佐野家の休日

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20250118
《鶏のあみ焼きとお魚のお店 赤かぶ》
三重県松阪市久保町836-4
TEL 0598-29-1519
・那智勝浦町産 もちびんちょう鮪
・松阪豚のしゃぶしゃぶ

　「地名しりとり ～旅人ながつの挑戦～」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
「愛知・名古屋市」
＜竜禅寺の湯＞
「三重・志摩市」
《貝バーベキュー ながよし水産》
TEL 0599-43-2196
　大アサリ、サザエ
「小倉」
＜岩本さん＞
《》
　海鮮料理

　「満天☆青空レストラン」は、「宮城県石巻市雄勝町」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913os96xwk4mnqpen4n.html
＊名人　伊藤 浩光
＊三陸ムール貝
　　《Bistro よりみち》店主 市之瀬 宏樹
※牡蠣・ムール貝の習性：
　波などの揺れを刺激と感じ殻を閉じる。餌を食べなくなり、身が瘦せてしまう
※海外・垂下式（すいか）：
　ムール貝が付着した縄を海中に垂らして養殖
※中層延縄（ちゅうそうはえなわ）：
　ムール貝が5～6月に牡蠣に付着する
　牡蠣から切り離したムール貝をカゴに入れる。再び中層延縄式、半年以上海中に備蓄
※温湯処理：
　牡蠣を熱湯に浸し、殻に付着するムール貝を死滅させる
【蒸しムール貝】
　真水で約10分蒸す
《三陸漁師直営のオイスターバー Ostra de Ole》
【ムール貝の香草パン粉焼き】（12個分）
・ムール貝・・・12個
・白ワイン・・・大さじ1
・パン粉・・・25g
・パセリ（フレッシュ）・・・5g　→ドライ適量でもOK
・タイム（フレッシュ）・・・5本　→ドライ適量でもOK
・オレガノ（ドライ）・・・小さじ1
・トマト・・・中1/2個（100g程度）
・にんにく・・・1片
・粉チーズ・・・20g
①ムール貝はヒゲを取り、よく洗う
②鍋かフライパンにムール貝と白ワインを入れて火にかけ、フタをして蒸す
③口が開いたら汁と分け（汁は残しておく）、殻を開けて身が付いていない方は外して捨てる
④パセリはみじん切り、タイムは枝を除く。トマトは3～4㎜の角切り、にんにくはみじん切りにする
⑤ボウルにパン粉とハーブ、トマト、にんにく、粉チーズと、3の汁大さじ1程度を入れて混ぜ合わせる
⑥殻付きのムール貝に香草パン粉を乗せ、ホイルを巻いたオーブントースターの天板に並べる
⑦トースターでパン粉が色づくまで焼いて完成。（10～15分）
※オレンジ色＝オス
　白＝メス
【三陸ムール貝のきのこガーリックソテー】（4人分）
・三陸ムール貝・・・20個
・白ワイン・・・50㏄
・にんにく・・・1片
・えのき・・・1/4株
・まいたけ・・・1/2株
・ブラックペッパー・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
・パセリ・・・適量
①ムール貝はヒゲを取り、よく洗う
②鍋かフライパンにムール貝と白ワインを入れて火にかけ、フタをして蒸す
③口が開いたら汁と分け（汁は残しておく）、身を殻から出す
④にんにくはみじん切り、えのき、まいたけは石づきを落としてほぐす。パセリもみじん切りにする
⑤フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがでたらえのき、まいたけを炒め、３の汁を入れる
⑥ムール貝の身を加えてさっと炒め、ブラックペッパーとパセリを散らして完成
【三陸ムール貝味噌の味噌汁】（4人分）
＜ムール貝味噌＞
　三陸ムール貝（味噌用）・・・20個
　酒・・・大さじ2
　仙台味噌・・・30g
・出し昆布・・・10g
・水・・・1000㏄
・河北せり・・・適量
※宮城県石巻市の伝統野菜
　根せり：特に香りの強い根の部分
・大根・・・適量
・三陸ムール貝（具用）・・・8個
①＜ムール貝味噌＞ムール貝はヒゲを取り、よく洗う
②鍋かフライパンにムール貝と酒を入れて火にかけ、フタをして蒸す
③口が開いたら汁と分け（汁は残しておく）、身を殻から出す
④ムール貝と味噌をフードプロセッサー入れ、滑らかになるまで回す
⑤＜味噌汁＞大根はいちょう切りにする。せりはザク切りにする
⑥鍋に出汁昆布と水を入れ火にかける。沸騰直前に昆布を引き上げ、３の汁と大根を入れて煮る
⑦大根が柔らかくなったらせりの根と具用のムール貝を入れる
⑧ムール貝の口があいたらムール貝味噌を適量溶かし入れる
⑨お椀によそい、せりを入れて完成
【三陸ムール貝のブイヤベースリゾット】
・三陸ムール貝・・・600g
・白ワイン・・・50㏄
・玉ネギ・・・1/2個
・にんにく・・・1片
・ホールトマト缶・・・1缶（水分込みで400g程度）
・米（洗わない）・・・200g
・固形チキンコンソメ・・・1個
・水・・・150㏄
・サフラン・・・ひとつまみ
・タイム（フレッシュ）・・・1本+飾り用
・粉チーズ・・・20g+盛り付け用
・オリーブオイル・・・大さじ2
・ムール貝蒸し汁・・・200㏄（足りない場合は水を入れて分量にする）
①ムール貝はヒゲを取り、よく洗う
②鍋かフライパンにムール貝と白ワインを入れて火にかけ、フタをして蒸す
③口が開いたら汁と分ける。（汁は残しておく。）8個は飾り用に残し、残りは身を殻から出す
④水にサフランを入れておく
⑤玉ネギとにんにくはそれぞれみじん切り、トマト缶は適当な大きさに切る
⑥鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがでたら玉ネギを炒める
⑦玉ネギがしんなりしてきたら米を入れ、さらに炒める
⑧米が透き通ってきたらムール貝の汁、トマト缶、サフラン入りの水、コンソメ、タイム1本を入れて混ぜ、沸いてきたら蓋をして弱火で、時々かき混ぜながら煮る
⑨米が好みの固さになったらムール貝の身と粉チーズを入れて、混ぜ合わせる。（塩味が足りなかったら、塩で味を調える）
⑩お皿に盛り付けて殻付きのムール貝を乗せる。粉チーズをふりかけ、タイムを飾って完成

　「人生最高レストラン」は、迫田孝也。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202501181/
《中村屋》長野・上田市、明治中期創業
・馬肉うどん
　　馬肉、醤油、砂糖を煮込んだ出汁
《サンフラワーシティホテル》鹿児島・奄美大島
　　加計呂麻島（かけろまじま）
・鶏飯
　　鶏むね肉、椎茸、ゆず（柑橘類）、ネギ、玉子、たくあん、のり
　　鶏だし
《かごっま屋台 火の玉ボーイ》東京・池尻大橋
・茶ぶり刺し身
・地鶏刺し身
　　日本三大地鶏 さつま地鶏：肉の旨味・甘み・弾力が特徴

　「西村キャンプ場」は、「三原市でアポなしキャンプ旅#6」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
＜INITIUM（イーティウム）＞
※OLD MOUNTAIN：
　島根のブランド
※ガレージブランド：
　家のガレージのような小さな工房を拠点に生産販売を行う。大量生産にはないこだわりの素材やデザインが魅力
・先端が細く食材をつかみやすい「クレバートング」
・ケース
・折りたたみ式のカヤック 38万5千円
《宇根山家族旅行村》三原市
【三原チュクミ】
※チュクミ：
　イイダコや野菜を甘辛く炒めた韓国料理
①タコの足をぶつ切りにし、30秒下茹でする。
②しょうゆ、みりん、砂糖、コチュジャン、ニンニク、一味唐辛子を加える
③ネギをカットする。唐辛子を輪切りにする
④サラダ油を熱したスキレットでネギ、唐辛子を炒める
⑤味付けしたタコを加えてさらに炒める
⑥ごま油を回し入れ、チーズをのせる。フタをして2分
⑦白髪ネギをトッピング
【イカ飯風タコ飯】
①タコの胴体を切り離し、内臓を出してよく洗う
②タコの胴体にもち米を詰める。つまようじで端を閉じる
③タコの足をぶつ切りにする
④水、しょうゆ、みりん、砂糖、酒でタコを煮る

　「あなたとグルメ💛」は、「東京・永福で真のナポリピッツァ」。
https://thetv.jp/program/0000934868/
《La Piccpla Tavola》杉並区永福4-2-4
TEL 03-5930-0008
・マルゲリータ

　「しずおかごはんが食べたい！」は、「菊川市・掛川市」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
＊掛川こしひかり 生産者 長谷川 盛一
　　強い粘りとかみしめるほどに広がる旨味と甘みが特徴
＊「菊川市」山の中にある本格ハワイアンカフェ
《Hawaiian Cafe MALA PUA（ハワイアンカフェ マァラプア）》菊川市西方
・カルア ポークプレート 1,550円
・マカダミあん 1個380円　※ドーナツ
＊「菊川市」出汁たっぷり！飲み物のような玉子焼き
《食事処 8ct（やから）》菊川市本所
・焼きたてだし巻き玉子丼 1,430円
＊「掛川市」地域密着のおもしろローカルスーパー
《フードマーケット サンゼン》掛川市葛川
☆寿司バイキング 2個100円
*《SANZEN KITCHEN》
・グリーンカレー 646円
*《SANZEN BREWRY》
☆オーバーライブ 1,639円
・ほうじ茶エール 682円　※カケガワビール
・サンゼン オリジナル餃子 餃子生活 431円
＊「掛川市」お茶農家が手がけるこだわりの抹茶スイーツ
《Tea Time まつは》掛川氏市満水《松下園》
・Tea Time まつはセット 770円　　※抹茶テリーヌ
・まるはぜんざい 715円
・抹茶 385円
・ちゃぱん PREMIUM

　「ガンダム×ZIP！」は、「イチから分かる！国民的アニメ 45年愛される魅力教えますSP」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/06a036e24d39a10a3e0a79338b3cd310225b385b

　「レンタルクロちゃん」は、「温泉の町 大分・別府で湯めぐり」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
＜みょうばん 湯の里＞
＜別府温泉 桜湯＞
※別府八湯：
　多様な泉質で大きく8か所の温泉郷に区分される
《界 別府》
※界：
　日本全国23施設ある温泉旅館のブランド。「地域」や「季節」にこだわる星野リゾートの温泉旅館
※別府八湯温泉道：
　参画する約150の温泉施設のうち88湯をめぐり、入湯記念印を集めて段位申請する「温泉名人」に認定

　「兵動大樹の今昔さんぽ」は、「美術館設立にかけた思いとは」。
https://www.ktv.jp/news/sanpo/
「大阪・箕面市船場東」
　1972年（昭和47年）撮影
＜箕面市立郷土資料館＞
・箕面・瀧安寺 富くじ箱（宝くじ発祥と伝えられている）
・三島 海雲：
　1878年（明治11年）箕面・教学寺に生まれる
　1902年（明治35年）中国大陸に渡り、学校教師や貿易商を営む
※酸乳：
　牛乳や脱脂乳を乳酸発酵させたもの
　帰国後に酸乳を参考にカルピスを発明
　1919年（大正8年）7月7日「カルピス」発売
＜浄土真宗本願寺派 教学寺＞
・三島 海運 頌徳碑（しょうとく）
※カルピス：
　カル＝カルシウム
　醍醐味＝サルピル（サンスクリット語）→カルピル
※作曲家　山田耕筰
　熟酥味＝サルピスマンダ（サンスクリット語）
＜安養寺（あんにょう）＞箕面市牧落
　三島海運の後輩 驪城卓爾がいた。「初恋の味 カルピズ」
※天の運行を範とし　学問にはげみ　職務を怠ることなく　規則正しく健全えあるべき

　先日の「おむすびニッポン」は、「大阪 こんぶおむすび」。
https://www.nhk.jp/p/hokkorionigiri/ts/WVXWQX4NP7/episode/te/VVZ759L6R8/
「大阪市」
おにぎり専門店《米屋 -MAIDO-》
・こんぶおむすび
※昆布の一大生産地 北海道
　北前船
大坂昆布ミュージアム《御昆布司 土居》
・真昆布
《小倉屋昆布》
・おぼろ昆布
・とろろ昆布
・昆布のつくだ煮
『こんぶおむすびの作り方』
①細切りにした昆布をさっと洗ってざるに上げる
②水、濃い口しょうゆ、みりんを入れ沸騰させる。アクを取る
③昆布を入れ、極弱火に落とす（味が濃縮してふっくらした食感に）。2時間煮る
④つくだ煮をご飯で握る
おむすび専門店《一粒》
　昆布にマヨネーズを加える

　「クラブツーリズム」より、メール。「旅の思い出写真館」。
https://www.club-t.com/sp/omoide/entry/?argument=UCwNomcJ&dmai=a674f9aa872a5c&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=00_mail_crm_14273&utm_content=14273
　「サストモ」より、メール。「男女をやたら区別する幼稚園、3歳の娘に偏ったジェンダー観が擦り込まれている気がして......。【ライムスター宇多丸のお悩み相談室】」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/562.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=269&cpt_c=&cpt_k=ang_622273_220846280_20250119
「ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー」残った米は”しーしーごはん”に
https://tucchinchi.com/archives/27816105.html
「Fishing Life Season Ⅱ　＆　Bike Life」白菜698円だけどタラ鍋食べた
https://gamaiso53.blog.jp/archives/43403505.html
「愛しの牛乳パック」巨大柑橘 晩泊柚のカプレーゼ
http://blog.livedoor.jp/ftmember/archives/56033379.html
「日常でおきた話しを絵日記にして描いてます。」BBQソースが作りたかったのに
https://kawasemimaru.livedoor.blog/archives/26673790.html
「★絵描きの日記」雪にも負けないランドローバー
https://kamoya.livedoor.blog/archives/51609635.html
「はむすた～そくほう！！」母が外国人と再婚しひどいことに
https://hamusoku.com/archives/10844058.html」

　1/19(日) 7:32配信の「共通テスト「ヒス構文」登場 話題」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f71b0bf684ef3882625897d88d5beadcd6cea18c

　1/19(日) 10:07配信の「共通テスト 大河で予想的中の声も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2af4f8bf1fc6fae4a759cda5f2a2eb15530c2e8b

　2025年1月19日 14時24分配信の「東国原氏 元県議の死去に言及」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27974004/

　2025年1月19日 12時27分配信の「百条委務めた元兵庫県議が死亡」。
　政党や立候補者の熱狂的な支持者って、新興宗教のような雰囲気があるのかな・・・。
https://news.livedoor.com/article/detail/27973290/

　2025年1月19日 14時15分配信の「貯金大好き日本人が直面する現実」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27973938/

　2025年1月19日 12時50分配信の「ふるさと納税額で年収バレ? 相談」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27973730/

　2025年1月18日 18時49分配信の「トヨタ自動車 フジCM差し替え 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27970844/

　2025年1月19日 12時20分配信の「ファミコン黄ばみ漂白 実験反響」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27973516/

　2025年1月18日 17時0分配信の「フジ会見に「ボラギノール状態」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27970241/

　2025年1月19日 11時0分配信の「ガチで倒産も フジ会見がトドメ?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27973127/

　2025年1月7日の「この人」は、「角川武蔵野ミュージアム館長 就任　池上 彰さん(74)」。
　図書館であり、美術館であり、博物館でもある異形の文化施設に、魅了されている。「良い意味での『ごちゃまぜ』。あらゆる要素による、新たな融合が生まれるのではないか」と胸を躍らせる。
　NHKで長く社会部記者として働いた後、「週刊こどもニュース」のお父さん役で親しまれた。2005年にNHKを退社してフリーのジャーナリストに。
　ニュースをはじめ「物事を分かりやすく伝える」営みの第一人者だが、「説明できないこと、理解しづらいことも実は大切」という。「頭の中がはてなマークでいっぱいになることで、人間は成長するのではないか」
　欧州に行くと、博物館や美術館がその地域の人々にとって「知の基盤」になっていると感じる。角川武蔵野ミュージアムも、そんな存在に育ってもらいたいと考える。
　埼玉県所沢市にある同ミュージアムは「編集工学」を提唱した著述家、松岡正剛さんが初代館長を務めたが昨年8月に急逝。後任として白羽の矢が立った。「ここのある『松岡ワールド』を受け継ぎながら、少しずつ私の色合いを出していきたい」。長野県松本市出身。
https://kadcul.com/

　2024年10月11日の「食問」は、「「コーヒーの2050年問題」って何？」。
Q　コーヒーが好きで1日3～4杯は飲みます。最近「コーヒーの2050年問題」という言葉を聞いたのですが、これってどういうことですか？
A　気候変動で産地半減の恐れ
　「コーヒーの2050年問題」とは一体、どのようなものなのでしょうか。この問題に詳しいコーヒー製造販売「キーコーヒー」（東京都港区）広報担当の永坂勇人さん（38）に話を聞きました。
　永坂さんによると、気候変動の影響で、2050年には、コーヒーの「アラビカ種」と呼ばれる品種の栽培適地が今の半分に減ってしまうのではないか、というのがその内容です。
　アラビカ種は現在のコーヒー豆生産の大半を占めます。味や香りなどが人気ですが、とても繊細な品種で、暑さに弱く、寒すぎてもダメ、乾燥してもいけないそうです。
　永坂さんは「年間の平均気温が約20度、かつ降雨量1800～2500ミリの地域が栽培に適しているとされています。葉の表面に菌が付着して枯れてしまう『さび病』など、病害虫に弱いという特徴もあります」と説明。そのため、地球温暖化によって、現在の生産者や収量も減少するのではないかと懸念されています。
　アラビカ種の産地は「コーヒーベルト」と呼ばれる赤道をはさんで北緯・南緯いずれも25度までの範囲に広がっています。ここに入る主な産地には、たとえば、ブラジルやコロンビア、エチオピアなどがあります。「このエリアの標高が高い場所で、比較的小規模な生産者が農園で栽培しています」（永坂さん）
　少しずつ取り上げられるようになった問題ですが、実は10年ほど前から指摘されていました。コーヒーの国際的な研究機関「ワールド・コーヒー・リサーチ」が15年に発表していたそうです。最近話題に上るようになってきたのは、「夏の猛暑やゲリラ豪雨などを経験し、気候変動の影響をより身近に感じるようになってきたからではないか」と永坂さんは推測します。
　現在、飲料メーカーなどがこの問題に対処するため、生産者の支援や農園の環境保全活動などさまざまな取り組みをしています。キーコーヒーは、インドネシアにある直営農園で、世界各地のアラビカ種の苗木を植えて栽培し、気候変動にも対応できるものを発掘するための試験を行っています。
　生産量の減少は、需要と供給の関係上、価格が上昇し、消費者の財布を直撃することを意味します。問題解決のため、私たちにも何かできることはあるのでしょうか。
　永坂さんは「まずはこのような問題があると知ってもらい、コーヒーがどんな場所で栽培されているのかなど、生産側への興味と関心を持つことだと思います」と話します。
https://www.keycoffee.co.jp/sustainable/2050.html

　寒いよ・・・。雨がチラホラ・・・↓
　今日はスーパーに行こうと思っていたけど、やめた。
　ジムに行く。
　空いていた。
　テレビの「シューイチ」で「言うこと一緒、やること逆」というゲームをやっていた。これは、使えそうだ！！！
https://www.japan-sports.or.jp/portals/0/acp_SP/family_10.html#:~:text=%E2%9D%B6%201%E4%BA%BA%E3%81%8C%E3%80%8C%E8%A8%80%E3%81%86,%E3%81%BF%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%88%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%80%82

　ふと思った。「玉川温泉」のことをもっと早く教えてあげればよかったかなぁ～！
「玉川温泉」
https://www.tamagawa-onsen.jp/
「新玉川温泉」
https://www.shintamagawa.jp/

　「お使いのブラウザーが最新バージョンに更新されました」「次へ」と出た↓↓↓勝手に更新するな！！！

　パソコンの「Shift」キーの隣に「Pg Up」と「Pg Dn」キーがある。シフトキーと一緒に押してしまったのか、カーソルが飛び、打った内容が消えてしまった↓↓↓最低！！！
　「Pg Up」と「Pg Dn」キーなんていうあまり使わないキーは、キーボードの左上などのあまり使わない所に配置してほしい！！！

　夕方は、昨日買った肉で「焼肉」で一杯♪レンチンもやしを添え、「キッコーマン わが家は焼肉屋さん」をかけました。
　それにしても売り出しで100g円の肉がさらに10%引きになっていたのはなぜだろう？？？

メガ盛り
　American Pork
　三元豚 アメリカンポーク
　米国産
アメリカ産 豚ロース肉生姜焼用
100g当たり 85円
加工者 ㈱フィールコーポレーション EQVo!入野店

asuna 緑豆もやし
　みずみずしい、シャキシャキのもやしです。
180g
100g当たり 14kcal、タンパク質 1.7g
「おいしく仕上げる 調理ポイント！」
・水洗い
　水洗いせずにご利用いただけますがサッと水洗いすることで風味や歯応えが良いシャキシャキ食感が得られます。
・ゆでる
　サラダ油小さじ1と塩ひとつまみを入れたたっぷりのお湯にもやしを入れて、再沸騰してから更に10～15秒程ゆでます。（水で冷まさないでください。）
・炒める
　よく熱したフライパンに油を入れ、サッと手早く炒めます。
・レンジ
　お皿・ボウル等の容器に移し、レンジで3分（600W）加熱します。
※ランプなしで大丈夫。水分が飛び、味が凝縮されます。サラダの具材にもお勧めです。
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番

　今朝の「ふるさと味みっけ」は、「献上田むらの梅」（岩手県）。
上品な甘み 伝統の銘菓
　鏡餅や雑煮など正月に欠かせない餅は、岩手県や宮城県では何かにつけてよく食べられる。餅食文化の土地で、菓子店にも大福、」ゆべし、ずんだ餅など多くの餅菓子が並ぶ。
　そんな中で創業120年余の松栄堂の「献上田むらの梅」は人気の銘菓。さわやかな香りの梅あんを包んだ求肥を青ジソの葉で巻き、梅の花のように五角形に整えた餅菓子である。すっきりした香り、もっちりした舌触り、上品な甘みに、ほのかな酸味。これらが一つになって風雅な味わいを醸し出す。
　この菓子は旧一関藩主の田村家14代当主からの依頼で松栄堂の初代・小野寺主馬蔵（しゅめぞう）が苦心の末に創製した。当主に気に入られて「田むら」の名を冠することを許された。のちに宮内省に献上し後年、菓名に添えた。
　もう一つのお薦めは、香り高い金ゴマをまぶした求肥で金練りゴマ入りの白あんを包んだ餅菓子の「平泉黄金餅（ひらいずみこがねもち）」。軟らかな食感とともに甘さは控えめのあんがしっとり、まろやか。
　「平泉に花開いた浄土思想と黄金文化の世界文化遺産の認定にちなみ8年ほど前に発売しました」と通販部係長の佐藤仁美さん。「口の中いっぱいに広がる金ゴマの香りもご堪能ください」という。たちまち看板商品の1つになった。
・平泉黄金餅 1（8個入り）、1,080円
●菓匠 松栄堂
岩手県一関市地主町3の36
TEL 0120(23)5008
FAX 0191(34)1334
献上田むらの梅1箱（6個入り）1,426円
※掲載商品はいずれも税込み。常温便で宅送、送料別途。
オンラインショップ（菓匠、松栄堂で検索）でも購入可。
https://www.shoeidoh.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数：1,507歩
本日：58.1kg、16.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使　用量：0膳
COUNTER：000,336,580(56)

　今日は、「成人の日」。
【焼肉ケーキ】（1/4量で355kkcal）
『材料』（直径15cmの丸型1台分）
・牛肉（こま切れ）・・・250g
・じゃがいも・・・4個（600g）
・にんじん（薄いいちょう切り）・・・1/4本分（40g）
・ブロッコリー（2～3等分に切る）・・・2～3房分（50g）
・A
　バター・・・20g
　牛乳・・・大さじ4～5
　塩・・・小さじ1/2
　こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1/2
・焼肉のたれ・・・大さじ2
・ミニトマト（半分に切る）・・・4個分
・ホールコーン・・・大さじ3
『作り方』
①じゃがいもは皮付きのままよく洗い、ラップで包んで電子レンジで5～6分、竹串がスッと刺さるようになるまで加熱する。にんじんは塩少々（材料外）を加えた湯で2分ゆでて取り出す。同じ湯でブロッコリーを30秒ゆでてざるに上げる。
②1のじゃがいもは熱いうちに皮をむいてボウルに入れ、フォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。にんじん、ブロッコリーを加えて混ぜる。
③型にラップを敷き、2を入れて表面を平らにする。取り出してラップをはずし、器に盛る。
④フライパンに油を強めの中火で熱し、牛肉を入れて炒める。色が変わったら焼肉のたれで調味し、3にのせる。ミニトマトとコーンを飾る。

　昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「浜松市」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=92991
＊日野 義明
＊新たまねぎ　はるたま：
　辛みが少なくみずみずしい。生でも加熱してもおいしい。
「おいしいをつくりましょ。」【はるたまと小えびの炊き込みご飯】
『材料』(3合分)
はるたま・・・大2個
米・・・3合
和風だし汁・・・540cc
塩・・・小さじ1
ゴマ油・・・大さじ2/3
小えび(乾燥)・・・10g
『作り方』
①はるたまの頭を切り落とし、8等分に切れ目を入れる。
②炊飯器に米、和風だし汁、塩、ゴマ油、小えび、はるたまを入れて炊く。
③炊き上がったらご飯と具を混ぜて器に盛り付けて完成。

　「男子ごはん」は、#865「冬キャンプSP リクエスト料理」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
米横浜 305　ろ 21-55
《あぐりんず つくい》相模原市緑区中野625-1
　原木シイタケ、銀杏、ねぎ、さがみグリーン（からし菜と高菜が交配して生まれた品種。ピリッと辛く葉が柔らかい→浅漬け・お浸しに最適）、舞茸、やまゆりポーク（こだわりの品種とこだわりの専用飼料で育った神奈川生まれのブランドポーク。とろけるような脂とジューシーな肉質。この直売所では希少部位も取り扱う）豚ロース＆豚こま切れ、あみレバー、純米吟醸　はるひめ 65周年特別価格 720ml 1,375円
※はるみ米：
　神奈川県平塚で生まれたブランド米。甘みがあり、もちもちとした食感が特徴
《神之川キャンプ場》相模原市緑区青根3685
　バンガロー、水遊び、マス釣り・つかみ取り
＊おつまみ　すぐ食べられるおつまみ3品
（１）太一くんおすすめ！すぐたべられるおつまみ【カブの昆布茶漬け】
『材料』（作りやすい分量）
・カブ・・・3株
・昆布茶・・・適量
・白いりごま・・・適量
『作り方』
①カブは茎を落として皮ごと縦半分に切ってから4等分に切り、密閉袋に入れる。昆布茶を加えて揉みこむ。カブがしんなりしたらシェラカップに盛って白いりごまをかける。
（２）太一くんおすすめ！すぐたべられるおつまみ【オイルサーディンの薬味のっけ】
『材料』（作りやすい分量）
・オイルサーディン缶・・・1缶
・にんにく・・・1片
・大葉・・・10枚
・万能ねぎ・・・6本
・かいわれ大根・・・1/3パック
・オリーブ油、しょうゆ・・・各適量
・一味唐辛子・・・適量
『作り方』
①にんにくは縦薄切りにする。大葉は千切りにする。万能ねぎは小口切りにする。かいわれ大根は根元を落として刻む。
②シェラカップにオイルサーディンを缶汁ごと入れ、にんにくを加えて火にかける。オイルが足りない場合はオリーブ油を加える。にんにくに火が通ってきたら火から外し、しょうゆを加えて混ぜ、大葉、万能ねぎ、かいわれ大根を盛り、一味唐辛子を振る。
（３）心平ちゃん」おすすめ！すぐ食べられるおつまみ【塩煎り銀杏】
『材料』（作りやすい分量）
・銀杏・・・1パック（100g）
・水・・・適量
・塩・・・大さじ1/2
『作り方』
①銀杏は密閉袋に入れて上から石などのかたいもので軽く叩いて割れ目を入れる。
②シェラカップに１を入れ、ひたひたに浸かるくらいの水、塩を入れて強火にかける。水分が無くなるまでゆすりながら加熱する。水分が飛んで鍋の内側が粉っぽくなってきたら出来上がり。
＊肉料理 こだわりのタレを使った網焼きの肉料理【ゆずねぎ塩ソ―ス】【きのこソース】
『網焼き肉　材料』
・好みの肉（牛ロース肉・あみレバー・豚肩ロース肉・かしら肉）・・・適量
・塩、サラダ油・・・各適量
『きのこソース　材料』（作りやすい分量）
・しいたけ・・・1パック（130g）
・まいたけ・・・1パック（100g）
・玉ねぎ・・・1/4個（50g）
・にんにく・・・1片
・かつお節（ソフトパック）・・・1パック（4g）
・サラダ油・・・大さじ1
・A
　しょうゆ・・・大さじ3
　酢・・・大さじ1.5
　酒、みりん・・・各大さじ1
　砂糖・・・小さじ1/2
『ゆずねぎ塩ソース　材料』（作りやすい分量）
・長ねぎ・・・1本
・しょうが・・・1片
・ゆず（皮を1個分使用する）・・・2個
・A
　白いりごま・・・大さじ1
　ごま油・・・大さじ1/2
　鶏がらスープの素（顆粒）・・・小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/5
　黒こしょう・・・適量
『網焼き肉　作り方』
①好みの肉の片面に塩を振り、下味をつける。
②炭を熱して網をのせる。網にサラダ油を塗り、上に１を並べてのせて強火で両面を焼く。
③きのこソース、ゆずねぎ塩ソースをのせていただく。
※あみレバーはねぎタレ、ロースはきのこソース
『きのこソース　作り方』
①しいたけは軸を落として粗みじん切りにし、まいたけは石突を落として粗みじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
②Aを混ぜる。
③フライパンを熱してサラダ油を引き、にんにくを中火で炒める。香りが出てきたらきのこを加えて強火で炒める。しんなりしたらA、かつお節を加えて煮詰める。とろみが付いたら火を止めて玉ねぎを加えて混ぜる。
『ゆずねぎ塩ソース　作り方』
①長ねぎはみじん切りにする。しょうがはすりおろす。ゆずは果汁を搾る。柚子の皮を削る。
②ボウルに１、Aを入れ、よく混ぜる。
＊魚料理 現地調達でフライドニジマス【フライドニジマス】
『材料』（作りやすい分量）
・ニジマス・・・2尾
・酒・・・大さじ1/2
・おろしにんにく・・・少々
・A
　片栗粉・・・50g
　白こしょう・・・小さじ2
　クミンパウダー、コリアンダーパウダー・・・各小さじ1
・揚げ油、塩・・・各適量
『作り方』
①ニジマスは腹に切り込みを入れて内臓を取り出す。洗って水気を拭いてぶつ切りにする。頭の部分は更に縦半分に切る。酒、塩（小さじ1/2）、おろしにんにくをまぶす。
②ボウルにAを混ぜる。
③２に１を１切れずつ入れてまぶし、170℃に熱した揚げ油に入れる。衣が固まってきたらたまに返しながらカラッと揚げる。塩を振る。
＊鍋料理 トマトを使ったぽかぽか鍋【トマトキムチ鍋】【トマトキムチラーメン】
『材料』（作りやすい分量）
・トマト・・・3個（500g）
・豚薄切り肉（バラ、もも、ロース等）・・・500g
・長ねぎ・・・大1本
・ニラ・・・100g
・ソーセージ・・・7本（180g）
・豆腐（絹）・・・2丁
・おろしにんにく・・・3片分
・おろししょうが・・・大1片分
・キムチ・・・350g
・ごま油・・・大さじ2
・水・・・1.5ℓ
・A
　コチュジャン・・・大さじ4
　白すりごま、しょうゆ、みそ・・・各大さじ2
　鶏がらスープの素（半練り）・・・大さじ1.5
　酒・・・大さじ3
・韓国唐辛子（粗挽き）・・・適量
・塩・・・適量
『シメの材料』
・残ったスープ・・・適量
・中華麺（乾麺）・・・2玉
・海苔・・・適量
・卵・・・2個
『作り方』
①長ねぎは1㎝厚さの斜め切りにする。豚肉、ニラは5～6㎝長さに切る。ソーセージは3等分に切る。豆腐は6等分に切る。トマトは2㎝角に切る。豚肉は5㎝長さに切る。
②鍋を熱してごま油を引き、にんにく、しょうがを入れて炒める。香りが出てきたらトマトを加えて強火で炒める。トマトの形が崩れてきたら水を加え蓋をする。沸いてきたら蓋を取り、A、キムチを加える。味を見て塩で調える。
③豚肉を加えてほぐし、豆腐を加えてひと煮する。長ねぎ、ソーセージ、ニラを加えて煮る。韓国唐辛子を振って出来上がり。
『シメの作り方』
①鍋の煮汁を沸かし、中華麺を入れてほぐしながら煮る。
②麺に火が通ったら海苔をちぎりながら加え、溶き卵2個分を回し入れる。卵が好みの固さになったら出来上がり。
「キャンプで遊べるグッズでガチ対決」
・ラダーボール 3,850円
　　ホールを引っ掛けて高得点を狙う。離れた場所からボールを投げ、21点先取した方が勝ち

　「相葉マナブ」は、「マナブ！旬の産地ごはん」「茨城県行方市（なめがた）」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0176/
　東に北浦、西に霞ヶ浦 2つの湖に挟まれている。シラウオ漁や鯉の養殖も行われ、ご当地グルメも多い。
＊ごぼう農家　堀田 純
＊ごぼう：
　ユーラシア大陸北部が原産のキク科の植物。日本には中国から薬草として伝来。ごぼうを食べるのは世界でも日本だけだったが、近年アジア圏でも食べられるようになっている。
※柳川理想：
　肌が白く、やわらかく香りが強い
【ごぼうのめんつゆ漬け】
『材料』（作りやすい分量）
・ごぼう・・・1本
・めんつゆ（3倍濃縮）・・・80mL
・水・・・40mL
・一味唐辛子（お好みで）
『作り方』
①ごぼうは水につけながらアルミホイルを丸めたもので擦り、しっかりと泥を洗い流す。
※アルミホイルを使うことで風味を残しながら皮が剥ける
②5cm程度に切り、さらに4等分にして鍋に入れる。かぶるくらいの水を入れて中火にかけ、12分茹でる。
※最近では、アクが出にくいごぼうが増えている
③ゆであがったごぼうが温かいうちに、保存袋にめんつゆ、水とともに入れ、冷めるまでそのまま置く。
※熱いうちに入れることで味が染み込みやすくなる
④器に盛り、お好みで一味唐辛子を振る。
【ごぼうチャーハン】
『材料』（2人分）
・ごぼう（太めのもの）・・・1/2本
・長ねぎ・・・1/2本
・スライスベーコン・・・40g
・ごはん・・・300g
・砂糖・・・大さじ1
・豆板醬・・・小さじ1
・めんつゆ（3倍濃縮）・・・大さじ1
・塩・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1
『作り方』
①ごぼうはよく洗ってささがきにする。長ねぎは薄切り、スライスベーコンは細く切っておく。
②中華鍋にサラダ油を熱し、ごぼうを炒める。しんなりしてきたら長ねぎ、スライスベーコンを入れてさっと炒め、砂糖、豆板醤を加えて全体になじませる。
③ごはんを入れてほぐすように炒め、全体がぱらりとしてきたらめんつゆと塩で味を調える。
《日本橋 ゆかり》昭和10年創業、3代目 野永喜三夫
【シン・きんぴらごぼう】
　①食材はごぼうだけ　②炒めず水で煮る　③味付けはしょう油とみりん
『材料』（2～3人分）
・ごぼう・・・200g
・みりん・・・大さじ4
・しょう油・・・大さじ2
・水・・・大さじ2
・ゴマ油・・・大さじ1
・七味唐辛子・・・少々
『作り方』
①ごぼうをよく洗って縦半分に切り、1〜2mm厚さの斜め切りにする。
※薄切りでごぼうの歯応えを残す
　にんじんを入れずごぼうの良さを堪能する
②鍋（またはフライパン）にごぼうと分量の水を入れて中火にかけ、炒める。水分が無くなったら一度火を止め、そのまま少し置く。
※蒸しながらゆっくり火を通す事でごぼうの甘み・旨み・香りがアップする
③しょう油、みりんを入れ、再び中火にかけて汁気がなくなるまで炒める。最後にゴマ油を回しかけて全体を混ぜ合わせる。
※冷めたフライパンに調味料を入れる。みりんの甘みで仕上げることでごぼうの旨みが引き立つ
　余熱でごま油とごぼうを和える
④器に盛り、七味唐辛子を振る。
　　マヨネーズと和えてパンで挟んで【きんぴらごぼうサラダサンド】
《4000 Chinese Restaurant》菰田 欣也
【ごぼうの肉巻き】
　①ごぼうを電子レンジで加熱する　②ごぼうを包丁で叩く　③ソースに甜麺醤と「 ？ 」を混ぜる
『材料』（3～4人分）
・ごぼう（太めのもの）23～25cm長さ・・・2本
・牛肉。。。200g
・酒・・・大さじ2
・小麦粉・・・小さじ1
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1
・甜麺醤・・・50g
・マーマレード・・・50g
『作り方』
①ごぼうはフライパンの大きさに合わせて長さを切り、よく洗って耐熱皿に置く。塩、コショウ、酒を振ってラップをかけ、600Wの電子レンジで7分加熱する。
※ごぼうを電子レンジで加熱することで時短に！
②レンジから取り出し、めん棒などで叩いて繊維を崩す。
※叩くことで口当たりがやわらかくなる
③ラップに牛肉を広げ、塩、コショウと小麦粉を振り、ごぼうをのせる。ラップを手前から持ち上げるようにして牛肉をごぼうに巻き、四角く形を整える。
※ラップを敷くことで巻きやすくなる
　牛肉に小麦粉をまぶし、崩れるのを防ぐ
　四角く巻くことで均一に焼き目が付けやすい
④フライパンにサラダ油をひき、中火で表面がカリッとなるまで焼く。
⑤焼けたら食べやすい大きさに切って皿に盛り、甜麺醤とマーマレードを混ぜたソースを添える。
※甜麺醤にマーマレードの甘みと苦みが加わり、秘伝のソースに！
《アロマフレスカ》原田 慎次
【ごぼうとパスタのフリットサラダ】
　①ごぼうは回しながら切る　②ドレッシングにヨーグルトと「 ？ 」を入れる
『材料』（2人分）
・ごぼう・・1/2本
・パスタ・・・30g
・塩
・揚げ油
・キャベツ・・・200g（1/6個分）
・パルメザンチーズ・・・大さじ1～2
・ヨーグルト・・・大さじ2
・ケチャップ・・・大さじ1
・オリーブオイル・・・大さじ1
・柚子胡椒・・・少々
『作り方』
①ごぼうはよく洗ってピーラーで薄く転がしながら削る。
※ピーラーで転がしながら切ることで厚みが統一されムラなく火が通る
②揚げ油を180℃に温め、半分に折ったパスタを約1分揚げる。揚がったらすぐに塩を振る。
③ごぼうも180℃の油で1分30秒程度揚げる。勢いの良かった泡が小さくなり、全体が薄茶色に色づいてくるのが目安。揚がったら塩を振る。
※細かい泡と高温の揚げ音が完成の合図
④フリットを袋に入れて砕く。キャベツはせん切りにする。
⑤ヨーグルト、ケチャップ、オリーブオイル、柚子胡椒をよく混ぜソースを作る。
※ヨーグルトの酸味とケチャップ・オリーブオイルでオーロラソースのような味わいに！
⑥皿にキャベツを盛ってソースをかけ、フリットをのせる。パルメザンチーズを振る。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0168/

　「ベスコングルメ」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202501121/
江東区＜木場公園＞
《深川資料館通り商店街》
　　《とうふ処 杉原》☆厚揚げ 240円
　　《鳥満》☆焼き鳥 140円～
　　《いちばん星》☆ポークソテー（ランチ） 1,200円
*《深川釜匠》創業37年
　たっぷりのアサリを焚き込んだ「深川めし」の名店
★深川めし（大） 1,150円
＜清澄公園＞
・入園料 一般150円
　明治時代に完成した回遊式林泉庭園
《相撲茶屋 寺尾》
・カレーちゃんこ 2人前 5,000円
　　キャベツ、しいたけ、ゴボウ、大根、ニラ、エノキ、ニンジン、豚バラ、油揚げ、鶏肉と豚の合い挽肉・味噌・ニンニク・ショウガ汁が入った肉団子
・雑炊 500円
　　バター、チーズ、溶き卵

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
お腹いっぱい食べたい時《そば処 味奈登庵 港南台日野店》神奈川県横浜市
・鴨せいろ 富士山盛り
※スキーの日（1月12日）：
　1911年 オーストリア・ハンガリー帝国の軍人が日本で初めて本格的なスキー指導をしたことにちなみ制定
▲せっかくおでん
＊淡麗であっさり「関西」
「京都府」昆布・野菜ベースのあっさり出汁
　　生小巻ゆば、ひろうす（中にユリ根・銀杏が入っている）、聖護院大根（京都を代表する冬の伝統野菜）、海老芋、こんにゃく、たまご
＊名産を使った絶品出汁「四国」
「高知県」高知産鰹出汁・手羽先ベースの出汁
　　手羽先（土佐はちきん地鶏）、じゃこ天、すまき（高知で親しまれる蒸しかまぼこ）、白滝、大根

　「アリスさんちの囲炉裏端」は、第1話「囲炉裏とサンドイッチ」。
https://www.alice-no-irori.com/synopsis/1%E8%A9%B1
【炭火焼きサンドイッチ】
①タルタルを作る
②パンとベーコンを炭火で焼く
③パンでレタス、トマト、タマネギ、カイワレ、ベーコン、タルタルソースを挟む。

　「所さんの目がテン！」は、「目指せ！いきものの森 第10弾」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
＜NPO birth＞
　最大の都立公園 野山北・六道山公園を管理
＊野鳥チーム
・ハチクマ（タカの仲間）：
　スズメバチの巣を襲い、幼虫を食べる
＊水生生物チーム
・バイカモ：
　夏にウメのような花を咲かせる水草
・サナエトンボの仲間のヤゴ　モイワサナエ
・トビケラの仲間
＊キノコチーム
・ニオイベニタケ
・ドクツルタケ（Destroying Angel）：
　食べると肝臓や腎臓が破壊される
・イグチ科イロガワリ：
　空気に触れると肉が青くなる。シチューに入れるとおいしい
・クイロラッパタケ：
　カラマツを含む様々な樹木の根と共生している
※菌根：
　樹木とキノコが共生してお互いに成長を助ける
※ウスタケ：食べられない
・ナラタケ：食べられる
・ドクササゴ：食べられない
・オオイチョウタケ：
　「竹林、針葉樹と広葉樹が接している場所」を好む
※ムレオオイチョウタけ：おしくない
・アンズタケ
・エリマキツチグリ
『ハチスカ 野生食材両織店』蜂須賀公之（小学館）
＊昆虫チーム
・ミドリヒョウモンチョウ：
　明るく開けた林縁部を好む
・タカネトンボ：
　森の中の薄暗い水辺を好む
▲
・ウバユリ：
　やや湿った薄暗い林を好む。
　花の時期 7、8月、1本に複数の花が咲く。種の周囲に薄い膜があり、風に乗って遠くまで広がる
・サルナシ：
　在来種版キウイフルーツ。中国のサルナシが改良され、キウイフルーツになった
※シジュウカラ、アライグマが食べに来た
・アケボノソウ：
　花びらの先端の黄色い模様から蜜が出る。
　なめやすい場所んい蜜を出し、アリを集め、他のムシから身を守っている可能性。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/20250112/

　「ソースネクスト」より、メール。
　「VHSが劣化する前にデジタル保存 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001098/?i=mail_mz_hw_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「webで録音した音をAIで高品質に、「Audials One」の最新版 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002105/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「重い家具を持ち上げてラクラク移動「家具移動キャリー」」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001381/?i=mail_it_hw&utm_source=sn&utm_medium=email
「ビールが主食」熱々 地魚のフィッシュバーガー
https://beerlove.blog.jp/archives/52435825.html
「小さな町の旧車スローライフ」使用頻度が加速した薪を補充
https://inadino.livedoor.blog/archives/26693121.html
「猫とガーデニング」”古巣”に帰還 ちょっとドキドキ
https://nekotohana.livedoor.blog/archives/37678890.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」ワイのパソコン15年目に突入
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51904744.html

　1/12(日) 22:30配信の「【吉野家】の「500円代朝ごはんメニュー」おすすめ2選！コスパ最高すぎて驚き《実食レビュー》」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/7c987a7e1ada8a86a85a8d03a06699f92eb78b96

　1/13(月) 9:02配信の「教員らの奨学金返還を支援へ 東京」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dceb604baa0a6b35ac01d864cb44236c41613709

　2025年1月13日 12時0分配信の「しつこい 担任がいじめ対処せず」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27934157/

　2025年1月13日 11時41分配信の「初任給30万超 氷河期世代が嘆き」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27934018/

　2025年1月13日 11時30分配信の「調理前に豆腐洗う? 意見真っ二つ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27934067/

　2025年1月13日 6時30分配信の「PL学園 在校生76人で存続の危機」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27933112/]

　2025年1月13日 12時22分配信の「捕虜北兵士 ウクライナ住みたい」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27934319/

　2025年1月13日 6時0分配信の「北朝鮮「金王朝」は崩壊間近か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27933099/

　2025年1月13日 12時6分配信の「ハライチ岩井 18歳下妻が成人式 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27934201/

　2025年1月13日 13時45分配信の「上白石萌歌と比較 投稿に苦言」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27934680/

　2025年1月13日 12時0分配信の「フジ逃げ切り濃厚? 局内安堵の声」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27934227/

　1/13(月) 6:12配信の「斎藤元彦＆キラキラPR女社長 「SNS運用依頼」の決定的証拠LINEを独占入手！」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7782aadc4e50b54a58ff73c082a56b50d3a31e8

　今朝のコラム欄。
　英語で大人を意味する「adult（アダルト）」。語源をさかのぼっていくとラテン語の【alere】という言葉にたどり着くという。意味は「食べ物を与える」「養う」－
▼成人の日である。今年の新成人（18歳）は109万人。過去最少だった昨年に次いで2番目に少ない数字だそうだ。未来を思えば新たに加わる社会の担い手の少なさに心細くもなるが、今や貴重となった世代の門出を祝福する
▼「大人」の語源が食べ物と関係があるのは、自分で自分の食べ物を用意できる年ごろになるという意味らしい。親がかりを卒業して、自分で食べ物を獲得するようになって初めて大人と認めらていたのか
▼こんなことを考える。大人の「証し」とは食べ物を単に自分で用意することばかりではないのかもしれぬ。自分で食べ物を獲得しなければならぬ苦労や心配。食べ物が手に入らないときの悲しみもあるだろう
▼そういうつらさを体験し、やはり食えない人への思いやりや他人の事情を察することを覚えていく。あくまで想像だが、自分で自分を養うという「大人」の語源は自分以外の人のことを考えるというニュアンスもいくらかは含んでいないか。自分の食欲を満たすことしか考えられない「餓鬼（ガキ）」とは違う
▼成人の日、おめでとう。人を思いやれる優しい「大人」になっていただきたい。大人でも難しいのだが。

　「くらし歳時記」は、「新年の花と鳥」。
　初日の出、初夢、初売り、初仕事。新しい年には「初」のつくことばがずらりと並びます。「初」ということばが頭につけば少し気持ちも高ぶって、特別感が出るのが面白いところです。
　そう考えながら庭に出てみると蝋梅の枝にジョウビタキがいて、「初鳥」という言葉が思い浮かびました。蝋梅はくすみのない明るい黄色の花。枝いっぱいの花はもうすぐ盛りを迎えます。
　目が離せないのは枝から枝へと移るジョウビタキの動きです。絡み合う小枝にぶつかることなく滑らかに移動しては鳴いています。春のツマべと入れ替わるようにロシアなどへ帰っていく冬の渡り鳥。まるで夕日に染まったような落ち着いた雄の羽色も見事です。
　ちなみに「初鳥」ということば、実際にあるのかしらと探してみると「初鶏」ということばが見つかりました。
　これは新年の初めに聞くニワトリの声という意味のようで、ちょっと期待していたものとは違うけれど、初鳥、初花見と勝手に名付けて、ほんの少しだけようやく現れはじめた春を見つけては寒さをしのいでいます。

　2025年1月6日の「静岡をアボカド産地に 温暖な気候、荒廃農地を生かす　需要増え 県が着目」。
　広がれ、静岡産アボカド―。県は、亜熱帯果樹で国内需要の増えているアボカドの産地化を目指そうと、県内での栽培推進に乗り出す。人の手が入らなくなった茶やミカンの「荒廃農地」への対応と、地球温暖化に適応し、収益が期待できる新たな作物として着目。国内産はほぼ流通しない中、温暖な静岡の気候はアボカドの生育にも適している可能性があり、関連費1,700万円を2025年度当初予算案に盛り込む方針だ。
　アボカドは「森のバター」と呼ばれ、栄養価が高く健康にも良いことから、国内で消費量が増えている。だが、市場で出回るほとんどはメキシコやペルーからの輸入品。財務省によると、05年に約2万8,150トンだった輸入量は、23年には約6万1,653トンと倍以上に増えた。これに対し、国内の21年の出荷量は18トン（農林水産省）にとどまる。
　一方、県によると、県内の荒廃農地は近年6千ヘクタールほどで推移。後継者不足などから茶園が特に目立ち、担当者は「確認が追いついていない。実際はもっと増えているのでは」と話す。
　アボカドは生育に適した環境がミカンなどのかんきつ類に似ており、和歌山県や愛媛県で栽培が進んでいる。専門家は「静岡県のような温暖な気候は栽培に適している」と指摘する。
　荒廃農地の解消とともに、温暖化にも適応できる新たな作物の導入が求められる中、国内産アボカドの可能性に着目した。
　ただ、国内に適した栽培方法は確立されていない。県は新年度、栽培方法の調査や生産農家への聞き取りなどを想定している。
栽培手探り 実を結ぶか　髙い質に期待
　「方法が確立されていないからこそ、育てていて面白い」。8年ほど前にアボカド栽培を始めた牧之原市の「大石農園」代表取締役の谷口恵世さん(47)は、試行錯誤しながら栽培方法を模索している。
　茶やミカンを栽培している谷口さんは「アボカドは輸入品ばかり。日本でも作れないかな」と挑戦を決意。舌触りが滑らかで甘みがある品種「ベーコン」を露地で育て、成熟が進み収穫期を迎えると紫色に変色する「ハス」をハウス栽培し、ネットで販売している。
　木が枯れてしまったことも多く、ハワイや愛媛県など先進地の農家などの知恵を借りながら、水の量や寒さ対策に工夫を凝らす。
　静岡大の松本和浩教授（園芸学）は「アボカド栽培には排水性が良く、冷気が停滞しない傾斜地が適している。耕作放棄茶園での栽培も可能だ」と説明する。
　松本教授によると、アボカドは実が付いてから時間がたつほど果樹内の油分率が高くなり、濃厚さが増しておいしくなるという。外国では効率よく生産するため早めに収穫するケースが多いといい、「（海外産よりも成熟させるなど）質の高い国産アボカドを流通させれば、消費者に『味が違う』と分かってもらえる。国産の普及につながるだろう」と指摘している。
https://poke-m.com/producers/758491
https://japanavocadogrowers.com/%E3%82%A2%E3%83%9C%E3%82%AB%E3%83%89%E5%9B%BD%E5%86%85%E6%A0%BD%E5%9F%B9%EF%BC%88%E9%9D%99%E5%B2%A1%EF%BC%89/

　スーパーに行き、売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」126円を買う。「d払い」にて支払い。

　もうひとつのスーパーに行き、売り出しの「びんながまぐろ」100g120円を買う。「d払い」にて支払い。バーコードをどこで読ませるのか分からなかった。

　「832?」が一旦停止で止まったが、優先道路のこちらが直進しているのを無視して出てきた。こちらが止まるハメになる。運転手はオバちゃんだった！！！

　ジムは空いていた。でもすぐに1人やってきた。

　帰路に就く。
　普通は混まない所が上下とも車が繋がっていた。上下共に道路に車を停めている人がいる。後続車がその車を追い越せなくて繋がっている。停めているどちらかの車が動かなければ、この渋滞は解決しないだろうな。
　そんなわけで、道路が渡れない。しばらく行って車がいなくなったところで道を渡る。トラックが止まってくれたが、こちらが道路を渡り切ると、嫌がらせのように猛烈に吹かして行った。

　風が強い！！！

　「豆乳」を飲む。
キッコーマン
　砂糖不使用 調整豆乳
　すっきり おいしい
コレステロール 0 ゼロ
　啓作栽培丸大豆使用
　〔植物性たんぱく飲料〕
TRY！ソイラテ
　濃いコーヒーにたっぷりの豆乳！
　まずは1:1からお試しを

　「酒＆FOOD かとう」に行き、「高倉」30度3,168円を伝票にて購入。「盛り合わせ」279円のところ171円をget！（ありがとうございます）

　「050-3185-6958」より、着信。
　中部電力割引サービスの中と申します
https://www.jpnumber.com/ipphone/numberinfo_050_3185_6958.html

　「Copilot - MICROSOFT Copilot; Your AI companion」というのが勝手に開いた・・・迷惑だ！！！

　「A newer version of Outlook is requierd to continue. Outlook will now check for updates.」って出た・・・「Outlook」なんて使っていないぞ！！！

　夕方は「サンクリスピーノ オーガニック ロッソ」で一杯♪赤ワインです。
SANCRISPINO
　BIO
　TERRE SICILIANE IGP
　SYRAH-MERLO
　INDICAZION GEOGRAFICA PROTETTA
　vino biological / organic wine
500ml
品目 果実酒（有機農産物加工酒類）
品名 ワイン
アルコール分 13度
原産国名 イタリア
添加物 酸化防止剤（亜硫酸塩）
輸入者 アグリ株式会社
横浜市中区尾上町6-86-1

　アテは「盛り合わせ」。
原材料名 生きすフライ、うずらのフライ、有精卵、パン粉、その他

　さらに今日買った「ビンナガまぐろ」♪
　テレビで「脂の乗っていないマグロはマヨネーズを塗ってラップで包みしばらく置く」と言っていたけど、それはアリだね！！！マヨネーズをつけると旨味が増すね！
鮮度格別
　お刺身でもどうぞ
産地名 韓国：太平洋海域
100g当り 120円
加工者 ㈱フィールコーポレーション　EQVo!入野店

本日のカウント
本日の歩数：5,513歩
本日：57.6kg、16.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使　用量：0膳
COUNTER：000,336,381(51)

　昨日のテレビ「地名しりとり ～旅人ながつの挑戦～ｊ。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
「伊勢市」
＜おはらい町＞
　五十鈴川に沿って伊勢神宮内宮へと続く通り。土産店や飲食店が立ち並ぶ参拝者の立ち寄りスポット
*《ゑひや》
・伊勢名物 あわび串 バター醤油
*《》
・伊勢プリントースト 500円
*《すし久》
・鮎の塩焼き
「愛知県竜泉寺」
＜竜泉寺の湯＞
《名古屋めし居酒屋 伍味酉（ごみとり）》創業1956年
・黒霧島
・手羽先の唐揚げ

　「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20250111
《からあげ×串焼き ちから》
名古屋市中区栄4-4-2
TEL 052-263-180
・バカ盛り唐揚げ
・チキン南蛮

　「満天☆青空レストラン」は、「東京都渋谷区」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/19134o2e6uw22ldh5h3v.html
＊名人　藤川 真至《CHEESE STAND》
＊ブッラータチーズ
※イタリア語 ブッラータ→バターのような
　モッツァレラを発展させて生まれたチーズ。南イタリアプーリア州
　　《シャングリ・ラ 東京 Piacere（ピチュール）》料理長　古谷 豊樹シェフ
※モッツァレラチーズ作り
　清瀬市のミルク
　ミルクに乳酸菌と酵素を入れ、約3時間発酵。
　個体と液体に分離させる
※カード
　ミルクのタンパク質などが固まったチーズの素」
　カードの大きさに違いがあると食感が悪くなる
　最後のホエイを抜くため細かくカットする
　約90℃の熱湯を入れ、カードをのバル
　表面にツヤが出るまで伸ばす→モッツァレラチーズ
※ブラッターチーズ作り
　さけるチーズをのせる。塩の入った生クリームを入れて包む
　チーズのひもでしばる
【イチゴブッラータ】
『作り方』
①いちごを半分にカットする
②ブルーベリージャムをお皿の中央に敷き、周りをいちごで飾る
③中央にチーズをのせてる
④細かくしたピスタチオとクッキーを散らす
⑤仕上げにオリーブオイルをかければ完成！
【ブッラータイングリッシュマフィン】（4個分）
・東京ブッラータ・・・4個
・イングリッシュマフィン・・・2個（4個）
・ハーフベーコン（厚切り）・・・4枚（9枚）
・フレッシュバジル・・・適量
・塩・・・適量
・粗挽きブラックペッパー・・・適量
・EXVオリーブオイル・・・適量
①フライパンに薄くオリーブオイルを熱し、ベーコンを焼く
②マフィンは２つに割り、トースターで焼く
③マフィンは色付いたらベーコンとブッラータを乗せる
※熱を入れることでさけるチーが溶け、モチモチ食感が損なわれてしまう！
④ブッラータの結び目に塩をふり、全体にブラックペッパーとオリーブオイルをかける
⑤バジルを乗せて完成
※チーズにボリュームがあるため、マフィンとベーコンは多めでもOKです！
＊ブラウンチーズ：
　ホエイを煮詰めて作りノルウェー発祥のチーズ。焦げ付きやすいため、できるだけ低温で煮詰める
【ブラウンチーズフライ】（4個分）
・ブラウンチーズ・・・4かけ
・豚ロース薄切り・・・4枚
・りんご・・・1/2個
・フレッシュタイム・・・2本
・バター・・・15g
・パン粉（細目）・・・適量
・小麦粉・・・大さじ3+適量
・水（衣用）・・・大さじ5
・塩・・・少々
・揚げ油・・・適量
・オリーブオイル・・・小さじ2
①りんごの皮と芯を取り除き、粗みじん切りにする
②フライパンにバターとオリーブオイルを熱し、りんごがほんのり茶色くなるまで炒める（15分ほど）粗熱をとり、タイムの葉を散らす
③豚肉に軽く塩をふり、りんごを肉のはしに乗せる。りんごの上にブラウンチーズを乗せて、肉で巻いて俵型にする。少量の小麦粉をまぶす
④小麦粉大さじ３に水を加えmといて衣を作る。３を衣にくぐらせ、パン粉をしっかりまぶす
⑤170℃の油で揚げて完成
※【アップルホーク】
　豚肉でリンゴを巻いてソースを絡ませた料理
【チーズハンバーグ】（4個分）
・東京ブッラータ・・・4個
・セミハードチーズ・・・1個
※やや硬めでしっとりとした食感が特徴
・塩・・・適量
＜ハンバーグ＞
　牛挽き肉・・・400g
　玉ねぎ・・・1個
　パン粉・・・大さじ3
　牛乳・・・大さじ2
　卵・・・1個
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
　ナツメグ（パウダー）・・・少々
・サラダ油（炒めと焼き用）　適量
＜ソース＞
　ケチャップ・・・150g
　ウスターソース・・・30g
　赤ワイン・・・大さじ4
①＜チーズ＞セミハードチーズは適当な大きさにスライスする
②＜ソース＞鍋に赤ワインを入れて火にかけ、アルコールが飛んだらケチャップとウスターソースを混ぜ合わせる
③＜ハンバーグ＞玉ねぎをみじん切りにし、サラダ油でしんなりするまで炒めて、粗熱をとっておく。パン粉に牛乳を浸しておく
④ボウルにハンバーグの材料を全て入れ、粘りが出るまでよくこねる。4等分にして成型する
⑤フライパンにサラダ油を熱してハンバーグを並べ、フタをして両面しっかりと焼く
⑥ハンバーグに八分ほど火が通ったら、セミハードチーズを乗せてフタをして蒸し焼きにする
⑦火が通ったらお皿に盛り付け、ブッラータを乗せて、結び目に塩をふる。ソースを添えて完成

　「人生最高レストラン」は、東方神起　チャンミン、ユンホ。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202501111/
《ら～めん ぎょうてん屋》東京・目黒
・ゆずラーメン
　　鶏白湯のスープにゆずを入れたもの
《キャトル 柿の木坂本店》東京・目黒
・うふプリン
※うふ＝フランス語で卵。
　濃厚でコクや旨みがある奥久慈卵。殻もしっかりしているため器に使用
《TAR-BOU80》東京・恵比寿、1993年創業
　店名はスタッフ3人のニックネームが「ター坊（TAR-BOU）」。その母親が創業当時「80歳」だったことに由来。
・ナポリタン 大盛り
　　デミグラスソース、トマトソース。コーヒークリームでまろやかな味に
・チキンジンジャー

　「西村キャンプ場」は、「三原市でアポなしキャンプ旅#5」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《あまのじゃく》
＊唐辛子
　☆ハロウィンのオレンジ
　・三原なんばん
＜三原港＞＜三原駅＞
《三原市漁業協同組合》組合長　濱松 照行
・三原やっさタコ
《池ちゃん農園》
・白ネギ

　「ソースネクスト」より、メール。「Photoshop形式に対応／初心者も使える画像編集ソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000013340/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JustSystems」より、メール。「新商品＞パソコンを使わず＜内蔵型M.2 SSD＞をワンタッチでクローンできる『AOTECH M.2 NVMe SSD クローンスタンド AOK-NVMECL-20G』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/aoknvmecl20g/?m=jui12c01
「愛しの牛乳パック」寒さ本番 お手軽な牛乳ぜんざい
http://blog.livedoor.jp/ftmember/archives/56033444.html
「kana-kitchen」価格高騰中・・・今年初の常備奈作り
https://kanakitchen.blog.jp/archives/53229841.html
「なんとなくと自己満足」DAISOの製菓材料の種類が凄い
http://blog.livedoor.jp/agatama/archives/35948106.html
「花のある暮らし」ブランドの苗を注文 売り切れ危惧
https://hanasuki.blog.jp/archives/27760219.html
「てつまんの写真日記 ～大和の四季を紡ぐ～」「泳跡」とは？朝の水面に水鳥
http://blog.livedoor.jp/tezman_photo/archives/2158829.html
「海外の万国反応記＠海外の反応」「日本人だけど何か質問ある？」
http://www.all-nationz.com/archives/1083062161.html#more

　1/12(日) 6:20配信の「「カニよりカニ」と話題！ 大ヒット「ほぼカニ」の誕生秘話と神社の謎」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/86d4e079490d29f631cd7d4d37b13dc5a30b932b

　1/12(日) 10:56配信の「お通しと突き出し 意味は同じ?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ec38968ec63c3165eb78fc4193dfd68a54f8d517

　1/12(日) 11:18配信の「「謎の薬」紹介動画 スギ薬局警告」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d2da5f5931df17d64b18185e6ef5f88fa8b8c84d

　2025年1月12日 15時12分配信の「被害額100万 トイレ破壊相次ぐ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27930848/

　2025年1月12日 12時0分配信の「日本から輸入と嘘 高品質利用か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27930175/

　2025年1月12日 13時0分配信の「ここは家か? 映画館での行動波紋 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27930500/

　2025年1月12日 10時0分配信の「納車3日で故障 中古車業界に疑惑」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27929742/

　2025年1月12日 10時58分配信の「170cm以下に人権ない 発言を回顧」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27929923/

　2025年1月12日 7時15分配信の「小室眞子さん NYでの生活と挫折」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27929270/

　2025年1月12日 11時22分配信の「東野は抵抗も…ワイドナ終了告知」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27930064/

　2025年1月12日 12時19分配信の「さんま 生涯年収負けている相手」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27930292/

　2025年1月11日の「かにぱん トートバッグ　三立製菓が限定発売」。
「ルート―ト」と共同開発 14日からネットで
　三立製菓（浜松市中央区）は14日、看板商品「かにぱん」の形をしたトートバッグ「かにぱん×ROOTOTE（ルート―ト？） 3WAYクッショントートバッグ」（7,800円）をネット通販の三立製菓楽天ショップで発売する。100個限定。浜松発のトートバッグブランド「ルート―ト」と共同開発した。
　縦27㎝、横40.5㎝。毛並みの短いクッション素材で、ふんわりとしたかにぱんの食感を表現した。ショルダーバッグやリュックサックとしても使える。
　「かにぱんお姉さん」として知られ、食育や知育の教室を開く広報担当者の望月沙枝子さんが、商品化を求める声に応えて企画。望月さんは「かわいらしく見える形や色合いを意識した。子どもたちにも使ってもらいたい」と話す。
https://rootote.jp/kanipan_rt/

　2025年1月6日の「能登地震1年 広域避難者たちの決意　栗栽培に情熱 浜松で再起　培った経験 遠州和栗活性化に」。
輪島から移住 農家・松尾さん
　能登半島地震で被災した石川県輪島市の栗農家、松尾和広さん(51)が浜松市に移住し、遠州地域の和栗栽培を活性化しようと奮闘している。「うなぎパイ」で知られる菓子メーカーの春華堂（同市中央区）などが進める「遠州・和栗プロジェクト」にも参加。松尾さんは「これまで培ってきた経験を生かし、多くの人の役に立ちたい」と願う。
　愛知県岩倉市出身の松尾さんは、会社員などを経て2005年に輪島市へ移り住み、栗農家に転身した経歴を持つ。栽培だけでなく、収穫後の栗を冷蔵、熟成し、焼いて糖度を高める「焼き栗」の加工販売も始めて販路を広げた。
　「（客を）がっかりさせたくない」と適切な冷蔵期間や火加減を追い求めるうちに、品質の良さが評判を呼び、焼き栗は輪島市や能登町のふるさと納税の」返礼品に採用。松尾さんは輪島朝市や地元百貨店の催事にも出展し、23年6月には遠州・和栗プロジェクトの視察を受け入れた。商売は軌道に乗りかけていた。
　しかし、24年の元日、大きな揺れに襲われた。作業場の屋根がつぶれ、貯蔵庫や農機の格納庫は一瞬のうちに崩れた。廃業が頭をよぎった。そんなとき、視察で知り合った春華堂の担当者から声をかけられた。「浜松で一緒に和栗の仕事をしませんか」
　3月末、家族で浜松市に移った。和栗プロジェクトの一員として栽培候補地探しに同行。栽培品種や土壌改良、栽培方法についてアドバイスしてきた。
　並行して奥能登の栗を守り、生かそうと、自身の農園がある能登町にも通い続けた。11月には近隣の農家とともに計約9トンを収穫。静岡県森町で借りた臨時の作業場に運び込んで焼き栗ペーストに加工した。
　この栗ペーストは、今月11日に春華堂が発売するスイーツ「熟成焼き栗のケイク 栗熟るる日に」に使われる。春華堂の担当者は「和栗栽培にかける情熱が強く、栗の糖度の知識も豊富で研究熱心」と松尾さんに信頼を寄せる。
　松尾さんは輪島市の自宅を公費解体し、生活の拠点を浜松市に移したため、今年から能登町の農園を友人に託すと決めた。今後は和栗プロジェクトで新たに開墾する浜松市内など4カ所の農園で、栽培について助言する役割を担う。
　「能登を離れるのは寂しい」と惜しみながらも、松尾さんは「自分のスキルを必要としてもらえるのは新しいやりがい」と感謝し、次の目標を描く。「栗農家になりたいと思う人を少しでも増やしたい」
遠州・和栗プロジェクト
　古くから栽培が盛んだった掛川栗など和栗の魅力を発信しようと、2022年に春華堂などが設立。24年12月時点で周辺の市や企業、大学など39団体が参画している。これまで県外の和栗産地の視察や栗に関するイベントに出展したほか、県内の栗農園を増やそうと開墾などにも取り組む。27年以降に「WAGURI」として海外に発信することを目指す。
https://www.shunkado.co.jp/waguri/

　今日の仕事・・・。
　マシンの銚子が悪い・・・修正に20分掛かった・・・↓↓↓

　ジムに向かう。
　駐車場から出ようとすると、入って来る車アリ。。。止まって待っていてくれない・・・と思ったら、こちらの車の後ろのスペースに停めようとしている・・・何度も切り返しをしてやっと出られた・・・5秒ぐらい待っていてくれたら、こちらはスムーズに出られたのに！！！そちらだって、こちらの車が動いているから停めるのに時間がかかっているじゃないすか！！！出るのを待っていてよ！！！
　「!**6」が路線バスを追い越してくれない・・・と思ったら、次の交差点を右折していった・・・。自分はバスの後ろにずっと着かないから追い越さなかったんだろうな・・・後続車はバスの後ろにいつまでも着くことになるんですよ！！！他人の迷惑も考えてよ！！！
　「632*」の右折がトロい・・・対向車が来ていないのになかなか右折してくれない↓↓↓
　追い越し車線をブロックしている車がある・・・その後ろの車がピターッとくっ付いている。なぜ、走行車線を走らない！？？？

　ジムは空ていた。
・スミスマシン
・ケーブルマシン

　帰路に就く。
　信号機の右折の矢印が出たので右折しようとしたら、自転車が信号無視で渡ってきた↓↓↓危ない！！！接触したら、自転車の責任？？？それもと自動車の責任？？？
　「33!8」が右折レーンに入りそうな動きをし、スピードを落としたがそのまま直進！？

　夕方は、「豚汁」をアテに一杯♪豚肉、大根、大根の葉、こんにゃく、豆腐、白菜、タマネギを入れました。

　白菜は先日1/2カット180円で買った物。

末「木綿豆腐」とうふ
　一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

beisa
あく抜き不用 こんにゃく
群馬県産こんにゃく
240g
100g当たり6kcal
　あく抜き済みなので、サッと水洗いして、お好みのサイズにカットして、湯がかずにそのまま調理してください。
・煮物やおでんに
・田楽や炒め物に
名称 こんにゃく（板こんにゃく）
原材料名 こんにゃく粉（群馬県産）、海藻粉末／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）
内容量 240g
製造者 株式会社ヨコオデイリーフーズ
群馬県甘楽郡甘楽町小幡204-1
TEL 0274-70-4002

　今日の「ふるさと味みっけ」は、「つんつん漬」（静岡県）。
県産ワサビ 味わい深く
　豊かな自然と温暖な気候から農産・水産物の生産量や出荷量が国内有数の静岡県。温州ミカンや温室メロン、カツオなど日本一を誇る食材は10種をはるかに超えるほか、特に全国生産の70%以上を占めるワサビは別格ともいえる名産品。6年前に「静岡水わさびの伝統栽培」が世界農業遺産に認定され、より貴重な存在となった。
　ワサビ漬けなど評判の製品がそろう中、変わり種といえるのが「大晃（だいこう）」のロングセラー商品「つんつん漬」。ワサビの葉と茎と根を独自の製法でしょうゆ漬けにしたもので、「約50年前に創業者の岡本晃典が開発。原料はすべて静岡県産で、それも若くて新鮮なものを厳選しています」と、社長の牧田巧さん。
　シャキシャキした茎の食感と独特な辛みが文字通り「つんつん」と快く鼻孔をくすぐる風味は格別。しょうゆがワサビの旨さを包んで、深みのある味わいに仕上がっている。
　数の子を加えた「数の子のつんつん漬」も人気で、こちらも食欲をそそる一品。「年始の祝い酒のお供にもお薦めです」と牧田さんは力説する。
　この他、伊豆天城深層水仕込みの「殻付きあわびの旨煮」や「いかのわさび醤油」「つぶ貝旨煮」「わさびタルタル」なども好評だ。
・数の子つんつん漬 1本（220ｇ）、1,512円
●㈱大晃
静岡市葵区沓谷6の16の4
TEL 054-262-3527
FAX 054-262-9443
つんつん漬（60g×3袋）1,000円、同220g　1,080円
掲載商品はいずれも税込み、送料別途。オンラインショップでも購入可（静岡、株式会社大晃で検索）。
https://www.daiko-ken.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数：4,223歩
本日：57.6kg、16.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使　用量：0膳
COUNTER：000,336,330(30)

　昨日のテレビ「ぼる部屋」は、「1泊2日 沖縄旅 未公開全部見せます」。12/5の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
「アメリカンビレッジ」
＜Sui Savon -首里石鹸-＞
　北谷アメリカンビレッジギャラリーショップ
☆首里 -SYURI- （シークァーサー／月秋の香り） 1個605円
※ボタニカルハンドメイド洗顔せっけん
　沖縄の天然素材を活かし、職人が全て手作り
☆琉球の穂ワイロマリンクレイ 洗顔石鹸 2,728円～3,278円
　　一番人気、沖縄の海底泥”クチャ”を配合した洗顔
☆エッセンスハンドクリーム
☆ヘッドスパ バブルスパークリングマッサージフォーム 3,300円
《ヒルトン沖縄北谷リゾート》
　デラックススイートルーム
＜日本製島ぞうり専門店 OKICHO／沖縄＞
・オリジナルぞうり作り体験
　カスタマイズデザイン島ぞうり 5本指型／3,740円
　　シーサー、龍、沖縄そば
＜アラハビーチ＞
　全長約600ｍの白い砂浜が特徴
・ビーチヨガ＜ヨガスタジオ studio garden＞
　　ハンモックを使ったヨガやピラティスなど様々なレッスンを行う
　・ダウンドッグ：体で三角形を作り、肩・背中・足と全身を大きく動かす
《A&W アメリカ発！沖縄のご当地ファストフード店》
・ルートビア
　　約14種類以上の薬草から作られた清涼感のある味
・カーリーフライ 430円
　　じゃがいもを特殊な機械でカット！オリジナルスパイスで味付け
▲お気に入りのやちむんに出会おう
※やちむん：
　沖縄の言葉で”焼き物”のこと。一番の特徴は鮮やかな色使いの絵付けと躍動的な模様
「壺屋やむちん通り」
　約400mの通りに窯元・販売店・カフェなどが並ぶ
＜guma guwa（グマ― グワー）＞
　300年以上続く窯元 育陶園のブランド。シンプルで使いやすく手書きの温かみが特徴。

　「川島明の 辞書で吞む」は、「新年49分SP「く」をつまみに酒を吞む」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202501/27821_202501072306.html
《秋葉原 やきとん元気 本店》
　・生ビール
　・スパークリンググワイン
　・緑茶ハイ
　・芋ソーダ割
　・酎ハイ
　・レモンサワー
・くづめらくがみ（苦爪楽髪）
・ぐりはま　食い違って合わない　※はまぐり
　ぐりはまが訛って ぐれはま→ぐれる
　愚連隊の語源は「ぐりはな」
※音階を表すアルファベットをドイツ語読みした業界用語
　1＝C（ツェー）、5＝G（ゲー）、6＝A（アー）など
　紅白餅巾着 辞書吞みSPメニュー
・株（くいぜ）を守る　古い習慣にこだわり融通がきなかいこと
　クオリア(qualia)＝質 ラテン語
　・元気玉 ～お餅と金箔を添えて～ 辞書吞みSPメニュー
　　黒豚、ニンニクが入った巨大焼売
・くうこくのきょうおん　空谷の跫音
・ぐうさく　偶作　ふと出来上がった作ｊ品
・口三味線
・口過ごし
・口幅ったい

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」は、#53。
https://www.sut-tv.com/show/kanipan/
＜トランポリンパーク トランピア＞富士市宮島
　・利用料金（60分）大人1,600円、小学生1,200円、未就学児800円　※土日祝は+200円

　先日の「ヒロシのひとりキャンプのすすめSP」は、「2025 in 台湾」。
https://www.kab.co.jp/hitoricamp/
＜阿蘇くまもと空港＞
・STARLUX AIRLINE
「迪化街（てきかがい）」台北市
《黄裕生》
＜＞
・小籠ろうそく 170元（約850円）　White Musk（白麝香）
＜皇后鎮森林＞新北市
▲新春俺のキャンプサイト選手権
▲台湾の味を目指せ！キャンプ飯クッキング
【THE 凝縮台湾スープ】阿諏訪泰義プロデュース コハク酸をふんだんに使って出汁スパイス
①飯盒に水、浮き袋、ホタテ、しいたけｍ舞茸、クコの実、えーつ、かつおだし ほかを入れる。
②エビ入りワンワンを入れる
③飯盒の蓋で台湾茶碗蒸しを作る
④火にかける
⑤スープにネギを散らす
【水蓮菜入り三杯鶏】
※水蓮菜：
　水中で栽培される台湾の名物野菜。クセがなくシャキシャキした食感。
※三杯鶏（サンベイジー）：
　ごま油・醤油・紹興酒を1:1:1の分量で入れて調理する鶏料理
①ニンニク、生姜、唐辛子を刻み、多めのごま油で炒める
②鶏手羽もとを投入。醤油と紹興酒を入れる
③水連菜を投入しえｔ、蓋をしてじっくり煮込む（10分）。
「士林夜市」（台北市）
「十分老街」（新北市）
・ブルブルフィッシング（マルカ）
https://www.kab.co.jp/hitoricamp2025/

　「静岡発 そこ知り」は、「さかな王国 静岡 ～激レアで激ウマな魚～」。
http://www.at-s.com/sbstv/program/sokoshiri/
「久能海岸」
＊超飛び過ぎダニエル
※朝マズメ：」
　夜明けから日の出までの前後1時間程度の時間帯
・カマス（大）
・タチウオ（小）
・サゴシ
・ニベ
※ワーム「砂団子」
・ツバクロエイ
・ヒラメ（極小）
・メッキアジ
・ボラ
・コバンアジ
「三保内浜海水浴場」清水区
　カヤックフィッシング
＜バイファール 静岡三保店＞清水区三保2729-16
TEL 070-1465-1474
　カヤック、SUP、釣り用品の販売＆レンタル。SUPやカヤックの体験ツアーガイドも行う
　・カヤック体験ツアー（1人あたり）2時間 5,500円、5時間 1万3,200円（税込）
＊クエは泳がせ釣りで狙う！エサはキンペイ（養殖ウグイ）
※プリエビ
・オオモンハタ
《酒場 13アンカーズ》葵区七間町11-5
TEL 090-8452-4503
　アイリッシュパブ
・静岡サーフ盛り
　　カマス昆布〆炙り、タチウオ細切り、サゴシ炙り
・オオモンハタのシンプル蒸し
　　黒コショウ、バター、水で蒸す
・クエの刺身
・クエの天ぷら
「御前崎港」
＜輝風丸（きふうまる）＞
TEL 090-3537-5012
　料 1万2,000円～
※中乗り
※コマセ釣り
・イサキ
　　脳締め、神経締め、血抜き、氷締め
・サバフグ
・スマ
・イナダ
・シマアジ
・イトヨリダイ
・シロアマダイ
《和食のどさんご》島田市祇園町8693-2
TEL 0547-36-6050
・スマガツオの刺身
・シマアジの薄造り
・白甘鯛めし
http://www.at-s.com/sbstv/program/sokoshiri/info/1093772.html

　「所さん お届けモノです！」は、「離島で探検！この島にしかない宝モノ お正月SP」。
https://www.mbs.jp/otodokemono/
「北海道 利尻島」
＜ペシ岬展望台＞
※利尻島：
　約200万円前の海底火山の噴火で隆起した地形。
　例年10月～3月は雪に覆われる豪雪地帯
・レンタルバイク 1日3,000円
＜利尻山＞
　別名・利尻富士（標高1721m）、白い恋人のパッケージにも採用
＜鴛泊港フェリーターミナル（おしどまり）＞
※日本四大出汁昆布
　　利尻昆布、日高昆布、羅臼昆布、真昆布
　　香り高く透き通った出汁がとれる
＊ミシュランガイド掲載 初体験！？利尻昆布ラーメン
《利尻らーめん 味楽》
　ミシュランガイド北海道2017特別版掲載
※6年寝かせた利尻昆布（1等級）
・焼き醤油らーめん 1,000円
・とろろ昆布 130円
＜利尻昆布の最終作業場＞
　熱で柔らかし、昆布を真っ直ぐにする
・焼き利尻昆布
　　オーブントースターで2分、気泡が出てきたら食べられる
＜北のいつくしま弁天宮＞
《利尻漁業協同組合 くみあいストアー》
☆箱眼鏡 3万2,120円
☆トド肉大和煮 170g 946円
☆寒のりお 10枚2,500円～
　　各家庭が自家製の味を販売
《長生堂寺嶋菓子舗》
・利尻プリン『300円
　　抹茶のような味わいのクマザサ（北海道産）を使用
・ミズダコ 30キロ 足1本2,000円
　　水分量が多く柔らかい食感が特徴
※足1本2,000円、30キロ級利尻のミズダコ
※いさり：
　疑似餌を流して釣り上げる伝統的な漁法。疑似餌にタコが絡みつく重さでバケツの揺れが止まる。
・タコしゃぶ
　　足、頭（胴体）、利尻昆布の出汁
　　利尻昆布ポン酢

　「漂流兄妹 ～理科の知識で大脱出！？～」は、（15）「無人島には生物がいっぱい！」。
https://www.nhk.jp/p/ts/P1LXR86R3J/episode/te/Z5N8NP6JWM/
＊科を追い払おう！
①乾燥したよもぎの葉だけにする。（葉の裏の白い毛は”おきゅう”の原料になる）
②布に包み、ハンマーでたたいて細かくする
③器に入れ、水を加えて練る。縦に伸ばしておこうのように山にする。
④乾燥させる
＊ふうりん
①竹炭に穴を開ける
②穴に麻ひもを通し結び目をつくる
③竹炭を棒にくくりつけたら完成！
＊生き物を観察しよう
・カメノテ、クロフジツボ（どちらのエビやカニの仲間）
・マツバガイ、ウノアシ
・オウギガニ
・ヨロイイソギンチャク
・ヒライソガニ（オス、メス）
＊水そうをつくろう
①ペットボトルの下1/3に切り込みを入れる
②上の押してつぶす
③水を入れる
＊太陽の光で料理しよう
①魚を開き、塩をふる。アルミに包む。瓶の中に入れる
②アルミ板で囲み、瓶を置く（3～4時間）

　「ソースネクスト」より、メール。「PCの故障に備えて、OS丸ごとバックアップ「LB コピー ワークス13」」。
https://www.sourcenext.com/product/1000001328/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
　「アサヒ」より、メール。
【豚ジャガ味噌クリーム】（392kcal）
味噌クリームと粉チーズで、驚くほどまろやかな味わいに!思わず汁を飲み干したくなるおいしさです。
　豚肉のやわらかさとジャガイモのほくほく感が絶妙のマッチングです。チーズの風味が食欲をそそるこのおつまみには、軽口の赤ワインや、辛口の白ワインを合わせて頂きたいですね。よく冷えたビールと合わせても、間違いのないおいしさです。
『材料』（4人分）
・豚肉・・・300g（薄切り肉）
・ジャガイモ・・・600～700g
・タマネギ・・・大1個
・サラダ油・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・水・・・600cc
・鶏がらスープの素・・・小さじ4
・味噌・・・大さじ3
・生クリーム・・・50cc
・粉チーズ・・・適量
・黒コショウ・・・適量
・青ネギ・・・適量（小口切り）
『作り方』
①豚肉は食べやすい大きさに切り、酒をふりかけておく。ジャガイモは皮をむいて一口大に切り、水にさらす。タマネギは皮をむき8つ割にする。
②鍋にサラダ油を熱し、1のジャガイモの水気を切って中火で炒める。タマネギも加えて炒め合わせる。
③水と鶏がらスープの素を加えて強火にし、煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で20分程煮る。
④1の豚肉を加えて中火にする。肉の色が変わったら味噌を加え、再び弱火に落として5分程煮る。最後に生クリームを加えてひと煮立ちさせる。
⑤器に盛り、粉チーズと黒コショウをかけ、青ネギの小口切りを散らす。
※ここがポイント！
　豚肉は食べやすい大きさに、ジャガイモは一口大、タマネギは8つ割に切り、下準備をしておく。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001413
【長ネギチーズでカンパイ！】
『材料』
　長ネギ、オリーブオイル、粉チーズ、粗びき黒コショウ
『レシピ』
①長ネギを食べやすい長さに切る。熱したフライパンに多めのオリーブオイルをひいて、長ネギがこんがりするまで焼く。焼けた長ネギを皿に盛り、上から粉チーズと黒コショウをふりかけて完成
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-228/
【カリフラワーのガーリッククミン炒め～簡単3stepおつまみ～】（81kcal）
ガーリックとクミンのスパイシーな香りを楽しんで!
　クセのない味わいで名脇役のカリフラワー。ガーリックとクミンで炒めると、食欲そそるスパイシーな炒め物になります。キンキンに冷えたビールや爽やかな白ワインに良く合います。またハイボールとも好相性です♪
『材料』（2人分）
・カリフラワー・・・1/2株
・クミン・・・小さじ1
・ニンニク・・・1片
・オリーブオイル・・・大さじ2
・塩・・・少々
『作り方』
①カリフラワーは小房にし、沸騰した湯に塩、酢（分量外）を加えて硬めに茹でる。ニンニクは粗みじん切りにしておく。
②フライパンにオリーブオイル、1のニンニク、クミンを入れて弱火にかける。
③香りがたったらカリフラワーを入れて炒め合わせて、塩で味を調える。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002351
「ビールに合う！おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
「家飲み限定！居酒屋風おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/izakaya/
「発酵食品おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/fermented-food/index.html
「日常のエッセイ＆イラスト」長野から届いた「ご当地ピザ」
http://blog.livedoor.jp/sinkorswim_t/archives/35918266.html
「愛知三河の鮎・アマゴ・レインボー・うなぎ・スッポン他」天然と養殖 鯛の1番美味しい時期は
http://blog.livedoor.jp/yamame_ayu/archives/55149292.html
「Sun and Moon」研修中のレジ店員・・・意識すること
http://blog.livedoor.jp/rio_natsume/archives/26579655.html
「倍速VIP」同性に厳しすぎる・・・妻に戦慄
http://ryusoku.com/archives/5576774.html

　1/7(火) 21:06配信の「困惑 七草セット入荷できない店も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e7593859389d0b287866720471e80f7def8f9b8

　1/8(水) 8:55配信の「中学受験 1月学校休む問題の実態」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/845715ca6a2b0f29789c3a6ebaff1fa6a4803424

　1/8(水) 10:39配信の「資格18個持つ 影山優佳の勉強法」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e306cacf220eb8fdc82af8e0ff0a20f2f01232fc

　1/8(水) 10:39配信の「青学大　原晋監督「大学の指導者はみんな真剣」明かした箱根駅伝監督の現状「５年でクビに」「厳しい契約関係の中で」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bdaf21a0b73dd6c8dffb3db7d4901e89a03058c0

　2025年1月8日 13時25分配信の「引きこもり10年が外出 動画反響」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27905065/

　2025年1月8日 13時20分配信の「45歳で1億当せん 一生働かずOK? 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27905095/

　2025年1月8日 11時14分配信の「京都に来るなってこと? 韓で話題」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27904048/

　2025年1月8日 12時38分配信の「タリーズのバイト飛ぶ 投稿波紋」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27904799/

　2025年1月8日 11時26分配信の「もうお好み焼きは作れない…悲鳴」。
　野菜の高騰は、安定して安い「もやし」を上手に使うしかないのなか・・・
https://news.livedoor.com/article/detail/27904003/

「斎藤知事告発の県民局長「PCデータ」がSNS拡散したのはなぜ 側近に浮上した漏洩疑惑」
https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E6%96%8E%E8%97%A4%E7%9F%A5%E4%BA%8B%E5%91%8A%E7%99%BA%E3%81%AE%E7%9C%8C%E6%B0%91%E5%B1%80%E9%95%B7-pc%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF-%E3%81%8Csns%E6%8B%A1%E6%95%A3%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C-%E5%81%B4%E8%BF%91%E3%81%AB%E6%B5%AE%E4%B8%8A%E3%81%97%E3%81%9F%E6%BC%8F%E6%B4%A9%E7%96%91%E6%83%91/ar-AA1x4Kz9?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=c67dfccc076d439cad06a7be74c2c035&ei=7

「国民・玉木雄一郎代表「いいかげんなことを広めないで」“ブチギレポスト”の背景に実弟の“詐欺トラブル”と“党内の冷ややかな目”」
https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E5%9B%BD%E6%B0%91-%E7%8E%89%E6%9C%A8%E9%9B%84%E4%B8%80%E9%83%8E%E4%BB%A3%E8%A1%A8-%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%8B%E3%81%92%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%92%E5%BA%83%E3%82%81%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A7-%E3%83%96%E3%83%81%E3%82%AE%E3%83%AC%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%83%88-%E3%81%AE%E8%83%8C%E6%99%AF%E3%81%AB%E5%AE%9F%E5%BC%9F%E3%81%AE-%E8%A9%90%E6%AC%BA%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%AB-%E3%81%A8-%E5%85%9A%E5%86%85%E3%81%AE%E5%86%B7%E3%82%84%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AA%E7%9B%AE/ar-AA1x67er

「「一線超えた」斎藤元彦知事を糾弾した市長２２人が公選法違反で刑事告発された！」
https://www.msn.com/ja-jp/politics/government/%E4%B8%80%E7%B7%9A%E8%B6%85%E3%81%88%E3%81%9F-%E6%96%8E%E8%97%A4%E5%85%83%E5%BD%A6%E7%9F%A5%E4%BA%8B%E3%82%92%E7%B3%BE%E5%BC%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E5%B8%82%E9%95%B7%EF%BC%92%EF%BC%92%E4%BA%BA%E3%81%8C%E5%85%AC%E9%81%B8%E6%B3%95%E9%81%95%E5%8F%8D%E3%81%A7%E5%88%91%E4%BA%8B%E5%91%8A%E7%99%BA%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F/ar-AA1x89md?ocid=msedgntp&pc=ACTS&cvid=e0148e4750ba4988a5e05ba54751f465&ei=7

　2025年1月8日の「無病息災願い　野山の幸堪能　浜名区で七草がゆ講座」。
　無病息災や招福を願って食べる七草がゆを作る講座が7日、浜松市浜名区平口の万葉の森公園であった。
　地元の女性でつくる万葉食研究会「月草の会」が主催し、17人が受講した。畑などで摘んできた「春の七草」のセリやナズナを、まな板の上で「唐土の鳥が日本の国に」などと節を付けて歌いながらみじん切りに。かゆがぐつぐつと煮えると土鍋に入れた。
　食卓に並んだ会員手作りの梅干しやゆべしが塩味を添えて食欲をそそったのか、かゆをおかわりする姿があちこちに。同区小松の渥美加寿子さん(72)は「野山の幸から元気をいただいた感じ」と熱々をほおばっていた。

　2025年1月7日の「はごろもフーズ」。
いつもの味 防災食に　研修 自社製蒸しパン活用
　はごろもフーズ（静岡市駿河区）は、備蓄している自社製品を使って防災食を作る社内研修会を本店（同市清水区）で開いた・災害時に手軽に実践できるい調理方法を学び、普段の販売にも生かす狙いがある。
　同社の防災食アドバイザーを務める今泉マユ子さんを講師に招き、オンラインを含めて従業員約250人がグループに分かれて参加。平時は電子レンジで蒸しパンを作るプレミックス粉（パパッとレンジむしパンミックス」と、「シャキッとコーン」を高密度ポリエチレン袋に入れて湯煎し、コーン入り蒸しパンを作った。
　今泉さんは、常に一定量の食材を消費しながら備蓄しておく「ローリングストック」の考え方が有効だと説明。「備蓄する食料に正解はないので、普段から食べ慣れたものを購入するように」と呼びかけた。
　近年は災害時の食料になる商品や調理の手間を省ける商品が好評。2024年1月の能登半島地震では、開封しやすいパウチタイプの「シーチキン」が被災地の支援物質として重宝されたという。同社広報担当者は「手軽でおいしい自社製品の調理法を」顧客にアピールしたい」と話した。
定番シーチキンも新ギフトセット
　はごろもフーズ（静岡市駿河区）は、ふりかけや乾物製品など人気商品を詰め込んだギフトセットを発売した。全国のギフトショップで順次販売する。
　これまでは同じ商品でも贈答用の場合、パッケージを特別仕様に変えていたが、一般販売用にそろえるなどして簡素化した。
　セットは全7種類あり、1,620円～5,400円。いずれも看板商品の「シーチキン」とふりかけ「のり弁慶」が入る。2,160円以上の商品には、国産のりを焼き上げた「手巻のり」か、かつお節「焙炒ソフトパック はごろも舞」のいずれかが盛り込まれる。

　今日は、歯磨き粉を新しくおろす。
歯周病予防に塩が効く！
　つぶ塩
　歯グキをキュッとひきしめる
　薬用ハミガキ
・大粒の球状塩 配合。
・塩が歯グキをキュッとひきしめて歯周病によるハレ、出血を防ぎ、口臭も防ぎます。
・フッ素配合で、むし歯を予防します。
販売名 ガードハローLSa
180g
花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-696

　今日は、異様に寒い・・・。2、3日続くらしい・・・↓↓↓
　予約しておいた「床屋」に出掛ける。開店前にお店を開けてくれてあった。（ありがとうございます）
　髪を切った後、エプロンにたまっている髪を床に落とすけど、ゴミ箱に入れた方が、あとあとの掃除が楽じゃあないのかな？？？
　3,080円也。
　モーニングコーヒーをもらう♪（ありがとうございます９
　全回よりだいぶ日が経っているね。前職では髪を切る目安の行事があったけど、今はないんだよな・・・。ついつい、髪を切り忘れちゃう。

　「セブンイレブン」に行き、テレビの「芸能人格付けチェック」に登場した「浜田餃子」321円を買う。QUOカード払い。

　一旦帰宅。録画しておいたビデオを見る。
　ジムに行く。また開いていないよぉ～！！！

　「豆乳」を新しくおろす。開封前にしっかり振ったのに、キッコーマンの下ろしたての「豆乳」は、渋いのか？？？
キッコーマン
　おいしい 無調整豆乳
　シナモンロールとみつけよう！推し豆乳キャンペーン

　昼食の「おにぎり」の「海苔」は新しくおろす。
和日彩々 わびさいさい
　国産のり使用　焼のり
　Roasted Nori Seaweed
板のり 10枚
1枚（2.7g）当たり 5kcal、たんぱく質 0.6g
名称 焼のり
原材料名 乾のり（国産）
内容量 板のり10枚
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造所 株式会社サンエイ海苔 亘理工場
宮城県亘理郡亘理町荒浜字築港通り9-25
TEL 0120-937-305

　「エクスプローラー」だど、「タイムスタンプ」が変えられないみたい・・・。
　以前のように「FileVisor」をインストールするしかないのかな・・・。「FileVisor」は、使い勝手がよかったな。！！
https://lightship.co.jp/site/?page_id=95#filevisor6

　「050-3100-1263」より、着信。検索してみる。最近、この電話番号の検索数が増えているようだ！！
　レトロス／不用品回収営業
　まともな業者ではありません。皆さん注意しましょう。
　親の不用品を整理している最中に電話あり、つい来てもらったが、不用品は回収せず、時計出せの連発。時計出せは、どれか持っていってもいいくらいの雰囲気。まー、向こうも時間の無駄を繰り返してる感じでした。
https://www.telnavi.jp/phone/05031001263

　夕方は、米焼酎「菊姫 加賀の露」で一杯。これ、かなり旨い・・・「うまいっけなぁ～！！！」。
山田錦100%米焼酎
　かがのつゆ
　単式蒸留焼酎
加賀の露
　酒米の王「山田錦」の良さを追求した米焼酎です。
　ストレート 〇
　ロック ◎
　みず割 ◎
　お湯割 ◎
原材料名：米（国産）・米こうじ（国産米）・酒粕
原料米：兵庫県三木市吉川町（特A地区）産山田錦100%使用
アルコール分：25度
内容量：1.8ℓ
製造者：菊姫合資会社
石川県白山市鶴来新町タ-8

　アテは、「芸能人格付けチェック」に登場した「浜田餃子」の「黒胡椒香る 餃子」。
　今までの浜ちゃんの料理は「くら寿司」で扱っていたのに「セブンイレブン」で売るようになったんですね。
　タレとラー油が付いています！
　食べてみた・・・大きくてボリュ―もなある♪♪♪レンチンだからしょうがないのかもしれないけど、まあ、普通の餃子だね。

ABCテレビ・テレビ朝日系 芸能人格付けチェック 2025年お正月スペシャル に」登場！！
　浜田餃子
　黒胡椒香る 餃子 5個入り
　Pork Dumpling & Pepper
レンジ加熱
　500W 2分00秒
　1500W 0分40秒
名称 惣菜
原材料名 小麦粉（国内製造）、豚肉、キャベツ、白菜、でん粉、調整ラード、豚背脂、ガラスープ、ニラ、生姜、にんにく、黒胡椒、ミックス粉（小麦粉、粉末麦芽、小麦たん白、その他）、植物油脂、食塩、水あめ、醤油、焼酎、砂糖／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、重曹、グリシン、酸化防止剤（V.E）、乳化剤、＜添付たれ＞醤油、醸造酢、砂糖、食塩、焦がし醤油、＜添付ラー油＞ラー油、植物油脂／香辛料、カロチノイド色素
内容量 5個
1包装当り 433kcal、蛋白質 15.5g

製造者 プライムデリカ ㈱相模原第二工場
神奈川県相模原市南区当麻3605
TEL 0120-4290-600
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2501/

　ちなみに「芸能人格付けチェック」で「一流シェフ」「浜ちゃん」「レトルト」のカレーを取り上げてほしいな♪

　箸休めは、レンチンの「もやし」。野菜が異様に高いから、安定的に安い「もやし」に頼るしかないですよね！！！
asuna 緑豆もやし
　みずみずしい、シャキシャキのもやしです。
180g
100g当たり 14kcal
「おいしく仕上げる 調理ポイント！」
・水洗い
　水洗いせずにご利用いただけますがサッと水洗いすることで風味や歯応えが良いシャキシャキ食感が得られます。
・ゆでる
　サラダ油小さじ1と塩ひとつまみを入れたたっぷりのお湯にもやしを入れて、再沸騰してから更に10～15秒程ゆでます。（水で冷まさないでください。）
・炒める
　よく熱したフライパンに油を入れ、サッと手早く炒めます。
・レンジ
　お皿・ボウル等の容器に移し、レンジで3分（600W）加熱します。
※ランプなしで大丈夫。水分が飛び、味が凝縮されます。サラダの具材にもお勧めです。
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番

本日のカウント
本日の歩数：5,521歩
本日：57.9kg、17.0%
本日の餃消費量：5個
割り箸使　用量：0膳
COUNTER：000,336,122(30)

　今日は1月7日、「七草」。
【七草がゆ 昆布納豆添え】（1/4量で174kcal）
佃煮でひと工夫したあえものをおかゆのお供に
『材料』（2人分）
・米・・・1/2合
・七草セット・・・1パック
・水・・・4と1/2カップ
・塩・・・小さじ1/3
＜昆布納豆＞
　納豆・・・1パック
　にんじん・・・1/5本
　しいたけと昆布の佃煮・・・55g
『作り方』
①米は洗ってざるに上げ、鍋に入れて材料の水を加え、30分おく。七草はサッとゆでて水気をしぼり、幅3mmに切る。
②1の鍋を強めの中火にかけ、白濁してきたら鍋底からゆっくり混ぜながら煮る。煮立ったらふたをし、時々混ぜながら弱火で30～40分炊く。1の七草、塩を加えて混ぜ、ひと煮する。
③〔昆布納豆〕を作る。にんじんはせん切りにしてボウルに入れ、納豆と佃煮を加えて混ぜる。
④器に2を盛り、3を添える。

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい」は、#277「掛川市＿塩ラーメン」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
シンプルだけど滋味深い《bowls kitchen ohana》
掛川市領家540
TEL 0537-22-0870
・+R cold〔ゴールド〕 かねちゃんの手づくりプリン セット価格 1,280円

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season8」は、第158話「俺の秋はまだ遠く 後編」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
【秋田牛タン定食スペシャル すじこのおにぎり付き】
①小なすを縦半分に切って、油をひいた鉄板で焼く
②イギリス産牛タンに塩コショウし、鉄板で焼く
③長芋を輪切りにして焼く
④ネギを刻む。牛タン焼きにネギを乗せる
⑤長芋をすり、オクラを切って混ぜる。醤油をつける
【トロロの生地だけお好み焼き】
①牛タンを焼き、とろろをかける
②裏返す。醤油をかける
「朝食」
・アイスコーヒー
・モンブラン

　「”孤独のグルメ”が世界へ！劇映画公開記念＆韓国の幻の名店一番乗りの旅」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202412/28384_202412281135.html
「釜山」
《釜山「オリュットナッチポックム》※大晦日スペシャル2019
・ナッコプセ（タコ鍋）
・目玉焼き
「旧助羅（クジョラ）」
《ジニの食堂》TEL. 055)681-1379
・ファンテ ヘジャンク
　　干したタラでダシをとったスープ。二日酔いにもってこい！
　　《中国麺家 珉亭》

　先日の「バナナマンのせっかくグルメ！！」は、「新春SP」。4時間は、長い！！！見るのが大変！
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
　冬の人気観光地で満腹 リラクゼーション旅
「静岡県伊豆の国市」
　伊豆パノラマパーク 碧テラス、開湯100年以上 伊豆長岡温泉、伊豆長岡金城館、伊豆長岡温泉 京急ホテル
＜ニュー八景園 天空露天風呂＞
※ 岡崎500 の 59-36
《山﨑農園》
　ミニトマト
《麺屋 一匹の鯨》創業18年
☆黄金比率の味噌らーめん 900円
☆特濃つけ麺 1,000円
☆博多豚骨らーめん 800円
☆背脂＆醤油豚骨 鯨流二郎 950円
・R30らーめん 900円
　　鶏・豚・魚介のベーススープ、塩ダレ、。ショウガ、春菊、ミョウガ
　　年齢指定のR。30歳以上をイメージした大人のラーメン
・餃子
☆R40らーめん 900円
　　しびれる辛さをプラス。40代の世知辛い世の中を表現
☆R50らーめん 900円
　　6種類のスパイスで酢っぱ辛さをプラス。酸いも甘いも知り抜いた50代を表現
＜湯らっくす公園＞
　足湯
《江川邸》
・パン祖のパン 170円
　　1842年に作ったパンを再現
＜香湯桜井川（こうゆそう）＞創業112年
＊RELAXING SALON OU
＊貸切湯浴み処 HAKU
　1泊2食（2名1室利用）16,650円～
*＜KARADA salon 「TONE」＞
・熱針施術　施術料 20分／3,300円～
＜伊豆スカイライン＞
　伊豆の国市と熱海を結ぶドライブウェイ
♪ アイデア／星野源
「静岡県熱海市」
　熱海 森の温泉ホテル、湯宿 みかんの木、來宮神社（きのみや）
《藤長商店》
　ひものの製造加工・販売
＜長浜海水浴場＞
《浜料理 藤哲》創業61年
☆にぎり寿司 2,000円
☆金目煮付定食 2,500円
☆あづま丼 1,800円
☆魚フライ定食 1,500円
・網代定食 2,000円
　イカメンチ（イカ・アジ・玉ねぎ・人参を混ぜ合わせ衣を付け油で揚げる。網代の郷土料理）、刺身（ワラサ、マグロ）、岩海苔、ひじき
※ワラサ：
　成長過程のブリ。さっぱりとした味わいが特徴
＜オーシャンスパ Fuua（フーア）＞
＊ロウリュサウナ
＊岩盤浴
・露店立ち湯（立ちながら入れる露天風呂）
・ラ メール ド シエル
・藻ビタミンチャージ（顔） 8,250円
　　ミネラルを含む海藻ジェルを使った顔パック。ビタミンが補給され美肌効果が期待される
＜山田湯＞創業70年
　43℃源泉掛け流し
・入浴料 300円
　《とき》
　　トンカツ
《Rose Mary》創業13年
　フレンチレストラン
☆グラタン 1,200円
☆トマトパスタ 1,500円
☆薬膳カレー 1,500円
・鴨の香草焼 2,000円（サラダ・スープ・パン・デザート・コーヒー付き）
　　有機野菜のサラダ、有頭海老のトマトスープ
☆大山鶏のチーズグリル 2,000円（サラダ・スープ・パン・デザート・コーヒー付き）
☆足柄牛のソテー 2,000円（サラダ・スープ・パン・デザート・コーヒー付き）
☆フランスのラムチョップ 2,000円（サラダ・スープ・パン・デザート・コーヒー付き）
☆箱根のポークソテー 2,000円（サラダ・スープ・パン・デザート・コーヒー付き）
＜熱海サンビーチ＞
《藤長商店》創業50円
　干物専門店
★アジ（大） 150円
★サバ（大） 350円
★キンメ（中） 1,100円
★イカ 1,200円
「石川県金沢市」
　金沢駅、日本三名園 兼六園、ひがし茶屋街
《ヤマト醤油味噌》創業114年
☆味噌作り体験
☆ヤマト醤油 497円～
《割烹 たけし》創業25年
☆ぶりの刺身 990円
☆のど黒塩焼き 2,200円
☆能登牛 石焼き（100g） 2,530円
☆あわび蒸し煮 2,200円
・カニ尽くし会席 24,200円　うち3品
※加能ガニ：
　身がぎっしりつまっていて、甘みが強い
　　カニ炭火焼、香箱ガニ（コクのある濃厚な味がいが特徴。卵も絶品。お酢・醤油・鰹出汁などが入った自家製カニ酢で）、カニしゃぶ
＜主計町茶屋街（かずえまち）＞
＜SyuA＞
＊アロママッサージ
＊ネイル
・金箔エステ：
　緊迫の電流と体内の電流が反応→新陳代謝がよくなり、肌のハリ・美肌効果を期待できる
　施術料 19,800円
＜金沢21世紀美術館＞
＜長町二の橋＞
《大野湊食堂》10年前オープン
　大正時代の建物を改装
☆マーボー豆腐 1,100円
☆酸辣麺 950円
☆塩ジャーシャン 900円
・大野醤油ラーメン 800円
　　明治43年創業 フジキン醤油　・大野醤油（旨みが強く、まろやかな味わい）
・チャーハン
＜浅野川＞
《逸味潮屋（いつみ うしおや）金沢本店》創業45年
☆さばのこんか漬 1,296円
☆能登ふぐ醤油干し 2,160円
☆甘えび昆布〆 1,296円
☆のどぐろ一夜干し（100g） 2,160円～
★天然能登寒ぶりのたたき（100g） 2,160円～
★ほたるいか金沢醤油漬 1,080円
★焼き塩辛 能登いか 1,620円
★鰤そぼろ山椒 756円
＜浅野太鼓楽器店＞創業400年以上
※和太鼓：
　石川県は江戸時代から和太鼓の製造が盛ん。現在も生産量が全国トップクラス。
「千葉県成田市」
　鰻
＜成田山 新勝寺＞
＜成田山表参道＞
《花むら》創業40年
☆懐石コース 8,250円～
・国産うな重 肝吸い付き 4,950円
　　鰻の骨せんべい、千葉県産多古米
＜東勝寺（宗吾霊堂 そうごれいどう）＞
《羊と鹿とときどき猪》創業3年
☆羊のパプリカ煮 1,320円
☆ロースト鹿丼 1,320円
・羊と鹿と猪セット 2人前3,300円
　　ラム：千葉県産のごま油と潮で
・ジビエカレー ハーフサイズ 440円
「栃木県日光市」
　日光東照宮、奥鬼怒温泉、奥日光湯元温泉
＜日光山 輪王寺（りんのうじ）＞
　世界遺産に登録されている日光で人気の初詣スポット
＜鬼怒川温泉＞
《風緑》創業40年
TEL0288-26-1782
☆お好み焼き（ぶた天） 700円
☆焼きそば『850円
☆オムライス 900円
☆ハンバーグライス 1,200円
☆鉄板フレンチベーグル 680円
・風緑スペシャル 1,500円
　　エビ、豚肉、鶏肉、もやし、キャベツを炒め、中華麺を玉子と生地で挟む。お好み焼きのソースにトマトピューレをブレンドした特製ソースをかける。ナチュラルチーズ、チェダーチーズをのせ、バーナーで炙る。カリカリに焼いたベーコン、トマトをトッピング
・バター醤油焼うどん
　　豚肉、赤ウインナー、シイタケ、キャベツ、ピーマン、うどんをいためる。鉄板にのせ、バターをのせ醤油を回しかける
＜中禅寺湖＞
《レストラン寿楽》創業51年
☆ポークソテー 1,925円 ※ドリンク付き
☆海老フライ（2本）1,980円 ※ドリンク付き
☆チキントマトチーズ 1,760円 ※ドリンク付き
・ハンバーグ（大） 2,035円 ※ドリンク付き
　　自家製オニオンソース（おろし玉ねぎ、にんじんペースト、ポン酢）

　「兵動大樹の今昔さんぽ」は、「大阪 能勢の浄瑠璃文化」。
https://www.ktv.jp/news/sanpo/
「大阪・能勢町」
＜天然記念物 野間の大けやき＞
　樹齢1000年以上
《能勢けやきの里》
　地元野菜直売所
※太夫：
　場面の説明や人物のセリフなどの「語り」を担う
＊能勢の浄瑠璃4流派
　・竹本文太夫
　・竹本井筒大夫
　・竹本中美大夫
　・竹本東寿大夫
《能勢のとうふ 堂本豆腐店》大正9年創業
・豆乳（500ml） 100円
☆もめん豆腐 200円
＜淨るりシアター＞
　1804～1815年（江戸時代・文化年間）能勢に浄瑠璃が広まる。
　人形のない素浄瑠璃
＊能勢の浄瑠璃・建碑式：1953年（昭和28年）
　おやじ制度
※2006年 人形浄瑠璃「鹿角座」旗揚げ
　　古典演目：日高川相花王 ー渡し場の段
　　オリジナル演目：閃光はなび ～刻の向こうがわ～
＜最明寺＞

　「JAF」より、メール。
　新制度「マイナ免許証」で何が変わる？マイナカードと運転免許証が一体化。2025年3月導入へ！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8191&c=204669&d=7602
　即答できる？自転車は横断歩道を走行してもいいのか？【連載；弁護士に訊いてみた】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8192&c=204669&d=7602
　上下に旗を振ったら何の合図？高速道路での「フラッグサイン」にはこんな意味があった！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8193&c=204669&d=7602
　えっ！「国道1号」は東京－大阪間ではなかったって本当!?明治・大正・昭和での変遷を紹介。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8195&c=204669&d=7602
　最近、高速料金所に現れた「ETCサポート」って何だ？知らないと困る「サポートレーン」の用途とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8196&c=204669&d=7602
　なぜ渋滞中に車間距離をあける？高速道路で役立つ「渋滞吸収走行」のスゴイ効果とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8199&c=204669&d=7602
　JAF救援理由1位！なぜ「バッテリー上がり」は起こる？この“前兆”に思い当たったら要注意！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8200&c=204669&d=7602
　北陸（富山・石川・福井）のもらって嬉しいお土産ランキング
https://jafmate.jp/drive/must-buy-souvenir_20241222.html?utm_source=own_mail_2025010603&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　「アサヒ」より、メール。「2025年もアサヒで乾杯！キャンペーン！」。
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/241224-250114/form.wsp.html?CMD=onView
　「ソースネクスト」より、メール。「明後日まで1,999円／10000mAhのモバイルバッテリー <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001458/?i=mail_mz_hw_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「いちごを365日収穫できる植物工場？　日本の技術で世界の農業に新たなスタンダードを」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/244.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=265&cpt_c=&cpt_k=ang_618247_220800748_20250107
「続たまプラーザ日記」南京町で老祥記の豚まんを堪能
http://blog.livedoor.jp/yukichisino/archives/58895331.html
「てつまんの写真日記 ～大和の四季を紡ぐ～」わずか3分の神聖ね「ドラマ」
http://blog.livedoor.jp/tezman_photo/archives/2158433.html
「ROAD STROM」新年初 腕の乳酸がヤバい鳥撮影
https://roadstrom.blog.jp/archives/37602663.html
「海外の万国反応記＠海外の反応」アニメのような日本の赤い列車
http://www.all-nationz.com/archives/1083050496.html

　1/7(火) 8:16配信の「鳥インフル感染の患者死亡 米国初」。
　新型コロナの時のようにパンデミックになるのか？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/b5c952c86ceeeb31b5e96c4a24f79d75aadf3c53

　2025年1月7日 12時30分配信の「秋田知事 能登断水めぐり国批判」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27897995/

　2025年1月6日 8時47分配信の「体重12kg減 冷蔵庫に不要なもの」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27889550/

　2025年1月7日 14時7分配信の「「全裸演出」大河で初導入の職種」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27898623/

　2024年12月18日の「この人」は、「愛知・豊橋の「これから出版」代表　水谷 真理さん(74)」。
　愛知県東三河を中心に地元の作家や歴史の発信に力を注いできた。出版社「これから出版」を同県豊橋市に設立して16年。「地方史は記録があるから楽しめる。誰かがやるべき仕事だと思った」と振り返る。書籍の編集から販売までを一手に担い、「豊川海軍工廠の記録 陸に沈んだ兵器工場」など32作品を世に送り出してきた。
　同社を起こす前は、子ども向け絵本の訪問販売で営業をしたり、照明や音響など舞台の裏方に携わったりしていた。そんな経験を生かして38歳の頃、舞台管理やイベントの企画会社「スタンバイ」を市内に設立した後、統合を機に「東雲座カンパニー」へ改称。かつて市民に愛された劇場「東雲座」に由来する。このとき併せて設けたのが、念願だった出版部門だ。
　2009年には月1回の談話サロン「窓の会」も始め、隔月機関紙は一度の休刊もなく今に至る。地域文化の発信地になりたい。舞台と芸術と出版に大手出版社とは事情が異なる。「損はしないが利益はない」と笑いつつ、信じて発行を続ける。「本という形に遺すｍことに意味がある。いつか誰かが読んでくれるから」
https://korekarabook.stores.jp/

　2024年11月8日の「地元の味わいグイッ　人気定番クラフトビール」。
　独自の味わいが魅力のクラフトビールが全国的に人気だ。浜松にも個性豊かな飲み口を楽しめる店が複数立地する。浜松市ギャラリーモールソラモ（中央区砂山町）で9月に開かれた浜松クラフトビールフェスでは2日間で約2万人を集めるほどに。ビールの一ジャンルとしてすっかり定着したようだ。
　かつて「地ビール」と呼ばれたクラフトビール。1994年の酒税法改正により大手メーカーだけでなく、小規模な醸造所でもビールが生産可能になり、各地で次々と地ビールが生まれ、ブームとなった。その後、人気はいったん落ち着くも、2000年代に入り、クラフトビールの名称で再び脚光を浴びるようになった。
　人気の高まる中、浜松クラフトビーフフェスへ出店したのは、マイン・シュロス（中央区中央）やオクタゴンブリューイング（同区田町）、オアシス（ウエストコーストブルーイング、同区田町）など県内外の21店舗だ。
　中でも浜松の老舗で知られるのはマイン・シュロス。ドイツビールの製造を28年間続けるビアレストラン。麦芽をドイツから取り寄せ、1516年に同国で発せられた製造方法「ビール純粋令」を守っている。純粋令とは「原料は麦芽とホップ、水、酵母だけとする厳密なルールだ。
　入店すると、直径約1.5ｍもある銅製の仕込窯3基が目に入る。店内での醸造を誇るように窯にライティングが施されている。
　宮津義之支配人(56)はクラフトビールの人気ぶりについて「大手メーカーにない独自の味わいはもちろん、醸造側の小回りが効く分、店内で聞くお客さんの声やスタッフの意見を製品開発に素早く結び付けられるからでは」と話す。
　ならば味を確かめなければと一番人気のヴァイツェンとゴクリ。主原料は商品の名の語源となった小麦だ。フルーティーな味わいを楽しみながら、ビールによく合うという店自慢のソーセージにかぶりつくと肉のうまみが口の中に広がった。
　「コロナ禍前と比べても、お客さんの数はぐっと増えた」と笑顔を見せる宮津支配人。ビール好きな人たちの支持はがっちりとつかんでいた。
田中記者のひとこと
　遠州地方でも、県内産のレモンや」浜名湖産のカキの殻を利用した商品が販売されたり、ランニングと結び付けたイベントが開催されたりと話題のクラフトビール。まだ飲んだことのない左党はぜひ試してみては。
https://craftbeerfes.hama-machi.net/
https://www.instagram.com/hamamatsu_craftbeer_festival/

　メールを確認したら「スマホ」の「ブラウザ」が勝手に開いている！？？？・・・「docomo」が遠隔操作で勝手に開いているのか？？？・・・これで、通信料を取られているのか？？？

　予約しておいた眼科に行く。それにしても風が強くて寒いね・・・。
　大きな病院を紹介してもらう。「いつが都合がいいですな？」と聞かれても、仕事のシフト表を持っているわけでないので、仕事がいつ入っているのか分からない。それなら、前回通院した時に「いつがいいですか？」と聞いてくれて、予約してくれたら、仕事の都合を開けることができたのに・・・！！！「仕事は休んでも通院が優先」なんて上から目線なのか？？？予定が分からないので、適当な日を予約してもらう。紹介状代も入って、2,280円也。

　薬局に行く。1,340円也。「マイナ保険証」は、投薬のデータが入っているはずなのに、「お薬手帳」の提示を求められた！！？？？「マイナ保険証」の意味がないジャン！！！！？？

・ラタチモ配合点眼「ニッテン」
・ブリンゾラミド懸濁性点眼液1％「ニットー」

　JAに行く。

　コンビニに行き、年賀状の追加を投函。
　「BIG」と「MEGA BIG」を買う。
　テレビ「芸能人格付けチェック」に登場した浜ちゃんの「エビチリ＆チャーハン」646円と「黒胡椒香る 餃子」322円を売っていた。
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2501/

　病院に時間がかかったので、ジムはパスしよう。
　病院に行くと時間がかかるなぁ～！！！

　帰宅して予定を確認したら、予約した日は仕事だったよ・・・というか、病院の都合のいい日は全て仕事が入っていた。前回の通院で予約してくれていたら、仕事を開けることができたのに！！！

　ジムに行かなかったので、午後は、時間的にだいぶ余裕がある1日になった。
　しかし、歩数が少ない・・・。

　夕方は、先日の「寄せ鍋」の残りを使って「餅しゃぶ」で一杯♪お餅にすぐに火が入り、とろけます。まるでお雑煮です・・・！

即席スライス　しゃぶもち
　春・夏・秋・冬 いつ食べてもおいしい！
義士 登録商標
　ふっとうしたお湯につけて5秒で食べられる
　カップラーメンやバーベキュー・ジンギスカン・お好み焼きにもどうぞ！
　おみそ汁やおしるこに
　お鍋やすき焼きに！
　小麦を使わないイタリアン！
　ピザやラザニアのトッピングに！
　もちしゃぶのラザニア風
　カンタンに作れます。（レシピはウラ面に）
全国餅工業協同組合
　このマークは国内産水稲もち米100%で作った印です。
内容量 180ｇ
【もちしゃぶのラザニア風】（3～4人前）
①米粉（上新粉）大さじ3と牛乳又は豆乳（400㏄）を混ぜます。
②鍋にバター大さじ2を溶かし、①を入れ中火で混ぜながらとろみが出るまで煮て、塩・コショウで味を調えます。（ホワイトソース）
③フライパンにカットトマト缶詰（約400g）1缶の中身、おろしニンニク1片、おろしタマネギ大さじ2、塩・コショウを適量入れ、水分が飛び、とろっとなるまで煮ます。（トマトソース）
④グラタン皿に、トマトソース1/2、しゃぶもち3～4枚、ホワイトソース1/2の順に入れ、それをもう一度同様に繰り返し、最後にグラタン用チーズ（適量）を」散らします。
⑤余熱舌200℃のオーブンで約15分～20分焼きます。（表面に軽く焦げ目が付くのが目安です。様子を見て加熱時間を調整して下さい）

こちらからレシピの情報をご覧になれます。
　レシピ提供：おだクッキングスタジオ 様
名称 もち
原材料名 水稲もち米（国内産）
内容量 180g
100g当たり」225kcal、たんぱく質 4.1g
販売者 前原製粉株式会社
兵庫県姫路市青山北3丁目10番1号
TEL 0120-890520

　さらに「バターピーナッツ」♪
　268円÷300g＝100g約89円かな。
まめ工房
　味と原料にこだわって作りました。風味と食感をご賞味ください。
300g入り
644kcal 食塩相当量0.38g（100g当たり）
100g当たり 644kkcal、たんぱく質 21.5g
品名 バターピーナッツ
名称 豆菓子
原材料名 落花生、植物油脂、食塩
内容量 300g
原産国名 中国
加工者 株式会社 いこい
愛知県名古屋市西区比良3丁目468番地
TEL 0120-477-151

本日のカウント
本日の歩数：2,552歩
本日：56.9kg、15.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使　用量：0膳
COUNTER：000,336,092(37)

　昨日のテレビ「かまいたちの 知らんけど」は、「モスバーガーが大好きなら何でもわかる、知らんけど」。
https://www.mbs.jp/shirankedo/
▲目指せ！ピッタリ モスバーガー 1,000円チャレンジ
・モスチーズバーガー 480円
・モスチキン 320円
・コーラ（S） 200円
・スパイシーモスチーズバーガー 520円
・スパイシーモスバーガー 480円
・フレンチポテト S 240円
・ペプシコーラ M 270円
・オニオンフライ 300円
▲モスベガス どっちが人気でショー
・モスチーズバーガー 4位
　照り焼きバーガー 2位
　1位 モスバーガー
　3位 新とびきりチーズ
　5位 フィッシュバーガー
・モスライスバーガー　12位
　モスライスバーガー 海鮮かきあげ 16位
・フレンチフライポテト（M） 1位
　オニポて 2位
▲モスバーガー歴代メニュー ダウト
・まろやかビーフシチュー
・にんにくバーガー
・大根バーガー
・真鯛カツ
・モスライスバーガー蒟蒻
・まるでピザバーガー
×ヤンニョムチキンドッグ
×オニイカ（オニオンスライス＆イカリング）
・カレーチキンバーガー
▲激ムズ オニオンフライスタンプクイズ
　・ぴえん・・・
　・ちゅき！

　「晩酌 シュビドゥバ」。
https://x.com/banshakushubidu
《赤坂 うさぎや》
・烏龍ハイ ALC9%
・麦焼酎 ソーア割り（レモン） ALC10%
・鯛のカルパッチョ
・生ハムとピクルス
・半熟卵シーザーサラダ
・ナポリタン
＊グルメ芸能人の晩酌 彦摩呂
・大根サラダ
　　明太味ツナ缶、マヨネーズ
・炒め物
　　海老、ブナピー、ブロッコリー、明太子で味付け
・エーデルウァイス（オーストリア）：通販でサーバー ALC5%
・GINON（ジン）：ジンサワー（無糖）ALC7%　グレープフルーツ味
・アスパラ豚肉巻き
・ブラックニッカ（ウイスキー）リッチブレンド ALC40% ハイボール（レモン付き）
・エシャレット
　　ハイボールと相性◎、唐辛子入りの味噌に付ける
＊インターネットで活躍 美人女性の宅配晩酌 はつめ
・ロックアイスで手作りサワー
　　ストロングぶどう ALC9% レッドブル
・無限ポテト
　　ミニストップ Uber Eatsで注文
・発砲清酒「すず音」
　　日本酒のスパークリング ALC5度
・しゃりもにグミ（ソーダ味）
＊世界の誇る〇〇職人の身を清める晩酌「青梅市」平田 祐平（刀鍛冶）
※村下（むらげ）：
　刃物の原料「玉鋼」を作る職人
※鍛錬・・・鉄を錬る作業
　・日本刀 2尺4寸 約180万円
　・文化包丁 6寸（刃渡り約18㎝） 約9マ年
・牛丼
　　玉ねぎ、ピーマン
・スーパードライ 生ジョッキ缶 大生
・手作り梅サワー
　　梅酢、しそジュース、タコハイ（プレーン）
・澤乃井 武陽 純米大吟醸 ALC15度
※刀鍛冶の晩酌
　刀作り（神事）の前日、日本酒で身を清める。本来は”御神酒”
・カプレーゼ
　　荒めの塩で味付け
・自家製梅干し
　　梅を切った刀部分に刃紋が浮かび上がる。
　刃紋・・・刀身に見られる白い波のような模様

　「筋肉食道」。
https://www.instagram.com/icchy_tokaitv/p/DA5ueWVPSS5/?img_index=1
《羊ノトリコ》名古屋市中区
＊成田 沙織：ボディメイクのスポーツモデル
・ジンギスカン（羊肉）
※羊肉・・・タンパク質が豊富で低カロリー。鉄分・亜鉛などのミネラルも豊富
＜エクストラフィットネス＞
＊肩
＊四頭筋（前もも）
＊縫工筋（太もも前面）
　ケトルベル（4㎏）をつま先に引っ掛けて、脚を上下に3方向各10回（外側方向、真ん中、内側方向）
＊縫工筋＋肩
　ベンチに座って、重りを上げる

　「漂流兄妹 ～理科の知識で大脱出！？～」は、（18）「漂流生活の思い出。そしてこれから？」。
https://www.nhk.jp/p/ts/P1LXR86R3J/episode/te/N34W9YG18R/
＊無人島での思い出を振り返ろう
　・海水で水を対売る
　・ペットボトルのワナで魚をとる
　・煮込み料理に挑戦
　・小屋をつくる
　・電池をつくってラジオを聴く
　・お兄ちゃんの筋トレコーナー
　・たこあげ
　・花火
　・冷たい水を飲む
　・つばきの実でシャンプー
　・お風呂に入る
　・木琴をつくってセッション

　「スポーツくじ」より、メール。
今日は買い時！天赦日＆一粒万倍日のダブルラッキーデー！
　2024年ラストのダブルラッキーデーです！！
　本日2024年12月26日（木）は、縁起が良いとされている「★天赦日★」＆「★一粒万倍日★」という2つの吉日が重なっています。
　天赦日は百神が天に昇り、天が万物の罪を赦（ゆる）す日とされ、暦上最大の吉日といわれています。天赦日は季節と日の干支で決まり、2024年には7日しかない貴重な吉日です。
　「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」には、「一粒のモミが万倍もの稲穂に実る」という意味があり、昔は種まきに適した日とされてきました。一粒の種をまけば万倍にもなって実るという意味から、お金も何倍にも膨らむとされ、金運アップにつながる日といわれています。
　また、「一粒万倍日」とほかの吉日が重なると、開運効果が倍増するといわれています。
＼キャリーオーバー発生中／
　第1504回「BIG」で約13億4,000万円、「MEGA BIG」で約14億4,000万円キャリーオーバー発生中です！「★天赦日★」＆「★一粒万倍日★」という2つの吉日が重なる本日にぜひ、スポーツくじをお買い求めください！！
↓↓　まもなく締め切りです　↓↓
【第1504回】チャンスは本日12月26日（木）まで！
＜BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG＞
・当サイト（ネット決済）　　　　19：00まで
・当サイト（コンビニ決済）　　　17：10まで
・スポーツくじ取扱コンビニ　　　11：30まで
・くじ売り場　　　　　　　　　　12：00まで
※海外サッカーを対象に販売中！
　変則販売のため、販売締切は本日12月26日（木）となります。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_mag_all_big_all_sp_tai_241226_2
　「ソースネクスト」より、メール。
＜ ふるさと納税 各サイト ＞
・楽天
https://item.rakuten.co.jp/f011002-sapporo/hs338-001/
・ふるさとチョイス
https://www.furusato-tax.jp/product/detail/01100/6452493?query_id=011298e0-2408-4481-8bb3-716f60c9ba11&ss_request_id=97bff751-1a1a-4a90-9a4f-5ca7208567a3
・ふるなび
https://furunavi.jp/product_detail.aspx?pid=1453500
・ANA
https://furusato.ana.co.jp/donation/g/g01100-hs338-001/
　「PC、スマホの広告ブロックに「AdGuard」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/adguard/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JustSystems」より、メール。「最新版！確定申告書類を直感的にらくらく作成！『やるぞ！確定申告2025 for Win』＜メーカーの無料サポート付き＞特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/riokakutei25w/?m=jui26c01
　「サストモ」より、メール。「「どうせ年金はもらえない」年金不信はいつどこから生まれた!?　専門家の見解」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/238.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=261&cpt_c=&cpt_k=ang_615181_220783117_20241226
「ぴぴこのうかつな日常」イチゴケーキが苦手な人の最適解
https://ukatu-na-pipico.blog.jp/archives/30692522.html
「料理したことないOLが料理できるようになるまでの軌跡」料理歴4年半 そうめんに挑戦
http://blog.livedoor.jp/paseri_chef/archives/30695337.html
「子供3人、元リケジョ転勤妻の奮闘記」トナカイ用の食べ物をもらった
http://tentsuma3kids.com/archives/00000413.html
「種子島のブログ」テリトリーのコスモス畑で餌探し
https://tanegashima.doorblog.jp/archives/27616871.html
「ビークロス好きの変なおじさん日記」ブーゲンビリアを大きく剪定
https://vehi.livedoor.blog/archives/26467476.html
「海外の万国反応記＠海外の反応」外国人がガッカリしたプレゼント
http://www.all-nationz.com/archives/1083014534.html

　12/26(木) 9:38配信の「イブに届かぬ宅配ピザ　運営会社の法的責任は？」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5b58e0c10bdaa94a83a03167a09aa4f790018d36

　12/26(木) 11:10配信の「塾帰りの中3刺殺 学習現場に波紋」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a00a90f11e25d65734ea5337e0916bd2ed1d98c6

　2024年12月26日 14時40分配信の「JALサイバー攻撃 システムは復旧」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27839959/

　2024年12月24日 18時8分配信の「性暴行が逆転無罪に 声震わせる」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27827105/

　2024年12月25日 18時0分配信の「献体写真 火に油注いだ言い訳」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27834379/

　2024年12月26日 11時40分配信の「フロッピー見た新人 衝撃の発言」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27838615/

「外国人に人気のファミレスは？ガストやココスより上位は、「手頃な価格」が高評価のチェーン店【ランキング】（2024年回顧）」
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E5%A4%96%E5%9B%BD%E4%BA%BA%E3%81%AB%E4%BA%BA%E6%B0%97%E3%81%AE%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%AF-%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%84%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%82%88%E3%82%8A%E4%B8%8A%E4%BD%8D%E3%81%AF-%E6%89%8B%E9%A0%83%E3%81%AA%E4%BE%A1%E6%A0%BC-%E3%81%8C%E9%AB%98%E8%A9%95%E4%BE%A1%E3%81%AE%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%B3%E5%BA%97-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0-2024%E5%B9%B4%E5%9B%9E%E9%A1%A7/ar-AA1wuuqQ?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=e06d055c67744dbd8c4448a95d41d897&ei=6

「新幹線に乗ったら、あぜん！座席や荷物のこんな使い方はアリ？【2024年…新幹線の疑問・裏技】」
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E6%96%B0%E5%B9%B9%E7%B7%9A%E3%81%AB%E4%B9%97%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%89-%E3%81%82%E3%81%9C%E3%82%93-%E5%BA%A7%E5%B8%AD%E3%82%84%E8%8D%B7%E7%89%A9%E3%81%AE%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E4%BD%BF%E3%81%84%E6%96%B9%E3%81%AF%E3%82%A2%E3%83%AA-2024%E5%B9%B4-%E6%96%B0%E5%B9%B9%E7%B7%9A%E3%81%AE%E7%96%91%E5%95%8F-%E8%A3%8F%E6%8A%80/ar-AA1wujvi?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=e06d055c67744dbd8c4448a95d41d897&ei=13

　2024年12月25日の「出番 間もなく　花の舞酒造 こも樽出荷最盛」。
　新年の鏡開きなどで使われるこも樽（だる）の出荷が最盛期を迎えている。浜松市浜名区の「花の舞酒造」では、縁起物のこもを巻いた樽が並び、各地への出荷作業が着々と進んでいる。
　花の舞酒造では18リットル、36リットル、72リットルの3種類を用意。スギ材で作られた樽に、天竜川をイメージしたブルーと桜のピンクでデザインを施したこもを巻いた。29日ごろまでに約300個を県内外のホテルや旅館、飲食店などに出荷する。お正月には樽のスギの香りが酒に移り、飲み頃になるという。
　名誉杜氏（とうじ）の土田一仁（かずひと）さん(65)は「コロナ禍が落ち着き、出荷数は回復しつつある。災害のない良い年になるよう願いながら、」お酒を楽しんもらえれば」と話した。

　今日の仕事・・・。
　嫌な仕事を人に押し付けないでよ。。。、こちらの手順でやりたいのに、自分のペースを人に押し付けないでしょ！！
　1時間多かったので、セーフ。

　古紙を出す。もう少しで17㎏になったみたい。

　「BIG」を買いに、コンビニに寄る。
　「Loppi」を操作するが、間違えた・・・「戻る」がない！！！「進む」をタップしたら、「TOPに戻る」があった。最初からやり直し・・・・！！！
　なぜ間違えた時のための、「戻る」がないの！？？
https://www.lawson.co.jp/service/loppi/

　ドラッグストアーに「門松」を買いに行く。
　お店が「左折」で出るように案内してあるのに、右折で出ようとしている車がいた。その車のせいで道路から駐車場に入りにくい。
　駐車場は混んでいた。
　190円の「松」を探すが、290円の物しか見当たらない。
　サービスカウンターで店員さんに「190円の松は売り切れですか？」と尋ねたら「マスクですか？」と言われた。何回も「松」」と言っても、大きな声で強調して言っても通じない。「まつ」と2文字で言っているのに、なぜ3文字の「マスク」を聞き間違える？？？結局、何も買わずに店を出た。
　お店は左折で出るように表示してあるのに、また右折で出ようとしている車がある！！！交通が多くて、その車はなかなか出られない・・・お店の指示を守らなくても交通違反じゃないけど、左折で出たい後ろの車にとっては、迷惑でしょう！！！
　以前から「和合店」の店員さんは不親切だと思っていたけど、お客のマナーもひどいな。
https://www.kyorindo.co.jp/

　前を走る「793?」のトラックから木材が落ちてきた・・・ハンドルを切って避ける・・・ロープで縛ってあると思っているだろうが、木材が落ちてきたんですよ！シートを被せてロープをかけた方がよかったんじゃないのか！！！？？

　「酒＆FOOD かとう」に寄り、「玉友」2,838円を伝票にて買う

　「JA」に行く。
　「定期預金」を作るのに、すごく時間がかかった。前回はそんなに時間がかからなかったのに、1時間もかかった・・・↓↓↓対応した人が素人だったのか・・・！！？？？
　オマケに、「通帳に袋がない」、「お礼の品」がない↓↓↓？？？・・・多分、前回はもらったと思うよ！！！
　「郵便局」に預ければすればよかったかな・・・！！！
https://jatopia.ja-shizuoka.or.jp/

　夕方は「キムチ鍋」で一杯♪白菜が高いけど、入れました。

イチビキ
　キムチ鍋つゆ
　醤が決め手の鍋つゆ
　〆は雑炊で！
720g ストレート 3～4人前
　昆布と鰹節の旨みに、3種の醤をあわせました。
　コク深い味わいのキムチ鍋つゆです
『材料例』（3～4人前）
・豚バラ肉・・・300g
・ニラ・・・1束
・ねぎ・・・2本
・白菜・・・1/4株
・椎茸・・・4枚
・豆腐・・・1丁
※その他、鶏肉、人参、えのき茸、もやし等、お好みの材料を入れてお召上がりください。
『作り方』
①本品1袋をよく振ってから鍋に入れて火にかけ沸騰させます。
②火の通りにくい材料から入れます。最後にニラを入れて、火が通ったらお召上がりください。
※アクはこまめに取り除いてください。
③〆は雑炊で！
　〆は卵とごはんを入れて雑炊でお楽しみください
名称 鍋つゆ（ストレート）
原材料名 コジュジャン（国内製造）、ぶどう糖果糖液糖、食塩、しょうゆ、豆板醤、砂糖、みそ、にんにく、魚醤（魚介類）、ポークエキス、蝦醤、キムチ粉末調味料、醸造酢、鰹エキス、発酵調味料、昆布エキス／調味料（アミノ酸等）、アルコール、パプリカ色素、酸味料、香辛料抽出物、香料
100g当たり 21kcal、たんぱく質1.3g
イチビキ株式会社
名古屋市熱田区新尾頭1-11-6
TEL 0120-35-3230
https://www.ichibiki.co.jp/

末「木綿豆腐」とうふ
　一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

　「いただきます」は、「おせちにいかが」。
　2024年12月14日の「いただきます おせちにいかが」は、【炒めなます】（82kcal）。
『主な材料』（4人分）
・」大根・・・150g
・ニンジン・・・40g
・シイタケ・・・2個
・油揚げ・・・1枚（25g）
・白すりごま・・・大さじ1（5g）
『作り方』
①大根、ニンジンは皮をむき4～5㎝の長さで、5㎜幅の薄い短冊切りにする
②油揚げは熱湯をかけて油抜きをして、5㎜幅に切る。シイタケは軸を除き、薄切りにする
③酢・みりん各大さじ2、砂糖・しょうゆ各小さじ1/2、塩小さじ1/6は合わせる
④フライパンにサラダ油大さじ1/2を温め、①、②を中火で炒める。油が回ったら③を入れ、汁気がなくなるまで1～2分炒める
⑤すりごまを混ぜる。

　2024年12月15日の「いただきます おせちにいかが」は、【レンジでクルミ田作り】（73kcal）。
『主な材料』（4人分）
・市販の田作り・・・20g
・クルミ・・・20g
『作り方』
①耐熱皿に田作りを広げる。500Wの電子レンジでラップをせずに1分加熱し、全体を混ぜてさらに30秒加熱する
②クルミも同様に1分加熱し、全体を混ぜてさらに30秒加熱する。冷めたら手で粗く割る
③耐熱ボウルに砂糖大さじ2、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を合わせる。500Wの電子レンジでラップをせずに約2分、とろみが付くまで加熱する
④③に①、②を加え手早く混ぜ、くっつかないように皿に広げて冷ます。・

　2024年12月16日の「いただきます おせちにいかが」は、【長イモとタコのみぞれ酢】（49kcal）。
『主な材料』（2人分）
・長イモ・・・50g
・キュウリ・・・1/3本(30g)
・ゆでダコ・・・50g
・黄菊・・・1個
・大根・・・150g
『作り方』
①長イモは皮をむき、5㎜角に切る。キュウリは5㎜角に切る。タコは1㎝角に切る
②黄菊は花びらを摘み、水200mlに酢小さじ1を入れた熱湯でさっとゆでる。水に取って水気を絞る
③大根はすりおろし、ざるに取って自然に水気を切る。酢大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる
④①と②と③であえ、器に盛る。タコ、野菜、みぞれの食感の違いが楽しめる一品です。

　2024年12月17日の「いただきます おせちにいかが」は、【フルーツきんとん】（366kcal）。
『主な材料』（2人分）
・」サツマイモ・・・300g
・オレンジジュース（果汁100％）・・・200ml
・ドライフルーツ（レーズン、クランベリーなど）・・・40g
『作り方』
①サツマイモは1㎝の厚さに切り、皮を厚めにむく。15分水にさらしてあくを抜き、水気を切る
②鍋に①、オレンジジュース、水100mlを入れて火にかけ、煮立ったらあくを取る。弱めの中火で約15分、軟らかくなるまで煮る
③水分がサツマイモにかぶる程度残った状態で、鍋の中でつぶす。砂糖大さじ3、塩少々を加え、中火で軟らかめのペースト状になるまで練る
④ドライフルーツを入れて混ぜ、冷ます。

　2024年12月19日の「いただきます おせちにいかが」は、【黒豆の赤ワイン漬け】（全量673kcal）。
『主な材料』（作りやすい分量）
・市販の黒豆・・・200g
・オレンジ・・・1個（約200g）
・赤ワイン・・・130ml
・マスカルポーネ・・・大さじ4
『作り方』
①オレンジは皮の白い部分が残らないように包丁でむき、実を2㎝大のいちょう切りにする。皮は飾り用に少し取り置く
②保存容器に、黒豆（汁ごと）、オレンジの実を入れ、赤ワインを全体がかぶるくらい注ぐ。冷蔵庫に半日以上置く
③器に盛り付けてマスカルポーネを添え、オレンジの皮を刻んでのせる。
　アルコール分があるのでお子さんや運転する方は控えてください。

　2024年12月20日の「いただきます おせちにいかが」は、【なますの生ハム巻き】（全量305kcal）。
『主な材料』（作りやすい分量）
・大根・・・100g
・ニンジン・・・10g
・生ハム・・・12枚
・カイワレ大根・・・小1パック(40g)
『作り方』
①大根とニンジンは皮をむき、4～5㎝の長さの千切りにする。塩少々を振って軽くもみ、5分ほど置いて水気を絞る
②ボウルに砂糖小さじ1と1/2、酢大さじ1、塩少々を合わせてよく混ぜ、①を漬けて味をなじませる
③②の水気を切り、オリーブ油小さじ1を混ぜる
④カイワレは根元を落とす。生ハム1枚ずつに、カイワレと③を等分にのせて巻く。12個作る。

本日のカウント
本日の歩数：3,845歩
本日：57.7kg、16.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使　用量：0膳
COUNTER：000,335,683(47)

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#276「掛川市＿抹茶フード＆ドリンク」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
液直結のイートイン《matcha KIMIKURA 掛川駅 フラッグシップストア》ASTY掛川北口（JR掛川駅北口）
TEL 0537-64-6633
・抹茶のぐるぐるトースト 450円
・抹茶ラテ HOT/ICE 500円
☆どら焼き

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season8」は、第157話「俺の秋はまだ遠くて 前編」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「秋田県湯沢市」
《BLUE/FOREST CAMP STORY》
【秋田・フルーツと野菜の軍艦盛り】
①メロンの頭を切り落とし、くり抜いて種を獲り出す
②メロン、ナシ、バナナ、みかんを切って入れる。
③氷を入れる
④野菜を盛る
【】
①山芋の皮をむき、する
②オクラを刻み、入れる
③ウッドストーブに松ぼっくりを入れ、白樺の皮にファイヤースターターで火をつけ、入れる。小枝を入れる

　「いろはに千鳥」は、「いつ行くの？今でしょう！まだ予約の取れるレストラン」。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
＜京王自動車株式会社 新宿西営業所＞渋谷区笹塚1-46-7
《洋食屋 マック》渋谷区笹塚1-31-8 TフラットB1F
・エビコロッケセット 1,100円（税込）
☆ハンバーグダブル
・ハンバーグ＆生姜焼きセット 1,000円（税込）
・コーラ

　「漂流兄妹 ～理科の知識で大脱出～」は、(16)「お兄ちゃん大活躍！釣りに挑戦」。
https://www.nhk.jp/p/ts/P1LXR86R3J/episode/te/KX9KY1X6NR/
＊釣り
　エサ：クロフジツボ
※根魚：海底などの岩場近くにいる魚
　タナ：魚が泳いでいる場所
＊リールを作ろう
＊コーヒー
　①大豆を茶色くなるまで煎る
　②冷ましてから布に包んで叩く
　③粉を布に包んで、お湯に入れて出し、20秒蒸す
　④お湯に入れる
・アジ
　アジに串を刺し、塩を振って焼く

　先日の「千原ジュニアの 愛知あたりまえワールド」は、「京都であたりまえ探しSP」。
https://tv-aichi.co.jp/atarimaeAICHI/
▲京都の街では、あっと驚く隠れ里があたりまえ
「右京区」
　嵐山、渡月橋
＜嵐山モンキーパーク いわたやま＞
《肉のおだきち 嵐山店》
※ひらせんべい
　・和牛すき焼き 1,500円
《〇〇餅店（えんまん）》
・名物 火練り餅 500円
　　わらび粉＆白みそ、ねっとりとろとろ餅。火加減と練るスピードで食感が変化
＜トロッコ嵯峨駅＞
　トロッコ列車
＜トロッコ保津峡駅＞
「柚子の里 水尾」
《水尾荘》
※実生の柚子
　一般的には他の木に接ぎ木して早く育てる
・柚子風呂と地鶏鍋 1人前 6,000円
　・柚子風呂
　・地殿の水炊き（骨付き地鶏、「森嘉」の木綿豆腐、柚子ポン酢（絞って出汁醤油と1:1で割る））
▲京都の街では 爆速の飲食店！？
※京言葉の代名詞：はんなり
　上品で落ち着きがあり、華やかさを併せ持つさま
「京都府八幡市（やわた）」
＜ケーブル八幡宮口駅＞
国宝＜石清水八幡宮＞
※竹取物語（平安時代９の舞台となった場所と言われる土地
《都飯店 男山本店》
・Bランチ 825円
　　四川ラーメン 58秒で給仕（牛乳を加えた鶏がらスープとみそベースの四川ミンチを合わせる。野菜と一緒に煮込んでスープが完成）
　　チャーハン 37秒で給仕
・からじろう（3個）715円、（5個）1,045円
　　隠し味にカレー粉を使用。軟骨を取り除きジューシーでやわらかい食感に。
　　唐揚げがデカい！
▲京都の街では 変化人（へんかびと）
「京都府福知山市」
＜福知山市役所＞
＜福知山城＞
　明智光秀が建てた城
《小林ふぁ～む》
・ぷれみあむ とまとのじゅ～す（180ml）2,160円
　　1年に1日だけしか収穫できない極上の＃超完熟トマト”を使用
《大江山 鬼そば屋》創業170年
☆なな天そば（並盛）1,300円
※年中冷たい汁そば
　十割そば：こわい（硬い）そば、怖いそば：鬼そば
＊なゝ姫　七代目共同店長
※天ぷらの衣は江戸時代のレシピを採用（うどん粉、水、しょう油のみ）。衣が崩れにくい
☆夏梅山海そば（並盛）1,600円
☆七連そばG（並盛）1,350円
☆炙りチーズのせ +200円
※変化は古い物を守る
　京都府立大学大学院博士号
▲京都の街では 貴重な水を使うお茶処！？
「京都市上京区」
＜梨木神社＞
　「源氏物語」ゆかりの地”萩の名所”として知られる
*《Coffee Base NASHINOKI》
　京都はコーヒー消費量が日本一
　神社の名水を使ったコーヒーが飲める
※京都三名水の1つ”染井の水”、1000年以上前から使われている
・コーヒーコース 4,000円
　同じ豆で抽出方法を変えて味わいの違いを感じてほしい
・”染井の水”
・1杯目 水出しアイスコーヒー
・2杯目 ハンドドリップコーヒー
・3杯目 エスっプレッソ
・カフェラテ
・和菓子×コーヒー

　「しずおかごはんが食べたい！」は、「御前崎市・牧之原市」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohangatabetai/
＊夢咲こしひかり
　JA遠州夢咲 稲作研究会　会長 三井正博
＊「御前崎市」御前崎発祥！伝統の芋スイーツ
《齋藤農産》御前崎市白羽
※御前崎は切り干し芋の発祥の地。
　江戸時代後期に御前崎市で干し芋の原型が発明され、今年で200周年を迎える
※干し芋づくり
　①貯蔵庫で2ヵ月以上熟成させたお芋を2時間じっくり蒸す
　②蒸しあがったお芋を手作業で1つずつ皮むきする
　③「ぺんぺん」でスライスしたお芋を乾燥機に48時間かけて完成！
・干し芋
＊「御前崎市」こだわりの自家製酵母を使った絶品パン
《自家製酵母ぱん むぎ》御前崎市御前崎
※干し芋ぱん
　・おいも 378円
　・おいも酢kモーン 292年
＊「牧之原市」お茶のまち牧之原の新ブランド農作物
《波乗りレモン部会》
・波乗りレモン
　　ユーレカという品種
　　スイートレモンという品種
《古民家カフェ とこ十和》牧之原市中
・波乗りレモン使用 塩レモンからあげ
※波乗りレモン：
　小笠山からのミネラル豊富な伏流水で育ち、香りが良く、甘みが強いのが特徴
・金の延べ棒（ウィークエンドシトロン） 2.000円／本
＊「牧之原市」ビタミンの父ゆかりのグルメ！
《江戸前 きよ寿司》牧之原市新庄
・鈴木梅太郎御膳 1,760円
・生しらすの沖漬け 770円

　「JAF」より、メール。
　懐かしの名車談。「マツダ RX-7」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8142&c=204669&d=7602
　教えて吉田由美センセイ！“軽自動車”でドライブデートはアリですか？【連載；恋とクルマの相談室】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8143&c=204669&d=7602
　クルマ旅だから出会える、ドキュメンタリーのような風景。トスカーナ屈指の観光地、サンジャミーノでドライブ！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8144&c=204669&d=7602
　信号機なのに“青”がない!?「黄色」と「赤」だけの交差点はいつ進行したらいい？【連載；信号機マニア・丹羽拳士朗の偏愛日記】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8145&c=204669&d=7602
　急増する駐車中のトラブル。効果がある対策とは？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8149&c=204669&d=7602
　【2024年版】ドラレコは何を買うのがおすすめ？選び方と注意点をカーAV評論家がタイプ別に解説
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8150&c=204669&d=7602
　ナンバープレートが盗難にあった！実際に被害に遭った人の体験談
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8151&c=204669&d=7602
　レゴランド（R）・ジャパン オリジナルステッカープレゼント
https://area.jaf.or.jp/area/2024/12/chubu/aichi/special-benefits/legoland-20241212?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2024122401
　「アサヒ」より、メール。「2025年もアサヒで乾杯！キャンペーン！」。
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/241224-250114/form.wsp.html?CMD=onView
　「GMO IDニュース」より、メール。「“かはく”初、「鳥」の特別展！シマエナガから「古代の空飛ぶ巨鳥」まで──上野・国立科学博物館で開催中」。
https://i4u.gmo/bBz5Z?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「北国からの贈り物（北海道グルメ）」より、楽天メール。「北海道産 白樺 ヴィヒタ（ドライタイプ）」。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/108161/?scid=rm_190841
「お弁当と散歩の手帳」南瓜と堅豆腐の朝食リゾット
http://blog.livedoor.jp/classi_cul/archives/43168477.html
「お料理速報」コーヒーで「まず」ってある？
https://oryouri.2chblog.jp/archives/10833820.html
「やっぱり箱が好き」空き箱を目ざとく見つけた猫
http://blog.livedoor.jp/benelli0105/archives/38797056.html

　12/24(火) 10:41配信の「肉まんに酢じょうゆ 九州浸透の謎」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/03465176706d2d628abea73ab66cc485c2e0de00

　12/24(火) 9:34配信の「競馬でゴール順が987654321の珍事」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cec02de26145ce35228cb76cb586e9a97340ea5a

　12/24(火) 11:54配信の「振り袖業者と連絡途絶える 沖縄」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a8c0864516a83ff1d167f24a057ee51485f0b61c

　12/24(火) 11:48配信の「母が陰謀論ハマり 「諦めた」息子」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5339e5218fbebbb6fd889e26436e492bc187e255

　12/24(火) 11:28配信の「不信任決議の岸和田市長 議会解散」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f5f0a2ada40a244ce10e764860ecc3eb07e56388

　2024年12月24日 14時2分配信の「病院の敷地内で路線バスが暴走」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27824914/

　2024年12月24日 11時3分配信の「4社統合 読売新聞のTV支配拡大か 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27823757/

　2024年12月24日 11時20分配信の「帰省の新幹線代 親が出すべき? 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27824111/

　20224年12月24日 13時17分配信の「iDecoが改悪? 指摘に財務省反論」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27825059/

　2024年12月24日 10時44分配信の「蛍光灯27年末に製造禁止へ 政府」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27823298/

　2024年12月24日 8時5分配信の「交通系ICカード オワコン化加速?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27823074/

　2024年12月24日 11時38分配信の「元横綱が明かす外泊禁止に騒然」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27824080/

「【一発でバレる】「好きなレストランはどこですか？」と聞いてはいけないシンプルな理由」
https://www.msn.com/ja-jp/money/other/%E4%B8%80%E7%99%BA%E3%81%A7%E3%83%90%E3%83%AC%E3%82%8B-%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B-%E3%81%A8%E8%81%9E%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%81%AA%E7%90%86%E7%94%B1/ar-AA1uS6ZO

　今日は、クリスマスイブ。
「今年もハッピーなクリスマスに！」
　テーブルをごちそうでいっぱいにして、とびきりハッピーなクリスマスに！家族の笑顔があふれる楽しい時間を過ごしましょう。
【ハーブチーズロール】生ハム1本分168kcal、スモークサーモン1本分161kcal
透明なライスペーパーならではのアイデアレシピ
『材料』（各3本分）
・ライスペーパー・・・6枚
・スライスチーズ・・・6枚
・サンドイッチ用食パン・・・6枚
・生ハム・・・9枚
・スモークサーモン・・・6枚
・きゅうり・・・1/2本
・セルフィーユ（またはイタリアンパセリ）・・・適量
・ピンクペッパー・・・適量
『作り方』

①きゅうりはせん切りにする。セルフィーユは葉をつむ。
②ライスペーパー1枚を水でサッとぬらし、かたくしぼったぬれ布巾にのせる。中央より少し手前の5～6カ所に、セルフィーユの葉を2～3枚ずつ、ピンクペッパーを2～3粒ずつ置く(a)。
③2の上にチーズ1枚、パン1枚を順にのせ、生ハム3枚をくるくると巻いたものと、きゅうりを1/6量のせる(b)。ライスペーパーの手前を持ち上げて生ハムときゅうりを芯にして巻き(c)、両端を折り込んで巻ききる。同様にあと2本作る。残りは生ハムをスモークサーモン2枚ずつに替えて、同様に3本作る。食べやすく切る。
【チキンのレモングリル】（482kcal）
ほんのりレモンの香りをプラスしてすっきり味に
『材料』（4人分）
・鶏骨付きぶつ切り肉（水炊き用）・・・800g
・レモン（国産）・・・1個
・じゃがいも・・・大2個（400g）
・パプリカ（赤）・・・1個
・にんにく・・・4かけ
・A
　白ワイン・・・大さじ2
　オリーブ油・・・大さじ1
　塩・・・小さじ2/3
　粗びき黒こしょう・・・少々
・B
　オリーブ油・・・大さじ1/2
　塩・・・小さじ1/3
　粗びき黒こしょう・・・少々
『作り方』
①レモンは皮付きのまま幅7～8mmの輪切りにする。ボウルに鶏肉を入れ、レモン、Aを加えて混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で3時間からひと晩おく。
②じゃがいもは皮付きのまま大きめのひと口大に切る。パプリカは大きめの乱切りにする。ボウルに合わせ、B、にんにくを皮付きのまま加えてからめる。
③天板にオーブンシートを敷き、 1、2を並べ、230℃に予熱したオーブンで40分ほど焼く。
【クリスマスパエリア】（588kcal）
具材をリース状に並べて華やかに
『材料』（4人分）
・米・・・2合
・鶏もも肉・・・1枚
・えび（殻付き）・・・小8尾
・ブロッコリー・・・1/3株（200g）
・パプリカ（黄）・・・1個
・さやいんげん・・・3～4本
・たまねぎ（みじん切り）・・・1/2個分
・ミニトマト・・・5個
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・大さじ1
・A
　水・・・380ml
　塩・・・小さじ2/3
　カレー粉・・・大さじ1/2
＜にんにくマヨソース＞
　にんにく（すりおろし）・・・小さじ1/2
　マヨネーズ・・・1/3カップ
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
『作り方』
①米は洗ってざるに上げる。鶏肉は大きめのひと口大に切り、塩、こしょうをもみ込む。えびは尾とひと節を残して殻をむき、背に包丁を入れて背わたを取る。
②ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは星型で抜く。さやいんげんは長さ4cmに切る。鍋に湯を沸かし、塩少々（材料外）を加え、それぞれ1～2分ゆでてざるに上げる。ミニトマトは半分に切る。
③フライパンにオリーブ油を中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べ、片面2分ずつ焼く。えびを加え、30秒炒めたら､鶏肉とともに取り出す。続いてフライパンにたまねぎを入れ、弱火で2分ほど炒める。
④米を加え、透き通ってくるまで1～2分炒める。Aを加えて強火にし、煮立ったら弱火にして3の鶏肉とえびを並べ、ふたをして12分ほど炊く。火を止めて10分蒸らし、ふたをはずして2をリース状に並べる。〔にんにくマヨソース〕の材料を混ぜて添え、かけて食べる。
【ホワイトクリスマスケーキ】（1/8量で419kcal）
軽い酸味のチーズクリームで後味さっぱり
『材料』（1台分）
スポンジケーキ（直径18cm・市販）・・・1台
＜チーズクリーム＞
　クリームチーズ・・・・300g
　A（生クリーム 1と1/2カップ、砂糖 80g）
＜飾り・赤ずきん＞
　いちご・・・適量
　チョコペン・・・適量
＜飾り・スノーマン＞
　バナナ・・・適量
　マシュマロ・・・適量
　チョコペン・・・適量
　チョコレート菓子（スティック形、ボタン形）・・・各適量
　粉砂糖・・・適量
　アラザン・・・適量
『作り方』
①〔チーズクリーム〕を作る。クリームチーズは耐熱のボウルに入れ、電子レンジで様子をみながら30秒～1分、加熱してやわらかくする。ボウルにAを入れて八分立てにし、クリームチーズを2～3回に分けて加え、そのつど泡立て器で混ぜる。
②スポンジケーキの厚みを半分に切り、下側の切り口に1を1/4量ほど塗って挟む。1の残り（飾り用に少量取っておく）を上面、側面に塗って冷蔵庫に入れておく。
③〔赤ずきん〕いちごは2個1組にし、1個は先端部の1/3を横に切る。もう1個はチョコペンで顔を描いて、２つを重ねる。〔スノーマン〕バナナを長さ2～3cmに切り、切り口に1の残りを塗ってマシュマロをのせる。チョコペンで顔を描き、チョコレート菓子で腕、ボタン（1の残りで接着）をつける。2に茶こしで粉砂糖をふり、飾りをのせ、アラザンをちらす。

　2024年12月22日の「この人」は、「地質学者として初の京都賞　ポール・ホフマンさん(83)」。
　地球科学の歴史に輝く二つの業績で地質学者として初めて京都賞を受賞。東京大での講演で「地質学の二刀流」と紹介されると、大谷翔平選手の構えをまねて会場を沸かせた。
　偉業の一つは、地球の表面を覆うプレートの運動が46億年に及ぶ地球の歴史の前半に始まったことの実証。もう一つは、7億～6億年前に地球全体が分厚い氷に覆われる「全球凍結」が2度起きたことの実証だ。
　凍結は最初が約5500万年、次が1千万年余り続いた。温暖化に転じ、多様な動物が出現する。「理解するには物理学、化学、生物学の知識が必要。人生で最も集中して勉強しました」。凍結の原因はいまだまだ謎だ。
　常識を覆した研究は、想像を絶する規模の野外調査から生まれた。母国カナダの北極圏では10万平方キロもの範囲を歩いて精密な地質図を作り、アフリか南部ナミビアでは日本車で全球凍結の痕跡を探し回った。
　体力に恵まれ、ボストンマラソンで9位に入ったことも。「走っていると科学の良いアイデアが浮かぶ。今はウォーキングで、アイデアが浮かんでくる」

　「埼玉スーパーアリーナ」。　
　収容人員37,000席。帰宅の交通は大丈夫？？？行と違って帰りは一斉でしょう！
https://www.saitama-arena.co.jp/
https://www.saitama-arena.co.jp/schedule/number_i-live-tour-2024/
　収容人員37,000席
https://www.saitama-arena.co.jp/seat_view/arena_not_fixed/

　スーパーに行く。
　売り出しの「タイ産 若鶏のローストレッグ」322円、100g213円の「豪州産 特選牛モモブロック 穀物肥育牛」、「ナチュレヨーグルト」116円、「日清 フラワー小麦粉」1kg192円、それに「お徳用バタピー」322円を買う。野菜は相変わらず高いね・・・。
　「d払い」にて支払い、

　ジムに行く。
　空いていた。
　帰宅・・・平日なのに車が多かったな。

　年賀状の準備をしなきゃ！！！
　画像の候補をメモしておいたメモ帳が見つからない・・・ここに置いたはずなのに・・・。

　今日はクリスマスイブなので、ローストレッグをアテにワインを頂きましょう！
　外国人からすると「日本人はクリスマスにチキンを食べる」というのは奇妙に映るらしい。でも、日本人がクリスマスにチキンを食べるのは、「外国人がクリスマスに七面鳥を食べる」のを見た日本人が「チキンと勘違いした」のか、七面鳥が手に入らないので「チキンで代用」したからだろう。

タイ産 若鶏のローストレッグ

Winning GOLD MEDAL Wine of a famous wine contest
　金賞
　ワインコンクール金賞受賞ワイン
VIN DE BORDEAUX
　2017
　ChâteauHautVieuxChêne
　BORDEAUX
13％ vol. APPELLATION BORDEA}UX CONTRÔLÊE 750ml
　Benrand Roy, prepriedaie à St. Blaye, France
　MIS EN BOUTEILLE AU CHÂTEAU
　PAR SAS ROBIN F-33820
　Produit de France
　CONTAINS SULFITES
GOLD 2018 FRANKFURT INTERNATIONAL TROPHY
EXPRESSION DES VIGNERONS BIO D'AQUITAINE 2018 MEDAILLE D'OR
2018 OR GOLD Coneconrs Mondiak des® FÉMINALISE -Paris-
CWSA Best Value GOLD MEDAL
CHINA WINE & SPRITS AWARDS 2018
Concours International des Vine Biologiques AMPHORE Médaille d'Or PARIS 2018

フェミナリーズ 2018年 金賞受賞ワイン
Amphre コンクール 2018年 金賞受賞ワイン
チャイナ ワインアンドスピリッツアワード 2018年 金賞受賞ワイン
フランクフルト インターナショナル トロフィー 2018年 金賞受賞ワイン
コンクール エクスプレッション ヴィニョロン ビオ 2018年 金賞受賞ワイン」
Château Haut Vieux Chêne A.O.C. Bordeaux 2017
シャトーオーヴューシェーヌ A.O.C. ボルドー 2017年
果実酒（有機農畜産物加工酒類）
原産国 フランス
内容量 750ml
輸入者及び取引先 巴工業株式会社
東京都品川区北品川5-5-15
販売者 巴ワイン・アンド・スピリッツ株式会社

　デザートは、「焼き芋」。「紅あずま」の「サツマイモ」を輪切りにしてフライパンに蓋をして焼きました。フライパンをしっかり洗ったつもりだったのに、先日焼いた「潮かつお」の匂いが残っている・・・↓↓↓
　大きいサツマイモは、前の営業所に届けてしまったので、小さい者しか残っていない・・・。
　寝かしておいたので、だいぶ甘くなっている♪♪♪

本日のカウント
本日の歩数：5,628歩
本日：57.6kg、17.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使　用量：0膳
COUNTER：000,335,607(37)