2021年10月15日 (金)

<食卓ものがたり> みたらし団子

 今日は、「きのこの日」。
 東京都千代田区神田錦町に事務局を置く日本特用林産振興会が1995年(平成7年)に制定。
 日付は10月は「きのこ」の需要が高まる月で、その月の真ん中の15日が落ち着いて消費者にきのこのことをアピールしやすいと選ばれた。きのこに対する正しい知識を普及して、きのこの健康食品としての有用性をより多くの人に知ってもらうことが目的。
https://zatsuneta.com/archives/110153.html

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「オリラジ藤森と廃校キャンプ」。
https://happycamper.jp/
《昭和ふるさと村》
・ラウンジャーDL チェア/eno(イーノ):
 ハンモックブランド考案の新感覚チェア
・キューブカーボンテーブル/snowline:
 ランタンハンガー付きの頑丈かつ軽量なテーブル
・マルチフォールディングテーブル/mont-bell:
 天板の高さを3段階に変えられる万能テーブル
*たこ焼きパーティーをしよう
※たこ焼きに合う具材ランキングを作ろう
 ①ペットボトルに水 300cc、たこやき粉を入れる。
 ②卵を溶いて入れる。
 ③フタを閉めてシェイクしたら生地の完成。

 「浜ちゃんが!」は、「芸能人お取り寄せグルメ第2回チャンピオン大会」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/backnumber/
*勝俣州和
 ・ラーメン人生JET 鶏煮込みつけ麺 950円/1人前
*高橋克実
 ・とやま団子屋 醤油おこわ 550円/1食
 ・蛤料理 日の出 蛤鍋セット 9,504円/1kg
*すみれ
 ・越前蟹の坊 せいこ蟹グラタンセット 7,640円/5個入り
*山口もえ
 ・肉のたかさご 東京やき豚 4,320円/1本
 ・和牛王国ウエムラ 白老牛とろとろチーズ入りプレミアムハンバーグ 1,404円/1個
*パンサー尾形
 ・呼子萬坊 いかしゅうまい 1,296円/8個入
*小倉優子
 ・山垣畜産 やまがきコロッケ 670円/10個
・群馬県高崎市 中華そば こましょう 冷凍つけそば(塩) 1人前 850円
・秋田県秋田市 餃子の餃天 餃天の3色餃子 48個入/4,752円
  至福の白餃子:あきたこまちと国産小麦粉を混ぜた皮はもっちりとした食感が楽しめる
  情熱の赤餃子:独自ブレンドした数種類の唐辛子と素材の旨みが絶妙
  新緑のふき餃子:秋田ふきとほうれん草がほのかに香る体にも優しい餃子

 「とびっきり食堂」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0010tobikkiri/0004syokudo/
《リストランテ ヴェッキア ランテルナ》富士市水戸島
☆テイクアウト ネーロ 1,300円 ※イカスミのソース
☆テイクアウト オードブルセットA 7,560円 ※3~4人前、要予約
  特製オードブル:ムール貝のソテー、パルマ産生ハムとサラミ3種の盛合せ、ボローニャソーセージのグリル 燻製スカモルツァチーズのせ、カジキマグロのシチリア風オーブン焼き オレンジ風味
  貝殻パスタ(魚介のペスカトーラソース)
  リガトーニ(駿河牛のエミリア風ミートソース)
  石窯焼きピッツァ 生ハムとポルチーニ・ジャンボマッシュのピッツァ

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「静岡名物 缶詰レシピを考えよう」。
http://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
 ☆もつカレー 248円
 ☆チキンとタイカレー(グリーン) 117円 いなば
*缶詰ダービー
 ・ホワイトツナ国産にんにく 454円
 ・オイルサバディン 540円
 ・きんめ缶水煮 700円
 ・あいこちゃん小いか醤油煮 410円
 ・チキンとタイカレー(イエロー) 227円
 ・特撰まぐろオリーブ油漬 270円
 ・うなぎ蒲焼 1,080円
 ・静岡釜揚しらす
*缶詰リバージ
 ・やきとり 塩味 172円
 ・やきとり たれ味 172円

 先日の「ウドちゃんの旅してゴメン」は、「愛知県豊根村」。
https://www.nagoyatv.com/tabigome/trip/entry-28607.html
《林商店》金山寺味噌
・田舎きんざんじ 小袋 310円
・金山寺味噌フランク 小(10本) 500円
《ドイツパン ベッケライ・ミンデン》
・ミンデナーランド 600円
・カイザー 110円
  イチゴジャムを塗り、ハムをのせる。
《豊根フィッシュファーマーズ》
・チョウザメ
《道の駅 豊根グリーンポート宮嶋》
*《山のレストランふるさと》
・ザメ重 1,800円 ※数量限定

 「釜庄」より、楽天メール。「天使の海老」の案内♪
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/10002165/?scid=rm_192960
 「クラブツーリズム」より、メール。「<ウォーキング>『信長攻略 ~桶狭間の戦い 人生大逆転街道~ 木瓜道編 第1回 清州城~東枇杷島駅」♪
https://tour.club-t.com/tour/detail?p_from=870000&p_baitai=940&p_baitai_web=XX001&p_course_no2=F3835&waad=DnUANC9p&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=99_mail_crm_11259&utm_content=11259
こまてぃの徒然なるままに肉”ぷりんぷりん”の味噌ラーメン
https://komaty-trip.blog.jp/archives/1079556808.html
太宰府発 気まま撮り紅色の羽を持つきれいなトンボ
http://blog.livedoor.jp/taka20_19/archives/11921997.html
ジャジーな毎日小泉八雲と訪れた寺院@焼津市
http://groovy130.livedoor.blog/archives/11078780.html
めろんカフェ Melon Cafe3工程で作るパイナップルケーキ
http://meloncafe.blog.jp/archives/38827482.html

稲・稲穂の夢の意味とは?
 稲・稲穂の夢は成長を象徴しています。稲や稲穂の育ち方によって幸運度も変わります。稲の状態が良くないと運気も低下します。
 稲や稲穂が出てくる状況によって意味は吉凶に別れます。
https://yumeimi.com/%E7%A8%B2%E3%83%BB%E7%A8%B2%E7%A9%82/
海の夢が象徴するのは「あなたの心模様」
 夢の中の海は「夢を見た人の心模様」の象徴。夢に出てきた海の状態は、そのまま夢を見た人の精神状態や深層心理を表しています。
https://woman.mynavi.jp/article/190612-6/

 2021年10月14日の「北村 森のモノめぐり」は、「#痛快ヒット商品」。
「あなた」へ 狙い定め
 マーケティング用語の1つに「ペルソナ」があります。商品開発にあたって、狙うお客はこんな人だと具体的に仮想する手法です。年齢、暮らす街、家族の構成、趣味・・・といったふうに人物像(ペルソナ)を構築する、というもの。
 商品のターゲットを明確化するには、とても有効な作業ですね。ただ、個人的には、もっとシンプルな考え方でもいいかもと思っています。ごくごく簡潔に「どんな『あなた』を狙うか」を一言二言でえ表現できれば、商品の目的はより鮮明になる。私など、「商品づくりに携わる際にはまず、「あなた」を端的に見いだそうと動きます。「食のためなら長旅もいとわない『あなた』」という感じで・・・。
 こうして、狙う「あなた」を短い言葉で表せたら、思わぬヒットに結びつきもする。例えば最近出合った商品で言うと、サンコーの「後付けトイレバブル洗浄機」がまさにそう。
 まず、洋式トイレのへりに本体を固定します。あらかじめ充電し、付属のボトルに中性洗剤を水に溶かして入れておきます。トイレを使うときに本体のタッチセンサーに触れると、トイレの中に泡を出して、水面を覆います。こんな機能が備わるトイレを買おうとすると何万円もかかりますが、この商品は4,980円で済むのがミソです。先月下旬の発売直後にたちまち品切れとなり、今は予約を受け付けている状態だそう。
 なぜ売れた?これ、トイレをきれいに保つ以上の意味があります。それは「立ったまま排尿したい男性」「尿の飛び跳ねで周囲が汚れるのを我慢できない家族」、その双方の思いに応えている。泡のおかげで跳ねを防せぐからですね。「あなた」が実にわかりやすい、痛快ヒット商品であると思います。
(商品ジャーナリスト)

 仕事を終え、帰宅。
 「??2*」の車が一方通行でいきなり止まった!!???左に寄って止まってくれたら追い抜けるのに・・・。また、動き出したと思ったら、青信号で止まった???なんて車だ!!!

 テレビの「ヒルナンデス」で、みたらし団子に豚肉を巻いて焼いたものを紹介していた。ちょっと前の、「男子ごはん」で、国分太一氏が紹介していましたよね!!!美味しそうです。
https://www.ntv.co.jp/hirunan/
 ここで、2018年2月3日の朝刊「<食卓ものがたり> みたらし団子(京都市)」の引用♪
 たれを滴らせながら頬張ると、優しい甘辛さが口に広がる。かむと今度は香ばしさ。勝手に手が次の串に伸びる。
 みたらし団子は、京都市左京区の下鴨神社が発祥とされる。境内の御手洗(みたらし)池に浮いた水泡をかたどったなど、さまざまな言い伝えがあり、古くから神饌(しんせん)として供えられてきた。
 この辺りでは団子は1串5つ。1つ目と2つ目の間が少し空いている。5つの団子を五体に見立てて、全身の息災を願って食べられてきた。
 参道近くに店を構えるのが創業1922(大正11)年の「京菓子司 亀屋粟義(かめやあわよし) 加茂みたらし茶屋」。持ち帰りも店内で食べることもでき、多い日は1万本以上が求められる。「シンプルなだけに、ごまかしがきかないんです」。おかみの中村和子さん(75)は話す。この道40年や50年というベテランを含む職人5人が、雑味を取り除いた水で滋賀県産の米粉を練り、沖縄産の黒糖と市内で醸造されたしょうゆでたれを作る。
 甘辛いたれを絡めるのは、この店が始まりという。かつては生じょうゆをかけてあぶっていたのを、終戦直後、中村さんの義父で初代の故弥三郎さんが甘辛いたれを考案。以来70余年、同じ味が守られている。
 しかし、一口に守るといっても容易ではない。一昨年、長年使ってきたしょうゆの醸造元が廃業することになった。ありとあらゆるしょうゆを試し、皆でおなかがはちきれんばかりに食べ比べ、別の醸造元のしょうゆに行き着いた。「材料が少し違うと味は全く変わる。原料のありがたさを感じながら、この味をしっかり守っていきたい」と中村さんは言う。
 日々の暮らしに感謝し、息災を願って食べるみたらし団子。作り手もまた、変わらぬ味に仕上げられることに感謝する。ぷっくりと丸い団子が、人々の円満な暮らしの象徴に見えた。
(文・写真、丸山崇志)
◆歩く
 みたらし団子発祥の地とされる京都市の下鴨神社の御手洗池。京都三大祭りの一つ・葵祭(毎年5月15日)の禊(みそぎ)の儀や、土用の丑(うし)の日に足を浸して疫病や病封じを祈願する「足つけ神事」などの儀式が営まれる、神社の神事に欠かせない場所だ。
 池の水は湧き水で御手洗川へと流れ、境内にある原生林「糺(ただす)の森」を通って鴨川に注ぐ。多くの市民や観光客の癒やしの場となっている糺の森。池の水は、森と同時に、参拝に訪れた多くの人たちの心も潤している。
http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2018020302000005.html

 買い物に出掛ける。
 途中、「ローソン」に寄り、「TOTO BIG」を買う。「Loppi」の画面がちょっと変わったみたいで、売っている所にたどり着けなかった。「TOTO BIGの予約・販売」というメニューはあるのだが、予約はしていない・・・??結局、店員さんを呼んで、「予約・販売」というところから買えるということが分かった!!!まったく、紛らわしい表示だ!!!

 「WAON」に2,000円チャージし、「スポーツオーソリティ」を覘く。「メスティン」は、メーカー品なので高い!!「ほりにし」を売っていた!今度、買おうかな!!!
 「エディオン」に行ってみた、「ホットサンドメーカー」が1,000円台であった!
 食品売り場に行き、「納豆」48円、「明治ブルガリアヨーグルト」」138円、「TVおさかなソーセージ」30%引きで124円、それに割引きで289円の「岩田屋ホルモンタレつき」を買う。
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TOPVALU おさかなソーセージ

70g×4本束
 DHA 270mg入り
 EPA 90mg入り
※1本(70g)当たり

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 ホームセンターに行き「メスティン」を探す。2合用が980円。焚き火台をセットで買うと安くなっていた。ちょっと小さい気もするが「メスティン」のみを買う。
 「カインズアプリ」を登録すると10/13~11/8にポイントが3倍になるというチラシをくれた。さらに「カインズカード・アプリ会員様限定 ポイントプレゼント」が10/13~25まであるようだ。
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ALUMINIUM COOKER MESS TIN メスティン

 2合用
キャンプ飯をつくろう
 高い熱伝導率で熱が全体に回りご飯が美味しく炊ける
TAKAGI
 計量で持ち運びに便利
 ・縦約165mm×横約95mm×高さ約63m、柄約126mm、底の厚さ1mm
※固形燃料ひとつでご飯が炊ける(1合の場合)
 ご飯料理はもちろんパスタなどの麺類も調理可能
 小物入れにも便利
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※使用前の準備

 最初に使用するときは柔らかいスポンジなどに食器用洗剤をつけて十分にお湯で洗い、乾いた布などで水分を拭き取ってから使用してください。
 お米のとぎ汁を本製品に8割くらいまで入れて15~30分煮立たせてください(シーズニング)。これをすることで焦げ付きにくくなります。
※お手入れ・保管について
 使用後は、食器用洗剤をつけて柔らかいスポンジで洗い、水分を拭き取って下さい。
 焦げ付きなどを落とす場合は、熱湯に浸して焦げ付きを柔らかくしてから取り除いてください。
 つけ置き洗いはしないでください。さびの原因となります。
 料理を保存しないでください。さびの原因となりますので料理は他の容器に移して保管してください。
 食器洗い乾燥機では使用しないでください。
株式会社 髙儀
TEL 0258-66-1233
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【ご飯の炊き方(1合の場合)】

*ご飯を炊く前に
 米を研ぎ、米の量に応じた水を入れて30分以上吸水させてください。しっかり吸水させることでふっくらしたご飯が炊き上がります。
 米1合=約150g。米1合に対して水の量は約180~200mlが目安です。
*コンパクトストーブを使う場合
 ①コンパクトストーブに固形燃料1個(25g)をセットし、フタをした本製品を置いてから固形燃料に着火してください。
 ②そのまま火が消えるまで放置してください。10分くらい経つと吹きこぼれる場合がありますが、フタを開けないでください。
 ③布などにくるみ、15分ほど蒸らして完成です。
*シングルバーナーを使う場合
 ①シングルバーナーにフタをした本製品を置いてから着火して強火にしてください。
 ②湯気が立ったり、吹きこぼれが始まったら弱火にして10分くらい火にかけください。(吹きこぼれてもフタは開けない!!!)
 ③パチパチと音がしてきたら、火から下ろし、軍手や皮手袋を使用し、フタをしっかり押さえながらひっくり返してください。
 ④布などにくるみ、15分ほど蒸らして完成です。
*アルコールバーナーを使う場合
 ①アルコールバーナーにアルコールを入れ、五徳にフタをした本製品を置いてからアルコールに着火してください。
 ②10分くらい経つと吹きこぼれる場合がありますが、フタを開けないでください。
 ③パチパチと音がしてきたら、火から下ろし、軍手や皮手袋を着用し、フタをしっかり押さえながらひっくり返してください。
 ④布などにくるみ、15分ほど蒸らして完成です。

 「ベイシア」に行く。「きゅうり」4本108円、「背黒いわし」213円、「若鶏チキンステーキ」半額で156円、それに売り出しの「三元豚のロースカツ」216円を買う。
 「ロースカツ」は、まだ温かい。

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 キュウリを「ぬか漬け」にしましょう!
群馬県産きゅうり

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 夕方は、「三元豚のロースカツ」で一杯♪キャベツのせん切りを添えました!
1枚当たり 612kal
原材料名:ロースとんかつ(豚肉、衣(パン粉、でん粉)、水あめ、粉末状大豆たん白、乾燥卵白、食塩)、揚げ油(菜種油)/糊料(加工デンプン、増粘多糖類)、リン酸塩(Na)

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 デザートは頂いたお菓子♪
Madeleine オレンジ
 ORIGINAL RECIPES INSPIRED BY THE EUROPEAN RADITION.
GINZA Cozy Corner
 オレンジマドレーヌ
1個当たり 92kcal
製造者 (株)銀座ゴージーコーナー
東京都中央区銀座1-8-1
製造所 埼玉県鶴ヶ島市大字高倉1149-2
TTE B 0016078

本日のカウント
本日の歩数:7,152歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:53.7kg、15.3
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:254,613(61)

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2021年7月 7日 (水)

七夕の献立

 今日は、7月7日、「七夕」。
 『ふれ愛交差点』2021年7月号より「七夕の献立」。
 七夕にぴったりのそうめん。そうめんだけでは、たんぱく質やビタミン・ミネラルが不足しがちなので、肉や野菜を使ったおかずを組み合わせてそれらを補いましょう。豚肉に多いビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあるので、夏の疲労回復に役立ちます。
【カラフルそうめん】(435kcal)
天の川に見立てて盛りつけて
『材料』(2人分)
・そうめん(乾麺)・・・200g
・ハム・・・3枚
・パプリカ(赤・黄・オレンジ)・・・各1/3個
・オクラ・・・2本
・しょうが(すりおろし)・・・1かけ分
・青じそ(せん切り)・・・4枚分
・麺つゆ(3倍濃縮)、水・・・各適量
『作り方』
①ハム、パプリカはそれぞれ大小の星の抜き型で抜く。オクラは塩ゆでし、幅5mmに切る。
②鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表示通りにゆで、冷水で洗い、水気をきる。
③そうめんを川の流れに見立てて揃えて器に盛り、1を飾る。しょうが、青じそを添え、麺つゆと水を混ぜて添える。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/60c074733ae0086d09014b3e
【豚肉となすのみそ炒め】(348kcal)
コクのある味付けで献立に変化がつきます
『材料』(2人分)
・豚肉(こま切れ)・・・150g
・なす・・・2本
・しょうが(せん切り)・・・1/2かけ分
・A
 みそ・・・大さじ2
 酒、砂糖・・・各大さじ1
 しょうゆ・・・小さじ1
・サラダ油・・・大さじ2
『作り方』
①豚肉は長さ4cmに切る。なすは四つ割りにし、長さを半分に切る。Aは混ぜる。
②フライパンに油を中火で熱し、なすを油が回るまで炒めて取り出す。しょうがを入れて、香りが立ったら豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったらなすを戻し入れ、Aを加えてからめる。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/60c074733ae0086d09014b3f
【トマトとわかめの甘酢漬け】(26kcal)
さわやかな酸味でさっぱりと
『材料』(2人分)
・ミニトマト(好みの色)・・・14個
・カットわかめ(乾燥)・・・2g
・A
 酢・・・大さじ2
 砂糖、水・・・各大さじ1
 塩・・・少々
『作り方』
①ミニトマトは皮を竹串でところどころ刺す。わかめは水に5分ほどつけて戻し、水気をきる。
②耐熱のボウルにAを混ぜてトマトを加え、ラップをふんわりとかけて電子レンジで1分加熱する。そのまま冷まし(時間外)、わかめを加えて混ぜる。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/60c074733ae0086d09014b40

 昨日のテレビ「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/
「千葉 勝浦市」モチガツオ
※揺れを抑えて撮影ができるジンバル
※血抜き:
 釣った魚の地を抜くことで鮮度を維持できる。
《日本料理 藤治郎》久我 耀一
※モチガツオ→包丁に身がくっつく。
・モチガツオの刺身
・血合いのユッケ
・勝浦の地酒 腰古井

 「うまいの!極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20210706/
《空ノウエ》
名古屋市中区金山一丁目6-7 金山岩瀬ビル2F
 TEL 052-228-6160
・蟹とホタテのシュウマイ
  ズッキーニで皮。カニ、ホタテ、豚ミンチ

 先日のテレビ、「ぐっさん家」は、#804「ぐっさん!大好きなスパイスカレーをイチから造るのだ!巻」。2020年8/1の放送分。
https://www.tokai-tv.com/gussan_old/jikai/200801.html
「ご家庭で本格スパイスカレーレシピ」《カリーみよし》三好真太郎
《ザファウル ハラル フード ストア》熱田区
TEL 0520889-6843
※ハラルフード:
 イスラム教の法で食べる事が許された食べ物
・アルブジャ 200円
・ココナッツミルク 180円
【鶏国とトマトのスパイスカレー】
『材料』(4人分)
<ホールスパイス>
・クミン・・・小さじ3
・カルダモン・・・小さじ1
・コリアンダー・・・小さじ4
・クローブ・・・小さじ1
・チリホール・・・2本
・ベイリーフ・・・4枚
<パウダースパイス>
・クミン・・・小さじ1
・ターメリック・・・小さじ1
・ブラックペッパー・・・小さじ1/2
・コリアンダー・・・小さじ2
『作り方』
①スパイスを軽量。カルダモンはすり棒でつぶして種を出しておく。
②タマネギ(1.5玉)、にんにく(2片)、しょうが(2片)をみじん切りにする。
③フライパンに油(小さじ2)を温める。
④ベイリーフ 4枚を炒める。
⑤ホーススパイスをクローブ→コリンダー→クミン→カルダモン→チリホールの順に投入。中火で2~3分炒める。
⑥にんにく、しょうがを加え、さらに中火で2~3分炒める。
⑦玉ねぎを入れ、飴色になるまで中火で炒める。
⑧鶏肉を一口大に切って入れ炒める。(焼き目がつくまで中火~強火)
⑨ホールトマト(1缶)、水(400cc)、塩(小さじ2~3)を加えて、15分煮込む。煮込み終わったらベイリーフを取り出す。
⑩パウダースパイス(クミン、コリアンダー、ターメリック、ブラックペッパー)を入れて混ぜ、すぐ火を消す。

 「シェフは名探偵」は、第4話。
https://www.tv-tokyo.co.jp/shefutan/story/04.html
・スープ・オ・ピストゥ
・ラタ・トゥイユ
・マカロン

 「JAF」より、メール。
 オリンピック中、首都高で大規模交通規制。入口閉鎖、通行制限などに注意
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M2286&c=204669&d=7602
 オリパラ期間中の交通規制に注意【後編】、日本武道館・東京国際フォーラム・国技館
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M2287&c=204669&d=7602
 車内置き去りに注意!真夏はわずか10分でも命の危険
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M2288&c=204669&d=7602
 「Yahoo」より、メール。「訳ありグルメ」の案内♪
https://shopping.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%AD%28%22%E3%82%8F%E3%81%91%E3%81%82%E3%82%8A%22+%22%E3%83%AF%E3%82%B1%E3%81%82%E3%82%8A%22+%22%E8%A8%B3%E3%81%82%E3%82%8A%22+%22%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%22+%22outlet%22%29&n=50&ei=UTF-8&tab_ex=commerce&uIv=on&cid=1000&X=4&view=grid&seller=0&used=0&ync_pid=body1&sc_e=mshp_nc_sale_0_pc_NC00048423_body1_00
 「楽天トラベル」より、メール。「夏のセール プランが満載」♪
https://event.travel.rakuten.co.jp/special/thesale/?scid=mi_trv_pcmail_ts_20210706_topbnr

 2021年7月7日 15時7分配信の「ワクチンの効果「少し弱まってきている」尾身会長」というニュース。
テレ朝news
 ワクチンの効果が「少し弱まってきている」と述べました。
 政府分科会・尾身会長:「全く効かないということはなくて、このワクチンは基本的にはよく効くワクチンだと思いますけど、少し効きが弱まっているということもあるので」
 議論となったのは、新型コロナの変異ウイルス「デルタ型」が拡大してからワクチンの感染防止効果が低下しているというイスラエル保健省の調査結果です。
 これについて政府の新型コロナ分科会の尾身会長は「デルタ型の感染力が従来に比べて強いことはほぼ間違いない」と述べ、マスクの着用や換気などの感染対策が今まで以上に必要だと強調しました。
https://news.livedoor.com/article/detail/20491398/

 2021年7月6日の朝刊の、「この人」は「フォークジャンボリー仕掛け人 中津川の会場跡に記念碑建立 安保 洋勝(あぼう ひろかつ)さん(83)」。
 「血につながるうた、言葉につながるうた、心につながるうた」。そんなうたい文句とともに「全日本フォークジャンボリー(通称・中津川フォークジャンボリー)」は50年前、3度開かれた。今や伝説の国内初の野外音楽フェス。その仕掛け人の1人だった。
 岐阜県中津川市や周辺で働きつつ文化活動をする若い世代が1969~71年、原野にステージを手作りした。「僕は当時バス運転手。音楽祭でにぎわいを生んで、過疎を何とかするつもりだった」
 東西から招いた同世代のフォーク歌手が熱演し大評判に。だが最後は純粋さだけでは制御不能なほど客が集まり、苦くも閉幕した。
 その後メンバーらは志を新たに、足元の暮らしを重視する「フィールドフォーク運動」を展開した。「僕は私立椛の湖(はなのこ)農業小学校」と名付け、仲間と会場跡の近くで子どもに農業を23年間教えた」
 6月、「全日本フォークジャンボリー開催の地」の碑を会場跡に皆で建てた。碑の裏面には「望遠楽観」の文字。遠くを見ながら悠々と歩くーの意の合言葉だ。「あぼ兄(にい)」と皆から慕われる安保さんは出席した50人に呼び掛けた。「また会おう」
(三田村泰和)

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 今日の仕事・・・。
 忙しくて、自転車操業・・・綱渡り状態・・・↓

 仕事を終え帰宅途中、買い物に寄る。
 売り出しの「ポテトチップス」63円、「ひとつ星寿司」170円、「やわらか いか唐揚げ」100g170円、それに「皮付きピーナッツ」360g321円を買う。5%引き券を出したら、デリカも5%引きにしてくれたぞ!!!この間は、何だったんだ!!!???
 また、「10%割引券」をくれた。乱発だね!

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#農家メシ #家庭菜園 #佐鳴湖農法 #無農薬有機栽培 #ダーチャ佐野 #神久呂けんこう農園

 「丹波の黒豆」の芽生えない所に、追加で蒔きました。カラスにやられないように、百均で買った園芸用テスグを張りました。テグスって、釣り糸じゃないのか???
Craft Cord
 手芸用 テグス10号
太さ:約0.5mm
長さ:約30m
 クラフト用コード テグス 10号
品番:000-744
品名:テスグ 10号(0.5mm) 約30m
材質:ナイロン
(株)ブレイズ
三重県度会郡玉城町岩出520-1
TEL 0596-58-1115
http://www.blaze-japan.co.jp

 草取りをしましょう!セイダカアワダチソウは、取れた感じ・・・。でも小さな草が残っている!!!
 土地って、人間の皮膚と同じなんですよね。皮膚は皮が剥けると修復しようとする。土地も草などの生えているものがなかったら、草が生える。それから小木が生え、大木になる。だから、作物などを生やしておくと草が生えないのではないか!?「緑肥」を蒔いて生やしてけばいいだろか!!!???
 草を取っていたら長靴に砂が入る!!!安い長靴だからね。高い長靴は、上が縛れるようになっているね。何故だろうと思っていたけど、上から砂などが入るのを防ぐためなんだろうね。

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 夕方は、今日、100g170円買った「やわらかイカあら揚げ」で一杯♪千切りキャベツを添えましょう。
 安い訳だ!!!足ばかりじゃないか・・・↓↓↓
広告の品
 いか唐揚げ/増粘剤(グァー)、乳化剤、pH調整剤、調味料(アミノ酸)、唐辛子色素
加工者 杏林堂 伊佐地店 惣菜部 (株)心夢
静岡県浜松市西区伊左地町480-1
TEL 053-486-2626

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 それから「ひとつ星巻寿司」♪
広告の品 オープン価格
 調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、赤106、黄4、アナトー)、グリシン、乳酸Ca、酸味料、環状オリゴ糖、増粘剤(キサンタン)、V,B1、pH調整剤、加工澱粉
加工者 杏林堂 伊佐地店 惣菜部 (株)心夢
静岡県浜松市西区伊左地町480-1
TEL 053-486-2626

本日のカウント
本日の歩数:4,552歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:55.5g、15.8%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:245,381(81)

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2020年12月25日 (金)

「お手軽カフェごはん」簡単フレンチ

 今日は、クリスマス!
Official NORAD Santa Tracker(サンタさん追跡プログラム)
https://www.noradsanta.org/

Merry Xmas Everybody(Slade)

 Are you hanging up a stocking on your wall
 It's the time that every santa has a ball
 Does he ride a red-nose reindeer
 Does a ton-up on his sleigh
 Do the fairies keep him sober for a day?

 So here it is Merry Christmas
 Everybody's having fun
 Look to the future now
 It's only just begun

 Are you waiting for the family to arrive
 Are you sure you've got the room to spare inside
 Does your granny always tell you
 That the old songs are the best
 Then she's up and rock 'n' rolling with the rest

 So here it is Merry Christmas
 Everybody's having fun
 Look to the future now
 It's only just begun

 What did your daddy do
 When he saw your momma kissing Santa
 Aaah ah aaah aahh

 Aaah ah aaah aahh

 Are you hanging up a stocking on your wall
 Are you hoping that the snow will start to fall
 Do you ride on down the hillside
 On a buggy you have made
 When you land upon your head
 And you've been 'Slade'

 So here it is merry christmas
 Everybody's having fun
 Look to the future now
 It's only just begun
 So here it is merry christmas
 Everybody's having fun
 Look to the future now
 It's only just begun

(Words and Idioms)
 have a ball=大いに楽しむ
 ton-up=スピード狂の
 sleigh=そり
 sober=しらふの
 granny=おばあちゃん
 slade=小さい谷 真ん中にある平坦な地
http://neverendingmusic.blog.jp/archives/14423371.html

 昨日のテレビ「”イマジン”は生きている ジョンとヨーコからのメッセージ」。
https://www.nhk.jp/p/ts/5P6LP3M51V/
・2020年12月8日 セントラルパーク
・「ダブルファンタジー展」東京
  ベトナム戦争、人種差別
 ギブソン J-160E アコースティックギター
 Love and peace
♪The Ballad Of John And Yoko
 ベッド・オン
 平和を我等に(ギブ・ピース・ア・チャンス)
・1969年11月 ワシントンD.C
♪She Loves You
♪I Feel Fine
♪Ticket To Ride
 大英帝国勲章(MBE)
♪Hepk
 「天井の絵」
 YES is the answer
・1966年11月 ヨーコの個展
 1933年東京生まれ
 27歳 前衛芸術 「白いチェス」
♪Mind Games
♪Revolution
・1970年 ビートルズ解散
 ジョンのスケッチブック
・アルバム「ジョンの魂」シブい、俳句の影響
♪Love
・IMAGINE
 イギリス ティッテンハースト
 1971年春
 「Nobody Told Me」
・ベストアルバム「ギミ・サム・トゥルース」(ユニバーサル ミュージック)
「イマジン」
♪Imagine
 詩集「グレープフルーツ(Grapefruit)」ヨーコ
 CLOUD PIECE 1963年spring
・2001年 アメリカ同時多発テロ
・2015年 フランス同時多発テロ
  マドンナ
・2012年 ロンドンオリンピック
・POWER to the PEOPLE
♪New York City
 1971年9月ニューヨークに移り住んだ
 ジェリー・ルービン
 ジョン・シンクレア(反戦活動家)
♪John Sinclair
 FBI JOHN WINSTION LENNON SECURITY MATTTER - NEW LEFT
 新左翼、危険人物
♪Power To The People
 1974年8月 ニクソン辞任(ウォーターゲート事件)
 1976年7月 グリーンカード(アメリカ永住権)
♪Beautiful Boy 1975年10月9日
 息子 ショーン・タロー・オノ・レノン
♪Watching The Wheels
・1980年11月 アルバム「ダブル・ファンタジー」
♪Starting Over
・1980円12月8日 ダコタハウス
 午前1時 アニー・リーボヴィッツ:写真家(Rolling Stone表紙)
 午後2時
 午後5時 サイン
 午後10時
 午後10時50分 有名になりたくてジョンを殺した
♪Make Kove Not War

 先日の「KinKi Kidsのブンブブーン!」は、「最高の焚き火がしたい」。
https://www.fujitv.co.jp/bunbuboon/past201107.html
・F1スタートラインに設置されたマイク 100万円
 その場にいるかのような臨場感のある音が録れる。
・Sony α7S Ⅲ
 暗いところまで鮮明に捕れる
・Panasonic ミラーレス一眼カメラ LUMIX DC-GH55
 美しいスローモーションンが撮れる
<森永エンゼルデザート>神奈川県大和市
・チョコモナカジャンボ
<ハートランド朝霧>静岡
・タープを設営:マンタフライ張り
・焼きチーズ
<火とアウトドアの専門 iLbf(イルビフ)>埼玉県三郷市
 常に6~7種類揃えている薪は、香りや燃え方、最適な用途が違う。
 薪の違いを確かめながら焚き火をするとさらに楽しめる。
 音で楽しむ薪は椚(くぬぎ):
 椚は乾燥段階で中に出来る空気の層が大きいため、燃やすとパチパチと鳴る。
※燃えやすい杉など針葉樹を細かく割って着火。徐々に太い薪を入れる。椚を投入。

 「サッポロ」より、メール。「グランポレール 甲州」に合う、【白菜と柿の中華風サラダ】
『材料』( 4人分 )
・白菜・・・1/4個
・柿・・・1個
・A
 酢・・・大1
 醤油・・・大1
 砂糖・・・大1
 ごま油・・・大2
 赤唐辛子(輪切り)・・・小1~
 塩、胡椒・・・各少々
・香菜(みじん切り)・・・適量
①白菜は1㎝角に切り、塩を少々もみ込みます。柿は皮をむき、8㎜の拍子切りにします。
②白菜の水気を絞り、柿とAを合わせたものを加えてよく和えます。
③②に香菜を加え、さっくりと混ぜて器に盛り付けます。
http://m.sapporobeer.jp/c/abegabsdjA2ck7bG
グランポレール 甲斐ノワール」に合う、【紅茶の塩スノーボール】
『材料』(16個分)
・A
 ホットケーキミックス・・・150g
 紅茶(ティーバッグ)・・・2個
 塩・・・小1/4
 胡椒・・・少々
 サラダ油・・・大3
・粉糖・・・適量
①ビニール袋にAの材料をすべて入れて、ひとまとまりになるまでよく混ぜます。
②①を16等分にし、手で丸く成型してオーブンシートに並べます。
③500Wのレンジで40秒前後、反対にしてさらに500Wで40秒かけます。
④③の粗熱がとれたら粉糖をまぶします。
※レンジにかけた後、加熱が足りない場合は10秒ずつ増やしてください。
http://m.sapporobeer.jp/c/abegabsdjA2ck7bH
【ふわとろ鍋】
あっと驚く月見鍋。
 すりおろした長いもとメレンゲを混ぜて鍋に入れて、食卓でふたを開ければ、真っ白でふわふわな仕上がりに!食感がなめらかで口当たりがよく、スープや具材がよくからむ絶品鍋です。今年の鍋レパートリーにぜひ加えましょう。
『材料』(2~3人分)
・豚バラ薄切り肉・・・200g
・絹ごし豆腐・・・1丁
・白菜・・・500g
・しめじ(大)・・・1袋
・水菜・・・1株
・長いも・・・150g
・卵・・・1個
・A
 水・・・1リットル
 昆布・・・適量
 酒・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ2
・B
 しょうゆ・・・大さじ1
 酒・・・大さじ1/2
『作り方』
①豆腐は食べやすい大きさに切る。白菜は幅3~4センチのそぎ切りにする。しめじは小房に分ける。水菜は長さ5センチに切る。豚肉は食べやすい長さに切る。卵は卵白と卵黄に分けておく。
②鍋にAを煮立てて豚肉、豆腐、白菜、しめじを入れ、ふたをして弱めの中火で15分ほど煮る。Bを加えて味をつける。
③長いもの皮をむいてすりおろす。卵白を泡立て(持ち上げると軽く角ができるくらいまで)、長いもとさっくり混ぜ合わせる。
④鍋の具材に火が通ったら3を流し入れてふたをし、1分ほど煮て火を止め、そのまま余熱で1分ほどおく。水菜を入れ、卵黄をのせてでき上がり。
※POINT
  しめはやっぱり雑炊! 残ったスープにご飯を入れて好みの加減に煮ます。卵を加えたり、ゆずこしょう、ぽん酢しょうゆなどで味を変えて楽しんでもOK!
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001607/?utm_source=official-mail&utm_campaign=20OMM&utm_medium=email
【骨つき鶏もも肉の赤ワイン煮】
簡単なのにごちそう感!
 骨つきのもも肉を使うと、見た目もおいしさもワンランクアップ! おもてなしにぴったりの一品になります。余分な脂を取りながら鶏肉の皮を焼くと、皮の食感がよくなり、香ばしく仕上がります。クリーミーなじゃがいものピュレを添えて召し上がれ!
『材料』(2人分)
・骨つき鶏もも肉・・・2本(約500g)
・塩・・・適宜
・オリーブ油・・・大さじ1
・にんにく(皮つきのまま)・・・3かけ
・A
 赤ワイン・・・1/2カップ
 水・・・1/2カップ
 ローリエ・・・1枚
 ケチャップ・・・小さじ1
・付け合わせ
 クレソン・・・適量
・じゃがいものピュレ
 じゃがいも・・・1個
 バター・・・10g
 牛乳・・・1/2カップ
 塩・・・適量
『作り方』
①鶏肉は関節のところに包丁の刃を入れ、2つに切り離す。全体に塩小さじ1/2をもみ込む。
②フライパンにオリーブ油を中火で熱し、鶏肉の皮を下にして並べる。にんにくも皮つきのまま加えて一緒に焼く。8分ほどしたら上下を返し、さらに3分ほど焼く。途中脂が出てきたらペーパータオルで吸い取る。
③Aを加えて混ぜ、ふたをして弱めの中火で10分ほど煮て鶏肉を取り出す。
④にんにくをざるに取り、ゴムベラでつぶしながらこしてフライパンに戻し入れる。再び中火にかけ、混ぜながらとろみがつくまで煮詰め、味をみて塩少々を加えてソースを作る。皿にソースを敷いて鶏肉をのせ、クレソン、じゃがいものピュレ(作り方はPOINT参照)を添える。
※POINT
 じゃがいものピュレの作り方:①じゃがいもは洗って皮つきのままラップで包み、電子レンジ(600W)で3分加熱する。耐熱のボウルにざるを重ね、じゃがいもを入れてゴムべらでつぶして裏ごしする。ざるに残った皮は取り除く。②バターを加えて混ぜ、全体になじんだら牛乳を加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。ラップをかけて電子レンジで2分加熱する。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001714/?utm_source=official-mail&utm_campaign=20OMM&utm_medium=email
【ナッツ入りキャラメル田作り】
くるみの食感もよく、おつまみにぴったり
 ごまめとナッツを組みわせたお洒落な田作りです。砂糖を焦がすキャラメリゼの手法で作ると、香ばしくキレイなあめ色に仕上がります。砂糖が泡立ってくるとあっという間に焦げるので、目を離さずに調味料を加えましょう。
『材料』(2人分)
・ごまめ(味付きでないもの)・・・50g
・くるみ(無塩)・・・30g
・砂糖・・・大さじ3
・A
 酒・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1
 水・・・大さじ1
 しょうゆ・・・大さじ1/2
 塩・・・ひとつまみ
『作り方』
①フライパンにごまめとくるみを入れて中火にかけ、時々混ぜながら4~5分炒る(焦がしすぎないように)。ざるに上げ、細かいかけらを取り除く。Aを混ぜておく。
②1のフライパンをペーパータオルで拭き、砂糖を入れて広げ、中火にかける。砂糖の周りが焦げ始めたら、フライパンを揺すりながら混ぜる。あめ色になって泡立ってきたら火を止め、すぐにAを入れて木べらで混ぜ合わせる。
③フライパンに1を入れて全体にからめる。バットにオーブン用シートを敷き、田作りを広げて冷ます。
※POINT
 子供も喜ぶココナッツ風味の田作りもご紹介します。作り方:メイプルシロップ(大さじ3)、しょうゆ(大さじ1/2)をフライパンに入れて中火にかけ、とろみがつくまで混ぜながら煮詰める。そこに炒ったごまめ、くるみを入れてからめ、少し冷めてきたらココナッツファイン(大さじ4~5)をまぶし、広げて冷ませば完成!
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001750/?utm_source=official-mail&utm_campaign=20OMM&utm_medium=email
【鶏肉と小松菜のお雑煮】
手軽に作れるお雑煮レシピ
 餅の形や調理法、具材や汁の味つけなど、お雑煮は地域や家庭によって様々ですが、今回は、しょうゆ仕立ての汁に、小松菜と焼いた角餅を入れる関東風です。電子レンジを使った手軽なだしの取り方もご紹介します。ぜひお試しください。
『材料』(2人分)
・切り餅・・・4個
・鶏むね肉・・・1/4枚
・大根・・・50g
・にんじん・・・30g
・小松菜・・・1株
・だし汁
 水・・・2カップ
 昆布・・・5センチ四方
 削り節・・・1パック(3.5g)
 しょうゆ・・・大さじ1
『作り方』
①鶏肉は皮を除いて2センチ角に切る。大根、にんじんは皮をむいてそれぞれ幅5ミリの半月切りにする。小松菜は熱湯でサッとゆでてざるにあげ、長さ4センチに切る。
②耐熱のボウルにだし汁の材料を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱。ざるでこして鍋に入れる。
③2の鍋を中火にかけ、鶏肉、大根、にんじんを入れる。煮立ってきたらアクを取り、しょうゆを加える。野菜に火が通ったら火を止める。餅を焼いて椀に入れ、煮た具材と小松菜を綺麗に盛りつけて、最後に汁を注ぐ。
※POINT
 雑煮を、甘いくるみだれにつけて食べるのもおすすめです。ひと工夫で2つの味が楽しめます。くるみ雑煮 材料(2人分)と作り方:くるみ(40g)は弱火で炒って薄皮を取り除き、すり鉢(またはフードプロセッサー)ですりつぶす。砂糖(大さじ2)を加えてさらにすり、雑煮の煮汁(大さじ2)を加えて溶いたら出来上がり。雑煮に添えて、具や餅をつけて食べましょう!
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001612/?utm_source=official-mail&utm_campaign=20OMM&utm_medium=email
おいしい楽しい鍋レシピ
https://y.sapporobeer.jp/?utm_source=official-mail&utm_campaign=201217YMG&utm_medium=email&utm_content=txttxt
 「アサヒ」より、メール。
【あさりと白菜のショウガバター煮】(114kcal)
白菜とあさりの旨味が効いた、ほっこりとしたやさしい味わいです。
 サラサラと軽い口当たりのクリームに、あさりの旨味がおいしい一品。よく冷えた辛口の白ワインやハイボールなどすっきりとした味わいのお酒とよく合います。ノドごしのよい辛口のビールに合わせてもおいしいです。
『材料』(4人分)
・あさり・・・200g
・白菜・・・小1/4個(350~400g)
・ショウガ・・・1と1/2片
・薄力粉・・・大さじ1と1/2
・オリーブオイル・・・大さじ1
・塩・・・少々
・牛乳・・・100cc
・みりん・・・大さじ2
・A
 塩・・・少々
 コショウ・・・少々
 バター・・・10g
 しょうゆ・・・小さじ1/2
『作り方』
①あさりは砂出しをしておく。白菜の芯の部分は1cm幅に縦に細切りし、葉は2cm幅に食べやすく切り、別々にしておく。ショウガはみじん切りにする。
②白菜の芯の部分に薄力粉をまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンで炒める。
③2のフライパンに途中ショウガを加え、白菜がしんなりとしてきたら塩と牛乳、白菜の葉を加えてふたをし、弱~中火で3分ほど蒸し煮にする。
④フライパンのふたをあけてざっと混ぜ合わせ、あさりをのせてみりんをまわしかけ、再度ふたをして中火で蒸す。
⑤あさりの口が開いたら、ふたをあけてざっくり混ぜ、Aを加えて味を調える。
※ここがポイント!
 材料はあらかじめ食べやすい大きさに切っておく。白菜の芯の部分には、とろみ付けに薄力粉をまぶす。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001842
【湯豆腐でカンパイ】
『材料』
 豆腐、無調整豆乳、濃縮タイプのめんつゆ(お好みで小ネギ、柚子コショウ、七味唐辛子、すりゴマ、ゴマ油など)
『レシピ』
 耐熱性の小さい器に、濃縮タイプのめんつゆをお水ではなく無調整豆乳で割り、豆腐をスプーンですくい入れ、電子レンジで温める。※めんつゆの濃さはお好みで調整してください。仕上げにお好みで、小ネギ、柚子コショウ、七味唐辛子、すりゴマなどの薬味を加える。
※お使いの電子レンジの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/agecheck/permission.html?href=https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-124/
【コンビーフとピクルスのパテ~簡単3stepおつまみ~】(306kcal)
濃厚なコンビーフに、ピクルスの酸味でメリハリをつけた奥深い味わい☆
 コンビーフとクリームチーズを混ぜ合わせたクリーミーコンビーフに、ピクルスの酸味で味にメリハリをつけた簡単パテに、中口の白ワインやロゼワインがよく合います♪黒コショウで辛さもプラスして、ビールに合わせても◎
『材料』(2人分)
・クリームチーズ・・・80g
・ピクルス・・・40g
・コンビーフ・・・80g
・塩・・・少々
・粗びき黒コショウ・・・適量
・バゲット(クラッカーなど)・・・適量
『作り方』
①クリームチーズは室温に戻して柔らかくする。ピクルスは粗く刻む。
※クリームチーズを室温に戻して柔らかくしておけば混ぜやすくなる。
②ボウルにコンビーフを入れてほぐし、1、塩を混ぜ合わせる。
③2を器に盛り、粗びき黒コショウをふる。バゲットなどにのせて頂く。
※冷蔵庫で少し冷やしてもおいしい。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002609
年末年始のごちそうレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/nenmatsu/
あつあつお鍋レシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/nabe/
家飲み限定!居酒屋風おつまみレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/izakaya/
 「大忘年会2020
https://livedoorblogstyle.jp/archives/8586962.html

 2020年12月10日の「この人」は、「米こうじ 伝統製法にこだわり 島光 毅さん(41)」。
 福井県若狭町で米農家をしながら、みそや甘酒の材料「米こうじ」を造っている。今では珍しい木製容器の麹蓋を取り入れており、「手作りの楽しさを残したい」と昔ながらの手法にこだわる。
 岐阜県出身。東京で外国為替関係の企業に勤めていたが、多忙で「買って食べるだけの生活」。31歳で退職し、元々興味があった稲作の世界を目指した。米は食の基本。やりたいようにできるのが魅力。都内のフェアで出合った福井の農業施設などでの研修を経て、6年前に同町で独立した。
 「米を使っていろんなものを作りたい」。米こうじ造りを本格的に始めたのは米農家になった頃。製法を習得し、今年6月に自宅内に専用加工場を整備した。
 麹蓋を取り入れたからは、こうじ菌が米全体に行き渡るようになり、品質や香りが向上。若狭地方の冬の料理「サバのなれずし」などの味も引き立て、地元の水産加工業者からの発注も受けるようになった。「食材はしっかりしている方が良い」と自身になった。
 個人向けの直売もしている。「食べ物は生活の原点。顔が見える関係であれば、食材への信頼にもつながる」
(栗田啓右)

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 今朝の朝食の「納豆」は「おかめ仕立て」。やっぱり、有名メーカーのものは粘りがいいね!
おかめ納豆
 おいしいからこの笑顔
 瀬戸内産いりこ入り まろみだし付
たれ・からし付 小粒45g×3
1パック50.6g当たり 97kcal
販売者 タカノフーズ株式会社
茨城県小美玉市野田1542
TEL 0120-030710
http://www.takanofoods.cco.jp

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 茶飴を舐めましょう!コロナ対策にいいかな!?
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大繁盛

 福
 じゃんじゃん

 ゴミ出しをせねば・・・!年内最後だよ!!!

 今日は、「丹波の黒豆」の収穫を使用と思っていたんだけど、昨夜雨が降ったようで濡れているね・・・↓

 買い物に出掛ける。
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 まず、コンビニに寄り、「TOTO BIG」を買う!
☆寅の日☆は12日ごとに巡ってくる吉日の一つ。
 「トラは千里行って千里帰る」ということわざから、出て行ったお金がすぐに財布の中に戻ってくるといわれています。
\トリプルキャリーオーバー発生中!/
 第1214回「BIG」で約10億7,000万円、「MEGA BIG」で約50億2,000万円、「100円BIG」で約18億2,000万円、トリプルキャリーオーバー発生中です!!
<BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG>
 ・インターネット  19:00まで
 ・コンビニ     11:30AMまで
 ・くじ売り場    12:00お昼まで
※第1214回スポーツ振興くじの特定指定試合のうち、「AFCボーンマウス vs ミルウォール」について、試合日程の延期が発表されております。このまま当初の開催予定日に試合が行われなかった場合は、当該特定指定試合は開催されなかったものとみなし、第1214回「BIG」、「100円BIG」、「BIG1000」及び「mini BIG」の当該特定指定試合に投票された「1」「0」「2」、「MEGA BIG」の「1」「2」「3」「4」は、いずれも合致したものとして取り扱うこととなります。
https://www.toto-dream.com/toto/index.html

 それから「水口農機」に行き、「50:1」の混合ガソリンの作り方を確認。買った時に聞いたんだけど、忘れちゃったんだよね・・・。なんだ、裏にも目盛があったのか!!!簡単ジャン!!!
https://mizuguchinouki.hamazo.tv/
 「松本書店」に行き、借金100円と410円を支払う。
http://www.tokyo-shoten.or.jp/seinenbu/shop/shizuoka/79524
 スーパーに行く。売り出しの「キッコーマン ステーキしゅうゆ」203円を探したけど見つからないので店員さんに尋ねたら、「醤油コーナー」ではなくて「タレコーナー」にあった。「ステーキしょうゆ」は、「じっくり炒めたたまねぎ風味」「あらびきおろし」「にんにく風味」の3種類があった。「にんにく風味」をチョイス。
https://www.kikkoman.co.jp/products/list.html?cat=K2015
 それに「国産もっちり豚等 豚モモ肉各種」(切落し、ブロック、一口カツなど)100g84年を買う。いろいろな形態売っていたね!最初は、「こま切れ」しか見つけられなかった!売っている場所が1つの区画ではなくて、その付近だけど、いろんな場所にあった!!
、さらに、おつとめ品の「ドーナッツ」108円を買う。
 レジに着くと、前の人が「キャベツ」1カゴ一杯入っていたから、7~10個ぐらい、「挽肉」を大量、「大葉」、「白菜1/4」などを買っていた。餃子屋さんの仕入れなのか???
https://www.bigfuji.co.jp/

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 昼食は、「ドーナッツ」と「コーヒー」♪「ドーナッツ」カロリーが高いな!!!5つ入りだけど、3つにしておこう。
オールド ファッション ドーナツ
 OLD FASHIONED DOUGHNUTS
 デコドーナツレシピつき
5個入
 サックリ、ソフトな食感が人気の昔ながらのドーナツです。
製造所固有記号 +KDI
No. 00335 H
「デコドーナツを作ろう!」
※っ小さいお子様が作る場合は大人と一緒に作りましょう。
『材料』(ドーナツ約5個分)
・お湯・・・大さじ2
・粉糖・・・大さじ7
・食用色素・・・適量
・お好みのトッピング(チョコレート、マシュマロなど)・・・適量
『アイシングの作り方』
①ボウルにお湯を入れ、粉糖を少しずつ加えながら好みの固さになるまで泡立て器で混ぜる。
②色を付けたい場合は①に食用色素を入れてよく混ぜる。
『デコレーション』
①ドーナツの表面にアイシングをつける。
②飾り用のチョコレート、マシュマロなどをのせる。
製品1個当たり222kcal
販売者 第一製パン株式会社
東京都小平市小川東町3-6-1
TEL 0120-880-135
http://www.daiichipan.co.jp/

 「JA」に、通帳記入に出掛け迷う!
 そして、クリーニングに寄り、出していたものを受け取る。年末なんだろうか、クリーニングは混んでいたい!!!

 「丹波の黒豆」の収穫をしましょう!!!寒くて、手が悴む!!!

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 夕方は、100g84円で買った「国産もっちり豚モモステーキ、カツ用」で一杯♪「豚肉」は、金運が上がるらしい↑↑↑
 塩コショウして、オリーブオイル+ゴマ油で焼きましょう!
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 「キッコーマン ステーキしょうゆ」を掛けましょう!
売上No.1 ブランド
 にんにくの旨みとコク
※株式会社インテージ SCI
 全国 ステーキソースカテゴリー 2015・9~2019・8 金額シェア
 にんにく風味
 特選 丸大豆しょうゆ使用
化学調味料無添加
 深い旨みと香りの丸大豆しょうゆをベースにローストにんにくの具材を加えました。にんにくとしょうゆで広がる芳ばしい香りとコクがステーキのおいしさをひきたてます。科学香味料無添加です。
大さじ1杯(約17g)当たり17kcal
内容量 165g
販売者 キッコーマン食品株式会社
千葉県野田市野田250
製造所 キッコーマンフードテック株式会社
千葉県野田市野田178
TEL 0120-120358
https://www.kikkoman.co.jp/products/list.html?cat=K2015

 『Clife』2020年10月号の「お手軽カフェごはん」は、「簡単フレンチ」。
RECIPE01【キャロットラペ】
『材料』(2~3人分)
・ニンジン・・・大1本(160g)
・塩・・・適宜
・オレンジ・・・1個
・A
 酢・・・大さじ1
 タマネギ(すりおろし)・・・大さじ1/2
 粒マスタード・・・小さじ1
 はちみつ・・・小さじ2
 オリーブ油・・・大さじ1/2
・粗びき黒コショウ・・・適宜
・パセリ(みじん切り)・・・適宜
①ニンジンは千切りにして水でさっと洗い、水気を切ってボウルに入れる。
②①に塩小さじ1/2を入れてあえ、10分置く。
③オレンジの外皮を取り除き、1cm角に切る。(薄皮はむかない)
④別のボウルに③、Aを入れ、よく混ぜてドレッシングを作る。
⑤②をキッチンペーパーに包み、水気をしっかりと絞り、④に加える。
⑥塩、粗びき黒コショウで味を調えて器に盛り、パセリを振る。
※オレンジを入れることで優しい酸味になりますよ。お好みでレーズンを加えてもOK!
RECIPE02【アサリとキャベツのマリニエール】
『材料』(2~3人分)
・A
 オリーブ油・・・大さじ1
 ベーコン(細切り)・・・2枚
 ニンニク(みじん切り)・・・1片
 タマネギ(粗みじん切り)・・・1/4個
・アサリ(砂を抜く)・・・230g
・キャベツ(ざく切り)・・・150g
・コンソメスープの素(顆粒)・・・小さじ1/2
・白ワイン・・・大さじ3
・バター・・・5g
・レモン・・・1/4個
・塩、粗びき黒コショウ・・・適宜
①フライパンにAを入れて中火にかける。ベーコンに焼き色が付くまで炒めたら、アサリ、キャベツ、コンソメスープの素、白ワイン、バラーの順に加え、ふたをする。
②アサリの口が開いてきたら、レモンを搾り、塩・粗びき黒コショウで味を調える。
※マリニエールは「漁師風」という意味です!本場ではムール貝を使います。
RECIPE03【アボカドのクリームグラタン】
『材料』(2人分)
・アボカド・・・大1個
・A
 牛乳・・・600ml
 バター・・・5g
 薄力粉・・・小さじ2
 コンソメスープの素(顆粒)・・・小さじ1/2
・スライスハム(粗みじん切り)・・・2枚
・塩、粗びき黒コショウ・・・少々
・ミニトマト(それぞれ4等分に切る)・・・2個
・ピザ用ソース・・・適宜
①アボカドを半分に切り、種を除く。
②小鍋にAを入れて弱火で加熱する。泡立て器で混ぜ、とろみが付いたら火を止める。
③②にハムと、①のアボカドの果肉をスプーンで一口大にすくい、加える。塩・粗びき黒コショウで味を調える。
④アボカドの皮に③を詰め、ミニトマトとチーズをのせ、トースターで焼き色が付くまで3~5分焼く。
※アボカドのほくほく感を楽しめます。ハムをベーコンに替えてもおいしいですよ!
RECIPE04【エビとキノコのお手軽キッシュ】
『材料』(直径18~20cmのケーキ型1台分)
・クロワッサン・・・2個半
・オリーブ油・・・大さじ1
・タマネギ(薄切り)・・・1/4個
・シメジ(石突きを取ってほぐす)・・・1/2袋
・塩、コショウ・・・少々
・A
 卵・・・3個
 生クリーム(動物性)・・・100ml
 ピザ用チーズ・・・40g
 コンソメスープの素(顆粒)・・・小さじ1/2
・むぎエビ・・・7尾
①クロワッサンを縦にスライスし(厚さ1cm)、さらに半分の大きさに切る。
②ケーキ型にクッキングシートを敷き、クロワッサンを底と側面に敷き詰める。(側面は高さ4cmほどになるように)
③フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、タマネギ、シメジ、塩・コショウを入れる。タマネギがしんなりとするまで炒めたら、②に入れる。
④ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせたら、③に流し入れ、エビをのせる。
⑤200℃のオーブンで30分焼く。(上下段がある場合は下段で)
※クロワッサンを使ったお手軽キッシュです。クロワッサンが焦げる場合はアルミ箔をかぶせてね!
*寺田 真二郎
 料理研究家。愛知県生まれ。身近な食材で作る初心者の方でも簡単にできる料理や時短テクニック、驚きのアイデアを生かしたレシピが好評。中京テレビ「キャッチ!」、NHK総合「ニュース シブ5時」出演中。

本日のカウント
本日の歩数:7,517歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:53.1kg、13.9%
本日の餃子消費量:0個
割り箸使用量:0膳

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2020年10月10日 (土)

「男山 特別純米ひやおろし」、「遠州焼き味のポテチ」、そして「シェイプ・オブ・ウォーター」

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 今日は、10月10日、「TOTOの日」、「魚(トト)の日」、それに「トマトの日」。
【ビーフトマト焼き】(390kcal)
シンプルな味付けでうまみを引き出す
『材料』(2人分)
・牛肉(切り落とし)・・・150g
・トマト・・・2個
・たまねぎ・・・1/2個
・にんにく(薄切り)・・・1かけ分
・塩・・・小さじ1/3
・こしょう・・・少々
・薄力粉・・・小さじ1
・オリーブ油・・・大さじ1/2
・ピザ用チーズ・・・40g
『作り方』
①牛肉は塩、こしょうをふり、茶こしで薄力粉をふる。トマトは幅1cmの半月切り、たまねぎは薄切りにする。
②フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらたまねぎを加えて炒める。しんなりしたら牛肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。
③耐熱の器にトマト、2を交互に並べ入れ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで10分ほど焼く。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/5f587fa73ae008981a775854

 昨日のテレビ「たけしのニッポンのミカタ!」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/backnumber/201009.html
▲行列ができる田舎町のスーパー
《タイワスーパー》1970年創業、愛知県・岡崎市 宇頭駅
*大山 皓生
 フルーツサンド
・ナガノパープル(種なしブドウ) 780円(税別)
・イチジク 750円(税別)
・パイナップル 580円(税別)
・チョコバナナ 430円(税別)
※フルーツを対角線上に並べる。ラップをしたままカット。断面の美しさを創出。
《名古屋市中央卸売市場》愛知県・西春日井郡
*《山幸山田商店》
 シャインマスカット
▲知られざる!秘境の繁盛店
《千人の食卓》岩手県・二戸司 折爪岳
☆仙人そば 550円
☆仙人うどん 550円
☆仙人ラーメン 550円
☆仙人カレー 650円
☆冷そば仙人月 680円
☆冷うどん仙人風 680円
「青森県 八戸市」
*佐藤 雄二
 ムール貝、カキ、ホヤ、アズマニシキ(ホタテの仲間)
 ミズ(ウワバミソウ)、マスタケ(鱒茸:傘が鱒の色に似ていることから)、クレソン、タマゴタケ、ガマズミ、チチタケの仲間、ヤマブドウ、山ワサビ、サルナシ
*小井田 重男
 牛乳、卵
・コース料理 2,000円
 ミズの梅ソース添え、合鴨の燻製 クレソンソースがけ、仙人カレー、キノコとかぼちゃのクリームスープ、カキの天ぷら 自家製塩つき、貝類の海水蒸し、ガマズミドレッシング野菜、ホタテワサビ和え、サルノコシカケ豆腐
・ギター漫談
★松露のクレープ包みホワイトソースがけ
▲昭和レトロ飯!グルメ遺産
《とんかつ 三節》東京・大塚
☆とんかつ定食 1,250円(税込)
・生姜焼き定食 2,600円(税込)
《麦めし いとう》東京・新宿区、1970年創業
☆麦とろ定食 750円(税込)
・サバの味噌煮定食 850円(税込)
 サバを10秒間茹でる。味噌ダレ(白味噌と赤味噌)で10分程煮込む。

 先日の「家事ヤロウ!」は、「1時間丸ごと!ロケ弁SP」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kajiyarou/
【津多屋の海苔ご飯】
①冷ましたご飯を厚さ1cmほど敷く。
②フォークで海苔に小さな穴をたくさん開ける。
③浅く広い容器にしょう油(適量)うま味調味料(2ふり)を入れ混ぜる。
④海苔をしょう油にサッとくぐらせご飯にのせる。
⑤さらに厚さ2cmほどご飯をのせる。
⑥弱火で2分乾煎りしたかつお節2つまみをまんべんなくのせる
⑦しょう油にくぐらせた海苔を一番上にのせて完成!
※最大の特徴は、飯・海苔・ご飯・かつお節・海苔の5層構造!
※海苔に小さな穴を開けることで味が良く染み、お箸で切りやすくなります
※ご飯はやや硬めに炊くと冷めても美味しくなります
・のり2段幕の内弁当 1,134円
・2色そぼろ幕の内弁当 1,1340円
・紀州梅ごま幕の内弁当 1,134円
https://www.instagram.com/p/CGC6334HAM9/
【金兵衛のマカロニサラダ】
①マカロニ(100g)を8分塩茹で、水を切って冷ます。
②ツナ(1/3缶)マヨネーズ大さじ2、こしょうと乾燥パセリを少々加える
③しょう油、砂糖をティースプーン1/3杯ずつ加え、よく混ぜたら完成!
※しょう油と砂糖で和風のお弁当にマッチする味になります
※味がよくなじむよう、溝があるマカロニを使うのがポイント!
・銀鮭甘塩(宗谷の場)焼き弁当 1,026円
https://www.instagram.com/p/CGC7enBnKwn/
【塚田農場の若鶏のチキン南蛮】
<南蛮酢>
①酒(60cc)を鍋で沸騰させアルコールを飛ばす。
②穀物酢(25cc)しょう油(45cc)砂糖(30g)水溶き片栗粉(大さじ1:1で作ったもの)を入れる。
③混ぜながら沸騰させ、とろみがついたら完成!
<チキン南蛮揚げ>
① 鶏もも肉(300g)を約25gずつにカットし、塩とブラックペッパー(各少々)をよく揉みこむ
② 小麦粉(40g)をまぶし、溶き卵(1個分)をくぐらせ、180℃に熱した油で4分揚げる
③ 南蛮酢と絡めて完成!
※卵は黄身の色が濃いものを使うのがポイント!
<タルタルソース>
① ピクルス、玉ねぎ(各30g)を1~2mmサイズのみじん切りにする
② ゆで卵2個を白身と黄身に分け、黄身をフォークで潰す。
③ ボウルにマヨネーズ100g、牛乳大さじ2、塩・黒こしょうを少々入れ、黄身とよく混ぜる。
④ 白身は食感が残るよう粗く潰し、ピクルス・水気を切った玉ねぎを加える。
⑤ 材料をすべて混ぜ合わせ、砂糖・乾燥パセリ(少々)を加えて混ぜて完成!
※包丁で1~2mmのみじん切りでもOK
※お家で作る場合は黄身の色が濃いヨード卵がオススメ!
・若鶏のチキン南蛮弁当 800円
https://www.instagram.com/p/CGC8GzSnVc_/
【塚田農場の高菜明太】
①フライパンにごま油(大さじ1と1/2)を入れる。
②高菜(80g)を入れ、弱火で1分炒める。
③明太子(10g)とびこ(5g)を入れ、?軽く色が変わるまで炒める
④めんつゆ、ラー油(各大さじ1)と白ごま少々を加え、よく混ぜたら完成!
※ご飯に合うガツンとした濃いめの味!
※とびこ(トビウオの卵)のプチプチ食感が味のポイント!
※本物はししゃもの卵を使っていますが、明太子ととびこでおうちでも作りやすく!
https://www.instagram.com/p/CGC8i_KnZHj/
*グルメ科捜研
 再現料理のジャンヌダルク 稲垣 飛鳥
 味覚の詩人 水野 考貴
 味覚のスーパーコンピューター 髙橋 貴洋
 牛肉王 石原 隆司
【浅草今半風・牛肉重】
<割下の作り方>
①鍋に水あめ、みりんを入れ弱火にかける。
②牛肉40gを加えうま味を煮出す。
③牛肉を取り出し、しょう油大さじ5・水大さじ2・砂糖大さじ4・おろし生姜2gを入れ、割下が完成!
<牛肉の焼き方>
①牛脂を塗ったフライパンに、割下大さじ3入れる。
②肉が重ならないように広げて焼き、色が変わったらひっくり返して焼けたら完成!
※お肉は1mmにスライスした和牛のもも肉がオススメ!
※極薄なのでサッと火が通ればOK!
https://www.instagram.com/p/CGC998tHlSl/
【喜山飯店風・麻婆茄子】
①ナス(4本)の皮を縦に4回、間をあけてむき、厚さ3cmで輪切りにする。
②サラダ油でナスを弱火で10分揚げる
③フライパンにごま油大さじ3、長ネギ50g、しょうが15g、にんにく12gを入れ炒める。
④豚ひき肉200gを加えて軽く炒める。
⑤合わせ調味料(お湯125cc・豆板醤大さじ1/2・鶏がらスープの素小さじ1・中華ペースト小さじ1・うま味調味料小さじ1/2・片栗粉小さじ1)をフライパンに加えます
⑥揚げたナスを加え、仕上げにラー油大さじ1を入れて完成!
※弱火でじっくり揚げトロットロの食感に
※揚げたときに油が染みて柔らかくなる
・お弁当A 918円
・お好み4種弁当(春巻き付き) 1,026円
https://www.instagram.com/p/CGC_THqnDcB/

 「キリン」より、メール。
【甘栗とアーモンドのパンケーキ】(795kcal)
 人気のパンケーキと秋に食べたい食材の栗、抗酸化作用で話題のナッツ類を組み合わせたよくばりなメニュー。市販の甘栗をホットケーキミックスに混ぜるだけで、見た目も味わいもリッチな一品に仕上がります。お好みのナッツとアイスをたっぷりプラスして召し上がれ。
『材料』(2人分)
・ホットケーキミックス・・・200g
・卵・・・1個(50g)
・牛乳・・・150cc
・むき甘栗・・・80g
・アイスクリーム・・・35ml
・アーモンド・・・20g
・バター・・・20g
・はちみつ・・・大さじ2(40g)
・サラダ油・・・小さじ1
①ホットケーキミックスに卵、牛乳を混ぜて生地を作る。
②甘栗とアーモンドを包丁で粗めに砕く。半量(40g)の甘栗を①に混ぜる。
③フライパンに薄く油を引き、まず強火でフライパンをしっかり温めたあと、弱火で4分の1の量の生地を入れ、指定の時間で両面を焼く。残りの3枚についても同様に焼く。
④皿に2枚(1人分)を重ねて、アイスクリームをのせ、さらにはちみつをかける。仕上げに甘栗とアーモンドを散らす。
※ポイント&アドバイス
・アーモンドはくるみやピーナッツなどほかのナッツでも代用可。はちみつはお好みでメープルシロップやジャムに変更しても楽しめます。
・甘栗とアーモンドは細かく刻まず粗く仕上げること。ゴロゴロ感が出て、食べる際に食感と風味を楽しめます。
・焼いたベーコンやトマトを添えて食事系のメニューにアレンジしてもOK。甘い生地と食事系の食材との組み合わせが新鮮です。
https://recipe.kirin.co.jp/b00047.html?utm_source=kcmemn&utm_medium=email&utm_campaign=own-KC_kcmemn_201001
ソルティライチベースと使ったドリンクレシピ
https://www.kirin.co.jp/products/softdrink/kitchen/recipe/?utm_source=kcmemn&utm_medium=email&utm_campaign=own-KC_kcmemn_201001#recipeHead
 「アサヒ」より、メール。
【ピータン風おつまみ卵~簡単3stepおつまみ~】
トロトロ半熟ゆで卵にコクのある中華風ソースをかけていただきます♪
 前菜や、あと一品ほしいときに役立つピータン風ゆで卵♪オイスターソースを使ったコク旨な味付けで、ビールや黒ビールとよく合います。麦焼酎でさっぱりと頂いても◎
『材料』(2人分)
・ゆで卵(半熟)・・・2個
・パクチー(香菜)・・・適量
・A
 オイスターソース・・・小さじ2
 ゴマ油・・・小さじ1弱
 しょうゆ・・・小さじ1/2
 コショウ・・・少々
『作り方』
①半熟ゆで卵を半分に割る。
 <半熟ゆで卵の作り方>
 鍋に卵がかぶるくらいのお湯を沸かし、冷蔵庫から取り出した卵(M~Lサイズ)をお玉などにのせてそっと入れる。中火~弱めの中火(軽く沸騰している状態)で7分程度を目安にゆで、冷水にとって冷ます。
②Aを混ぜ合わせる。
③器に1の半熟ゆで卵を盛り、2をかけ、パクチー(香菜)を添える。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002604
 「水郷のとりやさん」より、楽天メール。「500円均一セール」の案内♪
https://item.rakuten.co.jp/suigodori/500all/?scid=rm_197493

 今日は、台風の影響なのか雨・・・。
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 あまりお出掛けはしたくないが、「MEGA BIG」を買いに行きましょう。

 今日の昼食は、「ご飯」に「」。
 汁は、お椀に「とろろ昆布」と「三つ葉」を入れ、醤油とお湯を注ぎました。
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フジッコ 純とろ

 国産昆布100%使用
 ふんわり やわらか 約0.02mmの薄削り
 とろ~り 純とろうま味だし
せんいをおいしく!【とろ~り純とろうま味だし】
『材料』(2人分)
・純とろ・・・5g
・めんつゆ(ストレート)・・・100ml
『作り方』
①めんつゆにほぐした「純とろ」を入れ、よくかき混ぜる。
※濃縮タイプのめんつゆの場合は、表示の通り希釈してください。
 サラダ・豆腐などにかけて!
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とろ~り溶け出る 食物せんい

 薄削りな純とろは、水溶性食物繊維(フコイダン等)が溶け出しやすいため、効率よく摂取することができます。
100g当たり 203kal
内容量 23g
製造者 フジッコ株式会社
神戸市中央区港島中町6-13-4
製造所 フジッコ株式会社 浜坂工場
兵庫県美方郡新温泉町福富字定利178
TEL 0120-078126
https://www.fujicco.co.jp/

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静岡県産 みつば

 JAとぴあ浜松 大久保園芸
【みつばかき揚げ】
『材料』
・みつば・・・1袋(1cmほどの長さに切っておく)
・トウモロコシ(ホールコーン)・・・100g
・チリメンジャコ・・・20g
・衣・・・大さじ6の水で天ぷら粉60gを溶く
・揚げ油・・・適量
『作り方』
①みつば・トウモロコシ・チリメンジャコをざっと混ぜ、分量外の天ぷら粉でまぶす。
②①に衣を入れてざっくり混ぜて、食べやすい大きさに取り分けて中温で揚げる。
※料理のコツ!
 衣をつけすぎない方が、冷えてもからりとしています。
※残ったみつばは、水を入れたコップに差しておくと、いつでも新鮮に召し上がれます。
生産者名 農事組合法人 大久保園芸
静岡県浜松市西区大久保町3890番地
TEL 053-(485)2637
FAX 053-(485)2837
http://www/okubo-engei.or.jp

 「酒&FOOD かとう」に行く。「男山 特別純米ひやおろし」2,948円を伝票にて買う。
https://slowkato.hamazo.tv/
http://eshoku.com/

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 夕方は、「男山 特別純米ひやおろし 生詰」で一杯♪
OTOKOYAMA Junmai-Hiyaoroshi
原材料名 米(国産)、米麹(国産米)
精米歩合 60%
アルコール分 15度
製造者 男山株式会社
北海道旭川市永山2条7丁目1番33号

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 おつまみは、「Calbee ポテトチップス 遠州風お好み焼き 味」♪
Calbee ポテトチップス
 2020年杏林堂はおかげさまで創業120周年 大還暦
食の都 しずおか
 焼津市製造 かつおぶし 使用
 かつお節粉末に使用
製造固有記号 + G
 0J04 05873 1lC26
 C:北海道、NU:栃木県、Y:埼玉県、G:岐阜県、b:滋賀県、M:広島県、K:鹿児島県
杏林堂とCalbeeが共同で開発しました!
 実は静岡ならでは!?
 静岡ならではのおなじみのお好み焼きの味わい。さらに焼津市製造かつおぶしにこだわり、風味豊かに仕上げました。
じゃがいも丸ごと!プロフィール
 カルビーでは、じゃがいもの生産者や生産地区などの情報を公開しています。
http://www.calbee.co.jp/jagaimo/
1袋55g当たり 304kcal
カルビー株式会社
東京都千代田区丸の内1-8-3
TEL 0120-55-8570
http://www.calbee.co.jp/

 2020年9月25日の朝刊に、「遠州焼き味のポテチ」という記事が出てたんです!
 杏林堂薬局(浜松市中区)は、スナック菓子「カルビー ポテトチップス 遠州風お好み焼き味」を発売した。カルビー(東京)と共同開発したご当地商品で9万袋限定。調剤専門店を除く県内73店舗で取り扱う。
 大根やネギ、紅ショウガの粉末を使用して遠州焼きの味を再現した。1袋55g入りで税別88円。杏林堂薬局は4月、浜松餃子(ギョーザ)や三ケ日みかんなど6種類の中から商品化を図る人気投票を実施し、遠州焼きが最も多く得票した。

 それに「卵とレタス、タマネギのサラダ」♪
 卵というと、『Cinema Trip』2018年 Vol.08の「在本彌生の 映画のなかの料理。」より、「水が取り持つ大恋愛 彼と心を交わすには「シェイプ・オブ・ウォーター」」♪
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 もう聞き飽きたと言われそうだがこの映画はただのファンタジックなラブストーリーではない。光のあまり当たらない所で生きる人々に細やかな優しい眼差しを向け巧みに描きだしたギレルモ・デル・トロ監督、俳優陣の表現力のすばらしさが見事に調和し、観たことのない花を咲かせた。声を失った主人公イライザ、絵描きの友人、頼りになる同僚ゼルダ、そして水の中の彼・・・。一人一人が生き物らしく、生々しく、魅力的に映し出される。いつの間にか観る側の私たちはスクリーンの中の世界にズブズブと没頭し、イライザと近くにいる人たちが愛おしく、好きになっている。世の中における弱者としての彼らと共に心を動かし日々を過ごしているような気持になる。この点は映像の臨場感、濃厚な色使い、湿度を感じる描写が作用しているだろう。なんと言っても重要なのは「水」。そして恋が誰も想像できないほどのエネルギーを人に与えることを思い出させ、勇気付けられる。水槽にとらわれたイケメンの彼に心奪われたイライザが彼に近づくために携えていたものがかわいらしい。水槽に腰掛けてパリパリと殻を剥く仕草も含め、プリプリつるりとしたゆで卵を差し出す彼女の良心が沁みる。卵なら食べられそうね、そう思いつつイライザがいじらしくてたまらない。

*Profile
 写真家、東京生まれ。雑誌、書籍、写真集、広告、展覧会などで作品を発表している。近年、料理撮影が急増中。近著は写真集「わたしの獣たち」(青幻舎肝)。

本日のカウント
本日の歩数:3,517歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:53.7kg、14.5%
本日の餃子消費量:0個
割り箸使用量:0膳

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2020年9月 4日 (金)

井上陽水 デビュー50年

 今朝の朝刊のコラム欄より、引用!
 日本の南海上を飛ぶ気象観測用の米軍機の中、搭乗員が驚いた様子で言葉を交わす。「何だって」「895ミリバール(ヘクトパスカル)」「895?」「こいつは信じられないほどどでかいやつだよ」
▼1959年9月、記録的な被害をもたらした伊勢湾台風の上陸数日前の模様から、アニメ映画『伊勢湾台風物語』は始まる。悲劇的な被害の実相を描いた映画は、台風の約30年後に公開され、被災地となった東海地方などで多くの人が観賞した
▼米軍機が飛んだ日本の南海上を台風10号が北上し、日本に向かっている。気象庁によれば、伊勢湾台風並みの勢力に発達する見通しだという。被災の記憶がある人には、恐ろしさを感じる表現かもしれない。最大級であろう。「信じられないほどどでかいやつだ」という心積もりをしたほうがよさそうだ
▼6日ごろから、奄美、西日本にかけて接近、上陸するおそれがあるそうだ。昨日の時点で、伊勢湾台風に及ばない勢力に思えるが、今夏の猛暑とも関係する高い海水温の影響がある。その上を通って強さを増し、6日には中心気圧915ヘクトパスカル、最大瞬間風速80メートルにもなる可能性があるという
▼伊勢湾台風の上陸前、その強さへの「警告」も流れていたが、多くの人が、高潮などによる被害が出始めてから、強さに驚いている
▼教訓を思い起こすときであろう。進路を注視したい。
https://www.chunichi.co.jp/article/115053?rct=syunju

 昨日のテレビ「昼めし旅」は、「神奈川県 三浦市」。8/17の放送分。
https://www.instagram.com/hirumeshitabi/?hl=ja
 三崎漁港、三浦大根
<くろぜむ農園>山田さん
 激辛番長(ししとう?唐辛子?)、味むらさき(長ナス)、みやこカボチャ
・ラタトゥイユ
①ジャンボニンニクをみじん切りにして、オリーブオイルをひいた鍋で炒める。
②長緑(長ナス)、味しらかわ(白長ナス)、味むらさきをカットし、鍋に入れる。ピーマンを種付きのまま切って投入。
③トマトピューレをたっぷり投入。コンソメ、ベイリーフを入れ、フタをして20分煮込む。
④塩で味をととのえる。
・カボチャサラダ
  アーモンド、チーズ
・ドライトマトの和風スープ
<鈴木さん>
*日戻りキンメ:
 1本釣りで釣り上げ、その日のうちに水揚げされる。
・日戻りキンメの煮付け
①キンメダイを捌く。頭は半分に切る。
②煮汁を煮立たせ、キンメダイを投入。落し蓋をして煮る。
・日戻りキンメの炙り
①キンメの切り身を一口サイズに切り、バーナーで炙る。
・エビチリ
①むきエビに片栗粉をまぶし、フライパンで炒める。
②ネギ、ショウガ、ニンニクを加え炒める。
③ボウルに鶏ガラスープ、塩、砂糖、酢、ケッチャップを入れる。甘酒を入れ混ぜる。
④③を②に入れる。水溶き片栗粉でとろみをつける。
・油淋鶏

 「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」は、「埼玉県 川越市」。
https://www.nhk.jp/p/kobara/ts/9L67VX9RW1/episode/te/Q7PP42NQR7/
【ゆず茶】
『材料』(作りやすい量)
 ゆず:(小)5個(250g) 水:適量 A 砂糖:100g はちみつ:30g
『作り方』
①ゆずを皮ごとよく洗う。
②ゆずの皮を剥き、皮の白い部分をそぎ落として、黄色い表皮のみ取り出す。
③鍋にゆずの皮を入れてかぶるくらいの水を注いで火にかけ、煮立ったらゆで汁を捨て、さっと洗う。
④皮を5mm幅の細切りにする。
⑤果肉は種を除いてざく切りにする。
⑥鍋にゆずの皮と果肉とAを入れて、果汁が少なければ水(50ml)を加え、火にかける。
⑦煮立ったら弱火にして10分ほど煮る。ゆるいとろみが付いたら火から下ろし、ゆずジャムを作る。
⑧カップにゆずジャムを適量入れて、お湯を注いで飲む。
餅チーズフォンデュ】
『材料』(5人分)
 餅(冷凍):2枚 スライスチーズ:2枚 A 牛乳:400ml 顆粒(かりゅう)コンソメ:大さじ1 おろしにんにく:小さじ1/2 B 塩:少々 黒こしょう:少々
『具材の準備』
●じゃがいも:3個→洗って皮ごとレンジにかけ(5分、裏返して3分)、皮をむいて食べやすく切る
●餅:2枚→焼いて食べやすく切る。
●食パン:1枚→食べやすく切ってトースターで焼く。
●ソーセージ:5本→さっとゆでる
●にんじん:4cm→皮をむいてくし形に切り、水からゆでる。
●キャベツ:2枚→食べやすく切る
『作り方』
①具材をそれぞれ準備する。
②鍋にAを入れて弱火にかける。
③餅がやわらかくなってきたら泡立て器で潰してからよくかき混ぜる。ドロッとしたらチーズをちぎっていれ、Bで味を調え、「もちチーズソース」を作る。
④具材に竹串を刺して添える。
⑤具材に「もちチーズソース」をからめて食べる。

 「いろはに千鳥
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《平城苑 寛雅亭 浦和店》さいたま市
・月見ダレ 100円(税別)
・極み(上タン塩、和牛特上カルビ)
・生ビール

 「釜庄」より、楽天メール。「ほたて貝柱」が51%OFF!
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/10003715/?scid=rm_192960
「MAIKO style」
 お家時間を快適に過ごすアイテムがいっぱい! 日々の暮らしに寄り添うブログ
https://maiikkoo.livedoor.blog/
本当に役立つ防災グッズと、無理なく無駄なく備える7選」
 【防災特集】東日本大震災・熊本地震体験者が教える本当に役立つ防災グッズと、無理なく無駄なくできる備え方7選
http://livedoorblogstyle.jp/archives/7140679.html
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 「toto」より、メール。
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 今日の仕事・・・。
 思っていたより、意外とあっさり澄んだな・・・。
 それに、SP表を作って提出するんだったら、入力した後にそのまま使えるようにプログラミングしておいてよ!!!
 自力で、提出用に、Excelの行と列を入れ替え!!!
①行と列を入れ替えたい表をドラッグで選択します。
②反転表示された状態で右クリック、メニューから「コピー」を選択します。
③貼り付け先のセルを選択し、右クリック。例では、わかりやすいように、元表の直下に貼り付けることにします。 メニューアイコンから「行列を入れ替える」を選択します。
④または、形式を選択して貼り付けを選択して、さらに詳細なアイコン群から、 「行列を入れ替える」をクリックします。
https://kokodane.com/tec1_17.htm

 仕事を終え、帰宅。追い越し車線を遅い車がいる・・・走行車線の方が早く流れていたので、走行車線から追い抜く。
 さらに、前の追い越し車線に、「所沢」ナンバーの車が遅い!!!後ろに「録画中」というシールを貼っていたけど、追い越し車線で、法定速度以下でのんびり走っていると後ろの車がイライラするよ!!!ずっと、右折する様子もなし!!!・・・アナタ、走行を考えた方がいいんじゃないの???

 帰宅して、草取り
 「冬瓜」が、実るかなぁ~???

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 夕方は、先日100g116円で買った「太平洋産 かつおたたき 生食用」で一杯♪
 「抹茶塩」が、美味しいよね♪♪♪
炭焼き たたき
 美味しさは「鮮度」と「焼き」にあり
 「抹茶塩」が美味しいね♪

 2019年2月9日の朝刊に「井上陽水 デビュー50年」という記事が出ていたっけ!「井上陽水」って、もう「デビュー51年」なんですね!
 「氷の世界」は、衝撃だったねえ!!!同時期の「チューリップ」、その後の「グレープ」「アリス」や、「松山千春」・・・。
時代彩り しなやかに
 透明感のある声、想像をかき立てる詞、斬新なメロディー。日本のシンガー・ソングライターの先駆け、井上陽水が1969年にデビューして今年で50周年を迎える。時代を彩ってきた歌は色あせることがない。近年は各地でライブを行い、軽妙な語りでも楽しませる。人の心を浄化するような声の主からは、みずみずしい感性やしなやかな生き方が伝わってくる。
傘張りのように曲作り
-50年を振り返って
 皆さまのおかげで曲がりなりにもここまでたどりつき、なお一層まい進してまいります、みたいなことがこんな時の決まり文句だと思いますけど、そうもいかないなという感じでね。この年齢になると、若い頃以上に昔の人の言葉が印象に残ったりします。「光陰矢のごとし」「少年老い易く学成り難し」とか。特に「学成り難し」がいいですね。僕は本当に勉強ができなかった。
 学生時代のお勉強はつまらない時間でした。人間に優劣をつけて社会のサイクルにはめ込む。人間という集団である以上、しょうがないかなと思いながら、大学受験に3回も失敗した。四浪はちょっと・・・という思いもあり、曲を作り始めた。それがスタートでしたよね。
3浪して歌手に
-サイクルを抜けて歌手・陽水が始まった
 父親は歯科医で、誰に言われたのでもなく後継ぎだと思い込んでいた。人間って大変だなと思います。勝手に責任を感じてね。予備校の日々は暗いどころか、人生で一番明るかった。寮に入って親元を離れ、本当に自由になれた。重く受け止めれば気分はどんどん沈みますが、考え方次第です。浪人生だと「学生だから・・・」「社会人だからきちんとしなきゃ」などと言われないで済む。僕は相当に楽観的で、どこか欠落しているんです。
-三浪の時、ラジオ局へ自分の曲を持ち込んでデビューにつながった
 友達と毎日楽しくしていて、アルバムを作る話を頂いて当時のフォークソングのブームに乗った。「傘がない」は、学生運動が下火となった時期に、若者の虚無感を表した曲だと言ってもらったけど、どうやって作ったのかは覚えていない。行き当たりばったりです。でもその時代を生き、影響を受けて言葉やメロディーを作るから、時代にぴったりとフィットした歌がたまにできる。
涙がヒット生む
-初ヒット曲「夢の中へ」は明るくポップだ
 シングル曲をレコーディングする前に父親が亡くなって、仏壇の前で作りました。こんなに涙が出ると気分がすっきりするんだと感じながら。「お父さんが書かせてくれたのよ」って母親が言うんです。出来過ぎた話はみんな好きですからね。
-年を経て歌や語りが軽やかになっている
 もうちょっと明るい、分かりやすい曲を作りたいと思うこともある。20~30代はステージに出るのが恥ずかしくて、本当に嫌だった。大勢の前で歌うなんでとんでもない、仕事を間違えたと思っていました。でも年を重ねると、自然と羞恥心がなくなってきましたね。
-これからの時代をどう生きていくか
 ライブでいつも「今日は悩みを忘れて楽しんで」と話すんですけど、僕の曲は聴けば聴くほど、いろいろな苦しみや悩みを思い起こさせるかもしれない。でも僕は、ネガティブな曲があってもいいんじゃないかと思う。
 そして本当は、自分の曲がいかに優れているかと話すべきでしょうけど、それが僕には全然できない。たどたどしい答えにしかならない。
 曲作りはまるで、ふすま張りか傘張りのようです。何十年もやっていると、「なかなかの傘ですね」と言われるようなことがある。「あの曲は良かったね」と褒めてくれる人もいる。それを頼りに積み重ねてきたら、こげなことになりましてね。どうしましょう(笑)。
「井上陽水の主な足跡と曲名」
・1948年8月30日 福岡県で生まれる
・69年 アンドレ・カンドレ名義でデビュー
・72年 井上陽水に改名し再デビュー。「人生が二度あれば」「傘がない」【断絶】
・73年「夢の中へ」「心もよう」【氷の世界】
・75年 「青空、ひとりきり」
・82年 「リバーサイド ホテル」【LION&PELICAN】
・84年 「いっそセレナーデ」【9.5カラット】
・86年 「新しいラブソディー」、安全地帯と共演「夏の終わりのハーモニー」
・89年 「最後のニュース」
・90年 「少年時代」【ハンサムボーイ】
・96年 奥田民生と共作のPUFFY「アジアの純真」
・97年 井上陽水奥田民生「ありがとう」【ショッピング】
・99年 ベスト盤【GOLDEN BEST】
・2001年 「コーヒー・ルンバ」【UNITED COVER】
・10年 【魔力】
・15年 「女神」「瞬き」【UNITED COVER 2】
・19年 デビュー50周年
※【 】内はアルバム名
*いのうえ・ようすい
 1948年 福岡県生まれ。69年にアンドレ・カンドレ名でデビュー。72年に井上陽水へ改名し「人生が二度あれば」で再デビュー。73年に「夢の中へ」がヒット、アルバム「氷の世界」は日本で初めて売り上げが100万枚を超えた。84年「9.5カラット」も100万枚以上、99年「GOLDEN BEST」は200万枚以上に。

本日のカウント
本日の歩数:5,317歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:52.8kg、13.1%
本日の餃子消費量:0個
割り箸使用量:0膳

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2020年9月 2日 (水)

「神田川」が浮かんできた

 昨日のテレビ「昼めし旅」は、8/13の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/official/hirumeshi/
「埼玉県 加須市」
《繭久里(くくる)カフェ》舘内さん
★たっぷり野菜のバーニャカウダー風 1,300円
  スイカキュウリ、ミニトマト
・香り豚の手ごねハンバーグ
①香り豚(松村牧場)をミンチにし、塩1%を入れこねる。
②木綿豆腐を入れる(高野豆腐を摺って入れてもいい)。卵、ナツメグを入れる。形を整え、空気を抜く。
③多めの油で強火で2分焼く。裏返して赤ワインを入れる。弱火で15分蒸し焼きにする。
・玄米と黒米
「埼玉県 羽生市」
<武州中島紺屋>新島さん
 藍染
・手打ちうどん
①小麦粉(あやひかり)に塩と水を入れてこねる。
②袋に入れこね、寝かす。
③綿棒で3mmに伸ばし、切る。
④5分茹でて、水で締める。
・ナス南蛮
※埼玉県北部ではナス南蛮のつけ汁が定番
①鍋にナスを入れ炒める。豚肉、シイタケを入れる。
②水、醤油、出汁、味醂を入れて煮込む。
・冷汁

 「365日の献立日記」は、昭和年8月6日。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/6X4KM937VR/
 ウナギ丼、鮭、変わりお漬物、大根味噌汁
『寒暖計』沢村貞子
※小ぶりのナスを塩でなでるようにもみ、ひとつまみのミョウバンをまぶして、ぬか床の下の方に入れる。キュウリは浅く上の方に、小カブはその間ぐらいに漬ける。その日の温度次第。大切なのは、室温と漬ける時間。高めだと早めに取りだす。
・木綿豆腐、ゴーヤー
・鮭
①鮭を焼く。
②梅肉を刻む。ほぐした鮭にのせ、ごまをふり和える。
・うなぎ丼
①ご飯にタレをかける。
②蒲焼きをトースターで温め、のせる。

 「うまい!の極み
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/
《GYOZA SAKABA SHITA MACHINO 空(くう)》西区上名古屋
・炎の鉄板餃子 290円

 「クラブツーリズム」より、メール、「ひとり旅」の案内♪
https://www.club-t.com/theme/friend/ohitori/kokunai/tokai.htm?waad=PlSoAOdE&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=03_mail_crm_10106&utm_content=10106
 「yahooショッピング」より、メール。「3万円以下のパソコン」って、どんなの???
https://shopping.yahoo.co.jp/search?p=Windows+%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%91%E3%82%BD%E3%82%B3%E3%83%B3%28%E3%82%8F%E3%81%91%E3%81%82%E3%82%8A+%E3%83%AF%E3%82%B1%E3%81%82%E3%82%8A+%E8%A8%B3%E3%81%82%E3%82%8A+%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%29&n=50&ei=UTF-8&tab_ex=commerce&oq=&uIv=on&cid=14249&pf=0&pt=30000&X=8&di=&ss_first=1&slider=0&used=0&seller=0&lcnt=373&view=list&ync_pid=body8&sc_e=mshp_nc_sale_pc_NC00042873
 同じく、「訳ありグルメ」♪
https://shopping.yahoo.co.jp/search?p=%28%22%E3%82%8F%E3%81%91%E3%81%82%E3%82%8A%22+%22%E3%83%AF%E3%82%B1%E3%81%82%E3%82%8A%22+%22%E8%A8%B3%E3%81%82%E3%82%8A%22+%22%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%22+%22outlet%22%29&n=50&ei=UTF-8&tab_ex=commerce&oq=&uIv=on&cid=2498&pf=&pt=&X=8&di=&slider=0&used=0&seller=0&elc=1&lcnt=26623&view=list&ync_pid=body17&sc_e=mshp_nc_sale_pc_NC00042873

 今日の仕事・・・。
 時間外まで頑張りました・・・皆さんが協力していただいて、目途が付きました!!!(ありがとうございます。)

 帰宅して、今日も草取り・・・取り切れません!!!

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 夕方は、「アルフォート」で、日本酒で一杯♪
 暑さでチョコレートが溶けちゃってるよ!!!冷蔵庫に入れておけばよかったな・・・。
BOURBON ブルボン
 アルフォート Alfort
 ミニチョコレート Maple メープル
準チョコレート菓子
 優しく香るメープル風味
香ばしい全粒粉入りビスケット
 やさしい香りが広がるメープル味のチョコレートに香ばしく焼きあげた全粒粉入りビスケットを組合せました。心地よく広がるメープルの甘さと香りをお楽しみください。
12個(標準55g)当り 296kcal
製造者 株式会社ブルボン
新潟県柏崎市駅前1丁目3番1号
製造所 株式会社ブルボン 新潟南工場
新潟県新潟市南区西萱場610番地
TEL 0120-28-5605
https://www.bourbon.co.jp/
 Alfort アルフォート ミニチョコレート メープル
 Enjou the superb taste of chocolate & biscuit made with the finest ingredients.

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 さらに、先日100g116円で買った「太平洋産 かつおたたき生食用」♪薬味は、「タマネギ」と「柚子こしょう」♪
炭焼き たたき
 美味しさは「焼き」と「鮮度」にあり。

 ここで、『讀賣新聞』2017年8月16日の「時代の証言者」(17)「青春のフォーク 南 こうせつ」の引用♪
「神田川」が浮かんできた
 ライブで人気が出てきた「かぐや姫」。1973年(昭和48年)3月、東京・神田の共立講堂で「春が来た」という初めての単独コンサートに挑戦しました。
 当時、フォークのコンサートは、何組かのバンドの組み合わせというのが普通でした。しかし、吉田拓郎さんは、ひとりで大きな会場を満杯にしているんです。
 「ぼくらも単独ライブをやってみるか」という賭けでした。今でもあの時のことを思うと冷や汗が出ます。会場前に長蛇の列ができた時の「やった!」という達成感は生涯忘れることが出来ません。今でいえば、若いミュージシャンが東京ドームを満員にしたような感じです。
 この年の7月、いよいよアルバム「さあど」発売。
 このアルバムのため、喜多條忠さんとぼくのコンビで1曲作ろうということになりました。喜多條さんはそのころ、ラジオ局の放送作家です。
 いくら待っても詞があがってきません。締め切り日、いよいよダメなら、だれかほかの人に頼もうと思っていたら、夕方、「できた」と電話がかかってきました。
 メールとかがある時代ではないですから、その辺にあった広告のチラシの裏に、喜多條さんの言うままに「貴方はもう忘れたかしら」って書いていきました。書いていくうちにメロディーが頭の中に浮かんできました。不思議な感覚です。気がついたら歌っているんです。
 詞を書きとめながら、メロディーが浮かんできたのはこの時だけ。後にも先にもないですね。
 「赤い手拭 マフラーにして」の「手拭」は、関東と関西ではイントネーションが違います。喜多條さんは関西出身の人ですから、関西のイントネーションで話します。その強弱がそのままメロディーになっています。
 この曲には絶対にバイオリンを入れたいと直感が働きました。そこで「はちみつぱい」の武川雅寛さんにお願いしました。武川さんはスタジオで、バイオリンの音が入っていないテープを3、4回聴いたかな。いきなり、「じゃ、弾きます」といって、あのバイオリンを弾き出したんです。自分の感性で弾いています。彼のバイオリンの音色もこの曲の魅力となりました。
 レコーディングした時、「いい曲だね」とみんな言うんです。だけど、「ヒットする」「シングルカットしよう」とは誰も言いませんでした。手ぬぐいをマフラーにするとか、せっけんがカタカタ鳴るとか、詞があまりにも具体的過ぎて、戦後を引きずったイメージだったのでしょうか。
 《73年には、アラブ産油国が石油価格を引き上げる「オイルショック」があった。日本経済は大打撃をこうむり、高度成長が終わる。豊かさを求めて走ってきた「戦後」は、回顧の対象になった。そういう時代の気分を象徴するのが、「神田川」だった》
 若い2人は純粋な恋をしていました。あれはあれでいい青春だった、と回顧するところにみんなが時代を共有する感じがあります。
(編集委員 斎藤雄介)

 『讀賣新聞』2017年8月17日の「時代の証言者」(18)「青春のフォーク 南 こうせつ」の引用♪
ラジオで紹介 大反響
 1973年(昭和48年)7月、「かぐや姫」の3枚目のLP「さあど」ができました。ぼくはそのころ、TBSラジオの深夜放送「バック・イン・ミュージック」のパーソナリティーをやっていましたので、毎回、1曲ずつ紹介していったんですね。
 LPのB面1曲目、「神田川」を流したら、次の日にリクエストはがきが段ボール1杯きました。「あの曲をもう一回聞きたい」と。
 そして、まただくまにリクエスト」1位になりました。まだシングルカットはされていません。
 あわてて、アルバム発売から2か月後、「神田川」のシングルを出したのを覚えています。お客さんのリクエストによるミリオンセラーの誕生です。
 ぼくも含めてスタッフも、生活実感があってフォークソングらしい曲だとは思いましたが、売れるとは思っていませんでした。
 あの当時、ラジオを聴いていた少年少女には、「あの歌はわたしがリクエストして1位にした」という思いがずっと今でもあると思います。つまりレコード会社が与えてくれたものではなくて、自分たちが発見した曲なんです。いまだに、この歌が愛されているのは、そこが一番大きいかなと思います。
 歌詞は女性の言葉でつづられていますが、「貴方のやさしさが怖かった」の部分だけは、実は作詞家の喜多條忠さん自身の言葉だそうです。
 若い日、学生運動に参加してきた喜多條さんがデモから帰ってくると、同棲中の彼女が、食事をつくって待っていてくれた。その幸せの中に自分が埋没しそうになっていく。心地いいんだけど、自分の志が見えなくなってゆく怖さを感じたと言っていました。
 ぼくが喜多條さんから、この話を聞いたのは15年以上たってから。40歳を過ぎたあたりです。
 それまで、ぼくは恋愛が成就することが怖いんだと思っていました。つまり両思いになるといつか恋愛は終わる。だから、あなたのやさしさが怖いんだと、そう思ってずっと歌っていました。
 それが喜多條さんから「違う」って。でも、歌詞というのは、聴いた人が、その人なりの受け止め方をすればいいんだと思います。
 「神田川」は大ヒットした分、批判にさらされました。上の世代からは「フォークじゃない」「軟弱だ」。
 《60年代後半のフォークは反体制のメッセージ性があり、デモの中で歌われた。しかし、72年のあさま山荘事件で、連合赤軍によるリンチ殺人が明らかになり、若者たちは学生運動から離れる。フォークは、若者の生活と恋愛を歌う音楽へと変化していく》
 下の世代からは貧乏くさい「4畳半フォーク」だとやゆされました。もう、おしゃれなシティポップの時代が来ていました。戦後の貧しさを連想させるような歌は、新しいミュージシャンたちには「夢見ることが出来ないダサイ音楽」と映ったのでしょうか。それも時代の流れですね。
(編集委員 斎藤雄介)

本日のカウント
本日の歩数:3,264歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:53.1kg、12.5%
本日の餃子消費量:0個
割り箸使用量:0膳

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2019年12月21日 (土)

「YESTERDAY(イエスタディ)」

 昨日のテレビ「昼めし旅」は、12/13の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/official/hirumeshi/
「茨城県 結城市」
 結城袖、白菜
<菊池さん>
・白菜のミルク煮
①鍋にバターを溶かし、白菜、ニンジン、えのき、豚肉を炒める。
②小麦粉を加えて炒め、牛乳を入れる。
③コンソメを入れ煮込む。
・アジフライ
《和菓子処 山田屋》
★ゆでまんじゅう 95円(税込)
・キムチ鍋
 白菜、キャペツ、豚肉、しめじ、油揚げ、インゲン
・切り干し大根とさつま揚げの煮物
「茨城県 神栖市(かみす)」
 マサバ(味噌煮、つみれ汁)、若松
<遠藤さん>
*センリョウ(千両)
・天ぷら(かぼちゃ、さつま芋、椎茸、舞茸)
・とろろそば
 つゆ、大根おろし

 「孤独のグルメ Season 8」は、第十二話「東京台東区三ノ輪のカツ丼と冷やし麻婆麺」
https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume8/backnumber/backnumber12.html
《中華・洋食 やよい》
・カツ丼・上(お新香、味噌汁付) 1000円
・冷やし麻婆麺 800円
・餃子(酢、コショウ)
★瓶ビール
★あげワンタン(甘酢あんかけ)
★オムライスドライカレー(オムドラ)

 「ヨエロスンE」は、「行こうぜ!キャンプツーリング」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun_e/
<龍山秘密村>
・ピザ(ダッチオーブン)
・ビーフシチュー
・ホットサンド
《カネタ太田園》天竜区西藤平36-1
・お茶 1kg 50万円
<青谷不動の滝>天竜区青谷

 「博多華丸の もらい酒 みなと旅2」は、「江古田」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/minatotabi/
《もつ焼 あぶさん》
☆あぶさん特製 もつ煮込み 320円
☆串焼き盛り合わせ 5本盛り 480円
・生ビール
・なんこつ 1本 90円
・血管 1本 90円
・串焼きおにぎり(ガーリックバター) 1本 280円
・ホッピー
《シャマイム》イスラエル料理
☆チキンのトマトソース煮込み シュクシューカ 1,620円
☆チキンカツレツ チキンシニッツエル 2枚 540円
・イスラエルビール
・ファラフェル(ひよこ豆のコロッケ) 540円
・フムス(ひよこ豆のペースト) 440円
・イスラエルワイン MOUNT HERMON RED
・チキンの串焼き チキンシシリック 1本 870円
・ラムの串焼き ラムシシカバブ 1本 870円

 「サッポロ」より、メール。
 セブン&アイグループ限定で「ヱビス 雫」が発売中です。麦芽100%、ヱビス酵母使用、長期熟成。ヱビスの伝統である原材料や製法のこだわりはそのままに、「ヱビス 雫」では穀皮分離製法を採用して、凛とした味わいと飲み心地に磨きをかけました。毎日の食事にぴったりなプレミアムビールをぜひ店頭でお求めください。
http://d.sapporobeer.jp/c/akbbakk2ev4tfVabofficial-mail&utm_campaign=191219YMG&utm_medium=email&utm_content=Mailtxt
 同じく、「彩り華やか!とっておきのパーティーレシピ」♪
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/party_recipe/?utm_source=official-mail&utm_campaign=19OMM&utm_medium=email
 「アサヒ」より、メール。「つくってみよう! すごろく」の案内♪
https://www.asahiinryo.co.jp/entertainment/mail-service/craft/
スライスチーズを使った簡単おつまみレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/pr-20191216/
 「楽天」より、メール。「アンケート」。
https://grp03.id.rakuten.co.jp/rms/nid/login?service_id=p144
 「キリン」より、メール。
Q1:年の瀬になりパーティや飲み会も多くなる季節。クリスマスは一大イベントという人も多いのでは。クリスマスの夜に飲みたいお酒は何ですか?(複数回答可)
 ・ビール
 ・ワイン
 ・シャンパン
 ・カクテル
 ・ウイスキー
 ・果実酒
 ・日本酒
 ・焼酎
 ・その他(自由記入)
Q2:新年を迎えた元日。一番最初に飲みたいお酒は?(複数回答可)
 ・ビール
 ・ワイン
 ・シャンパン
 ・カクテル
 ・ウイスキー
 ・果実酒
 ・日本酒
 ・焼酎
 ・その他(自由記入)
 メリークリスマス&ハッピーニューイヤーのみなさまのお好みのお酒、気になります。抽選で5名様に「キリン一番搾り生ビール 350ml缶1ケース(24本入り)」をプレゼント!!応募締め切りは、12月26日(木)となります。期間が短いのでお早めにご応募ください!!
 読みごたえたっぷり!前回のあた~るアンケート結果発表です!
Q1:お酒とはあなたにとってどのようなものですか?あえて漢字一文字で表現するとしたら?(複数回答可)
 1位 (3654票) 楽
 2位 (2882票)癒
 3位 (2521票)酔
 4位 (1924票)快
 5位 (1842票)幸
 6位 (1689票)喜
 7位 (1620票)友
 8位 (1604票)笑
 9位 (1263票)活
 10位  (1149票)食
 11位  (1014票)嬉
 12位  (766票)爽
 13位  (712票)杯
 14位  (630票)祭
 15位  (628票)力
 16位  (519票)生
 17位  (438票)絆
 18位  (388票)忘
 19位  (354票)糧
 20位  (344票)命
 21位  (340票)愛
 22位  (267票)贅
 23位  (161票)熱
 24位  (147票)税
 25位  (135票)観
 26位   (95票)平
 27位   (93票)新
 28位   (79票)創
 29位   (67票)令
 30位   (44票)改
 (303票)その他(自由記入)
Q2:あなたは今年の年末年始に「忘年会」もしくは「新年会」に行く予定はありますか?
 1位 (5468票)ある
 2位 (2105票)ない
Q3:忘年会・新年会に何回くらい行くと思いますか?(自由記入)
 1位 (2052票)2回
 2位 (1660票)0回
 3位 (1366票)3回
 4位 (1297票)1回
 5位  (456票)5回
 6位  (397票)4回
 7位  (205票)8回以上
 8位  (120票)6回
 9位   (20票)7回
Q4:忘年会・新年会の1回あたりの予算はいくらですか?
 ※複数回参加される方は平均予算/1回でご回答ください。
 ※お酒、料理を含めた1回あたりの総額でお答えください。
 (自由記入)
 1位 (3444票)5000円
 2位 (1091票)0円
 3位  (971票)4000円
 4位  (696票)6000円~7000円
 5位  (537票)3000円
 6位  (366票)10000円
 7位  (271票)8000円~9000円
 8位  (83票)10000円以上
 9位  (64票)2000円以下
Q5:忘年会・新年会は特に誰と行きたいですか?
 1位 (5010票)友人など親しい人
 2位 (1297票)家族・親族
 3位  (472票)(上司含む)会社の同僚
 4位  (322票)(上司除く)会社の同僚
 5位  (155票)恋人
 (317票)その他(自由記入)   
Q6:忘年会・新年会の人数の理想は何名くらいですか?(自由記入)
 1位 (2438票)5~6人
 2位 (1929票)10~14人
 3位 (1411票)3~4人
 4位  (650票)15人以上
 5位  (628票)7~9人
 6位  (287票)0人
 7位  (121票)2人
 8位   (83票)わからない/何人でも
 9位   (19票)1人
Q7:忘年会・新年会で飲みたいものは何ですか?(複数回答可)
 1位 (2604票)日本酒
 2位 (2527票)ワイン
 3位 (2225票)チューハイ
 4位 (2018票)焼酎
 5位 (1766票)クラフトビール
 6位 (1730票)ハイボール
 7位 (1149票)カクテル
 8位  (887票)ビール
 9位  (855票)ソフトドリンク
 10位   (346票)ノンアルコールビール
 (210票)その他(自由記入)
Q8:忘年会・新年会では何杯くらいアルコ―ルを飲みますか?
 ※複数回参加される方は平均杯数/1回でご回答ください。
 (自由記入)
 1位 (2703票)4~5杯
 2位 (2048票)2~3杯
 3位  (752票)10杯
 4位  (731票)6~7杯
 5位  (502票)0杯
 6位  (305票)8~9杯
 7位  (249票)1杯
 8位  (163票)わからない
 9位  (118票)10杯以上
Q9:忘年会・新年会ではどんなお店で開催したいですか?
 1位 (3050票)居酒屋
 2位 (2216票)馴染みのある居酒屋
 3位  (785票)レストラン
 4位  (648票)自宅(自身の自宅でなくとも可)
 5位  (587票)年末年始の特別感を感じられる様な高級店
 6位   (50票)バー
 (236票)その他(自由記入)
Q10:今年の年末年始は「令和初」の開催となりますが、あなたが理想と考える新時代にふさわしい忘年会・新年会はどの様なものがありますか?
 1位 (3143票)形式ばったものではなく、カジュアルでリラックスした雰囲気
 2位 (1956票)よく行く店でいつも通りの飲み会
 3位 (1566票)人とのあたたかみを感じられる様な企画や雰囲気がある
 4位  (395票)メニュー表やオーダーも完全にシステム化されていて、人を介さずにコンパクトに解決できる
 5位  (155票)スポーツや映画などを鑑賞・観戦しながら実施する
 6位  (93票)SNSなどを通じたバーチャル忘年会・新年会
 7位  (92票)その場で見知らぬ人とともに飲める
 (172票)その他(自由記入)  
https://click.mailinfo.kirin.co.jp/?qs=a2a51258d1eb7c9f7d9b0ebbb4ceb3882c5a12312485115a8dd36941d6cbf85612f3d0ee590e4e2158163d1920362989f50983696527d5ee
【クリスマス☆アップルチキンロースト】
『材料』(2人分)
・鶏もも肉(4等分に切る)・・・1枚
.・リンゴ(輪切り)・・・1個
・バター・・・20g
・オリーブオイル・・・大さじ1
・モッツァレラチーズ(薄切り)・・・60g
・ローズマリー・・3本
・セルバチコ(ルッコラ)・・・飾り用
・メープルシロップ・・・お好みで
・A
 ジンジャーパウダー・・・小さじ1/2
 シナモンパウダー・・・小さじ1/2
 塩・・・適量
 黒コショウ・・・適量
①リンゴをバターで両面焼き取り出す。
②1にオリーブオイルを加え、ジンジャーパウダー、シナモンパウダー、塩、黒コショウを鶏肉の表面に振り焼く。
③2に1を戻しモッツァレラチーズ、ローズマリーをのせオーブンで20分程火を入れる。セルバチコを添えて、お好みでメープルシロップをかける。
https://recipe.kirin.co.jp/w00114.html?utm_source=khmemn&utm_medium=email&utm_campaign=own-KH_khmemn_191218
 「ますよね」より、楽天メール。「愛知県産 うなぎかば焼き3種セット」が半額の3,390円!しかも、送料無料!
https://item.rakuten.co.jp/masuyone/y-unagi150-2/?scid=rm_195745

 「JRさわやかウォーキング」の1月~3月のコースが発表になっている!
https://walking.jr-central.co.jp/_pdf/course_list.pdf

 ガソリンを入れに行きましょう!前回は、12月1日に入れている。
 296.1km走って、22.61L入れている。リッター13kmか。1リッター140円のところ「Tカード」割引きでマイナス2円、さらにサービス券でマイナス1円のリッター137円で入れる。 3,097円だね!

 「EDION(エディオン)」に売り出しのプリンター「Canon TS3130SWH」5,470円を買いに行く。
 スーパーにて、1万円チャージ!
https://www.aeon.co.jp/
 食料品売り場にて、「ビフィズスヨーグルト」138円、「納豆」48円、「野菜村ドレッシング」307円、「焼きそば」23円、「もやし」20円、「タカノ 納豆のタレ」159円のところ20%引きで127円それに、売り出しの100g105円の「豚肉かたロース 味付ローストポーク用」346円のもの、100g170円の「蒸しホタテ(生食用)」318円のものを買う。

 10時の開店を待つ・・・入口に行列ができていたんで、何だろうと思っていた・・10時開店・・・皆さん「EDION(エディオン)」に行く・・・何だろうと思ったら、皆さん入口のカートの「トイレットペーパー」持ってレジに急ぐ・・・!!!自分も思わず、「トレペ」を手に取ってしまった・・・。
https://www.edion.com/index.html?_rt=SttobKplwlkjsEFQ7bBhgnmOWYXEA4WpbY2L8c98
 今日は、DMが送送られた人に、「トレペ」」が150円で提供されるらしい・・・。
Image005
GACHAPIN MUKKU トイレットロール

25m2枚重ね
 スイーツの香り
Merry Christmas
 使って楽しい♪4種類のプリント柄
バルブ100%
LaCosia
寸法 幅107mm×長さ2枚重ね25m
製造者 丸富製紙株式会社
静岡県富士市比奈678
TEL 0120-44-0130
http://www.marutomi-seishi.co.jp

 売り出しのプリンター「Canon TS3130SWH」の色は、白と黒があった。今まで使っていたプリンターは黒だったな・・・でも新聞折り込みチラシは白だった・・・どうしよう・・・と思ったが、ここは、チラシの通り、白にしましょう!
 「ワイヤレスプリンタ」5,470円、「トレペ」150円をWAONにて買う。
 「KALDI」でコーヒーをもらい、ウインドーショッピング。
 「宝くじコーナー」へ行ったら行列だった!

Image003
 帰宅して、プリンターの設定。
http://ij.start.canon
 インクの入れ方がよく分からない?・・・なんとか入れた。
 「ヘッド位置の調整」を4回もやっていまった!!設定って、時間がかかるね!なんとか、設置が終わる。
 スキャナは無線ではダメ???「Windows アクセサリ」の「ペイント」の「スキャナから取り込む」は、USBの有線なら繋がった???

 映画「YESTERDAY(イエスタディ)」を見に行く。

Image004
 途中、「セブンイレブン」にて、「TOTO BIG」を買う。11時30分、ギリギリセーフだった!!!

 「すき家」にて、昼食。
 混んでいた。席がカウンター1つしか空いていない。そこに座り、「牛丼(並)」を注文。
 女性が増えよね!?
Image002
 混んでいたので、オーダーしたてから、今日は、ちょっと待ったね。。
 隣の女子高生らしい女性、上品な箸使いで食べていた!!!若いのに立派なことですね!
 「JAFの割引券」を使って、50円引きの300円のはずが、350円を請求された。申し立てると300円にしてくれた。「すき家」って、セルフレジに変わったんですね!!!
https://www.sukiya.jp/

 映画館に、1時間前に到着。ちょっと早すぎたね。
http://cinemae-ra.jp/
 どんどん人がやってくる。係の人が「席は十分にあります」と言っていたが、いい席で見たいジャン!ここの映画館は自由席だから、みんな入場を急ぐジャン!
 5分前に開場。あれ???もう席が取られている???前の上映を見ていた人が荷物を置いて1回出たのかな???そんなのアリ???
 ほぼ満席状態。そして開演。
 大停電で電気が消えるのは分かるが、なぜバスの電気も消えるの???発電機やバッテリーが付いているジャン・・・変だよね!
 日本のニュースの場面も出てきたね♪
 「Beatles」の他に「Coke」「Cigartte」「Harry Potter」なども忘れ去られるって、どんな設定?忘れ去られたものの共通点は???有名なものが、忘れ去られているのかなぁ~?
 「ジョージ・ハリソン」のそっくりさんみたいな人が見えた!「ジョン・レノン」役は、セリフ付きで出てきた・・・ということは、「ポール・マッカートニー」と「リンゴー・スター」のそっくりさんもちらっと出ていたのかな・・・???
 「I Saw Her Standing There」の「17歳」の設定は、そういうことなのね!
 最後の逃げる所は、映画「A Hard Day's Night」を意識しているのだろうな!
 「エド・シーラン(Ed Sheeran)」が本人役で出ていた!
https://wmg.jp/edsheeran/
 「Himesh Patel as Jack Malik
https://www.imdb.com/title/tt8079248/characters/nm2797744
 「サリエリ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%8B%E3%82%AA%E3%83%BB%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%AA
 「Summer Song
https://genius.com/Himesh-patel-summer-song-lyrics
Image001_20191221165801
YESTERDAY(イエスタディ)
『スラムドッグ$ミリオネア』アカデミー賞受賞監督 ダニー・ボイル×『ラブ・アクチュアリー』脚本 リチャード・カーティス
 昨日まで、世界中の誰もが知っていたビートルズ。今日、僕以外の誰も知らないー。
10.11 FRI
 ジャックが夢をあきらめたその日 12秒間、世界規模で謎の大停電が発生ー交通事故に遭って目を覚ますと・・・
 あのビートルズが世の中に存在していない!
 世界中で彼らを知っているのは、ジャックひとりだけ!?
 ジャックがビートルズの名曲を歌うと、ライブは大盛況、SNSで大反響、マスコミも大注目!
 するとなんと、その曲に魅了された超人気ミュージシャン、エド・シーランからツアーのオープニングアクトを任されることに。エドも嫉妬するほどのパフォーマンスを披露すると、ついにメジャーデビューのオファーが舞い込んでくる。
・マネージャーであり、親友 エリー(リリー・ジェームズ)
・売れないシンガーソングライター ジャック(ヒメーシュ・パテル)
・21世紀を象徴する一流アーティスト エド・シーラン(本人約・・・的な)
・お金大好き、敏腕エージェント デブラ(ケイト・マッキノン)
「これは、ビートルズへのラブレターだ」-ダニー・ボイル監督
 突然のありえない設定から始まり、誰もが笑顔で映画館を後にできる本作は、「ノッティングヒルの恋人」や「ラブ・アクチュアリー」など、コミカルで心温まる数多くの名作を生み出してきた製作会社ワーキング・タイトルの真骨頂。ジャックの驚き、戸惑いや葛藤、そして喜びがビートルズの珠玉の名曲とともに語られていく。
 物語の中で奏でられるビートルズの楽曲の数々は、音楽、夢、友情、愛情ー人生すべてのシーンを彩り、登場人物同様に私たちもまるで初めて耳にするかのような至福の音楽体験ができる、それが「イエスタディ」だ。
https://yesterdaymovie.jp/

 「ザザシティ Food World」にて、「岩手県産つばす(ぶりの若魚)」429円を買い、帰宅。

 帰宅途中、懐かしい顔に出合った。県大会には出ているが、もうそれほど勝てなくなっていると思う。「新人戦以降は、前衛が点をとらないと勝てないよ」と伝えるのを忘れた!!!シマッタ!

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 夕方は、今日買った「岩手県産つばす(ぶりの若魚)」で一杯♪
これは旨い 脂がのっています
スーパー生鮮館 TAIGA鮮魚 司
浜松市中区鍛冶町15
TEL 053-451-6223

本日のカウント
本日の歩数:13,028歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:54.2kg、10.9%
本日の餃子消費量:0個
本日の割り箸使用量:0膳

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2018年2月17日 (土)

「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 今朝の朝刊のコラム欄より、引用。
 <24時間タタカエマスカ>が流行語大賞の銅賞に選ばれたのは、元号が平成に変わった年のこと。<♪黄色と黒は…>と歌う栄養ドリンクのCMソングが大ヒットしたのだ
▼世はバブル景気に浮かれていたが、KAROSHIが海外メディアで紹介され始めたのも、このころ。膨らむ一方の日本の貿易黒字に、欧米からは「過度な長時間労働で安い商品をつくっているのはアンフェア」と批判が出た
▼あれからずいぶんたち、事態は改善されたかといえば、正規労働者の労働時間は、あまり変化がないという。過労死は止まらず、政府は「働き方改革」の旗を掲げて対策に乗り出したものの、どうも、あやしい
▼改革の柱の一つは「裁量労働制」の拡大だが、これは働き方を労働者の裁量に任せ、残業代は実際の時間にかかわらず定額で払う制度。だから、長時間労働を増やすことになるのでは、と指摘されている
▼そんな懸念を払拭(ふっしょく)するために政府は、一般の労働者より裁量労働で働く人の労働時間が短いことを示す調査結果を持ち出したが、その中身をよく見れば、一般労働者の中に「一日の労働時間が二十三時間超」だという人が何人もいたというから、<本当に、24時間タタカエマスカ?>と歌いたくなる
▼それにしても、こんな荒唐無稽な根拠を持ち出してまで進めようという「働き方改革」とは、誰のためのものなのか

http://www.chunichi.co.jp/article/column/syunju/CK2018021702000113.html

 昨日のテレビ「朝の!さんぽ道」は、「3000歩限定 ステキなものを探すさんぽ」「下高井戸」。
https://tvtopic.goo.ne.jp/kansai/program/tvo/73336/682722/
♪ 君に、胸キュン。 YMO(1983年)
《》
・マテ貝
・あおさのり
《内田青果店》
<甲州街道>
♪ 2億4千万の瞳 郷ひろみ(1984年)
<宗源時>
 高いお堂→高井戸
<神田川>
♪ 春よ、来い 松任谷由実(1994年)
<下高井戸おおぞら公園>
<東京ストーブ>《Entotsu-Bistro&Cafe》
・ランチハンバーグ 950円
《駅前スタジオ》健康カラオケ
・昼カラオケ 12:00~17:00 歌い放題 1,100円(お茶菓子付き)

 「昼めし旅」は、「山形県 最上川」。11/24の放送分。
https://tvtopic.goo.ne.jp/program/tx/46079/1116195/
「大石田町」
<>
・ニシンの昆布巻き
<佐々木さん>
*シンガーミシン
・オリジナル和菓子 元気玉
(黒砂糖、きなこ、ハチミツ)
・菊のお浸し
・カボチャ
・切り干し大根
「酒田市」
<佐藤さん>
・煮込みハンバーグ
・スパゲティ
・からとりの胡麻和え
※からとり芋:里芋の1種。粘り気が少ない。

 先日の「タモリ倶楽部」は、「タモや相撲クラブ緊急招集!やくの相撲コレクション生前贈与」。
https://matome.naver.jp/topic/1Lwdi
・水戸泉本人がつかんだ塩を自らラップに包んだ物
・若花田が足の親指に巻いていた絆創膏
・豊山 博多人形
・旭國のサインが入ったピラニアの置物
・高見盛が換えたやく家の電球
・魁皇が握り潰したリンゴジュースの缶(サイン入り)
・花田ファミリー吸い殻コンプリートセット
・小錦と霧島のミニチュア大銀杏
*鶴ヶ嶺の化粧回し
*太刀山の描いた富士山

 「ハクダイ食品グルメ村」より、楽天メール。千葉県八街産「ナカテユタカ」の案内♪
https://item.rakuten.co.jp/hakudai/706768/?scid=rm_206625
 「北国からの贈り物(北海道グルメ)」より、楽天メール。「行者にんにく」の案内♪
https://item.rakuten.co.jp/snowland/107618/?scid=rm_190841

 今日も、準仕事メールが送られてきた・・・日本中には、忘れちゃう人がいるんだろうな・・・自分の経験では、過去にそんな人いなかったけどな・・・。

 今日は、「JRさわやかウォーキング」に参加したかったんだけど・・・お仕事・・・しかも!休日出勤の割に無給!!!???サービス出勤なんです!!!

「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 「お~い お茶」をくれた。春バージョン!!
伊藤園 日本のお茶
 Oi Ocha Japanese Greem Tea
日本の匠から 学ぶ体験ご招待!WEBで当たりがすぐ分かる!

https://cp.itoen.co.jp/lp/ocha39
TEL 0120-665-777
日本のさくらの名所「夙川公園(しゅくがわこうえん)」(兵庫県西宮市)
 夙川沿いの両岸にソメイヨシノを主体とした桜並木があり、緑のオアシスロードになっている。松の緑と桜のコントラストが美しい。
Green Tea Beverage
販売者 株式会社 伊藤園
東京都渋谷区本町3-47-10
TEL 0800-100-1100

http://www.itoen.co.jp

 会合が終わり、片づけたいんだけど、机に自分の荷物を置いていつまでも話している人がいる・・・デリカシーがないね!!!こちらが帰れないじゃないですか!!!・・・時間外の仕事を終え、買い物に出掛ける。
 危なく、またバッテリーが上がる寸前だった!!!
 変な天気だね・・・スーパーに入り、「納豆」50円、「緑豆もやし」19円、それに「熟成ロースハム」267円のところ40%引きで160円、「生ラーメン」170円のところ半額で85円、さらに売り出しで100g138円の「チーズタッカルビ風ピリ辛チキン(骨無しムネ)」311円のものを買う。
 「LOTO 6」も買う↑↑↑

 「男たちのメロディー」(SHOGUN)が流れて来た。「鉄腕DASH」の「ソーラーカーで日本一周」で使われていた曲だ。「TOKIIO」も歌っているようだ。
 走り出したら何か答が出るだろなんて
 俺もあてにはしてないさ してないさ
 男だったら流れ弾のひとつやふたつ
 胸にいつでもささってる ささってる

 Pick Up Your Head
 Throw Away Your Blue's
 どうせ一度の人生さ
 The More You Give
 Babe the Less You Lose yeah
 運が悪けりゃ死ぬだけさ 死ぬだけさ

 俺とお前は まるでなつかしい友達さ
 初めて出会った筈なのに 筈なのに
 明日も気がむきゃ俺のそばに居てもいいけれど
 俺のことにはかまうなよ かまうなよ Uh…

 Pick Up Your Head
 Throw Away Your Blue's
 どうせ一度の人生さ
 The More You Give
 Babe the Less You Lose yeah
 運が悪けりゃ死ぬだけさ 死ぬだけさ

 お前がこの街離れてゆく気になったら
 俺は微笑って見送るぜ 見送るぜ Uh…

 Pick Up Your Head
 Throw Away Your Blue's
 どうせ一度の人生さ
 The More You Give
 Babe the Less You Lose yeah
 運が悪けりゃ死ぬだけさ 死ぬだけさ

http://j-lyric.net/artist/a001f47/l0007a7.html

「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 帰宅して、昼食はカレー♪
GOLDEN CURRY ゴールデンカレー
中辛
 35種のスパイス&ハーブ 黄金の香り
香りをおいしさのまん中に。
 35種のスパイス&ハーブのかつてない香り立ち!(当社比)
 ビーフや野菜がとけこんだ豊かな風味が広がる香り高いカレーをお楽しみください。
内容量 200g
168kcal
製造者 エスビー食品株式会社 SBUF
東京都中央区日本橋兜町18番6号
TEL 0120-120-671

http://www.sbfoods.co.jp/

「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 頂いた紅茶も飲みましょう!
Tea Boutuque & Tea Salon
HAPPY HUNTER INDIA
Classic ASSAM TEA Tea Bags
Halmari Tea Estate
E-52 Hauz Khas Main Market,
 New Delhi-110016
Tel: +91-11-41421442,9810413270

http://www.happyhunter.in

 病院にお見舞いに行く。「プリン」「ヨーグルト」「ゼリー」は、買って食べてもいいらしい。
「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 「TOTO  BIG」を買う。

 帰宅途中、「酒&FOOD かとう」で「高砂 あらばしり」2894円を伝票にて買う。

 日本酒と言うと、2018年2月3日の朝刊に「日本酒シェーク 味に自信」という記事が出ていたっけね!
浜松・花の舞酒造 カクテルレシピ 動画配信
 花の舞酒造(浜松市浜北区)の製造部の山口晃さん(27)が、日本酒をベースにした三種類のカクテルを考案し、作り方などを紹介する四分十八秒の動画を動画投稿サイト「ユーチューブ」で発信している。山口さんは「伝統の味を大切にしながら、日本酒好きになってくれる人の裾野を広げたい」と、カクテルの種類を増やす考えだ。
 きっかけは、昨年晩夏にあった利き酒会で、酒器の縁に塩を載せて飲んでいる仲間を見たこと。「カクテルのソルティドッグと同じ」とその場では笑い合ったが、「新しい日本酒の飲み方につながるかも」と、アイデアも湧いた。
 カクテルの種類を調べ、日本酒にマッチしそうな組み合わせを考えた。日本酒に混ぜる材料の割合や、飲む際の温度を変えたりと、こつこつと取り組んだ。
 塩を使う場合、本醸造よりもうま味や甘味のある純米酒の方がマッチすることが分かった。一方で、トマトジュースで割る「ブラッディマリー」風は、本醸造が合うという。
 カカオのリキュールと生クリームを加えた「アレクサンダー」は、「味を想像するとまずそうだが、『うまい』と言わせる自信がある」と胸を張る。
 同社の営業担当社員が営業先のレストランで動画を見せると、「やってみようか」と興味を示す料理長がいるという。同社本社の店頭で放映している映像を見て、関心を持つ客も現れ始めた。
 同社はJR浜松駅構内(浜松市中区)にアンテナショップを持っていることから、山口さんは「実演してPRすることも考えている」とやる気を見せる。
(宮沢輝明)

http://www.chunichi.co.jp/article/shizuoka/20180203/CK2018020302000024.html

 切った木の整理。でも、整理しきれない・・・。

「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 夕方は、今日買った「高砂 あらばしり 限定品」で一杯♪これが、旨い!!!やっぱり「山田錦」だよね↑↑↑
山廃仕込純米吟醸 無濾過
 富士山伏流水仕込
杜氏 小野浩二
使用米 山田錦100%
精米歩合 55%
使用酵母 静岡酵母
アルコール分 16度
日本酒度 -3
仕込水 富士山伏流水
製造年月 2015.02
製造元 富士高砂酒造株式会社
静岡県富士宮市宝町9-25

http://www.fuj-takasago.com

「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 おつまみは、今日買った「チーズタッカルビ風ピリ辛チキン(骨無しムネ)」♪

「高砂 あらばしり」、そして「日本酒シェーク 味に自信」

 ハミガキ粉がなくなったので、新しいのを使いましょ!
つぶ塩
 歯周病予防に塩が効く!
 歯グキをキュッとひきしめる
Toothpaste
販売名 ガードハローLSa
花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-696

本日のカウント
本日の歩数:10,228歩
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日:55.6kg
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個

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2018年1月18日 (木)

お正月太りをリセット

 昨日のテレビ「朝のさんぽ道」は、「19年前の!散歩の達人で 駒込さんぽ」。
https://tvtopic.goo.ne.jp/kansai/program/tvo/73336/673611/
『散歩の達人』1999年12月号
*駒込:ソメイヨシノ発祥の地、六義園、旧古河庭園
♪ energy flow 坂本龍一(1999年)
♪ アポロ ポルノグラフィティ(1999年)
「霜降銀座商店街」
※商店街を流れていた川にかけた橋に霜が付きやすかったから。
《ムガルカフェ》
*ビリヤニ:インドの高級米(バスマティ米)を使った炊き込みご飯
・ビリヤニチキン 756円
♪ 風をあつめて はっぴいえんど(1971年)
<超ミニチュア神社>
<工房 布礼愛(ふれあい)>草木染
☆石川さゆりさんが購入した反物 40万円
 瀬川瑛子さん、梅沢富美男さん
<諏訪山 吉祥寺>
※街の名前「吉祥寺」の由来:江戸時代に、お寺(吉祥寺)の畑があったことに由来してつけられた。

 「昼めし旅」は、「千葉県 香取市」。10/19の放送分。
https://tvtopic.goo.ne.jp/program/tx/46079/1106005/
《リバーサイド》
☆パンチくんスペシャル(大盛り)
《高岡商店》すずめ焼、うなぎ佃煮、しそ巻
売店 82-2348
自宅 83-9535
*すゞめ焼:フナを串刺しにし、焼いた千葉県の郷土料理
《魚平食堂》昭和24年創業
☆海鮮丼 1,600円(税込)
☆アジフライ定食 1,200円(税込)
☆天丼 1,300円(税込)
★海鮮丼大盛り(裏メニュー)
<くぼき接骨院>
 おにぎり、春巻き、焼き鮭

 『田舎暮らしの本』2016年2月号の「この絶景に暮らしたい 第47回 清水区吉原から望む 富士山と雲海の山並み」(静岡県静岡市)の引用♪
 約1400kmと広大な静岡市は3つの行政区に分かれ、多種多彩な顔を持つ。経済・行政の中心部であり、北部の中山間地域ではユネスコパークに登録された南アルプスの生態系が息づく葵区。市の南部に位置する駿河区には観光地百選にも選ばれた日本平があり、清流・安倍川が駿河湾に注ぐ。清水区は国際拠点港湾である清水港を中心に海運業などが発達し、富士山を望む三保松原や薩埵峠といった名勝を有する。市では東京・有楽町の東京交通会館内に移住相談窓口を開設。首都圏などからの移住促進に力を入れている。
問 静岡市移住センター
TEL 080-2125-1591
 東京駅から静岡駅まで東海道新幹線で約1時間。都心から車で東名高速道路を通り約3時間。静岡市中心部から清水区吉原まで車で約40分。

 今日の仕事・・・。
「Banana Boat Song(Day-O)」
作詞・作曲:lrving Burgie, William Attaway
歌:Harry Belafonte
 Day-o, Day-ay-ay-o
 Day-light come and me wan' go home
 Day, me say day, me say day, me say day
 Me say day, me say day-ay-ay-o
 Day-light come and me wan' go home

 Work all night on a drink of rum
 Day-light come and me wan' go home
 Stack banana till the mornin' come
 Day-light come and me wan' go home

 Come, Mister tally man, tally me banana
 Day-light come and me wan' go home
 Come, Mister tally man, tally ma banana
 Day-light come and me wan' go home

 It's six foot, seven foot, eight foot BUNCH!
 Daylight come and me wan' go home
 Six foot, seven foot, eight foot BUNCH!
 Day-light come and me wan' go home

 Day, me say day-ay-ay-o
 Day-light come and me wan' go home
 Day, me say day, me say day, me say day...
 Day-light come and me wan' go home

 A beautiful bunch a' ripe banana
 Day-light come and me wan' go home
 Hide the deadly black tarantula
 Day-light come and me wan' go home

 It's six foot, seven foot, eight foot BUNCH!
 Daylight come and me wan' go home
 Six foot, seven foot, eight foot BUNCH!
 Day-light come and me wan' go home

 Day, me say day-ay-ay-o
 Day-light come and me wan' go home
 Day, me say day, me say day, me say day...
 Day-light come and me wan' go home

 Come, Mister tally man, tally me banana
 Day-light come and me wan' go home
 Come, Mister tally man, tally ma banana
 Day-light come and me wan' go home

 Day-o, Day-ay-ay-o
 Day-light come and me wan' go home
 Day, me say day, me say day, me say day
 Me say day, me say day-ay-ay-o
 Day-light come and me wan' go home

http://www.kget.jp/lyric/130005/%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%83%BB%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%88_%E3%83%8F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%99%E3%83%A9%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%B3%E3%83%86

お正月太りをリセット

 仕事を終え、帰宅して「鶏炭火焼」で一杯♪湯煎して温めた・・・これがなかなか旨い↑↑↑
宮崎の海水100% 満潮の塩 使用
こだわりの「香川本鷹一味」使用
 化学調味料 不使用
純輝鶏(じゅんきけい) 使用
 鶏肉によく合う満潮の塩と香川本鷹一味のみでシンプルに味付けした肉本来の旨みを楽しめる逸品です。
鶏炭火焼(純輝鶏使用)
 袋のまま沸騰したお湯の中で3分ほど加熱して下さい。
 電子レンジの場合は、袋から取り出してお皿に移しラップをかけて1分半ほど加熱して下さい。
内容量 150g
100g当たり141kcal
製造者 株式会社 ニッチフーズ
宮崎県宮崎市田野町甲10726-4

 さらに、「タマネギとキャベツのサラダ」♪

 ここで、『 やすらぎ通信 』 第479号  週刊   2014.1.3より、「【1】プチ断食でリセット」の引用♪
 年末年始で、食べ過ぎたり、飲みすぎた~という方も多いと思います。まあ、お正月ですから、飲んで食って、楽しくやりたいですよね。ただ、これがずるずる続くのは、避けたいですね。月曜日から、すっきり日常モードに切り替えるために、この週末を使って、プチ断食をやってみませんか。飲み過ぎ食べ過ぎで、疲れた内臓を休めて、だらだらした生活のリセットにもなりますよ。
 そこで今回は、自宅でできるプチ断食の方法を紹介します。
「半日のプチ断食」
 本格的な断食は、家では無理ですが、半日のプチ断食なら自宅でもできます。半日食べないだけなので、朝食と昼食を抜いて、夕食を回復食に当てます。
 自宅で断食するときは、断食明けの回復食をきちんと守ること。それができないと効果が出ないだけでなく、リバウンドという嫌なおまけまでついてきます。
「プチ断食のメニュー」
●前日
 夕食できるだけ軽めの食事にする
●当日
・朝食と昼食 
 野菜ジュース(市販のパックのものでよい)手作りのグリーンスムージーなら理想的。
・夕食
 全粥(市販のレトルトのお粥)、冷奴(豆腐半丁)、ジャガイモの味噌汁、梅干1個
●翌日
 普通食(できるだけあっさりした和食が理想的)
「自宅でおこなう場合の注意点」
 お昼過ぎから空腹を感じ、夕方がピークになります。自宅にいるとお腹が空いてくるので、できるだけ外に出かけると、空腹を紛らわすことができます。
 公園を散歩したり、映画を見たり、図書館に行ったり、自分の好きなことをしていると、空腹がつらくありません。
 また、夕食の回復食を食べ過ぎないために、夕方、買い物に出るのは控えるようにします。空腹の状態で買い物に出ると、たくさん買いすぎてしまいます。買い物はできるだけ、前日までに済ませておきましょう。
 今まで何度もリバウンドを繰り返している人やストレスがたまっている人は、自宅での断食は向きません。
 自信のない方は、無理をしないで、最初は管理された専門の施設でやる方が、ストレスも少ないので、安心ですね。
■ やすらぎの里の断食

http://www.y-sato.com/message.html
【2】やすらぎのレシピ【七草粥】
 七草のセットをスーパーなどで売っているので、それを使えば、七種類ぜんぶ食べられますね。
 ただ、七草が手に入らなければ、この時期の青菜をなんでもいいので、使ってやってみましょう。
 特に、プチ断食をした方には、胃腸に染み渡るような美味しさに感じると思います。
●お粥
 お米1カップに対して、お水8カップで、白米よりも少し長めの時間炊く。
●七草
 本来は、土鍋に入れてお粥を炊いて、お粥が出来上がった頃に、七草と塩少々を入れて、もう少し炊く。
 炊飯器でお粥を炊くときは、七草を軽くゆでて、刻んでおいて、炊き上がったお粥に混ぜる。
■ からだで覚える食養生

http://www.y-sato.com/diet.html

 さらに、『 やすらぎ通信 』 第480号  週刊   2014.1.10より、「【1】お正月太りをリセット」の引用♪
 年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎで、体重が増えたまま戻らない・・・。お正月が終わり、恐る恐る体重計に乗ってみて、焦っている方もいるようです。
 そこで今回は、お正月で増えた体重をリセットする方法を紹介します。
 年末の忘年会から始まって、クリスマス、大晦日、お正月、そして新年会。まあ、これだけイベントが続けば、体重も増えないわけがないですよね。
 単に食べ過ぎたというだけじゃなくて、この時期は、糖質のものを摂る機会が多い。普段は夕食で炭水化物を食べないようにしていた人も、この時期に何度か食べることが続いてしまうと、ついそのままずるずると食べ続けるようになってしまう。
 また、甘いものやお酒も控えていたのに、この時期は、クリスマスや飲み会で、頻繁にとっていると、ついくせになって、毎日、食べたり、飲んだりするようになってしまいます。
 そうじゃなくても冬は寒いので、動物の本能として、カロリーをたくさん摂取しようとします。
 また、余分にとったエネルギーは、脂肪として溜め込もうとする働きが活発なので、太りやすい時期でもあります。
 ただ、急に食事の量を減らすと、なかなかうまく続かない。
 そこでおすすめなのが、夕食だけのプチ糖質制限食。朝日と昼は普通に食べて、夕食だけ糖質制限食をするお手軽な方法。
 この時期におすすめのメニューは、なんといってもお鍋です。お野菜やお豆腐だけじゃなくて、お肉やお魚をたっぷり入れてくださいね。
 そして、お楽しみは、最後の締めの雑炊。といっても、入れるのはご飯じゃないですよ。お豆腐と卵で、豆腐の雑炊にするんです。
 詳しい作り方は、次のコーナーで紹介しますね。
 糖質制限食は、最初の一週間が少し辛い。一週間くらいして、糖質に依存していた体が、脂肪を上手に使える体に切り替わると、辛くなく続けられるようになります。
 ただし、カロリーを極端に減らす方法ではないので、急激に体重が減ることはないですが、続けていると少しずつ減ってきます。
 また、体重が減るだけでなく、血糖値が安定して、疲れにくくなったり、アレルギーの症状を抑える効果もあります。プチ糖質制限食、この週末から始めてみませんか。
■ 糖質制限食コース

http://www.y-sato.com/course/low-carbohydrate.html
【2】やすらぎのレシピ【豆腐の雑炊】
 このレシピは、やすらぎの里のものではなく、大沢が自宅で作っているものです。
 寒さも本番になり、お鍋をする機会も多いと思います。お鍋の楽しみのひとつに、締めの雑炊やおうどんがありますよね。お鍋の具材から出た美味しいお出しで作る雑炊は、体も温まるし、お腹も満たせます。
 ただ、ご飯もおうどんも炭水化物。特に、遅い時間にたっぷりの炭水化物を摂るのは、体重が気になる人にはおすすめできません。そこで、雑炊を豆腐で作ってみました。これが割といけるんです。
 お野菜がなくなっていたら、えのきやしめじなどのキノコを入れると、触感も良く、美味しさもアップする感じです。
『材料』(4人前)
 木綿豆腐 大きめのパック1丁、えのきかしめじ1袋、卵4個、ネギ、お醤油かお味噌をお好みで適量。
『作り方』
①お鍋の残った汁に、木綿豆腐ときのこを入れてひと煮立ち。
②卵を溶きいれて、豆腐を荒くほぐしながら混ぜる。
③味が薄かったら、お醤油かお味噌を適量入れて味を調える。
④火を止めて、刻んだネギをかけて出来上がり。
■ からだで覚える食養生

http://www.y-sato.com/diet.html

本日のカウント
本日の歩数:5,834歩
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日:55.1kg
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個

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2017年6月17日 (土)

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 昨日のテレビ「朝の!さんぽ道」は、「群馬県 前橋市」。
http://www.tv-tokyo.co.jp/sanpomichi/
<kigi>
・針金アクセサリー 1,000円~
《パーラーレストラン モモヤ》
・とんかつうどん 820円
「中央通り商店街」
<伊香保おもちゃと人形自動車博物館>の宣伝用ディスプレースペース
♪ 瞳の誓い 井森美幸(1985年)
<島田フルイ店>
・弁当箱 2,800円
・伸びる孫の手
<広瀬川>
*上毛かるた
 昭和22年に誕生。群馬の歴史や偉人について書かれている。
<田口商店>
《だがし わがじゃn》

https://tvtopic.goo.ne.jp/kansai/program/tvo/73336/608453/

 「昼めし旅」は、「しまなみ海道」。3/23の放送分。
http://www.tv-tokyo.co.jp/official/hirumeshi/
「大三島(おおみしま)」
<多々羅しまなみ公園><岩瀬さん>
・中華あんかけ丼
①ごはんパックを圧力鍋に入れる。
②レトルトの中華あんかけをかける。
・チンゲン菜の炒め物とゆで卵
①チンゲン菜を切り、フライパンで炒める。カツオ節のダシを入れる。
②お皿に盛り、ゆで卵をのせる。
・シラスとオキアミの佃煮ご飯
・あんかけ豆腐
「伯方島」
「大島」
<村上家>
 タコ、コブダイ、アナゴ
・サザエめし
①カツオだし、日本酒、薄口しょうゆで、米、サザエ、ニンジン、油揚げを炊き上げる。
・コブダイのしゃぶしゃぶ
①コブダイ(寒鯛)をおろす。
「今治市」
 サイクリングターミナル サンライズ糸山

https://tvtopic.goo.ne.jp/program/tx/46079/1047099/

 「その原因、×にあり」は、「最新!3秒ダイエットで1カ月ウエスト-15センチを実現」だった。
http://www.fujitv.co.jp/sono_x_niari/
 大腰筋は背骨のS字カーブを作り姿勢を維持する筋肉で、この筋肉が衰えると骨盤が後ろに傾き内臓が前に押し出されてしまう。
 大腰筋は脚を引き上げる役割があり、衰えると歩幅が狭くなりヨチヨチ歩きになってしまう。
「大腰筋を鍛える究極の3秒ダイエット!」
・椅子に浅く座り端を軽くつかみ、3秒で両足を上げ、3秒で下げるという動作によって大腰筋を鍛えることができる。
・巨人のようの大股で歩くジャイアントウォークも連続して10分以上すると効果的である。
 タニタでは鉄分週間という習慣があり、食堂では鉄分を積極的にとっているという。またビタミンCで鉄分の吸収率がアップする。
 入浴ダイエットが紹介された。専門家によると氷水などの冷水を飲むと水が体温と同じ水温まで上がるので、エネルギーが消費され、ダイエット効果にメリットがある。
 三重県はひじきの一大産業で、専門家によると三重県の人が食べる伊勢ひじきはダイエット効果があるという。またひじきは食物繊維がとっても豊富であるという。
(ひじきハンバーグ、ひじきふりかけそうめん、ひじきピザトースト)

https://tvtopic.goo.ne.jp/program/cx/69159/1071088/

 「孤独のグルメ Season 6」は、「第十話 千葉県富津市 金谷のアジフライ定食」。
http://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume/
《かぢや旅館》
<鋸山>
 JR浜金谷駅から徒歩10分ほどの鋸山ロープウェー山麓駅
《ラーメン・餃子 はまべ》
千葉県冨津市金谷3971
・地魚フライ定食 1300円
(肉じゃが、お新香、さんが焼き、アジフライ、ごはん、味噌汁(カジメ or アラ))
☆ビール
☆地魚アジ三昧(なめろう、刺身、たたき) 1300円
 たたきは「七味醤油」
☆醤油ラーメン カジメ入り 750円

http://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume6/backnumber/

 先日の「タモリ倶楽部」は、「早稲田の英知を無駄遣い?!役に立たない機械2017 後編」。
https://matome.naver.jp/topic/1Lwdi
https://tvtopic.goo.ne.jp/kansai/program/abc/26921/

 「岐阜にイジュー!」は、第八話「婚活パーティーに参加する」
https://www.nagoyatv.com/gifuniiju/https://www.nagoyatv.com/gifuniiju/
《貴布の心 ときどき庵》
<金幣社・大山白山神社>
 白川町水戸野1096
<白川町飛騨美濃特産名人館 茶・ちゃ・チャ>
《クオーレ ふれあいの里》
 白川町和泉181-1
・コテージ 基本料金 20000円~
・バンガロー 基本料金 6000円~
・BBQハウス 使用料金 3000円~

 「谷原章介の25時ごはん」は、第六話「初登場のアスリートは世界を制する海のマーメイドだった」
http://www.tbs.co.jp/25jigohan/
《DIEGO BY THE RIVER》
藤沢市片瀬海岸
・パスタ アボカド&ベーコン 1,000円(税込)
【目指せ東京オリンピック鯛の炊”金”込みごはん】(267kcal)
『材料』(2人分)
 鯛(1尾)、昆布(20cm×3枚、15cm×1枚)、米(2合)、木の芽(適量)、酒(大さじ1、適量)、薄口しょうゆ(大さじ1)、水(1L)、塩(適量)
①鯛の下ごしらえ
 鯛(1尾)は鱗・内臓を除き、の頭をおとす。二枚におろす。鯛の皮目に切り目を入れる。両面に塩(10g)をまぶす。
*なるホウホウポイント①
 酒(適量)で拭いた昆布(20cm×3枚)で鯛をサンド。鯛と昆布の旨味を身が吸収!
 ラップをし、昆布締めした鯛を冷蔵庫で15分ほど置く。
②ダシつくり
 昆布(15c×1枚)は、水(1L)から沸かす。
 鯛の頭を割る。鯛のアラは霜降りをする。
 昆布、鯛のアラ、酒(大さじ1)を加え、20分ほど煮る。
 アクを除く。だしをこす。塩(適量)、薄口しょうゆ(大さじ1)を加え、調味する。
「夜のおとも」
 セルフケアアイテム
③お米の下ごしらえ
 米(2合)は白くなるまで浸水させる。
 土鍋に、水気を除いた米を入れる。だしで使ったkン部をのせる。だし(350cc)を上から注ぐ。
*なるホウホウポイント②
 鯛の身は酒(適量)で洗うと旨味UP!鯛の表面の水気をペーパータオルで除く。
*なるホウホウポイント③
 バーナーかグリルで焼き目を付けると香ばしさ、旨味が倍増!
 焼き目を付けた鯛は、昆布の上にのせる。土鍋にフタをして加熱する。
 炊き込み目安:土鍋の蒸気が収まるまで。チリチリ音がしてきたら、おこげが出来始めた合図。
 木の芽をちらす。(木の芽は叩くと香りUP)フタをして蒸らす。
④薬味作り
 スダチ、三つ葉、ミョウガ、青ジソ(各適量)を切る。
⑤土鍋を蒸らして、5分後、まぜてよそう。
 薬味で味を変えつつ楽しむ。
「〆料理」【〆の鯛茶漬け】(368kcal)
『材料』
 卵(1個)、水溶き片栗粉(適量)、イクラ(適量)
①卵(1個
)を溶きほぐす。
②余ったダシに溶き卵、水溶き片栗粉(適量)でとろみをつける。
③炊き込みご飯の上にたっぷりかける。イクラをのせる。わさびを添える。

http://www.tbs.co.jp/25jigohan/archives/20170524.html

 「趣味どきっ!」は、「カレーの世界」第1回「ジャパニーズカレー」
http://www4.nhk.or.jp/syumidoki/
http://www4.nhk.or.jp/syumidoki/x/2017-06-08/21/23074/1460371/
*カレー研究家 水野仁輔
 日本人が食べるカレーの量1人当たり年間およそ72.6食
*レトルトカレー 2000種類以上
「ご当地カレー」
・横須賀 海軍カレー
 小麦粉でとろみをつけたカレーソース
 具はニンジン、タマネギ、ジャガイモなど
・北海道 スープカレー
 肉は骨つきのチキンが基本
・広島 牡蠣カレー
 名産品を入れたカレーの先駆け
・宮城 牛タンカレー
・福岡 明太子カレー
・沖縄 ゴーヤーカレー
※カレールー カレー粉 30種類以上
※スパイスの役割
 辛さ(赤とうがらし、コショウ)、色(ターメリック)、香り(コリアンダー、クミン)
*大正時代 山崎峯次郎(1903~1974)が日本のカレー粉を作った。
 1923(大正12年)カレー粉製造に成功
 1930(昭和5年)カレー粉を発売
 1950(昭和25年)S&Bカレー缶
 各社からカレールーが発売
・パンチフォロン(東インド地方で使われるミックススパイス)
 マスタード、メティ(フェヌグリーク)、カロンジ(ニゲラ)
【オリジナル ミックス スパイス】ガラムマサラ(Garam masala)
①シナモン2本、クローブ20粒、カルダモン10粒を弱火で2分ほどから煎りする。
②さましたらパウダー状になるまでミキサーにかける。
※スパイスによって入れるタイミングはそれぞれある。
 ガラムマサラは、一番最後に入れる。
【シンプルでおいしい!水野式ポークカレー】
『材料』(4人分)
 豚肉 250g、タマネギ 2個、ニンジン 1本、カレールー、サラダ油、塩
POINT
 くし形のタマネギをほぐす
①サラダ油大さじ2を強火で熱し、くし形に切りほぐしたたまねぎを入れ、塩少々をふり、強火で放置。表面を焼いたら、ひっくり返す。また、焼いたら、ひっくり返す。タマネギがしんなりするまで繰り返す。
②豚肉とニンジンを入れて炒め、水を入れて中火で煮込むこと20分。
③火を止めてカレールーをいれ、溶かしてから再び火にかける。好みのとろみになったら完成。
④ガラムマサラ(小さじ1/2)をふり入れる。ガラムマサラが全体になじむように軽くかき混ぜればOK。
⑤ご飯をよそい、カレーをかける。
※後半に入れた香りほど強くたつ。
 最初に入れた香りは煮込んでいる間に飛んでいく。

https://tvtopic.goo.ne.jp/program/nhk/54919/1068690/

 「ハクダイ食品グルメ村」より、楽天メール。「アウトレット干物」が、1,980円♪
http://item.rakuten.co.jp/hakudai/1397357/?scid=rm_206625
 「ニッカウヰスキー」より、メール、「くじを引いて当たりが出ると、ブラックニッカリッチ(瓶700ml×1本)をプレゼント!」(^^♪
http://www.nikka.com/products/blended/blackrich/cp/170606-170619/
 「メルシャン」より、メール。「カッシェロ・デル・ディアブロ 悪魔メシ」!
「悪魔メシとは」
 身近な食材で簡単に作ることのできうrもの
 食べた者に快楽と同時に背徳感を与えるもの
 魂の中に悪魔が目覚めワインが美味しくなるもの

http://www.kirin.co.jp/products/wine/cyt/wines/diablo/akuma-meshi/?utm_medium=mail&utm_source=me&utm_campaign=akuma-meshi_2017&utm_content=memail_html03

 JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」に参加。
http://walking.jr-central.co.jp/index.html

 駅でトイカに1000円チャージ。

 弁天島駅に到着、7時20分ぐらいに着いたので、受付は、まだできていない・・・でも「生シラス」の整理表は6:55からなので、ウォーキングスタート!

 ラジオで「三好鉄生」の「すごい男の唄」が流れている・・・懐かしいね!サントリービールの宣伝からヒットした曲なんですか???
 ビールをまわせ 底まで飲もう
 あんたが1番 わたしは2番
 ドン! ドン!

 凄い男がいたもんだ
 海でばったり 出会ったら
 サメがごめんと 涙ぐむ
 ビールをまわせ 底まで飲もう
 あんたが1番 わたしは2番
 ドン! ドン!

 凄い男がいたもんだ
 山でばったり 出会ったら
 熊が裸足で 逃げて行く
 ビールをまわせ 底まで飲もう
 あんたが1番 わたしは2番
 ドン! ドン!

 凄い男がいたもんだ
 川でばったり 出会ったら
 ワニが子分に なりたがる
 ビールをまわせ 底まで飲もう
 あんたが1番 わたしは2番
 ドン! ドン!

 凄い男がいたもんだ
 森でばったり 出会ったら
 虎がスリスリ にじりよる
 ビールをまわせ 底まで飲もう
 あんたが1番 わたしは2番

 ビールをまわせ 底まで飲もう
 あんたが1番 わたしは2番
 ドン! ドン!

http://j-lyric.net/artist/a01f43a/l004888.html

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 「北雁木(きたがんげ)」通過。
 江戸時代、舞阪宿より新居宿までの交通は渡船であり舞阪側の渡船場を雁木といいました。雁木とは階段状になっている船着場のことをいいます。

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 「舞阪漁港」到着。・・・今年も「生シラス」は、販売していないようだ。「生シラス」がないと、人出がすくないですよね。
JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

「舞阪漁港(えんばい朝市)」
 その日獲れたての鮮魚のほか、加工品や、会場での漁師料理、野菜、果物まで多彩に販売しています。(当日の天候や、漁獲量により、販売ができないものがあったり品切れで時間内に終了したりする場合もあります。

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 「舞阪脇本陣」通過。時間前なので、開いていない。
 江戸時代、宿場に設置された大名・公家・幕府役人などが宿泊したり、休憩したりするために設けられた公的な宿舎である本陣の予備にあてられた施設で本陣の補助的旅舎でした。

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 「舞阪灯台」通過。
 遠州灘を航行する船舶の安全のために沿岸灯台として、昭和39年に設置点灯された白搭形の灯台です。

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 「舞阪郷土資料館」通過。時間前なので、開いていない。
 弁天島遺跡出土品や江戸時代の和船型鰹船模型、舞阪宿復元模型のほかに、のり養殖に利用した道具なども展示されています。

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 「見附石垣」通過。
 江戸時代中期に構築。「見附」とは見張番所があった所です。諸侯の通行の際などには、石垣の横に番人が立ち、治安の維持にあたりました。

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 「旧東海道松並木」通過。
 江戸幕府が慶長9年に街道の両側に松や杉を植えさせたことに始まります。現在、340本、約700mにわたって松並木が続いています。

 そして、ゴール!
 約9.5kmのコースでした。時間が早かったので、まだゴールが設置されていなかった・・・改札口前で待ちました。
 トイカの残額:860円

 帰宅途中、スーパーに寄る。
 「緑豆もやし」19円、「納豆」50円、「木綿豆腐」38円、それに「売り出しの「えだまめ」170円、「しじみみそ汁」86円、「手作りザンギ(北海道風鶏唐揚げ)」372円を買う。

 「LOTO 6」を買い、帰宅。

 勝手にパソコンの画面が暗くなった・・・。設定方法を検索してみる。
1.「スタート」ボタン→「設定」の順にクリックします。
2.「設定」が表示されます。
「システム」をクリックします。
3.「ディスプレイ」をクリックします。
4.「明るさの変更」のつまみをクリックしたまま左右に動かし、ディスプレイの明るさを調整します。
5.画面をお好みの明るさに調整したら、「×」ボタンをクリックし、「設定」を閉じます。

https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?PID=4410-7974

 「JAF Mate」のプレゼントに応募♪
http://jafnavi.jp/
http://www.jaf.or.jp/jafnavi/driveguide/local/okinawa_uruma.php?_ga=2.140867383.48500179.1497676775-1902493264.1490511299#present-anchor

JRさわやかウォーキング「舞阪の潮風と旧東海道の歴史を訪ねて」、そして「ザンギ」

 夕方は、今日買った「北海道名物 サンギ」で一杯♪
 濃口醤油とたまり醤油に 香味野菜と赤味噌のコクの鶏唐揚げ
100g当り158円
手作りザンギ(北海道風鶏唐揚げ)

本日のカウント
本日の歩数:18,801歩
(本日のしっかり歩数:13,710歩)
本日:54.9kg
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個

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