佐野家の休日

　今日は「啓蟄（けいちつ）」。
【たけこのとたまねぎのあさりあんかけ】（124kcal）
あさりから出たうまみを逃がさずにとろみをつけて
『材料』（2人分）
・あさり（殻付き・砂抜き済みのもの）・・・150g
・たまねぎ・・・1/2個
・たけのこ（水煮）・・・150g
・かいわれ菜・・・適量
・サラダ油・・・小さじ2
・塩・・・適量
・A
　水・・・150ml
　酒・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1/2
・B
　片栗粉・・・小さじ2
　水・・・小さじ3
『作り方』
①あさりは殻をこすり合わせて洗う。たまねぎはようじを刺しながら幅1.5cmの半月切りにする（たまねぎがバラバラにならないように、ようじを刺しながら切っていく）。たけのこは縦半分に切り、縦に幅7～8mmに切る。
②フライパンに油を中火で熱し、たまねぎとたけのこを並べる。両面に焼き色がつくまで焼き、塩少々をふって取り出す。
③フライパンをサッとふいてAとあさりを入れ、ふたをして蒸し焼きにする。あさりの口が開いたら、味をみて塩適量で味をととのえる。混ぜたBを加えてとろみをつける。
④器に2、3のあさりを盛り、あんを全体にかけ、かいわれ菜をのせる。

　昨日のテレビ「西村キャンプ場 ザ・ゴールデン」は、「北の大地に広島あり！意外な歴史に「こんにちは～！」」。1/30の放送分。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/golden2026.html
＜登別地獄谷＞北海道登別市
　日和山の噴火活動でできた直径450m、面積約11haの爆裂火口跡。
《かんばら水産》白老郡白老町虎杖浜
※虎杖浜（こじょうはま）の沖合は質のいいタラの漁場として有名。
★できたて生たらこ
　　漬け込み後、冷凍なしで店頭に並ぶ（卵は海外産を使用）
・虎杖浜たらこ
＜北広島市エコミュージアムセンター＞
　広島県から来た「和田郁次郎」がこの村（現・北広島市）を作った。
　明治17年、広島県人25戸103人とともに北海道へ移住。グループの代表として開拓を成功へ導いた。
　村になったのは明治27年、広島村になって今の北広島市。
＜廣島神社＞北広島市中央
《ウッディークラブ》北広島市大曲
　エゾシカ専門のジビエ工房
★エゾシカのタン
※皮の部分はレザー用品に加工
・シンタマ（モモ）
《ホワイトファーム・エム・ケー》
・まるひろ大根
　　北海道北広島市で50年以上作られているブランド野菜。煮崩れしにくいことから煮物に最適
・ニンジン
《北海道ボールパークFビレッジ》北広島市
　　グルメ・ショッピング・サウナなど様々な体験ができる複合施設。メインのエスコンフィールドは日本ハムファイターズの本拠地。
*《BALLPARK TAKIBI TERRACE ALLPAR》
　Fビレッジ敷地内、BBQやたき火を楽しめるグランピング施設
【まるひろ大根ステーキのたらこあんかけ】
①大根を輪切りにして皮をむく
②切った大根を茹でる
③たらこ・酒・みりん・しょうゆを混ぜる。お湯に入れて煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける
④ごま油をひいた鉄板でゆでた大根を焼く。
⑤餡をかける
【エゾシカのスープカレー】
①鹿肉を一口大に切る
②オリーブオイルをひいたダッチオーブンで鹿肉を炒める
③水を加える
④コンソメ・ケチャップ・オイスターソース・砂糖・ショウガ・ニンニク・カレー粉を加える
⑤素揚げした野菜（ニンジン、キャベツ）と盛りつける
＜平和の灯公園＞北広島市共栄
　　広島県の平和公園から「平和の灯」を分火
＜エコミュージアムセンター 知新の駅＞北広島市広葉町
　　北広島の開拓に尽力した広島出身・和田郁次郎に関する資料を展示
＜開拓記念公園＞北広島市中央
　　北広島の開基100年を記念して整備。歴史を学びながら散策できる。

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲記憶力をゲームで訓練 うろ覚えるよう人勧
・ハンドスピナー
＊うろおぼ絵 ぬり絵
　・ドンぺを正しく塗れるか？
　・セブンイ-レブンのロゴ 正しく塗れるか？
＊クイズ 知ったかぶりワード
　・メロい：メロメロになるくらい魅力的
　・蛙化現象
　・カーボンニュートラル：CO₂などの排出量と吸収量をプラスマイナスゼロにする地球温暖化防止のための取り組み
　・SDGs：環境問題などを解決し、持続可能な世界を目指す国際目標
　・カルデラ：大規模噴火で山頂部が陥没してできた巨大なくぼ地のこと
　・三権分立：国の権力を立法・行政・司法の3つに分け、権力の濫用を防ぎ、国民の権利を守る民主主義の仕組み
　・NISA：投資で得た利益に税金がかからない制度のこと
＊覚えて踊って！完コピダンスルー
　・マル・マル・モリ・モリ
　・AKB48 ヘビーローテーション
　《アダムダコタン》マリトッツオ
▲髙橋海人の炊飯器の旅 in 福井県坂井市
　越前かれい、辛味大根、敦賀ふぐ、コシヒカリ
＜東尋坊＞
　柱状節理が1㎞連なる。世界三大絶勝
《東尋坊商店街》
☆ふくい甘えび：
　福井県を代表する冬の味覚。子持ちで濃厚な甘みが味わえる
※11～3月が旬 越前がに：
　福井県で水揚げされるずわいがに。鮮度が良く皇室に献上される唯一のかに
*《やまに水産》
※せいこがに：メスの越前がに。11月～12月。甲羅の中の内子、外に抱えた外子
＜三国港付近＞
　レトもモダンな街並み
※三国祭：
　毎年5月に開催。町内を6.5mの山車が練り歩く300年以上続いている北陸の3大祭りの1つ
＜三国提灯 いとや＞提灯
・昆布とぼ餅：
　北陸地方で親しまれる昆布を練り込んだ塩味の餅。伸びにくく硬めの食感が特徴
・大根
・ねぎ
・にんじん
＜みくに園＞盆栽
☆ヘンリーヅタ 2,000円
☆老爺柿（ろうやがき） 7,000円
＜染匠はたの＞呉服店
・昆布
・ロースハム
・えび
《春香丸》
・せいこがに
・越前がに
【東尋坊天丼】
①昆布入り餅を1㎝角に切る
②大根をスティック状、ハムの塊を半分に切る
③炊飯器にお米を入れ、餅を入れる
④酒・薄口しょうゆ・塩・ごま油で味をつける
⑤水を2合分の分量まで入れる
⑥ハム・大根を入れて炊く
⑦ねぎ・にんじん・ハムをスティック状に切る
⑧炊けた炊飯器からハムの塊と大根を取り出す。
⑨クッキングシートの上に天ぷら衣とスティック状に切った具材を並べ形を整える。170℃の油で5分ほど揚げる
⑩ごはんをどんぶりに斜めに盛り付ける
⑪ごはんの斜面に短冊状の薄切りにしたハムを並べる
⑫かき揚げと天つゆで味付けし、ごはんの上に盛り付ける
【福井】
①せいごがにに外子をハサミで取り外す
②かにみそと内子は甲羅から外してまとめておく
③水で戻した昆布をハサミで1㎝角に切る
④米に酒・薄口しょうゆ・昆布を戻した水の昆布だしを入れる
⑤上から1㎝角に切った昆布とえびを乗せる
⑥かにをのせ、炊く
⑦越前がにの甲羅に外子・内子・かにみそを入れる。みりん・酒・白みそを入れて全体をよく混ぜる。甲羅ごと火にかける。
⑧炊飯器で火を通したかにの身を剥いていく
⑨かにの身を半分ごはんに戻して混ぜ込む
⑩茶碗にごはんをよそい、ほぐし身をのせる

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「そんな毎日、こんな毎日」楽天SSリピ買いお買得品メインのポチレポとお買得アレコレ
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「ねいろ速報」【龍が如く3】この終わり方はどうなだろ...？
http://animesoku.com/archives/41594585.html
「アニはっ －アニメ発信場－」【朗報】ワイ、女の子に「ドラゴンボールのアレに似てる！」と褒められるｗｗｗｗ
http://anihatsu.com/archives/96762795.html

「【ささみのマヨ焼き】しっとり柔らか! 子供も大人も食べやすくて大人気な一品 作り置きやお弁当にもオススメな手軽おかずレシピ」。
https://www.youtube.com/watch?v=Wl6ERiQlRF8

　3/4(水) 19:14配信の「精神疾患で休職者増　代替教員確保が追いつかず　鹿児島で30人未配置　“授業は残った教員で補うしかない”現状明らかに」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e7c2abed3c880309d1d5e2de7b391825d0d745f

　2026年03月05日 14:21配信の「石川県で最大震度3の地震」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695320&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　3/5(木) 6:57配信の「「スーパーで無料の牛脂を大量に…」店員が告発する常識を忘れた大人たち。無料にすがる人たちの「素性」【専門家助言】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/461a0f3a71f7cf0870e79e448731c4943fdc5fc2

　3/5(木) 15:07配信の「【セブン】179円以下が100円に！「おにぎり・寿司スーパーセール」4個で1,021円→いくらに？」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/dab70b80ebdf5b402f2c188e12b6dfc90d3cde53

　3/4(水) 16:29配信の「日テレ　キンプリ冠番組「キントレ」3月いっぱいで終了　約2年半で幕　後番組は週替わりバラエティー」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7d6019d41948506da8b369b28083e112ecff74a

　3/5(木) 14:47配信の「新鮮なキャベツの見分け方は？長持ちさせるには？　キャベツ農家に聞いてみた【みんなのハテナ】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e542a3aca8d9b09082ce0d049bd0b6197a77c5a

　2026年03月05日 15:10配信の「東京メトロ、“メタモン”巡りお願い「列車の安全運行の妨げとなるため」半蔵門線を“ジャック”」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695372&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　3/5(木) 14:07配信の「ホンダ「インテグラ」日本で復活」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6572130

　3/5(木) 14:20配信の「【2026年度】年金額“4年連続プラス改定”でも、実質「年2万3000円」の赤字!? 支給額は“5000円”近く増えてるのにナゼ？ 物価上昇率「3.2％」が家計にもたらす影響とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fe3b1dab1ceaa0cba5f202e71fe056ccd57250f4

　3/5(木) 10:32配信の「今後３か月のコメ価格見通し「２６」で横ばい、５か月連続で５０未満…在庫水準の高さが影響」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/be0d191235851a53ac1f9bae0799ab7186e73e68

　3/5(木) 14:57配信の「コメの価格2週連続で値下がり　田植えシーズンを前に「高い在庫」を早めに売り切りたい　販売店の思惑」。
　お米の値段が下がり、安定するのは今年の新米が出てからかな・・・。
　鈴木農水相をクビにしない限り、お米の値段は高いままだだろうな・・・！！！
　JAは価格を釣り上げておきならが、「損切り」するつもりはないみたいだし・・・・。官僚の「天下り先」　の「受け皿」であるため、「高いお米の政府の買い取り」を待っているんだろうな・・・。　
　お米の買取業者は、「三掛け」「二掛け」ではなくても、損をしない値段で、早めに、お米を売った方がいいんじゃないのか・・・。JA以外の業者は、損をしない程度で、放出を始めたみたいだな・・・。でも「JA」が大量に持っているんだろうな。
　値段の駆け引きって、株の取引みたいだな・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d0e9fdd995661a302e6313333a16e3e6aef84c6a

　3/5(木) 15:59配信の「米取引関係者の判断における国内主食用米の需給や米価動向(2026年2月分) #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/2c2cde1ffbf9e0892e8da5c785a7cd832324af0c

　3/4(水) 18:15配信の「昼食は「焼き芋2本、ジャガイモ2個、野菜炒め2皿」…日本が食料危機で「米から芋食」にシフトする日」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/05ae22d7ad98b51ad9411e3f68029979e9f1e625

　2026年03月05日 14:06配信の「【速報】働き方改革関連法の総点検　「労働時間増やしたい」労働者は約10％　「このままで」が約60％　上限超えてまで増やしたい人は「非常に限定的」　厚生労働省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8695304&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2026年3月5日 06:00配信の「高市早苗首相「知らなかった」は通らない?トークンめぐり溝口勇児氏が揺さぶり」。
https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/379664

　3/5(木) 13:20配信の「防衛力強化のための増税が4月開始 藤井氏「消費税・所得税は下げて、法人税は上げるべき」」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/055f488f7411f03fb377f666a19ef251e77dc2d0

　3/5(木) 11:00配信の「イラン攻撃で「年7~10万円家計負担増える可能性も」国際的投資家が指摘「円安ホクホク」が笑えない事態に…市場はすでに戦争状態！」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64909c919a3908199fc8fdec26d8d95ffbd7e5bf

　3/5(木) 9:15配信の「「田久保劇場」が警察を本気で怒らせた…東洋大関係者が解説「学歴詐称の前市長がこれから払う重すぎる代償」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/185ee14b69a885c565f5d594ed988bc28819582b

　2026年2月22日の「この人」は、「シリア難民の家族を内側から撮影　小松 由佳さん(43)」。
　中東シリアで出会った夫の家族は十数年前、祖国の内戦に翻弄された。難民になった家族の望郷の思いをつづった「シリアの家族」（集英社）が昨年、開高健ノンフィクション賞を受賞。激動のアラブ大家族を内側から描き、世界の一人一人に「かけがえのない人生がある」と訴える。
　秋田市に生まれ「田んぼから太平山を見て育った」。ヒマラヤに憧れ2006年、世界第2位の高峰K2に日本人女性で初登頂を果たす。心から離れなかったのが登山中に見た村々。「生きる本質は山のふもとにあるのでは」
　世界を旅し写真家に転じた。シリア中部バルミラで4世代約70人の遊牧民一族の写真を重ねる。暮らしは2011年の内戦で暗転。難民となった一族のラドワンさんと結婚し、内戦は「家族の物語」になった。義兄は当局に拘束されて行方不明。義父らはトルコに身を寄せた。24年のアサド独裁政権崩壊直後に夫らとシリアに入り、傷ついた故郷のバルミラを見た。
　幼い息子2人を中東に何度も連れて行き、「子連れパニック取材でした」。今後は「人々が故郷シリアを再生する姿を追いたい」と語る。
https://www.shueisha.co.jp/books/items/contents.html?isbn=978-4-08-781773-7

　今日の仕事。
　1人だったのでちょっと残った。
　「家でやってこい」と無給料で「持ち帰り仕事」をしろというのはおかしい！！！

　「!!*7」が追い越し車線をブロック。

　今日は、「北海道らぁめん 伝丸 DENMARU」にてランチ。
　お店に到着。今日はちょっと人が多いね。いつもの席が埋まっていたので、いつもと違う席に着く。
　まだ「白味噌らーめん」を食べたことがなかったので、タッチパネルで「白味噌らーめん」750円をオーダー。
　いつもと違う席なので店内の風景が違う。「伝丸のこだわり麺」という掲示を見つけた！スープによって麺が違うようだ。「味噌らーめん」はちぢれ麺が使われているようだ！

やがて給仕される。
　まず、スープを飲む。美味しい♪それから麺。
　「七味唐辛子」と「フライドガーリック」で味変。
　新聞の折り込みチラシの割引券を使い80円引きで670円也。「d払い」にて支払い。
白味噌
　十割麹味噌
　北海道味噌
　コクと甘みのある米麹味噌を使用。口当たりまろやかな味わいに。
「伝丸のこだわり麺」
　味噌スープをどっしりと受け止める専用のちぢれ麺
　歯ごたえある主役級の麺
「伝丸 浜松西IC店」
中央区湖東町5830-1
TEL 0120-696-280
https://www.gmfoods.co.jp/

　右折レーンで信号待ち。ここは時差式だからこの台数なら行けるだろうと思っていたら、先頭の車が黄色になってから右折を始めた！？？？・・・ここは時差式だから対向車は赤信号になってもこちらは青信号のままだから、右折できるハズだ！！！先頭の車がトロいのか！！！？？？その後ろのトラックが赤信号で突っ込んで右折していった・・・！時差式の信号のはずなのに、右折できたのは結局その2台だけ・・・迷惑な車がいるとイライラするから交通事故が増えるんじゃないのか！？？？
　また長い信号を待って、右折。

　「LOTO7」を買いに寄る。

　「080-0080-3083」より、着信。
　不用品買取/回収【料金注意】
https://www.telnavi.jp/phone/08000803083

　「縞ほっけ」をアテに一杯⤴大根おろしを付けました♪
ふわとろ干物
　ふっくら肉厚、脂ののった厳選素材使用
干物屋 伴助
　美味湛湛
「ロシア産」縞ほっけ開き「広告の品」2枚
　本体498円　税込み（537円）
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

　さらに「煎り黒豆」♪

本日のカウント
本日の歩数：4,556歩
本日：58.9kg、14.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：1膳
COUNTER：000,357,715(26)