佐野家の休日

　今日は、3月14日「ホワイトデー」。
【えびといちごのチョップドサラダ】（268kcal）
甘酸っぱいいちごにチーズのコクをプラス
『材料』（2人分）
・えび（殻付き）・・・150g
・春キャベツ・・・2枚(200g)
・いちご・・・大4粒(100g)
・プロセスチーズ・・・60g
・A
　酢・・・大さじ1と1/2
　サラダ油・・・大さじ1と1/2
　塩・・・小さじ1/4
『作り方』
①えびは背わたを取り、2分ほどゆでて殻をむく。キャベツは1cm四方に切る。いちごは四つ割りにする。チーズは1cm角に切る。
②ボウルにAを混ぜ、キャベツを加えてしんなりするまで混ぜる。えびといちご、チーズを加えてあえる。

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「甘くて幸せの形を作ろう」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
《珈琲とドーナツ ふわもち邸》世田谷区用賀
　日替わり20種類以上
・みるく 230円（税込）
　　北海道の牛乳を使用。自慢の一品
・キッズドーナツ 280円（税込）
　　チョコとカラフルチョコをかわいくトッピング
☆シナモン 230円（税込）
　　シナモンシュガーをたっぷりまぶした渾身の一品
☆ごまあんこ 280円（税込）
　　人気No.1。生地の中にあんこが入った和風ドーナツ。
・アップルシナモン 300円（税込）
　　りんごとカスタードを包んでシナモンとホワイトチョコでデコレーション
＊ララNOTE監修：土門 岳(31)　珈琲とドーナツ ふわもち邸 店長。1日500個のドーナツを販売。
※Step1：もちもちの鍵は、じゃがいも
『材料』（29個分）
　卵、水、牛乳、黒糖、小麦粉、きび砂糖、生イースト、ヨーグルト、トレハロース、ショートニング、じゃがいもフレーク（粉）、ベーキングパウダー（塩入り）
※ボウルで混ぜる
　打ち粉をしてこねる
　68～72gに分割。丸めてトレーへ。1日寝かせる
※Step2：ストレスため！絶対
①生地に小麦粉をつける
②指で真ん中に穴をあける
③箸を刺して貫通させる
④箸と指で回しながら穴を広げる
　もう一度生地を1時間寝かせる
　油は175～180℃くらいで、両面1分30秒ずつ揚げます。
※発酵がうまくいくと、真ん中に白いラインが！美味しいサイン
　トッピングもしちゃおう

　「ヨエロスン」は、「進化を体験！うれしずてつストア」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1095310.html
《しずてつストア 田町店》葵区田町
※しずてつのネットスーパー：
　スマートフォンアプリからも利用可能！最短3時間で家までお惣菜やお弁当などが届くネットスーパー
※富士山グルメディッシュ：
　静岡の魅力が詰まった冷凍食品のプライベートブランド

　「西村キャンプ場」は、「芸備線沿線をめぐるキャンプ旅!」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
＜神杉駅＞三次市
　芸備線
《神杉農産》
・黒豆
《フジタフーズ》
※三次市の「わに」：
　明治期以降盛んになったフカヒレ輸出用のサメ漁で余った身が山陰地方から運ばれて「わに」の方言と共に郷土料理として広まった。
★わにの刺身
☆わにバーガー
★わにジャーキー
・わにウインナー

　先日の「霜降り明星の あてみなげ」は、「もうすぐ放送丸7年記念 名場面を振り返ろう」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＊専門学校編
　・南マグロ
＊名物キャラ編

　ちょっと前の「THE事業継承 その灯を消すな！」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/sonohiwokesuna/
▲「京都市上京区」
※うなぎの寝床：
　土地の間口の広さで町年貢が課されたことが起源
・京房ひも
＜北野天満宮＞上京区
＜宮本卯之助商店＞東京都台東区
　浅草 三社祭で活躍する神輿
※京房ひも：
　神社仏閣、祭りを彩り京文化を支えてきた
＜渡辺正治製紐（せいちゅう）＞上京区、18967年創業
　　色・太さなど多品種をそろえ、細かな要望に応える。
　　機械の設置・調整・管理方法、全てを自ら作り上げた。
＜鍛示商店＞上京区、1947年創業
※合糸：
　複数の糸を1つに合わせる作業。蒸気の熱で撚りを入れた形状を固める（糸をまとめて蒸気の熱で定着させる）
・房
※伝統産業を支える職人たちの分業制：
　京友禅
　西陣織（図案家。意匠紋紙業、撚糸業、糸染業、整経業、整理加工業など
※京房ひも：
　多くの工程があり、複数の町工場の分業制で作られる
　　染色、ひも組み、房撚り
※製造業の分業制：
　製造量が減ると売上高に対して固定費の割合が高くなる。
　1社の倒産で商流を維持できなくなる事もある
※サプライチェーン（供給連鎖）
　原料調達から製品の販売までの一連の供給の流れ
▲＜カノウプス（CANOPUS）＞中野区
・ドラム：
　トップアーティストかた厚い支持
　1976年創業、アメリカ製ドラムの輸入販売かたスタート。DW（ドラム・ワークショップ）の代理店
※一番いいドラムは「くりぬき」
・ゼルコバスネアドラム 22万9,900円
　　樹齢200年以上のケヤキ
　Zelkovan 4x5 HS-1450
・マンガンスチール：
　電車の線路に使われている材料
＜キクタニミュージック＞愛知県尾張旭市、創業97年
・イギリス　ヴァイオリン 2万2,000円
・スペイン　ギターストラップ 1万3,200円
※楽器・楽器関連製品の輸入代理店業務
・Vincia エレキベース 35万2,000円
・アルミニウム合金 スネアドラム 9万9,900円
・カホン 6,930円
・カリンバ 4,950円
▲《吉田酒造》滋賀県高島市
《夢酒蔵》2022年創業
　後継者不在や経営課題に直面する地方の酒蔵を支援
《若宮酒造》京都府綾部市、1920年創業
・綾小町
※産学連携プロジェクト
　　若者のための日本酒づくりを目指し、酒蔵と学校が連携（綾部高等学校・福知山公立大学・京都工芸繊維大学）
　　綾部高校の生徒が酒米づくりを担当
※日本酒×抹茶
　京都の宇治抹茶の里 南山城村
　日本酒のテイストで抹茶の香りと味がする
・TEN 3,300円
《吉田酒造》1877年創業
　美酒コンテスト「リッチ＆ウマミ部門」金賞
・竹生島 渡船　純米大吟醸
※夢酒蔵グループ（吉田酒造・若宮酒造）新酒発表パーティー
※地方の酒蔵は地元の消費が頼り。
　地元のファンがお酒を卒業（高齢化の影響）

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「焼きそば」。
https://www.web.nhk/tv/an/gekimeshi/pl/series-tep-XWXQ966826/ep/G6L3W73N6N
※テーマ「大人も子どもも大喜び！最強焼きそば」
＊「愛媛」今井 貴志(52)（警察官）
・製麺機 小野式1型
　北海道産の全粒粉など3種類の小麦粉をブレンド。しっかりとした食感で食べごたえのある麺
　鶏油を炭の落とす、炭で燻して麺に香りをつける。
※ポイント：
　麺をどれだけおいしく調理できるか
※ソース：トマト・にんじん・香味野菜などを炒め、シナモン・クローブなどスパイスを入れ煮込む。コリアンダーを多めに入れてカレー風味に
※1週間干した紅ショウガをミキサーで細かくし、青のり、すりごまなどと合わせる
　ハンバーグを焼いて、赤ワインベースのソースで煮込む。
　炭火で燻した麺をいためる
　自家製ソースをかける
　愛媛の地鶏、自家製紅ショウガのふりかけ
【炭火香るトリプル焼きそば】
　ハンバーグ：卵黄が入って濃厚な味わい
※自家製麺
　自家製ソース（ホールトマト・玉ねぎ・にんじん・セロリ・ショウガ・ニンニク・りんご・シナモン・コリアンダー・カルダモンなど
　自家製ふりかけ（紅ショウガ・ごま・青のりなど）
　具材（ハンバーグ・地鶏のもも肉・コーン・白ねぎ）
＊「千葉」土肥 美木子(54)（フラメンコダンサー）
　千葉・東金の新鮮野菜
※地元製麺所と共同開発 麺を茹でる。水でしめてつるつるもちもち食感に
　モチモチでのど越しのよい生麺。
　東金産の野菜で最強焼きそば
※自家製5年熟成みそ、自家製3年みそ
　合わせみそにすったニンニク・ショウガを入れる。みかんの絞り汁、はちみつを入れる。
※モチっと食感を生かすため焦げ目はつけず焼く
　特製のみそソープ（甘めに仕立てた）を入れる
　キャベツ、ネギ、ニンジンを炒め、麺と合わせる
※即席ソーセージ（豚ひき肉・自家製みそ・ショウガ・ねぎ・チーズ・かたくり粉・じねんじょをライスペーパーで巻き、焼く
【東金市の魅力ぎっしり！特製みそ焼きそば】
※地元製麺所の生
　みそソース（自家製みそ（3年もの・5年もの）、ショウガ、ニンニク、みかん、はちみつ）
　具材（東金産野菜（きゃべつ、にんじん、ねぎ、にんにく）、ぐるぐるソーセージ、卵黄のみそ漬け、レンゲ、じねんじょ）
＊「広島」川本 和晴(48)（ソースメーカー、焼きそば博士）
『焼きそば 図鑑』第1版　川本和晴
　日本を旅できるような焼きそば
※深蒸し麺：
　生麺を蒸し器で長時間蒸す（45分～1時間）
　扇風機で冷ます
　だし（いりこ・昆布・きのこ）に入れ、煮詰め焼く
　冷蔵庫で寝かせる
※ソースで深蒸しに香りをつける
※ニラ
　ショウガやだしじょうゆで煮込んだ豚バラ肉、チャーシュー
　ソース：お好み焼きソース（甘さとフルーティーさ）、ウスターソース（酸味とスパイシー感）、だしじょうゆ（塩味とうまみ）を4:4:3
※深蒸し麺をホットプレートに投入。麺は混ぜない
　海老、キャベツ、もやしを入れる
　麺をひっくり返して具にのせる。（片面パリパリ、片面やわらかい食感）
　チャーシューをのせ、バーナーで炙る
　ブレンドソースをかけ、混ぜる
　ニラを入れる
【魅力再発見！日本を旅する焼きそば】
　極細麺はポリポリ、もちもち2つの食感。甘くてスパイシーなソース
※ソース（ウスターソース、お好み焼きソース、だしじょうゆ）
　深蒸し麺
　具材（呉のえび、チャーシュー、豚バラ、キャベツ、もやし、ニラ、天かす）
　味変：鶏がらスープ（青森など寒い地域ではスープに浸して食べることも）
▲プロ直伝！おうちの焼きそばワンランクアップ術
　油をしっかり使って両面を焼く
※麺はきつね色のなるまで両面焼く。
　熱湯をかけると余分な油分が落ちる
　野菜をいため、酒・水（各大さじ1）を入れる（野菜のジュースを作る）
※粉末ソースを溶かし、麺に吸わせるように焼く

　「ソースネクスト」より、メール。「コピペできない数字や文字をExcel変換（明後日まで1,280円）」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014689/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　「お・し・へ・ん」が使われないのはなぜ？ナンバープレートのひらがなの意味を解説！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10137&c=204669&d=7602
　黄色ナンバーはダサい？たまに見かける軽自動車の白ナンバーについて解説！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10138&c=204669&d=7602
　赤斜線や赤枠のナンバープレートの意味は何!?ひらがなも分類番号もない車両の正体とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10139&c=204669&d=7602
　国や地域で特色あり！世界のイケてるナンバープレートを紹介。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10140&c=204669&d=7602
　「天ぷらナンバー」って何？見分け方や罰則はあるの？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10141&c=204669&d=7602
　ナンバープレートに使われるアルファベットは、どうして10種しかないか知ってる？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10142&c=204669&d=7602
　逮捕されることもある!?ナンバープレートの整備不良を疑われる理由とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10143&c=204669&d=7602
　図柄入りナンバープレートの“モノトーン版”廃止へ！代替案の「新全国版」はいつから交付されるの？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10144&c=204669&d=7602
　希望ナンバー利用者は半数もいる!?アンケート調査で年齢差なく人気だったことが判明。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10145&c=204669&d=7602
　古くて超レアな「シングルナンバー」、このナンバープレートって引き継げるの？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10146&c=204669&d=7602
　人気の希望ナンバーから、数字に込められた思いを探ってみた！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10147&c=204669&d=7602
「目指せ！ラーメン全国制覇（らmen's CLUB）」麺屋 鶏恋（三重県/津市）
https://ramensclub.livedoor.blog/archives/55272686.html
「かなざわ速報」『クロスゲート金沢』に新潟のラーメン店『中野七兵衛商店（なかのしちべいしょうてん）』と立ち呑みバー『cozotte（コゾッテ）』がオープンするらしい。
https://kanazawadays.com/archives/45893412.html
「高槻つーしん」国道171号線ぞいの「ハローダイキョウ」が店舗大改装のため3月15日で閉店。工事期間4月〜6月
https://www.takatsuki2.jp/open-close/hellodaikyo-20260314.html
「野球ニュース　-なんJ PRIDE-」【悲報】イチロー「ブロの野球選手ならチームの勝ち負けより大事なものがある」
https://nanjpride.blog.jp/archives/5665181.html
「なんJ PRIDE」【朗報】井上尚弥さん、ローソンで9万788円　スーパーで16万5847円ｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://nanjpride.blog.jp/archives/5665147.html
「農家に嫁いだえだまめの毎日」やりくりの気持ちが上がります
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/41629902.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」千葉駅にあるHUB JEF UNITED PUBにいってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45813513.html
「気まま料理でレシピとか」間違いない組み合わせ♪フライドポテト卵サラダ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/French_fries_and_egg_salad.html
「きょうのおべんとう」くまちゃんのキャラ弁・ぶどう味のカリカリ梅入り
https://cuteobento.blog.jp/archives/96834755.html
「そんな毎日、こんな毎日」今週もお疲れさまでした
https://yoshie508.blog.jp/archives/48199364.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」春菊と鰹のたたきのおつまみサラダ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48208854.html
「人気NO.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【キャベツと厚揚げがあったら、ひき肉も入れてこれ作って】正直、毎日食べても飽きない。ご飯が止まらない人気のおかずレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12400113.html
「母ちゃんちの晩御飯と どばたた日記」小学生の頃のわたしの愛読書と昨日の晩ごはんはオットだけ
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084094521.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ　作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」冷蔵庫にある調味料で簡単！コク旨「オーロラソース」おかず
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45892347.html

「新玉ねぎで作る簡単レシピまとめ 切って和えるだけ! 火を使わないレシピも紹介 生でも焼いても美味しい旬の野菜料理4つを紹介」。
https://www.youtube.com/watch?v=ZMOfUPjilXs

　3/14(土) 13:02配信の「物件選び 防犯観点5つのポイント」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e89e9effc575dd18a09ea9cc6c67066e953a3a86

　2026年03月13日 21:22配信の「「はなまるうどん」がピザ？“豚骨魚介”ラーメン店が「とんかつ」専門店？有名店の“強み”凝縮の新業態【Nスタ】」。
　「しゃぶしゃぶ温野菜」、野菜たっぷりのスープ定食の専門店「温野菜スープ食堂」
　老舗ベーカリー「神戸屋」、「ビストロ酒場 Attet1918」
　「はなまるうどん」、「カヤバール」
　「中華そば とみ田」直営のとんかつ専門店、千葉県松戸市のとんかつ専門店「とんかつ とみた」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8706907&media_id=266&from=portal_news_pickup

　3/14(土) 15:44配信の「カブトムシ、雌の交尾は一度きり　昆虫界の珍しい生態判明　山口大」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/01efa7bb0c1000fe4d1a83e1494e6ffd1a97ca5d

　3/14(土) 7:22配信の「卒業祝う赤飯 震災の日重なり廃棄」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/04bb47aa3f97cda42cfd7cdc8b47196d8d612221

　2026年03月14日 09:00配信の「なぜ3月14日が“ホワイトデー”なの？博多の老舗菓子店が明かす誕生秘話「何もないのは不公平」」。
　その原点とされるのが、福岡・博多に本店を構える1905年創業の老舗菓子店、石村萬盛堂。
　「ホワイトデーの始まりは、昭和52年に弊社が提案した“マシュマロデー”にあります。当時の社長・石村善悟が雑誌を読んでいた際、『バレンタインデーは女性が贈るだけで、男性から何もないのは不公平』という読者投稿に目が留まったことがきっかけでした」（瀧田さん、以下同）
　この声をヒントに誕生したのが「マシュマロデー」。コンセプトは、「君からもらったチョコレートを、僕のやさしさ（マシュマロ）で包んでお返しするよ」というもの。マシュマロのやわらかさや白さに、相手を思いやる気持ちを重ね合わせた発想だった。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8707242&media_id=235&from=portal_news_pickup

　3/14(土) 7:30配信の「月の食費は20万円超え…〈貯蓄3,500万円〉60代夫婦の盲点。赤字家計に直面し、老後破綻のリスクを招いたワケ【FPが解説】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4f61eb47c6d8b55e45b35ba65236442b3325cdb2

　3/14(土) 13:40配信の「いつも「手取り32万円」の会社員が、なぜか“住民税14万円”引かれ衝撃！ 経理からは「法律ですから」と冷たい返答…春の退職で陥った“住民税一括徴収”の深い罠とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d138f078d8a88acd0c2597ad1bf7c2eeaa016fbb

　2026年03月14日 15:18配信の「「国民の命を守らない」東京大空襲から81年　避難した防空壕の中で多くの人が亡くなった理由とは…【news23】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8707667&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026年03月14日 15:18配信の「北朝鮮が弾道ミサイル10発あまりを発射　韓国軍合同参謀本部」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8707668&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2026年03月13日 22:20配信の「あなたが「捨ててはいけない人」とは？ リセットする前に知っておきたい「大事な人間関係」3つ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8706973&media_id=77&from=portal_news_pickup

　3/14(土) 13:02配信の「“消費税ゼロ”になっても…108円が100円になるわけではない!? どうなる食料品価格 税理士「丸々下げたら赤字に」」。
Q.108円の物はいくらくらいになる?
　「105円くらいじゃないか。電気・ガソリン代などは（消費税が）10％かかる。差し引いた残りで108円で売っている訳だから、8円の中には食品以外の消費税分も入っている。（消費税分）丸々下げたら赤字になってしまう」
https://news.yahoo.co.jp/articles/00b86d512fbebc61fc7d4f5921297d2a7f3be731

　3/13(金) 16:36配信の「「総理の言いなり大臣ですか?」フリー記者が小野田大臣を挑発?→小野田大臣「ございません」6連発でシャットアウト」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d196c2f5bd265603325b441028ea563f7011501d

　3/13(金) 23:32配信の「ホルムズ海峡の封鎖 打開策を解説」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e45db31112bb8a74aa340e54dee74c1ead3a3e54

　3/13(金) 22:08配信の「在庫あるのに なぜガソリン値上げ」。
　日本は原油の9割以上を中東に依存しており、そのほとんどがホルムズ海峡を経て日本に入ってくる。高田専務理事は価格決定の仕組みについて、「中東で積んでから（日本に着くまで）1カ月かかるが価格転嫁の仕方は向こうのFOB（船に積み込まれた時の価格）で決まるのが基本的な元値のシステムになっている」と説明した。
　消費者からは「今ある在庫があるじゃないか」という声も上がるが、「FOBに対して価格を連動させるのが今の動き」として、現行の価格決定システムの現実を語った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c42a81de293147b19fe0c736da3ff80d419a673

　3/13(金) 20:33配信の「トイレットペーパー影響なし?備蓄石油が切れたら? “高騰”原油の疑問ズバリ解決」。
　第1次オイルショックの映像を流して、またマスコミが品不足を煽っているよ！
https://news.yahoo.co.jp/articles/85dd1c723b23f5def1793caeee030a870b62675f

　3/14(土) 16:04配信の「米戦略石油備蓄の第1弾、来週末までに供給　8600万バレル」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9c4245b6360947dc9532b7be486d4d20679a9504

「世界の核兵器保有数（2025年1月時点）～Nuclear Weapon 2025～」
　米国、ロシア、英国、フランス、中国、インド、パキスタン、イスラエル、北朝鮮
https://www.pref.hiroshima.lg.jp/site/hiroshimaforpeace/status-nuclear-forces.html

　3/14(土) 15:00配信の「コメ価格「４週連続下落」　それでも4000円台の理由とは #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/fd30fa0006d24fa94bec91ab91760b4eb20b2a16

　3/14(土) 11:01配信の「従わなければ最大１億円の罰金も　コメの「民間備蓄制度」とは #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/f2ce4a8e1390e13a97e8475bfaf12b04353aad1a

　2026年3月13日 11:32配信の「26年産の備蓄米買い入れ、初回は4月14日に入札　農水省」。
　お米の値段が下がり始めたので、お米の値段が下がらないようにするためなのか？天下り先を助けるための政策か？
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA128HE0S6A310C2000000/

　2026年3月11日の「自慢の一皿とご縁 カツオ料理食べて」。
県中部でキャンペーン
　焼津産カツオを使った料理が楽しめるグルメキャンペーン「勝男縁結」が県中部で開催されている。焼津市、静岡市、島田市の16店舖が参加し、一押しのメニューを提供する。キャンペーンは23日まで。一部、2月で提供を終えている店がある。
　串カツや、梅を挟んだ揚げ物、カツバーガーなど、和食から洋食まで各店舗自慢のメニューが味わえる。
　キャンペーンは「するが企画観光局」の主催で5年目。これまで「勝男かつ」プロジェクトと題し験担ぎを掲げてきたが、カツオがご縁の象徴ともされることから、今回は縁結びの意味も込め「勝男縁結」と名付けた。
　店舗にある2次元コードからアンケートに答えると、抽選で宿泊券などが当たる。するが企画観光局の大石真優さん(29)は「各自の自由な発想を生かしたメニューを楽しんでもらいたい」と呼びかけた。
https://oi-river-trip.com/travel-info/katsuoenmusubi/

　2026年2月26日の「プロに聞く くらしとお金の相談室」は、「在職老齢年金どう変わる？」。
　働きながら年金を受給する高齢者が一定額以上の報酬がある場合、支給額を調整する「在職老齢年金」制度が4月から変わるそうです。概要について教えてください。
＊回答者　社会保険労務士　柳田由佳さん

 　1976年、愛知県豊田市出身。2015年に柳田社会保険労務士事務所（同県豊川市）を開業。年金の手続き代行業務のほか、日本年金機構の年金事務所で相談業務を担う。同県社会保険労務士会年金事業部長を務める。
支給基準の引き上げ
　在職老齢年金は、老齢厚生年金と賃金の合計が一定額を超えた場合、老齢厚生年金を減らす仕組みです。一定の収入がある人に年金制度を支える側になってもらうためで、対象は原則、厚生年金に加入して働く60歳以上の人。老齢基礎年金（国民年金）は関係なく、老齢厚生年金だけが対象です。
　老齢厚生年金は、収入や加入期間に応じて増える「報酬比例部分」と20歳前や60歳以降の基礎年金相当額を補う「経過的加算」、年下の配偶者がいる場合などに加算される「加給年金」から成り立ちますが、在職老齢年金の計算対象は報酬比例部分のみです。
　賃金とは、残業代や通勤手当などを含めた月給（標準報酬月額）と、過去1年間に受け取った賞与（標準賞与額）を月割りした額の合計額です。日本年金機構から年金加入者に毎年の誕生月に送られる「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で確認できます。
　自営業者のように厚生年金に加入せずに働いた場合のちんぎにゃ不動産所得、個人型確定拠出年金「iDeCo（イデコ）」などは含まれません。
　70歳以上は厚生年金加入の対象外ですが、勤務先が厚生年金適用事業所なら在職老齢年金の対象となる場合があり注意が必要です。
　現状では、月の老齢厚生年金と賃金の合計額の51万円を超えると、超えた額の半額が支給停止されます。例えば、老齢厚生年金の受給額が月10万円で賃金が月46万円の場合、合計額が56万円となるので、基準を超えた5万円の半額に当たる2万5千円が停止され、老齢厚生年金として受け取れるのは7万5千円になります。
　ただ、2025年の法改正により、4月から支給停止の基準額は65万円に引き上げられます。平均寿命や健康寿命が延びる中、働き続けることを望む高齢者の活躍を後押しし、より働きやすい仕組みにするためです。
　在職老齢年金は、加給年金に影響します。加給年金は、厚生年金に20年以上加入した人が65歳になった時に生計を維持する配偶者や子らがいる場合に加算される仕組みです。年下の配偶者がいれば、配偶者が原則65歳になるまで年間41万5,900円（25年度）の加給年金が受け取れます。しかし、在職老齢年金の対象で老齢厚生年金が全額停止されている場合は加給年金も全額停止となります。老齢厚生年金がわずかでも支払われていれば、加給年金は受け取れます。
　繰り下げ受給との関わりも重要です。繰り下げ需給は原則65歳から受け取れる老齢年金を66歳以降に遅らせることで、年金額を増やす制度です。受給開始を1カ月遅らせるごとに0.7%増額され、増額された年金は生涯続きます。仮に70歳まで繰り下げれば、65歳と比較して42%増となります。しかし、在職老齢年金で停止された分は、繰り下げ増額の計算対象にならないので気を付けてください。
「詳しく！」⇒背景に就労望む高齢者 働き控え解消し企業の人材確保
　在職老齢年金制度の見直しの背景には、働き続けたいと考える高齢者の増加だけでなく、人材確保の観点から高齢者の働き控えをなくし、就業を促したいとの企業側の声もある。
　総務省の労働量調査によると、65～69歳の就業率は1990年に38.7%だったが、25年には54.5%まで増えた。
　内閣府が23年に全国の18歳以上の約2,800人に行った調査では、65～69歳の約6割が66歳以降も働き続けたいと回答した。一方で「厚生年金を受け取る年齢になったとき、どのように働きたいと思うか」との質問には、65～69歳の3割以上が「年金額が減らないよう時間を調整し会社等で働く」としている。
　厚生労働省による在職老齢年金制度に関する聞き取りで、小売業からは「同制度を意識した就労抑制が増え始めており、人材確保のが課題である中小企業にとって死活問題」との懸念は寄せられた。製造業からは「熟練した高齢者の技能は重要。技能継承の観点からも高齢者の就労促進は大切」との意見も出た。同省の担当者は「高齢者の活躍への社会のニーズは高まっており、制度を見直した」と話す。
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/seido/roureinenkin/zaishoku/20150401-01.html
https://www.gov-online.go.jp/tokusyu/roureinenkin/

「日本の公的年金制度は「2階建て」」
https://www.mhlw.go.jp/nenkinkenshou/screenreader/04.html
https://dc.nomura.co.jp/business/knowledge/system.html

　ジムに行く。
　途中でドラッグストアーに寄り、「マリーゴールド」の苗があるか確認する。マリーゴールドと思われるものがチラシの特売で95円であったがあまり匂いがしない。品種改良して臭くないマリーゴールドを開発したのかな？臭いがないとモグラ除けにならないんだよな。
https://sakata-tsushin.com/lesson-flower/detail_50/

　ジムに到着。
　あとから、1人来た。ボクシング練習でサンドバッグ使っていたので、「バトルロープ」は、できず！
　今日は、昨日より暖かいかな・・・。

　「酒＆FOOD かとう」に寄り、「むぎ焼酎 壱岐 40」3,740円を伝票にて買う。
　買いたかった安い商品がなかったんです。

　先日食べた「台湾ナツメ」の種を蒔いてみた。発芽するといいな！
https://www.tsukijiichiba.com/user/collection/1052?srsltid=AfmBOoo-EYLWzhbEf4h3QnuOy-w91Un4Vy8JCal00z1y2coXK--Kx3C6

　「契約更新」作成・・・時給1,180円なのか・・・。

　「ねっとすーぱー」を変換したら「根ッとスーパー」。
　「やいず」を変換したら「や伊豆」。
　「つきわりした」を変換したら「突き割りした」。
　「ききとり」を変換したら「機器トリ」。
　「やすいのがなかった」を変換したら「安居のがなかった」。「IME」って、どうなっているの？？？

　「かつおのたたき」をアテに一杯♪新タマスライスを添えました。
炭火焼 鰹たたき
　瞬間凍結かつお
100g当たり 114kcal／P 25.8g／F 0.5g／C 0.1g
「太平洋産」かつおたたき「生食用」
100g当り 138円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

　デザートは、衝動買いした「チョコレート」♪
リスカ Riska　SUPER
　スーパー BIG チョコ
　サクッサクッ！とまろやかチョコ
BIG CHOCO
準 チョコレート
　粒よりピーナッツを食べやすk樹
　チョコレートにブレンド。
　サクサク、スナックをおいしくつつみました。
　リスカならではのビッグチョコ
　丸ごとかじってビックな気分をお楽しみ下さい。
1枚当り 185kcal／P 2.6g／F 8.9g／C 23.7g
名称 準チョコレート
原材料名 準チョコレート（砂糖、植物油脂、全粉乳、カカオマス、ココアパウダー）（国内製造）、コーングリッツ（分別生産流通管理済み）、ピーナッツ、パン粉、脱脂粉乳、ココアパウダー、食塩／乳化剤、香料
内容量 1枚
製造者 リスカ株式会社
茨城県常総市鴻野山1313
製造所 茨城県常総市鴻野山1747-2
TEL 0297-43-8111
http://www.riska.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：5,415歩
本日：58.9kg、13.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,358,038(23)