佐野家の休日

　今日は11月29日、「いい肉の日」。11（いい）29（にく）の語呂合わせから。
【ひとくちステーキ バターオニオンあえ】（1/3量で480kcal）
甘みを引き出した炒めたまねぎが味の決め手
『材料』（2～3人分）
・牛肩ロース肉（ステーキ用）・・・400g
・たまねぎ・・・小1個（150g）
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1/2
・A
　バター・・・15g
　しょうゆ・・・大さじ1
　塩・・・少々
　粗びき黒こしょう・・・少々
・フリルレタス（ちぎる）・・・3～4枚分
・ミニトマト（四つ割り）・・・5個分
『作り方』
①牛肉は2.5cmくらいのサイコロ状に切り、塩、こしょうをふる。たまねぎは粗いみじん切りにする。
②フライパンに油を中火で熱して牛肉を入れ、強めの中火にして、時々転がしながら全体を3分ほど焼き、いったん取り出す。
③2のフライパンにたまねぎを入れ、中火で4分ほど、焦がさないように気をつけながらしんなりするまで炒める。Aを加え、フツフツとしたら火を止める。2を戻し入れ、全体にからめる。
④器にフリルレタスを敷き、3を盛り、ミニトマトを飾る。

　昨日のテレビ「晩酌の流儀4 ～秋冬編～」は、第9話。
https://www.tv-tokyo.co.jp/banshaku4/
＜雪谷大学＞（＜武蔵大学＞）
　応援団
《やさいの中久保》（《青果物「ふくや」》）
・大根 60円
・大根の葉 15円
【山椒ぶり大根】
①大根を乱切りにする。ぶりを一口サイズに切る、塩を振る
②大根とブリをペーパーで拭き取り、甘辛いだし汁に入れる
③生姜と鷹の爪を入れ、落し蓋をして煮込む
④お皿に盛り、千切りの生姜とネギ、山椒をかける
【大根のカニカマツナマヨサラダ】
①大根の皮をむき、ピーラーで薄く切る
②カニカマ、ツナ、マヨネーズ、黒コショウを入れてよく混ぜる
【大根の葉と豚バラ炒め】
①大根の葉、豚バラを切る
②フライパンで豚バラを炒める。大根の葉を入れる
③酒、醤油、砂糖で味付け
・金麦
・タコハイ

　「ヨエロスン」は、「茶ミーティング2025」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1095021.html
＜株式会社デイトナ本社＞周智郡森町
＊茶ミーティング2025
　　来場者数は3,000人を誇る。ステージコンテンツ、トライアル、ブース見学などが楽しめるイベント
・DS-501 D-WP ライディングシューズ
*＜ドゥカティ浜松＞
・Street fighter V4 S
*＜自衛隊＞
・南極の氷
　　海上自衛隊 砕氷鑑「しらせ」
*《静岡県バーベキュー協会》
・合バーベキューバーガー
＊トライアルショー
　ヤマハの電動バイク
*＜静岡県警察本部交通部交通機動隊＞
　1300㏄
＜オートバイ女子部＞
＊バイク女子の予測変換をのぞいてみよう！
*＜昭文社 ツーリングまっぷる＞
*＜昭文社 ことりっぷ＞
*＜浜松・浜名湖ツーリズムビューロー＞
・オリジナル通行手形 1,000円
※ハマツー2025：
　北の山間から南の遠州灘まで指定された箇所を巡るツーリングラリー。12/7（日）まで開催。オリジナル通行手形を購入することで限定焼印サービスが各イベントで受けられる
*＜駐車場＞
　浜松出身の歌手　太田 幸希
*＜ヨエロスンステージ＞
♪ デートなDAY 盆踊りver.
♪ デートなDAY

　「西村キャンプ場」は、「レギュラー放送7年目突入!感謝を伝えるキャンプ旅」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《tabenomi sumicco》竹原市
　洋食屋
★スペインを代表する伝統的なデザート「カタラーナ」
・自家製ライ麦パン
《アヲハタジャム工場》
【峠下牛のステーキ ～ブルーベリーソースがけ～】
①フライパンに「ガーリックトーストスプレッド」を入れ、熱する
②ニンニクスライスを炒める。取り出す
③峠下牛を焼く
④ブルーベリージャム、粒マスタード、水を合わせ、加熱する
⑤肉をお皿に盛り、ニンニクスライスを乗せ、④のソースで字を書く
【峠山下のぎゅうぎゅうサンド】
①ライ麦パンを半分に切る。「ガーリックトーストスプレッド」を塗る。
②パンの両面を軽く炙る
③カットしたステーキをパンに乗せ、挟む
④クッキングペーパーで包み、半分にカットする
「大崎上島」
＜白水港＞
＜シーパ―ック大串グランドゴルフ場＞

　先日の「かまいがち」は、「第9回 ちょうど5㎏太るねん」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kamaigachi/#/
《肉汁餃子 ダンダダン》
　独自開発の肉汁餃子で全国138店舗を展開
・肉汁餃子
・水餃子
・俺達の麻婆豆腐
・本日の馬刺し 2種盛り
・葱レバー
・烏龍茶
・ダンプリン
・鶏出汁にゅう麺
《和食さと》
　焼肉やしゃぶしゃぶなど食べ放題メニューが豊富。
・さと式焼肉 北海道＆牛＆豚食べ放題コース
　　中落ちカルビ、牛しゃぶ肉、
・寿司全種類
　　まぐろ、いか、サーモン、
・水たこカルパッチョ
・帆立の天ぷら
・にしんのきりこみ
・おつまみ揚げほっけ
・さとチキ
・たっぷりコーンコロッケ
・越冬きたあかりのチーズじゃがバタ
・モッツァレラチーズのしゃぶしゃぶ
・まぐろのユッケ風
・烏龍茶
・コーラ
・ミニまぐろたたき丼
・おこさまカレー
＜QUWANDS DANCE SPACE 砂町銀座Bスタジオ＞
《つづみ団子》
・生チョコ大福
・あん入りみたらし
・わらび串
・本わらび餅
《》
・レモネード

　「小雪と発酵おばあちゃん」は、「岐阜・恵那 天空の里でスルメの麹漬け！？」。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/K2LVKJ2746
「岐阜県恵那市」
　天空の里　飯地町 標高600m
＊長谷部 八重子(81)
・干し柿：
　皮をむいてひもを付けて吊るす
《飯地商店》
・スルメ
《特産品部会》
＊麹作り
①蒸した米を広げて冷まし、麹菌を振りかける
②手で混ぜる
③木箱に入れ2日ほど発酵させる
＊漬け汁づくり
①ゆるめのお湯 1ℓにざらめ 3.2㎏、塩 400gを入れる
②米麹 3.5㎏、炊いたもち米 1.2㎏をぜる
③②を①の汁の中に入れる
＊スルメの麹漬け
①スルメ 40枚を洗う
②スルメの裏の方を折り、樽に立てて並べる
③漬け汁を注ぐ
④フタをして涼しい場所で25日間発酵させる
＜五毛座＞
　地歌舞伎
【五平餅】
①炊いたご飯を型に入れ串をつける
②焼く
③味噌だれ（すりごま・ピーナッツ・くるみ・味噌・砂糖・ザラメ・白砂糖・しょうゆ・日本酒・塩・お湯）をつける
※スルメは北前船で福井まで運ばれた
【スルメ麹漬け】
①軽く洗って麹を落とし、アルミホイルを敷いたフライパンで焼く
②丸まったら、切って焼く
【スルメの麹漬けと里芋の煮物】
　汁で味付け
【油揚げの麹漬け】10日間漬ける
　フライパンで焼く

　「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「世田谷駅周辺」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
・生ビール
・カツオの赤漬け 650円
＊ツマミのハナシ①：
　鹿児島県枕崎直送の新鮮なカツオを大将の地元 いちき串野市の特製にんにく醤油で即漬け
※明治座：
　東京 日本日本橋にある明治時代から続く劇場
・天然フグたたき 850円
・ハイボール 700円
・日本酒 950円
・カツオの腹 皮焼き 650円
＊ツマミのハナシ②：
　鰹の最も脂ののった部位、腹皮を燻し焼きにした鹿児島料理。

　「ぼる部屋」は、「お酒大好きはるちゃんが行く！飲んだくれ旅 総集編」。
https://kbc.co.jp/borubeya/
「飲んだくれ旅 名場面」
＊裏天神 どんどん増えるイケメン店員：2024年2/22
※裏天神：
　細い路地にカウンターメインのお店が多く並ぶ
《博多 喜多郎 寿し》中央区渡辺通
　元気なスタッフと厳選された食材が魅力の寿司居酒屋
・アサヒ生ビール 通用マルエフ
・こぼれ寿司 1,848円
　　イクラ・ネギトロ・ズワイガニのほぐし身・ウニ
・裏天神プリン 495円
＊六本松 田辺さん激おこ事件：2024年5/23
《您好!朋友（ニイハオ ポンユウ）》
・ピーマン炒め 1,200円
・アサヒ瓶ビール
・トマトタマゴ炒め 1,200円
＊美野島 新D登場で名コンビ誕生！？：2024年8/1
《IPPON食堂》
　こだわりの鶏を桜島溶岩プレートで焼く「鶏焼肉専門店」。その日の早朝に処理した鮮度抜群の朝引き鶏を提供
・アサヒ生ビール（小）
・朝引き鶏 5種盛り 1,580円
　　種鶏もも、朝引きむね、朝引きヤゲンナンコツ、朝引きハラミ、朝引きもも
　　味噌ダレをつけて
・失恋から揚げ 750円
　　世界トップクラスに辛い唐辛子 キャロライナ・リーパー。泣くほど辛いから失恋から揚げ
＊大橋 世直しあんり乱入：2025年4/10
《自由鶏 FREE BIRD》大橋
・ちょこっと極チキン南蛮 495円
※鹿児島産豚バラで巻いた15種類以上の野菜巻が大人気！
・和牛すき焼き巻（卵黄付） 638円
　　ゴボウ・春菊・シイタケ・エノキを肉で巻いたすき焼き風に味付けした串
《イタリア料理 テシマ》
＊西新 伝説の「アポなすぃ」事件：2025年6/12
《台湾餃子 揚喜》早良区西新
・シャキシャキ青ザーサイ 420円
　　収穫後すぐに漬ける”青ザーサイ”はコリコリとした食感が強い！”
・自家製！極旨角煮 940円
《もも焼きト酒 おがた》早良区城西

　今日の「シン・ギョーカイシーン」は、「食べ放題ギョーカイ」。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-M67R45WXN3/ep/EGZY7XPY93
　カレーダレ：カレー、和風だし、コーンフレーク

　「ソースネクスト」より、メール。
　「明日まで2,980円、コスパ抜群のオフィスソフト」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2023/10/E3-01271/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明日まで69%割引、未知のウイルスも先読み防御「二重の安心」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000013797/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　気温差で発生するクルマの不調！秋に起こりやすいクルマのトラブルとは？点検ポイントと注意点。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9695&c=204669&d=7602
　人なら危険行為！どら猫だけに許される〇〇〇歩きとは？—猫ときどき交通安全【今月の「交通まにゃ～」】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9696&c=204669&d=7602
　突然、クルマが燃え上がったら？車両火災の「あるある」原因と対策を知ろう！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9697&c=204669&d=7602
　もしトンネル火災に遭遇したらどうすればいい？命を守るための行動を知る
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9698&c=204669&d=7602
　EV火災が恐ろしい理由とは？最新消火システムで日本もEVシフトに備えよ！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9699&c=204669&d=7602
　クルマ火災の救世主！イタリア発の次世代消火器具「ファイヤーショーカスティック」は愛車を守る最強の味方だ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9701&c=204669&d=7602
「まめ's HOME」骨折その後・・と、リカバリーウェア♪
https://mameyome.com/archives/54832959.html
「えりゐのEveRy diaRy」久しぶりに出勤してきた我が家の「新人」【ごはん記録11/17～】
https://eriis-diary.blog.jp/archives/54831884.html
「日々のくらし手帖」初◆つじ田のつけ麺が美味しかったー！
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/47824997.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」東京駅八重洲地下街にあるTOKYO CURRY QUARTETにある秋葉原カリガリに行ってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45323058.html
「MARIMO CAFE 可愛くて美味しいお菓子レシピ」画家だった父から、教わったこと
https://marimocafe.blog.jp/archives/47816799.html
「気まま料理でレシピとか」クリームチーズのお菓子を大量買い
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Buy_a_lot_of_cream_cheese_snacks.html
「寮母あきこの 毎日ごはん」ビストロベルズ
https://akiko0301akiko.blog.jp/archives/29984404.html

　11/29(土) 14:27配信の「間もなく終了！松屋のブラックフライデーが想像を絶する内容すぎる…行かない理由が見当たらない～！？」。
　こんなキャンペーンがあるなら、もっと早く教えてよ！！！
　200円引き → → 最大290円引き
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/9d19121e8372ad1057ce0cc029d3d39c47c2ceb5

　11/29(土) 16:12配信の「J1昇格PO進出の4チームが決定！ 準決勝では千葉と大宮、徳島と磐田が激突！」。
J1昇格プレーオフ出場チーム
　3位：ジェフユナイテッド千葉（勝ち点69・得失点差22）
　4位：徳島ヴォルティス（勝ち点65・得失点差21）
　5位：ジュビロ磐田（勝ち点64・得失点差8）
　6位：RB大宮アルディージャ（勝ち点63・得失点差21）
https://news.yahoo.co.jp/articles/0df3556d66d310135caa70183a8e76208ae20c3b
「ジュビロ磐田」
https://jubilo-iwata.co.jp/

　11/29(土) 10:30配信の「東京アプリ、都民に1.1万円相当のポイント付与へ 当初予定より増額」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0010d0a96052bbfe53178cd968aa9bd4ddc1a5ca

　2025年11月29日 12:58配信の「小阪由佳さん「命を削って書いたと言っても過言ではない」　洗脳体験を赤裸々に」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8575259&media_id=8&from=portal_news_pickup

　2025年11月29日 09:00配信の「婚約から2日後に余命宣告…21歳、希少がんが発覚した女性の想い「病気をマイナスな経験で終わらせたくない」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8575007&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年11月29日 07:10配信の「「お母さんいつもありがとう」に思わず涙　なぜ、ローソンは京都の山奥でキャンプを開催したのか」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8574888&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

　2025年11月29日 07:31配信の「高裁判決、多くは「違憲」＝最高裁の判断に注目―同性婚訴訟」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8574903&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　11/29(土) 14:38配信の「小6が裸の写真を送信 巧妙な手口」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f15124be033fde50e05928e02f56fa30e54b9da8

　11/28(金) 18:20配信の「【ウナギ規制】EU提案を国際会議で否決 福岡でも「ほっとした」 安堵の一方で懸念の声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b22ade913915483abdb5c816b46417ac129c8a9

　2025年11月29日 07:03配信の「クマの目撃相次ぐ秋田市　影響は経済にも…商店街には客が激減「忘年会の問い合わせすらない まるでコロナ禍」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8574879&media_id=266&from=portal_news_pickup

　11/29(土) 11:00配信の「「クマは5年で倍になる」兵庫県立大学教授が警告　「管理できない数になったらお手上げです」クマを800頭で抑える兵庫県のリアルと『低密度管理』の必要性　『鳥獣職』を全国の自治体に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a9c2aa80160687e38bcc1f3e6da93a17d8d88f74

　11/29(土) 15:30配信の「英検，6級・7級新設の迷走――測りすぎの英語教育が生む副作用」。
　「準2級プラス」って、何？？？
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/032eee51765ff8aa53d146df35bbc39b1e827714

　11/29(土) 16:13配信の「英語で授業の大学増加、背景に少子化？…授業内容理解できず教育の質低下の懸念も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8a1cb8f4b87244975c02a6164f494c9951f32dda

　11/29(土) 8:20配信の「24年総裁選 高市氏が水面下で巨費」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7ed03b109e934e66bace812ec5d971583f5aa275

　11/29(土) 8:50配信の「パン屋の倒産大幅減 7割が黒字に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b1da41d2e2b5da20f5f5d28398c2d2cdb113be7d

　11/29(土) 9:00配信の「コメ価格は高騰しているが、小麦の取引価格は下落が続く…麺やパンの存在感高まり「コメ離れ」加速の懸念」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9c1ca75311c7b07317717514783f86cc77eb6a89

　11/29(土) 14:00配信の「【独自】高止まりするコメの価格は「消費者の購買行動」にどのような影響を与えているのでしょうか？」。
　「備蓄米」は、出会えたらラッキーで、常に買えるものではないですよ！！！
　「スマートレシート」からわかる消費行動とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/aa1f9decd3ace84c0fb0924177112d073ed6c27f

　11/29(土) 12:25配信の「「おこめ券を配布しません」大阪府内の市長が明言「経費率が高い」「今高い米をムリして…」」。
　山本市長は、鈴木農相が28日の会見で、おこめ券が、発行する農業団体や業界への利益誘導になるとの批判に反論する形で「（券を）使うか、使わないかは自治体の自由」と述べたことを報じた記事を引用。「交野市はお米券を配布しません」と明言した。
　続けて「なぜならば」と、理由も2点明記。「（1）経費率が10%以上と高い」「（2）今高い米をムリして買う必要はない」とあげると、「交野市が受領予定の重点支援地方交付金は約5億円ですが、経費率が約1%の上下水道基本料金免除や経費のかからない給食無償化に充てたいと考えています」と記した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3bddfef8377cd77c59309707826f2d8cf0ab2d99

　11/29(土) 8:30配信の「コメ農家「『ごめんなさい』と謝ってコメを売っている」　農機具で節税対策も2000万円コンバインは2年待ち」。
　2023年までの10年間、全国的な買い取り価格はおおむね60キロ1万2000～1万6000円の間で推移。
　昨年、米の買い取り価格は60キロ2万円を超えた。
　JAの今年の米（玄米）の買い取り価格（概算金＋精算金）は60キロ3万2000円だった。
　所得が増えれば納税額も増えるが、設備投資をすれば所得を圧縮できる。今年は節税対策を兼ねて、農業機械を購入する米農家が多いという。
https://news.yahoo.co.jp/articles/668291912e0797535835e8520f9da321be54930e

　11/29(土) 7:52配信の「随意契約による政府備蓄米の都道府県別販売数量実情(11月28日発表分)」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/498e9210430079a16b6da994c316609273a30e11

　11/29(土) 8:00配信の「おこめ券って必要？ひろゆき氏が考える日本の“米文化”の守り方「マイナンバーカードでデジタルおこめ券を」「公務員的に米を作らないと文化が維持できない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/efc6c04e0ab9fcb76c7ece6ff3b842cb1e84b226

　11/29(土) 16:30配信の「＜1分で解説＞「おこめ券は利益誘導」と批判の声　鈴木農相の反論は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5444698f12767ca8bbfd23c9f042c492560ceb51

　11/29(土) 16:09配信の「お米券でパスタや菓子も？　購入対象「民間に任せたい」　鈴木農相」。
　お米の消費につながっていないじゃないか！！
　将来的に、「農家」が困るよ！！！
　お米券は当初、米価上昇による消費者負担分を補う手段として浮上。だが、総合経済対策での位置付けは「食料品全般に対する支援」（鈴木農相）という。この日の閣議後記者会見で鈴木農相は、お米券で何を買えるかは「（お米券を発行している）民間のそれぞれの考え方に任せたい」と話した。
　お米券を発行する全国米穀販売事業共済協同組合（全米販）によると「小売店の判断で米以外にも使える」。ただ、他の食品や日用品に使われれば、米価上昇対策の効果は薄まる。
https://news.yahoo.co.jp/articles/41567f1f74ca2593bb4cbbeafa6a699ba72ceeac

　2025年11月27日の「地元食材 新レシピに刺激　舘山寺温泉 観光協会員ら勉強会」。
　舘山寺温泉観光協会（浜松市中央区）はJAとぴあ浜松の協力を得て、地元産食材の新たな調理方法の可能性を探る勉強会を同区の「ホテルウェルシーズン浜名湖」で開いた。
　パセリや次郎柿、サツマイモなど地元の食材をホテルの料理人が調理。舘山寺みそと塩こうじに漬け込んで低温調理した豚肉を薄くスライスし、ネギやパプリカを包んで味わう「とぴあポークのロースト」など5皿を提案した。
　会員間でレシピを共有して舘山寺地区全体の魅力を高めようと、昨年から始めた勉強会の2回目。今回は約60人が参加し、試食しながら「こんな合わせ方があるのか」などと刺激を受けた様子だった。とぴあ浜松自産地消課の高倉克弥さんが地元農産物を紹介する講演もあった。
https://www.kanzanji.gr.jp/

　今朝の朝食は「納豆」と「豆腐と白菜の味噌汁」。出汁はちょっと前に買った物。

富士山の恵み
　木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）(分別生産流通管理済み）／凝固剤［塩化マグネシウム（にがり）］
内容量 300g
100g当たり67kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

白菜

やさしく、おいしく シマヤ
　だし 焼きあご
　自然派 志向
　食品素材由来のうまみで仕上げました
炭火焼きあご使用
　炭火で焼きあげた飛魚（あご）の香ばしさが香る、上品な味わい。調味料（アミノ酸等）は使用せず、酵母エキス、たん白加水分解物でうま味を加え、やさしいうす塩味に仕上げました。
「お料理メニューと商品情報はこちら」
https://shizenha-shikou.com/
【緑黄色野菜のスープ】（2人分）
『材料と下ごしらえ』
・チンゲン菜…1/2株→長さ3cmに切る
・かぼちゃ…50g→1.5㎝角に切る
・にんじん…30g→7mm角に切る
・さやいんげん…2本→長さ2㎝に切る
・オリーブオイル…小さじ1
・本品…スティック1/2本
・水…2カップ
・うす口しょうゆ…小さじ2
『作り方』
①鍋にオリーブオイルを入れて熱し、かぼちゃ、にんじん、いんげん、チンゲン菜の茎を順に入れて炒める。
②全体に油がまわったら、分量の水を注いで本品を加えて煮る。
③野菜が柔らかくなったら、チンゲン菜の葉を加えて火を通し、うす口しょうゆで味をととのえる。
本品1.5g（みそ汁1杯分）あたり 4.6kcal／P 0.14g／F 0g／C 1.00g
『だし汁の作り方』（2人分）
　水またはお湯 300mlにスティック 1/2本（3g）を加えてください。
『2人分の使用量のめやす』
・みそ汁・・・スティック1/2本（300ml）
・めんのかけつゆ・・・スティック1本（500ml）
・煮もの・・・スティック1/2本（300ml）
・おでん・・・スティック1本（500ml）
※（ ）内は水の分量です
　お好みにあわせて、分量を調整してください。
名称 和風調味料
原材料名 ぶどう糖（国内製造）、乳糖、食塩、焼きとびうお（あご）粉末、酵母エキス、たん白加水分解物
内容量 42g（6g×7本）
加工者 株式会社 シマヤ
山口県周南市福川3丁目8-31
加工所 山口県周南市新田2丁目9-1
TEL 0120-480477

　コンビニに行き、「MEGA BIG」と「BIG」を買う。
　画面に水滴が2つあったけど、何故だろう？
https://www.sej.co.jp/

　ジムに行く。
　2人いた。

　「酒＆FOOD かとう」で11月の飲み代16,315円の支払い。

　モグラがまた穴を掘り返している！！！

　今日は「肉の日」だから「焼肉」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
賢者のメガパック
「スペイン産」豚バラカルビ焼肉「解凍」
100g 117円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

　デザートは、「柿」。今日のは、種がないぞ！

　2020年3月21日の「食問」は、「輸入牛 おいしく焼くコツは？」。
Q．スーパーで輸入牛を買いました。家でおいしいステーキに焼くコツを教えてください。
A．東京ガス食情報センターの栄養士、茂木（もてぎ）一江さんに聞きました。「輸入牛は一手間かけると、よりおいしくなります」
　準備したのは、厚さ約1㎝の米国産牛（1枚約300g）。約1時間前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておくと、中心まで火が通りやすくなります。赤い汁（ドリップ）は油はねを抑えるため拭き取り、肉をたたいて厚みを均一にします。
　まず下処理です。肉は食べやすくするため筋を切り、酒（大さじ1）をまぶしてもみ込んでおくとジューシーに。肉を軟らかくするため、薄切りにしたタマネギ（1/2個）とニンニク（1、2かけ）を表面につけます。先に塩で味付けすると、浸透圧で肉の水分と一緒にうま味成分も流れ出て、肉が硬くなるので注意しましょう。
　焼く前にニンニク、タマネギは肉から外します。ニンニクは少量の油を入れたフライパンで、きつね色になるまで弱火で揚げてチップに。この油は捨てないで。
　肉の表面には、室温に戻した牛脂1個をつぶして塗り、うま味をアップ。「できれば和牛の牛脂。多くは無料で入手できます」
　ニンニクを揚げた油に肉を入れ、強めの中火から強火でこんがりと色がつくまで約2分。なるべく肉は動かしません。厚さ1cm超の肉は少し火力を下げ、時間をかけて火を通します。「赤い汁が出てきたら、ひっくり返す目安」。返して塩、こしょうを振り、好みの焼き加減になったら取り出します。取り出した肉はアルミホイルで二重に包み、10分以上おきます。「肉汁を内部に閉じ込められます」
　タマネギは肉を焼いたフライパンで炒め、塩、こしょうで味付け。ホイルから取り出した肉は切り分けます。出てきた肉汁はフライパンに戻し、バター（大さじ1）と一緒に煮立て、しょうゆ（大さじ1/2）を加えてソースを作ります。盛り付けて完成です。
https://uchi.tokyo-gas.co.jp/recipes

本日のカウント
本日の歩数：5,207歩
本日：58.9g、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,353,173(76)

　昨日のテレビ「Smile Table」は、「三島甘藷」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=96533
《JAふじ伊豆みしまるかん》三島市谷田
「三島市佐野」
＊三島甘藷マイスター　平野 光直
＊紅あずま（ホクホク系）、紅はるか、シルクスイート
※箱根西麓の土壌：
　火山灰と赤土（関東ローム層）が混ざり合い、水はけが良く、保肥力が高く、野菜がよく育つ
※三島甘藷サポーター：
　三島甘藷部会が毎年地元の小学生や保育園児を対象にした収穫体験。三島甘藷を学校給食に無償提供する活動。活動に係る予算を協賛企業に支援していただく。
《blueberry 三島店》三島市佐野見晴台1丁目21-10
TEL 055-988-7188
・静岡甘藷クッキー(3個入り) 720円
・三島甘藷 スイートポテトブリュレ 830円～

　「相葉マナブ」は、「秋の新米をみんなで収穫しよう！」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0218/
「横浜市青葉区」
※チャイルドマインダー：
　子どもに対して安心して過ごせる環境を作り、心と体の成長を丁寧に見守るスキルを持つ専門資格
＊里のengawa　ジェラール・アレクサンドロ
＊はざがけ：
　刈った稲を棒にかけて太陽と風で自然に乾かす方法
※巻き結び
・はるみ：
　神奈川県を中心に栽培。ツヤがあり、甘み粘りが強い
※土から5㎝のところを刈る
　3束を巻き結び
※水分量が多いとカビでしまうため、約2週間15%程になるまで乾かす
＊脱穀
・千歯扱き（せんばこき）（江戸～大正）：
　穀物を歯と歯の隙間に挟んで引いて脱穀する道具
・箕（み）：
　穀物の選別の際に殻や塵を取り除くために用いられる道具
・足踏み脱穀機（大正～昭和初期）：
　踏み版を踏むと筒が回転、効率よく脱穀できる道具
・唐箕（江戸～昭和中期）：
　脱穀した稲の異物を取り除く道具
＊籾摺り
　すり鉢で摺ってもお米になる
・籾摺り機：
　籾から籾殻を取り除き、玄米にするための機械。内部のファンが高速回転。遠心力と摩擦力で籾殻と玄米が分離
・精米機
【新米おにぎり】
『材料』（5～6個分）
・新米・・・2合
・水・・・350mL
・塩・・・少々
・お好みの具（梅干し、梨味噌など）
・海苔
『作り方』
①新米は洗って浸水させ、ザルにあげて水気をきる。
②＜炊飯器の場合＞炊飯器の釜に新米と水を入れて平らにならし、炊く。
＜竹で炊く場合＞
　竹筒で作った容器に新米と水を入れて平らにならし、火（炭・薪など）にかける。火の強さを調整しながら20～30分炊く。※目安は竹の底が軽く焦げてくるくらい。沸騰が収まったら炊き上がりの合図。約10分蒸らす。
③炊き上がったらしゃもじでごはんをほぐすように混ぜる。
④茶碗にラップをひき、その上にご飯をのせてお好みの具材を入れ、ラップごと握る。
海苔を巻く。
【栗ご飯】
『材料』（4人分）
・栗・・・220g（正味量・皮つきで280g程度）
・新米・・・2合
・水・・・330mL
・酒・・・20mL
・塩・・・小さじ1
『作り方』
①新米は洗って浸水させ、ザルにあげて水気をきる。栗は鬼皮・渋皮を剥く。
②＜炊飯器の場合＞炊飯器の釜に新米と水、酒、塩を入れて軽く混ぜ、栗をのせて炊く。
＜竹で炊く場合＞
　竹筒で作った容器に新米と水、酒、塩を入れて軽く混ぜ、栗をのせて火（炭・薪など）にかける。火の強さを調整しながら20～30分炊く。※目安は竹の底が軽く焦げてくるくらい
③炊きあがったら全体をほぐすようにして混ぜ、茶碗に盛る。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0206/

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
和菓子屋の朝食《梅窓庵》滋賀県大津市
　・丹波の美味しい卵と水菜と本枯節の朝定食 660円
　　梅昆布茶をかけてお茶漬けに
　・締めの和菓子 あも
　　《九重味醂》愛知県碧南市、☆みりん屋さんのバームクーヘン
▲「岐阜県飛騨高山」2023年12/10
《京や》創業44年
　築160年以上の古民家で食事を楽しめる郷土料理店
　炉端
☆海老焼 1,800円
☆かしわ焼 1,400円
☆ほうば味噌定食 1,400円
☆在郷定食 3,000円
・飛騨牛特選ステーキ 5,800円
　　飛騨牛（ミスジ）：赤身と脂の絶妙なバランスが特徴
　　岩塩
　　南蛮味噌＆フライガーリック（高山産青唐辛子を使用した特製南蛮味噌）
▲せっかくスムーズ・クリミナル尺八グルメ
《そば処 水元やぶ》金町
　京都産・宇治抹茶が練り込まれている茶そば。
　カツオ節・宗田鰹・サバ節から出汁をとる。醤油ベースの秘伝のかえしと合わせる
・ざるそば 800円、半カレーライス 550円
・カツ丼 1,200円
「本日のまかない」
　・えび天かきたまそば
・牡蠣そば 1,400円
《そば処 いなりや》創業81年、南砂町
　信州・安曇野の香り高いそば粉、七三そば
　鹿児島指宿産のカツオ節と焼津産サバ節・宗田節を使用
・親子丼セット 1,300円
・江戸前天せいろ 2,500円
　　穴子、えび、キス、ナス、れんこん、ししとう、ネギ
「常連の流儀」
　・生湯葉卵焼き 800円
　・葉わさび付板わさ 800円
　・冷酒
　・揚げそばカレーかけ 800円　※裏メニュー
　・黒糖焼酎の蕎麦湯割り
　・野菜天せいろ＆ライス
・きのこそば 1,100円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202511161/

　「所さんの目がテン！」は、「茅葺き母屋完成披露 かがくの里 秋の大収穫祭SP」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
・藁壁
・梯子（はしご）
・心柱　直径約45㎝、長さ約8m、約600㎏
・棟木　直径約55㎝、長さ約5m
＊台所
※カラマツ：
　ヤニが多く、水をはじくので腐りにくい
　和紙、こんにゃくのり（こんにゃく芋の粉を水で溶いて作られるのり。乾燥後もしなやかさを保つため、和紙など伸縮しやすい素材と相性が良い）、柿渋
・茅壁
＊和室（寝室）
　和紙畳
　藁床：稲藁を圧縮して何層にも縫い上げて作られた土台
※建材床：
　合成樹脂や木質ボードでできた土台

　先日の「愛知発！暮らしと遊びの祭典 FIELDSYLEの歩き方 with ハピキャン」。
https://www.nagoyatv.com/news/?id=032979
《Aichi Sky Expo（愛知県国際展示場）》愛知・常滑市
　・当日券 2,200円　※小学生以下は無料
▲SOUL FOOD JAM
　世界のソウルフードが楽しめる。キッチンカー総勢51台が大集結！
・プルドポークサンド 1,600円《Troy's American BBQ》
▲体験
・サイバートラック（同乗体験）
　1人500円　※人数制限あり
▲家でも外でも！魔法の調味料が大集結！
《「G飯の素」ブース》
・G飯の素 1,500円（イベント特別価格）
《「うれし野ラボ」ブース》フレーバーオイル
・松阪牛万能塩だれ 500円（イベント特別価格）
▲アウトドア・雑貨
＊子ども遊び＆学び ハピキャンステーション
　ハピキャンステーション　Supported by ヤマダデンキ
・おぎやはぎのアクリルスタンド 2,400円
・光るパラコードミサンガ造り 1,000円（数量限定）
▲きょう・あす限定の超特価アウトドア用品！
＜SOOMLOOM＞
・アイロンストーブ TiSol 7,000円（イベント特別価格）
・Lumina 5000 2,000円（イベント特別価格）
▲植物エリア
・ソテツキリン 2,000円
　　約1カ月に1回しか水をあげなくていい
https://field-style.jp/

　「道との遭遇」。
https://hicbc.com/tv/michi/
▲浜名湖に浮かぶ”小さすぎる謎の島”を調査
「静岡県浜松市」
「おもしろ地理」かずまる
※弁天島：
　人工的に造られた島
　渚園、乙女園、蓬莱園、千鳥園
※岡山市・水門町：
　水門を設置した管理者が住むようになった。
※弁天島：
　明治後期～昭和、リゾート地として複数の人工島を造成。海水浴場や温泉旅館、浜名湖を代表する観光地
＜観月橋＞
＜レイクランド弁天島＞
「湖島」
＜朝日橋（あさひばし）＞
　昭和43年6月竣工（1968年）。
　1938年（昭和13年）には橋が存在。
※4年前に土地を購入：泉家 一政さん
　昭和7年に島が造成され「中島飛行機株式会社」の社宅と水道施設（社宅用）があった。
　昭和26年、浜松市が土地を買い取り、水道施設の改良整備を実施。浜名湖から取水した水を周辺の人工島に提供していた。
　昭和40年頃、設備の劣化により、水道施設は撤去された。
　北側：リゾート用マンション（1983年～）
　南側：割烹旅館「湖島」（1978年～2005年）
　外周の道は市が土地を払い下げする際に公共の遊歩道として建設
《弁天島 山本亭》昭和50年創業
※島の名：中ノ島
　旅館名「湖島」に影響されて島も「湖島」と呼ぶ人が増えた。
※マンションが建つ前 魚籃観音像（ぎょらん）（1937年～1968年）、年に1回ウナギの供養祭
▲下道で山口から青森へ グルメ＆絶景ドライブ
「新潟県村上市」
「山形県鶴岡市」
《庄内観光物産館》
・麦切り
　　山形県庄内地方の名物。小麦粉を塩水で捏ねて細く切った麺類
・だだちゃ豆
　　鶴岡市の特産品。枝豆の王様と呼ばれ濃厚な風味と香りが特徴
▲世界に見せたい日本の道
＜千里浜渚ドライブウェイ（ちりはま）＞石川

　「スポーツくじ」より、メール。

＼トリプルキャリーオーバー発生中／
　第1588回「BIG」で約48億1,000万円、「MEGA BIG」で約61億4,000万円、「100円BIG」で約5億円キャリーオーバー発生中です！
＼本日、寅の日！／
　★寅の日★は12日ごとに巡ってくる吉日の一つ。
　「トラは千里行って千里帰る」ということわざから、出て行ったお金がすぐに財布の中に戻ってくるといわれています。
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　【第1588回】チャンスは本日11月17日（月）まで！
＜BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG＞
・当サイト（ネット決済）　　　　19：00まで
・当サイト（コンビニ決済）　　　17：10まで
・スポーツくじ取扱コンビニ　　　11：30まで
・くじ売り場　　　　　　　　　　12：00まで
※ワールドカップ予選を対象に販売中！
　変則販売のため、販売締切は11月17日（月）となります。
https://www.toto-dream.com/?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_251117_1

　第1586回totoで1等当せん金約240万円が16口誕生！当せんされた方、おめでとうございます♪
　totoは1口100円から購入可能。
　好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
＼本日、寅の日／
　縁起の良い日にtotoを購入してみませんか♪
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pi01/spin000/PGSPIN00001InittotoSerLotSchedule.form?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_251117_6
　「JAF」より、メール。「秘境宿マニアへ！東北で一度は泊まりたい「ひなび宿」5選他」。
https://jafmate.jp/drive/sp_20251117lp.html?utm_source=own_mail_2025111706&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
「麺好いブログ（めんこい）」Ramen金碧＠亀有（塩ラーメンクラシック）
https://ikemen3.blog.jp/archives/1083098215.html
「うさぎ食堂へ ようこそ」唐揚げ弁当【アルバイト】
https://usagisyokudou.blog.jp/archives/45419512.html
「Hanahana Smile Life」無性に食べたくなったもの と アフター万博
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45419190.html
「気まま料理でレシピとか」残り物で♪ビーフシチュー風オムライス
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Beef_stew_style_omelet_rice.html
「うちごもり DIARY」【シニアの暮らし】切り干し大根…副菜からメインのおかずに昇格…
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/47776422.html
「えりゐのEveRy daiaRy」【冬支度】ガスファンヒーターと冬を感じるお菓子
https://eriis-diary.blog.jp/archives/54778300.html

　11/17(月) 8:10配信の「広がらない米粉商品　米需給不透明、調達難しく」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6d6cbc5c0323262822e930f993ca80834fb8a2fe

　11/17(月) 7:00配信の「「売ってしまえば責任なし」メガソーラー“転売ビジネス”横行の闇…小泉氏の規制緩和も背景に」。
https://friday.kodansha.co.jp/article/446748

　11/17(月) 13:28配信の「駆除したクマ肉出す店 連日満員」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/13b9fe0063ed1ca061cd35c7193e6af3262467c6

　2025年11月17日 14:00配信の「国内カード10社、共同でフィッシング詐欺に注意喚起　メールなど送信も「個人情報の入力は求めません」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8559564&media_id=32&from=portal_news_pickup

　2025年11月17日 11:19配信の「ひろゆき氏「タバコを吸う人も酒を飲む人もアホだと思うけど」やめない理由を健康的見地で力説」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8559299&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

　2025年11月17日 13:30配信の「「一生の思い出になります」IKEAで“本物のクリスマスツリー”が3999円で買えちゃう！　「モミの木の匂いは最高」「めっちゃ雰囲気いい」過去購入した人も絶賛」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8559527&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　2025年11月17日配信の「「やりたい放題」「規制して欲しい」と批判的な声も集まる。小野田紀美氏が自身の偽動画・誤情報に注意喚起」。
　小野田紀美氏、広告収入目当ての偽誤動画に苦言
https://www.chiba-tv.com/plus/detail/202511964123

　11/16(日) 14:22配信の「立花孝志容疑者の「犬笛」に扇動される匿名の人々・・・デマ拡散の陰に「誹謗中傷による収益」か、立花容疑者の思惑とは?【サンデーモーニング】」。
　暴露系で有名なYouTuerもいたね。すべて金儲けのため！？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/df168f2314ba7cbb575427791e5e40ea88c293f8

　11/17(月) 8:45配信の「立花孝志容疑者、一転「名誉毀損容疑認める」 真実相当性争わず 竹内元県議・遺族、示談拒否」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d3ae7e7ef586c9becea2781754af27c64a6d6a59

　11/16(日) 19:34配信の「斎藤兵庫知事再選1年　進まない選挙のSNS対策　誤情報や誹謗中傷やまず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7de6851b17ef1797332a52e31bf1a1551f8a4a04

　11/17(月) 7:32配信の「目立つ不信任決議から議会解散の流れ、問題の長期化招く　「個人の資質」は制度の想定外」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/61b389f763ecbaf46e9081e3e4f4f3320075b813

　11/17(月) 11:42配信の「新米が出ても“高止まり”傾向が続くコメ価格 政府の『おこめ券』検討に賛否 迫られる農政の抜本的な見直し 【福岡発】」。
　今は「コメ高騰」で農家は、儲かっているかもしれないけれど、お米が高くて買えず、コメ離れが進めば将来的に、お米を作っても売れないというようになり農家に大打撃になるよ！需要はあるのに「コメ高騰」だから、小麦粉製品を食べていて「コメ離れ」になっているんじゃないのか！？？？
　「コメ離れ」でお米の需要が減り、その「需要に応じた生産」をしていたら、自給率も下がり、有事の際に食べ物がなくなるよ！！！小麦はほとんどが輸入だよ！！！将来の国防も危機になるよ！！！
　コメ高騰に何も手を打たない鈴木農水相を辞めさせてほしい！！！
　買い物客に聞くと「最近ずっとカリフォルニア米を買っている。」
　コメ政策を巡っては、石破政権では増産に舵を切るという方針を打ち出したが、高市政権では一転、需要に応じた生産という方針に軌道修正している。コメ価格の適正な着地点を求めていくには、農政の抜本的な見直しが必要なのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/68c4bf60a5652210bc98b00fb3ebb8946251e998

　今朝の「くらし歳時記」は、「木蓮の枝」。
　二十四節気は小雪に向かっています。だんだんと冬の空気が広がる中で色づく草木の葉をながめたり、秋色の空を楽しんだり。寒くなるにつれて人は色を求めてしまうのでしょうか、火の色、紅葉、夕暮れの空など美しく染まるものに気持ちは向いていいきます。
　先日は友人が蕾のついた木蓮の大きな枝を持ってきてくれました。すっかり葉を落としてしまう前の立派な枝には、まだ青みの残る葉と枯れゆく葉の両方が乗折、その色合いも見事です。
　少し葉を落とそうと触れると、からからと乾燥した音をたてるものとしんなりと柔らかなもの。一枝に二つの季節がありまっす。蕾が乾かぬよう上手に面倒を見ることができたら、寒気の緩む頃、花が見られるかもしれません。
　11月は早々とクリスマスや年末のお知らせが届いて、季節を先取りする方へ気持ちが導かれてしまうものです。でも今はお日様の光も柔らかで虫の心配も少なくなり、散歩や外でゆっくりするのが最も心地よい季節です。12月を眺めつつも今の季節も大事にねと、木蓮の枝が語りかけてくるようです。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A2%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%83%B3

　2025年11月15日の「新酒初搾り 飲みやすい　掛川 土井酒造場で品質確認」。
　1872（明治5）年創業の掛川市小貫の土井酒造場で14日、新酒の初搾りがあった。
　こうじ米に「山田錦」、掛米に「はえぬき」を用い、地元の高天神山の水で仕込む。5代目蔵元の土井弥市社長(52)は、機械で搾り出された新酒を、受けつぼからすくって品質を確認。「とてもフレッシュ。ほのかな甘みで大変飲みやすい」と手応えを語った。
　新酒は週明けから瓶詰めをし、「開運 しぼりたて」として1升瓶2,500本分を、県内を中心に出荷する。米価の高騰の影響から、土井社長は「商品もやむを得ず少しは値上げするが、買い求めやすい価格を維持する」と話す。
　「開運」の銘柄は全国で人気があるほか、米国や中国を中心に海外30カ国に輸出している。蔵元は今年の名古屋国税局の酒類鑑評会で、吟醸酒、純米吟醸酒、かん酒の3部門全てで優等賞を受賞。1部門以上での受賞は38年連続という。
https://kaiunsake.com/

　2025年11月15日の「オルタナティブスクールの児童 工場見学 学び広げ」。
中央区のベンチャー 工作にも挑戦
　従来の小学校とは異なるオルタナティブスクールで学ぶ浜松市の児童3人が、同市中央区中島にあるベンチャー企業「マジックシールズ」の生産・開発拠点を見学した。製品の材料を使った工作もあり、子どもたちはものづくりの楽しさや難しさを学んだ。　
　3人は「NIJINアカデミー」（東京都）で学ぶ市内の小学3～5年生。授業などにオンラインで参加でき、実際に児童が交流する催しもある。
　マジックシールズ社は、高齢者向けに転倒時の骨折を防ぐ床材を販売する。同社の最高技術責任者CTOの宮島勇也さん（43）がアカデミーと縁があり、児童たちに見学してもらった。
　初めに宮島さんが工場を案内。最新技術を生かし、凹凸で転倒の衝撃を吸収する特殊なマットを作っていることを説明した。児童たちは床材を使った工作に挑戦。特殊なマットをはさみで切り、床以外に活用する方法を考えた。
　スマートフォンのカバーにした夏目さん(11)は「スマートフォンをよく落とすので思い付いた。工場では作業工程を何度も見直していて、勉強になった」と夢中になっていた。試行錯誤しながら水筒に巻き付けた大平さん(10)は「素材が硬くて、思ったより切るのが難しかった。会社が社員の意見を大切にしていることが印象的だった」と振り返った。
https://www.nijin.co.jp/academy?srsltid=AfmBOoqTk0ZaOscfRm-Esl4o6e9xHZkMwNP6L4CSt5vFZ6rKSim8Aqht

　　宝くじ屋に寄り、「BIG」を見てもらってから、「LOTO7」を買う。

　コンビニに寄り、「d払い」にチャージ。

　JAに行き、貯金を下ろす。

　スーパーに行き、売り出しの「かつおタタキ」100g138円、「縞ほっけ 昆布しょうゆ干し 2枚入り」429円、それに100g84円の「国産若鶏砂肝」を買う。
　「d払い」にて支払い。

　もうひとつのスーパーに行き、「納豆」63円、「豆腐」52円を買う。
　「カード払い」にて支払い。

　ジムに行く。
　2人いた。使いたいmachineを使われていたので順番を変えてcomplete。

　「ぺんき屋のおっちゃん」に釣りたての「ハゼ」を頂いた。この時期にまだ、ハゼが釣れるんだね！大きい・・・最大18㎝！！！
　あまり動かない。寒くなってきたから、動きも鈍くなってきたのかな？
https://pennkiyasan.hamazo.tv/

　昼寝をする・・・「風邪」かな・・・。

　大根の「間引き」を半分する。
　明日の朝食用の「味噌汁」にする。食べ切れないので、半分「冷蔵」。

夕方は「ハゼの刺身」をアテに一杯♪
　開くのが大変。ハゼの寿司を出していた舘山寺（庄内町）の「浜名湖の味 大むら屋」って、開くのが大変だったろうね！！
https://tabelog.com/shizuoka/A2202/A220201/22014407/

本日のカウント
本日の歩数：6,244歩
本日：59.0g、16.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,350,959(132)

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20250916
《うなぎ 活魚料理 炉ばた焼き かわかみ》愛知県あま市花長堀上75-1
TEL 052-444-9349
・特上瓦盛
　　北海道産さんま、千葉県産さざえ
・1本うな重

　「二軒めどうする ～ツマミのハナシ～」は、「御徒町駅付近」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
　湯島天満宮や不忍池、歴史香る名所
《玉善》
　味＋量、大人気店。冬は予約で一杯
・付出 めかぶ 550円
・瓶ビール（大） 550円
※サシだから話せる①：穀類の話
※サシだから話せる②：塩ってスゴイ！
＊ツマミのハナシ①：
　盛り塩：玄関に塩を盛ると牛が舐めようと牛車が止まる。高貴な人を自宅に招き入れよう…と始まったとされる
※サシだから話せる③：水道水って美味しい！
※サシだから話せる④：蓄えのほどは？
・カキの土手鍋（1人前） 2,200円
※サシだから話せる⑤：最近どうよ？
※サシだから話せる⑥：2人の絆
※サシだから話せる⑦：もし副業するなら？
＊ツマミのハナシ②：
　鰹・昆布・干し椎茸を加えたダシに塩分の少ない赤と二つの合わせ味噌を使用。牡蠣が入って仕上がる味付け
※サシだから話せる⑧：よく使うアプリは？
※サシだから話せる⑨：実は心揺らぐ好きなもの…

　「ぼる部屋」は、「ぼる部屋×チョコレートショップ 田辺 オリジナルスイーツ開発への道」。8/28の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《チョコレートショップ 本店》博多区綱場町
　創業80年以上。チョコ・ケーキ・焼き菓子などを販売する老舗洋菓子店
《チョコレートショップ 山王店》博多区博多駅南
＊2代目オーナーシェフ　佐野 隆
☆トリュフチョコ入り ノワール（6個入り） 2,160円
☆人気No.1 博多の石畳 594円　博多のチョコのはじまりどころ
　　チョコスポンジ、生クリーム、チョコムースが層になったケーキ
☆山王店限定 山王ロール 1,620円
☆博多 石畳キャラメル（4個入り） 766円
　　チョコとキャラメルをクッキーでサンド
＊3代目・娘　佐野 恵美子
　自身のお店をパリにオープン「LES TROIS CHOCOLATS PARIS」
▲試作の前に・・・チョコレートショップの味をチェック
★期間限定 ベリーピスターシュ 345円
　　イチゴとフランボワーズのガナッシュ×ピスタチオの2層
★なめらかプリン（チョコ） 324円
★山王ロール
　　しっとり生地に生クリーム・カスタード・栗を巻いたロールケーキ
▲田辺 オリジナルスイーツ開発への道
＊1品目 チョコレート
※ヴァローナ フェーブ イボワール
　　4種類の中で1番乳脂肪分が高く、1番高価なチョコ
※食材を切ってホワイトチョコと合わせて固めてみひょう
　①ドライイチジク　②ブルーチーズ　③赤ワインビネガー　④ブラックペッパー　⑤クルミ
　ホワイトチョコ（乳脂肪分高いもの）
＊2品目 ポップコーン
・福岡空港・博多駅の店舗限定 プレミアムチョコポップコーン（キャラメル・ストロベリー・チョコレート） 各810円
　　キャラメリゼしたポップコーンにパウダーをまぶした人気商品。厳選したクーベルチュールチョコレートをコーティングすることで軽い食感と共にコクのあるチョコレートの味わいを楽しめるプレミアムなポップコーン
※八女茶：
　渋みがほとんどなく、甘みとうまみが強いのが特徴
【プレミアムチョコレートポップコーン ～抹茶味～】
①塩・バターを溶かした鍋でコーンを炒める（蓋をする）
②砂糖を溶かしてキャラメルを作る
③ポップコーンをキャラメリゼする
④追いバター
⑤キャラメリゼしたポップコーンに抹茶チョコを絡める
⑥仕上げに抹茶パウダーを絡める
＊3品目 フラン
　タルト生地にカスタードクリームを流して焼いたフランスの伝統菓子。今、フランスで専門店が続々オープンするほど大流行中
・ナチュール
・イチゴ
・チョコレート
※サロン・デュ・ショコラ：
　フランス・パリ発、世界最大のチョコレートの祭典
▲ぼる部屋 in パリ 田辺 サロン・デュ・ショコラへの道

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」は、#68。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
＜航空自衛隊浜松広報官 エアパーク＞中央区西山町ム番地
・航空自衛隊 缶入りカンバン 3缶入 2,500円

　だいぶ前の「そろえてつくれ！新名物ごちそうビンゴ」。
https://www.hbc.co.jp/tv/bingo/
「高知県」
　都道府県「地元ならではのおいしい食べ物が多かったランキング」1位
＊手島 竜司
　パリ16個「restaurant PAGES」出展。「ATELIER PAGES KYTO」
「香美市」
＊ニラ農家　宮本 幸美
※高知のニラ：
　緑が濃く香りが強く甘いものが多い
※ビニールハウス栽培：
　土の水分量・温度・湿度を管理できるので柔らかいニラが育つ
※おいしいニラの選び方：
　みずみずしい、色が濃い、茎が太い
「高知市」
※土佐あかうし：
　年間約500頭しか出荷されない。
《土佐あかうし料理 あか》
・ステーキ2種 熟成もも＆熟成ロース 9,000円（税込）
※土佐あかうしの特徴：
　甘みのもととなるアミノ酸が一般的な黒毛和種の2倍以上
《ひろめ市場》
　高知県の郷土料理などを扱う約70店舗が軒を連ねるグルメスポット
★カツオの藁焼き
★高知の屋台餃子：
　小ぶりで薄皮に野菜たっぷり、パリパリとした食感が特徴
★ウツボのたたき
《土曜市》
　毎週、オーガニック食材にこだわるお店が約60店舗出展
・ハーブ
・イタドリ：
　高知で古くから親しまれている山菜
新名物【しめニラ～麺】
『材料』(2人前)
・赤牛中落ちバラ肉（50g）
・鶏ミンチ（100g）
・鶏もも（骨つき）（1本）
・昆布（50g）
・鰹節（20g）
・いりこ（50g）
・干し椎茸（30g）
・しじみ（200g）
・ニラ（300g）
・生姜（50g）
・イタドリ（40g）
・赤牛（もも）（100g）
・牛のバラ肉（100g）
・卵（1個）
・白ネギ（30g）
・素麺（2束）
・白醤油（50g）
・ナンプラー（30g）
・料理酒（50g）
・塩（10g）
・オリーブオイル（100g）
・太白ごま油（100g）
『調理行程』
＜スープ A＞
①水の入った鍋を火にかけ、牛肉、鶏ミンチ、生姜、塩を入れる
②沸騰する前に、最初のアクを取る
＜スープ B＞
①水の入った鍋を火にかけ、しじみをいれる
＜スープ C＞
①A,B,C をブレンドして、塩で味を調節
②ナンプラーハーブなので、味と香りを整える
＜ニラオイル＞
①ニラをみじん切りにして、ミキサーにかけながらグレープシードオイルと太白ごま油（少量）を入れる
②クッキングペーパーなどでこし、数時間置く
③数時間置いたニラのオイルから分離したオイルを取り除く
＜麺＞
①鍋に水を入れ沸騰させる
②素麺を茹でる
③茹でた素麺を氷水でしめる
トッピング
●ローストビーフ
①1日塩麹につけた赤牛（もも）のブロック肉を焼く
②焼いた赤牛をアルミホイルで包んで置いておく
③アルミホイルで包んだ赤牛を取り出し、薄切りにしてローストビーフの完成
●イタドリ
①イタドリを斜め切りにするフライパンに油を入れて炒める
②炒めたイタドリを別の器に移し、冷蔵庫で冷やす
●牛バラ肉
①牛のバラ肉をバーナーで炙り、塩で味付け
●白ネギ・ニラ
①白ネギ、ニラを細切りにカット
②細切りにしたニラをバーナーで炙り焦げ目をつける
●煮卵
①土佐ジローの半熟煮卵を半分にカット
＜味変用トッピング＞
①文旦の皮を包丁で切り、実を取り出し、みじん切りにする
②卵の黄身、お酢、塩、からしを入れて混ぜる
③混ぜながらニラオイルを少しづつ入れていく
④良い感じにとろみがついて固くなったらニラマヨネーズ完成
⑤レモンをくし切りにする
⑥ハーブ、レモン、文旦をお皿に盛り付け、ニラマヨネーズを添えて完成
https://www.hbc.co.jp/tv/bingo/recipe_teshima.html
＊森枝 幹
　世界的名店で研鑽。渋谷 PARCO4F「CHOMPOO」
「高知市」
《金曜市》
　昭和初期から続く朝市。毎週約20店が食材を手頃価格で販売
「芸西村」
＊ナス農家　白石 裕二・祐子
※ナスの収穫量が全国1位の理由：
　年間を通じて温暖な気候がナスの生育に適している
・高知県のオリジナル品種 土佐鷹なす：
　皮が薄くて実が柔らかい
【レンチン3分】
＊塩杜氏　田野屋 銀象
※完全天日塩：
　一般的な日を使う製法ではなく、自然の力のみで作り上げる塩
　海水が砂でろ過されるので純度の高い塩が精製できる
※完全天日塩の製法
　①木箱に海水を入れる
　②1時間に1回程度かき混ぜる。
※完成までの期間
　夏：約2カ月、冬：約4カ月
※塩の種類は約200。箱ごとに結晶の大きさや形が大人る
　肉用、魚用、野菜用
・Ginzo Salt -Fish- 15g 810円（税込）
・Ginzo Salt -Meat- 15g 810円（税込）
・Ginzo Standard 25g 680円（税込）
「須崎市」
《須崎港》
☆ブリ
＊丸石大敷組合　笹岡 祐貴
　沖合に黒潮が流れることから100種類以上の魚が水揚げされる
・カタボイワシ
・ムロアジ
・アナゴ
※未利用魚：
　品質に問題はないが、何らかの理由で市場に流れず処分されてしまう魚
「高知市」
《シーベジタブル》濱岡 俊樹
※四万十のすじ青のり：
　最高級品として知られるが近年不漁が続く。
　独自の方法で栽培に成功。おいしさもグレードアップ
【高知のフィッシュ＆チップス】
①未利用魚に完全天日塩をふる
②小麦粉、米粉、片栗粉をつけて揚げる
③土佐鷹なすは身と皮を分けて揚げる
④すじ青のりをすり鉢で細かくし、完全天日塩（魚用）とミックス。フライドポテトの味付け

　「GMO IDニュース」より、メール。「ホワイトハッカーがセキュリティの基本のキをわかりやすく！「いいパスワード」って？「GMOデジキッズサマーキャンプ2025」レポート」。
https://i4u.gmo/a0CW9?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
「うさぎ食堂へ ようこそ」焼きそば弁当【飲み物】コウケンテツさんの焼きそばを作りました～ヾ(=^▽^=)ノ
https://usagisyokudou.blog.jp/archives/45146677.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」先週の夫弁当のふりかえり
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47501179.html
「農家に嫁いだえだまめの毎日」悶々とした気持ちでいたとか
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/40676308.html
「気まま料理でレシピとか」ほんのりスパイス♪豚軟骨の醤油煮込み
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Braised_pork_cartilage_in_soy_sauce.html

　9/16(火) 20:12配信の「“戻りガツオ”はどこへ？ 水揚げ量1位の街に異変」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/55ea580fdc7ac6e73f46b4bc716af6d30f447302

　9/17(水) 7:07配信の「【ヤフコメで話題】「スマホやタブレットが学力や読解力に与える影響」「紙と鉛筆の学習が重要との声」 - デジタル機器と学習環境に関する意見が集まる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7ef2c4b2545092d3bb4ddbf7dadbb5f7ac8e3cb8

　9/17(水) 6:39配信の「松本潤 農業男子チャレンジしたい」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d73ada969cbbc60cddf11850f6466226897c36ae

　2025年09月17日 13:02配信の「この夏の日本「危険な高温」62日」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8479979&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年09月17日 11:49配信の「ミスド×ブラックサンダーに猫型」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8479825&media_id=137&from=portal_news_pickup

　2025年09月17日 09:27配信の「GACKT「そんなヤツいるか！」「どんなブラック企業に勤めてんだよ」“なりすまし”注意呼びかけ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8479644&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2025年09月17日 13:00配信の「「おいしくて1箱すぐに消える」　コストコ1位“しっとりなめらかおとなのばうむ。の限定味”が大好評！　「次から買うのはこっちだな」「プレーンよりもバターの香りが強い」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8479971&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　9/17(水) 9:57配信の「どうする 伊東市政…高校生ら立ち上がる！ 21日「みらい会議」で「未成年の意見、届けたい」　学歴詐称疑惑での混乱憂い」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0221af52798039f26031ca9b9d502b0e39584c7

　9/17(水) 14:01配信の「学歴詐称疑惑の伊東市・田久保市長が議会を解散して狙う「兵庫県・斎藤知事」再来の道」。
　「政治不信」がますます大きくなるんじゃないのか？「political apathy」だよ！！！誰に投票しても、どの党に投票しても、自分たちの生活は楽にならない・・・！！！現代版「貧窮問答歌」だよ！
　「田久保市長はすっかり有名人気取りです。『あちこちで声をかけられるよ』と嬉しそうに話すんです。こちらは市長の悪名で困っているのに、有名になってうれしいと言わんばかりに見えます。昨年の兵庫県の斎藤元彦知事の大騒動を思い出します」
https://news.yahoo.co.jp/articles/844848ae5d492c674fda411388e96c332830ae5a

　9/17(水) 14:57配信の「田久保市長の"大義なき解散"に市職員労組も加盟する伊東地域労連が怒りの声明「市長の果たす役割を放棄している。長期にわたって市政を混乱させている責任は重大。暴挙に対して断固抗議」」。
　「全体の奉仕者として、地方自治の本旨に基づいて、その先頭に立つべき市長の果たす役割をまったく放棄していると言わざるを得ません」と非難し、「悲鳴を上げている労働者・市民に、緊急に手を差し伸べることこそ市長の役割と考えます。しかし、市政が停滞どころか後退していく様相の中、このままではその責務は果たされません」
　「今回の事案は市長のまったく個人的なことが発端です。にもかかわらず、長期にわたって市政を混乱させている責任は重大であり、市議会の不信任決議は当然です。そればかりか自ら職を辞することなく、権限だからと議会を解散したことは膨大な選挙経費や市職員の負担、さらなる行政の後退などを考えれば到底理解できません」と疑問を呈し、「田久保市長によるこれまでの説明責任の放棄、嘘とごまかしなど数々の背任行為、その上の今回の暴挙に対し断固抗議するものです。そして、一日も早く、住民が主人公の市政が誕生することを望みます」
https://news.yahoo.co.jp/articles/3dc55371de9b22481a6883a882c9e6544d6358ce

　9/17(水) 15:16配信の「【ヤフコメで話題】「田久保市長の学歴・市政運営への疑問の声」「若者の意見を大人がどう受け止めるか」 - 伊東市長・田久保氏を巡る市政混乱と市民の反応」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/031f549a59e624aee6a33dcc1318c9a2838732de

　9/17(水) 11:02配信の「市政停滞招いた学歴問題　解決策は辞職と謝罪のみ　書く書く鹿じか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3e5451f4ff50486b36f0d7641ddfde128fc608fa

　9/17(水) 10:16配信の「【ヤフコメで話題】「有権者の判断が選挙の行方を左右」「市民の良識が問われる歴史的選挙」 - 伊東市長の不信任と市議会選挙を巡る有権者の役割に注目」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/48db4879ac8d69f94a76a30d2c73fed9dfe16125

　9/16(火) 18:17配信の「【そもそも、なぜ市長に？】伊東市民が語る田久保市長が誕生した背景 ”観光都市”の課題と閉塞感（静岡・伊東市）」。
　当選後は、新図書館建設の入札停止をしたものの、そのほかの具体的な街づくりのビジョンが示されず、さらに就任から約1か月で学歴詐称疑惑が浮上。その説明内容や対応に批判が殺到し、現状では長期にわたる市政の停滞を招く事態となっています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcdff7bb266a83c7d87cd3c34fbb80e74648e9d9

　9/16(火) 9:10配信の「遙洋子、伊東市長問題で「女性のリーダーはボコボコにされる」発言に元リク女性ライターが憤怒…「むしろ女性差別を助長する」４つの大問題」。
　「市長が問題視されているのは学歴詐称であり、女性だからではない」
　「「女性だから叩かれる」というすり替え」
https://news.yahoo.co.jp/articles/870c0a4114e91c384b72713e2b7b5ed0e00f5541

　9/16(火) 14:54配信の「田久保市長の解散で注目浴びる伊東市議選　焦点は“市長支持派”の擁立　擁護派の立候補が7人を下回れば失職は不可避　現状では6人程度が立候補を検討か　市長は何も答えず」。
　伊東市議選は10月12日に告示される。
https://news.yahoo.co.jp/articles/63e81b5dc1484c53a0a7b2345545173cbc1d1a0c

　2025年9月15日のコラム。
　1964年5月の第2回日本グランプリ決勝。プリンス（現・日産自動車）のスカイラインGTが最先端技術を誇るポルシェ904を一時、追い抜く
▼最終的には敗れたものの、セダンタイプの日本車の健闘は世界に追いつき追い越せの時代にあって、さぞ痛快だったことだろう
▼このGTが「ルーツ」となり、量産型として開発されたのが69年発表の初代のスカイライン「GT－R」。今は「スカイライン」の名はなく、ただ「GT－R」と呼ぶことを新聞記事で知る。日産が「GT－R」の生産終了を発表した。日本のみならず世界のファンを魅了した名車が長い歴史に区切りを付ける
▼近くの駐車場で古い「GT-R」をたまにお見かけする。つい足を止め、見つめてしまう、いつの時代も憧れの車だった
▼「この車を造ったために後輩に重い荷物を背負わせてしまたｔ」－。「GT-R」の設計を手がけた桜井真一郎さんはこんなことを語っていたそうだ。「重い荷物」とは日常で使える安定性とスポーツカーとしての高い運動性能をどう両立させるかという課題。加えて、最近は排ガス規制などの対応も難しくなっていた
▼「技術の日産」の評判をつくった1台といえるが、経営に苦しむ現在の日産には桜井さんの「荷物」が重くなりすぎていたか。高級スポーツカーを売りにくい時代でもある。復活を期待したいけれど…。
https://www3.nissan.co.jp/vehicles/old/gt-r_r35_2403.html

　2025年9月13日の「お得に浜松 ♨湯めぐり　遠州信金、地域活性スタンプラリー」。
　遠州信用金庫（浜松市中央区）は浜松市内の入浴施設を割安に巡る「湯めぐりスタンプラリー」を実施している。12月29日まで。
　参加するのは「あらたまの湯」（浜名区）「国民宿舎奥浜名湖」（同）「ホテルリステル浜名湖」（同）「浜名湖弁天島リゾート THE OCEAN」（中央区）「華咲の湯」（同）「備ラックス高園」（浜名区）の6施設。福岡市の企業が提供するアプリ「toypo（トイポ）」で遠州信金を登録し、各施設ごとのQRコードを読み取ると、入浴料が最大半額程度となるクーポンを1回ずつ利用できる。
　4施設以上を利用した人の中から、100人に全6施設の無料券が当たる抽選もある。同信金の担当者は「観光客にも利用してもらい、地域活性化につなげたい」と話す。
https://www.enshu-shinkin.jp/announce/docs/25082902.pdf

　ジムに行く。
　客層が前と変わったね。

　昼食後のアイス「明治 うずまきソフト」は、3種類目。

　草取り。
　隣の家の人にあいさつしても挨拶が返ってこない・・・無視しているのか、それとも耳が遠くなったのか・・・。

　昨日、モグラが通って地面が膨らんでいた所を掘っておいたら、その右側に穴が開いていた・・・モグラがその穴から逃げたのか！？？？
　オクラの収穫。昨日、2本しか収穫できなかったのに、今日は、何本も異常に大きくなっていた。「異常でございます。」

　「とりあえずビール」！
　アテは「オクラのお浸し」。ちょっと大きくなったオクラでも筋切りをすれば大丈夫！
　更に、「塩鰹うどん」♪
　塩鰹の骨で出汁を取り、キャベツ、タマネギ、絹豆腐を入れました。生姜で臭み消しをすればよかったな・・・。

絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

TOPVALU BESTPRICE
ゆで
　もっちりした　うどん
1食入
1食（200g）当たり 220kcal／P 6.0g／F 1.0g／C 45.2g
【お召し上がり方】
「ざるうどん」
　沸騰したお湯で1～2分お好みの硬さにゆで、冷水で冷やし、よく水をきってから器に盛ります。お好みのつゆと薬味（ねぎ、しょうがなど）でお召し上がりください。
「かけうどん」
　沸騰したお湯で約1分ゆで、湯切りをして器に入れます。お好みのかけつゆ、具材でお召し上がりください。
※めんはお湯の中に入れ、しばらくしてからゆっくりとほぐしてください。無理にほぐすとめんが短く切れることがあります。
「焼きうどん」
　フライパンに油（大さじ1）をひき、肉、野菜など、お好みの具材を軽く炒めます。うどんを入れ、水（約30ml）を加え、ほぐしながら炒め、お好みの調味料（ソース、しょうゆ、ケチャップなど）で味付けしてください。
名称 ゆでうどん
原材料名 小麦粉（国内製造）、食塩
添加物 pH調整剤
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
　A584
「製造所固有記号」
A333：大徳食品株式会社 奈良事業所
奈良県大和郡山市西町123-6
A421：大徳食品株式会社 富士宮事業所
静岡県富士宮市北山4314-21
A584：大徳食品火b式会社 中京事業所
三重県四日市市高角町矢合2607-2
A595：大徳食品株式会社 宇都宮事業所
栃木県宇都宮市清原工業団地1-2

本日のカウント
本日の歩数：5,164歩
本日：60.4g、18.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,348,577(33)

　昨日のテレビ、「ヒロシのぼっちキャンプ Season6」は、第121話「俺の花の山のことはぎ 前編」。2023年2/15の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
《新星商店》
＜＞
《しらたかキャンプ場》恵那市
・焚き火台
・湯たんぽ
・ローゼルティー

　「しずおかごはんば食べたい！」は、#244「函南町＿焼きカレー」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
トロトロ牛すじとチーズ！《ビルラ ビブレ》
田方郡函南町平井12-1
TEL 055-979-5656
・トロトロ牛すじと2種のチーズを乗せた焼きカレー 1,672円

　「魚と肉が旨い町」。
https://www.twellv.co.jp/program/tabi/fish-meat/
「豊洲市場」
　築地市場の代替施設として2018年に開場
《つきぢ神楽寿司》
・ヒラメの昆布じめ
・シメサバ
・ブリ
・キンキ（網走産）
・イカ
・マグロの赤身
・中トロ
・アナゴ炙り塩
・海苔碗
《とんかつ 古今》赤坂
※TOKYO X：
　北京黒豚・バークシャー種・デュロック種、3品種の基礎豚を基に改良し、合成種と認められた日本で最初の豚
・TOKYO X 盛合わせ ロース＆ヒレ
　　ロース トリュフ塩で、ヒレ からし醤油で
・国産銘柄豚のとんかつ
《MAMANO CHOCOLATE》赤坂
・神様の大粒生チョコレート ブランデー 10個 3,600円

　「Best of Japan」は、#9「琉球王国の歴史遺産」。
https://www.tabichan.jp/travelogue/best_of_japan
「沖縄」
　グズク：城
　うたき：御嶽
「那覇市」
《第一牧志公設市場》
・島らっきょう
・海ぶどう（クビレヅタ）
・チラガー（豚の顔肉） 1,600円
・オジサン
＜首里城＞
　三山時代：北山、中山、南山
※「尚巴志（しょうはし）」三山統一、1429年
　守礼門　守禮之邦
　園比屋武御嶽石門（そのひゃ人うたきいしもん）
　歓會門
※城壁
　隅頭石（すみがしらいし）
　首里城 正殿
　　御差床（うさすか）　中山世土
　相方積み　六角形
＜首里城公園管理センター＞
《瑞泉酒造》
　黒麹
・ZUISEN LEGARE ズイセン レガーレ
・蔵出し古酒 瑞泉
・御酒（うさき）
「国頭郡今帰仁村」
＜今帰仁城跡（なぎじんぐすく）＞
　野面積み
　平郎門
　御内原（うーちばる）
　　伊是名島（いぜな）、伊平屋島（いへいや）
　火神の祠（ひかんのほこら）
《ANA インターコンチネンタル万座ビーチリゾート》
　スーペリアツイン
　24種離位のアクティビティーが楽しめる
　　ダイビング（クマノミ）、パラセール
*《オーキッド 琉球料理》
　ビュッフェ
*《日本料理　雲海》
　鉄板焼き 石垣牛コース
　　刺身盛り合わせ（本鮪のトロ、活県産車海老、真鯛、キャビアロリ）ニンニク醤油で
　　伊勢海老、石垣牛（ヒレ or サーロイン）
「沖縄県南城市」
　斎場御嶽（せーふぁ うたき）
　御門口（うじょうぐち）
　大庫理（うふぐーい）
　聞得大君（きこえおおきみ）：琉球王朝時代の最高の女性神宮。国王と並ぶ地位を持ち、国家的神事を主宰した
　寄満（ゆいんち）
　三庫理さんぐーい（）
　久高島（くだかじま）

　「JAF」より、メール。
　恋愛したいアラフィフと恋愛したくないZ世代!?博報堂生活総研の観測データで分かった、若者のクルマと恋愛事情とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7030&c=204669&d=7602
　GW期間中に多いクルマのトラブルは何？JAFが2023年に救援した出動理由TOP10を紹介！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7031&c=204669&d=7602
　蒸気、木漏れ日、樹木が見通しを悪化させる？【長山先生の危険予知】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7032&c=204669&d=7602
　気になるタイヤのひび割れ。どこまでなら大丈夫？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7035&c=204669&d=7602
　なぜタイヤ脱落事故は起こるのか？タイヤ交換1か月後には必ず締め具合を確認！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7036&c=204669&d=7602
　タイヤの側面にタンコブみたいな膨らみが！バーストの危険もある「ピンチカット」って何？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7037&c=204669&d=7602
　「GMO IDニュース」より、メール。「 8つのポイントをチェックして「エアコン節電」、正しく賢く、快適に使うには？」。
https://i4u.gmo/xmWzV?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
「目指せ！ラーメン全国制覇（らmen's CLUB）」最高 煮干しと柑橘香るラーメン
https://ramensclub.livedoor.blog/archives/51649109.html
「VAIOちゃんのよもやまブログ」「半ころし」物騒な名前の和菓子
https://kazuzuka.blog.jp/archives/52026745.html
「旅リズム」安くて美味 ダナンの食事が最高
https://tabirhythm.officialblog.jp/archives/33995046.html
「雑貨パトロール」セリアで「パンダコパンダ」発
http://blog.livedoor.jp/zakkapatrol-tsuchirock/archives/88507072.html
「セニョリータかめの バルセロナ生活」旧日本兵？東京で見た”オバケ”
https://senoritakame.com/archives/27806013.html
「みちくさんぽ♬（人生道草散歩）」新緑が眩しい塩原渓谷歩道を歩く
https://sakurasaku64.blog.jp/archives/2003632.html
「海外の万国反応記＠海外の反応」本好きにはたまらん画像を集めた
http://www.all-nationz.com/archives/1082323150.html

　4/30(火) 10:19配信の「オレンジ果汁飲料 相次ぐ販売休止」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/efcf61ab3ce0b39d89ba6f4c50923001a749e9b1

　4/30(火) 10:47配信の「収集日前日にゴミ出し 法律違反?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b1115047108a34fbbf149259c1af3718a25b9e0a

　4/30(火) 7:53配信の「生成AIの「正解」丸写し 嘆く教諭」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dfde8c8269f168869cedec168355a5666d66bca6

　4/30(火) 7:34配信の「「子持ち様」批判 職能給に課題?」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/c7db4a631628922b0c6d715e439ee50b822c5985

　4/30(火) 0:38配信の「脳性まひの少女 両陛下へ送る手紙」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f5825025b25e30e7756acf155ffca2d5d3d25329

　4/29(月) 23:03配信の「キン肉マンミュージアム誕生 行列」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1820e7d4739e2da7547e1bcbff99d4a78e235145

　4/29(月) 21:20配信の「円安 海外旅行「ケチって楽しむ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/26bd2284a1967765a55c43fd57b2e2a1d25d8eb8

　2024年4月30日 14時56分配信の「ガーシー氏「許せない」告発予告」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26323747/

　2024年4月30日 15時55分配信の「体調不良600人超の牛乳 原因不明 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26324068/

　2024年4月30日 15時7分配信の「3歳を置き去り 遺族が廃園求める」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26323787/

　2024年4月30日 14時20分配信の「ガチャ外れた 住宅街に異様光景 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26323544/

　2024年4月30日 7時0分配信の「殺しは日常か「10人が謎の死」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26321298/

　2024年4月30日 8時20分配信の「都心派 巨大イオンで価値観一変」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26321635/

　2024年4月30日 9時10分配信の「入浴回数で判明? うつ病の可能性」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26321814/

　2024年4月30日 8時52分配信の「15年果物だけの生活 体に変化」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26321795/

　2024年4月26日の「この人」は、「全国1位の英語教育の秘密を出版したさいたま市前教育長　細田 真由美さん(64)」。
　文部科学省の英語教育実施状況調査で、2018年度から中学3年生の英語力が都道府県・政令市で1位のさいたま市。小1から行う独自の英語教育「グローバル・スタディ」に、全国の教育関係者の注目が集まる中、その実践内容や狙いを紹介する著書「世界基準の英語力」（時事通信社）を出版した。「英語は世界を見る窓。その窓を曇らせないで持つ力を子どもたちに付けたかった」と語る。
　発達段階による言語取得を踏まえた低学年向けの独自教材や小中9年間で統計的に学ぶカリキュラムに加え、自立して英語を学ぶまでの親の環境づくりにも言及。公立学校の教育で実践できる道筋を示した。「公立の学校が諦めないことが日本にとってますます大事になる」と説く。
　長野県飯田市出身。18歳で米国留学し、異文化を理解する手段として「英語＝世界を見る窓」を意識した。埼玉県の英語教員となった後、さらに思いを強くし、自らの授業で実践。さいたま市教育長として昨年までの6年間、取り組みを広げることに奔走した。
　「今は自分の経験を教育関係者だけでなく、幅広く伝えていきたい」

　日本人が英語が使えないのは、使わなくていい環境だからじゃないかと思う。
　映画は日本語吹き替えがあるし、日常生活で英語を使わなけらばならない人って限られた人だけだと思う。その環境を変えないと日本人はいつまでたっても英語を使えるようにはならない。
　ちなみに、「使える」というのを「話すこと」と勘違いしている方が多いようである。まずは「聞く力」だとおもう。
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1584.html
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1568.html
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1567.html
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1566.html

　タケノコを掘りに行く。あれっつ！？前回、持ち帰るのを忘れたのかな・・・？美味しそうな大きさの筍が落ちていた！
　モウソウは終わりだね、でもハチクは、まだ出ていない。

　暑いね・・・。帰宅して、以前に買ったアイスを食べましょう。

morinaga
　とろけあう濃厚なコク　パルム
　PARM
Chocolate　チョコレート
6本入り
種類別 アイスクリーム
はむっと　とろける
　やわらかいチョコとなめらかなアイスが織りなす、はむっとした食感。
　とろけ合いながら濃厚なコクが広がり、うっとりとした心地よさに包まれる。
PARMについての耳寄り情報、配信中。
　お得な”キャンペーン情報”や、PARM（パルム）のおいしさの秘密がわかるコンテンツ、生活に潤いを与える情報をご紹介するコンテンツなど、随時更新中。
https://parm-ice.jp/
なめらかな口どけチョコ
　溶ける温度にこだわった、アイスクリームと相性の良いなめらかな口どけです。
コク深いバニラアイスクリーム
　こだわりの乳原料ときめの細かい組織が、なめらかでコク深い味わいを実現しました。
種類別 アイスクリーム
無脂乳固形分 7.0%
乳脂肪分 8.0%
卵脂肪分 0.4%
原材料 乳製品（国内製造、ニュージーランド製造、その他）、準チョコレート、砂糖、水あめ、加糖卵黄（卵黄、砂糖）／乳化剤、香料、安定剤（増粘多糖類）
1本（55ml）当たり 143kal、たんぱく質 1.6g
内容量 330ml（55ml×6本）
販売者 森永乳業株式会社
東京都港区芝5-33-1
製造所 冨士森永乳業株式会社
静岡県駿東郡長泉町納米里18
TEL 0120-082-748
https://parm-ice.jp

PARM
　とろけ合う濃厚なコク　パルム

　耕運機の修理に来てもらう。行動が早いねぇ～！！！
　ベルトが切れたとのこと。ベアリングが駄目になっている。部品はGW明けにしか入らないとのこと。
　とりあえず、応急処置をしてもらい、残りの菜園を耕す。
　耕したところに鳥が来た。虫をたべるだろうな！
　あれっ！！！耕運機から、煙が出てきた・・・。前に使った時も煙が出たな・・・オイルが燃えているのかと思ったけど、そうではなかったようだ。
　耕すのを止めて、急いで耕運機をしまう。
https://www.mizuguchinouki.com/

　ジムに行く。
　あれっ！？？開いていないぞ？？？おかしいなぁ～！！契約違反じゃないのか！！！？？

　スーパーに行く。
　「ニチレイ 本格炒め炒飯」322円、「キッコーマンオイスターソース」225円、「さば水煮」117円、「スパゲッティ」500g127円、「TV 全形焼きのり」10枚入り246円、おつとめ品の「分六コリ^」54円を買う。「冷凍うどん」も買う予定だったが、思ったより高かったので止めた。
　今日は「カード」で、5%OFF。あれっ！表示価格は税抜き価格が大きく書かれていたのかぁ～！！！

　「ダーチャ佐野」に、草刈りに行く。草が生い茂っていると、ハチクが生えても分からないからね。それに「クヌギ」が伸びないからね。
　草刈り機に、ビニールが絡まる。ビニールを捨てないでほしい！それに、植物の繊維が絡まる・・・絡まってなかなか取れない。鎌を持って行ってよかった。
　草を刈った所に鳥が来た。虫を探しているだろうな。
　去年、植えた「クヌギ」、2つはあったけど、1つが消滅していた！！！

　「080-0123-6378」より、着信。
　株式会社TSO／東京日商エステ厶／株式会社三井 など
　リサイクル事業・個人情報収集・強盗の下調べ など多岐にわたる
https://www.jpnumber.com/freedial/numberinfo_0800_123_6378.html

　「norton」が「お使いのパソコンに13個の古いドライバーがあります」というウインドウが開いた。だから、何なの！！！

　汗をかいたので「とりあえずビール」。
　アテは、「たけのこ汁」。

鯖 水煮
　味付け不要で色々な料理に合う！
　炒め物、サラダ、パスタなどアレンジも多彩です
　シンプルで商いさばの旨味を存分に！
100g当たり 190kcal、たんぱく質 20.9g
名称 さば水煮
原材料名 さば、食塩
固形分 90g
内容総量 150g
原産国名 中国
輸入者 天長食品工業株式会社
愛知県所沢市形原一色町八枚物1-1
TEL 0587-36-2011

末「絹」とうふ
　一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 55kcal、たんぱく質 5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

本日のカウント
本日の歩数：7,016歩
本日：57.7kg、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,316,674(26)

　昨日のテレビ「いきつけ！しずおかごはん」は、#228「磐田市＿アジフライと刺身の定食」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
フライと刺身を味わう《食酒 とみた》
磐田市見付1859-5
TEL 0538-32-5326
・あじフライと刺身の定食 1,000円

　「ワカコ酒 Season7」は、第12夜「外飲みの幸せ」。「さきいかの天ぷら」って、昨日の「ヒルナンデス」でもやていたな！
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/wakako_zake/story/12.html
《スペアリブ HOWDY（ハウディ）》渋谷区代々木1-18-1
・スペアリブ レギュラーサイズ 400g（ポテト付） 1,760円
　　バーベキューソース
・ビール ファイヤーワークス パブスト ブルーリボン（アメリカ） 800円
《逢楽》
・あじの南蛮漬 750円
・山形県　東北銘醸 純米酒　初孫 一徹生酛
・さきいかの天ぷら 680円
　　塩で、天つゆで
※変わらないものの良さと新しいものの良さ、両方を大切にしたい

　「発酵男子2」は、第10話「CAFE HAYASHI」。
https://tv-aichi.co.jp/hakkodanshi2/
「上越市」
《CAFE HAYASHI》新潟県上越市三和区神田2245-24 林富永邸内
＊酒井 宏明、里香
＊発酵あんこ
①小豆を洗う
②お湯で小豆を茹でる（小豆がかぶるくらいのお湯）
③お湯を捨てる（茹でこぼす）
④お湯で1～2時間煮込む。浮いてくる泡をとる
⑤茹でた小豆に米麹を入れて混ぜる
⑥発酵機に入れ、60℃で10時間発酵。
・あんみつ
　　白玉、寒天、みかん
　　黒蜜をかける

　「小田井涼平のレトロマングルメ」。
https://odairyohei.fanpla.jp/news/detail/10998
《ぽん多本家》上野、創業1905（明治38）年
　100年以上続くカツレツの元祖。こだわり抜いたレトロなカツレツを調査！
＊店主　島田 良彦
　明治時代にフランスから伝わった「コートレット」に由来→cutlet（カットレット）から「カツレツ」という呼び名に。昭和になって、とんかつ。
・カツレツ 3,630円
　　ロース肉からスジや脂身を全て取り除いた”赤身”のカツレツ。取り除いた脂身を”自家製ラード”として使用。
　　じっくり熱を通し、肉にストレスを与えない
《さぼうる》神保町、創業1955（昭和30）年
　裏道に大行列！映えメニュー レトロピザトースト＆クリームソーダを調査！
＊店主　伊藤 雅史
・ピザトースト 850円
　　やわらかいマーガリンを使用し、パンに馴染ませる。主な具材は、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン、マッシュルーム。トースターで1分弱、軽く焼く。大量のチーズをのせる。トースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼く。
・クリームソーダ（7色） 800円
　　手で砕いた氷を使用。氷屋さんから取り寄せた”溶けにくい氷”を使うことで飲み終わるまで冷たく美味しい
「クイズ給食万歳 ご当地給食を当てろ！」
・宮城県　ふかひれスープ

　だいぶ前の「静岡くまなくリサーチ 噂のご近所グルメ」は、「熱海市」。
https://www.satv.co.jp/0300program/uwasa/
＊おしどり夫婦が作る激うま町中華！
《中華料理 味の幸華》渚町、1931年創業
☆麻婆豆腐麺 1,000円
・五目そば 1,300円
＊テレビ初登場！本場インド料理店
《THE TAJ（ザ タージ）》中央町
☆チキンビリヤニ 1,520円
☆バターチキン 1,400円
☆チーズナン 650円
・チキンティッカ 2ピース 540円
＊フランス菓子店の濃厚プリン
《菓子の木》福道町
・菓子の木 プリン 1個 324円
＊数量限定！鮮魚やの海鮮丼
《村越魚店》中央町
・海鮮丼 1,300円
☆お寿司 1,200円
＊世界の味がここに！こだわりのコーヒー
《熱海焙煎所 カモメ珈琲豆店》
☆ウガンダ ドンキーナチュラル 950円～
☆ペルー　アンデスブルー 950円～
・ペルー　アンデスブルー　テイクアウト（ホット） 400円
＊父から受け継いだ絶品ロールケーキ
《仏蘭西洋菓子 MONT BLANC》銀座町、創業1947年
☆モンブラン 1個 360円
・モカロール 1個 330円
＊国際結婚した夫婦 和食と韓国料理の店
《和韓料理 おふく》渚町
☆海鮮チヂミ 1,100円
☆ビビンバ丼 1,300円
☆サムゲタン 5,500円 （アワビ追加 1個+1,500円）※要予約
・アジフライ定食 1,600円

　「仰天！静岡大盛りグルメ ～名物店主に密着～」。
https://tsgourmet.info/shizuoka-dekamori/
《魚啓》御殿場市印野
＊魚啓 3代目　畠山 肇　ひらめき若大将
☆日替わり丼 1,650円
☆極上 日替わり丼 2,200円
☆新メニュー　ひゅうが丼 1,650円
・かき揚げ定食（桜エビ） 1,815円
　　巨大かき揚げのサイズは、フライヤーと揚げ鍋
☆新メニュー　こだわりカレー 1,100円
　　チキンカツ3枚、サラダ
《光玉母食堂 めし しんちゃん》三島市竹倉
＊杉山 信二　しんちゃん
☆トンテキ　1カット 約250g
☆から揚げ
☆カツカレー
☆チャーハン（並） 770円　ご飯2合分
☆焼肉丼
※店主 杉山さん：三島市相撲連盟の会長を務める

　「スポーツくじ」より、メール。
★本日、ダブルラッキーデー★縁起の良い日はBIGを買おう！
　本日2023年12月19日は、縁起が良いとされている「★大安★」＆「★一粒万倍日★」という2つの吉日が重なっています。
　「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」には、「一粒のモミが万倍もの稲穂に実る」という意味があり、昔は種まきに適した日とされてきました。
　一粒の種をまけば万倍にもなって実るという意味から、お金も何倍にも膨らむとされ、金運アップにつながる日といわれています。
　また、「一粒万倍日」とほかの吉日が重なると、開運効果が倍増するといわれています
　「★大安★」＆「★一粒万倍日★」という2つの吉日が重なる本日、BIGを購入されてはいかがでしょうか。
↓↓　まもなく締め切りです　↓↓
【第1418回】チャンスは12月21日（木）まで！
＜BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG＞
・当サイト（ネット決済）　　　　19：00まで
・当サイト（コンビニ決済）　　　17：10まで
・スポーツくじ取扱コンビニ　　　11：30まで
・くじ売り場　　　　　　　　　　12：00まで
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pi02/spin004/PGSPIN00401InitBIGLotSalesSchedule.form?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_231219_2
　「GMO IDニュース」より、メール。「 東京ディズニーシー・新テーマポート「ファンタジースプリングス」の詳細と入場方法を解説！」。
https://i4u.gmo/bgNEf?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
「田舎で娯楽」愛媛も一気に冬らしくなりました
https://outlandgame.blog.jp/archives/41366982.html
「たまみのかんづめ　～生活能力ゼロのアラフォー娘☆成長絵日記～」初めての給料で買った物はコレ
https://tamamican.blog.jp/archives/23998672.html
「南カリフォルニア暮らしのブログ」シカゴはのんびり散歩も楽しい
http://blog.livedoor.jp/rnstudent/archives/56000103.html
「風兎竜　kaze to ryuu」明治時代に造られた橋
https://kazenokuninokioku.blog.jp/archives/26181426.html
「僕らの研修日記」パワハラで仕事を辞めました
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1609.html

　12/18(月) 22:30配信の「郵便窮地 値上げしても1年で赤字」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3fb9ccdd228c343e87bc7c006555b8081e665f4c

　2023年12月19日 15時30分配信の「会計3万30円 理系学生が感動の訳」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25558287/

　2023年12月18日 17時15分配信の「乳房はエロい いつから意識変化? 新着」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25552591/

　2023年12月19日 10時20分配信の「スカイツリー下 0時開店の謎食堂」という記事。
　「キクヤ食堂」
https://news.livedoor.com/article/detail/25556211/

　2023年12月19日 7時0分配信の「新人社員がミニスカで出社 物議」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25555362/

　2023年12月19日 14時18分配信の「テレビから消えた芸人 今の月収」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25557907/

　2023年11月29日の「この人」は、「木の枝から言葉を紡ぐ　山本 江利子さん(69)」。
　自然が育む木の枝そのものの形を生かして、文字のとめ、はね、はらいを表現する「枝文字」の作品作りに励んでいる。筆で文字を書くように、木の枝を木工用接着剤で木の枝や色紙に貼り付けて、言葉を紡ぐ。
　書道が趣味で、言葉の魅力を「立体的に表現したい」と考えていたところ、近所の公園で見つけた個性的な木の枝からヒントを得た。夢や希望を与える言葉や詩、夫・敏之さん(72)のだじゃれなどを題材に、これまでに200点以上を手がけた。
　天気の良い日には、敏之さんと公園に出かけ、作品づくりに使えそうな木の枝を探すのが日課。「この枝の折れ曲がった部分が『ん』に見えるでしょう。こういう枝に出合えたときはたまらない」と目を細める。
　拾い集めた枝は、自身の手で「ことば」へと生まれ変わる。今年5月には自らの作品を集めたギャラリーを愛知県岡崎市の自宅に開設。8月に開かれた市の公募展では、初出品ながらアイデアを評価されて入賞作品に輝いた。「大変なとき、つらいとき、ふとした瞬間に、笑顔を与えられる作品をつくっていきたい」

　2023年12月14日の「フリースクールに補助金を　不登校支援の輪 広がれ」。
有志団体「リンク」署名や寄付募る
　不登校の子どもたちが学校以外でも教育を受けられるようにするため、浜松市の有志グループ「リンク」が、自治体がフリースクールやオンライン学習に補助金を支援するよう求める署名活動を始めた。署名はインターネットで集め、任意で100円から寄付も受け付ける。企画者は「まずは不登校の実情を広く知ってほしい」と話す。
　「リンク」は不登校の児童生徒を持つ浜松市の保護者らが集まり、今夏に組織した。代表の辻加奈子さん(39)＝中区＝らは来年4月をめどに、集めた署名を市教委に提出する。
　フリースクールなどの民間施設に補助金を出す自治体は、都道府県では福岡県や茨城県、政令市では札幌市などがある。また、滋賀県の草津市や近江八幡市などは保護者に授業料を補助している。千葉県はふぃりースクールと保護者双方への支援を行っている。
　一方で、積極的に支援している滋賀県でも東近江市の小楠正清市長が「フリースクールは国家の根幹を崩しかねない」と否定的な発言をして物議を醸したように、理解が深まっていないのも実情だ。
　浜松市は学校内外に小中学生向けの「まなびの教室」を設置しているが、フリースクールや保護者には支援していない。県と県内自治体も取り組んでおらず、フリースクールの運営は広がっていない。
　不登校の子どもには公教育に加えて民間施設と二重にお金がかかり、保護者も一人で悩みを抱えがちになる。辻さんは「不登校の問題を提起し、現状を知ってもらうために署名活動を始めた」と説明する。
　署名は来年3月1日までで、現時点で130人以上が集まっている。署名は「Voice」＝https://voice.charity/events/599で受け付けている。
https://miraitizu.com/parent-meeting/71920

　寒いけど、ジムに行く。
　最近、混んでいるんですけど・・・。

　スーパーに行く。売り出しの「国産 豚もも肉しゃぶしゃぶ用」100g116円、「北海道産 男爵いも Mサイズ 約500g入り」106円、「いわしだんご 6個1パック」149円、それに「ジャンボチキンカツ」430円、「お供え餅」117円を買う。
　「太平洋産 かつお赤身 生食用・解凍」100g214円は、しょぼかったので止めた。冷凍食品の「すき家 牛丼 79g×3」は429円だったがやめた。しかし、ポイント40が付いていた！「チキンカツ 2枚入り」324円も気になるな！

　コンビニに寄り、「TOTO BIG」と「MEGA BIG」を買う。

　帰宅して、落ち葉を家庭菜園にすき込みました。肥料になり、庭が綺麗になり一石二鳥。ついでにドブさらい！

　夕方は、今日買った「ジャンボチキンカツ」（355g）で一杯♪大きいのでちょっと焦げている感じ。レタスを添えました。ここのチキンカツには、カロリーなどの栄養表示が書いていないんだね！
　スーパーのお惣菜コーナーに「ハムカツ」「アジフライ」「チキンカツ」があると買っちゃうんだよな！
加工澱粉、増粘多糖類、カロチノイド色素、V.C、イーストフード
㈱タカラ・エムシー リベロマム蜆塚総菜部
浜松市中区鴨江3-74-5
TEL 053-453-5932

本日のカウント
本日の歩数：7,739歩
本日：53.6kg、13.7%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,305,050(30)

　昨日のテレビ「タクシー運転手さん 一番うまい店に連れてって！」は、「夏だ！花火大会だ！北関東真夏のグルメ3時間半SP」。3時間半は、長すぎる！！！1時間放送で毎週やってほしい！！！
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202307/26706_202307201825.html
「茨城県・守谷駅」
　ショッピングモール「BRANCH守谷」が2022年オープン。
＊具材はもつとこんにゃくだけ 脂のうま味が染み込んだもつ煮込み
《和食処 あぶらや》1967年創業
☆チキンソテー定食 980円
☆カツ丼 870円
・まぐろブツ切り定食（もつ煮つき） 1,200円
　※しじみ汁（別途 450円）
「茨城県・大甕駅（おおみか）」
＊ココナッツ香モチモチ自家製麺 ヤミツキ担々麺
《中華料理 廬山（ろざん）》1969年創業
　赤坂の《維新號（いしんごう）》で修業
・タンタンメン 780円
　　自家製薬味
「群馬県・館林駅」
　1万株のつつじが咲くつつじが岡公園が有名。毎年4月～5月に「つつじまつり」が開催
　館林手筒花火大会、手に持った花火から約10mの火柱が吹き上がる。2023年7月29日（土）に開催。
＊？？？？がキッカケでオープン！炭火焼きサーロインステーキ
《SABOROSA GRILL（サボロザグリル）》2017年創業
　下町夜市：将来店舗営業を志したチャレンジ出店のお店が数多く並ぶ。　※2018年に終了
　下町夜市がキッカケでブラジル料理店としてお店を開業
☆チキン＆プレミアムソーセージ（200g） 759円
☆スペアリブ（200g） 1,001円
※シュラスコ：
　ブラジルを代表する肉料理。長い串に刺して焼き上げる調理方法が主流
・サーロイン（200g） 1,375円
「茨城県・大洗駅」
　大洗会場花火大会：新しい花火エンターテイメントをテーマに音楽ライブと融合。2023年9月30日（土）開催予定
＊庄和にタイムスリップ！？1杯300円？立ち食いラーメン
《立ち喰いラーメン Q屋》2011年創業
・いばらき餃子 400円
・ラーメン 300円
「茨城県・土浦駅」
　霞ヶ浦観光帆引き船：明治から昭和にかけて霞ヶ浦の漁に使われていた船を観光用に復活。
　土浦全国花火競技大会　日本三大花火大会の1つ。2023年11月4日（土）に開催。例年約65万人が訪れる
＊朝から韓国料理！？韓国人ママの絶品モーニング
《韓国料理 プルコギ家》2005年創業
☆プルコギ 1,650円
　営業時間 7時～10時30分（平日のみ）
・ママのおまかせ朝食 550円
　　大根と牛肉のスープ（ゴマ油＆ニンニクで牛肉を炒める。大根を入れる。ネギ＆玉ネギと煮込む。塩、コショウで味付け。トゥッペギ（土鍋）でさらに煮込む）、自家製キムチ、サラダ、ウインナー、野菜 卵焼き、もち麦 黒米ごはん
＊1度食べたら抜け出せない！激辛ヤンキー麺「炎魔」
《麺屋 秀》2013年創業
☆冷やしレモンラーメン 800円
☆トマトWチーズラーメン 900円
・炎魔（1辛） 1,000円
☆炎魔MAX10辛（ハバネロ粉 10g） 1,750円
「栃木県・宇都宮駅」
　宇都宮市には、約300店舗もの餃子提供店がある。
　うつのみや花火大会、2023年8月12日（土）開催予定。「味来」をテーマに2万発の花火が宇都宮の夜空を彩る
＊みんな大好きが1つに！ガッツリ系洋食ロースチーズカツ
《カタリナ》2000年創業、日光市
☆ロース生姜焼き 1,100円
☆ジャンボエビフライ 1,700円
☆シーフードグラタン 1,100円
☆たらこスパゲッティー 1,000円
・ロースチーズカツ 1,200円
・ライス 220円
＊昭和レトロなカラオケ喫茶 モチモチ具沢山うどん
※室井ドライバー：2020年1月22日、CDを自費出版 シングル「矢車草」カップリング「恋は突然に」北見ユキオ
《歌謡ホール カラオケ おもちゃ》壬生
　マスター さがら勝三
♪ 渡良瀬川絶唱 －田中正造伝－／さがら勝三
☆ナポリタン 550円
♪ 愛のままで・・・／秋元順子
♪ 矢車草／北見ユキオ（室井ドライバー）
・うどん 550円
「群馬県・高崎駅」
　第49回高崎まつり大花火大会：2023年8月26日（土）開催予定。打ち上げ総数15,000発。山車と神輿の祭りとのコラボも楽しめる
＊パワフルおばあちゃんが1人で営む1日限定10食！手打ち十割そば！
《たむら》2014年創業
　手打ち十割蕎麦 1日十食のみ
　　《みたて蕎麦》高崎市箕郷町に店を構えていた完全予約制の名店、2014年に閉店
※水 宮田ノ滝不動湧水
　＜大福寺＞通称 瀧不動尊。上州三名山の1つ。榛名山山麓に位置し、滝水には温泉成分も含まれている
・十割そば（おかず5種＆デザート付） 1,000円
　　ぬか漬け、サラダ、五穀米、①春菊と人参の天ぷら、②椎茸の天ぷら、③切り干し大根、④幅広インゲンの煮物、⑤昆布とこんにゃくの煮物
　　シフォンケーキ＆コーヒー
「茨城県・日立駅」
　ひたち河原子花火大会：夜空と海面を約2,000発の花火が彩る花火大会。2023年8月5日（土）荒天の場合は翌日に順延
＊日立のソウルフード！人気No.1 おにぎり弁当
《やまがた屋》1963年創業
・おにぎり弁当 480円
　　かやくおにぎり、おかかおにぎり、きんぴら、唐揚げ
「栃木県真岡駅（もおか）」
　真岡鐡道、SLキューロク館 2013年オープン 入場無料
　真岡市夏祭大花火大会：2023年7月22日（土）開催予定。打ち上げ総数 約2万発
＊海がない栃木でイワシ料理！？イワシLOVE店主の芸術的フルコース
《いわしの まるやま》1974年創業
　1985年　イワシ料理店にリニューアル
・いわしコース 2,200円
　いわしの刺身（大葉と大根で生臭さを抑え、食感もプラス。ロール状にして輪切りに）、いわしの塩焼き、いわしの柳川、いわしの押し寿司（蒲焼きと生の2種類）
「栃木県・鬼怒川温泉駅」
　鬼怒川温泉：江戸時代に発見された僧侶や大名のみが入ることを許された由緒ある温泉。年間200万人以上の観光客が訪れる。豊富な湯量を誇り、美肌の湯と呼ばれる。
　江戸ワンダーランドまでバスで20分
　東武ワールドスクウェアまではバスで5分
　百花繚乱花火 ～鬼怒川焔火～：2023年7月28日（金）・8月13日（日）～15日（火）に開催予定
＊塩原温泉で愛される♡ラーメン×焼きそば合体グルメ
《釜彦》1956年創業
　地名の塩釜と初代店主 彦吉さんから屋号に。現在は、遠藤家と地元のお姉さんたちが切り盛り
・スープ入り焼きそば 800円
＊知られざるご当地スイーツ　クレープ×ホットケーキ合体グルメ
《SUZUの森 café》2017年創業
※トラ馬車：
　明治後期、温泉街を結ぶ交通機関だった馬車。馬の歩くリズムに合わせて吹いたラッパの音が由来。
※とて焼き：
　塩原温泉郷で誕生したご当地スイーツ。ラッパの形から「とて」焼きと名付けられた。塩原温泉郷の11店舗で販売中。お店によって味が違うので食べ歩きに最適
※なつおとめ：
　夏に収穫・出荷される栃木県のイチゴ。ほどよい甘味と酸味が特徴
・レモンたっぷりヨーグルトとて 500円
・苺たっぷりヨーグルトとて 500円
「茨城県・友部駅」笠間市
　笠間納涼盆踊り花火大会：地元出身アーティスト 安達勇人がプロデュース。昨年から開催。2023年8月11日（金）開催予定。
＊テレビ初取材！超大盛！トロトロあんのかた焼きそば
《中華料理 昇龍》1989年創業
☆ラーメン定食 900円
☆マーボ定食（大盛り） 950円
☆すぶた 1,300円
・かたやき（揚げやきそば） 850円　スー卯付き
「茨城県・日立駅」
＊まるでステーキ！？極厚ふわふわハマチの煮魚定食
《海鮮民宿　御食事処　渡辺鮮魚》
☆アジの刺身 770円
☆タイの刺身　1,650円
・はまちの煮魚定食　ごはん・刺身・味噌汁・小鉢付き 2,090円
「栃木県・佐野駅」
　足利花火大会：佐野市の隣 足利市で2023年8月5日（土）に開催。明治36年に始まり今年で107回目
＊目から口からひんやり納涼！天然水＆とちおとめのふわとろかき氷
《甘味処　菊水苑》2008年創業
　※4/25～9/30のみ営業
・かき氷 とちおとめ 1,000円
　　ジャム・シロップは果肉・果汁・砂糖のみ。蔵元 松月の天然氷
「東京都・浅草駅」
　隅田川花火大会：2023年7月29日（土）開催。徳川吉宗「両国川開きはなっび」を起源。日本最古の花火大会。
約2万発の花火。
＊取材NG！？知られざる名店 この道59年・・・名物大将の特上にぎり
《すしやの 助六》1978年創業
　与志乃など名だたる名店で腕を磨く。28歳で助六をオープン。
※本手返し：
　シャリを折りたたみ中に空洞をつくる。ホロっとほどけるような寿司が出来る。
・特上にぎり 3,800円
　　大ぶりのネタとシャリ、昔ながらの江戸前寿司

　「スポーツくじ」より、メール。
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　「キリン」より、メール。
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応募方法は
　1.「@ichiban_KIRIN」をフォロー
　2.指定のハッシュタグをつけて、
　家族や友人と会って夏を楽しんでいる写真を投稿して応募完了!
〆切は8月31日(木)23:59まで
https://www.kirin.co.jp/alcohol/beer/ichiban/campaign/is_oishii_202307/?utm_source=ismn&utm_medium=email&utm_campaign=own-IS_ismn_230721&utm_content=2
　「Yahoo! APAN SDGs」より、メール。「「町の専門家は住民、その声を大切にしたい」杉並区・岸本聡子区長に聞く、ミュニシパリズムの可能性」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/167.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=88&cpt_c=&cpt_k=ang_419430_206181584_20230721
「水曜日のレシピ」レンズ豆をサラダにパセリの花を
http://bonbon-apero.blog.jp/archives/32570167.html
「新潟がっとうんめもん探訪」連休中に”くんせい”を作ってみた
http://kazuyalkeda.livedoor.blog/archives/23836057.html
「渚屋Blog」船が浮いているように見える！？
https://nagisaya.blog.jp/archives/53457444.html
「hogehoge2929のblog」晴れているので旧市街地へ「出陣」
http://blog.livedoor.jp/hogehoge2929/archives/1081997441.html
「ジーンズリペア・チェーンステッチの裾直し承ります Repair&Vintage JUKE BOX」「素晴らしい色落ちです」
http://blog.livedoor.jp/ripeapro/archives/2195870.html
「恋愛・結婚ニュースぷらす」スマホの持ち運び どうしてる？
http://blog.livedoor.jp/kekkongo/archives/2020171.html

　2023年7月21日 14時39分配信の「ビッグモーター社長にまさかの「逆ギレLINE」報道…反省ない姿勢にSNS激怒」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/24652470/

　2023年7月4日の「この人」は、「フットケアサロンを営む義肢装具士　新美 利紀さん(30)」。
　愛知県阿久比町で足の健康をテーマにフットケアサロン「P&Oつつじ」を営む。義肢装具士としての専門的な知識を生かし「足の自己管理を意識する入り口となれば」と願う。
　幼いころ扁平足のため靴の中敷きを使用していたのを機に骨格に興味を持ち、義手や義足を製作する義肢装具士に関心を持った。専門学校をへて2017年に免許を取得。医療機関で義肢の採型や適合に関わった。
　「糖尿病などで足の切断を余儀なくされる人たちを見てきた」。うおのめや外反母趾でも放置していると歩行に影響する場合もある。「深刻化する前にケアする場が必要」と思い立ち、古里の阿久比町で1月にサロンを開いた。
　名前のP&Oは義肢装具士を意味する英語「Prosthetist and Orthotist」から。足つぼマッサージや角質ケア、中敷き製作に正しい歩き方の指導もする。歩き続けられるかは健康寿命に関わるが、足の状態を気遣う意識は十分に根付いていないと感じる。「こりを感じたら整体に行くように、足に違和感を覚えたらケアしようと考えてほしい」

　2023年7月21日の「松菱跡地でグルメ祭　キッチンカーなど45店が自慢の一品」。
あすと23日 初開催　投票で順位決定
　「浜松どまんなか祭り」の開催に合わせ、22、23の両日、浜松市中区の松菱跡地でグルメグランプリが初めて開かれる。市内を拠点にするキッチンカー（移動販売車）や飲食店など45店が自慢の一品を提供し、来場者の投票で順位が決まる。入場無料。
　どまんなか祭りの開催は、コロナ禍での中止を挟んで4年ぶり四回目。よさこいやエイサーなど伝統舞踊のチームが全国から集まり、JR浜松駅周辺のステージで踊りを披露する。
　グルメグランプリは、ピザやハンバーガー、串焼き、から揚げなどの軽食から、クレープやかき氷といったスイーツまで多彩なメニューがそろう。メキシコや台湾料理、キューバサンドの店もある。
　来場者は、各店で購入した食事の容器を会場内の「ゴミステーション」に持ち込むと、投票シールがもらえ、気に入った店舗のボードに貼る。シールを各店で配らずに、ごみと引き換えにすることで、放置ごみの削減と購入時の待ち時間を短縮する。シールが多い順に1～3位の店を決める。
　イベント企画・運営会社「愛めし」（同市）が企画した。同社の山本祐太代表(38)によると、コロナ禍で、市内ではキッチンカーをはじめ飲食の移動販売店が急増。一堂に会するイベントを開いて周知を図る目的もあり、山本さんは「踊りを楽しみつつ、いろんなグルメを知ってほしい。大人も子どもも1日中楽しめるイベントだと思う」と来場を呼びかけている。
　グルメグランプリは両日とも午前10時からで、22日が午後8時まで。23日は午後6時半に結果発表と表彰式があるが、午後7時まで販売している。
https://www.facebook.com/aimeshi.net/
https://www.instagram.com/aimeshi_2020/

　今朝の通勤・・・。もうこの道を通うのも今日で終わりだな・・・。今日は、ぷらゴミを出すのを忘れないようにせねば・・・。
　追い越し車線にトラックが2台いて追い越し車線をブロクしている・・・走行車線と並走していて法定速度まで出ていない・・・前のトラックは「丸友運輸」。後ろのトラックは、どこのものか分からない！！！
https://marutomo-unyu.com/

　今日の仕事・・・。
　予想外の出来事・・・。有難いねぇ＾！

　打ち合わせが長引いている・・・勤務時間を過ぎているので、途中で、中座。

　営業所長より、菓子折りをいただいた（ありがとうございます）。
　パラフィンの横文字が読めない。。。「何語かな」と思ったらパラフィンの裏が巻いてあった！！！学校で、筆記体を教えなくなったから、筆記体を読めない日本人が多くなったんだろうね！
　「グリコ」とか「ハウス」のパッケージにも筆記体が書かれているけど、読めなくなった日本人が多いんじゃないのかな！？
Especially For you.
　LIKE TO THAT SMILE ON YOUR FACE.
　I hope this special present makes your smile.
　Smile brings you happiness.
　And that's just my joy.
品名 焼菓子詰め合わせ
名称 焼き菓子
　小麦粉、バター、砂糖、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ、アーモンド、食塩、鶏卵、カカオマス、ココアバター、ブラウンシュガー、コーヒー、オレンジピール、生クリーム、ハチミツ、パン酵母、モルト、マーガリン、コーンフレーク、ナチュラルチーズ、黒コショウ、洋酒、水飴、レシチン、バニラ、乳化剤、香料、膨張剤、酸化防止剤（V.E）、着色料
内容量 K6枚
製造者 株式会社ウサギヤ モンターニュ洋菓子店
本社工場 静岡県浜松市南区石原町319
TEL 053-426-3650

MontaGne モンターニュ
　Like a gentle breeze, Like a music we are inpressed by.
　Good taste &tenderness spread throughout us.
　In all our creation, we are dreaming about
　Happy encounters with the people & the sweets.
　　Hamamatsu montagne
　頬をなでるかぜのように
　心に響く音楽のように
　広がり伝わるおいしさとやさしさ
　ひとつひとつお菓子に
　そんな私たちの想いと夢を託して・・・
　人とお菓子の素敵な出会い
　浜松　モンターニュ
石原店／浜松市南区石原町319　TEL 053-426-3650
竜洋店／磐田市海老島５４　TEL 0538-66-4416
浜北店／浜松市浜北区西美薗2317　TEL 053-587-4737
湖東店／浜松市西区湖東町1005-3　TEL 053-486-1545
有玉店／浜松市東区西ヶ崎町1920　TEL 053-434-8333
「ラスクのモンターニュ」
https://www.montagne-rusk.jp/

　帰宅・・・。
　「1067」がトロい。
　「1030」が追い越し車線ををブロック。
　繋がっている・・・。追い越し車線にトラックが何台もいる。inから追い越す。
　右折レーンから走行車線に入ってくる車アリ・・。なぜなんだ？？？
　また、遅い車がいる！！

　買い物に出かける。
　銀行にて「お中元」代5,100円入金。
　コンビニにて「d払い」に2,000円チャージ。

　スーパーにて、「サントリー生ビール」1,051円、「須部 もめん豆腐」159円、「京丸の うなぎボーン」213円、「五島産きびなごの天ぷら（抹茶塩付）」100g322円で353円の物を買う。
　「ビール」には、オマケが付いていた！
　「d払い」にて支払い。また「サントリービール」10円引き券、それと「サントリー オールフリー」100円引き券が発券された！

　「ささげ」が実った！
https://kisetsumimiyori.com/zyurokusasage/

　「norton」が「プライドラーのおしらせ」を出した！なぜ、ブロックしないの？？？！！！
　lrx.ioがお客様の情報を収集しています。
　他にもお客様の閲覧データを収集しているトラッカーが450件見つかりました。
　　「解決策を見る」

　「おすすめ」「カナリヤ諸島ってどこにある？クイズに答えよう」。迷惑だ！！！

　夕方は、「ささげのお浸し」で一杯といきましょう↑↑↑

　さらに、「五島産きびなごの天ぷら（抹茶塩付）」♪
長崎　五島列島　きびなご
100g当たり 199kcal
製造者 ㈱ベイシア

お茶屋さんの 抹茶塩
名称 調理塩
原材料名 食塩（国内製造）、砂糖、抹茶、調味エキス、でん粉／調味料（アミノ酸等）
内容量 1g
製造者 株式会社 松鶴園
愛知県西尾市南荒子50-2

　デザートは頂いたお菓子♪

Toi et moi アーモンド
　トワ・エ・モア　～あなたと私～
　Like a gentle breeze, Like a music we are impressed by, good taste & tenderness spread throughout us. In all ou vreations, we are dreaming about happy encounteers with the people & the sweets.
1枚（17g）当たり 97kcal
名称 焼菓子
原材料名 小麦粉（国内製造）、バター、砂糖、アーモンド、鶏卵、塩、バニラ／香料
製造者 株式会社ウサギヤ モンターニュ
静岡県浜松市南区石原町319
TEL 0120-37-0145
https://www.montagne-rusk.jp/

本日のカウント
本日の歩数：6,552歩
本日：55.2g、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,296,728(67)

　今朝の朝刊のコラム欄より、引用！
　エスカレーターは大正期以降に国内に普及した。自称マニアの田村美葉（みは）さんの著書『すごいエスカレーター』によると、名古屋は古い珍種が多い
▼名鉄百貨店本店には国内で唯一、先端の乗降部で手すりが垂直に落下するタイプがある。名古屋三越栄店にはボディーが光る希少種・日立製全照明型が3基並列で鎮座。昭和期の設置でマニアにはその姿は「神々しい」という。なぜかレトロ種が健在のため「名古屋は時空が歪（ゆが）んでいる説」を田村さんは提唱。マツコ・デラックスさんの番組でも語ったという
▼駅や商業施設などのエスカレーターに立ち止まって乗ることを義務化する条例を名古屋市が来年、制定する。歩く人をなくし事故を防ぐ。罰則はないが、啓発に力を入れる
▼政令市初の試みで、同様の条例は埼玉県が全国に先駆け昨秋施行。徳田克己筑波大教授の駅での定点調査では、施行後、歩く人向けに空けていた右側に立つ人が増えた。ただ、一時減った歩く人の率は最近リバウンド。試みは容易ではない
▼斗鬼（とき）正一江戸川大名誉教授によると、歩く人向けの「片側空け」は、関西では高度成長期の一九六七年ごろ、鉄道会社が「急ぐ方のために」と呼び掛けた。東京ではバブル期の八九年ごろ、自然発生。名古屋は90年代らしい
▼効率優先の時代より昔に時計の針を戻す−。レトロ種の都・名古屋が挑むのは悪くない。
https://www.chunichi.co.jp/article/587329?rct=syunju

　今日は、「勤労感謝の日」。
【豚肉とりんごのポットロースト】（497kcal）
りんごの甘みと酸味でまろやかな味に
『材料』（3～4人分）
・豚肩ロース肉（かたまり）・・・550～600g
・A
　塩・・・大さじ1/2
　こしょう・・・小さじ1/3
・りんご・・・1個
・たまねぎ・・・2個
・オリーブ油・・・大さじ1
・白ワイン・・・1/3カップ
・ローリエ・・・1枚
『作り方』
①豚肉はAをすり込み、室温に1～2時間おく（時間外）。りんごは皮付きのまま12等分のくし形切りにし、芯を取る。たまねぎは幅4～5mmに切る。
②鍋にオリーブ油を中火で熱して豚肉を入れ、全体に焼き色がつくまで7～8分焼く。
③たまねぎを加えて軽く炒め、りんご、白ワイン、ローリエを加え、煮立ったらふたをして弱火で15分煮る。肉を返し、ふたをしてさらに15分煮て、火を止めて10分ほどおく（時間外）。
④豚肉を食べやすく切り、りんご、たまねぎとともに器に盛る。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/633d65e23ae00844777ebf2c

　昨日のテレビ「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」は、「食宝ぶどう 究極のフルコースで中丸くん食レポ七変化！？の回」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/
「山梨県笛吹市」黒いシャインマスカット 富士の輝
　・ぶどうの生産量日本一　山梨が産んだ最高傑作
　・蜂蜜のような甘さ
　・1房1万円以上
《志村葡萄研究所》
・シャインマスカット×天山：雄宝
・シャインマスカット×ウインク：ハイハート
・ルーベルマスカット×甲斐路：ウインク
・シャインマスカット×ウインク：富士の輝
　・味が濃い
　・口に甘みが残る
　・皮までおいしい　シャインマスカットの特徴＋味・香りが別格
※着色が房の下まで入れば食べられる
　ブルームが付いているのは新鮮な証拠
※ブルーム（果粉）：果実から分泌される白い粉状の天然物質。水分の蒸発を防ぎ、病気を防ぐ
・1粒約500円
　富士の輝の最大の魅力：香り、甘さ、見た目
「食宝 富士の輝をもっと美味しく食べる番人おすすめの食べ方が！」
《グレープショップココロ》
　ブドウを使ったアレンジスイーツなどを提供
・番人オリジナルぶどうジュース　ワイン用品種 富士の夢
　　ポリフェノール：普通のぶどうの10倍
・富士の輝の生ハム包み
・フラックシャインパフェ（富士の輝のパフェ）
　　食べる順番も計算し尽くされた究極のパフェ
※番人のこだわりポイント
　①バルサミコ酢
　②メイプルクッキー
　③白ワイン×レモン
　④お茶のゼリー
※こだわり
　①生クリームは甘さ控えめ、ぶどうの甘さとマッチ。生クリームの下にバルサミコ酢でぶどう感UP
　②メイプルクッキーとフィアンティーヌでサクサクの食感がアクセント！
　③白ワインとレモンのゼリーで口の中を一度リフレッシュ
　④口をリフレッシュ、最後まで美味しく！研究
＊食宝・富士の輝で初のフルーツサンド作り
　フルーツサンドに合う食パンは塩気の多い食パン。クリーム→砂糖を減らして甘さ控えめ
①塩気の多い食パンに特製生クリームをぬる
②生クリームの上に角度を調整しながら、食宝・富士の輝をのせる
③食宝・富士の輝の上に追いクリーム
④パンをのせ、ラップで強く包む
⑤30分冷やし、サンドイッチ専用の超高級パリ切り包丁で切る
・パンスライサー　雲竜パンスライサー 19,800円（税込）
　　キザ刃と本研ぎの刃付で断面が綺麗に

　「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20221122/
《日の出寿し食堂》
愛知県一宮市本町3丁目4-1
TEL 0586-24-5047
・赤ウインナーと玉子焼き
・盛り合わせ
・穴子の天ぷら

　「浜ちゃんが！」は、「芸能人お取り寄せグルメ編」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/backnumber/
＊香川県 山田家
　昭和53年創業の老舗うどん屋”讃岐を代表するうどん屋”と言われる。行列の絶えないお店で多い時には1日3,000人の行列ができる。
☆人気メニュー No.1 ぶっかけうどん
・山田家 純生讃岐カレーうどん 2人前 970円
　　オリジナルブレンドの小麦粉を使ったうどん。厳選した十数種類のスパイスを調合。完成までに1年の歳月をかけた。じゃがいもの旨味とソテーオニオンの甘味が特徴。隠し味：イカスミ
＊福岡 前田屋
　創業10年と歴史は浅いが、もつ鍋激戦区の福岡市内に4店舗を展開
・博多もつ鍋 前田屋 　和牛もつ鍋みそ
　　和牛もつ 300g、薬味（ゴマ、柚子胡椒、唐辛子、にんにく）、スープ、ちゃんぽん麺
　　オススメの具材：キャベツ、ゴボウ、えのき、ニラ、豆腐
　　もつは国産和牛の最高級ホルモン。スープはニンニクと相性ばつぐんの九州産味噌をブレンド。ちゃんぽん麺は小麦粉の種類と配合を追求
＊愛知県名古屋市 栗りん
　2020年オープン、1年間で10万人が来店
・栗りん 栗千本（黄金） 1箱 2,300円
　　モンブランペースト：最高級国産和栗の熊本産球磨栗（くまぐり）を使用
　　お餅、マロンクリーム、モンブランペースト
☆芋千本（濃紫）
☆茶千本（ほうじ茶）

　「長野博の極めしモノ」は、#34「メンチカツ」。
https://www.hikaritv.net/sp/n_kiwameshimono/
《中屋パン粉工場》
＊中屋パン粉工場 工場長　中林 良太
※メンチの中身はハンバーグに近い
　ハンバーグは・・・外→お肉を焼くので焦げ感がある。中→焦げ感がないのでパン粉の皮を入れる。焦げ感がないので、耳を使ったパン粉をつなぎにし、焦げ感を出していた
　メンチは・・・ハンバーグの焼き温度より揚げ温度が低いので、中野香ばしさが物足りないばあいも。肉の長所と短所が伝わりやすい（メンチの中は蒸し状態）
＊メンチで使うパン粉のPOINT：
①どの部位を？
　一番等分が高いパン粉がメンチ作りに好まれる。肉の臭みを抑える場合、それより味のするモノを入れると良い→パン粉の場合、高糖度
※メンチの黄金比は、豚7：牛3と言われている
　最近の肉はレベルが高いので、なるべく他の食材は混ぜない方が良い
　　肉質が良い→糖度低、肉質が普通→糖度高 を使うと良い
※豚肉が多いと臭みが強く低糖度のパン粉だと負けてしまう→その分牛乳でフォローする
　サイド：密度が均等に近いので、つなぎの粒が揃う→均一に混ざりやすい。形が鋭く均一の大きさ→油切れ・味・食感ｎバランスが良い
　耳のサイドをパン粉に使う理由：
　　①均一に混ざる
　　②バランスが良い
②肉の融点
　捏ねる時間で油脂の溶け方が変わる。
　脂の融点：豚肉約40℃前後、牛約45℃前後→豚が多いと融点が低くなるので、早く水分が出てくる。
※味を早く馴染ませたいなら、よく混ぜる
※ドリップが出過ぎたら、つなぎを追加して固さの調整が出来る。（パン粉でドリップ量を調整し、タネの固さを変えられる）
　季節ごとにドリップの出方が違う。（温度が高いとドリップ量は増える）
③生？乾燥？
　お肉屋さんがメンチで使うのは、乾燥パン粉。冷蔵保存が難しい生パン粉より、常温で保存できる乾燥パン粉の方がお店には好まれやすい。
※生パン粉：イースト菌とアルコール臭がちょっと出てくる。（プロなら微量の匂いでも気になる）
　乾燥パン粉の方がイースト菌・アルコール臭が薄いのでメンチの雑味が少なくなる。
※メンチのパテは、脂っこくなりやすい食べ物。
　中に使うパン粉→お肉の活かし方によって様々
　衣に使うパン粉→食感がよく出るモノを選ぶ
Q. お肉屋さんとスーパーでメンチカツのパン粉は変わる？
　総菜コーナーでは、白い衣だと食欲が湧きづらいので、高糖度のパン粉で焦げ茶色い衣にする（味はモチロンだが、見た目も大事！）
Q. 揚げたてと少し置いたもの、味の変化は
　ほとんどの食べ物が冷めた方が味がしっかりする。
　内：外（クラスト）。時間が経つと詰まった感じの食感。焼きたて→さっくりとした食感
　メンチは冷めて美味しくなる部分や温まって美味しくなる部分があって味が複雑（メンチが美味しいのは油脂が固まる寸前の温度で食べた時）。
※美味しいパンが美味しいパン粉になるとは限らない。
※メンチの食感：
　柔らかくしたい→乳成分多い”高級食パン系”のパン粉。硬くしたい→ハードな”フランスパン系”のパン粉。（入れるパンによって、メンチに変化をつけられる）
《tonkatsu.jp 表参道》表参道
　2021年オープン、カウンター9席のみ。
＊眞杉 大介　tonkatsu.jp表参道 Producer
　全国の銘柄17種類をとんかつで。パンの耳全パーツが入った丸焼きのパン粉を使っている。
※肉の端材（ミンチ）とパンの端材（パン粉）を合わせたら、こんなに美味しいものが。（食材に「端材なんでない」その証明！）
・幸せのメンチかつ 1個 350円
　　サドルバック、幸福豚、安曇野げんき豚、岩中豚、どろぶた、TOKYO X、オリーブ豚、那須プレミアム三元豚、天城黒豚
※生に近い玉ねぎの食感が楽しい
※パン粉は使い方次第でメンチが軽くなる
※球体のメンチは均一に火が入りやすい。
　球体は接地面が少ない（球体メンチは、食べている時、ヘタリづらい）
※肉の重さに対して、パン粉5%。豚100%のメンチにどちらが合うのか？
　高糖度のパン粉：
　　・肉の臭みを抑える
　　・香ばしい
　　・肉肉しい
　　・色が濃い
　低糖度のパン粉：
　　・肉の味を引き出す
　　・香ばしさに弱わい
　　・さっぱり
　　・色が淡い
※低濃度メンチ→おつまみ系
　高糖度→ご飯と

　「千原ジュニアの ヘベレケ（'HBe EppvenkE）」。Hebeerryke（ヘーベーリケ）
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《WOLFGANG PUCK 愛知芸術文化センター店》
名古屋市東区東桜1-13-2 愛知文化センター 10・11F
　こだわりの本場カリフォルニア料理を楽しめるお店
・ソフトシェルシュリンプ＆ブロッコリーのアヒージョ 950円
・ヤリイカのフリット レモンアイオリソース 900円
・GOCHISOプレート 5,800円
・フェットチーネ グリルチキン アルフレッドソース 1,350円
・ベーコンチーズバーガー 1,850円
※Born to be　※生まれながらにして
・黒トリュフ＆半熟玉子のPIZZA 1,800円
・和牛ハンバーグ ボイルエッグのせ 赤ワイン香るデミグラスソース 1,700円
・アップルコブラ― バニラアイス添え 750円
「ヘベレケなっび」《いづも》
名古屋市中区錦3-17-5 EXIT NISHIKI 北棟1F（ほぼ栄駅一番出口 のれん街内）
☆短冊（1本） 418円
　　鰻の蒲焼きをおつまみとしてリーズナブルに
☆鰻ハニーブルーチーズ（1本） 440円
　　鰻×はちみつ×ブルーチーズの変わり種串！！
☆辛口くりから（1本） 440円
　　韓国風のピリ辛な味付けがお酒にピッタリ！
・蒲の穂焼き（1本） 605円
　　縄文時代からの食べ方で筒切りにした鰻の塩焼き
・蒲焼きサワー（1500ml） 1,100円（1杯429円）
・鰻バター
https://www.tokai-tv.com/hebereke/backnumber/

　「スポーツくじ」より、メール。
　間もなく締切！日本代表戦も含む「1試合予想」くじ＆「競技会予想」くじの販売締切は11月23日（水）！ワールドカップ2022も対象にしたWINNERを販売中！
https://www.toto-dream.com/winner/landing/tournament/index.html?cid=all_mail_mag_all_winner_all_reg_wex_221122_6
　「JAF」より、メール。
　ランボルギーニの限界ギリギリを楽しめ！ウラカン・テクニカに試乗。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4781&c=204669&d=7602
「のほほ～んと更新していくブログ」「濃い目のスープがいい塩梅」
http://ichihiko2003.livedoor.blog/archives/17600942.html
「ありふれた毎日」叔母が送ってくれた”干し梅”
https://arifuretamainichi.blog.jp/archives/19032382.html
「こんざーぎのブログ」青森県にある中国料理店を紹介
http://blog.livedoor.jp/conzaghi/archives/52147731.html
「蓼食う虫も テキサス」神戸で神戸牛ステーキ
https://tadekumushimo-texas.blog.jp/archives/89475367.html
「Aula」浴室鏡をキレイにする意外なモノ
https://aula.blog.jp/archives/38667560.html
「NEW!ユニブログ」カワイイと言い続けていると・・・
http://blog.livedoor.jp/okameyuni/archives/47828090.html

イカをさばく夢
　イカをさばく夢は、人の為にしてあげることが裏目に出やすいことを予告しています。
　誰かのために時間や愛情、労力をかけてもあなたの誠意が相手に伝わらず無駄に終わりやすいため気をつけましょう。
　イカを調理する夢も、同様の意味を持ちます。
イカの刺身を食べる夢
　イカの刺身を食べる夢は、人からの裏切りや損失に注意の暗示。
　対人関係においては、例えば信頼していた人から約束を破られたり、内緒にして欲しい事を密告されたりするなど、あなたが傷つくような事柄が起こる可能性があります。
　また、ネットや通販で物を購入する場合などは、偽物や不良品が届く前に見ることもあるため、実物を見ずに何かを買おうと計画している方は特に注意が必要です。
　良くない夢は、そうならない為に先に夢で教えてくれているので、夢の警告を活かして未来の災難は防いでいきましょう。
https://bi-facenavigator.com/dream-marine-life/
　イカに限らず何かを料理する夢には、下記のような意味がありますので興味のある方は「料理をする夢」を参考にしてくださいね。
https://bi-facenavigator.com/dream-cooking/
　刺身を食べる夢に関しては、こちらの記事にもわかりやすく解説しています。
https://bi-facenavigator.com/dream-sashimi/

　11/22(火) 5:00配信の「都内公立小の教員不足が拡大、夏休み明け130人欠員…ハローワークに求人出す区教委も」という記事。
　教員不足で困っているんですよね。なぜ、教員不足になったのか、原因を解消した方がいいんじゃないんですか？？？アルバイトのように雇って、子どもたちの学力は、大丈夫なんですかぁ～？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/2f24e7835174c02f797592efb922d826a72c4aaf

　11/23(水) 6:18配信の「国産初コロナ飲み薬緊急承認　塩野義製薬の「ゾコーバ」」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b2dcfe07e0a88a76bd860c2d08b7d0639fc4ab4a

　2022年11月23日 11時34分配信の「累積赤字309億円、「クールジャパン」に統廃合案…財務省「来春までに成果」要求」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23249171/

　2022年11月14日 17時30分配信の「12人の“バーチャン”の作る愛情弁当がオフィスワーカーの健康的な食生活を支える！ 仙台発「ジーバーFOOD」の取り組みとは？」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23124556/

　2022年11月23日 15時21分配信の「メーガン妃のポッドキャスト炎上「わざとらしい」「彼女は偽物」英国なまりの「エロー」批判殺到」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23250139/

　2022年11月23日の「出品者うなぎ上り 浜松特産 ウェブで全国へ　「出世マーケット」PR抜群」。
　浜松市などが大手通販サイト「楽天市場」内に開設している公式アンテナショップ「はままつ出世マーケット」の出品者が増え続けている。コロナ禍で観光客が減り、新たな販売手段として定着しつつある。
（木造康博）
　事業者は、まず専用サイトで会員登録。商品内容や価格などをフォームで入力して画像を添付するか、申込書に記入してメールする。1からサイトを立ち上げるよりも簡単に掲載でき、最短2週間で商品販売ができる。手数料として価格の3割を支払う必要がある。
　昨年10月の開設当初から出品の申し込みが増え、同年内には百事業者を超えて出品数は約400点に。その後も申し込みは続き、今年10月末時点で146事業者、約580点に達した。全体の売り上げは公表していないが、市観光・シティプロモーション課の担当者は「順調に伸びている」と話している。
　商品を出品している市内の菓子製造業者は「個人でやるよりも『楽天』という大手では目に留まる機会が増え、認知度も高まる」と強調。果物の加工業者は「イベントで商品だけでなく、活動のことも知ってもらえたが、コロナ禍でなくなった。アンテナショップではより多くの人に浸透していける」と期待を寄せる。
　市の担当者は「コロナ禍で多くの人がネットに慣れて、遠方からも商品を購入できるようになった」と説明。「さまざまな商品を紹介していきたい」と意欲を見せる。
https://www.chunichi.co.jp/article/587272?rct=h_shizuoka

　2022年11月23日の「季節ごとの「出世市場」割引も 今季は来月26日まで」。
「地元民も楽しんで」
　浜松市の特産品を購入できる期間限定のウェブ物産展「はままつ出世市場」が始まった。12月26日まで。
　はままつ出世マーケットの期間限定版で、市内の90事業者が扱う2,600品超えを掲載。浜松餃子やウナギ料理、ミカンといった食べ物のほか、遠州織物の浴衣やハーモニカなどを売り出している。購入金額が3割引きとなるクーポンも3万5,000枚配布する。
　コロナ禍の打撃を受けた事業者を支援しようと2020年度に始まり、季節ごとに開催。市観光・シティプロモーション課の担当者は「地元の人にも楽しんでもらいたい」と話している。

　2022年11月23日の「通風筒」。
　古くから薬問屋が集まり、薬の町として知られる大阪市中央区道修町の少彦名神社（すくなひこな）で22日、薬の神に無病息災を祈願する「紳農祭」が開かれた。23日まで。大阪の1年を締めくくる「とめの祭り」とも呼ばれ、訪れた人らは、新型コロナウイルス禍の収束や家族の健康を祈った。
　周辺の製薬会社なども参加して神事が執り行われ、参拝者は巫女から鈴を振るおはらいを受け「張り子の虎」のお守りがついたササ飾りを買い求めた。神社によると、1822年に大阪でコレラが流行した際、虎の頭を砕いて薬を作り、張り子の虎と共に供えたことが由来とされる。
　大阪市西区から訪れた山本雅雄さん(70)は「古希を迎え、健康の大切さを実感する」と話した。新型コロナの収束だけでなく、特効薬もお願いしたいところ。

　2022年11月8日の「おはよう」は、「伊豆市の地域おこし協力隊に就任 耕作放棄地活用　大森 真琴さん(38)」。
畑ワサビ　新事業に
　10月17日から伊豆市の地域おこし隊に就任した。耕作放棄地を借りて、畑ワサビなどを同市大平で栽培する。「全国的に増えている耕作放棄地を有効活用して解消につなげたい」と意気込む。
　千葉県佐倉市出身。幼少期から植物が好きで、前職は植物の仕入れや販売をする会社に勤めた。「仕入れや販売だけでなく、生産に携わりたい」と同市の地域おこし協力隊に応募した。
　人気の高級な水ワサビと異なり、畑で栽培し加工品に使われる畑ワサビは中伊豆地域では栽培されていない。協力隊として3年間の任期のうちに栽培を効率化し収益を上げることが求められ、今後は組合づくりもしていく。
　「まずは栽培を成功させて、ビジネスモデルを示せれば新規営農を希望する人が増えていく」と期待する。いずれは水ワサビにも挑戦し、魅力的なワサビ栽培ビジネスを開拓していく。伊豆市柳瀬。
（今坂直暉）

　今日は、お宮で「新嘗祭」。
　新は「初穂のこと」で、嘗は「おいしくいただくこと」。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E5%98%97%E7%A5%AD
　雨なので準備がそんなにない・・・。8時集合で、打ち合わせをして、することもなく、座ってボーッとしていた！
　ちなみに、先週の金曜日に持って行った「お歳暮」の「うなぎの白焼き」が今までの中で一番美味しかったと言われた！！！
　来賓が来て、10時になり、式典が始まる。

　直会（なおらい）をして、「お茶」、「缶ビール」、それに、ご苦労さんの意味の「商品券」をいただいて帰宅。「コロナ」じゃなかったら、「直会」は、飲み会になっていたんだけど、すぐに帰宅できた！！

「palletized」
「palletize」
　【他動】パレットに載せる
https://eow.alc.co.jp/search?q=palletized

　昼食は、昨日買った「肉まん」と「サツマイモ」「紅茶」♪「肉まん」は、安かったから、具が少ないんだろうなぁ～、と思っていたけど、まあまあ入っていて美味しかった↑「肉まん」と「カレーまん」が2個ずつ入っているというのは、いいね♪
ヤマザキ
　肉まん カレーまん
レンジでおいしく！
　肉まん 2個
　カレーまん 2個
製造所固有記号 +YAN　I A
レンジで簡単♪
【おいしい召し上がり方】
①中華まんの底面の紙をはがします。（はがした紙は処分してください。）
②中華まん全体に水をまんべんなくさっとくぐらせ、軽く水を切ります。
③中華まんをお皿にのせて、ふんわりとラップをかけます。
④電子レンジで下記の時間を目安に加熱してください・
　　500W　600W
1個 40秒　30秒
2個 80秒　60秒
1個当たり 肉まん 174kcal、カレーまん 168kal
名称 中華まん
原材料名 小麦粉（国内製造）、カレー、豚フィリング（たけのこ水煮、たまねぎ、豚肉、植物性たん白、砂糖、アミノ酸液、デキストリン、パン粉、ポークエキス調味料、たまねぎ粉末、おろしにんにく、ポテトフレーク、ポークオイル、しょうが、植物性油脂、こしょう、酵母エキス）、砂糖、ラード、ぶどう糖、パン酵母、発酵種、バター、加糖脱脂粉乳、食塩、大豆粉／加工デンプン、ソルビット、酢酸（Na）、調味料（アミノ酸）、グリシン、膨張剤、乳化剤、糊料（アルギン酸エステル）、イーストフード、環状オリゴ糖、キシロース、着色料（カンゾウ）、グリセリンエステル、V.C、香料
内容量 4個
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

　blogの整理をせねば・・・！

　夕方は、「大根おろし」で一杯♪

　それに、先日10%引きで買った「若鶏チキンステーキ用（タンドリー）」に「レタス」を添えました。
　あれっ！？「若鶏チキンステーキ」に、調理法などが載っているいつものラベルが貼ってないぞ！？？？スーパーのミスなのか？？？
若鶏チキンステーキ用（タンドリー）
原材料名：鶏肉（タイ）、液体調味料（水飴、砂糖、植物油、食塩、カレー粉、おろし玉ねぎ、おろしにんにく、おろし生姜、ウコン末、クミンパウダー、コリアンダ^パウダー、パプリカ、蜂蜜、チキンエキス、シナモンパウダー、たまねぎエキス、濃縮レモン果汁、蛋白加水分解物、唐辛子）／調味料（アミノ酸等）PH調整剤、乳化剤、パプリカ色素、増粘剤（キサンタン）
内容量 253g
100g当たり 202kal

　デザートは、「柿」♪

　2022年9月18日の「大庭英子のおいしい家ごはん」は、【ジャークチキン】（644kcal）。
　複数のスパイスをからめたジャマイカの鶏肉料理。刺激的なおいしさで、一度食べたら、また食べたくなります。鶏肉をタレにつけ込んで焼くだけなので、作り方はいたって簡単です。
　スパイスは全部そろえる必要はなく、オールスパイスと辛みの素であるチリパウダーさえ入れればOK。オールスパイスはハンバーグやピクルスにも向いていますので、活用してみてください。
『材料』（2～3人分）
・鶏モモ肉・・・2枚（600g）
＜つけダレ＞
　玉ネギ・・・1/4個
　ニンニク・・・1かけ
　ショウガ・・・小1かけ
　塩・・・小さじ1と1/4
　オールスパイスパウダー・・・大さじ1
　タイムパウダー・・・小さじ1
　バジルパウダー・・・小さじ1
　シナモンパウダー・・・小さじ1
　ナツメグパウダー・・・小さじ1/2
　チリパウダー・・・大さじ1/2～1
　ブラックペッパー粗びき・・・大さじ1
　オリーブ油・・・大さじ3
　白ワイン・・・大さじ2
・グリーンカール・・・1/2株
・レモン・・・1/2個
①鶏肉に切り込みを入れる
　鶏肉は皮目を下にして横長に置き、縦に4～5本、筋を切るように浅く切り込みを入れる。
②つけダレを作る
　玉ネギ、ニンニク、ショウガはそれぞれすりおろす。ボウルに入れ、つけダレ用の調味料とスパイスを全て入れ、よく混ぜ合わせる。
③鶏肉をタレにつけ込む
　②のボウルに鶏肉を入れてタレをからめ、30分ほど置いて下味をつける。
④焼く
　ガス台のグリルを熱する。③の鶏肉のタレを軽くぬぐって、皮目を上にして並べ入れ、中火で15～20分焼く。
⑤盛りつける
　鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切って器に盛る。
　グリーンカールとレモンを添える。
《もう一品》
　ジャマイカでは豆を使った料理もよく食べられるそうです。もう1品に「金時豆のサラダ」はいかがでしょう？金時豆はゆでて使いますが、缶詰のゆで金時豆を使えば、さらに手早く作ることができます。
　ゆでた金時豆300gはボウルに入れ、フレンチドレッシング（市販品）大さじ3をふって混ぜ、味をなじませます。
　トマト1個を横に半分に切り（使用するのは1/2個）、種を取り除いて5mm角に切ります。種を取ることでサラダが水っぽくなりません。
　ボウルにトマト、玉ネギのみじん切り、パセリのみじん切り各大さじ2を加えて混ぜ、最後に塩、コショウ各少々を加え、味を調えれば出来上りです。

本日のカウント
本日の歩数：3,137歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：55.1kg、16.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：285,026（44）

　今日は、「白露」、そして「スペイン ワインの日」。
【牛ステーキのチーズソース】（477kcal）
赤身肉に合うアイデアソース
『材料』（2人分）
・牛もも肉（ステーキ用・厚さ2cmほど）・・・2枚（360g）
・塩・・・小さじ1/3
・粗挽き黒こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・小さじ1
＜チーズソース＞
　スライスチーズ・・・3枚
　牛乳・・・大さじ2と1/2
・ベビーリーフ・・・適量
・トマト（くし形切り）・・・適量
『作り方』
①牛肉は焼く20分前に冷蔵庫から出して室温に戻し（時間外）、塩、黒こしょうをふる。
②フライパンにオリーブ油を中火で熱し、牛肉を片面1分30秒ずつ焼き、側面もサッと焼く。アルミ箔で包み、5分ほどおく。
③チーズソースを作る。小鍋にスライスチーズをちぎり入れ、牛乳を加え、弱めの中火で混ぜながらチーズを溶かす。
④2を器に盛り、ベビーリーフ、トマトを添え、3をかける。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/62e96c2a3ae0088905c4b0f4

　昨日のテレビ「腹ペコ魔人のグルメな魔法 脂過多ブラ」は、「東京・築地 好きな脂を好きなだけ！脂ショッピング」。
https://tk.tokai-tv.com/harapekomajin/
《きつねや》昭和22年創業
　築地場外市場を代表するホルモン煮込みの名店。
・牛ホルモン丼 870円
・肉どうふ 770円
・生卵 50円
「通食べ方」
　①卵かけご飯を作る
　②単品注文の肉どうふを卵かけご飯に乗せる。
《鳥藤》
　明治40年創業の卸も行う鶏肉専門店
・グリルチキン 1枚 540円
・麹みそ焼き 1枚 540円
・テリヤキ
・とり弁当
・とりとうのからあげ 378円（100g）
《銀座 吉澤精肉 築地店》大正13年創業
　高品質な肉と揚げ物を取り揃えた人気店
・松阪牛メンチカツ 350円
《幸軒》創業72年
　築地一歴史がある町中華のテイクアウト専門店
・しゅうまい 1個 200円
《まぐろや 黒銀 築地本店》
　最高級まぐろを使った丼や握りが超お値打ち
☆大トロ丼 1,900円
☆中トロ丼 1,600円
・三色丼 2,200円
・握り カマトロ 700円

　「かまいたちの知らんけど」は、「かまいたちの北海道2人旅！あの同期のプラン通り巡れば楽しい！知らんけど」。8/25の放送分。
https://www.mbs.jp/shirankedo/
「北海道札幌市」
＜大通り公園テレビ塔＞
《二条市場》
・本たらば 3,000円（税込）
・いくら醤油漬け　1瓶 2,250円（税込）
・塩水うに利尻産 4,200円（税込）
・特大ボタンエビ サービス
・生ビール 500円
・夕張メロン サービス
・握り寿司 2,200円+100円
《なごやか亭 白石本通店》回転寿司
・こぼれいくら 902円（税込）
・ぼたんえび 1貫 638円（税込）
・ネギとろ軍艦巻 168円（税込）
・噴火湾産生ほたて 506円（税込）
＜ノースサファリサッポロ＞
・エサやり体験
　　キリン
　　トラ
・鷹匠
・青空ロデオ
・デンジャラスブランコ

　「TOTO]より、メール。「第1326回totoで約3,900万円キャリーオーバー発生中！」。
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
第1326回totoネット販売は9月10日（土）17：50まで！
※Jリーグを対象に好評販売中！
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl000/PGSPSL00001InitTotoMulti.form?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_220908_2
　「JAF」より、メール。「今年の秋は「クルマdeキャンプ」に出かけませんか？」。
https://area.jaf.or.jp/drive/camp_top?utm_campaign=yutai&utm_source=own_mail_2022090808&utm_medium=email&j
　「水郷のとりやさん」より、楽天メール。「敬老の日特集」。
https://item.rakuten.co.jp/suigodori/sukiyaki/?scid=rm_197493
　「小岩井乳業株式会社」より、メール。「アンケートのお願い」。
　アンケートに答えて、「送信」したら「ネットに繋がれていません」というエラーメッセージ！！？？？最近、よくネットが切れるんだよな！！！パソコンを再起動し、最初から入力のし直しだよ！！！バカにしてるね！！！
https://www.koiwaimilk.com/enquete/?utm_medium=mail&utm_source=mail_kiw&utm_campaign=kiw_news_20220908
「るるっぱ Oh！My Sweet Husband」魯肉飯（ルーローハン）
https://luluppa.blog.jp/archives/38234819.html
「あっちこっち　ここdeランチ」8月に食べ歩いた店を振り返る
http://koko-de-lunch.blog.jp/archives/1080456928.html
「ぱんフレット。」”大宰府のカフェ”のスコーン
http://blog.livedoor.jp/zacozaco/archives/52442220.html
「料理・ライフスタイルカテゴリの人気ブロガー8名が参加！ 『ジャンル別 お悩み相談・情報共有会＿第2回』を開催しました！」
https://livedoorblogstyle.jp/archives/16056472.html
「びっぱーなおれ」「焼き芋ってうまいよな」
http://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/5963971.html
「食パンの窓」”食パンアート”で描いたワンコ
https://shokupan.blog.jp/archives/15425445.html

古い街並みの夢
　数十年前から変わらぬような古い街並みを夢で見ていたなら、運気が低下していることを意味します。現在進行形で関わっている事柄が自分では手に余ると感じており、できることなら放り出して、逃げ出したいと考えているのではないでしょうか。
　古い街並みを夢に見て美しいと感じていた場合、運気が高まっていることを表します。前向き思考で積極的に行動することで運気が開けるでしょう。
https://spirituabreath.com/yumeuranai-machi-138618.html#i-8
カレーの夢②見る
　甘いカレーならば、まだまだ子供の心が忘れられないようですね。辛いカレーを見る夢は、刺激を求めている心を表しています。また、カレーパンを見る夢は吉夢！アイディアがどんどん浮かび気持ちも前向きな状態です。もし焦げているときは、人間関係のトラブルに注意してください。
https://kibounotou.jp/curry-yumeuranai/
１−３.知り合いや友達からプレゼントをもらう夢
　あなたが相手との関係に充実や満足を感じている証拠です。また、その相手からの好意や支援を得られる暗示になることも。
　場合によっては、相手に見返りを期待する気持ちが表れているケースもあるようです。
　どの意味が当てはまるのかは、現実の状況に当てはめて解釈してください。
https://sinrigakulab.com/dream-present
彼女と別れる夢
　彼氏と別れる夢と同様、彼女への不満がたまっている状態を暗示しています。これも嫌、あれも何とかしてくれ、という状態でいるので、自分自身でもそろそろ別れの潮時かもしれないと感じているのかもしれません。半ば諦めの気持ちが見させる夢と言うことができます。
　また彼女を決して失いたくないという強い執着が、この夢を見させることがあります。彼女との別れを恐れる気持ちが現れた夢と言うことができるでしょう。
https://tabi-labo.com/297519/dream-divination-breakup

　2022年9月8日 14時50分配信の「「マクドナルド、ベネッセを赤字地獄に叩き落とした」動画を原田泳幸氏が糾弾、法的措置を宣言　YouTuber謝罪・閉鎖」という記事。
J-CASTニュース
　日本マクドナルドやベネッセホールディングスなどで会長・社長を務めてきた原田泳幸氏が、YouTuberから事実無根の情報を流されたとして、弁護士と相談していることを報告した。発信者は謝罪し、チャンネルを閉鎖した。
「悪意があるストーリーでした」
　原田氏が2022年9月1日に公開した動画によると、発端となったのは、あるYouTubeチャンネルが公開していた原田氏に関する動画。サムネイルに「マクドナルドの疫病神」と書かれ、原田氏を「マクドナルド、ベネッセを赤字地獄に叩き落としたプロ経営者」などと紹介していたと、チャンネル名をあげながら指摘した。
　原田氏は「はっきり言って、私の名誉を毀損する、悪意があるストーリーでした」と指摘。「断固とした法的措置を取るということで、すでに弁護士さんと相談を始めております」と報告し、動画内容が「無責任な嘘」で事実と異なるとして1時間超の動画で抗議していた。
　指摘のチャンネルは2日までにコミュニティで「消しますね」と投稿。8日現在、原田氏に関する動画を含めたすべての動画が削除されている。
　投稿者はその後もコミュニティで「恐怖で動悸が止まらないので心療科行ってきます...」とコメント。「思慮が足りないCH運営になってしまったこと、大変反省しております」とし、「今回の責任をとりましてCHを閉鎖した上で、当事者の方には別途謝罪を入れさせていただきます。申し訳ございませんでした」と謝罪することを明かした。
「真実にもとづく発信をしていただきたい」
　原田氏は7日に「【速報！】『消えたゆっくり負け組』」というタイトルでYouTube動画を投稿し、上記チャンネルの閉鎖について「決して閉鎖を目的としてやったわけではなくて、ネット社会のモラル向上に寄与したいという思いで発信したわけです」として、誤った情報が真実かのように拡散されたことを問題視しての行動だったと説明した。
　原田氏は「言論の自由は守るべき」としつつも、「常識的なルールは守る必要がある」「自由な言論をする際には、事実を慎重に確認する。これ非常に大事なことだと思います」と呼びかけていた。
　同チャンネルへの対応は「弁護士とまだ協議中」で、「問題の動画作成者が迅速に対応して閉鎖されたことは評価したいと思いますが、弁護士は動画作成者と直接連絡を取りたいと申しております」という。「いろんなことが確認できましたら、今回の嘘の情報拡散についての対策を協議したいと思います」と方針を示している。
　「動画配信者の方、これを見られたらぜひ連絡をいただければと思います」と呼びかけ、「決して閉鎖を求めたわけではございません。真実にもとづく発信をしていただきたいという、それだけでございます」と強調した。
https://news.livedoor.com/article/detail/22816797/

　2022年9月8日 14時53分配信の「会見でヘラヘラ笑い、「疲れた」発言の“園児置き去り死亡”幼稚園にネット大激怒「はらわたが煮えくり返る」」という記事。
　普通、指導者は、全員バスから降りたかとか忘れ物がないかとかを確認してから、自分が降りるでしょう！！！？？？意識が低すぎるね！！！
女性自身
　静岡県牧之原市の幼稚園で、3歳の園児が送迎バスに置き去りにされ死亡した事件。認定こども園「川崎幼稚園」は9月7日に記者会見を開いたが、園長や副園長の態度に非難轟々となっている。
　「亡くなった河本千奈ちゃんの死因は重篤な熱射病でした。事件が発生した5日は、牧之原市では最高気温が30.5℃と真夏日を記録。千奈ちゃんの体温は40℃にも上がったといいます。バスの乗降口には千奈ちゃんが暑さをしのごうと脱いだとみられる服が見つかっており、水筒も空っぽでした。当時、バスに乗車していた園児は6名。園児の人数確認のタイミングは4回もありましたが、登園時のバス内の点検や出席確認もされず、千奈ちゃんは5時間もバスの中に置き去りにされたのです」（全国紙記者）
　会見冒頭で、「このような大変悲しい事故が起こってしまい、その原因は我々の安全管理がきちんとできていなかったという点にあったことを認めた上で、まずは原因の究明に努めてまいりたいと思います」と謝罪した増田立義理事長兼園長（73）。
2時間以上にわたって行われた会見だが、報道陣による質疑応答では“他人事”とも見受けられる態度が。
　記者から千奈ちゃんの水筒が空っぽだったことについて問われると、「暑い中、よくあの中にいて本当に可哀想だったなと感じている」とコメントした増田園長。
　しかし、千奈ちゃんの人柄について問われると、「チナツちゃんがどの子っていうのは、まだ入園して間もないものですから。担任からはこの子がチナツちゃんだよと聞いてはいませんけども」と、何度も名前を間違えたのだ。
　会見の終盤では、締めくくりのあいさつをした増田園長。「これからも私たちは色んなことで未熟な点があります。ですけども、ぜひ皆様方のご協力によりまして良い園を、あるいは僕がいなくなったらさらに良くなるように……」と話したところで、「園を続けるかは決まっていません」との指摘が。すると、薄ら笑いを浮かべながら「そっか、廃園になるかもしれないね（笑）」とコメントしたのだった。
　このような増田園長の態度に違和感を抱いた人もいたようで、ネット上では怒りの声が相次いでいる。
　《私は川崎幼稚園の記者会見で腹わたが煮えくり返ってます。何1つ笑っていい会見ではありません！親御さんの気持ちと、事の大きさ考えたら普通は憔悴しきって笑うなんてできる訳無いと思う。そのマイクの笑いは宴会レベルのノリやわ》
　《たった6人をどうすれば見落とすんでしょう。遺族も気の毒だけど、空の水筒とか上着を脱いでた、とか聞いちゃうと胸が苦しくなるよ。なのに、園側の会見と来たら…。あのヘラヘラ笑いはなんなんだろ》
　《あの幼稚園バスの運転手の園長（74）。会見で被害に遭った、ちなちゃんの事も「ちなつちゃん、ちなつちゃん」と名前を間違ったまま連呼して。命より大切な我が子を突然殺されて。挙げ句の果てに名前まで間違えられたら。私が親だったらどんな感情を抱くか》
■副園長は「疲れちゃった～」
　さらに注目を浴びているのは理事長だけでない。
　会見が2時間を経過したころ、記者から「千奈ちゃん人柄を伺った際に、『ご両親からお家で歌を歌っていた』というお話をされたということでしたが、それはいつ頃で、何の歌でしたか？」と問われた杉本智子副園長（58）。
　すると、隣席の人と「疲れちゃった～」と笑い合った後に、「昨日、（両親から）お話を伺ったときに携帯で撮ったという動画を見せていただきました。『おつかいありさん』です」と回答。マイクの調子が悪かったのか記者から「もう一度お願いします」と求められると、杉本副園長は再び笑いながら答えたのだった。
　同日午前には、園による保護者説明会も開かれたが、体調不良を訴える保護者が相次ぎ計13名が救急車搬送される事態となった。にもかかわらず、園長や副園長が笑顔を見せるなど誠実な対応とは言い難い会見に、憤りの声が上がっている。
　《園児一人殺しといていくら長い会見やったとしてもよく半笑いで疲れてきたって言えるな》
　《幼稚園バスの園長副園長の記者会見胸糞すぎ。笑ってるの有り得ないし疲れてきた（笑）もう疲れた～ってよく言えるね…罪の意識ゼロ自分たちが殺したって自覚なしなの！？》
　《理事長と副理事長がヘラヘラ笑いながら会見してんのもはやホラー》
　事件当時、本来のバス運転手が休みだったため、自らバスの運転をしたという増田園長。事態の深刻さを本当に理解しているのだろうか。
https://news.livedoor.com/article/detail/22816795/

　2022年9月8日 14時43分配信の「高須院長　安倍元首相の国葬費用16億円超に「安すぎ」「許されるなら香典として私財を全額寄付したい」」という記事。
スポニチアネックス
　「高須クリニック」の高須克弥院長（77）が7日、自身のツイッターを更新。安倍晋三元首相の国葬に言及した。
　政府は先月26日、国葬費用として全額国費で約2億5000万円を支出することを閣議決定。さらに6日、国葬費用のうち、警備費を8億円程度、外国要人の接遇費を6億円程度とする概算額を公表した。閣議決定した約2億5000万円と合わせた総額は16億6000万円程度となる。
　この報道に対し、高須院長は「安倍晋三先生の功績をたたえるには安すぎだと思います」と持論を口に。「この程度でもめるなんて国民として悲しいと思います。もし許されるなら香典として私財を全額寄付したいです」とつづった。
https://news.livedoor.com/article/detail/22816716/

　2022年9月8日 15時23分「酔った女性に性的暴行疑い、大学生4人逮捕」という記事。最近、こんな事件が多いね！！というか、以前は報道されなかっただけなのか・・・？？？
共同通信
　京都府警は8日、酒に酔った女性に性的暴行をしたとして準強制性交の疑いで、大学生の男4人を逮捕した。
https://news.livedoor.com/article/detail/22816969/

　2022年9月8日 15時2分配信の「「怖くて驚いた」…漢江を泳ぐ10メートルの生物＝韓国」という記事。
中央日報
　ソウルの漢江（ハンガン）で正体不明の生物を発見したという主張があった。
　7日、JTBC番組「事件班長」によると、情報提供者Aさんは前日午後5時ごろ車に乗ってソウル盤浦（パンポ）大橋付近を通過中に奇怪な生命体を発見し、映像を撮影をしたという。映像には細長い形の生命体が水面近くを泳ぐ姿があった。
　Aさんは「大きさ10メートルほどの巨大なウナギのようだった」とし「とても怖くて驚く光景だった」と当時の目撃談を伝えた。
　映像が公開されると、オンラインコミュニティーでも似た物体を見たという目撃談が出てきた。Bさんは「6日午後9時ごろ、蚕室（チャムシル）大橋付近のコンビニの前で似た物体を目撃した」とし「大きな丸太かと思ったが、上下が別に動いていたので風船かなと思った。なんとなくこの生物のようだ」とコメントした。
　ネットユーザーは「映画『グエムル』の実写版か」「正体が何であれ生命体ということ自体に鳥肌が立つ」などの反応を見せている。
　この映像を見た国立生物資源館のド・ミンソク両生・は虫類研究家は「映像ではあまりにも遠くて体の模様などが全く見えない。種を判別するのは難しい」とし「は虫類やヘビである場合は外来種である確率が高い」と分析した。続いて「最大８－９メートルにもなるヘビが国内でペットとして飼われることもあるので、そのような大きなヘビの可能性もある」と話した。
https://news.livedoor.com/article/detail/22816986/

　2022年8月28日の朝刊の「農の挑戦＠しずおか」に「棚田保全へ耕作者育成　地元内外から 米作り励む」という記事が出ていた♪
　山の斜面や谷間などを平面に切り開き、田んぼを階段状に連ねた「棚田」。美しい里山を象徴する景観だが、その維持管理は簡単ではない。一つ一つの田が小さく、米作りは手作業に頼らざるを得ないからだ。さらに担い手の高齢化が追い打ちをかける中、浜松市北区の「久留女木（くるめき）の棚田」で保全活動に取り組む久留女木竜宮小僧の会は、1年がかりで米作りを学ぶ機会を設けている。キーワードは、やはり「耕作者の育成」だ。
（赤野嘉春）
　「子どもの頃に遊んだ場所で、農業が体験できるのは幸せ」。苗の間に生えた雑草を抜き取りながら、そう話すのは山本公子さん（51）。結婚を機に夫慎太郎さん（46）と天竜区で暮らしているが、秋の収穫までは毎週のように棚田に通う。近くの実家では、米作りをしていた時期もあったが、農作業は苦手だったという。
　きっかけは、竜宮小僧の会が実施する「棚田塾」。農作業体験を通して、ほかの塾生や地元農家との交流も生まれ、あらためて自然のいとおしさを実感した。「大変な作業もあるが、夫とも共通の話題を持てるようになった」とも。今年は棚田3枚（広さ4アール）を借りて米作りに励んでいる。
　棚田は、地下水を蓄えて多くの生態系を育む場ともなり、訪れた人たちに安らぎや感動を与えてくれる。ただ、機械化は難しく、整地することで地滑りなども防ぐ棚田の保全活動は、何世代にもわたる農家の苦労の上に成り立ってきた。
　竜宮小僧の会によると、高齢化や過疎化が進み、棚田の維持管理は全国各地で難しくなっている。会費を払って一定区画の水田を借り、農業体験などが楽しめる「オーナー制度」で保全に取り組むケースもあるが、行政やボランティア組織などのサポートがなければ継続できないのが実情。西本有一会長（73）は「圧倒的多数の棚田が小規模。参加者がお客さん的なイベントや取り組みは、準備するだけでも大変」と説明。保全活動は「1年がかりで米作りに携われる耕作者を育てるしかない」と言い切る。
　棚田塾では、田起こしや水路の造り方をはじめ、土壌分析書の見方など、専業農家に近いレベルまで米作りを学ぶ。これまで延べ二十人余りが受講し、転居や体調不良などで続けられなくなった人以外は耕作を続けている。西本さんは「米作りを続けることが地域の自然環境を守ることになる。外部から来た人たちが、1枚でも2枚でも田んぼを保存してくれたらありがたい」と期待を込めた。
＜久留女木の棚田＞
　戦国時代に井伊家の下で開墾されたとされ、大河ドラマ「おんな城主　直虎」のロケ地となった。「日本の棚田百選」や「静岡県景観賞」に選ばれている。休耕田を含めて約800枚の田んぼ（広さ7.7ヘクタール）があり、地元農家や近隣の耕作者ら30人、2グループが半分ほどで米作りに励んでいる。
https://www.chunichi.co.jp/article/534363?rct=h_shizuoka

　2022年9月4日の「この人」は、「経験生かしヤングケアラー支援　宮崎 成悟さん(33)」。
　家族を介護する子どもや若者の支援に取り組む一般社団法人「ヤングケアラー協会」（東京）の代表理事を務める。自身もヤングケアラーだった経験から「困った時に気軽に相談できる『お守りのような存在』が必要」と訴える。
　15歳から17年間、難病の母親を世話してきた。病院の付き添いや食事、夜中のトイレ介助・・・。介護に追われたある日、母を往診した医師が「勉強は大丈夫か。何かあれば連絡を」と気に掛けてくれた。相談することはなかったが「うれしかったし心強かった」。
　27歳で参加した難病支援ボランティアで、初めて「ヤングケアラー」という言葉を知った。同じ境遇の若者と出会い、2021年に協会を設立。当事者同士が交流できるオンラインコミュニティーの運営や就労支援に取り組む。
　LINE（ライン）で気軽に相談できるシステムの構築に力を注ぐ。自治体と連携して窓口を運営する計画も進め、9月18日までクラウドファンディングで支援を募っている。「自分はたまたま乗り越えられたが、ケアラーの子どもたちが運に左右されず、勉強したり夢をかなえたりできる社会をつくりたい」
（川合道子）

　2022年9月7日の「通風筒」。
　1日に日本海で漁が解禁されたベニズワイガニが6日、水揚げ量日本一の境港（鳥取県境港市）に今シーズン初めて水揚げされた。鮮やかな朱色のカニが早朝の市場に積み上がり、港が活気づいた。関係者によると、初競りでは姿売り用の大きめサイズに30kg当たり最高で6万円ほどの高値がついた。
　日本海沖の大和堆で操業していたカニかご漁船「第68かがみ丸」は、夜明け前には揺れる船内から約10tを手早く陸揚げした。甲板員の山根こころさん(19)は「台風が来る前に無事帰ってこられて良かった。カニがたくさん取れていいスタートが切れた」と安堵の表情を見せた。
　初競りでは仲買人が鮮度や大きさを見極めて次々と入札した。漁業関係者によると近年、品薄のタラバやズワイの代わりにベニズワイガニを提供する地元旅館が増えており、年内は高値が続きそうだという。漁は来年6月末まで続く。

　今朝の雨、すごいね・・・。
　あれっつ？？ドアがロックされない・・・？？？エンジンがしっかり止められていなかったようだ・・・。スイッチを切ったつもりだったのに・・・！！大雨の中、濡れちゃったよ！！！

　今日の仕事・・・。
　行事は忙しいね・・・・！

　帰宅・・・。
　ちょっと前を走っている、「ミキサー車」が遅いのかなと思ったら、その前に乗用車がいた！！！その車が遅かった！！！
　右折して、2車線の道を行く。車が詰まっている・・・だいぶ前を追い越し車線にトラックがいる・・・法定速度まで出ていない↓↓↓

　「ささげ」を収穫し、「加藤さん」に届ける。
　「麦焼酎 壱岐」40度3,300円を伝票にて買う。
　「きゅうりの酢だこ」213円、「とんきき豚肉の肉団子甘辛煮」378円ををget!（ありがとうございます）
浜松市西区神ケ谷町7873番地1
TEL (053)485-3536
http://eshoku.com/
http://slowkato.hamazo.tv/
http://www.slowfood-kato.com
「游醉会（ゆうすいかい）」
http://www3.tokai.or.jp/fmv/yusuikai.html

　ススキの草取りをする・・・なぜ、長靴に土が入る！！！？？？

　「マウス」の「左クリック」のボタンの反応が悪い！！！買い替えなのか・・・？？？

　夕方は、頂いたお惣菜で一杯♪

「きゅうりの酢だこ」
原材料：きゅうり、たこ、わかめ、三温糖、食塩（海の精）、純米酢

「とんきき豚肉の肉団子甘辛煮」
原材料：とんきい豚肉、無農薬（玉ねぎ、椎茸、ニンニク）、低農薬ピーマン、パン粉、鶏卵、ケチャップ、三温糖、赤ワイン、海の精、コショウ、菜種油、片栗粉、米酢

　ここで、『互助新聞』2022年8・9月号の「私でも出来る！簡単・美味しい・健康レシピ」第9回「簡単・夏バテ回復レシピ」【鶏むね肉の旨ダレ和え】の引用♪
　今年は異例の早い梅雨明けと猛暑。台風や蒸し暑さなど、例年以上に身体に堪える夏を過ごされたかと思います。
　そんな7月8月の疲れが少しずつたまってきて、疲れがピークに達するのは9月頃なのです。身体のだるさや頭痛、食欲不振と、夏のダメージはボディーブローのように9月から秋にかけて身体にに影響を及ぼすので要注意です。
　「暑さ」、「紫外線」、「寒暖差」、「身体の冷え」、「血行不良」などが自律神経に大きな負担を及ぼして疲労となり、体調が崩れてしまうのです。
　そこで今回は、夏バテを回復させる5つの対策を紹介いたします。
❶朝日と朝食はしっかりと
　体内時計を司るのが自律神経です。朝日を浴びて徐々に目を覚まし、朝食を摂って活動モードにスイッチをONさせる事がとても大切。
　それを規則正しく繰り返す事が、睡眠の質の向上にも繋がります。
❷紫外線はブロックしましょう
　肌老化の約7割は紫外線などの影響を何らか受けていると言われます。紫外線はシミやシワや皮膚の炎症を発生させるだけでなく、目から入る紫外線が自律神経を疲れさせるのです。紫外線が強い夏の外出は、日焼け止めや日傘、サングラスでブロックしましょう。
❸階段ウォークで血流をアップ
　血行を良くするために運動と言っても、炎天下のマラソンやウォーキングは返って危険な場合もあります。そこでお勧めは、階段を歩く「階段ウォーク」です。平地よりも足を上げて歩く事で足全体の筋肉を使いまんべんなく鍛えられ、血流改善になります。
❹ぬるめのお湯にゆっくり＆エアコンで快適睡眠を
　質の良い睡眠が疲労回復には不可欠です。夏はシャワーだけという方はNGですよ！38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり入る事で血流が良くなり、良い眠りにつきやすくしてくれます。そして寝苦しい夜は無理せずにエアコンを付けて快適な温度湿度でしっかり寝ましょう。
❺疲労回復にはバランスの良い食事とイミダペプチドを
　バランスの取れた食事は大切です。中でも疲労回復に役立つ最強の疲労回復成分「イミダペプチド」がこの時期におすすめ。鶏むね肉やカツオに多く含まれるイミダペプチド成分は、高い疲労効果を持っているのです。
　今回のレシピは、そのイミダペプチド含有率の高い「鶏むね肉」を使った夏バテ回復レシピをご紹介します。イミダペプチド成分は熱に強く水に溶ける性質があるので、茹でた汁は捨てずに、お味噌汁やスープにして食べるのもおすすめですよ。
　鶏むね肉が固くならない料理のポイントは「茹でない事」。沸騰した湯に削ぎ切りにしたお肉を入れたら火を消して蓋をして約7分待つだけ！暑い日はなるべくキッチンで火を使いたくないので調理面でも晩夏にピッタリの1品ですよね。さらに夏のBBQで残った焼肉のタレの使い道としても便利ですよ！
【鶏むね肉の旨ダレ和え】
『材料』（2人分）
・鶏むね肉・・・1枚
・卵黄・・・1個
・きゅうり・・・1/6本
・いりごま・・・少々
・あさつき・・・少々
・A
　焼肉のたれ・・・大さじ3
　ごま油・・・大さじ2
　おろしにんにく・・・小さじ1/2
　豆板醤・・・小さじ少々
『作り方』
①鶏むね肉を一口大に削ぎ切りする。
②鍋に水を沸騰させ①を入れてかき混ぜ、火を止めて蓋をして、約7分置き、ザルにあける。
③ボウルにAと②を混ぜ合わせ、器に盛り付け中央に卵黄を乗せる。（お好みで、いりごまとあさつきを散らし、きゅうりなどを添える）
＊メンズキッチンスタイル 代表　福本 陽子
http://gojomaru.com/img/sinbun/639.pdf

本日のカウント
本日の歩数：5,296歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：56.1kg、16.9
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：277,884（107）