佐野家の休日

　昨日のテレビ「バナナマンの せっかくグルメ！！」は、「新春SP」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
▲「石川県金沢市」
　海の幸、海鮮丼、金沢おでん、金沢カレー
＜兼六園＞
＜ひがし茶屋街＞
＜金沢駅＞
　《麺屋 鶯》☆鶏白湯魚介そば 980円
《あげは》創業17年
☆マグロ丼 3,000円
☆甲箱蟹
☆ノドグロ
☆白子しゃぶしゃぶ
・あげは御膳 2,000円
　・好きな海鮮まんじゅうを1つ選ぶことができる
　　能登かきまんじゅう（能登かきペーストをタラ・イトヨリダイなどのすり身に合わせる。13分湯煎する。鰹出汁のあんをかける）、えびまんじゅう、いわしのつみれまんじゅう、きのこまんじゅう、うなぎの肝まんじゅう
　・刺身（マグロ赤身、炙りシメサンマ、ヒラメ、マグロ大トロ）
　・大根とイカの煮物
　・海鮮キムチ（マグロ・イカ・ブリのたたきをキムチで和えた）
　・さつま揚げ
　・出汁茶漬け
＜今井金箔＞創業128年
　金沢は金箔の国内生産は100%
　店内では金箔を使った様々な商品を販売
☆金盃 3,850円～
☆金箔フリーカップ 7,700円～
☆箔ガラストレー 16,500円～
・金箔タンブラー 2,200円～
＊キーワード：こ
《四十萬谷店舗（しじまや）》明治初期創業150年
　発酵食品専門店
☆金澤ぴくろす（酢漬） 540円
☆ゆず大根（酢漬） 540円
☆ぶり味噌漬 1,512円
☆紅さけ粕漬 756円
★鰤 塩糀炙り 150g 2,160円
　　海鮮丼風に食べるのがオススメ
★能登いか野菜づめ 甘酢 1,944円
★ふぐの子糠漬 972円
　　お茶漬けにして食べるのがオススメ
★金城付 3種入り（大根・茄子・胡瓜） 1,080円
★三年沢庵 766円
＜主計町茶屋街（かずまち）＞
《せせらぎ通り商店街》
　40店舗以上の飲食店が軒を連ねる金沢屈指の商店街
　《うどん そば 福島屋》☆天ぷらそば 1,200円
　《おでん どて焼 菊一》☆おでん各種 120円～
＜犀川緑地（さいかわ）＞
《焼肉 みやざき》創業27年
☆牛カルビ 968円
☆国産上シロ 528円
☆国産豚ほほ 528円
☆ラムチョップ 1,958円
☆国産霜降りもも 1,210円
・自家製コロッケ 2個638円
・自家製ミニ焼豚丼 605円
・ミニユッケ丼 715円
・国産牛ハツ 638円
・極上霜降り牛タン 2,178円
＜九谷焼窯元 鏑木商舗（かぶらきしょうほ）＞創業220年
※九谷焼：
　赤・黄・緑・紫・紺青の「久谷五彩」を使い職人が手描きで仕上げる
＊キーワード：とし
▲「北海道札幌市」
　札幌味噌ラーメン、ジンギスカン、スープカレー
＜札幌 SKY クルーズ＞
　・貸切 33,000円～
　　札幌の町並みを空から遊覧することができる
《洋次通り》
　1945年頃に設立、20軒のお店が立ち並ぶ
　《SOLL麺 たなか》☆味噌らーめん 800円
《カレーとハンバーグの店 カリー軒》創業53年
☆スパゲッティミートソース 900円
☆カツランチ 1,200円
☆ベーコンエッグランチ 1,100円
・ハンバーグ 1,050円
・特辛口ビーフカレー 1,000円
＜北海道神宮＞
＜北海道庁 旧本庁舎＞
　《焼鳥屋 鳥雅》
　《シハチ鮮魚店》☆魚屋の鮮魚舟盛り 4人前4,158円
　《赤れんが ジンギスカン倶楽部》☆ロース 950円
　《タイガーカレー》☆チキン野菜カレー 1,750円
　《TEPPAN YARO》☆北海道黒毛和牛サーロイン 150g 4,380円
※札幌黄：
　玉ねぎ
《麺 鐘軌（しょうき）》創業3年
☆味玉麺鐘軌中華そば 1,250円
☆味玉昆布水つけ麺 1,550円
☆家系風 1,150円
　ラーメンWalkerグランプリ北海道2025 金賞（麺・スープ・完成度・接客などで評価）
・背脂煮干 1,100円
　　北海道産の丸鶏・鶏ガラ・豚ゲンコツを8時間煮込む。一晩水出しした煮干しスープ。（煮干し、鶏・豚のベーススープ）自家製醤油ダレ、背脂。極太平打ち麺。低温調理で仕上げたレアチャーシュー
＜さっぽろ羊ヶ丘展望台＞
　クラーク博士像があることでも有名な人気観光スポット。併設されたお土産屋さんには様々なクラークグッズが販売
＜羊ヶ丘オーストリア館＞
☆クラークTシャツ 各種 2,490円～
☆クラーク像（大） 1,980円
☆クラーク博士フェイスタオル 990円
＊キーワード：う
《メディスンマン》創業24年
　スープカレー専門店
・チキンカレー HOT1 1,440円
　　鶏肉、ニンジン、ネギなどを煮込んだコク深いスープ。玉ねぎ、キャベツ、インゲン、じゃがいも、ニンジン、ナス、しめじ、パプリカ、ピーマン、チキンレッグ
★メディスンマン　チキンカレー HOT1 1,440円
　《中華そば うさぎ》☆中華そば 850円
《丸亀 円山本店》創業90円
　北海道産鮭
☆紅さけ昆布はさみ巻き 1,026円
☆活〆時不知オイル漬 1,188円
☆丸亀鮭グラタン 918円
★さしみ鮭（秋さけ）醤油づけ 100g 1,500円
　　厳選したオス秋鮭を特製醤油ダレで漬け込んだ
★鮭の円舞曲（ワルツ） 130g 1,944円
　　秋鮭の身、いくら、鮭魚醤、鮭節を混ぜ合わせた親子漬け
※時不知：
　夏季の間にとれた若い鮭。脂のりが良く身がふっくら
★沖獲り時不知バターステーキ 1,890円
　　脂のり抜群の時不知をバター・バジルで味付け
★焼用中辛鮭（秋さけ） 777円
「静岡県熱海市」
　約150軒の温泉宿、2025年人気温泉地でランキング1位、相模湾 海産物 海産グルメ、絶品スイーツ
　《ラーメン　餃子 一番軒》☆しょうゆラーメン 750円、☆焼餃子 550円
　《カレーレストラン 宝亭》☆カツカレー 1,350円
　《うなぎ五鉄 本店》☆うな重（上） 3,520円
＜來宮神社（きのみや）＞
《熱海銀座おさかな食堂 はなれ》創業4年
☆おさかな食堂定食 2,948円
☆とろサバめし釜飯 単品 1,738円
☆トロとろとろ丼 1,958円
☆贅沢丼 4,158円
☆まぐろサーモンアボカ丼 1,628円
☆うにカニいくらめし 3,608円
・金目鯛丼 3,278円
　　魚介出汁茶漬け
《ホテルニューアカオ》
　・1泊2日（2食付） 15,800円～
　1973年に開業。断崖にそびえ立つ熱海で大人気の老舗ホテル
※メインダイニング錦：
　夕食は約90種類の「メニューがいただけるビュッフェスタイル
※ロビーショップではホテルニューアカオのオリジナルグッズを販売
☆ギョサン 2,200円
☆トートバッグ 1,760円
★Tシャツ（白） 4,180円
＊キーワード：ま
《山田屋》創業68年
　熱海で人気、練り物屋さん
☆えび娘（3個入り） 1,050円
☆しいたけ坊ちゃん（3個入り） 1,050円
☆おでんセットあつうみ 5,700円
★一番人気　いかめんち（3個入り） 750円
　　具材は、いかゲソ、生姜、ニンジン、玉ねぎ、天かす
＜熱海賛サンビーチ＞
《レストランスコット》創業79年
☆サーロインステーキ 8,800円
☆チキンカレーライス 1,870円
☆ミートコロッケ 2,750円
・ビーフシチュー 3,850円
　　デミグラスソースに使用 牛バラ肉。焼いたニンジン、セロリ、玉ねぎを加える。牛骨で出汁を取った特製ルウと一緒に1週間煮込む→特製デミグラスソース
・カキフライ 2,970円
　　宮城県産牡蠣、7個を低温でじっくり揚げる。特製タルタルソース
「愛知県名古屋市」
　味噌煮込みうどん、台湾ラーメン（台湾ラーメン江楽 名駅店）、名古屋コーチン（旬菜 一鳳にしき）、味噌おでん（どて焼き 鳥正）
＜中日ビル屋上広場＞
《円頓寺商店街（えんどうじ）》
　約30軒の飲食店や商店が立ち並ぶ名古屋最古といわれる商店街
　《フルット》創業19年、☆とんスパ 1,150絵®mん
　《中華そば タカ飯店》☆中華そば 900円、餃子 600円
＜浅間神社＞
※祭祀舞：
　巫女が神様へ奉納する舞のこと
＜大須スケートリンク＞
　歴代のレジェントスケーターたちが練習に励んだ
《うなぎ家 しば福や》創業7年
　ミシュランガイド掲載店
☆ひつまぶし 5,100円
☆肝のアヒージョ 1,700円
☆しば福やの干物 1,700円
☆鰻のスモーク 1,700円
☆うなぎのたたきポン酢 4,300円
・大福うなぎ膳 6,800円
※青うなぎ：
　肉厚で上質な味わいの希少うなぎ
※秘伝ダレ：
　名古屋のたまり醤油ベースの甘辛ダレ
※魚沼産＆栗部産コシヒカリ
・スタミナまぶし 5,400円
　　青うなぎをブラックペッパーと塩で味付けして焼く。すりおろしニンニクのスタミナだれ
＜山勝染工（やまかつせんこう）＞
※名古屋黒紋付染：
　名古屋は江戸時代から黒紋付染めの一大産地として有名
☆手拭い：
　現在では黒紋付の染め方を活かし様々なグッズを作成
☆サコッシュ
☆風呂敷
＊キーワード：いものをくうぞとはないきあらいひむら
《覚王山エリア》
　レトロな町並みに約50軒の飲食店が集まる
　《覚王山 つる屋》創業101年、☆みたらし団子（1本）120円
　《えいこく屋》創業47年、☆えいこく屋セット 2,500円
＜覚王山 日泰寺＞
　タイから贈られたお釈迦様の御真骨をまつる寺院
《覚王山 とんかつ わだ福》創業3年
　とんかつ専門店
　釜炊きご飯
・特上ロース御膳 2,780円
　　信州SPFポーク
・上ヒレ御膳 2,180円
　　三元豚
　　米油に漬け込み熟成させる。低温の油でじっくりと揚げる。余熱で中まで火を通す。
　　新潟県産こしいぶき
　　岩塩＆わさびで
※卵がセットでついてくる（濃厚な味わいの愛知県産ブランド卵 華音（かのん）
　　卵かけご飯専用の昆布醤油をかけていただく
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/

　「スポーツくじ」より、メール。

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・プラチナ会員：300ポイント
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　「ソースネクスト」より、メール。
　「PCを速く・軽くする特許技術 <U割>」。
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　「シバデン」より、楽天メール。「湯煎式酒燗器 のんべえ横丁」。
https://item.rakuten.co.jp/shibaden/nbe-1/?scid=me_ich_pcn_301_20260105_7113195_001
　「JAF」より、メール。
　「突然の大雪…冬タイヤのみで走行したら違反になるケースが？」。
https://jafmate.jp/safety/traffic_rules_quiz_20251224.html?utm_source=own_mail_2026010501&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　「東京駅でしか買えない最新スイーツ！」。
https://jafmate.jp/drive/sp_20251222.html?utm_source=own_mail_2026010503&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　「ご当地スーパーの絶品鍋5選！会員限定プレゼントもご用意」。
https://jafmate.jp/lifestyle/sp_20251215.html?utm_source=own_mail_2026010506&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　「サストモ」より、メール。「災害を防ぐ森づくりから「木製プラスチック」の開発まで。世界有数の''森林国''を守り続けてきた林野庁の取り組み」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/pr/29.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=384&cpt_c=&cpt_k=ang_742079_221660432_20260105
「ひとこま作者」答えが出ない
https://hitokomasakusya.blog.jp/archives/1085827484.html
「MOJOLICA MOJORCA」【教育】クスリって気持ちいいから使うんじゃなくて切れた時の禁断症状が怖くて常習するんだって。こういうの子供のうちに教えといた方がいいと思う…
https://mojomojo-licarca.com/archives/59612038.html
「たかシェフの おうちごはん。と、白い犬。と、チワワ」わんこ店内OK！個室で中華を楽しめるお店に行ってきました
https://takachef.blog.jp/archives/91013115.html
「おやこぐらし おやこぐらし。4人の子ども育ててます」ほうじ茶おいしい
https://oyakogurashi.blog.jp/archives/54998982.html
「麺好いブログ（めんこい）」中華そば トキマタトモル＠佐原
https://ikemen3.blog.jp/archives/1083215808.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビール IPA 2.02とHouse IPAを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45623568.html
「気まま料理でレシピとか」レンジで簡単♪玉ねぎと紅しょうがの温サラダ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Warm_onion_and_pickled_ginger_salad.html
「美食磁石 ～関西中心の美味探求～」北の大地の恵みを南の楽園で食べる贅沢！～那覇　SOUP CURRY KING　沖縄那覇店～
https://saichan.blog.jp/archives/46501327.html
「そんな毎日、こんな毎日」2025年仕事納めはメキシカンで
https://yoshie508.blog.jp/archives/47972111.html
「～Café fuu Manma～ かふぇ風まんま 簡単お家ごはん！プチプラ食器を使いカフェ風コーデ＆お気に入り雑貨」開封動画◉リンツホリデーラッキーバックM(10650円もお得！）
https://maruku-momo.blog.jp/archives/54997197.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」休み最後の日はのんびり「海鮮鍋」を楽しみました&御朱印も華やかになってきました
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47971209.html
「Mizuki ofiicial bog 奇跡のキッチン」♡お腹リセット！豚肉と白菜のスープご飯♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #ヘルシー #卵 】
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/33742774.html

　2026年01月05日 13:11配信の「狩野の実家 サンド伊達が参拝」。
　宮城・櫻田山神社
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8620539&media_id=84&from=portal_news_pickup

　1/5(月) 10:10配信の「回転寿司、少しネタに触れたけどレーンに戻したらアウト？「自分が食べたいネタではなかった」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6cc5268217e19649888b14e3e26d7d03e169a772

　2026年01月05日 15:01配信の「歯の状態と死亡率の関係を調査」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8620655&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026.01.05配信の「NEXCOブチギレ「警察に告発します！」発表に反響殺到！ 「マジ迷惑」「営業停止にしろ」と怒りの声も！ 法を無視した「悪質な過積載」重量26トンオーバー車「運転手＆会社」へ「厳しい措置」も！ 愛知」。
https://kuruma-news.jp/post/995121

　2026年01月05日 13:55配信の「中国の年始連休 人気の旅行先1位は韓国　日本はトップ10に入らず　渡航自粛の影響顕著に」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8620580&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/4(日) 11:50配信の「有権者は「3つの情報源」活用を　SNSと選挙、単純な争点はたたかれる対象に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6560436e4b0368c91f94ea40fa37dbdf50462dd3

　2026年01月05日 15:01配信の「チームみらい安野氏３．６億円＝参院資産公開、上位に著名人」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8620652&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/5(月) 6:12配信の「「日本人ファースト」を実行すれば日本経済は崩壊する…外国人労働者230万人なしでは回らない労働市場のシビアな現実」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/01615141013c73090cdc07a6f9603d023627c737

　1/5(月) 10:44配信の「河野太郎氏　高市政権の予算案を危惧「１２２兆円を超える規模に危機感を感じる」→金利の上昇に伴って利払費増加→財政状況はいずれ悪化する」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8a174ac49ba0aace18bb58c519ce2a995dd3394f

　2026.01.05配信の「お米券が配布されるだけで批判的に騒がれてしまう お米が大好きな日本人【谷龍哉】」。
　谷龍哉
https://www.kk-bestsellers.com/articles/-/4190063/

　1/5(月) 9:15配信の「ようやくコメが安くなる「前兆」が出た…在庫急増で慌て始めた「高値で儲けてきた新規参入業者」の正体」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5446a2acdecc2b4569535e293edba62b5eedfdd1

　2026年1月4日の「「ゆるキャン△」キッチンカー 清水港 人気アニメの料理再現、販売」。
　テレビアニメ「ゆるキャン△」のキャラクター「志摩リン」をイメージしたキッチンカーが、静岡市清水区の清水港に出店されている。作中に登場する料理を再現した「しまりん流鴨（かも）だしそば」と「しまりん流ホットコーヒー」を販売する。12日まで。
　「ゆるキャン△」は女子高校生がキャンプを楽しむ姿を描いた人気アニメ。主人公の一人であるリンが作中で年末年始を県内で過ごしたことから、今回の企画が生まれた。商品を注文すると限定のグッズをもらえる。
　企画した静岡鉄道（同市葵区）の担当者によると、大阪や栃木など県外からもファンが集まり、午前6時半の営業開始前から客が並ぶという。午後1時過ぎには商品が売り切れるなど、人気ぶりがうかがえる。
　営業は午前10時～午後4時、5日～9日は休業。
https://yurucamp-shizuoka.com/3583

　映画「アバター ファイヤー・アンド・アッシュ（Avatar: Fire and Ash）」を見に行く。
　今までは、「字幕版」は、午後しか上映されていなかったけど、お正月なのか午前に上映されているんです♪♪♪
　ネットで予約を完了したら、画面が今までと違うぞ！！！？？　
　チケットの発券はせず、入場ゲートで、メールで送られてくる「QRコード」を提示しないといけないのか！？？？パソコンメールだから、そんなこと不可能だぞ！！！

　ご購入ありがとうございました。ご来場お待ちしております。
　〇〇 〇〇 様　追って購入内容を記載した購入完了メールをお送りします。
　チケットの発券は不要です。チケット（２次元コード）を表示してご入場ください。

　身支度をして映画館に向かう。
　入場するところの係員に「パソコンメールだから2次元コードを見せるもは不可能だ」と伝える。

　チラシを貰って、開場を待つ。
　やがて開場・開演。
　予告編が異様に長かった。30分くらいあったんじゃないのかな！？197分の映画なのに、8:30～12:10というのは変だと思ったよ！！！
　スパイダーが大きくなったね！
　「ヴァラン」は生きているし、「クオリッチColonel」の生死は不明。次作がありそうだ。「「Wikipedia」には、5作目まで予言している・・・。
　エイワ
　RDA
　クル(神経鞭)

「アバター ファイヤー・アンド・アッシュ（Avatar: Fire and Ash）」
　炎の運命に導かれ 新たな伝説が生まれる―
12月19日（金）劇場公開
全世界歴代興行収入N0.1＆No.3
　人類史上No.1映画シリーズ最新作！
・HOPE
　祖先の力がここに宿ってる
・HATRED
　憎しみを抱えて生きてはいけない
・POWER
　あなたに力があるならやりなさい
・GODDESS
　お前の女神はここでは何の力も無い
12月19日（金）あなたは衝撃の「アバター」を体験する！
監督・製作・脚本：ジェームズ・キャメロン（『アバター』シリーズ、『タイタニック』
出演：サム・ワーシントン／ゾーイ・サルダナ／シガーニー・ウィーバー／ウーナ・チャップリン 他
配給：ウォルト・ディズニー・ジャパン ©2025 20th Century Studio. All Rights Reserved.
https://www.20thcenturystudios.jp/movies/avatar3

―神秘の星― パンドラの真実が明かされる時
　”炎の決戦”が幕を開ける―
アバター ファイヤー・アンド・アッシュ
　12月19日（金）劇場公開
全世界歴代興行収入1位＆3位 伝説の映画シリーズ待望の最新作
　監督は『アバター』『タイタニック』のジェームズ・キャメロン
　過去2作が全世界興行収入1位と3位に君臨する、人類史上最高映画『アバター』が、新たな衝撃と共に返ってくる。その圧倒的な”没入感”は映画館を神秘の星パンドラに変え、魂を揺さぶる感動のドラマと」＜史上最大＞の決戦へと観客を誘う。
　この冬、「観る」を超えた異次元の映像体験が待っている。
これこそ、人類がいま体験できる最高峰のスペクタクル映像
　地球は、滅亡の危機に瀕していた―人類は、神秘の星パンドラへの侵略を開始。アバターとして潜入した元海兵隊員のジェイクだったが。この星に生きるナヴィの女性ネイティリと家族を築き、人類と戦う決意をする。しかし、同じナヴィでありながらパンドラを憎むアッシュ族のヴァランは、人類と手を組み復讐を果たそうとしていた…。
・KIRI キリ
・VARANG ヴァラン
・NEYTIRI ネイティリ
・JAKE ジェイク
神秘の星”パンドラ”の真実が明かされる時 かつてない衝撃の”炎の決戦”が始まる！
『アバター』（2009年）
　神秘の星パンドラの先住民ナヴィと、人間のDNAを組み合わせた肉体（アバター）を操り、この星に潜入する「アバター計画」に参加した元海兵隊員のジェイク。人間がこの星への侵略を開始した時、彼はある重大な選択を迫られる…。
『アバター：ウェイ・オブ・ウォーター』（2022年）
　人間の体を捨ててナヴィになったジェイクは、ナヴィの女性ネイティリを幸せな家族を築くが、再び人間がパンドラに侵略したことで神聖な森を追われ、海の一族の元に身を寄せる。だが、この海辺の楽園にも侵略の手は迫っていた…。
監督・制作・脚本：ジェームズ・キャメロン
出演：サム・ワーシントン／ゾーイ・サルダナ／シガーニー・ウィーバー／ウーナ・チャップリン 他
配給：ウォルト・ディズニー・ジャパン ©2025 20th Century Studio. All Rights Reserved.

　今日の昼食は、「Mukan むかん」にて。
　平日ランチ（牡蠣塩ラーメンとまかない飯）1,050円があったが、「牡蠣塩ラーメン」850円を券売機で購入。映画の入場券を見せて味玉トッピングが無料サービス。

　やがて給仕される。2回目だと初回食べた時のような感動は、ないな。
　「高菜」と「コショウ」で味変。他に「山椒」や「七味」もある。
「Mukan むかん」
浜松市中央区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館2F
TEL 090-1794-7789
https://ramen-mukan.com/
https://zazacity.jp/shop/mukan/

　スーパーに入る。
　「もやし」21円、「落花生」364円、「納豆」53円、「あじフライ 2枚入り」214円を買う。
　納豆のパッケージが変わった！
　会員にて3%引き。
https://www.instagram.com/kanesueofficial/

　帰宅。
　モグラ塚を潰す。

　パソコンで「USB」のログアウトのメニューが出ない！！！何故？？？

　「短冊山芋」をアテに一杯♪

　更に「アジフライ」♪
アジフライ 2枚入り
名称 総菜
原材料名 アジフライ（中国製造）、植物油／加工でん粉、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 529kcal／P 24.7g／P 39.7g／C 30.4g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

　「レンチンもやし」を添えました。野菜が高い時の救世主「もやし」！！！
岐阜県産 緑豆もやし
　ベストプライス
　BESTPRICE by TOPVALU
200g
100g当たり 15kcal／P 1.9g／F 0.1g／C 2.6g
【緑豆もやしとにらの豆腐中華サラダ】
『材料』（3人分）
・緑豆もやし・・・200g
・絹ごし豆腐・・・1丁
・にら・・・1束
『作り方』
①もやしは熱湯でさっとゆがき、ざるに取る。にらは同じ熱湯で色よくゆでて冷水に取り、水けをしぼって3～4cmの長さに切る。豆腐は1cmっくらいの厚さの食べやすい大きさに切り、器にもやしとにらを敷き、豆腐を盛り付け冷蔵庫で冷やす。
②お好みのドレッシングをかける。（中華ドレッシングがよく合います。）
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196

本日のカウント
本日の歩数：7,186歩
本日：59.3g、16.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：1膳
COUNTER：000,354,911(19)