2026年3月11日 (水)

「一ノ蔵」3.11 未来へつなぐバトン

 今日は、3月11日。「ローリングストックを実践しましょう!
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ローリングストックとは?

 普段の食品を少し多めに買いおき(ストック)し、賞味期限が近いものから日常の生活で消費し、その分を買い足して常に一定量の食品を備蓄する方法です。
【ツナのカレーリゾット】(405kcal)
ストック食材を組み合わせたひと皿
『材料』(2人分)
・パックごはん・・・1個(180g)
・ツナ(缶詰・オイル漬け)・・・1缶(70g)
・レトルトカレー・・・1袋(200g)
・トマトジュース(食塩不使用)・・・100ml
・ピザ用チーズ・・・20g
・パセリ(乾燥)・・・少々
『作り方』
①ごはんは袋の表示通りに温め、ざるに入れて水洗いし、水気をきる。
②フライパンにツナを汁ごと入れ、カレーとトマトジュースを加えて混ぜ、中火にかける。フツフツとしたら1を加え、時々混ぜながら5分ほど煮る。
③火を止めてチーズをちらし、大きく混ぜて器に盛り、パセリをふる。

 昨日のテレビ「二軒目どうする? ~ツマミのハナシ~」は、「調布駅周辺」。2026年2/7の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
 FC東京 東京ヴェルディ東京スタジアム
《土と青》
・瓶ビール 748円
・神経〆 ハリイカ刺 1,078円
・いわしの海苔巻き 1,078円
・フライド長芋 682円
・ニラの佃煮
・レアアジフライ 1,100円
*ツマミのハナシ:
 トマトと白ミソを混ぜた自家製ソース。元々別メニューとして作られたがレアアジフライに合うと採用
・白ワイン

 「どーする?ごはん SEASON2 日本編」は、第2話「有松で、どーする? ~絞りと」絶品ひつまぶし~」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan2/
「朝食」
 トースト、スクランブルエッグ、ソーセージ
「有松」
《緑と風のDASENKA》
・有松絞りパン
・季節のスープ
<松屋カメラ>
《合資会社 中浜商店》
 絞り染め体験
《うなぎ料理 うな和》
・ひつまぶし
・う巻き

 「ぼる部屋」は、「あつまれ!福岡のおいしいものたち 爆笑シスターズの全部食べつくしてやる」。2/26の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《Ip to U coffee》中央区警固(けご)
《ピッツァ・ロッコ》中央区警固
 オープンして10年のイタリアン!完全予約制の人気店。ナポリから仕入れた窯で焼き上げるピザが名物
・ブッラータチーズとチェリートマトのカプレーゼ 1,958円 ※生ハムトッピング +660円
  イタリア産のブッラータチーズ、季節のフルーツを使用
・マルゲリータ・エクストラ 2,750円
  イタリア・ナポリの石窯で焼く極秘製法の生地
・ソフィア・ローレン 3,300円
※イタリアを代表する名女優
  ズッキーニ・ハム・レモン・ミントが乗ったチーズベースのピザ
※スイートサファイア:高い糖度と細長いナスのような形状た特徴のブドウの品種。
《菓匠 きくたろう 博多店》博多区博多駅東
 かりんとうの販売からスタートした北九州に本店がある老舗和菓子店。きくたろうイラストがかわいいと好評
※期間限定 サンタきくたろう
☆かりんとう饅頭
・北九菓 150円~
  ピスタチオ味(さつまいもの白あんにピスタチオペーストとラズベリーソースを入れた一品)、芋味、チーズ味
・博多店限定 ミニバターどら焼き 180円
  店舗で焼いた生地に北海道産の自家製粒あんとバターをサンド
・黒糖ぬれかりんとうドーナツ 420円
  米粉のドーナツに沖縄産の黒糖を染み込また一品
・きなこ飴 400円
・きくたろうステッカーシール 小160円、大210円
・本店・博多店限定 カスタムサラダ
  紅はるかとゴルゴンゾーラのマリネ
  カレーのタブれ
  えび、オリーブのパンプキンサラダ
  大豆ミートとお豆腐のラタトゥイユ
  ラ・フランス、アボカド、クリームチーズの白和え
  山芋となすのコチュジャンハニーソースマリネ
・きなこ飴 400円
・カスタムサラダ 1,280円~
  お豆腐と五穀のラザニア、プーパッポン風オムレツ/カニと卵をカレー粉で炒めたタイ料理、大分県産の野菜、山芋となすのコチュジャンハニーソースマリネ、カレーのタブレ、オーツミルクのキッシュ

 「カニング竹山の昼酒は人生の味。」は、「練馬(前編)」。2025年7/7の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/entertainment/hiruzake/
昼から呑めるパン屋《デンマークベーカー 練馬店》練馬区練馬1丁目5-7
・カレーパン 210円(税込み)
・ヱビスビール 500円(税込み)
・ゆで卵入りカレーパン 237円(税込み)
《薬師 四文屋 練馬店》練馬区豊玉北5丁目20-9
☆金宮焼酎25° 390円(税込み)
☆煮込み豚足 半 339円(税込み)
☆豚ホルモン冷製三点盛 小 495円(税込み)
☆焼き鳥 焼きトン串 各132円(税込み)
・梅割り
※飛鳥ホテル:
 24時間営業のサウナ・大浴場があり、2013年に閉業した新宿区のホテル
※ハッテン場

 先日の「羽鳥×指原 ご当地推しメシツアー コレ福岡に来ないと食べられませんけど!」。
https://kbc.co.jp/oshimeshi2026/
▲「福岡県小倉」
*帰省の朝食はコレ!駅ホーム かしわうどん
JR小倉駅在来線ホーム《ぷらっとぴっと1・2番ホーム》北九州弁当㈱
 北九州市には早朝営業の「うどん店」が50軒以上。鉄の街北九州、多くの工場が24時間体制で稼働。深夜労働者にとって朝は「一日の終わりの食事」。重労働の終わりにサッと食べられる「朝うどん」が始まった。
※かしわ:
 鶏のムネ肉とモモ肉の細切りにショウガを効かせて甘辛く。
・かしわうどん 570円
・かしわそば 590円
・トッピング 卵黄のみ 50円
*祖父の背中で食べた思い出のスイーツ
《小倉筒井屋》小倉北区
 屋上
 《シロヤ》昭和25年創業。北九州市を中心に76年愛され続ける老舗ベーカリー
☆北九州のソウルフード サニーパン 1個160円
・オムレット 320円(5個入り)
本館9階《お好みスタンド ビオレ》昭和56年創業
・焼きそば 880円
  ラード(豚脂)で豚肉・もやし・キャベツ・麺を炒める。子どもにも喜ばれる濃いめの甘口ソース
▲東京でも食べられる福岡グルメ
 とんこつラーメン、とり皮、もつ鍋、明太子
《ベジィタ》
 福岡発祥 野菜巻き串。巻き串の本場福岡で食べ歩きをして研究
・人気ナンバー2 レタスチーズ巻き 530円
  巻き串ごとに塩の量を調整。白だし
・人気ナンバー1 すき焼き串 580円
  春菊とエノキを豚バラで巻く。継ぎ足しの秘伝のたれ&卵黄と一緒に
《博多つゆしゃぶ鉄板 お汐井》渋谷区
 福岡から直送の調味料で作る博多料理
☆博多巻しゃぶ 1人前2,475円
・博多つゆしゃぶ 1人前2,695年
  6種類の野菜:レタス。豆苗、白ネギ、小松菜、エノキ、キクラゲ
  福岡県直送あごだしスープ。福岡直送の醤油&あご出汁の特製つゆ
  ブランド豚 宮城県JAPANX®
▲「福岡市早良区西新」
《西新中央商店街》
 西新商店街:100台以上が並んだ”リヤカー部隊”
《亀屋饅頭》
《博多ラーメン しばらく》創業72年
 福岡で初めてキクラゲをトッピング
・ラーメン 770円
  とんこつスープ:豚の背脂とすね骨を48時間煮込む

<西南学園>
 幼稚園から大学院まで一貫の名門校。旧 高校チャペルは西南学院大学博物館として現存。
《元祖 本吉屋》柳川市
 江戸時代初期(1681年)創業。せいろ蒸し発祥の店。
 創業から継ぎ足しされる秘伝のタレ
 うなぎを炭火で焼いた後、タレを混ぜたご飯と一緒にせいろで蒸しあげる
・うなぎのせいろ蒸し 4,800円
  蒸しあげているため身が柔らかい
《うま馬 冷泉店》博多区、創業73年
 博多名物にこだわったお店
・金星豚バタ 1本250円
  一般的な豚バラより薄い。薄くすることで焼き過ぎずジューシーに。
・とり皮 1本200円
  ゴマ油と唐辛子を炒めた自家製ラー油
・博多ひとくち餃子 600円
・酢もつ 550円
・博多もつ鍋 1人前 1,600円
  国産のモツ、福岡の老舗「ジョーキュウ醤油」のアゴだし醤油を使用。深いうま味と甘味

 「出川哲朗の充電させてもらえませんか?」は、「絶景!奥京都お旅SP 後編」。2025年12/13の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/degawacharging/
《美山町自然文化村 河鹿荘》
・松茸御膳 4,500円
  松茸ご飯、天ぷら、松茸京地どり鍋
・素泊まり(1名利用) 9,350円~
<美山かやぶきの里>
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・グレープフルーツジュース
・百目柿
・鹿の角
 《海鮮食堂 うを亀》創業120年超え、☆海鮮出汁のつけ麺
《町屋割烹 吉勝》
・特盛海鮮丼+蕎麦付き 2,800円
「亀岡市」
 盆地のため、霧が出やすく「霧の都」と称される。2020年完成のサンガスタジアムが街のシンボル。市内の出雲大神宮は縁結びの神社として知られ「三匹が斬る!」など数々の時代劇の舞台となっている。
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《トンカツカレー専門店 西大路 9curry by かまん》
☆豚カツカレー(おばんざいサラダ付き) 1,200円
・豚カツ定食 1,300円
<東寺>創建1200年以上
 1994年、世界遺産に登録。国宝”五重塔”は木造建築で日本一の高さを誇る。
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 「北国からの贈り物(北海道グルメ)」より、楽天メール。「弟子屈和牛 味付切り落とし」。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/r000007/?scid=rm_190841

 2026/03/10配信の「【焼きそばを作る時、水の代わりに入れてみて】「一瞬で屋台の味」「香ばしさがアップ」焼きそばの簡単格上げテク」。
https://news.jp/i/1404026264870191372?c=768367547562557440

 3/10(火) 18:05配信の「「退職金」2026年からの新ルール。iDeCo併用で損する人、得する人の差は「10年」の壁?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8dd3c3d4954e093ab67dc5762e7066d2d9d56221

 2026年3月10日 19:18配信の「海峡封鎖続けば「壊滅的」 サウジ石油CEOが警告」。
https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/1791817

 2026/3/11 06:53配信の「NY原油急反落一時76ドル台 イラン交戦巡る警戒感後退」。
https://www.sankei.com/article/20260311-GHBQP7KQ6JN6RN2KM2GXXF4NLA/

 3/11(水) 9:31配信の「イランの機雷敷設艦を破壊 米発表」。
 C-130、P3C
https://news.yahoo.co.jp/articles/0378a1d0579dd4af9834486c053ad1df75072e1c
海中の爆発物はどうやって除去するの? 自衛隊・掃海部隊の任務とは
https://mamor-web.jp/_ct/17508500

 3/11(水) 9:41配信の「福島第一原発に残る謎 海外も注目」。
 鉄筋が残っているなら、温度は低めだった可能性が高い。それでコンクリートだけ消えるとは、一体何が起きたのか。原発の設計や事故時の対策で想定されてこなかった現象として、海外からも注目が集まる。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f6855ab79113f81c7be0229779b5eed0c60ce23

 今朝のコラム欄。
 <長い冬のあとに、やっと春が来るということを本当に感じるのは、人間、或(あ)る年齢を経てからのように思う>
▼女性初の芥川賞作家中里恒子さんが随筆に書いている。季節の感じ方は年齢によって違う。歳月とともに、悲しいこともうれしいこともある。若いころは春が来るのは当たり前でも、年をとると変わる
▼<四季をくりかえしているうちに、厳しい冬を経なければ、寒冷に耐えぬかなければ、決して春が来ないことを、感覚としても、自然の摂理としても、我が身にひきくらべられるようになった>
▼東日本大震災の被災地にもまた春が巡ってきた、家を失った人らが住む災害公営住宅では高齢化した住民の孤立が課題という。当初からの入居者の中には、亡くなったり、施設に移ったりした人も。代わりに一般の人らが入り、近所付き合いは希薄になった
▼孤立死も多く、災害公営住宅に1人で暮らし、死亡した状態で見つかった人は宮城では年50人超いると最近の新聞記事で読んだ。震災から15年。国の予算も減る中、お年寄りの見守りや交流をどう維持するのか。震災に耐えた人の老後が寂しいとすれば、いささか切ない
▼中里さんは<若い折にはそれなりの幸福もあった>と断りつつ、記す。<若い時の自分より、今の、現在の、歳月に晒された自分の方が、好きなのである>。老いてこその幸せもあるはずである。
https://www2.nhk.or.jp/archives/articles/?id=D0009250327_00000

 2026年3月1日の「この人」は、「市民科学者を支えるNPO法人事務局長 村上 正子さん(53)」。
 原発事故や環境破壊の問題を、国や企業から独立して考える。そんな”市民科学者”を支えるNPO法人、高木仁三郎市民科学基金の事務局長に昨年、就任した。
 基金は脱原発運動の草分け的存在だった高木さんの遺言で2001年に発足した。調査研究の支援と社会への発信が活動の柱。「科学技術の利点や悪影響を市民が自ら判断できるようにしたい」
 広島市生まれで、両親が原爆被害に遭った被爆2世。東京の大学で国際経営を学んだが「将来やりたいことが分からなかった」。広島市で事務員をしていた1997年、地元紙に目を奪われた。
 広島や長崎の被爆者と米国を3週間旅するメンバー募集の記事。「これかもしれない」。現地の学校や議会などを巡り被爆者が体験を語る姿を間近に見て、「核」の問題と向き合うようになった。
 15年前の福島第1原発事故は、今も基金が重要視するテーマ。政府は「事故はなかったかのよう」に原発利用を推し進め、負の影響が無視されていると感じる。
 息抜きは、さいたま市の自宅から車で通う農作業。「自然は人間の行いを映す鏡。次世代へ守り続けたい」
https://www.takagifund.org/

 予約しておいた病院に行く。
 380円の支払い。ちょっと見て経過を確認して終わり。もう治っている。それなのに2カ月後に通院と言われた。診察は1分もかからず終わる。損した気分。

 「マリーゴールド」を買いにホームセンターに行く。まだ、開店しておらず!
https://www.dcm-hc.co.jp/

 「マリーゴールド」は、ドラッグストアーで買うという手もあるな・・・。

 ジムに行く。
 開いてないよぉ~!!!

 健康診断の予約。電話が混んでいる。
https://www.seirei.or.jp/hoken/kenshin-center/

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 昼食は「コーヒー」と昨日買った「パン」。
YKメーキング
 丹念熟成
 しっとりくちどけ ルヴァン種使用
あんぱん
 すっきりとした甘さ
製造所固有記号 +SMK/RQQ
1個当り 309kcal/P 7.5g/F 4.5g/C 59.6g
 丹念熟成つぶあん
「丹念熟成シリーズブランドサイト」
https://www.ykbaking.co.jp/sp/tannen/?utm_source=pkgqr&utm_medium=pkg_tannen
ルヴァン種とは
 「ルヴァン」とは、フランス語で「発酵種」という意味です。主に小麦粉と水をあわせて熟成させ、乳酸菌と酵母の発酵作用により、パン生地に小麦本来の風味と旨味を引き出し、さらにしっとりとした食感を生み出します。
名称 菓子パン
原材料名 粒あん(国内製造)、小麦粉、砂糖、卵、マーガリン、けしの実、油脂加工品、パン酵母、ぶどう糖、食塩、発酵風味料、乳等を主要原料とする食品、ライ麦粉、モルトエキス/乳化剤、イーストフード、pH調整剤、香料、ビタミンC、カロチン色素
内容量 1個
株式会社YKベーキングカンパニー
大阪市東淀川区豊信2丁目16番14号
TEL 0120-470-184
https:..www.ykbaking.co.jp/

 「752017235602」より、着信。ネットで調べてもヒットしない。中国からの電話なのか!?
 「752」が単独で市外局番として割り当てられている国はありませんが、中国の広東省恵州市の市外局番は「0752」です。

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 今日の晩酌は、「一ノ蔵 特別純米酒 3.11 未来へつなぐバトン」。本品の売上全額を「ハタチ基金」へ寄付。不謹慎かもしれないけれど、呑んで復興支援。
3.11 未来へつなぐバトン
 一ノ蔵
 特別純米酒
 ハタチ基金 寄付対象商品
品名 日本酒
内容量 1.8L
原材料名 米(宮城県産)、米こうじ(宮城県産米)
精米歩合 60%
原料米 蔵の華100%
アルコール分(ALC) 17%
製造者 株式会社一ノ蔵
宮城県大崎市松山千石字大欅14番地
TEL 0229-55-3322

一ノ蔵 特別純米酒
 3.11 未来へつなぐバトン
醸造発酵で子どもたちを救おうプロジェクト
 2011年3月11日14時46分。東日本大震災が発生。未曾有の被害は時間の経過と共に人々の記憶から少しずつ薄らいできております。
 弊社は被災時に皆様から多くの支援を賜り、勇気付けられ、復興に向け歩み出すことができました。私たちはそのご恩に少しでも報いるため、被災した子どもたちが未来に向かって歩み出すための支援を行うこととし、2012年より本品の弊社売上全額を「ハタチ基金」へ寄付する活動を続けております。
 皆様からのバトンを被災地の子どもたちに子どもたちが無事にハタチを迎えるその日まで
 「ハタチ基金」とは、東日本大震災時に0歳だった赤ちゃんが、無事にハタチを迎えるその日まで継続的に子どもたちのサポートを行う期限付き基金です。
「ハタチ基金の活動内容はこちらをご覧下さい」
https://www.hatachikikin.com/about

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3.11 ミラ9位へつなぐバトン 醸造発酵で子どもたちを救おうプロジェクト 15年目の便り

 2011年3月11日に発生した東日本大震災から15回目の春を迎えます。記憶に新しい能登半島地震をはじめとるす自然災害がいまだに相次いでおります。こうした災害が続く今だからこそ、人と人との繋がりの大切さや、日々の備えの重みを改めて実感しております。
 弊社は2011年12月に発足した「3.11未来へつなぐバトン」プロジェクトを、本年も継続して実施いたします。この活動は、東日本大震災で大きく被災した、岩手、宮城、福島の3県で子どもたちに寄り添い、幅広い支援を届ける「公益社団法人ハタチ基金」に賛同し、「3.11未来へつなぐバトン特別純米原酒」を販売、その売上金全額を寄付するものです。本品は、宮城県産「蔵の華」を100%使用し、一ノ蔵総杜氏・門脇豊彦が、その魅力を存分に引き出して丁寧に手づくりした特別純米酒です。
 昨年5月の贈呈式で、ハタチ基金の助成を受けてきたNPO法人カタリバ様から、宮城県気仙沼市で活動している一般社団法人「まるオフィス」さんの復興支援の様子を伺いました。震災当時、被災した子どもたちのそばにはボランティアとして各地から訪れた大学生たちの姿がありました。「まるオフィス」が地域に存在したことで「学校外にも面白い学びがあること」「多様な大人や大学生との遊びの中に発見があること」を肌で感じながら成長した子どもたちも、今や大学生となり、「まるオフィス」の活動にも積極的に参加しています。2024年に発生した能登半島地震から一か月後には、彼らの中から「まるオフィスは、能登に行かないの?もし行くなら、僕たちも一緒に行きたい」という声が自然に上がったといいます。かつて大学生ボランティアに遊んでもらった子どもたちが、今では企画の担い手となり、能登の高校生たちの伴走者となっています。たくさんの人の手に支えられて成長した彼らの心に宿ったのは「次は自分たちが応援する側に回りたい」という迷いのない意志でした。
 このバトンが途切れることなく受け継がれているのは、何より温かく支え続けてくださっている皆様のご支援があったからこそです。皆様からいただいた想いが、かつて被災した子どもたちを、誰かを救う側の「大人」へと成長させてくれました。これからも「未来へつなぐバトン」の渡し手として、温かいご支援とご愛飲を心よりお願い申し上げます。
  2026年2月 株式会社一ノ蔵
「25年05月22日未来バトン寄付金贈呈式」
 2025年の寄付額は5,191,021円で、14年間分の累積額は91,864,778円となりました。
 ご協力いただきました皆様、本当にありがとうございます。重ねて御礼申し上げます。本プロジェクトは震災当時0歳だった赤ちゃんが20歳を迎えるまで継続支援して参ります。引き続き、ご愛飲いただけますよう心よりお願い申し上げます。
https://www.youtube.com/watch?v=C-qnswmcHR0

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[公益社団法人ハタチの基金作成 ハタチ基金レポートより一部抜粋]

震災から 15年、被災経験を持つ自分が今できること
 高校生の頃、東日本大震災を経験。チャンス・フォー・チルドレン(CFC)に大学生ボランティアとして関わり、現在は職員として活動を続ける近藤有希さんのお話を紹介します。
 東日本大震災によって、多くの家庭が敬座的に困難な状況に追い込まれました。なかでも、ひとり親家庭や、持病や障害をもつ家族がいる世帯では、十分な回復が難しく、貧困状態が長期化・固定化しているケースが目立ちます。
 また、こうした貧困の長期化は、子どもたちの心の不安定さや、震災によるトラウマ、不登校といった問題を引き起こし、家族全体が抱える課題をさらに複雑にしています。
 「多様な学びを すべての子どもに」というミッションのもと、経済困窮家庭の子どもに対して、学習塾や習い事などの学校外教育機関で利用できるスタディクーポンを提供しています。放課後の教育格差を解消することが目的の取り組みです。
 東日本大震災をきっかけに、これまで見過ごされがちだった子どもの貧困やひとり親家庭などの社会課題が、より明確に可視化されるようになりました。
 また、震災から時間が経ち、当時の記憶が薄れつつある子どもたちもいますが、今でも、不登校や進学に関する悩みなど、中高生が抱える課題は依然として存在しています。そのため、震災復興支援にとどまらず、子どもたちの未来に寄り添い続ける支援の必要性をあらためて実感しています、
 長期的な活動を通じて培った子どもの支援のノウハウは、他の災害被災地でも役立てることができています。
 216年の熊本地震、2018年の西日本豪雨。さらに、2024年に発生した能登半島地震においては、現地を視察し、被災された方々や支援団体から直接お話を伺いました。これにより、現地の子どもたちが抱える幅広い困難に寄り添った支援が可能となりました。
 震災を経験したある子どもは、地域の活性化に関心を抱き、その分野を学べる大学へと進学。地元で働く夢を抱くようになりました。「やりたいこと」が見つかり、実現に向けて歩み出す子どもたちを支えられたことを、私たちはとても嬉しく思っています。
「スタディクーポンを利用し宮城県石巻市の高校に進学した菅原ゆいさん(仮名)のエピソード(2022年当時)」
 宮城県石巻市出身で早親と二人暮らしのゆいさん。小学校入学直前に東日本大震災で被災。ゆいさんの夢は昔から変わらず看護師になることでした、心臓の持病で手術や入院を経験したことがきっかけです。
 「幼い頃、手術で痛い思いをしていた時に、看護師さんが『大丈夫だよ』って支えてくれて。かっこいいなあと思いました。」中学の先生は忙しそうで、なかなか勉強の質問がしづらく、友人たちが塾に通い始める中でも一人で勉強を続けました。母親からは「塾に行けるようにママ頑張るから。もう少し待ってて。」と声をかけられましたが、「いいんだよ、自分で頑張る。」と伝えました。家庭を一人で支える母親のことが気になっていたからです。
 そんな時CFCのスタディクーポンを知ってすぐに申し込みました。結果が気になり、毎日郵便受けを確認する日々。そして、1通の封筒が届きました。勢いよく封を開けると、スタディクーポン利用決定の通知でした。「チャンスをもらえた」と飛び跳ねて喜んだそうです。
 学習塾に通い始めると、それまでわからなかった問題が理解できるようになりました。「やる気も成績も、全然変わりました。」と話すゆいさん。厳しくも優しい塾の先生の支えもあり、無事志望校に合格することができました。
 高校2年になった今も「通院している病院で看護師として働くのが夢。」恩返しがしたい。」という想いを持ちながら、看護学校への進学に向けて、クーポンを利用しがなら塾に通っています。
「公益社団法人 チャンス・フォー・チルドレン」
 東日本大震災直後に設立し、被災した地域の子どもたちを長期的に支援。経済的に困窮する家庭の子どもに対して、学習や文化・スポーツ、体験活動等で利用できる「スタディクーポン」を提供し、すべての子どもたちが学ぶ機会をもてる社会になることを目指しています。ハタチ基金からの助成をはじめ、多くの方々の温かいご支援のおかげで、これまでに累計で9,735名(2025年4月現在)の子どもたちを支援することができました。
株式会社 一ノ蔵
宮城県大崎市松山千石字大欅14番地
TEL0229-55-3322
「「3.11未来へつなぐバトン」2月12日出荷開始! | 宮城県の伝統的な手づくりの日本酒蔵一ノ蔵」
https://ichinokura.co.jp/news/5212

010_20260311160201
 アテは「かつおたたき」。薬味は「新タマ」。新タマってすくに悪くなるね。
炭火焼 鰹たたき
 瞬間凍結かつお
100g当たり 114kcal/P 25.8g/F 0.5g/C 0.1g
「太平洋産」かつおたたき「生食用」
100g当り 138円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

本日のカウント
本日の歩数:5,885歩
本日:59.7kg、16.2%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0 膳
COUNTER:000,357,946(25)

 

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2026年3月10日 (火)

「浜松パワーフード」ウズラの卵

 昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい!」は、#334「川根本町_カレー&ケーキ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
優しき味の自然派カレー《stories》榛原郡川根本町上岸321
TEL ]0547-59-4050
 平飼いの卵や採れたて野菜
・ほうれん草キーマカレー 1,100円
  野菜の甘みが溶け込んだマイルドなカレー
・baked cheese cake 480円
  濃厚でクリーミーなベイクドチーズケーキ

 「激突メシあがれ ~自作グルメ頂上決戦~」は、「せいろの蒸し料理」。
https://www.nhk.jp/g/ts/XWXQ966826/blog/bl/pgD9OJ1zpP/bp/pJqwBodnBA/
※テーマ「野菜と〇〇で!食卓の主役になるおかず」
*「北海道」清水 宏海(37)
・リーキ(西洋ネギ):
「北海道江別」柏村 章夫
 太い茎と平たい葉が特徴。原種は地中海沿岸。
※リーキを輪切りにしてクッキングシートを敷いたせいろに並べる。
 塩こうじに一晩漬けた鶏もも肉をのせる
※鶏肉のうまみをリーキに吸わせる
 クッキングシートのはしを巻く。
※せいろ蒸しポイント:」
 クッキングシートを皿状に。蒸し汁をスープとして味わえる
※せいろ蒸しポイント:
 食材を同時に蒸せる
 脇に卵をのせる。
・セロリアック:
 セロリの仲間で根セロリとも呼ばれる。根の部分を食べるのが特徴
※セロリアップの食べ方:
 ピューレにする・焼いてたべる・千切りにしてサラダに
 セロラップを大き目の角切りにする。
 北海道産のエシャロットをみじん切りにする。
 せいろの1段目:リーキ・鶏肉・卵
 せいろの2段目:セロリアック・エシャロット
 蒸す時間:8分。
 セロリアタックとエシャロットを先に取り出す。蒸し卵・マヨネーズと混ぜる。
 蒸し時間:20分。鶏肉の火の通りを確認、切る。
※せいろ蒸しのポイント:
 食材が焦げ付かない。
 甘酢だれ:リンゴ酢・メープルシロップ・自家製しょうゆこうじを混ぜる
 蒸し上がった鶏肉にかける
※せいろ蒸しポイント:
 せいろを重ねればおかずを同時に作れる
 1段目:白菜、醤油こうじで味付けした手羽先:白菜と鶏肉蒸し
 2段目:とき卵にキャベツをスライス、豚ひき肉:とん平焼き風
 3段目:油揚げ、ひじき、ニンジン、切り干し大根:野菜をひじきの蒸しもの
【香味野菜のタルタルで食べるふっくら蒸し鶏】
 甘酢だれ(自家製しょうゆこうじ・リンゴ酢・メープルシロップ)
 自家製塩こうじに一晩漬けた鶏もも肉
 タルタルソース(セロリアック・エシャロット)
*「東京・田園調布」佐藤(27)
※せいろで煮込み料理
 蒸気で火を通してふっくらと。食材に栄養が残りやすい。食材どうしがぶつからず煮崩れない
※言語聴覚士:
 病気や障害などで話す・聞く・食べるが難しくなった人のリハビリを行う
※シイタケに飾り包丁を入れる。長ネギを薄切りにする。トマトを切る
 野菜と牛肉をクッキングシートを敷いたせいろに入れる。
 割り下(しょうゆ・みりん・きび砂糖)を具材に回しかける。
 蒸し時間:15分
 ピザ用チーズにすりおろしニンニクを入れる。塩・米粉・牛乳を入れてチーズソースを作る。蒸し時間:10分
※せいろ蒸しポイント:
 ソースやタレなどの液体も耐熱容器で調理できる
【トマトを使ったイタリアン風すき焼き】
 トマトの酸味×甘辛い割り下
 バジルをのせる
 ニンニクの風味がきいたチーズソース
*「千葉・印西(いんざい)」あやえ(31)
 中華の蒸しパン 花巻(はなまき):
 薄力粉・砂糖・ベーキングパウダー・ドライイーストを混ぜ、発酵させる。薄く延ばして、長ネギ・サラダ油・塩を混ぜたものを生地に巻き込む。カットして、15分間蒸す。
※餡:豚ひき肉・しょうゆ・しょうが・ごま油・塩・中華調味料をよくこねる
 野菜:白菜・タマネギ・枝豆
 皮:薄力粉・ほうれん草パウダーを混ぜる(ひすい色のギョーザ)
 しょうゆ・しょうがなどで味つけした豚ひき肉に白菜・タマネギを加えて混ぜる
 餡を皮に入れ、枝豆をまるごと5つのせる
※せいろ蒸しポイント:
 白菜などの葉物野菜を敷くと皮がせいろにくっつかない
 白菜を敷き、餃子を並べ、13分蒸す
【母直伝のひすいギョーザ】
 白菜とタマネギの甘み
 豚ひき肉(しょうゆ・しょうが・塩・中華調味料・ごま油)
*せいろのお役立ち情報コーナー
※基本の使い方
 せいろが焦げないように、水でしっかりぬらす
 さらしを敷くとくっつかない
 クッキングシートや耐熱容器などメニューによって工夫する
 そのまま食卓に出せる
 使い終わったらぬれた布巾でふく
 もし汚れた場合は、たわしやスポンジで水洗いしてしっかり乾燥させる
*プロ直伝!せいろ蒸しのおすすめ食材!
 厚揚げ:中はとろとろ、外はふわっと
 冷やごはん:冷やごはんとおかずを同時に温められる
 食パン、ベーグル
*せいろを使わない蒸し方は?
「フライパン蒸し」
 ①フライパンに水を入れる
 ②丈の高い耐熱の器に食材をのせる
 ③フタをして蒸す

 「発見!タカトシランド」は、「人気トップ3、当てなきゃ食べられナイン」。1/9の放送分。
https://www.uhb.jp/program/takatoshiland/list.html?yid=26&mmid=01
*「海鮮寿し トリトン 手稲店」のトップ3に入るメニューを当てろ!
 ・活〆ぶり 396円 4位
 ・醤油漬いくら 473円 6位
 ・北海道産ほたて 1貫 242円 8位
 ・厳選生サーモン 396円 5位
 ・自家製茶碗蒸し 297円 9位
 ・本マグロ中トロ 1貫 297円 7位
 ・サーモン 242円 1位
 ・天然まぐろ 297円 2位
 ・まぐろたたき 187円 3位
《海鮮寿し トリトン 手稲店》手稲区前田2条13丁目
・サーモン 第1位
・まぐろたたき 第3位
・真ダチの軍艦 594円 ※タチは天ぷらにしても最高!
・でっかいぼたん海老 1,078円
*「お好み焼・焼きそば 風月」のトップ3に入るメニューを当てろ!
 ・えび玉 1,060円 8位
 ・デラックス玉(ぶた・いか・えび) 1,360円 6位
 ・ミックス玉(ぶた・いか) 1,170円 2位
 ・牛すじネギ玉 1,220円 9位
 ・ぶたチーズ玉 1,110円 5位
 ・ミックス焼そば(ぶた・いか) 1,170円 3位
 ・極上ぶた玉(ふらのラベンダーポーク) 1,100円 4位
 ・ぶた焼きそば 990円 1位
 ・明太もちチーズもんじゃ 1,270円 7位
《お好み焼・焼きそば 風月 南23条店》中央区南23条西7丁目、1967年創業
・ぶた焼そば 第1位
・ミックス玉 第2位
*「ぎょうざとカレーのみよしの」のトップ3に入るメニューを当てろ!
 ・エビフライカレー 880円 5位
 ・ジャンボぎょうざカレー 1,310円 2位
 ・ハムカツカレー 710円 9位
 ・カツカレー 910円 3位
 ・チーズカレー 710円 4位
 ・野菜カレー 830円 8位
 ・ジャンボカレー 980円 6位
 ・㊕みよしの盛カレー 1,110円 1位
 ・ロングソーセージカレー 880円 7位
※殿堂入り:ぎょうざカレー
*「やきとろの一平」のトップ3に入るメニューを当てろ!
 ・カシラ 240円 6位
 ・スープカレーつくね 300円 7位
 ・豚精肉からし味噌 250円 3位
 ・殻付きうずらの炭火焼 220円 4位
 ・月見つくね 300円 2位
 ・焼おにぎり 300円 8位
 ・シロ 220円 1位
 ・手作り鳥皮せんべい 650円 9位
 ・ラーメンサラダ 800円 5位
※殿堂入り:豚精肉
《みよしの 八軒店》西区八軒5条西4丁目、1967年創業
 ・カツカレー 第3位
 ・㊕みよしの盛カレー 第1位
《やきとりの一平 札幌中央店》中央区南2条西4丁目
 室蘭やきとりの名店。1950年創業。2004年に札幌に進出。
・殻付きうずら
・カシラ
・豚精肉からし味噌 第3位
・シロ 1位
・室蘭やきとりタレ 240円
・殻付きうずらの炭火焼 220円

 「GMO IDニュース」より、メール。「開発担当者に聞いた!シリーズ累計出荷数1500万枚超、大ヒット商品「ボンボンドロップシール」はどう生まれた?」。
https://i4u.gmo/GKkLJ?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「ソースネクスト」より、メール。
 「新時代の貼る防犯カメラ、明日まで16%割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001410/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「EMSの力で座ったまま"ながら筋トレ"」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001390/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
 「Yahoo!」より、メール。「もしもの日備える防災 家族を守る日常のストック」。
https://shopping.yahoo.co.jp/promotion/event/category/lifestyle/guide_emergency_supplies/?sc_e=mshp_nc_ad_0_pc_NC00071634_body1_00&ync_pid=body1
 「JAF」より、メール。
 【愛知】珍しい国産のグレープフルーツを収穫しよう!
https://area.jaf.or.jp/area/2026/02/chubu/aichi/events/grapefruit-picking?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2026031001
 【新連載:黒木美珠の「ときめく洗車日和」】手洗い洗車は何を用意して、どこから始めればいい?初心者でも失敗しない! コメリで揃える「洗車スターターセット」購入ガイド
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10120&c=204669&d=7602
 キャンピングカーで車中泊するようになっても、やっぱり使えるキャンプギア10選!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10122&c=204669&d=7602
 オールシーズンタイヤって実際どう?JAFが検証! 雪道性能やメリット、“向く人・向かない人”を解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10126&c=204669&d=7602
 タイヤの洗い方とポイント!正しい方法やタイミング、洗剤の選び方を解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10131&c=204669&d=7602
さといもな日々ポケットモンスター最新作「ぽこあポケモン」がおもろ過ぎた!!
https://satoimonitizyo.blog.jp/archives/45883998.html
新 規格外 でもいいじゃない!!-シングルマザーたまことゆかいな子ども達-もうすぐ卒業式⑧【5年間通った英語教室】
https://ryu-tamako.blog.jp/archives/40175365.html
働く大人の非常識【悲報】インフルで寝込んでる中学生「プッチンプリン食べる…皿をくれ」
https://hatarakuhijoshiki.livedoor.blog/archives/29487944.html
なんとかなれ ダルダルのダル子毎朝がんばってたらしい
https://daruko.blog.jp/archives/29570797.html
いきぬき 2ちゃんねる私の両親は私が高校と大学時代に亡くなり、祖父母も既にいず卒業から一人でやってきた
https://ikinuki2ch.blog.jp/archives/40176102.html
母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記長年の生活習慣の見直しをしてみたっていう話(とりあえず週2日だけ)
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084087745.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!志賀高原ビール 木樽熟成山伏 ore no sake ga nome ne no ka / grand cru #2
https://gou2016.blog.jp/archives/45703073.html
気まま料理でレシピとかお菓子みたいな味♪大根の皮の唐揚げ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Deep_fried_radish_skin2.html

鶏むね肉レシピ4選 簡単お弁当おかず」。
https://www.youtube.com/watch?v=Y1aHlVZK-To

 2026年03月10日 15:36配信の「福島県で最大震度4のやや強い地震 福島県・田村市、本宮市、大熊町」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8702074&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2026年03月10日 14:07配信の「旅券法改正案閣議決定 10年用パスポートのオンライン申請手数料は約7000円安い8900円に変更へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701946&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2026.3.10配信の「「聞いてないぞ!」65歳男性が陥った「ねんきん定期便」の誤解。〈月3万円の天引き〉で老後計画は崩壊、「週3アルバイト」を始める現実」。
https://gentosha-go.com/articles/-/76375

 3/9 18:30 配信の「所得税がかかる年金とかからない年金がある?」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/4c697805f391947ea84c958394f7f902f1afc9ba

 3/10(火) 12:44配信の「卒業文集書き直し要求 文科相言及」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2c5d841f7134cb30793783d4bf2e9b2c9965e664

 2026年03月10日 12:35配信の「コメダ珈琲店『クロネージュ』が小枝&エンゼルパイに変身 幻の味「キャラメルオーレ」イメージのチョコボールも登場」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701827&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2026年03月10日 14:35配信の「ファミマ、おむすび人気具材の中具を増量」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701987&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2026年03月10日 16:04配信の「セブン、店内オーブンで焼く「アップルパイ」新登場 果実感と発酵バター香るサクッと生地」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8702111&media_id=137&from=portal_news_pickup

 2026年03月10日 16:02配信の「コロワイド、「カフェ・ベローチェ」買収=440億円、カフェ事業強化へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8702106&media_id=4&from=portal_news_pickup

 3/10(火) 8:54配信の「駅のホームにある蕎麦屋の閉店ラッシュが止まらないワケ。元店員が明かす「衛生問題だけではない」裏事情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1dd7f47ec27fe22975d706711f95a1946f2580c4

 2026年03月09日 21:13配信の「「相手も使っているので…」使いがちでも違和感あり? 拡大する“させていただく”症候群【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701143&media_id=266&from=portal_news_pickup

 3/10(火) 7:10配信の「原油価格が急落、一時85ドル台-トランプ氏が早期の戦争終結を示唆」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca5918cc1b0a9eb998777b093757dacd5c2a3adb

 2026/03/10 06:00配信の「3.11から15年 高市首相の大暴言「原発事故での死亡者はいない」を風化させるな! 追悼式も「行けたら行くわ」福島軽視の冷酷」。
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/385033

 2026年3月6日の「この人」は、「近鉄の新型車両「1A」を企画 光野 英織さん(41)」。
 近畿日本鉄道(近鉄)の名古屋地区に1月、28年ぶりに導入された青い塗装の新型一般車両「1A系」。企画を取りまとめる「設計管理者」として携わった。
 愛知県七宝町(現あま市)出身。子どもの頃から近鉄電車を見て育ち、鉄道が大好きになった。「鉄道に関わる仕事をしたい」と、大学で電気工学を専攻。卒業後に憧れの近鉄に就職し、車両の設計やメインテナンスを担当してきた。「車内という狭い空間で、いかに快適に過ごしてもらうか」に知恵を絞っている。
 その中で生まれたのが、1両に2カ所設置した「やさしば」だ。ドア横の1人席で、ベビーカーやスーツケースのキャスターを固定できる。子育て中、ベビーカーで肩身の狭い思いをした経験から「誰でも気兼ねなく鐵道を利用してほしい」と、基となるアイデアを出した。先行導入した路線でも利用客の反応は上々だ。
 新型車はコロナ禍の影響で計画より2年ほど遅れてのデビュー。「自分の企画が形になり、お客さまを運んでいるということに達成感がある。この車両が自分の定年後も走り続けると思うと、やりがいを感じる」
https://www.kintetsu.co.jp/

 2025年1月の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードを食べよう!」は、第57回「ウズラの卵」。
*今月のパワーフード:ウズラの卵
 ウズラの卵は夏より冬の方が濃厚でおいしいです。柄がはっきりしていて殻が少し白っぽくなっているものがおすすめです。
【サツマイモとウズラの卵パンケーキ】
『材料』(2人分)
・ウズラの卵・・・6個
・ミカン(缶詰でも可)・・・少量
・ホットケーキミックス・・・1袋(200g)
・牛乳・・・140ml
・サツマイモ・・・50g
『作り方』
①サツマイモをフライパンに入れて1cmほど水を入れ、20~30分弱火で蒸す。(蒸し時間は大きさにより異なる。目安は竹串がスッと通る程度)
※POINT:サツマイモは芯まで火が通るように蒸してください
②ボウルにウズラの卵を割り入れて、ホットケーキミックス、牛乳を入れて混ぜる。
③蒸したサツマイモを1cm角に切って②の中に入れて混ぜる。
④温めたフライパンに③を流し入れ、弱火にして両面に焼き色がつくまで焼く。
⑤薄皮をむいたミカンをトッピングして出来上がり。
*レシピ提供者からひとこと
 ウズラの卵は鶏の卵よりビタミンAが多く含まれているので風邪予防におすすめです。他にも鉄分やビタミンB12なども多く含んでおり、健康に良い食材です。ウズラの卵を使うことで黄身の割合が多くなり、濃厚なパンケーキに仕上がります。旬のサツマイモとパンケーキの相性も抜群です。
*レシピ提供者
 (有)浜名湖ファーム専務取締役 近藤 尚さん
*~今の仕事に就いたきっかけは?~
 小さい頃からウズラに触れあって卵を食べてきました。これからもおいしいウズラの卵を多くの人に食べてもらい、喜んでもらいたいという思いで農家を継ぎました。
https://city-hamamatsu.kohoplus.jp/article/%E9%9D%99%E5%B2%A1%E7%9C%8C%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E5%B8%82/%e5%ba%83%e5%a0%b1%e3%81%af%e3%81%be%e3%81%be%e3%81%a4-2025%e5%b9%b41%e6%9c%88%e5%8f%b7/%e6%b5%9c%e6%9d%be%e3%83%bb%e6%b5%9c%e5%90%8d%e6%b9%96%e5%9c%b0%e5%9f%9f%e3%81%ae%e9%a3%9f%e6%9d%90-%e6%b5%9c%e6%9d%be%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%bc%e3%83%89%e3%82%92%e9%a3%9f-29/

 「三遠南信ふれあいウォーク」は、《南信州地域275》「手仕事でおいしく育つ 浜名湖産のカキとノリ」。
 冬は、浜名湖で養殖されているカキやノリが旬を迎えます。
 浜名湖の南側は酸素がたっぷり含まれた海水が入り込み、北側は栄養分となるプランクトンが豊富です。カキの養殖では、南側の今切口付近から北側の奥浜名湖まで、成長段階に応じて移動させます。カキは、水揚げした後、その日のうちに熟練の手でむき身にして出荷されます。
 浜名湖産のノリは、鮮やかな緑と磯の香りが特徴です。ノリは、水中で成長が早まるものの、水に入っている時間が長すぎると弱るため、潮や天候を見て養殖の網の高さを微調整しながら大事に育てられます。生のノリは、酢の物やみそ汁の具として地元で親しまれています。そのほかパスタやパンケーキ、トーストなど、さまざまな料理に加えるのもおすすめです。
 2月には、浜名湖畔にある浜名湖ガーデンパークで「おいしい舞阪まるごと体験フェア」を開催します。カキやノリ、ウナギなどを販売するほか、あら汁無料配布やカキむき体験、ノリ炙(あぶ)りコーナーなども登場します。
◇おいしい舞阪まるごと体験フェア
日時:2月2日(日)9:00~14:00
場所:浜名湖ガーデンパーク イベント広場(中央区村櫛町)
 詳細は舞阪町観光協会のホームページまたは電話(【電話】592-0757)で確認してください。
 HP「舞阪町観光協会」で検索
http://www.bentenjima.jp

 今日の仕事
 量が少なかったので、予定より30分早く切り上げ。

 ジムに向かう。
 スイスイだったので早く到着すると思っていたら、繋がっている所に追いつく。
 前の車が長い信号で左折のウインカーを出しても左折しない。横断歩道に歩行者はいないぞ!信号が青から黄色、赤になったら左折していった!!!信号を見ていないんだな・・・迷惑な車だ!
 スイスイになった。
 ちょっと行ったら、また繋がった。なかなか動かない。
 カーナビを見たら「渋滞」のマークが出ていた!!!「渋滞」が分かっているなら、カーナビは「この先〇〇m先で渋滞です」とか案内してよ!!!そうしたら迂回できたのに・・・渋滞の中では迂回ができないよ!!!
 長い信号を何度も待つハメになる。
 この長い信号を右折したいんだけど、前の車が赤になってから右折を始めた。信号を見ていないだな!
 追い越し車線をブロックしている車アリ!!!

 ジムは空いていた。

 ドラッグストアーに行き、売り出しの「ビヒダスヨーグルト」150円、「粒あんパン」74円、それに「つぶ塩薬用歯磨き」316円を買う。
 レジが2つしか開いていない。繋がっている。
 「5%引き券」を使う。「WAON」にて支払い。

 バックミラーがまた動かされている!!!いつも同じ方向に動かされているんだよな・・・どこで動かされたのか?職場か、ジムか、ドラッグストアーか・・・。

 ガソリンスタンドに行く。前回は、2月6日に入れている。
 ガソリンスタンドには、給油している車がまあまあいる。今朝のニュースで1ℓ200円以上になると言っていたから給油する人が増えたのかな!?ガソリンは「買い置き」ができないからなくなることはないと思うけど・・・。ガソリン高の不安を煽っているのはマスコミだよ!(お米の時もそうだった。マスコミが「スーパーから米が消えている」と報道した途端、スーパーからお米が消えた!マスコミが報道するまで、うちの近所のスーパーにはお米が並んでいたよ!!!)
 312.8㎞走り、24リットル入る。リッター13.0といったところか。1ℓ151円。またガソリン代が上がっているね。イラクのことでガソリン代を上げているのか???それじゃあ、便乗値上げと同じだよ!!!・・・輸入した時の値段で売ってよ!

 コンポスターの中にもぐらの穴らしきものが開いている・・・最近、モグラ塚を見ないと思ったら、こんな所に出没していたのかぁ~!!!・・・コーヒー殻を入れておきましょう!

 「みないとおもった」を変換したら「見ナイト思った」。どういう意味???
 「ひのとおり」を変換したら「日の通り」。「IME」って、何なの?

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 夕方は「赤ワイン」で一杯♪
ベストプライス BESTPRISE by TOPVALU
 ポリフェノール たっぷりの赤ワイン
 ふどう由来の自然な味わいを楽しめるまろやかで飲みやすいワインです。
ポリフェノール含有量 340㎎(100ml当たり)
 輸入ワイン・輸入濃縮ぶどう果汁・輸入濃縮アロニア果汁使用
果実酒 1.8L
 Wine Rich in Polyphenols
辛口度 甘 口 ・ ・ ・ ④ ・ 辛口
渋 味 おだやか ・ ・ ③ ・ ・ しっかり
タイプ ライトボディ ・ ③ ・ ・ フルボディ
品名 果実酒
原材料名 輸入ワイン、濃縮還元ぶどう果汁(外国産)、濃縮ぶどう果汁(外国産)、アロニア(外国産)
添加物 酸味料、酸化防止剤(亜硫酸塩)
内容量 1800ml
アルコール分 9%
100ml当たり 80kcal/P 0.3g/F 0g/C 7.8g
純アルコール量8.8g(100ml当たり)
販売者 イオントップバリュ株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造者 南アルプスワインアンドビバレッジ株式会社
山梨県笛吹市一宮上矢作191番地1
TEL 0120-28-4196

「アロニア」
 アロニアはベリー系の小さな黒い果実をつける樹木で、花の構造が似ていることから「黒いナナカマド」と呼ばれている。直径5~10mm程度の赤い実をつけ、その実は熟すと黒くなる。
https://tsuboya.net/blogs/blog/aronia?srsltid=AfmBOop3QpmrO_-50bqGopFD0LNEGhNokxGh35Ve1u1P5g6pqFC7W81o

 アテは、「焼きそぱ」♪豚肉、もやし、キャベツ、玉ネギを入れました。新タマって、すぐにダメになるね・・・。
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賢者のメガパック

 「国産」豚小間切れ「大パック」
 100g当り 95円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

002_20260310161001
ベジライフ 末

 緑豆もやし
 GREEN BEAN SPROUTS
180g
要冷蔵 10℃以下
可食部100gあたり 15kcal/P 1.8g/F 0.1g/C 1.1g
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
内容量 180g
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番
TEL 0120-522-524
https://kanesuereisan.com/standard/03/ryokutomoyashi/

004_20260310161001
い味、いい笑顔

 コーミソース こいくち
DX Sauce デラックスソース
 DELUXE KOIKUCHI SAUCE
 えびふりゃー
500ml
・うま味が濃いから、『こいくち』ソース。決して色や塩分が濃いことではありません。
・ソースはノンオイル、野菜が主原料。
・かけておいしいコーミ社員の推しメニュー 目玉焼き、カレーライス、ポテトサラダ
「こいくちソースを使ったレシピがいっぱい!」
https://www.komi.co.jp/recipe/group/classic
100ml当り 157kcal/P 1.1g/F 0.1g/C 37.8g
名称 ウスターソース(こいくち)
原材料名 野菜(たまねぎ(エジプト、国産)、トマト、にんにく、セロリー)、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖、水あめ)、醸造酢、食塩、酵母パウダー、香辛料、昆布エキス/カラメル色素、増粘剤(加工でん粉、タマリンドシードガム)、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物
内容量 500ml
製造者 コーミ株式会社
名古屋市東区芳野1-9-3
製造所 愛知県犬山市大字羽黒新田上平塚1-5
TEL 052(931)2471
https://www.komi.co.jp

本日のカウント
本日の歩数:4,060歩
本日:59.1kg、13.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0 膳
COUNTER:000,357,921(26)

 

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2026年3月 9日 (月)

「レオン 完全版(Integral Version)」、そして「すき家」牛丼

 今日は「雑穀の日」。ざっ(3)こく(9)の語呂合わせから
【雑穀米の具だくさんとろろ】(1/3量で511kcal)
『材料』(作りやすい分量)
・米・・・2合
・雑穀ミックス・・・1袋(30g)
・鶏もも肉・・・100g
・ちくわ・・・1本
・さやいんげん・・・6本
・長いも・・・200g
・A
 水・・・100ml
 みりん・・・大さじ1
 しょうゆ・・・小さじ1
 塩・・・小さじ1/4
・B
 青のり・・・適量
 白いりごま・・・適量
 紅しょうが・・・適量
『作り方』
①米は洗って水をきり、炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りまで水を注ぐ。雑穀ミックスを加え、袋の表示通りの水を加えて30分ほど浸水させ、炊飯する。
②鶏肉は1cm角に切る。ちくわは縦半分に切り、横に幅5mmに切る。さやいんげんは幅1cmに切る。長いもは2cm分を1cm角に切り、残りはすりおろす。
③鍋にAを入れて中火で煮立て、鶏肉を加える。再び煮立ったらアクを取り、ちくわとさやいんげんを加えてサッと煮て火を止め、あら熱を取る。
④すりおろした長いもに、3の煮汁を少量加えて混ぜ、なめらかにする。
⑤器に1を盛る。別の器に4を盛り、3を汁気をきってのせ、角切りにした長いもをのせる。Bを添える。

 昨日のテレビ「Smile Table」は、「浜松市中央区松島町」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=97870
<中田島砂丘>
*松下 直樹
*エシャレット(商品名):
 ラッキョウを深めに植えて(軟白栽培)、早採りしたもの。
 浜松市南部では昔から砂地でラッキョウを栽培。エシャレットの商品化から70年以上の歴史。
《JAとぴあ浜松ファーマーズマーケット白脇店》寺脇店
《居酒屋 六文銭》田町
☆刺身盛り合わせ(1~2人前) 1,848円
☆新たまねぎの揚げ出し 550円
【エシャレット塩昆布和え】550円
①エシャレットを斜めに薄くスライス
②塩昆布を加える
③盛りつけごまをふる
【エシャレットのなめろう】990円
①アジをさいの目に切り、黄身と味噌、しょうゆを加えて叩く
②エシャレットを薄切りにしてネギと共に加え、ごまをふって混ぜ合わせる

 「相葉マナブ」は、「農家さんにマナブ”!今こそ食べたい絶品ごぼうレシピ!」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0228/
「埼玉県熊谷市」
 内陸的な気候で夏暑く、冬寒いのが特徴。小麦の収穫量は関東1位。
*農家 遠藤 友章
*ごぼう(MTごぼう):
 白肌で香り豊かで旨みと食味が優れ、きめ細やかで肉質がやわらかい。
【ごぼうと牛肉のオイスター炒め】
『材料』(2~3人分)
・ごぼう・・・1本
・牛薄切り肉・・・150g
・オイスターソース・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・味噌・・・大さじ1/2
・塩・・・適量
・コショウ・・・適量
・サラダ油・・・大さじ1
『作り方』
①ごぼうは土を洗い落とす。皮むき手袋やたわし等で薄く皮をこそげとり、水で洗い流したらささがきにする。
※皮むき手袋:表面のデコボコ加工で擦るだけで皮むきができる
②フライパンを中火にかけてサラダ油をひき、ごぼうを炒める。全体に油が回って透き通った感じになったら、牛肉を加え炒める。
③塩、コショウ、予め酒で溶いておいた味噌、オイスターソースを加えてさらに炒め、全体に味をなじませる。
※味噌を入れるとコクが出る
【きんぴらごぼう】
『材料』(2~3人分)
・ごぼう・・・1本
・にんじん・・・50g
・はちみつ・・・30g
・しょう油・・・大さじ1と1/2
・オリーブオイル・・・大さじ1
・白ごま
『作り方』
①ごぼうは土を洗い落として皮をこそげとる。細切りにして水にさらす。にんじんは皮をむいて細切りにする。
※水に浸けるとアクが抜け、えぐみがなくなる
②フライパンを中火にかけてオリーブオイルを引き、水気を切ったごぼうを炒める。全体に油が回ったらにんじんを加える。
※オリーブオイルで香りが高くなる
③しんなりしてきたらはちみつとしょう油を入れて味を調え、器に盛り、白ごまをふる。
※ハチミツでツヤとコクが出る。
 ハチミツは加熱しすぎると風味が失われる
【きんぴらごぼうの春巻き】
『材料』(6本分)
・きんぴらごぼう・・・150g
豚ひき肉・・・100g
・しょう油・・・小さじ1
・はちみつ・・・小さじ1
・水・・・150mL
・片栗粉・・・大さじ1
・春巻きの皮・・・6枚
・揚げ油
『作り方』
①フライパンに豚ひき肉を入れて中火で炒め、豚肉の色が変わったら、しょう油、はちみつを加える。きんぴらごぼうと水を加え、2~3分軽く煮込む。
②片栗粉を同量の水(分量外)で溶き、加えてとろみをつける。
③春巻きの皮に具材をのせて巻き、水溶き小麦粉(分量外)で止める。180℃に温めた油できつね色になるまで揚げる。
《のうカフェ》2017年オープン
☆人気ナンバーワンメニュー 母めし定食ご褒美セット 2,000円 ※ひじきのハンバーグ
【ごぼうの揚げ煮】
『材料』(作りやすい分量)
・ごぼう・・・1本
・ちりめんじゃこ・・・大さじ2
・片栗粉・・・大さじ1
・しょう油・・・大さじ1
・砂糖・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・揚げ油
・七味
『作り方』
①ごぼうは土を洗い落として皮をこそげとり、1cm幅に切る。
②やわらかくなるまで茹でたら水気を切り、粗熱をとってポリ袋に入れる。片栗粉を入れて全体にまぶし、180℃に温めた油でカラッとなるまで揚げる。こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。
③フライパンにしょう油、砂糖、酒を入れて煮立たせる。ちりめんじゃこ、ごぼうを加えて全体にからませる。
④器に盛り、お好みで七味をふる。
【筑前煮】
『材料』(3~4人分)
・ごぼう・・・2本
・鶏もも肉・・・150g
・れんこん・・・1/2節
・にんじん・・・1/2本
・こんにゃく・・・1/2枚
・しょう油・・・大さじ3
・みりん・・・大さじ3
・ゴマ油・・・大さじ1
・水・・・500mL
『作り方』
①ごぼうは土を洗い落として皮をこそげとり、一口大の乱切りにする。れんこん、にんじんも皮をむいて同様に乱切りに、鶏もも肉は一口大に切る。こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。
※乱切り:
 (1)切り口は常に上向き
 (2)包丁は常に一定(ハの地の2画目)
 乱切りで断面が多くなり、味が染み込みやすくなる
※こんにゃくはスプーンでちぎると味が染み込みやすくなる
※具材の大きさを揃えることで火が均一に通る
②鍋を中火にかけてゴマ油をひき、ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、鶏もも肉を入れ、全体に油が回るように炒める。
③水、しょう油、みりんを加え、落とし蓋をして15分ほど煮込む。
※落とし蓋で煮汁が跳ね返り対流が生まれる
☆ほうれん草のあごま和え
 しょう油1:みりん1
【ごぼうと牛肉の炊き込みご飯】
『材料』(4人分)
・ごぼう・・・1/2本
・にんじん・・・1/3本
・牛切り落とし肉・・・150g
・しょう油・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ2
・サラダ油・・・小さじ1
・米・・・2合
・水・・・380mL
『作り方』
①ごぼうは土を洗い落として皮をこそげとり、ささがきにして水にさらす。にんじんは皮をむいて細切りにする。
②フライパンにサラダ油をひき、中火で牛肉を炒める。8割ほど火が通ったら、水気をきったごぼうとにんじんを加えてさらに炒める。
③しょう油とみりんを入れ、煮汁が半分くらいになるまで煮詰める。
※しょう油1:みりん1
④土鍋に浸水させて水気をきった米と分量の水、炒めた具材を汁ごと入れ、強火にかける。
⑤沸騰したら弱火にして10分炊き、火を止めて10分蒸らす。
▲釜-1グランプリ
【勝浦タンメン風釜飯】
*沖縄の郷土料理&ごぼうがベストマッチ【アンダンスーとフライドごぼう釜飯】
※アンダンス―(アンダミスー):
 沖縄風肉味噌。アンダ=油、ミス-=味噌。沖縄家庭料理の常備菜
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・かつおダシ・・・500mL
・氷・・・120g
・ごぼう・・・1本
・しょう油・・・小さじ2
・片栗粉・・・小さじ2
・にんじん・・・小1本
・豚バラ肉ブロック・・・180g
・合わせ味噌・・・120g
・砂糖・・・45g
・青ネギ
・揚げ油
『作り方』
①豚バラ肉は20分ほど茹でてそのまま冷まし、5mm厚さの短冊切りにする。ごぼうは土を洗い落として皮をこそげとり、3cm長さに切る。さらに太い部分は縦4等分、細い部分は半分にする。にんじんは皮をむいて細切りにする。
②フライパンを中火にかけ、豚バラ肉を炒める。味噌、砂糖を入れ全体に混ぜて軽く煮詰め、アンダンスーを作る。
③ごぼうにしょう油で下味をつけ、片栗粉をまぶして180℃に温めた油で1~2分揚げる。
④炊飯器の釜に浸水して水気をきった米とかつおダシ、にんじん、ごぼう、アンダンスーを入れ、氷をのせて炊く。
※かつおダシは濃いめに作ると美味しくなる
⑤炊きあがったら全体をよくまぜて茶碗に盛り、青ネギを散らす。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0228/

 「ベスコングルメ」は、「板橋区」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202603081/
「板橋区・中板橋」
*板橋肉祭り:肉肉しさ満天!鉄板ハンバーグ
《板橋商店街》
 中板橋駅周辺に約200店舗が立ち並ぶ
  《鏑川》☆大串 各2本370円(シロ、カシラ)
  《Snoop Burger》☆ホークステーキランチ 990円
  《焼鳥酒場 鶏のから揚げ》☆鶏のから揚げ定食 1,000円
《キッチン亀》創業67円
☆オムライス 720円
☆ナポリタンSP 880円
★ハンバーグ鉄板焼き定食SP 880円
  粗めに手切りした牛肉や豚ひき肉などを混ぜたタネ、デミグラスソース
*板橋肉祭り:町中華の極厚チャーシューチャーハン
《居酒屋 金ちゃん》創業42年
☆牛すじ煮込み 650円
《開運中華 慶修》創業54年
☆チャーシュー麺 900円
☆ホイコーロー定食 900円
☆豚玉子炒め定食 850円
★絶品チャーシューチャーハン 1,350円
  50年以上継ぎ足しのタレで豚バタ肉を煮込む
《東北酒場 あらた》
☆八戸産銀サバ一夜干し(ハーフ) 1,390円
☆ジンギスカン 790円
☆サバしょうゆ漬け唐揚げ 690円
・十和田バラ焼き 1,790円
  青森県十和田市発祥
  淡路島産タマネギ、国産牛肩ロース、ニンニクが利いた甘辛ダレ
  溶き卵ですき焼き風に食べるのが東北酒場あらたり流
・牛タンカレー 698円

 「バナママンの 早起きせっかくグルメ!!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
期間限定のづくしグルメ《山県ごはん》岐阜県山県市
 ・爆ネギ鴨丼 1,000円
  ネギの天ぷら、ネギ炒め、鴨とネギの卵とじ丼、ネギ味噌汁
▲「宮崎県延岡市」2024年3/3
《おぐら 出北店》創業68年
・チキン南蛮(胸肉) 1,600円
  宮崎県産鶏ムネ肉、自家製甘酢ダレ、自家製タルタルソース(卵を多く使っているため粘度が高く超濃厚な味わい)
▲せっかく焼肉のタレ
《肉の上髙原》鹿児島県指宿市、創業59年
 ・鹿児島県民専用やきにくのたれ 680円
  牛ハラミと好相性
  創業55年鹿児島市キンコー醤油の本醸造醤油・フライドガーリック・すりおろしニンニク
《井上醤油店》島根県奥出雲市、創業159年
 ・よろず赤みそだれ 518円
  鶏もも肉と好相性、豆腐
  奥出雲味噌(赤味噌:仁多米(にたまい))・ニンニク・ショウガ・唐辛子・砂糖などを入れて仕上げた井上醤油店の看板商品。井上古式じょうゆを使用。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202603081/

 「365日の献立日記」は、昭和63年3/6の朝食
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/M76QVGJZ73
 ごはん、おみおつけ(わかめ、油あげ)、甘鯛の生干し(やきもの)、のり、いり玉子(菜の花)、花豆の甘煮
【ごはん】
【おみおつけ】
①昆布、煮干しでだしを取る
②油あげ、わかめを切る
③昆布・煮干しを取り出し、油揚げを入れる
④味噌を溶く
⑤わかめを入れる
『手料理』沢村貞子
【花豆の甘煮】
【甘鯛の生干し】
①甘鯛の生干しをグリルで焼く
②大根をすりおろす
【いり玉子(菜の花)】
①菜の花を切る
②卵に砂糖?塩?を入れ溶く
③フライパンで炒め、半熟にし、取り出す
④菜の花を炒める。水を入れる
⑤卵を戻す

 「乃木坂工事中」は、「最強 ごはんのお供選手権!!」。
https://tv-aichi.co.jp/nogi-kou/
*そのまま部門
☆サーモン塩辛
・甘えび塩辛 1,836円 新潟 三幸
・ポテトチップス のり塩味ふりかけ 140円(税込)
・バター醤油
・551蓬莱の甘酢団子 10個入り 420円
・豆腐かけご飯 ※絹豆腐
・BBTKG ベーコン節 1,296円(税込)
  ご飯に卵黄を落とし、ベーコン節をのせる。醤油とみりんをかける。ブラックペッパーで味変
・瓶ドン ウニ 1,832円(税込)
・秩父 豚肉味噌漬け 13枚入り 5,940円

 「スポーツくじ」より、メール。
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 前回、第1614回「BIG」で1等7億7万7千円当せんが3口誕生しました!当せんされた方、おめでとうございます!

※BIG 1等当せん情報は、3月13日(金)配信予定のBIGエクスプレス通信に掲載予定です。
\トリプルキャリーオーバー発生中/
 第1615回「BIG」で約15億2,000万円、「MEGA BIG」で約57億7,000万円、「100円BIG」で約6億円キャリーオーバー発生中です!
 今ならキャリーオーバーの有無に関わらず、1等当せん金が最高7億7万7千円に増額した「特別なBIG」も期間限定で発売中!この機会にぜひ、「特別なBIG」をご購入してみませんか♪
↓↓ まもなく締切です ↓↓
 【第1615回】チャンスは明日3月10日(火)まで!
<BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG>
・当サイト(ネット決済)    19:00まで
・当サイト(コンビニ決済)   17:10まで
・スポーツくじ取扱コンビニ   11:30まで
・くじ売り場          12:00まで
※海外サッカーを対象に販売中!
 変則販売のため、販売締切は3月10日(火)となります。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_260309_3
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 第1615回「mini toto」&「totoGOAL3」好評販売中です!

 totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです!
★mini totoとは?
 指定された5試合のホームチームの結果を予想する。1口100円。
★totoGOAL3とは?
 指定された3試合・6チームの得点数を予想する。1口100円。
 mini toto&totoGOAL3にチャレンジしてみませんか♪
↓↓ まもなく締め切りです ↓↓
 【第1615回】チャンスは3月10日(火)まで!
<mini toto-A、totoGOAL3>
・当サイト(ネット決済)    19:00まで
・当サイト(コンビニ決済)   17:10まで
・スポーツくじ取扱コンビニ   11:30まで
・くじ売り場          12:00まで
※海外サッカーを対象に販売中!
 変則販売のため、販売締切は3月10日(火)となります。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_260309_5
 「ソースネクスト」より、メール。
 「YouTubeやアプリを広告なしで楽しむ」。
https://www.sourcenext.com/product/adguard/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「本日発売!本格オフィスソフト「Polaris Office 2」」。
https://www.sourcenext.com/product/polaris/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
ひとこま作者ギフト券
https://hitokomasakusya.blog.jp/archives/1086040775.html
引き子守り母ちゃんの いやんべな絵日記【絵日記】1人の時はやめてほしい
https://megppe.blog.jp/archives/45880686.html
馬と ニャンコと 男と女ジロー
https://umanyan.blog.jp/archives/48211693.html
なんJ PRIDEWBCのクローザーは種市の方が良くね?
https://nanjpride.blog.jp/archives/5664136.html
なんJ クエスト【悲報】 令和女子「男がよく言う『俺がお前を守る』って何?別に狙われてないしwww」
http://inutomo11.com/archives/31388968.html
おかんの 毎日と食事片付けたいけど&週末ご飯
https://patapataokan.blog.jp/archives/38170068.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!キリンビールの晴れ風を新旧で飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45869111.html
人気 NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【長芋、もうすらない!】シャキホク&外カリ中とろ♡火を通すだけで化ける長芋の絶品レシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12244045.html
気まま料理でレシピとか柔らか食感♪ぺったんつくね
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Flat_meatballs.html
そんな毎日、こんな毎日親子丼のあたまでお昼ごはん
https://yoshie508.blog.jp/archives/48208060.html
母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記週に一度はお魚の日チャレンジ中
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084086043.html
Hanahana Smile Life子どもといっしょに語彙力アップ作戦
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45874219.html
ローマのおいしい生活 in 東京お出汁が決め手!菜の花とホタテの炊き込みご飯【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48205456.html

「大根と卵1つで作る簡単レシピ!大根の卵あんかけ!めんつゆで味付けも簡単♪お手軽美味しいおかずの作り方/大根レシピ/卵レシピ/作り置きおかず/お弁当おかず【あさごはんチャンネル】」。
https://www.youtube.com/watch?v=qgbPzXrqdkA

野菜たっぷりウインナーの簡単節約弁当」。
https://www.youtube.com/watch?v=JyfNsGMLpeE

 2026/03/09 07:00配信の「プロが、カレーの隠し味に使う「意外な調味料」すでに一般家庭でも約2割が実践」。
 視聴者を対象に実施したアンケート調査では、しょうゆが1位、コーヒーが2位、ケチャップが3位
 プロが最も支持する隠し味は「オイスターソース」
https://sirabee.com/2026/03/09/20163526543/

 2026年03月09日 15:02配信の「バーガー食べっぷり対決勃発=米各社幹部、「炎上」も商機」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8700594&media_id=4&from=portal_news_pickup

 2026年03月09日 12:21配信の「ケンタッキー、手軽に楽しめる新カテゴリー「サクッとケンタ」シリーズ登場 “オリジナルチキン”がスティック状に」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8700383&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年03月09日 12:14配信の「『ガンダム 閃光のハサウェイ』まだまだ新たな特典配布!描き下ろしイラストカードに決定【戦場体感PV解禁】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8700363&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2026年03月09日 14:00配信の「AKB48、全国の農家で“お手伝い”「何でもやります!」 JA全農「ニッポンエール」ブランドアンバサダー就任」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8700510&media_id=54

 2026年03月09日 13:39配信の「高市総理“閣僚の遅刻あってはならない” 小野田経済安保担当大臣が閣議に遅刻で」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8700485&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2026年03月09日 13:31配信の「高市首相、事態認定は「総合判断」=イラン攻撃の法的評価控える―衆院予算委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8700474&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

 今朝の「くらし歳時記」は、「白い宝石」。
 思いの外、強い日差しが肌にふり注ぐ季節です。その一方、冷たい冬の寒さが舞い戻る時も。あまり気にとめないよう心がけてはいるものの、今年は殊の外、気候の揺らぎが大きいように思えます。そんな定まらぬ季節に寄り添い支えてくれるものをと探すうちに思いついたのが本葛です。
 「白いダイヤモンド」「白い金」と呼ばれる純度の高い葛が出来上がるまでには大変な手間暇がかかります。掘り起こした根を砕き、冷たい地下水で何度も洗い出しては沈殿させる寒晒しという作業です。ただ、気の遠くなるような時間をかけても葛根1kgから70gほどしか採れないのだとか。知れば知るほど純白の美しさも貴重さも際立ってまいります。
 葛湯は風邪のひきはじめや夏の暑さをやわらげるものとして広く親しまれていますが、実は今のような急激な気温差にこわばりがちな身体や、負担のかかる胃腸を支えてくれる力もあるのだとか。純白の葛でつくったとろりとした葛湯でいっぷく。春の揺らぎをゆうゆうと歩くことができますように。
https://www.hana300.com/kuzu00.html

 今日は映画「レオン 完全版(LEON Integral Version)」を見に行きましょう。ネットで予約する。前回、TOHOで操作してもらって移行が済んでいるはずなのに、パスワードの再設定やカードの登録をしなければいけなかった・・・。
 予約してから、支度をして出かける。

 コンビニに寄り、「BIG」と「MEGA BIG」を買う。そして「d払い」にチャージ。

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 映画の前にランチ。久しぶりに「すき家」へ行き、牛丼」(並)450円をタッチパネルで注文。
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 すぐに給仕された。今日のアタマは柔らかくて美味しい。やっぱりお米は美味しいねぇ~!すき家は、ちょっと味が濃いね。
 紅ショウガと七味唐辛子で味変。
 「JAF」の割引券を使い、50円引きええ400円の支払い。
 「楽天ポイント」をつけてもらい「d払い」にて支払い。
「すき家浜松鍛冶町店」
浜松市中央区鍛冶町320-20 有楽ビル1F
TEL 0120-498-007
https://www.sukiya.jp/

 それからスーパーに行き、21円のところ20%引きで17円の「もやし」、それから「あじフライC」213円を買う。
 レジで前のオッチャンのカードが読めずもたもたしていた。カードの向きを変えて入れ替えたりしていたが読めずに、他のカードに変えたら読んでいた。
 B1Fからエレベーターで3階に向かう。1階でお客が乗ってきた。2階で降りて行った・・・それならエレベーターを待つ間に階段を登った方が早いでしょう!!!ナマケモノ・・・???

 映画館に到着。発券してチラシをもらっていたら開場。やがて開演。
 Farmland 牛乳
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「レオン 完全版(Integral Version)」

ベッソン・ブームに火を点けた“凶暴な純愛”
原題 LEON
製作国 フランス/アメリカ
ジャンル アクション
製作年 1994年
カラー カラー
スクリーンサイズ スコープ
上映時間 133分
監督 リュック・ベッソン
出演者 ジャン・レノ、ゲイリー・オールドマン、ナタリー・ポートマン
受賞歴 --
映倫区分 PG12 ※
備考 2K
「解説」
 NYを舞台に、幼い弟を殺された12才の少女マチルダが、凄腕の殺し屋レオンと共に復讐に挑む。本作でデビューしたナタリーの可憐な美しさ、ジャン・レノが滲ませる男の哀愁、孤独なふたりが心を通わせていく姿が観る者の胸を打つ。極悪捜査官を演じるゲイリー・オールドマンの怪演も見どころ。初公開版よりも22分長い完全版。
「物語」
 父から虐待を受け生傷が絶えない12才の少女マチルダ(ナタリー・ポートマン)は、安アパートの隣室に住む殺し屋レオン(ジャン・レノ)と知り合う。ある日、麻薬捜査官スタンスフィールド(ゲイリー・オールドマン)と部下たちがアパートを急襲し、ヘロインを横領していたマチルダの父と家族全員を虐殺した。難を逃れたマチルダは、幼い弟が無残に殺されたことを知り、復讐するために自分も殺し屋になりたいとレオンに懇願するが―。
「こぼれ話」
 ジャン・レノは『グラン・ブルー』(88)とそれに続く本作で、90年代日本で絶大な人気を得た。最初のハリウッド版『GODZILLA』(98)にキャスティングされたのも日本での知名度が決め手に。同年には忠臣蔵をモチーフにしたアクション『RONIN』(98)に出演し、フランス人の“浪人”=殺し屋役を好演した。広末涼子と共演し、都内ロケを敢行した『WASABI』(01)も話題になった。
https://asa10.eiga.com/2025/cinema/1424/

 「03-6657-5816」より、着信。
https://www.jpnumber.com/numberinfo_03_6657_5816.html
https://www.telnavi.jp/search?q=0366575816

 検索して「jpnumber」のページを開いたら「Microsoft サインイン メール、電話またはSkype」「次へ」というウインドウが、しつこいほど出る!!!何、コレ???!!!

 「アジフライ」をアテに一杯♪レンチンもやしと千切りキャベツを添えました。
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アジフライ 2枚入り

名称 総菜
原材料名 アジフライ(中国製造)、植物油/加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 529kcal/P 24.7g/P 39.7g/C 30.4g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

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ベジライフ 末

 緑豆もやし
 GREEN BEAN SPROUTS
180g
要冷蔵 10℃以下
可食部100gあたり 15kcal/P 1.8g/F 0.1g/C 1.1g
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
内容量 180g
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番
TEL 0120-522-524
https://kanesuereisan.com/standard/03/ryokutomoyashi/

本日のカウント
本日の歩数:8,100歩
本日:58.8kg、15.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0 膳
COUNTER:000,357,895(31)

 

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2026年3月 6日 (金)

「ウィキッド 永遠の約束(Wicked: For Good)」、そして「むかん浜松店」牡蠣塩ラーメン

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「西村流 冬の野遊びキャンプ」。
https://happycamper.jp/tv_program/
《PICA富士西湖》山梨
*グルメ
(1)【ちゃんちゃん焼き】(北海道)
①野菜(ニンジン、玉ねぎ、キャベツ)をカットし、酒に塩コショウで下味を付ける
②ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、もやしを焼き、鮭を投入
③味噌ダレ(合わせ味噌、みりん、酒、砂糖)&バターを加えて、アルミホイルでフタをして蒸し焼きにする
(2)【芋煮】(山形県)
※醤油と味噌の2種類の芋煮を食べ比べよう
 醤油ベース→主に牛肉
 味噌ベ―→主に豚肉
①こんにゃくを手でちぎる。ごぼうをささがき
②2種類の味を1つの鍋で作れる仕切り鍋を使用
③里芋を入れる。先に調味料を半分入れて里芋に味を染み込ませる
 醤油・酒・味醂・砂糖 大さじ2
 米味噌を溶かし、酒・みりん 大さじ2
④醤油ベース:牛肉、こんにゃく、ごぼう、まいたけ、青ねぎ
 味噌ベース:こんにゃく、なめこ、厚揚げ、白ねぎ
⑤最後に醤油と味噌を追加し、味を調える
・ダービークラッシュ:
 馬をセットし、電源を入れるとレースができる
https://happycamper.jp/20050954/

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「静岡ほっとサミット2026」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
<静岡朝日テレビ 本社前>
《JOIE CREPE(ジョワクレープ)》
・クリーム・ブリュレ 900円
・シュガーバター・プレーン 700円
*クレープ作りに挑戦
※プラリネ:
 砂糖を煮詰めてキャラメル状にし、ローストしたナッツにかけたもの
<静岡鉄道 未来事業創造部>
・移動型サウナバス「サバス」
*サバス3号:
 昭和20年代の静鉄バスの車両がモチーフ
<長倉製作所>
・ヒューマノイドAIロボット「ミロカイ」
 静岡県では沼津市の長倉製作所が窓口となり、2026年12月の販売に向けて実証運用中。ボールの上でバランスを取りながら自在に移動できる。表情ディスプレイを搭載し、多彩な感情表現が可能。AIが搭載されており会話も可能、。

 先日の「いたジャン!」は、「お取り寄せグルメ まさ間に合う!冬の味覚SP」。2/11の放送分。
https://www.fujitv.co.jp/itajum/
*おとりよせネット 笹田 幸利
*広島県《株式会社三恒(さんつね)》
 ・カキのガンガン焼き 5,832円
 1缶に3㎏分の牡蠣が入っている。素材をそのまま蒸し上げるので旨みや鮮度を閉じ込められるシンプルで究極の調理方法!まずは缶の中で牡蠣を洗い、100~200mlほどの水もしくはお酒を入れて蒸す。蒸気が出てきたら完成!(目安15分ほど)
 瀬戸内のきれな海で育った新鮮な牡蠣が瞬間冷凍した状態で届くため剥きたてのクリーミーな旨みと風味を楽しむことができる
Q. 牡蠣の生態として正しいものはどれ?
 B オスとメスが入れ替わる。
 牡蠣は夏の産卵期が終わると性別がなくなり、翌年の産卵期が近づくと栄養状態が良いとメスと悪いオスになる傾向がある
*兵庫《松鶴寿司》 1,188円
 ・ひょうご海鮮つめとん瓶
 製造を工場に委託せず、神戸の「松鶴寿司(しょうかく)」という寿司店で1つ1つ手造りで作られている贅沢な海鮮瓶。兵庫県で養殖されている「神戸須磨サーモン」と「播州サーモン(ばんしゅう)」を使用。
 神戸須磨サーモン:身が鮮やかな朱色で脂があっさりしている
 播州サーモン:脂のノリがよく、収穫してすぐに船の上で活〆することで鮮度が抜群
 その他に北海道産いくら・国産しらす・淡路島産わかめ・浜坂産アカモク。
 この海鮮瓶のために開発した専用の「旨だれ」が味わいを引き立てている。
Q. 身の色を綺麗な朱色にし、脂をあっさりさせる特殊なエサは?
 C ワイン用のぶどう
 神戸須磨サーモンには神戸ワイン用ぶどうの搾りかすをエサに与えている。ポリフェノールによる鮮度維持効果で鮮やかな朱色を保たれているとされている
*京都府《竹茂桜(たけしげろう)》
 ・特選うなぎ鍋 すっぽんスープ仕立 21,200円
 創業から320年を迎えた老舗料亭が作る鰻鍋。鰻の白焼きと鰻のつみれに加えて九条ねぎや京水菜、春菊、手巻き湯葉などの具材もセットになっている。すっぽんスープ入りの出汁が味に深みを出している。ミンチにした鰻に白味噌・生姜・魚のすり身を混ぜてこね、卵黄でつないだつみれが自慢の一品。
Q. うなぎの漢字を完成させてください
*兵庫県《ELLE et Montagne(エレ・モンターニュ)》
 ・魅惑のアップルパイ 5,130円
 冬に旬を迎える国産りんごを1つあたり約4個も贅沢に使ったアップルパイ。お店の味に惚れこんだお客さんから「日本一のアップルパイを作ってほしい」という依頼がきっかけ。
 りんごの食感や」味わいの違いを楽しめるように4種類それぞれ異なる製法で作られている。使用されるりんごは選びぬいた長野県の農園から直接仕入れ。手折りのパイ生地には上質な北海道バターを使用。香ばしい食感と」バターの豊かな香りが、りんご本来の甘みをより一層引き立てている。
Q. りんごの食べる以外の活用方法として正しいのはどれ?
 A 近くにある食物の成熟を促す。
 りんごの果実の熟成に効果のあるエチレンガスという植物ホルモンを多く発生させる。そのため、一緒に置いておくことで他の果物や野菜の成熟を促す効果がある。

 「美味温泉」は、「三重県菰野町 湯の山温泉」。
https://locipo.jp/series/1529
<御在所ロープウエイ> 往復料金 大人(中学生以上)2.600円、小人(4歳以上小学生以下)1,300円
・名物の白鉄塔 日本一高いロープウェイ鉄塔(61m)
 特別天然記念物 カモシカに出会えることも・・・
※約15分で御在所岳山頂公園(標高1,180m)に到着
*<展望テラス「COCORU」>
 昨年秋にオープンした新名所
《ホテル 湯の本》1963年創業
*最上階プレミアムルーム(和洋室)
・みえ会席プラン 1泊2食 33,000円~/1名
*展望露天風呂
 日帰り入浴 11:30~17:00、大人1,000円、小人(3歳以上)500円
《スペインバル ボスケ(spanish bar boaque)》三重県四日市市
 2018年創業
・紀伊長島産本マグロのカルパッチョ 2,178円
※モホベルデ:
 スペイン・カナリア諸島が発祥。パクチーなどで作る緑色の香草ソース
・サンタカーナ(santacnano)(スペイン・タカルーニャ) スパークリング 825円/グラス
・生ハム詰めマッシュルームのアヒージョ 1,408円
・三重県産鹿肉の炭火焼 2,079円
  鹿肉に塩・コショウ・オリーブオイル。約30分かけて炭火でじっくり焼く。
・海鮮のパエリア(バルセロナ名物) 3,278円/Mサイズ
  エビとイカをニンニクで炒めて、鶏ガラや野菜で取ったダシを加える。生米1合を入れて7分炊く。アサリとムール貝を入れて7分炊く。

 「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2025年2/6の再放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《おばんざい割烹 巡る》中区錦2-7-29
 バラエティー豊かな絶品料理とお酒が楽しめる人気店!
「永野のヘベレケなび」《めしどころ のら家》中区錦3-8-15 第2錦スカイビルB1F
 厳選した全国各地の日本酒も楽しめるお店
・原価無視!究極の通風プリン 1,870円
・播州一献純米 一合 990円(ばんしゅういっこく)

 「いろはに千鳥」は、「いろはに千鳥 12年目特別企画 歴代グルメリアクションBEST10」。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
*第10位 夏が来る 2017年10/17
 《合鴨の大元 武井》
 ・鴨南蛮そうめん
*第9位 揚げ餅びしゃがけ 2024円12/17
 《創味食品》
 ・焼肉のたれ 二代目
 ・ミートソース
*第8位 組み立て 2025年2/18
 《割烹 一楽》
 ・新ぎんなん
 ・えびと豆腐の揚げ出汁
*第7位 ノブ 初喰い 2023年10/3
 《旬彩 本多》幸手市南3丁目12-23
 ・メヒカリ唐揚
*第6位 おにぎり 2024年10/22
 《磯魚料理 武》川口市並木3丁目24-21
 ・おにぎり(シャケ 他各種)
*第5位 大谷翔平&宮沢りえ 2024年2/2
 《洋食屋 マック》渋谷区笹塚1-31-8 TフラットB1F
 ・ハンバーグ
*第4位 大悟市場1位 2024年2/6
 《江古田ホルモン》練馬区旭丘1丁目73-13
 ・上ハラミ
*第3位 米国産 2023年11/14
 《炭火焼肉 一億兆》杉並区成田東4丁目33-15
 ・アメリカ産カルビ
*第2位 千鳥市場1位 2024年8/13
 《中華つけ蕎麦 でき心》武蔵野市吉祥寺本町1-35-17 吉祥寺ビル103
 ・チャーシューつけそば 大盛り
*第1位 ボトルキープ 2022年6/14
 《唐船峡食品》
 ・唐船峡 めんつゆ

 「スポーツくじ」より、メール。
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 前回、第1613回「BIG」で1等6億円当せんがスポーツくじオフィシャルサイトから1口誕生しました!当せんされた方、おめでとうございます!

\トリプルキャリーオーバー発生中/
 第1614回「BIG」で約32億円、「MEGA BIG」で約54億8,000万円、「100円BIG」で約6億2,000万円キャリーオーバー発生中です!
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 第1614回BIGのネット販売は3月7日(土)12:50まで!
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らくらく購入(定期購入)とは・・・

 販売期間が発表された開催回のくじについて、指定した口数分の購入をあらかじめ予約しておくことができるスポーツくじオフィシャルサイトのサービスです。
予約されたくじは、指定された曜日になると購入処理が行われますので、買い忘れの心配がありません!
 前回、第1613回BIGの1等6億円当せんは「らくらく購入(定期購入)」利用者の方から誕生しました♪
 ぜひ、買い忘れ防止に、「らくらく購入(定期購入)」をご利用ください!
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pm01/spmb000/PGSPMB00001Init.form?year=2019&commodityId=09?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_260306_3
 「Rakutenブックス」より、メール。「電子書籍リーダーカバーセット20%OFF」。
https://books.rakuten.co.jp/event/e-book/2026/camp-ereadersale0304/?scid=mi_kb_20260306b_mm002
 「サストモ」より。メール。「クマの肉球を食べたら驚いた。ジビエ30種類を味わったライターが語る、狩猟の魅力と「クマ問題」」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/781.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=404&cpt_c=&cpt_k=ang_765692_221790643_20260306
るるっぱ Oh! My Sweet Husband(M!LK) AIとアイドルと私
https://luluppa.blog.jp/archives/45800825.html
新 気悪街でもいいじゃない!!-シングルマザーたまことゆかいな子ども達-もうすぐ卒業式④【そうまからの手紙】
https://ryu-tamako.blog.jp/archives/40164348.html
まりえの日日是節約 無理せず続ける節約生活実践中!食費は勝手には減らない
https://marienosetsuyaku.livedoor.blog/archives/30586410.html
えりゐのEveRy diaRy【ナッツアレルギーの方は要注意!】ソルティの原材料変更でめちゃくちゃ焦った話…
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55236229.html
ゆとりあるシンプルな暮らしもう買い替えない。35年使ってわかったキッチングッズ3つ
https://yutori-simple.com/archives/41606110.html
日々のくらし手帖偏食ありの娘◆焼肉屋では焼いた肉は食べません…
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/48202018.html
ガールズVIPまとめ!【悲報】イラン「おい中国、お前らから買った兵器使い物にならないやんけ」
https://girlsvip-matome.com/acv/1086029521.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!サッポロクラシック 春の薫りとサッポロクラシックを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45866113.html
気まま料理でレシピとか華やかな味わい♪トマトとバジルのオムレツライス
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Tomato_and_basil_omelette_rice.html
そんな毎日、こんな毎日贈り物用のピーカンからから、見つけた
https://yoshie508.blog.jp/archives/48199444.html
母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記一石二鳥料理【鶏もも肉のソテーとえのきの卵スープ】と、絶品煮込みハンバーグで晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084080626.html
SAKE TO RYORI 楽しく着くて楽しく食べる新しくオープンしたうどん屋さん「うどん食堂」&今日は京都に行ってきます
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48198803.html

ちくわのマヨネーズ炒め 簡単お弁当おかずレシピ」。
https://www.youtube.com/watch?v=6QtdSgN0q0g

 2026年03月06日 12:05配信の「『ガンダム 閃光のハサウェイ』なんじゃこりゃ!新たな特典配布スタート」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696588&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 3/6(金) 5:30配信の「【教員不足】「3,827人も足りない?」4年前から急増、代替講師が集まらず現場が困窮しているワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8ddbe9a0408bd8f1d1f7e97be93e2218406b1fa6

 2026年03月06日 11:49配信の「FRUITS ZIPPER月足天音、“推し”ももクロ佐々木彩夏の結婚に歓喜「あーりんさんの幸せが俺の幸せえええ」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696516&media_id=137&from=portal_news_recent_topics

 3/6(金) 13:31配信の「迫る津波 92歳置き去りにした判断」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2d844ff03ec775e58330975fef29f2d3ccb31334

 3/5 21:40 配信配信の「衝撃の「211万円の壁」年金受給額が1万円多いだけで、手取り約7万円減!」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/77579ba375496121c9cc9976d19125b9734e4471

 2025年12月08日配信の「年収160万円程度で厚生年金に3年間加入した場合、将来の私の年金にどんな影響がありますか?」。
https://allabout.co.jp/gm/gc/515783/

 3/6(金) 14:40配信の「【75歳以上】月2万の赤字も…後期高齢シニアのリアル家計簿と年金生活に潜む「盲点」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a29a74dbe8249af5c8ce859eded3ce9abad1af40

 3/6(金) 11:27配信の「103万円の壁→178万円「特例でなく恒久化を」「665万円の壁と850万円の壁も撤廃を」国民議員の問いに片山さつき財務大臣の答えは」。
 続けて「178万円の恒久化、基礎控除の所得制限665万の壁と850万の壁の撤廃を提案します。働けば働くほど、しっかりと手取りが増える、これが税制の基本原則であるべきです」と訴えると、議場からは拍手がおこり、「いい質問だ!」の声も飛んだ。
 「665万の壁」「850万円の壁」とは、年収がそれぞれの金額を超えると、基礎控除の特例がなくなるなどして、税負担が重くなる「壁」のこと。(ABEMA NEWS)
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b9069374573f9135f10f1f2363ebf621f24f858

 2026年03月06日 07:31配信の「「困ったときはお互いさま」=広がる支援の「恩送り」―チケット導入、海外にも・福島―東日本大震災15年」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696217&media_id=4&from=portal_news_pickup

 2026/03/05 10:48配信の「店頭に並べられないパン、地下鉄駅の「ロッカー」で販売…年間3・9トンの食品ロス削減へ」。
https://www.yomiuri.co.jp/economy/20260304-GYT1T00421/

 2026年03月06日 09:56配信の「【速報】世界初の実用化 iPS細胞使用の2つの再生医療製品の製造販売 厚労大臣が条件期限付きで承認 心臓病とパーキンソン病の再生医療製品」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696366&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2026年3月4日 水曜 午後6:36配信の「中東情勢の悪化で…レギュラーガソリンが2025年12月以来の152円台(3月2日時点・宮城)」。
 備蓄があるでしょう!なぜ今まで輸入した分も値上げする???ガソリン会社の陰謀だな!!!便乗値上げと同じじゃないのか!!!?
https://www.fnn.jp/articles/-/1010421

 3/6(金) 11:00配信の「「もう自民党でも…」と漏らす秘書、「どうしましょう」と助けを求める候補者も…中道浪人議員の「厳しいその後」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1524c6ec556b737ab2eb4268b3a508b577c93a83

 3/5(木) 21:13配信の「首相がイランを非難 日独電話会談」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e9b052bb5e29f94c8c57696ea9e9f6f09fc160d4

 3/6(金) 9:53配信の「武器輸出容認、高市首相に提言 与党調査会、戦闘機や護衛艦も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6bfdcff0f102c187575e5b600f491edd5bf8e3b8

 3/6(金) 12:48配信の「「霞が関にある必要がない」現場が大事なら農水省職員を現場に出すべき?鈴木大臣の答えは」。
 「例えば畜産局が霞が関にある必要ないんですよね。南九州とか鹿児島とかですね、あるいは熊本とか、北海道とか、そういうところに職員さんの半分以上いてもいいんじゃないですかと。霞が関に畜産もなければ、コメ作りもやってないんだから、現場に出したらどうですか?というお話はしたことありますけど、『いやぁ、なんか東京にないとどうのこうの…』ってよくわからない回答でした」
https://news.yahoo.co.jp/articles/05bc51699fb27469890b4fbca4cdfabde87649bc

 3/6(金) 15:00配信の「西友の台湾米5kgが1年で500円値上がり。業務スーパーの最安米と比較して見えたコスパの差」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/ab5d9f0dd81a1b2774d80d755cd44fbe3c6edfd8

 3/6(金) 8:00配信の「過剰在庫なのになぜ高い? JAと農水省の“我慢比べ”と専門家が紐解く「4000円割れ」の時期」。
 米価が、ずっと今までの倍以上の価格なんです・・・!!!
 「理由の一つに、各地のJAが農家に前払いする『概算金』が高かったことがあげられます。概算金は通常の年で60キロ1万2000円ぐらいです。ところが、’25年産米の概算金は3万円から3万5000万円に引き上げられました。仕入れ値が高いため、JA全農などの集荷団体は卸業者に販売する際の『相対取引価格』を簡単には下げられないわけです。
 今、最もコメの在庫を抱えているのは集荷業者です。JAは資金が潤沢で在庫を持ち続けることができます。だから強気の姿勢で、今はまだ損をしてでも安値で卸す考えはないんでしょう。
 しかし、資金を工面して高い買い取り価格で農家からコメを集めたJA以外の集荷業者は、いつまでも在庫を抱えていられません。そろそろ損切りせざるを得なくなってきている。そのため、卸業者がJA以外の集荷業者から仕入れる動きが出てきています」(大泉一貫名誉教授、以下同)
https://news.yahoo.co.jp/articles/81f6e5e3d24b7231ce0933417750c8cea1672796

 3/6(金) 16:27配信の「備蓄米の安値放出「間違っていない」JA全中の新会長に神農氏就任」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c6fbf69e6f6e354436837bfd8abc39486941a15d

 2026年3月5日「舘山寺エリア にぎわい創出!産官学が協力 温泉観光プロジェクト発足」。
 舘山寺温泉観光協会(浜松市中央区舘山寺町)は20日、エリアの活性化を目指すプロジェクトを発足させた。2021年に閉館した「ホテル九重」の跡地再開発や市動物園の魅力向上策の進展に合わせ、にぎわい創出に本腰を入れる。
 観光関係者や地元自治会、静岡大情報学部、市などが構成メンバーとして加わった。舘山寺の温泉街、遊園地「浜名湖パルパル」、市動物園、「はままつフラワーパーク」などを含むエリアを対象とする。
 ホテル九重の跡地で新施設の開業が予定される29年春を念頭に、29年度までの事業計画を策定する。実質的な初年度となる26年度は、あらためてエリアの地域資源や魅力を見つめ直し、共通認識を持てるキャッチコピーを決定。その後、食や商業、体験といったテーマごとに拠点やコンテンツをつくる方針だ。
 同区舘山寺のホテルで2月に開いた発足会には約100人が参加。プロジェクトリーダーの森下忠康・舘山寺温泉観光協会長は「産官学の(協力で新たな事業やサービスを生む)『オープンイノベーション』で活性化し、交流人口を増やしたい」と決意を示した。
https://www.chunichi.co.jp/article/1045295

 2026年3月5日の「北村森の モノめぐり」は、「#下仁田納豆」。
こだわりの逸品 やっと口に
 この時季になると「みんな頑張っているだろうか」と思い出す商業施設があります。
 岩手県の陸前高田市の奮闘する「CAMOCY(カモシー)」です。東日本大震災から10年たった2021年3月にグランドオープン。発酵にまつわる商品を数々購入できます。津波の被害に遭ったこの地区に、古くからしょうゆやみそといった発酵食を製造する文化が根づいていたことから、地元の企業が協力して立ち上げた商業施設です。地元の人たちがつくるしょうゆ、パン、チョコレートなど、ランナップは多彩なのですが、ここを訪れるたみに気になった商品がほかにもありました。それは納豆。
 群馬県からわざわざ仕入れているそうなのですが、いつも品切れ。入荷するたび、たちまち売り切れてしまうらしい。値段は400円超えと高いのに、地元の常連客が繰り返し購入しているとのこと、軽トラックで乗りつけるおじいちゃんもいて、その納豆で晩酌を楽しむのがなかば習慣なのだとも聞きました。
 製造元がインターネットで販売しているのに気づいて、ようやく私も買うことができました。「下仁田納豆」という納豆屋さんで、人気商品である「大粒しもにた」の通販では、80gの納豆が3包入って410円(送料別)。やっぱり高い。
 でも、心の躍る納豆でした。食べる前からしてそうです。納豆が経木に包まれています。赤松を薄く加工した昔ながらの素材であり、香りもよく、調湿力や抗菌性にもたけている。この「大粒しもにた」は名の通り、大きな粒が特徴。思いのほか優しい味わいで、豆の甘みや香ばしさがじわじわ伝わってきます。炭火の力で発酵させるという製法のたまものかもしれません。
 CAMOCYで人気を集め続ける理由がわかりました。
https://shimonita-natto.shop-pro.jp/

 今日は映画「WICKED ~FOR GOOD~ ウィキッド 永遠の約束」を見に行く。当然「吹替版」ではなく「字幕版」ですよ!
 ネットで予約しようとしたら「TOHO-ONE」になっていて「シネマイレージ」で予約できない。しょうがないので、ログインせずに、普通に予約。カード番号などを入力しなければならず、大変だった。

 映画館に着き、「シネマイレージで予約できない」ということを伝えると、スタッフの1人が「TOHO-ONE」への移行手続きをやってくれた。(ありがとうございます)
 発券もしてくれたので、チラシをもらい、トイレに行く。もう10分前だったので入場。
 やがて開演。
 グリンダ
 エルファバ
 フィエロ
 マンチキン人(munchkin)
 なぜ「」に弱い???
 なるほど、そういう結末なんだね!
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「WICKED ~FOR GOOD~ ウィキッド 永遠の約束」

 ふたりが出す、答え。
2026年3月 ロードショー
 アカデミー賞®10部門ノミネート
『ウィキッド ふたりの魔女』の先に待つ、心揺さぶる最終章―。
 世界中で社会現象を巻き起こし ブロードウェイミュージカル映画化作品において 全世界興行収入歴代1位という金字塔を打ち立てたあの感動作が 豪華キャストとスタッフの再結集によって遂にフィナーレを迎える。
 名作小説「オズの魔法使い」で少女ドロシーが迷い込んだ<オズの国>。その国で最も嫌われた”悪い魔女”と最も愛された”善い魔女”の過去が それぞれの視点から語られていく
 知られざるもうひとつの物語―「ウィキッド」。
 その壮大なドラマが、いま再びその幕を開ける。
ふたりの選択が、世界を永遠に変える。
 魔法と幻想に満ちた<オズの国>で出会い友情を築きながらも、ある秘密を知ったことで ”悪い魔女(ウィキッド)”として民衆の敵になったエルファバと”善い魔女”として希望の象徴になったグリンダ。
 それぞれ正反対の道へと駆り立てられたふたりの魔女。しかし、かけがえのないかつての友に、もう一度向き合わなければならない。この世界の未来を、永遠に変えるために。
2026年3月 ロードショー
CAST シンシア・エリヴォ、アリアナ・グランデ、ジョナサン・ベイリー、イーサン・スレイター、ボーウェン・ヤン、マリッサ・ボーディ with ミショエル・ヨー and ジェフ・ゴールドブラム
STAFF 監督:ジョン・M・チュウ、脚本:ウイニー・ホルツマン and ウイニー・ホルツマン&デイナ・フォックス
、製作:マーク・プラット『ラ・ラ・ランド』『リトル・マーメイド』デイヴィッド・ストーン『ウィキッド』、原作:ミュージカル劇「ウィキッド」(作詞・作曲:スティーヴン・シュワルツ 脚本:ウィニー・ホルツマン)/グレゴリー・マグワイアの原作小説に基づく
https://wicked-movie.jp/

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WICKED ウィキッド 永遠の約束

 後悔しない、ふたりがで出す答えを。
3.6(Fr.) ROADSHOW
 アカデミー賞®10部門ノミネート!『ウィキッド ふたりの魔女』の先に待つ、心揺さぶる最終章―。
この映画の魔法は、すっと解けない。
「ウィキッド」とは?
 大人気ミュージカル劇を原作とする本作では名作小説「オズの魔法使い」の舞台(オズの国)を背景に最も嫌われた”悪い魔女”と、最も愛された”善い魔女”の過去がそれぞれの視点から語られていく。
 少女ドロシーの冒険で、一体何が起こっていたのか―。
 「オズの魔法使い」を別の角度から辿る知られざるもうひとつの物語。
前回のおはなし「ウィキッド ふたりの魔女」
 シズ大学で出会った孤独なエルファバと人気者のグリンダは大学の寮で偶然ルームメイトに。
 見た目も性格も才能もまるで異なるふたりは反発し合うが 互いの本当の姿を知るにつれ かけがえのない友情を築いていく。
 ある日、偉大なオズの魔法使いんに特別な力を見出されたエルファバは グリンダとともに彼が司るエメラルドシティへ旅立つのだが…。
Indroduction
 世界中で社会現象を巻き起こし、ブロードウェイミュージカルの映画化作品として、全世界興行収入歴代1位という金字塔を打ち立てた『ウィキッド ふたりの魔女』。第97回アカデミー賞®では作品賞を含む10部門にノミネートされ、衣裳デザイン章と美術賞を受賞した感動作が、ついにフィナーレを迎える。再びメガホンを取るのは、数々の受賞歴を誇るジョン・M・チュウ監督。そして、圧巻のパフォーマンスで観客を魅了したシンシア・エリヴォとアリアナ・グランデをはじめ、豪華キャストが再集結する。互いを想いながらも、正反対の道へと駆り立てられていく”ふたりの魔女”。ともに笑い、時にすれ違い、傷つき―彼女たちは、自らの選択に答えを出す。魔法と幻想に満ちたオズの国に、私たちが生きる世界の姿を映し出す『ウィキッド』・あなたの”これから”を変えていく体験が、映画館で待っている。
Story
 オズの国い隠された真実を知り、それぞれの道を歩むことになったエルファバとグリンダ。”悪い魔女”として悪名を着せられ民衆の敵となったエルファバは、言葉を奪われた動物たちの自由のために戦い続けていた。一方”善い魔女”となったグリンダは、希望の象徴として名声と人気を手にするも、その心にはエルファバとの決別が深い影を落としていた。和解を試みるもその願いは届かず、ふたりの溝はさらに深まっていく。さらに、突如現れた”カンザスから来た少女”によって、オズの国のうんめいも大きく動きだす。世界に暗雲が立ち込める中、ふたりの魔女はもう一度、かけがえのないかつての友と向き合わなければならない。自分自身と、世界そのものを―永遠に変えるために。
・オズの魔法使い
 秘密を抱える最も偉大で恐ろしい存在
・エルファバ
 世界を相手に孤独に戦う”悪い魔女”
・グリンダ
 民衆の望む優しさを与える”善い魔女”
・マダム・モリブル
 天気を操りオズの秩序を守る報道官
・フィエロ
 エルファバの行方を追う護衛隊の隊長
 世界の”悪い魔女(ウィキッド)””善い魔女”と語られるふたりの、眩しくて切ない物語。
ふたりの選んだ道が、世界を永遠にかえる。
 シンシア・エリヴォ、アリアナ・グランデ、ジョナサン・ベイリー、イーサン・スレイター、ボーウェン・ヤン、マリッサ・ボーディ with ミシェル・ヨー and ジェフ・。ゴールドブラム
(吹き替え版)
 高畑充希、清水美依紗、海宝直人、田村芽実、入野自由、kemio、ゆりやんレトリバァ、塩田朋子、大塚芳忠
監督 ジョン・M・チュウ
脚本 ウィニー・ホルツマン and ウィニー・ホルツマン&デイナ・フォックス
製作 マーク・プラット『ラ・ラ・ランド』『リトル・マーメイド』、デイビィッド・ストーン『ウィキッド』
原作 ミュージカル劇「ウィキッド」(作詞・作曲:スティーヴン・」シュワルツ 脚本 ウィニー・ホルツマン)グレゴリー・マグワイアの原作小説に基づく
配給 東宝東和 ©Universal Studeios. All Rights Reserved.
 音楽と魔法が彩る、究極のエンターテインメント体験を映画館で!
https://en.wikipedia.org/wiki/Wicked:_For_Good

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 映画を見た後、「Mukan むかん」にてランチ。
 前回「牡蠣塩ラーメン」だったので他のものを頼もうと思ったけど、ここは「牡蠣塩ラーメン」しかないんですね・・・。
 「牡蠣塩ラーメン」900円を券売機で購入。前回より50円値上げしているよ!・・・映画の入場券を見せて味玉トッピングが無料サービス。
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  やがて給仕される。初めて食べた時は衝撃的な旨さだったけど、何回も食べると飽きが来るね。飽きたらお客が離れるよ・・・他の種類のラーメンは置かないのかな。
 「特製辛子高菜」「胡椒」「山椒」「一味」「にんにくリンゴ酢」で味変。やっぱり「高菜」と「にんにくリンゴ酢」がいいな。今日は、壺の中の「高菜」の量が少ないな・・・と思っていたら、「高菜を入れすぎないように。むせる人続出」という表示があった。高菜を入れると美味しいから皆さん、沢山入れるんだろうな。入れすぎてもむせないよ!
 麺は「三河屋製麺(042-470-7630)」のもののようだ。
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 「トッピング無料券」をくれた。味が単一なのでお客が減っているから「サービス券」を配布しているんだろうな。
https://ramen-mukan.com/
https://zazacity.jp/shop/mukan/

 スーパーに入る。
 今日はカートを使う。「コーミソース500ml」202円、「もやし」21円、「キャベツ」137円、「ピーナッツ420g」264円、「納豆」64円、「あじフライ2枚」213円を買う。
 会員にて3%引き。
 「ソース」は、イオンで買った方が良かったかな・・・。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

 百均に行き「ボールペン」110円を買う。久しぶりに入ると、どこにボールペンがあるのか分からなかった。「d払い」にて支払い。
https://www.watts-jp.com/

 パトカーが張っている。ここにはパトカーが良くいるんだよね。右折禁止を取り締まっているのかな?

 汗が出てくるね・・・今日は寒いのか暑いのかよく分からないな・・・。

 「294?」が道路に出てきた。そして道路に止まった???・・・こちらはブレーキ・・・出てくる時、右側をよく見ていないのか???

 「ふじにしこ」を変換したら「富士錦子」だって。
 「うせつきんし」を変換したら「右折菌糸」だって。全く意味不明の変換をするね・・・「IME」って何なの???

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 「あじフライ」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
アジフライ 2枚入り
名称 総菜
原材料名 アジフライ(中国製造)、植物油/加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 529kcal/P 24.7g/P 39.7g/C 30.4g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

本日のカウント
本日の歩数:8,166歩
本日:59.2kg、13.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:1膳
COUNTER:000,357,777(62)

 

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2026年3月 5日 (木)

「北海道らぁめん 伝丸 DENMARU」白味噌らーめん

 今日は「啓蟄(けいちつ)」。
【たけこのとたまねぎのあさりあんかけ】(124kcal)
あさりから出たうまみを逃がさずにとろみをつけて
『材料』(2人分)
・あさり(殻付き・砂抜き済みのもの)・・・150g
・たまねぎ・・・1/2個
・たけのこ(水煮)・・・150g
・かいわれ菜・・・適量
・サラダ油・・・小さじ2
・塩・・・適量
・A
 水・・・150ml
 酒・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1
 しょうゆ・・・小さじ1/2
・B
 片栗粉・・・小さじ2
 水・・・小さじ3
『作り方』
①あさりは殻をこすり合わせて洗う。たまねぎはようじを刺しながら幅1.5cmの半月切りにする(たまねぎがバラバラにならないように、ようじを刺しながら切っていく)。たけのこは縦半分に切り、縦に幅7~8mmに切る。
②フライパンに油を中火で熱し、たまねぎとたけのこを並べる。両面に焼き色がつくまで焼き、塩少々をふって取り出す。
③フライパンをサッとふいてAとあさりを入れ、ふたをして蒸し焼きにする。あさりの口が開いたら、味をみて塩適量で味をととのえる。混ぜたBを加えてとろみをつける。
④器に2、3のあさりを盛り、あんを全体にかけ、かいわれ菜をのせる。

 昨日のテレビ「西村キャンプ場 ザ・ゴールデン」は、「北の大地に広島あり!意外な歴史に「こんにちは~!」」。1/30の放送分。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/golden2026.html
<登別地獄谷>北海道登別市
 日和山の噴火活動でできた直径450m、面積約11haの爆裂火口跡。
《かんばら水産》白老郡白老町虎杖浜
※虎杖浜(こじょうはま)の沖合は質のいいタラの漁場として有名。
★できたて生たらこ
  漬け込み後、冷凍なしで店頭に並ぶ(卵は海外産を使用)
・虎杖浜たらこ
<北広島市エコミュージアムセンター>
 広島県から来た「和田郁次郎」がこの村(現・北広島市)を作った。
 明治17年、広島県人25戸103人とともに北海道へ移住。グループの代表として開拓を成功へ導いた。
 村になったのは明治27年、広島村になって今の北広島市。
<廣島神社>北広島市中央
《ウッディークラブ》北広島市大曲
 エゾシカ専門のジビエ工房
★エゾシカのタン
※皮の部分はレザー用品に加工
・シンタマ(モモ)
《ホワイトファーム・エム・ケー》
・まるひろ大根
  北海道北広島市で50年以上作られているブランド野菜。煮崩れしにくいことから煮物に最適
・ニンジン
《北海道ボールパークFビレッジ》北広島市
  グルメ・ショッピング・サウナなど様々な体験ができる複合施設。メインのエスコンフィールドは日本ハムファイターズの本拠地。
*《BALLPARK TAKIBI TERRACE ALLPAR》
 Fビレッジ敷地内、BBQやたき火を楽しめるグランピング施設
【まるひろ大根ステーキのたらこあんかけ】
①大根を輪切りにして皮をむく
②切った大根を茹でる
③たらこ・酒・みりん・しょうゆを混ぜる。お湯に入れて煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける
④ごま油をひいた鉄板でゆでた大根を焼く。
⑤餡をかける
【エゾシカのスープカレー】
①鹿肉を一口大に切る
②オリーブオイルをひいたダッチオーブンで鹿肉を炒める
③水を加える
④コンソメ・ケチャップ・オイスターソース・砂糖・ショウガ・ニンニク・カレー粉を加える
⑤素揚げした野菜(ニンジン、キャベツ)と盛りつける
<平和の灯公園>北広島市共栄
  広島県の平和公園から「平和の灯」を分火
<エコミュージアムセンター 知新の駅>北広島市広葉町
  北広島の開拓に尽力した広島出身・和田郁次郎に関する資料を展示
<開拓記念公園>北広島市中央
  北広島の開基100年を記念して整備。歴史を学びながら散策できる。

 「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲記憶力をゲームで訓練 うろ覚えるよう人勧
・ハンドスピナー
*うろおぼ絵 ぬり絵
 ・ドンぺを正しく塗れるか?
 ・セブンイ-レブンのロゴ 正しく塗れるか?
*クイズ 知ったかぶりワード
 ・メロい:メロメロになるくらい魅力的
 ・蛙化現象
 ・カーボンニュートラル:CO₂などの排出量と吸収量をプラスマイナスゼロにする地球温暖化防止のための取り組み
 ・SDGs:環境問題などを解決し、持続可能な世界を目指す国際目標
 ・カルデラ:大規模噴火で山頂部が陥没してできた巨大なくぼ地のこと
 ・三権分立:国の権力を立法・行政・司法の3つに分け、権力の濫用を防ぎ、国民の権利を守る民主主義の仕組み
 ・NISA:投資で得た利益に税金がかからない制度のこと
*覚えて踊って!完コピダンスルー
 ・マル・マル・モリ・モリ
 ・AKB48 ヘビーローテーション
 《アダムダコタン》マリトッツオ
▲髙橋海人の炊飯器の旅 in 福井県坂井市
 越前かれい、辛味大根、敦賀ふぐ、コシヒカリ
<東尋坊>
 柱状節理が1㎞連なる。世界三大絶勝
《東尋坊商店街》
☆ふくい甘えび:
 福井県を代表する冬の味覚。子持ちで濃厚な甘みが味わえる
※11~3月が旬 越前がに:
 福井県で水揚げされるずわいがに。鮮度が良く皇室に献上される唯一のかに
*《やまに水産》
※せいこがに:メスの越前がに。11月~12月。甲羅の中の内子、外に抱えた外子
<三国港付近>
 レトもモダンな街並み
※三国祭:
 毎年5月に開催。町内を6.5mの山車が練り歩く300年以上続いている北陸の3大祭りの1つ
<三国提灯 いとや>提灯
・昆布とぼ餅:
 北陸地方で親しまれる昆布を練り込んだ塩味の餅。伸びにくく硬めの食感が特徴
・大根
・ねぎ
・にんじん
<みくに園>盆栽
☆ヘンリーヅタ 2,000円
☆老爺柿(ろうやがき) 7,000円
<染匠はたの>呉服店
・昆布
・ロースハム
・えび
《春香丸》
・せいこがに
・越前がに
【東尋坊天丼】
①昆布入り餅を1㎝角に切る
②大根をスティック状、ハムの塊を半分に切る
③炊飯器にお米を入れ、餅を入れる
④酒・薄口しょうゆ・塩・ごま油で味をつける
⑤水を2合分の分量まで入れる
⑥ハム・大根を入れて炊く
⑦ねぎ・にんじん・ハムをスティック状に切る
⑧炊けた炊飯器からハムの塊と大根を取り出す。
⑨クッキングシートの上に天ぷら衣とスティック状に切った具材を並べ形を整える。170℃の油で5分ほど揚げる
⑩ごはんをどんぶりに斜めに盛り付ける
⑪ごはんの斜面に短冊状の薄切りにしたハムを並べる
⑫かき揚げと天つゆで味付けし、ごはんの上に盛り付ける
【福井】
①せいごがにに外子をハサミで取り外す
②かにみそと内子は甲羅から外してまとめておく
③水で戻した昆布をハサミで1㎝角に切る
④米に酒・薄口しょうゆ・昆布を戻した水の昆布だしを入れる
⑤上から1㎝角に切った昆布とえびを乗せる
⑥かにをのせ、炊く
⑦越前がにの甲羅に外子・内子・かにみそを入れる。みりん・酒・白みそを入れて全体をよく混ぜる。甲羅ごと火にかける。
⑧炊飯器で火を通したかにの身を剥いていく
⑨かにの身を半分ごはんに戻して混ぜ込む
⑩茶碗にごはんをよそい、ほぐし身をのせる

 「スポーツくじ」より、メール。
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╲╲スポーツくじ25周年企画//

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 「ソースネクスト」より、メール。
 「スキャナなしで、ネガをデジタル化できるソフト(買い切り1,280円で提供中)」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014595/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「期間限り1,280円に、コピペできない数字や文字をExcelに変換できるソフト」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014689/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「シンプルな操作で、web動画を保存(録画ソフトの割引は明後日まで)」。
https://www.sourcenext.com/product/bs-douga-recorder/?i=mail_yt_zu1&utm_source=sn&utm_medium=email
 「北国からの贈り物(北海道グルメ)」より、楽天メール。「弟子屈和牛」。
https://www.sourcenext.com/product/bs-douga-recorder/?i=mail_yt_zu1&utm_source=sn&utm_medium=email
桜田洋の日々龍を迎える。3
https://sakurada-you.blog.jp/archives/30580825.html
ローマのおいしい生活 in 東京「見た目悪いけれどおいしい」という名の焼き菓子作りました!
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48196396.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!志賀高原ビール SHIGA KOGEN Porter、オーク樽熟成のビール。
https://gou2016.blog.jp/archives/45661410.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!ヱビスビール矢沢あい描き下ろしデザイン缶
https://gou2016.blog.jp/archives/45860019.html
そんな毎日、こんな毎日楽天SSリピ買いお買得品メインのポチレポとお買得アレコレ
https://yoshie508.blog.jp/archives/48174863.html
ねいろ速報【龍が如く3】この終わり方はどうなだろ...?
http://animesoku.com/archives/41594585.html
アニはっ -アニメ発信場-【朗報】ワイ、女の子に「ドラゴンボールのアレに似てる!」と褒められるwwww
http://anihatsu.com/archives/96762795.html

【ささみのマヨ焼き】しっとり柔らか! 子供も大人も食べやすくて大人気な一品 作り置きやお弁当にもオススメな手軽おかずレシピ」。
https://www.youtube.com/watch?v=Wl6ERiQlRF8

 3/4(水) 19:14配信の「精神疾患で休職者増 代替教員確保が追いつかず 鹿児島で30人未配置 “授業は残った教員で補うしかない”現状明らかに」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e7c2abed3c880309d1d5e2de7b391825d0d745f

 2026年03月05日 14:21配信の「石川県で最大震度3の地震」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695320&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 3/5(木) 6:57配信の「「スーパーで無料の牛脂を大量に…」店員が告発する常識を忘れた大人たち。無料にすがる人たちの「素性」【専門家助言】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/461a0f3a71f7cf0870e79e448731c4943fdc5fc2

 3/5(木) 15:07配信の「【セブン】179円以下が100円に!「おにぎり・寿司スーパーセール」4個で1,021円→いくらに?」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/dab70b80ebdf5b402f2c188e12b6dfc90d3cde53

 3/4(水) 16:29配信の「日テレ キンプリ冠番組「キントレ」3月いっぱいで終了 約2年半で幕 後番組は週替わりバラエティー」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7d6019d41948506da8b369b28083e112ecff74a

 3/5(木) 14:47配信の「新鮮なキャベツの見分け方は?長持ちさせるには? キャベツ農家に聞いてみた【みんなのハテナ】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e542a3aca8d9b09082ce0d049bd0b6197a77c5a

 2026年03月05日 15:10配信の「東京メトロ、“メタモン”巡りお願い「列車の安全運行の妨げとなるため」半蔵門線を“ジャック”」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695372&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 3/5(木) 14:07配信の「ホンダ「インテグラ」日本で復活」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6572130

 3/5(木) 14:20配信の「【2026年度】年金額“4年連続プラス改定”でも、実質「年2万3000円」の赤字!? 支給額は“5000円”近く増えてるのにナゼ? 物価上昇率「3.2%」が家計にもたらす影響とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fe3b1dab1ceaa0cba5f202e71fe056ccd57250f4

 3/5(木) 10:32配信の「今後3か月のコメ価格見通し「26」で横ばい、5か月連続で50未満…在庫水準の高さが影響」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/be0d191235851a53ac1f9bae0799ab7186e73e68

 3/5(木) 14:57配信の「コメの価格2週連続で値下がり 田植えシーズンを前に「高い在庫」を早めに売り切りたい 販売店の思惑」。
 お米の値段が下がり、安定するのは今年の新米が出てからかな・・・。
 鈴木農水相をクビにしない限り、お米の値段は高いままだだろうな・・・!!!
 JAは価格を釣り上げておきならが、「損切り」するつもりはないみたいだし・・・・。官僚の「天下り先」 の「受け皿」であるため、「高いお米の政府の買い取り」を待っているんだろうな・・・。 
 お米の買取業者は、「三掛け」「二掛け」ではなくても、損をしない値段で、早めに、お米を売った方がいいんじゃないのか・・・。JA以外の業者は、損をしない程度で、放出を始めたみたいだな・・・。でも「JA」が大量に持っているんだろうな。
 値段の駆け引きって、株の取引みたいだな・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d0e9fdd995661a302e6313333a16e3e6aef84c6a

 3/5(木) 15:59配信の「米取引関係者の判断における国内主食用米の需給や米価動向(2026年2月分) #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/2c2cde1ffbf9e0892e8da5c785a7cd832324af0c

 3/4(水) 18:15配信の「昼食は「焼き芋2本、ジャガイモ2個、野菜炒め2皿」…日本が食料危機で「米から芋食」にシフトする日」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/05ae22d7ad98b51ad9411e3f68029979e9f1e625

 2026年03月05日 14:06配信の「【速報】働き方改革関連法の総点検 「労働時間増やしたい」労働者は約10% 「このままで」が約60% 上限超えてまで増やしたい人は「非常に限定的」 厚生労働省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695304&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2026年3月5日 06:00配信の「高市早苗首相「知らなかった」は通らない?トークンめぐり溝口勇児氏が揺さぶり」。
https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/379664

 3/5(木) 13:20配信の「防衛力強化のための増税が4月開始 藤井氏「消費税・所得税は下げて、法人税は上げるべき」」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/055f488f7411f03fb377f666a19ef251e77dc2d0

 3/5(木) 11:00配信の「イラン攻撃で「年7~10万円家計負担増える可能性も」国際的投資家が指摘「円安ホクホク」が笑えない事態に…市場はすでに戦争状態!」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64909c919a3908199fc8fdec26d8d95ffbd7e5bf

 3/5(木) 9:15配信の「「田久保劇場」が警察を本気で怒らせた…東洋大関係者が解説「学歴詐称の前市長がこれから払う重すぎる代償」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/185ee14b69a885c565f5d594ed988bc28819582b

 2026年2月22日の「この人」は、「シリア難民の家族を内側から撮影 小松 由佳さん(43)」。
 中東シリアで出会った夫の家族は十数年前、祖国の内戦に翻弄された。難民になった家族の望郷の思いをつづった「シリアの家族」(集英社)が昨年、開高健ノンフィクション賞を受賞。激動のアラブ大家族を内側から描き、世界の一人一人に「かけがえのない人生がある」と訴える。
 秋田市に生まれ「田んぼから太平山を見て育った」。ヒマラヤに憧れ2006年、世界第2位の高峰K2に日本人女性で初登頂を果たす。心から離れなかったのが登山中に見た村々。「生きる本質は山のふもとにあるのでは」
 世界を旅し写真家に転じた。シリア中部バルミラで4世代約70人の遊牧民一族の写真を重ねる。暮らしは2011年の内戦で暗転。難民となった一族のラドワンさんと結婚し、内戦は「家族の物語」になった。義兄は当局に拘束されて行方不明。義父らはトルコに身を寄せた。24年のアサド独裁政権崩壊直後に夫らとシリアに入り、傷ついた故郷のバルミラを見た。
 幼い息子2人を中東に何度も連れて行き、「子連れパニック取材でした」。今後は「人々が故郷シリアを再生する姿を追いたい」と語る。
https://www.shueisha.co.jp/books/items/contents.html?isbn=978-4-08-781773-7

 今日の仕事
 1人だったのでちょっと残った。
 「家でやってこい」と無給料で「持ち帰り仕事」をしろというのはおかしい!!!

 「!!*7」が追い越し車線をブロック。

002_20260306162501
 今日は、「北海道らぁめん 伝丸 DENMARU」にてランチ。
 お店に到着。今日はちょっと人が多いね。いつもの席が埋まっていたので、いつもと違う席に着く。
 まだ「白味噌らーめん」を食べたことがなかったので、タッチパネルで「白味噌らーめん」750円をオーダー。
 いつもと違う席なので店内の風景が違う。「伝丸のこだわり麺」という掲示を見つけた!スープによって麺が違うようだ。「味噌らーめん」はちぢれ麺が使われているようだ!
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やがて給仕される。
 まず、スープを飲む。美味しい♪それから麺。
 「七味唐辛子」と「フライドガーリック」で味変。
 新聞の折り込みチラシの割引券を使い80円引きで670円也。「d払い」にて支払い。
白味噌
 十割麹味噌
 北海道味噌
 コクと甘みのある米麹味噌を使用。口当たりまろやかな味わいに。
「伝丸のこだわり麺」
 味噌スープをどっしりと受け止める専用のちぢれ麺
 歯ごたえある主役級の麺
「伝丸 浜松西IC店」
中央区湖東町5830-1
TEL 0120-696-280
https://www.gmfoods.co.jp/

 右折レーンで信号待ち。ここは時差式だからこの台数なら行けるだろうと思っていたら、先頭の車が黄色になってから右折を始めた!???・・・ここは時差式だから対向車は赤信号になってもこちらは青信号のままだから、右折できるハズだ!!!先頭の車がトロいのか!!!???その後ろのトラックが赤信号で突っ込んで右折していった・・・!時差式の信号のはずなのに、右折できたのは結局その2台だけ・・・迷惑な車がいるとイライラするから交通事故が増えるんじゃないのか!???
 また長い信号を待って、右折。

 「LOTO7」を買いに寄る。

 「080-0080-3083」より、着信。
 不用品買取/回収【料金注意】
https://www.telnavi.jp/phone/08000803083

002_20260305155801
 「縞ほっけ」をアテに一杯⤴大根おろしを付けました♪
ふわとろ干物
 ふっくら肉厚、脂ののった厳選素材使用
干物屋 伴助
 美味湛湛
「ロシア産」縞ほっけ開き「広告の品」2枚
 本体498円 税込み(537円)
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

 さらに「煎り黒豆」♪

本日のカウント
本日の歩数:4,556歩
本日:58.9kg、14.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:1膳
COUNTER:000,357,715(26)

 

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2026年3月 2日 (月)

「浜松パワーフードを食べよう!」スッポン

 昨日のテレビ「ベスコングルメ」は、「秩父・長瀞」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202603011/
<秩父鉄道 長瀞駅>
《長瀞岩畳通り商店街》
*《SLシゴハチハウス》
☆秩父名物 みそポテト 300円
  《華うらら 長瀞店》☆いもんぶらん 900円
  《松ばや》☆鮎釜めし 2,000円
*名物の味噌グルメ
《喜久家食堂》創業93年
☆野菜天ざるそば(くるみだれ) 1,800円
☆もつ煮定食 1,000円
☆肉うどん 1,100円
★みそかつ丼 1,600円
  味噌ダレ:秩父産の味噌と2種類のソースをブレンド
<長瀞岩畳>
 畳を敷き詰めたような岩石が600m続く国の天然記念物
<皆野スポーツ公園>
*サーキットトレーニング
 ①ラテラルジャンプ 10回 横に大きく
 ②ボルゾフジャンプ 10回 クラウチングスタートの姿勢から出来るだけ高く!
 ③50mダッシュ 1本
《焼屋 峯》
☆ラーメン 500円
☆おしんこ 300円
☆たこの唐揚げ 600円
・豚ホルモン4種盛り(シロ、カシラ、タン、レバー)
 自家製味噌ダレ(厳選米味噌・しょうゆ・玉ねぎ・フルーツなど13種類の材料を使用)
 豚タン 1人前 500円
 シロ 1人前 500円
 カシラ 1人前 500円
 レバー 1人前 500円

 「バナナマンの 早起きせっかくグルメ!!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲これぞ醤油ラーメン
《屋台ラーメン》静岡県焼津市
 ・しょうゆらーめん 800円
《広東軒》千葉県香取市
 ・ラーメン 650円
※豚の日(3月1日)
 1972年、最も聡明な動物の1つである豚の正当な地位を認めることを目的としてアメリカで制定
・メガハウス ブタミントン 4,378円
  神奈川県厚木市《波多野商店》★とん漬
▲せっかく雪の中から'26
*濃厚な甘み&強い旨み野菜
「群馬県昭和村」後藤 宏明
 ・匠の高原ほうれん草
  降雪でもあえて手を加えない。凍結を防ぐため水分が糖分に変化。一般的なほうれん草の約5倍 糖度15度。えぐみが少なく、濃厚な甘みと強い旨み
 ・しゃぶしゃぶ
 ・根の和え物(醤油・マヨネーズ・からし)
*豪雪施設で育てる熟成㊙食材
「新潟県小千谷市(おぢや)」佐久間 将太
 ・雪室熟成佐渡銀鮭 700g 約4,000円
※雪室:常に一定の高湿度の環境。水分が抜けず熟成し、旨味成分を蓄積。しっとりやわらかな肉質と濃厚な旨み
 ・竜田揚げ
  すだちを搾って醤油をかけて
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202603011/

 「全国!わざわざ食べにいき大賞」。
https://rkb.jp/tv/tabeniikitaisho/
▲「大阪」山﨑卓也ディレクター
 和食「菊乃井」村田吉弘
 フレンチ「神戸北野ホテル」山口浩
「堺市」絶対に食べにいきた焼き肉
《焼肉 かつらぎ》1959年創業
TEL 072-252-3345
 完全予約90分制
 質のいい素材を再興の状態に処理
☆ホルモン各種 660円~
  シマチョウ 口でサラっと溶ける良質の脂
☆カルビ 1,650円
☆ロース 1,980円
☆ヘレ 2,420円
 厳選されたハイクオリティの赤身3種
・300g超 九州産シャトーブリアン 100g5,500円~
▲「福岡」岸本智行ディレクター
 もつ鍋、水炊き、とんこつラーメン。明太子、焼き鳥
《長浜うどん》福岡市
 スープのだし:大分県産干し椎茸と北海道羅臼昆布の2種類のみ
 アクを取り、三温糖・塩・しょうゆ・酒・みりんなどを投入。えぐみ・渋みが強すぎてダシとしては出せない。寸胴の周りに氷を敷き詰めていく。ダシを急速に冷却することで味もしまるし、傷みも防ぐ。冷蔵庫で1日寝かせると「まろやか」「キレ」がUP⤴
・椎茸うどん 800円
▲「神奈川」十文字岳ディレクター
《新横浜ラーメン博物館》横浜市
 1960年代の東京下町。これまで約60の名店が出店
*《博多一双》
*《ロックンスリー(ROCK'N THREE)》
・地鶏醤油 1,500円
 2005年(当時40歳)「69'N' ROLL ONE(相模原市)開業
 2014年「ロックンビリーS1(兵庫・尼崎市)」開業
※地鶏+水
 尼崎では比内地鶏のみを使用
※20種類以上の地鶏から厳選。鶏によって最適な温度帯が違う。100回以上火加減を調整することも。
 高度浄化水
 鶏油(チーユ)&醤油ダレ
 鶏油の二度掛け(ベースはコク、後掛けは香り)
 醤油ダレ:生の醤油を中心に10種類以上の醤油
 数種類の国産小麦
▲「愛知」谷水信二プロデューサー
 ひつまぶし、味噌煮込みうどん、あんかけパスタ、きしめんm
 産声を上げたばかりの名古屋の新名物
《麺屋 はなび 高畑本店》名古屋市
☆元祖台湾まぜそば 1,100円
 「台湾まぜそば」だけど名古屋発祥。ピリ辛の台湾ミンチに卵黄が絡んで深みが増す。約15年前に「まかない」として作ったのがきっかけ
※麺を傷つけることで濃厚タレをからみやすく!
 ピリ辛の台湾ミンチ・ネギ・ニラ・海苔・卵黄
《みその飯店》名古屋市
☆いんにくチャーハン 900円
 ”しっとり”と”パラパラ”食感が楽しめる新感覚チャーハン。足し水をすることでパラパラの中にしっとりさを実現。
・カツ丼 1,000円
  半熟のとろとろ卵をカツに乗せる新山流!昭和の街重化は大衆食堂として和食も豊富だった。鶏油で中華風に!卵はサッと炒めてとろとろに。
※町中華を研究するため、自宅を改装して厨房設置。
▲「石川」平歩生ディレクター
 世界農業遺産認定 能登の里山里海、加能ガニ、能登牛
《串焼き 十兵衛》金沢市、1976年創業
 串焼き20種類、備長炭
☆鳥串6本セット 1,430円(つくね、砂肝、せせり、ももねぎま、手羽先、ふりそで)
  地元産・大野醤油 秘伝タレ
・甘えびてんこ盛り丼 3,000円~4,000円 ※時期によって料金が変動
  甘えび:日本海の豊富なプランクトンを食べて育ち、甘味の成分となるアミノ酸がたっぷり。
  醤油をかけるのがオススメ
▲「北海道」森崎博之 TEAM NACSリーダー
 食材の宝庫 北海道、スープカレー
《CURRY YA! CONG(ヤリーヤ!コング)》札幌市
 マスターがひとつひとつの食材をこだわり抜いて仕入れている
・チキン野菜 2,600円 ※ライス、ラッシー付き
  スパイス以外の調味料は塩だけ。ごはんは北海道産ななつぼし。じゃがいも・にんじんなどは冬でも北海道産。夏はオール北海道産に!
  メインはブランド鶏の知床どりを使用。
  素材の美味しさが出るように食材によって調理法を変えて仕上げている。

 「日曜マイチョイス 昭和歌謡のスター達が愛した名店を巡る!」。2025年11/30の放送分。
https://www.tv-asahi.co.jp/mychoice/backnumber2/0040/
<日枝神社>
 江戸城の鎮守として建設された。
 千本鳥居
 大咋神(おおやまくいのかみ)が祀られている。芸能の神様としても信仰され、多くの著名人が訪れる
※松任谷由実:
 総売上4,000万枚以上、ヒット祈願で日枝神社を訪れていた
※「昭和歌謡5曲」
♪ 川の流れのように 美空ひばり
♪ 瀬戸の花嫁 小柳ルミ子
♪ 青い珊瑚礁 松田聖子
♪ 桃色吐息 髙橋真梨子
♪ 銀座カンカン娘 高峰秀子
▲メガネのフォークシンガー
《ビストロQ》
 銀座・西麻布の高級フレンチ「ahill」の元料理長。2010年に「ビストロQ」オープン
☆自家製スモークサーモン サラダ仕立て 1,650円
☆フランス産馬肉のユッケ スパイシー風味 1,980円
※南こうせつ
・黒毛和牛ハンバーグ
  黒毛和牛のひき肉、赤ワインベースのオリジナルソース
Q. 甘みと旨みを生かすために入れた高級食材は?
 フォアグラ
▲紅白のトリを務めた大物歌手
《豆源 本店》1865年創業
 麻布十番の本店以外にも主要百貨店に5店舗。
 豆の持ち味と風味を守る製法
※森進一
・いりたて味付南京豆 810円
  煎りたての豆を売るため数量限定。煎り具合を浅めにして豆の味を濃く出す。千葉県産の豆
※銀座:
 アーティストとゆかりがある街
 シャンソン喫茶 銀巴里:美輪明宏さんの歌が評判となり人気歌手に。1990年閉店。シャンソンの聖地として碑が立っている。
▲画家としても活躍、紅白常連歌手
《天香回味》
 薬膳火鍋専門店。2001年に台湾で開業し、2003年東京第1号店オープン。東京に6店舗
※八代亜紀:
 画家としても活躍。「ル・サロン」5年連続入選
  牛・豚・鶏と数十種類の薬膳材料で1週間かけて作るスープ。赤いスープは多数の香辛料と自家製の漢方辣油入り。
  8種類のキノコと野菜盛り
  馬のコラーゲン。
  コモギタケ、気仙沼産フカヒレ
  米澤豚一番育ち
・モンゴルの太陽コース 1人前 8,580円
・ランチAセット 1人前 3,168円
  小籠包、クロレラ入り翡翠麺
▲世界的ヒットを生んだ伝説の作詞家
<銀座 伊東屋本店>1904年創業
 文具以外にも手帳や画材・インテリアなど約56,000点の商品を扱う
☆グリーティングカード
 本館は12F建て
*7F 画材・洋紙
*6F ホームアクセサリー
*4F 手帳・革小物
※永六輔
・フレッシュレモネードショート 594年
*2F 手帳用品
☆ポップアップカード
☆ガラスペン
※旧本店のラウンジ:2013年まで営業
*3F 高級筆記具
☆ロメオ No.3 ボールペン 15,400円
※ゲルインク:
 油性と水性の利点を併せたインク。にじみにくく滑らかな書き味が特徴
★My Might 12,210円、10,745円
  8つのパーツのカラーを選んでオリジナルペンを作る
Q. ペンの試し書きでよく使われる漢字一文字は?
 永:とめ・はね・はらいなど基本技法が全て含まれている
▲生涯シングル売上約7,000万枚 カリスマ作詞家
《照鮨》1946年創業
 1946年銀座四丁目→1952年有楽町→ビルがでじて現在の場所に
※阿久悠
※川内康範:
 昭和に活躍した脚本&作詞家。森進一「おふくろさん」の作詞も手がけた
・特選にぎり 5,500円
  中トロ、イカ

 「ソースネクスト」より、メール。
 「確定申告の手書きが不要に」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2026/03/E1-06410/?i=mail_yt_zu1&utm_source=sn&utm_medium=email
 「30%割引は明日まで、AI文字起こし「RecText AI」(買い切りソフト)」。
https://www.sourcenext.com/product/rectext/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「うなぎ屋かわすい」より、楽天メール。「帰ってきたあの福袋」。
https://item.rakuten.co.jp/kawasui/10002026/?scid=rm_206971
 「ECOFLOW」より、楽天メール。「【おうち防災・キャンプ】EcoFlowポータブル電源セット1024Wh+160w 急速充電56分で満充電 高出力 五年保証」。
https://item.rakuten.co.jp/ecoflow/delta-3-160/?scid=me_ich_pcn_301_20260302_7127851_002
 「JAF」より、メール。
 狭い道での運転のコツは「4つ」!プロのテクニックを解説
https://jafmate.jp/safety/drivelesson_20260212.html?utm_source=own_mail_2026030202&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
 走る別荘・キャブコンの世界/各地に散らばる廃駅・廃線探訪
https://jafmate.jp/car/sp_20260302lp.html?utm_source=own_mail_2026030205&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
桜田洋の日々ポケモン30周年おめ
https://sakurada-you.blog.jp/archives/30565568.html
ひとこま作者それは味の期限
https://hitokomasakusya.blog.jp/archives/1086020703.html
Little Home入るから入れてしまう、の先にあるもの
https://littlehome.blog.jp/archives/55231512.html
usagi works【鳩サブレー】本店限定グッズを1日限定で販売!大人気ポーチ&数量限定グラスが買える!
https://usagiworks.blog.jp/archives/55231477.html
まりえの日日是節約3月第1週目食材まとめ買い&今週の献立予定
https://marienosetsuyaku.livedoor.blog/archives/30564169.html
DJあおいの お手をはいしゃく一般的に生活防衛資金は 生活費の半年から1年分が目安と言われています
https://djaoi.blog.jp/archives/96806826.html
~女性様~ 鬼女・生活2chまとめブログ中学生にカツアゲされて素直にお金を出したんだが…
https://jyoseisama.com/archives/46793683.html
~男性様~ 気団・生活2chまとめブログ結婚生活は終わりがないから、ときに絶望することもあるだろうね。
https://danseisama.com/archives/46782247.html
美食磁石 ~関西中心の美味探求~3種の鯨料理が丼の中を彩る! わざわざ行くべき道の駅レストラン~南房総 お食事処 和田浜~
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うさぎ食堂へ ようこそKパパのお誕生日ディナーを作りました~♡【爆上がり】
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ビールが好きなんです。No Beer, No Life!アサヒ生ビール マルエフ
https://gou2016.blog.jp/archives/45846965.html
気まま料理でレシピとかバターを手作りしてみた
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/I_tried_making_homemade_butter.html
きょうのおべんとう一人用のお弁当x2で夜はのんびり
https://cuteobento.blog.jp/archives/96786316.html
そんな毎日、こんな毎日週末もお手頃なチャオタイでホリデーランチ
https://yoshie508.blog.jp/archives/48175089.html
ローマのおいしい生活 in 東京菜の花と新じゃがの大人のポテサラ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48142807.html

 2026年03月02日 12:03配信の「「どっちがどっちだ」ジョナサン、「ライス」と「ご飯」どう違う? 謎のタブレット注文画面、すかいらーくHDに聞いた」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8690629&media_id=128&from=portal_news_pickup

 3/2(月) 14:10配信の「飲食店で「食べ物を残す」のは“合理的&健康的”? SNSでは「お金払ってるんだから」「メンタル強い証」「開き直るな」と賛否両論…お金を払っていれば“残すかは自由”なの?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/02350bcd3f3c86828f08ffb99e584f948b4eb983

 3/2(月) 16:05配信の「ラーメン店が子連れ客のマナーに苦言→“レビュー荒らし”に発展 店主が明かす飲食店の苦悩」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/aaaebbd9bb81c80669ada5139f393c70a00de965

 2026.3.2配信の「パン屋やドーナツ店で「前の人が長く…」店内で目撃された光景に賛否両論「抜かしちゃうな」「横入りなんじゃない?」」。
 「どれを買おうかなぁ~」なんて、選ばすに目的の物だけを買いたい人だっているんです!!!
https://trilltrill.jp/articles/4460139

 2026年2月27日 20:44配信の「「小鉢グルメ」にぎわうワケ 物価高の中…お客も店もうれしいメリット」。
https://news.ntv.co.jp/category/society/e37d77cae8814d5299fd12539f0bec3f?p=2

 3/2(月) 15:58配信の「【あすから】ミニストップ大感謝祭「増量フェア」第2弾 値段そのまま“50%増量”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/89b5da5b6bcf37bdefb432f6fa0456509d85ae46

 3/2(月) 13:50配信の「ホテルで「ルームキー」をなくて“2000円”請求されました…カード状でそんなに“高い”と思えないのですが、本当に払う必要はあるんですか?「鍵交換にかかる費用」とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d2658d603d7c14490f7190f0c27d77d646b84bf

 2026年03月02日 13:11配信の「前作超えガンダム新作映画、ドルビーシネマ版上映決定 『閃光のハサウェイ キルケーの魔女』新たな入場者特典も発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8690752&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 3/2(月) 15:38配信の「今月のジャガイモ・タマネギ価格、平年より3割以上高くなる見通し…レタスやハクサイも高め」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3bfb3430c78404af19f4258e0779a872bdcc43a3

 2026.02.27配信の「65歳で「年金15万円」受給しながら“年収350万円”で働く父。会社で年末調整したので「確定申告はしない」と言いますが損になりませんか? 年金受給者が確定申告するメリットとは」。
https://financial-field.com/tax/entry-491448

 3/2(月) 13:50配信の「年金を60歳から受給し「月17万7000円→13万4000円」になる父。その年金を“年3.0%”で運用すれば「75歳で3032万円になる」とのことですが、65歳で受け取るより本当にお得ですか?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ec9ca5a559fedb16429f600e55a6ade4488f5b09

 2026.3.1配信の「銀行員「預金の解約はできかねます」…認知症の両親を介護する娘が窮地。銀行口座にはお金があるのに借金300万円超、あわや破産のワケ」。
https://gentosha-go.com/articles/-/75759

 3/2(月) 13:40配信の「配偶者が“年下”だと、年金が「年40万円以上」上乗せに!? 申請で「加給年金」の対象になる人の条件は?「知ってる人が得をする」…受給額や“特別加算”についても解説」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b3b336263dc5e9d019ae0abc3ac4a08963812abf

 3/2(月) 7:05配信の「花粉症で1日2,000億円超の損失試算 -- 企業活動に重くのしかかる春 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5cc8c8d4a7fe4aeeb6ab740ecbfa95aefe73a190

 3/2(月) 16:00配信の「不登校→通信制高校は不利じゃない 総合型選抜で難関大に合格、大企業就職は可能なのか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f9f12ec66d7f12cf0a710f2799ea61f1726e6393

 2026年03月02日 09:00配信の「米軍のイラン攻撃に「Claude」が使われたことが判明 トランプ大統領による「使用停止命令」後」。
 米国は2月28日(現地時間)に開始したイラン攻撃で米AnthropicのAI「Claude」を使ったと、米Axiosが3月1日、米国防総省(Department of War、以下「DoW」)の作戦に詳しい筋の話として報じた。Anthropicは2024年6月からAIサービスをDoWに提供している。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8690389&media_id=32&from=portal_news_pickup

 2026年03月02日 11:01配信の「高市首相、イラン情勢「外交解決求める」=邦人被害確認されず―衆院予算委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8690509&media_id=4&from=portal_news_pickup

 2026/03/01配信の「大学教授が高市首相を“名指し”で誹謗中傷『高鬱と呼ぼう』その後“SNS投稿を削除”過去の過激発言も明るみになり、ネットでコメント殺到「補助金が入ってるであろう地方大学の教授がこれでは。。」「教育学部の教授みたいですね。これでは・・・」」。
 「高鬱とか鬱市と呼ぼう」
https://gunosy.com/articles/tWRFv?s=s

 3/2(月) 15:50配信の「橋下徹氏、カタログギフト問題に「中小企業のオヤジさんだって納税しているんですよ!」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3f9e7e11020427588c85f7858cfc28eaa501bb6a

 2026/03/01配信の「首相、企業献金「お願い」掲載 HPに24年夏、前年比9倍に」。
https://news.jp/i/1400734305665777930?c=302675738515047521?c=302675738515047521

 3/2(月) 14:48配信の「高市総理が普及を進める「スマレジ」とは? 「現場の負担」はどの程度?」。
 これに対し赤沢大臣は、「通常のレジと比べると機能が高い。ソフトを入れ替えるだけで、消費税率が変わった時にすぐに対応ができる。対応にかかる時間を縮めたいという総理のご意向だ」と説明した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ea0b50d82577cf861a0aa2ef7f3421204474e4f1

 今朝の「くらし歳時記」は、「光の雛」。
 明日は雛祭りを迎えます。ちょうど満月と重なる、明るい夜になりそうです。現在は女の子のお祝いの日としての側面が強いですが、古くはさまざまな意味合いがありました。
 たとえば、人の形に見立てた木や紙などの形代(かたしろ)に災いや病などの厄を託し、川や海の流れに委ね、自分の身代わりとしました。この時季、野山に出かけたのも邪気を払い、自然の力をいただいて、日々を安寧に過ごすことができますようにと願うためでした。
 おうちに女の子がいなくても、春の光を浴びながら、ハマグリや菜の花など、旬のおいしいものをちょっとつまむなどして、本格的な春を前に一息つく日としてもよいと思います。
 お雛さまも身代わりになってくれる形代やヒトガタと呼ばれるものが由来です。今年は薄く透ける紙ながら照りと張りがあり、触れるたびに鳴る音も魅力的な雁皮紙(がんぴし)で光をたくさん見せてくれるお雛さまをつくってみました。
 お天気が良ければ、お日さまはもちろん、月の光が当たるところにも置いてみようと思います。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9B%81%E7%9A%AE%E7%B4%99

 2026年2月28日の「浜松ハンバーグ 個人経営5店盛り上げ」。
各店舗ごとに特典 フェア開催中
 浜松市内でハンバーグを提供する個人経営の5店舗が3月15日まで、割引などの特典がある「浜松ハンバーグフェア」を各店で初めて催している。浜松のハンバーグ消費は全国トップクラス。同業者が手を組み、魅力を伝えることで地域の食文化を盛り上げる。
 参加5店舗は「洋食屋みさくぼ」(中央区笹ヶ瀬町)、「定食と喫茶 ボルドー」(同区桓武町)、「パピオット」(同区佐鳴台)、「ハンバーグの森 Green Green(グリーングリーン)」(同区下石田町)、「とんきい」(浜名区細江町)。
 ハンバーグのメニューを注文すると各店ごとの特典を受けられる。例えば洋食屋みさくぼは煮込みハンバーグ定食(2,180円)が300円引きに。グリーングリーンはチョコレート菓子が無料で付く。
 総務省の家計調査によると、2025年の2人以上世帯のハンバーグ購入額は浜松市が全国3位の2,442円、静岡市が4位の2,187円。両市とも前年から順位を落としたが、上位をキープしている。
 洋食屋みさくぼの斎藤清治代表は、原材料の高騰などに苦しむ個人店の活性化につなげようと「浜松ハンバーグ」のブランド化を推進。24年にはパピオットと連携して2店を巡るスタンプラリーを催し、好評を博した経緯がある。
 2月上旬に始めた今回のフェア期間中、交流サイト(SNS)でフェアを宣伝した店のハンバーグ定食の売れ行きが2倍以上になるなど、既に効果が感じられるという。斎藤代表は「フェアを毎年恒例の催しにして参加店舗を増やしたい」と意気込んでいる。
https://www.instagram.com/p/DVAQSP2CWs3/

ECサイト
https://www.ec-cube.net/know-how/what-is-ec-site/

 2025年10月の「浜松パワーフードを食べよう!」は、第66回「スッポン」。
*今月のパワーフード:スッポン
【スッポン炊き込みごはん】
『材料』(3~4人分)
・すっぽんスープ・・・420ml(浜松パワーフード)(スープが足りない場合は水で調整)
・マイタケ・・・120g
・エノキタケ・・・80g
(他のキノコを加えてもおいしく作れます)
・米:・・・2合
・ミツバ・・・1束(浜松パワーフード)
・おろしショウガ:・・・15g
・しょうゆ:・・・小さじ1
・塩・・・小さじ1
・酒・・・小さじ1
『作り方』
①米をとぎ、ざるに上げ水気を切る。
②炊飯器に米を入れ、すっぽんスープ、しょうゆ、塩、酒を加える。
※POINT
 すっぽんスープの塩分によって調味料の加減をしてください。
③マイタケを適当な大きさにほぐし、エノキタケは軸を落とし3等分に切り②に入れる。
④20~30分ほど吸水させた後、炊飯する。
⑤炊き上がったら刻んだミツバと、おろしショウガを加えて混ぜて完成。
*レシピ提供者からひとこと
 浜松では、スッポンは知っているけれど食べたことがないという人が多いことから、その魅力を味わってもらいたいと思い、このレシピを作りました。
 スッポンそのものは手に入りにくく、調理も難しいですが、市販のスープなら手軽に味わえます。豊富な栄養素を健康と美容に役立ててください。
*レシピ提供者
 すっぽん料理 富久竹(ふくたけ) 店主 高木一弘さん
*今の仕事に就いたきっかけは?
 昭和21年創業のすっぽん料理店の長男として生まれたので、自然とこの仕事に進みました。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/documents/169663/202510-p08.pdf

 「スキー場に行く夢」・・・風邪かな。「パプロン」を飲んでおこうと思ったけど、飲むのを忘れた。

 天気予報で寒くなると言っていたので冬の装備で出かける。
 コンビニで「BIG」と「MEGA BIG」を買う。

 建てたばかりの新築の家を壊している!!!???・・・道を広げるための立ち退きなんだろうか?

 スーパーで『ふれ愛交差点』をもらう。

 ジムに到着。駐車場が混んでいた。
 今日は、寒くなるハズなのに暖かいね。

 青信号を直進していたら、対向車の「45*9」のトラックが右折をしてきた。こちらは急ブレーキ、トラックも急ブレーキ・・・運転手は対向車を見ていないのか?

 「酒&FOOD かとう」に寄り、「瑞泉」3,740円を伝票にて買う。

 信号のない交差点を渡ろうとしたら車が来たので待っていたら、急にゆっくりになってこちらの顔を見て行った!??なぜこちらの顔を窺う???早く行ってくれ・・・迷惑な車だ。

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 昼食のおにぎりの具は「海苔の佃煮」。
のり佃煮
 保存料無添加
 ご飯に良く合う佃煮に仕上げました。
100g当たり 142kcal/P 3.9g/F 0.2g/C 31.2g
名称 のりつくだに
原材料名 醤油(国内製造)、のり(国産)、砂糖、水あめ、発酵調味料、食塩、寒天/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘多糖類、酸味料、甘味料(甘草)
内容量 80g
製造者 島乃香株式会社
香川県小豆郡小豆島町馬木甲182番地
TEL 0120-744906

 「へいてん」と打って変換したら「へ移転」だって。主語がないジャン!!!「IME」ってアホだね!

 温かいか寒いか分からない。「お湯割り」にしようか「水割り」にしようか迷る。
 きょうは、「お湯割り」で一杯といきましょう。
 アテは「肉団子鍋」。白菜と豆腐も入れました。薬味は「大根おろし」と「ポン酢」。
 出汁は、「マルトモ だしの素」。
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マルトモ

 直火焼 本かつお
 だしの素 かつお風味
 顆粒製造時に、かつおエキスをブレンドしていますので、味と香りに広がりがあります。
 香りと旨味にこだわった
4g×10袋入
顆粒タイプ 風味調味料
1袋(4g)当たり 9kcal/P 1.0g/F 0.02g/C 1.3g
『標準使用量』
 4g(本品1袋当たり)に対しての水の目安遼。
・みそ汁のだし(4人分 600ml)
・めん類のかけ汁(2人分 400ml)
・煮物のだし(600ml分)
・お吸い物のだし(4人分 600ml)
・めんのつけ汁(3人分 225ml)
・おでんのだし(800ml分)
※表記の分量は一応の目安ですので、お好みで加減してください。
名称 風味調味料(かつお)
原材料名 食塩(国内製造、韓国製造)、砂糖類(グラニュー糖、乳糖)、風味原料(かつおぶし粉末、かつおエキス)/調味料アミノ酸等)
内容量 40g(4g×10袋)
製造者 マルトモ株式会社
愛媛県伊予市米港1696番地
製造所 マルトモ株式会社 だしの素工場
愛媛県伊予市下吾川字南西原1693番地9
TEL 089-983-3885
http:/www.marutomo.co.jp/

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絹ごし豆腐

 富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆(アメリカ又はカナダ)(分別流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム(にがり))
内容量 300g
100g当たり 56kcal/P 5.5g/F 4.1g/C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

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ベストプライス BESTPRICE by TOPVALU

 味付け ぽん酢
 Ponzu Sauce
 国産ゆず香る
500ml
大さじ1杯(15ml)当たり 8kcal/P 0.5g/F 0g/C 1.3g
名称 ぽん酢しょうゆ
原材料名 しょうゆ(大豆・小麦を含む)(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、植物性たん白加水分解物(大豆を含む)、かぼす果汁、ゆず果汁、水あめ
添加物 調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料
内容量 500ml
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
製造所 ヤマサ醤油株式会社
千葉県銚子市新生町2-10-1
2026. 12 ELBO TALC

本日のカウント
本日の歩数:5,390歩
本日:59.5kg、15.9%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,357,634(29)

 

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2026年2月27日 (金)

「嵐が丘(Wuthering Heights)」、そして「金沢カレー」ロースカツカレー

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「西村流 冬の野遊びキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%83%b354/
《PICA富士西湖》山梨
・NEX761/NEXTファーム宮崎 648円~1,296円 ※サイズにより変動
  一般的なバナナの糖度が15度に対し、20度~27度を実現
*棍棒飛ばし対決
*角田さんと柔道対決をしよう
*極上&ポカポカの夕食を作ろう

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「クイズウォーク in 藤枝」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
<白子名店街>藤枝市本町
Q. 2025年2月、14年ぶりに白子天狗行列というものが復活。天狗に扮した人々がまちを練り歩くお祭り。天狗行列は何から人々を守るために行う?
 山火事、「火防」と声を出し、地域の安全を願う
*<きものの長谷川>昭和15年創業
Q. 持ってこいクイズ
 青い帯と足袋
Q. 藤枝MYFCのマスコットキャラクターの名前は?
 蹴っとばし小僧
*《ブランジェ 甘清堂》
Q. 朝ラー、藤枝流という食べ方が・・・藤枝の朝ラーメンはどんなラーメンとどんなラーメンのセット?
 温と冷
*<かぎや糸店>
Q. 狙え!ホールインワン糸切り対決
Q. 小学校で習う糸へんの漢字は?

 「365日の献立日記」は、昭和63年1/9のおやつ
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/56967P89LJ
 干柿、緑茶
【レアチーズケーキ】
①クリームチーズ、ヨーグルト、生クリーム、グラニュー糖をミキサーにかける
②ゆず酢を入れてさらにミキサーにかける
③冷蔵庫で冷やす
④干し柿を包丁で叩く。煮切りみりんを混ぜ、ソースを作る
⑤器に盛り、干し柿ソースをのせる
【干し柿スパイスティ】ホットドリンク
①干し柿を刻む
②しょうが、メープルシロップと混ぜる。シナモンを入れる
③カップに入れ、お湯を注ぐ
【干し柿サンドイッチ】
①梅干しを叩く。干し柿と混ぜる
②パンにバターを塗り、ハムをのせる
③干し柿ジャムを塗ったパンと挟む

 だいぶ前の「沼にハマってみた」は、「ガンダム特集!」。
https://www.web.nhk/tv/an/hamatta/pl/series-tep-KNY2YKWLG9/ep/KN94J89QNJ
▲ガンダムファンに聞いた!モビルスーツ&モビルアーマーランキング
・10位 キケロガ 機動戦士Gunam GQuuuuuX
・9位 サザビー 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
・8位 ガンダム 機動戦士ガンダム
・7位 エグサベ専用ギャン(ハクジ装備) 機動戦士Gundam GQuuuuuX
・6位 ストライクルージュ 機動戦士ガンダムSEED
・5位 ユニコーンガンダム 機動戦記ガンダムUC
・4位 ウイングガンダムゼロ(EW版) 新機動戦記ガンダムW Endless Walts
・3位 Zガンダム 機動戦士Zガンダム
・2位 フリーダムガンダム 機動戦士ガンダムSEED
・1位 νガンダム(ニュー) 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
※ガンダムの基礎
 機動戦士ガンダム(1979~80年放送)
*ガンプラにメロメロ
 誕生45周年、累計出荷数8億個以上
※第一話 翔べ!私のガンダム
<BH CPDI MUSEUM>静岡市
 新工場、ミュージアム併設。製造工程を見学できる
※ペレット=プラモデルの原料。白だけで200色以上
Q. ポージングの悪い点は?
 ×肘の内側が横→〇内側が上
 顔の向き
 楯が見えない
▲ガンダムファンに聞いた!好きなシーンランキング
・10位 機動戦士ガンダムUC クシャトリヤとスタークジェンガンの戦闘
・9位 新指導戦記ガンダムW Endless Walts ウイングガンダムゼロ(EW版)の出撃
・8位 機動戦士Gunsam GQuuuuuX シュウギの告白とマチュのキス
・7位 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM ズゴックの出撃
・6位 機動戦士Zガンダム カミーユ最後の戦闘
・5位 機動戦士ガンダム0080 ポケットの中の戦争 親友アルに宛てたバーニィのビデオレター
・4位 機動戦士ガンダム 「光る宇宙」の戦闘
・3位 機動戦士ガンダム アムロが仲間たちのもとへ戻る
・2位 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア 地球に落下する小惑星アクシズを押し返す
・1位 機動戦士ガンダムSEED フリーダムガンダムの初出撃
▲ガンダムファンに聞いた!ガンダム音楽ランキング
・10位 めぐりあい/井上大豆家 機動戦士ガンダムⅢ めぐりあい宇宙編
・9位 RE:I AM/Aimer 機動戦士ガンダムUC
・8位 JUST COMMUNIATION/TWO-MIX 新機動戦記ガンダムW
・7位 哀 戦士/井上大輔 機動戦士ガンダムⅡ 哀・戦士編
・6位 ETERNAL WIND ~ほほえみは光風の中へ~/森口博子 機動戦士ガンダムF91
・5位 祝福/YOASOBI 機動戦士ガンダム 水星の魔女
・4位 水の星へ愛をこめて/森口博子 機動戦士Zガンダム
・3位 Meteor -ミーティア-/T.M.Revolution 機動戦士ガンダムSEED
・2位 Plazma/米津玄師 機動戦士Gundam GQuuuuuX
・1位 BEYOND THE TIME(メビウスの宇宙を越えて)/TM NETWORK 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
*音楽にうっとり
※第二話 響け!ガンダムソング
*モビルスーツになる!
※ロボットのコスプレ=ロボコス
 大阪 住之江区<第6次スーパーロボコス大展>
※第三話 俺はグフになる!

 「ララLIFE」は、「世界のお祭りに参加しよう」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「メキシコ・オアハカ州」
※死者の日(Disa de muertos」
※オアハカ歴史地区:
 スペイン植民地時代の美しい町並みは世界遺産に。
 映画「リメンバー・ミー」の街のモデル
※10/30 祭り前日/準備の日
・カトリーナ メイク(骸骨メイク) 約1,700円~
※「神の飲み物」テハテとは? 約290円
  カカオ・トウモロコシ・アーモンドなど
  メキシコはチョコレート誕生の地。カカオは王族だけが口にできた貴重なもの
*ホストファミリー:
 オリビアさん一家。代々オアハカで暮らす。現在15人家族
※Step1:祭りに向け「オフレンダ」を作ろう
※オフレンダ:
 死者の写真や生前好きだったものを飾る祭壇
《11月20日市場(Mercadp 20 de Noviembre)》
 メキシコ革命運動が始まった1910年11月20日の日付を冠した市場。
 オフレンダに欠かせない「死者のパン」を選ぶ
※死者のパン:
 様々な装飾を施した祭壇用のパン。ほんのり甘く、オレンジの香りがするのが特徴
・マリーゴールド:
 鮮やかなオレンジ色と強い香りが魂を引きつけ「あの世とこの世をつなぐ道しるべ」とされる
・quesillo(アオハカチーズ)
  モツァレラチーズに似ている。
・カボチャの花入り
  「かぼちゃの花」と一緒に「セラニート」と呼ばれる唐辛子入り。辛め
・picante poco
  メキシカンは「picante poco(ちょっと辛い)」食べ物が大好きです
《Tres bistro》
・トラジェーダ(オアハカ風ピザ) 3,100円
  牛の干し肉を生地に挟んで食べる。トマト・キャベツ・オアハカチーズ・豆のペースト。ここに干し肉・唐辛子を挟んで食べる。
・ワカモレ
  アボカドペーストに玉ねぎ・パクチー・ライムなどをいれたメキシコの代表的郷土料理
☆チャプリネス
  メキシコ産のイナゴの一種。塩・ニンニク唐辛子などで味付けしてスナック感覚で大人気。
※水の唐辛子(Chile de Agua)
  雨季の間だけに取れる唐辛子。すごく辛いので、少量が◎
※午後7時:オフレンダの準備
・オフレンダ(祭壇)
  故人の魂が戻ってくる場所として玄関近くやリビングなどに設置
・メスカル
  メキシコ生まれの蒸留酒。テキーラと同じでアガベを主原料としている
※マリーゴールドの道:
 オフレンダを飾るのは、3日後の11月2日まで
「夕食」
 チキンをチョコレートソ―スで煮込んだもの
※お土産:
 ラスク(抹茶、きな粉、シュガーバター)
※10月31日:「死者の日」開幕

 「日曜もペコリーノ」は、「浜松市浜名区」。
https://blog.tv-sdt.co.jp/peco-sunday/
<楽器工房 鰐田商店>浜名区於呂
 サックス専門店
☆メインテナンス 1万5,000円~
☆サックス 中古 8万円~
☆サックス 新品 16万5,000円~
※サックス:
 1840年代に誕生!管楽器の中で新しい種類の楽器のひとつ!
♪ トップガンアンセル 映画「トップガン」テーマ曲
※レンタルスタジオ完備(防音室)
♪ 大きな古時計
♪ 愛の讃歌
《ぬしや仏具店・ぬしやcafe》浜名区貴布祢
*1F カフェ、2F 仏具店
 180年前に漆塗り職人から始まった。
 カフェ:3年前にオープン
☆ほとりん
・ヘルシーブッダボウル 1,700円 ※十五穀米
・らかんパフェ 抹茶 950円

 「日韓共同制作ドラマ どーする?ごはん 韓国編 メイキング」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
<ボンレ銭湯>
<ミンラク水辺公園>
※ナッコプセ:
 釜山の郷土料理。タコやホルモンなどが入った海鮮鍋
<釜山MBC>

 「小雪と発酵おばあちゃん」は、「富山・泡を楽しむバタバタ茶」。
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2025150335SA000/?capid=nte001
「富山 朝日町」
*平木 利明(77)、荒川 均(70)
<バタバタ茶伝承館>
*茶葉を枝ごと蒸す
 人肌ぐらいまで冷ます
 室(むろ)と呼ばれる木箱に入れる(菌が活動しやすい40~50℃)。
 むしろをかける。
「お茶の種類」
 ・発酵させない:緑茶、ほうじ茶
 ・茶葉の酵素で発酵:ウーロン茶、紅茶
 ・菌で発酵(後発酵茶(こうはっこうちゃ)):バタバタ茶、プアール茶
*切り返し(茶葉の温度を下げる作業)
 室を壊す。ほぐして新しい室に入れる。
 10回以上繰り返す
*乾燥
*沸騰した鍋で煮出す(30分)。
 ・五郎八茶わん
 ・夫婦茶せん
※女性ホルモン エストロゲン作用
【べっこう】富山の郷土料理
①棒寒天を煮こぼす
②砂糖、醤油で甘じょっぱくする
③クルミをたっぷり入れる
④一晩冷やす
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2025150335SA000/?capid=nte001

 「スポイーツくじ」より、メール。
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 前回、第1611回「BIG」で1等6億円当せんが1口誕生しました!当せんされた方、おめでとうございます!

※BIG 1等当せん情報は、3月6日(金)配信予定のBIGエクスプレス通信に掲載予定です。
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 「クラブツーリズム」より、メール。「気軽に行ける台湾」。
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 「ソースネクスト」より、メール。「本日でロングセラー「Backblaze」が販売終了、感謝の特別価格」。
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 「エールマーケット」より、メール。「わすれない、たすけよう、みんなで支える能登半島【買って応援】震災から2年、能登はまだまだ支援が必要です能登の恵みが満載の応援ギフトボックスや和菓子、能登牛など地元素材の商品を“買って味わう”ことで応援しましょう!」。
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 「サッポロ」より、メール。
【華やか押し寿司】
ケーキのような可愛らしさは、お祝いにもぴったり
 卵そぼろやゆで野菜の彩りがきれいで、食卓がぱっと明るくなる押し寿司です。ひな祭りや入学など、春のお祝いにはぴったり。甘辛味の肉そぼろはすし飯との相性がよいのでたっぷり入れましょう。形やトッピングの飾り方はお好みで。
『材料』(4~6人分)
・温かいご飯・・・2合分
・卵・・・2個
・牛ひき肉・・・100g
・芽キャベツ・・・2個
・ミニアスパラガス・・・4本
・にんじん・・・5㎝
・きぬさや・・・50g
<すし酢>
 酢・・・大さじ3
 砂糖・・・大さじ1
 塩・・・小さじ1
・A
 酒・・・小さじ2
 砂糖・・・小さじ1/4
 塩・・・少々
・B
 酒・・・大さじ1
 しょうゆ・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1/2
 塩・・・少々
 こしょう・・・少々
『作り方』
①すし酢を混ぜて、温かいご飯に回しかけ、きるようにさっくりと混ぜてすし飯を作る。卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜる。鍋に溶き卵を入れて弱めの中火にかける。菜箸4~5本を使って混ぜ、そぼろ状にする。別の鍋にひき肉を入れ、Bを加えてほぐすように混ぜて中火にかけ、菜箸4~5本を使って混ぜ、細かいそぼろ状にする。
②にんじんは幅3~4mmの輪切りにし、花型で抜く。芽キャベツ、ミニアスパラガス、きぬさやとともに塩少々(分量外)を入れた熱湯でゆでてざるに上げる。ミニアスパラガスは長さを半分に切り、きぬさやは斜め細切りにする。芽キャベツは縦半分に切っておく。
③型を酢少々(分量外)で濡らして皿の上に置き(丸いケーキ型などでもよい)、ご飯の1/2量を詰める。きぬさや、ひき肉そぼろの順にのせ、にんじんを並べる(飾り用に数枚残しておく)。残りのご飯を詰め、卵そぼろをのせる。仕上げに芽キャベツ、にんじん、ミニアスパラを飾る。ラップで上面を押さえながら、型をゆっくりと外す。
※POINT
 小さな型で1人分ずつ抜いても可愛く仕上がります。セルクルやクッキー型など、好みの大きさと形に抜きましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001359/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
【はまぐりと彩り野菜のレンジ蒸し】
春を呼ぶ華やかメニュー!
 春ははまぐりがおいしい季節。身が大きく、香りもうまみもしっかりしていて料理が華やかになるので、お祝いごとには欠かせない食材です。菜の花などの春野菜と一緒にワイン蒸しにして、スープごといただきましょう。電子レンジで作れるから簡単です。
『材料』(4人分)
・はまぐり・・・4個
・菜の花・・・50g
・れんこん・・・50g
・にんじん・・・1/2本
・玉ねぎ・・・1個
・にんにく・・・1かけ
・むきえび・・・50g
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・大さじ2
・白ワイン・・・大さじ4
『作り方』
①菜の花は根元の固い部分を切って2等分に切る。れんこん、にんじんは皮をむいて幅5ミリの半月切りにする。玉ねぎは幅2㎝のくし形切り、にんにくは薄切りにする。はまぐりは塩水につけて砂抜きし、殼と殼をかるくこするように洗って水気をきる。むきえびは背に切り込みを入れる。
②耐熱の器にオリーブ油少々(分量外)を薄く塗って野菜を彩りよく並べ、はまぐり、むきえびものせる。塩、こしょうをふってオリーブ油、白ワインをふる。
③器の大きさに切って真ん中に穴を開けたオーブン用シートをかぶせ、電子レンジ(600W)で10~12分加熱する。
※POINT
 はまぐりのうまみが出た蒸し汁を使ってパスタにアレンジ。魚介と菜の花のパスタの材料(2人分)と作り方(1)レンジ蒸しの具材(1/2量)をボウルに入れ、蒸し汁(大さじ1)を加える。(2)ゆで上がったスパゲティ(160g)をからめ、塩(少々)で味をととのえてオリーブ油(少々)をかける。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001519/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
【たけのこと鶏肉のごまみそ炒め】
たけのことみそ味は好相性!
 春といえばたけのこ。ゆでたけのこのみずみずしい香りと、カリッと歯切れのよい食感は、芽吹きの季節の元気なエネルギーを感じさせる野菜です。鶏もも肉といっしょにこんがりと炒めて、相性のよいみそと練りごまで味つけしました。ちょっとおおぶりに切って、素材そのものの味を楽しみましょう。
『材料』(4人分)
・ゆでたけのこ・・・250g
・鶏もも肉・・・300g
・ねぎ・・・1本
・木の芽・・・少々
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・A
 白練りごま・・・大さじ3
 みそ・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ2
 酒・・・大さじ2
 しょうゆ・・・大さじ1/2
・ごま油・・・大さじ1
・白すりごま・・・大さじ1
『作り方』
①たけのこは大きめの一口大に切る。火が通りやすいよう、厚みは6~7mmくらいにする。ねぎは3cm長さの斜め切りにする。鶏肉は筋を切り、余分な脂肪を切り取って大きめの一口大に切って塩、こしょうをふる。Aを混ぜ合わせておく。
②フライパンにごま油を強火で熱し、鶏肉を皮から入れて焼きつける。ときどきころがして、全体にこんがりと焼き色をつける。
③たけのこ、ねぎを加えて炒める。たけのこに焦げ目がついたら、Aを回し入れ、さっと炒め合わせる。皿に盛り、白すりごまをふって木の芽を添える。
※POINT
 たけのこは節の中に白いアクがたまっていることがあるので、指を入れてこすり、水で洗い落とす。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001116/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
さといもな日々これを普通の事だと思ってやっていました…
https://satoimonitizyo.blog.jp/archives/45849360.html
るるっぱ Oh! My Sweet Husband雰囲気で話す人と「デジタル健忘症」
https://luluppa.blog.jp/archives/45800824.html
うちごもりDIARY【シニアの暮らし】懐かしの徳島ラーメン。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/48181151.html
えりゐのEveRy diaRy【大腸カメラ前の食事制限】具なしの「飲むだしスープ」が重宝しました!
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ビールが好きなんです。No Beer, No Life!West Coast Brewing Full Hop Alchemist r6
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たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所おすすめ!野菜が余ったらめっちゃ簡単【酸味控えめな基本のピクルス】
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気まま料理でレシピとかめっちゃ簡単にできるショートケーキのようなもの
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Easy_to_make_shortcake.html
そんな毎日、こんな毎日VOL.5 憧れの大塚国際美術館に行こう!アオアヲナルトリゾート滞在中のお楽しみ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926289.html

 2026年02月27日 13:24配信の「ニッスイ冷凍枝豆3万パックあまりを自主回収 基準値超える農薬検出」。
 大豆は消毒しないとすぐに虫が付くんです!冷凍枝豆って、虫がついていないけど、相当消毒をしているんだろうな・・・。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687247&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2/27(金) 7:01配信の「福岡のマクドナルドが中学生を「出禁」に その理由と今後の影響は #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/fa467164de9e7043d4b901f09bbba39e207cc758

 2026年02月26日 21:18配信の「腕時計の販売本数が減少するなか…予約殺到「指につける」時計、形を変えたら爆売れの商品【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686487&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2026年02月27日 11:42配信の「あのちゃんが「リカちゃん」に仲間入り、本人モデルの着せ替え人形が発売 黒髪ボブやルーズソックスなど再現、“職業”にも注目」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687055&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年02月27日 08:50配信の「「週休3日制」なぜ広まらない? 人手不足でも、9割の企業が動かない背景」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686856&media_id=40&from=portal_news_pickup

 2026.02.26配信の「「年金180万円」で確定申告する友人…私は「400万円以下なら不要」と聞いていたのですが、しなくて損はないでしょうか? あえて申告するメリットとは」。
https://financial-field.com/tax/entry-490817
ご存じですか?年金受給者の確定申告不要制度
https://www.gov-online.go.jp/article/201212/entry-7511.html

 2026年02月27日 06時20分配信の「「中国人差別!」と日本の飲食店に怒り=中国ネット「警察に通報」「理由を考えれば…」」。
https://news.nifty.com/topics/rcdc/260226898710/

 2026年02月27日 15:25配信の「アメリカ政府 WBCキューバ代表団8人のビザ発給を拒否」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687407&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2/27(金) 15:34配信の「中道・泉氏、高市首相を批判「この総理答弁、ひどいな...」 不要な奨学金借りる「モラルハザード」発言が波紋」。
 「ご指摘の奨学金返済減税については、奨学金制度の観点からは、奨学金の対応を受けなかった方との公平性や、必要のない奨学金を借りるといったモラルハザードが起こる可能性、約500万人の返還者に対応するための日本学生支援機構の実施体制、また税制上の観点からは、所得が小さく所得税の税額がない方や少ない方にはその効果が限定的であることなど、検討すべき課題があることを踏まえる必要があると考えます」
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ebd395ea3b0a993e9c037c212b7451fc0f52592

 2026年02月27日 07:31配信の「国民会議、実体なき船出=中道・国民に首相不信」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686771&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

 2026年02月27日 10:31配信の「消費減税、夏までに意見集約=高市首相、皇位継承「男系男子限定が適切」―衆院予算委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686967&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

 2/27(金) 13:23配信の「首相 3万円ギフトはご祝儀参考」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb17d3e2f9969ed77c2e439b31a61baea003db26

 2026年02月26日 21:52配信の「初任給 最高40万円も… 賃金15.8%増の20代、マイナス1.3%の50代 「世代間格差」が鮮明に【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686506&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2/27(金) 15:41配信の「鈴木農相が秋田県への「圧力」否定、県に反論 コメ生産目安巡り摩擦」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d3b9fefeb5a7b523ce7099b1e6753547aa7b55e1

 2/27(金) 11:47配信の「伊東市の田久保前市長 卒業必要単位の約半分しか取得せず」。
 毎学期、成績表をもらうはずだから、自分が単位が取れているのか、卒業できるのか分かるだろう!!!「卒業したと思っていた」なんてなぜ言えるの???「卒業証書」を偽造したからなのか?偽造したのでないなら、警察に提出できるでしょうに!!!
https://news.yahoo.co.jp/articles/2bb3d48627cac2a9c01801a3a87a6dd239159e43

 2026年2月26日(木)配信の「田久保前市長が雲隠れ…家宅捜索の翌日以降は自宅に戻らず?学歴詐称問題めぐる強制捜査からまもなく2週間 現市長は警察から依頼があれば「最大限協力」と明言」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e22ce552171d49f24a582e26d9f0c072b41a3bf8

 2026年2月6日の「北村森の モノめぐり」は、「#坂本町のぼたもち」。
地域の食文化 次世代へつなぐ
 昨年末、隈本家の八代市の出張した折、地元の人から「坂本町のぼたもちを食べてみて」と強く薦められました。
 八代市街から車で1時間ほどの山あいに坂本町があります。古くから地元の家々でぼたもちがつくられてきたどうです。生地にさつまいもが練り込まれていますが、それ以上に大きな特徴が…。
 坂本町には8つの校区があって、校区ごとに生地も餡も、そして見た目までも、微妙に異なるんです。それもやわらかくて繊細なのは共通ですが、それぞれを口にすると、ああ確かに違う。食感も味わいもそれぞれだ。面白い。
 八代では大人気で、催事で販売するとたちまち売れ切れるほどらしいのですが、いま存亡の危機にあると聞きました。つくり手は地元のお母さんたち。高齢化が進み、このままでは消えてしまう。
 ここで八代市の坂本支所の職員と、地域おこし協力隊の女性が動きます。まず、8つの校区のレシピを記録する。次に、それぞれのぼたもちを冷凍して、ネット通販サイトで販売し、魅力を広く伝え続けようと立ち上がった。
 最初は説得に苦労したそうです。つくりたてにこそ価値のあるぼたもちを冷凍するのかと…。それでも、取り組みの意義を、つくり手のお母さんたちは理解してくれた。
 今年初めに商品化が実現、第1弾として、5つの製造者による食べ比べセットを「坂本町ふるさと物産館」というサイトで売ったら完売。
 来週3月3日から第2弾の予約を開始するそうです。5個セット1,990円(送料別)とちょっと高めですが、お母さんたちが今回も頑張ってぼたもちをつくり、それをすぐに冷凍。商品の発送は3月下旬以降となるとのこと。
 最高齢のつくり手は87歳の女性だといいます。応援商品したくなる産品ですよね。
https://sakamotoshop.base.shop/

 今日は、映画「嵐が丘(Wuthering Heights)」を見に行く。
 ネットで予約して出かける。

 映画館に到着。
 チラシをもらって待つ。
 やがて開場・開演。
 あんなに分厚い小説なのに2時間半程度でどうやってまとめるのかなぁ~と思ったら、前半まででした!後半も映画にできるね。
 エミリー・ジェーン・ブロンテ(Emily Jane Brontë)。
 日本では1920年代に東京帝国大学で英文学を教えたエドマンド・ブランデンが、『リア王』、『白鯨』、『嵐が丘』が「英米文学の三大悲劇」と教えたことから広まった
 「wuthering」は、風が非常に強く吹き荒れる様子や、そのような風が常に吹く場所を表す形容詞です。この言葉は古ノルド語に由来し、「嵐の日に風が唸るような音を立てる」という意味合いを持っています。
 キャサリン
 ヒースクリフ
 イザベラ
 エドガー
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B5%90%E3%81%8C%E4%B8%98
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嵐が丘(Wuthering Heights)
嵐が丘 Wuthering Heights
 A Film by エメラルド・フェネル
2026年、世紀のラブストーリーが、幕を開ける-
 なぜ置いていったの
 なぜ信じてくれなかった
 マーゴット・ロビー
 ジェイコブ・エロルディ
2.27 FRI
世界中の女性を虜にする物語
 『バービー』の製作陣×主演 マーゴット・ロビー×監督・脚本 エメラルド・フェネル
 どうしても作りたかった”究極の愛の物語が誕生!
Introduction
 2026年の新たな感性で描かれる衝撃の結末に、観る者すべてが心揺さぶられる!
 世紀の大ベストセラー『嵐が丘』。いまなお世界中の女性たちの心を掴んで離さないこの物語を、今最も勢いのあるクリエーターが集結し映画化!
 監督・脚本はデビュー作『プログラミング・ヤング・ウーマン』でアカデミー賞®脚本賞を受賞したエメラルド・フェンネル。音楽は、2024年にアルバム『BRAT』が大ヒットし、世界的ポップアイコンの座を確たるものにしたチャーリーxcx。
 誰も観たことの無い『嵐が丘』が、この2月、いよいよ幕を開ける!
Story
 イギリス・ヨークシャーにある広大な高台、”嵐が丘”。屋敷に住む令嬢キャサリンと、引き取られた孤児ヒースクリフの二人は、幼少のころより心を通い合わせる。
 永遠を誓った愛は、大人になるにつれ、身分の違い、周囲の境遇、そして時代の渦に飲み込まれていく。
 ”嵐が丘”を舞台に、愛し合う二人を待ち受ける衝撃の運命とは・・・?
2.27 FRI
出演 マーゴット・ロビー、ジェイコブ・エロルディ 他
監督・脚本 エメラルド・フェネル
製作 マーゴット・ロビー 他
原題 Wuthering Heights
配給 東和ピクチャーズ・東宝
https://wutheringheights-movie.jp/

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 映画を見た後、「ゴーゴーカレー」にてランチ。
 前回、隣のラーメン屋「むかん」だったので、今日は「GoGoCURRY」にしたんです。
 券売機で「ロースカツカレー」(小)980円を買う。
 映画の入場券で「チーズ」のトッピングを付けてもらう。
 カツは1から揚げているのか、温め直しているだけなのか、キッチンタイマーが3分と4分のものがある。
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 QRコードでGoogleマップに口コミ投稿できるらしい。
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 まもなく給仕される。チーズが見えなかったので尋ねたら、カツの下にあるんだそうな。
 食べてみてもチーズの量が少ないのかチーズ感がしないな・・・。
 カツは縦で食べるか横で食べるかで、肉を味わうのか衣を味わうのかの違いがある。両方の食べ方を楽しんだ♪
 「キャベツのおかわり自由」という表示があったので1回お替りをする。キャベツには「マヨネーズ」をかける。
 薬味は「福神漬け」。この「福神漬け」、美味しいですよ♪
 美味しく頂きました。
「ゴーゴーカレーザザシティ浜松パーク」
浜松市中央区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館2階
TEL 090-5878-1445
https://gogocurry.com/

 スーパーに行き、「あじフライ」2枚入り207円を買う。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

 「すなっくかんかく」を変換したら「スナック間隔」だって!
 「ほしにく」を変換したら「☆肉」だって!
 「とやま」を変換したら「と山」だって!「IME」って、一体何なの!???

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 「アジフライ」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
アジフライ 2枚入り
名称 総菜
原材料名 アジフライ(中国製造)、植物油/加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 529kcal/P 24.7g/P 39.7g/C 30.4g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

本日のカウント
本日の歩数:8,218歩
本日:59.3kg、15.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,357,542(77)

 

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2026年2月26日 (木)

「志太泉 純米吟醸 雷神」

 今日は、2月26日、「2.26事件」。

 昨日のテレビ「かまいがち」は、「山内探検隊 第3弾 旬のれんこんを最高の状態で食べて欲しい!」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kamaigachi/#/%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC?pageType=article&number=1&category=variety
<ホームセンター>
・アウトドアコンロ タフまる CB-CDX-1 6,578円
・塩
・かご
・エプロン
・鍋
*れんこん農家 根本さん
【素焼き】
①レンコンの皮を剥き、輪切りにする
②焼く
【天ぷら】
①レンコンの皮を剥き、輪切りにする
②小麦粉に水を入れ、てんぷら粉を作る
③レンコンに衣をつけて揚げる
【れんこんの唐揚げ】
①レンコンを繊維に沿って切る
②油で揚げる

 「西村キャンプ場」は、「芸備線沿いをめぐる旅パート2!庄原市で食材探し」。1/24の放送分。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《仁井農園》
・ヒバゴンネギ
  西城町の豊かな土で栽培され、品質の良いネギだけが名乗れる称号
《湖畔ステイズ庄原》国営備北丘陵公園内(広島県庄原市)
*屋根付きのBBQテラス
*ドームテント
【比婆ジビエのネギ包みしばり焼き】
①しょう油・酢・豆板醤・ごま油・ニンニク・はちみつで作ったタレに切ったヒバゴンネギを入れる
②比婆ジビエでネギを包み、ヒバゴンネギでしばる
③ごま油で焼く。フタをする。
④2分焼いて裏返す。酒を入れて蒸し焼きにする
⑤仕上げに余ったタレをかけて完成
【比婆牛の UMA (うま) 塩ネギダレ焼き】
①ネギを切る
②比婆牛に塩・コショウをふり焼く
③ネギを入れる
④刻みネギ・塩・レモン汁・ごま油で作ったタレをかける
<神杉駅>三次市
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/campfood/

 「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲金銭感覚を鍛えろ ニッポンの平均トレ
*10代~40代の古着好き100人に聞いた!今までに買った一番高額な古着はいくら?
 16,636円
*20代~40代の男性100人に聞いた!1か月でマッチングアプリにかける金額はいくら?
※基本的に女性は無料。男性は月額料金を払う
 3,087円
*武蔵小杉で家を買った20代~50代の男女100人に聞いた!家の購入金額はいくら?
 6,292万円
▲突撃!世界の朝ごはん「メキシコ合衆国」
 7000年前から続く伝統的な食文化。16世紀、ヨーロッパの食材や調理法が融合。日本の和食と同じくユネスコ無形文化遺産に登録
 ハードシェルタコス、ナチョス、チリコンカンはメキシコ料理ではない、テクスメクス料理。戦後に米兵から持ち込まれたメキシコ風のアメリカ料理。使う食材や味付けが違う。
【タマレス】
※おにぎり的なポジションの定番りょおうり
①玉ねぎをカット
②玉ねぎ・にんにく・鶏肉を鍋に入れ、出汁を取る
※メキシコ人は鶏肉で出汁を取る
③とうもろこし粉にスープを入れ、こねる
※生地にいろんな具材を包み味わうタマレス
 サルサチキン
※メキシコ人はサルサソースに各家庭こだわりを持つ
 唐辛子の原産国。厳しい暑さに負けないよう発汗作用や食欲増進効果を持つ唐辛子を食べる
  マンゴー&唐辛子、キャンディー&唐辛子
④唐辛子 5本とサルサソースを混ぜ合わせる
※サルサに合う酸味が特徴の唐辛子:MEXICAN DRIED CHILE
⑤ソースを鍋に移す、鶏肉の出汁で煮詰め、サルサソースに旨みを加える
⑥生地をとうもろこしの葉に延ばす
⑦ほぐした鶏肉を入れ、サルサソースをかける
⑧とうもろこしの葉で包み、タコ糸で固定する
⑨蒸し器に並べ、火が通るまで蒸す
【エンモラーダス】
※モレ:チョコレートが入ったメキシコの伝統的なソース
 チョコレートが生まれたのは紀元前のメキシコ。ショコラトル:王族や貴族などが滋養強壮に効く薬として飲んでいた。世界最初のチョコレートを言われている
①チョコレート・トマト・出汁をミキサーで混ぜ合わせる
②唐辛子・ピーナッツ・シナモン・クミンなど特製スパイスに出汁をなじませる
③2つのスープを合わせ、弱火で煮詰める
④トルティーヤ:とうもろこしの粉に油・塩・出汁を入れてこねる
※とうもろこし:
 標高3,000mの高地、熱帯のジャングルなどメキシコのどの環境下でも育つ。古代マヤ文明では「神からの贈り物」「神は人をとうもろこしで創った」と神話が残される
⑤生地を一口サイズの丸める
⑥トルティーヤプレスの真ん中に生地を置き、プレス
※トルティーヤプレス:
 メキシコの子どもが最初に教わる台所仕事の定番
⑦生地をフライパンで焼く
⑧トルティーヤをモレソースに投入。たっぷりのモレにくぐらせたらさらに移し、鶏肉・玉ねぎ・クリームチーズをトッピング
※コーラの消費量世界一:
 一人あたり年間163リットル以上。500mlのコーラを毎日1本飲んでいる計算。
 昔は清潔な水が手に入りにくく、安価で清潔なコーラを水の代わりに飲んでいた。今もコーラを日常的に飲む文化が残っている。
 コーラ好きの間で「世界一美味しい」メキシコのコーラ
 日本のコーラ:とうもろこし由来のシロップ
 メキシコのコーラ:サトウキビ由来の砂糖 CANE SUGAR、後味がスッキリ
【エンサラーダ・デ・ノパリートス】サボテンを使ったサラダ
※ノパレス(サボテン):メキシコを代表する野菜サボテン。寒暖差や乾燥の厳しいメキシコ。育つ野菜が限られている。サボテンは多肉植物であるため、そんな厳しい環境でも簡単に育つ数少ない野菜。食物繊維、ビタミン、ミネラル、栄養豊富
①サボテンのトゲを取る
②細長くカット。15分ほど塩茹で。
③トマトと紫玉ねぎをサイコロ状にカット
④レモンを搾る
⑤トマト、紫玉ねぎ、サボテンを合わせる
⑥レモン汁、塩、オレガノで味付け
※ピニャータ:
 お菓子が入ったくす玉を棒で叩いて割る。誕生日などのお祝い事で行われる子どもに大人気の催し。
 メキシコで大人気のお菓子「マサパン」
【ウエボス・ランチェロス】(牧場の卵)
 定番の卵料理
※世界一卵を食べる国。1人あたり年間392個。不幸を遠ざけるおまじないとして卵を使う
①目玉焼きを作る
②玉ねぎ・唐辛子を炒める
③フリホーレス(インゲン豆)を入れる
※栽培しやすく保存がきく上にタンパク質やビタミンなど栄養豊富。メキシコでは紀元前4000年頃からすでに食べられていたというペースト
④トルティーヤにフリホーレスを塗る。目玉焼きをのせる。アボカドとチーズをトッピング
⑤老い―ナッツソース、アボカドソースを添える。
https://datazoo.jp/n/%E3%83%A1%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%82%B3%E3%81%AE%E6%9C%9D%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93+2%E5%93%81%E7%9B%AE+%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%B9/24676089

 「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《新時代 名駅広小路店》中村区名駅4-26-8
 鶏皮と自家製の甘辛タレ&スパイスが絶品の伝串 1本55円。佐野直史が開発した特許庁から承認された唯一無二の揚げ皮串です。
 生ビールは1杯190円ととってもリーズナブル!
※つるとんたん

 だいぶ前の「小雪と発酵おばあちゃん」は、「石川 大根すし」。2023年10/15の再放送。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/YMVM6YWLNZ
「石川・志賀市」
*発酵おばあちゃん:室谷 加代子
《高澤醸造》高澤 理八、石川・羽咋市
*《能登どぶろく蔵》
【甘酒】
①60℃のお湯を麹に入れる。もち米を入れ混ぜる
②ヨーグルトめーかいで60℃で10時間発酵させる(1時間後、混ぜる)
※発酵その1:甘酒をつくる
『大根すしの材料』
 大根、ゆず、にんじん、昆布、身欠きニシン、とうがらし
③大根を切る(4㎝×3.5㎝×1.7㎝)
④大根の重さの3%の塩をかけ、1時間置いて、昆布を加えて3日間着ける
※発酵その2:大根の塩漬け
⑤身欠きニシンを米のとぎ汁に一晩漬ける
⑥ニシンを洗い、頭の方から皮を取る
⑦酢をかけて歯ブラシで内臓のあった黒い部分んを掃除する。酢で洗う
⑧骨の部分を下にして、酢に一晩漬ける
⑨本漬け:昆布、甘酒、人参、大根、にしん、ゆず、甘酒、とうがらし、酒を入れる
⑩フタをして圧力をかける
※発酵その3:本漬け
⑪冷蔵庫などの涼しい場所で1週間漬ける
【身欠きニシンの昆布巻き】
①昆布を5分水につけて戻す
②戻した身欠きニシンを包み、竹の皮(細かく裂いたもの)で結ぶ
③砂糖・醤油・いりりで煮込む(いしりは沸騰している中に入れる)
※いしり(いしる)
 能登に伝わる魚醤
④ニシンを包丁と骨をクロスさせるように切る
<福浦港>北前船の寄港地
《農家レストラン たにむろ》
【発酵キャベツ】
①キャベツを塩で2日間漬ける
②水分を切り、混ぜる。さらに3日間漬け込む
https://nhk.shigeyuki.net/?p=15534

 「ソースネクスト」より、メール。「電子書籍をPDFに 無料でプレゼント、本日発売の「0秒読書 1日用」」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014988/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
えりゐのEveRy diaRy【激安ダウンジャケット】娘(中1)に取られたのでイロチ買い
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55101856.html
シンプルプルライフ×シンプルスタイル痩せ見え&スッキリ「プチポーチベルト」
https://xn--eckub9eg4gl8c.jp.net/archives/59712635.html
古く小さく愛しいわが家高校受験当日の朝|母がかけた一言と、待ち合わせの午後
https://oldlittlehouse.blog.jp/archives/91156671.html
ゆとりあるシンプルな暮らし外に求めていた時間は、家の中にありました。
https://yutori-simple.com/archives/41581892.html
恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ彼女または嫁の実家に泊まった事ある奴ちょっと来てくれ
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59712015.html
まとめブレイド【国際】トランプ氏、全世界に10%追加関税へ 最高裁の違法判断「深く失望」
https://matomeblade.com/archives/295099345.html
そんな毎日、こんな毎日ランチがお得!かにたっぷりの御かにめし
https://yoshie508.blog.jp/archives/48174838.html
きょうのおべんとうまだ鍋の季節だよね??温泉ねこちゃん鍋の作り方
https://cuteobento.blog.jp/archives/96786780.html
ローマのおいしい生活 in 東京群馬県産ブリックスナインの新玉ねぎマリネ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48153811.html
鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を【大根消費レシピ】家で簡単に作れるから市販品は買わなくて済みますよ。ゆず大根の作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45842198.html

 2026.02.25 18:53配信の「「ふつう」のシニア、月額いくらの年金をもらってる?《60歳代以上の平均年金月額》と無職世帯のリアルな家計収支を解説!」。
https://limo.media/articles/-/114014?page=1

 2026年02月26日 14:31配信の「出生70万人、10年連続最少=昨年、少子化止まらず―婚姻数は増加・厚労省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685935&media_id=4&from=portal_news_pickup

 2026年02月26日 12:02配信の「婚活アプリで現金詐取容疑=ベトナム人逮捕、マネロン口座管理役か―警視庁」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685686&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

 2026年02月26日 07:47配信の「嵐とドリカム、新幹線5本動かす 4月の博多、特別なツアー重なり、JR西が臨時列車を発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685358&media_id=8&from=portal_news_pickup

 2026年02月26日 14:11配信の「京都駅ビルで「大階段テトリス」開催決定 大階段に巨大なテトリス画面を投影、誰でも参加可能【日程・料金など】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685909&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年02月26日 12:01配信の「不合格の受験生に「合格」と表示 札幌学院大学、合否発表サイトの誤表示を謝罪」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685676&media_id=32&from=portal_news_pickup

 2/26(木) 7:15配信の「ついに「失われた30年」が終わる…高市首相の「責任ある積極財政」で日本経済が復活に向かうこれだけの理由」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8af995d5affadb9112f658b312da9d9d6dc6db94

 2/26(木) 6:05配信の「契約済み備蓄米1万4千トン、いまだ業者に届かず 準備不足あらわ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38110dc6f1b7870d174769f032fd1333ce5650cf

 2026年2月17日の「この人」は、「マッサージ師やウェブ制作者など多岐に活躍する視覚障害者 辻嵐 飛鳥さん(46)」。
 視覚障碍者で、はり・きゅうマッサージ師、ウェブ制作者、視覚障害者の市民団体メンバーなど多くの顔を持つ。活動を通じ「視覚障害者の存在が社会で認識、内包されれば」」との願いが共通する。
 石川県の旧鶴来町(現白山市)出身。生まれつきの脚の障害や内臓の病気で幼い頃から何度も手術をした。中学2年で突然視野の中央が欠け、家の階段でも転倒。視神経の難病「レーベル病」と診断され、一時は何事にも意欲が持てない抜け殻状態になった。
 中学3年で盲学校に編入。点字受験で大学へ進学したが中退し、盲学校に戻りマッサージなどの国家資格を取得。22歳から金沢市の秒輪のリハビリ部門に勤める。同時に個人事業主として、視覚障害者にも分かりやすいウェブ制作やデジタル機器の使い方教室など、依頼にはできる限り応えている。
 「便利になる時代に視覚障害者が置き去りにされる」。店ではパネルを使う注文やセルフ会計の難しさを例に挙げる。昨年は◇障害者のトイレ問題をユーモアを交えて書いた電子書籍「トイレクエスト」も出した。「互いに身構える話題ではなく、普通に付き合いができる社会が大切」
https://akka-net.com/

 今日の仕事
 量が少なかったので、クリアー。

 帰路に就く。
 繋がっている・・・信号が青でも動かない。「クロネコヤマト」のトラックが停まっていた。
 右折レーンが繋がっている
 また繋がっている所に追いつく。トロい車に追いついたのか?
 「?922」が遅い。
 また繋がっている。トロい車の追いついたのか?

 「恵比寿」に寄り、「LOTO6」の結果を見てもらう。「LOTO7」、「BIG」、「MEGA BIG」を買う。

 「酒&FOOF かとう」に寄り、「志太泉 雷神」3,278円を伝票にて買う。
 「ロマネスコ」があった!
https://akka-net.com/

 宅急便が届く。

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 「志太泉 雷神」で一杯♪志太泉にハズレはないね!!!♪
辛口 純米吟醸
 KARAKUCHI JUNMAIGINJO
 SHIDAIZUMI
製造年月 '25.05
 静岡酵母NEW5使用
杜氏 西原光志(能登)
 日本酒度が高く酸度を抑えた1980年代のクラシカルな静岡吟醸を原点に現代的な軽やかな旨味をプラスしたネオレトロな酒です。爽やかな吟醸香とのキレの良さは抜群です
志太泉 純米吟醸 辛口1800
品目 日本酒
アルコール分 15度
原材料 米(国産)、米こうじ(国産米) 山田錦100%
精米歩合 55%
日本酒度 +11.0
酸度 1.2
保存方法 要冷蔵
内容量 1.8L
製造者 株式会社 志太泉酒造
静岡県藤枝市宮原423番地22の1
Brewery Year 05

 アテは「焼きそぱ」♪今、これにハマっているんです!
 豚肉、もやし、キャベツ、タマネギを入れました。
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ベジライフ 末

 緑豆もやし
 GREEN BEAN SPROUTS
180g
要冷蔵 10℃以下
可食部100gあたり 15kcal/P 1.8g/F 0.1g/C 1.1g
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
内容量 180g
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番
TEL 0120-522-524
https://kanesuereisan.com/standard/03/ryokutomoyashi/

本日のカウント
本日の歩数:3,827歩
本日:58.9kg、14.2%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,357,489(24)

 

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2026年2月25日 (水)

「残します家族の「味憶」」

 昨日のテレビ「二軒目どうする? ~ツマミのハナシ~」は、「おつまみランキング発表会!」。2026年1/24の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《酒処 かっぱ2nd》新橋
※2025年4月~2025年12月 松岡&大吉がもう一度食べたい絶品おつまみベスト5を発表
・生ビール 600円
・かっぱ名物 ゴマブリ 690円(税込)
・創業以来のメニュー コンビーフカレー炒め 690円(税込)
*大吉 第5位
 髙橋 佐賀みつせ鶏酒場 髙しな「お店の雰囲気」
  佐賀県の銘柄鶏「みつせ鶏」など佐賀料理を提供
  ☆髙しなのお通し
*松岡 第5位
 亀戸 したぢ屋「もつ焼き」
  ・シロ 88円
  ・タン 880円
*大吉 第4位
 板橋 フィッシュオンディッシュロリー「青のり豆腐」
 ☆獲れたて鮮魚の刺身 5点盛り(各2キレ) 1,400円
 ☆鮪のあご肉 ねぎまみれ 880円
 ・青のり豆腐 770円
*松岡 第4位
 浜松町 北海道八雲町「イワシの原始焼き」
 ☆北海道八雲町 二海サーモン 1,430円
 ☆元山牧場 ミルク出汁巻き 869円
 ☆玉ネギ丸焼き 649円
 ・イワシの原始焼き 825円
*大吉 第3位
 中野 加賀廣「悪魔のあて」
 ☆もつ焼き シロ やわ 198円(1本)
 ・悪魔のあて 770円 ※タコ刺しのアレンジ
  タコにレモン汁、ブラックペッパーをかけ、ニンニクを添えて
*松岡 第3位
 品川 品川ホルモン「はつユッケ」
 ☆タン 187円
 ☆芝浦牛もつ煮込み 495円
 ☆名物ネギれば 759円
 ・はつユッケ 869円
*大吉 第2位
 神楽坂 酒庵 きん助「カツオのわら炙り」
 ☆刺身盛り合わせ 1,595円
 ・カツオのわら炙り 1,760円
  カラシ塩で
*松岡 第2位
 水道橋 大衆馬肉酒場 冨士山「馬肉のたたき」
 ・馬肉のたたき 1,078円
*大吉 第1位
 水道橋 大衆馬肉酒場 冨士山「馬肉のレアステーキ」
 ・馬肉のレアステーキ 1,320円
*松岡 第1位
 神楽坂 酒庵 きん助「料理全部」
 ・お通し
 ・穴子白焼きとクレソンの塩昆布和え 1,815円

 「ぼる部屋」は、「寒い冬に食べたいあったかホワイトグルメ」。2/12の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
*行列ができる料亭の社員食堂から生まれた!魚介のうま味たっぷりのクラムチャウダー
《博多料亭 雅加榮》中央区大名
 玄界灘の海の幸をふんだんに使った会席料理や明太子が有名
お隣《雅加榮 茶寮》
 社員食堂で従業員から絶大な人気があり商品化。
 水炊きの出汁をベースに魚介のうま味を加えたクラムチャウダー。
 人気ベーカリー「マツパン」
・雅加榮の明太フランスとまかないのクラムチャウダー 1,210円
*20層のもちもち生麺が特徴!燻製ホワイトソースラザニア
《ラザニア CORE》城南区鳥飼
 20層のもちもちぷるぷる食感の生地
 燻製マッシュルーム入りクリームソース×カルボナーラ風チーズソース
・ハーフ&ハーフ CORE サイズ 1,780
  糸島産半熟卵のせカルボナーラ、スモークマッシュソース
*常時10種以上!自家製の甘めの生地で作る本場の肉まん
《中華パンの専門店 福慶》城南区別府
 中華総菜の餡を自家製の甘めの生地で包む
 肉まん・饅頭・月替わりの期間限定など、常時10種類以上
※特徴は甘みとコクが特徴の中華風甘みその甜麺醤
 豚肉と玉ねぎを甜麺醤と合わせた中華みそ味の肉まん
・中華甘みそ味の肉まん 230円
*もつ鍋テーマパークから生まれた神アレンジ!白い温泉豆腐もつ鍋
《元祖もつ鍋 楽天地》
 福岡市内に18店舗を構える地元で人気のもつ鍋専門店
《楽天地もつ鍋テーマパーク》博多区祇園町
 もつ鍋楽天地の姉妹店の3つが集結したテーマパーク。「もつ酒場楽天地 Café Bar」ではなんと!「もつ鍋」と「嬉野温泉湯豆腐」が食べ放題!!
・白い温泉湯豆腐もつ鍋
  まずはそのまま湯豆腐で。
  湯豆腐が溶けだしたら野菜(キャベツ)を入れる。秘伝のタレに漬け込んだもつ。仕上げにニラを入れて完成
・朝昼バイキング 2,090円
  もつ鍋と嬉野温泉豆腐などが食べ放題。 ※午前7時~午後4時まで
 シメはちゃんぽん
※シメちゃんぽんの発祥は楽天地

 「どーする?ごはん SEASON2 韓国編」は、第5話「着ぐるみスタッフ」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan2/
<文化観光ガイドの家>
<黄山ヒーリングの森>
・ラーメン 卵2つ
・スイカ
《ラバラスホテル》
<釜山港クイーンズWオーシャンフロント>
<黄山公園>
<法基水源地>
<虹龍寺>
<嘉山公園>
《はば麦ご飯》
《礼堂餅》
《木花堂1944》

 「テレビ千鳥」は、「DAIGO'S キッチン」。
https://www.tv-asahi.co.jp/tvchidori/backnumber/backnumber.html#/?pageType=article&number=1
《プレッセプレミアム 東京ミッドタウン店》
・安土信長葱(2本) 626円
・ニンニク 647円
・万能ネギ 431円
・しょうが 170円
・本マグロ刺身 1,382円
・スルメイカ生 1.058円
・手羽先 530円
・手羽中 654円
・手羽元 529円
・冷凍うどん 354円
・豆板醤 279円
・豆鼓醤 279円
・甜麺醤 311円
・豚ひき肉 902円
・真たら白子 1,406円
【とにかく鶏煮込みゃあ旨くなるはず タッカンマリ】
①手羽先、手羽中、手羽元、長ネギ、水、潰したニンニクを入れて煮込む
②塩を入れる
③特製の酢醤油を添える
【いろんな店で食うた麻婆をな~んとなく頭の中で整理して今から作っちゃうぞ 麻婆】
①長ネギ、玉ネギをみじん切り
②ゴマ油でニンニク、ショウガ、鷹の爪を炒める
③長ネギ、玉ネギ、豚ひき肉を入れる。塩こしょう、鶏ガラスープの素を入れる
④タッカンマリのスープで旨みをプラス!!
⑤豆板醤、豆鼓醤、甜麺醤を入れる。日本酒、砂糖を入れる
⑥たら白子、絹ごし豆腐を入れる
⑦山椒、ラー油を入れる
【イカカレーうどん】
①イカを捌き、切る
②豚バラ肉を切る
③フライパンにサラダ油をしき、豚バラ肉、ニンニクを炒める
④イカを入れ、塩コショウし、玉ネギを入れる
⑤水を入れ、かつお節を入れる。白だし、日本酒、醤油を入れる
⑥カレールウを入れる
⑦イカの肝をいえっる
⑧ゆでたうどんを入れる
⑨盛り付け、ネギを散らす

 「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#78。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
《バームクーヘン専門店 Baum薫 ~ばあむくん~》藤枝市下当間
 カツオ節を使ったバームクーヘン
・ぶしばあむ 1,188円

 先日の「田村淳のTHE下克上 ”じゃない県”からの挑戦状」。
https://sbc21.co.jp/tv/gekokujou/
▲そば
 長野といえばやっぱりそば、信州そば
※越前そば(福井県)おいしいそば産地大賞 4年連続1位。長野県(信州そば)は県外
<長野吉田高校 戸隠分校>そば部
 全国高校そば打ち大会 2連覇中
<福井県 啓新高校>そば部
<長野大学>長野県上田市
*長野大学2年生 丸山 朝陽
・戸隠そば 700円(学食)
*そば358(さいこーや)そば打ち教室
「福井県」
 越前そば
《たからや》宝山 栄一
*福井県啓新高校そば部OG 今井 百恵
※戸隠流一本棒丸延し:
 一本の綿棒で生地を丸く延ばす。もちもち感のある優しい食感の麺に。
 戸隠流は「延し」が速い!
※江戸流(福井):
 複数の麺棒を使って生地を四角に延ばす。歯ごたえのあるコシの強い麺に
・越前そば
  そのままで、つゆをつけて
・戸隠そば
  ぼっち盛りが特徴。普通は5ぼっち(戸隠神社五社)。
  味変、えごま油をつゆに一周入れる
▲日本の酒処
※酒蔵ランキング
 1位 新潟県 約90軒
 2位 長野県 約80軒
 3位 兵庫県 約70絵年
「長野県佐久市」
 世界初の日本酒の体験型死せる
《クラビトステイ(KURABITO STAY)》
 酒蔵(橘倉酒造)に滞在しながら酒造りを体験。世界33か国、延べ800人以上の外国人
※AM 6:30 蔵人の健康朝ごはん
*蒸米:
 甑(こしき)の中にある酒米を入れて平らに。
 蒸し上げること約40分
 手でこねてお餅を作って食べる→蒸し具合の確認
*放冷:
 蒸した酒米を蔵の奥へ
*洗米:
 冷水で90秒間米を洗い続ける
※滞在中は、地酒が飲み放題!
・菊秀 ※外国人観光客が作った日本酒
▲魚
※富山湾:魚介の宝庫
「長野県安曇野市」2025年12月
・信州サーモン(ニジマス×ブラウントラウト)
《マルト水産》
 水温は年中14℃
※網で誘導
【信州サーモンの刺身】
*信州サーモンは受け入れられるのか?長野県 対 富山県
《鮮魚 河瀬》創業100年を超える老舗鮮魚店
《小杉和みつ》北陸2021特別版ミシュランガイド掲載
《酒場ひげおやじ》高山駅前の人気居酒屋
【信州サーモンの刺身】
【信州サーモンのます寿司】
【信州サーモンのポワレ】《シェラリゾートホテルズ》

 「所さんの目がテン!」は、「かがくの里2026 茅葺き母屋その後SP!」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲2025年10月末
*㈱茅葺屋根保存協会 篠﨑 和俊(栃木県)
 茅葺き屋根の職人技を継承し、後世に残すために作られた会社
※会津茅手、筑波茅手:
 マニュアル化、若手茅葺き職人を育成
 ・茨城県 阿弥陀堂本堂
 ・茨城県 重要文化財 坂野家住宅
・スーパーケムラー:
 観光地などの茅葺きを燻す移動式燻蒸機。普通の囲炉裏の約60倍の濃度で煙を出せる
※炭に火をつける。
 ナラ・クヌギの薪をくべる(水分がちょっと多い)
 200℃~350℃ 煙を作る適正温度
・オオゲジ
・カマキリ
・シャクトリムシ
▲2025年12月末「東京・新宿」
<新宿パークタウン>5階 MOCTION
 木のアクション
 もっと国産材を活用しようと東京都が作った施設。
 国産材のショールーム

 「スポーツくじ」より、メール。
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https://www.toto-dream.com/campaign/260010.html?cid=all_mail_mag_all_big_exi_sp_cp_260225_5
 「JAF」より、メール。
 【静岡】JAFアプリクーポン特集!おトクな情報がいっぱい!
https://area.jaf.or.jp/special/2026/lp/chubu/shizuoka/shizuoka0225?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2026022501
 トヨタ新型「RAV4」に待望のPHEVモデルが登場。GRスポーツも新規設定!HEVモデルとの価格差は110万円に。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10058&c=204669&d=7602
 なぜ大好きな“シフトレバー”は、こんなに減ってしまったのか?楽しかったクルマの機能を振り返る。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10060&c=204669&d=7602
 懐かしの名車談——ホンダ・初代シティ【連載:下野康史のぼくは、車と生きてきた】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10061&c=204669&d=7602
 「クラブツーリズム」より、メール。「おとなの寺旅 神社仏閣めぶり 寺旅編」。
https://www.club-t.com/sp/special/common/ct_trip_live/?argument=UCwNomcJ&dmai=a69780e1e431fe&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=99_mail_crm_15484&utm_content=15484
 「サストモ」より、メール。「私はあざとい、ぶりっ子、男性に色目を使っているなどで、同性に嫌われます【ライムスター宇多丸のお悩み相談室】」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/778.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=401&cpt_c=&cpt_k=ang_763202_221770463_20260225
 「アサヒ」より、メール。
 「アサヒ生ビール ワンサード」。
https://www.asahibeer.co.jp/products/beer/onethird/onethird.html
【厚揚げ納豆のチーズキムチ】(138かkcal)
厚揚げに、納豆、キムチ、チーズをのせて焼くだけ!簡単おいしいおつまみ。
 簡単でおいしく、ボリュームもある一品。厚揚げと、溶けたチーズと納豆キムチの相性抜群です。喉ごしのよい辛口のビールで頂きたいですね。カリッと焼けた香ばしい味わいに、すっきりとした後味の麦や、深みのある芋焼酎ともよく合います。
『材料』(3人分)
・厚揚げ・・・1枚(約150g)
・納豆・・・1パック(50g)
・キムチ・・・30g
・ピザ用チーズ・・・20g
『作り方』
①厚揚げを一口大に切る。オーブントースターを温めておく。
②厚揚げの上に納豆と刻んだキムチをよく混ぜたもの、その上にピザ用チーズをのせる。
③オーブントースターで約3分焼き、チーズが溶けたら出来上がり。
※お使いの機種によって調理時間は異なります。
※ここがポイント!
 食べやすい大きさに厚揚げを切ってから、具材をのせる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001791
【塩辛うどんでカンパイ!】
『材料』
 茹でうどん1袋、イカの塩辛、オリーブオイル、柚子の皮
『レシピ』
①フライパンに多めのオリーブオイルを温め、茹でうどんを軽くほぐしながらカリッとするまで焼く(麺をあまり動かさないようにすると、焼き色がつきやすい)。焼き色が付いたら火を止めてからお好みの量のイカの塩辛を入れ、軽くかき混ぜる。仕上げに細切りにした柚子の皮を散らして完成。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-257/
【カリフラワーのガーリッククミン炒め~簡単3stepおつまみ~】(81kcal)
ガーリックとクミンのスパイシーな香りを楽しんで!
 クセのない味わいで名脇役のカリフラワー。ガーリックとクミンで炒めると、食欲そそるスパイシーな炒め物になります。キンキンに冷えたビールや爽やかな白ワインに良く合います。またハイボールとも好相性です♪
『材料』(2人分)
・カリフラワー・・・1/2株
・クミン・・・小さじ1
・ニンニク・・・1片
・オリーブオイル・・・大さじ2
・塩・・・少々
『作り方』
①カリフラワーは小房にし、沸騰した湯に塩、酢(分量外)を加えて硬めに茹でる。ニンニクは粗みじん切りにしておく。
②フライパンにオリーブオイル、1のニンニク、クミンを入れて弱火にかける。
③香りがたったらカリフラワーを入れて炒め合わせて、塩で味を調える。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002351
ビールに合う!おつまみレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
おつまみイタリアン
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/italian/
家計にやさしいお助け食材 エノキ・コンニャク
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/otasuke/enoki/
音坂 マンガ部屋こどおじ義兄は家族ですか?【71】
https://otosaka.blog.jp/
フクダカヨ絵日記小春ロンドン通信4【小春チャレンジ】
https://fukudakayoenikki.blog.jp/archives/48175197.html
引き子守り母ちゃんの いやんべんな絵日記【絵日記】勉強はまずまず形から…?
https://megppe.blog.jp/archives/45839257.html
ひろんの愉快な始末書」🥗 草生活の女、糸島に救われる。〜糸島ドレッシングの魅力〜
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純喫茶ヒッピー自由製作室
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Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚💛」CHANELのデニムコレクション、購入品🩵
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~女王様~ 鬼女・生活2chまとめブログ友達と遊んでたり飲み会行くと携帯を全く見なくなり、帰ってくるかどうかを終電逃すまで連絡してこない。同棲してるからご飯とか作ったりして待ってるんだけど…
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まとめ劇場 基地沢直樹【GJ】大学で教室に忘れた鞄取りに行ったら、知らない男子学生4人が私の荷物を探っている。私が「すみません、それ私の荷物です…」と言うと→
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気まま料理でレシピとか鮮やか♪パプリカ目玉焼き丼
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そんな毎日、こんな毎日ナチュラルキッチンで春のお買物
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母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記長女の引っ越しのお手伝いに行ってきた話と2日分晩ごはんと相変わらず無邪気なオット
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ローマのおいし生活 in 東京とってもクリーミーな白子と新じゃがのグラタン
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人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【ブロッコリーが別次元のウマさに】ゆでるだけはもったいない!今すぐ試したい簡単レシピ3選【揚げ・巻き・焼き】
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鈴木美鈴オフィシャルブロク 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を【れんこんレシピ】れんこん嫌いも克服できる?れんこんのサクサクごまだれの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45839568.html
自己中心食日記♡【三宮】アミ神戸のアフタヌーンティー
https://naochen.blog.jp/sannomiya_amikobe2602.html
人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【ブロッコリー、とりあえずゆでてサラダはもったいない!】「この食べ方はハマる」「ブロッコリーが大好きになった」人気のメイン&副菜レシピ4選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12019235.html
SAKE TORYORI 楽しく作って楽しく食べる岩津ねぎと薄揚げの甘味噌ソースかけ&「喜八洲総本舗のみたらし団子」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48171526.html
人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【ツナマヨ超え】「毎日これがいい!」家族が奪い合うおかわり必須のおにぎりレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12081715.html

永谷園のお茶漬けで作るお手軽レシピ3品 味付け簡単! だし巻き卵や簡単和え物! 箸が止まらない程美味しい副菜の作り方」。
https://www.youtube.com/watch?v=3GaI9Vb3iy4

【ベーコンエッグの簡単レシピ】卵とベーコンだけ!朝ごはんにピッタリ♪ご飯にもパンにも合うお手軽おかずの作り方」。
https://www.youtube.com/watch?v=x7HecpJGBfs

 2026年02月25日 13:42配信の「東京ディズニーランド、『Reach for the Stars』9・14で終了 シンデレラ城が舞台の夜のキャッスルプロジェクション、2024年9月の開始から約2年でフィナーレへ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684466&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年02月25日 07:20配信の「『ハンター×ハンター』まさかの『幽白』キャラ登場!? 最新原稿の封筒にネット衝撃!冨樫義博「絵は残像です」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683941&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2026年02月25日 12:11配信の「『ちびまる子ちゃん』×『クレヨンしんちゃん』初の漫画コラボ 新作漫画『りぼん』など掲載へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684306&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2/25(水) 11:00配信の「コーディネーター・加藤タキさん(80才)が語る「75才の壁」の乗り越え方 できる・大丈夫・どうにかなるの「肯定的な3つのD」で自分を奮い立たせる」。
 年齢を重ねると心身を動かすことが億劫になるもの。そんなとき、“だって・でも・どうせ”という「3つのD(頭文字)」は禁じ手だとタキさんは言う。
 「代わりに、“できる・大丈夫・どうにかなる”という『肯定的な3つのD』を発して自分を奮い立たせます。“もう年だから”と年齢を言い訳にあきらめてしまうのは、人生もったいないです」
https://news.yahoo.co.jp/articles/31c29bfb678df4d9bee6155f5207748a43f75f30

 2/22(日) 8:00配信の「どうして、こんなことに…。年金月12万円・74歳のおひとり様女性、貯金通帳に衝撃。身に覚えのない支出の正体」。
 複数のサブスクリプション(継続課金)契約。動画配信、スマートフォンのセキュリティ、写真保存サービスなど、総額でおよそ4万円に及ぶ支出でした。いずれもスマートフォン購入時や機種変更の際に、本人が手続きした可能性が高いといいます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/59239afcf0d33978a73fe085ac44585b9403574e

 2026.02.23配信の「親の通帳に「毎月10万円」の引き落とし。亡くなった後に気づいたら、相続で問題になることはありますか?」。
https://financial-field.com/inheritance/entry-490523

 2026年02月24日配信の「67歳で年金を受け取りながら週4日パートで働くと、年金や健康保険に影響はありますか?」。
https://allabout.co.jp/gm/gc/517397/

 2026年02月25日 15:10配信の「「タンブラーに詰めるだけ」「持っているだけで違う」カバンにも入る“防災ボトル”をつくろう」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684568&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2/25(水) 8:17配信の「障害者の家族約6割ケア限界 調査」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/04d6288b4299f57d5b43d559f2147d611b272cdb

 2026年02月25日 15:05配信の「栗原類、自身の発達障害の特性語る 注意欠如、記憶上の障害とともに歩む日々「同じミスを何度も繰り返してしまう」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684562&media_id=54

 2/25(水) 10:47配信の「大規模地震備え7割不足 日赤調査」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/da3cafd3db8636669bf20fc1d0f1ccf8a5988c43

 2/25(水) 6:01配信の「『資さんうどん』出汁について公式声明発表 語られた重要な「3つのポイント」とは #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/3e0f0eec38843ac6192251e97d326f91dd3c2a35

 2/25(水) 12:00配信の「米は保存で差が出る!冬でも油断禁物…おいしさを守る正しい保存術
 精米後は徐々に酸化が進むため、おいしく食べられる目安は1か月半~2か月程度と言われています。白米と無洗米の主成分は同じですが、無洗米は表面の肌ヌカが取り除かれているため、酸化による風味劣化がやや起きにくいとされています。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5daa84dc82affaa51ecd4358e225aa4d79d1e2bd

 2/25(水) 12:36配信の「「夜逃げした業者もいる」苦境に立たされる米穀店 『令和のコメ騒動』1年 依然として高値が続くコメ価格 【福岡発】」。
 お米の価格を釣り上げたJAを始めとする買取業者のせいなんじゃないの!
 『令和のコメ騒動』によって業者間の集荷合戦が激化し、仕入れ値が高騰。それでも在庫を確保しようと高値で仕入れたものの、売れ行きが厳しくなり、在庫を抱えているという。
https://news.yahoo.co.jp/articles/af66b263a00c614f1a5c5d022e4ce2048d1abd27

 2/24(火) 21:13配信の「首相側 当選議員にカタログギフト」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/99820523545694bb85cbd696699b8d5ceda93bde

 2/25(水) 9:00配信の「日本が再び原子力発電を推進へ 衆院選での自民党圧勝で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bd21bfc75c4d3d39520412ae9cabd23ee6748677

 2/24(火) 16:00配信の「斎藤知事とは大違い?公益通報を「全件調査」、兵庫県警の自浄力」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/57c507ffbadcba088784c1bb45271fa51b22c490

 2026年2月18日の「この人」は、「防災・心理・教育の知識で地域の減災を模索 宇野 千登世さん(51)」。
 防災士、臨床心理士、特別支援教育士の三足のわらじを履く。知的障害の子どもや家族らを取り残すまいと地域の減災を模索する。
 2019年、勤めていた長野県上田市の特別支援学校近くの千曲川が台風19号であふれた。被害は免れたが、保護者から不安の声が寄せられた。「いつもと違う状況が負担で何も食べられなかった」「避難所に入れず車中泊した」。どう答えたら良いか分からなかった。専門知識を得る必要性を痛感した。
 勉強するうち、障害者が災害で犠牲になりやすい実態が見えてきた。18年の西日本豪雨では、ある地域で亡くなった51人中42人が高齢や障害により避難に支援が必要な人。「近所の人と連携したり支援者と約束していたりしたら」。地域とのつながり、個々の事情に応じた支援が命を救うと学んだ。
 半面、周囲の理解には難しさがある。知的障害は目に見えないため、指示すれば逃げられると考える人もいるが、実際はパニックになって動けないことも。「一人でも多くの人に知ってもらって、何を準備しておけば良いのか、地域で話し合うきっかけを」と県内外で講演と続ける。
https://www.nagano-c.ed.jp/inayou/

 2026年2月12日の「残します家族の「味憶」調理、食事…”日常”を本に」。
福岡の企業 サービス提供
 家庭の食事を、料理する様子から家族らで食べるところまで取材し、文章と写真で本にまとめる-。そんなサービスを福岡市の企業「カラクリワークス」が提供している。高齢の母が作るコロッケ、煮込みハンバーグ…。題材はさまざまで、どれも料理を軸とした家族アルバムのような仕上がり。利用者からは「一家にとって価値のあるものが残せた」との声が聞かれる。
 「味憶(みおく)」と名付けたサービスは同社の山﨑達樹さん(49)=福岡市西区=が考案し、約10年前に事業化した。依頼者指定の家庭に出向き、インタビューと写真撮影、文章執筆、編集までを1人でこなす。
 簡潔な文章と写真の組み合わせで、使う食材や作り方などを紹介し、家族らで食卓を囲む場面も盛り込むのが基本。その時々の何げない会話も書き留められている。山﨑さんは「食事を通じ、普段あまり意識することがない当たり前の日常を、形に残すことを重視している」と語る。
 例えば、鹿児島市の平奈美さん(40)からの依頼で、母(73)が作る煮込みハンバーグと切り干し大根を題材に、2019年に完成させた1冊。北九州の実家で取材し、平さんが子どもの時から愛用したカップや母が晩ご飯の献立を余白に書き込んだカレンダーなどの写真も掲載した。平さんは「私の結婚に合わせて制作してもらった。本を開くと、母のきちょうめんさなどが思い出される」と話す。
 味憶の始まりには山﨑さんの体験があった。30代前半の頃、長崎県諫早市の実家に帰省して母八千代さんの手料理を食べる機会がほとんどなくなっていた。「母は体が強い方ではなかった。私はあと何度、手料理を食べられるか分からないと思い、記録の必要性を感じた」。10年、実家でコロッケを作る母にカメラを向け、本を作ってみた。
 23年、八千代さんは78歳え他界。「母の死は悲しく後悔もあった。ただ、本のおかげで少しだけ前向きな気持ちにもなれた」と山﨑さん。味憶を多くの人に提供したい思いが強まった。
 本はA5判で56ページが標準版。取材や編集に40時間程度かける。山﨑さんは「台所が散らかっているからとか、本にするほどの料理の腕前はないとか、ためらう人もいるが、ありのままごそ意味がある」と話す。
 料金は2部提供で13万2,000円、個人情報に配慮した簡略版を同社ホームページで紹介するのに応じてくれれば同11万円。別途、交通費などがかかる。簡略版は「味憶」で検索。
https://caracri-works.com/
https://mioku.net/

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 先日買った「歯ブラシ」を卸す。安いものより、高いものの方が長持ちするんです。
デンタルプロ®
 ブラックダイヤ<レギュラー>
 超密毛
 薄型ヘッド
 BLACK DIA フッ素配合
 革新の黒い歯ブラシ デンタルプロ®ブラックダイヤ
DR12
 DENTALPRO
新改良
 薄型ヘッド
磨き心地を追求した超密植毛テクノロジー
 ・ダイヤ形状フッ素配合毛
 ブラシの先端に4つの角を持つダイヤ形状毛(フッ素配合)が奥歯の裏側のいつこい歯垢を効果的に除去
 ・黒の特殊毛
 歯垢除去に優れた特殊毛(独自開発のプラチナコロイドセラミクス)を使用。
柄の材質 本体部:ポリプロピレン、ラバー部:SBC
毛の材質 飽和ポリエステル樹脂
毛のかたさ ふつう
耐熱温度 80度
デンタルプロ株式会社
大阪府八尾市若林町2丁目58番地
TEL 0120-68-4182
URLX9
Made in Japan
http://www.dentalpro.co.jp/

 今日は、雨。
 ジムに行く。
 「!268」が速いと思ったら、急にスピードが落ちた!?
 ジムは空いていた。

 今日は、鼻水が出るなぁ~!

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 「肉だんご鍋」で一杯♪白菜と豆腐を入れました。薬味は大根おろしにポン酢。
富士山の恵み
 木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(アメリカ又はカナダ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤[塩化マグネシウム(にがり)]
内容量 300g
100g当たり67kcal/P 5.5g/F 4.1g/C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

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 さらに「ピーナッツ」♪
 429円÷500g×100g=85,8で、100gあたり86円。
DNUFT
 ピーナッツ
 チャック付き
 Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g/F 51.5g/C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生(中国産)、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.5H1

本日のカウント
本日の歩数:1,895歩
本日:58.5kg、14.1%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,357,465(42)

 

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2026年2月24日 (火)

「確定申告」、そして「ガスト」チーズINハンバーグランチ

 昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい!」は、#332「島田市_ワンプレートランチ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
ヘルシー志向カフェランチ《cafe Rela》島田市本通3丁目5-2
TEL 0547-41-4978
 接骨院がプロデュース
 低糖質・高たんぱく質がコンセプト・おからを使ったハンバーグ
・ワンプレートランチ 1,280円
  きのこの旨味が溶け込んだトマトソース。おからパウダーとチーズが入ってたんぱく質UP!
・シフォンケーキセット(ドリンク付き) +600円

 「U字工事のバスラーメン」は、2024年の制作。
https://fod.fujitv.co.jp/title/70xv/
▲「中央区日本橋町」
*日本一のナポリタンラーメン!?
《HIMIT(ヒミット)》中央区日本橋本町4-11-10
 富山県北見市の大人気店「麺屋 いく蔵」の東京店。日本一のナポリタンに選ばれた新感覚のラーメン。
※氷見市で作られているシードルとぶどうジュースで酸味とコクを出す。
 氷見市のハトムギを練り込んだ自家製麺
※氷見市のこだわり食材!
 山ぶどうとシードルで酸味とコク
 氷見イワシと昆布でつくった黄金出汁
・氷見イワシ香るナポらーめん 〆リゾットセット 1,400円
  ナポリタンのような見た目
※ヨウコラッシャッタ マタコラレ(よくいらしてくださいました。また来てくださいね)
▲全国餃子偵察
 《餃子の餃天》秋田県秋田市
 ・紅白餃子24個セット 2,484円(送料別)
▲「大田区平和島駅」
*U字工事が気になるラーメン!
《さつまっこ 平和島店》大田区大森本町2-27-7
 大田区に4店舗を構える地元密着店。営業時間はひる11時~あさ5時!
 約50年前に屋台からスタート
※酒井製麺と共同開発した麺
 大釜で豪快に麺を茹でる
※スープもチャーシューも店舗で作り、常に出来立てを提供する
・さつまっこらーめん 1,100円
※スープは繊細な生き物!
 チャーシュー1本お持ち帰りも!

 「いろはに千鳥」は、「まだ予約の取れるレストラン ネクストブレーク 韓国飯」。2025年5月の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《SAKURA CAFE & RESTAURANT IKEBUKURO》豊島区池袋2-39-10 サクラホテル池袋別館1F
《韓国家庭料理・居酒屋 だんじ》豊島区池袋2-53-1 小森ビル2F
・生ビール
・白菜キムチ 490円(税込)
・チャンジャ 660円(税込)
・ボッサム 2人前 3,410円(税込)
  葉っぱにセウジャンっていうアミエビの塩辛、味噌、ニンニクを乗っけて巻いて食べる。お好みで青唐辛子を乗せて食べる
※お酒やスパイス、野菜などを一緒に煮込んだ絶品茹で豚!
・半鶏湯 1,430円(税込)
  肉を塩コショウで味変

 先日の「食彩県 しずおか旬便り ~今月の自慢食材~」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0110library/2024/shokusaikenshizuoka/
▲久能の石垣いちご
 品の良い甘みと芳醇な香り
 石垣を囲ったビニールハウスが久能山の南側のなだらかな傾斜地に駿河湾に面して並ぶ。たっぷりと西京に光を浴びる。
《ヤマサン農園 静岡駅店》葵区黒金町 JR静岡駅
☆ヤマサンっちの石垣苺ケーキ 630円
☆ヤマサンっちのコッペパン 550円
☆ベリーグッドスムージー 800円
「久能いちご海岸通り
《いちご狩りの才茂園》駿河区安居
☆山盛りいちご 1箱 2,500円
《横山農園》駿河区根古屋
・章姫
  上品な甘さ。久能の萩原彰弘さんが品種登録されて、いちご狩りのこの辺の農家が使うようになった
※生育温度
 日中 25度以上(30度以下)
 夜中 5度以上(10度以下)
※石垣に保温された熱が夜も暖房の役割を果たす
※久能の石垣いちご発祥物語:
 明治時代、川島翁が久能山東照宮の宮司からいちごの苗をもらい、それを石垣の間に植えたことが始まりと言われている
※日本初のいちご狩り
Q. 横山農園が全国に先駆けていちご狩りで始めた試みとは?
 いちご狩りの時に練乳を添えた。
 湯飲みに砂糖水。三保園ホテルの支配人のアイデアで。列車で授乳中の赤ちゃんを目撃。練乳をトッピングに。l
※一大観光農園として確立した理由は?
※いちご炭疽病:
 カビにより6~9ガルの高温多湿期に育苗中の苗が枯死する病気
※7種類の液体肥料
・いちご狩り料金
 2月 2,800円(3歳~未就学 1,400円)
 3月~4月 2,500円(3歳~未就学 1,200円)
 5月~ラスト 2,000円(3歳~未就学 1000円)
《久能山下ご利益商店街》
*《山内屋》駿河区根古屋
☆農家のいちごソフトクリーム 600円 ※山内屋オリジナル
*《富久屋》駿河区根古屋
・生甘酒スムージー 600円
・削りいちご 400円
★章姫《横山農園》
★きらび香《横山農園》
▲浜名湖産カキ
《ファーマーズマーケット 白脇店》浜松市中央区寺脇町
《八木田牡蠣商店》八木田 昇一、中央区舞阪町
 大正11年から100年以上独自の方法で養殖を続けている。昇一さんは5代目。
*収穫
 一つの輪っかに約100個のカキ。1日80~100の輪っかを上げる
※浜名湖産カキのおいしさの秘密!
 環境を生かす年間を惜しまない3段階の育て方。
 第1段階:ホタテの貝殻に種付け。流力の速い場所で行う
 第2段階:浅瀬でカキの育成。1日およそ4時間牡蠣を空気中にさらす。干満差で程よい刺激を与え実が締まり、ぷっくりとした食感に
 第3段階:栄養が豊富なエリアで育てる
※気候などを見極めながら移動のタイミングも決める
Q. 浜名湖での収穫時、輪っかの形なのはなぜ?
 浜名湖は水深が浅いから
*カキをばらして洗浄
*カキの選別 ※大中小
*カキ剥き ※手作業
  カキを平らな面を上に、膨らみがある方を下にする。貝柱をめがけてナイフを入れて切る
*むき身の選別
・焼き牡蠣
《浜菜坊》中央区舞阪町
・牡蠣カバ丼 2,080円
・かき天ぷら 1,500円
★浜名湖産カキ酒蒸し《八木田商店》
  浜名湖は塩分濃度が低いのでカキの体内でアミノ酸を作り、うまみと甘みを増幅させる。

 「ニッポンわが町うどんMAP8」。
https://www.tnc.co.jp/udonmap/
《大地のうどん 東京馬場店》新宿区高田馬場
☆ごぼう天うどん ※福岡名物
《びぜん家》小金井市本町
☆五島うどん ※離島の味
《資さんうどん》
 北九州発
《資さんうどん 三郷店》埼玉県三郷市三郷
『ローカルうどんチェーン店のススメ』飲食チェーントラベラー BUBBLE-B
*時代に逆行!?超お得サービス 〇〇無料を続けるうどんチェーン店
《得得うどん》大阪府泉佐野市市場西
 兵庫県で1979年に創業。最盛期には日本全国200店舗を展開したうどんチェーン店の先駆者。
※3玉まで無料で増やせるサービス
 1玉250g、2玉500g、3玉750g
☆大判きつねうどん
☆イベリコ豚入り とんこつ魚介つけ麺
*あくなき追求心!進化し続けるうどんチェーン店
《うどんれすとらん へんこつ》茨城県ひたちなか市中根
 茨城・栃木に9店舗を展開
☆牛もつキムチチゲうどん
☆サンラータンうどん(週替わりうどん)
☆牡蠣みそ煮込みうどん
  季節ごとに豊富な創作うどんが楽しめる
*ザ・クラシックなうどんチェーン店
《セルフうどん やま》徳島市八万町沖須賀
 徳島県内に7店舗を展開、ハワイにも1店舗
※麺にショパンの音色を聴かせている。
 やまの麺はショパンの響き
・わかめうどん
・かけうどん
  瀬戸内海の伊吹島産の伊吹いりこの1番ダシ。かえしも専門店で開発した専用のもの。シンプルだけどしかりとした味わい
*もしかしたら日本一!?うどん界のスピードスターなうどんチェーン店
《どんどん 土原店》山口県萩市土原
 中国地方を中心に42店舗を展開。山口では知らない人がいないうどんチェーン店。
・たなかうどん
  創業当初、従業員の田中さんがいつも賄いで食べていた肉とわかめの組み合わせを社長が気に入りメニュー化
・わかめむすび
※驚異的な提供スピード
・かけ放題のネギ
※茹で釜を3つ使い、時間差で麺を茹で、いつでも最適な状態の麺を提供できる。それぞれを時間で管理し、茹で過ぎることはない
※常にお客さんの状態を確認し、うどんをスタンバイ
☆どんどん土原店限定 角寿司
▲資さんうどんいただきます
・もつ鍋うどん
・丸天うどん、ごぼ天、ぼた餅3種
・焼きうどん ミニたれカツ丼セット、きなこぼた餅
・かけうどん、ちくわ天、春菊、ネギとっさり
※資さんの定番:とろろ昆布かけ放題
▲ネクストブレイクご当地うどん
*「埼玉県」
 武蔵野うどん、埼玉うどんの聖地。加須すうどん
※埼玉県加須市:
 人口約11万人の自然豊かな街。約60軒のうどん店があり、日々にぎわう
《髙田屋》加須市睦町、創業100円
※加須うどんは手打ちが基本。店それぞれの個性が楽しいうどんの街
 髙田屋の冬の楽しみ ひもかわうどん
・ひもかわうどん
<總願寺(そうがんじ)>
 加須のうどん粉を贈られた殿様からのお礼の書。
 加須うどんの歴史300年以上
 《子亀》加須市諏訪、☆冷や汁うどん ※農作業の合間にダシを取らず手軽に食べられる冷や汁うどんが吹くるから根付いている郷土食。
《こぶし》加須市下高柳、創業44年
・けんちんうどん
・そぼろごはん ※創業当時からの味
《久下屋 脩兵衞》埼玉県加須市久下
☆鴨汁うどん
《うどん酒房 たぬき》埼玉県加須市須賀
・鍋焼きうどん
  手打ちうこん
▲各地で愛されるギャップうどん
《官兵衛うどん》福岡県糟屋郡粕屋町長者原東
☆くろだビックリうどん
*「山梨県」吉田のうどん
《マシマシ高菜先生食堂》山梨県南都留郡富士河口湖町船津
・二郎系吉田のうどん
*「埼玉県」
《うどん茶屋 三男坊》埼玉県深谷市宿根
・次男
  見た目は完全にグラタン。手打ちうどん
*「香川県」
《手打ちうどん ひさ枝》香川県高松市郷東町
 超人気の王道讃岐うどん店
・ハマチうどん(冷) ※うどん×刺身
  ブランド魚オリーブハマチ誕生10周年を記念して期間限定でメニュー化したのが始まり。冬の定番メニューとして地元に根付いた。水揚げされたばかりの新鮮なハマチを調味料とぶっかけダシをブレンドしたタレに漬け込む
*「北海道小樽市」
《小樽都通り商店街》
*《アイスクリームバー 美園》北海道小樽市稲穂
・鍋焼きうどん
  福岡うどんのようなやわ麺、醤油ベース
  具材:麩・なると・天ぷら(かき揚げ)・ネギ・餅・たまご・シイタケ・タケノコ・ほうれん草・かまぼこ
※大正6年、大衆食堂として開業。食堂を閉め、アイスクリーム1本で営業することに。「温かいものが食べたい」小樽の冬のごちそうに
*「京都府」
《汁流 ちゅるる》京都市下京区石不動之町
・みたらしうどん ※うどん×和菓子 夢の共演
  みたらし団子

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   「スポーツくじ」より、メール。
本日、己巳の日(つちのとみのひ)!
 己巳(つちのとみ)の日は、十二支の「巳(み)の日」(巳とはヘビのことです)の中から、十干の「己(つちのと)」が重なった日を「己巳(つちのとみ)の日」と言います。
 もともと巳の日は金運が良い日といわれていますが、己巳の日はさらに金運がアップする 60日に1度巡ってくる縁起の良い日となっています。
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 変則販売のため、販売締切は2月24日(火)となります。
https://www.toto-dream.com/?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_260224_1
 「GMO IDニュース」より、メール。「失敗しないホワイトデーお返しガイド、職場から本命・家族まで関係性別にオススメを紹介」。
https://i4u.gmo/ybJb2?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「JustSystems」より、メール。「音声文字起こしを詳しく知る!「一太郎2026 プラチナ」搭載の「JUSTボイスライター」オンラインカタログサイトがオープンしました」。
https://www.justmyshop.com/products/ichitaro/?m=jui24b01
桜田洋の日々」龍を迎える。2と1/4
https://sakurada-you.blog.jp/archives/30533637.html
あしたのふたり ・手体重児姉妹育児日記・ともだちとうまく付き合うのは難しい
https://kata-tumuri.blog.jp/archives/41576197.html
uswagi works【カルディ】大人気『ミニチュア』本命が当たった!本物そっくり可愛すぎるチャームに悶絶!
https://usagiworks.blog.jp/archives/55210336.html
麺好いブログ(めんこい)麺屋 樹@野田市
https://ikemen3.blog.jp/archives/1083286927.html
Hanahana Smile Lifeアフター万博イベントへ行ってきた
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45837211.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!ウェストコーストブルーイングのFull Hop Alchemist r5
https://gou2016.blog.jp/archives/45636385.html
気まま料理でレシピとかちょっとしたおつまみ♪セージミートボール
『材料』(1人)
・合いびき肉 150g
・玉ねぎ 30g
・セージ 10枚
・A
 牛乳 大さじ1
 パン粉 大さじ1
 塩 小さじ1/5
 ナツメグ 少々
『作り方』
①ボウルに合いびき肉、みじん切りにして玉ねぎ、セージ(8枚)、Aを入れてよく捏ねます
②小さめに丸めてフライパンで焼きます
③蓋をして3分ほど中火で焼きます
④お皿に盛って残ったセージをのせます
※ポイント
 セージを入れることでオシャレな味わいに!
 小さく丸めるので火の通りが早いです!
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Sage_Meatballs.html

 2026年02月24日 09:20配信の「Apple初の「折りたたみiPhone」は2026年9月に登場か 約30万円でTouch ID復活とのうわさも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8682743&media_id=37&from=portal_news_pickup

 2026年02月24日 13:57配信の「はま寿司、深夜料金の導入を発表 午後10時から7%加算へ、3・3より「人件費をはじめとした運営コストの上昇に対応」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683113&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2/24(火) 15:10配信の「70歳代シニアの貯蓄額はどのくらい?平均・中央値と年金収入、家計収支のリアルを解説!資産状況は二極化?」。
 ・金融資産非保有:10.9%
 ・100万円未満:4.5%
 ・100~200万円未満:5.1%
 ・200~300万円未満:3.7%
 ・300~400万円未満:3.9%
 ・400~500万円未満:2.9%
 ・500~700万円未満:6.4%
 ・700~1000万円未満:6.7%
 ・1000~1500万円未満:11.1%
 ・1500~2000万円未満:6.7%
 ・2000~3000万円未満:12.3%
 ・3000万円以上:25.2%
 ・無回答:0.6%
 全体の25.2%で貯蓄額が3000万円以上となっている一方で、金融資産非保有の世帯は10.9%存在します。リタイア時の資産額は、生活水準はもちろん、満足度や安心感にも直結する重要な要素です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cfb229be46aae8a6ee7334c482b043e47e922457

 2026.2.24配信の「ふざけるな!「年金月18万円・66歳」元管理職の男性が声を荒げた…経験者大歓迎のはずが、面接後に受けた屈辱」。
https://gentosha-go.com/articles/-/76086?page=2

 2/24(火) 10:00配信の「今うまいものを食わないでどうする…年金2人暮らしで〈食費月15万円超〉。大食漢・食通の65歳夫の「飽くなき欲」に妻が抱いた恐怖【FPの助言 】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3bbc278fecce6560cb125dfd65b1da4d636ea678

 2026年02月24日 15:10配信の「今年の夏も気温は平年より高く「猛暑」続くおそれ 梅雨の時期は大雨も 暖候期予報」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683194&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

 2/24(火) 9:15配信の「さい銭箱に仕掛け 1000円札で特定 64歳男逮捕 福島・会津若松市」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/943dbc28586201c2b33080db1931cab31eeed600

 2026年02月24日 13:07配信の「27年大河ドラマ『逆賊の幕臣』北村有起哉、鈴木京香、上白石萌音ら追加出演者5人発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683057&media_id=54

 2/24(火) 11:00配信の「施設利用者の「遠方避難」で相次いだ死…福島原発事故、介護現場の葛藤と混乱 #知り続ける」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d90a529fd2635cd7a77ec31fa6974d0d365d2f7

 2/24(火) 7:05配信の「ランチは職場でワンプレート冷食? ー 消費税減税はチャンスか危機か #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/c9e46f150ccad72ab28e37c1574da681ee14e1d0

 2026年02月24日 11:11配信の「日本マクドナルド あすからメニューのおよそ6割を値上げへ 値上げは1年ぶり」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8682848&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2/24(火) 15:30配信の「「100年後の食」を予測すると… ぐるなび調査、伝統の水産資源が食べられなくなる!?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5aad2aec93dd0a95e1b9a9b0c7d84578a2985463

 2026年02月24日 15:01配信の「全世界に「代替関税」発動=トランプ米政権、日本含め一律10%」。
 「自国中心」ではなく、「共存」って、考えないのかねぇ~!!!???
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683185&media_id=4&from=portal_news_pickup

 2026/02/24 06:00配信の「「1年3ヶ月で首を切られ無職に」立憲・杉尾参院議員 高市政権の衆院解散への苦言が有権者批判と批判続出…区議会議員も「他責思考極まれり」」。
https://jisin.jp/domestic/2569835/

 2/24(火) 13:35配信の「枝野幸男氏、「献金だけでは食べていけず」への批判に反論 生活困窮を否定...「そんなポストはしていません」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e98c87f03950efcd3867f58e39c52cbe3160f808

 2/24(火) 7:02配信の「候補者がどんどんいなくなる…衆院選の「当打ち」に起きた、自民圧勝の〝余波〟」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d89e1c354940e8bb0cc97aa1ba9cb7541a71974

 2/24(火) 6:01配信の「「参政党」でも「れいわ」でもなく「高市首相」がSNSで独り勝ちした理由…有権者の心を鷲掴みにする「庶民宰相」との共通点とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fff17c08790ee269d35fe70261367affe4aa0b47

 2026年02月24日配信の「高市早苗首相の「言行不一致」に透ける限界?竹島の日閣僚派遣見送りで支持層からも噴出する失望の正体」。
https://www.chiba-tv.com/plus/detail/2026021330631

 2/24(火) 13:15配信の「勝ちすぎるほど恐ろしい…中曽根も鳩山も陥った「300議席の罠」、高市首相は食料品消費税ゼロを実現できるのか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/95ace21f9083d84444312c67db7aad4284f26938

 2026年2月14日の「この人」は、「曾祖父がモデルの朝ドラ制作に協力 小泉 凡さん(64)」。
 NHK連続テレビ小説「ばけばけ」で注目される作家小泉八雲(ラフカディオ・ハーン)のひ孫でドラマの制作に協力した。かつては著名な作家の子孫と見られることが嫌だったが、今は「異国に暮らし、その土地の人々を理解しようと向き合った八雲の姿を知ってもらいたい」と活動する。
 東京で生まれ育ち、大学で民俗学を専攻。フィールドワークで訪れた場所に住み込んで、地元の人たちから夢中で話を聞いた。
 「興味もなかった曾祖父への見方が変わったのは大学院時代。友人の薦めで手に取った米国の学会誌に、民俗学の先駆けの人物として紹介されていた。「見えない糸で導かれたのかな」。八雲とのつながりをこの時、素直に受け入れることができた。
 1987年に八雲ゆかりの松江市に移り住み、2016年の同市にある小泉八雲記念館の館長に就任。曾祖父の歩みや業績を書籍にまとめ、各地で講演を行っている。人も国も分断が際立つ現代。「だからこそ、八雲と妻セツの紡いだ、東洋と西洋、生者と死者などを結ぶ『つながりの文学』が求められているのではないか」と考えている。
https://www.hearn-museum-matsue.jp/
https://www.nhk.jp/g/ts/662ZX5J3WG/

 今日は、「確定申告」の書類を出しに行く。webで送りたいんだけど、画面の指示の通りやってもマイナンバーカードが読めないんです!

 ジムに寄る。
 いつのもメニューをこなす。今日も温かいね。汗が出てきた。

 スーパーに行き、「キャベツ」137円、「もやし」21円、「スパゲティ」5束202円をカゴに入れる。「アジフライ」2枚入り213円を買うつもりだったけど、「飛騨牛入りコロッケ」213円の所10%引きで191円なのでこちらにする。会員にて3%引き。
https://kanesue.co.jp/

 確定申告の書類を出しに行く。
 駐輪場が無くなっている・・・。駅の駐輪場に停めるしかないのか!?
 書類を投函。
 「マイナンバーカードの読み取り方」と「e-Taxの利用者識別番号(半角16桁の番号)の取得の仕方」を聞こうとしたけど、受け付けの人はアルバイトなのか「青い服を着た人に聞いてください」と言われた。他の人の対応をしていて時間がかかりそうなので、聞くのは止めた。
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/kakutei.htm

 「LOTO7」を買いに行くが、店が潰れてしまったのか!?

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 せっかく街に出たので、「ガスト」でランチを食べる事にする。新聞折込チラシの割引券があるんです。以前、テレビの「ヒルナンデス」で長野博氏が「チーズINハンバーグが美味しい」と言っていたので、気になっていたんです。
 業務スーパーなど他のいろいろな店の集合体だった。駐輪場がどこにあるのか分からない。
 お店に入る。好きな場所に座っていいらしい。
 割引券の使い方が分からなかったので、タッチパネルで「店員を呼ぶ」をタップ。
 割引券で「チーズINハンバーグ」680円と「ライス」をどう注文したらいいか聞いたら、「「チーズINハンバーグランチ」769円の方が安いですよ」と言われた。ランチには「日替わりスープ」も付いている!タッチパネルで「チーズINハンバーグランチ」を注文する。「ドリンクバー」に行き、「スープ」をよそい、飲んで待つ。温かい♪
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 やがて「ネコ型ロボット」が運んできた。
 箸、ナイフ、フォーク、スプーンは、テーブルの箱に入っていた。テーブルにティッシュかなにかがあればいいのに、ないんだな・・・これも経費節約なのか?
 ライスが思ったより少なかった。大盛り無料だったの、大盛りを頼めばよかった・・・。
 支払いは自分でやる方式。スタッフの仕事は軽減されるのかもしれないけれど、画面がいろいろ聞いてくるので、支払いにちょっと手間がかかる。「楽天ポイント」をもらい、「d払い」にて支払い。
「浜松相生店」
TEL 0570-021-019
https://www.skylark.co.jp/gusto/

 「セブンイレブン 浜松船越町店」に寄り、「BIG」と「MEGA BIG」を買う。
浜松市中央区船越町2-3
TEL 053-45606605
https://www.sej.co.jp/

 ドラッグストアーに寄る。
 「仁丹」を探すが見当たらない。歯磨き粉コーナーにあったはずなんだけど、小さいから見つからないのか・・・!とりあえず、売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円をカゴに入れ、近くにいた店員さんに聞く。歯磨きコーナーに案内されて見つかった。792円とは高くなったものだ!
 「WAON」に1,000円チャージして支払い。ヨーグルトにはポイント10が付いている。
https://www.kyorindo.co.jp/

 草取りをする。
 すぐにダウン・・・。

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 「飛騨牛入りコロッケ」をアテに一杯♪以前と作っている工場が違っている!
 飛騨牛入りコロッケF4個
名称 総菜
原材料名 飛騨牛入りコロッケ(国内製造)、植物油/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、重曹、カラメル色素、酸味料
1包装当たり 635kcal/P 9.6g/F 32.4g/C 77.3g
製造者 株式会社名古屋食糧 瀬戸工場
愛知県瀬戸市美濃池町68番地

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 千切りキャベツを添えました。

 今日も「水割り」にしようか「お湯割り」にしようか迷うな。今日は「お湯割り」にしようっと!

本日のカウント
本日の歩数:12,339歩
本日:58.5kg、15.9%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,357,423(37)

 

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