佐野家の休日

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「ばもん流 NO RICE NO CAMP」。
https://happycamper.jp/_tags/%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%83%b353/
《ファミリア大磯キャンプ場》神奈川・大磯
　芝生サイト（電源付き） 1泊／5,000円～
＊秦野市の米＆水で炊飯しよう♪
・ハピキャン前掛け：
　招福野営＝ハッピーキャンプ
・はるみ 神奈川・秦野産（はだの）　※お米
　「米の食味ランキング」で5段階のうち、最高となる「特A」を獲得　※平成29年
・おいしい秦野の水 丹沢の雫
　おいしさが素晴らしい名水部門 全国1位　※平成28年 環境省「名水百選」選抜総選挙
・シェラどんぶり3＆シェライパンミニプレミアムセット／ソトレシピ プロダクツ 2万7,800円
　　火にかけられ、そのまま器としても♪どんぶり型シェラカップシリーズ累計販売数1万個超♪ベストセラー万能シェラカップ
　　炊く、煮る、食べる、焼く、混ぜる、湯切る、敷く、蒸す、注ぐ、切る
※ばもん流 炊飯ポイント
①最初の米研ぎ→良質な水を使おう
　お米が育った地域の水を合わせる（ロバート 馬場裕之
②200mlの水を入れる
　（冬場）45分ほど浸水→ふっくら炊ける
③沸騰してからフタをして、弱火で12ッ分
＊海鮮丼用のSP食材をかけゲームをしよう♪
・万歩計ダンスバトル：
　曲に合わせた15秒間のダンスで万歩計の数を競う
　・特撰うなぎ佃煮 自信鰻々 5,400円／1箱
♪ ダンスミュージック：
　 サンバ
　 ヒップポップ
　 ヘビメタ
民謡
・デルタターロン／TOKYO CRAFT 1万1,800円
　　持ち手の位置が高く、まな板に手が当たりにくい
https://happycamper.jp/20042187/

　「霜降り明星の あてみなげ」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜静岡県立沼津東高等学校＞沼津市岡宮
＊山岳部
　・装備パッキング対決
＊地学部
＊EBS部
※パーラメンタリーディベート：
　論題に対し、肯定派、否定派に分かれ、第三者を説得させる形式のディベート

　「サ活のサ」は、「サウナ旅SP in 東京」。
https://www.instagram.com/sakatsuno_sa/?hl=ja
▲サウナシュラン2024 全国1位
＜TOTOPA 都立明治公園店＞新宿区霞ヶ丘町
＊2F 女性フロア
　　呼吸ルーム、かおるこ
＊3F 男性フロア
　不定期開催レディスデイ（男性フロアを女性専用として開放）
　左・右・ナの3つのコンセプトが楽しめる
※左室：
　直線的な内装デザインと寒色照明で左脳を刺激するサウナ。
　室温95℃前後
※右室：
　丸みを帯びた内装デザインと暖色の壁面。温かみのある証明で右脳を刺激するサウナ。
※水深1.63mの水風呂
※休憩
　　ドリンク飲み放題
　※1回で500ml水分が抜けると言われているので、脱水症状を起こさないために水分補給が必要
・1～2時間 平日3,278円、土日祝3,828円
▲生まれ変わった老舗銭湯
＜堀田湯（ほった）＞足立区関原
　葛飾北斎「桜花に富士図」をモチーフ
＊薬草サウナ：
　室温100℃前後
　ガラスのヤカンから水が噴き出すオートロウリュウ
※水風呂 深さ160㎝
※休憩
　※あまみ：温冷交代浴によって皮膚に現れる赤いまだら模様。サウナで整ったサイン
※露天風呂
・入浴料金 大人500円、サウナ料金 男性450円、女性300円
▲斬新！完全予約制プライベートサウナ
《サウナスナック かなこ》品川区南品川
　スナック×サウナ＝新感覚
・1～2名利用 120分1万6,000円
　埋め込み式ヒーターが左右に2台
※こだわりの給排気システム
　給気口が天井に設置され、床下に空気が流れる構造。室内の空気が常に新鮮で呼吸がしやすい。
　オートロウリュウとセルフロウリュウ
　水風呂の中にプロジェクションマッピング
※休憩
※スナック

　「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2024年11/7の再放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《納屋橋 惣菜酒場 自然やナムル》中村区名駅5-33-10 アクアタウン納屋橋1F
　種類豊富な韓国料理をアットホームな空間で楽しめる！

　「スポーツくじ」より、メール。
前回、第1590回「BIG」で1等6億円当せんが1口誕生しました！
　当せんされた方、おめでとうございます！
※BIG 1等当せん情報は、12月3日（水）配信予定のBIGエクスプレス通信〈臨時号〉に掲載予定です。
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　「1枚4役！最強のまな板」。
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　「サッポロ」より、メール。
【フライパンで簡単豚薫製】
ほうじ茶の香りで豚肉がごちそうに変身！
　調理中から香ばしいほうじ茶の香りがただよい、出来上がりはきれいなお茶の色に！楽しく、サプライズ感があってパーティ向きのメニューです。燻煙している間は空焚きのような状態なので、フッ素樹脂製ではなく鉄製の鍋を使ってください。
『材料』(作りやすい分量)
・豚バラかたまり肉・・・500g
・ゆで卵・・・3個
・塩・・・適量
＜燻煙用材料＞
　茶葉（ほうじ茶）・・・大さじ6（約30g）
　砂糖・・・小さじ2
＜つけ合わせ＞
　パプリカ・・・適量
　クレソン・・・適量
『作り方』
①中華鍋（または深さのある鉄のフライパン）にアルミホイルを敷き、茶葉、砂糖をまんべんなく敷いて焼き網をのせる。
②豚肉全体に塩をたっぷりとふってもみ込む。
③焼き網の上に豚肉、ゆで卵をのせる。燻煙で色や香りがつくためアルミホイルを巻きつけたふたをして、強火に2～3分かける。煙が出てきたら弱めの中火にし、さらに25～30分燻煙する。豚肉に火が通ったら火を止める。竹串を刺してみて、透明な肉汁が出ればOK。粗熱がとれたら食べやすく切る。皿に盛り、星型で抜いたパプリカを散らし、クレソンを添える。
※POINT
　紅茶（アールグレイ）、ウーロン茶、玄米茶など、茶葉を替えると、違った香りが楽しめます。紅茶は細かく砕かれた茶葉でもいいですが、ウーロン茶は葉の形が残っているタイプのほうが香りよく仕上がります。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001433/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP67&utm_medium=email
【きのことしらすのアヒージョ】
たくさんのきのこで風味を楽しんで！
　きのこにしっかり火が通るまで蒸し焼きにするのがポイント。しらすの香りとうまみがオリーブ油にうつって絶妙なおいしさになります。　オイルごとバゲットにのせて召し上がれ！
『材料』(2人分)
・まいたけ・・・1/2パック
・しめじ・・・1/2パック
・生しいたけ・・・2個
・にんにく・・・1かけ
・赤唐辛子・・・1本
・オリーブ油・・・大さじ4
・しらす干し・・・20g
・塩・・・小さじ1/4
・バゲット・・・適量
『作り方』
①まいたけ、しめじは食べやすくほぐす。しいたけは石づきを取って4等分に切る。にんにくは薄切りにし、赤唐辛子は半分にちぎって種を取る。
②フライパンにオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れて中火にかけ、香りが出てきたらまいたけ、しめじ、しいたけ、しらす、塩を加えて混ぜ合わせる。ふたをして5分ほど蒸し焼きにし、きのこにしっかり火が通ったら皿に盛る。薄切りのバゲットを添えて、のせて食べる。
※POINT
　アヒージョに入れる野菜は好みのものでOK。じゃがいも、ねぎ、玉ねぎなどはよく合います。食べやすく小さめに切って、油でじっくり炒め煮にしましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001464/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP67&utm_medium=email
【白菜のおかかしょうゆ和え】
オリーブ油をからめるのがポイント！
　白菜は、水分が多くてみずみずしいので、生のままでもサラダ感覚で食べられます。ポイントは、オリーブ油をからめること。香りがよく、油のコクでよりおいしくなります。ねぎを加えることで、香りにアクセントがつきます。
『材料』(2人分)
・白菜・・・200g
・ねぎ・・・1/2本（50g）
・オリーブ油・・・大さじ1と1/2
・しょうゆ・・・大さじ1と1/2
・削り節・・・１袋（3g）
『作り方』
①白菜は縦に幅5〜6センチに切り、端から幅2センチに切る。ねぎは縦半分に切り、さらに幅5ミリの斜め切りにする。
②ボウルに白菜とねぎを入れ、オリーブ油を回し入れ、全体にからめる。油がなじんだら、しょうゆ、削り節を加えてさっくりと和える。
※POINT
　白いりごまや粉山椒を加えると、“味変”ができます。白いりごまは大さじ2くらいたっぷりと。粉山椒はお好みの量でどうぞ。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000015607/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP67&utm_medium=email
「たかシェフの おうちごはん。と、白い犬。と、チワワ。」カニ解禁三連休、かにや横丁で蟹は想像以上に早くなくなってた
https://takachef.blog.jp/archives/90898673.html
「まめ's HOME」やっと買って食べれた【GODIVA Bakery ゴディパン】♪
https://mameyome.com/archives/54828648.html
「日々のくらし手帖」冷蔵庫の年末整理◆収納グッズは最小限に！まだあったか…
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「10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」＆北欧インテリア」【scopeルノ日記】ひと足早いクリスマスに♡お花畑みたいな焼肉セットで年末年始テーブルコーデ［PR含む］
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「Hanahana Smile Life」100円缶詰使って簡単ランチ
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「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」なにこれ旨すぎる！と男子大絶賛【厚切り豚とさつまいものコクうま甘辛ソース】#PR
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「人気NO1 簡単料理・幸せレシピ TASTY JAPAN」【このホットケーキミックス活用レシピ4選が我が家でバズり中♪】材料少なめ！ドーナツ＆天ぷら＆タルトタタン＆ホットク♡
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「農家に嫁いだえだまめの毎日」夫が作ったオムライス
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/41131712.html
「人気NO1 簡単料理・幸せレシピ TASTY JAPAN」【里芋はこのために買ってる】「ちょっとハマっちゃったかも」「じゃがいもよりウマい！」家族が全部完食！簡単おかずレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/10764761.html
「MARIMO CAFE 可愛くて美味しいお菓子レシピ」写真が撮れると、人生が変わる。
https://marimocafe.blog.jp/archives/47816760.html

　11/28(金) 9:21配信の「高熱なのにインフル陰性 注意点は」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6560475

　2025年11月28日 14:51配信の「インフルエンザ急拡大 “新たな変異株”「サブクレードK」を医師が解説【ひるおび】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8574075&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2025年11月28日 12:12配信の「一青窈、病院で“本名”を間違えられる「おしい」「私も間違いそうです」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8573848&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　11/27(木) 18:54配信の「「クマは山にエサがないから里に出没する」は間違いだ: 本当の理由は何か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bef0672e09304e5ff856d648f4d21ba3fefb98b9

　2025年11月28日 14:39配信の「今田美桜「年間CM露出タレント」1位に　「CM起用社数」は川口春奈が4連覇」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8574056&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年11月28日 15:00配信の「もちづきさん、カロリーを低く表記し謝罪　読者に“チェック”呼びかけ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8574085&media_id=159&from=portal_news_pickup

　2025年11月28日 12:59配信の「羽田空港第2ターミナル　トイレの水が流れない　職員がバケツで対応　原因不明で復旧のめど立たず」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8573923&media_id=266&from=portal_news_pickup

　11/28(金) 15:02配信の「“不服”の場合 12月5日に再投票 ウナギを巡る“国際規制”の動きまとめ 今年は「シラスウナギ」の取り引き価格去年の半分 もし“規制”されていたら再び跳ね上がっていた恐れも」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ae2d3905df4b77789bae5b6cfbcc36e8200bf2be

　11/28(金) 16:03配信の「部活への批判「学校は勉強する場所だ」　むしろ米国は…高校スポーツの存在感が学校で大きいワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a36fb6f032737493040c5a1a573bcf9ec30ad192

　11/28(金) 8:51配信の「陰謀論に飲み込まれ崩壊……「財務省解体デモ」の報道されなかった裏側」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/24b9b4d38ff06f70ca8da416d40eba625fecb435

　11/27(木) 17:30配信の「「選挙はもうかるんですよ」…NHK党「立花孝志容疑者」が引き起こした「政治とカネ」問題　金銭トラブル当事者が語る“異様な金遣い”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a90722babd6c1cd1c07043f0422acaca8cd5f2f6

　11/28(金) 12:00配信の「NHK党の立花容疑者を起訴　竹内元県議への名誉毀損罪　神戸地検」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6aa2ae250318b2e87a41157f3157bcbea2b61de8

　11/28(金) 16:05配信の「ゴゴスマ」西脇亨輔弁護士、起訴された立花孝志被告は「真実相当性があるということで無罪だという主張ができる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e095f510d90e170991cc1d40491e1c2266f7f5e7

　11/28(金) 14:21配信の「連合 賃上げ「5%以上」要求決定」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6560510

　11/28(金) 15:35配信の「補正予算案を閣議決定 18.3兆円」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5442c17c610b13f40c909d39fdb401ffa359449d

　11/28(金) 12:26配信の「首相「そんなこと」発言 野党反発」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/42b9cb3dfa1c2acf410b6b2f5542ee0651483005

　2025年11月28日 06時00分配信の「石破茂氏、「高市さんよくぞ言った」の空気に待った 存立危機事態…考えてはいても「公の場で言うことか」。
https://www.tokyo-np.co.jp/article/452218

　2025年11月28日 10:31配信の「法定養育費、月２万円に決定＝法務省、来年４月から」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8573676&media_id=4&from=portal_news_pickup

　11/28(金) 16:07配信の「【ヤフコメで話題】「賃上げは大企業中心で中小企業には厳しい現実」「物価高に賃上げが追いつかないとの声」 - 賃上げ政策の実態と課題に注目集まる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8458ef809fde7fd3ac9bed8f759db2b7d7e8729e

　2025年11月28日 7時00分配信の「経済対策で注目の「おこめ券」とは 500円で440円分の米と交換」。
https://www.asahi.com/articles/ASTCW0P8ZTCWOXIE01HM.html?iref=pc_photo_gallery_bottom

　11/28(金) 10:42配信の「「おこめ券知られていない」農水省が説明会実施へ 「税金でおこめ券配ると、発行2団体に利益集中するのでは？」記者の問いに鈴木農水大臣の答えは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c14b7a2eb10db10d34bcea76cd92b80fc936b705

　11/28(金) 16:02配信の「鈴木農相、おこめ券配布「自治体の自由」　利益誘導の批判に反論」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/37569c2e6130259ebeeb11d3a0017f532ae02731

　11/28(金) 14:10配信の「【ヤフコメで話題】「おこめ券より減税や控除拡充を望む声」「自治体任せの政策に疑問」 - おこめ券による米価高騰対策に賛否」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d876e2c0e6000c2e2c6fe3fca34b768ae351e8bf

　2025年11月28日 9時26分配信の「飲食チェーンでは続々と国産米“離れ”が…消費者は「購入時に重視」が83%占めるも大きく乖離」。
https://news.livedoor.com/article/detail/30089310/

　11/28(金) 15:43配信の「農業の担い手が5年で25%減、猛暑も影響か　60代は4割超減少」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1fc9105202c244286e9e9e4948e8e2ba1f159062

　11/26(水) 11:30配信の「注目の伊東市長選、公開討論会に立候補予定者7人　教育・福祉などテーマに政策披露」。
　全国ニュースになるくらい注目されているので、会社など仕事関係の「売名行為」で立候補する人もいるんじゃないのか！？？？市議会選挙でも自分の店を宣伝するために立候補した人がいたようだ。
　マスコミが勝手に報道してくれるから、宣伝費がかからない！
https://news.yahoo.co.jp/articles/a39a56249a1dc1c75205313b5044b44b18be876a

　2025年11月27日の「アイデアこねて ハンバーグ発信　規格外柿と◆パンの間に」。
浜松の飲食店など会議
　ハンバーグが持つ魅力の伝え方を考える会議が26日、浜松市中央区篠ケ瀬町のハンバーグ店「洋食屋みさくぼ」で開かれた。市内の飲食店や調味料メーカーの担当者ら22人が集まり、フェアの開催や食堂への共同出店といったアイデアについて意見を交わした。
　県庁所在地と政令指定都市を対象とする2024年の総務省家計調査によると、外食を除く1世帯（2人以上）当たりのハンバーグ年間購入額の1位は静岡市の」3,010円、2位が浜松市の2,689円。みさくぼの齋藤清治代表(48)らは、県内のハンバーグ文化を発信しようと昨年に続いて会議を催した。
　参加者は今回、市内の洋菓子店と共同開発し、ハンバーグをパンで包んだ「パンバーグ」ののか、規格外の次郎柿を用いたハンバーグソースを試食。味付けや調理法について意見を出し合った。週替わりでランチを提供する食堂に共同出店する案もあった。
　こうした活動は広がりつつあり、12月にはみさくぼが監修したハンバーグ弁当などが市内のスーパーで販売される予定。齋藤代表は「同業者と協力し、長く続く取り組みを考えたい」と話した。
https://www.y-misakubo.com/

　2025年11月4日の「リーヤの鉄さんぽ」は、「ホームに漂う 香ばしい匂い」。
　天竜浜名湖鉄道・都築駅（浜松市浜名区三ヶ日町都築）のホームに降り立つと、焼きたてパンの香ばしい匂いが食欲を誘う。その正体は駅舎併設のパン屋「メイポップ」だ。1992（平成4）年10月に浜名区細江町の店舗から同駅舎へ移転開業して以来33年間、手作りパンの販売を続けている。
　ベーコンロール、メロンパン、コルネ…。午前11時ごろ訪れると、店内には約80種類のパンが所狭しと並んでいた。主婦や年配の方などが次々と買い求めに来ていた。店内には数席のイートインスペースも。ホーム側の大型の窓から都築駅を発着する車両を眺めつつ、ぱんやコーヒーを楽しめる。
　迷いに迷い、桜あんぱんを購入した。口に頬張ると生地はふっくら、甘さ控えめのあんこが口いっぱいに広がった。腕によりをかけるのは店主の青野喜一さん(73)と、息子の裕太さん(38)。あんこはあっさり味に仕上げた自家製。生地は一晩冷蔵庫で寝かせ、その日のうちに成形し、口溶けをよくしているのが特徴という。
　喜一さんは「まさか通学した駅でお店を開くとはね」と笑う。ここは高校生時代、豊橋まで朝夕、SLで通学した思い出の駅だという。駅舎内の木製のベンチや、長いホームはほぼそのままだ。構内に残る今は使われていない線路を、草木の隙間から一部見ることもできる。
　友人と15年以上通う豊橋市の湯浅昭夫さん(82)は「おいしいパンとコーヒーを楽しみながら列車を見ると、気分が盛り上がり、童心にかえるんです」と話した。数分後、一両のディーゼルカーがホームに入線してきた。「来た来た」。湯浅さんは友人と見つめながら目を細めた。
https://www.instagram.com/maypop.mikkabi/

　通勤途中、コンビニで「d払い」にチャージ。

　今日の仕事。
　前半を営業所長が手伝ってくれたので、セーフ。
　分かるように取っておいたんだから、ゴミだと勘違いして勝手に捨てちゃあダメじゃん！！！
　「国産備蓄米」は終了なのか、もう入荷しないみたいだな。

　ジムに向かう。
　微妙に遅い・・・「光タクシー」が原因のようだ。

　自転車が電柱にぶつかる瞬間を目撃！！！前を見て運転していなかったのか！？？？

　ジムには2人いた。1番目の器具がまた元の場所に戻っていた。
　あとから2人やって来た。

　スーパーに行く。
　入り口に「柿」9個入りが645円があった。思わず買い物かごに入れる。白菜1/4カット105円を買うつもりだったけど、1玉387円があったのでこちらにする。売り出しの「かつおタタキ」100g138円、「国産若鶏ササミ」100g59円、「カゴメ トマトケチャップ」170円、「パン」95円を買う。
　レジはちょっと混んでいた。面倒くさいことをしているレーンもあった。空いているところに移動。「d払い」にて支払い。
https://www.bigfuji.co.jp/

「静岡県産」次郎柿
エブリィビッグデー入野店

　2台前に右折で店に入ろうとしている車がある。右に寄ってくれているので、左にちょっと寄れば直進できるのに、その後ろの「7*89」が直進せずに待っている！？・・でも、チョットしたら、直進を始めた！？
　右折レーンで対向車が来ていなくても「653?」が右折しない。信号が赤になったら右折を始めた！！！迷惑な車だ！！！

昼食は「インスタントコーヒー」と今日買った「パン」♪
フジパン
　エッグ＆ベーコン
　ベーコンまるごと一枚！
　トースターで温めて じゅわっとジューシー！
製造所固有記号 +FT0
「温め目安」
　1000W 230℃ 約2分
　トースターで温める際は、必ず袋から取り出して温めてください。また、熱くなり過ぎますと、やけどをする恐れがありますので充分ご注意ください。
1個当たり 291kcal／P 8.5g／F 11.7g／C 37.8g
名称 惣菜パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、タマゴフィリング、ベーコン、砂糖、マヨネーズ味ドレッシング、卵、マーガリン、パン酵母、ぶどう糖、乳等を主要原料とする食品、食塩／加工デンプン、グリシン、酢酸Na、増粘剤（増粘多糖類、アルギン酸Na）、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、リン酸塩（Na）、イーストフード、くん液、pH調整剤、酸化防止剤（V.C）、発色剤（亜硝酸Na）、着色料（カロチノイド、コチニール）、V.C
フジパン株式会社
名古屋市瑞穂区松園町1-50
TEL 0120-25-2480
https://www.fujipan.co.jp

　こちらが忙しくしている時に、ガスの訪問販売！まったく迷惑！！！
　配布用のチラシは持っていない。値段等のサービスをを口頭で説明しようとする。説得するためか！？？？
　というか、平日になぜ訪問勧誘？？？高齢者を狙った詐欺なのか？

　「ベーコン＆千切りキャベツ」をアテに一杯♪さらに、「あじ開き新茶干し」♪

さらに「ピーナッツ」。
　429円÷500g×100g＝85,8で、100gあたり86円。
DNUFT
　ピーナッツ
　チャック付き
　Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g／F 51.5g／C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生（中国産）、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.4C1

　デザートは今日買った「柿」。
　種があるから安いのか？？柿に種があるのは、当然でしょう！種なし柿が流行っているから種のある柿は安いのか？
　ちなみに「種なし柿」って、どうやって作るの？

本日のカウント
本日の歩数：5,193歩
本日：60.5g、16.9%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,353,097(105)

 

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#316「掛川市＿やさいバス食堂」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
美味しさをもっと近くに！《やさいバス食堂》掛川市駅前4-4 SKしんきんプラザ1F
TEL 0537-26-9992
・ちょっぷとサラダ おにぎりセット ジャークチキンと季節の野菜とおにぎり セット 1,400円
　　野菜・果実の甘みと食感×ジャークチキン、麦芽玄米おにぎり「しらすと大葉」
・スムージー リラックスブルーベリー 600円

　「究極グルメ！食の太道」。
https://www.d-e.tokyo/post-1422/
▲焼肉 ロース編
＜JR西脇市駅＞兵庫県
《川岸牧場》
※但馬牛：
　兵庫県産黒毛和種の和牛で県外の牛とは交配させず、純血の血統を守り続けている！
　神戸牛・松阪牛・近江牛・前沢牛・仙台牛・米沢牛・飛騨牛・宮崎牛などのブランド和牛にも但馬牛の血統が受け継がれている。
　厳選を重ねた但馬だけが神戸ビーフに！
※但馬牛の牝牛：
　きめ細やかな肉の繊維と良質な脂が美しい霜降りに！
　36ヶ月を目処に出荷。
　神戸ビーフは28ヶ月以上の規定がある
※モーツァルトを流している
《精肉本店 肉処 樹》
☆神戸ビーフ（リブロース・サーロイン）
※良い肉の見極めポイント：
　赤身にとけ込むような霜降り
・プレミアムコロッケ
・メンチカツ
《直営焼肉店 肉料理 樹（たつき）》
※リブロース（リブロース芯、マキ、リブカブリ、リブ下駄、えんぴつ）
・芯ロース
・巻ロース
・えんぴつ
・チチカブ
▲王道＆進化系ナポリピッツァをめぐる！
《ベッラ・ナポリ》清澄白川
※究極ポイント：
　冷凍された小麦粉＆塩水。グルテンが不揃いになることで、生地の食感にばらつきが生まれる。
　”不完全性の美”
※生地をこねる際は、素早くい！
　16日間寝かせた生地。切って丸める
※釜伸び：
　生地が釜の中で膨らむ現象のこと
　布を被せ1日寝かせる
・マルゲリータ
《テアトロアッカ》道玄坂
・コース
　・生ハム仕立てのパンナコッタ
※究極ポイント：
　打ち粉にそば粉を使用
　・フグ白子のマリナーラピザ 実山椒の香り
　　トマトソース、ふぐの白子、ニンニク
　・ウニ カニ ホタテ タラバガニ 蟹味噌のバーニャカウダピザ
　　かにみそ、カニのほぐし身、ホタテ、焼いてからウニ
　・トリュフと白とうもろこしのカルボナーラピザ 花ズッキーニと鴨のロースト

　「いろはに千鳥」は、「韓国手巻きパーティー」。1/28の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《URAWA THE スンドゥブ》さいたま市浦和区仲町2兆小目2-1
・えんがわチンジャ 150g　753円（税込）
・タコキムチ 150g 680円（税込）
・チャンジャ 250g 583円（税込）
・イカキムチ 150g 475円（税込）
・白菜キムチ 250g 1,037円（税込）
・ヤンバン オリーブ海苔
・宗家一品海苔 648円（税込）
・白いスンドゥブ「心」 850円（単品）（税込）
　　牛テールにあさりの旨みが加わった絶品スープ！！
・チャプチェ
・チヂミ
・サムギョプサル
・白菜キムチ（おみやげ）

　「やすとものいたって真剣です」は、7/24の放送分。
https://www.asahi.co.jp/itaken/archive/202507.html
▲京都ツウに学ぶ！この夏イチオシの京都の麺SP　暑い夏に食べたい！和・洋・中ひんやり麺グルメ
＊和 「揚げたて」が味わえる名店の蕎麦
《通しあげ そば鶴》京都・一乗寺
・小左衛門 900円
・どぶソーダ 700円
　　にごり酒の炭酸割り
・ハイボール 950円
・はも焼霜 2,000円
・はもフライ 1カン 750円
・おつまみ出汁 400円
　　昆布・鰹・鯖・鰯・うるめの出汁
・はも天せいろ 2,000円
※京都ツウのポイント：
　蕎麦はまず塩わさびで食べる
＊中 京都人が愛してやまない町中華
《中華のサカイ》京都。北大路」
・瓶ビール
・冷めん（焼豚入り） 900円
　　国産小麦の太麺
・冷めん（ハム入り） 860円
☆オムライス　900円
☆天津飯 880円
＊洋 天使の髪を使った冷製パスタ
《九時五時》京都・六条通
・マグロの中落ちタルタル 990円
・加茂茄子の白味噌グラタン 990円
※京都ツウのポイント：
　旬の食材を使った料理は押さえる。
・ヤングコーン 焼いたんバター醤油 880円
・ホタテとくらのカッペリーニ 2,200円
※カッペリーニ：
　天使の髪の毛と言われるほどパスタの中で最も細い麺
＜白竹堂＞
・扇子
▲久保田 永野の本気で悩みに答えます！
・チーズ饅頭 5個入り 950円

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「奥深い魅力！チキンカレーの世界」。
https://www.web.nhk/tv/an/gekimeshi/pl/series-tep-XWXQ966826/ep/LJVZ45JXWR
《京の文化ミュージアム・あじさい館》
※テーマ「鶏の部位を3種類以上使うチキンカレー」
＊「大阪・箕面市」泉山 友子（独特のセンス）
　もも肉、むね肉、ハツ、レバー、豚バラ
※食材を組み合わせて鶏をいかすスパイスチキンカレー
　・イノシシ肉×ヨーグルト×ナツメグ
　・きんかん×黒豆
※友子マジック：
　感性で食材を組み合わせおいしさアップ
※鶏むね肉のミンチに豚バラを足して、自家製発芽玄米こうじ
※ミートボール：
　鶏むね・豚バラ・発芽玄米こうじ・にんにく・玉ねぎ・卵・しょうが・ガラムマサラ・パプリカパウダー・チリパウダー・ブラックペッパー
※黒豆をペーストにしてルーに入れる
※部位の特徴をいかすため、ルーを3種類に分ける
・ルー①：ミートボール（鶏むね＋豚バラ）×ねぎ×ヨーグルト
・ルー②：鶏もも×黒豆ペースト×ココナツミルク×トマト
・ルー③：レバー×ハツ×生クリーム×リンゴ
　　レバー、ハツをオーブンで焼く
※バスマティライス・日本米をブレンド
【チキン組曲 3種カレーが奏でるハーモニー】
使用した部位：4つ　むね肉・もも肉・ハツ・レバー
※鶏むね肉＋豚バラ ミートボール×酸味のあるルー、もも肉×トマトベースのルー、レバー、ハツ×生クリームベースのルー
　ピクルスの盛り合わせ、キウイのヨーグルト、黒小豆のスープ、バスマティライスと日本米をブレンド、生クリームベースのルー（オーブンで焼いたレバーとハツ）、トマトベースのルー（もも肉・黒豆ペースト・ココナツミルク）、ねぎ×ヨーグルトベースのルー（ミートボール（鶏むね＋豚バラ））
＊「北海道・網走市」猪澤 航（網走愛）
※ザンギ：
　一般的な鶏のから揚げと比べて味つけが濃いのが特徴。
　もも肉を網走産のしょう油こうじで下味をつけたザンギ
※5種類の部位で味のバリエーションを狙う
　手羽元、せせり、もも肉、ハツ、皮
※地元・網走の食材で作る欧風カレー
・インカのめざめ：
　甘みが強く、煮崩れしにくいじゃがいも
・行者菜：
　「行者にんにく」と「にら」を掛け合わせた野菜。5月～8月に旬をむかえる北海道網走市の特産品
※行者菜・レモン汁・卵黄・ガラムマサラなどをハンドブレンダーにかける。
　トッピングのザンギに行者菜ソースをかける
※行者菜ソース：
　行者菜・レモン汁・卵黄・にんにく・ガラムマサラ・塩・砂糖・こしょう・米油
※ガラムマサラ：
　香ばしく甘い香りが特徴のスパイス
※玉ねぎ・バター・小麦粉・カレー粉
　かつお節、煮干し、昆布からとった和風だし
　母から教わったカレー×網走の地元食材
・魚しょうペースト：
　オホーツクの魚を塩漬けにして発酵・熟成させたもの。
　魚しょうペーストをルーの下味に使う
※片栗粉をまぶしたせせりと手羽元を焼く
※日本米・もち麦・ジャスミンライスをブレンド
【網走の恵み♪家族を結ぶ昔ながらのチキンカレー】
使用した部位：5つ　もも肉、皮、せせり、ハツ、手羽元
※網走の魚しょうで和風だしを効かせたルー・手羽元・せせり・ハツ、もも肉を揚げたザンギ＋行者菜ソース
　煮卵、紫キャベツのアチャール、日本米・もに麦・ジャスミンライスをブレンド、手羽元・せせり・ハツ、行者菜ソースをかけたザンギ（もも肉）、和風だしを効かせた欧風のルー、網走産の魚しょう
＊「富山・魚津市」登坂 拓也（「カレーは化学反応だ」）
　カレールーが入ったフライパンに蒸し器、もも肉を並べる。カレーの香りで鶏肉を蒸す
※親鶏：
　弾力がある肉質が特徴
※ブライニング：
　塩と砂糖を混ぜ合わせた水に食材を漬け込む調理法。
　3%の塩と砂糖の水溶液にマリネして柔らかく仕上げる
※うまみの強い親鶏を使ったチキンカレー
　もも肉（親鶏）、皮（親鶏）、むね肉、レバー
・1℃単位で温度調整できるホットプレート
※スパイスを焙煎
　焙煎したミックススパイス：ローストトゥナパハ（コリアンダー・クミン・フェンネルなどを焙煎して作るスリランカ特有のミックススパイス）
　・コリアンダー 5.4g 150℃1分→180℃3分
　・フェンネル 2.7g 150℃1分
　・クミン 2.2g 170℃2分
　焙煎したスパイスを冷却水に入れる。液体中に個体を分散させたスラリー状態。
　水と米油を加えていく
※スラリー：
　液体と細かい個体粒子が混ざった状態のこと。
※にんにくとしょうがで炒めた玉ねぎ、富山県の農家が育てた甘みが強いトマト、ローストトゥナパハ
※レバー：塩水をターメリックのお湯でゆでる→冷却→低温調理
　むね肉のミートボール：卵黄・玉ねぎ・ターメリック・クミン・塩・鶏油（チーユ）
　バスマティライス
【Three燗火（スリランカ）チキンカレープレート ～うまみ・香・食感 マックスプレート～】
使用した部位：4つ　もも肉（親鶏）、皮（親鶏）、むね肉、レバー
　トマトのライム和え、ミツバと甘エビのココナツ和え、土鍋で炊いたバスマティライス、豆と魚介だしのココナツ煮込み、親鶏のもも肉、むね肉のミートボール＋炒めた親鶏の皮の油、ローストトゥナパハをベースにしたルー

　今朝の「THE TIME,」の「脳シャキクイズ」で、栗を英語でマロンと言っていたけど、「chestnut」だよ！「marron」は、フランス語だよ！！！
https://www.tbs.co.jp/thetime_tbs/

　「JAF」より、メール。
　日産スカイラインに400馬力の限定車「400Rリミテッド」が登場！現行モデルの集大成として走りと快適性を追求、400台限定で11月13日より予約受付開始！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9558&c=204669&d=7602
　「F40」をオマージュ！フェラーリが新しいワンオフモデル「SC40」を発表。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9559&c=204669&d=7602
　車中泊できる場所を専門家が解説！道の駅・RVパークなど種類別の特徴も紹介。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9560&c=204669&d=7602
　ホンダSUV「ヴェゼル」に待望の「RS」登場！「e:HEV RS」はスポーティなデザインと爽快な走りを追求。価格は374万円から。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9562&c=204669&d=7602
　ヤマハは3輪操舵オープンカー「トライセラ」など、6機種をワールドプレミア！電動化バイクも一気に充実？【ジャパンモビリティショー2025】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9563&c=204669&d=7602
　初出展の韓国ヒョンデは見どころ満載！新型「ネッソ」を日本初披露！【ジャパンモビリティショー2025】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9565&c=204669&d=7602
　あなたのタイプは何？“デジタル旅診断”特集【静岡・山梨・神奈川】
https://area.jaf.or.jp/special/2025/kanto/kanagawa/digital-trip-shindan?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2025102801
　「サストモ」より、メール。「ものが多すぎる実家の片付けに「宅配PASSTO」の力を借りてチャレンジしてみた」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/290.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=361&cpt_c=&cpt_k=ang_721448_221526434_20251028
「hanahana Smile Life」ラスト万博にはつづきがあって…小４息子の大冒険
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45328363.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」キッチンドリンカー #6
https://gou2016.blog.jp/archives/44995528.html
「気まま料理でレシピとか」ご飯のお供♪豚肉たっぷりきんぴらごぼう
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Kinpira_burdock_with_plenty_of_pork.html
「～Café fuu Manma～ かふぇ風まんま 簡単お家ごはん！プチプラ食器を使いカフェ風コーデ＆お気に入り雑貨」『フライパンで作るちぎりパン』をクックパッドニュースで掲載＆パビリオンで見た日本の工芸品
https://maruku-momo.blog.jp/archives/54670442.html
「ひろんの愉快な始末書」🍱🌺 「ガチダイエッター、チキンで理性を失う」🌈月島の楽園「マイカイキッチン」
https://hiron.blog.jp/archives/54641705.html
「楽しく取り組める とぴーBlog　きんにく様の言うとおり」強さとは、一瞬の力ではなく、積み重ねの中に宿る。
https://topi3001.blog.jp/archives/12307275.html

　10/28(火) 13:10配信の「“5000円”の年会費を節約するため「町内会」を辞めたというママ友。「ごみ捨て場が使えなくなる」という話も聞きますが、都内の自治会加入率は「50％にも満たない」って本当!?」。
　ごみ集積所の設置及び維持管理にかかる経費は、そのごみ集積所の設置者又は使用者若しくは自治会等で負担してください。なお、設置等の経費について、市から金銭等の補助はありません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9289d42e48ff9800b0f3e3a7d65c7217a95ac8be

　2025年10月27日 12:26配信の「タモリが“クマ被害”に迫る！北海道でクマの生態・歴史・対策最前線を現地取材」。
https://news.tv-asahi.co.jp/news_geinou/articles/900176541.html

　2025年10月28日 13:00配信の「これぞワークマンの真骨頂」ワークマンの“着る断熱材ダウンコート”がやっぱり最強！　「ハイスペックでこの値段」「8度でも問題なくバイクに乗れる」。
　「エックスシェルター断熱αプレミアムギガパフダウンコート」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533692&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　10/27(月) 22:46配信の「2000円札が12万円で落札 なぜ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3296364fe145eb4ceedc9062e7cb87a4725a6b60

　10/27(月) 18:07配信の「車が電柱“衝突”8歳児死亡 シートベルト着用していた」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/afe59997b442f36d1a6bd1af1916ac0016f1a19c

　2025年10月28日 11:26配信の「マツコがガラケー使い続ける理由」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533480&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月28日 13:01配信の「高速バス各社、「モバイルバッテリーはトランクに預けないで」　火災防止のため」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533694&media_id=32&from=portal_news_pickup

　10/28(火) 11:26配信の「学生死亡 ドライアイス周知されず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9d298ea728413f8a4120f50a13a130edcb89a539

　10/28(火) 6:12配信の「「多党化時代」突入の日本が“お手本”にすべき国がある　文書のボリュームは自維の20倍…歴史の反省が生んだ超慎重な合意形成」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7b671723ce4e317b8039d96fa26ac153ee2ae36

　10/27(月) 12:25配信の「鈴木農相「米価、値下がり当面難しい」 石破前首相発言を批判」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1a37e7ce4ee512788c632b62542cbc5d84c8175d

　2025年10月28日 11:15配信の「トランプ大統領　日米首脳会談で高市総理に祝意「最も偉大な総理の1人になろうだろう」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533464&media_id=266&from=portal_news_pickup

　10/28(火) 12:09配信の「「正気か」高市首相が「ノーベル平和賞推薦」をトランプ氏に　SNS激論「うまいなー」の声も」。
　トランプ大統領のご機嫌取りなのか？
　それにしても、「ノーベル賞」って、推薦制度ってあるのか！？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/c376b0e98e1bc454b14eafaa89ba284fec70abd6

　10/28(火) 11:11配信の「首相、ノーベル賞推薦意向　米大統領に「歴史的偉業」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2290d6db45daa5d375656f3efa8c02d617a1599

「ノーベル賞はどう選ばれる？ノーベル賞の始まりから種類まで丸わかり」
https://for-good.co.jp/fantastiskafika/list/contents007

　2025年10月28日 14:32配信の「米国産コメ・牛肉振る舞う＝高市首相、食でも「日米連携」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533818&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　10/28(火) 11:15配信の「田久保真紀・伊東市長、次なるキャリアはまさかの「国政進出」か…メガソーラー反対の“広告塔”になる可能性」
　 同じくメガソーラー建設反対を打ち出している参政党やN党がその知名度に目をつけ、国政に誘う可能性もなくはない」
　無名より悪名、ということか。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7abf46d91bf40a73aa21fae044387a211fc9bcd5

　2025年10月24日の「この人」は、「父の故郷、伊賀からアートを発信　元永 紅子さん(56)」。
　三重県伊賀市の山あいに、古民家を改装した「GALLERY IRO HA」を開き、定期的に作品展を企画する。周囲は田んぼや伊賀焼の窯元に囲まれ「気持ちの良い空が広がる場所」。文化が薫るこの土地で、気楽に美術に触れる機会を提供する。
　隣接するアトリエではアート作品の制作活動に取り組む。水が広がる形に切ったベニヤ版に、アクリル絵の具をf袋の穴から細く垂らし、なども往復させて造形する。色や形はさまざま。単色でも陰の具合で印象が変わるという。
　兵庫県宝塚市出身。絵本「もけらもけら」などで知られる伊賀市出身の美術作家、元永定正さん（1922～2011）と、美術家中辻悦子さん(88)＝宝塚市＝の長女として生まれた。子どもの頃から親のまねをして絵を描き、大阪芸術大で抽象画を専攻。作品を保管する倉庫を探していたろころ、父の故郷で古民家を見つけ、ギャラリーとしても開放することに。アトリエも新築した。
　10月でオープンから1年を迎えた。「いろんな人が訪れて交流が生まれ、何かが始まっていく場所になれば」と、ギャラリー名に込めた思いを語る。
https://www.instagram.com/galleryiro_ha/

　2025年10月26日の「浜松の街中がギャラリー アートイベント始まる ライブなども」
　浜松市中心市街地をギャラリーに見立てた芸術イベント「浜松OpenArt」（中西新聞東海本社後援）が25日、同市中央区のゆりの木通り商店街周辺で始まった。浜松ゆかりのアーティスト約30人による作品展示や音楽ライブ、パフォーマンスが楽しめる。11月3日まで。
　「昭和100年」の節目にあたる今年は「プラスマイナス100」がテーマ。商店街にある店舗のショーウインドーや店内に、絵画、造形作品、書などを展示している。
　初日は、実行委の池谷さち子さん(58)や参加作家による解説を聞きながら街中の作品を巡る「アートツアー」を実施。ツアーの道中には、昭和時代からタイムスリップしてきたという設定で、レトロな衣装に身を包んだパフォーマーが登場する場面もあり、参加者を楽しませた。
　イベントは、ハードルが高いと思われがちなアートに気軽に触れてほしいと開き、8回目。実行委員長の池谷雅之さん(71)は「芸術の秋。のんびりと街を歩いて、アートの香りを楽しんで」と呼びかけた。
　アートツアーは26日午後2時にも開催する。11月1～3日には肴町の丸喜屋商店で、音楽ライブや演劇ワークショップがある。
https://ameblo.jp/hamamatsuoa/


　報告書のコピーのため、先日、ホームセンターで買った「紙」をおろす。
A4　210×297㎜
　500枚入り
レーザープリンター水晶
　地球に やさしい 省資源タイプ
　古紙パルプ配合 コピー用紙
米坪：60g/㎡、白色度：約75%、紙厚：85μm
　日本製

　ドラッグストアーに行く。売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円を買う。ポイント20が付いている。
　「WAON」で支払い。

　郵便局に行く。
　去年報告した書類・・・コレって、毎年出すの！？？？面倒くさいな・・・。国はお金を払いたくないから、難解な書類を送って来て、更に「毎年報告」なんて言っているんだろうな・・・。
　「郵便代」110円と「特定記録」210円で、報告に320円もかかる。

　ジムに到着。
　「スクワット」と「デッドリフト」をやる器具のシャフト（バー）が一番高い所にある。なぜこんな所に置く？？？20㎏あるんだから、下ろすのが大変！！！「嫌がらせ」か！！？？？
　後から、1人やって来た。
　「dead lift」を2.5g増量、「arm curl」を2.5g増量。
　次のメニューをやりたいんだけど、そのマシーンを後からやって来た人が使っていてできず。バーベルで代用。

　スーパーで、売り出しの「魚肉ソーセージ」192円を買いたい気もしたんだけど、パス！

　帰宅して、布団を干す。

　草が生えてきたので、牛肥を撒き、畝を作り直す。
　草取りをする。

　昨日茹でた「枝豆」で一杯♪

　さらに「砂肝の塩コショウ焼き」♪
国産若鶏砂肝
100g当り 84円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道園
浜松市中央区葵西1-1-1
TEL 053-436-4129

本日のカウント
本日の歩数：6,716歩
本日：59.9g、15.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,748(41)

 

　今日は、10月10日「まぐろの日」。歌人・赤部赤人がまぐろ漁の地を讃える歌を詠んだとされる日にちなんで
【まぐろのソテー アボカドソース】
ねぎとごま油が香るソースが味のン決め手！
『材料』（2人分）
・まぐろ（刺身用さく）・・・200g
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・サラダ油・・・小さじ1
＜アボカドソース＞
　アボカド1/2個（70g）
　長ねぎ1/4本（25g）
　A（ごま油大さじ1、レモン汁小さじ2、練りわさび小さじ1/2、塩小さじ1/4）
・サニーレタス・・・適量
『作り方』
①まぐろは塩、こしょうをふる。
②アボカドソースを作る。アボカドは種と皮を取り、1.5cm角に切る。長ねぎはみじん切りにする。ボウルにAを混ぜ、アボカド、長ねぎを加えてサッとあえる。
③フライパンに油を中火で熱し、まぐろを片面1分ずつ焼く。食べやすく切って器に盛り、2をかける。サニーレタスを添える。

　昨日のテレビ「タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって！」は、「タクシー会社対抗激推しグルメバトル 秘境駅発！ひっそり里山食堂SP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202510/26706_202510091825.html
「岡山県岡山市」
　岡山城、岡山後楽園
※前のリ：
　地方の仕事の前汁に現地入り。前のリは、羽をのばせる自由な時間
《中華料理 大福園》
・チンジャオロース定食 1,080円
☆甘酢油淋鶏 880円
☆石焼鍋麻婆豆腐 980円
☆石焼鍋海鮮豆腐 1,080円
☆やまわら鶏の唐揚げ 780円
・サクサク丸焼餃子 780円
・大学芋 880円　※氷水で1回冷やす
　　岐阜《柳家》ジビエ料理、鮎、イノシシ
　　高円寺《ラーメン健太》とんこつ」ラーメン
《おうち家 華》
☆麻婆豆腐 1,000円
☆とんぺい焼 700円
☆ぷりぷりホルモン 1,100円
・華ピザ 700円
　　餃子の皮にケチャップ、タマネギ、ウインナー、バジルソース、モッツァレラチーズ。鉄板で焼く
・テールスープDEクッパ 1,000円
　　焼肉屋さんでも取り扱う鮮度の高いテール肉を使用。15分煮込んだあと、さらに圧力鍋で20分煮込む。味付けは塩と胡椒のみ。
▲タクシー会社対応激推しグルメバトル
＊テーマ①「最強町中華」
「茨城県水戸市」
　偕楽園
　　《石田屋》☆水戸藩ラーメン 1,050円※5種類の薬味（ニンニク・らっきょう等）トッピング
　　白梅《呂山》☆麻婆ラーメン 880円
《四川厨房 美（メイ）》
☆五目やさいあんかけやきそば 1,600円
☆新鮮レバニラ炒め 1,430円
☆担担麵 1,320円
☆陳麻婆豆腐 1,430円
　　テンメン醤と味噌で炒めた牛・豚合い挽き肉をたっぷり。弾力が強く味が濃い地元産の豆腐
※老油（ラオユー）：豆板醬をベースに香辛料などを煮詰めてツウる
☆チャーシューチャーハン（定食ランチ） 1,080円
・塩麻婆豆腐ランチ 1,600円
　　食感のよい牛モモ肉を使う。じっくり煮込み、水溶き片栗粉でトロトロに。
※朝天（ちょうてん）唐辛子：穏やかな辛さがある唐辛子。独特の風味が特徴。
　超高温に熱した香ばしいピーナッツオイル。高温で熱する事で唐辛子が香り立つ
「伊東」
　　《源来軒》☆チャーシュウメン 850円
　　《伊山》☆えびみそらあめん 1,200円
　　《萬平》ニラレバ
　　《紅牡丹》
《中華 武ぞう》
☆チャーハン（スープ付き） 1,000円
☆焼肉定食 1,450円
・肉次郎らぁめん 1,550円
　　12時間煮込んだ豚骨スープ。
　　清湯スープ：鶏・香味野菜・昆布・鰹節など。
　　焼肉定食の焼肉をラーメンの具材に使用。
＊テーマ②「絶品ローカル食堂」
※ローカル食堂：
　特に地元の方々に愛されるお店
「水戸市」
　　《黄門そば》☆けんちんそば 1,000円
　　《富士食堂》☆かつ丼 750円、☆鳥鍋 850円
水戸市公設地方卸売市場 青柳市場《うんの食堂》
※注文を厨房に伝えるカナちゃんの手作りオーダー票
　営業時間は6時～13時
☆鳥ニンニク定 900円
☆天丼 1,300円
☆野菜炒め定 880円
☆まぐろユッケ丼 1,000円
☆レバニラ定 990円
☆特大さんま塩焼定 時価
　　北海道・根室産 サンマ（特大）
☆日替わり定（よだれ鶏） 880円
・人気メニュー もつ煮込み定 900円
　　ラーメンスープに醤油・味噌・ニンニク。50年以上変わらない味。3種の柔らか豚もつとコンニャク」
・冷やし茶づけ風かつ丼 900円
　　炊いたご飯のヌメリを洗い、サラサラ食感に仕上げる。市場で仕入れる国産豚ロースをサクっと揚げる。カツオ・サバからとる冷やしかつ丼専用の出汁。市場で仕入れる香り高いのりをどっさり
「伊東」
　　《万里食堂》☆ホルモン炒め、チキン南蛮、☆揚げやきそば 1,100円
　　《勇吉》☆天丼セット 2,200円　※ざるそば付き
《万里食堂》
☆ピリ辛ホルモン定食 1,200円
☆かつカレー 1,200円
☆しょうが焼き定食 1,200円
・自家製タルタルのチキン南蛮定食 1,200円
　　180℃の高温で衣をサクサクに！
タルタル：ピクルス・マヨネーズ・洋からし（隠し味の洋がらしでコク深さをUP）
＊テーマ③「フリー」
「伊東市」
　　《うな福》☆マグロ丼
　　《海鮮・寿司レストラン 入船》☆伊豆牛サーロインステーキ定食 8,200円
　　《和むら 総本店》☆特大海老フライ一本定食 3,190円
《伊豆高原 地元食材イタリアン ミラコロ》
☆伊豆地魚のポワレ（前菜・パン・ドルチェ・カフェ付き） 2,950円
☆ビーフシチュー（前菜・パン・ドルチェ・カフェ付き） 3,950円
・シラスと地元野菜のンペペロンチーノ（前菜・パン・ドルチェ・カフェ付き） 2,100円
　　獲れたて新鮮なシラス、食感がいいコリンキーを種ごと使用、空心菜
「水戸」
　　《うなぎや東條》☆うな重 上 3,500円 お吸物（蕎麦入り）・御新香付
　　《ネパール料理店 コジコジ》☆スペシャルプレート 2,300円～
《ステーキの店 ドルフ》
☆日替わり定食ランチ（ハンバーグデミトマトソース） 800円
・Aコース 3,300円（税込）（焼野菜・ヒレステーキ 150g・サラダ・味噌汁・ライス・ドリンク）
　　えのきバター、じゃがバター、常陸牛ヒレステーキ
☆ロブスターの踊り焼き 4,400円
・アイスクリームの鉄板焼き 880円
　　キウイ、濃厚バニラアイス。フランベ
▲里山の超繁盛食堂 その人気メニューとは？
「山形県 大滝駅」
　広がる水田、里山
＜＞民家
　尾花沢すいか、山形の芋煮
《大蔵食堂》1970年創業
☆カツ丼 1,000円
☆焼肉定食 1,000円
☆焼きそば（醤油味） 850円
☆チャーハン 950円
☆親子丼（大盛り） 1,150円
☆中華そば（大盛り） 900円
☆中華そば 750円
「朝食」
　芋煮、目玉焼き、米、味噌汁、ブドウ
※来店客は全員無料でアイスが食べられる。
　30年間、アイスクリームの製造・販売をしていたが、3年前に廃業
・みそラーメン 950円
　　豚ひき肉にごま油の香りをうつす。創業から200年以上続く新潟の味噌。ニンニクとショウガを味噌の混ぜる。
《拉麺 ひなた》
☆味噌ラーメン 900円
☆大蔵食堂のみそラーメン 950円
　　札幌の味噌ラーメンの名店「すみれ」で修業
「宮城県丸森町」
《丸森そばカフェ 清流庵》
　外二そば：そば粉とつなぎの割合が10:2。香りとコシが強い・
　山形県の最上早生：山形県最上地域で作れれる在来本種のそば。フレッシュな香り、甘みと強いコシ
　　生地の厚さ 約1.5㎜
※福島県楢葉町 そば処やぶそばでそば打ちの基礎を習得
　本枯節の出汁
・天ぷら盛り合わせ
　　福耳南蛮（とうがらし）、大森名物 ちび丸まんじゅう
・天ぷらもりそば 1.980円
　　麺の茹でる時間 約45秒、冷水で締めてコシを出す

　「おぎやはぎの ハピキャン」は、「軽井沢アウトドア旅」。
https://happycamper.jp/20036204/
《北軽井沢 チーズ牧場》群馬県吾妻郡嬬恋村
　酪農家が牛の飼育からチーズの製造まで手掛ける
・辛夷（こぶし）（カマンベールタイプ） 1ホール 3,000円
・チーズオーナーブレンド 250円　※コーヒー豆
・牧場ブレンド 250円　※コーヒー豆
・フロマージュソフト 600円
＜＞釣り堀
　　ニジマス、イワナ、ヤマメ、ヒメマスなど
《コテージ 北軽井沢 ベルエールの森》群馬県吾妻郡嬬恋村
　7,000坪の森の中にコテージが7棟
　・ウッディータイプB 3名 2万3,100円～
・ひんやりプリンぶっせ 360円《セルフィユ旧軽井沢》
・コーヒー

　「ソースネクスト」より、メール。
　「CMで話題、どんどん話せるAI英会話アプリ「Speak」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014626/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明後日まで割引提供／ロト6、ロト7、ミニロトの当選番号をAIで予想できるソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002153/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「万博は「通過点」。アサヒの社員たちが見つけた、企業がサステナビリティを推進し続ける理由」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/pr/26.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=355&cpt_c=&cpt_k=ang_714503_221474355_20251010
　「サッポロ」より、メール。
【レンジなめたけ】
電子レンジで簡単に作れちゃう！
　なめたけはえのきだけをしょうゆ味で煮たものです。
　とろりとした口当たりで食べやすく、うまみもあるので、ご飯のお供やおつまみにはぴったりですよね。実は電子レンジで簡単に作れるので、ぜひ自家製なめたけを楽しんでください。
『材料』(作りやすい分量)
・えのきだけ・・・2袋（200g）
・しょうゆ・みりん・・・各大さじ1と1/2
『作り方』
①えのきだけは、かさの方から長さ1㎝に切り、根元は最後に切り落とす（こうするとバラバラにならず細かく切りやすい）。ほぐさずに耐熱のボウルに入れ、しょうゆ、みりんを混ぜて加える。全体を混ぜ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（600W）で3分加熱する。
※冷めたら清潔な保存容器に入れ、冷蔵で4～5日ほど保存できる。
　水けを絞った大根おろし適量（分量外）とともに器に盛り、なめたけをかける。
※POINT
　なめこを加えると、さらにうまみが増しておいしくなります。その場合は、耐熱ボールに、えのきだけ200gとともになめこ100gを入れ、電子レンジにかけ、しょうゆ・みりん各大さじ2を混ぜて、電子レンジで4分加熱してください。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000017968/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP54&utm_medium=email
【プルコギバーガー】
行楽弁当にもおすすめ。ごちそうバーガー
　焼き肉とナムルをはさんだ、食べ応え満点のバーガーです。プルコギの下味には市販の焼き肉のたれを使えば簡単。ポリ袋に入れてもみ込むと味がよくなじみます。にんじんのナムルもレンジでチンして混ぜるだけ！
『材料』(2人分)
・バーガーバンズ・・・2個
・牛切り落とし肉・・・100g
・えのきだけ・・・100g
・万能ねぎ・・・4本
・にんじん・・・2/3本
・サンチュ・・・2枚
・白すりごま・・・大さじ1
・マヨネーズ・・・大さじ2
・A
　焼き肉のたれ（市販品）・・・大さじ3
　豆板醤・・・小さじ1/3
　ごま油・・・大さじ1/2
・B
　ごま油・・・小さじ1/4
　酢・・・小さじ1/4
　塩・・・少々
　砂糖・・・少々
『作り方』
①えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。万能ねぎは長さ4センチに切る。牛肉は食べやすい大きさに切る。ポリ袋に牛肉、えのきだけ、万能ねぎ、Aを入れてもみ込み、そのまま5分ほどおく。
②にんじんナムルを作る。にんじんはせん切りにし、耐熱のボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で1分30秒ほど加熱する。Bを加えて味をなじませたら、白すりごまを加えてあえる。
③フライパンを中火で熱し、1の牛肉と野菜を入れる。強火にして全体をほぐしながら2分ほど炒める。
④バーガーバンズをオーブントースター（1000W）で軽く焼き、横半分にスライスする。断面にマヨネーズを塗り、サンチュ、にんじんナムル、炒めた牛肉と野菜を順にのせてはさむ。
※POINT
　プルコギとご飯は黄金コンビ。片栗粉をつなぎにしたご飯バンズを使ったライスバーガーのレシピをご紹介します。ライスバーガーの材料（2人分）と作り方：あたたかいご飯（茶碗2杯分）に片栗粉（大さじ1）をむらなく混ぜる。4等分にして丸く平らに成形し、ごま油（大さじ1/2）を中火で熱したフライパンに並べ、ふたをして3分ほど蒸し焼きにする。上下を返してさらにふたをして2分ほど蒸し焼きにする。焼きあがったご飯バンズに具材をはさむ。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001675/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP54&utm_medium=email
【パンプキンオムレツ】
にんにくの風味とほどよい塩気でとまらないおいしさ！
　オムレツの中にかぼちゃがたっぷり入っていてボリューム満点。たっぷりのオリーブ油で炒めて、揚げたようなホクホクかぼちゃにするのがポイントです。
『材料』(2人分)
・かぼちゃ・・・400g
・卵・・・5個
・にんにく・・・2かけ
・オリーブ油・・・大さじ5
・塩・・・小さじ1/2
『作り方』
①かぼちゃは皮をところどころむき、厚さ8ミリくらいのいちょう切りにする。にんにくは薄切りにする。直径24センチのフライパンにオリーブ油を中火で熱し、かぼちゃを炒める。かぼちゃのまわりが透き通ってきたらにんにくを加え、しっかり炒め合わせる。
②全体に火が通ったらボウルに取り出し、油はフライパンに戻す。ボウルに塩を加えて混ぜ、卵を割り入れてほぐしながら混ぜ合わせる。
③フライパンを再び中火にかけ、2を流し入れる。混ぜながら焼き、底が固まってきたらふたをして半熟になるまで蒸し焼きにし、大きめの皿にすべらせるようにしてのせる。フライパンをかるく拭いてから、オムレツにかぶせて皿ごとひっくり返し、裏側にも焼き色がつくまで中火で焼く。器に盛り、食べやすくカットする。
※POINT
　じゃがいも、さつまいも、ズッキーニなどでもおいしく作れます。それぞれかぼちゃと同じくらいの分量を用意し、同様に皮をところどころむいて切り、同じように作ります。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001743/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP54&utm_medium=email
「えりゐのEveRy diaRy」楽天で見つけた！中学生女子の“お気に入り服”＆消えた旦那のYシャツ…
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「うちごもりDIARY」【シニアの暮らし】100均から100均へ。使用感＋好みの形でテンション上がる💕。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/47616922.html
「KASHIWANO-HA CYCLE LIFE」「セブンパークアリオ柏」に和食「はしゃ アリオ柏店」が12月3日オープン
https://kashiwanoha-cycle-life.blog.jp/archives/51883725.html
「KASHIWANO-HA CYCLE LIFE」「セブンパークアリオ柏」に和食こだわりおにぎり「ひとにぎり アリオ柏店」が11月27日オープン
https://kashiwanoha-cycle-life.blog.jp/archives/51883724.html
「おかんの毎日と食事」希望の光が見えてきました＆ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め
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「美食磁石 ～関西中心尾美味探求～」見つけられたらラッキー！　路地裏の昭和な焼肉店〜小樽　鳥一〜
https://saichan.blog.jp/archives/45793077.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」ワインと合う3種の塩おにぎり
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47620056.html
「気まま料理でレシピとか」完全にお菓子♪油揚げのにんにくレモン
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Fried_tofu_with_garlic_and_lemon.html
「そんな毎日、こんな毎日」古町糀製造所の甘酒セットの福箱が大当たり！
https://yoshie508.blog.jp/archives/47519723.html
「47都道府県 1000円グルメの旅」【新刊告知】「全米（あまた・まい）が泣いた」（JTBパブリッシング）
いつもありがとうございます。
https://1000yen.blog.jp/archives/54569461.html

　10/7(火) 20:03配信の「イオン“安い新米”販売開始 買い物客が次々と…」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/074124c1317e56f0473348bf9cb96596fdf55172

　10/10(金) 6:11配信の「そろそろ「学校給食」は限界ではないか…“宗教”や“食物アレルギー”への対応を回避するアメリカではポピュラーな“方法”とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d39efbedfd30f0e40e583f8d0d953ca533268bb2

　2025年10月10日 15:02配信の「インフル感染者 前の週の約1.5倍」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8511132&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年10月10日 14:38配信の「万博「イタリア館の至宝」特別展」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8511089&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月10日 12:19配信の「ハッピーセットにパンどろぼう」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8510887&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025/10/09 17:08配信の「「だまされたふり作戦」のはずが…実は本当に本物の詐欺、８５歳女性が２０万円だまし取られる」。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20251008-OYT1T50246/

　10/10(金) 8:03配信の「「とっくに信じてない」「この人の本音なんだろうな」“支持率下げてやる”騒動に著名人も怒り　「国民に公正公平な情報を伝える気持ちが感じられない」元キー局Pも憤怒」。
　マスコミが世論を誘導している！？
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0599b0e9e39f1a24f6433c8805b459bbd7d152c

　10/10(金) 15:46配信の「公明党が連立離脱へ 高市氏に伝達」。
　中道だよね。
　国民民主党の玉木氏の発言のように「連合したら党の色がなくなる」よね、
　「Coalition government is unstable.」
　ちなみに、次期の総理大臣はどうなるんだろう？？？
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6555084

　10/10(金) 11:09配信の「首相指名選挙めぐり「野党は石破茂を担いだらどうか」74歳落語家が提案「盛り上がること確実」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/758e0a2568ae12cb1660357a4bfa154ed5f04b08

　10/9(木) 19:00配信の「田久保市長の学歴詐称で混乱の伊東市政、近隣市町に波及…災害協議進まず「速やかな安定を望む」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e25037bcaf26e2987945793c6484ac85a08d6c79

　10/10(金) 13:47配信の「「今の混乱は政策以前の問題」…伊豆の国市長が田久保市長に苦言　「市民や職員との信頼関係築いて」　静岡・伊豆の国市」。
　普通、市長によって市議会が解散するのは「市長」と「議会」の政策の違いを市民に問う時に行うんだよね。今回の伊藤市議会の解散は異常だよね！！！
　「今混乱しているのは、政策以前の問題で混乱しているという印象を持っている。まだ教育長や副市長が居ない状況が長く続いており、行政は首長一人で出来るものではない」
　「市長が早く市民や職員、外部の団体・市議会の関係者と信頼関係を築いて、信頼関係の上に行政が行われる体制が構築されて、様々な行政課題に対応して、さらに広域の取り組みに貢献をして頂く事が望まれる」
https://news.yahoo.co.jp/articles/4712aa6a3183fbda6b5882c8ec1b9a6ce0eae210

　2025年10月9日 08時25分配信の「田久保真紀市長へのスタンスは「お話しできない」？ 奇妙な伊東市議会選挙 それぞれの「迷い」と「戦略」」。
　「伊東市を分断する陰謀説」ですかぁ～～！！！これも田久保側の作戦なのか！？？？
　田久保市長の会見を見ていると、他の問題を起こした首長の会見より、「したたか」で「ふてぶてしく」見える。他の人は、神妙にしている！！！
https://www.tokyo-np.co.jp/article/441427

　2025年10月9日の「北村 森の モノめぐり」は、「# 福岡の屋台」。
愛媛から挑戦 心意気に感服
　九州・福岡の屋台を訪れました。私が特に好んでいるのは、天神の日本銀行前に数軒が立ち並ぶエリアです。その景色が、街の日常に溶け込んでいる気がするので…。
　10年を超えて通っているのは「忠助」。地元客の多い一軒です。注文のたびに餡を包んで焼いてくれる餃子を必ず頼みます。530円で大きな満足です。寡黙な親方と快活が女将さんの息の合ったこの屋台は、2人が継いでから「もう40年ほど」と聞きます。
　その隣に今年。新しい一軒が登場しました。福岡の屋台には公募制度があります。「バル河野」は、それによって新規の開業を果たしました。愛媛で人気のイタリア料理店を営んでいたシェフが、その店を閉じ、拠点を福岡に移して屋台に挑んだそうです。
　いや、楽しかった。暖簾をくぐると、屋台の要となる席には地元の客。その左脇に、私を含む県外からの客、右脇にはインバウンド（訪日客）。絶妙な客構成に思えます。
　この狭い屋台の厨房でよくここまでと感じさせるメニューが揃っています。迷ったすえに選んだのは、まず、キャラメリゼした鶏レバーとマッシュルームのペースト、パスタはカルボナーラ、そして鴨のコンフィです。この3品合わせて3,641円。再訪を強く約束したくなる味でした。
　屋台を後にする前に、シェフに尋ねてみたくなった。どうしてわざわざ屋台で？
　シェフは少しほほ笑んだあと、私の方に向き直って答えてくれました。「料理店でもあり、観光資源でもある。そんな屋台という形態に携わりたいと考えたんです」。ああ確かに…。屋台がそこにたたずむ姿そのものも、料理を提供する人と訪れる人との語らいも。ここ福岡観光の魅力を形づくる大切な要素です。
　次の出張でも新旧二つの屋台を堪能したくなりました。
https://www.instagram.com/yatai_bal_kono/

　2025年10月9日の「純白 寒露のソバ畑」。
　8日は冷え込みが強くなるとされる二十四節気の「寒露」。浜松市浜名区引佐町谷沢、無農薬菜園とソバ打ち体験工房を営む野沢俊治さん(78)方で、純白でかれんなソバの花が見頃を迎えている。
　ソバ畑は約600平方メートル。今年は猛暑が続いた影響で生育と花付きが心配されたが、10月に入り次々と開花が進み、例年並みに鮮やかに咲きそろったという。野沢さんは「今年もきれいに咲きました。大好きな地元でソバを通じて人と出会い、笑顔の輪を広げていきたいですね」と一面の畑を見つめながら楽しそうに話した。
　花の見頃は天候がよければ1週間ほど続き、実るのは11月初旬。実の収穫後は、手打ちの新そばを楽しめる。
問 野沢さん＝090(3938)0024
https://nozawaya.jimdofree.com/

　今日は、映画「トロン アレス（TRON Ares）」を見に行く。
　「トロン」って日本製OSの名前だよね！1983年に東京大学の坂村健教授によって提唱され、1984年に開始された日本発のリアルタイムオペレーティングシステム（RTOS）を中心としたコンピュータ・アーキテクチャ構築プロジェクトです。

　ネットで予約して出かける。小さいスクリーンだね。
　今日は、ちょっと肌寒いね。

　映画の前にランチ。「Since 2021 Japan Ramen Mukan むかん」にて昼食。ラーメン2連チャンだね。
　開店20分前に到着。「映画のチケット」を見せるとトッピングが無料になると掲示してあった。すぐさまTOHOシネマズに行き、発券する。
　「むかん」に戻る。券売機にパソコンを繋いで何かやっている人がいる・・・。
　座って待つ。
　11時に開店。開店当初のような行列は出来ていないね。平日なら11時に来ても待ち時間なしで余裕で入れるね。
　券売機で「牡蠣塩ラーメン」850円を買う。レシートは出ないのか？？？
　「TOHOシネマズ」の券を見せて「味玉」をトッピング。このサービスは以前はなかったと思うんだけどできたのだろうな。隣の「ゴーゴーカレー」にはTOHOシネマズの特典はないのかな？
　「毎月0のつく日は味玉サービス」と書いてあったが、「パチンコ楽園」の会員だけらしい。

　やがて給仕される。きれいなラーメンだねぇ～！！まず、スープを飲む。「牡蠣」臭さがあるかなと思ったけど、そんなことはなく美味しい♪
　味変に「山椒」「一味」「胡椒」「替玉用ラーメンのタレ」「特製辛子高菜」「にんにくリンゴ酢」がある。
　ご飯に「特製辛子高菜」をのせるらしいがラーメンに入れてみた。それから「山椒」をかけてみる。
　麺は「三河屋製麺」（042-470-7630）のものらしい。
・TOHOシネマズのチケット半券でトッピングひとつ無料：
　味玉、チャーシュー1枚、ネギ増し、岩海苔増し
・学生応援キャンペーン
　お好きなラーメンに半替え玉 or 小ライス　無料 平日限定
東京・池袋で大行列の大人気店 浜松に初出店！
　広島県産牡蠣100%使用スープ
食べログラーメン百名店 TOP10
「Mukan むかん」
浜松市中央区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館 2F
2025年6月27日に新規オープン
TEL 090-1794-7789
営業時間 11:00～20:00
https://zazacity.jp/shop/mukan/

　コンビニに行き、「BIG」と「MEGA BIG」を買う。

　スーパーに行き、「タマネギ 3個入り」213円、「納豆」62円、「ピーナッツ」353円、「飛騨牛入りコロッケ 4個入り」213円のところ10%引きで191円を買う。会員にて3%引き。」

　映画館に戻り、チラシを貰い。座って待つ。
　やがて、開場・開演。
　1980年代。
　イヴ「永続コード」。
　「Ares」は、主にギリシャ神話における戦いの神を指す。
　「Athena」は、知恵や戦争及び様々な技芸を司るギリシア神話の女神で、オリュンポス十二神の一柱。
　敵はやっつけたけど、黒幕は逃げたから、続編があるだろうね！
https://www.disney.co.jp/movie/tron-ares/news/20251009_01

「トロン アレス（Tron Ares）」
新「映像革命」を目撃せよー
　”寝食”が始まるーデジタル世界から現実世界へ…
10.10(fri)劇場公開
映像エンターテイメントの歴史を変えた伝説の映画ーあの『トロン』シリーズ待望の最新作！
　”アレス”ー
　それは、デジタル世界から現実世界に送られてきた、高度に洗練されたプログラム。”彼”の目的は、未来を変える危険なミッションの遂行だった。人類とAIとの想像を絶する遭遇ー
　その果てに待つ、驚愕の”真実”とは…？
いま、デジタル世界が現実世界を侵食するー
　「何かを探している…それが何かもわからずに」
　「覚悟しろーもう後戻りはできない…」
監督：ヨアヒム・ローニング（『パイレーツ・オブ・カリビアン／最後の海賊』、『マレフィセント2』）
キャスト：ジャレッド・レト（『スーサイド・スクワッド』、グレタ・リー（『パスト・ライブス／再会』）
原題：TRON: Ares
https://www.disney.co.jp/movie/tron-ares

　帰宅。

　「もう少しでPCのセットアップが完了します」って、何？？？セットアップは完了させたよ！！！

　「とりあえずビール」！

　アテは、「飛騨牛入りコロッケ4個」♪千切りキャベツを添えました。
飛騨牛入りコロッケ
　飛騨牛入りコロッケF4個
名称 総菜
原材料名 飛騨牛入りコロッケ（国内製造）、植物油／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、重曹、カラメル色素、酸味料
1包装当たり 635kcal／P 9.6g／F 32.4g／C 77.3g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字神明前37番地

　さらに「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
　353円÷420g×100g＝84で、100g84円。
食塩・植物油 不使用
　不飽和脂肪酸
　ポリフェノール
　ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal／P25.4g／F 48.8g／C 20.5g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：7,643歩
本日：60.7g、17.9%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：1膳
COUNTER：000,349,321(17)

 

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「3時間で鯛を釣って食べよう」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「大田区海老取川」
＊ララNOTE監修：長山 陽太、東京湾のシーバス釣り大会で優勝。年間300回海に出る。PLAYFUL FISHING船長。
　・ショート便 2時間 9,000円（相乗り）
　・レンタルルアー、仕掛け 1,000円
※汽水域：
　淡水と海水が混ざり合った水域。餌となるプランクトンが豊富でそれを狙う魚も大量です。
※Step1：演技で鯛を釣る
　黒鯛はルアー・疑似餌を使って釣る。逃げているエビの動きで、魚を誘う。
　船の近くは魚の食い付きが悪いため、ルアーをなるべく遠くに投げる
　竿を振って、疑似餌を動かす
※風によって水面が波立つと、鳥などの天敵から身を隠しやすくなり、警戒心が薄れる。
Q. 黒鯛は、2、3歳になるとあることをする。それは何？
　全部メスになる。
　黒鯛はオス→メスへの性転換
　同じタイ科の真鯛はメス→オスへ性転換
Q. 黒鯛は夏っぽいもので釣ることもできます。一体何？
　スイカ
・ツバクロエイ（約70㎝）
　　意外とクセがなく、淡白で美味しいらしい。唐揚げ、エイヒレ。

　「ヨエロスン」は、「関西ジュニアがやってきた！」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1094847.html
　STARTO ENTERTAINMENT所属
＊AmBitious
　関西ジュニア発、野心を胸に挑戦する7人組次世代アイドルユニット
・ジャリまるトマトレモン
・塩オリーブのトマトラテ
＊ヨエロスン最高ゲーム

　「こだわり店主が選ぶ 北日本絶品ラーメンMAP 美味しい噂は隣の県まで届いています！」。7/23の放送分。
https://www.tbc-sendai.co.jp/ramen_map/
Q. 東北・北海道ですごいラーメン店はどこ？
▲「福島県」
　福島県南会津郡下郷町 大内宿
　喜多方ラーメン、郡山ブラック、白河ラーメン、西会津味噌ラーメン
・3位 《自家製麺 うろた》福島市
　☆ガラそば（並） 1,000円
　　ハチミツの味変も今までになく面白い
・2位 《坂内食堂（ばんない）》喜多方市
　　丼いっぱいんいのった豚バラチャーシューは圧巻
　☆肉そば 1,150円
・1位 《手打中華そば とら食堂》白河市、1969年創業
＊二代目　竹内 和之（ラーメン界のレジェンド）
　・手打中華そば 950円
　　国産豚のゲンコツ（大腿骨）と背ガラ（背骨）を1時間半煮込む。鮮度の良い鶏ガラを入れ、5時間煮込む。九州産、青森産、秋田比内地鶏、福島川俣シャモ
＊三代目　竹井 康三
　麺：低い加水率でコシを出す。足踏みや青竹で生地を延ばす
※那須塩原や福岡など弟子のお店が全国に約15店舗ある
▲「宮城県」
　松島
・3位《麺屋58》
　☆ムール貝がのった 貝だし中華そば 1,400円
・2位 《自家製太麺 渡辺》
　☆らー麺 900円
・1位 《中華そば みずさわ》2000年創業
＊佐藤 充広（宮城ラーメン界のアニキ）
　・煮卵入り中華そば 902円
　　豚・鶏・昆布・椎茸を絶妙なバランスでブレンド。スープを1日寝かせると脂がまろやかになり、鯵に深みが出る
　　麺：自家製の細ストレート。麺帯にしてから6時間ほど寝かせる。切ってからも2日寝かせる。2日間寝かせることで小麦の味が出る
※故郷・岩手県水沢（現・奥州市）の味。岩手の水沢にある蕎麦屋の味
▲「山形県」
　山形県南陽市 赤湯温泉　平安時代、兵士の傷をすぐに癒したという伝説がある
・3位 《琴平荘》鶴岡市
　元々は旅館で冬場の閑散期にラーメンを始めた
　☆中華そば 950円
・2位 《ケンチャンラーメン》山形市
　☆中華そば 900円
　　極太縮れ麺
・1位 《赤湯ラーメン 龍上海》南陽市、1960年創業
＊三代目　佐藤 元保（伝説ラーメン店のサラブレッド）
　・龍上海赤湯からみそラーメン 950円
　煮干しをベースに豚骨・鶏ガラ・野菜など。
　太縮れ麺、1食ずつ手もみする麺。
※初代店主が開発、からみそ：
　全国の味噌をブレンドした味噌ダレ。南陽市産の唐辛子。門外不出秘伝のからみそ
▲「岩手県」
　ＩＢＣ岩手放送
・3位 《中河》盛岡市
　　さだまさしさん行きつけの名店
・2位 《多良福》宮古市、1953年創業
　☆中華そば 700円
・1位 《らあめん サンド》盛岡市、2012年創業
＊阿部 智（こだわり強すぎ店主）
　・鶏そば 900円
　　骨中心で出汁をとったスープ。豚骨を白湯にしたスープで鶏ガラを煮る。（豚骨スープで鶏ガラを煮込む）。鶏の挽肉・椎茸・ほたて・昆布で香り専用スープ。
※逆浸透膜水（不純物を除去した究極の水）を使用
　麺は丸刃を使っているので断面が丸い
▲「青森県」
　青函連絡船メモリアルシップ 八甲田丸
※青森は早ね早起きの時間が全国1位。朝風呂・朝ラーメン・朝市などの早朝文化が根付く
・3位 《長尾中華そば》青森市
　☆こく煮干しラーメン 950円
※陸奥湾：
　アジやイワシが豊富に獲れたため、明治時代から煮干しラーメンが根付いた
・2位 《青森中華そば オールウェイズ》青森市
・1位 《中華そば ひらこ屋》青森市、2005年創業
　朝8:00から営業する超人気店
＊三上 玲（煮干しのマエストロ）
　・濃い口煮干 870円
　　煮干しを煮込んで濾すのを3回繰り返す。
　平子煮干し。旬の煮干しを全国から厳選し、4種類を使用
▲「北海道」
　新千歳空港
　北海道3大ラーメン：札幌 味噌、函館 塩、旭川 醤油
　釧路ラーメン（カツオ出汁ベースのあっさりとした醤油スープ、縮れ極細麺が特徴）
・3位 《すみれ》札幌市、1964年創業
　札幌味噌ラーメンの地位を不動にした有名店
　☆味噌ラーメン 1,200円
・2位 《Japanese Ramen Noolde Lab Q》札幌市
　2014年、札幌時計台付近にて創業
　☆醤油らぁ麺 1,600円
・1位 《麺屋 彩未》札幌市、2000年創業
＊奥 雅彦（すみれDNA継承者）
　・味噌ラーメン 1,000円
　　豚ゲンコツ・香味野菜・椎茸・昆布
　　味噌を3種類配合。九州から1種類取り寄せている。3種類の味噌を季節によって配合を変える
※オーダー毎にすりおろす生姜ベースでスッキリな後味

　「サッポロ」より、メール。
＼「赤星」の缶商品が数量限定で発売開始！／
飲食店で親しまれている「赤星」ことサッポロラガービールの缶商品を今年も数量限定で発売します。
https://click.ma.sapporobeer.jp/?qs=dc52d063adffa0dc17762538d02dcb5d34ad822b8e9a5dd51a44d0094b726aa944a569b2c6bcf4cf065e3f46b16aa17efd32e76d9e307b5e59359e10fad14793
「稲（いな）の 毎日 炊き立てブログ」褒めてるフリして私を下げる友人16
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/11969354.html
「Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚💛」BTS x マクドナルドコラボ 第1弾&第2弾コンプリート💜
https://marriage-life-in-az.blog.jp/archives/40689141.html
「～男性様～ 気団・生活2chまとめブログ」【メシマズ妻】豚肉とたまねぎ、キャベツを使った塩辛い料理で、現在救急で苦しんでいる。
https://danseisama.com/archives/45686030.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」錦糸町にあるぢんぢんに行ってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45060948.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」ちょっと手抜きなとろ～りなすのリピエーニ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47556781.html
「農家に嫁いだえだまめの毎日」あやかろうとするとか
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/40737573.html
「気まま料理でレシピとか」まろやかな味わい♪クリーミー豚丼
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Creamy_Pork_Bowl.html
「Quality of Life by JUNA」牛ひき肉100%を探す旅＜ツルピカハンバーグ＞／おすすめの飲むヨーグルト
https://juna.officialblog.jp/archives/54547977.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【蒸し焼きだから旨味がギュッと】フライパンでパパっと簡単！！蒸し焼きブロッコリーのだし醤油の作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45191973.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」知人に貰った栗で「一から作る栗ご飯」&やっぱり栗
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47555699.html
「えりゐのEveRy diaRy」「春雨サラダ」はずっとこのレシピです【ごはん記録9/15～】
https://eriis-diary.blog.jp/archives/54548957.html
「うちごもり DIARY」【シニアの暮らし】おうちごはんの記録。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/47560447.html

「59歳女性 生活保護費を “37回” にわたり『不正受給』”大きすぎる金額” にネットでコメント殺到「全額返金＋強制労働でお願いします」「だましたつもりはないって言ってもそれは不正受給なんだよ・・・」」
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/59%E6%AD%B3%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E8%B2%BB%E3%82%92-37%E5%9B%9E-%E3%81%AB%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%82%8A-%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%8F%97%E7%B5%A6-%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%99%E3%81%8E%E3%82%8B%E9%87%91%E9%A1%8D-%E3%81%AB%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E3%82%B3%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E6%AE%BA%E5%88%B0-%E5%85%A8%E9%A1%8D%E8%BF%94%E9%87%91-%E5%BC%B7%E5%88%B6%E5%8A%B4%E5%83%8D%E3%81%A7%E3%81%8A%E9%A1%98%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99-%E3%81%A0%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%A4%E3%82%82%E3%82%8A%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%A8%80%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%8F%97%E7%B5%A6%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%88/ar-AA1No77m#:~:text=59%E6%AD%B3%E5%A5%B3%E6%80%A7%20%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E8%B2%BB%E3%82%9237%E5%9B%9E,%E5%8F%97%E7%B5%A6%20%E9%87%91%E9%A1%8D%E3%81%8C%E8%A9%B1%E9%A1%8C%E3%81%AB&text=%E4%B8%89%E9%87%8D%E7%9C%8C%E6%9D%BE%E9%98%AA%E5%B8%82%E3%81%A7,%E6%B3%A8%E7%9B%AE%E3%82%92%E9%9B%86%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

　2025年09月27日 15:01配信の「石川県の面積、福井を上回る＝能登半島地震で海岸隆起―国土地理院」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8493759&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2025年09月27日 11:59配信の「“家族のために12時間待ちも”万博「未利用チケット」の救済措置 「当日券」への交換 きょうから開始」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8493546&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年09月27日 15:39配信の「「チャッピー」「モバ充」「ちゃむ」…国語に関する世論調査“SNSの普及が日本語にどう影響するか”初めて調査【news23】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8493790&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年09月27日 12:15配信の「矢沢永吉が激白、キャロル解散の顛末「そりゃ解散しますよ」の言葉に込められた意味」。
　「キャロル」って、「月に1枚レコードを出します」って言っていたよね。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8493589&media_id=8

　9/27(土) 9:37配信の「国勢調査員 軽い気持ちで受け後悔」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eff2e59c59f348c224998c5a2bfdac525c718177

　9/26(金) 18:31配信配信の「小川市長の生々しすぎる“部屋選び”に更なる詳細、「次は“清掃員”」のコメントを求める声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/24a799c53a4eaa7e0415193ba4d569f3d56fc98c

　9/26(金) 21:42配信の「田久保市長の学歴詐称問題受けチェック体制強化へ　市長就任時に学歴を証明する書類提出義務付け　田久保市長自ら近く発表　静岡・伊東市」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f1830d9da9dc9167f1efdf8e7a32eca7269f74e9

　2025年9月23日の「この人」は、「弥富の金魚を発信する漁協組合長　伊藤 恵造さん(73)」。
　日本有数の金魚の生産地として知られる愛知県弥富市で卸売業を営み、2007年からは漁協の組合長を務める。鮮やかな赤色の模様が特徴の金魚を幅広い層の人たちに触れてもらおうと努める。
　実家は1915年（大正4）年に創業。祖父の代から続いており、自然な形で営みに入った。木曽川下流の水郷地帯で、水量が多く粘りが強い土質で金魚池での生産に適した地域だ。「昔は今の10倍くらいの金魚を出していて、本当に大変だった」
　力を入れていたのは、弥富ブランドの認知だ。30年以上前のことだ。「弥富でアマチュア向けの品評会をつくって、金魚のまちを盛り上げたい」と思い浮かんだ。漁協の若手として名を上げ、「金魚日本一大会」と名付け、多くの愛好家が集う。今秋で31回目だ。
　1970年代には金魚の数が過剰となって値崩れが起き、周りの仲間もどんどん減っている。「悔しいけれど、後継者不足は切実な課題だ」と明かす。親子連れに金魚に興味を持ってもらおうと、県内のイベントに金魚すくいのブースを出すなどの地道な活動を続ける。「地元の自慢を残していきたい」と力を込める。
https://www.city.yatomi.lg.jp/event_info/1001259/1005052.html

　2025年9月18日の「青春の残り香　集えライダー　亡き母の喫茶店 天竜で30年ぶり復活」。
「面白いことできる店に」
　浜松市天竜区渡ケ島の田園地帯に6月、喫茶店「わかまつ」が30年ぶりに復活した。かつて北遠を訪ねるバイク乗りのたまり場だった店で、大石真理子さん（61）＝同区懐山＝が、経営者だった亡き母の思い出とともに引き継いだ。「シニアが再び青春を楽しみ、当時のように『悪だくみ』できるような店にしたい」と思い描く。
　南側の出窓から差し込む柔らかな日差しが店内を包む。明るいベージュの壁紙は、少し日焼けした跡が以前の店の姿を伝える。カウンターに置かれたマッチには以前の店のロゴと、5桁の市外局番から始まる古い電話番号が書かれている。
　以前の店は1988（昭和63）年から4年ほど、母の松田まち子さんが営んだ。当時、近くに工場が進出したため、応接室代わりに仕える店が求められ、和菓子の仕入れ販売をしていた松田さんに白羽の矢が立った。当時20代だった長女の大石さんも、勤務先の福祉施設を退職して店員として働いた。
　天竜はホンダ創業者・本田宗一郎さんの古里。ゆかりの地を訪ねるバイク愛好家が店に立ち寄り、やがて憩いの場になった。91年に本田さんが死去した時は、この店が天竜で開く追悼イベントの事務局となり、企画会議も行われた。仲間たちは雑誌にも取り上げられた。
　湯治は大石さんもヤマハ発動機の二輪車「SRX」で県内外の山道を駆け回り、常連客とバイク談義に花を咲かせた。「お店でコンサートをやったり、お客さんがクリスマス会を開いてくれたり、『わかまつ』は私の青春の1ページでした」
　喫茶営業を終えた後は、松田さんが2017年に亡くなる直前まで、1人で雑貨の販売を続けた。「バブル景気がはじけて少し客足が鈍ったからか、それとも私が元の仕事に戻れるようにしてくれたのか」と大石さんは母の思いを推し量る。大石さんは福祉施設の仕事に戻り、60歳の定年まで勤めた。
　松田さん亡き後、建物が使われないのはもったいないと、大石さんは勤めていた福祉施設の利用者を招いてパーティーなどに使ったが「ここはコーヒーの香りがして、『いらっしゃいませ』が聞こえないとだめだ」と、営業時間を決めた。2年ほど前から焙煎の勉強とともに商工会の起業セミナーなどで学び、準備を進めてきた。カウンターや棚は板を張り直したが、他は以前の内装を残している。
　コーヒーのほか、自宅周辺で採れる季節の果物を使ったドリンクも限定で用意する。店では機織り講座などさまざまな体験の場も設けており、「お客さんみんなが得意なことを持ち寄れば、きっと面白いことができるはず」と期待している。
　営業日時は水－土曜の午前10時～午後5時。問い合わせは同店＝電090(7679)0826＝へ。
「喫茶 わかまつ」
静岡県浜松市天竜区渡ヶ島1555
TEL 0539-25-2588
https://www.instagram.com/waka_mts/

　今日の仕事。
　前半、2人なので捗った。
　でも、後半の量が多くやり切れず・・・。

　ジムに向かう。
　繋がっている。信号が青でも動かない。
　右折車が右に寄ってくれない。直進車が通れない。
　「823?」が乗降中のバスを追い抜いてくれない。
　それにしても、100m置きくらいにバス停がある・・・この近辺の住人に過保護じゃないの？？？
　そんなわけでことごとく信号に捕まる・・・。
　追い越し車線をブロックしている車アリ。

　ジムに到着。
　おかげで7㎞ほどの道のりがいつもより10分ほど多く時間がかかった。
　駐車場に大型車が3台停まっている。お金があるなら格安ジムじゃなくてもう少し高級な「チョコザップ」とか「MIRA Fitness」などの駐車場の広い所に行けばいいのに・・・と思う。

　「!267」は、どういう道を進んでいるの？？？無駄に遠回りしていないか？？？
　「656?」が遅い・・・と思ったら道路の真ん中を走ったりしている・・・？！！！
　「5!67」が遅い。おかげで信号が赤になった。

　「酒＆FOOD かとう」に寄り、「瀞とろ」3,168円を伝票にて買う。
　「無農薬ごぼうのきんぴら」214円、「自家製煮豆」214円のところ149円をget！（ありがとうございます）

　「ニンニク」と「練馬大根」を植える所に、「牛ふん」と「種かす」を撒いて、畝を作る。
　それから、草取り。早く採らないと穂が出で種が飛んじゃう！！！

　「とりあえずビール」！
　アテは頂いたお惣菜。

「無農薬ごぼうのきんぴら」
原材料 無農薬（ごぼう、人参、ごま）、丸大豆醤油、純米酒、純米酢、三河みりん

「自家製煮豆」
原材料　北海道昆布、無農薬（大豆、ごぼう、人参）、こだわりの味こんにゃｋじゅ、丸大豆醤油、三温糖、三河みりん、純米酒

　さらに「オクラのお浸し」♪
　オクラって、どんな栄養があるんだろう・・！？
「［オクラの栄養］生と茹での違いと、おひたしなど簡単レシピ付き」
　生のオクラは、β-カロテン670μg（マイクログラム）、ビタミンK71μg、葉酸110μgと豊富で、食物繊維総量5.0gを含みます。カリウムなどのミネラル類、葉酸などのビタミン類ともに茹でてもあまり変化しません。カリウム、β-カロテン、ビタミンK、食物繊維総量は、生よりも茹でたほうがわずかに増えています。
https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/202305/12883/

本日のカウント
本日の歩数：5,682歩
本日：59.7g、17.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,023(29)

 

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「未知の山椒「緑のダイヤモンド」を求めて」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「和歌山県有田川町」
＜あらぎ島＞
　国の重要文化的景観や日本の棚田百選に選定
《きとら農園》標高約600m
＊ララNOTE 監修：新田 清彦、日本最大級の山椒農園 きとら農園の園主
※山椒：
　生育には15～25℃が適温とされる。
　ミカン科サンショウ属の植物→柑橘類の一種。果皮にはみかんと共通の香り成分「リモネン」が含まれる。外の皮を乾燥させて食べる。
※1,000本以上の山椒の木。収穫は全て手作業。
・ぶどう山椒：
　強い辛味と濃厚で爽やかな香りを持つ。緑のダイヤモンド
※ぶどう山椒発祥の地：
　江戸時代後期に有田川町で突然異変で生まれた。
・ぶどう摘粒鋏：
　主にぶどう収穫に用いるハサミ。バネがついていて楽に切れる。
※Step1：一つ一つ手作業で粉山椒に
・山椒乾燥機：
　山椒を乾燥させる機械（150～300万円）、保存期間を延ばす
※丁寧に種を取ることで、風味が格別に良くなります！
※石臼で挽く：
　高速で挽くと熱が加わり、風味が損なわれてしまう。
・緑のダイヤモンド 粉山椒
《清心館》
　有田川町で80年以上続く料理旅館
【卵かけごはん】
【ビール】
　泡の部分にひと掴みかける
【鯛のさしみ】
【サケおにぎり】
【味噌汁】
【焼き鳥】タレ、塩
【麻婆豆腐】
　ホアジャオの代わりに山椒を！
【ガトーショコラ】
【すき焼き】

　「ヨエロスン」は、「夏にぴったり ○○に潜入！」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/
＜法多山 尊永寺＞袋井市豊沢
※ぐくろいE-プロジェクト
　　袋井市の観光応援キャラクター。袋井警察署制作の自転車乗車用ヘルメット着用啓発動画に起用されている
《門前ごりやくカフェ》
・コーヒー
・パウンドケーキ
＊お化け屋敷プロデューサー　五味 弘文
　　それまでのお化け屋敷にはなかった”ストーリー”の概念を持ち込み、全国各地で活躍中
▲＜ヨエロ村＞
・トマト
《しずてつストア 田町店》葵区田町
・アイス
　・ジャリまるトマレモン
　・塩オリーブのトマトラテ

　「名将たちの勝負メシ」は、「徳川光圀」。
https://www.nhk.jp/p/ts/QZWVY2291N/episode/te/321Q24Y22M/
＊静岡市歴史博物館　大石 学 館長
『水戸黄門仁徳録』1751～1763年ごろ
「勝負メシ」
　鮭、小麦粉
・1628年 1歳 水戸藩の三男として誕生
・1633年　6歳 水戸徳川家の跡取りとして江戸へ。6歳～63歳 江戸在住
・1645年ごろ 18歳 司馬遷「史記」」と出会う。日本の歴史をまとめたい
・1657年 30歳 「大日本史」の編さんを始める
「勝負メシ①」【うどん】
　そばがき
　江戸の町では元禄時代（1680～1709年）ごろにとば屋台が定着したとされる。
　光圀はもみや石臼を取り寄せ、うどんを自作して家臣にもふるまった。「西山遺聞」より
　庶民のファストフード
※つけだれ：みそ味が主流
　江戸初期は八丁みそを水でといて煮詰めただけ
　江戸中期のつけだれ：進化した。かつお節、たまりしょうゆなどが加わる
※油やロウソクなどの普及で夜も活動できるようになり、1日3食になった
※「大日本史」
　神武天皇から後小松天皇（第100代目）まで。
　天皇の家族や家臣、暦、天文。
　全397巻
　編さん者 約130人
※1685年に行われた史料収集の旅路
　4,160㎞
Q. 史料収集の旅の功労者は？
　佐々 介三郎（助さんのモデル）
・彰考館
　安積 覚兵衛（格さんのモデル）
・1700年 73歳 死去
・1906年 「大日本史」が完成（249年）
※1740年ごろから約50年間、事実上休止
　大日本史の編さん費用が財政を圧迫
　財政難
　多くの年貢を徴収
　庶民の暮らしを楽にする政策
　・水道の整備
　・農業用水確保
　・商品作物の栽培：漆、楮（こうぞ）
「勝負メシ②」【鮭のいり焼き】
　那珂川：鮭漁
『材料』
　鮭、いくら、かつおだし、たまりしょうゆ、さんしょう
①鮭を一口大に切る
②鮭の胃袋を一口大に切る
③切り身と胃袋をかつおだしとたまりしょうゆを入れた鍋に並べる
④いくらをすり潰す
⑤すり潰したいくらと粒のいくらを鍋に加える
⑥ふたをして煮込む
⑦山椒をかけて食べる

　「Yahoo!」より、メール。「初心者必見！ 今すぐ始める防災対策ガイド」。
https://shopping.yahoo.co.jp/promotion/event/category/lifestyle/guide_emergency_supplies/?sc_e=mshp_nc_ad_0_pc_NC00069324_body1_00&ync_pid=body1
　「サストモ」より、メール。「猛暑で外遊び減、発育への影響は？　優先したい熱中症対策と、できる工夫 #こどもをまもる」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/282.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=346&cpt_c=&cpt_k=ang_703994_221412568_20250913
「web漫画家 やしろあずきの日常」強制対戦させられる『格ゲーマーレストラン』の話
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/45598866.html
「ひろんの愉快な始末書」🍝糖質50%オフパスタでBBAダイエットライフがちょっと救われた話
https://hiron.blog.jp/archives/54430407.html
「あみんのオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」【娘へ】バレーボール頑張る君へ捧ぐ、母の愛という名の狂気弁当
https://amingohan.blog.jp/archives/9826751.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」四街道にあるみそ街道でみそつけ麺をいただきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/44934562.html
「そんな毎日、こんな毎日」まだまだ暑いけれど、もう秋なのね。
https://yoshie508.blog.jp/archives/47489630.html
「気まま料理でレシピとか」突然もつ煮が食べたくなった
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Suddenly_I_wanted_to_eat_stewed_offal.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮（突然の照明切れ）
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47496696.html
「自己中心 食日記」【京都河原町】田中達也展　みたてのくみたて
https://naochen.blog.jp/kyotokawaramachi_mitatenokumitate.html

　9/13(土) 13:12配信の「万博残り1カ月 競争過熱する現場」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2da50b077278f3841a03dd9d77897042083c784

　9/13(土) 15:53配信の「GACKT「人として終わってる」わいせつ学校職員に怒り！「なんで最近こんなおかしなやつばっかり…」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/03f10ec5269255623acabcd505ba01bcd81c522b

　9/13(土) 16:00配信の「員教授と特任教授は何がどう違う？　教授と准教授で給料の差いくら？　大学教員は肩書ひとつで激変する」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a333cd7269af87e6ae5e3d44927e1d63bfce415

　2025年09月13日 12:19配信の「Aぇ! group佐野晶哉、朝ドラ初出演 26年度前期「風、薫る」で主人公の良き相談相手に」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8475066&media_id=137&from=portal_news_pickup

　2025年09月12日 22:53配信の「ポケモン新作発表『ぽこ あ ポケモン』来年春に発売　ニンゲンに変身したメタモンが主役」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8474552&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年09月13日 05:15配信の「終身刑のジョン・レノン殺害犯、“14度目の仮釈放申請”却下」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8474624&media_id=84&from=portal_news_pickup

　9/13(土) 13:50配信の「【実食】ようやく買えた10キロ4000円の「政府備蓄米」。私は「まぁ食べられる」と思ったけど、家族からは不評…“おいしく消費”する方法はありますか？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/af1eed02f6bcc945b703584096592ce92757e1e4

　9/13(土) 14:02配信の「「給食・弁当持参・パン購入」中学で選択制採用の福岡県大野城市、市議会が調査特別委員会を設置へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/819b2cca70b5a78dbc57c72648affd294137101f

　9/13(土) 13:01配信の「悠仁さまの成年を祝う昼食会での石破首相の乾杯マナーが物議、専門家も「口をつけるのが早すぎた」」。
　乾杯の際に石破首相が悠仁さまより先にグラスに口をつけたことが批判の対象となっている。
《最低限のマナーもわからんのか、、、》
《主賓より先に飲むなんぞありえない、何してんの》
《いつもはあんま揚げ足取りするのもなあってなるが、流石に皇族の方の前で内閣総理大臣としてこれは……》
　「今回、石破首相が乾杯の発声をなさったのであればマナー違反ではありません。一方、乾杯の発声が別の方であった場合は、グラスに口を付けるのが早すぎた印象です」と指摘。
　「『乾杯』の発声者 → 主賓 → 賓客の順で口を付けるのが一般的ですが、皇室行事の場合、主催者、もしくは、天皇陛下の発声を起点とし、主賓が先に口をつける慣習があります。今回の成年式関連行事である青年を祝う昼食会での乾杯の場合は、発声者の方、もしくは、秋篠宮殿下、悠仁さまが口を付けられたのを見届けてから、主賓の方、そして招かれた方々が続く、という流れとなります。とくにフォーマルな場面では、基本的な作法を心得ていると、相手に失礼にあたる行為も避けられるので、ぜひ大人のマナーとして身につけておくとよいでしょう」
https://news.yahoo.co.jp/articles/cc7f4f5d6eca76d61534331652649cba618ec30b

　2025年09月13日 07:31配信の「各候補「石破票」に照準＝自民総裁選の大枠確定」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8474723&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2025年9月12日 21:03配信の「へずまりゅう氏 「早速、辞職勧告かも」16日に幹事長会 市議会で怒声「どのツラを下げて市長を！」」。
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/09/12/kiji/20250912s00041000284000c.html?page=1

　2025/09/13配信の「またバラマキですか…大企業だけ恩恵！自民党議員「社員ランチ代補助」に国民激怒で大炎上 「議員の批判的思考の不足を露呈」」。
https://news.jp/i/1339388413707567947?c=768367547562557440

　2025/09/12 18:02配信の「朝５時から傍聴希望者が列、兵庫県議会が先着順から抽選制に変更…斎藤元彦知事巡る質疑で注目」。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20250912-OYT1T50126/

　9/12(金) 18:57配信の「「言語道断」「市税返して」…田久保市長による市議会解散　伝統の祭りにまで影響が　静岡・伊東市」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a1b14279d4f460f7623ccee55566afcf73e4886

　9/13(土) 16:38配信の「田久保真紀伊東市長の議会解散による市議選費用「これはもう民主主義のコスト」石戸諭氏」。
　「解散を選ぶっていうことは、イコール自分は辞めないよっていうこと。まだ自分のことを守りたいんやっていうのは思ったんです。もうええやろ。もうこっちもええわ、って感じです。テレビを見ていても。まだやるか、まだ…そんなハート強くいけるかって感じ
　「そもそもの発端は、学歴詐称でしょ？　それ自体、本当にここまでこじらせたのは田久保さんの責任なんだから。それを田久保さんが市政を止めているという批判の方が完全に当たる」
　「だけど辞めたくないって言ってるんだから、ルール上、辞めさせるには、お金をかけたら辞めさせることができるという。選挙をすることによって、失職をしてもらうことができるっていうことなんで。これは民主主義のコストとしてはやむなしなんですね。本当はもちろん、本人が辞めるべきだと思います」
https://news.yahoo.co.jp/articles/bd8edf8a1a7c4e728a7d56b606359b3a96a3ed2b

　9/13(土) 10:01配信の「〈伊東市長が再び独白50分〉「解散は市長の延命措置では？」「田久保党をつくる気では？」田久保氏に市議会解散の真意を直撃「私が一歩進めた改革をなかったことにしたい力が…」」。
　「私が一歩進めた改革」「自分の当選で進んだ改革をなかったことにしたい力が働いている」って、一体何をやったの？？？どんな改革が進んだの？？？「百条委員会」を欠席していて、何を言っているのか！！！自分の「学歴詐称」事件をかわす為に、「陰謀説」を主張している！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/a2e0580aaba386d73f71d2348e611036c763eca2

　9/13(土) 10:01配信の「〈伊東市長再び独白50分〉「卒業証書の偽造が認定されたら進退は？」の問いに「考えてません」「偽造のシナリオは持ち合わせていません！」断固辞めない田久保市長「SNSは全部見てます」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/53a596fb0f1e3806497f71f6b1e49a5017b47a05

　2025年9月の「伊東市長、議会解散 賛否は」。
　伊東市民の意見ではなくて、静岡県西部の人の意見じゃあ意味がないでしょうに！！！
　ちなみに、「議会解散」は、「政策」が「市長」と「市議会」と違う場合に議会を解散して「市民の意見を聞く」ための市長の権限じゃないのか？？？「学歴詐称」問題でそれをきちんと説明しない市長に、議会が「不信任案」を出し、それで議会を解散するっていうのは、「職権乱用」じゃないのか？？？！！！
　「市長自身の不始末で議会を解散する意味が分からない」（浜松市中央区、80代男性）
　「税金の無駄遣い」（同区、60代女性）
　「（費用がかなる）市立図書館に反対しているのに、なぜ莫大なお金をかけて市議選をやるのか」（湖西市、60代女性）
　「市長が持っている権利を使うのは当然。学歴詐称はある程度問題だが、市政運営とは別」（浜松市中央区、60代男性）
　「大規模太陽光発電所（メガソーラー）に反対するなど評価に値するものが大きい」（磐田市、50代男性）
　「変に意地を張ってこじらせたのが最大の悪手」（浜松市浜名区、70代男性）
https://www.chunichi.co.jp/article/1131495?rct=h_tokai_news

「公職選挙法」235条、11条
　５年間の公民権停止。公民権というのは、選挙権と被選挙権と公務就任権。
https://laws.e-gov.go.jp/law/325AC1000000100

「選挙運動違反の警告＆検挙」
　以前、大学の先輩を名乗る「選挙事務所」か「後援会事務所」もしくは「本人」から選挙の投票を頼む電話が来たことがある。これって、選挙違反なのか？？？
　一般の人には、「後援会事務所」と「選挙事務所」の区別が分からないんじゃないかな・・・選挙前になると「プレハブが建てられ、同じような活動をしているように見える！
https://www.kokuseijoho.jp/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/kenkyokeikoku2.pdf
「候補者が公費で差し出せる「公選はがき」とは？」
https://seijiyama.jp/article/news/nws20190712.html
「候補者からハガキが届きましたが、なぜ自宅の住所や氏名を知っているのですか？」
https://www.city.yokohama.lg.jp/kohoku/madoguchi-shisetsu/kuyakusho/qa/kuyakusho/senkyo/qa0103045.html

　「明治ブルガリアヨーグルト」の中蓋。
はじまりは、かつての大阪万博から
　明治ブルガリアヨーグルト 中の人History
発売当初の商品名は”明治プレーンヨーグルト！！？
　1970年に開催された大阪万博の「ブルガリア館」で初めて提供された甘みがなく酸っぱいプレーンヨーグルト。ブルガリアに自ら足を運び、本物のヨーグルトの味を再現した日本人がいるとか。
　発売当初はブルガリアの国名使用許可を得られなかったば、”本場の味”であることを伝えるために、粘り強く交渉を重ねた結果、1973年「明治ブルガリアヨーグルト」が誕生しました！

　今朝の通勤。
　オートバイが道路の真ん中を走っていて追い抜けない・・・。なぜ、道路の真ん中を走る！？？？

　今日の仕事。
　前半、2人。でも、量が多くてやり切れませんでした。

　ジムに向かう。
　「3!!!」が遅い。
　追い越し車線をブロックしている車がいる。

　ジムには、2人いた。
　使かいたいマシーンが使われていて空かないので、種目をchange。

　帰路につく。
　「!2**」が遅い・・・・法定速度を間違えているんじゃないのか？？？？オマケに、信号を越えて5mくらいの所を右折しようとしている。後ろの車が全く迷惑！！！

　今日の天気は変だね。雨が降ったり、陽が出たり・・・。
　雨で草取りができない。

　今日は汗をかかなかったので、「冷酒」で一杯♪
　アテは、「唐揚げ」。千切りキャベツを添えました。唐揚げには、マヨネーズが合うな！

「食欲の秋 ごちそうを囲もう」
　秋の味覚のごちそうは、大人から子どもまで、みんなが楽しめるm絵ニューがおすすめ！華やかで食べやすい、ごちそうメニューを提案します。
【秋の焼きしゃぶ とろろ添え】（1/3量で518kcal）
肉に野菜やとろろをからめてグッとおいしく
『材料』（2～3人分）
・牛肉（すき焼き用）・・・300g
・かぼちゃ・・・200g
・れんこん・・・120g
・ピーマン・・・2個
・パプリカ（赤）・・・1/2個
・長いも・・・200g
・細ねぎ（小口切り）・・・適量
・麺つゆ（3倍濃縮）・・・大さじ3
・サラダ油・・・大さじ2
『作り方』
①かぼちゃは幅7～8mmに切る。れんこんは幅5mmの半月切りに、ピーマン、パプリカは乱切りにする。
②長いもはすりおろし、器に盛る。麺つゆを加え、細ねぎをのせる。
③フライパンに油大さじ1を中火で熱し、かぼちゃ、れんこんを並べ入れて両面を3～4分かけて焼いて取り出す。続いてピーマン、パプリカを入れ、1分ほど炒めて取り出す。
④フライパンをサッとふき、油大さじ1を足して強火にし、牛肉を広げ入れる。30秒焼いて返し、20秒焼いて取り出す。3とともに器に盛り、2を添え、つけながら食べる。
【まぐろ＆赤えびのポキ】（まぐろおｎポキ1個分59kcal、赤えびのポキ1個71kcal）
テーブルが華やぐ、おつまみシーフード
『材料』（各4個分）
・ギョーザの皮・・・大8枚
＜まぐろのポキ＞
　まぐろ（刺身用さく）・・・100g
　塩昆布・・・5g
　A（オリーブ油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、練りわさび小さじ1/2）
　白いりごま・・・小さじ1/3
＜赤えびのポキ＞
　赤えび（殻付き・刺身用）・・・3尾
　アボカド・・・1/2個
　B（オリーブ油小さじ1、レモン汁小さじ1、練りわさび小さじ1/3、塩ひとつまみ）
『作り方』
①ギョーザの皮は耐熱のプリンカップの内側に敷き、オーブントースターで3分ほど、薄く色づくまで焼いて冷まし、カップから皮をはずす。塩昆布は長ければ切る。アボカドは種と皮を取り、 1cm角に切る。
②まぐろは1cm角に切ってボウルに入れ、塩昆布、Aを加えてあえる。赤えびは殻をむき、幅1cmに切って別のボウルに入れ、アボカド、Bを加えてあえる。
③1の皮4個ずつにそれぞれポキを等分に入れ、まぐろにごまをふる。
※プリンカップがなければ、ギョーザの皮をオーブントースターで焼き、その上にポキをのせて食べても◎。
【秋鮭ときのこの焼き漬け】（1/4量で335kcal）
すだちの香りがふわり。秋の味覚が勢ぞろい
『材料』（3～4人分）
・秋鮭（切身）・・・3切れ
・れんこん・・・100g
・さつまいも・・・1/2本（150g）
・まいたけ・・・100g
・エリンギ・・・100g
・にんじん・・・1/2本
・すだち（薄い輪切り）・・・1～2個分
・塩・・・少々
・サラダ油・・・大さじ3
・薄力粉・・・適量
・A
　だし汁・・・400ml
　しょうゆ・・・大さじ2
　酢・・・大さじ2
　砂糖・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1/4
『作り方』
①れんこんは幅7～8mmの輪切りに、さつまいもは皮付きのまま幅7～8mmの輪切りにする。まいたけは食べやすくさく。エリンギは長さを半分に切り、縦に2～4等分に切る。にんじんは幅5mmの輪切りにし、型抜きする。鮭は4等分のそぎ切りにして塩をふる。大きめのボウルにAを入れて混ぜる。
②フライパンに油大さじ1を弱めの中火で熱し、れんこん、さつまいもを入れる。返しながら両面を4～5分かけて焼き、Aのボウルに加えてひと混ぜする。
③続いてフライパンに油大さじ1を足して中火で熱し、まいたけ、エリンギ、にんじんを入れて2～3分炒める。2のボウルに加えてひと混ぜする。
④再び油大さじ1を足して弱めの中火で熱し、鮭に薄力粉を薄くまぶして並べ、3分焼く。返して2～3分焼き、3のボウルに加えてひと混ぜする。15分以上おいて味をなじませる（時間外）。すだちとともに器に盛る。
【豆腐バーグのなす包み焼き】（1/3量で342kcal）
肉だねをなすでくるり。トマト味がよく合います。
『材料』（2～3人分）
・なす・・・大2本
・合いびき肉・・・250g
・木綿豆腐・・・1/2丁（150g）
・たまねぎ・・・1/4個（50g）
・ピザ用チーズ・・・40g
・A
　塩・・・小さじ1/3
　ナツメグパウダー・・・少々
　こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ２
・塩・・・少々
・B
　カットトマト（缶詰）・・・1/2缶
　オリーブ油・・・小さじ1
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
『作り方』
①たまねぎはみじん切りにする。豆腐はペーパータオルで包んで水気をきる。なすは縦に4枚分に切る。
②ボウルにひき肉、たまねぎ、豆腐、Aを入れてよく練り混ぜる。
③フライパンに油を弱めの中火で熱し、なすを並べ入れる。塩をふって3分焼き、返して1分焼いてペーパータオルに取り出して油をきる。
④2を8等分して丸め、3で巻いて巻き終わりを下にして耐熱の器に並べる。Bを混ぜてかけ、チーズをちらして200℃に予熱したオーブンで25分、220℃で4～5分様子を見ながら焼く。

本日のカウント
本日の歩数：3,914歩
本日：60.7g、16.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,348,428(40)

 

　昨日のテレビ「カズレーザーと学ぶ」は、「不老不死」。
https://www.ntv.co.jp/kazu/articles/3115r99fblgzpzgjwsv3.html
＊関西医科大学光免疫医学研究所長・小林久隆先生
※光免疫療法（近赤外光線免疫治療法）
　光に反応する薬を投与し、薬ががんに十分集まったところでがんに対してレーザー光をあてることで治療する、新しいがん治療法
　IR700
　IR702HKT
＊神戸大学教授・木村建次郎先生
※波動散乱の逆問題
　水に浮かんだ障害物に当たって広がる波紋を例に考えると、“見えている障害物によって波紋がどんな形になるか？”というのは「順問題」と呼ばれるもので、計算で導き出せる。しかし障害物が見えない場合、波紋の形から障害物の形を計算で導き出すのは「逆問題」といい、長年不可能とされていた。
https://www.kmu.ac.jp/research/pit/commentary/index.html
「頭頸部アルミノックス治療が受けられる医療機関」
https://special.kobunsha.com/hikari/hospital.html

　「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「港区浜松町」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《割烹 美乃》
・生ビール 630円
・お通し 茶碗蒸し
・刺身盛り合わせ 3,630円（2人前）
・ふぐの白子焼き 1,100円
・煮穴子 850円
・里芋とタコの煮物 660円
・毛蟹のクリームコロッケ 660円

　「家事ヤロウ！！！」は、最終回「家事初心者レシピ歴代ベスト10」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kajiyarou/backnumber2/0124/index.html
＊10位 味噌汁人気No.1【冷凍しじみ味噌汁】2018年5月放送分
①砂抜きしたしじみ（100g）を水（120cc）に浸して冷凍する
②凍らせたしじみを鍋に丸ごと入れ、味噌（小さじ1と1/2）を加え中火にかける
③しじみが開き味噌が溶けたら器に移し、刻んだネギをのせたら完成！
＊9位 ドースト人気No.1【バスクチーズケーキトースト】2020年2月放送
①ボウルにクリームチーズ100g、砂糖40gを入れよく混ぜる
②生クリーム100mlを3回に分けて入れ混ぜる。
③卵1個を入れ、さらに混ぜる
④4枚切り食パン全体の表面をスプーンで凹ませる
⑤クリームを流し入れ、トースターで7分焼けば完成！
※3回に分けて生クリームを入れるとダマになりにくくなります
※バスチーを再現する黄金比はクリームチーズ100：砂糖40：生クリーム100
＊8位 レジェンド 平野レミ考案【ニラしょうゆ】2019年10月放送分
『材料』
・にら（根元を除いてみじん切り）・・・1束（100g）
・しょう油・・・200ml
・酒・・・50ml
・削り節（袋の上からもんで細かくする）・・・5g
『作り方』
①鍋にしょう油と酒を入れて火にかけ、沸いたらニラ、削り節加え、弱火で1分煮て火を止めて完成！
※煮込むことでまろやか＆旨みUP
＊7位 番組初オリジナル【モッツァレラ水餃子】
①モッツァレラチーズ(2～3個)を餃子の皮の上にのせ包む
※帽子包み：半分に折って両端のヒダを手前でとめる
②沸騰したお湯に入れ3分間茹でる
③ポン酢とオリーブオイルを1:1で入れ、小ネギをたっぷり加えて混ぜタレを作る
④餃子をお皿に盛り付け、タレをかけて完成！
※貴重な家事ヤロウオリジナルメニューです！
※タレはたっぷりめがオススメ！
＊6位 大バズリスイーツ【丸ごとみかんゼリー】2020年4月放送分
①缶詰からシロップ（大さじ4）を耐熱皿に移し、粉ゼラチン（5g）と混ぜる
②ラップをして600Wで40秒チンし、溶けたゼラチンを缶の中に戻し混ぜ合わせる
③ラップをして冷蔵庫で3時間冷やす
④竹串でゼリーと缶が密着してる縁の部分をぐるっと1周回してはがす
⑤逆さまにしてお皿の上に置き、缶切りで底を半分開け、缶を持ち上げれば完成！
＊5位 芸能人レシピ【わかめ炒め】2020年12月放送分
①生わかめ（150g）を食べやすい大きさに切る
②にんにく（1片）を薄切りにする
③フライパンにサラダ油とごま油（各大さじ1/2）をひきニンニクを炒める
④水分をしっかり切った生わかめを加え炒める
⑤めんつゆで味を整え、白ゴマを散らせば完成！
※水分があると跳ねるのでフタをするのもオススメ！
＊4位 芸能人レシピ【おかえりマンゴー】2020年3月放送分
①一口大に切ったドライマンゴーをプレーンヨーグルトに一晩漬ければ完成！
＊3位 和田明日香 歴代No.1【ノリア】2021年9月放送分
『材料』（3～4人分）
・ささみ・・・3本（約160g）
・マヨネーズ・・・大さじ1
・粉チーズ・・・大さじ1
・A
　バター・・・30g
　小麦粉（強力粉推奨）・・・30g
　牛乳・・・500ml
　焼きのり・・・全型3枚
　コンソメ（顆粒）・・・4.5g
　塩 ・・・小さじ1/4
・炊いたご飯・・・1合
・バター・・・5g
・めんつゆ・・・小さじ1
・ピザ用チーズ・・・適量
『作り方』
①フライパンにバター（30g）小麦粉（30g＊強力粉推奨）牛乳（300～500ml）焼きのり（全型3枚）顆粒コンソメ（4.5g）塩（小さじ1/4）を入れて中火にかけ、ヘラで混ぜ続ける。海苔が溶け、ソースがもったりしたらOK。
②耐熱皿にご飯を盛り、バター（5g）とめんつゆ（小さじ1）を加えて混ぜる。
③ささみ3本（約160g）はそぎ切りにしてボウルに入れ、マヨネーズ（大さじ1）粉チーズ（大さじ1）をまぶす。
④②のご飯の上に①のソース、ピザ用チーズ（適量）、③のささみをのせ、トースター（200℃）で約15分焼き、仕上げにあれば刻みのりをかけて完成。
※ホワイトソースの黄金比率は、バター1：小麦粉1：牛乳10で覚えると便利！
　今回は海苔でとろみがつくので、少し牛乳多めにするとよりおいしくなります！
※ささみはマヨネーズでコーティングすることでしっとりジューシーに！さらに粉チーズでカリカリ食感に！
※鶏肉のほかに、エビ、ツナ、きのこ、ほうれん草、などを入れたアレンジもオススメ！
※ソースはクリームパスタのソースとしても使えます！
＊2位 ご飯レシピ 人気No.1【海苔とベーコンの炊き込みご飯】2019年10月放送分
①玉ねぎ（1/2）をみじん切りにする
②炊飯器に米（2合）を入れ、 酒（大さじ1）、白だし（大さじ3）、しょう油（大さじ1）、コンソメ（5g）、バター（15g）、角切りベーコン（100g）を入れる
②焼き海苔（3枚）敷き詰める
③炊飯器で炊いた後、よく混ぜて完成！
＊1位 奇跡のスイーツ【みりんキャラメル】2019年7月放送分
①鍋にみりん200mlと生クリーム200mlを入れ30分煮詰める
②バットに移し冷蔵庫で冷やし固めて完成！

　「ぼる部屋」は、「ハウステンボス開業以来最大のプロジェクト 世界で唯一！ミッフィーの新エリアを楽しみつくそう」。
https://kbc.co.jp/borubeya/
＜ハウステンボス＞長崎県佐世保市
　東京ドーム33個分、日本でもトップクラスのオランダを中心とした中世ヨーロッパの街並みを再現
*＜テディベアキングダム＞
　全長5.3m、重量500㎏、世界最大級のテディベア
*＜Miffy Wonder Square＞
　”ミッフィーとなかまたちの憧れの休日”世界で唯一！ミッフィーのテーマパーク
・アンクルパイロットのフライトアドベンチャー
・ミッフィー＆フレンズのヨットセーリング
▲かわいいミッフィーグルメでお昼ごはん
*《エブリデイ セレブレーションキッチン》
・ミッフィーの夢の中のオムライス 2,200円
・ミッフィーのわくわくギフトカレー 2,000円
・ミッフィーのセレブレーションハンバーグ 2,500円
・おかしのくにのミッフィーパフェ　1,700円
・雲にのったミッフィーフィナンシェ 1,500円
・数量限定 ミッフィーのセレブレーションケーキ 3,000円
▲ミッフィーと会える
*＜グリーティングギャラリー＞
▲かわいすぎるミッフィーグッズでおみやげTIME
*＜バニ・ホップ・ギフト＞
・ひこうみミッフィーぬいぐるみ 4,600円
・ひこうきミッフィーマスコットキーチェーン 2,600円
・セレブレーションミッフィーマスコットキーチェーン 2,600円
・マルチピースシール 各種450円
・ハンディファン ポータブルタイプ 3,080円
・ナインチェ ながさきかすてら 2,000円
・カントリーナインチェ 3ポケットポーチ 1,750円
・ブラウンミッフィー3ポケットポーチ 1,600円

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」は、#67。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
＜航空自衛隊浜松基地＞中央区西山町無番地
☆空上（からあげ）
・ポークカレー

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　2025年8月23日（土）～9月13日（土）
※8月7日(木)、9月7日(日)、10月7日(火)、11月7日(金)、12月7日(日)がポイント付与の対象日となります。
※毎月7日に購入オプションで購入するためには前日（6日）までに登録が必要です。
【キャンペーン対象商品】
　BIGのみとなります。
※以下の商品は対象外です：
　MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG、toto、mini toto、totoGOAL3、WINNER
　この機会にぜひ「らくらく購入（定期購入）」をご利用ください！
◆らくらく購入（定期購入）とは？
　一度お手続きいただくと、それ以降、指定した曜日に決まった商品・口数を自動的に購入いただけます。
※詳細はキャンペーンページをご確認ください。
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　「ソースネクスト」より、メール。
　「新登場：フィルムをデジタル化する”専用スキャナー”」。
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　「期間限定1,480円／データの消失に備えて、OSも丸ごとコピーできるソフト <U割>」。
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　「アサヒ」より、メール。
【豚しゃぶ納豆薬味ダレ～簡単3stepおつまみ～】（239kcal）
ねばねばとろっと食感がクセになる!?薬味もたっぷり、さっぱり豚しゃぶ♪
　豚しゃぶのタレにニンニクをきかせた納豆を加えて満足感のある一品に。たっぷりの薬味と合わせることでさっぱりと頂けます。冷えたビールと合わせて、また、芋焼酎や麦焼酎の水割りや炭酸割りですっきりと頂きたいですね。
『材料』（2人分）
・豚肉（ロースしゃぶしゃぶ用）・・・150g
・サラダ油・・・小さじ1
・A
　長ネギ・・・10g
　大葉・・・3枚
　ショウガ・・・7g
　みょうが・・・1個
・B
　納豆・・・40g
　ニンニク（チューブ）・・・小さじ2
　めんつゆ（3倍希釈）・・・大さじ2
『作り方』
①Aを粗みじん切りにしてボウルに入れ、Bと混ぜ合わせる。
②鍋にお湯を沸騰させ、サラダ油を加えて、豚肉を色が変わる程度にゆでて、水気を切る。
③器に2の豚肉をのせ、1のタレをかける。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002620
【エリンギナポリタンでカンパイ！】
『材料』
　ソーセージ、エリンギ、ピーマン、すりおろしニンニク（市販のチューブのものでよい）、トマトケチャップ、チリペッパーソース
『レシピ』
　ソーセージを縦に1/4に切る。切ったソーセージの太さを目安に、エリンギとピーマンを同じくらいの大きさに切る。オイルを熱したフライパンで切った材料を炒め、すりおろしニンニクとトマトケチャップを加えてさらに香ばしく炒め合わせる。器に盛りつけたら仕上げにチリペッパーソースをかけて完成。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-245/
【クルクルみょうが豚～簡単3stepおつまみ～】（409kcal）
シャキシャキのみょうがと豚バラ肉のジューシーな旨味がぴったり!
　野菜の肉巻きのおつまみバージョン。薬味として出番の多いみょうがの食感と風味が夏らしい一品です。ビールはもちろん、芋焼酎の水割りと合わせてすっきりいただくのもおすすめです。照り焼き風のタレには、赤ワインを合わせてもおいしくいただけます。
『材料』（2人分）
・豚バラ肉・・・6枚（約180g）
・みょうが・・・6個
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1/2
・A
　酒・・・小さじ2
　しょうゆ・・・小さじ2
　みりん・・・小さじ2
　砂糖・・・小さじ1
『作り方』
①豚肉を広げて塩、コショウをふり、みょうがをのせてクルクル巻く。
②フライパンにサラダ油を熱し、豚肉の巻き終わりの面を下にして入れ、1分程転がしながら焼く。表面の色が変わったらフタをして弱火で3分程、時々転がしながら焼き火を通す。
③フライパンの油をキッチンペーパーなどで軽く拭き取り、2に混ぜておいたAを加え、強めの中火で照り良く焼く。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002304
「家飲み限定 ぱぱっと作るおつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/ienomi/
「ビールに合う！おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
「アツアツで食べたい！ジューシーから揚げレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/karaage/
「残暑に爽快☆氷たっぷり！好みのフルーツを入れてつくる「カティサークパンチボウル」◎仲間と一緒に楽しもう！」
https://www.asahibeer.co.jp/brand/cutty-sark/#enjoy
「9月になってもまだまだ暑い…。そこで、ウイスキーをひんやり楽しむ！かんたんカクテル特集「夏ウイスキー」☆」
https://www.asahibeer.co.jp/cocktailguide/special/summer.html
「気まま料理レシピとか」万代の鶏の炭火焼きがめっちゃうまい
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/mandais_charcoal_grilled_chicken.html
「そんな毎日、こんな毎日」最近お気に入りの禁断のオヤツ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47458403.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」炊き込みご飯より簡単で失敗なし！ひじき油揚げ甘辛混ぜご飯
https://amingohan.blog.jp/archives/9706797.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」お肉でなくて舞茸のラグーペンネ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47332941.html

「占い2025年9月の運勢」
https://news.mixi.jp/search_news.pl?keyword=2025%E5%B9%B49%E6%9C%88%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%A2+%E7%94%9F%E7%94%B0%E7%9B%AE%E6%B5%A9%E7%BE%8E&_from=special_topics_keyword&sort_type=recent&_from_id=195

　9/3(水) 7:10配信の「駿台が合格実績発表取りやめ 背景」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/737cb03afd525783b3ff19d50008c9c8fd0340f7

　9/3(水)6:00配信の「「はめられるなら社長やと思いますんで」サントリーＨＤ社長が会長辞任新浪氏のクーデター発言完全否定」。
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/hochi/nation/hochi-20250902-OHT1T51239

　2025年09月03日 12:28配信の「男子高校生がクマに襲われけが」。
　「岐阜県中津川市坂下」って、住宅街だよね！？なぜ、最近熊が街に出てくる？？？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8460228&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年09月03日 12:00配信の「「男子ごはん」打ち切り明言せず」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8460151&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年09月03日 14:28 配信の「人殺到 ポテチ無料配布を終了」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8460384&media_id=128&from=portal_news_pickup

　2025年09月03日 13:46配信の「金龍ラーメンの立体看板「羊化」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8460336&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年09月03日 07:50配信の「35度以上で出勤停止 決断の理由」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8459840&media_id=262&from=portal_news_pickup

　2025年09月03日 15:01配信の「「温厚でも特攻主導、想像を」＝元部隊司令の遺品展―高知」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8460423&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　9/3(水) 10:46配信の「「田久保がんばれ」の謎投稿も、不信任可決の伊東市長がすがる“ほぼほぼ終わった問題”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d029dc61316628d9ab35d51a55e0180d86e35901

　9/2(火) 17:58配信の「不信任突き付けられた田久保市長　判断たずねる声掛けに「お疲れ様です」と返すのみ　退庁時も取材に応じず　登庁時は無言　議会の解散か？辞職・失職か？　法律で定められた判断期限は9月11日」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/396ef637b434c02c1bc1b7ebb595126c8dc7f110

　9/3(水) 11:31配信の「【ヤフコメで話題】「田久保市長の不誠実な対応に批判」「議会解散や辞職を巡る市民の声」 - 伊東市長を巡る進退問題に注目集まる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/85b24e72b4bd8ac7f4603687c6b07df3fbb7b601

　9/3(水) 9:59配信の「「伊東市長辞職を」圧倒的 不信任決議で本社緊急街頭アンケート」。
　議会解散ならその「大儀」は？？？！！！
　「メガソーラー反対」と反対運動している家に電力会社から「電気が作れませんから、配電できません」と伝えられたらどうするのか？？？
　電気を作る代案はあるのか？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/10ad1466a09545db50dff5005740190eafe8b118

　2022年3月23日 18時00分「【そもそも解説】ロシアはなぜ侵攻したのか？　ウクライナ危機の背景」。
Q　ロシアはなぜウクライナを攻撃したのか？
A　ロシアによるウクライナへの軍事侵攻は、ウクライナ側の激しい抵抗だけでなく、欧米諸国をはじめとする国際社会の強烈な反発を招きました。ロシアは世界から孤立し、経済制裁で大きな打撃を受けています。
　こうした大きな痛手を負うと知りながら、ロシアはなぜ、言語や文化が極めて近い「兄弟国」のウクライナへの攻撃に踏み切ったのでしょうか。
　「ロシア、そして国民を守るにはほかに方法がなかった」。ロシアのプーチン大統領は2月24日、攻撃開始を宣言する演説でそう述べました。親ロシア派の組織が占拠しているウクライナ東部で、ロシア系の住民をウクライナ軍の攻撃から守り、ロシアに対する欧米の脅威に対抗するという「正当防衛」の主張です。
　ロシアは、東西冷戦の時代からの西側諸国の軍事同盟である北大西洋条約機構（NATO）が自分たちを敵とみなしてきた、と主張してきました。
　ウクライナはかつてロシアを中心とするソ連の構成国でしたが、ソ連が崩壊したことで独立。いまのウクライナのゼレンスキー政権は親欧米で、NATOへの加盟を目指しています。ロシアにとって、これはがまんがならない。そのため、いろんな理由をつけてゼレンスキー大統領を何とか武力で排除し、ロシアに従順な国に変えてしまいたいのです。ウクライナを影響下に置けば、地理的にもNATOに加わっている国々とロシアとの間のクッションにもなります。　
　でも、戦争の代償の大きさを考えれば、攻撃の開始を理性的に判断したのかどうかは疑問が残ります。プーチン氏はかねて、ウクライナ人とロシア人は「歴史的に一体だ」と主張し、ウクライナを独立した存在として認めてきませんでした。そうした独自の歴史観や国家観が影響した可能性も否定できません。
https://www.asahi.com/articles/ASQ3Q7XHRQ3LUHBI03X.html

　2025年8月20日の「この人」は、「骨折防ぐ床材 忍者姿でアピール　下村 明司さん(47)」。
　通常は硬いが、人が転んだ時だけ軟らかくなって衝撃を分散させる。この不思議な仕組みで、高齢者が転倒して骨折するのを防ぐ床材「ころやわ」を手がける新興企業マジックシールズ（浜松市中央区）を2019年に設立した。忍者の格好にふんし、観客の前で床の上に転がってみせるパフォーマンスを国内外の展示会で披露し、予防効果をアピールする。
　学生時代に災害救助ロボットを研究。かつて勤務した静岡県内の二輪車メーカーでは競技車両の設計に携わる傍ら、護身用の楯など「人を守る」視点に重きを置いた発明家としても活躍した。転倒骨折で寝たきりになる高齢者が多いことを知り、起業を決意した。
　普段は機能が隠れた「忍者屋敷のような」性能を持った床材は、展示会場の床に置くだけでは目立たず素通りされてしまう。そこで、米国など海外で人気の忍者で目を引くことを思い付いた。
　「これまで1万回くらい転んだ」という効果もあり、製品は介護施設や病院など1千超の施設に導入された。「忍者テクノロジー」でけがを減らし、「転んでも立ち上がれる世界」を目指す。静岡県磐田市在住。
https://www.magicshields.co.jp/

　お茶を新しくおろす。
お茶まるごと 粉末緑茶
　機能性表示食品
　肥満気味の方の 体脂肪を減らす おいしくカテキン生活
国太桜（くにたろう）
　地球環境に取り組む
本品の特長
　味が濃い静岡県産深蒸し茶をまるごと粉末に加工して、まろやかで飲みやすく仕上げました。
静岡県産100%使用
60g
　1日摂取目安量4.8g
　食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
『摂取方法』
　カップや湯飲み等に本品小さじすりきり2杯（1.6g）を入れ、300mlの湯、または水を注ぎよく混ぜ、粉末茶を残さずに1日3杯を目安にお召し上がりください。
名称 粉末茶
原材料名　茶
原料産地名 静岡県
内容量 60g
加工者 ㈱国太桜
埼玉県所沢市所沢和田2-1-11
4.8g当たり 16.36kcal／P 1.04g／F 0.29g／C 2.38g
「届出表示」
　本品には茶カテキンが含まれます。茶カテキンには肥満気味の方の体脂肪を低下させる機能があることが報告されています。
「届出番号」
　G636
TEL 0120-04-0171
https://www.kunitaro.co.jp

　今日の仕事。
　前半、2人だったし、後半も30分長かったのでセーフ。

　「3!34」が急に遅くなったと思ったら、また速くなる・・・ナニコレ！？

　コンビニで「BIG」と「MEGA BIG」を買う。

　草取りとコスモスの移植。
　モグラが猫のフンを入れた所以外の菜園内に移動し、活動しているようだ↓↓↓
　うちのネコに頑張って、たくさん食べて、たくさんウンコを出してもらわないといけないな！！！

　「とりあえずビール」！

　アテは、「ゴーヤーチャンプルー」・・・卵抜き・・・♪
　チャンプルーには、木綿豆腐の方がよかったな。

絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　シマッタ！オクラを入れればよかった！

　お酒を「本格焼酎 くまん樽」に変える。米焼酎って、味（コク？）が無くあまり好きではなかったけど、これは美味しいですよ♪
球磨焼酎 秋の露
　本格焼酎
　純米熟成貯蔵
　くまん樽
杜氏 蔵座幸一
　焼酎造りの本流、鹿児島県笠沙杜氏の黒瀬薩男氏に師事。頑固な蔵人の焼酎造りにかける情熱が伝わり、時代の変化に流されることなく、お客様に納得していただける手作りの商品作りを目指しています。
蔵元紹介（プロフィール）
　大正元年創業。厳選した原料と品質にこだわり、球磨水系の地下水だけを使用して製造した球磨焼酎純米仕込みの樽焼酎は定評があり、貯蔵量、生産量ともトップクラスです。
商品紹介
　酒類鑑評会で15年連続杜氏表彰を受けた蔵座幸一が技術の全てを注ぎ、仕込みと熟成に工夫を加えて、会心の焼酎に造りあげました。
　樫樽で静かに長期熟成された琥珀色にかがやく純米焼酎は高貴な樽香が染み込んで、味に深みとまろやかさが加わったこだわりの商品。ロックがうまい！
原材料名 米（国産）、米麹（国産米）
麹 白麹
アルコール分 25度
製造者 常楽酒造株式会社
熊本県球磨郡錦町一武2577-13
販売者 株式会社 岡永
東京都中央区日本橋馬喰町1-7-3

本日のカウント
本日の歩数：5,227歩
本日：61.0g、17.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,348,113(32)

 

　先日のテレビ「バナナマンの せっかくグルメ！！」は、3時間SP。3時間は長い！30分番組の頃が懐かしい！
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「鹿児島県奄美大島」
　東洋のガラパゴス、雄大な自然、2021年世界自然遺産登録、原生林散策ツアー、ダイビング、サーフィン、海の幸
《てっちゃん 龍郷店》創業26年
TEL (0997)62－5178
☆奄美大島の郷土料理　油ソーメン 800円
☆奄美大島の家庭料理　ゴーヤみそ 800円
☆豚足 650円
・鶏飯 1,300円
　　鶏肉、玉子、たんかんの皮、ネギ、しいたけ、紅生姜、海苔、奈良漬け
・トリ刺 800円
　　鹿児島県産の新鮮なささみ・ムネ肉・もも肉をさっと炙る。自家製ポン酢、奄美大島産ネギ。からしを添える。
・おまかせ串焼（7本） 1,100円
　　豚バラ、ぼんじり、砂肝は塩で味付け。鶏もも肉は甘めの自家製ダレで味付け
＜奄美大島マングローブカヌーツアー＞
　・カヌー使用料 2,000円～（別途ガイド料金）
※マングローブ：
　熱帯地域の淡水と海水が混じる環境に自生する植物
※奄美大島マングローブ原生林：
　日本で2番目の広さを誇り、国の特別保護区に指定されている
※マングローブのトンネル：
　川の流れを避けて成長した自然のトンネル
＜福盛堂＞創業70年
　奄美大島の伝統楽器専門店
・シャミシン
※奄美三味線：
　沖縄三味線と違い弦が細く高温が出る
※六調：
　奄美大島の結婚式や祝宴で踊る曲
《島とうふ屋 髙野》
　創業70年の豆腐屋 髙野食品が19年前にオープン
　奄美大島のにがりを使用。甘みが強い
☆揚げ出し豆腐セット 1,000円
☆豆腐ハンバーグ 950円
☆マーボー豆腐丼セット 1,100円
・島とうふ屋定食 2,550円　※塩豚の煮物 or 豚の角煮
　湯豆腐、豆乳、みき（乳酸飲料）がセルフサービス
　湯豆腐の味付けは4種類から選べる（自家製和風だれ、自家製だし醤油、奄美の濃口醤油、山芋豆腐のたれ）
　みき：お米、お芋、砂糖で作った発酵飲料。（奄美大島や沖縄で古くから伝わる乳酸菌発酵飲料）
　　くみあげ湯葉、ところてん、魚みそ、バナナみきグルト、おからサラダ、糸こんにゃくのきんぴら、白和え、ひじきの五目煮、生湯葉とほうれん草のおひたし、おからコロッケ、豆乳いり卵焼き、生湯葉ときゅうりの梅肉和え
　　塩豚の煮物：豚の出汁と塩・醤油で味付けした奄美の郷土料理
＜宮古崎＞
　奄美大島西部にある東シナ海を一望できるパワースポット
《ティダモール商店街》
　奄美大島唯一のアーケード商店街。スーパーや眼科・薬局など40店舗以上のお店を構え、奄美の人々の生活の中心となっている。
＜原ハブ屋 名瀬店＞創業78年
☆ハブの骨を加工した ブレスレット
☆ハブの骨を加工した ネックレス
☆ハブの革を加工した キーホルダー
☆ハブの革を加工した　キーケース・ポーチ
☆Tシャツ
☆マグネット
☆ステッカー
★ハブ型のペン 550円
★金ハブのキーホルダー 1,980円～
★ハブの革のピアス 2,200円～
★金ハブ小銭入れ 5,500円～
《日本酒と肴 みや川》創業4年
☆お刺身盛り合わせ　2,200円
※奄美食材の自家製調味料を使用
　　ハンダマのとろみ醤油、マグロの佃煮、たんかん塩、花良治みかんの塩漬け
☆赤松酒粕西京焼き 1,980円
☆鹿児島県産黒毛和牛ランプステーキ 3,630円
・しびのカツレツ 990円
※シビ＝キハダマグロ
　　30秒揚げる
※知覧茶塩：
　鹿児島のお茶知覧茶と奄美産の塩をあわせたもの
＜モダマの森＞
　滝とモダマが生み出す絶景。漂着したモダマが長い年月を経て自生した大自然
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202507061/
「神奈川県藤沢市」
　江の島弁財天仲見世通り、江ノ島水族館、マリンアクティビティ
＜江の島シーキャンドル＞
＜鵠沼海岸（くげぬま）＞
《iL CHIANIT BEACHE（イル キャンティ ビーチェ）》
※イルキャンティ：
　東京などにも店を構えるイタリアンレストラン
☆イルキャンティ―定番メニュー ギリシャのスパゲッティ 1,740円
☆イルキャンティ定番メニュー カリブサラダ 1,250円
☆イルキャンティ定番メニュー　ソフトシェルクラブのイタリアピアディーナ巻き 1,160円
☆ビーチェオリジナルメニュー サラミと藤沢産スティックセニョールのピッツァ 1,620円
☆ビーチェオリジナルメニュー ふじさわ軍鶏たまごのミートグラタン 1,480円
☆藤沢産 新たまねぎのトマトソース石焼きリゾット 1,650円
☆ビーチェオリジナルメニュー マカジキと湘南春菊＆トマトのイカ墨パスタ 1,630円
・シラス・マルゲリータ 1,770円
　　イタリア産 グラナ・パダーノチーズ
・大山鶏のカルボナーラ風ニョッキ 1,650円
　　ふじさわ軍鶏 鶏白湯スープ
※ニョッキ：
　ジャガイモと小麦粉で出来たパスタの一種
＜江島神社＞
《鵠沼海岸 蕎麦兄》創業7年
・そば茶
・鴨せいろ 1,900円
　　対馬産 対州そば（たいしゅう）：そば本来の力強い香りが特徴
　　二八蕎麦
　　自家製鴨ネギ油で深谷ネギを炒める。そばつゆを合わせる
　　低温調理でやわらかく仕上げた鴨肉
※お店オススメの食べ方：
　黒七味をそばにかける。香ばしい黒七味が鴨の旨みを引き出してくれる
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202507062/
「埼玉県秩父」
　長瀞渓流下り、秩父ジオグラビティパーク、不動滝、リバーパーク上長瀞オートキャンプ場、CHICHIBU FARMSTAY
＜秩父神社＞
　創建約2100年、日本最古の神社の1つ
＜秩父川瀬祭＞
　毎年7月19～20日開催。水に触れることで身を清め無病息災を祈るお祭り
※Jumping Knee Pad's：
　設楽さんが高校時代ボーカルを務めたロックバンド
＜旧秩父橋＞
　秩父が舞台のアニメ「あの花」の聖地として人気
《NARITA-YA 成田屋》創業94年
☆豚の生姜焼き　1,100円
☆トンカツ重 1,000円
☆スペシャルパスタ 1,450円
☆醤油ラーメン 750円
・ソースカツ重 1,200円
　　国産の豚ロース肉を1.5㎝幅にカット。180℃のラードで約7分揚げる。甘口の赤ワインを煮立たせてアルコールを飛ばす。中濃ソースの甘辛い特製ソース
＜秩父ミューズパーク＞
☆ジップライン
☆バギー
*＜F1リゾート秩父＞
　7分 2,300円～
　　最高速度70㎞のゴーカートで本格的なコースを走れる
　　《ふくろや》★すまんじゅう（1個）186円　自家製のつぶしあんをモチモチの皮で包んだ逸品
＜西武秩父駅前温泉 祭の湯＞
　大人1,100円、子ども700円
＜三峯神社＞
　全国から参拝客が訪れる関東最大級のパワースポット
《そば処 英太郎》
　築160年以上の実家の蔵を改築
・十割そば（天ぷら付き） 1,780円
　　やや太めで香り高い手打ちの十割そばを使用
　　なす、ピーマン、舞茸、エビ、玉ねぎ、にんじん、春菊、さつまいも
　　抹茶塩：天ぷら用
　　岩塩：そば用
☆イカの一夜干し
☆コーラ
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202507063/
★鶏飯 1,300円《てっちゃん》

　ささげにつく虫は「マメコガネ」なのか？！
https://meetsmore.com/t/terminator/media/79123

　「スポーツくじ」よりメール。

＼ダブルキャリーオーバー発生中！／
　第1552回「BIG」で約9億3,000万円、「MEGA BIG」で約59億3,000万円キャリーオーバー発生中です！
★★ 今週のおすすめ ★★
　約9億3,000万円キャリーオーバー発生中の「BIG」がおすすめです！！
　なお、期間限定で販売してきたキャリーオーバーの有無に関わらず、1等当せん金が最高7億7万7千円に増額した「特別なBIG」も明日が最後のチャンス！
　この機会にぜひ、「特別なBIG」をご購入してみませんか♪
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　第1552回BIGのネット販売は7月12日（土）17：50まで！
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_250711_1

第1551回totoで1等当せん金約1,700万円が5口誕生！
　当せんされた方、おめでとうございます♪
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　第1552回totoネット販売は7月12日（土）17：50まで！
※Ｊリーグを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/
　「JAF」より、メール。
　スズキ初のBEVとは思えぬ完成度！新型「eビターラ」に感じた手応えとは？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9048&c=204669&d=7602
　なぜポルシェ・スポーツカーは望外に乗り心地がいいのか？【連載：河村康彦の「ポルシェは凄い！】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9049&c=204669&d=7602
　いかついクルマは好きですか？進化型「GRカローラ」がクルマ好きを虜にする理由【瀬イオナの試乗レビュー】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9050&c=204669&d=7602
　アストンマーティンの最新作は「S」の血統を受け継ぐ「ヴァンテージS」！V8ツインターボは680psを発揮。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9051&c=204669&d=7602
　BMW Mモデルの最高峰ステーションワゴン「M3 CSツーリング」が30台限定で発売！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9052&c=204669&d=7602
　スズキの新しい軽トラが派手すぎる！キャリイ＆エブリイに2カラーが追加。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9053&c=204669&d=7602
　ホンダGB350より安い!?ロイヤルエンフィールドが中型バイク最強の刺客「ハンター350」2025年モデルを発表！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9058&c=204669&d=7602
　「JustSystems」より、メール。「▼大幅値下げ▼電源オンで即録画！衣類やカバンに装着して自分をみまもるセルフ防犯カメラ！『AREA ウェアラブルカメラ WE-CAM［microSDカード付き］』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/wecam/?m=jui11c01
　「サッポロ」よる、メール。
【ワンパン明太豆乳パスタ】
フライパン１つで作れる！
　フライパンの中で、豆乳とともにスパゲッティを煮て、そのまま仕上げる簡単レシピ。具も冷凍オクラを使うので包丁要らずで手軽です。スパゲッティのグルテンで自然なとろみがつき、クリーミーな仕上がりになります。
『材料』(2人分)
・スパゲッティ・・・160g
・明太子（皮を外して身をこそげ出す）・・・50g
・冷凍オクラ・・・50g
・A
　調整豆乳・・・１カップ
　水・・・1と1/2カップ
・塩・・・小さじ1/2
『作り方』
①フライパンにAを入れて中火にかけ、沸騰したらスパゲッティを半分に折って 加え、時々混ぜながら、袋の表示時間通りに煮る。
②水分が少なくなってとろりとしてきたら、冷凍オクラを加えて混ぜる。器に盛り、明太子をのせる。明太子をほぐして混ぜながら食べる。
※POINT
　トッピングのアレンジでまた違った味わいが楽しめます。例えば、いかの刺身（細切り）50gと、青じそ5〜6枚をちぎってのせるのもおすすめです。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000017754/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP38&utm_medium=email
【うなぎのふわふわ団子揚げ】
はんぺん生地で揚げるからふんわり！
　うなぎとはんぺんが入っているから食感はふわっとやわらか。さつま揚げのような風味です。青じそをたっぷり入れるので香りもよく、見た目もきれいに仕上がります。おもてなしにぴったりですね。
『材料』(2人分)
・うなぎのかば焼き・・・80g
・はんぺん・・・2枚（110g）
・青じそ・・・10枚
・冷凍枝豆・・・20粒くらい
・黒こしょう・・・少々
・片栗粉・・・少々
・揚げ油・・・適量
＜つけ合わせ＞
　ねぎ（せん切り）・・・適量
　三つ葉・・・少々
　レモンのくし切り・・・2個
『作り方』
①うなぎは1センチ角に切る。青じそは細切りにする。冷凍枝豆は解凍しておく。
②ボウルにはんぺんと青じそを入れ、手でもんで細かくつぶす。うなぎ、枝豆を加えて混ぜ、黒こしょうをふり、ひと口大の団子状に丸める。
③茶こし等を使って片栗粉を団子に薄くまぶし、180度に熱した揚げ油で全体がきつね色になるまで揚げる。取り出して油をきり、器に盛ってつけ合わせを添える。
※POINT
　生地になるはんぺんは、しっかりとつぶしましょう。はんぺんには水分と粘りがあるので、簡単に丸められます。また、適度な塩気があるので、味つけがいらないところもうれしいですね。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001379/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP38&utm_medium=email
【ゴーヤと豚しゃぶのごまポン酢サラダ】
ほろ苦さと食感が魅力
　豚肉を茹でるときは、湯を沸騰させないのがコツ。表面がゆらゆら揺れるくらいの湯で火を通すと、肉がやわらかくなります。また、角切りトマトをポン酢しょうゆのドレッシングに合わせると、うまみと酸味のバランスが絶妙で、ゴーヤのほろ苦さとよく合いますよ。
『材料』(2人分)
・ゴーヤ・・・1/2本
・豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）・・・150ｇ
・絹ごし豆腐・・・1/2丁
・サニーレタス・・・2～3枚
・トマト・・・1個
・塩・・・適量
＜ドレッシング＞
　白すりごま・・・大さじ1
　ポン酢しょうゆ・・・大さじ1
　ごま油・・・小さじ1
　砂糖・・・小さじ1/2
『作り方』
①ゴーヤは縦半分に切ってわたと種をスプーンでかき出し、薄切りにしてボウルに入れる。塩をふってよくもみ、水に数分さらしてざるに上げる。豆腐は食べやすく切り、サニーレタスはおおまかにちぎる。
②トマトを1センチ角に切ってボウルに入れ、ドレッシングの材料を加えて混ぜ合わせる。
③鍋に湯を沸かし、ゴーヤをさっと茹でて冷水にとり、ざるに上げて水気をきる。弱めの中火にし（表面がゆらゆら揺れるくらい）、豚肉をさっと茹でて取り出し、ざるに上げて冷ます。器にサニーレタス、豆腐、豚肉を盛り合わせ、ゴーヤをのせて2をかける。
※POINT
　お好みでドレッシングをかえてみましょう！きゅうりドレッシング　材料（作りやすい分量）と作り方：きゅうり（1本）をボウルにすりおろし、はちみつ（大さじ1/2）、ごま油（大さじ1/2）、ゆずこしょう（小さじ1/2）を加えて混ぜ合わせる。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001592/?utm_source=official-mail&utm_campaign=25RCP38&utm_medium=email
「農家に嫁いだえだまめの毎日」考えるだけで、恐ろしい
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/40266012.html
「気まま料理でレシピとか」生姜が決め手♪油揚げの梅マヨ焼き
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/_Fried_tofu_with_plum_and_mayonnaise.html
「そんな毎日、こんな毎日」アメチェのカプレーゼが食べたくて
https://yoshie508.blog.jp/archives/47185559.html
「高円寺 メタルめし ヤスナリオのブログ」【インスタントラーメンアレンジレシピ】サッポロ一番キムチーメン
https://yasunario.blog.jp/archives/37852379.html

　7/11(金) 7:13配信の「ガンダム最新作にもひそかに登場…奇妙なフォルムのMS「ゾック」はなぜ愛されるのか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d9f201f216dc521ac4bc778b20d8e1f7cc3b2008

　7/10(木) 22:53配信の「ウソだらけ「小型ファン」偽広告」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/61191c5c3bdc3982c4bf08e3ea52c2e122c495d5

　2025年7月11日 15時0分配信の「TBS番組は放送倫理違反 BPO意見」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29145900/

　2025年7月11日 11時10分配信の「ドミノ・ピザ 意外な発見だらけ 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29144559/

　2025年7月10日 6時3分配信の「夫が30度に エアコン巡りバトル」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29141490/

　2025年7月11日 15時38分配信の「中国で日本産牛肉の輸入再開へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29146256/

　2025年7月11日 11時54分配信の「史上3人目 MLBで「25-25」達成者」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29144811/

　2025年07月10日配信の「【速報】7/8スーパーの「お米5kg」は店頭売価平均4217円、前週+11円、前年+1950円」。
https://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/limited/32630

　昨日の「北村 森の モノめぐり」は、「#備蓄米」。
”正解”の食べ方 意外にも…
　備蓄米、食べましたか。
　いま私は、農林水産省のフードテック官民協議会「食と教育ワーキングチーム」に参加しています。その仲間である大学教員から「次の会議の後、メンバーたちで備蓄米を食べてみませんか」と相談されました。どうやって？カレーライスか混ぜご飯か？
　私が提案したのは、握り寿司でした。なぜか。もともと寿司は新米を用いないがの一般的です。水分がある程度抜けた前年の米がいいとされています。だったら備蓄米でもいけるんじゃないか。我慢して食べるのではなく、むしろ前向きな感じで使えるのではと仮説を立てたのでした。
　先週、会議の場に百戦錬磨の寿司職人さんを招き、十数人で試食しました。職人さんが握るシャリは3つです。国産のブランド米、米国産カルローズ、そして5㎏2,000円ほどで買えた備蓄米。そのシャリの寿司かは明かされないままに食べ比べる趣向です。
　職人さんは「シャリをより比べられるように」とイカ、ヒラメ、ホタテという淡白な寿司ダネを選びました。
　今回の結論を伝えます。酢を合わせたシャリだと、備蓄米を言い当てられた人はわずかでした。職人さんが正解を告げると、「ええっ！」という声が会議室に響きました。
　備蓄米は、炊き上がり状態では米ぬかのような香りがやや気になりました。でも、塩と砂糖を加えた酢と合わせたら、それは目立たなくなる。で、国産ブランド米を握ったのと同じく、米の甘みはちゃんと感じられるという印象。
　職人さんによると、シャリを切り（酢と合わせる工程）、握る場面では「若干の軽さを覚えた」」そうです。つまり水分はやはり抜けている。しかし、味には「違和感は少ない。十分にいける」とのこと。
　家庭で試すなら、握らずともちらし寿司にすればよいでしょう。勉強になりました。
https://food-tech.maff.go.jp/about/

　2025年6月21日の「この人」は、「発達障害の人との関わり方を発信　畠中 直美さん(45)」。
　発達障害への理解を広げようと活動する一般社団法人「チャレンジドLIFE」の代表を務める。自身も発達障害児の親として「日常の当たり前の中に、誰もがいる社会にしたい」と力を込める。
　「学校は？　就職は？　この先どうすれば…」。長男が発達障害だと分かった時、不安が頭を駆け巡った。わが子の将来を思い情報収集を進める中、同じ境遇の人たちと情報共有する必要性を感じ、2017年に団体を立ち上げた。
　各地のイベントや研修会に講師で招かれ、発達障害の人との関わり方を発信するほか、企業と連携して発達障害児の視点でのおもちゃ作りにも取り組んだ。最近では発達障害児の親らの防災意識を調査し、行政の防災施策への提言に役立てようと奔走する。「私たちから社会に発信できることがある。防災では発達障害者の視点が、お年寄りや子ども、外国人に役立つことがあるはず」と期待する。
　団体の活動に加え、キャリアコンサルタントをして企業研修の講師を務め、3児の子育てにも励む。多忙な日々にも「わが子のこととなると、力が湧いてくるんです」と笑顔で語る。滋賀県草津市在住。
https://www.challenged-life.com/

　2025年7月10日の「音楽やマジック 見に来てね　21日、なゆたホールで6団体」。
　音楽演奏やマジックなどでまちおこしに取り組む「浜松エンタメグループ」が21日午後1時から、浜松市浜名区なゆたホールで発表会（中日新聞東海本社後援）を開く。入場無料。
　バンドや津軽三味線、マジックなど6団体が観客を楽しませる。日ごろ高齢者施設や学校などに出向いて腕前を披露しているが、家にこもりがちな高齢者の外出を促そうと同ホールでの発表会を企画した。
　9日には出演者らがなゆた・浜北前に立ち、「バナナのたたき売り」などで人を集めてチラシを配布した。
　代表の中山憲司さん(84)は「満席が夢なんです。大勢の人たちに見に来てもらい、元気になってほしい」とアピールした。
問 中山さん＝090(8865)2110
https://blog.goo.ne.jp/nakayama2818

　2025年7月10日の「「バイクのふるさと浜松」PR　市、19日から二輪車スランプラリー」。
合併20周年、市内各地を巡る
　多くの二輪車メーカーが創業した浜松市を「バイクのふるさと」として盛り上げるため、市はツーリングスタンプラリーを企画している。期間は19日から9月23日まで。市内20カ所の観光名所を巡り、一定数のスタンプを集めて応募すれば抽選で景品が当たる。
　12市町村合併20周年記念事業の一環。浜松城公園や中田島砂丘のほか、旧水窪町の高根城跡、旧龍山村の秋葉ダム、旧引佐町の渋川親水公園、旧舞阪町の舞阪脇本陣など、旧12市町村の代表的な場所がスタンプスポットになっている。いずれもバイクの駐車場が併設されている。

　参加は特設サイト＝QRコード＝から申し込みが必要。スマートフォンの衛星利用測位システム（GPS）を利用し、対象のスタンプスポットに行ってスマホを操作し、地図上の場所を押すとスタンプを獲得できる。
　特設サイトには、市内のツーリングを楽しめる全長80～270㎞の4つのモデルコースや、市の公式X（旧twitter）かインスタグラムをフォローして参加できるフォトコンテストも紹介されている。
　市産業振興課の木下真弥課長は「全国のライダーに浜松に来てもらい、その様子を交流サイト（SNS）などで発信してさらに広めてほしい。20カ所を回れば浜松のさまざまな魅力を知ってもらえるだろう」と期待する。
　景品は、スタンプ12個以上で遠鉄リゾート共通商品券2万円分、8個以上で市内の日帰り温泉入浴券などがあり、抽選で計55人がもらえる。
　全20カ所を制覇すると、完走証明書をダウンロードできる。
https://bike-furusato-stamprally.jp/

　ジムに行く。金曜日は駐車場が一杯のことが多いのに今日は空いていた！？？何故？？？。。。暑いから？？？！！！

　百均に寄り、「ボールペン」を買う。最近は百均といっても色々な価格帯の物を売っているね！
https://www.lemon-web.co.jp/

nob
　KB-8B
　SMOOTJ INK
　ノックボールペン
　KNOCK BALL PEN
　BLACK 黒
スムーズな書き味で、使いやすい。
　・8本入り
　・描きやすい低粘性インク
　・ボール径0.7㎜」
　・油性
　・描きやすいニードルチップ
材質表示 PS-POM
野府産業株式会社
TEL 06(430)8010
MADE IN INDIA

　雨が降ったので水かけはパス！
　草取りをする。
　指に何か刺さったかな・・・！？痛い！軍手を替える。
　一緒に扱げたコスモスやと大葉の移植。シソはたくさん生えているからやめておきましょう。

　来年は「生姜」の栽培もしようかな。4月頃植え付けだね。
https://shop.takii.co.jp/simages/shop/selection/ginger1402.html

　「Webページ」形式で画像を保存すると今までは、すべて「JPEG」だったのになぜ「PNG」が生成される？？？
　Word に貼り付けるときは「形式を指定する」で jpg とか png とかを決めて貼り付けます。
https://userweb.pep.ne.jp/nonopep/WordPngJpg.htm

　ローマ字変換で「no」と打つと「んお」と変換される！？？？「IME」ってバカだね！！！

　「とりあえずビール」！
　アテは2割引きで買った「栗豚バラカルビ」で「焼肉」。「レタス」を添えました！

「スペイン産」栗豚バラ濶部焼肉用「解凍」
100g当り 160円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店
中央区入野町303－1

シャキ直レタス
　Fresh lettuce picked in the morning is delivered to you the same day it is picked.

本日のカウント
本日の歩数：6,314歩
本日：60.8g、17.6%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,346,322(24)

 

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#301「静岡市清水区＿ご褒美らんち」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
豪華すぎるイタリアン《マナオとハッチと下僕パパ》清水区巴町10-10
TEL 080-7633-5084
・陶板プレートランチ あつあつハンバーグ 2,200円
　　前菜の盛り合わせとスープに選べるメインのコース仕立て
　　肉や魚介が満遍なく使われた前菜盛り合わせ。胡椒が効いたハンバーグと粗ごしトマトのバジルソース

　「ふたりソロキャンプ」は、第5話。
https://s.mxtv.jp/drama/2solocamp-drama/story/?id=20250206
《お台場海浜庭園》
「雫の3分間クッキング」
【簡単おつまみドライカレーセット】
　挽き肉 125ｇ、玉ねぎ 1/2個、にんじん 1/2本、ピーマン 2個、レタス 適量、カレー粉 25ｇ、塩 適量、コショウ 適量、サラダオイル 適量
①玉ねぎをみじん切りにする
②クッカーにサラダオイルを入れて玉ねぎを投入。あめ色になるまで炒めたら挽き肉を加えて塩コショウで味をととのえる
③みじん切りにしたニンジンを加え、さらに炒める
④カレー粉を投入。汁気が飛ぶまで炒める
⑤生ピーマンに入れて食べる。レタスに包んで食べる
【スパイシ～なタンドリーチキン】
　鶏もも肉 2枚、塩 適量、コショウ 適量、オリーブオイル 適量
①鶏もも肉の両面にフォークで穴をあけ、塩コショウをすりこむ
②お好みの大きさにカット
③マリネ液に投入。
（ヨーグルト 120ｇ、ケチャップ 大さじ2、カレー粉 大さじ1と1/2、ニンニク（ッチューブ）小さじ1、しょうが（チューブ）小さじ1、ガラムマサラ 小さじ1、チリパウダー 小さじ1、レモン汁 大さじ1と1/2
④空気をぬくようにジッパーをしめて、よく揉み込む。
⑤冷蔵庫で8時間以上漬け込む
⑥熱したスキレットにオリーブオイルをしいて、マリネ液を拭った鶏もも肉を焼く
⑦蓋をして両面じっくり焼き上げる

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season9」は、第187話「島根・無人島のキャンプ場へ 前編」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「島根県松江市」
＜出雲大社＞
＊出雲大社御本殿（いづもおおやしろ）
＜宍道湖＞
《内藤仁商店》
・宍道湖産しじみ 100g 80円
＜松江城＞
《カフェ太郎》
・大判焼 あんこ　100円
《スーパーマーケット ハロー》松江市西法吉町36-28
TEL (0852)21-2979
・出雲そば 474円
・ネギ 80円
・おでん 70円
　　たまご、餅きんちゃく、ロールキャベツ、大根、牛すじ
・イカフライ　120円
・あごごま 甘口醤油味　おにぎり
・いちごチョコクレープ 430円
・インスタント味噌汁
・しじみとあごだしめし 193円
＜矢田の渡し＞大橋川周遊観光

　先日の「遠くへいきたい」は、第2767回「音が紡ぐ！モノづくりの街めぐり　－静岡・浜松－」。
https://www.ytv.co.jp/tohku/
＜浜松城＞
＜ザザシティ浜松西館＞
*＜浜松ジオラマファクトリー＞
＊情景作家　山田 卓司
※織物、オートバイ、自動車、ピアノ
＜浜松アクトタワー＞
＜ヤマハ企業ミュージアム イノベーションロード＞
＊館長　橋本 誠一
　入館料 無料（予約制）
＜管楽器販売修理専門店 バルドン楽器＞
＊リペア職人　加納 達史
＊リペア職人　奥山 智成
＊社長　塚本 圭司
※浜松まつり
　江戸時代から続く初子の誕生を祝う年中行事
　ラッパ隊
・信号ラッパ
＜浜松聖星高等学校＞
＊音楽監督　土屋 史人
♪ UK ROCK　編曲 三浦秀秋
♪ The Chicken　作曲 Alfred James Ellis 編曲 三塚 知貴 ©ブルースカイオーケストラ
＜マンダリンエレクトロン＞
＊濱口 晶生
・テルミン：
　世界最古の電子楽器。1920年、ロシアで発明
・マトリョミン
＊テルミン奏者　竹内 正実
♪ Gypsian Street
♪ Amazking Grace
＜浜名湖＞
《雄踏町 たきや組合》
＊船頭　山本 達矢
・たきや漁体験 1隻40,000円～（料理付き 4名まで）
　・ワタリガニ
　・クロダイ
【クロダイのニンニク醤油炒め】
【ワタリガニの塩ゆで】

　「JAF」より、メール。
　日産「R35 GT-R」がパトカーに!?栃木県警の速すぎる「スーパーパトカー」とは？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9034&c=204669&d=7602
　MINIカントリーマンに初の限定車！スレートブルーの専用カラーを纏うコンパクトSUVが登場。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9035&c=204669&d=7602
　ハッピーセットに「日産 GT-R」の変形ロボが登場！トミカ発のヒーロー『ジョブレイバー』コラボのおもちゃを一挙紹介！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9037&c=204669&d=7602
　88万円で買える！ 軽自動車よりお得な“サイドカー”扱いの三輪車「フリーダム250」は、乗りモノ好きが辿り着く答えだ！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9038&c=204669&d=7602
　スズキの新型バイクが激変！ネオクラシックな「GSX-8T/8TT」がカッコ良すぎて困惑。日本導入はあるのか？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9039&c=204669&d=7602
　【愛知】＆JOY！あいち7月「ひんやりスイーツ特集」
https://area.jaf.or.jp/special/2025/chubu/aichi/enjoy_aichi7?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2025070801
　「ソースネクスト」より、メール。
　「2,000円クーポンの利用は明日まで／「RecText AI (レックテキストAI)」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/rectext/?i=mail_new2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明日まで70％割引／VTuberキャラも簡単、人気のアニメ作成ソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002128/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明日まで／AIで進化した「VEGAS」を安く買えるチャンス <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/vegas/video/vegas-pro-suite/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「陽はすでにカンジス川から」ちょっとだけジャンク
https://yuketta.com/archives/28016074.html
「大阪つ～しん」甘くて美味しいカレー！難波にある『カレーマドラス』で食べるカツカレーが絶品過ぎる♡【浪速区日本橋】
https://www.osaka2.jp/archives/32481149.html
「KASHIWANO-HA CYCLE LIFE」東武バス・京急バスが空港連絡バス「柏駅・柏の葉キャンパス駅・流山おおたかの森駅～羽田空港線」の運賃改定を7月16日から実施
https://kashiwanoha-cycle-life.blog.jp/archives/51881708.html
「KASHIWANO-HA CYCLE LIFE」「手賀沼花火大会2025」開催に合わせて「三協フロンテア柏スタジアム」の一般開放が8月2日に実施
https://kashiwanoha-cycle-life.blog.jp/archives/51881707.html

「静まり返った川に、うなぎは本当にいたのか？【うなぎ釣り】」
https://www.youtube.com/watch?v=b6gcDqekyVE

　2020/04/11配信の「【タケノコのおこわ】二度手間をはぶいて、美味しくできるタケノコのおこわなんです。モチモチ感で食べれる蒸の動画」。
https://www.youtube.com/watch?v=qXMQk0x7P0Q

　 2025年07月08日 更新の「全国で相次ぐドタキャン詐欺。飲食店が知っておくべき悪質な手口と対策」。
　「『持ち込み料』を頂くけど自分で持ってきて」って言えないのかな？？？昔の飲食店は、「持ち込み料」のシステムがあったよ！！！
https://www.inshokuten.com/foodist/article/7983/

　7/8(火) 11:33配信の「単身赴任手当を1年分、55万円不支給　「臨時教員は対象外」と誤った説明を受けたが…沖縄県教委「時効で支給は難しい」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e78655c491dbe99cf97cfb0be69e5d068f656307

　2025年7月8日 6時45分配信の「還暦までの貯金額 100万円未満?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29120355/

　2025年7月8日 11時30分配信の「ボーナスの手取り 今と昔を比較」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29122086/

　2025年7月8日 12時28分配信の「Amazonプライムデー 目玉商品は?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29122451/

　2025年7月8日 12時5分配信の「Ankerの人気製品が最大40％OFFに」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29122200/

　2025年7月8日 13時45分配信の「明るい安村 熱中症の驚き対処法」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29122988/

　2025年7月8日 12時45分配信の「田久保市長 会見で示した勝算」。
　伊東市に選挙費用が掛かるよね。税金だよね！！！それに、すぐに辞任して選挙となると、他の人が立候補する準備ができないよね！！！
https://news.livedoor.com/article/detail/29122684/

　2025年7月8日 11時32分配信の「女性候補の車をタクシーが追尾」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29121915/

　2025年7月8日 11時27分配信の「田中真紀子氏が参院選をバッサリ「訳の分からない人たちが立候補」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29122033/

　2025.7.8配信の「【速報】7/7スーパーの「お米5kg」店頭売価平均4216円、前週-12円、前年+1948円」。
https://trilltrill.jp/articles/4217748

　2025年7月3日の「おはよう」は、「週末限定 水窪で食事処を復活　中山 泰宏さん(64)」。
「おいしいね」が励み
　浜松市天竜区水窪町の食事処「みさくぼっち」を引き継ぎ、昨年3月から週末限定で営業を始めた。地域には飲食店が少なく「みんなが『おいしいね』と喜んでくれる」とやりがいを感じている。
　以前はうどんとそばの店として親戚が営業していたが、コロナ禍もあって閉業。「地域のために」と中山さんが引き継いだ。同時代の友人らと共に切り盛りする。看板商品のかつ丼や日替わり定食が好評となり「次には煮を作ってあげようかと、いつも考えている」という。
　浜松の印刷が会社などに勤め、53歳で水窪にUターン。平日は土木会社で働きつつ、自宅で茶も栽培。同時代グループ「翌檜（あすなろ）」でも催しに出店するなど多忙な日々でも「みんなで仲良く何かをやるのが楽しいんだ」と笑う。高齢化が進む水窪だが「やっぱり落ち着くのは水窪。都会に出た友達にも『戻ってくりゃいいら』と声をかけたいね」。浜松市天竜区。
https://www.instagram.com/misakubocchi/

　2025年7月4日の「つながる三遠南信」は、「遠山郷住民と山大国交流会　トンネル開通見据え 水窪でおもてなし」。
城跡巡りや踊り、料理楽しむ
　建設が進む三遠南信自動車道・青崩（あおくずれ）峠トンネルの開通を見据え、峠の両側に当たる浜松市天竜区水窪町（奥山）と飯田市南信濃・上村（遠山郷）の住民が交流する「遠山郷・奥山郷　山大国（やまたいこく）交流会」が6月29日に水窪総合体育館を中心に開かれた。昨年6月に南信濃で開いたのに続き2回目。両地域から53人が参加し、2本のポールを使うノルディックウオークを体験した。
　武田信玄が遠江侵攻の足がかりとした高根城跡に登り、復元された井楼櫓（せいろうやぐら）から秋葉街道と峠を見渡した。昼には、コキビやアワを使った水窪伝統の雑穀料理「つぶ食」でもてなし、酒を酌み交わして会話を弾ませた。
　城跡では、遠山方に攻められた奥山方の残党として農兵姿の水窪住民が登場。一戦交えようとするが「仲良くしにゃあ、駄目だわい。（遠山名物の）ジンギスカンが食べれるに」「遠山には温泉もオープンするだいや、水窪に温泉はないでなあ」と説得され和解するパフォーマンスもあった。ヒット曲の替え歌で両地域の良さを歌い上げ、諏訪大社御柱祭の木やり唄と水窪独特の「火の用心」三唱で締めくくった。
　南信濃の団体職員近藤真子さん(57)は「ここにお城を造った昔の人を通じて、私たちもつながっている気がした。買い物や病院などの生活情報を交換し合ったので、これから互いの地区に足りないものを補い合えるのでは」と期待した。天竜商工会水窪支所の鈴木光星さん(23)は「互いの特産品を集めたマルシェなどができたら面白そう」と構想した。
　両地区の間は車で1時間ほどだが、三遠南信道が開通すれば30分ほどに短縮される。企画した有志の神川靖子さん(56)＝天竜区＝は「前回素晴らしい歓待を受けたので、今度はしっかり迎えようと多くの人が自主的に協力してくれた。参加者それぞれの間でつながりが生まれてきた」と手応えを語った。
https://www.jingisu.com/topix/48526.html

　2025年7月7日の「水窪じゃがた 自信あり　品評会 91歳黒川さん金賞」。
　「水窪じゃがた」の種が欲しい！！！
　浜松市天竜区水窪町に伝来するジャガイモの在来種「水窪じゃがた」の品評会が6日、同町であった。40点の中から、黒川明恵さん（91）のじゃがたが金賞を受賞した。
　じゃがたは5センチ前後の小ぶりなサイズで歯応えがあるのが特徴。品評会では、「みさくぼ野菜を育てる会」の会員らが収穫し厳選したじゃがたの中から、色や形、大きさなどを基準に地域の農政関係者が審査した。審査外のじゃがたや野菜の即売もあった。
　黒川さんの息子・和典さん（70）は「毎年の入賞者から学んで上達してきた。母も楽しみにしていて、金賞は良い記念になった」とほほえんだ。守屋銀治会長（91）は「鳥獣被害はあったが天候の影響は少なく、例年並みの出来だと思う」と話した。
　13日午前10時～午後2時には、大里商栄会とNPO法人「こいねみさくぼ」による「こいね水窪じゃがた祭り」も開かれる。じゃがたのほか、じゃがたを使ったコロッケや串イモなどの店が商店街に並ぶ。
問 区観光協会水窪支部＝053(987)2100
https://www.shizuoka-murasapo.net/info/jyagatamaturi-2025/

　「明治ブルガリアヨーグルト」を新しくおろす。「ディズニー」が載っている。こんなの印刷しなくていいから、その分安くしてほしい。

　中蓋に「明治ブルガリアヨーグルト×シスコーン 作ってみよう！ヨーグルトアート」が載っている。
・きらきらライオン
『材料』
　ベース：明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン＋きなこ
　たてがみ：シスコ―㎜ サクサクスターメープル味
　耳：夏みかん
　ひげ：チョコベビー
　鼻：ポイフル（紫）
　目・口：チョコペン
・わんわんトイプードル
『材料』
　ベース：明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン＋チョコソース
　耳：シスコーンサクサクリングチョコ
　目：マーブルチョコレート（紫色）
　鼻：ポイフル（紫）
　口：チョコペン

　飴も新しくおろす。
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal、たんぱく質0g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所　ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　日本共産党より、選挙の葉書が届いていた。なぜ届く？？？後援会に入っていないのに、こちらの住所と名前をどうやって手に入れた？？？？これって、選挙違反じゃないのか？？？こんな党には絶対に入れない！！！
　「日本共産党」って、「マルクス・レーニン主義」なのか？「日本共産党」の党員は皆さんは全員、マルクスの「資本論」を読んでいるのか？？？

https://www.jcp.or.jp/

　今日の仕事。
　突然、当日に30分多くと言われても困るよ！こちらも予定があるよ！！

　薬局に向かう。
　スイスイだったのに繋がっているところに追いつく。歩道を走っている自転車の方が速い！！！前の方に迷惑を掛けている車がいるんだろうな・・・。
　長い信号も異様に繋がっていた。そこをなんとかクリアしたら、スイスイになった・・・が、また繋がっている所に追いついた。トロい車に追いついたのか？？？
　「?788」が追い越し車線をブロック。

　ドラッグストアーに到着。、
　薬剤局は繋がっていたので、先に売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」150円を買う。ボーナスポイント10が付いている。「WAON」にて支払い。
　ここのレジはこちらがポイントカードを探しているのに「ポイントカードはありますか？」と聞いてくる。
　「薬剤局」に行ったら、まだ繋がっていた。「ただいまの待ち時間30分」という表示がある。
　自分の番来たら、店員さんは中に入ってしまった！？？？「ベル」を鳴らす。
　「30分も待てないので、また明日来ます」というと、「昨日申し込んだのならもう出来ています」と言った。「でも、順番を待つんでしょ、明日また来ます」と言ったら「ハイ」と答えた。ここ、手際が悪すぎる！！！「待つのは当たり前」と思っているのか？？？
　回り道までしてわざわざ寄らず、明日行けばよかった！！！！
https://www.kyorindo.co.jp/

　昼食後のアイスは、懐かしの「ホームランバー」♪

メイトー MeITO
　ホームランバー
　当たり付き
　家族みんなで！10本入り
定番のおいしさい
　バニラ＆チョコ
種類別 ラクトアイス
まちがいさがしクイズ
　ちがいは5つ！さがしてね！
　答えは中面をチェック
バニラ＆チョコ
　たっぷりお得なバニラとチョコの各5本入り。
　今も昔もかわらない二つのおいしさを味わってみよう！
＜バニラ＞種類別 ラクトアイス
無脂乳固形分 6.8%
乳脂肪分 0.8%
植物性脂肪 5.2%
原材料名 砂糖（国内製造）、水あめ、乳製品、植物油脂、デキストリン、食塩／安定剤（増粘多糖類）、乳化剤、香料、カロチン色素
＜チョコ＞種類別 ラクトアイス
無脂乳固形分 3.5%
乳脂肪分 0.8%
植物性脂肪分 7.8%
原材料名 砂糖（国内製造）、植物油脂、乳製品、水あめ、準チョコレート、ココアパウダー、デキストリン／乳化剤（大豆由来）、安定剤（増粘多糖類）、香料
内容量 450ml（45ml×10本）
販売者 協同乳業株式会社
東京都中央区日本橋小網町17-2
製造者 北陸メイトー乳業株式会社
石川県白山市源兵島町1002
TEL 0120-36981
https://www.meito.co.jp/
バニラ（1本当たり）55kcal／P 0.8g／F 2.1g／C 8.2g
チョコ（1本当たり）63kcal／P 0.6g／F 3.2g／C 7.9g
「郵便応募」
　おかげさまで65周年！！
出たらホームラン賞！
　「ホームラン」の焼印が出たら大当たり！もれなくプレゼント！
　みんなで選んだ歴代賞品No.1 オリジナル抱き枕 約20×20×77㎝
「WEB応募」
　応募ポイントを貯めてえらべるPayが当たる！
中面の二次元コードを読み込んでLINE友だち追加。
　3ポイントで応募 自由に選べるポイント50円分
　6ポイントで応募 自由に選べるポイント300円分　
キャンペーン情報についてはこちら
https://www.homerunbar.com/campaign_contents/homerun-digital-2/
「デジタルキャンペーンの応募方法と二次元コードはここだよ」
ttps://access.line.me/oauth2/v2.1/login?returnUri=%2Foauth2%2Fv2.1%2Fauthorize%2Fconsent%3Fclient_id%3D1660892043%26redirect_uri%3Dhttps%253A%252F%252Frd2.linebc.jp%252Fclick%252Findex.html%253Faid%253D1%2526cid%253D114%2526pid%253D3%2526rd%253Dhttps%25253A%25252F%25252Flp.linebc.jp%25252F114%25252F0%25252Fk_hmrb.html%25253Fi%25253Dhmrba0823r66089j%2526tef%253D0%26response_type%3Dcode%26state%3Dvhu2%26nonce%3Dbufuhb%26scope%3Dopenid%2520profile%26bot_prompt%3Dnormal&loginChannelId=1660892043&loginState=iksB0umdbJbGXVk1HAmgDZ&fromDomain=access-auto.line.me&line_auto_login_error=universal_link_error#/

　中吉！

　応募はできません

　草取りと水かけ。

　また、へんなウインドウが開いた！ナニコレ？？？
「デバイスのセットアップ」
　セットアップを完了しましょう
　この時刻でかまわない場合、セットアップが実行されるように「OK」を選択します。

　「さんえん」と打って変換しているにの勝手に「さんねん」に変わってしまう！！！「IME」って、バカだね！！！

　「とりあえずビール」！

　アテは「さば糀」♪魚の焼き方は、「川魚は皮から、海魚は身から」。
天日塩使用
　㈱ヤマノ謹製
名称 さば糀
原材料名 さば（国産）、食塩、糀（国内製造）／調味料（アミノ酸）
内容量 4切
製造者　株式会社ヤマノ
静岡県御前崎市上朝比奈773-6
TEL (0537)87-2723
100g当たり 232kcal／P 15.8g／F 18.3g／C 1.1g

本日のカウント
本日の歩数：4,569歩
本日：59.0g、17.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,346,242(14)

 

 

 

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#299「河津町＿伊豆産ヴェニソンカレー」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
リゾートホテルのジビエ料理《伊豆今井浜東急ホテル》賀茂郡河津町見高今井35-1
TEL 0558-32-0109
・伊豆産ヴェニソンカレー ～ラタトゥイユ添え～ 2,735円（ミニサラダ付）
　　鹿肉は旨味が濃く、ほろほろした味わい。
　　野菜本来の甘みが閉じ込められている。

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season9」は、第185話「あのサクラが咲いていたなら」。2024年4/10の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「千葉県夷隅郡大多喜町」
《ふれあいショップ 源氏》
・豚スタミナ漬 600円
・桜もち 500円
・紙皿
・割り箸
・焼きスルメ 99円
・ミックスナッツ 159円
・海味鮮 99円　※豆菓子
・サントリー おいしいワイン 爽やか赤
・あんパン
《タラレバ》
　例年2月下旬から3月上旬にかけて河津桜が見頃を迎える
「花見」
　・桜もち
　・紙皿
　・割り箸
　・焼きスルメ
　・ミックスナッツ

　「ふたりソロキャンプ」は、第3話。
https://s.mxtv.jp/drama/2solocamp-drama/story/?id=20250123
《WILD-1》
＊コッヘル（クッカー）
　・ステンレス：頑丈だが重い。料理が冷めにくい
　・チタン：耐久性があって軽い。湯沸かしに重宝する。値段が高いのが難点
　・アルミ：熱ムラが起こりにくく、調理に向いてるが耐久性が低い
「雫の3分間クッキング」【チーズポテトパンケーキ】
　乾燥マッシュポテト 50g、卵 2個、ピザ用チーズ 50g、牛乳（マッシュポテト用） 記載の分量、砂糖 大さじ1/2、塩 小さじ1/2、サラダオイル 適量
①乾燥マッシュポテトに温めた牛乳を注いてマッシュポテトを作る
②卵、ピザ用チーズ、塩、砂糖を加えて練る
③熱したスキレットにサラダ油を引いてからタネを薄く伸ばしながら両面をきつね色になるまで焼き上げる
《緑の休暇村 青根キャンプ場》
【ステーキ】
　塩で

　「ざつ旅 -That's Journey-」は、第12話「旅はざつでいい、ざつがいい」。
https://zatsutabi.com/
＜寝台特急 サンライズ瀬戸・出雲＞
＜総合体育館前＞
＜美保関町民バスターミナル＞
＜美保関＞
＜美保神社＞
　山から水が涌く縁起よい場所
＜青石畳通り＞
　くどとなり
　青石畳
　秋の雨　　夢戸
　初時雨
　たちまち青し
　石畳　　朗人
＜美保関灯台＞
《美保関観光ビュッフェ》灯台ビュッフェ
・美保関カレー

　先日の「町中華で飲ろうぜ」は、「静岡・熱海SP」。2023年8/14の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/machichuka/
「静岡県熱海市」
《熱海駅前平和通り商店街》
《壹番（いちばん）》開業 昭和53年
・瓶ビール 720円
・白片肉　蒸し豚のガーリックソース 1,595円
　　タレ：しょう油・酒・干したみかんの皮・ニッキなどを煮詰め、ラーメンスープと合わせたもの
・餃子 605円
　　あんの中身：茹でたキャベツ・ニラ・ネギ・豚ひき肉（肉と野菜は4：6）
・海老のカレーソース煮（パン付き） 2,530円
　　味付け：牛乳・エバミルク・カレー粉・塩・砂糖など
《熱海銀座商店街》
《呑食家 橋三》開業 平成5年
・ハイボール 600円
・辛ネギ盛り 850円
　　味付け：豆板醤・ごま油・うま味調味料・ごま
・ぎょうざ 550円
　　あんの中身：キャベツ・ニラ・豚ひき肉・調味料が15種類以上
・醤油ラーメン　800円
＜熱海親水公園＞
《中華飯店 大一樓》開業 昭和32年
・ビール（中瓶） 660円
・揚げワンタン 950円
　　甘酢：砂糖、しょう油、酢など
※大一樓の前身 大関、開業昭和8年
・だいだいのサワー 600円
※「だいだい」は、熱海の特産品で酸味がとても強い柑橘類
・細切り牛肉ピーマン炒め 1,500円
　　味付け：オイスターソース・しょう油・砂糖・ごま油など
《新広桜》開業　昭和39年
・こだわり酒場のレモンサワー 700円
・海鮮入り白いマーボドーフ 2,000円
　　味付け：青唐辛子・山椒・ニンニク・ラーメンスープなど
・梅のソーダ割り 700円
《ラーメン餃子 一番軒》開業　昭和29年
・グレープサワー 500円（グレープフルーツ）
・ラーメン 650円
　　味付け：鶏ガラ・豚ガラ・香味野菜など

　「スポーツくじ」より、メール。

　応募締め切りは6月28日(土)23:59まで！最高10万円分のAmazonギフトカードが当たる！買えば買うほどチャンスが増えるキャンペーン！
　キャンペーン期間中、Club toto会員として、スポーツくじオフィシャルサイト、くじ売り場、コンビニエンスストアでスポーツくじを購入しキャンペーンに応募すると、抽選で最高10万円分のAmazonギフトカード（Eメールでお届け）をプレゼント！
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さらに今回は、キャンペーンに当選されなかった方の中から抽選で500名様にAmazonギフトカード 3,000円分をラスト賞としてプレゼントいたします！
◆チャンスは最大3回！+ラスト賞◆
　6,000円以上のくじ購入⇒Amazonギフトカード10万円分×10名様
　3,000円から5,900円のくじ購入⇒Amazonギフトカード5万円分×50名様
　1,500円から2,900円のくじ購入⇒Amazonギフトカード3万円分×100名様
　ラスト賞（上記抽選ではずれた方）⇒Amazonギフトカード3千円分×500名様
【キャンペーン期間】
　2025年5月31日（土）～6月28日（土）
https://www.toto-dream.com/campaign/250027.html?cid=all_mail_mag_all_all_all_sp_cp_250624_3

　29人目の12億当せん者はいつ出るか！？スポーツくじBIG公式Xから予想して、Amazonギフトカードを当てよう！
　これまで計28人の12億当せん者が誕生しているMEGA BIGですが、次の当せん者はいつ出るでしょうか！？
スポーツくじBIG公式Xからの予想キャンペーンにご参加いただいた方の中から、抽選で100名様にAmazonギフトカード12,000円分をプレゼント！
　さらに、予想が当たった方はキャンペーンの当選確率が2倍になるチャンスです！
どなたでもご参加いただけますので、皆様のご応募お待ちしております！
【応募期間】
　2025年6月1日（日）0:00～2025年6月30日（月）23:59
https://www.toto-dream.com/
　「JAF」より、メール。
　【新連載：猫ときどき交通安全】カワイイ猫の写真に癒される……猫も人も、歩いてはいけない道がある？今月の「交通まにゃ～」Vol.1
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8967&c=204669&d=7602
　スズキ最新「アルト」は燃費28.2km/Lで軽自動車No.1。可愛さもUPでさらに人気間違いなし！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8968&c=204669&d=7602
　国はガソリン減税を拒否！ 戦争で原油高騰は確実！だったら太陽光パネルで自給自足すればいいんじゃない？【連載：国沢光宏がクルマ業界にモノ申す！】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8969&c=204669&d=7602
　なぜホンダはロケットを開発したのか？全長6.3mの再使用型ロケットの離着陸実験に成功！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8970&c=204669&d=7602
　車中泊ファン必見！古民家や道の駅に泊まれる個性派RVパーク13か所が新規認定。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8974&c=204669&d=7602
　【愛知】夏休みのお出かけはJAFのイベントで決まり！
https://area.jaf.or.jp/special/2025/lp/chubu/aichi/0624?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2025062401
　「ソースネクスト」より、メール。
　「7月8日より価格改定／動画に映り込んだ人物を一気にぼかせるソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002093/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「本日限り、小型のワイヤレスイヤホンを1,999円に～日替わり！ハードウェア・バザール <U割>」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2025/06/E2-02321/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「「今だったらセクハラで大問題」90年代の職場」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/269.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=319&cpt_c=&cpt_k=ang_673990_221224720_20250624
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」綺麗なだけじゃない、副菜としてちゃんと美味しい【紫キャベツのナムル】と、最近のお弁当
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/32299213.html
「ビールが好きなんです。 No Beer, No Life！」ビールを飲む。#166
https://gou2016.blog.jp/archives/44466812.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作り置きレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【切り干し大根レシピ】まるで冷やし中華！切り干し大根の中華風サラダの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/44741901.html
「農家に嫁いだえだまめの毎日」おそらく、義姉のエアコン
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/40155773.html
「ネコチャンの ニンゲン育成日記」町おこしをしよう184
https://nekotoningen.blog.jp/archives/32386118.html

「【キャンプ女子】たき火でジブリ飯をファイヤーしたら焦げたケド楽しかった。湖畔でソロキャンプ」
https://www.lemon8-app.com/@insta_bae3/7379241863330578950?region=jp

　6/24(火) 7:24配信の「「つけない・増やさない・やっつける」梅雨の時期のお弁当 専門家に聞く食中毒対策のポイント」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/17d172addd39b2152a03d4c470fd7816350768a2

　6/24(火) 11:45配信の「名古屋の「死せる川」にアユ確認」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d26ef0afa9987feeaff3984fff12a21e30a73237

　2025年6月24日 9時26分配信の「国分が暴力か「1000万円で示談」」。
　公表しないからいろいろな憶測が流れているね・・・。
　「番組のAP（アシスタントプロデューサー）を殴った」「女性スタッフに猥褻な映像を送りつけたり、卑猥な画像を送るように要求していた」などと報道されていた。
https://news.livedoor.com/article/detail/29026734/

　2025年6月24日 12時20分配信の「電動キックボード「免許制を」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29028179/

　2025年6月24日 13時13分配信の「わいせつか「一級霊媒師」を逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29028444/

　2025年6月24日 11時13分配信の「蛇口からカルピス 実証実験へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29028224/

　2025年6月24日 7時0分配信の「コストコ「神話崩壊」危うい現実」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29026134/

　2025年6月24日 8時9分配信の「ハワイで空から蚊4000万匹を散布」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29026748/

　2025年6月24日 11時0分配信の「アッコの「わがまま」が物議に」。
https://news.livedoor.com/article/detail/29027288/

　6/24(火) 14:29配信の「首から下が動かず 少年に転機」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dc42700a686da81802c52057b4fff9ff6498a61e

　6/24(火) 12:31配信の「生活保護で「がん末期」施設実態」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb7d2cd5ae2d06ef3aa5a10c0e4780ee5b9d70aa

　6/24(火) 15:17配信の「イランイスラエル停戦「発効」米」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b6bd7c0f4a342dbdb7ba949e271932cae1ca7a3d

　2025年6月24日 3時18分配信の「鹿児島 トカラ列島近海で地震相次ぐ “当分の間 注意を”」。
　また「南海トラフ巨大地震の臨時情報」が出るのか？？？ますます米が店頭から消えるよ！！！
　「7月5日に大災害」なんていうのもあったな。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250624/k10014842751000.html

　2025/6/24 12:56配信の「「7月5日に大災害」予言の作者「何かが起きる日ではない」と軌道修正　新たな著書出版」。
https://www.sankei.com/article/20250624-Q5SUQVPCZFDOHFNF6GCP5456ZI/

　06/23 18:08 配信の「備蓄米“1680円”に大行列 どこで販売？17時間待ちも」。
https://www.asahi.co.jp/webnews/pages/ann_000434471.html

　06/23 18:00配信の「「コメ農家は時給2000円ももらえてない」古市憲寿氏の理解力に疑問の声」。
　どういう金銭感覚なの？？？「時給2,000円」って、普通のパートの2倍の時給だよ！！！？？？
https://article.auone.jp/detail/1/5/9/178_9_r_20250623_1750669567352461

　6/24(火) 14:52配信の「備蓄米、こども食堂などに追加で無償交付へ　昨年産の1千トン想定」。
　昨年産って、どこにあったの？？？「備蓄米放出」や、2万円給付」って、選挙対策だと思っていなかったけど、いきなり「昨年産のお米を無償交付」って・・・。これって、東京都議選で惨敗したので、参議院選挙対策だと思ってしまうな・・・。
　普通なら日本国民の主食として口に入らない「ミニマムアクセス米」を主食用に売って欲しいな！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/d7f5da08804a725e718f1388bb864d10a3e7b625

　2025年6月19日の「この人」は、「さまざまな生徒が集う新設夜間中学校初代校長　細田 亜弓さん(52)」。
　家庭の事情、経済的貧困、外国籍、いじめ・・・。さまざまな理由で義務教育を受けられなかった幅広い年齢の生徒が集う夜間中学。今春開校した三重県立みえ四葉ヶ咲中学校（津市）の初代校長に就任した。文部科学相から「学びの多様化学校」にも指定され、不登校を経験した現役中学生らも受け入れる。「新しい学校のスタイルを確立したい」と抱負を語る。
　中学校時代の恩師に憧れて教職を志した。結婚を機に地元の埼玉県を離れて三重県亀山市に移住。育児などで離れていた教壇にも戻った。「毎日楽しかった。先生らしくない、新しいことを考えて実践することも好きだった」と話す。
　2023年に県教委へ異動し、開校準備に携わった・「『夜間中学』すら知らなかったけれど、経験してきた小中学校じゃない新しい学校をつくることにワクワクした」
　開校から2カ月が過ぎ、生徒同士の交流から教員が学ぶ場面も多い。「最初は教員が何とかしないとと思っていた。それよりもたくさん信じて一緒に考えることで、先生も育てられている」とほほ笑む。学びを生涯続けたいと前向きに思える学びやを、生徒たちとつくると誓う。
https://sites.google.com/mie-c.ed.jp/yotsuba

　2025年6月23日の「「あらいじゃん」お中元にいかが　グルメセット 25日から受け付け開始」。
　湖西市の新居町商工会女性部は25日、地元の特産品を詰め合わせた恒例の中元用セット「新居よいとこ　あらいじゃん！ギフト」の注文受け付けを始める。27日まで。
　価格別で3コースあり、6千円のAコースはうなぎの白焼きが2本、5千円のBコースはうなぎの白焼き1本と郷土料理「ぼく飯」のもと2人前、4千円のCコースはぼく飯のもと4人前が入る。このほか、全コースでしらす干し100グラム、乾燥アオノリ1袋、新居銘菓「あと引せんべい」1袋が付く。
　注文は同商工会館窓口のみで受け付ける。午前9時～午後3時。電話やファクスでは受け付けない。7月14日に発送する。
問 同商工会＝053（594）0634
https://www.arai-shizuoka.jp/

　2025年6月23日の「浜松ホテルで子ども食堂 バイキングメニュー提供」。
　JR浜松駅近くのビジネスホテル「浜松ホテル」（浜松市中央区砂山町）で22日、子ども食堂が開かれた。宿泊客が少ない日曜昼の時間帯に朝食会場でバイキングメニューを提供。企画したオーナーの諸川大さん(53)は「無理なく続けられる社会貢献をしたい」と話す。
　この日は家族連れ約70人が参加。朝食として普段宿泊客に提供している焼き魚や納豆、クロワッサン、カレーライス、フライドポテト、シューマイなどが並んだ。参加者はバイキング形式で皿に好きなものを取り、60分間のランチタイムを楽しんでいた。
　7歳と4歳の娘、60代の母と訪れた市内の会社女性(37)は「パンが焼きててでおいしかった。ホテルに泊まった気分になれて、ひとり親にはありがたい」と話した。
　　一般的にビジネスホテルは、日曜は宿泊客が少なく、日頃から朝食会場は朝しか使われないことが多い。諸川さんはこの時間と設備を活用すれば、大きな負担なく子ども食堂ができると発案。市や社会福祉協議会に相談し、5月に第1回を開いた。
　予約はホテルの公式サイトから受け付けるなど、既存のインフラを活用しており、コストも最小限に抑えられる。会場運営は勤務中の従業員で担うことができることからも持続可能な仕組みになっているという。
　諸川さんは「地域住民にとって、これまで縁が薄かったビジネスホテルが新たな居場所になればうれしい。他のホテルにも広がれば」と願う。
　子ども食堂は7月、8月にも開催予定。料金は高校生以上300円、子ども無料。
問 浜松ホテル＝053(450)5555
「浜松ホテル」
松市中央区砂山町362-25
TEL 053-450-5555
FAX 053-450-6666
https://www.hamamatsuhotel.com/
https://www.hamamatsuhotel.com/20250414/16384

　駐車しようとしたら停めていた車のドアが急に開いた・・・危なかった。

　今日の仕事。
　1時間多かったのでセーフ！毎日、1時間多い勤務にしてほしい。そうすれば、自分の仕事をcompleteして他の方に迷惑が掛からないよ！

　スーパーに向かう。
　「!!!*」がトロい・・・一時停止からなかなか出てくれない。

　スーパーで、売り出しの「豊潤」2袋239円、「ホームランバー」半額で227円、それに「ジャンボチキンカツ」430円を買う。「ホームランバー」なんて久しぶりに見たね！
　「d払い」にて支払い。
https://www.bigfuji.co.jp/

　「MEGA BIG」を買いに寄りたかったけど、アイスが溶けちゃあいけないので、急いで帰宅。

　道路にトラックや車を停めて荷物を積んでいたり降ろしていたりする車が多い。なぜ、駐車場に入れて仕事をしない？？？通りにくい。
　「枯葉マーク」を付けた車が店の前で停車。ハザードをつけているけど、お店に用事なら駐車違反でしょう！！！
　駐車は、継続的な駐車や、運転手がクルマから離れており、クルマを直ちに運転できない状況のことを指します。
https://www.goo-net.com/magazine/knowhow/carlife/43737/

　雨でぬかるんでいるので、菜園の草取りはヤメ！

　夕方は、「ジャンボチキンカツ」をアテに一杯♪350gありました。内容量が微妙に減っているね・・・。袋に油が凄く出ているね！
当店手づくり
　国産ジャンボチキンカツ（手作り）
100g当り 266kcal／P 14.5g／F 13.1g／C 21.1g
原材料名 鶏むね肉（国産）、小麦粉、澱粉、コーン、食塩（国内製造）、植物性ショートニング、イースト、パン粉、食塩、ぶどう糖、コーングリッツ、乳加工品、こしょう、砂糖、大豆粉、ガーリック、卵粉末、オニオン、香辛料／加工澱粉、クチナシ色素、V.C、イーストフード、糊料（増粘多糖類）、調味料（アミノ酸）
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道店
浜松市中央区葵西1丁目1-1
TEL 053-438-4129

　レタスを添えました。

　「アトリックス」を新しくおろす。
atrix
HAND CREAM　ハンドクリーム
うるおい持続ベール
　うるおい成分
　カモミールエキス・セラミドE
　しっとり タイプ
販売名 アトリックスハンドクリームB
　荒れがちな手肌にうるおいを届けるために、「浸透」と「保水」の2つの働きにアプローチ。
・角層深くまでうるおいを届ける・・・浸透性保湿成分配合
・角層内部でうるおいをしっかり抱え込む・・・水分保持成分配合
　「うるおい持続ベール」が、乾燥や水仕事などのダメージから、手肌を守ります。しっとりなじんでベタつきません。
うるおい成分 セラミドE・カモミールエキス・月下香エキス 配合
178g
医薬部外品
ニベア花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-699
Beiersdorf ドイツ バイヤスドルフ社との技術提携品
Made in Japan

本日のカウント
本日の歩数：4,558歩
本日：60.3kg、18.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,345,888(24)