「漬け活で旬を楽しむ」
今日は「芒種」、そして「梅の日」。
【なすとささみのピリ辛ねぎだれ】（169kcal）
電子レンジで蒸して、たれをかけるだけ
『材料』（2人分）
・鶏ささみ・・・3本（180g）
・なす・・・4本（320g）
・塩・・・ひとつまみ
・酒・・・大さじ1/2
＜ピリ辛ねぎだれ＞
細ねぎ・・・1/2束（50g）
赤唐辛子・・・1/2本
しょうが（みじん切り）・・・小さじ1
しょうゆ・・・大さじ1と1/2
酢・・・大さじ1と1/2
砂糖・・・大さじ1/2
ごま油・・・小さじ1
『作り方』
①鶏ささみは筋を取る。なすは皮を縞目にむく。
②耐熱の皿に鶏ささみをのせて塩、酒をからめ、端に寄せる。空いたところになすを並べ入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで7分、様子を見ながら加熱する。取り出してラップを取り、あら熱を取る。
③〔ピリ辛ねぎだれ〕を作る。細ねぎは小口切りにする。赤唐辛子は種を取り、輪切りにする。材料をすべて混ぜる。
④鶏ささみとなすを粗くさいて器に盛り、3をかける。
【冷しゃぶの梅だれうどん】（381kcal）
梅干しとオリーブオイルで味わい豊か
『材料』（2人分）
・豚肉(ロース、しゃぶしゃぶ用)・・・6枚(80g)
・オクラ・・・2本
・豆苗・・・1/2パック
・うどん(冷凍)・・・2玉
・めんつゆ(ストレート)・・・1/2カップ
・A
梅干・・・2個(正味20g)
砂糖・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・小さじ1
オリーブオイル・・・大さじ1/2
『下準備』
○オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクのかたい部分を包丁で1周薄くむく。
○梅干はタネを取り除き、2mm角くらいになるまで刻み、Aの調味料と混ぜ合わせ、梅だれを作る。
○豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。
『作り方』
①うどんは袋の表示通りに電子レンジで加熱し、冷水で冷やし、ザルに上げて水けをきる。
②鍋に熱湯を中火で沸かし、塩適量（分量外）を加える。オクラを入れ、1分ほど茹でて取り出し、冷水につけ、キッチンペーパーで水けをふき、幅5mmの輪切りにする。
③２の鍋に豚肉を１枚ずつ広げて入れ、1分ほど茹でて取り出し、キッチンペーパーで水けをふく。
④器に１のうどんを盛り、３の豚肉、２のオクラ、豆苗をのせ、豚肉の上に梅だれをのせる。めんつゆをかけていただく。
昨日のテレビ「孤独のグルメ Season11」は、第十話「千葉県市原市高滝のアジフライとハガツオフライ」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume11/
「千葉県市原市高滝」
《妖精の干し芋工場 房の駅農場》
・生干し芋
・妖精の干し芋
《アジフライ専門店 FLYDAY》市原市大和田618-1
・赤しそソーダ
・アジとハガツオ2種盛り定食（鬼おろしとわさびトッピング）
大根の炊いたん、白ナスフライ、長唐辛子フライ、半熟卵フライ、ちょいがけカレー
★クラフトレモンサワー
★ミックスフライ定食
アジフライ、鶏ささみのフライ
https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume11/story/
「ヨエロスン」は、「2026年に2026円の旅」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1095453.html
「水の都 岐阜県郡上市」
郡上八幡城の城下町
《丸一精肉店》郡上市八幡町
・明方ハム 1,250円
☆醤油フランク
※郡上踊り：
400年続く郡上八幡の盆踊り。お盆の夜は朝まで踊り続ける誰でも参加OKの日本三大盆踊り。
・宗祇水（そうぎすい）：
日本の名水百選の第一号
《中庄菓子店》郡上市八幡町
・清流のしずく 夏季限定 190円
先日の「新・ええじゃないか ～いい旅 いい発見～」は、「三重県志摩市」。5/18の放送分。
https://www.mietv.com/special/eejanaika/
＊観光特急「しまかぜ」
＜近鉄 賢島駅＞
＜横山展望台＞
《横山展望カフェテラス ラミドール志摩》
・しそソーダ 500円
・伊勢ほうじ茶ソフトクリーム 500円
＜木もれ日テラス＞
＜そよ風テラス＞
《賢島フィッシングパーク海遊苑》
・海上釣り堀 2時間1竿 3,500円（エサ付）
・海上バーベキュー 3,500円～
《志摩観光ホテル》
＊ザ クラブ（1951年開業）
＊ザ クラシック（1969年開業）
＊ザ ベイスイート（2028年開業）
＊伊勢志摩サミットギャラリー
・開業75周年記念宿泊プラン（1室2人）1名75,000円（夕朝食付）
☆フラワーアレンジメントレッスン 7,500円 ※花代・レッスン後のティータイム（紅茶・お菓子）付
☆館内面学ツアー 宿泊者限定 無料
☆四日市萬古焼絵付け体験 宿泊者限定 3,500円
☆リラックスストレッチ ㊗ハウ者限定 無料
*レストラン「ラ・メール ザ クラシック」
海の幸のフランス料理
アミューズ ブーシュ、うにボンファム キャビア添え、伊勢海老ジュレ 車海老・鮑・キャビア
・伊勢海老クリームスープ
・伊勢海老アメリカンソース
・鮑ステーキ ブルノワゼットソース
・松阪牛フィレ肉ステーキ ペリグーソース
https://www.mietv.com/special/eejanaika/episode/164.html
「JNN22局タッグ！「天下分け麺の戦い わが街のラーメン国宝」。
https://www.nbc-nagasaki.co.jp/jnn-ramen-kokuhou/
＊「長野県」王様中華そば
《醤龍》長野市
・王様中華そば 1,010円
味の主役はネギと黒コショウ
《麺づくり蒼空》南箕輪村
・王様中華そば 1,000円
黒コショウを練り込んだ自家製麺
《中華そば 光蘭（こうらん）》
1969（昭和44）年、長野市鶴賀にカウンター11席のみでオープン。
ネギの空中切り。
行列の絶えない人気店だったが2010年65歳になり閉店を決断
《らぁめん 寸八 総本店》松本市
・王様中華そば 1,010円
黒コショウとホワイトペッパー
①スープが入った鍋にネギを空中で削ぎ切り
②大量のコショウ（ブラック＆ホワイト）を投入
＊「山口県」宇部ラーメン
《中華そば 一久 岬店》宇部市東見初町
・ラーメン 780円
スープの特徴：継ぎ足しで作る茶色く濁った濃厚な豚骨スープ。55年継ぎ足し。
麺の特徴：スープに絡む特注の生細ストレート麺
※久留米ラーメン：
白濁スープ、細麺、替え玉
※完全ガラパゴス化、独自の発展を遂げた一杯
※炭鉱王 渡邊祐策（すけさく）：
明治～昭和、炭鉱で発展。宇部モンロー主義。大正10年、市に昇格
・びっくりラーメン 1,320円
くさうまスープ、にんにくたっぷりギョーザ
※2013年「宇部ラーメン」としてブランド化。市内約15店舗。
＊「愛媛県」八幡浜ちゃんぽん
※松山市：日本で最もラーメンが売れない街
《フジ観光》八幡浜市
※長崎：豚骨ベースの白濁濃厚スープ。
出汁文化が根付く四国、八幡浜ちゃんぼん：鶏ガラ・昆布・カツオ出汁がベース。具材ごとに別に出汁をとって合わせる。
・ちゃんぽん 780円
豚肉とらっぷりの野菜を炒める。黄金スープを加える
※四国と九州をつなぐ西の海の玄関口。長崎由来の味を出汁を愛する県民の味へ
・じゃこ天《ずし 島津》八幡浜
ハランボ・タチウオなどの小魚の皮や骨をまるごとすりつぶす。塩やでんぷんなどを加えて練り、油で揚げる
《浜味館 あたご 船場通り店》八幡浜市
・八幡浜ちゃんぽん 850円
カツオ・昆布をベースに鶏ガラ・海鮮の出汁
《カラオケ CLUB DAM 八幡浜店》八幡浜市
・八幡浜ちゃんぽん 680円
《カフェ クオーレ》八幡浜市
・イタリア風ちゃんぽん 750円
《お食事処 ロンドン》八幡浜市
＊「岩手県」奇跡の麺 釜石ラーメン
《新華園本店》釜石市大町
昭和26年創業、釜石ラーメン発祥の店。
※釜石ラーメンスタイル：麺は極細ちぢれ麺、スープは琥珀色に透き通った醤油味
新華園本店のスープ：鶏ガラと豚骨に濃口と薄口の醤油ダレで合わせたWスープ
具材はメンマ、茹でたチャーシュー、ネギだけ。何も足さずに何も引かない
釜石の麺は1mmほど。ゆで時間およそ25秒。細いけどコシがあって伸びない、伸びにくい
・釜石ラーメン 700円
《そば処 釜石・更科》金石氏小佐野町
昭和34年創業
・釜石ラーメン 700円
※1950年代の釜石は「鉄の町」として栄えた。戦後からの復興が加速し、日本の産業を支えたのが釜石の製鉄所。工場は3交代制で24時間稼働。忙しい労働者が時短でお腹も心も満たされる！釜石ラーメンの人気は一気に広まり、最盛期には40もの店が軒を連ねた。
《お食事ハウス ゆめとく》釜石市上中島
・ラーメン 650円
※中華ざる：
ラーメンの麺をそばつゆでいただっく
＊「沖縄県」
沖縄そば専門店300店以上
《自家製麺 三竹寿》那覇市、糸満市
《ストライプヌードル》北谷町
※ラーメン×沖縄そば
沖縄そばは昔ながらの灰水（ふぇーみじ）を使っている
※灰水：
カジュマルなどを燃やした灰を水と撹拌し、沈殿させた上澄み液
※ラーメン：
日本の国民食として定着。1950年代、戦後の高度経済成長期。沖縄 1945～1972年は米軍施政下。本土の食文化が伝わらなかった。かん水も戦後は流通が限られ、沖縄でな入手困難。沖縄そばが独自に発展。21世紀、ラーメン戦国時代の歴史が動く。
《琉球新麺通堂 小禄本店》那覇市
新五等地ラーメン創生計画。2001年、新横浜ラーメン博物館が企画。沖縄の「通堂」が第一弾に選べる。
・おとこ味ラーメン 880円
・おんな味ラーメン 880円
豚骨・カツオ・沖縄の塩、クーブ（刻んだ昆布）をトッピング
《鶏白湯らーめん 鶏寅》豊見城市
2013（平成25）年オープン。沖縄そばの人気店「いしぐふー」の系列店。
沖縄そば店・いしぐふーの「鶏そば」
・白湯特撰ラーメン 1,300円
沖縄県産「やんばるハーブ若鶏」の鶏湯と白湯スープ
《Ramen 武蔵家 大平インター》浦添市
・豚骨醤油らーめん 950円
創業時から継ぎ足しで作り続ける濃厚豚骨スープ。
沖縄らしい味 Ramen 武蔵家那覇牧志店
・ちゅら塩ラーメン 900円
スーチャー（豚の塩漬け）・チキアギ（揚げかまぼこ）・クーブ（刻んだ昆布）
「何だコレ！？ミステリー」。
江戸走り
https://www.fujitv.co.jp/sekainonandakore/archive/20260304.html
「ソースネクスト」より、メール。
「A3サイズ対応、高速読み取りができる卓上スキャナー」。
https://www.sourcenext.com/product/digi-plus/2000001694/
「PDFに文字を直接入力＜買い切り2,970円＞」。
https://www.sourcenext.com/product/0000015007/?i=mail_yt_zu_a2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「JustSystems」より、メール。「動作状況が見えるLCDパネル搭載！電子機器の修理・メンテナンスに最適なペン型電動ドライバー『ITPROTECH USB充電式 47in1電動精密ドライバー』特別ご優待販売のご案内」。
https://www.justmyshop.com/camp/u47i1dsdriver/?m=jui6c01
「えりゐのEveRy diaRy」いただきものの塩蔵わかめ＆毎日ノンフライヤー！【ごはん記録5/25～】
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55625117.html
「うちごもり DIARY」【楽天スーパーSALE】届いたレポ♪ゆうパックとクロネコ便。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/48551497.html
「ゆとりあるシンプルな暮らし」ゆる圧ソックスが手放せない
https://yutori-simple.com/archives/41945186.html
「片づけの向こう側 奇跡の3日片づけ ＆ 夢を叶える7割収納」古いモノを愛おしむ。ある生徒さまの素敵な裁縫箱のお話
https://kyokoishizaka.blog.jp/archives/40465311.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」千葉駅構内にあるHUB JEF UNITED PUBに行ってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/46033236.html
「気まま料理でレシピとか」甘さが引き立つ♪人参のスパイシー醤油煮込み
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Spicy_soy_sauce_braised_carrots.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【なすの消費レシピ】お家で簡単にできる！！なすとかつお節のからし和えの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/46217888.html
「Yuu's Stylish Bar 作り置き ＆ スピードおかず de おうちパル」クラッシュ梅ゼリー【#簡単 #デザート #氷糖組合 #PR】
https://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1083555654.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」アサヒビール EGA BEER 2026
https://gou2016.blog.jp/archives/46207868.html
「トロイ オフィシャルブログ 日々のこと 暮らしを彩る料理とモノ」我らが資さんうどん（わたしの推しメニューはこれだっ！）
https://toiroiro.blog.jp/archives/34621462.html
「ZATSUのラーメン」らーめん ニューカッパ@羽村市<限定・煮干し台湾ラーメン>
https://zatsu-ke.blog.jp/archives/51547140.html
「Quality of Lie by JUNA」SBS学苑だんで特別公演会をさせていただくことになりました
https://juna.officialblog.jp/archives/55623864.html
6/6(土) 15:01配信の「ケチャップの保存、「上向き」or「下向き」どっちが正解？」。
・ケチャップの保存は、下向きではなく「上向き」がオススメ！
・下向きで保存すると、分離した水分がキャップ側にたまり、水っぽい液体が先に出ることがある。
・開封後は冷蔵保存が基本なので、使い終わったらキャップをしっかり閉めて、早めに冷蔵庫へ戻そう！
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/a538d2e6d20693719f94dea57441c35edebfacb6
6/6(土) 14:30配信の「スーパーで衝動買いした“19円の魚”→帰宅後、開けてみると…… まさかの姿に「嘘だろ」「どうやって食うねんw」」。
「ハダカイワシの一種（ススキハダカ？）」
https://news.yahoo.co.jp/articles/ccd89e10e1cd0439e0d72f3607ac156858563b4d
2026.6.6配信の「モバイルオーダーした客「番号は…」店員「…？」直後、発覚した“事実”に「すぐお店出た」＜モスバーガー体験談2選＞」。
https://trilltrill.jp/articles/4704827
6/6(土) 15:30配信の「「ローソンはノリと勢いで弁当を作っている」→見れば納得の“潔い一品”に「こういうんでいいんだよw」「恐るべし」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac2297073756fa887bfd3ed160822565ba65b0a4
6/6(土) 10:32配信の「担任「息子さんは来てるんですが…」中学校から突然の電話。直後“驚愕の内容”に…「クラスの注目を浴びたのは間違いない」「めっちゃ可愛いです」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9339aed5237927222c9cdf2b5080d96fcc218862
6/6(土) 8:00配信の「学校でいちばん忙しいのは…担当不明の仕事がとにかく舞い込む「教頭・副校長」、"なんでも屋"を変えるのに必要な視点」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0d6516c9478eda2832adf46fe9d5cbe957cb96c8
6/6(土) 13:50配信の「「新幹線の指定席」に座ってたら“立ち乗りの子ども”が「座りたい！」と号泣…隣席の人に「譲ってあげたら？」と言われたけど、お金払ってるのに譲る必要あるんですか!? 安易な同情が招く“トラブル”とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2f57eac8c637762a63d6180613b1c2d1461d5ceb
2026年06月05日 21:01配信の「「闇バイトは必ず捕まります」＝相次ぐ少年摘発、人生棒に振るな―警察庁など啓発強化」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8815640&media_id=4&from=portal_news_pickup
2026年06月06日 11:10配信の「高速サービスエリアで“迷惑行為”、音ハラ＆“威圧感”も…NEXCO東日本が禁止呼びかけ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8816195&media_id=54&from=portal_news_pickup
06/05 20:16 配信の「マグロ大漁 “筋の形”で選ぶべし 直線？カーブ？」。
プロのおすすめは…。中與商店武蔵小山店前里芳樹店長
「筋が真っすぐのほうが非常においしい部位」「マグロ」は筋が“真っすぐ”なものがおすすめ。「真っすぐなほうは筋がそんなにないので、口当たりが良く脂が乗っている」筋が“曲がっている”ものは尻尾の方なんです。「尻尾のほうになってくるにつれて脂乗りは弱くなる。少しさっぱりしている部位になる」
https://www.asahi.co.jp/webnews/pages/ann_000510252.html
6/6(土) 10:00配信の「トランプ氏の「18億ドル基金」に全米騒然...税金で支持者を救済？司法と政治の境界線が問われる【国際税理士が解説】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7449a3f77115dcb1f997b433f8e826ffecb3f91e
6/6(土) 11:10配信の「「高市早苗を逮捕しろ」SNS拡散、現職首相は逮捕できるのか？ 憲法75条「不訴追特権」を専門家が解説」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ba274a385061e7f4f6e913381b05af1a7fca2825
2026年6月4日の「能登に貢献 生活彩り」。
老舗の味 発信 木曽路、加賀屋監修弁当販売
しゃぶしゃぶチェーンの木曽路（名古屋市）は石川県七尾市・和倉温泉の老舗旅館「加賀屋」が監修した持ち帰り専用の弁当「初夏の旬彩膳」（3,564円）を全店舗で発売した。7月15日までの期間限定。
加賀野菜「金時草」のおひたしや能登牛のコロッケなど、能登地方の味わいを楽しめる。加賀屋で取り扱ってきたせんべいやアカモクのドレッシングなど4商品も販売するほか、加賀屋で使っていた食器約1万枚を一部店舗で使用する。
加賀屋は2024年1月の能登半島地震で被災して全館が休業しており、再開を目指している。木曽路は連携した商品の販売などを通じて加賀屋の味やサービスを広く発信し、復興支援につなげる考え。
木曽路の中川晃成社長は「和食文化を継承するため、持続的に連携を進めていきたい。店内向けメニューなどの取り組みも検討する」と強調した。
https://shabu-shabu.kisoji.co.jp/
「漬け活で旬を楽しむ」
旬の味を長持ちさせたい時は「漬ける」のがおすすめ！定番の漬けものや、さわやかな果実酒などこの季節ならではのおいしさを手作りして楽しみましょう。
【梅干し】（1個分9kcal）
昔ながらのしそ漬け梅干しにトライ！
『材料』（作りやすい分量）
・完熟梅・・・1kg
・ホワイトリカー・・・大さじ2
・あら・・・塩150g
・赤じそ・・・1束（350～400g）
・塩・・・大さじ2
『作り方』
①梅は竹串でヘタを取り、水洗いして水気をふく。ボウルに入れ、ホワイトリカーをまぶす。
②清潔なホーロー容器などにあら塩の1/4量を入れ、梅を少し入れる。残りのあら塩、梅を適量ずつ交互に入れる（一番上が塩になるようにする）。平らな皿などをのせ、梅の重量の2倍ほどの重しをしてふたをし、水分（梅酢）が上がるまで4～5日おく。1日1回様子を見て、カビが生えていたら取り除く。
③赤じそは葉をつんでよく洗い、水気をきる。ボウルに入れて塩大さじ1をまぶし、10分おいてから汁が出るまでよくもみ、汁を捨てる。もう一度くり返して汁をしぼり、2の梅酢を70mlほどかけてほぐす。
④2の梅の上に3をちらし、梅が梅酢につかるくらいの重しをして2週間以上おく。数日に1回様子を見て、カビが生えていたら取り除く。
⑤天気のいい日に、梅を重ならないようにざるに並べ、赤じそも汁気をしぼってすき間に並べる。日当たりのいい場所で3日間（連続でなくてもOK）干す。梅酢もラップをかけて外に出しておく。
⑥梅を1個ずつ梅酢にひたして汁気をきり、赤じそも梅酢にひたして軽く汁気をしぼって清潔な保存容器に移す。
※保存状態が良ければ、冷暗所で10年以上保存可能（あくまでも目安です）。
※MEMO
5の梅酢は清潔な別容器で保存し、漬けものやちらし寿司などに使えます。
【らっきょうの甘酢漬け】（6個分67kcal）
パリッと軽快な歯ざわりを楽しんで
『材料』（作りやすい分量）
・らっきょう（生）・・・500g
＜甘酢＞
赤唐辛子・・・1本
酢・・・150ml
水・・・150ml
砂糖・・・200g
塩・・・大さじ1
『作り方』
①らっきょうは1個ずつばらして水洗いし、水気をきる。皮をむき、根に近い部分を少し切り落とす（切り過ぎると食感が悪くなる）。先端も少し切り落として再び水洗いし、水気をしっかりとふく。清潔な耐熱の保存びんに入れる。
②酸に強いホーローなどの小鍋に〔甘酢〕の材料を入れて煮立て、1に注ぐ。冷めたらふたをして、冷暗所で3日以上おく。
※冷蔵庫で半年ほど保存可能。
【トマトの丸ごと漬け＆きゅうりの一本漬け】（1/3量で45kcal）
みずみすしい夏野菜を漬けものに
『材料』（作りやすい分量）
・トマト・・・小3個
・きゅうり・・・3本
・A
水・・・300ml
酢・・・大さじ3
昆布茶（粉末）・・・小さじ2
塩・・・小さじ2
『作り方』
①トマトはヘタをくりぬき、熱湯に10～20秒、皮がはじけるまでつけ、冷水にとって皮をむく。きゅうりは皮を縞目にむく。
②ジッパー付き保存袋にAを合わせてよく混ぜ、1を入れ、空気を抜いて口をとじる。冷蔵庫で3時間以上漬ける。
【シナモン風味のパイナップル酒】（1/10量で163kcal）
ほんのり香りづけしたさわやかな果実酒
『材料』（作りやすい分量）
・パイナップル・・・正味400g
・氷砂糖・・・100g
・しょうが（薄切り）・・・3～4枚
・シナモンスティック・・・2本
・ホワイトリカー・・・500ml
『作り方』
①パイナップルは食べやすい大きさに切る。
②清潔な保存びんに氷砂糖、しょうが、シナモンスティック、1を入れ、ホワイトリカーを注ぐ。ふたをして冷暗所に1カ月ほどおく。
※保存する時はパイナップル、しょうが、シナモンスティックを取り出してください。冷暗所で1年ほど保存可能。
お好みでロック、炭酸割りでどうぞ！
田植えの時期。昔の手植えだった時代は大変だった。田植え機が出た時は、「なんて楽なんだ！」と画期的だったな！参加費を払って「田植え体験」ってあるが、お金を払ってまで田植えをしたいって気持ちが分からない。
コンビニに行き、「d払い」にチャージ。
スーパーに行く。開店前に到着。行列していた。開店時間ちょっと前に開いた。
人がたかっている所があったので行ってみたら、おつとめ品のコーナー。すぐに売り切れた。
「サントリー生ビール」1,053円を買う。「割引券」で10円引き。「d払い」にて支払い。また「10円引き券」が発券された。
https://www.bigfuji.co.jp/
もう一つのスーパーに行く。
2回目だから、入り方がよく分からない。遠回りをしてしまった！！！
売り出しの「姫まくら」1,058円、「キムチ」138円、それに「とうもろこし」106円を買う。売り出しの「はまち」1,058円はとても大きくてとてもおトクだったが、ジムに行くので買うのを断念！
カード払い・「ヱビスビール100円引券」が発券された。
https://www.aeon.com/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E8%A5%BF%E4%BC%8A%E5%A0%B4/
ジムには1人いた。
暑いね！！！
先日食べたライチの種を蒔く。生えてくるかな？
コスモスの移植。
「Microsoft Edgeの新機能 更新完了！」「次へ→」って、何？「Windows11」って、本当に勝手なことをやって困る！！！
「豚キムチ」をアテに一杯♪キムチは後乗せ。キャベツ炒めを添えました。
Miyata
いちおし キムch
国産白菜 3種の魚介 昆布の旨み 甘さすっきり
あま辛
JAPAN FOOD SELECTION ジャパン・フィード・セレクション グランプリ 受賞杵
植物性乳酸菌 ミヤビスLB27 1440億個
180g
100g当たり 46kcal／P 2.5g／F 0.3g／C 10.2g
名称 白菜キムチ（刻み）
原材料名 はくさい（国産）、漬け原材料［糖類（砂糖、ぶどう糖液液糖、水あめ）、食塩、赤とうがらし粉、にんにく、玉ねぎ、長ねぎ、たん白加水分解物（大豆を含む）、しょうが、イワシエキス、ラージャン（唐辛子、食塩）、かつお節エキス、昆布エキス、乳酸菌］／調味料（アミノ酸）、酸味料、増粘多糖類
内容量 180g
製造者 株式会社美山 成田工場
千葉県成田市浅間452-27
TEL 0120-14-1161
https://www.kimuchi-miyata.co.jp
それから「レンチンとうもろこし」♪
本日のカウント
本日の歩数：6,670歩
本日：58.9kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,3637,683(37)
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