2026年4月13日 (月)

「舘山寺で「門前茶屋」開催中」

 昨日のテレビ「Smile Table」は、「焼津市」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=98223
*大井川トマト
 甘さと酸味のバランスが絶妙
《JA大井川 まんさいかん焼津》焼津市焼津
*麗妃(レイキ)
「焼津市中根新田」
*麗妃トマト生産者 政農園 増田 政彦
 種苗会社が開発。酸味と甘みのバランスが絶妙。ずっしりとした重み、完熟でも硬さを保つ
※自然の力を活かした土耕栽培で育てる
《Piattoさかい》焼津市西小川
TEL 054-639-6621
【麗妃のオーブン焼き
①麗妃の中をくり抜き、みじん切りに。
②ひき肉、タマネギ、ニンニクを炒める
③赤ワイン、麗妃(中身)、スパイスを入れ煮詰める。冷ます
④生ひき肉、卵黄、バジリコを混ぜ、麗妃(器)に入れ、チーズをのせ、オーブンで15分
【リゾット風炊き込みご飯】
①米、タマネギ、自家製ソーセージ、切れ目を入れた麗妃を入れ、麗妃にバーナーで焦げ目をつける
②ブイヨンで煮る。沸騰したら蓋をしてオーブンで15分
③バジリコとチーズを加えてしかkり混ぜる。

 「相葉マナブ」は、「農家さんにマナブ!今こそ食べたい絶品春キャベツレシピ!」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0233/
「神奈川県横須賀市」
*春キャベツ
*春キャベツ農家 長谷川 孝志
 三浦半島でのキャベツ栽培は、130年以上の歴史がある。文明開化で西洋料理が伝わり、トンカツの普及に伴い、キャベツの需要があった。
・金系201号
  60年以上変わらない人気品種
【生で】
【やみつきキャベツ】
『材料』(作りやすい分量)
・春キャベツ・・・1/2玉
・塩昆布・・・20g
・ゴマ油・・・大さじ1
『作り方』
①春キャベツは真ん中の太い芯を切り落とし、やや太めの千切りにする。塩昆布、ゴマ油と和える。
【キャベツサラダ】
『材料』(2~3人分)
・春キャベツ・・・1/2玉
・きゅうり・・・1本
・ちくわ・・・小1本
・かに風味かまぼこ・・・50g
・マヨネーズ・・・大さじ1と1/2
・味噌・・・大さじ1/2
・砂糖・・・大さじ1/2
・酢・・・大さじ1/2
『作り方』
①春キャベツは真ん中の太い芯を切り落とし、手でひと口大にちぎる。耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。取り出したら水気をしっかりとしぼる。
※ちぎる方がドレッシングとの馴染が良い
 軽く加熱すると馴染が良くなる
②きゅうりとちくわはそれぞれ小口切り、かに風味かまぼこは手でほぐす。
③マヨネーズ、味噌、砂糖、酢を混ぜ合わせ、①の春キャベツ、きゅうり、ちくわ、カニカマと和える。
【春キャベツのとんぺい焼き】
『材料』(2人分)
・春キャベツ・・・1/4玉
・豚バラ薄切り肉・・・100g
・長ねぎ・・・1本
・紅生姜・・・大さじ1
・揚げ玉・・・大さじ2
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・卵・・・3個
・砂糖・・・小さじ1
・塩・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1
・中濃ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のり、紅生姜 など
『作り方』
①春キャベツは真ん中の太い芯を切り落としてザク切りに、長ねぎは小口切りにする。豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。
②フライパンを中火にかけ、サラダ油(分量外・大さじ1/2程度)を引き、豚バラ薄切り肉を炒める。豚肉の色が変わってきたら、春キャベツと長ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
③紅生姜、揚げ玉を加えて塩、コショウを振り、全体をさっと炒めたらいったん取り出す。
④卵に砂糖、塩を入れて溶きほぐし、サラダ油をひいたフライパンに卵を入れる。卵が固まってきたら具材をのせ、半分に折りたたむ。
※小麦粉を使わないとんぺい焼きはヘルシー
 卵はふんわり仕上げる
⑤皿に移し中濃ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりを適量かけ、紅生姜をのせる。
【巻かないロールキャベツ】
『材料』(4人分)
・春キャベツ・・・1玉
・豚挽き肉・・・200g
・しょう油・・・大さじ2
・酒・・・大さじ1
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・ベーコン・・・8枚
・にんじん・・・1/2本
・しらたき・・・1袋
・コンソメ(顆粒)・・・大さじ2
・水・・・500mL
『作り方』
①春キャベツは真ん中の太い芯を切り落とし、8等分程度のくし形に切る。にんじんは千切り、しらたきは長ければ食べやすく切る。ベーコンは1cm幅に切る。
②豚挽き肉にしょう油、酒、塩、コショウを入れて混ぜる。
③鍋に分量の水を沸かし、コンソメを溶かしたら、しらたき、にんじん、豚挽き肉を入れて火を通す。
※肉は程よく広げることで食感が楽しくなる
④アクが出たら取り除き、春キャベツ、ベーコンを加えてキャベツがやわらかくなるまで煮込む。
【春キャベツとアサリのペペロンチーノ】
『材料』(2人分)
・春キャベツ・・・1/4玉
・パスタ・・・200g
・アサリ・・・20~150g
・にんにく・・・1かけ
・輪切り唐辛子・・・1本分
・オリーブオイル・・・大さじ3
・酒・・・大さじ1
・昆布茶(顆粒)・・・小さじ1
・塩・・・少々
・粗挽きコショウ・・・少々
・パスタの茹で汁・・・70mL
『作り方』
<下準備>
・アサリは必要に応じて砂抜きをしておく。
・大きめの鍋に湯を沸かし、塩(分量外・湯に対して1%)を入れておく。
①春キャベツは真ん中の太い芯を切り落とし、ザク切りにする。にんにくは皮をむいて芯を取り、みじん切りにする。
②フライパンをやや弱めの中火にかけ、オリーブオイル、にんにくを入れ炒める。にんにくの香りが立ってきたらアサリ、酒を入れ、蓋をする。
③塩を入れた湯でお好みのパスタ(細めのものがおすすめ)を表示時間通りに茹でる。
④アサリの殻が開いたら輪切り唐辛子、キャベツを加え炒める。
⑤茹で上がったパスタと茹で汁を加え、昆布茶、塩、粗挽きコショウで味を調える。
♪ 花紀行
【春キャベツの蒸し焼き イタリアン&フレンチ】
『材料』(3~4人分)
・春キャベツ・・・1玉
・豚バラ肉(焼肉用)・・・200g
・塩・・・適量
・コショウ・・・適量
・片栗粉・・・適量
・ペコリーノ ロマーノ
・レモン
・オリーブオイル
『作り方』
①春キャベツは芯をつけたままくし形に切る(6~8等分)。水にくぐらせてフライパンに並べ、全体に塩、コショウを振る。
※蒸し焼きにするため水分を含ませておく
②半量の春キャベツの上に豚バラ肉をのせ、豚肉にも塩、コショウと片栗粉を振る。
③蓋をして蒸し焼きにする。
※キャベツがやわらかくなり、底面に軽く焦げ色がつく程度が目安
④皿に移し、春キャベツだけの方にペコリーノ ロマーノとレモンの皮を削ってオリーブオイルをかける。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0221/

 「ベスコングルメ」は、「栃木県シリーズ第9弾」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202604121/
「栃木県佐野市」
 佐野にはソース工場が多くあるためソースを使ったグルメが有名
 《ヨーク ベニマル佐野田島町店》ソース専用コーナー
※3大ソースグルメをめぐってゴールで名物佐野ラーメンを食べる!
*ソースグルメ①ブラックダイヤモンド
<佐野厄除け大師>関東の三大師
・本堂
 佐野厄除け大師は初詣に50万人が訪れる
《からあげ家 なるねこ》
 ソースに漬けた鶏肉を揚げた黒い唐揚げ
☆黒唐揚げ 1個 200円
★黒唐揚げ弁当(4個入り) 950円
<佐野駅>
*ソースグルメ②:名物のゴールデンコンビ
《野村屋 本店》明治40年創業
☆ソースカツ丼&大根そば 1,260円
*ソースグルメ③:佐野のソウルフード
《江原商店》
※江原商店のいもフライ:
 北海道のじゃがいも&細かなパン粉が特徴
★いもフライ 150円
★メンチカツ 180円
★あじフライ 180円
  さっぱりとした甘みが特徴のフルーツソース
《田村屋》
・ラーメン 790円
  伝統の青竹手打ち。強いコシ&モチモチ食感の平打ちちぢれ麺
  スープ:鶏ガラ&豚ガラに牛スジを加えコクをプラス
・餃子 3個 340円
※佐野餃子は一般的な餃子と比べ約1.5倍の大きさ。
  豚引き肉、キャベツ、ラードなどを合わせた特製餡。分厚いモチモチ皮で包み焼き上げる
  酢しょうゆ&ラー油

 「所さんの目がテン!」は、「菜園の土壌改良&タピオカ作りSP」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲堆肥作り
※動物由来:栄養分を補う
 植物由来:土壌を改良する
①ビニールシートを敷き、茅の切れ端を広げる。石灰窒素を振りかける。また積む。
②堆肥に切り返し
  堆肥の内と外、上下を返すことで水分を均一にし、空気を含ませて、より発酵を進ませる作業
▲タピオカ
・キャッサバ:
 アフリカ諸国など熱帯地域で生産されるイモの一種。食物繊維 豊富。
 高温や乾燥に強く、肥沃でない土地でも育ち、栽培しやすい
①キャッサバを半分に切り、皮をむく
②フードプロセッサーで細かく刻む
③さらし布に包み、水に浸してでんぷんを取る
④沈殿させる
⑤上澄みを流す。乾燥させる
⑥細かくすりつぶす
⑦フライパンに水と黒砂糖を入れて混ぜ合わせふっとうさせる
⑧火を止めて、タピオカ粉を混ぜ合わせ、一粒一粒丸めて乾燥させる

 「365日の献立日記」は、昭和49年4/30の献立
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/1K782634N2
 鯛のおさしみ、ふきと筍とわかめのたき合わせ、せりのごまよごし、みそ汁(板麩、ねぎ)
【ふきとたけのことわかめのたき合わせ】
①タケノコを唐辛子と米ぬかでアク抜き。1時間ほど茹でる
②ふきを切り、粗塩で板ずりする。硬めに茹でて水に取り、皮をむく
③味付けはだしにみりんと塩
④ゆでたタケノコを切る
【みそ汁(板麩、ねぎ)】
①煮干しの頭と腹ワタを取る
②鍋に水、昆布と煮干しを入れ、火にかける
③ネギを切る
④合わせ味噌と赤味噌を合わせて溶く
『御御御つけ』沢村貞子

 「優香のサンデークッキング」は、「パクパクいけちゃうどんぶり料理」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202604/29093_202604121030.html
【チャーシュー丼】
『材料』
豚肩ロース肉(ブロック)・・・500g
にんにく・・・1かけ
しょうが・・・1かけ
酒・・・大さじ3
しょうゆ・・・大さじ3
みりん・・・大さじ3
砂糖・・・大さじ3
和風顆粒だし・・・大さじ2/3
大根・・・100g
ごはん・・・お好みの量
青ねぎ・・・適量
卵黄・・・適量
『作り方』
①豚肉(500g)を鍋に入れ、お肉が完全に浸かる量の水を入れる。火をつけ、沸騰させる。
※豚肩ロースブロックは赤身が主体であるため、紐で縛らなくても型崩れしにくい
 豚肉全体を水で覆いたいため、豚肉を入れてから水を鍋に入れる方が効率的!
②スライスしたにんにく(1かけ)しょうが(1かけ)を鍋に入れる。
※にんにく・しょうがはチューブ調味料でも代用可能
③沸騰してきたらアクが出てくるので、取り除く。
④しょうゆ(大さじ3)みりん(大さじ3)砂糖(大さじ3)酒(大さじ3)和風顆粒だし(大さじ2/3)を加える。
※味は肉の重さに対する調味料の比率で決まる
⑤カットした大根(100g)を加え、中火にして50分ほど水分がなくなるまで煮る。
⑥チャーシューを食べやすいサイズにカットする。
⑦チャーシュー・大根をごはんの上に盛りつけ、卵黄をのせる。青ねぎを散らし、残ったタレをかけたら完成!
※チャーシューは冷蔵庫だと約3~4日保存可能。冷凍しても◎!
「神奈川県厚木市」《有限会社 臼井農場》
・鎌倉海藻ポーク
  海藻をエサに混ぜる
【小松庵とにんじんのポタージュ】
『材料』
小松菜・・・1/2袋
にんじん・・・1本
玉ねぎ・・・1/4個
水・・・400cc
豆乳・・・200cc
塩・・・ひとつまみ(指3本分)
こしょう・・・少々(指2本分)
オリーブオイル・・・大さじ1
『作り方』
①玉ねぎ(1/4個)を薄くス ライスする。
※ポタージュに玉ねぎを入れると、甘みが出る
②小松菜(1/2袋)は5㎝幅にカットする。
③にんじん(1本)は皮付きのまま、薄くスライスする。
※にんじんは出荷前の洗浄で薄皮が剥けている状態のため、お店で購入したにんじんは皮を剥く必要はなし!
④鍋にオリーブオイル(大さじ1)をひき、玉ねぎを中火で炒める。
※最初に炒めることで、玉ねぎの甘みを引き出せる
⑤全体に油が回ったら、小松菜・にんじんを加え、小松菜がしんなりするまで炒める。
⑥塩(ひとつまみ)こしょう(少々)を加え、全体になじませる。
※ひとつまみ=3本指
 少々=2本指
⑦水(400cc)を加え、強火で煮込む。
⑧沸騰したら弱火にし、にんじんに火が通るまで煮込む。
⑨にんじんがやわらかくなったら、ハンドブレンダーで野菜がなめらかになるまで撹拌する。
※野菜が滑らかになるまで撹拌する
⑩なめらかになったら鍋に戻し入れ、豆乳(200cc)を加え、弱火で温める(沸騰しないように)。
※豆乳は牛乳よりも脂質が少なく、タンパク質も多い
 豆乳は沸騰すると分離してしまうため、弱火!
⑪味見をして塩・こしょうで味を調えたら完成!
※コンソメと使用していないため、野菜の旨みを味わえる
「キッチン便利グッズ」
・ぶんぶんチョッパースーパー5
  食材を容器に入れてハンドルを引くだけで微塵切りにできる。微塵切りの細かさを調整できる。

 「ソースネクスト」より、メール。「【 新製品 】撮りためてきた写真、映画のワンシーンにできます」。
https://www.sourcenext.com/product/0000015008/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
web漫画家 やしろあずきの日常平成初期のゲーセンは不良のたまり場だった話
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46990906.html
ひとこま作者雨の日はいつも…
https://hitokomasakusya.blog.jp/archives/1086154078.html
身近に潜む怖い女たち ママ友トラブル・もっちの 子育て漫画男の付き合い許せない!7
https://mocchicomic.blog.jp/archives/29854709.html
古く小さく愛しいわが家ずっと憧れだったスカート、手に入れました
https://oldlittlehouse.blog.jp/archives/91276932.html
usagi works【コンビニ】で『コアラのマーチ』ガムキャップが貰える!セブンはサンリオコラボ、ファミマは限定カラー!
https://usagiworks.blog.jp/archives/55397001.html
Little Home「においを消す」に込められた覚悟と配慮
https://littlehome.blog.jp/archives/55396922.html
ふくおか あれこれ通信マテ貝が塩で飛び出す理由!?
https://bukiyootoko.blog.jp/archives/29854639.html
おかんの 毎日と食事譲渡会と週末ご飯
https://patapataokan.blog.jp/archives/38266147.html
麺好いブログ(めんこい)ロックンスリー@新横浜[新横浜ラーメン博物館](地豚塩)
https://ikemen3.blog.jp/archives/1083399890.html
人気No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【玉ねぎ余ってない?】体力が限界の日に助かる...簡単なのにちゃんとおいしい!一瞬でトリコになる、玉ねぎレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12711485.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!アサヒビールのアサヒゴールドとスーパードライを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45998050.html
人気No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【春巻きの皮、揚げるのやめてみて!】「え、これ春巻きの皮!?」「正直、こっちのほうが好き」春巻き以外で楽しむ絶品アレンジレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12716911.html
気まま料理でレシピとかしっとり♪鶏むね肉のしょうが醤油漬け
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Chicken_breast_marinated_in_ginger_and_soy_sauce.html

卵焼き弁当を冷めても美味しく作るコツ
https://www.youtube.com/shorts/gyH97f8ublQ

 4/13(月) 7:00配信の「「小さじ1かけるだけ」いつものカップ焼きそばが“ほんのり甘くサクサク食感”になる簡単アレンジ」。
 丸美屋食品工業の「のりたま」
https://article.yahoo.co.jp/detail/7a179e3d71ba815623e1b34079eda9da484a37cc

 2026年04月13日 12:21配信の「東京駅限定弁当の頂点は“ロケ弁の名店”  グランスタ店長101人が本音で選んだBEST10公開」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8746233&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2026年04月13日 15:00配信の「「スター・ウォーズの日」イベント、3都市で初の同時開催 横浜・渋谷・大阪で“銀河”体験」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8746416&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 4/13(月) 8:50配信の「高校無償化で得するのは誰か? 財源は税金だというのに「私立校が恩恵を受ける」教育政策の歪み」。
 その1つが「バウチャー制度」だ。授業料などにのみ使用できる利用券を学生に配布し、それを使って任意の学校に通うという方式である。日本では、このバウチャー制度がほとんど議論されないまま、学校に直接補助金を配る方式が採用されている。これが、私学偏重・外国人優遇との批判を招く一因でもある。
https://news.yahoo.co.jp/articles/db8ed64deb0eb343f8e69f36c2e4aa8ccb5f5f0d

 2026年04月13日 12:44配信の「東京都『子育て応援+』支給開始 1人あたり1万1000円【対象者&支給時期など】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8746270&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 4/13(月) 8:00配信の「茨城県が「臨時教員の9割以上」を《正規教員》に転換、「教職専門の廃止」に続き《受験資格の緩和》も拡大する深い事情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/482e38e1cdc0c2daec9dfefad2f78a968eb1b700

 2026.04.12配信の「母が「年金は65歳から」と“年金の申請書”を放置したら「500万円」が消えた? 実は60歳から“特別支給の老齢厚生年金”を受け取れるケースも…受給対象者を解説」。
https://financial-field.com/pension/entry-496818

 4/13(月) 9:15配信の「食費でも電気代でもガソリン代でもない…日本人の貯金を静かに溶かしていく「生存税」の残酷な正体」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9a481026d8e12818015a22b49eb690046f313e0b

 4/13(月) 8:00配信の「夫と喧嘩した翌日、妻が“仕返し弁当”を作ったら…… 驚きの中身で300万再生 「喧嘩してこのお弁当?」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/23a0f2abead9a1f95085504a464de8873d1b03f2

 4/13(月) 10:10配信の「事故物件の「オバケ調査」とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/06e745b7f0cb0fef233f6340354108ab62d080d4

 2026/04/12 16:07配信の「米国が求めたホルムズ海峡「即時開放」をイラン拒否、空爆被害の賠償や資産凍結解除は米国が拒否」。
https://www.yomiuri.co.jp/world/20260412-GYT1T00115/

 4/13(月) 7:25配信の「米軍 イラン港の船舶往来を封鎖へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dabdea03d3012e253488eefd5425b026a0f96f4e

 2026年04月13日 12:58配信の「トランプ氏 イランへの限定的な攻撃の再開を検討か WSJ報道」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8746286&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2026年4月13日(月) 12:48配信の「トランプ大統領「イランは絶望しているだろう」ホルムズ海峡の封鎖を改めて表明」。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/2595414

 今朝のテレビのニュースで、犯人が「ルシファー」と叫んでいたらしい。「ルシファー」って、何だ?!
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC#:~:text=%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%EF%BC%88%E7%BE%85%3A%20Lucifer%EF%BC%89%E3%81%AF,%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%91%BC%E7%A7%B0%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82

 今朝のコラム欄。
 サクラの季節も過ぎ、街路樹のハナミズキの白い花が目につくようになってきた
▼かつては4月下旬の連休前あたりに咲いていたおぼえがあるが、最近は開花の時期が少しばかり早くなってきたようである
▼日本から米国に贈ったソメイヨシノの返礼品として、大正時代に米国から日本にやってきたが、欧米にはこんな言い伝えがあるそうだ。かつては今よりも太く、頑丈な木だったという
▼それがあだとなり、ハナミズキはつらい役目を負わされることになった。キリストが磔となった十字架を作る材料として選ばれてしまった。ハナミズキはつらい役目を悲しみ、以降、小ぶりで曲がった木になった。二度と十字架とならないようにと己の形を変えたというのである。花びらのような4枚の苞葉(ほうよう)が十字架のように見えることもこの伝説が広まった理由かもしれない
▼<昏るるとき白き極みよ花みづき>中村苑子。確かに昼間より夕暮れときの方が花の白さが鮮やかに見える気がする。春の季語だが、気候変動で四季が「二季」となる昨今においては春というより夏が次第に接近していることを知らせる花になりつつあるか
▼昨日は全国的に気温が上昇し、最高気温が25℃以上の「夏日」となったところも。ハナミズキの下を半袖の子どもたちが駆けていく。そろそろ暑さに備えたい。この夏も平均を上回る暑さになりそうだという。
https://lovegreen.net/library/garden-tree/defoliation/p89007/

 2026年4月11日の「舘山寺で「門前茶屋」開催中」。
にぎわいへ まず短期出店
 浜名湖畔の舘山寺門前通り沿いにある民間施設の一区画で、飲食店などが入れ替わりながら短期出店する企画「門前茶屋」が展開されている。舘山寺温泉観光協会(浜松市中央区)が企画した。意欲のある事業者に商売の可能性を探るべくチャレンジしてもらい、本格的な営業につなげたい考えだ。
 舘山寺エリアは観光地として知られ、一定の人通りがあるものの、空き店舗や空き家が点在している。このため出店意欲があっても十分な需要を見通せず、開業を踏みとどまってしまうことが課題とされてきた。
 同協会は課題解説の一手として、飲食店や観光案内所が入居している門前通り沿いの「HAMANAKO ENGINE
(浜名湖エンジン)」内の一区画を借り、希望する協会員と賛助会員に貸し出すことにした。この区画がが「門前茶屋」だ。
 約10平方メートルで、幅2メートルのカウンターが備わるほか、テーブルと椅子が複数ある。貸し出しの期間は1週間から。賃料は生じるが敷金や礼金はない。周囲の他の店と提供メニューが重ならないことなど、出店の条件が設けられている。
 周辺でイベント「浜名湖花フェスタ2026」が6月7日まで開催されていることを考慮し、門前茶屋の出店期間は6月末までとした。
 4月中は土日曜と祝日に緑茶と和菓子を提供する店を遠鉄観光開発(同区)が営業する。5月以降の店舗はまな決まっていないが、複数の希望が寄せられているという。
 協会の中野雅晴専務理事は「門前茶屋での経験を通じて『商売ができそう』と感じたら舘山寺で出店してほしい」と期待。今回は出店条件を会員に限ったが、将来的に第2弾、第3弾と続ける場合、応募資格を市内の経済団体の会員に広げることも検討する。
https://www.kanzanji.gr.jp/event/2715

 2026年4月11日の「電動バイクで名所巡ろう♪」。
実証実験 6月7日まで
 舘山寺温泉観光協会は「浜名湖花フェスタ」の開催に合わせ、16歳以上なら運転免許がなくても利用できる電動バイク(特定小型原動機付き自転車)を貸し出す実証実験も始めた。6月7日までの予定。
 ヤマハ発動機が出資するglafit(グラフィット、和歌山市)から、最高時速20キロの車両とシステムの提供を受けた。
 舘山寺エリアの「浜名湖エンジン」と「浜名湖の手作り体験工房ルーベラ」の2カ所で貸し出す。料金はヘルメットなども含めて2時間500円。午前10時~午後3時に受け付ける。返却は午後4時まで、
 舘山寺エリアの観光スポットは一つ一つが離れているため、一度に複数箇所を巡る人は少ないという。電動バイクでの移動を促し、エリア全体を楽しんでもらう狙いだ。
https://www.kanzanji.gr.jp/event/2733

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 タケノコを掘りに行く。今年はタケノコの表年、たくさん生えていて掘り切れない。掘り切れないものは蹴り倒してきた。
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 汗をかいたので、帰宅して、この間getした牛乳を飲む。
森永牛乳
 原材料は生乳だけ
種類別 牛乳 成分無調整
 常温保存可能品
Whole Mild 200ml
おいしさ長持ち製法
 搾乳後、48時間以内に生乳を受け入れ、乳成分を調整せずに殺菌し、無菌状態でパックしています。
「長持ち製法の秘密は」
https://morinaga-milk200ml.morinagamilk.co.jp/
 牛乳の成分は季節によって変動します。
1本(200ml)当たり 137kcal/P 6.8g/F 7.8g/C 9.9g
種類別名称 牛乳(常温保存可能製品)
商品名 森永牛乳
無脂乳固形分 8.3%以上
乳脂肪分 3.5%以上
原材料名 生乳100%(国産)
殺菌 140℃ 2秒間
内容量 200m
製造所所在地 愛知県江南市中奈良町一ツ目1
製造者 森永乳業株式会社 中京工場
TEL 0120-369-744

 沢山収穫して、食べ切れないので以前の営業所に届ける。
 帰宅して、タケノコのアク抜き。

 ジムに行く。
 「進撃の老人」氏がいた。

 「酒&FOOD かとう」に行き、「如空 リスの収穫祭」2,838円と「高倉」3,168円を伝票にて購入。
 「芋焼酎」の試供品を沢山いただいた。(有難うございます)

 草取りをする。
 最近、もぐら塚がないので、もぐらがいなくなったのかと思っていたけど、土の中にモグラの穴があった!まだ、潜んでいるんだね・・・。

 「いっていのひとどおりがあるものの」を変換したら「一定の一通りがあるものの
 「めいしょう」を変換したら「名商

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 「タケノコ汁」で一杯♪サバ缶、新タマ、豆腐、それに白菜を入れました。
 タマネギが腐りかけている・・・。
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さば水煮

 国産さば使用
 フィリピンの工場で製造しています。
100gあたり(液汁を除く)161kcal/P 21.5g/F 8.3g/C 0.2g
名称 さば水煮
原材料名 さば、食塩
固形寮 90g
内容総量 160g
原産国名 フィリピン
販売者 加藤産業株式会社
兵庫県西宮市松原町9番20号
TEL 0120-787-672
輸入者 株式会社BL食販
埼玉県八潮市大瀬3-2-31

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富士山の恵み

 木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(アメリカ又はカナダ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤[塩化マグネシウム(にがり)]
内容量 300g
100g当たり67kcal/P 5.5g/F 4.1g/C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

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静岡県産 新たまねぎ

100g当たり 31円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

本日のカウント
本日の歩数:7,256歩
本日:58.9kg、14.0%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,359,065(42)

 

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2026年4月 9日 (木)

「津毛利神社」

 昨日のテレビ「キントレ」は、最終回「4人のやりたいこと全部かなえる沖縄満喫ツアー」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
 沖縄の春「うりずん」 平均気温20℃
▲旅の写真を撮りたい
▲体を動かしてゲームをしたい
<万座オーシャンパーク®>
 すべり台、トランポリン、クライミングウォール
*沖縄ピンキリランチ対決
・もとぶ牛のサーロイン
※沖縄県産もとぶ牛:
 希少な高級ブランド牛。脂の甘みや口溶けの良さが特徴。農林水産大臣賞も受賞。
・沖縄三大高級魚 アカジンミーバイのお造り
・沖縄県産フルーツ
  島バナナ、パッションフルーツ
※沖縄の大人気ローカルグルメ「タコライス」
 タコライス発祥の店:キングタコス 金武本店。米軍基地が近く、アメリカ人のお客さんのニーズにこたえるボリューミーなメニューを考えた
・タコライス チーズ野菜 950円
▲4人でドライブしたい
・Havana(アルパインスタイル沖縄でレンタル)
  最新カーナビや安全な電装装備搭載。レンタカーとしてだけでなく購入も可能
※沖縄527 わ 88-06
♪ 希望の轍/サザンオールスターズ
♪ innocent world/Mr. Chjildren
♪ LOVE AFFAIR ~秘密のデート~/サザンオールスターズ
♪ 浪漫飛行/米米CLUB
「沖縄県・宜野湾市」
▲King & Princeとザキヤマに私服をコーデしてほしい!
<古着屋 Bricoleur(ブリュルール)>
☆ヨーロピアンビンテージジャケット 9,800円
☆90's ゴブリンジャケット 9,800円
☆70's~80's ダブルジャケット 1万4,800円
☆60's チマヨジャケット 8万9,800円
「国際通り」
▲お名前言えるかな?
《金武アグーと山城牛のしゃぶしゃぶ琉球 別館》
 豚しゃぶ部門グルメサイト評価全国1位
・極上和豚100% 金武アグーのしゃぶしゃぶ
  バラ、もも、肩ロース、ロース
  海ぶどうを肉で巻いて

 「筋肉食道」。
https://tk.tokai-tv.com/bangumi/variety/kinnikushokudo/
《もちつもたれつ 神宮店》熱田区
*2024年サマースタイルアワード名古屋大会 優勝 久田由依
  筋肉美やスタイルが求められ、その夏が一番似合う男女を決める大会
・お餅
  白米よりもエネルギーが多く含まれており、吸収効率も良い
<エクストラフィットネス>
※今回のターゲット:肩
・ショルダーブレス
  胸を張り、骨盤を立てて、腕を降ろしたときに肘が90度になるように握る
・サイドレイズ
  限界に達したら、インターバルを挟まずに重量を下げてトレーニングを続ける
  10㎏→5㎏

 「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2025年3/27の再放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《魚鉄》北区神明町55
 用途や予算に合わせた様々なコース料理をご用意

 「秋山ロケの地図」は、2025年5月の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/
「群馬県前橋市」
<山邊家>ムジカ・クピード音楽教室
<前橋育英高校 ダンス部>
<宍戸家>
・ブラジル式BBQ

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 「スポーツくじ」より、メール。
本日大安!
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https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_mag_all_big_all_sp_tai_260409_3
 「ソースネクスト」より、メール。「レコードの再生もデジタル化もできる、「スピーカー内蔵レコードプレイヤー」明日まで、49%割引(U割)」。
https://www.sourcenext.com/product/digi-plus/2000001708/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
毎日でぶどり everyday debudori今になって思うあの頃
https://everyday-debudori.blog.jp/archives/29744589.html
なんJ PRIDE 野球ニュース【悲報】今年のコナン映画、イマイチ盛り上がってない
https://nanjpride.blog.jp/archives/5671018.html
なんJ クエスト【悲報】デート代は男が出して当たり前←これ、ガチで反論できんよなwwwwwwwwww
https://inutomo11.com/archives/38246766.html
たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所スキンケア迷子で超乾燥肌の私が、オールインワンを2ヶ月使ってみた結果。PR
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/34256346.html
あしたのふたり ・低体重児姉妹育児日記・始業式、友達と別れたい小3
https://kata-tumuri.blog.jp/archives/41724711.html
新 規格外でもいいじゃない!!-シングルマザーたまことゆかいな子ども達-ついに始まりました新年度①【書類の山】
https://ryu-tamako.blog.jp/archives/40274324.html
なんとかなれ ダルダルのダル子ボーヤ、母の焼きうどんで対立
https://daruko.blog.jp/archives/29741268.html
日々のごはんとおやつのネタ帳 ~簡単なのも、丁寧なのも~焼きそばパンと炭水化物×炭水化物
https://yamamoto-ricopin.blog.jp/archives/55379759.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!アサヒビール シンプルラベル、サッポロ エーデルピルス
https://gou2016.blog.jp/archives/45808831.html
そんな毎日、こんな毎日グルガオンでおいしい日替わりカレーランチ
https://yoshie508.blog.jp/archives/48292423.html

じゃがいも1個で作る揚げないサクサク節約フライドポテト」。
https://www.youtube.com/watch?v=ociIzSN118A

 2026年04月09日 13:34配信の「ファミマ限定ハーゲンダッツ「カラメルからめるプリンタルト」登場 カラメルソースが引き立つプリンタルトを表現」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8741548&media_id=137&from=portal_news_pickup

 2026/04/03 09:53配信の「茨城の「どぶ汁ラーメン」たっぷりの「あん肝」が絡んで濃厚な味わいに」。
https://www.yomiuri.co.jp/hobby/travel/20260401-GYT1T00182/

 2026年04月09日 07:00配信の「市原隼人主演『おいしい給食』新シーズン制作決定 舞台は沖縄、1991年の中学で“給食バトル”再び」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8741075&media_id=54

 4/8(水) 11:00配信の「「1966年4月1日以前生まれの女性」は“もらい忘れ”に注意…通常の年金とは別の〈特別な年金〉の受給条件【FPが「特別支給の老齢厚生年金」を解説】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac59fc7f4927faa7c4627a53dacae99a9d070864

 2026年04月09日 15:19配信の「大阪アメ村に“ベースとドラムに特化”の新店舗 ベース約450本、スネア約120台、シンバル約400枚…内部が公開」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8741668&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 4/9(木) 9:35配信の「なぜ猫は餌を残すか 科学的に証明」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/16f60d6d6bdfa0586a108b45a4dc8449c24b0c67

 4/9(木) 10:57配信の「メタ 新AI「Muse Spark」を発表」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb82dcbf660e25ebe91f43a7e361af155267b46e

 4/9(木) 10:47配信の「自転車の「青切符」制度を悪用、警察のふりして高校生から2000円だまし取る事件が発生」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6963bdadec6aa76867336db6e5a17f8b30c99394

 4/9(木) 8:30配信の「週3日の塾通いに子どもが「ぼくの時間は戻ってこない」と涙の訴え なぜ日本の小中学生は塾に通うのか 親心のゆくえ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e5a3ee8a4e525f73c654c3d8507ae30a0751e8e2

 2026年04月09日 14:03配信の「北朝鮮が「クラスター弾」を実験か 「約7ha破壊できることを実証した」北朝鮮メディア 国際条約で製造・使用禁止」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8741577&media_id=266&from=portal_news_pickup

 4/9(木) 6:00配信の「戦争長期化、失敗だらけ政策で焦るトランプ氏 「美人閣僚のクビ」と「宗教へのすり寄り」で窮地をしのげるか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64df89b62d0e66363144c4a291b5a74605701f8f

 2026年04月08日 21:26配信の「トランプ大統領「イランと緊密に連携していく」 地下施設に保管の濃縮ウランを“イランと掘り出す”意向も表明 制裁の緩和も協議」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8740819&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 4/9(木) 15:19配信の「ホルムズ海峡を再封鎖 イラン宣言」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcc74f5ea04cf4528f4a1fcb38397b572afcfa2c

 4/9(木) 6:00配信の「日本も“産油国”になれる 京大名誉教授が開発の「人工石油」軽油価格は「1リットル14円」の激安価格」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2165b13efa1d09cc8dd8e86013be6a379b344a00

 4/9(木) 7:10配信の「消費税減税、産業界の異論噴出 システム改修1年、コスト重荷に 国民会議」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/63caf98a4fe401895963e0a7907bcd68321d4929

 2026年04月08日 20:39配信の「魚沼産コシヒカリも「緊急値下げ」コメ価格 7週連続で値下がり、新潟のコメ問屋の現状は?【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8740762&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 4/7(火) 17:42配信の「コメのコスト指標 精米5キロあたり2816円 食料システム法に基づき初算定」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/11f3c6dfb716cdce71be704d2ebd41b80b3b2a69

 4/9(木) 12:00配信の「鈴木農相「ご理解頂ける価格水準」JA関連団体が算段した〈コメ5キロで2816円〉“適正価格”のカラクリ」。
 「マーケットで決まる」と言っていたのと矛盾しているジャン!!!
 試算対象としているのは、作付面積1ヘクタール以上3ヘクタール未満の小規模農家であり、国内市場の大半を占める大規模農家のコストは含まれていない。
 米穀安定供給確保支援機構が「JA全農(全国農業協同組合連合会)」や卸売業者による公益社団法人だ。
 鈴木農相は「おこめ券」配布を実施。すると券を発行するJAに「手数料」が入るカラクリも明らかになり、農相は「JAへの利益誘導、全くない」と否定するも、国民の不信感は募るばかり。
 余りに余るとされる2026年産の備蓄米の買い入れを発表し、4月14日に初回の入札を開始する。余ったお米を税金で買い取ることになる。コメ業界を守るのも農相の仕事なのだろうが、まずは国民の生活を守るための仕事をしてほしいが
https://news.yahoo.co.jp/articles/1982cb82125e6c0d09057638e986f69da02c9531

 2026年4月8日の「井平城跡歩き 往年の様子想う」。
引佐の地域おこし団体が勉強会
 浜松市浜名区引佐町の地域おこし住民グループ「いじゃ、いなさ井伊ところ直虎顕彰会」は、同町の井平城跡を歩く勉強会を開いた。日本城郭協会常務理事の加藤理文さんの案内で、町内外の48人が参加した。
 同町の伊平基幹集落センターでは加藤さんが講演。井平城は井伊谷井伊家から分家した井平氏の初代・直時が築いた山城であるとし、南北朝時代には存在していたと考えられると説明。武田軍と徳川軍の遠州侵攻のルートや井平城の役割などを紹介した。
 続いて一行は、地元住民らの案内で城跡の主郭や大手門を巡り、往年の様子を想像しながら理解を深めていた。
https://ss-yawa.sakura.ne.jp/menew/totoumi/shiseki/seien/idaira.j/idaira.j.html
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/documents/61932/gd_p10_p11.pdf

 2026年1月27日の「1300年前創建 動画で紹介 津毛利甚jは(中央区参野)制作」。
氏子総代・伊藤さん「存在知ってほしい」
 約1300年前に創建された浜松市中央区参野町の津毛利神社に、神社の歴史や魅力を伝える短編動画が作られ、ユーチューブに投稿されている。制作した氏子総代の伊藤博さん(78)は「こんなに古く格式のある神社が地元にもあるんだと知ってほしい」と願う。
 動画は全10種類。初回の「創建と歴史」は、奈良時代に遠州灘の航行の安全を祈願して創建されたという歴史を紹介する。「本殿」の回では、まつられている「住吉三神」が災いをはらい清めるために生まれたと説明する。徳川家康がタカ狩りの際に境内に立ち寄り、詠んだとされる和歌についての回もある。
 津毛利神社は伊藤さんにとって、父の代から親しんできた大切な場所。参拝者が減る中で「神社を見直すきっかけになれば」と動画制作を思い立ち、近所のパソコン教室で編集を学んだ。昨年9月から同12月まで順に公開。いずれも10分以内の短い動画で、「参拝しながら気軽に見てもらえたら」と期待する。
 これまでも伊藤さんは境内の駐車場整備や、祭事の紹介チラシの配布など、神社の魅力発信に取り組んできた。その成果が現れたのか、今年の三が日は例年の1.5倍の1,100人が訪れたという。
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 境内には視聴用のQRコードを掲示している。伊藤さんは「これからは境内を離れ、周辺の史跡や歴史を紹介する動画も作れたら」と、新たな試みを考えている。

https://tumori-jinja.com/

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 今朝の朝食の納豆。タレが付いて3パックで75円。
くらし良好【生活良好】
 小粒納豆
 契約栽培大豆100%使用
 たれ・からし付き
 ふっくら
40g×3
1セット45.3g当たり 84kcal/P 6.5g/F 4.5g/C 5.8g
名称 納豆
原材料名 【納豆】丸大豆(アメリカ産)(遺伝子組換え混入防止管理済)、納豆菌、【たれ】たん白加水分解物、異性化液糖、しょうゆ、食塩、砂糖、醸造酢、かつお節エキス、昆布エキス/アルコール、調味料(アミノ酸等)、ビタミンB₁、【からし】からし、食塩、醸造酢、水飴/酸味料、着色料(ウコン)、増粘多糖類、香料、ビタミンC
内容量 (納豆40g、たれ4.7g、からし0.6g)×3
あづま食品株式会社
栃木県宇都宮市下田原町3480-2
TEL 0120-002128

 今日の仕事
 前半、1人だったし、もう1つの仕事があったので、completeできず。あとは任せた。
 スーパーに入る。「納豆」70円、「サバ缶」105円を買う。
 スーパーのアプリのバーコードを読ませようとしたら、「バージョンアップしてください」と出る。「後で」をタップするとアプリが閉じる。「次へ」をやると「ストア」からダウンロードしようとする。
 「勝手にアップデート」して、使おうとすると使えなくなるのは困る!!!
 以前も「d払い」が「勝手にアップデート」していて、レジでの支払いで、「ネットにつないでください」と出て、
「d払い」で支払えないことがあった!!!
 「スマホ」って、全く不便!!!
 「使う予定のあるアプリ」は、家で動作を確認してから出かけた方がよいのだろうか???
 バーコードを読ませずに、会計。
 「一番搾り」50円引き券が発券された。

 左折レーンで信号が青になるのを待っていた。前の「488?」が信号を左折・・・すると急に止まった!???右折して交差点の角のコンビニに入ろうとしている!!!それなら交差点を直進し、交差点が過ぎた所で左折でコンビニに入ればいいのに・・・なぜ、入りにくいことをする???迷惑な車だった!!!

 一旦帰宅してから、タケノコを掘りに行く。
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 暖かくなってきたし、表年なので沢山出ている。
 加藤さんに届ける。

 1本持ち帰り、アク抜き。

 「ふぃりぴんのこうじょうでせいさんしています。」を変換したら「フィリピンの向上で生産してます。
 まったく、「IME」ってバカ!!!

 「タケノコ汁」で一杯♪サバ缶、豆腐、それに玉ネギ、白菜も入れましょう。
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さば水煮

 国産さば使用
 フィリピンの工場で製造しています。
100gあたり(液汁を除く)161kcal/P 21.5g/F 8.3g/C 0.2g
名称 さば水煮
原材料名 さば、食塩
固形寮 90g
内容総量 160g
原産国名 フィリピン
販売者 加藤産業株式会社
兵庫県西宮市松原町9番20号
TEL 0120-787-672
輸入者 株式会社BL食販
埼玉県八潮市大瀬3-2-31

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富士山の恵み

 木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(アメリカ又はカナダ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤[塩化マグネシウム(にがり)]
内容量 300g
100g当たり67kcal/P 5.5g/F 4.1g/C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

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信州味噌

 極醸
 吟醸
 山吹
信州味噌 極醸 辛口
名称 米みそ
原材料名 大豆(}国産:遺伝子組み換えでない)、米(国産)、食塩
100g当たり 200kcal/P 12.1g/F 6.1g/C 24.2g
内容量 1kg
加工者 株式会社片山
神奈川県川崎市幸区古市場1-34
TEL 044-541-6336 
賞味期限 26.12.10

本日のカウント
本日の歩数:5,892歩
本日:58.9kg、10.4%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,837(133)

 

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2026年4月 8日 (水)

「サルコペニア」高齢者の筋力維持

 昨日のテレビ「タクうま」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202604/26705_202604021825.html
▲タクシー会社対抗激推しグルメバトル特別編 最強グルメタウン宇都宮 開拓トレーニング」。
「宇都宮市」
 《中華料理 龍華苑》☆豚肉とピーマンの炒め物 1,540円
 <ショッピングモール ベルモール>アルパカ
《餃子通り》
 《宇都宮みんみん 本店》☆焼餃子 1人前 380円
《石の蔵》
 約70年前に建設した食料品倉庫を飲食店に改装。
☆ランチビュフェコース(メイン料理1品) 3,520円~
 牛すじとすいとんのトマト煮込み、塩大学芋、いっこく野州鶏炭火焼 浅川りんごのソース、和豚もちぶた肩ロースのロースト 柚子胡椒
 ・鯛茶漬け
  愛媛県産真鯛、上質なゴマを丹念に仕上げた自家製ゴマだれ
《クイーン洋菓子店》1972年創業
☆フランボア 500円
☆いちごタルト 860円
・若草ポテト
  しっとり系の紅はるか、ホクホク甘みの強い紅あずま、2種類をブレンド。食感のアクセント→角切りの紅はるか。香りづけ→ブランデー
《若竹の杜 若山農場》
 竹林のライトアップ、10万本の竹が生い茂る人気のスポット
 ・夜間入場料 大人1,500円、小中学生1,000円
《ITALIAN BAR BACARO CAVATAPPI》
 パスタ料理が人気のイタリアン
・ペペロンチーノ(大盛) 1,280円
《和の中》
・烏龍 海老ラーメン(大盛麺+烏龍味付け玉子) 1,276円
・海老チリ 1,298円
・和の中麻婆豆腐 1.045円
・薬膳 焼き餃子 391円
《肉飯屋(ニクメシヤ)》
 1年前オープンの大人気店。日本最大級の料理人コンペ「RED U-35」で35歳以下の日本ベスト20に選出。
※自家製チャーハン醤油
  魚醤、濃口醤油、紹興酒など
☆ガーリックシュリンプ炒飯 1,400円
☆生姜焼き 油淋鶏チャーハン 1,550円
☆角切りチャーシュー炒飯 1,400円
☆国産牛レバー・ホルモン ニラ炒飯 1,600円
☆唐揚げ炒飯 1,300円
☆倍倍玉子炒飯 1,200円
・厚切り煮込みチャーシュー炒飯 1,550円
  豚のウデ肉、濃口醤油、紹興酒、オイスあーソース、揚げネギなど
《》
 ・MIYAバターサンド
 ・いちごのドレッシング
 ・ラスク
《中野嘉兵衛商店》
 創業245年!酢の醸造所
・餃子に良く合う酢 350円
  12代目が宇都宮みんみん社長と同学年だったので餃子に合う酢を開発。
  酸味を抑える→餃子のうま味が引き立つ
《宇都宮スパ屋》1997年創業
☆海賊王のペスカトーレ 1,738円
☆超厚切りベーコンステーキのカルボナーラ」 1,628円
・大統領のミートソース 1,518円
  ミートソース、トマトソースy、ペシャメルソース、ニンニク&トマトソース
  自家製生パスタ 国産小麦と日光の伏流水から作る
  追いミートソース
  追加 ご飯 リゾット風
▲タクシー会社対抗激推しグルメバトル相模原VS八王子
「相模原」
 相模川、相模湖、ラーメン激戦区《sagamihara欅》《NAGAHAMAらーめん 相模原店》《貝ガラ屋》
「八王子」
 高尾山、八王子ナポリタン《Kitchen Rocc》へ―シック 1,300円、八王子ラーメン《中華そば吾衛門》中華そば 750円
※テーマ「コスパ最強グルメ」」
*「相模原」
  《天丼 庵 iori》☆海鮮天どん(12種) 1,880円
  《よしの食堂》「孤独のグルメ」などドラマのロケで有名、☆豚ロース生姜焼き 1,298円
  《肉汁うどんの南哲 宮下本店》☆肉汁うどん特大(1kg) 1,430円
  《旬幸 とりい》 ランチタイムはおばんざい食べ放題、☆若鶏竜田揚ピリ辛葱正油 1,430円
《広東料理 香林》1980年創業
 横浜中華街 名店 景徳鎮で腕を磨く
☆ラーメン・チャーハンセット(ランチ) 1,000円
  醤油ラーメン、チャーハン、昔ながらの赤く色がけたチャーシュー(炭火で吊るし焼き、4時間かけじっくり火を通す)
☆排骨麺(半ライス付き)(パイコー) 1,000円
☆ツーロー飯 950円
☆餃子(5個) 500円
☆じゃがじゃがご飯 950円
・陳麻婆定食 1,200円
※豆鼓;
 黒豆に塩などを加え、発酵させた調味料
※鶏ガラスープ
※朝天辣胡椒(チョウランラージャオ):
 スッキリした辛み
※花椒:
 爽やかな痺れ
※唐辛子:
 ピリッとくる辛味み
*「八王子」
  《100圓ラーメン》
  《スパゲティ PiaPia 京王八王子店》☆ナポリタン厚切りベーコン(大盛) 1,480圓
  《#NO NAME PIZZA》☆ペパタニ(1ピース) 500円
《すし 魚心亭》
☆大将おまかせにぎり 13貫 2,800円
☆大名丼 4,000円 ※数量限定
☆本マグロ 中トロ丼 3,800円
・大将おまかせ丼 2,300円
  アジ、サーモン、カツオ、バチマグロ、ニシン、タコ、イカ、マグロ、マグロのそぼろ、マグロのすき身
※テーマ「理想の弁当タイム」テイクアウト+食べる場所
*「相模原」
  《鳥居原ふれあいの館(いえ)》☆炊き込み山菜ごはん 480円、五目ごはん 540円、宮ヶ瀬湖
  《たなちゃん弁当》☆のり弁当 480円、からあげ弁当 730円、かっつりオールスター弁当 1,400円、コロッケ 1個20円
  <相模川>
  <県立相模湖公園「水辺の広場」>
《アームストロング 橋本仲町店》
☆ローストビーフ&アジ焼肉ライス(数量限定) 1,800円
  国産牛肩ロース、国産牛カルビ、ローストビーフ
 《アームストロング 橋本北口店》各地から肉を仕入れる精肉店でもある。味が濃い赤身部分をハンバーグにする
☆ロコモコライス 1,300円
  国産牛粗挽きハンバーグ
☆ボスベーコンチーズ 1,70円
☆まかないタコライス 1,300円
・Wコンボチーズバーガー 2,000円
  特注バンズ、ケチャップ、マスタードをたっぷり、濃厚チェダーチーズ、国産牛パテ 2枚
<県立相模湖公園>
・スワンボート
*「八王子」
  《irocori》☆ケチャップオムライス 900円、デミグラスオムライス 1,000円、ハンバーグデミオムライス 1,500円
  《これく亭》☆ホットチキンカレー 1,000円、八王子磯沼牧場 ジャージーミルクで煮込む
  <小宮公園>
《のり弁亭》
※炭火焼き台
 有明産海苔 乾燥海苔 炙る、佃煮
☆海苔弁 山 1,400円
  のり佃煮、かつお節、焼き海苔、秘伝のタレ
☆海苔弁 川 1,400円
☆海苔弁 海 1,500円
☆すき焼き海苔弁 2,000円
・海苔弁 特上 2,500円
 《炭火焼肉 ごしち》
 上タン 牛タンにごま油をたっぷり、玉子焼き、特製キムチタレに絡めたうめぼしキムチ、ねぎ塩
<片倉つどいの森公園>
※テーマ「ローカル食堂」
*「相模原」
  《割烹旅館 旭屋》☆やまゆりポークの自家製西京漬け焼き御膳 1,300円、やまゆりポークと相模原 昔の味卵カツ煮御膳 1,500円
  《百笑の台所》☆参鶏湯セット(酵素玄米) 1,870円
《スパゲティ屋 青山》1995年創業
 イタリアンブーム(1980~90年代)の影響でイタリアンの道へ
☆ガーリックトースト 770円
  生の刻みニンニクをバターで炒める
☆特製ドリア(ミート) 1,100円
☆田舎スパゲティ(醤油) 1,320円
☆海の幸スパゲティ(トマト) 990円
☆ボンゴレビアンコ(塩) 1,210円
・スープスパゲティ(トマト) 1,540円
  大量のタマネギ、バター、弱火でじっくりタマネギを1時間炒める。丸1日寝かせ、さらに味を凝縮。
  タマネギペーストを使い、トマトソースを作る
  ニンニク、エビ、イカ、牛肉、マッシュルーム、ニンジン、アサリ、ピーマン、キクラゲ
*「八王子」
  《となりわ》☆となりわオムライス(トマトソース) 1,300円 デミグラス、トマト、カレー
※八王子ラーメン:
 醤油ベース、刻みタマネギ
   《八王子うかい亭》《うかい鳥山》
《らぁ麺金蔵》
 2023年オープン
  豚ガラ・鶏ガラ・チャーシュー用豚肩ロースを3時間、スープで煮込む。長ネギなど野菜を投入
  数種類の削り節をブレンド 魚介スープ
  魚介系スープと動物系スープのダブルスープ
  加水率低めの麺:スープを吸うため麺に味が染み渡る
・チャーシュー麺(並) 1,050円
  《69'N' ROLL ONE》《新横浜ラーメン博物館 ロックスリー》☆地鶏醤油 1,500円

 「ぼる部屋」は、「思いきり羽を伸ばしちゃおう 1泊2日宮崎女子旅 3週目」。3/26の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
▲畜産日本一の「肉のまち」都城市へ!
  肉用牛・鶏・豚の合計産出額が日本一の「肉のまち」。日本有数の焼酎産地
《「道の駅」都城NiQLL》
 2023年にリニューアルオープンし、宮崎で大注目の道の駅。肉・焼酎・フルーツ・芋に特化した4つのカフェ。燻製体験ができるキッチンも完備
※都城市PRキャラクター ぼんちくん
☆プレミアムメンチ 450円
・おふくろメンチ 280円
  おふくろの味をコンセプトにした懐かしさを感じるメンチ
・ニクルメンチ 430円
・きなこ豚メンチ 250円
  きなこをエサに育った豚の上品な甘みが特徴
☆濃厚チーズメンチ 350円
*絶品メンチカツと焼酎でペアリングしよう!
 宮崎県は焼酎生産量が日本一
*《焼酎カフェ GRACE》
 都城市内4つの酒蔵の焼酎が楽しめる。フルーツが入った特製ハイボールも楽しめる。
※へべす:
 宮崎県特産の酸味が強い柑橘でカボス・スダチの仲間
・都城へべす焼酎ハイボール
・御嶽ソーダ割り(おたこ)
《鉄板焼 都雅》HOTEL TERRASTA 3階
 厳選された都城産宮崎牛や旬の食材を鉄板焼きで楽しむ
・フィレステーキランチ
 宮崎フィレステーキ 5,800円
  マスタード醤油、わさび、ポン酢
※都城市のブランド卵 きみ恋卵
 ・炒飯
 ・ガーリックチャーハン ※550円で変更可
 ・お茶漬け ※宮崎県産めかぶ使用
・お好み焼き 豚玉
  豚肉は食べやすいようにこま切れ肉を使用。
  生地にブラックぺペッパーをふんだんに練り込んである
*搾りたてのミルクで作る!濃厚ソフトクリームを食べよう!
《高千穂牧場》
 敷地面積42ヘクタール(東京ドーム約9個分)の観光牧場。大自然で育った動物とのふれあい、牧場グルメを楽しめる。
・ソフトクリーム(ミルク) 400円
・半生プリン 480円
・ざるチーズ 1,460円

 「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#81。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
<富士山静岡空港>牧之原市坂口
・FDA
  ジェットA-1という燃料

 「ソースネクスト」より、メール。「Microsoft Officeと高い互換性「Polaris Office 2」」。
https://www.sourcenext.com/product/polaris/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「サストモ」より、メール。「あなたは「勇者タイプ」? RPGキャラでわかる、いざという時に強い暮らし」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/319.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=415&cpt_c=&cpt_k=ang_775790_221852053_20260408
 「GMO IDニュース」より、メール。「正しく怖がるってどういうこと?“かはく”の本気と面白さがギッシリ!東京・上野国立科学博物館「超危険生物展」」。
https://i4u.gmo/aBbkX?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「JAF」より、メール。
 トヨタのアメ車「タンドラ」が日本で発売!全長5.9mの巨体にV6ツインターボ搭載、もちろん左ハンドルだ!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10241&c=204669&d=7602
 ヤマハが新型「シグナスX」を日本導入へ!原付二種の王道モデルがついに進化。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10244&c=204669&d=7602
 自宅で手洗い「スピード洗車」が楽しい!手軽に愛車をキレイにするコツを紹介。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10245&c=204669&d=7602
 春はクルマが汚れやすい季節!花粉や黄砂の正しい落とし方。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10246&c=204669&d=7602
 愛車がクサい! 吐瀉物で汚れた……車内がクサくなる原因って何がある? 対策は?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10247&c=204669&d=7602
 初心者でも失敗しない!コメリで揃える「洗車スターターセット」購入ガイド。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10248&c=204669&d=7602
 気になる洗車の頻度!みんな、どれくらいクルマ洗ってる?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10249&c=204669&d=7602
 「洗車機」で洗える車種やサイズはどれくらいまで?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10250&c=204669&d=7602
 タイヤの洗い方とポイント!正しい方法やタイミング、洗剤の選び方を解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10251&c=204669&d=7602
 「アサヒ」より、メール。
【ほたるいかのバターしょうゆ炒め~簡単3stepおつまみ~】(102kcal)
コクのあるバターしょうゆ味が後引くおいしさ。
 ほたるいかのワタの旨味が、バターしょうゆのまろやかなコクとマッチした絶品おつまみ♪ノドごし良い辛口のビールとの相性抜群です。よく冷えた辛口の白ワインやロゼワインに合わせてもおいしく頂けます。
『材料』(2人分)
・ほたるいか(ボイル)・・・120g
・バター・・・10g
・しょうゆ・・・小さじ1
・黒コショウ(粗びき)・・・少々
・パセリ(みじん切り)・・・少々
『作り方』
①ほたるいかは、目と口をとる。
※足の付け根にある口は、指でつまんで引き抜く。
②フライパンにバターを入れて火にかけ、溶けてきたらほたるいかを加えて炒める。
③全体をムラなく炒めたら、粗びき黒コショウをふり、鍋肌からしょうゆを加えて調味する。器に盛り、お好みでパセリのみじん切りをふる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002274
【焼き麩でカンパイ!】
『材料』
 焼き麩、塩、ピーナッツクリーム(粒があるタイプ)、砂糖
『レシピ』
①焼き麩に塩を少々かける。その上にピーナッツクリームを乗せ、砂糖を多めにふりかる。それをアルミホイルの敷いてあるオーブントースター(1000W)で約2分半焼いて完成。
※お使いのオーブントースターの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-260/
【ニンニク味噌&春キャベツ】(51kcal)
食べだしたら止まらないおいしさ!春キャベツの甘みを存分に味わって。
 おうちで居酒屋の「つきだし」を簡単に楽しめる、ニンニク味噌の深い味わいには、のどごしのよいビールがよく合います。また、米や麦などの本格焼酎に合わせてもいいですね。お酒の後の〆に、このニンニク味噌をぬったおにぎりを焼いて頂いてもおいしいです。
『材料』(4人分)
・春キャベツ・・・200g
・A(ニンニク味噌)作りやすい分量
 赤だし味噌・・・50g
 ニンニク・・・1/2かけ分(すりおろし約7g)
 コチュジャン・・・小さじ1/2
 砂糖・・・小さじ1
 白すりゴマ・・・大さじ1/2
 酒・・・大さじ1/2
 水・・・大さじ2
『作り方』
①ニンニク味噌をつくる。小鍋にAを入れて中火にかけ、木べらなどで常にかき混ぜながら全体をなじませ、少し煮詰める。
②キャベツをざく切りにして皿に盛り、1を添える。
※ここがポイント!
 ニンニク味噌は他の食材やごはんともよく合う。冷蔵庫で2週間くらい保存可能なので、少し多めにつくっておくなど、分量はお好みで調節するとよい。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001477
ハイボールに合う!おつまみレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/highball/
家飲み限定!ぱぱっと作るおつまみレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/ienomi/
低糖質おつまみ 春!
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/teitousitsu/spring/
ウイスキー&ブランデーの基礎知識
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/know/whisky_brandy/
ブラックニッカ クリアハイボール缶 6本セットをプレゼント!
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/260407-260428/form.wsp.html?CMD=onView
おじゃったもんせ 双子新年度スタート!
https://ojattamonse-futago.blog.jp/archives/45984677.html
産地直送 きっかのまんがファクトリー春の水戸!ホヌヌとスワ郎の「偕楽園」レポ!
https://kamechari.blog.jp/archives/1084147973.html
引き子守り母ちゃんの いやんべな絵日記【食べ物イラスト】126 バゲットの気泡は難しい。
https://megppe.blog.jp/archives/45985551.html
まとめ ブレイドとんかつって若いとロースカツだろ?年をとるとヒレカツ。
https://matomeblade.com/archives/297351092.html
ガールズVIPまとめ!ワイ新入社員、同期の女がウインナー食べてる時に「痛ててw」って言ったら
https://girlsvip-matome.com/acv/1086133672.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!サッポロ生ビール黒ラベル『エヴァンゲリオン』デザイン缶
https://gou2016.blog.jp/archives/45982684.html
農家に嫁いだえだまめの毎日勘違いは相変わらず
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/41720942.html
タッキーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所整えて痩せる!レンチン5分で【チーズビビンバ】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/34286247.html
日々のごはんとおやつのネタ帳 ~簡単なもの、丁寧なもの~4月、お弁当ふたたびと朝の出来事
https://yamamoto-ricopin.blog.jp/archives/55375123.html

 4/7(火) 21:20配信の「大さじ2入れるだけ」いつもの納豆ご飯が驚くほどおいしくなる裏ワザ「サクサク食感も」。
 「天かす」納豆の旨味が天かすの香ばしさと合わさることで、想像以上のコクと食感のハーモニーが生まれます。
【天かす入り納豆ご飯】
『材料』(1人分)
・納豆・・・1パック(タレ付き)
・ご飯・・・茶碗1杯分
・天かす・・・大さじ2
・小ねぎ(小口切り)・・・適量
『作り方』
①納豆に付属のタレを加え、ねばりが出るまでよく混ぜます。
②天かすと小ねぎを加え、軽く混ぜ合わせます。ポイントは混ぜすぎず、天かすのサクサク感を残すこと。
③茶碗に盛ったご飯に2をのせて完成です。
 好みで七味唐辛子や青のりをふると、さらに香りと風味がアップします。
https://article.yahoo.co.jp/detail/b27cfd2f5ac71b13e583b9e349924343abea0398

奈良・生駒の行列のできるラーメン店! 昼と夜の限定麺でリピートする客もいるラーメン好きが連日訪れる話題のラーメン店に密着! Ramen noodles Nara Japan 나라」。
https://www.youtube.com/watch?v=Ph39UHwUHBk

 4/8(水) 14:43配信の「おにぎり5種を税込108円に値下げ、全店へ拡大【ローソンストア100】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/88586ccb34693469719eed0d340b8950e813ed69

 4/8(水) 12:10配信の「「昼休みなのに徳島の郷土料理を実食?」農水省職員が食べる“そば米雑炊”など3品が話題!幸せそうな表情に「食べてみたい」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f52fa1ee18cfa325076cbfd16581c19fca8dcfda

 4/8(水) 13:46配信の「「全国お弁当事情に関する調査」を実施 弁当を月一回以上作る人は横ばい、若年層の男性で弁当作成率が増加 / ニチレイフーズ調べ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c5eca14f8d8bf6a96747cd561b2f3f6952038286

 2026年04月08日 09:54配信の「藤岡弘、藤岡真威人と初の同時変身を披露「いい思い出をいただいた」 共に仮面ライダー1号/本郷猛を演じる」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8739788&media_id=54&from=portal_news_pickup

 4/8(水) 13:30配信の「パート先で「年収の壁が178万円に上がったから」とシフト増の相談が! 今までは「年収130万円」未満でしたが、4月からもっと稼いでも“社会保険料”は引かれませんか?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3e443e2a09ad3b18ca69db2db1aa80c912e2ad54

 4/8(水) 13:20配信の「定年後「無職なのに月8万円」!? 元・会社員を襲う“国保の通知”に絶句!「現役時代より高いなんて…」貯金が秒で溶ける“前年所得”の残酷な罠とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/db8bdb4ef5e36f906e965ad8ac715a5ee68d1cda

 2026年04月08日 15:01配信の「アルツハイマー治療薬の導入実態」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8740260&media_id=4&from=portal_news_pickup

 4/7(火) 22:44配信の「「中1の壁」とは 子に現れる変化」。
Vhttps://news.yahoo.co.jp/articles/90dac42a8859c885799dfc3ea6bb38732883afdd

 2026年04月08日 07:03配信の「小学生“あるある”が違法行為に?!新学期に子どもと読みたい『それ犯罪かもしれない図鑑』【THE TIME,】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8739618&media_id=266&from=portal_news_pickup

 4/8(水) 14:51配信の「エスカレーター2列 定着しない訳」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7fa60f98f83cdd37572342c04d9bf1f085d75d1d

 4/8(水) 13:31配信の「2025年度の「人手不足」倒産 過去最多の442件 人件費高騰が1.7倍増、労働集約型で深刻さを増す」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c52efc4ba240dc7cdfb0340a91e483e14a1e0535

 4/7(火) 19:45配信の「2030年問題『太陽光パネル』大量廃棄…リサイクルした廃パネルに価値与える新プロジェクト(宮城)」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2f8f2f1ae922179cd4ef22f594cfb23d2a0e5ed5

 4/8(水) 15:44配信の「杉村太蔵氏「トランプ大統領は何を考えているかというと…」イランと2週間停戦中の思惑を推測」。
 「そう考えると、この2週間、トランプ大統領は何を考えているのかというと、いったん、世論とマーケットを落ち着かせるだけの2週間にならざるを得ないのかなと思う」
https://news.yahoo.co.jp/articles/7cf02d434bfcaed26a6f9ea8f6d63fe867a5ee56

 2026年4月7日 12:22 JST配信の「ホルムズ海峡再開、「軍事的圧倒」が鍵 ウクライナが米の教訓に学ぶ」。
https://jp.wsj.com/articles/ukraines-lesson-for-trump-military-dominance-opens-waterways-d19cd45f

 2026年04月08日 09:55配信の「【速報】アメリカとイラン 即時停戦で合意 パキスタン首相が発表 最終合意に向け10日に直接協議を開催」。
 アメリカ側は、もう手に負えなくて、早く仲裁してほしかったんじゃないのかな!????
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8739798&media_id=266&from=portal_news_pickup

 4/8(水) 9:37配信の「米イランと両国の同盟国、レバノン含む「あらゆる場所」での即時停戦に合意 パキスタン首相」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c32702b57978c11bf6e4f9452b2b0e9abbb3bf4c

 4/8(水) 8:43配信の「イラン外相 海峡の安全な通航可能」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a5196d48aea849b31e0042ee0053ada85fb166a2

 4/8(水) 8:48配信の「原油価格一時1バレル=90ドル台前半まで急落 117ドルから 円高加速し158円台に アメリカ・イラン2週間停戦合意受け」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/104480615220dca42820d024d5de07b2e7f7d62e

日本の原粗油輸入相手国上位10カ国の推移
https://www.customs.go.jp/toukei/suii/html/data/y8_2.pdf

 4/8(水) 5:55配信の「「ほとんどの商品が値上がりする」 人気スーパー社長が警鐘 ガソリン代は「補助金のツケを国民が払うだけ」指摘も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f95e21f5d50060114018222b18978069fad99918

 4/8(水) 15:32配信の「政府、業務用のコメ生産者への支援検討」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb436172687a18c0d930cbe1c508b0bf0fe493f0

 2026/04/07 16:40配信の「「もう詰みだね」の批判も非表示に…田久保眞紀被告 在宅起訴後もダンマリのなか密かにしていたアンチ対策」。
https://jisin.jp/domestic/2575591/?rf=2

 2026年4月2日の「この人」は、「「誰も見捨てない」多様な生徒受け入れ塾営む 小林 恵理さん(59)」。
 「決して誰も見捨てない」。固い誓いを胸に、岐阜県恵那市で学習塾を開いて30年。「夢を夢で終わらせない」を合言葉に、教え子たちと並走する。
 10歳のころ、母が家を出た。父は家庭を顧みなかった。真冬に電気やガスを止められたアパートの一室で震える日々。「父の飲食店に忍び込んで冷蔵庫の中をあさったり、ソファの溝に埋もれた小銭を探したり…」。育児放棄と貧困に自らの病気が重なり、高校は3回退学した。通信制の高校、大学や海外留学を通じて学びを深め、今も教え子たちと学びの夢を追う。
 「私が学ぶことを諦めずに生きていられるのは、学校の先生や友人、友人の家族など、周囲の人々が私を見捨てなかったから」
 父親の借金のために最初の高校退学を余儀なくされた際、「働きながら勉強できる」と紡績工場に併設された定時制高校を紹介してくれた恩師をはじめ、周囲の大人たちの恩は忘れない。「そんな私に今、できることは?」。障害の有無を問わず多様な生徒たちを受け入れ、児童虐待防止や障害者の自立をテーマにした啓発映画の自主上映会に奔走。諦めない人々の背中をそっと押す。
https://www.esclass-eri.com/

 『友の会だより』2024年5月 Vol.116の「みんなの健康羅針盤」は、Vol.25「筋力維持で介護予防 その① 高齢者の筋力維持」。
 いつでも健やかに過ごすために、自分の身体機能や栄養状態を客観的に知ることが大切です。そして正しい対策を実践することで、健康長寿を目指しましょう。
 年齢を重ねると筋肉はだんだん衰えていきます。何も対策しないと歩行速度や反応速度、バランス能力が低下して生活動作に支障をきたし、やがては歩行や着替え、入浴も難しくなっていきます。こうした状態をサルコペニアといいます。今年度はサルコペニアを防ぐ筋力維持対策を3回にわたってご紹介します。
筋肉に大切なのは「量」と「質」
 サルコペニアとは「加齢による骨格筋量および筋力の低下」を指す言葉です。筋肉が衰え、以前はできていたはずの日常生活がしづらくなると、転倒や骨折の危険も増します。
 一般的に人間は男女とも30歳あたりをピークに、筋肉の再生能力低下、筋繊維の萎縮、組織内の脂肪沈着などにより、筋肉量は落ちていきます。体幹部や上肢は中年期以降に緩やかに減少していきますが、下肢は20代から減少が始まります。大きな筋肉をもつ脚こそしっかり維持したい部分です。
 そして注目すべきは、量の減少だけでなく質も低下するということです。筋肉量は変わらなくても、筋質の低下の兆候が見えると疲れやすくなったり、とっさに踏ん張る力が落ちたりします。続いて筋肉量も減っていく可能性が高く、早めの対策が必要です。
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・健康な状態

 皮膚の下の筋肉そのものの量が充実している。また筋繊維が蜜で、脂肪や水分などが少ない筋肉は筋質が高い。
・サルコペニア状態
 皮下脂肪が多く、筋肉が少ない。また、筋内脂肪が増加している。筋繊維が細い筋肉は筋質が低い。白い部分は脂肪や水分など。
筋力アップは何歳からでも遅くない
 筋質は変化しやすいのが特徴で、低下するのも早いですが運動や食事によって改善もさせやすいものです。
 高齢になると筋肉量は増えにくく、特に、長年運動をしていない人は筋肉の絶対量が少ないので、そのまま質も落ちていくとサルコペニア状態に陥る危険があります。けれどもあきらめてはいけません。筋質改善は年齢にかかわらず必ず成果が出ます。まずは質を向上させれば、徐々に量も増えていきます。
 質を高める運動としては下肢の大きな筋肉に焦点を当てたスクワットや膝伸展運動などがおすすめです。日常で早歩きを心がけるのもよいでしょう。また食事は意識的にたんぱく質をとることが大切です。筋肉は熱を生み出し維持する役割もありますので質と量が充実すれば、サルコペニア予防だけでなく手足の冷え改善の効果も期待できます。
「筋力トレーニング」
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・椅子を使って簡単スクワット

 椅子の前で背筋を伸ばして立ち、脚は肩幅、両腕は肩の高さで前に伸ばします。お尻を突き出しながら4秒かけて腰を下ろし、椅子に触れる程度で10秒維持。4秒かけて立ち上がります。太ももとお尻の筋肉を意識し、10回程度繰り返しましょう。
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・座ったままで膝の曲げ伸ばし(膝伸展運動)

 椅子に深めに座って椅子の端を持ち、太ももをしっかり座面につけます。腹筋や太もも前面を意識し、4秒かけて片脚を上げ、1秒維持。また4秒かけて下ろすことを両脚交互に7回ずつ繰り返しましょう。
※椅子はキャスター付きのものは避け、背もたれがある安定したものをご使用ください。
https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/frailty/sarcopenia-about.html

 ナスの苗が萎れている・・・寒さのせいか!???ナスとトマトにビニール袋をかけました。

 スーパーに行く。
 売り出しの100g95円の「国産豚 豚小間切れ」、「緑豆もやし」16円、「日清 ヘルシーオフ」900g203円、それに「ビヒダスヨーグルト」150円、100g84円の「砂肝」、半額で264円の「〆さば」を買う。
 「d払い」にて支払い。
https://www.bigfuji.co.jp/

 ジムに行く。
 「進撃の老人」氏がいた。
 「LAT PULLDOWN」と「SEATED ROW」を5㎏増量。

 シマッタ!帰宅して気が付いた・・・「〆さば」だと思って買ったのは、「塩サバ」だった・・・。
 「シメサバ」をアテに一杯やろうと思っていたのに、当てが外れた!!!

 草取りをする。
 カラスノエンドウがしつこい!!

008_20260408152101
 「砂肝の塩コショウ焼き」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
国産若鶏砂肝
100g84年
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

本日のカウント
本日の歩数:6,864歩
本日:59.2kg、14.4%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,804(111)

 

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2026年4月 6日 (月)

「春らんまん行楽弁当」

 昨日のテレビ「Smile Table」は、「イチゴ(紅ほっぺ)」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=98154
<高松神社>御前崎市門屋
「御前崎市下朝比奈」
*JA遠州夢咲 いちご委員会 櫻井 健太
・紅ほっぺ:
 甘みと酸味のバランスに優れ、見た目も鮮やか。JA遠州夢咲の主力品種
《農産物直売所 ミナクルふれあい菊川の里》菊川市加茂
・お茶パウンドケーキ 100g相当 756円
《菊川茶直売所》菊川市半済
《まるよ茶屋》御前崎市門屋
 地元の製茶問屋が経営。茶器の販売やカフェスペースも
☆つゆひかり 300円
☆おむすびセット 1,200円
・紅ほっぺいちごのミルフィーユパフェ(和紅茶付) 1,800円

 「相葉マナブ!」は、「新企画!マナブのおうち」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0232/
「横浜」
*ジェラール アレクサンドロ
*家主 金子さん
 江戸時代後期、延べ床面積約150平米の古民家
*土間
  米の保管庫
*屋根裏
  唐箕(とうみ)
*15畳の和室
*8畳の和室
*4.5畳の和室
*フローリング
  洗面台、お風呂場(薪窯)、かまど
*裏山
 みかん、いよかん、栗
*畑作り:
 石灰をまくことで雨で酸性に傾きがちな土壌を野菜が育ちやすい状態へ中和。根張り・病害虫予防の効果
【杵つきもち】
『材料』
・もち米・・・2升(3kg)
・もちとり粉(コーンスターチや片栗粉でも可)
・納豆、柚子コショウ
『作り方』
<下準備>
・もち米はさっと研いで一晩浸水させる。
・浸水が完了したもち米をザルにあげ、30分~1時間水切りをする。
①せいろ(または蒸し器)にもち米を広げる。真ん中は少しくぼませる。
※湯気が回るよう真ん中をへこませる
②蒸気がしっかり上がったせいろで蓋をして40分蒸す。
③臼に移し、粒がなくなるまで杵でつく。お好みで納豆、柚子コショウをつける。
  【納豆柚子コショウ餅】
【きなこ餅】
『材料』(4~5個分)
・乾燥大豆・・・70g(ふるい後約40g)
・砂糖(てんさい糖など好みのもの)・・・ふるいにかけたきな粉と同量
・塩・・・ひとつまみ
・餅・・・4~5個
『作り方』
①フライパンに乾燥大豆を入れて中弱火にかけ、ヘラで転がしながら煎る。10~15分程度、皮がはじけて薄く色がつき、香ばしい香りがしてきたらザルなどにあける。
②手で触れる温度になるまで粗熱を取ったらミルミキサーで粉砕し、ふるいにかける。自家製きな粉の出来上がり。
③砂糖と塩を加えて混ぜ、餅にたっぷりまぶす。
【よもぎ餅】
『材料』(作りやすい分量(12個分程度))
・もち米・・・2合(300g)
・生よもぎ・・・50g(正味)
・重曹・・・小さじ1
・湯・・・1L
・あんこ、きな粉など・・・お好みで
『作り方』
<下準備>
・上記杵つきもち同様にし、もち米を蒸しておく。
①よもぎの準備をする。よもぎはかたい茎の部分や汚れた葉を取り除き、水洗いをする。
②沸騰した湯に重曹を入れ、よもぎがやわらかくなるまで1分半~2分茹でる。
③水にとり、軽く絞ってすり鉢ですり潰す。
④臼に蒸したもち米と③のよもぎを入れ、杵でつく。
⑤食べやすい大きさに取り分け、お好みであんこなどを添える。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0220/

 「ベスコングルメ」は、「春の房総SP」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202604051/
「千葉・鴨川」
<鏡忍寺>
 <鴨川シーワールド>約800種類以上の生き物と出会える関東最大級の水族館
<菜な畑ロード>
 約400万本の菜の花が広がる春の風物詩
 <マザー牧場>富津市
 <小湊鐵道 里見駅>
*地魚と使った回転寿司 丸藤
《地魚回転寿司 丸藤》創業27年

☆鴨川産しめさば 350円
☆丸藤食べくらべ 800円
  鴨川産ヒラマサ、鴨川産ホウボウ、富津産ヒラマサ、銚子産イワシ
★なめろう軍艦 300円
  旨みが強くコシのある赤味噌を使用
★金目鯛の握り 550円
★あら汁 210円
<JR安房鴨川駅>
*鴨川市民に愛される鶏専門店 石渡チキンストアー
《石渡チキンストアー》創業60年
  イシチキさんと呼ばれ親しまれる鶏専門の精肉店
☆イシチキ揚げテバ 365円
☆ローストチキン テバ焼き 322円
☆ネギマ タレ・塩 124円
☆せせり 1個 106円
★鶏のモツ煮 100g 238円
  ハツ、砂肝、レバーなど6種
<前原・横渚海岸(よこすか)>
《鴨川シーサイドベース》
*《海鮮 浜焼き 浜の食堂》
☆浜の食堂 三種丼 2,300円
☆サバの干物定食 1,350円
・海鮮セット 1人 3,600円
  イカ・エビ・サザエ・ホタテ・ハマグリ
  アジフライ

 「バナナマンの 早起きせっかくグルメ!!」は、「味噌TV」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかく 世界の人に食べてもらいたい味噌漬けグルメ
 《峰村醸造》新潟県新潟市
 《マルシチ 津軽味噌醤油》青森県大鰐町
《山六ひもの店》静岡県伊東市
 ・ホタテの伊豆味噌漬
《飯岡ヤマイチ水産》千葉県旭市
 ・ヤリイカの西京味噌漬け
《MEAT PRO鈴》静岡県御殿場市
 ・富士湧水ポーク 極漬赤味噌
 《井上醤油店》島根県奥出雲町
 《麹屋もとみ》岩手県八幡平市
▲せっかく木桶味噌グルメ
 木桶で仕込むことで木の中には微生物。独自の菌がいることで、より美味しくなるので木桶で作った味噌は一味違う。
 現在は全体の1%に満たないと言われている
《麻生醤油醸造場》大分県九重町
 創業162年、九州産の材料。本桶仕込みの醤油と味噌
 ・九重高原みそ 麦味噌 780円
  コクのある濃厚な甘み
  大分県産 二条大麦:豊富なでんぷん質で強い甘み。
※二倍麹:大豆に対して2倍の麦麹
  3年間熟成、コク深い濃厚な甘み
 ・地鶏の煮っころがし
  地鶏のもも肉を九重高原みそ・ショウガ・砂糖で味付け
 《カクキュー八丁味噌》愛知県岡崎市
 《松亀味噌》長野県岡谷市
《水上芳一商店》富山県富山市
 創業130円
 ・特選おわら風の盆みそ 米味噌 713円
  豊かな麹の香りとまろやかな味わい
  富山県産コシヒカリ、こうじ蓋(木箱)に小分けに仕込む
※こうじ蓋製法:
 高温多湿な室内で約4日間寝かせる。香りと旨みの強い米麹
  木桶で1年間低温熟成。米麹の豊かな風味・まろやかさ
 ・里芋のこごし焼き
  特選おわら風の盆みそ・みりん・砂糖
※こごし焼き:
 焦がし焼きが語源とされる郷土料理
《桝塚味噌》愛知県豊田市
 創業98年、木桶仕込み八丁味噌
 ・日本ノとろみそ 豆味噌 1,600円
  濃厚なコクと力強い旨み
  3mの桶に約12t、中心部は全体の約5% とろみそ。空気に触れず、じっくりと熟成。旨みが凝縮された濃厚な味わい
 ・焼き味噌の湯漬け
  ネギ・ショウガ・白ゴマを練り合わせた焼き味噌

 「優香のサンデークッキング」は、「新生活を彩る楽チン弁当」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202604/29093_202604051030.html
【ちくわの磯辺揚げ】
『材料』
・ちくわ・・・1本
・青のり・・・ひとつまみ
・片栗粉・・・小さじ1
・サラダ油・・・大さじ1.5
※分量の目安
 ひとつまみ=3本指
 少々=2本指
『作り方』
①ちくわ(1本)を1/4にカットする(縦に半分に切り、さらに横に半分に切る)。
②ポリ袋に片栗粉(小さじ1)青のり(ひとつまみ)を入れ、ちくわを加えて封をし、袋を振って全体を混ぜ合わせる。
※袋の中に空気を入れることで、具材が均一に混ざる
③フライパン(卵焼き器)にサラダ油(大さじ1.5)をひき、ちくわを外側(曲線になっている方)を下にして入れ、揚げ焼きにする(中火)。
※揚げ焼きは少量の脂で手間も掛からない。油が少ないためカロリーも抑えられる
ちくわが膨れてきたら、ひっくり返して弱火にする。
ほどよいきつね色になったら完成!
【芽キャベツの肉巻き】
「千葉県東金市」
 芽キャベツは1つの茎に約50個、収穫は11月~3月頃
《道の駅 みのりの郷 東金》
  【芽キャベツとエビのぺペロンチーノ】【芽キャベツポトフ】
『材料』
・芽キャベツ・・・1パック
・豚バラ肉・・・200g
・片栗粉・・・適量
・焼肉のタレ・・・大さじ2
『作り方』
①芽キャベツ(1パック)の軸の部分を2mmほど切り落とし、十字に切れ目を入れる。
※切れ目を入れることで、火の通りが早くなる
②ラップをして、電子レンジ(600w)で2分加熱する。
③レンチンした芽キャベツを豚バラ肉(200g)で巻き、最後におにぎりのようにギュッと包む。
※角度を変えながら芽キャベツ全体を包む
 肉がはがれないように手のひらで包む
④片栗粉(適量)を直接フライパンに入れ、片栗粉の上に肉巻きをのせる。フライパンをふって肉巻き全体に片栗粉をまぶす。
※時短POINT:
 フライパンの中で片栗粉と肉を馴染ませる
⑤火をつけ、中火で 豚肉に火が通るまで焼く。
※豚肉の脂が出てくるので、油は使わない
⑥きつね色の焼き色がついたら、焼肉のタレ(大さじ2)を加え、全体に絡めたら完成!
【時短 玉子焼き】
※玉子焼きは、通常3回ほど分け巻きながら焼く
『材料』
・卵・・・2個
・砂糖・・・適量
・塩・・・適量
・サラダ油・・・大さじ1
『作り方』
①ボウルに卵(2個)を溶き、砂糖(適量)塩(適量)を加え、混ぜ合わせる。
②卵焼き器にサラダ油(大さじ1)を入れて中火で温める。
③①の卵液を一気に入れて弱火にし、スクランブルエッグのようにかき混ぜ、全体に広げる。
④何回か折り畳み、火を止めて余熱で形を整える。
⑤食べやすいサイズにカットしたら完成!
【紫キャベツのマリネ】
・紫キャベツ・・・1/8個
・はちみつ・・・大さじ1/2
・酢・・・大さじ1
・オリーブオイル・・・大さじ2
・塩・・・適量
・こしょう・・・適量
『作り方』
①紫キャベツ(1/8個)を千切りにする。
②ボウルにはちみつ(大さじ1/2)酢(大さじ1)オリーブオイル(大さじ2)塩(適量)こしょう(適量)を入れて混ぜ合わせる。
※はちみつを入れることで、まろやかな甘さに!
③紫キャベツを加え、和えたら完成!
*盛り付け
※ご飯とおかずは冷えてからお弁当に詰める
※おかずを2段に重ね、高さを出すと美味しい見た目に
 赤・黄・緑を使うと彩り豊かなお弁当に
 紫と白(ご飯)を加えるとさらに彩り豊かに
*キッチンベンチグッズ
・レンジでらくチンゆでたまご
 レンジで加熱するだけでゆで卵が作れる
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202604051/

 「365日の献立日記」は、昭和41年4/22の献立
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/38G6K1VXZ1
 牛肉バタ焼、そら豆白ソース和、小松菜蒲鉾煮浸し、若芽の味噌汁
『好き嫌い』沢村貞子
【そら豆ソースあえ】
①そら豆の皮をむき、かぶる程度の水に塩少々を入れゆでる
②鍋にバターを入れ、弱火で溶かす
③別の鍋で牛乳を温める
④溶けたバターに小麦粉を入れ、弱火で練り、さらさらしてきたら、温かい牛乳を3回に分けて混ぜる
⑤ゆでたそら豆を器に盛り、④をかける
※隠し味にナツメグ
【小松菜かまぼこの煮浸し】
①昆布を30分水に浸しておく
②だしは醤油、みりん、塩で味付け
③小松菜、かまぼこ、叩いた梅を入れる
【牛肉バタ焼き】
①バターで牛肉を焼く
②新玉スライスを焼く

 「ソースネクスト」より、メール。「先行予約は明日まで 電動空気入れ」。
https://www.sourcenext.com/product/digi-plus/2000001798/
 「JustSystems」より、メール「ID・パスワード忘れに終止符!ウェブサイトのログイン情報を<最大1,000件>暗号化してオフラインで安全管理『ATLANCUBE Password Pocket パスワード記憶装置パスポケ』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/pasupoke/?m=jui6b01
 「JAF」より、メール。「自転車の青切符がスタート!知っておきたい自転車のルール」。
https://jafmate.jp/safety/sp_20260310_01.html?utm_source=own_mail_2026040602&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
にいがた速報中央区太右エ門新田『中部下水処理場』で『工事の伐採木』を無償提供!実施4月17日。申込締切4月13日。
https://gata21.jp/archives/96966852.html
最強ジャンプ放送局今週の「キン肉マン」、ウォーズマン戦で負傷したペシミマンがまさかの超回復!!!
http://www.saikyo-jump.com/archives/63123609.html
ねいろ速報ガンダムXが令和に!?
http://animesoku.com/archives/41713833.html
高槻つーしん三島江の「レンゲの里」を一般公開するみたい。4月5日〜30日
https://www.takatsuki2.jp/topic/renge-20260406.html
小牧つーしん「BEAUTY1 DreamLand小牧」が4/9(木)オープン予定(小牧市郷中)
https://komaki2.jp/open-close/dreamland-20260406.html
かなざわ速報『クロスゲート金沢』にオープンした『中野七兵衛商店(なかのしちべいしょうてん)』で『生姜醤油ラーメン』『名物チャーシュー丼』『特製おろし生姜ダレ餃子』食べてみた。
https://kanazawadays.com/archives/45943326.html
たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべり台所新じゃがでご馳走【じゃがいものレモンバター】/お弁当に【炊飯器シーフードバターピラフ】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/34256338.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!東京クラフトのヘレスを志賀高原ビールのヘレスと飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45959884.html
気まま料理でレシピとか兵庫 上郡 お花見ツーリング
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Cherry_blossom_viewing_touring_20260405.html
そんな毎日、こんな毎日先週も癒しのアフタヌーンティールームへ
https://yoshie508.blog.jp/archives/48292366.html
ローマのおいしい生活 in 東京たっぷりがおいしい~4種のカラフルトマトでブルスケッタ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48303702.html
Quality of Life by JUNA久々のJUNA夫さんの弁当<鶏むねから揚げ弁当>
https://juna.officialblog.jp/archives/55366128.html
SMILE BENTO ~キャラ弁&大人弁当~春らしく…
https://smilebento-tonarinrin.blog.jp/archives/48310063.html
etusivu note美味しいスイーツと久しぶりのうつわ遊び記録。
https://kiyunosuosikki.blog.jp/archives/55365813.html

【お弁当おかず】カニカマを使った簡単レシピ4選! 一度食べたらご飯が止まらない? 冷めても美味しいおかずの作り方! 冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/」。
https://www.youtube.com/watch?v=FYc7gEHQYJY

春の恵みが詰まったお弁当 おばあちゃんが作る山菜のやさしい味」。
https://www.youtube.com/watch?v=PV0E5VwQfRs

 2026年4月1日公開の「【15分以内で完成!】あと1品をサッと作りたいときに便利な時短レシピ3選。手軽なのにご飯がすすむ~!」。
https://www.buzzfeed.com/jp/taeko_moriwaki/easy-to-make-recipes-select-3

 2026年04月06日 10:40配信の「ドラクエウォーク×青柳総本家「スライムまんじゅう」発売 歩く前に“食う”冒険が始まる」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8737111&media_id=159&from=portal_news_recent_topics

 2026年04月06日 14:19配信の「ファミマ、“超も~っちり”食感の新作登場 人気パン3種が進化」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8737439&media_id=137&from=portal_news_pickup

 4/6(月) 8:00配信の「「食費が少ない人」がよく作る“ごはんが主役のメニュー”3つ「やっぱりお米!」「食材ロスも防ぐ」」。
 1.チャーハン
 2.ハヤシライス
 3.いなり寿司
https://article.yahoo.co.jp/detail/78dad814c8be799c4e40c7b76d85552b312f2935

 2026年04月06日 11:20配信の「『ワンピース』一部キャスト変更 ベックマン役は三木眞一郎・ラフィット役は岸尾だいすけ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8737160&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年04月06日 12:18配信の「「令和生まれの1年生」誕生 都内多くの公立小学校で入学式」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8737278&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2026年04月06日 13:00配信の「生活に「前方後円墳」取り入れてみない? ふるさと納税でもらえる【古墳アイテム】10選」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8737354&media_id=241&from=portal_news_recent_topics

 4/6(月) 8:01配信の「教員志望の学生「知識がなさすぎる」、探究重視で知識を軽視…"大学の教職課程"への強烈な危機感」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f212bec4ca60a3eaa29ec4d78c1ad720a8208a5f

 2026.04.05 18:16 公開の「厚生年金+国民年金「月額20万円」のラインに届く人はわずか2割弱?」。
https://limo.media/articles/-/114420

中国、ホルムズ海峡の通航障害の責任は米・イスラエルにあるとの立場を表明」。
https://www.msn.com/ja-jp/news/world/%E4%B8%AD%E5%9B%BD-%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%82%BA%E6%B5%B7%E5%B3%A1%E3%81%AE%E9%80%9A%E8%88%AA%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%AE%E8%B2%AC%E4%BB%BB%E3%81%AF%E7%B1%B3-%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A8%E3%83%AB%E3%81%AB%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%AE%E7%AB%8B%E5%A0%B4%E3%82%92%E8%A1%A8%E6%98%8E/ar-AA20dUrT

 2026年04月06日 11:59配信の「【緊迫の救出劇】イランに撃墜された戦闘機に搭乗の米軍兵士 イラン側の追跡から24時間以上逃れ…偽情報でかく乱、CIAが位置特定→保護」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8737229&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2026年04月06日 15:34配信の「米・イランと3か国の仲介役が「45日間の停戦案」を協議 米報道 停戦中に「恒久的な戦闘終結の合意」を目指す2段階案」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8737520&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 4/6(月) 6:02配信の「コメに野菜、卵や魚も“高騰”は不可避…トランプ大統領「イラン攻撃」継続宣言が“日本の食卓”を直撃する 「円安に原油高が加わってあらゆる商品が値上がり」と専門家」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8ea50104e8dc01a8f11b98bdf2073fe0bc488107

 4/5(日) 17:33配信の「アメリカ・イラン戦争の終わり方次第で、中東の原油は日本に一滴も入ってこなくなる!?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fda1c3ba55ff5bc29271ea972b110103915a2e75

 4/6(月) 3:46配信の「米大統領、交渉期限を三たび延長 次は「8日」に、イラン徹底抗戦」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0114c9d904a24a83ce0dc84443890ac94e88ef9e

 4/6(月) 9:59配信の「「イランはたぶん核開発をやりたい」停戦交渉の今後を解説…「これはまとまらない」」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/543881483428a57f90b763b9ddf51592884cd5e6

 4/5(日) 19:15配信の「「先祖返りは勘弁して」減反想起させる言葉に、懸念抱く農業関係者…米増産方針から「需要に応じた生産」に転換」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2bd6a551cc1f6f5238c457a6b278cbb09f13922c

 今朝の「くらし歳時記」は、「山吹の摩よけ」。
 二十四節気は清明に入り、桜はもちろん、春のやわらかな花が風にそよぶ季節です。
 なかでも力強い緑色の茎を伸ばし、鮮やかな花色で目を楽しませてくれるのが山吹です。語源の多い植物ですが、心にとどまるのは「ヤマフキ(山振)」という古名。山の谷あいに咲き、風に揺れて振られる風情から名付けられたといわれます。
 今年の山吹はことのほか花のつきもよく、眺めるうちに秋田に伝わる古い風習を思い出しました。江戸時代の紀行家、菅江真澄の日記に書かれた山吹と餅花を束ねて軒に飾る花のことです。
 春の小鳥たちがやってきて餅花をついばむとよいことが訪れると占う、魔よけの願いが込められたという魅力的な飾りでもあります。
 今回は軒につるす代わりに餅花と束ね、奉書で結び、部屋にしつらえていました。小鳥たちの仕事のおかげできれいに花が散るさまが美しかったという飾り。きっと今も外につるせば小さな命が餅をついばみ、鮮やかな黄色の花を散らしてくれることでしょう。
https://www.shuminoengei.jp/m-pc/a-page_p_detail/target_plant_code-938
https://ameblo.jp/heibonikiru/entry-12874593391.html

 2026年4月5日の「古典小説「1984」仏で異例人気」。
トランプ政権など影響か
 【パリ共同】全体主義の監視社会の恐怖を描いた英作家ジョージ・オーウェルの小説「1984」(1949年刊)がフランスで異例の売れ行きを見せている。2025年初頭以降、常にベストセラーリスト入り。トランプ米大統領の就任や中国の台頭など世界に広がる権威主義的な動きへの懸念が背景にあるとみられる。フランスメディアが伝えた。
 「1984」は全体主義国家だった旧ソ連の本質を突いた書とも言われる。「ビッグブラザー(偉大な兄弟)」の率いる独裁政党が国民を監視、統制する暗黒の未来を描き、改ざんした真実を流布する「真理省」や政治犯を拷問する「愛情省」が登場する。
 パリジャン紙によると、25年初頭から60週以上連続でフランス国内の書籍売り上げの上位200位入りを果たしている。同紙は「今の世界に無力感を抱いている。トランプ氏の大統領復帰などが再読のきっかけになった」との学生の発言を伝えた。
 「1984」は第1次トランプ政権が発足した17年に米国でも突如人気を呼び話題となった。
https://ja.wikipedia.org/wiki/1984%E5%B9%B4_(%E5%B0%8F%E8%AA%AC)

004_20260406155801
 タケノコを掘りに行く。
 暖かくなったし、雨の後だったので、思ったよりたくさん出ていた。食べ切れないので、全て以前の職場に届ける。

 ドラッグストアーに寄り、売り出しの「やきとり缶」3つセット322円を買う。「サバ缶」、「納豆」は高かった。ビールも断念。
 レジは2つ開いていて、1つはまだ待っている人がいて、もう1つは会計す済ませるだけのレジががあったので、こちらに着く。しかし、スマホでクーポンを探して見つからないと言っている。もう一つのレジに移ろうとしたら、もう2人付いている。しょうがないのでこのまま待つがなかなか会計を済ませない。店員さんに「なんとかなりませんか」と聞いたら、「もう少しお待ちください」と言われた。
 結局、もう1つのレジは3人ほどが既に会計を済ませている。
 老害だよね!!!年寄りがついているレジには着かない方がよさそうだ!!!
 自分の番に回ってきたら、店員さんは商品をカゴに入れてくれずそのままテーブルの上に置いた。まったく不親切な店だ!!!
https://www.kyorindo.co.jp/
 「CREATE」だと1人待っているだけで、他の店員さんがやってきてレジを済ませてくれる。
https://www.create-sd.co.jp/
 コンビニでも「ローソン」は、店員が複数いても、レジが繋がっていても待たせるな・・・。
https://www.lawson.co.jp/
 店の方針なのか店長の方針なのか、店によってだいぶ接待が違うな!

 ジムには、「進撃の老人」氏がいた。

 「酒&FOOD かとう」に行き、「菊之露」2,728円を伝票にて買う。

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 モグラ対策のために「ドラッグストアー」の特売で買った1株96円の「マリーゴールド」を植える。農園一帯に植えるにはまだまだです。

 「2だんにかさね」を変換したら「2段に傘ね
 まったく「IME」には困ったもんだ!

 「唐揚げ」をアテに一杯♪。キャベツの千切りを添えました。
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 さらに「ピーナッツ」♪
 429円÷500g×100g=85.8で、100gあたり86円。
DNUFT
 ピーナッツ
 チャック付き
 Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g/F 51.5g/C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生(中国産)、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.5H1

春らんまん行楽弁当
 春のやさしい日差しが感じがれる季節です。旬の味覚が詰まったお弁当を持って出かけましょう!外でのんびりと食べるお弁当はかくっ別です。
【桜おにぎりと野沢菜おにぎり】(1/3量で274kcal)
2色のおにぎりで華やかに
『材料』(2~3人分)
・温かいごはん・・・1と1/2合分(500g)
・白いりごま・・・大さじ1
・桜の花の塩漬け(市販)・・・3個
・野沢菜漬け・・・30g
『作り方』
①桜の花は塩を洗い落として水に10分ほどつけて塩抜きし、水気を軽くしぼる。野沢菜はみじん切りにして汁気をしぼる。
②2つのボウルにごはんを半量ずつ入れ、1つにごま、もう1つに野沢菜を混ぜる。
③手に塩水(材料外)をつけて、それぞれ3個ずつ俵形に握り、ごまを混ぜたおにぎりに1の桜の花をのせる。
【彩り卵焼き】(1/3量で139kcal)
野菜をくるり。ほんのり甘い卵焼き
『材料』(2~3人分)
・卵・・・4個
・パプリカ(赤)・・・1/4個
・グリーンアスパラガス・・・2本
・サラダ油・・・適量
・A
 砂糖・・・大さじ2
 水・・・大さじ1
 塩・・・ふたつまみ
『作り方』
①パプリカは縦に幅5mmに切る。アスパラは根元のかたい皮をむいて長さを3等分に切る。鍋に湯を沸かし、それぞれ1分ずつゆでてざるに上げて冷ます。
②ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜる。
③卵焼き器に油を薄く塗って中火にかけ、2の卵液の1/4量を流し入れる。固まってきたら向こう側にアスパラとパプリカのそれぞれ半量を置いて手前にくるくる巻く。向こう側に寄せ、手前に油を薄く塗り、残りの卵液の1/3量を流し入れ、固まってきたら手前にくるくると巻いて焼き、取り出す。同様にもう1本作る。冷めたら食べやすく切る。
【鶏ささみと春野菜の天ぷら】(1/3量で177kcal)
青のり入の衣で香りよく。たけのこの食感も楽しんで
『材料』(2~3人分)
・鶏ささみ・・・2本
・ゆでたけのこ・・・小1本(50g)
・グリーンアスパラガス・・・2本
・A
 酒・・・小さじ1
 塩・・・少々
・B
 天ぷら粉・・・25g
 青のり・・・大さじ1/2
 水・・・50ml
・塩・・・少々
・揚げ油・・・適量
『作り方』
①鶏ささみは筋を取り、1本を3等分のそぎ切りにしてボウルに入れ、Aを加えてからめる。たけのこはくし形切りに、アスパラは根元のかたい皮をむいて長さを半分に切る。別のボウルにBを入れて混ぜる。
②揚げ油を180℃に熱し、1の鶏ささみ、野菜にBをからめて入れる。1分揚げたら、返しながら1~2分揚げて油をきる。野菜に塩をふる。
【スナップエンドウのおひたし】(1/3量で20kcal)
シャキッと食感よくゆでて箸休めに
『材料』(2~3人分)
・スナップエンドウ・・・100g
・塩・・・少々
・麺つゆ(3倍濃縮)・・・小さじ1
・削り節・・・2g
『作り方』
①スナップエンドウは筋を取る。鍋に湯を沸かして塩を加え、スナップエンドウを入れて1分ゆでてざるに上げる。あら熱が取れたらお好みで縦半分に割る。
②ボウルに麺つゆを入れ、1を加えて混ぜ、 10分ほどおく。軽く汁気をきり、削り節を加えて混ぜる。

本日のカウント
本日の歩数:7,718歩
本日:60.2kg、15.1%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,621(16)

 

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2026年4月 3日 (金)

「4月 旬の食材」たけのこ、さわら、新じゃがいも、春キャベツ

 昨日のテレビ「鉄道ひとり旅 ~さすらいのヨシカワ~」は、#2「大井川鐡道 編」。2022年1/12の撮影。
https://tetsudo-ch.com/program/708.html
<金谷駅>静岡県
・フリー切符
・元 南海「ズームカー」
<合格駅>
 元々は五和(ごか)、2020年改名
<門出駅>
*<1TOURIST INFORMATIN おおいなび>
・C11
<駿河徳山>
*町営バス せせらぎ号
《光光堂》和菓子
・あんパン
<下泉駅>
<千頭駅>

 「狩野英孝のクセうまラーメン」は、2022年制作。
https://fod.fujitv.co.jp/title/306d/
*鉄板で作るオムラーメン
《麺匠 神の手》
 ロゴの神のへん:GOTO
・オムラーメン 950円
・〆 リゾット

 先日の「朝メシまで。」は、「国民10000人が選んだ!朝メシがうまいチェーン店ランキング2026」。
https://www.tv-asahi.co.jp/asameshi/
*25位「そば・うどん」《資さんうどん》
 創業から50年
☆人気No.1 肉ごぼ天うそん(3本) 789円
・肉うどん定食 590円
・ごぼ天 単品(3本) 100円
 ごぼうは約14㎝にカット
※創業の味を守るこだわり
☆ミニぼた餅 130円
*24位「ファストフード」《サブウェイ》
・580円
※全店舗、店内で焼き上げ。焼きたてパンのサンドイッチ。
 ホワイト、ウィート、セサミ、ハニーオーツ
※美味しいパン作り
 ①裏面にはトッピングを付けない
 ②専用の道具で膨らみを確認
 ③約60分冷ますことで中に水分が閉じ込められしっとりする
※朝だけのお得なセットと毎朝店で焼くパン
*23位「そば・うどん」《ゆで太郎》
・朝カレーセット 500円
《西坂田本店》品川区
・冷し薬味そば 740円
  揚げ玉サービス
※500円でガッツリ食べられるセット
※打ち立てそば&とりたて出汁
※トッピング無料のクーポン券
*22位「ファミレス」《ジョナサン》
☆タンドリーチキン&メキシカンピラフ 1,319円
☆1日分の緑黄色野菜が摂れるドリア 989円
※たっぷり、どっさり、贅沢に背徳の朝メシ
・背徳のけずりバターポンケーキモーニング 769円 ドリンクバー&スープバー付き
・シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンドモーニング 879円 ドリンクバー&スープバー付き
・とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング 1,099円 ドリンクバー&スープバー付き
・目玉焼きモーニング 769円 ドリンクバー&スープバー付き
※ジョナサンのパンは特製
 湯種製法:小麦粉に熱湯を加え、一晩寝かせた生地で作る
*21位「喫茶・コーヒー」《タリーズコーヒー》
《ヤエチカ店》東京駅八重洲地下街
・たっぷりタマゴサンドセット 700円~
・イングリッシュマフィン ツナチーズセット 700円~
※お客さんの約4割が注文!朝こだわりホットドッグ
・ボールパークドックプレーン 395円
 単品+コーヒー 785円→(モーニングセット) 675円
 タリーズ発祥の地シアトル
 ライ麦配合ホットドック専用パン
・温野菜サラダ ~バジルチーズ仕立て~ 280円
 +280円でモーニングセットに追加可能
*20位「ファストフード」《ゼッテリア》
 元は日本発祥のファストフード ロッテリア。2023年、ゼンショーホールディングスの仲間入り
☆絶品チーズバーガー 590円~
※絶品バーガー+カフェテリア
☆重量アップしたビーフ100%パティ 絶品ビーフバーガー 540円~
※今年2月にリニューアル 朝限定でお得な新開発マフィン
★モーニングマフィン
*19位「とんかつ」《松のや》
☆ロースかつ定食 690円
・得朝ロースかつ定食(海苔・小鉢なし) 550円
※4/1(水)午後3時~5/6(水)午後3時まで「大麦豚ロースかつ」メニューを提供
 ご飯、みそ汁おかわり無料
*18「喫茶・コーヒー」《サンマルクカフェ》
☆目玉焼きデニッシュ
☆フレンチトースト
※いつでも焼きたてパンが食べられる
・一番人気 チョコクロ
※油脂:
 クロワッサン生地に欠かせないバターやマーガリンなどのこと
 油脂とパン生地を何度も折り重ねる。サクサク食感、芳醇な香り
 16層のチョコクロ生地
※チョコクロの美味しさの秘密
 生地を潰さずふんわり巻くことでサクコロな仕上がり
*17位「ファミレス」《ジョイフル》
 1979年に1号店を大分市に開店
☆グランドメニュー ジョイフル塩唐揚げ定食 548円
・モーニング人気No.1 ベーコンモーニング(ドリンクバー付き) 328円
・釜揚げしらすの玉子雑炊朝食(ドリンクバー付き) 482円
*16位「定食」《やよい軒》
☆から揚げ定食 930円
☆しょうが焼定食 890円
 朝食は朝5時~11時限定
・納豆朝食 440円
・しらすおろし朝食 460円
・ミニすき焼き定食 540円
・エッグ&ウインナー朝食 550円
・しゃけの塩焼朝食 580円
・サバの塩焼朝食 600円
 国産米100%、玄米をブレンドして常に美味しいお米を提供。高火力でお湯とお米の対流を強め、ふっくらした焼き上がり
*15位「ファミレス」《サイゼリア》
☆ミラノ風ドリア 300円
☆バファローモッツァレラのマルゲリータピザ 400円
☆ハンバーグステーキ 400円
※朝サイゼ
・焼きシナモンフォカッチャ 200円
・パンチェッタとチーズのパニー 300円
 +100円でドリンクバー追加可能!
*14位「ファミレス」《ロイヤルホスト》
・ロイヤルホストモーニング ~kモーンのポタージュ・サラダ付~
  スクランブルエッグ、ベーコン、英国風パン、コーンのポタージュ、サラダ
・モーニングビーフジャワカレー 1,353円
・朝食ビュッフェ 2,000円
  ベーコン、スクランブルエッグ、パンケーキ、ジャワ風ビーフカレー 60種類以
*13位「ファミレス」《びっくりドンキー》
☆レギュラーバーグディッシュ(S) 880円
・ミニマムレギュラーバーグディッシュ 630円
・チーズトーストセット 520円
・卵かけご飯 400円
*「ファミレス」《デニーズ》
※毎日通っても食べきれない!?驚異の全「??」通り 朝メシ
・焼き鮭朝食 649円
・自家製フレンチトースト 792円(ドリンクバー付き)
・セレクトモーニング 715円
※メインプレート:
 スクランブルエッグ、サニーサイドアップ、ターンオーバー、ベースドエッグ、生ハムシーザーサラダ
 94通り
《八丁堀店》中央区
・デニーズデラックスプレート 2,200円
*11位「丼」《なか卯》
☆親子丼(並盛) 450円
※物価上昇の救世主!320円朝メシ
・こだわり卵朝食 320円
・目玉焼きベーコン朝食 420円
※なか卯のベーコン:
 乾塩法という塩を直接すりこむ製法で10日前後
*30位「喫茶注目店のふわふわ朝メシ」《むさしの森珈琲》
 2015年、横浜で一号店がオープン
・ベーコンエッグサンド(ヨーグルト付) 858円
・スモークサーモンのガレット 1,298円
・”むさしの森珈琲特製”ふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メープルシロップ添え) 803円
*29位「とんかつ破格のサクサク朝メシ」《かつや》
・ミニソースカツ丼セット 594円
  ミニノースカツ丼 豚汁 千切りキャベツ
※かつや専用生パン粉
*28位「定番手仕込み朝の新メニュー」《大戸屋ごはん処》
 1958年(昭和33年)大衆食堂として池袋で創業
※4月1日からパワーアップ大人気メニューが朝登場
・もろみチキンの朝定食 600円(ドリンクバー付き)
*27位「ファーストフード」《ケンタッキーフライドチキン》
 朝10時オープンで朝食メニューはなし
・ビスケット 290円 ※朝メシ代わりに
*26位「そば・うどんのお得朝メシ」《名代 富士そば》
・朝そば 450円(税込)
・錦糸町店 朝かつセット 690円
・大船店 朝ラーセット 450円
・綱島店 たまごかけご飯セット 440円
*10位「ファミレス」《ココス》
☆濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ 1,199円
※30品食べ放題で超激安 家族で楽しめる豪華バイキング
・朝食バイキング 1,045円~
※朝食プレート
・茜美人のスクランブルモーニング 715円
・ココスモーニング ~キャラメリゼバナナワッフル~ 1,089円
※コスパ抜群の朝食バイキング
*9位「喫茶・コーヒー」《ドトールコーヒーショップ》
・モーニング・セットA ハムタマゴサンド 480円~
・モーンぐ・セットB パストラミポーク&ポテト 500円~
・ホットモーニング スモークチキン&トマト 540円~
Q. 心地よく過ごせる意外な工夫とは?
 氷をかき混ぜた時凸凹に当たり、爽やかな音が鳴る
*8位「ファストフード」《ミスタードーナツ》
☆ポン・デ・リング 172円
☆エンゼルフレンチ 183円
☆エンゼルクリーム 183円
・ポン・デ・リング+コーヒー 380円~
  ホットのコーヒーはおかわり自由
*7位「ファストフード」《モスバーガー》
☆モスバーガー 470円
※野菜の品質にこだわる朝限定バーガー
※朝モス
・朝の野菜バーガー ~オーロラソース~ 390円
★朝の野菜バーガー ~オーロラソース~
※野菜掲示板:
 約2,000軒の契約農家が生産
《モスファーム サングレイス》菊川市
・トマト
  年間生産量180t以上。モスバーガーに出荷されるのは2割弱。モス玉の基準:バンズに合うサイズ
※有機液肥(成分は豚骨スープのガラ)
 LEDライトで冬の日照不足をカバー
※農家さんの思いが詰まったこだわり生野菜
*6位「丼」《松屋》
☆牛めし(並盛) 460円~
・モーニングメニュー 得朝牛皿定食 400円~
・モーニングメニュー ソーセージエッグ定食 530円~
※忙しい朝にうってつけ!注文して「??」秒!超神タイパ朝メシ
・Wで選べる玉子かけごはん 350円~
*5位「ファミレス」《ガスト》
☆チーズ IN ハンバーグ 714円~
☆から好し定食(3個) 824円~
※毎日食べても飽きない!23種類のモーニングメニュー
・ドリンクバー&スープバー付き 焼鮭朝定食 714円~
・ドリンクバー&スープバー付き アサイーヨーグルトボウル&サラダセット 659円~
※ドリンク60種類おかわり自由 モーニングはドリンクバー&スープバーがセット
・ドリンクバー&スープバー付き 目玉焼き&ベーコンソーセージセット 659円~
・ドリンクバー&スープバー付き コッペパンたまごサラダセット 500円
  卵を粗めに調理することで食感がよくなり素材の味も感じられる
・ドリンクバー&スープバー付き コッペパンあんこクリームセット 500円
・ドリンクバー&スープバー付き コッペパンホットドッグセット 500円
*4位「丼」《すき家》
・たまかけ朝食 330円
・自社製ベーコンエッグ朝食 470円
※牛丼チェーン最多 22種類の朝食メニュー
・牛まぜのっけ朝食 430円
※430円で完璧な栄養バランス!?毎日食べられる朝メシ
★牛まぜのっけ朝食
・塩さば たまかけ朝食 580円
・焼鮭 たまかけ定食 580円
※栄養バランスの良い朝食丼と魚メニューの美味しさ
*3位「丼」《吉野家》
 1899年創業
《吉野家 有楽町店》
 朝食メニューは全13種類
・納豆定食 430円
・納豆牛小鉢定食 468円
・ハムエッグ納豆定食 468円
・朝牛セット
※筋肉を大きくするためには体重×3gのたんぱく質が必要
・朝牛セット特盛+牛皿大盛
※カタボリック
※栄養を欲する肉体にたんぱく質&炭水化物を対象摂取。体が筋肉を合成するモードに切り替わる
※お得で身体作りにもピッタリ!
*2位「喫茶・コーヒー」《コメダ珈琲店》
☆シロノワール
・モーニングサービス
  ドリンク1杯分の料金でパンとトッピングが無料でついてくる
※組み合わせは無限大!?選べるパン&トッピング
 ローブパン、山食パン
 コメダ特製おぐらあん、手作りたまごペースト、定番ゆで玉子、いちごジャム、バターまたはマーガリン
*1位「ファストフード」《マクドナルド》
※朝マック
・ソーセージマフィン 180円~
・マックグリドル®ベーコンエッグ 340円~
・ホットケーキ 380円~
・ソーセージエッグマフィン 360円~
「マクドナルドクルーが自分で買って食べる!朝マックメニューランキング」
・第3位 ソーセージマフィン
・第2位 マックグリドル®ソーセージエッグ
・第1位 マックグルドル®ソーセージ
★マックグルドル®ソーセージ
・プレミアムローストコーヒーS 140円~
《キーコーヒー 関東工場》
※カップテスト:
 工場に納入したコーヒー豆が規格に合った味か毎日100回以上確認する
https://post.tv-asahi.co.jp/post-714947/

 「スポーツくじ」よりメール。
002_20260403154901
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 「クラブツーリズム」より、メール。
 楽しむ・役立つ・トクするau公式の動画アプリau Shortで「クラブツーリズム公式チャンネル」がスタートしました!国内・海外の絶景やツアー情報など、旅の魅力をショート動画でお届けしています。
 auユーザー以外の方も無料でお楽しみいただけますので、ぜひチャンネル登録をして次の旅のヒントを探してみてください。
 詳細は、au Short内の「お知らせ」をご確認ください。
▼au Shortアプリ ダウンロードはこちら▼
https://7j37.adj.st/start?adjust_t=1ysfm36i&cmd=open-home&skip-splash=0&tracking=s-oat_clubtourism_mail_introduction_1287
 「ソースネクスト」より、メール。
 「水中も夜景も4Kで撮影」。
https://www.sourcenext.com/product/digi-plus/2000001707/
 「20年前の映像を、肌までクリアに」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014636/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「求む: 日常を映画のように表現してみたい人(AI動画生成)」。
https://www.sourcenext.com/product/0000015008/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
痛い(ノ∀`)ニュース高市早苗「進次郎、お前は失言しそうだから喋るんじゃねぇぞ💢
https://itainews.com/archives/2060760.html
ライブドアブログStyle【実食レポあり】編集部が実際にオフィスで作ってみた!新生活におすすめな簡単レシピ5選!
https://livedoorblogstyle.jp/archives/29686401.html
るるっぱ Oh! My Sweet Husbandカモミールティーを淹れました
https://luluppa.blog.jp/archives/45932342.html
かなざわ速報乗り換えなしで関西へ!『近鉄高速バス』の『金沢特急線(大阪・京都~小松・金沢)』の運行が1日2往復に変更されるらしい。5月1日から。
https://kanazawadays.com/archives/45951369.html
大和とぴっくイオンモール大和に「んぽちゃむ」がやってくるみたい。4月25日
https://www.yamatopi.jp/topic/npochamu-20260403.html
Hanahana Smile Life1ヶ月の食費の目安ってどれくらいなの
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45962890.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!新旧のサッポロ SORACHI 1984を飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45956359.html
人気 NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【鶏むね肉、まとめ買い確定】こんなにしっとりできるなら毎日作る。焼くだけ簡単♪人気レシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12559053.html
気まま料理でレシピとか吉野家の生姜焼きのたれが激安で買えたので
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Yoshinoyas_ginger_pork_sauce.html
人気 NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【旬のアスパラ、サラダで終わらせるのはもったいない】ゆでないからラク!子どもも大人も箸が止まらない簡単おかず&おつまみレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12583118.html
SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる昼から神戸三宮で飲んで食べる 「2軒目」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48298956.html
人気 NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【オーブンなしでケーキ】「作った本人が一番驚いた」カンタン絶品スイーツレシピ3選。これならできそう~!
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12509308.html

節約&簡単! ちくわで作る人気お弁当おかず4選」。
https://www.youtube.com/watch?v=IfQ8R-BxUNk

厚さ5cm「日本一分厚い」かつ丼の店がはじめた極厚かつサンドのお店「かつサンドちよ松」 giant pork cutlet sandwich street food Osaka Japan 오사카」。
https://osakatonkatsu.com/

 2026年3月24日配信の「【ダマされたと思ってちくわに詰めてみて】「お弁当に入ってたら無双」「これ考えた人天才」コスパ抜群の簡単おかずレシピ」。
https://www.buzzfeed.com/jp/mayumioowada/chikuwa-stuffed-cheese-and-minced-meat

 2026年04月03日 12:10配信の「アメリカ南部定番「コーラにピーナッツ」が話題 提案ニキに聞くおすすめの割合」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733793&media_id=159&from=portal_news_recent_topics&is_flash_topics=1

 2026年04月03日 12:19配信の「銀座コージーコーナー、ポケモンコラボの新作 「ピカチュウプリン風味ケーキ」や9種のミニボックスほか」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733815&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 4/3(金) 9:05配信の「「50代男性の37%が友達ゼロ」ハードルが高い中高年での友達作りより現実的な一手とは? #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/7f5736c4b2c455e54907d169649eb7cccd9bf4f3

 2026年04月03日 14:11配信の「令和仮面ライダー8作目は『仮面ライダーマイス』 仮面ライダー55周年発表会で異例の次回作発表 モチーフのヒントも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733960&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年04月03日 07:08配信の「4日は水星が西方最大離角 日の出前の東の低い空で見られるチャンス」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733461&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

 4/3(金) 5:55配信の「物価高で人気の「激安」スーパー ラ・ムーにトライアル、各社の強みは?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7eba78ee50e44509f9625c8e3ba2f3a440af03db

 2026年04月03日 04:00配信の「二宮和也、嵐として5人で走り切れたことに感謝 新入社員に“目の前の人ために自分に「プラス」して楽しむことが大事”とエールも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733339&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2026年04月03日 11:20配信の「ワークマン「リカバリーウェア」522万点 なぜここまで売れたのか 」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733691&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

 4/3(金) 11:30配信の「100円台も登場! 過熱するスーパー激安弁当競争 “バグる金銭感覚”、200円台でかつ重も 安さと味を両立?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b6c917fdc22f6efac141c23849eb1276dede64ee

 2026年04月03日 10:27配信の「相次ぐクマ被害を受け クマの捕獲や管理に関する国のガイドラインを改定 環境省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733645&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2026年4月3日配信の「トランプ氏、ボンディ米司法長官を解任 長年の盟友」。
 自分の意見に反対する人を排除し、自分の都合のいい人ばかりの配置。Yes Manのみを配置したら独裁政治になるよ。
 トランプ氏って、「帝王学」を学んでいるのかな???
https://www.bbc.com/japanese/articles/crm1vlnxwnvo

 2026年4月3日午前 8:49配信の「米国防長官、陸軍参謀総長を解任=関係筋」。
https://jp.reuters.com/world/security/BBETT7CYCVKYVLKJPLVLZ5WWDA-2026-04-02/

 2026年4月3日 11時04分配信の「ヘグセス米長官、陸軍参謀総長を解任 人事で確執か 求心力に影響も」。
https://www.asahi.com/articles/ASV430H2TV43SFVU05WM.html

 2026年04月03日 09:31配信の「トランプ政権 医薬品関税を発動へ 一部医薬品は100% 日本製は15%」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8733592&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 4/2(木) 17:38配信の「イラン「米降伏まで」抗戦 軍事当局が声明」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/824a680bae162e4f5b754491b0619ae7e0ad8894

 4/3(金) 11:46配信の「トランプ大統領「手遅れになる前に合意を」イランの橋を攻撃」。
 ロシアのウクライナ侵攻のように長引くんだろうね・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6426e390c95c3e9b362bc51b984521065389fd95

 2026年4月3日 03:27配信の「イラン 中東の米アマゾン施設攻撃 高官殺害続けば「米IT企業らに厳しい報復」」。
https://news.tv-asahi.co.jp/news_international/articles/000496029.html

 4/3(金) 8:15配信の「トランプはもう負けている…グダグダな「勝利宣言」を出したアメリカが、イラン攻撃で犯した”決定的な失敗”」。
 米軍は、たいてい開戦には勝つ。だがアメリカは、その後でつまずく。ベトナム、レバノン、ソマリア、湾岸、アフガニスタン、イラク、リビア、そしてイランまで――失敗までの道のりは驚くほど似ている。
 問題は、最初の空爆が成功したかどうかではない。勝敗を分けるのは、そのあとにどんな請求書が届くかだ。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2c90349c7e08b5a734cdc11b3f87af098a52a8bb

ホルムズ海峡「条件付き再開」 米船舶は対象外」。
https://www.msn.com/ja-jp/news/world/%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%82%BA%E6%B5%B7%E5%B3%A1-%E6%9D%A1%E4%BB%B6%E4%BB%98%E3%81%8D%E5%86%8D%E9%96%8B-%E7%B1%B3%E8%88%B9%E8%88%B6%E3%81%AF%E5%AF%BE%E8%B1%A1%E5%A4%96/vi-AA1ZYqC0

 4/3(金) 11:00配信の「世界一の産油国である米国で、なぜガソリン価格が急騰しているのか?」。
 米国は世界一の産油国だが、原油価格は国内で決まるわけではなく、石油企業によって設定されるわけでもない。米国は国際市場に石油を輸出しており、原油価格は石油を競り合うトレーダーによって決定される。これが、多くの人が気づいていない点だ。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3d9f2918bbcb80826441e48aa5b831c32485ae06

 4/3(金) 7:00配信の「「ふざけるな金返せ!」ガソリン補助金「30.2円」投入で値下がりわずか「13.1円」…“中抜き17円”のカラクリ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7ae9aa4a04591e347803cfaf07caed02c74ffcc8

 4/3(金) 8:50配信の「「需要応じコメ生産」決定、今国会提出へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e26619aeb4d15d75e181a69ca5374e5cdf65b7b

 2026年4月2日の「5日「桜まつり」佐久間・浦川キャンプ村」。
 浜松市天竜区佐久間町の浦川キャンプ村で5日午前10時~午後3時、「浦川桜まつり」が開かれる。「大千瀬鍋」の無料サービス(午前11時)のほか、五平餅や手打ちそばなど名物を販売。ステージでは太鼓やフォークソング、沖縄芸能「エイサー」など多彩な演目が披露される。
問 市佐久間地域観光協会浦川支部=053(965)1651
https://www.urakawacamp.com/

 2026年4月2日の「北村森の モノめぐり」は、「#吉田酒店」。
差別化に成功 稀有な酒屋さん
 私の専門領域はマーケティングです。仕事先からはよく「今の時代、ライバルとの差別化が難しい」という悩みを聞きます。また「製品を自らつくらない小売店では差別化など無理か」とも…。
 私はいつも答えています。「差別化は可能です。でも、他の事業者の動きに惑わされずに、自らが扱う商品がそもそもどうあるべきかを考えるのが咲でしょうね」
 断言できるのは、ある地方都市の酒屋さんとの出合いがあったからでした。
 北陸・富山の「吉田酒店」の話です。地元のリカーショッピングセンターで「リカーショップよしだ」という店舗を運営するほか、ネット通販を手掛け、全国に多くのファンを有しているという稀有な一軒。
 最初にこの店を訪れたときのことです。さほど大きくない空間のですが、冷蔵棚には数々のワインがある。とりわけ、1,000~2,000台という安価なスパークリングワインの品ぞろえが、もうすざまじくて目をひきました。
 店長に「どうして?」と尋ねました。手ごろなものを幅広くご提供、といった平凡な返答かなと予想していたら、そうではなかった。
 「安価なスパークリングワインって当たり外れが目立つじゃないですか」と店長は言います。確かに…。「もし私の店にある安いスパークリングワインの全てが例外なく当たりの品質と知ったら、お客さまは次にどう動くか」
 店長は続けます。「日常的にスパークリングワインを求めるお客さまであればあるほど、年に数回は高価な1本を買うものです。そんなとき、どの酒屋を積極的に選ぶか、ということです」。私は驚くとともに深く納得しました。
 一軒の酒屋さんが見事な差別化を果たせている、商品を仕入れて売る仕事にも、独自性を培う道があるわけです。
https://www.yoshidawines.com/

 そろそろタケノコが出始めているだろう・・・タケノコを掘りに行く。
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 とりあえず、1本収穫。
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 帰宅して皮を剥くが、根の方が硬くて切れない。出刃包丁を使った方かいいのか、タケノコを掘る時、鍬で根元は切り落とした方がよかったのか?
 包丁を研ぐ

 ドラッグストアーに行き、売り出しの「ソーセージ」199円を買う。
 「WAON」にて支払い。「5%割引券」が発券される。
 レシートを見ると、「豊潤」が214円(税込)、「ウイニー」が213円(税込)になっていた。税抜き価格は同じ199円なのに税込み価格はなぜ違う???
https://www.kyorindo.co.jp/

 ジムに行く。
 「進撃の老人」氏がいた。

 帰宅して「タケノコのあく抜き」。
 「重曹」がだいぶ減ったね。また、買わないといけないな。

 草取りをして、「ニンニク」に追肥
 「マリーゴールド」を植えるための畝作り。汗が出てきた。今日は暖かいね。

 「おこさま」を変換したら「お子狭間
 「うねつくり」を変換したら「宇根作り
 「あめりか」を変換したら「アメリか」・・・「アメリか」ってどういう意味???

 汗をかいたから「とりあえずビール!」♪

 アテは、タケノコ汁。サバ缶、豆腐、玉ネギを入れました。白菜もあるから入れちゃいましょう!
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富士山の恵み

 木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(アメリカ又はカナダ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤[塩化マグネシウム(にがり)]
内容量 300g
100g当たり67kcal/P 5.5g/F 4.1g/C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

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TCF

 鯖 味付け
 味付け不要で色々な料理に合う!
 パスタや煮物、和え物にアレンジも楽々です
 しょうゆだれのあっさりとした味付け
100g当たり 215kcal/P 21.4g/F 12.6g/C 4.0g
名称 さば味付け
原材料名 さば、砂糖、醤油、紹興酒、コーンスターチ、食塩、クローブ汁、しょうが汁/調味料(アミノ酸)
固形量 90g
内容総量 150g
原産国名 中国
輸入者 天長食品工業株式会社
愛知県稲沢市片原一色町八枚物1-1
TEL 0120-30-9088

 『ふれ愛交差点』2026年4月「4月 旬の食材」は「たけのこ、さわら、新じゃがいも、春キャベツ」。
*たけのこ
・特徴
 たけのこの多くは孟宗竹という竹の地下茎から出る若い芽です。強いえぐみがあるため、下ゆでしてから調理します。収穫後、どんどん鮮度が落ちるので、早めに下ゆでを。やわらかな穂先は煮ものやあえもの、炒めものに、根元側は薄切りにして、炊き込みごはんにするのがおすすめです。
・保存法
 下ゆでしたたけのこは皮をむき、水にひたした状態で冷蔵庫で保存しましょう。水は毎日替えましょう。1週間ほどはおいしく食べられます。
【たけのこのそぼろ煮 木の芽風味】(212kcal)
春の香りを楽しむ煮ものです
『材料』(2人分)
・鶏ひき肉・・・150g
・ゆでたけのこ・・・150g
・サラダ油・・・大さじ1/2
・だし汁・・・70ml
・A
 酒・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1
 しょうゆ・・・大さじ1/2
 塩・・・小さじ1/3
・木の芽・・・4~6枚
[たけのこのゆで方]
①皮を2~3枚むいて穂先を斜めに切り落とし、縦に深さ1cmほどの切り込みを入れる。
②鍋にたっぷりの水、米ぬか適量、1を入れて煮立てる。ふたをずらしてのせ、弱めの中火で竹串がスッと通るまで1時間ほどゆでる。そのまま冷めるまでおく。
『作り方』
①たけのこは根元の方は幅1cmのいちょう切りにし、穂先の方は幅1cmのくし形切りにする。
②鍋に油を中火で熱し、ひき肉を色が完全に変わるまで炒める。
③たけのこ、だし汁を加え、煮立ったらアクを取り、Aを順に加える。落としぶたをして弱めの中火で7~8分煮る。器に盛り、木の芽をのせる。
*さわら
・特徴
 魚へんに春と書いて「鰆」。西日本では春の到来を告げる魚として、春告魚(はるつげうお)とも呼ばれます。成長とともに名前が変わる出世魚で、小さいうちは「サゴシ(サゴチ)」や「ヤナギ(ナギ)」の名があります。淡白で身がやわらかく、西京焼きやから揚げ、ムニエルなど、さまざまな調理法でお楽しみいただけます。
・保存法
 表面の水分をペーパータオルでふき取り、ラップでピッチリと包んで冷蔵庫へ。水分が多く傷みやすいので、早めに調理しましょう。
*新じゃがいも
・特徴
 一般的なじゃがいもの収穫後、貯蔵してから出荷されるのに対し、新じゃがいもは収穫後すぐに出荷されます。小ぶりでみずみずしく、皮が薄いのでよく洗って皮ごと調理できるのが特徴です。九州から東日本、北海道へと産地が北上し、夏くらいまで楽しむことができます。
・保存法
 水分を多く含むため傷みやすく、長期保存には向きません。ポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保存するのがおすすめです。
*春キャベツ
・特徴
 春キャベツは冬に出回るものとは異なる品種で、葉の巻がゆるいのが特徴です。みずみずしく甘みがあるため、生のままサラダにしたり、サッと加熱するくらいで食べるのがおすすめ。芯の部分もやわらかいので、薄切りにして食べましょう。ビタミンU、ビタミンCなどを含みます。
・保存法
 ポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保存します。カットしたものは切り口をラップでピッチリと覆い、水分の蒸発を防ぎましょう。
【春キャベツとチーズの豚肉巻き】(396kcal)
シャキシャキのキャベツにチーズがとろり
『材料』(2人分)
・春キャベツ・・・400g
・豚肩ロース肉(薄切り)・・・8枚
・ピザ用チーズ・・・50g
・塩・・・小さじ1/2
・サラダ油・・・大さじ1
・酒・・・大さじ2
・A
 塩・・・少々
 こしょう・・・少々
・粒マスタード・・・適量
『作り方』
①キャベツは細切りにしてボウルに入れ、塩をまぶして30分ほどおく(時間外)。軽くもんで水気をかたくしぼる。
②豚肉を1枚ずつ縦長に広げ、手前に1、チーズをそれぞれ等分にのせてしっかりと巻く。
③フライパンに油を弱めの中火で熱し、2を巻き終わりを下にして並べる。転がしながら8分ほど焼き、酒をふってふたをし、時々返しながら弱火で2~3分焼く。Aをふって器に盛り、粒マスタードを添える。
【春キャベツの浅漬け】(68kcal)
甘みがあってやわらかな春キャベツを堪能
『材料』(2人分)
・春キャベツ・・・300g
・新たまねぎ・・・1/4個
・にんじん・・・30g
・A
 酢・・・大さじ2
 昆布茶(粉末)・・・小さじ1
 塩・・・小さじ1/3
・ごま油・・・小さじ1
『作り方』
①キャベツはざく切りにし、芯は薄切りにする。たまねぎは縦に薄切りにし、にんじんはせん切りにする。
②ポリ袋に1を入れてAを加える。空気を入れ、口を押さえてふり混ぜる。空気を抜いて口をとじ、1時間以上おく。軽く水気をしぼって器に盛り、ごま油をふる。※昆布茶がない場合は塩を小さじ1/3ほど足してください。※冷蔵庫で3~4日保存可能。

本日のカウント
本日の歩数:7,203歩
本日:59.2kg、14.2%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,544(17)

 

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2026年4月 1日 (水)

「新生活応援!ラクラク朝ごはん」

 今日から4月。壁紙を替える。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/kagebami-kitaguni/

くらしの歳時記卯月
 旧暦のこの頃、「空木(うつぎ)」という植物の枝先に小さな白い「卯の花」が咲くことから、4月は「卯月」と呼ばれるようになりました。豆乳のしぼりかすであるおからのことを「卯の花」と呼びますが、これはおからが空木の小さな花が集まって咲く様子に似ていることから名づけられたようです。
 5~19日は二十四節気の「清明(せいめい)」です。清らかで明るく、いきいきとした様子を表す「清浄明潔(せいじょうめいけつ)」を略したもので、草木が一斉に花を咲かせ、明るい日差しを感じる気持ちのいい季節がやってきたことを実感します。
 20日から立夏の前日までは同じく二十四節気の「穀雨(こくう)」です。春の雨が百種もの穀物を育てるという「雨生百穀(うりゅうひゃっこく)」に由来します。昔からこの日を目安に種まきや田植えが行われてきました。
 新入学、新入社、進級など、新しい生活が始まる人も多いと思います。明るい日差しとやさしい春風の中、冬の間に縮こまっていた体を動かし、みずみずしい旬の野菜をたっぷりと食べて、心身ともに充実した毎日を送りたいものです。
https://www.uekipedia.jp/%E8%90%BD%E8%91%89%E5%BA%83%E8%91%89%E6%A8%B9-%E3%82%A2%E8%A1%8C/%E3%82%A6%E3%83%84%E3%82%AE/

 昨日のテレビ「二軒目どうする? ~ツマミのハナシ~」は、「目黒区都立大学駅」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
 かつては東京都立大学の最寄り駅だった。酒場
《はんろく》
・生ビール 330円
・シャンディガフ 550円
・甘エビ塩辛 858円
・刺身三点 1,738円
  シメサバ、コシナガマグロ、ブリ
  ツマ用ドレッシング
※コシナガマグロ:
 西日本近海に回遊してくる体長1m前後の小型のマグロ。マグロの中で唯一浮袋を持たない
*ツマミのハナシ:スマホで簡単 鮮魚発注、飲食店専門の鮮魚仕入れ 魚ポチ
 魚ポチとは全国100近い産地から3,000種類以上の食材をスマホ1つで発注することができる飲食店専門の仕入れサイト
・ピータンザーサイ奴 848円
・ヤゲン軟骨ラーズ―チー 748円
※辣子鶏:
 カリカリに揚げた鶏肉を乾燥唐辛子や花椒(ホアジャオ)と炒めた四川料理

 「ぼる部屋」は、「1泊2日宮崎女子旅」。3/19の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
<西橘通り>
 飲食店が1,200軒以上並ぶ宮崎市最大の飲食街。
▲連日超満員!本場の鶏料理を味わおう~!
《丸万焼鳥本店》昭和29年創業、鶏料理専門店
 食べログ百名店2025、連日超満員の人気店
※元祖もも焼き:
 独自ルートで仕入れた貴重な国産鶏を備長炭で一気に焼く
 鶏の炭焼発祥の店として有名
・もも焼き 1,600円 ※鶏のスープ・きゅうり付き
・鳥タタキ 950円
・手羽焼き(5本入り) 900円 塩、タレ
・石ずり焼き 800円
・ねぎばらし 1,500円
・もつ焼き(レバー) 800円
・小ライス
・チキンピラフ 1,500円 ※1日限定10食
▲宮崎市内屈指の絶景スポットで満天の星を見て語り合おう~!
<堀切峠>
 日南海岸沿い
《ハニーポテト》ミツイモタイムの本店
・焼き芋スープ 400円
  宮崎市清武町にある焼き芋専門店。九州各地から厳選した糖度の高いサツマイモを独自製法で焼く。
  サツマイモのポタージュスープが期間限定で登場。糖度が高くねっとりとした食感の濃厚なスープ
《釜揚げうどん 戸隠本店》昭和42年創業
  柔らかさの中にもちもち感があるこだわりの細麺。カツオ節と昆布でダシを取り、柚子ペーストを加えた秘伝のタレ
・釜揚げうどん(並) 700円

 「どーする?ごはん SEASON2 日本編」は、最終回「篠島で、どーする? ~マサトと再会!?新鮮タコしゃぶ~」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan2/
<河和港>
<篠島>
*篠島ミュージックフェス 10月19日(日)
《篠島DIEUX TERRACE》
<ビーチブランコ>
《浜辺の宿 大舟》
・たこしゃぶ
・ゆでダコ

 先日の「魚が食べたい! ~地魚さがして3000港~」は、「静岡県・大井川港」。2025年4/2の放送分。
https://www.bs-asahi.co.jp/fish_eat/
※駿河湾 水深最大2500m
*喜久丸 増田 喜久
・クエ:
 体長1m以上にもなる幻の高級魚
*凄腕釣り集団 脳汁ハンターズ
・ソコボウズ
 アシロ目 大型の深海魚
▲1日目
※トヤマエビ 通称ボタンエビ
  駿河湾で獲れるのは正式名「ボタンエビ」。かつての獲りすぎで生息数が少ない「幻のエビ」
※漁獲量や場所などを報告することでボタンエビの漁獲や販売をすることができる。
※エビカゴ漁:
 水深300m
 サバやカツオの切り身を餌に使ったカゴ。12月から3月の間で漁をできるのは40日まで
・オオコシオリエビ
 コシオリエビ科、エビからカニへ進化する途中段階と考えられている
・シロバイガイ
 正式名 スルガバイ、海底を這うように移動し餌を探す巻貝
・アカザえび
 高級食材「手長エビ」として有名
※傷をつけず生きたまま捕獲できるのが、カゴ漁の特長。
・ヌタウナギ
 「生きた化石」と呼ばれる原始的な生き物。刺激を与えると皮膚から粘液を出し身を守る
・オオグソクムシ
 等脚目の中では日本最大種
・ユメカサゴ
 水深130mから98mの砂泥地に生息
・スナダコ
 正式名 ミズダコ
・クロアナゴ
 全長1.5mになる大型のアナゴ
・オニエビ
 正式名 ミノエビ
・ボタンエビ
 一時激減した「幻のエビ」
【ボタンエビの躍り食い】
《SINQ》葵区人宿町
・ボタンエビのクリャ
  ブロッコリーのペースト、サバの魚醤  
・アカザエビの炭焼き ~サフランライス添え~
  甲殻類のエキス(タラバガニ、イセエビ、ボタンエビ)
▲2日目
 水深250m
・サクラエビ
  駿河湾のみ漁獲が可能
※サクラエビを食べて育ったアカムツ
※玉縄漁:
 幹縄に餌と釣り針を付けた枝縄を並べ、魚を獲る。
 エサ:一夜干しのサンマの切り身
 250本
・ヘラツノザメ
  深海性のサメ
・ヨロイイタチウオ
 別名 ヒゲダラ
・シロムツ
 正式名 ワキヤハタ
・メイゴ
 正式名 クログチ。西日本でよく食べられる
・アカムツ
 通称 ノドグロ、発光する餌を食べた時、光が漏れないよう口やお腹の中が黒いと言われている
《磯料理 黒潮》焼津市栄町
・アカムツの造り
・アカムツの塩焼き
・シロムツの造り
・シロムツの塩焼き
https://www.bs-asahi.co.jp/fish_eat/lineup/prg_215/

 「所さんの目がテン!」は、「母屋プロジェクト 総括後編 母屋の設計技術SP」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
*日本女子大学 建築デザイン学部建築デザイン学科 江尻 憲泰教授
※シェル構造、曲面構造
 ・オーストラリア シドニー オペラハウス
 ・代々木体育館
 ・カトリック東京カテドウル関口教会
 ・ニプロハチ公ドーム
 高度が技術が必要→一般的な家屋に用いられることは少
※シェル構造のメリット!
 下の構造に負担をかけていない
※ラーメン構造
 Rahmen「枠」、太い柱や梁で屋根からの負担に耐える。金属をほとんど使わない木造建築に取り入れられる
※一般的な茅葺き屋根
 角度はどこも同じ→決めた角度に沿って刈り込む

004_20260401154201
 「Yahoo! toto」より、メール。
https://toto.yahoo.co.jp/entry?cpt_n=big&cpt_m=mail&cpt_s=bigentry_register
002_20260402150901  「Rakuten toto」より、メール。
https://toto.rakuten.co.jp/big/100yen/?scid=mi_tto_icbnews_20260401
 「クラブツーリズム」より、メール。「デジタルカタログ」。
https://www.club-t.com/digital-catalogue/?argument=UCwNomcJ&dmai=a69c399dc9f968&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=00_mail_crm_15608&utm_content=15608
 「ソースネクスト」より、メール。
 「自動車から浮き輪まで!ボタン操作で簡単空気入れ/「電動空気入れ」本日より予約開始」。
https://www.sourcenext.com/product/digi-plus/2000001798/
 「無期限版が新登場!広告もブロックする次世代VPNソフト」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014987/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
五箇野人の海外旅行日記【ドン底の時におきた変化】6話
https://gokayajin.blog.jp/archives/29698632.html
るるっぱ Oh! My Sweet Husband白梅とミツバチと
https://luluppa.blog.jp/archives/45945383.html
あしたのふたり ・低体重児姉妹育児日記・春休み、息切れ中
https://kata-tumuri.blog.jp/archives/41696181.html
引き子守り母ちゃんの いやんべな絵日記【色鉛筆イラスト】125 春トマトのメイキング【食べ物イラスト】
https://megppe.blog.jp/archives/45958653.html
恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ顔がブサイクすぎるせいで彼女出来ないんやけど整形はしたくないんやけど
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59769786.html
ガールズ VIP まとめ!【スペイン】同意なしの手へのキスは性的暴行 最高裁
https://girlsvip-matome.com/acv/1086109790.html
GIRLS REPORT かーるず レポート 赤裸々な女子トークのまとめ地方住み、遊ぶところが無い
http://girlsreport.net/archives/55344189.html
まとめブレイド大きないい事には悪い事も付きもの?【迷信】
https://matomeblade.com/archives/296698411.html
圧力鍋で 時短!簡単!うちごはん♪生まれて初めてのビリヤニが、想像の10倍すごかった
https://atsuryokunabe.blog.jp/archives/45951781.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!サントリーのプレミアムモルツとマスターズドリームを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45940463.html
気まま料理でレシピとか爽やかな味わい♪ミニトマトのフレッシュピザトースト
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Fresh_pizza_toast_with_cherry_tomatoes.html
そんな毎日、こんな毎日大満足だった山形屋海苔店ランチ、アゲイン
https://yoshie508.blog.jp/archives/48291361.html
ライブドアブログStyle【実食レポあり】編集部が実際にオフィスで作ってみた!新生活におすすめな簡単レシピ5選!
https://livedoorblogstyle.jp/archives/29686401.html

カニカマのお手軽レシピまとめ 簡単美味しい節約レシピ3品 箸が止まらない絶品おかずの作り方」。
https://www.youtube.com/watch?v=8EX2ExBWu-Y

絶対に失敗しない巾着たまご煮弁当 作り置きもできる定番おかず」。
https://www.youtube.com/watch?v=iBn61oOpnBE

 4/1(水) 12:30配信の「4月から約2000品目“値上げ” 食用油やマヨネーズも...「もうついていけない」買い物客から嘆きの声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2023bb979d068a9d5f495f106261d75341a43b3f

 2026年04月01日 10:10配信の「なぜ日本は4月始まり?実は明治政府の“苦肉”の策、10月スタートの時代もあった」。
 「現在のように国の会計年度が『4月1日から翌年3月31日』と定められたのは、明治19年のことです。財政法によって決められたのがきっかけとされています」
 「大きな理由のひとつは税金の納期です。当時の日本は農業中心の社会で、政府の重要な税収源は米でした。秋に収穫した米を売って現金化し、それをもとに納税が行われます。その後、国が予算を組むことを考えると1月始まりでは間に合わず、4月始まりになったといわれています」
 「学校を運営するための予算は国から出るため、会計年度に合わせたほうが都合がよかったのです。当時の文部省の指示で高等師範学校が4月入学となり、全国の師範学校や小学校にも広がっていきました」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8730794&media_id=235&from=portal_news_pickup

 2026年04月01日 10:59配信の「震度4の茨城県内では被害なし(午前10時30分時点)【栃木・真岡市で震度5弱】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8730872&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 4/1(水) 11:40配信の「いつもは繁盛している串カツ店 今日に限ってお客が来ない…閉店作業中に店主が目にしたまさかの理由に励ましの声「そういう日もあるよ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a40a8856002c8f4baf694517cfb5c65dedcc0499

 2026年04月01日 12:29配信の「きょう(1日)から自転車にも“青切符”導入 各地で警察による取り締まり 16歳以上の人の113種類の違反が対象 「ながらスマホ」走行には1万2000円が科される可能性」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8731067&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2026.03.28 05:36 公開の「【国の給付金】4月15日【ふつうの年金に上乗せ支給される人】とは? 年金生活者支援給付金のイロハ」。
https://limo.media/articles/-/114391?page=1

 2026年04月01日 14:31配信の「GACKT、「かなり悪質」詐欺行為に注意喚起「内部事情を知る人間が関与している可能性も」 疑うべき3点を提示」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8731234&media_id=54

 3/31(火) 22:09配信の「「石油は自分で手に入れろ!」 トランプ氏、石油不足の各国突き放す」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/114a48a599572c2c3876ea7605cad4bb55951dff

 4/1(水) 4:33配信の「「目標は達成された」 トランプ氏が2-3週間以内にイランから撤退と発言」。
 名目は「目的は達成された」と言っているが、手が負えなくて撤退するんじゃないのか!???第2次世界大戦後の「中東戦争」から始まって、中東では火種が絶えないよ。
 米国として軍事目標をおおむね達成したとの認識を示す一方、要衝ホルムズ海峡を巡る問題の解決は他国に委ねる考えを示唆した
 トランプ氏は「既に体制転換は起きている。体制転換は当初の目標ではなかった。目標は一つだけだった。イランが核兵器を持たないことだ。その目標は達成された。彼らは核兵器を保有しない」と話した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9af8e2d13cfbb1edfc943be0c73d27d823421f4f

 4/1(水) 9:42配信の「イラン大統領、戦闘を停止する用意あり 再び攻撃を受けないことが分かれば」。
 ペゼシュキアン氏は「我々はどの段階でも自分たちから緊張や戦争を求めたことはない。必要な条件、特に侵略の再発を防ぐために必要な保証が得られれば、この戦争を終結させる決意がある」と述べた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c48ae8de3139968b03a5a195bb7b17a3aaeb01c2

中東戦争
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E6%9D%B1%E6%88%A6%E4%BA%89

 2026/03/31 06:00航海の「ガソリン高騰だけじゃない! 長期化する石油危機で医療、農業にも影響拡大の深刻」。
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/money/385857

 2026年04月01日 14:06配信の「プラスチックなどの原料「ナフサ」 アメリカから「ナフサ」積んだタンカーが東京湾に到着 中東情勢の影響で供給不足が懸念」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8731202&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 4/1(水) 11:00配信の「「値下がりしてほしい食品」ランキング、卵を抑えた「とにかく高すぎる」ものは【トップ3】」。
 第3位(10.0%)は、卵。
 第2位(21.0%)は、肉・魚。
 第1位(40.0%)は、米。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e9eda683c50c7b095097573c485b6d020e3f6edc

 4/1(水) 15:22配信の「【ヤフコメで話題】「米価下落と消費者の選択」「JAや生産者の対応に疑問」 - 米の価格変動を巡る意見が噴出」。
 「JAや生産者が」じゃなくて「お米の価格を釣り上げたJAを始めとするお米の買取業者が」でしょう!!!「農家」は関係ない。情勢に翻弄されている!!!
https://news.yahoo.co.jp/articles/bcceba0dab9cfdffbfe5bcbd010c8208b4a82a96

 4/1(水) 6:02配信の「卸業者には「コメ在庫」が山積みに…現実味を帯びる「コメ大暴落」を前に「“5キロ3000円”を切れば離農者が増える」と農家の悲鳴」。
 マスコミの国民の不安感を煽る報道と国の愚策だったからだろうね!!!・・・。「お米の価格はマーケットで決まる」なんていう鈴木憲和氏をを農水大臣にしたからだよ。「お米にはマーケットがない」です。「JAを始めとするお米買取業者」がお米の価格を決めているんです!!!
 自分たちの「天下り先」の利益を優先した政策の鈴木農水相をクビにしない限り、日本の食糧供給は、安定しないんでしょうね!!
https://news.yahoo.co.jp/articles/e199644fdd76e765230fdfa38aa8ae3b687af9e3

 4/1(水) 9:05配信の「退職金192万円の田久保・前伊東市長 不支給になる?裁判が左右する公金の行方 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/666e83d1b778ab140998d49673b1762526f79936

 2026年3月26日の「この人」は、「日本伝統の硯「鳳来寺硯」を作り50年 名倉 利幸さん(72)」。
 日本の硯の価値を高めようと、千年以上前から続く伝統の和硯(わけん)「鳳来寺硯」の創作に取り組み、昨年8月、愛知県無形文化財「石硯(せきけん)」の保持者に認定された。
 先祖代々続く工房「鳳鳴堂硯舖(ほうめいどうけんぽ)」(同県新城市)で五代目鳳山を名乗る。同市の鳳来寺山で産出する石「金鳳石(きんぽうせき)」や「鳳鳴石(ほうめいせき)」を使って鳳来寺硯を作り50年になる。
 硯の起源は中国。「日本製の硯文化を確立させたい」という父の故正康さんの思いに触れ藝術の道へ。東京芸術大学で石彫を専門に学び、卒業後は本格的に硯の創作を始めた。「学生時代、多くの師匠を見たが、父が一番の腕の持ち主だった」と振り返る。
 作品に特徴的な緩やかな曲線美とシャープな輪郭は、石彫の裸婦像からも発想を得ていると語る。創作の極意は、「あくまで道具という制限の中で、いかに芸術性を生み出すかだ」と語る。
 和硯を追究した今だからこそ、「作れば作るほど、和とは、日本とは何か、という疑問が浮かぶ」とも吐露する。和硯を通じ、近隣国との歴史や文化を考えるきっかけになればと願う。夢は父を超え、次なる造形芸術の扉を開くことだ。
https://www.suzuri-houmeido.com/

新生活応援!ラクラク朝ごはん」。
 朝ごはんをしっかり食べてパワーチャージすることで、頭も体もシャキッと目覚めて仕事も勉強も効率アップ!毎日続けられる、手軽で栄養豊富なメニューをご紹介します。
【納豆チャーハン】(367kcal)
納豆はパラパラになるまで炒めて香ばしく
『材料』(2人分)
・納豆・・・2パック
・温かいごはん・・・300g
・細ねぎ(小口切り)・・・20g
・サラダ油・・・大さじ1/2
・A
 白いりごま・・・大さじ1
 納豆のたれ(付属のもの)・・・2パック分
『作り方』
①フライパンに油を弱めの中火で熱して納豆を入れ、粘りがなくなり、パラパラになるまで3分ほど炒める。
②ごはんを加え、木べらで切るように混ぜ、納豆が全体に混ざったらAを加えて混ぜる。細ねぎを加えてひと混ぜする。※たれがない時は、しょうゆ小さじ2とみりん小さじ1を加えてください。
【具だくさん豆乳みそ汁】(257kcal)
寝起きの体が温まる、まろやかな味
『材料』(2人分)
・ウインナソーセージ・・・5本
・キャベツ・・・150g
・たまねぎ・・・1/4個
・にんじん・・・30g
・だし汁・・・300ml
・みそ・・・大さじ2
・豆乳(無調整)・・・150ml
『作り方』
①キャベツはひと口大に切り、たまねぎは縦に幅5mmに切る。にんじんは薄い半月切りにする。ソーセージは斜め半分に切る。
②鍋にだし汁と1を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で1分煮る。みそを溶き入れて豆乳を加え、煮立つ直前で火を止める。
【フルーツグラノーラヨーグルト】(243kcal)
包丁いらずであっという間に完成!
『材料』(2人分)
・バナナ・・・1本
・プレーンヨーグルト(無糖)・・・200g
・フルーツグラノーラ・・・50~60g
・ミックスベリー(冷凍)・・・適量
・はちみつ・・・適量
『作り方』
①ボウルにバナナを入れ、フォークで軽くつぶす。
②器にヨーグルトを盛り、フルーツグラノーラ、1、凍ったままのミックスベリーをのせる。はちみつをかけ、混ぜて食べる。

 天気が気になるがジムに行く。

 コンビニ前で、警察が検分をしていた。交通事故らしい。
 コンビニに入り、「d払い」にチャージ。
 「BIG」と「MEGA BIG」を買う。

 ジムに向かう。
 自転車の取り締まりのためだろうか、パトカーが走っている。
 歩道を走っていい区間なのに、自転車が車道を走っている。

 ジムは空いていた。
 今日は、暑いね・・・Tシャツのみでトレーニング!

 雨がポツリポツリ・・・。
 スーパーに行き、『ふれ愛交差点』4月号をもらう。

 「347?」が一時停止からなかなか出てくれない。左から車は来ていないし、右側の車は左折して入って来ている。出るチャンスはいつでもある・・・車が来なくなったら出たようだ。迷惑な車!!!

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 「豆乳」を新しく卸す。
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一、具材は先に火を通す
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一、豆乳を入れたら弱火に
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原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal/P 4.2g/F 3.3g/C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

 「てんきがきになるが」を変換したら「転機が気になるが」。「IME」には、本当に参っている!!!

 朝は暖かかったのに、午後は冷えてきたね。今日は、「焼酎のお湯割り」でしょう!アテは「焼肉」♪千切りキャベツを添えました。

本日のカウント
本日の歩数:5,943歩
本日:59.3kg、14.2%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,511(24)

 

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2026年3月31日 (火)

4月から自転車にも青切符(反則金)!自転車の違反Q&A

 昨日のテレビ「けるとめる」は、「栄養シェフ七五三掛アディショナルmenu」。
https://www.fujitv.co.jp/kerutomeru/
【濃厚なのにさっぱり しめちゃんのアジと彩り野菜のガーリックレモンバターソテー】
※・レモン・ニンニクバターで臭みを消す
①ブロッコリー、パプリカを切る
②お皿に塩を振って、三枚におろしたアジをのせる。さらに上から塩を振る。
※塩で水分を出し、生臭さを軽減
③水気を拭き、小麦粉をかける
④ニンニクとオリーブオイルで香りをつけて、火が通りにくい野菜から炒める
⑤アジを皮目から焼く
※皮目から焼いた方が崩れにくい
⑥バターを添える
⑦ひっくり返す
⑧レモンをかける
※レモンで魚の臭みを消す
⑨お皿に盛り、追いレモン。
※アジの栄養:
 脳の活性化や血流改善に効果的なDHA、EPAが豊富。高タンパクで筋力の材料になるアミノ酸も含む。
しめちゃんのお好み焼きレシピ
https://www.instagram.com/p/DWQ-BE8Emgt/?img_index=3

 「いろはに千鳥」は、「千鳥に食べさせたい!ガチ岩津めし」。2025年7月の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《とんかつ店 みのや》北区中十条3-17-4
・ハムエッグ定食(ご飯、とん汁付) 550円(税込)
・ウインナー 単品 350円(税込)
  七味が抜群に合う、みのさやんの絶品とん汁
・ひとくちひれかつ 単品 700円(税込)

 先日の「食彩県 しずおか旬便り ~今月の自慢食材~」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0110library/2024/shokusaikenshizuoka/
▲クラウンメロン
《メロー静岡 袋井本店》袋井市堀越
 クラウンメロンの産地直売
☆メロンの漬物
☆Melon Weizen & Melon
☆カットしたメロン
・クラウンメロン生ジュース
《静岡県温室農業協同組合 クラウンメロン支所》袋井市小山
☆めとんみくる
☆静岡クラウンメロン キャラメルポップコーン
*鈴木 陽介
Q. 世界で唯一の「クラウンメロンの〇〇〇」とは
 クラウンメロンの車、社用車
※浜松 526 も ・・・6
※1921年、クラウンメロンの元となる栽培が始まった。3人の生産者からスタート。一大メロン産地として発展。
※王冠のロゴマークが初めに作られた。果物の王様を目指していきたい。この王冠マークを流通や販売に関わる皆様が徐々に「クラウン」を通称で。静岡のクラウンメロンと呼ばれるようになった。それが正式名称として今ではクラインメロン。
*クラウンメロン生産者 大場 勝典(228番)
 王冠マークのシールに生産者番号が記載されている
※ハウス:
 冬は25~30℃、夏は40℃を超えることも!
 光を効率よく取り込む温室栽培。クラウンメロンは、ガラス温室で栽培されている。太陽光線の透過率が高く、光を好むメロン栽培に最適。
※甘みが際立つ栽培 ベッド用法:
 メロンの根が張る土を地面と隔離することで、肥料と水の量をコントロールする
※団粒構造:
 大小さまざまな団粒状の土が集まり、適度な空間を作り出すことで水と共に空気も流し込んでいる。
※よいメロン:ネットが均一に出ている
Q. 葉に書かれた数字の意味は?
 交配日(受粉させた日)
・半分に切ってスプーンで食べる
  お尻から切る
※一木一果(1本の木から1つの実のみを収穫)
★カットメロン
▲沼津の平サバ
《田子重 西島町店》沼津市西島町
・平サバ(マサバ)
《沼津港》
《沼津魚市場》
*沼津魚市場営業部長 服部 偉策
※巻き網漁:
 大型の網を円形に広げて、および回る魚を群れごとすばやく包み込むようにとる漁法
※定置網漁:
 回遊して移動する魚の通り道に網を仕掛けて魚をとる漁法
※網代の定置網
 平サバは選別され、トラックで沼津魚市場へ。
※朝どれ:
 鮮度がいい、脂があってうまい(産卵前)
・平サバの塩焼き
Q. サバの背中にある縞模様にはどんな役割が?
 海鳥から身を守るための擬態。サバ紋は波に紛れやすい
《沼津港食堂街》
 海の幸をはじめ、多彩なグルメが楽しめる
*《沼津かねはち》千本港町
*沼津かねはち マネージャー 山本 浩芳
・オイルサバディン 各648円
・沼津銀さば炙り棒寿司 1,518円
☆サバ醤油干し
《BOUL'ANGE 新静岡セノバ店》葵区鷹匠
・沼津産サバ柴漬けサンド 660円
★沼津産サバ柴漬けサンド
https://www.instagram.com/shokusaikenshizuoka/

 「365日の献立日記」は、昭和54年4/30の献立
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/K9V79N5YG3
 パリ―ふうとりごはん、グリンピースのポタージュ、ひらめのフライ(こふきいも)、うど・きゅうり・ゆで玉子のいちごソースあえ
【パリ―ふうとりごはん】
①ブロッコリーの房を取る。細かく刻んだものも作る
②玉ねぎをみじん切り。鶏肉を切る
③バターで鶏肉を炒める
④玉ねぎ、ブロッコリー、えのきだけを入れる
⑤塩コショウで味を調える
⑥鶏肉からだしが出るように煮込む
⑦ご飯を入れる
【うど きゅうり ゆで玉子のいちごソースあえ】
①うど、きゅうりを輪切りにする
②ゆで卵を切る
③いちごをすりおろす。ワインビネガー、塩、砂糖を加え、少しずつ油を注ぐ
④①②を盛り、③をかける
『台所の季節感』沢村貞子
【ひらめのフライ(こなふきいも)】
①皮を剥いて切ったじゃがいのを茹でる
②水を切って、鍋に戻し、水分を飛ばす

 「JAF」より、メール。
 ホンダが改良新型「ZR-V」を発売。純エンジン車を廃止し、ハイブリッド車のみで勝負!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10210&c=204669&d=7602
 初心者向け、車中泊の準備ガイド!場所選び・持ち物・ルールを解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10211&c=204669&d=7602
 “黄バイ”に続き“青バイ”にも採用!BMW「F900XR」が大阪府警スカイブルー隊に正式配備へ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10213&c=204669&d=7602
 歩行者への水はね。道交法違反になるって本当?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10215&c=204669&d=7602
 知っていれば怖くない!雨の日、安全に走るための10か条とは?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10216&c=204669&d=7602
 雨の日には「猫バンバン」した方がいいって本当?クルマに潜む猫の習性。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10217&c=204669&d=7602
 簡単洗車で撥水コーティング!ボディもウインドウガラスも愛車の雨対策はこれでバッチリ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10218&c=204669&d=7602
 雨の日のタイヤ性能を教えてくれる、「ウェットグリップ性能」とは?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10219&c=204669&d=7602
 雨でも快適な走行を実現する、「排水性・透水性舗装」とは?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10220&c=204669&d=7602
 雨の日洗車のメリットとデメリット。本当に効果はあるの?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10221&c=204669&d=7602
 「ソースネクスト」より、メール。
 「NEWS》新発売「RecText(レックテキスト) AI 2」」。
https://www.sourcenext.com/product/rectext/?i=mail_new1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_campaign=etc
 「失くすと困る財布を守る!カード型の紛失防止タグ「ペブルビー」」。
https://www.sourcenext.com/product/pebblebee/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
Loading... 岡田ももえと申します(詳細)私のどこが他人任せ?【57話】
https://okadamomoe.blog.jp/archives/29778266.html
ねいろ速報【悲報】地獄楽、鬼滅の刃より面白いのに流行らない
http://animesoku.com/archives/41688804.html
新生活におすすめ!簡単レシピ5選【実食レポあり】編集部が実際にオフィスで作ってみた!新生活におすすめな簡単レシピ5選!
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Hanahana Smile Life自分ひとりごはんが超絶面倒
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45952343.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!アサヒビールのシンプルラベル、サクラビール。
https://gou2016.blog.jp/archives/45750971.html
母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記加齢によるカラダの疲れや重だるさを感じられる方、必見です【PR】と土曜日の晩ごはんは週に一度のお魚DAY
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084125697.html
気まま料理でレシピとか2度漬け禁止の串カツを作ってみた
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/No_double_dipping_allowed_for_kushikatsu.html

厚切りミルフィーユハムカツ弁当 チーズと大葉の揚げないサクサクレシピ」。
https://www.youtube.com/watch?v=5QSfrJHh_iY

 2026年03月31日 12:47配信の「「ピノ」、ポケモンとコラボ ピック&パッケージクラフト「ピノガチャ」など新デザイン」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8729507&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年03月31日 12:12配信の「京都・南丹市で行方不明の小5男児 電車やバスに乗った形跡は確認されず 小学校から約3キロの山中に通学用かばん」。
 普通、「欠席連絡」もなく、登校していない場合、学校は家庭に連絡をするのが普通でしょう”!?・・・なぜ、学校は連絡をしなかったのか???連絡をしていたら、事件にならず、もっと早く解決していたかもしれない・・・。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8729450&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2026年03月31日 12:04配信の「NTTドコモの3G回線サービスきょう終了 3G電波の帯域は今後4Gや5G品質向上などに使用へ 「104」や「タウンページ」も提供終了」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8729423&media_id=266&from=portal_news_pickup

 2026.01.24(Sat)配信の「年金「何歳から受給するか」65歳より前の“繰り上げ派”が3割 理由は「健康・寿命を考えて」が最多」。
https://yorozoonews.jp/writer/11011921

 2026年03月31日 06:30配信の「フジ名作ドラマ“古畑任三郎”、台本に記されていた“年齢”に驚きの声続出 ファン公言する川島明も「あの詰め方できないよ…」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8728994&media_id=54&from=portal_news_pickup

 3/31(火) 11:17配信の「15年ぶりに雑誌「ぴあ」復活 なぜ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fd65d3582840d68b8baa4ee538e6bda41dcdbe82

 3/31(火) 9:04配信の「JR採用に異変 難関大出身が敬遠」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/460195feec765cc5f077bab8dcbaf1659e8b5075

 2026年03月31日 13:00配信の「イトーヨーカ堂、低価格PBを強化 「マヨネーズ1キロ」など容量当たりの安さ訴求」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8729530&media_id=40&from=portal_news_pickup

 3/31(火) 13:50配信の「夫は「ガソリンが1円安い」と“往復10km”のガソリンスタンドまで給油に行きます。物価高とはいえ「往復のガソリン代・手間」も考えると、近所のほうが得ですよね? 損益分岐点を確認」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/78037d4a32d741beac02bada0e824f3282b5201f

 3/30(月) 20:47配信の「中東情勢緊迫化で「ナフサ」高騰 化学メーカーで来月から値上げ相次ぐ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6c898cd747343601db629b3ec1df1ee125e3ec64

 2026年03月31日 12:02配信の「高市首相、医療製品の安定確保指示=代替調達急ぐ―中東情勢会議」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8729414&media_id=4&from=portal_news_pickup

 2026年03月31日 13:57配信の「トランプ大統領 ホルムズ海峡封鎖されたままでも軍事作戦終了の意向 WSJ報道」。
 軍事作戦の目的って、結局何だったの???
 自分がやったことを完結できずに、投げ出すのか???
 「トランプ関税」と「イラン攻撃」で世界の経済を混乱させた大統領と歴史の教科書に載るんじゃないのか!???
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8729601&media_id=266&from=portal_news_pickup

 3/31(火) 10:40配信の「フロリダ州のパームビーチ国際空港が7月にも「トランプ空港」に…州議会で共和党押し切り、知事が署名」。
 空港に大統領名が付いた大統領は、今まで暗殺されているという。やりたい放題のトランプ大統領を「世界の平和」のために、暗殺してほしいという力が働いているのか?
https://news.yahoo.co.jp/articles/6ea3dcc80d10b5de64f782a680fad3ac7aa10804

 3/31(火) 6:30配信の「「過ちを認められない」高市首相が招いている経済パニック 中東危機なのに「ガソリン補助」と「原子力推進」という愚策 古賀茂明」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f5d6482dd0075c1a4d34573b35feb43ac18a3a9

 3/31(火) 7:15配信の「高市首相の農業政策は間違っている…「食料自給率100%」のために日本の農家を破壊し大企業を肥やす「本末転倒」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f121dd4e8a3c760ea31778025b5f75fd6169b60

 3/31(火) 6:00配信の「コメの価格は今どうなってるの?これからどうなるの?消費者、小売業者、卸売業者を取材 岩手」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/447fef24b090699e62402601a32ea39c1f6923c5

 3/30(月) 16:15配信の「コメが値下がり傾向 高値続いた結果…今度は“コメ離れ”が課題 消費者と生産者の受け止めは 北海道」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c03159bc67f62c23fb41d2ad31a7691141021663

 3/31(火) 9:24配信の「田久保氏 当選後「学長印」発注か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/65c7f9e58547512bb79e9264c8519e6bb2322528

 2026年3月25日の「この人」は、「大川小遺族を追った映画の自主上映会の記録を自費出版 藤原 貞子さん(81)」。
 東日本大震災の津波で児童と教職員計84人が犠牲になった宮城県石巻市立大川小学校。子どもを亡くした遺族を追ったドキュメンタリー映画「生きる」の自主上映会を開くまでの記録をまとめ、自費出版した。「映画との出合い、自分も過去に向き合うことができた。同じ思いの人たちへの手引きになれば」と力を込める。
 神奈川県横須賀市出身。58年前、新任の教師として赴任した陸上自衛隊少年工科学校(現高等工科学校)で、教え子13人が池での訓練中に亡くなる事故に接した。その後は県内の中学校で定年まで教員を務めたが、事故の記憶は「胸にしまい込んでいいた」という。
 2024年4月、市内の上映会で「生きる」を見て、「泥水で命を落とした子どもたち」の存在が当時の記憶と重なった。「二度と同じ事故を繰り返さないで」。児童の遺族が訴える言葉は、自分に向けられている気がした。知人や教えもの協力を得て、同県逗子市で半年後に自主上映会を実現。500人以上を集めることができた。
 「子どもを学校で死なせてはいけない。現場の教員の人たちに、教訓として残せたらうれしい」。横須賀市在住。
https://nagorobooks.com/products/sadakofujiwara_ikiru

 『JAF Mate』2026冬の「4月から自転車にも青切符(反則金)!自転車の違反Q&A」。
 日本の道路は、自動車中心に作られている!!!!自転車では不便な道の作り方をしている所がある!!!罰則規定の中には、普段、自転車に乗っていない人が考えた机上の理論もあるね。自転車すべてが歩道ではなく車道を走るようになったら、自動車の運転者も困ることが起きると思うよ。
 それに、なぜ、16歳以上なの???「オレは対象外」と堂々と「ながらスマホ」をやる中学生も出てくるんじゃないのか???・・・中学生のうちからしっかり指導ないと危ないよ!!!
16歳以上が対象
 道路交通法が改訂され、4月から自転車の違反に対し、車と同様に青切符(交通違反通告制度)が導入されます。青切符導入の背景や販促行為の種類、反則金の額など、自転車利用者の疑問に答えます。
Q.1 なぜ、自転車に青切符?
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 近年、交通事故全体に占める自転車事故の割合と違反件数は増加傾向。これまで自転車の違反は刑事手続きが必要で時間がかかる赤切符等で処理されてきたが、不起訴になるケースも多く、違反者に対する責任追及が不十分の指摘も。そこで事防止のため道交法を一部改正し、16歳以上を対象に処理が迅速にできる青切符を導入。赤切符と違い青切符の場合、反則金を納付すれば出頭や裁判等が不要。前科も付かない。

Q.2 青切符の対象となる違反と反則金の額は?
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 主な違反(反則行為)と反則金の額は表の通り。表は一部で、113種類の違反が対象。「ながらスマホ」と呼ばれる携帯電話使用等(保持)、「逆走」に当たる通行区分違反(右側通行等)など、悪質性や危険度が高い反則行為ほど反則金の額が高い。

 酒酔い運転や酒気帯び運転。妨害運転(あおり運転)などの重大な違反は「反則行為」に該当せず、これまで同様、慶事手続きで処理される。
Q.3 子供でも歩道は走れないの?
 自転車は車道を走るのが原則だが、歩道を通行できるケースもある。子供の場合、13歳未満なら歩道を走行できる。年齢的に運転操作や判断力が未熟で、車道では危険をともなう可能性があるからだ。ただ、歩道では車道寄りを徐行し、歩行者の通行を妨げる場合、一時停止も必要。歩道では歩行者優先であることを忘れないことが大切だ。
「歩道を通行できるケース」(普通自転車のみ)
・「普通自転車歩道通行可」の道路標識や道路標示がある場合
・子供(13歳未満)や高齢者(70歳以上)、障害のある人が運転する場合
・道路工事や駐車車両等で車道左側の通行が難しい場合など
Q.4 車道ならどこを走ってもいいの?
 自転車は基本的に道路の左側端に寄って通行しなければならない。左に寄らないと、後続車が追い越せなかったり、後続車が無理に追い越そうとして事故につながったりする。そこで今回の改正では、車両が自転車等の右側と通過する場合のそれぞれの通行方法に関するルールが新設された。
「新設されるルール」(4月1日から)
・「自転車」車両に追い抜かれるときに車両と十分な間隔がない場合、できる限り道路の左側端に寄って通行しなければならない。(道交法第18畳第4項)反則金:5,000円(被側方通過車義務違反)
・「自動車」自転車や歩行者の右側を通過するときは、間隔に応じて安全な速度で進行しなければならない(道交法第18条3項)違反点数:2点、反則金:7,000円(側方通過車義務違反)
Q.5 イヤホンは片耳タイプなら大丈夫?
 イヤホンに関するルールは、道交法ではなく全国の公安委員会が規則等で禁止している。違反すると公安委員会遵守事項違反になる(反則金5,000円)。ただ、片耳タイプのイヤホンや、オープンイヤー・骨伝導タイプのように耳を完全にふさがず、運転に必要な音が聞こえる限りは違反にならない。
Q.6 自転車に固定したスマホを見るならいいの?
 今回の反則行為には携帯電話使用等(保持)があるが、これは手に持った状態での通話や画面注視が対象。ただ、固定状態でもシーッと見続ければ事故の危険があり、2年前に停止中を除いた自動車運転中の通話と画像注視が禁止され、罰則ば強化されている。違反すると赤切符となり、重い禁固刑や罰金が科せられる可能性がある。たとえ固定したスマホでも、停止中に見るようにしよう。
Q.7 ハンドルに傘を固定するのはOK?
 傘をハンドル等に固定する器具を使うこと自体は道交法に違反しないが、取り付けた際の傘の幅や高さによっては都道府県の公安員会遵守事項違反になることも。また、Q3で説明した歩道を走行できるケースは普通自転車(車体の幅が60㎝以内)に限られ、傘を取り付けると60㎝を超えて歩道走行ができなくなる可能性が高い。強風時は傘が風であおられバランスを崩す可能性もある。
Q.8 違反した場合、本人確認はどうするの?
 自転車の場合、取り締まりを受けた際に運転免許を持っていないことも・その場合、学生証や社員証、マイナンバーカード等の身分証明書で本人確認する。証明書類がない場合、家族に連絡して確認を取るなどの対応になるという。
Q.9 反則金はコンビニでも払える?
 青切符を切られると反則金の納付書を渡されるので、期限内に銀行や郵便局で反則金を納付する。納付は一部の県を除き、銀行や郵便局の窓口のみでコンビニではできない。反則金を納付しないと、赤切符と同じ刑事手続きに移行する。
Q.10 自転車で違反したら、運転免許証にも影響がある?
 免許証を持っている人が自転車で違反をしても、点数は加算されず、ゴールド免許にも影響しない。ただ酒気帯運転など自転車で悪質・危険な違反をした場合、運転免許の停止処分となる事例もある。
「基本は「指導警告」。悪質・危険な違反を検挙。」
 反則行為のすべてが青切符として扱われるわけではない。警察庁によると、取り締まりの基本は「指導警告」。悪質・危険な違反のみ検挙する方針だ。歩道で徐行していなくても事故の危険性が低ければ、違反者に「指導警告票」を好捕するなどの対応になる。
青切符の対象となる例
・警察官の指導警告に従わず違反(信号無視等)を続けた場合
・歩道をスピードを出して通行し、歩行者を立ち止まらせた場合
https://laws.e-gov.go.jp/law/335AC0000000105

 今日の仕事
 前半、1人だったが、今日は量が少なかったので、complete。

 ジムに向かう。
 雨で視界が悪いね、
 「384?」が青信号なのに止まろうとする・・・おかげで次の長い信号に捕まる。

 長い信号の交差点の角の病院に右折で入ろうとしている車がいた。しかも、2台!おかげで長い信号を2回待つハメになる・・・。対向車が来ていない時に反対車線を走って右折して病院に入るのは道路交通法違反になるのか???
 お陰で「K自動車学校」の車が入ってきたヨ・・・。
 追い越し車線をブロックしている車アリ!

 ジムが開いてないよぉ~!
 「Chest Press」を5㎏増量。

 ドラッグストアーに寄り、売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円を買う。「WAON」にて支払い。

 「2986」に追いついた。40km/hの道路を10km/h程度の速度で走っている。クラクションを鳴らしても速度を上げない。何かの事情あるのなら道を譲ってほしい!!!まったく、迷惑な車だ!!!
 警察はスピードオーバーの車ばかり捕まえるが、法定速度よりだいぶ低い速度で走って迷惑をかけている車も捕まえた方がいいんじゃないのか!!!!???

 「しおですいぶんをだし」を変換したら「塩で推分を出汁
 「おいれもん」を変換したら「老いレモン
 「しょうがいしゃ」を変換したら「小会社
 「IME」って、本当に何なの!!!???

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 「チキンナゲット」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。

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 さらに「ピナッツ」♪
 429円÷500g×100g=85.8で、100gあたり86円。
DNUFT
 ピーナッツ
 チャック付き
 Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g/F 51.5g/C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生(中国産)、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.5H1

本日のカウント
本日の歩数:4,604歩
本日:60.1kg、14.0%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,487(16)

 

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2026年3月27日 (金)

「国民宿舎奥浜名湖」浜名湖そだちみかん香味焼き御膳

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「勝負メシ習得するぞSP」。
https://happycamper.jp/tv_program/
≪ブランピングB&V富士山河口湖≫山梨県
*中華風あんかけチャーハン
 【玄人好みの白いあんかけ炒飯】【タバスコで作るエビチリあんかけ炒飯】
*本格化背飲料理
 【大葉で大盤振る舞い本気アジ料理】【魔法の粉で作るアクアパッツァ】
【玄人好みの白いあんかけチャーハン】
※白いあんかけ→卵白だけを使う
『材料』(1~2人前)
<かにあんかけ>
・卵白・・・2個分
・かに缶・・・2個
・白だし・・・大さじ1/2
・水・・・100ml
・鶏がらスープの素・・・小さじ1/2
・黒こしょう、粉山椒・・・各少々
・水溶き片栗粉・・・片栗粉・水 各大さじ1
<チャーハン>
・ごはん・・・180g
・卵・・・1個
・卵黄・・・2個分
・レタス・・・1~2枚
・マヨネーズ・・・大さじ1
・鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2
・しょうがチューブ・・・4㎝
・ごま油・・・大さじ3
『あんかけの作り方』
①ボウルにかに缶を汁ごと入れて、白だし・水を加えておきます。
②中華鍋に1を沸かして、鶏がらスープの素・黒こしょう・粉山椒を加えます。
③沸いたところに、水溶き片栗粉を少量づつ加えて混ぜてを繰り返し、とろみをつけます。
④溶きほぐした卵白を線状に加えて、卵白が固まればあんかけの完成です。
『チャーハンの作り方』
①ボウルに卵と卵黄を入れて溶きほぐしておきます。
②中華鍋を温めてごま油をなじませたら、卵液を一気に加えます。
③卵が半熟の状態で、温かいごはん・マヨネーズを加えて、卵とごはんをほぐすように炒めていきます。
④鶏ガラスープの素・しょうがチューブを加えて全体に味をなじませたら火を止め、器中央に盛り付けます。
⑤チャーハンの周りに一口大にカットしたレタスを散らします。
⑥チャーハンの上に熱々のかにあんかけをかけたら完成です!
【梅肉と大葉のアジフライ】(1人前)
『材料』
鯵・・・1尾
大葉・・・4枚
梅肉チューブ・・・大さじ1
薄力粉・・・大さじ1~2
溶き卵・・・1/2個分
パン粉・・・大さじ3
揚げ油、キャベツの千切り・・・各適量
レモン・・・1/4個
『作り方』
①アジを三枚おろしにする。尾びれ、腹びれ、頭を切り落とす。ひっくり返し同じように頭を切り落とす。中骨に沿って尾から腹まで包丁を入れる
②3枚おろしにした鯵の切り身2枚を横半分にカットし、大葉の軸の部分をカットしておきます。
③頭に近い切り身の方に、梅肉チューブ(小さじ1/2)を広げる→大葉を乗せる→梅肉チューブ1~2㎝を広げる→大葉を乗せる→尾に近い方の身を乗せてサンドします。
④サンドした鯵に、薄力粉→溶き卵→パン粉の順で衣を付けます。
⑤熱した揚げ油で鯵を揚げて、半分にカットします。
⑥キャベツの千切りと、くし形に切ったレモンを添えたら完成です!
「キャンプの沼」
≪ブランピングB&V富士山河口湖≫
 スタンダードドーム 1泊2日 1名1万4,000円~ ※4名での宿泊時の1名料金、食事代は除く
 ドッグラン、プール付きヴィラ、サウナ、BBQ
*富士山を独占オススメスポット
①全室特等席♪〇〇の向こうにも富士山
・ラグジュアリーツインドーム(1サイト15万円~)
 約80㎡のドームテント×2棟、最大20名までの利用が可能
※全23棟が富士山向き窓を設置している
②まるで絵画♪絶景フォトスポット
・フォトスポット
https://happycamper.jp/20055379/

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「7年間の衝撃映像をプレイバック!」。
霜降り明星の あてみなげ
*名物ソング編
*粗品名場面集
*せいや名場面集

 先日の「所さんの目がテン!!」は、「母屋プロジェクト総括 前編 茅葺きと所さんの目がテン!と里山と…SP」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
※茅=屋根を葺くのに使う植物

 「ララLIFE」は、「トリュフパンを作る」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
Q. 今一番キテるパンって?
 トリュフ塩パン
≪Truffle BAKERY≫東京・広尾
 芸能人も度々差し入れに利用する行列の絶えない大人気ベーカリー
「表参道」
*ララNOTE 監修:大塚 せつ子 通称「米粉の母」。全国から受講者が訪れる人気料理教室の代表
≪大塚せつ子グルテンフリークッキングスタジオ≫
※Step1:米粉なら、超簡単!?パン作り
【トリュフ塩パン】(4個分)
 米粉 200g、砂糖 6g、あら塩 2.8g、ぬるま湯(35℃) 160g、酵母ドライ 3.6g、無塩バター 5g×4、トリュフ塩 適量、卵 1/2個
①砂糖と塩を混ぜる
②酵母菌を満遍なく振り入れる
③無塩バターを米粉の中に擦り入れる
④マッシュポテトを入れる
※マッシュポテトを入れることで米粉同士がくっつかず、ふわふわ食感が生まれます!
⑤ぬるま湯を入れる
※ふわふわにするため、押さえて混ぜない
⑥手に米油をつけ、軽く炊き立てのおにぎりを握るかのように優しく丸くする
⑦生地を4等分したら3分寝かせる
⑧しずく型にする
⑨軽く押しながら約25~30cmの長さまで伸ばす
⑩バターをのせ、トリュフ塩をかける
⑪巻く時も生地を潰さないようにふわっと!
※小麦粉だと2度発酵しますが、米粉は1度だけなので時短で作れます
⑫袋に入れ、霧を吹く。中に空気を入れた状態で閉める
⑬発酵器に入れ、20分発酵させる
※発酵に適当な「温度」と「湿度」を一定に保つための専用機器。発泡スチロールにお湯を溜めて、その中に入れてもOK!
⑭両面に卵を塗る。追いトリュフ塩をする
⑮20分焼く
【米粉ピザ】
【シナモンロール】

 「千原ジュニアの 軽トラで食べるが一番ウマイ!!」。
https://tv-aichi.co.jp/kei-truck/
▲「青森」
※青森480 わ 15-48
≪三沢漁港≫三沢市
・ホッキ貝
 漁は12月~3月まで。
 20年モノは全体のわずか1.5%。
 三沢産は臭みがないのが特長
【刺身】
 叩くと身が引き締まり食感が良くなる
【しゃぶしゃぶ】
【しょうゆバター炒め】
【クラムチャウダー】
①タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、ベーコンをみじん切りにする
②バターで炒める
③ホッキ貝を茹でる
④②を小麦粉でとろみをつける
⑤ゆで汁を加えてのばしていく
⑥牛乳とコンソメを加える
⑦ゆでたホッキ貝を豪快に入れる
<葦毛崎展望台>
≪八戸市第二市場≫八戸市
 タラ、スルメイカ、アブラツノザメ
*アンコウを吊し切り
≪居酒屋 弁慶≫総料理長 金木 光政
【アンコウ鍋】
 エラ、ヒレ、皮、胃、肝、身、卵巣
≪えにし鮮魚店≫荒木田 和洋
・毛ガニ
【塩ゆで】
▲「岐阜県高山市」
※尾張小牧480 わ 16-13
「丹生川町」
・飛騨ネギ:
 太くて柔らかく、とても甘い。
 お歳暮として用いられ「1年の労をネギらう」
【生で】
【ネギ焼き】
 炭火で焼く
【ネギの天ぷら(唐揚げ】
【朴葉みそ】
【ネギ汁】
①ネギを切る
②つみれ玉:ネギ、牛豚ミンチ、片栗粉、ショウガを混ぜ合わせる
③鍋に、①②を入れる。鶏ガラスープ、醤油、麺つゆを入れて味を調える
④ネギに切れ目を入れてフライパンで焼く。鍋に入れる
⑤お椀によそい、柚子の皮を添える
≪肉の匠家 問屋町店≫高山市
・飛騨牛シャトーブリアン
  飛騨牛の中でも最上級「トビ特選」
【飛騨牛 トビ特選シャトーブリアンステーキ】
・最上級のサーロイン
【飛騨牛すき焼き】

 「365日の献立日記」は、昭和41年5/9の献立
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/Z9V7PZ8P8N
 粉絲湯、黒玉子、ほうれん草揚煮付け、筍・わかめの御汁
【粉絲湯(フェンスータン)】(春雨スープ)
①鶏もも肉に塩をふる
②ネギ、青菜、油揚げ、ゆでタケノコを切る。干ししいたけを戻し、切る
③春雨をぬるま湯で戻す。
④鶏肉、生ハムを切る
⑤にんにく、干ししいたけを炒める。しいたけの戻し汁、鶏スープを入れる
⑥春雨を切り、ざるに上げる
⑦具を入れ、5分ほど煮る
⑧ナンプラー、塩で味付け
⑨青菜と春雨を入れる
⑩コショウ、ごま油をいれる
⑪お椀によそい、ネギを散らす
【ほうれん草揚煮付け】
①ほうれん草、油揚げをだし、みりん、塩、醤油で煮る
【黒玉子(ピータン)】
①ピータンの殻をむき、6つに切って、白髪ネギを添える
②酢、醤油、ラー油を混ぜたものをかける

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 「スポーツくじ」より、メール。
前回、第1618回「MEGA BIG」で1等12億当せんが1口誕生しました!
 当せんされた方、おめでとうございます!
\BIG系4商品でキャリーオーバー発生中/
 第1619回「BIG」で約22億9,000万円、「MEGA BIG」で約51億1,000万円、「100円BIG」で約3億1,000万円、「BIG1000」で約4,500万円キャリーオーバー発生中です!!
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 この機会にぜひ、MEGA BIGをご購入してみませんか♪
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 第1619回BIGのネット販売は3月28日(土)13:50まで!
※Jリーグを対象に好評販売中!
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_260327_1
 「ソースネクスト」より、メール。「宝くじをAI予想で狙う(ロト・ナンバーズ・ビンゴ)」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002194/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「サストモ」より、メール。「日本発の「金継ぎ」はなぜ今海外で注目されるのか――コロナ禍以降、共感を呼ぶ''修復の哲学''」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/787.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=411&cpt_c=&cpt_k=ang_772991_221837536_20260327
 「サッポロ」より、メール。
【新玉ねぎの肉巻き焼き】
バター風味のみそ味で、ご飯がすすむ!
 新玉ねぎは水分が多いので、じっくり蒸し焼きにすると格段においしくなります。まわりの豚肉はこんがり、中はしっとり。みそだれとバターがしっかりからんでコクのある味わいです。今しか食べられない、旬の味を楽しんで。
『材料』(2人分)
・新玉ねぎ・・・1個(200g)
・豚ロース薄切り肉・・・6枚(180g)
・小麦粉・・・大さじ1と1/2
・サラダ油・・・大さじ1/2
・A
 みそ・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ1
 水・・・大さじ1
・バター・・・10g
<つけ合わせ>
 水菜(2㎝長さに切る)・・・適量
『作り方』
①玉ねぎは6等分のくし形に切り、小麦粉をまぶす。豚肉を、手前に細い部分がくるように縦長に置き、手前に玉ねぎを置いてくるくると巻く。Aを混ぜておく。
②フライパンにサラダ油をひき、1の肉の巻き終わりを下にして並べる。ふたをして中火にかけ、4分蒸し焼きにする。肉の面を変え、再びふたをして2分蒸し焼きにする。さらに残りの面を下にして、ふたをして2分蒸し焼きにする。
③フライパンの余分な脂をペーパータオルで拭き、Aを加えてからませる。とろみがついてきたらバターを加えてからめる。器に盛り、水菜を添える。
※POINT
 玉ねぎを巻くときに、青じそや焼きのりをはさむのもおすすめです。豚肉の上に青じそや焼きのりをのせ、小麦粉をふってから巻くとしっかりはりつきます。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000018381/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260326&utm_medium=email
【焼きはまぐりの混ぜごはん】
旬の素材で華やか。春のお祝いにもぴったり
 たっぷりのはまぐりと菜の花を使った、春らしい混ぜごはんです。直火焼きにしてしょうゆをたらしたはまぐりは、身も汁も香ばしくなって食欲をそそります。
『材料』(2人分)
・はまぐり・・・10個
・菜の花・・・1/2束
・温かいご飯・・・茶碗2杯分(約300g)
・しょうゆ・・・適量
・酒・・・適量
・塩・・・少々
『作り方』
①菜の花は根元の堅い部分を切り落とし、塩少々(分量外)を加えた熱湯でサッとゆでて冷水にとり、水気を絞る。
②はまぐりはきれいに洗い、焼き網または魚焼き用グリルで焼く。口が開いたらしょうゆ、酒各少々をふり、身と汁をとっておく。
③ボウルに温かいご飯、はまぐりの身と汁を入れ、塩をふって混ぜる。菜の花も加えて混ぜ、器に盛る。
※POINT
 混ぜご飯に緑茶をかけてお茶漬けにするのもおすすめです。お好みでしょうゆ少々をたらしてください。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001415/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260326&utm_medium=email
【サラダチキンのカラフルサラダ】
ヘルシーにパワフル、そしておいしく!
 高たんぱく低カロリーの代表選手、サラダチキン。手作りすればリーズナブルだし、自分好みにできますよね。ぜひ日々の食事にとり入れましょう。
カラフルな野菜と合わせれば栄養も満点に。
『材料』(2~3人分)
・鶏むね肉・・・1枚 (約300g)
・トマト・・・小1個 (約100g)
・きゅうり・・・1本
・ミックスビーンズ・・・100g
・アボカド・・・1個
・ホワイトマッシュルーム・・・1パック(約100g)
・A
 塩・・・小さじ1/2強
 砂糖・・・小さじ2
 酒・・・大さじ1/2
 こしょう・・・少々
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・酢・・・大さじ1/2
・オリーブ油・・・大さじ1
『作り方』
①サラダチキンを作る。耐熱性のポリ袋にAと鶏肉を入れ、袋の外からよくもんでなじませ、空気をしっかり抜いて口を結ぶ。
②鍋にたっぷりの水と1を入れる。強火にかけ、沸騰したら弱めの中火にし、7〜8分煮る。火を止め、ふたをしてそのままおいて冷ます。
③きゅうりは小さめの乱切りにする。トマト、アボカドもきゅうりと同じくらいの大きさに切る。ホワイトマッシュルームは幅5㎜に切る。サラダチキンは縦に幅1㎝くらいに切る。具材ごとに器に盛り合わせ、塩、こしょうをふり、酢、オリーブ油をかける。
※POINT
 豚ひれ肉300gでも同じように作れます。食べやすく切って、サラダにしたりサンドイッチなどにどうぞ。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000016806/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260326&utm_medium=email
なんJ PRIDE 野球ニュースアメリカ、ガチでイラン地上侵攻へwwwwwwww
https://nanjpride.blog.jp/archives/5668171.html
野球ニュース -なんJ PRIDE-」岸田文雄、動き出すwwwwwwwww
https://nanjpride.blog.jp/archives/5668158.html
桜田洋の日々朝の攻防
https://sakurada-you.blog.jp/archives/30690357.html
日々のくらし手帖小学2年生修了式◆ショックな出来事が!不安が募る…
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/48268480.html
年収150万円 旦那は無職!貧乏生活の全貌。 ~借金返済&貯金~【貧乏飯】〇〇欲を108円で満たしました。
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京都町家ぐらしってことで花より団子(いつもやけど)
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陽はすでにカンジス川から女性シェフの中華料理
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たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所表紙が決まりました…!!!私たちの体の変化
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Hanahana Smie Lifeアフター万博で堺を巡る つづき
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ビールが好きなんです。No Beer, No Life!サッポロビール CHEERS TO THE NEXT 100 YEARS デザイン缶
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農家に嫁いだえだまめの毎日食べられてしまうので
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気まま料理でレシピとか薄くて食べやすい♪カレーポテトのうす焼き
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Thinly_sliced_curry_potato_pancakes.html
そんな毎日、こんな毎日ラ・ボンヌターブルで生誕祭ディナー
https://yoshie508.blog.jp/archives/48175465.html
ローマのおいしい生活 in 東京グリンピースとアスパラガスの春リゾット
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48232583.html
人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【ホットケーキミックス】の簡単アレンジレシピ4選。朝食やおやつにおすすめ!気軽に作れるのに絶品なんです!
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12476403.html
SAKE TO RYORO 楽しく作って楽しく食べる水が要らないシリーズ「尾道ラーメン」と懐かしい感じがする「紅生姜天」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48271664.html
人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【ホットケーキミックス、あったら真似して】混ぜて焼くだけ!家にある材料で簡単に作れる、絶品パンレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12498643.html

鮭とじゃがいもバタポン焼き簡単弁当レシピ」。
https://www.youtube.com/shorts/yQTdPuPly3g

【ポテサラ、きゅうりの代わりに入れてみて】何で今までやらなかった? 一瞬でトリコになるポテトサラダレシピ」。
https://www.buzzfeed.com/jp/mayumioowada/potato-salad-with-fukujinzuke

 3/27(金) 11:19配信の「セブン-イレブンがお得な「揚げ物100円セール」を開催 190円→108円で安い」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e629c3aa9eb2523ddc7faf9789aecefdf48a8d08

 3/27(金) 10:20配信の「注文した餃子が「生焼け」だった…店員に伝えるも不誠実な対応、自分の身を守る“最適解”とは【弁護士解説】」。
 歌舞伎町『ドラゴン餃子 Ryuo』。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7322fbdacc32a8239d04facbb2e2eef53ca10c7c

 2026.3.27配信の「王将に来た客「チャーハンと天津飯と中華丼で」店員「え?」直後、放った“ツッコミ”にクスッ!<予想外の反応エピソード2選>」。
 よくばりランチ
https://trilltrill.jp/articles/4600506

 3/27(金) 14:37配信の「アイス「暑ければ売れる」に変化」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6574375

 2026年03月27日 15:00配信の「『トムとジェリー』最新映画、佐藤拓也・多田野曜平・中井和哉ら吹替キャスト発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8724392&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年03月27日 12:41配信の「「好きなドラマ主題歌ランキング」 青春時代だった層には懐かしく、若年層には新しく」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8724225&media_id=54&from=portal_news_pickup

 2026年03月26日 21:00配信の「『新テニスの王子様』最新ビジュアル公開 「最高の相棒へ―」白石蔵ノ介、遠山金太郎、種ヶ島修二、大曲竜次が描かれる」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8723453&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

 2026.3.26配信の「年金の繰下げ、失敗だったかもしれません…〈月22万円〉を受給する71歳男性。大幅増額でも早くもらうべきだったと嘆くワケ」。
https://gentosha-go.com/articles/-/77109

 3/27(金) 15:15配信の「《老後資金をコツコツ貯めてきた年金世代を狙い撃ち》議論が進む「給付付き税額控除」の罠 「資産要件」導入で中・低所得者の多くが“適用除外”になる可能性」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f467bb2854616be0d9f7c28fc9e41edda36c1d90

 3/27(金) 13:40配信の「高齢者は“優遇されてる”から「医療費3割」払うべき? 現役世代からは「税金キツくて病院行けない」「高齢者は貯金多いのに」の声も…今後“高齢者の医療費負担”はどうなる? 不公平感の理由とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f61302b05413121991e1c80c35a7771aad0643c6

 3/27(金) 15:31配信の「270円弁当を出していたスーパーも限界 それでも322円に抑えられるワケは「食材」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3739b104d41d37a191b69deefc0e8638d619799d

 3/27(金) 12:45配信の「目黒川に桜隠すピンク色の幕 賛否」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0b6f446e4c817e233dbe3426eaeb087ecc45bf50

 3/27(金) 11:33配信の「しずおかFGと名古屋銀行 統合へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9d4da6fd3d426b197b9322974d67385ae3b08650

 2026年03月27日 13:31配信の「「特定技能」過去最多39万人=2号急増、外食1号は停止」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8724288&media_id=4&from=portal_news_pickup

 3/27(金) 14:30配信の「小学校給食「無料」にならない? 松本文科大臣が国会でとことん“つめられた”瞬間 「8回」答弁席へ」。
 仕事で出張した時、「宿泊費」と「交通費」しか出ないジャン!!!「食べたものは自分で払ってください」ということらしい。
 「授業料が無料」なのは分かる。・・・それなのに「給食費が無料」とは、如何に???!!!
 「幼稚園」や「保育園」の給食費はどうなるの???
 「給食費が無料」・・・法律を改正しないといけなくなるね・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/416e8eb4a057779aeefb4a63665e61139be3c1d8

 20:09:08 2026-03-26配信の「ロシアがウクライナ問題巡り日本に警告」。
https://japanese.cri.cn/2026/03/26/ARTI1774523337491953

 3/27(金) 7:38配信の「イラン発電所攻撃再延期 米大統領」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e412f740454edb0b5fe4cb2db176db1870225982

 3/27(金) 10:03配信の「欧州はウ優先 対イランで米と亀裂」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/36b3913056681c6de5b1ef9fd38f4166bd2348cf

 3/27(金) 13:33配信の「米国の核心兵器の在庫は1カ月分だけ…トランプ氏に残っているのは「旧式爆弾」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2b86873174c61bca3a81bdfa187ec0d3ec31bb7b

 3/27(金) 8:15配信の「「なぜ戦争になったか」がよくわかる…イラン核問題がついに全面軍事衝突に至った人間臭い交渉のもつれ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f76fac288f752bb01dd28b36769087fcd3906f06

 3/27(金) 15:39配信の「イランの新聞 トランプ氏揶揄「世界で最もひきょうな嘘つき」日本はヘリウム供給懸念」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/52f237a46d3a01630f46dd21a1dc7e427644021c

 3/27(金) 15:26配信の「米コスト指標批判の落とし穴 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/c20ae4753b32cb302f6478b25637b6ebc88ef923

 今朝のコラム欄。
 東北の新聞・河北新報の投稿欄に先月、宮城の米農家の71歳女性の声が載っていた。嫁いでほぼ半世紀という彼女から見ても、最近の米は「信じがたい高値」であり「米離れにつながらないか不安になる」という
▼田植え機更新など経費もかさむ中、高値のおかげでやりくりできている面もあるが「何だかおかしい」とも思うそう。「お米はちゃんと流通しているのか。どこかにひっそりと蓄えられていて、出番のタイミングを待っているような気がしてならない」
▼ようやく店頭に出始めた米もあるようで価格も下がってきた、9~15日に全国のスーパー約千店で売らた米5㎏の平均価格は6カ月半ぶりに4千円を切ったという
▼価格高止まりで消費が鈍り、在庫を減らすため流通業者が値を下げて売っているよう。今こそ出番と放出したというより「米離れ」のせいでやむなく、高値で買った米を手放しているらしい
▼国も6月末時点の民間在庫量が過去最高水準になると見通す。需要に対する供給不足で一昨年に価格が高騰し、昨年に競って増産したら、今度は米余りか。価格下落は消費者としてはありがたいが、度が過ぎれば農家は苦しくなろう
▼投稿欄の女性は「今年もうまいお米を作るぞー!」と前向きな気持ちもつづっていた。「何だかおかしい」と思われた米価が程よく落ち着き、農家も前向きでいられることを。
https://kahoku.news/

 昨日の「北村森の モノめぐり」は、「#1人用耐熱丼「each」」。
家族で温かさ分け合う磁器
 小さな工夫から、成熟商品の領域であっても新たな価値を創出できる。そんな話をしましょう。
 先日、岐阜県土岐市を訪れました。陶磁器の一大産地。日々の生活に寄り添う器の多い美濃焼で有名な地域です。
 美濃焼きを扱う一社、カネ忠が3月に発売したばかりの新商品にひかれて買いました。「each(イーチ)」という1人用の耐熱丼です。サイズは直径18㎝と22.5㎝の2種類あり、販売価格はそれぞれ3,300円と4,400円。同社のサイトで購入できます。
 和洋どちらの料理にも合うシンプルなデザインの磁器です。直火も電子レンジもオーブンも対応可能な商品で、そのまま食卓に出して、器としてもつかえます(ただし、IH調理器具と食洗機には対応していないので要注意)。
 家庭で食事の時間が違っても、食べるタイミングに合わせて1人分をつくり、料理を温かい状態で楽しめるように、と開発したそうです。温かさを家族で分け合えるから、この商品をeachと名づけたと聞きました。
 いや、調理してそのまま器としても使える商品なら、すでにほかにも存在しますね。でも私は、このeachを見て、直感的に魅力を覚えた。それはどうしてなのだろうと、カネ忠の代表に話を聞いたら納得できました。
 「既存商品の多くは『鍋発想』だからでしょう」と代表。直火に耐える仕様とするのが開発の起点で、素材は厚く、産地の土は粗めのものを用いるのが大半だそう。
 対して、eachというと、「『器発想』です」とのことです。食器として軽やかで美しいものを目指すのが起点。その上で、きめ細かな土を用いつつも直火に耐える設計を目指したらしい。
 発想の起点ひとつで、商品の作り込みは変わるのですね。
https://www.kanechu.jp/

 2026年3月26日の「間引きミカン 香味「御膳」に」。
浜松学芸高生、豚料理考案 国民宿舎奥浜名湖で提供
 浜松学芸高(浜松市中央区下池川町)の地域創造コース2年生5人が、間引かれて市場には出回らない摘果ミカンを活用した新商品「浜名湖そだちみかん香味焼き御膳」を考案した。爽やかな酸味とコクがある豚肉料理で、共に開発した国民宿舎奥浜名湖(浜名区細江町気賀)のレストランで通年販売する。1,650円。
 5人は福住優空(ゆら)さんと中安唯さん、落合優菜さん、鈴木沙和さん、清家由依さん。昨年、浜名区三ケ日町の農家に赴いて摘果した果実を学校でジャムとして加工。ジャムの酸味とほどよい苦みを生かしたソースにすれば、肉料理と相性がいいと考えた。試行錯誤を重ねた後、プロの調理師と共に地元のブランド豚「浜名湖そだち」を使った料理を完成させた。
 リーダーの福住さんは「廃棄されてしまうものに付加価値を与え、形にできたことがうれしい。取り組みを交配に引き継ぎたい」とはなしていた。
 ミカンの実を未成熟なうちに摘み取る摘果は、残した果実の品質向上のためには必須の栽培技術。地域創造コースでは2021年度からジャムを作り、地元事業所と協力してジャムを用いた菓子や料理の商品化に取り組んでいる。
https://www.okuhamanako.jp/

 「2026年3月26後の「きじ亭看板「完璧です」引佐南部中生が制作」。
 浜松市浜名区引佐町の料理店「きじ亭」にこのほど、提供するきじ料理にちなんで飛翔(ひしょう)するキジを描いた看板が設置された。地元の引佐南部中総合文化部の3年生有志9人が地域活性化を狙って制作した力作だ。看板は縦1.2m、横1.8mの黒地の看板には、店名にちなみ羽ばたくキジと松を描いた。客が看板と記念写真を撮りやすいよう、左側にはあえて絵を入れない工夫をした。元部長の荒川真穂さん(15)は出来栄えに「完璧です」と自信の一言。きじ亭の高田直機さん(57)は「大満足です」と喜んでいた。
http://kijitei.co.jp/

 ジムに行く。

 工事中で片側交互通行。交通整理が悪いと狭い所で詰まるよ!!!
 街路樹の剪定で片側交互通行。
 年度末は工事が多い!

 ジムには「進撃の老人」氏がいた。
 帰る時、靴を履こうとしたが靴ベラがない!!!辺りを探してもない・・・使ったら、定位置に戻してほしいものだ!!!

 草取り
 モグラ塚が出来ていない所でもモグラの穴があるねぇ~! 
 モグラ対策に「ニラ」を植えるという手もあるな!!!
 草取りは、疲れて30分でダウン。

 「こうじちゅう」を変換したら「糀ちゅう」。
 「あおもり」を変換したら「青盛り」・・・「IME」って、バカじゃないのか!!!???

 パソコンをシャットダウンしたら、「更新中です。コンピュータの電源を入れたままにしてください。」と出た・・・こちらは「更新」していないのに、なぜ勝手に更新する???・・・Windows11って、本当に困るね!!!

 「カルビ焼き肉」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました♪「水割り」か「お湯割り」か迷うよな・・・。「水割り」にしようっと!

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 さらに「ピーナッツ」♪
 429円÷500g×100g=85,8で、100gあたり86円。
DNUFT
 ピーナッツ
 チャック付き
 Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g/F 51.5g/C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生(中国産)、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.5H1

本日のカウント
本日の歩数:7,288歩
本日:59.8kg、11.9%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,395(32)

 

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2026年3月25日 (水)

「フリースクース空」⇒「フリースクースNEST(ネスト)」

 昨日のテレビ「二軒目どうする? ~ツマミのハナシ~」は、「港区新橋」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《香味》台湾料理
・生ビール 600円
・台湾ビール 600円
・ピータン豆腐 600円
 ・豆瓣醬(トウバンジャン)
 ・辛椒醤(ラージオオジャン)
・牛すじ 700円
・肉圓(バーワン 700円)
・あさり炒め 1,200円
・揚げパン 700円
☆ルーローハン 700円

 「どーする?ごはん SEASON2 日本編」は、第4話「犬山で、とーする? ~城と故郷とサムギョプサル~」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan2/
《HOTEL INDIGO》
<犬山城下町人力車>
<昭和横丁>
《恋小町団子》
<姫亀神社>三光稲荷神社
<犬山城>
《韓国料理 チャンソ》
・サムギョプサル

 「ぼる部屋」は、「深夜放送ラスト!!思いっきり羽を伸ばしちゃおう 1泊2日宮崎女子旅」。3/12の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
▲宮崎名物!チキン南蛮発祥の有名店「おぐら」でお昼ご飯
《ファミリーおぐら 瀬頭店》
・おぐらのチキン南蛮 1,400円 ※ライス付き
  鶏のむね肉を使う&甘酢につけこみ。野菜エキスたっぷりの甘酢
<ひなたサンマリンスタジアム宮崎>
▲宮崎にあの世界遺産が!?7つの神に会いに行こう
<サンメッセ日南>
 世界で唯一復元を許可されたモアイ像がある観光スポット
 ・入園料 大人1,000円
*触ると運気アップ!早い者勝ちタッチバトル
 仕事運、健康運、恋愛運、地球の平和、結婚運、金運、学力運
*恋人の丘
▲日南名物「厚焼き玉子」で小腹を満たそう
《おび天》
・蔵の厚焼 1,000円
※厚焼き玉子:殿様に献上されたこともある飫肥地方(おび)の名物。
 卵・砂糖・みりん・酒でじっくり作る”和風”プリン
▲厄まみれのぼる部屋 パワースポット鵜戸神宮で運気アップしよう
<鵜戸神宮>
*本殿
*名物”運玉なげ”で願いを叶えよう!
・運玉なげ:
 亀石のくぼみに男性は左手、女性は右手で運玉を投げる。くぼみに入るorしめ縄の内側に当たれば願いが叶う
 5個初穂料 200円

 「ウドちゃんの旅してゴメン」は、「岐阜県岐南町」。
https://www.nagoyatv.com/tabigome/
 国道21・22号 東海北陸道の接点。岐阜の伝統野菜 徳田ねぎ
《株式会社 ハル屋》1963年創業
・カニチップ
☆チーズあられ
<美濃クラフト>
 表札専門店
・伝説の聖剣
※サンドブラスト
<OHKEN ハウス>
*《Elefans' Cafe》
☆ローストビーフランチ 1,580円
☆キッズプレート 500円
・コーヒー

 先日の「バナナマンの せっかくグルメ!!」は、「全国のグルメタウンで爆食旅!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「福岡県福岡市」
 豚骨ラーメン、水炊き、一口餃子、うどん
《西新 海豚や(いるか) 西新本店》創業17年
・ラーメン 750円
  自家製豚骨スープは、豚骨を14時間煮込み、旨みを抽出。九州濃口醤油ダレ、鶏油。豚骨醤油スープ。特製細ストレート麺、ねぎ、チャーシュー、ほうれん草
  辛子高菜を入れて味変
・シャケマヨご飯 200円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202603221/
「石川県金沢市」
 日本三名園 兼六園、ひがし茶屋街、海鮮グルメ、金沢おでん、金沢カレー
<長町武家屋敷跡>
《グリル オーツカ》創業68年
 昭和レトロな洋食店
☆ナポリスパゲッティ 1,250円
☆煮込みハンバーグ 1,250円
☆カレーライス 1,100円
・ハントンライス 1,350円
  ご飯・玉ねぎにケチャップを加え、強火で炒める。地元産の卵をたっぷり3個使用。エビフライとカジキマグロフライを乗せる。ケチャップライスの上にのせ、ケチャップ、自家製タルタルソースをかける
※ハンバリー、フランづとでマグロ(トン)
 約60年前、グリルオーツカの料理人がハンガリーの家庭料理からヒントを得て考案
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202603222/
「岐阜県下呂市」
 日本三名泉 下呂温泉、今宵天空に遊ぶ しょうげつ、クアガーデン、温泉街で桜が彩られる
<下呂温泉街>
 旅館・足湯・土産店などが軒を連ねる人気スポット
《手打ちそば・御食事処 法扇(ほうせん)》創業20年
 岐阜県産蕎麦粉、二八蕎麦
☆自然薯のとろろざるそば 1,350円
☆山菜そば 900円
☆えびおろしそば 1,300円
☆飛騨牛朴葉味噌ステーキ 1,700円
☆馬瀬あまご唐揚げ 450円
☆飛騨納豆喰豚はりはり鍋 750円
・鶏セセリ定食 1,600円
  岐阜県産鶏せせり、塩コショウ・ニンニクで下味を付ける。蒸し焼きにする。
  自家製の二八蕎麦を冷水で締める
  下呂産コシヒカリ
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202603223/
「新潟県長岡市」
 日本海の海の幸の宝庫
《鮨処 寿し和》創業48年
 日本海産 海の幸
☆タイ 450円
☆ほたて 300円
☆カンパチ 300円
☆南蛮エビ 350円
☆いかみりん焼き 900円
☆ホッケ焼き 600円
・ネギトロ巻き 1,200円
・納豆巻き 300円
・マグロ(赤身) 400円
・サーモン 300円
・ゲソから揚げ 550円
  《廣はし》☆ラーメン
  《あおきや》☆ラーメン
  《だるまや》☆ラーメン
  《小嶋屋》☆そば
《柳醸造》味噌蔵、創業139円
※醸造の街 長岡:越のむらさき、味噌星六、星野本店
☆コシヒカリ玄米みそ
  通常の味噌より風味豊かでコク深く濃厚な味わい
★かぐら南蛮みそ 150g 680円
※かぐら南蛮:
 爽やかな辛味とほのかな甘味が特徴の唐辛子。長岡伝統野菜の一つ
★しそみそ 150g 680円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202603224/
「神奈川県横須賀市」
 アメリカンな雰囲気、ステーキ、ハンバーガー、衣笠山公園 ソメイヨシノ 2,000本、観音崎公園
<大津港>
<ヴェルニー公園>
《焼肉ちゃちゃ》創業3年
 山口県萩市産まつなが牛:甘みのある脂とやわらかさが特徴
☆上ロース 1,590円
☆上ミノ 980円
☆シマチョウ 780円
・上ハラミ 1,590円
・上カルビ 1,590円
・ネギ盛り塩タン 1,690円
・ビビンバ 980円
  ほうれん草・もやし・ぜんまい・なますなどナムル4種類。甘めの特製醤油ダレを絡めたまつなが牛、海苔、コチュジャン
  《カリーすなっく ベンガル》☆ジャーマンエッグチーズポークカリー 1,400円
  《やきとり相模屋 横須賀中央店》
<馬堀海岸遊歩道(まぼり)>
<観音埼灯台>
《大津家製麺工場》
《ラーメン 大津家》創業17年
 家系ラーメン店
 モッチモチ自家製麺
・ラーメン 中 1,030円
・ライス 180円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202603225/

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https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10181&c=204669&d=7602
 アルファロメオ新型SUV「トナーレ」が日本上陸!大胆なフロントデザイン刷新&マイルドハイブリッド専用化で何が変わった?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10182&c=204669&d=7602
 眠いときは寝る、疲れたら休む!春のドライブは猫をお手本に。【連載:猫ときどき交通安全。今月の交通まにゃ〜】
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 スズキ「Vストローム800/800DE」が“E10ガソリン”対応車に進化して3月発売!将来も安心して乗れる大型バイクが誕生。
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 もし運転中に動物と衝突してしまったら?「ロードキル」の対処方法を解説!
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 運転中にクマに遭遇したらどうすればいい?衝突した場合の対処法や予防策も解説。
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 「動物注意」はシカだけじゃない。身近なあの動物も標識に!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10189&c=204669&d=7602
 雨の日には「猫バンバン」した方がいいって本当?クルマに潜む猫の習性。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10190&c=204669&d=7602
 「アサヒ」より、メール。
【豆もやしの味付け豚バラ蒸し】(141kcal)
豚肉の旨味と豆もやしの食感が食欲をそそります。
 下味がしっかりついた豚バラ肉は柔らかく、ニンニクの風味とピリ辛の味わいが、おつまみにピッタリです。よく冷えたビールや、香りのよい芋焼酎、やわらかい口当たりの麦焼酎と合わせていただきたいですね。
『材料』(4人分)
・豚バラ肉・・・100g(薄切り)
・豆もやし・・・1袋(200g)
・小ネギ・・・10g
・A(下味用調味料)
 コチュジャン・・・大さじ1
 すりおろしニンニク・・・1片(7g)
 しょうゆ・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1
『作り方』
①豚バラ肉は7~8cm幅に切ってボウルに入れ、Aの材料を入れてもみ込み5分ほど漬け、下味をつけておく。
②蒸し器(またはせいろ)に入る大きさの器に豆もやしをのせ、さらに1をのせる。
③鍋に蒸し皿を敷いて水を入れて火にかけ、蒸気が上がったら2を入れて7~8分蒸す。仕上げに、小口切りにした小ネギを散らす。
※ここがポイント!
 豚バラ肉は下味をつけてよくもみ込んでおく。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001612
【焼き鳥でカンパイ!】
『材料』
 お惣菜の焼き鳥(タレ味)、五香粉
『レシピ』
①焼き鳥を電子レンジで温めたあと、五香粉をお好みの量を振りかけて完成。
※五香粉が初めての方は、少量からお試しください。
※お使いのレンジの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-259/
【カツオと豆もやしの韓国風和えもの~簡単3stepおつまみ~】(177kcal)
さっぱりしたカツオに、コチュジャンとゴマ油がよく合う。
 豆もやしの食感とピリッとした韓国風の味付けがビールにぴったりの一品。ゴマ油とコチュジャンの風味が後引くおいしさです。麦焼酎や芋焼酎や水割りと合わせてもスッキリとおいしく頂けます。
『材料』(2人分)
・カツオ(刺身用)・・・1さく(150g)
・豆もやし・・・1袋(200g)
・小ねぎの小口切り・・・2本分
・A
 コチュジャン・・・小さじ2
 しょうゆ・・・小さじ2
 酢大さじ1/2
 ゴマ油・・・大さじ1/2
 砂糖・・・小さじ1
 おろしニンニク・・・少々
『作り方』
①豆もやしのひげ根をとり、さっとゆでて水気を切り、冷ましておく。
②カツオは7mm~8mmに厚さに食べやすく切る。
③ボウルにAを混ぜ合わせ、カツオとキッチンペーパーで水気をおさえた豆もやしを加えてよく合える。器に盛り、小ネギをかける。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002276
ビールに合う!おつまみレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
お弁当にも使える おつまみレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
アツアツで食べたい!ジューシーから揚げレシピ
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/karaage/
ぽけまとめーる -ポケットにまとめる最新ニュース-【衝撃】ウクライナ、ロシア最大の石油施設を爆撃するwwwww(※画像あり)
https://pokemon-goh.doorblog.jp/archives/45932468.html
さといもな日々迷い猫がやってきた ③ 名前が決まりました
https://satoimonitizyo.blog.jp/archives/45932426.html
まとめブレイド旅行と入学オリエンテーションが被った。
https://matomeblade.com/archives/296577030.html
たっきーママオフィシャルブログ おしゃべりな台所食べすぎた時の救世主【腸活デトックススープ】焦らず続けることが大事。
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/34192375.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!サントリー生ビールとマスターズドリームを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45930012.html
気まま料理でレシピとか柔らかくて食べやすい♪豚肉の大根の中華風炒め煮
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Chinese_style_stir_fried_pork_and_daikon_radish.html
そんな毎日、こんな毎日ロダスの桜スコーン
https://yoshie508.blog.jp/archives/48263899.html
恵比寿/銀座大好き 新米フードアナリスト・ハツのブログ【恵比寿】大人を夢中にさせる、期間限定の濃厚牡蠣バター焼き「洋カツ屋 ドン・デ・ラ・ナチュレ」
https://ebisu-gourmet.blog.jp/archives/52029372.html
大和とぴっく「カラオケ&ギター弾き語りBar ENN」の『ホタテのペペロンチーノ』(大和市鶴間)【やまとぴグルメ】
https://www.yamatopi.jp/gourmet/enn-20260325.html
あなたは「おもしろマガジン」特別増刊 定価0円サントリー「ギルティ炭酸 NOPE(ノープ)」が意外と悪くない
http://blog.livedoor.jp/moya_sic/archives/52447256.html

カニカマで作る簡単お弁当おかずレシピ5選」。
https://www.youtube.com/watch?v=SMJgmmv9ZDE

 3/25(水) 12:01配信の「すき家が価格表記ミス 返金対応」
https://news.yahoo.co.jp/articles/946e590e5822fbe11ab47f5bb8c10133efa218c8

 2026年3月23日公開の「【ごまの代わりに入れてみて】「週3で食べたい♡」ザクザク新食感! きゅうりとちくわの濃厚たまごサラダ」。
https://www.buzzfeed.com/jp/sachiyosuginohara/ucumber-and-chikuwa-egg-salad

昔から「寿司屋の腕は玉子で分かる」と言うけど、立ち食いそば屋の腕はカレーそばで分かる説 / 人形町『福そば』カレー南蛮」。
https://rocketnews24.com/2026/03/23/2721438/

 2026年03月25日 12:10配信の「もしかして「シティーハンター2」決定? 新宿に「XYZ」出現、Netflixのクイズも解いたら色々見えてきた」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8721262&media_id=159&from=portal_news_recent_topics

 3/25(水) 12:39配信の「大阪市にシカ 奈良県は受け入れず」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6574168

 2026/03/25 11:00配信の「「教育コストを売上に」?社員の研修施設を“稼げる店舗”に変えた、岐阜タンメン「ラーメン+半チャン500円」のカラクリ」。
https://toyokeizai.net/articles/-/938766?display=b

 3/25(水) 9:05配信の「国立大の半数が付属校を縮小」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cdadcb19b9fff1503991ec7e4e71bbc3316ca4d5

 2026年03月25日 07:31配信の「「論理国語」半数近くに小説=指導要領、ニーズと隔たり―教科書会社に戸惑いも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8720906&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

 3/25(水) 10:15配信の「20、30代の教職員退職105人 5年で3倍増 2024年度の長崎県」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/91deb1b9daf610831b99ebf36848082dd2098be4

 2026年03月25日 12:00配信の「「これは...かわいい」 兵庫・赤穂「みかんのへた山古墳」が話題→名前の由来は?見所は?教育委員会に聞く」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8721209&media_id=241&from=portal_news_pickup

 2026.3.25配信の「年金受け取りを70歳まで待った結果「210万円」のもらい損ねに…年の差夫婦に待ち受ける「繰り下げ受給」のまさかの落とし穴【FPが「加給年金」の注意点を解説】」。
https://gentosha-go.com/articles/-/76639

 2026.3.25配信の「物価高の仕組みに「最悪のシナリオが来る…」→パンを例にした《リアルな老後の生活苦》とは」。
https://trilltrill.jp/articles/4611017

 3/25(水) 14:33配信の「【年収の壁】新年度から“働き損&働き控え”せず働ける?『社会保障の壁』『年金の壁』何が変わるのか 高市総理「働いて働いて…」国民も“もっと働く”春に?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab6924602e6e7acb762c196b8e8a78cc17da4123

 2026年03月25日 00:01配信の「成田空港の新滑走路建設などめぐり国が「土地収用」手続き検討 強制的に土地を取得 土地取得に遅れ…現在も1割ほどの土地取得できず」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8720697&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 3/24(火) 17:29配信の「原油高で一次産業の7割「影響出ている」長期化すれば“生産に消極的な動き”の可能性」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4cd2325c09e073ecaaacdf8639cc105a113bea38

 3/24(火) 20:54配信の「石油元売り「7月にも供給制限」自民党で説明」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c64ff46ef7126be6b4c0be52e5e1b1d1b03e0206

 3/24(火) 13:05配信の「ホルムズ海峡通らない原油タンカー、日本に28日に到着予定-代替ルート」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/74fd24179bf3b6da7f1d3fd17070995353112ec9

 3/25(水) 13:23配信の「イラン 非敵対船舶は海峡通過可能」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2326b155b5ced55a30344c8307a8a1bef842e9b4

 2026年3月24日 23:12配信の「ホルムズ海峡に「通航料」設定、イランの徴収開始で新たな波紋 料金は1回につき最大200万ドル、状況に応じて課金-関係者」。
https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2026-03-24/TCEMNDT96OSG00

 3/25(水) 0:03配信の「モジタバ師が米との交渉許可 報道」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/401f7e7fa9c170dbba2245b9729ca4440001feb6

 3/25(水) 9:29配信の「米がイランと1カ月停戦構想 報道」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2736e2557febe26a413c8843ac75e5d7c0bf94ed

 3/25(水) 15:03配信の「高市首相「戦争」を「戦闘」と言い直し 「イラン情勢を『戦争』と答弁」野党側の質問に「言い換えさせてください」 参院予算委で訪米めぐる集中審議」。
 トランプ大統領は「war」と言っているぞ!!!
https://news.yahoo.co.jp/articles/2bfbaeae38beeeb978386670b13bd091a40d5a79

戦闘と戦争
 戦争は武力を以って互いに相手を屈服させようとして行われる国家間の争いのことで、国際政治の一つの形です。
 戦闘は人間どうしが互いに武力を行使して争う個々の場面での行為のことです。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11291703991?__ysp=5oim6ZeYIOaIpuS6iQ%3D%3D

 3/23(月) 22:13配信の「専門家は価格が暴落する可能性指摘 コメの平均価格、約7か月ぶり3000円台に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/99e00167bba3edbc01bf319f490830c43152307f

 2026年3月10日 20:13配信の「1300円引きも! JA直売所やスーパーでコメ値下げ」。
https://news.tv-asahi.co.jp/news_economy/articles/000490656.html

 3/25(水) 9:15配信の「単純な大規模化でも効率化でもない…現役農家が考える「コメの価格と供給を安定させる最善策」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b6149851a744bb1ae3fe25e83fd32c3c506f09ec

 2026年3月17日の「この人」は、「若者の政治参加を促す活動を続ける 田中 伸さん(46)」。
 岐阜大で有志団体「岐阜県若者の選挙意識を高める会」を学生と立ちあげた。10年ほどで200人以上の学生が関わり、この間に国政と岐阜市のすべての選挙で立候補者のマニュフェストを分析した。「自分なりの考え抜く力を養うことが教育の役割」と力を込める。
 横浜市出身。中学生の時、社会の授業で「教科書通りの正解を押し付けらえれている」と感じた。次第に「教育を変えたい」と大志を抱くようになった。
 社会科教育学を専攻し、2014年に准教授として岐阜大に着任。ほどなく同会を設立した。あえて「選挙へ行こう」とは言わず、「政治を考える」をコンセプトに置いた。民主主義を醸成していきたいとの思いがある。「選挙に行くことが目的になっては駄目。なぜその候補者に一票を投じるのかを考えることに意味がある」。小中学生を巻き込んだ模擬選挙や地元政治家との議論を通じ、若者に政治への参加意識を促してきた。
 25年4月から神戸大院准教授。趣味は愛車ハーレーダビッドソンでのツーリングやパンク音楽をレコードで聞くこと。「すべてリセットされ、頭がすっきりする」とほほ笑んだ。
https://x.com/gidaisenkyo810

 2026年3月22日の「子ども支えて18年 浜松の「フリースクース空」活動に幕 思い継ぐ職員 来月から「NEST」再出発」。
 不登校の経験者らが通う浜松市中央区楊子町のNPO法人「フリースクール空」が、3月末で18年の活動を終える。西村美佳孝(みかこ)理事長(60)が「どんな家庭の子でも気軽に来られるように」と利用料を安く抑え、子ども食堂や炊き出しなど幅広い活動を重ねてきた。4月からは思いを受け継ぐ職員が新たなフリースクールを立ち上げて、同じ場所で子どもたちへの支援に取り組む。
 フリースクール空は「あさがお新聞店」の建物内にあり、個人の意志で個別学習や調理、遠足を体験できる。利用する中学生から30代の20人は、みんな不登校の経験者だ。これまでに県西部の90人が在籍。2008年に設立した西村さんは「いろんな問題を抱えた子が来たけれど、みんな『自分が人生のかじを切れるんだ』と分かると、自ら学び始めた」と振り返る。
 特に印象的だったのは、16歳から23歳まで通った男性だという。初めは遊んでいるだけだったが、小学生が勉強する姿を見て同じプリントで学び始めた。19歳で県立の通信制高校に入り、現在は父親になって働いている。昨年末に電話があり「西村さんがまいた種は芽が出ているよ」と教えてくれた。
 長年の課題は運営費。収入は利用料頼みで、早朝のアルバイトでまかなった。24年度からは上限100万円の県の補助金を受けているが「黒字になならず、精神的に苦しかった。全力で子どもたちに力を注げないと感じていた」と明かす。苦労しながら続けた支援が節目を迎えて「次世代にバトンを渡したい」と語る。
 4月には、空の職員の小泉賢祐さん(37)がNPO法人「フリースクールNEST(ネスト)」の理事長として事業を引き継ぐ。「まずは子どもたちが安心できる場でありたい。その次に、生きぬ力を育てていきたい。子どもが卒業して就職しても、見守り続ける場でありたい」と息の長い活動を目指している。
 小泉さんと3年前から働いてきた西村さんは「ゲームがうまくて生徒に好かれているし、安心して任せられる」と期待する。空が2年前から始めた月1回の子ども食堂や、炊き出しなどの地域活動は、引き続き西村さんのNPOが続ける。
https://freeschoolsora.com/

 ジムに行く。
 天気予報より早く、小雨が降ってきたね。すぐに上がったけど。

 ジムには、今日も誰もいなかった。
 ちょっと暑くなったね。

 帰宅して、草取りをしたかったけど、雨が降ってきた・・・。雑草が伸びちゃう!!!

 「せんきょへいこう」を変換したら「選挙へ移行」。

002_20260325151001
 「チキンナゲット」をアテに一杯♪ケチャップをかけ、千切りキャベツを添えました。
ベストプライス BESTpRICE by TOPVALU
 国産鶏むね肉使用 チキンナゲット
 Chicken Nuggets made with Domesti Chicken Breast
 レンジでふっくら
280g(標準14個入り)
100g当たり 203kcal/P 13.3g/F 7.5g/C 21.4g
『お召し上がり方』
・オーブントースターの場合
 天板にアルミホイルを敷き、あらかじめオーブントースターを温めておきます。本商品を重ならないように並べて加熱し、途中で裏返して均一に焼いてください。
※連続して加熱する場合は加熱時間をやや短めにしてください。
加熱時間の目安/1000W
 3個   5個 10個
 3分30秒 3分3秒 5分
・弟子レンジの場合
 本商品を袋から出し、クッキングシートを敷いた耐熱皿に重ならないように並べ、ラップをかけずに加熱してください。
※「自動(オート)ボタン」は使用しないでください。
加熱時間の目安/500W・600W
 3個 5個 10個
 20秒 30秒 50秒
・油で揚げる場合
 170℃前後に熱した油で約40秒揚げてください。
名称 そうざい(チキンナゲット)
原材料名 鶏肉(国産)、小麦粉、植物油脂(乳製品を含む)、植物性たん白(大豆・小麦を含む)、パン粉(小麦・父成分・大豆を含む)、コーンフラワー、コーングリッツ、砂糖、食塩、でん粉(小麦を含む)、チキンエキス調味料(乳成分・大豆を含む)、香辛料、ぶどう糖加水分解物(小麦・大豆を含む)、卵白粉(卵を含む)、たん白加水分解物(小麦・大豆を含む)、粉末しょうゆ(大豆・小麦を含む)、酵母エキス
tンか物 調味料(アミノ酸等)、膨張剤、リン酸塩(Na)、pH調整剤、くん液、着色料(カロテン、クチナシ)、グリシン、香辛料抽出物
内容量 280g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
製造所 伊藤ハム米久フーズ株式会社 神戸工場
兵庫県神戸市東灘区向洋町西6-20-1

手作りオーロラソースの作り方・レシピ|黄金比は「1~2:1」
https://macaro-ni.jp/10500

本日のカウント
本日の歩数:4,872歩
本日:59.2kg、5.0%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,318(35)

 

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2026年3月21日 (土)

「プロジェクトヘイルメアリー(PROJECT HAIL MARY)」、「ゴーゴーカレー(Go Go CURRY)」、「御菓子司 杉野屋」遠州揚げまんじゅう

 昨日のテレビ「ヨエロスン」は、「ヨエロスン10年 実はギリギリだった説」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1095311.html
 2017年1/20スタート

 「西村キャンプ場」は、「芸備線沿線をめぐるキャンプ旅」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
<葉畑印刷>
・ヤマトイモ
《NPO狩留家》黒川さん
・狩留家なす(かるが)
  旬は7月~10月。収穫量の増加と品質の向上を目指し、より長期的な栽培方法をと土づくりの研究が行われている
【芸備ーン チリコンカン】
※チリコンカン:
 豆・トマト・ひき肉などをスパイスと一緒に煮込んだアメリカの家庭料理
①黒豆を柔らかくなるまで煮る
②狩留家なすをさいの目切りにする
③わにウインナーを小口切りにする
④鍋にオリーブオイルを熱し、狩留家なす、わにウインナーを炒める
⑤水、トマト缶、黒豆を加える
⑥コンソメ、チリパウダー、はちみつ、ニンニクチューブを加えて煮る
⑦タバスコを加える
【わにチャーシューのヤマトイモいそべ揚げ】
①ヤマトイモの皮をむき、すりおろす
②わにチャーシューを刻み、ヤマトイモとあわせる
③わにチャーシューのタレを加える
④ヤマトイモを焼きのりで包む
⑤熱したサラダ油で揚げる
【狩留家なす】
①狩留家なすをラップして6分レンチン

 「今、知っておきたい!界隈グルメ」は、「花見にぴったりパン祭り!“サンドイッチ界隈”」。
https://www.tbs.co.jp/program/kaiwaigurume/
https://www.tbs.co.jp/smp/tv/20260320_A381.html
・大船軒 サンドウヰッチ 600円
  初めて駅弁として発売された。発売開始1227年前。
  しっとり甘い鎌倉ハム×粒入りカラシバター
・ハマヤのたまごサンド 330円
  幻のサンドイッチ店。黄身、白身を分けて混ぜる。黄身はなめらかペースト、白身は大きめに刻む。クリーミー&歯応え
*2012年 極厚!老舗が生んだ進化系たまごサンド
《銀座三越》創業96年老舗百貨店
地下2階 食品フロア
*《玉子焼専門店 つきぢ松露(しょうろ)》創業102年
 寿司店として102年前に創業。甘めの関東風だし巻き玉子。昭和21年 玉子焼専門店にモデルチェンジ
☆松露 1本 1,350円
・松露サンド 864円 ※2012年に誕生
*銀座テラス:
 地上31mの高さにある空中庭園
※界隈メモ:
 キューピーマヨネーズの登場→サンドイッチが家庭に普及する一つのきっかけに
・スノーラ 1杯550円
  ビバリーヒルズ発の高級牛乳
*2023年 日本発!行列ができる最新揚げサンド
《サンドイッチストリート》銀座
*《喫茶YOU》
 ふわとろのオムライスが人気。歌舞伎役者のファンも多い
☆オムレツサンド 1,300円
*《イマカツ 銀座店》
 名物ささみカツが人気。食べログとんかつ百名店に5回選出
☆名物ささみカツサンド 1,550円
※カツサンド:
 昭和10年頃、芸者さんの口元が汚れないようにする気遣いから誕生
*《喫茶アメリカン》1983年創業
★スーパースペシャルタマゴサンド 1,200円
Q. 去年12月、喫茶アメリカンに家族とお忍びで来店した世界的スタートは?
 ジャスティン・ビーバー
*《チョウシ屋》
 1927年から銀座で店を構える惣菜店
★メンチパン 440円
Q. チョウシ屋にある良い意味でサンドイッチ好きを悩ませるサービスとは?
 パンを選べる
※SUBWAY:客が具材を自由に選べるようになった先駆け
*《塩パン屋 パン・メゾン銀座店》
 2021年オープン。愛媛の本店が塩パンの元祖
☆塩パンサンドプレミアムあんバター 240円
*《Age.3 GINZA》
 2023年オープン揚げサンド専門店
※揚げサンド:
 2023年に福岡のフルーツサンド専門店が開発
・クリームブリュレ 850円
・生ピスタチオ 850円
*2019年 山の中にポツンとある伝説の無人販売所
《ハシモトヤ》神奈川県厚木市
※平飼いたまご:
 鶏がストレスの少ない環境で健康に育ち、濃厚でコクのある卵に。
・あふれる玉子サンド 400円
☆胡麻付きあんバタークリーム 400円
・ヒレカツサンド 600円
  揚げたてのカツをソースに潜らせ時間を置く→サクサク食感に。
☆苺フルーツBOX 600円
☆さつまいもサンド 400円
☆日替わり約20種類の具だくさんサンドイッチ
 《日本橋 千疋屋 総本店》創業1834年
 ・フルーツサンドイッチ 2,160円
*2018年 30秒でとろける熱々あんバターサンド
※あんバターブーム:
 2018年頃、韓国のカフェ
《POTMELT》東京渋谷区
☆ベーコンエッグメルト 1,015円
・あんバターメルト 895円
  オランダ産のゴーダチーズ、あんこ、バター、フライドポテト

 「おとな旅 あるき旅」は、「錦織りなす秋の滋賀・大津 世界遺産×湖都の美味いもん」。2025年10/11の放送分。
https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/tabi/onair/2177435_6111.html
 比叡山延暦寺、江戸時代 東海道五十三次最終の宿場町として栄えた
《ナカマチ商店街》
 旧東海道と並行し、江戸時代に商店が軒を連ねた
*《タニムメ水産》1872年創業
☆天然ビワマス(琵琶湖のダイヤ) 1kg 3,500円 ※10/1~10/31まで禁漁
・滋賀県産活子持ち鮎塩焼(大) 460円
*《中川誠盛堂茶舗》1858年創業
・日吉茶園 50g 1,620円
  最澄が持ち帰ったお茶
*《八百与》1850年創業
・小かぶら 290円
《LAGO 大津》
*カステラの工房
・たねやカステラ 新栗モンブラン 1,540円
・クラフトビール グリーンティ&ライス 715円
《松喜屋》
 精肉店
《ハンバーグステーキ松喜屋》
・ランチセット 3,850円 ※ハンバーグ240g、エビフライ トッピング
※香味野菜と近江牛を赤ワインで煮込んだ特製ミートソース
※合い挽きにすることでより近江牛の食感・肉汁が引き立つ
「大津・堅田」
《浪乃音酒造》1805年創業
・ALMOST SHIGA 純米吟醸「湖の辺にして」生酒 720ml 1,925円
  滋賀のお米を36種類使った
<比叡山 延暦寺>
 東塔、西塔、横川
*根本中道
 蟇股(かえるまた)
<旧竹林院>
 大人 330円
《蔓 ききょう》
・琵琶湖天然ビワマスお造り 2,200円
・琵琶湖天然うなぎ 100g5,500円
・滋賀産鹿 3,300円

 「ソースネクスト」より、メール。「アルカリ電池を本日発売」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001753/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
 「JAF」より、メール。
 日産、新型「ムラーノ」が12年ぶりに日本で復活!米国生産モデルを2027年初頭に発売へ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10167&c=204669&d=7602
 懐かしの名車談——トヨタ・2000GT【連載:下野康史のぼくは、車と生きてきた】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10168&c=204669&d=7602
 飲酒後の車中泊、運転しなくても飲酒運転になる?エンジンならかけてもいい?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10171&c=204669&d=7602
 酒に酔って路上に飛び出してきた歩行者との事故!注意していてもドライバーの過失が大きいの?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10172&c=204669&d=7602
かおりんごむしのほっこりブログぽよん
https://kaoringomushi.blog.jp/archives/30656688.html
なんとかなれ ダルダルのダル子ボーヤ、小人のジュースが飲みたい
https://daruko.blog.jp/archives/29632375.html
日々のくらし手帖娘の情緒支援◆アニマルセラピー効果は凄い!
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/48248202.html
10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリアえ、これ可愛い…持ってるだけで気分上がるハンドクリーム
https://10nengomosukinaie.blog.jp/archives/46873805.html
JOLICA MOJORCA【それ駄目】銀行勤務で、信用調査のサーバーへのアクセス権をもらった。なので中学や高校の同級生、ほか知り合いのクレジット状況を暇なときに見て、一人でニヤニヤし
https://mojomojo-licarca.com/archives/59748022.html
えりゐのEveRy diaRy」カルディの食品福袋に入ってた「肉野菜炒めの素 ホイコーロー」【ごはん記録3/9~】
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55296544.html
四万十住人の 簡単料理ブロ!シンプルさの中に美味しさ◎!油揚げと菜の花の炊き込みご飯
https://shimanto-miyachan.blog.jp/archives/48238097.html
Hanahana Smile Life小学校卒業おめでとう!!
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45917462.html
ビールが好きなんです。No Beer, No Life!和食 炭とけむり 日本橋八重洲店に行ってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45813544.html
気まま料理でレシピとか塊のままで!豚もも肉の煮豚風
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Braised_pork_leg.html
SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べるこんな食卓でええねんって感じの食卓風景です
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48248500.html
人気 NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【冷蔵庫の豆腐と卵、どう使うか迷ったら!】汁まで飲み干したい…!ふわとろ食感がクセになる簡単レシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12494348.html
ローマのおいしい生活 in 東京ワインにあう〜チーズまみれのそら豆!にんにくソテー
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48241458.html
人気 NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY【ポテトフライよりウマい!?】「毎日これがいい!」と家族に大好評。リピ確定のじゃがいもレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12497699.html

【鶏むね肉の簡単レシピ】揚げない鶏の唐揚げの作り方! 冷めてもカリカリだからお弁当のおかずにもピッタリ! 箸が止まらない美味しいおかずを紹介」。
https://www.youtube.com/watch?v=LAheLS9r63o

 2026年03月21日 15:04配信の「M!LK佐野勇斗、Snow Man目黒蓮と初食事で行った意外な場所告白「お客さんが僕らだけしかいなくて」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8716680&media_id=137

 2026年03月20日 20:05配信の「「トップガン」出演米俳優、死去後にAIでスクリーン“復帰”監督が熱望し生成AI利用決断」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8715893&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

 2026年03月20日 21:50配信の「使うたびにイライラ! 28歳女性が「安いラップ」を買って後悔した理由【FPが“節約の注意点”を解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8715996&media_id=77&from=portal_news_pickup

 2026.03.19 07:04 公開の「厚生年金、年金年収「360万円(月額30万円)以上」もらえる人はどれくらいいる?」。
https://limo.media/articles/-/114213

 2026年03月21日 12:22配信の「中国メディアが日米首脳会談を批判「アメリカに依存して中国を抑制する路線で窮地から脱するのは不可能」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8716514&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 2026年3月21日 1:00配信の「トランプ大統領、高市首相訪問は渡りに船か アメリカ側の評価は【ワシントン中継】」。
https://news.ntv.co.jp/category/international/f33e004539a74795a3df5b042295eb86

 3/21(土) 12:48配信の「米大統領 イランとの停戦は望まず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/faf17a309b00582bea10cc2ab1385e36fd264cbd

 2026年03月20日 20:02配信の「イラン革命防衛隊の報道官が死亡 米イスラエルによる攻撃とイランメディア」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8715890&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

 3/21(土) 10:15配信の「退役予定だった歴戦のA10攻撃機、イラン戦争で重要な役割 ホルムズ海峡で高速艇を掃討」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/381e1712170dfb85a1d57eb17cbd063a87ddd962

 3/20(金) 22:24配信の「クウェート製油所に無人機攻撃」。
 イランがイスラエルによる18日のガス田関連施設空爆に対する報復として、ペルシャ湾岸のアラブ諸国にあるエネルギー施設を標的に攻撃を続けているとみられる。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ce1749e90cb6218f8ccf59707cf3715f8c4191e4

 3/20(金) 20:48配信の「イラン情勢 石油危機 の実情 生活に直撃 ガソリン配給制 も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f7b7428fede38644dc504ca5e067e0f72653fa8

 3/21(土) 6:15配信の「70年代石油ショックと違う“ホルムズ海峡危機”の本質、原油備蓄放出とともに日本が対応すべき「4つの課題」」。
 備蓄254日分に加え中東以外からの輸入がある 米国は11月中間選挙までには収束図る!?
 問題は備蓄が限られる天然ガス 対応迫られるエネルギーコストの上昇
 コストプッシュインフレ下で 消費税減税はいかにもおかしい
 「脱炭素」軸のエネルギー政策だが 安全保障の重要性が高まる
 簡単ではないホルムズ海峡でのタンカー護衛 機雷除去参加の要請にどう応えるか?
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c8920ebb0e35e86674fcdace1c47263633fd642

 今朝のコラム欄
 「やってみせ、いって聞かせて、させてみて、ほめてやらねば、人は動かぬ」は海軍大将山本五十六の信条だった
▼真珠湾攻撃を指揮。駐在経験もあり米国の地力を知るゆえ本音は開戦に反対だった。どうしても戦うなら短期でたたき交渉に持ち込むほかないと考えた人。冒頭の言葉は人心掌握にもたけていたことを示す
▼「ほめてやらねば」と高市早苗首相も考えたか。会談でトランプ米大統領をファーストネームで呼び「世界中に平和と繁栄をもたらせるのはドナルドだけ」と語った
▼イランへの奇襲を始めた人にそこまで言うかと思ったが、確かにこの人が共闘するイスラエルを説得すれば紛争は終わる。諸般の事情で強く出られない日本が発したヨイショも、一面の真理は突いている
▼公開された冒頭、イラン攻撃を事前に日本などに伝えなかった理由を日本の記者に問われたトランプ氏が「真珠湾の時はなぜ教えてくれなかった?」と蒸し返しても受け流した首相。早期沈静化を訴えたが、相手に響いたろうか
▼山本は米国と戦った場合の見通しを時の首相に聞かれ「どうしても私にやれといわれれば、1年や1年半は存分に暴れてご覧にいれます。しかし、その先のことはまったく保証できかねます」と答えたという(半藤一利著『山本五十六』)。長期戦はNGー。今回の米国も同じはずだが、出口が見えず、気が重い。
http://yamamoto-isoroku.com/
山本五十六から学ぶ:教育における4段階法は部下育成において有効である
https://www.kirameki-sr.jp/blog/health-and-safety/4-step-method/

 今日は映画「プロジェクトヘイルメアリー(PROJECT HAIL MARY)」を見に行く。ネットで予約する。もうだいぶ席が埋まっているね。
 ふぅ~ん、「TOHO」のネットはログインした状態になっているのかぁ~!

 出かける時に時間を確認しようと「万歩計」を見たら、電池がなくなっていて時間が表示されず、時間が分からなかった・・・。電池の残量が減った時に、電池の入れ替えするような表示をしてほしい!!!「オムロン」さん、頼みますよぉ~!!!
https://www.omron.com/jp/ja/

 映画に到着。
 スマホで時間を確認する。スマホだと手間がかかるんだよな!!!予定より早く着いたので、電池を変えてから出かければよかったな・・・。
 発券して、座って待つ。
 やがて開場。入る時「ティッシュ」と「シール」みたいなものをくれた。
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新登場 iPhone 17e(256GB)

 他社から乗り換え(MNP)+楽天カード48回払いで購入
 1円/月(1~24回目まで、25回目以降4,549円/月)
 詳しくはREW(ショップスタッフ)まで
ザザシティ浜松(西館1F)店
TEL 050-5840-0321

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PROJECT HAIL MARY

©2026 CTMG. ALL Rights Reserved.
New World Group, Inc.
newworldgroup.com
FAC-080026
MADE IN CHINA

 そして開演。
 「hot potato」を思い出した!
ArcLight
Astrophage
coma
アストロファージ
 ふぅ~ん、なるほど・・・そういう結末なのね!
 最後のthe Beatlesの「Two Of Us」がイイ感じだね♪
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「プロジェクト ヘイル メアリー」

 ライアン・ゴズリング
 映画『オデッセイ』原作の ニューヨーク・タイムズ ベストセラー作家が贈る
 スパイダーバース シリーズ アカデミー賞®受賞クリエイター フィル・ロード AND クリストファー・ミラー 監督最新作
3.20 FRI
PRODUCED BY AMY PASCAL,P,g.a. RYAN GOSLING PHIL LORD,p.g.a CHRISTPHER MILLER,p.g.a ADITYA SOOD,p.g.a RACHEL O'CONNOR,P.g.a ANDY WEIR
BASED ON THE NOVEL BY ANDY WEIR
SCREENPLAY BY DREW GODDARD
DIRECTED BY PHILL LOARD & CHRISTOPHER MILLER
 映画『オデッセイ』原作者による 全世界が熱狂した 大ベストセラー小説を アカデミー賞®受賞の最強布陣で映画化!
地球<80億人>滅亡。解決策は、たったひとりのー<中学校の科学の先生>だった。
 未知の原因によって太陽エネルギーが奪われる異常事態が発生。このままでは地球の気温は低下し、全人類は滅亡する。この未曽有の危機を回避するため、世界中の叡智が集結。調査の結果、この現象は我々の太陽だけではなく宇宙に散らばる無数の恒星に及んでいたが、11.9光年先に唯一無事な星を発見。人類に残された策は、宇宙船でそこに向かい、太陽と全人類を救うための謎を解くことだけだった。その”イチかバチか(ヘイル・メアリー)か”のプロジェクトのため宇宙に送り込まれたのは、しがない中学校の科学教師グレース。地球から遠く離れた宇宙でたった一人、自らの科学知識を頼りに奮闘するが、思いもよらない”出会い”が彼の運命を大きく変えることになるー。
全世界で巻き起こる「プロジェクト・ヘイル・メアリー」現象!
・原作本は2021年5月刊行 わずか半年でミリオンセラーを達成!
・ニューヨーク・タイムズベストセラー・リスト第1位 ※2021年5月
・マイクロソフト創始者のビル・ゲイツ、オバマ元大統領も高評価!!
 ※ビル・ゲイツが選ぶ「2021年に読んでおくべき5冊の課題図書」選定/バラク・オバマの「2021年のお気に入りの本」選出
・第53回星雲賞<海外長編部門>受賞
 ※日本で優秀なSF作品およびSF活動に贈られる賞
・Kindle売れ筋ランキング<英米文学>で1位(上巻)&2位(下巻)を獲得!
 ※2025年6月30日の予告解禁後の日本国内の原作(電子書籍版)の上下巻
主演のライアン・ゴズリングが映画化を熱望!
 「プロジェクト・ヘイル・メアリー」映画化を最も強く推し進めた人物は、本作で主人公を演じるライアン・ゴズリング本人だった。原作に夢中になったライアンは、「この壮大な物語を映画にするには、”彼ら”しか考えられない」と確信し、自ら「スパイダーマン:スパイダーバース」でアカデミー賞®長編アニメーション賞を受賞した2人組クリエーターのフィル・ロード&クリストファー・ミラーの監督起用をスタジオに働きかけた。その情熱的な行動が実を結び、彼らが正式に監督として参加。自らもプロデューサーとして参画している。
監督:フィル・ロード&クリストファー・ミラー(『スパイダーマン:スパイダーバース』アカデミー賞®長編アニメーション賞受賞)
脚本:ドリュー・ゴダード(『オデッセイ」アカデミー賞®脚色賞ノミネート)
原作:アンディ・ウィアー『プロジェクト・ヘイル・メアリー』(早川書房刊)
出演:ライアン・ゴズリング(『ラ・ラ・ランド』『ブレードランナー 2049』『バービー』)、サンドラ・ヒュラー(『落下の解剖学』)
原題:PROJECT JAIL MARY
配給:ソニー・ピクチャーズ エンタテイメント
https://projecthm.movie/

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「プロジェクト ヘイル メアリー」

 ライアン・ゴズリング
80億人の命をかけた、人類最後の賭け。
 広大な宇宙で、この危機に挑むのは、彼だけではなかったー
スパイダーバース シリーズ
 アカデミー賞®受賞クリエイター フィル・ロード AND クリストファー・ミラー監督最新作
3.20[金・祝]FILMED FOR IMAX
『ラ・ラ・ランド』『バービー』ライアン・ゴズリング×『スパイダーマン:スパイダーバース』アカデミー賞®受賞クリエイターの最強布陣が『オデッセイ』原作者の大ベストセラーを映画化!
 遠い遠い宇宙の果て-。想像を超えた出会いから 生まれる<勇気と友情の物語>。全宇宙の命あるものたちへーこの映画を捧げる。
・ロッキー ROCKY
 故郷の星を救うためたった一人で旅する《小さく勇敢な異星人》
・グレース GRACE
 地球を救うため宇宙への片道切符を握らされた《中学の科学教師》
姿、形、言葉も故郷も違う2人は太陽エネルギーを奪う<原因不明の謎>に挑む。
 未知の原因によって太陽エネルギーが奪われ、数十年後に地球は氷河期に突入する。原因解明に向けて宇宙に送り込まれたグレーズは、科学の知識だけを武器に80億人の命をかけた人類最後の賭け(プロジェクト・ヘイル・メアリー)に挑むが、この危機を救おうとする小さな相棒と出会い、共に愛する故郷を救うための宇宙の超難題んい挑む。
 手探りの共同作業は、やがて孤独を癒やす友情となり、何よりも守りたい<存在>に変わる。
 そして2人が辿り着いた、1つの答えとはー

 映画後、トイレに急ぎたかったのに、前の人が真ん中をゆっくり歩いているのでなかなか進まないし、追い越せない・・・3時間の映画だよ!!!映画後、トイレに行きたい人は多いと思うよ・・・トイレに行きたい人がいることも考えてよ!

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 今日は、「ゴーゴーカレー(Go Go CURRY)」にてランチ。
 券売機で「ロースカツカレー」(小)980円を買う。
 カウンターは2席しか開いていなかった。土曜日だし、開店してすぐだったからかな。
 映画の入場券でのトッピングは「ゆで卵」ができるのか聞いたら「目玉焼き」か「チーズ」のどちらかということだったので、「目玉焼き」のトッピングを付けてもらう。
 カツは3分揚げるんだね。温め直しなのかゼロから揚げているのか?目玉焼きも油で揚げていた。
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 5分ほどで給仕される。
 カツは縦で食べるか横で食べるかで、肉を味わうのか衣を味わうのかの違いがある。両方の食べ方を楽しんだ♪
 薬味は「福神漬け」。混んでいたので福神漬けを取るのに隣の人に迷惑をかけてしまった。何回も福神漬けを取ると大変なので大盛りで取った。福神漬けが美味しいねぇ~♪
 「キャベツのおかわり自由」という表示があったので1回お替りをする。キャベツには「マヨネーズ」をかける。
 食べていると空いてきた。開店時に入ったお客さんが帰ったからだろう。
 美味しく頂きました。
「ゴーゴーカレーザザシティ浜松パーク」
浜松市中央区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館2階
TEL 090-5878-1445
https://gogocurry.com/

 スーパーに入る。
 「アジフライ 2枚入り」を買うつもりだったけど「コロッケ 4個入り」が10%引きで187円だったので、こちらにする。
 会員にて3%引き。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

 百均に入る。
 どこに何があるのかよく分からないな・・・「スリッパ」を探す。440円とかしている・・・もう百均じゃないね!!!110円のものを探しあてる。それから電池「CR2023」を探す・・・やっと見つけ、2個入り110円を買う。
 「d払い」にて支払い。
https://www.watts-jp.com/

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 お彼岸なのでお墓参りの「箱菓子」を「御菓子司 杉野屋」に買いに行く。
 お店に到着すると、丁度、1人帰る所だった。
 1ヶ129円の「福まんじゅう」を買おうとしたら、お正月しか売っていないとこと。「遠州揚げまんじゅう」1ヶ162円は1個しかなかった。「岩しぶき」1ヶ345円の入った菓子折りにした。
 会計をしていると2人やってきた。人気店なんだね。
・遠州揚げまんじゅう 1ヶ162円、10ヶ1,970円(化粧箱入り)
 「浜松の名物になってほしい」という思いが込められた新食感の揚げまんじゅう。マカデミアナッツをブレンドした皮はさっくりとした歯ごたえが楽しめ、適度な甘みのこしあんとよく合います。良質な油を使い、香ばしさと軽さを追求。和菓子が苦手な方にも喜ばれる一品です。
・上生菓子 1ヶ324円、特撰菓詰合せ 1,200円~(化粧箱入り)
・いちご大福 1ヶ259円
 朝摘みした新鮮ないちごを、キメ細かな白あんで丁寧に心をこめて包みました。期間限定の冬の贅沢をお楽しみ下さい。
・HORORI -きみしぐれ- 1ヶ162円
 伝統和菓子「黄身時雨」の製造過程を現代向けに見直し、フワッホロッとした食感が特徴の和菓子として誕生しました。3種類の風味(プレーン、ココア、ゆず)からお選びいただけます。
・福まんじゅう 1ヶ129
 丁寧に炊いたきみあん(黄身餡)を包み、ふっくらやわらかく蒸しあげました。華やかに金箔をあしらった正月限定のおまんじゅうです。
「御菓子司 杉野屋」
Since 1937
浜松市中央区浅田町158-2
TEL 053-454-5087
FAX 053-570-6381
営業時間 9:00~18:00
定休日 月曜日
http://www.suginoya1937.jp/

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 菓子折りを持って、お墓参りに行く。

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 万歩計の電池の入れ替え。
 設定は、最初が時間の設定だと思ったら、年、月、日から入力するんだね・・・やり直し!!!
CR2023
 リチウムコイン電地
 2個パック
 電卓、ゲーム、PDA
LTV32-2
 CR2032 リチウムコイン電地 3V
㈱武田コーポレーション
TEL (052)301-8870
MADE IN CHIAN
使用推奨期限(2029年-7月)

 「ひとりかえるところ」を変換したら「1人変える所」となった。「返身」するのか???
 「ひらがいたまご」を変換したら「比良外玉子
 「くりーむ」を変換したら「栗ー無
 「サンドイッチ」を変換したら「サンド一致
 「あかでみーしょう」を変換したら「アカデミー庄
 「おしょうがつしかうっていない」を変換したら「お正月鹿撃っていない」・・・「IME」って、何なの!????

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 今日、10%引きで買った「コロッケ」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
飛騨牛入りコロッケ
 飛騨牛入りコロッケF4個
名称 総菜
原材料名 飛騨牛入りコロッケ(国内製造)、植物油/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、重曹、カラメル色素、酸味料
1包装当たり 635kcal/P 9.6g/F 32.4g/C 77.3g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字神明前37番地

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 デザートは、今日1つだけあった「遠州揚げまんじゅう」♪これ、美味しいねぇ~♪♪♪
マカダミアナッツ
 当日食べきれなかったら、オーブントースターでパンを焼くように少し焼いていただきますと、香ばしさが増し一層おいしくいただきます。
品名 遠州揚げまんじゅう
名称 菓子
原材料名 小麦粉(国内製造)、砂糖、食用ごま油、小豆、塩、卵、還元水飴、寒天、寒天加工品(麦芽糖)、乳エキス、食用精製加工油脂、白いんげ豆、マカダミアナッツ/安定剤(増粘多糖類)、クロレラエキス、膨張剤、酸化防止剤(VE)
1個当たり 130kcal/」P 2.5g/F 1.2g/C 28g
製造者 株式会社杉野屋
浜松市中央区浅田町158-2
TEL 053-454-5087
http://www.suginoya1937.jp

本日のカウント
本日の歩数:?歩(電池切れ)
本日:58.5kg、12.2%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,358,211(31)

 

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