2024年4月14日 (日)

「浜松で撮影 大河、映画に続き 「ゆるキャン△」MV15万回再生」、そして「桜鯛の浜焼」

 昨日のテレビ「満天☆青空レストラン」は、「京都府舞鶴市」「特選京鰆」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913tur6d07bjxt7s7z2.html
*名人 河畑 宏司、貴政
*鰆:西日本で春が旬
 京都発祥 鰆の西京焼き
  《京都舞鶴 ARIYOSHI》鰆の棒寿司、鰆の釜飯
 1尾3万円
  ミシュランガイド東京2024掲載《銀座 ハプスブルグ・ファイルヒェン》京鰆とチロルの生ハムロースト
 サバ科の回遊魚。5月頃、北上しながら成長。春に産卵の為、南下。
※定置網漁
*特選京鰆;サイズ・脂乗りの条件を満たすモノ
 普通の鰆 約1.5kg、脂の量 約5%
 特選京鰆 3kg以上、脂の量 10%以上
【刺身】
 塩で、わさび醤油で、大葉を巻いて
【炙り刺身】
 皮を炙る。ポン酢で
【鰆のホイル焼き】(4包分)
・京鰆サク・・・1本
・赤パプリカ・・・1/2個
・黄パプリカ・・・1/2個
・玉ネギ・・・1/2個
・めんつゆ・・・適量
・バター・・・4片
①鰆はそぎ切りにする
②パプリカと玉ネギは千切りにする
③アルミホイルに野菜と鰆を盛り付け、バターを乗せてめんつゆを回しかける。ホイルを包む
④予熱したオーブントースターで10分程焼いて完成
【鰆のカマ焼き】
・京鰆のカマ
・塩
・すだち
①カマは血合いなどを取り除いて、水で良く洗い、水分を拭き取る
②炭火(もしくはグリル)でじっくりと焼き、焼き上がったら塩をふる
③おこのみですだちを絞っていただく
《サカナテラス》
【鰆の出汁茶漬け】(4人分)
・京鰆サク(背側)・・・1本
<漬け込み用タレ>
 白だし・・・90g
 醤油・・・15g
 みりん風調味料・・・30g
 すりゴマ・・・5g
 おろししょうが・・・5g
<茶漬け用出汁>
 白だし・・・70g
 醤油・・・5g
 みりん風調味料・・・20g
 水・・・600cc
・ごはん・・・4杯
・大葉・・・適量
・青ネギ・・・適量
①鰆は皮つきのままそぎ切りにし、皮目をバーナーで炙る
②漬け込み用タレを混ぜ合わせ、1の鰆を20分漬け込む
③大葉は千切り、青ネギは小口切りにする
④鍋に茶漬け用出汁を全て入れて沸かす
⑤どんぶりにごはんをよそい、鰆を盛り付けてアツアツの出汁を回しかける
⑥大葉と青ネギを乗せて完成
【鰆の西京味噌炒め】(4人分)
・京鰆サク(腹側)・・・1本
・塩・・・少々
・小麦粉・・・適量
・菜花・・・6~8本
・たけのこ(水煮)・・・100g
・海老芋・・・1個
・西京味噌・・・100g
・みりん・・・大さじ2
・酒・・・大さじ1
・水・・・大さじ2
・サラダ油・・・20g
①鰆は皮付きのまま一口大のそぎ切りにし、塩で下味を付けて小麦粉を薄くまぶす
②野菜は食べ易い大きさに切る。海老芋は下茹でしておく
③西京味噌とみりん、酒、水を混ぜ合わせておく
④フライパンにサラダ油を熱し、鰆を色よく焼いて一旦取り出す
⑤そのままのフライパンで野菜を炒める
⑥野菜に火が通ったら鰆を戻し、3の味噌を加える
⑦鰆を崩さない様に、全体に味噌が回る様に炒めて完成
【鰆の竜田揚げ 柴漬けタルタルサンド】(4人分)
・京鰆サク(背側)・・・8切れ
<漬け込み用タレ>
 白だし・・・90g
 醤油・・・15g
 みりん風調味料・・・30g
 おろししょうが・・・5g
 おろしにんにく・・・5g
<しば漬けタルタルソース>
 しば漬け・・・70g
 マヨネーズ・・・120g
 玉ネギ・・・1/2個
 ゆで卵・・・2個
 塩 ・・・適量
 こしょう・・・少々
・片栗粉・・・適量
・揚げ油・・・適量
・フリルレタス・・・適量
・コッペパン・・・4本
①漬け込み用タレを混ぜ合わせる。鰆を皮つきのまま厚めのそぎ切りにし、タレに20分ほど漬け込む
②しば漬けとゆで卵は粗めに刻む。玉ネギはみじん切りにして水分を絞る。タルタルソースの材料を全て混ぜ合わせる
③1の鰆に片栗粉をまぶし、180℃の油で揚げ、竜田揚げにする
④コッペパンに切れ目を入れ、フリルレタス、竜田揚げをはさみ、タルタルソースをたっぷりとかけて完成
 
 「人生最高レストラン」は、上沼恵美子
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202404131/
《UDONZIN 美糸》大阪・四ツ橋
・お出汁香る 野菜たっぷりカレーのおうどん
☆きつねうどん
《茶寮宗園》宮城・秋保温泉
・竹の子飯
《中国料理 翠園》大阪・吹田
・蟹肉と卵白のミルク炒め
 
 「やすともの いたって真剣です」。
https://www.asahi.co.jp/itaken/
▲ロバート馬場の真剣!お助シェフ
《C&C エンド天六店》
【かぼちゃのプティーン】
※プティーン:
 フライドポテトに、ソースと粉チーズをかけたカナダのファストフード
『材料』
 かぼちゃ 1/4個、牛肉 150g、チーズ 適量、バター 25g、コンソメ 適量、塩・胡椒 適量、ウスターソース 適量、ケチャップ 適量、片栗粉 適量、ワイン 適量
①かぼちゃを薄くスライス
※硬くて切りにくい場合は、ラップで包み、600wで2~3分加熱する
②スライスしたかぼちゃをフライドポテトサイズに切る
③かぼちゃを素揚げする。コールドスタート:先に食材を入れてから加熱すると素揚げでも油が飛びにくい
④牛肉を炒め取り出す。肉汁で小麦粉を炒める。
⑤水、赤ワイン、コンソメで味を調える
⑥かぼちゃ、チーズ、牛肉を盛り、ソースをかける
【トマトドッグ】
『材料』
 トマト 1玉、ホットケーキミックス 1袋(200g)、卵 2個、グラニュー糖 20g、ウインナー 適量、プロセスチーズ 適量、メープルシロップ 適量
①トマトを横半分に切り、おろし金でおろす
※切った面を下にしてすりおろすと皮だけ残る。すりおろすと皮をむく手間が省けるので時短
②ホットケーキミックスにすりおろしたトマトを加える。卵を入れ混ぜる
③爪楊枝を刺したウインナーとプロセスチーズに生地をつける
④油で揚げる
【ブロッコリーのお好み焼き】
①ブロッコリーをみじん切りにする。
※茎は皮を剥くと柔らかく生でも食べられる
②ベーコン、小麦粉、卵を加える
③フライパンで焼く
※ひっくり返すときに崩れやすいのでパンケーキサイズにして焼く
④お好みソースとマヨネーズ、鰹節や青のりをかける
▲劇場合間メシ
<ルミネ the よしもと>東京・新宿
《トラットリア クイント》東京・新宿㈱b貴重
・ボロネーゼ 1,200円 ※イタリア産 グラナ・パダーノ
・鮮魚のカルパッチョ サラダ仕立て 1,320円
https://www.asahi.co.jp/itaken/archive/202312.html
 
 「おむすびニッポン」は、「富山 とろろ昆布おむすび」。
https://www.nhk.jp/p/hokkorionigiri/ts/WVXWQX4NP7/episode/te/JPPPR1Z68V/
※黒とろろ、白とろろ
「富山市」
《ファミリーマート》
『作り方』
①お好みの具材を入れて握る
②とろろ昆布とおむすびを器に入れて、コロコロ転がす
※北前船
 カビていない部分を削って食べようと考えた
《ますのすし 源》富山駅
・黒とろろ 160円 ※酸味が強い
・白とろろ 190円 ※甘みが強い
《四十物 昆布》
※酢に漬けた昆布をよせ集めてブロック状になったものを削る→とろろ昆布
 昆布の外側:黒とろろ
 昆布の真ん中:白とろろ
*ほっこりエビソード
 
 「ソースネクスト」よりメール。
 「最優秀エンジン搭載「救出データ復元」のユーザー割引」。
https://www.sourcenext.com/product/kyushutu/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「明後日までユーザー割引/「スマート留守電」ならLINE、メールでも読める」。
https://www.sourcenext.com/product/smart-rusuden/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「天体と星座の動きを再現できるソフト!」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014592/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
気まぐれキッチン andante圧力鍋で作るコロゴロ野菜ポトフ
http://blog.livedoor.jp/aonoskm7/archives/58295175.html
カメラを持ってぶらりと散歩♪秋田・鰹節の風味が印象的な一杯
https://burablo.livedoor.blog/archives/88827262.html
ぷよぷよまるまるぷよ丸さん子どもに椎茸を食べてもらうには
https://amanomeiko.livedoor.blog/archives/24118599.html
かるかんタイムズ 雨天決行みそ汁って家族によって違うよな
http://karukantimes.com/archives/51891907.html
おそがいチャンネル ~あらあら主婦の絵日記帳~怪しい出金?覚えのない明細
https://osogaiblog.com/archives/35506922.html
晴れのち もちごめ!利確したい…株売買のジレンマ
http://haremochimochi.com/archives/36633609.html
24じかん たからさがし年中さん”中の人”に気づく
http://blog.livedoor.jp/himono_o/archives/24414320.html
 
 4/14(日) 12:02配信の「「食べ放題」どこまで食べてOK?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/83a6c0eaeda8e03a75ba1b6a35b30b4b692d3b46
 
 2024年4月14日 13時35分配信の「子グマに近づく観光客 業者不安」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26227506/
 
 2024年4月14日 11時0分配信の「実家の皿から異臭 まさかの原因」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26226993/
 
 2024年4月14日 15時0分配信の「4、50代が「カスハラ」に走る訳」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26227777/
 
 2024年4月14日 14時0分配信の「「同期最高」いつまで続くか 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26227596/
 
 2024年4月13日 16時0分配信の「車で「ひっついて寝る」大胆発言 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26227964/
 
 2024年4月14日 14時37分配信の「フワがブチギレ投稿「ガキが!」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26227693/
 
 2024年4月14日 12時0分配信の「芸能事務所の破産 連鎖に危惧」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26227227/
 
小銭を拾う夢は「小さな幸せ」
 小銭を拾う夢は、あなた自身がささいな出来事でも幸せを感じられる状態であることを意味します。
 今後も、身の回りの小さな幸せに目を向けることで、充実した日々を過ごせるでしょう。
https://woman.mynavi.jp/article/211016-4/2/#anchor-6
道路でお金を拾う夢
 道路でお金を拾う夢は、人生の旅路における幸運や好機の象徴です。この夢は、あなたが現在進んでいる道や、未来に向けての計画が順調に進むことを暗示しています。また、新たな道や選択肢があなたの人生に現れることを示唆しており、予期せぬチャンスを最大限に活用することの重要性を教えています。
https://karin.app/posts/24874
 
 2024年4月13日の「浜松で撮影 大河、映画に続き 「ゆるキャン△」MV15万回再生」。
 浜松・浜名湖エリアで撮影された音楽ユニット「キミのね」の新曲「レイドバックジャーニー」のミュージックビデオ(MV)が注目を集めている。浜名湖周辺がモデル地となっているテレビアニメ「ゆるキャン△」のオープニングテーマに抜てきされ、キミのねの公式ユーチューブチャンネルで5日、公開。12日時点で、再生回数は15万回を超えた。
 MVのロケ地となったのは、弁天島海浜公園や渚園(なぎさえん)キャンプ場、浜名湖体験学習施設ウォットなど。7人組アイドルグループ「キャンディーチューン」が、浜名湖周辺を巡り、名所や自然を満喫しながらダンスを踊る姿が映し出されている。
 今回は、市観光・シティプロモーション課が、映画やドラマなどの映像制作を支援する「浜松フィルムコミッション」事業として、ロケ地の選定や撮影関係者への連携などに携わった。MVにはゆるキャンで描かれた名所も登場し、市の担当者は「ゆるキャンファンにも、市民にも喜んでもらえる作品になった」と胸を張る。
 23年度は、323件の撮影支援を行い、大河ドラマ「どうする家康」や米アカデミー賞視覚効果賞に輝いた「ゴジラ-1.0(マイナスワン)」などのロケ地としても注目を集めた浜松市。「聖地」の1つとされる「ゆるキャン」でも、アニメに登場する市周辺の温泉や飲食店などをまとめた「モデル地マップ」を作成するなど、作品を基にした観光支援活動を展開している。
 市の担当者は「世界中の人に浜松を興味をもってもらえるいい機会。これからもたくさんの方に注目していただけるよう、浜松・浜名湖エリアの魅力を発信したい」と話した。
https://kiminone.com/music/398/
https://www.youtube.com/watch?v=_SXLsH7LSAY
 
 今日の仕事・・・。
 「感謝デー」で製造量が多かった・・・。全種類は作ったが、勤務時間内に全ての量は無理だった!
 
 ジムに向かう。
 「6*32」が一旦停止からなかなか出てくれない・・・。出てからもスピードが遅い!!!
 
 ジムに到着。
 マシンの上で、スマホをいじっている人がいる・・・↓
 
002_20240414165001
 今日のおにぎりの「海苔」は、先日買った物。この海苔、倍以上の値段になったと思っていたら、更にちょっと薄くなったね・・・。
beisa
焼のり
 国産のりをじっくりていねいに焼き上げました
10枚 板のり10枚
名称 焼のり
10枚当たり 51kcal、たんぱく質 11.2g
原材料名 乾のり(国産)
内容量 板のり10枚
株式会社大洋食品 大村工場
長崎県大村市松並2-60-1
TEL 0120-082182
 
004_20240414165001
 3月31日に植えたジャガイモ「メークイン」が発芽した♪
 
 夕方は、「赤魚の煮付け」で一杯♪量増しに豆腐を入れました!2尾入だと思って買ったら、開いてあって、1尾分でした!
008_20240414165001
加熱用
赤魚
産地名 ノルウェー
加工者 ㈱フィールコーポレーション EQVo!入野店
 赤魚、酸化防止剤(ビタミンC)
 
010_20240414165001
末「木綿豆腐」とうふ
 一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803
 
006_20240414165001
 デザートは頂いたお菓子♪
MILLE FEUILLE
 赤い帽子 AKAI BOSHI
 Hazel
 
 今朝の「ふるさと 味みっけ」は、「桜鯛の浜焼」(香川県)
締まった身 上品な旨味
 桜の咲く3~5月、瀬戸内海では海水温の上昇とともに天然の真鯛が活発に活動する。桜の季節に体色が赤らか美しい桜色に変わることから「桜鯛」と呼ばれる。この鯛を塩蒸し焼きにする浜焼は瀬戸内地方の春の風物詩である。
 かつて塩田で栄えた坂出市で1937年創業の山家鮮魚店の「桜鯛の浜焼」も評判の一品。「潮流にもまれて身が締まり、脂もたっぷりのった上質な鯛を100年以上前の伝統製法に基づき藁で包み、塩蒸し焼きにしています」と社長の山家丈夫さん。
 身をほぐして温かいご飯にのせたり、少し温めたりすると、藁の香りと塩味が滲み出す。内臓を取った腹の中に入れたゆで卵もいい味。贈答にもお薦めの一品である。
 また、桜鯛の切り身を讃岐の白味噌と合わせた「桜鯛の味噌漬け」も身質が軟らかで、ほどよい甘塩の焼き上がり。
 さらに、桜鯛と並んで味わいたいのが瀬戸内海の香川県沖で朝獲れの、鮮度の高い鰆と讃岐の白味噌を合わせた「鰆の味噌漬け」。香川では春の到来を告げる名物料理である。
 甘塩に引き立てられたクセのないさっぱりとした旨味にご飯おおいしく進む。まとまった味噌は味噌汁にも使える。
・鰆の味噌漬け 1箱(6切れ)、3,300円
●有限会社 山家鮮魚店
香川県坂出市京町2の5の27
TEL 087(823)2723
FAX 0877(46)8285
10時~17時、水・日曜休
桜鯛の浜焼(0.7kg) 1箱3,240円、味噌漬け(5切れ) 1箱2,160円
※掲載商品はいずれも税込み。冷蔵便で宅送、送料別途。オンラインショップ(yamaie-sakana)で購入可。
https://www.yamaie-sakana.com/
 
本日のカウント
本日の歩数:3,208歩
本日:56.7kg、15.8%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,316,111(65)

 


 

| | コメント (0)

2024年4月13日 (土)

【春キャベツとチキンのサラダ】

 昨日のテレビ「ララLIFE」は、「夫婦で素潜り」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「沖縄県宮古島」
※スピアフィッシング:
 世界大会が行われるほど欧米では人気のマリンスポーツ
<Like Daddy 宮古島>
 ・んむっしプラン 約2時間 16,000円(2名~)
  オジサン、イラブチャー、ミーバイ
*ララNOTE 監修:小坂 薫平 日本人初のスピアフィッシング世界記録保持者。2020年、184cm 63kgの巨大イソマグロを突く
※Step1:潜る時は”ジャックナイフ”
 体を90度に曲げて、真下に潜水。頭の重さを活用し潜水。
※Step2:魚は追わず、待って突け
 素潜りのコツ:「もり」を動かさないこと。海中を泳ぐ魚の速度は、平均時速4km~11km
※電灯潜り:
 水中電灯を使って潜る主に沖縄で行われている夜の素潜り漁。
 ・ケンショウフグ 全長72cm、12kg
 ・ブチアイゴ
《マイパマエスカーサ》
 東洋一美しいと呼ばれる「前浜ビーチ」に面した海の家
※アイゴ類は、背びれ、腹びれ、しりびれのトゲに毒があるのでご注意を。
【ブチアイゴの刺身】
  お祝いで振る舞われる縁起物
 
 「ナスD大冒険TV」は、第145話「登山家料理人 カンツァさんのお料理手帖 ~第8巻~」。
https://www.tv-asahi.co.jp/bigadventure/himalaya_recipe/
※ヤクの解体
 オム・マニ・ペメ・フム(Om・Mani・Padme・Hum)
*徳川家康に詠まれた詩:
 家康に過ぎたるものが二つあり それは唐の頭(ヤクの尻尾)に本多平八
※Dolpo、yak
「14日目 昼食」
 ・やクレバーのスパイス炒め
 ・カルツォーネ
 ・そば(しいたけダシ)
 ・コールスロー
※【ヤクの頭のスープ】
 頭は焼いてから細かく切りじっくり煮込む。ヤクの頭、水、にんにく、生姜、玉ねぎ、サラダ油、クミン、コリアンダー、ターメリック、フェヌグリーク、チリパウダー
「14日目 夕食」
 ・ヤク肉とかぼちゃのカレー
 ・ヤク肉のステーキ
 ・トマトソースパスタ
 ・ポップコーン
 ・トマトスープ
「15日目 朝食」
 ・パラタ:全粒粉の薄い生地に油やバターを塗り、ミルフィーユの様に重ねて焼いたもの
※プーリー:全粒粉の生地を揚げた物
 チャパティ:全粒粉の生地を焼いた物
 パラタ:全粒粉の生地にバターを塗り焼いた物
 ・じゃがいもカレー
 ・おかゆ
Q. ウインナーとフランクフルトの違い
 羊の腸=ウインナー
 豚の腸=フランクフルト
 牛の腸=ボロニア
Q. カーディガンが生まれたきっかけ
 イギリスのカーディガン伯爵7世(1797~1868)が由来とされ、クリミア戦争(1853~1856)の際、負傷した兵士たちの保温のため素早く着られるように考案されたもの
 
 先日の「ゆるキャン△ SEASON3」は、第2話「プチキャンと庭キャン」。
https://yurucamp.jp/third/episodes/ep02.php
 ・折りたたみコンパクトテーブル 4,000円
 ・犬用テント 10,000円
 ・犬用コット 10,000円
 ・犬用シュラフ 15,000円
 ・地獄の業火 激辛チョリソー
 ・山梨ポーク ハーブ&レモン
 ・まじうま 濃厚チーズかまぼこ
 ・まじうま ササミソーセージ 全犬用
※ケーシング(ソーセージの皮)
 ソーセージスタッファー
<武田書店>
 
 「Yahoo! JAP庵SDGs」より、メール。「”ごみ”の山を”寄付”の山に。いわき市で生まれた「古着を燃やさないまちづくり」」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/206.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=177&cpt_c=&cpt_k=ang_515899_215718546_20240413
 「GMO IDニュース」より、メール。「Googleの最上位AIモデル「Gemini Ultra」が登場!早速試してみました」。
https://i4u.gmo/r5Hcw?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「Yahoo!」より、メール。「ふるさと納税 レビューの多い返礼品特集」。
https://shopping.yahoo.co.jp/promotion/event/furusato/special/review/?sc_e=mshp_nc_sale_0_pc_NC00063718_body1_00&ync_pid=body1
 「ソースネクスト」よりメール。「ドライバ更新ソフトが1,980円!」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002013/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
ゆーちゃんの沖縄漫画 ~コミュ障な奴は大体友達~美味しすぎ 沖縄の絶品おにぎり
http://blog.livedoor.jp/tamatama58/archives/33898477.html
antonグダグダ備忘録え?ここ?シブすぎる鮨の名店(三重県伊勢市「こま田」)
http://blog.livedoor.jp/anton_mania/archives/58274800.html
るーの自由帳。~ネコチャン添え~成城石井の話題の海鮮丼を実食
http://hujirokoha12.livedoor.blog/archives/24105723.html
中島の何でもコレクション熊本名物が期間限定Vetr.に
https://nakasimacollection.blog.jp/archives/24376269.html
おーえるもの 絵日記ブログ夫の精子に医師が率直な感想
https://olmomonga04.livedoor.blog/archives/24385762.html
節約と投資と日々のいろいろ「オッペンハイマー」は予習必要
https://umeirosan.com/archives/24418685.html
VIP NEWS”お前を消す方法”のイルカ商品化
http://www.vipnews.jp/archives/25274104.html
 
 令和 06/04/12 (金) 22:05配信で、こちらのアドレスから「ご自身の安全を守るために、お読みいただくことを、強くお勧めします。」というメールが届いた。
 こんにちは、
 大変な問題に関係していらっしゃいます。でも落ち着いて。
 まず私の話をお聞きください。かならず解決策はありますから。現在ある国際的なハッカーグループがあなたに目を付けています。このような事態は誰にとっても決して良い結果をもたらすことはありません。アノニマスという集団について聞いたことがあると思います。でも彼らは私たちと比較すれば、ただの学生集団のようなレベルです。私たちは、メンバーそれぞれが独自の役割を持つ数千人の専門家からなる世界的なネットワークです。
 企業や政府のネットワークをハッキングする担当、超極秘任務で諜報機関に協力する担当、そして当グループのインフラを維持するためにあなたのような方に連絡を取る担当(私もここに含まれます)が存在します。「自分のような人とはどんな人なのか?」きっと今それが気になっているでしょう。答えは簡単です。あなたのような人とは、普通の人なら変態だと思うような物議を醸す、いわば型破りなAVをネット上で視聴することが好きな人たちのことです。あなたは普通じゃありません!
 疑問点を解消するために、なぜあなたが普通じゃないと分かったのかを説明しましょう。2カ月前、私の同僚と私はあなたのパソコンにスパイウェアをインストールし、あなたの携帯電話を含むすべてのデバイスへのアクセス権を取得しました。作業は簡単でした。なぜなら、AVサイトによく表示されているポップアップの1つが、私たちによって作られたものだからです。
 普通のバニラ系やハードコア系の動画を視聴する一般的な趣向の人には、私たちがメッセージを送っていないことはご理解いただけたでしょう。その動画を見ていても何も特別なことはないですからね。しかし、あなたが好んで視聴する動画は道徳的な観点を超えています。だから、あなたのスマホとパソコンのカメラにアクセスした後、かなりヤバめな動画で自慰行為をするあなたの様子を録画しました。あなたのアップ映像の右端には、自分を喜ばせている時に見ていたビデオが表示された小さな窓を用意しました。
 しかし、先ほどもお伝えした通り、解決策は必ずあります。なぜなら、最も堕落した罪人でも寛大さを受けるに値するからです。私は他人の苦しみで楽しめるようなドSではない。なので、あなたはツイてますよ。私にとって大切なのはお金だけです。 
 次の方法で解決できます:$1450相当のビットコインを記載のBTC仮想通貨ウォレットに送金してください:1C2nCoqC6xhyMp3gWDBbcrhFgx6wiELLZE
 支払い期限まで48時間ですので、考えるのは止めて行動してください。送金が確認できればすぐに、問題の動画をすべて削除し、ワームを永久に無効にします。私を信じてください。私は常に紳士協定を遵守します。取り決めの相手が決して紳士とは言えない場合でも、この約束は個人的なものではなく、単なるビジネスなので、かならず約束は守ります。送金が確認できなかった場合、あなたの連絡先、メッセンジャー、メール(email address)に登録されている人全員にビデオを全て送信します。家族、恋人、同僚、友人、連絡先が分かる人全員があなたの動画を受け取ることになるでしょう。
 自分の評判についた汚れを決して洗い流すことはできないことはご存じのはずです。キモイ奴として、これから一生忘れられることはないでしょう。人生は完全に台無しになり、首に巻かれた縄を締めることだけが、状況から抜け出せる唯一の方法になるかもしれません。今まで仮想通貨を扱ったことがなくても、理解するのはそう難しいことではありません。
 検索バーに「仮想通貨取引所」と記入すれば、あとはクレジットカードで購入するだけです。それに、ブラウザの閲覧履歴から判断して、あなたは知識豊富なユーザーだとお見受けしました。やろうと思えばネットの闇の深部まで掘ることができるので、きっと仮想通貨についても扱い方が分かるでしょう。
 私の同僚と私から、あなたへの警告です:
• このメールに返信しないでください。メールアドレスで追跡できるほど、私たちがそんなに愚かだと本気で思っていますか?あなたが今読んでいるのは、一時的な使い捨てメールです。私が「送信」ボタンをクリックするとすぐに消えてしまいます。
• 法執行機関のことは忘れてください。連絡しようとしていることを私たちが察知したらすぐに、例のビデオを公開します。覚えておいてください、私はあなたが持っているすべてのデバイスにアクセスでき、あなたの動きを追跡することもできます。
• デバイスを工場出荷時の設定にリセットしたり、デバイスを処分したりしないでください。それをしても意味がありません。上を見てください。私のすべてを見通す目はあなたのすべての行動を見ています。あなたは簡単に探せます。
 このような状況でお会いしたことを残念に思います。ネット上の行動について、より気を付けていらっしゃれば、このような結果にはならなかったでしょう。今後は行動に気を付けてください。大した意味もないと思っていた小さなことが、バタフライ効果のように、後になってあなたの人生を壊しかねません。もうお会いすることはありませんように。でも、これはあなた次第ですね。
 P.S. カウントダウンが始まりました。何を選択するかはあなたにかかっています。
 
 なぜ、こんな脅しをする。法律違反じゃないのか???脅迫罪だろう!?パソコンでAVなんて見たことないぞ!!!「BTC仮想通貨ウォレット」のアドレスで犯人が分かるんじゃないのか!???
 ヘッダーを見てみる。こちらのパソコンのIPアドレスは入っていないね。・・・また「int.mmtr.basmail.jp」だよ!!!
Return-Path: <******@****.*******.ne.jp>
Received: from m-rly-com03.int.mmtr.basmail.jp (LHLO
 m-rly-com03.int.mmtr.basmail.jp) (10.50.2.67) by
 z-mbs-tnc17.int.mmtr.basmail.jp with LMTP; Fri, 12 Apr 2024 22:12:20 +0900
 (JST)
Received: from m-csp-com03.srv.mmtr.basmail.jp (src-csp-com03.fg1.mmtr.basmail.jp [10.50.110.23])
        by m-rly-com03.int.mmtr.basmail.jp  with ESMTP id 43CDCKZq031824
        for <******@****.*******.ne.jp>; Fri, 12 Apr 2024 22:12:20 +0900
Received: from [105.157.9.203] ([105.157.9.203])
by mx.basmail.jp with ESMTP
id vGhFrNXXATM3cvGhKru87F; Fri, 12 Apr 2024 22:12:20 +0900
X-BASMAIL-Spam: Non-Spam
X-BASMAIL-SenderAuth-Results: Non-Spam
X-CNFS-Analysis: v=2.4 cv=RrADbgqK c=1 sm=1 tr=0 ts=66193334
 a=lZVSn0Kz2knsgbFg/Iwqmw==:117 a=lZVSn0Kz2knsgbFg/Iwqmw==:17
 a=5KLPUuaC_9wA:10 a=r77TgQKjGQsHNAKrUKIA:9 a=8yvyg_PjWlYs1rDddEgA:9
 a=UAVRJdkkkM0A:10 a=Py4ubYqn66XDvC55XuoA:9 a=r0nr54WEwYP3Ik0w:21
 a=_W_S_7VecoQA:10 a=_qxWWyzx3toA:10
X-BASMAIL-Cloudmark-Results: Non-Spam
Received-SPF: SOFTFAIL identity=mailfrom; envelope-from="******@****.*******.ne.jp"
Authentication-Results: m-csp-com03.srv.mmtr.basmail.jp;
dmarc=fail header.from=yr.tnc.ne.jp
Message-ID: <0B22C99AC1E07192BB50035879E80B22@U2SP59J>
From: <******@****.*******.ne.jp>
To: <******@****.*******.ne.jp>
Subject: =?utf-8?B?44GU6Ieq6Lqr44Gu5a6J5YWo44KS5a6I44KL44Gf44KB44Gr44CB44GK6Kqt44G/44GE44Gf44Gg44GP?= =?utf-8?B?44GT44Go44KS44CB5by344GP44GK5Yun44KB44GX44G+44GZ44CC?=
Date: 12 Apr 2024 12:04:59 -0100
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
boundary="----=_NextPart_000_0040_01DA8CDB.05706146"
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Mailer: Microsoft Windows Live Mail 15.4.3508.1109
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V15.4.3508.1109
 
This is a multi-part message in MIME format.
 
------=_NextPart_000_0040_01DA8CDB.05706146
Content-Type: text/plain;
charset="iso-2022-jp"
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
 
&#12371;&#12435;&#12395;&#12385;&#12399;&#12289;
&#22823;&#22793;&#12394;&#21839;&#38988;&#12395;&#38306;&#20418;&#12375;&=
#12390;&#12356;&#12425;&#12387;&#12375;&#12419;&#12356;&#12414;&#12377;&#=
12290;&#12391;&#12418;&#33853;&#12385;&#30528;&#12356;&#12390;&#12290;
 
&#12414;&#12378;&#31169;&#12398;&#35441;&#12434;&#12362;&#32862;&#12365;&=
#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12363;&#12394;&#12425;&#12378;&#=
35299;&#27770;&#31574;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12363;&#1=
2425;&#12290;
&#29694;&#22312;&#12354;&#12427;&#22269;&#38555;&#30340;&#12394;&#12495;&=
#12483;&#12459;&#12540;&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#12364;&#12354;&#=
12394;&#12383;&#12395;&#30446;&#12434;&#20184;&#12369;&#12390;&#12356;&#1=
2414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#20107;&#24=
907;&#12399;&#35504;&#12395;&#12392;&#12387;&#12390;&#12418;&#27770;&#123=
75;&#12390;&#33391;&#12356;&#32080;&#26524;&#12434;&#12418;&#12383;&#1242=
5;&#12377;&#12371;&#12392;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435=
;&#12290;
&#12450;&#12494;&#12491;&#12510;&#12473;&#12392;&#12356;&#12358;&#38598;&=
#22243;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#32862;&#12356;&#12383;&#12371;&#=
12392;&#12364;&#12354;&#12427;&#12392;&#24605;&#12356;&#12414;&#12377;&#1=
2290;&#12391;&#12418;&#24444;&#12425;&#12399;&#31169;&#12383;&#12385;&#12=
392;&#27604;&#36611;&#12377;&#12428;&#12400;&#12289;&#12383;&#12384;&#123=
98;&#23398;&#29983;&#38598;&#22243;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#1252=
4;&#12505;&#12523;&#12391;&#12377;&#12290;
&#31169;&#12383;&#12385;&#12399;&#12289;&#12513;&#12531;&#12496;&#12540;&=
#12381;&#12428;&#12382;&#12428;&#12364;&#29420;&#33258;&#12398;&#24441;&#=
21106;&#12434;&#25345;&#12388;&#25968;&#21315;&#20154;&#12398;&#23554;&#3=
8272;&#23478;&#12363;&#12425;&#12394;&#12427;&#19990;&#30028;&#30340;&#12=
394;&#12493;&#12483;&#12488;&#12527;&#12540;&#12463;&#12391;&#12377;&#122=
90;
 
&#20225;&#26989;&#12420;&#25919;&#24220;&#12398;&#12493;&#12483;&#12488;&=
#12527;&#12540;&#12463;&#12434;&#12495;&#12483;&#12461;&#12531;&#12464;&#=
12377;&#12427;&#25285;&#24403;&#12289;&#36229;&#26997;&#31192;&#20219;&#2=
1209;&#12391;&#35548;&#22577;&#27231;&#38306;&#12395;&#21332;&#21147;&#12=
377;&#12427;&#25285;&#24403;&#12289;
&#12381;&#12375;&#12390;&#24403;&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#12398;&=
#12452;&#12531;&#12501;&#12521;&#12434;&#32173;&#25345;&#12377;&#12427;&#=
12383;&#12417;&#12395;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12424;&#12358;&#1=
2394;&#26041;&#12395;&#36899;&#32097;&#12434;&#21462;&#12427;&#25285;&#24=
403;&#65288;&#31169;&#12418;&#12371;&#12371;&#12395;&#21547;&#12414;&#124=
28;&#12414;&#12377;&#65289;&#12364;&#23384;&#22312;&#12375;&#12414;&#1237=
7;&#12290;
&#12300;&#33258;&#20998;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#20154;&#12392;&=
#12399;&#12393;&#12435;&#12394;&#20154;&#12394;&#12398;&#12363;&#65311;&#=
12301;&#12365;&#12387;&#12392;&#20170;&#12381;&#12428;&#12364;&#27671;&#1=
2395;&#12394;&#12387;&#12390;&#12356;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12=
358;&#12290;&#31572;&#12360;&#12399;&#31777;&#21336;&#12391;&#12377;&#122=
90;
&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#20154;&#12392;&=
#12399;&#12289;&#26222;&#36890;&#12398;&#20154;&#12394;&#12425;&#22793;&#=
24907;&#12384;&#12392;&#24605;&#12358;&#12424;&#12358;&#12394;&#29289;&#3=
5696;&#12434;&#37304;&#12377;&#12289;&#12356;&#12431;&#12400;&#22411;&#30=
772;&#12426;&#12394;AV&#12434;&#12493;&#12483;&#12488;&#19978;&#12391;&#3=
5222;&#32884;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#22909;&#12365;&#12=
394;&#20154;&#12383;&#12385;&#12398;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#122=
90;&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#26222;&#36890;&#12376;&#12419;&#1235=
4;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#65281;
 
&#30097;&#21839;&#28857;&#12434;&#35299;&#28040;&#12377;&#12427;&#12383;&=
#12417;&#12395;&#12289;&#12394;&#12380;&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#=
26222;&#36890;&#12376;&#12419;&#12394;&#12356;&#12392;&#20998;&#12363;&#1=
2387;&#12383;&#12398;&#12363;&#12434;&#35500;&#26126;&#12375;&#12414;&#12=
375;&#12423;&#12358;&#12290;
&#65298;&#12459;&#26376;&#21069;&#12289;&#31169;&#12398;&#21516;&#20698;&=
#12392;&#31169;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12497;&#12477;&#=
12467;&#12531;&#12395;&#12473;&#12497;&#12452;&#12454;&#12455;&#12450;&#1=
2434;&#12452;&#12531;&#12473;&#12488;&#12540;&#12523;&#12375;&#12289;&#12=
354;&#12394;&#12383;&#12398;&#25658;&#24111;&#38651;&#35441;&#12434;&#215=
47;&#12416;&#12377;&#12409;&#12390;&#12398;&#12487;&#12496;&#12452;&#1247=
3;&#12408;&#12398;&#12450;&#12463;&#12475;&#12473;&#27177;&#12434;&#21462=
;&#24471;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;
&#20316;&#26989;&#12399;&#31777;&#21336;&#12391;&#12375;&#12383;&#12290;&=
#12394;&#12380;&#12394;&#12425;&#12289;AV&#12469;&#12452;&#12488;&#12395;=
&#12424;&#12367;&#34920;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&=
#12509;&#12483;&#12503;&#12450;&#12483;&#12503;&#12398;&#65297;&#12388;&#=
12364;&#12289;&#31169;&#12383;&#12385;&#12395;&#12424;&#12387;&#12390;&#2=
0316;&#12425;&#12428;&#12383;&#12418;&#12398;&#12384;&#12363;&#12425;&#12=
391;&#12377;&#12290;
 
&#26222;&#36890;&#12398;&#12496;&#12491;&#12521;&#31995;&#12420;&#12495;&=
#12540;&#12489;&#12467;&#12450;&#31995;&#12398;&#21205;&#30011;&#12434;&#=
35222;&#32884;&#12377;&#12427;&#19968;&#33324;&#30340;&#12394;&#36259;&#2=
1521;&#12398;&#20154;&#12395;&#12399;&#12289;&#31169;&#12383;&#12385;&#12=
364;&#12513;&#12483;&#12475;&#12540;&#12472;&#12434;&#36865;&#12387;&#123=
90;&#12356;&#12394;&#12356;&#12371;&#12392;&#12399;&#12372;&#29702;&#3529=
9;&#12356;&#12383;&#12384;&#12369;&#12383;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358=
;&#12290;
&#12381;&#12398;&#21205;&#30011;&#12434;&#35211;&#12390;&#12356;&#12390;&=
#12418;&#20309;&#12418;&#29305;&#21029;&#12394;&#12371;&#12392;&#12399;&#=
12394;&#12356;&#12391;&#12377;&#12363;&#12425;&#12397;&#12290;&#12375;&#1=
2363;&#12375;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#22909;&#12435;&#12=
391;&#35222;&#32884;&#12377;&#12427;&#21205;&#30011;&#12399;&#36947;&#244=
99;&#30340;&#12394;&#35251;&#28857;&#12434;&#36229;&#12360;&#12390;&#1235=
6;&#12414;&#12377;&#12290;
&#12384;&#12363;&#12425;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12473;&=
#12510;&#12507;&#12392;&#12497;&#12477;&#12467;&#12531;&#12398;&#12459;&#=
12513;&#12521;&#12395;&#12450;&#12463;&#12475;&#12473;&#12375;&#12383;&#2=
4460;&#12289;&#12363;&#12394;&#12426;&#12516;&#12496;&#12417;&#12394;&#21=
205;&#30011;&#12391;&#33258;&#24944;&#34892;&#28858;&#12434;&#12377;&#124=
27;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#27096;&#23376;&#12434;&#37682;&#3001=
1;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;
&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12450;&#12483;&#12503;&#26144;&#20687;&=
#12398;&#21491;&#31471;&#12395;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12434;&#=
21916;&#12400;&#12379;&#12390;&#12356;&#12427;&#26178;&#12395;&#35211;&#1=
2390;&#12356;&#12383;&#12499;&#12487;&#12458;&#12364;&#34920;&#31034;&#12=
373;&#12428;&#12383;&#23567;&#12373;&#12394;&#31379;&#12434;&#29992;&#248=
47;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;
 
&#12375;&#12363;&#12375;&#12289;&#20808;&#12411;&#12393;&#12418;&#12362;&=
#20253;&#12360;&#12375;&#12383;&#36890;&#12426;&#12289;&#35299;&#27770;&#=
31574;&#12399;&#24517;&#12378;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#1=
2394;&#12380;&#12394;&#12425;&#12289;&#26368;&#12418;&#22549;&#33853;&#12=
375;&#12383;&#32618;&#20154;&#12391;&#12418;&#23515;&#22823;&#12373;&#124=
34;&#21463;&#12369;&#12427;&#12395;&#20516;&#12377;&#12427;&#12363;&#1242=
5;&#12391;&#12377;&#12290;
&#31169;&#12399;&#20182;&#20154;&#12398;&#33510;&#12375;&#12415;&#12391;&=
#27005;&#12375;&#12417;&#12427;&#12424;&#12358;&#12394;&#12489;S&#12391;&=
#12399;&#12394;&#12356;&#12290;&#12394;&#12398;&#12391;&#12289;&#12354;&#=
12394;&#12383;&#12399;&#12484;&#12452;&#12390;&#12414;&#12377;&#12424;&#1=
2290;&#31169;&#12395;&#12392;&#12387;&#12390;&#22823;&#20999;&#12394;&#12=
398;&#12399;&#12362;&#37329;&#12384;&#12369;&#12391;&#12377;&#12290;=20
 
&#27425;&#12398;&#26041;&#27861;&#12391;&#35299;&#27770;&#12391;&#12365;&=
#12414;&#12377;&#65306;$1450&#30456;&#24403;&#12398;&#12499;&#12483;&#124=
88;&#12467;&#12452;&#12531;&#12434;&#35352;&#36617;&#12398;BTC&#20206;&#2=
4819;&#36890;&#36008;&#12454;&#12457;&#12524;&#12483;&#12488;&#12395;&#36=
865;&#37329;&#12375;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#65306;1C2nC=
oqC6xhyMp3gWDBbcrhFgx6wiELLZE
 
&#25903;&#25173;&#12356;&#26399;&#38480;&#12414;&#12391;48&#26178;&#38291=
;&#12391;&#12377;&#12398;&#12391;&#12289;&#32771;&#12360;&#12427;&#12398;=
&#12399;&#27490;&#12417;&#12390;&#34892;&#21205;&#12375;&#12390;&#12367;&=
#12384;&#12373;&#12356;&#12290;
&#36865;&#37329;&#12364;&#30906;&#35469;&#12391;&#12365;&#12428;&#12400;&=
#12377;&#12368;&#12395;&#12289;&#21839;&#38988;&#12398;&#21205;&#30011;&#=
12434;&#12377;&#12409;&#12390;&#21066;&#38500;&#12375;&#12289;&#12527;&#1=
2540;&#12512;&#12434;&#27704;&#20037;&#12395;&#28961;&#21177;&#12395;&#12=
375;&#12414;&#12377;&#12290;&#31169;&#12434;&#20449;&#12376;&#12390;&#123=
67;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;
&#31169;&#12399;&#24120;&#12395;&#32051;&#22763;&#21332;&#23450;&#12434;&=
#36981;&#23432;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#21462;&#12426;&#27770;&#=
12417;&#12398;&#30456;&#25163;&#12364;&#27770;&#12375;&#12390;&#32051;&#2=
2763;&#12392;&#12399;&#35328;&#12360;&#12394;&#12356;&#22580;&#21512;&#12=
391;&#12418;&#12289;&#12371;&#12398;&#32004;&#26463;&#12399;&#20491;&#201=
54;&#30340;&#12394;&#12418;&#12398;&#12391;&#12399;&#12394;&#12367;&#1228=
9;&#21336;&#12394;&#12427;&#12499;&#12472;&#12493;&#12473;&#12394;&#12398=
;&#12391;&#12289;&#12363;&#12394;&#12425;&#12378;&#32004;&#26463;&#12399;=
&#23432;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;
&#36865;&#37329;&#12364;&#30906;&#35469;&#12391;&#12365;&#12394;&#12363;&=
#12387;&#12383;&#22580;&#21512;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#=
36899;&#32097;&#20808;&#12289;&#12513;&#12483;&#12475;&#12531;&#12472;&#1=
2515;&#12540;&#12289;&#12513;&#12540;&#12523;(email =
address)&#12395;&#30331;&#37682;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&=
#20154;&#20840;&#21729;&#12395;&#12499;&#12487;&#12458;&#12434;&#20840;&#=
12390;&#36865;&#20449;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;
&#23478;&#26063;&#12289;&#24651;&#20154;&#12289;&#21516;&#20698;&#12289;&=
#21451;&#20154;&#12289;&#36899;&#32097;&#20808;&#12364;&#20998;&#12363;&#=
12427;&#20154;&#20840;&#21729;&#12364;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#2=
1205;&#30011;&#12434;&#21463;&#12369;&#21462;&#12427;&#12371;&#12392;&#12=
395;&#12394;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;
 
&#33258;&#20998;&#12398;&#35413;&#21028;&#12395;&#12388;&#12356;&#12383;&=
#27738;&#12428;&#12434;&#27770;&#12375;&#12390;&#27927;&#12356;&#27969;&#=
12377;&#12371;&#12392;&#12399;&#12391;&#12365;&#12394;&#12356;&#12371;&#1=
2392;&#12399;&#12372;&#23384;&#12376;&#12398;&#12399;&#12378;&#12391;&#12=
377;&#12290;&#12461;&#12514;&#12452;&#22900;&#12392;&#12375;&#12390;&#122=
89;&#12371;&#12428;&#12363;&#12425;&#19968;&#29983;&#24536;&#12428;&#1242=
5;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#12394;&#12356;&#12391;&#12375=
;&#12423;&#12358;&#12290;
&#20154;&#29983;&#12399;&#23436;&#20840;&#12395;&#21488;&#28961;&#12375;&=
#12395;&#12394;&#12426;&#12289;&#39318;&#12395;&#24059;&#12363;&#12428;&#=
12383;&#32260;&#12434;&#32224;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12384;&#1=
2369;&#12364;&#12289;&#29366;&#27841;&#12363;&#12425;&#25244;&#12369;&#20=
986;&#12379;&#12427;&#21807;&#19968;&#12398;&#26041;&#27861;&#12395;&#123=
94;&#12427;&#12363;&#12418;&#12375;&#12428;&#12414;&#12379;&#12435;&#1229=
0;
&#20170;&#12414;&#12391;&#20206;&#24819;&#36890;&#36008;&#12434;&#25201;&=
#12387;&#12383;&#12371;&#12392;&#12364;&#12394;&#12367;&#12390;&#12418;&#=
12289;&#29702;&#35299;&#12377;&#12427;&#12398;&#12399;&#12381;&#12358;&#3=
8627;&#12375;&#12356;&#12371;&#12392;&#12391;&#12399;&#12354;&#12426;&#12=
414;&#12379;&#12435;&#12290;
 
&#26908;&#32034;&#12496;&#12540;&#12395;&#12300;&#20206;&#24819;&#36890;&=
#36008;&#21462;&#24341;&#25152;&#12301;&#12392;&#35352;&#20837;&#12377;&#=
12428;&#12400;&#12289;&#12354;&#12392;&#12399;&#12463;&#12524;&#12472;&#1=
2483;&#12488;&#12459;&#12540;&#12489;&#12391;&#36092;&#20837;&#12377;&#12=
427;&#12384;&#12369;&#12391;&#12377;&#12290;
&#12381;&#12428;&#12395;&#12289;&#12502;&#12521;&#12454;&#12470;&#12398;&=
#38322;&#35239;&#23653;&#27508;&#12363;&#12425;&#21028;&#26029;&#12375;&#=
12390;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#30693;&#35672;&#35914;&#2=
3500;&#12394;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12384;&#12392;&#12362;&#35=
211;&#21463;&#12369;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;
&#12420;&#12429;&#12358;&#12392;&#24605;&#12360;&#12400;&#12493;&#12483;&=
#12488;&#12398;&#38343;&#12398;&#28145;&#37096;&#12414;&#12391;&#25496;&#=
12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12398;&#12391;&#1=
2289;&#12365;&#12387;&#12392;&#20206;&#24819;&#36890;&#36008;&#12395;&#12=
388;&#12356;&#12390;&#12418;&#25201;&#12356;&#26041;&#12364;&#20998;&#123=
63;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;
 
&#31169;&#12398;&#21516;&#20698;&#12392;&#31169;&#12363;&#12425;&#12289;&=
#12354;&#12394;&#12383;&#12408;&#12398;&#35686;&#21578;&#12391;&#12377;&#=
65306;
&#8226; =
&#12371;&#12398;&#12513;&#12540;&#12523;&#12395;&#36820;&#20449;&#12375;&=
#12394;&#12356;&#12391;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12513;&#=
12540;&#12523;&#12450;&#12489;&#12524;&#12473;&#12391;&#36861;&#36321;&#1=
2391;&#12365;&#12427;&#12411;&#12393;&#12289;&#31169;&#12383;&#12385;&#12=
364;&#12381;&#12435;&#12394;&#12395;&#24858;&#12363;&#12384;&#12392;&#264=
12;&#27671;&#12391;&#24605;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#1236=
3;&#65311;
 =
&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#20170;&#35501;&#12435;&#12391;&#12356;&=
#12427;&#12398;&#12399;&#12289;&#19968;&#26178;&#30340;&#12394;&#20351;&#=
12356;&#25448;&#12390;&#12513;&#12540;&#12523;&#12391;&#12377;&#12290;&#3=
1169;&#12364;&#12300;&#36865;&#20449;&#12301;&#12508;&#12479;&#12531;&#12=
434;&#12463;&#12522;&#12483;&#12463;&#12377;&#12427;&#12392;&#12377;&#123=
68;&#12395;&#28040;&#12360;&#12390;&#12375;&#12414;&#12356;&#12414;&#1237=
7;&#12290;
&#8226; =
&#27861;&#22519;&#34892;&#27231;&#38306;&#12398;&#12371;&#12392;&#12399;&=
#24536;&#12428;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#36899;&#=
32097;&#12375;&#12424;&#12358;&#12392;&#12375;&#12390;&#12356;&#12427;&#1=
2371;&#12392;&#12434;&#31169;&#12383;&#12385;&#12364;&#23519;&#30693;&#12=
375;&#12383;&#12425;&#12377;&#12368;&#12395;&#12289;&#20363;&#12398;&#124=
99;&#12487;&#12458;&#12434;&#20844;&#38283;&#12375;&#12414;&#12377;&#1229=
0;
 =
&#35226;&#12360;&#12390;&#12362;&#12356;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&=
#12356;&#12289;&#31169;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#25345;&#=
12387;&#12390;&#12356;&#12427;&#12377;&#12409;&#12390;&#12398;&#12487;&#1=
2496;&#12452;&#12473;&#12395;&#12450;&#12463;&#12475;&#12473;&#12391;&#12=
365;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#21205;&#12365;&#12434;&#368=
61;&#36321;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12418;&#12391;&#12365;&#1241=
4;&#12377;&#12290;
&#8226; =
&#12487;&#12496;&#12452;&#12473;&#12434;&#24037;&#22580;&#20986;&#33655;&=
#26178;&#12398;&#35373;&#23450;&#12395;&#12522;&#12475;&#12483;&#12488;&#=
12375;&#12383;&#12426;&#12289;&#12487;&#12496;&#12452;&#12473;&#12434;&#2=
0966;&#20998;&#12375;&#12383;&#12426;&#12375;&#12394;&#12356;&#12391;&#12=
367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12381;&#12428;&#12434;&#12375;&#123=
90;&#12418;&#24847;&#21619;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#1243=
5;&#12290;
 =
&#19978;&#12434;&#35211;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&=
#31169;&#12398;&#12377;&#12409;&#12390;&#12434;&#35211;&#36890;&#12377;&#=
30446;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12377;&#12409;&#12390;&#1=
2398;&#34892;&#21205;&#12434;&#35211;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12=
290;&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#31777;&#21336;&#12395;&#25506;&#123=
79;&#12414;&#12377;&#12290;
 
&#12371;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#29366;&#27841;&#12391;&#12362;&=
#20250;&#12356;&#12375;&#12383;&#12371;&#12392;&#12434;&#27531;&#24565;&#=
12395;&#24605;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12493;&#12483;&#12488;&#1=
9978;&#12398;&#34892;&#21205;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12289;&#12=
424;&#12426;&#27671;&#12434;&#20184;&#12369;&#12390;&#12356;&#12425;&#123=
87;&#12375;&#12419;&#12428;&#12400;&#12289;&#12371;&#12398;&#12424;&#1235=
8;&#12394;&#32080;&#26524;&#12395;&#12399;&#12394;&#12425;&#12394;&#12363=
;&#12387;&#12383;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;
&#20170;&#24460;&#12399;&#34892;&#21205;&#12395;&#27671;&#12434;&#20184;&=
#12369;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#22823;&#12375;&#=
12383;&#24847;&#21619;&#12418;&#12394;&#12356;&#12392;&#24605;&#12387;&#1=
2390;&#12356;&#12383;&#23567;&#12373;&#12394;&#12371;&#12392;&#12364;&#12=
289;&#12496;&#12479;&#12501;&#12521;&#12452;&#21177;&#26524;&#12398;&#124=
24;&#12358;&#12395;&#12289;&#24460;&#12395;&#12394;&#12387;&#12390;&#1235=
4;&#12394;&#12383;&#12398;&#20154;&#29983;&#12434;&#22730;&#12375;&#12363=
;&#12397;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;
&#12418;&#12358;&#12362;&#20250;&#12356;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&=
#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#12424;&#12358;&#12395;&#=
12290;&#12391;&#12418;&#12289;&#12371;&#12428;&#12399;&#12354;&#12394;&#1=
2383;&#27425;&#31532;&#12391;&#12377;&#12397;&#12290;
 
P.S. =
&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;&#12480;&#12454;&#12531;&#12364;&#22987;&=
#12414;&#12426;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#20309;&#12434;&#36984;&#=
25246;&#12377;&#12427;&#12363;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12395;&#1=
2363;&#12363;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;
------=_NextPart_000_0040_01DA8CDB.05706146
Content-Type: text/html;
charset="iso-2022-jp"
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
 
<HTML><HEAD></HEAD>
<BODY dir=3Dltr>
<DIV dir=3Dltr>
<DIV style=3D"FONT-FAMILY: 'Calibri'; COLOR: #000000; FONT-SIZE: 12pt">
<DIV>&#12371;&#12435;&#12395;&#12385;&#12399;&#12289;<br>
&#22823;&#22793;&#12394;&#21839;&#38988;&#12395;&#38306;&#20418;&#12375;&=
#12390;&#12356;&#12425;&#12387;&#12375;&#12419;&#12356;&#12414;&#12377;&#=
12290;&#12391;&#12418;&#33853;&#12385;&#30528;&#12356;&#12390;&#12290;<br=
>
<br>
&#12414;&#12378;&#31169;&#12398;&#35441;&#12434;&#12362;&#32862;&#12365;&=
#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12363;&#12394;&#12425;&#12378;&#=
35299;&#27770;&#31574;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12363;&#1=
2425;&#12290;<br>
&#29694;&#22312;&#12354;&#12427;&#22269;&#38555;&#30340;&#12394;&#12495;&=
#12483;&#12459;&#12540;&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#12364;&#12354;&#=
12394;&#12383;&#12395;&#30446;&#12434;&#20184;&#12369;&#12390;&#12356;&#1=
2414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#20107;&#24=
907;&#12399;&#35504;&#12395;&#12392;&#12387;&#12390;&#12418;&#27770;&#123=
75;&#12390;&#33391;&#12356;&#32080;&#26524;&#12434;&#12418;&#12383;&#1242=
5;&#12377;&#12371;&#12392;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435=
;&#12290;<br>
&#12450;&#12494;&#12491;&#12510;&#12473;&#12392;&#12356;&#12358;&#38598;&=
#22243;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#32862;&#12356;&#12383;&#12371;&#=
12392;&#12364;&#12354;&#12427;&#12392;&#24605;&#12356;&#12414;&#12377;&#1=
2290;&#12391;&#12418;&#24444;&#12425;&#12399;&#31169;&#12383;&#12385;&#12=
392;&#27604;&#36611;&#12377;&#12428;&#12400;&#12289;&#12383;&#12384;&#123=
98;&#23398;&#29983;&#38598;&#22243;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#1252=
4;&#12505;&#12523;&#12391;&#12377;&#12290;<br>
&#31169;&#12383;&#12385;&#12399;&#12289;&#12513;&#12531;&#12496;&#12540;&=
#12381;&#12428;&#12382;&#12428;&#12364;&#29420;&#33258;&#12398;&#24441;&#=
21106;&#12434;&#25345;&#12388;&#25968;&#21315;&#20154;&#12398;&#23554;&#3=
8272;&#23478;&#12363;&#12425;&#12394;&#12427;&#19990;&#30028;&#30340;&#12=
394;&#12493;&#12483;&#12488;&#12527;&#12540;&#12463;&#12391;&#12377;&#122=
90;<br>
<br>
&#20225;&#26989;&#12420;&#25919;&#24220;&#12398;&#12493;&#12483;&#12488;&=
#12527;&#12540;&#12463;&#12434;&#12495;&#12483;&#12461;&#12531;&#12464;&#=
12377;&#12427;&#25285;&#24403;&#12289;&#36229;&#26997;&#31192;&#20219;&#2=
1209;&#12391;&#35548;&#22577;&#27231;&#38306;&#12395;&#21332;&#21147;&#12=
377;&#12427;&#25285;&#24403;&#12289;<br>
&#12381;&#12375;&#12390;&#24403;&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#12398;&=
#12452;&#12531;&#12501;&#12521;&#12434;&#32173;&#25345;&#12377;&#12427;&#=
12383;&#12417;&#12395;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12424;&#12358;&#1=
2394;&#26041;&#12395;&#36899;&#32097;&#12434;&#21462;&#12427;&#25285;&#24=
403;&#65288;&#31169;&#12418;&#12371;&#12371;&#12395;&#21547;&#12414;&#124=
28;&#12414;&#12377;&#65289;&#12364;&#23384;&#22312;&#12375;&#12414;&#1237=
7;&#12290;<br>
&#12300;&#33258;&#20998;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#20154;&#12392;&=
#12399;&#12393;&#12435;&#12394;&#20154;&#12394;&#12398;&#12363;&#65311;&#=
12301;&#12365;&#12387;&#12392;&#20170;&#12381;&#12428;&#12364;&#27671;&#1=
2395;&#12394;&#12387;&#12390;&#12356;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12=
358;&#12290;&#31572;&#12360;&#12399;&#31777;&#21336;&#12391;&#12377;&#122=
90;<br>
&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#20154;&#12392;&=
#12399;&#12289;&#26222;&#36890;&#12398;&#20154;&#12394;&#12425;&#22793;&#=
24907;&#12384;&#12392;&#24605;&#12358;&#12424;&#12358;&#12394;&#29289;&#3=
5696;&#12434;&#37304;&#12377;&#12289;&#12356;&#12431;&#12400;&#22411;&#30=
772;&#12426;&#12394;AV&#12434;&#12493;&#12483;&#12488;&#19978;&#12391;&#3=
5222;&#32884;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#22909;&#12365;&#12=
394;&#20154;&#12383;&#12385;&#12398;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#122=
90;&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#26222;&#36890;&#12376;&#12419;&#1235=
4;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#65281;<br>
<br>
&#30097;&#21839;&#28857;&#12434;&#35299;&#28040;&#12377;&#12427;&#12383;&=
#12417;&#12395;&#12289;&#12394;&#12380;&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#=
26222;&#36890;&#12376;&#12419;&#12394;&#12356;&#12392;&#20998;&#12363;&#1=
2387;&#12383;&#12398;&#12363;&#12434;&#35500;&#26126;&#12375;&#12414;&#12=
375;&#12423;&#12358;&#12290;<br>
&#65298;&#12459;&#26376;&#21069;&#12289;&#31169;&#12398;&#21516;&#20698;&=
#12392;&#31169;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12497;&#12477;&#=
12467;&#12531;&#12395;&#12473;&#12497;&#12452;&#12454;&#12455;&#12450;&#1=
2434;&#12452;&#12531;&#12473;&#12488;&#12540;&#12523;&#12375;&#12289;&#12=
354;&#12394;&#12383;&#12398;&#25658;&#24111;&#38651;&#35441;&#12434;&#215=
47;&#12416;&#12377;&#12409;&#12390;&#12398;&#12487;&#12496;&#12452;&#1247=
3;&#12408;&#12398;&#12450;&#12463;&#12475;&#12473;&#27177;&#12434;&#21462=
;&#24471;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;<br>
&#20316;&#26989;&#12399;&#31777;&#21336;&#12391;&#12375;&#12383;&#12290;&=
#12394;&#12380;&#12394;&#12425;&#12289;AV&#12469;&#12452;&#12488;&#12395;=
&#12424;&#12367;&#34920;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&=
#12509;&#12483;&#12503;&#12450;&#12483;&#12503;&#12398;&#65297;&#12388;&#=
12364;&#12289;&#31169;&#12383;&#12385;&#12395;&#12424;&#12387;&#12390;&#2=
0316;&#12425;&#12428;&#12383;&#12418;&#12398;&#12384;&#12363;&#12425;&#12=
391;&#12377;&#12290;<br>
<br>
&#26222;&#36890;&#12398;&#12496;&#12491;&#12521;&#31995;&#12420;&#12495;&=
#12540;&#12489;&#12467;&#12450;&#31995;&#12398;&#21205;&#30011;&#12434;&#=
35222;&#32884;&#12377;&#12427;&#19968;&#33324;&#30340;&#12394;&#36259;&#2=
1521;&#12398;&#20154;&#12395;&#12399;&#12289;&#31169;&#12383;&#12385;&#12=
364;&#12513;&#12483;&#12475;&#12540;&#12472;&#12434;&#36865;&#12387;&#123=
90;&#12356;&#12394;&#12356;&#12371;&#12392;&#12399;&#12372;&#29702;&#3529=
9;&#12356;&#12383;&#12384;&#12369;&#12383;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358=
;&#12290;<br>
&#12381;&#12398;&#21205;&#30011;&#12434;&#35211;&#12390;&#12356;&#12390;&=
#12418;&#20309;&#12418;&#29305;&#21029;&#12394;&#12371;&#12392;&#12399;&#=
12394;&#12356;&#12391;&#12377;&#12363;&#12425;&#12397;&#12290;&#12375;&#1=
2363;&#12375;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#22909;&#12435;&#12=
391;&#35222;&#32884;&#12377;&#12427;&#21205;&#30011;&#12399;&#36947;&#244=
99;&#30340;&#12394;&#35251;&#28857;&#12434;&#36229;&#12360;&#12390;&#1235=
6;&#12414;&#12377;&#12290;<br>
&#12384;&#12363;&#12425;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12473;&=
#12510;&#12507;&#12392;&#12497;&#12477;&#12467;&#12531;&#12398;&#12459;&#=
12513;&#12521;&#12395;&#12450;&#12463;&#12475;&#12473;&#12375;&#12383;&#2=
4460;&#12289;&#12363;&#12394;&#12426;&#12516;&#12496;&#12417;&#12394;&#21=
205;&#30011;&#12391;&#33258;&#24944;&#34892;&#28858;&#12434;&#12377;&#124=
27;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#27096;&#23376;&#12434;&#37682;&#3001=
1;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;<br>
&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12450;&#12483;&#12503;&#26144;&#20687;&=
#12398;&#21491;&#31471;&#12395;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12434;&#=
21916;&#12400;&#12379;&#12390;&#12356;&#12427;&#26178;&#12395;&#35211;&#1=
2390;&#12356;&#12383;&#12499;&#12487;&#12458;&#12364;&#34920;&#31034;&#12=
373;&#12428;&#12383;&#23567;&#12373;&#12394;&#31379;&#12434;&#29992;&#248=
47;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;<br>
<br>
&#12375;&#12363;&#12375;&#12289;&#20808;&#12411;&#12393;&#12418;&#12362;&=
#20253;&#12360;&#12375;&#12383;&#36890;&#12426;&#12289;&#35299;&#27770;&#=
31574;&#12399;&#24517;&#12378;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#1=
2394;&#12380;&#12394;&#12425;&#12289;&#26368;&#12418;&#22549;&#33853;&#12=
375;&#12383;&#32618;&#20154;&#12391;&#12418;&#23515;&#22823;&#12373;&#124=
34;&#21463;&#12369;&#12427;&#12395;&#20516;&#12377;&#12427;&#12363;&#1242=
5;&#12391;&#12377;&#12290;<br>
&#31169;&#12399;&#20182;&#20154;&#12398;&#33510;&#12375;&#12415;&#12391;&=
#27005;&#12375;&#12417;&#12427;&#12424;&#12358;&#12394;&#12489;S&#12391;&=
#12399;&#12394;&#12356;&#12290;&#12394;&#12398;&#12391;&#12289;&#12354;&#=
12394;&#12383;&#12399;&#12484;&#12452;&#12390;&#12414;&#12377;&#12424;&#1=
2290;&#31169;&#12395;&#12392;&#12387;&#12390;&#22823;&#20999;&#12394;&#12=
398;&#12399;&#12362;&#37329;&#12384;&#12369;&#12391;&#12377;&#12290; =
<br>
<br>
&#27425;&#12398;&#26041;&#27861;&#12391;&#35299;&#27770;&#12391;&#12365;&=
#12414;&#12377;&#65306;$1450&#30456;&#24403;&#12398;&#12499;&#12483;&#124=
88;&#12467;&#12452;&#12531;&#12434;&#35352;&#36617;&#12398;BTC&#20206;&#2=
4819;&#36890;&#36008;&#12454;&#12457;&#12524;&#12483;&#12488;&#12395;&#36=
865;&#37329;&#12375;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#65306;1C2nC=
oqC6xhyMp3gWDBbcrhFgx6wiELLZE<br>
<br>
&#25903;&#25173;&#12356;&#26399;&#38480;&#12414;&#12391;48&#26178;&#38291=
;&#12391;&#12377;&#12398;&#12391;&#12289;&#32771;&#12360;&#12427;&#12398;=
&#12399;&#27490;&#12417;&#12390;&#34892;&#21205;&#12375;&#12390;&#12367;&=
#12384;&#12373;&#12356;&#12290;<br>
&#36865;&#37329;&#12364;&#30906;&#35469;&#12391;&#12365;&#12428;&#12400;&=
#12377;&#12368;&#12395;&#12289;&#21839;&#38988;&#12398;&#21205;&#30011;&#=
12434;&#12377;&#12409;&#12390;&#21066;&#38500;&#12375;&#12289;&#12527;&#1=
2540;&#12512;&#12434;&#27704;&#20037;&#12395;&#28961;&#21177;&#12395;&#12=
375;&#12414;&#12377;&#12290;&#31169;&#12434;&#20449;&#12376;&#12390;&#123=
67;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;<br>
&#31169;&#12399;&#24120;&#12395;&#32051;&#22763;&#21332;&#23450;&#12434;&=
#36981;&#23432;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#21462;&#12426;&#27770;&#=
12417;&#12398;&#30456;&#25163;&#12364;&#27770;&#12375;&#12390;&#32051;&#2=
2763;&#12392;&#12399;&#35328;&#12360;&#12394;&#12356;&#22580;&#21512;&#12=
391;&#12418;&#12289;&#12371;&#12398;&#32004;&#26463;&#12399;&#20491;&#201=
54;&#30340;&#12394;&#12418;&#12398;&#12391;&#12399;&#12394;&#12367;&#1228=
9;&#21336;&#12394;&#12427;&#12499;&#12472;&#12493;&#12473;&#12394;&#12398=
;&#12391;&#12289;&#12363;&#12394;&#12425;&#12378;&#32004;&#26463;&#12399;=
&#23432;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;<br>
&#36865;&#37329;&#12364;&#30906;&#35469;&#12391;&#12365;&#12394;&#12363;&=
#12387;&#12383;&#22580;&#21512;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#=
36899;&#32097;&#20808;&#12289;&#12513;&#12483;&#12475;&#12531;&#12472;&#1=
2515;&#12540;&#12289;&#12513;&#12540;&#12523;(email =
address)&#12395;&#30331;&#37682;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&=
#20154;&#20840;&#21729;&#12395;&#12499;&#12487;&#12458;&#12434;&#20840;&#=
12390;&#36865;&#20449;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;<br>
&#23478;&#26063;&#12289;&#24651;&#20154;&#12289;&#21516;&#20698;&#12289;&=
#21451;&#20154;&#12289;&#36899;&#32097;&#20808;&#12364;&#20998;&#12363;&#=
12427;&#20154;&#20840;&#21729;&#12364;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#2=
1205;&#30011;&#12434;&#21463;&#12369;&#21462;&#12427;&#12371;&#12392;&#12=
395;&#12394;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;<br>
<br>
&#33258;&#20998;&#12398;&#35413;&#21028;&#12395;&#12388;&#12356;&#12383;&=
#27738;&#12428;&#12434;&#27770;&#12375;&#12390;&#27927;&#12356;&#27969;&#=
12377;&#12371;&#12392;&#12399;&#12391;&#12365;&#12394;&#12356;&#12371;&#1=
2392;&#12399;&#12372;&#23384;&#12376;&#12398;&#12399;&#12378;&#12391;&#12=
377;&#12290;&#12461;&#12514;&#12452;&#22900;&#12392;&#12375;&#12390;&#122=
89;&#12371;&#12428;&#12363;&#12425;&#19968;&#29983;&#24536;&#12428;&#1242=
5;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#12394;&#12356;&#12391;&#12375=
;&#12423;&#12358;&#12290;<br>
&#20154;&#29983;&#12399;&#23436;&#20840;&#12395;&#21488;&#28961;&#12375;&=
#12395;&#12394;&#12426;&#12289;&#39318;&#12395;&#24059;&#12363;&#12428;&#=
12383;&#32260;&#12434;&#32224;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12384;&#1=
2369;&#12364;&#12289;&#29366;&#27841;&#12363;&#12425;&#25244;&#12369;&#20=
986;&#12379;&#12427;&#21807;&#19968;&#12398;&#26041;&#27861;&#12395;&#123=
94;&#12427;&#12363;&#12418;&#12375;&#12428;&#12414;&#12379;&#12435;&#1229=
0;<br>
&#20170;&#12414;&#12391;&#20206;&#24819;&#36890;&#36008;&#12434;&#25201;&=
#12387;&#12383;&#12371;&#12392;&#12364;&#12394;&#12367;&#12390;&#12418;&#=
12289;&#29702;&#35299;&#12377;&#12427;&#12398;&#12399;&#12381;&#12358;&#3=
8627;&#12375;&#12356;&#12371;&#12392;&#12391;&#12399;&#12354;&#12426;&#12=
414;&#12379;&#12435;&#12290;<br>
<br>
&#26908;&#32034;&#12496;&#12540;&#12395;&#12300;&#20206;&#24819;&#36890;&=
#36008;&#21462;&#24341;&#25152;&#12301;&#12392;&#35352;&#20837;&#12377;&#=
12428;&#12400;&#12289;&#12354;&#12392;&#12399;&#12463;&#12524;&#12472;&#1=
2483;&#12488;&#12459;&#12540;&#12489;&#12391;&#36092;&#20837;&#12377;&#12=
427;&#12384;&#12369;&#12391;&#12377;&#12290;<br>
&#12381;&#12428;&#12395;&#12289;&#12502;&#12521;&#12454;&#12470;&#12398;&=
#38322;&#35239;&#23653;&#27508;&#12363;&#12425;&#21028;&#26029;&#12375;&#=
12390;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#30693;&#35672;&#35914;&#2=
3500;&#12394;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12384;&#12392;&#12362;&#35=
211;&#21463;&#12369;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;<br>
&#12420;&#12429;&#12358;&#12392;&#24605;&#12360;&#12400;&#12493;&#12483;&=
#12488;&#12398;&#38343;&#12398;&#28145;&#37096;&#12414;&#12391;&#25496;&#=
12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12398;&#12391;&#1=
2289;&#12365;&#12387;&#12392;&#20206;&#24819;&#36890;&#36008;&#12395;&#12=
388;&#12356;&#12390;&#12418;&#25201;&#12356;&#26041;&#12364;&#20998;&#123=
63;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;<br>
<br>
&#31169;&#12398;&#21516;&#20698;&#12392;&#31169;&#12363;&#12425;&#12289;&=
#12354;&#12394;&#12383;&#12408;&#12398;&#35686;&#21578;&#12391;&#12377;&#=
65306;<br>
&#8226; =
&#12371;&#12398;&#12513;&#12540;&#12523;&#12395;&#36820;&#20449;&#12375;&=
#12394;&#12356;&#12391;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12513;&#=
12540;&#12523;&#12450;&#12489;&#12524;&#12473;&#12391;&#36861;&#36321;&#1=
2391;&#12365;&#12427;&#12411;&#12393;&#12289;&#31169;&#12383;&#12385;&#12=
364;&#12381;&#12435;&#12394;&#12395;&#24858;&#12363;&#12384;&#12392;&#264=
12;&#27671;&#12391;&#24605;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#1236=
3;&#65311;<br>
 =
&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#20170;&#35501;&#12435;&#12391;&#12356;&=
#12427;&#12398;&#12399;&#12289;&#19968;&#26178;&#30340;&#12394;&#20351;&#=
12356;&#25448;&#12390;&#12513;&#12540;&#12523;&#12391;&#12377;&#12290;&#3=
1169;&#12364;&#12300;&#36865;&#20449;&#12301;&#12508;&#12479;&#12531;&#12=
434;&#12463;&#12522;&#12483;&#12463;&#12377;&#12427;&#12392;&#12377;&#123=
68;&#12395;&#28040;&#12360;&#12390;&#12375;&#12414;&#12356;&#12414;&#1237=
7;&#12290;<br>
&#8226; =
&#27861;&#22519;&#34892;&#27231;&#38306;&#12398;&#12371;&#12392;&#12399;&=
#24536;&#12428;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#36899;&#=
32097;&#12375;&#12424;&#12358;&#12392;&#12375;&#12390;&#12356;&#12427;&#1=
2371;&#12392;&#12434;&#31169;&#12383;&#12385;&#12364;&#23519;&#30693;&#12=
375;&#12383;&#12425;&#12377;&#12368;&#12395;&#12289;&#20363;&#12398;&#124=
99;&#12487;&#12458;&#12434;&#20844;&#38283;&#12375;&#12414;&#12377;&#1229=
0;<br>
 =
&#35226;&#12360;&#12390;&#12362;&#12356;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&=
#12356;&#12289;&#31169;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#25345;&#=
12387;&#12390;&#12356;&#12427;&#12377;&#12409;&#12390;&#12398;&#12487;&#1=
2496;&#12452;&#12473;&#12395;&#12450;&#12463;&#12475;&#12473;&#12391;&#12=
365;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#21205;&#12365;&#12434;&#368=
61;&#36321;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12418;&#12391;&#12365;&#1241=
4;&#12377;&#12290;<br>
&#8226; =
&#12487;&#12496;&#12452;&#12473;&#12434;&#24037;&#22580;&#20986;&#33655;&=
#26178;&#12398;&#35373;&#23450;&#12395;&#12522;&#12475;&#12483;&#12488;&#=
12375;&#12383;&#12426;&#12289;&#12487;&#12496;&#12452;&#12473;&#12434;&#2=
0966;&#20998;&#12375;&#12383;&#12426;&#12375;&#12394;&#12356;&#12391;&#12=
367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12381;&#12428;&#12434;&#12375;&#123=
90;&#12418;&#24847;&#21619;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#1243=
5;&#12290;<br>
 =
&#19978;&#12434;&#35211;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&=
#31169;&#12398;&#12377;&#12409;&#12390;&#12434;&#35211;&#36890;&#12377;&#=
30446;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12377;&#12409;&#12390;&#1=
2398;&#34892;&#21205;&#12434;&#35211;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12=
290;&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#31777;&#21336;&#12395;&#25506;&#123=
79;&#12414;&#12377;&#12290;<br>
 <br>
&#12371;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#29366;&#27841;&#12391;&#12362;&=
#20250;&#12356;&#12375;&#12383;&#12371;&#12392;&#12434;&#27531;&#24565;&#=
12395;&#24605;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12493;&#12483;&#12488;&#1=
9978;&#12398;&#34892;&#21205;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12289;&#12=
424;&#12426;&#27671;&#12434;&#20184;&#12369;&#12390;&#12356;&#12425;&#123=
87;&#12375;&#12419;&#12428;&#12400;&#12289;&#12371;&#12398;&#12424;&#1235=
8;&#12394;&#32080;&#26524;&#12395;&#12399;&#12394;&#12425;&#12394;&#12363=
;&#12387;&#12383;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;<br>
&#20170;&#24460;&#12399;&#34892;&#21205;&#12395;&#27671;&#12434;&#20184;&=
#12369;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#22823;&#12375;&#=
12383;&#24847;&#21619;&#12418;&#12394;&#12356;&#12392;&#24605;&#12387;&#1=
2390;&#12356;&#12383;&#23567;&#12373;&#12394;&#12371;&#12392;&#12364;&#12=
289;&#12496;&#12479;&#12501;&#12521;&#12452;&#21177;&#26524;&#12398;&#124=
24;&#12358;&#12395;&#12289;&#24460;&#12395;&#12394;&#12387;&#12390;&#1235=
4;&#12394;&#12383;&#12398;&#20154;&#29983;&#12434;&#22730;&#12375;&#12363=
;&#12397;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;<br>
&#12418;&#12358;&#12362;&#20250;&#12356;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&=
#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#12424;&#12358;&#12395;&#=
12290;&#12391;&#12418;&#12289;&#12371;&#12428;&#12399;&#12354;&#12394;&#1=
2383;&#27425;&#31532;&#12391;&#12377;&#12397;&#12290;<br>
<br>
P.S. =
&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;&#12480;&#12454;&#12531;&#12364;&#22987;&=
#12414;&#12426;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#20309;&#12434;&#36984;&#=
25246;&#12377;&#12427;&#12363;&#12399;&#12354;&#12394;&#12383;&#12395;&#1=
2363;&#12363;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</DIV></DIV>=
</DIV></BODY></HTML>
------=_NextPart_000_0040_01DA8CDB.05706146--
 
 4/13(土) 11:01配信の「モンペアの子どもはベテラン教師のクラスに」学校の“クラス分け”はどのように行われているのか? 教師たちにかかる令和ならではの不適切な気苦労とは…〈滋賀・クラス分け異例のやり直し〉」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/06b2d3391bb3d57c663b87365bf7ab81d1eaa240
 
 4/13(土) 14:30配信の「「通学支援タクシー」運行へ 生徒が町長に”直談判”で実現」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/11290e427bb122fdd9cb671d282506a0fa960855
 
 4/13(土) 11:30配信の「吉村知事 万博のコストは厳格管理」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/07978b8864aa817b65941ef9a0930d82a25bcb51
 
 2024年4月13日 14時33分配信の「冗談で「給料泥棒」パワハラに? 」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26223187/
 
 4/13(土) 11:58配信の「3000万円被害も 著名人の偽広告増」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/41dcdb522ef150b0df5939bcece82625170fd79a
 
 4/13(土) 11:21配信の「みどりの窓口削減→混雑 どう解消」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ce90f8ac5eab340baeb65b4be2ac459829292df5
 
 4/13(土) 13:15配信の「八木莉可子 卒論はスパイダーマン」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/04c8791c86eb3fc756e035496c1b69cd8b25a0b5
 
 4/13(土) 12:34配信の「オーボエ奏者 なぜ葉加瀬太郎似」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fdf6d8df0c712c435e0324cd6fa0a555b443276e
 
 4/13(土) 13:10配信の「自民「裏金」なぜ脱税にならない」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cba0bdf449ad437717fc5bbc17b748dfeb0918e8
 
 2024年4月13日 12時0分配信の「自民党「裏金」脱税にならぬワケ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26222558/
 
 2024年4月13日 10時49分配信の「中国が警告「碁石は捨てられる」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26222396/
 
 2024年4月13日 12時15分配信の「日本人「NISA貧乏」の悪夢到来か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26222695/
 
 今日の仕事・・・。
 量と内容を考えない計画なんてできないよ!!!ムリ!!!
 
 ジムに向かう。
 右折で店に入ろうとする車アリ・・・。右に寄ってくれているので、その後ろの車が直進して追い抜けるのに追い抜こうとしない・・・↓↓↓結果、その後ろの車が通れない!!!
 長く待つ信号の角の店に右折で入ろうとする車アリ・・・対向車が来るんだから、当然右折なんてできない!!!長い信号を3回待つハメになる・・・↓↓↓入り方を考えてよ!!!左折して入るようにちょっと回ってくればみんなに迷惑がかからないよ!!!、
 レンタカーって「ドライブレコーダー」が付いているんだね!
 
 ジムに到着。土曜日だけあって人がいる。また、マシーンでスマホをいじっている人がいる・・・↓↓↓そのマシーン、使いたいんだよな・・・!!!
 帰宅・・・なんか、詰まっている・・・遅い車がいるらしい・・・↓↓↓
 
 帰宅して、スーパーに行くために荷物を持って出かけようとしたら、隣保班長が集金に来た。ほんの5分程度のピンポイントにヒットしたみたい!!!
 町費を集めるのは分かるが、「赤い羽根」「緑の羽根」「赤十字」などの寄付金も強制的に集めている!!???なぜ寄付金が強制なんだ???おかしいぞ・・・しかも、領収書ナシ!!!???
 
 スーパーに行く、売り出しの「レタス」138円と、「明治ブルガリアヨーグルト」127円を買う。カード払いでポイント3倍!
 ホームセンターで「パコマ」を貰う。「フキの苗」を買いたかったけど、なかった。
 
002_20240413162901
 ジャガイモ「インカのめざめ」の植え付けをする。
 ついでに、冬瓜も蒔いちゃいましょう!!!
 
004_20240413162901
 夕方は、「キャベツとタマネギの塩昆布炒め」で一杯♪
 
 『Jr. Athlete』056の「Athlete Recipe」は、【春キャベツとチキンのサラダ】
バランス良く栄養素を接種できる食事。
 今回紹介するレシピは春キャベツとチキンのサラダです。
 使用されている食材の春キャベツは冬キャベツとは異なり柔らかくみずみずしいのが特徴です。そのため生で食べても美味しいです。また、キャベツにはビタミンC、食物繊維が豊富です。ビタミンCは皮膚、血管の老化防止作用があり冬キャベツよりお春キャベツの方が多く含まれていると言われています。食物繊維は整腸効果、血糖値上昇の抑制などの効果がありますので、積極的に摂取できるとよいでしょう。
 鶏もも肉は鶏の腿から足にかけた部分のお肉のことです。程よく脂肪分がある部位のため、コクがありジューシーな仕上がりになります。また、タンパク質も含まれています。そのため、キャベツと鶏もも肉を組み合わせることで1つの栄養素に偏らず様々な栄養素を摂取できます。野菜は主に春キャベツを使用していますがパプリカや紫玉ねぎも加わることで彩りも良くなり視覚で楽しめるため食欲が増すのではないでしょうか。
 春キャベツの柔らかい食感と鶏肉のジューシーさが合わさることで食感も楽しむことができると思います。気温の変化が激しい春にバランスよく栄養素を摂取し体調を整えましょう。
『材料』(2人分)
・春・・・キャベツ150g
・鶏もも肉・・・1枚
・紫たまねぎ・・・1/8個
・パプリカ(赤)・・・1/4個
・にんにく(薄切り)・・・2かけ分
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・大さじ1
・A
 酢・・・大さじ1
 塩・・・ひとつまみ
 こしょう・・・少々
『作り方』
①キャベツはひと口大にちぎり、紫たまねぎは薄切りに、パプリカは横に細切りにし、合わせて器に盛る。鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょうをもみ込む。
②フライパンにオリーブ油を弱めの中火で熱して鶏肉を並べ、空いているところににんにくを入れる。3~4分焼いたら鶏肉を返す。にんにくは途中こんがりしたら取り出して1の野菜にちらす。鶏肉はさらに2~3分焼いて1の野菜にのせる。
③2のフライパンにAを入れ、煮立ったらサラダ全体にかける。
 
本日のカウント
本日の歩数:5,704歩
本日:57.4kg、16.2%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,316,046(-560)

 


 

| | コメント (0)

2024年3月20日 (水)

「はままつ浜名湖 花べんとう」

 今日は、「春分の日」「かつおの日」。
 かつおのケンケン漁(挽縄釣一本釣漁法)が3~4月に最盛期を迎え、かつおを「町の魚」としている和歌山県すさみ町が制定。
【かつおのたたき にんにくオイルかけ】(201kcal)
あっさり初がつおにがっつり風味をプラス
『材料』(2人分)
・かつおのたたき(さく)・・・150g
・三つ葉・・・5本
・青じそ・・・5枚
・かいわれ菜・・・1パック
・しょうが・・・1/2かけ
・にんにく(薄切り)・・・2かけ分
・サラダ油・・・大さじ2
・塩(各お好みで)・・・各適量
・しょうゆ(各お好みで)・・・各適量
『作り方』
①三つ葉は長さ3cmに切る。青じそは縦半分に切って横にせん切りにする。かいわれ菜は根元を切り、半分に切る。しょうがはせん切りにする。合わせて冷水にさらし、サッと洗ってざるに上げ、水気をきる。
②かつおは食べやすく切って器に盛り、1を添える。
③小さいフライパンに油、にんにくを入れて中火にかけ、こんがりとしたら油ごと2のかつおにかける。お好みで塩やしょうゆをかけて食べる。

 昨日のテレビ「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240319/
《ぼっちぼっち伊之助》
名古屋市名東区明が丘122番地 藤が丘はとビル2F
TEL 052-799-6737
・店内仕込み 手造り餃子 480円
・熊本直送 馬刺赤身 ハーフ850円、フル1,500円
・人気の自家製ハンバーグ 780円

 「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/archive/202402291/
【天然自然薯のタッカルビ】
【ケランチム】
①韓国の土鍋に卵 3個を入れる。かき混ぜた卵に水を加える
②ニンニク 少し、セウジョ(オキアミの塩漬け、うまみ成分のアミノ酸が豊富)を入れる
③周りが固まるまで2分ほど加熱する
④ふんわり仕上げるため、ゆっくりかき混ぜる。フタをし、3分蒸す
⑤切った唐辛子をのせる
【天然自然薯のけんちん鍋】
①野菜(大塚にんじん(山梨県)、大鰐温泉もやし(青森県)。自然薯の番人が育てたシルクシート、自然薯の番人が育てた関白大根))を煮る
②食宝 ほろほろ鳥と油揚げを加え、さらに煮込む。味付けは醤油のみ
③すった自然薯を入れる

 「ぼる部屋」。
https://kbc.co.jp/borubeya/
▲あんり 花嫁への道 第4弾
《割烹 よし田》博多区店屋町、創業61年
 新鮮な魚を使った懐石料理などを提供
☆よし田 名物 鯛茶 1,650円 ※鯛茶漬け
『下処理』
①鯛の頭と胴体を切り離す
②三枚におろす(左身、骨、右身の3つに分ける)
③頭を縦に2等分する
④血合いを取る
⑤塩を振って20分間放置
⑥湯をかけて臭み取り
【鯛のあら炊き】
 鯛の頭(半分)、ゴボウ、酒、みりん、砂糖、濃口醤油、たまり醤油
①鯛の頭、ゴボウ、お酒を入れてひと煮立ちさせる
②砂糖、みりんを入れて、ひと煮立ちさせる
③濃い口しょうゆ・たまり醤油=7:3の割合で入れる
※たまり醤油で甘さをプラス
④落とし蓋をして10分
※浸っていない部分にも味を染み込ませる
【鯛の昆布締め】
①薄く切った身に軽く塩を振り、昆布で挟む
②重しをのせて、冷蔵庫で2時間寝かせる
【鯛の潮汁】
①水、昆布、鯛の骨を入れて沸騰前に昆布を取り出す
②少量の塩、酒、薄口醤油で味付けし、弱火で15分程煮込む
【鯛のソテーサラダ】
①塩で下味をつけた鯛の切り身に小麦粉をまぶす
②フライパンで皮目から焼く
③しょう油、ごま油、きざみネギ、きざみニンニクを混ぜ合わせる
④③の香味油に軽く火を通す
⑤サラダに上に鯛をのせ、香味油をかけ、きざみノリ、一味を加える
▲GU 5,000円コーデ 派生企画 高級ブランドで全身30万円コーデ対決
<髙山質店 販売春日店>福岡県春日市
《Cafe guto》春日井市
 ベーグル専門店
・あんバターサンド 380円
  蒸し焼きにすることでもちふわ生地に

 「秋山ロケの地図」は、「千葉県野田市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202403/27564_202403192306.html
 江戸時代、水運に恵まれて発展した日本屈指の醤油の町
<野田市総合公園>
<すくすくどろんこの会 子育てサロン すまいる>
 ハイハイレース
《サンズ サンドイッチ》
 1980年創業の地元で長年愛される店
・ハンバーガー 300円
・あんバター 250円
・スペシャルサンド 300円
<かまぼこ通り>
<岩本小学校>
 44年前に作られた校歌
《旧 中村商店》
 明治時代にできた歴史ある建物に個人店が集まった場所
*《Chocotto》野田市野田335
 Vegan bread(ビーガン ブレッド)
・玄米あまざけ 250円

 先日の「遠くへいきたい」は、第2701回「僕の故郷 奈良の都で宝さがし -奈良~宇陀-」。
https://www.ytv.co.jp/tohku/
<東大寺 大仏殿>
 入堂料 大人600円、小学生 300円
 ・廬舎那仏
 ・柱の穴くぐり
「餅飯殿町」
《ほうせき箱》かき氷
・奈良いちごミルク ver. 1,700円
☆梨ヨーグルト氷 1,300円
※冷蔵庫・冷凍庫の守り神の氷室神社
 ひむろしらゆき祭り:日本全国のかき氷店が出店。令和6年は3/24に開催予定
<古梅園>奈良墨、創業447年
 採煙蔵
 練り、型入れ、自然乾燥
《ホテル 天平ならまち》
*妖怪書家 逢香
「奈良市月ヶ瀬」
<月ヶ瀬梅渓 梅まつり>3/24まで開催
*《うぐいす茶屋》
・ぼたん鍋 1人前 3,200円
*《梅古庵》
・烏梅茶(うばいちゃ)
※烏梅:
 梅の実を燻蒸(くんじょう)し、乾燥させたもの
・烏梅と紅花の口紅
「奈良市柳生町」
<一刀石>
<柳生正木坂剣禅道場>
*柳生宗矩(むねのり):
 徳川将軍の兵法指南役となり、柳生新陰流を広めた
※柳生新陰流の理念:
 切らず・(命を)取らず・勝たず・負けざる剣
「宇陀市」
<室生寺 五重塔>
<室生龍穴神社>
 拝殿
 本殿
 吉祥龍穴

 「しずおかごはんが食べたい!」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
*静岡こしひかり 杉村 浩司
*「島田市」ごはんに良く合う絶品の定番中華
《Chinese Dining Hana(ナノ)》島田市野田
・麻婆豆腐 880円
・エビチリ 1,210円
※チェーニャン:
 独特の酸味と甘みがある糖化調味料
*「吉田町」手造り薪窯ピザ&イタリアン会席
《トラットリュ ピッツァ・イオーラ》吉田町片岡
・Pronzo会席(ブロンゾ) 2,970円 ※ランチメニュー
  ヤリイカのリゾット、鶏とフォアグラのテリーヌ、吉田産釜揚げシラスのマリナーラ(イタリア産ボッタルガ(カラスミ)とブッファラ(水牛のチーズ))
*「吉田町」人気再燃!愛らしい動物ケーキ
《和洋菓子処 たけうち》吉田町住吉、大正8年創業
☆城最中 172円
・ぽんぽこ 399円
*「島田市」老舗割烹のメニューにない定食
《割烹 おせん》島田市金谷中町
☆縁側ランチカフェコース 3,000円 水・木曜日 11:30~14:00 ※前日正午までに御予約の方は2,800円
・おせん定食 3,300円 ※要予約
  天婦羅盛り合わせ、つぶ貝と数の子の松前漬け、ササミと豆のトマト煮、サーモンの素焼き
*「島田市」古民家カフェの御当地スイーツ
《SORA CAFE(ソラカフェ)》島田市金谷東
・カスタードプリン 280円
・抹茶フラッペ 650円
・チョコレートパフェ 1,200円
・いちごパフェ 1,200円

002_20240320160701
 「スポーツくじ」より、メール。
もれなくClub totoポイント300ポイントプレゼント!「らくらく購入(定期購入)」キャンペーン実施中!
 スポーツくじオフィシャルサイトでらくらく購入(定期購入)を新規で登録され、キャンペーン期間内にらくらく購入(定期購入)でスポーツくじを合計1,500円以上ご購入いただいた方に★もれなくClub totoポイント300ポイントをプレゼント!★
https://www.toto-dream.com/campaign/240015.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_spe_tok_240320_3
 「ソースネクスト」より、メール。
 「【 号外 】約150種類の人気アプリが使い放題のサブスクサービス」。
 弊社の「超便利ツールズ」、「超ブルーサイト削減」などのアプリを利用できる、サブスクリプションサービス、「スゴ得コンテンツ(提供:NTTドコモ)」のご紹介です。約150種類の人気有料アプリ、サイト、お得な割引クーポンが、月額418円で使い放題です。docomo以外のキャリアでもご利用できますので、ぜひお申し込みください。
https://prf.hn/click/camref:1101l3BcTS/pubref:so_cama/ar:so_cama
 「AI通訳機「ポケトーク」アウトレット品販売のお知らせ」。
 「ポケトーク S」アウトレット販売。POCKETALK(ポケトーク) S+ポーチ(DIGI+)
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/03/E3-01757/?i=mail_mz&utm_source=sn&utm_medium=email
 「ChatGPT-4搭載/オートメモにAI要約が新登場」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/03/E3-01757/?i=mail_mz1&utm_source=sn&utm_medium=email
  「オートメモ」は、議事録や取材原稿の作成の時短に便利な文字起こしAIです。 音声を自動テキスト化し要約、さらに編集や共有までオートメモで完結します。
https://automemo.com/?i=mail_mz2&utm_source=sn&utm_medium=email
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「結果としてのSDGs。「えんがお」が取り組む持続可能な福祉」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/197.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=169&cpt_c=&cpt_k=ang_507868_214908928_20240320
一人でバイク乗るブログ”弁当の自販機”で買った物
http://hitoribikeblog.blog.jp/archives/27142508.html
無趣味おやじに乾杯(酒と料理)「いいかも」イオンで買った焼酎
http://pearl0202.blog.jp/archives/36348372.html
Foodiary結婚30周年のお祝いごはん
http://foodiary.livedoor.blog/archives/27100171.htmlカフェ
ほっこり至福 心地いい暮らしを求めてママ友から好評だった
https://cafelattejazz.livedoor.blog/archives/24879982.html
お料理速報新幹線ってもっと安くならない?
http://oryouri.2chblog.jp/archives/10743073.html
たきもとキウイの 毎日ふりまさわれてます「私、何かやっちゃいました?」
https://takimotokiwi.com/archives/27140304.html

 3/20(水) 10:33配信の「ハラスメント窓口設置 県議が反対」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/266ffda8e855c109f1462ce0e15f316d6143e621

 3/20(水) 10:57配信の「20年前に集団移転を決断 良かった」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9ed9d738206c0e6b2bd92172662ba289d84c1bf7

 3/20(水) 10:32配信の「富嶽三十六景、5億円超で落札 NY」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7467f17ba8637201d8d2a7d29a20fff03693c4b8

 3/20(水) 12:38配信の「弥生時代の若者の顔 骨から復元」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9625fd47af68ed58f225909c90755f69801c73d4

 3/20(水) 14:37配信の「合宿で迷惑行為 拡散求めた意図」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3375fc1441ad141c055137e22b994a0fb1f07f35

 3/20(水) 13:56配信の「100歳まで生きたい?日本人消極的」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eaae77c6b9066e5e93107f28510600062156ddb8

 3/20(水) 13:58配信の「メタバース婚活増 内面への関心?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4af30bd8eb3b0597567ce5d73cf14f87b3ade64d

 2024年3月20日 7時25分配信の「致死率30%の感染症 日本で拡散」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26077620/

 2024年3月20日 15時0分配信の「駄菓子屋の「ビッグカツ」の正体」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26079498/

 2024年3月20日 16時0分配信の「老舗商社が週休3日制導入 給与は」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26079837/

 2024年3月16日の「二輪高速割引 距離80kmに ツーリング促進へ緩和」。
 高速道路各社は15日、100km超の走行を条件としてきた二輪車の料金割引を80km超に緩和すると発表した。ツーリングや観光利用をさらに促す。4~11月の土日祝日が対象。通常の37.5%引きで、普通車と比べると半額の水準となる。
 割引は東日本、中日本、西日本の高速道路3社と宮城県道路公社が管理する路線で、一部を除き実施。2022年にスタートした。湯のシーズンを除き、今年は4月6日から1月末まで(北海道に限り10月27日まで)。
 緩和により、例えば東名高速の東京IC(インターチェンジ)-御殿場IC(静岡県)約84kmも対象になる。
 自動料金収受システム(ETC)利用と走行日の事前登録が必要で、3月25日からインターネットで受け付ける。手続きは1日ずつとしてきたが、2~4日連続でできるようにして利便性も高める。
 二輪車と軽自動車は同じ料金区分(普通車の80%)に設定され、二輪車利用者からは車体の大きさを踏まえ「割高だ」と不満が出ている。国土交通省は区分自治体の扱い見直しも検討している。

 2024年3月16日の「この人」は、「浜名湖花博の記念庭園を監修する世界的庭園デザイナー 石原 和幸さん(66)」。
 浜松市で23日開幕する「浜名湖花博2024」。会場の1つ、浜名湖ガーデンパーク(4月6日~6月2日)の目玉となる記念庭園「汽水園」を監修する。ガーデニングの本場・英国の故エリザベス女王から「緑の魔術師」と称された技術を用い、富士山の湧水や浜名湖の風景を表現。サクラやモミジなどで季節の移ろいを演出する。
 長崎市出身の被爆2世。平和への思いから「花と緑の文化で世界中に笑顔を増やす」がモットーだ。花と緑を生かした街づくりを進める自治体のアドバイザーや大使を務め、羽田空港や渋谷のハチ公像前の庭園も手がけた。
 世界的な英国の造園コンクール「チェルシーフラワーショー」では計12個の金メダルを獲得。2016年は車庫を松や紅葉などで彩る「ガレージガーデン」を造り、最高賞のプレジデント賞を受賞した。「説明がいるような庭はだめ。魔術師はぱっと見ただけで驚かせないと」と極意を語る。
 10年前の浜名湖花博でも庭園を監修。海と山があり、近くにボートレース場がある浜松は故郷と風景が重なるお気に入りの場所。「緑化で人を呼び、街おこしにつなげたい」と話す。

 2024年3月17日の「浜名湖食材ふんだん弁当 ブランド豚やうなぎぼくめし・・・」。
市出身俳優・田中さん 金箔、力強い青で包装デザイン
 23日から開幕する浜名湖花博2024に合わせて、地元産の食材をふんだんに使った「はままつ浜名湖 花べんとう」が発売される。パッケージは、浜松市出身の俳優、田中道子さん(34)が花や浜松をテーマに描いた油絵をあしらった。花博会場のはままつフラワーパーク(浜松市中央区舘山寺町)やJR浜松駅の自笑亭、自笑亭本社(同区神田町)で販売する
 弁当は浜松のブランド豚「遠州 夢の夢ポーク」を使ったごはんと、うなぎとごぼうの炊き込みごはん「ぼくめし」の2種類。共通するおかずには、浜名湖青のりを衣に使った美味鶏やエビの天ぷら、浜松産セルリー(セロリ)の酢漬けなどが入っている。
 江戸時代末期から約170年続く老舗弁当屋の自笑亭と米穀卸の遠州米穀(磐田市)が「ご当地お弁当プロジェクト」を発足し、昨年秋に一般公募で提案のあった地元食材を中心に開発した。
 弁当のパッケージは、田中さんが油絵で花の立体感を表現。田中さんは「浜松と浜松に咲く花の凛とした姿を、力強い青や金箔で表現した」と語った。
 自笑亭の伊藤篤代表(64)は「冷えてもおいしく、春らしい、絵に負けないお弁当になったと思う」とアピール。フラワーパークの塚本こなみ理事長(74)は「絵からエネルギーを感じる。このおっ弁当をフラワーパークの芝生で食べて、花と楽しんでおらえたら」と呼びかけた。
 2種類とも税込み1,000円。田中さんの油絵の原画はフラワーパーク園内で展示予定。

 今朝の朝食は「納豆」と「味噌汁」。
008_20240320160701
末「木綿豆腐」とうふ

 一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

 朝が明るくなったね!

 今日の仕事・・・。
 休日だけど、まあまあかな。
 人事異動で転勤する方アリ!!

 スーパーに入る。
 「塩昆布」83円、「納豆」62円、「あじフライ」2枚入り188円を買う。
 「塩昆布」は、2つ取ったつもりだったけど、買い物カゴに3つ入っていた!?しょうがないので3つ買った。
 今日は20日なので、会員で5%引き♪

 ジムに向かう
 「福山運輸」のトラックが、対向車の救急車が通り過ぎてから、左に寄って止まろうとした・・・!何故???
 「COOP」の車が速い速度で走っていると思ったら、急にゆっくりになった!!???
 交差点が詰まっている。ほとんど動かない・・・「K自動車学校」の車が赤になってから右折するので、後続車が通れないんじゃないのか???!!!信号を通過するのに5分くらいかかった↓↓↓

 ジムに到着。
 マシーンに座ったままで、スマホをいじっている人がいる。狭いジムなんだから、すべて1種類のマシーンで、同じマシーンは他にないんだよ!使いたいマシーンが使えず、メニューを変えた!スマホをいじるとか、長い休憩するならマシーンから離れたらどうなの!???マナーが悪い客だ!
 大学生の時より、筋肉がつくのが遅いのかな!???

 帰宅・・・。
 「23*6」がトロい!!!!対向車が来ていないのになかなか右折しない↓↓↓

 今日の昼食の「おぎにり」の具は「塩昆布」。
006_20240320160701
ベストプライス BESTPRICE by TOPVALU

 北海道産昆布使用 塩昆布
 本醸造醤油を使用し、昆布のうまみを引きだしました。おにぎりはもちろん浅漬けやお茶漬けにも。
28g
10g当たり 25kcal、たんぱく質 3.1g
『アレンジレシピ 作り方』
【塩味やさしい浅漬け】
『材料』
 塩昆布 10g、大根・きゅうりなどお好みの野菜 50g
①薄めに切った野菜と塩昆布を袋に入れて口を閉じ、野菜と塩昆布がなじむように軽くもみます。
②袋のまま冷蔵庫に入れ、1~2時間おいてお召し上がりください。
【うまみたっぷりもやし炒め】
『材料』(2人前)
 塩昆布 14g、もやし 1/2袋(約120g)、にんじん 1/4本(約35g)、ピーマン 1個(約35g)、油 大さじ1
①にんじん、ピーマンは細切りにします。
②熱したフライパンに油をひき①ともやしを炒め、火が通ったら塩昆布を加え混ぜ合わせます。
名称 塩昆布
原材料名 昆布(北海道産)、しょうゆ、食塩、しょうゆ加工品
添加物 調味料(アミノ酸等)、甘味料(ソルビトール、カンゾウ)、増粘多糖類
内容量 28g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造所 株式会社くらこん 枚方工場
大阪府枚方市招提田近3-9

 「太陽光 外壁」のセールスが来た。人の時間に勝手に入り込んできて迷惑だな!
 「LIXIL」なのだろうか?
https://www.lixil.co.jp/lineup/solar_roof_outerwall/
https://www.lixil.co.jp/showroom/tokai/lixil_hamamatsu/
 それとも「オンテックス」?
https://www.ontex.co.jp/

 またパソコンのレスが悪い!!!また「ウインドウズアップデート」なのかと思ったけど、「ノートン」のせいじゃないのか???

 パソコンがまた、「ノートン」のウインドウを開いた!!!余分な所をクリックすると、変な了解をしたことになることがある。クリックはしないようにしよう!!!
 Norton Safe Webをご利用いただき、ありがとうございます。使用状況とエラーのデータの提供にご協力ください。匿名で収集したデータは製品の品質向上に使用されます。
  「必要ありません」「OK」

 「ノートン」がまた、別のウインドウを出した!なぜ、ノートンはブロックしない???それとも、他のオプションを買わせようとしているのか!!!???
 「Norton Antitrack」
プライバシーリスク:medium
 1rx.ioにより、ブラウザ内にトラッキングCookieが挿入されました
 これは、現在あなたを追跡している399社のうちの1社です。次のようなリスクがあります。
 □プロファイルが作成されるリスク
 ◎ターゲット広告が表示される理ずく
 📔個人データが売買されるリスク
  「続行する」

004_20240320160701
 夕方は、今日買った「あじフライ」で一杯♪レタスを添えました!
 2枚で187円は、この辺で最安値じゃないかな。
 レタスを添えました。なかなか美味しいねぇ~♪
1枚当り 227kcal、蛋白質 10.4g
原材料名 あじフライ(あじ、衣(パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩))、植物油脂/調味料(アミノ酸)、増粘剤(グァーガム)、乳化剤
製造者 イオンビッグ㈱
https://www.aeonbig.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数:3,746歩
本日:55.6kg、15.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,312,852(227)


 

| | コメント (0)

2024年2月21日 (水)

「栃もち」まろやかに トチの実 入念仕込み 小松屋製菓店主 伝統継承へ作業

 昨日のテレビ「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240220/
《とんかつ錦》
愛知県西尾市塩町18番地
TEL 0563-56-7788
・味噌ヒレカツ定食
・カキフライ定食

 「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/archive/202402011/
【相模とらふぐのてっちり】
『山田君のざわめく時間』中丸雄一(講談社)
※BGV(BackGround Video):
 BGMと同じように奮起を作る映像
*液晶ペンタブレット:画面に直接描き込む。画面に直接描くPCなどと接続必要
*板型ペンタブレット:液晶とタブレット(描くところ)が別。画面を見ながら手元で描く
*iPad:画面に直接描く。PCなどと接続不要
【東京うこっけいの月見つくね】
・塩糀パウダー:
 酵素の力で肉をやわらかく

 「ぼる部屋」は、「定時ダッシュからの夜あそびタイム」。2/1の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
「福岡市・春吉」
 川沿いのオシャレなお店から路地裏の名店が集まるエリア
*1軒目 シメまで斬新な水炊き風もつ鍋で”乾杯”しよう!
《博多もつ処 もつ擴》
 福岡では珍しい”鶏ガラの水炊き風もつ鍋
・胡麻風呂キムチ 550円 ※キムチ、しらす、ネギのごま油和え
・博多ひとくち餃子 550円
・炙りホルモン串(1本) 680円
・博多もつ鍋(1人前) 1,550円
  餃子の皮で蒸すことで野菜の甘みとうま味を引き出す。特製酢ダレで。
・〆の胡麻めん 440円
  食べ終わったスープにちゃんぽん麺を加えて作る。特製酢ダレで。味変でラー油トッピング
*2軒目 負けた人が次のお店をご馳走!射的女王決定戦
《春吉射的センター》
 お祭りのような雰囲気で射的が楽しめる居酒屋。手巻き寿司コースや串揚げ&タコ焼きが食べ放題コースも
・射的
 お菓子:持ち帰り、食品サンプル:100円引き
*連日超満員!オシャレ女子が集う映えイタリアン
《Aká》
 連日超満員!リバーサイドにあるイタリアン
☆新鮮!赤エビと旬の魚2種のカルパッチョ(1人前) 880円
・Akáオリジナルフルーツカクテル 900円~
・生ハムと半熟卵のビスマルク 1,800円
・旬のフルーツとゴルゴンゾーラ マスカルポーネのピザ 2,000円

 「かまいたちの机上の空論城」は、「まだ世にない激うまアレンジたこ焼きを作れるのは本業より思いつき!・・・なハズ」。12/9の放送分。
https://www.ktv.jp/kuronjyou/
《たこ焼き道楽 わなか》和中 徹 会長
☆たこ焼き 8個600円
※芋たこなんきん:
 江戸時代に女性が好んだとされる食べ物
【わなか特製 茶碗蒸し風たこ焼き】
①先に天かすを入れることで具材が焦げるのを防ぐ!
②一口サイズに切った鶏肉、エビ、かぼちゃのフライ、油で揚げたグリンピースを入れる。ペースト状にした里芋を入れる
③鉄板に火をつける
④たこ焼きミックスを入れる
⑤生七味(山椒、唐辛子などを乾燥させずに生の状態で用いた七味)をトッピング
《老松 喜多川》北区西天満、喜多川 達 店主
☆白甘鯛の昆布締め ウニとキャビアを乗せて
☆湯葉しんじょうと焼き蓮根のお椀
【ゆず香る笠雲あんかけ】
 ブリ、枝豆、銀杏、栗、あっ真鯛、舞茸、カニカマ
①生地の中に白味噌、たらの白子を入れる
②カニカマを入れ、生地を入れ焼く
③あんかけ:かつおぶしにみりん、しょうゆ、塩で味付け
*ツートライブ
 ・イカ大葉明太たこ焼き
 ・ザーサイかいわれたこ焼き
 ・イカ天レンコンたこ焼き
 ・ペヤング スパム ペッパーたこ焼き
 ・ゆず大根たこ焼き
 ・たまごサラダペッパーマヨたこ焼き
 ・サバ大根たこ焼き
 ・スパムペッパーたこ焼き
 ・スパイスカレーたこ焼き
 ・チョコパイバナナたこ焼き
 ・アポロうまい棒たこ焼き
 ・豚の角煮たこ焼き
 ・味噌汁たこ焼き
 ・コロッケたこ焼き
 ・スパイスカレーポーションたこ焼き
   スパイスカレーをライスペーパーで包む
 ・マグロの握りポーションたこ焼き
 ・日の丸弁当ポーションたこ焼き
 ・麻婆豆腐ポーションたこ焼き
【豚の角煮丼ポーション ~花椒(ホアジャオ)を添えて】
 豚の角煮、ご飯、からしをポーション仕立てに。(ライスペーパーで包む)
 花椒を上にのせる
《吉たこ produce by たこ焼きブ!》中央区千日前
☆塩こんぶマヨ

 「秋山ロケの地図」は、「埼玉県熊谷市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202402/27564_202402202306.html
<千代田町>
《星川農園》川の上の農園
 ニンジン、ハバネロ
 川の上にプランターで栽培
《横山酒店》
《samantha Ⅲ世&COCO・SAMA》
 カラオケバー
<ハル理容院>1947年創業の老舗理容院
・頭の炭酸浴
  シャワーが炭酸泉
《名前も看板もないおでん屋さん》
 元は江戸時代から9代続いた老舗料亭「三船」
・生ビール
・大根 250円
  閉店した熊谷のおでんの名店「花菱」直伝の味
・たまご 150円
・餅巾着 180円
・白滝 80円
・ちくわぶ 150円

 「かにぱんお姉さんのかに歩き」。
https://www.sut-tv.com/show/kanipan/
《エスパルスドリームプラザ》清水区入船町
*新館 PARK-side
*《familu cafe restaurant freely(フリーリー)》
※SHIZUOKAいちごフェア2024:
 4/7までエスパルスドリームプラザ内の対象店舗がそれぞれいちごを使ったグルメやグッズを出している
・もりもり静岡生いちご 900円(Lサイズ)《清水生ジューススタンド》
・いちご稲荷 1,000円(3個)《入船鮨》

002_20240221160801
 「スポーツくじ」より、メール。
 キャンペーン期間中、Club toto会員として、スポーツくじオフィシャルサイト、くじ売り場、コンビニエンスストアでスポーツくじを合計5,000円以上購入しキャンペーンに応募された方を対象に、10万円分のAmazonギフトカードを100名様にプレゼント!
 抽選に外れてもラスト賞として500名様にAmazonギフトカード5,000円分をプレゼントいたします!
キャンペーン期間
 2024年2月11日(日)~3月30日(土)23:59
https://www.toto-dream.com/campaign/240014.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_spe_tok_240221_3
 「ソースネクスト」より、メール。「折り畳みソーラーパネル/明後日まで54%割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001295/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「Yahoo!」より、メール。「スパイシーナッツ」。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/spicynuts/sp0013.html?sc_e=mshp_nc_sale_0_pc_NC00063126_rim_01
 「JAF」より、メール。
 【夢の三遠伊勢連絡道路】もし伊勢湾にアクアラインができていたなら?中部圏の交通を変える幻の道路計画。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6748&c=204669&d=7602
うさぎたちと野咲百合花(のさきゆりか)の閑かな暮らし”毎週作って”と言われたスーツ
http://nosakiyurika4usagi.livedoor.blog/archives/23916337.html
食事と旅と時々鉄分東横インに4泊してみた!
https://hossyweb.blog.jp/archives/26946935.html
田舎で娯楽今年最初の”花見”を楽しむ
https://outlandgame.blog.jp/archives/41781012.html
わたしのこころの旅ザトウクジラと戯れた日
http://blog.livedoor.jp/kinnta5588-0720/archives/61251377.html
かるかんタイムズ今から夜行バスで東京に行く
http://karukantimes.com/archives/51889575.html
ある元心理カウンセラーのボードゲーム日記”超ユニークなタロット”を発見
https://boardgame-replay.com/archives/unboxing-motitarot-240218.html

 2/21(水) 7:15配信の「教員不足の窮状を、校長が保護者に訴えた!教員不足の深刻な現実!」。
 教員不足じゃあ、教育の質が下がるよ!!!
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/0337fdcad59ce4d8355953b81b30660c5a88337c

 2/21(水) 11:20配信の「夫は公務員ですが、残業の日の帰宅は「22時」です。市役所は17時に閉まるので結婚すれば「家事・育児」を分担できると思っていたのですが、なぜこんなに「残業」が多いのでしょうか?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/86ca5f2b218ed3892e199ae7b2498dc1679d40b8

 2024年2月19日 14時15分配信の「()【】『』学校で習わぬ使いわけ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25902945/

 2024.2.21配信の「カレー屋で…難癖をつけてくる迷惑客にイラッ。だが次の瞬間⇒店長「…お待たせしました」提供された”カレー”に…迷惑客「ぐっ…!」」。
https://trilltrill.jp/articles/3498381

 2/21(水) 8:54配信の「【浜松】コスパ最強!3900円のホテルに泊まってみたら、考え方が180度かわった」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/49935b957beb1ec431bcd18f7f4fca034b5332d3

 2/21(水) 12:32配信の「ペット死体巡り批判 市が対応変更」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ccaf90b3e910693579eec02fcdec953f5172eff1

 2024年2月21日 15時13分配信の「医師 女性に薬飲ませ性的暴行か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25915435/

 2024年2月21日 12時30分配信の「国の試験で98人がカンニング関与」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25914612/

 2024年2月21日 13時5分配信の「日テレのムロ主演 制作を中止か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25914920/

 2024年2月21日 11時31分配信の「イオン苦戦 片や好調のスーパー」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25914113/

 2024年2月21日 12時47分配信の「【ブギウギ】趣里に視聴者が連日イライラ 記者の挑発に「マネジャーが守れ!」の声」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25914718/

 2024年1月25日の「おはよう」は、「「移動する遺伝子」プラスミドを研究 静岡大准教授 新谷 政己さん(45)」。
人類の未来へ意義
 微生物と微生物を移動する「プラスミド」というDNAを研究している。移動先の微生物の能力をゲキテイに変えることができる一方、薬が効かない感染症が広がる原因にもなるため「人類の未来にとって意義のある研究」と話す。
 東京都出身。広く将来を模索していた東大在学中、講義で「微生物は生命の設計図であるDNAを頻繁にやりとりしている」と聴いて関心を持ち、この道へ。環境を浄化する微生物の研究をしてきた。
 静岡大には、生物学系の学科ができた32012年に赴任した。研究室の学生とともに、プラスミドをもつ微生物を河川や土壌などから採取。どこにどのようなプラスミドが存在し、どんな微生物に移るのかを調べている。プラスミドを介した感染症の拡大を防ぐにも重要で「人々が健康に暮らせる、持続可能な環境づくりにつながれば」と願う。
 趣味は、佐鳴湖や周辺の川沿いでのジョギング。浜松市中央区。

 2024年2月20日の「「栃もち」まろやかに トッチの実 入念仕込み 製菓店主 伝統継承へ作業」。
「皮むき」「あく抜き」水窪の冬
 浜松市天竜区水窪町の菓子店で、銘菓「栃(とち)もち」の材料になるトチの実の仕込み作業が本格化している。あく抜きは水が冷える冬季にしかできないためだが、自然環境も変化する中で、伝統の食文化をつなぐためにじっくり手をかけている。 (野瀬井寛)
 商店街にある小松屋製菓の調理室には、鼻をつくような独特の香りが漂っていた。「最初は決して良いにおいではないのですが、作業を進めるごとに見違えるように変わっていく。それがかわいいくらいで」。店主の小松裕勤(ひろのり)さん(51)が、トチの皮むきをする手を休めながら話した。
 トチの実は秋に収穫するが、苦みが強いためそのままでは調理できない。まずは皮むき。地元の鉄工所が作ったてこのような道具で硬い皮を軽くつぶすようにして除くと、黄色い実が現れる。1年で使う量は200~300kg。1~2月は地道な作業が毎日続く。
 あく抜きには1カ月近くをかける。別の作業場で、沢から引き込んだ冷水を流しながら2週間浸す。その後はコナラの灰を混ぜた水につけて1週間。作業場には20杯ほどのおけが並び、あく抜きが終わった実は赤っぽい色になり、香りもまろやかに変わっていた。
 平地の少ない水窪は稲作に向かす、木の実や雑穀は貴重な食料だった。それにしても手間が多い。「タイムマシンがあったら、この実を最初に食べた人に会ってみたい」と小松さん。「『何とかして食ってみたい』と考えた好奇心あふれる食いしん坊がいたんじゃないかな」とほほえむ。
 近年は暖冬で沢水が十分に冷たくならなかったり、水量が減ったりすることもあり、影響を与えている。シカによる食害や、実を集めてくれる協力者の高齢化も無視できないという。同店では栃の大福や焼き菓子など新しい商品も送り出してきた。小松さんは「年々貴重になる食材だからこそ、お客さんにはおいしく食べてほしい」と願う。
https://5028seika.com/
https://www.instagram.com/5028seika/

004_20240222162701
 「歯みがき粉」を新調。昔は、ハミガキは「粉」だったんですよね。チューブになっても、「はみがき粉」というんだね!
歯周病予防に塩が効く!
 つぶ塩
 歯グキをキュッとひきしめる
 薬用ハミガキ
・大粒の球状塩 配合。
・塩が歯グキをキュッとひきしめて歯周病によるハレ、出血を防ぎ、口臭も防ぎます。
・フッ素配合で、むし歯を予防します。
販売名 ガードハローLSa
180g
花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-696

 今朝の通勤・・・。
 自衛隊のライトが道路をハイビームのように照らしていて眩しい!!!なんとかしてぼしい!!!
https://www.mod.go.jp/asdf/hamamatsu/index/
 それにしても、今日は対向車がいやに多い!!???

 仕事を終え、ジムに向かう。
 警察がよく張っている横断歩道で歩行者が停まってくれてさも当然という感じで、ゆっくり渡っている。自分なら、車を待たせているので急いで渡るんだけど・・・!!!
 おかげで、10mほど先の青信号が赤信号になってしまった!!!
 それしても、なぜここに横断歩道があるの?10mほど離れた所に信号機があるのに????
 もし、横断歩道が必要なら、10mほど先の信号と連動する信号機をつけてほしい!!!車が渋滞する原因になるよ!!!

 ジムで汗を流す。電気をつけないと暗いね。

 コンビニで、「MEGA BIG」を買う。
 JAに行く。プラス22,390円。

 スーパーに行く。
 セールの「アジフライ」138円、「メキシコ産 アボカド」106円、それにおつとめ品の「じゃがいも 470g」97円を買う。
 カード払いでポイント3倍!

 買った物を箱詰めしようと段ボールを貰ったら、帰る人とぶつかる。車に行こうとするとカートを押していたオバチャンが、左に回る・・・ぶつかりそうになる。駐車場から出ようとすると入ってきた車とニアミス・・・危ないな・・・気をつけないとな・・・。
 車に当たるより、「LOTO」や「TOTO」に当たる方がいいよな!!!!

 「右下肺野」の「結節影」
 「両下葉気管支」の「壁肥厚」、「気管支壁肥厚」
 「大動脈石灰化」
https://webview.isho.jp/journal/detail/abs/10.15105/GZ.0000003011

「血圧を下げる食べ物・飲み物」
 青魚のサンマやぶり、さばなどは、血液をサラサラにして動脈硬化を防いでくれるEPAやDHAが豊富に含まれる。
 食物繊維はナトリウム(食塩)を吸着し体外へ排出する働きがある。雑穀ご飯、海藻類、きのこ類、ごぼうなどの根菜は食物繊維が多く含まれる。
 血圧降下作用のある栄養素代表はカリウム。カリウムは、野菜、果物、海藻類に多く、水に溶けやすい性質を持つ。そのため、生で食べられるものは生で、調理する場合は汁ごと食べられるメニューがおすすめ。
 カリウムの含有量が特に多い野菜は、ほうれん草、アボカド、春菊。また、アーモンドやカシューナッツ、ごまといったナッツ類は、カリウムとともにマグネシウムも豊富に含む。マグネシウムは降圧薬と似た作用があることがわかっている。
https://brand.taisho.co.jp/contents/livita/197/

010_20240221160801
 今日の昼食のおにぎりは、先日買った「のり」を使う。海苔の値段が、値段が倍以上になっている!!!
beisa
焼のり
 国産のりをじっくりていねいに焼き上げました
10枚 板のり10枚
名称 焼のり
10枚当たり 51kcal、たんぱく質 11.2g
原材料名 乾のり(国産)
内容量 板のり10枚
株式会社大洋食品 大村工場
長崎県大村市松並2-60-1
TEL 0120-082182

 「よく使うアプリ」に「Microsoft Store」が入っている。こんなアプリ、使ったことナイ!!!なぜ、入っている???

 夕方は今日買った「アジフライ」で一杯♪レタスをそえました。レタスがちょっと小さいね。
004_20240221160801
サクサク衣の アジフライ

 食べごろサイズのアジフライ
あじ、植物油、コーンフラワー、でんぷん、ぶどう糖、食塩、ショートニング、イースト、植物油脂、砂糖、植物性たんぱく、小麦グル店、大豆粉/加工澱粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、着色料(カロチノイド色素)、乳化剤
1枚あたり 224kcal、たんぱく質 11.1g
㈱遠鉄ストア

008_20240221160801
静岡れたす うまレタ。

 登録商標 6033773号
 ときめきネットワーク JA遠州中央
 Lettuce
 静岡県産
JA静岡経済連

006_20240221160801
 さらに「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
食塩・植物油 不使用
 不飽和脂肪酸
 ポリフェノール
 ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数:4,584歩
本日:56.0kg、14.0%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,307,923(34)


 

| | コメント (0)

2024年2月20日 (火)

小説で希望伝えたい『俺たち花も実もある一浪組』

 昨日のテレビ「いきつけ!しずおかごはん」は、#236「森町_割烹料理」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
五感で味わう季節の料理《柏屋》
周智郡森町森135
TEL 0538-85-5418
・利き酒セット 800円~
・湯葉の包み焼き グリーンソース和え 700円
・黒むつの煮魚 1,000円~

 「僕らの食卓」は、第6話。
https://www.bokuranosyokutaku.com/
《ラーメン華力》
【うどん】
 柔らかく煮たうどん。柚子を入れる

 「ぐっさん家 ~THE GOODSUN HOUSE~」は、#968「ぐっさん!冬の日本三名湯 岐阜・下呂温泉を楽しむ旅!」。2023年12/23の放送分。
https://www.tokai-tv.com/gussan/kako/231223.html?_gl=1*1i8q8yp*_ga*MTE2NjQyNzQyMS4xNjg5NTYyNTk0*_ga_8RXB3QGWF6*MTcwODQwMTIwMy4yNi4xLjE3MDg0MDEyMzEuMzIuMC4w
「湯の街通り」
《柏屋酒店》
・試飲(2種類) 150円
 ・天領 飛切り
 ・純米吟醸酒 日野屋
・スパークリング日本酒 すますま 天領酒造
《下呂ガリーパン》
☆飛騨牛カリーパン 500円
<テルマエ 射的>
・射的(1ゲーム) 500円
《たけだや》お土産屋
《下呂温泉 山形屋 丹心亭》
☆1泊2食 1万7,600円
・貸切露天風呂(45分) 2,200円

 先日の「バナナマンのせっかくグルメ!!」は、2時間SP。今まで放送できなかったものをまとめて放送したって感じ!!!長いから、1時間で毎週放送にして欲しい!!!
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「北海道札幌市」
 味噌ラーメン、スープカレー、寿司、ジンギスカン
 《定食の むさし》創業44年
  ☆天山定食(とり天、刺身) 1,300円(税込)
  ☆猪木定食(焼肉、エビフライ) 1,300円(税込)
  ☆三沢定食(カニ玉、とんかつ) 1,300円(税込)
  ☆蝶野定食(ザンギ、刺身) 1,300円(税込)
《FARM STAN ABE》
☆きのことベーコンのトマトクリームパスタ 1,100円(税込)
☆札幌産かぼちゃのプリン 480円(税込)
☆札幌産りんごのグランブルケーキ 400円(税込)
・ジャンボぎょうざランチ 1,100円
  具材は、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、タケノコ、エビなど。酢コショウ、またはラー油醤油で。
  人参しりしり、小松菜のサラダ、北海道米 ななつぼし、卵スープ
・いちごミルク 500円(税込)
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202402181/
「山口県萩市」
 萩指月温泉、萩本陣温泉、はぎ温泉
《お好み焼きレストラン ふくだや》創業80年以上
☆海老フライ&ハンバーグ定食 1,180円(税込)
☆チキン南蛮定食 770円(税込)
☆ヒレカツ&鶏唐揚げ定食 1,200円(税込)
・ミックス焼き 930円(税込)
  山芋とキャベツをたっぷり使った関西風。コクのある甘みが特徴のオタフクソースを使用。魚粉、青のり、自家製マヨネーズ
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202402182/
「岐阜県飛騨高山」
 奥飛騨温泉郷、城下町
《まさごそば》創業85年
 1938年(昭和13年)当時、創業者 坂口 時宗
・中華そば(大) 1,200円(税込)
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202402183/
「福岡県福岡市」
 豚骨ラーメン、もつ鍋、水炊き、焼き鳥
《ふとっぱら 天神総本店》創業43年
☆もつ鍋 2,750円(税込)
☆さしみ5種盛 2,640円(税込)
☆串焼き盛り合わせ 10本 1,430円(税込)
☆ホッケ焼 1,045円(税込)
☆和牛小腸のホルモン鉄板 990円(税込)
・ラーソーメン 550円(税込)
  創業126年 北伊醤油:2年間熟成甘口醤油
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202402184/
「神奈川県横須賀市」
 アメリカンの雰囲気、ステーキ、シナモンロース
《天丼の岩松》創業25年
・天丼 800円(税込)
  大葉、エノキ、かぼちゃ、にんじん&玉ねぎ かき揚げ、イカ、エビ。ご飯約300g
<ドブ板通り>
《よこすかグルメ艦隊》コースカベイサイド ストアーズ 2021年フードコート内にオープン
☆よこすか海軍カレー 1,700円(税込)
☆ヨコスカチェリーチーズケーキ 900円(税込)
・ヨコスカネイビーバーガー 1,600円(税込)
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202402185/
★《まさごそば》中華そば(大) 1,200円

 「小岩井」より、メール。「【ヨーグルト好きの皆さまへ】コミュニティサイトを一緒に盛り上げてくれる仲間を大募集!」。
https://questant.jp/q/WU4QH69M?utm_medium=mail&utm_source=mail_kiw&utm_campaign=kiw_news_20240220
 「GMO IDニュース」より、メール。「アウトドアにも災害時にも! ライターやマッチ以外の火起こしツール4選」。
https://i4u.gmo/y81vB?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「JAF」より、メール。「都ホテル 岐阜長良川で優雅なひとときを過ごしませんか?」。
https://area.jaf.or.jp/area/2024/01/chubu/gifu/special-benefits/miyakohotelgifunagaragawa?utm_campaign=area&utm_source=own_mail_2024022001&utm_medium=email&j
大衆カフェ酒場いづみや(旅する酒場店主・ワンオペ2拠点のため不定期)
https://twitter.com/Izumiya_Pincoro
Aliceの編み物美しすぎで食べられないチョコ
http://blog.livedoor.jp/alice_knit/archives/51142269.html
ありふれた毎日娘が差し入れてくれた”パン”
https://arifuretamainichi.blog.jp/archives/26947451.html
たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所
https://okudakazumi.livedoor.blog/
大教授ルークのおつまみレシピ!弟に薦められてハマった物
http://blog.livedoor.jp/tensaizunou/archives/66228572.html
Fly Fishin Diary TRUTTA MAKER人だかりの先にあったものは
http://nm55.livedoor.blog/archives/24684703.html
VAIOちゃんのよもやまブログ引き込まれた”F4”のアニメ
https://kazuzuka.blog.jp/archives/52025067.html
お料理速報タブレットで言うほど使う?
http://oryouri.2chblog.jp/archives/10735274.html

 2/20(火) 11:42配信の「「肉の万世」秋葉原本店 閉店発表」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a0cacd6f4d898210f4f0d53ec16b2d2ea65ed83b

 2/20(火) 11:40配信の「教団系機関誌の発送 盛山氏が説明」。
 文部科学省が解散請求をする「旧統一教会」。文部科学大臣の支持団体がその関連団体でいいのかねぇ~???
https://news.yahoo.co.jp/articles/26683de90bb457d8c5d7b29565ee43f33b55b903

 2024年2月20日 13時45分配信の「熊本の町にバブル 時給1800円も」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25908851/

 2024年2月20日 11時15分配信の「楽天 赤字発表で株価急上昇の訳」。
 ローソンと合併?
https://news.livedoor.com/article/detail/25907862/

 2024年2月20日 11時10分配信の「絶対NG 一発免許取消になる違反」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25907863/

 2024年2月20日 12時43分配信の「松本に馬乗り 報道女性が否定か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25908656/

 024年2月20日 11時21分配信の「真木よう子に批判も 俳優が断罪」。
https://news.livedoor.com/topics/detail/25907861/

 2024年2月20日 15時44分配信の「浜名湖の17歳遺体 事件に関与したとみられる少年を複数人逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25909368/

 2023年12月7日の「「小説で希望伝えたい」元小学校長 奈女田さん(中区)出版」。
 浜松市佐久間小学校の校長などを務めた奈女田(なめた)功さん(67)=中区=が、大学時代の体験を題材にした小説「俺たち花も実もある一浪組」(つむぎ書房)を出版した。受験に失敗し、1浪した主人公が、同じ浪人生活を経験した同級生たちと友情や恋を育み、新たな希望を見いだす物語だ。都内の出版社に応募した小説が関連会社の目に留まり、共同出版の打診を受けた。奈女田さんは「小説は読む人に強い感動を届けられるもの。私も小説で希望を伝えたい」と話す。
 「小説家は小学生の頃からの夢」と話す奈女田さんが小説を書き始めたのは、定年後の6年ほど前。少しでも後進の役に立てば」と、教員時代の経験を本にまとめたことがきっかけだった。小説に挑戦したい気持ちが強まり、自身の経験を基にした作品を執筆。小説に関するセミナーも受講し、経験を積んだ。
 昨年、「自分の作品がどれほどのものか確認したい」と大手出版社の原稿講評サービスに応募。すると、「どの世代が読んでも感情移入できる」「オリジナルの感性と実力がある」と好評価を得た。12月にはつむぎ書房から共同出版を持ちかけられ、快諾した。
 「想像力を働かせながら、自分の中のイメージを文章で形作ることが楽しくてしょうがない」と笑顔を見せる奈女田さん。年度内には、大会の廃止が決まった天竜区の「佐久間駅伝」を題材にした小説も出版する予定。「小説の構想はまだまだたくさんある。これからもずっと書き続けたい」と意欲を示した。
 「俺たち花も実もある一浪組」は、212ページ、1,540円。市内の書店やインターネット書店などで販売している。ブックアマノ布橋店(中区)では12月中旬案で店頭で購入できる。
https://tsumugi-shobo.com/book204/

 2023年11月20日の「はじめの一歩 セカンドライフのすすめ」は、「小説執筆し自費出版 生きた証し 自己流表現 松山 円舟さん(69)=浜松市南区」。
 神々が長い時を経て復活した魔人や魔物たちと戦う古代ファンタジー「神無月の恵比須」。浜松市南区に住む松山円舟さん(69)は2017年に長年勤めた外資系の会社を退職した後、夢だった小説執筆に取り組み、自費出版で1冊の小説を世に送り出した。
 「最初は紙芝居だった。その後は「おそ松くん」の漫画、映画、平家物語、古事記、夏目漱石とか芥川龍之介とか。いろんなのを読んでね」。小さいころから文学作品が好きだった。作家を志し、大学は早稲田大学文学部に。就職活動では出版社など、文学作品に関わる会社を目指したが、オイルショックの波にあおられ、かなわなかった。それから約40年、外資系の会社で脇目も振らず仕事をする日々。「小説を書く余裕なんてなかった」と読む本の数も大幅に減った。
 6年前に仕事を辞めて時間ができると、書きたいという気持ちが自然と湧き、気付けばパソコンに向かうようになった。「もう目がしんどいから」といいながらも、毎日数時間執筆するのが習慣になった。
 松山さんは誰かに小説執筆について教えを請うたことはない。すべて自己流で、これまでの経験や読んだ本、聴いた音楽から吸収した事を文章に落とし込んでいく。仕事でフィリピンやオーストリア、中国、アメリカに行き、現地で見た景色や食べたものも少なからず影響しているという。「それから、幼いころに見た戦後のあの光景。あれは大きかった」と松山さん。浜松駅近くにあった松菱百貨店の地下道に傷痍(しょうい)軍人がいたり、防空壕が残っていたり。受けた衝撃は作品につながっている。
 「才能があるわけじゃない。自分の蓄積がなくなったら辞めますよ」とはにかむが、今は2作目の出版準備中。「自分の生きた証しを世に残したい」と今日も机に向かう。
幅広い分野 触れて
 松山さんは小説執筆のこつを「無理に作ろうとしないこと」と話す。現代だけでなく過去に生み出された幅広い分野の作品に触れ、「自分で考えたものを表現していけばいい」という。「あとは目が疲れないようになるべく大きい画面のパソコンを使うことかな」とアドバイスした。
 「神無月の恵比須」は124ページ、1,100円。インターネット書店で販売している。購入は書名で検索する。
https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-24696-3.jsp

 今日は、暖かいね・・・セーターを着るのは止めましょう!

 今日の仕事・・・。
 人手不足のため、残業。慣れない仕事は、時間がかかります。

 ジムに向かう。
 なぜか、道が混んでいる・・・???遅い車がいるのか???
 「983!」が、追い越し車線で遅い!

 ジムに到着。いつもより、1時間遅い時間・・・ジムは、いつもより人が多かったね。
 暖かいから、トレーニングしていると、汗が出るよ!!!
 「ショルダー・プレス」のグリップが2つある意味を理解。

 昼食は「インスタントコーヒー」と「パン」。
004_20240220160201
ヤマザキ

 薄皮 うすかわ よもぎ つぶあんぱん
 よもぎを練り込んだパンにつぶあんを包みました。
発酵種 ルヴァン使用
4個入り
製造所固有記号 +SF
1個当たり 102kal、たんぱく質 2.8g
名称 菓子パン
原材料名 つぶあん(砂糖、小豆、還元水あめ、食塩、寒天)(国内製造)、小麦粉、糖類、卵、よもぎ、ショートニング、パン酵母、脱脂粉乳、よもぎ粉末、食塩、発酵風味料、発酵種/乳化剤、糊料(グァー、アルギン酸エステル)、酢酸(Na)、イーストフード、加工デンプン、V.C
内容量 4個
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

 「ノートン」がメッセージを出している!何、これ???
Edgeの保護の警告
 このブラウザ向けの一部の保護機能がインストールされていません。
 必要な拡張機能をインストールするとwebの閲覧中のデバイスや個人情報の保護に役立ちます
     「インストールする」

 今日は、暑かったで「焼酎の水割り」で一杯♪
 アテは「キムチ鍋」。
010_20240220160201
イチビキ

 キムチ鍋つゆ
 醤が決め手の鍋つゆ
 〆は雑炊で!
720g ストレート 3~4人前
 昆布と鰹節の旨みに、3種の醤をあわせました。
 コク深い味わいのキムチ鍋つゆです
『材料例』(3~4人前)
・豚バラ肉・・・300g
・ニラ・・・1束
・ねぎ・・・2本
・白菜・・・1/4株
・椎茸・・・4枚
・豆腐・・・1丁
※その他、鶏肉、人参、えのき茸、もやし等、お好みの材料を入れてお召上がりください。
『作り方』
①本品1袋をよく振ってから鍋に入れて火にかけ沸騰させます。
②火の通りにくい材料から入れます。最後にニラを入れて、火が通ったらお召上がりください。
※アクはこまめに取り除いてください。
③〆は雑炊で!
 〆は卵とごはんを入れて雑炊でお楽しみください
名称 鍋つゆ(ストレート)
原材料名 コジュジャン(国内製造)、ぶどう糖果糖液糖、食塩、しょうゆ、豆板醤、砂糖、みそ、にんにく、魚醤(魚介類)、ポークエキス、蝦醤、キムチ粉末調味料、醸造酢、鰹エキス、発酵調味料、昆布エキス/調味料(アミノ酸等)、アルコール、パプリカ色素、酸味料、香辛料抽出物、香料
100g当たり 21kcal、たんぱく質1.3g
イチビキ株式会社
名古屋市熱田区新尾頭1-11-6
TEL 0120-35-3230
https://www.ichibiki.co.jp/

002_20240220160201
 白菜は、先日1玉で買った物。

006_20240220160201
末「絹」とうふ

 一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 55kcal
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

008_20240220160201
 今日は、白ネギも入れました!
惚れ2
 茨城県産 ねぎ
 JAグループ茨城

本日のカウント
本日の歩数:3,089歩
本日:55.0kg、14.7%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,307,889(49)


 

| | コメント (0)

2024年2月19日 (月)

「鶏チャーシュー」「おいしい 酸化防止剤無添加ワイン」、そして「ミニとろイワシ・味付」

 昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「函南町」「エコキャベツ」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=89538
*神尾 尚宏
*エコキャベツ:
 標高400m、寒さに強い品種で、凍りにくい。キャベツは寒いと甘くなる
「おいしいをつくりましょ。」【エコキャベツカレー】
『材料』(5~6人分)
・エコキャベツ・・・1/4個
・タマネギ・・・中1個
・ニンジン・・・小1本
・豚肩ロース(薄切り)・・・200g
・乾しいたけ(スライス)・・・5g
・オリーブオイル・・・大さじ1
・ニンニク・・・1片
・水・・・700~800cc
・カレールウ・・・115g
『作り方』
①キャベツをざく切りにする。
※芯は捨てずに細かくする。
②タマネギは5ミリ幅に、ニンジンは小さめの乱切りにする。
③豚肉は食べやすい大きさに切る。
④乾しいたけは手で割り、ほぐす。
⑤鍋にオリーブオイルとニンニクを入れて火をつけ、弱火で香りが立つまで熱する。
⑥豚肉をほぐしながら入れて炒める。
⑦タマネギ、ニンジン、キャベツの順に炒める。
⑧乾しいたけと水を加え、15分煮る。
⑨火を一度止めてカレールウを入れて、余熱で溶かす。
⑩とろみがついたら火を止め、器に盛り付けて完成。

 「男子ごはん」は、#818「燗酒に合うおつまみ 第4弾」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
*1品目 栗原家の万能保存食!【きゃらぶき】
※きゃら煮:
 ごぼうやしいたけなどをしょうゆで濃い味の佃煮風に仕上げた料理。伽羅(きゃら)という茶色い香木に近い色になることが語源
『材料』(作りやすい分量)
・ふき・・・大3本(280g)
・A
 かつおだし・・・400cc
 しょうゆ・・・大さじ4
 酒・・・大さじ3
 みりん、砂糖・・・各大さじ2
・木の芽・・・適量
『作り方』
①ふきは根元を落とし半分に切る。鍋に湯を沸かし、ふきを8分程茹でる。水にとる。アクが強そうであればひと晩くらい水にさらす。皮を剥いて水気をきる。5㎝長さに切る。
②鍋にAを合わせて、強火にかけ沸いてきたら1を加える。クッキングシート等で落し蓋をし、フツフツしてきたら中弱火で40分程茹でる。煮汁が50㏄くらい残るまで煮含める。
※煮汁が50ccくらい残るまで煮詰め、このまま冷ますことでより味が染み込む
③器に盛って木の芽を飾る。
*2品目 サッと和えるだけの簡単おつまみ!【ブリと菜の花のごま酢和え】
『材料』(2人分)
・ブリ(刺身)・・・120g
・菜の花・・・1/2束(60g)
・A
 白いりごま・・・大さじ3
 すし酢、めんつゆ(3倍濃縮)・・・各大さじ1
 砂糖・・・小さじ1/2
・塩・・・少々
・刻み海苔・・・適量
『作り方』
①Aの白いりごまはすり鉢でする。ボウルにAを合わせる。
※ごまをしっかりすることで油分が出て濃厚な香り&こってり感が増す
②菜の花は根元を切り落として、塩を加えた熱湯でさっと茹でる。流水にとって冷まし、水気を絞って食べやすい大きさに切る。ブリは5㎜厚さのそぎ切りする。
③1に2を加えて和える。器に盛って刻み海苔をのせる。
*3品目 太一くんおすすめ!燗酒おつまみ【牛肉とせりとごぼうの黒酢煮】
『材料』(作りやすい分量)
・牛薄切り肉・・・150g
・ごぼう・・・1/2本(70g)
・せり・・・1束(120g)
・しょうが・・・1片
・実山椒(塩漬け)・・・小さじ1~2
・A
 水・・・150cc
 しょうゆ・・・大さじ2.5
 酒、みりん、砂糖・・・各大さじ1.5
 黒酢・・・小さじ1
・オリーブ油・・・大さじ1
『作り方』
①塩漬けの実山椒は水に30分~1時間漬けて塩抜きをする。(生の実山椒の場合は塩抜きの必要なし)
②ごぼうはささがきにし、水に10分程さらす。せりは根元を切り落として5cm長さに切る。しょうがは千切りにする。牛肉はひと口大に切る。
③フライパンを熱してオリーブ油を引き、水気を切ったごぼうを加えて中火で2~3分炒める。透き通ってしんなりしたらa、しょうがを加える。蓋をして中弱火で4分程煮る。
④ごぼうに火が通ったら牛肉を加える。牛肉の色が変わったらせりを加えてひと煮する。火を止めて1を加えて混ぜ合わせる。
※牛肉を煮込みすぎる前にせりを入れることで火が入りすぎるのを防ぐ
「ズボラグッズ3品を紹介!」
・パワーナップピロー 5,280円
 座ったまま楽な姿勢でお昼寝ができる
・寝たままメガネ 1,320円
 寝ながら作業したいという怠け者的な発想から誕生
・着るビーズファッション XLサイズ 24,800円
 着るだけでどんな体勢でも快適に過ごせるクッション

 「相場マナブ」は、「マナブ!旬の産地ごはん」「埼玉県川口市」「白菜」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0134/
*鈴木 國雄
*オレンジクイン:
 中の葉がオレンジ色をした白菜。太陽光に当てると鮮やかなオレンジに。葉がやわらかくて甘みが強い。スーパーでも購入可能。
【白菜の水炊き】
『材料』
・白菜
・水
・しょう油
『作り方』
①白菜の葉を1枚ずつ剥き、ざく切りにする。
②沸騰したお湯に白菜を入れ3分茹でる。
③皿に盛り、お好みで生醤油かポン酢で食べる
【白菜と豚バラ肉のフライパン蒸し】
『材料』(2人分)
・白菜・・・500g(約5枚)
・豚バラ肉・・・140g
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・卵黄・・・2個分
・めんつゆ
・ゴマだれ
・ラー油
『作り方』
①白菜はざく切りにし、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
※切ると断面から参加するため剥がして使う
②フライパンに白菜を敷き、豚バラ肉を広げてのせ、塩、コショウを振る。蓋をして強めの中火で6分、豚バラ肉に火が通るまで蒸す。
③お好みで卵黄&めんつゆ、ゴマだれ&ラー油などをつける。
  【ロール白菜】【白菜の味噌汁】【白菜のクリーム煮】【キムチ鍋】
【白菜とベーコンのチーズトースト】
『材料』(1枚分)
・白菜・・・50g(約1/2枚)
・ベーコン・・・1/2枚
・食パン(6枚切り)・・・1枚
・バター・・・5g
・ピザ用チーズ・・・15g
・マヨネーズ・・・適量
・粗挽きコショウ・・・適量
『作り方』
①白菜を太めの千切りにし、ベーコンは5mm幅に切る。
②食パンにバターを塗り、白菜、ベーコン、ピザ用チーズをのせ、マヨネーズ、粗挽きコショウをかける。
③オーブントースターでピザ用チーズが溶け、軽く焦げ色がつくまで約3分焼く。
*料理研究家 ジョーさん。
【白菜とハムの二目あんかけご飯】
 ①白菜の芯をそぎ切りにする ②食材の大きさを揃える ③㊙食材で香りづけ
『材料』(2人分)
・白菜・・・200g(約2枚)
・ハム・・・5枚
・ゴマ油・・・大さじ1
・酒・・・大さじ2
・しょう油・・・小さじ2
・鶏がらスープの素・・・小さじ1
・コショウ・・・少々
・水・・・大さじ3
<水溶き片栗粉>
 片栗粉・・・小さじ1
 水・・・小さじ2(片栗粉の倍量)
・おろししょうが・・・4cm
・ごはん・・・2膳
『作り方』
①白菜は葉と軸に切り分け、軸はそぎ切りに、葉は軸より少し大きめのざく切りにする。ハムを白菜より少し大きめに切る。
※そぎ切りにすると火が通りやすく味が染み込む
 材料を切り揃えると食感が均一になり美味しく感じる
②酒、しょう油、鶏がらスープの素、コショウ、水を混ぜ、合わせ調味料を作っておく。
③フライパンにゴマ油を中火で温め、白菜の軸を炒める。全体に油が回ったら白菜の葉の部分とハムを加えてしんなりするまで炒め、合わせ調味料を入れる。
※火の通りが違うため時間差で炒める。芯と葉を分ける
④火を弱め、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。とろみがついたら火を止めてしょうがを入れ、ごはんにのせる。
※水溶き片栗粉は火を弱めて入れるとダマにならない
 しょうがは火を止めてから入れると香りが残る。しょうがを入れることで本格中華の味に。
《日本橋 ゆかり》昭和10年創業、三代目 野永 喜三夫
【白菜の無限すきしゃぶ】
 ①味付けは2種類のダシ ②白菜の芯は薄く細切りにする ③食材は時間差で入れる
『材料』(2人分)
・白菜・・・4枚
・豚バラ肉・・・400g
・めんつゆ(3倍濃縮)・・・100mL
・白だし・・・100mL
・水・・・1200mL
『作り方』
①白菜は葉と軸を切り分ける。葉は斜め切りに、軸の部分は縦に薄切りにする。豚バラ肉は長さを半分程度に切っておく。
※芯を細く切ることで火の通りが早く、繊維に沿うとシャキシャキに
②鍋に水とめんつゆ、白だしを入れ中火にかける。だしが沸騰したら中火のまま白菜の軸の部分を入れ、透き通ってくるまで3分煮込む。
※白だし&めんつゆですきやきとしゃうしゃぶの味を再現
 白菜の芯を先に入れて火を通す
③白菜の軸が透き通ってきたら白菜の葉を入れ、鮮やかな色になったら豚バラ肉を1枚ずつ入れ、火が通るまで煮る。
*料理研究家 小林 まさみ、アシスタント まさる
【白菜とイカのバター醤油蒸し煮】
 ①白菜は細めのざく切りに ②水は入れずに蒸し煮する ③混ぜ合わせて水分を出す
『材料』(3~4人分)
・白菜・・・400g
・生イカ(下処理済み)・・・1杯分(正味約200g)
・みりん・・・大さじ1と1/2
・しょう油・・・大さじ1と1/2
・バター・・・大さじ1と1/2
『作り方』
①白菜を2cm程度のざく切りにする。
※細目のざく切りにして火の通りを良くする
②イカの胴体は皮ごと1cmの輪切り、足は先を少し切り落として2~3本ずつに切り分け、食べやすく切る。
③厚手の鍋に白菜、イカ、みりん、しょう油を入れて全体を大きく混ぜる。バターをのせ、強火で加熱する。
※炒めたりせずに重ねて蒸すだけ!
 混ぜると調味料の塩分で白菜から水分が出る
④ふつふつしたら蓋をして、弱火で8分ほど蒸し煮にする。途中で1回ほど混ぜる。
《アロマフレスカ》原田 慎次
【白菜とホタテのポタージュ】
 ①塩を振り水分を出す ②味付けは塩とホタテだけ ③㊙食材でとろみをつける
『材料』(4人分)
・白菜・・・500g(約1/4株)
・太白胡麻油・・・大さじ2
※ごまのコクとすっきりとした後味が特徴
・塩・・・適量
・ホタテの水煮缶・・・160g
・ごはん・・・20g
・水・・・160nL
・青ネギ
『作り方』
①白菜はざく切りにする。
②フライパンに太白ごま油を入れ、白菜を炒める。塩ふたつまみ程度を振り、水分を出しながら色がつく程度まで炒める。
※きつね色になるまで焼き、こうばしさを出す
 塩を振って水分を出し、旨味を凝縮
③ホタテ水煮の汁を加えたら蓋をして弱火にし、10分程蒸し煮にする。
④十分やわらかくなったら白菜の葉の部分を取り出し、ホタテの貝柱と水、ごはんを加え煮立たせる。
※ご飯を入れるだけで簡単にとろみがつく
⑤粗熱を取ってミキサーでなめらかになるまで撹拌させ、フライパンに移す。取っておいた白菜の葉の部分を戻して加え、弱火で温め、必要であれば塩を足して味を調える。
⑥器に盛り、小口切りにした青ネギを散らす。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0130/

 「ベスコングルメ」は、「草津温泉 周遊コース」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202402181/
 《草津菓匠 清月堂》創業101年、☆花いんげん最中
<草津温泉スキー場>
<西の河原公園(さいのかわら)>
 湧き出した温泉が川となって流れる草津の名所。
 ・西の河原露店風呂 大人800円(税込)
 ・足湯
《西の河原通り》
 土産物店、温泉宿、食事処など約40軒以上が立ち並ぶ
*《長寿店》
☆温泉まんじゅう(6個入り) 900円(税込)
*《射的茶屋》
☆団子 500円(税込)
*《草津ガラス蔵》
☆温泉卵 150円(税込)
*《湯あがりかりんと》
☆湯あがり肉まん 350円(税込)
*《だんべえ茶屋》
★あゆ塩焼 800円(税込)
  身がやわらかな栃木県産の鮎
*《寺子屋本舗 草津店》
※ぬれおかき:
 しょうゆダレをたっぷりと染み込ませたモチモチ食感のおかき
★ぬれおかき マヨネーズ 240円(税込)
<湯畑>
 温泉の成分である湯の花の採取や温度調整する施設
<顔湯>
《手打蕎麦 大信》創業58年
・舞茸の天ぷら(5個入り) 1,000円(税込) ※岩塩で
※舞茸は、地元 吾妻郡の名産。身は超肉厚、ひと口噛めば旨みがジュワッとあふれ出る
・おろしカツ 1,050円(税込)
※地元のブランド豚 上州もち豚を使ったカツはとろけるような甘みが絶品です!
 たっぷりの大根おろしとなめこを乗せたおろしカツはポン酢でさっぱりといただきます!
・カレー南蛮そば 1,100円(税込)

 「バナナマンの早起きせっかくグルメ!!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲これぞ醤油ラーメン
*「福島県いわき市」《マタタビ商店》
 ・中華そば 880円(税込)
*「千葉県柏市」《中華そば れもん》
 ・中華そば 950円
*「東京都新宿区」《山田屋》
 ・ラーメン 580円(税込)
▲「栃木県佐野市」2020年12/31
《神谷カフェ》
☆八丁味噌キーマカレー 850円(税込)
☆怒涛のモッツアレラチーズカレー 1,500円(税込)
・サイドチキン 2P(佐野黒から揚げ・ソース味) 1,200円(税込)
※黒から揚げ:
 鶏の唐揚げをソースで味付けする佐野の名物グルメ
・あいがけカレープレート 1,400円(税込)
  かぼちゃのキーマカレー、バターチキンカレー
★「京都」あぶり餅
  石野味噌(京都市)の懐石白味噌を使用

 「おいしい給食 Season3」は、第八話「焼き色は裏切らない」。
https://oishi-kyushoku3.com/
 12月5日(月)
 パンにチーズグラタンを挟む
※ホワイトマン
《服部商店》
・ココアシガレット
https://oishi-kyushoku3.com/story/08.html
 第9話「甲殻の大魔神」
 カニメシ、石狩汁、茶碗蒸し、杏仁豆腐、瓶牛乳

 「所さんの目がテン!」は、「目指せ!生き物の森 第4弾」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲生き物の森
・タヌキの足跡
・セッケイカワゲラ:
 成虫が天敵の少ない冬季ン活動する。夏に夏眠する。
 春、川の中で成長。冬、川沿いを移動。羽がないため歩いて移動する。
 卵、幼虫:下流に流される。成虫:生息域をとどめる上流を目指す。太陽の方向・足にかかる力を感知、川上の方向を判断する。
 寒さに強い代わりに熱に弱く人間の体温で衰弱する
・ヤドリギ:
 広葉樹に寄生する植物。常緑樹で冬でも葉がある。冬に目立つ。ヨーロッパでは永遠の象徴として尊ばれる。
・ヤドリギの実:
 実を食べた鳥のフン→ネバネバ→他の木に付着
・レンンジャク(ヒレンジャク、キレンジャク):
 夏:シベリア・中国、冬:日本列島・朝鮮半島
 ヤドリギの種子はレンジャクに消化されない
※ネバネバの成分=植物の主成分セルロース
▲温泉
*日本温泉科学会会長、国際医療福祉大学大学院 前田 眞治教授
※嬬恋村:
 10種類中6種類もの泉質がある
*浅間高原
 《ホテルグリーンプラザ軽井沢》
  塩化物泉、硫酸塩泉
*パラギ高原
 パラギ湖《嬬恋 パラギ温泉 湖畔の湯》
  単純温泉
*鹿沢温泉
 《紅葉館》
  炭酸水素塩泉(美肌の湯)、メタケイ酸が豊富に含まれている
*万座温泉:標高1800m
 《万座ホテル ジュラク》
  万座の名勝 空吹(からふき):かつての噴火口。しみ込んだ雨水などが水蒸気になり火山性ガスを噴き出す
  硫黄泉:硫黄濃度が日本一といわれている

 「クラブツーリズム」より、メール。「テレビ東京・BSテレ東のタイアップ番組で紹介されたおすすめ情報をお届け!「地域のおすすめの逸品」をご紹介!」。
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/machi_kakeru/?utm_source=mailmagazine&utm_medium=email&utm_campaign=club-t_mm0731&cid=club-t_mm0731
 「ソースネクスト」より、メール。「web動画を簡単録画、さらにAIで高品質化」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002035/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「水風呂に頭入れられ... 受験強制され失敗... 親に植え付けられた恐怖と劣等感 教育虐待で歪んだ人生 #こどもをまもる」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/446.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=159&cpt_c=&cpt_k=ang_498895_213850798_20240219
 「祖の食庵」より、楽天メール。「三重県産あおさのり」。
https://item.rakuten.co.jp/sonoshokuan/300105/?scid=me_ich_pcn_301_20240219_6938999_001
VAIOちゃんのよもやまブログガストで”博多明太グルメ”
https://kazuzuka.blog.jp/archives/52024799.html
Pinky Honey”シュクメルリ”を作ってみた
http://blog.livedoor.jp/kyodx/archives/51660940.html
ゆめのべあ ぶろぐ。夫が突然ご飯を作り出して・・・
https://yumenobear.blog.jp/archives/23888245.html
きょんきちMix私は”桐山”に守られている
https://deco2020.livedoor.blog/archives/24647978.html
ほのぼのえにっき子どもを褒めない母に育てられて
http://mojokosan.doorblog.jp/archives/58164051.html

 024年2月19日 15時0分配信の「ひき逃げされ中学生が重傷 福島」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25903326/

 2024年2月19日 14時27分配信の「マックフルーリーの蓋 紙に変更」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25902966/

 2024年2月19日 11時30分配信の「SNS開示請求が簡略化 裁判所困惑」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25901839/

 2024年2月19日 15時23分配信の「キレた大御所 真麻が実名で暴露」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25903246/

 2024年2月19日 9時23分配信の「池崎 ネタ中に預金額ぶっちゃけ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25901298/

 2024年2月19日 13時57分配信の「性加害告発の元女優に中傷やまず」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25902855/

 2024年2月19日 14時9分配信の「岩橋また告発か 犯人探し始まる」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25902897/

 2024年1月16日の「おはよう」は、「経営コンサルタントから県内最大級の牧場経営者に 矢野 裕之さん(62)」。
牛も人も健康経営
 湖西市太田で県内最大規模の乳牛牧場「満咲牧場(まんさく)」を営む。元経営コンサルタント。前職の経験を取り入れ、人が動きやすく、牛の健康に配慮した経営に取り組む。
 電機メーカー勤務を経て、コンサルタントに転身。酪農分野は素人だった。浜松市のメーカー相手に仕事をしていた50代半ば、知人伝いに酪農の経営改善をしないかと声がかかり、丑年生まれの縁にひかれて飛び込んだ。
 全国の牧場を視察し、非効率を廃した経営スタイルを編み出した。2022年に開業した牧場は、9時間交代のシフト制や、牛の状態を上から把握する通路などで、人と牛の健康に最大限気を使う。
 社員は平均25歳。学生の就業体型や子どもの見学を積極的に受け入れ、後継者育成に注力する。愛知県尾張旭市から単身赴任中だが牧場への顔出しはほぼ毎日欠かさず、「若い人に囲まれ、自分も若返ってきた」と笑う。湖西市大知波。

 今朝の「くらし歳時記」は、「春を知らせるもの」。
 日差しだけでなく風の中もはっきりと春を感じるようになりました。今日は二十四節気の雨水(うすい)です。
 夜空をふと見上げれば、冬を代表する星座のオリオン座もいつのまにか頭上にのぼってくる時間が早くなり、星空は春の星座へと進もうとしています。そして春を知らせてくれる鳥といえば、おなじみのウグイスです。
 ホケキョ!の初音を心待ちにするには少し早く、今はまだチャッ、チャッと低めの声でやぶの中をいったりきたりしています。体の色はあまり目立たぬ落ち着いた色をしているので、声はすれども姿は見えず。
 明るい緑色のメジロのように、すぐに見つけることができないもどかしさがあります。
 やぶの中にいるのをようやく見つけると、少しふっくらとしていて、触ってみたいなと思うようなかわいらしさがあります。
 「藪鶯(やぶうぐいす)」や「笹子(ささこ)」と呼ばれる冬のウグイスが、「春告鳥(はるつげどり)」「歌詠鳥(うたよみどり)」「経読鳥(きょうよみどり)」という名にふさわしい声を響かせてくれるまで、あともう少しです。

 昨日の「ふるさと 味みっけ」は、「ミニとろイワシ・味付」(千葉県)
身ふっくら 骨軟らか
 イワシは日本列島の沿岸を大群で回遊する魚だ。多くの種類がある中でも、ふだん我々が食するのは主にマイワシである。その漁獲量が全国屈指の千葉・銚子港で水揚げした、脂ののった旬のマイワシを厳選して缶詰にしたのが千葉産直サービスの「ミニとろイワシ・味付」。
 奄美・喜界島産きび糖と天然醸造の国産丸大豆醤油え味付けして缶に詰めて密閉。圧力釜で熱するので身はふっくら、骨は軟らか。砂糖と醤油のみだが、コクと旨味が深く、青魚特有の臭みも少なくて、おいしい。
 「缶で密閉するのでイワシの豊富なドコサヘキサエン酸(DHA)、カルシウムんど栄養素もたっぷりです」と広報担当の熊手ゆりかさん。ご飯のお供や酒肴(しゅこう)はもとより、炊き込みご飯の具にしたり、パスタやサラダに添えたりしてもいい。
 トロ缶シリーズの1つ「とろイワシ・水煮」は、「ミニとろイワシ・味付」の姉妹品。同じく銚子港に揚がった旬のマイワシを、砂糖を一切使わず、食塩と米酢だけで味付け。マイルドな口当たりから素材の旨味がしっかり伝わる。「ひき肉の代わりにそぼろや野菜炒め、みそ汁の具にも」と熊手さん。多めの煮汁には旨味と栄養素が詰まっているので、捨てずにレシピの一部として利用を」。
・とろイワシ・水煮 1箱(8缶)、税込み3,974円
●株式会社 千葉産直サービス
千葉県若葉区愛生町146の1
TEL 043(254)7791
FAX 043(254)7793
9時~17時、土・日曜、祝日休
ミニとろイワシ・味付1箱(4缶)税込み1,512円。4缶以上の詰め合わせもあり。
※掲載商品は常温便で宅送、送料別途。オンラインショップ(産直健美で検索)、西千葉こころび(直営店)でも購入可。
https://www.e-tabemono.net/

 今日は雨だね・・・。
 ジムに行ってからスーパーに行く予定だったけどやめたっと!
 「スパゲティ」500g170円、「羽根付き餃子」159円、「国産若鶏ムネ肉」100g51円を買う予定だったけど、それも中止!

 持ち帰り仕事をする。持ち帰り仕事って、無給なんだよね・・・。
https://tdym7553.talent-p.net/?redirect_controller=EnqueteFormMng&redirect_action=Index&query_string=url_token%3d0fc11ef750184327a4c5a48faa995020&

 「確定申告」の作成。説明書を読んで、挫折・・・。
https://www.keisan.nta.go.jp/kyoutu/ky/sm/top#bsctrl

 今日の昼食は「インスタントコーヒー」と「パン」。
012_20240219154001
UCC

 THE BLEND
 コーヒー鑑定士が500ブレンドから厳選
 BLEND NO. 117
 深いコクと豊かな香り
苦味 ◆◆◆◆◇
酸味 ◆◇◇◇
コク ◆◆◆◆◇
原料へのこだわり
 コーヒー鑑定士が厳しい目で選び抜いた原料のみを使用し、独自のブレンド技術によって生まれたインスタントコーヒーです。
※濡れたスプーンは使用しないでください。
500種類の中から選び抜かれたブレンドナンバー117
 1988年誕生依頼受け継がれている、UCCのこだわりと技術が詰まったブレンド。開発当時、500種類の中から選び抜かれた大切なブレンドナンバーです。
◀水に濡らさずに剥がせます
品名 インスタントコーヒー
原材料名 コーヒー豆(生豆生産国名:ブラジル、パプアニューギニア 他)
内容量 90g
製造者 ユーシーシー上島珈琲㈱
神戸市中央区港島中町7-7-7
製造所 大阪府高槻市辻子3-1-3
ディースプーン1杯(約2g)にお湯(140cc)が適量です
UCCコーヒークーポン
TEL 0120-151-839
お客様担当
TEL 0120-050-183

004_20240219154001
ヤマザキ

 薄皮 うすかわ ポテトサラダパン
 総菜パン
 ポテトサラダを包みました
 グルメ
4個入
製造所固有記号 +YAN S A
1個当たり 80kcal、たんぱく質 1.7g
名称 総菜パン
原材料名 ポテトサラダ(じゃがいも、植物油脂、砂糖、ポテトフレーク、たまねぎ、にんじん、卵白、食酢、食塩、乳等を主要原料とする食品、加糖卵黄、マスタード、卵白粉、卵黄、水あめ、卵黄パウダー、乳たん白、こしょう、レモンジュース、パン粉)(国内製造)、小麦粉、砂糖、加糖脱脂粉乳、卵、ショートニング、パン酵母、ぶどう糖、食塩、発酵風味料、発酵種/加工デンプン、酢酸(Na)、グリシン、乳化剤、糊料(増粘多糖類、アルギン酸エステル)、調味料(アミノ酸等)、イーストフード、V.C、カロテノイド色素、香料
山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

 「050-3173-1851」より、着信。
 押し買い業者
https://www.jpnumber.com/ipphone/numberinfo_050_3173_1851.html

002_20240219154001
 夕方は、「メルシャン おいしい 酸化防止剤無添加ワイン」で一杯♪「濃厚ストロング」という割に、甘い!?
Mercian
 おいしい 酸化防止剤無添加ワイン
※亜硫酸塩
 ポリフェノールたっぷり
 濃厚ストロング
ALC. 13%
果実酒
輸入ぶどう果汁使用
メルシャン株式会社製造
 甘辛度 ・ ・ ・ 4 ・
    甘口      辛口
 渋 味 ・ ・ 3 ・ ・
    おだやか ほどよい しっかり
 味の厚み ・ ・ ・ ・ 5
     ライトボディ  フルボディ
原材料名 濃縮還元ぶどう果汁(外国産)、濃縮ぶどう果汁(外国産)
内容量 1500ml
アルコール分 13%
製造者 メルシャン株式会社 +F
東京都中野区中野4-10-2
100ml当たり 98kal、たんぱく質 0.2g、ポリフェノール 150mg
TEL 0120-676-757

 アテは、【鶏チャーシュー】(387kcal)♪これ、旨い!!!また作ろうっと♪♪♪
しっとり&やわらかな仕上がり
『材料』(2人分)
・鶏むね肉・・・1枚
・ゆで卵(7分ゆでたもの)・・・2個
・A
 にんにく(すりおろし)・・・1/4かけ分
 酒・・・大さじ3
 しょうゆ・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ2
 砂糖・・・大さじ1
・白髪ねぎ・・・適量
・香菜(長さ2cmに切る)・・・適量
『作り方』
①鶏肉は身の厚いところに包丁を入れて切り開く。
②フライパンにAを混ぜて中火にかけ、煮立ったら鶏肉を皮を上にして入れる。再び煮立ったら弱火にし、ふたをして3分ほど煮る。返して、ふたをして弱火で3分ほど煮る。
③ゆで卵を加えて火を止め、もう一度ふたをして、卵を時々返しながらそのまま30分ほどおく(時間外)。鶏肉は食べやすくそぎ切りにし、卵は半分に切り、器に盛る。
④フライパンに残った煮汁を強火にかけ、時々混ぜながらとろみがつくまで3分ほど煮詰める。3の鶏肉にかけ、白髪ねぎと香菜を混ぜて添える。

014_20240219154001
 「国産若鶏ムネ肉」100g51円

㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店

006_20240219154001
 茹で卵に黄身が2つ入っている物があった↑↑↑ふたつ卵って、言ったかな!?

 デザートは頂いたチョコレート♪
008_20240219154001
"Thank you"

 You make me feel special and I love that feeling.
010_20240219154001
Lindle LINDOR

 HAZELNUT NOCCIOLA
 NOISETTE AVELLANA
Tartine
 賞味期限 2024,03,31 /PK6

本日のカウント
本日の歩数:1,546歩
本日:55.0kg、15.0%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,307,840(41)


 

| | コメント (0)

2024年1月25日 (木)

「自然共存社会を目指し未来へ繋げる森づくり

 昨日のテレビ「いただきハイジャンプ」は、「空想レシピ ホットサンドメーカーのぶっ飛びレシピ」。
https://www.fujitv.co.jp/high-jump/
・プレスサンドメーカー プラッド 4,950円
《ライフ 桜新町店》
*山田【みちょぱを見返せ 俺のフレンチ】
 イクラ、リコッタチーズ、ガーリックスライス
※リコッタチーズ:
 さっぱりとした味わいで、低脂肪が特徴
①リコッタチーズを薄めにカットして食パンに乗せる
②いくらをのせる
③砕いたガーリックチップを振りかける。オリーブオイルを適量かける。塩コショウを振りかける
④食パンを挟み、2分30秒焼く
⑤切って、皿に盛り、いくらをトッピング
*薮【名脇役達の共演】
 油揚げ、大葉、いぶりがっこ
①味噌をバターのように食パンに塗る
②いぶりがっこを小さめに切り、油揚げの中に入れる
③食パンに大葉、油揚げをのせ、醤油を少量かける
④大葉を乗せ、食パンを乗せ、2分30秒焼く
*中島【天塩っぱいピザ風ホットサンド】
 ボイル剥きエビ、パイナップル、ポテトチップス トリュフ塩味
①食パンに砕いたポテトチップストリュフ塩味をのせる
②パイナップルを薄切りにしてのせる
③エビをそのままのせる
④ポテトチップストリュフ塩味を振りかける
⑤食パンで挟んで、2分30秒焼く
*知念【世界三大料理を掛け合わせたら絶対うまいでしょホットサンド】
 プレーンヨーグルト、合鴨のロースト、麻婆豆腐の素
①食パンにヨーグルトをまんべんなく塗る
②麻婆豆腐の素を適量かける
③合鴨ロースををそのままのせる
④食パンで挟んで、2分30秒焼く
https://www.fujitv.co.jp/high-jump/past/past240106.html

 「KinkiKidsの ブンブブーン!」は、「キンキと一緒に昭和を感じたい」。
https://www.fujitv.co.jp/bunbuboon/
「奥渋エリア」
<サロンドケイ>東京都渋谷区神山町41-5、1975年創業
 美容室
※昭和時代の神山通り:
 店を開いても「元手をスってしまう」という理由で「元すり横丁」と呼ばれていた
《肉の栄屋》東京都渋谷区神山町17-4、1949年創業
※昭和時代のお肉屋さん:
 お屋敷に御用を伺いに行く訪問販売が中心
※令和時代のお肉屋さん:
 お惣菜やお弁当の店頭販売が中心
・コロッケ 120円(税込)
・メンチカツ 150円(税込)
・自家製焼豚 100g 320円(税込)
《鮮魚 魚力》東京都渋谷区神山町40-4、1905年創業
※昭和時代のお客さん:
 バブル期は不動産関係に人が多かった
・さばみそ煮カミ定食 1,450円(税込)(定食価格)
・さばみそ煮カミ 950円(税込)(店頭持ち帰り)
※魚力のさばみそ煮:
 火加減を調節しながら12時間以上煮る
https://www.fujitv.co.jp/bunbuboon/past240106.html

 「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2022年8月の放送分。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《からあげ×串焼き ちから》
 名古屋市中区栄4-4-7 chikaraビル2F

 先日の「ぐるっと静岡・知る人ぞ知る!静岡のご当地ラーメン」。
https://bangumi.org/tv_events/AiS4woI9gAM?overwrite_area=35
*ラーメン評論家・ライター 山本 剛志
《一元本店》静岡市清水区、創業64年
・もやし味噌ラーメン 1,100円
  味噌玉を溶いて食べる
《ル・デッサン》島田市御仮屋町
  フレンチののオーナーシェフが開業した店
・鴨がら鶏がらだしのしょうゆラーメン 1,400円
※ツメドリ
 卵を産まなくなった鶏。出汁がよく出る
※焼いた鴨ガラ:オーブンで焼くと臭みがなく、うまみが出る
 使用している小麦:北海道産 春よ恋、三重県産 桑名もち小麦、カナダ産 セモリナ(主にパスタに使用される小麦粉)
・鶏がらとかつお・にぼしの中華そば しょうゆ 1,400円
《マルナカ》藤枝市志太、創業105年
・中華そば&冷やし
※中華そば:醤油ベースの鰹節と昆布が効いたラーメン 600円
 冷やし:薬味にわさびと紅生姜を添えた甘口のラーメン 700円
※藤枝市:
 朝ラーメンの発祥の地と言われている。
 県内有数のお茶産地。早朝から仕事をする人が多い。
※かんすい:
 中華麺特有の風味をつける。麺の弾力や伸びが増しコシや滑らかさが生まれる。
・カツラーメン 850円
《伊豆あまからや》伊豆市原保
 元カレー屋さんを営んでいた店主。
  1999年、新横浜ラーメン博物館 全国から新しラーメンを募集する「激突!ラーメン登竜門」が転機に。
・スパイス醤油ラーメン 860円
・半カレー(チキンまたは野菜) 460円
・贅沢カレーラーメン 1,100円
・本わさびの満喫セット 1,300円

 「Yahool!」より、メール。「メールボックス使用容量の対象範囲変更のお知らせ」。
 このたび、2024年4月以降よりサーバー負荷の状況に伴い、メールボックスの使用容量の対象範囲を全フォルダーに変更いたします。 
 現在Yahoo!メールでは、「迷惑メール」フォルダーや「ゴミ箱」のメールは、メールボックスの使用容量の対象範囲には含まれていません。
 今回の変更後、お客様の使用状況によって、メールボックスの空き容量が減少する可能性があります。
 空き容量が減少した場合は、ご不要になった「迷惑メール」フォルダーや「ゴミ箱」のメールを削除いただくなどご対応をお願いいたします。
https://yahoo.jp/cghVYs
002_20240125155101
 「スポーツくじ」より、メール。
 第1425回、第1426回「mini toto」&「totoGOAL3」好評販売中です!totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです!
★mini totoとは?
 指定された5試合のホームチームの結果を予想する。1口100円。
★totoGOAL3とは?
 指定された3試合・6チームの得点数を予想する。1口100円。
 mini toto&totoGOAL3にチャレンジしてみませんか♪
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl000/PGSPSL00001InitTotoMulti.form?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_240125_5
 「ソースネクスト」より、メール。「Amazon VideoもNetflixも簡単録画!」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002035/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
るーの自由帳。~ネコチャン添え~〇〇風味の柿の種を食べてみた
http://hujirokoha12.livedoor.blog/archives/23144311.html
中野日記沼袋駅にある”最高”な焼き肉店
http://blog.livedoor.jp/hira1983/archives/34805647.html
あん子家の にぎやか日記”あのラーメン”を食べてきた!
https://meganemohumohu.livedoor.blog/archives/23611249.html
モノコの 光り輝く日常夫に「可愛い」といい続けたら
http://kira2momoko.blog.jp/archives/23671357.html
続・ねこの呟きガンダムSEEDのグッズを購入
http://blog.livedoor.jp/neko626-zoku/archives/88182873.html
ライフハックちゃんねる 弐式」遮光カーテンが欲しいんだけど
http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51888704.html

 1/25(木) 9:06配信の「本命ではなく「推しチョコ」 浸透」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/151313b34881fc18cd1b3426111a82762e74f33a

 1/25(木) 12:13配信の「客の投稿波紋 高級すし店のマナー」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/76447d16f337d4b203f1d748c831349e33596748

 2024年1月25日 12時0配信の「猫がいる 避難せず生活も遺体に」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25760868/

 2024年1月25日 11時30分配信の「マツダ新型「ロードスター」世界初公開、2Lエンジンに幌屋根仕様は国内初」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25760677/

 2024年1月25日 13時58分配信の「他社ゲームに類似キャラ?問い合わせ殺到でポケモン社が声明を発表」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25761555/

 2024年1月25日 14時36分配信の「全国的にも珍しい路面凍結を指すレア方言「キンカンナマナマ」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25761821/

 2024年1月25日 11時10分配信の「なぜ松本人志はいずれ公になる訴状を「隠す」のか…弁護士が謎に迫る」。
 この一件で「週刊文春」は、バックナンバーなども込みで、沢山売れたんじゃないのぉ~!!!???
https://news.livedoor.com/article/detail/25760458/

012_20240125155101
農家deはたらく ~とぴあ浜松~
 農家で働きたい方に向け、農産物ごとの作業をまとめたマニュアル動画です。野菜や果樹、花など、出荷までの流れを生産者が実践しながら紹介しています。

 2024年1月12日の「ゲンキのヒント」は、「自然共生社会を目指し未来へ繋げる森づくり」。
 新年がスタート。持続可能な社会作りへの意識が高まり、自然との共生に新たな興味を持っている方も多いはず。今回は奥三河のプナ林を再生させようと取り組んでいる「奥三河自然と歴史にふれあう会」(北設楽郡設楽町)の加藤明美さんにお話を伺いました。
 奥三河の段戸山は300年を超すブナの大木が雄壮に茂り、生き物たちが生き生きと生命を輝かせています。しかし時代の変遷と共に手入れのされないスギ山が荒れていく様子を危惧し、加藤さんご夫婦が1998年から段戸山の一角を「千年の森」と名付け独自のプロジェクトを開始。ブナの種から苗木を育て始めました。すると田峯小学校が活動に賛同し、2004年に卒業生一人一人がブナの木の所有者として第1回の植林が行われたのです。その後、清嶺小、名倉小、田口小も活動に参加。毎年卒業生が自分の木の植林を続けています。
 「複雑な自然の地形を活かした千年の森は、さまざまな植物や生物が共生している様子を身近に感じることができます。最初の植林から20年を経たブナの木は現在直径20c弱、高さ10mまで成長しました」と加藤さん。これらの木を植えた卒業生たちも立派な成人になり、時々自分の植えた木を眺めに森を訪ねてくることもあるそうです。
希少な逸品 メープルシロップ
 さらに加藤さんは千年の森内のカエデの木からメープルシロップを作っています。「樹液採取は2月から3月。数種類あるカエデの木の中でも千年の森ではウリハダカエデの樹液が最多で採取できるとのこと。カエデの木から出る樹液をペットボトルに溜めて採取。このピュアメープルウォーターを炭火で炊いた大釜で約40分の1まで煮詰めてアクアア取り。さらに水分を飛ばして約60分の1まで煮詰めてできあがるのが純正メープルシロップです。「採取して煮詰めるだけ」と話す加藤さんですが、寒い時期の採取と数日かけて煮詰める作業は根気がなくてはできないこと。「できあがったメープルシロップの味わい深い甘さに皆さんが感激してくれることが嬉しくて」と話す加藤さん。
 現在は農協女性部の協力を得て瓶詰めして商品化も実現。この希少の高いメープルシロップは今月2日と21日に開催される「クリエートの冬まつり(浜松市中央区早馬)」n三遠南信ブースに並ぶそうです。
 また毎月第1土曜日と15日に加藤さんが千年の森に現地入りしているとのこと。森づくりを応援したい、暖かな日には森林浴を楽しみたい、という方はお問合せしてみてはいかがでしょう。千年の森は浜松いなさIC車で約90分。
■詳細は加藤さん=☎090(8673)0656
https://www.okuminavi.jp/_upfiles/pamphlet/file/153cdf28fedaacc3f4a6026292bde360.jpg
https://www.okuminavi.jp/search/detail.php?id=1115

 仕事を終え、ドラッグストアーに行く。
 「恵方巻」498円の予約。「WAON」に、2,000円チャージして前金の支払い。
 売り出しの「豆乳」1本181円なんだけど6本セットだと1,086円 ボーナスポイント100付きを買う。いつもより1本20円高いなと思たら、メーカーが違っていた!
 それと売り出しの「ロールケーキ」108円を買う。
 5%引き券を使い、「WAON」で支払い。レジで「豆乳」の成分表の所に勝手にシールを貼られた!!!読めなくなるじゃないか!!!

008_20240125155101
Kikkoman おいしい無調整豆乳

 豆乳をストックしよう!
 AF-997
 1000ml 6入
100mlあたり.53kcal、たんぱく質 4.2g
名称 豆乳
大豆固形分 8%以上
原材料名 大豆(カナダマアはアメリカ産)(分別生産流通管理済み)
内容量 6000ml(1000ml×6)
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
製造所 岐阜県瑞穂市宝江576-3
TE< 0120-1212-88
 箱買いで応募しよう!レシートでWWEB応募
 100万円分山分けキャンペーン
応募期間 2023年12月18日(月)~2024年3月31日(日)
 JCBギフトカード10,000円分 100名様
 Wチャンス 豆乳グッズが当たる!
010_20240125155101
「応募はこちら」

https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl000/PGSPSL00001InitTotoMulti.form?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_240125_5

002_20240126162001
 寒いね・・・手が凍える!
 丹波の黒豆をやっと莢から出し終えた!いつもは年内にやってしまうのだが、忙しくて出来なかったんです。虫に食われていて収穫量が少ない!これで、今年の種になるだろるか!?

 パソコンが「フィードバックHub」をいうウインドウを出した!迷惑だな!

 「会報 倫風」なんていうのが送りつけられてきたけど、これ何???
https://www.jissenrinri.or.jp/rinpu/

 夕方は、「お雑煮」で一杯♪先日の鍋のおつゆに入れました!今年、まだお雑煮を食べていなかったな。
 我が家のお雑煮は、大根と里芋なんです。急ぐ時は白菜かな。丼に盛り、鰹節と海苔をかけるんです。
014_20240125155101
サトウの鏡餅

 2個入り
 66g
 まる餅入り
つぶせる!ちぎれる!らくポイ容器♪
 小さくまとめてらくポイポイ!
特殊フィルムが酸素を吸収!
 ナガモチフィルム
パリッとスリット
 干支 イラスト付き
らくポイ容器♪
 小さくまとめてポイッ! つぶせる、ちぎれる
特殊フィルムが酸素を吸収!
 つきたて つづく ながモシフィルム®
パリッとスリット
 餅の上面にスリットを入れることで、今までよりも「ふっくらきれいに、美味しく焼き上がり」「煮ても美味しく」「手で簡単に割れ」調理しやすくなりました。
サトウの鏡餅
 サトウ サッと鏡餅
・末広
 末広がり、色彩は日の出をイメージ。開運・盛隆をあらわします。
・橙
 代々家が大きく栄えるようにと願った縁起物です。
・四方紅
 神事にお供えする際の色紙。お祝い事に用いられます。(四方染め)
・黄金三方
 お正月のめでたさを黄金三方で演出します。
・紙垂(しで)
 神前など、聖域をしめします。
※干支(辰)フィルム
 来年の干支「辰」がプリントされたフィルムが巻かれています。
名称 鏡餅
原材料名 水稲もち米(国内産100%)
餅1個(33g)あたり 80kcal、たんぱく質.4g
製造者 サトウ食品株式会社
新潟県東区宝町13番5号
TEL 0120-310-211
所属団体名 全国餅工業協同組合

006_20240125155101
  デザートは「ロールケーキ」。これ、美味しい!当たり↑↑↑
ヤマザキ
 VANILLA
 ロールケーキ バニラ
製造所固有記号 +YNA A F F B
 冷蔵庫で冷やしますと、ひと味違った味わいを、楽しんでいただけます。
1包装当たり 666kcal、たんぱく質 9.3g
名称 洋菓子
原材料名 小麦粉(国内製造)、卵、水あめ、砂糖、砂糖調製品(砂糖)、マーガリン、卵白、乳化油脂、大豆粉、食塩/ソルビット、膨張剤、乳化剤、グリシン、酢酸Na、乳酸Ca、香料、V.C、グリセリンエステル、酸化防止材(V.E)、カロテノイド色素
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数:4,497歩
本日:54.2kg、13.0%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,306,530(58)


 

| | コメント (0)

2024年1月17日 (水)

「店主は園児から中学生 食べて、遊んで、語り合い」子ども食堂「浜北ロカヒ みんなの食堂」

 昨日のテレビ「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240116/
《知多前寿司酒場ノ 仙之助》
愛知県半田市広小路町155-3 クラシティ半田2F
TEL 0569-24-9955
・大将のお勧め8貫盛り(松)
  平目のあん肝のせ(豊浜産)、わたり蟹(常滑産)
・天然本まぐろ はみ出しトロたく

 「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/archive/202312141/
「帯広市」マンゴー
・白銀の太陽
「北茨城市」天然アンコウ
・天然アンコウの頬肉の刺身

 「ぼる部屋」は、「ちょっとリッチなクリスマス女子会」。2023年12月21日の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《QUANTIC》中央区天神
*メインディッシュ ローストビーフ PREMIUM TOAST BEEF(各500g)
 ・十勝若牛サーロイン 7,000円
 ・十勝彩美牛サーロイン 8,500円
 ・宮崎有田牛サーロイン 1万2,000円
かつサンド発祥の店《井泉 大丸福岡天神店》
・クリスマスチキン 729円
《大丸 福岡天神店》中央区天神
・PAUL BOCUSE シュトーレン 972円
ポップアップストア《BROWN CHEESE BROTHER》
 《バターのいとこ》姉妹店
・ブラウンチーズブラザープレーン 3個入り 972円
ポップアップストア《FANCY JEFFERS》
・生カヌレ 定番3個 1,380円
・梅の花 季節の果物とくるみの白和え 432円
・梅の花 湯葉ポテトサラダ 356円
・RF1 ほうれん草&ベーコンのキッシュ 496円
・QUANTICC モナローム・シェリー 5種 各1,200円
▲2023年トレンドクリスマスケーキ
 ①サムネ映え ビジュアルあけでなく仕掛けもある
 ②ラグジュアリー感 ちょっとリッチに味や質を重視
・パティスリー エスポール ショコラロワイヤル 5,400円
☆藤井聡太八冠の勝負おやつ「きれいなコーヒーティラミス」 550円
パティスリー イチリュウ クリスマスレアチーズ 4,860円
cakeshop CAFUNEE'E フルーツドロップショートケーキ 7,560円
  中にみかん、いちご、ブルーベリー+季節のフルーツ
▲プレゼント交換
 プレゼント争奪!なすりつけあいトナカイ
 ・FeFa リファハートブラシレイ
 ・Francgranc モノクロアートボード 5枚セット
 ・東洋ケース 超音波式加湿器
▲福岡の冬の風物詩 クリスマスアドイベント
 今年NEW OPEN 貴賓館前広場
 ・KBC 70th Anniversary FESTA de SANTA
 ・マグカップ 1,200円(ホットワイン付き)
 ・ARエフェクトで記念撮影も!

 「ポップアップストア」とは、数日~数週間程度の、比較的短い期間限定で開設されるショップのことです。「ポップアップ(Pop up)」は、英語で「突然現れる」といった意味を持ちます。
https://www.store-express.com/shop/pg/1column10/

 「いろはに千鳥」は、2018年10/16の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《定山渓ビューホテル》北海道
*名物キャラクターBEST7

 「秋山ロケの地図」は、「埼玉県東松山市」。 
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202401/27564_202401162306.html
 名物の「やきとり」は豚のカシラ肉を使用。みそだれをつけて食べるのが特徴
<箭弓稲荷神社(やきゅう)>
 創建712年。「やきゅう」の読み方から野球関係者が多く祈願に訪れる神社として有名
<新井さん>
 ランド・アート(富士山アート)
《プラナス》カフェ
 プラナス:ラテン語で「桜」
・コーヒー
・チーズケーキ
<第二仲よし保育園>
 給食
<Voice 東松山校>
 舌トレ
<株式会社 MORITA>仏像ワールド
 仏像を製造・販売している仏像に特化した珍しい会社
☆阿修羅像 110,000円

 「ソースネクスト」より、メール。
 「「Dropbox Plus」を公式サイトより3年間で10,020円安く」。
https://www.sourcenext.com/product/dropbox/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「新発売/AIで、正解率98.9%、音声を文字化できる
https://www.sourcenext.com/product/0000014642/?i=mail_ye1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「スマホが使えなくなる!? 2024年に起こりうる「宇宙天気災害」とは #災害に備える」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/188.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=148&cpt_c=&cpt_k=ang_488209_212692604_20240117
お料理速報「おすすめの趣味を教えてほしい」
http://oryouri.2chblog.jp/archives/10724345.html
東京おとなガレージ”山の上ホテル”で中華料理
http://blog.livedoor.jp/de_eb_zzzz/archives/24299697.html
PIP東京食べ歩きと猫×4の日記魚が使われていたカレーランチ
http://pip-tokyo-food-neko.blog.jp/archives/35800498.html
鳥・撮り・BIRD”柿の実”を食べにくる鳥たち
http://kobatoshima.blog.jp/archives/35807260.html
おしゃこの育児絵日記孫を抱っこした腰痛持ちの祖父は
http://oshaco.blog.jp/archives/41488436.html
ヒロちゃんの花と鳥日記この冬も飛び回っていた”大群”
http://yhsaganmyk.livedoor.blog/archives/23556560.html
露味亭のカワセミブログ遠征先で撮影したものたち
http://romiti.blog.jp/archives/1081351865.html

 1/17(水) 9:56配信の「付属小で不適切授業 閉鎖的な環境」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6da9a85e1a742781f377def5f12f2a3905854329

 1/17(水) 10:57配信の「小泉今日子 バラエティくだらない」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/83ca8b828d971e2b3bb13143bde797c4eac1ccd9

 2024年1月17日 15時54分配信の「JAL専務が社長に昇格 初のCA出身」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25714886/

 2024年1月17日 12時10分配信の「廃止予定の快速 急転直下の存続」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25713589/

 2024年1月17日 14時0分配信の「悪質業者「のれん分け」で増殖か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25714212/

 2024年1月17日 11時9分配信の「中国リゾート地がゴーストタウン」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25713060/

 2024年1月17日 12時0分配信の「松本騒動 女性めぐる指示書存在?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25713659/

 2024年1月17日 11時0分配信の「松本と小沢「いらん一言」で自滅」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25712967/

 2024年1月17日の「店主は園児から中学生 食べて、遊んで、語り合い」。
浜名区の古民家 餅つきも体験
 子育て中の母親たちが運営する子ども食堂「浜北ロカヒ みんなの食堂」(浜松市浜名区中瀬)は14日、子ども主体で企画する催しを開いた。子どもの「店主」がものづくり体験の店を開き、餅つきもあった。会場となった古民家には親子連れ90人が集まり、遊んで、食べて、語り合った。
■親子ら90人参加
 子ども主体の出店は有志団体「こどもマーケット輪」(同区新原)が協力。幼稚園児から中学生まで10人が店主となり、消しゴムすくいやお菓子を使った首飾り作り、ミカンの詰め放題といった参加無料の体験会を開いた。コースターをビーズなどで飾り付ける体験の店主を務めた新原小学校5年小木曽心晴さん(11)は、仕上がっ作品を丁寧に袋に入れて参加者に手渡し「作り方を教えるのが楽しかった」と語った。
 餅つきは、ボランティアの曽我清治さん(83)=同区高畑=がもち米10kgを寄付し、木製の臼ときねを用意した。子どもたちは順番につき、きな粉やあんこを付けて配るのも手伝った。参加者は配られた弁当とともに味わい、お代わりしていた。
■第3金曜日開催
 みんなの食堂は昨年5月に始まり、通常は毎月第3金曜日午後5時から開催している。小学生以下の親子が対象で限定30食。毎回満員となる盛況ぶり。小西雅子代表(46)は「口コミで利用者が増え、市外からの参加者もある。地域とつながりながら息の長い活動にしたい」と話した。
問 小西代表=090(5614)5232
https://lokahihamakita.web.fc2.com/
https://www.hamamatsu-pippi.net/tsunagaru/kodomoshokudo/kodomosyokudo/20793.html

 2024年1月17日の「浜松産「推しの一皿」は? 初の総選挙 きょうから」。
投票で500円割引クーポン
 浜松産の食材を使った新メニューで競い合う「浜松パワーフード 推しの一皿総選挙」の一般投票が17日から始まる。浜松料理協同組合と浜松パワーフード学会の共催で、今回が初開催。投票期間は2月12日まで。3部門の各部門上位3メニューが、2月25日の最終審査に進む。
 昨年11月6日から12月24日まで、市内の飲食店に料理のアイデアを募集。市内43店舗の飲食店から、前菜・主菜・ご飯や麺などの3部門で計77メニューが考案された。
006_20240117165001
 専用ホームページ(https://hpf-competition.jp/)には、浜名湖牡蠣(かき)や舞阪とらふぐ、浜北次郎柿など地元食材をたっぷり使ったメニューが並ぶ。ホームページの写真や説明を参考に、公式LINE(@657rdzyq)から投票できる。

 投票者にはもれなく対象の飲食店で使える500円割引クーポンがもらえる、また抽選で10人に、投票した店舗で使える3,000円分の食事券を贈る。
 浜松料理協同組合の岩沢秀治理事長は「若者などの新しい視点と、伝統ある料理が融合し、浜松の食文化を盛り上げられたら」と語った。浜松パワーフード学会の秋元健一会長は「日本一美食のまち、浜松をつくっていく。そのためにも、この総選挙を今後も開催したい」と話した。

 今日の仕事・・・。
 従業員割引の手続きを聞く。すぐには手続きができないみたい・・・。
 自分の仕事がはかどったので、他の部署の手伝いに行く。

 仕事後、ジムに向かう。
 青信号なのに突然前の車が止まった???赤信号をゆっくり歩いて渡っているオバチャンがいた!!!!信号無視して、全く迷惑なオバチャンだ!!!
 道を進めると、信号のない横断歩道にオバチャン2人がいた。止まったけど、横断歩道を渡ろうとしない・・・???話をしているだけたった!!!横断歩道の前に立っていると車は止まらないといけないんだよ!!!まったく迷惑なオバチャンだった!!!
 オバチャンって自由奔放だね↓↓↓

 ジムに到着。
 デッドリフトで調子こいて重くしたから、腰を痛めた感じ・・・MAXの6割程度に落とした。リハビリでいい感じ!!!
 でも今日は、左肩が痛いな・・・何故なんだろう???

 ガソリンスタンドに行く。1リットル174円と凄く高いが、入れないわけにはいかない!
 前回は、12/22に入れている。
 331.7km走って、25ℓ入った。リッター13.3kmといったところか。Tカードで2円引き、スーパーのレシートで1円引きで1リットル171円でした。前回より、5円も高いよ!!!!!

 スーパーに行く。
 「ざく切り玉ねぎメンチカツ」と「ざく切りキャベツメンチカツ(甘酢)」各138円、「ヨーグルト」116円、40%引きで231円の「真さば」、それに「白玉うどん」29円を買う。「うどん」は、賞味期限の後ろに「A」とか「B」って書いてあったけど、何なんだろう?
 「d払い」にて支払い。

012_20240117165001
 昼食は、「ホットコーヒー」と「パン」。「ヤマザキ 薄皮」シリーズって美味しいね♪♪♪
ヤマザキ
 薄皮 うすかわ クリームパン
 なめらかなクリームをたっぷり包んだクリームパンです、
発酵種 ルヴァン使用
008_20240117165001
購入レシートで応募♪

 東京ディズニーシー® ファンタジースプリングス 線香体験が当たる!
 対象商品
 ・ロイヤルブレッド
 ・ダブルソフト
 ・ランチバック
 ・薄皮シリーズ
 1/18まで
4個入り
製造所固有記号 +YAN
1個当たり 104kal、たんぱく質 1.8g
名称 菓子パン
原材料名 フラワーペースト(国内製造)、小麦粉、砂糖、卵、ショートニング、パン酵母、脱脂粉乳、食塩、発酵風味料、植物油脂、発酵種/加工デンプン、乳化剤、糊料(増粘多糖類、アルギン酸エステル)、保存料(ソルビン酸K)、酸味料、酢酸(Na)、イーストフード、V.C、着色料(カロテノイド、V.B)
内容量 4個
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

 「丹波の黒豆」を莢から出したかったけど、時間切れ・・・。

002_20240117165001
 夕方は、今日買った「ざく切り玉ねぎメンチカツ」と「ざく切りキャベツメンチカツ」で一杯♪レタスを添えました♪甘酢も合うね!

010_20240117165001
 ソースもかけました。ソースは、先日買った「イカリソース 中濃」。
創業明治二十九年
 SIMPLE PREMIUM
 フルーティーでコクのある旨味
500ml
SIMPLE[シンプル]
 食品添加物は加えていません
 アレルゲン28品目不使用
PREMIUM[プレミアム]
 10種類の野菜・果実で自然なおいしさ
 15種類の香辛料で圧倒的なスパイス感!
 国産の鰹節、昆布、オイスターの旨味
大さじ1杯(約15ml)あたり 23kcal
名称 中濃ソース
原材料名 野菜・果実(トマト、にんじん、たまねぎ、レモン、パインアップル、プルーン、デーツ、マンゴー、ネギ、キャベツ)、砂糖、醸造酢、食塩、でん粉、香辛料、魚醤、鰹節エキス、昆布粉末、オイスターエキス、本みりん
原料原産地名 中国(トマト)
製造者 イカリソース株式会社
兵庫県西宮市鳴尾浜1-22-6
TEL 06-6453-1480
https://www.ikari-s.co.jp

004_20240117165001
 さらだいぶ前にGETした「カンパン」♪いつ入手したか忘れたので写真を撮り直し!
SANRITSU KANPAN
 食べておいしく 備えて安心
 1985年9厚保世界食品コンテスト ゴールドメダル受賞
1缶(100g)当たり 410kcal、たんぱく質 8.1g
名称 かんぱん
原材料名 【カンパン】小麦粉、砂糖、ショートニング、胡麻、食塩、ぶどう糖、イースト、炭酸カルシウム 【氷砂糖】氷砂糖
内容量 100g
製造者 三立製菓株式会社 SS
浜松市中区中央1-16-11
TEL 053-453-3181
賞味期限BLZ/O 2024年4月

本日のカウント
本日の歩数:4,569歩
本日:54.0kg、13.8%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,306,104(28)


 

| | コメント (0)

2024年1月16日 (火)

「天寿 米から育てた純米酒 しぼりたて生酒」

 昨日のテレビ「いきつけ!しずおかごはん」は、#321「袋井市_遠州袋井牛すじカレー」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
地元ブランド牛がたっぷり
《mgy. BURGER》袋井市諸井1928-1
TEL 070-9055-0290
☆遠州袋井牛100%ハンバーガー
・遠州袋井牛牛すじカレー 700円
  トマトの水分のみで作った無水カレー

 「小田井涼平のレトロマングルメ」。
https://tvguide.myjcom.jp/program/800083/
*浅草《ぼたん》創業1948(昭和23)年
 地元で長年愛される町中華の洋食!?中華鍋で作る絶品レトロオムライスを調査
・オムライス 1,000円(税込)
*根岸《デン》創業1971(昭和46)年
 食パンまるごとほぼ1斤!!レトロ喫茶店名物”グラパン”を調査!
・コーヒーフロート 600円(税込)
・グラパン 980円(税込)
「クイズ給食万歳 ご当地給食を当てろ」
・ゆでピー煮ごみ(長野県)
  調味料:醤油、みりん、砂糖、酒
  大村市の郷土料理→ピーナッツの名産地。具材の大きさ ピーナッツと同じ=食べやすい

 「僕らの食卓」は、第1話。
https://www.bokuranosyokutaku.com/
<上田陶芸教室>
【おにぎり】
①お米を研ぎ、土鍋に入れる
②最初強火で、蒸気が出なくなったら弱火
③ラップの上に海苔、ご飯を敷く。塩、具(シャケ、昆布)を入れる。
④丸めて握る
『僕らの食卓』三田 織(幻冬舎コミックス)

 先日の「バナナマンのせっかくグルメ!!」は、2時間SP。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「北海道 札幌市」
《二条市場》
《Rojiura Curry SAMURAU. 平岸総本店 侍。》創業16年
・一日分の野菜20品目(ライスLL) 1,705円(税込)
☆侍。ザンギ&チキン 1/2と野菜 1,430円(税込)
☆豚角煮と野菜 1,430円(税込)
☆侍。まつり 1,540円(税込)
☆キーマ納豆と野菜 1,375円(税込)
 《花の館》
  ☆醤油ラーメン
《中央卸売市場場外市場》
*《NOUILLES JAPONAISE とくいち》
 ミュシュラン外と一つ星レストラン「ル ミュゼ」と共同開発した新感覚ラーメン
・特上らぁ麺 鶏醤 1,300円(税込)
※鶏モツを発酵させた鶏醤(けいしょう)
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202401141/
「岩手県 盛岡市」
《鶏王》《焼鳥海王》
☆刺身盛り合わせ 979円(税込)タコ、マグロ、カンパチ、いなだ、カレイ
☆焼き鳥盛り合わせ 715円(税込)もも、すなぎも、せせり、手羽、ねぎ
・にんにく醤油唐揚げ(18個) 1個86円(税込)
《福田パン》創業75年
・クッキー&バニラ 188円(税込)
・スパゲティナポリタン 356円(税込)
☆キャベツ・トマト・タマネギ・ピーマン オリジナル野菜サンド 438円(税込)
☆キーマカレー 356円(税込)
☆じゃじゃ味噌たまご 406円(税込)
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202401142/
「神奈川県 逗子・葉山」
<小坪海浜公園>
《トウキョウ ベイ フィッシャーマンズ ヌードル 葉山潮祭(しおさい)》昨年8月OPEN
・潮らぁ麺 1,100円(税込)
  アサリ、ホンビノス貝
《サンダウナー東京オムレツ》4年前OPEN
☆チキンと10種類の野菜サラダボウル 1,408円(税込)
☆ナポリタン 1,628円(税込)
・東京オムレツ ケチャップ 1,738円(税込)
★潮らぁ麺 1,100円(税込)《トウキョウ ベイ フィッシャーマンズ ヌードル 葉山潮祭》

 「ごちそうリクエスト」は、「美味しい野菜を食べたい!」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20220628&ch=1&hm=0120
《金沢炉端 魚界人》柏市柏2-11-14
※加賀野菜とは?
  金沢市農産物ブランド協会が認定した15品目とされています。
・名物!加賀野菜の入ったバーニャカウダ

 「GMO IDニュース」より、メール。「「たこ焼きプレート」で作るデザート5選」。
https://i4u.gmo/M4FDG?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「ソースネクスト」より、メール。「フィルムをデジタル化する手軽なスキャナー/明日まで割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001245/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「JAF」より、メール。
 生成AIの誕生でクルマのデザインは激変する?ヤマハが共同開発した「Concept451」の正体に迫る。【東京オートサロン2024】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6589&c=204669&d=7602
 なぜ東京に「大正通り」はないのか? 明治・昭和があって大正がない理由を調べてみた。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6590&c=204669&d=7602
 愛車にも載せておきたい!SNSで話題の警視庁提案「防災ボトル」を紹介
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6593&c=204669&d=7602
 エコノミークラス症候群の予防にも!手軽で簡単なエクササイズ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6594&c=204669&d=7602
 車中泊避難とは? 災害時に役立つその基本をプロが指南!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6595&c=204669&d=7602
 防災レシピ。もしもの時に役立つ「お湯ポチャ調理」とは?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6596&c=204669&d=7602
 災害時に役立つ自衛隊のノウハウ
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6597&c=204669&d=7602
 防災拠点自動車駐車場ってなんだ? 道の駅やSA・PAの駐車場を高機能な防災拠点に。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6598&c=204669&d=7602
海外の万国反応記@海外の反応ラーメンの”謎のトッピング”
http://www.all-nationz.com/archives/1081989122.html
らぁめん大好きブログ@ヒロ知る人ぞ知る"忍者系ラーメン"
http://blog.livedoor.jp/hiroramen/archives/41416516.html
中予(愛媛)つーしん”マツコ番組”でも紹介の商品
https://info-ehime.com/archives/35781449.html
水曜日のレシピ”死者のトランペット”を調理
http://bonbon-apero.blog.jp/archives/34154988.html
Life is 自由気儘引きこもっていても健康に?
https://life-is-freedom.blog.jp/archives/34135702.html
(ずぼら+ぼっち)ずぼっち主婦の日記セリアで懐かし作品グッズが
https://zubotti8.livedoor.blog/archives/24237294.html
ネコチャンのニンゲン育成日記お土産全取りお局28
https://nekotoningen.blog.jp/archives/26569683.html
てつまんの写真日記「大和路に恋をして」霧が舞い踊る”ダム湖”の風景
http://blog.livedoor.jp/tezman_photo/archives/2147581.html

 2024年1月16日 16時11分配信の「中丸雄一が笹崎里菜さんと結婚」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25708561/

 2024年1月16日 12時24分配信の「性欲満たすため 男湯で性的暴行」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25707344/

 2024年1月16日 14時47分配信の「タクシー大破 まさかの人物乗車」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25708096

 2024年1月16日 7時15分配信の「韓国の若者に広がる「異性嫌悪」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25705806/

 2024年1月16日 12時40分配信の「小池栄子 松本人志の暴露に動揺」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25707489/

 2024年1月16日 12時30分配信の「DAIGO 交際時に妻からあった質問」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25707447/

 2024年1月16日 12時55分配信の「DAIGOの「本名」に出演者ら驚き 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25707588/

 2024年1月16日 9時26分配信の「松本と酒席 元タレント語る実態 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25706264/

 2024年1月16日 11時30分配信の「松本人志 ダウンタウンDXに不満?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25707130/

 2023年11月10日の「この人」は、「「現代版灯台守」に就任した写真家 仙敷 裕也さん(35)」。
 11月からパートナーとともに「現代版灯台守」として愛知県美浜町の野間埼灯台の運営に関わり、地域おこしを担う。地域活性化を目指す地元団体の企画に応募し、約40三組の中から選ばれた。「灯台を皆さんの思い出の場所にしたい」と張り切っている。
 同県東海市出身の写真家。美浜には幼少期から海水浴に行くなどして慣れ親しんできた。2年ほど前から野間埼灯台でのウエディング写真の依頼が増加。真っ青な空と海を背景に白い灯台と撮れる写真が人気で、撮影で月に20日どの訪れることもあるという。遠くは仙台市から来たカップルもいた。「夕日がすごくきれい。近くに岩場も砂浜もあるスポットはなかなかない」とほれ込んでいたところ、この企画に巡り合った。
 パートナーと一緒に名古屋市中川区から美浜に移住する予定。一般の人でもきれいな写真が撮れるスポットの整備や、マルシェの開催などを通して灯台周辺の魅力を創出していく。「撮影の一度きりで終わってしまうのが寂しかった。また来たいと思ってもらえる大切な場所にしたい。撮影した夫婦に灯台で再び会えたらすてきですね」

 ジムに行く。
 自転車・・・バランス感覚がない・・・!!??

 スーパーに行く。
 売り出しの「白菜」1/2カット107円、「ザ・ブレンド117」215円、「ヤマザキ 薄皮」106円、「ハマチお刺身用」100g107円、「ビンナガまぐろお刺身用」100g128円を買う。
 昨日は、ワサビを貰い忘れたので、今日は忘れずに貰いました!!!
 「ご馳走グルメプレゼントキャンペーン」のハガキをもらった!2,000円分のレシートでいろいろな「ご馳走グルメ」が当たる!
 新聞折込チラシの他に、「シークレットセール」というのもやっているのですね!
https://feel-corp.jp/store/shizuoka/store-2075.html

 昼食は「ホットコーヒー」と今日買った「パン」。「ヤマザキ」の「薄皮」シリーズって美味しいですね♪
010_20240116185801
ヤマザキ

 薄皮 うすかわ チョコパン
 コクのあるチョコレートクリームをたっぷり包んだチョコパンです、
発酵種 ルヴァン使用
008_20240117165001
購入レシートで応募♪

 東京ディズニーシー® ファンタジースプリングス 線香体験が当たる!
 対象商品
 ・ロイヤルブレッド
 ・ダブルソフト
 ・ランチバック
 ・薄皮シリーズ
 1/18まで
4個入り
製造所固有記号 +YAN
1個当たり 109kal、たんぱく質 2.3g
名称 菓子パン
原材料名 チョコフラワーペースト(国内製造)、小麦粉、砂糖、卵、ショートニング、パン酵母、脱脂粉乳、食塩、発酵風味料、植物油脂、発酵種/加工デンプングリシン、糊料(増粘多糖類、アルギン酸エステル)、乳化剤、香料、保存料(ソルビン酸)、酸味料、酢酸(Na)、イーストフード、リン酸塩(Na)、V.C
内容量 4個
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

 「酒&FOOD かとう」に行き、「契約栽培酒造好適米仕込 天壽 しぼりたて生酒」3,058円を伝票にて買う。

 「X(twitter)」で「#石川」と打つと勝手に「#石川祐希」と変換された・・・!!!???勝手にやって、迷惑な変換だ!!!
https://twitter.com/FmvJiro

 豆の収穫。寒くて手がかじかむ。殻が硬いので、血が出た!!!
 そんな訳で途中、ギブアップ!

 セーム皮でフロントガラスの掃除。
 宝石貴金属の汚れを拭き取るのに使用するベージュ色のとても柔らかい皮で宝石貴金属のほか、時計やメガネ、カメラのレンズなどの汚れを拭くのにも最高の素材だと言われています。
 日本では一般的には鹿皮と表記されますが、鹿以外にも山羊の皮なども使用されているようです。
http://www.kanda-diamond.com/bbp02.php?itemid=143

002_20240116185801
 cocologがメンテでストップしていて更新できない↑↑↑閲覧もできない!

004_20240116185801
 夕方は、「契約栽培酒造好適米仕込 天壽 しぼりたて生酒」で一杯♪これ、美味しいねぇ~♪
美酒 天壽
 要冷蔵
 米から育てた純米酒
天寿酒造株式会社
秋田県由利本荘市矢島町城内字八森下117
天壽 米から育てた純米酒 しぼりたて生酒
 地元で出来る最高の酒を目指し、歴史ある天寿酒米研究会の酒造好適米を使用し、農大花酵母で醸した香り豊かで味わい深いお酒です。
品目 日本酒
原材料名 米(国産)、米麹(国産米)
使用原料米 天寿酒米研究会産 契約栽培米美山錦100%
精米歩合 60%
アルコール分 15度
日本酒度 +2.0
酸度 1.5
使用酵母 ND-4
製造年月 20.11 KB
内容量 1,800ml
製造者 天寿酒造株式会社
秋田県由利本荘市矢島町城内字八森下117

008_20240116185801
 アテは、今日買った「ビンナガまぐろおさしみ用」。
産地名 韓国:太平洋海域
100g当り 128円
加工者 ㈱フィールコーポレーション EQVo!入野店
浜松市中央区入野町6045番地1
https://feel-corp.jp/store/shizuoka/store-2075.html

006_20240116185801
 ワサビは、今日もらった物!
金印
 KINJIRUSHI BRAND
香る おろしわさび
原材料名 本わさび(中国)、西洋わさび加工品(西洋わさび(国産、中国))、還元水飴、大豆繊維、砂糖、からし、植物油脂、食塩/酸味料、香料、着色料(クチナシ)
製造者 金印わさび株式会社
北海道網走市呼人276-1
1個当たり 3kcal、たんぱく質 0.1g

 野菜不足にならないように、レタスにマヨネーズをかけて頂きました!

012_20240116185801
 さらにクラッカー!
YBC ヤマザキビスケット
 ルヴァン Levain
 全粒粉 クラッカー
クラッ活!
 毎日に、もっとクラッカー!
13枚×3パック
 素材由来の食物繊維入り 油分 塩分 25%カット
 ※当社ルヴァンプライム比
014_20240118130001
クラッ活! 毎日に、もっとクラッカー!

 SNSでみなさんのクラッ活を教えてください!
#クラッ活
YBCの公式アカウントはこちら
 ・Instagram @ybc_jp
 ・Twitter @YBC_jp
Levain ルヴァンシリーズ
 ・全粒粉
 ・プライム
 ・クラシカル
ルヴァンシリーズ クラッ活!毎日に、もっとクラッカー!
【はさみヴァン】
『レシピ』
・マシュマロはさんでふんわりスモア!
 あつあつマシュマロでサクトロ~なスイーツに!
・クラッカーフルーツサンドにも!
 ホイップクリームとお好みスイーツで簡単クラッカーフルーツサンドのできあがり!
【もてなしルヴァン】
 お肉をのっければたちまち食卓の主役に!
【砕きルヴァン】
 野菜グラタンにパリパリ砕いて歯ごたえ&食べごたえUP!
名称 クラッカー
原材料名 小麦粉(国内製造)、加工油脂、小麦粉全粒粉、砂糖、小麦ふすま、ぶどう糖果糖液糖、食塩、昆布エキスパウダー、発酵種/膨張剤、乳化剤
内容量 39枚(13枚×3パック)
1パック13枚(標準44.8g)当たり 187kcal、たんぱく質 3.5g
製造者 ヤマザキビスケット株式会社
東京都新宿区西新宿1-26-2
製造所 茨城県古河市丘里7
TEL 0120-945-522
2024.12 L11A108
https://www.yamazaki-biscuits.co.jp/brand_nb/levain_series/

本日のカウント
本日の歩数:6,928歩
本日:53.8kg、13.3%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,306,076(31)


 

| | コメント (0)

2024年1月14日 (日)

「CAFE BOAT・Cafe SOCO」、そして「海鮮ぬか漬け 金沢ばい貝と茎わかめ」

 昨日のテレビ「西村キャンプ場」は、「長崎県・上五島町 #3」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《㈲はたした》
 トビウオを炭火で焼くあごだし
・トビウオのあごだし
・あごTシャツ(あごティー)
《虎屋》
 五島うどんは表面に椿油を塗って伸ばす製法
・五島うどん
・一番塩
《菓子工房 花野果(ハナヤカ)》
・かんころ餅
  サツマイモを切って茹でて干す「かんころ」
・ふくれまんじゅう
  芋あん

 「ヒロシのぼっちキャンプ Season6」は、第105話「霧の森のあいつと俺は 前編」。2022年10/26の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
《稲庭キャンプ場》岩手県二戸市
【アメリカンドッグ】
【なすのせマヨコーンピザ】

 「青空レストラン」は、「神奈川県鎌倉市」「カハワギ」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913bbxb3trhyauch3xr.html
*名人 池田丸船長 池田 威知朗、渡辺 秀明
*カワハギ
 メガハギ 30cm超え、肝パン
※エサ:アサリ
 カワハギ、シロサバフグ、ベラ(アカササノハベラ)、トラギス、ベラ(キュウセン)
《地魚料理店 池田丸》
【刺身】
 肝を酒と塩を加えた水で洗う。
 肝醤油:肝を裏ごしして醤油で和える
【カワハギの煮付け】
・カワハギ・・・1尾
・水・・・適量
・酒・・・適量
・砂糖・・・適量
・濃口醤油・・・適量
・たまり醤油・・・適量
・赤酒(もしくはみりん)・・・適量
・しょうが(薄切り)・・・適量
・刻みネギ・・・適量
・おろししょうが・・・適量
①カワハギをさばき、肝は残してよく洗う。皮を剥いで飾り包丁を入れる
②熱湯でカワハギを霜ふりする。氷水に取って、汚れは落とす
③鍋にカワハギを入れ、水、酒、砂糖、しょうがの薄切りを入れて火にかけ、落し蓋をして沸かす。アクが出たら取る
④濃口醤油、たまり醤油、赤酒(みりん)を加え、アクを取りながら10~15分(大きさによる)煮る
⑤お皿に盛り付け、刻みネギとおろし生姜を添えて完成
【カワハギの唐揚げ甘酢あんかけ】(4人分)
・カワハギ切身・・・3~4尾美分
・A
 醤油・・・大さじ1/2
 酒・・・大さじ2
 薄力粉・・・大さじ2
 片栗粉・・・大さじ2
・B
 かつお昆布だし・・・200cc
 醤油・・・大さじ3
 酒・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ2
 砂糖・・・大さじ1
 酢・・・大さじ2
・水溶き片栗粉・・・適量
・揚げ油・・・適量
・白髪ネギ・・・適量
①カワハギは三枚におろして、小骨を取る
②カワハギにAの醤油と酒をまぶして、下味を付ける
③Aの薄力粉と片栗粉を混ぜ合わせ、2のカワハギにまぶす。180℃に熱した油で揚げる
④鍋にB を入れて火にかけ、沸いたら水溶き片栗粉でとろみを付ける
⑤お皿にカワハギを盛り、上からあんをかける。白髪ネギを乗せて完成
【カワハギのバターホイル焼き】(4包分)
・カワハギ切り身・・・4尾分
・玉ネギ・・・1/2個
・えのき・・・適量
・しめじ・・・適量
・プチトマト・・・4個
・にんにく・・・2片
・バター・・・40g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・白ワイン・・・40cc
・醤油・・・小さじ4
①カワハギは三枚におろして、小骨を取り、塩とこしょうをふる
②玉ねぎはスライス、えのき、しめじは石づきを除いてほぐす、にんにくはスライスする
③アルミホイルに玉ねぎのスライスを敷き、カワハギ、えのき、しめじ、トマト、にんにく、バターを乗せる
④白ワインと醤油をかけ、アルミホイルで包む
⑤予熱したオーブントースターで15~20分程焼いて完成
【カワハギ鍋 】(4人分)
・カワハギ・・・6~8尾
・カワハギの肝・・・適量(多い方が良い)
・白菜・・・1/4株
・椎茸・・・4枚
・長ネギ・・・1本
・人参・・・1/2本
・水菜・・・1束
・豆腐・・・1/2丁
・味噌・・・130g程度
・酒・・・大さじ4
・みりん・・・大さじ4
・おろし生姜・・・15g
・水・・・1500cc
・昆布・・・1枚
※甘酢あんかけ・ホイル焼きは肝をつかわないのでその分の肝を使う
①カワハギは三枚におろし、身、肝、アラに分ける。肝は塩と酒を適量入れた水につけて、血抜きをする
②白菜はざく切り、椎茸は飾り切り、長ネギは斜め切り、人参は型で抜き、豆腐、水菜は食べやすい大きさに切る
③鍋に水と昆布、アラを入れで火にかけ、沸いたら弱火にし、アクを取りながらだしを取る
④5分程煮出したら濾しておく
⑤フライパンに肝を入れて火にかけ、潰しながら炒める
⑥酒、味噌、みりん、おろし生姜を加えてさらに炒め、なじんだら土鍋に移す
⑦土鍋にだしも加え、火にかけて溶かす
⑧水菜以外の具材とカワハギを加えて煮る
⑨火が通ったら水菜も加えて完成

 「人生最高レストラン」は、南原清隆。先週の放送分。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202401131/
《麺八》香川・高松
 讃岐うどん
・ぶっかけうどん
・麺八カレーうどん
  うどんつゆの出汁で牛肉、たまねぎ、ねぎを煮込み、カレーを合わせる
《つくしのこ》東京・池尻大橋
・鴨鍋
  合鴨、せり、大根、白菜、油揚げ、ごぼう、ねぎ、しめじが入った具だくさんの鍋。かつお・昆布・いりこなどで取った関西風だし。
・肉じゃが
《鼎泰豊 信義店(ディン タイ フォン)》台湾・台北
☆小籠包
・えびチャーハン

 「しずおかごはんが食べたい!」は、「御前崎市・牧之原市」。再放送だねぇ~!!!
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
*高天神コシヒカリ
 高天神コシヒカリ生産者グループ:野中 幸一、鷲山 哲朗
*「御前崎市」太平洋の荒波で育った白い宝石
《御前崎海鮮なぶら市場》御前崎市港
*《ヤマサン藤田水産》
・生しらす さしみ(冷凍) 梅酢で
・混ざりちりめん 手火山製法の鰹節 350円
*「御前崎市」手作り&国産にこだわる熱々点心
《ニコ工房》御前崎市塩原新田
・しゅうまい 600円
・豚まん 300円
*「牧之原市」地産地消のおいしい柑橘スイーツ
《いたくら農園》牧之原市坂口
 早生みかんの収穫
※テロワール
  自然環境
・テロワールケイク 324円
・いたくらさんちのじゃばらジュレ 350円
※じゃばら:
 和歌山県北山村で見つかった強烈な酸味がある香酸柑橘
*「牧之原市」やみつきになる濃厚鶏ラーメン
《末広飯店 風来坊》牧之原市波津
※勝負メシプロジェクト
☆ピリ辛和え麺としらす茶飯
・鶏塩麺 980円
※さがらの塩:
 相良のキレイな海水を煮詰めて作ったミネラルたっぷりの塩
・土鍋あんかけ焼きそば 1,200円

 「権力を手にして嬉しかった。最高の気分だった。だが、力によって正義感は罪悪感を塗りつぶし、簡単に人をバケモノに変える。だから権力は最悪なんだ。」パワハラって、こうして起こるんでしょうね!!!感覚が麻痺しちゃうんだろうな!!!
https://www.tv-asahi.co.jp/king-ohger/

 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「布団回収で日本が資源大国になる?『サステブ』が目指す循環の未来」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/430.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=147&cpt_c=&cpt_k=ang_486871_212509176_20240114
 「ソースネクスト」より、メール。
 「写真ソフト5製品のセット/23日(火)まで85%割引に」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/01/E3-01659/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「ドラッグ&ドロップで、CDもブルーレイも全部焼ける!」。
https://www.sourcenext.com/product/bs/bs-recorder/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
メシニュース同僚とおせちのことで揉めた話
https://meshinews.blog.jp/archives/41490871.html
万太郎.net”35年ぶり”に行った焼肉店で
https://mantaro.net/archives/52227450.html
家飲みのお品書き「禁断の味」”間違いない”一品」
https://ienominooshinagaki.livedoor.blog/archives/17502168.html
わんぽの毎日ブログ久世福商店監修の商品でブランチ
https://silversilver181.livedoor.blog/archives/24207021.html
エマさんのおしゃべり絵日記仕事帰りにスタバで注文した物
https://emaemasan.blog.jp/archives/23556744.html
みんなおいでよ☆コハダーランド”田舎の育児”の超個人的な感想
https://cheeemum.com/archives/1479209.html
R P C ~ライディング パーフェクト クラブ THE ORIGINE~年末ジャンボ 当選結果は・・・
http://rpctaka.livedoor.blog/archives/26483977.html

 1/14(日) 11:14配信の「仮面ライダー脚本3代にわたり担当」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4fc1f366368c5c74b5397c769c4c3bc7c53ae26a

 1/14(日) 11:52配信の「地方公務員の倍率 過去30年で最低」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/735569470e9d267faebd4ef68cf97e9222a750c9

 1/14(日) 12:31配信の「剛力彩芽「結婚願望あります」」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fe645ea3cb9422b927afeca7442b1d00e1ba2e1a

 2024年1月14日 11時0分配信の「「美人料理研究家」姿消した理由」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25696144/

 2024年1月14日 12時0分配信の「米軍恐れさせた日本中将の後悔」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25696374/

 2024年1月14日 13時0分配信の「令和に急増? 中高年独女の実生活」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25696611/

 2024年1月14日 15時11分配信の「舛添氏 文春報道「半分はウソ」 新着」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25697074/

 2024年1月14日 11時7分配信の「デーブ氏「性行為強要疑惑」見解」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25696071/

 2024年1月14日 12時45配信の「上沼 松本疑惑に「吐きそうに」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25696469/

 2024年1月14日 14時10分配信の「松本が勝訴の場合 文春の責任は 新着」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25696739/

 2024年1月13日の「引佐の子ども食堂あす交流会 地域高齢者も招き多彩なイベントも」。
 浜松市浜名区引佐町の子ども食堂の雰囲気を多くの人に体験してもらう「いなさっこ食堂・さとの子食堂 新春ふれあい交流会」が14日午前10時~午後3時、同町伊平の市引佐基幹集落センターで開かれる。
 町内の井伊谷地区で「いなさっこ食堂」、伊平地区で「さとの子食堂」という子ども食堂を月1回ずつ開いているボランティア団体「花と緑の会」が初めて開催。子ども食堂の活動内容や役割を広く知ってもらおうと企画した。普段は同会に登録を済ませている子どもらが参加対象だが、今回は子どもから大人まで誰でも参加できる。
 午前中に割り箸や輪ゴム、ペットボトルなどを使った工作や遊びを楽しみ、お昼には五平餅と豚汁を振る舞う。午後にはミニコンサートや菓子投げがある。地域の高齢者や、同会に食べ物を寄付している人たちも招いて交流する。
 同会事務局の野末あけみさんは「これまで子ども食堂に縁がなかった子どもや親もぜひ遊びに来てほしい」と呼びかけていた。

 2023年12月8日の「キラリ☆アイズ」は、Vol.104は「CAFE BOAT・Cafe SOCO オーナー 新藤哲三さん」。
ボートレーサーからの転身 セカンドキャリアはカフェのオーナーとして奮闘中
 個性派レーサーとして約26年間ボートレーサーとして活躍。引退後は憧れだった飲食店のオーナーとして浜松市東区にCafe SOCO(カフェ ソーコ)」をオープン。軌道に乗り始めたことにコロナ禍になり、休業を余儀なくされましたが、ボートレース時代に培った精神でコロナ禍を乗り切り、2店舗目としてボートレース浜名湖内の「CAFE BOAT」を経営。選手引退から飲食業界への転身について伺いました。
ー引退した理由を聞かせてください
 ボートレースは体重が軽い方が有利なスポーツです。私は選手の中でも大柄で体重管理に苦労しました。年齢とともに減量が思うようにいかなくなり、無理をして体が悲鳴をあげていました。限界を感じ引退を決意したのが44歳の時です。
ーセカンドキャリアとして飲食業への転身について
 選手時代から商売にとても興味があり、いつか経営したいと夢を膨らませていました、「Cafe SOCO」は知人の店を引き継ぎ経営しています。2店舗目の「CAFE BOAT」は26年間お世話になった浜名湖が募集していたため興味を持ちました。最初は元選手だと打ち明けず電話で話を聞きましたが、「お世話になったボートレースに恩返しをしたい」と名乗りをあげました。元選手が場内で飲食店を開くのは全国初のことなのでセカンドキャリアの見本になれたらと思っています。
ー引退したからこそ見えてくるボートレース界
 朝6時前にレース場のお店に準備に行きますが、レースに関わるスタッフの方が早朝から仕事をしています。レーサーが安心安全にレースを行うことが出来るのは多くの関係者のおかげだと改めて感謝しています。浜名湖レース場内はとても雰囲気が良く家族連れのお客様も億楽しい笑顔で賑わっています。私は現役選手との繋がりも多いのでたくさんの人が関わりレースが運営されていることを選手に伝え感謝の気持ちを持って走る大切さと、奮起する材料につなげてほしいと思っています。
ー今後について
 「Cafe SOCO」はいつも新しいことへの挑戦をしていきたいです。「CAFE BOAT」は私の人生の大半をお世話になった地元浜名湖とレース業界への恩返しです。少しでも力になればと考えています。
・「CAFE BOAT」「Cafe SOCO」オーナーの新藤哲三さん。現役時代から甘いマスクとスタイリッシュで独特のオーラを放っていた新藤さん。カフェ経営の楽しさは、お客様と直接交流出来て喜んでいただけることだそう
・「Cafe SOCO」は倉庫をリノベーションしたcafe。外観は手を加えず倉庫の無機質感をそのまま使用し秘密基地のような雰囲気(浜松市東区天王町954-1、☎053-570-5087、営業時間/平日11:00~15:00<LO14:00>、不定休
・外観とのギャップを楽しんでほしいと新藤さん。時計や照明など100年以上前のヨーロッパのヴィンテージ品を使用。「グリーンに囲まれた店内で調理したdeliとdrinkで気持ちのいい時間を過ごしていただきたい」という願いが込められています
・「CAFE BOAT」の人気商品「パフェ」(ボートレース浜名湖内、湖西市新居町中之郷3727-7)

 今朝の通勤・・・。
 無灯火の自転車・・・危なく見落とす所だった・・・!!!!
 自転車が一旦停止をせずに飛び出してきた!!!急ブレーキ・・・荷物が吹っ飛んだ!!!

 仕事を終え、ジムに向かう。
 いつも混む所が異様に混んでいた・・・???また、右折して交差点のお店に入ろうとしている車がいるのか???
 いつもそんなに混まない所が混んでいた・・・右折車が異様にたくさんいた!!!

 ジムで、オバチャンがマシンに座って携帯で10分以上話していた。そのマシンを使いたい人がいたらどうするんでしょう???携帯電話って、使う場所を考えた方がいいんじゃないのか???やっぱりオバチャンって、自由気ままというか自分勝手!???

 帰宅・・・。
 「*3!*」の車が法定速度以下・・・運転手は、オバチャン!

 走行距離 55555km!!!

006_20240114155501
 昼食は「おにぎり」と「ホットコーヒー」。
UCC
 THE BLEND
 コーヒー鑑定士が500ブレンドから厳選 BLEND NO. 114
 あまい香りとやわらかな味わい
苦味 ◆◆◆◇◇
酸味 ◆◆◇◇◇
コク ◆◆◆◇◇
原料へのこだわり
 コーヒー鑑定士が厳しい目で選び抜いた原料のみを使用し、独自のブレンド技術によって生まれたインスタントコーヒーです。
500種類の中から選び抜かれたブレンドナンバー114
 1988年の誕生以来受け継がれている、UCCのこだわりと技術が詰まったブレンド。開発当時、500種類の中から選び抜かれた大切なブレンドナンバーです。
品名 インスタントコーヒー
原材料名 コーヒー豆(生豆生産国名:ブラジル、パプアニューギニア)
内容量 90g
製造者 ユーシーシー上島珈琲㈱
神戸市中央区港島中町7-7-7
製造所 大阪府高槻市辻子3-1-3
 ティースプーン1杯(約2g)にお湯(140cc)が適量です。
「UCCコーヒークーポンお問い合せ先」
TEL 0120-151-839
https://www.ucc.co.jp/
TEL 0120-050-183

 「よく使うアプリ」に「Game Bar」が出る・・・こんなの使ったことナイ!!!
 「おすすめ」に「PC Game Pass Grounded」が出ている・・・迷惑だ!!!
 
002_20240114155501
 夕方は、「味噌ちゃんこ鍋」で一杯♪白菜と豆腐を入れました。
イチビキ
 みそが決め手の鍋つゆ
豚みそちゃんこ鍋 つゆ
 豚肉がうまい!
720g
ストレート 3~4人前
 甘みのある米みそと、コクのある豆みそを合わせ、鶏がらだしをきかせました。みそで豚肉をおいしく食べられる濃厚な味わいの豚みそちゃんこ鍋つゆです。
『材料例』(3~4人前)
・豚肉・・・300g
・椎茸・・・4枚
・ねぎ・・・2本
・白菜・・・1/4株
・えのき茸・・・1袋
・豆腐・・1/2丁
※その他、鶏肉、鶏だんご、白身魚、人参 等、お好みの材料を入れてお召あがりください。
『作り方』
①本品1袋をよく振ってから鍋に入れて火にかけ沸騰させます。
②火の通りにくい材料から入れます。火が通ったらお召上がりください。
※アクはこまめに取り除いてください。
*〆は雑炊で!
 〆は卵とごはんを入れて雑炊でお楽しみください。
名称 鍋つゆ(ストレートタイプ)
原材料名 みそ(国内製造)、ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、チキンエキス、醸造酢、ごま、酵母エキス、昆布エキス、発酵調味料/アルコール、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)
100g当たり 35kcal、たんぱく質 1.6g
イチビキ株式会社
名古屋市熱田区新尾頭1-11-6
TEL0120-35-3230
https://www.ichibiki.co.jp/

004_20240114155501
末「絹」とうふ

 一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 55kcal、たんぱく質5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

 今日の「ふるさと味みっけ」は、「海鮮ぬか漬け 金沢ばい貝と茎わかめ」(石川県)
噛むほどに身の旨み
 百万石の城下町として栄えた金沢市。江戸時代からのさまざまな文化が今も残るが、多彩な食文化もその1つ。中でもフグの卵巣を使った珍味「ふぐの子糠漬け」など、魚介を糠や粕に漬け込んだ”魚の漬物”とも呼ばれる発酵食品は名産だ。
 それを伝える製造元も少なくないが、名店として知られるのが「油与商店(あぶらよ)」。300年前に油問屋として創業し、江戸後期に魚の糠漬け業に転身した超老舗である。「従来使ってきた青魚やフグに加え、金沢港で水揚げされた刺し身にもする新鮮魚介も素材に。江戸期の製法を守りながらも現代のニーズに合わせ、漬け込み期間を短縮して塩分を大幅に抑えた製品も開発」と、代表の寺尾高明さん。
 人気商品は、県の”プレミアム石川ブランド製品”に認定された「海鮮ぬか漬け」。各種あり、いずれも好評だが、地元でお祝い料理に欠かせないバイ貝と、茎ワカメを合わせた「金沢ばい貝と茎わかめ」は評判。加熱せず、そのまま刺し身感覚で食べるのがおすすめ。弾力ある貝の食感と、優しいワカメの歯ざわり、そして噛むほどに糠の香りが絡んだ身の旨みがにじみ出てくる味わいは独特だ。
 同じく地元で好まれている魚介で、名前のとおり甘みが魅力の「金沢甘えび」も売れ筋。
・金沢甘えび 70g、1,080円
●油与商店
金沢市金石上越前町4の15
TEL 076(267)0031
FAX 076(267)6088
金沢ばい貝と茎わかめ(70g)1,080円
※掲載商品はいずれも税込み、送料別途。オンラインショップからも購入可(油与商店で検索)。
https://www.aburayo.jp/

本日のカウント
本日の歩数:3,397歩
本日:55.7kg、14.7%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,305,986(63)


 

| | コメント (0)

より以前の記事一覧