佐野家の休日

　昨日のテレビ「ヨエロスン」は、「人気のB級グルメ 静岡おでんをさらに進化させたい！C級グルメ！？開発」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1095270.html
《海ぼうず 本店》駿河区南町
※静岡おでん
　・大根
・アメリカンドッグ
・クロワッサン
・スナック菓子（うまい棒）
・アボカド
《しぞ～かおでんトレイン 静岡おでん祭号》
・A3002
　市内名店の特製「しぞーかおでん」やビール、日本酒が飲み放題
＜静岡鉄道株式会社＞
《株式会社 正悦》
・静岡おでん
《天神屋》
・お弁当

　「西村キャンプ場」は、「芸備線の旅パート2」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
＜世直神社（よなおり）＞庄原市東城町
《比婆肉本舗》庄原市東城町竹森
※比婆牛：
　広島牛のうち庄原で出生したものに限り「比婆牛」という名前が付く。広島県庄原市で育てられる黒毛和種のブランド和牛。生産頭数が少なく、「幻の和牛」ともよばれる。赤身のうまみが特長。三原市「久井牧場」と連携して繁殖・肥育を行う。
・野生イノシシのバラ肉
・比婆牛のサイコロステーキ
＜備後落合駅（びんごおちあい）＞芸備線
　いろんな路線が集まるターミナル駅
　芸備線と木次線
《ドライブインおちあい》庄原市西城町
★おでんうどん　※備後 落合駅ホームの元名物！
＜備後西城駅（びんごさいじょう）＞
※ヒバゴン：
　1970年代、庄原市の比婆山周辺で目撃された類人猿型UMA（未確認生物）
＊類人猿相談係

　「ララLIFE」は、「初めてのお米を、土鍋で土鍋ごはん」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「新潟県 南魚沼市」
《里山十帖（さとやまじゅうじょう）》
※「日本一美味しい土鍋ご飯を味わえる新潟・南魚沼にたたずむ隠れ宿」料理評論家　山本 益博
　2014年オープン。築150年の古民家を改修した施設。
　積雪量は4mを超すことも。
　ミシュラン一つ星に相当するホテル版ミシュラン1キーに選出。
　本館13室+ヴィラ、それぞれ異なる内装の部屋
＊露天風呂：
　日本百名山・巻機山（まきはたやま）が一望できる
☆春夏秋冬の保存 かしらなます／佐渡マグロ
☆雪国の発酵 冬野菜飯寿司／佐渡の黒鮑フライ
☆八海山の猪の煮込みと地酒
☆ごちそうごはん
＊ララNOTE 監修：穴沢 涼太、里山十帖 副料理長。RED U-35 2023ゴールドエッグ受賞
・南魚沼産コシヒカリ
※水の法則：
　水は冷やしてキンキンで！お湯では糠が酸化し、風味が落ちます
※Step1：研ぎは6秒（2秒と4秒の2回）
　多くの方は洗いすぎです！旨みが落ちたり、粒の形が崩れたりします
「研ぎ」
　①ボウルいっぱいに水を満たす
　②優しく2秒かき回す
　③水を変えて、2回目は4秒
※Step2：水に10分つける
「浸水」
　お米を浸すことで芯まで水が入り、ふっくら炊ける
　水は必ずボウルに注ぎます！お米に直接はNG
※ご家庭で炊くときは買有に冷えた軟水のミネラルウォターが◎
　10分経ったら水からあげる
　10分待つ。
　正確な水の量。お米が吸収しなかった余分な水は誤差の原因
※浸水後 412g
※Step3：1.2倍の水で炊く
　412g×1.2＝494gの水
　通常は1.2倍ですが、水分が多い新米は1.1倍で
※計算したお米と水は土鍋に入れて平らにする
「炊き」
　強火で一気に炊くと甘みが際立ちます。沸騰させる（目安7分）
　蒸らす（10分）
　火を止めてから10分間蒸らしたら炊き上がり。絶対にフタは開けないで！蒸らすことでお米の芯に熱が入りあｍ巣
※おいしく炊けたごはんは水分が多いので粒が輝きます。
※雪室：
　雪を利用した天然の冷蔵庫。湿度を高く保つことができる。
　温度が常に一定＆高湿度→野菜の負担が減り、長期保存できる。

　だいぶ前の「小雪と発酵おばあちゃん」は、「宮城・雄勝 ホヤの切り込み」。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/R7M95R12PR
「宮城・石巻市雄勝町」
＊ホヤ：
　脊索動物（せきさく）。うまみ、塩み、甘み、酸み、苦み
※ホヤの切り込み：
　漁師たちの間で塩でまぶして発酵させた発酵食品
＊今野 きつ子(72)
「桑浜」
【生で】
【ホヤの切り込み】
①ホヤの皮を剥く。汁はとっておく。
②ホヤのフンと内臓をとる
③殻が付いたままのホヤをぶつ切り（殻の部分からもダシが出る）
④海水で洗う
⑤ホヤの身を食べやすい大きさに切る
⑥青シソを切る
⑦ホヤの汁、塩、日本酒を入れ、混ぜる
⑧3日間発酵させる
《桑濵 漁師民宿》
・ドクダミ茶
・蒸しホヤ
＊茎ワカメの出荷
【ホヤの切り込みパスタ】
①ニンニクを刻み、鷹の爪とオリーブオイルで炒める
②ホヤの切り込みを入れる
③トマト、ホヤの汁、ワイン、パセリを入れる
④麺と絡める
【ホヤの切り込みグラタン】
①ホヤの切り込みとチーズ、玉ねぎの上にのせ、マヨネーズ、ケチャップ、パセリをかけ、グリルで焼く
【ムール貝のワイン蒸し】
①ミール貝をニンニク、鷹の爪、ワインで蒸す
②パセリを加える

　「ソースネクスト」より、メール。
　「遠近両用の調光機能付きシニアグラス、明日まで20％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001324/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「増え続けるスマホ写真の整理に「フォトデポ2」」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002180/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「過去60年間で国内最大規模の林野火災から1年、大船渡の森の現状は？　いま、私たちにできること」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/776.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=402&cpt_c=&cpt_k=ang_763907_221779030_20260228
　「JAF」より、メール。
　トヨタ「セリカXX」で黒木美珠が公道ドライブ！往年の名車が教えてくれた“走る贅沢”とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10076&c=204669&d=7602
　達人たちの軽バンカスタム事例8選。アウトドア仕様の車内空間作り。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10077&c=204669&d=7602
　日産「マグナイト」はインドで生産されている日産最小のSUV！【連載：日本未発売のクルマたち】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10078&c=204669&d=7602
　伝説のホンダF1マシン、RA272が内包する熱量を現代に──カシオ EDIFICE×Honda F1初優勝60周年記念コラボレーションモデル＜後編＞
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10084&c=204669&d=7602
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」台湾スイーツ🇹🇼芋圓
https://luluppa.blog.jp/archives/45796268.html
「ひろんの愉快な始末書」🥝 コストコで発狂。ベビーキウイ降臨。
https://hiron.blog.jp/archives/55207567.html
「怒り新党 Angry new party」近所のＡさんがおすそわけしてくれる料理は何でも凄く美味しい。義兄夫婦が遊びに来た時Ａさんの料理を出した事があるんだけど、先月急に義兄が来て「Ａさんの夫婦仲はどう
https://ikarishintou.com/archives/96766711.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」千葉駅にあるHUB JEF UNITED PUBにいってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45731224.html
「気まま料理でレシピとか」グリルで焼くだけ♪手羽先の塩焼き
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Grilled_salted_chicken_wings.html
「人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY JAPAN」【ホットケーキミックスで】すぐできるおやつレシピ3選！初心者でも失敗知らず〜
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12253725.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【大根消費レシピ】野菜を頑張って切ったら後は煮込むだけ！！大根たっぷり鶏ごぼうの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45849672.html
「自己中心 食人気♡」【梅田】アルモニーアンブラッセ大阪のアフタヌーンティー
https://naochen.blog.jp/umeda_rayon.html
「カリフォルニアの ばあさんブログ」日本人にも美味しいチリコンカンです
https://california-baasan.blog.jp/archives/52207529.html

　2/28(土) 10:20配信の「教員不足なのに、なぜ「正規採用」を増やせないのか…「同じ仕事でも年収150万円差」学校現場のいびつな内情」。
　学校に配置される教職員の人数は法律に定めるルールにより、生徒の数に応じて決まっている。
　今の子どもの数にもとづいて正規職員を採用すると、将来、子どもの数が減少した場合に配置できる教員数が「法律によって」減らされるため、解雇しなければならない。そうした場合に備え、全体の2割程度を非正規職員で対応しているというわけだ。
　ある高校では、英語の教員がなかなか決まらず、最後は英語塾の講師に臨時の教員免許を発行して採用したと聞いた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b2eb94616aed3bbdbfc1699c384ee83aff7e21c1

　2026年02月28日 14:51配信の「米の歌手ニール・セダカさん死去 「おお！キャロル」などヒット曲」。
　「水の星へ愛をこめて」森口博子、「機動戦士Ζガンダム」の後期オープニングテーマ曲
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8688716&media_id=266

　6:10 配信の「貯金10万円・75歳女性の年金生活「アルバイトをしないと余裕のある暮らしができない」」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/507fa94deb0702d69b3768aab4ccbad5f7c6715c

　2026.02.25 05:30 公開の「厚生年金の支給額、月30万円以上は少数派? 2026年度の標準的な夫婦世帯の受給額は23万7279円に増額!」。
https://limo.media/articles/-/113644

　2/28(土) 8:00配信の「負担費増をひた隠す政府と「２年毎の上限額検証・見直し」という卑劣な手法を繰り返す厚労省…2026年度高額療養費制度見直し案をめぐる今後の動きと問題点とは？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/35f98f746c1515988e82a872661c6d739bf4ccff

　2026年02月28日 14:31配信の「安住氏「必ず反動来る」＝中・立・公は連携深化を」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8688698&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2/28(土) 11:00配信の「民主党政権時代にもあった「給付付き税額控除」議論…税制の“ブーム”から見えてくる〈制度定着〉の条件」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/251ec78fe4444e77fc22c72be964235d645e06c5

　2/28(土) 9:00配信の「「外食は贅沢品」？　食料品だけ消費税ゼロで外食業界が危機…食品消費税ゼロを警戒する2つの理由」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0d2d1ad4c3c5bb51bd6862ab7d53cfd0c8651d00

　2/28(土) 7:00配信の「みらい安野氏、食料品消費税2年ゼロを重ねて疑問視　外食ダメージ、経済打撃、政策効果…」。
　「飲食業界」と「景気」って、関係があると思う。「リーマンショック」の時とか「コロナ禍」の時がそうでしたよね。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e1bfcf7260db3bf3e12a333dd9f73fafe47b551

　2/28(土) 5:00配信の「消費減税、物価高に効果ある？　海外ではまれ「国民に届かない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/580ab8e1aaf3faceef89b4dc8195029c164d0916

　2/28(土) 0:13配信の「備蓄米は届かない？お米の値段はどうなる？暮らしの不安を安心に変える「備え」の現実」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/211e4f151e81db155a325fe8637e11d7fe1f500b

　2/28(土) 11:42配信の「卸などへのコメ販売量 1月末として過去最少」。
　買取業者がお米の値段を釣り上げたものだから、コメ離れが進み、お米が売れなくなっているんすよね！
　業者間で取引されるコメの価格=「相対取引価格」は、1月は全銘柄平均で3万5465円と去年よりおよそ4割高くなっています。価格高騰の影響は、玄米を精米した量=「とう精数量」にもあらわれています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/20f279be5a58450d6f24b6e811d5b0ee3e6aa342

　2026年2月29日の「この人」は、「滋賀・草津のアオバナ復興へNPO設立　峯松 孝好さん(32)」。
　滋賀県草津市で、江戸時代から栽培されている「アオバナ」。年々、栽培農家が減少する中で「アオバナの文化を未来に残したい」と、NPO法人青花製作彩を設立。歴史や文化を守ろうと、摘み取り体験や食料品、アクセサリーの開発など新たな使い道を模索する。
　アオバナは草津市の花で、花から採れる色素を着物の下絵を描く染料に使ってきた。着物の需要低下や化学染料の普及から年々栽培農家は減少し、現在では市内に数軒の農家しか栽培していない。
　草津市出身で2016年、経営する飲食店でアルバイトの高校生からアオバナ栽培の後継者が不足していることを聞いた。「地元なのに知らなかった。飲食店で使えるかもしれない」と栽培を始めると、「こんなきれいな青色が自然界に存在するのか」と魅了され、アオバナ農家に弟子入り。アオバナを再興させるため22年に同法人を立ち上げた。
　現在は、アオバナを使用した透き通った青色のシロップを開発。市内の飲食店と協力し、酒やフロートなどの商品開発を進める。「需要を増やすことで、持続可能なアオバナ栽培ができれば」
https://www.big-advance.site/c/135/1814

　アトリックスを新しく卸す。
atrix
HAND CREAM　薬用ハンドクリーム
うるおい持続ベール
　うるおい成分
　カモミールエキス・セラミドE
　しっとり タイプ
販売名 アトリックスハンドクリームC
　荒れがちな手肌にうるおいを届けるために、「浸透」と「保水」の2つの働きにアプローチ。
・角層深くまでうるおいを届ける・・・浸透性保湿成分配合
・角層内部でうるおいをしっかり抱え込む・・・水分保持成分配合
　「うるおい持続ベール」が、乾燥や水仕事などのダメージから、手肌を守ります。しっとりなじんでベタつきません。
肌にうるおいを与え、肌荒れを防ぐ
　有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム、ビタミンE配合
178g
医薬部外品
ニベア花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-699
Beiersdorf ドイツ バイヤスドルフ社との技術提携品
Made in Japan

　今日の仕事。
　前半、2人だったので捗った。
　予備の部品はないのか！
　30分多かったので、あと少しでcompleteだった。
　スーパーに入る。
　「ポリフェノールたっぷりの赤ワイン」957円、「和日彩々 焼肉のたれ」213円、「納豆」70円、「豆腐」53円、20%引きで96円の「油揚げ」、「花かつお」278円、「黒コショウ」136円、「濃ーいブルーベリー 飴」213円、100g107円のところ20%引きの「アメリカ産豚肉ロース 切り落とし」、「もやし」27円を買う。
　カード払いにて、5%OFF。

　帰路に就く。
　繋がっている・・・。交差点で工事をしていた。
　この交差点を過ぎるとスイスイになった。
　でもまた繋がっている所に追いつく。トロい車がいるのか？・・・1つ前の道路で迂回するべきだった・・・。
　また繋がっている。信号が青でも動かない・・・信号が赤になった右折していく車が見えた・・・。先ほどの交差点が繋がっていたので迂回してきた車なのか？？？・・・この交差点は1つ前を右折すると簡単に右折できるんだよ！！！青になってもまだ動かない・・・また右折車がいた！！！そんなわけでいつもならそんなに待たずに通過できる信号を5分以上待つハメになる。
　2つ前の車が急に止まり右折。こちらは急ブレーキ・・・！！！道路が渋滞しているとイライラして交通事故が起こりやすいんだろうな！！！

　今日は「赤ワイン」で一杯といきますか♪
ベストプライス BESTPRISE by TOPVALU
　ポリフェノール たっぷりの赤ワイン
　ふどう由来の自然な味わいを楽しめるまろやかで飲みやすいワインです。
ポリフェノール含有量　340㎎（100ml当たり）
　輸入ワイン・輸入濃縮ぶどう果汁・輸入濃縮アロニア果汁使用
果実酒 1.8L
　Wine Rich in Polyphenols
辛口度 甘　口 ・　・　・　④　・ 辛口
渋　味 おだやか ・　・　③　・　・ しっかり
タイプ ライトボディ ・　③　・　・ フルボディ
品名 果実酒
原材料名 輸入ワイン、濃縮還元ぶどう果汁（外国産）、濃縮ぶどう果汁（外国産）、アロニア（外国産）
添加物 酸味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）
内容量 1800ml
アルコール分 9%
100ml当たり 80kcal／P 0.3g／F 0g／C 7.8g
純アルコール量8.8g（100ml当たり）
販売者 イオントップバリュ株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
製造者 南アルプスワインアンドビバレッジ株式会社
山梨県笛吹市一宮上矢作191番地1
TEL 0120-28-4196

「アロニア」
　アロニアはベリー系の小さな黒い果実をつける樹木で、花の構造が似ていることから「黒いナナカマド」と呼ばれている。直径5～10mm程度の赤い実をつけ、その実は熟すと黒くなる。
https://tsuboya.net/blogs/blog/aronia?srsltid=AfmBOop3QpmrO_-50bqGopFD0LNEGhNokxGh35Ve1u1P5g6pqFC7W81o

　アテは「イタリアン」⤴「イタリアン」には、やっぱり太麺が合うよね♪ウインナー、タマネギを入れ、キャベツを添えました。タバスコをかけました。

Hagoromo
　ポポロスパ® 7分
　ディラム・セモリナ100% 太さ1.6㎜
内容量 500g 362kcal／100g
　結束タイプ 1人前×5束
　国内製造
　SPAGHETTI
『ゆで方』
①スパゲッティ1束に対し、お湯1リットルの割合で用意します。
②お湯が沸騰したら結束テープを取り除いたスパゲッティを入れてかきまぜます。
③標準ゆで時間は7分です。硬さはお好みで調整してください。
④ゆで上がりましたら水けをきり、あたたかいうちにお召し上がりください。
『電子レンジでも』
・スパゲッティ用の電子レンジ専用プラスチック容器を使用して電子レンジで調理することもできます。
・容器の調理方法・取扱説明書に従って調理してください。
「ポポロスパ®簡単レシピ」
https://www.hagoromofoods.co.jp/recipe/
100ｇ当り 362kcal／P 12g／F 2g／C 74g
名称 スパゲッティ
原材料名 デュラム小麦のセモリナ（国内製造）
内容量 500g
調理方法 標準ゆで時間7分
製造者 はごろもフーズ株式会社
静岡県静岡市清水区島崎町151
製造所 静岡県静岡市清水区島崎町151-1
TEL 0120-123620

　2袋パック
ベストプライス　BESTPRICE by TPOVALU
　あらびき ポークウインナー
　Coarse-ground Pork Sausages
　五島灘の塩使用*
　あふれる肉の旨み
※食塩中、五島灘の塩を93%使用
（標準5本入り）92ｇ
1袋（92g）当たり 279kcal／P 10.0g／F 23.8g／C 6.1g
『お召し上がり方』
・フライパンの場合
　油をひかずに中火で約4分30秒ころがしながら軽く炒めてください。
・ボイルの場合
　90℃くらい（沸騰しない程度）のお湯で約3分30秒ボイルしてください。
※油をひいて炒めると皮がはじける場合がありますのでご注意ください。
加熱食人製品（加熱後包装）
名称 ポークソーセージ（ウインナー）
原材料名 豚肉（外国産）、豚脂肪、結着材料〔粉ゼラチン、でん粉、植物性たん白（大豆を含む）〕、糖類（水あめ、砂糖）、食塩、香辛料
添加物 調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na）、酸化防止剤（ビタミンC）、pH調整剤、くん液、発色剤（亜硝酸塩Na）
内容量 92g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
製造所 伊藤ハム米久フーズ株式会社 西宮工場
兵庫県西宮市高畑町4-27

TOMATO KETCHUP
　KAGOME
　カゴメ トマトケチャップ
　日本の食卓で愛されてNo. 1
500g
自然を、おいしく、楽しく、KAGOME カゴメ トマトケチャップ
　カゴメトマトケチャップは1908年（明治41年）から愛されてきたロングセラー商品です。
『簡単おいしいレシピ』
https://www.kagome.co.jp/products/recipe/
　ケチャップの赤色はトマトのリコピン由来！
【追いケチャ ナポリタン】
『材料』（2人分）
・玉ねぎ・・・1/2個
・ピーマン・・・1個
・マッシュルーム・・・100g
・ウインナー・・・2本
・牛乳・・・大さじ2
・バター・・・大さじ1
・スパゲティ・・・200g
・トマトケチャップ・・・大さじ8
『作り方』
①具材は薄切りにし、バターで炒める。
②炒めが具材に「さきケチャ」（ケチャップの半量）を加え、香ばしくなるまで炒める。茹でたスパゲティを加え、炒め合わせたら「追いケチャ」（残りのケチャップ）を加え、炒め合わせる。
③牛乳を加え、混ぜ合わせたら出来上がり。
※ケチャップは2回に分けて入れる
　「さきケチャ」旨味と香ばしさを引き出す＋「追いケチャ」さわやかな甘みを活かす
100g当たり 118kcal／P 1.6g／F 0g／C 27.9g
大さじ1杯（18g当たり） 21kcal／P 0.3g／F 0g／C 5.0g
品名 トマトケチャップ
原材料名 トマト（輸入又は国産（5%未満））、糖類（砂糖、ぶどう糖果糖液糖、ぶどう糖）、醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料
内容量 500g
製造者 カゴメ株式会社
名古屋市中区錦3丁目14-15
製造所 カゴメ㈱小坂井工場
愛知県豊川市伊奈町慶応23
TEL 0120-401-831

TABASCO® BRAND PEPPER SAUCE
　MADE IN U.S.A.
　MclLHENNY Co.
　AVERY ISLAND LA.
60ml
TABASCO® PEPPER SAUCE
タバスコ®ペパーソース
　オーク樽で3年間熟成された昔から変わることのない製法。どんなお料理もおいしく変えるホットソースのスタンダード
SINCE 1868
現材料名　食酢、赤唐辛子、食塩
TABASCO®, the Diamond and Bottle Logos are trademarks of Mclhenny Co.
LOT 091125
08.11
CLASSIC Original! Best for all dishes!
　TABASCO®　BRAMD タバスコ®ペッパーソース
　MALE Everything BETTER!
・朝食のホットドッグをピリッと引き締める隠し技。
・お昼のパスタやピザに、とびきり美味しいアクセント。
・とっておきの一皿を刺激的に仕上げます。
100g当たり　16kcal／P 0.95g／F 0.64g／C 1.55g
タバスコ®ペパーソース
　オーク樽で3年間じっくり熟成された昔から変わることのな製法。どんな料理もおいしく変えるホットソースのスタンダード。
SINCE 1868
名称 ペパーソース
原材料名 食酢、赤唐辛子、食塩
内容量 60ml
原産国名 アメリカ合衆国
輸入者　日本珈琲貿易株式会社
大阪府大阪市中央区南船場4-11-18

　2021年9月26日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【キノコのソースパスタ】（383kcal）。
『主な材料』（2人分）
・スパゲティ・・・120g
・好みのキノコ・・・400g
・ウインナーソーセージ・・・4本
・トマトジュース（有塩）・・・200ml
『作り方』
①キノコは食べやすい大きさにする。ソーセージは4cm長さの斜め切りにする
②深めのフライパンにトマトジュース、水200ml、オリーブ油小さじ1、塩小さじ1/2を入れ、中火にかける。煮立ったらスパゲティを半分に折って入れ、さっと混ぜる。①を加え、時々混ぜながらスパゲティの表示時間より約1分長めに煮る（ふたはしない）
③器に盛り、こしょうをふる。パスタは少なめに、キノコでボリュームアップ！

　2021年9月27日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【タコライスパゲティ】（468kcal）。
『主な材料』（2人分）
・スパゲティ・・・160g
・タラコ・・・12/腹（40～50g）
・ニンニク（みじん切り）・・・1片（10g）
・レモン汁・・・小さじ1
・刻みのり・・・適量
『作り方』
①タラコはしごいて薄皮を除き、小さめのボウルに入れる。酒・しょうゆ各小さじ1、レモン汁を混ぜてペースト状にする
②オリーブ油大さじ1とニンニクをフライパンに入れて弱火にかけ、香りが出たら火を止める
③1.5ℓの湯を沸かし、塩小さじ2を入れ、スパゲティを表示通りにゆでる。水気を切る（ゆで汁大さじ3は取り置く）
④②にゆで汁を混ぜ、③を加えて絡める。器に盛り、のりを散らす。

　2021年9月28日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【シーフードミルクスープパスタ】（345kcal）。
『主な材料』（2人分）
・カッペリーニ（極細パスタ）・・・120g
・シーフードミックス・・・150g
・キャベツ・・・2枚（120g）
・タマネギ・・・1/4個（50g）
・サヤインゲン・・・4本
・スープのもと・・・大さじ1/2
・牛乳・・・200ml
『作り方』
①キャベツはざく切り、タマネギは薄切り、インゲンは4cm長さの斜め切りにする
②深めのフライパンに水600ml、スープのもと、タマネギを入れて中火にかけ、煮立ったらシーフードミックス（凍ったまま）とキャベツ、インゲンを加え、ふたをせずに5分煮る
③牛乳を加え、再び煮立ったらカッペリーニを半分に折って加える。弱火にし、表示通りにゆでる。塩・こしょう各少々で味を調える。

　2021年9月29日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【ショートパスタのアンチョビソース】（416kcal）。
『主な材料』（2人分）
・好みのショートパスタ・・・150g
・アンチョビー・・・3枚（15g）
・アンチョビーの油（足りなければオリーブ油を足す）・・・大さじ2
・ニンニク・・・小1片（5g）
・赤唐辛子・・・1/2本
・パセリの葉（粗みじん切り）・・・1枝
『作り方』
①ニンニクはみじん切りにし、唐辛子は半分に切って種を取る。アンチョビーは粗く刻む
②湯1.5ℓを沸かし、塩小さじ2を加え、パスタを表示通りにゆでる。水気を切る
③フライパンにアンチョビーの油と①を入れて弱火で1～2分炒め、パセリを加える
④③にパスタを入れて軽く炒め、こしょう少々をふる。フジッリ、ペンネなど、お好みのショートパスタで。

　2021年9月30日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【ゴルゴンゾーラのフェトチーネ】（635kcal）。
『主な材料』（2人分）
・フェトチーネ・・・120g
・生クリーム・・・100ml
・ゴルゴンゾーラ・・・50g
・パルメジャーノ・レッジャーノ（すりおろす）・・・大さじ2
・バター・・・大さじ2
『作り方』
①ゴルゴンゾーラは細かく刻む
②生クリームを温めて、ゴルゴンゾーラとパルメジャーノを入れ、木べらで混ぜながら溶かす。滑らかになったらバターを加える
③湯1.5ℓを沸かし、塩小さじ2を加え、フェトチーネを表示通りにゆでる。水気を切る
④③を②に加えて絡め、塩・こしょう少々で味を調える。平たいフェトチーネは、濃厚なクリームが絡みやすく、クリーム系のパスタに合います。

　2021年10月1日の「いただきます 今夜はパスタ」は、【キャベツのナポリタン】（403kcal）。
『主な材料』（2人分）
・スパゲティ・・・120g
・キャベツ・・・200g
・タマネギ・・・1/4個（50g）
・ピーマン・・・1個
・ベーコン・・・3枚（60g）
・トマトケチャップ・・・大さじ4
・粉チーズ・・・適量
『作り方』
①キャベツは5cm角に切る。タマネギは薄切り、ピーマンは細切り、ベーコンは1.5cm幅に切る
②1.5ℓの湯を沸かし、塩小さじ2を入れ、スパゲティを表示通りにゆでる。ゆであがる1分前にキャベツを加えて一緒にゆで、水気を切る
③大きめのフライパンにサラダ油大さじ1/2を温め、タマネギとピーマン、ベーコンを炒める。ケチャップを加えて混ぜる
④②を加えて混ぜる。器に盛り、粉チーズをかける。
https://www.betterhome.jp/

本日のカウント
本日の歩数：3,668歩
本日：59.2kg、15.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,579(37)

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「西村流 冬の野遊びキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%83%b354/
《PICA富士西湖》山梨
・NEX761/NEXTファーム宮崎　648円～1,296円 ※サイズにより変動
　　一般的なバナナの糖度が15度に対し、20度～27度を実現
＊棍棒飛ばし対決
＊角田さんと柔道対決をしよう
＊極上＆ポカポカの夕食を作ろう

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「クイズウォーク in 藤枝」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜白子名店街＞藤枝市本町
Q. 2025年2月、14年ぶりに白子天狗行列というものが復活。天狗に扮した人々がまちを練り歩くお祭り。天狗行列は何から人々を守るために行う？
　山火事、「火防」と声を出し、地域の安全を願う
*＜きものの長谷川＞昭和15年創業
Q. 持ってこいクイズ
　青い帯と足袋
Q. 藤枝MYFCのマスコットキャラクターの名前は？
　蹴っとばし小僧
*《ブランジェ 甘清堂》
Q. 朝ラー、藤枝流という食べ方が・・・藤枝の朝ラーメンはどんなラーメンとどんなラーメンのセット？
　温と冷
*＜かぎや糸店＞
Q. 狙え！ホールインワン糸切り対決
Q. 小学校で習う糸へんの漢字は？

　「365日の献立日記」は、昭和63年1/9のおやつ。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/56967P89LJ
　干柿、緑茶
【レアチーズケーキ】
①クリームチーズ、ヨーグルト、生クリーム、グラニュー糖をミキサーにかける
②ゆず酢を入れてさらにミキサーにかける
③冷蔵庫で冷やす
④干し柿を包丁で叩く。煮切りみりんを混ぜ、ソースを作る
⑤器に盛り、干し柿ソースをのせる
【干し柿スパイスティ】ホットドリンク
①干し柿を刻む
②しょうが、メープルシロップと混ぜる。シナモンを入れる
③カップに入れ、お湯を注ぐ
【干し柿サンドイッチ】
①梅干しを叩く。干し柿と混ぜる
②パンにバターを塗り、ハムをのせる
③干し柿ジャムを塗ったパンと挟む

　だいぶ前の「沼にハマってみた」は、「ガンダム特集！」。
https://www.web.nhk/tv/an/hamatta/pl/series-tep-KNY2YKWLG9/ep/KN94J89QNJ
▲ガンダムファンに聞いた！モビルスーツ＆モビルアーマーランキング
・10位 キケロガ 機動戦士Gunam GQuuuuuX
・9位 サザビー 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
・8位 ガンダム 機動戦士ガンダム
・7位 エグサベ専用ギャン（ハクジ装備） 機動戦士Gundam GQuuuuuX
・6位 ストライクルージュ 機動戦士ガンダムSEED
・5位 ユニコーンガンダム 機動戦記ガンダムUC
・4位 ウイングガンダムゼロ（EW版） 新機動戦記ガンダムW Endless Walts
・3位 Zガンダム 機動戦士Zガンダム
・2位 フリーダムガンダム 機動戦士ガンダムSEED
・1位 νガンダム（ニュー） 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
※ガンダムの基礎
　機動戦士ガンダム（1979～80年放送）
＊ガンプラにメロメロ
　誕生45周年、累計出荷数8億個以上
※第一話 翔べ！私のガンダム
＜BH CPDI MUSEUM＞静岡市
　新工場、ミュージアム併設。製造工程を見学できる
※ペレット＝プラモデルの原料。白だけで200色以上
Q. ポージングの悪い点は？
　×肘の内側が横→〇内側が上
　顔の向き
　楯が見えない
▲ガンダムファンに聞いた！好きなシーンランキング
・10位 機動戦士ガンダムUC　クシャトリヤとスタークジェンガンの戦闘
・9位 新指導戦記ガンダムW Endless Walts　ウイングガンダムゼロ（EW版）の出撃
・8位 機動戦士Gunsam GQuuuuuX　シュウギの告白とマチュのキス
・7位 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM　ズゴックの出撃
・6位 機動戦士Zガンダム　カミーユ最後の戦闘
・5位 機動戦士ガンダム0080 ポケットの中の戦争　親友アルに宛てたバーニィのビデオレター
・4位 機動戦士ガンダム　「光る宇宙」の戦闘
・3位 機動戦士ガンダム　アムロが仲間たちのもとへ戻る
・2位 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア　地球に落下する小惑星アクシズを押し返す
・1位 機動戦士ガンダムSEED　フリーダムガンダムの初出撃
▲ガンダムファンに聞いた！ガンダム音楽ランキング
・10位 めぐりあい／井上大豆家　機動戦士ガンダムⅢ めぐりあい宇宙編
・9位 RE:I AM／Aimer　機動戦士ガンダムUC
・8位 JUST COMMUNIATION／TWO-MIX　新機動戦記ガンダムW
・7位 哀 戦士／井上大輔　機動戦士ガンダムⅡ 哀・戦士編
・6位 ETERNAL WIND ～ほほえみは光風の中へ～／森口博子　機動戦士ガンダムF91
・5位 祝福／YOASOBI　機動戦士ガンダム 水星の魔女
・4位 水の星へ愛をこめて／森口博子　機動戦士Zガンダム
・3位 Meteor －ミーティア－／T.M.Revolution　機動戦士ガンダムSEED
・2位 Plazma／米津玄師　機動戦士Gundam GQuuuuuX
・1位 BEYOND THE TIME（メビウスの宇宙を越えて）／TM NETWORK　機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
＊音楽にうっとり
※第二話 響け！ガンダムソング
＊モビルスーツになる！
※ロボットのコスプレ＝ロボコス
　大阪 住之江区＜第6次スーパーロボコス大展＞
※第三話 俺はグフになる！

　「ララLIFE」は、「世界のお祭りに参加しよう」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「メキシコ・オアハカ州」
※死者の日（Disa de muertos」
※オアハカ歴史地区：
　スペイン植民地時代の美しい町並みは世界遺産に。
　映画「リメンバー・ミー」の街のモデル
※10/30 祭り前日／準備の日
・カトリーナ メイク（骸骨メイク） 約1,700円～
※「神の飲み物」テハテとは？ 約290円
　　カカオ・トウモロコシ・アーモンドなど
　　メキシコはチョコレート誕生の地。カカオは王族だけが口にできた貴重なもの
＊ホストファミリー：
　オリビアさん一家。代々オアハカで暮らす。現在15人家族
※Step1：祭りに向け「オフレンダ」を作ろう
※オフレンダ：
　死者の写真や生前好きだったものを飾る祭壇
《11月20日市場（Mercadp 20 de Noviembre）》
　メキシコ革命運動が始まった1910年11月20日の日付を冠した市場。
　オフレンダに欠かせない「死者のパン」を選ぶ
※死者のパン：
　様々な装飾を施した祭壇用のパン。ほんのり甘く、オレンジの香りがするのが特徴
・マリーゴールド：
　鮮やかなオレンジ色と強い香りが魂を引きつけ「あの世とこの世をつなぐ道しるべ」とされる
・quesillo（アオハカチーズ）
　　モツァレラチーズに似ている。
・カボチャの花入り
　　「かぼちゃの花」と一緒に「セラニート」と呼ばれる唐辛子入り。辛め
・picante poco
　　メキシカンは「picante poco（ちょっと辛い）」食べ物が大好きです
《Tres bistro》
・トラジェーダ（オアハカ風ピザ） 3,100円
　　牛の干し肉を生地に挟んで食べる。トマト・キャベツ・オアハカチーズ・豆のペースト。ここに干し肉・唐辛子を挟んで食べる。
・ワカモレ
　　アボカドペーストに玉ねぎ・パクチー・ライムなどをいれたメキシコの代表的郷土料理
☆チャプリネス
　　メキシコ産のイナゴの一種。塩・ニンニク唐辛子などで味付けしてスナック感覚で大人気。
※水の唐辛子（Chile de Agua）
　　雨季の間だけに取れる唐辛子。すごく辛いので、少量が◎
※午後7時：オフレンダの準備
・オフレンダ（祭壇）
　　故人の魂が戻ってくる場所として玄関近くやリビングなどに設置
・メスカル
　　メキシコ生まれの蒸留酒。テキーラと同じでアガベを主原料としている
※マリーゴールドの道：
　オフレンダを飾るのは、3日後の11月2日まで
「夕食」
　チキンをチョコレートソ―スで煮込んだもの
※お土産：
　ラスク（抹茶、きな粉、シュガーバター）
※10月31日：「死者の日」開幕

　「日曜もペコリーノ」は、「浜松市浜名区」。
https://blog.tv-sdt.co.jp/peco-sunday/
＜楽器工房 鰐田商店＞浜名区於呂
　サックス専門店
☆メインテナンス 1万5,000円～
☆サックス 中古 8万円～
☆サックス 新品 16万5,000円～
※サックス：
　1840年代に誕生！管楽器の中で新しい種類の楽器のひとつ！
♪ トップガンアンセル 映画「トップガン」テーマ曲
※レンタルスタジオ完備（防音室）
♪ 大きな古時計
♪ 愛の讃歌
《ぬしや仏具店・ぬしやcafe》浜名区貴布祢
＊1F カフェ、2F 仏具店
　180年前に漆塗り職人から始まった。
　カフェ：3年前にオープン
☆ほとりん
・ヘルシーブッダボウル　1,700円　※十五穀米
・らかんパフェ 抹茶 950円

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 韓国編 メイキング」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
＜ボンレ銭湯＞
＜ミンラク水辺公園＞
※ナッコプセ：
　釜山の郷土料理。タコやホルモンなどが入った海鮮鍋
＜釜山MBC＞

　「小雪と発酵おばあちゃん」は、「富山・泡を楽しむバタバタ茶」。
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2025150335SA000/?capid=nte001
「富山 朝日町」
＊平木 利明(77)、荒川 均(70)
＜バタバタ茶伝承館＞
＊茶葉を枝ごと蒸す
　人肌ぐらいまで冷ます
　室（むろ）と呼ばれる木箱に入れる（菌が活動しやすい40～50℃）。
　むしろをかける。
※「お茶の種類」
　・発酵させない：緑茶、ほうじ茶
　・茶葉の酵素で発酵：ウーロン茶、紅茶
　・菌で発酵（後発酵茶（こうはっこうちゃ））：バタバタ茶、プアール茶
＊切り返し（茶葉の温度を下げる作業）
　室を壊す。ほぐして新しい室に入れる。
　10回以上繰り返す
＊乾燥
＊沸騰した鍋で煮出す（30分）。
　・五郎八茶わん
　・夫婦茶せん
※女性ホルモン エストロゲン作用
【べっこう】富山の郷土料理
①棒寒天を煮こぼす
②砂糖、醤油で甘じょっぱくする
③クルミをたっぷり入れる
④一晩冷やす
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2025150335SA000/?capid=nte001

　「スポイーツくじ」より、メール。

　前回、第1611回「BIG」で1等6億円当せんが1口誕生しました！当せんされた方、おめでとうございます！
※BIG 1等当せん情報は、3月6日（金）配信予定のBIGエクスプレス通信に掲載予定です。
＼＼トリプルキャリーオーバー発生中／／
　第1613回「BIG」で約35億5,000万円、「MEGA BIG」で約53億1,000万円、「100円BIG」で約5億1,000万円キャリーオーバー発生中です！
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　第1613回BIGのネット販売は2月28日（土）12：50まで！
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　2月14日（土）～2月28日（土）の期間限定で、スポーツくじオフィシャルサイト（ネット決済・コンビニ決済）・くじ売り場・コンビニエンスストアにてBIG1000、またはmini BIGを購入するとClub totoポイントが3倍になります！！この機会にBIG、MEGA BIGと合わせて、ぜひお買い求めください！
■お楽しみ情報！
　キャンペーンにあわせてお笑いコンビ・エバースのスペシャルWEB CMが公開中！
　BIG1000やmini BIGの当せん実績も掲載していますので、ぜひあわせてご覧ください！
https://www.toto-dream.com/landing/ad4/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_sp_bex_260226_3

╲╲第1613回totoで約1億5,000万円キャリーオーバー発生中！／／
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
▼▼ まもなく締切です ▼▼
　第1613回totoネット販売は2月28日（土）12：50まで！
※Ｊリーグを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/toto/index.html?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_260226_1
　「クラブツーリズム」より、メール。「気軽に行ける台湾」。
https://www.club-t.com/sp/special/abroad/taiwan/haneda/?argument=UCwNomcJ&dmai=a69780e1e9d4bf&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=01_mail_crm_15490&utm_content=15490
　「ソースネクスト」より、メール。「本日でロングセラー「Backblaze」が販売終了、感謝の特別価格」。
https://www.sourcenext.com/product/0000000618/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「エールマーケット」より、メール。「わすれない、たすけよう、みんなで支える能登半島【買って応援】震災から2年、能登はまだまだ支援が必要です能登の恵みが満載の応援ギフトボックスや和菓子、能登牛など地元素材の商品を“買って味わう”ことで応援しましょう！」。
https://yellmarket.yahoo.co.jp/speciallist/ouen/noto/?cpt_n=yellmarket-mail&cpt_m=yellmarket-mail&cpt_s=yellmarket_source&cpt_c=mail&cpt_k=ang_763781_221778896_20260227#anc01
　「サッポロ」より、メール。
【華やか押し寿司】
ケーキのような可愛らしさは、お祝いにもぴったり
　卵そぼろやゆで野菜の彩りがきれいで、食卓がぱっと明るくなる押し寿司です。ひな祭りや入学など、春のお祝いにはぴったり。甘辛味の肉そぼろはすし飯との相性がよいのでたっぷり入れましょう。形やトッピングの飾り方はお好みで。
『材料』(4～6人分)
・温かいご飯・・・2合分
・卵・・・2個
・牛ひき肉・・・100g
・芽キャベツ・・・2個
・ミニアスパラガス・・・4本
・にんじん・・・5㎝
・きぬさや・・・50g
＜すし酢＞
　酢・・・大さじ3
　砂糖・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1
・A
　酒・・・小さじ2
　砂糖・・・小さじ1/4
　塩・・・少々
・B
　酒・・・大さじ1
　しょうゆ・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1/2
　塩・・・少々
　こしょう・・・少々
『作り方』
①すし酢を混ぜて、温かいご飯に回しかけ、きるようにさっくりと混ぜてすし飯を作る。卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜる。鍋に溶き卵を入れて弱めの中火にかける。菜箸4～5本を使って混ぜ、そぼろ状にする。別の鍋にひき肉を入れ、Bを加えてほぐすように混ぜて中火にかけ、菜箸4～5本を使って混ぜ、細かいそぼろ状にする。
②にんじんは幅3～4mmの輪切りにし、花型で抜く。芽キャベツ、ミニアスパラガス、きぬさやとともに塩少々（分量外）を入れた熱湯でゆでてざるに上げる。ミニアスパラガスは長さを半分に切り、きぬさやは斜め細切りにする。芽キャベツは縦半分に切っておく。
③型を酢少々（分量外）で濡らして皿の上に置き（丸いケーキ型などでもよい）、ご飯の1/2量を詰める。きぬさや、ひき肉そぼろの順にのせ、にんじんを並べる（飾り用に数枚残しておく）。残りのご飯を詰め、卵そぼろをのせる。仕上げに芽キャベツ、にんじん、ミニアスパラを飾る。ラップで上面を押さえながら、型をゆっくりと外す。
※POINT
　小さな型で1人分ずつ抜いても可愛く仕上がります。セルクルやクッキー型など、好みの大きさと形に抜きましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001359/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
【はまぐりと彩り野菜のレンジ蒸し】
春を呼ぶ華やかメニュー！
　春ははまぐりがおいしい季節。身が大きく、香りもうまみもしっかりしていて料理が華やかになるので、お祝いごとには欠かせない食材です。菜の花などの春野菜と一緒にワイン蒸しにして、スープごといただきましょう。電子レンジで作れるから簡単です。
『材料』(4人分)
・はまぐり・・・4個
・菜の花・・・50g
・れんこん・・・50g
・にんじん・・・1/2本
・玉ねぎ・・・1個
・にんにく・・・1かけ
・むきえび・・・50g
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・大さじ2
・白ワイン・・・大さじ4
『作り方』
①菜の花は根元の固い部分を切って2等分に切る。れんこん、にんじんは皮をむいて幅5ミリの半月切りにする。玉ねぎは幅2㎝のくし形切り、にんにくは薄切りにする。はまぐりは塩水につけて砂抜きし、殼と殼をかるくこするように洗って水気をきる。むきえびは背に切り込みを入れる。
②耐熱の器にオリーブ油少々（分量外）を薄く塗って野菜を彩りよく並べ、はまぐり、むきえびものせる。塩、こしょうをふってオリーブ油、白ワインをふる。
③器の大きさに切って真ん中に穴を開けたオーブン用シートをかぶせ、電子レンジ（600W）で10～12分加熱する。
※POINT
　はまぐりのうまみが出た蒸し汁を使ってパスタにアレンジ。魚介と菜の花のパスタの材料（2人分）と作り方（1）レンジ蒸しの具材（1/2量）をボウルに入れ、蒸し汁（大さじ１）を加える。（2）ゆで上がったスパゲティ（160g）をからめ、塩（少々）で味をととのえてオリーブ油（少々）をかける。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001519/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
【たけのこと鶏肉のごまみそ炒め】
たけのことみそ味は好相性！
　春といえばたけのこ。ゆでたけのこのみずみずしい香りと、カリッと歯切れのよい食感は、芽吹きの季節の元気なエネルギーを感じさせる野菜です。鶏もも肉といっしょにこんがりと炒めて、相性のよいみそと練りごまで味つけしました。ちょっとおおぶりに切って、素材そのものの味を楽しみましょう。
『材料』(4人分)
・ゆでたけのこ・・・250g
・鶏もも肉・・・300g
・ねぎ・・・１本
・木の芽・・・少々
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・A
　白練りごま・・・大さじ3
　みそ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ2
　酒・・・大さじ2
　しょうゆ・・・大さじ1/2
・ごま油・・・大さじ1
・白すりごま・・・大さじ1
『作り方』
①たけのこは大きめの一口大に切る。火が通りやすいよう、厚みは6～7mmくらいにする。ねぎは3cm長さの斜め切りにする。鶏肉は筋を切り、余分な脂肪を切り取って大きめの一口大に切って塩、こしょうをふる。Aを混ぜ合わせておく。
②フライパンにごま油を強火で熱し、鶏肉を皮から入れて焼きつける。ときどきころがして、全体にこんがりと焼き色をつける。
③たけのこ、ねぎを加えて炒める。たけのこに焦げ目がついたら、Aを回し入れ、さっと炒め合わせる。皿に盛り、白すりごまをふって木の芽を添える。
※POINT
　たけのこは節の中に白いアクがたまっていることがあるので、指を入れてこすり、水で洗い落とす。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001116/?utm_source=official-mail&utm_campaign=SBML260226&utm_medium=email
「さといもな日々」これを普通の事だと思ってやっていました…
https://satoimonitizyo.blog.jp/archives/45849360.html
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」雰囲気で話す人と「デジタル健忘症」
https://luluppa.blog.jp/archives/45800824.html
「うちごもりDIARY」【シニアの暮らし】懐かしの徳島ラーメン。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/48181151.html
「えりゐのEveRy diaRy」【大腸カメラ前の食事制限】具なしの「飲むだしスープ」が重宝しました！
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55218054.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」West Coast Brewing Full Hop Alchemist r6
https://gou2016.blog.jp/archives/45846932.html
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」おすすめ！野菜が余ったらめっちゃ簡単【酸味控えめな基本のピクルス】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/34049998.html
「気まま料理でレシピとか」めっちゃ簡単にできるショートケーキのようなもの
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Easy_to_make_shortcake.html
「そんな毎日、こんな毎日」VOL.5 憧れの大塚国際美術館に行こう！アオアヲナルトリゾート滞在中のお楽しみ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926289.html

　2026年02月27日 13:24配信の「ニッスイ冷凍枝豆3万パックあまりを自主回収　基準値超える農薬検出」。
　大豆は消毒しないとすぐに虫が付くんです！冷凍枝豆って、虫がついていないけど、相当消毒をしているんだろうな・・・。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687247&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2/27(金) 7:01配信の「福岡のマクドナルドが中学生を「出禁」に　その理由と今後の影響は #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/fa467164de9e7043d4b901f09bbba39e207cc758

　2026年02月26日 21:18配信の「腕時計の販売本数が減少するなか…予約殺到「指につける」時計、形を変えたら爆売れの商品【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686487&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2026年02月27日 11:42配信の「あのちゃんが「リカちゃん」に仲間入り、本人モデルの着せ替え人形が発売　黒髪ボブやルーズソックスなど再現、“職業”にも注目」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687055&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月27日 08:50配信の「「週休3日制」なぜ広まらない？　人手不足でも、9割の企業が動かない背景」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686856&media_id=40&from=portal_news_pickup

　2026.02.26配信の「「年金180万円」で確定申告する友人…私は「400万円以下なら不要」と聞いていたのですが、しなくて損はないでしょうか? あえて申告するメリットとは」。
https://financial-field.com/tax/entry-490817
「ご存じですか？年金受給者の確定申告不要制度」
https://www.gov-online.go.jp/article/201212/entry-7511.html

　2026年02月27日 06時20分配信の「「中国人差別!」と日本の飲食店に怒り＝中国ネット「警察に通報」「理由を考えれば…」」。
https://news.nifty.com/topics/rcdc/260226898710/

　2026年02月27日 15:25配信の「アメリカ政府　WBCキューバ代表団8人のビザ発給を拒否」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8687407&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2/27(金) 15:34配信の「中道・泉氏、高市首相を批判「この総理答弁、ひどいな...」　不要な奨学金借りる「モラルハザード」発言が波紋」。
　「ご指摘の奨学金返済減税については、奨学金制度の観点からは、奨学金の対応を受けなかった方との公平性や、必要のない奨学金を借りるといったモラルハザードが起こる可能性、約500万人の返還者に対応するための日本学生支援機構の実施体制、また税制上の観点からは、所得が小さく所得税の税額がない方や少ない方にはその効果が限定的であることなど、検討すべき課題があることを踏まえる必要があると考えます」
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ebd395ea3b0a993e9c037c212b7451fc0f52592

　2026年02月27日 07:31配信の「国民会議、実体なき船出＝中道・国民に首相不信」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686771&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月27日 10:31配信の「消費減税、夏までに意見集約＝高市首相、皇位継承「男系男子限定が適切」―衆院予算委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686967&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2/27(金) 13:23配信の「首相 3万円ギフトはご祝儀参考」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb17d3e2f9969ed77c2e439b31a61baea003db26

　2026年02月26日 21:52配信の「初任給 最高40万円も… 賃金15.8%増の20代、マイナス1.3%の50代 「世代間格差」が鮮明に【Nスタ解説】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8686506&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2/27(金) 15:41配信の「鈴木農相が秋田県への「圧力」否定、県に反論　コメ生産目安巡り摩擦」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d3b9fefeb5a7b523ce7099b1e6753547aa7b55e1

　2/27(金) 11:47配信の「伊東市の田久保前市長 卒業必要単位の約半分しか取得せず」。
　毎学期、成績表をもらうはずだから、自分が単位が取れているのか、卒業できるのか分かるだろう！！！「卒業したと思っていた」なんてなぜ言えるの？？？「卒業証書」を偽造したからなのか？偽造したのでないなら、警察に提出できるでしょうに！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/2bb3d48627cac2a9c01801a3a87a6dd239159e43

　2026年2月26日（木）配信の「田久保前市長が雲隠れ…家宅捜索の翌日以降は自宅に戻らず?学歴詐称問題めぐる強制捜査からまもなく2週間 現市長は警察から依頼があれば「最大限協力」と明言」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e22ce552171d49f24a582e26d9f0c072b41a3bf8

　2026年2月6日の「北村森の モノめぐり」は、「#坂本町のぼたもち」。
地域の食文化 次世代へつなぐ
　昨年末、隈本家の八代市の出張した折、地元の人から「坂本町のぼたもちを食べてみて」と強く薦められました。
　八代市街から車で1時間ほどの山あいに坂本町があります。古くから地元の家々でぼたもちがつくられてきたどうです。生地にさつまいもが練り込まれていますが、それ以上に大きな特徴が…。
　坂本町には8つの校区があって、校区ごとに生地も餡も、そして見た目までも、微妙に異なるんです。それもやわらかくて繊細なのは共通ですが、それぞれを口にすると、ああ確かに違う。食感も味わいもそれぞれだ。面白い。
　八代では大人気で、催事で販売するとたちまち売れ切れるほどらしいのですが、いま存亡の危機にあると聞きました。つくり手は地元のお母さんたち。高齢化が進み、このままでは消えてしまう。
　ここで八代市の坂本支所の職員と、地域おこし協力隊の女性が動きます。まず、8つの校区のレシピを記録する。次に、それぞれのぼたもちを冷凍して、ネット通販サイトで販売し、魅力を広く伝え続けようと立ち上がった。
　最初は説得に苦労したそうです。つくりたてにこそ価値のあるぼたもちを冷凍するのかと…。それでも、取り組みの意義を、つくり手のお母さんたちは理解してくれた。
　今年初めに商品化が実現、第1弾として、5つの製造者による食べ比べセットを「坂本町ふるさと物産館」というサイトで売ったら完売。
　来週3月3日から第2弾の予約を開始するそうです。5個セット1,990円（送料別）とちょっと高めですが、お母さんたちが今回も頑張ってぼたもちをつくり、それをすぐに冷凍。商品の発送は3月下旬以降となるとのこと。
　最高齢のつくり手は87歳の女性だといいます。応援商品したくなる産品ですよね。
https://sakamotoshop.base.shop/

　今日は、映画「嵐が丘（Wuthering Heights）」を見に行く。
　ネットで予約して出かける。

　映画館に到着。
　チラシをもらって待つ。
　やがて開場・開演。
　あんなに分厚い小説なのに2時間半程度でどうやってまとめるのかなぁ～と思ったら、前半まででした！後半も映画にできるね。
　エミリー・ジェーン・ブロンテ（Emily Jane Brontë）。
　日本では1920年代に東京帝国大学で英文学を教えたエドマンド・ブランデンが、『リア王』、『白鯨』、『嵐が丘』が「英米文学の三大悲劇」と教えたことから広まった
　「wuthering」は、風が非常に強く吹き荒れる様子や、そのような風が常に吹く場所を表す形容詞です。この言葉は古ノルド語に由来し、「嵐の日に風が唸るような音を立てる」という意味合いを持っています。
　キャサリン
　ヒースクリフ
　イザベラ
　エドガー
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B5%90%E3%81%8C%E4%B8%98

「嵐が丘（Wuthering Heights）」
嵐が丘 Wuthering Heights
　A Film by エメラルド・フェネル
2026年、世紀のラブストーリーが、幕を開ける－
　なぜ置いていったの
　なぜ信じてくれなかった
　マーゴット・ロビー
　ジェイコブ・エロルディ
2.27 FRI
世界中の女性を虜にする物語
　『バービー』の製作陣×主演 マーゴット・ロビー×監督・脚本 エメラルド・フェネル
　どうしても作りたかった”究極の愛の物語が誕生！
Introduction
　2026年の新たな感性で描かれる衝撃の結末に、観る者すべてが心揺さぶられる！
　世紀の大ベストセラー『嵐が丘』。いまなお世界中の女性たちの心を掴んで離さないこの物語を、今最も勢いのあるクリエーターが集結し映画化！
　監督・脚本はデビュー作『プログラミング・ヤング・ウーマン』でアカデミー賞®脚本賞を受賞したエメラルド・フェンネル。音楽は、2024年にアルバム『BRAT』が大ヒットし、世界的ポップアイコンの座を確たるものにしたチャーリーxcx。
　誰も観たことの無い『嵐が丘』が、この2月、いよいよ幕を開ける！
Story
　イギリス・ヨークシャーにある広大な高台、”嵐が丘”。屋敷に住む令嬢キャサリンと、引き取られた孤児ヒースクリフの二人は、幼少のころより心を通い合わせる。
　永遠を誓った愛は、大人になるにつれ、身分の違い、周囲の境遇、そして時代の渦に飲み込まれていく。
　”嵐が丘”を舞台に、愛し合う二人を待ち受ける衝撃の運命とは・・・？
2.27 FRI
出演 マーゴット・ロビー、ジェイコブ・エロルディ 他
監督・脚本 エメラルド・フェネル
製作 マーゴット・ロビー 他
原題 Wuthering Heights
配給 東和ピクチャーズ・東宝
https://wutheringheights-movie.jp/

　映画を見た後、「ゴーゴーカレー」にてランチ。
　前回、隣のラーメン屋「むかん」だったので、今日は「GoGoCURRY」にしたんです。
　券売機で「ロースカツカレー」（小）980円を買う。
　映画の入場券で「チーズ」のトッピングを付けてもらう。
　カツは1から揚げているのか、温め直しているだけなのか、キッチンタイマーが3分と4分のものがある。

　QRコードでGoogleマップに口コミ投稿できるらしい。

　まもなく給仕される。チーズが見えなかったので尋ねたら、カツの下にあるんだそうな。
　食べてみてもチーズの量が少ないのかチーズ感がしないな・・・。
　カツは縦で食べるか横で食べるかで、肉を味わうのか衣を味わうのかの違いがある。両方の食べ方を楽しんだ♪
　「キャベツのおかわり自由」という表示があったので1回お替りをする。キャベツには「マヨネーズ」をかける。
　薬味は「福神漬け」。この「福神漬け」、美味しいですよ♪
　美味しく頂きました。
「ゴーゴーカレーザザシティ浜松パーク」
浜松市中央区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館2階
TEL 090-5878-1445
https://gogocurry.com/

　スーパーに行き、「あじフライ」2枚入り207円を買う。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　「すなっくかんかく」を変換したら「スナック間隔」だって！
　「ほしにく」を変換したら「☆肉」だって！
　「とやま」を変換したら「と山」だって！「IME」って、一体何なの！？？？

　「アジフライ」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。
アジフライ 2枚入り
名称 総菜
原材料名 アジフライ（中国製造）、植物油／加工でん粉、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 529kcal／P 24.7g／P 39.7g／C 30.4g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

本日のカウント
本日の歩数：8,218歩
本日：59.3kg、15.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,542(77)

　今日は、2月26日、「2.26事件」。

　昨日のテレビ「かまいがち」は、「山内探検隊 第3弾　旬のれんこんを最高の状態で食べて欲しい！」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kamaigachi/#/%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC?pageType=article&number=1&category=variety
＜ホームセンター＞
・アウトドアコンロ タフまる CB-CDX-1 6,578円
・塩
・かご
・エプロン
・鍋
＊れんこん農家　根本さん
【素焼き】
①レンコンの皮を剥き、輪切りにする
②焼く
【天ぷら】
①レンコンの皮を剥き、輪切りにする
②小麦粉に水を入れ、てんぷら粉を作る
③レンコンに衣をつけて揚げる
【れんこんの唐揚げ】
①レンコンを繊維に沿って切る
②油で揚げる

　「西村キャンプ場」は、「芸備線沿いをめぐる旅パート2!庄原市で食材探し」。1/24の放送分。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《仁井農園》
・ヒバゴンネギ
　　西城町の豊かな土で栽培され、品質の良いネギだけが名乗れる称号
《湖畔ステイズ庄原》国営備北丘陵公園内（広島県庄原市）
＊屋根付きのBBQテラス
＊ドームテント
【比婆ジビエのネギ包みしばり焼き】
①しょう油・酢・豆板醤・ごま油・ニンニク・はちみつで作ったタレに切ったヒバゴンネギを入れる
②比婆ジビエでネギを包み、ヒバゴンネギでしばる
③ごま油で焼く。フタをする。
④2分焼いて裏返す。酒を入れて蒸し焼きにする
⑤仕上げに余ったタレをかけて完成
【比婆牛の UMA （うま） 塩ネギダレ焼き】
①ネギを切る
②比婆牛に塩・コショウをふり焼く
③ネギを入れる
④刻みネギ・塩・レモン汁・ごま油で作ったタレをかける
＜神杉駅＞三次市
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/campfood/

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲金銭感覚を鍛えろ ニッポンの平均トレ
＊10代～40代の古着好き100人に聞いた！今までに買った一番高額な古着はいくら？
　16,636円
＊20代～40代の男性100人に聞いた！1か月でマッチングアプリにかける金額はいくら？
※基本的に女性は無料。男性は月額料金を払う
　3,087円
＊武蔵小杉で家を買った20代～50代の男女100人に聞いた！家の購入金額はいくら？
　6,292万円
▲突撃！世界の朝ごはん「メキシコ合衆国」
　7000年前から続く伝統的な食文化。16世紀、ヨーロッパの食材や調理法が融合。日本の和食と同じくユネスコ無形文化遺産に登録
　ハードシェルタコス、ナチョス、チリコンカンはメキシコ料理ではない、テクスメクス料理。戦後に米兵から持ち込まれたメキシコ風のアメリカ料理。使う食材や味付けが違う。
【タマレス】
※おにぎり的なポジションの定番りょおうり
①玉ねぎをカット
②玉ねぎ・にんにく・鶏肉を鍋に入れ、出汁を取る
※メキシコ人は鶏肉で出汁を取る
③とうもろこし粉にスープを入れ、こねる
※生地にいろんな具材を包み味わうタマレス
　サルサチキン
※メキシコ人はサルサソースに各家庭こだわりを持つ
　唐辛子の原産国。厳しい暑さに負けないよう発汗作用や食欲増進効果を持つ唐辛子を食べる
　　マンゴー＆唐辛子、キャンディー＆唐辛子
④唐辛子 5本とサルサソースを混ぜ合わせる
※サルサに合う酸味が特徴の唐辛子：MEXICAN DRIED CHILE
⑤ソースを鍋に移す、鶏肉の出汁で煮詰め、サルサソースに旨みを加える
⑥生地をとうもろこしの葉に延ばす
⑦ほぐした鶏肉を入れ、サルサソースをかける
⑧とうもろこしの葉で包み、タコ糸で固定する
⑨蒸し器に並べ、火が通るまで蒸す
【エンモラーダス】
※モレ：チョコレートが入ったメキシコの伝統的なソース
　チョコレートが生まれたのは紀元前のメキシコ。ショコラトル：王族や貴族などが滋養強壮に効く薬として飲んでいた。世界最初のチョコレートを言われている
①チョコレート・トマト・出汁をミキサーで混ぜ合わせる
②唐辛子・ピーナッツ・シナモン・クミンなど特製スパイスに出汁をなじませる
③2つのスープを合わせ、弱火で煮詰める
④トルティーヤ：とうもろこしの粉に油・塩・出汁を入れてこねる
※とうもろこし：
　標高3,000mの高地、熱帯のジャングルなどメキシコのどの環境下でも育つ。古代マヤ文明では「神からの贈り物」「神は人をとうもろこしで創った」と神話が残される
⑤生地を一口サイズの丸める
⑥トルティーヤプレスの真ん中に生地を置き、プレス
※トルティーヤプレス：
　メキシコの子どもが最初に教わる台所仕事の定番
⑦生地をフライパンで焼く
⑧トルティーヤをモレソースに投入。たっぷりのモレにくぐらせたらさらに移し、鶏肉・玉ねぎ・クリームチーズをトッピング
※コーラの消費量世界一：
　一人あたり年間163リットル以上。500mlのコーラを毎日1本飲んでいる計算。
　昔は清潔な水が手に入りにくく、安価で清潔なコーラを水の代わりに飲んでいた。今もコーラを日常的に飲む文化が残っている。
　コーラ好きの間で「世界一美味しい」メキシコのコーラ
　日本のコーラ：とうもろこし由来のシロップ
　メキシコのコーラ：サトウキビ由来の砂糖 CANE SUGAR、後味がスッキリ
【エンサラーダ・デ・ノパリートス】サボテンを使ったサラダ
※ノパレス（サボテン）：メキシコを代表する野菜サボテン。寒暖差や乾燥の厳しいメキシコ。育つ野菜が限られている。サボテンは多肉植物であるため、そんな厳しい環境でも簡単に育つ数少ない野菜。食物繊維、ビタミン、ミネラル、栄養豊富
①サボテンのトゲを取る
②細長くカット。15分ほど塩茹で。
③トマトと紫玉ねぎをサイコロ状にカット
④レモンを搾る
⑤トマト、紫玉ねぎ、サボテンを合わせる
⑥レモン汁、塩、オレガノで味付け
※ピニャータ：
　お菓子が入ったくす玉を棒で叩いて割る。誕生日などのお祝い事で行われる子どもに大人気の催し。
　メキシコで大人気のお菓子「マサパン」
【ウエボス・ランチェロス】（牧場の卵）
　定番の卵料理
※世界一卵を食べる国。1人あたり年間392個。不幸を遠ざけるおまじないとして卵を使う
①目玉焼きを作る
②玉ねぎ・唐辛子を炒める
③フリホーレス（インゲン豆）を入れる
※栽培しやすく保存がきく上にタンパク質やビタミンなど栄養豊富。メキシコでは紀元前4000年頃からすでに食べられていたというペースト
④トルティーヤにフリホーレスを塗る。目玉焼きをのせる。アボカドとチーズをトッピング
⑤老い―ナッツソース、アボカドソースを添える。
https://datazoo.jp/n/%E3%83%A1%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%82%B3%E3%81%AE%E6%9C%9D%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93+2%E5%93%81%E7%9B%AE+%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%B9/24676089

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《新時代 名駅広小路店》中村区名駅4-26-8
　鶏皮と自家製の甘辛タレ＆スパイスが絶品の伝串 1本55円。佐野直史が開発した特許庁から承認された唯一無二の揚げ皮串です。
　生ビールは1杯190円ととってもリーズナブル！
※つるとんたん

　だいぶ前の「小雪と発酵おばあちゃん」は、「石川 大根すし」。2023年10/15の再放送。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/YMVM6YWLNZ
「石川・志賀市」
＊発酵おばあちゃん：室谷 加代子
＊《高澤醸造》高澤 理八、石川・羽咋市
*《能登どぶろく蔵》
【甘酒】
①60℃のお湯を麹に入れる。もち米を入れ混ぜる
②ヨーグルトめーかいで60℃で10時間発酵させる（1時間後、混ぜる）
※発酵その1：甘酒をつくる
『大根すしの材料』
　大根、ゆず、にんじん、昆布、身欠きニシン、とうがらし
③大根を切る（4㎝×3.5㎝×1.7㎝）
④大根の重さの3%の塩をかけ、1時間置いて、昆布を加えて3日間着ける
※発酵その2：大根の塩漬け
⑤身欠きニシンを米のとぎ汁に一晩漬ける
⑥ニシンを洗い、頭の方から皮を取る
⑦酢をかけて歯ブラシで内臓のあった黒い部分んを掃除する。酢で洗う
⑧骨の部分を下にして、酢に一晩漬ける
⑨本漬け：昆布、甘酒、人参、大根、にしん、ゆず、甘酒、とうがらし、酒を入れる
⑩フタをして圧力をかける
※発酵その3：本漬け
⑪冷蔵庫などの涼しい場所で1週間漬ける
【身欠きニシンの昆布巻き】
①昆布を5分水につけて戻す
②戻した身欠きニシンを包み、竹の皮（細かく裂いたもの）で結ぶ
③砂糖・醤油・いりりで煮込む（いしりは沸騰している中に入れる）
※いしり（いしる）
　能登に伝わる魚醤
④ニシンを包丁と骨をクロスさせるように切る
＜福浦港＞北前船の寄港地
《農家レストラン たにむろ》
【発酵キャベツ】
①キャベツを塩で2日間漬ける
②水分を切り、混ぜる。さらに3日間漬け込む
https://nhk.shigeyuki.net/?p=15534

　「ソースネクスト」より、メール。「電子書籍をPDFに　無料でプレゼント、本日発売の「0秒読書 1日用」」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014988/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「えりゐのEveRy diaRy」【激安ダウンジャケット】娘(中1)に取られたのでイロチ買い
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55101856.html
「シンプルプルライフ×シンプルスタイル」痩せ見え＆スッキリ「プチポーチベルト」
https://xn--eckub9eg4gl8c.jp.net/archives/59712635.html
「古く小さく愛しいわが家」高校受験当日の朝｜母がかけた一言と、待ち合わせの午後
https://oldlittlehouse.blog.jp/archives/91156671.html
「ゆとりあるシンプルな暮らし」外に求めていた時間は、家の中にありました。
https://yutori-simple.com/archives/41581892.html
「恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ」彼女または嫁の実家に泊まった事ある奴ちょっと来てくれ
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59712015.html
「まとめブレイド」【国際】トランプ氏、全世界に10％追加関税へ　最高裁の違法判断「深く失望」
https://matomeblade.com/archives/295099345.html
「そんな毎日、こんな毎日」ランチがお得！かにたっぷりの御かにめし
https://yoshie508.blog.jp/archives/48174838.html
「きょうのおべんとう」まだ鍋の季節だよね？？温泉ねこちゃん鍋の作り方
https://cuteobento.blog.jp/archives/96786780.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産ブリックスナインの新玉ねぎマリネ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48153811.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【大根消費レシピ】家で簡単に作れるから市販品は買わなくて済みますよ。ゆず大根の作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45842198.html

　2026.02.25 18:53配信の「「ふつう」のシニア、月額いくらの年金をもらってる?《60歳代以上の平均年金月額》と無職世帯のリアルな家計収支を解説!」。
https://limo.media/articles/-/114014?page=1

　2026年02月26日 14:31配信の「出生７０万人、１０年連続最少＝昨年、少子化止まらず―婚姻数は増加・厚労省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685935&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年02月26日 12:02配信の「婚活アプリで現金詐取容疑＝ベトナム人逮捕、マネロン口座管理役か―警視庁」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685686&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月26日 07:47配信の「嵐とドリカム、新幹線５本動かす　４月の博多、特別なツアー重なり、JR西が臨時列車を発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685358&media_id=8&from=portal_news_pickup

　2026年02月26日 14:11配信の「京都駅ビルで「大階段テトリス」開催決定　大階段に巨大なテトリス画面を投影、誰でも参加可能【日程・料金など】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685909&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月26日 12:01配信の「不合格の受験生に「合格」と表示　札幌学院大学、合否発表サイトの誤表示を謝罪」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8685676&media_id=32&from=portal_news_pickup

　2/26(木) 7:15配信の「ついに「失われた30年」が終わる…高市首相の「責任ある積極財政」で日本経済が復活に向かうこれだけの理由」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8af995d5affadb9112f658b312da9d9d6dc6db94

　2/26(木) 6:05配信の「契約済み備蓄米1万4千トン、いまだ業者に届かず 準備不足あらわ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38110dc6f1b7870d174769f032fd1333ce5650cf

　2026年2月17日の「この人」は、「マッサージ師やウェブ制作者など多岐に活躍する視覚障害者　辻嵐 飛鳥さん(46)」。
　視覚障碍者で、はり・きゅうマッサージ師、ウェブ制作者、視覚障害者の市民団体メンバーなど多くの顔を持つ。活動を通じ「視覚障害者の存在が社会で認識、内包されれば」」との願いが共通する。
　石川県の旧鶴来町（現白山市）出身。生まれつきの脚の障害や内臓の病気で幼い頃から何度も手術をした。中学2年で突然視野の中央が欠け、家の階段でも転倒。視神経の難病「レーベル病」と診断され、一時は何事にも意欲が持てない抜け殻状態になった。
　中学3年で盲学校に編入。点字受験で大学へ進学したが中退し、盲学校に戻りマッサージなどの国家資格を取得。22歳から金沢市の秒輪のリハビリ部門に勤める。同時に個人事業主として、視覚障害者にも分かりやすいウェブ制作やデジタル機器の使い方教室など、依頼にはできる限り応えている。
　「便利になる時代に視覚障害者が置き去りにされる」。店ではパネルを使う注文やセルフ会計の難しさを例に挙げる。昨年は◇障害者のトイレ問題をユーモアを交えて書いた電子書籍「トイレクエスト」も出した。「互いに身構える話題ではなく、普通に付き合いができる社会が大切」
https://akka-net.com/

　今日の仕事。
　量が少なかったので、クリアー。

　帰路に就く。
　繋がっている・・・信号が青でも動かない。「クロネコヤマト」のトラックが停まっていた。
　右折レーンが繋がっている。
　また繋がっている所に追いつく。トロい車に追いついたのか？
　「?922」が遅い。
　また繋がっている。トロい車の追いついたのか？

　「恵比寿」に寄り、「LOTO6」の結果を見てもらう。「LOTO7」、「BIG」、「MEGA BIG」を買う。

　「酒＆FOOF かとう」に寄り、「志太泉 雷神」3,278円を伝票にて買う。
　「ロマネスコ」があった！
https://akka-net.com/

　宅急便が届く。

　「志太泉 雷神」で一杯♪志太泉にハズレはないね！！！♪
辛口 純米吟醸
　KARAKUCHI JUNMAIGINJO
　SHIDAIZUMI
製造年月 '25.05
　静岡酵母NEW5使用
杜氏 西原光志（能登）
　日本酒度が高く酸度を抑えた1980年代のクラシカルな静岡吟醸を原点に現代的な軽やかな旨味をプラスしたネオレトロな酒です。爽やかな吟醸香とのキレの良さは抜群です
志太泉 純米吟醸 辛口1800
品目 日本酒
アルコール分 15度
原材料 米（国産）、米こうじ（国産米） 山田錦100%
精米歩合 55%
日本酒度 +11.0
酸度 1.2
保存方法 要冷蔵
内容量 1.8L
製造者 株式会社 志太泉酒造
静岡県藤枝市宮原423番地22の1
Brewery Year 05

　アテは「焼きそぱ」♪今、これにハマっているんです！
　豚肉、もやし、キャベツ、タマネギを入れました。

ベジライフ　末
　緑豆もやし
　GREEN BEAN SPROUTS
180g
要冷蔵 10℃以下
可食部100gあたり 15kcal／P 1.8g／F 0.1g／C 1.1g
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
内容量 180g
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番
TEL 0120-522-524
https://kanesuereisan.com/standard/03/ryokutomoyashi/

本日のカウント
本日の歩数：3,827歩
本日：58.9kg、14.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,489(24)

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「おつまみランキング発表会！」。2026年1/24の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《酒処 かっぱ2nd》新橋
※2025年4月～2025年12月 松岡＆大吉がもう一度食べたい絶品おつまみベスト5を発表
・生ビール 600円
・かっぱ名物 ゴマブリ 690円（税込）
・創業以来のメニュー コンビーフカレー炒め 690円（税込）
＊大吉 第5位
　髙橋 佐賀みつせ鶏酒場 髙しな「お店の雰囲気」
　　佐賀県の銘柄鶏「みつせ鶏」など佐賀料理を提供
　　☆髙しなのお通し
＊松岡 第5位
　亀戸 したぢ屋「もつ焼き」
　　・シロ 88円
　　・タン 880円
＊大吉 第4位
　板橋 フィッシュオンディッシュロリー「青のり豆腐」
　☆獲れたて鮮魚の刺身 5点盛り（各2キレ） 1,400円
　☆鮪のあご肉 ねぎまみれ 880円
　・青のり豆腐 770円
＊松岡 第4位
　浜松町 北海道八雲町「イワシの原始焼き」
　☆北海道八雲町 二海サーモン　1,430円
　☆元山牧場 ミルク出汁巻き 869円
　☆玉ネギ丸焼き 649円
　・イワシの原始焼き 825円
＊大吉 第3位
　中野 加賀廣「悪魔のあて」
　☆もつ焼き シロ やわ 198円（1本）
　・悪魔のあて 770円　※タコ刺しのアレンジ
　　タコにレモン汁、ブラックペッパーをかけ、ニンニクを添えて
＊松岡 第3位
　品川 品川ホルモン「はつユッケ」
　☆タン 187円
　☆芝浦牛もつ煮込み 495円
　☆名物ネギれば 759円
　・はつユッケ 869円
＊大吉 第2位
　神楽坂 酒庵 きん助「カツオのわら炙り」
　☆刺身盛り合わせ 1,595円
　・カツオのわら炙り 1,760円
　　カラシ塩で
＊松岡 第2位
　水道橋 大衆馬肉酒場 冨士山「馬肉のたたき」
　・馬肉のたたき 1,078円
＊大吉 第1位
　水道橋 大衆馬肉酒場 冨士山「馬肉のレアステーキ」
　・馬肉のレアステーキ 1,320円
＊松岡 第1位
　神楽坂 酒庵 きん助「料理全部」
　・お通し
　・穴子白焼きとクレソンの塩昆布和え 1,815円

　「ぼる部屋」は、「寒い冬に食べたいあったかホワイトグルメ」。2/12の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
＊行列ができる料亭の社員食堂から生まれた！魚介のうま味たっぷりのクラムチャウダー
《博多料亭 雅加榮》中央区大名
　玄界灘の海の幸をふんだんに使った会席料理や明太子が有名
お隣《雅加榮 茶寮》
　社員食堂で従業員から絶大な人気があり商品化。
　水炊きの出汁をベースに魚介のうま味を加えたクラムチャウダー。
　人気ベーカリー「マツパン」
・雅加榮の明太フランスとまかないのクラムチャウダー 1,210円
＊20層のもちもち生麺が特徴！燻製ホワイトソースラザニア
《ラザニア CORE》城南区鳥飼
　20層のもちもちぷるぷる食感の生地
　燻製マッシュルーム入りクリームソース×カルボナーラ風チーズソース
・ハーフ＆ハーフ CORE サイズ 1,780
　　糸島産半熟卵のせカルボナーラ、スモークマッシュソース
＊常時10種以上！自家製の甘めの生地で作る本場の肉まん
《中華パンの専門店 福慶》城南区別府
　中華総菜の餡を自家製の甘めの生地で包む
　肉まん・饅頭・月替わりの期間限定など、常時10種類以上
※特徴は甘みとコクが特徴の中華風甘みその甜麺醤
　豚肉と玉ねぎを甜麺醤と合わせた中華みそ味の肉まん
・中華甘みそ味の肉まん 230円
＊もつ鍋テーマパークから生まれた神アレンジ！白い温泉豆腐もつ鍋
《元祖もつ鍋　楽天地》
　福岡市内に18店舗を構える地元で人気のもつ鍋専門店
《楽天地もつ鍋テーマパーク》博多区祇園町
　もつ鍋楽天地の姉妹店の3つが集結したテーマパーク。「もつ酒場楽天地 Café Bar」ではなんと！「もつ鍋」と「嬉野温泉湯豆腐」が食べ放題！！
・白い温泉湯豆腐もつ鍋
　　まずはそのまま湯豆腐で。
　　湯豆腐が溶けだしたら野菜（キャベツ）を入れる。秘伝のタレに漬け込んだもつ。仕上げにニラを入れて完成
・朝昼バイキング 2,090円
　　もつ鍋と嬉野温泉豆腐などが食べ放題。　※午前7時～午後4時まで
　シメはちゃんぽん
※シメちゃんぽんの発祥は楽天地

　「どーする？ごはん SEASON2 韓国編」は、第5話「着ぐるみスタッフ」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan2/
＜文化観光ガイドの家＞
＜黄山ヒーリングの森＞
・ラーメン 卵2つ
・スイカ
《ラバラスホテル》
＜釜山港クイーンズＷオーシャンフロント＞
＜黄山公園＞
＜法基水源地＞
＜虹龍寺＞
＜嘉山公園＞
《はば麦ご飯》
《礼堂餅》
《木花堂1944》

　「テレビ千鳥」は、「DAIGO'S キッチン」。
https://www.tv-asahi.co.jp/tvchidori/backnumber/backnumber.html#/?pageType=article&number=1
《プレッセプレミアム 東京ミッドタウン店》
・安土信長葱（2本） 626円
・ニンニク 647円
・万能ネギ 431円
・しょうが 170円
・本マグロ刺身 1,382円
・スルメイカ生 1.058円
・手羽先 530円
・手羽中 654円
・手羽元 529円
・冷凍うどん 354円
・豆板醤 279円
・豆鼓醤 279円
・甜麺醤 311円
・豚ひき肉 902円
・真たら白子 1,406円
【とにかく鶏煮込みゃあ旨くなるはず タッカンマリ】
①手羽先、手羽中、手羽元、長ネギ、水、潰したニンニクを入れて煮込む
②塩を入れる
③特製の酢醤油を添える
【いろんな店で食うた麻婆をな～んとなく頭の中で整理して今から作っちゃうぞ 麻婆】
①長ネギ、玉ネギをみじん切り
②ゴマ油でニンニク、ショウガ、鷹の爪を炒める
③長ネギ、玉ネギ、豚ひき肉を入れる。塩こしょう、鶏ガラスープの素を入れる
④タッカンマリのスープで旨みをプラス！！
⑤豆板醤、豆鼓醤、甜麺醤を入れる。日本酒、砂糖を入れる
⑥たら白子、絹ごし豆腐を入れる
⑦山椒、ラー油を入れる
【イカカレーうどん】
①イカを捌き、切る
②豚バラ肉を切る
③フライパンにサラダ油をしき、豚バラ肉、ニンニクを炒める
④イカを入れ、塩コショウし、玉ネギを入れる
⑤水を入れ、かつお節を入れる。白だし、日本酒、醤油を入れる
⑥カレールウを入れる
⑦イカの肝をいえっる
⑧ゆでたうどんを入れる
⑨盛り付け、ネギを散らす

　「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#78。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
《バームクーヘン専門店 Baum薫 ～ばあむくん～》藤枝市下当間
　カツオ節を使ったバームクーヘン
・ぶしばあむ 1,188円

　先日の「田村淳のTHE下克上 ”じゃない県”からの挑戦状」。
https://sbc21.co.jp/tv/gekokujou/
▲そば
　長野といえばやっぱりそば、信州そば
※越前そば（福井県）おいしいそば産地大賞 4年連続1位。長野県（信州そば）は県外
＜長野吉田高校 戸隠分校＞そば部
　全国高校そば打ち大会 2連覇中
＜福井県 啓新高校＞そば部
＜長野大学＞長野県上田市
＊長野大学2年生　丸山 朝陽
・戸隠そば 700円（学食）
＊そば358（さいこーや）そば打ち教室
「福井県」
　越前そば
《たからや》宝山 栄一
＊福井県啓新高校そば部OG　今井 百恵
※戸隠流一本棒丸延し：
　一本の綿棒で生地を丸く延ばす。もちもち感のある優しい食感の麺に。
　戸隠流は「延し」が速い！
※江戸流（福井）：
　複数の麺棒を使って生地を四角に延ばす。歯ごたえのあるコシの強い麺に
・越前そば
　　そのままで、つゆをつけて
・戸隠そば
　　ぼっち盛りが特徴。普通は5ぼっち（戸隠神社五社）。
　　味変、えごま油をつゆに一周入れる
▲日本の酒処
※酒蔵ランキング
　1位 新潟県 約90軒
　2位 長野県 約80軒
　3位 兵庫県 約70絵年
「長野県佐久市」
　世界初の日本酒の体験型死せる
《クラビトステイ（KURABITO STAY）》
　酒蔵（橘倉酒造）に滞在しながら酒造りを体験。世界33か国、延べ800人以上の外国人
※AM 6:30 蔵人の健康朝ごはん
＊蒸米：
　甑（こしき）の中にある酒米を入れて平らに。
　蒸し上げること約40分
　手でこねてお餅を作って食べる→蒸し具合の確認
＊放冷：
　蒸した酒米を蔵の奥へ
＊洗米：
　冷水で90秒間米を洗い続ける
※滞在中は、地酒が飲み放題！
・菊秀　※外国人観光客が作った日本酒
▲魚
※富山湾：魚介の宝庫
「長野県安曇野市」2025年12月
・信州サーモン（ニジマス×ブラウントラウト）
《マルト水産》
　水温は年中14℃
※網で誘導
【信州サーモンの刺身】
＊信州サーモンは受け入れられるのか？長野県 対 富山県
《鮮魚 河瀬》創業100年を超える老舗鮮魚店
《小杉和みつ》北陸2021特別版ミシュランガイド掲載
《酒場ひげおやじ》高山駅前の人気居酒屋
【信州サーモンの刺身】
【信州サーモンのます寿司】
【信州サーモンのポワレ】《シェラリゾートホテルズ》

　「所さんの目がテン！」は、「かがくの里2026 茅葺き母屋その後SP！」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲2025年10月末
＊㈱茅葺屋根保存協会　篠﨑 和俊（栃木県）
　茅葺き屋根の職人技を継承し、後世に残すために作られた会社
※会津茅手、筑波茅手：
　マニュアル化、若手茅葺き職人を育成
　・茨城県 阿弥陀堂本堂
　・茨城県 重要文化財 坂野家住宅
・スーパーケムラー：
　観光地などの茅葺きを燻す移動式燻蒸機。普通の囲炉裏の約60倍の濃度で煙を出せる
※炭に火をつける。
　ナラ・クヌギの薪をくべる（水分がちょっと多い）
　200℃～350℃ 煙を作る適正温度
・オオゲジ
・カマキリ
・シャクトリムシ
▲2025年12月末「東京・新宿」
＜新宿パークタウン＞5階 MOCTION
　木のアクション
　もっと国産材を活用しようと東京都が作った施設。
　国産材のショールーム

　「スポーツくじ」より、メール。

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　AmazonはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。
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　「JAF」より、メール。
　【静岡】JAFアプリクーポン特集！おトクな情報がいっぱい！
https://area.jaf.or.jp/special/2026/lp/chubu/shizuoka/shizuoka0225?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2026022501
　トヨタ新型「RAV4」に待望のPHEVモデルが登場。GRスポーツも新規設定！HEVモデルとの価格差は110万円に。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10058&c=204669&d=7602
　なぜ大好きな“シフトレバー”は、こんなに減ってしまったのか？楽しかったクルマの機能を振り返る。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10060&c=204669&d=7602
　懐かしの名車談——ホンダ・初代シティ【連載：下野康史のぼくは、車と生きてきた】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10061&c=204669&d=7602
　「クラブツーリズム」より、メール。「おとなの寺旅 神社仏閣めぶり 寺旅編」。
https://www.club-t.com/sp/special/common/ct_trip_live/?argument=UCwNomcJ&dmai=a69780e1e431fe&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=99_mail_crm_15484&utm_content=15484
　「サストモ」より、メール。「私はあざとい、ぶりっ子、男性に色目を使っているなどで、同性に嫌われます【ライムスター宇多丸のお悩み相談室】」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/778.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=401&cpt_c=&cpt_k=ang_763202_221770463_20260225
　「アサヒ」より、メール。
　「アサヒ生ビール ワンサード」。
https://www.asahibeer.co.jp/products/beer/onethird/onethird.html
【厚揚げ納豆のチーズキムチ】（138かkcal）
厚揚げに、納豆、キムチ、チーズをのせて焼くだけ!簡単おいしいおつまみ。
　簡単でおいしく、ボリュームもある一品。厚揚げと、溶けたチーズと納豆キムチの相性抜群です。喉ごしのよい辛口のビールで頂きたいですね。カリッと焼けた香ばしい味わいに、すっきりとした後味の麦や、深みのある芋焼酎ともよく合います。
『材料』（3人分）
・厚揚げ・・・1枚（約150g）
・納豆・・・1パック(50g)
・キムチ・・・30g
・ピザ用チーズ・・・20g
『作り方』
①厚揚げを一口大に切る。オーブントースターを温めておく。
②厚揚げの上に納豆と刻んだキムチをよく混ぜたもの、その上にピザ用チーズをのせる。
③オーブントースターで約3分焼き、チーズが溶けたら出来上がり。
※お使いの機種によって調理時間は異なります。
※ここがポイント！
　食べやすい大きさに厚揚げを切ってから、具材をのせる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001791
【塩辛うどんでカンパイ！】
『材料』
　茹でうどん1袋、イカの塩辛、オリーブオイル、柚子の皮
『レシピ』
①フライパンに多めのオリーブオイルを温め、茹でうどんを軽くほぐしながらカリッとするまで焼く（麺をあまり動かさないようにすると、焼き色がつきやすい）。焼き色が付いたら火を止めてからお好みの量のイカの塩辛を入れ、軽くかき混ぜる。仕上げに細切りにした柚子の皮を散らして完成。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-257/
【カリフラワーのガーリッククミン炒め～簡単3stepおつまみ～】（81kcal）
ガーリックとクミンのスパイシーな香りを楽しんで!
　クセのない味わいで名脇役のカリフラワー。ガーリックとクミンで炒めると、食欲そそるスパイシーな炒め物になります。キンキンに冷えたビールや爽やかな白ワインに良く合います。またハイボールとも好相性です♪
『材料』（2人分）
・カリフラワー・・・1/2株
・クミン・・・小さじ1
・ニンニク・・・1片
・オリーブオイル・・・大さじ2
・塩・・・少々
『作り方』
①カリフラワーは小房にし、沸騰した湯に塩、酢（分量外）を加えて硬めに茹でる。ニンニクは粗みじん切りにしておく。
②フライパンにオリーブオイル、1のニンニク、クミンを入れて弱火にかける。
③香りがたったらカリフラワーを入れて炒め合わせて、塩で味を調える。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002351
「ビールに合う！おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
「おつまみイタリアン」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/italian/
「家計にやさしいお助け食材 エノキ・コンニャク」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/otasuke/enoki/
「音坂 マンガ部屋」こどおじ義兄は家族ですか？【71】
https://otosaka.blog.jp/
「フクダカヨ絵日記」小春ロンドン通信4【小春チャレンジ】
https://fukudakayoenikki.blog.jp/archives/48175197.html
「引き子守り母ちゃんの いやんべんな絵日記」【絵日記】勉強はまずまず形から…？
https://megppe.blog.jp/archives/45839257.html
「ひろんの愉快な始末書」🥗 草生活の女、糸島に救われる。〜糸島ドレッシングの魅力〜
https://hiron.blog.jp/archives/55181572.html
「純喫茶ヒッピー」自由製作室
https://www.japan-cafe.com/archives/29462347.html
「Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚💛」CHANELのデニムコレクション、購入品🩵
https://marriage-life-in-az.blog.jp/archives/41568776.html
「～女王様～ 鬼女・生活2chまとめブログ」友達と遊んでたり飲み会行くと携帯を全く見なくなり、帰ってくるかどうかを終電逃すまで連絡してこない。同棲してるからご飯とか作ったりして待ってるんだけど…
https://jyoseisama.com/archives/46772109.html
「まとめ劇場 基地沢直樹」【GJ】大学で教室に忘れた鞄取りに行ったら、知らない男子学生４人が私の荷物を探っている。私が「すみません、それ私の荷物です…」と言うと→
https://kitizawa.com/archives/96781978.html
「気まま料理でレシピとか」鮮やか♪パプリカ目玉焼き丼
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Paprika_fried_egg_rice_bowl.html
「そんな毎日、こんな毎日」ナチュラルキッチンで春のお買物
https://yoshie508.blog.jp/archives/48171288.html
「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」長女の引っ越しのお手伝いに行ってきた話と2日分晩ごはんと相変わらず無邪気なオット
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084064718.html
「ローマのおいし生活 in 東京」とってもクリーミーな白子と新じゃがのグラタン
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48153732.html
「人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【ブロッコリーが別次元のウマさに】ゆでるだけはもったいない！今すぐ試したい簡単レシピ3選【揚げ・巻き・焼き】
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12041408.html
「鈴木美鈴オフィシャルブロク 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【れんこんレシピ】れんこん嫌いも克服できる？れんこんのサクサクごまだれの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45839568.html
「自己中心食日記♡」【三宮】アミ神戸のアフタヌーンティー
https://naochen.blog.jp/sannomiya_amikobe2602.html
「人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【ブロッコリー、とりあえずゆでてサラダはもったいない！】「この食べ方はハマる」「ブロッコリーが大好きになった」人気のメイン＆副菜レシピ4選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12019235.html
「SAKE TORYORI 楽しく作って楽しく食べる」岩津ねぎと薄揚げの甘味噌ソースかけ&「喜八洲総本舗のみたらし団子」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48171526.html
「人気 No.1 簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【ツナマヨ超え】「毎日これがいい！」家族が奪い合うおかわり必須のおにぎりレシピ3選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/12081715.html

「永谷園のお茶漬けで作るお手軽レシピ3品 味付け簡単! だし巻き卵や簡単和え物! 箸が止まらない程美味しい副菜の作り方」。
https://www.youtube.com/watch?v=3GaI9Vb3iy4

「【ベーコンエッグの簡単レシピ】卵とベーコンだけ！朝ごはんにピッタリ♪ご飯にもパンにも合うお手軽おかずの作り方」。
https://www.youtube.com/watch?v=x7HecpJGBfs

　2026年02月25日 13:42配信の「東京ディズニーランド、『Reach for the Stars』9・14で終了　シンデレラ城が舞台の夜のキャッスルプロジェクション、2024年9月の開始から約2年でフィナーレへ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684466&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月25日 07:20配信の「『ハンター×ハンター』まさかの『幽白』キャラ登場！？　最新原稿の封筒にネット衝撃！冨樫義博「絵は残像です」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683941&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月25日 12:11配信の「『ちびまる子ちゃん』×『クレヨンしんちゃん』初の漫画コラボ　新作漫画『りぼん』など掲載へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684306&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2/25(水) 11:00配信の「コーディネーター・加藤タキさん（80才）が語る「75才の壁」の乗り越え方　できる・大丈夫・どうにかなるの「肯定的な3つのD」で自分を奮い立たせる」。
　年齢を重ねると心身を動かすことが億劫になるもの。そんなとき、“だって・でも・どうせ”という「3つのD（頭文字）」は禁じ手だとタキさんは言う。
　「代わりに、“できる・大丈夫・どうにかなる”という『肯定的な3つのD』を発して自分を奮い立たせます。“もう年だから”と年齢を言い訳にあきらめてしまうのは、人生もったいないです」
https://news.yahoo.co.jp/articles/31c29bfb678df4d9bee6155f5207748a43f75f30

　2/22(日) 8:00配信の「どうして、こんなことに…。年金月12万円・74歳のおひとり様女性、貯金通帳に衝撃。身に覚えのない支出の正体」。
　複数のサブスクリプション（継続課金）契約。動画配信、スマートフォンのセキュリティ、写真保存サービスなど、総額でおよそ4万円に及ぶ支出でした。いずれもスマートフォン購入時や機種変更の際に、本人が手続きした可能性が高いといいます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/59239afcf0d33978a73fe085ac44585b9403574e

　2026.02.23配信の「親の通帳に「毎月10万円」の引き落とし。亡くなった後に気づいたら、相続で問題になることはありますか?」。
https://financial-field.com/inheritance/entry-490523

　2026年02月24日配信の「67歳で年金を受け取りながら週4日パートで働くと、年金や健康保険に影響はありますか?」。
https://allabout.co.jp/gm/gc/517397/

　2026年02月25日 15:10配信の「「タンブラーに詰めるだけ」「持っているだけで違う」カバンにも入る“防災ボトル”をつくろう」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684568&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2/25(水) 8:17配信の「障害者の家族約6割ケア限界 調査」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/04d6288b4299f57d5b43d559f2147d611b272cdb

　2026年02月25日 15:05配信の「栗原類、自身の発達障害の特性語る　注意欠如、記憶上の障害とともに歩む日々「同じミスを何度も繰り返してしまう」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8684562&media_id=54

　2/25(水) 10:47配信の「大規模地震備え7割不足 日赤調査」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/da3cafd3db8636669bf20fc1d0f1ccf8a5988c43

　2/25(水) 6:01配信の「『資さんうどん』出汁について公式声明発表　語られた重要な「３つのポイント」とは #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/3e0f0eec38843ac6192251e97d326f91dd3c2a35

　2/25(水) 12:00配信の「米は保存で差が出る！冬でも油断禁物…おいしさを守る正しい保存術」
　精米後は徐々に酸化が進むため、おいしく食べられる目安は1か月半～2か月程度と言われています。白米と無洗米の主成分は同じですが、無洗米は表面の肌ヌカが取り除かれているため、酸化による風味劣化がやや起きにくいとされています。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5daa84dc82affaa51ecd4358e225aa4d79d1e2bd

　2/25(水) 12:36配信の「「夜逃げした業者もいる」苦境に立たされる米穀店 『令和のコメ騒動』1年 依然として高値が続くコメ価格 【福岡発】」。
　お米の価格を釣り上げたJAを始めとする買取業者のせいなんじゃないの！
　『令和のコメ騒動』によって業者間の集荷合戦が激化し、仕入れ値が高騰。それでも在庫を確保しようと高値で仕入れたものの、売れ行きが厳しくなり、在庫を抱えているという。
https://news.yahoo.co.jp/articles/af66b263a00c614f1a5c5d022e4ce2048d1abd27

　2/24(火) 21:13配信の「首相側 当選議員にカタログギフト」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/99820523545694bb85cbd696699b8d5ceda93bde

　2/25(水) 9:00配信の「日本が再び原子力発電を推進へ　衆院選での自民党圧勝で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bd21bfc75c4d3d39520412ae9cabd23ee6748677

　2/24(火) 16:00配信の「斎藤知事とは大違い?公益通報を「全件調査」、兵庫県警の自浄力」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/57c507ffbadcba088784c1bb45271fa51b22c490

　2026年2月18日の「この人」は、「防災・心理・教育の知識で地域の減災を模索　宇野 千登世さん(51)」。
　防災士、臨床心理士、特別支援教育士の三足のわらじを履く。知的障害の子どもや家族らを取り残すまいと地域の減災を模索する。
　2019年、勤めていた長野県上田市の特別支援学校近くの千曲川が台風19号であふれた。被害は免れたが、保護者から不安の声が寄せられた。「いつもと違う状況が負担で何も食べられなかった」「避難所に入れず車中泊した」。どう答えたら良いか分からなかった。専門知識を得る必要性を痛感した。
　勉強するうち、障害者が災害で犠牲になりやすい実態が見えてきた。18年の西日本豪雨では、ある地域で亡くなった51人中42人が高齢や障害により避難に支援が必要な人。「近所の人と連携したり支援者と約束していたりしたら」。地域とのつながり、個々の事情に応じた支援が命を救うと学んだ。
　半面、周囲の理解には難しさがある。知的障害は目に見えないため、指示すれば逃げられると考える人もいるが、実際はパニックになって動けないことも。「一人でも多くの人に知ってもらって、何を準備しておけば良いのか、地域で話し合うきっかけを」と県内外で講演と続ける。
https://www.nagano-c.ed.jp/inayou/

　2026年2月12日の「残します家族の「味憶」調理、食事…”日常”を本に」。
福岡の企業　サービス提供
　家庭の食事を、料理する様子から家族らで食べるところまで取材し、文章と写真で本にまとめる－。そんなサービスを福岡市の企業「カラクリワークス」が提供している。高齢の母が作るコロッケ、煮込みハンバーグ…。題材はさまざまで、どれも料理を軸とした家族アルバムのような仕上がり。利用者からは「一家にとって価値のあるものが残せた」との声が聞かれる。
　「味憶（みおく）」と名付けたサービスは同社の山﨑達樹さん(49)＝福岡市西区＝が考案し、約10年前に事業化した。依頼者指定の家庭に出向き、インタビューと写真撮影、文章執筆、編集までを1人でこなす。
　簡潔な文章と写真の組み合わせで、使う食材や作り方などを紹介し、家族らで食卓を囲む場面も盛り込むのが基本。その時々の何げない会話も書き留められている。山﨑さんは「食事を通じ、普段あまり意識することがない当たり前の日常を、形に残すことを重視している」と語る。
　例えば、鹿児島市の平奈美さん(40)からの依頼で、母(73)が作る煮込みハンバーグと切り干し大根を題材に、2019年に完成させた1冊。北九州の実家で取材し、平さんが子どもの時から愛用したカップや母が晩ご飯の献立を余白に書き込んだカレンダーなどの写真も掲載した。平さんは「私の結婚に合わせて制作してもらった。本を開くと、母のきちょうめんさなどが思い出される」と話す。
　味憶の始まりには山﨑さんの体験があった。30代前半の頃、長崎県諫早市の実家に帰省して母八千代さんの手料理を食べる機会がほとんどなくなっていた。「母は体が強い方ではなかった。私はあと何度、手料理を食べられるか分からないと思い、記録の必要性を感じた」。10年、実家でコロッケを作る母にカメラを向け、本を作ってみた。
　23年、八千代さんは78歳え他界。「母の死は悲しく後悔もあった。ただ、本のおかげで少しだけ前向きな気持ちにもなれた」と山﨑さん。味憶を多くの人に提供したい思いが強まった。
　本はA5判で56ページが標準版。取材や編集に40時間程度かける。山﨑さんは「台所が散らかっているからとか、本にするほどの料理の腕前はないとか、ためらう人もいるが、ありのままごそ意味がある」と話す。
　料金は2部提供で13万2,000円、個人情報に配慮した簡略版を同社ホームページで紹介するのに応じてくれれば同11万円。別途、交通費などがかかる。簡略版は「味憶」で検索。
https://caracri-works.com/
https://mioku.net/

　先日買った「歯ブラシ」を卸す。安いものより、高いものの方が長持ちするんです。
デンタルプロ®
　ブラックダイヤ＜レギュラー＞
　超密毛
　薄型ヘッド
　BLACK DIA フッ素配合
　革新の黒い歯ブラシ デンタルプロ®ブラックダイヤ
DR12
　DENTALPRO
新改良
　薄型ヘッド
磨き心地を追求した超密植毛テクノロジー
　・ダイヤ形状フッ素配合毛
　ブラシの先端に4つの角を持つダイヤ形状毛（フッ素配合）が奥歯の裏側のいつこい歯垢を効果的に除去
　・黒の特殊毛
　歯垢除去に優れた特殊毛（独自開発のプラチナコロイドセラミクス）を使用。
柄の材質 本体部：ポリプロピレン、ラバー部：SBC
毛の材質 飽和ポリエステル樹脂
毛のかたさ ふつう
耐熱温度 80度
デンタルプロ株式会社
大阪府八尾市若林町2丁目58番地
TEL 0120-68-4182
URLX9
Made in Japan
http://www.dentalpro.co.jp/

　今日は、雨。
　ジムに行く。
　「!268」が速いと思ったら、急にスピードが落ちた！？
　ジムは空いていた。

　今日は、鼻水が出るなぁ～！

　「肉だんご鍋」で一杯♪白菜と豆腐を入れました。薬味は大根おろしにポン酢。
富士山の恵み
　木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）(分別生産流通管理済み）／凝固剤［塩化マグネシウム（にがり）］
内容量 300g
100g当たり67kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　さらに「ピーナッツ」♪
　429円÷500g×100g＝85,8で、100gあたり86円。
DNUFT
　ピーナッツ
　チャック付き
　Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g／F 51.5g／C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生（中国産）、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.5H1

本日のカウント
本日の歩数：1,895歩
本日：58.5kg、14.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,465(42)

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#332「島田市＿ワンプレートランチ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
ヘルシー志向カフェランチ《cafe Rela》島田市本通3丁目5-2
TEL 0547-41-4978
　接骨院がプロデュース
　低糖質・高たんぱく質がコンセプト・おからを使ったハンバーグ
・ワンプレートランチ　1,280円
　　きのこの旨味が溶け込んだトマトソース。おからパウダーとチーズが入ってたんぱく質UP！
・シフォンケーキセット（ドリンク付き） +600円

　「U字工事のバスラーメン」は、2024年の制作。
https://fod.fujitv.co.jp/title/70xv/
▲「中央区日本橋町」
＊日本一のナポリタンラーメン！？
《HIMIT（ヒミット）》中央区日本橋本町4-11-10
　富山県北見市の大人気店「麺屋 いく蔵」の東京店。日本一のナポリタンに選ばれた新感覚のラーメン。
※氷見市で作られているシードルとぶどうジュースで酸味とコクを出す。
　氷見市のハトムギを練り込んだ自家製麺
※氷見市のこだわり食材！
　山ぶどうとシードルで酸味とコク
　氷見イワシと昆布でつくった黄金出汁
・氷見イワシ香るナポらーめん 〆リゾットセット 1,400円
　　ナポリタンのような見た目
※ヨウコラッシャッタ　マタコラレ（よくいらしてくださいました。また来てくださいね）
▲全国餃子偵察
　《餃子の餃天》秋田県秋田市
　・紅白餃子24個セット 2,484円（送料別）
▲「大田区平和島駅」
＊U字工事が気になるラーメン！
《さつまっこ 平和島店》大田区大森本町2-27-7
　大田区に4店舗を構える地元密着店。営業時間はひる11時～あさ5時！
　約50年前に屋台からスタート
※酒井製麺と共同開発した麺
　大釜で豪快に麺を茹でる
※スープもチャーシューも店舗で作り、常に出来立てを提供する
・さつまっこらーめん 1,100円
※スープは繊細な生き物！
　チャーシュー1本お持ち帰りも！

　「いろはに千鳥」は、「まだ予約の取れるレストラン ネクストブレーク 韓国飯」。2025年5月の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《SAKURA CAFE & RESTAURANT IKEBUKURO》豊島区池袋2-39-10 サクラホテル池袋別館1F
《韓国家庭料理・居酒屋 だんじ》豊島区池袋2-53-1 小森ビル2F
・生ビール
・白菜キムチ 490円（税込）
・チャンジャ 660円（税込）
・ボッサム 2人前 3,410円（税込）
　　葉っぱにセウジャンっていうアミエビの塩辛、味噌、ニンニクを乗っけて巻いて食べる。お好みで青唐辛子を乗せて食べる
※お酒やスパイス、野菜などを一緒に煮込んだ絶品茹で豚！
・半鶏湯 1,430円（税込）
　　肉を塩コショウで味変

　先日の「食彩県 しずおか旬便り ～今月の自慢食材～」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0110library/2024/shokusaikenshizuoka/
▲久能の石垣いちご
　品の良い甘みと芳醇な香り
　石垣を囲ったビニールハウスが久能山の南側のなだらかな傾斜地に駿河湾に面して並ぶ。たっぷりと西京に光を浴びる。
《ヤマサン農園 静岡駅店》葵区黒金町 JR静岡駅
☆ヤマサンっちの石垣苺ケーキ　630円
☆ヤマサンっちのコッペパン 550円
☆ベリーグッドスムージー　800円
「久能いちご海岸通り
《いちご狩りの才茂園》駿河区安居
☆山盛りいちご 1箱 2,500円
《横山農園》駿河区根古屋
・章姫
　　上品な甘さ。久能の萩原彰弘さんが品種登録されて、いちご狩りのこの辺の農家が使うようになった
※生育温度
　日中 25度以上（30度以下）
　夜中 5度以上（10度以下）
※石垣に保温された熱が夜も暖房の役割を果たす
※久能の石垣いちご発祥物語：
　明治時代、川島翁が久能山東照宮の宮司からいちごの苗をもらい、それを石垣の間に植えたことが始まりと言われている
※日本初のいちご狩り
Q. 横山農園が全国に先駆けていちご狩りで始めた試みとは？
　いちご狩りの時に練乳を添えた。
　湯飲みに砂糖水。三保園ホテルの支配人のアイデアで。列車で授乳中の赤ちゃんを目撃。練乳をトッピングに。ｌ
※一大観光農園として確立した理由は？
※いちご炭疽病：
　カビにより6～9ガルの高温多湿期に育苗中の苗が枯死する病気
※7種類の液体肥料
・いちご狩り料金
　2月 2,800円（3歳～未就学 1,400円）
　3月～4月 2,500円（3歳～未就学 1,200円）
　5月～ラスト 2,000円（3歳～未就学 1000円）
《久能山下ご利益商店街》
*《山内屋》駿河区根古屋
☆農家のいちごソフトクリーム 600円　※山内屋オリジナル
*《富久屋》駿河区根古屋
・生甘酒スムージー 600円
・削りいちご 400円
★章姫《横山農園》
★きらび香《横山農園》
▲浜名湖産カキ
《ファーマーズマーケット 白脇店》浜松市中央区寺脇町
＊《八木田牡蠣商店》八木田 昇一、中央区舞阪町
　大正11年から100年以上独自の方法で養殖を続けている。昇一さんは5代目。
＊収穫
　一つの輪っかに約100個のカキ。1日80～100の輪っかを上げる
※浜名湖産カキのおいしさの秘密！
　環境を生かす年間を惜しまない3段階の育て方。
　第1段階：ホタテの貝殻に種付け。流力の速い場所で行う
　第2段階：浅瀬でカキの育成。1日およそ4時間牡蠣を空気中にさらす。干満差で程よい刺激を与え実が締まり、ぷっくりとした食感に
　第3段階：栄養が豊富なエリアで育てる
※気候などを見極めながら移動のタイミングも決める
Q. 浜名湖での収穫時、輪っかの形なのはなぜ？
　浜名湖は水深が浅いから
＊カキをばらして洗浄
＊カキの選別　※大中小
＊カキ剥き　※手作業
　　カキを平らな面を上に、膨らみがある方を下にする。貝柱をめがけてナイフを入れて切る
＊むき身の選別
・焼き牡蠣
《浜菜坊》中央区舞阪町
・牡蠣カバ丼 2,080円
・かき天ぷら 1,500円
★浜名湖産カキ酒蒸し《八木田商店》
　　浜名湖は塩分濃度が低いのでカキの体内でアミノ酸を作り、うまみと甘みを増幅させる。

　「ニッポンわが町うどんMAP8」。
https://www.tnc.co.jp/udonmap/
《大地のうどん 東京馬場店》新宿区高田馬場
☆ごぼう天うどん　※福岡名物
《びぜん家》小金井市本町
☆五島うどん　※離島の味
《資さんうどん》
　北九州発
《資さんうどん 三郷店》埼玉県三郷市三郷
『ローカルうどんチェーン店のススメ』飲食チェーントラベラー BUBBLE-B
＊時代に逆行！？超お得サービス　〇〇無料を続けるうどんチェーン店
《得得うどん》大阪府泉佐野市市場西
　兵庫県で1979年に創業。最盛期には日本全国200店舗を展開したうどんチェーン店の先駆者。
※3玉まで無料で増やせるサービス
　1玉250g、2玉500g、3玉750g
☆大判きつねうどん
☆イベリコ豚入り とんこつ魚介つけ麺
＊あくなき追求心！進化し続けるうどんチェーン店
《うどんれすとらん へんこつ》茨城県ひたちなか市中根
　茨城・栃木に9店舗を展開
☆牛もつキムチチゲうどん
☆サンラータンうどん（週替わりうどん）
☆牡蠣みそ煮込みうどん
　　季節ごとに豊富な創作うどんが楽しめる
＊ザ・クラシックなうどんチェーン店
《セルフうどん やま》徳島市八万町沖須賀
　徳島県内に7店舗を展開、ハワイにも1店舗
※麺にショパンの音色を聴かせている。
　やまの麺はショパンの響き
・わかめうどん
・かけうどん
　　瀬戸内海の伊吹島産の伊吹いりこの1番ダシ。かえしも専門店で開発した専用のもの。シンプルだけどしかりとした味わい
＊もしかしたら日本一！？うどん界のスピードスターなうどんチェーン店
《どんどん 土原店》山口県萩市土原
　中国地方を中心に42店舗を展開。山口では知らない人がいないうどんチェーン店。
・たなかうどん
　　創業当初、従業員の田中さんがいつも賄いで食べていた肉とわかめの組み合わせを社長が気に入りメニュー化
・わかめむすび
※驚異的な提供スピード
・かけ放題のネギ
※茹で釜を3つ使い、時間差で麺を茹で、いつでも最適な状態の麺を提供できる。それぞれを時間で管理し、茹で過ぎることはない
※常にお客さんの状態を確認し、うどんをスタンバイ
☆どんどん土原店限定 角寿司
▲資さんうどんいただきます
・もつ鍋うどん
・丸天うどん、ごぼ天、ぼた餅3種
・焼きうどん ミニたれカツ丼セット、きなこぼた餅
・かけうどん、ちくわ天、春菊、ネギとっさり
※資さんの定番：とろろ昆布かけ放題
▲ネクストブレイクご当地うどん
＊「埼玉県」
　武蔵野うどん、埼玉うどんの聖地。加須すうどん
※埼玉県加須市：
　人口約11万人の自然豊かな街。約60軒のうどん店があり、日々にぎわう
《髙田屋》加須市睦町、創業100円
※加須うどんは手打ちが基本。店それぞれの個性が楽しいうどんの街
　髙田屋の冬の楽しみ　ひもかわうどん
・ひもかわうどん
＜總願寺（そうがんじ）＞
　加須のうどん粉を贈られた殿様からのお礼の書。
　加須うどんの歴史300年以上
　《子亀》加須市諏訪、☆冷や汁うどん　※農作業の合間にダシを取らず手軽に食べられる冷や汁うどんが吹くるから根付いている郷土食。
《こぶし》加須市下高柳、創業44年
・けんちんうどん
・そぼろごはん　※創業当時からの味
《久下屋 脩兵衞》埼玉県加須市久下
☆鴨汁うどん
《うどん酒房 たぬき》埼玉県加須市須賀
・鍋焼きうどん
　　手打ちうこん
▲各地で愛されるギャップうどん
＊《官兵衛うどん》福岡県糟屋郡粕屋町長者原東
☆くろだビックリうどん
＊「山梨県」吉田のうどん
《マシマシ高菜先生食堂》山梨県南都留郡富士河口湖町船津
・二郎系吉田のうどん
＊「埼玉県」
《うどん茶屋 三男坊》埼玉県深谷市宿根
・次男
　　見た目は完全にグラタン。手打ちうどん
＊「香川県」
《手打ちうどん ひさ枝》香川県高松市郷東町
　超人気の王道讃岐うどん店
・ハマチうどん（冷）　※うどん×刺身
　　ブランド魚オリーブハマチ誕生10周年を記念して期間限定でメニュー化したのが始まり。冬の定番メニューとして地元に根付いた。水揚げされたばかりの新鮮なハマチを調味料とぶっかけダシをブレンドしたタレに漬け込む
＊「北海道小樽市」
《小樽都通り商店街》
*《アイスクリームバー 美園》北海道小樽市稲穂
・鍋焼きうどん
　　福岡うどんのようなやわ麺、醤油ベース
　　具材：麩・なると・天ぷら（かき揚げ）・ネギ・餅・たまご・シイタケ・タケノコ・ほうれん草・かまぼこ
※大正6年、大衆食堂として開業。食堂を閉め、アイスクリーム1本で営業することに。「温かいものが食べたい」小樽の冬のごちそうに
＊「京都府」
《汁流 ちゅるる》京都市下京区石不動之町
・みたらしうどん　※うどん×和菓子 夢の共演
　　みたらし団子

  　「スポーツくじ」より、メール。
本日、己巳の日（つちのとみのひ）！
　己巳（つちのとみ）の日は、十二支の「巳（み）の日」（巳とはヘビのことです）の中から、十干の「己（つちのと）」が重なった日を「己巳（つちのとみ）の日」と言います。
　もともと巳の日は金運が良い日といわれていますが、己巳の日はさらに金運がアップする 60日に1度巡ってくる縁起の良い日となっています。
＼トリプルルキャリーオーバー発生中／
　第1611回「BIG」で約39億5,000万円、「MEGA BIG」で約51億8,000万円、「100円BIG」で約4億3,000万円キャリーオーバー発生中です！
キャリーオーバー発生中です！！
　縁起の良い本日にぜひ、BIGをご購入してみませんか♪
↓↓　まもなく締め切りです　↓↓
　【第1611回】チャンスは本日、2月24日（火）まで！
＜BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG＞
・当サイト（ネット決済）　　　　19：00まで
・当サイト（コンビニ決済）　　　17：10まで
・スポーツくじ取扱コンビニ　　　11：30まで
・くじ売り場　　　　　　　　　　12：00まで
※海外サッカーを対象に販売中！
　変則販売のため、販売締切は2月24日（火）となります。
https://www.toto-dream.com/?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_260224_1
　「GMO IDニュース」より、メール。「失敗しないホワイトデーお返しガイド、職場から本命・家族まで関係性別にオススメを紹介」。
https://i4u.gmo/ybJb2?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「JustSystems」より、メール。「音声文字起こしを詳しく知る！「一太郎2026 プラチナ」搭載の「JUSTボイスライター」オンラインカタログサイトがオープンしました」。
https://www.justmyshop.com/products/ichitaro/?m=jui24b01
「桜田洋の日々」龍を迎える。2と1/4
https://sakurada-you.blog.jp/archives/30533637.html
「あしたのふたり ・手体重児姉妹育児日記・」ともだちとうまく付き合うのは難しい
https://kata-tumuri.blog.jp/archives/41576197.html
「uswagi works」【カルディ】大人気『ミニチュア』本命が当たった！本物そっくり可愛すぎるチャームに悶絶！
https://usagiworks.blog.jp/archives/55210336.html
「麺好いブログ（めんこい）」麺屋 樹＠野田市
https://ikemen3.blog.jp/archives/1083286927.html
「Hanahana Smile Life」アフター万博イベントへ行ってきた
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45837211.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」ウェストコーストブルーイングのFull Hop Alchemist r5
https://gou2016.blog.jp/archives/45636385.html
「気まま料理でレシピとか」ちょっとしたおつまみ♪セージミートボール
『材料』（1人）
・合いびき肉　150g
・玉ねぎ　30g
・セージ　10枚
・A
　牛乳　大さじ1
　パン粉　大さじ1
　塩　小さじ1/5
　ナツメグ　少々
『作り方』
①ボウルに合いびき肉、みじん切りにして玉ねぎ、セージ(8枚)、Aを入れてよく捏ねます
②小さめに丸めてフライパンで焼きます
③蓋をして3分ほど中火で焼きます
④お皿に盛って残ったセージをのせます
※ポイント
　セージを入れることでオシャレな味わいに！
　小さく丸めるので火の通りが早いです！
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Sage_Meatballs.html

　2026年02月24日 09:20配信の「Apple初の「折りたたみiPhone」は2026年9月に登場か　約30万円でTouch ID復活とのうわさも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8682743&media_id=37&from=portal_news_pickup

　2026年02月24日 13:57配信の「はま寿司、深夜料金の導入を発表　午後10時から7％加算へ、3・3より「人件費をはじめとした運営コストの上昇に対応」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683113&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2/24(火) 15:10配信の「70歳代シニアの貯蓄額はどのくらい？平均・中央値と年金収入、家計収支のリアルを解説！資産状況は二極化？」。
　・金融資産非保有:10.9％
　・100万円未満:4.5％
　・100～200万円未満:5.1％
　・200～300万円未満:3.7％
　・300～400万円未満:3.9％
　・400～500万円未満:2.9％
　・500～700万円未満:6.4％
　・700～1000万円未満:6.7％
　・1000～1500万円未満:11.1％
　・1500～2000万円未満:6.7％
　・2000～3000万円未満:12.3％
　・3000万円以上:25.2％
　・無回答:0.6％
　全体の25.2％で貯蓄額が3000万円以上となっている一方で、金融資産非保有の世帯は10.9％存在します。リタイア時の資産額は、生活水準はもちろん、満足度や安心感にも直結する重要な要素です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cfb229be46aae8a6ee7334c482b043e47e922457

　2026.2.24配信の「ふざけるな!「年金月18万円・66歳」元管理職の男性が声を荒げた…経験者大歓迎のはずが、面接後に受けた屈辱」。
https://gentosha-go.com/articles/-/76086?page=2

　2/24(火) 10:00配信の「今うまいものを食わないでどうする…年金2人暮らしで〈食費月15万円超〉。大食漢・食通の65歳夫の「飽くなき欲」に妻が抱いた恐怖【FPの助言 】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3bbc278fecce6560cb125dfd65b1da4d636ea678

　2026年02月24日 15:10配信の「今年の夏も気温は平年より高く「猛暑」続くおそれ　梅雨の時期は大雨も　暖候期予報」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683194&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　2/24(火) 9:15配信の「さい銭箱に仕掛け 1000円札で特定 64歳男逮捕 福島・会津若松市」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/943dbc28586201c2b33080db1931cab31eeed600

　2026年02月24日 13:07配信の「27年大河ドラマ『逆賊の幕臣』北村有起哉、鈴木京香、上白石萌音ら追加出演者5人発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683057&media_id=54

　2/24(火) 11:00配信の「施設利用者の「遠方避難」で相次いだ死…福島原発事故、介護現場の葛藤と混乱　#知り続ける」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d90a529fd2635cd7a77ec31fa6974d0d365d2f7

　2/24(火) 7:05配信の「ランチは職場でワンプレート冷食？　ー　消費税減税はチャンスか危機か #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/c9e46f150ccad72ab28e37c1574da681ee14e1d0

　2026年02月24日 11:11配信の「日本マクドナルド　あすからメニューのおよそ6割を値上げへ　値上げは1年ぶり」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8682848&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2/24(火) 15:30配信の「「100年後の食」を予測すると…　ぐるなび調査、伝統の水産資源が食べられなくなる!?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5aad2aec93dd0a95e1b9a9b0c7d84578a2985463

　2026年02月24日 15:01配信の「全世界に「代替関税」発動＝トランプ米政権、日本含め一律１０％」。
　「自国中心」ではなく、「共存」って、考えないのかねぇ～！！！？？？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8683185&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026/02/24 06:00配信の「「1年3ヶ月で首を切られ無職に」立憲・杉尾参院議員 高市政権の衆院解散への苦言が有権者批判と批判続出…区議会議員も「他責思考極まれり」」。
https://jisin.jp/domestic/2569835/

　2/24(火) 13:35配信の「枝野幸男氏、「献金だけでは食べていけず」への批判に反論　生活困窮を否定...「そんなポストはしていません」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e98c87f03950efcd3867f58e39c52cbe3160f808

　2/24(火) 7:02配信の「候補者がどんどんいなくなる…衆院選の「当打ち」に起きた、自民圧勝の〝余波〟」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d89e1c354940e8bb0cc97aa1ba9cb7541a71974

　2/24(火) 6:01配信の「「参政党」でも「れいわ」でもなく「高市首相」がSNSで独り勝ちした理由…有権者の心を鷲掴みにする「庶民宰相」との共通点とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fff17c08790ee269d35fe70261367affe4aa0b47

　2026年02月24日配信の「高市早苗首相の「言行不一致」に透ける限界?竹島の日閣僚派遣見送りで支持層からも噴出する失望の正体」。
https://www.chiba-tv.com/plus/detail/2026021330631

　2/24(火) 13:15配信の「勝ちすぎるほど恐ろしい…中曽根も鳩山も陥った「300議席の罠」、高市首相は食料品消費税ゼロを実現できるのか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/95ace21f9083d84444312c67db7aad4284f26938

　2026年2月14日の「この人」は、「曾祖父がモデルの朝ドラ制作に協力　小泉 凡さん(64)」。
　NHK連続テレビ小説「ばけばけ」で注目される作家小泉八雲（ラフカディオ・ハーン）のひ孫でドラマの制作に協力した。かつては著名な作家の子孫と見られることが嫌だったが、今は「異国に暮らし、その土地の人々を理解しようと向き合った八雲の姿を知ってもらいたい」と活動する。
　東京で生まれ育ち、大学で民俗学を専攻。フィールドワークで訪れた場所に住み込んで、地元の人たちから夢中で話を聞いた。
　「興味もなかった曾祖父への見方が変わったのは大学院時代。友人の薦めで手に取った米国の学会誌に、民俗学の先駆けの人物として紹介されていた。「見えない糸で導かれたのかな」。八雲とのつながりをこの時、素直に受け入れることができた。
　1987年に八雲ゆかりの松江市に移り住み、2016年の同市にある小泉八雲記念館の館長に就任。曾祖父の歩みや業績を書籍にまとめ、各地で講演を行っている。人も国も分断が際立つ現代。「だからこそ、八雲と妻セツの紡いだ、東洋と西洋、生者と死者などを結ぶ『つながりの文学』が求められているのではないか」と考えている。
https://www.hearn-museum-matsue.jp/
https://www.nhk.jp/g/ts/662ZX5J3WG/

　今日は、「確定申告」の書類を出しに行く。webで送りたいんだけど、画面の指示の通りやってもマイナンバーカードが読めないんです！

　ジムに寄る。
　いつのもメニューをこなす。今日も温かいね。汗が出てきた。

　スーパーに行き、「キャベツ」137円、「もやし」21円、「スパゲティ」5束202円をカゴに入れる。「アジフライ」2枚入り213円を買うつもりだったけど、「飛騨牛入りコロッケ」213円の所10%引きで191円なのでこちらにする。会員にて3%引き。
https://kanesue.co.jp/

　確定申告の書類を出しに行く。
　駐輪場が無くなっている・・・。駅の駐輪場に停めるしかないのか！？
　書類を投函。
　「マイナンバーカードの読み取り方」と「e-Taxの利用者識別番号（半角16桁の番号）の取得の仕方」を聞こうとしたけど、受け付けの人はアルバイトなのか「青い服を着た人に聞いてください」と言われた。他の人の対応をしていて時間がかかりそうなので、聞くのは止めた。
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/kakutei.htm

　「LOTO7」を買いに行くが、店が潰れてしまったのか！？

　せっかく街に出たので、「ガスト」でランチを食べる事にする。新聞折込チラシの割引券があるんです。以前、テレビの「ヒルナンデス」で長野博氏が「チーズINハンバーグが美味しい」と言っていたので、気になっていたんです。
　業務スーパーなど他のいろいろな店の集合体だった。駐輪場がどこにあるのか分からない。
　お店に入る。好きな場所に座っていいらしい。
　割引券の使い方が分からなかったので、タッチパネルで「店員を呼ぶ」をタップ。
　割引券で「チーズINハンバーグ」680円と「ライス」をどう注文したらいいか聞いたら、「「チーズINハンバーグランチ」769円の方が安いですよ」と言われた。ランチには「日替わりスープ」も付いている！タッチパネルで「チーズINハンバーグランチ」を注文する。「ドリンクバー」に行き、「スープ」をよそい、飲んで待つ。温かい♪

　やがて「ネコ型ロボット」が運んできた。
　箸、ナイフ、フォーク、スプーンは、テーブルの箱に入っていた。テーブルにティッシュかなにかがあればいいのに、ないんだな・・・これも経費節約なのか？
　ライスが思ったより少なかった。大盛り無料だったの、大盛りを頼めばよかった・・・。
　支払いは自分でやる方式。スタッフの仕事は軽減されるのかもしれないけれど、画面がいろいろ聞いてくるので、支払いにちょっと手間がかかる。「楽天ポイント」をもらい、「d払い」にて支払い。
「浜松相生店」
TEL 0570-021-019
https://www.skylark.co.jp/gusto/

　「セブンイレブン 浜松船越町店」に寄り、「BIG」と「MEGA BIG」を買う。
浜松市中央区船越町2-3
TEL 053-45606605
https://www.sej.co.jp/

　ドラッグストアーに寄る。
　「仁丹」を探すが見当たらない。歯磨き粉コーナーにあったはずなんだけど、小さいから見つからないのか・・・！とりあえず、売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円をカゴに入れ、近くにいた店員さんに聞く。歯磨きコーナーに案内されて見つかった。792円とは高くなったものだ！
　「WAON」に1,000円チャージして支払い。ヨーグルトにはポイント10が付いている。
https://www.kyorindo.co.jp/

　草取りをする。
　すぐにダウン・・・。

　「飛騨牛入りコロッケ」をアテに一杯♪以前と作っている工場が違っている！
　飛騨牛入りコロッケF4個
名称 総菜
原材料名 飛騨牛入りコロッケ（国内製造）、植物油／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、重曹、カラメル色素、酸味料
1包装当たり 635kcal／P 9.6g／F 32.4g／C 77.3g
製造者 株式会社名古屋食糧 瀬戸工場
愛知県瀬戸市美濃池町68番地

　千切りキャベツを添えました。

　今日も「水割り」にしようか「お湯割り」にしようか迷うな。今日は「お湯割り」にしようっと！

本日のカウント
本日の歩数：12,339歩
本日：58.5kg、15.9%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,423(37)

　昨日のテレビ「Smile Table」は、「清水区」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=97715
＜折戸生涯学習交流館＞清水区折戸
＊寧波金柑（ねいはきんかん：ニンポウキンカン）：
　200年前、現在の中国浙江省寧波県の船が駿河湾で遭難し、清水港で修理を受けた。乗組員の世話をしたお礼に寧波金柑の種を譲り受け、育てたのが始まり。
＊キンカンごん太
＜土地改良区・矢部地区＞清水区矢部
＊JAしみずこん太部会　近藤 喜美雄 部会長
※近藤 恭史さんが1990年寧波金柑の突然異変を発見。2002年に品種登録された清水生まれのキンカン。発見者が近藤さん”こん太”と命名。
※他の実を傷つけないよう、ギリギリまで枝を切り取る
　糖度20度以上！
※こん太が甘い理由：
　①品集の特性
　②ハウス栽培で人為的に水分管理
　③樹上で完熟させてから出荷
＊最上級品 コンタ～レ
《JAしみず 四季菜 Gelate & Café きらり》清水区北脇
　清水産の農産品を使ったジェラート
☆Gelate Mix（かおりの・はるみ） 480円
　手作りチーズケーキも人気！
※こん太のシロップ煮
・キンカンこん太のチーズケーキ 580円
・ドリンクセット（+150円）清水の和紅茶、緑茶などが選べる。

　「相葉マナブ」は、「プロにマナブ！絶品！家鍋スペシャル」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0227/
「横浜市青葉区」
▲オリジナル土鍋を作る
＊陶芸家　鈴木 美穂
・荒練り
　粘土の堅さを均一にする
・菊練り
　粘土の空気を抜く。
※空気が入っていると割れる原因に。
・土鍋の底を成形
　粘土の上下には空気が残りやすい。上下を切り落とし、真ん中部分を使用。
　のし棒で粘土を伸ばす。8㎜の暑さに伸ばす。
　ろくろで回した粘土にヘラを当て、円を描く
・土鍋の側面作り（紐作り）
　紐状の粘土を積み重ね、側面を成形。乗せる部分にくしで傷をつけ、馴染をよくする。紐状の粘土を底部分に馴染ませる。2本目、3本目を乗せる。
・蓋をのせる受けの部分
・鍋の持ち手作り
・土鍋の蓋作り
　粘土の上と下を切る
※たたら作り：
　板状に均一に伸ばした粘土で成形する技法
・蓋の持ち手作り
・蓋に空気穴
・土鍋の模様づけ
・土鍋を乾燥
・釜で炊き上げ
▲プロの絶品！家鍋レシピ
＊栗原はるみ
【体がポカポカ温まるれんこん鍋】
『材料』（4人分）
・豚しゃぶしゃぶ用肉（バラ・肩ロース）・・・300～400g
・れんこん・・・400g
・ダシ汁・・・800mL
・塩麹・・・大さじ2
・ポン酢
・ゆずコショウ
・餅・・・3個
＜ダシ汁＞（約800mL分）
　水・・・1L
　削り節・・・30g
『作り方』
①れんこんは皮をむき、3/4量をごく薄い輪切り（スライサーを使うと良い）にして水にさらした後、ざるにあげておく。残りの1/4はすりおろす。
※れんこんをすりおろすととりみがつき、冷めにくい
②土鍋にダシ汁を入れて中火にかけて温め、すりおろしたれんこんを入れて軽くとろみをつける。
③塩麹を加えて味を調え、豚肉と水気を切ったれんこんを入れ、4～5分火を通す。お好みでポン酢、ゆずコショウを添える。
④＜鍋のシメ＞
　餅を焼き、残ったダシ汁に入れて軽く煮込む。
＊昭和10年創業《日本橋ゆかり》3代目　野永喜三夫
【究極のつくね鍋】
　簡単、おいしい、効率的
『材料』（3～4人分）
・鶏挽き肉・・・400g
・なめたけ・・・80g
・しょうが・・・20g
・長ネギの青い部分・・・20g
・マヨネーズ・・・30g
・長ネギの白い部分・・・1本分
・エリンギ・・・2本
・ニラ・・・1束
・水・・・1L
・白ダシ・・・100mL
・ごはん・・・2膳
・卵・・・2個
『作り方』
①土鍋に水、白ダシを入れ中火にかける。
②しょうが（皮付き）と長ネギの青い部分を粗みじん切りにする。
③ボウルに鶏挽き肉、しょうが、長ネギの青い部分、なめたけ、マヨネーズを入れてゴムベラで混ぜ合わせ、つくね種を作る。
※なめ茸、マヨネーズでコク・まろやかさ・しっとり食感のつくねになる
④長ネギの白い部分は斜め切り、エリンギを1cm幅の輪切りにする。ニラは長さを3等分に切る。
※エリンギを輪切りにすると食感がよく、見た目も可愛く仕上がる。
⑤土鍋のダシが沸いたら濡らしたスプーンでつくねを丸め、鍋に入れる。長ネギの白い部分、エリンギ、ニラを入れ、つくねとエリンギに火を通す。
⑥＜鍋のシメ＞
　残ったダシ汁にごはんを入れて軽く煮込み、溶き卵でとじる。
＊《4000 Chjnese Restaurant》菰田欣也
【糀味噌の旨辛肉しゃぶ鍋】
『材料』（3人分）
・豚バラ薄切り肉・・・400g
・白菜・・・100g
・レタス・・・1/4玉
・春菊・・・1/2束
・長ネギ・・・1本
・にんじん・・・1/2本
・えのき・・・1/2株
・ハナビラタケ・・・1/2株
・水・・・2000mL
・酢・・・大さじ6
・糀味噌（甘口）・・・大さじ3
・鶏がらスープの素・・・大さじ2
・和風顆粒ダシ・・・大さじ2
・オイスターソース・・・大さじ2
・砂糖・・・大さじ2
・豆板醤・・・小さじ2
・中華麺（生）・・・2玉
・卵・・・2個
『作り方』
①土鍋に水、酢、糀味噌、鶏がらスープの素、和風顆粒ダシ、オイスターソース、砂糖、豆板醤を入れ、火にかける。
※味噌の旨みと豆板醤の辛みがやみつきの味に
②白菜、レタス、にんじんを3mmの細切りに、春菊を5cm幅に切る。長ネギは斜め薄切りにする。えのき、ハナビラタケは石づきを落とし、食べやすいようにほぐす。
※野菜は全て細切り。茹ですぎ注意
③ダシが温まったら野菜ときのこを全て入れ、ひと煮立ちさせる。
④豚肉をしゃぶしゃぶして、野菜ときのこを巻く。
※しゃぶしゃぶした肉で野菜を摘んで食べる
⑤＜鍋のシメ＞
　残ったスープに生の中華麺を入れて茹でながら煮こみ、溶き卵でとじる。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0215/

　「ベスコングルメ」は、「五反田」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202602221/
＜品川区・不動前＞
＜東急目黒線 不動前駅＞
《菊寿司 分店》
☆にぎり（大）　1,350円
　　《彬龍華66》☆元祖66くるみ担々麺 2,000円
　　《鶏肉専門店 信濃屋》☆もも肉の照り焼き 1枚700円
　　《食事処 志野》☆豚肉七味炒め定食 1,300円
＊仕上げポイント①：多くの芸人が愛する濃厚辛みそ鶏ホルモン
《親鳥専門店 ばかたれ》創業10年
　親鳥にこだわった鶏焼肉専門店
☆鳥取県銘柄鶏 ハラミ 900円
☆希少部位 プラチナ白レバー 1,400円
★幻の鶏ホルモン 1,100円
　　親鳥一羽から約10gしか取れない希少部位
《大衆食堂 スタンドそのだ 五反田店》
☆チャーシューエッグ定食 1,200円
＊仕上げポイント②：行列ができる老舗洋食 牛肉ハヤシライス
《グリル エフ》創業」75年
☆ビーフシチュー 2,500円
☆カニコロッケ 1,600円
★ハヤシライス 1,600円
　　牛肉・玉ねぎ・マッシュルーム、白ワインでフランベ。デミグラスソース
☆タンシチュー 2,700円
《酒肴 あおもん》
☆青盛り 1,408円
☆しめ鯖生海苔造り 1,210円
☆とろたくのレア春巻き 1,210円
・アジフライ 1枚648円～（完熟、レア）
　　長崎県松浦産マアジ、特注生パン粉。高温の脂で一気に揚げる。揚げ時間わずか30秒。
　　わさび、タルタルソース（卵のコクと赤酢のまろやかさを感じる自家製タルタル）、ニラしょうゆ（たまりしょうゆにニラの風味を加えた自家製ダレ）、天然海塩
・トロ鯖と酒盗バターの土鍋ご飯 2,860円
　　トロ鯖を米と炊き上げ、鰹の酒盗とバターを加えたご飯

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
奇跡の出会い《豆富食堂》恵比寿
　・豆腐御膳
　　豆腐めし、豆腐汁、豆腐の小橋
※忍者の日（2月2日）：
　ニンニンニンの語呂合わせから、2015年に忍者文化の発展・活性化を目的として制定。
・手裏剣クイズ
　　福岡県福岡市《博多料亭 雅加榮》☆和牛にくまん
▲せっかく染みてるグルメ
＊63年間愛されるピリ辛「 ？ 」
《溝の口駅西口商店街》
*《かとりや》創業63年
☆やきとり
　しろねぎ（3本） 510円
　おまかせ 5本セット タレ 660円
　牛大串（1本） 590円
・牛モツ煮込み 570円
　　大腸をメインとした牛モツ・砂糖・酒・醤油を加える。合わせ味噌。自家製ピリ辛味噌（味噌にニンニクと一味唐辛子を合わせる。味噌味に辛みをきかせたあじわいに）・こんにゃく・ジャガイモを加える。約3時間煮込む
＊下町情緒たっぷりの人気「 ？ 」
「根津」《車屋》創業48年
☆刺身3点盛り 1,045円
☆大ほっけ開き 935円
☆鰯梅しそ揚 715円
・ぶり大根 1,045円
　　大根と皮付きのまま使用。ブリの中骨を加えて、醤油・砂糖・酒で甘辛く味付け。圧力鍋で一気に火を通す。一晩寝かせてじっくりと冷ます。大根は煮崩れず、煮汁の旨みが中まで浸透。
　　ブリの身を砂糖・酒で下味をつけ煮込む。コク深い味わいのたまり醤油で味付け。
　　お皿に大根とブリを盛り、粉山椒と柚子を添える。

　「ソースネクスト」より、メール。「”パソコンの動作が重い”を解消するには」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002170/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「ライブドアブログStyle」【節分特集】節分のあるあるから恵方巻レシピまで。個性あふれる記事まとめ！
https://livedoorblogstyle.jp/archives/29351767.html
「web漫画家 やしろあずきの日常」母が心霊現象にあった話
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46760929.html
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」オーバケなんだ、オーバケなんだ♪
https://luluppa.blog.jp/archives/45820164.html
「ネコ飼いの飼いネコまんが ねこボイ」拾いネコが 飼い猫ネコになるのは一瞬の・・・のまき
https://covovoy.blog.jp/archives/29496704.html
「ねいろ速報」バエルを越えるカッコイイガンダムはでてこなかったな！
http://animesoku.com/archives/41569291.html
「最強ジャンプ放送局」漫画・アニメで「主人公の弟」を最も輝かせるポジションってなんやろ？？？
http://www.saikyo-jump.com/archives/63028256.html
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」みんな大好きな味！ひと手間で格上げご馳走【ハッシュドビーフドリア】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/34049999.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サントリー 生ビールがリニューアルしたので飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45797375.html
「人気No.1　簡単料理・幸せレシピ by TASTY」【ほうれん草を使い切り】毎日の献立に役立つ、手軽に作れる簡単レシピ4選
https://tastyjapan.livedoor.blog/archives/11974874.html
「気まま料理でレシピとか」ジャンキーな感じ♪ケチャップフライドポテト
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Ketchup_French_fries.html
「そんな毎日、こんな毎日」今日の朝ごぱん
https://yoshie508.blog.jp/archives/48166615.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」食感が楽しい！群馬県産きゅうりとタコのペペロンチーノ炒め【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48134853.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」麦雑穀工房マイクロブルワリー 山桃セゾン
https://gou2016.blog.jp/archives/45119872.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」菜の花のガーリックオイル炒め（ピエトロガーリックオイル使用）&「ハンバーグ海老フライ弁当」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48162336.html
「のむのむグルメ日記！（姫路近郊の食事＆スイーツ）」たつの　ホルモンうどん定食♪《うかいや》
https://nomu220.livedoor.blog/archives/34048775.html
「めろんカフェ Melon Cafe」ホットケーキミックスで♪焼き時間8分で作れる「超簡単マドレーヌ」☆フーディストノート記事公開のお知らせ
https://meloncafe.blog.jp/archives/48144685.html

「厚揚げの簡単レシピ4選お手軽おかず」。
https://www.youtube.com/watch?v=r6IYfhpmTRY

　2/23(月) 15:21配信の「【業務スーパー】『外食控えたい・・・』価格高騰で食費節約するなら業スーの冷凍餃子がおすすめ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8e706402797f02c10b0031880f8439f96dc5d43a

　2/23(月) 14:25配信の「【厚生年金・国民年金】合わせて「月15万円（年180万円）以上もらう人」は何％いる？《2026年度の年金額改定》内容をチェック！」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0bea8c8a52a4259b130cf61b49b3614757a12f19

　2/23(月) 15:00配信の「＜１分で解説＞岡山・津山名物「そずり鍋」って?　独特の牛肉食文化」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bbb606502064f0000487941084a96ef5fe18d8d7

　2/23(月) 14:40配信の「【協会けんぽ】2026年度の健康保険料、あなたの県は値下げ？据え置き？【全47都道府県リスト】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/62d27e1ae1ed67cf80e01cbee214ca35468037ab

　2/23(月) 13:29配信の「ウ侵攻4年 露は作戦継続の姿勢」。
　もう4年にもなるんですね・・・。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6570920

　2026年02月23日 14:06配信の「天皇誕生日「一般参賀」2万人超訪れる　初夏の陽気「皆さん一人ひとりにとって穏やかな春となるよう」　“逮捕事案”受け柵強化も」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8682051&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2026年02月23日 09:27配信の「元モー娘。石黒彩、夫・LUNA SEA真矢さんの願い伝える「LUNA SEAを絶対に止めないでほしい」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8681714&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月23日 10:40配信雄「【速報】関東で「春一番」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8681797&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月23日 13:56配信の「【速報】本州で今年初の夏日　山梨県南部町で25℃」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8682038&media_id=174&from=portal_news_pickup

　2026.2.23配信の「やってられません!年金月16万円・75歳妻、「働き損」に激怒。夫急逝で遺族年金「まさかのゼロ円」、高級老人ホーム退居の危機」。
https://gentosha-go.com/articles/-/76088

　2026年02月23日 10:10配信の「物干し場で撮れた1枚　ウサギに見える猫のあくび姿が話題」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8681751&media_id=159&from=portal_news_pickup

　2/23(月) 10:42配信の「食品消費税ゼロ議論する「国民会議」設置に暗雲　自民の「野党選別」に反発」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb9d40ecc2c9ba0da39988db87a14186180306f0

　2/23(月) 13:11配信の「橋下徹氏　“竹島の日”閣僚派遣なしに「やるやる詐欺をする高市さんはダメ。高市大応援団もダンマリ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4c4d1e4878043dc9dc98f278e21ab5808d3d7d06

　2/23(月) 15:00配信の「突然の合流にわだかまり...中道＆立憲、相次ぐ離党なぜ？中道落選候補「自民党と競い合える政党のあり方を、改めて考えたいと思った」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dd837c11baffb51ca064c1ca7d21f40ebb77103a

　2/23(月) 16:00配信の「衆院選「負けた大物政治家」の生活は…？「落選しても資金給付」意外な実情と“職に困る”存在」。
　恩給が出るんじゃないのか！？
　「実は落選しても党から『支部長』などの名目で、活動資金を給付されることがあります。
　各党とも金額は公にしていませんし、議員によっても額が変わるのですが、例えばかつて存在した『希望の党』（'17年〜'18年）は落選者で支部長に任命された人に対して活動資金として月額50万円、年間600万円支給することを公表しました。衆議院議員の給与は月129万4000円ですからそれに比べれば安いのでしょうが、一般的に見れば十分な額をもらっているといえるでしょう」
https://news.yahoo.co.jp/articles/55d8c3d8915480c09d74c1e494c13d36fc173b43

　今朝の「くらし歳時記」は、「福寿草を植えた人」。
　今日は旧暦の七草です。
　7種の野草を食べて邪気払いをしようとした中国が由来の行事です。日本でも無病息災を願う若菜摘みが古くから行われ、厳しい冬の間に土の中で力を蓄えた新芽をいただこうと人々は野山に繰り出しました。
　さて、今の時期だとどんな若菜があるかなと庭を歩いてみると、カラシナ、カラスノエンドウ、ハコベ、クコの新葉、菊の葉、アシタバなどなど、みずみずしく芽吹いていていかにも滋養がありそうなものばかりです。
　夢中になるうちに、いそがしさもすっかり忘れて、しばし探索の時間となりました。思ってもみない所の芽吹きは気分をがらりと変えてくれますし、毎年決まって同じ場所で芽を出すものと出会えば、また会えたね、と懐かしい友人との再会のよう。
　若芽探しのおかげで今年はまた黄色がほんのり見えたばかりの福寿草とお目にかかれました、今は亡きお世話になった方が植えたもの。」目をひく黄色と思い出がふわりと重なって胸があたたかくなりました。
https://www.forest-akita.jp/data/sanya-hana/03-fujyusou/fukujyusou.html

　2026年2月12日の「この人」は、「イチゴ研究で緑白綬有功章　森 利樹さん(66)」。
　津市のイチゴ直売所「みえの森苺園」。旬を迎え、甘い香りがビニールハウス内に漂う。研究者として生み出してきた赤く輝く実がここで栽培されている。昨年11月、開発したイチゴ2種の功績が評価され、農業研究者らに贈られる「緑白綬有功章」を受けた。
　津市出身の農学博士。神戸大農学部を卒業後、三重県に入庁。2019年の退職まで県農業研究所（松阪市）などでイチゴの栽培研究に携わった。今はみえの森苺園を家族と営む。
　イチゴの品種「かおり野」は苗を枯らす炭疽病に強く、11月から収穫できる。「よつぼし」は、種子から栽培可能で国内初の商業実用に成功した。完成までにかかった年月は、かおり野18年、よつぼし6年。交配を繰り返し「10年で5万株」の量を育てた。
　味見したイチゴは数え切れない。イチゴのことを考えない時間はなかった。「空気みたいなもので、あって当たり前の生活だった」と振り返る。現在も新しい品種開発に余念がない。「消費者のニーズは変わっていく。満足しきれない。『もっと良いイチゴを』と考えている。欲深すぎるほどに」と話す。
https://mienomoriichigo.com/

　朝食後の飴を新しく卸す。
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal／P 0g／F 0g／C 23g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所　ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　今日の仕事。
　前半、1人だったが、量が少なかったのでなんとかcomplete。

　ジムに向かう。
　初めスイスイだったが、繋がってる所に追いつく。トロい車がいるのか？
　右折レーンにいる車が気になるのか、直進レーンの路線バスが動かない・・・。後ろから見ていると普通に通れるように見えるのだが・・・！！！
　乗降中の路線バスを追い越さない車がいる。
　救急車が来た。病院に向かっているかと思ったら、そうでもないようだ。どこへ行くんだろう？？？
　追い越し車線をブロックしている車がいる。走行車線には「K自動車学校」の車がいて、法定速度まで出ていない・・・。

　おかげで10分くらい多く時間がかかった。
　ジムの駐車場は混んでいたが、入れた。
　「進撃の老人」氏が、使いたいequipmentを譲ってくれた（ありがとうございます）。

　帰路に就く。
　走行車線から右折レーンに入りたいのだが、追い越し車線をブロックしている車がいて繋がっている・・・右折レーンに入れない・・・。バックミラーで後ろを見ようとしたら見えない・・・？？？バックミラーが折りたたまれている！！！！！ジムの駐車場に停めていた時、歩行者がバックミラーをいたずらして動かしたんだろうな！！！全く迷惑！！！
　ちょっと前にもいたずらされていたことがあったな！
　「**26」が遅い。運転に自信がないのなら、大きい車に乗って狭い道を通らなければいいのに！
　「!753」が遅い。

　「酒＆FOOD かとう」に寄り、「高倉」3,168円伝票にて買う。
　「盛り合わせ」270円のところ238円をget！（ありがとうございます）
　
　パソコンを起動したら、「PCをバックアップしてファイルと思い出を保護する」「バックアップのオプトアウト」「続ける」と出た。「Windows11」って勝手なことをして全く迷惑！！！！

　「ばななまん」を変換したら「バ七万」と変換された。「IME」って、何なの！！！？？？

　「若竹 鬼ころし」で一杯♪
商標有巧
　純米酒　鬼ころし
　THE REFINDE JAPANASWE SAKE
　ONIKOROSHO WAKATAKE
内容量 720ml
品名 日本酒
原材料名 米（国産）、米こうじ（国産米）
アルコール分 17度
精米歩合 60%
製造者 株式会社大村屋酒造場
静岡県島田市本通一丁目1番の8
製造年月 24.11

　今日は、暖かいよね。
　日本酒の後の「焼酎」は、「お湯割り」にしようか「水割り」にしようか迷うな・・・水割りだな。アッ！氷が作ってない・・・！

　アテは「盛り合わせ」♪千切りキャベツを添えましょう！
原材料 鶏のから揚げ、蓮根天、有精卵、パン粉、その他

　それに「新玉スライス」♪

本日のカウント
本日の歩数：4,109歩
本日：58.7kg、13.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,386(38)

　今日は、2月22日。「ニャンニャンニャン」。

　昨日のテレビ「満天☆青空レストラン」は、「神奈川県藤沢市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913vua5qqlpzjpoiaox.html
＜皇子大神（おうじおおかみ）＞
＊名人　瓜生 広大、愛衣《瓜生ふぁ～む》
＊にんじん（アロマレッドにんじん）：
　2025年12月、野菜ソムリエサミット 金賞受賞
※野菜ソムリエサミット：
　全国から出品される野菜・果物とその加工品の品評会。
＜黒沢商店＞創業42年、海老沢市
　1,000種類以上の種・肥料などを取り扱う種苗店
＊社長　黒澤 幸夫
※ダマセノン：
　バラ・ワインなどに含まれる香り成分
※甘みの強い西洋にんじん
　9月 種まき
　12月 収穫の最盛期
　1～2月 収穫のメリット：デンプンが糖に変わる
※おいしい見分け方：
　①お尻が丸い方がよい
　②白の横線の間隔が均一
※コーヒーかすと麦かすの堆肥
　発酵したコーヒーかす：窒素が植物の健康を保つ助けとなる
【アロマレッドにんじんソテー】
・アロマレッド人参・・・中2本
・オリーブオイル・・・適量
・塩・・・適量
・にんにく・・・1片
・ローズマリー・・・1本
①人参を縦半分に切る
②フライパンを熱し、オリーブオイルをひく
③人参の切り面を下にして弱火で約3分、さらにフタをして約3分焼く
④裏返してにんにくとローズマリーも入れ、約6分蒸し焼きにする（人参の太さによって時間は調整）
⑤金串または竹串を刺して、すっと通れば完成。お皿に盛り付け、塩を添える
【にんじんドレッシング】
・アロマレッド人参・・・180g
・玉ネギ・・・50g
・にんにく・・・2g
・穀物酢・・・大さじ2
・りんご酢・・・大さじ2
・白だし・・・大さじ2と1/2
・サラダ油・・・大さじ3
・グラニュー糖・・・大さじ1/2
・塩・・・小さじ1
・ゴマ油・・・3g
①人参は乱切り、玉ネギも適当な大きさに切る
②全ての材料をミキサーにかけ、滑らかになれば完成
【鯛のカルパッチョ風】
【にんじんドレッシングのパスタ】（4人分）
・人参ドレッシング・・・160g
・釜揚げしらす・・・60g（混ぜる様）
・パスタ・・・240g
・牛乳・・・240㏄
・生クリーム・・・60㏄
・塩・・・適量
＜仕上げ用＞
　アロマレッド人参・・・適量
　釜揚げしらす・・・60g
　青ネギ・・・適量
　スライスレモン・・・4枚
　黒こしょう・・・適量
①仕上げ用の人参は千切り、青ネギは小口切りにする
②湯に対して1%の塩を入れ、パスタを茹でる
③その間にフライパンに人参ドレッシング、牛乳、しらす（混ぜる用）を入れて温める
④茹で上がったパスタを加え、少し煮詰めて酸味を飛ばす
⑤生クリームを入れて全体に絡める。塩で味を調整する
⑥皿に盛り付け、黒こしょうをふる。仕上げ用のしらすと人参をのせ、青ネギをちらし、レモンを添えて完成
【アロマレッドにんじんのチヂミ】（1枚分）
・アロマレッド人参・・・250g
・塩・・・適量
・片栗粉・・・大さじ1と1/3
・水・・・大さじ1
・シュレッドチーズ・・・60g
・大葉・・・5枚
・豚バラ薄切り肉・・・2～3枚
・ゴマ油・・・適量
＜タレ＞　
　ポン酢・・・50㏄
　白ゴマ・・・適量
　ゴマ油・・・小さじ1/2
　青ネギ・・・適量
①青ネギは小口切りにし、タレの材料を混ぜ合わせる
②人参は少し太めの千切りにする。豚肉は半分に切る
③ボウルに人参を入れ、塩を加えてなじませる
④片栗粉を混ぜ、水を入れてさらに混ぜる
⑤シュレッドチーズを半分量混ぜ合わせる
⑥200℃に予熱したホットプレート（もしくはフライパン）にゴマ油をひき、５を円形に平たく広げる
⑦焼き色がついた残りのチーズを上にちらし、大葉を並べ、その上に豚肉を広げる
⑧チーズが溶けてきたら、裏返す
⑨全体に火が通ったら、再度裏返し、お皿に盛り付けて完成
【丸ごとにんじんの炊き込みごはん】（4人分）
・アロマレッド人参・・・中2～3本（約300g）
・鶏モモ肉・・・1枚
・舞茸・・・100g
・おろししょうが・・・15g
・米・・・2合
・醤油・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・粉末和風だし・・・小さじ2
・水・・・300㏄
〈仕上げ〉
　白煎りゴマ・・・大さじ2
　ゴマ油・・・小さじ2
　人参の葉（あれば）・・・適量
①米を洗って、30分浸水した後、ザルにあげる
②土鍋（もしくは炊飯器）に米を入れ、調味料と水（炊飯器の場合は2合のメモリまで）入れる
③おろししょうがを入れて混ぜ、米を平らにならす。ヘタを切った人参と鶏肉を重ならない様に並べる。（人参は半分くらい水に浸かるように入れる）
④舞茸をほぐしながら加える
⑤土鍋の場合、弱めの中火に1分程かけた後、中火にする
⑥沸いてきたら弱火にし、10～12分炊く
⑦火を止め、10分蒸らす
⑧炊き上がったら、しゃもじで人参と鶏肉を大きめにほぐしてから全体を混ぜる
⑨白ゴマ、ゴマ油を混ぜ合わせる
⑩お茶碗によそい、刻んだ人参の葉をちらして完成

　「人生最高レストラン」は、「M!LK」。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202602211/
《比寿 土鍋炊ごはん なかよし》東京・恵比寿、1985年創業
・チキン南蛮定食
　　ご飯は土鍋炊き。
　　注文が入ってから鶏もも肉を揚げる。自家製甘酢だれ、自家製タルタルソース
《グループ・イン・ほりのや》山梨・山中湖村
・おにぎり
《佐野ん家》
・カレー

　「レンタルクロちゃん」は、「黒ちゃんにロケを特訓してもらうしん！」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
《ゾーナイタリア 古田台店》広島市西区古田台
※ロケの心得①：
　いつ何時もロケに役立つ情報を収集しておくべり
※ロケの心得②：
　他の出演者とかぶらないようにコメントは複数個用意すべし
・神の海老と魚介を使ったペスカトーレ
　　エビとイカ、タコ、あさりとムール貝、魚介をふんだんにし使用しているので魚介のうまみが濃縮されたパスタ
・マルゲリータ
・手作りデザートの盛り合わせ
　　ピスタチオのジェラート、広島・古江のイチジクを使用したタルト、グリオットチェリーのムース
※ロケの心得③：
　まずは料理そのままの味をリポートすべし

　「スギちゃんの秘境温泉旅」は、「祖母谷地獄 河原の露天風呂（富山県）」。
https://thetv.jp/program/0001061154/
＜黒部峡谷鉄道 宇奈月駅＞
・黒部峡谷トロッコ電車
＜欅平駅＞
※祖母谷の由来：
　女遊びの好きなお爺さんがお婆さんから逃げて死んだ谷が祖母谷。追いかけたお婆さんが死んだ谷が祖母谷。お婆さんの嫉妬で温泉が湧き出したのだそうです。
＜祖母谷地獄＞
＜山小屋 祖母谷温泉＞黒部市宇奈月町音澤奥山国有林

　「ドランク塚地のふらっと立ち食いそば」は、「東京・笹塚 暗黒つゆが絶品！ノスタルジーそば」。
https://www.bs4.jp/tachiguisoba_bs4/articles/3eezri9tr50b4do7.html
＜社団法人 日本伝統俳句協会＞
※吟行（ぎんこう）：
　題材を求め、名所に出向き俳句を作る
※季語「冬ざわ」：
　冬の寒さが深まり寂しい光景
※冬ざわや　住宅街の　小祠
　冬晴れの　左右違いし　しめの縄（しめ垂るる）
※俳句のポイント：
　説明しすぎず、余韻を残し想像させる
※冬場れの　テラス座りし　三姉妹
《笹塚樹豪のいえ》
　冬の朝　見知らぬ人が　手をぐりき
・コーヒー 100円～
　知らぬ人　相席したり　春近し
《柳屋》渋谷区笹塚2-11-4
※柳屋の立ち食いポイント①：
　52年前のレトロな雰囲気
☆春菊天そば 520円
☆生玉子 70円
※笹塚ブラック
※柳屋の立ち食いポイント②：
　「出汁」・・・鰹節・鯖節・昆布、「返し」・・・醤油・みりん・砂糖
※柳屋の立ち食いポイント③：
　つゆはつぎ足しで旨味を凝縮！
☆納豆わかめそば 520円
☆大盛りうどん 460円
☆春菊天 140円
☆なす天 140円
☆おにぎり 100円（2個入り、1個の場合は半額）
※柳屋の立ち食いポイント④：
　天ぷらは揚げ置き！野菜を中心に約15種類！
☆ジャガイモ天 140円
・きのこ天そば 520円
・ジャガイモ天 120円
　時つむぐ　黒きおつゆの　冬の朝

　「深夜のダイアン」は、「津田鍋・熊プロ鍋、冬の絶品鍋対決」。
https://douga.tv-asahi.co.jp/program/55798-59986
【鶏団ゴイゴイスー鍋】
①出汁：昆布、出汁パック、手羽中、水1ℓ
②鶏団子（鶏ミンチ、長ネギ、ミョウガ、にんにくすりおろし、酒、みりん、醤油、紹興酒、すりおろし山芋を混ぜる）
③ミンチを団子状にして投入
④えのき、シイタケ、白菜を入れる
【熊プロ鍋】
①出汁：昆布を入れて沸騰させ、かつお節を投入
②丸ごとのジャガイモは水から45分ゆでる。皮をむく
③皮を剥いたジャガイモを潰し、バター、生クリーム、塩、コショウを入れる
④鍋に③を入れ混ぜる。醤油で味を整える
⑤鶏肉、ブロッコリー、パプリカ、玉ねぎ、カリフラワーを入れる。ミニトマトを入れる

　「しずおかごはんが食べたい！」は。「磐田市・袋井市」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
＊「磐田市」旬の野菜たっぷり！ふわとろ「 ？ 」　手ごねハンバーグ
《Cafe & Dining tokotoko》磐田市富士見町
　昭和21年、青果店として創業。11年前、カフェダイニングにリニューアル
・手ごねハンバーグ 牛すじのソース　1,540円　※ランチのみ
　　ハチミツを豆腐をつなぎに作る
＊「磐田市」20食限定！遊び心あふれる「 ？ 」　贅沢御膳
《凛喜桜変》磐田市国府台
　寿司一筋30年以上の職人が作る和食を楽しめる
・遊膳 2,500円　※1日20食、ランチ限定、前日までに要予約
　　ヤリイカ、ウマヅラハギ、アナゴ
＊「袋井市」静岡産！「 ？ 」ステーキ御膳　黒毛和牛
《天のめぐみ》袋井市堀越
　静岡産・黒毛和牛や新鮮な魚介類を楽しめる
・天のめぐみ御膳 1,980円　※ランチのみ
※ロース（ウデ）：
　赤身と脂身のバランスが良い部位
　　エビの串揚げ、サツマイモの酢豚風
・カイノミ（焼肉）　1,980円
※カイノミ：
　ヒレ肉の隣にある柔らかく希少な赤身部分
＊静岡県産にこまる
＊「袋井市」地元産・高級フルーツ「 ？ 」　マスクメロン
《名倉メロン農園》袋井市山崎
・マスクメロン
・メロンのタルトと小さなパフェのプレートset 1,480円　※3月末まで

　「おむすびニッポン」は、「宮城 仙台みそおむすび」。
https://www.web.nhk/tv/an/hokkorionigiri/pl/series-tep-WVXWQX4NP7/ep/V75RRG5XQ4
※仙台みそ：
　400年以上前から宮城県内で作られている赤みそ。白みそ、八丁みそと並び日本三大みそ
＜定義山 西方寺＞
《》
・仙台みそおむすび
《阿部幸商店》みそ製造工場　6代目　阿部 幸雄
　仙台みその特徴は大豆中心。大豆の風味を引き立たせるために米（こうじ）を少なくする。
※一般的なみその場合：大豆5にたしいて米こうじ5
　仙台みそ：米こうじに対して大豆の割合を増やす
　こまめえにかき混ぜtて発酵を促す
『仙台みそおむすび』
①おむすびは丸く握るのがおすすめ
②少し焦げ目がつくまで素焼き
③みそをまんべんなく塗り、もう一度焼く
④大葉をトッピング（みそのうまみ×大葉の爽やかな風味）

　080-802-373
　安堂 小百合
　080-718-818
　s.ando@psychologist
　杉並区 5-3-2　ビルB1F
「CODE」
　Cofidencial Organized Defensive Establishment
https://www.kamen-rider-official.com/

　「スポーツくじ」より、メール。

買い忘れ防止に最適！らくらく購入（定期購入）を利用してみませんか？
　いつもスポーツくじをご購入いただき、誠にありがとうございます。
　今週は忙しくてスポーツくじを買う暇がなかった、、、ということはありませんか？らくらく購入（定期購入）は一度登録すれば、自動的に購入できるので買い忘れがありません。
　ちなみに第1235回で、らくらく購入（定期購入）からMEGA BIGの1等当せん12億円が出ています。しかも購入金額は1口300円！夢のような話ですが、こういうことが起きるのがスポーツくじの魅力です。億万長者を狙うために、らくらく購入（定期購入）で買い忘れしないように少額で購入し、キャリーオーバーに合わせて買い増しする方も多いようです。
https://www.toto-dream.com/index.html?cid=all_mail_eng_buy_all_exi_03_001_001_head

　らくらく購入（定期購入）は一度登録いただくと、それ以降、指定した曜日に決まった商品・口数が自動的に購入いただけます。
　2020年3月から2023年10月で、らくらく購入で購入された方の中から、BIG21本、MEGA BIG5本、100円BIG69本、BIG1000　13本、mini BIG466本の合計574本の1等当せんが出ております。
https://www.toto-dream.com/club/rakuraku.html?cid=all_mail_eng_buy_all_exi_03_001_001_2
　「ソースネクスト」より、メール。
　「世界トップクラスの防御力と速さ「ZERO スーパーセキュリティ」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/security/zero-super-security/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「YouTube保存、面倒な手順なし」。
https://www.sourcenext.com/product/bs-douga-recorder/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「「かわいい」との適切な距離を。人と野生生物が共生する社会を、メディアの力でデザインする #豊かな未来を創る人」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/311.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=400&cpt_c=&cpt_k=ang_763025_221769009_20260222
「気まま料理でレシピとか」いい色♪鯖の黒煮
『材料』（3人分）
・鯖切り身　300g
・生姜　10g
・刻みねぎ　適量
・A
　昆布茶　小さじ1
　たまり醤油　大さじ3
　砂糖　大さじ1
　水　１と1/2カップ
　酒　1/4カップ
『作り方』
①鍋に薄切りの生姜、Aを入れて煮立たせます
②半分に切った鯖の切り身を入れます
③蓋をして15分煮ます
④粗熱が取れたらお皿に盛って刻みねぎを散らします
※ポイント
　火はずっと強火にすることで臭みを抑えます！
　粗熱が取れるまで置くことで味が染みます！
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Blackened_Mackerel.html
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」小樽で過ごす水晶婚式🔮
https://luluppa.blog.jp/archives/45820165.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」大幅かさ増し＆食べごたえ満点！「豚こまポテトバーグ」でご飯がすすむ
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45828449.html
「自己中心 食日記♡」【新福島】焼菓子激うまの新星カフェ ～sou
https://naochen.blog.jp/shinfukushima_sou.html
「日々のくらし手帖」バレンタイン娘と手作り◆全部ダイソー！初の友チョコ交換も♪
https://hibinokurashi365.blog.jp/archives/48165032.html
「うちごもりDIARY」【シニアライフ】愚痴る…二拠点生活のもどかしさ。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/48165157.html
「なんJ クエスト」【画像あり】マクドナルドをマクドと呼ぶ地方こんだけだったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://inutomo11.com/archives/31122208.html
「野球ニュース なんJPRIDE」宇多田ヒカル「予約したそば屋で入店拒否される人見ながらすするそば美味すぎ」←これ
https://nanjpride.blog.jp/archives/5661003.html

　2/22(日) 15:54配信の「東京大学が「合格基準が不透明な推薦システム」にこだわるワケ。「関東のお金持ちばっかり問題」解決の一手となるか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cea5a758363ed116afaf9007911f26d960d4afeb

　2026年02月22日 08:00配信の「唐田えりか×霜降りせいや主演『102回目のプロポーズ』配信＆放送日決定　キービジュアル＆スポット動画も解禁」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8680641&media_id=54

　2/22(日) 13:29配信の「「ニセ警察官」見破るポイントは」。
　（1）所属、氏名、職員番号を確認する
　（2）官用名刺を受け取る
　（3）自分で調べた番号で在籍確認を行う
【要注意ポイント】
　・在籍確認を嫌がる
　・「管轄外」や「守秘義務」を理由に確認を避けさせる
　・特定の電話番号を指定してかけさせようとする
https://news.yahoo.co.jp/articles/cc57a612b5712f65cbe53f6601f550b31db15e66

　2026年02月22日 12:51配信の「【大阪マラソン】吉田響のシールは100枚以上「神経や筋肉に柔軟性を出すもの」田中総監督説明」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8680939&media_id=8&from=portal_news_pickup

　12:20 配信の「月の支出7万円・年金で暮らす67歳ひとり暮らしの現実」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/a3426f3051f492b1eb758a34344417926dac7a2a

　2026/2/22(日) 11:10配信の「「正社員足りない」企業52.3％ 4年連続5割超え 「人手不足倒産」は3年連続過去最多」。
https://www.ncctv.co.jp/news/article/16371946

　2026年02月22日 15:22配信の「アイナ・ジ・エンド、10代でホームレス生活　壮絶過去を明かす」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8681074&media_id=54

　2026/2/22配信の「“高市旋風”で当選の自民新人…「共産党から“鞍替え”」「取材拒否」「妊娠公表」議員らに国民から不安の声」。
　選挙当時25歳という史上最年少での当選を果たした村木汀氏。“異質”な当選で注目を集めているのが世古万美子氏。《新しい命を授かりました》と妊娠を公表していたのが、藤田ひかる氏。「自身の半生を描いた著書『筆談ホステス』が2009年にベストセラーとなった、斉藤里恵氏。
https://www.jprime.jp/articles/-/40577

　2/22(日) 13:53配信の「「高市チルドレン」も初登院　巨大与党で“国会激変”　“高市トレード”で株高続くも…格差広がる「K字型経済」とは?“物価高に負けない賃金上昇”実現は?【サンデーモーニング】」。
　「株高を享受する富裕層の消費」が全体を支え、「物価高で節約志向が進む人たちの消費」との格差が広がる構図。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e38e936e31deca5dc185e6fdb9c844d46250e8dc

　2026年02月22日 08:01配信の「裁量労働制の見直し焦点＝働き方改革、高市首相が方針表明」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8680648&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年2月10日の「この人」は、「愛知・篠島に移住しカキ養殖　岩渕 隆志さん(33)」。
　愛知県の離島の一つ篠島（南知多町）に2年前、名古屋から移り住んだ。飲食店「篠島デューテラス」を運営する「篠島観光」の社員の一人として、店のカキ小屋で扱う「虎丸牡蠣」の養殖に取り組んでいる。
　大学卒業ご、居酒屋や喫茶店を展開する飲食関係の会社に就職した。8、9年ほど働いたが会社が倒産。勤務していた飲食店の常連の紹介で、「店を手伝ってほしい」と頼まれたのが、篠島観光での仕事だった。
　それまで篠島には一度も訪れたことがなかった。だが、「人生の転換期かもしれない。新しい挑戦だ」と、島暮らしの生活に飛び込んだ。島に渡って初めての仕事は、カキをむく作業だった。その後、次第にカキ養殖を手伝うようになり、知識を付けていった。
　篠島では今期、カキが順調に育った。「伊勢湾のおいしさがぎゅっと詰まっている」と話す。養殖は早朝からの作業で仕事の負荷は高い。大変な仕事だからこそ、大きく育つカキの成長が楽しみという。「お客さんがおいしそうに食べているのがうれしくなる」と笑った。岐阜県可児市出身。
https://shinojima-kankou.com/news/oyster2025/

　2026年2月の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードを食べよう！」は、第70回。
＊今月のパワーフード：ブロッコリーと新玉ネギ
　ブロッコリーはビタミンCが豊富です。先端の緑色のつぼみの部分だけでなく、茎にも甘みがあります。新玉ネギは、生で食べられますが加熱すると甘みが増すためスープにも最適です。
　【ブロッコリーと新玉ネギのスープ】
『材料』（2～3人分）
・ブロッコリー・・・大1株（250～300g）（浜松パワーフード）
・新玉ネギ・・・1/2個（浜松パワーフード）
・バター・・・10g
・水・・・200ml
・牛乳・・・150ml（浜松パワーフード）
・生クリーム・・・50ml
・コンソメ・・・大さじ1
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・エディブルフラワー（食べられる花）・・・お好みで
『作り方』
①ブロッコリーの房は2～3cm程度に切る。茎も皮を少し厚めにむいて同様に切る。新玉ネギは薄く切る。
②鍋にバターを入れ、新玉ネギを弱火でゆっくり炒める。
※POINT
　新玉ネギは色がつかないよう、弱火で柔らかくなるまで炒めることで、甘さがより感じられます。
③②の鍋にブロッコリー、水、コンソメを入れて、10分ほど煮る。
④火を止め、粗熱をとりミキサーでなめらかにする。
⑤④を鍋に戻し、牛乳と生クリームを鍋に入れて温め、塩、コショウで味を整える。
※沸騰させない
＊レシピ提供者からひとこと
　身近な食材の良さを生かし、毎日の食卓で楽しめるよう仕上げたスープです。寒い季節に、体が温まる一杯になればうれしいです。
＊レシピ提供者
　《ドッグルハウス じねん浜松城店》副料理長　鈴木 彩名さん
＊今の仕事に就いたきっかけは？
　人に喜んでもらうことが好きで、その思いを形にできる仕事として料理に魅力を感じました。海や山に恵まれた環境の浜松で育ち、身近に良い食材があることも理由の1つです。日常の中でほっとできる時間を届けたいと思い、食材の力を生かす料理の道に進みました。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/documents/171634/202602-p08.pdf

　今日の仕事。
　前半、2人だったので捗った。今日は後半の量も多かったのだが、たいぶ捗った。

　帰路に就く。
　繋がっている所に追いつく。青信号でも動かない。乗降中の路線バスを追い越さない車がいる。
　また青信号で動かない。右折車が2台いた。ここを右折するのではなくて、1つ前を右折すると楽に行けるのに！！！

　「無人販売」で「新玉ネギ」200円を買う。6個入っていて200円とは安い！！！

　「確定申告」のパソコンで提出方を検索。手順のようにやっても「スマホ」で「マイナンバーカード」が読めないんだよな！！！
　「国税庁・国税局・税務署では、税務行政のデジタル化における手続の見直しの一環として、令和７年１月から、郵送や窓口等で申告書等の提出の際、控えへの収受日付印の押なつを行っておりません。」と出たけど、プリントアウトして、税務署に提出するしかないな・・・。
　相談の予約しようにも「LINE」のみの受け付け・・・まったく、弱者に弱い対応だよね！！！
https://www.keisan.nta.go.jp/kyoutu/ky/sm/top#bsctrl
　エッ！「医療費控除」って、「世帯全体」での申請なの・・・！！！そんなの一般的に周知されていないよ！！！
　今回も自分個人の申請しかしなかった・・。今までも何度か世帯全体では医療費が10万円を超えているよ・・・損をした・・・「税務書」は、税金を納税しないと法的措置を取るのに、税金を多く払い過ぎなのは、知らんぷりだよね！！！
「e-Tax」
https://www.e-tax.nta.go.jp/
「e-Taxの利用を始める際の手続」
https://www.e-tax.nta.go.jp/toiawase/qa/yokuaru02/01.htm
「パソコンからマイナンバーカード方式の利用を開始する方法」
https://www.e-tax.nta.go.jp/toiawase/qa/kanbenka/05.htm

　「かつおたたき」をアテに一杯♪
炭火焼 鰹たたき
　瞬間凍結かつお
100g当たり 114kcal／P 25.8g／F 0.5g／C 0.1g
「太平洋産」かつおたたき「生食用」
100g当り 138円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988

　薬味に、今日「無人販売」で買った「新玉ネギ」のスライスを添えました。6個入っていて200円とは安い！！！

　今朝の「ふるさと 味みっけ」は、「呉（広島）魚の南蛮漬け・コチ」（広島県）。
高級魚の旨み、引き立て
　瀬戸内海に面した広島県は良港が多く、カキをはじめとした海の幸が豊富。広島湾岸に位置する呉市も、漁業盛んな町の一つだ。特に、多彩な魚介を水揚げするのが阿賀地区。この地で鮮魚や加工製品を扱い評判を呼ぶのが「天糸（てんし）」である。
　代表の脇田忠司さんは「当社は米穀商も営んでおり、『お魚もお米も鮮度が一番』をキャッチフレーズにし、新鮮な素材でさまざまな商品を開発しています」と経営方針を強調する。
　中でも「呉（広島）魚の南蛮漬け」は人気。季節により魚種は変わるが、今の時期はコチ。フグにも比肩される高級魚だ。切り身にしてカリッと揚げ、同社独自の甘酢にじっくりと漬け込んだあと、素早く冷凍。解凍して味わうが、甘みと酸味が絶妙なバランスで身の旨みを引き立てる名品である。
　魚と具、だし、米をセットにした、魚介類の炊き込みご飯の素シリーズも好評。「元祖地海老めしの素」は小ぶりのエビをふんだんに使った「当社女将の生家に伝わるレシピを継承した逸品」（脇田さん）という自信作。マダイなど数種の白身魚を同じくたっぷりと入れた「漁師めしの素」もお薦めだ。いずれも瀬戸内ならではの味わいといえるだろう。2種ともに「2合用」と「3合用」あがる。
・元祖地海老めしの素・漁師めしの素 各3号用 2,376円
●天糸
広島県呉市阿賀中央8の7の3
TEL 0823(71)8300
FAX 0823(71)8209
呉（広島）魚の南蛮漬け・コチ（250g）1,620円。
※掲載商品はいずれも税込み、送料別途。オンラインショップからも購入可。（天糸、呉で検索）。
https://www.tenshi8300.com/

本日のカウント
本日の歩数：3,609歩
本日：58.2kg、14.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,348(49)

　昨日のテレビ「西村キャンプ場」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《株式会社 オオニシ 本社》広島県尾道市三軒家町
・若鶏の手羽先（通称：ブロイラー） 135円
　塩漬けにした国産の手羽先をフライヤーで揚げる（大豆油で30分）。油を切る。ガーリックベースの調味料で味付け。冷ましてから袋詰め（真空パック）。
《宇根山家族旅行村》
【ブロイラー釜飯】
①ブロイラー 6個を煮込んでだしを取る
②煮込んだブロイラーの身をほぐす
③米、ブロイラーの煮汁を羽釜に入れる。水を適量足す
④グリンピース、ブロイラーのほぐし身を入れる
⑤ブロイラー21本を入れ、炊く
【ブロイラーサンド】
①マヨネーズ、レモン汁、黒コショウ、一味、マスタードでソースを作る
②ブロイラーをたき火で炙る
③炙ったブロイラーの骨を取る
④パンに①のソースを塗り、レタス、パプリカ、ボイラーのほぐし身を乗せ、パンで挟む

　「ララLIFE」は「家族の香り、それは珈琲」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
　《洋酒喫茶　大鳳》
※焙煎（ロースト）：
　珈琲の生豆を煎る工程
「千葉県船橋市」
＊ララNOTE 監修：粕谷 哲(41)、「World Brewers cip 2016」優勝。世界最高峰のバリスタ
※World Brewers cup：
　機械を使わず珈琲の抽出技術を競う約30ヶ国が参加する世界的なバリスタの大会
《PHILO COFFEA ROASTERY & LABORATORY（フォロ コフィア ロースター ＆ ラボラトリー）》2017年創業
＊フォロコフィアの焙煎所
※Step1：相性ピッタリの珈琲豆を焙煎しよう
※Beans Selection：
　・エクアドル産： ペペさん。青りんごのような爽やかで軽めの豆
　・エチオピア産：さくらんぼ系の甘酸っぱい香り
※ナチュラルプロセス：
　コーヒーチェリーや果肉をむかずにそのまま日干しする精製方法
　・サルサルバドル産：深く焙煎している”ナチュラルプロセス”。ナッツのような香ばしい香り
　《キーウエスト・クラブ》表参道
　　1980年代に流行したカフェバーの代表格
＊生豆倉庫
※生豆（なままめ）：Green Beans
＊焙煎所
　機械焙煎「ローリング」という名の熱風式焙煎機。加熱時間や温度を数値化。
　1,200～1,300万円
※Step2：焙煎は〇〇〇〇〇、ひとつで
　フライパン焙煎
　50g焼けば40g出来上がる
　コーヒー1～2杯に必要な生豆は約25g
※焦げないようにゆっくり回す
　《ザ・スズナリ》下北沢
※ハゼ（爆ぜ）：
　豆の中の水蒸気が膨張し、破裂すること
　1ハゼは「浅煎り、2ハゼは「深煎り」の合図
※豆から粉に
　深煎りは83℃前後の軟水がおすすめ。
　膨らむ＝新鮮
　粉が20gの場合は、300mlのお湯
※Drip time
・エルサルバドル産 SL28 深煎り焙煎

　だいぶ前の「チコちゃんに叱られる」。
https://www.web.nhk/tv/an/chicochan/pl/series-tep-R12Z9955V3/ep/PMK4VVRZ62
▲B級グルメ
　ラーメン、カレー、やきそば
※1985年『東京グルメ通信』田沢竜次（主婦と生活社）980円
　低予算でおもしろいB級映画
＊ハリウッド映画の激動の歴史
※ウィリアム・フォックス社：
　新しい撮影所を建設
・ウエストウッド・ヒルズ撮影所
　最新設備・高額なセットなど大規模な映画を製作
　A地域
　高予算映画：Aピクチャー
　以前の撮影所
・ウエスタン・アヴェニュー撮影所
※ソル・M・ローツェル「低予算映画も続けるべき！」
　小規模な無声映画の撮影などで使用
　B地域
　低予算映画：Bピクチャー
※1929年 アメリカ、大恐慌。経済危機により、生活が困窮。
　週間平均観客数約8,000万人→約5,500万人に減少
※1本分の料金で2本見られる
　1本目 Bピクチャー 低予算映画、2本目 Aピクチャー 高予算映画
※Aピクチャー「オズの魔法使い」1939年、「風と共に去りぬ：1939年。ミュージカル、ロマス。撮影期間 6週間以上、平均予算 10億円（現在の日本円に換算）
　Bピクチャー「キャット・ピープル」1942年、「拳銃魔」1950年。ホラー、犯罪。撮影期間　5日～2週間。平均予算　約1,500万円～5億円（現在の日本円に加算）
※2本立て映画のおかげでハリウッドは黄金時代に
※日本でも呼び方が広まる。
　Aピクチャー＝A映画、Bピクチャー＝B映画
　B級映画：低予算でおもしろい。今も残り続けている
※1939年 A映画「駅馬車」
　1949年 B映画「ララミー」素材を使いまわし、予算削減
　1947年 B映画「Tメン」映像の中にあえて黒い部分を多く残している。証明を減らし暗闇を大胆に残すことで背景の美術や装飾を省略。早く安く撮影できる
※映画好きのグルメライターによって、安い、早い、おいしいB級グルメが誕生
▲アロハシャツ、ハワイなのはなぜ？
＜みなとみらいハワイフェスティバル＞
　日本人が和服を持ち込んだから
※アロハシャツの起源：約130年前
　1800年代後半、ハワイ。アメリカへの砂糖輸出のためサトウキビ生産が発展。サトウキビ農園で働く日本人。パカラを着ていた（ヨーロッパの船員が来ていた木綿地の長袖シャツ、青いチェック柄）。絣（かすり）に似ていた？着やすさ、親しみやすさ。移住した日本人に浸透。
　使い古した和服→子ども用のシャツ：アロハシャツの起源
※1900年代、仕立て店や呉服店が登場。
・和服用の生地で仕立てたアロハシャツ（1930年代製）
※多彩な柄や色の生地を作る技術がハワイにはなかった。
　アロハシャツがカラフルで派手→日本の高度な染織技術があったから。
※1920年代後半、サンフランシスコ～ホノルルの客船が就航。ハワイが観光地として人気に。
　おみやげにトロピカル柄、中国風柄など登場
・初夢（1950年代製）一富士二鷹三茄子
・宝船（1950年代製）
・鯛と伊勢海老（1950年代製）
　和柄を身につけることせ故郷を忘れない
※1950年代に最盛期を迎え、ハワイ名物として定着
※決まった日にアロハシャツを着るアロハフライデーなどのキャンペーンを開催
▲なんでラジオにはAMとFMがあるの？
　遠くまで届くAM、音がよいFMだから
＜電気通信大学＞
※1925年、日本でラジオ放送開始。最初はAM放送。
　1957年、FM放送開始
※ラジオ誕生→1900年アメリカ
　当時、モールス信号
　発明家 レジナルド・フェッセンデン：電波に音声をのせることに成功。アメリカ全土へ広がり、AMラジオ放送が開始。
※ラジオはどんな仕組みで音を飛ばす？
　音を電気信号に変える
※マイク　電波：細かい波の集合体→波の形に変化→電気信号に戻す→スピーカー 空気振動に変える→音が届く
※AM波（感覚の大きい波）→障害物があっても回り込んで遠くまで届く。
　FM波（細かい波）→障害物の裏に回り込めない。遠くまでとどかない。
※FM電波：10㎞～100㎞
　AM電波：約200㎞
※AM：電波の縦幅を変化させる
　FM：電波の密度を変化させる。複雑な音を再現。送れる情報量が多い、高音質でクリアな音
※AM放送：広範囲に届くためニュース番組、トーク番組向き
　FM放送：高品質なため音楽番組向き

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 韓国編」は、第4話「豚テールと豚の脂身焼き」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
＜ショッピングモール　Renecite＞
・コーヒー
《テール食堂》
・豚テールと豚の脂身
　　サムジャン（甘辛いみそ）とヤンニョム（合わせ調味料）をつけて焼く
・ノガリ（スケトウダラの幼魚の干物）
・ラーメン

　「遠くへ行きたい」は、第2787回「秋の小京都 伝統とエンタメがあふれる街 －兵庫豊岡市 出石町～城崎町－」。2025年11/23の放送分。
https://www.ytv.co.jp/tohku/
＜辰鼓桜（しんころう）＞
＜出石城跡＞
＜出石永楽館＞
　町民運動を起こして17年前に復元した
＊楽屋
《手打ち出石皿そば 近又》
・出石皿そば 一人前（5皿）930円、追加（5皿）650円、追加（1皿）130円
　　生卵、塩、七味、とろろ、ねぎ、わさび、大根おろし
＜カバンストリート＞
*＜Toyooka KABAN Arrisan Avenue＞
※柳行李（やなぎこうり）：
　ユリヤナギを材料とした箱状の入れ物
☆漁網再生素材のカバン
☆火山灰染めのカバン
＊TOYOOKA KANAV Artisan School
＜城崎温泉＞
＜ゆかた専門店 いろは＞
＜谷口屋遊技場＞
　射的
＜まんだら湯＞
＜城崎マリンワールド＞水族館以上
・磯の生きものに触れられる
・アトラクションフィッシュダンス
　　ブリ
・アジ釣り体験
　　アジの天ぷら

　「スポーツくじ」より、メール。
今日は買い時！大安＆寅の日のダブルラッキーデー！
　本日2026年2月21日（土）は、縁起が良いとされている「★大安★」＆「★寅の日★」という2つの吉日が重なっています。
★寅の日★は12日ごとに巡ってくる吉日の一つ。
　「トラは千里行って千里帰る」ということわざから、出て行ったお金がすぐに財布の中に戻ってくるといわれています。
　「★大安★」＆「★寅の日★」という2つの吉日が重なる本日にぜひ、スポーツくじをお買い求めください！！
＼トリプルキャリーオーバー発生中！／
　第1610回「BIG」で約36億3,000万円、「MEGA BIG」で約49億7,000万円、「100円BIG」で約3億円キャリーオーバー発生中です！！
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　【第1610回】チャンスは本日2月21日（土）まで！
＜BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG＞
・当サイト（ネット決済）　　　　13：50まで
・当サイト（コンビニ決済）　　　12：00まで
・スポーツくじ取扱コンビニ　　　11：30まで
・くじ売り場　　　　　　　　　　12：00まで
※Ｊリーグを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_sp_bex_260221_1
　「北国からの贈り物（北海道グルメ）」より、楽天メール。「2026父の日　今からの準備がお得です！ 湯張メロン 超早割」。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/105313/?scid=rm_190841
　「JAF」より、メール。
　【結果発表】アンケートで選ばれた“行きたいスポット”とは
https://drive.jafnavi.jp/specials/jy6rnseimvw/?utm_source=own_mail_20260220b&utm_medium=email&utm_campaign=yutai
　【春の特別優待】卒入学・引っ越し・新生活の準備に使える♪
https://area.jaf.or.jp/e-plus/jafnavi-campaign?utm_source=own_mail_20260220b&utm_medium=email&utm_campaign=yutai
　なぜ新型フェラーリは元Appleのデザイン責任者が担当したのか？電動スポーツカー「ルーチェ」のインテリアの一部を先行公開！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10042&c=204669&d=7602
　ホンダ新型「プレリュード」は、いまの20～30代も憧れるクルマなのか？カーマニア3人組が本音で語る！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10043&c=204669&d=7602
　25歳の愛車紹介！実用性と刺激を両立した、大人のホットハッチ的セダン「フォード モンデオ」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10045&c=204669&d=7602
　全国道の駅、満足度ランキング2025 トップ5！上位に沖縄や福岡がランクイン。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10048&c=204669&d=7602
　冬のドライブにピッタリ！日帰り温泉が楽しめる、おすすめ道の駅6選。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10049&c=204669&d=7602
　ドライブ途中に立ち寄りたい！高速道路から行ける道の駅6選。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10050&c=204669&d=7602
　【2024年版】全国「遊べる道の駅」ランキング トップ10！遊園地や温泉、BBQが好きなドライバー必見。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10051&c=204669&d=7602
　【2024年版】全国「車中泊できる道の駅」おすすめランキング！使用ルールや注意点も徹底解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10052&c=204669&d=7602
　全国にある“植物特化型”道の駅って何!?緑と花に囲まれたグリーン好き必見スポット6選！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M10053&c=204669&d=7602
「毎日更新中！猫3匹とゲーマーのもふもふ生活漫画絵日記 メンコスケダモノ」【ああ勘違い】確定申告シーズンに個人事業主が連想するカードリーダーってこっちじゃない？
https://menkosukedamono.blog.jp/archives/41560433.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」浜松町にあるthe 3rd Burgerにいってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45636241.html
「気まま料理でレシピとか」濃い味♪白菜と油揚げのやみつき炒め
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Addictive_stir_fried_Chinese_cabbage_and_fried_tofu.html
「きょうのおべんとう」スティックパンで作る・お魚パン
https://cuteobento.blog.jp/archives/96757645.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」フルーツ感覚でいただく群馬県産ブリックスナインとリコッタのデザート風【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48146441.html

　2026年02月21日 08:00配信の「3歳児に「愛してるの意味」聞いてみたら→尊すぎる〝答え〟に4万人感涙　「泣ける」「人生3周目か」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679542&media_id=241&from=portal_news_pickup

　2/21(土) 13:06配信の「吉野家に新メニュー「牛プルコギ丼」が登場　食べてみた感想」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/d19c114ed0a6941cf4208797b038423cb868f6ed

　2/21(土) 14:01配信の「「焦げたカレー、どうする？」料理人が教える『救済テク』とは？」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/64a11e6f87bdcfe2b25d7d08c9ea1f2b84fd463f

　2/21(土) 12:30配信の「イタリア・ローマ料理の代表「スパゲッティ・カルボナーラ」はいつ生まれた？伝承によると第二次世界大戦時の＜アメリカ兵＞に起源があって…」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/342d294be925427f85c36a5b3ba1e5e9d38545f2

　2/21(土) 12:55配信の「鳴海唯「全然納得いかなくて」“予算1000円”一人居酒屋での失敗語る」。
　オーダーの時に止めて店を出ればよかったのに。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bf79d1c0730e7ea1b2634ae5ec8e0457563a40fb

　2026年02月21日 13:00配信の「『逃げ上手の若君』が完結！　『ネウロ』『暗殺教室』……松井優征「週刊少年ジャンプ」で“3打数3本塁打”ヒット創出の極意」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679900&media_id=169&from=portal_news_recent_topics

　2026年2月18日 8:00配信の「残念ながらほとんど意味がありません…ホリエモンがキッパリ断言する「健康診断前」のあるある習慣」。
https://diamond.jp/articles/-/383555

　2/16 20:55 配信の「65歳で定年退職。来月から老齢年金をもらいパートで働きますが、厚生年金は入らなくていいの?」。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/0bb0a020706380816c7107b18c08b4ef7a226c17

　2026.02.21 07:19 公開の「【年金生活者支援給付金】年金支給日に「ひとり約1万900円」上乗せされる人とは? 対象条件と申請方法をわかりやすく解説」。
https://limo.media/articles/-/108490?page=1

　2/20(金) 13:30配信の「友人が「年金を60万円もらってる」らしく驚き! 会社員時代いくら稼げば、それだけ受け取れますか? 私は「30万円」ほどですが少ないほうでしょうか? 統計データで確認」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/359d2ba7984a355900c8342387ebe5b241b4e600

　2/21(土) 15:15配信の「《年金を増やす方法》“国民年金の未納分”を追納すれば受給額アップ、月400円の“付加年金”は2年の受給で元が取れる…知っている人が得するテクニック」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3ea03fa40538914cc2ccbc92f7b41b7769bcdd85

　2026年02月21日 12:11配信の「2人死亡の船衝突事故で貨物船の操船士逮捕「自分が操船してぶつかったことは間違いない」 釣り客らが海に投げ出される」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679843&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2/21(土) 6:01配信の「専門店が消えていく中で「スーパーの唐揚げ」に再び脚光　その背景と今後の展望は #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/af1164ab6fe9bab5173eb235bb631812717c5f69

　2026年02月21日 12:40配信の「中止を求める書き込み、関係企業へのメールによる脅迫」。
　人気アニメイベントが当日に公演中止
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679874&media_id=8&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月21日 08:05配信の「有名ブランドからも続々登場「バレエスニーカー」なぜ人気？【THE TIME,】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8679547&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2/21(土) 15:03配信の「都構想挑戦 難色示す維新の市議団」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ea917df48f532a27337ff24dccb3f64f99f8e1a

　2/21(土) 13:16配信の「「国民会議」の在り方 野党が反発」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cc046cd7d569c6ca348a879e50b3286edee5863c

　2026年02月21日 12時07分配信の「「卒業証書」再び提出拒否 田久保前市長、静岡県警に」。
　卒業証書が本物だったら、出すでしょう。偽物だから、出せないんだろうな。
https://www.47news.jp/13898477.html

　2026年2月7日の「この人」は、「軍艦島を望む丘にコスモス畑整備　芳屋 麻里さん(41)」。
　長崎市の無人島端島（軍艦島）を望む丘に6万株のコスモス畑を作った。「島の記憶に思いをはせられる場所になってほしい」
　長崎市で生まれ育ち、警察職員を18年務めた後、民間に転職。端島に関心を持ったきっかけは2024年放送のドラマ「海に眠るダイヤモンド」だった。高度成長期の島と現代の東京で交錯する人間模様が描かれ、島の見える丘にコスモスが咲くシーンが心に残った。ロケ地は実在しなかったが「ないなら自分で作ろう」と思い立ち、市に公園を使う許可を得た。
　廃墟となった現在の端島は観光地として人気だが、元島民は「俺たちの故郷に土足で踏み込んで」と憤りを隠さなかった。「島民が家族のように支え合った端島の生活の記憶を、未来につなぐ」。任意団体「AGAIN端島」を結成し、昨年8月の種まきにはドラマのファンら約100人が集まった。元島民同市が「あんた、あそこに住んどったとね」と盛り上がる姿がうれしかった。
　開花を祝う式典では、島の活気を伝える「端島音頭」が秋晴れに響いた。「何年先も咲かせたい」。昨秋に退職し、端島を伝える活動に専念する。
https://again-hashima.stores.jp/

　車のバッテリーが心配だから、今日も車でお出かけ。
　ジムに行く。
　土曜日だというのに空いていた。

　昼食は「コーヒー」と昨日買った「パン」。
Pasco
　サンドロール　チョコレート
　Sand Roll Chocolate
製造所固有記号 +K /LSG
1本当たり 384kcal／P 6.0g／F 19.1g／C 47.0g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、チョコレートスプレッド、糖類、マーガリン、乳等を主原料とする食品、パン酵母、加工油脂、食塩、卵／乳化剤、酢酸Na、増粘剤（アルギン酸エステル）、イーストフード、香料、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンC
製造者 敷島製パン株式会社
名古屋市東区白壁五丁目3
TEL 0120-084-835
https://www.pasconet.co.jp

　「確定申告」の書類を作成。
　webでやったけど、1時間半くらいかかった。
　ネット上に「医療費控除」のExcelファイルがあるんだね・・・知らなかった。先日の作業はムダになった・・・。
　「医療費」の領収書は5年保管なんですか～！無くしちゃうよ！
「国税庁 確定申告書等作成コーナー」
https://www.keisan.nta.go.jp/kyoutu/ky/sm/top#bsctrl

　自転車じゃなくて車で出かけると、時間に余裕ができるね。
　草取りをしましょう。
　疲れたので、早々に終わる。続きは、また今度！明日、出来るカナ？

　「おれたちのこきょうに」を変換したら「俺たちのノートパソコン」になった・・・！！！「IME」って、何？？？

　「肉だんご鍋」をアテに一杯♪白菜、豆腐、肉だんごを入れました。薬味は、大根おろしとポン酢。

絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

「春先取り！春ごはん」
　まだまだ寒い日はありますが、春は確実に近づいています。出回り始めた春野菜で季節を先取りしましょう！
【菜の花と牛肉のゆずこしょうバター炒め】（387kcal）
牛肉のうまみとバターの風味をまとった名の花が絶品
『材料』（2人分）
・菜の花・・・200g
・牛肉（こま切れ）・・・200g
・新たまねぎ・・・1/2個
・バター・・・10g
・A
　しょうゆ・・・大さじ1
　ゆずこしょう・・・小さじ1/3～1/2
『作り方』
①鍋に湯を沸かし、菜の花の根元を入れて30秒ほど経ったら全体を沈め、すぐに冷水にとる。水気をしぼり、長さを3等分に切る。たまねぎは幅1cmのくし形切りにする。Aは混ぜる。
②フライパンにバターを中火で溶かし、牛肉、たまねぎを入れて2分ほど炒める。菜の花を加えてサッと炒め合わせ、Aで調味する。
【あさりと新たまねぎの白ワイン蒸し】（136kcal）
春野菜の甘みとあさりのだしを生かした一品
『材料』（2人分）
・あさり（殻付き・砂抜き済みのもの）・・・200g
・新じゃがいも・・・小3個(180g)
・新たまねぎ・・・1/2個
・ミニトマト・・・8個
・白ワイン・・・70ml
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・パセリ（みじん切り）・・・少々
『作り方』
①じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま4等分に切る。耐熱の皿に並べてラップをふんわりとかけ、電子レンジで3分、様子を見ながら加熱する。たまねぎは縦に幅1cmに切る。あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、ざるに上げる。
②フライパンに1とミニトマトを入れて白ワインを注ぎ、ふたをして強火にかける。煮立ったら1分加熱し、弱めの中火にして3～4分蒸し焼きにし、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、パセリをふる。
【新じゃがと鶏肉のにんにくしょうゆ煮】（421kcal）
みずみすしい新じゃがで春を感じるひと皿
『材料』（2人分）
・鶏もも肉・・・1枚(250g)
・新じゃがいも・・・小5個(300g)
・にんじん・・・2/3本
・さやえんどう・・・8枚
・A
　にんにく（すりおろし）・・・小さじ1
　水・・・200ml
　酒・・・70ml
　しょうゆ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ1
『作り方』
①鶏肉は大きめのひと口大に切る。じゃがいもはよく洗い､ 皮付きのまま半分に切る。にんじんは長さ4cmに切ってから縦に4～6等分の棒状に切る。
②鍋にAを入れて中火で煮立て、1を加えて1分煮る。落としぶたをして弱めの中火にし、15分ほど煮る。さやえんどうを加え、汁気をとばしながら1～2分煮る。
【スナップエンドウとえびのふんわり卵炒め】（276kcal）
中華あんをからめて召しあがれ
『材料』（2人分）
・スナップエンドウ・・・60g
・むきえび・・・120g
・卵・・・3個
・A
　酒・・・大さじ1
　塩・・・ひとつまみ
　こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1/2
・B
　水・・・100ml
　砂糖・・・大さじ1と1/2
　酢・・・大さじ1と1/2
　片栗粉・・・大さじ1/2
　しょうゆ・・・大さじ1/2
　鶏がらスープ（顆粒）・・・小さじ1
　ごま油・・・小さじ1
『作り方』
①スナップエンドウは筋を取り、斜め半分に切る。むきえびは背わたを取る。ボウルに卵を割りほぐす。Bは混ぜる。
②フライパンに油を中火で熱し、スナップエンドウ、えびを入れて1分ほど炒める。Aをふり、汁気がなくなるまで炒める。いったん端に寄せ、空いたところに溶き卵を流し入れて半熟状になるまで大きく混ぜてから全体を炒め合わせ、器に盛る。
③2のフライパンにBをもう一度混ぜてから入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。2にかける。

本日のカウント
本日の歩数：2,806歩
本日：58.2kg、15.6%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,299(30)

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「西村流 冬の野遊びキャンプ」。
https://happycamper.jp/20050954/
《PICA冨士西湖》山梨
＊棍棒飛ばし対決：
　棍棒で木を叩いて飛ばす競技
＊西村特製肉巻き棒おにぎりを作ろう♪
・アウトドア納豆 864円
　　醤油・麹・・みりん・昆布を加えて熟成♪絞り出すだけのお手軽納豆
・信玄豚ごま担担 499円
　　濃厚なごま風味と甲州信玄豚のうま味を活かしたピリ辛の肉味噌
・甲斐漬け 864円
　　ミシュランガイド掲載店でも使用♪独自の製法で作られた野沢菜の漬物
・ぶっかけ牛生姜 648円
　　甲州ワインビーフと生姜を組み合わせたご飯のお供
・メンマキムチ 648円
　　富士山の天然水で仕込んだコクのある国産キムチ
【肉巻き棒握り】
①選んだ具材で混ぜご飯を作る
②割り箸に混ぜご飯を包む（ラップする）
③豚バラ肉を巻く。
④片栗粉をまぶして焼く。焼肉のタレをかけるｙ
・ハピキャンマルチギアバッグ：
　ハピキャンワッペン付き♪衝撃に強い調味料入れハードケース
＊薪パターゴルフビンゴ

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「クイズウォーク in 藤枝市」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜蓮華寺池公園＞藤枝市若王子
Q. 玉露の里の住所 藤枝市岡部町新舟の読み方
　にゅうふね。大雨で増水し、舟が入ってきたことから元々は「入舟」という地名だったそう
《れんげじスマイルホール》本町
　ななや 東京・青山にも店舗を構える世界一濃い抹茶ジェラートで有名なお茶屋
Q. 500円硬貨にも描かれる花の名前は？花の名前より木の名前で馴染みがある。どちらかというと女の子に関わる植物。昔は女の子が生まれた時に植えて嫁入り道具の木材として使った。
　桐の花。桐の花が咲くころが八十八夜と重なるため、目安として茶畑付近に植えられていたそう。
※藤枝桐箪笥
＜白子名店街＞1970年
　2026年3月末までにアーケードを完全撤去する予定
＜光文堂印舗＞本町
☆御印印（ごいんいん） 500円
☆お店の先代が彫って作ったゴム板作品
Q. 持ってこいクイズ。クイズを解き、指定された物を店の中から持ってくる
　しゅにく
＜ラケットショップ ORANGE＞本町
Q. ゴルフクラブ1本でゴルフボールを打ち上げ続けるゴルフボールリフティングのギネス世界記録®を樹立。ギネス世界記録®をなったそのタイムは？
　101分31秒（大畑 雄次郎さん）

　「小雪と発酵おばあちゃん」は、「土井善晴さんと”発酵”一汁一菜」。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/W6MJZXLZLL
＊料理研究家　土井 善晴
《駒形どぜう》東京・浅草
＊七代目　渡辺 隆史
・どじょう汁
・ご飯
・糠漬け
※大江戸甘みそ（幻の味噌）
　どじょうを泥酔させる。1時間ほど煮込む
《土井善晴》
・しょっからいわし：
　イワシを半年塩漬けにした新潟の発酵食
・ごど：
　納豆に糀を入れて発酵させた青森の発酵食
【”簡単”お粥】（2人分）
　研いだ米 1/2カップ、水 3カップ（米の6倍）
①中火にかけ、煮たってきたらひと混ぜ。
②弱火で20分ほど煮たら完成
・しょっからいか　新潟・角田浜
・なまくさごうこ（大根を漬けこむ）
・ナリ味噌　鹿児島・奄美大島　※ソテツの実
　　食べるお味噌
・石鎚黒茶
・ごど　青森・十和田市
・すんき　長野・木曽町
　　塩を一切使わず、乳酸菌だけで発酵させる長野の漬物
・三五八　
・一休寺の塩辛納豆　京都・京田辺市
【塩辛おむすび】
※おむすびのコツは熱々の炊きたてを握ること
【具沢山の味噌汁】
　季節野菜適量、肉類（豚肉、ベーコンなど）適量、ナリ味噌（好みの味噌で代用可）
①油で炒める
②お椀2杯分の水を入れる

　だいぶ前の「秒でウマい！！最強おつまみ28連発！今すぐ買える！お酒に合う最強おつまみGP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/saikyou_otsumami/
▲ビールに合う最強のおつまみ
【お好み風オムレツ】
①サランラップを敷いて溶き卵をのせる
②カット野菜をのせ、レンジで5分
③オムレツみたくし、ソースとマヨネーズ、七味をかける
【グラタンポン酢】
【マグチリビーンズ】
①ハンバーグを軽くつぶす
②ミックスビーンズ、すりおろしニンニク、トマトジュース、塩、タバスコを入れる
③バターをのせ、チーズをのせ、ラップをせず、レンジで1分。
《SPICY CURRY 魯珈（ろか）》
【千キャベツカレー納豆】
①納豆に付属のタレ・からし、カレー粉を加える
※カレー粉でスパイシーさをプラス
②カレー粉がなじむまでしっかり混ぜる
③千切りキャベツを入れる
※キャベツ多めがエアリー感が増してすごく美味しい
《洋食 ヨシカミ》」
☆ビーフシチュー
【ニンジンムーチョ】
①ニンジンを千切りにして、カラムーチョとマヨネースで和える
《カルディコーヒーファーム》
【チリコンカンナチョス】
①耐熱皿にタコスチップス、チリコンカン、チーズの順にのせる
②オーブントースターで5分焼く
③サルサソース、パクチー（お好み）をかけ
《MEGA ドン・キホーテ　成増店》
※情熱価格：
　食品・衣類などを開発しているオリジナルブランド
※偏愛めし：
　特定の人に刺さる商品を開発
【はんぺん on the 明太ツナチーズ】
・ドン・キホーテオリジナル州品 明太ツナ缶詰 70g×3缶パック
①明太ツナをはんべんにのせる
②チーズをのせ、トースターで3分
③余ったオイルをかける
《なとり》1937年創業
【「ペンシルカルパス」ピザ】
①「ペンシルカルパス」を3等分にカット
※3等分にすることで食べやすさがアップ
②餃子の皮にバジルソース、「ペンシルカルパス」、チーズをのせトースターで3分
《ニチレイ》
☆本格炒め炒飯®
【鶏肉のきゅうりロール】
・「むねから」2022年に発売して大人気。鶏むね肉に塩麹をつけてしっとりやわらかに仕上げている
①きゅうりをピーラーで薄く切る
②「むねから」を薄く切ったきゅうり、大葉、梅肉で巻く
※梅肉を加えてさっぱりしたアクセント
【ザーサイの塩なめろう】
①アジと細かく刻んだネギ・ザーサイ・生姜を混ぜ合わせる
②ニンニク・ごま油・塩で味付け
③卵黄をのせる
④大葉か海苔にくるんで食べる
《ミート矢澤》五反田
【タコス、ミートの生春巻き】
②ひき肉にケチャップと中濃ソースを合わせる
※ケチャップ、中濃ソースがあれば味が調う
③カレー粉、ニンニクチューブを加えて混ぜる
③レンジで5分加熱
④冷ました肉、好みの野菜をライスペーパーで巻く
▲ハイボール・サワーに合う最強のおつまみ
【サラダチキン梅】
①サラダチキンにねり梅とわさびを練ったものを合わせる
【冷凍オクラポテチ】
①冷凍オクラを解凍し、ポン酢、ブラックペッパー味の堅めのポテトチップスをかける
《業務スーパー 横浜いずみ店》
【マーチキ】
①「ほぐしサラダチキン」にザーサイ・鶏だしを和える
②麻辣藤椒香醤（マーラータンジャオシャンジャン）を入れる
※乾燥タマネギや唐辛子・フライドガーリックなどが入った青山椒の香味が際立つ万能調味料
【ガリサバ缶】
①サバ水煮缶を潰す
②ごま油を多めに入れる。ガリを入れる
③ごまを振る
《居酒屋 金ちゃん》板橋区
【たまバタ】
①切り込みを入れた玉ねぎをラップして600Ｗで5分レンジで加熱
②バターひとかけらと醤油、鰹節をかける
※切れ目を入れると火が通りやすく味が馴染みやすい
③味変用：肉味噌、韓国海苔
《銀座 アスター》昭和元年創業
　中国料理の名店
☆60年以上愛される　アスター麺
☆海老のチリソース煮
☆ふかひれの姿煮込
【カツオのたたきとアボカドの辛味ソース和え】
①ミックスナッツオイル漬け、ローストニンニク、フライドオニオン、黒酢を混ぜる
②豆板醤で辛みをプラス
③カツオのたたきとアボカドと和える
▲日本酒に合う最強のおつまみ
【アンチョビチーズ】
①餃子の皮にアンチョビ、とろけるチーズ、バターを挟み
②トースターで焼き目が付くまで焼く
《獺祭 本社蔵》
【厚揚げチーズ オン チーズ】
①塩を振った厚揚げにチンジャをのせる
②ナチュラルチーズ、さけるチーズをのせる
※チンジャの食感を楽しむために火を通し過ぎない
③トースターで焼く
《おにぎり ぼんご》創業65年
【手巻き塩辛クリームチーズ】
①海苔のザラザラの面を上にして塩辛とクリームチーズをのせ、包む
※海苔はザラザラの面がモノのくっつきが良い
▲ワインに合う最強のおつまみ
【ヨーグルトサーモン】
①アボカド、スモークサーモンを合わせる
②ギリシャヨーグルトを合わせ、塩コショウで味をと調える
《湖池屋》
・発売開始から40年以上　カラムーチョ
【カラムーチョそぼろのレタス包み】
①鶏ひき肉、みじん切りの野菜（玉ネギ、ピーマン）、塩を混ぜ合わせる
※塩コショウはかけすぎない
②レジで加熱
③レタスの上にそぼろとカラムーチョをのせる
【びっくり豆腐（黒蜜きなこ豆腐）】
①豆腐に黒蜜、きなこをかける
《マルハニチロ》
【さばみそマヨディップ】
①「月花さば水煮」に味噌、マヨネーズ、ニンニクを和える
②身を崩さすぎず混ぜ合わせる
③バケットにのせて
《SATOブリアン》
　希少部位・シャトーブリアンをコースで楽しめる
☆ブリめし
【ポテトスナックとサラダチキンの即席ピザ】
①オリーブオイルを塗った皿に餃子の皮を敷く
②オニオンミックスとサラダチキンをのせる
③スモークタンをのせる
※スモークタンをのせると焼いたときに風味がアップ
④お湯でふやかしたポテトスナックをのせる
⑤チーズをのせ、チーズに焦げ目をつける
《コンラッド東京》
　日本料理、中国料理、モダンフレンチ
【トリュフとドライマンゴーのチーズタルト】
①餃子の皮をおちょこに入れ、レンジで温めて器代わりにする
②餃子の器にカマンベールチーズにトリュフチップス入りクリームチーズをのせる
※クリームチーズとトリュフチップスで食感を変えた味わいに
③ドライマンゴー、トリュフチップスをトッピング
【コンビーフチーズ】
①「ブルサン ガーリック＆ハーブチーズ」と「ノザキ コンビーフ」を混ぜる
※コンビーフ2：チーズ1
②黒コショウを加える
③クラッカーやバケットにのせて
【青唐辛子のチーズバケット】
①バケットにチェダーチーズのせてとろけるまで焼く
・雪印 チェダーとろけるチーズ
②塩コショウ、バジル、パセリ、オリーブオイル、刻み青唐辛子をのせる
＊スイカゲームぷらねっと：
　惑星を舞台にして360度自由にフルーツを落とせる。小さいフルーツからスイカへの”シンカ”を目指す。フルーツがはみ出て数秒たつとゲームオーバー
　4人で協力してクリアを目指す

　「スポーツくじ」より、メール。
　前回、第1609回「BIG」で1等7億7万7千円当せんが1口、「MEGA BIG」で1等12億当せんが1口誕生しました！
　当せんされた方、おめでとうございます！
＼トリプルキャリーオーバー発生中！／
　第1610回「BIG」で約36億3,000万円、「MEGA BIG」で約49億7,000万円、「100円BIG」で約3億円キャリーオーバー発生中です！！
＼本日、一粒万倍日！／
　「★一粒万倍日★（いちりゅうまんばいび）」には、「一粒のモミが万倍もの稲穂に実る」という意味があり、昔は種まきに適した日とされてきました。
一粒の種をまけば万倍にもなって実るという意味から、お金も何倍にも膨らむとされ、金運アップにつながる日といわれています。
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_260220_1
　「ソースネクスト」より、メール。「日本語指示で、思い通りに画像を作成」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002175/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「エールマーケット」より、メール。「わすれない、たすけよう、みんなで支える能登半島【買って応援】震災から2年、能登で採れる恵みを活かしたお米とおかず味噌のセット、牡蠣と野菜の鍋セット、お酒など能登を感じる商品を“買って味わう”ことで応援しましょう！」。
https://yellmarket.yahoo.co.jp/speciallist/ouen/noto/?cpt_n=yellmarket-mail&cpt_m=yellmarket-mail&cpt_s=yellmarket_source&cpt_c=mail&cpt_k=ang_761816_221765248_20260220#anc03
「育児絵日記 猫の手貸して」第三次トトロブーム
https://nekonotekashite.blog.jp/archives/34033021.html
「なんJ クエスト」【画像あり】 テレビで「おばさん構文」特集ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://inutomo11.com/archives/31040727.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」これ1品で大満足！具沢山うま辛ビーフスープとオットと一緒に食べる晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1084055307.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」Royal Swinkels Bavaria 0.0%グレープフルーツ
https://gou2016.blog.jp/archives/45074379.html
「気まま料理でレシピとか」ハーブが香る♪セージポテトサラダ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Sage_potato_salad.html
「そんな毎日、こんな毎日」初めてのせり鍋
https://yoshie508.blog.jp/archives/48153572.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」【サバ缶・ダイエットレシピ】フライパンで10分！！カルシウムが豊富でカラダにうれしい！！サバ缶の甘辛ソフトふりかけの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45822539.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」さっぱりと「岩津ねぎの梅ポン酢焼き」&セブンのカツ丼の味は
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48155669.html

　2026年02月20日 11:33配信の「今日20日　水星が東方最大離角　水星を観測するチャンス　西の空で星や月の共演多数」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678337&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 14:17配信の「青い「じゃがりこ」が待望の復活　魚介のうま味を詰め込んだ“海の幸”の味わい」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678637&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年02月20日 07:50配信の「なぜ1枚550円のシールが争奪戦に？　ボンドロブームが示した「レアの正体」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678059&media_id=40&from=portal_news_pickup

　2026.02.19 18:01 公開の「【年金支給日】次回、4月15日は通帳確認! 厚生年金「月30万円超」もらえる人はどれくらい? 受給割合一覧」。
https://limo.media/articles/-/112978

　2026年02月20日 12:31配信の「「色恋営業」で行政処分＝ホスト逮捕の店、全国初―都公安委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678498&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2/20(金) 15:26配信の「UFO関連文書 米大統領が公開指示」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64ac719be60dc44b009697c79770c838ae91627a

　2/20(金) 7:36配信の「増え続ける「隠れ副業」 残業代の算出方法に問題か？ 今後見直されるべきか？ #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/882434d7202b4b52dafe41fe5eaaf7d993bb3626

　2026年02月20日 14:38配信の「幼稚園1クラス“30人以下”に引き下げへ　“35人以下”から31年ぶりに基準変更　松本文科大臣「よりきめ細かく高い質の幼児教育を」　一方すでに95%で実施」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678662&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2/20(金) 16:13配信の「スズキ「クロスビー」なぜ売れる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c8ce3d22185992c0c89c3bdc6d3c0ea04496cabb

　2026年02月20日 11:31配信の「交通取り締まり不正で７人書類送検＝反則切符や調書に虚偽内容記載―違反２７００件是正・神奈川県警」。
　以前、出かけた時、反対車線でスピード違反を取り締まっているのを見かけた。帰宅時はスピードに注意して走っていたが、1台のトラックが猛スピードで走って行った。「あのトラック、スピード違反で絶対に捕まるな」と思っていたけど、捕まっていなかった・・・警察って、「さじ加減」で捕まえるか、見逃すかを決めるのか？？？・・・って、思った！！！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678334&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 15:02配信の「巡査長「誤った正義感」で暴走＝検挙数「水準」通知、ノルマ意識か―交通取り締まり不正・神奈川県警」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678695&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 15:07配信の「広島城、3月22日に「閉城」　老朽化のため　最終3日間は整理券配布で混雑緩和」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678706&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年02月20日 13:10配信の「『ばけばけ』焼き網紛失事件、収束　まさかの“オチ”にネット唸る「秀逸」「見事な雨降って地固まる」（ネタバレあり）」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678551&media_id=100&from=portal_news_recent_topics

　2/20(金) 14:17配信の「公用車事故 前後の記憶ないと話す」。
　病気なのか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/b00385510e24588bfc589459e777bd572e5b65dc

　2026年02月20日 15:31配信の「高市首相、国力強化へ投資喚起＝「責任ある日本外交」訴え―スパイ防止で制度設計・施政方針」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8678735&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年02月20日 10:45配信の「静岡県警ブチ切れ! 「チラ見せ前伊東市長」田久保真紀に迫る「電撃逮捕」取り調べで「タクボる」は通用しない」。
　任意の提出要請に対しても押収拒否権をタテに、提出を拒否し続けている。
https://www.asagei.com/excerpt/346646

　2026年2月19日の「北村森の モノめぐり」は、「#佃煮マカダミアナッツ」。
時代に挑む 意外な組み合わせ
　少し理屈めいた話から始めること、お許しください。
　伝統産業に携わる企業が次の一手をどう打つか。私の大事な研究、取材のテーマのひとつです。例えば金属加工や織物…。何も手を打たないと廃れるし、かといって現代のライフスタイルにむりやり押し込むような方法では、人はさほど振り向かないでしょう。
　僭越ですが「時代におもねる」のではなく「時代をつくる」という企業の強い意思こそが、そこに問われるのではないかと私は思います。
　こんな話をお伝えするのは、先日、ある商品に出合ったからです。千葉県の香取市で大正末期から営んでいる佃煮のお店「麻兆」の「佃煮マカダミアナッツ」。値段は63gで600円、麻兆のウェブサイトから購入できます。
　どうしてまたわざわざマカダミアナッツを佃煮にしなければいけないのかと、まず感じはしました。でも口にすると、これが思いのほか楽しい。優しい味つけで、穏やかな甘じょっぱさがマカダミアナッツを包んでいます。ウイスキーのつまみにも抜群だし、食事の箸休めにするのもいい。お弁当に添えたくもなる。
　調味に用いているのは、白ザラメ、しょうゆ、みりんだけだそうで、とても品があります。同店の代表に聞いたら「タレの濃さをあえて抑えめにした」とのことです。
　麻兆ではカシューナッツ、それに千葉県産のピーナツも佃煮として販売していて、やっぱり納得いく味わいでした。そうか、地元産のピーナツの存在が発想の源だったともいえそうですね。
　「若い世代にも佃煮に親しんでもらいたい」というのが開発の原点と代表はいいます。単なる変わり種ではない。ナッツと佃煮にする必然性があると思えるほどに関税度が高くて、そこにつくり手の矜持を感じ取れたのでした。
https://asachou.com/

　2026年2月18日の「漫画「ゆるキャン△」登場 奥浜名湖展望台　絶景の「聖地」再建」。
新名所の予感
　浜松市浜名区細江町気賀に、浜名湖などを一望できる奥浜名湖展望台が再建された。標高は約200メートル。従来の展望台は老朽化のため2021年に解体されていた。人気漫画「ゆるキャン△」の一場面にモデルとして登場する「聖地」でもあり、新たな観光の呼び水になりそうだ。
　新展望台は鉄骨造り一部木造で、高さ4.2メートル、最大幅5.9メートル。視界は360度開けており、浜松駅そばの浜松アクトタワーのほか、天候次第で富士山も見える。
　ゆるキャン△は、女子高校生がキャンプを楽しむ姿を描いた漫画。テレビアニメ化もされ、人気を集めている。展望台は知名度向上や地元からの再建要望を受け、県が整備を進めていた。県観光政策課は「旧展望台のイメージを崩さないよう、規模は小さくしたが同じ形を再現した」と説明する。事業費は約5千万円。
　展望台までは、天竜浜名湖鉄道寸座駅から舗装路で約3キロ。駐車場も備えている。国道362号沿いに案内板がある。
https://www.jalan.net/kankou/spt_22521ah3330151251/

　車のバッテリーが上がらないように、今日は、車で出かけましょう。

　青信号から黄信号に変わり、赤信号で対向車が2台右折していった・・・と思ったら、その後ろの「847?」が直進で突っ込んできた。完璧に赤！・・・前の車がなかなか右折してくれず、そうとうイライラしていたんだろうな！
　この1つ前の信号なら簡単に右折できるんですけどねぇ～！！！

　ドラッグストアーに行く。入った所に「スーパービッグチョコ」73円が沢山あったのが目に入った。衝動買いをしてしまった。それから、売り出しの「ビヒダス ヨーグルト」150円と「サンドロール」74円を買う。
　「WAON」での支払い方が分からない！チャージ画面になってしまう・・・！店員さんが教えてくれた。
https://www.kyorindo.co.jp/

　「日本最大ドラックストアチェーン誕生記念キャンペン第2弾」のQRが発券された。
https://tsuruha-kcp.com/cp/tougou-2nd/tsuruha/?utm_source=receipt_kyorindo&utm_medium=qrcode&utm_campaign=tougou2

　ジムに到着。
　「進撃の老人」氏がいた。
　駐車場はガラ空きだったので停めたい場所1位の所に停めてトレーニング開始。
　駐車場はガラガラなのに、後から来た車が自分の停めたい場所2位の所に停めている。自分と同じ考えなんだろうな。

　「251!」が若干トロい。
　前の歩行者用信号が点滅を始めたのが見える。もっと速く走ってくれないと信号に捕まるな・・・と思っていた。前の運転手は車用の信号しか見ていないんだろうな・・・黄色信号になったら急にスピードを上げて突っ込んで行った・・・それならもっと早くからスピードを上げてくれれば、こちらも通過できたのに！！！

 　「豆乳」を新しく卸す。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン♡
　詳しくは側面へ
大豆たんぱく
　コレステロールゼロ・イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
「豆乳で鍋の マンネリ解決！」
豆乳（T）を投入（T）
　TT鍋
①追い豆乳鍋
　市販の鍋つゆに追い豆乳で味変！寄せ鍋、キムチ鍋、どんな鍋も まろやかコク旨！
②手作り豆乳鍋
　豆乳＋白だしや本つゆ だけで簡単！
「おいしく作る三か条」
一、具材は先に火を通す
一、豆乳は仕上げに入れる
　　豆乳を加熱しすぎるとモロモロと分離します
一、豆乳を入れたら弱火に
　豆乳は焦げやすいので鍋底にを混ぜるようにしましょう
「詳しくはこちら」
https://www.k-tounyu.jp/
「豆乳でめざせ！朝の満たんぱく」
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　購入レシートで応募しよう！
　©'25 SANRIO CO., LTD. APPR. NO. L661530
賞品例 じゃぴだんぶい キャラクタールーム宿泊券など
キャンペーン期間 2025年10/1（水）～2026年3/31（火）
まめレージお問い合わせ先
TEL 0120-274-278
「応募はこちら！」
https://kikkoman-sf.spexperts.jp/?utm_source=line%81%95utm_medium=package%81%95utm_campaign=qr
名称 豆乳
大豆固形分 9％
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　昼食は「コーヒー」と今日買った「パン」。
フジパン
　北海道牛乳のクリームサンドW ダブル
　北海道産牛乳入の練乳クリームと十勝牛乳を使用したミルクホイップの2種類をサンド。
・十勝産牛乳を使用したミルクホイップ
・北海道産牛乳入りの練乳クリーム
製造所固有記号 +FTO
1個当たり 272kcal／P 4.9g／F 10.2g／C 40.2g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、練乳フィリング、ミルクホイップクリーム、マーガリン、砂糖、パン酵母、ぶどう糖、卵、食塩、、乳等を」主要原料とする食品／酢酸Na、乳化剤、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、香料、セルロース、グリシン、調味料（無糖塩）、メタリン酸Na、甘味料（ステビア）、pH調整剤、V.C、カロチノイド色素
内容量 1個
フジパン株式会社
名古屋市瑞穂区松園町1-50
TEL 0120-25-2480
https://www.fujipan.co.jp

　「確定申告」の計算をする。

　草取りをしてから、落ち葉を漉き込んだところに畝を作り、ジャガイモの植え付けをする。
　草がたくさん生えている。草取りをしないといけないね！
https://www.takii.co.jp/tsk/manual/potato.html

　「純米吟醸 山田錦 髙砂」で一杯♪
富士宮産山田錦使用
　純米吟醸 山田 髙砂
　霊峰富士山伏流水仕込
　TAKASAO SINCE 1830
杜氏 小野 浩二
日本酒
内容量 720ml
原材料名 米（国内産）・米麹（国内産米）
原料米 山田錦100%
精米歩合 50%
アルコール分 15度
使用酵母 静岡酵母
日本酒度　+3
製造者 富士高砂酒造株式会社
静岡県富士宮市宝町9-25

　アテは、「焼きそぱ」♪今、これにハマり中！5㎜のパスタ麺はこれに合うんです♪今日は、ソースだけでなく「カレー粉」も入れました。
http://fmv2006.cocolog-tnc.com/fmv/2026/02/post-e4b58b.html

　調味料いらず これ1本
味付カレーパウダー
　バーモントカレー　味
　りんごとハチミツのまろやかなおいしさ
　甘口
　カレールウではありません
House
　押して開ける！シンプルキャップ
　かけるだけで 簡単！トースト、目玉焼き などに
　カレールウのようなトロミはつきません
『使用量目安』チキンのカレーソテー 1人分
　鶏もも肉200gを焼いて、本品小さじ1/2で味付け
1本分（製品56g） 197kcal／P 4.1g／F 8.8g／C 25.4g
名称 スパイス加工品
原材料名 砂糖（国内製造）、食塩、カレーパウダー、植物油脂、ふすま、香辛料、チーズ加工品、酵母エキス、チキンエキス、はちみつパウダー、粉末しょう油、粉末りんご果汁
内容量 56g
製造者 ハウス食品㈱
大阪府東大阪市御厨栄町1-5-7
製造所 ハウス食品㈱
奈良県大和郡山市池沢町337
TEL 0120-50-1231

https://housefoods.jp/products/special/currypowder/index.html?cid=qr_pkg_currypowder_092394

岐阜県産 緑豆もやし
　ベストプライス
　BESTPRICE by TOPVALU
200g
100g当たり 15kcal／P 1.7g／F 0.1g／C 2.6g
【緑豆もやしとにらの豆腐中華サラダ】
『材料』（3人分）
・緑豆もやし・・・200g
・絹ごし豆腐・・・1丁
・にら・・・1束
『作り方』
①もやしは熱湯でさっとゆがき、ざるに取る。にらは同じ熱湯で色よくゆでて冷水に取り、水けをしぼって3～4cmの長さに切る。豆腐は1cmっくらいの厚さの食べやすい大きさに切り、器にもやしとにらを敷き、豆腐を盛り付け冷蔵庫で冷やす。
②お好みのドレッシングをかける。（中華ドレッシングがよく合います。）
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196

本日のカウント
本日の歩数：3,143歩
本日：58.9kg、15.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,357,269(44)

　昨日のテレビ「美味温泉」は、「三重県志摩市」。
https://locipo.jp/series/1529
《Premium 志摩彩朝楽（さいちょうらく）》
　2025年12月のリニューアルオーブンでロビーを一新
＊プレミアムラウンジ
　ワインやビールなどのアルコール類やソフトドリンクをチェックイン1時間前から無料で楽しめる
＊グランピングエリア
　大型テントに宿泊して、本格的グランピングが体験できる
＊星空浴
・ジュニアスート 露天風呂付ツイン 1泊2食　26,000円～／1名
＊創作グルメバイキング
　約80種類、ライブキチン、ご当地料理（錦爽どりの茶碗蒸し、手こね寿司、盆汁）
＊展望露天風呂 夕凪の湯
・日帰り入浴 平日 大人1,514円 小学生930円（土日祝は大人1,520円）
＊潮風の湯
《居酒屋 大島》1969年創業
・エスパス・リマリ・ビリュット（チリ）スパークリング 3,500円／ボトル
・エルかき（浦村産 2個） 700円
※マイヤーレモン：
　レモンとオレンジの自然交配種。皮が薄く酸味がまろやかで甘みがある。三重県が生産量日本一
・自家製スモーク豚カツ 950円
　　中華鍋に桜チップを敷き、豚肉を焼く5分燻して燻製にする。燻製いした伊勢志摩パールポークを低温のあと高温で2度揚げするとカラッとジューシーに仕上がる。
　　自家製ポン酢で
・レグアス・ドウロ・レゼルヴァ（ポルトガル） 3,300円／ボトル
・自家製スモークバニラアイス 350円
　　燻製にしたコショウが味のアクセントに

　「SKE48のはじたび ～旅の恥はかき捨て！！」は、「京都」。
https://tk.tokai-tv.com/io/SKE48hajitabi/index.html
＜鴨川＞
＜産寧坂＞東山区
　清水寺へと続く参道の1つ。別名：三年坂
《伊藤軒／SOU・SOU 清水店》和菓子
・ほほえみ 抹茶ラ 650円
・ほほえみ ココア 600円
・串和菓子 季節 500円
・串和菓子 定番 500円
《おうすの里 産寧坂店》梅干し専門店
・つぼ入 恋した梅（180g） 塩分約6％ 1,350円
・つぼ入 古雅の梅（180g） 塩分約20% 1,350円
《十二段家 本店》東山区
　明治45年創業。数多くの著名人が訪れた名店。
・ランチ しゃぶしゃぶセット 1万円　※昼はサービス料10%追加
　　京都牛のA4サーロイン
　　炭のお鍋 火鍋子（ほうこうず：煙突状の中心部に炭を入れてお湯を温める鍋）
＜下鴨神社＞左京区
　京都屈指の古社。境内には数多くの社が点在。
*＜河合神社＞
　女性守護・美麗の神 王依姫命をまつる
・鏡絵馬 1,000円
　　鏡型の絵馬に描かれた顔にメイクをして奉納する
《WAKASA & Co. 京都四条店》
*《WAKASA & Co. BLUEBERRY CAFE》
　ブルーベリーでおなじみ「わかさ生活」が運営するスイーツカフェ
・ブルーベリーとラズベリーのタルト 800円
・ブルーベリーティー 450円
・Eye Love Blueberry チーズケーキプレート 800円
・ブルーベリーフェアリー 900円
・ブルブルくん焼きプレート　2個セット（ブルーベリー餡・ピザ） 750円
*5F メノコト神社
*3F ブルーベリーの森
＜東山山頂公園＞
https://x.com/ske48_hajitabi

　「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2025年1/23の再放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《新時代 名駅広小路店》中村区名駅4-26-8
　鶏皮と自家製甘辛タレ＆スパイスが絶品の伝串 1本55円。生ビールは1杯190円ととってもリーズナブル！

　先日の、「探訪 珍湯たび」は、「福島県南会津町」。
https://www.bs4.jp/chinyutabi/
＜会津鉄道 会津田島駅＞
＊電気屋さん
＜会津手島駅＞＜山口営業所＞
＜谷地電気 里の湯＞
　受付の奥は電気屋さん
＊岩が突っ込んだ
＜会津高原尾瀬口駅＞＜舘岩観光案内所前＞
※出オチ：
　お笑いの用語で、登場した瞬間がすでに笑いを取る状態であること、出たそばからオチがついていること、などを意味する表現。
・茅葺屋根に使う茅を干す「茅干し」
＜湯ノ花温泉 混浴共同浴場 石湯＞
《かねまる食堂》南会津町
・イワナ天丼
☆ソースかつ丼
☆会津高原ラーメン
＊ほったて小屋
＜会津高原尾瀬口駅＞＜木賊温泉入口＞
＜木賊温泉（とくさ） 混浴共同浴場 岩風呂＞
　屋根があっても壁がない

　だいぶ前の「拝見！ウワサの職場めし」は、「JR東海 編」。
https://news.ntv.co.jp/category/life/5f8d79a8552d4c2882d9af329e9aa33f
＜JR東海総合研修センター＞静岡県三島市
　年間約1万人が研修
＊大食堂：
　食堂運営「LEOC」
「朝食」
　サバの塩焼き、ほうれん草、目玉焼き
※昼食の準備：
　カレーライス（週に1度）。牛バラ×タマネギ
※JR東海の社員数　約1万8,000人
　新入社員が研修→各現場に配属
＊「N700系新幹線」模型
　　実物とほぼ同じ運転席
＊新幹線シミュレーター
　　景色・モニター・運転機器などを再現
＊在来線シミュレーター
「昼食」
　・特製カレーライス
　・沼津産アジの干物 約30cmの特大サイズ
　・みしまコロッケ
・昼食①：カレーライス＆みしまコロッケ
　昼食②：アジの干物＆みしまコロッケ
※大盛り ごはん 400g、カレー×1.5杯
　富士山盛 ごはん800g、カレー×5杯
＊車掌の研修
「夕食」午後4時
　・鶏もも肉から揚げ、タルタルソース、甘酢タレ
・夕食①：チキン南蛮＆三島ダイコン（みそ田楽）
　夕食②：シラス丼＆三島ダイコン（みそ田楽）
＜新横浜保線所＞
午後9時 線路の保守
　・即席ラーメン（野菜たっぷり塩ラーメン＋温玉、ガーリック）
　・コンビニ弁当
　・カップ麺
※まくらぎ交換作業（午前0時～4時半）
　砕石を除去
　古いまくらぎ→新しいまくらぎ
　砕石を戻す
　保守用車「マルタイ」
　線路の最終チェック

　「ソースネクスト」より、メール。「新発売／スキャナ不要で、紙書類をデジタル化「ピタリ四角9」」。
https://www.sourcenext.com/product/pitarishikaku/?i=mail_new1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_campaign=etc
　「サストモ」より、メール。「世界初、南米で「昆虫」に法的権利を承認。受粉の8割を担うハチを守る」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/772.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=399&cpt_c=&cpt_k=ang_761102_221760095_20260219
　「小岩井」より、メール。
【牛すじのトマト煮込み】
『材料』（2人分）
・牛すじ・・・300g
・オリーブオイル・・・大さじ1/2
・赤ワイン・・・50ml
・小岩井 純良バター・・・10g
・塩・・・適量​
・こしょう・・・適量
・A
　小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト・・・大さじ2
　塩・・・小さじ1/3
・B
　玉ねぎ（薄切り)・・・120g
　セロリ（薄切り)・・・40g
　にんじん（薄切り)・・・120g
　塩・・・ふたつまみ
　赤ワイン・・・50ml
・C
　トマト缶・・・200g​
　はちみつ・・・小さじ1​
　みそ・・・小さじ1/2（あれば豆味噌)
＜仕上げ・飾り＞
　小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト・・・適量
　イタリアンパセリ（粗みじん切り）・・・適量
　こしょう・・・適量
※はちみつは、1歳未満の乳児には与えないでください。
※アルコールが気になる方は、赤ワインを使わずに作ることもできます。
『作り方』
①「下準備」牛すじを一口大に切る。ポリ袋にAを入れ、軽く混ぜ牛すじを加えて袋の上から軽く揉み込み冷蔵庫で一晩漬ける。
②①を取り出し水でさっと洗い流し、鍋に入れる。​牛すじがひたるぐらいの水（約400ml分量外）を加え中火にかけ、沸騰したら火を弱め40分〜1時間加熱する。
③別の鍋にオリーブオイルとBを入れて火にかけ、きつね色になるまで炒める。
④③に赤ワインを加え、アルコールを飛ばす。②の肉を汁ごと入れ、Cを加え30分ほど、時々混ぜながら煮込む。​仕上げに小岩井 純良バターを加え、塩こしょうで味を調える。
⑤④を器に盛り、小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルトをかけ、イタリアンパセリ、こしょうをふる。
※当社からのひとこと
　今回は「牛すじのトマト煮込み」をご紹介します。じっくり煮込んだ牛すじに、「小岩井生乳（なまにゅう）100％ヨーグルト」のまろやかな酸味とトマトの旨味が溶け込んだ、やさしい味わいの一皿です。
https://product.koiwaimilk.com/recipe/detail/000925.html?utm_medium=mail&utm_source=mail_kiw&utm_campaign=kiw_news_20260219
「毎日更新中！猫3匹とゲーマ9緒のもふもふ生活漫画絵日記 メンコスケダモノ」ぬかよろこび
https://menkosukedamono.blog.jp/archives/41560448.html
「web漫画 やしろあずきの日常」定時退社出来ない一番の理由って「空気」だよね
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46743611.html
「ぽんぽん子育て」参観日来ないで④
https://ponponkosodate.blog.jp/archives/45822663.html
「千曲がり奮闘記 ～紆余屈折の育児日記～」いじめられた話2
https://chikumasara.blog.jp/archives/46746109.html
「美食磁石　～関西中心尾美味探求～」黒豚の旨味で味わう、鹿児島ラーメン〜加治木　らーめん 天天有〜
https://saichan.blog.jp/archives/46746346.html
「おかんの 毎日と食事」最近は凄いんですね&里芋と豚肉のあんかけ
https://patapataokan.blog.jp/archives/38126704.html
「大本紀子のウチcafe ハレの日ごはん」キャラメリゼアーモンドショコラ
https://harenohi8.blog.jp/archives/48156222.html
「そんな毎日、こんな毎日」VOL.4 憧れの大塚国際美術館に行こう！アオアヲナルトリゾート 大充実の夕食バイキング
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926288.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」材料3つ以内で！あっという間に完成「えのき副菜」
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45811377.html