佐野家の休日

　先日のテレビ「バナナマンの せっかくグルメ！！」は、3時間SP。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「鹿児島県屋久島」
　花之江河（はなのえごう）、ウィルソン林、1993年 日本初の世界自然遺産、縄文杉、白谷雲水峡、トレッキング、シュノーケリングツアー、カヤック
＜永田いなか浜＞
　ウミガメの上陸数日本一、産卵シーズン4月下旬～8月には数千頭のウミガメが産卵のため砂浜に上陸する。
《焼肉 れんが屋》創業53年
☆鹿児島県産黒毛和牛 れんが屋カルビ 1,485円
☆鹿児島黒豚ハラミ 880円
☆黒毛和牛特選カイノミ 2,000円
☆鹿児島黒豚バラ 1,045円
☆和牛ハヤシライス 990円
☆あご茶漬け 660円
・屋久島 ごっそう定食 3,740円　※白米の場合は3,300円
※屋久島ブランド牛縄文牛：
　屋久島の柑橘類・焼酎の搾りカスなどを食べて育ったブランド和牛。年間20頭しか飼育されない希少な和牛
　　縄文牛上ロース　鹿児島の甘口醤油をベースにした自家製ダレ
　　縄文牛ヒレ　塩ダレ：あっさりとした味わいの塩ポン酢
　　とりめし：鹿児島県産鶏もも肉、53年継ぎ足し秘伝ダレ。鹿児島県産コシヒカリ
　　ヤクシカ：屋久島に生息する鹿。引き締まった肉質で濃厚な旨みが特徴　塩（屋久島産タンカンを使用。爽やかな風味が特徴）
　　クルマエビ：屋久島で養殖されたクルマエビ
　　もやしのナムル、若芽スープ
＜平内海中温泉＞入浴料300円
　　海底から源泉が湧き出る天然温泉
＜大川の滝（おおこ）＞
＜益救神社（やく）＞
　益救神社へと繋がる参道
※ポケ丼：
　魚の刺身を醤油などの調味料と和えたハワイのローカルぶーど
《レストラン パノラマ 屋久島》創業9年
　地元食材・お酒、洋風居酒屋
☆黒豚骨付きカルビ焼き 960円
☆屋久鹿肉入り水餃子 630円
☆トビウオのすり身を揚げたトビカツ 750円
☆地鶏たたき丼 1,050円
☆屋久島産さば節＆あごだしスープ もつ鍋 3,600円（2人前～）
・地魚のポケ丼 980円
　　屋久島産カツオ：甘めの鹿児島県産しょうゆ・ごま油・ねぎ油・生姜・玉ねぎ・青ネギ・ごまを合わせる
　※サバ、カンパチ
＜ヤクスギランド＞
　杉をはじめとした植物を鑑賞でこいるトレッキングコース
　・くぐり杉、屋久杉千年杉
※トビウオ水揚げ量日本一、屋久島の名産品
《地魚料理 若大昌》創業11年
　海鮮居酒屋、屋久島の魚 ヨスジスエダイ
☆屋久島刺身盛り 3,500円
☆地魚の塩焼き 1,000円
☆屋久島産キビナゴの天ぷら 800円
☆屋久島産海鮮茶漬け 1,100円
・トビウオの姿揚げ 1,500円
　　屋久島産ハマトビウオ。まずは厚みのある体部分のみを揚げる。時間差で羽も油の中へ。羽はパリパリ、身はふっくらと仕上がる。高温の油で約7分揚げる
＜世界遺産ドライブ＞
　西部林道
　・ガジュマル 亜熱帯植物、クワ科の樹木
　・川原北谷（かわらはきただに）
　・ヤクシマザル：体がやや小さく体毛が長い
　・ヤクシカ：ニホンジカの中で最も小さい
＜クリスタル岬＞
※岡崎 530 さ 59-36
《お食事処 樹（いつき）》創業7年
　和食料理専門店
☆刺身定食 2,000円
☆サバの塩焼定食 1,550円
☆黒豚トンカツ定食 1,850円
☆豚生姜焼定食 1,500円
☆チキン黒酢定食 1,500円
☆縄文牛のサーロインステーキ 4,900円
☆飛魚の塩焼き 950円
☆イカげそのバター焼き 1,000円
・鶏の唐揚げ 950円
　　もも肉・手羽先：薄口醤油・卵・片栗粉と混ぜる。油で揚げる
　　屋久島産橙（爽やかな酸味とさっぱりとした甘さが特徴）
＜TBS放送センター中庭＞
★れんが屋の縄文牛
　　ヒレステーキ、リブロース
　　タレ：鹿児島県産甘口醤油・屋久島産ショウガ・ニンニク・リンゴなど
＜猿川ガジュマル＞
　樹齢100年以上
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202604051/
「神奈川県三浦市」
　海鮮、海鮮丼、金目鯛の煮付け、寿司、春キャベツ、三浦野菜
《三崎漁港》
※三浦のキャベツ：
　冬から春にかけて旬を迎える三浦のブランド野菜。やわらかく甘みが強いのが特徴
《まるい食堂》創業57年
☆野菜炒め定食 900円
☆唐揚げ定食 1,300円
☆ラーメン（しょうゆ） 950円
☆三崎マグロ使用 ソースマグロかつ丼 1,300円
☆オムライス 1,200円
☆焼肉定食
☆かたやきそば 1,400円
☆アジフライ定食 1,050円
　76種類
・カツカレーライス（カツ200g） 1,800円
　　国産豚バラ肉、ニンニク、三浦産ニンジン、三浦産玉ねぎ15個分、めんつゆ、ラー油、ケチャップ、鰹出汁、オイスターソースで味付け、カレー粉。九州産　三元豚リブロース 200g。新潟県産コシヒカリ
　　カツカレーライスを注文すると豚汁がサービス。具材は、大根・玉ねぎ・ねぎ・豚肉・油揚げなど
＜にじいろさかな号＞
　《いろは寿し》創業50年以上
　☆大根寿司 1,600円　寿司ネタの上に三浦大根の酢漬けをのせる
＜三浦海岸＞
《さかな料理 まつばら》創業35年
　海鮮料理店、三崎漁港の海の幸
☆まぐろしゃぶしゃぶ（2人前） 6,000円
☆金目鯛のかぶら蒸し 1,200円
☆スズキの卵白焼き 1,200円
・今日の三浦どん　2,100円
　　ネギトロ：頭の肉、ホホ肉 マグロの希少部位で作るネギトロはとろける口当たり
　　中トロ 6枚：醤油ベースのタレへ漬け込む
　　釜揚げしらす、厚焼き卵、岡山県産ミルキークイーン
　　三浦大根サラダ、カニ汁
　※天ぷら（カマス・ナス・ししとう）、ビントロ
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202604052/
「山梨県富士五湖」
　忍野八海、新倉富士浅間神社（あらくら）、4/11から開催 富士芝桜まつり　約50万株の芝桜
　　《べんけい》創業75年 ☆吉田のうどん　900円
＜新倉富士浅間神社＞
《山崎家うどん》創業21年
　《柳原うどん》・焼肉定食
・焼肉定食（肉玉うどん） 1,050円
　　自家製醤油ダレ（ショウガ・ニンニクがきいた）で国産豚ロースを焼く。
　　富士山の天然水でしめたコシの強い自家製極太麺
　　生卵、煮干し出汁に田舎味噌を合わせたつゆ
　　吉田うどん定番 茹でキャベツ、吉田うどん定番 馬肉
＜恩賜林庭園（おんしりん）＞
＜～河口湖～富士山パノラマロープウェイ＞
　・カチカチ山絶景ブランコ
《ムースヒルズバーガー》創業18年
　ウッディーな雰囲気のハンバーガー専門店、牛肉100%
☆アボカドバーガー 2,200円
☆ベーコンバーガー 2,200円
☆チリバーガー 2,233円
・ダブルチーズバーガー 3,190円
　　粗挽きの牛もも肉を使用、塩コショウで味つけ。レッドチェダーチーズ。特製バンス
　　バンス・レタス・トマト・玉ねぎ・ピクルス・パティ・パティ・バンス　500g
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202604053/

　「日曜もペコリーノ」は、「浜松市浜名区」。
https://blog.tv-sdt.co.jp/peco-sunday/
＜西中瀬中央公園＞浜名区中瀬
《石川製餡所》浜名区豊保
TEL 053-588-7324
　創業104年（大正11年）
　10年前から和菓子製造をはじめる
☆草餅
☆おしるこのあん
　　北海道産の小豆と天竜川の水で作られる
・生つぶあん 150円/100g
　　無糖なので様々な料理に使える
・千代福 一個 200円
　　つきたての餅を使用。京都産の黒七味を使用
・小麦まんじゅう 一個 180円
＜瀑布山 不動寺＞浜名区平口
TEL 053-586-3205
＊竜口門
　厄除けの「身代わり不動」として知られる遠州の名刹。
《スコーン家HARU》浜名区小松
TEL 053-570-1551
　2014年オープン。国産の素材にこだわったスコーン専門店
☆プレーン 1個 240円
・プレーンリッチ 1個 260円
・黒豆とクリームチーズ 1個 290円
★ショコラ 1個 340円
https://www.tv-sdt.co.jp/marugoto/contents/?seq=97791

　「ソースネクスト」より、メール。
　「撮影できる双眼鏡」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001278/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「【 明日まで2,970円 】PDFの画像に、直接文字を入力！」。
https://www.sourcenext.com/product/0000015007/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JA」より、メール。「4月１０日（金）１１日（土）南農機センター特設会場にて、春の農業機械展示会を開催いたします。日ごろ感じている農機のお困り事など、この機会にお気軽にご相談ください。」。
https://japortal.ja-shizuoka.or.jp/login
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」札幌塩ラー･2選「三大昆布水の塩」と「地鶏の艶塩」
https://luluppa.blog.jp/archives/45959004.html
「えりゐのEveRy diaRy」火鉢でのおせんべい焼き体験が楽しい！【かみのやま温泉】
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55356516.html
「まりえの日日是節約 無理せず続ける節約生活実践中！」あえて小サイズを選ぶ生活☆使い切れる分だけ買う
https://marienosetsuyaku.livedoor.blog/archives/30748402.html
「なんJ クエスト」【悲報】イモリとヤモリの違い、ガチで誰にも分からないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://inutomo11.com/archives/38243733.html
「大本紀子のうちcaf ハレの日ごはん」いちごのティラミスマフィン
https://harenohi8.blog.jp/archives/48314946.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」キッチンドリンカー。今回はサントリー生ビールのリニューアル前でまずは開始。もう一杯はエーデルぴする。
https://gou2016.blog.jp/archives/45808803.html
「気まま料理でレシピとか」グリルでしっかり♪茄子のカレーマヨ焼き
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Grilled_eggplant_with_curry_mayonnaise.html
「そんな毎日、こんな毎日」VOL.9 憧れの大塚国際美術館に行こう！大塚国際美術館その３（ルネサンス、バロック）
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926296.html

「【鶏むね肉の簡単レシピ】タッパーと焼肉のタレで照り焼きチキンが完成! 調味料1つで作れるお手軽おかず! 箸が止まらない美味しい鶏肉料理を紹介」。
https://www.youtube.com/watch?v=216UKDyRgfk

「ちくわお弁当おかず 子供も喜ぶ簡単4選」
https://www.youtube.com/watch?v=ZhXXg_0gV1E

　2026年04月07日 08:00配信の「50年の歴史で史上初！“きのこの山”と“たけのこの里”が完全融合した新商品『きたきたのこのこの山里』発売決定」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8738256&media_id=54&from=portal_news_pickup

　4/7(火) 14:09配信の「家庭用ノンフライヤー 手軽で人気」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6575452

　2026年04月07日 15:10配信の「丸亀製麺が放つ“炭水化物×炭水化物”の爆弾「うどんメシ」を実食　見た目は完全にもんじゃ焼き？」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8738802&media_id=159&from=portal_news_pickup

　4/7(火) 9:18配信の「中学校で「統一型制服」導入増」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/761d955c1754a856ccc510720000c8c5f1814dfe

　4/7(火) 11:02配信の「デジタルを正式教科書に 閣議決定」。
　紙の教科書の利点もあるよ！
https://news.yahoo.co.jp/articles/cab92d45a4bfe11b6df70b93f2de7c27dcc6696a

　4/7(火) 11:11配信の「校外活動の安全確保徹底を 文科省」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e0b67e6e64aeb0d47ca88cc4605c67b2e08a8bf0

　2026年2月13日(金) 20:00配信の「満員電車で5cm近づくだけでも盗まれる？クレカ不正被害額が過去最多　手元にあっても盗まれる手口と対策【Nスタ解説】」。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/2467582?display=1

　 2026.04.07 04:07配信の「無人機攻撃数、ロシアを上回る ウクライナ、侵攻後月別で初」。
https://www.nippon.com/ja/news/kd1413962612513636610/

　2026-04-07 06:57配信の「イランメディア「１日１５隻、許可得てホルムズ通過」…基準は曖昧」。
https://japan.hani.co.kr/arti/international/55868.html?utm_source=yahoo&utm_medium=referral&utm_campaign=headlines&utm_content=20260407

　04/06 21:16 配信の「IEA元トップ「イランからの原油購入も選択肢」日本は「価格高騰を覚悟すべき」」。
　昔は、日本はイランからもたくさんの原油を輸入していたんです！アメリカの圧力で輸入を止めたんじゃないんですか？！
https://www.asahi.co.jp/webnews/pages/ann_000496727.html

　4/7(火) 11:49配信の「交渉期限は“7日夜” イランが合意しなければ「国全体が一晩で壊滅する可能性」トランプ大統領が警告　日本を名指しして不満表明も」。
　相談や知らせもなく、勝手に戦闘を始めておいて「助けてくれない」はないだろう！！！
　アメリカ　トランプ大統領「日本は助けてくれなかった。オーストラリアも韓国も助けてくれなかった。そしてNATOも助けてくれなかった」
　また、この日、トランプ氏はイランでの軍事作戦をめぐり、「北朝鮮の脅威から守るため、日本には5万人のアメリカ軍兵士が駐留している」と述べ、日本を名指しして不満も表明しています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d0bf8554a12a8049f73189ed6706e7878d235730

　2026年04月07日 04:03配信の「【速報】トランプ大統領「日本は助けてくれなかった」 イランへの軍事作戦で名指しで不満表明」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8738087&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　4/7(火) 15:27配信の「コメ費用5キロ2816円　新指標、販売価格に反映」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f95175c0e3ac9d7bce48e50428742933f818d694

　2026年3月28日の「この人」は、「健康願い大型ストレッチ器具を開発　赤羽 晋さん(36)」。
　体を動かしながら筋肉や関節をほぐす大型のストレッチ器具を製造、販売する「ドリーム・カンパニー」（長野県松本市）を経営。腰の痛みを抱えながら長く野球に打ち込んだ経験から、独自の器具を開発した。
　野球は小学2年から始め、投手一筋。高校時代に椎間板ヘルニアを患ったが、あきらめずに治療施設が併設されている上武大へ進学し、2009年の明治神宮野球大会に出場、準優勝を果たした。卒業後も社会人野球チームで治療を続けながらプレーを続けた。
　「同じつらい思いをしている人の助けになりたい」。社会人野球を4年経験し、27歳で同社を設立。当初はジムを運営し、他社製のストレッチ器具を導入していたが、よりよいものを求めて独学で設計を学び、製品化した。
　器具の最大の特徴は、持ち手や足の置き場が固定されておらず、腕や足をねじりながら動かせること。関節の可動域を広げ、腰痛や肩こりの解消につながるという。スポーツの強豪校や介護施設など県内外の約150施設への納入実績がある。改良しながら「どこにもないものを作り続けたい」と意気込む。
https://dreambft-prostretch.jp/

　2026年1月12日の「おはよう」は、「磐田市竜洋海洋公園オートキャンプ場場長　木田 真由美さん(46)」。
初心者に手ほどき
　遠州灘に近い磐田市竜洋海洋公園オートキャンプ場。アウトドアを楽しもうと訪れるカップルや家族連れを笑顔で迎える。現場のトップ「場長」の肩書を持つが、業務の幅は広い。コテージの布団を畳んだり、屋外のの水道の詰まりを直したり。業者への物品の発注や従業員の人事管理も必要だ。「それが面白いんですけどね」
　元々はキャンプとは無縁のインドア派。東京都内の会社で、グラフィックデザイナーとしておもちゃの開発に携わっていた。しかしその会社が倒産したため、生まれ育った磐田に帰郷。2015年、「自宅近くにあったから」という理由で、オートキャンプ場にアルバイトとして飛び込んだ。
　テントの設営やタープの張り方、炭火おこしやバーベキューの楽しみ方ー。先輩に教わったり自身で工夫したりしながら、基礎知識を少しずつ身に付けた。当初は短時間のアルバイトだったが、長時間勤務をこなし、その後正社員に。今は日本オートキャンプ協会公認のインストラクターの資格を持ち、これから楽しもうという初心者に手ほどきをしている。
　現場に立つ一人として、トレンドをつぶさに見てきた。10年ほど前は夏に楽しむのが主流だったが、猛暑の影響からか、ピークは春と秋に移行。キャンプを題材にした漫画とアニメ「ゆるキャン△」が人気の2017年ごろから新型コロナ禍にかけては冬の利用も増えた。
　では、どのようにキャンプを楽しめばいいのだろうか。「人ぞれぞれの楽しみ方があっていい」とにっこり。「読書をしたりユーチューブを見たりしてもいい。もちろんオーソドックスにテントを立ててバーベキューを楽しんでもらっても」。施設のルールを守り他の利用者に迷惑をかけなければ「ご自由にどうぞ」の心意気だ。磐田市掛塚。
https://ryuyo-auto.entetsuassist-dms.com/

　歯磨き粉を新しく卸す。
歯周病予防に塩が効く！
　つぶ塩
　歯グキをキュッとひきしめる
　薬用ハミガキ
・大粒の球状塩 配合。
・塩が歯グキをキュッとひきしめて歯周病によるハレ、出血を防ぎ、口臭も防ぎます。
・フッ素配合で、むし歯を予防します。
販売名 ガードハローLSa
180g
花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-696

　万歩計の表示が消えている。ボタンを押してもつかない・・・？？？この間、電池を替えたばかりだぞ！！！！ボタン電池を取り出し、もう一度入れてみる。動いた。時間の設定をする。
　なぜ、表示がされていなかったんだ？！

　「d払い」の残額を確認。でも、エラーが出ている。
　スマホを強制終了。電源を入れる。復活した。何なんだ！？？？
　家で「d払い」の残額を確認したから対処できたけど、レジでいきなりエラーが出ていたら、パニックになるよ・・・後ろのお客にも迷惑がかかるし・・・！！！

　「BIG」、「MEGA BIG」を買う。

　スーパーに行く。ジャガイモ売り場で、売り出しの「新じゃがいも」約500g入203円が見当たらない。店員さんに聞く。入店したところにあるとのこと。ついでに「新タマネギ」190円を買う。それから売り出しで100g95円の「国産若鶏モモ肉」、「ビスコ」83円、それに「納豆」75円、「サントリー生ビール」1,053円を買う。
　「サントリー生ビール」は、新しいパッケージになっている。昨日のドラッグストアーに売っていたのは、古いものだったな！
　「サバ缶」と「マヨネーズ」は、高かったので止めた。「砂肝」はまだ店頭に並んでいなかった。
　「d払い」にて支払い。ビールの「10円引き券」が発券された。
https://www.bigfuji.co.jp/

UNTORY
　生
　サントリー生ビール
沁みわたるのどごし
　Suntory nama-beer enriches your time with good taste.
　SUNTORY BEER
　The reward for today ando energy for tomorrow.
　Established 1963
100mlあたり 43kcal／P 0.3-0.5g／F 0g／C 3.2g
　年々水のビール工場から SUNTORY
製造者 サントリー㈱
東京都港区台場2丁目3-3
TEL 0120-139-310

　ジムに行く。
　毎日来ていると、重量が軽く感じるのかな・・・。

　帰宅。
　しまった！ドラッグストアーで「ヨーグルト」を買ってくるのを忘れた！

　「メモ帳」で打った数行が消えている・・・？？？全く「Windows11」は、ダメだね！！！

　「ポリフェノールたっぷりの赤ワイン」で一杯♪眼科に行くから、ポリフェノールをたっぷり摂っておくんです。アテは、「鶏もも肉の塩コショウ焼き」♪千切りキャベツを添えました。
ベストプライス BESTPRISE by TOPVALU
　ポリフェノール たっぷりの赤ワイン
　ふどう由来の自然な味わいを楽しめるまろやかで飲みやすいワインです。
ポリフェノール含有量　340㎎（100ml当たり）
　輸入ワイン・輸入濃縮ぶどう果汁・輸入濃縮アロニア果汁使用
果実酒 1.8L
　Wine Rich in Polyphenols
辛口度 甘　口 ・　・　・　④　・ 辛口
渋　味 おだやか ・　・　③　・　・ しっかり
タイプ ライトボディ ・　③　・　・ フルボディ
品名 果実酒
原材料名 輸入ワイン、濃縮還元ぶどう果汁（外国産）、濃縮ぶどう果汁（外国産）、アロニア（外国産）
添加物 酸味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）
内容量 1800ml
アルコール分 9%
100ml当たり 80kcal／P 0.3g／F 0g／C 7.8g
純アルコール量8.8g（100ml当たり）
販売者 イオントップバリュ株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造者 南アルプスワインアンドビバレッジ株式会社
山梨県笛吹市一宮上矢作191番地1
TEL 0120-28-4196

「アロニア」
　アロニアはベリー系の小さな黒い果実をつける樹木で、花の構造が似ていることから「黒いナナカマド」と呼ばれている。直径5～10mm程度の赤い実をつけ、その実は熟すと黒くなる。
https://tsuboya.net/blogs/blog/aronia?srsltid=AfmBOop3QpmrO_-50bqGopFD0LNEGhNokxGh35Ve1u1P5g6pqFC7W81o
　それから、寒いから「焼酎のお湯割り」。まったく、この変わりやすい気候には参るね・・・。

本日のカウント
本日の歩数：2,371歩
本日：58.7kg、15.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,358,693(72)