佐野家の休日

　今日は「春の土用丑の日」。
【うなぎと新たまねぎの卵とじ】（336kcal）
新たまねぎの甘みが春ならではの味
『材料』（2人分）
・うなぎ（蒲焼き）・・・130g
・新たまねぎ・・・1個
・卵・・・2個
・三つ葉・・・適量
・A
　だし汁・・・100ml
　しょうゆ・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1
　砂糖・・・小さじ2
『作り方』
①うなぎは長さ2cmに切る。たまねぎは縦に幅5mmに切る。卵は溶きほぐす。三つ葉はざく切りにする。
②小さめのフライパンにAを入れて中火で煮立て、たまねぎ、うなぎを入れ、ふたをして弱火で5～6分煮る。
③たまねぎがしんなりしたら溶き卵を流し入れ、ふたをして1分ほど火を通す。器に盛り、三つ葉をのせる。

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「美味しい”MY箸”の橋渡し」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
＜江戸木箸 大黒屋＞墨田区・東向島
　江戸木箸などを取り扱う箸専門店。過去 三村も来店
＊ララNOTE 監修：丸川 徳人 江戸木箸職人、大黒屋代表取締役社長「
※江戸木箸：
　大正初期から作られてきた木箸がルーツ。全て手作仕上げで機能性・使いやすさを追求し、その形は様々
☆スネークウッド 34,100円
　　南米のギニア周辺などで生育する高級な銘木材。世界一重い木
※江戸木箸の特徴は”機能性”
☆うどん箸：
　先端が四角形（四角形で滑りにくい）、普通の箸より短くて力が入りやすい
☆納豆箸 990円
　太く丸みのある先端、太いので全体が均等に混ざる
☆お鮨し箸 1,320円
　トングのように挟める
☆TKG箸
☆豆腐箸
　豆腐が崩れない四角い形
☆そば箸 1,430円
　先端が細く四角形
※Step1：自分の手に合うのは「？角形」
　四角形：手の中で動かないのでガッチリ持ちたい男性向き
　五角形：持ちやすい人・持ちにくい人、一番好みが分かれる
　六角形、七角形、八角形：手が小さい人向け
※手のサイズ＋3～4㎝が持ちやすい長さ
※Step2：MY箸で、最高の米を食べよう
《浅草 江戸料理 櫻田》創業48年
・皇室献上米：
　毎年11月23日（勤労感謝の日）に皇居で行われる「新嘗祭」で献上するお米
・世界自然遺産・白神山地で湧き出る超軟水を使用
　1人前ずつ土鍋で炊飯
・和牛すき焼き

　「ヨエロスン」は、「尋タイムスリッパー」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1094383.html
・サムライタイムスリッパー
　幕末の侍が時代劇撮影所にタイムスリップ。「斬られ役」として第二の人生に奮闘する姿を描く
＜劇団 静岡県史＞
　静岡県の歴史を舞台化を目的に、県民劇団として設立。現在は菊川市を拠点に演劇創作している
＊刀を抜いてみよう
＊刀をしまってみよう
＊刀の持ち方
　　上段の構え、正眼の構え、下段の構え
＊打ち込みをやってみよう
＊相手と組んでやってみよう

　先日の「ブラタモリ」は、「伊勢神宮への旅・第三夜」。
https://www.nhk.jp/p/buratamori/ts/D8K46WY9MZ/episode/te/V3J7ZR9M8X/
＊憧れのお伊勢参り ～行けばわかるさ伊勢路の魅力～
＜鈴鹿サーキット＞
＊池：
　池の水を田んぼに使っている
＊VIPルーム
　・白子大絵図
　台地の縁から湧いた水を使ってたくさんの田んぼがつくられた。
　伊勢：米どころ→名物餅
・伊勢茶
「白子宿」
　白子の港が作られたのは江戸時代の初期頃
　人工的に曲げられた川。陸と海の結節点が出来上がった（水上ネットワーク）
　紀州藩領
・鷹狩り：
　鷹を操り獲物を捕らえる、将軍や大名に好まれた娯楽
　・鶴
＜＞
・伊勢型紙
　冨久絵（ふくえ）：伊勢のお土産
「津」
・常夜灯
・伊勢参宮名所図会
　京道

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「カツカレー」。
https://www.nhk.jp/p/ts/XWXQ966826/episode/te/E951KXY9QG/
「頂上決戦テーマ」カツとカレー 互いに引き立て合うあなたらしいカツカレー
※ポイント：
　カツとカレーを一緒に食べたときに調和を感じられるか
＊「東京」中島 輝行（家族愛爆発のカレーパパ）
　　飲食店コンサルタント（接客・サービス指導）
　・ミラノ風カツレツのイタリアントマトカレー
※三徳包丁、刺身包丁、牛刀、菜切り包丁、刺身包丁、出刃包丁、ペティナイフ
※トマトカレー＆ミラノ風カツレツをバージョンアップ
※水でふやかせたカシューナッツを潰し、トマトカレーに加える
・埼玉県羽生市の豚肉を使用
【大人も子どもも楽しめる！イタリア香スパイストマトカレー】945円
　辛さを抑えたトマトカレー、国産豚のトンカツ、サフランライス、埼玉・羽生産の豚肉・トマトカレー、レモンと新たまねぎのアチャール
＊「京都・与謝野」和田 大樹（スパイシースタイリスト）
　　美容師
　・ポークキーマのカツカレー
・ミル 13種類のスパイス
・大江山の猪肉のミンチ→キーマカレーに
《ニジマスの養殖場》
　氷じめ
※インドのベンガル地方では魚を使ったマスタードカレーは定番料理
※アサリの出汁を猪のキーマに加える
・ホップ：ビールの原料材になる苦みのある食材。与謝野町は西日本一の名産地。塩と合わせとんかつにふりかける
【与謝野がりゃ～うみゃ～もんカレー】750円
　自家製米、ホップ塩、猪肉のキーマカレー（アサリ出汁、醤油（丹後産））、ニジマスのマスタードカレー（自家製マスタード使用）、アチャール3種（ミニセロリとアサリ、たまねぎ、赤キャベツ）
＊「富山・高岡」髙畑 武信（ゴーイングマイカレー）
　　バーテンダー
　・カレーカツめし多国籍風
・名物 手こねメンチカツ 422円
　メンチカツを切り、とんかつソースを絡める。ごはん（バスマティライス）に混ぜる
『透明なゆりかご』漫画家 沖田×華（講談社）
※出来合いのハムカツを切り、鍋に入れ煮込む
・密造ジンジャエール
・ソース味の焼きそば
・レモン味のスパゲッティ（インド料理のレモンライスに着想を得た）
【あんかけカツカレースパ ひつまぶし風】350円　
　メンチカツとバスマティライスの混ぜごはん、目玉焼き、レモンスパゲッティ、ハムカツ入りあんかけカレー、ネギと紅しょうが

　「ソースネクスト」より、メール。「最大80％割引、MAGIX Chance <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/vegas/cp/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「越前かに問屋「ますよね」」より、楽天メール。「中国産とは思えない...奇跡の5％うなぎを使用」。
https://item.rakuten.co.jp/masuyone/y-tunagi440/?scid=rm_195745
「藻本のサムシングのはなし。」パイナップルを作りたい娘
https://moftt.livedoor.blog/archives/27477108.html
「お父さんはがんばらない」ミュージカル「お米食べたい」
https://ota-iku.work/archives/28583608.html
「種子島のブログ」美味しいお米に欠かせない作業
https://tanegashima.doorblog.jp/archives/28583444.html
「ふわてくもぐ」絵になる「プラナカン」の建物
https://fuwatekumo1.livedoor.blog/archives/28568019.html
「山中人独語」紫のアーチの中はひんやり
https://sanchujin.livedoor.blog/archives/31873248.html
「湖都の四季彩」幻想的な春霞の湖畔を散歩
https://hananas.livedoor.blog/archives/44400381.html
「VAIOちゃんのよもやまブログ」「鬼滅の刃」に出てきそうな温泉
https://kazuzuka.blog.jp/archives/2410aomori32.html
「海外の万国反応記＠海外の反応」良い意味で予想外だった傑作写真
http://www.all-nationz.com/archives/1083335591.html

　2025/04/25配信の「うっまッ！コメダ珈琲の「名古屋おむすび」5種類を食レポ。580円高級「うなぎむすび」のお味は？」。
https://esse-online.jp/articles/-/32666?page=2

　2025年4月25日 16時14分配信の「18年ぶりに家でワキ毛剃った結果」。
https://news.livedoor.com/topics/detail/28631623/

　2025年4月26日 13時39分配信の「ひろゆき構文 小学生の流行語に 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28638099/

　2025年4月26日 14時13分配信の「死ぬかデリヘルか 17歳を監禁か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28638233/

　2025年4月26日 13時19分配信の「大臣謝罪も…志らく「日本の恥」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28637966/

　2025年4月26日 10時38分配信の「トランプ氏「戦争止めるは冗談」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28637070/

　2025年4月25日 10時50分配信の「大久保公園の「立ちんぼ」に異変」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28629434/

　2025年4月26日 10時50分配信の「松本人志の後継者か 芸人の実名」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28637232/

　2025年4月24日 9時26分配信の「「上納あったかも」遠藤舞が告白」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28621060/

　2025/04/25 17:27配信の「信州大付属松本小、７教科の授業時間２６４時間が不足…「総合的な学習が多すぎる」指摘で発覚」。
https://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/kyoiku/news/20250425-OYT1T50046/

　2025年4月25日 20時30分配信の「「学生の街」に驚き 京都ノートルダム女子大 学生募集停止へ」。
https://www.asahi.com/articles/AST4T3FPWT4TPLZB00MM.html

　4/25(金) 20:41配信の「チンパンジーが宴会か 世界初映像」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/76b1f0a39d6b3094a04792a12765c89b1d7ecfe5

　4/25(金) 20:57配信の「アマゾンに正規品消され 業者思い」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/60a37af0cad6d56523fff0bf71a0d12b4253e2c3

　4/26(土) 9:31配信の「コールド・ストーン なぜ人気下火」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ed7b237657da449fa8ed1889802828dd2093d074

　4/26(土) 9:25配信の「違反? 運転中にフライドポテト」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77fc14fc9788bbb4b10609d5b9e51229ba04dded

　2022年5月31日(火) 11:04配信の「横断歩道「お先にどうぞ」の落とし穴…実は交通違反？警察に確認すると…」。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/58376?display=1

　4/25(金) 18:31配信の「元県幹部遺族に給与返還を要求、市民団体の県民245人 兵庫知事告発文書」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a2c82a6681fe92a45e75396ff77eb6befd434f87

「ポピュリズム」
　大衆からの人気を得ることを第一とする政治思想や活動
https://www.nikkei.com/topics/22A00245

　2025年4月23日の「祝酒 いよいよ出番」。
浜松酒造 手の平サイズ人気
　5月3～5日に開かれる浜松まつりに向けて、各地で準備が進んでいる。「出世城」を造る浜松酒造（浜松市中央区天神町）では、祝酒の出荷に向けた作業が大詰めを迎えている。
　同社では、最大72ℓはいる4斗樽や、720mlの瓶など幅広く取りそろえる。祝酒の樽や瓶には、町名や子どもの顔写真、名前などを印刷したオリジナルラベルを貼って出荷される。
　近年は物価高騰や飲酒習慣のない人の増加などを受け、300ml入りで手の平サイズの「豆樽」の人気が高まっているという。
　杜氏の和久田健吾さん(38)は「近年は、初子に限らず地域で生まれた子どもを皆でお祝いする町が多くなっている。まつりの活性化のため、出荷作業を進めたい」と話した。
　同社では、25日まで、祝酒の注文を受け付ける。
問 浜松酒造＝053(540)2082
http://hamamatsushuzo.com/

　2025年4月23日の「久留米木の棚田 コメ作り学ぼう 26日説明会」。
　久留米木の棚田（浜松市浜名区引佐町）の保全団体「久留米木竜宮小僧の会」は26日午後1時半～4時半、棚田に関心がある人を対象に説明会を開く。浜名区引佐町横尾の永田木材イベントスペース「森のいりぐち」で約1時間取り組みを紹介した後、棚田へ移動し現地で説明する。参加無料で募集は20人。
　同会は農家でない人もコメ作りを学べる棚田塾を9年前から実施。コメの価格が高騰する中「自分の食べるものだから自分で作る」をテーマに、家族分のコメを楽しく作っている人がいることを紹介する。
　他にも豊かな自然や生態系、井伊直虎などの歴史や文化、星空観察会や遠州織物とコラボレーションした綿花栽培体験など棚田が持つ魅力を説明する。
　申し込み・問い合わせはメール＝ryugukozou@gmail.com、または事務局の鈴木一記さん＝090(8869)0398。参加は当日も受け付けるが、事前申込者には資料を用意する。
https://www.kurumeki.com/

　何か体がだるい・・・。腎臓病か？「プリンゾラミド配合点液」が原因か？
　腎臓に疾患のある方は、お知らせください。
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/13/1319748Q1044.html

　ジムに行く。
　対向車が来ているにもかかわらず、「!5*8」が追い抜きをして、被せてきた・・・ぶつかりそうだからこちらはブレーキ！！！
　今日はジムが混んでいた！土曜日でいい気候になったからなのか？

　「酒＆FOOD かとう」に行き、「五橋 トラタン」2,838円を伝票にて買う。

　昼食のデザートは、火曜日に買って冷凍しておいた「エクアドル産」という表記なのだが「フィリピン産」の「バナナ」。
エクアドル産 バナナ
75円（税込）
㈱遠鉄ストア大人見店
浜松市中央区大人見町3367-1
frescana フレスカーナ
名称 バナナ
原産国 フィリピン
輸入・販売者 ANAフーズ株式会社
https://www.ana-foods.co.jp/inquiry/
3340128

「労働基準法で定めれた社会保険の加入条件」
　特定の条件を満たしている労働者は、たとえアルバイトやパートでも社会保険に加入させなければなりません。
・1週間の所定労働時間および1月の所定労働日数が常時雇用者の「4分の3以上」（正社員が週に40時間労働なら30時間以上）
・労働日数・労働時間が4分の3を満たしていないとしても以下の全てに該当する場合
　（1）1週間の所定労働時間が20時間以上
　（2）月額の賃金が8万8,000円以上
　（3）勤務期間の見込みが1年以上
　（4）学生ではない　※夜間・通信・定時制・休学中の学生などについては対象となります
　（5）被保険者数が501人以上の会社の従業員
※被保険者数が500人以下の会社の従業員の場合は労使で合意する必要がある
https://www.shifop.jp/column/30

　今日は、時間があるので新聞記事を整理しましょう！
　シマッタ！草取りもしなければ・・・。

　夕方は「五橋 トラタン」で一杯♪「五橋」は、安定して旨いね♪
酒宝 五橋
　五橋 ごきょう トラタン 辛口
　GOKYO
清酒
原材料名 米（山口県産米）、米こうじ（山口県産米）
アルコール分 15度
内容量 1800ml
製造年月 25.01
製造者 酒井酒造株式会社
山口県岩国市中津町1丁目1番31号
https://www.gokyo-sake.co.jp/

トラタン
　指折り数えた米俵。
　気がつきゃ無念の規格外米。
　あーあ、取らぬ狸の皮算用。

　規格外とはいうけれど、
　手間暇かけたワシの米。
　きっとおいしい酒になる。

　そしたらみんな喜んで、
　「うまい。うまい。」と飲むじゃろう。
　あーあ、これを狸の皮算用…
※トラタンとは「捕らぬ狸の皮算用」を意味する造語です。
こだわりの村おこしグループ「トラタン村」
　トラタン村で契約栽培された山田錦を使用。

　今日は「土用の丑の日」なので、アテは「ウナギの蒲焼き」♪「ウナギの蒲焼き」には「山椒」を振ると美味しくなるよね♪♪♪
うなぎ蒲焼
　丁寧に育てられた美味しい鰻をじっくりと香ばしく焼き上げました。
中国産 うなぎ蒲焼き（超特大）
1,078円
名称 うなぎ蒲焼
原材料名 うなぎ（中国産）、しょうゆ、砂糖混合異性化液糖、発酵調味料、水あめ、砂糖、うなぎエキス／酒精、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、アナトー）
原産国名 中華人民共和国
100g当り　285kcal、タンパク質 23.0g
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL053-448-9988
https://www.bigfuji.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数：5,360歩
本日：58.3kg、16.6%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,330(32)

 

 

 

　昨日のテレビ「Smile Table」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=93984
《玉華堂》磐田市今之浦4丁目18-10
・苺大福(こし餡) 340円
《ファーマーズマーケット見付どっさり市》磐田市見付3599
《N's Farm》袋井市見取330
＊丹羽 進
　第26回静岡県いちご果実品評会 金賞1席農林水産大臣賞
・紅ほっぺ
・きらぴ香（香りがよく甘みがさわやか）
※高設栽培のメリット：
　目で見やすく採りやすい。作業が楽。地熱がかからないため品質が長く保てる
※イチゴポイント：
　ヘタが上を向いているものが熟しているサイン。手で包んで上にあげて収穫
《KAKURA》袋井市川井1418-13
・スマイルショートケーキ 830円
①ヘタを垂直に切り落とし、縦半分に切る。イチゴの上の部分をハの字にカットする（ハートになる）。
②イチゴの下から横に2㎝ほど切り込みを入れる。上から垂直に包丁を入れる（スマイルになる）。
③チョコペンで顔を描く
※イチゴをふきんなどで固定すると描きやすい
④絞ったクリームの上にイチゴをのせる

　「相葉マナブ」は、「第14回 マナブ たけのこ掘り」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0189/
「千葉県大多喜町」
＊農家　山口 勝示
※地面から出たたけのこの穂先を足で探す
・白たけのこ：
　色が白く、苦みやえぐみが少ない
※たけのこの掘り方：
　地下茎の節から出た芽が成長したもの。向きを確認し、繋がっている部分を探す
【たけのこのホイル焼き】
『材料』
・生たけのこ（皮付き）
・しょう油
・味噌
『作り方』
①生たけのこに切れ目を入れてアルミホイルで包み、炭火に入れる。
②15～30分焼き、竹串がスッと通るくらいに火が通ったら取り出す。
③半分に切って皮を剥き、穂先はくし切り、中心部はひと口大の大きさに切る。お好みでしょう油、味噌をつける。
　　【たけのこの天ぷら】【たけのこの味噌汁】【たけのこの炊き込みご飯】
【たけのこの煮物】
『材料』（2～3人分）
・茹でたけのこ・・・200g
・さやいんげん・・・60g
・鶏もも肉・・・150g
・かつおダシ・・・200ｍL
・しょう油・・・大さじ1
・みりん・・・さじ1
・酒・・・大さじ1
・砂糖・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/4
『作り方』
①茹でたけのこを穂先と中央部～根元に分ける。穂先は縦薄切り、中央部～根元は7～8mm厚さのいちょう切りにする。
※根元は薄く切ると火の通りが良くなる。穂先はやわらかいため厚めでOK
②さやいんげんはさっと茹で、長さを半分に切る。鶏もも肉はひと口大に切っておく。
③鍋にかつおダシ、しょう油、みりん、酒、砂糖、塩を入れてひと混ぜし、鶏肉とたけのこを入れ、中火にかける。必要そうであれば落し蓋をし、15分ほど煮る。
④煮汁が半分ほどになったら、さやいんげんを加えて煮汁をかけながら温める。
【たけのこの天ぷら】
『材料』（2～3人分）
・生たけのこ・・・1本（小さめ）
・天ぷら衣・・・適量
・揚げ油
・塩
『作り方』
①生たけのこは皮をむいて、縦薄切りにする。
※巣材の良さを生かすため生のたけこのを使用
②たけのこに天ぷら衣をつけ、170℃に温めた油で衣がカリっとするまで揚げる。
　　【たけのこの刺身】ゆず味噌
【チンジャオロース】
『材料』（2～3人分）
・茹でたけのこ・・・200g
・ピーマン・・・3個
・豚肩ロース肉・・・150g
・サラダ油・・・大さじ1
・オイスターソース・・・大さじ1と1/2
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
＜豚肉の下味＞
　おろししょうが・・・小さじ1/2
　酒・・・小さじ1
　塩・・・少々
　コショウ・・・少々
　片栗粉・・・小さじ2
『作り方』
①茹でたけのこは細切りにする。ピーマンは種とヘタをとり、たけのこと同じくらいの細切りにする。
②豚肩ロース肉は5mm幅程度の細切りにし、塩、コショウ、おろししょうが、酒、片栗粉を加えよく混ぜる。
③中華鍋にサラダ油を熱し、豚肩ロース肉を入れ中火で炒める。
④豚肉に7～8割ほど火が通ったらピーマンを加えて軽く炒め、オイスターソース、塩、コショウを入れ豚肉にしっかりと火が通るまで炒める。
⑤最後にたけのこを加え、全体をさっと炒める。
※たけのこは最後。食感、風味を残す
【たけのこご飯】
『材料』（4～6人分）
・茹でたけのこ・・・300g
・油揚げ・・・1枚
・米・・・3合
・水・・・450ml
・酒・・・大さじ1
・みりん・・・大さじ1
・しょう油・・・小さじ2
・塩・・・小さじ1
・和風顆粒ダシ・・・小さじ1
・紅しょうが
『作り方』
①茹でたけのこは半分に切り分け、小さめのひと口大に切る。油あげは熱湯をかけて油抜きをし、細切りにする。
②浸水して水気を切った米が入った土鍋に水、酒、みりん、しょう油、塩、和風顆粒ダシを入れ、軽く混ぜる。油揚げ、たけのこをのせて強火にかける。
③7分を目安に沸騰したら、弱火にして約10分炊き、火を止めて10分蒸らす。
④全体を混ぜて茶碗に盛り、紅しょうがを添える。
【たけのこの味噌汁】
『材料』（3～4人分）
・生たけのこ・・・1本（小さめ）
・乾燥わかめ・・・小さじ2（約2g）
・かつおダシ・・・600ml
・味噌・・・大さじ3
・ゴマ油・・・小さじ1
『作り方』
①生たけのこは皮をむいて薄いいちょう切りにする。
※生たけのこを使うと風味が良い
②鍋にかつおダシとたけのこを入れ中火にかけ、煮立たせる。5分ほど煮てたけのこに火が通ったら味噌を溶き、乾燥わかめを入れる。
③ひと煮立ちしたらゴマ油を加える。
※ごま油でコクと味にアクセント
＊本田忠勝の城　大多喜城
　　大多喜お城まつり
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0179/

　「ベスコングルメ」は、「下町レトロな谷中・根津を歩く」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202504201/
＜西日暮里公園＞荒川区
＊仕上げポイント① 谷中銀座商店街 しょうゆ香る！絶品イカ焼き
＜富士見坂＞
《谷中銀座商店街》
　　《肉のすずき》☆元気メンチカツ 300円
　　《やきや》☆イカ焼き マヨ玉 380円
*《福島商店》創業91年
　海鮮串焼き
★名物 イカ焼き 600円
＜根津神社＞
＊仕上げポイント② 立川談志師匠も愛した迫力満点！老舗名物あんこグルメ
《甘味処　芋甚（いもじん）》創業113年
☆クリームあんみつ 580円
☆くずもち 480円
・昭和焼 140円 ※テイクアウト
　　メニューが昭和に生まれたことから昭和焼と名付けられた。北海道産あずきを使用。厚さ約6㎝の今川焼き
＜上野恩賜公園＞
《韓国家庭料理 チョンハクトン》創業26年
☆コチュジャン豚カルビ 1人前 2,000円
☆カムジャタン 3,500円
☆参鶏湯 3,300円
・厚切りサムギョプサル 2人前 4,400円
　　脂のり抜群の厚さ3㎝の国産豚バラ肉
　　サンチェ、エゴマの葉、白髪ネギの酢漬け
　　酢味噌、生にんにく、青とうがらし、ごま油、タチウオの塩辛ダレ（タチウオを使用した塩辛に玉ねぎや砂糖を加え炒める）
・石焼海鮮ネギチヂミ 2,750円
　　生地にジャガイモ、レンコンを混ぜることでモチモチとした食感に
　　ネギ、イカ、アサリ、赤ピーマン、乾燥させた小エビ

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ」。最近、プレゼントの応募がXじゃあなくなったのは、何故？
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかく設楽統の感謝詰め込ツアー未公開シーン
町中華《餃子の 幸華》三島市、創業65年
・肉餃子　550円
・ホルモンスタミナ焼 800円
・ラーメン 600円
・ポークライス 800円
・カツ丼 850円
　　沖縄県名護市《美ら花 別邸》
《くり原》熱海市
・剣先するめ 2,938円
・えいひれ 648円
・からすみ 2,268円
・鞍岡商店 いか徳利 1,944円
　　京都府産などのスルメイカを徳利型にした干物
《カフェ プランタン》熱海市
・コーヒーゼリー（自家製） 900円
Q. 熱海で事前に喫茶店を何軒以上回った？
▲せっかくおかゆ
①トロットロ海鮮粥
《CAYU des ROIS（カユ デ ロワ） 亀沢店》錦糸町、創業11年
　・SAKANMA 90円
　　貝柱の出汁で4時間以上炊く
　　アカイカ、イカ団子、白身魚、ネギ
※香港粥：
　長時間煮込み、米粒がほとんど形を留めないのが特徴
　☆YAKUZEN 1,450円
　　10種類のきのこを使ったおかゆ
②サラサラエスニック粥
《粥麺楽屋 喜々（かゆめんがくや きき）》外苑前、創業20年
　・鶏粥 880円
　　鶏胸肉、パクチー、オニオンフライ
　　野菜、鶏ガラ、干し貝柱の出汁
　　新潟県産 こしいぶきを使用
　☆トムヤムクン粥　980円
③山海の幸モッチモチ粥
《本粥＆ビビンバ cafe》新大久保、創業10年
　・きのことカキの粥
　　　☆両班（ヤンハン）あわび粥
　　牡蠣、キノコ、米粉をk文部ベースの出汁で煮込む
　　水キムチ（大根）
　☆アワビのおかゆ 1,485円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202504201/

　「所さんの目がテン！」は、「かがくの里 母屋プロジェクト　茅葺き屋根は茅を葺いて終わりじゃないよ！SP 前編」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
・グシ（棟）：
　雨風の影響を最も受ける→特に傷みやすい。
※一般的な住宅：
　棟鉄板、棟瓦
＊茅葺屋根 棟仕舞い：
　①重しをのせる　X型の交差の形 千木（ちぎ）。棟に跨がせる。押さえる棟としては一番ポピュラー
　②下地に縫い付ける　竹簀巻き（たけす）
※千木は山の文化、竹簀巻きは平地の文化
・芝棟（しばむね）：
　棟を飛ばされないよう土をのせる。その土が飛ばされないよう植物の根で固める
※蓑茅（みのがや）：
　茅を蓑みたく横に泣ける。雨が漏れないように茅をへの字に折り曲げて重ねる
・エビ：
　茅を両向きに太さを整える。真ん中に細かい茅を入れて厚みを加える。束の外側を縛る。縄を何重にも巻き付けて固くまとめる。茅を踏みながら折り曲げる。形を固定するため弓のように張る
・杉皮
・杉の丸太
・約5㎝の厚さで土をのせる

　「フットマップ」は、「指原とマジラブと春本番！京都・打ちをぶらり散策♪」。
https://www.ktv.jp/footmap/250405.html
＊世代を超えて愛される娯楽と歴史とこだわりの体感 ニンテンドーミュージアム
＊本格的で絶品 担々麺専門店をタンんぷ♪　三国志
＊映えスイーツにショッピング マッチャ楽しい宇治の最新町ぶら♪
《菓寮伊藤軒 宇治平等院店》京都府宇治市宇治蓮華13
　かわいくて映える人気串和菓子
・ミックス八ッ橋（1袋） 411円
・しっとりチョコサブレ抹茶（5個入り） 1,491円
・うさぎチョコマシュマロコーヒー 500円
・八ッ橋アイス（ダブル） 450円
・抹茶ラテ（ホット） 500円
・抹茶だんご（3本入り） 648円
・串和菓子 500円
＜永楽屋 宇治平等院店＞京都府宇治市宇治妙楽1-1
　元和元年（1615）創業の綿布商。200種類超の手ぬぐい・風呂敷などが並ぶ
☆手ぬぐい「マイコ・ロード」 3,300円
☆手ぬぐい「獅子頭」 3,300円
☆手ぬぐい「高倉健」 3,850円
☆手ぬぐい「地球社長海外し」 5,500円
・手ぬぐい「だるま」「お寿司」「鳥居」 各2,970円
＜Ducks Kyoto Uji＞京都府宇治市宇治妙楽 49
　去年4月にオープンした「ラバーダック」の専門店。特に外国人に大人気♪
☆ラバーダック（1個） 600円～
☆世界限定生産ダック 28,000円
☆ラバーダック（ぞう） 1,800円
☆ラバーダック（ひつじ）黒 1,800円
・ミニダック（1個） 600円
《大阪屋マーケット》京都府宇治市宇治妙楽41
　1962年に建てられたレトロな市場が近年飲食店や雑貨店などで賑わっている
*《雑貨＆コーヒー noccas wion & Copain=A3》
*《駄菓子屋タイムスリップ》
　昭和レトロな空間で懐かしい駄菓子や玩具を揃える
・餅飴（1個） 40円
・粉末ジュース（1個） 各27円
・どんどん焼（1個） 35円
・モロッコヨーグル（1個） 27円
・ラムネドリンク（1個） 60円
・コーンポタージュ（1袋） 45円
＜茶和花 京都宇治＞京都府宇治市宇治妙楽166-17
　宇治茶で”鑑賞用植物！に・・・。
　廃棄予定の宇治茶を鑑賞用として花材とともに木箱の造形。香りも楽しめ宇信アート
・オリジナル茶和花 造形体験 （3寸木箱） 3,960円　※要予約
　　吸水性のスポンジを敷いて、まず花材から挿し込んでいく。煎茶・ほうじ茶を造形すればオリジナル茶和花の完成
＊宇治のおみやげ詰め合わせ 約5,000円分　3名にプレゼント♪
#岩尾さんセレモニー
＊チャチャっと回れるテーマパーク 蔵カフェで「 ？ 」スイーツ♪
《TEA SQUARE MORIHAN》京都府宇治市小倉町久保78
　天保7年創業。お茶の老舗「森半」が明治時代の蔵を改装。2023年オープン、”見る””香る”五感で楽しむお茶広場がコンセプト
※濃緑色の輝き♪石臼挽き抹茶
※ほうじ茶の焙煎をガラス越しに見学できる♪
・農林水産大臣賞受賞茶 玉露（1袋5g） 1,760円
※お湯の温度と蒸らす時間を変えて”味わいの変化”を楽しむ
　1煎目 湯冷ましして約40℃で
　2煎目 1煎目より爽やかさがUP
　3煎目 80℃のお湯でお茶の深い味わい
　ポン酢を少々かけて、茶殻（出がらし）を食べる
・抹茶モンブラン 1,100円
・濃い宇治抹茶レトロプディング 1,100円
・森半特製サンデー 880円

　「クラブツーリズム」より、メール。「絶景・秘境の旅 Grande －グランデ－ 中南米・アフリカ・アジア・中東・欧州」。
https://www.club-t.com/sp/kaigai/grande/?argument=UCwNomcJ&dmai=a67f77d043fc4a&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=00_mail_crm_14542&utm_content=14542
　「ソースネクスト」より、メール。「消えたファイル、データの復元に「救出データ復元」<U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/kyushutu/standard/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「TREAT &co.」でかい・・・息子の曲げわっぱ弁当
https://naonao0412.livedoor.blog/archives/31823781.html
「お料理速報」焼きたて最高！パン作りに夢中
https://oryouri.2chblog.jp/archives/10870953.html
「kawatakaさんの旅行記&写真集」「北の天神さん」で梅の花鑑賞
https://kawataka.blog.jp/archives/28541575.html
「Jasmine-Tea」もう一度行きたい山本容子版画展
https://jasmine-tea123.blog.jp/archives/66009284.html
「ずぼっち主婦の日記」将来を「具体的」に考える娘
https://zubotti8.livedoor.blog/archives/28544992.html
「Estacao Central 避難小屋」「カラー」を勘違いしていた
http://blog.livedoor.jp/silkroad_vx/archives/27442601.html
「湖都の四季彩」4月の誕生花はアルストロメリア
https://hananas.livedoor.blog/archives/44345867.html

　2025年4月18日配信の「ローソン「たまごサンド」「ハムたまごBOX」の具材増量＆値下げ」。
https://www.lawson.co.jp/company/news/detail/1504912_2504.html

　4/20(日) 14:10配信の「孫の中学入学祝いに「5万円」を包んだところ、娘から多すぎると言われました。いくらぐらいが妥当な相場なのでしょうか？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fe86359bb8113115df0266f4c27bb644c5feb4ab

　4/18(金) 16:06配信の「コメの取引価格 8か月ぶりに下落」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8c9ca309a35a00ffed3842ca724ec430a999acf3

　4/21(月) 8:13配信配信の「“日本が自動車にボウリングの球落とす検査”　トランプ大統領「非関税障壁」の一例として“根拠不明”の主張」。
　日本車だって、20フィート（約6メートル）の高さからボウリングの玉を落としたらへこんじゃうよ！
　日本とアメリカで安全基準が違うのは、アメリカと日本では道路状況が異なるからでしょう！「similarity」がない！
　日本は外国に車を売る時、外国仕様にしているでしょう！アメリカも日本で車を売りたいのだったら日本仕様で生産するべきでしょう！売るための企業努力もせずに「買わない」と言うのはおかしいんじゃないのか？？？！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/0a52fcc1d9ff4cc3d413b867f1b2db8195c2c65d

　4/21(月) 11:39配信の「円相場 一時1ドル140円台に突入」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ef882a57dbbe4efe168c45b2d29afc0ae37821f

　4/21(月) 9:17配信の「GWに学校休み旅行 教育現場の声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0f8c20e1409fa15ccdd395b91bbcefa3e4c50d1e

　4/21(月) 7:31配信の「高級店に天ぷら専門 回転ずしの今」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5b65754afc52f467704d73700a4b4006cd2c556e

　4/21(月) 11:45配信の「アングル：日本のコメ市場開放迫る「内圧」、関税交渉に影響か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3a75ea53b6ea6a52ce8b2f9e3eea2153f59c00de

　4/21(月) 12:14配信の「極早生品種「葉月みのり」田植えスタート　コメ高騰続く中早くも県外の販売店から買い取りオファーも　新潟・柏崎」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f59f7ed7fd0f63b8fc555ba628be68a1170a4ce

　2025年4月21日 13時31分配信の「指原 過去のハラスメントを謝罪」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28600516/

　2025年4月21日 14時19分配信の「即完売 幻のチョコバナナ全国へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28600746/

　2025年4月21日 14時10分配信の「自己都合退職 給付制限が緩和へ 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28600726/

　2025年4月21日 13時38分配信の「67年前の子取り違え 都に命令」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28600525/

　2025年4月21日 13時36分配信の「タモリ79歳「かなりボケてます」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28600523/

　2025年4月21日 11時35分配信の「半グレじゃなくて全グレ 男逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28599548/

　2025年4月21日 9時15分配信の「ADHDの子ども 世界で爆増した訳 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28598842/

　2025年4月21日 9時0分配信の「万博に「電通依存のツケ」指摘」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28598788/

　2025年4月21日 9時36分配信の「万博イタリア館「ヤバい」と反響」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28598892/

　4/20(日) 19:01配信配信の「「受け止める」が「受け入れない」…斎藤元彦知事の第三者委「拒絶」が招く「地方自治の危機」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/328e9b1377a9e05baf46b380be83b8d0185a0777

　2025年4月15日の「この人」は、「「おとなの歯磨き」を初出版　伊東 材祐さん(49)」。
　「歯磨きを変えるだけで、人生が大きく変わる」－。7万回以上の訪問診療で得た知見から、虫歯や歯周病にならない正しい磨き方をまとめた「おとなの歯磨き」（フローラル出版刊）を昨年、初出版した。「歯磨きとは何か？病原菌の除去にほかなりません」と明快だ。
　長野県諏訪市出身。大学病院付属機関で歯周病やかみ合わせなどの先進医療を学んだ後、在宅医療を専門とする医院を2012年に同県安曇野市、続いて諏訪市に開設。高齢者施設や個人宅に治療器具を持って訪ね、診療や口腔ケアに当たっている。
　著書では糖尿病や脳梗塞などさまざまな病気の誘因とされる歯周病を防ぐため、歯茎の溝（歯周ポケット）は軟らかめのブラシで横に小刻みにと、有効な磨き方を奨励。歯茎の歯こう除去にはスポンジブラシ、歯磨き粉には天然塩の活用も唱える。「正しい歯磨きを始めるのに遅すぎることはない。口中が30歳若返る人もいる」と説く。
　高齢でも」きれいな歯が残るお年寄りを何人も知る。「親から歯の大切さを教わった人は何歳になっても心を込めて歯を磨き続ける。歯を愛するんです」
https://floralpublish.com/1481-2/

　タケノコを掘りに行く。孟宗竹は、もう終わりだね。お裾分けで届けるには少ないし、食べるには多すぎる・・・。中途半端な量・・・。
　あく抜きは1回で出来ないので2回に分けて行う。

　JAに行く。人が多いぞ！！！商品券」を貰うためのようだ。
　コインが使えるATMでオバちゃんが何回もやっていてなかなか空かない。
　もう1つのコインが使えないATMは後からやって来た人が操作して、循環が速いのに・・・！
　行員さんにもう1つのATMはコインが使えないのか聞いたら、「使える」と言う。以前は使えなかったぞ！！！いつ使えるようになったんだ！？？？使えるようになったのならそのように知らせるとか表示するとかしてくれないんだ？？？・・・知らない人には、分からないじゃないか！！！JAは不親切だね！！！
　挙句の果てにコインが使えるATMをいつまでも独占していた人が、独占していたATMを指差して「硬貨というのが付いていますよ」とか言ってきた！！！だから、そのATMが空くのを待っていたんですよ！！！最低！！！！



　「合併30周年記念品 特別商品券」を貰う。
https://jatopia.ja-shizuoka.or.jp/

　銀行に行き、車検代166,858円を入金。

　ジムに行く。
　「*4*9」が一旦停止から強気で出てきたと思ったら途中で止まった・・・こちらはブレーキ！！！
　一旦停止で「252?」が超弱気・・・それなら、そんな大きな車に乗らなきゃいいと思うよ！
　ジムには「進撃の老人」氏がいた。

　「酒＆FOOD かとう」に行き、「黒糖焼酎 朝日」3,168円を伝票にて買う。

　目が乾く感じがするんだけど・・・。
「ドライアイ」
https://www.nichigan.or.jp/public/disease/name.html?pdid=9

　「メモ帳」と「edge」が勝手に開いている！？？？

　「agoda」って何だ！？？？勝手に開いた！！！まったく迷惑！！

　「Windows11なら、より多くのことを実現できます」「Windows11を入手」というタブが勝手に開いた！？？？もう「Windows11」なんですけど・・・「Microsoft」は何を考えているのでしょう？？？
https://www.microsoft.com/ja-jp/windows/windows-11?r=1

　3時に、仕事のメールが3時に来た・・・遅いな。12時に来るんじゃなかったっけ？
　「IME」ってアホだね。マイナーな変換をする。「くるんじゃなかったっけ」と打ったら「包んじゃなかったっけ」って変換した。何を包むの？？？！！！

　「先生」っていう敬称は、どういう人に付けるの？？？「学校の教師」、「政治家」、「医師」、「漫画家」、「インストラクター」、・・・「先に生まれた人」？？？
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%88%E7%94%9F

　夕方は「タケノコ汁」で一杯♪「新タマ」と「豆腐」を入れました！

TCF
　鯖 味付け
　味付け不要で色々な料理に合う！
　パスタや煮物、和え物にアレンジも楽々です
　しょうゆだれのあっさりとした味付け
100g当たり 215kcal、たんぱく質 21.4g
名称 さば味付け
原材料名 さば、砂糖、醤油、紹興酒、コーンスターチ、食塩、クローブ汁、しょうが汁／調味料（アミノ酸）
固形量 90g
内容総量 150g
原産国名 中国
輸入者 天長食品工業株式会社
愛知県稲沢市片原一色町八枚物1-1
TEL 0120-30-9088

絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal、たんぱく質 4.9g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　さらに「ぼんち　ポンスケ」♪

　あまから醤油味
　カリッと香ばしい！！
PON
1袋（70g）当たり 367kcal、たんぱく質 2.0g
H-02021
名称 油菓子
原材料名 生地（小麦粉、コーンスターチ、食塩）（国内製造）、植物油脂、砂糖、水あめ、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、食塩／膨張剤、卵殻カルシウム
内容量 70g
製造者 ぼんち株式会社
大阪市淀川区三津屋中2丁目15番41号
製造所 ぼんち株式会社 神戸工場
神戸市西区高塚台5丁目5番地1
TEL 0120-523-324
http://www.bonchicorp.co.jp

「電子レンジで完結 お手軽おかず」
　電子レンジで作れるおかずは、忙しい時に大活躍！お料理初心者さんでも作りやすい満足度の高いメインおかずをご紹介します。
【れんこんそぼろ】（276kcal）
葉もので巻いたり、ごはんにかけたり
『材料』（2人分）
・鶏ひき肉・・・200g
・れんこん・・・150g
・長ねぎ・・・1/4本（25g）
・A
　片栗粉・・・小さじ1
　しょうゆ・・・大さじ1と1/3
　砂糖・・・大さじ1
　酒・・・大さじ1
・サラダ・・・菜適量
・トマト（くし形切り）・・・適量
『作り方』
①れんこんは1cm角に切り、水にさらして水気をきる。長ねぎはみじん切りにする。
②直径21cmの耐熱のボウルにひき肉、長ねぎ、Aを入れてよく混ぜる。真ん中を少しくぼませてれんこんをのせる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで様子を見ながら5分加熱する。取り出して、全体をほぐしながらよく混ぜる。
③器にサラダ菜を敷いて2を盛り、トマトを添える。
【スナップエンドウの豚肉巻き】（367kcal）
レンジ蒸しだから、しっとり仕上がります
『材料』（2人分）
豚バラ肉（薄切り）・・・8枚（160g）
スナップエンドウ・・・16本（120g）
青じそ・・・8枚
塩・・・小さじ1/4
こしょう・・・少々
・A
　しょうが（すりおろし）・・・小さじ1
　しょうゆ・・・大さじ1
　酢・・・小さじ2
　ごま油・・・小さじ2
『作り方』
①豚肉は広げ、塩、こしょうをふる。スナップエンドウは筋を取る。青じそは縦半分に切る。Aは混ぜる。
②豚肉1枚に青じそ1枚分、スナップエンドウ2本をのせて巻く。残りも同様にする。
③耐熱の皿に2を巻き終わりを下にして並べる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで様子を見ながら4分加熱する。
④器に盛り、Aをかける。

本日のカウント
本日の歩数：6,714歩
本日：58.0kg、16.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,122(36)

 

　昨日のテレビ「ヨエロスン」は、「人気店の不人気メニューを当てろ！」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1094343.html
《プレミアムカルビ 静岡曲金五丁目店》駿河区曲金
・鶏もも焼き（バジルソース）　ワースト10位
・炙りバラカルビ 特製醤油だれ
・こだわり新鮮たまごのネギ玉おかかごはん
・旨辛キムチビビンバ　ワースト3位
・ふりふりフライドポテト（激辛デビル）　ワースト2位
・ぱりぱりキャベツ にんにくポン酢　ワースト1位
・キムチチヂミ（特製チヂミだれ）　ベスト3位
☆紅はるか入り 焼き野菜盛り　ワースト9位

　「ララLIFE」は、「流氷に乗る」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
　世界自然遺産　北海道 知床
『地のはてから』乃南アサ（講談社）
　（2010年）
　知床に移り住んだ女性と家族の過酷な生涯とその愛を描いた
・流氷：
　シベリア生まれ
＊ララNOTE 監修：吉田 理人。ネイチャーガイド歴11年。ヒグマとの遭遇数200回。
※2/18 流氷 初観測
・ドライスーツ：
　完全密封で中の空気を保持。保温性◎で沈まない。
※石：
　流氷に削られ、辺り一面の遺志は角が丸い
※Step1：超おすすめ！流氷スイム
　ラッコちゃんスタイルでの流氷スイム。ツアー参加者にも大人気の体験
＊野生動物ウォッチング
・エゾフクロウ
・山ぶどう
・ヒグマの爪痕：長い 下り、短い 登り
※熊と出会った時は「何もしない」というのが一番最初のステップ
・エゾシカ
☆エゾ鹿肉のソースかつ丼 1,500円《道の駅 うとろ・シリエトク》
※Step2：目指すは”乙女の涙”
　断崖に潜む知床が誇る絶景スポット
・フレペの滝
・オジロワシ
　　流氷で水温が一気に低下、気絶して浮いた魚を捕食
※流氷のシーズン：1月～3月

　「名将たちの勝負メシ」は、「西郷隆盛」。
https://www.nhk.jp/p/ts/QZWVY2291N/episode/te/K7485M71YV/
＊多摩大学 客員教授　河合 敦
※体が大きい、豪快、繊細！？
　1868年 鳥羽・伏見の戦い、江戸城無血開城
※江戸時代 平均身長が約155㎝
　西郷隆盛の身長は約178㎝
　大久保利通　約178㎝
　島津忠義　約185㎝
「勝負メシ」【とんこつ】
※豚肉や牛肉は表向きには食べなかった。1609年、豚の飼育始まる。
『材料』
　豚肉、大根、ごぼう、こんにゃく、しょうが、麦みそ、黒糖、芋焼酎、なたね油、しょうゆ
①豚肉の表面に焼き目をつける
②焼酎を加え、豚肉の臭みを消す
③豚肉を水、ショウガを加えた鍋に入れ、1時間煮込む
④カットした野菜、黒糖、麦みそ、しょうゆを加えて45分煮込む
※薩摩では豚とか鶏は歩く野菜
「薩摩藩ミニ情報」
　大久保利通、大山巌、五代友厚
※郷中教育：
　6歳～20代半ばまで集まり、グループごとに年上が年下を教育するシステム
　体力作り、勉学に励んでいた
※詮議（せんぎ）：
　正解を出すことが難しい問題をみんなで議論すること。
　不測の事態にどのように対処するか、実践的思考
＊ドイツ人医師　テオドール・ホフマン
「勝負メシ」ダイエット食
　麦飯、焼き鳥
　散歩、狩りで体を動かす
＊征韓論
　西南戦争

　先日の「小雪と発酵おばあちゃん」は、「岩手　ホッケすし漬け」。
https://www.nhk.jp/p/ts/8N3KPP95Y9/episode/te/18RKKLLZ8J/
「西和賀町」
＊髙橋節子
＊すし漬け（飯寿司（いずし））
＜ほっとゆだ駅＞
・そばみつ：
　蕎麦の花をハチミツに漬ける
【ホッケのすし漬け】
『材料』（つくりやすい分量）
・ホッケ・・・1尾
・聖護院かぶ・・・1個
・ニンジン・・・適量
・青菜・・・適量
・ふのり・・・適量
・塩・・・漬けるカブの重さの 3.5%
・笹の葉・・・適量
＜ホッケの下ごしらえ用＞
　五倍酢・・・50ml
　水・・・50ml
＜麹＞
　米麹・・・1kg
　ぬるま湯・・・3カップ
　炊いたご飯・・・茶碗1杯
『ホッケの下ごしらえ』
①ホッケを3枚におろして皮をとる。
②ホッケを大きめの削ぎ切りにして（1尾につき15切れほど）、五倍酢と水を混ぜたものに一晩漬ける。
『麹の下ごしらえ』
①米麹にぬるま湯を混ぜる。
②炊いたご飯に米麹を混ぜ、保温状態の炊飯器で2時間置く。
③炊飯器から取り出し、一晩寝かせる。
『漬け込み』
①カブを4等分に切り、皮をむき、1.5cm幅にスライスする。ホッケと同じ枚数を切り、重さを測る。
②寝かせた麹にカブの重さの3.5%の塩を混ぜる。
③カブのスライスを漬物タルに、なるべく隙間がないように敷き詰める。
④カブのスライス1枚に1切れのホッケを乗せていく。
⑤ホッケの上に麹を塗っていく。
⑥麹の上に、花形に切った人参、青菜、ふのりを乗せていく。
⑦乗せ終わったら1段完成。その上に笹の葉を敷き詰め、3〜6の行程を繰り返す。
⑧ホッケとカブを使い切ったら上に笹を敷き詰め、落としぶたをして、その上に重石を乗せる。
⑨最後にホッケを漬けていたお酢を隙間から流し込み、ふたをする。
⑩寒い場所や冷蔵庫で15日
20日ほど漬ける。汁に生臭さがなくなり、まろやかな味になったら食べごろ。
【イカとキャベツのすし漬け】
　さっとボイルしたイカを食べやすく切り、キャベツと炊飯器で甘くした米麹と漬け込む
《SUPERオセン》
＜御駒稲荷神社＞
・奥羽山脈の湧き水
【鮭と鯛のすし漬け】
①鮭と鯛を切り、酢に漬ける
②エリンギはフライパンで弱火で20分焼く
③スティックブロッコリーは焼き過ぎず茎の食感を残す
④カリフラワーを房に分ける
⑤黄パプリカを切る
⑥昆布を水で戻す
⑦鯛、米麹、カリフラワー、パプリカを乗せ、昆布でフタをして笹の葉をかぶせ、酢を流しこむ、重石をする
⑧鮭、米麹、炒めたエリンギ、スティックブロッコリーを乗せる
https://www.nhk.jp/p/ts/8N3KPP95Y9/recipe/te/18RKKLLZ8J/rp/1000002849/

　だいぶ前の「365日の献立日記」は、昭和60年７/27の献立。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/
　中国ふう冷やし中華（生中華、きゅうり、ハム、干ししいたけ、ちくわ、玉子、ピーナッツバタのタレ）、うに、冷たいとりのスープ（とりと野菜いろいろの煮込み）
【冷やし中華】
①ハム、ちくわを切る。きゅうりは桂むきにして細切り。
②干ししいたけを切り、八角で香り付け。もどし汁、砂糖、醤油を入れ、甘く煮詰める
③卵を薄く焼いて、錦糸卵にする
④タレ：鶏スープ、みりん、砂糖、醤油を混ぜる。ごま油を入れる
⑤タレ：ピーナツバターに中華だれ（ごま油抜き）を加えて混ぜる
⑥麺を茹でて水で洗う。ざるに入れて氷水で冷やす
⑦お皿にのせ、具をのせる。紅しょうがをんそえる
【冷たいとりのスープ】
①鶏肉を切り、煮る。
②ニンニク、ニンジン、セロリを切る
③スープを冷やし中華用に取り分ける
④にんにく、にんじん、豆もやし、セロリを入れる
⑤ナンプラー、塩で味つけ
⑥氷水で冷やす
⑦パクチーをのせる
【ウニ】
　豆板醤でピリッと
『中掃除・小掃除』沢村貞子

　「ソースネクスト」より、メール。
　「YouTubeやゲームを広告なしで楽しめる「AdGuard」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/adguard/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「PCをいつも快適に、ドライバ更新ソフトの決定版」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002013/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
　「サストモ」より、メール。「「牛のふん尿」が地球温暖化を食い止める救世主に？　酪農業の''困りごと''を解決する循環型エネルギー」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/258.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=297&cpt_c=&cpt_k=ang_652114_221075301_20250419
　「祖の食庵」より、楽天メール。「凍らせて食べるアイス」。
https://item.rakuten.co.jp/sonoshokuan/940005/?scid=me_ich_pcn_301_20250418_7033163_002
「エマさんのおしゃべり絵日記」今年もイチゴの酵素シロップ完成
https://emaemasan.blog.jp/archives/27428518.html
「小高千早の毎日生ハム」オーロラロコモコそうめん
http://blog.livedoor.jp/odakaplus/archives/51611274.html
「食生活日記」お気に入りのコーヒー用具
http://blog.livedoor.jp/kitchen_obake/archives/52366847.html
「メシニュース」ハンバーガーにトマトは必要か
https://meshinews.blog.jp/archives/44295891.html
「gyu's shop blog」スペインの蚤の市で買ったもの
http://blog.livedoor.jp/gyu2/archives/52337993.html
「ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー」影響を受けやすい私 きっとHSP
https://tucchinchi.com/archives/28526445.html
「種子島のブログ」執念の追跡 春を呼ぶ鳥を撮影
https://tanegashima.doorblog.jp/archives/28530893.html

　4/18(金) 6:51配信の「教師を目指す吃音の学生「誰もが安心して通える学校に」模擬授業で夢への一歩」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b7da547e9e7f1d88233aa151545319468921ee1

　4/19(土) 10:21配信の「名古屋「選択制給食」現状と意見」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6fb4daa791e765b2e57809502f09c74bd1e6d458

　2025年4月18日 6時0分配信の「老舗天ぷら店 お金出すのも嫌に」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28580107/

　4/19(土) 8:42配信の「「ブタミントン」令和に復活 なぜ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f395a5552a1545de58eaa64ac94a170abd647178

　2025年4月19日 8時0分配信の「猪木家を狂わせた…妻の豪遊ぶり」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28588717/

　4/18(金) 21:13配信の「ETC障害 後払いの申し出は4%弱か」。
　システム障害のせいで渋滞になり、日曜日を台無しにされたのだから払いたくもないんだろうね！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/95e761dbe8cfed0370cf2d088ec5ec90ea303a52

　2025年4月16日 15時51分配信の「片言の英語で話しかけた駅員悲劇」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28568409/

　2025年4月19日 11時15分配信の「広末の件で感謝 思わぬ声上がる」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28589451/

　2025年4月19日 9時26分配信の「原作者無視 クレしん実写が物議」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28588984/

　4/18(金) 22:47配信の「万博 スマホアプリ乱立に不満の声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/23af08277cc1f21abe20f27c855f12c30f28d446

　2025年4月19日 11時41分配信の「広大な万博 歩き回り腰を痛めた」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28589621/

　2025年4月19日 10時0分配信の「現金給付見送りにブーイングの声」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28589144/

　2025年4月19日 12時0分配信の「命舐めんな 石破首相に批判殺到」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28589831/

　4/18(金) 21:06配信配信の「備蓄米、小売店に届いたのは0.3%のみ 3月の初回放出分調査」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d149a44f5b551f2e1a2bc310daacffb2eedad6d

　2025年4月10日の「この人」は、「ワシントンで美濃焼専門店を経営　宮島 智美さん(52)」。
　米国の首都ワシントンで美濃焼専門店「Tokiya（土岐や） Japan」のオーナーを務める。「米国で美濃焼だけを扱う店はおそらくうちだけ」と笑う。
　岐阜県土岐市に生まれ、美濃焼が当たり前にある環境で育った。実家は焼き物の原料を扱う陶料所。土のぬくもりを感じさせる手触りや渋みのある色合いは、食卓や学校、遊びに行った家などあちこちにあった。
　転機は地元の公立高校の英語教師を辞め、ロサンゼルスの大学院に留学した2000年夏。ふらりと入った日本食レストランで、出てきた食器の貧弱さに驚いた。「米国にはまともな器がないんだろうか。日本にはもっと良い器がたくさんあって使うのに」。世界銀行に職を得て開発途上国の教育支援に携わった後もその思いを抱き続け、20年にイマノ店を始めた。
　新型コロナウイルス禍に、美濃焼の器に入った懐石料理の出前を考案し、知名度を高めた。プロの作家から岐阜県立恵那特別支援学校の生徒の作品まで幅広い器を扱い、各国の人々の関心を集める。「手ごろなのに質が良く、使いやすい美濃焼を通して日本の文化を伝えたい」
https://toki-minoyaki.jp/

　2025年4月16日の「民俗芸能 アニメで紹介　担い手不足 子ども向け、関信持って」。
市がユーチューブ動画制作、公開
　浜松市は、市内の民俗芸能を紹介する子ども向けのアニメを制作し、ユーチューブの「はままつ動画チャンネル」で公開している。担い手が不足する中で関心を持ってもらおうと企画した。実際の映像を交え、祭礼の迫力や伝統を受け継ぐ地元保存会の思いを伝えている。
　キツネの仮面を着けた案内人「マツリ」が、子どもに説明する構成。入門編の「びっくり！浜松のふしぎなお祭り！」と発展編の「お祭りの継承問題って何？」の2種類を作り、気軽に見られるよう、いずれも15分以内の短い動画にした。
　入門編は、いずれも国重要無形民俗文化財の「川名のひよんどり」（浜名区）や「西浦の田楽」（天竜区）など五つの祭礼について、起源や開催時期、場所、演目の意味などを紹介。発展編では、人口減少や冠婚葬祭の簡易化で担い手が足りない現状を伝え、市指定無形民俗文化財「遠州大念仏」の保存会長や参加する小学生のインタビューを加えた。
　2025年度以降、小中学校の社会科授業で活用してもらう。市文化財課の担当者は「三遠南信地域は文化や歴史の宝庫。動画を通じて、知って見に来て参加してもらえたら」と期待していた。

　動画は参考資料とともに市のウェブサイト＝QRコード＝で紹介している。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/koho2/movie/

「トランプ大統領が夢に出てきちゃった！変化のとき、新しいワタシを始めるチャンス！」
https://w.yumeuranai.jp/column/detail.php?seq=110
「「大統領と話す夢」の意味【夢占い】占い師、瑞稀の夢占い」
　「仕事運、金銭運、対人運上昇」の暗示
https://mizuki-9.com/?p=10697

　お出掛け。
　「LOTO7」を買う。

　スーパーで「レタス」138円を買おうと思たけどやめた。
　もう一つのスーパーに行く。「バナナ」108円、「バターピーナッツ」500g430円を買う。「d払い」にて支払い。

　ジムに行く。徐々に元の種目、元のウエイトに戻していかないとね！

　帰路に就く。
　こちらは交通規則を遵守しているのに、「・103」が追い越しをして被せてきた！！！こちらがブレーキを掛けなければ接触していた！！！まったく危ない車だった！！！

　昼食後は、先日買った「アイス」を食べました。

meiji
　ALMOND Chocolate Ice Bar
　明治アーモンドチョコレートアイスバー
　カリッと香ばしい 直火ロースト製法　アーモンドがおいしい！
6本入り
種類別 ラクトアイス　用冷凍
BHQX08
Since 1962のこだわりをアイスバーに
　1962年誕生のアーモンドチョコレートから皆様へ感謝の気持ちを込めて、おなじみのおいしさがアイスに生まれ変われました。チョコレートコートには、直火ロースト製法でカリッと香ばしくさせたアーモンドを砕いて活かし、アイスにもアーモンドをほんのり。元気になれるおいしさを、ぜひどうぞ。
おいしさはプレミアムナッツセレクトから
　使用するアーモンドは、U.S.D.A.（米国農務省）が定めるアーモンドの最高基準より厳しい基準で選ばれています。何度も繰り返し選別された粒ぞろいのアーモンドは、明治こだわりの直火ロースト製法で、カリッと香ばしい食感に仕上げられ、クラッシュ。おいしいチョコレートに混ぜ込みます。
※明治アーモンドチョコレートの文言より一部抜粋
【消費者庁】令和5年度「めざせ！食品ロス・ゼロ」川柳コンテスト受賞作品
・内閣府特命担当大臣（消費者及び食品安全）賞
　ままごとも　導入されてた　てまえどり　岐阜県 三宅佑奈さん
・消費者庁長官賞
　食べたあと　光るお皿に　笑み溢れ　広島県 下村優羽さん
　完食の　ごちそうさまは　よく響き　栃木県 青柳婦美子さん
「他入賞作品はごちらでご覧ください」
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_policy/information/food_loss/efforts/senryu/2023_winners_introduction
種類別 ラクトアイス
無脂乳固形分 8.0%
植物性脂肪分 10.5%
原材料名卯　準チョコレート（国内製造）、アーモンド、水あめ、植物油脂、乳製品、砂糖、粉あめ、ぶどう糖果糖液糖、食塩／乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、香料、アナトー色素
内容量 47ml×6本
1本（47ml）当たり　146kcal、たんぱく質 1.8g
販売者 株式会社 明治
東京都中央区京橋2-2-1
製造所 株式会社 やまひろ
群馬県伊勢崎市赤堀鹿島町933
TEL 0120-370-369
https://www.meiji.co.jp/

meiji

　パソコンから自分の「インスタ」が見られないのは、メタ社のバグなのか？？？！！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14312780504?sort=1
「インスタグラム「キャプション」のルール」
https://blog.hubspot.jp/marketing/instagram-caption#a

　除草をして、去年食べた時に取っておいたゴーヤーの種を蒔く。
　ちなみに、今日の暑さはもう夏か？

　「かんしんもって」を変換したら「関信持って」と変換された「関信」ってどういう意味？？？「IME」って、バカだね！！！
　「IME」って「勝手にAI」もするし・・・全くダメだね！！！

　夕方は、「とりあえずビール」！！！
　アテは、「ポークソテー」で一杯♪「レンチンもやし」を添えました。

アメリカ産豚肉ロースとんかつ・ソテー用
「100g当り 108円
イオンビッグ㈱ ザ・ビッグ浜松葵町店

緑豆もやし
【あっさりニラ焼そば】（4人分）
『材料』
・緑豆もやし・・・1袋
・ニラ・・・1束
・焼そば・・・3玉
・白ごま・・・大さじ2
・白だししょうゆ・・・大さじ3
・塩、こしょう・・・少々
・ごま油・・・適量
『作り方』
①ニラは4㎝の長さに切ります。
②フライパンにごま油を熱して焼そばを炒め、炒め上がったらもやしとニラを加えて手早く火を通します。
③白だししょうゆ、塩こしょうで味つけし、白ごまをふり混ぜます
名称 緑豆もやし
原料種子 緑豆
内容量 200g
1袋（200g）当たり 30kcal、たんぱく質 3.6g
生産者 株式会社サラダコスモ 養老生産センター
岐阜県養老郡養老町大跡561

　さらに今日買った「バターピーナッツ」♪これは、そんなにしょっぱくもなく、美味しいね！
　430円÷500g×100g＝86で、100g当たり86円だな。
自然派感覚
　バターピーナッツ
　PEANUTS
NUTS IS NICE FLAVER AND TASTE
業務用
　おいしさたっぷり！
業務用バタピー
名称 豆菓子
原材料名 落花（中国産）、植物性油脂、食塩
内容量 500g
100g当り 592kcal、たんぱく質 25.5g
加工者 株式会社 加門食品
名古屋市中村区東宿町3-99-6

本日のカウント
本日の歩数：5,597歩
本日：57.9kg、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,050(51)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　昨日のテレビ「男子ごはん」は、#876「ジェシーと作る 春のおつまみSP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
＊1品目 タレと混ぜて和えるだけ！【イカと三つ葉のつまみ和え】
『材料』（2人分）
・イカ（刺身用）・・・120g
※春は、アオリイカ
・三つ葉・・・20g
・A
　めんつゆ（３倍濃縮）・・・大さじ1
　ごま油、砂糖、豆板醤、白いりごま・・・各小さじ1
『作り方』
①三つ葉は根元を切って3㎝長さに切る。
②ボウルにAを混ぜ、イカを和える。仕上げに１を加えて和える。
＊2品目 おつまみの代表格 枝豆の新レシピ！【枝豆と干しエビのしょうゆ炒め】
『材料』（作りやすい分量）
・枝豆・・・1袋（180g）
・干しエビ・・・5g
・熱湯・・・大さじ1
・しょうが・・・1片
・ごま油・・・大さじ2
・しょうゆ・・・大さじ1
『作り方』
①干しエビは熱湯に浸して柔らかく戻し、みじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。
②フライパンを熱してごま油を引き、枝豆を入れてジュ―っと音がしてきたら蓋をして中強火で加熱する。焼き目が付いたら返して両面焼き目をつける。１を加えて炒め合わせる。しょうゆを加えて炒め合わせる。
＊3品目 ビールと相性抜群のおつまみ！！【アスパラベーコンのカリカリ焼き】
『材料』（2人分）
・アスパラガス・・・5本
・ベーコン・・・5枚
・春巻きの皮・・・5枚
・A
　薄力粉、水各・・・大さじ1
・サラダ油・・・大さじ3
・黒こしょう・・・適量
＜タルタルソース＞
　紅しょうが・・・25g
　ゆで卵・・・1個
　玉ねぎ・・・50g
　マヨネーズ・・・大さじ3
『作り方』
①タルタルソースを作る。紅しょうが、玉ねぎはみじん切りにする。
ゆで卵は包丁で大まかに刻む。ボウルに全ての材料を合わせてスプーンで卵を砕きながら混ぜる。
②アスパラガスは根元を少し切り落とし、下1/3くらいをピーラーで皮を剥く。ベーコンの片面に黒こしょうを振ってからアスパラガスに斜めに巻き付ける。
③春巻きの皮を角を下にしてひろげ、２を1本のせて下の部分を折り込んでから包むように巻く。巻き終わりによく混ぜたAを付けて閉じる。
④フライパンにサラダ油を引き、３を入れて全体に油をなじませてから、蓋をして中弱火にかけて揚げ焼きする。たまに転がしながら全体をきつね色にカリッと揚げ焼きする。
※中弱火ぐらいの火加減で蓋をして蒸し焼きにすることでカリカリ仕上げ。
⑤器に盛ってタルタルソースを添える。

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「究極のしょうゆラーメン」。
https://www.nhk.jp/p/ts/XWXQ966826/episode/te/56N17Z8L39/
＊「愛知・岡崎」壁谷 光裕（DIYラーメンオタク）
・支那そば 岡崎ブラック
　愛知県産たまりしょうゆ使用
＊「栃木・大田原」星 飛鳥（ラーメン公務員）
・醤油らぁ麺「不易流行」
　魚介スープ入りわんたん
＊「山形・酒田」渡邊 大樹（真心メガトン級）
・舌癌を患った母に作る渾身の鶏醤油らーめん
　「心は技に」勝る」魚介と地鶏のスープ
頂上決戦テーマ「プロには絶対に作れない！究極のしょうゆラーメン」
＊渡邊
　庄内豚を炙る
※モチーフ：山形・庄内の郷土食寒ダラ汁
　タラ
《みなと市場 浜のかあちゃんの店》
　・どんがら（寒ダラ）
　白しょうゆ
　乾燥タラの香味油でうまみをUP
※香味油：
　食材のうまみを油に移してコクを加える調理法
　タラの白子
※麺とスープの両方が主役
　庄内産の小麦 3年熟成で香りが格別、粘り成分が少ない。全粒粉配合
【省内の恵み・鱈福（たらふく）ラーメン】882円
　自家製麺（鶴岡産の全粒粉を配合）、白子ペースト、鶴岡産メンマ、遊佐産うるい、庄内豚のチャーシュー、酒田産生のり、スープ（タラのあら、やまがた地鶏、昆布、干ししいたけ）、香味油（乾燥タラ、ねぎ）、しょうゆ（庄内の白しょうゆ、たまりしょうゆ）
＊壁谷
・スープ冷却装置：
　冷やすことでスープの劣化を防ぐ
《丸文商店》創業200年醤油蔵
　・たまり醤油
　満月を表現した卵黄 白しょうゆ漬け
・ニギス、ゆでダコ　タコ入り自家製はんぺん
【岡崎ブラック・満天の星空】630円
　揚げはんぺん（ニギス、タコ入り）、三河産のり、卵黄白しょうゆ漬け、極太メンマ、自家製麺（北海道産と愛知県産のブレンド）、スープ（岡崎地鶏の丸鶏、愛知県産豚げんこつ、背がら、羅臼昆布、どんご、野菜など）、しょうゆ（特注の愛知県産たまりしょうゆ）
＊星
・大根の素揚げ
・里芋もち
　大根の搾り汁をスープに加える
【旬野菜を使った星家のしょうゆらーめん】598円
　大根おろし・ゆず、菜の花のおひたし、揚げごぼう、里芋もち、揚げ大根、自家製麺（栃木県産小麦）、スープ（白菜、ごぼう、ねぎ、昆布、かつお節、そうだ節、豚ばら肉、豚ひき肉）、しょうゆ（家庭で使うごく一般的なしょうゆ）

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season8」は、第175話「秩父・長瀞 小さな沢のキャンプ場へ」。2024年2/7の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
《やまなかストアー》
・まぐろテール 540円
☆生サバ 500円
・カレーうどん
・豚肉の細切れ
・駄菓子（野球ボール 15円、金貨 15円、もちあめ、チョコケーキ）
・チーズ
《秩父・長瀞 山の庭 アウトドアスペース》
　秩父山地の谷間の沢に沿ってサシとが点在する
・インスタントコーヒー
・駄菓子パーティー

　「いろはに千鳥」は、「絶品グルメ回！～豚肉料理編～」。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《ESTAD銀座》
《鹿児島華蓮 銀座店》中央区銀座8丁目8-8 GINZA888ビル9F
・黒豚の角煮
・鹿児島黒豚厚切りソースカツと鹿児島黒豚ヒレカツの盛り合わせ
・鹿児島黒豚せいろ蒸し
・鹿児島黒豚しゃぶしゃぶ
・〆　しゃぶ麺　※柚子胡椒で味変
・鹿児島県産ブルーベリーのパンナコッタ
・鹿児島県産ほうじ茶アイスクリーム

　「ざっ旅 -That's Journey」は、第1旅「はじめの1225段」。
https://zatsutabi.com/
＊糀谷 冬音
・駅弁　とりめし｝980円
　　たまご焼き、そぼろ、照り焼き
＜郡山駅＞
＜磐梯熱海駅＞
＜会津若松駅＞
　　《ラーメン十郎 会津和歌山駅前店》
＜古峰神社＞
＜飯盛山＞
《小池菓子舗》
・あわまんじゅう
《くつろぎ宿 千代滝》東山温泉
　ふもと湯
*《地酒の館》
・七重郎
・玄宰
☆飛露喜
*《Dining 本丸》
＜羽黒山＞
　湯上神社

　先日の「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《にくにくシゲル》世田谷区三間茶屋1-33-20 今泉ビル1F
　肉と酒を注入できる「大人のガソリンスタンド」

　「劇場版・鉄腕アトム 宇宙の勇者」。
https://www.nhk.jp/p/ts/144KR3WJZQ/
　1964年公開

　今日の「ヒルナンデス」の「堀江母娘のレンジで常備菜！キッチン覗き見」。
https://www.ntv.co.jp/hirunan/
【ポークマリネ】
『材料』（4人分）
・豚薄切り肉・・・300g
・酒・・・大さじ2
・玉ねぎ・・・1個
・ケチャップ・・・1/2カップ
・ソース・・・1/4カップ
・サラダ油・・・1/4カップ
『作り方』
①保存容器に、調味料を加え、玉ねぎを繊維を断ち切るように薄切りにして加えて混ぜる
②豚肉は一口大に切って、耐熱容器に入れ、酒を揉み込み、ほぐし、レンジで5分加熱して肉をほぐすようにする。
③②をすぐに汁ごと①に加えて混ぜ、冷えてから食べる。　4～5日冷蔵庫で保存可　　　
④食べるときはレタスにマリネをのせたり、厚切りの食パンを2つに切って厚みに切込みを深く入れてこんがりトーストし、レタスとマリネを挟んで食べる。
【ししゃもの南蛮漬け】
『材料』（1人分）
・ししゃも・・・10尾（150g）
・玉ねぎ・・・1/4個
・人参・・・3㎝（40g）
・出汁または水・・・大さじ3
・酢・・・大さじ2
・醤油・・・大さじ1
・砂糖・・・小さじ2
・赤唐辛子・・・1本
『作り方』
①玉ねぎは薄切り、人参は千切り、唐辛子は種を取る。
②耐熱皿にししゃもを並べ、野菜と唐辛子をのせ、合わせた調味料をかけてラップ無しでレンジで5分加熱する。
③蓋は冷めてから閉める
https://nowkore.net/archives/category/recipe/hirunandesu-recipe

　「スポーツくじ」より、メール。今日締め切りなのに、今日のメールって、遅いよね！！！前日に送信するべきだ！！！
　それにしても何故火曜日なんだ？？？今日試合があるのか？？？通常なら水曜日なのに・・・！？？？そうか「Jリーグ」じゃなくて、海外サッカーが対象なのかぁ～！！！
＼トリプルキャリーオーバー発生中／
　第1528回「BIG」で約25億5,000万円、「MEGA BIG」で約25億9,000万円、「100円BIG」で約8億4,000万円キャリーオーバー発生中です！！
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【第1528回】チャンスは本日4月8日（火）まで！
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　「アサヒ」より、メール。「ザ・ビタリスト 6本セット（缶350ml）プレゼント！」。
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/250408-250430/form.wsp.html?CMD=onView
　「JAF」より、メール。
　NEXCO中日本のETC障害、すべての料金所で復旧！障害中の通行料金はWeb手続き後に支払い。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8613&c=204669&d=7602
　【週末ドライブプラン】銭湯といえば富士山！クルマでせんとりっぷ――山梨 湯めぐり編
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8619&c=204669&d=7602
「ビールが主食」デカ海苔Rollinでキメてご馳走様
https://beerlove.blog.jp/archives/52439396.html
「ドイツのんびり生活」お気に入りカフェ 物価高騰痛い
http://blog.livedoor.jp/tbosse/archives/10354308.html
「ジュース愛好家のNewブログ」緑茶とは違う美味しさがある
https://of-aita-beverage.blog.jp/archives/36437016.html
「ブソさんは描いてみた」嫌いな食べ物は眼に入るのも嫌
https://furyuinzi.blog.jp/archives/28447099.html
「エマさんのおしゃべり絵日記」満開の桜 見るのが難しくなる？
https://emaemasan.blog.jp/archives/27349360.html
「流速VIP」ベンチャーに新卒で入社した結果
http://ryusoku.com/archives/5593996.html

　4/8(火) 12:09配信の「広末容疑者 当初「自称」発表の訳」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fd2fa85800aa10bbca284a5b30d165f0b418c908

　2025年4月8日 15時12分配信の「奈良から車で…広末容疑者に疑問」。
　どうして病院で暴れたのかな・・・？理由は何？？？
https://news.livedoor.com/article/detail/28514219/

　4/7(月) 18:21配信の「スーパーのコメまた値上がり 備蓄米の販売開始も「高騰収まらず」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/49c25313343c68ab3bca1e9f1d3866717516598c

　4/8(火) 12:32配信の「中国で開発「ジャガイモ米」味は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/415a7b86a35276c786b2bdb2b138169a856e16f2

　4/8(火) 12:57配信の「「チェキ」販売台数 1億台を突破」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e87d21c19384a52ec051fcc33e6e9a1672932cbc

　2025年4月8日 11時0分配信の「万博の批判報道 TVが控える事情」。
　1970年の「大阪万博」が大盛況だったのは、それほど娯楽が多くなかった時代背景があったのでは！？
https://news.livedoor.com/article/detail/28512557/

　2025年4月8日 15時0分配信の「百日せき猛威 乳児重症化の恐れ 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28514203/

　2025年4月8日 12時15分配信の「1万年前絶滅のオオカミ「蘇る」」。
　「ジュラシックワールド」のように「恐竜復活」も夢じゃなくなるのか！？
https://news.livedoor.com/article/detail/28513236/

　2025年4月8日 9時14分配信の「実娘と性行為か 父が語ったこと」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28511866/

　2025年4月5日 15時52分配信の「性欲強い女性に転機 行為を録音」。
https://news.livedoor.com/topics/detail/28496433/

　2025年4月1日(火) 13:35配信の「「時給は10円」コメ農家が訴える窮状　コメ価格“12週連続”高騰…備蓄米放出も値下がりしないワケは？【news23】」。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1824272?display=1

　2025年4月2日の「この人」は、「三重・南伊勢で「竈方文化」を広める　西川 百栄さん(50)」。
　三重県南伊勢町で、平家の子孫が製塩業で生計を立てたとされることに由来する独自の「竈方（かまがた）文化」を広める活動に取り組む。過疎化が進み、継承が困難になりつつある地域の文化を「シビックプライド（市民の誇り）」と注目し、まちの活性化に一役買っている。
　同町贄浦出身。高専を卒業した後、京都市でシステムエンジニアリング（SE）などとして働いたが、古里の自然や人の温かさが忘れならず、35歳でUターンした。「若い頃は何もないと思っていたけれど、ここには都会にない豊かさがある」
　町の移住定住コーディネーターなどを務める傍ら、郷土の歴史や伝統文化を学んだ。「私たちが守っていかないといけない」。平家の落人伝説が伝わる集落の1つ「道行竈（みちゆくがま）」で、耕作放棄地を利用した酒米作りに参加。昨年7月からは、竈方文化を解説する市民講座「シビックプライド塾」を主宰した。
　活動の原動力は「町が好き」という素直な気持ち。「同じように町に誇りを持つ人が増えれば、もっと魅力的な場所になる。将来的に、移住者や関係人口の増加につながれば」と明るく語る。
https://kamagatasalt.jimdofree.com/

　2025年4月5日の「体調や理解 先生が一覧　遠鉄システム 管理職や教委に共有も」。
　遠鉄システムサービス（浜松市中央区）は、小中学生の体調や授業の理解度といった情報を学校業務用のパソコンなどで一覧できる「教育ダッシュボード」のシステムを開発した。きめ細かく合理的な指導に生かしてもらう。2026年度以降、別の事務作業用支援システムと併せて県内外の小中学校への導入を目指す。
　ダッシュボードとは、複数のデータを表やグラフにして1つの画面上にまとめるソフトウエアのこと。文部科学省は教育用のダッシュボードの導入を推奨しており、既に東京都などで取り入れている。
　遠鉄システムサービスの教育ダッシュボードには現時点で13種類のコンテンツが入る。このうち心身の状態を把握する「メンタルログ」は、児童や生徒がそれぞれのタブレット端末に入力した「（調子が）良い」「悪い」などのデータを集計できる。同じように授業の理解度を把握できるコンテンツも備わる。
　現場の教師だけでなく管理職や教育委員会も情報を共有し、学校の運営に生かす想定。学習面のつまずきや人間関係の問題を見つけ、データに基づいて保護者に説明できるようになることも利点という。
　同社は教育ダッシュボードと同時に、三者面談の日程調整や席替えなどをサポートする「簡短（かんたん）ライブラリ」を開発。両ツールを合わせたサービスを「学びパートナー支援」として自治体などに提案する。
　デジタル化によって事務作業の時間短縮を図れることから、同社教育デジタル課の青島一樹課長は「先生たちに子どもと向き合う時間を増やしてほしい」と話す。
・授業の理解度を把握する教育ダッシュボードのコンテンツ「学びのあしあと」
・心と体の状態について表示する教育ダッシュボードのコンテンツ「メンタルログ」
https://www.ess.co.jp/

　お茶を持ってドラッグストアーに昨日頼んでおいた薬を持ちに行く。
伊藤園
　日本のお茶
お～い お茶　緑茶
　Oi Ocha
　Unsweeted Green Tea
　無香料 無調味 国産茶葉100%
600ml
日本、世界、No.1
　ギネス世界記録®認定　緑茶飲料販売実績
　GUINNESS WORLD RECORD RECORD HOLDER
※インテージSRI+無糖茶飲料市場データ2022年1月～12月の「お～いお茶」ブランド販売金額
※記録名：「最大のナチュラルヘルシーRTD緑茶飲料ブランド（最新年間売り上げ）」「正式英語記録名：Largest NH RTD green tea brand-retail RSP, currnet 記録対象ブランド：「お～いお茶」ブランド 対象年度：2022年1月～12月
※「お～いお茶」ほうじ茶清貧を除く
　対象年度：2020年1月～12月
100ml当たり 0kcal、たんぱく質 0g
品名 緑茶（清涼飲料水）
原材料名　緑茶（日本）／ビタミンC
内容量 600ml
販売者 株式会社 伊藤園
東京都渋谷区本町3-47-10
国内製造 Green Tea Beverage

　ドラッグストアーに到着。今日はすぐにもらえた。
　薬代が目が飛び出るほど高かった・・・3,730円！！！高い薬があるんだ・・・！！！店内で買い物もしたいので、「WAON」に5,000円をチャージして、支払い。
　店内で「歯磨き粉」316円、「シャンプー」360円、それに売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」150円を買う。5％引き券を使い、「WAON」での支払い。レジで「楽天カードが読めない」と言われた。今まではどこでも袋から出すとかしているのに、ここの店員は「読めない」とすぐに諦めた・・・というか、薬を買った時に、薬剤師が「楽天カード」を反対に入れて返したんですよ！！！
　やっぱり「富塚店」は、ダメだね！！！
https://www.kyorindo.co.jp/
　新く処方された薬は、強い薬なのか！？・・・5％の副作用の説明があった！！！それにだいぶ高価だな・・・。

・ミケルナ配合点眼液〔2.5ml／本〕 薬価552,2円（後発医薬品は存在しません）
・ブロムフェナクNa点眼液0.1%「ニットー」〔5ml／瓶〕　薬価30.8円（本医療薬は後発医薬品です）
・サンピロ点眼液1% 5mL〔1瓶〕　薬価102円（後発医薬品は存在しません）
・アイラミド配合懸濁性点眼液〔5ml／」瓶〕　薬価378.4円（後発医薬品は存在しません）

　ジムに行く。空いていた。

　病院代をおろしに、JAに寄る。
　ATMは、2つとも使われていた。1つ開いたので病院代1,370円と薬代3,730円をおろす。
　隣のおばちゃんは、まだやっていた。後ろに付いている人がいるんだから、迷惑だよ！件数が多いなら窓口に行ったらどうなの！？？？

　コンビニで「BIG」と「MEGA BIG」を買う。
　ついでに「黒糖とみるくのあんみつパフェ」324円を探したけどなかった。
https://www.sej.co.jp/

　銀行に行く。
　ATMは満員。やがて自分の番が来たので、病院代と薬代を入金。
　自分より先にやっている人が何人かまだやっているよ・・・件数が多いなら窓口でやってよ！！！待っている人が迷惑だよ！！！
　それにしても、「静銀」のATMは「JA」のATMに比べ、動作が遅いな・・・。
https://www.shizuokabank.co.jp/

　「眼鏡市場」に行く。
　検査をする。昨日眼科で測ったのと視力がだいぶ違うな・・・。
　代金は、16,500円。Vポイントを使い、16,393円の支払い。
　Vポイントを付けてもらい、カード払い。
　アプリを入れる。
https://www.meganeichiba.jp/

　帰路に就く・・・。
　シマッタ！「眼鏡市場」で、5％引きにならないのか聞くのを忘れた！！！！

　シマッタ！！！帰宅して思った・・・。薬代は「WAON」で支払っているので、銀行に入金する必要はなかった！！！明日下ろそうっと！

　「メモ帳」を打っていたら、勝手に左右逆になってしまったぞ！！？？以前にもなったことがある！！！！「なぜこんなことが起こるんだ！！！右側に寄って何のメリットがあるんだ？？？直し方が分からない・・・打ち直しだよ！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/415a7b86a35276c786b2bdb2b138169a856e16f2

　「053-488-6588」より、着信。
　遠鉄　アフラック代理店
https://www.telnavi.jp/phone/0534886588

　夕方は「焼肉」で一杯♪

ご飯に合う！
　わが家は焼肉屋さん　濃厚だれ
キッコーマン
　野菜・果実たっぷり 深いコク
400g
Kikkoman
大さじ1杯（約18g）当り 29kcal、たんぱく質　0.7g
名称 焼肉のたれ
原材料名 しょうゆ（大豆・小麦を含む）（国内製造）、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、たまねぎ、りんご、にんにく、レモン果汁、食塩、みそ、フルーツチャツネ（果実（マンゴー、パインアップル、バナナ）、砂糖、醸造酢、食塩、香辛料）、ぶどう糖果糖液糖、小麦発酵調味料、酵母エキス、香辛料、ごま油、しょうが繊維／アルコール、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）
内容量 400g
製造者 キッコーマン食品株式会社
千葉県野田市野田250
製造所　キッコーマンフードテック株式会社
千葉県野田市中根97
TEL 0120-120-358]
「人気上昇中のママ料理家」cocotさん考案レシピ
・豚肉ともやしピーマンのうまだれ炒め
・濃厚焼肉チャーハン
・やみつき豚丼
「おいしいレスいピはこちらから！」
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/select_search.html?code=35651

asuna 緑豆もやし
　みずみずしい、シャキシャキのもやしです。
180g
100g当たり 14kcal、タンパク質 1.7g
「おいしく仕上げる 調理ポイント！」
・水洗い
　水洗いせずにご利用いただけますがサッと水洗いすることで風味や歯応えが良いシャキシャキ食感が得られます。
・ゆでる
　サラダ油小さじ1と塩ひとつまみを入れたたっぷりのお湯にもやしを入れて、再沸騰してから更に10～15秒程ゆでます。（水で冷まさないでください。）
・炒める
　よく熱したフライパンに油を入れ、サッと手早く炒めます。
・レンジ
　お皿・ボウル等の容器に移し、レンジで3分（600W）加熱します。
※ランプなしで大丈夫。水分が飛び、味が凝縮されます。サラダの具材にもお勧めです。
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番

　それから「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
　353円÷420g×100g＝84で、100g当たり84円。
食塩・植物油 不使用
　不飽和脂肪酸
　ポリフェノール
　ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：5,545歩
本日：58.3kg、15.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,340,543(40)