佐野家の休日

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「青砥駅」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《焼鳥専門店 鳥広》
・ハルピンキャベツ® 528円
・塩から 459円
・鶏たたき 580円
・パリパリ鶏皮ギョーザ 459円
・焼鳥
　モリ 121円
　やきとり 121円
　砂肝 121円

　「日韓共同作成ドラマ どーする？ごはん 韓国編」は、第8話。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
《LaValse HOTEL サニサンダン釜山》
《彦陽 プルコギ釜山 ジプ本家》
・プルコギ
・パジョリ（長ネギの和え物）
・水キムチ

　「ぼる部屋」は、「まだまだあった！フランスロケ未公開集」。1/8の放送分。
＜1区 モントルゲユ通り＞
＊300年の歴史を持つパリ最古のパティスリーへ
《ストレー STOHRER》
　約300年続くパリ最古のパティスリー。ルイ15世のパティシエ ニコラ・ストレーによって創業。建物自体が歴史的建造物に登録。
☆グランドクグロフ 16ユーロ（約292円）
※「ババ・オ・ラム」はニコラ・ストレーが1725年頃に発明したスイーツ。元々ブリオッシュ（菓子パン）はパサパサしていたので、ラムやクリームを加えて誕生したスイーツ。
☆クロワッサン 1.60ユーロ（約292円）
・ババ・オ・ラム ホイップ付き 7.20ユーロ（約1,312円）
・パルミエ 3.50ユーロ（約638円）
＊選び方が楽しい！今注目の紅茶専門店
《CONSERVATOIRE DES HEMISPHERES（コンセルヴァトワール・デ・ゼミスフェール）》
　2021年オープン。世界を旅してセレクトした茶葉や茶器が並ぶ。
※アートディレクター アリス・ビューロー
☆NOEL AUX HEMISPHERES お店の名前がついた冬の期間限定商品。
・ILES BORROMEES 缶入り 27.50ユーロ（約5,009円）
　　ハイビスカスの花、砂糖漬けの桃とメロンを組み合わせた紅茶
・HELIANTHE DE L'ISLE BELLE 缶入り 29.50ユーロ（約5,373円）
　　レモン・ジンジャー、レモングラス入りのルイボスティー
・季節限定 LFS MURMURES DU BOSPHORE
　　デーツ、ココナッツフレーク、カルダモン、赤唐辛子、クローブなどのスパイスで作った紅茶
＊老舗ベーカリーのカンパーニュをゲットしよう
《Poilame（ポワラーヌ）》1932年創業
　フランス産の材料にこだわり、昔ながらの味を90年以上守り続けるベーカリー
☆看板商品　カンパーニュ
☆プニション
　　ポワラーヌの名物商品の1つ。フランス土産としても人気があるバタークッキー
☆チョコレートタブレット 12.95ユーロ（約2,356円）
☆ほうれん草のキッシュ 6.20ユーロ（約1,128円）
☆ミニカンパーニュ 1.40ユーロ（約255円）
★カンパーニュ
　　小麦と全粒粉を半々で作る
★ライ麦粉」とレーズンで作ったパン
★プニション
　　小麦粉で作るクッキー。材料は小麦粉・卵・砂糖・」バターのみ
★クロワッサン 1.40ユーロ（約255円）

　「ちゃんぴおんずのいいジャンしずおか」。
https://x.com/SBS6ch/status/1981922413236588894
▲《清水食品》清水区
　昭和5年、国内で初となるツナ缶を製造。
　昭和31年、世界初ポリエチレンチューブ入りマヨネーズを生産
※水産缶詰をはじめ、様々な商品を展開
＊今秋リニューアル！シェフズリザーブシリーズ
★コーンのポタージュ
★クラムチャウダー
★白いミネストローネ
＊出来が良ければ採用？アレンレシピ作りに挑戦！
・SABA サバ・バジル ジェノベーゼ風
【サバ丼】
①白いご飯にサバ缶をトッピングしてほぐす。残ったオイルも投入。
②マヨネーズ、塩コショウを適量加える。
【イタリアの朝】
①ほぐしたサバ缶に玉子2個を割り入れ、かき混ぜる。
②残ったオイルも投入。
③コショウ、砂糖を加える。
④油をひいたフライパンで炒める
▲＜ink 清水町・卸団地店＞清水町
・シフテA4　ナカバヤシ
　　クリップ部分が可動式で縦横どちら向きにも対応
・HOSSO（ホッソ）　キングジム
　　書類を折って収納することで省スペースを実現
・プニュ スパイラス　クツワ
　　ペンのグリップ。スパイラル形状なので着脱が簡単
・2024年文具大賞を受賞　SAXA（サクサ）　コクヨ
　　接点が1点でピシっと切れる
＊最新の働き方が体験できるオープン型オフィス　ライブオフィス
　　誰でも見学可能　※要予約
《沼津卸団地 食遊市場》清水町
　新鮮な食品から生活雑貨まで豊富な品揃え
*《海野商店》
・長茄子 1本75円
・まいたけ 1株90円
*《ミートぴあホートク》
・豚カルビ 200円
・国産牛豚合挽肉 295円
*《綾市商店》
・ブラックタイガー海老 2本130円
・釜あげしらす 200円
《食事処 せせらぎ》

　「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#76。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
《とんがりぼうし（旧藤枝製茶貿易商館》藤枝市若王子
・抹茶お手前セット 980円

　「JAF」より、メール。
　スズキありがとう！「ジムニー ノマド」受注再開へ。納車は抽選方式を採用、1月30日から受付スタート。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9899&c=204669&d=7602
　日産が「オーラNISMO RSコンセプト」を初公開！コンプリートカーとして市販化もあり得るってホント!?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9902&c=204669&d=7602
　スバル、待望の6速MT搭載「WRX STI Sport♯」を発表！現行WRXベースのSTIコンプリートカー、2026年春に台数限定販売へ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9905&c=204669&d=7602
　「アサヒ」より、メール。
　「『ニッカフロンティア』好評発売中！」
https://www.nikka.com/products/blended/frontier/
【厚揚げのお好み焼き風～簡単3stepおつまみ～】（222kcal）
厚揚げをお好み焼き風にアレンジした簡単おつまみです!
　カリっと焼いた厚揚げを、お好み焼きのように味付けました。お好みソースとマヨネーズ、カツオ節のしっかりした味わいには、キンキンに冷えたビールを合わせたいですね。麦焼酎や芋焼酎の水割りでもおいしく頂けます!
『材料』（2人分）
・厚揚げ・・・1枚(200g)
・九条ネギ（青ネギでも可）・・・1～2本(約20g)
・お好みソース・・・大さじ1.5程度（お好みで）
・マヨネーズ・・・大さじ1程度（お好みで）
・カツオ節・・・5g程度（お好みで)
・紅ショウガ・・・15g程度（お好みで）
『作り方』
①厚揚げを6等分に切る。九条ネギは小口切りにする。
③厚揚げをアルミホイルにのせ、魚焼きグリル(またはトースター)で焼き色がつくまで焼く。
※お使いのグリルやトースターの機種によって調理時間は異なります。
③2を器に盛り、お好みソース、マヨネーズをかけ、九条ネギ、紅ショウガ、カツオ節を順にのせる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002672
【ベーコン餅でカンパイ！】
『材料』
　切り餅、スライスベーコン、スライスチーズ、ラー油
『レシピ』
①切り餅をスティック状になるように切る。切ったお餅にスライスチーズとベーコンを巻く。ベーコンの巻終わりが下になるようにクッキングシートに並べ、レンジで加熱する（600Wで約20秒）。
②加熱後、クッキングシートごとオーブントースターへ移動し、焼き色がつくまで約4分ほど焼き、ラー油をたらして完成。
※お使いの電子レンジ、オーブントースターの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-254/
【中華風温奴～簡単3stepおつまみ～】（144kcal）
オイスターソースとゴマ油で濃厚な味わいの、ニラダレをかけて頂く温奴♪
　刻んだニラを、オイスターソースやゴマ油などで味付けしたニラダレをかけて頂く中華風の温奴です。豆腐を電子レンジで温めたら水気を切ることがポイント。しっかりとした味付けなのですっきりとした味わいの麦や米の焼酎や、良く冷えた辛口のビールがおすすめです。
『材料』（2人分）
・豆腐（絹ごし）・・・1丁(350g)
・ニラ・・・1/2束(50g)
・A
　オイスターソース・・・大さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1/2
　ゴマ油・・・小さじ1
　白炒りゴマ・・・小さじ1
『作り方』
①豆腐は半分に切り、耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気を切る。
※お使いの電子レンジの機種によって調理時間は異なります。
②ニラは長さ5mmに切る。
③②とAで和え、お皿に盛りつけた①の豆腐にのせる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002713
「あつあつお鍋レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/nabe/
「お酒に合う！人気の洋食レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/special1402/
「家計にやさしいお助け食材 もやし・豆苗」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/otasuke/moyashi/
「福を呼び込む おいしい節分レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/column/setsubun/
「稲（いな）の毎日炊きたてブログ」この彼氏…大丈夫？3
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/13557847.html
「ガイックとのフランス暮らし」子供が可愛いとき
https://hirokokokoro.livedoor.blog/archives/30332337.html
「あきばさやかの 人生ケアレスミス　なにかとミスの多い私の日常ブログ」【HugMug更新】始業式、母のやらかし
https://akibasayaka.blog.jp/archives/30342454.html
「気まま料理でレシピとか」コクがすごい♪白菜のラード炒め
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Stir_fried_Chinese_cabbage_with_lard.html
「Quality of Life by JUNA」和風ロールキャベツとなすのせいろ蒸し／マックでギリギリ買えたもの
https://juna.officialblog.jp/archives/55066410.html
「そんな毎日、こんな毎日」はまの屋パーラーでモーニング
https://yoshie508.blog.jp/archives/48010962.html
「Hanahana Smile Life」たくさん作っても一瞬でなくなるおかず

　1/21(水) 11:43配信の「ソニーはなぜ、テレビ事業を「分離」するのか――中国TCLをパートナーに選んだ“必然性”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dd77cddbc866182e074d60184dec473e8cb3982a

　2026年01月21日 14:49配信の「ウルトラマン＆バルタン星人も乱入　1966年生まれの“還暦”アーティストが集結　スペシャルライブ『ROOTS66』3月に開催」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640183&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月21日 13:34配信の「スシロー×「サク山チョコ次郎」コラボ決定 チョコスイーツ2種登場」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640100&media_id=137&from=portal_news_pickup

　2026年01月21日 08:01配信の「山上被告に判決＝求刑は無期、量刑争点―安倍元首相銃撃・奈良地裁」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8639677&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月21日 14:31配信の「無期懲役、仮釈放は３０年経過後＝「事実上の終身刑」指摘も―安倍元首相銃撃」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640164&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月21日 08:35配信の「「石油販売で3億ドルの収入」ベネズエラ・ロドリゲス大統領代行　米が“管理”後初めて」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8639718&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026年1月19日午後 9:48配信の「トランプ氏、ノーベル賞逃し軌道修正　「もう平和だけ考える義務感じない」」。
　受賞狙いではなく、「無償でやっているから受賞」するんじゃないの？？？
　「結果は後からついてくる」
https://jp.reuters.com/world/security/VGSF5SCM4NPDZDXETQEHM2V2CQ-2026-01-19/

　2026年01月21日 12:04配信の「トランプ政権誕生から1年 強硬に推し進める移民政策めぐり“アメリカ市民”も拘束される事態に…一体何が？【news23】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8639973&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/21(水) 12:49配信の「田久保前市長に出頭要請　代理人「行かないつもりはない」　警察は虚偽の学歴を公表した公職選挙法違反の疑いなど6件について告発を受理　捜査は新たな局面迎える」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6566975

　2026年01月21日 13:10配信の「れいわ新選組・山本太郎代表が参院議員辞職を表明　健康上の理由「血液のがん、その一歩手前にいます」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640075&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/21(水) 9:27配信の「副首都法制定、食料品消費税2年間ゼロ　維新の公約判明、積極財政と歳出改革の両立掲げ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e32418e5c95ccff8eea284a827314d6235474408

　1/21(水) 14:09配信の「「立憲民主党の中道結成に怒っている人々」著名弁護士が列記「左派切りの壮大な舞台装置」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/810649adb0d4032bdeb7540dc82657e902fb4049

　1/21(水) 15:11配信の「伊原剛志「総理は国民投票で選べるようにして」と私見も…賛否の声「絶対に無理」「やってほしい」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/689bb7c025200afb7ff8c80f4c5ef7ec922e5b60

　1/21(水) 15:00配信の「「怖い」「何するつもり？」高市首相が掲げる“国論を二分するような大胆な政策”にネット困惑のワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/63fa8b1b5859d2d8411f9316cb1ba48ecb275525

　2026年1月20日 20時12分配信の「コメの業者間取引価格、2カ月連続↓ 昨年10月ピークに下落基調」。
https://www.asahi.com/articles/ASV1N3K7RV1NULFA00TM.html

　1/21(水) 11:24配信の「コメの「相対取引価格」値下がり 小売価格にいつ反映？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ca710a14998f98aeab0469d0d6b6c3b4468aa06

　2026年1月6日の「本麒麟 金麦 ビールに「格上げ」酒税改正 進む脱第三」。
ブランド生かし 飲み応えUP
　キリンビールは15日、第三のビール「本麒麟」を、10月の酒税改正に合わせて麦芽の比率などを変更し、通常のビールとして発売すると発表した。ブランドの知名度を生かしたまま、ビールとして消費者の満足感を上げる。サントリーも既に第三のビール「金麦」をビールに“格上げ”する同様の戦略を発表しており、競争が激化しそうだ。
　今回の酒税改正でビール類の税率は統一され、発泡酒と第三のビールが税率引き上げとなる一方、ビールは引き下げとなり手が届きやすくなる。キリンビールの堀口英樹社長は東京都内での記者会見で「市場は間違いなく変わる」と述べ、第三のビール市場は縮小する一方、通常のビールは伸びると指摘。人気商品の本麒麟のビール化で「独自価値を向上させる」と強調した。
　本麒麟は2018年の発売で、ビールの味に近いコクと飲み応えで支持されてきた。酒税改正を見据えて毎年刷新を重ねてきたという。麦芽比率を増やし、ホップの香りも際立たせる。手頃な価格帯は維持する方向で検討している。
　「一番搾り」や新ブランド「グッドエール」にも引き続き注力する。「晴れ風」は今春リニューアルし、すっきりとした飲み口に磨きをかけたいとしている。
https://www.kirin.co.jp/

　2026年1月21日の「「チョコ」グイッといかが？　浜松 マイン・シュロス 地ビール発売」。
　浜松市中央区の地ビールレストラン「マイン・シュロス」は9日、チョコレート風味のクラフトビール「Bier Schkolade（ビアショコラーデ）」を発売した。
　マインシュロスの店舗などで瓶ビール（330ml入り617円）を販売するほか、レスト0ランのメニューとして提供する。
　「チョコレート麦芽」と呼ばれる高温で焙煎した麦芽やココアパウダーを生かし、チョコレートの風味を表現。約1週間かけてじっくりと発酵させることで、チョコレートの香りと、すっきりとした味わいを両立させる。
　マイン・シュロスで醸造を担当する渡会芽生さん（25）ら女性スタッフ4人が2月14日のバレンタインデーに向け、チョコレートや料理に合うビールを目指して企画した。渡会さんは「甘いスイーツや肉料理に合うビールに仕上がった」と自信を見せる。
https://www.meinschloss.jp/

　今日の仕事。
　前半2人だったし、量が少なかったのでcomplete！

　ジムい向かう。
　道が空いていてスイスイたっだ。
　いつも長く待つ信号を待たずに通過♪こんなことは初めてだ！！！
　でも繋がっている所に追いつく。
　しばらく行ったらまたスイスイになった。
　でもまた繋がった。
　信号を見ていない右折車がいる。赤信号になっても右折をしない！
　追い越し車線をブロックしている車がいる！！！

　ジムには誰もいなかった。

　帰路につく。
　信号を左折しようとウインカーを出したら、対向車の路線バス（1151）が右折をしてきた。こちらはブレーキ。そしてそのバスは、交差点を右折し切った所で止まっていて動かない。10mくらい動いたと思ったらまた止まった！？？？対向車の路線バス（385）とすれ違いができず、止まっているようだ！どちらのバスの後ろもどんどん車が繋がっていく・・・。
　バスがすれ違えないような狭い道ですれ違わなければいけないというようなダイヤを組むな！！！
https://bus.entetsu.co.jp/

　歯医者に予約を取りに寄る。
　すぐに予約できると思ったら、担当が中に入りなかなか予約が取れない！
　やっと出てきたと思ったら適当な時間がない！！！また、中に入って行った。
　しょうがないので、遅い時間に予約する。予約するのに時間がかかった！！！
　病院は、「待って当たり前」と思っているのだろうか？考え方を改めてほしい！！！

　コンビニに寄り、「浜田唐揚げ弁当」699円を買う。「nanaco」で支払い。

　「豆乳」を新しく卸す。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン♡
　詳しくは側面へ
大豆たんぱく
　コレステロールゼロ・イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
「豆乳で鍋の マンネリ解決！」
豆乳（T）を投入（T）
　TT鍋
①追い豆乳鍋
　市販の鍋つゆに追い豆乳で味変！寄せ鍋、キムチ鍋、どんな鍋も まろやかコク旨！
②手作り豆乳鍋
　豆乳＋白だしや本つゆ だけで簡単！
「おいしく作る三か条」
一、具材は先に火を通す
一、豆乳は仕上げに入れる
　　豆乳を加熱しすぎるとモロモロと分離します
一、豆乳を入れたら弱火に
　豆乳は焦げやすいので鍋底にを混ぜるようにしましょう
「詳しくはこちら」
https://www.k-tounyu.jp/
「豆乳でめざせ！朝の満たんぱく」
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン
　購入レシートで応募しよう！
　©'25 SANRIO CO., LTD. APPR. NO. L661530
賞品例 じゃぴだんぶい キャラクタールーム宿泊券など
キャンペーン期間 2025年10/1（水）～2026年3/321（火）
まめレージお問い合わせ先
TEL 0120-274-278
「応募はこちら！」
https://kikkoman-sf.spexperts.jp/?utm_source=line%81%95utm_medium=package%81%95utm_campaign=qr
名称 豆乳
大豆固形分 9％
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　「16466712228」より着信。検索してもヒットしない。
　外国からの電話のようだが・・・・。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11286346376?__ysp=6Zu76Kmx55Wq5Y%2B3IDE2NCB5YWhvbw%3D%3D

　ふと、「予約のキャンセルが入ればもっと早く治療できるんじゃないか」と思い、歯医者に電話した。
　「キャンセルがあったら連絡をもらえませんか」と言ったら、ちょっと待たされ、早い予約が取れた。それなら、予約に行った時に、早い日の予約ができたんじゃないのか！？？？

　「浜田唐揚げ弁当」をアテに晩酌♪

浜田唐揚げ弁当（L）
¥648（税込699.84円）
レンジ加熱目安
　500W 2分00秒
　1500W 0分40秒
名称 弁当
原材料名 鶏肉（タイ）、うるち米（国産）、唐揚げ粉、植物油脂、ポテトサラダ、大根漬、醤油、おろし生姜、醸造調味料、玉ねぎ、酒、食塩、おろしにんにく、澱粉加工品、ごま、にんにく風調味料、みりん、生姜粉末、胡椒／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、重曹、糊料（増粘多糖類）、着色料（カロチノイド）、乳化剤、酵素、香辛料
1包装当たり 743kcal／P 33.2g／F 23.5g／C 100.8g
製造者 ㈱武蔵野 東海工場
静岡県袋井市久能2497-6
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/

　さらに「バターピーナッツ」♪
　430円÷500g×100g＝86、100当たり」86円だね。
自然派感覚
　バターピーナッツ
　PEANUTS
NUTS IS NICE FLAVER AND TASTE
業務用
　おいしさたっぷり！
業務用バタピー
名称 豆菓子
原材料名 落花（中国産）、植物性油脂、食塩
内容量 500g
100g当り 592kcal／P 25.5g／F 51.3g／C 18.2g
加工者 株式会社 加門食品
名古屋市中村区東宿町3-99-6

本日のカウント
本日の歩数：4,833歩
本日：58.4g、16.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,343(34)

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20260117
《とり焼肉 とり匠》岐阜県瑞穂市別府752-1
TEL 058-216-8808
・鶏ハツ
・牛タン
・うどんチゲ

　「満天☆青空レストラン」は、「静岡県浜松市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913fymgeqt0qz3ei9nj.html
　うなぎ、すっぽん 養殖発祥の地 浜名湖
＊名人　八木田 昇一
＊八木田オイスター
※塩分濃度が高い海：
　身の中に多くの塩分を取り込み、周囲の環境に合わせて浸透圧を調整。
※塩分濃度が低い：
　塩分の侵入が減少するかわりにグリシンやアラニンといった遊離アミノ酸を体内に作り出す。
　アミノ酸→甘みが際立つ
※浜名湖のカキの養殖：
　明治20年。鉄道 東海道本線の建設。浜名湖に鉄橋をかける工事の際、砂利に付着した天然のカキが見つかった。→養殖。
　安定した水温や温暖な気候が最適な環境。養殖技術を進化。
＊八木田オイスター（旅するカキ）
Q. 汽水湖で養殖されたカキ、海水で養殖されたカキの違いは？
　汽水湖は塩分の濃度が低い。身の中の塩類含有量が低下。遊離アミノ酸を増加させ浸透圧調整を行う。カキ自体が旨みと甘みを出す。
※一般的なカキ養殖：
　海に浮かべたイカダで出荷サイズになるまで移動させることなく育てる。
※八木田オイスター：
　成長過程に応じて最適な場所に移動させながら育てる。味わいやサイズを最大限まで引き上げる
・種付けを行う出発点：
　浜名湖の南。カキの種がたくさん浮遊する（海で生まれたカキの稚貝が流れ着きやすい）。潮の流れが速いため丈夫な稚貝が付着。
　ホタテの貝殻にカキの稚貝を定着。約3か月かけ、2㎝程に育ったら旅立つ。
・浅瀬：
　干満差を利用。満潮：完全に潜った状態。干潮：完全に出た状態。カキに程よいストレスを与える。
　約4時間、水上に出て空気にさらされる。乾燥から身を守るため殻を固く閉じる。プリッとした食感。
　弱いカキは死んでいく。生命力の強い良質なカキが残る
※通常のカキ養殖：
　24時間エサが食べられる海中で育てる。
・約7㎝に育ったら最終段階、味をのせる：
　山と川が違い所。植物性プランクトンが豊富な場所。10か月育てる。濃厚な旨味が乗る。加熱しても縮むことがない。超肉厚なパンパンの身。
【焼きガキ】
　殻のまま15分、炭火で焼く。
【カキカバ炒め】（4人分）
・八木田オイスター（むき身）・・・200
・れんこん・・・100g
・赤パプリカ・・・1/4個
・小松菜・・・100g
・長ネギ・・・1/2本
・うなぎのタレ・・・大さじ2
・片栗粉・・・適量
・サラダ油・・・適量
①れんこんは5㎜厚さのいちょう切りにする。パプリカは一口大に切り、小松菜はザク切り、長ネギは5㎜厚さに斜め切りにする
②洗って水分を拭いた牡蠣に片栗粉をまぶす
③フライパンに多めのサラダ油を熱し、牡蠣を並べ、フタをして蒸し焼きにする。両面焼けたら、一旦取り出す
④油を少量足し、れんこんを炒める
⑤れんこんに火が通ったらパプリカと小松菜の茎、長ネギを炒める
⑥しんなりしてきたら小松菜の葉を加え、牡蠣を戻す
⑦うなぎのタレを回し入れ、全体に絡んだら完成
《浜菜坊》岡田 謙
【カキのタルタルフライ】（8個分）
＜牡蠣タルタルソース＞
　八木田オイスター（むき身）・・・200g
　白ワイン・・・大さじ1
　玉ネギ・・・30g
　ディル（フレッシュ）・・・3～4本
　サワークリーム・・・50g
　マヨネーズ・・・30g
　塩・・・適量
　こしょう・・・少々
<牡蠣フライ>
・八木田オイスター（むき身）・・・Lサイズ8個
・小麦粉・・・適量
・溶き卵・・・適量
・パン粉・・・適量
・揚げ油・・・適量
①<牡蠣タルタルソース>洗った牡蠣は6等分に切る。熱したフライパンに牡蠣と白ワインを入れてフタをし、しっかりと火を通す。フタをはずして水分が飛ぶまで炒め、粗熱を取る
②玉ネギはみじん切りにし、水にさらした後、しっかりと絞る。ディルはみじん切りにする
③タルタルソースの材料を全て混ぜ合わせる
④<牡蠣フライ>牡蠣は洗ってしっかりと水気を拭き取り、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣を付ける。170℃の油でしっかりと揚げる
⑤お皿に盛り付け、タルタルソースを添えて完成
【タルタル入りマッシュポテト】（４人分）
＜牡蠣タルタルソース＞
　八木田オイスター（むき身）・・・200g
　白ワイン・・・大さじ1
　玉ネギ・・・30g
　ディル（フレッシュ）・・・3～4本
　サワークリーム・・・50g
　マヨネーズ・・・30g
　塩・・・適量
　こしょう・・・少々
・じゃがいも・・・中2個（約200g）
・ニラ・・・5g
・塩・・・適量
・粗挽きブラックペッパー・・・適量
① <牡蠣タルタルソース>洗った牡蠣は6等分に切る。熱したフライパンに牡蠣と白ワインを入れてフタをし、しっかりと火を通す。フタをはずして水分が飛ぶまで炒め、粗熱を取る
②玉ネギはみじん切りにし、水にさらした後、しっかりと絞る。ディルはみじん切りにする
③タルタルソースの材料を全て混ぜ合わせる
④＜ポテトサラダ＞じゃがいもは丸のまま蒸すかレンジにかけ、皮をむく。ボウルに入れて、軽く潰す
⑤ニラは小口切りにする
⑥じゃがいもに牡蠣タルタルソースとニラを混ぜ合わせ、塩とブラックペッパーで味を調えて完
【カキの赤味噌山椒鍋】（4人分）
・八木田オイスター（むき身）・・・Ｌサイズ12個
・白菜・・・1/4個
・椎茸・・・4枚
・しめじ・・・1/2株
・長ネギ・・・1～2本
・春菊・・1袋
・にんじん・・・1/2本
・豆腐・・・1丁
<赤味噌だし>
　かつお昆布だし・・・1000㏄
　赤味噌（八丁味噌）・・・130g程度
　醤油・・・大さじ3
　みりん・・・大さじ3
　花椒（ホール）・・・大さじ1/2～1（お好みで調整）
　花椒（パウダー）・・・大さじ1/2～1（お好みで調整）
　鷹の爪・・・1/2～1本（お好みで調整）
　サラダ油・・・大さじ1
①野菜と豆腐は適当な大きさに切る
②土鍋に野菜と豆腐、洗った牡蠣を盛り付ける
③別の鍋にサラダ油と花椒のホール、鷹の爪を入れて火にかける。香りが出るまで炒めて、一旦火を止める
④ボウルに味噌を入れ、適量のだしで溶きのばす
⑤３の鍋に４と残りのだしを入れて火にかけ、醤油、みりん、花椒パウダーを入れる
⑥土鍋に５のスープを注ぎ、火にかけフタをする
⑦沸いたら火を弱め、牡蠣にしっかりと火が通ったら完成

　「人生最高レストラン」は、森香澄。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202601171/
《焼肉 ぽんが》東京・目黒
・たたみネギタン塩
《cucina tirolese 三輪亭 per famiglie（区チーナ チロレーゼ　ベル ファミリエ）》東京・豪徳寺
　日本では珍しい北イタリア・南チロル地方料理の店。自家製のハムやサラミは国際食肉加工コンテストの日本大会で金賞
※南チロル料理：
　海が遠いため肉料理や乳製品が中心
※フライシュケーゼ：
　豚肉などを型で焼き上げたソーセージの一種。
・自家製ハムとサラミの盛り合わせ
　　キャベツのフライシュケーゼ、オリーブとチーズのフライシュケーゼ
《陳玉華ハルメ元祖タッカンマリ（チンオックァ）》韓国・ソウル
　1978年創業、タッカンマリ街でも屈指の人気店。
・タッカンマリ
　　鶏を14時間煮込んだ濃厚スープ。ニンニク、トッポギ。
　　1日1,000羽注文されるほどの人気。
　　特製コチュジャン
　　ククス（韓国うどん）

　「しずおかごはんが食べたい！」は、「裾野市・御殿場市」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
＊「裾野市」注目の赤身肉「 ？ 」牛のステーキ丼　※経産
＜裾野文化センター＞
*《8屋》裾野市石脇
　裾野市の食と文化の交流拠点をコンセプトにしている
・黒毛和牛ステーキ丼セット 1,580円
　　　国産黒毛和牛
※経産牛：
　出産を経験した雌牛のこと。再肥育することで赤身の旨味が凝縮された肉になる。サステナブルな食肉。
　　岩塩で、自家製あまから醤油で
・黒毛和牛にぎり 5貫盛り 1,480円　※1日5食限定
　　卵黄・黒トリュフ・ポルチーニ茸ソース
＊「裾野市」精肉店の二大名物「 ？ 」　※焼豚＆レバー煮
《米牛精肉店》裾野市平松
　1940年創業の精肉店。こだわりの肉、手作りの総菜が人気
・手作り惣菜
　・焼豚 100g 298円
　　鹿児島県産黒豚肩ロースを使用。
　・鳥レバー煮 100g 181円
　　醤油・砂糖・ニンニクで味付け
　・鳥ハツ煮 100g 220円
＊静岡県産 きぬむすめ
＊「御殿場市」オール御殿場！唯一無二の「 ？ 」　※日本酒
《御厨榮蔵（みくりや）》御殿場市印野
　御前崎市の石川酒造を引き継ぎ、昨年御殿場石川酒造株式会社として創業した酒蔵
　御殿場の米、富士山の伏流水
・ふじのくに新商品セレクション金賞受賞　雪解（ゆきげ） 御殿場コシヒカリ 純米吟醸 720ml 2,200円
　　御殿場コシヒカリの食用米を酒米として使用
・全国燗酒コンテスト2025 最高金賞受賞　榮 ひとごち 純米吟醸 720ml 2,200円
　　長野県産のお米を使用、果実感や爽やかな甘みが特長
＊「御殿場市」季節を味わう「 ？ 」御膳　※とろろ
《旬膳処 茶目》神山（御殿場高原 時之栖内）
　200年前の古民家を移築した食事処
・ねね御膳（魚） 2,800円
　　とろろ御膳
※とろろ汁：一番出汁と大和芋を合わせている。
　沼津港直送 お刺身：マグロ、メダイ
　銀鱈の幽庵焼き（醤油、お酒、みりん、柑橘を合わせたタレで焼き上げる。爽やかな風味と上品な味わいが特長。麹を加え、魚を柔らかく仕上げている。
＊時之栖イルミネーション2025-2026「ひかりのすみか」
　3月8日まで開催　※有料エリアあり

　「レンタルクロちゃん」は、「芸能界で生き抜くなら、コレ知っといて！クロちゃんの芸能界サバイバル講座」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
＜劇団4ドル50セント＞
＊芸能界サバイバル講座①あいさつで心をつかむしん！
＊芸能界サバイバル講座②エピソードトークを準備しておくしん！
＊芸能界サバイバル講座③アドリブも楽しむしん！
　　思考を切り替えピンチをチャンスに！

　「ソースネクスト」より、メール。
　「2層構造で岩盤浴のように温かい毛布、明後日まで53％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001280/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「特殊なネジにも対応できる精密ドライバーセット、明後日まで25％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001621/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「るるっぱ oh! My Sweet Husband」残念な体質
https://luluppa.blog.jp/archives/45685199.html
「稲（いな）の 毎日炊きたてブログ」大切な時間を失った悲しい話2
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/13514045.html
「JASHIWANO-HA CYCLE LIFE」「こんぶくろ池自然博物公園」東側の114街区周辺で道路築造工事が開始
https://kashiwanoha-cycle-life.blog.jp/archives/51885555.html
「痛い(ﾉ∀`)ニュース」【SNS】「情報は一生消えないデジタル・タトゥーに」相次ぐ中高生の“暴行動画”拡散　専門家が警鐘
https://itainews.com/archives/2057786.html
「恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ」【悲報】日本レコード大賞の歴代見てるんやがなんやこの賞
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59615140.html
「みんなで食べよ！ ～おうちごはん」圧力鍋で、梅ごぼう煮の作り方
https://minnadetabeyo.blog.jp/archives/45693100.html
「気まま料理でレシピとか」大量に作って♪豚肩ロースのたっぷり煮豚
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Plenty_of_braised_pork_shoulder_loin.html
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」恐怖症ありますか？って話と、ダイエットに激推し蒸し料理色々
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33814547.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」おうちレストラン！山形牛100%のハンバーグでポルペッテ・アル・スーゴ【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48025962.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」1週間分の我が家の献立まとめ(作りおきおかず、弁当、昼ごはん、晩ごはん)とオットセレクトコンビニスイーツシリーズ
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1083976850.html
「のむのむグルメ日記！（姫路近郊の食事＆スイーツ）」姫路　天然海老２尾とサイコロ♪《也寸志》
https://nomu220.livedoor.blog/archives/33829615.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」鶏もも肉1枚を「ごちそう」へと昇格させるための、バターという名の最終兵器。甘辛照りバターチキン
https://amingohan.blog.jp/archives/11426641.html

　1/18(日) 14:20配信の「孫に大学費用「1500万円」を贈与すると、なぜか“贈与税366万円”が発生！「教育資金＝非課税」のはずなのに、いったいナゼ!? 2026年度の税制改正で“注意すべきポイント”とは」。
　父母や祖父母などからの教育資金の一括贈与は、1500万円まで非課税となる制度があり、教育資金の準備方法の1つとして利用されてきました。
　しかし、与党が公表した2026年度税制改正大綱では、この教育資金の一括贈与に対する非課税措置を廃止する方針が示されました。制度が変わったことを知らずに贈与してしまうと、想定外の高額な贈与税がかかる可能性があり注意が必要です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9526920fb09a487c1d85749973a0ee03ec41a3cb

　2026年01月17日 21:06配信の「「震災がなければ…」死者6434人に含まれない「遠因死」 知られざる遺族の悲しみ 阪神・淡路大震災31年【報道特集】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635830&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026.1.18配信の「【二日酔いの日に行きがちなラーメンチェーン】300名が選ぶ1位に「元気になれる気がします」「体調に合わせて注文」」。
　第3位：幸楽苑（28票）
　第2位：天下一品（42票）
　第1位：一蘭（90票）
https://trilltrill.jp/articles/4517775
https://search.yahoo.co.jp/realtime/search/matome/7deead4203c841db86a437e723ba9b01-1768714200?fr=rts_tl_matome

　1/18(日) 13:40配信の「USJで“2000円のランチ代”を浮かすために、「おにぎり持っていこう」というママ友…並びながら食べられて「時短・節約」とのことですが、持ち込みは禁止ですよね？ ルールを確認」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/519ef502f3a815e9174d363d9bc9134c354f2368

　2026年01月17日 18:10配信の「“管理しない店長”で最高年収2000万円!?　丸亀製麺「心的資本経営」の正体」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635665&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

　1/18(日) 14:07配信の「うどんが訪日客魅了 毎日来店も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0839061cbfab5edfbcf0f52b8b7ad6eaf0e4e40c

　2026年01月18日 14:20配信の「イトーヨーカ堂、バレンタイン商戦は「チョコミント」で攻勢？　空白市場狙う」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636392&media_id=40&from=portal_news_pickup

　2026年01月18日 08:02配信の「「ボンドロ」シール、ブーム過熱＝売り切れ続出、転売・模倣品も」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636040&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/18(日) 15:23配信の「＜1分で解説＞共通テスト世界史に「ベルばら」　多様化する題材」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6146e4a3d2ddccbb15c40cfa9fb204c1c80574ae

　1/18(日) 15:59配信の「《なぜか校則がなくなった》生徒が“おじいちゃん教員”に「謝れや、オラァ！」動画が拡散した松江西高校、部活も次々休部に…学校関係者が明かした“急変の内幕”【学校側の回答は】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/06ec9fe83c0d3838a3411f0ebacf65eaa5e85d37

　1/18(日) 8:00配信の「高市政権《責任ある積極財政》のあまりに危険な正体、「PB目標棚上げ」「借金垂れ流し」を正当化する“トリック”とは何か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3ccd4d527be680fbcce76217af35de53be1d78b5

　2026年01月18日 11:31配信の「自民「食品消費税ゼロ」前向き＝衆院選公約、中道新党も主張へ」。
　「消費税減税」は、どの党も言っている。それより、「米価」をなんとかしない鈴木農水相をクビにしないと「自民党」には投票しないよ！！！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636226&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年01月18日 15:09配信の「異例の“1月解散”なぜ今？　来年度予算の成立遅れ　免れない「暫定予算」　税など関連法案にも影響　国民生活への波及は…【サンデーモーニング】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636437&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/18(日) 13:22配信の「解散意向 政権の看板政策行方は」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6566601

　1/18(日) 9:23配信の「サンモニ「高市さんは何も説明してない」識者バッサリ　政治空白「こんなおいしい職業あるのか」」。
　キャスターの膳場貴子から「中道勢力結集の動き。日本の政治の形を変える転換点となりうるのか」と聞かれた寺島氏は「代議制民主主義の真価が問われているというか。昨年7月に、衆参ともに少数与党になっちゃったわけです。熟議の国会というのがものすごく期待されて、国民としては誰が本当の、筋道の通った日本の将来を描いているのか、議論を通じて確認したかったのに、そこが全く分からないまま、半年以上の政治空白をへて、今回解散」と指摘した上で「こんなおいしい職業があるのか、半年、開店休業でメシが食えるなんていう、この不信というものの重さはすごいですよ」とバッサリ切り捨てた。
　高市首相の説明責任にも言及。寺島氏は「申し上げなければいけないのは、実は高市さんは、何も説明してないんですよね。どういう意味かと言うと、例えば台湾有事問題からの発言で、日中関係どうなるの、というところの日本の視点。それからベネズエラ侵攻が1月の衝撃だったんですけど、トランプ政権のやっていることを後ろから黙ってフォローしているだけ。何も発言しようとしない日本。それから政治とカネの問題についても、さらには積極財政がもたらす円安のインパクトについても、本当に今、真剣に説明しなければいけないところ」と語った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/074978b90deb162a59b56cae4a493e2803d8966e

「中曽根康弘元首相」
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/378e61b003914a5ce854dccec9a32713fcf0d122
タカ派、ハト派
　タカ派（タカは、英語：War Hawk, hawk, bellicist）とは、政治思想の傾向の分類であり、好戦的で戦争など武力を辞さない姿勢を持つ集団や人物を指す政治用語である。強硬派（きょうこうは、Hard liner）ともいう。対義語はハト派である。また金融用語でも「タカ派」が使用される。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%AB%E6%B4%BE#:~:text=%E3%82%BF%E3%82%AB%E6%B4%BE%EF%BC%88%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%81%AF%E3%80%81%E8%8B%B1%E8%AA%9E,%E6%B4%BE%E3%80%8D%E3%81%8C%E4%BD%BF%E7%94%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%80%82

　2026年1月1月7日の「この人」は、「愛知・阿久比で竹灯籠使い活性化　川畑 礼さん(44)」。
　愛知県阿久比市で竹灯籠を作る「草木竹あかり」を2024年3月に立ち上げた。「竹灯籠が町を盛り上げるツールになったら」と願い、作品で町を照らす。
　電動ドリルを使い、竹に丸や線の穴を開ける。小学生から80代まで10人ほどのメンバーで「まずはやってみよう」を合言葉に楽しみながら活動している。
　作品は、草木地区を中心に町のイベントで展示。竹灯篭作り体験のブースも積極的に設けている。　名古屋市南区出身。中学3年生で草木に転入したが、地域との交流は希薄だった。23年、地区役員になると、周囲の行動力や実行力に驚いた。「まとまって何かやったらすごいことができる」。地元を誇れるような活動が必要と考えていたこもとあり、日常生活で見かけることの多い竹を活用した地域活性化を思いついた。
　竹に触れるのも、電動ドリルを使うのも未経験の状態からのスタート。「今もまだスマートにはできない。みんなでアイデアを出し合ってやっています」
　設立からもうすぐ2年。「先輩方に教えてくださいという気持ちです」。謙虚さを忘れず、作品に向き合う。
https://www.instagram.com/kusagi_takeakari/

　2023年12月の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードを食べよう！」は、第44回【浜松出世鍋「初冬編」】。
https://city-hamamatsu.kohoplus.jp/article/%E9%9D%99%E5%B2%A1%E7%9C%8C%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E5%B8%82/%E5%BA%83%E5%A0%B1%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%A4-2023%E5%B9%B412%E6%9C%88%E5%8F%B7/%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E3%83%BB%E6%B5%9C%E5%90%8D%E6%B9%96%E5%9C%B0%E5%9F%9F%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%9D%90-%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%92%E9%A3%9F-16/
＊今月のパワーフード：浜名湖産カキ
　浜名湖では古くからカキの養殖が盛んに行われています。浜名湖産カキは身が大きく、重量があり、ミネラルも豊富で濃厚な味わいが特徴です。加熱用としてフライや鍋などで楽しまれています。
『材料』(2～4人分)
・浜名湖産カキ・・・300g
・浜松産セルリー・・・(大)1枚
・浜松産麦みそ・・・150g
・ハクサイ・・・2枚
・エノキ・・・1袋
・シイタケ・・・4つ
・糸こんにゃく・・・50g
・だし汁・・・1800ml(鍋の大きさによってだし汁の量は調整してください)
・塩・・・少々
・しょうゆ・・・少々
・一味唐辛子(七味唐辛子)・・・少々
※POINT：
　カキは鶏肉に、セルリーは白ネギに代用できます。
　ダイコン、ニンジン、豆腐など冷蔵庫の残り野菜でもおいしくできます。ニンジンは紅葉の形に切って入れると見た目もより華やかです。
『作り方』
①カキは塩水で軽く汚れを取り、さっと湯通しする
②セルリーは繊維に逆らわずに千切りにして流水であく抜きをする
③市販のだし汁を土鍋で沸かし、沸騰したら麦みそをお好みの味まで溶かし込む
④塩としょうゆを少量入れて味を調える
※POINT：材料を入れると味が薄くなるので、少し濃いめの味付けに!
⑤セルリー以外の材料を全て入れて沸騰させる
⑥食べる直前にセルリーを入れて完成
※POINT：お好みで一味唐辛子をかけて食べてもおいしいです!
＊レシピ提供者からひと言
　寒くなるこれからの季節、体調管理に栄養満点の浜名湖カキと浜松冬野菜をあつあつの鍋でお召し上がりください。
　心も体も温まること間違いなしです。
＊レシピ提供者　山手蔵オーナー 山口あおいさん
　2020(令和2)年に「山手蔵」をオープン。浜松産大豆、浜松産もち米を使った麦みそを、祖母より一子相伝で受け継いだ製法で造っています。
https://yamate-kura.com/

　鼻がムズムズする。花粉が飛び始めたかな？「べにふうき茶」を持って、出勤しまよう！
MEIWA
　鹿児島産 粉末緑茶
　べにふうき
　季節の変わり目に
産地謹製
　メチル化カテキン含有
『粉末緑茶べにふうきのおいしい飲み方』
・本品をティースプーンに約半分を湯呑みに入れ、お湯を注ぎます。
・よくかきまぜて出来上がり。
※分量はお好みにおり加減してください。
※乾いた清潔なスプーンをご使用ください。
1袋（50g）当たり 201kcal／P 10.7g／F 2/1g／C 34.7g
名称 粉末緑茶
原材料名 緑茶（鹿児島県産）
内容量 50g
販売者 株式会社ライフドリンクカンパニー 東京支社
東京都千代田区有楽町2-2-1
TEL 0570-080-660

　今日の仕事。
　前半2人だったので捗った。
　後半は量が多かったのであと少しだった。

　ジムはパス。

　スマホを起動したら「ソフトウェアアップデート完了」「iPhoneはiOS26.2に更新します」と出て、セットアップを要求してくる。「続ける」をタップしないとスタート画面が出ない！！！なぜ最近の機器は勝手なことをする！！！？？？
　いくつかのアイコンの形が変わっている！
　「ゲーム」と「プレビュー」をいうアプリが勝手にインストールされている↓↓↓
　検索してみる。
「iOS26.2で突然出てきた「ゲーム」「プレビュー」アイコン何ができる？消しても大丈夫？」
　iOS26.2で表示されるようになった「ゲーム」「プレビュー」アイコンは、新しいアプリではなく、もともとiPhoneにあった機能を分かりやすくしたものです。
　結論として、どちらのアイコンも使わなければ消して問題ありません。
https://one-demo.com/ios26-2-game-preview-icon/

　今日は、思ったより余裕があったな・・・ジムに寄ればよかったな・・・。

　トイレに入っていたらすぐに、呼び鈴が鳴った・・・トイレに入ったばかりだから出られるワケがないじゃないか！！・・・1回しか鳴らなかったから、「新興宗教の勧誘」か「セールス」だったんだろうな。

　「ようしょくぎじゅつをしんか」を変換したら「洋食技術を芯か」だって。
　「ちくやくいんになると」を変換したら「築役員になると」だって。「IME」って、バカだね！！！

　「ほっけ開き」をアテに一杯♪「大根おろし」を添えました。焼き魚には、大根おろしだよね♪

　今朝の「ふるさと味みっけ」は、「桂木ゆず 完熟ゆず胡椒」（埼玉県）。
風味追求した自信作
　11月中旬～12月下旬が収穫期のユズは生産量、消費量ともに日本は世界有数。主産地は50%を占める高知県がトップだが、埼玉県中南部の毛呂山町（もろやままち）は日本最古のユズの産地とされ、「桂木ユズ」は特産品である。
　果実は大ぶりで皮が厚く、香りの強いのが特徴。その魅力を満喫できるように商品開発に取り組んでいるのが、同町のユズ農家「喜代美園」だ。代表の池辺幸子さんがイチ推しの「桂木ゆず完熟ゆず胡椒」は、「ユズ胡椒の老舗とコラボして、完熟ユズの果肉を半年熟成させて、ユズの風味を追求した自信作」という。
　瓶のふたを開けるとふわっと広がるユズの香り。焼き鳥、ギョーザ、おでんなどに添えて食べると、スッキリ爽やかな香りと唐辛子のピリッとした辛みが舌に走る。素材の旨みに奥行きを添えたり、引き立たせたり。この季節、鍋物にももってこいである。
　また、ゆず胡椒とセットで販売する「ゆずジャム」は、地元の西大門農園が桂木ユズを皮のままスライスしてグラニュー糖だけでじっくり煮詰めたもの。すがすがしい風味で、甘み、苦み、酸味が程よく、パンの絶好のお供。ヨーグルトとも相性が良く、湯で溶くとおいしいドリンクになる。
・ゆずジャム 1個（180g）
●喜代美園
埼玉県毛呂山町岩井東1の39の5
TEL 090(4926)4511
10時～17時、無休。桂木ゆず完熟ゆず胡椒（45g）とゆずジャムのセット1,600円（1月31日まで・単品販売なし）。価格は税込み。常温便で宅送、送料別途。オンラインショップ（喜代美園、ゆずで検索）で購入可。
https://kiyomi-farm.stores.jp/

本日のカウント
本日の歩数：3,103歩
本日：58.8g、15.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,265(25)

　今日は、「冬の土用入り」。
【豆腐サンラータン】（168kcal）
仕上げのお酢がきいたピリ辛おかずスープ
『材料』（2人分）
・木綿豆腐・・・1/2丁（150g）
・生しいたけ・・・3個
・長ねぎ・・・10cm
・しょうが（せん切り）・・・1/2かけ分
・ごま油・・・小さじ2
・トーバンジャン・・・小さじ1
・溶き卵・・・1個分
・細ねぎ（長さ4cmの斜め切り）・・・2本分
・酢・・・小さじ2
・A
　水・・・400ml
　しょうゆ・・・小さじ2
　鶏がらスープ（顆粒）・・・小さじ1と1/2
　砂糖・・・小さじ1
・水・・・小さじ2
・片栗粉・・・小さじ2
『作り方』
①豆腐は2cm角の棒状に切る。しいたけは軸を取って薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。
②鍋にごま油を中火で熱し、しょうが、長ねぎを炒める。しんなりしたら、しいたけを加えて炒める。
③トーバンジャンを加えて香りが立つまで炒め、Aを加える。煮立ったら豆腐を加えて3分ほど煮て、材料の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
④溶き卵を回し入れ、ふんわり固まったら細ねぎを加える。仕上げに酢を加える。

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「イカを釣って、沖漬けを作りたい」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「三浦半島」
＊ララNOTE監修：山中 陽介。年間約100日イカを釣るイカ釣りプロ。
※Step1：狙うは”以下の王様”アオリイカ
※アオリイカ：
　漁獲量が少なく、高級品として知られる。旨みはイカの中で最も強い。
《第一喜平治丸》
※エギ（餌木）という疑似餌：
　イカ（特にアオリイカ）を釣るための疑似餌。エビに見立てて、落ちている時にイカが食いつく。
　しゃくりでどれだけアピールするか。竿をしゃくって→5秒待つ→これをひらすら栗化雌。
※アオリイカは海中の岩礁の周辺。群れ（15～20匹）でいることが多い。
　アオリイカは秋～冬にかけてが旬で特に美味しい。
※オス：横線がある
※墨の役目は分身を作るため。タコとイカじゃ成分が違う。イカの墨は分身を作って、敵に食べさせるためアミノ酸が豊富で美味しい
※沖漬けダレ：
　醤油+みりん+酒
①イカの海水を抜いてからタレに入れる。イカがタレを吸って中身まで味が染み込む
②5～6時間漬けると美味しくなる
　新鮮なまま味わう漁師の知恵（保存法）として生まれました。
【刺身】
①内臓と川と取り除き、飾り包丁を入れる
※飾り包丁→醤油が付きやすく＆食感がよくなる
②切りつけ
《鮨処 魚音》
・アオリイカの天ぷら
・煮物
・握り
※火を通すとより柔らかくなり、甘味が増します。
・沖漬け
　　墨と目だけ取って、輪切り。ワタも入っているので肝も味わえる。
　　茶漬けに

　「西村キャンプ場」は、「島根県の旅第6弾!大田市の温泉街で食材探し」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
「島根県大田市」
《温泉津（ゆのつ）温泉》大田市温泉津町
　約1300年の歴史を誇り、温泉街として全国で唯一町並み保存地区に指定。
《ゆのつ港》
《ひよこ丸》遊漁船　宇佐美 慶典
・ケンサキイカ
・ケンサキイカの沖漬け
＜琴ヶ浜＞大田市仁摩町
　鳴り砂
《カフェ チーナカ豆》
★コーヒー
☆サバサンド 980円
☆自家製ベーコンのBLTサンド 1,100円
・自家製ベーコン

　「ヨエロスン」は、「ヨエロスン世界進出への道！台湾のスターに会いたいわん」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/
「西門町」台北市万華区
《幸福堂 西門町全球旗艦店》台湾台北市萬華區漢中街
・タピオカ
※メンズフィジーク：
　「バランスとシルエットの美しさ」」を重視する”海が似合う体”がコンセプトの協議
《台湾番薯丸 新店門市》新北市新店區
・さつまいもボール

　だいぶ前の「キャイ～ンの社食いただきます！ 1年260日食べたい会社メシ」。
https://tv-aichi.co.jp/syasyoku/2512/
▲＜トヨタテクニカルディベロップメント＞豊田市
　計測シミュレーション、IP（知的財産）の最先端情報技術で”次世代の開発環境づくり”を支援
＊デジタル開発センター
　・ドライビングシュミレーター
　　いろいろな車種のリアルな運転体験が可能。ハンドル・アクセル・ブレーキ操作で、画面や信号・音が連想
＊IP（知的財産）事業
※知的財産：
　新たな商品の仕組み・デザインなど形の無い価値
＊社食：最大350人利用可能
※デモクック（不定期）：
　目の前で調理するイベントメニュー
・チキンソテー 650円
・グラムバイキング（火・木開催） 1g1.7円
　　ごはん・みそ汁別料金
・四川風黒胡麻担々麺 570円
※祝日に子どもを連れて出勤できる「ファミリーコワーキング」
　子どもの社食代無料
▲＜愛知電気＞春日井市
　電気を安定して届けるために「変圧器」「制御機器」などの「電力機器、エアコンの室外機、電動ベッドのモータ」を製造
・柱上変圧器：
　発電された電機は送電する際ロスを少なくするため電圧を高くして送ります。そのため家庭などに届ける前に変圧器で電圧を下げています。
＊大型変圧器工場
＊社食《Lupinus Aichi（ルピナスアイチ）》
　花の名前から名付けた社食
・スペシャルメニュー　愛知電機 特製唐揚げ 370円
　　前日から仕込んでいた鶏肉を特製タレ（ニンニク、ショウガ、酒、しょうゆ、ごま油、ブラックペッパー、塩コショウ）で味付け。味が染み込むよう3時間寝かせる。
・ふわとろオムライス 400円
・ヘルシーボックス 400円（豚肉のスタミナ炒め）
▲《ニッセイ》安城市
　歯車・減速機・ギアモータを製造
・自動ドアを動かすモータ
・回転寿司を動かすモータ
・ETCゲートを動かすモータ
※GTR：
　ギアテクノロジーレボリューション（歯車技術革命）
・球状歯車：
　山形大学が開発し、ニッセイが金属加工に成功。3次元的に自由な動きを実現。医療・宇宙分野で未来の可能性を秘めている。
＊1947年（昭和22年）に創部した軟式野球部
＊社食
　　約20種類のメニューを日替わりで提供
☆サプリ de コバチ 57円
☆ポークカレー 264円
☆山菜うどん 218円
☆鶏肉と柚子胡椒マヨ丼セット 327円
※この日のスペシャルメニューは「オム焼きそば」。焼きそばを鉄板で焼く演出
・オム焼きそば 400円
・健康米 37円
・味噌汁 42円／479円
・チアフルセット 327円（鶏肉の柚子胡椒マヨ丼）
・デザート73円／400円
・ポークカレー 264円
・山菜うどん 218円／482年
☆朝8時30分から焼きたてパンを提供 130円
▲＜日東工業＞瀬戸市
　高圧受電設備・分電盤など電気と情報に関する機器を製造・販売
＊太陽光発電システム
　電力は瀬戸工場での自家消費と中津川工場へ託送される。
＊瀬戸工場
　製造実行システムや無人搬送ロボットによって受注から生産・出荷までオートメーション化を実現
＊ショールーム
　1948年、瀬戸市にて設立
　・カットアウトスイッチ：現在のブレーカーの前身。瀬戸焼きとプレス技術を応用して製造
　・スマートオーダーキャビネット：Webで1台からオーダー可能。色やサイズ・穴加工など仕様バリエーションは1,000万種以上
　・プレイべーとボックス：防音性や安全性を高めた個室ブース。1～4人用まで様々な機能とバリエーションを展開
＊社食（食堂は3交代制）
　メインは肉・魚・麺類の3種類。小鉢も3種類から選べる日替わり制。
※11/24が設立記念日、特別メニュー
・三元豚豚カツ さっぱり卸しポン酢
・叩きマグロシラス丼
・北の味噌ラーメン
・デザート 特製あんみつ

　「ソースネクスト」より、メール。「お出かけ先でのコンセント不足を解消、高速充電できるモバイルタップ」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001761/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「首都直下地震の確率は「今後30年で70％」。命を守る ''最初の3分''とは？」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/524.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=388&cpt_c=&cpt_k=ang_746186_221693449_20260117
　「JAF」より、メール。
　トヨタが「GRヤリス MORIZO RR」プロトタイプを公開！ ニュルで鍛えた足回りに自信。今春以降に100台限定で発売。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9882&c=204669&d=7602
　なぜスバルのデザインは真面目なのか？FR的ファストバック、「パフォーマンス-E STIコンセプト」に採用された異例づくしのデザインに注目【連載：渕野健太郎の「カーデザイン解説ラボ」】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9883&c=204669&d=7602
　ホンダ、HRC仕様の新型プレリュードとシビックタイプRに超期待！新たな商品展開「スポーツライン」「トレイルライン」を発表。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9884&c=204669&d=7602
　初代フィアット・パンダに乗って、チェコのプラハからガザフスタンの極東を目指す！若人よ、魔改造パンダで砂漠を目指せ！【連載コラム：大矢アキオ ロレンツォ】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9886&c=204669&d=7602
　ヤマハ、ケニー・ロバーツに敬意を表した「XSR900GP」の新色に注目！電動バイク3兄弟は市販化されるのか？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9889&c=204669&d=7602
「五箇野人の海外旅日記（ごかやじん）」ふたりの日常【感謝・保護シート・ピザ】
https://gokayajin.blog.jp/archives/29290486.html
「♂♂ゲイです、ほぼ夫婦です」非ネコ好きが名前を考えると……
https://utagawataiji.blog.jp/archives/41431675.html
「最強ジャンプ放送局」【ドラゴンボール】人造人間16号さん、極力戦いを好まなくて人格者という心優しきロボット好きｗｗｗｗ
http://www.saikyo-jump.com/archives/62938010.html
「そんな毎日、こんな毎日」2026年アフタヌーンティールームはじめ
https://yoshie508.blog.jp/archives/48010797.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」金沢にある香林坊ジビルバにいってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45482001.html
「気まま料理でレシピとか」栄養満点♪ひじき納豆
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Hijiki_natto.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産ちぢみほうれん草で半生サラダ【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48007075.html

　1/17(土) 13:37配信の「今ボランティアする側 震災の教訓」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6566493

　2026年01月17日 15:01配信の「「行方不明者の存在知って」＝一人暮らしの母、今も見つからず―遺族代表の佐藤悦子さん・阪神大震災３１年」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635510&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026.1.17配信の「「地鶏＝放し飼いの鶏？」じつは違う！多くの人が勘違いしている“地鶏”の本当の意味とは」。
　「地鶏」とは、単に土の上で平飼いされている鶏のことではなく…じつはJAS（日本農林規格）によって、明確な基準が定められているんです。 その条件のひとつが、明治時代までに日本に定着した在来種38種の血を50％以上受け継いでいること。烏骨鶏や軍鶏、比内鶏、名古屋コーチンなどがこれにあたります。
https://www.kurashiru.com/articles/1c5333be-ae89-4999-a09a-ba258a2b8438

　2026年01月17日 07:00配信の「なぜ？「和紅茶」にブーム到来…茶葉ごとに違う“個性”に世界も注目【THE TIME,】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635039&media_id=266&from=portal_news_pickup

　1/16(金) 22:14配信の「こども家庭庁、学校で生徒同士の暴力行為の動画拡散問題で対策取りまとめ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38ae95c7690e8b41855a6a8d97979730abed8577

　1/17(土) 15:31配信の「先生密着 超多忙もなってよかった」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f338931af21c1026e4977bae2fa1bc1e20ca4411

　1/17(土) 7:30配信の「怪獣＝悪？　視聴者を複雑な心境にした『ウルトラマン』のエピソード」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/355b785b1a63716dfcf4330cd5d119d5a018a65b

　2026年01月17日 11:20配信の「サンシャイン池崎、実家の意外な生業　古民家再生ロケに「血がざわついてますよ！」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635275&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/16(金) 16:37配信の　「酒税一本化で今年は各社が「ビール」に注力」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2a3903ecac1bfe5e4e91c3fdb43a1f1c913a770

　2026年01月16日 21:01配信の「“ルッキズム時代の採用”考える、EXIT兼近「顔だけで判断する会社には入りたくない」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634830&media_id=84&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月17日 00:56配信の「トランプ大統領と初めて会談したマチャド氏「大統領にノーベル平和賞のメダルを贈った」」。
　他人が受賞したメダルをもらっても嬉しいのかな？？？？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634939&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/16(金) 17:37配信の「倉庫には“大量の米” 泣く泣く値下げ… 米の価格高止まりで“訳あり米”の売れ行きは好調」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c727677dc848fa537c8b40f7ad4fa9d7a90d1f72

　2026年01月16日 22:12配信の「高値続くコメ価格　高く仕入れた在庫で“安く売れない”背景か　店頭価格いつ下がる？【Nスタ解説】」。
　コメの主な流通ルートは【農家→集荷・卸売→小売】という流れになっていますが、現在は、「集荷・卸売」でコメが止まっていて、在庫が大量にあるといいます。
　ただ、大きく値下げすると損失になってしまうので、“売りたくても売れない”状況が続いているということです。
　高い価格のコメが売れない状況なので、値下げをして売っていきたいところではあるそうですが、一気に売ると損になってしまいます。
　政府が備蓄米として新米を買い入れると、市場の流通量が減るため、その分、溜まっている2025年のコメの需要が増えるとみられています。「大きく値下げしなくても売れる」という期待もあるため、在庫のコメを出し切れないという状況だということです。
　鈴木農水大臣は「価格はマーケットの中で決まるもの」と繰り返していますが、これは「国は何もしない」ということを意味すると思います。
　国が備蓄米についても具体的な方針など示せば、動きを見越して業者も動けますが、「何もしない」と言われたら、業者も何もできません。農水省がはっきりとした方針を出さない限り、この状況が続くおそれがあります。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634897&media_id=266&from=portal_news_pickup

　1/17(土) 7:00配信の「「コメも卵ももう値下がりしない」世界を作ったのは誰なのか？【経済評論家・加谷珪一の分析】」。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6398e599d53522fd245a7ed8e884e11ac131ad8f

　1/17(土) 15:30配信の「「永田町政治が日本停滞の原因の一つ」国民・玉木代表 政局・選挙最優先に疑問視」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c43c95708ac1ad8a33f8e716e74c69bf70438fb2

　2026年01月17日 07:31配信の「大阪ダブル選、いら立つ与党＝維新・吉村氏「独断」、衆院選に影響も」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635070&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/17(土) 15:37配信の「田﨑史郎氏「もし動いたら大変なことになる」新党「中道」の命運握る自民党大物２人の名前に言及」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a0c93cffe1444427a567e1dde0d1afec38b57e84

　1/17(土) 15:25配信の「「自民党の単独過半数は微妙」…衆院選の行方…田崎史郎氏が予測「間違うかもわかりませんけど」…「ワイド！スクランブル　サタデー」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c24f4b0c4da6f2ec6bc92d7eec920d9a947e4692

　1/17(土) 15:21配信の「原口一博議員 「ゆうこく連合」政党化の意向 党内手続き批判「中道」には入らず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/18aef6ff245b03c97046bf62065eff1b88f096f7

　1/17(土) 14:36配信の「＜1分で解説＞高市政権、食料品の消費税率ゼロを公約に？　背景は？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c7c7b94412283b5ba74325980d2dfe9c888a9b44

　2026年1月6日の「この人」は、「核融合をサイトでやさしく説明　尾関 秀将さん(38)」。
　海水から燃料が取れる次世代のエネルギー「核融合」。その複雑な仕組みを個人で運営するウェブサイト「核融合の先生」で解説している。「普通の人の目線で」と平易な説明を心がける。
　大学院卒業後、国立研究機関「量子科学技術研究開発機構（QST）」などで勤務し、世界各国が協力して開発する国際熱核融合実験炉（ITER）の計画に携わった。報道に誤解や事実誤認が多いと感じ「正しく発信したい」と2022年にサイトを開設。累計アクセス数は10万を超えた。現在は核融合科学研究所（岐阜県土岐市）で広報として働く傍ら、最新動向や動画配信にも取り組む。
　生成人工知能（AI）の普及を背景に電力不足の懸念が浮上し、核融合発電を巡る世界の開発競争は激化。日本政府も核融合を重要投資分野に指定し、実用化への期待は高まっている。　
　ただ「核」の言葉にマイナスの印象を持つ人も少なくない。だからこど企業や国の立場を離れ、中立的な視点での解説を心がける。「正しく理解してもらうことが技術を普及させる土台」。手作りの模型を片手に、市民と直接話す機会も増やしていく。
https://jpscience.info/

　仕事で使うものに「鮮度保持剤」が入っているんだよな！
　2026年1月9日の「食問」は、「Q 鮮度保持剤の小袋、どう違う？」。
A 固有の効果で食品を守る
　お菓子や焼きのりなどに「乾燥剤」や「脱酸素剤」などの小袋が入っていますが、役割はどう違うのでしょう。いろいろな食品についてくるのを見るともったいないような気もしますが、再利用できるのでしょうか。
　おやつの時間に袋を開けるとかなりの確率で入っている「食べられません」の小袋。よく見ると大きさや硬さ、材料が違います。まとめて「鮮度保持剤」と呼びますが、このうち脱酸素剤「エージレス」などを製造し、国内のトップシェアを占める三菱ガス化学（東京）の生活衛生ソリューションズ事業部・足立智哉さん(26)が用途の違いを教えてくれました。

　大まかに、よく見かける鮮度保持剤3種類についてまとめました（表）。「役割は全く違います。基本的にはパリパリ、サクサクしたものには乾燥剤、しっとり感のある食品にはあと二つが向いているという認識でいいと思います」と足立さん。
　石灰や粒々のシリカゲルは、包装内部の水分を吸収し、湿気を防ぐのが仕事。殺菌・減菌効果は期待できません。蒸散剤は食品にアルコールのバリアーをつくり、できたての食感を保ちます。脱酸素材は食品の「酸化を抑える」のが最大の特長です。
　では「酸化を抑える」とは具体的にどういうこと？エージレスの場合、小袋の中の鉄分が包装内の酸素を吸収。酸化鉄＝さびのような状態になって、酸素濃度の低い環境を保ちます。酸素がなければカビも増殖できません。また、酸化による退色も防げてサーモンなどの刺し身なども色がきれいに保てます。酸化で失われる茶葉のビタミンCなどの栄養素も維持され、お米の中に混ざる微細な虫の卵は、酸素がなければふ化できず、薬剤を使わずに殺虫できます。
　と、守備範囲が広いのですが、鉄なので食品工場で金属探知機に引っかかってしまったり、レンジにパックごと入れられないなどの問題も。近年、鉄でなく有機物質を使ったタイプも開発され、進化は続きます。
　さて、再利用はできるものなのでしょうか。「基本的にはできません。触ったら（反応済みで）硬くなっていると思いますよ」と足立さん。食品と一緒にパッケージに入れて封をした段階で酸素と鉄粉の反応が始まり、私たちの手元に届くのは、役目を終え、酸素を吸いきって食品に寄り添う小袋です。いわばセミの抜け殻のようなもの。「食べ残したから」と小袋を入れたまま輪ゴムで袋を閉じても意味がないそう。これまでずっとそうしていたという人も多いのでは？開けたら早く食べ切りましょう。
　石灰や蒸散剤も同様に水分を最大限吸ったりアルコールを放出し切ったりして役目を終えており、再利用はできません。シリカゲルは再度乾燥させる手はあるものの、高熱を何時間も加える必要があって家庭ででは難しく、やめておいたほうがよさそうです。
https://www.mgc.co.jp/products/specialty-chemicals/sc-div5.html

「うおみ鮮魚総合研究所」
https://uo-x.com/

　今日の仕事。
　量が多くてやり切れませんでした。

　ジムに向かう。
　青でも動かない・・・工事中なのか・・・？？？でも、道を進めると工事中ではなかった。トロい車がいたのか？
　ウインカーを出さずに右折レーンに入って行った車がいる。
　センター試験で道が混んでいるかと思ったが、大学前はスイスイだった。
　右折レーンの前にいる車が信号を見ていない！黄、赤になっても動かない↓↓↓
　追い推し車線をブロックしている車がいる。

　ジムの駐車場は混んでいた。
　トレーニングの順番を変えて実施。

　「3!39」がトロい。
　「434?」が遅い。
　こちらの信号が青になった。そうしたら、「わ 3397」のトラックが突っ込んできた。こちらが青なのだから、完全に赤で交差点に突っ込んできただろう！信号無視の確信犯だ！

　ガソリンスタンドに行く。前回は、12/20に入れている。
　このガソリンスタンドの給油ホースは短かった！
　295.6㎞走って22ℓ入った。リッター13.4といったところか。
　1リットル139円！安くなったね♪♪♪

　交差点を右折したら工事中で止められた。角に建物があって工事中だなんて、見えないんです！！！

　「ごびょうまつ」を変換したら「5秒末」と変換された。
　「こうふくどう」を変換したら「口福堂」と変換された。
　「IME」ってバカだね！！！なぜ、自分が今まで変化したことのない単語に変換される！！！？？？

　「焼肉」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。キャベツには「マヨネーズ」をかけましょう！

「アメリカ産豚肩ロース生姜焼用」
100g107円
加工者 イオンビッグ㈱ ザ・ビッグ浜松葵町店
浜松市中央区葵東2-16-5

キューピーマヨネーズ
　KEWPIE MAYONNAISE
　3本線で楽しくかけよう！
3つ穴キャップ
350g
大さじ約1杯（15g）当たり 100kcal／P 0.4g／F 11.2g／C 0.1g
手軽にアレンジ まぜマヨ
　マヨネーズと調味料や素材をまぜて手軽に味変ができる「まぜマヨ」。家にある食材で簡単アレンジ！
【いろいろマヨディップの野菜スティック】
　キューピーマヨネーズ、ケチャップ、焼肉のたれ、カレー粉など
「まぜマヨ」」の特設サイト
https://www.kewpie.co.jp/mazemayo/?utm_source=(direct)&utm_medium=(none)&utm_term=qrcode_pro
名称 マヨネーズ
原材料名 食用植物油脂（国内製造）、卵黄、醸造酢、食塩、香辛料／調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物
内容量 350g
製造者 キューピー株式会社
東京都渋谷区渋谷1-4-13
製造所 茨城県猿島郡五霞町小手指1800
TEL 0120-14-1122
https://www.kewpie.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：4,149歩
本日：59.2g、15.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,240(11)

　昨日のテレビ「筋肉食道」。
https://locipo.jp/series/1260
＜E.V.O PERSONAL TRAINING GYM＞東区
《知多牛溶岩焼 黒牛の里 本店》半田市
・知多牛スペシャルコース
※知多牛：
　上質な赤身と脂身のバランスが良い。美容や健康に良いオレイン酸を豊富に含む
・インクラインフロントレイズ
　インクラインにすることでストレッチが効き三角筋のフロント部分に効かせることができる。
＜エクストラフィットネス＞
・腕立て伏せ
https://belegend.jp/training/free_weight/dumbbell/9677/

　「激突メシあがれ －自作グルメ頂上決戦－」は、「おむすび」。
https://www.nhk.jp/g/ts/XWXQ966826/blog/bl/pgD9OJ1zpP/bp/p7mrlLA82B/
▲「1stラウンド」テーマ①：お米を楽しむシンプルおむすび
※ポイント：米のおいしさをいかに生かせるか
＊「新潟・加茂市」萱森 教之（新潟の米農家）、米農家の11代目
※土壌作り：
　オリジナル肥料：漁協からもらった鮭を発酵・熟成＋米ぬか
米粒の存在感・強い弾力
　　和食料理人 野﨑 洋光
・自家製コシヒカリ
※かまど炊き：
　羽釜はムラのない炊き上がりに
　ほぐし方：優しく崩しながらすべての粒に空気を触れさせる
　お椀に塩水を塗る。米の粒同士がくっつかないよう指でほぐすように米を取る
　梅干し
　お椀の縁を押すようにして滑らせてあげます
【米農家の思いを込めたおむすび】
　材料：自家製コシヒカリ・水。塩・のり・自家製梅干し
＊「三重・尾鷲市須賀利町」森栄 真由（地域おこし協力隊）I LOVE 三重
※萬古焼
・伊賀米（三重・伊賀産コシヒカリ）
※天然水×岩塩
【三重の米・シンプル塩むすび】
　材料：コシヒカリ（三重・伊賀産）・水・岩塩・自家製梅干し
※米の浸水時間短め→硬め→米の甘み
＊「岡山・浅口市」熊谷 奏海（おむすび愛デア高校生）
※土鍋
　炊き方：昆布・塩なおをあらかじめ入れて炊く
※＜おかやま山陽高校＞調理科
※岡山の郷土料理 どどめせ　ままかりの酢漬け
※＜岡山県立興陽高校＞農業科で米作り
・きぬむすめ：
　柔らかい食感でしっかりとした甘みがある
※三角おむすびを握るポイント：
　回転の向きを途中で変える
※炙った海苔
【高校生むすび】
　材料：きぬむすめ（岡山県産）・水・昆布・塩・のり
▲「2ndラウンド」テーマ②：具を楽しむおもてなしおむすび
※審査員おすすめの具：
　ささみマヨ、周りにとろろ昆布をまぶす
　ごはんサンド（塩ふったご飯・ランチョンミート・マヨネーズ・甘い卵焼き・ご飯）
＊森栄
　マグロの頭（三重県産本マグロ）
　・カマトロ（バーナーで炙り脂の甘みとコクを！）
　・ほほ肉（たたきにし、赤身のおいしさを！）
　・頭肉（少量の塩でマグロの肉のおいしさを！）
※顔を描く。おむすびを結び、縁も結ぶ
【三重の魅力を詰め込んだマグロの頭おむすび】
　材料：コシヒカリ（三重・伊賀産）・本マグロ・わさびの葉・大葉・万能ねぎ・甘酢しょうが ほか
＊熊谷
※連島れんこん（つらじま）：色が白く肉厚、歯ごたえのある食感が特徴
　角切りにし、にんじん、牛肉と共にごま油で炒める。コチュジャンで味付け
　砕いたれんこんを混ぜたホットケーキミックスで衣をつける。油で揚げる
【連島れんこん パンおむすび】
　材料：きぬむすめ（岡山産）・連島れんこん・牛肉・にんじん・コチュジャン ほか
＊萱森
※ゆずご飯：
　ゆずの皮をこまなく刻んで炊く
※ゆずの香りにぴったりの具
※村上牛；
　コシヒカリの稲わらなどで育ち、さしが多く甘みのある味わい
　ゆずご飯・村上牛・春菊・長ねぎ
【ワクワクすき焼き柚子むすび】
　材料：コシヒカリ（新潟産）・のり・ゆずの皮・村上牛 ほか

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《Trattoria Braceria AGOSTIONO!!》天白区植田本町3-1405 炉アンヴェール玉奈1階1号
　本格イタリアンを楽しめるお店
「ヘベレケなび」《串揚げ専門店 ジャンクシー》中区東桜2-22-15 いずみビル2F
　串揚げは薄く衣をつけ、素材の旨みを引き出す。米油で揚げることでサクッと軽い食感に。
　種類豊富な創作串揚げを堪能できるお店
・スパークリングワイン（ロリマーブリュット）
・本日の串揚げ
　・海老しそ巻き
　・鮭といくらの親子 396円
　・栗とサツマイモのパイ包み 245円

　先日の「ドランク塚地のふらっと立ち食いそば」は、「東京・西新井 ひと手間をおしまない真心そば」。2025年11月の放送分。
https://www.bs4.jp/tachiguisoba_bs4/articles/nj5a3qskbacf9n7s.html
「西新井大師前」
《いずみや煎餅店》明治25年創業、足立区西新井1-7-12
・草加煎餅 110円
☆ザラメ煎餅 110円
《和菓子処 田口屋菓子舗》足立区西新井1-9-13
※西新井名物 草だんご：
　弘法大師様が病人によもぎを煎じ飲ませた逸話から名物となった。
・草だんご（12個入り） 550円
《清水屋》元禄2年創業、足立区西新井1-9-11
・草だんご（20個入り） 1,000円
＜西新井大師 總持寺＞足立区西新井1-15-1
＊塩地蔵
《そばの陣》創業7年、足立区西新井栄町2-6-10
※そばの陣の立ち食いポイント①：
　そば粉6割、細めの生麺を使用
　(1)3分茹でる (2)水でぬめりを取る (3)氷水でしめる (4)3秒茹でる
※そばの陣の立ち食いポイント②：
　麺を締めているので温かいそばでもコシがある
☆大阪名物かすそば 900円
※大阪名物かす：
　牛掘ホルモンを揚げ旨味を凝縮させた食材
☆ミニとろろ丼セット 760円
☆そば2枚もり 700円
☆冷やしおろしそば 580円
☆温泉玉子 130円
※そばの陣の立ち食いポイント③：
　ゲソに玉葱を加えボリュームと甘みをプラス。175℃で2分
・ゲソ玉葱天そば 560円
※そばの陣の立ち食いポイント④：
　出汁は宗田節・うるめイワシ・鰹節・昆布を使用

　「スポーツくじ」より、メール。
　本年もスポーツくじをどうぞよろしくお願いいたします。
　第1603回totoで約3,400万円キャリーオーバー発生中！
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　第1603回totoネット販売は1月17日（土）19：00まで！
※海外サッカーを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/toto/index.html?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_260115_1
　「キリン」より、メール。
【紅茶ミルクのポテトグラタン】
　紅茶風味のベシャメルソースでつくる、あつあつのポテトグラタン！冷めてもおいしい、ふわっと紅茶の香るグラタンです☆
『材料』（4人分）
・じゃがいも・・・4個
・玉ねぎ・・・1個
・ベーコン・・・4枚
・バター・・・大さじ3
・小麦粉・・・大さじ3
・A(牛乳：250ml、キリン 午後の紅茶 おいしい無糖 ：250ml）
・塩・・・少々
・ピザ用チーズ・・・100g
・パセリ(みじん切り)・・・適量
①じゃがいもはピーラーで皮をむき、1～1.5cm幅の輪切りにして水にさらします。,沸騰した湯で、竹串が刺さるまでゆでます。
②玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切ります。
③フライパンにバターを中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。,弱火にし、小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めます。
④Aを少量ずつ加え、とろみがつくまで木べらでかき混ぜながら煮ます。
⑤ベーコンを加え混ぜ、塩で味をととのえます。
⑥耐熱皿にバター(分量外)を薄く塗り、じゃがいもを入れ、(5)をかけ、チーズを全体にのせます。
⑦オーブントースターで、焼き目がつくまで焼き、パセリを散らします。
※ポイント＆アドバイス
　じゃがいもを切ったら水にさらしてください。変色を防ぎ、アクを取ることができます。たっぷりの水に約10分さらしてくださいね！じゃがいもの皮むき、ピーラーでお手伝いに挑戦！！火を使うときは、やけどをしないように注意してくださいね！包丁を使うときは手を切らないよう、気をつけて～！
https://recipe.kirin.co.jp/C01019.html?utm_source=kcmemn&utm_medium=email&utm_campaign=own-KC_kcmemn_260115
　「ソースネクスト」より、メール。「新登場／スマホの写真をWindowsの大きな画面で仕分け「フォトデポ2」」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002180/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「Yahoo!」より、メール。「上野動物園の双子のパンダ シャオシャオ、レイレイ特集」。
https://news.yahoo.co.jp/pages/20260125a
「稲（いな）の 毎日炊きたてブログ」私じゃない！無実の罪で怒られた話1
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/12067886.html
「えりゐのEveRy diaRy」【楽天】カラコン・海苔・青森県産にんにく(1000円ポッキリ)・マスク・育乳ブラを購入！
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55042760.html
「まりえの日日是節約 無理せず続ける節約生活実践中！」年初にやるべき家計の立て直し
https://marienosetsuyaku.livedoor.blog/archives/30307995.html
「やさしい時間と、もたない暮らし」捨てない暮らしへ。50代主婦が選んだ“食品ロス対策”キッチン用品｜楽天お買い物マラソン
https://yasasii-jikan.blog.jp/archives/55042261.html
「なんJ PRIDE」【悲報】ロシアがウクライナに侵攻してこの4年間で失った物ｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://nanjpride.blog.jp/archives/5653080.html
「なんJ クエスト」【衝撃】一人暮らしで「1階に住むメリット」ガチで多すぎるｗｗｗｗｗｗ
http://inutomo11.com/archives/28145990.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」【絶望】合宿の洗濯物が乾かない朝。心と骨に染みる『牛こまのすき煮』
https://amingohan.blog.jp/archives/11394688.html
「たっきーママオフィシャルブログ おしゃべりな台所」にゃんず新年のご挨拶と、とろっと食感【基本のバスクチーズケーキ】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33814554.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産アスパラガスの肉巻き弁当【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48006702.html
「そんな毎日、こんな毎日」【開封レポ】ベーグル充になれたテコナベーグル福袋
https://yoshie508.blog.jp/archives/47982172.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」歳を重ねてくるとどんどん似てくるって話と一昨日の晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1083970784.html
「Hanahana Smie Life」茶色い朝ごはん と 帰宅トラブル
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45678562.html
「SAKE TO RYORI」あまり物同士「おでん出汁と鶏釜飯の雑炊」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48009938.html
「Mizuki offiial blog 奇跡のキッチン」♡生姜でぽかぽか！豚肉と白菜のおかずスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #温活レシピ #スープ 】
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/33802841.html

　2026年01月15日 14:56配信の「ガスト、『雪見だいふく』コラボスイーツ4種登場　「ミニ雪見だいふく」を2個使用した高さ約25センチのタワーパフェも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632910&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年01月15日 06:10配信雄「ドコモN504iの画像公開 SNS沸く」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632307&media_id=37&from=portal_news_pickup

　2026年01月15日 13:39配信の「「受験川柳」受賞作品を発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632832&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/15(木) 11:40配信の「なぜ学校は暴行動画を止められないのか？「学校は処分する機関ではない」教師の苦悩とSNSに頼る生徒たち　橋下徹氏「加害者を転校させるべき」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d59f52703ecc28041538830779a8fb5e730ad198

　1/15(木) 7:15配信の「「せめて抽選かじゃんけんにしてよ」PTA役員選びの「理不尽な方法」に苦悩するパート主婦。不公平の背景とは【専門家助言】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c403ab39a74f2240bbae18c9bf31cf45971996f9

　2026年01月15日 13:30配信の「消防庁が「ゆるキャン△」とタイアップ　山火事予防を呼びかけるリーフレット制作」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632821&media_id=159&from=portal_news_pickup

　2026年01月15日 10:02026年01月15日 10:02配信の「根室沖Ｍ８級、９０％程度に上昇＝３０年以内確率―政府調査委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632503&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月15日 14:57配信の「長野県、岐阜県で最大震度3の地震　長野県・長野市、大町市、長野池田町、松川村、小川村、松本市、安曇野市」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632913&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026-01-15 14:52配信の「岐阜県飛騨地方でM5.2の地震　長野県と岐阜県で最大震度3　津波の心配なし」。
https://weathernews.jp/news/202601/151448quake/

「トランプ激白「敗訴すれば米国は滅びる!」最高裁“相互関税”判断目前、返還額は“数兆ドル規模”」。
https://www.msn.com/ja-jp/news/world/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%97%E6%BF%80%E7%99%BD-%E6%95%97%E8%A8%B4%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E7%B1%B3%E5%9B%BD%E3%81%AF%E6%BB%85%E3%81%B3%E3%82%8B-%E6%9C%80%E9%AB%98%E8%A3%81-%E7%9B%B8%E4%BA%92%E9%96%A2%E7%A8%8E-%E5%88%A4%E6%96%AD%E7%9B%AE%E5%89%8D-%E8%BF%94%E9%82%84%E9%A1%8D%E3%81%AF-%E6%95%B0%E5%85%86%E3%83%89%E3%83%AB%E8%A6%8F%E6%A8%A1/ar-AA1UbOc7

　1/15(木) 10:04配信の「中国 レアアース巡り日米をけん制」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ee2b642ca73ffb5b24925efde3ae3cc65c08596

　2026年01月15日 11:31配信の「立公党首、新党へ午後会談＝斉藤代表「中道」結集に意欲」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632599&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月15日 14:31配信の「立公、「中道」新党へ最終調整＝衆院議員のみ参加―党首会談」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632884&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026/01/15 05:00配信の「高市首相、連立拡大遠のき「電撃的な解散」決意…麻生副総裁にも根回しなしで「しこり」か「プラス」か」。
https://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/20260115-GYT1T00033/

　1/15(木) 7:15配信の「《600億円が使われる総選挙開戦へ》党幹部も寝耳に水、高市首相“チグハグ解散”背景にある3つの要因「旧統一教会問題」「不祥事」「対中関係」 “自民党軽視”と党内から反発」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7e7b08259e9ddf4a41feb3dd0e09da99add79e1

　1/15(木) 7:12配信の「「ここまで勝つんだ…」衆院選“1月解散”情勢予測は自民党圧勝、担当デスクが注目した「議席を奪われる野党」《衆院選289選挙区完全予測》」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f27b6a92031c5c324e88bc41d833fbe64febd5b3

　1/15(木) 10:38配信の「「飢えて死ぬ覚悟ない」衆院選で高市自民が勝つと「中国は次に…」フジ出演の早大名誉教授が推察」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1edc2d36c068ccfd51c5638bd4b5e10a65ad86ea

　1/14(水) 19:24配信の「販売店は“コメ余り”を心配　米価格高騰で消費者のコメ離れ　在庫を抱えないよう調整　コメ価格の行方は？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc83ff566a8ba3c86003601d584d27b1ad95d265

　1/15(木) 15:30配信の「「食糧がなくて何が安全保障だよ」　コメ政策逆戻りに石破茂氏が持論」。
　中国は日本に「レアアース」の輸出を禁止した。次の段階で、「中国が日本に食品を輸出しなくなった」らどうするの？有事の際の「食糧」が、アメリカ頼みになるけど、それが安定的に供給されるの？
　石破茂前首相が毎日新聞の取材に応じた。価格の高止まりが続くコメについて、日本の主食として特別な穀物に位置づけられるとし、政府がコミット（関与）すべきなのは「安定供給だ」と強調。安定供給のなかには「量の問題だけでなく価格も入る」との認識を示し、「（国民が）合理的な価格で、安心して食糧にアクセスできる環境を作ることは国家の責任だ」と述べた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ebd68b44c6211c4f5828df5cc64b50f29d1f3159

　2026年1月4日の「この人」は、「デンマークの働き方や時間の価値観の本出版　井上 陽子さん(50)」。
　大手新聞社で17年記者をし、妊娠を機に39歳で夫の国デンマークに移住した。そこで見た、短時間労働で豊かな暮らし方を実現する人々の生き方と社会の仕組みを、自身の若い経験も交えて紹介する「第3の時間」を出版した。
　記者時代、1面を飾るような特ダネを出し、海外特派員にもなった。楽しかったが、睡眠や私生活の時間を削った。「疲れて立体駐車場の中で寝落ちした」。価値観は、移住先で揺さぶられる。子どもがいる人は企業の幹部も官僚も午後4時ごろには保育園に迎えに行く。残業はほぼなしで、夏休みは連続3週間が普通だ。
　一方で1人当たりの国内総生産は日本の約2倍で、世界競争力ランキングは上位を誇る経済力を持つ。丁寧で粘り強い取材と、夫や友人らとの会話も手掛かりにデンマーク社会を本で描いた。
　暮らしてみて「これがあるべき姿」といった固定的なイメージを持っていないことに気付きいた。「彼らは正解のなさに慣れている」。他方、日本人の多くが「正解を自分以外に求め、縛られている」と感じる。「自分の中で、自分なりの答えを探すきっかけになれば」。福岡市出身。
https://www.diamond.co.jp/book/9784478122143.html

　2025年11月29日の「柴犬 フランス歩記」は、「たかが…されどフライドポテト」。
　棒状のフライドポテトをつけ合わせたステーキは、大衆的なビストロの定番料理。白ワインで炊いたムール貝を鍋ごと供するムール貝料理専門店でも、つけ合わせはフライドポテtpを決まっている。たかがフライドポテト、されどフライドポテト。
　外側はカリッと、中はほっくり。良質の油を使うこと、また、2度揚げがおいしさの秘密と言われる。塩味だけでさっぱり食べてもいいし、マヨネーズやソースを添えてもいい。家庭でもフランチャイズ店でも冷凍のフライドポテトが横行しているのが現状だが、やっぱり生のジャガイモを揚げたものは最高だ。私は1㎝角以上の太めが好みだが、単純な料理だからこそ、各自が一家言を持っている。
　地方を走っていると、道端でフライドポテトの看板を掲げるフードトラックに出合う時がある。運転の疲れもたまり、おなかがすいてきている時は、つい止まってしまう。足踏みしながらしばし待ち、差し出された熱々のフライドポテトを受け取ってハフハフ頬張るのは至福の時。油がうまくジャガイモの甘みを引き出して、ほかに何もなくてもそれだけで十分満足感がある。
　ベルギーからフランス北部にかけてのフランドル地方が本場だが、健康志向が進む中、フライドポテトはしばらく目の敵にされてきた、もちろん、少量の油でオーブンで焼くやり方もある。2010年代、ノンオイルフライヤーという熱風調理器が発明されて人気を博してからは、油なしフライドポテトがもてはやされた。
　ところがどっこい、フライドポテトの逆襲とでも言おうか、23年から、フライドポテトの世界一を決めるコンクールが、フランス北部の美しい町アラスで催されている。伝統的、創造的、家庭的、世界的という四つのカテゴリーがあり、さらにはソース部門もある。プロもアマチュアも参加できる。
　手間暇かけて油でジュワッと揚げて作られたフライドポテトは、ノンオイルのものとは質感がちがうし、パンチがある。フライドポテト文化に今後も光あれ」
＊浅野素女（あさの・もとめ｝
　フリージャーナリスト、指圧施療師。1960年生まれ、千葉県出身。フランス暮らし約40年。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88

　今朝の通勤。2つ前の車がトロい。

　今日の仕事。
　量が多くなかったのでclear。

　古紙を出す。
　駐車場でオジイチャンがトロくてなかなか出られない。運転に自信がないなら、広い所に停めればいいのに！

　青になっても動かない。トロい車がいるのか？
　「**!8」に追いついた。遅い・・・トロい車はコレだったのか？

　今日は1月15日だね。門松を片付ける。

　「06-7167-3859」より、着信。
　貴金属類等訪問買取（押し買い）
　自称、不用品買取業者。カウサスと言う屋号だと言っていた。他にも名乗る屋号いくつもあり、番号複数。そもそもあの雑居ビルは、押し買い電話業者がたくさん住所として使う。
https://www.jpnumber.com/numberinfo_06_7167_3859.html

　「かんじる」を変換したら「缶汁」だって！「IME」って、バカだね！！！

　「恵方巻」のネット予約をする。
https://entetsu-store.cotol.jp/event/31/1/2026-02-02%2011:00

　「ホッケ」をアテに一杯♪大根おろしを添えました。焼魚には大根おろしが合うよね！♪
北海道産 真ほっけ開き干し
原材料名 真ほっけ（北海道産）、食塩／紅麹色素、酸化防止剤（ビタミンC）、pH調整剤
100gあたり 176kcal／P 20.5g／F 9.4g／C 0.1g／食塩相当 1.8g
「北海道産」真ほっけ開き
　2枚 429円
加工者 ㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道店
浜松市中央区葵西1-1-1

　それから「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
　353円÷420g×100g＝84で、100g84円。
食塩・植物油 不使用
　不飽和脂肪酸
　ポリフェノール
　ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal／P25.4g／F 48.8g／C 20.5g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：4,119歩
本日：59.6g、14.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,206(35)

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#326「静岡市＿居酒屋グルメ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
味も雰囲気も二重丸！《スヌーザー》葵区御幸町20 COSA 1階
TEL 054-260-4620
・焼売（ふじのくにポークと朝倉山椒） 1,100円／4個
　　静岡県産の豚肉と柑橘系の香りがする山椒
・鰆の塩焼 1m300円
　　基本の五味（甘み・塩味・酸味・苦み・うま味）の構成が秀逸

　「U字工事のバスラーメン」。
https://www.hulu.jp/ujikoji-no-buzzramen
▲「目黒区中目黒」
＊とろとろがのっているラーメン！？
《新潟 三宝亭 東京ラボ中目黒店》目黒区上目黒2-44-5
　新潟県を中心に中華レストランを展開する三宝グループが運営。酸辣湯麺と全とろ麻婆麺が人気
※こだわりの麻婆豆腐は注文を受けてから作る
　鶏ガラで作る清湯スープ
　北海道産小麦を使った専用麺
　新潟県燕三条の金属加工技術で作った中空二重構造のメタル丼
・全とろ麻婆麺 1,100円 ※半ライスサービスはランチタイムのみ
　　麻婆麵と麻婆ライスが楽しめる
▲全国餃子偵察
　北海道千歳市《天のびろく》
　・とかちマッシュ餃子 12個入り 1,150円（送料別）

　「和田明日香とゆる宅飲み」は、「和田アキ子降臨！鬼おろしステーキと麦焼酎＆白ワイン」。2025年10月の放送分。
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/yurutakunomi/lineup/202510/27907_202510072200.html
・茅乃舎だし　久原本家 茅乃舎（福岡）
・和田アキ子プロデュースのオリジナルワイン Wadata（オーストラリア）
　　品種 ソーヴィニヨン・ブラン　アルコール度数 12.5%
　　トロピカルフルーツの香り、シャープな酸味と果実の甘味
・吉四六（麦焼酎）
　　原材料 麦、麦こうじ　アルコール度数 25%
・麦焼酎緑茶割
【しば漬けと刺身のマリネ】鯛としば漬けのマリネ
『材料』（3～4人分）
・白身の刺身（鯛など）・・・1サク（150g）
・塩・・・2つまみ
・すだち・・・1個分
・きゅうり・・・1本
・塩・・・少々
・A
　しば漬け（きゅうり）・・・大さじ3（40g）
※土井志ば漬本舗
　しょうゆ・・・大さじ1/2
　白ワインビネガー・・・大さじ1/2
　オリーブオイル・・・大さじ1
・芽ねぎ・・・適量
・すだち・・・適量
・粉山椒・・・お好みで
『作り方』
①刺身は1.5cm角に切って、塩をまぶし、すだちをしぼってかける。
※鯛をすだちの酸味で締めると味が入りやすくなる
②きゅうりは皮をしま目にむいて、1cm幅の小口切りにしてザルに入れる。塩を振ってもむ。
※きゅうりをしま目にむくと青臭さが減り、味が染み込みやすくなる
③ボウルにAを混ぜ合わせる。
④刺身の水気を拭き取って、ボウルに加える。きゅうりさっと洗い、水気を絞ってボウルに加える。刺身と和え、器に盛る。芽ネギとカットしたすだちを添え、お好みで粉山椒をふる。
【サイコロステーキおろしソース】出汁ソースで食べるステーキ
『材料』（3～4人分）
・牛ステーキ肉・・・350g
・A
　砂糖・・・小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/4
　オリーブオイル・・・小さじ1
・黒こしょう・・・適量
・ズッキーニ・・・1本
・大根・・・5cm
・玉ねぎ・・・1/4個
・にんにく・・・1/2片
・B
　しょうゆ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ2
　出汁パック（破って中身を使う）・・・1パック
・かいわれ大根・・・適量
・オリーブオイル・・・大さじ1/2
『作り方』
①ステーキ肉は2cm角のサイコロ状に切り、Aを順にもみ込む。
※砂糖をもみ込むと柔らかくなり、いい焼き色がつく。牛肉にオリーブオイルをまとわせるとしっとり焼き上がる
②ズッキーニは肉と同じくらいの大きさに切る。大根はあれば鬼おろしでおろす。玉ねぎ、にんにくはすりおろす。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、熱々になったら肉を入れる。黒こしょうをふり、触りすぎないよう、全面焼き色がつくまで焼いて、器に取り出す。同じフライパンでズッキーニも焼いて、器に盛る。
④同じフライパンにB、おろした大根、玉ねぎ、にんにくを入れて煮立て、辛みが飛ぶまで煮詰める。
※茅乃舎だし：焼きあご、かつお節、うるめいわし、真昆布 他
⑤ステーキとズッキーニの上にソースをかけ、かいわれ大根を飾る。
【出汁を効かせた焼きそば】シメは出汁が決め手のさっぱり焼きそば
『材料』（2～3人分）
・焼きそば蒸し麺・・・2人分
・豚バラしゃぶしゃぶ肉・・・120g
・しょうゆ・・・大さじ1/2
・キャベツ・・・3枚
・長ねぎ・・・10cm
・A
　かつお節・・・小2パック（10g）
　水・・・100ml
・塩・・・小さじ1/2
・かつお節・・・適量
・ニラ・・・3本
『作り方』
①キャベツは太めの千切りにする。長ねぎは白髪ねぎに切る（辛味が気になる人は水にさらす）。ニラは小口切りにする。
※キャベツは太めのせん切りにすると麺と絡みやすくなる
②耐熱ボウルにAを入れてふんわりラップをして、600Wのレンジで1分30秒加熱。取り出して塩を加える。
※少量のかつお出汁をとる時は電子レンジを使えば時短に！
③フライパンに豚肉を広げ、しょうゆを回しかける。焼きそばの麺をハサミで半分に切り、豚肉の上に重ねる。中火でしばらく焼き、肉にこんがり焼き色が付いたらキャベツを加えて炒め合わせる。2の出汁の汁を、かつお節をザルなどでこしながら加え、麺をほぐすように炒める。仕上げにニラを入れて器に盛り、白髪ねぎとかつお節をのせる。
※豚肉にしょうゆをかけて焼くと焦げ目がつき、香ばしさが引き立つ
　麺を出汁でほぐすように炒めると、ふっくらとした仕上がりになる

　「おとな旅 あるき旅」は、「海風かおる港町 秋の京都・舞鶴 地元で愛される美味いもん」。2025年11/15の放送分。
https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/tabi/onair/2180624_6111.html
＜舞鶴港＞
《仲買人の店 大六丸》
☆舞鶴産 のどぐろ 980円 ※時価
☆舞鶴産 京鰆 13,800円 ※時価
☆舞鶴産 天然サザエ 100g250円 ※時価
・瓶ビール
・サザエのつぼ焼き 420円＋調理代100g 100円
・のどぐろ塩焼 980円＋調理代200
※特選京鰆：
　重さ3㎏以上、脂のり10%以上
《割烹あかつき》
・鰆のしゃぶしゃぶコース 1人前5,000円～
　　沙茶醤（サーチャージャン）（四川風ごまだれ）
《舞鶴かまぼこ協同組合》
☆かまぼこ手作り体験 3,000円
　低温蒸しと高温蒸し
※2段階蒸し：
　40℃の低温と90℃の高温で2回蒸す舞鶴独自の製法
＜海上自衛隊 北吸係留所（きいすいけいりゅうじょ）＞
・護衛艦あたご：
　海上の防衛や自衛隊ヘリを積むことができる護衛艦
＜舞鶴赤れんがパーク＞
*《cafe jazz》
☆海軍カレー 950円
《㐂文（きぶん）》創業66年
・おでん
　・玉ネギ 200円
　・平天 200円
※佐波賀だいこん：
　水分が少なく煮崩れしないのが特徴
＜五老スカイタワー＞
　近畿百景1位
※城崎温泉・天橋立周遊パス
　　発売期間 2026年3/30（月）まで ※連続する2日間有効
　　料金 3,700円
　　販売 tabiwa by WESTER またはKANSAI MaaS
《だるまや》創業80年以上
・ホルモン 730円
・バラ 950円
・ミノ 890円
※アルミ製で熱伝導率が高い鍋
　滋賀県の近江牛
・うどん 210円

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・郵送にてClub totoへ入会を申し込まれた場合、またはスポーツくじオフィシャルサイトでClub toto会員カードの発行を希望された場合、Club toto会員カードの発行には2‐3週間かかります。店頭（くじ売り場）でClub toto会員としてご購入する場合は、Club toto会員カードが届くまでお時間をいただきますので、あらかじめご了承ください。
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「おかんの 毎日と食事」銘菓　「地上の星」＆ムネ肉でミートソース
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「気まま料理でレシピとか」旬の味わい♪菜の花のレモンにんにく炒め
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Stir_fried_rape_blossoms_with_lemon_and_garlic.html
「そんな毎日、こんな毎日」よつ葉ミルクプレイスで「小さい」けれど食べ応え満点の白いパフェ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926081.html
「Hanahana Smile Life」単身赴任夫にお願いしたこと
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45670289.html
「SAKE TORYORI 楽しく作って楽しく食べる」娘が帰ってきた日はやっぱり「おでん」が一番
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48002175.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビール × OXBOW BREWING GURIZETTO！！ グリゼット
https://gou2016.blog.jp/archives/45649754.html

「【京都 河原町】観光客は行かない、地元人が行くせんべろ店巡り！男ひとり旅VLOG」
https://www.msn.com/ja-jp/travel/news/%E4%BA%AC%E9%83%BD-%E6%B2%B3%E5%8E%9F%E7%94%BA-%E8%A6%B3%E5%85%89%E5%AE%A2%E3%81%AF%E8%A1%8C%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84-%E5%9C%B0%E5%85%83%E4%BA%BA%E3%81%8C%E8%A1%8C%E3%81%8F%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%B9%E3%82%8D%E5%BA%97%E5%B7%A1%E3%82%8A-%E7%94%B7%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E6%97%85vlog/vi-AA1Pn3d0?cvid=6902f11f982f4df7abf84eb660081842&ocid=wispr#details

　1/12(月) 11:00配信の「銀行員「お取り扱いできません」…年金月13万円・85歳母の介護に尽力する60歳長男、銀行窓口で〈口座凍結〉を告げられ絶望→脳裏に浮かんだ“密告者”の存在【CFPが警告】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad0694c1d83908a1d92c523498ec2da9752660c8

　1/13(火) 15:55配信の「今や「バーガーキングのほうが低価格」というケースも…それでもマクドナルドが「日本人に愛され続ける」ワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/56dc0fec4b7356abb1e5f1fa2d3295650c30713e

　1/13(火) 11:18配信の「中学校の制服集め無償で提供 好評」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e2cf2c8469943b7ac4631be2986de9bf13a2126

　2026年01月13日 16:01配信の「閉校の制服、ぬいぐるみの服に＝福島県双葉町〔地域〕」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8630314&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月13日 09:30配信の「＜学校行事が苦痛＞人の目が怖い、授業参観がツライ…楽しめない自分はおかしい？」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629752&media_id=176&from=portal_news_pickup

　1/13 (火) 08:41配信の「通関手続きに遅れの中 北京で日本酒販促イベント」。
https://www.khb-tv.co.jp/news/16279607

　2026年01月13日 11:53配信の「嵐ツアー影響、北海道のホテルが受験生向けに“対策”発表「宿泊部屋を事前にブロック」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629949&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年01月13日 12:30配信の「2025年の正社員転職率、過去最高水準の7.6％に　30～50代“ミドル転職”が活発化 33」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8630046&media_id=32&from=portal_news_pickup

　1/13(火) 8:16配信の「【ヤフコメで話題】「前橋市長選とマスコミ報道のあり方」「市民の民意と報道のギャップ」 - 小川氏再選を巡る意見」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5bab20970db5995edf6ffae2b3268218d467b9a7

　1/13(火) 13:37配信の「2025年「飲食業」倒産 　初の 1,000件超　食材費・人件費上昇が小規模店に大打撃」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a88e56c1f59383d7854e9b722831b7039e8bc78c

　1/12(月) 12:00配信の「年明けの“スーパー”に異変?豚肉は予想以上の高値に…米も高値続き購買意欲低下「売れず滞留してしまう」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/17d720d3afc2a6acae915f6d57fa98f72726c176

　2026年01月13日 11:50配信の「声優・諏訪部順一、32年前…新卒一年目の給与明細を発掘「ほぼ私の２倍…」「初任給高めの企業かも」と大反響」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629939&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/13(火) 7:07配信の「【ヤフコメで話題】「物価高対策より政局優先か」「解散総選挙の是非に疑問」 - 物価高と政治判断を巡る議論」。
　支持率が高いうちに選挙を行う党利党略的な動き
https://news.yahoo.co.jp/articles/012dd8bad1f86c63960c9c2746c21200763257ac

　1/13(火) 14:00配信の「「自民党は全く反省してない」高市首相　驚異の高支持率も「解散報道」に国民から冷ややかな声…変わらない「党利党略」に募る“がっかり”感」。
　《自民党に投票する気にはまだならない。失った信頼をこんな短期間で得られると思われるのは心外です。高市さんが支持を得ている事が、自民党が支持を得ている事と捉えられるのは良くない》
　《もしも今の支持率を背景に衆議院の解散を選択したとしたら、自分は彼女を支持するつもりはありません。自分党が多数与党になったら、また過去に逆戻りすると想うからです》
　《自民党は全く反省していない。石破内閣成立後のすぐの衆議院解散で大敗したにも関わらずまだ懲りていない》
　多くの批判の背景にあったのは、「高市首相は支持するが、自民党を支持しているわけでない」という旨の意見だった。
　「内閣支持率は各メディアの世論調査で軒並み高い数字を維持していますが、いっぽうで自民党の政党支持率が高いわけではありません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4bef6e2ceaf87b3cf8dcca8a07364011be5bf32c

　1/13(火) 16:37配信の「また選挙…？伊東市選管が“嘆息”　「休む暇がない」　同一年度に異例の5度目の選挙か　昨年末に市長選が終わったばかりで後片付けが残る中」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b3ae5a54d80d6f0018084c4df9435b101a3251ff

　2025年12月31日の「この人」は、「富山のクマ対策を最前線で発信　赤座 久明さん(72)」。
　出没が目立つクマの対策について、富山県の行政会議やメディア出演で発信する。「被害が出ていない時から腰をすえ、中長期的に進めていくのが肝心」と訴える。
　旧細入村（現富山市）の中山間地で育った。富山大文理学部で生物学を学び、山岳部と自然保護サークルに所属。立山の自然を守る運動にも関わった。
　卒業後は理科、生物の教員として県内の小中高校で勤務。一方、私的にニホンザルの生息調査を続け、遺伝子解析にも取り組んだ。2007年からは研究歴を評価されて県庁に出向し、クマの個体数調査に従事。わなに残された体毛のDNAから数を推定したり、捕獲したクマに発信機を付け、行動域を調べたりして、保護管理計画の基礎調査を担った。
　14年に教員から県支援博物園の野生鳥獣共生管理員に。訴えるのはクマが来ない環境づくりの大切さ。「人の居住地に出てもおかしい目にあえない、と教えないと」。生まれ育った集落で柿の木の伐採を進め、対策の有効性を示してきた。「筋論を声高に叫ぶだけでは世の中は変わらない。小さくても実際にやって効果を示すのが大切だ」と力説する。
https://www.tkc.pref.toyama.jp/search/tchr/tchrdtl.aspx?stdycd=K0003423&psz=50&pnm=1&ltp=1&lor=1&

　2試合が無効になったため、「BIG」と「MEGA BIG」の当選者が多いね♪♪♪
https://www.toto-dream.com/

　今朝の通勤。
　「982?」が入り込んできたが、運転が変。速度は遅いし、左右にふらふらと車が動いている・・・。

　今日の仕事。
　今日は量が少なかったので、complete！

　ジムに向かう。
　「!872」がトロい。
　繋がっている。路線バスを追い越さない車がいる。
　異様な繋がりに追いついた。トロい右折車がいるのかと思ったが右折している車は見えない。
　一時停止の道路に出入りする車の邪魔にならないように止まっていた。左から遠鉄タクシーがやって来て、一時停止で止まった。右折のウインカーは出していないので、左折するのかなと思っていたら、こちらの車が動き出したら、右折のウインカーを出してこちらの進行を邪魔するように頭を突っ込んできた。初めから右折なら、対向車はきていなかったので、こちらが止まっている間に右折できたぞ！！！クラクションを鳴らしてもバックしてくれない！！！遠鉄タクシーの運転手は人に嫌がらせをするのか！！！
https://www.entetsu.co.jp/taxi/

　渋滞を抜けるのに時間がかかった。交差点を過ぎると急に空いた！！？？？トロい車が曲がって行ったのか？？？？
　信号を右折し、道を進めると「K自動車学校」の車が2台連なっていた・・・渋滞の原因はコレか？？？
　路線バスを追い越さない車がいなかったら、「K自動車学校」の車が前に入ることはなかったのに・・・！！！

　そんな訳で時間がかかり、ジムに到着。後から1人やってきた。
　ジムは毎日来ないと体が鈍るね！
　靴ベラな見当たらない！

　ドラッグストアーに寄り、売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円を買う。ポイント10が付いている。

　トロい右折車がいた。信号をもう1回待つハメになる。

　歯医者に行き、予約をする。
　靴ベラが高級すぎて使いにくい。

　JAに行き、眼科代を下ろす。

　「iAEONアプリ」をダウンロード。設定が面倒くさい。時間がかかった。それに「生年月日の入力画面」でタップしても生年月日が入力できなかった！初期設定のまま進めたら最後に「生年月日は変更できませんがいいですか？」」と出た！？？？生年月日を設定できないんじゃないか！！！
https://www.aeon.com/aeonapp/

　パソコンを起動したら「もう少しでPCの設定が完了します」と出た。設定は済ませているぞ！！！「顔認証」も「スマホとの連携」も必要ない！！！！「Windows11」は、勝手なことをして困る！

　湯沸し器交換。

　「ココログ」で更新すると「500 Internal Server Error」が出て更新できない！！！！！

　「豚しゃぶ」をアテに一杯♪白菜、豆腐を入れ、ポン酢と大根おろしで頂きました！
絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　2021年1月24日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【大根とミートボールのトマトスープ】（239kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・200g
・豚ひき肉・・・100g
・パン粉・・・大さじ1
・卵・・・1/2個
・タマネギ・・・1/4個
・ニンジン・・・50g
・マッシュルーム・・・1/2パック（50g）
・バター・・・10g
・トマト水煮缶詰・・・1/2缶（200g）
『作り方』
①豚ひき肉に塩・こしょう各少々、パン粉、卵を混ぜ、8個んだんごにまとめる
②大根、タマネギは2cm角、ニンジンは1.5cm角に切る。マッシュルームは半分に切る
③鍋にバターを温め、②を炒める。水300ml、固形スープのもと1/2個を入れ約10分煮る
④肉だんごとトマト水煮をつぶして加え、約8分煮る。塩・こしょう各少々で味を調える。

　2021年1月25日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【ホウレンソウと黄菊のアーモンドあえ】（37kcal）。
『主な材料』（2人分）
・ホウレンソウ・・・150g
・黄菊・・・2個
・粉末アーモンド・・・大さじ1
・だし汁・・・大さじ2と1/2
『作り方』
①ホウレンソウは洗って熱湯でゆで、冷水にとって水気を絞る。3cm長さに切る
②黄菊は花びらを摘み、湯400mlに酢小さじ1を加えてさっとゆで、冷水にとる。水気を絞る
③アーモンドは油気のないフライパンで、弱火で2～3分いる
④ボウルにホウレンソウと黄菊をほぐして入れて混ぜる。食べる直前にだし汁、しょうゆ大さじ1/2、アーモンドを加えてあえる。粉末アーモンドがなければ、すりごまでも。黄菊はまとめてゆで、小分けにして冷凍保存可能。

　2021年1月26日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【レンコンのみそ炒め】（378kcal）。
『主な材料』（2人分）
・レンコン・・・250g
・万能ネギ・・・50g
・ショウガ・・・小1かけ（5g）
・牛肩ロース肉（薄切り）・・・150g
・赤みそ・・・大さじ1
『作り方』
①牛肉はひと口大に切り、酒大さじ1、塩少々をふる。万能ネギは5cm長さに切る
②レンコンは5mm幅の半月切りにし、約5分ゆでる。ショウガは千切りにする
③砂糖・しょうゆ各小さじ1、赤みそ、片栗粉小さじ1、水100mlを合わせる
④フライパンに油大さじ1/2を温め、強めの中火でショウガ、牛肉を炒める。肉の色が変わったらレンコンを加えてひと煮立ちさせる
⑤万能ネギ、ごま油少々を加え、ひと混ぜする。

　2021年1月27日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【白菜と焼き豚のサラダ】（119kcal）。
『主な材料』（2人分）
・白菜・・・100g
・春菊・・・1本
・ジャガイモ・・・大1/2個
・焼き豚・・・2枚（25g）
・長ネギ・・・5cm
・一味唐辛子・・・少々
・いりごま（白）・・・大さじ1/2
・レモン汁・・・大さじ1
『作り方』
①白菜は葉と軸に分け、それぞれ4～5cm長さの細切りにする。春菊は葉を摘み、2～3つにちぎる。焼き豚は細切りにする
②ジャガイモは千切りにしてゆでて、冷ます
③長ネギは千切りにして水にさらして水気を切る。いりごまは切る
④①、②、長ネギを合わせて器に盛る
⑤小鍋にごま油・サラダ油各大さじ1/2、しょうゆ小さじ2、一味唐辛子を合わせて煮立たせる。火を止め、ごまとレモン汁を加え、④に回しかける。

　2021年1月28日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【根菜とサケのスープ煮】（220kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・150g
・ニンジン・・・50g
・ゴボウ・・・80g
・長ネギ・・・1/2本
・生サケ・・・2切れ（200g）
・バター・・・10g
『作り方』
①大根は2cm厚さの半月切り、ニンジンは1cm厚さの輪切り、長ネギは3cm長さに切る。ゴボウは乱切りにし、水にさらして水気を切る
②サケは1切れを2～3つに切り、熱湯をかける
③鍋にバター5gを温め、①を炒める。サケと固形スープのもと1個、水300mlを加えて、煮立ったらあくを取り、ふたをずらしてのせて弱めの中火で20分煮る
④しょうゆ小さじ1/2、こしょう少々を加えてさらに約8分煮る。バター5gを加える。塩少々で味を調える。

　2021年1月29日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【大根のベーコン炒め】（175kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・250g
・シイタケ・・・3枚
・長ネギ・・・1/2本
・ニンニク・・・小1片（5g）
・ベーコン・・・2枚
『作り方』
①大根は5mm角、5cm長さの拍子木切りにする
②シイタケ、ニンニクは薄切り、長ネギは5mm厚さの斜め切り、ベーコンは1cm幅に切る
③フライパンにオリーブ油大さじ1を温め、ベーコンとニンニクを炒める。ベーコンから脂が出てきたら、大根、シイタケ、長ネギを加えて2～3分炒める。酒大さじ1、顆粒スープのもと小さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて、弱めの中火で汁気がなくなるまで炒める。
（ベターホームのお料理教室）
https://www.betterhome.jp/

本日のカウント
本日の歩数：4,921歩
本日：59.7g、15.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,138(24)

　今日は「鏡開き」。お正月の間、年神様にそなえた鏡餅をさげて食べる日本の年中行事。鏡餅には年神様の魂が宿っているとされるため、鏡餅を食べることでその力を授けてもらい、1年の家族の無病息災を願います。
【揚げ餅入りれんこん汁】（191kcal）
れんこんをすりおろしてとろみをプラス
『材料』（2人分）
・切り餅・・・2～3個
・れんこん・・・150g
・サラダ油・・・大さじ2
・A
だし汁・・・300ml
　しょうゆ・・・小さじ2
　塩・・・少々
・かいわれ菜・・・適量
『作り方』
①餅は十字に4つに切る。れんこんはすりおろす。
②フライパンに油を中火で熱し、餅を入れ、返しながら5分ほど揚げ焼きにする。
③鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら1のれんこんを加え、混ぜながらとろみがつくまで煮る。
④器に注ぎ、2の揚げ餅を入れ、かいわれ菜を添える。

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20260110
《和ダイニング みつ橋》名古屋市中区栄4-5-22 はとビル2F
TEL 052-228-9399
・おばんざい盛り合わせ
　　ほうれん草のおひたし、きんぴらごぼう
・天然ぶりしゃぶ

　「満天☆青空レストラン」は、「埼玉県越谷市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913cqmbfldy5m9pyei0.html
　イオンレイクタウン
＊名人　渋谷 喜代治、渋谷 文子
＊山東菜：
　江戸後期、中国・山東省から日本に伝わった白菜の一種。
　漬物文化最盛期の昭和・関東を代表する野菜
　非結球白菜、結球しない。
※一般的な白菜：結球。葉を内側に巻き込みなら成長
　山東菜：非結球。葉が広がったまま育つ品sひゅ
※越谷市：
　一級河川に囲まれ、粘土質の土壌が広がる。硬い土は空中に舞わないため葉が清潔に保たれる
※明治初期から漬物用として愛されてきた
【生で】
【山東菜の漬物】
・山東菜・・・1株
・塩・・・山東菜の重さの3%ほど
①山東菜を1/4か、1/8に切る
②山東菜にしっかりと塩をまぶし、たるに入れて重しを乗せる
③1日ほどたったら水分が出てくるので、上下を混ぜて漬け替える。その際に切り昆布や鷹の爪などを入れて味付け 塩味は足りなければ調整する
④5日から1週間ほど漬け込んだら完成
【山東菜のロースト】
・山東菜（中心部分）・・・1/4個
・ピュアオリーブオイル・・・適量
・醤油・・・大さじ1
・バター・・・15g
①山東菜はフライパンに入る大きさになる様に、外側の葉は取る
②フライパンにオリーブオイルをひき、山東菜の断面を下にして押し付け、フタをして中火で焼き色を付ける
③焼き色が付いたら返しながら、全体に焼き色を付ける
④火を弱め、しんなりするまで火を入れたらフタを外し、お皿に盛り付ける
⑤そのままのフライパンにバターを溶かし、醤油を加えてフツフツとしてきたら火を止め、④に回しかけて完成
【山東菜の漬物炒飯】（4人前）
・山東菜の漬け物・・・320g
・ベーコン・・・60g
・卵・・・2個
・ごはん・・・500g
・醤油・・・大さじ1/2弱
・ゴマ油・・・大さじ1
①山東菜漬けとベーコンを食べやすい大きさに切る
②フライパンにゴマ油を熱し、山東菜漬けとベーコンを炒める
③水分が飛んだらごはんと溶き卵を加えて炒める
④仕上げに醤油を回し入れ、さっと炒めて完成
《地場野菜イタリアン カポナータ》
【山東菜のグラタン】（4人前）
・山東菜・・・300g
・じゃがいも・・・200g
・にんにく・・・5g
・バター・・・30g
・生クリーム・・・100g
・牛乳・・・100g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・ナツメグ・・・少々
・シュレッドチーズ・・・30g
①山東菜は茎と葉に分け、それぞれざく切りにする。じゃがいもは1㎝の角切り、にんにくはみじん切りにする
②鍋を中火にかけてバターを入れ、泡が出てきたらにんにくを炒める
③じゃがいもを加えさらに炒める
④山東菜の茎を加えて炒め、さらに葉も加える
⑤しんなりするまで炒めたら、塩とこしょう、生クリームと牛乳を加え煮込む
⑥じゃがいもに火が通ったらナツメグと塩、こしょうで味を調える
⑦バター（分量外）を薄く塗ったグラタン皿に盛り付け、シュレットチーズを散らす
⑧予熱したオーブントースター（温度設定ができる場合は230℃）で10分くらい、色よく焼き上げて完成
【山東菜のブイヤベース鍋】（1鍋7人分）
・山東菜・・・1,000g
・有頭海老・・・7尾
・真ダラ・・・7切れ
・イカ・・・200g
・あさり（砂抜きしておく）・・・100g
・ムール貝（酒蒸し済）・・・7個
・玉ネギ・・・50g
・にんじん・・・25g
・セロリ・・・5g
・にんにく・・・1片
・白ワイン・・・100㏄
・カットトマト缶・・・1缶（400g）
・水・・・600㏄
・サフラン・・・0.4g
・ピュアオリーブオイル・・・30g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
①山東菜の茎はそぎ切り、葉はざく切りにする
②玉ネギ、にんじん、セロリ、にんにくはそれぞれみじん切りにする
③海老は竹串などを使って背ワタを取り、胴の殻をむく。真ダラは骨がないか確認する。イカは大きめに切る
④鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、炒める
⑤にんにくがきつね色になったら玉ネギ、にんじん、セロリの順で中火で炒める
⑥野菜がしんなりとしたら白ワインを加え、弱火で炒める
⑦カットトマトと水を加え中火で煮立たせ、サフランを加える。塩、こしょうで味を調え、弱火で10分煮込んでスープの完成
⑧別の鍋に山東菜、魚介類をきれいに並べ、⑦のスープを加てフタをし、火にかける
⑨沸騰したらアクをすくい、魚介に火が通ったら完成

　「人生最高レストラン」は、志田未来。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202601101/
《神泉 いちのや》東京・渋谷
　1832年創業
　生のうなぎを白焼きせずにそのまま蒸すことでふわふわ食感に
・うな重
《ハングリータイガー 若葉台店》神奈川・横浜
　1969年創業
・オリジナルハンバーグステーキスペシャルセット
　　この焼き方はハングリータイガーが元祖と言われている。
　　ステーキソース（醤油ベースt）
《マールブランシュ　北山本店》京都・北山
　1982年創業、「京都クオリティ」がコンセプトの洋菓子店。
　　フランス産マロンペーストとラム酒を使用
☆贅沢モンブラン
・丹波栗のモンブラン

　「レンタルクロちゃん」は、「芸能界で生き抜くなら、コレ知っといて！クロちゃんの芸能界サバイバル講座」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
＜エイベックス本社＞
・あいさつで心をつかむしん１
・エピソードトークを準備しておくしん！
　　トークはコンパクトにわかりやすく！

　「しずおか裏表さんぽ」は、「東海道・岡部宿」。
https://www.sut-tv.com/program/tadaima/
　東海道21番目の宿場町
＜大旅籠 柏屋（かしばや）＞
　・入館料 大人300円（中学生以下は無料）
※十返舎一九：「東海道中膝栗毛」の作者。現在の静岡県出身。
＊裏：大正時代のお風呂を再現。五右衛門風呂の足湯
・酒粕ラテ 330円
　　初亀の大吟醸の酒粕を使ったラテ

　「サストモ」より、メール。「災害時SNS、支援を''つなぐ''可能性とデマ拡散の懸念 ＃災害に備える ＃SNSの功罪」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/300.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=386&cpt_c=&cpt_k=ang_743996_221679952_20260111
　「ソースネクスト」より、メール。「神社やお寺の参拝が10倍楽しくなる？！」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002025/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
「web漫画家 やしろあずきの日常」【実録】X（Twitter）が崩壊した日⑦
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46539785.html
「ふくおか あれこれ通信」コンビニで言い間違いをした時の店員の顔
https://bukiyootoko.blog.jp/archives/29229667.html
「そんな毎日、こんな毎日」なんど見ても読めないおいしいお店のチョコがけバウムクーヘン
https://yoshie508.blog.jp/archives/47979060.html
「圧力鍋で 時短！簡単！うちごはん♪」圧力鍋の基本【お赤飯の炊き方】成人の日のお祝いに
https://atsuryokunabe.blog.jp/archives/45664709.html
「たっきーマ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」最近の腸活リセットごはん色々と、ここからスタート！【ユッケジャンクッパ】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33754007.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」しっとり！もっちり！栗きんとん入りベイクドチーズケーキ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47994504.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」マンション知人家族と鍋で新年会でした
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47993942.html
「大本紀子のうちcafe ハレの日ごはん」スープ、すーぷ、すうぷ
https://harenohi8.blog.jp/archives/47997368.html

　2026年01月09日 19:51更新の「ラーメン屋で30分以上待たされたのに…返金を拒否する女性店員。店長に直談判したら「返金しなかった理由」が明らかに――3連休ベスト」。
https://nikkan-spa.jp/2087003

　1/11(日) 6:00配信の「旅の定番が消えていく…駅弁業者が「ピークの2割」に激減した深刻事情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b8f7d57a2ade80b08165e2542e3164a79232805e

　2026年01月11日 15:54配信の「強烈寒気とJPCZで夜にかけ大雪ピーク　北陸で今季一番の大雪　名古屋付近も降雪か」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8628173&media_id=174&from=portal_news_pickup

　1/11(日) 9:03配信の「鹿児島県で最大震度3の地震　鹿児島県・日置市」。
　この頃、日本各地で地震が起きている・・・。南海トラフは・・・！？
https://news.yahoo.co.jp/articles/f10d424de19786a868fa3b5cf6c9f2ca1ec436ee

　1/11(日) 13:21配信の「岩手県で震度4 津波の心配なし」。
https://emergency-weather.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/20260111131544/

　1/11(日) 11:46配信の「校内暴行動画拡散「速さ桁違い」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6b3275661e4f2398c17d7764c1250faf9cdf6c68

　1/11(日) 8:10配信の「2026年の家計負担　1人あたり2.2万円増の試算　どうなる今年のお財布事情 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/bdc07473a2859aa5cd17a401023466e1489b91d4

　1/11(日) 5:55配信の「「物価高」「円安」で大増税時代へ…　「子ども・子育て支援金」は「実質的な増税」指摘も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ebeb5d8b728312c6fe89baaf071d6a9a7973d433

　2026年01月11日 10:01配信の「高市首相、連立拡大に意欲＝衆院解散言及避ける」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8627838&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/10(土) 18:00配信の「“米価暴落”懸念も…今後どうなる?高止まり続くコメ価格　在庫量増でJA新潟中央会長が見通し「今後は下がる」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/85eb81fed2fae5f108895c5e5b1b8472807878c7

　2025年12月24日の「この人」は、「三重県指定伝統工芸珍「市木木綿」唯一の織元　向井 浩高さん(57)」。
　三重県指定伝統工芸品「市木木綿」の織元として伝統を紡ぐ。世界遺産の熊野古道伊勢路が貫く同県御浜町下市木で明治時代から生産され、素朴で柔らかな風合いが多くの人を魅了してきた。
　隣の熊野市の出身。布団店の3代目として良質な生地を求め全国を巡った。「感触が全然違う」という究極の素材に出合ったのは身近な場所。しかも、高校の同級生の父が手がけた市木木綿だった。
　最盛期には地域に50軒ほどあったとされる織工場は当時わずか2軒。「地域の歴史や思いを守りたい」と熱意を伝え、一線を退く友人の父に工場の存続を託された。
　2022年秋、和菓子店だった木造2階建ての建物を改修し、工場を移した。2階は製品の展示スペースに、1階は作業場として活用している。「布団店がある熊野に移した方が楽でも、下市木でやらないと市木木綿ではない」
　本業の布団店は、その人柄や確かな品質が愛されて繁盛。職人としても全国の熟練技術者が競う「技能グランプリ」で数々の受賞歴がある。課題は技術の承継。後を継いでくれる人には、工場も100年以上使われている織機も無償で譲るつもりだ。
https://kaiminmukai.com/ichigi.php

　朝食後の「ブルーベリー飴」♪
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal／P 0g／F 0g／C 23g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所 ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　今朝の通勤。
　追い越し禁止の道路で猛スピードを出している車に追い越された！！！何をそんなに急ぐ！？

　今日の仕事。
　前半2人だったので捗った。
　後半は、量が多かったので、後は任せた！
　スーパーに入る。
　「納豆」64円、「豆腐」53円、「レンジで簡単ぜんざい」105円、「燻製屋インナー」2個266円、「のり」256円、「フリーズドライコーヒー」100g461円、「ブルーベリー飴」213円、「アメリカ産豚ロース生姜焼」100g107円を買う。
「ピーナッツ」も買いたかったけど売り切れ。「詰め替え用のインスタントコーヒー」は、偶然にあったから買えたんです！皆さん、やっぱりちょっとでも安い物を買いたいんですよね！！！
　セルフレジは繋がっていた。レジって、運だね。やっとレジに行けると思ったら、後ろに付いた人は、付いたばかりでセルフレジほとんど開いて待ち時間なしにセルフレジ行くことができている！
　今日は5%OFF、「カード払い」にて支払い。「サッポロ黒ラベル 80円割引券」が発券された。

　帰路に就く。
　繋がっているに追いつく。青信号でも動かない。走り出しても法定速度以下。トロい車がいるのか？

　また繋がっている。一番前の車がやたらに（？）無意味に（？）ブレーキを踏んでいるのが見える。

　コンビニに寄る。
　「BIG」と「MEG BIG」、「浜田ビーフシチュー」645円を買う。
　「nanaco」にチャージして支払い。
https://www.sej.co.jp/

　風が異様に強いね！
　洋品店に行き、「下着」1,098円と「靴下」548円を買う。
　年賀はがきで2割引き。「d払い」にて支払い。
https://cosmomatsuoka.com/

　チョー寒いから「湯たんぽ」を用意しましょう！

　「浜田ビーフシチュー」をアテに一杯♪これも、ウマイねぇ～♪♪♪
　前歯が欠けていると不便・・・・！！！「芸能人は、歯が命」！

新発売
　芸能人格付けチェック 2026年お正月スペシャル
　2026年お正月スペシャルに登場
　セブンイレブン 浜田ビーフシチュー
　Beef Stew & Mashed Potato
　598円（税込645.84円）
レンジ加熱目安
　500W 3分30秒
　1500W 1分10秒
LL27　100183
浜田ビーフシチュー
原材料名 スパゲティ（国内製造）、牛肉、デミグラスソース、じゃがいも、野菜ペースト、ケチャップ、トマト加工品、玉ねぎ、ブロッコリー、調味酢、チーズ、ワイン濃縮調味料、砂糖、植物油脂、バター、食塩、くず粉加工品、小麦粉、ゼラチン、みりん、醤油、醸造調味料、フライドオニオン、味噌、おろしにんにく、ブイヨン、胡椒／加工澱粉、糊料（加工澱粉）、重曹、着色料（カラメル、カロチノイド）、調味料（有機酸等）
1包装当り 466kcal／P 20.0g／F 24.5g／C 43.8g
製造者 ㈱武蔵野 東海工場
静岡県袋井市久能2497-6
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/

　鏡餅で「ぜんざい」。

名称 鏡餅
原材料名 もち米粉（タイ産）／加工デンプン、pH調整剤
内容量 160g
1個（160g）当たり 315kcal／P 4.6g／F 0.6g／C 72.6g
販売者 越の舞本舗株式会社
東京都台東区東上野4-20-101
新潟県小千谷市上ノ山4-8-16
TEL 0120-825345
2026.3 +Y G1K

井村屋
　imuraya
　レンジで簡単！ぜんざい
　袋のままレンジで1分（600W）　やけどに注意
　沖縄県久米島「球美の塩（くみ）」使用
150g 1人前
1袋（150g）あたり 189kcal／P 3.5g／F 0.5g／C 44.5g
レンジで簡単ぜんざい
品名 ぜんざい
原材料名 砂糖（国内製造）、小豆、食塩／加工でん粉
殺菌方法 気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量 150g
販売者 井村屋株式会社
津市高茶屋7丁目1番1号
TEL 0120-756-168
https://www.imuraya.co.jp/
+AC08
2027. 2/C5

　今朝の「ふるさと味みっけ」は、「野沢菜こんぶ（しょうゆ味）」（長野県）。
シャキシャキ感と粘り
　軽井沢町に隣接し、浅間山南麓の標高800m以上に広がる御代田町（みよたまち）。高原野菜の産地として知られ、食品工業が盛んなところである。中でも、ミネラル分の多い浅間山の豊かな伏流水の存在が、漬物製造に最適な環境といわれる。
　この地の利を生かして、多彩な製品を生み出すのが「くるまや」。1893（明治26）年にそば製粉業で創業後、漬物製造に転身した老舗だ。
　代表する商品が「野沢菜こんぶ（しょうゆ味）」。厳選した県産の野沢菜と北海道産の昆布を使い「生揚げ醤油などを独自に調合した、いわば秘伝のたれで1週間ほど熟成させ、発酵による旨味を出させるのが特徴」と、会長の古越三幸さん。
　たれのほのかな甘みが、風味と複雑な旨さを醸す。シャキシャキとした菜に、昆布の粘りがからんだ独特な食感がさらに味わいを深めるのもいい。「わさび風味」「安曇野わさび入り」「数の子入り」などもある。
　「エリンギキムチ」も売れ筋の一つ。県産エリンギと白菜、大根、野沢菜、人参、オキアミ塩辛を合わせたキムチだ。多くの野菜をミックスし、これまでにない商品に仕立てたことから、2022年には「漬物グランプリ」で金賞を受賞した逸品である。
・エリンギキムチ 200g、540円
●㈱くるまや
長野県御代田町馬瀬口876
TEL 0120-084178
FAX 0267(32)5555
野沢菜こんぶ・しょうゆ味（200g）616円
※掲載商品はいずれも税込み、送料別途。オンラインショップからも購入可（くるまや御代田町で検索）。
https://www.umeena.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数：4,896歩
本日：59.3g、15.6%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,072(28)

　昨日のテレビ「かまいたちの知らんけど」は、「シャトレーゼが大好きなら何でもわかる！シャトレーゼ王決定戦、知らんけど」。
https://www.mbs.jp/shirankedo/
《シャトレーゼ 港北ニュータウン店》
▲シャトレーゼ1,000円セットセンス対決
・ベルフォーレ スモークチーズ カマンベールチーズ入り 280円
・風味豊かな 有明海苔いそべ餅カップ入り 162円
・オレンジピール ショコラ 486円
・YATSUODOKI プレミアム アップルパイ 421円
＊山内
・いそべ餅 150円
・チョコバッキー（バニラ） 60円
・オレンジピール ショコラ 450円
・ソフトスパークリング赤ぶどう 340円
＊濱家
・レモンスパークリング 360円
・クレープ・オ・ショコラ キャラメル 380円
・スモークチーズ 260円
＊津田
・十勝小豆おはぎ2個入り 280円
・あわせ醤油の炙りみたらし団子カップ入 150円
・黒蜜入りきなこ団子カップ入 150円
・風味豊かな有明海苔のいそべ餅カップ入 150円
・八ヶ岳高原牧場 アロエヨーグルト 70円
・シャインマスカット大福 200円
＊あんり
・かわいいくまちゃん 290円
・揚げ煎 海老塩 小袋 70円
・揚げ煎 塩 小袋 70円
・アップルパイ 390円
・リーフパイ 150円
＊田辺
・梨恵夢 バター風味 60円
・焦がしバターのメロンパン 140円
・ふっくら焼 70円
・いそべ餅 150円
・厚切りロール 120円
・プリン 120円
・塩豆大福 140円
・揚げ餅 70円
・チーズ饅頭 100円
▲シャトレーゼベガス どっちのメニューが人気でショー
＊どっちのケーキが人気でショー
　・クレープ・オ・フリュイ 410円　3位
　・パリパリチョコショート 453円　2位
　1位 スペシャル苺ショート
　4位 プレミアムカスタードシュー
　5位 なめらかスフレ チーズケーキ
　6位 国産和栗のモンブラン
　7位 ダブルチーズケーキ
　8位 クレープ・オ・ショコラキャラメル
　9位 かわいいくまちゃん
　10位 ブルーベリー レアチーズケーキ
＊どっちの和菓子が人気でショー
　・有明海苔のいそべ餅 162円　3位
　・かりんとう饅頭 97円　2位
　1位 北海道産バター どらやき
　4位 北海道産大納言 どらやき
　5位 塩豆大福
　6位 みたらし団子
　7位 よもぎ香る粒餡団子カップ
　8位 揚げ餅 やきとうもろこし
　9位 粗搗き大福
　10位 田舎パイ さつまいも
＊どっちのアイスが人気でショー
　・チョコバナナバー　5位
　・たい焼き最中バニラ　9位
　1位 チョコバッキーシリーズ
　2位 八ヶ岳南牧村契約牧場 しぼりたて牛乳バーシリーズ
　3位 ラムネアイス
　4位 アイスキャンディーソーダ
　6位 ミニソフトバニラ
　7位 シュガーコーンバニラ
　8位 つぶつぶ果実の温州みかんバー
　10位 クッキー＆クランチバー バニラ
▲シャトレーゼチョコバッキーダウト
▲ホールケーキ ちょうど100gに切り分けチャレンジ
　苺デコレーション14㎝を100g目指してカット

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「あしたマネしたい白菜レシ」。
https://www.web.nhk/tv/an/gekimeshi/pl/series-tep-XWXQ966826/ep/L3W7KXJGVP
▲ファーストステージ「新定番レシピ」
＊船坂 涼子（子どもが喜ぶ肉レシピ）
　白菜の白い部分をみじん切り。ひき肉、豆腐、白菜塩こうじと混ぜる
※白菜塩こうじ：
　カットした白菜、塩、米こうじ、水をミキサーにかけ、常温で1週間寝かせる。
　・酵素が肉をやわらかくふわふわ
　・うまみアップ
　ハンバーグの表面に焼き目をつけてから煮込む。白菜の芯を入れて（捨てがちな芯でうまみ・甘みのあるダシ）
　しょうゆ、みりん、しょうが、酒などで和風に味付け
　白菜の葉をたっぷり入れ、スープの具として煮込む
　余った葉を揚げ焼き。付け合わせのチップスに
【白菜づくしの煮込みハンバーグ】
　白菜、豚ひき肉、豆腐、しめじ、にんじん、パプリカなど
＊桝田 恵美（お酒がすすむ居酒屋風レシピ）
　切った白菜を塩もみしてしぼる
※白菜塩もみ：
　・甘みが引き立つ
　・シャキシャキ食感
※白菜の量は豚ひき肉の半分→軽い味わいに
　始め中温、最後に高温→中ふっくら、外サクッと
※白菜タルタルソース；
　つぶしたゆで卵、マヨネーズ、黒コショウ、塩もみ白菜をあえる
※白菜の中心部分はやわらかく、うまみがありいちばんおいしい
【お酒がススム☆白菜タルタル 白菜メンチカツ】
　白菜、豚ひき肉、たまねぎ、卵、パン粉、にんにく、しょぐあなど
＊石川 愛美（忙しい主婦のお手軽レシピ）
　フライパンで豚バラ肉を焼く。
　お湯、塩、パスタを入れて3分ゆでる
　きのこ、塩もみ白菜の順で入れる（白菜を上にすることでシャキシャキ食感が楽しめる）
　6分半煮込む
　味付け：チューブのにんにく、めんつゆ。
　ネギをのせる
※塩もみ白菜：
　ざく切りした白菜を袋に入れて塩もみ。保存がきくのでたくさん仕込んでおくと時短に◎
【うまみ凝縮！塩もみ白菜のワンパン和風パスタ】
　白菜、豚バラ肉、しいたけ、まいたけ、小ねぎ、レモンなど
▲セカンドステージ「時短レシピ」
＊船坂 涼子
　火が通りやすい大きさにかぼちゃを切り、レンジで加熱
　白菜を縦に切る（縦切りにした白菜は水分が出ず歯ごたえが残る）
　餅をサイコロ状に切り、しょうゆをかける
　白菜と餅をお皿に並べる
　白菜の葉、ウインナー、かぼちゃを重ねる
　チーズをのせ、レンジにかける
【白菜のピザ風レンジ蒸し】
　食材：白菜、かぼちゃ、切り餅、ウインナー、チーズ
　味付け：しょうゆ、かつお節、塩、こしょう
＊桝田 恵美
　白菜をざく切りにする。白菜、しめじ、小松菜をレンジで加熱
　いりゴマ、すりごま、めんつゆ、砂糖で味付け。
【レンジで時短♡白菜とちくわのゴマあえ】
　食材：白菜、ちくわ、しめじ、小松菜
　味付け：いりゴマ、すりごま、めんつゆ、砂糖
＊石川 愛美
　白菜を塩もみ。
　長ねぎと油揚げを炒める。
　マヨネーズ、かつお節、しょうゆなどで塩もみ白菜、りんご、ちくわ、小松菜をあえる
　炒めたねぎと油揚げをサラダにのせる
【10分で具だくさん！白菜の和風コールスロー】
　食材：白菜、ねぎ、油揚げ、りんご、ちくわ、小松菜
　味付け：マヨネーズ、しょうゆ、かつお節、白ゴマ、和風だしのんもと、砂糖

　「千原ジュニアの ヘベレケ」はｍ2024年12/5の再放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《串あげ酒場 なごみ宿》名古屋市昭和区広小路町石坂38-2
　こだわりの串揚げとお酒をリーズナブルに楽しめる！

　「スポーツくじ」より、メール。

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「ひとこま作者」左右の違い
https://hitokomasakusya.blog.jp/archives/1085838740.html
「usagi works」【マクドナルド福袋】キャンセル分の販売は1月10日から⁈『Francfranc』初コラボ＆元とれ確実！
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「えりゐのEveRy diaRy」七草粥(2026)
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「まめ's HOME」【リモコン掃除の方法】100均ジェルクリーナーで簡単！主婦の1日1ヶ所習慣
https://mameyome.com/archives/55012304.html
「古く小さく愛しいわが家」お手頃に、でも好きなデザインに〜今年のわが家のしめ縄飾り〜
https://oldlittlehouse.blog.jp/archives/91021721.html
「HOKKAIDO PRIDe Nippon-am Fighers ポリー速報」大谷翔平「酒を飲めないことはないが飲むとその日トレーニングした分の何割かが減る気がして嫌」←これ
http://blog.livedoor.jp/fightersmatome/archives/62917589.html
「おかんの 毎日と食事」やっぱり１０年💦＆白菜と鶏もも肉のクリーム煮
https://patapataokan.blog.jp/archives/38007899.html
「そんな毎日、こんな毎日」しっとりずっしり「かすていら」でオヤツタイム
https://yoshie508.blog.jp/archives/47969890.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレスピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【ぜんざいの簡単な作り方】甘さが調節できるのがうれしい！！甘さ控えめなぜんざいの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45651464.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しくたべる」想像以上に美味しかった「むらさき蕪のオリーブオイル塩焼き」&元町で食べた洋食屋さんの「海老フライ」が美味しかった
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47981845.html

　2026-01-04配信の「新幹線で「うわ、この席ハズレだ」周りのグループ客がうるさい、え? 実は『当たり』だったワケ」。
https://ftnews.jp/ltn/17808961

　1/8(木) 13:14配信の「偽のブルースクリーン 感染注意」。
　「Windows」の「死のブルースクリーン」（Blue Screen of Death：BSOD）または「ブラックスクリーン」は、本来なら回復不可能なエラーや競合が発生したことを示す兆候だ。だが、サイバー犯罪者らは、ユーザーをだましてマルウェアを実行させる手段としてこの恐ろしいBSODを使うようになった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/29db852b135b9386adc9964f01aea2fc4e1de223

　1/8(木) 15:41配信の「ソメイヨシノ開花は3月20日頃から　東京・静岡・岐阜・名古屋が早く」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/155f20d8d502a16a72095580d241d2e4d81b2995

　2026年01月08日 11:20配信の「ロジクールのマウスなど不具合、Mac版アプリ動かず　証明書期限切れが原因、修正パッチ公開」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8624229&media_id=32&from=portal_news_recent_topics

　2026年1月8日 7:05配信の「【防災】冬の避難に備える「カイロで充電」「カセットボンベの屋外用ヒーター」寒さ対策を」。
https://news.ntv.co.jp/n/fbs/category/life/fs27767d96b8d34ece8aa13c6951869fd1

　2026年01月08日 13:22配信の「シャトレーゼ、“最高傑作”『ダブルシュークリーム』発表　さらに120円→100円へ値引き」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8624437&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/8(木) 15:32配信の「山梨県の扇山で山林火災 延焼中」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6565421

　2026.1.8配信の「和食チェーン店で、料理と飲み放題を注文→45分経っても料理が出てこず…その後、発覚した“事実”に「対策をして欲しいものです」」。
https://trilltrill.jp/articles/4413695

　2026年01月08日 09:45配信の「認知症の母がジャパネットたかたで月30万注文→娘がSNSでつぶやくと……　驚きの展開が2000万表示「さすが」「これこそ神対応」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8624098&media_id=128&from=portal_news_pickup

　1/8(木) 15:24配信の「「命が危なくても銃を持てない」クマ出没最多 猟友会が直面する“法の壁”と見回りは「丸腰」の矛盾【現場から、】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f13dbf05aa0802aaae6818c6ef7bc33f78636fa4

　2026.1.8配信の「「年末年始のフードコートで迷惑…」投稿に賛否の声「時間帯を考えて」「子どもにも事情があるのかも」」。
　年末年始は図書館や学校が閉まってしまうため、勉強する場所の確保に難儀する中高生も少なくないようです。そのため、営業中のフードコートなどの施設を利用するという選択をする子も。
https://trilltrill.jp/articles/4445989

　1/8(木) 9:01配信の「トランプ版のモンロー主義である「ドンロー主義」について #エキスパートトピ」。
　最近、火種が多いように思う。
　「ドンロー主義」は、19世紀のモンロー主義を現代版に再定義したもので、その核心は「西半球における米国の絶対的支配」にあります。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/d228e0b4ebfbd22be2d5376a04ec93d6fd174c4a

　1/8(木) 15:35配信の「価格高騰でバレンタイン向け”脱カカオ”商品続々　代替製品やコーヒー豆など」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/51c2389995b03302cd91f3ecad8e9ab753fc0b78

　1/8(木) 15:13配信の「2026年に流行するラーメンは？　業界の最新トレンドと注目のラーメンを考察 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/c7ee62d05eb920f51b4d8878761965db1806f347

　1/8(木) 8:00配信の「1枚60円が消える“おこめ券”と額面通り使える“商品券”で割れる自治体の判断…「商品券の方がいい」と不満の声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a180bc930e8c0b551d53515e650e98b9334bc9f

　1/7(水) 11:15配信の「JA新潟中央会会長「適正在庫超える」　米売れ行き鈍化に危機感」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d23f81483899ac8d27fe13636c5934d6489c9c14

　1/7(水) 19:26配信の「コメに値下がりの兆し？ 愛知県産コシヒカリで5kg3000円台　名古屋の米店「緩やかに下がるのでは」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/588bcba42fd057646bfeac32a38bc036d2a8fa85

　1/7(水) 17:50配信の「ことしのコメ価格はどうなる…「高値」が続いていたコメの価格が暴落？消費が鈍り“コメが余る”事態も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f76bf7c308a835546a20b54a6ef8201762813d36

　1/8(木) 11:01配信の「コメ価格「向こう3か月」下落の見通し強まる　3か月連続で節目の50を下回る　焦点はいつ本格的な値下がりに転じるか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/951e04dd5ac55dbb4b60323522bb6775fa2377a1

　1/8(木) 13:42配信の「米価格の先安感強まる…新米の流通進み在庫回復　新型コロナ禍で需要落ち込んだ2021年9月以来の低い水準」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d22eb0d97b17f9cb7424f76697831c506a21e4ed

　2025年12月11日の「この人」は、「「笑って減災」揚げ全国で防災啓発　太田 直子さん(72)」。
　滋賀県高島市を拠点に、防災や減災の取り組みを発信する市民団体・たかしま災害支援ボランティアネットワーク「なまず」の代表を務める。「笑って減災」を掲げ、漫才やクイズなどユニークな方法で全国各地で啓発しており、2009年には防災まちづくり大賞総務大臣賞と防災功労者内閣総理大臣表彰を受けた。
　大津市出身で、結婚を機に高島市へ。1995年の阪神大震災をきっかけに、当時の新旭町社会福祉協議会のボランティアコーディネーターとなり、地域の防災力を高めようと、前身の団体を2001年に社協内で発足。合併で高島市が誕生し、05年に市民団体として再出発した。家具の固定の仕方や地域の防災リスクの調べ方など、すぐ実践できる災害対策を分かりやすく伝える。東日本大震災や台風などの被災地へ支援にも出かけ、経験を啓発に生かす。
　阪神大震災から30年。「ハードの復興は早かったが、被災された方の心の傷は癒えない」と思いを寄せる。発生が危惧される南海トラフ地震を前に、今後は内陸型の地震も増える懸念がある。「災害が起きた瞬間にまず命を守れる対策を伝えたい」
https://www.takashima-namazu.net/

　2025年11月29日の「食卓ものがたり」は、「サラダパン（滋賀県長浜市）」。
　コッペパンに、マヨネーズであえた刻みたくあんを挟んだ、滋賀県長浜市の「つるやパン」が作る総菜パン「サラダパン」。同県民のソウルフードの一つとされ、一昨年公開の映画「翔とんで埼玉　琵琶湖より愛をこめて」で銀幕デビューも果たした。ほそぼそと作られる”不遇の時代”を経て、今や1日3千個以上を作ることも。癖になる味を求めるファンの胃袋を満たしている。
　1951年に創業して数年後、「おにぎりの代わりになるパンはないか」と客に聞かれたことがきっかけ。当時、店のパンは甘いものばかり。創業者の妻、西村智恵子さん（96）は、出回り始めたサラダ油でマヨネーズを作り、千切りキャベツをあえて挟んだ「初代・サラダパン」を考案した。
　ただ、キャベツの水分が出て日持ちせず、約1年で販売中止。余った包装資材を無駄にしないため、キャベツの代わりに、自宅で漬けていたたくあんを使い、62年、今の「サラダパン」ができた。「サラダパンのサラダはサラダ油のサラダ」と社長で、智恵子さんの孫の西村豊弘さん(46)。子どもの頃は「店の片隅に少しだけ置いてあるパン」だったという。5、6人の「好きでたまらん」と言う人のため作り続けた。
　脚光を浴びたのは、この20年ほど。B級グルメブームで、テレビで紹介される機会が増え、引き合いが増えた。「パントたくわん」というミスマッチ感が「話のネタ」として評判に。「好き嫌いが分かれる味」と豊弘さん。まろやかなマヨネーズの味とともに、たくあん独自の風味が鼻の奥に抜け、パンと一体になり、口の中に広がる。たくあんやマヨネーズは今では他社製品を使うが、マヨネーズは酸味が少なめの特注品。たくあんの香りの強さや刻み具合にもこだわる。「中身は攻めている『ロックなパン』との評価も。このパンで、いろいろな人と出会えた。コミュニケーションを広げるパン」と豊弘さんは話す。
「買う」
　サラダパンは、滋賀県長浜市のつるやパン本店や、同店のオンラインショップ、滋賀県内にある約80のスーパーなどで買える。販売店舗はつるやパンのホームページ（「サラダパン」「つるやパン」で検索）に掲載。愛知県のJRの駅にある一部のベルマートキヨスクでも扱っている。本店や滋賀県内のスーパーでは1個180円。
　本店やオンラインショップでは、Tシャツやエコバッグなどの「サラダパングッズ」も取りそろえている。
https://tsuruyapan.cart.fc2.com/ca1/1/
https://tsuruyapan.cart.fc2.com/
https://www.tsuruyapan.jp/

　今日の仕事。
　今日は量が少なかったのでcomplete！

　スーパーに行く。
　売り出しの「パン」106円、「真ほっけ開き」430円、「ジャンボシュウマイ」171円、それに「真いわし」144円を買う。
　シュウマイはどこにあるか分からなかった。店員さん2人に尋ねた。
　「d払い」に手支払い。

　帰路に就く。
　「**66」が入り込んできた。意味不明にやたらにブレーキを踏むんですけど？！

　昼食は、「コーヒー」と「パン」♪
ヤマザキ
　Sweet Pastry
　ミニ スナック ゴールド
　MINI SNACK GOLD
発酵種 ルヴァン使用
製造所固有記号 +YNA
～ルヴァンとは～
ルヴァンとはフランス語で「発酵種」という意味です。発酵由来の成分によるコクのある風味と、しっとりした食感が特徴です。
1個当たり 546kcal／P 9.0g／F 27.2g／C 66.4g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、バター入りマーガリン、糖類、卵、マーガリン、パン酵母、発酵風味料、食塩、食用精製加工油脂、発酵種／糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、乳化剤、炭酸Ca、硫酸Ca、酢酸（Na）、香料、イーストフード、pH調整剤、グリシン、酸化防止剤（V.E）、甘味料（ステビア）、V.C、カロテノイド色素
内容量 1個
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/
https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/snackgold.html

　コーヒー殻はモグラ塚に入れましょう！

　丹波の黒豆を莢から出す。いつもなら年内に終わるのに、やっと出し終えた！

　「ジャンボシュウマイ」をアテに一杯♪レンチン千切りキャベツを添えました。
楽陽食品
　ラップに数カ所穴を開け トレーのままレンジで2分40秒
　ジャンボ焼売
ジャンボ焼売（国内自社工場で製造しています）
名称 そうざい（しゅうまい）
原材料名 食肉〔鶏肉（国産）、豚肉〕、粒状大豆たん白、たまねぎ、皮（小麦粉）、でん粉、砂糖、麦芽糖、食塩、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、香辛料／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、セルロース、pH調整剤、ビタミンB1
内容量 256g（8個入り）
1パック当たり 448kcal／P 23.8g／F 21.5g／C 43.5g
調理方法 （蒸し器で）湯気の立った蒸し器にしゅうまいを入れ、強火で約3分間蒸してください。（電子レンジ（500W）で）爪楊枝等でラップに数箇所穴を開け、ラップを外さずにトレーのまま約2分40秒間加熱してください。
製造者 楽陽食品株式会社
東京都足立区千住1丁目3番6号
TEL 0120-16-9749

　デザートは頂いたお菓子♪
餅の おまつりこまち　サラダ味
　mochi no omatsuri komichi
1枚当たり 30kcal／P 0.3g／F 1.6g／C 3.8g
562R67P
餅のおまつり本舗 もち吉
福岡県直方市下境2400番地 字餅米もちだんご村餅乃神社前
TEL 0120-12-6311
www.mochikichi.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：5,385歩
本日：59.4g、15.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,984(33)

　昨日のテレビ「石ちゃんのビーフ天国」は、12/7の放送分。
https://www.hbc.co.jp/tv/beef/
「帯広」
・豚丼
※2027年 和牛オリンピック開催
《トヨニシファーム》帯広市豊西町西4線9-3
　・ホルスタイン
　・交雑種
　・十勝和牛
※和牛の子牛は完全個室で飼育！
　集団生活によるストレスを抑える。一頭一頭の健康管理がしやすくなる
《JUICY DISH 焼肉南大門》帯広市西3条南19丁目1番地
・十勝和牛盛り合わせ
　　フィレ、ササバラ、特上カルビ
・特製ラーメン 白-HAKU
　　焼肉にちなみ炭を練り込んだ特注麺を使用
※第4回 焼肉料理コンテスト2025 グランプリ受賞
＜北海道帯広農業高等学校＞帯広市稲田町西1線9番地
＊畜産管理課
　　農業科学科、食品科学科、農業土木工学科、森林科学科
＊和牛舎
※和牛クラブ
・帯広農業高校 まりん号：
　北海道の肉用牛共進会に出品。教育機関部門で最も高い評価の奨励賞を受賞
※和牛審査のポイント
　・立ち姿の美しさ
　・毛並みの美しさ
《十勝ヌップクガーデン》帯広市昭和町西1線109番地
※十勝ぬっぷく和牛：
　人工授精所・研究機関との協力の元、何世代にもわたり優秀な遺伝子を持つ和牛を研究。
・特成サイコロステーキ＆ハンバーグ定食
※A5の中でもBMSで細分化！
・特成ヌップクハンバーガー
・特成ビーフカレー
・十勝ヌップク黒毛和牛ステーキコース フィレ（180g）
《農家バル FOOD BABY》帯広市西2条南9丁目20-1 2F
※松橋牛《松橋農場》
　　通常のエサで使用するコーンを使わず、十勝産のジャガイモ・小麦・小豆などを使用。脂身を抑え、赤身部分に旨みが集まる。
・松橋牛赤身のローストビーフ
・とかch時松橋牛のほろほろ煮
・幻の松橋牛のガパオライス
《寿楽の息子》中川郡池田町字東1条36番地の9
※池田牛：
　褐色和牛（あか牛）という珍しい品種。程よい霜降り・旨みの強い赤身・柔らかい肉質が特徴
・池田牛メンチカツ
・池田牛ビーフシチュー
・すき焼き
・ワイン 山幸2022 YAMSACHI TOKACHI WINE

　先日の「かまいたちの地上の空論城 やってみたらこあうなる！…ハズ」は、「かまいなぎの名場面を一挙公開」。
https://www.ktv.jp/kuronjyou/
▲グルメ「一流芸能人なら商品の価値分かる！…ハズ」
　3品ピタ当てチャレンジ
《グリル らんぷ亭》大阪市北区天神橋4-6-15、2025年11月放送
・名物　トルコライス 1,000円
・カニクリームコロッケ 1,040円
・Aセット（ハンバーグ・ヒレカツ・エビフライ） 1,200円
・ナポリタンスパゲッティ 900円
《中国食府 双龍居》大阪市北区浪花町1-24、2025年4月放送
・空心菜のニンニク炒め
▲ボウリング
　1フレーム3投の「空論城特別ボウリングならかまいたち＆凪咲のチームワークでクリーンゲーム達成できる！…ハズ リベンジ
＜心斎橋サンボウル＞大阪市中央区西心斎橋、2025年8月放送
※へそは真っ直ぐ
　腕は耳の横に振り上げる
▲クイズ
　最新家電をクイズにすればめっちゃ盛り上がる！…ハズ
＜コジマ＞
※BRUNO：
　オシャレなキッチン家電・インテリア雑貨が人気
・掃除機
　　メーカー最軽量！重さは840g。ハンガーラックにかけられ、収納もコンパクト
・日立 パワーブーストサイクロン
Q. 最新機種の搭載されたある機能とは？
　スマホで掃除したあとがわかる
※トレンド：
　加湿・除湿・空気清浄が一体になった商品
・シャープ 加湿空気清浄機：
　　AIモニターでホコリや花粉を数値で確認できる
※リベイク：
　焼き立てのように仕上げてくれる機能
・Panasonic オーブントースター ビストロ
　　焼色を5段階で選べる。うすりぎ・あつぎり・常温・冷凍など選択可能。7,200通りのトーストプログラムが搭載
・アラジン グラファイト グリル＆トースター
　　瞬時に焼き上げることができるヒーター搭載
Q. トースターに搭載されたある意外な機能とは？
　お米が炊ける。専用容器を使い、炊飯モードで30分待つと土釜で炊いたような香り高いご飯が！
　焼き芋・ローストビーフなども調理可能
・象印マホービン EVERINO
Q. ある悩みが解消された画期的なアイデアとは？
　加熱ムラをなくすため、器を浮かせる
　レジグリ：レンジとグリルを自動で切り替える。中ジュワッ！外カリッ！の時短調理が可能に
▲美容と健康祭り
　山内様の疲れを癒やす春の美容＆健康祭り2025、2025年5月放送
・マシン ピラティス
※初級：レッグストレッチ
　　柔軟性・体幹に効果的！
※上級：ハンギング

　「日本酒おつまみギフトのミツワ酒販」より、楽天メール。「明日出荷再開！5％OFF 家飲み応援 新潟銘酒とおでんセット」。
https://item.rakuten.co.jp/mituwa/od-hakkai-nomi72/?scid=rm_205145
「ニッカンヤキウソクホウ」大谷翔平が出てくる前の日本人史上最強のパワーバッターの称号って誰の物だったんや？？？？
http://blog.livedoor.jp/yakiusoku/archives/55171302.html
「Loading・・・ 岡田ももえと申します」(社内で共有)何か質問はありますか？【10話】
https://okadamomoe.blog.jp/archives/29238876.html
「一回り年下主夫とおやべる黒猫」【2025】ダンナ再びライブドア忘年会に行く⑦約束は果たされる【大忘年会】
https://liveoshakuro.blog.jp/archives/29239757.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」残ったお餅で〜チーズとろ〜りピッツァイオーラ風
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47970024.html
「気まま料理でレシピとか」優しいお味♪白菜の中華玉子丼
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Chinese_cabbage_and_egg_rice_bowl.html
「子どもも大人も一緒のごはん ちょりまめ日和」2026おせち。（メニューリスト）
https://chorimamebiyori.com/archives/45635479.html
「圧力鍋で 時短！簡単！うちごはん♪」余った黒豆、どうしてる？おやつとホットドリンクの簡単アレンジ
https://atsuryokunabe.blog.jp/archives/45635325.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」久しぶりに5人で囲む晩ごはんと夫婦ふたりだけの晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1083944070.html
「自己中心 食人気♡」格付けチェック！セブンイレブンの浜ちゃんの再現料理を実食
　セブンイレブン
　【浜田ビーフシチュー】645.84円（税込）、【浜田唐揚げ弁当】699.84円、【オムライス】594円
https://naochen.blog.jp/kakudukecheck2601.html
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/
「SAKE TO RYOTI 楽しく作って楽しく食べる」やっぱりデジイチはきれいに撮れる気がする　今年最初の「麺麓」さんへ
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47965979.html
「キッチン夫婦」大みそかのごちそうは『塩釜港のお寿司』
https://kitchenfufu.blog.jp/archives/45631704.html
「カリフォルニアの ばあさんブログ」認知症テストに落ちたシニア友
https://california-baasan.blog.jp/archives/52206435.html
「カリフォルニアの ばあさんブログ」お餅で簡単スナック作り
https://california-baasan.blog.jp/archives/52206433.html
「トロイ オフィシャルブログ 日々のこと 暮らしを彩る料理とモノ」鶏ガラスープでお雑煮（初売りで買ったもの）
https://toiroiro.blog.jp/archives/33739874.html

　2026年01月04日 06:10配信の「12星座×血液型 26年運勢ランク」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8619264&media_id=257&from=portal_news_pickup

　1/4(日) 16:00配信の「【物価高】洋菓子メーカー「モロゾフ」の福袋を開けたら、メーカーの悲痛な叫びが聞こえた / 何年も変わらなかった中身がついに…！」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/8105220e007bde67bbb4ec43bd5783d2a69cbfff

　2026年01月04日 06:00配信の「モスバーガー「大復活」の理由」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8619257&media_id=40&from=portal_news_pickup

　1/4(日) 11:00配信の「〈2026年外食展望〉「高くても行く店」と「もう行かない店」の境界線は？ 値上げ疲れで大手外食チェーンが選んだ“客単価”と“体験価値”の生存戦略」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bd41442ba863e024db0ee6a333a7fe862d749269

　2026年01月04日 11:54配信の「5日の仕事始め 日本海側は雪や雨」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8619541&media_id=174&from=portal_news_pickup

　1/4(日) 11:21配信の「現代の子どもの「国語力の低下」が危険すぎる…！ 約半数の子が“本を全く読まない”という衝撃的事実」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64629486c8c2d367174f919950b4b06febcc8f3d

　1/4(日) 15:53配信の「「7割がスマホを持っている」現代の小学生が直面する問題。「何が好き？」と聞いても答えられない子供が増えている」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/33785b1c54950aae48e55666dff17ec5c7d7c309

　1/4(日) 16:00配信の「「カニカニ詐欺」ではないけれど…年末になると思い出す、通販会社のしつこい“営業電話”にどこまで付き合うべきか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/670e7225d1e2c4ad92973f9971155d205a44e1ec

　2026/01/04 06:00配信の「矢沢永吉と郷ひろみ…NHK紅白で浮き彫りになった待遇格差の現実 視聴率35％回復も問題山積」。
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/geino/382380

　2026年01月04日 15:01配信の「世界で抹茶人気、品薄が問題に」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8619693&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年01月03日 19:30配信の「日本大学でまた事件勃発! 自称「中国人看護師」が「台湾有事が起きたら日本を攻撃する。身の安全は顧みない」テロ予告」。
https://www.asagei.com/excerpt/345828

　2026年01月04日 08:20配信の「「あけおめ退職」経験者28.4％」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8619351&media_id=40&from=portal_news_pickup

　1/4(日) 13:40配信の「【注意】ホテル予約時に「朝食無料」と書かれてたのに、現地で“1500円請求”された！「ホテル料金に含まれてる」はずなのにナゼ？ 返金は受けられないのでしょうか…？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac40416932f3ad2f55ac437e6fd12da82b1b43b3

　1/4(日) 11:50配信の「有権者は「3つの情報源」活用を　SNSと選挙、単純な争点はたたかれる対象に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6560436e4b0368c91f94ea40fa37dbdf50462dd3

　1/4(日) 12:02配信の「「日本は核保有すべき」官邸から漏れた本音?揺らぐ国是『非核三原則』、2026年「2.5原則」になる可能性は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eeb5017891dca63477170004bf49e15ff090559c

　1/4(日) 11:51配信の「成田悠輔氏が予言「高市政権への絶望が広がっていく」　物価高対策も「対策になってない」「むしろ促進」」。
　「高市政権が何の経済政策をやっているのか、よく見ると何か分からない。誰が敵で、誰を救おうとしているのか見えない」とし、「徐々に高市政権への絶望が広がっていく」と予言した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/92099423d00ed07b08397ca69eab6b8244a08fe8

　2025年12月27日の「全国フグ料理コンテスト 浜北・中華「ローラン」料理人 石川さん最優秀」。
　第3回全国ふぐ料理コンテストで最優秀賞を獲得した中国料理ローラン浜北店（浜松市浜名区小松）の料理人石川裕之さん(44)が、市役所を訪れ、中野祐介市長に受賞を伝えた。
　コンテストは、新たなフグ料理の開発などを目的にNPO法人ふぐ食応援大使の会が主催。和洋中華の腕利き料理人12人が全国から参加し、8月に都内で最終審査に臨んだ。
　石川さんは、蒸し餃子の皮でフグの身を包み、青い海をイメージし浜名湖ノリを使ったソースの上に浮かべた「碧海河豚魚餃子（へいかいふぐ）」を考案。フグのあら、骨もフレークにし、食べるラー油に入れて別添えした。
　3度目の挑戦にして初めの頂点。「過去2回の挑戦では、フグのだしを使うことにとらわれていた。考え方を変え、フグに見立てたギョーザにした」と工夫を明かした。
　同行したローランの福田大輔社長は「メニュー化も検討したい」と話した。中野市長は「浜松はギョーザの街でもある。名物になってくれたら」と述べた。
https://www.lorlan.com/

　今日の仕事。
　前半、helpが入り、なんとかクリアー。
　後半、量が多いのであとは任せた。

　帰路に就く。
　いつも混まない所が異様に繋がっていた・・・。交通事故か？角のパン屋さんのせいなのか？？？
　交通事故ではなかった。パン屋の信号を過ぎるとスイスイに流れた。トロい車がいたのか？
　しばらく行くと、また繋がった。青信号でも動かない・・・やっぱりトロい車がいたんだろうな。この信号をクリアーしたらスイスイになった。

　モグラの穴は潰しましょう！

　年末にできなかった掃除をする。
　掃除をしていたら、気持ちが悪くなってきたよ・・・。それから「空腹感」・・・「氷砂糖」を舐めておきましょう！

　夕方は、「山芋短冊」をアテに一杯♪わさびとカツオ節を添え、醤油をかけました。

　それから、「かわはぎ鍋」♪先日半額でかった「かわはぎ」白菜、豆腐を入れ、大根おろしとポン酢で頂きました♪

「青森県産かわはぎ「加熱用」
100g当たり196円
㈱ビッグ富士 エブリ―ビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

「白菜」

絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

ベストプライス BESTPRICE by TOPVALU
　味付け ぽん酢
　Ponzu Sauce
　国産ゆず香
500ml
大さじ1杯（15ml）当たり 8kcal／P 0.5g／F 0g／C 1.3g
名称 ぽん酢しょうゆ
原材料名 しょうゆ（大豆・小麦を含む）（国内製造）、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、植物性たん白加水分解物（大豆を含む）、かぼす果汁、ゆず果汁、水あめ
添加物 調味料（アミノ酸等）、酸味料、香料
内容量 500ml
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
製造所 ヤマサ醤油株式会社
千葉県銚子市新生町2-10-1
2026. 11 EKBO TALE

　「季節を楽しむ イベントごはん」は、「アツアツ対決、大トリはどっち？「新春 紅白鍋合戦！」」。
【かに海鮮キムチ紅鍋】（235kcal）
　海鮮界のスター集結！食欲も盛り上がる辛旨！
『材料』（4人分）
・ズワイガニ(冷凍、鍋物用のカットしたもの)・・・400g
・タラ(切り身)・・・2切(1切80g)
・ボイルホタテ(ひもつき)・・・4個
・長ネギ・・・1本
・モヤシ・・・1袋(200g)
・ニラ・・・1束(100g)
・木綿豆腐・・・1丁(300g)
・白菜・・・キムチ100g
・A
　みそ・・・大さじ2
　コチュジャン・・・大さじ2
　水・・・5カップ
　鶏がらスープ(顆粒)・・・大さじ1/2
　しょうゆ・・・大さじ1
　ごま油・・・大さじ1
『下準備』
〇カニは解凍する。
〇タラは半分に切り、キッチンペーパーで水けをふく。
〇長ネギは幅1㎝の斜め切りにする。
〇ニラは根元を1㎝ほど切り落とし、長さ5㎝に切る。
〇木綿豆腐は8等分に切る。
『作り方』
①鍋にAを入れて混ぜ合わせて中火にかけ、煮立ったらカニ、タラ、ホタテ、長ネギ、木綿豆腐を入れ、再度煮立ったら4～5分煮る。火が通ったらモヤシ、ニラ、白菜キムチを加えて1分ほど煮る。
②器に取り分け、いただく。
【牛すき白みぞれ鍋】（556kcal）
　王道だけどひと味違う！旨味とあっさり味の共演！
『材料』（4人分）
・牛肉(すき焼き用)・・・400g
・大根・・・長さ8cm(400g)
・ニンジン・・・長さ2cm(20g)
・白菜・・・2枚(200g)
・長ネギ・・・1本
・春菊・・・1束(100g)
・焼き豆腐・・・1丁(300g)
・粗びき黒こしょう・・・適量
・卵・・・4個
・A
　水・・・1と1/2カップ
　しょうゆ・・・1/2カップ
　酒・・・1/2カップ
　砂糖・・・大さじ5
『下準備』
〇大根は長さ2㎝分は厚さ5㎜の輪切りにし、梅型で抜く。残りはすりおろし、ザルに上げて水けをきる。
〇ニンジンは厚さ5m㎜の輪切りにし、梅型で抜く。
〇白菜は幅4㎝に切る。
〇長ネギは幅1㎝の斜め切りにする。
〇春菊は根元を1㎝ほど切り落とし、長さ5㎝に切る。
〇焼き豆腐は8等分に切る。
『作り方』
①鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら牛肉、焼き豆腐、白菜、長ネギ、型で抜いた大根とニンジンを入れ、2～3分煮る。火が通ったら春菊を加え、30秒ほど煮て大根おろしをのせる。
②器に卵を溶き、①を取り分け、お好みで粗びき黒こしょうをふりかけて卵を絡めながらいただく。
「締めコラム」じつは別物！あなたは 雑炊派？おじや派？
　炊いたご飯をダシ汁で煮込むのは同じですが、「雑炊」はご飯を水で洗ってぬめりを取ってから煮込むのでサラッと仕上がります。「おじや」はご飯を洗わず煮込むためとろみが出てやわらかな口あたり。地域によっては味噌や醤油味のものを「おじや」と呼ぶこともあるそうです。「お粥」は生の米をたっぷりの水でやわらかく炊いたものです。
https://delishkitchen.tv/articles/1862

本日のカウント
本日の歩数：4,057歩
本日：59.3g、14.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,892(38)

　今日は1月3日、「三日とろろ」。一年の健康を願ってとろろを食べる風習
【牛すき煮 とろろ添え】（546kcal）
定番のごちそうを行事食にアレンジ
『材料』（2人分）
・牛ロース肉（薄切り）・・・200g
・焼き豆腐・・・1/2丁（200g）
・長ねぎ・・・1本
・まいたけ・・・100g
・春菊・・・1/2束
・A
　だし汁・・・200ml
　しょうゆ・・・大さじ3
　砂糖・・・大さじ2
　酒・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ2
・長いも・・・120g
・うずらの卵・・・2個
『作り方』
①牛肉、豆腐は食べやすく切る。長ねぎは斜め切りにする。まいたけは小房に分ける。春菊は葉をつみ、茎は食べやすく切る。
②鍋にAを入れて中火で煮立て、牛肉を広げて入れる。肉の色が半分ほど変わったら端に寄せ、豆腐、長ねぎ、まいたけを加える。アクを取り、落としぶたをして煮汁が1/3量ほどになるまで煮る。春菊を加え、しんなりするまで煮る。
③長いもはすりおろして器に盛り、うずらの卵を割り入れる。
④別の器に2を盛り、3を添え、つけながら食べる。

　昨日のテレビ「有吉くんの正直さんぽ 新春SP in 浜松」。
https://www.fujitv.co.jp/burabura/_basic/backnumber/index-704.html
「静岡県浜松市」
　出世の町
＜天竜浜名湖鉄道 車両基地＞
・転車台
＜天竜二俣駅＞昭和15年創業
　だいさんむら
※映画「シン・エヴァンゲリオン劇場版」に登場した「第3村」のモデル
《ホームラン軒》
・チャーシューワンタンメン 1,200円
・チャーハン 700円
・特製中華そば（こがしネギ入り） 900円
・パワーラーメン（味玉・キムチ） 1.050円
・ームラン（麺3玉・チャーシュー・ワンタン） 1,700円
・中華そば 800円
＜二俣川＞
《クローバー通り商店街》
　天竜木材や繭の取扱所として栄える
《天竜ハム 吉野屋精肉店》
・自家製プレススライス 100g 360円
※創業当時から変わらぬ製法で作られる
・自家製ロースハム
・自家製ベーコン
《養紡屋（ヨウホウヤ）》
・MEAD（ミード）
　　蜂蜜で作るお酒
・ハニーレモネード 500円
《包商店（パオストア）》
・ぶどう山椒、カカオハスク×酒粕
・焼きなすといちじく、青トマトとクロモジ
＜本田宗一郎ものづくり伝承館＞
　観覧料 無料
※私の頭の中に創造力というバッテリーが詰まっているわけではない。苦しまぎれの思いつきなのである
　世間でいう悪い子に期待している
※日本人として初めて米国自動車殿堂入り
＊本田宗一郎さんの似顔絵をかこう
＜遠州鉄道 西鹿島駅＞
＜さぎの宮駅＞
＜武藤染工株式会社 小池工場＞
※日本三大綿織物産地：「泉州」「三河」「遠州」
・手捺染（てなつせん）
・はさんで染める△ふじさん
＜航空自衛隊浜松広報館 エアーパーク＞
　入場料 無料
＊1/32スケール歴代航空機模型
　・政府専用機（B747）
＊展示格納庫
　・ブルーインパルス
《治一郎 大平台本店》
・バウムクーヘンセット 950円
　　切り立てバウムクーヘン ※静岡3店舗限定
　　塩コショウで
・焼きたてさくさくりんごパイセット 1,250円
・焦がしバウムセット 1,150円　※静岡3店舗限定
・ロールケーキセット 1,150円
＜浜名湖＞
　　＜巨大天狗＞《浜松餃子》
＜ファントムマリンコダマ＞
・トムキャット23F　※最高90㎞/h
《STRAWBERRY HUNTING neo》
・シュークリーム 1,180円
・ストロベリーアタック 1,100円
＜かんざんじロープウェイ＞
　・ミュージアム＆ロープウェイ往復セット券 大人（中学生以上）1,700円、小人（3才から小学生）850円
＜浜名湖オルゴールミュージアム＞
　約70点の貴重なコレクションを展示
＊オリジナルオルゴール作りに挑戦
　・基本料金 2,200円（ケース、オルゴールメカ、ぜんまい巻）
《弁天島 山本亭》
・生ビール
・てっさ（1人前） 3,300円
　　遠州灘天然とらふぐ
・真鯛の活き造り
・おんな泣かせ
・伊勢海老の活き造り
・どうまん蟹の酒蒸し
　　漁獲量が少なく幻の蟹と言われる
・うなぎ汐焼
・うなぎ白焼
・カキカバ丼 2,090円
・うな重 3,960円

　「ウドちゃんの旅してゴメン2026」は、「初心と笑顔が縁むすぶ湯のまち下呂」。
https://www.nagoyatv.com/program_sp/tabi_sp2026.html
「岐阜県下呂市」
　日本三大名泉 下呂温泉、絶品グルメ 飛騨牛／鶏ちゃん、飛騨街道 街並み散策
＜噴水池＞
＜下呂大橋＞
《ゆあみ屋》TEL 0576-25-6040
☆温玉ソフト プレーン 500円
・ほんわかプリン バニラ 420円
《だんご・焼きそば のりん家》
・えごま団子 1本150円
・焼きそば 目玉焼き付き 550円
　　《古家商店（ソース、醤油、味噌）》DOBIソース
＜下呂温泉 合掌村＞TEL 0576-25-2239
　・入場料 800円
　白川郷などから移築した合掌家屋集落。旧大戸家住宅は国の重要文化財
・森のすべり台 1回100円
＜濃飛バス＞
　・合掌村～下呂駅前 100円
《仁太郎 下呂駅前店》TEL 0576-25-2884
☆深山 柿の雫 1個390円
《下呂温泉 小川屋》創業75年、TEL 0576-25-2118
　・1泊2食付き 17,600円～　※入湯税別
　5つの大浴場、9つの貸し切り露天風呂
・別館ゆらぎ 貸切風呂「菫 ～すみれ～」
＜あかりが照らす幻想的な温泉街＞
《おしゃべり酒場 ABO》TEL 0576-74-1172
・ABO豆腐（お通し） 300円
☆飛騨の漬物ステーキ 600円
・ケイちゃん 700円　※自家製ダレ
・ビール
＜飛騨タクシー＞
「下呂市小坂」
＜飛騨小坂駅＞
　日本一の溶岩流の断面 巖立峡、古くからの湯治場 高濃度の炭酸泉
＜冨士神社＞
《炭酸泉の宿 泉岳舘》TEL 0576-62-3020
　天然の高濃度炭酸を含む温泉。全国の温泉でも0.5%といわれる
「下呂市萩原」
　飛騨街道 萩原宿

　「ソースネクスト」より、メール。「明日まで割引に、当選番号（ロトシリーズ）をAIで予想できるソフト ＜U割＞」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002153/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「クラブツールズム」より、メール。「ROYAL GRANSTAGE ―ロイヤル・グランステージ―」。
https://www.club-t.com/sp/royalgranstage/?argument=UCwNomcJ&dmai=a6920092444e7d&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=00_mail_crm_15308&utm_content=15308
「日々のくらし手帖！」あくせくしたくない人向け◆正月休みにおすすめドラマや映画
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/47964084.html
「稲（いな）の 毎日 炊きたてブログ」まとわりつかれた時どうする？2
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/13286669.html
「えりゑのEveRydaiRy」【カルディ 2026 食品福袋開封】5500円の福袋の中身！※ネタバレあり
https://eriis-diary.blog.jp/archives/54989982.html
「うちごもり DIARY」【シニアの暮らし】さかのぼり日記：３０日、大晦日、お元日。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/47959658.html
「まめ's HOME」年末年始は京都・奈良・大阪へ｜お寺巡りと家族時間、そして今年のおせち福袋の結果
https://mameyome.com/archives/54985105.html
「たかシェフの おうちごはん。と、白い犬。と、チワワ。」お正月の取っておきの茶菓子
https://takachef.blog.jp/archives/91007779.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」金沢駅近くにあるTable 7 nana（テーブルナナ）に行ってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45385459.html
「寮母あきこの 毎日ごはん」世羅町の芦田湖オートキャンプ場
https://akiko0301akiko.blog.jp/archives/30233285.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」あっという間に三が日が過ぎようとしています！
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47965988.html
「圧力鍋で 時短！簡単！うちごはん♪」圧力鍋で「つぶあん」思い立ったらすぐ作れるよ！
https://atsuryokunabe.blog.jp/archives/45631292.html
「まんまるほっぺ ～のんびり楽しむ創作パン～」馬のちぎりパン♪今年もよろしくお願いします
https://putimimin.blog.jp/archives/39939243.html
「Miki official blog 奇跡のキッチン」♡ぜんざいの作り方♡【#簡単レシピ #煮るだけ #小豆 #豆 #お正月 #餅アレンジ #餅消費 】
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/33735490.html

　2026年01月03日 11:26配信の「今夜はウルフムーン 木星も接近」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8618684&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　1/3(土) 11:15配信の「「エアコンの​2027年問題」​買えない、​直せない​未来も​　今年の​影響は？　#くらしと経済」。
https://news.yahoo.co.jp/special/aircon-2027-problem/

　2026年01月03日 10:59配信の「【箱根駅伝】「フリーザ様」が“定位置”のトレンド１位浮上「正月恒例」「箱根名物」祝福の声」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8618660&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

　1/3(土) 7:12配信の「《箱根駅伝》「なんでケニアの選手が来るんですか」ケニア人ランナーの起用に日本人選手が猛反発→チーム崩壊寸前…それでも山梨学院大学が総合優勝できたワケ」。
https://bunshun.jp/articles/-/84669

　2026年01月03日 14:05配信の「駅伝に犬乱入 当事者明かす本音」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8618568&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月03日 15:39配信の「『ザ・イロモネア』一般審査員への誹謗中傷を確認→注意喚起「皆様のジャッジにより番組が成り立っております」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8618910&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/3(土) 7:15配信の「屈辱の「1ドル=250円」時代がやってくる…食料もガソリンも買えなくなる「弱い通貨」の"真っ暗な未来"」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f7c82a48d40933e6cdc4df8982790f002ab6d175

　2026年01月03日 15:01配信の「AI普及 世界で必要な電力が急増」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8618880&media_id=4&from=portal_news_pickup

　1/3(土) 10:00配信の「破綻が相次ぐ米小売業、百貨店の商品券・ギフトカードはどうなるのか？「安心なはずの商品券」に潜む見落とされがちなリスク【国際税理士が解説】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/30e4f4c5f7367ed969128fc4b865077d214fc68d

　2026年01月03日 10:11配信の「2026年アニメ 話題作がズラリ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8618626&media_id=100&from=portal_news_pickup

　1/3(土) 11:10配信の「佐藤優氏、高市早苗首相誕生に「彼女の登場の歴史的意義って言うのは評価しないといけない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/766d0ffe5118b5ee29704ae2c53c1396c067a003

　2026年01月02日 22:23配信の「【速報】高市総理がトランプ大統領と電話会談　今春の高市総理の訪米に向け具体的調整で一致」。
　虎の威を借る。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8618385&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/3(土) 11:45配信の「5キロ3480円！　価格、味、デザインで日本人にアピールする台湾米「姫」が話題」。
　国の今の政策では、安い輸入米に頼ることになり、高い日本のお米は売れなくなり、米農家は潰れてしまい、食料自給率は、さらに下がるでしょうね。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9669634502deb9ea5f0b6e41c028985d721d871f

　1/3(土) 0:00配信の「政府の見込み違いで混乱も…『令和のコメ騒動』、どうなる今後の価格？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/493e500d951e81d93ac41b6bb3088f8b6e9af15d

　今朝のコラム。
　井原西鶴の浮世草子『日本永代蔵』には京に住む藤屋市兵衛（藤市）が出てくる。江戸時代の貿易の窓口・長崎を通じた商いで財をなすが、かなりの吝嗇（りんしょく）家でもあった
▼暮れの藤市の店に、正月用のつきたての餅を餅屋が届けに来たが、藤市は注文したくせに知らんぷり。早く受け取ってくれと餅屋がせかすので、店の者が重さを量って金を払うと、やがて藤市は「この家に奉公するほどにもない奴（やつ）だ。ぬくもりの冷めない餅を、よくも受け取ったものだ」と嫌みを言う
▼つきたては水分を含むから重く、値は高くなる。冷めてから受け取れと言いたかったらしい。
▼藤市並に倹約に徹すべきなのだろうか。今年も心配のたねは物価高。高市早苗首相は「今の暮らしや未来への不安を希望に変え、強い経済をつくる」と誓っているが、借金をいとわぬ積極財政ゆで国庫の将来が不安視され、円が売られているとの指摘もある
▼円安が続けば、輸入品の価格は高いままであろう。物価高対応にしくじれば、高い内閣支持率にも陰りが出てくるかもしれない
▼藤市が成功したのは単にけちだったからではなく、情報を重んじたからという。銭・小判の相場、米問屋の取引状況、長崎の情報、塩や酒などの価格動向まで各方面から聞くのを常としたので、京では事情通として頼りにされたそう。この国の新年の行方なども聞いてみたいものだ。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%B0%B8%E4%BB%A3%E8%94%B5

　寒い・・・手が、凍える・・・。

　今日の仕事。
　お湯が出ない・・・。手を温められない・・・↓↓↓
　通常に戻ってきた感じ・・・。
　前半、2人だったので捗る。
　後半もまあまあかな。
　スーパーに入る。
　「US産豚ロース生姜焼」100g107円、「もやし」27円、「ながいも」278円、「うどん」31円、40円のところ30%引きの「和風そば」を買う。キャベツは高かった。
　カード払い。

　「*333」がなかなか右折してくれない。
　「**13」が若干遅い。
　右折の「8!59」、1つ前なら楽に右折できるのに・・・。

　コンビニに寄り、「BIG」と「MEGA BIG」を買う。
　「d払い」に入金。

　帰宅して「ながいも」の重さを測ったら330g。
　278円÷330g×100g＝84円。100g84円かぁ～。ちょっと高かったなぁ～！

　晩酌は、「白龍然 純米」。知らない蔵だからバカにしていたけど、これはイケる♪
福井県永平寺町産米100% 純米蔵
　EIHEIJI TERROIR　永平寺テロワール
いつか、きっと あなたと会える
　あおっさ
　　永平寺町
　北島蔵 吉峯蔵
白龍然 純米
　HAKURYU ZEN
　Junmai
EIHEIJI TERROIR
白龍然 純米
品名 日本酒
内容量 720ml
原材料名 米（国産）、米こうじ（国産米）
原料米 福井県永平寺町産米 100%使用
精米歩合 68%
アルコール分 14.5度
保存方法 冷暗所に保管し、開封後はお早目にお召し上がりください。
製造者 シンフォニー𠮷田酒造株式会社
福井県吉田郡永平寺町吉峰5-5
TEL 0776-64-2015

味わいの目安：やや辛口
おすすめの温度：冷やして5～7℃〇、常温20℃位◎、ぬる燗40～45℃〇
　深みのある含み香で、口あたりはなめらか。芳醇な米のうまみとすっきりとしたキレ味で盃が進む、肴を選ばない食中酒です。
https://www.jizakegura.com/

　アテは、「三日とろろ」♪
北海道産 ながいも

　それから、「豚キムチ」。キムチは、以前の食べかけ。もやしを添えました。

「アメリカ産豚肉ロース生姜焼き用」
100g当たり 107円
加工者 イオンビッグ㈱ ザ・ビッグ浜松葵町店
浜松市中央区葵東2-16-5

岐阜県産 緑豆もやし
　ベストプライス
　BESTPRICE by TOPVALU
200g
100g当たり 15kcal／P 1.9g／F 0.1g／C 2.6g
【緑豆もやしとにらの豆腐中華サラダ】
『材料』（3人分）
・緑豆もやし・・・200g
・絹ごし豆腐・・・1丁
・にら・・・1束
『作り方』
①もやしは熱湯でさっとゆがき、ざるに取る。にらは同じ熱湯で色よくゆでて冷水に取り、水けをしぼって3～4cmの長さに切る。豆腐は1cmっくらいの厚さの食べやすい大きさに切り、器にもやしとにらを敷き、豆腐を盛り付け冷蔵庫で冷やす。
②お好みのドレッシングをかける。（中華ドレッシングがよく合います。）
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196

　さらに「ピーナッツ」♪
　429円÷500g×100g＝85,8で、100gあたり86円。
DNUFT
　ピーナッツ
　チャック付き
　Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g／F 51.5g／C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生（中国産）、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.4C1

　2025年9月14日の「本田明子の 今週の台所 献立を調える」は、「辛いおかずに甘いみそ汁」。
　好きな味のキムチを、豚肉にもみこんで焼くだけ！超簡単で、おいしいおかずです。十八番料理にしておくと何かと便利ですよ。辛いおかずには甘い食材のみそ汁がよく合い、メリハリのある献立になります。
【豚キムチ】（306kcal／P 16.6g／F 23.4g／C 5.7g）
　「全てはキムチにかかっている」と言っても過言ではない料理。普段から好みの味や辛さを知っておくといいまもしれません。作るたびに違う味になっても、それはそれで楽しいです。
『材料』（2人分）
・豚肩ロース薄切り肉・・・200g
・白菜キムチ・・・1/2カップ（100g）
・酒・・・小さじ1
・ごま油・・・小さじ2
・リーフレタス・・・2枚
・細ネギ・・・2本
・白ごま・・・小さじ2（松の実でも可）
①豚肉とキムチを混ぜる
　豚肉は食べやすい長さに切ってキムチと混ぜ合わせる。よくもんで味をなじませておく。
※キムチがカットされていなければ食べやすく刻む。
　キムチの味はお好みで。買ったばかりのもの、冷蔵庫で2～3週間たって発酵が進んだ酸っぱいもの、どちらでもOKです。
②焼く
　フライパンか中華鍋を中火に熱し、ごま油をなじませ①を加えて炒める。
　豚肉に火が通ったら、酒を加えて仕上げる。
③盛りつける
　豚キムチを器に盛りつけ、白ごまを散らす。ちぎったリーフレタス、ぶつ切りにした細ネギを添え。混ぜながら食べる
※ごまは香りのアクセントになりますが、なくてもおいしいです。
【新さつまときのこの味噌汁】
　豚肉はサツマイモとも相性が抜群です。献立は互いを引き立て合う組み合わせにすると、それぞれの食材の良さが倍になるんですよ。
『材料』（2人分）
・サツマイモ・・・小1本（100g）
・エリンギ・・・1本（50g）
・長ネギ・・・10㎝
・だし汁・・・2.5カップ
・みそ・・・大さじ1.5～2
①サツマイモは1㎝弱の厚さに切り、海水くらいの塩水（塩分濃度3%ほど・材料外）に3分浸して水気をきる。エリンギは食べやすく切る。長ネギは斜め薄切りにする。
②だし汁とサツマイモを鍋に入れて火にかけ、フツフツしてきたらエリンギを加えて、中火で5～6分煮る。
③サツマイモに火が通ったら、長ネギを加えてみそを溶かし入れる。周りからフツフツとしてきたら火を止める。

本日のカウント
本日の歩数：3,963歩
本日：59.7g、15.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,854(53)

　今日は「元日」。
【華やかカナッペ寿司】（全量で723kcal）
きゅうりの太巻きにお好みの具をトッピング
『材料』（9個分）
・温かいごはん・・・250g
・まぐろ（刺身用）・・・3切れ
・サーモン（刺身用）・・・4切れ
・鯛（刺身用）・・・2切れ
・いか（刺身用・細切り）・・・8本
・甘えび（刺身用）・・・4尾
・ほたて貝柱・・・1個
・きゅうり・・・1本
・焼きのり（全形）・・・1枚
・青じそ（4等分に切る）・・・1枚分
・細ねぎ（小口切り）・・・少々
・レモン（国産・薄切り）・・・適量
・いくら・・・適量
・木の芽・・・適量
・食用菊・・・適量
・花穂じそ・・・適量
・寿司酢・・・大さじ2
・塩・・・小さじ1/4
・練りからし・・・少々
・オリーブ油・・・小さじ1/3
・しょうゆ・・・適量
『作り方』
①ボウルにごはんを入れて寿司酢を回しかけ、切るように混ぜてあら熱を取る。きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにして別のボウルに入れ、塩をふって15分ほどおき（時間外）、水気をしぼる。
②焼きのりの上に1のごはんを奥側1cm空けて広げる。1のきゅうりを手前8～10cmに薄く広げ、手前から巻いて押さえる。両端を切り落として9等分に切り、切り口を上にして並べる。
③まぐろは縦半分に切り、半量ずつくるりと巻いて青じそ2切れとともに2にのせ、練りからしをのせる。サーモンは5mm角に切り、オリーブ油、細ねぎを混ぜて2に半量ずつのせ、レモンを小さく切って添える。いかは4本ずつ渦巻き状に2にのせ、いくらをのせる。それぞれ2個ずつ作る。
④鯛は2にのせ、木の芽を添える。甘えびは殻と尾を除き、2にのせ、菊の花びらをのせる。ほたて貝柱は厚みを半分に切って2にのせ、花穂じそを飾る。3とともに器に盛り、しょうゆをつけて食べる。

　「壁紙」を替える。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/kagebami-kitaguni/

「くらしの歳時記」睦月
　1月の和風月名は「睦月」です。由来は諸説ありますが、新年の始まりに家族や親戚が集まり、仲睦まじくする月という説がよく知られています。
　元日から7日までを「大正月（おおしょうがつ）」、15日（または14～16日の3日間）を「小正月（こしょうがつ）」といいます。昔は元日から小正月までを”松の内”として、小正月に正月飾りを片づけていました。今でも小正月までを松の内とする地域もありますが、江戸時代に幕府が7日までを松の内のすると改めたことで、関東地方では松の内が短くなりました。
　11日は正月飾りとして年神さまにお供えした鏡餅を下ろして食べる「鏡開き」です。こちらも地域によって違いがありますが、年神さんまの依り代である鏡餅には力が宿っているため、それを食べて力を授かり、無病息災を願います。元々鏡開きは武家発祥の行事で、刃物で切るのは切腹を連想させるため縁起が悪いとされました。ですから、鏡餅は木槌などで割ってくだくのがしきたりです。小さなかけらもおしるこや揚げ餅にして食べ、よい一年のスタートにいましょう。

　昨日のテレビ「孤独のグルメ」は、「大晦日スペシャル2025 おかわりは、五郎セルフで運びます！」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume/
「台東区」
※世田谷 510 す ・5-63
＜浅草 花やしき＞12/29朝
・ローラーコスタ―
＊おにぎり小太郎
※年越しおにぎりで Happy Nwe Year
「新潟県佐渡島」12/29
＜たらい舟力屋観光汽船＞
　たらい舟
《喰い処 はつはま》
　寄せてはかえす　荒波に　もまれ生まれた　磯の味
・刺身盛合わせ（佐渡サーモン、ブリ、クモダイ、マダイ）
・ブリしゃぶ
・いごねり
　　しょうゆをかけて
・お茶
・ブリフライ（玉子焼き付き）
　　藻塩
・ご飯
・みそ汁
・ブリカブト焼き
《佐渡相田ライスファーミング》
・佐渡スーパーコシヒカリ
・味噌おにぎり
「佐渡島相川」12/30
《SADO NATIONAL PARK HOTEL SADO》
＜佐渡汽船＞
　・おけさ丸
「山形県米沢市」
《YONEZAWA GYU 鳥勝牛肉店》
・米沢牛のそぼろ
《米沢牛 焼肉みよし》
・ウーロン茶
・米沢牛 上カルビ
・米沢牛 上ロース
・キャベツ
・つのにんにく
・ライス（中）
・とろモツ（米沢牛ホルモン）
　　わさび、ネギポン酢
・5秒焼き 上ロース
・米沢牛 みよしカレー（ハーフ）
※おしょうしな（ありあとうございました）
「東京都荒川区」12/31
「千葉県旭市」
《サンライズソルト》石橋水産
・九十九里 まき火の塩
《華王飯店》
・むし豚のニンニクソース（大根の酢漬け付き）
・シイタケそば
「東京台東区」
＜浅草 花やしき＞
・米沢牛のそぼろ肉おにぎり

　「ウドちゃんの旅してゴメン 特別編」は、「冬の渥美半島 旅人コンビで彩るハーモニー」。2023年1月の再放送。
https://www.nagoyatv.com/tabigome/
　菜の花畑、伊良湖岬の夕焼け、海の幸、どんぶり街道、ブランド牛、伊良湖温泉
＜伊良湖岬＞
《地魚料理 伊良湖すし》
　ミント寿司（伊良湖ホテルの総料理長考案）
・伊良湖新名物 爽 地魚握り寿司 2,200円
＜恋路ヶ浜 幸せの鐘＞
※尾張小牧 302 ま 93-40
＜菊農家　林正彦＞
※田原市の輪菊
　年間2億本以上、日本一の出荷量を誇る。人工的に日照時間を長くする電照栽培を行う
・カラーリングマム：
　満開に咲かせた菊をカラフルに染める。今までの輪菊のイメージを一新
《トマト農家　石井芳典》
・バークレーダイダイ（アメリカ原産／赤茶色／ストライプ柄）
・ブラッズアトミックグレープ（アメリカ原産／黒色／細長／ストライプ柄）
・ブラックビューティー（アメリカ原産／黒色）
【未熟なトマト（モーゲージリフター）をソテー】
　オリーブオイルで焼いて、はちみつをかける
《角上桜》
　建物は国指定の登録有形文化財に指定。2020年湧出の伊良湖温泉と”天然とらふぐ”が自慢
※カブトビール
　　知多半島で造られていたビール
＊大浴場
＊天然とらふぐ料理
　・てっさ
　・焼きふぐ
　・てっちり
・日帰りとらふぐ会席プラン（部屋＋風呂＋夕食）38,500円～

　「ソースネクスト」より、メール。
　「たった一言で資料が完成、AIエージェント「Genspark Plus」」。
https://www.sourcenext.com/product/genspark/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「動画の不具合を修正できるソフト「修復 for ビデオ」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/kyushutu/shufuku-video/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「ヤフー」より、メール。「能登半島地震から2年。能登への想いを行動に。復興を支えるために私たちができること」。
https://bousai.yahoo.co.jp/noto/?cpt_n=ml_731279&cpt_m=bosai_ml_tgt&cpt_s=bosai_ml&cpt_c=ml_731279&cpt_k=ang_731279_221662092_20260101
「怒り新党 Angry new party」【修羅場】一緒に上京して同棲してた彼女が家事をやらなくなり、家にいない事が増えた。数日帰ってこない日もあり不審に思い『iPhoneを探す』で場所を特定した→
https://ikarishintou.com/archives/96485960.html
「四万十住人の 簡単料理ブログ！」バター不要！ふわふわリンゴケーキ
https://shimanto-miyachan.blog.jp/archives/47937437.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」新旧のサッポロ生ビール 黒ラベルを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45619200.html
「きょうのおべんとう」まろはなモチーフのねこプリン
https://cuteobento.blog.jp/archives/96502132.html
「そんな毎日、こんな毎日」リンツ ニューイヤーラッキーボックス 、販売中！
https://yoshie508.blog.jp/archives/47957726.html

2025年12月31日 13:30配信の「2026年上半期の運勢」。
https://news.mixi.jp/search_news.pl?keyword=2026%E5%B9%B4%E4%B8%8A%E5%8D%8A%E6%9C%9F%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%A2+%E7%AB%A0%E6%9C%88%E7%B6%BE%E4%B9%83&_from=special_topics_keyword&sort_type=recent&_from_id=206

　1/1(木) 15:00配信の「永ちゃん、聖子…豪華だが課題と期待が交錯した昨年の紅白　「歌合戦」はどこへ行く」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/059d9f3a9192cabdab622c970995cf2842436e24

　2026年01月01日 15:19配信の「2日雪予想の東京 頭痛など要注意」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8617243&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月01日 14:50配信の「「マック福袋」開封してみた」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8617230&media_id=159&from=portal_news_pickup

　2026年01月01日 12:34配信の「長澤まさみ結婚、相手は５歳上で映画監督の福永壮志「これからの人生を一歩一歩丁寧に」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8617099&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月01日 15:09配信の「松岡昌宏、新会社「MMsun」始動」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8617237&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/1(木) 14:30配信の「つけ麺の"大盛り無料"サービス　なぜ同じ料金で大盛りにできるの？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/278d8b690bf5387dfbd5c8a03ae00933d5aa50f2

　1/1(木) 8:30配信の「60周年の「ウルトラマン」シリーズ　「16年」もの休眠期でも人気を維持した「教訓」とは？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/83099c4d5d6a1211af4e34ec3cfce283751bb63e

　2026年01月01日 16:26配信の「【 仮面ライダーW・ヒロイン 】山本ひかるさん　第一子妊娠を報告　「このたび新しい命を授かりましたことをご報告いたします」」。
　山本ひかる：鳴海亜樹子「仮面ライダーW」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8617313&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/1(木) 16:13配信の「「クマが人里に降りてくるのは必然」「農業は野生動物に対する壮大な餌付け」 知床・ロシアでヒグマを撮った動物写真家が語る “現代の人間に欠けている自然観”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2375631c337c625f84bd5783cf4e62f89ec332c6

　2026年01月01日 12:48配信の「トップのGMO、青学大OBの太田蒼生が5区で区間新 ！ 初優勝へ2位ロジスティードと1分18秒差でタスキ【ニューイヤー駅伝】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8617106&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/1(木) 16:11配信の「「家計には助かる」スーパーなどで初売り お得な“福カート”15分で売り切れ 山梨」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1a60146cb7d18dbbad56cc595e3dbd1b4a6c2fbc

　1/1(木) 6:30配信の「コメ政策は誰のものか…食料安保の最前線で農水省の“読み違い”がなぜ起きたのか? 混迷極めた2025年を振り返る」。
　「南海トラフ地震臨時情報」をきっかけにパニック買いが起き、スーパーの棚からはコメが忽然と消えた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab0ca5e69ccb7a52a1143934845027b79de27ce1

　1/1(木) 10:15配信の「25年産米の集荷、前年と同水準　JAしまね、概算金上げなどで維持」。
　「米価」は「市場によって決まる」のではなく、「JAをはじめとする集荷業者」によって決まっている！！！お米には「市場は存在しない」！
https://news.yahoo.co.jp/articles/d53900ce688c0d4bb3014c40c7cfc6ce24450561

　1/1(木) 9:50配信の「お米券配布、じわり拡大　自治体「早く配れる」　消費者から歓迎も」。
　「日本農業新聞」の鈴木農水相を擁護する記事。
　「日本農業新聞」は、JAグループの情報受発信センターなんだね！！？結局、「おこめ券」を擁護しているのは、JAジャン！！！やっぱり、鈴木農水相とJAはグルじゃん！！！！鈴木農相とJAの「ズブズブな関係」だね！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/17ef95cb991955f1c4b701e9529a8842b2c223cc

　2025/12/31(水) 8:32配信の「新米流通も価格逆戻り「生活費を切り崩して買う」背景に“集荷競争” 今後は値下がり？令和の米騒動」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad893d3a8184ea5b9952bd48eca8a17785f0129e

　1/1(木) 8:00配信の「おこめ券に代わる商品券、額なぜ異なる? 　同じ県内でも1万3千円の自治体もあれば5千円も　市や町は「出し惜しみしてない」とため息」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca55d6cf8908f08c046f22e33b38cd6ffbcd6562

　1/1(木) 8:00配信の「【年頭企画】鈴木憲和・農林水産大臣単独インタビュー（1）コメ問題がある中、大臣としての今後の行動は?高市総理の頭の中には何が?（山形）」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eec4efac3d4bf86f27c5a637977fbac47d39018d

　今朝のコラム欄。
　能登は馬と縁が深い。石川県珠洲市の馬緤（まつなぎ）なる地名は源義経が奥州の平泉に逃れる途中で寄り、馬をつないだ伝承に由来する
▼能登では古くから馬を生産し、朝廷に献上する馬の牧場「御牧」もあったと伝わる。明治のころは、金沢の陸軍第9師団の将校に能登産の馬があてられるほど評価が高かったという。塩田では燃料の柴（しば）を馬が山から運んだ
▼なぜ能登に馬なのか。珠洲で乗馬クラブを営む竹中健也さん(50)によると、気候は夏も涼しく馬には快適。「半島の奥は地形的に馬が逃げる心配もなく、放牧しやすかったのかもしれません」と語る
▼元日を迎え、2年の節目。乗馬クラブから車で15分の自宅が全壊した竹中さんは、今もクラブハウスに住む
▼震災前、引退した競走馬などを預かり計6頭の世話で収入を得ていたが、遠方に避難させるなどし、今は1頭のみ。ただ、震災後の豪雨で壊れた屋根付き馬場は今春にも復旧する。再建の工事は時間がかかったが、ようやくである。預かる馬を増やし乗馬体験も再開できるかもしれない。希望も抱きたくなる新年だという
▼「人間塞翁が馬」は塞翁の馬と周囲の人の運命の変化から、禍福は変転するものだと教える。決して禍ばかりは続かないと人々を励ます言葉でもある。馬のように駆け足でなくても、前に進む年になることを願う。
https://strokerchanamuke.jimdofree.com/

　2025年1月1日の「馬巡り」の「静岡浅間神社の木像」。
あなたの願い 叶うかな
　しづやしづはたせんげん様のなんでも叶う白馬－。静岡市葵区の静岡浅間神社にある木像の「叶え馬」には伝説がある。その昔、神社が火事になった時に2頭の神馬（しんめ：木の馬）が同市清水区の三保に逃げ1頭が戻ってきた。三保にとどまったとされる1頭は、御穂神社にその姿が見られる。
　もともとは3代将軍徳川家光が、家康の奉納した馬をしのび左甚五郎に彫らせたと伝わる。浅間神社にある国指定重要文化財の神厩舎（きゅうしゃ）は、江戸後期に神馬のために建てられた。
　「古い時代から祈りの対象だったと思う。信仰があつい」と宇佐美洋二禰宜(56)。手を合わせる人は絶えず、ニンジンのお供えがあることも。水晶の目が今も昔も人々を見守る。
http://www.shizuokasengen.net/

　「歯磨き粉」を新しく卸す。
歯周病予防に塩が効く！
　つぶ塩
　歯グキをキュッとひきしめる
　薬用ハミガキ
・大粒の球状塩 配合。
・塩が歯グキをキュッとひきしめて歯周病によるハレ、出血を防ぎ、口臭も防ぎます。
・フッ素配合で、むし歯を予防します。
販売名 ガードハローLSa
180g
花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-696

　今日の仕事。
　前半は1人だったがそんなに量が多くなかったのでセーフ。
　後半は、年始は量が多いです。
　靴の靴紐を引っ張って履けないようにするという、いたずらされていた！！！
　カップ麺とお茶を貰って帰宅。
　危うく退勤し忘れる所だった・・・。

　玄関の「巳」を下げ、頂いた「午」を飾る。

　「かつおたたき」をアテに一杯♪タマネギスライスを添えました。
炭火焼き たたき
　美味しさは「鮮度」と「焼き」にあり。
100g当たり 132kcal／P 27.1g／F 2.6g／C 0g
「静岡県産」かつおたたき「生食用」
100g当り 138円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道店
中央区葵西1-1-1

本日のカウント
本日の歩数：3,754歩
本日：59.6g、16.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,354,777(30)