佐野家の休日

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#334「川根本町＿カレー＆ケーキ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
優しき味の自然派カレー《stories》榛原郡川根本町上岸321
TEL ]0547-59-4050
　平飼いの卵や採れたて野菜
・ほうれん草キーマカレー 1,100円
　　野菜の甘みが溶け込んだマイルドなカレー
・baked cheese cake 480円
　　濃厚でクリーミーなベイクドチーズケーキ

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「せいろの蒸し料理」。
https://www.nhk.jp/g/ts/XWXQ966826/blog/bl/pgD9OJ1zpP/bp/pJqwBodnBA/
※テーマ「野菜と〇〇で！食卓の主役になるおかず」
＊「北海道」清水 宏海(37)
・リーキ（西洋ネギ）：
「北海道江別」柏村 章夫
　太い茎と平たい葉が特徴。原種は地中海沿岸。
※リーキを輪切りにしてクッキングシートを敷いたせいろに並べる。
　塩こうじに一晩漬けた鶏もも肉をのせる
※鶏肉のうまみをリーキに吸わせる
　クッキングシートのはしを巻く。
※せいろ蒸しポイント：」
　クッキングシートを皿状に。蒸し汁をスープとして味わえる
※せいろ蒸しポイント：
　食材を同時に蒸せる
　脇に卵をのせる。
・セロリアック：
　セロリの仲間で根セロリとも呼ばれる。根の部分を食べるのが特徴
※セロリアップの食べ方：
　ピューレにする・焼いてたべる・千切りにしてサラダに
　セロラップを大き目の角切りにする。
　北海道産のエシャロットをみじん切りにする。
　せいろの1段目：リーキ・鶏肉・卵
　せいろの2段目：セロリアック・エシャロット
　蒸す時間：8分。
　セロリアタックとエシャロットを先に取り出す。蒸し卵・マヨネーズと混ぜる。
　蒸し時間：20分。鶏肉の火の通りを確認、切る。
※せいろ蒸しのポイント：
　食材が焦げ付かない。
　甘酢だれ：リンゴ酢・メープルシロップ・自家製しょうゆこうじを混ぜる
　蒸し上がった鶏肉にかける
※せいろ蒸しポイント：
　せいろを重ねればおかずを同時に作れる
　1段目：白菜、醤油こうじで味付けした手羽先：白菜と鶏肉蒸し
　2段目：とき卵にキャベツをスライス、豚ひき肉：とん平焼き風
　3段目：油揚げ、ひじき、ニンジン、切り干し大根：野菜をひじきの蒸しもの
【香味野菜のタルタルで食べるふっくら蒸し鶏】
　甘酢だれ（自家製しょうゆこうじ・リンゴ酢・メープルシロップ）
　自家製塩こうじに一晩漬けた鶏もも肉
　タルタルソース（セロリアック・エシャロット）
＊「東京・田園調布」佐藤(27)
※せいろで煮込み料理
　蒸気で火を通してふっくらと。食材に栄養が残りやすい。食材どうしがぶつからず煮崩れない
※言語聴覚士：
　病気や障害などで話す・聞く・食べるが難しくなった人のリハビリを行う
※シイタケに飾り包丁を入れる。長ネギを薄切りにする。トマトを切る
　野菜と牛肉をクッキングシートを敷いたせいろに入れる。
　割り下（しょうゆ・みりん・きび砂糖）を具材に回しかける。
　蒸し時間：15分
　ピザ用チーズにすりおろしニンニクを入れる。塩・米粉・牛乳を入れてチーズソースを作る。蒸し時間：10分
※せいろ蒸しポイント：
　ソースやタレなどの液体も耐熱容器で調理できる
【トマトを使ったイタリアン風すき焼き】
　トマトの酸味×甘辛い割り下
　バジルをのせる
　ニンニクの風味がきいたチーズソース
＊「千葉・印西（いんざい）」あやえ(31)
　中華の蒸しパン 花巻（はなまき）：
　薄力粉・砂糖・ベーキングパウダー・ドライイーストを混ぜ、発酵させる。薄く延ばして、長ネギ・サラダ油・塩を混ぜたものを生地に巻き込む。カットして、15分間蒸す。
※餡：豚ひき肉・しょうゆ・しょうが・ごま油・塩・中華調味料をよくこねる
　野菜：白菜・タマネギ・枝豆
　皮：薄力粉・ほうれん草パウダーを混ぜる（ひすい色のギョーザ）
　しょうゆ・しょうがなどで味つけした豚ひき肉に白菜・タマネギを加えて混ぜる
　餡を皮に入れ、枝豆をまるごと5つのせる
※せいろ蒸しポイント：
　白菜などの葉物野菜を敷くと皮がせいろにくっつかない
　白菜を敷き、餃子を並べ、13分蒸す
【母直伝のひすいギョーザ】
　白菜とタマネギの甘み
　豚ひき肉（しょうゆ・しょうが・塩・中華調味料・ごま油）
＊せいろのお役立ち情報コーナー
※基本の使い方
　せいろが焦げないように、水でしっかりぬらす
　さらしを敷くとくっつかない
　クッキングシートや耐熱容器などメニューによって工夫する
　そのまま食卓に出せる
　使い終わったらぬれた布巾でふく
　もし汚れた場合は、たわしやスポンジで水洗いしてしっかり乾燥させる
＊プロ直伝！せいろ蒸しのおすすめ食材！
　厚揚げ：中はとろとろ、外はふわっと
　冷やごはん：冷やごはんとおかずを同時に温められる
　食パン、ベーグル
＊せいろを使わない蒸し方は？
「フライパン蒸し」
　①フライパンに水を入れる
　②丈の高い耐熱の器に食材をのせる
　③フタをして蒸す

　「発見！タカトシランド」は、「人気トップ3、当てなきゃ食べられナイン」。1/9の放送分。
https://www.uhb.jp/program/takatoshiland/list.html?yid=26&mmid=01
＊「海鮮寿し トリトン 手稲店」のトップ3に入るメニューを当てろ！
　・活〆ぶり 396円　4位
　・醤油漬いくら 473円　6位
　・北海道産ほたて 1貫 242円　8位
　・厳選生サーモン 396円　5位
　・自家製茶碗蒸し 297円　9位
　・本マグロ中トロ 1貫 297円　7位
　・サーモン 242円　1位
　・天然まぐろ 297円　2位
　・まぐろたたき 187円　3位
《海鮮寿し トリトン 手稲店》手稲区前田2条13丁目
・サーモン　第1位
・まぐろたたき　第3位
・真ダチの軍艦 594円　※タチは天ぷらにしても最高！
・でっかいぼたん海老 1,078円
＊「お好み焼・焼きそば 風月」のトップ3に入るメニューを当てろ！
　・えび玉 1,060円　8位
　・デラックス玉（ぶた・いか・えび） 1,360円　6位
　・ミックス玉（ぶた・いか） 1,170円　2位
　・牛すじネギ玉 1,220円　9位
　・ぶたチーズ玉 1,110円　5位
　・ミックス焼そば（ぶた・いか） 1,170円　3位
　・極上ぶた玉（ふらのラベンダーポーク） 1,100円　4位
　・ぶた焼きそば 990円　1位
　・明太もちチーズもんじゃ 1,270円　7位
《お好み焼・焼きそば 風月 南23条店》中央区南23条西7丁目、1967年創業
・ぶた焼そば 第1位
・ミックス玉 第2位
＊「ぎょうざとカレーのみよしの」のトップ3に入るメニューを当てろ！
　・エビフライカレー 880円 5位
　・ジャンボぎょうざカレー 1,310円　2位
　・ハムカツカレー 710円　9位
　・カツカレー 910円　3位
　・チーズカレー 710円　4位
　・野菜カレー 830円　8位
　・ジャンボカレー 980円　6位
　・㊕みよしの盛カレー 1,110円　1位
　・ロングソーセージカレー 880円　7位
※殿堂入り：ぎょうざカレー
＊「やきとろの一平」のトップ3に入るメニューを当てろ！
　・カシラ 240円　6位
　・スープカレーつくね 300円　7位
　・豚精肉からし味噌 250円　3位
　・殻付きうずらの炭火焼 220円　4位
　・月見つくね 300円　2位
　・焼おにぎり 300円　8位
　・シロ 220円　1位
　・手作り鳥皮せんべい 650円　9位
　・ラーメンサラダ 800円　5位
※殿堂入り：豚精肉
《みよしの 八軒店》西区八軒5条西4丁目、1967年創業
　・カツカレー　第3位
　・㊕みよしの盛カレー　第1位
《やきとりの一平 札幌中央店》中央区南2条西4丁目
　室蘭やきとりの名店。1950年創業。2004年に札幌に進出。
・殻付きうずら
・カシラ
・豚精肉からし味噌　第3位
・シロ　1位
・室蘭やきとりタレ 240円
・殻付きうずらの炭火焼 220円

　「GMO IDニュース」より、メール。「開発担当者に聞いた！シリーズ累計出荷数1500万枚超、大ヒット商品「ボンボンドロップシール」はどう生まれた？」。
https://i4u.gmo/GKkLJ?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「ソースネクスト」より、メール。
　「新時代の貼る防犯カメラ、明日まで16％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001410/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「EMSの力で座ったまま"ながら筋トレ"」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001390/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
　「Yahoo!」より、メール。「もしもの日備える防災 家族を守る日常のストック」。
https://shopping.yahoo.co.jp/promotion/event/category/lifestyle/guide_emergency_supplies/?sc_e=mshp_nc_ad_0_pc_NC00071634_body1_00&ync_pid=body1
　「JAF」より、メール。
　【愛知】珍しい国産のグレープフルーツを収穫しよう！
https://area.jaf.or.jp/area/2026/02/chubu/aichi/events/grapefruit-picking?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2026031001
　【新連載：黒木美珠の「ときめく洗車日和」】手洗い洗車は何を用意して、どこから始めればいい？初心者でも失敗しない！ コメリで揃える「洗車スターターセット」購入ガイド
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10120&c=204669&d=7602
　キャンピングカーで車中泊するようになっても、やっぱり使えるキャンプギア10選！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10122&c=204669&d=7602
　オールシーズンタイヤって実際どう？JAFが検証！ 雪道性能やメリット、“向く人・向かない人”を解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10126&c=204669&d=7602
　タイヤの洗い方とポイント！正しい方法やタイミング、洗剤の選び方を解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10131&c=204669&d=7602
「さといもな日々」ポケットモンスター最新作「ぽこあポケモン」がおもろ過ぎた！！
https://satoimonitizyo.blog.jp/archives/45883998.html
「新 規格外 でもいいじゃない！！－シングルマザーたまことゆかいな子ども達－」もうすぐ卒業式⑧【5年間通った英語教室】
https://ryu-tamako.blog.jp/archives/40175365.html
「働く大人の非常識」【悲報】インフルで寝込んでる中学生「プッチンプリン食べる…皿をくれ」
https://hatarakuhijoshiki.livedoor.blog/archives/29487944.html
「なんとかなれ ダルダルのダル子」毎朝がんばってたらしい
https://daruko.blog.jp/archives/29570797.html
「いきぬき 2ちゃんねる」私の両親は私が高校と大学時代に亡くなり、祖父母も既にいず卒業から一人でやってきた
https://ikinuki2ch.blog.jp/archives/40176102.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」長年の生活習慣の見直しをしてみたっていう話（とりあえず週2日だけ）
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084087745.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビール 木樽熟成山伏 ore no sake ga nome ne no ka / grand cru #2
https://gou2016.blog.jp/archives/45703073.html
「気まま料理でレシピとか」お菓子みたいな味♪大根の皮の唐揚げ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Deep_fried_radish_skin2.html

「鶏むね肉レシピ4選 簡単お弁当おかず」。
https://www.youtube.com/watch?v=Y1aHlVZK-To

　2026年03月10日 15:36配信の「福島県で最大震度4のやや強い地震　福島県・田村市、本宮市、大熊町」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8702074&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026年03月10日 14:07配信の「旅券法改正案閣議決定　10年用パスポートのオンライン申請手数料は約7000円安い8900円に変更へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701946&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2026.3.10配信の「「聞いてないぞ!」65歳男性が陥った「ねんきん定期便」の誤解。〈月3万円の天引き〉で老後計画は崩壊、「週3アルバイト」を始める現実」。
https://gentosha-go.com/articles/-/76375

　3/9 18:30 配信の「所得税がかかる年金とかからない年金がある?」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/4c697805f391947ea84c958394f7f902f1afc9ba

　3/10(火) 12:44配信の「卒業文集書き直し要求 文科相言及」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2c5d841f7134cb30793783d4bf2e9b2c9965e664

　2026年03月10日 12:35配信の「コメダ珈琲店『クロネージュ』が小枝＆エンゼルパイに変身　幻の味「キャラメルオーレ」イメージのチョコボールも登場」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701827&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年03月10日 14:35配信の「ファミマ、おむすび人気具材の中具を増量」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701987&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年03月10日 16:04配信の「セブン、店内オーブンで焼く「アップルパイ」新登場 果実感と発酵バター香るサクッと生地」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8702111&media_id=137&from=portal_news_pickup

　2026年03月10日 16:02配信の「コロワイド、「カフェ・ベローチェ」買収＝４４０億円、カフェ事業強化へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8702106&media_id=4&from=portal_news_pickup

　3/10(火) 8:54配信の「駅のホームにある蕎麦屋の閉店ラッシュが止まらないワケ。元店員が明かす「衛生問題だけではない」裏事情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1dd7f47ec27fe22975d706711f95a1946f2580c4

　2026年03月09日 21:13配信の「「相手も使っているので…」使いがちでも違和感あり？　拡大する“させていただく”症候群【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8701143&media_id=266&from=portal_news_pickup

　3/10(火) 7:10配信の「原油価格が急落、一時85ドル台－トランプ氏が早期の戦争終結を示唆」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca5918cc1b0a9eb998777b093757dacd5c2a3adb

　2026/03/10 06:00配信の「3.11から15年 高市首相の大暴言「原発事故での死亡者はいない」を風化させるな! 追悼式も「行けたら行くわ」福島軽視の冷酷」。
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/385033

　2026年3月6日の「この人」は、「近鉄の新型車両「1A」を企画　光野 英織さん(41)」。
　近畿日本鉄道（近鉄）の名古屋地区に1月、28年ぶりに導入された青い塗装の新型一般車両「1A系」。企画を取りまとめる「設計管理者」として携わった。
　愛知県七宝町（現あま市）出身。子どもの頃から近鉄電車を見て育ち、鉄道が大好きになった。「鉄道に関わる仕事をしたい」と、大学で電気工学を専攻。卒業後に憧れの近鉄に就職し、車両の設計やメインテナンスを担当してきた。「車内という狭い空間で、いかに快適に過ごしてもらうか」に知恵を絞っている。
　その中で生まれたのが、1両に2カ所設置した「やさしば」だ。ドア横の1人席で、ベビーカーやスーツケースのキャスターを固定できる。子育て中、ベビーカーで肩身の狭い思いをした経験から「誰でも気兼ねなく鐵道を利用してほしい」と、基となるアイデアを出した。先行導入した路線でも利用客の反応は上々だ。
　新型車はコロナ禍の影響で計画より2年ほど遅れてのデビュー。「自分の企画が形になり、お客さまを運んでいるということに達成感がある。この車両が自分の定年後も走り続けると思うと、やりがいを感じる」
https://www.kintetsu.co.jp/

　2025年1月の「浜松・浜名湖地域の食材　浜松パワーフードを食べよう！」は、第57回「ウズラの卵」。
＊今月のパワーフード：ウズラの卵
　ウズラの卵は夏より冬の方が濃厚でおいしいです。柄がはっきりしていて殻が少し白っぽくなっているものがおすすめです。
【サツマイモとウズラの卵パンケーキ】
『材料』(2人分)
・ウズラの卵・・・6個
・ミカン(缶詰でも可)・・・少量
・ホットケーキミックス・・・1袋(200g)
・牛乳・・・140ml
・サツマイモ・・・50g
『作り方』
①サツマイモをフライパンに入れて1cmほど水を入れ、20～30分弱火で蒸す。(蒸し時間は大きさにより異なる。目安は竹串がスッと通る程度)
※POINT：サツマイモは芯まで火が通るように蒸してください
②ボウルにウズラの卵を割り入れて、ホットケーキミックス、牛乳を入れて混ぜる。
③蒸したサツマイモを1cm角に切って②の中に入れて混ぜる。
④温めたフライパンに③を流し入れ、弱火にして両面に焼き色がつくまで焼く。
⑤薄皮をむいたミカンをトッピングして出来上がり。
＊レシピ提供者からひとこと
　ウズラの卵は鶏の卵よりビタミンAが多く含まれているので風邪予防におすすめです。他にも鉄分やビタミンB12なども多く含んでおり、健康に良い食材です。ウズラの卵を使うことで黄身の割合が多くなり、濃厚なパンケーキに仕上がります。旬のサツマイモとパンケーキの相性も抜群です。
＊レシピ提供者
　(有)浜名湖ファーム専務取締役 近藤　尚さん
＊～今の仕事に就いたきっかけは?～
　小さい頃からウズラに触れあって卵を食べてきました。これからもおいしいウズラの卵を多くの人に食べてもらい、喜んでもらいたいという思いで農家を継ぎました。
https://city-hamamatsu.kohoplus.jp/article/%E9%9D%99%E5%B2%A1%E7%9C%8C%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E5%B8%82/%e5%ba%83%e5%a0%b1%e3%81%af%e3%81%be%e3%81%be%e3%81%a4-2025%e5%b9%b41%e6%9c%88%e5%8f%b7/%e6%b5%9c%e6%9d%be%e3%83%bb%e6%b5%9c%e5%90%8d%e6%b9%96%e5%9c%b0%e5%9f%9f%e3%81%ae%e9%a3%9f%e6%9d%90-%e6%b5%9c%e6%9d%be%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%bc%e3%83%89%e3%82%92%e9%a3%9f-29/

　「三遠南信ふれあいウォーク」は、《南信州地域275》「手仕事でおいしく育つ　浜名湖産のカキとノリ」。
　冬は、浜名湖で養殖されているカキやノリが旬を迎えます。
　浜名湖の南側は酸素がたっぷり含まれた海水が入り込み、北側は栄養分となるプランクトンが豊富です。カキの養殖では、南側の今切口付近から北側の奥浜名湖まで、成長段階に応じて移動させます。カキは、水揚げした後、その日のうちに熟練の手でむき身にして出荷されます。
　浜名湖産のノリは、鮮やかな緑と磯の香りが特徴です。ノリは、水中で成長が早まるものの、水に入っている時間が長すぎると弱るため、潮や天候を見て養殖の網の高さを微調整しながら大事に育てられます。生のノリは、酢の物やみそ汁の具として地元で親しまれています。そのほかパスタやパンケーキ、トーストなど、さまざまな料理に加えるのもおすすめです。
　2月には、浜名湖畔にある浜名湖ガーデンパークで「おいしい舞阪まるごと体験フェア」を開催します。カキやノリ、ウナギなどを販売するほか、あら汁無料配布やカキむき体験、ノリ炙(あぶ)りコーナーなども登場します。
◇おいしい舞阪まるごと体験フェア
日時：2月2日(日)9：00～14：00
場所：浜名湖ガーデンパーク　イベント広場(中央区村櫛町)
　詳細は舞阪町観光協会のホームページまたは電話(【電話】592-0757)で確認してください。
　HP「舞阪町観光協会」で検索
http://www.bentenjima.jp

　今日の仕事。
　量が少なかったので、予定より30分早く切り上げ。

　ジムに向かう。
　スイスイだったので早く到着すると思っていたら、繋がっている所に追いつく。
　前の車が長い信号で左折のウインカーを出しても左折しない。横断歩道に歩行者はいないぞ！信号が青から黄色、赤になったら左折していった！！！信号を見ていないんだな・・・迷惑な車だ！
　スイスイになった。
　ちょっと行ったら、また繋がった。なかなか動かない。
　カーナビを見たら「渋滞」のマークが出ていた！！！「渋滞」が分かっているなら、カーナビは「この先〇〇m先で渋滞です」とか案内してよ！！！そうしたら迂回できたのに・・・渋滞の中では迂回ができないよ！！！
　長い信号を何度も待つハメになる。
　この長い信号を右折したいんだけど、前の車が赤になってから右折を始めた。信号を見ていないだな！
　追い越し車線をブロックしている車アリ！！！

　ジムは空いていた。

　ドラッグストアーに行き、売り出しの「ビヒダスヨーグルト」150円、「粒あんパン」74円、それに「つぶ塩薬用歯磨き」316円を買う。
　レジが2つしか開いていない。繋がっている。
　「5%引き券」を使う。「WAON」にて支払い。

　バックミラーがまた動かされている！！！いつも同じ方向に動かされているんだよな・・・どこで動かされたのか？職場か、ジムか、ドラッグストアーか・・・。

　ガソリンスタンドに行く。前回は、2月6日に入れている。
　ガソリンスタンドには、給油している車がまあまあいる。今朝のニュースで1ℓ200円以上になると言っていたから給油する人が増えたのかな！？ガソリンは「買い置き」ができないからなくなることはないと思うけど・・・。ガソリン高の不安を煽っているのはマスコミだよ！（お米の時もそうだった。マスコミが「スーパーから米が消えている」と報道した途端、スーパーからお米が消えた！マスコミが報道するまで、うちの近所のスーパーにはお米が並んでいたよ！！！）
　312.8㎞走り、24リットル入る。リッター13.0といったところか。1ℓ151円。またガソリン代が上がっているね。イラクのことでガソリン代を上げているのか？？？それじゃあ、便乗値上げと同じだよ！！！・・・輸入した時の値段で売ってよ！

　コンポスターの中にもぐらの穴らしきものが開いている・・・最近、モグラ塚を見ないと思ったら、こんな所に出没していたのかぁ～！！！・・・コーヒー殻を入れておきましょう！

　「みないとおもった」を変換したら「見ナイト思った」。どういう意味？？？
　「ひのとおり」を変換したら「日の通り」。「IME」って、何なの？

　夕方は「赤ワイン」で一杯♪
ベストプライス BESTPRISE by TOPVALU
　ポリフェノール たっぷりの赤ワイン
　ふどう由来の自然な味わいを楽しめるまろやかで飲みやすいワインです。
ポリフェノール含有量　340㎎（100ml当たり）
　輸入ワイン・輸入濃縮ぶどう果汁・輸入濃縮アロニア果汁使用
果実酒 1.8L
　Wine Rich in Polyphenols
辛口度 甘　口 ・　・　・　④　・ 辛口
渋　味 おだやか ・　・　③　・　・ しっかり
タイプ ライトボディ ・　③　・　・ フルボディ
品名 果実酒
原材料名 輸入ワイン、濃縮還元ぶどう果汁（外国産）、濃縮ぶどう果汁（外国産）、アロニア（外国産）
添加物 酸味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）
内容量 1800ml
アルコール分 9%
100ml当たり 80kcal／P 0.3g／F 0g／C 7.8g
純アルコール量8.8g（100ml当たり）
販売者 イオントップバリュ株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造者 南アルプスワインアンドビバレッジ株式会社
山梨県笛吹市一宮上矢作191番地1
TEL 0120-28-4196

「アロニア」
　アロニアはベリー系の小さな黒い果実をつける樹木で、花の構造が似ていることから「黒いナナカマド」と呼ばれている。直径5～10mm程度の赤い実をつけ、その実は熟すと黒くなる。
https://tsuboya.net/blogs/blog/aronia?srsltid=AfmBOop3QpmrO_-50bqGopFD0LNEGhNokxGh35Ve1u1P5g6pqFC7W81o

　アテは、「焼きそぱ」♪豚肉、もやし、キャベツ、玉ネギを入れました。新タマって、すぐにダメになるね・・・。

賢者のメガパック
　「国産」豚小間切れ「大パック」
　100g当り 95円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

ベジライフ　末
　緑豆もやし
　GREEN BEAN SPROUTS
180g
要冷蔵 10℃以下
可食部100gあたり 15kcal／P 1.8g／F 0.1g／C 1.1g
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
内容量 180g
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番
TEL 0120-522-524
https://kanesuereisan.com/standard/03/ryokutomoyashi/

い味、いい笑顔
　コーミソース　こいくち
DX Sauce デラックスソース
　DELUXE KOIKUCHI SAUCE
　えびふりゃー
500ml
・うま味が濃いから、『こいくち』ソース。決して色や塩分が濃いことではありません。
・ソースはノンオイル、野菜が主原料。
・かけておいしいコーミ社員の推しメニュー 目玉焼き、カレーライス、ポテトサラダ
「こいくちソースを使ったレシピがいっぱい！」
https://www.komi.co.jp/recipe/group/classic
100ml当り 157kcal／P 1.1g／F 0.1g／C 37.8g
名称 ウスターソース（こいくち）
原材料名 野菜（たまねぎ（エジプト、国産）、トマト、にんにく、セロリー）、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖、水あめ）、醸造酢、食塩、酵母パウダー、香辛料、昆布エキス／カラメル色素、増粘剤（加工でん粉、タマリンドシードガム）、調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物
内容量 500ml
製造者 コーミ株式会社
名古屋市東区芳野1-9-3
製造所 愛知県犬山市大字羽黒新田上平塚1-5
TEL 052(931)2471
https://www.komi.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：4,060歩
本日：59.1kg、13.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0 膳
COUNTER：000,357,921(26)

 

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「西村流 冬の野遊びキャンプ」。
https://happycamper.jp/tv_program/
《PICA富士西湖》山梨
＊グルメ
（１）【ちゃんちゃん焼き】（北海道）
①野菜（ニンジン、玉ねぎ、キャベツ）をカットし、酒に塩コショウで下味を付ける
②ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、もやしを焼き、鮭を投入
③味噌ダレ（合わせ味噌、みりん、酒、砂糖）＆バターを加えて、アルミホイルでフタをして蒸し焼きにする
（２）【芋煮】（山形県）
※醤油と味噌の2種類の芋煮を食べ比べよう
　醤油ベース→主に牛肉
　味噌ベ―→主に豚肉
①こんにゃくを手でちぎる。ごぼうをささがき
②2種類の味を1つの鍋で作れる仕切り鍋を使用
③里芋を入れる。先に調味料を半分入れて里芋に味を染み込ませる
　醤油・酒・味醂・砂糖 大さじ2
　米味噌を溶かし、酒・みりん 大さじ2
④醤油ベース：牛肉、こんにゃく、ごぼう、まいたけ、青ねぎ
　味噌ベース：こんにゃく、なめこ、厚揚げ、白ねぎ
⑤最後に醤油と味噌を追加し、味を調える
・ダービークラッシュ：
　馬をセットし、電源を入れるとレースができる
https://happycamper.jp/20050954/

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「静岡ほっとサミット2026」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜静岡朝日テレビ 本社前＞
《JOIE CREPE（ジョワクレープ）》
・クリーム・ブリュレ 900円
・シュガーバター・プレーン 700円
＊クレープ作りに挑戦
※プラリネ：
　砂糖を煮詰めてキャラメル状にし、ローストしたナッツにかけたもの
＜静岡鉄道 未来事業創造部＞
・移動型サウナバス「サバス」
＊サバス3号：
　昭和20年代の静鉄バスの車両がモチーフ
＜長倉製作所＞
・ヒューマノイドAIロボット「ミロカイ」
　静岡県では沼津市の長倉製作所が窓口となり、2026年12月の販売に向けて実証運用中。ボールの上でバランスを取りながら自在に移動できる。表情ディスプレイを搭載し、多彩な感情表現が可能。AIが搭載されており会話も可能、。

　先日の「いたジャン！」は、「お取り寄せグルメ　まさ間に合う！冬の味覚SP」。2/11の放送分。
https://www.fujitv.co.jp/itajum/
＊おとりよせネット　笹田 幸利
＊広島県《株式会社三恒（さんつね）》
　・カキのガンガン焼き 5,832円
　1缶に3㎏分の牡蠣が入っている。素材をそのまま蒸し上げるので旨みや鮮度を閉じ込められるシンプルで究極の調理方法！まずは缶の中で牡蠣を洗い、100～200mlほどの水もしくはお酒を入れて蒸す。蒸気が出てきたら完成！（目安15分ほど）
　瀬戸内のきれな海で育った新鮮な牡蠣が瞬間冷凍した状態で届くため剥きたてのクリーミーな旨みと風味を楽しむことができる
Q. 牡蠣の生態として正しいものはどれ？
　B オスとメスが入れ替わる。
　牡蠣は夏の産卵期が終わると性別がなくなり、翌年の産卵期が近づくと栄養状態が良いとメスと悪いオスになる傾向がある
＊兵庫《松鶴寿司》 1,188円
　・ひょうご海鮮つめとん瓶
　製造を工場に委託せず、神戸の「松鶴寿司（しょうかく）」という寿司店で1つ1つ手造りで作られている贅沢な海鮮瓶。兵庫県で養殖されている「神戸須磨サーモン」と「播州サーモン（ばんしゅう）」を使用。
　神戸須磨サーモン：身が鮮やかな朱色で脂があっさりしている
　播州サーモン：脂のノリがよく、収穫してすぐに船の上で活〆することで鮮度が抜群
　その他に北海道産いくら・国産しらす・淡路島産わかめ・浜坂産アカモク。
　この海鮮瓶のために開発した専用の「旨だれ」が味わいを引き立てている。
Q. 身の色を綺麗な朱色にし、脂をあっさりさせる特殊なエサは？
　C ワイン用のぶどう
　神戸須磨サーモンには神戸ワイン用ぶどうの搾りかすをエサに与えている。ポリフェノールによる鮮度維持効果で鮮やかな朱色を保たれているとされている
＊京都府《竹茂桜（たけしげろう）》
　・特選うなぎ鍋 すっぽんスープ仕立 21,200円
　創業から320年を迎えた老舗料亭が作る鰻鍋。鰻の白焼きと鰻のつみれに加えて九条ねぎや京水菜、春菊、手巻き湯葉などの具材もセットになっている。すっぽんスープ入りの出汁が味に深みを出している。ミンチにした鰻に白味噌・生姜・魚のすり身を混ぜてこね、卵黄でつないだつみれが自慢の一品。
Q. うなぎの漢字を完成させてください
＊兵庫県《ELLE et Montagne（エレ・モンターニュ）》
　・魅惑のアップルパイ 5,130円
　冬に旬を迎える国産りんごを1つあたり約4個も贅沢に使ったアップルパイ。お店の味に惚れこんだお客さんから「日本一のアップルパイを作ってほしい」という依頼がきっかけ。
　りんごの食感や」味わいの違いを楽しめるように4種類それぞれ異なる製法で作られている。使用されるりんごは選びぬいた長野県の農園から直接仕入れ。手折りのパイ生地には上質な北海道バターを使用。香ばしい食感と」バターの豊かな香りが、りんご本来の甘みをより一層引き立てている。
Q. りんごの食べる以外の活用方法として正しいのはどれ？
　A 近くにある食物の成熟を促す。
　りんごの果実の熟成に効果のあるエチレンガスという植物ホルモンを多く発生させる。そのため、一緒に置いておくことで他の果物や野菜の成熟を促す効果がある。

　「美味温泉」は、「三重県菰野町 湯の山温泉」。
https://locipo.jp/series/1529
＜御在所ロープウエイ＞ 往復料金 大人（中学生以上）2.600円、小人（4歳以上小学生以下）1,300円
・名物の白鉄塔 日本一高いロープウェイ鉄塔（61m）
　特別天然記念物 カモシカに出会えることも・・・
※約15分で御在所岳山頂公園（標高1,180m）に到着
*＜展望テラス「COCORU」＞
　昨年秋にオープンした新名所
《ホテル 湯の本》1963年創業
＊最上階プレミアムルーム（和洋室）
・みえ会席プラン　1泊2食 33,000円～／1名
＊展望露天風呂
　日帰り入浴 11:30～17：00、大人1,000円、小人（3歳以上）500円
《スペインバル ボスケ（spanish bar boaque）》三重県四日市市
　2018年創業
・紀伊長島産本マグロのカルパッチョ 2,178円
※モホベルデ：
　スペイン・カナリア諸島が発祥。パクチーなどで作る緑色の香草ソース
・サンタカーナ（santacnano）（スペイン・タカルーニャ） スパークリング 825円／グラス
・生ハム詰めマッシュルームのアヒージョ 1,408円
・三重県産鹿肉の炭火焼 2,079円
　　鹿肉に塩・コショウ・オリーブオイル。約30分かけて炭火でじっくり焼く。
・海鮮のパエリア（バルセロナ名物） 3,278円／Mサイズ
　　エビとイカをニンニクで炒めて、鶏ガラや野菜で取ったダシを加える。生米1合を入れて7分炊く。アサリとムール貝を入れて7分炊く。

　「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2025年2/6の再放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《おばんざい割烹 巡る》中区錦2-7-29
　バラエティー豊かな絶品料理とお酒が楽しめる人気店！
「永野のヘベレケなび」《めしどころ のら家》中区錦3-8-15 第2錦スカイビルB1F
　厳選した全国各地の日本酒も楽しめるお店
・原価無視！究極の通風プリン 1,870円
・播州一献純米 一合 990円（ばんしゅういっこく）

　「いろはに千鳥」は、「いろはに千鳥 12年目特別企画 歴代グルメリアクションBEST10」。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
＊第10位 夏が来る　2017年10/17
　《合鴨の大元 武井》
　・鴨南蛮そうめん
＊第9位　揚げ餅びしゃがけ 2024円12/17
　《創味食品》
　・焼肉のたれ 二代目
　・ミートソース
＊第8位 組み立て 2025年2/18
　《割烹 一楽》
　・新ぎんなん
　・えびと豆腐の揚げ出汁
＊第7位 ノブ 初喰い 2023年10/3
　《旬彩 本多》幸手市南3丁目12-23
　・メヒカリ唐揚
＊第6位 おにぎり 2024年10/22
　《磯魚料理 武》川口市並木3丁目24-21
　・おにぎり（シャケ 他各種）
＊第5位 大谷翔平＆宮沢りえ 2024年2/2
　《洋食屋 マック》渋谷区笹塚1-31-8 TフラットB1F
　・ハンバーグ
＊第4位 大悟市場1位 2024年2/6
　《江古田ホルモン》練馬区旭丘1丁目73-13
　・上ハラミ
＊第3位 米国産 2023年11/14
　《炭火焼肉 一億兆》杉並区成田東4丁目33-15
　・アメリカ産カルビ
＊第2位 千鳥市場1位 2024年8/13
　《中華つけ蕎麦 でき心》武蔵野市吉祥寺本町1-35-17 吉祥寺ビル103
　・チャーシューつけそば　大盛り
＊第1位 ボトルキープ 2022年6/14
　《唐船峡食品》
　・唐船峡 めんつゆ

　「スポーツくじ」より、メール。

　前回、第1613回「BIG」で1等6億円当せんがスポーツくじオフィシャルサイトから1口誕生しました！当せんされた方、おめでとうございます！
＼トリプルキャリーオーバー発生中／
　第1614回「BIG」で約32億円、「MEGA BIG」で約54億8,000万円、「100円BIG」で約6億2,000万円キャリーオーバー発生中です！
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　約54億8,000万円キャリーオーバー発生中の「MEGA BIG」がおすすめです！！今ならキャリーオーバーの有無に関わらず、1等当せん金が最高7億7万7千円に増額した「特別なBIG」も期間限定で販売中！この機会にぜひ、BIGをご購入してみませんか♪
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　第1614回BIGのネット販売は3月7日（土）12：50まで！
※Ｊリーグを対象に好評販売中！
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_260306_1

らくらく購入（定期購入）とは・・・
　販売期間が発表された開催回のくじについて、指定した口数分の購入をあらかじめ予約しておくことができるスポーツくじオフィシャルサイトのサービスです。
予約されたくじは、指定された曜日になると購入処理が行われますので、買い忘れの心配がありません！
　前回、第1613回BIGの1等6億円当せんは「らくらく購入（定期購入）」利用者の方から誕生しました♪
　ぜひ、買い忘れ防止に、「らくらく購入（定期購入）」をご利用ください！
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pm01/spmb000/PGSPMB00001Init.form?year=2019&commodityId=09?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_260306_3
　「Rakutenブックス」より、メール。「電子書籍リーダーカバーセット20%OFF」。
https://books.rakuten.co.jp/event/e-book/2026/camp-ereadersale0304/?scid=mi_kb_20260306b_mm002
　「サストモ」より。メール。「クマの肉球を食べたら驚いた。ジビエ30種類を味わったライターが語る、狩猟の魅力と「クマ問題」」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/781.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=404&cpt_c=&cpt_k=ang_765692_221790643_20260306
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」(M!LK) AIとアイドルと私
https://luluppa.blog.jp/archives/45800825.html
「新 気悪街でもいいじゃない！！－シングルマザーたまことゆかいな子ども達－」もうすぐ卒業式④【そうまからの手紙】
https://ryu-tamako.blog.jp/archives/40164348.html
「まりえの日日是節約 無理せず続ける節約生活実践中！」食費は勝手には減らない
https://marienosetsuyaku.livedoor.blog/archives/30586410.html
「えりゐのEveRy diaRy」【ナッツアレルギーの方は要注意！】ソルティの原材料変更でめちゃくちゃ焦った話…
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55236229.html
「ゆとりあるシンプルな暮らし」もう買い替えない。35年使ってわかったキッチングッズ３つ
https://yutori-simple.com/archives/41606110.html
「日々のくらし手帖」偏食ありの娘◆焼肉屋では焼いた肉は食べません…
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/48202018.html
「ガールズVIPまとめ！」【悲報】イラン「おい中国、お前らから買った兵器使い物にならないやんけ」
https://girlsvip-matome.com/acv/1086029521.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サッポロクラシック 春の薫りとサッポロクラシックを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45866113.html
「気まま料理でレシピとか」華やかな味わい♪トマトとバジルのオムレツライス
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Tomato_and_basil_omelette_rice.html
「そんな毎日、こんな毎日」贈り物用のピーカンからから、見つけた
https://yoshie508.blog.jp/archives/48199444.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」一石二鳥料理【鶏もも肉のソテーとえのきの卵スープ】と、絶品煮込みハンバーグで晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084080626.html
「SAKE TO RYORI 楽しく着くて楽しく食べる」新しくオープンしたうどん屋さん「うどん食堂」&今日は京都に行ってきます
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48198803.html

「ちくわのマヨネーズ炒め 簡単お弁当おかずレシピ」。
https://www.youtube.com/watch?v=6QtdSgN0q0g

　2026年03月06日 12:05配信の「『ガンダム 閃光のハサウェイ』なんじゃこりゃ！新たな特典配布スタート」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696588&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　3/6(金) 5:30配信の「【教員不足】「3,827人も足りない？」4年前から急増、代替講師が集まらず現場が困窮しているワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8ddbe9a0408bd8f1d1f7e97be93e2218406b1fa6

　2026年03月06日 11:49配信の「FRUITS ZIPPER月足天音、“推し”ももクロ佐々木彩夏の結婚に歓喜「あーりんさんの幸せが俺の幸せえええ」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696516&media_id=137&from=portal_news_recent_topics

　3/6(金) 13:31配信の「迫る津波 92歳置き去りにした判断」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2d844ff03ec775e58330975fef29f2d3ccb31334

　3/5 21:40 配信配信の「衝撃の「211万円の壁」年金受給額が1万円多いだけで、手取り約7万円減!」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/77579ba375496121c9cc9976d19125b9734e4471

　2025年12月08日配信の「年収160万円程度で厚生年金に3年間加入した場合、将来の私の年金にどんな影響がありますか?」。
https://allabout.co.jp/gm/gc/515783/

　3/6(金) 14:40配信の「【75歳以上】月2万の赤字も…後期高齢シニアのリアル家計簿と年金生活に潜む「盲点」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a29a74dbe8249af5c8ce859eded3ce9abad1af40

　3/6(金) 11:27配信の「103万円の壁→178万円「特例でなく恒久化を」「665万円の壁と850万円の壁も撤廃を」国民議員の問いに片山さつき財務大臣の答えは」。
　続けて「178万円の恒久化、基礎控除の所得制限665万の壁と850万の壁の撤廃を提案します。働けば働くほど、しっかりと手取りが増える、これが税制の基本原則であるべきです」と訴えると、議場からは拍手がおこり、「いい質問だ！」の声も飛んだ。
　「665万の壁」「850万円の壁」とは、年収がそれぞれの金額を超えると、基礎控除の特例がなくなるなどして、税負担が重くなる「壁」のこと。（ABEMA NEWS）
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b9069374573f9135f10f1f2363ebf621f24f858

　2026年03月06日 07:31配信の「「困ったときはお互いさま」＝広がる支援の「恩送り」―チケット導入、海外にも・福島―東日本大震災１５年」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696217&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026/03/05 10:48配信の「店頭に並べられないパン、地下鉄駅の「ロッカー」で販売…年間３・９トンの食品ロス削減へ」。
https://www.yomiuri.co.jp/economy/20260304-GYT1T00421/

　2026年03月06日 09:56配信の「【速報】世界初の実用化　iPS細胞使用の2つの再生医療製品の製造販売　厚労大臣が条件期限付きで承認　心臓病とパーキンソン病の再生医療製品」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8696366&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026年3月4日 水曜 午後6:36配信の「中東情勢の悪化で…レギュラーガソリンが2025年12月以来の152円台（3月2日時点・宮城）」。
　備蓄があるでしょう！なぜ今まで輸入した分も値上げする？？？ガソリン会社の陰謀だな！！！便乗値上げと同じじゃないのか！！！？
https://www.fnn.jp/articles/-/1010421

　3/6(金) 11:00配信の「「もう自民党でも…」と漏らす秘書、「どうしましょう」と助けを求める候補者も…中道浪人議員の「厳しいその後」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1524c6ec556b737ab2eb4268b3a508b577c93a83

　3/5(木) 21:13配信の「首相がイランを非難 日独電話会談」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e9b052bb5e29f94c8c57696ea9e9f6f09fc160d4

　3/6(金) 9:53配信の「武器輸出容認、高市首相に提言 与党調査会、戦闘機や護衛艦も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6bfdcff0f102c187575e5b600f491edd5bf8e3b8

　3/6(金) 12:48配信の「「霞が関にある必要がない」現場が大事なら農水省職員を現場に出すべき？鈴木大臣の答えは」。
　「例えば畜産局が霞が関にある必要ないんですよね。南九州とか鹿児島とかですね、あるいは熊本とか、北海道とか、そういうところに職員さんの半分以上いてもいいんじゃないですかと。霞が関に畜産もなければ、コメ作りもやってないんだから、現場に出したらどうですか？というお話はしたことありますけど、『いやぁ、なんか東京にないとどうのこうの…』ってよくわからない回答でした」
https://news.yahoo.co.jp/articles/05bc51699fb27469890b4fbca4cdfabde87649bc

　3/6(金) 15:00配信の「西友の台湾米5kgが1年で500円値上がり。業務スーパーの最安米と比較して見えたコスパの差」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/ab5d9f0dd81a1b2774d80d755cd44fbe3c6edfd8

　3/6(金) 8:00配信の「過剰在庫なのになぜ高い？ JAと農水省の“我慢比べ”と専門家が紐解く「4000円割れ」の時期」。
　米価が、ずっと今までの倍以上の価格なんです・・・！！！
　「理由の一つに、各地のJAが農家に前払いする『概算金』が高かったことがあげられます。概算金は通常の年で60キロ1万2000円ぐらいです。ところが、’25年産米の概算金は3万円から3万5000万円に引き上げられました。仕入れ値が高いため、JA全農などの集荷団体は卸業者に販売する際の『相対取引価格』を簡単には下げられないわけです。
　今、最もコメの在庫を抱えているのは集荷業者です。JAは資金が潤沢で在庫を持ち続けることができます。だから強気の姿勢で、今はまだ損をしてでも安値で卸す考えはないんでしょう。
　しかし、資金を工面して高い買い取り価格で農家からコメを集めたJA以外の集荷業者は、いつまでも在庫を抱えていられません。そろそろ損切りせざるを得なくなってきている。そのため、卸業者がJA以外の集荷業者から仕入れる動きが出てきています」(大泉一貫名誉教授、以下同)
https://news.yahoo.co.jp/articles/81f6e5e3d24b7231ce0933417750c8cea1672796

　3/6(金) 16:27配信の「備蓄米の安値放出「間違っていない」JA全中の新会長に神農氏就任」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c6fbf69e6f6e354436837bfd8abc39486941a15d

　2026年3月5日「舘山寺エリア にぎわい創出！産官学が協力 温泉観光プロジェクト発足」。
　舘山寺温泉観光協会（浜松市中央区舘山寺町）は20日、エリアの活性化を目指すプロジェクトを発足させた。2021年に閉館した「ホテル九重」の跡地再開発や市動物園の魅力向上策の進展に合わせ、にぎわい創出に本腰を入れる。
　観光関係者や地元自治会、静岡大情報学部、市などが構成メンバーとして加わった。舘山寺の温泉街、遊園地「浜名湖パルパル」、市動物園、「はままつフラワーパーク」などを含むエリアを対象とする。
　ホテル九重の跡地で新施設の開業が予定される29年春を念頭に、29年度までの事業計画を策定する。実質的な初年度となる26年度は、あらためてエリアの地域資源や魅力を見つめ直し、共通認識を持てるキャッチコピーを決定。その後、食や商業、体験といったテーマごとに拠点やコンテンツをつくる方針だ。
　同区舘山寺のホテルで2月に開いた発足会には約100人が参加。プロジェクトリーダーの森下忠康・舘山寺温泉観光協会長は「産官学の（協力で新たな事業やサービスを生む）『オープンイノベーション』で活性化し、交流人口を増やしたい」と決意を示した。
https://www.chunichi.co.jp/article/1045295

　2026年3月5日の「北村森の モノめぐり」は、「#下仁田納豆」。
こだわりの逸品 やっと口に
　この時季になると「みんな頑張っているだろうか」と思い出す商業施設があります。
　岩手県の陸前高田市の奮闘する「CAMOCY（カモシー）」です。東日本大震災から10年たった2021年3月にグランドオープン。発酵にまつわる商品を数々購入できます。津波の被害に遭ったこの地区に、古くからしょうゆやみそといった発酵食を製造する文化が根づいていたことから、地元の企業が協力して立ち上げた商業施設です。地元の人たちがつくるしょうゆ、パン、チョコレートなど、ランナップは多彩なのですが、ここを訪れるたみに気になった商品がほかにもありました。それは納豆。
　群馬県からわざわざ仕入れているそうなのですが、いつも品切れ。入荷するたび、たちまち売り切れてしまうらしい。値段は400円超えと高いのに、地元の常連客が繰り返し購入しているとのこと、軽トラックで乗りつけるおじいちゃんもいて、その納豆で晩酌を楽しむのがなかば習慣なのだとも聞きました。
　製造元がインターネットで販売しているのに気づいて、ようやく私も買うことができました。「下仁田納豆」という納豆屋さんで、人気商品である「大粒しもにた」の通販では、80gの納豆が3包入って410円（送料別）。やっぱり高い。
　でも、心の躍る納豆でした。食べる前からしてそうです。納豆が経木に包まれています。赤松を薄く加工した昔ながらの素材であり、香りもよく、調湿力や抗菌性にもたけている。この「大粒しもにた」は名の通り、大きな粒が特徴。思いのほか優しい味わいで、豆の甘みや香ばしさがじわじわ伝わってきます。炭火の力で発酵させるという製法のたまものかもしれません。
　CAMOCYで人気を集め続ける理由がわかりました。
https://shimonita-natto.shop-pro.jp/

　今日は映画「WICKED ～FOR GOOD～ ウィキッド 永遠の約束」を見に行く。当然「吹替版」ではなく「字幕版」ですよ！
　ネットで予約しようとしたら「TOHO-ONE」になっていて「シネマイレージ」で予約できない。しょうがないので、ログインせずに、普通に予約。カード番号などを入力しなければならず、大変だった。

　映画館に着き、「シネマイレージで予約できない」ということを伝えると、スタッフの1人が「TOHO-ONE」への移行手続きをやってくれた。（ありがとうございます）
　発券もしてくれたので、チラシをもらい、トイレに行く。もう10分前だったので入場。
　やがて開演。
　グリンダ
　エルファバ
　フィエロ
　マンチキン人（munchkin）
　なぜ「水」に弱い？？？
　なるほど、そういう結末なんだね！

「WICKED ～FOR GOOD～ ウィキッド 永遠の約束」
　ふたりが出す、答え。
2026年3月 ロードショー
　アカデミー賞®10部門ノミネート
『ウィキッド ふたりの魔女』の先に待つ、心揺さぶる最終章―。
　世界中で社会現象を巻き起こし ブロードウェイミュージカル映画化作品において 全世界興行収入歴代1位という金字塔を打ち立てたあの感動作が 豪華キャストとスタッフの再結集によって遂にフィナーレを迎える。
　名作小説「オズの魔法使い」で少女ドロシーが迷い込んだ＜オズの国＞。その国で最も嫌われた”悪い魔女”と最も愛された”善い魔女”の過去が それぞれの視点から語られていく
　知られざるもうひとつの物語―「ウィキッド」。
　その壮大なドラマが、いま再びその幕を開ける。
ふたりの選択が、世界を永遠に変える。
　魔法と幻想に満ちた＜オズの国＞で出会い友情を築きながらも、ある秘密を知ったことで ”悪い魔女（ウィキッド）”として民衆の敵になったエルファバと”善い魔女”として希望の象徴になったグリンダ。
　それぞれ正反対の道へと駆り立てられたふたりの魔女。しかし、かけがえのないかつての友に、もう一度向き合わなければならない。この世界の未来を、永遠に変えるために。
2026年3月 ロードショー
CAST シンシア・エリヴォ、アリアナ・グランデ、ジョナサン・ベイリー、イーサン・スレイター、ボーウェン・ヤン、マリッサ・ボーディ with ミショエル・ヨー and ジェフ・ゴールドブラム
STAFF 監督：ジョン・M・チュウ、脚本：ウイニー・ホルツマン and ウイニー・ホルツマン＆デイナ・フォックス
、製作：マーク・プラット『ラ・ラ・ランド』『リトル・マーメイド』デイヴィッド・ストーン『ウィキッド』、原作：ミュージカル劇「ウィキッド」（作詞・作曲：スティーヴン・シュワルツ 脚本：ウィニー・ホルツマン）／グレゴリー・マグワイアの原作小説に基づく
https://wicked-movie.jp/

WICKED ウィキッド 永遠の約束
　後悔しない、ふたりがで出す答えを。
3.6(Fr.) ROADSHOW
　アカデミー賞®10部門ノミネート！『ウィキッド ふたりの魔女』の先に待つ、心揺さぶる最終章―。
この映画の魔法は、すっと解けない。
「ウィキッド」とは？
　大人気ミュージカル劇を原作とする本作では名作小説「オズの魔法使い」の舞台（オズの国）を背景に最も嫌われた”悪い魔女”と、最も愛された”善い魔女”の過去がそれぞれの視点から語られていく。
　少女ドロシーの冒険で、一体何が起こっていたのか―。
　「オズの魔法使い」を別の角度から辿る知られざるもうひとつの物語。
前回のおはなし「ウィキッド ふたりの魔女」
　シズ大学で出会った孤独なエルファバと人気者のグリンダは大学の寮で偶然ルームメイトに。
　見た目も性格も才能もまるで異なるふたりは反発し合うが 互いの本当の姿を知るにつれ かけがえのない友情を築いていく。
　ある日、偉大なオズの魔法使いんに特別な力を見出されたエルファバは グリンダとともに彼が司るエメラルドシティへ旅立つのだが…。
Indroduction
　世界中で社会現象を巻き起こし、ブロードウェイミュージカルの映画化作品として、全世界興行収入歴代1位という金字塔を打ち立てた『ウィキッド ふたりの魔女』。第97回アカデミー賞®では作品賞を含む10部門にノミネートされ、衣裳デザイン章と美術賞を受賞した感動作が、ついにフィナーレを迎える。再びメガホンを取るのは、数々の受賞歴を誇るジョン・M・チュウ監督。そして、圧巻のパフォーマンスで観客を魅了したシンシア・エリヴォとアリアナ・グランデをはじめ、豪華キャストが再集結する。互いを想いながらも、正反対の道へと駆り立てられていく”ふたりの魔女”。ともに笑い、時にすれ違い、傷つき―彼女たちは、自らの選択に答えを出す。魔法と幻想に満ちたオズの国に、私たちが生きる世界の姿を映し出す『ウィキッド』・あなたの”これから”を変えていく体験が、映画館で待っている。
Story
　オズの国い隠された真実を知り、それぞれの道を歩むことになったエルファバとグリンダ。”悪い魔女”として悪名を着せられ民衆の敵となったエルファバは、言葉を奪われた動物たちの自由のために戦い続けていた。一方”善い魔女”となったグリンダは、希望の象徴として名声と人気を手にするも、その心にはエルファバとの決別が深い影を落としていた。和解を試みるもその願いは届かず、ふたりの溝はさらに深まっていく。さらに、突如現れた”カンザスから来た少女”によって、オズの国のうんめいも大きく動きだす。世界に暗雲が立ち込める中、ふたりの魔女はもう一度、かけがえのないかつての友と向き合わなければならない。自分自身と、世界そのものを―永遠に変えるために。
・オズの魔法使い
　秘密を抱える最も偉大で恐ろしい存在
・エルファバ
　世界を相手に孤独に戦う”悪い魔女”
・グリンダ
　民衆の望む優しさを与える”善い魔女”
・マダム・モリブル
　天気を操りオズの秩序を守る報道官
・フィエロ
　エルファバの行方を追う護衛隊の隊長
　世界の”悪い魔女（ウィキッド）””善い魔女”と語られるふたりの、眩しくて切ない物語。
ふたりの選んだ道が、世界を永遠にかえる。
　シンシア・エリヴォ、アリアナ・グランデ、ジョナサン・ベイリー、イーサン・スレイター、ボーウェン・ヤン、マリッサ・ボーディ with ミシェル・ヨー and ジェフ・。ゴールドブラム
（吹き替え版）
　高畑充希、清水美依紗、海宝直人、田村芽実、入野自由、kemio、ゆりやんレトリバァ、塩田朋子、大塚芳忠
監督 ジョン・M・チュウ
脚本 ウィニー・ホルツマン and ウィニー・ホルツマン＆デイナ・フォックス
製作 マーク・プラット『ラ・ラ・ランド』『リトル・マーメイド』、デイビィッド・ストーン『ウィキッド』
原作 ミュージカル劇「ウィキッド」（作詞・作曲：スティーヴン・」シュワルツ 脚本 ウィニー・ホルツマン）グレゴリー・マグワイアの原作小説に基づく
配給 東宝東和　©Universal Studeios. All Rights Reserved.
　音楽と魔法が彩る、究極のエンターテインメント体験を映画館で！
https://en.wikipedia.org/wiki/Wicked:_For_Good

　映画を見た後、「Mukan むかん」にてランチ。
　前回「牡蠣塩ラーメン」だったので他のものを頼もうと思ったけど、ここは「牡蠣塩ラーメン」しかないんですね・・・。
　「牡蠣塩ラーメン」900円を券売機で購入。前回より50円値上げしているよ！・・・映画の入場券を見せて味玉トッピングが無料サービス。

 　やがて給仕される。初めて食べた時は衝撃的な旨さだったけど、何回も食べると飽きが来るね。飽きたらお客が離れるよ・・・他の種類のラーメンは置かないのかな。
　「特製辛子高菜」「胡椒」「山椒」「一味」「にんにくリンゴ酢」で味変。やっぱり「高菜」と「にんにくリンゴ酢」がいいな。今日は、壺の中の「高菜」の量が少ないな・・・と思っていたら、「高菜を入れすぎないように。むせる人続出」という表示があった。高菜を入れると美味しいから皆さん、沢山入れるんだろうな。入れすぎてもむせないよ！
　麺は「三河屋製麺（042-470-7630）」のもののようだ。

　「トッピング無料券」をくれた。味が単一なのでお客が減っているから「サービス券」を配布しているんだろうな。
https://ramen-mukan.com/
https://zazacity.jp/shop/mukan/

　スーパーに入る。
　今日はカートを使う。「コーミソース500ml」202円、「もやし」21円、「キャベツ」137円、「ピーナッツ420g」264円、「納豆」64円、「あじフライ2枚」213円を買う。
　会員にて3%引き。
　「ソース」は、イオンで買った方が良かったかな・・・。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　百均に行き「ボールペン」110円を買う。久しぶりに入ると、どこにボールペンがあるのか分からなかった。「d払い」にて支払い。
https://www.watts-jp.com/

　パトカーが張っている。ここにはパトカーが良くいるんだよね。右折禁止を取り締まっているのかな？

　汗が出てくるね・・・今日は寒いのか暑いのかよく分からないな・・・。

　「294?」が道路に出てきた。そして道路に止まった？？？・・・こちらはブレーキ・・・出てくる時、右側をよく見ていないのか？？？

　「ふじにしこ」を変換したら「富士錦子」だって。
　「うせつきんし」を変換したら「右折菌糸」だって。全く意味不明の変換をするね・・・「IME」って何なの？？？

　「あじフライ」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
アジフライ 2枚入り
名称 総菜
原材料名 アジフライ（中国製造）、植物油／加工でん粉、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 529kcal／P 24.7g／P 39.7g／C 30.4g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

本日のカウント
本日の歩数：8,166歩
本日：59.2kg、13.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：1膳
COUNTER：000,357,777(62)

 

　今日は「啓蟄（けいちつ）」。
【たけこのとたまねぎのあさりあんかけ】（124kcal）
あさりから出たうまみを逃がさずにとろみをつけて
『材料』（2人分）
・あさり（殻付き・砂抜き済みのもの）・・・150g
・たまねぎ・・・1/2個
・たけのこ（水煮）・・・150g
・かいわれ菜・・・適量
・サラダ油・・・小さじ2
・塩・・・適量
・A
　水・・・150ml
　酒・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1/2
・B
　片栗粉・・・小さじ2
　水・・・小さじ3
『作り方』
①あさりは殻をこすり合わせて洗う。たまねぎはようじを刺しながら幅1.5cmの半月切りにする（たまねぎがバラバラにならないように、ようじを刺しながら切っていく）。たけのこは縦半分に切り、縦に幅7～8mmに切る。
②フライパンに油を中火で熱し、たまねぎとたけのこを並べる。両面に焼き色がつくまで焼き、塩少々をふって取り出す。
③フライパンをサッとふいてAとあさりを入れ、ふたをして蒸し焼きにする。あさりの口が開いたら、味をみて塩適量で味をととのえる。混ぜたBを加えてとろみをつける。
④器に2、3のあさりを盛り、あんを全体にかけ、かいわれ菜をのせる。

　昨日のテレビ「西村キャンプ場 ザ・ゴールデン」は、「北の大地に広島あり！意外な歴史に「こんにちは～！」」。1/30の放送分。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/golden2026.html
＜登別地獄谷＞北海道登別市
　日和山の噴火活動でできた直径450m、面積約11haの爆裂火口跡。
《かんばら水産》白老郡白老町虎杖浜
※虎杖浜（こじょうはま）の沖合は質のいいタラの漁場として有名。
★できたて生たらこ
　　漬け込み後、冷凍なしで店頭に並ぶ（卵は海外産を使用）
・虎杖浜たらこ
＜北広島市エコミュージアムセンター＞
　広島県から来た「和田郁次郎」がこの村（現・北広島市）を作った。
　明治17年、広島県人25戸103人とともに北海道へ移住。グループの代表として開拓を成功へ導いた。
　村になったのは明治27年、広島村になって今の北広島市。
＜廣島神社＞北広島市中央
《ウッディークラブ》北広島市大曲
　エゾシカ専門のジビエ工房
★エゾシカのタン
※皮の部分はレザー用品に加工
・シンタマ（モモ）
《ホワイトファーム・エム・ケー》
・まるひろ大根
　　北海道北広島市で50年以上作られているブランド野菜。煮崩れしにくいことから煮物に最適
・ニンジン
《北海道ボールパークFビレッジ》北広島市
　　グルメ・ショッピング・サウナなど様々な体験ができる複合施設。メインのエスコンフィールドは日本ハムファイターズの本拠地。
*《BALLPARK TAKIBI TERRACE ALLPAR》
　Fビレッジ敷地内、BBQやたき火を楽しめるグランピング施設
【まるひろ大根ステーキのたらこあんかけ】
①大根を輪切りにして皮をむく
②切った大根を茹でる
③たらこ・酒・みりん・しょうゆを混ぜる。お湯に入れて煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける
④ごま油をひいた鉄板でゆでた大根を焼く。
⑤餡をかける
【エゾシカのスープカレー】
①鹿肉を一口大に切る
②オリーブオイルをひいたダッチオーブンで鹿肉を炒める
③水を加える
④コンソメ・ケチャップ・オイスターソース・砂糖・ショウガ・ニンニク・カレー粉を加える
⑤素揚げした野菜（ニンジン、キャベツ）と盛りつける
＜平和の灯公園＞北広島市共栄
　　広島県の平和公園から「平和の灯」を分火
＜エコミュージアムセンター 知新の駅＞北広島市広葉町
　　北広島の開拓に尽力した広島出身・和田郁次郎に関する資料を展示
＜開拓記念公園＞北広島市中央
　　北広島の開基100年を記念して整備。歴史を学びながら散策できる。

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲記憶力をゲームで訓練 うろ覚えるよう人勧
・ハンドスピナー
＊うろおぼ絵 ぬり絵
　・ドンぺを正しく塗れるか？
　・セブンイ-レブンのロゴ 正しく塗れるか？
＊クイズ 知ったかぶりワード
　・メロい：メロメロになるくらい魅力的
　・蛙化現象
　・カーボンニュートラル：CO₂などの排出量と吸収量をプラスマイナスゼロにする地球温暖化防止のための取り組み
　・SDGs：環境問題などを解決し、持続可能な世界を目指す国際目標
　・カルデラ：大規模噴火で山頂部が陥没してできた巨大なくぼ地のこと
　・三権分立：国の権力を立法・行政・司法の3つに分け、権力の濫用を防ぎ、国民の権利を守る民主主義の仕組み
　・NISA：投資で得た利益に税金がかからない制度のこと
＊覚えて踊って！完コピダンスルー
　・マル・マル・モリ・モリ
　・AKB48 ヘビーローテーション
　《アダムダコタン》マリトッツオ
▲髙橋海人の炊飯器の旅 in 福井県坂井市
　越前かれい、辛味大根、敦賀ふぐ、コシヒカリ
＜東尋坊＞
　柱状節理が1㎞連なる。世界三大絶勝
《東尋坊商店街》
☆ふくい甘えび：
　福井県を代表する冬の味覚。子持ちで濃厚な甘みが味わえる
※11～3月が旬 越前がに：
　福井県で水揚げされるずわいがに。鮮度が良く皇室に献上される唯一のかに
*《やまに水産》
※せいこがに：メスの越前がに。11月～12月。甲羅の中の内子、外に抱えた外子
＜三国港付近＞
　レトもモダンな街並み
※三国祭：
　毎年5月に開催。町内を6.5mの山車が練り歩く300年以上続いている北陸の3大祭りの1つ
＜三国提灯 いとや＞提灯
・昆布とぼ餅：
　北陸地方で親しまれる昆布を練り込んだ塩味の餅。伸びにくく硬めの食感が特徴
・大根
・ねぎ
・にんじん
＜みくに園＞盆栽
☆ヘンリーヅタ 2,000円
☆老爺柿（ろうやがき） 7,000円
＜染匠はたの＞呉服店
・昆布
・ロースハム
・えび
《春香丸》
・せいこがに
・越前がに
【東尋坊天丼】
①昆布入り餅を1㎝角に切る
②大根をスティック状、ハムの塊を半分に切る
③炊飯器にお米を入れ、餅を入れる
④酒・薄口しょうゆ・塩・ごま油で味をつける
⑤水を2合分の分量まで入れる
⑥ハム・大根を入れて炊く
⑦ねぎ・にんじん・ハムをスティック状に切る
⑧炊けた炊飯器からハムの塊と大根を取り出す。
⑨クッキングシートの上に天ぷら衣とスティック状に切った具材を並べ形を整える。170℃の油で5分ほど揚げる
⑩ごはんをどんぶりに斜めに盛り付ける
⑪ごはんの斜面に短冊状の薄切りにしたハムを並べる
⑫かき揚げと天つゆで味付けし、ごはんの上に盛り付ける
【福井】
①せいごがにに外子をハサミで取り外す
②かにみそと内子は甲羅から外してまとめておく
③水で戻した昆布をハサミで1㎝角に切る
④米に酒・薄口しょうゆ・昆布を戻した水の昆布だしを入れる
⑤上から1㎝角に切った昆布とえびを乗せる
⑥かにをのせ、炊く
⑦越前がにの甲羅に外子・内子・かにみそを入れる。みりん・酒・白みそを入れて全体をよく混ぜる。甲羅ごと火にかける。
⑧炊飯器で火を通したかにの身を剥いていく
⑨かにの身を半分ごはんに戻して混ぜ込む
⑩茶碗にごはんをよそい、ほぐし身をのせる

　「スポーツくじ」より、メール。

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　「ソースネクスト」より、メール。
　「スキャナなしで、ネガをデジタル化できるソフト（買い切り1,280円で提供中）」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014595/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「期間限り1,280円に、コピペできない数字や文字をExcelに変換できるソフト」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014689/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「シンプルな操作で、web動画を保存（録画ソフトの割引は明後日まで）」。
https://www.sourcenext.com/product/bs-douga-recorder/?i=mail_yt_zu1&utm_source=sn&utm_medium=email
　「北国からの贈り物（北海道グルメ）」より、楽天メール。「弟子屈和牛」。
https://www.sourcenext.com/product/bs-douga-recorder/?i=mail_yt_zu1&utm_source=sn&utm_medium=email
「桜田洋の日々」龍を迎える。3
https://sakurada-you.blog.jp/archives/30580825.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」「見た目悪いけれどおいしい」という名の焼き菓子作りました！
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48196396.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビール SHIGA KOGEN Porter、オーク樽熟成のビール。
https://gou2016.blog.jp/archives/45661410.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」ヱビスビール矢沢あい描き下ろしデザイン缶
https://gou2016.blog.jp/archives/45860019.html
「そんな毎日、こんな毎日」楽天SSリピ買いお買得品メインのポチレポとお買得アレコレ
https://yoshie508.blog.jp/archives/48174863.html
「ねいろ速報」【龍が如く3】この終わり方はどうなだろ...？
http://animesoku.com/archives/41594585.html
「アニはっ －アニメ発信場－」【朗報】ワイ、女の子に「ドラゴンボールのアレに似てる！」と褒められるｗｗｗｗ
http://anihatsu.com/archives/96762795.html

「【ささみのマヨ焼き】しっとり柔らか! 子供も大人も食べやすくて大人気な一品 作り置きやお弁当にもオススメな手軽おかずレシピ」。
https://www.youtube.com/watch?v=Wl6ERiQlRF8

　3/4(水) 19:14配信の「精神疾患で休職者増　代替教員確保が追いつかず　鹿児島で30人未配置　“授業は残った教員で補うしかない”現状明らかに」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e7c2abed3c880309d1d5e2de7b391825d0d745f

　2026年03月05日 14:21配信の「石川県で最大震度3の地震」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695320&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　3/5(木) 6:57配信の「「スーパーで無料の牛脂を大量に…」店員が告発する常識を忘れた大人たち。無料にすがる人たちの「素性」【専門家助言】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/461a0f3a71f7cf0870e79e448731c4943fdc5fc2

　3/5(木) 15:07配信の「【セブン】179円以下が100円に！「おにぎり・寿司スーパーセール」4個で1,021円→いくらに？」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/dab70b80ebdf5b402f2c188e12b6dfc90d3cde53

　3/4(水) 16:29配信の「日テレ　キンプリ冠番組「キントレ」3月いっぱいで終了　約2年半で幕　後番組は週替わりバラエティー」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7d6019d41948506da8b369b28083e112ecff74a

　3/5(木) 14:47配信の「新鮮なキャベツの見分け方は？長持ちさせるには？　キャベツ農家に聞いてみた【みんなのハテナ】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e542a3aca8d9b09082ce0d049bd0b6197a77c5a

　2026年03月05日 15:10配信の「東京メトロ、“メタモン”巡りお願い「列車の安全運行の妨げとなるため」半蔵門線を“ジャック”」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695372&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　3/5(木) 14:07配信の「ホンダ「インテグラ」日本で復活」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6572130

　3/5(木) 14:20配信の「【2026年度】年金額“4年連続プラス改定”でも、実質「年2万3000円」の赤字!? 支給額は“5000円”近く増えてるのにナゼ？ 物価上昇率「3.2％」が家計にもたらす影響とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fe3b1dab1ceaa0cba5f202e71fe056ccd57250f4

　3/5(木) 10:32配信の「今後３か月のコメ価格見通し「２６」で横ばい、５か月連続で５０未満…在庫水準の高さが影響」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/be0d191235851a53ac1f9bae0799ab7186e73e68

　3/5(木) 14:57配信の「コメの価格2週連続で値下がり　田植えシーズンを前に「高い在庫」を早めに売り切りたい　販売店の思惑」。
　お米の値段が下がり、安定するのは今年の新米が出てからかな・・・。
　鈴木農水相をクビにしない限り、お米の値段は高いままだだろうな・・・！！！
　JAは価格を釣り上げておきならが、「損切り」するつもりはないみたいだし・・・・。官僚の「天下り先」　の「受け皿」であるため、「高いお米の政府の買い取り」を待っているんだろうな・・・。　
　お米の買取業者は、「三掛け」「二掛け」ではなくても、損をしない値段で、早めに、お米を売った方がいいんじゃないのか・・・。JA以外の業者は、損をしない程度で、放出を始めたみたいだな・・・。でも「JA」が大量に持っているんだろうな。
　値段の駆け引きって、株の取引みたいだな・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d0e9fdd995661a302e6313333a16e3e6aef84c6a

　3/5(木) 15:59配信の「米取引関係者の判断における国内主食用米の需給や米価動向(2026年2月分) #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/2c2cde1ffbf9e0892e8da5c785a7cd832324af0c

　3/4(水) 18:15配信の「昼食は「焼き芋2本、ジャガイモ2個、野菜炒め2皿」…日本が食料危機で「米から芋食」にシフトする日」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/05ae22d7ad98b51ad9411e3f68029979e9f1e625

　2026年03月05日 14:06配信の「【速報】働き方改革関連法の総点検　「労働時間増やしたい」労働者は約10％　「このままで」が約60％　上限超えてまで増やしたい人は「非常に限定的」　厚生労働省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695304&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2026年3月5日 06:00配信の「高市早苗首相「知らなかった」は通らない?トークンめぐり溝口勇児氏が揺さぶり」。
https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/379664

　3/5(木) 13:20配信の「防衛力強化のための増税が4月開始 藤井氏「消費税・所得税は下げて、法人税は上げるべき」」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/055f488f7411f03fb377f666a19ef251e77dc2d0

　3/5(木) 11:00配信の「イラン攻撃で「年7~10万円家計負担増える可能性も」国際的投資家が指摘「円安ホクホク」が笑えない事態に…市場はすでに戦争状態！」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64909c919a3908199fc8fdec26d8d95ffbd7e5bf

　3/5(木) 9:15配信の「「田久保劇場」が警察を本気で怒らせた…東洋大関係者が解説「学歴詐称の前市長がこれから払う重すぎる代償」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/185ee14b69a885c565f5d594ed988bc28819582b

　2026年2月22日の「この人」は、「シリア難民の家族を内側から撮影　小松 由佳さん(43)」。
　中東シリアで出会った夫の家族は十数年前、祖国の内戦に翻弄された。難民になった家族の望郷の思いをつづった「シリアの家族」（集英社）が昨年、開高健ノンフィクション賞を受賞。激動のアラブ大家族を内側から描き、世界の一人一人に「かけがえのない人生がある」と訴える。
　秋田市に生まれ「田んぼから太平山を見て育った」。ヒマラヤに憧れ2006年、世界第2位の高峰K2に日本人女性で初登頂を果たす。心から離れなかったのが登山中に見た村々。「生きる本質は山のふもとにあるのでは」
　世界を旅し写真家に転じた。シリア中部バルミラで4世代約70人の遊牧民一族の写真を重ねる。暮らしは2011年の内戦で暗転。難民となった一族のラドワンさんと結婚し、内戦は「家族の物語」になった。義兄は当局に拘束されて行方不明。義父らはトルコに身を寄せた。24年のアサド独裁政権崩壊直後に夫らとシリアに入り、傷ついた故郷のバルミラを見た。
　幼い息子2人を中東に何度も連れて行き、「子連れパニック取材でした」。今後は「人々が故郷シリアを再生する姿を追いたい」と語る。
https://www.shueisha.co.jp/books/items/contents.html?isbn=978-4-08-781773-7

　今日の仕事。
　1人だったのでちょっと残った。
　「家でやってこい」と無給料で「持ち帰り仕事」をしろというのはおかしい！！！

　「!!*7」が追い越し車線をブロック。

　今日は、「北海道らぁめん 伝丸 DENMARU」にてランチ。
　お店に到着。今日はちょっと人が多いね。いつもの席が埋まっていたので、いつもと違う席に着く。
　まだ「白味噌らーめん」を食べたことがなかったので、タッチパネルで「白味噌らーめん」750円をオーダー。
　いつもと違う席なので店内の風景が違う。「伝丸のこだわり麺」という掲示を見つけた！スープによって麺が違うようだ。「味噌らーめん」はちぢれ麺が使われているようだ！

やがて給仕される。
　まず、スープを飲む。美味しい♪それから麺。
　「七味唐辛子」と「フライドガーリック」で味変。
　新聞の折り込みチラシの割引券を使い80円引きで670円也。「d払い」にて支払い。
白味噌
　十割麹味噌
　北海道味噌
　コクと甘みのある米麹味噌を使用。口当たりまろやかな味わいに。
「伝丸のこだわり麺」
　味噌スープをどっしりと受け止める専用のちぢれ麺
　歯ごたえある主役級の麺
「伝丸 浜松西IC店」
中央区湖東町5830-1
TEL 0120-696-280
https://www.gmfoods.co.jp/

　右折レーンで信号待ち。ここは時差式だからこの台数なら行けるだろうと思っていたら、先頭の車が黄色になってから右折を始めた！？？？・・・ここは時差式だから対向車は赤信号になってもこちらは青信号のままだから、右折できるハズだ！！！先頭の車がトロいのか！！！？？？その後ろのトラックが赤信号で突っ込んで右折していった・・・！時差式の信号のはずなのに、右折できたのは結局その2台だけ・・・迷惑な車がいるとイライラするから交通事故が増えるんじゃないのか！？？？
　また長い信号を待って、右折。

　「LOTO7」を買いに寄る。

　「080-0080-3083」より、着信。
　不用品買取/回収【料金注意】
https://www.telnavi.jp/phone/08000803083

　「縞ほっけ」をアテに一杯⤴大根おろしを付けました♪
ふわとろ干物
　ふっくら肉厚、脂ののった厳選素材使用
干物屋 伴助
　美味湛湛
「ロシア産」縞ほっけ開き「広告の品」2枚
　本体498円　税込み（537円）
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

　さらに「煎り黒豆」♪

本日のカウント
本日の歩数：4,556歩
本日：58.9kg、14.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：1膳
COUNTER：000,357,715(26)

 

 

 

　昨日のテレビ「ヨエロスン」は、「人気のB級グルメ 静岡おでんをさらに進化させたい！C級グルメ！？開発」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1095270.html
《海ぼうず 本店》駿河区南町
※静岡おでん
　・大根
・アメリカンドッグ
・クロワッサン
・スナック菓子（うまい棒）
・アボカド
《しぞ～かおでんトレイン 静岡おでん祭号》
・A3002
　市内名店の特製「しぞーかおでん」やビール、日本酒が飲み放題
＜静岡鉄道株式会社＞
《株式会社 正悦》
・静岡おでん
《天神屋》
・お弁当

　「西村キャンプ場」は、「芸備線の旅パート2」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
＜世直神社（よなおり）＞庄原市東城町
《比婆肉本舗》庄原市東城町竹森
※比婆牛：
　広島牛のうち庄原で出生したものに限り「比婆牛」という名前が付く。広島県庄原市で育てられる黒毛和種のブランド和牛。生産頭数が少なく、「幻の和牛」ともよばれる。赤身のうまみが特長。三原市「久井牧場」と連携して繁殖・肥育を行う。
・野生イノシシのバラ肉
・比婆牛のサイコロステーキ
＜備後落合駅（びんごおちあい）＞芸備線
　いろんな路線が集まるターミナル駅
　芸備線と木次線
《ドライブインおちあい》庄原市西城町
★おでんうどん　※備後 落合駅ホームの元名物！
＜備後西城駅（びんごさいじょう）＞
※ヒバゴン：
　1970年代、庄原市の比婆山周辺で目撃された類人猿型UMA（未確認生物）
＊類人猿相談係

　「ララLIFE」は、「初めてのお米を、土鍋で土鍋ごはん」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「新潟県 南魚沼市」
《里山十帖（さとやまじゅうじょう）》
※「日本一美味しい土鍋ご飯を味わえる新潟・南魚沼にたたずむ隠れ宿」料理評論家　山本 益博
　2014年オープン。築150年の古民家を改修した施設。
　積雪量は4mを超すことも。
　ミシュラン一つ星に相当するホテル版ミシュラン1キーに選出。
　本館13室+ヴィラ、それぞれ異なる内装の部屋
＊露天風呂：
　日本百名山・巻機山（まきはたやま）が一望できる
☆春夏秋冬の保存 かしらなます／佐渡マグロ
☆雪国の発酵 冬野菜飯寿司／佐渡の黒鮑フライ
☆八海山の猪の煮込みと地酒
☆ごちそうごはん
＊ララNOTE 監修：穴沢 涼太、里山十帖 副料理長。RED U-35 2023ゴールドエッグ受賞
・南魚沼産コシヒカリ
※水の法則：
　水は冷やしてキンキンで！お湯では糠が酸化し、風味が落ちます
※Step1：研ぎは6秒（2秒と4秒の2回）
　多くの方は洗いすぎです！旨みが落ちたり、粒の形が崩れたりします
「研ぎ」
　①ボウルいっぱいに水を満たす
　②優しく2秒かき回す
　③水を変えて、2回目は4秒
※Step2：水に10分つける
「浸水」
　お米を浸すことで芯まで水が入り、ふっくら炊ける
　水は必ずボウルに注ぎます！お米に直接はNG
※ご家庭で炊くときは買有に冷えた軟水のミネラルウォターが◎
　10分経ったら水からあげる
　10分待つ。
　正確な水の量。お米が吸収しなかった余分な水は誤差の原因
※浸水後 412g
※Step3：1.2倍の水で炊く
　412g×1.2＝494gの水
　通常は1.2倍ですが、水分が多い新米は1.1倍で
※計算したお米と水は土鍋に入れて平らにする
「炊き」
　強火で一気に炊くと甘みが際立ちます。沸騰させる（目安7分）
　蒸らす（10分）
　火を止めてから10分間蒸らしたら炊き上がり。絶対にフタは開けないで！蒸らすことでお米の芯に熱が入りあｍ巣
※おいしく炊けたごはんは水分が多いので粒が輝きます。
※雪室：
　雪を利用した天然の冷蔵庫。湿度を高く保つことができる。
　温度が常に一定＆高湿度→野菜の負担が減り、長期保存できる。

　だいぶ前の「小雪と発酵おばあちゃん」は、「宮城・雄勝 ホヤの切り込み」。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/R7M95R12PR
「宮城・石巻市雄勝町」
＊ホヤ：
　脊索動物（せきさく）。うまみ、塩み、甘み、酸み、苦み
※ホヤの切り込み：
　漁師たちの間で塩でまぶして発酵させた発酵食品
＊今野 きつ子(72)
「桑浜」
【生で】
【ホヤの切り込み】
①ホヤの皮を剥く。汁はとっておく。
②ホヤのフンと内臓をとる
③殻が付いたままのホヤをぶつ切り（殻の部分からもダシが出る）
④海水で洗う
⑤ホヤの身を食べやすい大きさに切る
⑥青シソを切る
⑦ホヤの汁、塩、日本酒を入れ、混ぜる
⑧3日間発酵させる
《桑濵 漁師民宿》
・ドクダミ茶
・蒸しホヤ
＊茎ワカメの出荷
【ホヤの切り込みパスタ】
①ニンニクを刻み、鷹の爪とオリーブオイルで炒める
②ホヤの切り込みを入れる
③トマト、ホヤの汁、ワイン、パセリを入れる
④麺と絡める
【ホヤの切り込みグラタン】
①ホヤの切り込みとチーズ、玉ねぎの上にのせ、マヨネーズ、ケチャップ、パセリをかけ、グリルで焼く
【ムール貝のワイン蒸し】
①ミール貝をニンニク、鷹の爪、ワインで蒸す
②パセリを加える

　「ソースネクスト」より、メール。
　「遠近両用の調光機能付きシニアグラス、明日まで20％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001324/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「増え続けるスマホ写真の整理に「フォトデポ2」」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002180/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「過去60年間で国内最大規模の林野火災から1年、大船渡の森の現状は？　いま、私たちにできること」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/776.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=402&cpt_c=&cpt_k=ang_763907_221779030_20260228
　「JAF」より、メール。
　トヨタ「セリカXX」で黒木美珠が公道ドライブ！往年の名車が教えてくれた“走る贅沢”とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10076&c=204669&d=7602
　達人たちの軽バンカスタム事例8選。アウトドア仕様の車内空間作り。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10077&c=204669&d=7602
　日産「マグナイト」はインドで生産されている日産最小のSUV！【連載：日本未発売のクルマたち】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10078&c=204669&d=7602
　伝説のホンダF1マシン、RA272が内包する熱量を現代に──カシオ EDIFICE×Honda F1初優勝60周年記念コラボレーションモデル＜後編＞
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10084&c=204669&d=7602
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」台湾スイーツ🇹🇼芋圓
https://luluppa.blog.jp/archives/45796268.html
「ひろんの愉快な始末書」🥝 コストコで発狂。ベビーキウイ降臨。
https://hiron.blog.jp/archives/55207567.html
「怒り新党 Angry new party」近所のＡさんがおすそわけしてくれる料理は何でも凄く美味しい。義兄夫婦が遊びに来た時Ａさんの料理を出した事があるんだけど、先月急に義兄が来て「Ａさんの夫婦仲はどう
https://ikarishintou.com/archives/96766711.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」千葉駅にあるHUB JEF UNITED PUBにいってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45731224.html
「気まま料理でレシピとか」グリルで焼くだけ♪手羽先の塩焼き
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Grilled_salted_chicken_wings.html
「人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY JAPAN」【ホットケーキミックスで】すぐできるおやつレシピ3選！初心者でも失敗知らず〜
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12253725.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【大根消費レシピ】野菜を頑張って切ったら後は煮込むだけ！！大根たっぷり鶏ごぼうの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45849672.html
「自己中心 食人気♡」【梅田】アルモニーアンブラッセ大阪のアフタヌーンティー
https://naochen.blog.jp/umeda_rayon.html
「カリフォルニアの ばあさんブログ」日本人にも美味しいチリコンカンです
https://california-baasan.blog.jp/archives/52207529.html

　2/28(土) 10:20配信の「教員不足なのに、なぜ「正規採用」を増やせないのか…「同じ仕事でも年収150万円差」学校現場のいびつな内情」。
　学校に配置される教職員の人数は法律に定めるルールにより、生徒の数に応じて決まっている。
　今の子どもの数にもとづいて正規職員を採用すると、将来、子どもの数が減少した場合に配置できる教員数が「法律によって」減らされるため、解雇しなければならない。そうした場合に備え、全体の2割程度を非正規職員で対応しているというわけだ。
　ある高校では、英語の教員がなかなか決まらず、最後は英語塾の講師に臨時の教員免許を発行して採用したと聞いた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b2eb94616aed3bbdbfc1699c384ee83aff7e21c1

　2026年02月28日 14:51配信の「米の歌手ニール・セダカさん死去 「おお！キャロル」などヒット曲」。
　「水の星へ愛をこめて」森口博子、「機動戦士Ζガンダム」の後期オープニングテーマ曲
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8688716&media_id=266

　6:10 配信の「貯金10万円・75歳女性の年金生活「アルバイトをしないと余裕のある暮らしができない」」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/507fa94deb0702d69b3768aab4ccbad5f7c6715c

　2026.02.25 05:30 公開の「厚生年金の支給額、月30万円以上は少数派? 2026年度の標準的な夫婦世帯の受給額は23万7279円に増額!」。
https://limo.media/articles/-/113644

　2/28(土) 8:00配信の「負担費増をひた隠す政府と「２年毎の上限額検証・見直し」という卑劣な手法を繰り返す厚労省…2026年度高額療養費制度見直し案をめぐる今後の動きと問題点とは？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/35f98f746c1515988e82a872661c6d739bf4ccff

　2026年02月28日 14:31配信の「安住氏「必ず反動来る」＝中・立・公は連携深化を」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8688698&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2/28(土) 11:00配信の「民主党政権時代にもあった「給付付き税額控除」議論…税制の“ブーム”から見えてくる〈制度定着〉の条件」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/251ec78fe4444e77fc22c72be964235d645e06c5

　2/28(土) 9:00配信の「「外食は贅沢品」？　食料品だけ消費税ゼロで外食業界が危機…食品消費税ゼロを警戒する2つの理由」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0d2d1ad4c3c5bb51bd6862ab7d53cfd0c8651d00

　2/28(土) 7:00配信の「みらい安野氏、食料品消費税2年ゼロを重ねて疑問視　外食ダメージ、経済打撃、政策効果…」。
　「飲食業界」と「景気」って、関係があると思う。「リーマンショック」の時とか「コロナ禍」の時がそうでしたよね。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e1bfcf7260db3bf3e12a333dd9f73fafe47b551

　2/28(土) 5:00配信の「消費減税、物価高に効果ある？　海外ではまれ「国民に届かない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/580ab8e1aaf3faceef89b4dc8195029c164d0916

　2/28(土) 0:13配信の「備蓄米は届かない？お米の値段はどうなる？暮らしの不安を安心に変える「備え」の現実」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/211e4f151e81db155a325fe8637e11d7fe1f500b

　2/28(土) 11:42配信の「卸などへのコメ販売量 1月末として過去最少」。
　買取業者がお米の値段を釣り上げたものだから、コメ離れが進み、お米が売れなくなっているんすよね！
　業者間で取引されるコメの価格=「相対取引価格」は、1月は全銘柄平均で3万5465円と去年よりおよそ4割高くなっています。価格高騰の影響は、玄米を精米した量=「とう精数量」にもあらわれています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/20f279be5a58450d6f24b6e811d5b0ee3e6aa342

　2026年2月29日の「この人」は、「滋賀・草津のアオバナ復興へNPO設立　峯松 孝好さん(32)」。
　滋賀県草津市で、江戸時代から栽培されている「アオバナ」。年々、栽培農家が減少する中で「アオバナの文化を未来に残したい」と、NPO法人青花製作彩を設立。歴史や文化を守ろうと、摘み取り体験や食料品、アクセサリーの開発など新たな使い道を模索する。
　アオバナは草津市の花で、花から採れる色素を着物の下絵を描く染料に使ってきた。着物の需要低下や化学染料の普及から年々栽培農家は減少し、現在では市内に数軒の農家しか栽培していない。
　草津市出身で2016年、経営する飲食店でアルバイトの高校生からアオバナ栽培の後継者が不足していることを聞いた。「地元なのに知らなかった。飲食店で使えるかもしれない」と栽培を始めると、「こんなきれいな青色が自然界に存在するのか」と魅了され、アオバナ農家に弟子入り。アオバナを再興させるため22年に同法人を立ち上げた。
　現在は、アオバナを使用した透き通った青色のシロップを開発。市内の飲食店と協力し、酒やフロートなどの商品開発を進める。「需要を増やすことで、持続可能なアオバナ栽培ができれば」
https://www.big-advance.site/c/135/1814

　アトリックスを新しく卸す。
atrix
HAND CREAM　薬用ハンドクリーム
うるおい持続ベール
　うるおい成分
　カモミールエキス・セラミドE
　しっとり タイプ
販売名 アトリックスハンドクリームC
　荒れがちな手肌にうるおいを届けるために、「浸透」と「保水」の2つの働きにアプローチ。
・角層深くまでうるおいを届ける・・・浸透性保湿成分配合
・角層内部でうるおいをしっかり抱え込む・・・水分保持成分配合
　「うるおい持続ベール」が、乾燥や水仕事などのダメージから、手肌を守ります。しっとりなじんでベタつきません。
肌にうるおいを与え、肌荒れを防ぐ
　有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム、ビタミンE配合
178g
医薬部外品
ニベア花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-699
Beiersdorf ドイツ バイヤスドルフ社との技術提携品
Made in Japan

　今日の仕事。
　前半、2人だったので捗った。
　予備の部品はないのか！
　30分多かったので、あと少しでcompleteだった。
　スーパーに入る。
　「ポリフェノールたっぷりの赤ワイン」957円、「和日彩々 焼肉のたれ」213円、「納豆」70円、「豆腐」53円、20%引きで96円の「油揚げ」、「花かつお」278円、「黒コショウ」136円、「濃ーいブルーベリー 飴」213円、100g107円のところ20%引きの「アメリカ産豚肉ロース 切り落とし」、「もやし」27円を買う。
　カード払いにて、5%OFF。

　帰路に就く。
　繋がっている・・・。交差点で工事をしていた。
　この交差点を過ぎるとスイスイになった。
　でもまた繋がっている所に追いつく。トロい車がいるのか？・・・1つ前の道路で迂回するべきだった・・・。
　また繋がっている。信号が青でも動かない・・・信号が赤になった右折していく車が見えた・・・。先ほどの交差点が繋がっていたので迂回してきた車なのか？？？・・・この交差点は1つ前を右折すると簡単に右折できるんだよ！！！青になってもまだ動かない・・・また右折車がいた！！！そんなわけでいつもならそんなに待たずに通過できる信号を5分以上待つハメになる。
　2つ前の車が急に止まり右折。こちらは急ブレーキ・・・！！！道路が渋滞しているとイライラして交通事故が起こりやすいんだろうな！！！

　今日は「赤ワイン」で一杯といきますか♪
ベストプライス BESTPRISE by TOPVALU
　ポリフェノール たっぷりの赤ワイン
　ふどう由来の自然な味わいを楽しめるまろやかで飲みやすいワインです。
ポリフェノール含有量　340㎎（100ml当たり）
　輸入ワイン・輸入濃縮ぶどう果汁・輸入濃縮アロニア果汁使用
果実酒 1.8L
　Wine Rich in Polyphenols
辛口度 甘　口 ・　・　・　④　・ 辛口
渋　味 おだやか ・　・　③　・　・ しっかり
タイプ ライトボディ ・　③　・　・ フルボディ
品名 果実酒
原材料名 輸入ワイン、濃縮還元ぶどう果汁（外国産）、濃縮ぶどう果汁（外国産）、アロニア（外国産）
添加物 酸味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）
内容量 1800ml
アルコール分 9%
100ml当たり 80kcal／P 0.3g／F 0g／C 7.8g
純アルコール量8.8g（100ml当たり）
販売者 イオントップバリュ株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造者 南アルプスワインアンドビバレッジ株式会社
山梨県笛吹市一宮上矢作191番地1
TEL 0120-28-4196

「アロニア」
　アロニアはベリー系の小さな黒い果実をつける樹木で、花の構造が似ていることから「黒いナナカマド」と呼ばれている。直径5～10mm程度の赤い実をつけ、その実は熟すと黒くなる。
https://tsuboya.net/blogs/blog/aronia?srsltid=AfmBOop3QpmrO_-50bqGopFD0LNEGhNokxGh35Ve1u1P5g6pqFC7W81o

　アテは「イタリアン」⤴「イタリアン」には、やっぱり太麺が合うよね♪ウインナー、タマネギを入れ、キャベツを添えました。タバスコをかけました。

Hagoromo
　ポポロスパ® 7分
　ディラム・セモリナ100% 太さ1.6㎜
内容量 500g 362kcal／100g
　結束タイプ 1人前×5束
　国内製造
　SPAGHETTI
『ゆで方』
①スパゲッティ1束に対し、お湯1リットルの割合で用意します。
②お湯が沸騰したら結束テープを取り除いたスパゲッティを入れてかきまぜます。
③標準ゆで時間は7分です。硬さはお好みで調整してください。
④ゆで上がりましたら水けをきり、あたたかいうちにお召し上がりください。
『電子レンジでも』
・スパゲッティ用の電子レンジ専用プラスチック容器を使用して電子レンジで調理することもできます。
・容器の調理方法・取扱説明書に従って調理してください。
「ポポロスパ®簡単レシピ」
https://www.hagoromofoods.co.jp/recipe/
100ｇ当り 362kcal／P 12g／F 2g／C 74g
名称 スパゲッティ
原材料名 デュラム小麦のセモリナ（国内製造）
内容量 500g
調理方法 標準ゆで時間7分
製造者 はごろもフーズ株式会社
静岡県静岡市清水区島崎町151
製造所 静岡県静岡市清水区島崎町151-1
TEL 0120-123620

　2袋パック
ベストプライス　BESTPRICE by TPOVALU
　あらびき ポークウインナー
　Coarse-ground Pork Sausages
　五島灘の塩使用*
　あふれる肉の旨み
※食塩中、五島灘の塩を93%使用
（標準5本入り）92ｇ
1袋（92g）当たり 279kcal／P 10.0g／F 23.8g／C 6.1g
『お召し上がり方』
・フライパンの場合
　油をひかずに中火で約4分30秒ころがしながら軽く炒めてください。
・ボイルの場合
　90℃くらい（沸騰しない程度）のお湯で約3分30秒ボイルしてください。
※油をひいて炒めると皮がはじける場合がありますのでご注意ください。
加熱食人製品（加熱後包装）
名称 ポークソーセージ（ウインナー）
原材料名 豚肉（外国産）、豚脂肪、結着材料〔粉ゼラチン、でん粉、植物性たん白（大豆を含む）〕、糖類（水あめ、砂糖）、食塩、香辛料
添加物 調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na）、酸化防止剤（ビタミンC）、pH調整剤、くん液、発色剤（亜硝酸塩Na）
内容量 92g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
製造所 伊藤ハム米久フーズ株式会社 西宮工場
兵庫県西宮市高畑町4-27

TOMATO KETCHUP
　KAGOME
　カゴメ トマトケチャップ
　日本の食卓で愛されてNo. 1
500g
自然を、おいしく、楽しく、KAGOME カゴメ トマトケチャップ
　カゴメトマトケチャップは1908年（明治41年）から愛されてきたロングセラー商品です。
『簡単おいしいレシピ』
https://www.kagome.co.jp/products/recipe/
　ケチャップの赤色はトマトのリコピン由来！
【追いケチャ ナポリタン】
『材料』（2人分）
・玉ねぎ・・・1/2個
・ピーマン・・・1個
・マッシュルーム・・・100g
・ウインナー・・・2本
・牛乳・・・大さじ2
・バター・・・大さじ1
・スパゲティ・・・200g
・トマトケチャップ・・・大さじ8
『作り方』
①具材は薄切りにし、バターで炒める。
②炒めが具材に「さきケチャ」（ケチャップの半量）を加え、香ばしくなるまで炒める。茹でたスパゲティを加え、炒め合わせたら「追いケチャ」（残りのケチャップ）を加え、炒め合わせる。
③牛乳を加え、混ぜ合わせたら出来上がり。
※ケチャップは2回に分けて入れる
　「さきケチャ」旨味と香ばしさを引き出す＋「追いケチャ」さわやかな甘みを活かす
100g当たり 118kcal／P 1.6g／F 0g／C 27.9g
大さじ1杯（18g当たり） 21kcal／P 0.3g／F 0g／C 5.0g
品名 トマトケチャップ
原材料名 トマト（輸入又は国産（5%未満））、糖類（砂糖、ぶどう糖果糖液糖、ぶどう糖）、醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料
内容量 500g
製造者 カゴメ株式会社
名古屋市中区錦3丁目14-15
製造所 カゴメ㈱小坂井工場
愛知県豊川市伊奈町慶応23
TEL 0120-401-831

TABASCO® BRAND PEPPER SAUCE
　MADE IN U.S.A.
　MclLHENNY Co.
　AVERY ISLAND LA.
60ml
TABASCO® PEPPER SAUCE
タバスコ®ペパーソース
　オーク樽で3年間熟成された昔から変わることのない製法。どんなお料理もおいしく変えるホットソースのスタンダード
SINCE 1868
現材料名　食酢、赤唐辛子、食塩
TABASCO®, the Diamond and Bottle Logos are trademarks of Mclhenny Co.
LOT 091125
08.11
CLASSIC Original! Best for all dishes!
　TABASCO®　BRAMD タバスコ®ペッパーソース
　MALE Everything BETTER!
・朝食のホットドッグをピリッと引き締める隠し技。
・お昼のパスタやピザに、とびきり美味しいアクセント。
・とっておきの一皿を刺激的に仕上げます。
100g当たり　16kcal／P 0.95g／F 0.64g／C 1.55g
タバスコ®ペパーソース
　オーク樽で3年間じっくり熟成された昔から変わることのな製法。どんな料理もおいしく変えるホットソースのスタンダード。
SINCE 1868
名称 ペパーソース
原材料名 食酢、赤唐辛子、食塩
内容量 60ml
原産国名 アメリカ合衆国
輸入者　日本珈琲貿易株式会社
大阪府大阪市中央区南船場4-11-18

　2021年9月26日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【キノコのソースパスタ】（383kcal）。
『主な材料』（2人分）
・スパゲティ・・・120g
・好みのキノコ・・・400g
・ウインナーソーセージ・・・4本
・トマトジュース（有塩）・・・200ml
『作り方』
①キノコは食べやすい大きさにする。ソーセージは4cm長さの斜め切りにする
②深めのフライパンにトマトジュース、水200ml、オリーブ油小さじ1、塩小さじ1/2を入れ、中火にかける。煮立ったらスパゲティを半分に折って入れ、さっと混ぜる。①を加え、時々混ぜながらスパゲティの表示時間より約1分長めに煮る（ふたはしない）
③器に盛り、こしょうをふる。パスタは少なめに、キノコでボリュームアップ！

　2021年9月27日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【タコライスパゲティ】（468kcal）。
『主な材料』（2人分）
・スパゲティ・・・160g
・タラコ・・・12/腹（40～50g）
・ニンニク（みじん切り）・・・1片（10g）
・レモン汁・・・小さじ1
・刻みのり・・・適量
『作り方』
①タラコはしごいて薄皮を除き、小さめのボウルに入れる。酒・しょうゆ各小さじ1、レモン汁を混ぜてペースト状にする
②オリーブ油大さじ1とニンニクをフライパンに入れて弱火にかけ、香りが出たら火を止める
③1.5ℓの湯を沸かし、塩小さじ2を入れ、スパゲティを表示通りにゆでる。水気を切る（ゆで汁大さじ3は取り置く）
④②にゆで汁を混ぜ、③を加えて絡める。器に盛り、のりを散らす。

　2021年9月28日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【シーフードミルクスープパスタ】（345kcal）。
『主な材料』（2人分）
・カッペリーニ（極細パスタ）・・・120g
・シーフードミックス・・・150g
・キャベツ・・・2枚（120g）
・タマネギ・・・1/4個（50g）
・サヤインゲン・・・4本
・スープのもと・・・大さじ1/2
・牛乳・・・200ml
『作り方』
①キャベツはざく切り、タマネギは薄切り、インゲンは4cm長さの斜め切りにする
②深めのフライパンに水600ml、スープのもと、タマネギを入れて中火にかけ、煮立ったらシーフードミックス（凍ったまま）とキャベツ、インゲンを加え、ふたをせずに5分煮る
③牛乳を加え、再び煮立ったらカッペリーニを半分に折って加える。弱火にし、表示通りにゆでる。塩・こしょう各少々で味を調える。

　2021年9月29日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【ショートパスタのアンチョビソース】（416kcal）。
『主な材料』（2人分）
・好みのショートパスタ・・・150g
・アンチョビー・・・3枚（15g）
・アンチョビーの油（足りなければオリーブ油を足す）・・・大さじ2
・ニンニク・・・小1片（5g）
・赤唐辛子・・・1/2本
・パセリの葉（粗みじん切り）・・・1枝
『作り方』
①ニンニクはみじん切りにし、唐辛子は半分に切って種を取る。アンチョビーは粗く刻む
②湯1.5ℓを沸かし、塩小さじ2を加え、パスタを表示通りにゆでる。水気を切る
③フライパンにアンチョビーの油と①を入れて弱火で1～2分炒め、パセリを加える
④③にパスタを入れて軽く炒め、こしょう少々をふる。フジッリ、ペンネなど、お好みのショートパスタで。

　2021年9月30日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【ゴルゴンゾーラのフェトチーネ】（635kcal）。
『主な材料』（2人分）
・フェトチーネ・・・120g
・生クリーム・・・100ml
・ゴルゴンゾーラ・・・50g
・パルメジャーノ・レッジャーノ（すりおろす）・・・大さじ2
・バター・・・大さじ2
『作り方』
①ゴルゴンゾーラは細かく刻む
②生クリームを温めて、ゴルゴンゾーラとパルメジャーノを入れ、木べらで混ぜながら溶かす。滑らかになったらバターを加える
③湯1.5ℓを沸かし、塩小さじ2を加え、フェトチーネを表示通りにゆでる。水気を切る
④③を②に加えて絡め、塩・こしょう少々で味を調える。平たいフェトチーネは、濃厚なクリームが絡みやすく、クリーム系のパスタに合います。

　2021年10月1日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【キャベツのナポリタン】（403kcal）。
『主な材料』（2人分）
・スパゲティ・・・120g
・キャベツ・・・200g
・タマネギ・・・1/4個（50g）
・ピーマン・・・1個
・ベーコン・・・3枚（60g）
・トマトケチャップ・・・大さじ4
・粉チーズ・・・適量
『作り方』
①キャベツは5cm角に切る。タマネギは薄切り、ピーマンは細切り、ベーコンは1.5cm幅に切る
②1.5ℓの湯を沸かし、塩小さじ2を入れ、スパゲティを表示通りにゆでる。ゆであがる1分前にキャベツを加えて一緒にゆで、水気を切る
③大きめのフライパンにサラダ油大さじ1/2を温め、タマネギとピーマン、ベーコンを炒める。ケチャップを加えて混ぜる
④②を加えて混ぜる。器に盛り、粉チーズをかける。
https://www.betterhome.jp/

本日のカウント
本日の歩数：3,668歩
本日：59.2kg、15.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,579(37)

 

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「西村流 冬の野遊びキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%83%b354/
《PICA富士西湖》山梨
・NEX761/NEXTファーム宮崎　648円～1,296円 ※サイズにより変動
　　一般的なバナナの糖度が15度に対し、20度～27度を実現
＊棍棒飛ばし対決
＊角田さんと柔道対決をしよう
＊極上＆ポカポカの夕食を作ろう

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「クイズウォーク in 藤枝」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜白子名店街＞藤枝市本町
Q. 2025年2月、14年ぶりに白子天狗行列というものが復活。天狗に扮した人々がまちを練り歩くお祭り。天狗行列は何から人々を守るために行う？
　山火事、「火防」と声を出し、地域の安全を願う
*＜きものの長谷川＞昭和15年創業
Q. 持ってこいクイズ
　青い帯と足袋
Q. 藤枝MYFCのマスコットキャラクターの名前は？
　蹴っとばし小僧
*《ブランジェ 甘清堂》
Q. 朝ラー、藤枝流という食べ方が・・・藤枝の朝ラーメンはどんなラーメンとどんなラーメンのセット？
　温と冷
*＜かぎや糸店＞
Q. 狙え！ホールインワン糸切り対決
Q. 小学校で習う糸へんの漢字は？

　「365日の献立日記」は、昭和63年1/9のおやつ。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/56967P89LJ
　干柿、緑茶
【レアチーズケーキ】
①クリームチーズ、ヨーグルト、生クリーム、グラニュー糖をミキサーにかける
②ゆず酢を入れてさらにミキサーにかける
③冷蔵庫で冷やす
④干し柿を包丁で叩く。煮切りみりんを混ぜ、ソースを作る
⑤器に盛り、干し柿ソースをのせる
【干し柿スパイスティ】ホットドリンク
①干し柿を刻む
②しょうが、メープルシロップと混ぜる。シナモンを入れる
③カップに入れ、お湯を注ぐ
【干し柿サンドイッチ】
①梅干しを叩く。干し柿と混ぜる
②パンにバターを塗り、ハムをのせる
③干し柿ジャムを塗ったパンと挟む

　だいぶ前の「沼にハマってみた」は、「ガンダム特集！」。
https://www.web.nhk/tv/an/hamatta/pl/series-tep-KNY2YKWLG9/ep/KN94J89QNJ
▲ガンダムファンに聞いた！モビルスーツ＆モビルアーマーランキング
・10位 キケロガ 機動戦士Gunam GQuuuuuX
・9位 サザビー 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
・8位 ガンダム 機動戦士ガンダム
・7位 エグサベ専用ギャン（ハクジ装備） 機動戦士Gundam GQuuuuuX
・6位 ストライクルージュ 機動戦士ガンダムSEED
・5位 ユニコーンガンダム 機動戦記ガンダムUC
・4位 ウイングガンダムゼロ（EW版） 新機動戦記ガンダムW Endless Walts
・3位 Zガンダム 機動戦士Zガンダム
・2位 フリーダムガンダム 機動戦士ガンダムSEED
・1位 νガンダム（ニュー） 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
※ガンダムの基礎
　機動戦士ガンダム（1979～80年放送）
＊ガンプラにメロメロ
　誕生45周年、累計出荷数8億個以上
※第一話 翔べ！私のガンダム
＜BH CPDI MUSEUM＞静岡市
　新工場、ミュージアム併設。製造工程を見学できる
※ペレット＝プラモデルの原料。白だけで200色以上
Q. ポージングの悪い点は？
　×肘の内側が横→〇内側が上
　顔の向き
　楯が見えない
▲ガンダムファンに聞いた！好きなシーンランキング
・10位 機動戦士ガンダムUC　クシャトリヤとスタークジェンガンの戦闘
・9位 新指導戦記ガンダムW Endless Walts　ウイングガンダムゼロ（EW版）の出撃
・8位 機動戦士Gunsam GQuuuuuX　シュウギの告白とマチュのキス
・7位 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM　ズゴックの出撃
・6位 機動戦士Zガンダム　カミーユ最後の戦闘
・5位 機動戦士ガンダム0080 ポケットの中の戦争　親友アルに宛てたバーニィのビデオレター
・4位 機動戦士ガンダム　「光る宇宙」の戦闘
・3位 機動戦士ガンダム　アムロが仲間たちのもとへ戻る
・2位 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア　地球に落下する小惑星アクシズを押し返す
・1位 機動戦士ガンダムSEED　フリーダムガンダムの初出撃
▲ガンダムファンに聞いた！ガンダム音楽ランキング
・10位 めぐりあい／井上大豆家　機動戦士ガンダムⅢ めぐりあい宇宙編
・9位 RE:I AM／Aimer　機動戦士ガンダムUC
・8位 JUST COMMUNIATION／TWO-MIX　新機動戦記ガンダムW
・7位 哀 戦士／井上大輔　機動戦士ガンダムⅡ 哀・戦士編
・6位 ETERNAL WIND ～ほほえみは光風の中へ～／森口博子　機動戦士ガンダムF91
・5位 祝福／YOASOBI　機動戦士ガンダム 水星の魔女
・4位 水の星へ愛をこめて／森口博子　機動戦士Zガンダム
・3位 Meteor －ミーティア－／T.M.Revolution　機動戦士ガンダムSEED
・2位 Plazma／米津玄師　機動戦士Gundam GQuuuuuX
・1位 BEYOND THE TIME（メビウスの宇宙を越えて）／TM NETWORK　機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
＊音楽にうっとり
※第二話 響け！ガンダムソング
＊モビルスーツになる！
※ロボットのコスプレ＝ロボコス
　大阪 住之江区＜第6次スーパーロボコス大展＞
※第三話 俺はグフになる！

　「ララLIFE」は、「世界のお祭りに参加しよう」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「メキシコ・オアハカ州」
※死者の日（Disa de muertos」
※オアハカ歴史地区：
　スペイン植民地時代の美しい町並みは世界遺産に。
　映画「リメンバー・ミー」の街のモデル
※10/30 祭り前日／準備の日
・カトリーナ メイク（骸骨メイク） 約1,700円～
※「神の飲み物」テハテとは？ 約290円
　　カカオ・トウモロコシ・アーモンドなど
　　メキシコはチョコレート誕生の地。カカオは王族だけが口にできた貴重なもの
＊ホストファミリー：
　オリビアさん一家。代々オアハカで暮らす。現在15人家族
※Step1：祭りに向け「オフレンダ」を作ろう
※オフレンダ：
　死者の写真や生前好きだったものを飾る祭壇
《11月20日市場（Mercadp 20 de Noviembre）》
　メキシコ革命運動が始まった1910年11月20日の日付を冠した市場。
　オフレンダに欠かせない「死者のパン」を選ぶ
※死者のパン：
　様々な装飾を施した祭壇用のパン。ほんのり甘く、オレンジの香りがするのが特徴
・マリーゴールド：
　鮮やかなオレンジ色と強い香りが魂を引きつけ「あの世とこの世をつなぐ道しるべ」とされる
・quesillo（アオハカチーズ）
　　モツァレラチーズに似ている。
・カボチャの花入り
　　「かぼちゃの花」と一緒に「セラニート」と呼ばれる唐辛子入り。辛め
・picante poco
　　メキシカンは「picante poco（ちょっと辛い）」食べ物が大好きです
《Tres bistro》
・トラジェーダ（オアハカ風ピザ） 3,100円
　　牛の干し肉を生地に挟んで食べる。トマト・キャベツ・オアハカチーズ・豆のペースト。ここに干し肉・唐辛子を挟んで食べる。
・ワカモレ
　　アボカドペーストに玉ねぎ・パクチー・ライムなどをいれたメキシコの代表的郷土料理
☆チャプリネス
　　メキシコ産のイナゴの一種。塩・ニンニク唐辛子などで味付けしてスナック感覚で大人気。
※水の唐辛子（Chile de Agua）
　　雨季の間だけに取れる唐辛子。すごく辛いので、少量が◎
※午後7時：オフレンダの準備
・オフレンダ（祭壇）
　　故人の魂が戻ってくる場所として玄関近くやリビングなどに設置
・メスカル
　　メキシコ生まれの蒸留酒。テキーラと同じでアガベを主原料としている
※マリーゴールドの道：
　オフレンダを飾るのは、3日後の11月2日まで
「夕食」
　チキンをチョコレートソ―スで煮込んだもの
※お土産：
　ラスク（抹茶、きな粉、シュガーバター）
※10月31日：「死者の日」開幕

　「日曜もペコリーノ」は、「浜松市浜名区」。
https://blog.tv-sdt.co.jp/peco-sunday/
＜楽器工房 鰐田商店＞浜名区於呂
　サックス専門店
☆メインテナンス 1万5,000円～
☆サックス 中古 8万円～
☆サックス 新品 16万5,000円～
※サックス：
　1840年代に誕生！管楽器の中で新しい種類の楽器のひとつ！
♪ トップガンアンセル 映画「トップガン」テーマ曲
※レンタルスタジオ完備（防音室）
♪ 大きな古時計
♪ 愛の讃歌
《ぬしや仏具店・ぬしやcafe》浜名区貴布祢
＊1F カフェ、2F 仏具店
　180年前に漆塗り職人から始まった。
　カフェ：3年前にオープン
☆ほとりん
・ヘルシーブッダボウル　1,700円　※十五穀米
・らかんパフェ 抹茶 950円

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 韓国編 メイキング」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
＜ボンレ銭湯＞
＜ミンラク水辺公園＞
※ナッコプセ：
　釜山の郷土料理。タコやホルモンなどが入った海鮮鍋
＜釜山MBC＞

　「小雪と発酵おばあちゃん」は、「富山・泡を楽しむバタバタ茶」。
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2025150335SA000/?capid=nte001
「富山 朝日町」
＊平木 利明(77)、荒川 均(70)
＜バタバタ茶伝承館＞
＊茶葉を枝ごと蒸す
　人肌ぐらいまで冷ます
　室（むろ）と呼ばれる木箱に入れる（菌が活動しやすい40～50℃）。
　むしろをかける。
※「お茶の種類」
　・発酵させない：緑茶、ほうじ茶
　・茶葉の酵素で発酵：ウーロン茶、紅茶
　・菌で発酵（後発酵茶（こうはっこうちゃ））：バタバタ茶、プアール茶
＊切り返し（茶葉の温度を下げる作業）
　室を壊す。ほぐして新しい室に入れる。
　10回以上繰り返す
＊乾燥
＊沸騰した鍋で煮出す（30分）。
　・五郎八茶わん
　・夫婦茶せん
※女性ホルモン エストロゲン作用
【べっこう】富山の郷土料理
①棒寒天を煮こぼす
②砂糖、醤油で甘じょっぱくする
③クルミをたっぷり入れる
④一晩冷やす
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2025150335SA000/?capid=nte001

　「スポイーツくじ」より、メール。

　前回、第1611回「BIG」で1等6億円当せんが1口誕生しました！当せんされた方、おめでとうございます！
※BIG 1等当せん情報は、3月6日（金）配信予定のBIGエクスプレス通信に掲載予定です。
＼＼トリプルキャリーオーバー発生中／／
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　BIG1000やmini BIGの当せん実績も掲載していますので、ぜひあわせてご覧ください！
https://www.toto-dream.com/landing/ad4/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_sp_bex_260226_3

╲╲第1613回totoで約1億5,000万円キャリーオーバー発生中！／／
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
▼▼ まもなく締切です ▼▼
　第1613回totoネット販売は2月28日（土）12：50まで！
※Ｊリーグを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/toto/index.html?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_260226_1
　「クラブツーリズム」より、メール。「気軽に行ける台湾」。
https://www.club-t.com/sp/special/abroad/taiwan/haneda/?argument=UCwNomcJ&dmai=a69780e1e9d4bf&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=01_mail_crm_15490&utm_content=15490
　「ソースネクスト」より、メール。「本日でロングセラー「Backblaze」が販売終了、感謝の特別価格」。
https://www.sourcenext.com/product/0000000618/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「エールマーケット」より、メール。「わすれない、たすけよう、みんなで支える能登半島【買って応援】震災から2年、能登はまだまだ支援が必要です能登の恵みが満載の応援ギフトボックスや和菓子、能登牛など地元素材の商品を“買って味わう”ことで応援しましょう！」。
https://yellmarket.yahoo.co.jp/speciallist/ouen/noto/?cpt_n=yellmarket-mail&cpt_m=yellmarket-mail&cpt_s=yellmarket_source&cpt_c=mail&cpt_k=ang_763781_221778896_20260227#anc01
　「サッポロ」より、メール。
【華やか押し寿司】
ケーキのような可愛らしさは、お祝いにもぴったり
　卵そぼろやゆで野菜の彩りがきれいで、食卓がぱっと明るくなる押し寿司です。ひな祭りや入学など、春のお祝いにはぴったり。甘辛味の肉そぼろはすし飯との相性がよいのでたっぷり入れましょう。形やトッピングの飾り方はお好みで。
『材料』(4～6人分)
・温かいご飯・・・2合分
・卵・・・2個
・牛ひき肉・・・100g
・芽キャベツ・・・2個
・ミニアスパラガス・・・4本
・にんじん・・・5㎝
・きぬさや・・・50g
＜すし酢＞
　酢・・・大さじ3
　砂糖・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1
・A
　酒・・・小さじ2
　砂糖・・・小さじ1/4
　塩・・・少々
・B
　酒・・・大さじ1
　しょうゆ・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1/2
　塩・・・少々
　こしょう・・・少々
『作り方』
①すし酢を混ぜて、温かいご飯に回しかけ、きるようにさっくりと混ぜてすし飯を作る。卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜる。鍋に溶き卵を入れて弱めの中火にかける。菜箸4～5本を使って混ぜ、そぼろ状にする。別の鍋にひき肉を入れ、Bを加えてほぐすように混ぜて中火にかけ、菜箸4～5本を使って混ぜ、細かいそぼろ状にする。
②にんじんは幅3～4mmの輪切りにし、花型で抜く。芽キャベツ、ミニアスパラガス、きぬさやとともに塩少々（分量外）を入れた熱湯でゆでてざるに上げる。ミニアスパラガスは長さを半分に切り、きぬさやは斜め細切りにする。芽キャベツは縦半分に切っておく。
③型を酢少々（分量外）で濡らして皿の上に置き（丸いケーキ型などでもよい）、ご飯の1/2量を詰める。きぬさや、ひき肉そぼろの順にのせ、にんじんを並べる（飾り用に数枚残しておく）。残りのご飯を詰め、卵そぼろをのせる。仕上げに芽キャベツ、にんじん、ミニアスパラを飾る。ラップで上面を押さえながら、型をゆっくりと外す。
※POINT
　小さな型で1人分ずつ抜いても可愛く仕上がります。セルクルやクッキー型など、好みの大きさと形に抜きましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001359/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
【はまぐりと彩り野菜のレンジ蒸し】
春を呼ぶ華やかメニュー！
　春ははまぐりがおいしい季節。身が大きく、香りもうまみもしっかりしていて料理が華やかになるので、お祝いごとには欠かせない食材です。菜の花などの春野菜と一緒にワイン蒸しにして、スープごといただきましょう。電子レンジで作れるから簡単です。
『材料』(4人分)
・はまぐり・・・4個
・菜の花・・・50g
・れんこん・・・50g
・にんじん・・・1/2本
・玉ねぎ・・・1個
・にんにく・・・1かけ
・むきえび・・・50g
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・大さじ2
・白ワイン・・・大さじ4
『作り方』
①菜の花は根元の固い部分を切って2等分に切る。れんこん、にんじんは皮をむいて幅5ミリの半月切りにする。玉ねぎは幅2㎝のくし形切り、にんにくは薄切りにする。はまぐりは塩水につけて砂抜きし、殼と殼をかるくこするように洗って水気をきる。むきえびは背に切り込みを入れる。
②耐熱の器にオリーブ油少々（分量外）を薄く塗って野菜を彩りよく並べ、はまぐり、むきえびものせる。塩、こしょうをふってオリーブ油、白ワインをふる。
③器の大きさに切って真ん中に穴を開けたオーブン用シートをかぶせ、電子レンジ（600W）で10～12分加熱する。
※POINT
　はまぐりのうまみが出た蒸し汁を使ってパスタにアレンジ。魚介と菜の花のパスタの材料（2人分）と作り方（1）レンジ蒸しの具材（1/2量）をボウルに入れ、蒸し汁（大さじ１）を加える。（2）ゆで上がったスパゲティ（160g）をからめ、塩（少々）で味をととのえてオリーブ油（少々）をかける。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001519/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
【たけのこと鶏肉のごまみそ炒め】
たけのことみそ味は好相性！
　春といえばたけのこ。ゆでたけのこのみずみずしい香りと、カリッと歯切れのよい食感は、芽吹きの季節の元気なエネルギーを感じさせる野菜です。鶏もも肉といっしょにこんがりと炒めて、相性のよいみそと練りごまで味つけしました。ちょっとおおぶりに切って、素材そのものの味を楽しみましょう。
『材料』(4人分)
・ゆでたけのこ・・・250g
・鶏もも肉・・・300g
・ねぎ・・・１本
・木の芽・・・少々
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・A
　白練りごま・・・大さじ3
　みそ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ2
　酒・・・大さじ2
　しょうゆ・・・大さじ1/2
・ごま油・・・大さじ1
・白すりごま・・・大さじ1
『作り方』
①たけのこは大きめの一口大に切る。火が通りやすいよう、厚みは6～7mmくらいにする。ねぎは3cm長さの斜め切りにする。鶏肉は筋を切り、余分な脂肪を切り取って大きめの一口大に切って塩、こしょうをふる。Aを混ぜ合わせておく。
②フライパンにごま油を強火で熱し、鶏肉を皮から入れて焼きつける。ときどきころがして、全体にこんがりと焼き色をつける。
③たけのこ、ねぎを加えて炒める。たけのこに焦げ目がついたら、Aを回し入れ、さっと炒め合わせる。皿に盛り、白すりごまをふって木の芽を添える。
※POINT
　たけのこは節の中に白いアクがたまっていることがあるので、指を入れてこすり、水で洗い落とす。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001116/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
「さといもな日々」これを普通の事だと思ってやっていました…
https://satoimonitizyo.blog.jp/archives/45849360.html
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」雰囲気で話す人と「デジタル健忘症」
https://luluppa.blog.jp/archives/45800824.html
「うちごもりDIARY」【シニアの暮らし】懐かしの徳島ラーメン。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/48181151.html
「えりゐのEveRy diaRy」【大腸カメラ前の食事制限】具なしの「飲むだしスープ」が重宝しました！
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55218054.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」West Coast Brewing Full Hop Alchemist r6
https://gou2016.blog.jp/archives/45846932.html
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」おすすめ！野菜が余ったらめっちゃ簡単【酸味控えめな基本のピクルス】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/34049998.html
「気まま料理でレシピとか」めっちゃ簡単にできるショートケーキのようなもの
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Easy_to_make_shortcake.html
「そんな毎日、こんな毎日」VOL.5 憧れの大塚国際美術館に行こう！アオアヲナルトリゾート滞在中のお楽しみ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926289.html

　2026年02月27日 13:24配信の「ニッスイ冷凍枝豆3万パックあまりを自主回収　基準値超える農薬検出」。
　大豆は消毒しないとすぐに虫が付くんです！冷凍枝豆って、虫がついていないけど、相当消毒をしているんだろうな・・・。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687247&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2/27(金) 7:01配信の「福岡のマクドナルドが中学生を「出禁」に　その理由と今後の影響は #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/fa467164de9e7043d4b901f09bbba39e207cc758

　2026年02月26日 21:18配信の「腕時計の販売本数が減少するなか…予約殺到「指につける」時計、形を変えたら爆売れの商品【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686487&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2026年02月27日 11:42配信の「あのちゃんが「リカちゃん」に仲間入り、本人モデルの着せ替え人形が発売　黒髪ボブやルーズソックスなど再現、“職業”にも注目」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687055&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月27日 08:50配信の「「週休3日制」なぜ広まらない？　人手不足でも、9割の企業が動かない背景」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686856&media_id=40&from=portal_news_pickup

　2026.02.26配信の「「年金180万円」で確定申告する友人…私は「400万円以下なら不要」と聞いていたのですが、しなくて損はないでしょうか? あえて申告するメリットとは」。
https://financial-field.com/tax/entry-490817
「ご存じですか？年金受給者の確定申告不要制度」
https://www.gov-online.go.jp/article/201212/entry-7511.html

　2026年02月27日 06時20分配信の「「中国人差別!」と日本の飲食店に怒り＝中国ネット「警察に通報」「理由を考えれば…」」。
https://news.nifty.com/topics/rcdc/260226898710/

　2026年02月27日 15:25配信の「アメリカ政府　WBCキューバ代表団8人のビザ発給を拒否」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687407&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2/27(金) 15:34配信の「中道・泉氏、高市首相を批判「この総理答弁、ひどいな...」　不要な奨学金借りる「モラルハザード」発言が波紋」。
　「ご指摘の奨学金返済減税については、奨学金制度の観点からは、奨学金の対応を受けなかった方との公平性や、必要のない奨学金を借りるといったモラルハザードが起こる可能性、約500万人の返還者に対応するための日本学生支援機構の実施体制、また税制上の観点からは、所得が小さく所得税の税額がない方や少ない方にはその効果が限定的であることなど、検討すべき課題があることを踏まえる必要があると考えます」
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ebd395ea3b0a993e9c037c212b7451fc0f52592

　2026年02月27日 07:31配信の「国民会議、実体なき船出＝中道・国民に首相不信」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686771&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月27日 10:31配信の「消費減税、夏までに意見集約＝高市首相、皇位継承「男系男子限定が適切」―衆院予算委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686967&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2/27(金) 13:23配信の「首相 3万円ギフトはご祝儀参考」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb17d3e2f9969ed77c2e439b31a61baea003db26

　2026年02月26日 21:52配信の「初任給 最高40万円も… 賃金15.8%増の20代、マイナス1.3%の50代 「世代間格差」が鮮明に【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686506&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2/27(金) 15:41配信の「鈴木農相が秋田県への「圧力」否定、県に反論　コメ生産目安巡り摩擦」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d3b9fefeb5a7b523ce7099b1e6753547aa7b55e1

　2/27(金) 11:47配信の「伊東市の田久保前市長 卒業必要単位の約半分しか取得せず」。
　毎学期、成績表をもらうはずだから、自分が単位が取れているのか、卒業できるのか分かるだろう！！！「卒業したと思っていた」なんてなぜ言えるの？？？「卒業証書」を偽造したからなのか？偽造したのでないなら、警察に提出できるでしょうに！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/2bb3d48627cac2a9c01801a3a87a6dd239159e43

　2026年2月26日（木）配信の「田久保前市長が雲隠れ…家宅捜索の翌日以降は自宅に戻らず?学歴詐称問題めぐる強制捜査からまもなく2週間 現市長は警察から依頼があれば「最大限協力」と明言」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e22ce552171d49f24a582e26d9f0c072b41a3bf8

　2026年2月6日の「北村森の モノめぐり」は、「#坂本町のぼたもち」。
地域の食文化 次世代へつなぐ
　昨年末、隈本家の八代市の出張した折、地元の人から「坂本町のぼたもちを食べてみて」と強く薦められました。
　八代市街から車で1時間ほどの山あいに坂本町があります。古くから地元の家々でぼたもちがつくられてきたどうです。生地にさつまいもが練り込まれていますが、それ以上に大きな特徴が…。
　坂本町には8つの校区があって、校区ごとに生地も餡も、そして見た目までも、微妙に異なるんです。それもやわらかくて繊細なのは共通ですが、それぞれを口にすると、ああ確かに違う。食感も味わいもそれぞれだ。面白い。
　八代では大人気で、催事で販売するとたちまち売れ切れるほどらしいのですが、いま存亡の危機にあると聞きました。つくり手は地元のお母さんたち。高齢化が進み、このままでは消えてしまう。
　ここで八代市の坂本支所の職員と、地域おこし協力隊の女性が動きます。まず、8つの校区のレシピを記録する。次に、それぞれのぼたもちを冷凍して、ネット通販サイトで販売し、魅力を広く伝え続けようと立ち上がった。
　最初は説得に苦労したそうです。つくりたてにこそ価値のあるぼたもちを冷凍するのかと…。それでも、取り組みの意義を、つくり手のお母さんたちは理解してくれた。
　今年初めに商品化が実現、第1弾として、5つの製造者による食べ比べセットを「坂本町ふるさと物産館」というサイトで売ったら完売。
　来週3月3日から第2弾の予約を開始するそうです。5個セット1,990円（送料別）とちょっと高めですが、お母さんたちが今回も頑張ってぼたもちをつくり、それをすぐに冷凍。商品の発送は3月下旬以降となるとのこと。
　最高齢のつくり手は87歳の女性だといいます。応援商品したくなる産品ですよね。
https://sakamotoshop.base.shop/

　今日は、映画「嵐が丘（Wuthering Heights）」を見に行く。
　ネットで予約して出かける。

　映画館に到着。
　チラシをもらって待つ。
　やがて開場・開演。
　あんなに分厚い小説なのに2時間半程度でどうやってまとめるのかなぁ～と思ったら、前半まででした！後半も映画にできるね。
　エミリー・ジェーン・ブロンテ（Emily Jane Brontë）。
　日本では1920年代に東京帝国大学で英文学を教えたエドマンド・ブランデンが、『リア王』、『白鯨』、『嵐が丘』が「英米文学の三大悲劇」と教えたことから広まった
　「wuthering」は、風が非常に強く吹き荒れる様子や、そのような風が常に吹く場所を表す形容詞です。この言葉は古ノルド語に由来し、「嵐の日に風が唸るような音を立てる」という意味合いを持っています。
　キャサリン
　ヒースクリフ
　イザベラ
　エドガー
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B5%90%E3%81%8C%E4%B8%98

「嵐が丘（Wuthering Heights）」
嵐が丘 Wuthering Heights
　A Film by エメラルド・フェネル
2026年、世紀のラブストーリーが、幕を開ける－
　なぜ置いていったの
　なぜ信じてくれなかった
　マーゴット・ロビー
　ジェイコブ・エロルディ
2.27 FRI
世界中の女性を虜にする物語
　『バービー』の製作陣×主演 マーゴット・ロビー×監督・脚本 エメラルド・フェネル
　どうしても作りたかった”究極の愛の物語が誕生！
Introduction
　2026年の新たな感性で描かれる衝撃の結末に、観る者すべてが心揺さぶられる！
　世紀の大ベストセラー『嵐が丘』。いまなお世界中の女性たちの心を掴んで離さないこの物語を、今最も勢いのあるクリエーターが集結し映画化！
　監督・脚本はデビュー作『プログラミング・ヤング・ウーマン』でアカデミー賞®脚本賞を受賞したエメラルド・フェンネル。音楽は、2024年にアルバム『BRAT』が大ヒットし、世界的ポップアイコンの座を確たるものにしたチャーリーxcx。
　誰も観たことの無い『嵐が丘』が、この2月、いよいよ幕を開ける！
Story
　イギリス・ヨークシャーにある広大な高台、”嵐が丘”。屋敷に住む令嬢キャサリンと、引き取られた孤児ヒースクリフの二人は、幼少のころより心を通い合わせる。
　永遠を誓った愛は、大人になるにつれ、身分の違い、周囲の境遇、そして時代の渦に飲み込まれていく。
　”嵐が丘”を舞台に、愛し合う二人を待ち受ける衝撃の運命とは・・・？
2.27 FRI
出演 マーゴット・ロビー、ジェイコブ・エロルディ 他
監督・脚本 エメラルド・フェネル
製作 マーゴット・ロビー 他
原題 Wuthering Heights
配給 東和ピクチャーズ・東宝
https://wutheringheights-movie.jp/

　映画を見た後、「ゴーゴーカレー」にてランチ。
　前回、隣のラーメン屋「むかん」だったので、今日は「GoGoCURRY」にしたんです。
　券売機で「ロースカツカレー」（小）980円を買う。
　映画の入場券で「チーズ」のトッピングを付けてもらう。
　カツは1から揚げているのか、温め直しているだけなのか、キッチンタイマーが3分と4分のものがある。

　QRコードでGoogleマップに口コミ投稿できるらしい。

　まもなく給仕される。チーズが見えなかったので尋ねたら、カツの下にあるんだそうな。
　食べてみてもチーズの量が少ないのかチーズ感がしないな・・・。
　カツは縦で食べるか横で食べるかで、肉を味わうのか衣を味わうのかの違いがある。両方の食べ方を楽しんだ♪
　「キャベツのおかわり自由」という表示があったので1回お替りをする。キャベツには「マヨネーズ」をかける。
　薬味は「福神漬け」。この「福神漬け」、美味しいですよ♪
　美味しく頂きました。
「ゴーゴーカレーザザシティ浜松パーク」
浜松市中央区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館2階
TEL 090-5878-1445
https://gogocurry.com/

　スーパーに行き、「あじフライ」2枚入り207円を買う。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　「すなっくかんかく」を変換したら「スナック間隔」だって！
　「ほしにく」を変換したら「☆肉」だって！
　「とやま」を変換したら「と山」だって！「IME」って、一体何なの！？？？

　「アジフライ」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
アジフライ 2枚入り
名称 総菜
原材料名 アジフライ（中国製造）、植物油／加工でん粉、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 529kcal／P 24.7g／P 39.7g／C 30.4g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

本日のカウント
本日の歩数：8,218歩
本日：59.3kg、15.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,542(77)

 

　今日は、2月26日、「2.26事件」。

　昨日のテレビ「かまいがち」は、「山内探検隊 第3弾　旬のれんこんを最高の状態で食べて欲しい！」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kamaigachi/#/%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC?pageType=article&number=1&category=variety
＜ホームセンター＞
・アウトドアコンロ タフまる CB-CDX-1 6,578円
・塩
・かご
・エプロン
・鍋
＊れんこん農家　根本さん
【素焼き】
①レンコンの皮を剥き、輪切りにする
②焼く
【天ぷら】
①レンコンの皮を剥き、輪切りにする
②小麦粉に水を入れ、てんぷら粉を作る
③レンコンに衣をつけて揚げる
【れんこんの唐揚げ】
①レンコンを繊維に沿って切る
②油で揚げる

　「西村キャンプ場」は、「芸備線沿いをめぐる旅パート2!庄原市で食材探し」。1/24の放送分。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《仁井農園》
・ヒバゴンネギ
　　西城町の豊かな土で栽培され、品質の良いネギだけが名乗れる称号
《湖畔ステイズ庄原》国営備北丘陵公園内（広島県庄原市）
＊屋根付きのBBQテラス
＊ドームテント
【比婆ジビエのネギ包みしばり焼き】
①しょう油・酢・豆板醤・ごま油・ニンニク・はちみつで作ったタレに切ったヒバゴンネギを入れる
②比婆ジビエでネギを包み、ヒバゴンネギでしばる
③ごま油で焼く。フタをする。
④2分焼いて裏返す。酒を入れて蒸し焼きにする
⑤仕上げに余ったタレをかけて完成
【比婆牛の UMA （うま） 塩ネギダレ焼き】
①ネギを切る
②比婆牛に塩・コショウをふり焼く
③ネギを入れる
④刻みネギ・塩・レモン汁・ごま油で作ったタレをかける
＜神杉駅＞三次市
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/campfood/

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲金銭感覚を鍛えろ ニッポンの平均トレ
＊10代～40代の古着好き100人に聞いた！今までに買った一番高額な古着はいくら？
　16,636円
＊20代～40代の男性100人に聞いた！1か月でマッチングアプリにかける金額はいくら？
※基本的に女性は無料。男性は月額料金を払う
　3,087円
＊武蔵小杉で家を買った20代～50代の男女100人に聞いた！家の購入金額はいくら？
　6,292万円
▲突撃！世界の朝ごはん「メキシコ合衆国」
　7000年前から続く伝統的な食文化。16世紀、ヨーロッパの食材や調理法が融合。日本の和食と同じくユネスコ無形文化遺産に登録
　ハードシェルタコス、ナチョス、チリコンカンはメキシコ料理ではない、テクスメクス料理。戦後に米兵から持ち込まれたメキシコ風のアメリカ料理。使う食材や味付けが違う。
【タマレス】
※おにぎり的なポジションの定番りょおうり
①玉ねぎをカット
②玉ねぎ・にんにく・鶏肉を鍋に入れ、出汁を取る
※メキシコ人は鶏肉で出汁を取る
③とうもろこし粉にスープを入れ、こねる
※生地にいろんな具材を包み味わうタマレス
　サルサチキン
※メキシコ人はサルサソースに各家庭こだわりを持つ
　唐辛子の原産国。厳しい暑さに負けないよう発汗作用や食欲増進効果を持つ唐辛子を食べる
　　マンゴー＆唐辛子、キャンディー＆唐辛子
④唐辛子 5本とサルサソースを混ぜ合わせる
※サルサに合う酸味が特徴の唐辛子：MEXICAN DRIED CHILE
⑤ソースを鍋に移す、鶏肉の出汁で煮詰め、サルサソースに旨みを加える
⑥生地をとうもろこしの葉に延ばす
⑦ほぐした鶏肉を入れ、サルサソースをかける
⑧とうもろこしの葉で包み、タコ糸で固定する
⑨蒸し器に並べ、火が通るまで蒸す
【エンモラーダス】
※モレ：チョコレートが入ったメキシコの伝統的なソース
　チョコレートが生まれたのは紀元前のメキシコ。ショコラトル：王族や貴族などが滋養強壮に効く薬として飲んでいた。世界最初のチョコレートを言われている
①チョコレート・トマト・出汁をミキサーで混ぜ合わせる
②唐辛子・ピーナッツ・シナモン・クミンなど特製スパイスに出汁をなじませる
③2つのスープを合わせ、弱火で煮詰める
④トルティーヤ：とうもろこしの粉に油・塩・出汁を入れてこねる
※とうもろこし：
　標高3,000mの高地、熱帯のジャングルなどメキシコのどの環境下でも育つ。古代マヤ文明では「神からの贈り物」「神は人をとうもろこしで創った」と神話が残される
⑤生地を一口サイズの丸める
⑥トルティーヤプレスの真ん中に生地を置き、プレス
※トルティーヤプレス：
　メキシコの子どもが最初に教わる台所仕事の定番
⑦生地をフライパンで焼く
⑧トルティーヤをモレソースに投入。たっぷりのモレにくぐらせたらさらに移し、鶏肉・玉ねぎ・クリームチーズをトッピング
※コーラの消費量世界一：
　一人あたり年間163リットル以上。500mlのコーラを毎日1本飲んでいる計算。
　昔は清潔な水が手に入りにくく、安価で清潔なコーラを水の代わりに飲んでいた。今もコーラを日常的に飲む文化が残っている。
　コーラ好きの間で「世界一美味しい」メキシコのコーラ
　日本のコーラ：とうもろこし由来のシロップ
　メキシコのコーラ：サトウキビ由来の砂糖 CANE SUGAR、後味がスッキリ
【エンサラーダ・デ・ノパリートス】サボテンを使ったサラダ
※ノパレス（サボテン）：メキシコを代表する野菜サボテン。寒暖差や乾燥の厳しいメキシコ。育つ野菜が限られている。サボテンは多肉植物であるため、そんな厳しい環境でも簡単に育つ数少ない野菜。食物繊維、ビタミン、ミネラル、栄養豊富
①サボテンのトゲを取る
②細長くカット。15分ほど塩茹で。
③トマトと紫玉ねぎをサイコロ状にカット
④レモンを搾る
⑤トマト、紫玉ねぎ、サボテンを合わせる
⑥レモン汁、塩、オレガノで味付け
※ピニャータ：
　お菓子が入ったくす玉を棒で叩いて割る。誕生日などのお祝い事で行われる子どもに大人気の催し。
　メキシコで大人気のお菓子「マサパン」
【ウエボス・ランチェロス】（牧場の卵）
　定番の卵料理
※世界一卵を食べる国。1人あたり年間392個。不幸を遠ざけるおまじないとして卵を使う
①目玉焼きを作る
②玉ねぎ・唐辛子を炒める
③フリホーレス（インゲン豆）を入れる
※栽培しやすく保存がきく上にタンパク質やビタミンなど栄養豊富。メキシコでは紀元前4000年頃からすでに食べられていたというペースト
④トルティーヤにフリホーレスを塗る。目玉焼きをのせる。アボカドとチーズをトッピング
⑤老い―ナッツソース、アボカドソースを添える。
https://datazoo.jp/n/%E3%83%A1%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%82%B3%E3%81%AE%E6%9C%9D%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93+2%E5%93%81%E7%9B%AE+%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%B9/24676089

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《新時代 名駅広小路店》中村区名駅4-26-8
　鶏皮と自家製の甘辛タレ＆スパイスが絶品の伝串 1本55円。佐野直史が開発した特許庁から承認された唯一無二の揚げ皮串です。
　生ビールは1杯190円ととってもリーズナブル！
※つるとんたん

　だいぶ前の「小雪と発酵おばあちゃん」は、「石川 大根すし」。2023年10/15の再放送。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/YMVM6YWLNZ
「石川・志賀市」
＊発酵おばあちゃん：室谷 加代子
＊《高澤醸造》高澤 理八、石川・羽咋市
*《能登どぶろく蔵》
【甘酒】
①60℃のお湯を麹に入れる。もち米を入れ混ぜる
②ヨーグルトめーかいで60℃で10時間発酵させる（1時間後、混ぜる）
※発酵その1：甘酒をつくる
『大根すしの材料』
　大根、ゆず、にんじん、昆布、身欠きニシン、とうがらし
③大根を切る（4㎝×3.5㎝×1.7㎝）
④大根の重さの3%の塩をかけ、1時間置いて、昆布を加えて3日間着ける
※発酵その2：大根の塩漬け
⑤身欠きニシンを米のとぎ汁に一晩漬ける
⑥ニシンを洗い、頭の方から皮を取る
⑦酢をかけて歯ブラシで内臓のあった黒い部分んを掃除する。酢で洗う
⑧骨の部分を下にして、酢に一晩漬ける
⑨本漬け：昆布、甘酒、人参、大根、にしん、ゆず、甘酒、とうがらし、酒を入れる
⑩フタをして圧力をかける
※発酵その3：本漬け
⑪冷蔵庫などの涼しい場所で1週間漬ける
【身欠きニシンの昆布巻き】
①昆布を5分水につけて戻す
②戻した身欠きニシンを包み、竹の皮（細かく裂いたもの）で結ぶ
③砂糖・醤油・いりりで煮込む（いしりは沸騰している中に入れる）
※いしり（いしる）
　能登に伝わる魚醤
④ニシンを包丁と骨をクロスさせるように切る
＜福浦港＞北前船の寄港地
《農家レストラン たにむろ》
【発酵キャベツ】
①キャベツを塩で2日間漬ける
②水分を切り、混ぜる。さらに3日間漬け込む
https://nhk.shigeyuki.net/?p=15534

　「ソースネクスト」より、メール。「電子書籍をPDFに　無料でプレゼント、本日発売の「0秒読書 1日用」」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014988/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「えりゐのEveRy diaRy」【激安ダウンジャケット】娘(中1)に取られたのでイロチ買い
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55101856.html
「シンプルプルライフ×シンプルスタイル」痩せ見え＆スッキリ「プチポーチベルト」
https://xn--eckub9eg4gl8c.jp.net/archives/59712635.html
「古く小さく愛しいわが家」高校受験当日の朝｜母がかけた一言と、待ち合わせの午後
https://oldlittlehouse.blog.jp/archives/91156671.html
「ゆとりあるシンプルな暮らし」外に求めていた時間は、家の中にありました。
https://yutori-simple.com/archives/41581892.html
「恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ」彼女または嫁の実家に泊まった事ある奴ちょっと来てくれ
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59712015.html
「まとめブレイド」【国際】トランプ氏、全世界に10％追加関税へ　最高裁の違法判断「深く失望」
https://matomeblade.com/archives/295099345.html
「そんな毎日、こんな毎日」ランチがお得！かにたっぷりの御かにめし
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「きょうのおべんとう」まだ鍋の季節だよね？？温泉ねこちゃん鍋の作り方
https://cuteobento.blog.jp/archives/96786780.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産ブリックスナインの新玉ねぎマリネ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48153811.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【大根消費レシピ】家で簡単に作れるから市販品は買わなくて済みますよ。ゆず大根の作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45842198.html

　2026.02.25 18:53配信の「「ふつう」のシニア、月額いくらの年金をもらってる?《60歳代以上の平均年金月額》と無職世帯のリアルな家計収支を解説!」。
https://limo.media/articles/-/114014?page=1

　2026年02月26日 14:31配信の「出生７０万人、１０年連続最少＝昨年、少子化止まらず―婚姻数は増加・厚労省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685935&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年02月26日 12:02配信の「婚活アプリで現金詐取容疑＝ベトナム人逮捕、マネロン口座管理役か―警視庁」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685686&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月26日 07:47配信の「嵐とドリカム、新幹線５本動かす　４月の博多、特別なツアー重なり、JR西が臨時列車を発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685358&media_id=8&from=portal_news_pickup

　2026年02月26日 14:11配信の「京都駅ビルで「大階段テトリス」開催決定　大階段に巨大なテトリス画面を投影、誰でも参加可能【日程・料金など】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685909&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月26日 12:01配信の「不合格の受験生に「合格」と表示　札幌学院大学、合否発表サイトの誤表示を謝罪」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685676&media_id=32&from=portal_news_pickup

　2/26(木) 7:15配信の「ついに「失われた30年」が終わる…高市首相の「責任ある積極財政」で日本経済が復活に向かうこれだけの理由」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8af995d5affadb9112f658b312da9d9d6dc6db94

　2/26(木) 6:05配信の「契約済み備蓄米1万4千トン、いまだ業者に届かず 準備不足あらわ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38110dc6f1b7870d174769f032fd1333ce5650cf

　2026年2月17日の「この人」は、「マッサージ師やウェブ制作者など多岐に活躍する視覚障害者　辻嵐 飛鳥さん(46)」。
　視覚障碍者で、はり・きゅうマッサージ師、ウェブ制作者、視覚障害者の市民団体メンバーなど多くの顔を持つ。活動を通じ「視覚障害者の存在が社会で認識、内包されれば」」との願いが共通する。
　石川県の旧鶴来町（現白山市）出身。生まれつきの脚の障害や内臓の病気で幼い頃から何度も手術をした。中学2年で突然視野の中央が欠け、家の階段でも転倒。視神経の難病「レーベル病」と診断され、一時は何事にも意欲が持てない抜け殻状態になった。
　中学3年で盲学校に編入。点字受験で大学へ進学したが中退し、盲学校に戻りマッサージなどの国家資格を取得。22歳から金沢市の秒輪のリハビリ部門に勤める。同時に個人事業主として、視覚障害者にも分かりやすいウェブ制作やデジタル機器の使い方教室など、依頼にはできる限り応えている。
　「便利になる時代に視覚障害者が置き去りにされる」。店ではパネルを使う注文やセルフ会計の難しさを例に挙げる。昨年は◇障害者のトイレ問題をユーモアを交えて書いた電子書籍「トイレクエスト」も出した。「互いに身構える話題ではなく、普通に付き合いができる社会が大切」
https://akka-net.com/

　今日の仕事。
　量が少なかったので、クリアー。

　帰路に就く。
　繋がっている・・・信号が青でも動かない。「クロネコヤマト」のトラックが停まっていた。
　右折レーンが繋がっている。
　また繋がっている所に追いつく。トロい車に追いついたのか？
　「?922」が遅い。
　また繋がっている。トロい車の追いついたのか？

　「恵比寿」に寄り、「LOTO6」の結果を見てもらう。「LOTO7」、「BIG」、「MEGA BIG」を買う。

　「酒＆FOOF かとう」に寄り、「志太泉 雷神」3,278円を伝票にて買う。
　「ロマネスコ」があった！
https://akka-net.com/

　宅急便が届く。

　「志太泉 雷神」で一杯♪志太泉にハズレはないね！！！♪
辛口 純米吟醸
　KARAKUCHI JUNMAIGINJO
　SHIDAIZUMI
製造年月 '25.05
　静岡酵母NEW5使用
杜氏 西原光志（能登）
　日本酒度が高く酸度を抑えた1980年代のクラシカルな静岡吟醸を原点に現代的な軽やかな旨味をプラスしたネオレトロな酒です。爽やかな吟醸香とのキレの良さは抜群です
志太泉 純米吟醸 辛口1800
品目 日本酒
アルコール分 15度
原材料 米（国産）、米こうじ（国産米） 山田錦100%
精米歩合 55%
日本酒度 +11.0
酸度 1.2
保存方法 要冷蔵
内容量 1.8L
製造者 株式会社 志太泉酒造
静岡県藤枝市宮原423番地22の1
Brewery Year 05

　アテは「焼きそぱ」♪今、これにハマっているんです！
　豚肉、もやし、キャベツ、タマネギを入れました。

ベジライフ　末
　緑豆もやし
　GREEN BEAN SPROUTS
180g
要冷蔵 10℃以下
可食部100gあたり 15kcal／P 1.8g／F 0.1g／C 1.1g
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
内容量 180g
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番
TEL 0120-522-524
https://kanesuereisan.com/standard/03/ryokutomoyashi/

本日のカウント
本日の歩数：3,827歩
本日：58.9kg、14.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,489(24)

 

　昨日のテレビ「西村キャンプ場」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《株式会社 オオニシ 本社》広島県尾道市三軒家町
・若鶏の手羽先（通称：ブロイラー） 135円
　塩漬けにした国産の手羽先をフライヤーで揚げる（大豆油で30分）。油を切る。ガーリックベースの調味料で味付け。冷ましてから袋詰め（真空パック）。
《宇根山家族旅行村》
【ブロイラー釜飯】
①ブロイラー 6個を煮込んでだしを取る
②煮込んだブロイラーの身をほぐす
③米、ブロイラーの煮汁を羽釜に入れる。水を適量足す
④グリンピース、ブロイラーのほぐし身を入れる
⑤ブロイラー21本を入れ、炊く
【ブロイラーサンド】
①マヨネーズ、レモン汁、黒コショウ、一味、マスタードでソースを作る
②ブロイラーをたき火で炙る
③炙ったブロイラーの骨を取る
④パンに①のソースを塗り、レタス、パプリカ、ボイラーのほぐし身を乗せ、パンで挟む

　「ララLIFE」は「家族の香り、それは珈琲」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
　《洋酒喫茶　大鳳》
※焙煎（ロースト）：
　珈琲の生豆を煎る工程
「千葉県船橋市」
＊ララNOTE 監修：粕谷 哲(41)、「World Brewers cip 2016」優勝。世界最高峰のバリスタ
※World Brewers cup：
　機械を使わず珈琲の抽出技術を競う約30ヶ国が参加する世界的なバリスタの大会
《PHILO COFFEA ROASTERY & LABORATORY（フォロ コフィア ロースター ＆ ラボラトリー）》2017年創業
＊フォロコフィアの焙煎所
※Step1：相性ピッタリの珈琲豆を焙煎しよう
※Beans Selection：
　・エクアドル産： ペペさん。青りんごのような爽やかで軽めの豆
　・エチオピア産：さくらんぼ系の甘酸っぱい香り
※ナチュラルプロセス：
　コーヒーチェリーや果肉をむかずにそのまま日干しする精製方法
　・サルサルバドル産：深く焙煎している”ナチュラルプロセス”。ナッツのような香ばしい香り
　《キーウエスト・クラブ》表参道
　　1980年代に流行したカフェバーの代表格
＊生豆倉庫
※生豆（なままめ）：Green Beans
＊焙煎所
　機械焙煎「ローリング」という名の熱風式焙煎機。加熱時間や温度を数値化。
　1,200～1,300万円
※Step2：焙煎は〇〇〇〇〇、ひとつで
　フライパン焙煎
　50g焼けば40g出来上がる
　コーヒー1～2杯に必要な生豆は約25g
※焦げないようにゆっくり回す
　《ザ・スズナリ》下北沢
※ハゼ（爆ぜ）：
　豆の中の水蒸気が膨張し、破裂すること
　1ハゼは「浅煎り、2ハゼは「深煎り」の合図
※豆から粉に
　深煎りは83℃前後の軟水がおすすめ。
　膨らむ＝新鮮
　粉が20gの場合は、300mlのお湯
※Drip time
・エルサルバドル産 SL28 深煎り焙煎

　だいぶ前の「チコちゃんに叱られる」。
https://www.web.nhk/tv/an/chicochan/pl/series-tep-R12Z9955V3/ep/PMK4VVRZ62
▲B級グルメ
　ラーメン、カレー、やきそば
※1985年『東京グルメ通信』田沢竜次（主婦と生活社）980円
　低予算でおもしろいB級映画
＊ハリウッド映画の激動の歴史
※ウィリアム・フォックス社：
　新しい撮影所を建設
・ウエストウッド・ヒルズ撮影所
　最新設備・高額なセットなど大規模な映画を製作
　A地域
　高予算映画：Aピクチャー
　以前の撮影所
・ウエスタン・アヴェニュー撮影所
※ソル・M・ローツェル「低予算映画も続けるべき！」
　小規模な無声映画の撮影などで使用
　B地域
　低予算映画：Bピクチャー
※1929年 アメリカ、大恐慌。経済危機により、生活が困窮。
　週間平均観客数約8,000万人→約5,500万人に減少
※1本分の料金で2本見られる
　1本目 Bピクチャー 低予算映画、2本目 Aピクチャー 高予算映画
※Aピクチャー「オズの魔法使い」1939年、「風と共に去りぬ：1939年。ミュージカル、ロマス。撮影期間 6週間以上、平均予算 10億円（現在の日本円に換算）
　Bピクチャー「キャット・ピープル」1942年、「拳銃魔」1950年。ホラー、犯罪。撮影期間　5日～2週間。平均予算　約1,500万円～5億円（現在の日本円に加算）
※2本立て映画のおかげでハリウッドは黄金時代に
※日本でも呼び方が広まる。
　Aピクチャー＝A映画、Bピクチャー＝B映画
　B級映画：低予算でおもしろい。今も残り続けている
※1939年 A映画「駅馬車」
　1949年 B映画「ララミー」素材を使いまわし、予算削減
　1947年 B映画「Tメン」映像の中にあえて黒い部分を多く残している。証明を減らし暗闇を大胆に残すことで背景の美術や装飾を省略。早く安く撮影できる
※映画好きのグルメライターによって、安い、早い、おいしいB級グルメが誕生
▲アロハシャツ、ハワイなのはなぜ？
＜みなとみらいハワイフェスティバル＞
　日本人が和服を持ち込んだから
※アロハシャツの起源：約130年前
　1800年代後半、ハワイ。アメリカへの砂糖輸出のためサトウキビ生産が発展。サトウキビ農園で働く日本人。パカラを着ていた（ヨーロッパの船員が来ていた木綿地の長袖シャツ、青いチェック柄）。絣（かすり）に似ていた？着やすさ、親しみやすさ。移住した日本人に浸透。
　使い古した和服→子ども用のシャツ：アロハシャツの起源
※1900年代、仕立て店や呉服店が登場。
・和服用の生地で仕立てたアロハシャツ（1930年代製）
※多彩な柄や色の生地を作る技術がハワイにはなかった。
　アロハシャツがカラフルで派手→日本の高度な染織技術があったから。
※1920年代後半、サンフランシスコ～ホノルルの客船が就航。ハワイが観光地として人気に。
　おみやげにトロピカル柄、中国風柄など登場
・初夢（1950年代製）一富士二鷹三茄子
・宝船（1950年代製）
・鯛と伊勢海老（1950年代製）
　和柄を身につけることせ故郷を忘れない
※1950年代に最盛期を迎え、ハワイ名物として定着
※決まった日にアロハシャツを着るアロハフライデーなどのキャンペーンを開催
▲なんでラジオにはAMとFMがあるの？
　遠くまで届くAM、音がよいFMだから
＜電気通信大学＞
※1925年、日本でラジオ放送開始。最初はAM放送。
　1957年、FM放送開始
※ラジオ誕生→1900年アメリカ
　当時、モールス信号
　発明家 レジナルド・フェッセンデン：電波に音声をのせることに成功。アメリカ全土へ広がり、AMラジオ放送が開始。
※ラジオはどんな仕組みで音を飛ばす？
　音を電気信号に変える
※マイク　電波：細かい波の集合体→波の形に変化→電気信号に戻す→スピーカー 空気振動に変える→音が届く
※AM波（感覚の大きい波）→障害物があっても回り込んで遠くまで届く。
　FM波（細かい波）→障害物の裏に回り込めない。遠くまでとどかない。
※FM電波：10㎞～100㎞
　AM電波：約200㎞
※AM：電波の縦幅を変化させる
　FM：電波の密度を変化させる。複雑な音を再現。送れる情報量が多い、高音質でクリアな音
※AM放送：広範囲に届くためニュース番組、トーク番組向き
　FM放送：高品質なため音楽番組向き

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 韓国編」は、第4話「豚テールと豚の脂身焼き」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
＜ショッピングモール　Renecite＞
・コーヒー
《テール食堂》
・豚テールと豚の脂身
　　サムジャン（甘辛いみそ）とヤンニョム（合わせ調味料）をつけて焼く
・ノガリ（スケトウダラの幼魚の干物）
・ラーメン

　「遠くへ行きたい」は、第2787回「秋の小京都 伝統とエンタメがあふれる街 －兵庫豊岡市 出石町～城崎町－」。2025年11/23の放送分。
https://www.ytv.co.jp/tohku/
＜辰鼓桜（しんころう）＞
＜出石城跡＞
＜出石永楽館＞
　町民運動を起こして17年前に復元した
＊楽屋
《手打ち出石皿そば 近又》
・出石皿そば 一人前（5皿）930円、追加（5皿）650円、追加（1皿）130円
　　生卵、塩、七味、とろろ、ねぎ、わさび、大根おろし
＜カバンストリート＞
*＜Toyooka KABAN Arrisan Avenue＞
※柳行李（やなぎこうり）：
　ユリヤナギを材料とした箱状の入れ物
☆漁網再生素材のカバン
☆火山灰染めのカバン
＊TOYOOKA KANAV Artisan School
＜城崎温泉＞
＜ゆかた専門店 いろは＞
＜谷口屋遊技場＞
　射的
＜まんだら湯＞
＜城崎マリンワールド＞水族館以上
・磯の生きものに触れられる
・アトラクションフィッシュダンス
　　ブリ
・アジ釣り体験
　　アジの天ぷら

　「スポーツくじ」より、メール。
今日は買い時！大安＆寅の日のダブルラッキーデー！
　本日2026年2月21日（土）は、縁起が良いとされている「★大安★」＆「★寅の日★」という2つの吉日が重なっています。
★寅の日★は12日ごとに巡ってくる吉日の一つ。
　「トラは千里行って千里帰る」ということわざから、出て行ったお金がすぐに財布の中に戻ってくるといわれています。
　「★大安★」＆「★寅の日★」という2つの吉日が重なる本日にぜひ、スポーツくじをお買い求めください！！
＼トリプルキャリーオーバー発生中！／
　第1610回「BIG」で約36億3,000万円、「MEGA BIG」で約49億7,000万円、「100円BIG」で約3億円キャリーオーバー発生中です！！
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　【第1610回】チャンスは本日2月21日（土）まで！
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※Ｊリーグを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_sp_bex_260221_1
　「北国からの贈り物（北海道グルメ）」より、楽天メール。「2026父の日　今からの準備がお得です！ 湯張メロン 超早割」。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/105313/?scid=rm_190841
　「JAF」より、メール。
　【結果発表】アンケートで選ばれた“行きたいスポット”とは
https://drive.jafnavi.jp/specials/jy6rnseimvw/?utm_source=own_mail_20260220b&utm_medium=email&utm_campaign=yutai
　【春の特別優待】卒入学・引っ越し・新生活の準備に使える♪
https://area.jaf.or.jp/e-plus/jafnavi-campaign?utm_source=own_mail_20260220b&utm_medium=email&utm_campaign=yutai
　なぜ新型フェラーリは元Appleのデザイン責任者が担当したのか？電動スポーツカー「ルーチェ」のインテリアの一部を先行公開！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10042&c=204669&d=7602
　ホンダ新型「プレリュード」は、いまの20～30代も憧れるクルマなのか？カーマニア3人組が本音で語る！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10043&c=204669&d=7602
　25歳の愛車紹介！実用性と刺激を両立した、大人のホットハッチ的セダン「フォード モンデオ」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10045&c=204669&d=7602
　全国道の駅、満足度ランキング2025 トップ5！上位に沖縄や福岡がランクイン。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10048&c=204669&d=7602
　冬のドライブにピッタリ！日帰り温泉が楽しめる、おすすめ道の駅6選。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10049&c=204669&d=7602
　ドライブ途中に立ち寄りたい！高速道路から行ける道の駅6選。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10050&c=204669&d=7602
　【2024年版】全国「遊べる道の駅」ランキング トップ10！遊園地や温泉、BBQが好きなドライバー必見。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10051&c=204669&d=7602
　【2024年版】全国「車中泊できる道の駅」おすすめランキング！使用ルールや注意点も徹底解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10052&c=204669&d=7602
　全国にある“植物特化型”道の駅って何!?緑と花に囲まれたグリーン好き必見スポット6選！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10053&c=204669&d=7602
「毎日更新中！猫3匹とゲーマーのもふもふ生活漫画絵日記 メンコスケダモノ」【ああ勘違い】確定申告シーズンに個人事業主が連想するカードリーダーってこっちじゃない？
https://menkosukedamono.blog.jp/archives/41560433.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」浜松町にあるthe 3rd Burgerにいってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45636241.html
「気まま料理でレシピとか」濃い味♪白菜と油揚げのやみつき炒め
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Addictive_stir_fried_Chinese_cabbage_and_fried_tofu.html
「きょうのおべんとう」スティックパンで作る・お魚パン
https://cuteobento.blog.jp/archives/96757645.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」フルーツ感覚でいただく群馬県産ブリックスナインとリコッタのデザート風【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48146441.html

　2026年02月21日 08:00配信の「3歳児に「愛してるの意味」聞いてみたら→尊すぎる〝答え〟に4万人感涙　「泣ける」「人生3周目か」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679542&media_id=241&from=portal_news_pickup

　2/21(土) 13:06配信の「吉野家に新メニュー「牛プルコギ丼」が登場　食べてみた感想」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/d19c114ed0a6941cf4208797b038423cb868f6ed

　2/21(土) 14:01配信の「「焦げたカレー、どうする？」料理人が教える『救済テク』とは？」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/64a11e6f87bdcfe2b25d7d08c9ea1f2b84fd463f

　2/21(土) 12:30配信の「イタリア・ローマ料理の代表「スパゲッティ・カルボナーラ」はいつ生まれた？伝承によると第二次世界大戦時の＜アメリカ兵＞に起源があって…」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/342d294be925427f85c36a5b3ba1e5e9d38545f2

　2/21(土) 12:55配信の「鳴海唯「全然納得いかなくて」“予算1000円”一人居酒屋での失敗語る」。
　オーダーの時に止めて店を出ればよかったのに。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bf79d1c0730e7ea1b2634ae5ec8e0457563a40fb

　2026年02月21日 13:00配信の「『逃げ上手の若君』が完結！　『ネウロ』『暗殺教室』……松井優征「週刊少年ジャンプ」で“3打数3本塁打”ヒット創出の極意」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679900&media_id=169&from=portal_news_recent_topics

　2026年2月18日 8:00配信の「残念ながらほとんど意味がありません…ホリエモンがキッパリ断言する「健康診断前」のあるある習慣」。
https://diamond.jp/articles/-/383555

　2/16 20:55 配信の「65歳で定年退職。来月から老齢年金をもらいパートで働きますが、厚生年金は入らなくていいの?」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/0bb0a020706380816c7107b18c08b4ef7a226c17

　2026.02.21 07:19 公開の「【年金生活者支援給付金】年金支給日に「ひとり約1万900円」上乗せされる人とは? 対象条件と申請方法をわかりやすく解説」。
https://limo.media/articles/-/108490?page=1

　2/20(金) 13:30配信の「友人が「年金を60万円もらってる」らしく驚き! 会社員時代いくら稼げば、それだけ受け取れますか? 私は「30万円」ほどですが少ないほうでしょうか? 統計データで確認」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/359d2ba7984a355900c8342387ebe5b241b4e600

　2/21(土) 15:15配信の「《年金を増やす方法》“国民年金の未納分”を追納すれば受給額アップ、月400円の“付加年金”は2年の受給で元が取れる…知っている人が得するテクニック」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3ea03fa40538914cc2ccbc92f7b41b7769bcdd85

　2026年02月21日 12:11配信の「2人死亡の船衝突事故で貨物船の操船士逮捕「自分が操船してぶつかったことは間違いない」 釣り客らが海に投げ出される」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679843&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2/21(土) 6:01配信の「専門店が消えていく中で「スーパーの唐揚げ」に再び脚光　その背景と今後の展望は #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/af1164ab6fe9bab5173eb235bb631812717c5f69

　2026年02月21日 12:40配信の「中止を求める書き込み、関係企業へのメールによる脅迫」。
　人気アニメイベントが当日に公演中止
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679874&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月21日 08:05配信の「有名ブランドからも続々登場「バレエスニーカー」なぜ人気？【THE TIME,】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679547&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2/21(土) 15:03配信の「都構想挑戦 難色示す維新の市議団」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ea917df48f532a27337ff24dccb3f64f99f8e1a

　2/21(土) 13:16配信の「「国民会議」の在り方 野党が反発」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cc046cd7d569c6ca348a879e50b3286edee5863c

　2026年02月21日 12時07分配信の「「卒業証書」再び提出拒否 田久保前市長、静岡県警に」。
　卒業証書が本物だったら、出すでしょう。偽物だから、出せないんだろうな。
https://www.47news.jp/13898477.html

　2026年2月7日の「この人」は、「軍艦島を望む丘にコスモス畑整備　芳屋 麻里さん(41)」。
　長崎市の無人島端島（軍艦島）を望む丘に6万株のコスモス畑を作った。「島の記憶に思いをはせられる場所になってほしい」
　長崎市で生まれ育ち、警察職員を18年務めた後、民間に転職。端島に関心を持ったきっかけは2024年放送のドラマ「海に眠るダイヤモンド」だった。高度成長期の島と現代の東京で交錯する人間模様が描かれ、島の見える丘にコスモスが咲くシーンが心に残った。ロケ地は実在しなかったが「ないなら自分で作ろう」と思い立ち、市に公園を使う許可を得た。
　廃墟となった現在の端島は観光地として人気だが、元島民は「俺たちの故郷に土足で踏み込んで」と憤りを隠さなかった。「島民が家族のように支え合った端島の生活の記憶を、未来につなぐ」。任意団体「AGAIN端島」を結成し、昨年8月の種まきにはドラマのファンら約100人が集まった。元島民同市が「あんた、あそこに住んどったとね」と盛り上がる姿がうれしかった。
　開花を祝う式典では、島の活気を伝える「端島音頭」が秋晴れに響いた。「何年先も咲かせたい」。昨秋に退職し、端島を伝える活動に専念する。
https://again-hashima.stores.jp/

　車のバッテリーが心配だから、今日も車でお出かけ。
　ジムに行く。
　土曜日だというのに空いていた。

　昼食は「コーヒー」と昨日買った「パン」。
Pasco
　サンドロール　チョコレート
　Sand Roll Chocolate
製造所固有記号 +K /LSG
1本当たり 384kcal／P 6.0g／F 19.1g／C 47.0g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、チョコレートスプレッド、糖類、マーガリン、乳等を主原料とする食品、パン酵母、加工油脂、食塩、卵／乳化剤、酢酸Na、増粘剤（アルギン酸エステル）、イーストフード、香料、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンC
製造者 敷島製パン株式会社
名古屋市東区白壁五丁目3
TEL 0120-084-835
https://www.pasconet.co.jp

　「確定申告」の書類を作成。
　webでやったけど、1時間半くらいかかった。
　ネット上に「医療費控除」のExcelファイルがあるんだね・・・知らなかった。先日の作業はムダになった・・・。
　「医療費」の領収書は5年保管なんですか～！無くしちゃうよ！
「国税庁 確定申告書等作成コーナー」
https://www.keisan.nta.go.jp/kyoutu/ky/sm/top#bsctrl

　自転車じゃなくて車で出かけると、時間に余裕ができるね。
　草取りをしましょう。
　疲れたので、早々に終わる。続きは、また今度！明日、出来るカナ？

　「おれたちのこきょうに」を変換したら「俺たちのノートパソコン」になった・・・！！！「IME」って、何？？？

　「肉だんご鍋」をアテに一杯♪白菜、豆腐、肉だんごを入れました。薬味は、大根おろしとポン酢。

絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

「春先取り！春ごはん」
　まだまだ寒い日はありますが、春は確実に近づいています。出回り始めた春野菜で季節を先取りしましょう！
【菜の花と牛肉のゆずこしょうバター炒め】（387kcal）
牛肉のうまみとバターの風味をまとった名の花が絶品
『材料』（2人分）
・菜の花・・・200g
・牛肉（こま切れ）・・・200g
・新たまねぎ・・・1/2個
・バター・・・10g
・A
　しょうゆ・・・大さじ1
　ゆずこしょう・・・小さじ1/3～1/2
『作り方』
①鍋に湯を沸かし、菜の花の根元を入れて30秒ほど経ったら全体を沈め、すぐに冷水にとる。水気をしぼり、長さを3等分に切る。たまねぎは幅1cmのくし形切りにする。Aは混ぜる。
②フライパンにバターを中火で溶かし、牛肉、たまねぎを入れて2分ほど炒める。菜の花を加えてサッと炒め合わせ、Aで調味する。
【あさりと新たまねぎの白ワイン蒸し】（136kcal）
春野菜の甘みとあさりのだしを生かした一品
『材料』（2人分）
・あさり（殻付き・砂抜き済みのもの）・・・200g
・新じゃがいも・・・小3個(180g)
・新たまねぎ・・・1/2個
・ミニトマト・・・8個
・白ワイン・・・70ml
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・パセリ（みじん切り）・・・少々
『作り方』
①じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま4等分に切る。耐熱の皿に並べてラップをふんわりとかけ、電子レンジで3分、様子を見ながら加熱する。たまねぎは縦に幅1cmに切る。あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、ざるに上げる。
②フライパンに1とミニトマトを入れて白ワインを注ぎ、ふたをして強火にかける。煮立ったら1分加熱し、弱めの中火にして3～4分蒸し焼きにし、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、パセリをふる。
【新じゃがと鶏肉のにんにくしょうゆ煮】（421kcal）
みずみすしい新じゃがで春を感じるひと皿
『材料』（2人分）
・鶏もも肉・・・1枚(250g)
・新じゃがいも・・・小5個(300g)
・にんじん・・・2/3本
・さやえんどう・・・8枚
・A
　にんにく（すりおろし）・・・小さじ1
　水・・・200ml
　酒・・・70ml
　しょうゆ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ1
『作り方』
①鶏肉は大きめのひと口大に切る。じゃがいもはよく洗い､ 皮付きのまま半分に切る。にんじんは長さ4cmに切ってから縦に4～6等分の棒状に切る。
②鍋にAを入れて中火で煮立て、1を加えて1分煮る。落としぶたをして弱めの中火にし、15分ほど煮る。さやえんどうを加え、汁気をとばしながら1～2分煮る。
【スナップエンドウとえびのふんわり卵炒め】（276kcal）
中華あんをからめて召しあがれ
『材料』（2人分）
・スナップエンドウ・・・60g
・むきえび・・・120g
・卵・・・3個
・A
　酒・・・大さじ1
　塩・・・ひとつまみ
　こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1/2
・B
　水・・・100ml
　砂糖・・・大さじ1と1/2
　酢・・・大さじ1と1/2
　片栗粉・・・大さじ1/2
　しょうゆ・・・大さじ1/2
　鶏がらスープ（顆粒）・・・小さじ1
　ごま油・・・小さじ1
『作り方』
①スナップエンドウは筋を取り、斜め半分に切る。むきえびは背わたを取る。ボウルに卵を割りほぐす。Bは混ぜる。
②フライパンに油を中火で熱し、スナップエンドウ、えびを入れて1分ほど炒める。Aをふり、汁気がなくなるまで炒める。いったん端に寄せ、空いたところに溶き卵を流し入れて半熟状になるまで大きく混ぜてから全体を炒め合わせ、器に盛る。
③2のフライパンにBをもう一度混ぜてから入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。2にかける。

本日のカウント
本日の歩数：2,806歩
本日：58.2kg、15.6%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,299(30)

 

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「西村流 冬の野遊びキャンプ」。
https://happycamper.jp/20050954/
《PICA冨士西湖》山梨
＊棍棒飛ばし対決：
　棍棒で木を叩いて飛ばす競技
＊西村特製肉巻き棒おにぎりを作ろう♪
・アウトドア納豆 864円
　　醤油・麹・・みりん・昆布を加えて熟成♪絞り出すだけのお手軽納豆
・信玄豚ごま担担 499円
　　濃厚なごま風味と甲州信玄豚のうま味を活かしたピリ辛の肉味噌
・甲斐漬け 864円
　　ミシュランガイド掲載店でも使用♪独自の製法で作られた野沢菜の漬物
・ぶっかけ牛生姜 648円
　　甲州ワインビーフと生姜を組み合わせたご飯のお供
・メンマキムチ 648円
　　富士山の天然水で仕込んだコクのある国産キムチ
【肉巻き棒握り】
①選んだ具材で混ぜご飯を作る
②割り箸に混ぜご飯を包む（ラップする）
③豚バラ肉を巻く。
④片栗粉をまぶして焼く。焼肉のタレをかけるｙ
・ハピキャンマルチギアバッグ：
　ハピキャンワッペン付き♪衝撃に強い調味料入れハードケース
＊薪パターゴルフビンゴ

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「クイズウォーク in 藤枝市」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜蓮華寺池公園＞藤枝市若王子
Q. 玉露の里の住所 藤枝市岡部町新舟の読み方
　にゅうふね。大雨で増水し、舟が入ってきたことから元々は「入舟」という地名だったそう
《れんげじスマイルホール》本町
　ななや 東京・青山にも店舗を構える世界一濃い抹茶ジェラートで有名なお茶屋
Q. 500円硬貨にも描かれる花の名前は？花の名前より木の名前で馴染みがある。どちらかというと女の子に関わる植物。昔は女の子が生まれた時に植えて嫁入り道具の木材として使った。
　桐の花。桐の花が咲くころが八十八夜と重なるため、目安として茶畑付近に植えられていたそう。
※藤枝桐箪笥
＜白子名店街＞1970年
　2026年3月末までにアーケードを完全撤去する予定
＜光文堂印舗＞本町
☆御印印（ごいんいん） 500円
☆お店の先代が彫って作ったゴム板作品
Q. 持ってこいクイズ。クイズを解き、指定された物を店の中から持ってくる
　しゅにく
＜ラケットショップ ORANGE＞本町
Q. ゴルフクラブ1本でゴルフボールを打ち上げ続けるゴルフボールリフティングのギネス世界記録®を樹立。ギネス世界記録®をなったそのタイムは？
　101分31秒（大畑 雄次郎さん）

　「小雪と発酵おばあちゃん」は、「土井善晴さんと”発酵”一汁一菜」。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/W6MJZXLZLL
＊料理研究家　土井 善晴
《駒形どぜう》東京・浅草
＊七代目　渡辺 隆史
・どじょう汁
・ご飯
・糠漬け
※大江戸甘みそ（幻の味噌）
　どじょうを泥酔させる。1時間ほど煮込む
《土井善晴》
・しょっからいわし：
　イワシを半年塩漬けにした新潟の発酵食
・ごど：
　納豆に糀を入れて発酵させた青森の発酵食
【”簡単”お粥】（2人分）
　研いだ米 1/2カップ、水 3カップ（米の6倍）
①中火にかけ、煮たってきたらひと混ぜ。
②弱火で20分ほど煮たら完成
・しょっからいか　新潟・角田浜
・なまくさごうこ（大根を漬けこむ）
・ナリ味噌　鹿児島・奄美大島　※ソテツの実
　　食べるお味噌
・石鎚黒茶
・ごど　青森・十和田市
・すんき　長野・木曽町
　　塩を一切使わず、乳酸菌だけで発酵させる長野の漬物
・三五八　
・一休寺の塩辛納豆　京都・京田辺市
【塩辛おむすび】
※おむすびのコツは熱々の炊きたてを握ること
【具沢山の味噌汁】
　季節野菜適量、肉類（豚肉、ベーコンなど）適量、ナリ味噌（好みの味噌で代用可）
①油で炒める
②お椀2杯分の水を入れる

　だいぶ前の「秒でウマい！！最強おつまみ28連発！今すぐ買える！お酒に合う最強おつまみGP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/saikyou_otsumami/
▲ビールに合う最強のおつまみ
【お好み風オムレツ】
①サランラップを敷いて溶き卵をのせる
②カット野菜をのせ、レンジで5分
③オムレツみたくし、ソースとマヨネーズ、七味をかける
【グラタンポン酢】
【マグチリビーンズ】
①ハンバーグを軽くつぶす
②ミックスビーンズ、すりおろしニンニク、トマトジュース、塩、タバスコを入れる
③バターをのせ、チーズをのせ、ラップをせず、レンジで1分。
《SPICY CURRY 魯珈（ろか）》
【千キャベツカレー納豆】
①納豆に付属のタレ・からし、カレー粉を加える
※カレー粉でスパイシーさをプラス
②カレー粉がなじむまでしっかり混ぜる
③千切りキャベツを入れる
※キャベツ多めがエアリー感が増してすごく美味しい
《洋食 ヨシカミ》」
☆ビーフシチュー
【ニンジンムーチョ】
①ニンジンを千切りにして、カラムーチョとマヨネースで和える
《カルディコーヒーファーム》
【チリコンカンナチョス】
①耐熱皿にタコスチップス、チリコンカン、チーズの順にのせる
②オーブントースターで5分焼く
③サルサソース、パクチー（お好み）をかけ
《MEGA ドン・キホーテ　成増店》
※情熱価格：
　食品・衣類などを開発しているオリジナルブランド
※偏愛めし：
　特定の人に刺さる商品を開発
【はんぺん on the 明太ツナチーズ】
・ドン・キホーテオリジナル州品 明太ツナ缶詰 70g×3缶パック
①明太ツナをはんべんにのせる
②チーズをのせ、トースターで3分
③余ったオイルをかける
《なとり》1937年創業
【「ペンシルカルパス」ピザ】
①「ペンシルカルパス」を3等分にカット
※3等分にすることで食べやすさがアップ
②餃子の皮にバジルソース、「ペンシルカルパス」、チーズをのせトースターで3分
《ニチレイ》
☆本格炒め炒飯®
【鶏肉のきゅうりロール】
・「むねから」2022年に発売して大人気。鶏むね肉に塩麹をつけてしっとりやわらかに仕上げている
①きゅうりをピーラーで薄く切る
②「むねから」を薄く切ったきゅうり、大葉、梅肉で巻く
※梅肉を加えてさっぱりしたアクセント
【ザーサイの塩なめろう】
①アジと細かく刻んだネギ・ザーサイ・生姜を混ぜ合わせる
②ニンニク・ごま油・塩で味付け
③卵黄をのせる
④大葉か海苔にくるんで食べる
《ミート矢澤》五反田
【タコス、ミートの生春巻き】
②ひき肉にケチャップと中濃ソースを合わせる
※ケチャップ、中濃ソースがあれば味が調う
③カレー粉、ニンニクチューブを加えて混ぜる
③レンジで5分加熱
④冷ました肉、好みの野菜をライスペーパーで巻く
▲ハイボール・サワーに合う最強のおつまみ
【サラダチキン梅】
①サラダチキンにねり梅とわさびを練ったものを合わせる
【冷凍オクラポテチ】
①冷凍オクラを解凍し、ポン酢、ブラックペッパー味の堅めのポテトチップスをかける
《業務スーパー 横浜いずみ店》
【マーチキ】
①「ほぐしサラダチキン」にザーサイ・鶏だしを和える
②麻辣藤椒香醤（マーラータンジャオシャンジャン）を入れる
※乾燥タマネギや唐辛子・フライドガーリックなどが入った青山椒の香味が際立つ万能調味料
【ガリサバ缶】
①サバ水煮缶を潰す
②ごま油を多めに入れる。ガリを入れる
③ごまを振る
《居酒屋 金ちゃん》板橋区
【たまバタ】
①切り込みを入れた玉ねぎをラップして600Ｗで5分レンジで加熱
②バターひとかけらと醤油、鰹節をかける
※切れ目を入れると火が通りやすく味が馴染みやすい
③味変用：肉味噌、韓国海苔
《銀座 アスター》昭和元年創業
　中国料理の名店
☆60年以上愛される　アスター麺
☆海老のチリソース煮
☆ふかひれの姿煮込
【カツオのたたきとアボカドの辛味ソース和え】
①ミックスナッツオイル漬け、ローストニンニク、フライドオニオン、黒酢を混ぜる
②豆板醤で辛みをプラス
③カツオのたたきとアボカドと和える
▲日本酒に合う最強のおつまみ
【アンチョビチーズ】
①餃子の皮にアンチョビ、とろけるチーズ、バターを挟み
②トースターで焼き目が付くまで焼く
《獺祭 本社蔵》
【厚揚げチーズ オン チーズ】
①塩を振った厚揚げにチンジャをのせる
②ナチュラルチーズ、さけるチーズをのせる
※チンジャの食感を楽しむために火を通し過ぎない
③トースターで焼く
《おにぎり ぼんご》創業65年
【手巻き塩辛クリームチーズ】
①海苔のザラザラの面を上にして塩辛とクリームチーズをのせ、包む
※海苔はザラザラの面がモノのくっつきが良い
▲ワインに合う最強のおつまみ
【ヨーグルトサーモン】
①アボカド、スモークサーモンを合わせる
②ギリシャヨーグルトを合わせ、塩コショウで味をと調える
《湖池屋》
・発売開始から40年以上　カラムーチョ
【カラムーチョそぼろのレタス包み】
①鶏ひき肉、みじん切りの野菜（玉ネギ、ピーマン）、塩を混ぜ合わせる
※塩コショウはかけすぎない
②レジで加熱
③レタスの上にそぼろとカラムーチョをのせる
【びっくり豆腐（黒蜜きなこ豆腐）】
①豆腐に黒蜜、きなこをかける
《マルハニチロ》
【さばみそマヨディップ】
①「月花さば水煮」に味噌、マヨネーズ、ニンニクを和える
②身を崩さすぎず混ぜ合わせる
③バケットにのせて
《SATOブリアン》
　希少部位・シャトーブリアンをコースで楽しめる
☆ブリめし
【ポテトスナックとサラダチキンの即席ピザ】
①オリーブオイルを塗った皿に餃子の皮を敷く
②オニオンミックスとサラダチキンをのせる
③スモークタンをのせる
※スモークタンをのせると焼いたときに風味がアップ
④お湯でふやかしたポテトスナックをのせる
⑤チーズをのせ、チーズに焦げ目をつける
《コンラッド東京》
　日本料理、中国料理、モダンフレンチ
【トリュフとドライマンゴーのチーズタルト】
①餃子の皮をおちょこに入れ、レンジで温めて器代わりにする
②餃子の器にカマンベールチーズにトリュフチップス入りクリームチーズをのせる
※クリームチーズとトリュフチップスで食感を変えた味わいに
③ドライマンゴー、トリュフチップスをトッピング
【コンビーフチーズ】
①「ブルサン ガーリック＆ハーブチーズ」と「ノザキ コンビーフ」を混ぜる
※コンビーフ2：チーズ1
②黒コショウを加える
③クラッカーやバケットにのせて
【青唐辛子のチーズバケット】
①バケットにチェダーチーズのせてとろけるまで焼く
・雪印 チェダーとろけるチーズ
②塩コショウ、バジル、パセリ、オリーブオイル、刻み青唐辛子をのせる
＊スイカゲームぷらねっと：
　惑星を舞台にして360度自由にフルーツを落とせる。小さいフルーツからスイカへの”シンカ”を目指す。フルーツがはみ出て数秒たつとゲームオーバー
　4人で協力してクリアを目指す

　「スポーツくじ」より、メール。
　前回、第1609回「BIG」で1等7億7万7千円当せんが1口、「MEGA BIG」で1等12億当せんが1口誕生しました！
　当せんされた方、おめでとうございます！
＼トリプルキャリーオーバー発生中！／
　第1610回「BIG」で約36億3,000万円、「MEGA BIG」で約49億7,000万円、「100円BIG」で約3億円キャリーオーバー発生中です！！
＼本日、一粒万倍日！／
　「★一粒万倍日★（いちりゅうまんばいび）」には、「一粒のモミが万倍もの稲穂に実る」という意味があり、昔は種まきに適した日とされてきました。
一粒の種をまけば万倍にもなって実るという意味から、お金も何倍にも膨らむとされ、金運アップにつながる日といわれています。
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_260220_1
　「ソースネクスト」より、メール。「日本語指示で、思い通りに画像を作成」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002175/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「エールマーケット」より、メール。「わすれない、たすけよう、みんなで支える能登半島【買って応援】震災から2年、能登で採れる恵みを活かしたお米とおかず味噌のセット、牡蠣と野菜の鍋セット、お酒など能登を感じる商品を“買って味わう”ことで応援しましょう！」。
https://yellmarket.yahoo.co.jp/speciallist/ouen/noto/?cpt_n=yellmarket-mail&cpt_m=yellmarket-mail&cpt_s=yellmarket_source&cpt_c=mail&cpt_k=ang_761816_221765248_20260220#anc03
「育児絵日記 猫の手貸して」第三次トトロブーム
https://nekonotekashite.blog.jp/archives/34033021.html
「なんJ クエスト」【画像あり】 テレビで「おばさん構文」特集ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://inutomo11.com/archives/31040727.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」これ1品で大満足！具沢山うま辛ビーフスープとオットと一緒に食べる晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084055307.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」Royal Swinkels Bavaria 0.0%グレープフルーツ
https://gou2016.blog.jp/archives/45074379.html
「気まま料理でレシピとか」ハーブが香る♪セージポテトサラダ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Sage_potato_salad.html
「そんな毎日、こんな毎日」初めてのせり鍋
https://yoshie508.blog.jp/archives/48153572.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【サバ缶・ダイエットレシピ】フライパンで10分！！カルシウムが豊富でカラダにうれしい！！サバ缶の甘辛ソフトふりかけの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45822539.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」さっぱりと「岩津ねぎの梅ポン酢焼き」&セブンのカツ丼の味は
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48155669.html

　2026年02月20日 11:33配信の「今日20日　水星が東方最大離角　水星を観測するチャンス　西の空で星や月の共演多数」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678337&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 14:17配信の「青い「じゃがりこ」が待望の復活　魚介のうま味を詰め込んだ“海の幸”の味わい」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678637&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月20日 07:50配信の「なぜ1枚550円のシールが争奪戦に？　ボンドロブームが示した「レアの正体」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678059&media_id=40&from=portal_news_pickup

　2026.02.19 18:01 公開の「【年金支給日】次回、4月15日は通帳確認! 厚生年金「月30万円超」もらえる人はどれくらい? 受給割合一覧」。
https://limo.media/articles/-/112978

　2026年02月20日 12:31配信の「「色恋営業」で行政処分＝ホスト逮捕の店、全国初―都公安委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678498&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2/20(金) 15:26配信の「UFO関連文書 米大統領が公開指示」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64ac719be60dc44b009697c79770c838ae91627a

　2/20(金) 7:36配信の「増え続ける「隠れ副業」 残業代の算出方法に問題か？ 今後見直されるべきか？ #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/882434d7202b4b52dafe41fe5eaaf7d993bb3626

　2026年02月20日 14:38配信の「幼稚園1クラス“30人以下”に引き下げへ　“35人以下”から31年ぶりに基準変更　松本文科大臣「よりきめ細かく高い質の幼児教育を」　一方すでに95%で実施」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678662&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2/20(金) 16:13配信の「スズキ「クロスビー」なぜ売れる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c8ce3d22185992c0c89c3bdc6d3c0ea04496cabb

　2026年02月20日 11:31配信の「交通取り締まり不正で７人書類送検＝反則切符や調書に虚偽内容記載―違反２７００件是正・神奈川県警」。
　以前、出かけた時、反対車線でスピード違反を取り締まっているのを見かけた。帰宅時はスピードに注意して走っていたが、1台のトラックが猛スピードで走って行った。「あのトラック、スピード違反で絶対に捕まるな」と思っていたけど、捕まっていなかった・・・警察って、「さじ加減」で捕まえるか、見逃すかを決めるのか？？？・・・って、思った！！！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678334&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 15:02配信の「巡査長「誤った正義感」で暴走＝検挙数「水準」通知、ノルマ意識か―交通取り締まり不正・神奈川県警」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678695&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 15:07配信の「広島城、3月22日に「閉城」　老朽化のため　最終3日間は整理券配布で混雑緩和」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678706&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 13:10配信の「『ばけばけ』焼き網紛失事件、収束　まさかの“オチ”にネット唸る「秀逸」「見事な雨降って地固まる」（ネタバレあり）」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678551&media_id=100&from=portal_news_recent_topics

　2/20(金) 14:17配信の「公用車事故 前後の記憶ないと話す」。
　病気なのか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/b00385510e24588bfc589459e777bd572e5b65dc

　2026年02月20日 15:31配信の「高市首相、国力強化へ投資喚起＝「責任ある日本外交」訴え―スパイ防止で制度設計・施政方針」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678735&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年02月20日 10:45配信の「静岡県警ブチ切れ! 「チラ見せ前伊東市長」田久保真紀に迫る「電撃逮捕」取り調べで「タクボる」は通用しない」。
　任意の提出要請に対しても押収拒否権をタテに、提出を拒否し続けている。
https://www.asagei.com/excerpt/346646

　2026年2月19日の「北村森の モノめぐり」は、「#佃煮マカダミアナッツ」。
時代に挑む 意外な組み合わせ
　少し理屈めいた話から始めること、お許しください。
　伝統産業に携わる企業が次の一手をどう打つか。私の大事な研究、取材のテーマのひとつです。例えば金属加工や織物…。何も手を打たないと廃れるし、かといって現代のライフスタイルにむりやり押し込むような方法では、人はさほど振り向かないでしょう。
　僭越ですが「時代におもねる」のではなく「時代をつくる」という企業の強い意思こそが、そこに問われるのではないかと私は思います。
　こんな話をお伝えするのは、先日、ある商品に出合ったからです。千葉県の香取市で大正末期から営んでいる佃煮のお店「麻兆」の「佃煮マカダミアナッツ」。値段は63gで600円、麻兆のウェブサイトから購入できます。
　どうしてまたわざわざマカダミアナッツを佃煮にしなければいけないのかと、まず感じはしました。でも口にすると、これが思いのほか楽しい。優しい味つけで、穏やかな甘じょっぱさがマカダミアナッツを包んでいます。ウイスキーのつまみにも抜群だし、食事の箸休めにするのもいい。お弁当に添えたくもなる。
　調味に用いているのは、白ザラメ、しょうゆ、みりんだけだそうで、とても品があります。同店の代表に聞いたら「タレの濃さをあえて抑えめにした」とのことです。
　麻兆ではカシューナッツ、それに千葉県産のピーナツも佃煮として販売していて、やっぱり納得いく味わいでした。そうか、地元産のピーナツの存在が発想の源だったともいえそうですね。
　「若い世代にも佃煮に親しんでもらいたい」というのが開発の原点と代表はいいます。単なる変わり種ではない。ナッツと佃煮にする必然性があると思えるほどに関税度が高くて、そこにつくり手の矜持を感じ取れたのでした。
https://asachou.com/

　2026年2月18日の「漫画「ゆるキャン△」登場 奥浜名湖展望台　絶景の「聖地」再建」。
新名所の予感
　浜松市浜名区細江町気賀に、浜名湖などを一望できる奥浜名湖展望台が再建された。標高は約200メートル。従来の展望台は老朽化のため2021年に解体されていた。人気漫画「ゆるキャン△」の一場面にモデルとして登場する「聖地」でもあり、新たな観光の呼び水になりそうだ。
　新展望台は鉄骨造り一部木造で、高さ4.2メートル、最大幅5.9メートル。視界は360度開けており、浜松駅そばの浜松アクトタワーのほか、天候次第で富士山も見える。
　ゆるキャン△は、女子高校生がキャンプを楽しむ姿を描いた漫画。テレビアニメ化もされ、人気を集めている。展望台は知名度向上や地元からの再建要望を受け、県が整備を進めていた。県観光政策課は「旧展望台のイメージを崩さないよう、規模は小さくしたが同じ形を再現した」と説明する。事業費は約5千万円。
　展望台までは、天竜浜名湖鉄道寸座駅から舗装路で約3キロ。駐車場も備えている。国道362号沿いに案内板がある。
https://www.jalan.net/kankou/spt_22521ah3330151251/

　車のバッテリーが上がらないように、今日は、車で出かけましょう。

　青信号から黄信号に変わり、赤信号で対向車が2台右折していった・・・と思ったら、その後ろの「847?」が直進で突っ込んできた。完璧に赤！・・・前の車がなかなか右折してくれず、そうとうイライラしていたんだろうな！
　この1つ前の信号なら簡単に右折できるんですけどねぇ～！！！

　ドラッグストアーに行く。入った所に「スーパービッグチョコ」73円が沢山あったのが目に入った。衝動買いをしてしまった。それから、売り出しの「ビヒダス ヨーグルト」150円と「サンドロール」74円を買う。
　「WAON」での支払い方が分からない！チャージ画面になってしまう・・・！店員さんが教えてくれた。
https://www.kyorindo.co.jp/

　「日本最大ドラックストアチェーン誕生記念キャンペン第2弾」のQRが発券された。
https://tsuruha-kcp.com/cp/tougou-2nd/tsuruha/?utm_source=receipt_kyorindo&utm_medium=qrcode&utm_campaign=tougou2

　ジムに到着。
　「進撃の老人」氏がいた。
　駐車場はガラ空きだったので停めたい場所1位の所に停めてトレーニング開始。
　駐車場はガラガラなのに、後から来た車が自分の停めたい場所2位の所に停めている。自分と同じ考えなんだろうな。

　「251!」が若干トロい。
　前の歩行者用信号が点滅を始めたのが見える。もっと速く走ってくれないと信号に捕まるな・・・と思っていた。前の運転手は車用の信号しか見ていないんだろうな・・・黄色信号になったら急にスピードを上げて突っ込んで行った・・・それならもっと早くからスピードを上げてくれれば、こちらも通過できたのに！！！

 　「豆乳」を新しく卸す。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン♡
　詳しくは側面へ
大豆たんぱく
　コレステロールゼロ・イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
「豆乳で鍋の マンネリ解決！」
豆乳（T）を投入（T）
　TT鍋
①追い豆乳鍋
　市販の鍋つゆに追い豆乳で味変！寄せ鍋、キムチ鍋、どんな鍋も まろやかコク旨！
②手作り豆乳鍋
　豆乳＋白だしや本つゆ だけで簡単！
「おいしく作る三か条」
一、具材は先に火を通す
一、豆乳は仕上げに入れる
　　豆乳を加熱しすぎるとモロモロと分離します
一、豆乳を入れたら弱火に
　豆乳は焦げやすいので鍋底にを混ぜるようにしましょう
「詳しくはこちら」
https://www.k-tounyu.jp/
「豆乳でめざせ！朝の満たんぱく」
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　購入レシートで応募しよう！
　©'25 SANRIO CO., LTD. APPR. NO. L661530
賞品例 じゃぴだんぶい キャラクタールーム宿泊券など
キャンペーン期間 2025年10/1（水）～2026年3/31（火）
まめレージお問い合わせ先
TEL 0120-274-278
「応募はこちら！」
https://kikkoman-sf.spexperts.jp/?utm_source=line%81%95utm_medium=package%81%95utm_campaign=qr
名称 豆乳
大豆固形分 9％
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　昼食は「コーヒー」と今日買った「パン」。
フジパン
　北海道牛乳のクリームサンドW ダブル
　北海道産牛乳入の練乳クリームと十勝牛乳を使用したミルクホイップの2種類をサンド。
・十勝産牛乳を使用したミルクホイップ
・北海道産牛乳入りの練乳クリーム
製造所固有記号 +FTO
1個当たり 272kcal／P 4.9g／F 10.2g／C 40.2g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、練乳フィリング、ミルクホイップクリーム、マーガリン、砂糖、パン酵母、ぶどう糖、卵、食塩、、乳等を」主要原料とする食品／酢酸Na、乳化剤、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、香料、セルロース、グリシン、調味料（無糖塩）、メタリン酸Na、甘味料（ステビア）、pH調整剤、V.C、カロチノイド色素
内容量 1個
フジパン株式会社
名古屋市瑞穂区松園町1-50
TEL 0120-25-2480
https://www.fujipan.co.jp

　「確定申告」の計算をする。

　草取りをしてから、落ち葉を漉き込んだところに畝を作り、ジャガイモの植え付けをする。
　草がたくさん生えている。草取りをしないといけないね！
https://www.takii.co.jp/tsk/manual/potato.html

　「純米吟醸 山田錦 髙砂」で一杯♪
富士宮産山田錦使用
　純米吟醸 山田 髙砂
　霊峰富士山伏流水仕込
　TAKASAO SINCE 1830
杜氏 小野 浩二
日本酒
内容量 720ml
原材料名 米（国内産）・米麹（国内産米）
原料米 山田錦100%
精米歩合 50%
アルコール分 15度
使用酵母 静岡酵母
日本酒度　+3
製造者 富士高砂酒造株式会社
静岡県富士宮市宝町9-25

　アテは、「焼きそぱ」♪今、これにハマり中！5㎜のパスタ麺はこれに合うんです♪今日は、ソースだけでなく「カレー粉」も入れました。
http://fmv2006.cocolog-tnc.com/fmv/2026/02/post-e4b58b.html

　調味料いらず これ1本
味付カレーパウダー
　バーモントカレー　味
　りんごとハチミツのまろやかなおいしさ
　甘口
　カレールウではありません
House
　押して開ける！シンプルキャップ
　かけるだけで 簡単！トースト、目玉焼き などに
　カレールウのようなトロミはつきません
『使用量目安』チキンのカレーソテー 1人分
　鶏もも肉200gを焼いて、本品小さじ1/2で味付け
1本分（製品56g） 197kcal／P 4.1g／F 8.8g／C 25.4g
名称 スパイス加工品
原材料名 砂糖（国内製造）、食塩、カレーパウダー、植物油脂、ふすま、香辛料、チーズ加工品、酵母エキス、チキンエキス、はちみつパウダー、粉末しょう油、粉末りんご果汁
内容量 56g
製造者 ハウス食品㈱
大阪府東大阪市御厨栄町1-5-7
製造所 ハウス食品㈱
奈良県大和郡山市池沢町337
TEL 0120-50-1231

https://housefoods.jp/products/special/currypowder/index.html?cid=qr_pkg_currypowder_092394

岐阜県産 緑豆もやし
　ベストプライス
　BESTPRICE by TOPVALU
200g
100g当たり 15kcal／P 1.7g／F 0.1g／C 2.6g
【緑豆もやしとにらの豆腐中華サラダ】
『材料』（3人分）
・緑豆もやし・・・200g
・絹ごし豆腐・・・1丁
・にら・・・1束
『作り方』
①もやしは熱湯でさっとゆがき、ざるに取る。にらは同じ熱湯で色よくゆでて冷水に取り、水けをしぼって3～4cmの長さに切る。豆腐は1cmっくらいの厚さの食べやすい大きさに切り、器にもやしとにらを敷き、豆腐を盛り付け冷蔵庫で冷やす。
②お好みのドレッシングをかける。（中華ドレッシングがよく合います。）
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196

本日のカウント
本日の歩数：3,143歩
本日：58.9kg、15.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,269(44)

 

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「練馬駅 周辺」。2026年1/17の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
　大型商業施設、住みやすい街
《潮彩》
・生ビール 600円
・お刺身盛り合わせ（2人前） 2,900円
　　本マグロ、キンメダイ、シマアジ、マハタ、フエフキダイ
・日本酒（1合） 1,600円
＊ツマミのハナシ①：
　南伊豆・子浦港の漁船「青龍丸」直営のお店。その日獲れた新鮮な魚介類が直送されてくる。
・牛すじの赤味噌焼き 1,300円
・レタスしゃぶしゃぶ（2人前） 5,600円
＊ツマミのハナシ②：
　鹿児島県産の黒豚を使用。魚料理に負けないこのお店の名物鍋

　「ぼる部屋」は、「バレンタイン直前 田辺大本命チョコ2026」。2/5の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《チョコレートショップ本店》博多区綱場町
・いちじくショコラ　※福岡県産とよみつひめ使用！
※オススメポイント：
　①ベースにいちじくの葉を使用
　②噛んだときのいちじくの香りと味
※C.C.C.：
　サロン・デュ・ショコラ in パリで開催。歴史あるチョコの品評会。
・ぼる部屋 いちじくショコラ 4個入り 2,376円
＊大本命チョコ
　去年11月、ライブキッチンをリニューアルオープン。毎朝できたての焼き菓子が並ぶ。
　（20年前）作っていたバターフィナンシェが人気
・リッチバターフィナンシェ 270円
・ショコラフィナンシェ 302円　※試作期間2カ月
　　ココアを混ぜた生地にチョコを溶かした焦がしバターを加える。
・チョコ生クリーム（162円）にディップ　
＊大本命チョコ 2つ目
・アルコールフリー（6個入り） 2,322円
　アルコールフリーのチョコだけを詰め合わせた限定ボックス
・ピーナッツカルダモン
　　ピーナッツプラリネ×スパイスで爽やかな味わい
・スパイシーカフェ
　　スパイシーな香りとコーヒーを組み合わせたガナッシュ
・フィリュイルージュ
　　ベリー系の果実×ビターチョコレート
＊レトロワ ショコラ パリ 大本命チョコ
・2026スマイルセレクション（7個入り） 4,104円
　　世界各国を感じる香りと味わいに仕上げた7粒。
　　レモンバーベナ×パッション
　　富山ゆず×セージ
　　ホットワイン×スペキュロス（ドイツのクリスマスマーケットをイメージ）
※スペキュロス：
　スパイスがきいたビスケット
　　エデン（楽園） ブロンドチョコ×花と果実の紅茶
　　（こぶみかんの葉）バイマックルー×キャラメル

　「どーする？ごはん SEASON2 韓国編」は、第4話「練り物研究所」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan2/
《ゴレサおでんシャガルチ店》
・トッポギ
《チョバントッポギ釜山中区庁》
・練り物そば
・練り物のり巻き
・練り物チョコフォンデュ
《沙上（ササン）ギヤンコプチャン》
・塩とタレのホルモン焼き
・ホルモン鍋

　先日の「所さんの目がテン！」は、「かがくのさと 座談会 2025」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
・もち絹香　※栃木県農業創業研究センターで育成
　　麦ご飯にするとおいしい品種
※種皮ととる精麦作業（せいばく）
※大麦は水溶性食物繊維を多く含んでいる
【麦ご飯】
①うるち米（ゆうだい21）：大麦 3:1
②研いだあとに30分吸水
③中火で沸騰
※お米は60℃くらいのところで甘味、うま味が増える
④沸騰したら火を少し弱め、5分
⑤さらに弱火で12分
⑥10分間蒸らす
【とろろ】
【牛タン】
・能登切り出し七輪、竹炭（燃料だけでく備長炭より吸着力が高いため消臭効果が期待できる。放置竹林の活用方法として効果的）
※アブラムシ：
　農作物の茎や葉から栄養を吸い、成長を妨げる害虫
※カツオ節：
　焙乾（ばいかん）
　一度だけ焙乾：なまり節（ほどよく香る柔らかいカツオの燻製）
※サトウキビの栽培：
　主に沖縄県や鹿児島県で行われる。温暖な気候と強い日差し・水はけの良い土壌を好む

　「ぶらり探訪 珍湯たび」は、「栃木県 鬼怒川・川治温泉」。
https://www.bs4.jp/chinyutabi/
＜東武鬼怒川温泉 鬼怒川温泉駅＞栃木県
＊湯船がリアル船
＜東武ワールドスクエア駅＞
＜鬼怒川温泉 仁王尊プラザ＞
　釣り堀＆仁王像がお出迎え
※鬼怒川ライン下りで実際に使われていた和船を使った屋形船露天風呂
＊丸見え珍湯
＜川治温泉駅＞＜柏屋ホテル前＞
＜川治温泉 共同入浴施設 薬師の湯＞
※丸見えの度が過ぎる
　・入浴料 小学生以上350円、中学生以上700円、日光市民はそれぞれ150円、300円
＊《喫茶 お食事 つるや》
・ゆば丼
　　日光名物の湯葉を贅沢に使用
※ゆばの唐揚げロシアンルーレット
＊おぷーろ
＜鬼怒川温泉駅＞
＜ホテル三日月＞
※目指す珍湯は鬼怒川のホテル三日月にある
　お風呂とプール
＊空飛ぶ列車との遭遇
＜川治温泉駅＞＜柏屋ホテル前＞
＜柏屋＞
　鬼怒川を望む絶景露天風呂
　野岩鉄道 會津鬼怒川線の高架橋

　だいぶ前の「わたしのふもとっぱら2026」は、「静岡のキャンプ場に密着！紅葉・年越し・初春」。
https://x.com/SATV_kouhou/status/2017470802871062682
《ふもとっぱら》
　キャンパーの聖地
・2025年11月中旬
　大根の遊郭
・2025年12月上旬
　　おでんダイコン、青首ダイコン
・2025年12月下旬
・2025年12月30日
　YouTube「ぐりころきゃんぷ」
・2025年12月31日
　年越しそば
・2026年元日
　甘酒
・2026年1月14日
　どんど焼き

　「拝見！ウワサの職場めし」は、「消防庁ハイパーレスキュー 編」。2025年7月取材。
https://news.ntv.co.jp/category/life/5f8d79a8552d4c2882d9af329e9aa33f
＜第六消防方面本部消防庁 救助機動部隊＞足立区
※ハイパーレスキュー：
　大規模な災害や事故における人命救助が主な任務。
＊伊藤 聡一 消防士長(34)
※食当番：
　持ち回りの調理責任者が献立を決める
午前7時15分「朝食」
・消防うどん
　　タマネギ、ネギ、きのこ類、豚肉。カツオ出汁。」
　　災害が入っても麺とつゆを分けておけば（麺がのびず）帰ってからもおいしく食べられる。
＊CRS(Confined Space Rescue：狭隘（きょうあい）な空間 救助活動)：
　狭い空間の奥に置いた人形を担架に乗せて運び出す
正午「昼食」
　・手作り弁当 多
　・費用を出し合い昼食造り【ペペロンチーノ】
＊荒川の河川敷で年2回の大訓練
　遠距離大量放水訓練：消防車が進入できな状況での消火活動。
・エアコア：
　遠隔操作ができる無人走行放水装備
　①ポンプにホースを接続し、車両で延長
　②車両が進入不可→人力でホース延長
　③エアコアにホースを接続
　最大放水量は毎分3,500ℓ、約80m先の消火が可能
午後5時15分「夕食」
　【サバのみそ煮】（白味噌、砂糖、みりん）、【けんちん汁】、【おひたし】、【卵焼き】

　「いたジャン！」は、「全日本スクープ会議」。
https://www.fujitv.co.jp/itajum/
▲Hey!Say!JUMPに通わせたい！珠玉の東京町中華！！
＊町中華専門家　曾 茂(そうしげる)
※「町中華」は、日本独自に進化を遂げたお店。日本人向けにアレンジされた大衆的な中華料理専門店
＊《紫金飯店》原宿
・玉子炒飯 1,100円
※美味しさの秘訣となる具材はタケノコ。
　　刻んだタケノコをしょうゆ・砂糖・酒が入った特製出汁で約40分、水分がなくなるまで煮込む。
　　具材はハム、ネギ、タケノコ
　　最後に半熟の玉子をのせて完成
＊《赤坂珉珉》赤坂
・焼き餃子 770円（税込）
　　ここでしか味わえないお店特製のモチモチとした皮。よく伸びる皮のため餡を大量に包むことができる。餡を前日から寝かせることで深みのある味わいに。
　　酢コショウ発祥のお店
＊‘《玉川屋酒店》蒲田
※皿台湾
・シャーシュー皿台湾 1,400円
　　小麦の風味が豊な中華麺を使用（浅草 開化楼）。茹でた麺を特製の甘辛いタレに絡めて味付け。
　　具材は大量のニンニク、豚ミンチ、唐辛子、ニラ、モヤシ。長年継ぎ足ししている秘伝のタレが染みた特製チャーシュー
＊《中華 味一》目黒区不動前
　日高屋にいた
・タンメン 900円　※野菜増し 無料
　　4ア種類の鶏ガラを使用した特製濃厚スープ
Q. 日本式の中華料理店を町中華と呼びますが、本場中国の味を再現すり中華料理店は何と呼ぶでしょう？
　ガチ中華
★タンメン《中華 味一》

　「ソースネクスト」より、メール。
　「買い切りソフト、AI文字起こし「RecText AI」」。
https://www.sourcenext.com/product/rectext/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「15年連続シェアNo.1「いきなりPDF」がAIでさらに便利に」。
https://www.sourcenext.com/product/pdf/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「楽愛好家の方へ、KAWAIの楽譜ソフト」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002028/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「【 新発売 】電子書籍をキャプチャできる！」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014988/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
　「JAF」より、メール。
　スズキが「ジムニー」専用アプリを作っちゃった！「JimJam」はどんなことができる？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10028&c=204669&d=7602
　危険！「茨城ダッシュ」は交通違反。茨城県警がSNSでNO！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10033&c=204669&d=7602
　ドライバー混乱不可避！初見殺しのイレギュラーな「予告信号」はどこにある？【連載：信号機マニア・丹羽拳士朗の偏愛日記】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10035&c=204669&d=7602
　青信号に従っていても起きる交差点事故。【連載：長山先生の「危険予知」よもやま話】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10036&c=204669&d=7602
「ガールズVIPまとめ！」出川哲朗、好感度上昇に感謝も…「昔を思ったら本当に信じられない。やっていることは変わらないのに」「世間の評価は勝手」
https://girlsvip-matome.com/acv/1085983142.html
「ガールズVIPまとめ！」放送センター内で高市早苗グッズずらり、政治的中立性は？NHK「回答する立場にない」
https://girlsvip-matome.com/acv/1085985566.html
「web漫画家 やしろあずきの日常」【恐怖】僕の家に届いた一番怖かった物の話
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46739139.html
「フクダカヨ絵日記」額の上の埃
https://fukudakayoenikki.blog.jp/archives/48153161.html
「働く大人の非常識」【衝撃】ChatGPT、LINEスタンプになるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://hatarakuhijoshiki.livedoor.blog/archives/29451193.html
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」新刊の撮影でした
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33938476.html
「おかんの 毎日と食事」父が亡くなりました
https://patapataokan.blog.jp/archives/38124472.html
「育児絵日記 猫の手貸して」茶トラとのお別れ⑦【NNNにロックオンされています】
https://nekonotekashite.blog.jp/archives/34021915.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」Royal Swinkels Bavaria 0.0%レモン
https://gou2016.blog.jp/archives/45063563.html
「気まま料理でレシピとか」コクがしっかり♪ベーコンと大根のトマト煮込み
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Bacon_and_radish_stewed_in_tomato_sauce.html

「たまご1個で作る簡単アレンジ卵焼き5選」。
https://www.youtube.com/watch?v=J4u2alNs1oA

　2026年02月18日 12:19配信の「人気漫画家『ドラクエ4』イラスト4枚描きネット衝撃「先生がピサロ様を」「アリーナにクリフト懐かしい」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8675568&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026-02-18 14:56配信の「大原優乃が入院　胸の痛みを訴え…気胸と診断「回復に向けて治療に専念」　舞台『熱海殺人事件』を降板」。
https://www.oricon.co.jp/news/2437183/

　2026/02/16 21:40配信の「私大の「４割超」、２０４０年度に経営破綻の危険性…１８歳人口減で現在の「１割」から悪化見込む」。
https://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/kyoiku/news/20260216-GYT1T00380/

　2026年02月18日 14:19 配信の「マイファスHiro「壊れたという感覚はもはやない」「実家の前に常に200人くらい記者がいる」両親の離婚・幼少期の家族との関係告白」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8675685&media_id=137&from=portal_news_recent_topics

　2026/02/17 16:50配信の「衆議院選挙で「極めて大きいミス」、不在者投票３２票が無効に…職員が封筒から取り出し忘れる」。
https://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/20260217-GYT1T00176/

　2026年02月18日 10:05配信の「日テレ、衆院選めぐる『バンキシャ！』の報道内容に「番組側の認識が不足」　今後の放送で「視聴者の皆様にも説明をする方向で検討」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8675369&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2/17(火) 17:10配信の「高市首相の施政方針案が判明　食品消費税ゼロへ法案提出」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e73bcce156e6f69529128d21d6cf8ada02a50117

　2/18(水) 9:00配信の「「物価は安くならない」高市政権の今後を慶大卒ニューレディ肉乃小路ニクヨが予想、投資する余裕のない人の“備え”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b344e54b8f328758ab634e14691804ecbc7e848e

　2/18(水) 9:16配信の「【速報】高市内閣が総辞職　18日夜には第2次高市内閣発足へ　全閣僚再任の方針」。
　「全閣僚再任の方針」って、何よ！！！「高市人気」の時に、「衆議院の議席」を増やすための「衆議院解散」だったの？？？
　「主要食糧の需給及び価格の安定に関する法律」第四条の「農林水産大臣は、米穀の需給及び価格の安定を図るため、政令で定めるところにより、毎年、米穀の需給及び価格の安定に関する基本指針（以下「基本指針」という。）を定めるものとする。一　米穀の需給及び価格の安定に関する基本方針」を遂行しない鈴木農水相だけは、クビにしてほしい！！！
　米市場には、マーケットは存在しないんだよ！！！官僚の天下り先を担保するための政策は止めてほしい！！
　その1点だけで、「高市内閣」は支持しないよ！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/714707f4042e54a3507a3ee78e47a26ed98e93aa
「主要食糧の需給及び価格の安定に関する法律」
https://laws.e-gov.go.jp/law/406AC0000000113

　2/18(水) 15:23配信の「【ヤフコメで話題】「全閣僚再任の是非」「政策継続と実務能力への期待」 - 第2次高市内閣の人事に賛否の声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/10a9c915fe70cef51e220181f65260cc1c43cd12

　2026年2月4日の「この人」は、「教員時代の経験から 米粉パスタ普及進める　栫 正人さん(66)」。
　教員時代の苦い経験を基に、小麦アレルギーのある人でも食べられる米粉パスタの普及を進めている。夢は給食で子どもたちにおいしく食べてもらうこと。「食を通じて笑顔が広がるように」と願う。
　愛知県東郷町の小学校で教頭を務めていた8年前、卵アレルギーの男子児童が給食でアナフラキシーショックを発症した。原因は卵料理の配膳でつあったおたまで、別の料理をおかわりしたこと。症状を抑える駐車エピペンを打ち命は助かったが、子どもが救急搬送されたショックは大きかった。
　定年後に起業し、この経験を基に始めたのが冷凍米粉パスタの開発だ。2年前に販売を始めると、グリテンフリー需要の高まりを受け、徐々に注文が増えた、今では大手スーパーが通販サイトで取り扱うほどに。昨年は奈良県の企業と協力し、規格外の大和野菜を粉末にして練り込んだ米粉麺を開発。食品ロス削減にも取り組む。
　米粉パスタは約1年前、東郷町の子ども食堂で提供した。おいしそうに食べてくれた子どもたちの笑顔が忘れられない。「アレルギーがある人もない人も、同じメニューを楽しく食べられるようになれば」。東郷町在住。
https://kakoi-komekofoods.com/

　2025年9月の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードを食べよう！」は、第65回「ほうじ茶」。
＊今月のパワーフード：ほうじ茶
【ほうじ茶と旬野菜 和風パスタ】
『材料』(3～4人分)
・小松菜・・・200g
・ホウレン草・・・200g
・豚肉・・・150g
・大葉・・・3枚
・カボチャ・・・45g
・トマト・・・1個(中玉サイズ)
・エリンギ・・・1本
・パスタ・・・300g
・煎茶の茶葉・・・15g
・オリーブオイル・・・適量
＜合わせだし＞
　ほうじ茶の茶葉・・・15g
　カツオだし(顆粒)・・・10g
『作り方』
①小松菜とホウレン草をゆで、水で冷やしてから絞って水気を切り、1cmくらいの大きさに切る。
②エリンギは0.5cmくらいの厚さに、豚肉は一口大に切り、炒め、取り出す。
③カボチャは0.5cmくらいの厚さに切って水にくぐらせ、柔らかくなるまでレンジで加熱する。
④大葉は細かく縦に刻み、トマトは8等分のくし切りにする。
⑤煎茶の茶葉を200mlくらいの常温水におよそ10分浸し、軽く絞る。(料理に使用するのは茶葉)
⑥パスタをゆで、フライパンに移し、オリーブオイルで30秒炒める。
⑦合わせだしを作る。ほうじ茶は150mlのお湯(80℃くらい)で30秒～1分ほどかけて抽出する。カツオだしは150mlのお湯(80℃くらい)で溶く。
※POINT：ほうじ茶は普段飲むときより、2倍くらい濃く抽出する
⑧全て盛り付けて、合わせだしをかけて完成。
＊レシピ提供者からひとこと
　お茶とカツオは、組み合わせることで旨味がぐっと増すので、この相乗効果を生かした料理を作りたいと思いました。お茶屋らしく和風パスタに仕上げました。
＊レシピ提供者《茶 and 食「茶ッ葉屋」》店長
　黒田 温(ゆたか)さん
～今の仕事に就いたきっかけは?～
　昔から和食とカフェに興味がありました。「食」を通してたくさんの人に幸せと喜びを与えたいと思い、現在の仕事に就きました。料理を食べた人の笑顔を見ることが私の幸せにつながっています。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/documents/169210/202509-p09.pdf

　ジムに行く。
　ちょうど前の人が帰る所だった。

　帰路に就く。
　タッチペンが落ちた・・・壊れてしまった！

　百均に寄り、「タッチペン」110円を買う。
https://www.lemon-web.co.jp/

for Smart Phone
　Touch Screen Pen
　スマホ対応 メタルタッチペン
　・Tap
　・Swipe
　・Flick
　・Drag
携帯に便利なクリップ付！
　液晶画面をスムーズにタッチ！
35-238
seiwa-pro
　supply smart products
品番 35－238
品名 携帯に便利なクリップ付きメタルタッチペン
材質 アルミニウム、ABS樹脂、AS樹脂、シリコーン樹脂
発売元 株式会社 セイワ・プロ
大阪府松原市別所2丁目3番20号
http://www.seiwapro.com

　異様に車が繋がっているぞ。トロい車がいるのか？？？

　昼食後の「お茶」。
香りの丘 茶ピア
　ときめきネットワーク JA遠州中央
NET. 70ｇ
　JA遠州中央管内5産地（磐田・袋井・森・春野・天竜）の最高級茶葉のみを厳選し、仕上げたお葉をご堪能ください・
『お召し上がり方（目安）』
①人数分の茶碗にお湯を8分目ほど入れて冷まします（70℃～80℃程度）。
②適量のお茶の葉を急須に入れます。
③冷ましたお湯を急須につぎ、45秒～60秒位お茶が浸出するのを待ちます。
④お茶をつぐ分量は均等に濃淡のないように廻しつぎし、最後の一滴までお茶は絞り切りましょう。
名称 煎茶
原材料名 茶（静岡県）
製造者 遠州中央農業協同組合 茶ピア
静岡県袋井市オカザキ7157-1
TEL 0538-44-1903

https://jaenchu.ja-shizuoka.or.jp/business/other/chapia/

　「しゅうぎいん」を変換したら「周議員」だって！
　「しさくきかん」を変換したら「施策帰還」だって！！・・・「IME」には、困ったもんだ！

　「大根おろし」をアテに一杯。さらに、「カップラーメン」♪

CUP NOODLE
　あっさりおいしいカップヌードル
　後味さっぱり、しっかりうまい！
　カップヌードルに比べてめん約8割
「カップヌードルの裏側」
https://www.cupnoodle.jp/uragawa/
1食57g当たり 269kcal／P 6.8g／F 12.2g／C 32.9g
名称 即席カップめん
原材料名 油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、食塩、チキンエキス、ポークエキス、しょうゆ、ポーク調味料、香味調味料、香辛料）、かやく（味付豚ミンチ、味付卵、味付えび、味付豚肉、ねぎ）、スープ（糖類、粉末しょうゆ、食塩、たん白加水分解物、香味調味料、香辛料、こしょう調味料、ポーク調味料、ガーリック調味料、メンマパウダー）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、炭酸Ca、カラメル色素、かんすい）、増粘多糖類、カロチノイド色素、酸化防止剤（ビタミンE）、酸味料、乳化剤、香料、香辛料抽出物、ビタミンB₂、くん液、ビタミンB₁
内容量 57g（めん50g）
日清食品株式会社
大阪市淀川区西中島4-1-1
TEL 0120-923-301
http://nissin.com

本日のカウント
本日の歩数：5,916歩
本日：59.6kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,192(47)