佐野家の休日

す

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「青砥駅」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《焼鳥専門店 鳥広》
・ハルピンキャベツ® 528円
・塩から 459円
・鶏たたき 580円
・パリパリ鶏皮ギョーザ 459円
・焼鳥
　モリ 121円
　やきとり 121円
　砂肝 121円

　「日韓共同作成ドラマ どーする？ごはん 韓国編」は、第8話。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
《LaValse HOTEL サニサンダン釜山》
《彦陽 プルコギ釜山 ジプ本家》
・プルコギ
・パジョリ（長ネギの和え物）
・水キムチ

　「ぼる部屋」は、「まだまだあった！フランスロケ未公開集」。1/8の放送分。
＜1区 モントルゲユ通り＞
＊300年の歴史を持つパリ最古のパティスリーへ
《ストレー STOHRER》
　約300年続くパリ最古のパティスリー。ルイ15世のパティシエ ニコラ・ストレーによって創業。建物自体が歴史的建造物に登録。
☆グランドクグロフ 16ユーロ（約292円）
※「ババ・オ・ラム」はニコラ・ストレーが1725年頃に発明したスイーツ。元々ブリオッシュ（菓子パン）はパサパサしていたので、ラムやクリームを加えて誕生したスイーツ。
☆クロワッサン 1.60ユーロ（約292円）
・ババ・オ・ラム ホイップ付き 7.20ユーロ（約1,312円）
・パルミエ 3.50ユーロ（約638円）
＊選び方が楽しい！今注目の紅茶専門店
《CONSERVATOIRE DES HEMISPHERES（コンセルヴァトワール・デ・ゼミスフェール）》
　2021年オープン。世界を旅してセレクトした茶葉や茶器が並ぶ。
※アートディレクター アリス・ビューロー
☆NOEL AUX HEMISPHERES お店の名前がついた冬の期間限定商品。
・ILES BORROMEES 缶入り 27.50ユーロ（約5,009円）
　　ハイビスカスの花、砂糖漬けの桃とメロンを組み合わせた紅茶
・HELIANTHE DE L'ISLE BELLE 缶入り 29.50ユーロ（約5,373円）
　　レモン・ジンジャー、レモングラス入りのルイボスティー
・季節限定 LFS MURMURES DU BOSPHORE
　　デーツ、ココナッツフレーク、カルダモン、赤唐辛子、クローブなどのスパイスで作った紅茶
＊老舗ベーカリーのカンパーニュをゲットしよう
《Poilame（ポワラーヌ）》1932年創業
　フランス産の材料にこだわり、昔ながらの味を90年以上守り続けるベーカリー
☆看板商品　カンパーニュ
☆プニション
　　ポワラーヌの名物商品の1つ。フランス土産としても人気があるバタークッキー
☆チョコレートタブレット 12.95ユーロ（約2,356円）
☆ほうれん草のキッシュ 6.20ユーロ（約1,128円）
☆ミニカンパーニュ 1.40ユーロ（約255円）
★カンパーニュ
　　小麦と全粒粉を半々で作る
★ライ麦粉」とレーズンで作ったパン
★プニション
　　小麦粉で作るクッキー。材料は小麦粉・卵・砂糖・」バターのみ
★クロワッサン 1.40ユーロ（約255円）

　「ちゃんぴおんずのいいジャンしずおか」。
https://x.com/SBS6ch/status/1981922413236588894
▲《清水食品》清水区
　昭和5年、国内で初となるツナ缶を製造。
　昭和31年、世界初ポリエチレンチューブ入りマヨネーズを生産
※水産缶詰をはじめ、様々な商品を展開
＊今秋リニューアル！シェフズリザーブシリーズ
★コーンのポタージュ
★クラムチャウダー
★白いミネストローネ
＊出来が良ければ採用？アレンレシピ作りに挑戦！
・SABA サバ・バジル ジェノベーゼ風
【サバ丼】
①白いご飯にサバ缶をトッピングしてほぐす。残ったオイルも投入。
②マヨネーズ、塩コショウを適量加える。
【イタリアの朝】
①ほぐしたサバ缶に玉子2個を割り入れ、かき混ぜる。
②残ったオイルも投入。
③コショウ、砂糖を加える。
④油をひいたフライパンで炒める
▲＜ink 清水町・卸団地店＞清水町
・シフテA4　ナカバヤシ
　　クリップ部分が可動式で縦横どちら向きにも対応
・HOSSO（ホッソ）　キングジム
　　書類を折って収納することで省スペースを実現
・プニュ スパイラス　クツワ
　　ペンのグリップ。スパイラル形状なので着脱が簡単
・2024年文具大賞を受賞　SAXA（サクサ）　コクヨ
　　接点が1点でピシっと切れる
＊最新の働き方が体験できるオープン型オフィス　ライブオフィス
　　誰でも見学可能　※要予約
《沼津卸団地 食遊市場》清水町
　新鮮な食品から生活雑貨まで豊富な品揃え
*《海野商店》
・長茄子 1本75円
・まいたけ 1株90円
*《ミートぴあホートク》
・豚カルビ 200円
・国産牛豚合挽肉 295円
*《綾市商店》
・ブラックタイガー海老 2本130円
・釜あげしらす 200円
《食事処 せせらぎ》

　「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#76。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
《とんがりぼうし（旧藤枝製茶貿易商館》藤枝市若王子
・抹茶お手前セット 980円

　「JAF」より、メール。
　スズキありがとう！「ジムニー ノマド」受注再開へ。納車は抽選方式を採用、1月30日から受付スタート。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9899&c=204669&d=7602
　日産が「オーラNISMO RSコンセプト」を初公開！コンプリートカーとして市販化もあり得るってホント!?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9902&c=204669&d=7602
　スバル、待望の6速MT搭載「WRX STI Sport♯」を発表！現行WRXベースのSTIコンプリートカー、2026年春に台数限定販売へ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9905&c=204669&d=7602
　「アサヒ」より、メール。
　「『ニッカフロンティア』好評発売中！」
https://www.nikka.com/products/blended/frontier/
【厚揚げのお好み焼き風～簡単3stepおつまみ～】（222kcal）
厚揚げをお好み焼き風にアレンジした簡単おつまみです!
　カリっと焼いた厚揚げを、お好み焼きのように味付けました。お好みソースとマヨネーズ、カツオ節のしっかりした味わいには、キンキンに冷えたビールを合わせたいですね。麦焼酎や芋焼酎の水割りでもおいしく頂けます!
『材料』（2人分）
・厚揚げ・・・1枚(200g)
・九条ネギ（青ネギでも可）・・・1～2本(約20g)
・お好みソース・・・大さじ1.5程度（お好みで）
・マヨネーズ・・・大さじ1程度（お好みで）
・カツオ節・・・5g程度（お好みで)
・紅ショウガ・・・15g程度（お好みで）
『作り方』
①厚揚げを6等分に切る。九条ネギは小口切りにする。
③厚揚げをアルミホイルにのせ、魚焼きグリル(またはトースター)で焼き色がつくまで焼く。
※お使いのグリルやトースターの機種によって調理時間は異なります。
③2を器に盛り、お好みソース、マヨネーズをかけ、九条ネギ、紅ショウガ、カツオ節を順にのせる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002672
【ベーコン餅でカンパイ！】
『材料』
　切り餅、スライスベーコン、スライスチーズ、ラー油
『レシピ』
①切り餅をスティック状になるように切る。切ったお餅にスライスチーズとベーコンを巻く。ベーコンの巻終わりが下になるようにクッキングシートに並べ、レンジで加熱する（600Wで約20秒）。
②加熱後、クッキングシートごとオーブントースターへ移動し、焼き色がつくまで約4分ほど焼き、ラー油をたらして完成。
※お使いの電子レンジ、オーブントースターの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-254/
【中華風温奴～簡単3stepおつまみ～】（144kcal）
オイスターソースとゴマ油で濃厚な味わいの、ニラダレをかけて頂く温奴♪
　刻んだニラを、オイスターソースやゴマ油などで味付けしたニラダレをかけて頂く中華風の温奴です。豆腐を電子レンジで温めたら水気を切ることがポイント。しっかりとした味付けなのですっきりとした味わいの麦や米の焼酎や、良く冷えた辛口のビールがおすすめです。
『材料』（2人分）
・豆腐（絹ごし）・・・1丁(350g)
・ニラ・・・1/2束(50g)
・A
　オイスターソース・・・大さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1/2
　ゴマ油・・・小さじ1
　白炒りゴマ・・・小さじ1
『作り方』
①豆腐は半分に切り、耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気を切る。
※お使いの電子レンジの機種によって調理時間は異なります。
②ニラは長さ5mmに切る。
③②とAで和え、お皿に盛りつけた①の豆腐にのせる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002713
「あつあつお鍋レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/nabe/
「お酒に合う！人気の洋食レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/special1402/
「家計にやさしいお助け食材 もやし・豆苗」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/otasuke/moyashi/
「福を呼び込む おいしい節分レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/column/setsubun/
「稲（いな）の毎日炊きたてブログ」この彼氏…大丈夫？3
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/13557847.html
「ガイックとのフランス暮らし」子供が可愛いとき
https://hirokokokoro.livedoor.blog/archives/30332337.html
「あきばさやかの 人生ケアレスミス　なにかとミスの多い私の日常ブログ」【HugMug更新】始業式、母のやらかし
https://akibasayaka.blog.jp/archives/30342454.html
「気まま料理でレシピとか」コクがすごい♪白菜のラード炒め
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Stir_fried_Chinese_cabbage_with_lard.html
「Quality of Life by JUNA」和風ロールキャベツとなすのせいろ蒸し／マックでギリギリ買えたもの
https://juna.officialblog.jp/archives/55066410.html
「そんな毎日、こんな毎日」はまの屋パーラーでモーニング
https://yoshie508.blog.jp/archives/48010962.html
「Hanahana Smile Life」たくさん作っても一瞬でなくなるおかず

　1/21(水) 11:43配信の「ソニーはなぜ、テレビ事業を「分離」するのか――中国TCLをパートナーに選んだ“必然性”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dd77cddbc866182e074d60184dec473e8cb3982a

　2026年01月21日 14:49配信の「ウルトラマン＆バルタン星人も乱入　1966年生まれの“還暦”アーティストが集結　スペシャルライブ『ROOTS66』3月に開催」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640183&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月21日 13:34配信の「スシロー×「サク山チョコ次郎」コラボ決定 チョコスイーツ2種登場」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640100&media_id=137&from=portal_news_pickup

　2026年01月21日 08:01配信の「山上被告に判決＝求刑は無期、量刑争点―安倍元首相銃撃・奈良地裁」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8639677&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月21日 14:31配信の「無期懲役、仮釈放は３０年経過後＝「事実上の終身刑」指摘も―安倍元首相銃撃」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640164&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月21日 08:35配信の「「石油販売で3億ドルの収入」ベネズエラ・ロドリゲス大統領代行　米が“管理”後初めて」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8639718&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026年1月19日午後 9:48配信の「トランプ氏、ノーベル賞逃し軌道修正　「もう平和だけ考える義務感じない」」。
　受賞狙いではなく、「無償でやっているから受賞」するんじゃないの？？？
　「結果は後からついてくる」
https://jp.reuters.com/world/security/VGSF5SCM4NPDZDXETQEHM2V2CQ-2026-01-19/

　2026年01月21日 12:04配信の「トランプ政権誕生から1年 強硬に推し進める移民政策めぐり“アメリカ市民”も拘束される事態に…一体何が？【news23】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8639973&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/21(水) 12:49配信の「田久保前市長に出頭要請　代理人「行かないつもりはない」　警察は虚偽の学歴を公表した公職選挙法違反の疑いなど6件について告発を受理　捜査は新たな局面迎える」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6566975

　2026年01月21日 13:10配信の「れいわ新選組・山本太郎代表が参院議員辞職を表明　健康上の理由「血液のがん、その一歩手前にいます」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8640075&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/21(水) 9:27配信の「副首都法制定、食料品消費税2年間ゼロ　維新の公約判明、積極財政と歳出改革の両立掲げ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e32418e5c95ccff8eea284a827314d6235474408

　1/21(水) 14:09配信の「「立憲民主党の中道結成に怒っている人々」著名弁護士が列記「左派切りの壮大な舞台装置」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/810649adb0d4032bdeb7540dc82657e902fb4049

　1/21(水) 15:11配信の「伊原剛志「総理は国民投票で選べるようにして」と私見も…賛否の声「絶対に無理」「やってほしい」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/689bb7c025200afb7ff8c80f4c5ef7ec922e5b60

　1/21(水) 15:00配信の「「怖い」「何するつもり？」高市首相が掲げる“国論を二分するような大胆な政策”にネット困惑のワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/63fa8b1b5859d2d8411f9316cb1ba48ecb275525

　2026年1月20日 20時12分配信の「コメの業者間取引価格、2カ月連続↓ 昨年10月ピークに下落基調」。
https://www.asahi.com/articles/ASV1N3K7RV1NULFA00TM.html

　1/21(水) 11:24配信の「コメの「相対取引価格」値下がり 小売価格にいつ反映？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ca710a14998f98aeab0469d0d6b6c3b4468aa06

　2026年1月6日の「本麒麟 金麦 ビールに「格上げ」酒税改正 進む脱第三」。
ブランド生かし 飲み応えUP
　キリンビールは15日、第三のビール「本麒麟」を、10月の酒税改正に合わせて麦芽の比率などを変更し、通常のビールとして発売すると発表した。ブランドの知名度を生かしたまま、ビールとして消費者の満足感を上げる。サントリーも既に第三のビール「金麦」をビールに“格上げ”する同様の戦略を発表しており、競争が激化しそうだ。
　今回の酒税改正でビール類の税率は統一され、発泡酒と第三のビールが税率引き上げとなる一方、ビールは引き下げとなり手が届きやすくなる。キリンビールの堀口英樹社長は東京都内での記者会見で「市場は間違いなく変わる」と述べ、第三のビール市場は縮小する一方、通常のビールは伸びると指摘。人気商品の本麒麟のビール化で「独自価値を向上させる」と強調した。
　本麒麟は2018年の発売で、ビールの味に近いコクと飲み応えで支持されてきた。酒税改正を見据えて毎年刷新を重ねてきたという。麦芽比率を増やし、ホップの香りも際立たせる。手頃な価格帯は維持する方向で検討している。
　「一番搾り」や新ブランド「グッドエール」にも引き続き注力する。「晴れ風」は今春リニューアルし、すっきりとした飲み口に磨きをかけたいとしている。
https://www.kirin.co.jp/

　2026年1月21日の「「チョコ」グイッといかが？　浜松 マイン・シュロス 地ビール発売」。
　浜松市中央区の地ビールレストラン「マイン・シュロス」は9日、チョコレート風味のクラフトビール「Bier Schkolade（ビアショコラーデ）」を発売した。
　マインシュロスの店舗などで瓶ビール（330ml入り617円）を販売するほか、レスト0ランのメニューとして提供する。
　「チョコレート麦芽」と呼ばれる高温で焙煎した麦芽やココアパウダーを生かし、チョコレートの風味を表現。約1週間かけてじっくりと発酵させることで、チョコレートの香りと、すっきりとした味わいを両立させる。
　マイン・シュロスで醸造を担当する渡会芽生さん（25）ら女性スタッフ4人が2月14日のバレンタインデーに向け、チョコレートや料理に合うビールを目指して企画した。渡会さんは「甘いスイーツや肉料理に合うビールに仕上がった」と自信を見せる。
https://www.meinschloss.jp/

　今日の仕事。
　前半2人だったし、量が少なかったのでcomplete！

　ジムい向かう。
　道が空いていてスイスイたっだ。
　いつも長く待つ信号を待たずに通過♪こんなことは初めてだ！！！
　でも繋がっている所に追いつく。
　しばらく行ったらまたスイスイになった。
　でもまた繋がった。
　信号を見ていない右折車がいる。赤信号になっても右折をしない！
　追い越し車線をブロックしている車がいる！！！

　ジムには誰もいなかった。

　帰路につく。
　信号を左折しようとウインカーを出したら、対向車の路線バス（1151）が右折をしてきた。こちらはブレーキ。そしてそのバスは、交差点を右折し切った所で止まっていて動かない。10mくらい動いたと思ったらまた止まった！？？？対向車の路線バス（385）とすれ違いができず、止まっているようだ！どちらのバスの後ろもどんどん車が繋がっていく・・・。
　バスがすれ違えないような狭い道ですれ違わなければいけないというようなダイヤを組むな！！！
https://bus.entetsu.co.jp/

　歯医者に予約を取りに寄る。
　すぐに予約できると思ったら、担当が中に入りなかなか予約が取れない！
　やっと出てきたと思ったら適当な時間がない！！！また、中に入って行った。
　しょうがないので、遅い時間に予約する。予約するのに時間がかかった！！！
　病院は、「待って当たり前」と思っているのだろうか？考え方を改めてほしい！！！

　コンビニに寄り、「浜田唐揚げ弁当」699円を買う。「nanaco」で支払い。

　「豆乳」を新しく卸す。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン♡
　詳しくは側面へ
大豆たんぱく
　コレステロールゼロ・イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
「豆乳で鍋の マンネリ解決！」
豆乳（T）を投入（T）
　TT鍋
①追い豆乳鍋
　市販の鍋つゆに追い豆乳で味変！寄せ鍋、キムチ鍋、どんな鍋も まろやかコク旨！
②手作り豆乳鍋
　豆乳＋白だしや本つゆ だけで簡単！
「おいしく作る三か条」
一、具材は先に火を通す
一、豆乳は仕上げに入れる
　　豆乳を加熱しすぎるとモロモロと分離します
一、豆乳を入れたら弱火に
　豆乳は焦げやすいので鍋底にを混ぜるようにしましょう
「詳しくはこちら」
https://www.k-tounyu.jp/
「豆乳でめざせ！朝の満たんぱく」
　はぴだんぶいと いつだって豆乳キャンペーン
　購入レシートで応募しよう！
　©'25 SANRIO CO., LTD. APPR. NO. L661530
賞品例 じゃぴだんぶい キャラクタールーム宿泊券など
キャンペーン期間 2025年10/1（水）～2026年3/321（火）
まめレージお問い合わせ先
TEL 0120-274-278
「応募はこちら！」
https://kikkoman-sf.spexperts.jp/?utm_source=line%81%95utm_medium=package%81%95utm_campaign=qr
名称 豆乳
大豆固形分 9％
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　「16466712228」より着信。検索してもヒットしない。
　外国からの電話のようだが・・・・。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11286346376?__ysp=6Zu76Kmx55Wq5Y%2B3IDE2NCB5YWhvbw%3D%3D

　ふと、「予約のキャンセルが入ればもっと早く治療できるんじゃないか」と思い、歯医者に電話した。
　「キャンセルがあったら連絡をもらえませんか」と言ったら、ちょっと待たされ、早い予約が取れた。それなら、予約に行った時に、早い日の予約ができたんじゃないのか！？？？

　「浜田唐揚げ弁当」をアテに晩酌♪

浜田唐揚げ弁当（L）
¥648（税込699.84円）
レンジ加熱目安
　500W 2分00秒
　1500W 0分40秒
名称 弁当
原材料名 鶏肉（タイ）、うるち米（国産）、唐揚げ粉、植物油脂、ポテトサラダ、大根漬、醤油、おろし生姜、醸造調味料、玉ねぎ、酒、食塩、おろしにんにく、澱粉加工品、ごま、にんにく風調味料、みりん、生姜粉末、胡椒／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、重曹、糊料（増粘多糖類）、着色料（カロチノイド）、乳化剤、酵素、香辛料
1包装当たり 743kcal／P 33.2g／F 23.5g／C 100.8g
製造者 ㈱武蔵野 東海工場
静岡県袋井市久能2497-6
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/

　さらに「バターピーナッツ」♪
　430円÷500g×100g＝86、100当たり」86円だね。
自然派感覚
　バターピーナッツ
　PEANUTS
NUTS IS NICE FLAVER AND TASTE
業務用
　おいしさたっぷり！
業務用バタピー
名称 豆菓子
原材料名 落花（中国産）、植物性油脂、食塩
内容量 500g
100g当り 592kcal／P 25.5g／F 51.3g／C 18.2g
加工者 株式会社 加門食品
名古屋市中村区東宿町3-99-6

本日のカウント
本日の歩数：4,833歩
本日：58.4g、16.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,343(34)

　今日は大寒。

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#327「小山町＿牛すき鍋定食」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
サーキットグルメ決定版！
＜富士スピードウェイ＞駿東郡小山町
《CRANE Garden》駿東郡小山町 富士スピードウェイ内
TEL 0550-78-1232
・牛すき鍋定食 1,800円
　　牛肉の旨味、割り下と卵が織り成すハーモニー

　「U字工事のバスラーメン」は、#5。2024年の制作。
https://fod.fujitv.co.jp/title/70xv/
▲「新宿区西新宿」逆輸入ラーメン！？
《MENSHO SANFRANCISCO》新宿区西新宿1-1-3 新宿ミロード1F
　アメリカ西海岸サンフランシスコの大行列店を東京に逆輸入したラーメン店
※鶏を丸ごと使った濃厚なスープ
　アメリカ向けの濃厚なスープ！
　京都宇治の抹茶を使用！
　濃厚な鶏白湯スープと京都宇治の抹茶をブレンド！
※麺は、国産の「ゆきちから」という小麦を使用
※抹茶のようなスープ！
　ラーメンにアーモンドミルク！
　最高級A5和牛のせ！
・A5和牛のせ抹茶鶏白湯らぁ麺 1,450円
　　小松菜が栃木県産
▲全国餃子偵察
大阪府大阪市《ひとくち餃子発祥店 天平》
　・冷凍ひとくち餃子 30個入り 2,100円（送料別）
　　1人前で20個

　「狩野英孝の クセうまラーメン」は、2022年制作の再放送。
https://www.hulu.jp/kano-eiko-no-kuseumaramen
▲《RAMEN GOTTSU》練馬
・GOTTSUラーメン 980円
・チーズケーキ
※チーズケーキが食べられるラーメン屋
▲《麺と未来》下北沢
・塩らーめん（手打ち） 850円
※超極太麺の塩ラーメン

　「孤独のグルメ 2017お正月スペシャル 井之頭五郎の長い一日」は、「東京都 中野のレバにら炒めと千葉県 津田沼のリブステーキ」。2017年の再放送。
https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume_shougatsu_sp/
《サンシャインステーブルス　STEAK THE MAVERICK》
※品川371　た ・100
＜京浜工業地帯＞
「神奈川県川崎市」
《焼肉ジンギスカン つるや》
☆しびれ
「東京都江東区枝川」
《レストラン アトム》
「東京都中野区中野」
＜ファーセン スポーツプラザ＞
TEL 03-3280-5988
＜中野・豊川稲荷大明神＞
《上海料理 蔡菜食堂》
・レバにら炒め 950円
・トマト卵炒め
・白切鶏（バイツェーチ） 小800円
・ご飯
・ウーロン茶
・青菜の水餃子
・ごま団子 450円
・お茶
「千葉県習志野市津田沼」
《ステーキハウス テキサス津田沼》
・テキサスリブステーキ（300ｇ）
・ガーリックライス（ハーフ）
・コーヒー

　先日の「バナナマの せっかくグルメ！！」は、「全国人気グルメタウン爆食旅」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
▲「石川県金沢市」
　日本三名園 兼六園、ひがし茶屋街、日本海の海の幸、海鮮丼、蟹しゃぶ、金沢おでん、金沢カレー
《金沢中央味食街》
　　*《焼肉 NOBU》☆和牛カルビ 1,780円
　　*《一休庵 恵子》おばんざい
　　*《Petit²》ビストロワインバー
　　*《丹波路》
《新竪町商店街（しんたてまち）》
《家庭料理と野菜のマルシェ 畑の子》創業3年
　お店と農業を営む。約60種類。サラダ春菊、紫大根、ピンク大根、リーフレタス、加賀レンコン、スイスチャード
・畑の子ランチプレート 1,980円
　　白長ナスの素揚げ（醤油・みりん・ハチミツで味付け）、紫じゃがいものマッシュポテト、ライスボール（ご飯・豆乳チーズ・コーンペーストでリゾット風に）、レンコンご飯（玉ねぎ・人参・シイタケなどの出汁でレンコンを煮込む。野菜・昆布のW出汁で炊いたご飯と合わせる）大 360g、茶碗蒸し（具材は、赤パプリカ・さつまいも・ブロッコリー・シイタケ・ラディッシュ・シイタケベースの野菜出汁を加えた溶き卵）、人参しりしり、かぼちゃスープ、魚のあおさ天ぷら
＜犀川（さいがわ）＞
※石川元気応援隊ジャンピン：
　石川県在住、小中学生13人組のローカルアイドル
♪ Jumpin' ～ラララパノラマ～
＜メガネのシマダ＞創業52年
☆LINDBERG acetanium 1231 77,000円
☆LINDBERG n.o.w. titaium 6656 84,700円
・LINDBERG acetanium 1066 77,000円
《らーめんほくしん 片町店》創業21年
☆豚骨醤油炙りチャーシューメン 1,199円
☆豚キムチラーメン 1,199円
☆マーボ豆腐定食 1,155円
☆青椒肉絲定食 1,155円
☆回鍋肉定食　1,155円
・チャーハン 902円
　　大粒で食べごたえ抜群の「ひゃくまん穀」を使用。ネギ、ナルト、チャーシューを加える
▲「北海道札幌市」
　札幌市時計台、日本を代表するグルメタウン、海鮮グルメ、味噌ラーメン、スープカレー
　　《琴似ジンギスカン ひつじっこ》☆肩ロース 1,300円
　　《とんとん亭》☆焼き鳥 各種（1本） 120円
＜さっぽろ羊ヶ丘展望台＞
《ラーメンさんぱち 西野店》創業38年
☆味噌らぁ～めん 1,050円
☆元祖正油らか～めん 1,000円
Q. らーめんさんぱちのさんぱちの由来は？
　　店長が創業当時38歳だったから
・塩らぁ～めん　1,000円
　　スープ：鶏ガラや豚ガラ・香味野菜を30時間以上煮込む。炒めた野菜にベーススープと特製塩ダレを加える。中太ちぢれ麺、自家製チャーシュー
《二条市場》
　約25店舗の水産会社や鮮魚店が並ぶ市場
《ごはん家 うお福 伏古店》創業9年
　　北海道の人気回転寿司トリトン系列店（札幌を中心に17店舗を展開する人気回転寿司店）
☆真ほっけ一夜干し定食 1,496円
☆自家製さば味噌定食 1,243円
☆鮭ハラミ焼き定食 1,298円
☆とろさば一夜干し定食 1,276円
・うお福御膳定食 1,683年
　　銀だら西京粕漬（オリジナルでブレンドした西京味噌＆酒粕）、エビ・イカ・なす・かぼちゃの天ぷら、鶏肉と野菜の黒酢あんかけ、大根・にんじん・がんもどき・黒こんにゃくの煮物、コシヒカリ、みそ汁
★銀鮭西京粕漬
★銀だら西京粕漬
☆西京漬け詰め合わせ（3種） 5,980円
　　銀だら西京粕漬、銀鮭西京粕漬、銀かれい西京粕漬
▲「群馬県高崎市」
　群馬県 全国有数 小麦の生産地、パスタ、ラーメン（ラーメンつけ麺 けのひ）、うどん（手打ちうそん たらっぺ）、上州牛、高崎豚ホルモン（ホルモンしま田）、北関東屈指のグルメタウン
《コンパル》☆スパゲティ 700円
《肉処 しま 高崎店》☆赤城和牛ひつまヴし 2,800円、赤城和牛ステーキ重 2,600円
＜理容室すずき＞創業50年
※専門店100店舗以上、パスタ激戦区
＜保渡田古墳群（ほどた）＞
　5世紀末～6世紀初頭にかけて作られた古墳を復元したもの
《トラットリア バンビーナ 中居店》2020年OPEN
☆ボンゴレモン 1,350円
☆ふわトマビスクリームパスタ 1,550円
☆生ハムとルッコラのペペロンチーノ 1,450円
☆えびジェノベパスタ 1,500円
※キングオブパスタ：
　毎年11月に開催されるその年のNo.1高崎パスタを決めるイベント
☆2023年優勝 きのこのチキジャンパスタ 1,600円
☆2024年優勝 トマベーゼ 1,600円
・2025年優勝 ネギしゃぶパスタ（生麺） 1,800円
　　シャキシャキ食感のレンコン・水菜を炒める。生麺と合わせる。特製魚介スープ（3種類の魚介と香味野菜の旨みが凝縮した醤油風味のスープ）、上州麦豚、揚げネギ
＜鳴沢湖（なるさわこ）＞
　10月～2月のワカサギの旬に合わせ、ワカサギ釣りが解禁
＜だるまのふるさと 大門屋＞創業約100円
　年間約8万個の高崎だるまを製造
※高崎だるま
　年間約90万個作られる高崎の伝統工芸
☆新春プレミアムセット 5,500円
　　1日に約200個のだるまを描く
Q. だるま職人 中田さんの趣味は？
　　カーレース
《GGC 高崎本店》創業51年
　　ステーキ＆ハンバーグ専門店
※群馬お肉の祭典ステーキ特別部門3年連続グランプリ
　群馬県の肉料理店が約30店集結する肉の祭典
・熟成牛ハラミステーキ＆レギュラーハンバーグ（オニオンソース） 2,508円　※300g単品、ライスは別メニュー
　　熟成ハラミ：旨みが引き立つよう天然塩をまぶす
　　ハンバーグ：上州牛と上州麦豚の合挽肉を使用。焼き目をつけ、300℃のオーブンで6分じっくり火を通す
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/

　「スポーツくじ」より、メール。

　もれなくClub totoポイント300ポイントプレゼント！「らくらく購入（定期購入）」キャンペーン実施中！
　スポーツくじオフィシャルサイトでらくらく購入（定期購入）を新規で登録され、キャンペーン期間内にらくらく購入（定期購入）でスポーツくじを合計1,500円以上ご購入いただいた方に★もれなくClub totoポイント300ポイントをプレゼント！★
　この機会にぜひ「らくらく購入（定期購入）」をご利用ください！
★★らくらく購入（定期購入）での1等当せん実績レポート★★
　BIG系商品で981本※の1等当せんが、らくらく購入（定期購入）から出ています！今回手続きしておけば、ある日突然、高額の当せん金が振り込まれている、、、なんてことがあるかもしれません！
※集計期間：2020年3月1日～2025年3月31日
【キャンペーン期間】
　2026年1月4日（日）～1月31日（土）
※1月31日（土）の購入は、1月30日（金）までに登録が必要です。
◆らくらく購入（定期購入）とは？
　一度お手続きいただくと、それ以降、指定した曜日に決まった商品・口数を自動的に購入いただけます。
https://www.toto-dream.com/campaign/rakuraku.html?cid=all_mail_mag_all_all_all_sp_cp_260120_3

　Club totoでは最高10万円のAmazonギフトカードが当たる！「スポーツくじお年玉プレゼント！キャンペーン」も実施中！
　今回お申込みいただいた「らくらく購入（定期購入）キャンペーン」の購入分も応募金額にも加算できるので、併せてこちらのキャンペーンにもご応募ください！
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps02/spsl006/PGSPSL00601DispLotBuyLogin.form
　「ソースネクスト」より、メール。
　「人感センサー付きのソーラーセンサーライト、明日まで2個2,990円」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001109/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明日まで割引に、広告なしでYouTubeを楽しめる「AdGuard」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/adguard/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「住職のいない寺は約2万、墓はどうなる？　経営は引き継がれても、管理費は上がる可能性大 #つなぐ伝統」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/304.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=389&cpt_c=&cpt_k=ang_747251_221699102_20260120
「～女王様～ 鬼女・生活2chまとめブログ」最近付き合い出した彼、買い出しでも自分の財布を出そうとせず何かと私に買い物を頼む。横着者な肥満、イビキも凄くて豚を飼っているよう。どう切ろうか考え中…
https://jyoseisama.com/archives/46587418.html
「るるっぱ Oh! My Sweet Husband」黒の衝撃『アロス･ネグロ(Arroz Negro)』とは？
https://luluppa.blog.jp/archives/45673306.html
「ぽんぽん子育て」はじめてゆで卵を作った日の話も書いてほしいって（後編）
https://ponponkosodate.blog.jp/archives/45701306.html
「えりゑの1EveryRy diaRy」【息子(小3)】寝る前の読み聞かせ、復活中。今読んでるのはこのシリーズです
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55049874.html
「etusivu note」半額で購入したものが大正解！体調不良でも手抜きに見えないごはんに。
https://kiyunosuosikki.blog.jp/archives/55064413.html
「シンプルライフ×シンプルスタイル」復活させた癒し
https://xn--eckub9eg4gl8c.jp.net/archives/59648791.html
「MOJOLIA MOKORCA」【マナー】大人になって初めてのファミレスだが、ナイフとフォークの使い方に自信がなく正しい使い方できるが不安で仕方ない…
https://mojomojo-licarca.com/archives/59643636.html
「気まま料理でレシピとか」セリアの炭で♪鶏の炭火焼き風
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Charcoal_grilled_chicken.html
「Hanahana Smike Life」単身赴任パパと子どもたちの会話
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45700853.html
「そんな毎日、こんな毎日」韓国で人気のおいもパンと健康コーヒー
https://yoshie508.blog.jp/archives/47998868.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」甘味の強い群馬県産邑美人白菜の真ん中の部分で白菜ときんかんのサラダ【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48030790.html
「自己中心 食人気♡」【梅田】阪神百貨店で五十鈴茶屋が楽しめるよ　～五十鈴茶屋 阪神梅田本店
https://naochen.blog.jp/umeda_isuzuchaya.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」あまりに遅すぎる歯の移動と次男と誓った「矯正共闘」。白ごはんを加速させる「ささみとキムチのやみつき春雨サラダ」。
https://amingohan.blog.jp/archives/11455486.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」試作で余った豆腐でメイン料理を作った日
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1083980958.html
「SALE TO RYOURI 楽しく作って楽しく食べる」丹波篠山で美味しい「ボタン鍋」の前に美味しい「お蕎麦」をいただきました
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48034032.html

　1/19(月) 13:50配信の「年金が「400万円以下なら確定申告不要」と信じてたのに、なぜか“健康保険・介護保険料”が増えた? 申告書1枚で「5万円の差」が生じる理由とは? 年金250万円のケースで試算」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4323e66a4058ea0cf438a68508ea675732810330

　2026年01月20日 12:01j配信の「20年ぶりクラスの太陽放射線嵐が発生中　地磁気嵐も“深刻”　米NOAAが警告、オーロラも？」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8638613&media_id=32&from=portal_news_recent_topics

　1/20(火) 6:51配信の「ChatGPT 共通テスト6科目で満点」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad54fc0d4d971f38e3beda002a8c8b95c99aaae1

　1/19(月) 16:28配信の「試験問題など200枚 大学入学共通テストで足の間にスマホ 警察が任意で事情聞く 福岡」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eed61f3cae06b3fd2e83bb4f4dbd87f75790b896

　1/19(月) 15:20配信の「中道の「生活者ファースト」は日本人後回し？　外国人の優先順位めぐり荒れるネット世論 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/56ff4e7fdedd7853a5f383ac1859d305307c135c

　1/19(月) 23:43配信の「高市総理 レアアースなど重要物資調達先の多角化求める」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9ebbdb6408f56470483af02b4b3b7f08713b9f3d

　1/20(火) 11:00配信の「【私の視点】「右か左か」では測り切れない選択の多元化」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2b2b22780858168506661f995a6565f4408a4506

　1/20(火) 6:01配信の「食料品消費税ゼロ」が飲食店を潰す　解散総選挙後に起こる「最悪のシナリオ」とは #エキスパートトピ」。
　「食料品消費税ゼロ」になれば、飲食店児税負担が増えるばかりでなく、10%課税される飲食店に行くより、その費用でちょっと高級なものを買って自宅で食べるという人も増えるでしょうね。
　「食料品消費税ゼロ」が果たして「非課税取引」になるのか「免税取引」になるのかは、現状明らかにはなってはいません
　「免税取引」の場合は一定の条件を満たせば取引のために行った課税仕入れについては、原則として仕入れに係る消費税額を控除することが出来ますが、「非課税取引」だった場合は消費税が課税されないため、非課税取引のために行った課税仕入れについては、仕入れに係る消費税額を控除することが出来なくなり、実質的に飲食店の税負担が増加します。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/13084f1bed6b04cd4a9b0c42ccc467422daad1d7

　2026年01月20日 12:02配信の「受験生に「期日前」呼び掛け＝木原官房長官」。
　「どの政党に投票しよう」より、自分の将来が決まる「受験」でしょう！！！　なぜこんな時期に選挙をする？？「庶民の気持ちが分からない政治家」の論理何だろうね。
　「嵐のコンサート」でホテルが取れないと報道されが、それより悪い状況に思える！！！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8638618&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年01月20日 13:21配信の「南キャン・山里亮太「今選挙をやっている場合なのかな」　納得させたい思い明かす」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8638785&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/19(月) 16:33配信の「「高市さんは働く前に解散か」　物価高に苦しむ市民から失望の声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/53853c967ed61807e91e5c35e6c309c9dd186adf

　1/20(火) 7:57配信の「舛添要一氏、高市首相の“大誤算”を指摘「下手すると50～60議席、自民党は減りますよ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/df8793ef1505eacf4669a6c79230101d7b2839c4

　1/20(火) 13:48配信の「単純計算で『自民50人落選』可能性も?「構図そのものを変えかねない」　『中道改革連合』結成で票の行方は…政治ジャーナリスト青山和弘氏分析」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/37c3d502c9d2d94378151b568f9e4c1d7297b839

　1/20(火) 11:30配信の「バブル崩壊前夜か　耳障りのよい選挙公約の先に財政破綻　渡邉美樹　経営者目線」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/db9fb6cb7219ddc8e2c8a31cd2b7f7675fa7b5ed

　1/20(火) 10:33配信の「衆議院２３日解散、農家「すぐに作付面積は変えられない。農政が行ったり来たりは困る」「政策見極めたい」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca5f1721e31212f9ca69b2da654683bd5cc09ec1

　2026年1月8日の「この人」は、「子どもの居場所づくり学生団体代表　三島 瑠心さん(19)」。
　子どもの居場所づくりを目指す学生団体「Gifu Nexus Lab（ギフネクサスラボ）」を昨年8月に設立し、代表に就いた。岐阜市近郊の高校、大学生ら約25人とともに、子ども食堂の定期開催に向けて準備を進めている。
　岐阜市出身の大学1年生。高校時代は自らが中心となり、市内の長良公園のイルミネーションを14年ぶりに復活させるなどの活動に取り組んできた。
　団体を設立したきっかけは、イルミネーションの再開に共に励んだ友人からの相談だった。貧困から心中した父子家庭のニュースが伝えられ、「あらゆる子どもたちが笑顔で過ごせる温かな場が社会には欠かせない」と話し合った。
　3月から月1回のペースで子ども食堂の実施を予定している。始動に向けてはクラウドファンディング（CF）で資金を募った。物価高は運営に痛手だが、CFで取り組みを知り、協力を申し出る企業も現れた。
　目指すのは、夏祭りのような空間。クラスメートと誘い合わせて来たり、子ども食堂で顔を合わせるうちに仲良くなったり。「つながりの拠点にしたい。友達をつくり気軽に来てほしい」
https://www.instagram.com/gifu_nexus_lab/

　パソコンを「シャットダウン」して出かけましょう。
　「更新が進行中です。コンピューターの電源を入れたままにしてください」と表示された。「更新」なんてやっていない！！！！勝手に「更新」なんかして、すぐに出かけられないじゃないか！！！「Windows11」って、本当に勝手なことをする↓↓↓↓↓

　コンビニで「d払い」にチャージ。
「MEGA BIG」と「BIG」を買う。

　スーパーに行く。
　「豆腐」52円、「納豆」63円を買う。
　レジでアプリのバーコードの使い方を聞いたが「AEON pay」を使わないと関係ないらしい。それじゃあ、アプリは何の意味があるの？？？
　カード払いにて今日は5%OFF。
　「一番搾り」30円引き券が発券された。

　もう一つのスーパーに行く。
　売り出しの「太平洋産 きめじまぐろお刺身用」100g215円、「関牛乳コッペ」96円、それに「バターピーナッツ」500g430円を買う。
　「インド洋 うろこまぐろ」って、何だ？
　「d払い」にて支払い。
　シマッタ！「わさび」をもらい忘れた！！！

　ジムに行く。
　すぐに1人やってきた。

　風がモーレツに強いね！

　帰宅。
　シマッタ！ドラッグストアーで売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」を買い忘れた！

　昼食は、「コーヒー」と今日買った「パン」。
フジパン
　関牛乳コッペ
　岐阜県の関牛乳株式会社で作った「関牛乳」使用のミルクホイップをサンドしたコッペパンです。
MILK
　SEKI BRAND PASTEURIZATION MILK
低温殺菌 関牛乳
　SEKIMILK
製造所固有記号 +FNI
1個当たり　315kcal／P 6.1g／F 8.5g／C 53.4g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、ミルクホイップクリーム、砂糖、マーガリン、パン酵母、ぶどう糖、加工油脂、食塩、乳等を主原料をする食品、食物繊維、卵／グリシン、酢酸Na、香料、乳化剤、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、カゼインNa、セルロース、酸味料、V.C、着色料（カロチノイド）
フジパン株式会社
名古屋市瑞穂区松園町1-50
TEL 0120-25-2480
https://www.fujipan.co.jp
～関牛乳㈱～
　低温殺菌牛乳にこだわり続けて70年以上
https://sekimilk.net/home/

「ヒルナンデス」
　「赤いサイロ」
https://x.com/hirunandes_4ntv/status/2013474457180909715

　夕方は、今日買った「太平洋産 きめじまぐろお刺身用」をアテに一杯♪「冷凍」ではなくて「生」に見えたけど冷凍だったんだね♪
　パッケージには「キハダまぐろ」と書いてある。同じことなのか？？？
鮮度格別
　お刺身でもどうぞ
キハダまぐろお刺身用「キメジ」
産地：太平洋
　解凍・生食用
100g当たり 215円
加工者 ㈱フィールコーポレーション EQVo 入野店
浜松市中央区入野町6045番地1

　「きめじまぐろ」を調べてみる。
　キメジはキハダマグロの子供で、大人になると２メーター２００キロクラスまで大きくなります。キハダは刺身でも食べられているけれど、ツナ缶の原料のほうが有名かも。
https://funabashi-ichiba.jp/ononews/20792/

【胡麻鯛茶漬け】
　こんぶ茶を使用したお手軽レシピ。香ばしい胡麻の風味で鯛を頂く！
『材料』（2人分）
・鯛の刺身・・・120g
・すり白ごま・・・大さじ1と1/2
・こんぶ茶（漬けダレ用）・・・大さじ1
※「玉露園」のこんぶ茶
・酒・・・大さじ1
・みりん・・・小さじ2
・水・・・300ml
・こんぶ茶（だし汁用）・・・大さじ1
・みつば・・・1束
・わさび・・・小さじ1
・刻みのり・・・大さじ2
https://www.youtube.com/watch?v=LmgqcQRe_y0

「冬野菜を楽しむレシピ」
　冬においしい野菜たちは今が出盛り。煮もので、サラダで、ソテーで、この季節ならではの甘みとうまみ、歯ごたえを堪能しなしょう。
【和風ポトフ ゆずこしょう添え】（214kcal）
じっくり煮て芯までやわらかに
『材料』（2人分）
・かぶ（葉付き）・・・1個
・じゃがいも・・・大1個（200g）
・にんじん・・・1/3本
・キャベツ・・・1/4個（250g）
・ベーコン（厚切り）・・・55g
・」ゆずこしょう・・・適量
・A
　だし汁・・・700ml
　しょうゆ・・・大さじ1と1/2
　みりん・・・大さじ1と1/2
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
『作り方』
①かぶは軸を3～4cm残して葉を切り落とし、縦半分に切る。葉は50g分を長さ5～6cmに切る。じゃがいもは大きめのひと口大に切り、にんじんは四つ割りにする。キャベツは芯をつけたまま半分に切る。
②鍋にAを入れて煮立て、かぶの葉以外の1、ベーコンを加えて弱めの中火にし、8～10分、野菜に火が通るまで煮る。かぶの葉を加えてサッと煮る。器に盛り、ゆずこしょうを添える。
【冬野菜と豚肉のおかずサラダ】（341kcal）
白菜のシャキシャキ食感が楽しい
『材料』（2人分）
・白菜・・・3枚（200g）
・水菜・・・1株（50g）
・にんじん・・・1/5本（30g）
・長ねぎ・・・1/2本
・豚肉（こま切れ）・・・200g
・サラダ油・・・大さじ1/2
・A
　にんにく（すりおろし）・・・小さじ1/2
　しょうゆ・・・大さじ1と1/2
　みりん・・・大さじ1と1/2
　酢・・・小さじ1
『作り方』
①白菜はよく洗い、横にせん切りにする。水菜は長さ4cmに切り、にんじんは長さ4cmのせん切りにする。合わせて器に盛る。長ねぎは幅5mmの斜め切りにする。
②ボウルに豚肉を入れ、Aを加えて汁気がなくなるまでもみ込む。フライパンに油を中火で熱し、豚肉と長ねぎを入れて2～3分、肉の色が変わるまで炒める。汁ごと1の野菜にのせる。
【大根とブロッコリー、鶏肉のカレークリーム煮】（660kcal）
カレーの香りが食欲をそそります
『材料』（2人分）
・鶏もも肉・・・1枚
・大根・・・1/4本（250g）
・たまねぎ・・・1/4個
・ブロッコリー・・・1/3株（100g）
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・薄力粉・・・大さじ2
・カレー粉・・・大さじ1/2
・白ワイン・・・70ml
・生クリーム・・・100ml
・A
　バター・・・15g
　サラダ油・・・小さじ1
・B
　水・・・150ml
　コンソメ（顆粒）・・・小さじ1
　塩・・・小さじ1/3
　こしょう・・・少々
『作り方』
①鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、塩、こしょうをふってもむ。大根は幅1cmのいちょう切りにする。たまねぎは縦に薄切りにする。ブロッコリーは小房に分け、サッとゆでる。
②フライパンにAを入れて中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べる。空いているところに大根を加え、時々返しながら3～4分焼きつける。たまねぎを加えて1分ほど炒め合わせ、薄力粉、カレー粉をふり入れ、1分ほど炒める。
③白ワインを加え、煮立ったらBを加える。再び煮立ったら弱火にし、ふたをして8分ほど煮る。
④生クリームを加え、弱めの中火でとろりとするまで1～2分煮る。ブロッコリーを加えてひと煮する。
【冬野菜のソテー バターしょうゆソース】（172kcal）
こんがり焼いて野菜の甘みを引き出します
『材料』（2人分）
・白菜・・・1/6個（500g）
・大根・・・4cm（200g）
・にんじん・・・1/2本
・オリーブ油・・・大さじ1
・バター・・・15g
・A
　しょうゆ・・・大さじ1
　粗びき黒こしょう・・・小さじ1/4
『作り方』
①白菜は芯をつけたまま縦半分に切る。大根は幅1cmの輪切りにし、にんじんは縦横それぞれ半分に切る。
②フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、白菜を並べ入れてふたをし、片面4分ずつ焼いて器に盛る。
③続けてオリーブ油大さじ1/2を弱めの中火で熱し、大根、にんじんを並べ入れてふたをし、片面3～4分ずつ焼く。2の器に盛り合わせる。
④3のフライパンにバターを弱めの中火で溶かし、薄く色づいてきたらAを加えて混ぜ、野菜にかける。

本日のカウント
本日の歩数：6,707歩
本日：58.9g、16.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,309(27)

　昨日のテレビ「Smile Table」は、「浜松市中央区篠原地区」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=97207
＊生産者　小畑　広祐
＊新タマネギ（はるたま）
　日本一出荷が早いのが浜松の新タマネギ。
　生産者の「自家採種」で生育が早く品質の良い種を長年に渡り選抜し、1月からの出荷が可能に。
　水はけの良い砂地の土壌と温暖な気候で生育が早まる
※半日ほど乾燥させる。新鮮さが売りなびでフレッシュでやわらかくて辛味が少ないタマネギになる。
【生で】
【レンチンタマネギ】
　新タマネギにコンソメ粉をかけレンチン5分。
《nicoe》浜名区染め地代
*《THE COURTYARD KITCHEN(ザ コートヤード キッチン) ～ライブ感あふれる本格イタリアン～》
【篠原の新タマネギとアマゾンカカオのグラタン】
①新タマネギを器として使用。
②くり抜いたなかみとチーズをとろとろに煮込み、「タマネギの器」に戻す
③バター、塩を加え、パルメジャーノチーズなどを加えてオーブンで焼く
④ペシャメルソース（セモリナ粉などを合わせたソース）をかける
⑤カカオニブをのせる
※希少なアマゾンカカオを使用

　「相葉マナブ」は、「農家さんにマナブ！今こそ食べたい絶品白菜レシピ」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0223/
「茨城県常総市」
　茨城県南西部に位置。都心まで車で約1時間。市のほぼ中央に流れる鬼怒川や田畑が広がる自然環境に恵まれた街
＊白菜（黄芯スプリンター）
＊農家　井上 真晴
※包丁の曲がった方を下向きに使うと芯が切りやすい
※甘みがあって歯切れが良く浅漬けやキムチなどに向いている。鍋にしても美味しい。
　真ん中が黄色く、種をまいてから約60日で収穫できる。極早生品種で最初に収穫できる。
　中早は約75日、晩生は約90日
【白菜のお新香】
『材料』（作りやすい分量）
・白菜・・・300g（約1/6玉）
・塩・・・小さじ1
・おろしにんにく・・・小さじ1/2
・和風顆粒ダシ・・・小さじ1
『作り方』
①白菜を3～4センチ幅に切る。
②食品保存用袋に切った白菜と塩、おろしにんにく、和風顆粒ダシを入れる。
※にんにくを入れると食欲が増す
③空気を抜くようにして口を閉じ、2～3時間置く。
【羽根付き白菜餃子】
※羽根付き餃子：
　1983年、蒲田にある”你好（ニーハオ）本店」が羽根付き餃子の元祖といわれている。你好創業者の店主 八木功さんが中国で食べた「焼き肉まん」を真似して餃子を焼いて食べらた偶然に羽根ができて「羽根付き餃子」が生まれたとされる
『材料』（16個分）
・白菜のお新香・・・100g
・豚挽き肉・・・100g
・餃子の皮・・・16枚
＜水溶き片栗粉＞
　小麦粉・・・・小さじ2
　水・・・80mL
・サラダ油・・・大さじ1/2
・ゴマ油・・・大さじ1/2
・しょう油、酢、ラー油など・・・お好みで
『作り方』
①白菜のお新香を刻み、豚挽き肉を混ぜて餃子の皮で包む。
※お新香に味がついているため味付けが不要
②小麦粉と水を混ぜ合わせ、水溶き小麦粉を作っておく。
③フライパンを中火にかけ、サラダ油を引き、餃子を並べる。底面に焼き色がついたら水溶き小麦粉を入れ、蓋をして5分程中火で蒸し焼きにする。
④水分がなくなったらフライパンのフチからゴマ油をまわし入れ、こんがりとするまで焼く。
【白菜のクリームシチュー】
『材料』（5～6人分）
・白菜・・・500g（約1/4玉）
・豚バラ肉・・・400g
・大根・・・160g（約6cm）
・にんじん・・・1/2本
・バター・・・10g
・小麦粉・・・大さじ4
・水・・・300mL
・牡蠣ダシしょう油・・・大さじ2
・牛乳・・・400mL
・ピザ用チーズ・・・50g
・コショウ・・・適量
『作り方』
①白菜は3～4㎝幅に切り、芯と葉に分ける。大根、にんじんは皮をむいて3㎜厚さの短冊切りにする。豚バラ肉は5～6cm幅に切る。
②鍋を中火にかけてバターを溶かし、豚バラ肉を入れる。豚バラ肉の色が変わってきたら白菜の芯、肉の色が変わるまで炒める。
※白菜の芯を先に炒めることで芯と葉が均等に火が通る
③大根、にんじんを加えて油がなじんだら、白菜の葉の部分を入れてさっと炒めて小麦粉を加える。
④全体を混ぜ粉気がなくなったら、水、牡蠣ダシしょう油を入れ、蓋をする。白菜の芯がやわらかくなるまで7～8分煮込む。
※牡蠣ダシしょう油を入れると旨みたっぷりに仕上がる
⑤牛乳を加え、再度煮立つまで混ぜながら中火で煮る。最後にチーズを加えて溶かし、コショウを振る。
　　《冷やし中華専門店 HuaChu》杉並区、人気メニュー「ブラックビネガー」黒酢・しょう油・ごま油をベースに、たっぷりの長ネギとしょうがを使ったタレが特徴
【白菜のキムチポテサラ】
『材料』（2～3人分）
・白菜・・・200g（約2枚）
・塩・・・小さじ1/4
・キムチの素・・・大さじ3
・じゃがいも・・・小2個
・マヨネーズ・・・大さじ2
・コショウ・・・適量
『作り方』
①白菜は食べやすい大きさ（小さめ）に切り、塩をふって軽くもみ、10分置く。さっと洗ってしっかり水気をしぼり、キムチの素を混ぜ、30分おいて味を馴染ませる。
②じゃがいもの皮をむき、4等分に切って 耐熱ボウルに入れる。ラップをして600Wの電子レンジで7分加熱する。
③じゃがいもが熱いうちにマッシャーで潰す。①のキムチとマヨネーズを加えて混ぜ、コショウを振る。
　　【白菜キムチのポテサラサンド】
【白菜の味噌汁】
『材料』（4人分）
・白菜・・・200g（約2枚）
・油揚げ・・・1枚
・かつおダシ・・・600mL
・味噌・・・大さじ2
・ゴマ油・・・大さじ1
『作り方』
①白菜の芯の部分は幅を半分にして1cmに、葉の部分は2cm程度に切る。油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、短冊切りにする。
②鍋にゴマ油を入れて中火にかけ、白菜と油揚げを入れ炒める。白菜の芯がしんなりしてきたら、かつおダシを入れて煮る。
③味噌を溶き、煮え端で止める。
【白菜たっぷり八宝菜】
『材料』（2～3人分）
・白菜・・・400g（4～5枚）
・豚こま切れ肉・・・100g
・酒・・・大さじ1
・塩・・・ひとつまみ
・片栗粉・・・大さじ1/2
・冷凍エビ（むき身）・・・100g
・にんじん・・・30g（約3cm）
・長ネギ・・・1/2本
・しょうが・・・1片
・酒・・・大さじ1
・しょう油・・・大さじ1
・砂糖・・・大さじ1/2
・鶏がらスープの素・・・大さじ1/2
・片栗粉・・・大さじ1/2
・水・・・80mL
・サラダ油・・・大さじ1
・ゴマ油・・・大さじ1
『作り方』
①白菜は葉と芯に分ける。芯は包丁の刃を斜めに寝かせながら、削ぐようにして切る。葉はざく切りにする。
※そぎ切り：炒めるときに火の通りが早くなる
②にんじんは皮をむいて半月切り、長ネギは斜め切りする。しょうがは皮をむき、みじん切りにする。冷凍エビは流水にさらし、解凍しておく。
③豚こま切れ肉は大きければ一口大に切り、酒、塩を入れて揉み込み、片栗粉をまぶす。
④酒、しょう油、砂糖、鶏がらスープの素、片栗粉、水を混ぜ、合わせ調味料を作っておく。
⑤中華鍋にサラダ油を入れて熱し、しょうがを炒めて豚こま切れ肉を入れる。豚こま切れ肉の色が変わり始めたら、エビを加える。続けて白菜の芯とにんじんを入れ、しんなりしてきたら白菜の葉、長ネギを加えてさっと炒める。
⑥合わせ調味料を入れ、とろみがついてぐつぐつするまでしっかりと混ぜ、最後にゴマ油を入れる。
※ホイップデコ：
　クリーム状の素材を絞り出し、お好みのパーツでデコレーションする
※レンジ：
　液状の樹脂に色をつけたり、好きなものを入れてライトを当てて固めて作る
【納豆と白菜のチャーハン】
『材料』（2人分）
・白菜・・・200g（約2枚）
・納豆・・・2パック
・卵・・・2個
・ごはん・・・300g
・しょう油・・・大さじ1
・粗挽きコショウ・・・少々
・サラダ油・・・大さじ2
・酢・・・小さじ1
・青ネギ
『作り方』
①白菜を食べやすい大きさ（やや小さめ）に切る。
②納豆に付属のタレを入れ、よく混ぜる。
③中華鍋にサラダ油の半量を入れて熱し、白菜を炒める。しんなりしたら一度皿などにあける。
④中華鍋に残りのサラダ油を入れ、卵を入れる。卵の白身が焼けてきたらごはんを入れて炒め、パラパラになってきたら白菜と納豆を入れ、さらに炒める。
※菰田式チャーハン：
　卵は溶かずに焼く。白身が焼けた時に香りが出るのでチャーハンがおいしくなる
⑤しょう油、粗挽きコショウで味を調え、酢を回し入れる。
※酢を入れて納豆の臭みを和らげる
⑥皿に盛り、小口切りにした青ネギを散らす。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0211/

　「ベスコングルメ」は、「箱根・芦ノ湖」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202601181/
＜芦ノ湖・箱根公園＞
　関東屈指の人気温泉地 箱根芦ノ湖
＊関東屈指のパワースポット 箱根神社
＜芦ノ湖東岸遊歩道＞
＜箱根神社の鳥居＞平和の鳥居
　芦ノ湖に浮かぶ朱色の鳥居が幻想的な人気フォトスポット
＜箱根神社＞
　約1200年の歴史
＊社殿
　源頼朝や徳川家康も崇敬した関東屈指のパワースポット
＊龍神水：
　口に含めば一切の不浄を洗い清める箱根神社境内に湧き出る御神水
＊行列のベーカリー
＜神社通り＞
　　《芦ノ湖テラス》☆マルゲリータD.O.C 3,000円
　　《絹引の里》☆大海老天絹引うどん 1,980円
　　《うなぎ長谷川》☆うな重 市松 4,620円
《箱根チーズテラス》
☆チーズケーキ（プレーン・ホール） 2,300円
　地元産の牛乳と濃厚クリームチーズを使用
《ハンバーグの家》
☆足柄牛ハンバーグ（300g） 2,180円
《Bakery &Table 箱根》
☆生ハムカマンベール 490円
☆海老のビスク風タルティーヌ 440円
※天然温泉 足湯テラス
★米粉のカレードーナツ 440円
　　自家製カレー＆ホワイトソースを絡めたゆで卵入り
＊芦ノ湖ビューの展望台
＜恩賜箱根公園＞
*＜弁天の鼻展望台＞
　　天気の良い日には富士山と芦ノ湖の絶景が楽しめる展望台
♪ Bittersweet Samba
《魚料理 大正本店》創業110年の箱根で三代続く鮮魚店が手がける食事処
★龍神丼 2,860円
　　小田原漁港直送のマグロ・イクラ・うなぎなどが乗った海鮮丼
＜箱根関所＞
《茶屋本陣 畔屋（ほとりや）》
*《cafe KOMON 湖紋（こもん）》
☆西京焼きの炙りサーモンといくらのお出しご飯 2,475円
☆御殿鶏の炙り丼　2,046円
☆国産豚のロースカツ膳 2,200円
・国産牛のひつまぶし（温泉卵付き） 3,135円
　　希少部位 イチボ：赤身の肉肉しさとさっぱりとした上質な脂が特徴。
　　特製しょうゆダレ：ニンニク・ハチミツ・フルーツソースを合わせた特製ダレ
　　地元産の温泉卵、かつお出汁、薬味（ミョウガ、ネギ）＆生わさび

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
燕三条の至宝《肴と米 うお福食堂》新潟県燕市
　・鯖めし
　　《中華パンの専門店 福慶》福岡県福岡市、☆醤油味の肉まん
▲せっかくみんなで囲む汁
　山形 芋煮、青森・南部地方 せんべい汁
＊山形県鶴岡市
　・どんがら汁
　　寒鱈（身、肝、白子など）、長ネギ、岩海苔。まろやかで旨みが深い田舎味噌ベース
※1/18 第38回 日本海寒鱈まつり
　鶴岡銀座商店街特設会場にて開催
＊山梨県富士川町
　・みみ　　※『美味しんぼ』80巻
　　箕（小麦粉をこねて伸ばして箕の形に折った生地）、大根、にんじん、里芋、椎茸、かぼちゃなど。まろやかで風味豊かな甲州味噌ベース。ハレの日の料理として食べられる。
＊北海道函館市
　・ごっこ汁
　　　ごっこという深海魚（ホテイウオ）。ごっこの身と卵を野菜と一緒に昆布出汁、醤油、みりんで煮込む
※第34回 恵山ごっこまつり
　2/15 道の駅なとわ・えさん特設会場にて開催
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202601181/

　「365日の献立日記」は、昭和50年12月16日の献立。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/XW6NNWY36M
　白菜と豚肉のいためもの（ベーコン、椎茸、ねぎ）、魚と豆腐のスープ（鯛のアラ）、チャーハン（ハム、カニカン、玉子、ねぎ、しいたけ）
【魚と豆腐のスープ】
①鯛のウロコや血をとり、水を加えてに火かける。昆布を入れる
②アクをとり、ごく弱火で20分煮る
③酒、塩で味を調える
④豆腐を入れる。
⑤お椀によそい、ネギ、すだちをのせる
【チャーハン】
①かまぼこを細かく切る。長ネギをみじん切りにする
②しいたけの軸をこまかく割く。かさを切る
③ネギの半量、しいたけ、かまぼこ、ハムを炒める。取り出す
④卵をとき、フラパンに入れる。あったかご飯を入れる
⑤具を戻す。塩、コショウで味付け
⑥残りのネギを入れ、酒、醤油をフライパンのフチから入れる
『食と生活』沢村貞子

　先日の「お値打ち漁港寿司」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3a0db7868f90ab6700a6f6768cf5c5d0e71aa182
▲お値打ち”漁港すし”房総の地魚握りを満喫
《たてやま旬鮨　海の花》千葉・館山
　房総の地魚
☆地魚漬け丼 1,980円
　　メジマグロ、カンパチの幼魚 ジョゴ
・地魚旬鮨デラックス 2,380円
　　キビレ、アカメフグ、ダルマイカ、ウスバハギ、ヒラメ、メジマグロ、アジなど全9貫
※ヒガンフグ（地方名：アカメフグ）
※自社 定置網船
《下原漁港》
　メジマグロ、アジ、ウスバハギ、ダルマイカ、クロダイの仲間 キビレ
・直営 こがね丸定置網丼 2,480絵mん
　　地魚七種、煮サザエ、なめろう、さんが焼き
※なめろう：イシガキダイ、オジサン、ショゴ
　キビレ
▲お値打ち”漁港すし”マグロの町名物丼
《紀の代》神奈川・三崎、創業160年超えの老舗
　マグロの町
☆まぐろすし　3,200円
　　大トロ（本マグロ）、中トロ（本マグロ）、赤身漬け（メバチマグロ）、ビントロ
・とろとろ丼 2,100円　※まぐろつみれ汁と小鉢付き
　　赤身漬け、ピントロ、ネギトロ、ホホ肉ユッケ風
※ホホ肉を細切りにしてスジを切る。コチュジャン、ハチミツ、ゴマ油など
※ネギトロ：マグロの目玉の油を身に混ぜる。上品な甘みが出る
《みさき魚市場》
　相模湾と東京湾の地魚
　ヒラメ
・おまかせすし 3,200円
　　大トロ、中トロ、赤身、ビントロ、ヒラメ、アジ、マダイ炙り、メトイカなど
▲お値打ち”漁港すし”新鮮キンメダイづくし
《下田港》静岡・下田
　キンメダイ全国屈指の水揚げ量
《下田市魚市場》
《渡辺水産》
・地キンメ：
　けさ3時前に出港して、午後1時頃に帰ってくるキンメ。
　下田港近海の釣りキンメダイ。日戻りで鮮度抜群。脂のりがいい
《地魚回転鮨 魚どんや》
・地金目鯛 530円（2貫）
・金目三昧 650円
　　地キンメ、生ハム風、キンメダイのスモークボーン（中骨のくん製：燻す＋高圧加熱→やわらか食感）
☆金目鯛のトロ煮巻　300円
・金目鯛炙り棒寿司 380円（1貫）
　　特製ダレに浸けたキンメでゴマ、シソなどが入ったシャリを巻いた押し寿司
※伊豆近海の地魚
☆オナガダイ 530円（2貫）
☆ホウサン（ハガツオ） 350円（2貫）
・シロホシフエダイ 350円（2貫）

　「しずおか裏表さんぽ」は、「藤枝市岡部宿」。
https://www.sut-tv.com/program/tadaima/
＜かしばや＞
《蔵 cafe & dining coconomi》岡部町岡部
・表：1番人気 ビーフシチューのランチプレート 2,100円
　　季節のフリット（オクラ＆イチジク）｝、クリームチーズいぶりがっこ
・裏：焼き芋フルーツサンド 550円
　　焼き芋に生クリームとカスタード。お店で2時間かけて焼き芋に！

　「JustSystems」より、メール。「お取り扱い店舗のご案内：最新版『一太郎2026 バージョンアップ版』の店頭販売はございません＞お求めはJust MyShopをご利用ください」。
　なんでバージョンアップ版はお店では売っていないの？？？
https://www.justmyshop.com/products/ichitaro/?m=jui19b01
　「JAF」より、メール。「信号機のない横断歩道。自転車で違反をしていませんか？」。
https://jafmate.jp/safety/traffic_rules_quiz_20260110.html?utm_source=own_mail_2026011901&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
「恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ」彼女いる奴「俺に彼女ができたんだからお前にもできる」
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59646243.html
「GIRLS REPORT 赤裸々な女子トークのまとめ」聖闘士星矢で恋人にしたいキャラクター
http://girlsreport.net/archives/55059033.html
「ダイエット速報＠2ちゃんねる」【衝撃】「ずっと元気がないので元気が出る方法を教えてください」←これに応える”合法にぶっ飛べる元気なやつ”がカロリー爆弾だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/62939251.html
「産地直送 きっかの まんがファクトリー」元祖 有名駅弁と全国うまいもの大会!(2)
https://kamechari.blog.jp/archives/1083980856.html
「美容オタクでダイエッターで食いしん坊です！ ひろんの愉快な始末書」🍯✨「はちみつ紅茶」がダイエットの救世主すぎる件～甘いのに7kcalとか、もはや錬金術～
https://hiron.blog.jp/archives/55037334.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」待たせたっていいのに待たせたくないっていう話と一昨日の晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1083979047.html
「気まま料理でレシピとか」馴染みのある味♪豆腐と豚の和風あんかけ丼
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Tofu_pork_rice_bowl_with_Japanese_style_thick_sauce.html
「そんな毎日、こんな毎日」VOL.2 憧れの大塚国際美術館に行こう！カフェモロゾフでプリンパフェ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926286.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」「とんこつラーメン弁当」という挑戦と、シンクの底で命拾いしたおかずの話。
https://amingohan.blog.jp/archives/11442201.html

　2026年01月19日 13:01配信の「2026年「お年玉付き年賀はがき」当せん番号が発表　1等は100万本に1本、現金30万円など【当せん番号一覧】」。
　1等（6けた）455756　100万本に1本（789本）
　賞品：現金30万円または選べる電子マネーギフト「EJOICA（イージョイカ）セレクトギフト」31万円分または2025年発行特殊切手集＆現金20万円
　2等（下4けた）5037　1万本に1本（7万8924本）
　賞品：賞品カタログギフト（専用カタログ掲載の67点の中から1点）
　3等（下2けた）73、44、84　100本に3本（2367万7410本）
　賞品：お年玉切手シート（85円切手と110円切手のシール式切手シート）
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8637323&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2022年3月24日 18:15配信の「【お金の不安から解放】少ない収入でも人生を楽しむ豊かな生き方」。
https://note.com/gokigenbook/n/nc232a17af8f1

　2024年12月11日配信の「0.7％の定期預金に100万円を5年間預けたら、受け取れる利息はいくら?」。
https://allabout.co.jp/gm/gc/503932/

　2026年01月19日 13:01配信の「日本初"のどの乾燥軽減”ドリンクが発売1ヵ月半で出荷本数100万本を突破「計画以上の売れ行き」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8637324&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/19(月) 14:10配信の「「「同僚の結婚式」に“欠席”と連絡…後日「1万円包むのが常識」と聞きビックリ！ 正直人数合わせだったと思うのですが、参加しなくてもお金を払う必要があるんですか？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a90e5a0d73d98c324413c11fa4979bbe501cc79

　2026.1.19配信の「これだけでご飯3杯いけるかも……！【ファミマ】の有名シェフ監修グルメ」。
　「菰田欣也シェフ監修 黒酢酢豚」（税込428円）
https://trilltrill.jp/articles/4535140

　2026年01月19日 15:06配信の「「松坂屋上野店」で人気の“パンダフード”たちがミニチュアに　『パンダのショートケーキ』ほか全5種」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8637450&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/19(月) 12:51配信の「「40歳以上お断り」「25歳以上限定」　年齢制限の飲食店が続々と」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9a209aa1a5e0741c65ea3065a3d650672cb60ce9

　2026年01月19日 12:00配信の「親方！空からイワシが！銚子の日常に紛れた不思議な光景」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8637227&media_id=159&from=portal_news_pickup

　1/19(月) 14:32配信の「コメの転売禁止、22日にも解除へ　コメ不足感解消で規制不要と判断」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7ef8fc3e7d3520701ecd9d872b572aee5de2f86c

　1/17(土) 17:52配信の「「レアアース」脱中国依存の動き進む 調達先の拡大、“脱レアアース”部品開発も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/18b5f7a1a0b46cd846d2a351f8287b9eef73483a

　1/19(月) 8:00配信の「【石原伸晃】自民党内にもたまっている不満　内閣支持率は高いが政党支持率は…」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/98904a8846de9b5f81b36fb27f9bfac9d9a99ed2

　1/19(月) 11:15配信の「「悪夢の民主党政権の再来を許してはならない」…公明党「ＨＰ」に「昨日の段階で書かれてある」…「中道」を巡り「サン！シャイン」松山俊行氏が指摘」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0fa19afc81ecc51877105464cf86b453053b3477

　1/19(月) 14:15配信の「「高市自民」と組むよりよっぽどマシ…立憲に賭けた「池田大作がいなくなった創価学会」と公明党の思惑」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/abd6dc01c36268dcff2afe8c0cdf49dc2c123a40

　1/19(月) 12:14配信の「【ヤフコメで話題】「アベノミクス継続への懸念」「円安・物価高の責任論」 - 経済政策の行方に厳しい視線」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/16ecbdf58b3a3e47d77c07bd09821eaaf814bf16

　2026年1月19日の「くらし歳時記」は、「檸檬」。
　明日は二十四節気の大寒を迎えます。大寒は一年で最も寒い時期であると同時に一年の大きな節目。約2週間後には立春がやってきます。毎年のことならが、うれしい気持ちとそわそわするような気持ちの入り交じる季節となります。今年は梅の蕾が開くのが早いのか、旧暦の正月が来る前から梅の花の香りがしています。
　我が家の玄関先にある檸檬もちょうどよく色づいてまいりました。
　柑橘の中でも大ぶりの花で、数えるのも難しいほど木いっぱいに蕾をつけて、実りを楽しみにしていたものですが、次から次へと花が散り、最後に残ったのは12個。偶然一年の月と同じ数だけ実をつけてくれました。
　棘に気をつけてはさみを入れていくと、実はもちろんのこと、葉からもとてもよい香りがします。新年に集まった親戚の夕食に一つ搾り、ご近所の人へお配りするのに一つ。
　ささやかな実りではあっても、ほんの少しずつあたたかな気持ちを重ねていく、そんな一年でありますようにと願う収穫の日となりました。
https://www.543life.com/content/season/daikan?srsltid=AfmBOoqNkyQSjpGmDycogllUVfxXMLEn0Jozn8qA-icSRUNlHYpOqPa3

　2025年4月の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードを食べよう！」は、第60回【新玉ネギとめんたいこの生春巻き】。
＊今月のパワーフード：新玉ネギ
【新玉ネギとめんたいこの生春巻き】
『材料』（2人分）
・新玉ネギ・・・150グラム（浜松パワーフード）
・サニーレタスなどの葉物野菜・・・4枚
・サラダチキン（市販）・・・80g
・めんたいこ・・・10g
・マヨネーズ・・・10g（大さじ3分の2）
・しょうゆ・・・少々
・ライスペーパー・・・2枚
『作り方』
①新玉ネギを0.5㎜幅にスライスし、水にさらした後に水気を切っておく。
※POINT：新玉ネギは水にさらしすぎない（およそ10分程度）。
②めんたいこをほぐし、マヨネーズとしょうゆを加えてよく混ぜ合わせ、めんたいソースを作る。
③サラダチキンをほぐす。
④①と②をよく混ぜ合わせる。
⑤ライスペーパーを水で戻した後に水気を切り、葉物野菜と③と④をのせ、のり巻きのように巻いて出来上がり。お好みでカットしてください。
※POINT：④の具材をチーズと一緒にパンにのせてトーストしてもおいしく食べられます。
＊レシピ提供者からひとこと
　「はままつ地ビールレストラン　マイン・シュロス」が開店したころにあった人気メニューを簡単にしたレシピです。新玉ネギは、ずっしりと重いものを選ぶといいと思います。葉物野菜はお好みのものを使用してもOKです。
めんたいソースに、少し白ワインを加えると、さらにおいしくなります。
＊レシピ提供者 マイン・シュロス　調理 塩田 丈治（じょうじ）さん
＊今の仕事に就いたきっかけは？
　料理が好きで自分が作ったものを食べてもらいたくて今の仕事に就きました。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/documents/166366/202504-p13.pdf

　ジムに行く。
　あとから、「進撃の老人」氏がやってきた。
　今日は、暖かいね！汗が出る！

　いったん帰宅。
　甘酒を作るために、酒粕を分量の水に浸して、予約しておいた歯医者に出かける。

　予約の5分前に到着。予約時間の15分後にやっと呼ばれた。
　「歯の歯石を取るのに1時間かかる」と言われたが、結局、待ち時間込みで1時間半かかった！
　ところで診察時間って、何時から何時まで？？？？昼休みがあるの？？？
　2,980円の支払い。
　「次は3カ月後の歯の掃除の予約はどうしますか？」と言われた。また、「歯の掃除」なの？？？
　この間行った皮膚科ももう痒くないのに、「3カ月後に来てください」と言われた。病院の金ヅルになっていないかい！！！？？？「内科」と「外科」は治るともう受診しなくていいのに他の科はなぜ通院させる？？？

　「パラジウム合金がドイツ、スウェーデンで使用禁止」という掲示があった。
https://www.nakayamadental.com/2020/01/21/%e6%ad%af%e7%a7%91%e7%94%a8%e9%87%91%e5%b1%9e%e3%82%92%e3%82%81%e3%81%90%e3%82%8b%e4%b8%8d%e9%83%bd%e5%90%88%e3%81%aa%e7%9c%9f%e5%ae%9f%e3%80%805-%ef%bd%9e%e9%87%91%e9%8a%80%e3%83%91%e3%83%a9/

　帰宅して「甘酒」を作る。酒粕を水に浸しておいたから、酒粕が簡単に溶けた♪
　甘酒が今日の昼食。
https://www.instagram.com/p/DTjlODik8e1/

　「鶏鍋」をアテに一杯♪鶏手羽元、白菜、豆腐を入れました。大根おろしとポン酢で頂きます！
富士山の恵み
　木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）(分別生産流通管理済み）／凝固剤［塩化マグネシウム（にがり）］
内容量 300g
100g当たり67kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：5,680歩
本日：58.7g、15.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,282(17)

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20260117
《とり焼肉 とり匠》岐阜県瑞穂市別府752-1
TEL 058-216-8808
・鶏ハツ
・牛タン
・うどんチゲ

　「満天☆青空レストラン」は、「静岡県浜松市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913fymgeqt0qz3ei9nj.html
　うなぎ、すっぽん 養殖発祥の地 浜名湖
＊名人　八木田 昇一
＊八木田オイスター
※塩分濃度が高い海：
　身の中に多くの塩分を取り込み、周囲の環境に合わせて浸透圧を調整。
※塩分濃度が低い：
　塩分の侵入が減少するかわりにグリシンやアラニンといった遊離アミノ酸を体内に作り出す。
　アミノ酸→甘みが際立つ
※浜名湖のカキの養殖：
　明治20年。鉄道 東海道本線の建設。浜名湖に鉄橋をかける工事の際、砂利に付着した天然のカキが見つかった。→養殖。
　安定した水温や温暖な気候が最適な環境。養殖技術を進化。
＊八木田オイスター（旅するカキ）
Q. 汽水湖で養殖されたカキ、海水で養殖されたカキの違いは？
　汽水湖は塩分の濃度が低い。身の中の塩類含有量が低下。遊離アミノ酸を増加させ浸透圧調整を行う。カキ自体が旨みと甘みを出す。
※一般的なカキ養殖：
　海に浮かべたイカダで出荷サイズになるまで移動させることなく育てる。
※八木田オイスター：
　成長過程に応じて最適な場所に移動させながら育てる。味わいやサイズを最大限まで引き上げる
・種付けを行う出発点：
　浜名湖の南。カキの種がたくさん浮遊する（海で生まれたカキの稚貝が流れ着きやすい）。潮の流れが速いため丈夫な稚貝が付着。
　ホタテの貝殻にカキの稚貝を定着。約3か月かけ、2㎝程に育ったら旅立つ。
・浅瀬：
　干満差を利用。満潮：完全に潜った状態。干潮：完全に出た状態。カキに程よいストレスを与える。
　約4時間、水上に出て空気にさらされる。乾燥から身を守るため殻を固く閉じる。プリッとした食感。
　弱いカキは死んでいく。生命力の強い良質なカキが残る
※通常のカキ養殖：
　24時間エサが食べられる海中で育てる。
・約7㎝に育ったら最終段階、味をのせる：
　山と川が違い所。植物性プランクトンが豊富な場所。10か月育てる。濃厚な旨味が乗る。加熱しても縮むことがない。超肉厚なパンパンの身。
【焼きガキ】
　殻のまま15分、炭火で焼く。
【カキカバ炒め】（4人分）
・八木田オイスター（むき身）・・・200
・れんこん・・・100g
・赤パプリカ・・・1/4個
・小松菜・・・100g
・長ネギ・・・1/2本
・うなぎのタレ・・・大さじ2
・片栗粉・・・適量
・サラダ油・・・適量
①れんこんは5㎜厚さのいちょう切りにする。パプリカは一口大に切り、小松菜はザク切り、長ネギは5㎜厚さに斜め切りにする
②洗って水分を拭いた牡蠣に片栗粉をまぶす
③フライパンに多めのサラダ油を熱し、牡蠣を並べ、フタをして蒸し焼きにする。両面焼けたら、一旦取り出す
④油を少量足し、れんこんを炒める
⑤れんこんに火が通ったらパプリカと小松菜の茎、長ネギを炒める
⑥しんなりしてきたら小松菜の葉を加え、牡蠣を戻す
⑦うなぎのタレを回し入れ、全体に絡んだら完成
《浜菜坊》岡田 謙
【カキのタルタルフライ】（8個分）
＜牡蠣タルタルソース＞
　八木田オイスター（むき身）・・・200g
　白ワイン・・・大さじ1
　玉ネギ・・・30g
　ディル（フレッシュ）・・・3～4本
　サワークリーム・・・50g
　マヨネーズ・・・30g
　塩・・・適量
　こしょう・・・少々
<牡蠣フライ>
・八木田オイスター（むき身）・・・Lサイズ8個
・小麦粉・・・適量
・溶き卵・・・適量
・パン粉・・・適量
・揚げ油・・・適量
①<牡蠣タルタルソース>洗った牡蠣は6等分に切る。熱したフライパンに牡蠣と白ワインを入れてフタをし、しっかりと火を通す。フタをはずして水分が飛ぶまで炒め、粗熱を取る
②玉ネギはみじん切りにし、水にさらした後、しっかりと絞る。ディルはみじん切りにする
③タルタルソースの材料を全て混ぜ合わせる
④<牡蠣フライ>牡蠣は洗ってしっかりと水気を拭き取り、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣を付ける。170℃の油でしっかりと揚げる
⑤お皿に盛り付け、タルタルソースを添えて完成
【タルタル入りマッシュポテト】（４人分）
＜牡蠣タルタルソース＞
　八木田オイスター（むき身）・・・200g
　白ワイン・・・大さじ1
　玉ネギ・・・30g
　ディル（フレッシュ）・・・3～4本
　サワークリーム・・・50g
　マヨネーズ・・・30g
　塩・・・適量
　こしょう・・・少々
・じゃがいも・・・中2個（約200g）
・ニラ・・・5g
・塩・・・適量
・粗挽きブラックペッパー・・・適量
① <牡蠣タルタルソース>洗った牡蠣は6等分に切る。熱したフライパンに牡蠣と白ワインを入れてフタをし、しっかりと火を通す。フタをはずして水分が飛ぶまで炒め、粗熱を取る
②玉ネギはみじん切りにし、水にさらした後、しっかりと絞る。ディルはみじん切りにする
③タルタルソースの材料を全て混ぜ合わせる
④＜ポテトサラダ＞じゃがいもは丸のまま蒸すかレンジにかけ、皮をむく。ボウルに入れて、軽く潰す
⑤ニラは小口切りにする
⑥じゃがいもに牡蠣タルタルソースとニラを混ぜ合わせ、塩とブラックペッパーで味を調えて完
【カキの赤味噌山椒鍋】（4人分）
・八木田オイスター（むき身）・・・Ｌサイズ12個
・白菜・・・1/4個
・椎茸・・・4枚
・しめじ・・・1/2株
・長ネギ・・・1～2本
・春菊・・1袋
・にんじん・・・1/2本
・豆腐・・・1丁
<赤味噌だし>
　かつお昆布だし・・・1000㏄
　赤味噌（八丁味噌）・・・130g程度
　醤油・・・大さじ3
　みりん・・・大さじ3
　花椒（ホール）・・・大さじ1/2～1（お好みで調整）
　花椒（パウダー）・・・大さじ1/2～1（お好みで調整）
　鷹の爪・・・1/2～1本（お好みで調整）
　サラダ油・・・大さじ1
①野菜と豆腐は適当な大きさに切る
②土鍋に野菜と豆腐、洗った牡蠣を盛り付ける
③別の鍋にサラダ油と花椒のホール、鷹の爪を入れて火にかける。香りが出るまで炒めて、一旦火を止める
④ボウルに味噌を入れ、適量のだしで溶きのばす
⑤３の鍋に４と残りのだしを入れて火にかけ、醤油、みりん、花椒パウダーを入れる
⑥土鍋に５のスープを注ぎ、火にかけフタをする
⑦沸いたら火を弱め、牡蠣にしっかりと火が通ったら完成

　「人生最高レストラン」は、森香澄。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202601171/
《焼肉 ぽんが》東京・目黒
・たたみネギタン塩
《cucina tirolese 三輪亭 per famiglie（区チーナ チロレーゼ　ベル ファミリエ）》東京・豪徳寺
　日本では珍しい北イタリア・南チロル地方料理の店。自家製のハムやサラミは国際食肉加工コンテストの日本大会で金賞
※南チロル料理：
　海が遠いため肉料理や乳製品が中心
※フライシュケーゼ：
　豚肉などを型で焼き上げたソーセージの一種。
・自家製ハムとサラミの盛り合わせ
　　キャベツのフライシュケーゼ、オリーブとチーズのフライシュケーゼ
《陳玉華ハルメ元祖タッカンマリ（チンオックァ）》韓国・ソウル
　1978年創業、タッカンマリ街でも屈指の人気店。
・タッカンマリ
　　鶏を14時間煮込んだ濃厚スープ。ニンニク、トッポギ。
　　1日1,000羽注文されるほどの人気。
　　特製コチュジャン
　　ククス（韓国うどん）

　「しずおかごはんが食べたい！」は、「裾野市・御殿場市」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
＊「裾野市」注目の赤身肉「 ？ 」牛のステーキ丼　※経産
＜裾野文化センター＞
*《8屋》裾野市石脇
　裾野市の食と文化の交流拠点をコンセプトにしている
・黒毛和牛ステーキ丼セット 1,580円
　　　国産黒毛和牛
※経産牛：
　出産を経験した雌牛のこと。再肥育することで赤身の旨味が凝縮された肉になる。サステナブルな食肉。
　　岩塩で、自家製あまから醤油で
・黒毛和牛にぎり 5貫盛り 1,480円　※1日5食限定
　　卵黄・黒トリュフ・ポルチーニ茸ソース
＊「裾野市」精肉店の二大名物「 ？ 」　※焼豚＆レバー煮
《米牛精肉店》裾野市平松
　1940年創業の精肉店。こだわりの肉、手作りの総菜が人気
・手作り惣菜
　・焼豚 100g 298円
　　鹿児島県産黒豚肩ロースを使用。
　・鳥レバー煮 100g 181円
　　醤油・砂糖・ニンニクで味付け
　・鳥ハツ煮 100g 220円
＊静岡県産 きぬむすめ
＊「御殿場市」オール御殿場！唯一無二の「 ？ 」　※日本酒
《御厨榮蔵（みくりや）》御殿場市印野
　御前崎市の石川酒造を引き継ぎ、昨年御殿場石川酒造株式会社として創業した酒蔵
　御殿場の米、富士山の伏流水
・ふじのくに新商品セレクション金賞受賞　雪解（ゆきげ） 御殿場コシヒカリ 純米吟醸 720ml 2,200円
　　御殿場コシヒカリの食用米を酒米として使用
・全国燗酒コンテスト2025 最高金賞受賞　榮 ひとごち 純米吟醸 720ml 2,200円
　　長野県産のお米を使用、果実感や爽やかな甘みが特長
＊「御殿場市」季節を味わう「 ？ 」御膳　※とろろ
《旬膳処 茶目》神山（御殿場高原 時之栖内）
　200年前の古民家を移築した食事処
・ねね御膳（魚） 2,800円
　　とろろ御膳
※とろろ汁：一番出汁と大和芋を合わせている。
　沼津港直送 お刺身：マグロ、メダイ
　銀鱈の幽庵焼き（醤油、お酒、みりん、柑橘を合わせたタレで焼き上げる。爽やかな風味と上品な味わいが特長。麹を加え、魚を柔らかく仕上げている。
＊時之栖イルミネーション2025-2026「ひかりのすみか」
　3月8日まで開催　※有料エリアあり

　「レンタルクロちゃん」は、「芸能界で生き抜くなら、コレ知っといて！クロちゃんの芸能界サバイバル講座」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
＜劇団4ドル50セント＞
＊芸能界サバイバル講座①あいさつで心をつかむしん！
＊芸能界サバイバル講座②エピソードトークを準備しておくしん！
＊芸能界サバイバル講座③アドリブも楽しむしん！
　　思考を切り替えピンチをチャンスに！

　「ソースネクスト」より、メール。
　「2層構造で岩盤浴のように温かい毛布、明後日まで53％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001280/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「特殊なネジにも対応できる精密ドライバーセット、明後日まで25％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001621/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「るるっぱ oh! My Sweet Husband」残念な体質
https://luluppa.blog.jp/archives/45685199.html
「稲（いな）の 毎日炊きたてブログ」大切な時間を失った悲しい話2
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/13514045.html
「JASHIWANO-HA CYCLE LIFE」「こんぶくろ池自然博物公園」東側の114街区周辺で道路築造工事が開始
https://kashiwanoha-cycle-life.blog.jp/archives/51885555.html
「痛い(ﾉ∀`)ニュース」【SNS】「情報は一生消えないデジタル・タトゥーに」相次ぐ中高生の“暴行動画”拡散　専門家が警鐘
https://itainews.com/archives/2057786.html
「恋愛・結婚・日常生活に関する話題まとめ はーとログ」【悲報】日本レコード大賞の歴代見てるんやがなんやこの賞
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/59615140.html
「みんなで食べよ！ ～おうちごはん」圧力鍋で、梅ごぼう煮の作り方
https://minnadetabeyo.blog.jp/archives/45693100.html
「気まま料理でレシピとか」大量に作って♪豚肩ロースのたっぷり煮豚
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Plenty_of_braised_pork_shoulder_loin.html
「たっきーママ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」恐怖症ありますか？って話と、ダイエットに激推し蒸し料理色々
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33814547.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」おうちレストラン！山形牛100%のハンバーグでポルペッテ・アル・スーゴ【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48025962.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」1週間分の我が家の献立まとめ(作りおきおかず、弁当、昼ごはん、晩ごはん)とオットセレクトコンビニスイーツシリーズ
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1083976850.html
「のむのむグルメ日記！（姫路近郊の食事＆スイーツ）」姫路　天然海老２尾とサイコロ♪《也寸志》
https://nomu220.livedoor.blog/archives/33829615.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」鶏もも肉1枚を「ごちそう」へと昇格させるための、バターという名の最終兵器。甘辛照りバターチキン
https://amingohan.blog.jp/archives/11426641.html

　1/18(日) 14:20配信の「孫に大学費用「1500万円」を贈与すると、なぜか“贈与税366万円”が発生！「教育資金＝非課税」のはずなのに、いったいナゼ!? 2026年度の税制改正で“注意すべきポイント”とは」。
　父母や祖父母などからの教育資金の一括贈与は、1500万円まで非課税となる制度があり、教育資金の準備方法の1つとして利用されてきました。
　しかし、与党が公表した2026年度税制改正大綱では、この教育資金の一括贈与に対する非課税措置を廃止する方針が示されました。制度が変わったことを知らずに贈与してしまうと、想定外の高額な贈与税がかかる可能性があり注意が必要です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9526920fb09a487c1d85749973a0ee03ec41a3cb

　2026年01月17日 21:06配信の「「震災がなければ…」死者6434人に含まれない「遠因死」 知られざる遺族の悲しみ 阪神・淡路大震災31年【報道特集】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635830&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026.1.18配信の「【二日酔いの日に行きがちなラーメンチェーン】300名が選ぶ1位に「元気になれる気がします」「体調に合わせて注文」」。
　第3位：幸楽苑（28票）
　第2位：天下一品（42票）
　第1位：一蘭（90票）
https://trilltrill.jp/articles/4517775
https://search.yahoo.co.jp/realtime/search/matome/7deead4203c841db86a437e723ba9b01-1768714200?fr=rts_tl_matome

　1/18(日) 13:40配信の「USJで“2000円のランチ代”を浮かすために、「おにぎり持っていこう」というママ友…並びながら食べられて「時短・節約」とのことですが、持ち込みは禁止ですよね？ ルールを確認」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/519ef502f3a815e9174d363d9bc9134c354f2368

　2026年01月17日 18:10配信の「“管理しない店長”で最高年収2000万円!?　丸亀製麺「心的資本経営」の正体」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635665&media_id=40&from=portal_news_recent_topics

　1/18(日) 14:07配信の「うどんが訪日客魅了 毎日来店も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0839061cbfab5edfbcf0f52b8b7ad6eaf0e4e40c

　2026年01月18日 14:20配信の「イトーヨーカ堂、バレンタイン商戦は「チョコミント」で攻勢？　空白市場狙う」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636392&media_id=40&from=portal_news_pickup

　2026年01月18日 08:02配信の「「ボンドロ」シール、ブーム過熱＝売り切れ続出、転売・模倣品も」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636040&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/18(日) 15:23配信の「＜1分で解説＞共通テスト世界史に「ベルばら」　多様化する題材」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6146e4a3d2ddccbb15c40cfa9fb204c1c80574ae

　1/18(日) 15:59配信の「《なぜか校則がなくなった》生徒が“おじいちゃん教員”に「謝れや、オラァ！」動画が拡散した松江西高校、部活も次々休部に…学校関係者が明かした“急変の内幕”【学校側の回答は】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/06ec9fe83c0d3838a3411f0ebacf65eaa5e85d37

　1/18(日) 8:00配信の「高市政権《責任ある積極財政》のあまりに危険な正体、「PB目標棚上げ」「借金垂れ流し」を正当化する“トリック”とは何か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3ccd4d527be680fbcce76217af35de53be1d78b5

　2026年01月18日 11:31配信の「自民「食品消費税ゼロ」前向き＝衆院選公約、中道新党も主張へ」。
　「消費税減税」は、どの党も言っている。それより、「米価」をなんとかしない鈴木農水相をクビにしないと「自民党」には投票しないよ！！！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636226&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026年01月18日 15:09配信の「異例の“1月解散”なぜ今？　来年度予算の成立遅れ　免れない「暫定予算」　税など関連法案にも影響　国民生活への波及は…【サンデーモーニング】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8636437&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/18(日) 13:22配信の「解散意向 政権の看板政策行方は」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6566601

　1/18(日) 9:23配信の「サンモニ「高市さんは何も説明してない」識者バッサリ　政治空白「こんなおいしい職業あるのか」」。
　キャスターの膳場貴子から「中道勢力結集の動き。日本の政治の形を変える転換点となりうるのか」と聞かれた寺島氏は「代議制民主主義の真価が問われているというか。昨年7月に、衆参ともに少数与党になっちゃったわけです。熟議の国会というのがものすごく期待されて、国民としては誰が本当の、筋道の通った日本の将来を描いているのか、議論を通じて確認したかったのに、そこが全く分からないまま、半年以上の政治空白をへて、今回解散」と指摘した上で「こんなおいしい職業があるのか、半年、開店休業でメシが食えるなんていう、この不信というものの重さはすごいですよ」とバッサリ切り捨てた。
　高市首相の説明責任にも言及。寺島氏は「申し上げなければいけないのは、実は高市さんは、何も説明してないんですよね。どういう意味かと言うと、例えば台湾有事問題からの発言で、日中関係どうなるの、というところの日本の視点。それからベネズエラ侵攻が1月の衝撃だったんですけど、トランプ政権のやっていることを後ろから黙ってフォローしているだけ。何も発言しようとしない日本。それから政治とカネの問題についても、さらには積極財政がもたらす円安のインパクトについても、本当に今、真剣に説明しなければいけないところ」と語った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/074978b90deb162a59b56cae4a493e2803d8966e

「中曽根康弘元首相」
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/378e61b003914a5ce854dccec9a32713fcf0d122
タカ派、ハト派
　タカ派（タカは、英語：War Hawk, hawk, bellicist）とは、政治思想の傾向の分類であり、好戦的で戦争など武力を辞さない姿勢を持つ集団や人物を指す政治用語である。強硬派（きょうこうは、Hard liner）ともいう。対義語はハト派である。また金融用語でも「タカ派」が使用される。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%AB%E6%B4%BE#:~:text=%E3%82%BF%E3%82%AB%E6%B4%BE%EF%BC%88%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%81%AF%E3%80%81%E8%8B%B1%E8%AA%9E,%E6%B4%BE%E3%80%8D%E3%81%8C%E4%BD%BF%E7%94%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%80%82

　2026年1月1月7日の「この人」は、「愛知・阿久比で竹灯籠使い活性化　川畑 礼さん(44)」。
　愛知県阿久比市で竹灯籠を作る「草木竹あかり」を2024年3月に立ち上げた。「竹灯籠が町を盛り上げるツールになったら」と願い、作品で町を照らす。
　電動ドリルを使い、竹に丸や線の穴を開ける。小学生から80代まで10人ほどのメンバーで「まずはやってみよう」を合言葉に楽しみながら活動している。
　作品は、草木地区を中心に町のイベントで展示。竹灯篭作り体験のブースも積極的に設けている。　名古屋市南区出身。中学3年生で草木に転入したが、地域との交流は希薄だった。23年、地区役員になると、周囲の行動力や実行力に驚いた。「まとまって何かやったらすごいことができる」。地元を誇れるような活動が必要と考えていたこもとあり、日常生活で見かけることの多い竹を活用した地域活性化を思いついた。
　竹に触れるのも、電動ドリルを使うのも未経験の状態からのスタート。「今もまだスマートにはできない。みんなでアイデアを出し合ってやっています」
　設立からもうすぐ2年。「先輩方に教えてくださいという気持ちです」。謙虚さを忘れず、作品に向き合う。
https://www.instagram.com/kusagi_takeakari/

　2023年12月の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードを食べよう！」は、第44回【浜松出世鍋「初冬編」】。
https://city-hamamatsu.kohoplus.jp/article/%E9%9D%99%E5%B2%A1%E7%9C%8C%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E5%B8%82/%E5%BA%83%E5%A0%B1%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%A4-2023%E5%B9%B412%E6%9C%88%E5%8F%B7/%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E3%83%BB%E6%B5%9C%E5%90%8D%E6%B9%96%E5%9C%B0%E5%9F%9F%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%9D%90-%E6%B5%9C%E6%9D%BE%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%92%E9%A3%9F-16/
＊今月のパワーフード：浜名湖産カキ
　浜名湖では古くからカキの養殖が盛んに行われています。浜名湖産カキは身が大きく、重量があり、ミネラルも豊富で濃厚な味わいが特徴です。加熱用としてフライや鍋などで楽しまれています。
『材料』(2～4人分)
・浜名湖産カキ・・・300g
・浜松産セルリー・・・(大)1枚
・浜松産麦みそ・・・150g
・ハクサイ・・・2枚
・エノキ・・・1袋
・シイタケ・・・4つ
・糸こんにゃく・・・50g
・だし汁・・・1800ml(鍋の大きさによってだし汁の量は調整してください)
・塩・・・少々
・しょうゆ・・・少々
・一味唐辛子(七味唐辛子)・・・少々
※POINT：
　カキは鶏肉に、セルリーは白ネギに代用できます。
　ダイコン、ニンジン、豆腐など冷蔵庫の残り野菜でもおいしくできます。ニンジンは紅葉の形に切って入れると見た目もより華やかです。
『作り方』
①カキは塩水で軽く汚れを取り、さっと湯通しする
②セルリーは繊維に逆らわずに千切りにして流水であく抜きをする
③市販のだし汁を土鍋で沸かし、沸騰したら麦みそをお好みの味まで溶かし込む
④塩としょうゆを少量入れて味を調える
※POINT：材料を入れると味が薄くなるので、少し濃いめの味付けに!
⑤セルリー以外の材料を全て入れて沸騰させる
⑥食べる直前にセルリーを入れて完成
※POINT：お好みで一味唐辛子をかけて食べてもおいしいです!
＊レシピ提供者からひと言
　寒くなるこれからの季節、体調管理に栄養満点の浜名湖カキと浜松冬野菜をあつあつの鍋でお召し上がりください。
　心も体も温まること間違いなしです。
＊レシピ提供者　山手蔵オーナー 山口あおいさん
　2020(令和2)年に「山手蔵」をオープン。浜松産大豆、浜松産もち米を使った麦みそを、祖母より一子相伝で受け継いだ製法で造っています。
https://yamate-kura.com/

　鼻がムズムズする。花粉が飛び始めたかな？「べにふうき茶」を持って、出勤しまよう！
MEIWA
　鹿児島産 粉末緑茶
　べにふうき
　季節の変わり目に
産地謹製
　メチル化カテキン含有
『粉末緑茶べにふうきのおいしい飲み方』
・本品をティースプーンに約半分を湯呑みに入れ、お湯を注ぎます。
・よくかきまぜて出来上がり。
※分量はお好みにおり加減してください。
※乾いた清潔なスプーンをご使用ください。
1袋（50g）当たり 201kcal／P 10.7g／F 2/1g／C 34.7g
名称 粉末緑茶
原材料名 緑茶（鹿児島県産）
内容量 50g
販売者 株式会社ライフドリンクカンパニー 東京支社
東京都千代田区有楽町2-2-1
TEL 0570-080-660

　今日の仕事。
　前半2人だったので捗った。
　後半は量が多かったのであと少しだった。

　ジムはパス。

　スマホを起動したら「ソフトウェアアップデート完了」「iPhoneはiOS26.2に更新します」と出て、セットアップを要求してくる。「続ける」をタップしないとスタート画面が出ない！！！なぜ最近の機器は勝手なことをする！！！？？？
　いくつかのアイコンの形が変わっている！
　「ゲーム」と「プレビュー」をいうアプリが勝手にインストールされている↓↓↓
　検索してみる。
「iOS26.2で突然出てきた「ゲーム」「プレビュー」アイコン何ができる？消しても大丈夫？」
　iOS26.2で表示されるようになった「ゲーム」「プレビュー」アイコンは、新しいアプリではなく、もともとiPhoneにあった機能を分かりやすくしたものです。
　結論として、どちらのアイコンも使わなければ消して問題ありません。
https://one-demo.com/ios26-2-game-preview-icon/

　今日は、思ったより余裕があったな・・・ジムに寄ればよかったな・・・。

　トイレに入っていたらすぐに、呼び鈴が鳴った・・・トイレに入ったばかりだから出られるワケがないじゃないか！！・・・1回しか鳴らなかったから、「新興宗教の勧誘」か「セールス」だったんだろうな。

　「ようしょくぎじゅつをしんか」を変換したら「洋食技術を芯か」だって。
　「ちくやくいんになると」を変換したら「築役員になると」だって。「IME」って、バカだね！！！

　「ほっけ開き」をアテに一杯♪「大根おろし」を添えました。焼き魚には、大根おろしだよね♪

　今朝の「ふるさと味みっけ」は、「桂木ゆず 完熟ゆず胡椒」（埼玉県）。
風味追求した自信作
　11月中旬～12月下旬が収穫期のユズは生産量、消費量ともに日本は世界有数。主産地は50%を占める高知県がトップだが、埼玉県中南部の毛呂山町（もろやままち）は日本最古のユズの産地とされ、「桂木ユズ」は特産品である。
　果実は大ぶりで皮が厚く、香りの強いのが特徴。その魅力を満喫できるように商品開発に取り組んでいるのが、同町のユズ農家「喜代美園」だ。代表の池辺幸子さんがイチ推しの「桂木ゆず完熟ゆず胡椒」は、「ユズ胡椒の老舗とコラボして、完熟ユズの果肉を半年熟成させて、ユズの風味を追求した自信作」という。
　瓶のふたを開けるとふわっと広がるユズの香り。焼き鳥、ギョーザ、おでんなどに添えて食べると、スッキリ爽やかな香りと唐辛子のピリッとした辛みが舌に走る。素材の旨みに奥行きを添えたり、引き立たせたり。この季節、鍋物にももってこいである。
　また、ゆず胡椒とセットで販売する「ゆずジャム」は、地元の西大門農園が桂木ユズを皮のままスライスしてグラニュー糖だけでじっくり煮詰めたもの。すがすがしい風味で、甘み、苦み、酸味が程よく、パンの絶好のお供。ヨーグルトとも相性が良く、湯で溶くとおいしいドリンクになる。
・ゆずジャム 1個（180g）
●喜代美園
埼玉県毛呂山町岩井東1の39の5
TEL 090(4926)4511
10時～17時、無休。桂木ゆず完熟ゆず胡椒（45g）とゆずジャムのセット1,600円（1月31日まで・単品販売なし）。価格は税込み。常温便で宅送、送料別途。オンラインショップ（喜代美園、ゆずで検索）で購入可。
https://kiyomi-farm.stores.jp/

本日のカウント
本日の歩数：3,103歩
本日：58.8g、15.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,265(25)

　今日は、「冬の土用入り」。
【豆腐サンラータン】（168kcal）
仕上げのお酢がきいたピリ辛おかずスープ
『材料』（2人分）
・木綿豆腐・・・1/2丁（150g）
・生しいたけ・・・3個
・長ねぎ・・・10cm
・しょうが（せん切り）・・・1/2かけ分
・ごま油・・・小さじ2
・トーバンジャン・・・小さじ1
・溶き卵・・・1個分
・細ねぎ（長さ4cmの斜め切り）・・・2本分
・酢・・・小さじ2
・A
　水・・・400ml
　しょうゆ・・・小さじ2
　鶏がらスープ（顆粒）・・・小さじ1と1/2
　砂糖・・・小さじ1
・水・・・小さじ2
・片栗粉・・・小さじ2
『作り方』
①豆腐は2cm角の棒状に切る。しいたけは軸を取って薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。
②鍋にごま油を中火で熱し、しょうが、長ねぎを炒める。しんなりしたら、しいたけを加えて炒める。
③トーバンジャンを加えて香りが立つまで炒め、Aを加える。煮立ったら豆腐を加えて3分ほど煮て、材料の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
④溶き卵を回し入れ、ふんわり固まったら細ねぎを加える。仕上げに酢を加える。

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「イカを釣って、沖漬けを作りたい」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「三浦半島」
＊ララNOTE監修：山中 陽介。年間約100日イカを釣るイカ釣りプロ。
※Step1：狙うは”以下の王様”アオリイカ
※アオリイカ：
　漁獲量が少なく、高級品として知られる。旨みはイカの中で最も強い。
《第一喜平治丸》
※エギ（餌木）という疑似餌：
　イカ（特にアオリイカ）を釣るための疑似餌。エビに見立てて、落ちている時にイカが食いつく。
　しゃくりでどれだけアピールするか。竿をしゃくって→5秒待つ→これをひらすら栗化雌。
※アオリイカは海中の岩礁の周辺。群れ（15～20匹）でいることが多い。
　アオリイカは秋～冬にかけてが旬で特に美味しい。
※オス：横線がある
※墨の役目は分身を作るため。タコとイカじゃ成分が違う。イカの墨は分身を作って、敵に食べさせるためアミノ酸が豊富で美味しい
※沖漬けダレ：
　醤油+みりん+酒
①イカの海水を抜いてからタレに入れる。イカがタレを吸って中身まで味が染み込む
②5～6時間漬けると美味しくなる
　新鮮なまま味わう漁師の知恵（保存法）として生まれました。
【刺身】
①内臓と川と取り除き、飾り包丁を入れる
※飾り包丁→醤油が付きやすく＆食感がよくなる
②切りつけ
《鮨処 魚音》
・アオリイカの天ぷら
・煮物
・握り
※火を通すとより柔らかくなり、甘味が増します。
・沖漬け
　　墨と目だけ取って、輪切り。ワタも入っているので肝も味わえる。
　　茶漬けに

　「西村キャンプ場」は、「島根県の旅第6弾!大田市の温泉街で食材探し」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
「島根県大田市」
《温泉津（ゆのつ）温泉》大田市温泉津町
　約1300年の歴史を誇り、温泉街として全国で唯一町並み保存地区に指定。
《ゆのつ港》
《ひよこ丸》遊漁船　宇佐美 慶典
・ケンサキイカ
・ケンサキイカの沖漬け
＜琴ヶ浜＞大田市仁摩町
　鳴り砂
《カフェ チーナカ豆》
★コーヒー
☆サバサンド 980円
☆自家製ベーコンのBLTサンド 1,100円
・自家製ベーコン

　「ヨエロスン」は、「ヨエロスン世界進出への道！台湾のスターに会いたいわん」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/
「西門町」台北市万華区
《幸福堂 西門町全球旗艦店》台湾台北市萬華區漢中街
・タピオカ
※メンズフィジーク：
　「バランスとシルエットの美しさ」」を重視する”海が似合う体”がコンセプトの協議
《台湾番薯丸 新店門市》新北市新店區
・さつまいもボール

　だいぶ前の「キャイ～ンの社食いただきます！ 1年260日食べたい会社メシ」。
https://tv-aichi.co.jp/syasyoku/2512/
▲＜トヨタテクニカルディベロップメント＞豊田市
　計測シミュレーション、IP（知的財産）の最先端情報技術で”次世代の開発環境づくり”を支援
＊デジタル開発センター
　・ドライビングシュミレーター
　　いろいろな車種のリアルな運転体験が可能。ハンドル・アクセル・ブレーキ操作で、画面や信号・音が連想
＊IP（知的財産）事業
※知的財産：
　新たな商品の仕組み・デザインなど形の無い価値
＊社食：最大350人利用可能
※デモクック（不定期）：
　目の前で調理するイベントメニュー
・チキンソテー 650円
・グラムバイキング（火・木開催） 1g1.7円
　　ごはん・みそ汁別料金
・四川風黒胡麻担々麺 570円
※祝日に子どもを連れて出勤できる「ファミリーコワーキング」
　子どもの社食代無料
▲＜愛知電気＞春日井市
　電気を安定して届けるために「変圧器」「制御機器」などの「電力機器、エアコンの室外機、電動ベッドのモータ」を製造
・柱上変圧器：
　発電された電機は送電する際ロスを少なくするため電圧を高くして送ります。そのため家庭などに届ける前に変圧器で電圧を下げています。
＊大型変圧器工場
＊社食《Lupinus Aichi（ルピナスアイチ）》
　花の名前から名付けた社食
・スペシャルメニュー　愛知電機 特製唐揚げ 370円
　　前日から仕込んでいた鶏肉を特製タレ（ニンニク、ショウガ、酒、しょうゆ、ごま油、ブラックペッパー、塩コショウ）で味付け。味が染み込むよう3時間寝かせる。
・ふわとろオムライス 400円
・ヘルシーボックス 400円（豚肉のスタミナ炒め）
▲《ニッセイ》安城市
　歯車・減速機・ギアモータを製造
・自動ドアを動かすモータ
・回転寿司を動かすモータ
・ETCゲートを動かすモータ
※GTR：
　ギアテクノロジーレボリューション（歯車技術革命）
・球状歯車：
　山形大学が開発し、ニッセイが金属加工に成功。3次元的に自由な動きを実現。医療・宇宙分野で未来の可能性を秘めている。
＊1947年（昭和22年）に創部した軟式野球部
＊社食
　　約20種類のメニューを日替わりで提供
☆サプリ de コバチ 57円
☆ポークカレー 264円
☆山菜うどん 218円
☆鶏肉と柚子胡椒マヨ丼セット 327円
※この日のスペシャルメニューは「オム焼きそば」。焼きそばを鉄板で焼く演出
・オム焼きそば 400円
・健康米 37円
・味噌汁 42円／479円
・チアフルセット 327円（鶏肉の柚子胡椒マヨ丼）
・デザート73円／400円
・ポークカレー 264円
・山菜うどん 218円／482年
☆朝8時30分から焼きたてパンを提供 130円
▲＜日東工業＞瀬戸市
　高圧受電設備・分電盤など電気と情報に関する機器を製造・販売
＊太陽光発電システム
　電力は瀬戸工場での自家消費と中津川工場へ託送される。
＊瀬戸工場
　製造実行システムや無人搬送ロボットによって受注から生産・出荷までオートメーション化を実現
＊ショールーム
　1948年、瀬戸市にて設立
　・カットアウトスイッチ：現在のブレーカーの前身。瀬戸焼きとプレス技術を応用して製造
　・スマートオーダーキャビネット：Webで1台からオーダー可能。色やサイズ・穴加工など仕様バリエーションは1,000万種以上
　・プレイべーとボックス：防音性や安全性を高めた個室ブース。1～4人用まで様々な機能とバリエーションを展開
＊社食（食堂は3交代制）
　メインは肉・魚・麺類の3種類。小鉢も3種類から選べる日替わり制。
※11/24が設立記念日、特別メニュー
・三元豚豚カツ さっぱり卸しポン酢
・叩きマグロシラス丼
・北の味噌ラーメン
・デザート 特製あんみつ

　「ソースネクスト」より、メール。「お出かけ先でのコンセント不足を解消、高速充電できるモバイルタップ」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001761/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「首都直下地震の確率は「今後30年で70％」。命を守る ''最初の3分''とは？」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/524.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=388&cpt_c=&cpt_k=ang_746186_221693449_20260117
　「JAF」より、メール。
　トヨタが「GRヤリス MORIZO RR」プロトタイプを公開！ ニュルで鍛えた足回りに自信。今春以降に100台限定で発売。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9882&c=204669&d=7602
　なぜスバルのデザインは真面目なのか？FR的ファストバック、「パフォーマンス-E STIコンセプト」に採用された異例づくしのデザインに注目【連載：渕野健太郎の「カーデザイン解説ラボ」】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9883&c=204669&d=7602
　ホンダ、HRC仕様の新型プレリュードとシビックタイプRに超期待！新たな商品展開「スポーツライン」「トレイルライン」を発表。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9884&c=204669&d=7602
　初代フィアット・パンダに乗って、チェコのプラハからガザフスタンの極東を目指す！若人よ、魔改造パンダで砂漠を目指せ！【連載コラム：大矢アキオ ロレンツォ】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9886&c=204669&d=7602
　ヤマハ、ケニー・ロバーツに敬意を表した「XSR900GP」の新色に注目！電動バイク3兄弟は市販化されるのか？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9889&c=204669&d=7602
「五箇野人の海外旅日記（ごかやじん）」ふたりの日常【感謝・保護シート・ピザ】
https://gokayajin.blog.jp/archives/29290486.html
「♂♂ゲイです、ほぼ夫婦です」非ネコ好きが名前を考えると……
https://utagawataiji.blog.jp/archives/41431675.html
「最強ジャンプ放送局」【ドラゴンボール】人造人間16号さん、極力戦いを好まなくて人格者という心優しきロボット好きｗｗｗｗ
http://www.saikyo-jump.com/archives/62938010.html
「そんな毎日、こんな毎日」2026年アフタヌーンティールームはじめ
https://yoshie508.blog.jp/archives/48010797.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」金沢にある香林坊ジビルバにいってきました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45482001.html
「気まま料理でレシピとか」栄養満点♪ひじき納豆
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Hijiki_natto.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産ちぢみほうれん草で半生サラダ【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48007075.html

　1/17(土) 13:37配信の「今ボランティアする側 震災の教訓」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6566493

　2026年01月17日 15:01配信の「「行方不明者の存在知って」＝一人暮らしの母、今も見つからず―遺族代表の佐藤悦子さん・阪神大震災３１年」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635510&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2026.1.17配信の「「地鶏＝放し飼いの鶏？」じつは違う！多くの人が勘違いしている“地鶏”の本当の意味とは」。
　「地鶏」とは、単に土の上で平飼いされている鶏のことではなく…じつはJAS（日本農林規格）によって、明確な基準が定められているんです。 その条件のひとつが、明治時代までに日本に定着した在来種38種の血を50％以上受け継いでいること。烏骨鶏や軍鶏、比内鶏、名古屋コーチンなどがこれにあたります。
https://www.kurashiru.com/articles/1c5333be-ae89-4999-a09a-ba258a2b8438

　2026年01月17日 07:00配信の「なぜ？「和紅茶」にブーム到来…茶葉ごとに違う“個性”に世界も注目【THE TIME,】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635039&media_id=266&from=portal_news_pickup

　1/16(金) 22:14配信の「こども家庭庁、学校で生徒同士の暴力行為の動画拡散問題で対策取りまとめ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38ae95c7690e8b41855a6a8d97979730abed8577

　1/17(土) 15:31配信の「先生密着 超多忙もなってよかった」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f338931af21c1026e4977bae2fa1bc1e20ca4411

　1/17(土) 7:30配信の「怪獣＝悪？　視聴者を複雑な心境にした『ウルトラマン』のエピソード」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/355b785b1a63716dfcf4330cd5d119d5a018a65b

　2026年01月17日 11:20配信の「サンシャイン池崎、実家の意外な生業　古民家再生ロケに「血がざわついてますよ！」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635275&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　1/16(金) 16:37配信の　「酒税一本化で今年は各社が「ビール」に注力」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2a3903ecac1bfe5e4e91c3fdb43a1f1c913a770

　2026年01月16日 21:01配信の「“ルッキズム時代の採用”考える、EXIT兼近「顔だけで判断する会社には入りたくない」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634830&media_id=84&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月17日 00:56配信の「トランプ大統領と初めて会談したマチャド氏「大統領にノーベル平和賞のメダルを贈った」」。
　他人が受賞したメダルをもらっても嬉しいのかな？？？？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634939&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　1/16(金) 17:37配信の「倉庫には“大量の米” 泣く泣く値下げ… 米の価格高止まりで“訳あり米”の売れ行きは好調」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c727677dc848fa537c8b40f7ad4fa9d7a90d1f72

　2026年01月16日 22:12配信の「高値続くコメ価格　高く仕入れた在庫で“安く売れない”背景か　店頭価格いつ下がる？【Nスタ解説】」。
　コメの主な流通ルートは【農家→集荷・卸売→小売】という流れになっていますが、現在は、「集荷・卸売」でコメが止まっていて、在庫が大量にあるといいます。
　ただ、大きく値下げすると損失になってしまうので、“売りたくても売れない”状況が続いているということです。
　高い価格のコメが売れない状況なので、値下げをして売っていきたいところではあるそうですが、一気に売ると損になってしまいます。
　政府が備蓄米として新米を買い入れると、市場の流通量が減るため、その分、溜まっている2025年のコメの需要が増えるとみられています。「大きく値下げしなくても売れる」という期待もあるため、在庫のコメを出し切れないという状況だということです。
　鈴木農水大臣は「価格はマーケットの中で決まるもの」と繰り返していますが、これは「国は何もしない」ということを意味すると思います。
　国が備蓄米についても具体的な方針など示せば、動きを見越して業者も動けますが、「何もしない」と言われたら、業者も何もできません。農水省がはっきりとした方針を出さない限り、この状況が続くおそれがあります。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634897&media_id=266&from=portal_news_pickup

　1/17(土) 7:00配信の「「コメも卵ももう値下がりしない」世界を作ったのは誰なのか？【経済評論家・加谷珪一の分析】」。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6398e599d53522fd245a7ed8e884e11ac131ad8f

　1/17(土) 15:30配信の「「永田町政治が日本停滞の原因の一つ」国民・玉木代表 政局・選挙最優先に疑問視」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c43c95708ac1ad8a33f8e716e74c69bf70438fb2

　2026年01月17日 07:31配信の「大阪ダブル選、いら立つ与党＝維新・吉村氏「独断」、衆院選に影響も」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8635070&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/17(土) 15:37配信の「田﨑史郎氏「もし動いたら大変なことになる」新党「中道」の命運握る自民党大物２人の名前に言及」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a0c93cffe1444427a567e1dde0d1afec38b57e84

　1/17(土) 15:25配信の「「自民党の単独過半数は微妙」…衆院選の行方…田崎史郎氏が予測「間違うかもわかりませんけど」…「ワイド！スクランブル　サタデー」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c24f4b0c4da6f2ec6bc92d7eec920d9a947e4692

　1/17(土) 15:21配信の「原口一博議員 「ゆうこく連合」政党化の意向 党内手続き批判「中道」には入らず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/18aef6ff245b03c97046bf62065eff1b88f096f7

　1/17(土) 14:36配信の「＜1分で解説＞高市政権、食料品の消費税率ゼロを公約に？　背景は？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c7c7b94412283b5ba74325980d2dfe9c888a9b44

　2026年1月6日の「この人」は、「核融合をサイトでやさしく説明　尾関 秀将さん(38)」。
　海水から燃料が取れる次世代のエネルギー「核融合」。その複雑な仕組みを個人で運営するウェブサイト「核融合の先生」で解説している。「普通の人の目線で」と平易な説明を心がける。
　大学院卒業後、国立研究機関「量子科学技術研究開発機構（QST）」などで勤務し、世界各国が協力して開発する国際熱核融合実験炉（ITER）の計画に携わった。報道に誤解や事実誤認が多いと感じ「正しく発信したい」と2022年にサイトを開設。累計アクセス数は10万を超えた。現在は核融合科学研究所（岐阜県土岐市）で広報として働く傍ら、最新動向や動画配信にも取り組む。
　生成人工知能（AI）の普及を背景に電力不足の懸念が浮上し、核融合発電を巡る世界の開発競争は激化。日本政府も核融合を重要投資分野に指定し、実用化への期待は高まっている。　
　ただ「核」の言葉にマイナスの印象を持つ人も少なくない。だからこど企業や国の立場を離れ、中立的な視点での解説を心がける。「正しく理解してもらうことが技術を普及させる土台」。手作りの模型を片手に、市民と直接話す機会も増やしていく。
https://jpscience.info/

　仕事で使うものに「鮮度保持剤」が入っているんだよな！
　2026年1月9日の「食問」は、「Q 鮮度保持剤の小袋、どう違う？」。
A 固有の効果で食品を守る
　お菓子や焼きのりなどに「乾燥剤」や「脱酸素剤」などの小袋が入っていますが、役割はどう違うのでしょう。いろいろな食品についてくるのを見るともったいないような気もしますが、再利用できるのでしょうか。
　おやつの時間に袋を開けるとかなりの確率で入っている「食べられません」の小袋。よく見ると大きさや硬さ、材料が違います。まとめて「鮮度保持剤」と呼びますが、このうち脱酸素剤「エージレス」などを製造し、国内のトップシェアを占める三菱ガス化学（東京）の生活衛生ソリューションズ事業部・足立智哉さん(26)が用途の違いを教えてくれました。

　大まかに、よく見かける鮮度保持剤3種類についてまとめました（表）。「役割は全く違います。基本的にはパリパリ、サクサクしたものには乾燥剤、しっとり感のある食品にはあと二つが向いているという認識でいいと思います」と足立さん。
　石灰や粒々のシリカゲルは、包装内部の水分を吸収し、湿気を防ぐのが仕事。殺菌・減菌効果は期待できません。蒸散剤は食品にアルコールのバリアーをつくり、できたての食感を保ちます。脱酸素材は食品の「酸化を抑える」のが最大の特長です。
　では「酸化を抑える」とは具体的にどういうこと？エージレスの場合、小袋の中の鉄分が包装内の酸素を吸収。酸化鉄＝さびのような状態になって、酸素濃度の低い環境を保ちます。酸素がなければカビも増殖できません。また、酸化による退色も防げてサーモンなどの刺し身なども色がきれいに保てます。酸化で失われる茶葉のビタミンCなどの栄養素も維持され、お米の中に混ざる微細な虫の卵は、酸素がなければふ化できず、薬剤を使わずに殺虫できます。
　と、守備範囲が広いのですが、鉄なので食品工場で金属探知機に引っかかってしまったり、レンジにパックごと入れられないなどの問題も。近年、鉄でなく有機物質を使ったタイプも開発され、進化は続きます。
　さて、再利用はできるものなのでしょうか。「基本的にはできません。触ったら（反応済みで）硬くなっていると思いますよ」と足立さん。食品と一緒にパッケージに入れて封をした段階で酸素と鉄粉の反応が始まり、私たちの手元に届くのは、役目を終え、酸素を吸いきって食品に寄り添う小袋です。いわばセミの抜け殻のようなもの。「食べ残したから」と小袋を入れたまま輪ゴムで袋を閉じても意味がないそう。これまでずっとそうしていたという人も多いのでは？開けたら早く食べ切りましょう。
　石灰や蒸散剤も同様に水分を最大限吸ったりアルコールを放出し切ったりして役目を終えており、再利用はできません。シリカゲルは再度乾燥させる手はあるものの、高熱を何時間も加える必要があって家庭ででは難しく、やめておいたほうがよさそうです。
https://www.mgc.co.jp/products/specialty-chemicals/sc-div5.html

「うおみ鮮魚総合研究所」
https://uo-x.com/

　今日の仕事。
　量が多くてやり切れませんでした。

　ジムに向かう。
　青でも動かない・・・工事中なのか・・・？？？でも、道を進めると工事中ではなかった。トロい車がいたのか？
　ウインカーを出さずに右折レーンに入って行った車がいる。
　センター試験で道が混んでいるかと思ったが、大学前はスイスイだった。
　右折レーンの前にいる車が信号を見ていない！黄、赤になっても動かない↓↓↓
　追い推し車線をブロックしている車がいる。

　ジムの駐車場は混んでいた。
　トレーニングの順番を変えて実施。

　「3!39」がトロい。
　「434?」が遅い。
　こちらの信号が青になった。そうしたら、「わ 3397」のトラックが突っ込んできた。こちらが青なのだから、完全に赤で交差点に突っ込んできただろう！信号無視の確信犯だ！

　ガソリンスタンドに行く。前回は、12/20に入れている。
　このガソリンスタンドの給油ホースは短かった！
　295.6㎞走って22ℓ入った。リッター13.4といったところか。
　1リットル139円！安くなったね♪♪♪

　交差点を右折したら工事中で止められた。角に建物があって工事中だなんて、見えないんです！！！

　「ごびょうまつ」を変換したら「5秒末」と変換された。
　「こうふくどう」を変換したら「口福堂」と変換された。
　「IME」ってバカだね！！！なぜ、自分が今まで変化したことのない単語に変換される！！！？？？

　「焼肉」をアテに一杯♪千切りキャベツを添えました。キャベツには「マヨネーズ」をかけましょう！

「アメリカ産豚肩ロース生姜焼用」
100g107円
加工者 イオンビッグ㈱ ザ・ビッグ浜松葵町店
浜松市中央区葵東2-16-5

キューピーマヨネーズ
　KEWPIE MAYONNAISE
　3本線で楽しくかけよう！
3つ穴キャップ
350g
大さじ約1杯（15g）当たり 100kcal／P 0.4g／F 11.2g／C 0.1g
手軽にアレンジ まぜマヨ
　マヨネーズと調味料や素材をまぜて手軽に味変ができる「まぜマヨ」。家にある食材で簡単アレンジ！
【いろいろマヨディップの野菜スティック】
　キューピーマヨネーズ、ケチャップ、焼肉のたれ、カレー粉など
「まぜマヨ」」の特設サイト
https://www.kewpie.co.jp/mazemayo/?utm_source=(direct)&utm_medium=(none)&utm_term=qrcode_pro
名称 マヨネーズ
原材料名 食用植物油脂（国内製造）、卵黄、醸造酢、食塩、香辛料／調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物
内容量 350g
製造者 キューピー株式会社
東京都渋谷区渋谷1-4-13
製造所 茨城県猿島郡五霞町小手指1800
TEL 0120-14-1122
https://www.kewpie.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：4,149歩
本日：59.2g、15.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,240(11)

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「ハピキャン キャンプ大賞2026 新春スペシャル」。
https://happycamper.jp/tv_program/
《Palm Springs Day Camp Resort》江東区
　パーゴラハウスなどでBBQやデイキャンプが楽しめる
▲想像の一歩先へ！ドランスフォームギア
＊オールインワンの焚き火台
・ボンファイヤーフォートレス／NATURE TONES 3万250円～
　展開すると焚火周りの調理スペースに早変わり
＊一石二鳥のテーブル！
・タナカテーブル M 1万2,100円、L 1万6,500円
　テーブル→ラック
＊チェアが〇〇〇〇に！？
・ワンマイルチェア／Coleman 9,350円
　キャリーカートに。積載量50㎏と耐久性にも優れたタイヤ付きチェア
▲キャンプはもちろん！家でも使える！調味料・食品
＊かけるだけで本格ジャークチキン
・J鶏ソース（ジェーチキ）／アウトドアオペラ 1,598円
　6種類のスパイスを配合し、ジャークチキンの風味を表現。
　ボロネーゼ、カレーにも
＊ドコでも食べられる！〇〇チューブ
・アウトドア納豆 880円
　昆布だし・麹・みりん・醤油を加えて熟成させた商品
　ご飯、卵焼き、カレー、味噌炒めに
＊あのウイスキーブランドのBBQソース
・ジャックダニエル オリジナルBBQソース　994円
　テネシーウイスキーを使ったまろやかなソース。隠し味にウイスキーを使用♪
▲＜FIELD STYLE TOKYO 2026＞
　東京ビッグサイトにて、5/9（土）、10（日）に開催
＊多目的ガレージトラベラー
・多目的ガレージトラベラー／T,T Factory 約200万円
　ウイスキー樽のようなアメリカンテイストな内装。内装は用途によって様々な形に対応可能。ガレージバイク鑑賞用にカスタム可能。
＊理想が凝縮するコンテナハウス
・オーダーメイドコンテナハウス ISOL.／日清鋼業 約250万円
　用途やライフスタイルに合わせたカスタムが可能
＊自宅でいつでもととのいタイム！
・Wonder CUNE 約199万円
　サウナ
▲自分へのご褒美に！一生使える高級チェア
＊〇〇は使わない！職員至極のイス
・モエスウッドチェア／ノルディスクジャパン 8万1,510円
　釘やボルトは不使用。キャンバスをサイザル麻ロープで固定
・chair 1987／wildingout 6万8,200円
　無垢の木材のクセを利用し、職人が人間工学に基づき設計
＊1トンに耐える高級チェア
・Flecible Love EARTH X／FleibleLove 6万500円
　紙素材・レイアウトに合わせた形に変形できる。ハニカム構造を採り入れ、耐荷重量約1トンを実現
＊設置〇秒！ポータブルハンモック
・ポターブルハンモックスタンド／ANY MAKA LIMITED 4万780円
　脚をスライドしてチェアモードとラウンジモードに切り替え。張りの強さを8段階に調整可能→好みの座り心地に
▲反射薪取り対決

　「霜降り明星の あてみなげ」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜株式会社 アイエイアイ＞清水区庵原町
・サッカーロボット miniロボ
　専用パーツに付け替えるとパワーアップでこる
＜IAIパラスポーツパーク＞
・ボッチャ
　的となるジャックボールにどれだけ近づけるかを競う
　ジャックボールに遠い方が投げる
　相手のボールより、ジャックボールに近い分だけ得点となる

　「小雪と発酵おばあちゃん」は、「こんか漬け」。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-8N3KPP95Y9/ep/KXR439PYZZ
「石川・能登半島」
＊こんか漬け：
　魚のお漬物
《輪島朝市》（朝市通り）
《SUPER MARKET グルメ館》
　出張輪島朝市 in ワイプラザ
*《遠島商店》
＊発酵おばあちゃん　遠島 孝子さん(64)
　・いわしのぬか漬
　・さばのぬか漬
＊発酵おばあちゃん　冨永 和美さん(83)
　・フグの子（フグの卵巣）
《輪島港》
【さばのぬか漬】
①サバの頭を取り、お腹を開いて内臓を取る（頭と内臓は、いしる（発酵調味料）にする）
②ザルを回して洗う
③塩漬け：お腹に塩をたっぷり入れる
④木桶に塩、サバ、塩、ぬか、唐辛子の順に何段も重ねる
⑤フタをして重しを乗せ、常温で半年以上発酵させる
「志賀町」
＊発酵おばあちゃん　室谷 加代子
　・大根ずし　2023年10月放送
「輪島市」
・イワシのこんか漬け
※うまみの秘密 2段階発酵のプロセス
　1段目は塩漬け
　2段目はぬか漬け
・フグの卵巣のこんか漬け
【こんかサバの鍋】
①サバのこんか漬けを切って、大根と煮る
②いしるで味付け

　「田村淳の夢を叶えるキャンピングカー」は、「理想のキャンピングカーを探しにJapan Mobility Show 2025へ」。
https://bsy.co.jp/programs/by0000022331
＜Japan Mobility Show 2025＞東京ビッグサイト
　新型車や未来のモビリティなどが体感できる日本最大級のモーターフェスティバル。
　大型車両からコンパクトな車両までさまざまなタイプのキャンピングカーが展示。
「クールポコ」。TV ～8人のゆかいな仲間たち～
＊キャンピングカーで臼を運び全国で餅つきしたい！
「キャンピングカーゾーン」
＜周モータース＞
・Gran Box
＜ナッツRV＞
　幅広いタイプのキャンピングカーを自社工場で年間約1,200台製造。
・ボーダーバンクス 約2,500万円
・クレア 約1,500円
・ジープニー　約850万円
・クレア（二段ベッドモデル） 約1,500万円

　だいぶ前の「道との遭遇」。
https://hicbc.com/tv/michi/
「愛知県豊橋市」
・牟呂用水（むろ）
《中華料理 みゆき》
※明治20年、牟呂用水
＜水上ビル＞
　　豊橋ビル、大豊ビル、大手ビル。約800m
＜萱町槗＞
＊大豊商店街理事長　黒野さん
　戦後の闇市。街の復興とともに立ち退きへ。昭和39年、水上に大豊ビルが建設。1階が店舗。2階以上は住居。
「愛知郡東郷町」
・境川：尾張、三河
・春木川
＜東郷町役場＞

　「春日ロケーション シーズン5」。
https://www.ntv.co.jp/kasuga-location/
「北区赤羽」
　飲み屋さんが集まるせんべろの街。2019年 本当に住みやすい街大賞 第1位
＊せんべろの聖地でクイズ対決
《赤羽一番街》
　約100店舗が集まるせんべろの聖地
*《丸健水産》
　毎朝手作りする練り物
☆日本酒 500円+だし割 50円
※席は20分制、飲酒済みの人はNG
Q. 昭和31年から続く地元のお祭りで毎年4月に開催されるお祭りは赤羽〇〇祭り？
　赤羽馬鹿祭り。エープリルフール（馬鹿）にちなんで命名
・スタミナ揚げ
・味玉
《馬肉専門店 馬喰ろう》
☆馬刺し5種盛り 1,518円
　　モモ、ロース、こうわ、ヒレ、バラ
☆馬肉揚げ餃子 748円
☆チンジャオホース　748円
・馬肉のレアから揚げ
　　希少部位 馬肉のカイノミを使用
Q. 赤羽一番街のマスコットキャラクターの名前は？
　あいちゃん。あかばねいちばんがいから命名
＊赤羽最強パワースポット神社
＜赤羽八幡神社＞
　勝負の神様。受験生やスポーツ選手も参拝。
　神社の下を新幹線が通る変わった立地。
・えんみくじや運気上昇みくじなど6種類
＊お正月遊びで激闘
・けん玉対決　5連けん玉
・トントン相撲対決

　「スポーツくじ」より、メール。　
　前回、第1602回「BIG」で1等7億7万7千円当せんが6口、「MEGA BIG」で1等12億当せんが1口誕生しました！当せんされた方、おめでとうございます！
＼ダブルキャリーオーバー発生中！／
　第1603回「BIG」で約24億4,000万円、「MEGA BIG」で約49億円キャリーオーバー発生中です！
★★ 今週のおすすめ ★★
　約49億円キャリーオーバー発生中の「MEGA BIG」がおすすめです！！「MEGA BIG」は今週も1等最高12億円のチャンス！
　なお、期間限定で販売してきたキャリーオーバーの有無に関わらず、1等当せん金が最高7億7万7千円に増額した「特別なBIG」も今週が最後のチャンス！
　この機会にぜひ、「特別なBIG」をMEGA BIGとあわせてご購入してみませんか♪
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　第1603回BIGのネット販売は1月17日（土）19：00まで！
※海外サッカーを対象に好評販売中！
https://www.toto-dream.com/big/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_260116_1
　「エールマーケット」より、メール。「【能登応援！】 震災から2年、地元生産者の想いと能登の旨味が入った逸品を買って味わい応援しましょう！」。
https://yellmarket.yahoo.co.jp/speciallist/ouen/noto/?cpt_n=yellmarket-mail&cpt_m=yellmarket-mail&cpt_s=yellmarket_source&cpt_c=mail&cpt_k=ang_746261_221693545_20260116#anc05
「MOJOLICA MOJORCA」【神経わからん】ガソリンスタンドで５歳くらいの子供に給油ノズルを操作させている父親がいた。給油はまずいだろう、と思ったけど店員も別に止めてない…いいのか？
https://mojomojo-licarca.com/archives/59634311.html
「MARIMO CAFE 可愛くて美味しいお菓子レシピ」おうちカフェ講座【贈り上手編】メニュー紹介♡
https://marimocafe.blog.jp/archives/48018408.html
「きょうのおべんとう」ペンギンちゃんのおにぎり型で作ってみたよ！
https://cuteobento.blog.jp/archives/96558679.html
「気まま料理でレシピとか」強烈な香り♪春菊のラー油和え
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Crown_chrysanthemum_dressed_chili_oil.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビールのMiyama Blonde
https://gou2016.blog.jp/archives/45318278.html

　2026年01月16日 12:00配信の「エリック・クラプトンが在籍した「クリーム」唯一のライブ映像　日本初の劇場公開へ」。
　『クリーム／フェアウェル・コンサート1968』
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634004&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月16日配信の「所ジョージが『ポツンと一軒家』で出会った老夫婦から考えたこと。「近頃みんな『考える』事をしなくなった。考えなくてもいいですよ!って便利なものが進んでいってるのもどうかと思う」【2025年下半期BEST】」。
https://fujinkoron.jp/articles/-/20450

　2026年01月16日 12:49配信の「「コメダ珈琲店×すみっコぐらし」コラボ決定 シロノワール・クリームソーダ…すみっコが人気商品を前に」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634131&media_id=137&from=portal_news_recent_topics

　1/16(金) 15:05配信の「【かつや】なぜこれを組み合わせた？カツ丼と親子丼が合体！？一杯で二度美味しい夢の丼ぶりを実食レビュー」。
　・出汁醤油ロースカツ on the 親子丼（梅）979円
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8b1f560656889564f5c34cdb47c08af0b846e914

　1/16(金) 14:50配信の「大規模運休 田町付近の工事原因か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c6728b8680269a79f267cfbbd47184b721a6a896

　1/15(木) 18:53配信の「立民・原口一博氏“中道…そんな党に誰が入るか”投稿にネット「気持ち分かる」「出てけばいいじゃん」」。
　「中道」って、何？「仏教」？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/e6e16d7b8d0968994b429a11ddb089ee03b0457f

　1/16(金) 12:46配信の「高市首相「冒頭解散」に大誤算、“立憲・公明新党”が仕掛けた乾坤一擲で高まる自民《都市部壊滅》の恐怖」。
　「大学受験の真っだ中」に「選挙」って、何！！！18歳は受験勉強で忙しくて、各党のマニュフェストなんて見ている暇なんてないんじゃないのか！！！選挙に行く暇なんてないんじゃないのか？？？・・「政治家の庶民を無視した選挙」だよね！！！18歳や19歳の投票率は低くなんじゃないのか！！？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/caff479fa6ceaf6684eaea55858396aebef3b378

　2026年01月16日 12:33配信の「人気ドラマー、高市早苗首相のドラム演奏を解説「裏拍意識してるから…」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8634108&media_id=8

　1/14(水) 12:24配信の「玉川徹氏が高市政権が高支持率な理由を解説「…が非常に効いている」「制裁をするほど…」ネットでも意見殺到「目先の損得勘定で動いている訳ではないでしょう」「若者層でも高収入の人ほど高市政権支持率が高いそう」「とても皮相的な見方で、無理やりこじつけている」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5489d844cc98a1029070eb7ae873a8579500a829

　1/15(木) 12:04配信の「企業物価指数は4年連続過去最高 2025年 コメ価格など農林水産物が上昇」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9d8b2dcef7dd30243e9517586f8f33768560b401

　1/16(金) 12:15配信の「踊るうまさ「ひなた舞」　宮崎県の新品種米の名称決定　暑さに耐性」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ff68445f6d1ee6ed433dfe5f636a5fac49cb3fe

　1/16(金) 6:00配信の「「しょせん“官僚側”の人」と怒り心頭…“おこめ券”推進の鈴木農水大臣に農家からあがる悲痛な声」。
　おこめ券は、あくまで一時的な物価高対策の域を出ない。その配布に対しては、生産者からも消極的な意見や疑問の声が上がっている。
■農家が一番危惧するのは“消費者のコメ離れ”
　コメ高騰の原因は、庶民の需要につけ込んだ流通にあるという意見が複数寄せられた。主食を狙って価格を釣り上げる悪質な体制が改善されなければ、＜このまま日本人の“コメ離れ”が加速し、さらに減反の方向になってしまう＞と危機感を募らせる生産者も……。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f51fc41f879e5bc50b57bafa86c9b5a7f1b391b0

　2026年1月15日の「この人」は、「「叫び」で第174回芥川賞　畠山 丑雄さん(33)」。
　とても影響力の大きな賞。これを機に、多くの人に読んでもらえるとうれしい」。初ノミネートで芥川賞に決まり、喜びを語る。
　受賞作は、自身の住む大阪府茨木市が舞台。主人公の地方公務員・早野は銅鐸作りお「先生」の思想に触れ、土地の来歴を学ぶうちに、かつて茨木から満州国に渡り、アヘンの原料である罌粟（けし）の栽培に携わった青年に精神的な傾倒を強めていく。
　茨木は約半世紀前、国内で初めて完全な形を保った銅鐸鋳型が出土した地。自宅周辺を散歩して集めた題材から、戦時の負の歴史にまで想像力を広げ、スケールの大きな物語に仕立てた。「土地にひも付いた歴史を小説に導入することで偶然の要素が生まれ、想定外の場所にたどり着けた」
　筆名は夏目漱石が門下の芥川龍之介に送った手紙にちなむ。「牛になる事はどうしても必要です」「あせってはいけません」という一節。大学在学中の2015年にデビューしたが、作品が書籍化されない時期も経験した。「無理に流行を追って、自分の資質から遠いものを書いても仕方ない。読者を信頼し、長い目で見ていいものを書いていきたい」　
https://www.shinchosha.co.jp/book/356751/

　2026年1月15日の「北村森の モノめぐり」は、「#ウォールヒート」。
ヒートショック対策に重宝
　今回の写真、わが家のあまりきれいではない脱衣所を撮影した一枚で、すみません、
　洗面台があって風呂場につながるとても狭い空間なのですが、壁の高い位置に電気式のヒーターをくくりつけています。暖房機器で知られるコロナ（新潟市三条市）の商品で「ウォールヒート」といいます。使い始めて1年ほど。とても助かっています。
　いわゆる遠赤外線のヒーターであり、立ち上がりが早い。リモコン操作で電源を入れると、すぐに暖かさを感じることができます。
　遠赤外線の電気ヒーターというと、安いものは数千円台からあります。小型で部屋間を持ち運びできるタイプが多い印象ですね。それに対してウォールヒートは、値段が高いうえに取り付け工事が必要で、かつ、壁に固定されるわけですから、その場所でしか使えません。コロナの公式サイトで示された価格は、取り付けの標準工事費を含めて6万8,200円もします。
　それでもなぜ、この商品を使っているか。まず、わが家の脱衣所が狭いこと。床にヒーターを置ける余地がそれほそない。また、そもそも風呂に入るたびにヒーターを持ち込むのは面倒だし、現実的ではないと思えること。そしてこれは言うまでもありませんが、風呂上りのヒートショックが心配だったことです。住んでいるのはさして高級でもない家屋で、冬の脱衣所はけっこう寒かった。
　壁にくくりつけるタイプのヒーターは複数のメーカーが出していますが、このコロナの商品はパワーに不足のないところ、そしてリモコンのボタンの配置がシンプルで、操作しやすいところば美点です。夏の時季は送風機能が使える（冷房ではないですが）のも、地味ながら役に立ちます。値は張りますが、一つの選択肢になり得る商品でしょう。
https://www.corona.co.jp/heating/wallheat/

　予約しておいた歯医者に行く。
　久しぶりだったのでレントゲンなどの写真を撮り、麻酔を打って治療。最近の医学はすごく進んでいるねぇ～！もう少しかかるかと思ったが、1日で終わった！でも、歯垢を取りに次回の予約を取る。混んでいて都合のいい時の予約が取れない！「いつがいいですか？」じゃなくて、取れる時を教えてくれないと予約が取れないよ・・・・！！！多分「初診」用の枠と「再診」用の枠があるんだろうな。そうでないと、歯が痛いのに初診の予約が取れないと困るもんな！
　3,060円の支払い。

　「酒 ＆ FOODかとう」に行き、「瑞泉」43度3,740円、「秀よし Cloud」2,200円を伝票にて買う。「Cloud」は、なぜか知らないけど特売品！♪

　「開運 純米酒粕」で甘酒を作る。子どもの頃、「酒粕の甘酒」って好きではなかった。不味かったんです。きっと大手会社の「3倍増」の悪い酒粕だったんだろうな。
　「開運 純米酒粕」で作った甘酒は、美味しいですよ♪
「開運 純米酒粕」300g入り
【甘酒】（4人分）
①酒粕100gを1リットルの水にとかし、砂糖100gと塩少々を加え、沸騰させます。
②お好みに合わせ、おろししょうがを加えて、お召し上がりください。
【粕汁】（4人分）
①酒粕100gを細かくちぎって、濃いめのダシ汁400mlにひたし、酒を小さじ3杯加えてやわらかくします。
②別にダシ汁800mlを用意し、短冊切りにした大根、にんじん、こんにゃく、油揚げなどを入れて煮ます。
③塩ぶり、塩鮭など塩魚や豚肉、鶏肉を加えると風味が増します。
④煮立ったら、酒とダシでやわらかくした酒粕を入れて煮込み、塩やしょうゆで味を調えます。
⑤刻んだねぎを振りかけて、お召し上がりくささい。
「株式会社 土井酒造場」
静岡県掛川市小貫633
https://kaiunsake.com/

　「麻酔が1時間くらいで切れます」と言われたけど、1時間経ってもまだ麻痺しているぞ！？
　鼻水が出てしょうがない。

　溜まっているビデオを見ればよかったな・・・。

　「そのばしょでしか」を変換したら「その場所で歯科」と変換された。
　「いうまでもありません」を変換したら「いう間でもありません」と変換された。
　「やくにたち」を変換したら「焼くに立ち」と変換された。
　「IME」って、どういう基準で変換しているの！！！？？？？

　今日買った「純米酒 Hideyoshi Cloud」で一杯♪「冷やおろし」なのか？
純米酒 Hideyoshi Cloud
　ヨデヨシ・クラウド
酒王 秀よし
　春に生まれた新酒をひと夏の間大事に熟成させました。心地よい酸味が気持ちよく、まろやかさをました飲み口のちょっとしたアクセントになっています。冷たくしてワイングラスに注いで、またはぬる燗で。秋の夜長を気温の上下に合わせておいしいお料理とともにお楽しみください。
品名 清酒
原材料名 米（国産）、米こうじ（国産米）
精米歩合 70%
内容量 1.8L
製造者 合名会社 鈴木酒造場
秋田県大仙市長野字二日町9
TEL 0187-56-2121
E-mail info@hideyoshi.co.jp
URL https://www.hideyoshi.co.jp/saqa
製造年月 24.9．

　アテは「イタリアンスパゲティー」♪タマネギ、ウインナー、レンチンキャベツを入れました！

本日のカウント
本日の歩数：2,181歩
本日：59.2g、14.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,229(23)

　昨日のテレビ「筋肉食道」。
https://locipo.jp/series/1260
＜E.V.O PERSONAL TRAINING GYM＞東区
《知多牛溶岩焼 黒牛の里 本店》半田市
・知多牛スペシャルコース
※知多牛：
　上質な赤身と脂身のバランスが良い。美容や健康に良いオレイン酸を豊富に含む
・インクラインフロントレイズ
　インクラインにすることでストレッチが効き三角筋のフロント部分に効かせることができる。
＜エクストラフィットネス＞
・腕立て伏せ
https://belegend.jp/training/free_weight/dumbbell/9677/

　「激突メシあがれ －自作グルメ頂上決戦－」は、「おむすび」。
https://www.nhk.jp/g/ts/XWXQ966826/blog/bl/pgD9OJ1zpP/bp/p7mrlLA82B/
▲「1stラウンド」テーマ①：お米を楽しむシンプルおむすび
※ポイント：米のおいしさをいかに生かせるか
＊「新潟・加茂市」萱森 教之（新潟の米農家）、米農家の11代目
※土壌作り：
　オリジナル肥料：漁協からもらった鮭を発酵・熟成＋米ぬか
米粒の存在感・強い弾力
　　和食料理人 野﨑 洋光
・自家製コシヒカリ
※かまど炊き：
　羽釜はムラのない炊き上がりに
　ほぐし方：優しく崩しながらすべての粒に空気を触れさせる
　お椀に塩水を塗る。米の粒同士がくっつかないよう指でほぐすように米を取る
　梅干し
　お椀の縁を押すようにして滑らせてあげます
【米農家の思いを込めたおむすび】
　材料：自家製コシヒカリ・水。塩・のり・自家製梅干し
＊「三重・尾鷲市須賀利町」森栄 真由（地域おこし協力隊）I LOVE 三重
※萬古焼
・伊賀米（三重・伊賀産コシヒカリ）
※天然水×岩塩
【三重の米・シンプル塩むすび】
　材料：コシヒカリ（三重・伊賀産）・水・岩塩・自家製梅干し
※米の浸水時間短め→硬め→米の甘み
＊「岡山・浅口市」熊谷 奏海（おむすび愛デア高校生）
※土鍋
　炊き方：昆布・塩なおをあらかじめ入れて炊く
※＜おかやま山陽高校＞調理科
※岡山の郷土料理 どどめせ　ままかりの酢漬け
※＜岡山県立興陽高校＞農業科で米作り
・きぬむすめ：
　柔らかい食感でしっかりとした甘みがある
※三角おむすびを握るポイント：
　回転の向きを途中で変える
※炙った海苔
【高校生むすび】
　材料：きぬむすめ（岡山県産）・水・昆布・塩・のり
▲「2ndラウンド」テーマ②：具を楽しむおもてなしおむすび
※審査員おすすめの具：
　ささみマヨ、周りにとろろ昆布をまぶす
　ごはんサンド（塩ふったご飯・ランチョンミート・マヨネーズ・甘い卵焼き・ご飯）
＊森栄
　マグロの頭（三重県産本マグロ）
　・カマトロ（バーナーで炙り脂の甘みとコクを！）
　・ほほ肉（たたきにし、赤身のおいしさを！）
　・頭肉（少量の塩でマグロの肉のおいしさを！）
※顔を描く。おむすびを結び、縁も結ぶ
【三重の魅力を詰め込んだマグロの頭おむすび】
　材料：コシヒカリ（三重・伊賀産）・本マグロ・わさびの葉・大葉・万能ねぎ・甘酢しょうが ほか
＊熊谷
※連島れんこん（つらじま）：色が白く肉厚、歯ごたえのある食感が特徴
　角切りにし、にんじん、牛肉と共にごま油で炒める。コチュジャンで味付け
　砕いたれんこんを混ぜたホットケーキミックスで衣をつける。油で揚げる
【連島れんこん パンおむすび】
　材料：きぬむすめ（岡山産）・連島れんこん・牛肉・にんじん・コチュジャン ほか
＊萱森
※ゆずご飯：
　ゆずの皮をこまなく刻んで炊く
※ゆずの香りにぴったりの具
※村上牛；
　コシヒカリの稲わらなどで育ち、さしが多く甘みのある味わい
　ゆずご飯・村上牛・春菊・長ねぎ
【ワクワクすき焼き柚子むすび】
　材料：コシヒカリ（新潟産）・のり・ゆずの皮・村上牛 ほか

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《Trattoria Braceria AGOSTIONO!!》天白区植田本町3-1405 炉アンヴェール玉奈1階1号
　本格イタリアンを楽しめるお店
「ヘベレケなび」《串揚げ専門店 ジャンクシー》中区東桜2-22-15 いずみビル2F
　串揚げは薄く衣をつけ、素材の旨みを引き出す。米油で揚げることでサクッと軽い食感に。
　種類豊富な創作串揚げを堪能できるお店
・スパークリングワイン（ロリマーブリュット）
・本日の串揚げ
　・海老しそ巻き
　・鮭といくらの親子 396円
　・栗とサツマイモのパイ包み 245円

　先日の「ドランク塚地のふらっと立ち食いそば」は、「東京・西新井 ひと手間をおしまない真心そば」。2025年11月の放送分。
https://www.bs4.jp/tachiguisoba_bs4/articles/nj5a3qskbacf9n7s.html
「西新井大師前」
《いずみや煎餅店》明治25年創業、足立区西新井1-7-12
・草加煎餅 110円
☆ザラメ煎餅 110円
《和菓子処 田口屋菓子舗》足立区西新井1-9-13
※西新井名物 草だんご：
　弘法大師様が病人によもぎを煎じ飲ませた逸話から名物となった。
・草だんご（12個入り） 550円
《清水屋》元禄2年創業、足立区西新井1-9-11
・草だんご（20個入り） 1,000円
＜西新井大師 總持寺＞足立区西新井1-15-1
＊塩地蔵
《そばの陣》創業7年、足立区西新井栄町2-6-10
※そばの陣の立ち食いポイント①：
　そば粉6割、細めの生麺を使用
　(1)3分茹でる (2)水でぬめりを取る (3)氷水でしめる (4)3秒茹でる
※そばの陣の立ち食いポイント②：
　麺を締めているので温かいそばでもコシがある
☆大阪名物かすそば 900円
※大阪名物かす：
　牛掘ホルモンを揚げ旨味を凝縮させた食材
☆ミニとろろ丼セット 760円
☆そば2枚もり 700円
☆冷やしおろしそば 580円
☆温泉玉子 130円
※そばの陣の立ち食いポイント③：
　ゲソに玉葱を加えボリュームと甘みをプラス。175℃で2分
・ゲソ玉葱天そば 560円
※そばの陣の立ち食いポイント④：
　出汁は宗田節・うるめイワシ・鰹節・昆布を使用

　「スポーツくじ」より、メール。
　本年もスポーツくじをどうぞよろしくお願いいたします。
　第1603回totoで約3,400万円キャリーオーバー発生中！
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　第1603回totoネット販売は1月17日（土）19：00まで！
※海外サッカーを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/toto/index.html?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_260115_1
　「キリン」より、メール。
【紅茶ミルクのポテトグラタン】
　紅茶風味のベシャメルソースでつくる、あつあつのポテトグラタン！冷めてもおいしい、ふわっと紅茶の香るグラタンです☆
『材料』（4人分）
・じゃがいも・・・4個
・玉ねぎ・・・1個
・ベーコン・・・4枚
・バター・・・大さじ3
・小麦粉・・・大さじ3
・A(牛乳：250ml、キリン 午後の紅茶 おいしい無糖 ：250ml）
・塩・・・少々
・ピザ用チーズ・・・100g
・パセリ(みじん切り)・・・適量
①じゃがいもはピーラーで皮をむき、1～1.5cm幅の輪切りにして水にさらします。,沸騰した湯で、竹串が刺さるまでゆでます。
②玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切ります。
③フライパンにバターを中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。,弱火にし、小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めます。
④Aを少量ずつ加え、とろみがつくまで木べらでかき混ぜながら煮ます。
⑤ベーコンを加え混ぜ、塩で味をととのえます。
⑥耐熱皿にバター(分量外)を薄く塗り、じゃがいもを入れ、(5)をかけ、チーズを全体にのせます。
⑦オーブントースターで、焼き目がつくまで焼き、パセリを散らします。
※ポイント＆アドバイス
　じゃがいもを切ったら水にさらしてください。変色を防ぎ、アクを取ることができます。たっぷりの水に約10分さらしてくださいね！じゃがいもの皮むき、ピーラーでお手伝いに挑戦！！火を使うときは、やけどをしないように注意してくださいね！包丁を使うときは手を切らないよう、気をつけて～！
https://recipe.kirin.co.jp/C01019.html?utm_source=kcmemn&utm_medium=email&utm_campaign=own-KC_kcmemn_260115
　「ソースネクスト」より、メール。「新登場／スマホの写真をWindowsの大きな画面で仕分け「フォトデポ2」」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002180/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「Yahoo!」より、メール。「上野動物園の双子のパンダ シャオシャオ、レイレイ特集」。
https://news.yahoo.co.jp/pages/20260125a
「稲（いな）の 毎日炊きたてブログ」私じゃない！無実の罪で怒られた話1
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/12067886.html
「えりゐのEveRy diaRy」【楽天】カラコン・海苔・青森県産にんにく(1000円ポッキリ)・マスク・育乳ブラを購入！
https://eriis-diary.blog.jp/archives/55042760.html
「まりえの日日是節約 無理せず続ける節約生活実践中！」年初にやるべき家計の立て直し
https://marienosetsuyaku.livedoor.blog/archives/30307995.html
「やさしい時間と、もたない暮らし」捨てない暮らしへ。50代主婦が選んだ“食品ロス対策”キッチン用品｜楽天お買い物マラソン
https://yasasii-jikan.blog.jp/archives/55042261.html
「なんJ PRIDE」【悲報】ロシアがウクライナに侵攻してこの4年間で失った物ｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://nanjpride.blog.jp/archives/5653080.html
「なんJ クエスト」【衝撃】一人暮らしで「1階に住むメリット」ガチで多すぎるｗｗｗｗｗｗ
http://inutomo11.com/archives/28145990.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」【絶望】合宿の洗濯物が乾かない朝。心と骨に染みる『牛こまのすき煮』
https://amingohan.blog.jp/archives/11394688.html
「たっきーママオフィシャルブログ おしゃべりな台所」にゃんず新年のご挨拶と、とろっと食感【基本のバスクチーズケーキ】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33814554.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産アスパラガスの肉巻き弁当【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48006702.html
「そんな毎日、こんな毎日」【開封レポ】ベーグル充になれたテコナベーグル福袋
https://yoshie508.blog.jp/archives/47982172.html
「母ちゃんちの晩御飯と どたばた日記」歳を重ねてくるとどんどん似てくるって話と一昨日の晩ごはん
https://inoue-kanae.blog.jp/archives/1083970784.html
「Hanahana Smie Life」茶色い朝ごはん と 帰宅トラブル
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45678562.html
「SAKE TO RYORI」あまり物同士「おでん出汁と鶏釜飯の雑炊」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48009938.html
「Mizuki offiial blog 奇跡のキッチン」♡生姜でぽかぽか！豚肉と白菜のおかずスープ♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #温活レシピ #スープ 】
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/33802841.html

　2026年01月15日 14:56配信の「ガスト、『雪見だいふく』コラボスイーツ4種登場　「ミニ雪見だいふく」を2個使用した高さ約25センチのタワーパフェも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632910&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年01月15日 06:10配信雄「ドコモN504iの画像公開 SNS沸く」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632307&media_id=37&from=portal_news_pickup

　2026年01月15日 13:39配信の「「受験川柳」受賞作品を発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632832&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/15(木) 11:40配信の「なぜ学校は暴行動画を止められないのか？「学校は処分する機関ではない」教師の苦悩とSNSに頼る生徒たち　橋下徹氏「加害者を転校させるべき」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d59f52703ecc28041538830779a8fb5e730ad198

　1/15(木) 7:15配信の「「せめて抽選かじゃんけんにしてよ」PTA役員選びの「理不尽な方法」に苦悩するパート主婦。不公平の背景とは【専門家助言】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c403ab39a74f2240bbae18c9bf31cf45971996f9

　2026年01月15日 13:30配信の「消防庁が「ゆるキャン△」とタイアップ　山火事予防を呼びかけるリーフレット制作」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632821&media_id=159&from=portal_news_pickup

　2026年01月15日 10:02026年01月15日 10:02配信の「根室沖Ｍ８級、９０％程度に上昇＝３０年以内確率―政府調査委」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632503&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月15日 14:57配信の「長野県、岐阜県で最大震度3の地震　長野県・長野市、大町市、長野池田町、松川村、小川村、松本市、安曇野市」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632913&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2026-01-15 14:52配信の「岐阜県飛騨地方でM5.2の地震　長野県と岐阜県で最大震度3　津波の心配なし」。
https://weathernews.jp/news/202601/151448quake/

「トランプ激白「敗訴すれば米国は滅びる!」最高裁“相互関税”判断目前、返還額は“数兆ドル規模”」。
https://www.msn.com/ja-jp/news/world/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%97%E6%BF%80%E7%99%BD-%E6%95%97%E8%A8%B4%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E7%B1%B3%E5%9B%BD%E3%81%AF%E6%BB%85%E3%81%B3%E3%82%8B-%E6%9C%80%E9%AB%98%E8%A3%81-%E7%9B%B8%E4%BA%92%E9%96%A2%E7%A8%8E-%E5%88%A4%E6%96%AD%E7%9B%AE%E5%89%8D-%E8%BF%94%E9%82%84%E9%A1%8D%E3%81%AF-%E6%95%B0%E5%85%86%E3%83%89%E3%83%AB%E8%A6%8F%E6%A8%A1/ar-AA1UbOc7

　1/15(木) 10:04配信の「中国 レアアース巡り日米をけん制」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ee2b642ca73ffb5b24925efde3ae3cc65c08596

　2026年01月15日 11:31配信の「立公党首、新党へ午後会談＝斉藤代表「中道」結集に意欲」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632599&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月15日 14:31配信の「立公、「中道」新党へ最終調整＝衆院議員のみ参加―党首会談」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8632884&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026/01/15 05:00配信の「高市首相、連立拡大遠のき「電撃的な解散」決意…麻生副総裁にも根回しなしで「しこり」か「プラス」か」。
https://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/20260115-GYT1T00033/

　1/15(木) 7:15配信の「《600億円が使われる総選挙開戦へ》党幹部も寝耳に水、高市首相“チグハグ解散”背景にある3つの要因「旧統一教会問題」「不祥事」「対中関係」 “自民党軽視”と党内から反発」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7e7b08259e9ddf4a41feb3dd0e09da99add79e1

　1/15(木) 7:12配信の「「ここまで勝つんだ…」衆院選“1月解散”情勢予測は自民党圧勝、担当デスクが注目した「議席を奪われる野党」《衆院選289選挙区完全予測》」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f27b6a92031c5c324e88bc41d833fbe64febd5b3

　1/15(木) 10:38配信の「「飢えて死ぬ覚悟ない」衆院選で高市自民が勝つと「中国は次に…」フジ出演の早大名誉教授が推察」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1edc2d36c068ccfd51c5638bd4b5e10a65ad86ea

　1/14(水) 19:24配信の「販売店は“コメ余り”を心配　米価格高騰で消費者のコメ離れ　在庫を抱えないよう調整　コメ価格の行方は？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc83ff566a8ba3c86003601d584d27b1ad95d265

　1/15(木) 15:30配信の「「食糧がなくて何が安全保障だよ」　コメ政策逆戻りに石破茂氏が持論」。
　中国は日本に「レアアース」の輸出を禁止した。次の段階で、「中国が日本に食品を輸出しなくなった」らどうするの？有事の際の「食糧」が、アメリカ頼みになるけど、それが安定的に供給されるの？
　石破茂前首相が毎日新聞の取材に応じた。価格の高止まりが続くコメについて、日本の主食として特別な穀物に位置づけられるとし、政府がコミット（関与）すべきなのは「安定供給だ」と強調。安定供給のなかには「量の問題だけでなく価格も入る」との認識を示し、「（国民が）合理的な価格で、安心して食糧にアクセスできる環境を作ることは国家の責任だ」と述べた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ebd68b44c6211c4f5828df5cc64b50f29d1f3159

　2026年1月4日の「この人」は、「デンマークの働き方や時間の価値観の本出版　井上 陽子さん(50)」。
　大手新聞社で17年記者をし、妊娠を機に39歳で夫の国デンマークに移住した。そこで見た、短時間労働で豊かな暮らし方を実現する人々の生き方と社会の仕組みを、自身の若い経験も交えて紹介する「第3の時間」を出版した。
　記者時代、1面を飾るような特ダネを出し、海外特派員にもなった。楽しかったが、睡眠や私生活の時間を削った。「疲れて立体駐車場の中で寝落ちした」。価値観は、移住先で揺さぶられる。子どもがいる人は企業の幹部も官僚も午後4時ごろには保育園に迎えに行く。残業はほぼなしで、夏休みは連続3週間が普通だ。
　一方で1人当たりの国内総生産は日本の約2倍で、世界競争力ランキングは上位を誇る経済力を持つ。丁寧で粘り強い取材と、夫や友人らとの会話も手掛かりにデンマーク社会を本で描いた。
　暮らしてみて「これがあるべき姿」といった固定的なイメージを持っていないことに気付きいた。「彼らは正解のなさに慣れている」。他方、日本人の多くが「正解を自分以外に求め、縛られている」と感じる。「自分の中で、自分なりの答えを探すきっかけになれば」。福岡市出身。
https://www.diamond.co.jp/book/9784478122143.html

　2025年11月29日の「柴犬 フランス歩記」は、「たかが…されどフライドポテト」。
　棒状のフライドポテトをつけ合わせたステーキは、大衆的なビストロの定番料理。白ワインで炊いたムール貝を鍋ごと供するムール貝料理専門店でも、つけ合わせはフライドポテtpを決まっている。たかがフライドポテト、されどフライドポテト。
　外側はカリッと、中はほっくり。良質の油を使うこと、また、2度揚げがおいしさの秘密と言われる。塩味だけでさっぱり食べてもいいし、マヨネーズやソースを添えてもいい。家庭でもフランチャイズ店でも冷凍のフライドポテトが横行しているのが現状だが、やっぱり生のジャガイモを揚げたものは最高だ。私は1㎝角以上の太めが好みだが、単純な料理だからこそ、各自が一家言を持っている。
　地方を走っていると、道端でフライドポテトの看板を掲げるフードトラックに出合う時がある。運転の疲れもたまり、おなかがすいてきている時は、つい止まってしまう。足踏みしながらしばし待ち、差し出された熱々のフライドポテトを受け取ってハフハフ頬張るのは至福の時。油がうまくジャガイモの甘みを引き出して、ほかに何もなくてもそれだけで十分満足感がある。
　ベルギーからフランス北部にかけてのフランドル地方が本場だが、健康志向が進む中、フライドポテトはしばらく目の敵にされてきた、もちろん、少量の油でオーブンで焼くやり方もある。2010年代、ノンオイルフライヤーという熱風調理器が発明されて人気を博してからは、油なしフライドポテトがもてはやされた。
　ところがどっこい、フライドポテトの逆襲とでも言おうか、23年から、フライドポテトの世界一を決めるコンクールが、フランス北部の美しい町アラスで催されている。伝統的、創造的、家庭的、世界的という四つのカテゴリーがあり、さらにはソース部門もある。プロもアマチュアも参加できる。
　手間暇かけて油でジュワッと揚げて作られたフライドポテトは、ノンオイルのものとは質感がちがうし、パンチがある。フライドポテト文化に今後も光あれ」
＊浅野素女（あさの・もとめ｝
　フリージャーナリスト、指圧施療師。1960年生まれ、千葉県出身。フランス暮らし約40年。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88

　今朝の通勤。2つ前の車がトロい。

　今日の仕事。
　量が多くなかったのでclear。

　古紙を出す。
　駐車場でオジイチャンがトロくてなかなか出られない。運転に自信がないなら、広い所に停めればいいのに！

　青になっても動かない。トロい車がいるのか？
　「**!8」に追いついた。遅い・・・トロい車はコレだったのか？

　今日は1月15日だね。門松を片付ける。

　「06-7167-3859」より、着信。
　貴金属類等訪問買取（押し買い）
　自称、不用品買取業者。カウサスと言う屋号だと言っていた。他にも名乗る屋号いくつもあり、番号複数。そもそもあの雑居ビルは、押し買い電話業者がたくさん住所として使う。
https://www.jpnumber.com/numberinfo_06_7167_3859.html

　「かんじる」を変換したら「缶汁」だって！「IME」って、バカだね！！！

　「恵方巻」のネット予約をする。
https://entetsu-store.cotol.jp/event/31/1/2026-02-02%2011:00

　「ホッケ」をアテに一杯♪大根おろしを添えました。焼魚には大根おろしが合うよね！♪
北海道産 真ほっけ開き干し
原材料名 真ほっけ（北海道産）、食塩／紅麹色素、酸化防止剤（ビタミンC）、pH調整剤
100gあたり 176kcal／P 20.5g／F 9.4g／C 0.1g／食塩相当 1.8g
「北海道産」真ほっけ開き
　2枚 429円
加工者 ㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道店
浜松市中央区葵西1-1-1

　それから「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
　353円÷420g×100g＝84で、100g84円。
食塩・植物油 不使用
　不飽和脂肪酸
　ポリフェノール
　ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal／P25.4g／F 48.8g／C 20.5g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：4,119歩
本日：59.6g、14.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,206(35)

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「京成線 青砥駅（あおと）」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
　京成本線・押上線が通る分岐駅
《立花》
　お酒のメニューはなく、お店の方に聞く酢タオル。ビール・芋焼酎・麦焼酎・酎ハイ 割りものは応相談
・瓶ビール 450円
　・お通し
＊ツマミのハナシ①：
　10代の頃から青山の和食店などで修行を積み、この地で25年近く夫婦で「立花」を営んできた。
※チームパラシュート（団体追い抜き）：
　3人が一列になって滑り、先頭の選手は空気抵抗で負担が大きいため、先頭を交代しながら走行する
・くじら刺 ※時価（1,500円）
＊ツマミのハナシ②：
　立花では「一人前」」という注文はなく、当日の仕入れ量と注文したお客さんの数に合わせて提供
・刺身の盛合せ（4人分） ※時価（6,000円）
　　赤貝、白ミル貝、生サバ
・日本酒（2合） 800円
・白子焼 ※時価（800円）

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 韓国編」は、第7話「タイ料理」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
＜映画の殿堂＞
《タイ料理 Suvarnnabhumi》
・空心菜炒め
・ガパオライス
・トムヤムクンヌードル

　「ぼる部屋」は、2023年3/16の再放送。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《資さんうどん 半道橋店》博多区
　九州・山口で61店舗を展開するチェーン店。
「田辺の和室」#868 利休オススメの福岡うどん！の巻
▲資さんうどん初心者にお届け！あすの昼は資さんに決まりSP
・ぼた餅 1個 150円
　　年間530万個販売する名物商品。毎日店舗で手作り、出来たてを味わえる。国産の餅米を使用。あんこは北海道産小豆100％。
＊名物のおでん おいしさを伝えよう
　・牛すじ 150円
　・味付け椎茸 100円
　・たけこの 100円
＊うどんのおいしさを伝えよう
　・もつ鍋うどん 890円
　・肉ごぼ天うどん 760円　※ごぼ天 14㎝
　・資さんしあわせセット（ぼた餅） 880円　※ミニカツとじ丼
　・焼きうどん 780円　※削り節、天かす
　・豚汁 190円　※冬季限定
　・山菜ジャンボいなり 150円
　・カレー　※おでんの牛すじを入れる
▲おわびに1日店員になって働こう！

　「カンニング竹山の昼酒は人生の味」は、「赤羽（中編）」。
https://bs.tbs.co.jp/entertainment/hiruzake/
《赤羽酒呑倶楽部 酒愛場》
※荒川沿いは絶好のお花見スポット
＜岩淵橋＞
※北区・桜の名所「飛鳥山公園」
《オリーブ》北区赤羽1丁目30-9
・アクアパッツァ（サバ）
※都内愛大の芝桜が有名が荒川
　季節感あるれる彩り豊かな景観を目的に北区が平成22～23年に約64,000株の芝桜を植栽した。

　「一度は行きたい上州3つの名湯 草津温泉・万座温泉・伊香保温泉に泊まる名湯めぐり4日間」。
https://www.hankyu-travel.com/tour/detail_d.php?p_course_id=8J2969K&p_hei=20
　10万円
TEL 0570-05-8939
《万平ホテル》2024年10月リニューアルオープン 軽井沢のクラシックホテル
　約260年前に万平ホテルの前身「亀屋」が創業したころの様子を描いたステンドグラス
・フランス料理のご昼食
　　ピノ・ノワールを使用したこだわりの赤ワインソース
《旧軽井沢銀座通り》
《万座プリンスホテル》
　上信越高原国立公園に位置するホテル。晴れた日には満点の星空をご覧頂けます
・洋食・和食・カニ足付ブッフェから選べる夕食
※和食：群馬県産 大和豚
・万座温泉 こまくさの湯
　姉妹旅館 万座高原ホテル 石庭露天風呂
＜草津温泉 湯畑＞
＜湯もみショー＞
《草津温瀬 ホテルヴィレッジ》
・約40種類から選べるフッフェ
　　上州麦豚のしゃぶしゃぶ食べ放題、上州牛のすきやき
＜伊香保温泉＞
《伊香保温泉 石段街》
・群馬名物 焼きまんじゅう
《如心の里 ひびき》
・お造り サーモン「ギンヒカリ」
・ブランド牛「上州牛」のすき焼き
・白銀の湯（しろがね）
・黄金の湯（こがね）
＜善光寺＞
《仲見世通り》
＜白糸の滝＞
＜鬼押出し園＞
＜みさと芝桜公園＞
＜榛名湖（はるなこ）＞
＜下仁田あじさい園＞
《うどん茶屋 水沢 万葉亭》
・日本三大うどん 上州 水沢うどん
＜水澤寺＞
・六角堂

　先日の「バナナマンの 早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくカレーフォトグルメ
＊北海道石狩市《めしやきらく》
　・カツカレー 1,100円
　　《アレーハウスCoCo壱番屋》☆手仕込とんかつカレー
＊埼玉県行田市《ふじたや》
　・炙りチーズカレー
＊愛知県名古屋市《カレーのあさくま》
　・ハンバーグカレー
　《ステーキのあさくま》
※兵庫県神戸市《甲南漬本店》・つぶ貝の粕漬
▲「山口県萩市」2024年2/4
《どんどん 土原店（ひじわら）》創業51年
　山口県を中心に36tン歩。萩市発祥 うどんチェーン店
・たなかうどん 670円
　　自家製麺：トロトロとした口当たりとモチモチ食感が特徴。北海道利尻産の天然昆布と4種類の削り節を使った出汁。醤油・砂糖・みりんで味付けした甘めのつゆ。豚バラ肉、わかめをトッピング。
※店員の田中さんのまかないが由来
・わかめむすび 2個 220円
　塩味のきいた味わいで甘めなうどんと相性抜群。具材は昆布と梅干し
▲せっかく甘＆塩っぱグルメ
＊超ビッグでソフトなスイーツ
《GUILTY's（ギルティーズ）》江東区北砂
　・厚切りベーコン＆じゅわっとメイプル 590円
※ビッグソフトクッキー：直径約13㎝のやわらかい生地のクッキー
　厚さ約8㎜のベーコンを重ねて焼き上げる。メープルシロップを塗る。仕上げにブラックペッパーをかける。
　くるみ入りの生地
＊朝食定番のオリエンタルトースト
《Ka Ku Kaya Toast 東京国際フォーラム店（カクカヤトースト）》千代田区丸の内
　・カヤトーストセット 1,050円
※シンガポール店 創業81年
　カヤジャム（ココナッツミルクベース）・有塩バター
　温泉玉子につけて食べる
　ダークソイソース、ホワイトペッパーを温泉玉子にかけてディップする
・コピ（kopi）：砂糖・マーガリンなどを加えてロースト。コンディングミルクを加えたコーヒー
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202601111/

　「ソースネクスト」より、メール。
　「新登場／あの"PowerDVD"旧バージョンを、300本限定でご案内」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002182/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「助手席に置けるトランクボックス、明日まで2,980円」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001581/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「ネット接続不要で使えるAI文字起こし「RecText AI」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/rectext/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　この冬は会員優待で話題のグルメ・アート・体験を満喫！
https://area.jaf.or.jp/special/2025/lp/chubu/aichi/0114?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2026011401
　知らないと交通違反になる？車に貼られた「青い四つ葉マーク」の意味とは。実は重要な役割があった！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9868&c=204669&d=7602
　「追い越し禁止」の標識は2種類あるって知ってる？補助標識ありとなしの違いを解説。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9869&c=204669&d=7602
　事故の相手は酒に酔った歩行者！それでもドライバーの過失が大きいの？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9870&c=204669&d=7602
　「ファスナー合流」はズルい？渋滞が少なくなるスムーズな合流方法は、本当に有効なのか。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9871&c=204669&d=7602
　サンダルで運転って結局、交通違反なの？そのリスクやルールを解説！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9872&c=204669&d=7602
　知らないと交通違反になる？車に貼られた「黄色いちょうちょマーク」 の意味とは。実は重要な役割があった！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9873&c=204669&d=7602
　2025年4日1日より「新基準原付」制度が導入！原付免許で125ccバイクに乗れるの？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9876&c=204669&d=7602
　「サストモ」より、メール。「日本でただ一人の職人も──相撲を支える手仕事をどう受け継ぐか #つなぐ伝統」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/301.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=387&cpt_c=&cpt_k=ang_745037_221685587_20260114
「稲（いな）の 毎日 炊きたてブログ」距離感ゼロのママ友から逃げねば2
https://inasan-mainichi.blog.jp/archives/13447408.html
「あしたのふたり　・低体重児姉妹育児日記・」厳しすぎる？女子の仲間内の厳しいルールと葛藤
https://kata-tumuri.blog.jp/archives/41419788.html
「美容オタクでダイエッターで食いしん坊です！ひろんの愉快な始末書」🛒フラっと行ったコストコで、財布の感覚がバグった件～アサイー買い占めてきた！
https://hiron.blog.jp/archives/55003227.html
「気まま料理でレシピとか」間違いない味♪トマトとバジルのブルスケッタ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Tomato_and_basil_bruschetta.html
「そんな毎日、こんな毎日」昨年のクリスマスは鹿児島料理で
https://yoshie508.blog.jp/archives/47918732.html
「あみんオフィシャルブログ 嶋田家の愛情ごはん」3連休、我が家から『活動量』が消えた。～合宿組と、無の長男と、骨を救うふりかけ～『梅じゃこひじきのおかかふりかけ』
https://amingohan.blog.jp/archives/11380551.html
「～Café fuu Nanma～ かふぇ風まんま」銀だこ1200円の袋（人気のたこめしのお味は？）
https://maruku-momo.blog.jp/archives/55032122.html
「SAKE TO RYOURI」細切りハムとピザ用チーズで作る「シャキッとオムレツ」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48006055.html
「自己中心食日記♡」【淀屋橋】ランチタイムだけ営業の極上手打ちパスタ　～マガリグラシ（magarigurashi）
https://naochen.blog.jp/yodoyabashi_magarigurashi.html

　2026/01/10 18:00配信の「そりゃ安く作れるわけだ…｢牛肉でも豚肉でもない｣大人6人分のすき焼きを3000円に収めたまさかの食材」。
https://president.jp/articles/-/107302?page=1

　2026.1.14配信の「「え、これダメなの？」知っておきたい和食のマナー！あなたは知っていましたか？」。
https://www.kurashiru.com/articles/f9ea170d-de73-48e6-8080-0b815b973f01

　2026年1月13日 20:09配信の「お金を呼び寄せる「種銭」50円を借りて商売繁盛を祈願 次の祭りで倍にしてお返し「虚空蔵さん祭り」福岡」。
https://news.ntv.co.jp/n/fbs/category/life/fs230797e9997c48d0a1937288bd7277f6

「朝のバナナが心臓に効く理由とは?」。
http://www.miyata-chiropractic.com/post-2828/

　1/14(水) 16:02配信の「食文化の達人を「食の至宝に」　文化庁が新顕彰制度 担い手確保や社会的地位向上へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d30a4e98f34d62e8c50ed6cceed683a0f227702d

　2026.1.14配信の「ラーメン屋で…店員「サービスです」女性「なぜ、私だけ？」→後日、夫の《思わぬ解釈》に「失礼すぎない？」」。
https://trilltrill.jp/articles/4491729

　1/14(水) 6:03配信の「「時代の流れで仕方がない」老舗店が相次ぎ閉店…京都「錦市場」と大阪「黒門市場」　地元客か外国人観光客か…揺れる「関西の老舗市場」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b073a551002e239cd266212ea079967d36e6a349

　2026.1.13配信の「「もりそば」と「ざるそば」の違い。正しく言えたら天才！？【大人のたしなみ】」。
https://trilltrill.jp/articles/4525339

　1/14(水) 15:13配信の「3年ぶりの復活に喜びの声　福岡の人気天ぷら店で「イカの塩辛食べ放題」　背景に天ぷらメニュー値上げ　でも「1カ月が限界」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8cbcf53cac479ef497d8e10cc419c54dddde8d60

　2026.1.14配信の「「伝統的なフレンチ」はあり得る？ ミシュランの星を獲得したシェフたちは、いかにして「健康志向」に適応しているのか。」。
https://trilltrill.jp/articles/4525651

　1/14(水) 15:05配信の「【セブン】合格祈願メシの定番！？「ロース勝つカレー」ずっしり493gの満足感あるカツカレーを食べた」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/4d3b0a35c07243005c9fb5c41dd3e71c8ae43d2f

　1/14(水) 15:15配信の「【過去問を読み込ませて出題予想】受験対策にどこまでAIを活用できるのか？　現役教師や塾講師たちが語るその精度と有効性」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c9e0dddf32583ea77e43662ff1dfa78def8d0be4

　1/14(水) 15:30配信の「今どきの中高生が一番なりたい職業は？　高校生はより現実的に」。
　調査によると、高校生では男女ともに「国家公務員・地方公務員」が1位。中学生では男子が昨年に続いて「スポーツ選手」がトップになり、女子は「イラストレーター」「教師・教員・大学教授」「看護師」が昨年同様TOP3だった。
　高校生の2位以下は、男子が「システムエンジニア・プログラマー」「機械エンジニア・整備士」。女子は「看護師」「教師・教員・大学教授」に加え、「事務職・営業職」が新たに3位にランクインした。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0dfb9f1db182748a2e98b026786ae3e74d9b76b3

　2026年01月14日 11:53配信の「北日本を中心に大荒れ あすにかけ大雪や暴風雪　北海道の新千歳空港ではきのう深夜までに126便欠航」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8631313&media_id=266&from=portal_news_pickup

　1/14(水) 14:00配信の「生前の父が一人で住んでいた実家…3000万円で売却した48歳・会社員の息子、相続税を「ゼロ」にした方法【税理士が解説】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3d3cab40a10b14084950b43dda724caf419d6582

　1/14(水) 14:08配信の「洪水防ぐ「田んぼダム」拡大　記録的大雨で評価広がる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d98054fa37e1bb3a3da747d284a9dda64f47a585

　1/14(水) 13:40配信の「部長と一緒の出張で、部長は「グリーン車」、私は「普通車指定席」……。同じ出張でも出張旅費に差があるのは普通ですか？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/65f17ce6f4f33dee0e7b7b3cde93c68cbf839e7e

　1/14(水) 11:12配信の「「ふぐ免許」所有者が『本気の昆虫食』を作ってみたら…「セミ天丼」「セミ寿司」の意外な味」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3785d9164277a2669161f9cfdaa85320d1005404

　1/14(水) 15:54配信の「「物価高」意識し今年は“お値打ち食材”使った恵方巻…ハーフカットも増え 平均価格は去年より30円ほど下がる 松坂屋名古屋店126種類を披露」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/48b053a9f42d5d3ded1d434ea8db89f705c74b97

　1/14(水) 11:00配信の「《トンデモ首長に明暗》“ラブホ密会”小川晶氏が“圧勝”で返り咲き…伊東市長選で惨敗の田久保氏との「決定的な差」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/78800a166ab6f199f84b9135f708a6a1d0c308b9

　1/14(水) 15:54配信の「「物価高」意識し今年は“お値打ち食材”使った恵方巻…ハーフカットも増え 平均価格は去年より30円ほど下がる 松坂屋名古屋店126種類を披露」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/48b053a9f42d5d3ded1d434ea8db89f705c74b97

　1/14(水) 14:30配信の「いきなり波乱の2026年 株高・円安が急伸のなか「ややトラス級」金利上昇も 実体経済はどこへ向かうのか」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2d075d38a6dc7192c37912df1a4038d0434fc1d3

　1/13(火) 20:20配信の「【困惑】米価下がる? 業者は暴落を懸念 スーパー平均価格4,416円で過去最高 《新潟》」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cdeb1abcbe4670b3ce658c45b100b4e7b57182e5

　1/13(火) 18:57配信の「コメ5キロの平均販売価格は初の4400円台　コメ流通の可視化で農家と直接取引拡大をと専門家指摘」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/55f933f8c8df1b7e107699caded2c3fd06a9d0bc

　1/14(水) 8:15配信の「5kg3280円！国産米に近い？外国米の台湾米を実食レビュー」。
　お米の総合企業である千田みずほが輸入していています。業務スーパーで購入することができました。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8da759249fa09a9d0e4a06a52b910eb7f3070b75

　1/14(水) 8:15配信の「「外国人問題を解決してくれるから」だけではない…高市政権が支持率70%超えの「最強政権」になったワケ」。
　「自民党より右寄りな政党が複数生まれたことで、高市政権は『中道保守』になり、野党は戦後からの対抗軸を失った」
https://news.yahoo.co.jp/articles/6d80473e3764ea33c3c2468756786198b14bed6b

　1/14(水) 15:03配信の「玉川徹氏　高市首相の高支持率を分析、台湾有事発言を念頭に「反中国感情、これが非常に効いているのでは」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4a871f814eb083b0d8c8df9e7705f81da24c4bb9

　1/14(水) 15:50配信の「田崎史郎氏、高市政権の支持層「安倍政権に近い」と指摘も「具体的な政策が見えない。選挙で打ち出して」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/30676c9e1557c15cd55228e8b46ea5c936a25573

　1/14(水) 16:00配信の「社説：衆院総選挙へ　国民軽視の大義なき解散だ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/289e291b4c1fdc58bb649d1627d53f1b0bbfda95

　1/14(水) 15:32配信の「橋下徹氏　衆院解散の乱発を問題視　法的観点から「本来は解散権、ちょっとおかしいんじゃ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/88d53cc96714652d795c26779211ffb384b7fd46

　1/14(水) 15:03配信の「【高市自民】もし解散実現なら「高市、お前もか解散」清原博弁護士が名付け「期待してたのに本当にガッカリ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/04afaeeb4ceb407898402bad05f8dfbcdbc39984

　1/14(水) 14:42配信の「「私が総理でもやるかも、タイミングとして悪くない」村井宮城県知事が冒頭解散論で理解示す」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/050aa5d34a0ea90f10073e9e7372b8e4aec6e552

　1/14(水) 15:00配信の「後見人・麻生元首相も蚊帳の外、高市首相を「衆院冒頭解散」へと走らせる“焦り”の正体」。
　長老の「内閣支持率の高いうちに衆議院選挙」という意向があったんじゃないのか？？？「内閣支持率」と「自民党支持率」は、同じじゃないよ！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/ef1389aa61488e6e4e78fb75b79b52a29f875efd

　1/14(水) 15:54配信の「「自分勝手暴走解散」「統一教会疑惑隠し・存立危機事態失言隠し解散」「自己中解散」社民・福島党首が次々ネーミング 「結局どれ？」記者がツッコミ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eab14b0a84d94eeb599eb7d7fe5e805abee65e7b

　1/14(水) 13:45配信の「立憲・泉健太氏が「全国の候補予定者の皆さん」衆院選への「街宣活動」めぐり訴え　ネット称賛」。
　泉氏は「全国の候補予定者の皆さん、全国各地は ＃大学入試 の時期！」とした上で、「大学入学共通テストの本試験は、1月17日（土）18日（日）で、追試験は1月24日（土）と25日（日）」と説明。
　「それぞれで他の個別の大学の入試日程も調べ、せめてその日は、周辺での街宣をしないようにしよう！　これは本当に大事」と訴えた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5913e8eba65015fde09e559adaf2c60feac6ce1e

　1/14(水) 14:18配信の「橋下徹氏、吉村洋文知事の判断に疑問　辞職→出直しダブル選出馬「ここではない」松井一郎氏も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/79dea7bd122c813faea124f01d46f67d10b7d113

　「大阪都構想」・・・東京都と同じ感覚なのか・・・！？？
　「大都市地域における特別区の設置に関する法律」に基づいて、大阪府で検討されていた統治機構改革の構想（都構想）。2000年に創設されたイギリスのグレーター・ロンドンをモデルとする。
　1、大阪市を廃止し、
　2、複数の「特別区」に分割すると同時に、
　3．それまで大阪市が所持していた財源・行政権のうち広域的な役割を果たすための事業に充当するものを大阪府に譲渡し、
　4、残された財源・行政権を複数の「特別区」に分割する、
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E9%98%AA%E9%83%BD%E6%A7%8B%E6%83%B3

「AUD（アルコール使用症／アルコール使用障害）とは？」
https://aud-sodan.jp/about-aud/202509001/

　2026年1月3日の「この人」は、「名古屋・東山の自然保護に尽力　滝川 正子さん(81)」。
　名古屋市東部の丘陵地に広がる約400haの「なごや東山の森」で、雑木林や竹林の間伐、生き物の調査などに20年以上、力を注いでいる。地元のNPO法人「なごや東山の森づくりの会」の理事長も務め「四季を感じられる里山を保全し、後世につないでいきたい」と意気込んだ。
　森には湿地が点在し、絶滅危惧種のシラタマホシクサやホトケドジョウのほか、ウラギンヒョウモンといった里山に特徴的なチョウ類、ニホンアカガエルなどが生息している。
　活動の原点は高校教諭だった約45年前。森が1988年の開催を目指して幻に終わった「名古屋オリンピック」のスタジアムの候補地とされたことがきっかけだ。反対住民の会を結成し、81年から自然観察会を開始。「豊かな自然環境を周知し、壊さないでほしい」と訴えてきた。2001年にNPO法人の前身となる愛護会を発足し、保全活動を本格化させた。
　24年には、生物多様性が保全されているとして、森が環境省の「自然共生サイト」に認定された。「価値が認められた意義は大きい。動植物の命を育む場所だと知ってもらいたい」
https://www.city.nagoya.jp/kurashi/kankyou/1012463/1034794/1012519.html

　皮膚科に行く。
　診察を済ませ、600円の支払い。

　ドラッグストアーの調剤局に行き、処方箋を出す。後から持ちに来ると伝える。混んでいるとのこと。

　ジムに行く。「進撃の老人」氏がいた。

　ドラッグストアーに戻り、薬を受け取る。810円也。
・混合薬
　・スピラゾン軟膏0.3%［1g］（1調剤25g）
　・ヘパリン類似物質油性クリーム0.3%「日医工」［1g］（1調剤25g）

　店内も覗く。「三ヶ日コロッケ」があった。買いたかったが今日のアテは決まっているので、やめた。
https://uo-kane.net/
　
　「ETCスルーカード」に年会費がかかるという手紙が来たので「退会」をしないといけない。「ETC」なんて10年以上使っていないんです！
　「ETCスルーカード・ETCスルーカードNの退会」をしようとしたら、カード番号が印刷なので、カードの番号がかすれて消えかかっていて、読めない！！！ネットで退会したくてもカード番号が入力できない！！！
https://j-faq.jcb.co.jp/faq/show/13958?site_domain=default

　はがきに書いてあった「0570-000-403」に電話をする。「電話代が5秒で20円かかる」と言われた。「カード番号」や「通帳番号」などを聞いてきてお金がどんどんかさむ。
　番号が消えるようなカードを送って来て、課金がどんどんかさむシステムなんて変だ！！！全く、迷惑な会社だ！！！
https://www.jcb.co.jp/

　「年明けうどん」をアテに一杯♪白菜、大根おろしを入れ「おろしうどん」にしました。
ベストプライス BESTPRICE by TOPVALU
ゆで
　もっちりした　うどん
1食入
+A584
1食（200g）当たり 220kcal／P 6.0g／F 1.0g／C 45.2g
【お召し上がり方】
「ざるうどん」
　沸騰したお湯で1～2分お好みの硬さにゆで、冷水で冷やし、よく水をきってから器に盛ります。お好みのつゆと薬味（ねぎ、しょうがなど）でお召し上がりください。
「かけうどん」
　沸騰したお湯で約1分ゆで、湯切りをして器に入れます。お好みのかけつゆ、具材でお召し上がりください。
※めんはお湯の中に入れ、しばらくしてからゆっくりとほぐしてください。無理にほぐすとめんが短く切れることがあります。
「焼きうどん」
　フライパンに油（大さじ1）をひき、肉、野菜など、お好みの具材を軽く炒めます。うどんを入れ、水（約30ml）を加え、ほぐしながら炒め、お好みの調味料（ソース、しょうゆ、ケチャップなど）で味付けしてください。
名称 ゆでうどん
原材料名 小麦粉（国内製造）、食塩
添加物 pH調整剤
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
「製造所固有記号」
A333：大徳食品株式会社 奈良事業所
奈良県大和郡山市西町123-6
A421：大徳食品株式会社 富士宮事業所
静岡県富士宮市北山4314-21
A584：大徳食品株式会社 中京事業所
三重県四日市市高角町矢合2607-2
A595：大徳食品株式会社 宇都宮事業所
栃木県宇都宮市清原工業団地1-2

　2025年11月16日の「本田明子の 今週の台所 ひとり麺」は、「太麺に合う つけダレ」。
　11月のひとり麺は、うどんのつけ麺です。つけダレは太麺に合う味にしたので、太めでコシのあるうどんがおすすめ。切り干し大根で作った常備菜を箸休めに添えます。
【豚葱つけめん】（606kcal／P 26.2g／F 29.0g／C 51.0g）
　豚肉とかつおだしで作ったダブルスープから、うまみ抜群のつけダレができます。仕上げに、すりゴマでコクをプラス。これがいい仕事してくれます。
『材料』（1人分）
・冷凍うどん・・・1玉
・豚ごま切れ肉・・・100g
・長ネギ・・・』50g
・A
　しょうゆ・・・大さじ1
　砂糖・・・小さじ1/2
　みりん・・・小さじ1
　酒・・・大さじ1
　塩・・・少々
・だし汁・・・1カップ（200ml）
・ごま油・・・小さじ1/2
・細ネギ・・・2本
・すりゴマ・・・大さじ1
①材料の下準備
　豚肉は大きいようなら、さらに食べやすい大きさに切る。
　長ネギは5㎜幅の斜め切りにする。
②つけダレを作る
　だし汁を煮立て、Aの調味料を加える。そこへ①の豚肉をまず加え、次に長ネギを入れて弱火で5分煮る。味をみて足りなければ塩で調える。
　火を止め、ごま油を加える。
③うどんをゆでる
　うどんは袋の表示時間通りにゆでて、水洗いして器にもりつける。
　つけダレにすりゴマと刻んだ細ネギを加え、うどんをつけながら食べる。
こちらもいかが？【切り干し大根のはりはり漬け】
　簡単に作れる常備菜です。箸休めにも、酒のあてにもピッタリ。切り干し大根はすぐに使える食材ですが、さっと下ゆでする方がすっきりした味わいに仕上がります。
『材料』（作りやすい分量）
・切り干し大根・・・1/3カップ（10g）
・昆布・・・3cm
・ニンジン・・・3cm
＜漬け汁＞
　ショウガ千切り・・・1かけ分
　しょうゆ・・・小さじ2
　米酢・・・小さじ2
　砂糖・・・小さじ2/3
　輪切り唐辛子・・・少し
①切り干し大根はよく水洗いしてから鍋に入れ、たっぷりの水を加えて火にかける。
　沸騰したら全体を混ぜてからザルに上げ、広げて冷ます。
②切り干し大根の水気をギュッと絞って、ザクザクと食べやすい長さに切る。
③昆布はサッと洗い、キッチンばさみで細切りにする。ニンジンは千切りにする。
④ボウルに漬け汁の材料を合わせ、切り干し大根、昆布、ニンジンの順に加えて混ぜる。
　30分ほど置いて味をないませれば食べ頃に。冷蔵庫保存で4～5日はおいしく食べられる。

本日のカウント
本日の歩数：5,928歩
本日：59.9g、15.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,171(33)

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#326「静岡市＿居酒屋グルメ」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
味も雰囲気も二重丸！《スヌーザー》葵区御幸町20 COSA 1階
TEL 054-260-4620
・焼売（ふじのくにポークと朝倉山椒） 1,100円／4個
　　静岡県産の豚肉と柑橘系の香りがする山椒
・鰆の塩焼 1m300円
　　基本の五味（甘み・塩味・酸味・苦み・うま味）の構成が秀逸

　「U字工事のバスラーメン」。
https://www.hulu.jp/ujikoji-no-buzzramen
▲「目黒区中目黒」
＊とろとろがのっているラーメン！？
《新潟 三宝亭 東京ラボ中目黒店》目黒区上目黒2-44-5
　新潟県を中心に中華レストランを展開する三宝グループが運営。酸辣湯麺と全とろ麻婆麺が人気
※こだわりの麻婆豆腐は注文を受けてから作る
　鶏ガラで作る清湯スープ
　北海道産小麦を使った専用麺
　新潟県燕三条の金属加工技術で作った中空二重構造のメタル丼
・全とろ麻婆麺 1,100円 ※半ライスサービスはランチタイムのみ
　　麻婆麵と麻婆ライスが楽しめる
▲全国餃子偵察
　北海道千歳市《天のびろく》
　・とかちマッシュ餃子 12個入り 1,150円（送料別）

　「和田明日香とゆる宅飲み」は、「和田アキ子降臨！鬼おろしステーキと麦焼酎＆白ワイン」。2025年10月の放送分。
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/yurutakunomi/lineup/202510/27907_202510072200.html
・茅乃舎だし　久原本家 茅乃舎（福岡）
・和田アキ子プロデュースのオリジナルワイン Wadata（オーストラリア）
　　品種 ソーヴィニヨン・ブラン　アルコール度数 12.5%
　　トロピカルフルーツの香り、シャープな酸味と果実の甘味
・吉四六（麦焼酎）
　　原材料 麦、麦こうじ　アルコール度数 25%
・麦焼酎緑茶割
【しば漬けと刺身のマリネ】鯛としば漬けのマリネ
『材料』（3～4人分）
・白身の刺身（鯛など）・・・1サク（150g）
・塩・・・2つまみ
・すだち・・・1個分
・きゅうり・・・1本
・塩・・・少々
・A
　しば漬け（きゅうり）・・・大さじ3（40g）
※土井志ば漬本舗
　しょうゆ・・・大さじ1/2
　白ワインビネガー・・・大さじ1/2
　オリーブオイル・・・大さじ1
・芽ねぎ・・・適量
・すだち・・・適量
・粉山椒・・・お好みで
『作り方』
①刺身は1.5cm角に切って、塩をまぶし、すだちをしぼってかける。
※鯛をすだちの酸味で締めると味が入りやすくなる
②きゅうりは皮をしま目にむいて、1cm幅の小口切りにしてザルに入れる。塩を振ってもむ。
※きゅうりをしま目にむくと青臭さが減り、味が染み込みやすくなる
③ボウルにAを混ぜ合わせる。
④刺身の水気を拭き取って、ボウルに加える。きゅうりさっと洗い、水気を絞ってボウルに加える。刺身と和え、器に盛る。芽ネギとカットしたすだちを添え、お好みで粉山椒をふる。
【サイコロステーキおろしソース】出汁ソースで食べるステーキ
『材料』（3～4人分）
・牛ステーキ肉・・・350g
・A
　砂糖・・・小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/4
　オリーブオイル・・・小さじ1
・黒こしょう・・・適量
・ズッキーニ・・・1本
・大根・・・5cm
・玉ねぎ・・・1/4個
・にんにく・・・1/2片
・B
　しょうゆ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ2
　出汁パック（破って中身を使う）・・・1パック
・かいわれ大根・・・適量
・オリーブオイル・・・大さじ1/2
『作り方』
①ステーキ肉は2cm角のサイコロ状に切り、Aを順にもみ込む。
※砂糖をもみ込むと柔らかくなり、いい焼き色がつく。牛肉にオリーブオイルをまとわせるとしっとり焼き上がる
②ズッキーニは肉と同じくらいの大きさに切る。大根はあれば鬼おろしでおろす。玉ねぎ、にんにくはすりおろす。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、熱々になったら肉を入れる。黒こしょうをふり、触りすぎないよう、全面焼き色がつくまで焼いて、器に取り出す。同じフライパンでズッキーニも焼いて、器に盛る。
④同じフライパンにB、おろした大根、玉ねぎ、にんにくを入れて煮立て、辛みが飛ぶまで煮詰める。
※茅乃舎だし：焼きあご、かつお節、うるめいわし、真昆布 他
⑤ステーキとズッキーニの上にソースをかけ、かいわれ大根を飾る。
【出汁を効かせた焼きそば】シメは出汁が決め手のさっぱり焼きそば
『材料』（2～3人分）
・焼きそば蒸し麺・・・2人分
・豚バラしゃぶしゃぶ肉・・・120g
・しょうゆ・・・大さじ1/2
・キャベツ・・・3枚
・長ねぎ・・・10cm
・A
　かつお節・・・小2パック（10g）
　水・・・100ml
・塩・・・小さじ1/2
・かつお節・・・適量
・ニラ・・・3本
『作り方』
①キャベツは太めの千切りにする。長ねぎは白髪ねぎに切る（辛味が気になる人は水にさらす）。ニラは小口切りにする。
※キャベツは太めのせん切りにすると麺と絡みやすくなる
②耐熱ボウルにAを入れてふんわりラップをして、600Wのレンジで1分30秒加熱。取り出して塩を加える。
※少量のかつお出汁をとる時は電子レンジを使えば時短に！
③フライパンに豚肉を広げ、しょうゆを回しかける。焼きそばの麺をハサミで半分に切り、豚肉の上に重ねる。中火でしばらく焼き、肉にこんがり焼き色が付いたらキャベツを加えて炒め合わせる。2の出汁の汁を、かつお節をザルなどでこしながら加え、麺をほぐすように炒める。仕上げにニラを入れて器に盛り、白髪ねぎとかつお節をのせる。
※豚肉にしょうゆをかけて焼くと焦げ目がつき、香ばしさが引き立つ
　麺を出汁でほぐすように炒めると、ふっくらとした仕上がりになる

　「おとな旅 あるき旅」は、「海風かおる港町 秋の京都・舞鶴 地元で愛される美味いもん」。2025年11/15の放送分。
https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/tabi/onair/2180624_6111.html
＜舞鶴港＞
《仲買人の店 大六丸》
☆舞鶴産 のどぐろ 980円 ※時価
☆舞鶴産 京鰆 13,800円 ※時価
☆舞鶴産 天然サザエ 100g250円 ※時価
・瓶ビール
・サザエのつぼ焼き 420円＋調理代100g 100円
・のどぐろ塩焼 980円＋調理代200
※特選京鰆：
　重さ3㎏以上、脂のり10%以上
《割烹あかつき》
・鰆のしゃぶしゃぶコース 1人前5,000円～
　　沙茶醤（サーチャージャン）（四川風ごまだれ）
《舞鶴かまぼこ協同組合》
☆かまぼこ手作り体験 3,000円
　低温蒸しと高温蒸し
※2段階蒸し：
　40℃の低温と90℃の高温で2回蒸す舞鶴独自の製法
＜海上自衛隊 北吸係留所（きいすいけいりゅうじょ）＞
・護衛艦あたご：
　海上の防衛や自衛隊ヘリを積むことができる護衛艦
＜舞鶴赤れんがパーク＞
*《cafe jazz》
☆海軍カレー 950円
《㐂文（きぶん）》創業66年
・おでん
　・玉ネギ 200円
　・平天 200円
※佐波賀だいこん：
　水分が少なく煮崩れしないのが特徴
＜五老スカイタワー＞
　近畿百景1位
※城崎温泉・天橋立周遊パス
　　発売期間 2026年3/30（月）まで ※連続する2日間有効
　　料金 3,700円
　　販売 tabiwa by WESTER またはKANSAI MaaS
《だるまや》創業80年以上
・ホルモン 730円
・バラ 950円
・ミノ 890円
※アルミ製で熱伝導率が高い鍋
　滋賀県の近江牛
・うどん 210円

　「スポーツくじ」より、メール。
本日大安！Club totoポイント5倍プレゼント！！
　大安の本日限定で、スポーツくじをご購入いただくと、Club totoポイントが5倍になります！
　今ならキャリーオーバーの有無に関わらず、1等当せん金が最高7億7万7千円に増額した「特別なBIG」も期間限定で販売中！
↓↓　販売中のくじ情報はこちら　↓↓
　【第1603回】チャンスは1月17日（土）まで！
＜BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG＞
・当サイト（ネット決済）　　　　19：00まで
・当サイト（コンビニ決済）　　　17：10まで
・スポーツくじ取扱コンビニ　　　11：30まで
・くじ売り場　　　　　　　　　　12：00まで
※海外サッカーを対象に販売中！
　「★大安★」の本日にぜひ、スポーツくじをお買い求めください！！
■Club totoポイント5倍キャンペーン対象期間
　2026年1月13日（火）0：00から23：59まで
■対象商品
・スポーツくじ（WINNER・toto・BIG）の全商品
※通常購入（パック商品含む）のみ対象となります。
※らくらく購入（定期購入）による購入は対象には含まれません。
■注意事項
・追加分のポイントは、1カ月以内に付与する予定です。
・不成立となったくじは対象外です。
・くじ売り場、コンビニエンスストアで購入される場合は、Club toto会員カードをご提示の上、ご購入ください。Club toto会員カードのご提示が無い場合、ポイント付与はされません。WINNERは、事前にスポーツくじオフィシャルサイトで予想の登録及び、二次元コード・バーコードの発行が必要となります。
・郵送にてClub totoへ入会を申し込まれた場合、またはスポーツくじオフィシャルサイトでClub toto会員カードの発行を希望された場合、Club toto会員カードの発行には2‐3週間かかります。店頭（くじ売り場）でClub toto会員としてご購入する場合は、Club toto会員カードが届くまでお時間をいただきますので、あらかじめご了承ください。
https://www.toto-dream.com/index.html?cid=all_mail_mag_all_all_all_sp_tai_260113_1
　「GMO IDニュース」より、メール。「道央で100年以上ぶりにタンチョウのヒナが誕生！新千歳空港の隣町に野鳥の聖地があった！」。
https://i4u.gmo/JBrEU?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「アサヒ」より、メール。「ニッカ フロンティアが抽選で60名様に当たる！キャンペーン」。
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/260105-260202/form.wsp.html?CMD=onView
　「ソースネクスト」より、メール。
　「新登場／高速読み取りができるスキャナー（A3サイズ対応）」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001694/?i=mail_yt_zu&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明日まで36％割引、3ステップで動画の不具合を修正できるソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/kyushutu/shufuku-video/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「期間限り65％割引に、PDFの編集から要約をAIがサポート「LightPDF」(6年版)」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002166/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「書類はPCで書く時代」。
https://www.sourcenext.com/product/tegaki/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
「ひとこま作者」久しぶりのミラクル
https://hitokomasakusya.blog.jp/archives/1085856833.html
「あしたのふたり ・低体重児姉妹育児日記・」長女が早く中学校に行きたい理由がせつなすぎた
https://kata-tumuri.blog.jp/archives/41416498.html
「バラシ屋トシヤの 漫画ブログ」【マッチングアプリ150】
https://barashiyatoshiya.blog.jp/archives/29300284.html
「かかってこんかいっ！ゆっぺの ゆる漫画ブログ」結婚したら義父母が猛毒親でした【99】
https://yuppe2.blog.jp/archives/33706029.html
「おかんの 毎日と食事」銘菓　「地上の星」＆ムネ肉でミートソース
https://patapataokan.blog.jp/archives/38022027.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産アスパラガスのソテー　パルミジャーノ風味【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/48001529.html
「気まま料理でレシピとか」旬の味わい♪菜の花のレモンにんにく炒め
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Stir_fried_rape_blossoms_with_lemon_and_garlic.html
「そんな毎日、こんな毎日」よつ葉ミルクプレイスで「小さい」けれど食べ応え満点の白いパフェ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47926081.html
「Hanahana Smile Life」単身赴任夫にお願いしたこと
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45670289.html
「SAKE TORYORI 楽しく作って楽しく食べる」娘が帰ってきた日はやっぱり「おでん」が一番
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/48002175.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビール × OXBOW BREWING GURIZETTO！！ グリゼット
https://gou2016.blog.jp/archives/45649754.html

「【京都 河原町】観光客は行かない、地元人が行くせんべろ店巡り！男ひとり旅VLOG」
https://www.msn.com/ja-jp/travel/news/%E4%BA%AC%E9%83%BD-%E6%B2%B3%E5%8E%9F%E7%94%BA-%E8%A6%B3%E5%85%89%E5%AE%A2%E3%81%AF%E8%A1%8C%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84-%E5%9C%B0%E5%85%83%E4%BA%BA%E3%81%8C%E8%A1%8C%E3%81%8F%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%B9%E3%82%8D%E5%BA%97%E5%B7%A1%E3%82%8A-%E7%94%B7%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E6%97%85vlog/vi-AA1Pn3d0?cvid=6902f11f982f4df7abf84eb660081842&ocid=wispr#details

　1/12(月) 11:00配信の「銀行員「お取り扱いできません」…年金月13万円・85歳母の介護に尽力する60歳長男、銀行窓口で〈口座凍結〉を告げられ絶望→脳裏に浮かんだ“密告者”の存在【CFPが警告】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad0694c1d83908a1d92c523498ec2da9752660c8

　1/13(火) 15:55配信の「今や「バーガーキングのほうが低価格」というケースも…それでもマクドナルドが「日本人に愛され続ける」ワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/56dc0fec4b7356abb1e5f1fa2d3295650c30713e

　1/13(火) 11:18配信の「中学校の制服集め無償で提供 好評」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e2cf2c8469943b7ac4631be2986de9bf13a2126

　2026年01月13日 16:01配信の「閉校の制服、ぬいぐるみの服に＝福島県双葉町〔地域〕」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8630314&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　2026年01月13日 09:30配信の「＜学校行事が苦痛＞人の目が怖い、授業参観がツライ…楽しめない自分はおかしい？」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629752&media_id=176&from=portal_news_pickup

　1/13 (火) 08:41配信の「通関手続きに遅れの中 北京で日本酒販促イベント」。
https://www.khb-tv.co.jp/news/16279607

　2026年01月13日 11:53配信の「嵐ツアー影響、北海道のホテルが受験生向けに“対策”発表「宿泊部屋を事前にブロック」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629949&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2026年01月13日 12:30配信の「2025年の正社員転職率、過去最高水準の7.6％に　30～50代“ミドル転職”が活発化 33」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8630046&media_id=32&from=portal_news_pickup

　1/13(火) 8:16配信の「【ヤフコメで話題】「前橋市長選とマスコミ報道のあり方」「市民の民意と報道のギャップ」 - 小川氏再選を巡る意見」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5bab20970db5995edf6ffae2b3268218d467b9a7

　1/13(火) 13:37配信の「2025年「飲食業」倒産 　初の 1,000件超　食材費・人件費上昇が小規模店に大打撃」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a88e56c1f59383d7854e9b722831b7039e8bc78c

　1/12(月) 12:00配信の「年明けの“スーパー”に異変?豚肉は予想以上の高値に…米も高値続き購買意欲低下「売れず滞留してしまう」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/17d720d3afc2a6acae915f6d57fa98f72726c176

　2026年01月13日 11:50配信の「声優・諏訪部順一、32年前…新卒一年目の給与明細を発掘「ほぼ私の２倍…」「初任給高めの企業かも」と大反響」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629939&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/13(火) 7:07配信の「【ヤフコメで話題】「物価高対策より政局優先か」「解散総選挙の是非に疑問」 - 物価高と政治判断を巡る議論」。
　支持率が高いうちに選挙を行う党利党略的な動き
https://news.yahoo.co.jp/articles/012dd8bad1f86c63960c9c2746c21200763257ac

　1/13(火) 14:00配信の「「自民党は全く反省してない」高市首相　驚異の高支持率も「解散報道」に国民から冷ややかな声…変わらない「党利党略」に募る“がっかり”感」。
　《自民党に投票する気にはまだならない。失った信頼をこんな短期間で得られると思われるのは心外です。高市さんが支持を得ている事が、自民党が支持を得ている事と捉えられるのは良くない》
　《もしも今の支持率を背景に衆議院の解散を選択したとしたら、自分は彼女を支持するつもりはありません。自分党が多数与党になったら、また過去に逆戻りすると想うからです》
　《自民党は全く反省していない。石破内閣成立後のすぐの衆議院解散で大敗したにも関わらずまだ懲りていない》
　多くの批判の背景にあったのは、「高市首相は支持するが、自民党を支持しているわけでない」という旨の意見だった。
　「内閣支持率は各メディアの世論調査で軒並み高い数字を維持していますが、いっぽうで自民党の政党支持率が高いわけではありません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4bef6e2ceaf87b3cf8dcca8a07364011be5bf32c

　1/13(火) 16:37配信の「また選挙…？伊東市選管が“嘆息”　「休む暇がない」　同一年度に異例の5度目の選挙か　昨年末に市長選が終わったばかりで後片付けが残る中」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b3ae5a54d80d6f0018084c4df9435b101a3251ff

　2025年12月31日の「この人」は、「富山のクマ対策を最前線で発信　赤座 久明さん(72)」。
　出没が目立つクマの対策について、富山県の行政会議やメディア出演で発信する。「被害が出ていない時から腰をすえ、中長期的に進めていくのが肝心」と訴える。
　旧細入村（現富山市）の中山間地で育った。富山大文理学部で生物学を学び、山岳部と自然保護サークルに所属。立山の自然を守る運動にも関わった。
　卒業後は理科、生物の教員として県内の小中高校で勤務。一方、私的にニホンザルの生息調査を続け、遺伝子解析にも取り組んだ。2007年からは研究歴を評価されて県庁に出向し、クマの個体数調査に従事。わなに残された体毛のDNAから数を推定したり、捕獲したクマに発信機を付け、行動域を調べたりして、保護管理計画の基礎調査を担った。
　14年に教員から県支援博物園の野生鳥獣共生管理員に。訴えるのはクマが来ない環境づくりの大切さ。「人の居住地に出てもおかしい目にあえない、と教えないと」。生まれ育った集落で柿の木の伐採を進め、対策の有効性を示してきた。「筋論を声高に叫ぶだけでは世の中は変わらない。小さくても実際にやって効果を示すのが大切だ」と力説する。
https://www.tkc.pref.toyama.jp/search/tchr/tchrdtl.aspx?stdycd=K0003423&psz=50&pnm=1&ltp=1&lor=1&

　2試合が無効になったため、「BIG」と「MEGA BIG」の当選者が多いね♪♪♪
https://www.toto-dream.com/

　今朝の通勤。
　「982?」が入り込んできたが、運転が変。速度は遅いし、左右にふらふらと車が動いている・・・。

　今日の仕事。
　今日は量が少なかったので、complete！

　ジムに向かう。
　「!872」がトロい。
　繋がっている。路線バスを追い越さない車がいる。
　異様な繋がりに追いついた。トロい右折車がいるのかと思ったが右折している車は見えない。
　一時停止の道路に出入りする車の邪魔にならないように止まっていた。左から遠鉄タクシーがやって来て、一時停止で止まった。右折のウインカーは出していないので、左折するのかなと思っていたら、こちらの車が動き出したら、右折のウインカーを出してこちらの進行を邪魔するように頭を突っ込んできた。初めから右折なら、対向車はきていなかったので、こちらが止まっている間に右折できたぞ！！！クラクションを鳴らしてもバックしてくれない！！！遠鉄タクシーの運転手は人に嫌がらせをするのか！！！
https://www.entetsu.co.jp/taxi/

　渋滞を抜けるのに時間がかかった。交差点を過ぎると急に空いた！！？？？トロい車が曲がって行ったのか？？？？
　信号を右折し、道を進めると「K自動車学校」の車が2台連なっていた・・・渋滞の原因はコレか？？？
　路線バスを追い越さない車がいなかったら、「K自動車学校」の車が前に入ることはなかったのに・・・！！！

　そんな訳で時間がかかり、ジムに到着。後から1人やってきた。
　ジムは毎日来ないと体が鈍るね！
　靴ベラな見当たらない！

　ドラッグストアーに寄り、売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円を買う。ポイント10が付いている。

　トロい右折車がいた。信号をもう1回待つハメになる。

　歯医者に行き、予約をする。
　靴ベラが高級すぎて使いにくい。

　JAに行き、眼科代を下ろす。

　「iAEONアプリ」をダウンロード。設定が面倒くさい。時間がかかった。それに「生年月日の入力画面」でタップしても生年月日が入力できなかった！初期設定のまま進めたら最後に「生年月日は変更できませんがいいですか？」」と出た！？？？生年月日を設定できないんじゃないか！！！
https://www.aeon.com/aeonapp/

　パソコンを起動したら「もう少しでPCの設定が完了します」と出た。設定は済ませているぞ！！！「顔認証」も「スマホとの連携」も必要ない！！！！「Windows11」は、勝手なことをして困る！

　湯沸し器交換。

　「ココログ」で更新すると「500 Internal Server Error」が出て更新できない！！！！！

　「豚しゃぶ」をアテに一杯♪白菜、豆腐を入れ、ポン酢と大根おろしで頂きました！
絹ごし豆腐
　富士山の恵み
名称 絹ごし豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）（分別流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））
内容量 300g
100g当たり 56kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市久沢269-1
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　2021年1月24日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【大根とミートボールのトマトスープ】（239kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・200g
・豚ひき肉・・・100g
・パン粉・・・大さじ1
・卵・・・1/2個
・タマネギ・・・1/4個
・ニンジン・・・50g
・マッシュルーム・・・1/2パック（50g）
・バター・・・10g
・トマト水煮缶詰・・・1/2缶（200g）
『作り方』
①豚ひき肉に塩・こしょう各少々、パン粉、卵を混ぜ、8個んだんごにまとめる
②大根、タマネギは2cm角、ニンジンは1.5cm角に切る。マッシュルームは半分に切る
③鍋にバターを温め、②を炒める。水300ml、固形スープのもと1/2個を入れ約10分煮る
④肉だんごとトマト水煮をつぶして加え、約8分煮る。塩・こしょう各少々で味を調える。

　2021年1月25日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【ホウレンソウと黄菊のアーモンドあえ】（37kcal）。
『主な材料』（2人分）
・ホウレンソウ・・・150g
・黄菊・・・2個
・粉末アーモンド・・・大さじ1
・だし汁・・・大さじ2と1/2
『作り方』
①ホウレンソウは洗って熱湯でゆで、冷水にとって水気を絞る。3cm長さに切る
②黄菊は花びらを摘み、湯400mlに酢小さじ1を加えてさっとゆで、冷水にとる。水気を絞る
③アーモンドは油気のないフライパンで、弱火で2～3分いる
④ボウルにホウレンソウと黄菊をほぐして入れて混ぜる。食べる直前にだし汁、しょうゆ大さじ1/2、アーモンドを加えてあえる。粉末アーモンドがなければ、すりごまでも。黄菊はまとめてゆで、小分けにして冷凍保存可能。

　2021年1月26日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【レンコンのみそ炒め】（378kcal）。
『主な材料』（2人分）
・レンコン・・・250g
・万能ネギ・・・50g
・ショウガ・・・小1かけ（5g）
・牛肩ロース肉（薄切り）・・・150g
・赤みそ・・・大さじ1
『作り方』
①牛肉はひと口大に切り、酒大さじ1、塩少々をふる。万能ネギは5cm長さに切る
②レンコンは5mm幅の半月切りにし、約5分ゆでる。ショウガは千切りにする
③砂糖・しょうゆ各小さじ1、赤みそ、片栗粉小さじ1、水100mlを合わせる
④フライパンに油大さじ1/2を温め、強めの中火でショウガ、牛肉を炒める。肉の色が変わったらレンコンを加えてひと煮立ちさせる
⑤万能ネギ、ごま油少々を加え、ひと混ぜする。

　2021年1月27日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【白菜と焼き豚のサラダ】（119kcal）。
『主な材料』（2人分）
・白菜・・・100g
・春菊・・・1本
・ジャガイモ・・・大1/2個
・焼き豚・・・2枚（25g）
・長ネギ・・・5cm
・一味唐辛子・・・少々
・いりごま（白）・・・大さじ1/2
・レモン汁・・・大さじ1
『作り方』
①白菜は葉と軸に分け、それぞれ4～5cm長さの細切りにする。春菊は葉を摘み、2～3つにちぎる。焼き豚は細切りにする
②ジャガイモは千切りにしてゆでて、冷ます
③長ネギは千切りにして水にさらして水気を切る。いりごまは切る
④①、②、長ネギを合わせて器に盛る
⑤小鍋にごま油・サラダ油各大さじ1/2、しょうゆ小さじ2、一味唐辛子を合わせて煮立たせる。火を止め、ごまとレモン汁を加え、④に回しかける。

　2021年1月28日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【根菜とサケのスープ煮】（220kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・150g
・ニンジン・・・50g
・ゴボウ・・・80g
・長ネギ・・・1/2本
・生サケ・・・2切れ（200g）
・バター・・・10g
『作り方』
①大根は2cm厚さの半月切り、ニンジンは1cm厚さの輪切り、長ネギは3cm長さに切る。ゴボウは乱切りにし、水にさらして水気を切る
②サケは1切れを2～3つに切り、熱湯をかける
③鍋にバター5gを温め、①を炒める。サケと固形スープのもと1個、水300mlを加えて、煮立ったらあくを取り、ふたをずらしてのせて弱めの中火で20分煮る
④しょうゆ小さじ1/2、こしょう少々を加えてさらに約8分煮る。バター5gを加える。塩少々で味を調える。

　2021年1月29日の「いただきます 冬野菜を使って」は、【大根のベーコン炒め】（175kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大根・・・250g
・シイタケ・・・3枚
・長ネギ・・・1/2本
・ニンニク・・・小1片（5g）
・ベーコン・・・2枚
『作り方』
①大根は5mm角、5cm長さの拍子木切りにする
②シイタケ、ニンニクは薄切り、長ネギは5mm厚さの斜め切り、ベーコンは1cm幅に切る
③フライパンにオリーブ油大さじ1を温め、ベーコンとニンニクを炒める。ベーコンから脂が出てきたら、大根、シイタケ、長ネギを加えて2～3分炒める。酒大さじ1、顆粒スープのもと小さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて、弱めの中火で汁気がなくなるまで炒める。
（ベターホームのお料理教室）
https://www.betterhome.jp/

本日のカウント
本日の歩数：4,921歩
本日：59.7g、15.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,138(24)

　今日は「成人の日」。
【ぶりの黒こしょうソテー フレッシュトマトソース】（411kcal）
出世魚のぶりでお祝い事に華を添えて
『材料』（2人分）
・ぶり（切身）・・・2切れ
・生しいたけ・・・2個
・塩・・・少々
・粗びき黒こしょう・・・少々
・オリーブ油・・・大さじ1
・ベビーリーフ・・・適量
＜トマトソース＞
　トマト・・・大1個
　オリーブ油・・・大さじ2
　塩・・・小さじ1/3
　砂糖・・・小さじ1/2
　レモン汁・・・大さじ1/2
『作り方』
①〔トマトソース〕を作る。トマトは湯むきして、1cm角に切る。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、トマトをサッと炒める。塩、砂糖を加えて5分ほど弱火で煮詰め、レモン汁を加える。
②ぶりは塩、黒こしょうをふり、手で押さえて密着させる。しいたけは軸を取り、半分に切る。
③フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ぶりを並べ、空いているところにしいたけを加える。ぶりは4分ほど焼いて返し、弱めの中火にして4分ほど焼く。しいたけは焼き色がついたら途中で取り出す。
④器にぶりを盛って1をかけ、しいたけ、ベビーリーフを添える。

　昨日のテレビ「Smile Table」は、「沼津市西浦」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=97154
＊JAふじ伊豆青壮年部 なんすん地区西浦支部支部長　日吉 悠喜
＊西浦みかん寿太郎：
　1975年、山田寿太郎さんが栽培中の青島温州の畑で異変枝（枝変わり）を発見。
　・葉が小さい
　・枝の節間が短い
　・高糖度
※「西浦みかん寿太郎」は、2020年、地理的表示（GI）を取得。
＊貯蔵庫：
　湿度は80%くらい、温度は6～8℃程度
《駿陽荘 やま弥》
・鯛丼 1,480円
・西浦みかんごはんに変更 +170円（西浦みかんごはんは土・日・月・祝日限定）
【寿太郎みかんごはん】
『材料』（2合分）
・米・・・2合
・ミカン・・・中2個
・戸田塩・・・2g（または塩1g）
・水・・・果汁と合わせて2合分になるｙほうに
①ミカン（2個）を半分に切り、果汁を絞る
②ミカン（1個分）の薄皮をとり、皮の裏側を切り取る。細かく切る
③炊飯器に米、ミカン果汁、水、ミカンの皮を入れる。
④塩を入れ、全体を混ぜ合わせ、スイッチオン。

　「相葉マナブ」は、「鎧塚さん直伝、冬に食べたいさつまいもスイーツ」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0222/
「横浜市戸塚区」
＊農家　川戸 直樹
・安納芋：糖度が高く、ねっとりした食感
・ふくむらさき：果肉が紫色、しっとりとした食感
【焼き芋】
【濃厚な風味！トリュフチョコ】
『材料』（20～25個分）
・焼き芋（安納芋）・・・60g
・ホワイトチョコレート・・・160g
・生クリーム（35%）・・・20mL
・はちみつ・・・5g
・無塩バター・・・20g
・ココアパウダー・・・適量
・粉糖・・・適宜
『作り方』
①安納芋をアルミホイルで包み200℃のオーブンで約50分焼く。
②皮をむいた焼き芋（安納芋）を裏ごしする。
③ホワイトチョコレートは適当な大きさに割り、湯煎にかけて溶かす。
※沸騰していないお湯で湯煎
④鍋に生クリームとはちみつを入れて火にかける。沸いたら溶けたチョコレートの中へ入れ、ヘラを使ってしっかりと混ぜ合わせる。
⑤①の焼き芋を入れてさらに混ぜ、クリーム状にする。生地があたたかいようであれば氷にあてるなどして少し冷やし、無塩バターを加えて均一に混ぜる。
※溶かさないように混ぜると食感がなめらかに
⑥絞り袋に入れ、クッキングシートを敷いたバットに絞り、冷蔵庫で1時間冷やす。
※絞り袋の上部を汚さないように入れる
⑦粉糖を手につけ、丸めて形を整えたら全体に粉糖をまぶす。茶こし等で上からココアパウダーを振り、皿に盛る。
【さつまいものサバイヨンソース】
※サバイヨンソース：
　白ワイン・卵黄・グラニュー糖などで作るムース状のクリーム
『材料』（2人分）
・さつまいも（安納芋、あまはづき）・・・各適量
・卵黄・・・2個（40g）
・白ワイン・・・40mL
・グラニュー糖・・・35g
※さつまいもは数週間熟成することでデンプンが分解され糖が増加し甘みが増す。
　あまはづきは収穫直後から甘い。2022年頃から市場に出回った
『作り方』
①安納芋とあまはづきはそれぞれ皮ごと1cm厚さに切り、濡れたキッチンペーパーを敷いた蒸し器に並べる。上からも濡れたキッチンペーパーをのせ、15～20分蒸す。
※電子レンジで使用しても問題ないキッチンペーパーをお使いください。
②蒸しあがったら皮をむき、安納芋を食べやすい大きさに崩しながら耐熱皿に並べる。あまはづきも食べやすい大きさにし、よけておく。
③卵黄にグラニュー糖を入れ、泡立て器で素早く混ぜる。鍋に白ワインを入れて火にかけ、温める。
※卵黄にグラニュー糖を入れすぎ混ぜる
④周りがふつふつとしてくる程度まで温まったら③に少しずつ加えながら混ぜる。湯煎にかけ、とろみが出るまで泡立てるように混ぜる。
※日が入らないように混ぜ続けトロふわに
⑤②の上に流し、200℃に予熱したオーブンで8分焼く。
⑥焼き上がったら、②のあまはづきを飾る。
【さつまいものパウンドケーキ】
『材料』（18cm×8cm×高さ6cmのパウンドケーキ型1台分）
・さつまいも（ふくむらさき）・・・130g
・無塩バター・・・100g
・粉糖・・・100g
・溶き卵・・・100g
・薄力粉・・・100g
『作り方』
①ふくむらさきを皮ごと1cm厚さの輪切りにする。耐熱ボウルに水（分量外・少量）を入れ、キッチンペーパーを敷く。ふくむらさきを並べて上からもキッチンペーパーを被せ、ラップをして500Wで4分電子レンジにかける。
②加熱が終わったら皮をむき、8mm角に切っておく。
③無塩バターを泡だて器でクリーム状になるまでしっかり練り、粉糖を入れ混ぜる。溶き卵を少しずつ入れながら混ぜたらヘラに持ち替える。
④薄力粉を2～3回に分けながら入れ、その都度切るように混ぜる。粉気が消え、生地に艶が出たら②のふくむらさきを加えて混ぜ、型に入れる。できるだけ平らにならし、170℃に予熱したオーブンで約50分焼く。
　※切るように混ぜることでふわふわに
⑤焼きあがったら型を軽くたたきつけるようにして空気を抜き、型から外す。20分ほど冷ましてから切る。
※焼けたら型を叩いて余分な空気を抜く
【なめらか口溶け！さつまいもプリン】
『材料』（直径約7cmココット4個分）
・さつまいも（あまはづき）・・・正味40g
・生クリーム（35%）・・・65mL
・牛乳・・・60mL
・卵黄・・・2個
・グラニュー糖・・・15g
＜キャラメリゼ用＞
　グラニュー糖・・・適量
『作り方』
①あまはづきは皮を剥き、裏ごしをする。
②卵黄とグラニュー糖を泡だて器ですり混ぜる。①のあまはづきを加え、ダマがないようにしっかり混ぜる。
③生クリームと牛乳を鍋に入れて火にかけ、温まったら（沸騰はさせない）②に少しずつ加え、なめらかになるまで混ぜる。浮いている気泡を取り除き、ココットに流し入れる。
※気泡をとると表面がなめらかに
④ココットを天板に並べ、60℃のお湯を1.5cmほど張る。100℃に予熱したオーブンで50分焼く。
※お湯を入れれ焼くとしっとりなめらかな食感に。（湯煎焼き）
⑤焼きあがったら冷蔵庫に1時間ほど入れて冷やす。
⑥グラニュー糖をティースプーンに半分ほど乗せて指で全面に広げ、バーナーで焼き色をつける。これをもう一度くりかえす。
※2回焼くことで食感と風味が際立つ
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0210/

　「ベスコングルメ」は、「東急目黒線」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202601111/
＜千東西児童公園＞
＊昔ながらの精肉店 とろける極上焼豚（大岡山）
《大岡山北口商店街》
　500mに約170軒の商店が連なる
　　《立喰そば よりみち》☆かき揚そば 500円
　　《四川屋台》☆麻婆定食 920円
　　《長浜ナンバーワン 東京大岡山店》☆長浜ラーメン 800円
　　《双葉家本店》☆カレーライス 750円
*《松坂屋》創業90年超え
☆焼きそば 420円
☆将軍餃子 6個 350円
☆近江牛コロッケ 1個 200円
★焼豚 100g 360円
　　表面に焦げ目がつくまで揚げ、旨味を閉じ込める。煮汁にしょうゆ・みりん・料理酒を合わせた自家製ダレ。
※焼豚の端の特に脂身の多い部分
＊甘めのタレが染み込んだ絶品天丼（西小山
＜西小山緑道＞
※西小山は7つの商店街に個人商店が多く立ち並ぶエリア
《にこま通り商店街》
*《大国屋》創業して48年の天ぷら屋。自分好みに選べる天丼が人気
★天丼 820円
　　えび 380円、にんじん 120円、生姜 120円、ご飯 200円
＜武蔵小山緑道公園＞
《武蔵小山商店街パルム》
《広島流お好み焼 秀》創業212年
　広島市《田の久》
・肉玉そば・イカ天・ネギ 1,265円
　　キャベツ・もやし・天かす・魚粉・豚バラ肉を重ねる。広島名物 イカ天（かむほどの旨味が出る王道のトッピング）、オタフクソース、広島産 観音ネギ
・牡蛎ムニエル 1,045円
　　広島産地午前牡蠣（じごぜん）に、塩コショウ・青のりを加え小麦粉を軽くまぶす。バターで焼く。

　「祖の食庵」より、楽天メール。「骨取り縞ほっけ」。
https://item.rakuten.co.jp/kouragumi/210070/?scid=me_ich_pcn_301_20260112_7113227_001
　「ソースネクスト」より、メール。
　「期待通りの画像をAIで作れるソフト（期間限り2,980円） <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002175/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「神社やお寺の参拝が10倍楽しくなる？！」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002025/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
「web漫画家 やしろあずきの日常」【ババアシリーズまとめ】kindleの漫画集が70冊突破した話
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46545528.html
「新規格外でもいいじゃない！！－シングルマザーたまことゆかいな子ども達－」受験生すーちゃん㉚【志願理由書を書く】
https://ryu-tamako.blog.jp/archives/39981618.html
「サレ妻あいかの 備忘録」#12 海外駐在妻の光と闇
https://sareduma-aika.blog.jp/archives/33714007.html
「DJあおいの お手をはいしゃく」恋愛相談の多くは 本当は『相談』じゃなくて『回避』なんですよね
https://djaoi.blog.jp/archives/96562407.html
「奥さまは鬼女」クソ女にフリンされ、１年近く屍状態に！ある日、上司『いい加減にしろゾンビ野郎！周りまで沈むだろうが！婚活パーティーに行ってこい！』俺「えっ？」 → 結果…
https://okusama-kijyo.com/archives/62910273.html
「そんな毎日、こんな毎日」米久の豚肉の味噌煮込み２本セットが大特価中！
https://yoshie508.blog.jp/archives/48002807.html
「麺好いブログ（めんこい）」横浜家系ラーメン こう＠新杉田・杉田
https://ikemen3.blog.jp/archives/1083231501.html
「農家に嫁いだえだまめの毎日」女王なのか姫なのか
https://mamekitaguni.livedoor.blog/archives/41411419.html
「きょうのおべんとう」使ってみた！！トリプルパンって本当に便利なの？
https://cuteobento.blog.jp/archives/96543204.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当 心と身体にやさしい料理を」週始めは楽にお弁当作りを乗り切ろう～！！組み合わせ自由自在お弁当おかずレシピ特集8品
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45667728.html
「子どもも大人も一緒のごはん ちょりまめ日和」チョコ&柚子のマーブルパウンドケーキ。ちょりの成人式。
https://chorimamebiyori.com/archives/45668011.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」群馬県産ちぢみほうれん草と牡蠣のグラタン【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47998891.html
「Mizuki official bog 奇跡のキッチン」♡給食の味！わかめご飯♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #混ぜご飯 #給食レシピ #乾燥わかめ 】
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/33794228.html
「SAKE TORYORI 楽しく作って楽し食べる」旨みたっぷり甘辛肉豆腐&「えべっさん」尼崎戎神社に行ってきました
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47998116.html

　2026年01月12日 15:16配信の「第83回ゴールデン・グローブ賞発表　映画部門作品賞は『ハムネット』『ワン・バトル・アフター・アナザー』【受賞結果一覧】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629106&media_id=54&from=portal_news_pickup

　1/12(月) 8:54配信の「「ラーメン山岡家」が“右肩上がり”を続ける納得のワケ。「シャワー室」を設置する店舗も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/82789539ad6550e2e3ca86742229cca1ce2dc162

　1/12(月) 13:50配信の「家系ラーメン店が「ライス食べ放題のシェア」で悲鳴、「少しでも辞めて」　システム見直し求める声も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/63d651e1ef12e5393ff117327f7a9f1479097065

　2026年01月12日 14:33配信の「今日12日成人の日　国際宇宙ステーション(ISS)きぼうを太平洋側で見るチャンス」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8629075&media_id=174&from=portal_news_recent_topics

　1/12(月) 8:15配信の「【衝撃】保有率急落…20歳の「免許離れ」が止まらない！「金欠」と並ぶ「車を買わない理由」1位は？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/12300b35e337ece0b972a595e6c88677fe319b23

　2026年01月11日 21:30配信の「ロボ店員、アバター接客……大手コンビニ3社が進める“省人化計画”の中身」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8628493&media_id=40&from=portal_news_pickup

　1/12(月) 13:37配信の「１万円分「市民生活応援券」配布、電子券も検討したが…地元店舗が対応していないという声や高齢者に配慮し紙で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/adad585966847d6284aa47615af149d87fffa3de

　1/12(月) 7:15配信の「中国が尖閣諸島を占領する「口実」ができた…米国のベネズエラ攻撃が「何もしていない日本」を危険にさらすワケ」。
　「強者が弱者を軍事力でねじ伏せる、『弱肉強食』の時代が始まった」
https://news.yahoo.co.jp/articles/11660cf8c21a83365182fc174b96df2f31dc7e87

　1/11(日) 14:02配信の「「3日前から米が一粒もなくなって…」 寄付が頼りのフードバング 物資は年々減り3割減… 広がる貧困を米高騰が直撃」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b4806c513f1f0ba42d352555befd2035d34a9ff9

　1/12(月) 9:40配信の「石原良純　「高市内閣の高支持率ってなんなんだろうか」→得票に結びつくのか疑問→「現況に対するなんか不満っていうのか」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/18bb9c6b067a9a408c2b293c50b21a06f13759f3

　1/11(日) 22:30配信の「衆院解散なら「自治体職員、いたたまれない」　千葉県知事がXに投稿」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb15663fc8f39c93dc8b366ecb84f5a520585f86

　2026年1月12日の「くらし歳時記」は、「しとぎ」。
　朝、庭に出ると一面真っ白の霜。山際の白い水仙も盛りを迎えています。白い景色が広がるのを眺めていると、雪はなくとも冬らしいと感じます。
　昨日はこよみの上での鏡開きでしたが、我が家ではこれからです。今年はお餅もかびずにうまく乾いているようで、ほっとしています。
　さて、このお餅より前から食されていたものをさかのぼってみると「しとぎ」という食べ物と出会います。本来は、生の米の粉で作った火を使わない団子や餅のことであり、古い時代には日常の食べ物でもあり、神仏へのお供えものとして用いられたものです。
　お祝いではもちろん、葬儀や田の神をお迎えする際などあらゆる場面に登場しました。米の他、粟（あわ）、稗（ひえ）、豆、楢の実（なら）のものなどバラエティーに富んでいて、現代では砂糖を加えて郷土菓子となっているところもあります。
　青森のしとぎは、青大豆と米粉製で甘みとコクのある優しいお味。昔と通じる食べ物だと思いながらたいらげれば、一年の始まりの緊張もほぐれて柔らかな一服の時間となりました。
http://www.shitogi.jp/shitogi-bkup.html

　2025年12月26日の「この人」は、「自身も患う脳脊髄液減少症を発信　古山 沙奈美さん(44)」。
　脳や脊髄を満たす髄液が漏れ出し、頭痛やめまい、吐き気などを引き起こす「脳脊髄液減少症」で寝たきりになった。リハビリで始めた水泳で花開き、全国障害者スポイーツ大会に2度出場、ともに2種目で大会新記録を打ち出した。
　美容サロン経営や化粧品開発など、思い通りのキャリアを重ねていた2019年に発症。専門医が少なく治療開始までに時間を要した。光や音にも「刺されるような」痛みを感じ、呼吸が苦しくなるまで悪化。21年、寝たきりのつらさから浮力を求め、水泳を始めた。
　歩くのは両つえでやっと10m。でも、水中では進めた。家族の支えで週2～3回、プールに通った。めまいがひどくなれば、水中で平衡感覚を失い、溺れるリスクがある。恐怖心に打ち勝ち成長した。今年10月の同大会で25m自由形、同バタフライを制した。23年大会に続く2種目制覇だった。
　病気の認知度がを上げ、早期治療につながればと「脳髄ちゃん」のアカウントでX（旧ツイッター）で発信し、同じ病気の人たちの悩み相談にも応じる。「意識を変えることで自分も変われる。今度は私が誰かを支えたい」。岐阜県恵那市在住。
https://x.com/nousekichan

　今日の仕事。
　　前半、1人だったので後半の仕事が少しやりきれなかった。

　繋がっている所に追いつく。法定速度まで出ていない・・・トロい車がいるんだろうな。

　「ナポリタンスパゲティ」をアテに一杯♪ウインナー、玉ネギ、レンチンキャベツを入れました。「ナポリタン」を考えた人は天才だね。
　「ナポリタン」と言うと大学の生協の食堂の喫茶店を思い出すな。「インディアンスパゲティ―」というのもあったな。
https://www.tabemaro.jp/column/indeiansupagettei/

Hagoromo
　ポポロスパ® 7分
　ディラム・セモリナ100% 太さ1.6㎜
内容量 700g 362kcal／100g
　結束タイプ 1人前×7束
　国内製造
　SPAGHETTI
スパゲッティ 購買No.1商品　5年連続
※インテージSCI（15-19歳）スパゲッティ市場2020年1月～2024年12月累計購買金額ベース（商品レベル）
『ゆで方』
①スパゲッティ1束に対し、お湯1リットルの割合で用意します。
②お湯が沸騰したら結束テープを取り除いたスパゲッティを入れてかきまぜます。
③標準ゆで時間は7分です。硬さはお好みで調整してください。
④ゆで上がりましたら水けをきり、あたたかいうちにお召し上がりください。
「ポポロスパ®簡単レシピ」
https://www.hagoromofoods.co.jp/recipe/
100ｇ当り 362kcal／P 12g／F 2g／C 74g
名称 スパゲッティ
原材料名 デュラム小麦のセモリナ（国内製造）
内容量 700g
調理方法 標準ゆで時間7分
製造者 はごろもフーズ株式会社
静岡県静岡市清水区島崎町151
製造所 静岡県静岡市清水区島崎町151-1
TEL 0120-123620

燻製屋
　72時間以上、肉の旨みを引きだした
丸大食品
　燻製屋
　熟成ウインナー
　パリッと！ジューシー
TEAM JAPAN
　ミラノ・コルティナ2026 公式ライセンス商品
「丸大食品 がんばれ！ニッポン！燻製屋キャンペーン」
https://www.marudai.jp/user/products/special/winter2025cp/
がんばれ！ニッポン！
『おいしいお召し上がり方』
・フライパン等に油をひかず、中火で焼き色がつくまでころがしながら焼いてください。
・オイルの場合
　70℃～80℃（沸騰しない程度）のお湯で約5分間ゆでてください。
・電子レンジの場合：
　お皿に移し、電子レンジ対応のラップをかけてから加熱してください。
　（500～600W）3本 約20秒、5本 約30秒
「じっくり丁寧な「熟焼」でもっとおいしく！
　熱焼することで、パリッとした食感とジューシーな肉の旨みをお楽しみいただけます。
「詳しい作り方はこちら」
https://www.marudai.jp/user/products/special/kunseiya/cooking/
名称 熟成ポークソーセージ（ウインナー）
原材料名 豚肉（輸入又は国産）、豚脂肪、糖類（粉あめ、砂糖、ぶどう糖）、食塩、香辛料／調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、リン酸塩（Na）、保存料（ソルビン酸）、酸化防止剤（ビタミンC）、発色剤（亜硝酸Na）
内容量 90g
1袋90g当たり 297kcal／P 12.2g／F 27.4g／C 0.5g
製造者 丸大食品株式会社
大阪府高槻市緑町21-3
TEL 0120-338845
https://www.marudai.jp/

　「ナポリタン」と「イタリアン」って、似ているよね。
　もともとナポリタンは「日本人の造語」であり、ナポリタンとイタリアンスパゲティは同じもの。
　関西（特に大阪）では「ナポリタン」のことを「イタリアンスパゲティ」と呼んでいます。近年はナポリタンと呼ぶ店も増えているようですが、まだまだ「イタリアンスパゲティ」という呼称は根強く残っています。
https://www.itmedia.co.jp/lifestyle/articles/1603/13/news005.html#:~:text=%E3%82%82%E3%81%A8%E3%82%82%E3%81%A8%E3%83%8A%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%81%AF%E3%80%8C%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA,%E3%81%AF%E6%A0%B9%E5%BC%B7%E3%81%8F%E6%AE%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
「イタリアンスパゲッティとは何か？」
　イタリアンスパゲッティの歴史的背景を理解することは、その味わいや魅力をより深く楽しむために非常に重要です。このスパゲッティは、1960年代に名古屋で誕生しました。発祥の地は名古屋市東区にある「喫茶ユキ」という店です。当時、店主がイタリア旅行で本場のスパゲッティを味わった際、冷めてしまうことを不満に思い、独自のスタイルを考案したとされています。このように、イタリアンスパゲッティには、実際の体験に基づく誕生のストーリーがあります。
　ポリタンとの大きな違いは、イタリアンスパゲッティの調理法にあります。イタリアンスパゲッティでは、具材をしっかりと炒めてから麺と絡めるため、香ばしさが出ます。これに対して、ナポリタンは比較的軽い焼き加減で仕上げることが一般的で、バターで炒めることが多いため、少しオイリーな印象を与えます。
https://fresco-chichukai.jp/column/8c40564b-5b5f-40f6-b397-61531b6a84be
「横浜中華街をもっと知ろう 中国に関する豆知識～」みんな大好きナポリタン！発祥の地はナポリじゃなく横浜
　諸説ありますが、日本で最初にスパゲッティナポリタンを提供したのは、横浜の「ホテルニューグランド」といえそうです。ホテルニューグランドは、日本にやってくる西洋人の接待を意識して1927年に創業されました。本格的な西洋料理を提供するために、総料理長もフランスから招聘（しょうへい）。その外国人シェフが考案したものがナポリタンの原形のようです。
昔ながらのナポリタンレシピとは？
　芝エビ、サラミ、ハム、マッシュルーム、ピーマンなどを具材として、トマトソースで和えたものがニューグランド風、ケチャップで和えたものがセンターグリル風といえるでしょう。
ホテルニューグランド風ナポリタン
　トマトソースでスパゲッティを和えるように作るのが、ホテルニューグランド風レシピのポイントです。玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにして炒めたあと、トマトピューレを加えてトマトソースを作りましょう。あとは、芝エビ、サラミ、ハム、マッシュルーム、ピーマン、玉ねぎなど好みの具材を入れてソースを完成させます。それを、ゆでたてのスパゲッティに絡めればできあがりです。
センターグリル風ナポリタン
　トマトケチャップを使い、フライパンで炒めて作るのがセンターグリル風です。庶民的なナポリタンの味になるでしょう。フライパンで玉ねぎやピーマン、ロースハムなどを炒めたら、ゆでたスパゲッティとケチャップを入れ、さらに炒めます。太めのスパゲッティをしっかりゆでて使うと、もっちりとした食感のナポリタンを楽しめます。
https://www.ko-cho.com/blog/contents/1601-01/

　スパゲティというと、「Pizza Patio （ピザ パテオ）」の「ボンゴレ」が美味しかったな。♪
愛知県豊橋市広小路1-29
TEL 0532-54-2488
https://tabelog.com/aichi/A2306/A230601/23001318/
http://fmv2006.cocolog-tnc.com/fmv/2011/08/dennys-3584.html

　2020年4月18日の「食問」は、「アサリでボンゴレ 砂抜き方法は」。
Q. 採ったアサリでおいしいボンゴレを作りたいです。砂抜きの方法も知りたいです。
A. 潮干狩りスポットの多い千葉県木更津市の木更津漁業協同組合の根本昌彦さん(57)に聞きました。
　採ったアサリはその場で、しっかり真水で洗いましょう。貝の口が閉まるため、鮮度が保たれて日持ちするそう。保冷剤と一緒にクーラーボックスや発泡スチロールのケースに入れて持ち帰ります。
　「真水や海水につけたまま持ち帰ると、アサリが傷む」と根本さん。砂抜きは3%ほどの塩水につけますが、海水の塩分濃度はちょうどそのくらい。アサリ1kgに海水1リットルくらいが必要。海水は別に持ち帰りましょう。
　持ち帰ったアサリは、おけなど底が広い容器に移し、なるべく平らに並べます。アサリが浸るくらいの海水を注ぎ、暗い場所に置きます。砂抜きの間、貝が吐いた水がピューピューと飛びますので新聞紙などをかぶせましょう。
　約4時間置くと十分に砂抜きできます。砂抜きは長くても一晩まで。それ以上はアサリが傷み、食べられなくなります。砂抜き後は早めに食べ、食べきれない場合は小分けにして冷凍保存します。
　根本さんのボンゴレレシピ（2人前）も教わりました。フライパンを熱し、オリーブオイル大さじ4～5に、みじん切りにしたニンニク2かけと、輪切りにしたトウガラシ少々を入れます。香りが立ってきたら、殻付きのアサリ400～500gを入れ、白ワイン200mlを入れてふたをして蒸し焼きにします。
　並行してパスタ（200g）もゆで始めます。パスタはゆで時間より1分ほど早く引き上げ、アサリの口が開いたら投入。ゆで汁で調整しながら、塩こしょうで味を調えて完成。お好みでパセリのみじん切りを振り掛けます。
　根本さんは「アサリは調理方法もいろいろ。ぜひ楽しんで」と話します。潮干狩りは7月下旬まで楽しめます。
https://www.instagram.com/kisarazukaigann/

本日のカウント
本日の歩数：4,486歩
本日：59.9g、15.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,355,114(42)

　今日は「鏡開き」。お正月の間、年神様にそなえた鏡餅をさげて食べる日本の年中行事。鏡餅には年神様の魂が宿っているとされるため、鏡餅を食べることでその力を授けてもらい、1年の家族の無病息災を願います。
【揚げ餅入りれんこん汁】（191kcal）
れんこんをすりおろしてとろみをプラス
『材料』（2人分）
・切り餅・・・2～3個
・れんこん・・・150g
・サラダ油・・・大さじ2
・A
だし汁・・・300ml
　しょうゆ・・・小さじ2
　塩・・・少々
・かいわれ菜・・・適量
『作り方』
①餅は十字に4つに切る。れんこんはすりおろす。
②フライパンに油を中火で熱し、餅を入れ、返しながら5分ほど揚げ焼きにする。
③鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら1のれんこんを加え、混ぜながらとろみがつくまで煮る。
④器に注ぎ、2の揚げ餅を入れ、かいわれ菜を添える。

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20260110
《和ダイニング みつ橋》名古屋市中区栄4-5-22 はとビル2F
TEL 052-228-9399
・おばんざい盛り合わせ
　　ほうれん草のおひたし、きんぴらごぼう
・天然ぶりしゃぶ

　「満天☆青空レストラン」は、「埼玉県越谷市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913cqmbfldy5m9pyei0.html
　イオンレイクタウン
＊名人　渋谷 喜代治、渋谷 文子
＊山東菜：
　江戸後期、中国・山東省から日本に伝わった白菜の一種。
　漬物文化最盛期の昭和・関東を代表する野菜
　非結球白菜、結球しない。
※一般的な白菜：結球。葉を内側に巻き込みなら成長
　山東菜：非結球。葉が広がったまま育つ品sひゅ
※越谷市：
　一級河川に囲まれ、粘土質の土壌が広がる。硬い土は空中に舞わないため葉が清潔に保たれる
※明治初期から漬物用として愛されてきた
【生で】
【山東菜の漬物】
・山東菜・・・1株
・塩・・・山東菜の重さの3%ほど
①山東菜を1/4か、1/8に切る
②山東菜にしっかりと塩をまぶし、たるに入れて重しを乗せる
③1日ほどたったら水分が出てくるので、上下を混ぜて漬け替える。その際に切り昆布や鷹の爪などを入れて味付け 塩味は足りなければ調整する
④5日から1週間ほど漬け込んだら完成
【山東菜のロースト】
・山東菜（中心部分）・・・1/4個
・ピュアオリーブオイル・・・適量
・醤油・・・大さじ1
・バター・・・15g
①山東菜はフライパンに入る大きさになる様に、外側の葉は取る
②フライパンにオリーブオイルをひき、山東菜の断面を下にして押し付け、フタをして中火で焼き色を付ける
③焼き色が付いたら返しながら、全体に焼き色を付ける
④火を弱め、しんなりするまで火を入れたらフタを外し、お皿に盛り付ける
⑤そのままのフライパンにバターを溶かし、醤油を加えてフツフツとしてきたら火を止め、④に回しかけて完成
【山東菜の漬物炒飯】（4人前）
・山東菜の漬け物・・・320g
・ベーコン・・・60g
・卵・・・2個
・ごはん・・・500g
・醤油・・・大さじ1/2弱
・ゴマ油・・・大さじ1
①山東菜漬けとベーコンを食べやすい大きさに切る
②フライパンにゴマ油を熱し、山東菜漬けとベーコンを炒める
③水分が飛んだらごはんと溶き卵を加えて炒める
④仕上げに醤油を回し入れ、さっと炒めて完成
《地場野菜イタリアン カポナータ》
【山東菜のグラタン】（4人前）
・山東菜・・・300g
・じゃがいも・・・200g
・にんにく・・・5g
・バター・・・30g
・生クリーム・・・100g
・牛乳・・・100g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・ナツメグ・・・少々
・シュレッドチーズ・・・30g
①山東菜は茎と葉に分け、それぞれざく切りにする。じゃがいもは1㎝の角切り、にんにくはみじん切りにする
②鍋を中火にかけてバターを入れ、泡が出てきたらにんにくを炒める
③じゃがいもを加えさらに炒める
④山東菜の茎を加えて炒め、さらに葉も加える
⑤しんなりするまで炒めたら、塩とこしょう、生クリームと牛乳を加え煮込む
⑥じゃがいもに火が通ったらナツメグと塩、こしょうで味を調える
⑦バター（分量外）を薄く塗ったグラタン皿に盛り付け、シュレットチーズを散らす
⑧予熱したオーブントースター（温度設定ができる場合は230℃）で10分くらい、色よく焼き上げて完成
【山東菜のブイヤベース鍋】（1鍋7人分）
・山東菜・・・1,000g
・有頭海老・・・7尾
・真ダラ・・・7切れ
・イカ・・・200g
・あさり（砂抜きしておく）・・・100g
・ムール貝（酒蒸し済）・・・7個
・玉ネギ・・・50g
・にんじん・・・25g
・セロリ・・・5g
・にんにく・・・1片
・白ワイン・・・100㏄
・カットトマト缶・・・1缶（400g）
・水・・・600㏄
・サフラン・・・0.4g
・ピュアオリーブオイル・・・30g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
①山東菜の茎はそぎ切り、葉はざく切りにする
②玉ネギ、にんじん、セロリ、にんにくはそれぞれみじん切りにする
③海老は竹串などを使って背ワタを取り、胴の殻をむく。真ダラは骨がないか確認する。イカは大きめに切る
④鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、炒める
⑤にんにくがきつね色になったら玉ネギ、にんじん、セロリの順で中火で炒める
⑥野菜がしんなりとしたら白ワインを加え、弱火で炒める
⑦カットトマトと水を加え中火で煮立たせ、サフランを加える。塩、こしょうで味を調え、弱火で10分煮込んでスープの完成
⑧別の鍋に山東菜、魚介類をきれいに並べ、⑦のスープを加てフタをし、火にかける
⑨沸騰したらアクをすくい、魚介に火が通ったら完成

　「人生最高レストラン」は、志田未来。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202601101/
《神泉 いちのや》東京・渋谷
　1832年創業
　生のうなぎを白焼きせずにそのまま蒸すことでふわふわ食感に
・うな重
《ハングリータイガー 若葉台店》神奈川・横浜
　1969年創業
・オリジナルハンバーグステーキスペシャルセット
　　この焼き方はハングリータイガーが元祖と言われている。
　　ステーキソース（醤油ベースt）
《マールブランシュ　北山本店》京都・北山
　1982年創業、「京都クオリティ」がコンセプトの洋菓子店。
　　フランス産マロンペーストとラム酒を使用
☆贅沢モンブラン
・丹波栗のモンブラン

　「レンタルクロちゃん」は、「芸能界で生き抜くなら、コレ知っといて！クロちゃんの芸能界サバイバル講座」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
＜エイベックス本社＞
・あいさつで心をつかむしん１
・エピソードトークを準備しておくしん！
　　トークはコンパクトにわかりやすく！

　「しずおか裏表さんぽ」は、「東海道・岡部宿」。
https://www.sut-tv.com/program/tadaima/
　東海道21番目の宿場町
＜大旅籠 柏屋（かしばや）＞
　・入館料 大人300円（中学生以下は無料）
※十返舎一九：「東海道中膝栗毛」の作者。現在の静岡県出身。
＊裏：大正時代のお風呂を再現。五右衛門風呂の足湯
・酒粕ラテ 330円
　　初亀の大吟醸の酒粕を使ったラテ

　「サストモ」より、メール。「災害時SNS、支援を''つなぐ''可能性とデマ拡散の懸念 ＃災害に備える ＃SNSの功罪」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/300.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=386&cpt_c=&cpt_k=ang_743996_221679952_20260111
　「ソースネクスト」より、メール。「神社やお寺の参拝が10倍楽しくなる？！」。
https://www.sourcenext.com/product/1000002025/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
「web漫画家 やしろあずきの日常」【実録】X（Twitter）が崩壊した日⑦
https://yashiroazuki.blog.jp/archives/46539785.html
「ふくおか あれこれ通信」コンビニで言い間違いをした時の店員の顔
https://bukiyootoko.blog.jp/archives/29229667.html
「そんな毎日、こんな毎日」なんど見ても読めないおいしいお店のチョコがけバウムクーヘン
https://yoshie508.blog.jp/archives/47979060.html
「圧力鍋で 時短！簡単！うちごはん♪」圧力鍋の基本【お赤飯の炊き方】成人の日のお祝いに
https://atsuryokunabe.blog.jp/archives/45664709.html
「たっきーマ オフィシャルブログ おしゃべりな台所」最近の腸活リセットごはん色々と、ここからスタート！【ユッケジャンクッパ】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33754007.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」しっとり！もっちり！栗きんとん入りベイクドチーズケーキ
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47994504.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」マンション知人家族と鍋で新年会でした
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47993942.html
「大本紀子のうちcafe ハレの日ごはん」スープ、すーぷ、すうぷ
https://harenohi8.blog.jp/archives/47997368.html

　2026年01月09日 19:51更新の「ラーメン屋で30分以上待たされたのに…返金を拒否する女性店員。店長に直談判したら「返金しなかった理由」が明らかに――3連休ベスト」。
https://nikkan-spa.jp/2087003

　1/11(日) 6:00配信の「旅の定番が消えていく…駅弁業者が「ピークの2割」に激減した深刻事情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b8f7d57a2ade80b08165e2542e3164a79232805e

　2026年01月11日 15:54配信の「強烈寒気とJPCZで夜にかけ大雪ピーク　北陸で今季一番の大雪　名古屋付近も降雪か」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8628173&media_id=174&from=portal_news_pickup

　1/11(日) 9:03配信の「鹿児島県で最大震度3の地震　鹿児島県・日置市」。
　この頃、日本各地で地震が起きている・・・。南海トラフは・・・！？
https://news.yahoo.co.jp/articles/f10d424de19786a868fa3b5cf6c9f2ca1ec436ee

　1/11(日) 13:21配信の「岩手県で震度4 津波の心配なし」。
https://emergency-weather.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/20260111131544/

　1/11(日) 11:46配信の「校内暴行動画拡散「速さ桁違い」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6b3275661e4f2398c17d7764c1250faf9cdf6c68

　1/11(日) 8:10配信の「2026年の家計負担　1人あたり2.2万円増の試算　どうなる今年のお財布事情 #エキスパートトピ」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/bdc07473a2859aa5cd17a401023466e1489b91d4

　1/11(日) 5:55配信の「「物価高」「円安」で大増税時代へ…　「子ども・子育て支援金」は「実質的な増税」指摘も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ebeb5d8b728312c6fe89baaf071d6a9a7973d433

　2026年01月11日 10:01配信の「高市首相、連立拡大に意欲＝衆院解散言及避ける」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8627838&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　1/10(土) 18:00配信の「“米価暴落”懸念も…今後どうなる?高止まり続くコメ価格　在庫量増でJA新潟中央会長が見通し「今後は下がる」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/85eb81fed2fae5f108895c5e5b1b8472807878c7

　2025年12月24日の「この人」は、「三重県指定伝統工芸珍「市木木綿」唯一の織元　向井 浩高さん(57)」。
　三重県指定伝統工芸品「市木木綿」の織元として伝統を紡ぐ。世界遺産の熊野古道伊勢路が貫く同県御浜町下市木で明治時代から生産され、素朴で柔らかな風合いが多くの人を魅了してきた。
　隣の熊野市の出身。布団店の3代目として良質な生地を求め全国を巡った。「感触が全然違う」という究極の素材に出合ったのは身近な場所。しかも、高校の同級生の父が手がけた市木木綿だった。
　最盛期には地域に50軒ほどあったとされる織工場は当時わずか2軒。「地域の歴史や思いを守りたい」と熱意を伝え、一線を退く友人の父に工場の存続を託された。
　2022年秋、和菓子店だった木造2階建ての建物を改修し、工場を移した。2階は製品の展示スペースに、1階は作業場として活用している。「布団店がある熊野に移した方が楽でも、下市木でやらないと市木木綿ではない」
　本業の布団店は、その人柄や確かな品質が愛されて繁盛。職人としても全国の熟練技術者が競う「技能グランプリ」で数々の受賞歴がある。課題は技術の承継。後を継いでくれる人には、工場も100年以上使われている織機も無償で譲るつもりだ。
https://kaiminmukai.com/ichigi.php

　朝食後の「ブルーベリー飴」♪
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal／P 0g／F 0g／C 23g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所 ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　今朝の通勤。
　追い越し禁止の道路で猛スピードを出している車に追い越された！！！何をそんなに急ぐ！？

　今日の仕事。
　前半2人だったので捗った。
　後半は、量が多かったので、後は任せた！
　スーパーに入る。
　「納豆」64円、「豆腐」53円、「レンジで簡単ぜんざい」105円、「燻製屋インナー」2個266円、「のり」256円、「フリーズドライコーヒー」100g461円、「ブルーベリー飴」213円、「アメリカ産豚ロース生姜焼」100g107円を買う。
「ピーナッツ」も買いたかったけど売り切れ。「詰め替え用のインスタントコーヒー」は、偶然にあったから買えたんです！皆さん、やっぱりちょっとでも安い物を買いたいんですよね！！！
　セルフレジは繋がっていた。レジって、運だね。やっとレジに行けると思ったら、後ろに付いた人は、付いたばかりでセルフレジほとんど開いて待ち時間なしにセルフレジ行くことができている！
　今日は5%OFF、「カード払い」にて支払い。「サッポロ黒ラベル 80円割引券」が発券された。

　帰路に就く。
　繋がっているに追いつく。青信号でも動かない。走り出しても法定速度以下。トロい車がいるのか？

　また繋がっている。一番前の車がやたらに（？）無意味に（？）ブレーキを踏んでいるのが見える。

　コンビニに寄る。
　「BIG」と「MEG BIG」、「浜田ビーフシチュー」645円を買う。
　「nanaco」にチャージして支払い。
https://www.sej.co.jp/

　風が異様に強いね！
　洋品店に行き、「下着」1,098円と「靴下」548円を買う。
　年賀はがきで2割引き。「d払い」にて支払い。
https://cosmomatsuoka.com/

　チョー寒いから「湯たんぽ」を用意しましょう！

　「浜田ビーフシチュー」をアテに一杯♪これも、ウマイねぇ～♪♪♪
　前歯が欠けていると不便・・・・！！！「芸能人は、歯が命」！

新発売
　芸能人格付けチェック 2026年お正月スペシャル
　2026年お正月スペシャルに登場
　セブンイレブン 浜田ビーフシチュー
　Beef Stew & Mashed Potato
　598円（税込645.84円）
レンジ加熱目安
　500W 3分30秒
　1500W 1分10秒
LL27　100183
浜田ビーフシチュー
原材料名 スパゲティ（国内製造）、牛肉、デミグラスソース、じゃがいも、野菜ペースト、ケチャップ、トマト加工品、玉ねぎ、ブロッコリー、調味酢、チーズ、ワイン濃縮調味料、砂糖、植物油脂、バター、食塩、くず粉加工品、小麦粉、ゼラチン、みりん、醤油、醸造調味料、フライドオニオン、味噌、おろしにんにく、ブイヨン、胡椒／加工澱粉、糊料（加工澱粉）、重曹、着色料（カラメル、カロチノイド）、調味料（有機酸等）
1包装当り 466kcal／P 20.0g／F 24.5g／C 43.8g
製造者 ㈱武蔵野 東海工場
静岡県袋井市久能2497-6
https://www.sej.co.jp/products/tvshow2512/

　鏡餅で「ぜんざい」。

名称 鏡餅
原材料名 もち米粉（タイ産）／加工デンプン、pH調整剤
内容量 160g
1個（160g）当たり 315kcal／P 4.6g／F 0.6g／C 72.6g
販売者 越の舞本舗株式会社
東京都台東区東上野4-20-101
新潟県小千谷市上ノ山4-8-16
TEL 0120-825345
2026.3 +Y G1K

井村屋
　imuraya
　レンジで簡単！ぜんざい
　袋のままレンジで1分（600W）　やけどに注意
　沖縄県久米島「球美の塩（くみ）」使用
150g 1人前
1袋（150g）あたり 189kcal／P 3.5g／F 0.5g／C 44.5g
レンジで簡単ぜんざい
品名 ぜんざい
原材料名 砂糖（国内製造）、小豆、食塩／加工でん粉
殺菌方法 気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量 150g
販売者 井村屋株式会社
津市高茶屋7丁目1番1号
TEL 0120-756-168
https://www.imuraya.co.jp/
+AC08
2027. 2/C5