佐野家の休日

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#326「静岡市＿居酒屋グルメ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
味も雰囲気も二重丸！《スヌーザー》葵区御幸町20 COSA 1階
TEL 054-260-4620
・焼売（ふじのくにポークと朝倉山椒） 1,100円／4個
　　静岡県産の豚肉と柑橘系の香りがする山椒
・鰆の塩焼 1m300円
　　基本の五味（甘み・塩味・酸味・苦み・うま味）の構成が秀逸

　「U字工事のバスラーメン」。
https://www.hulu.jp/ujikoji-no-buzzramen
▲「目黒区中目黒」
＊とろとろがのっているラーメン！？
《新潟 三宝亭 東京ラボ中目黒店》目黒区上目黒2-44-5
　新潟県を中心に中華レストランを展開する三宝グループが運営。酸辣湯麺と全とろ麻婆麺が人気
※こだわりの麻婆豆腐は注文を受けてから作る
　鶏ガラで作る清湯スープ
　北海道産小麦を使った専用麺
　新潟県燕三条の金属加工技術で作った中空二重構造のメタル丼
・全とろ麻婆麺 1,100円 ※半ライスサービスはランチタイムのみ
　　麻婆麵と麻婆ライスが楽しめる
▲全国餃子偵察
　北海道千歳市《天のびろく》
　・とかちマッシュ餃子 12個入り 1,150円（送料別）

　「和田明日香とゆる宅飲み」は、「和田アキ子降臨！鬼おろしステーキと麦焼酎＆白ワイン」。2025年10月の放送分。
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/yurutakunomi/lineup/202510/27907_202510072200.html
・茅乃舎だし　久原本家 茅乃舎（福岡）
・和田アキ子プロデュースのオリジナルワイン Wadata（オーストラリア）
　　品種 ソーヴィニヨン・ブラン　アルコール度数 12.5%
　　トロピカルフルーツの香り、シャープな酸味と果実の甘味
・吉四六（麦焼酎）
　　原材料 麦、麦こうじ　アルコール度数 25%
・麦焼酎緑茶割
【しば漬けと刺身のマリネ】鯛としば漬けのマリネ
『材料』（3～4人分）
・白身の刺身（鯛など）・・・1サク（150g）
・塩・・・2つまみ
・すだち・・・1個分
・きゅうり・・・1本
・塩・・・少々
・A
　しば漬け（きゅうり）・・・大さじ3（40g）
※土井志ば漬本舗
　しょうゆ・・・大さじ1/2
　白ワインビネガー・・・大さじ1/2
　オリーブオイル・・・大さじ1
・芽ねぎ・・・適量
・すだち・・・適量
・粉山椒・・・お好みで
『作り方』
①刺身は1.5cm角に切って、塩をまぶし、すだちをしぼってかける。
※鯛をすだちの酸味で締めると味が入りやすくなる
②きゅうりは皮をしま目にむいて、1cm幅の小口切りにしてザルに入れる。塩を振ってもむ。
※きゅうりをしま目にむくと青臭さが減り、味が染み込みやすくなる
③ボウルにAを混ぜ合わせる。
④刺身の水気を拭き取って、ボウルに加える。きゅうりさっと洗い、水気を絞ってボウルに加える。刺身と和え、器に盛る。芽ネギとカットしたすだちを添え、お好みで粉山椒をふる。
【サイコロステーキおろしソース】出汁ソースで食べるステーキ
『材料』（3～4人分）
・牛ステーキ肉・・・350g
・A
　砂糖・・・小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/4
　オリーブオイル・・・小さじ1
・黒こしょう・・・適量
・ズッキーニ・・・1本
・大根・・・5cm
・玉ねぎ・・・1/4個
・にんにく・・・1/2片
・B
　しょうゆ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ2
　出汁パック（破って中身を使う）・・・1パック
・かいわれ大根・・・適量
・オリーブオイル・・・大さじ1/2
『作り方』
①ステーキ肉は2cm角のサイコロ状に切り、Aを順にもみ込む。
※砂糖をもみ込むと柔らかくなり、いい焼き色がつく。牛肉にオリーブオイルをまとわせるとしっとり焼き上がる
②ズッキーニは肉と同じくらいの大きさに切る。大根はあれば鬼おろしでおろす。玉ねぎ、にんにくはすりおろす。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、熱々になったら肉を入れる。黒こしょうをふり、触りすぎないよう、全面焼き色がつくまで焼いて、器に取り出す。同じフライパンでズッキーニも焼いて、器に盛る。
④同じフライパンにB、おろした大根、玉ねぎ、にんにくを入れて煮立て、辛みが飛ぶまで煮詰める。
※茅乃舎だし：焼きあご、かつお節、うるめいわし、真昆布 他
⑤ステーキとズッキーニの上にソースをかけ、かいわれ大根を飾る。
【出汁を効かせた焼きそば】シメは出汁が決め手のさっぱり焼きそば
『材料』（2～3人分）
・焼きそば蒸し麺・・・2人分
・豚バラしゃぶしゃぶ肉・・・120g
・しょうゆ・・・大さじ1/2
・キャベツ・・・3枚
・長ねぎ・・・10cm
・A
　かつお節・・・小2パック（10g）
　水・・・100ml
・塩・・・小さじ1/2
・かつお節・・・適量
・ニラ・・・3本
『作り方』
①キャベツは太めの千切りにする。長ねぎは白髪ねぎに切る（辛味が気になる人は水にさらす）。ニラは小口切りにする。
※キャベツは太めのせん切りにすると麺と絡みやすくなる
②耐熱ボウルにAを入れてふんわりラップをして、600Wのレンジで1分30秒加熱。取り出して塩を加える。
※少量のかつお出汁をとる時は電子レンジを使えば時短に！
③フライパンに豚肉を広げ、しょうゆを回しかける。焼きそばの麺をハサミで半分に切り、豚肉の上に重ねる。中火でしばらく焼き、肉にこんがり焼き色が付いたらキャベツを加えて炒め合わせる。2の出汁の汁を、かつお節をザルなどでこしながら加え、麺をほぐすように炒める。仕上げにニラを入れて器に盛り、白髪ねぎとかつお節をのせる。
※豚肉にしょうゆをかけて焼くと焦げ目がつき、香ばしさが引き立つ
　麺を出汁でほぐすように炒めると、ふっくらとした仕上がりになる

　「おとな旅 あるき旅」は、「海風かおる港町 秋の京都・舞鶴 地元で愛される美味いもん」。2025年11/15の放送分。
https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/tabi/onair/2180624_6111.html
＜舞鶴港＞
《仲買人の店 大六丸》
☆舞鶴産 のどぐろ 980円 ※時価
☆舞鶴産 京鰆 13,800円 ※時価
☆舞鶴産 天然サザエ 100g250円 ※時価
・瓶ビール
・サザエのつぼ焼き 420円＋調理代100g 100円
・のどぐろ塩焼 980円＋調理代200
※特選京鰆：
　重さ3㎏以上、脂のり10%以上
《割烹あかつき》
・鰆のしゃぶしゃぶコース 1人前5,000円～
　　沙茶醤（サーチャージャン）（四川風ごまだれ）
《舞鶴かまぼこ協同組合》
☆かまぼこ手作り体験 3,000円
　低温蒸しと高温蒸し
※2段階蒸し：
　40℃の低温と90℃の高温で2回蒸す舞鶴独自の製法
＜海上自衛隊 北吸係留所（きいすいけいりゅうじょ）＞
・護衛艦あたご：
　海上の防衛や自衛隊ヘリを積むことができる護衛艦
＜舞鶴赤れんがパーク＞
*《cafe jazz》
☆海軍カレー 950円
《㐂文（きぶん）》創業66年
・おでん
　・玉ネギ 200円
　・平天 200円
※佐波賀だいこん：
　水分が少なく煮崩れしないのが特徴
＜五老スカイタワー＞
　近畿百景1位
※城崎温泉・天橋立周遊パス
　　発売期間 2026年3/30（月）まで ※連続する2日間有効
　　料金 3,700円
　　販売 tabiwa by WESTER またはKANSAI MaaS
《だるまや》創業80年以上
・ホルモン 730円
・バラ 950円
・ミノ 890円
※アルミ製で熱伝導率が高い鍋
　滋賀県の近江牛
・うどん 210円

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「気まま料理でレシピとか」旬の味わい♪菜の花のレモンにんにく炒め
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「そんな毎日、こんな毎日」よつ葉ミルクプレイスで「小さい」けれど食べ応え満点の白いパフェ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926081.html
「Hanahana Smile Life」単身赴任夫にお願いしたこと
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45670289.html
「SAKE TORYORI 楽しく作って楽しく食べる」娘が帰ってきた日はやっぱり「おでん」が一番
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48002175.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビール × OXBOW BREWING GURIZETTO！！ グリゼット
https://gou2016.blog.jp/archives/45649754.html

「【京都 河原町】観光客は行かない、地元人が行くせんべろ店巡り！男ひとり旅VLOG」
https://www.msn.com/ja-jp/travel/news/%E4%BA%AC%E9%83%BD-%E6%B2%B3%E5%8E%9F%E7%94%BA-%E8%A6%B3%E5%85%89%E5%AE%A2%E3%81%AF%E8%A1%8C%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84-%E5%9C%B0%E5%85%83%E4%BA%BA%E3%81%8C%E8%A1%8C%E3%81%8F%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%B9%E3%82%8D%E5%BA%97%E5%B7%A1%E3%82%8A-%E7%94%B7%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E6%97%85vlog/vi-AA1Pn3d0?cvid=6902f11f982f4df7abf84eb660081842&ocid=wispr#details

　1/12(月) 11:00配信の「銀行員「お取り扱いできません」…年金月13万円・85歳母の介護に尽力する60歳長男、銀行窓口で〈口座凍結〉を告げられ絶望→脳裏に浮かんだ“密告者”の存在【CFPが警告】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad0694c1d83908a1d92c523498ec2da9752660c8

　1/13(火) 15:55配信の「今や「バーガーキングのほうが低価格」というケースも…それでもマクドナルドが「日本人に愛され続ける」ワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/56dc0fec4b7356abb1e5f1fa2d3295650c30713e

　1/13(火) 11:18配信の「中学校の制服集め無償で提供 好評」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e2cf2c8469943b7ac4631be2986de9bf13a2126

　2026年01月13日 16:01配信の「閉校の制服、ぬいぐるみの服に＝福島県双葉町〔地域〕」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8630314&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月13日 09:30配信の「＜学校行事が苦痛＞人の目が怖い、授業参観がツライ…楽しめない自分はおかしい？」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629752&media_id=176&from=portal_news_pickup

　1/13 (火) 08:41配信の「通関手続きに遅れの中 北京で日本酒販促イベント」。
https://www.khb-tv.co.jp/news/16279607

　2026年01月13日 11:53配信の「嵐ツアー影響、北海道のホテルが受験生向けに“対策”発表「宿泊部屋を事前にブロック」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629949&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年01月13日 12:30配信の「2025年の正社員転職率、過去最高水準の7.6％に　30～50代“ミドル転職”が活発化 33」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8630046&media_id=32&from=portal_news_pickup

　1/13(火) 8:16配信の「【ヤフコメで話題】「前橋市長選とマスコミ報道のあり方」「市民の民意と報道のギャップ」 - 小川氏再選を巡る意見」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5bab20970db5995edf6ffae2b3268218d467b9a7

　1/13(火) 13:37配信の「2025年「飲食業」倒産 　初の 1,000件超　食材費・人件費上昇が小規模店に大打撃」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a88e56c1f59383d7854e9b722831b7039e8bc78c

　1/12(月) 12:00配信の「年明けの“スーパー”に異変?豚肉は予想以上の高値に…米も高値続き購買意欲低下「売れず滞留してしまう」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/17d720d3afc2a6acae915f6d57fa98f72726c176

　2026年01月13日 11:50配信の「声優・諏訪部順一、32年前…新卒一年目の給与明細を発掘「ほぼ私の２倍…」「初任給高めの企業かも」と大反響」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629939&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/13(火) 7:07配信の「【ヤフコメで話題】「物価高対策より政局優先か」「解散総選挙の是非に疑問」 - 物価高と政治判断を巡る議論」。
　支持率が高いうちに選挙を行う党利党略的な動き
https://news.yahoo.co.jp/articles/012dd8bad1f86c63960c9c2746c21200763257ac

　1/13(火) 14:00配信の「「自民党は全く反省してない」高市首相　驚異の高支持率も「解散報道」に国民から冷ややかな声…変わらない「党利党略」に募る“がっかり”感」。
　《自民党に投票する気にはまだならない。失った信頼をこんな短期間で得られると思われるのは心外です。高市さんが支持を得ている事が、自民党が支持を得ている事と捉えられるのは良くない》
　《もしも今の支持率を背景に衆議院の解散を選択したとしたら、自分は彼女を支持するつもりはありません。自分党が多数与党になったら、また過去に逆戻りすると想うからです》
　《自民党は全く反省していない。石破内閣成立後のすぐの衆議院解散で大敗したにも関わらずまだ懲りていない》
　多くの批判の背景にあったのは、「高市首相は支持するが、自民党を支持しているわけでない」という旨の意見だった。
　「内閣支持率は各メディアの世論調査で軒並み高い数字を維持していますが、いっぽうで自民党の政党支持率が高いわけではありません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4bef6e2ceaf87b3cf8dcca8a07364011be5bf32c

　1/13(火) 16:37配信の「また選挙…？伊東市選管が“嘆息”　「休む暇がない」　同一年度に異例の5度目の選挙か　昨年末に市長選が終わったばかりで後片付けが残る中」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b3ae5a54d80d6f0018084c4df9435b101a3251ff

　2025年12月31日の「この人」は、「富山のクマ対策を最前線で発信　赤座 久明さん(72)」。
　出没が目立つクマの対策について、富山県の行政会議やメディア出演で発信する。「被害が出ていない時から腰をすえ、中長期的に進めていくのが肝心」と訴える。
　旧細入村（現富山市）の中山間地で育った。富山大文理学部で生物学を学び、山岳部と自然保護サークルに所属。立山の自然を守る運動にも関わった。
　卒業後は理科、生物の教員として県内の小中高校で勤務。一方、私的にニホンザルの生息調査を続け、遺伝子解析にも取り組んだ。2007年からは研究歴を評価されて県庁に出向し、クマの個体数調査に従事。わなに残された体毛のDNAから数を推定したり、捕獲したクマに発信機を付け、行動域を調べたりして、保護管理計画の基礎調査を担った。
　14年に教員から県支援博物園の野生鳥獣共生管理員に。訴えるのはクマが来ない環境づくりの大切さ。「人の居住地に出てもおかしい目にあえない、と教えないと」。生まれ育った集落で柿の木の伐採を進め、対策の有効性を示してきた。「筋論を声高に叫ぶだけでは世の中は変わらない。小さくても実際にやって効果を示すのが大切だ」と力説する。
https://www.tkc.pref.toyama.jp/search/tchr/tchrdtl.aspx?stdycd=K0003423&psz=50&pnm=1&ltp=1&lor=1&

　2試合が無効になったため、「BIG」と「MEGA BIG」の当選者が多いね♪♪♪
https://www.toto-dream.com/

　今朝の通勤。
　「982?」が入り込んできたが、運転が変。速度は遅いし、左右にふらふらと車が動いている・・・。

　今日の仕事。
　今日は量が少なかったので、complete！

　ジムに向かう。
　「!872」がトロい。
　繋がっている。路線バスを追い越さない車がいる。
　異様な繋がりに追いついた。トロい右折車がいるのかと思ったが右折している車は見えない。
　一時停止の道路に出入りする車の邪魔にならないように止まっていた。左から遠鉄タクシーがやって来て、一時停止で止まった。右折のウインカーは出していないので、左折するのかなと思っていたら、こちらの車が動き出したら、右折のウインカーを出してこちらの進行を邪魔するように頭を突っ込んできた。初めから右折なら、対向車はきていなかったので、こちらが止まっている間に右折できたぞ！！！クラクションを鳴らしてもバックしてくれない！！！遠鉄タクシーの運転手は人に嫌がらせをするのか！！！
https://www.entetsu.co.jp/taxi/

　渋滞を抜けるのに時間がかかった。交差点を過ぎると急に空いた！！？？？トロい車が曲がって行ったのか？？？？
　信号を右折し、道を進めると「K自動車学校」の車が2台連なっていた・・・渋滞の原因はコレか？？？
　路線バスを追い越さない車がいなかったら、「K自動車学校」の車が前に入ることはなかったのに・・・！！！

　そんな訳で時間がかかり、ジムに到着。後から1人やってきた。
　ジムは毎日来ないと体が鈍るね！
　靴ベラな見当たらない！

　ドラッグストアーに寄り、売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円を買う。ポイント10が付いている。

　トロい右折車がいた。信号をもう1回待つハメになる。

　歯医者に行き、予約をする。
　靴ベラが高級すぎて使いにくい。

　JAに行き、眼科代を下ろす。

　「iAEONアプリ」をダウンロード。設定が面倒くさい。時間がかかった。
https://www.aeon.com/aeonapp/

　パソコンを起動したら「もう少しでPCの設定が完了します」と出た。設定は済ませているぞ！！！「顔認証」も「スマホとの連携」も必要ない！！！！「Windows11」は、勝手なことをして困る！

　湯沸し器交換。

　「ココログ」で更新すると「500 Internal Server Error」が出て更新できない！！！！！

　「豚しゃぶ」をアテに一杯♪白菜、豆腐を入れ、ポン酢と大根おろしで頂きました！
絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　2021年1月24日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【大根とミートボールのトマトスープ】（239kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・200g
・豚ひき肉・・・100g
・パン粉・・・大さじ1
・卵・・・1/2個
・タマネギ・・・1/4個
・ニンジン・・・50g
・マッシュルーム・・・1/2パック（50g）
・バター・・・10g
・トマト水煮缶詰・・・1/2缶（200g）
『作り方』
①豚ひき肉に塩・こしょう各少々、パン粉、卵を混ぜ、8個んだんごにまとめる
②大根、タマネギは2cm角、ニンジンは1.5cm角に切る。マッシュルームは半分に切る
③鍋にバターを温め、②を炒める。水300ml、固形スープのもと1/2個を入れ約10分煮る
④肉だんごとトマト水煮をつぶして加え、約8分煮る。塩・こしょう各少々で味を調える。

　2021年1月25日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【ホウレンソウと黄菊のアーモンドあえ】（37kcal）。
『主な材料』（2人分）
・ホウレンソウ・・・150g
・黄菊・・・2個
・粉末アーモンド・・・大さじ1
・だし汁・・・大さじ2と1/2
『作り方』
①ホウレンソウは洗って熱湯でゆで、冷水にとって水気を絞る。3cm長さに切る
②黄菊は花びらを摘み、湯400mlに酢小さじ1を加えてさっとゆで、冷水にとる。水気を絞る
③アーモンドは油気のないフライパンで、弱火で2～3分いる
④ボウルにホウレンソウと黄菊をほぐして入れて混ぜる。食べる直前にだし汁、しょうゆ大さじ1/2、アーモンドを加えてあえる。粉末アーモンドがなければ、すりごまでも。黄菊はまとめてゆで、小分けにして冷凍保存可能。

　2021年1月26日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【レンコンのみそ炒め】（378kcal）。
『主な材料』（2人分）
・レンコン・・・250g
・万能ネギ・・・50g
・ショウガ・・・小1かけ（5g）
・牛肩ロース肉（薄切り）・・・150g
・赤みそ・・・大さじ1
『作り方』
①牛肉はひと口大に切り、酒大さじ1、塩少々をふる。万能ネギは5cm長さに切る
②レンコンは5mm幅の半月切りにし、約5分ゆでる。ショウガは千切りにする
③砂糖・しょうゆ各小さじ1、赤みそ、片栗粉小さじ1、水100mlを合わせる
④フライパンに油大さじ1/2を温め、強めの中火でショウガ、牛肉を炒める。肉の色が変わったらレンコンを加えてひと煮立ちさせる
⑤万能ネギ、ごま油少々を加え、ひと混ぜする。

　2021年1月27日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【白菜と焼き豚のサラダ】（119kcal）。
『主な材料』（2人分）
・白菜・・・100g
・春菊・・・1本
・ジャガイモ・・・大1/2個
・焼き豚・・・2枚（25g）
・長ネギ・・・5cm
・一味唐辛子・・・少々
・いりごま（白）・・・大さじ1/2
・レモン汁・・・大さじ1
『作り方』
①白菜は葉と軸に分け、それぞれ4～5cm長さの細切りにする。春菊は葉を摘み、2～3つにちぎる。焼き豚は細切りにする
②ジャガイモは千切りにしてゆでて、冷ます
③長ネギは千切りにして水にさらして水気を切る。いりごまは切る
④①、②、長ネギを合わせて器に盛る
⑤小鍋にごま油・サラダ油各大さじ1/2、しょうゆ小さじ2、一味唐辛子を合わせて煮立たせる。火を止め、ごまとレモン汁を加え、④に回しかける。

　2021年1月28日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【根菜とサケのスープ煮】（220kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・150g
・ニンジン・・・50g
・ゴボウ・・・80g
・長ネギ・・・1/2本
・生サケ・・・2切れ（200g）
・バター・・・10g
『作り方』
①大根は2cm厚さの半月切り、ニンジンは1cm厚さの輪切り、長ネギは3cm長さに切る。ゴボウは乱切りにし、水にさらして水気を切る
②サケは1切れを2～3つに切り、熱湯をかける
③鍋にバター5gを温め、①を炒める。サケと固形スープのもと1個、水300mlを加えて、煮立ったらあくを取り、ふたをずらしてのせて弱めの中火で20分煮る
④しょうゆ小さじ1/2、こしょう少々を加えてさらに約8分煮る。バター5gを加える。塩少々で味を調える。

　2021年1月29日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【大根のベーコン炒め】（175kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・250g
・シイタケ・・・3枚
・長ネギ・・・1/2本
・ニンニク・・・小1片（5g）
・ベーコン・・・2枚
『作り方』
①大根は5mm角、5cm長さの拍子木切りにする
②シイタケ、ニンニクは薄切り、長ネギは5mm厚さの斜め切り、ベーコンは1cm幅に切る
③フライパンにオリーブ油大さじ1を温め、ベーコンとニンニクを炒める。ベーコンから脂が出てきたら、大根、シイタケ、長ネギを加えて2～3分炒める。酒大さじ1、顆粒スープのもと小さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて、弱めの中火で汁気がなくなるまで炒める。
（ベターホームのお料理教室）
https://www.betterhome.jp/

本日のカウント
本日の歩数：4,921歩
本日：59.7g、15.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,138(24)

 

　今日は「鏡開き」。お正月の間、年神様にそなえた鏡餅をさげて食べる日本の年中行事。鏡餅には年神様の魂が宿っているとされるため、鏡餅を食べることでその力を授けてもらい、1年の家族の無病息災を願います。
【揚げ餅入りれんこん汁】（191kcal）
れんこんをすりおろしてとろみをプラス
『材料』（2人分）
・切り餅・・・2～3個
・れんこん・・・150g
・サラダ油・・・大さじ2
・A
だし汁・・・300ml
　しょうゆ・・・小さじ2
　塩・・・少々
・かいわれ菜・・・適量
『作り方』
①餅は十字に4つに切る。れんこんはすりおろす。
②フライパンに油を中火で熱し、餅を入れ、返しながら5分ほど揚げ焼きにする。
③鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら1のれんこんを加え、混ぜながらとろみがつくまで煮る。
④器に注ぎ、2の揚げ餅を入れ、かいわれ菜を添える。

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20260110
《和ダイニング みつ橋》名古屋市中区栄4-5-22 はとビル2F
TEL 052-228-9399
・おばんざい盛り合わせ
　　ほうれん草のおひたし、きんぴらごぼう
・天然ぶりしゃぶ

　「満天☆青空レストラン」は、「埼玉県越谷市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913cqmbfldy5m9pyei0.html
　イオンレイクタウン
＊名人　渋谷 喜代治、渋谷 文子
＊山東菜：
　江戸後期、中国・山東省から日本に伝わった白菜の一種。
　漬物文化最盛期の昭和・関東を代表する野菜
　非結球白菜、結球しない。
※一般的な白菜：結球。葉を内側に巻き込みなら成長
　山東菜：非結球。葉が広がったまま育つ品sひゅ
※越谷市：
　一級河川に囲まれ、粘土質の土壌が広がる。硬い土は空中に舞わないため葉が清潔に保たれる
※明治初期から漬物用として愛されてきた
【生で】
【山東菜の漬物】
・山東菜・・・1株
・塩・・・山東菜の重さの3%ほど
①山東菜を1/4か、1/8に切る
②山東菜にしっかりと塩をまぶし、たるに入れて重しを乗せる
③1日ほどたったら水分が出てくるので、上下を混ぜて漬け替える。その際に切り昆布や鷹の爪などを入れて味付け 塩味は足りなければ調整する
④5日から1週間ほど漬け込んだら完成
【山東菜のロースト】
・山東菜（中心部分）・・・1/4個
・ピュアオリーブオイル・・・適量
・醤油・・・大さじ1
・バター・・・15g
①山東菜はフライパンに入る大きさになる様に、外側の葉は取る
②フライパンにオリーブオイルをひき、山東菜の断面を下にして押し付け、フタをして中火で焼き色を付ける
③焼き色が付いたら返しながら、全体に焼き色を付ける
④火を弱め、しんなりするまで火を入れたらフタを外し、お皿に盛り付ける
⑤そのままのフライパンにバターを溶かし、醤油を加えてフツフツとしてきたら火を止め、④に回しかけて完成
【山東菜の漬物炒飯】（4人前）
・山東菜の漬け物・・・320g
・ベーコン・・・60g
・卵・・・2個
・ごはん・・・500g
・醤油・・・大さじ1/2弱
・ゴマ油・・・大さじ1
①山東菜漬けとベーコンを食べやすい大きさに切る
②フライパンにゴマ油を熱し、山東菜漬けとベーコンを炒める
③水分が飛んだらごはんと溶き卵を加えて炒める
④仕上げに醤油を回し入れ、さっと炒めて完成
《地場野菜イタリアン カポナータ》
【山東菜のグラタン】（4人前）
・山東菜・・・300g
・じゃがいも・・・200g
・にんにく・・・5g
・バター・・・30g
・生クリーム・・・100g
・牛乳・・・100g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・ナツメグ・・・少々
・シュレッドチーズ・・・30g
①山東菜は茎と葉に分け、それぞれざく切りにする。じゃがいもは1㎝の角切り、にんにくはみじん切りにする
②鍋を中火にかけてバターを入れ、泡が出てきたらにんにくを炒める
③じゃがいもを加えさらに炒める
④山東菜の茎を加えて炒め、さらに葉も加える
⑤しんなりするまで炒めたら、塩とこしょう、生クリームと牛乳を加え煮込む
⑥じゃがいもに火が通ったらナツメグと塩、こしょうで味を調える
⑦バター（分量外）を薄く塗ったグラタン皿に盛り付け、シュレットチーズを散らす
⑧予熱したオーブントースター（温度設定ができる場合は230℃）で10分くらい、色よく焼き上げて完成
【山東菜のブイヤベース鍋】（1鍋7人分）
・山東菜・・・1,000g
・有頭海老・・・7尾
・真ダラ・・・7切れ
・イカ・・・200g
・あさり（砂抜きしておく）・・・100g
・ムール貝（酒蒸し済）・・・7個
・玉ネギ・・・50g
・にんじん・・・25g
・セロリ・・・5g
・にんにく・・・1片
・白ワイン・・・100㏄
・カットトマト缶・・・1缶（400g）
・水・・・600㏄
・サフラン・・・0.4g
・ピュアオリーブオイル・・・30g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
①山東菜の茎はそぎ切り、葉はざく切りにする
②玉ネギ、にんじん、セロリ、にんにくはそれぞれみじん切りにする
③海老は竹串などを使って背ワタを取り、胴の殻をむく。真ダラは骨がないか確認する。イカは大きめに切る
④鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、炒める
⑤にんにくがきつね色になったら玉ネギ、にんじん、セロリの順で中火で炒める
⑥野菜がしんなりとしたら白ワインを加え、弱火で炒める
⑦カットトマトと水を加え中火で煮立たせ、サフランを加える。塩、こしょうで味を調え、弱火で10分煮込んでスープの完成
⑧別の鍋に山東菜、魚介類をきれいに並べ、⑦のスープを加てフタをし、火にかける
⑨沸騰したらアクをすくい、魚介に火が通ったら完成

　「人生最高レストラン」は、志田未来。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202601101/
《神泉 いちのや》東京・渋谷
　1832年創業
　生のうなぎを白焼きせずにそのまま蒸すことでふわふわ食感に
・うな重
《ハングリータイガー 若葉台店》神奈川・横浜
　1969年創業
・オリジナルハンバーグステーキスペシャルセット
　　この焼き方はハングリータイガーが元祖と言われている。
　　ステーキソース（醤油ベースt）
《マールブランシュ　北山本店》京都・北山
　1982年創業、「京都クオリティ」がコンセプトの洋菓子店。
　　フランス産マロンペーストとラム酒を使用
☆贅沢モンブラン
・丹波栗のモンブラン

　「レンタルクロちゃん」は、「芸能界で生き抜くなら、コレ知っといて！クロちゃんの芸能界サバイバル講座」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
＜エイベックス本社＞
・あいさつで心をつかむしん１
・エピソードトークを準備しておくしん！
　　トークはコンパクトにわかりやすく！

　「しずおか裏表さんぽ」は、「東海道・岡部宿」。
https://www.sut-tv.com/program/tadaima/
　東海道21番目の宿場町
＜大旅籠 柏屋（かしばや）＞
　・入館料 大人300円（中学生以下は無料）
※十返舎一九：「東海道中膝栗毛」の作者。現在の静岡県出身。
＊裏：大正時代のお風呂を再現。五右衛門風呂の足湯
・酒粕ラテ 330円
　　初亀の大吟醸の酒粕を使ったラテ

　「サストモ」より、メール。「災害時SNS、支援を''つなぐ''可能性とデマ拡散の懸念 ＃災害に備える ＃SNSの功罪」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/300.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=386&cpt_c=&cpt_k=ang_743996_221679952_20260111
　「ソースネクスト」より、メール。「神社やお寺の参拝が10倍楽しくなる？！」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002025/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
「web漫画家 やしろあずきの日常」【実録】X（Twitter）が崩壊した日⑦
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46539785.html
「ふくおか あれこれ通信」コンビニで言い間違いをした時の店員の顔
https://bukiyootoko.blog.jp/archives/29229667.html
「そんな毎日、こんな毎日」なんど見ても読めないおいしいお店のチョコがけバウムクーヘン
https://yoshie508.blog.jp/archives/47979060.html
「圧力鍋で 時短！簡単！うちごはん♪」圧力鍋の基本【お赤飯の炊き方】成人の日のお祝いに
https://atsuryokunabe.blog.jp/archives/45664709.html
「たっきーマ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」最近の腸活リセットごはん色々と、ここからスタート！【ユッケジャンクッパ】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33754007.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」しっとり！もっちり！栗きんとん入りベイクドチーズケーキ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47994504.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」マンション知人家族と鍋で新年会でした
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47993942.html
「大本紀子のうちcafe ハレの日ごはん」スープ、すーぷ、すうぷ
https://harenohi8.blog.jp/archives/47997368.html

　2026年01月09日 19:51更新の「ラーメン屋で30分以上待たされたのに…返金を拒否する女性店員。店長に直談判したら「返金しなかった理由」が明らかに――3連休ベスト」。
https://nikkan-spa.jp/2087003

　1/11(日) 6:00配信の「旅の定番が消えていく…駅弁業者が「ピークの2割」に激減した深刻事情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b8f7d57a2ade80b08165e2542e3164a79232805e

　2026年01月11日 15:54配信の「強烈寒気とJPCZで夜にかけ大雪ピーク　北陸で今季一番の大雪　名古屋付近も降雪か」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8628173&media_id=174&from=portal_news_pickup

　1/11(日) 9:03配信の「鹿児島県で最大震度3の地震　鹿児島県・日置市」。
　この頃、日本各地で地震が起きている・・・。南海トラフは・・・！？
https://news.yahoo.co.jp/articles/f10d424de19786a868fa3b5cf6c9f2ca1ec436ee

　1/11(日) 13:21配信の「岩手県で震度4 津波の心配なし」。
https://emergency-weather.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/20260111131544/

　1/11(日) 11:46配信の「校内暴行動画拡散「速さ桁違い」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6b3275661e4f2398c17d7764c1250faf9cdf6c68

　1/11(日) 8:10配信の「2026年の家計負担　1人あたり2.2万円増の試算　どうなる今年のお財布事情 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/bdc07473a2859aa5cd17a401023466e1489b91d4

　1/11(日) 5:55配信の「「物価高」「円安」で大増税時代へ…　「子ども・子育て支援金」は「実質的な増税」指摘も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ebeb5d8b728312c6fe89baaf071d6a9a7973d433

　2026年01月11日 10:01配信の「高市首相、連立拡大に意欲＝衆院解散言及避ける」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8627838&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/10(土) 18:00配信の「“米価暴落”懸念も…今後どうなる?高止まり続くコメ価格　在庫量増でJA新潟中央会長が見通し「今後は下がる」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/85eb81fed2fae5f108895c5e5b1b8472807878c7

　2025年12月24日の「この人」は、「三重県指定伝統工芸珍「市木木綿」唯一の織元　向井 浩高さん(57)」。
　三重県指定伝統工芸品「市木木綿」の織元として伝統を紡ぐ。世界遺産の熊野古道伊勢路が貫く同県御浜町下市木で明治時代から生産され、素朴で柔らかな風合いが多くの人を魅了してきた。
　隣の熊野市の出身。布団店の3代目として良質な生地を求め全国を巡った。「感触が全然違う」という究極の素材に出合ったのは身近な場所。しかも、高校の同級生の父が手がけた市木木綿だった。
　最盛期には地域に50軒ほどあったとされる織工場は当時わずか2軒。「地域の歴史や思いを守りたい」と熱意を伝え、一線を退く友人の父に工場の存続を託された。
　2022年秋、和菓子店だった木造2階建ての建物を改修し、工場を移した。2階は製品の展示スペースに、1階は作業場として活用している。「布団店がある熊野に移した方が楽でも、下市木でやらないと市木木綿ではない」
　本業の布団店は、その人柄や確かな品質が愛されて繁盛。職人としても全国の熟練技術者が競う「技能グランプリ」で数々の受賞歴がある。課題は技術の承継。後を継いでくれる人には、工場も100年以上使われている織機も無償で譲るつもりだ。
https://kaiminmukai.com/ichigi.php

　朝食後の「ブルーベリー飴」♪
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal／P 0g／F 0g／C 23g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所 ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　今朝の通勤。
　追い越し禁止の道路で猛スピードを出している車に追い越された！！！何をそんなに急ぐ！？

　今日の仕事。
　前半2人だったので捗った。
　後半は、量が多かったので、後は任せた！
　スーパーに入る。
　「納豆」64円、「豆腐」53円、「レンジで簡単ぜんざい」105円、「燻製屋インナー」2個266円、「のり」256円、「フリーズドライコーヒー」100g461円、「ブルーベリー飴」213円、「アメリカ産豚ロース生姜焼」100g107円を買う。
「ピーナッツ」も買いたかったけど売り切れ。「詰め替え用のインスタントコーヒー」は、偶然にあったから買えたんです！皆さん、やっぱりちょっとでも安い物を買いたいんですよね！！！
　セルフレジは繋がっていた。レジって、運だね。やっとレジに行けると思ったら、後ろに付いた人は、付いたばかりでセルフレジほとんど開いて待ち時間なしにセルフレジ行くことができている！
　今日は5%OFF、「カード払い」にて支払い。「サッポロ黒ラベル 80円割引券」が発券された。

　帰路に就く。
　繋がっているに追いつく。青信号でも動かない。走り出しても法定速度以下。トロい車がいるのか？

　また繋がっている。一番前の車がやたらに（？）無意味に（？）ブレーキを踏んでいるのが見える。

　コンビニに寄る。
　「BIG」と「MEG BIG」、「浜田ビーフシチュー」645円を買う。
　「nanaco」にチャージして支払い。
https://www.sej.co.jp/

　風が異様に強いね！
　洋品店に行き、「下着」1,098円と「靴下」548円を買う。
　年賀はがきで2割引き。「d払い」にて支払い。
https://cosmomatsuoka.com/

　チョー寒いから「湯たんぽ」を用意しましょう！

　「浜田ビーフシチュー」をアテに一杯♪これも、ウマイねぇ～♪♪♪
　前歯が欠けていると不便・・・・！！！「芸能人は、歯が命」！

新発売
　芸能人格付けチェック 2026年お正月スペシャル
　2026年お正月スペシャルに登場
　セブンイレブン 浜田ビーフシチュー
　Beef Stew & Mashed Potato
　598円（税込645.84円）
レンジ加熱目安
　500W 3分30秒
　1500W 1分10秒
LL27　100183
浜田ビーフシチュー
原材料名 スパゲティ（国内製造）、牛肉、デミグラスソース、じゃがいも、野菜ペースト、ケチャップ、トマト加工品、玉ねぎ、ブロッコリー、調味酢、チーズ、ワイン濃縮調味料、砂糖、植物油脂、バター、食塩、くず粉加工品、小麦粉、ゼラチン、みりん、醤油、醸造調味料、フライドオニオン、味噌、おろしにんにく、ブイヨン、胡椒／加工澱粉、糊料（加工澱粉）、重曹、着色料（カラメル、カロチノイド）、調味料（有機酸等）
1包装当り 466kcal／P 20.0g／F 24.5g／C 43.8g
製造者 ㈱武蔵野 東海工場
静岡県袋井市久能2497-6
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/

　鏡餅で「ぜんざい」。

名称 鏡餅
原材料名 もち米粉（タイ産）／加工デンプン、pH調整剤
内容量 160g
1個（160g）当たり 315kcal／P 4.6g／F 0.6g／C 72.6g
販売者 越の舞本舗株式会社
東京都台東区東上野4-20-101
新潟県小千谷市上ノ山4-8-16
TEL 0120-825345
2026.3 +Y G1K

井村屋
　imuraya
　レンジで簡単！ぜんざい
　袋のままレンジで1分（600W）　やけどに注意
　沖縄県久米島「球美の塩（くみ）」使用
150g 1人前
1袋（150g）あたり 189kcal／P 3.5g／F 0.5g／C 44.5g
レンジで簡単ぜんざい
品名 ぜんざい
原材料名 砂糖（国内製造）、小豆、食塩／加工でん粉
殺菌方法 気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量 150g
販売者 井村屋株式会社
津市高茶屋7丁目1番1号
TEL 0120-756-168
https://www.imuraya.co.jp/
+AC08
2027. 2/C5

　今朝の「ふるさと味みっけ」は、「野沢菜こんぶ（しょうゆ味）」（長野県）。
シャキシャキ感と粘り
　軽井沢町に隣接し、浅間山南麓の標高800m以上に広がる御代田町（みよたまち）。高原野菜の産地として知られ、食品工業が盛んなところである。中でも、ミネラル分の多い浅間山の豊かな伏流水の存在が、漬物製造に最適な環境といわれる。
　この地の利を生かして、多彩な製品を生み出すのが「くるまや」。1893（明治26）年にそば製粉業で創業後、漬物製造に転身した老舗だ。
　代表する商品が「野沢菜こんぶ（しょうゆ味）」。厳選した県産の野沢菜と北海道産の昆布を使い「生揚げ醤油などを独自に調合した、いわば秘伝のたれで1週間ほど熟成させ、発酵による旨味を出させるのが特徴」と、会長の古越三幸さん。
　たれのほのかな甘みが、風味と複雑な旨さを醸す。シャキシャキとした菜に、昆布の粘りがからんだ独特な食感がさらに味わいを深めるのもいい。「わさび風味」「安曇野わさび入り」「数の子入り」などもある。
　「エリンギキムチ」も売れ筋の一つ。県産エリンギと白菜、大根、野沢菜、人参、オキアミ塩辛を合わせたキムチだ。多くの野菜をミックスし、これまでにない商品に仕立てたことから、2022年には「漬物グランプリ」で金賞を受賞した逸品である。
・エリンギキムチ 200g、540円
●㈱くるまや
長野県御代田町馬瀬口876
TEL 0120-084178
FAX 0267(32)5555
野沢菜こんぶ・しょうゆ味（200g）616円
※掲載商品はいずれも税込み、送料別途。オンラインショップからも購入可（くるまや御代田町で検索）。
https://www.umeena.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数：4,896歩
本日：59.3g、15.6%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,072(28)

 

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#325「御殿場市＿おにぎりランチ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
おなか満足、心もぽかぽか《GARDEEN CROSS CAFE》御殿場市萩原605-1
TEL 0550-70-7758
・おにぎりランチ 1,100円
　おにぎりセット2種類（鮭、昆布、おかか、ツナマヨ、梅、辛子高菜、ちりめんじゃこ、塩むすび、おかかチーズ、大葉みそ、明太子、明太マヨ）
※大葉みそ：甘じょっぱさの中に大葉の爽やかな風味
　Bigサイズの唐揚げはカリカリ＆ジューシー
　豚汁

　「狩野英孝のクセうまラーメン」。
https://fod.fujitv.co.jp/title/306d/
＊《麺や 河野》
・R-20 テキーラ 970円
＊《らーめん たけ虎》
・大判ちゃーしゅー 1,580円

　「U字工事のバズラーメン」。2024年の制作。
https://ameblo.jp/ujikoujimashiko/entry-12854161015.html
▲「台東区・御徒町駅」
＊トリと野菜が主役のラーメン！
《らーめん 鴨 to 葱》台東区上野6-4-15
　「鴨・葱・水」のみで作られる鴨だしを使用。鴨本来の旨味が楽しめると行列が絶えない人気店。
※和を感じる畳のカウンター
※選べる3種類の葱
※だしは「鴨・葱・水」のみ！
　ラーメンに使用するのは鶏油（チー油）ではなく、自家製の「鴨油」。
・鴨らーめん 980円
　　麺は全粒粉入りの細麺を使用。鴨のコンフィは、低温調理後に漬け込むため、後から味が引き立つ。
・鴨親子丼（小）　320円
▲全国餃子偵察
東京都世田谷区《LIU'S gyoza》
　・イカ海鮮餃子・10個入り 2,000円（送料別途）

　「激突メシあがれ　～自作グルメ頂上決戦～」は、「秋のお弁当」。2025年11月の放送分。
https://www.web.nhk/tv/an/gekimeshi/pl/series-tep-XWXQ966826/ep/5MYNG23M96
※テーマ「ふたを開ければ笑顔になる秋弁当」
＊「愛知・瀬戸市」珠代（弁当インフルエンサー）
　鶏ささみをたたく。サツマイモ・栗の甘露煮・クリームチーズなどのペーストを塗る。ベーコンで巻く。オーブンで焼く。
（お弁当の甘い担当、甘じょっぱいおかずに）
※お弁当のポイント：
　「甘み」「酸味」「塩気」「苦み」、味のメリハリ
※ギョーザ皮（米粉）を細く切り、豚挽肉の種にまぶして蒸す→豚肉の花シューマイ
・ニギス：
　秋～冬が旬の白身魚
※天ぷら：米粉、だし汁、アオサを合わせた衣
お弁当のポイント：
　冷めてもベタつかないよう天つゆにつける
　フライ：米粉のパン粉・卵を2度づけ
※お弁当のポイント：
　厚めの衣で冷めてもサクサクに
※ご飯の上に海苔の佃煮をのせ、2重に。鰹節をのせる。焼きのりをのせる→のり弁
【どちらがお好き？欲張ってちょうだい♡ダブルのり弁】
　うまみ：ニギスの天ぷら、ニギスのフライ
　うまみ：豚肉の花シューマイ
　甘み、塩気：チキンロール（ベーコン、サツマイモ、栗の甘露煮、クリームチーズなど）
　酸味：大根の梅酢漬け
　うまい：カニカマだし巻き卵
　塩気：ズック―にのスパイス焼き、レンコンめんたいこ
　蒸しにんじん
　ゆでオクラ
　ゆでブロッコリー
＊「兵庫・神戸市」田島つむぐ（スーパー高校生）
※秋の洋風弁当
　ローストビーフ。梨をみじん切りにして鍋に入れ、赤ワイン、ゆずこしょうで味をととのえる。さわやかなソースで肉のうまみを引き立てる。
※酢・クミン・サラダ油などを混ぜる。刻んだドライイチジク・ドライクランベリー・にんじんを合わせる→酸味：にんじんラペ
※油揚げに菜箸を転がす。赤ワイン・ハーブで味付け→西洋おいなり
　パエリア
【みんなで楽しむ秋色パエリアでいなりデリ弁当】
　うまみ、塩気：パエリアいなり
　うまみ：ローストビーフ
　甘み：豆乳パルフェ（冷やして固めたフランス菓子）かぼちゃあん、リンゴのソテー、イチジクのソテー
　甘み：チュイル（フランスのクッキー）
　甘み、酸味：焼きトマト
　うまみ：キノコのソテー
　レンコンの素揚げ
　酸味：にんじんラペ
＊「東京・町田市」月足里佳（頑張りすぎないお弁当）
※毎日作る頑張らないゆるいお弁当
※サツマイモにバター、塩こしょうで味付け。（甘み）
※卵焼き：調味料は白だしのみ。
※お弁当のポイント：
　菜箸で穴を開ける。
※お弁当のポイント：
　おかずを作る順番。蒸気の多いもの、熱いものを先に作って冷ましておく。（お弁当の中に水分が出て食材が傷みやすくなる）
※紫キャベツをお酢を入れて酢漬け
※お弁当のポイント：
　5色で彩り豊かに（赤・緑・黄・白・茶など）。ふりかけでもOK
※塩こうじを鶏ミンチに加え、こねる。レンコンをのせて焼く→塩気：鶏つくねハンバーグ
※ウインナーとしめじでどんぐりに。
　酢漬けのラデッシュを飾り切りしてキノコに。
【わが子にささげる笑顔になる毎日おべん】
　うまみ：だし巻き卵
　甘み：サツマイモバター
　塩気、うまみ：レンコンつくねバーグ
　酸味：紫キャベツの酢漬け
　甘み：コロコロかぼちゃ
　甘み：コロコロ紫いも
　焼きイクラ
　酸味：ラディッシュの酢漬け

　先日の「バナナマンの 早起きせっかくグルメ」は、「せっかく ほんのちょっと遅めのお年玉2026」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかく味噌漬けグルメ編
＊2025年3/9
　静岡県御殿場市《MEAT PRO 鈴木》創業52年
　・富士湧水ポーク 極漬 赤味噌 2,268円
　　赤味噌・はちみつに約半日漬け込んでいる
＊2025年3/9
　石川県金沢市《加賀豆腐 大鋸本店（おが）》創業195年
　・元祖 油揚味噌漬 410円
　　油揚げ用の豆腐を3度揚げ。数種類の味噌をブレンド。半日漬け込んでいる
＊2025年6/8
　山形県米沢市《米沢牛 黄木（おおき）》創業101年
　・米沢牛 すみれ漬 3,564円
　　合わせ味噌と酒粕に漬け込んだ米沢牛のもも肉
＊キーワード：う
▲せっかくネバネバグルメ編
＊2025ン9/21
　北海道札幌市《栄興食品》創業36年
　・めかぶと3種のねばっと野菜（しそ風味） 348円
　　めかぶ・オクラ・モロヘイヤ・山芋を使用
＊2025年5/11
　長野県安曇野市《まるたか》創業110年
　・長いもわさび』648円
　　長野県産長芋、野沢菜、わさび、ショウガと昆布
※安曇野産わさびのキリッとした辛みと香りが特徴
＊キーワード：ま
▲せっかく粕漬けグルメ編
＊2025年7/20
　佐賀県唐津市《玄海漬本舗》明治中期創業
　・ありたどりの大吟醸粕漬け 432年
　　あきたどりの胸肉を使用。大分県 萱島酒造 西の関の酒粕
※フルーティーな香りを感じられる酒粕
　和紙に包んで漬けるため、やわらかく風味が良い
＊2025年9/7
　京都府京都市《京つけもの もり》創業63年
　・酒かすたけのこ 1,080円
※醸造の神様 松尾大社
　　そのままで、七味や醤油で
　　採れたてのたけのこを鰹出汁で煮て味を染み込ませた後に、全国から集めた5種類の純米酒粕を踏み込んで。踏み込み粕に10日間漬けて熟成。
＊キーワード：れもそだちもかつしかしばまた

　「日本のチカラ」は、「まきうち夫婦の全力人生 ～山のスーパー繁盛記～」。
https://www.minkyo.or.jp/program/nippon_no_chikara
「浜松市水窪町」
・みさくぼ祭り
　　仮装コンクール
《スーパーまきうち》
　山奥に海の幸
《浜松市中央卸売市場》午前5時
＊お弁当出前
＊空き家解消
《Say U（セイユー）》
※山でまぐろ祭り
※バナナのたたき売り
https://www.minkyo.or.jp/program/nippon_no_chikara/455/

　「駅旅 駅からはじまる物語」は「北海道旅客鉄道（JR北海道）函館本線篇」。2018年制作。
https://tetsudo-ch.com/program/858576.html
＜函館駅＞
※函館本線
　・函館から長万部・小樽・札幌を経由して旭川まで結ぶ。
　・総営業キロは458.4Km、北海道最長の路線
＊0キロポスト（函館本線起点）
・はこだてライナー
　・北海道新幹線開業時に函館－新函館北斗間で運用開始
　・道南地区在来線唯一の電車733系を使用
＜新函館北斗駅＞
　2016年、北海道新幹線開業に合わせて渡島大野駅（おしまおおの）から改称
・特急スーパー北斗
　キハ281系とキハ261系を使用し、函館－札幌間を室蘭本線・千歳線経由で運行
＜小沼・駒ヶ岳＞
＜大沼公園駅＞
《沼の家》
・大沼だんご 大650円、小390円
・キハ40系
＜森駅＞
＜内浦湾（噴火湾）＞
＜長万部駅＞
《かにめし本舗 かなや本店》
・かにめし

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　お年玉賞（上記抽選ではずれた方）：Amazonギフトカード3千円分 × 500名様
【キャンペーン期間】
　2026年1月4日（日）～1月31日（土）
https://www.toto-dream.com/campaign/260003.html?cid=all_mail_mag_all_big_exi_sp_cp_260106_3
　「JAF」より、メール。
　現存する世界最古の車名を持つ「ロールス・ロイス ファントム」が今年で生誕100周年！ その初代モデルとは？名車伝説はこの1台からはじまった【連載：世界の名車・珍車図鑑】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9842&c=204669&d=7602
　ダイハツがデコトラ仕様のハイゼットを披露！ムーヴやタントの“大人向け”カスタムカーも登場【東京オートサロン2026】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9844&c=204669&d=7602
「桜田洋の日日」年末年始日記【スノボ後の温泉】
https://sakurada-you.blog.jp/archives/30256523.html
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」テレビ出演のお知らせと、あけましておめでとうございます
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33754011.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」フィノッキオというお野菜ご存知ですか？　フィノッキオとオレンジのサラダ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47974501.html
「おかんの 毎日と食事」餅文総本店のういろう＆サツマイモと豚肉の甘辛煮
https://patapataokan.blog.jp/archives/38002181.html
「人気No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【もう小松菜で迷わない】ツナ和え・白だし・バター炒め！大量消費にも便利な簡単副菜レシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/11279291.html

1/6(火) 16:30配信の「足し算はできるのに「引き算」でつまずく子が多いのはなぜ？　2つの理由を算数のプロが解説」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ab7d3a48203e471938eb31aa2c86b5d4571e51e

　2026年01月06日 11:24配信の「鳥取・島根で震度5強、鳥取県境港市東本町で長周期地震動の階級4を観測」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8621611&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/6(火) 13:35配信の「年賀状、まだ続けてる？　元日の配達物「前年比26％減」の衝撃　日本郵便“AI年賀状”作戦も不発か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e88765e4b1d948484217b40acc470f508c9249a7

　2026年01月06日 11:00配信の「NHK紅白「よかった歌手」1位は」。
　4位に入ったのは紅組の石川さゆり
　3位に選ばれたのが、特別企画として出場した矢沢永吉
　同率1位に選ばれた2人が紅組のMISIA（47）と白組の郷ひろみ
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8621567&media_id=145&from=portal_news_pickup

　1/6(火) 16:29配信の「長野では大みそかに「ごちそう」「おせち料理」　東京出身「元日に食べる、びっくり」　初詣ではなく「二年参り」という言葉も　独特の風習・文化！？　その理由は…専門家「旧暦や古い文化を大事にしている」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/793c893e2c567d4e3f8b736a4841c6691dc4a3c0

　1/5(月) 13:06配信の「５億円マグロの取り分内訳は…漁協5％、漁連1.5％、荷受け6.5％ ４億超が釣り主へ?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/472f1c4cb9d06db94e95642b50d3238331a1c064

　2026年01月06日 12:20配信の「「セーラームーン」全種コンプしたくなる♪ 描き下ろし限定パケの「明治」コラボチョコ3商品が登場」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8621715&media_id=50&from=portal_news_pickup

　2026年01月06日 14:10配信の「『ダーウィン事変』はなぜ「考えざるを得ない」のか　種崎敦美＆神戸光歩が語る“ヒューマンジー”のリアル」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8621851&media_id=100&from=portal_news_recent_topics

　1/5(月) 9:11配信配信の「国内企業“中国離れ”加速か 拠点の開設予定0.45％ 民間調査」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e6cca5babb7f4bf5c9f0d0f4cbf5ac42efd4850d

　1/6(火) 6:50配信の「国道事務所ブチギレ!「立ち往生はノーマルタイヤ車が原因でした」白い“高級ワゴン”がスタックして大渋滞発生「危険かつ迷惑です」1台の“迷惑車両”で主要国道が寸断 山口」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/33010e39dfa3d8e1e0cd2f445417e32a9946315e

　1/6(火) 14:01配信の「自民幹事長 国民の連立入りに期待」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d3d895d39cfb8dec4a7d88e52221678757d1a19f

　1/6(火) 5:00配信の「石川県産米概算金、初の３万円台　コシヒカリ6000円増、小売価格さらに上がる？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/93dadee5b6acf6c99e36e9a0fef50ea458ac6faa

　1/5(月) 18:01配信の「コメは豊作であふれているのに価格下がらず…その理由を米穀店に聞いた　在庫がダブつけば値引きの動きも　食品全体は今年も値上げ基調か　福岡」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0a721a69cb207f4d1a72f3dd0850205a44c84b1b

　1/6(火) 14:12配信の「豊作なのに…価格が下がらないコメ 在庫がダブつけば値引きの動きも? 食品全体は2026年も値上げ基調か【福岡発】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7f9615cd595adc3a5f65df671eb156bc18df674f

　1/5(月) 9:15配信の「ようやくコメが安くなる「前兆」が出た…在庫急増で慌て始めた「高値で儲けてきた新規参入業者」の正体」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5446a2acdecc2b4569535e293edba62b5eedfdd1

　1/6(火) 13:15配信の「【ヤフコメで話題】「円安・物価高に対する危機感」「現状維持の経済政策への疑問」 - 日本経済の停滞と生活への影響を巡る議論」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c29eb8c16675ae3538aa14c2ab895961de04b4da

　1/6(火) 14:51配信の「【冷凍食品市場動向】相次ぐ値上げ 要因はコメ価格の高騰など、値ごろ感への支持拡大も続く」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9bfc6aa3603c2b767d14dd8efd03a3f5664c8ae5

　2025年12月26日の「内山アナと弁当共同開発 惣菜、スイーツも 遠鉄ストア販売へ」。
　遠鉄ストア（浜松市中央区）は2026年1月、同社の「応援隊長」を務めるフリーアナウンサー内山絵里加さんと共同開発した弁当や総菜、スイーツの8品を順次発売する。
　24年に始まった企画の第6弾。今回は、内山さんのインスタグラムのフォロワーに募ったアイデアを基にした「幕ノ内うっちー弁当」（678円）や、生野菜が苦手という内山さんも「本当においしい」と評価するグリルサラダ（429円）などが登場する。
　これまでは単品の総菜やスイーツだったが、弁当の企画は初めて。内山さんは「体にやさしい感じ。この値段でこの品数は喜んでいただけるのでは」とアピールした。
https://www.entstore.co.jp/

　「明治ブルガリアヨーグルト」を新しく卸す。

　ヨーグルトの中蓋が面白い！まるで「カール」だね！
meiji
　R-1の新キャラクター アールおじさん登場！
　それにつけても体調管理にR-1（アールワン）
　アールおじさん
「アールおじさんの動画も配信中！」
https://www.meiji.co.jp/products/brand/r_ojisan/?link=mre25100901

　ジムに行く。
　風が強い。

　ジムは誰もいなかった。
　しばらくぶりなので、体力が落ちているな・・・。

　コンビニに寄る。
　「nanaco」にチャージして「BIG」と「MEGA　BIG」と「浜田オムライス」594円を買う。
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/

　昼食の「おにぎり」の「海苔」を新しく卸す。
国内産 焼のり
　国内各地で採取された乾のりを1枚ずつ丁寧に焼き上げました
板のり10枚
　金原謹製
品名 国内産焼のり10枚
名称 焼のり
原材料名 乾のり（国内産）
内容量 板のり10枚
製造者 株式会社 金原海苔店
東京都大田区東糀谷5-5-25
TEL 0120-574-400
板のり1枚（27g）当たり 5.1kcal／P 1.1g／F 0.1g／C 1.2g

　帰宅して「豆乳」を飲むが、開封してからしばらく飲んでいなかったのでちょっと酸味がある感じ・・・。残りは処分するしかないな・・・。

　仁丹を飲んでおきましょう。

　モグラの穴を潰し、ネコのフンを入れる。

　「MOMOKAWA GINJO JUNMAI ワイン酵母仕込み 吟醸 純米酒」で一杯♪
金賞受賞
　sake
　ワイングラスでおいしい
　日本酒アワード2024　金賞
　GOLD Fine SAKE AWARD, Japan
　上品な酸味と新感覚 フルーティーな甘味が調和！
ワイン酵母仕込み 吟醸純米酒
　奥入瀬川（おいらせ）水系のお米と白ワイン酵母で醸したとってもフルーティーなお酒
桃川
　ワイン酵母仕込み 吟醸 純米酒
　Momokawa Ginjo Junmai
　白ワインのような豊かながらさっぱりとした酸味に、吟醸酒のフルーティーな風味が床こんだ吟醸純米酒です。冷やしてまたはロックでお召し上がりください。
　やや甘口 濃醇
　ロック 冷やして
原材料名 米（国産）、米麹（国産米）
精米歩合 60%
アルコール分 13度以上14度未満
内容量 720ml
製造者 桃川酒造株式会社
青森県上北郡おいらせ町上明堂112
TEL 0178-52-2005
製造年月 24.09

　アテは、「浜田オムライス」♪コレ、浜ちゃんレシピ史上、一番美味しいと思うな♪

新発売
　芸能人格付けチェック BASIC ～春の3時間スペシャル～
　春の3時間スペシャル に登場！
　セブンイレブン 浜田オムライス
　Eff, Chicken & Ketchup Sauce
　550円（税込594円）
要冷蔵
　必ず温めてください
　レンジ加熱目安 500W 4分00秒、1500W 1分10秒
631kcal／P 25.5g／F 26.3g／C 75.2g
原材料名 うるち米（オーストラリア）、液卵、玉葱、トマトケチャップ、トマトソース、牛乳、鶏肉、卵加工品、植物油脂、マッシュルーム、トマト加工品、果実酒、調味酢、砂糖、バター、還元水飴加工品、きのこ風味エキス、澱粉、人参、野菜ペースト、オリゴ糖混合異性化液糖、ブイヨン、食塩、ゼラチン、塩麹、チキンオイル、澱粉加工品、胡椒、にんにく調味料、酵母エキス、パセリ／調味料（アミノ酸等）、加工澱粉、増粘多糖類、カラメル色素、調味料、乳化剤
名称 弁当
内容量 1食
製造者 ㈱デイリーはやしや 富士山
静岡県富士市大渕字元篤3800-3
TEL 0120-341-164
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/

　野菜不足にならないよう、レンチンもやしも頂きました。
ベジライフ　末
　緑豆もやし
　GREEN BEAN SPROUTS
180g
要冷蔵 10℃以下
可食部100gあたり 15kcal／P 1.8g／F 0.1g／C 1.1g
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
内容量 180g
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番
TEL 0120-522-524
https://kanesuereisan.com/standard/03/ryokutomoyashi/

本日のカウント
本日の歩数：5,009歩
本日：60.0g、15.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,930(29)

 

 

 

　昨日のテレビ「西村キャンプ場」は、「新章スタート!島根県の旅第6弾!」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/pastoa/
＜加田の湯＞島根県飯石郡飯南町
＜山下准一、山下友幸＞
・香茸（こうたけ）
　　人工栽培ができないため希少で「幻のきのこ」とも言われる。地域によってはおせち料理や祝いの席で使われる
《グランディア赤石峠》
・飯南高原ポーク
・イノシシのウインナー
《中野あおぞら農園》
・いいなんパプリカ
　　肉厚で果汁の多さが特長。夏と秋に収穫される。

　「田村淳の夢を叶えるキャンピングカー」は、11/1の放送分。
https://bsy.co.jp/programs/by0000022331
＜七里ヶ浜海岸駐車場＞
＜カヤバ株式会社＞
　　油圧機器の総合メーカー。創立90年の世界的部品メーカーがキャンピングカーを開発。キャンピングカー総合ディラー RVランドにて販売中。ヴィラトールのために開発した専用のショックアブソーバーを装備。
・VILLATOR 約2,200万円
　　「旅先に別荘を持ち運ぶ」をコンセプトに開発されたキャンピングカー。インテリアは新進気鋭のデザイナーが担当し、落ち着きのある和モダンな空間。
　・折りたたみ式の大型オープンデッキ
※熊谷 800 せ 8-59
※マクラーレン 720Sスパイダー
＊爆食い」＆パワースポットへ行きたい！
《江の島弁財天仲見世通り》
　　江島神社までの参道には数々のお店が並び、新旧の名物グルメが楽しめる人気スポット
*《しらす問屋 とびっちょ》
TEL 0466-29-9090
・生しらす沖漬け風
・しらすチャウダーコロッケ
・しらすブラックコロッケ
*《湘南デニムストリート》
・デニムまん
・湘南デニムソフト
*《丸焼きたこせんべい あさひ本店》
・丸焼き大たこせんべい
・二頭龍せんべい（海老2尾）
・青のせんべい（しらす）
＜江島神社 辺津宮（へつみや）＞
　　建永元年 1206年に源頼朝が鎌倉が幕府の繫栄を祈って創建した神社。縁結びや金運向上などのご利益があるといわれるパワースポット。
※江の島エスカー
・白龍池　金運向上のパワースポット
・本堂
・絵馬

　だいぶ前の「しずおかごはんが食べたい！」は、「掛川市・菊川市」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
＊「掛川市」「 ？ 」！ボリューム満点サラダ！　※産地直送
《やさいバス食堂》掛川市駅前
　コンセプトは地域の「ヒト・モノ・コト」が交わる場所。食堂とコワーキングスペースを完備。
　地元農家から仕入れた旬の食材を販売
・袋井産バターナッツかぼちゃ
・おにぎりセット 1,400円
　　ジャークチキンと季節の野菜
　　おにぎり（しらすと大葉、桜と若芽）
＊「掛川市」抹茶×「 ？ 」の新感覚スイーツ　※大学いも
《matcha KIMIKURA 掛川駅グランシップストア店》掛川市南西郷
　　2024年に掛川駅と隣接してオープン。静岡県産をベースとした抹茶スイーツを提供するカフェ
※掛川市の鳥「うぐいす」
・大学いも抹茶ラテ 750円　※11月末頃まで
　　黒ごまソース、大学いも、抹茶、エスプーマ、大学いものたれ。お芋チップスが食感のアクセントに
・すいーとぽてと 1個 330円
＊「菊川市」広大な土地で最愛！「 ？ 」　※ブルーベリー
《ブルーベリーの郷》菊川市川上太田谷
　　1983年にブルーベリー農園を開園。約40種のブルーベリー摘み取り体験ができる。
・ジャム作り体験 770円　※要予約
※1日1組限定のバーベキューも人気！（2名様～）
・バーベキュー 1人前 1,540円　※3日前に要予約、5名様～
　　遠州夢咲牛（きめが細かく柔らかい赤身と甘みのある脂が特徴）
＊掛川こしひかり
・バターナッツかぼちゃ
　　クリーミーでねっとりとした食感と濃厚な味わいが特徴
＊「菊川市」旬の季節野菜とふわふわ「 ？ 」　※オムライス
《採れたて野菜と健康のレストラン グリノア》菊川市加茂
　　ホテルや結婚式場で経験を積み、2013年にオープン。和洋中の創作料理。
・ゴロゴロ野菜のふわふわオムライス　2種のソース ランチ価格 1,980円　※サラダ・スープ・プチデザートorソフトドリンク付
・錦爽鶏（きんそうどり）とキノコのクリーム煮込ハンバーグ ランチ限定 2,250円　※ライスorパン・サラダ・スープ・プチデザートorソフトドリンク付
　　錦爽鶏を塩で煮込むことにより、柔らかくする。手羽元から出る上質な出汁を生かしソースづくり。

「ドルイド教」
https://note.com/keihin_4/n/n822d612e858e

　「ソースネクスト」より、メール。
　「明日まで2,980円に、期待通りの画像をAIで作れるソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002175/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「レンジで簡単ゆで卵メーカー、明日まで1,980円」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001711/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JustSystems」より、メール、「＜新作バッグ＞鞄のまち・兵庫県豊岡市生まれの日本製2WAYショルダーバッグ『BERMAS アクティブミニショルダー Limited Edition』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/actvmshoulder/?m=jui27c01
　「サストモ」より、メール。「日本の酒が、なぜ世界で評価された？「日本の酒文化」を外国人専門家の視点で見つめる #食の現在地」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/261.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=381&cpt_c=&cpt_k=ang_740552_221651996_20251227
　「JAF」より、メール。
　なぜアウディ新型「SQ5」の走りは気持ちがいい？V6エンジンとMHEVプラスの正体【試乗レビュー】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9808&c=204669&d=7602
　【全国版】車中泊で立ち寄ろう！温泉のある道の駅人気ランキング27選。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9810&c=204669&d=7602
「新 規格外 でもいいじゃない！！ －シングルマザーたまことゆかいな子ども達－」はじめての第九②【曲の予習をしよう！】
https://ryu-tamako.blog.jp/archives/39902826.html
「ねいろ速報」【水星の魔女】再評価したい
http://animesoku.com/archives/41065371.html
　「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」ボリート･ミスト(イタリア風ゆで肉)
https://luluppa.blog.jp/archives/45586070.html
「美食磁石 ～関西中心の美味探求～」美味さの秘密は、炭火のチカラと60年続く秘伝のタレ！～一ノ関　やきとり山平～
https://saichan.blog.jp/archives/46441457.html
「おかんの 毎日と食事」寒過ぎです🥶＆ムネ肉と野菜たっぷりペペロンチーノ風
https://patapataokan.blog.jp/archives/37946617.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」近江町市場近くにあるビヤスタンド袋町に行ってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45385250.html
「そんな毎日、こんな毎日」2025年、仕事納めました
https://yoshie508.blog.jp/archives/47937706.html

　2025年12月27日 12:37配信の「八木アナ 普通のクリスマス満喫」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611963&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年12月27日 11:34配信の「正月三が日の天気　大阪など近畿の中部と南部は晴れ　初日の出も見られる所が多い」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611856&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　12/26(金) 18:00配信の「ニッポンの海で何が? 異例「豊漁」と「不漁」黒潮大蛇行終息が影響か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5d35b04d421763c93d615c4e238b53519d4825e8

　2025年12月27日 08:20配信の「生成AI 仕事で利用する頻度は」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611669&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

　12/23(火) 17:03配信の「【異変】1泊3000円台も! 京都のホテルで値下げ競争「びっくりした」中国人観光客の渡航自粛で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d49d2e93f88612b4eedc81dc059490e965dade52

　2025年12月27日 08:20配信の「ニトリの「着る毛布」販売累計200万枚に　暖冬と物価高で起きた「変化」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611670&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月27日 09:50配信の「就職人気トップ10企業の変化」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611751&media_id=40&from=portal_news_pickup

　12/26(金) 12:01配信の「「量を食べたい」「調理員は頑張っている」相模原市の学校給食献立にコメンテーター様々な声」。
　学校給食は、「カロリー」とか言っているけど、カロリーを上げるために「油」や「デンプン」を加えていて、量が少ないんですよね。満足感とか満腹感とかは得られないでしょうね。
https://news.yahoo.co.jp/articles/15b489f62f97c5ced5416ced033299435d7b0970

　2025年12月27日 08:20配信の「ドンキで見えた“買い物の地域差”　47都道府県で何が売れている？」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611671&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月27日 07:31配信の「被害者が自力で時計買い戻し」。
　高級腕時計シェアリングサービス「トケマッチ」を巡る事件では、運営会社「ネオリバース」に預けられた時計の多くが売却されていた。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611630&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月27日 12:50配信の「少年期の犯罪、どこまで問えるのか　【平井久志×リアルワールド】」。
　少年犯罪・・・法律で過剰に「protect」されている。結局、「大人が悪い」ということ・・・。でも、育てた大人は罰せられない・・・？！！！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611974&media_id=201&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月27日 14:06配信の「群馬・みなかみ町の関越自動車道下り線で67台が絡む多重事故　新たに1人の遺体が見つかり計2人死亡26人けが　上下線とも一部区間が通行止め続く」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8612029&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年12月27日 07:00配信の「悪質 高速バスの相席ブロック」。
　以前、個人で予約して、隣に知らない人が乗って来て、相席。隣の人が自分より後から予約したと思われる通路側・・・。SAで急いでトイレに行きたくても隣の人が動いてくれない・・・。「相席ブロック」という手があったのか・・・「相席ブロック」したくなるよな！！！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611601&media_id=235&from=portal_news_pickup

　2025年12月27日 09:10配信の「介護施設選びで注意すべき点」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611718&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月27日 15:01配信の「気管チューブ外れ死亡 7年で21件」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8612071&media_id=4&from=portal_news_pickup

2025年12月26日 17:00配信の「日本が中国に対して強気に出始める、台湾人ジャーナリスト「世界は変わった」―台湾メディア」。
https://www.recordchina.co.jp/b967074-s25-c10-d0052.html

　2025年12月27日 10:00配信の「視聴頻度が高いジャンル、10～30代は「アニメ」が約7割に　～定額制動画配信サービス利用実態データ、月額料金値上げ、広告付きプランについても調査」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8611763&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　12/26(金) 18:30配信の「立花孝志党首のデマを否定した兵庫県警前本部長が処分受け辞職 今後は政治家転身? ユーチューバーの顔も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2bc4861451954be7afaa278cdcad5458922a4bc9

　12/27(土) 7:46配信の「積極財政なのに「国債発行は30兆円割れ」のカラクリとは？＜税収増＞を見込んだ財務省の深謀遠慮……「借金付け替え」という綱渡り」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f70ea60f1e717bd73b6e8f7ce07fb5ac7ff0cf31

　12/26(金) 5:51配信の「コメ増産めぐる“圧力”否定の鈴木農相「米価下落でも補償しない」会見でもしれっと“生産者に釘刺し”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/904a5475e9bf85bad4c264f556b67b9af37d28b2

　12/27(土) 10:15配信の「JAのためなら何でもする…「コメ価格を下げない」で与野党一致、鈴木大臣の「おこめ券」が揺るがない本当の理由」。
　コメ価格が高止まりし続ける理由は何か。キヤノングローバル戦略研究所の山下一仁研究主幹は「残念ながら、農政については与党だけでなく、野党も含めて一致している。誰もコメ価格を下げる気がなく、鈴木農水大臣の政策を支持している。消費者が重い負担を強いられる状況が続くだろう」という――。
　つまり、利益を受けるのは米価を高くしたJA農協だけで、あとの国民は消費者としても納税者としても大きな負担を強いられる被害者なのだ。鈴木農水相が一般国民から評判が悪いのは当然だろう。しかし、当然ながらJA農協の関係者には極めて評判が良い。逆に、前任の小泉氏は、備蓄米の放出で米価を下げようとしたり減反を緩和しようとしたりしたため、JA農協関係者には極めて評判が悪い。
https://news.yahoo.co.jp/articles/175c8649af9839fa7abe43032c98eb2f0b1b36b9

　2025年12月25日の「この人」は、「1月9日公開の映画「郷」をプロデュース　小川 夏果さん(39)」。
　大学1年だった2005年、JR福知山線脱線事故で重傷を負った。大破した電車内で意識を失い、走馬灯を見ると同時に「あれもこれも、やり残したことがある」と後悔が押し寄せた。回復後、スカウトを機にモデル活動を始め、俳優業に進んだ。心的外傷ストレス障害に苦しみながらも「演じることで違う人生を歩め、心のよりどころになる」と救われた。
　演技を学ぶために中国に留学し、伊地知拓郎監督と知り合った。部活動での理不尽さや、いじめを題材とした高校球児の成長物語の脚本を読み「この才能を世に出さなくては」と直感。出演はもちろん資金繰りや配給など、ほぼすべての製作過程に携わった。
　せりふや説明的描写は少なく、抽象的な映画だと自覚している。出資者集めには苦労したが文部科学省選定作品となり、劇場公開の足掛かりができた。大人が難しく考えがちなところを、子どもは感覚的に受け止めてくれるように手応えも感じた。「心の痛みや言語化できない感情を抱える人の居場所となる作品にしたい」と望む。
　幼少期に愛知県豊橋市に暮らし、現在は映画の舞台となった鹿児島県在住。
https://www.goumovie.com/

　ドラッグストアーに行き、門松を探す。なかった。
https://www.kyorindo.co.jp/

　ジムに行く。

　スーパーに行き、門松の値段を確認。ちょっと高かった。
　フリーマガジンをもらう。
https://www.kyorindo.co.jp/

　ホームセンターに行く。「若松」と「荒松神」が共に437円。「若松」は、松が2本、「荒松神」は、松が2本、梅が1本、笹が1本だったので、こちらにする。
　「d払い」にて支払い。
　ホームセンターでも靴は高かった・・・。4,298円・・・「ワークマン」か「シューズ愛ランド」に行って見ようっと！
https://www.dcm-ekurashi.com/

　「モグラ塚」を潰す。
　「丹波の黒豆」を莢から出す。あと、1日2日で完了しそう・・・。

　コンピュータを終了させたら「更新中 コンピューターの電源を入れたままにしておいてください」と出た・・・「更新してシャットダウン」なんてメニューはなかったぞ！！！「Windows11」って、何で勝手なことをするの！！！？？？

　「かつおタタキ」をアテに一杯♪薬味はタマネギスライスと柚子こしょう。

炭火焼き たたき
　美味しさは「鮮度」と「焼き」にあり。
100g当たり 132kcal／P 27.1g／F 2.6g／C 0g
「静岡県産」かつおたたき「生食用」
100g当り 138円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道店
中央区葵西1-1-1

S&B 柚子こしょう
　国産柚子100%使用
　爽やかな香りと辛み
『使用料理例』
　寄せ鍋、うどん、そうめん、ラーメン、餃子、焼き鳥、パスタ、冷奴、お刺身、ステーキ、味噌汁などに
10gあたり 8kcal／P 0.1g／F 0.1g／C 1.6g
　柚子の爽やかな香り、青唐辛子のピリッとした辛さ
品目 柚子こしょう
原材料名 ゆず加工品（ゆず（国産））、青唐辛子加工品、食塩／ソルビット、セルロース、酒精、香料、増粘剤（キサンタン）、クチナシ色素
内容量 40g
製造者 エスビー食品株式会社
東京都中央区日本橋兜町18-6
製造所 エスビー食品株式会社
長野県上田市下塩尻546
TEL 0120-120-671

　さらに「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
　353円÷420g×100g＝84で、100g84円。
食塩・植物油 不使用
　不飽和脂肪酸
　ポリフェノール
　ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal／P25.4g／F 48.8g／C 20.5g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

「新春を迎える 手作りおせち」
　新しい年の始まりにふさわしい伝統料理のおせちで、華やかな宴の席を。いわれを語り合いながら食べるひとときも、お正月ならではの時間です。
　おせち料理を重箱に詰めるのは「めでたさを重ねる」という意味があります。各段に詰める料理は決まっていて、詰める数は縁起のよい奇数にします。
　三段重の場合は、「一の重」に「祝い肴」「口取り」を、「二の重」に「焼きもの」「酢のもの」などを、「三の重」に「煮もの」を詰めるのが基本とされています。
【数の子入り松前漬け】（1/6量で29kcal）
おめでたい数の子を加えてお正月らしく
『材料』（作りやすい分量）
・数の子・・・100g
・にんじん・・・20g
・刻み昆布（がごめ昆布）・・・5g
＜漬けだれ＞
　酒・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1
　水・・・60ml
　砂糖・・・大さじ1/2
　しょうゆ・・・大さじ1/2
『作り方』
①数の子は塩水（水500mlに塩ひとつまみ）につけ、2時間おく。塩水を取り替えながら、あと3回くり返す（合計8時間）。ざるに上げて水気をきり、指でこするようにして薄膜を取り除き、長さ1～2cmに手で割る。
②にんじんは長さ4cmのせん切りにする。
③〔漬けだれ〕を作る。大きめの耐熱の容器に酒、みりんを入れ、電子レンジで30秒、様子を見ながら加熱する。残りの材料を加えて混ぜる。
④3に昆布、1、2を加えて混ぜ、1時間ほど漬ける。
【ぶりの塩麹漬け焼き】（238kcal）
塩麹のまろやかな塩味がぶりにしみ込みます
『材料』（2人分）
・ぶり（切身）・・・2切れ
・塩麹・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ2
『作り方』
①保存袋にぶりを入れ、塩麹、みりんを加えてからめる。空気を抜いて口をとじ、冷蔵庫で2～3日漬ける（1日1回上下を返す）。
②ぶりを取り出し、漬けだれをぬぐって食べやすく切る。魚焼きグリルに並べ、中火で6～7分焼く。
【えびの酒塩蒸し煮】（1尾分31kcal）
長寿を願って作るおせちに欠かせない一品
『材料』（作りやすい分量）
・えび（有頭・殻付き）・・・5尾
・A
　水・・・200ml
　酒・・・大さじ3
　塩・・・小さじ1/4
『作り方』
①えびは背わたを取り、「つ」の字に曲げてようじで留める。
②鍋にAを入れて中火で煮立て、1を並べ入れ、ふたをして弱火で1分ほど煮る。返して1分ほど煮て火を止め、ふたをしたまま冷めるまでおき、ようじをはずす。
「おせち料理のいわれ」
【祝い肴】
・黒豆
　”まめ”は元来、健康、丈夫を意味する言葉で、家族がまめまめしく（勤勉に）働き、まめ（健康）にくらせますようにと願います。
・田作り
　昔、いわしが田畑の肥料に使われたことから「田作り」または「五万米（ごまめ）」と呼ばれ、五穀豊穣を願います。
・数の子
　にしんの卵（卵巣）である数の子はひと腹に卵の数が多いことから、子孫繁栄を願います。
・たたきごぼう
　地中深く根を張るごぼうのように、家の基礎がしっかりと安泰であることを願います。
【口取り】
・伊達巻き
　書物や絵画の巻きものに似ていることから、学問に優れ、文化的に発展することを願います。
・紅白かまぼこ
　紅は邪気を祓う色、白は清らかさを表す色で、縁起の良い色の組み合わせです。
・昆布巻き
　昆布は「よろこぶ」につながるとして、祝い事には欠かせない縁起の良い食材です。
・栗きんとん
　きんとんは「金団」と書き、金塊や小判のような黄金色であることから、金運に恵まれることを願います。
【焼きもの】
・えび
　腰の曲がった老人にたとえ、家族が元気で長生きできるようにと願います。
・ぶり
　成長していくにつれて呼び名が変わる「出世魚」であることから縁起の良い魚とされ、立身出世を願います。
【酢のもの】
・紅白なます
　細切りの大根とにんじんを、祝い事に使う紅白の水引に見立てて、平和を願います。
【煮もの】
・煮しめ
　穴が開いて見通しの良いれんこん、地に根付くごぼうなどを煮て、家族が仲良く、末永く繁栄するように願います。

本日のカウント
本日の歩数：6,005歩
本日：59.6g、16.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,623(29)

 

　今日は「クリスマスイブ」。
「NORAD TRACKS SANTA（サンタさん追跡ブログラム）」
https://www.noradsanta.org/ja/

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「下高井戸」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
　江戸時代、甲州街道の最初の宿場として栄えた街、下高井戸商店街
《旬菜料理 GENKI屋》
・麦焼酎（ソーダ割り） 500円
・小生グラス 420円
・あぶりしめサバ（1/4） 500円
・竹酒（2合） 1,200円
・刺身五点盛（4人前） 3,000円
　　カンパチ、ヒラメ、マグロ、イワシ、タコ
※ベテランになり思うこと：
　キャリアは人の為に使うべき
・メンチカツボール 700円
＊ツマミのハナシ：
　ピザ用のミックスチーズとスライスチーズ2枚を使って包み、100%国産牛で閉じこめ、二度揚げした名物料理

　「ぼる部屋」は、「ぼる部屋 in パリ」「田辺 サロン・デュ・ショコラへの道」。
https://kbc.co.jp/borubeya/
「Paris」
　エッフェル塔
・イチジクチョコ
・八女茶ポップコーン
・八女茶フラン
「マレ地区」
　パリの流行の発信地！カフェやパティスリーが集まるスイーツ激戦区
《LES TROIS CHOCOLATS PARIS》
　2017年、マレ地区にオープン。
　日本人女性初！フランスでチョコレート専門店をオープン
※C.C.C（セーセーセー）：フランスで最も権威のあるチョコレート品評会
　毎年、サロン・デュ・ショコラで授与式が行われる
　最高金賞
　和×フレンチ
・FRAMBOISE PRINe JAPONAIS 1.32ユーロ（約232円）
　　桜のガナッシュと梅とフランボワーズのペースト
＊サロン・デュ・ショコラ：
　今年30周年を迎えた世界最大のチョコレートの祭典。10/29～11/2まで開催。約10万人が来場。世界60カ国・500ブランド以上。カカオの生産者・ショコラティエが一同に集まる。
*ブラジルブース
*ジャックボッケル Jacques Bockel
　　国内で10店舗以上展開する人気ショコラトリー
・SUCETTES GIANDUJA
　　ヘーゼルナッツやアーモンドのペーストを混ぜたチョコレートキャンディー
・チョコムース 5個 10ユーロ（約1,813円）
*ル・コントロール・ド・マチルド LE COMPTOIR DE MATHILDE
　南フランス発！チョコや調味料の瓶詰め商品が人気
・パータタルティネ
　　パンなどに塗って食べるチョコペースト
*ニコラ・ゲルシオ NICOLAS GUERCIO
　パリの老舗高級ホテル「ホテルルテシア」エグゼクティブペストリーシェフ
・フラン 8ユーロ（約1,451円）
*イヴァン・デラヴォ― DELANEAUX
　日本未上陸！数粕のアワードを受賞している今パリで注目のショコラトリー
・Coffrer Les toques de Jockey 18ユーロ（約3,263円）
　　ジョッキーの帽子をイメージしたチョコ
・モヒートのチョコ
※MOF －フランス人国家最優秀職人章－
　　国が認定する卓越した技術を持つ職人に与えられる称号

　「カニング竹山の昼酒は人生の味。」は、「上野 後編」。
https://bs.tbs.co.jp/entertainment/hiruzake/
《鳥劇場 上野店》

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 韓国編」は、第5話。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
《MIPO OCEANSIDE HOTEL》
・松の実ソースを添えたエビ冷菜
・韓牛カイノミ＆赤唐辛子の発酵ソース
・サーロインとチャンナムル
・ヒレステーキと舞茸
　　マルドン塩
・バジルシャーベットとパンナコッタ

　先日のテレビ「フットマップ」は、「おいでやす小田ととにかく明るい安村と秋の京都」。
https://www.ktv.jp/footmap/
＜チームラボ バイオヴォルテックス京都＞没頭アートミュージアム
　・エントランスパス 大人3,400円～、中学生・高校生2,800円、子ども1,800円　※3歳以下無料
*あおむしハウスの高速回転跳ね球
　同じ色の球体を跳び続けてゴールするとおあむしが生まれる
*スケッチオーシャン
　自分で描いたものが作品の一部となって”海”に出現♪
　マグロを描けば、世界の”海”へ泳いでいく
＊創業明治25年の伝統工芸 かわいい”雪の花体験”
＜絞り染め体験工房 いづつ＞中京区花立町
　明治25年創業の絞り染め店
※生地を糸で括る・折りたたむ→染色して模様を出す「絞り染め」に特化
※雪花絞り体験 初心者コース 10分 1,650円～
　糸で縛るなどして、染料が入らない部分を作ると、そこが模様に♪
※好きな色の染料に浸す
　布地を洗って糸をほどいて脱色・乾燥すればできあがり
＊お菓子ミュージアムで大人気！！「 ？ 」1本焼き体験♪
《atelier 京ばあむ》南区西九条高畠町1
　Since 2008
　2023年にオープン。京都最大級となる”お菓子ミュージアム”
☆京ばあむリッチプレート 1,430円
・抹茶miniばあむ1本焼き体験　体験料金 1グループ3名まで5,000円
※バームクーヘンの芯となる鉄芯を降ろし、抹茶生地を漬ける♪
　15秒計る
　専用のオーブンの中へ移動させて焼く♪
　焼き時間 1分30秒
　よこづけ：生地を垂らしてはーむクーヘンの両端を鉄芯に固定させる♪
　こぶとり：ヘラで凹凸をならして、バームクーヘンの形状を調える♪
　生地をつける（15秒）→オーブンで焼く（1分30秒）を10回（10層）
＊祇園に今年オープン！！新感覚「 ？ 」ラーメン
《-KIRAKI- 葵洛》東山区新橋通大和大路東入林下町434-2
　今年5月オープン
　《中華そば 麓》枚方市、イタリア産”ドルチェポルコ”のチャーシューをふんだんに使用した大人気ラーメン
※このお店は、抹茶ラーメン＆天ぷら
　北海道”ゆめちから”に宇治抹茶を練りこんだ特製麺
　カツオの厚削り＆煮干しでとったダシがスープのベースに♪
　和風だしに”かえし”の塩ダレ・ラードを合わせたラーメンスープ♪
・「松」抹茶麵 天ぷら十種 ＜雲丹・海老・マグロ付＞ 2,900円
　　自家製宇治抹茶塩、自家製ゆず塩
・「極」抹茶麵 天ぷら十種 ～黒トリュフ振り ＜雲丹・海老・マグロ付＞ 3,850円
　　天ぷらをスープに浸すことで”味変”に

　「田村淳の夢を叶えるキャンピングカー」は、10/4の放送分。
https://bsy.co.jp/programs/by0000022331
※柏 300 の 34-78
＜グランドモーター＞
・デリカD:5「Dキャンパー」
　三菱自動車のデリカD:5をベースに開発したキャンピングカー「Dキャンパー」が大ヒット。自社工場で製造しているため、セミオーダーで自分好みにカスタマイズも可能。デリカD:5モデル・全年式対応。持ち込みも可能
※フラットベッドタイプに変形できる。シートの下に長物が入る収納スペースも。
　サブバッテリーを搭載。電子レンジやドライヤーにも対応。
「東京都新宿区」
＊ヴィンテージが置いてある古着屋に行きたい！
＜Ber Ber Jin＞渋谷区神宮前
　古着好きの聖地
☆1985年製造 NIKE NIKE AIR JORDAN シカゴカラー 437,800円（税込）
※デニムの始まりは1873年、労働者の作業用ズボンとしてリーバイスが製造。
　1873年～1983年頃までに製造されたデニムがヴィンテージデニムと呼ばれている。
　1965年頃までに製造されたデニムはXXモデルと呼ばれ、デニムファンから特に人気！
☆1954年頃製造 リーバイス 501ZXX デッドストック 770万円（税込）
・1967年頃製造 リーバイス 501 BIG E 437,800円（税込）
☆1942年～1947年製造 リーバイス S506XX 327,800円（税込）
＊ホットケーキが食べたい！
《REDDY'S BIGGER BURGERS 原宿表参道店》
・マカデミアナッツソースパンケーキ
・プレーンパンケーキ
・オリジナルロコモコプレート
・ザ・スマッシュド エッグバーガー

　「狩野英孝のクセうまラーメン」。
https://www.twellv.co.jp/program/tabi/kuseuma-ramen/
《麺屋 Hulu-lu》
　ハワイアンラーメン店
・スパムおむすび
・Italian風フルルの豆乳担々 930円
・杏仁豆腐

　「ソースネクスト」より、メール。「広告を経由したマルウェアから、PC・スマホを守る <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000001883/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　新型「RAV4」販売開始！トヨタの新車載OS「アリーン」を初搭載しハイブリッド2グレードで450万円スタート！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9792&c=204669&d=7602
　スズキの新型軽「ラパン」が、わたしの日常をもっとかわいくする。──はじめてのマイカー選び編【連載：吉田由美の恋とクルマの相談室】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9793&c=204669&d=7602
　懐かしの名車談——ボルボ・P1800【連載：下野康史のぼくは、車と生きてきた】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9795&c=204669&d=7602
　19年目の大幅刷新！三菱、改良新型「デリカD:5」を1月9日に発売！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9797&c=204669&d=7602
　「アサヒ」より、メール。
【牛ステーキとパプリカのがっつりサラダ】（419kcal）
薄切りパプリカの上に、ジューシーなお肉の贅沢サラダ。
　しっかり味の絡まったボリューミーなステーキ用のお肉に、良く冷えたビールが好相性!千切りにした瑞々しいパプリカや香菜と一緒にいただくと、どこか中華風な味わいです。しょうゆ味がベースになっているので、中口～軽口の赤ワインと一緒に頂いてもおいしいですね。
『材料』（2人分）
・牛肉（ステーキ用）・・・200g
・パプリカ（黄、赤）・・・各1/2個
・香菜・・・適量
・揚げ油・・・適量
・A（下味）
　酒・・・小さじ2
　塩・・・小さじ1/3
　コショウ・・・少々
　溶き卵・・・1/2個
　片栗粉・・・大さじ1
・B
　酒・・・大さじ1/2
　しょうゆ・・・大さじ1
　水・・・大さじ1
　砂糖・・・大さじ1/4
『作り方』
①牛肉は味がなじむように包丁で叩き、Aの下味を混ぜ合わせ牛肉を30分漬けておく。
②鍋に揚げ油を1cm程度入れ、1のステーキ肉を180℃で約1分程度油通しする。油を軽くきって、食べやすい大きさにカットする。
③フライパンに混ぜ合わせたBを煮立て、2のステーキ肉を加えしばらく煮絡めたら火を止める。
④器に千切りにしたパプリカを敷き、牛ステーキ肉をのせ香菜をトッピングする。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002450
【高野豆腐でカンパイ！】
『材料』
　高野豆腐（一口サイズまたは、大きなものをカットしてもよい）、めんつゆ、カレー粉、マヨネーズ
『レシピ』
①耐熱ボウルに、つけ汁くらいの濃さにしためんつゆを入れ、適量の高野豆腐とカレー粉を混ぜて浸し、ラップをしてレンジで加熱する（600Wで約1分）。
②アルミホイルを敷いたオーブントースターに高野豆腐を並べ、お好みの量のマヨネーズをかけてから加熱する（1000Wで約3分）。
④高野豆腐をお皿に盛り付け、仕上げに追いカレー粉を振って完成。
※お使いの電子レンジ、オーブントースターの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-253/
【白菜のシーザーサラダ　～簡単3stepおつまみ～】（243kcal）
シャキッと軽い食感のシーザーサラダ♪
　シャキッとした白菜とサラミの旨味にドレッシングの酸味とコクが絶妙なバランスのシーザーサラダ。チーズの風味も豊かなこちらのおつまみには、キンキンに冷えたビールが相性抜群!キリッと冷やした中口の白ワインや、軽口の赤ワインと合わせてもおいしくいただけます。
『材料』
（2人分）
・白菜・・・200g
・サラミ・・・40g
・A
　ブレーンヨーグルト・・・大さじ3
　マヨネーズ・・・大さじ2
　粉チーズ・・・大さじ2
　ニンニク（すりおろし）・・・小さじ1/2
　塩・・・少々
・粗挽き黒コショウ・・・小さじ1/4
『作り方』
①白菜（可能であれば、内側の柔らかい葉を使用）は縦半分に切り、横1㎝幅に切る。サラミは細切りにする。
②大きめのボウルでAを混ぜ合わせる。
③2に1を入れて和える。器に盛り、粗挽き黒コショウをふる。
※水気が出やすいので、いただく直前に和える。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002754
「ジューシーから揚げレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/karaage/
「人気の牡蠣レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/oyster/
「年末年始の ごちそうレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/nenmatsu/
「今年はちょっと華やかに 年末年始のごちそうレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/column/newyear/
「かんたんカクテル特集 ゆっくり楽しむホットカクテル」
https://www.asahibeer.co.jp/cocktailguide/special/hotcocktail.html
　「サストモ」より、メール。「「今が一番かっこいい」から卒業。佐々木莉佳子、アイドル10年で見つけた立ち止まる強さと新たな道 ＃豊かな未来を創る人」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/296.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=380&cpt_c=&cpt_k=ang_739967_221646689_20251224
「カイエの まにまみ自由帳 旧 蓼食う虫もテキサス」メリークリスマス
https://tadekumushimo-texas.blog.jp/archives/96462624.html
「大和!とぴっく」「焼き芋あきな」の『焼き芋』（大和市南林間）【やまとぴ定番グルメ】
https://www.yamatopi.jp/gourmet/akina-20251224.html
「にいがた速報」あの夢のコラボが帰ってくる！『マクドナルド』に『シャカシャカポテト ハッピーターン味』登場！12月29日～2026年2月初旬発売予定。
https://gata21.jp/archives/96456374.html
「Mizuki official blog 奇跡のキッチン」【サーモス連載】豚肉のねぎ塩だれ＆揚げ出し餅
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「気まま料理でレシピとか」クリスマスメニュー♪トースターでローストビーフ
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「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」宣伝ではありません「野菜をMOTTO牛もつ鍋」が結構好きです
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「作ってたのしい 食べてたのしいこと OYATSUやGOHAN」クリスマス当日でも間に合う✨１台2200円以下！豪華見え❣️イチゴのツリーケーキ🎂
https://sa3na7an3as.blog.jp/archives/30162786.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」お弁当にも便利！あると安心「ちくわ」の作りおき
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45580485.html

　12/24(水) 8:07配信の「教員の精神疾患での休職が7000人超え　背景と対策は？ #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/6ac017a3e87ee5daeb13a1b1f3ad38d23fb0c28f

　2025年12月24日 09:50配信の「【紅白】オープニング“スペシャルメドレー”企画を発表　Mrs. GREEN APPLE、King ＆ Prince、HANA、Perfumeら出」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8607662&media_id=54&from=portal_news_pickup

　12/24(水) 14:16配信の「「I'm donut?」商品の陳列に賛否」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3cfaa36d31bce532ffdaa2419774a314375bb4e9

　2025年12月24日 14:02配信の「年末年始は大荒れ　運転時は要注意　太平洋側も雪の可能性」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8608061&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　12/24(水) 15:16配信の「大手の冬ボーナス 初の100万円超」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/211b393392b758c8e6a9e10d65211ec04fb05023

　2025年12月24日 09:20配信の「牛丼チェーンが始めた「ラーメン代理戦争」　なぜ“廃業だらけの世界”に飛び込むのか」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8607650&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月24日 12:24配信の「「ちいかわ」が松屋・松のやと初コラボ　「ちいかわのすき焼き鍋膳」「鬼辛カレー」などオリジナルメニューにグッズも展開」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8607929&media_id=54&from=portal_news_pickup

　12/24(水) 15:52配信の「尾崎将司さん なぜ「ジャンボ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e62e5796fcc2ca34d1b68e12007530dbb9946362

　12/24(水) 16:01配信の「太田光　前伊東市長・田久保真紀氏に“タレコミ”提供し「楽しみだなぁ」サンジャポ特番で共演」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c85ed3da100d3c58af6997aecdbcebbf9c51d194

　12/24(水) 14:00配信の「米 27年末までの台湾有事を警戒」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/156cd50b856180cfaf6ce631a8b5ff73357d96a2

　2025年12月24日 13:05配信の「「日本は核を保有すべき」官邸幹部の衝撃発言はなぜ報じられたのか？　オフレコと核、記者と考える」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8608006&media_id=266&from=portal_news_pickup

　12/24(水) 13:09配信の「【ヤフコメで話題】「税収増の背景はインフレと国民負担」「積極財政の持続性に疑問」 - インフレ下の税収増加と財政政策の是非を巡る議論」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3ba30703ab1205690765d0e779183147fa7bbb5f

　12/24(水) 13:47配信の「流通内のコメ在庫実情の一端を…米穀集出荷業者と販売事業者の月末在庫状況(2025年11月末まで) #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/a706b650f709d7b31e037cc3d7b62e1e8da7b3b1

　12/24(水) 8:40配信の「[論説]　「お米券」への批判　食と農守る議論、今こそ」。
　消費者は「せめて3000円台」と言っているのに、農家や米業者は適正価格を言っていない。「できるだけ高く」じゃあ、米の値段は折り合いがつかず、ずっと乖離したままだよ！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/b855f5a42e263f31b3af6c8c78f171bfa1b3c279

　12/24(水) 7:10配信の「政府推奨案では“1人3000円”を軸に検討が進む「おこめ券」の配布。親戚からお米をもらえるわが家への恩恵は正直微妙…。万一のときは“換金”しても大丈夫？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8cbbad709064f893b17a42a4f9ae19814e098234

　12/23(火) 16:31配信の「おこめ券、５００円から４７７円に値下げ 東国原英夫、浮いた分は「今まで利益だったのか？というツッコミは入る」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/40b61c6be834ae240b7801f7e94a63ccfa5c81db

　12/23(火) 22:00配信の「コメ価格高止まりで卸への販売数量が過去最少に 集荷業者から卸売業者への販売」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f787dd7ccd357e581e4cec5697559a3c39a66188

　12/23(火) 18:15配信の「おこめ券ばかりか信じがたい法改正が進行中…コメが史上最高値でも「減反強化」に走る鈴木農相の呆れた言い分」。
　高止まりが続くコメの値段は、これからどうなるのか。キヤノングローバル戦略研究所の山下一仁研究主幹は「鈴木農水大臣は『需要に応じた生産』という減反強化策を食糧法に盛り込もうとしている。減反が続く限り価格は上がり続け、消費者がコメを買えなくなる。さらに生産量を減らさないといけない(減反)悪循環が起こり、日本の食料安全保障は危機的状況に陥るだろう」という――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0875bc68e2438863b10df7fdd86a444381a9a024

　2025年12月23日の「この人」は、「三重初「赤ちゃん食堂」を開いた助産師　佐竹 弘美さん(41)」。
　三重県の北勢地域で唯一分娩施設を備えた助産所「マタニティ・ハウスひまわり」（鈴鹿市）で働く。出産や育児に関わる一方、孤独な子育てに悩む母親たちの居場所をつくろうと、この秋、県内で初めて「赤ちゃん食堂」を開いた。
　2児の母親で、自身も2人目を助産所で出産した。医療介入のないお産に不安もあったが、自然な形で出産できた達成感は大きかった。助産師たちが寄り添ってくれた記憶が強く残り、「ずっとここにいられたらいいなと思った」と振り返る。
　32歳で看護学校に入り、助産師になって戻ってきたのが今の職場。自身が大切にされたように、妊婦一人一人が望む自然なお産を手助けする。地域の助産所が減る中、職場の所長は今年で70歳に。最近は「助産所を残さなければ」との覚悟が芽生えてきた。
　産後ケアに携わる中で、育児が忙しく食事の時間も取れない母親がいることも知った。「交付金を待っていられない」と協力者を募り、企画から5カ月で食堂を開いた。「元気そうに見えるママでも孤独を感じている。食堂にも支援の目を向けてもらいたい」と月1回の開催を目指す。
https://himawari-web-7.jimdosite.com/

　昨日は、吞みすぎた・・・かな。

　今朝の「明治ブルガリアヨーグルト」の中蓋に、「明治ブルガリアヨーグルトの豆知識」が載っていた。
本場ブルガリア由来「ブルガリア菌＆サーモフィラス菌」
　「明治ブルガリアヨーグルトLB81」には、ブルガリア菌（ラクトバチルス・ブルガリカス）とサーモフィラス菌（ストレプトコッカス・サーモフィラス）の2種類の乳酸菌が使われています。これらの乳酸菌は、本場ブルガリアで古くからヨーグルトづくりに使われてきた菌で、2つを組み合わせることにより発酵が進みやすく、おいしいヨーグルトになります。

　今日は、映画「アバター」が午前中に上映されている！♪見に行こうと思ったら、雨だよ！断念！！！
https://www.20thcenturystudios.jp/movies/avatar3

　郵便局に行き、年賀状を投函。

　スーパーに行く。
　チキンが見当たらない。肉コーナーの店員さんに聞く。その店員さんは他の店員さんに尋ねた。入り口にあった・・・予定の物しか買わないからそんなところ見ないよ！！！2本セット、3本セットしかない。1本の物はないのか尋ねる。1本にしてくれるとのこと。待っていてもなかなか出てこないので売り出しで100g95円の「チリ産 皮ごと食べられる種なしぶどう」を探しに行く。フルーツコーナーで見当たらないので、フルーツコーナーの店員さんに聞く。その店員さんはインフォメーションに聞きに行った。どうもここの店員は自分のコーナーの商品がどこにあるのか把握していないらしい。ぶどうも入り口にあった・・・。
　売り出しの「ピザ」213円、「ヤマザキ ケーキ」321円、半額で98円の「かわはぎ」、売り出しの「マヨネーズ」192円をカゴに入れレジに行く。シマッタ！計算ミス・・・1,080円いっていない・・・マヨネーズが安くならない・・・取り消して、100円のものを探しに行く。「パン」117円をカゴに入れ、再度レジに行く。
　「d払い」にて支払い。
https://www.bigfuji.co.jp/

　もう1つのスーパーに行く。
　「納豆」63円、「もやし」30円を買う。
　カード払い。
　「キリングッドエール 50円引き券」が発券された。

　シマッタ！豆腐を買い忘れた！

　ジムに行く。
　開いてないよぉ～！

　JAに行く。
　やっぱり、タブレットなんだね。
　ティッシュをくれた。
　「NISA」を勧めてきた。昨日もそうだったけど、やたらに勧めてくるねぇ～！！！「国債」のことを聞くと調べに行った。いつまで経っても来ないので、帰宅。

おかげさまで30年
　～感謝を心に新たな挑戦～
　JAとぴあ浜松

　コンピューターが起動しないよぉ～！！！

　頻繁に足がつる・・・・！

　今日は「チキン」をアテに「ワイン」で一杯♪

「タイ産ローストチキン
原材料名 骨付きモモ、醤油、砂糖、ぶどう糖果糖水飴、ブドウ糖、デンプン、醸造酒糖蜜／増粘剤（加工デンプン）。キサンタンガム、調味料（アミノ酸等）、ポリリン酸NA、着色料（カラメル）
100g当たり 169kcal／P 17.1g／F 8.2g／C 6.7g
1本 359円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

ベストプライス BESTPRISE by TOPVALU
　ポリフェノール たっぷりの赤ワイン
　ふどう由来の自然な味わいを楽しめるまろやかで飲みやすいワインです。
ポリフェノール含有量　340㎎（100ml当たり）
　輸入ワイン・輸入濃縮ぶどう果汁・輸入濃縮アロニア果汁使用
果実酒 1.8L
　Wine Rich in Polyphenols
辛口度 甘　口 ・　・　・　④　・ 辛口
渋　味 おだやか ・　・　③　・　・ しっかり
タイプ ライトボディ ・　③　・　・ フルボディ
品名 果実酒
原材料名 輸入ワイン、濃縮還元ぶどう果汁（外国産）、濃縮ぶどう果汁（外国産）、アロニア（外国産）
添加物 酸味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）
内容量 1800ml
アルコール分 9%
100ml当たり 80kcal／P 0.3g／F 0g／C 7.8g
純アルコール量8.8g（100ml当たり）
販売者 イオントップバリュ株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造者 南アルプスワインアンドビバレッジ株式会社
山梨県笛吹市一宮上矢作191番地1
TEL 0120-28-4196

「アロニア」
　アロニアはベリー系の小さな黒い果実をつける樹木で、花の構造が似ていることから「黒いナナカマド」と呼ばれている。直径5～10mm程度の赤い実をつけ、その実は熟すと黒くなる。
https://tsuboya.net/blogs/blog/aronia?srsltid=AfmBOop3QpmrO_-50bqGopFD0LNEGhNokxGh35Ve1u1P5g6pqFC7W81o

　デザートは「ケーキ」♪何でクリスマスにケーキを食べるんだろう？？？
濃厚ティラミス
　マスカルポーネチーズ17%（ナチュラルチーズに占める割合）
製造所固有記号 +YAN
1パック当たり 516kcal／P 5.7g／F 35.7g／C 42.9g
名称 洋生菓子
原材料名 ホイップクリーム（国内製造）、砂糖、卵、カスタードクリーム、小麦粉、チーズペースト（ナチュラルチーズ、植物油脂、殺菌発酵乳、その他）、ココア、乳化油脂、油脂加工品、大豆粉、インスタントコーヒー、バター／乳化剤、膨張剤、ソルビット、加工デンプン、グリシン、pH調整剤、糊料（増粘多糖類）、香料、リン酸塩（Na）、V.C、カロテノイド色素
内容量 2個
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL0120-811-114

「簡単＆かわいい クリスマスレシピ」
　今年も楽しいクリスマスがやってくる♪ごちそうを準備して、楽しい時間を過ごしましょう！
【クリスマスハンバーグ】（1/3量で524kcal）
カラフルな野菜で華やかに
『材料』（2～3人分）
・合いびき肉・・・450g
・たまねぎ（みじん切り）・・・1/2個分
・パプリカ（黄）・・・1個
・にんじん・・・1/2本
・ブロッコリー・・・1/3株
・れんこん・・・150g
・ミニトマト・・・6個
・A
　卵・・・1個
　パン粉・・・大さじ3
　塩・・・小さじ1/3
　ナツメグ・・・少々
　こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1
・B
　トマトケチャップ・・・大さじ2
　中濃ソース・・・大さじ1
『作り方』
①耐熱のボウルにたまねぎを入れ、油大さじ1/2を加えて混ぜる。ラップをふんわりとかけて電子レンジで2分、様子を見ながら加熱して冷ます。にんじんは幅5mmの輪切りにし、パプリカとともに星型で抜き、ブロッコリーは小房に分け、すべてサッとゆでる。れんこんは幅5mmの輪切りにし、雪の結晶の形に切って（a参照）サッとゆでる。
②ボウルにひき肉と1のたまねぎ、Aを入れて練り混ぜる。6等分して平たい円形にととのえる。
③フライパンに油大さじ1/2を弱めの中火で熱し、2を並べて3分焼く。返して空いているところにパプリカ、にんじんを加えて3～4分焼いて取り出す。フライパンに残った脂を大さじ1ほど残してふき取る。
④続いてBを入れて煮立て、ハンバーグを戻し入れてからめる。器に盛り、にんじん、パプリカ、ブロッコリー、れんこん、ミニトマトを飾る。

※a
大きい穴から縁に向かって2本の切り込みを入れ（青線）、穴と穴の間の縁をV字に切る（赤）。
【えびとアボカドのアヒージョ】（1/3量で487kcal）
にんにくの香りが溶け出したオイルもおいしい
『材料』（2～3人分）
・えび（殻付き）・・・12尾
・エリンギ・・・100g
・パプリカ（赤）・・・1/2個
・アボカド・・・1/2個
・にんにく（薄切り）・・・2かけ分
・A
　白ワイン・・・大さじ2
　塩・・・小さじ1/4
　粗びき黒こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・約200ml
・バゲット（幅2cmに切る）・・・適量
『作り方』
①えびは尾とひと節を残して殻をむき、背わたを取る。エリンギは乱切りにする。パプリカは1.5cm四方に切る。すべてボウルに入れ、Aを加えてからめ、15分ほどおく。アボカドは1.5cm角に切る。
②スキレットなどにアボカド以外の1とにんにくを入れてオリーブ油をひたひたに注ぎ、中火にかける。フツフツとしてきたら弱火にし、返しながら2分煮る。アボカドを加えてひと煮し、火を止める。バゲットを添える。
【マッシュポテトのリースサラダ】（1/4量で198kcal）
生ハムと粉チーズで飾りつけ
『材料』（3～4人分）
・じゃがいも・・・3個（450g）
・にんじん（リボン用）・・・適量
・イタリアンパセリ・・・10g
・ミニトマト・・・6個
・生ハム・・・8枚
・A
　牛乳・・・80～100ml
　マヨネーズ・・・大さじ3
　バター・・・15g
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
・粉チーズ・・・適量
『作り方』
①じゃがいもは皮付きのまま洗い、水気がついたままラップで1個ずつ包み、電子レンジで4分加熱し、返して3分ほど、様子を見ながら加熱する。さわれるくらいまで冷めたら皮をむいてボウルに入れ、しっかりつぶす。Aを加えて混ぜる（好みのやわらかさに合わせて牛乳は加減する）。
②にんじんはピーラーで4～5本、帯状に削り、サッとゆでる。パセリは粗いみじん切りにする。
③器に1のマッシュポテトをリース状に盛り、パセリをちらし、ミニトマトをのせる。生ハムを細長く半分に折り、2枚つなげてくるくると巻いてバランスよくのせる。2のにんじんをリボンの形にして飾る。粉チーズをふる。
【ホワイトツリー チョコカップケーキ】（424kcal）
雪化粧したツリーのようなかわいいデザート
『材料』（6個分）
・ホットケーキミックス・・・1袋（200g）
・ひとくちチョコレート・・・10個
・いちご・・・小6粒
・バター・・・60g
・砂糖・・・大さじ5
・卵・・・1個
・牛乳・・・大さじ3
・生クリーム・・・200ml
・アラザン・・・適量
『作り方』
①バターは耐熱のボウルに入れ、ラップをかけずに電子レンジで40秒、様子を見ながら加熱して溶かし、あら熱を取る。チョコレートは1個を2～3等分に切る。
②ボウルにホットケーキミックスを入れ、砂糖大さじ3、卵、1のバター、牛乳を加えて泡立て器で粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
③チョコレートを加えて混ぜ、型に入れる。180℃に予熱したオーブンで15分焼いて冷ます。
④生クリームに砂糖大さじ2を加えて角が立つまで泡立てる。3の上にしぼり、アラザンをちらし、いちごをのせる。

本日のカウント
本日の歩数：3,169歩
本日：60.6g、12.9%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,545(30)

 

　昨日のテレビ「かまいたちの 知らんけど」は、「天下一品が大好きなら何でもわかる！天下一品王決定戦、知らんけど」。
https://www.mbs.jp/shirankedo/
《天下一品 高円寺店》
▲目指せぴったり！！天下一品2,000円チャレンジ
＊山内
　・チャーハン定食 1,320円
　・おつまみ3種盛り 490円
　・こってり杏仁 190円
＊濱家
　・味付け煮卵チャーシューメン 1,360円
　・羽根つき餃子
　・赤んこってり唐揚げ 740円
＊盛山
　・チャーハン定食 1,320円
　・おつまみ3種盛り
　・味付煮卵
＊リリー
　・チャーハン定食 1.320円
　・スープ増量 110円
　・ぎょうざ 430円
　・ニラ 200円
＊小杉
　・タルタル南蛮定食 1,489円
　＋キムチ 150円
　＋ネギ 130円
・羽根つき餃子 430円
▲天下一品ベガス どっちが人気でショー
＊どっちのラーメンが人気でショー
　・あっさり 3位
　・屋台の味 2位
＊どっちのトッピングが人気でショー
　・ねぎ 2位
　・チャーシュー 4位
＊どっちのサイドメニューが人気でショー
　・羽根つき餃子 2位
　・こってり唐揚げ 3位
　1位 チャーハン
▲天下一品うんちくダウト
▲10本の麺をぴったりつかめ！
　こってりラーメンに1回箸を入れてちょうど10本つかめた人の勝利

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲金銭感覚を鍛えろ ニッポンの平均トレ
＊40代～70代の銀座のマダム100人に聞いた！今日のコーディネート トータルでいくら？
　　194万7,661円
＊新橋の男性会社員100人に聞いた！1か月のお小遣いはいくら？
　　4万1,764円
＊千葉の漁港にいた漁師100人に聞いた！過去最高月収はいくら？
　　126万4,138円
▲キントレ ガイドブック
「練馬区」
　としまえん跡地　ワーナーブラザース スタジオツアー東京 －メイキング・オブ・ハリー・ポッター、スーパ0 アキダイ 年商58億円
《志村電機珈琲焙煎所》
☆コーヒーゼリーラテソフト 700円
　自家製コーヒーゼリーエスプレッソのソフトクリーム
＜_COMVENI（バーコンビニ）＞
　西武鉄道のつり革、網棚 再利用
☆おみのうえん グリーンリーフ 200円
☆伊良コーラ 290円
＊駄菓子を食べながらTシャツ作り！？
異色の駄菓子屋《DECOPiN》
・3個中1個超すっぱいガム そのまんま
※シルクスクリーン：
　網の上かｒインクを押し出してプリントする
・オリジナルTシャツ作り 1回 4,000円～
《江古田コンパ》1968年創業
☆江古田の夜 800円
☆レインボーカクテル 3,500円
☆ニコラシカ 800円
☆カクテル作りレッスン　800円
《喫茶タイムマシン》
　1980年代のアイドルグッズやテーブルゲーム
※あの頃の友達の部屋
＊石神井公園の池・模型船を操縦するおじさん集団
＜スポーツクラブ南光＞
※SRBC石神井ラジコンボートクラブ
　毎週日曜日、石神井公園のボート池で手作りの模型船を操縦
《サンドイッチ屋さん moumou THE FAMOUS DELI》
☆ガーリックシュリンプピカタサンド 1,280円
☆きのこのデミグラスソースとコールスローのカツサンド 1,290円
☆自家製パストラミビーフサンド 1,350円　※1日10食限定
　　ガーリックペッパー。ジンジャーペッパーなどスパイスに2週間漬けたお肉を燻製
《相原屋米店》1954年創業
　土曜日限定 つぼ焼きの焼き芋
☆焼き芋 100g 130円
《食堂 安ざわ家》
☆キングチャーシューエッグ定食 1,980円　※ランチタイム5食限定
　　バラ肉を丸めて3時間、じっくり煮込む。秘伝のタレ・ハチミツをかけて焼き上げる
＊飽き性なラーメンはとは？1か月でメニューが変わる 店主はザキヤマ似！？
《麺屋 有希》
・メキシカンタコ麺 1,200円
　　タコライスの具材
・MSまぜそば 1,200円
・韓国麩チゲつけ麺
★韓国風チゲつけ麺
★ペペロンチーノ豚骨ラーメン

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《味波 押切店》名古屋市西区名西2-1-32
　名古屋めし・釜飯・海鮮料理などが楽しめる老舗居酒屋
「ヘベレケなび」《TATE-GAMI 2nd 名古屋駅3丁目店》名古屋市中村区名駅3-18-21 second KH BLDG 3F
　種類豊富な馬肉料理を堪能できるお店
・タテガミ特製レモンサワー 430円
　　リキュールにカットレモンとレモンシロップを加え、よりレモンの酸味を強く感じられる一杯。
・進化系ユッケ ハーフ＆ハーフ（王道タレ・塩タレ） 1,500円
　　馬肉のリブロースを使用したユッケ。2種類のタレをハーフ＆ハーフで楽しめる

　「ソースネクスト」より、メール。
　「iPad AirやAmazonギフト券が当たるチャンス！「毎日ジャンジャン宝くじ」がリニューアル」。
https://www.sourcenext.com/maijan/?i=mail_ot_ct2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明日まで50％割引に、PCで迫力あるサウンドを再現できるソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000001954/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「スポーツくじ」より、メール。「【重要なお知らせ】Club totoポイント有効期限のお知らせ（2025.12.18）」。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pm01/spmb000/PGSPMB00001Init.form

　第1595回totoで1等当せん金約3,600万円が1口誕生！
　当せんされた方、おめでとうございます♪
totoは1口100円から購入可能。
　好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
↓↓　まもなく締め切りです　↓↓
　第1596回totoネット販売は12月20日（土）19：00まで！
※海外サッカーを対象に好評販売中！
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl000/PGSPSL00001InitTotoMulti.form?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_251218_2
　「小岩井」より、メール。
【りんごのクランブルケーキ】
ヨーグルトクリームで、さっぱりしたやさしい味わいです！
『材料』（4人分）（直径15㎝丸型)
＜ドリップ（水切り）ヨーグルト＞
・小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト・・・400g
＜クランブル＊材料は、全て使う直前まで冷やしておく＞
・薄力粉・・・30g​
・アーモンドプードル・・・30g​
・グラニュー糖・・・大さじ1
・小岩井 純良バター(小さめに切る)・・・30g
＜ケーキ＞
・小岩井 純良バター・・・80g
・グラニュー糖・・・60g​
・全卵（溶き卵）・・・1個​
・薄力粉・・・100g​
・ベーキングパウダー・・・小さじ1/2​
・ドリップ（水切り）ヨーグルト・・・60g
・りんご（大）・・・2/3個(皮と芯を取って薄いいちょう切り）
＜仕上げ用＞
・粉糖・・・適量​
・ドリップ（水切り）ヨーグルト・・・残った分量
・シナモン・・・適量​
・ミント・・・適量（お好みで）
『作り方』
①＜下準備＞コーヒードリッパーに、フィルターをセットして、小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルトを一晩ぐらい水切りして、ドリップ（水切り）ヨーグルトを作る。（水切り中は、冷蔵庫で保管してください）
②＜クランブル＞​ボウルに薄力粉、アーモンドプードル、グラニュー糖を入れ軽く混ぜる。小岩井 純良バターを入れ、手でバターを潰しながら粒の状態になるまで粉と絡めていく。​生地をギュッと握って固めて、袋に入れて冷蔵庫で冷やす。​
※オーブンを180度に予熱する。
③＜ケーキ＞ボウルに小岩井 純良バターを入れハンドミキサーで柔らかくし、グラニュー糖を加え、ふんわり白っぽくなるまで泡立てる。
④3のボウルに溶き卵を3〜4回に分けて入れ、その都度ハンドミキサーでよく混ぜる。薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れ、粉っぽさが少し残るまで混ぜ、りんごとドリップ（水切り）ヨーグルトを加え混ぜ合わせる。
⑤型にオーブンシートをセットし、​
4の生地を入れ、空気を抜いてから、2のクランブルを少し崩しながらのせる。​180度のオーブンで、約40分クランブルにほどよく焦げ目がつく程度に加熱する。
⑥5の粗熱が取れたら粉糖をかけ、​お皿に切り分ける。ドリップ（水切り）ヨーグルトを添えて、シナモンをかけ、お好みでミントを添える。
※当社からのひとこと
　今回は、イギリス生まれの伝統的な焼き菓子「クランブル」を使ったケーキをご紹介します。クランブルは小麦粉、バター、砂糖を混ぜて作るぽろぽろとした生地が特長のお菓子です。
　クランブルとケーキの生地には「小岩井 純良バター」、クリームとケーキの生地には「小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト」を使用したやさしい味わいのケーキを楽しんでください。
https://product.koiwaimilk.com/recipe/detail/000918.html?utm_medium=mail&utm_source=mail_kiw&utm_campaign=kiw_news_20251218
　「サストモ」より、メール。「鈴木えみが性教育を発信する思い。被害者も加害者も生まない社会を」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/217.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=378&cpt_c=&cpt_k=ang_738293_221639409_20251218
「～男性様～ 気団・生活2cnhまとめブログ」【職場】既婚者に特別な声がけをする女性に反感を覚える。
https://danseisama.com/archives/46348799.html
「～女性様～ 鬼女・生活2chまとめブログ」タンタンメンを頼んだのにタンメンが来たので店員に確認しようとしたら彼氏が「これでいいです！」と受け取り私に説教…
https://jyoseisama.com/archives/46358519.html
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」指輪が泣いた💍①
https://luluppa.blog.jp/archives/45465210.html
「大阪ちょっとした広報部 ～あおいみかんのブログ～」一度は行ってみたい有馬温泉！2年連続となる「西日本第1位」
https://skincare-choco-bird.blog.jp/archives/46375184.html
「にいがた速報」人気のチューリップ切り花販売イベント！『万代シテイバスセンター』で『Sundayだけのチューリップ花屋さん』開催！12月21日。
https://gata21.jp/archives/96420327.html
「大和！！とぴっく」「ネパールスパイス料理 E Masala」の『スパイス料理』など（大和市中央林間）【やまとぴ定番グルメ】
https://www.yamatopi.jp/gourmet/emasala-20251218.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」キリン 一番搾り とれたてホップとサッポロ生ビール 黒ラベル 東北ホップ100%を飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45559665.html
「Hanahana Smile Life」毎日作って♪と言われた晩ごはんおかず
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45561757.html
「そんな毎日、こんな毎日」久しぶりのかなわでかきフライランチ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47693891.html
「人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【じゃがいも買ったらこれにして！】「つまみ食いが止まらん」ホクホク食感がたまらない！じゃがいものおかずレシピ4選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/11041475.html

　2025年12月18日 16:10配信の「3COINS、タブレット端末を発売　軽量版Android 15搭載、1万6500円」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600513&media_id=32&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月18日 13:20配信の「きょう施行「スマホ新法」、Apple＆Googleが課す手数料はどう変わる？　2社の対応を比較」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600287&media_id=32&from=portal_news_pickup

　2025年12月18日 14:09配信の「陸自ヘリにレーザー照射 2日連続」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600346&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月18日 16:01配信の「「サハリン２」許可延長を歓迎＝木原官房長官」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600489&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月18日 15:03配信の「山上徹也被告に無期懲役求刑」。
　殺人はよくないが、霊感商法や政治家との癒着などの新興宗教の問題点を世に示してくれた。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600414&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年12月18日 14:16配信の「【速報】旧統一教会に賠償命じる判決 東京高裁「違法な勧誘方法で献金など強いられた」と元信者らが賠償求める」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600360&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月18日 13:44配信の「給食無償化1人月5200円 3党合意」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600309&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年12月18日 15:15配信の「NHK 成人の日に「平野レミ祭り」」。
　「成人の日」？「二十歳の集い」？・・・紛らわしいなぁ～！！！この二重構造がずっと続くの？？？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600436&media_id=54

　2025年12月18日 11:02配信の「【紅白】特別企画 連続テレビ小説『あんぱん』“特別編＆スペシャルステージ”決定」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8600046&media_id=54

　12/18(木) 9:50配信配信の「箱根　ガソリンスタンド閉鎖が相次ぐ…来年3月には2カ所だけに　不安の声も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/94a774b25c13738a7cfb7ef8b67d37c7a8c4d325

　12/17(水) 18:47配信の「まだ静岡県内でも販売続く備蓄米　安さで相変わらずの人気　一方、おこめ券は不人気」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d4e555b916adf35980ce96e8e23d07cd28f77c7e

　12/18(木) 6:00配信の「「恥ずかしいの一言に尽きる」厳しい指摘も…おこめ券に猛反対する大阪の市長　“他市長へのマウント”が賛否」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2675f9bb10121f797fd49249b1ce6c79079ce4d2

　2025年12月18日（木）10時33分配信の「おこめ券、なぜここまで評判悪い?「利益誘導」「ムダ」だけではない、高市政権の「矛盾」とは」。
　「JA全農」
　「全米販」
https://www.newsweekjapan.jp/kaya/2025/12/post-353.php

　2025年12月2日の「この人」は、「子どもの電話相談や学習支援NPO理事長　田部 真樹子さん(87)」。
　子どもたちの「成長」や「学び」「虐待から守られる」などの権利を保障しようと、電話相談や学習支援をする団体を率いる。「生まれてきて良かったと思える子どもが一人でも増えたら」と願う。
　30代で夫の転勤に伴い東京から三重県に引っ越した。幼い娘に音楽など生の芸術に触れさせたかったが、東京に比べると機会が少なかった。子どもたちに演劇鑑賞の機会を提供する市民団体「子ども劇場」の活動に参加。活動を通して国連の子どもの権利条約を知り、次第に「演劇を見るだけでは足りない」との思いを強めた。
　2000年に三重県子どもNPOサポートセンターを発足。「子どもには力がある」と信じ、電話相談ではもっぱら本人たちの話に耳を傾け、身元を無理に特定したり、介入したりはしない。現在は500人近いボランティアとともに、行政とは違う自分たちにしかできない向き合い方を模索する。
　今、子どもを取り巻く環境は厳しい。競争社会や親との関係に悩み、自己肯定感のない子も少なくない。目指すは子どもが一人の人間として尊重され、意思が反映される社会。「人生をかけて声を上げ続ける」
https://mie-kodomo-npo.org/

　2025年12月8日の「おはよう」は、「定年退職後、カウンセリングルームを開いた看護師　石井 瑞恵さん(62)」。
悩みを一緒に考える
　浜松市の中心市街地でカウンセリングルーム「cocoro sapo（こころサポ）」を運営する。市内の病院などで看護師として約36年間働き、定年退職後の2024年4月に起業した。現場で多くの患者と接し、管理職も務めた経験を活かし、病気や仕事、人間関係に悩む人の相談に乗っている。
　人の生死にかかわる場面が多く、勤務体系も不規則な看護師。心理的に追い込まれた経験が2回あった。浜松市内の病院で看護部長を務めていた時は、職員から相談を受ける中で自身も疲弊し、薬なしでは眠れない日が続いた。
　「患者やスタッフの心の声を専門的な知識から受け止められないか」と、53歳で関西の大学に編入し、通信でオンラインを活用しながら心理学を学んだ。アドラーとユングの理論に触れると、自分自身の心も軽くなるのを感じた。「アドラーの考え方は、過去と他人に執着せず、この先どうするかを重視する。こういう考え方をすれば楽だよと伝えたい」と事業を考え始めた。
　看護師がどういうことに悩むのかを改めて知るため、病院には「看護部長を辞めさせてください」と申し出て、再び現場に戻った。21年には公認心理師の資格を取得。創業スクールにも通い、事業内容やターゲットを突き詰め、初期費用を抑えられるシェアオフィスで開業した。
　相談の際は、話を聞くだけでなく「一緒に考えていこう」という姿勢を大事にする。大病で余命宣告を受けた患者、家族と死別した遺族など、さまざまな相談者に寄り添い、悩みと向き合ってきた。
　必要に応じ、芸術表現を通じて心を癒やす「アートセラピー」を取り入れることも。「絵を描くことで心の中にたまったものを解放しやすくなる。相談者も今後どうしようかと考えやすくなる」
　利用者については「初めて来る方のほとんどは表情が暗い」と明かす。最近は海外に住む日本人からオンラインで相談を受けることも増えた。「ストレスがある中、相談してくれてありがとう、と感じている。相談者にとって心理的に安全な場所でありたい」。浜松市中央区蜆塚。
https://cocorosapo.com/

　今日の仕事。
　1時間多かったのでセーフ。

　ドラッグストアーに行く。1本道を間違える所だった。
　売り出しの「豆乳」182円、「ボンカレー ゴールド」117円、「イチビキ 国産しょうゆ」247円、それに「つう塩」316円を買う。「5%割引券」を使う。「WAON」にチャージして支払い。
https://www.kyorindo.co.jp/

キッコーマン
　おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　毎日続ける大豆の健康

　レシートに「全国各地 道の駅 おいしい！厳選グルメ　プレゼントキャンペーン」の案内が付いている。
　ツルハグループ ウェルシアグループ　道の駅厳選グルメ他が 合計203,600名様に 抽選で当たる！
　商品購入期間 2025年12/1（月）～12/31（水）
https://tsuruha-kcp.com/cp/tougou/?utm_source=receipt_kyorindo&utm_medium=qrcode&utm_campaign=tougou

　スーパーに向かう。
　四方とも一時停止の道って、かえって危ないんじゃないのか？？？？効率も悪いし！

　スーパーに到着。
　売り出しの「国産白菜キムチ」170円、「かつおタタキ」100g138円を買う。「若鶏のローストレッグ」359円は買うのをやめた。
　「d払い」にて支払い。「d払い」で反応したと思ったのに、もう1回やり直しになった・・・・↓？

　「栄総業」のトラックが信号が青になっても動かない。クラクションを鳴らしたらやっと動き出した。挙句の果てに追い越し車線をブロック・・・。

　モグラ塚が出来ている。
　丹波の黒豆を莢から出す。完了の目処がつきそうだ。

　「かんりょう」を変換し、「完了」と確定した筈なのに、勝手に「官僚」となった・・・「IME」でバカだね！！！！！

　「092-577-2239」より、着信。
　株式会社鶴亀堂（本社）、健康食品サプリメント販売。被害にあわれた方は188に相談を。
https://www.jpnumber.com/numberinfo_092_577_2239.html

　パソコンに「Officeテンプレート」が勝手に開く・・・しかも、何度も！！！！・・・・迷惑だ！「Windows11」って、何で勝手なことをする？？？？？

　昨日の残りの「浜名湖のりの三倍酢」をアテに一杯♪味が染みていて美味しいねぇ～↑↑↑

　それから「かつおたたき」♪タマネギスライスを添えました。
炭火焼 鰹たたき
　瞬間凍結かつお
100g当たり 114kcal／P 25.8g／F 0.5g／C 0.1g
「太平洋産」かつおたたき「生食用」
100g当り 138円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

　デザートは、「みかんヨーグルトムース」♪
MIKAN MOUSSE
　とぴあミカン使用
JAとぴあ浜松

本日のカウント
本日の歩数：6,322歩
本日：59.3g、14.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,321(66)

 

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「亀戸駅周辺」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
　亀戸はホルモンの聖地としても知られる
《蔵之助》
・芋焼酎　528円
・麦焼酎（梅干し入り） 693円
・お通し（お刺身）　550円
　　ヒラマサ、カツオ、ホタテ
・燻しベーコンポテトサラダ 913円
・オクラと納豆のねばっこい厚揚げ 693円
＊ツマミのハナシ：
　青果店から仕入れた豆腐を注文が入ってから揚げている。トロトロの食感をザクザクの衣とひきわり納豆がまとめる
・青森県産にんにく素揚げ 473円
・鰹のわら塩たたき 1,650円

　「ぼる部屋」は、「田辺 サロン・デュ・ショコラへの道」。11/27の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《TENJIN MONOLITH》中央区長浜
　都会で空・光・水音の自然を体感できる結婚式場
《チョコレートショップ》創業83年
※アシェットでセール：
　出来立てを味わう「お皿に盛りつけたデザート」
※「魂を込めろ」

　「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#74。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
＜浜松球場＞中央区上島
・チョコバットサイダー

　先日の「バナナマンの せっかくグルメ！！」は、「冬に行きたい！人気観光地でグルメ探し」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
▲「京都府京都市」
　世界遺産 清水寺、渡月橋、竹林の小径、南禅寺
＜祇園白川＞
　京都ならではの風情ある町並みが人気のエリア
＜白川＞
＜哲学の道＞
　約2㎞続く小川沿いの歩道
＜円山公園＞
　美しい日本庭園を眺めながら歩ける
＜八坂神社＞
《青冥 祇園店（チンミン）》創業58年
☆ヨシキリザメの尾ひれの姿煮 10,000円
☆北京ダック（1枚） 900円
☆麻婆豆腐 1,700円
☆小籠包（1個） 300円
・大海老と春雨の土鍋煮 2,400円
　　150℃の低温で10秒揚げる。180℃の高温で20秒揚げる。2度揚げにより、中はしっとり、外はカリカリ食感に。
　　ネギ・しめじ・にんにく・生姜と炒める。自家製XO醤（干しエビ・干し貝柱など魚介の旨みがきいたピリ辛味）、鶏ガラスープ、コシの強い春雨を加える
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202512071/
▲「山梨県甲府市」
　武田信玄、甲府城跡、時の鐘、武田神社、ほうとう、鳥もつ煮
《STEAK HOUSE WATAYOSHI 甲府本店》創業8年
　ステーキ専門店
☆山梨県のブランド鶏 信玄鶏 チキンステーキ 1,760円
☆山梨県のブランド牛 甲州牛 チーズハンバーグ 1,760円
・和牛サーロインステーキランチ（150g） 4,840円
　　ランチセットのサラダ（紫玉ねぎのピクルス・きゅうり・大根など6種類の野菜）
　　黒毛和牛サーロイン 塩コショウで味付け
　　山梨県産 梨北米
　　オリジナルソース：玉ねぎやリンゴなどを使用した醤油ベースのソース
　　レモンバター：バターにレモンやニンニクを混ぜ合わせたソース
　　わさび醤油
　　岩塩
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202512072/
▲「秋田県横手市」
　雪まつり
《名代三角そばや 十文字本店》創業75年
　中華そば一本で勝負
・三角中華そば（中盛り） 950円
　　香りの強い焼き干し・煮干し・鰹節を一緒に煮込んだ出汁。創業当初から続く醤油ベースのタレに合わせる。あっさり和風スープ。
　　コシの強い細ちぢれ麺
　　自家製チャーシュー、メンマ、ネギ、のり、ナルトをトッピング。麩をのせる
★三角中華そば
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202512073/
▲「富山県黒部市」
　富山湾の海の幸、開湯102年 宇奈月温泉
＜黒部漁港＞
《氷見きときと寿し 黒部店》創業37年
☆富山湾産 寒ぶり 506円
☆富山湾産 紅ズワイガニ 506円
☆富山湾産 真あじ 363円
☆富山湾産 あおりいか 308円
☆富山湾産 甘えび 506円
・本まぐろ三種 946円
　　大トロ、中トロ、赤み
＋富山湾の宝石 白えび軍艦 1,320円
＋白身の王様 のどぐろ 946円
＋ハマチ
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202512074/
▲「栃木県那須町」
　大丸温泉旅館 雪見風呂、芦野温泉、鹿の湯、ハンターマウンテン塩原
＜那須高原りんどう湖ファミリー牧場＞
・水上じてんしゃ（20分） 1,000円
・アルパカさんぽ（10分間） 1,000円
《あしの食堂》創業7年
　地元食材、自家製米
☆中華丼 780円
☆醤油ラーメン 700円
☆チャーハン 680円
・しょうが焼定食 900円
　　とちぎゆめポーク（甘みが強くやわらかな肉質が特徴）バラ肉、地元産玉ねぎを炒める。しょうが、ニンニクをきかせた特製醤油ダレ。仕上げに自家製ネギ油。水溶き片栗粉でトロミをつける
＜那須どうぶつ王国＞
　冬の時期は露天風呂に入るカピバラを見学できる
＜那須ユートピア＞
・1泊1名 11,000円～
・サウナ日帰り利用料（2時間） 平日7,800円、休日9.800円
　120℃
＜北温泉旅館＞
　創業171年の歴史ある温泉宿
《レストラン大原》創業56年
☆ミックスグリル　2,000円
☆郡司豚のポークソテー（ぐんじぶた） 1,650円
☆オムライス 950円
☆カツカレー 1,200円
・ナポリタン（海老入り） 1,300円
　　郡司豚のハム・玉ねぎ・パプリカ・ピーマンをバターで炒める。太麺を入れる。塩、コショウをふる。甘味が強いケチャップで味をつける。エビを投入。自家製デミグラスソースを加える。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202512075/

　「ソースネクスト」より、メール。
　「PCが劇的に速くなるメンテナンスソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002170/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サブスク不要のAI文字起こし「RecText AI」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/rectext/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「親の介護は自分でやらない。今こそ変えるべき「介護のマインドセット」」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/210.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=377&cpt_c=&cpt_k=ang_737102_221629544_20251217
「ねこいもブログ」歪んだ愛～レス夫婦の末路～【238】
https://nekojima-imomi.com/archives/29105005.html
「ふくおか あれこれ 通信」車内でマスクが消える事件①
https://bukiyootoko.blog.jp/archives/29093963.html
「うさぎ食堂へ ようこそ」ウイニーのコーン丼弁当【ローストチキン】
https://usagisyokudou.blog.jp/archives/45557776.html
「圧力鍋で 時短！簡単！うちごはん♪」ライブドアクリエイターズ大忘年会に行ってきた！
https://atsuryokunabe.blog.jp/archives/45557901.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サッポロ生ビール 黒ラベル「箱根駅伝缶」 2025
https://gou2016.blog.jp/archives/45556399.html
「気まま料理でレシピとか」めっちゃ簡単♪わかめスープご飯
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Seaweed_soup_rice.html
「きょうのおべんとう」パックのミントから根付くものなのか・・・
https://cuteobento.blog.jp/archives/96384971.html
「そんな毎日、こんな毎日」うれしいお歳暮
https://yoshie508.blog.jp/archives/47886653.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」先週の夫弁当のふり返り
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47865161.html
「～Caf'sefuu Manma～ かふぇ風まんま 簡単お家ごはん！プチプラ食器を使いカフェ風コーデ＆お気に入り雑貨」骨折の日常⑥包丁デビュー4ヶ月目の子供の夕飯作り①
https://maruku-momo.blog.jp/archives/54909948.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」今日も冷凍庫の整理「チャーシューもやし炒め」&鶏すき焼きから糸こんにゃくから焼き豆腐
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47893417.html
「キッチン夫婦」豚肉の味噌漬け好きで～夫のお弁当478
https://kitchenfufu.blog.jp/archives/45552683.html
「Mizuki officar bloh 奇跡のキッチン」♡ルーなしで簡単！クリームシチュー♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #牛乳 #生クリームなし 】
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/33603058.html
「カリフォルニアの ばあさんブログ」美味しい！　柿の焼き菓子
https://california-baasan.blog.jp/archives/52206029.html
「SMILE BENT ～キャラ弁＆大人弁当～」まっくろくろすけのかくれんぼ（いなり寿司）
https://smilebento-tonarinrin.blog.jp/archives/47896605.html

　12/16(火) 23:37配信の「なぜ 京都でホテルの値下げが続出」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e52e3a8c98377339ccb732d99af89bee8042f8be

　2025年12月12日 20:39配信の「店や食卓で「鶏すき焼き」人気広がる お手頃価格でヘルシー 専用の鶏肉も」。
https://news.ntv.co.jp/category/economy/a2bf8260fedf4fe5b15982ee573e6990

　2025年12月17日 14:12配信の「上野動物園、パンダを巡る注意文」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8599012&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年12月17日 07:06配信の「限定缶も続々「クッキー缶」人気」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8598473&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年12月17日 15:20配信の「中1死亡の水難事故 市教委が検証」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8599081&media_id=266&from=portal_news_pickup

　12/16(火) 18:18配信の「年金で生活 激安店でも野菜買えず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/607c03c4c5a7e087e37af94ddeaf061e4a53944a

　12/17(水) 15:09配信の「ガソリン価格 約4年ぶり150円台」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6562855

　12/17(水) 6:00配信の「立憲元代表「まっぴらごめん」と苛立つ維新吉村代表を皮肉るも国民から“ブーメラン”との指摘相次ぐ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a2411dcd38d1b843c7e75f6f4ba1ddcd7e644a19

　12/17(水) 14:07配信の「たまご1パック308円、過去最高値にネット「鈴木大臣、たまご券配布は？」「人件費、餌代、電気代…」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7365939511306759bf28c56d9155e55a9b0f3175

　12/17(水) 16:01配信の「東京新聞の「汚染土」表記、福島県議会で議員が問題提起。「あえて汚染土と記した」と指摘」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6b4598e653941aef2319cb850a26cf4fe983a0ff

　12/17(水) 16:00配信の「「やっぱり企業献金してるからじゃないか」　杉村太蔵氏が斬り込む「法人税の税収は伸びていない」背景」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f2b28ec7dbf452eba8ef98f333241adf8766eacc

　12/17(水) 12:35配信の「生団連、コメ騒動「第三者委員会」で検証要望　政府検証に限界と指摘」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cb7b92eef68140014d46fdb6044a66a971ac5a6a

　2025年11月28日 17:43配信の「コシヒカリ内金さらに3000円上乗せ 60キロ3万2000円 過去最高に 民間業者との競争に対抗 JA越前たけふ」。
　また米業者がコメの値段を釣り上げている！！！
https://news.ntv.co.jp/n/fbc/category/economy/fbd22949c64b8e496cbe1e668a6d617ea8

　12/17(水) 14:44配信の「米騒動に揺れるパックごはん　店頭価格大幅アップ、消費減退に懸念　伸び盛りの市場に冷や水」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d8672e82c201598ba7b35aba0e4bd773be88b6c

　12/16(火) 16:31配信の「おこめ券とコメ価格：おこめ券配布によるコメ価格への影響はあるのか #エキスパートトピ」。
　「おこめ券」で他のものも買えるって、それなら「おこめ券」にこだわらず、何でも買える「商品券」でいいジャン！！！
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/53c2e41f5dcca430e97a8ba6b80eb1d120d55205

2025年12月15日(月) 19:20配信の「農相「おこめ券で何でも買える」、流通業者も疑問　ＳＮＳでは「噴飯もの」」。
　「政府が『店の判断でコメ以外の食料品も何でも買える』と勝手に吹聴している」
https://www.kanaloco.jp/news/government/article-1232465.html

　12/17(水) 8:00配信の「「能がない」と自治体総スカン！ 鈴木農水相“推し”のおこめ券が「税金の無駄」と切り捨てられる訳」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c248aad41bb8399c043925e564119ce7d2457d18

　12/17(水) 11:30配信の「鈴木農相「コメ以外も買える」活用法を抗弁も…『期限付きおこめ券』に記された“丸投げ”な注意書き」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad3a335ac53ee27a4e122262aad19875da2bd1bd

　12/17(水) 12:11配信の「「おこめ券」が不評の鈴木農水相　父親に“あやしい過去”が…　後援会幹部は「あいつは昔、週刊誌沙汰になったことがある」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a358d3a972985df368ec4b90c3e3bf82b26aadb8

　12/17(水) 6:30配信の「伊東前市長の田久保真紀氏にまさかの転職先が浮上か…スネに傷ある人物が得意な日曜10時枠」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/323734268843f432095a9bc0317eb3d71d4a9242

　2025年12月13日の「ご飯が進む 給食レシピ　高校生コンテスト 浜松湖東高グループ最優秀賞　みかんソースで炒め物」。
　県西部の食材で作った学校給食を考える「高校生による給食コンテスト」で、地元産の豚肉やミカンを使った「ご飯がとまらない！みかんソースの炒め物」を提案した浜松湖東高校（浜松市中央区大人見町）1年のグループが最優秀賞に選ばれた。12日、同校で表彰状が授与され、生徒2人が喜びを語った。
　いずれも県西部産の豚肉、チンゲンサイ、キャベツをニンニクやみりん、しょうゆなどで炒める。ミカンをミキサーにかけ、皮をすりおろしたソースで味付けするのが特徴。さっぱりしながらもほんのり甘く、ミカンのつぶつぶ食感を楽しめるという。
　子どもたちが喜ぶ食材を多く使用。栄養バランスがありながら、材料費は1人分当たり材料費は1人分当たり約150円に抑えた。キャベツの芯やミカンの皮など捨てられることが多い食材も活用することで、フードロス対策にもつながる。
　考案したメニューは、県西部の小中学校の給食のほか、来年1月7日～3月5日にホテルコンコルド浜松（中央区元城町）のランチバイキングで提供される。メンバーの岩下さえみさん(16)は「他にはない新しいレシピを味わってほしい」と笑顔を見せ、杉浦妃彩さん(16)は「声に出して『おいしい』と言って食べてもらえたらうれしい」とうなずいた。
　4校の111人から60点の応募があった。主催した県西部農林事務所の多米和彦所長は「これからも地場の農産物などを使った料理を作り続けて」と述べた。
◇入賞作品
　・最優秀賞「ご飯がとまらない！みかんソースの炒め物」（浜松湖東高 杉浦妃彩、岩下さえみ、石原綾香
　・優秀賞「寒さに負けるな！！ほかほか海鮮あんかけ」（同 志智友香、請井結衣、野田ひまり）、「おかわり肉じゃが」（浜松商業高 冨永愛子、坂本瀬奈、佐藤稀奈）
　・特別賞「浜名湖のりと豚のスープ」（浜松大平台高 佐藤那穏）
https://www.concorde.co.jp/

　2024年2月の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードをたべよう！」は、第46回「浜名湖のりとカキのほっこり鍋」。
＊今月のパワーフード：浜名湖のり
　浜名湖のりの養殖はウナギよりも歴史が古く、江戸時代後期の1820年から始まりました。鮮やかな緑色と強い磯の香りが特徴で、浜名湖周辺地域では、生ノリをみそ汁に浮かべたり、三杯酢で食べたり、お好み焼きの具にも使われたりしています。
【浜名湖のりとカキのほっこり鍋】
『材料』(1人分)
・浜名湖のり(生ノリ)・・・30g
・浜名湖産カキ・・・6個
・菜の花・・・80g
・焼き豆腐・・・80g
・酒・・・適量
・片栗粉・・・10g
・A
　水・・・200ml
　薄口しょうゆ・・・15ml
　みりん・・・15ml
　和風顆粒だし・・・3g
『作り方』[調理時間：10分程度]
①カキを酒に5分漬け込む。
②①の水分を切り、片栗粉をまぶす。
③鍋にAを入れ、弱火で沸騰させてあくを取り、火を消して冷ます。
④菜の花と焼き豆腐を食べやすい大きさに切る。
⑤小鍋を用意して②、④を盛り付ける。
⑥小鍋に③を入れ、最後に生ノリを入れる。
⑦小鍋を火にかけ、具材に火が通ったら完成!
※POINT
　カキに酒を含ませて臭みを消し、片栗粉を絡ませることでカキのうま味を閉じ込めます。
＊レシピ提供者からひと言
　まだまだ寒い2月に、浜名湖のりと浜名湖産のカキ、初春の菜の花のマリアージュをほっこりお楽しみください。
＊レシピ提供者
《和牛と魚貝おへそ》オーナーシェフ　松田時成(ときなり)さん
　物語コーポレーションげん屋の料理長、石料理庄吾爺(しょうごじい)の料理長兼事業部長などを経て、2016年に中央区肴町にて和牛と魚貝おへそを立ち上げ、オーナーシェフとして腕を振るう。
https://city-hamamatsu.kohoplus.jp/article/%E9%9D%99%E5%B2%A1%E7%9C%8C%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E5%B8%82/%e5%ba%83%e5%a0%b1%e3%81%af%e3%81%be%e3%81%be%e3%81%a4-2024%e5%b9%b42%e6%9c%88%e5%8f%b7/%e6%b5%9c%e6%9d%be%e3%83%bb%e6%b5%9c%e5%90%8d%e6%b9%96%e5%9c%b0%e5%9f%9f%e3%81%ae%e9%a3%9f%e6%9d%90-%e6%b5%9c%e6%9d%be%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%bc%e3%83%89%e3%82%92%e9%a3%9f-18/

　体調が悪いのかな？？？パブロンを飲んでおきましょう。

　コンビニに行き、「d払い」にチャージ。
　『ボノロン』をもらう。

　スーパーに行く。売り出しの「真ほっけ開き干し 2枚入り」419円、「デリシャスソース」181円、それに半額で691円の「ジンギスカン マトンロース」、「青のり」107円を買う。
　「d払い」にて支払い。

　ジムに行く。
　開いてないよぉ～！！！

　豆乳を新しく卸す。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン♡
　詳しくは側面へ
大豆たんぱく
　コレステロールゼロ・イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
「豆乳で鍋の マンネリ解決！」
豆乳（T）を投入（T）
　TT鍋
①追い豆乳鍋
　市販の鍋つゆに追い豆乳で味変！寄せ鍋、キムチ鍋、どんな鍋も まろやかコク旨！
②手作り豆乳鍋
　豆乳＋白だしや本つゆ だけで簡単！
「おいしく作る三か条」
一、具材は先に火を通す
一、豆乳は仕上げに入れる
　　豆乳を加熱しすぎるとモロモロと分離します
一、豆乳を入れたら弱火に
　豆乳は焦げやすいので鍋底にを混ぜるようにしましょう
「詳しくはこちら」
https://www.k-tounyu.jp/
「豆乳でめざせ！朝の満たんぱく」
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賞品例 じゃぴだんぶい キャラクタールーム宿泊券など
キャンペーン期間 2025年10/1（水）～2026年3/321（火）
まめレージお問い合わせ先
TEL 0120-274-278
「応募はこちら！」
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名称 豆乳
大豆固形分 9％
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　年賀状の作成。

　来年は「午年」だね。

　落ち葉を漉き込むために掘った溝に「モグラ塚」ができていたので、朝、掘っておいた。
　昼に見るとまた「モグラ塚」ができていた。再度、掘った。モグラの穴がどこなのか見つからなかったけど、猫の糞を入れておいた。
　午後に見たら、また「モグラ塚」ができていて、ネコのフンが飛ばされていた。
　再度掘って、冷蔵庫にあった氷すべてを入れてみた！・・・どう反応するんだろう？？？
　モグラって、夜に活動すると思っていたけど、昼間も活動するんだね！！！

　「青のり」の三倍酢をアテに一杯♪
タイムサービス品
　「浜名湖産」青のり
　150g　106円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988
　浜名湖のり
100g当たり 　12kcal／P 1.2g／F 0.2g／C 4.1g
◎お召し上がり方
　よく水洗いしふきんでしぼって、三倍酢・吸物・みそ汁・天ぷら・佃煮等でご賞味下さい。
NET 150ｇ
株式会社 半 堀江商店
浜松市中央区舞阪町舞阪5286
TEL (053)592-3507

　それから「アジフライ」。千切りキャベツを添えました。

　デザートは、「みかん」。

本日のカウント
本日の歩数：6,819歩
本日：60.0g、16.9%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,255(51)

 

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「板橋駅」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
　滝野川市場通り商店街
《フィッシュ オン ディッシュ ロリー》
・ちビール 440円
・芋焼酎（ソーダ割り） 660円
・緑茶ハイ 550円
・鮪のあご肉 ねぎまみれ 880円
・獲れたて鮮魚の刺身 5点盛り（各2キレ） 1,400円
　　本鮪、キハダ鮪、鯵、サザエ、目鯛、縞鯵、平政、金目鯛
＊ツマミのハナシ①：
　昼間に喫茶店を経営していたご夫妻の息子さんが夜の時間を利用して、鮮魚がウリの居酒屋を開業。
　喫茶ロリー
＊ツマミのハナシ②：
　喫茶店の厨房施設を考慮して鮮魚をメインとしたメニューに。
・枝豆 アンチョビガーリック 550円
・日本酒（大） 3,000円
・ねぎとろ梅水晶 770円
・青のり豆腐 770円

　「ぼる部屋」は、11/3の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《HOC》中央区天神5丁目
　旬の食材を使ったチーズケーキ専門店
※スペインのミシュラン三つ星レストラン「Sant Oau」ヘッドシェフ ジェローム・キルボラ
　バスク産のチーズを使った濃厚チーズケーキ
※コーヒーはHAGAN ORGANIC COFFEE（東京）が監修。
　チーズケーキとの相性を考え、世界中から豆を厳選
　・1番人気 ORIGNAL 860円
※コーヒー
　・タスファイ：
　　フルーティー・ほんのり酸味。ピーチやアプリコットのようなフレーバー
　・オルガニコ：
　　マイルドでバランスがいい
　・カサノバ：
　　香ばしい中煎り。ナッツなど香ばしい香りがする中煎りコーヒー
　・スアヴェ：
　　チーズケーキと相性がいい深煎り
・ORIGUNAL 860円
　　グリテンフリーで白砂糖も不使用
　　深煎りのコーヒーパウダーをかけて味変
・BLACK FIG 1,450円
・紅茶ストロベリー 660円
※ROSH（東京）」オーガニックティーと扱うカフェの紅茶を使用
・PEAR & SHINE MUSCAT 1,380円
・スアヴェ 600円
▲SNSで話題 新！そういうことじゃないだよ 展
　全国4都市で開催された人気展示会。「そういうことじゃないんだよ」と言いたくなる日常のズレや感情をテーマにした体験型展示
・ティラミス 1,080円
▲天本D渾身の企画 そうこうことはないんだよ 大喜利

　「日韓共同制作ヂドラマ どーする？ご飯 韓国編」は、第2話「豚の骨付カルビ」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
《(有)金井山城土産酒》マッコリ工場
※こわ飯　よく広げる
《ビョグッガム ジャタン＆ビョグイ本店》
☆豚の骨付き肉 塩 13,000
☆豚の骨付き肉 ヤンニョム 14,000
・塩、ヤンニョム 骨付き肉
・おにぎり
・ケランチム（韓国風茶碗蒸し）

　「カニング竹山の昼酒は人生の味」は、「博多 後編」。3/31の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/entertainment/hiruzake/
《on A TABLE》
　結婚式披露宴
《焼肉ホルモン 龍の巣 中州カドミセ》博多区中洲2-3-12
TEL 092-282-8929
・かすうどん 880円 税込み
・和牛龍の巣七ツ星 3,300円（税込み）
・リュウノスケサワー　680円（税込み）
　《しのぶめし》六本松
　2018年にオープンした人気のカレー屋さん。古民家を改装したお店で裏路地の隠れ家的な落ち着いた趣がある。
　＜大濠応援＞
　国の登録記念物となっている福岡市のほぼ中央に位置する公園。福岡への家族旅行の合間に一息つくのにピッタリの場所。
　《スコーンカフェ プシュケ》
　厳選材料で作るオリジナルレシピのイングリッシュスコーンとこわだりの食器と共に煎連された空間をｔ尚閉めるお店
　《稚加榮茶寮》
　博多料亭稚加榮による地産地消カフェ＆マルシェ。より多くの方に料亭の味を気軽にお楽しみいただける場所を創る
　《玉餃子》
　中洲屋台街から徒歩約1分の場所にある創業60年尾中華料理店。中洲で呑む人なら誰もが一度は訪れたことがあるお店
《Funmark+81》博多区中洲1丁目春吉橋（国体道路沿い）清流公園橋上広場
・レモンサワー

　「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#73。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
＜浜松球場＞中央上島
＊三立製菓チョコバット杯
　静岡県学童軟式野球選手権大会。県内屈指の4校が頂点を決める

　先日の「いっしょに食べたい！ラーメン×餃子日和 究極のラー餃ハーモニーSP」。
https://x.com/ragyo_biyorisp
＊黒醤油ラーメン×薄皮焼き餃子
《麺ひしおのキセキ》今年5月オープン
・特製濃醇ラーメン 1,300円（税込み）
　キレのある小豆島の濃口と薄口の2種類をブレンド
　スープ：コクがよく出る豚のゲンコツを3時間煮込む。岩手県産の丸鶏ともみじを投入。ネギ・キャベツ・人参・玉ねぎなど約10種類の厳選野菜を加えて3時間。仕上げにリンゴ！動物性スープに甘みとうま味をプラス。
　ブレンド醤油・鶏油・ホタテからとった出汁を合わせる。
　スープがよく絡むように計算された特注の細麺。
　チャーシュー：さっぱりと甘みのあるイベリコ豚を低温調理で6時間。鶏胸肉のチャーシューは、低温調理で2時間！スープを吸い込み食欲をそそる
・餃子（3個） 300円（税込み）
　カラシで食べる
　種類の違う豚の腕肉とバラ肉・鶏胸肉、3種類のひき肉、隠し味に醤油麹を加える。
　玉ねぎ・ニラ・キャベツ・少量のニンニク・生姜に歯応え抜群の筍も合わせてシャキシャキ食感に！
　餡のうま味がバランスよく口の中で広がるように手包み。
＊野菜のシャキシャキたんめん×あんかけ揚げ餃子
《中華 三幸苑》創業52年
・タンメン 900円（税込み）　※昼のみ800円（税込み）
　スープ：ゲンコツ・豚足・もみじ・昆布・生姜・混合だしで優しく深みのある味。
　スープによく絡む特注の細麺。喉越しがよくツルツルとした食感が楽しめるたまごめん。
　白菜・人参・ニラ・もやし・キクラゲをたんめんのスープと一緒に炒めて味を染み込ませる。
　自家製のラー油でピリ辛に味変
・揚げ餃子 750円（税込み）　※夜メニュー、昼は限定10食
　具材は豚＆鶏のひき肉・ニラ・ネギのみ！混ぜすぎないことで具材の食感を残す！
　小ぶりの皮に餡をたっぷり入れて一気に揚げる。
　スープ・お酢・醤油・ザラメなどの自家製甘酢ダレ
＊澄み渡る極塩ラーメン×もちもちエビ水餃子
《麺匠 さざ波》
・澄み渡る極 塩らぁめん 1,200円（税込み）
　1日つけたホタテの貝柱を手で崩すことでうま味を抽出し、カツオ・昆布・椎茸の煮汁もプラス。
　特徴の異なる3種類のブレンド塩を合わせたらお店こだわりの極み塩ダレが完成。
　真鯛・鮭・のどぐろなどのアラを火で炙り香ばしさをプラス。魚のうま味が凝縮された濃厚なスープに！
　スープによく絡むように中火水の細麺を特注！
　トッピングのつくね：国産鶏を使い、砕いた軟骨を入れてチャーシューに負けないインパクト
・もちもちエビ水餃子 500円（税込み）
　お肉を使わない代わりに醤油や唐辛子などを調合した秘伝のタレで味にパンチ力をプラス！
＊麻辣醤担々麺×焼・水・蒸 手作り餃子
《一味玲玲（りんりん）》食べログで餃子百名店
　餃子の数！19種類
・キャベツ（焼） 660円（税込み）
　キャベツ・ネギ・ショウガのシンプルな素材に厳選した国産の豚肉・八角・ミント・クミンなど30種類以上の香辛料と鶏のスープを合体。香り豊かな奥行きのある味わいに！鶏のゼラチン・乾燥ホタテの戻し汁・ごま油などと掛け合わせた香り豊かな奥行きのあじ味わいに！
　餅米粉を入れた厚皮で包み一気に焼き上げたら完成
・ホタテ（水） 950円（税込み）
　皮にカボチャを練り込み、ほんのり甘みをプラス！ホタテとカボチャは相性抜群！
・レモン（蒸し） 800円（税込み）
　粉核刻んだレモンを暗に練り込み、爽やかな風味で食欲増進！
・担々麵 1,200円（税込み）
　自家製麻辣醤：ネギ・生姜・にんにくを油で炒める。赤唐辛子＆青唐辛子のペーストに赤唐辛子の粉末・干しエビ・山椒などを投入
　厳選した豚ひき肉＆牛ひき肉と合体。
　こんにゃく粉を少量練り込んだコシの強い中細麺。
　丸鶏から4時間かけて取ったスープ＆麻辣醤＆特製ラー油でクセになる一杯。
＊ワイルド二郎ラーメン×ワイルドチーズ餃子
《WILDラーメン》ガッツリラーメンが人気
・ワイルド二郎 1,100円（税込み）
　丸鶏・もみじ・ゲンコツを2時間煮込んだあと、キャベツ・玉ねぎ・昆布・生姜・ネギを加えてさらに2時間。うま味と甘味が融合した濃厚スープ。
　3時間煮込んだ背脂＆濃口醤油＆スープを合体。
　スープとよく絡むもちもちの中太麺。
　豚バラ肉を秘伝のタレで漬け込んだ特製チャーシュー。直前に牛脂で焼いてうま味を引き立たせる。
・ワイルドチーズ餃子 680円（税込み）
　豚ひき肉・ニラ・キャベツ・ニンニクにチーズを入れてまろやかさをプラスした餡。特製バジルトマトソースでピザのような味わいに！
＊新感覚まぜそば×パクチー水餃子
《まぜそば三ッ星》新感覚カスタム麺！
・牛まぜそば 1,000円（税込み）
　ネギ・ゴマ＆エビ粉・牛肉煮・揚げ玉・青のり・ピーナッツ＆バナナチップ・オニオンフライ
　うま味のもとは、にんにく醤油と魚粉を合わせたタレにネギ・生姜・にんにくを炒めた葱油を投入。
　昆布だけで出汁をとったスープと合わせたらどんなトッピングにもマッチ！
　パスタのようなもちもちの麺！独特な具材たちが奏でる唯一無二の味
　トムヤムビネガーで味変
・パクチー水餃子 590円（税込み）
　豚ひき肉・ニラキャベツに砕いた生のにんにくを入れてパンチの効いたシャキシャキ食感に！
　餅米粉入りの厚皮で包んで、4分茹でる。
　ごま油＆大盛りパクチーで完成！
＊濃厚背脂味噌ラーメン×もちサク焼き餃子
《濃口背脂味噌らーめんと餃子 大福帳》
・餃子（3コ） 330円（税込み）
　自家製の皮：小麦粉に餅米粉や白玉粉などを加える。隠し味に水で溶いた少量のグラニュー糖を投入。ほんのり甘く、もっちもち食感に！
　国産豚ひき肉・ニラ・生姜・キャベツ・ロースト玉ねぎ・隠し味の香味野菜にブレンド味噌スープをプラス
・濃口背脂味噌らーめん 950円（税込み）
・味玉 150円（税込み）
　北海道味噌・仙台味噌・八丁味噌など5種類をブレンド。
　国産豚の背ガラ・鶏ガラに豚バラ肉・玉ねぎ・ネギの青い部分・ニンニク・生姜・昆布などを投入して合計5時間煮込む。
　スープと味噌を合わせ、中華鍋で煮ることによって香ばしさをプラス。
　甘みとうま味が抜群の国産豚の背脂で後味さっぱり。
　濃厚スープに合うように三河屋製麺に特注した極太麺。
　豚の角煮：お店秘伝の味付けで3時間煮込んだ逸品。
　カレー風味の味玉は濃口味噌との相性抜群！
＊大量ニラ麺×白黒蒸し焼き餃子
《本格手打ち餃子 つるかめ 恵比寿》
・ニラ麺 1,000円（税込み）
　国産牛のゲンコツをメインに丸鶏・豚の背ガラ・もみじと動物性のうま味がたっぷり！
　玉ねぎ・長ネギ・生姜・白菜などの厳選野菜と合わせ、約6時間煮込み、うま味を抽出。
　サバ・カツオ・羅臼昆布・椎茸から一晩かけて煮て、出汁を取ったお店秘伝のかえし。
　かん水が少ない麺でスープをよく吸い込む。
　片栗粉でコーティングした豚肉をにんにく・醤油と炒めカリッとした食感に！
・手打ち2種類餃子（6ヶ） 750円（税込み）
　フェンネルと練り込んだ皮。粗挽きと細挽きの豚挽肉に塩・砂・白胡椒などの調味料、シャキシャキ野菜に甘くスパイシーなフェンネルを投入。背脂を加えたジューシー餡はクセになる！
　竹炭を練り込んだ皮：国産の黒毛和牛・牛肉・玉ねぎ・キャベツ・キクラゲなどの餡を竹炭の皮で包んだパンチのある一品。

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　「サストモ」より、メール。「地方こそ電気自動車がおすすめ？ Hondaの「N-ONE e:」は、デザインもサイズも走りもちょうどよかった」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/pr/28.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=373&cpt_c=&cpt_k=ang_732935_221603590_20251203
「KAHIWANO-HA CYCLE LIFE」「クリエイトエス・ディー 柏十余二店」敷地内のカフェの工事状況（2025年12月3日）
https://kashiwanoha-cycle-life.blog.jp/archives/51884788.html
「おかんの 毎日と食事」不審な物体＆鮭のチラシ寿司
https://patapataokan.blog.jp/archives/37830722.html
「MARIMO CAFE 可愛くて美味しいお菓子レシピ」marimo流テーブルフォトの秘密
https://marimocafe.blog.jp/archives/47816855.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サッポロ生ビール 黒ラベル 第70回有馬記念G1デザイン缶
https://gou2016.blog.jp/archives/45479167.html
「人気NO.1 簡単料理。幸せレシピ by TASTY」【小松菜レシピが我が家でバズり中】これ全員ハマるやつ♡全部5分でできる！小松菜の鬼リピ確定レシピ4選が優勝！
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/10828788.html
「そんな毎日、こんな毎日」VOL.6 シャトレーゼホテルに泊まりたい！手打ちそばのさわの庵で夜ごはん
https://yoshie508.blog.jp/archives/47784585.html
「よめ膳‘YOMEカフェ」『ラカントすき焼のタレ』の魔法でお野菜いっぱい食べられます！ラカントＳヘルシーレシピ１２月更新しました🎀
https://yomecafe.blog.jp/archives/47837914.html

　12/3(水) 5:00配信の「不登校は「親が悪い。しつけをちゃんとしていない。家庭での教育が大事」 富士宮市長が“持論” 市議会の質問戦で不適切発言 「学校へ行けないことは悪いこと」 のちに撤回」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8b1cfa414076644ecd2473318b9845fce453fc0b

　12/3(水) 10:00配信の「なぜドラッグストアの食品は安いのか？スーパーを脅かす「価格破壊」の裏側と「支持されるスーパー」の特徴」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e80c875f19b3b37b69cee7fa0dbcde8db915459

　2025年12月02日 21:16配信の「カルボナーラ論争勃発…イタリアの農相がイタリア風の商品に“怒りの投稿” 本場では生クリームを使わない？日本で多いのは？」。
　商品に入っていたのは、塩漬けした豚バラ肉=「パンチェッタ」。しかし、イタリアの伝統的なレシピでは、塩漬けした豚ほほ肉=「グアンチャーレ」を使うことになっているといいます。さらに生クリームを使わないことも特徴のひとつです。
　実際に本場の「カルボナーラ」を作ってもらうと…
　イタリア人シェフ　カメルロ・クッパリさん「アンチャーレにペコリーノチーズ。そして、黒コショウと卵。新鮮なものを使います、それだけです」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8579509&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年12月03日 13:37配信の「【work23】「旅」＋「仕事」で老後充実！シニアのリゾートバイトが増加“人生100年時代”何歳になっても挑戦を続けるシニアたちに密着【news23】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8580214&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年12月03日 14:02配信の「窃盗事件も相次いだ函館市の繁華街火災 “火事場泥棒”書店でマンガ11冊盗む、取材のテレビカメラ持ち去られる」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8580266&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　12/3(水) 14:07配信の「柏崎刈羽再稼働、新潟知事の議会説明3分のみ　「公約違反だ」の声も」。
　要は、原発の金（交付金）だろうね！！！
　原発は田舎ばかりに作られる。安全なら首都圏に作れば！！！そうすれば遠くから送電する電力ロスが少ないよ！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/3d3e081270810354f5f4806c059b5f8af3d64dad

　12/3(水) 14:55配信の「生ハム「争奪戦」も　スペイン産代替見当たらず　アフリカ豚熱で輸入停止波紋」。
　スペインでアフリカ豚熱（ASF）が発生
https://news.yahoo.co.jp/articles/270490ea40fd74cb6b1b5185c7b61b20b01a383b

　2025年12月03日 13:01配信の「議員歳費５万円増を撤回＝与党」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8580158&media_id=4&from=portal_news_pickup

　12/3(水) 16:15配信の「1世帯あたりの年間支出額は約10万円…「コメ離れ」の裏で日本人の食卓の主役になった「パン」ではない食べ物」。
　コメ価格の高騰が続いている。流通経済大学教授の白鳥和生さんは「単なる不作が原因ではないい。制度・物流・流通構造にほころびが生じた結果だ。その根底には日本人の食生活の変化がある」という――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f19d5db1543e584444d9e1e8e37057faee281aa7

　12/3(水) 7:03配信の「物価高対策で注目の「おこめ券」実は12パーセントの手数料！？1枚500円→「コメ440円分」　あくまでも政府の"推奨"なので「配布する・しない」は各自治体が決定」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/49d515ee4ee083587e4356ffeb91aa0e7acf10f5

　2025年12月3日 9時41分配信の「玉川徹氏 おこめ券に「誰得なんですかって考えるとおこめ券の発行元…12％なんてこんな高い手数料ない」」。
　玉川氏は「物価高対策としては本当に筋が悪い政策。物価高対策の本筋は物価を下げることなんです、当たり前なんだけど。物価が高いからお金を配りますって言ったら普通はそれで需要が増えて、物価がさらに上がっちゃうわけですから、そういう本末転倒なことをやるのではなくて物価を下げればいい」と自身の考えを話した。
　「例えばおコメに関して言うと、おコメの値段が高いのであれば、おコメをもっといっぱいつくれば需要と供給の関係で値段は下がるわけですよ。だから前の政権はおコメをいっぱいつくりましょうという話になった」と言い、「それをやめちゃうわけだから。それで最初からおこめ券って話をしているわけだから、鈴木大臣は。もしおコメをいっぱいつくってコメの値段が下がったら消費者はうれしい。でも生産者は困るでしょっていうんだったら、そこに所得補償すればいい」と話した。
　そして、「（おこめ券の）原資が4000億円ですから、4000億円あれば十分に所得補償できる。鈴木大臣は価格というのは市場で決まるものだから介入しないという言い方をしている。今後、コメの価格が場合によっては下がる可能性があります。へたしたら暴落する可能性もある」とし、「なぜならダブついているから。コメの価格がガンと下がったら、それで所得補償しないということになると農家も苦しい。誰得なんですかって考えると、おこめ券の発行元です。12％なんてこんな高い手数料ない。これには利益が入っている。印刷代、配送費…」と指摘していた。
https://news.livedoor.com/article/detail/30124099/

　12/3(水) 11:00配信の「「コメ増産」撤回で減産へ逆戻りの愚策…『おこめ券』4000億円は農水族とJAの「思うツボ」」。
　農水族議員、農水官僚、JA農協による「政官業トライアングル」の利権構造
https://news.yahoo.co.jp/articles/1fe2b9cfa06b679e138a0c64f4616814dd48d7f9

　12/3(水) 12:34配信の「「農水省と業界団体の癒着？」著名起業家、おこめ券支給は「意味不明。非常によろしくない」」。
　結局、政治家って、国のためや地域のためではなく、自分の票になる「後援団体」のために動くんですよね！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/e6e78edcb242ce2a3ff08b5513af19a7a71c7dc5

　12/2(火) 13:09配信の「鈴木農相、おこめ券含む食料品高騰対策は市区町村の「必須項目」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/16956bafaab185ecd76891896bc302b2100f5bde

　12/3(水) 13:30配信の「結局、だれが得してるんだ」玉川徹が批判する「おこめ券」　「農水省と業界団体の癒着と疑われちゃう」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e633441335c2e78a2f43d5da5aa3567678397826

　12/2(火) 18:33配信の「米の価格高騰はいつまで？「２０２６年は下がる可能性」専門家」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb81d65a94a35c03f0f6e9f3b2ca2c5cd270706d

　12/3(水) 12:04配信の「「5キロ3500円なら消費者の理解得やすい」全国最大のコメ卸の代表が生産者を前に講演　新潟」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/529fae0bc774b14848d22d3142667e01ff833bc8

　12/3(水) 11:00配信の「「コメ増産」撤回で減産へ逆戻りの愚策…『おこめ券』4000億円は農水族とJAの「思うツボ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1fe2b9cfa06b679e138a0c64f4616814dd48d7f9

　12/3(水) 11:00配信の「コメの値段はどう決まるのか　令和の米騒動の基礎用語を解説」。
　魚や野菜、企業の株式などには、多くの売り手と買い手が参加する市場がある。しかし、コメはそうした透明性の高い市場が存在せず、売り手と買い手が直接交渉して価格を決める「相対取引」が主流になっている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/172c4906ffbdac8c2b3474a0e58c26218bb0915e

　2025年12月03日 13:29配信の「「今年の一皿」は“お米グルメ”　ぐるなびが発表　価格高騰、備蓄米で注目」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8580198&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2025年11月29日の「トウキ乾麺「浜松の名物に」 料理人や生産者ら 漢方薬の成分練り込み開発」。
　漢方薬の原料にもなるセリ科の多年草トウキ（当帰）を使用した乾麺を浜松市内の料理人や生産者、企業が協力して開発した。商品名は「健美当帰麺」。同市中央区の遠鉄百貨店やホテルクラウンパレス浜松の「中国料理　鳳凰」で、2束（200g）648円で販売している。関係者は「新たな浜松の名物にしたい」と意気込む。
　健美当帰麺はうどんより細く、小麦粉にトウキの葉と茎の粉末が練り込まれた緑色の麺。セロリにような香りが特徴だ。
　国際薬膳調理師の資格を持つ鳳凰の総料理長、岡部悟さん(71)が「新たな浜松の名物を」と企画した。
　岡部さんの提案を基に、「浜松薬草栽培研究会」の代表で元浜松市食品の河合弘秀さん(67)が栽培するトウキを活用。粉末茶製造を手がけるやまと興業（浜名区）と乾麺製造の池島フーズ（同）が麺の製造を担当している。
　岡部さんによると、トウキの根は婦人科系の体調不良を改善する漢方薬に用いられ、葉や茎にも、根に比べて少ないが同様の成分が含まれる。岡部さんは「健康長寿になる浜松の特産として売っていきたい」と話している。
https://www.instagram.com/p/DP2TRRViVBE/

　2025年11月28日の「食問」は、「今季の鍋 お勧めは？」。
Q. 日に日に冷え込む中、体が温まり、手軽にできる鍋料理がわが家の食卓で大活躍。でも、味や具材が代わり映えしなくなってしまいます。ワンパターンにならない工夫を知りたいです。
A. 香り味わう「アロマ鍋」いかが
　寒さと乾燥にさらされるこの時季、湯気を立てていろんな具材を煮込む鍋料理は、心身に栄養と潤いを与えてくれます。上手に変化をつけるには、「流行」を意識するのも手です。
　「今シーズンはやりそうな鍋は、香りも食べる『アロマ鍋』です」とは、飲食店情報サイトを運営する「ぐるなび」（東京）が消費行動の分析や会員アンケートをもとに毎年打ち出す「トレンド鍋」の担当、林彩花さん(26)。アロマ鍋とは、ハーブやスパイス、香味野菜、かんきつ類など、香りのいい食材を効果的に使った鍋。でも、なぜ「香り」が今年のポイントなのでしょうか。
　「まず、食に香りを加え、癒しやセフルケアを求める志向が高まっていること。背景にはハーブやスパイスなど香辛料市場の拡大があります」と林さん。最近、コリアンダーやカルダモンなどの香りが効いた「ジャバニーズクラフトジン」や、山椒ハイボールの人気が高まっているのも、香りを含めて味わう流れの一つとみています。
　実際、同社が20～60代1,970人に行った調査で、47.7%がリラックスや気分転換のために香りを使うと回答。料理を食べる際、「香りが重要」という人は79.9%に上りました。
　「アロマ鍋」の一例は、モツ鍋をアレンジし、薬膳スパイスとキノコのうまみ、キャベツの甘みを生かした「薬膳キノコとモツの火鍋」。ハードルが高そうですが、市販の火鍋のスープのもとを活用し、手軽に仕上げられます。他に、セリをふんだんに使った「セリと鶏のゆずみそ鍋」。みそベースのスープにふんわりユズを香らせ、セリのほのかな苦みとともに食す。「かんきつアロマ鍋」は、和風スープの鶏鍋に輪切りのレモンをたっぷりと。「難しく考えることはありません。洋風鍋ならトマトベースのスープに、バジルやオレガノ。タイ料理のトムヤムクン風スープにパクチーでエスニック風に。たくさんの大葉と豚肉を一緒にしゃぶしゃぶ。いろんな変化を付けられます」（林さん）
　食と香りの関係に詳しい東京農業大学の佐藤広顕教授によると、香りをかぐとそこに結びついた感情や記憶が呼び覚まされる効果があり、料理の香りも同様とのこと。香りをひょすがに、家族や仲間、大切な人とのだんらんのひとときがよみがえる。この冬、心も体も温まるアロマ鍋の思い出をつくりませんか。
・薬膳キノコとモツの火鍋
・セリとゆずみそ鍋
・かんきつアロマ鍋
https://corporate.gnavi.co.jp/release/2025/hplq28z5tj/

　「浜松市プレミアム付デジタル商品券」は、なぜ「PayPay」だけなの？？？同じように税金を払っているのに他の電子マネーのユーザーは無視なのか？？？浜松市は「PayPay」と癒着しているのか？？？
「浜松市プレミアム付デジタル商品券(PayPay商品券)2次販売について」
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/sangyoshinko/20150428syouhinnken.html

　昨日、体調が悪かったが、パブロンを飲んで、お風呂で汗をダラダラにかいて、すぐに布団に入ったので良くなったようだ。風邪をひいたら、汗をかいて温かくして寝ることかな。

　ドラッグストアーに行く。売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」138円を買うためだ。2つのドラッグストアーが合体したセールらしい。2つのドラッグストアーの広告はほとんど同じ商品が安くなっていたが、一部値引き品が違うものがあった。
　お店に入ると「富塚店限定」と書いてあって本体158円だった！？？？富塚店だけ高いのか？？？「インフォメーション」で尋ねたら、チラシのように本体価格128円だと言われた。
　レジで通ると、本体価格128円、税込み138円だった。店内の表示が違ったらしい。
　「WAON」で支払い。「5%割引券」が発券された。
https://www.kyorindo.co.jp/

　ジムに行く。
　1人いた。
　「AB Machine」って、重力で押していて筋力が付いていない気がして、「シットアップ」にしてみた。でも角度の変え方が分からない。

　今日は、寒いねぇ～！！！
　橋に「凍結注意」の立て看板があった。

　「丹波の黒豆」を莢から出したかったけど、寒かったので止めた。

　落ち葉が落ちてきた。家庭菜園に漉き込もうっと！

　ワインで一杯♪「ポリフェノール」をたくさん摂った方がよさそうなんです。アテは、「アジの干物」。
ベストプライス BESTPRISE by TOPVALU
　ポリフェノール たっぷりの赤ワイン
　ふどう由来の自然な味わいを楽しめるまろやかで飲みやすいワインです。
ポリフェノール含有量　340㎎（100ml当たり）
　輸入ワイン・輸入濃縮ぶどう果汁・輸入濃縮アロニア果汁使用
果実酒 1.8L
　Wine Rich in Polyphenols
辛口度 甘　口 ・　・　・　④　・ 辛口
渋　味 おだやか ・　・　③　・　・ しっかり
タイプ ライトボディ ・　③　・　・ フルボディ
品名 果実酒
原材料名 輸入ワイン、濃縮還元ぶどう果汁（外国産）、濃縮ぶどう果汁（外国産）、アロニア（外国産）
添加物 酸味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）
内容量 1800ml
アルコール分 9%
100ml当たり 80kcal／P 0.3g／F 0g／C 7.8g
純アルコール量8.8g（100ml当たり）
販売者 イオントップバリュ株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造者 南アルプスワインアンドビバレッジ株式会社
山梨県笛吹市一宮上矢作191番地1
TEL 0120-28-4196

「アロニア」
　アロニアはベリー系の小さな黒い果実をつける樹木で、花の構造が似ていることから「黒いナナカマド」と呼ばれている。直径5～10mm程度の赤い実をつけ、その実は熟すと黒くなる。
https://tsuboya.net/blogs/blog/aronia?srsltid=AfmBOop3QpmrO_-50bqGopFD0LNEGhNokxGh35Ve1u1P5g6pqFC7W81o

　デザートは、「柿」。

本日のカウント
本日の歩数：5,198歩
本日：59.6g、16.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,353,316(32)

 

　今日から12月。
　壁紙を替える。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/kagebami-kitaguni/

「くらしの歳時記」師走
　12月の和風月名は「師走」です。師走のいわれは、普段は落ち着いている僧侶も多忙で走り回るからとか、年が終わる月をいう「年果つ（としは）」が変化して「しはす」「しわす」になったなど諸説あります。
　22日は二十四節気のひとつ「冬至」です。一年で最も日が短く夜が長い日で、この日を過ぎると日が長くなり、太陽の力が強くなっていくことから、運気が上昇することを意味する「一陽来復（いちようらいふく）」とも呼ばれます。この日はかぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったりする風習があります。栄養が豊富で保存がきくかぼちゃを食べて、寒い冬を乗りきろうという先人の知恵です。また、邪気を祓うとされるゆずの香りのお風呂に入ると、風邪をひかずに冬を越せる、といわれています。
　31日は大晦日。除夜の鐘の音に、一年の終わりと新しい年の幕開けを感じます。大晦日といえば年越しそばです。細く長いそばを食べて、健康で長生きできるようにと願いを込めます。切れやすいそばには、今年の災厄を断ち切るという意味合いもあります。

　昨日のテレビ「Smile Table」は、「藤枝市岡部町」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=96676
＊前島 静吉
＊菌床シイタケ
　木のおがくずや米や麦のゆかなどの栄養を混ぜたブロックを使用し、温度・湿度を管理する施設で生産。
　10月～3月の冬期間がシイタケの旬
※カサが開いていない＝「どんこ」
※前島さんオススメ！
　しょう油（+お酒）焼き＆塩コショウ焼き
《Xibi(しび)》焼津市西小川4-15-5
TEL 054-397-8176
　まぐろ専門の料理店
※しび：
　古事記に「鋭い歯を持った赤身の大きな魚」の総称として記載
・シイタケの唐揚げ 500円
【シイタケの唐揚げ】
『材料』(3人分)
・シイタケ・・・10個
・おろし生姜・・・5g
・おろしニンニク・・・5g
・白だし・・・60g
・みりん・・・20g
・すだち・・・1/4個
『作り方』
①シイタケを1/2にカット。
②ポリ袋にシイタケ、生姜、ニンニク、白だし、みりんを入れて揉む。30～60分冷蔵庫で味を染み込ませる。
③片栗粉をまぶして揚げる。
④お皿に盛り、すだちを添えて完成。
【鮪そぼろ里芋団子】
　里芋の団子の中に、まぐろのそぼろを入れて、和風の餡をかけたそぼろ団子に。
　シイタケを一緒にそぼろにしえ開発

　「ベスコングルメ」は、「葛飾区亀有」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202511301/
＜西青戸公園＞
＊下町絶品グルメ①肉汁溢れるチーズメンチカツ
＜中川＞
♪だまって俺についてこい／天童よしみ（2001年）
《ゆうろーど》
　地元民に愛される下町の商店街
　　《喜界》☆焼き鳥 1本160円～
　　《越後屋》☆煮卵 1個55円
《亀有メンチ》
☆紅生姜メンチカツ 290円
☆ラー油メンチカツ 290円
☆バジルメンチカツ 290円
★チーズメンチカツ 320円
＊下町絶品グルメ②昔ながらのしょうゆラーメン
《葛飾 伊勢屋》
TEL 03-3602-4221
　漫画「こち亀」で登場する老舗和菓子屋
☆1日1,000本売れる！焼きだんご 140円
☆ソース焼きそば 600円
☆カレーライス 610円
☆焼肉ご飯 740円
★和風らーめん 580円
　　スープ、焼豚も自家製
＊下町絶品グルメ③濃厚甘ダレの絶品もつ焼き
＜亀有駅 南口＞
・ようこそ亀有へ 両さん像
《もつ焼 焼鳥 江戸っ子》創業60円
★みつくろい・タレ 440円
　　シロ、ナンコツ、アブラ（豚の脂身）、カシラ
《大力》創業23年
・ハラミ 850円
　　創業以来継ぎ足しの甘辛ダレをからめる。
　　しょうゆベースの甘辛ダレでいただく
・ピートロ 950円
　　脂分の多い部位、豚トロとも呼ばれる
・ホルモン 850円
♪ 珍島物語／天童よしみ（1996年）
・大力チゲ 1,400円
　　キムチスープに豆腐や大豆もやしを入れた一人鍋。チゲの中にホルモンのカシラ入り

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
10年の仲《むさしのうどん 鈴や》千葉県印西市
　・肉盛りうどん
　　豚バラ、小松菜が浮く生姜がキリッときいたつけ汁
・初代ボンカレー：
　沖縄で局地的に好まれているため現在も沖縄県限定で販売中
　11/30：松山容子さん誕生日（1937年）
・サボテングリーンカレー 580円　伊豆シャボテン公園
・いちごのカレー 712年　永井園　日光市
・郡山の鯉カレー ～KOI CURRY～ 777円　廣瀬養鯉場　郡山市
・イタリア風コオロギのトマトカレー 950円　世界のごちそう博物館　神戸市
▲「秋田県秋田市」2023年11/5
《ラーメンショップ チャイナタウン》創業39年
　チャンポン専門店
・みそチャンポン　1,000円
　　豚骨と鶏ガラWスープ：4時間煮込み、旨みを抽出。具材は豚肉・たけのこ・イカ・キャベツなど11種類。ベーススープを投入し煮込む。自家製秋田麹味噌。水で溶いた片栗粉を入れとろみをつける
▲せっかくまん
＊《食肉工房 よしやす》北海道釧路市
　・よしやすあんまん 308円
　　温泉まんじゅうをイメージ。黒糖・ドライイーストを使用してフワフワ生地。
　　100%十勝産小豆、ハチミツを加えた深い甘味
※釧路は甘い物を好む地域
＊《八軒吉草庵（はちけんきっそうあん）》北海道札幌市、創業75年
　・堅焼き肉まん 220円
　　蒸した肉まんをゴマ油でプレスして焼き上げる。
　　北海道産ゆきんこを使用したモチモチ生地。
　　餡は北海道産豚バラ肉を荒目に手挽き。水を加えるに干し椎茸の戻し汁を加えて旨みを足している
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202511301/

　「所さんの目がテン！」は、「かがくのさと　秋の大収穫祭 里の恵み満載！！朝ごはんSP」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲「茨城県常陸太田市」
＊行灯の赤レンガと銀杏まつり
　国の登録有形文化財 旧 町屋変電所”赤レンガ”
▲朝ごはん「麦」
・小麦：粉にしてパンや麺類に加工されることが多い
　　麦界のコシヒカリ 農林61号
・大麦：小麦より水分を吸いやすく麦ご飯として楽しめる
　　麦ご飯に適している もち絹香。栃木農業総合研究センター（旧：農業試験場）が2017年に開発
※麦踏み：
　幼穂（ようすい）の生育を遅らせ枯れるのを防ぐ。2月～3月、合計3回麦踏み
※収穫の目安：穂が曲がる
　小麦：全体の半分、大麦：全体の約8割
※コンバインで収穫する場合：
　機械の中で脱穀・選別をする→完熟に近い状態で収穫する。
※手刈りで収穫する場合：
　ハウスなどで干す→茎の栄養分が実にたまる。収穫ロス 少
＊乾燥
＊脱穀
【うどん】
①小麦を挽いて全粒粉にする。
②ふるいにかける
③小麦粉 200g、水 100ml、塩 4g（水は小麦粉の半分、塩は小麦粉の2％）で捏ねる
※小麦粉に含まれるたんぱく質：
　弾力性 グルテン、粘り気・伸びやすい グリアジン
　小麦の品質により、グルテンの質・量がkもとなる。
　農林61号は、中力粉。
　うどんは、伝統的には中力粉
④打ち粉をして伸ばす。切る
⑤沸騰したお湯で2分茹でる
⑥湯ぎりしｔ、氷水で冷やす（締める）
⑦つけ合わせ：ネギ、紅ショウガ、うめぼし
【麦茶】
①フライパンに油を引かずに大麦を入れ、20分煎る
②20分煮出す
③さらしで濾す
【梅干し】
①小梅をしっかり水洗い
②手作業でヘタを取る
③水気を取る
④焼酎で消毒
⑤塩と一緒に壺に入れ、重石をして寝かせる
⑥10日後、塩をもんだシソを混ぜ込む
⑦20日寝かせる
⑧3日間干す

　「フットマップ」は、「おいでやす小田＆とにかく明るい安村と気軽に楽しめる京都出町柳・東山」。11/8の放送分。
https://www.ktv.jp/footmap/
＜下鴨神社＞
　1994年、世界遺産に認定された京都を代表するパワースポット
　《CHOYO UME STOUDIO -Kyoto Sanjo-》中京区三条通河原町東入中島町87
　　☆梅酒作り体験　約1時間 5,900円
　　オリジナルの梅酒が作れる♪
＊40時間煮込む絶品デミグラス！！おいし過ぎてハーグっちゃう♪
《洋食とワインのお店　浅井食堂》左京区下鴨松ノ木町43-1 富山コーポ1F
　丁寧でわかりやすいThe 洋食！多くの食通からも人気♪
・ハンバーグ（130g）とエビフライ（2尾）＜サラダ・パンorライス・ドリンク付＞ 1,900円
　　玉ねぎ、つなぎを極力使わず肉々しく！ふっくらジューシーなハンバーグ♪
　　40時間煮込んだ特製デミグラスソース
・ハンバーグ（130g）とエビクリームコロッケ（1個）＜サラダ・パンorライス・ドリンク付＞ 1,900円
・イタリア産ポルチーニと生ハムのクリームソース＜サラダ・パン付＞ 1,700円
・国産牛カツレツ（200g） 単品3,700円、ランチセット4,000円
＊京都のレトロスポットを散策、エモい視聴者プレゼントを探せ！
《緑寿庵清水 京都本店》左京区吉田泉殿町38-2
　1847年（弘化4年）創業、178年続く日本で唯一の金平糖専門店♪
　定番から季節限定まで約60種類
※直径1㎝程の金平糖ができあがるまで約2週間という手間がかかる
　気温・湿度を感じ、コテの感触で蜜の濃度や釜の温度を調整
　釜の仲を流れる金平糖の音の違いを聴き分けている
・季節限定 焼栗の金平糖 1箱2,106円
※舐めるより金平糖は”噛んで”
・季節限定 角平糖 ～さつま芋・ゆず～ 2種煎り 3,618円
　　柚子の皮を核にすることで噛むと爽やかな風味が広がる♪
・季節限定 極上丹波黒うす紫 1篭箱入り 5,400円
　　黒豆を核に赤しそを蜜かけした金平糖
・究極の金平糖 ヴォーヌロマネ 赤ワインの金平糖 1瓶9,880円
＜ありんこレトロ＞上京区菊屋町524
　毎週土曜日14時～18時にOPEN
　レトロなグラスをメインに昭和好機に使われていたグッズが並ぶ雑貨店。懐かしさと新鮮さの融合”昭和レトロ”の魅力がここに♪
・麦茶ポット＆グラスセット 6,500円
・レトログラス 1970～1980年代 1個1,000円～1,200円
・ノベリティグラス ”ドラえもん” 各1,500円
※リメイク版ではなく、全て当時のもの
・ノベリティグラス ”忍者ハットリくん” 1個2,000円
※取引きされなく、廃棄処分になりがちなレトロ商品を集めてお店に
・ノベリティグラス”ミッキーマウス” 1,000円
・ノベリティグラス”きんぎょ注意報！” 1,000円
・ノベリティグラス”タッチ” 1,700円
・ファミコンソフト”さんまの名探偵”（中古品） 2,000円
　　1987年に発売された推理アドベンチャーゲーム
・モンチッチ 4,000円～
・チクタクバンバン
　　1981年に発売されたパズルボードゲーム
・ピエルカルダンのグラス 1個1,200円
　　昭和レトロの代表的存在。引出物の定番”サークルラインシリーズ”

　「宮下草薙のいいジャン！しずおか」。
https://x.com/SBS6ch/status/1994346661796053230
＊食欲の秋クッキングバトル
【お手軽！ツナ缶青椒肉絲】
『材料』
　ツナ缶（ノンオイル） 2缶、パプリカ（赤） 1個、ピーマン 3個、玉ねぎ 1/2個、「Cook Do®青椒肉絲 3～4人前」 1箱、「AJINIMOTO サラダ油」 大さじ2
①パプリカ、ピーマンを縦に細切りに。玉ねぎを1㎝のくし形切りにする
②油を熱したフライパンに切った野菜を入れて炒める
③火が通ったら、いったん火を止め「Cook Do®青椒肉絲 3～4人前」を加える
④汁気をきったツナを入れ、再び火にかけて炒める
【鶏手羽先とじゃがいもの中国風みそ煮】
『材料』
　鶏手羽先 8本、じゃがいも 3個、小なぎ 6本、酒 大さじ2、水 1カップ、「Cook Do®回鍋肉 3～4人前」 1箱、「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1、いり白ごま 少々
①じゃがいもは皮をむいて4等分に、」鶏手羽は関節から2つに切る
②油を熱した鍋に、鶏手羽を入れて両面焼く
③じゃがいもを加えて炒め、酒と水を加え、煮立ったら火を弱めてフタをして5分煮る
④「Cook Do®回鍋肉 3～4人前」を加えて混ぜ、フタをして6～8分ほど煮る
⑤小ねぎを加えて、ひと煮立ちさせる
＊＜ベルーナ・ビュッフェ美術館＞長泉町東野クレマチスの丘 515057
　フランスの”線の画家”ベルナール・ビュッフェの作品を多く収藏・展示し、世界一のビュフェコレクションを誇る
※「アーティストの目は何を見ていたか －ビュフェ・エルコール・ド・パリ、そして現代アートへ」2026年3月24日（火）まで
　ビュフェと他の画家の作品を並べて展示し、共通点や違いを楽しめる
・ベルナール・ビュフェ　兎のエコルシェ（1951年）
・モーリス・ユトリロ　モンマントル アベス通りのサンニジャン教会（1933年頃）
※モーリス・ユトリロ（1883－1955）
　ビュフェと同時代に活躍したフランスの風景画家。日本において現在も人気を誇る。
・ベルナール・ビュフェ　蝶（1988年）
・藤田 嗣治　猫（1936年）
・ベルナール・ビュフェ　ドン・キホーテ、鳥と洞窟（1988年）
・杉戸 洋　snake and bird（2012年）
・杉戸 洋 refrain1（2015年）
＊＜エコリング 静岡沓谷店＞葵区沓谷4-21-1
　買取りジャンルの幅広さは業界最大クラス
　・L.L. Bean アウター 3,000円
　・バーバリー トレンチコート（シミあり） 5,000円
　・バーバリー コート（名前入り） 10,000円
　・パタゴニア フリース 2,000円

　「365日の献立日記」は、昭和63年12/9の献立。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/WX5XXR2N5W
　茶めし、煮こみおでん（さつまあげ、ちくわ、こんにゃく、八つ頭、大根、かに、たこ）、たたみいわし、とろろこぶのおすまし
【茶めし】
①お米に酒、醤油、水、昆布を入れて炊く
【煮こみおでん】
①大根を輪切りにし、皮をむく。2つに切り、隠し包丁を入れる
②こんにゃくも隠し包丁を入れる
③さといもを切り、塩を振ってぬめりをとる
④さといもとこんにゃくを下茹でする
⑤さつまあげは油抜きする
⑥だし、みりん、塩、醤油を入れ、弱火で10分煮る
⑦大根に火が通ったら、さといも、こんにゃくの順に入れる
⑧ちくわ、さつまあげ、タコを入れる
『寒暖計』沢村貞子
　ぬかみそは塩ぶたをして冬休み。ぬか漬けを楽しめるのは3月～10月。塩で2㎝ほどの厚い塩ブタをする
【とろろこぶのおすまし】
①お椀にとろろこんぶ、醤油、お湯を入れる
②ネギ、梅干しをのせる

　「スポーツくじ」より、メール。
≪応募受付中≫ポイントプログラム2025
　お持ちのClub totoポイントで、素敵な賞品が当たるチャンス！
　今年は、PlayStation5やロボット掃除機 「ルンバ（Roomba）」等、今話題の賞品を揃えました。応募は100ポイントから可能です♪
※2023年12月31日までに獲得したClub totoポイントは2025年12月31日で失効します。
　今回のポイントプログラムが失効前最後のご利用機会です！ぜひ、賞品と応募ポイントをご確認のうえ、ご応募ください♪
https://www.toto-dream.com/campaign/point25.html?cid=all_mail_mag_all_all_all_sp_cp_251201_2
　「ソースネクスト」より、メール。「工事不要の高画質な防犯カメラ、3日間限定16％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001410/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　ナンバープレートを透明のカバーで覆ったら、違反？
https://jafmate.jp/safety/traffic_rules_quiz_20251124.html?utm_source=own_mail_2025120101&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　東京駅で買える人気駅弁ランキング大公開！
https://jafmate.jp/drive/sp_20251201lp.html?utm_source=own_mail_2025120102&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　羽田空港で食べたいオススメ朝ごはん6選！
https://jafmate.jp/drive/sp_20251119.html?utm_source=own_mail_2025120103&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　電気が使えない状況でも暖をとれる4WAY寝袋
https://jafmate.jp/shop/buyer_ichioshi_20231125.html?utm_source=own_mail_2025120107&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
「日々のくらし手帖」あの問題を解決★無印のポリプロピレン小物収納ケースに小ぬいぐるみ収納…
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/47829002.html
「恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ」無職(38)で来月結婚するけど質問ある？
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59558169.html
「おうまがタイムズ」ワイ「チャーハン作るか」リュウジ「味の素一人前で8振りやで～」
http://www.oumaga-times.com/archives/1085639976.html
「MARIMO CAFE 可愛くて美味しいお菓子レシピ」あなたが生きやすくなるスキル
https://marimocafe.blog.jp/archives/47816841.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サッポロ生ビール 黒ラベル 北陸に乾杯 デザイン缶
https://gou2016.blog.jp/archives/45479133.html
「気まま料理でレシピとか」トースターだけ♪かにかまとキャベツのマヨネーズ焼き
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Crab_sticks_and_cabbage_baked_with_mayonnaise.html
「そんな毎日、こんな毎日」久しぶりのエビカツサンド
https://yoshie508.blog.jp/archives/47784506.html
「そんな毎日、こんな毎日」大手町でおいしいガチ中華
https://yoshie508.blog.jp/archives/47830487.html
「人気NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【厚揚げ買ったらとりあえずこれ作ろ？】「やさしい味がほっと染みる」「寒い日に絶対作りたい」ほっこり温まる厚揚げレシピ4選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/10797369.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレスいピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【レンジで簡単！！】彩りがかわいい♪ほうれん草とかまぼこのお浸しの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45478653.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」しっかりとした味をつける薄切り豚バラ肉で作る「豚の生姜焼き」&「冬の川」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47828784.html
「自己中心食人気♡」【天満橋】優しいおにぎりモーニング　～味噌汁スタンドサトさん
https://naochen.blog.jp/tenmabashi_misoshirustandsatosan.html

2025/11/12配信の「1日1杯のコーヒーは、動悸や不整脈などの心房細動リスクを低減させる？ 最新研究で明らか」。
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/health-food/a69397528/coffee-safe-for-atrial-fibrillation-study-251112-lift1/

　2025年12月01日 12:03配信の「「駅前ライブで一目惚れ…」“推し”のアイドルと結婚した会社員」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577232&media_id=84

　2025年12月01日 14:00配信の「『2025 新語・流行語大賞』「年間大賞」は高市早苗内閣総理大臣「働いて働いて働いて働いて働いてまいります／女性首相」　【受賞者・解説・選考委員選評を掲載】」。
　30語の候補から選ばれた10語は「エッホエッホ」、「オールドメディア」、「緊急銃猟／クマ被害」、「国宝（観た）」、「古古古米」、「戦後80年／昭和100年」、「トランプ関税」、「二季」、「働いて働いて働いて働いて働いてまいります／女性首相」（年間大賞）、「ミャクミャク」となった。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577404&media_id=54&from=portal_news_recent_topics&is_flash_topics=1

　2025年12月01日 14:34配信の「高市早苗内閣総理大臣、流行語大賞表彰式に出席で会場厳戒態勢「国民の皆さんに働きすぎを奨励するようなものではございません」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577460&media_id=137&from=portal_news_recent_topics

　12/1(月) 11:28配信の「宮内庁 保護猫「美海」の写真公開」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/06adcd1a46c9f0a6cc0919d59f05185d921e6908

　12/1(月) 8:00配信の「大学の入学金「辞退しても返還されない」のは不条理か？文科省も"学生の負担軽減"でプレッシャー…背景に補助金の国私格差など構造的な課題も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/49ff2e9f830a9a0798086849618a22c6f998631b

　2025.12.01 09:42配信の「「結局どこを走ればいいんですか？自転車は」 26年度から「青切符」導入でどう変わる？ 「自覚を」と弁護士」。
https://carview.yahoo.co.jp/news/detail/392405c1ad772cb48b505bcf454d9a516ff0ce94/

　2025年12月01日 12:50配信の「「何を信じればいいの？」──健康保険証はきょう“期限切れ”に　情報錯綜でネットに混乱の声」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577318&media_id=37&from=portal_news_pickup

　2025年12月01日 13:30配信の「バイオハザード公式が投げた質問が話題に　崩壊した世界で“役立つグッズ”をガチ考察」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577375&media_id=159&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月01日 14:31配信の「新種の毒クラゲ「ミカヅキノエボシ」　東北大学が発見　カツオノエボシの仲間、気候変動で北上か」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577457&media_id=32&from=portal_news_pickup

　2025年12月01日 11:49配信の「松山千春「まさか50歳で亡くなってしまうなんて」99年死去の歌手の楽曲「よくコピーして歌って」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577182&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

　2025年12月01日 15:10配信の「サーティワンの「2026年福袋」は2種類　ポッピングシャワー型タイマーなどオリジナルグッズが激カワ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577498&media_id=159&from=portal_news_recent_topics

　12/1(月) 15:14配信の「中学部活動改革、財政支援を要請　首都圏4都県首長ら、文科相に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8cc163d5bec4e7103152d9ee5b5b5fe881b345ee

　12/1(月) 16:03配信の「【怒り】「身勝手」“ガソリン価格のカルテル行為”公正取引委員会「組合本部も事実上容認」組合幹部はあらためて否定　知事「許しがたい」業務改善命令含め検討」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/097e03b31491c2a46b42c569318eec011d36b04f

　11/30(日) 19:04配信配信の「【新型コロナ】感染対策・早期治療の必要性に改めて理解を 日本感染症学会が福岡市でセミナー開催」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f256d2ff5a6edf367414191d7c58bbbc6c80f972

　12/1(月) 13:25配信の「インフルワクチン巡りデマ拡散」。
　インフルエンザが猛威を振るっている。今季流行しているのはA香港型（AH3型）。中でも新たな変異株「サブクレードK」が広がっており、例年より1カ月早く感染拡大が進んでいる。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5dc9d2d9381eec60012a26e5e46a4167c32c7f48

　2025年12月1日 15:34配信の「クマの肉ってどんな栄養があるの？食べるリスクは？」。
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2025120100026-spnavido

　2025年12月01日 11:51配信の「火災を利用して扇動を企てた疑いで元香港区議ら2人逮捕　146人死亡の香港マンション火災」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577197&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　12/1(月) 14:54配信の「フジテレビアナ 退社ラッシュ?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/41a421281ae400fd45f631cb2d9c9d4349e62053

　2025年12月01日 15:31配信の「「進撃の巨人」で投資呼び込み＝高市首相、サウジ主導会議で」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8577525&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　12/1(月) 16:30配信の「高市答弁「正しい派」「間違い派」の両方が押さえておくべき最低限のファクト　台湾外交部の冷静な分析は」。
　ニュースは、マスコミに「報道されるか」「報道されないか」で「知っている」「知らない」が決まる。
　新聞をとっていない家庭も増えている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/802dacc43a07d1fde1edd803cb307bd024e84f0a

　12/1(月) 16:00配信の「中国BYD 日本で「PHV」を初投入」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/52a8975e1811309569beb3de9e6833ecea7c94e8

　12/1(月) 9:01配信の「中国にとっての「琉球（沖縄）カード」とは？ #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/58f2952e700bdbfaf882799704cb825eb702f6b1

　11/30(日) 16:40配信の「「自民が戦争を準備」れいわ議員発言に「不適切な発言。撤回を」自民・小林鷹之氏が怒りの抗議」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/65d8e5d7c5cec5bcf9d08db1512089816cbed5e8

　12/1(月) 8:05配信配信の「「ポケットに手」で屈辱与えた中国外交局長、日本企業抱擁し「安心して」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a6132d4260b455874daf4ff628cd07d851512a6c

　12/1(月) 13:09配信の「【ヤフコメで話題】「税収が増えても財源不足の声が続く」「無駄遣いの見直しや制度改革を求める意見」 - 財源の使い道と税制のあり方に注目集まる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/56669837607a8956ccb9ef303c166fd771c74da1

　12/1(月) 15:44配信の「選挙区と比例で計1割削減へ 自維」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6560892

　12/1(月) 11:52配信の「日本中にある稲わらを、なぜ中国から輸入？ 広がり始めた「国産飼料の生産」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/da95e4f83793ce79f157ab5a325bec565976f2fc

　12/1(月) 16:25配信の「農業者10年で３割減　８割近く60代以上、和歌山県内」。
　国は「農業従事者」を増やす政策をした方がいいんじゃないのか？？？
　今の米価が高いだけでは、農業従事者は増えません！！！将来的な展望が必要なんです！！！現場のことが分からない、「お役所仕事」だよな！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/861867b4c4ed006ddf528763438f1e29268df4f5

　12/1(月) 14:10配信の「【ヤフコメで話題】「赤字国債の発行増加に懸念の声」「インフレ下での財政運営に課題」 - 国債発行と日本経済の行方に注目集まる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6860524fab77146546eb8a6f3fdc8aaa856b3dd7

　12/1(月) 16:06配信の「北九州市の名物駅弁・東筑軒「かしわめし」　大麦ブレンドをやめ従来の「うるち米」に　価格は据え置き　「創業の味に立ち返り、おいしいかしわめしを改めて味わってほしい」　福岡」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6e05f17de480ca66eb254bf0f228898a68efc096

　11/30(日) 11:57配信の「25年産の主食用米は約45万トン　去年を5万5000トン余り上回る見通し」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/afbaf89d1fc7384eef6b6f78e47119e40b9d5b85

　12/1(月) 12:05配信の「「お米券は絶対に配りません」市長が３度目の宣言「鈴木農相の露骨な誘導には屈しません」」。
　鈴木農相の政策は、「JA」が儲かる政策だよな！！！自分の票の獲得のための政策としか思えない！！！
　山本市長は、28、29日に、同市では「おこめ券」配布をしないことを2度にわたり投稿。「経費率が10%以上と高い」「今高い米をムリして買う必要はない」と2点の理由をあげ、より経費率の低い政策に重点支援交付金を回す意向を表明した。その上で「市民のためにお米券を配りません」「農林水産大臣には意地でも屈しません」と宣言していた。
　今回の3度目の投稿でも「交野市は、鈴木農林水産大臣の露骨なお米券への誘導には屈しません」と明言。「なぜならば、お米券が特定の人への利益誘導につながり、また、経費率も高く、物価高騰対策には不適切だからです」とつづった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5a89ffc2d313a1ba01704abe1ac8fe911a2ef314

　12/1(月) 15:35配信の「「何を勘違いしてるのか？」田久保元市長 『負けないで』熱唱で火に油…“自身へのエール”投稿にネット唖然」。
　田久保元市長が、市議会を解散せず、「市長辞任」していればこんなに大きく「全国版」で報道されることもなかっただろう。
　今回の伊東市長選挙には、自分の会社や職業の宣伝のための「売名行為」で市長に立候補する人もいるんじゃないのか？？？！！！現に「伊東市議選」の時に「自分の店をアピールしたいから市議選に立候補した」という人も報道された。
　全国区で放送されているるから、とてつもない宣伝効果がある！
　田久保元市長は、伊東市政の混乱を招いた張本人なんじゃないのか？？？！！！
　それにしても、市議会選では、住民しか立候補できないのに、首長選では住民ではないのに立候補できるのは、何故？？？
　これからも、T氏のように、話題になってメディアに取り上げられ、自分が発信している「YouTube」の視聴が増え、お金を得るために立候補する人も出るくるんじゃないの？？？！！！
　多分、多くの人って、ゴシップが好きだよね。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3607b36ac2c9eb5c97ff4ed7604415108e5859f8

　2025年12月1日の「くらし歳時記」は、「針桐とヒヨドリ」。
　谷戸の山の木々も色づいて、遠くを眺めるのが楽しい季節になりました。近年は紅葉する前の強風で散ってしまったり、急な霜で縮れてしまったり。彩りをゆっくりと楽しむこともままならなかったのですが、今年は久しぶりに色味のある美しい年になりました。
　ある時、そんな山々を眺めていると、たくさんの鳥たちがにぎやかに鳴いていていつもと違う様子です。
　何か大きな鳥に狙われているのだろうかと心配になり、よく観察していると、どうやら1本の木を中心にいったりきたりしているようです。双眼鏡でのぞいてみると、おなじみのヒヨドリだと判明。針桐（はりきり）という木の実を盛んについばんでいるのだとわかりました。
　ヒヨドリといえば、大事にしているキャベツや蜜柑、柿などのおいしいものを食べてしまうこともあるから、庭にいる時は実はちょっと憎らしい鳥。
　夫が撮影した写真を見せてもらうと、一生懸命な表情が写っています。彼らも厳しい冬を越していくために頑張っているのでしょう。ヒヨドリの印象が変わる1枚でした。
https://www.suntory.co.jp/eco/birds/encyclopedia/detail/1482.html

　2020年10月17日の「食問」は、「豆乳のうまさ生かす料理は？」。
Q.豆乳が好きで、よく飲みます。特徴を生かした料理レシピを教えてください。
A.ビタミン、タンパク質などの栄養成分を多く含む豆乳。健康志向の高まりなどから、消費量はここ１10年ほど伸び続けています。特に原料が大豆のみの「無調整」の伸びが顕著。各メーカーの技術向上で、おいしく飲みやすくなったことが一因と考えられています。
　豆乳メーカー「マルサンアイ」（愛知県岡崎市）によると、豆乳鍋や豆乳スープ、豆乳プリンなど食材としての活用も広がっています。
　最近は豆乳を使った台湾フードがトレンド。朝食として人気のスープ【鹹豆漿（シェンドウジャン）】も家庭で作れます。2人分のレシピを教えてもらいました。
①薄口しょうゆ、ごま油各小さじ1、黒酢小さじ4を器に入れて混ぜる
②フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、厚さ約7mmのバゲット4枚を両面焼き色をつけるように焼き、取り出して油を切る
③フライパンの余分な油を除いてごま油小さじ1/2を熱し、粗みじん切りにした桜エビ2gを炒める
④香りが出てきたら、千切りにした味付きザーサイ20gを加えてさっと炒めて（１）に入れる
⑤鍋に無調整豆乳300ml、鶏がらスープのもと小さじ1/2を入れて中火で加熱
⑥沸騰直前で火を止め、④に静かに分け入れ、ひと混ぜする
⑦もろもろとした状態に固まってきたら、小口切りにした青ネギ5gをちらし、ざく切りにした香采10gをのせてラー油適量を回しかけて完成。②を浸していただく。
　牛乳の代わりに豆乳を使って、プリンや杏仁豆腐などのおやつを作るのも人気です。豆乳は「もろもろ」と泡立ちやすく、鍋や電子レンジで温めると噴きこぼれやすいので、中火で沸騰させないように温めるのがコツ。糖質が低い分、甘みに物足りなさを感じる場合はフルーツなど他の材料を加えて造るといいでしょう。
https://www.marusanai.co.jp/

　「ブルーベリー飴」を新しくおろす。
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal／P 0g／F 0g／C 23g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所　ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　「ルフラン」にて、「LOTO6」「BIG」「MEGA BIG」を買う。

　スーパーに行き、『ふれ愛交差点」12月号を貰う。

　ジムに行く。
　誰もいなかったが、すぐに2人やって来た。使いたいマシーンを使っている人もいたので、スミスマシーンを使う。なんとか自分のメニューをクリアー。

　「225?」のマイクロバスの乗客が外に向かって大声で何か叫んでいた・・・迷惑行為だよね！どこのマイクロなんだろう？

　「豆乳」を新しくおろす。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン♡
　詳しくは側面へ
大豆たんぱく
　コレステロールゼロ・イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
「豆乳で鍋の マンネリ解決！」
豆乳（T）を投入（T）
　TT鍋
①追い豆乳鍋
　市販の鍋つゆに追い豆乳で味変！寄せ鍋、キムチ鍋、どんな鍋も まろやかコク旨！
②手作り豆乳鍋
　豆乳＋白だしや本つゆ だけで簡単！
「おいしく作る三か条」
一、具材は先に火を通す
一、豆乳は仕上げに入れる
　　豆乳を加熱しすぎるとモロモロと分離します
一、豆乳を入れたら弱火に
　豆乳は焦げやすいので鍋底にを混ぜるようにしましょう
「詳しくはこちら」
https://www.k-tounyu.jp/
「豆乳でめざせ！朝の満たんぱく」
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン
　購入レシートで応募しよう！
　©'25 SANRIO CO., LTD. APPR. NO. L661530
賞品例 じゃぴだんぶい キャラクタールーム宿泊券など
キャンペーン期間 2025年10/1（水）～2026年3/321（火）
まめレージお問い合わせ先
TEL 0120-274-278
「応募はこちら！」
https://kikkoman-sf.spexperts.jp/?utm_source=line%81%95utm_medium=package%81%95utm_campaign=qr
名称 豆乳
大豆固形分 9％
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　「酒＆FOOD かとう」に行き、「瑞泉」43度3,740円を伝票にて買う。

　モグラの穴に猫のフンを入れましょう！

　パソコンを起動したら「PCをバックアップしてファイルと思い出を保護する」「バックアップのオプトアウト」「続ける」と出た！他の選択肢はない。
　「オプトアウト」って、何？
　オプトアウト（Opt-out）は、ユーザーが不要な情報配信を拒否する権利や、個人情報の第三者提供を止める仕組みを指します。この概念はマーケティングや個人情報保護の分野で重要視されており、特定電子メール法や個人情報保護法の規制に基づいて運用されます。
　オプトアウトには主に二つの形態があります。一つはメール配信リストからの削除をユーザーが選択する場合、もう一つはユーザーの許可を得ることなく情報を送信する仕組みです。後者はユーザーが拒否を明示できる権利が必要です。
　対義語であるオプトインは、ユーザーが情報配信を受け取ることに同意する形を取ります。オプトアウトでは一方的な情報提供が可能ですが、オプトインはユーザーの事前同意が必要です。これにより、ユーザーの意志を尊重したマーケティング活動が推奨されています。
　オプトアウトの適切な運用は、企業と顧客間の信頼関係構築において重要な役割を果たします。特にデジタルマーケティングでは、法令順守と透明性が鍵となります。
https://www.macromill.com/service/words/opt-out/

　「カルビ焼肉」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。

　デザートは「柿」。

本日のカウント
本日の歩数：4,238歩
本日：59.3g、17.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,353,257(33)