佐野家の休日

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「フィールドスタイルジャパン2025」。
https://happycamper.jp/tv_program/
＜フィールドスタイル2025＞愛知・常滑市
＊キャンプに必要な三種の神器を揃えよう（テーブル、チェア、焚き火台）
＜NORAs＞ハンドメイドの木製テーブルを販売
　オーナー自身が使いたいと思う便利＆スタイリッシュギアを展開
※会話ができる気持ちいい幅 約60㎝
・NORAsテーブル type A／NORAs 7万2,600円
　幅を60㎝にすることで心理的に会話がしやすくなるよう設計。
　脚を広げて天板をはめるだけの簡単設計で初心者にも扱いやすい
＜BALLNEL＞快適＆オシャレなチェアを販売
　”バクバク食って、寝る”をテーマにチェアなど快適ギアを展開
　カーミットチェア
・FOLDING WOODEN CHAIR／BAKKNEL 1万4,080円
　天然木ならではの風合いや質感が楽しめる。
　程よい厚みで座り心地にこだわったキルティングシート。折りたたむと厚さが約8.5㎝になり、収納＆持ち運びに便利。
※焚き火：
　鑑賞、料理
＜サスラヲ＞職人の手作業で作る焚き火台
　職人の手作業で作られた圧倒的な」頑丈さ＋個性が魅力
・hono-gokaku／サスラヲ 2万1,500円
　炎を連想させるフレームでたいまつのような焚き火を堪能できる
・makitakte／サスラヲ 4,620円
　焚き火台に乗せて薪を立てかけると簡単に美しい焚き火ができる
※グルメ系出店数 85
《アウトドアショップ Orange》
＊ほりにしの生みの親　堀西 晃弘
・アウトドアスパイス ほりにし
・アウトドアスパイス ほりにし プレミアム
　　累計出荷本数900万本超え（5/18現在）
・ホリネーズ／アウトドアショップ Orange 690円
　ほりにし（白）入の新感覚マヨネーズ。ほりにし以外にも粒マスタードも配合し、プチプチ感もプラス♪
　ホリネーズ×野菜スティック
　　ほりにしの風味もマスタードのコクで濃厚な味わいに
《アウトドアオペラ》SNSで話題沸騰
・G飯の素／アウトドアオペラ 1,598円
　青森県産のにんにくにこだわった万能調味料
＜FEDECA＞ヒット連発の刃物ブランド
Q. このトングの持ち手の素材は？
　A　野球のバット
　Ⓑ 御神木
　C　まな板

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「趣味が見つかる！？シズオカルチャー」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜静岡朝日テレビカルチャー 静岡スクール＞葵区鷹匠（新静岡セノバ5F）
＊マジック講座　プロマジシャン KISSER
＊伝筆（つてふで）講座　大村 智哉
　筆ペンを使って想いを文字の作品にして気持ちを届ける

　「365日の献立日記」は、昭和43年11/4の献立。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/ZZMXMNZ4L9
　えび さつま芋のかき揚、納豆、胡瓜・しらす干の酢物、大根揚の味噌汁
【えび さつま芋のかき揚げ】【ハム しいたけのかき揚げ】
①さつまいもをサイの目に切り、水にさらす
②エビもさつまいもと同じ大きさに切る
③ハムと椎茸も切る
④薄力粉をまぶす
⑤少しゆるめの衣を入れる
⑥おたまですくって、脂の中へ
⑦いもかきあげは塩で食べる
【みそたまねぎ納豆】
①納豆を混ぜる
②タマネギを切り、ごま油で和える。みそを入れる
③納豆を入れ混ぜる。白ごまを入れる
④一味をかける
⑤海苔で巻いて食べる
『だんどり』沢村貞子

　先日の「いたジャン！」は、「全日本スクープ選手権」。
https://www.fujitv.co.jp/b_hp/itajum/
▲お取り寄せグルメ 秋の味覚SP
＊お取り寄せネット　笹田 幸利
・「福井県」三国湊 甘海老てんこ盛り 2個セット5,400円
　海底が綺麗な近海の水深200～700m付近の砂泥地で育った海老は粘りや甘みが違う。
　とろけるような甘さと歯応えのある食感が特徴的。
　職人が素早く丁寧に手剥きし、美味しさを閉じ込めている。特製のエビ醤油をからめて丼ぶりにして食べるのがオススメ。
▲日本一高い場所で26年間働く富士山写真家
＊写真家　小岩井 大輔
　20歳の時に富士山に魅せられ、26歳から山頂の山小屋「扇屋」で働きながら写真家として活動
　・玉川 Ice Breaker 500ml 1,430円
《富士山みはらし》
・噴火カレー 1,500円
・富士山サンデー 1,000円

　「黄金のワンスプーン！」は、2023年11/13の放送分。
https://www.tbs.co.jp/program/golden_one_spoon/
「神奈川県茅ケ崎市」
　相模湾、漁業、海鮮丼、煮魚
《茅ヶ崎漁港》
・しらす
＊萬蔵丸　船長 今澤 雄三
　本当の旬は秋（秋しらす）
　量は春・夏の方が獲れる。しらすが本当に美味しくなるのは秋。
　イワシの稚魚
※秋しらす：
　水温が高く、餌が多い環境で育つため、身が大きくて甘味が強い
　相模湾、相模川：エサが豊富な淡水×海水
＊定番漁師メシ 極上ふわっふわしらす
【釜揚げ】
　2分茹でる。天日でかわかす。
　ご飯に乗せて、ショウガをのせ、醤油をかけて。卵黄をのせて
【生しらす】
　ネギをのせ、酢味噌で。
　魚体が小さいしらすは傷みやすいため、抗菌作用がある酢と一緒に食べる習慣ができた
＊漁師の家庭料理 カリサク食感しらす
《網元料理 萬蔵丸》
・しらす天　塩をかけて
＊しらすとチーズのマリアージュ しらすイタリアン
・しらすピザ
☆しらす親子丼　※釜揚げしらす、イワシの蒲焼
☆しらすチャーハン
＜高砂コニュニティーセンター＞
【しらすのアンサンブル ～宮舘を添えて～】
『材料』
＜しらす ふりかけ＞
・しらす・・・70g
・片栗粉・・・大さじ1.5
・揚げ油・・・適量
・花山椒・・・少々
＜しらすボール＞
・しらす・・・50g
・大和芋・・・80g
・バナナ・・・30g ※隠し味
・れんこん・・・40g
・塩・・・少々
・焼き海苔・・・1/2枚
・揚げ油
＜野菜あん＞
・しょうが（粗みじん切り）・・・10g
・ブロッコリー・・・120g
・にんじん・・・20g
・れんこん・・・60g
・干ししいたけ（戻す）・・・2枚
・きくらげ（戻す）・・・20g
・サラダ油・・・大さじ1
・しらす・・・30g
・水溶き片栗粉・・・大さじ2
・ごま油
・合わせ調味料
　中華 スープ・・・2カップ
　酒・・・大さじ1
　オイスターソース・・・大さじ1
　塩・・・少々
　砂糖・・・少々
　こしょう・・・少々
＜しらすおこげ＞
・しらす・・・30g
・ごはん・・・180g
・黒ごま・・・小さじ1
・揚げ油
『作り方』
＜しらすふりかけ＞
①しらすに片栗粉を絡め、170℃の油でカリッと揚げる。
＜しらすボール＞
②レンコンは粗みじん切りにする。
③山芋はすり鉢ですりおろし、バナナを加え、潰すように混ぜる。
④しらす・れんこん・塩を加え、混ぜ合わせる。
⑤焼き海苔の上に④の生地をのせる。海苔を下にして油で揚げる
※海苔を下にする理由：
　生地の部分が崩れるのを防ぐため
＜野菜あん＞
⑥ブロッコリーは一口大に切る。にんじん・れんこん・しいたけはいちょう切りにする。きくらげは石づきを取り、一口大にちぎる。
⑦鍋にサラダ油を熱してしょうがを入れ、香りが立ったら、にんじん・れんこん・しいたけ・きくらげ・ブロッコリーを順に入れる。
⑧温めた合わせ調味料を加える。
⑨しらすを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
⑩ごま油で風味を足したら、「 野菜あん」の完成。
＜しらすおこげ＞
⑪ごはんにしらす・黒ごまを混ぜ込む。
⑫オーブンペーパーに広げ、上からもオーブンペーパーをかぶせ、麺棒で軽く平らにする。
⑬そのまま電子レンジ（600W）で3分加熱する。
⑭裏返し、片面ペーパーをはずし、再度電子レンジ（600W）で3分加熱する。
⑮冷めたら切り分ける。
⑯180℃の油で揚げたら「しらすおこげ」の完成。
⑰熱くした石鍋に「しらすおこげ」を盛り、熱い「野菜あん」をかける。「しらすボール」をもり、「しらす ふりかけ」をかける。
https://www.e-recipe.site/tv/onespoon231113_shirasu/

　「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2024年10/3の放送分。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《角家山人》中区栄4-8-18 コスモONOビル1F
　こだわりの軍鶏料理を堪能できるお店。
　高級地鶏「遠州地鶏一黒軍鶏」

　「職人たちのチカラ飯」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/chikarameshi/
▲日本で唯一女性玉鋼職人
＜平田鍛刀場＞
※玉鋼：
　日本刀の材料となる合金。強くしなやかで錆びにくい性質。
　1200℃の炉で砂鉄と木炭を熱で溶かし融合させる。1000年以上続く「たらら製鉄」
・出刃包丁 10万円～　※2年半待ち
※ノロ（不純物）が溜まると玉鋼の純度が低くなる
※鍛冶職人由来：
　「相槌を打つ」「折り紙つき」「切羽詰まる」など
【きりたんぽ鍋】
　黒舞茸、きりたんぽ（あきたこまち）、鶏肉、ごぼう、しらたき、ネギ、油揚げ、セリ、鶏ガラ出汁の醤油ベース味
【しし鍋】
　ナラタケ、ヒラタケ、セリ、豆腐、ゼンマイ、カツオ出汁の塩ベース味
【山鳥鍋】
▲除雪職人ホワイトインパルス 日本一の豪雪空港を守る職人
＜青森空港＞
　青森空港は年間10m以上の積雪がある
＊ホワイトインパルス：
　隊員 約120名、常時60名が待機
※ナナメ隊列走行
【みそカレー牛乳ラーメン】 950円、麺大盛り+100円
　青森発祥。
　1970年代、ラーメンにケチャップ・マヨネーズ・コーラを混ぜることが大流行。「牛乳とカレーを味噌ラーメンに入れるとうまい」噂が流れる。青森市のラーメン店主が開発、大ヒット！
※ホワイトインパルス：
　多い日だと7回～8回除雪。
　飛行機の離陸待ち、除雪車内で1時間以上待機もある」
【ブタもつ鍋】
　牛乳でもつを下茹で、臭みとり
【クドパン】
▲職人チカラ飯ダービー
　・薄さ0.001ミリ「カンナ削り大会」
　・天候で結果が左右「溶接技術の日本一」
＊「東京都大田区」全日本製造業コマ大戦
　　様々な製造業の職人が自作のコマで対決。2012年初開催、韓国・タイ・インドネシアなどで世界大会を開催
＊磨きのプロ母子鷹（おやこだか）
「東京・大田区」研磨加工業＜神代工業＞
　電車の連結シャフトなどを旋盤で研磨。
※材質：ステンレス、重さ：約23g、特徴：研磨で回転速度UP
【母の手作りカレー】ジャガイモ多め
＊一匹狼ネジ職人
「埼玉県・草加市」＜浅井製作所＞
　二足歩行ロボットなどに使う極小ネジを製作
※材質：ステンレス・銅など、重さ：約20g、特徴：ミクロン単位で先端を調節し回転を止めない
【自家製讃岐うどん入り鍋】鶏肉の出汁たっぷり
＊先端技術の鬼
「神奈川県・横浜市」＜関東精密＞
　半導体製造・機械装置部品の金型を製作
※材質：ヘビーメタル＆アルミ、重さ：約50g、特徴：最先端の機械で徹底的ンバランスを追求
【ステーキ】アンガスビーフ 450g

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「スッキリクラスコト 暮らしを整える」収納が整う無印良品の隠れ名品
https://nikahome.livedoor.blog/archives/39030046.html
「30秒漫画ブログ・イヌギキ」カシータ、その父の大事なケーキを食べる【2025Halloween】
https://yohsuken.blog.jp/archives/12352061.html
「ゆとりあるシンプルな暮らし」【Afternoon Tea TEA ROOM】期間限定！紅茶鴨と栗のガレット
https://yutori-simple.com/archives/40954849.html
「おかんの 毎日と食事」ハロウィンにちなんで＆かぼちゃサラダ
https://patapataokan.blog.jp/archives/37661372.html
「ZATSUのラーメン」レストランサバンナ(群馬サファリパーク)@群馬県富岡市【初訪店】<チャーシュー麺＋半チャーハンセット>
https://zatsu-ke.blog.jp/archives/51544962.html
「たっきーママ オフィシャルブログ」失意の長男（さよなら戦隊ヒーロー）／『11ぴきのねこ』のクッキー型を使ってみた【cotta】
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/33131708.html
「Meowの オフィシャルブログ」乾燥剤と脱酸素剤の誤使用について
https://meowkitchen.blog.jp/archives/33265155.html
「そんな毎日、こんな毎日」期待値高めで訪問したイスラエル料理だったけれど。。。
https://yoshie508.blog.jp/archives/47697733.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」ハロウィンにもおすすめ～ごろっとかぼちゃのパスタ・アル・フォルノ【PR】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47706131.html
「Hanahana Smile Life」HAPPY HALLOWEEN！なおうちごはん
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45343934.html

　10/31(金) 6:19配信の「「スーパー戦隊」終了 収益悪化か」。
　「仮面ライダー」や「ウルトラマン」は、どうなる？
https://news.yahoo.co.jp/articles/64eda784a841eaf71482b03af03b9e36ee9a1106

　10/31(金) 7:31配信の「50年の歴史に幕を下ろす「スーパー戦隊」シリーズ。輩出してきた俳優たちと登竜門になった理由 #エキスパートトピ」。
　みんなの声で、再開ということはあるのかな！？
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/126024f03c0b242261ce52b63a950e4095963e9c

　2025年10月31日 16:00配信の「『ゴジュウジャー補ジュウ計画 ナンバーワン懺悔室』がYouTubeで無料配信　『ゴジュウジャー』放送休止で松浦P「連休ダァァッ!!」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8538276&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　10/31(金) 8:55配信の「クマか？浜松市天竜区で目撃情報　市が注意喚起」。
　熊がいろいろな場所で目撃されている！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/43340a9f545b167aa32def51273e90c04a0881d3

　2025年10月30日 16時30分配信の「クマ駆除、抗議電話が激減した自治体も 担当者「去年までとは違う」」。
https://www.asahi.com/articles/ASTBZ23HYTBZUNHB00YM.html

　10/31(金) 13:10配信の「農水相 クマ対策の「3本柱」公表」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7921edb71a01256c84a27a34e7d8ae6d1c206b29

　2025年10月31日 11:53配信の「「警察官がライフル銃でクマ駆除 可能にしたい」赤間国家公安委員長が方針示す　週明けにも被害大きい県に担当者派遣へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8537919&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2025年10月29日 7:30配信の「「だったら学校健診なんてやめてしまえ」医師たちがグチる現代の「正義」」。
https://diamond.jp/articles/-/374293

　2025年10月31日 14:34配信の「【速報】インフルエンザ感染者数　前週の2倍に　10週連続で増加　5都県で注意報の基準を上回る　厚生労働省」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8538187&media_id=266&from=portal_news_pickup

　10/30(木) 19:36配信の「冬の味覚・カキに異変！ 呉市がふるさと納税返礼品を一時停止」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/126fece73500225d00a611577bffcc9e7d58be38

　10/31(金) 6:40配信の「朝からラーメン“朝ラー”ヒットの理由 朝7時に開店…30分後にほぼ満席も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d4c6969b4d5e5b7b84fe2bf6726d3f70057e252e

　2025年10月31日 14:47配信の「株式会社TOKIOが一部報道を否定「違約金請求に関する臆測は事実無根」声明発表」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8538195&media_id=8&from=portal_news_pickup

　2025年10月31日 16:02配信の「いわき信用組合に一部業務停止命令＝新規顧客への融資１カ月―金融庁」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8538288&media_id=4&from=portal_news_pickup

　10/31(金) 14:34配信の「ガソリン旧暫定税率 12月末で廃止」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5bd3617cbb6de5a7c8ca981ea2ab9c6df7fff57e

　2025年10月30日(木) 19:48配信の「野田代表「まさに食卓の危機、法案通るよう全力を尽くす」 立憲、食料品の消費税ゼロ法案提出へ」。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/2259885?display=1

　10/31(金) 9:00配信の「「とても残念」蓮舫氏、高市首相に“お気持ち表明”で「これぞブーメラン職人」の総スカン」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/26c7967ffdc8a465c0e7ca4582535c0cf338df6c

　10/31(金) 12:30配信の「【速報】伊東市・田久保市長が失職決定…市議会が2度目の不信任決議案を可決」。
　2度目の不信任決議案で泣くんだったら、最初から素直に謝っていればよかったんじゃないのかな！？それとも、次の市長選を考え、「お涙頂戴作戦」なのか！？？？
　「公職選挙法」違反で被選挙権が無くなる判決は、いつ出るのか？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/414049aa6d463911d31013e3e4396bb56f555c77

　10/31(金) 12:37配信の「田久保市長の失職決まる　“居座り”もここまで　市議会が二度目の不信任を議決　繰り返された発言の矛盾　“疑惑”の卒業証書に関する真相はわからぬまま　学歴詐称問題で混迷極めた5カ月を振り返る」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8b8d84b14bb8e20ff2e1567f5b2523b79abf3df2

　10/31(金) 10:15配信の「伊東市の田久保市長失職へ　出直し選に5人が立候補予定　本人出馬なら乱戦」。
　現時点では少なくとも5人による選挙戦になるとみられ、発生するのが「選挙費用4000万円」です。
　「候補者が乱立となれば、危惧されるのが票が割れるということです。今回、有効投票総数の4分の1に達しなければ、再選挙ということもあり得ますので、今回の選挙で市長が決まらない可能性があります」
https://news.yahoo.co.jp/articles/28f6825e73e427ba66bd24a9d1a7cd3fe371a574?page=2

　10/29(水) 15:38配信の「静岡・伊東市長への不信任案提出が正式決定　市議に「56す」脅迫文」。　
　市議の自宅住所をどうやって調べたのかな？？？これは、「脅迫罪」で罪になりますよね！市議たちは「百条委員会」での審議で「不信任」を出したのであって、メディアの影響は関係ないと思うけど、この犯人は、メディアの報道のせいだと勘違いしていますよね！！
　それに、オールドメディアを批判しているけど、SNSだってデマの情報が流れることがありますよね！
　また市議選後、大半の市議の自宅や職場に殺害を示唆する脅迫文が届いていることが分かった。28日までに届いたのは15人で、いずれも「悪い○○（市議の名前）は死ね、くたばれ」とした上で、「19人全員56す」「19人563」「オールドメディアの偏向報道と共に死ね」など殺害を示唆する一文が添えられている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3ea83a6b2b4ead89404f6fefd7bc6406956ea04

　2025年10月30日の「北村 森の モノめぐり」は、「#徳島・上勝町のジェラート」。
農家が素材生かしたフレーバー
　このコラムで前回、全国各地に食をめぐる「まだ見ぬもの」があるとつづりました。
　いや、立て続けに出合うものですね。先週は東北と四国に出張したのですが、仕事の合間にまた発見できました。
　まず、秋田県潟上市。道の駅に立ち寄ったら、冷蔵ケースに、子どもの拳ほどの大きさをした、まんまるで茶色いものがある。なんだこれ、と思ったら「柿のみそ漬」らしい。3つで216円。皮をむいた柿を漬けたものでした、
　これは惣菜か、お菓子か、お茶請けか。店の人に尋ねたら「漬物です」と…。味や食感が想像つかなくて、東京に持ち帰って食べてみました。
　とろりとした口当たりで甘みと塩味が絶妙になじんでもいて、日本酒をぐいぐいと誘う。調べたら、実はいくつもの地域でみられる加工法なのですね。勉強になりました。
https://note.com/tonpoo/n/n13e757a59095
　次は徳島県の話です。上勝町という日本で初めて「ゼロウェイスト（ごみゼロ）」宣言をした山あいの地域で昨年開業したジェラート屋さん「TONPUKU（とんぷく）」の商品が面白かった。
　ジェラートというと、もうそれこそ全国でつくられていますが、この店は30代の農家ご夫婦が立ち上げた一軒だといいます。
　珍しい部レーバーのジェラートもラインアップされているのが印象的です。スダチはご夫婦が育てたもの。イチジク、実山椒、はったい粉（大麦の粉）、蓮の花などは、近隣の仕事仲間から仕入れて使っていると聞きました。
　どれも香り豊かで、思わぬ楽しさにあるれています。お店のサイトから通販で取り寄せることができ、6個セットで3,900円です。
　農家であること、また、地域が素材に満ちた環境であることを生かした商品づくりを実践しているのですね。応援したくなりました。
https://tonpuku.jp/

　2025年10月30日の「「エビカレー」再現 初のレトルト商品」。
坂角総本舗が発売
　えびせんべい「ゆかり」を手がける坂角総本舗（愛知県東海市）は、「バンカクエビカレー」を30日に発売する。昨年10月にオープンしたテイクアウトの新業態店の人気メニーを再現した初のレトルト商品で、長期の保存や贈り物の需要に応える。
　エビを使った料理を扱う「BANKAKU KITCHEN（バンカクキッチン）」（名古屋市東区）のメニューの1つ。日持ちする商品を求める来店客の意見を踏まえて開発した。180g入り756円。バンカクキッチンの店頭や同社の通販サイトで販売する。
https://www.bankaku.co.jp/shop/default.aspx

　今日は、「ハロウィン」。
「おうちでハロウィン！」
　ちょっとのアイデアで作れるハロウィンメニューをご紹介。かわいく細工をしたり、サプライズ仕掛けたりして楽しみましょう！
【かぼちゃのキーマカレー】（582kcal）
おばけナンがキュート
『材料』（2人分）
・ナン・・・2枚
・合いびき肉・・・200g
・かぼちゃ・・・100g
・たまねぎ（みじん切り）・・・1/2個分
・トマト・・・1/2個
・サラダ油・・・大さじ1/2
・カレー粉・・・大さじ1と1/2
・A
　水・・・50ml
　トマトケチャップ・・・大さじ2
　中濃ソース・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
『作り方』
①かぼちゃは皮付きのまま1cm角に切り、耐熱の皿に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで2分、様子を見ながら加熱する。トマトは1cm角に切る。
②フライパンに油を中火で熱し、ひき肉を色が変わるまで炒める。たまねぎを加えてしんなりするまで炒め、トマトを加えて2～3分炒める。トマトが煮くずれてきたらカレー粉を加え、香りが立つまで炒める。Aを加え、煮立ったらかぼちゃを加え、弱火で汁気が少なくなるまで炒める。
③ナンは目と口の位置を三角に切り、腕になる部分に切り込みを入れる。小さく折ったアルミ箔を腕の切り込みに挟み、オーブントースターで3分ほど焼く。
④器に2を盛り、3を添える。
【当たり入り かぼちゃサモサ】（1個分32kcal）
盛り上がること必至のワンハンドメニュー
『材料』（9個分）
・ギョーザの皮・・・9枚
・かぼちゃ正味・・・80g
・ハム・・・1枚
・ベビーチーズ・・・2個
・白菜キムチ・・・10g
・A
　牛乳・・・大さじ1
　塩・・・少々
　こしょう・・・少々
・揚げ油・・・適量
『作り方』
①かぼちゃは皮をむいてひと口大に切り、耐熱のボウルに入れる。ラップをふんわりとかけて電子レンジで2分、様子を見ながら加熱し、つぶす。チーズは4等分に切る。キムチは汁気をしぼる。ハムは5mm角に切る。
②かぼちゃにハム、Aを加えて混ぜる。
③ギョーザの皮1枚に、2の1/9量、チーズ1切れをのせ、ふちに水をつけて三角形に包む。同様にしてあと7個作る。残りの1枚は、チーズの代わりにキムチをのせて包む。
④揚げ油を170℃に熱し、3を2分ほど揚げる。
※当たりはキムチ入り！
【紫キャベツとにんじんの ハロウィンラペ】（208kcal）
紫とオレンジで二層にしたおしゃれな一品
『材料』（2人分）
・紫キャベツ・・・2枚
・にんじん・・・1/2本
・生ハム・・・2枚
・くるみ（食塩不使用）・・・2個
・塩・・・適量
・A
　オリーブ油・・・大さじ2
　レモン汁・・・大さじ1と1/2
　はちみつ・・・小さじ2
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
『作り方』
①紫キャベツ、にんじんはせん切りにする。それぞれ別のボウルに入れ、塩少々をまぶして10分ほどおき、水気をしぼる。生ハムは食べやすい大きさにちぎる。くるみは粗くくだく。Aは混ぜる。
②紫キャベツ、にんじんに、Aを半量ずつ加えてそれぞれサッとあえる。
③器に紫キャベツ、にんじんの順に盛り、生ハム、くるみをのせる。
【ミイラチョコパイ】（1個分117kcal）
スイーツもかわいくハロウィン仕立てに♪
『材料』（6個分）
・冷凍パイシート・・・1枚
・ピーナッツ入りチョコレート（ひと口サイズのもの）・・・12個
・溶き卵（仕上げ用）・・・適量
・チョコペン（白、茶色）・・・適量
『作り方』
①パイシートは室温に10分ほどおく（時間外）。横長におき、横半分に切ってから縦に3等分に切る（約6cm四方）。麺棒でひとまわり大きくのばし、半面に1cm間隔で横に切り込みを入れる。
②チョコレートを2個ずつのせ、切り込みを入れたパイシートを巻きつけるようにかぶせて、ミイラに見立てる。パイシートの合わせ目をフォークで押さえて留める。表面に溶き卵を薄くぬる。
③220℃に予熱したオーブンで10分ほど焼く。あら熱が取れたら、チョコペンで目を描く。
https://cgc-kitchen365.jp/

「季節を楽しむイベントごはん 10月31日は お手軽！かぼちゃディナー」
レンチン！しマッシュ！！
・ほめられかぼちゃ
　全糖含有量、水分含有量を光センサーで計測。一定の基準を満たしたものを選んでいます。
【マッシュかぼちゃのミートソースグラタン】（303kcal）
市販ミートソースでかんたん！こくうまマジック！
『材料』（4人分）
・カボチャ・・・1/8個(250g)
・ペンネ・・・160g
・ミートソース(市販)・・・260g
・ピザ用チーズ・・・80g
・パセリ(乾燥)・・・適量
・A
　バター・・・10g
　牛乳・・・大さじ4
　塩・・・ひとつまみ
　こしょう・・・少々
『下準備』
○カボチャはスプーンでタネとワタを取り、皮つきのままラップで包み、電子レンジ（500W・約4分）で加熱する。
※竹串をさしてスッと通るのが目安です。
『作り方』
①カボチャの実をスプーンで皮からすくい取り（※熱いのでやけどに気をつけてください）、ボウルに入れてフォークでつぶし、Aを加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
②ペンネは袋の表示通り茹でる。
③ボウルに２のペンネ、ミートソースを入れて混ぜ、1/4量をグラタン皿に入れる。さらに、１のカボチャ1/4量をスプーンでまん中にのせて少し広げ、ピザ用チーズを1/4量かける。4皿作る。
④220℃に熱したオーブンで表面に焼き色がつくまで約10分焼き、パセリをふりかける。
【マッシュかぼちゃのおばけサラダ】（143kcal）
ハロウィンデコでごちそうサラダにヘンシン！
『材料』（4人分）
・カボチャ・・・1/10個(200g)
・ベーコン(ハーフ)・・・4枚
・紫タマネギ・・・20g
・ミニトマト(赤・黄・オレンジ)・・・各2個
・ベビーリーフ・・・20g
・シーザーサラダドレッシング(市販)・・・大さじ2
・A
　マヨネーズ・・・大さじ2
　こしょう・・・少々
『下準備』
○カボチャはスプーンでタネとワタを取り、皮つきのままラップで包み、電子レンジ（５００W・約３分）で加熱する。
※竹串をさしてスッと通るのが目安です。
○紫タマネギはスライサーなどで薄切りにする。
○ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
『作り方』
①カボチャの実をスプーンで皮からすくい取り（※熱いのでやけどに気をつけてください）、ボウルに入れてフォークでつぶす。粗熱を取り、Aを加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。カボチャの皮は飾り用にジャック・オー・ランタンの目、鼻、口、ヘタのパーツに切り抜く。
②ベーコンは天板に並べ、オーブントースター（約1000W・3～4分）で、焼き色がつくまで焼く。
③１のカボチャを4等分にし、ラップで包んで丸め、ジャック・オー・ランタンの形にととのえる。カボチャの皮でつくった目、鼻、口、ヘタのパーツをつけ、顔を作る。4個作る。
④器にベビーリーフ、紫タマネギ、ミニトマト、２、３を盛り、シーザーサラダドレッシングをかける。
【マッシュかぼちゃのチーズおばけ】（133kcal）
魅惑の甘じょっぱさ。ひとつ、ふたつと止まらない！
『材料』（4人分）
・カボチャ・・・1/10個(200g)
・クラッカー・・・8枚
・スライスチーズ・・・2枚
・いりごま(黒)・・・16粒
・A
　はちみつ・・・小さじ2
　バター・・・10g
　レーズン・・・大さじ2
※このレシピにははちみつを使用しています。1歳未満のお子様には与えないでください。
『下準備』
○カボチャはスプーンでタネとワタを取り、皮つきのままラップで包み、電子レンジ（500W・約3分）で加熱する。
※竹串をさしてスッと通るのが目安です。
○スライスチーズは4等分に切る。
『作り方』
①カボチャの実をスプーンで皮からすくい取り（※熱いのでやけどに気をつけてください）、ボウルに入れてフォークでつぶし、Aを加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
②１を8等分にし、かるく丸めてクラッカーにのせ、スライスチーズをかぶせる。8個作る。
③耐熱皿に並べ、ラップをかけずに電子レンジ（500W・約1分30秒）でチーズが少し溶けるまで加熱し、いりごまで目を作り、器に並べる。
http://recipe.ajs.gr.jp/

　今朝の朝食の「納豆」の薬味の「ごま」。
二重釜焙煎 いりごま 白
　二重釜焙煎で均等に煎り上げ、香ばしく深みのあるいりごまに仕上げました。
和日彩々 わびさいさい
Roasted Seasame Seeds(White)
大容量 300g
100g当たり 640kcal／P 19.4g／F 58.2g／C 16.2g
　ご使用前に、軽く煎り直していただくとより香ばしくなります。
名称 いりごま
原材料名 いりごま（国内製造）
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
製造所 株式会社 真誠インダストリアル・パーク 名古屋工場
愛知県北名古屋市井瀬木高畑26番地

　今朝の「明治ブルガリアヨーグルト」の中蓋。
ひとくち食べたらやみつき！クリーミーで濃厚なヨーグルト
・明治ブルガリアヨーグルト あじわい芳醇 オレンジコンフィチュール（110g）
　オレンジ果肉のほのかな苦み
・明治ブルガリアヨーグルト あじわい芳醇 ブルーベリーコンフィチュール（110g）
　つぶつぶを楽しむブルーベリー
https://map.meiji.co.jp/

　ちょっと寒いね。
　コンビニに行き、住民税を振り込む。

　こちらが青信号だったけど、サイレンを鳴らした救急車が来たので止まって通過するのを待っていた。しかし、救急車は信号で止まった！？？？こちらが赤信号になったら（つまり、救急車側が青信号になったら）救急車は、動き出して信号を通過した・・・。せっかく待っていたのに何なの？？？救急車が行ってくれたら、青信号で行けたのに！！！

　ドラッグストアーに行き、売り出しの「生にんにく」268円、「生しょうが」268円、「サンドロール」74円を買う。
　1,000円チャージして「WAON」支払い。
https://www.kyorindo.co.jp/

　遠鉄ストアに行き、『ふれ愛交差点』11月号をもらう。
https://www.entstore.co.jp/

　ジムに行く。
　2人いた。ちょっと狭いから譲ってくれた感じ（ありがとうございます）。

　交番に寄り、鉄心棒が曲げられていることを伝える。

　大根の種まき第4弾をする。だいぶ寒くなってきたけど、発芽するかな？

　「丹波の黒豆」を収穫し、塩茹でにする。

　昼食は「インスタントコーヒー」と今日買った「パン」♪カロリーが減っている！ステルス値上げか！？？？
Pasco
　サンドロール　銀チョコバニラ
　チョコ
　バニラ風味クリーム
　Sand Roll Chocolate & Vanilla
製造所固有記号 +K /LAC
1本当たり 342kcal／P 6.5g／F 13.4g／C 48.9g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、バニラ風味クリーム、準チョコレート、糖類、マーガリン、乳等を主原料とする食品、パン酵母、加工油脂、食塩、卵／加工デンプン、乳化剤、増粘剤（加工デンプン、アルギン酸エステル）、酢酸Na、イーストフード、香料、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンC、着色料（カロチン）
製造者 敷島製パン株式会社
名古屋市東区白壁五丁目3
TEL 0120-084-835
https://www.pasconet.co.jp

　デザートは凍らせておいた「バナナ」♪輸入業者の明記がない！これで、いいのか？？
あまみ
　標高900m以上の高地で育った「スーパー ハイランド バナナ」は、甘くてコクのあるおいしさが特長です。
品名 バナナ
原産国 ラオス
020916-

　雨が降って来たね。早めに種蒔きをして正解だった！！！
https://www.jma.go.jp/jma/index.html

　「0800-550-9471」より、着信。
　検索してもヒットしない！？
https://www.jpnumber.com/freedial/numberinfo_0800_550_9471.html

　「かつおたたき」で一杯♪
「静岡県産」かつおたたき「生食用」
100g当たり 132kcal／P 27.1g／F 2.6g／C 0g
100g当り 138円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道店
浜松市中央区葵西1-1-1

　さらに「丹波の黒豆の枝豆」♪「丹波の黒豆」は、黒くなってくると味が濃くなってくる感じ！

本日のカウント
本日の歩数：7,257歩
本日：59.6g、16.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,884(41)

　昨日のテレビ「かまいガチ」は、「第7回 居酒屋の事は俺が一番分かってんねん」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kamaigachi/#/%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC?pageType=article&number=1&category=variety
「品川区五反田」
《京風おでん ゆらり》
Q. このお店の冷酒はどれ？
　B
《七厘焼 若 WAKA》
Q. このお店のだし巻き玉子はどれ？
　C
《やきとん豚番長》
Q. やきとんに付いている薬味はどれ？
　A 梅肉ソース
　B 柚子胡椒
　Ⓒ 生姜味噌
《日々喜》
Q. このお店の内観はどれ？
　B
・人気No.1メニュー 鮮魚のお造り三点盛り
・人気No.2メニュー 溶岩焼き肉盛り合わせ
Q. 人気No.3メニューは？
　Ⓐ 藁香るカツオの塩たたき
　B　とうもろこしのかき揚げ
　C　病みつきぼんじり
・九条ねぎ肉巻きポン酢
Q. このお店に出てくる温かいお茶は？
　A　コーン茶　下に向けて細くなる湯吞み
　B　緑茶　ガラスコップ
　Ⓒ ほうじ茶　丸型湯呑み

　「オードリー春日の知らない街で自腹せんべろ」。2024年12月の放送分。
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/kasuga_senbero/
京成電鉄＜堀切菖蒲園駅＞
　堀切菖蒲園：花菖蒲をはじめ、四季折々の花が楽しめる庭園。
《ベトナム料理 フォーおいしい》
☆生レモンサワー 390円
☆サントリー生ビール 中 390円
☆ベトナムえびせんべい 350円
☆きゅうり 350円
☆千ベト（千円でベトナム料理セット）
　　生ビール、ベトナムサラダ、焼き鳥おかせ3本
《居酒屋 富吉》焼肉メニューを中心とした居酒屋
※「今夜はコの字で」：2020年放送「コの字酒場」と呼ばれるコの字型のカウンターがある居酒屋を舞台としたBS東のドラマ
☆瓶ビール（大瓶） 748円
☆ハイボール 330円
☆煮込み 豚キムチ（キムチポッカ） 550円
☆自家製イカの塩辛 275円
☆韓国海苔 220円
《名物やきとん とみちゃん堀切店》
☆チューハイ 300円
☆煮込み 130円～
《中華料理 来集軒》
☆ギョーザ 320円
☆生中 530円
《立ち食いそば 串かつ 京屋》
☆下町ハイボール 250円
☆チューハイ（缶） 300円
☆緑茶ハイ　300円
※下町ハイボール：
　焼酎・梅エキス・炭酸を氷なしで割ったハイボール。堀切が発祥ともいわれる。
《いざかや えん》
☆生中 450円
《もつ焼 のんき 堀切本店》
☆もつ焼き（しろ） 1本140円
《居酒屋 きよし》
☆柿ピー 100円
☆手羽からあげ（1本） 100円
☆キムチのチーズピザ 250円
☆しらすピザ 250円
☆トマトチーズピザ 250円
《居酒屋 きよし》昭和40年創業の大衆酒場
・カルウィング　焼酎ハイボール 260円×2
・大根いいだこ煮物 480円

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲新大久保にまつわるリアルマネー
　☆だい焼きにアイスを入れた アイスブンオパンチョコ 600円
　☆焼きマシュマロにアイスが入った フローズン・スモア 700円
《GUF TOKYO》カフェ
　水面テーブル
☆バスクチーズケーキ（プレーン）＆カフェラテ 1,440円
《ROZI coffee》
　ビンテージ家具・路地裏をコンセプトにした隠れ家的
※韓国で人気の宮廷菓子「薬菓（やか）」
・ヤッカサンド 1個 580円
Q. 韓国 益善洞（イクソドン）にあるカフェ、ここから見える景色にとても癒される。一体どんな景色が見られるのでしょうか？「コーヒーがおいしく感じられる」とオーナーが発案。
　雨の景色、RAIN REPORT Rainbow。屋根から水が滴る仕掛けでいつでも雨を眺められる
★ROZI coffee ヤッカサンド 580円／個
《OKIDO 大久堂》
☆クァベギ 350円
☆大王チーズ10円パン 500円
《PANNARA》
　変わり種パンが20種類以上
Q. 一番人気のパンはあるものの形をしたクロワッサン。どんな形のクロワッサン？
　リボン
☆リボンクロワッサン 658円～
《SHINCHÓN CAFÉ》
　下半期トレンド予想ランキング1位のパン
Q. 韓国で話題になり、日本に上陸したパン。見た目がある野菜にそっくり。何の野菜でしょう？
　じゃがいも
※カムジャ→じゃがいも
☆カムジャパン 400円　※バター風味のマッシュポテト
＊チャムチャムチャムゲーム
＜B.ROOM STUDIO＞
　15店舗以上のフォトスタジオ
☆加工なしのシンプルなプリントシール 1回600円
＜Pippi＞
☆和田氏のセット「エレベーター」 1回800円
《OKUDO オクダン》
・850mlの目がドリンク 680円～
＜MoveMove＞
　パソコンの内部カメラを利用した自撮り
Q. 韓国で腕を上げて写真を撮ることがブーム！これは何ポーズと呼ばれているでしょうか？
　猫影ポーズ
＊猫影ポーズ対決
★OKUDO 大久堂メガドリンク
　・ブルーレモンエイド 850円
　・オーロラレモンティー 790円
＜＞
☆ワッペン　1個100円～
＜My fave＞
　推しに似たドールワッペン
Q. 新大久保に遊びに来ていた10代から30代の女性に聞いた！1か月の「推し活」にかける金額はいくら？
　4万6,234円
▲突撃！世界の朝ごはん「ブルガリア共和国」
※ブルガリアヨーグルトの広まり
　1908年、免疫学者 イリヤ・メチニコフにより「ブルガリア人の健康長寿はヨーグルトを食べる習慣にある」
　日本でブルガリアヨーグルトが広まったきっかけは、1970年大阪万博。ブルガリア館で明治の社員がヨーグルトと出会った。
　1971年 明治プレーンヨーグルト発売→1973年 明治ブルガリアヨーグルト発売。
　ブルガリアでヨーグルト菌を直接採取し、本場の味を再現。
1品目【タラトール】
①きゅうりをダイス状にカット
②カットしたきゅうりに塩をまぶす
③ハーブのディル、にんにく1かけをみじん切り
④ヨーグルトの口当たりをなめらかにするため、ブレンダーで混ぜ合わせる
⑤カットしたきゅうり、ディル、にんにく、ヨーグルトの1/2の量の水を投入
⑥オリーブオイルを混ぜ合わせる
2品目【ムサカ】
①じゃがいもの皮をむいてダイス状にカット
②カットしたじゃがいも、トマトソース、塩、オリーブオイルを混ぜ合わせる
③オーブンで15分焼く
④にんじん 1本、玉ねぎ 1個をみじん切り
⑤カットした玉ねぎとにんじんをフライパンで炒める
⑥玉ねぎに焼き色がついたらミンチを追加
⑦スイートパプリカ、チューブリッツァ、ガーリックパウダー、カットトマト、塩、コショウ、水を入れる
※スイートパプリカ：
　焼いたパプリカを粉末にしたもの。ほのかな甘みと香ばしさをプラスする定番スパイス
※チューブリッツァ：
　芳醇な香りとわずかな辛みが肉料理や豆料理を引き立たせるブルガリア料理に欠かせないハーブ
⑧オーブンで焼いたジャガイモと混ぜ合わせる
⑨再びオーブンで45分
⑩卵、重曹、ヨーグルト、パセリを合わせた液体を注ぎ込む
⑪さらにオーブンで15分焼き上げる
3品目【プリンツェッサ】
※ポガチャ：
　結婚式などの大切な儀式で食べられる
※バニッツァ：
　1m以上ある細長いパイ生地をらせん状に巻く伝統的なパン
※伝統的なパン50種類以上
①ひき肉、卵を混ぜる
※シャレナソル：
　塩にパセリ、セイボリーやパプリカ、かぼちゃの種などミックスしたスパイスで七味のような存在
※サマルダラ：
　バルカン山脈豆東部の地域にしか育たない貴重なハーブ。カレーとガーリックを混ぜたｙほうな塩辛くクセになる味
②シャレナソル、サマルダラ、ミックスチーズをミンチに入れて混ぜ合わせる。
※生肉にチーズを混ぜると焼いた後にお肉が縮みにくくなる
③バケットのはじにバターを塗る
④バゲットの上に豪快にミンチをのせる
⑤180℃のトースターで10分焼く
4品目【メキッツァ】
①小麦粉をふるいにかける
※ダマを無くすと生地が膨らみ軽やかな食感に
②小麦粉にイースト菌、牛乳、塩など調味料を混ぜ合わせる
③ヨーグルトを生地へ流し込む
④水分の多い生地を平べったく成形
⑤油で5分揚げる
　粉砂糖をかけて
　はちみつをかけて

　「スポーツくじ」より、メール。
第1582回totoで1等当せん金約2,800万円が3口誕生！
　当せんされた方、おめでとうございます♪
　totoは1口100円から購入可能。
　好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　第1583回totoネット販売は11月1日（土）12：55まで！
※ルヴァンカップ、Ｊリーグを対象に販売中！
https://www.toto-dream.com/toto/index.html?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_251030_1
　「JustSystems」より、メール。「ビデオテープの劣化対策に＞思い出のビデオテープをデジタルデータ化！パソコンいらずのアナログ→デジタル変換レコーダー『ラトック 思い出ビデオ変換レコーダー1 RS-AVREC1』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/rsavrec1/?m=jui30c01
　「ソースネクスト」より、メール。
　「Microsoft Officeをお使いのお客様へ」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2023/10/E3-01271/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「音波で虫を寄せ付けない！虫除けバンドが2,980円」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001682/?i=mail_ot_sb&utm_source=sn&utm_medium=email
「発達障害母さんの日常 凸凹ハウス」ヤギの好物はどんぐり? 秋だけ見られるかわいい姿がたまらない
https://monzusu.blog.jp/archives/45979550.html
「うさぎ食堂へ ようこそ」ドライカレー弁当【ミルクパン】
https://usagisyokudou.blog.jp/archives/45339985.html
「そんな毎日、こんな毎日」わかさま陶芸40%オフのアウトレットセール開催中！
https://yoshie508.blog.jp/archives/47702134.html
「そんな毎日、こんな毎日」最近お気に入りの会社オヤツ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47693889.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」銀座ライオン ビヤホール。
https://gou2016.blog.jp/archives/44995571.html

　2025年10月30日 13:40配信の「【速報】文科省が全国の教育委員会に「クマ対策」促す通知を発出　政府が対策協議の場を関係閣僚会議に格上げしたことを受け前倒し対応」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8536644&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年10月29日 19時17分配信の「愛知県新城市でツキノワグマ1頭捕獲　県内での捕獲は本年度初」。
　熊が人の住んでいる所にどんどん出てくる・・・。
https://www.chunichi.co.jp/article/1156265

　2025年10月30日 14:48配信の「今日30日は一日の気温差大　広島では20℃以上の変化　体調管理に注意」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8536722&media_id=174&from=portal_news_pickup

　2025年10月30日 15:12配信の「「たまひよ 赤ちゃんの名前ランキング2025」発表　史上初1位となった女の子の名前は？【男女別TOP10】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8536757&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月30日 14:30配信の「「ハローキティ新幹線」、2026年春に運行終了」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8536707&media_id=157&from=portal_news_pickup

　2025年10月30日 15:07配信の「【福袋2026】ミスタードーナツ、12月上旬から予約開始　創業55周年記念で顧客の要望に応えた企画を用意」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8536752&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月30日 13:00配信の「なぜその「車検サービス」に？ 依頼した理由TOP10を発表　～車検サービス利用実態データ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8536586&media_id=54&from=portal_news_recent_topics

　2025年10月30日 14:30配信の「「こういう財布が欲しかった」　PORTER（ポーター）の“長財布”が大人気　「スマホも入る」「素晴らしいデザイン」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8536706&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　10/30(木) 11:31配信の「トランプ氏 核実験の開始を指示」。
　これで、ノーベル平和賞ですかぁ～！？？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/7cea9e17649e57d5dab4ac03839918ebaabc1bd2

　10/30(木) 10:37配信の「メガソーラー規制 年内にも強化策」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/91082ca0a1a041d13977159bf98d004d460162c0

　10/30(木) 12:38配信の「みらい党首、比例定数削減に反対」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/

　10/30(木) 10:24配信の「立憲が“飲食料品の消費税ゼロ法案”を31日国会提出へ　概要を入手　最長2年間で終了時めどに「給付付き税額控除」導入」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1267dda47647d97db698a0ee07d26292af44f030

　10/30(木) 9:17配信の「石破前首相、自民のさらなる保守路線「違和感」／コメ増産方針を転換「不愉快な話」／核禁条約会議「オブザーバーでも参加すべきだった」　インタビューで語る」。
　値段が下がるのはいかんので増産はやめと言われると、それは違う。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b388a269514fcfd6e282c18c07d117a166f72641

「被爆歌人・正田篠枝」
　太き骨は先生ならむ　そのそばに　小さきあたまの骨　あつまれり「さんげ」
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%A3%E7%94%B0%E7%AF%A0%E6%9E%9D

　2025/10/30 8:00配信の「令和のコメ騒動の原因はJAでも買い占めでもない…流通の専門家｢コメ価格をこんなに高騰させた"真犯人"｣。
　コメの値段が高騰したのは、マスコミの報道のせいなんじゃないのか？？？「南海トラフ地震臨時情報」でスーパーから水が消えた。でもお米はあった。「お米も少なくなっています」なんて報道されると、スーパーから米も消えた！！！「トイレットペーパーも売り切れです」なんて報道されたら、トイレットペーパーも消えたでしょうね！！！「水」は、企業が頑張ればすぐに増産できるけど、「お米」はそうはいかない。その結果、お米の値段が高騰したんじゃないんですか！？？第1次オイルショックを思い出すね！！！第2次オイルショックは、石油が高騰したけど、マスコミが何も報道しなかったので、パニックは起こらなかった！！！
　南海トラフ地震への懸念から家庭での水や食料の備蓄が急増したことです。日本人は災害への不安が高まると、水やコメ、トイレットペーパーを買う傾向にある
https://president.jp/articles/-/104143

　10/29(水) 17:20配信の「【ヤフコメで話題】「比例当選議員の離党は議員辞職すべき」「政党の議席を個人が占有するのは問題」 - 維新の比例当選議員の離党を巡る議論」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a8136034c55bb7227d4d37aca4d3f87d83159714

　2025/10/30 09:15配信の「兵庫・斎藤元彦知事の定例会見、辞職要求デモで中止…音楽会開催の周辺小学校に配慮」。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20251029-OYT1T50176/

　2025年10月30日の「マスク氏がネット事典 グロッキペディア「左派寄り」ウィキを「上回る」」。
　【ニューヨーク共同】米実業家イーロン・マスク氏は29日までに、インターネット上の百科事典「ウィキペディア」に対抗するサイト「グロッキペディア」を公開した。左派寄りと批判してきたウィキペディアに代わり、独自の情報基盤を構築する狙いとみられる。
　サイトは簡素な構成で英語のみ対応。約88万本の項目を掲載すると説明するが、作成手法や検証体制の詳細は示していない。運営する人工知能（AI）企業ｘAIの対話型AI「グロック」を活用する。
　マスク氏はX（旧ツイッター）への投稿で「グロッキペディアは（項目の）幅広さ、深さ、精度の面でウィキペディアを天文学的に上回っている」と強調した。
「Grokipedia」
https://grokipedia.com/

　2025年10月30日の「「北遠の秋」満喫を 5地区でまつり 来月の土日祝日」。
　浜松市天竜区の特産品や歴史を感じてもらおうと、区内5地区で11月中の土日祝日に秋の産業祭が開かれる。全体を「北遠秋まつり」と銘打ち、各所を巡るスタンプラリーも企画する。
　皮切りは2日に水窪町の市水窪支所前で開く「みさくぼ夢街道」で、21店舗が集まる。飲食店が特別メニューを用意する「カレーフェス」もある。3日の「天竜産業観光まつり」では、二俣町のクローバー通り商店街を歩行者天国にし、70店以上が集結。五平餅や栗蒸しようかん、お茶、天竜材を使った小物など特産品を販売する。音楽やダンスの発表もある。
　9日には佐久間歴史と民話の郷会館前で「フェスタさくま：、龍山総合運動場で「ほっとぴあたつやま産業祭」を開き、15、16日には春野ふれあい公園で「はるの産業まつり」がある。スタンプラリーでは2地区以上の祭りを巡ると抽選で特産品があたる。
　天竜産業観光まつりの川島正光実行委員長は「北遠の秋の味覚と人のあたたかさを感じてほしい」と来場を呼びかける。
問 同実行委＝080(5630)0451
https://tenryu-site.com/r-7-hokuen-akimatsuri/

　2025年10月30日の「個性派ビール集結 ソラモ来月1、2日」。
かんきつ系や高アルコール
　全国各地の個性派ビールが集う「浜松クラフトビールフェス」が11月1、2日、JR浜松駅近くのギャラリーモール・ソラモで開かれる。県内のほか宮城や沖縄など、20の醸造所がこだわりのビールを提供する。
　長期間熟成された飲み応えのある高アルコールの一杯や、飲みやすく口当たりの良いかんきつ系など約100種類。繰り返し使える特製プラカップ（200円）やタンブラー（3000円）に、各店で購入したビールを注いで楽しむ。
　家族連れやビールが苦手な人も楽しめるように、グルメも充実させる。1日午後3時ごろには、直径1メートルの巨大なフライパンで計1800個の「浜松餃子（ぎょうざ）」を焼き上げ、無料で振る舞う。地元の学生と制作した動画で各醸造所を紹介するほか、オカルト情報誌「ムー」とコラボレーションしたトークショーも催す。
　フェスは毎年夏に開き、昨年は約2万人が来場した。実行委員の鈴木悠希さん(37)は「今年は初めての秋開催。過ごしやすい季節の中、それぞれの楽しみ方でさまざまなビールを味わって」と来場を呼びかける。
　1日は午前11時～午後9時、2日は午前11時～午後6時。
https://craftbeerfes.hama-machi.net/

　今朝の通勤、「826?」に追いつく。遅い！！！挙句の果てに、赤信号で止まってから、青信号になってもスタートしない！！！

　今日の仕事。
　前半、2人だったので助かった。
　自分で言えばいいのに、なぜ人に言うように言ってくる！？？？
　後半は、量が多くやり切れませんでした。材料も到着を待っていたし。
　スーパーに入る。
　「キリン グッドエール」1,185円、「豆腐」53円、「納豆」64円、「焼きのり」256円、「ブルーベリー飴」213円、「ピーナッツ」429円、「牛めし弁当」429円、100g107円の「アメリカ産豚ロース生姜焼」、「即席コーヒー」537円、「花かつお」278円を買う。
　ビールは割引券を使い、30円引き。
　カード払い。今日は5%OFF。

新プレミアムビール
　GOOD ALE
　キリン グッドエール
　＜リッチ＆フルーティ＞
350ml×6缶
製造者 麒麟麦酒株式会社
東京都中野区中野4-10-2
TEL 0120-111-560
www.kirin.co.jp

　帰路に就く。
　重機を積んだトラックに追いついた。遅いなぁ～と思っていたら、その前に軽トラ2台が繋がっていた。軽トラがいなくなったら、速い速い！

　「水口農機」に行く。
　消毒用に噴霧器を買う。大豆ってすぐに虫がついて、無農薬栽培が難しいんですよね！「噴霧器」14,800円也。
https://www.mizuguchinouki.com/

　みのるダイヤフラム噴霧器
　FP-1010
みのる産業

　JAに寄り、住民税9,000円と噴霧器代14,800円をおろす。

　一旦帰宅してから、「暮らしの衣料 マツオカ」に行く。
　「ズボン」2728円のところ2,178円を買う。「d払い」にて支払い。

　「クジ引き 補助券」が発券された。
　しまった！「ナップ」を見てくるのを忘れた！
https://cosmomatsuoka.com/
OUTDOOR® PRODUCTS
　SLIM STRAIGHT スリムストレート
　0D-278
　SLIM STRAIGHT STRETCH PANTS
　A nature oriented fashion style in a true sense expressing the desire for a comfortable life style
No. 08670
COL 95
QUAL 綿 98%、ポリウレタン 2％
バングラデシュ製

　しまった！ペットボトルを出す予定だったのに、持ってくるのを忘れた！

　ホームセンターに行く。小皿を買うためだ。でも、1枚300円くらいする！？？？なぜ、こんなに高い？
https://cosmomatsuoka.com/

　100均に行き、「小皿」1枚110円を買う。「和 寿司（やわらぎ すし）」の小皿を思い出す絵柄の小皿があったのでこれにした！
　「d払い」にて支払い。
https://www.seria-group.com/

プレートSS 菊柄
　45733070371861
材質：磁器
㈱シナノインターナショナルコマース
052-932-3094
Made in China

　「長者平遺跡」に行ってみる。表示がないから、具体的にどこなのかよく分からないな。
https://heritagemap.nabunken.go.jp/statistic/47920-%E9%95%B7%E8%80%85%E5%B9%B3%E9%81%BA%E8%B7%A1/index.html

　今日の昼食後の「コーヒー」は、今日買った詰め替え用の物。ちょっと薄い感じ・・・。
INSTANT COFFEE
　Chill break
　ブラジル産コーヒー豆100%使用　インスタントコーヒー フリーズドライ
　コクと酸味のバランスにこだわり、香り高く仕上げました。
　INSTANT COFFEE / FREEZE-DRIED
　INSTANT COFFEE
100g
　ティースプーン1杯（1.5g）当たり 5kcal／P 0.4g／F 0g／C 0,6g
ブラジル産コーヒー豆100%使用　インスタントコーヒー フリーズドライ
『お召し上がり方』
・ホットコーヒー
　ティースプーン1杯（約1.5g）のインスタントコーヒーに、お湯を約140ml注いでください。
・カフェオレ
　ティースプーン1杯（約1.5g）のインスタントコーヒーに、お湯を約50mlと温めた牛乳を約100ml注いでください。
・アイスコーヒー
　ティースプーン2杯（約3g）のインスタントコーヒーをお湯約30mlで溶かしたあと、水を約120ml注ぎ、氷を入れてください。
・アイスカフェオレ
　ティースプーン2杯（約3g）のインスタントコーヒーをお湯約30mlで溶かしたあと、冷たい牛乳を約120ml注ぎ、氷を入れてください。
※よくかき混ぜてからお召し上がりください。
品名 インスタントコーヒー
原材料名 コーヒー豆（生豆生産国名：ブラジル）
内容量 100g
使用上の注意 開封後は袋の口を2回以上折りたたみ、クリップなどでしっかり密閉するが、密閉容器に移し替え、賞味期限にかかわらず早くお召しあがりください。乾いた清潔なスプーンをご使用ください。
原産国名 ブラジル
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL0120-937-305
加工所 株式会社DNP包装
東京都北区赤羽南2-10-25

　今日の草取りはやめた。

　今日の晩酌のアテは、今日買った「牛めし弁当」♪肉が少ないな・・・でも、なかなか美味いよ。幕の内弁当っていう感じ。
小豆島の醤油を使用し 甘辛く仕上げた牛めし
　真菜ごころ
H 牛めし弁当
　レンジ加熱目安 500W 60秒、600W 45秒
1包装当たり 409kcal
名称 弁当
　牛めし弁当
原材料名 もち麦入りご飯（国産米）、ごぼう人参きんぴら、がんも煮、牛肉醤油たれ焼、大豆たんぱく豆腐入り鶏肉団子焼、醤油たれ、海老天、」スパゲティ醤油だし炒め、大根人参酢漬、ひじきこんにゃく人参煮おから和え、人参煮、大根煮、こんにゃく煮、醤油あん、れんこん煮、ごま／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、酢酸（Na）、pH調整剤、膨張剤、グリシン、着色料（カラメル、カロチノイド）、調味料（アミノ酸等）、凝固剤、水酸化Ca、V.B1、酸化防止剤（V.C）、香料、漂白剤（亜硫酸塩）、酸味料
1包装当り 409kcal／P 14.9g／F 13.7g／C 56.4g
製造者 シナノフーズ㈱
TEL 0120-021-456
愛知県弥富市四郎兵衛1-128

本日のカウント
本日の歩数：5,984歩
本日：59.3g、16.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,843(37)

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「須藤橋駅 周辺」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
　江戸時代、上水を得るための橋が名前の由来
《破竹 水道橋本店》
・生ビール 748円
・日本酒 1,200円
※Prost（プロスト）：
　ドイツ語で「乾杯」。
・宮崎県直送鮮魚五点盛り（2人前） 3,080円
　　オオニベ、マダイ、メダイ、メイチダイ、キハダマグロ
＊ツマミのハナシ：
　宮崎の海は、豊後水道とつながっていて潮の流れが速く身が締まっている
・鯖の生ハム 500円
・本日（白身魚）のなめろう 990円
・極・牛もつ煮込み 990円

　「ぼる部屋」は、10/9の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《三ツ井ガーデンホテル福岡祇園》
▲あんり 花嫁への道 第7弾
「福岡市薬院大通」
※デートで彼氏に振る舞いたい料理
《THE SANDWICH STAND》中央区薬院
　自家製のパンと季節の食材にこだわるサンドイッチ専門店。彩り豊かなサンドイッチが毎日30種類以上並ぶ。
＊その①：人気のサンドイッチを頂こう
・人気No.1 ローストビーフとかぼちゃのサラダのサンドイッチ
＊その②：男性の心をつかむサンドイッチを作ろう
【かぼちゃのサラダと紫キャベツマリネの自家製ツナサンド】
①紫キャベツを薄く千切りにする
②彩りを良くするために茹でる
③茹でた紫キャベツを水で冷やす
④はちみつ・リンゴ酢を1:1で混ぜる
※鍋で温めながらハチミツを溶かす
⑤茹でた紫キャベツに④のマリネ液を加え、混ぜ合わせる
⑥かぼちゃを2㎝角に切り、塩茹でする
⑦ブラックぺペッパー・クリームチーズ・マヨネーズを加えて食感が残る程度に混ぜる
※食パンは具材を挟む前に焼くことで食感＆風味UP！
⑧焼いた食パンに辛子マヨネーズを塗る
⑨レタスを敷いて、かぼちゃサラダをのせる
⑩紫キャベツマリネを」のせる
⑪自家製ツナ：マグロに塩を振り、冷蔵庫で20分置く。マグロ・ニンニク・レモン・ブラックペッパー・タイム・オリーブオイルを袋に入れる。袋のまま鍋に入れ、75℃～80℃で10～12分程度湯煎する
⑫綱をのせる。
※市販のハムやツナでも代用OK！
※しっかり押さえて切ると断面がキレイに。
【にんにくにくにくオムレツサンド】あんりの得意料理サンド
「にんにくにくにく」
　豚肉をニンニク、しょう油で炒めたあんりの得意料理
①ニンニク3～4片をすりおろす
②豚こま肉に火が通るまで炒める
③すりおろしたニンニクにしょう油を加える。フライパンに入れる
④水分が飛んできたらみりんを加える
「にんにくにくにくオムレツサンド」
①卵2個とマヨネーズ小さじ1を混ぜる
②フライパンにバターを溶かし、卵液を注ぎかき混ぜる
③半熟の卵の上に「にんにくにくにく」をのせて巻き、オムレツを作る
④焼いた食パンに辛子マヨネースを塗り、オムレツをのせる
【桃と紅茶のフルーツサンド】
①生クリーム・てんさい糖を合わせて角が立つまで泡立てる
②「紅茶とクランベリー、瀬戸内レモンのパンドミ」（410円）にホイップクリームを塗る
③桃の種をくりぬいた部分にもクリームを塗り、食パンでサンド
「モテる彩りの良いサンドイッチボックス」
　・かぼちゃのサラダと紫キャベツマリネの自家製ツナサンド
　・にんにくにくにくオムレツサンド
　・桃と紅茶のフルーツサンド

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 日本編」は、第4話「金沢で、どーする？」。
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
＜裏門前町通＞
＜金沢駅（鼓門）＞
《近江町市場》
*《大口水産》
・海鮮丼
＜兼六園＞
*《清水亭出世茶屋》
・兼六だんご 400円
＜ひがし茶屋街＞

　先日の「365日の献立日記」は、昭和44年10/20の献立。
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-DGZMN8GNRZ/ep/9VPQMK1X6P
　ロールキャベツ（フランス料理176頁（こなふき芋といんげんの塩ゆで付合）、あじの干物、豆腐油揚の味噌汁
【ロールキャベツ】
①キャベツの芯をとり、丸ごと茹でる
②葉を剥がし、芯をそぎ、みじん切りにする
③ひき肉に豆腐を入れ、塩・コショウ・ナツメグ・おろしにんにく・かたくり粉・卵を入れ、混ぜる
④キャベツの芯、たまねぎを入れる
⑤肉だねを小さい葉っぱでくるんでから、大きい葉で包む
⑥だし汁、塩を入れ、火にかける
⑦沸騰したら弱火で20分煮る
⑧すりおろしたトマトを入れる
⑨汁を煮詰めてオリーブオイルを加える。お皿に盛ったロールキャベツにかける
『あと何日食事ができるか？』沢村貞子
【こふき芋といんげんの塩ゆで】
①オリーブオイル、塩、コショウで茹でたインゲンを和える
【あじの干物】

　「おむすびニッポン」は、「山形県 おみ漬けおむすび」。
https://www.web.nhk/tv/an/hokkorionigiri/pl/series-tep-WVXWQX4NP7/ep/6X264723P7
　山形青菜（せいさい）という野菜を使った漬物
「東根市」
　さくらんぼの生産量日本一
《壽屋》漬物専門店
☆最上漬
☆きゅうり粕漬
☆紅花薬京
・おみ漬
※山形青菜：
　独特の辛みと茎の太さが特徴。浅漬けにすることで青菜のシャキシャキ食感が引き立つ
Q. おみ漬けが具だくさんになった理由とは？
　捨てる部分の野菜で作っていたから。
　近江商人（質素倹約）：余った野菜を漬物にいた。近江漬け（おうみ）→おみ漬け
『おみ漬けおむすびの作り方』
①おみ漬けは食感が残る程度に細かくきざむ
②おみ漬けをしぼって水気を切る
③ご飯に混ぜて、握る

　「THE TIME,」の「脳シャキクイズ」の素早い対応ありがとうございます・
　「chef」や「marron」のようにフランス語から英語に入ってきた言葉があるんですよね。
https://www.tbs.co.jp/thetime_tbs/

　「JustSystems」より、メール。「ご優待で６７％OFF＞WEB上の動画・音楽をかんたんに録画・録音できるユーティリティ！AI補正で高品質化にも対応『Audials One 2025 Ultra PLUS［特典ソフト付］』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/audialsone2025up/?m=jui29c01
「馬と ニャンコと 男と女」開店まだ？
https://umanyan.blog.jp/archives/47697827.html
「DJあおいの お手をはいしゃく」なぜあの人には恋人ができるのか、なぜ自分には恋人ができないのか
https://djaoi.blog.jp/archives/96167457.html
「ほんわかMrⅡ」Windows 7、世界シェアが2％→9%に急騰してPC界隈が騒然 理由不明
https://honwaka2ch.livedoor.biz/archives/10963443.html
「Hanahana Smile Life」小学校教材で驚いたこと
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45335118.html
「ぱおの 簡単おうちごはん」生栗から作る♪簡単自家製マロンペースト！
https://paonogohan.blog.jp/archives/33247236.html
「気まま料理でレシピとか」子供が絶賛♪ハムマヨトースト
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Ham_and_mayonnaise_toast.html
「そんな毎日、こんな毎日」地味滋味健康おうちごはん
https://yoshie508.blog.jp/archives/47661158.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サッポロビール 日本のホップ畑から 摘みたてホップ
https://gou2016.blog.jp/archives/45332377.html
「Meowの オフィシャルブログ」減反・輸入米・バッグ・熊報道〜令和の国民管理術　高市政権
https://meowkitchen.blog.jp/archives/33251544.html

　10/29(水) 9:39配信の「山形の小学校にクマ　校舎の窓ガラス割って立ち去る　学校は臨時休校」。
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/tvasahinews/nation/tvasahinews-000462879

　10/22(水) 7:05配信の「「熊は増えている」クマ被害の原因はメガソーラー？木の実の凶作？ 今後も増える「人命被害」を防ぐ鍵とは？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2ee3caf852b420753db284e12c3d439407b53ebc

　10/28(火) 14:09配信の「【ヤフコメで話題】「メガソーラー設置による自然環境への影響を懸念」「熊の出没増加とメガソーラーの関係に注目」 - メガソーラー事業と野生動物被害の関連が議論に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/de2d5c4092c792034898314dc28712c21bde69a0

　10/29(水) 8:00配信の「「日本語のレベルが低すぎ」NHKニュースのクマ被害の“見出し”が物議、手厳しい指摘続出」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/95d3f725130e66cff58120dbcfb56330309aeea5

　2025年10月29日 13:49配信の「神田愛花「ずっと独身が良かった」夫・日村勇紀と結婚した理由に共演者感激 別の男性と結婚前提の交際断った過去も」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8535227&media_id=137

　2025年10月29日 13:54配信の「山上被告の母親に独自取材…事件後「信仰心強くなった」 初公判で被告は「全て事実です」白髪まじりの長い髪で出廷　安倍元総理銃撃事件【news23】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8535240&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年10月29日 14:31配信の「高裁金沢支部は「違憲状態」＝７月参院選で初―１票の格差訴訟」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8535311&media_id=4&from=portal_news_pickup

　2025年10月28日 21:39配信の「高市早苗首相、トランプ大統領との昼食会　米国産コメや牛肉で歓待」。
　普通なら「日本産コメや日本産牛肉」でしょう！！「米国産コメや牛肉で歓待」って、牛肉や米の貿易の作戦？わざわざ日本に来ているのに「米国産」を提供する必要はないでしょう！！！
　高市早苗首相は28日に東京・元赤坂の迎賓館で開いた昼食会で、トランプ大統領ら米国側の代表団を米国産のコメや牛肉を使った料理でもてなした。首相の地元である奈良県の野菜や果物も提供した。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA28ALE0Y5A021C2000000/

　10/28(火) 16:13配信の「立憲議員、高市早苗首相「英語ペラペラ」投稿の自粛呼びかけ「総理に失礼」もし評価するなら…」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/298148a9e6dd8114e76a649fa6f86ea4a56c3fdd

　10/29(水)9:18配信の「「コメ高騰対策「おこめ券」に重点支援地方交付金を活用 鈴木農水大臣」」。
　「おこめ券」を配るのは、地方公共団体に任せるのかな！？地方の負担がまた増えるよ！！！お米の値段を下げた方が皆さん助かると思うよ！
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/tvasahinews/nation/tvasahinews-000462879

　10/29(水) 7:15配信の「田久保市長「再選」の可能性はゼロではない…伊東市議会に「失職」させられてもなお続く「田久保劇場」の第二幕」。
　7人立候補して票が割れれば、単純計算で30,000票の投票があるとすると、30,000÷7＝1人4,285票。これだと、4,500はあると思われる「田久保票」で再選の可能性もあるだろうね。候補者を、絞った方がいいんじゃないの。前市長は市民から「No!」と突きつけられたんだから、立候補しない方がいいと思うよ！
　市長選にはすでに田久保氏以外に5人もの候補が名乗りを上げている
https://news.yahoo.co.jp/articles/d85f24372422263cf3cee6e64078592ed91a3ae6

　2025年10月26日の「この人」は、「老化の一因「糖化」の色見表」を完成　宮崎 香帆さん(14)」。
　老化の一因とされる、タンパク質と糖が結合する「糖化」。反応が進むにつれて色が変わる性質を利用し、タンパク質のゼラチンと、異なる種類の糖の実験で色見表を完成させた。世界で初めて作ったとみられる成果は、オンライン医学誌に掲載された。
　糖化に興味を持ったのは小学6年の時。お菓子教室の先生が「砂糖を取り過ぎるとシミができて困る」とこぼした一言だった。肌のシミにつながる現象が、がんや糖尿病にも関わっていると知り、調べるように。糖化の進み具具合が分かる表が見当たらず「それなら自分で作ろう」と、通っていた大分県別府市にある科学教室「うちらぼ」で研究を始めた。
　淡い黄色、赤茶色、こげ茶色－反応の進み具合によって、試験管の中に見られた色を記録し、1年で表を完成させた。3月には日本化学会で研究成果を発表。中学生の登壇は異例だ。「緊張したけど、多くの科学者の前で発表できることはチャンスだと思ってた。ご褒美にスタバへ行きたかったけん、頑張った」。次は、糖化の進行を抑えることができる食べ物を探すつもりだ。夢は助産師。大分市出身。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/obs/1839987?display=1

　『eらっこ』2025年10月号の「管理栄養士が教える！ハロウィンにもピッタリ！秋レシピ」は、「かぼちゃ」。
　子どもに人気の”カップスープの素”を使った調理法をご紹介！コーンクリームはポタージュなどクリーム系の素で、簡単にホワイトソースができます、
　少量のグラタンを作りたいときにも役立ちます。
＊10月のピックアップ食材 かぼちゃ
　かぼちゃに含まれるβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンEは、免疫機能を高める効果があるといわれています。寒暖差の大きい秋は体調を崩さないよう、かぼちゃを食べて元気に過ごしましょう。
【カップスープの素で作る！本格かぼちゃグラタン】271kcal／P 10.4g／F 14,5g／C 30.72g
『材料』（2人分）
・カップスープの素（クリーム系）・・・小袋1袋
・牛乳・・・100ml
・かぼちゃ・・・200g
・たまねぎ・・・1/4個
・ベーコン・・・1枚
・塩こしょう・・・少々
・バター・・・10g
・ピザ用チーズ・・・40g
『作り方』
①カップスープの素は牛乳を混ぜ合わせておく
②かぼちゃは2㎝角に切り、耐熱皿にのせラップをし、電子レンジにかけ竹串がすっと通るまで柔らかくなるまで加熱する
③たまねぎはスライス、ベーコンは5㎜幅に切る
④熱したフライパンにバターを入れ、③を入れて塩こしょうをし炒める
⑤玉ねぎが透明になったら①を入れ、とろみがつくまで加熱する
⑥グラタン皿に⑤のルーと②のかぼちゃを入れ、上にチーズをかける
⑦220℃に温めたオーブンで10分ほど焼き、焼き目がついたら完成
https://elacco.awe.jp/

　今朝の通勤。「2!83」が青信号になっても動かないのでクラクションを鳴らした。動き出したけど法定速度以下・・・クラクションを鳴らしたことへの嫌がらせか？
　「**48」が赤信号で突っ込んで行った。

　今日の仕事。
　前半、2人だったので捗った。
　後半、材料が来ていなくてアウトかと思ったら、ギリ間に合った！！！！

　ジムに向かう。
　前の「49!5」が法定速度以下。
　「7!9*」がなかなか右折してくれない・・・後続車が困るよ！！！
　追い越し車線をブロックしている車がいる。

　ジムは空いていた。

　帰路に就く。
　前の右折車がトロい。対向車が来ていないのになかなか右折してくれない！！！

　大根の間引き。
　草取り。

　間引きした大根のぬき菜はレンチンして味噌汁の残りに入れる。

　夕方は、「焼肉」をアテに一杯♪

本日のカウント
本日の歩数：4,679歩
本日：59.4g、15.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,806(56)

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#316「掛川市＿やさいバス食堂」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
美味しさをもっと近くに！《やさいバス食堂》掛川市駅前4-4 SKしんきんプラザ1F
TEL 0537-26-9992
・ちょっぷとサラダ おにぎりセット ジャークチキンと季節の野菜とおにぎり セット 1,400円
　　野菜・果実の甘みと食感×ジャークチキン、麦芽玄米おにぎり「しらすと大葉」
・スムージー リラックスブルーベリー 600円

　「究極グルメ！食の太道」。
https://www.d-e.tokyo/post-1422/
▲焼肉 ロース編
＜JR西脇市駅＞兵庫県
《川岸牧場》
※但馬牛：
　兵庫県産黒毛和種の和牛で県外の牛とは交配させず、純血の血統を守り続けている！
　神戸牛・松阪牛・近江牛・前沢牛・仙台牛・米沢牛・飛騨牛・宮崎牛などのブランド和牛にも但馬牛の血統が受け継がれている。
　厳選を重ねた但馬だけが神戸ビーフに！
※但馬牛の牝牛：
　きめ細やかな肉の繊維と良質な脂が美しい霜降りに！
　36ヶ月を目処に出荷。
　神戸ビーフは28ヶ月以上の規定がある
※モーツァルトを流している
《精肉本店 肉処 樹》
☆神戸ビーフ（リブロース・サーロイン）
※良い肉の見極めポイント：
　赤身にとけ込むような霜降り
・プレミアムコロッケ
・メンチカツ
《直営焼肉店 肉料理 樹（たつき）》
※リブロース（リブロース芯、マキ、リブカブリ、リブ下駄、えんぴつ）
・芯ロース
・巻ロース
・えんぴつ
・チチカブ
▲王道＆進化系ナポリピッツァをめぐる！
《ベッラ・ナポリ》清澄白川
※究極ポイント：
　冷凍された小麦粉＆塩水。グルテンが不揃いになることで、生地の食感にばらつきが生まれる。
　”不完全性の美”
※生地をこねる際は、素早くい！
　16日間寝かせた生地。切って丸める
※釜伸び：
　生地が釜の中で膨らむ現象のこと
　布を被せ1日寝かせる
・マルゲリータ
《テアトロアッカ》道玄坂
・コース
　・生ハム仕立てのパンナコッタ
※究極ポイント：
　打ち粉にそば粉を使用
　・フグ白子のマリナーラピザ 実山椒の香り
　　トマトソース、ふぐの白子、ニンニク
　・ウニ カニ ホタテ タラバガニ 蟹味噌のバーニャカウダピザ
　　かにみそ、カニのほぐし身、ホタテ、焼いてからウニ
　・トリュフと白とうもろこしのカルボナーラピザ 花ズッキーニと鴨のロースト

　「いろはに千鳥」は、「韓国手巻きパーティー」。1/28の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《URAWA THE スンドゥブ》さいたま市浦和区仲町2兆小目2-1
・えんがわチンジャ 150g　753円（税込）
・タコキムチ 150g 680円（税込）
・チャンジャ 250g 583円（税込）
・イカキムチ 150g 475円（税込）
・白菜キムチ 250g 1,037円（税込）
・ヤンバン オリーブ海苔
・宗家一品海苔 648円（税込）
・白いスンドゥブ「心」 850円（単品）（税込）
　　牛テールにあさりの旨みが加わった絶品スープ！！
・チャプチェ
・チヂミ
・サムギョプサル
・白菜キムチ（おみやげ）

　「やすとものいたって真剣です」は、7/24の放送分。
https://www.asahi.co.jp/itaken/archive/202507.html
▲京都ツウに学ぶ！この夏イチオシの京都の麺SP　暑い夏に食べたい！和・洋・中ひんやり麺グルメ
＊和 「揚げたて」が味わえる名店の蕎麦
《通しあげ そば鶴》京都・一乗寺
・小左衛門 900円
・どぶソーダ 700円
　　にごり酒の炭酸割り
・ハイボール 950円
・はも焼霜 2,000円
・はもフライ 1カン 750円
・おつまみ出汁 400円
　　昆布・鰹・鯖・鰯・うるめの出汁
・はも天せいろ 2,000円
※京都ツウのポイント：
　蕎麦はまず塩わさびで食べる
＊中 京都人が愛してやまない町中華
《中華のサカイ》京都。北大路」
・瓶ビール
・冷めん（焼豚入り） 900円
　　国産小麦の太麺
・冷めん（ハム入り） 860円
☆オムライス　900円
☆天津飯 880円
＊洋 天使の髪を使った冷製パスタ
《九時五時》京都・六条通
・マグロの中落ちタルタル 990円
・加茂茄子の白味噌グラタン 990円
※京都ツウのポイント：
　旬の食材を使った料理は押さえる。
・ヤングコーン 焼いたんバター醤油 880円
・ホタテとくらのカッペリーニ 2,200円
※カッペリーニ：
　天使の髪の毛と言われるほどパスタの中で最も細い麺
＜白竹堂＞
・扇子
▲久保田 永野の本気で悩みに答えます！
・チーズ饅頭 5個入り 950円

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「奥深い魅力！チキンカレーの世界」。
https://www.web.nhk/tv/an/gekimeshi/pl/series-tep-XWXQ966826/ep/LJVZ45JXWR
《京の文化ミュージアム・あじさい館》
※テーマ「鶏の部位を3種類以上使うチキンカレー」
＊「大阪・箕面市」泉山 友子（独特のセンス）
　もも肉、むね肉、ハツ、レバー、豚バラ
※食材を組み合わせて鶏をいかすスパイスチキンカレー
　・イノシシ肉×ヨーグルト×ナツメグ
　・きんかん×黒豆
※友子マジック：
　感性で食材を組み合わせおいしさアップ
※鶏むね肉のミンチに豚バラを足して、自家製発芽玄米こうじ
※ミートボール：
　鶏むね・豚バラ・発芽玄米こうじ・にんにく・玉ねぎ・卵・しょうが・ガラムマサラ・パプリカパウダー・チリパウダー・ブラックペッパー
※黒豆をペーストにしてルーに入れる
※部位の特徴をいかすため、ルーを3種類に分ける
・ルー①：ミートボール（鶏むね＋豚バラ）×ねぎ×ヨーグルト
・ルー②：鶏もも×黒豆ペースト×ココナツミルク×トマト
・ルー③：レバー×ハツ×生クリーム×リンゴ
　　レバー、ハツをオーブンで焼く
※バスマティライス・日本米をブレンド
【チキン組曲 3種カレーが奏でるハーモニー】
使用した部位：4つ　むね肉・もも肉・ハツ・レバー
※鶏むね肉＋豚バラ ミートボール×酸味のあるルー、もも肉×トマトベースのルー、レバー、ハツ×生クリームベースのルー
　ピクルスの盛り合わせ、キウイのヨーグルト、黒小豆のスープ、バスマティライスと日本米をブレンド、生クリームベースのルー（オーブンで焼いたレバーとハツ）、トマトベースのルー（もも肉・黒豆ペースト・ココナツミルク）、ねぎ×ヨーグルトベースのルー（ミートボール（鶏むね＋豚バラ））
＊「北海道・網走市」猪澤 航（網走愛）
※ザンギ：
　一般的な鶏のから揚げと比べて味つけが濃いのが特徴。
　もも肉を網走産のしょう油こうじで下味をつけたザンギ
※5種類の部位で味のバリエーションを狙う
　手羽元、せせり、もも肉、ハツ、皮
※地元・網走の食材で作る欧風カレー
・インカのめざめ：
　甘みが強く、煮崩れしにくいじゃがいも
・行者菜：
　「行者にんにく」と「にら」を掛け合わせた野菜。5月～8月に旬をむかえる北海道網走市の特産品
※行者菜・レモン汁・卵黄・ガラムマサラなどをハンドブレンダーにかける。
　トッピングのザンギに行者菜ソースをかける
※行者菜ソース：
　行者菜・レモン汁・卵黄・にんにく・ガラムマサラ・塩・砂糖・こしょう・米油
※ガラムマサラ：
　香ばしく甘い香りが特徴のスパイス
※玉ねぎ・バター・小麦粉・カレー粉
　かつお節、煮干し、昆布からとった和風だし
　母から教わったカレー×網走の地元食材
・魚しょうペースト：
　オホーツクの魚を塩漬けにして発酵・熟成させたもの。
　魚しょうペーストをルーの下味に使う
※片栗粉をまぶしたせせりと手羽元を焼く
※日本米・もち麦・ジャスミンライスをブレンド
【網走の恵み♪家族を結ぶ昔ながらのチキンカレー】
使用した部位：5つ　もも肉、皮、せせり、ハツ、手羽元
※網走の魚しょうで和風だしを効かせたルー・手羽元・せせり・ハツ、もも肉を揚げたザンギ＋行者菜ソース
　煮卵、紫キャベツのアチャール、日本米・もに麦・ジャスミンライスをブレンド、手羽元・せせり・ハツ、行者菜ソースをかけたザンギ（もも肉）、和風だしを効かせた欧風のルー、網走産の魚しょう
＊「富山・魚津市」登坂 拓也（「カレーは化学反応だ」）
　カレールーが入ったフライパンに蒸し器、もも肉を並べる。カレーの香りで鶏肉を蒸す
※親鶏：
　弾力がある肉質が特徴
※ブライニング：
　塩と砂糖を混ぜ合わせた水に食材を漬け込む調理法。
　3%の塩と砂糖の水溶液にマリネして柔らかく仕上げる
※うまみの強い親鶏を使ったチキンカレー
　もも肉（親鶏）、皮（親鶏）、むね肉、レバー
・1℃単位で温度調整できるホットプレート
※スパイスを焙煎
　焙煎したミックススパイス：ローストトゥナパハ（コリアンダー・クミン・フェンネルなどを焙煎して作るスリランカ特有のミックススパイス）
　・コリアンダー 5.4g 150℃1分→180℃3分
　・フェンネル 2.7g 150℃1分
　・クミン 2.2g 170℃2分
　焙煎したスパイスを冷却水に入れる。液体中に個体を分散させたスラリー状態。
　水と米油を加えていく
※スラリー：
　液体と細かい個体粒子が混ざった状態のこと。
※にんにくとしょうがで炒めた玉ねぎ、富山県の農家が育てた甘みが強いトマト、ローストトゥナパハ
※レバー：塩水をターメリックのお湯でゆでる→冷却→低温調理
　むね肉のミートボール：卵黄・玉ねぎ・ターメリック・クミン・塩・鶏油（チーユ）
　バスマティライス
【Three燗火（スリランカ）チキンカレープレート ～うまみ・香・食感 マックスプレート～】
使用した部位：4つ　もも肉（親鶏）、皮（親鶏）、むね肉、レバー
　トマトのライム和え、ミツバと甘エビのココナツ和え、土鍋で炊いたバスマティライス、豆と魚介だしのココナツ煮込み、親鶏のもも肉、むね肉のミートボール＋炒めた親鶏の皮の油、ローストトゥナパハをベースにしたルー

　今朝の「THE TIME,」の「脳シャキクイズ」で、栗を英語でマロンと言っていたけど、「chestnut」だよ！「marron」は、フランス語だよ！！！
https://www.tbs.co.jp/thetime_tbs/

　「JAF」より、メール。
　日産スカイラインに400馬力の限定車「400Rリミテッド」が登場！現行モデルの集大成として走りと快適性を追求、400台限定で11月13日より予約受付開始！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9558&c=204669&d=7602
　「F40」をオマージュ！フェラーリが新しいワンオフモデル「SC40」を発表。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9559&c=204669&d=7602
　車中泊できる場所を専門家が解説！道の駅・RVパークなど種類別の特徴も紹介。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9560&c=204669&d=7602
　ホンダSUV「ヴェゼル」に待望の「RS」登場！「e:HEV RS」はスポーティなデザインと爽快な走りを追求。価格は374万円から。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9562&c=204669&d=7602
　ヤマハは3輪操舵オープンカー「トライセラ」など、6機種をワールドプレミア！電動化バイクも一気に充実？【ジャパンモビリティショー2025】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9563&c=204669&d=7602
　初出展の韓国ヒョンデは見どころ満載！新型「ネッソ」を日本初披露！【ジャパンモビリティショー2025】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9565&c=204669&d=7602
　あなたのタイプは何？“デジタル旅診断”特集【静岡・山梨・神奈川】
https://area.jaf.or.jp/special/2025/kanto/kanagawa/digital-trip-shindan?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2025102801
　「サストモ」より、メール。「ものが多すぎる実家の片付けに「宅配PASSTO」の力を借りてチャレンジしてみた」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/290.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=361&cpt_c=&cpt_k=ang_721448_221526434_20251028
「hanahana Smile Life」ラスト万博にはつづきがあって…小４息子の大冒険
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45328363.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」キッチンドリンカー #6
https://gou2016.blog.jp/archives/44995528.html
「気まま料理でレシピとか」ご飯のお供♪豚肉たっぷりきんぴらごぼう
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Kinpira_burdock_with_plenty_of_pork.html
「～Café fuu Manma～ かふぇ風まんま 簡単お家ごはん！プチプラ食器を使いカフェ風コーデ＆お気に入り雑貨」『フライパンで作るちぎりパン』をクックパッドニュースで掲載＆パビリオンで見た日本の工芸品
https://maruku-momo.blog.jp/archives/54670442.html
「ひろんの愉快な始末書」🍱🌺 「ガチダイエッター、チキンで理性を失う」🌈月島の楽園「マイカイキッチン」
https://hiron.blog.jp/archives/54641705.html
「楽しく取り組める とぴーBlog　きんにく様の言うとおり」強さとは、一瞬の力ではなく、積み重ねの中に宿る。
https://topi3001.blog.jp/archives/12307275.html

　10/28(火) 13:10配信の「“5000円”の年会費を節約するため「町内会」を辞めたというママ友。「ごみ捨て場が使えなくなる」という話も聞きますが、都内の自治会加入率は「50％にも満たない」って本当!?」。
　ごみ集積所の設置及び維持管理にかかる経費は、そのごみ集積所の設置者又は使用者若しくは自治会等で負担してください。なお、設置等の経費について、市から金銭等の補助はありません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9289d42e48ff9800b0f3e3a7d65c7217a95ac8be

　2025年10月27日 12:26配信の「タモリが“クマ被害”に迫る！北海道でクマの生態・歴史・対策最前線を現地取材」。
https://news.tv-asahi.co.jp/news_geinou/articles/900176541.html

　2025年10月28日 13:00配信の「これぞワークマンの真骨頂」ワークマンの“着る断熱材ダウンコート”がやっぱり最強！　「ハイスペックでこの値段」「8度でも問題なくバイクに乗れる」。
　「エックスシェルター断熱αプレミアムギガパフダウンコート」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533692&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　10/27(月) 22:46配信の「2000円札が12万円で落札 なぜ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3296364fe145eb4ceedc9062e7cb87a4725a6b60

　10/27(月) 18:07配信の「車が電柱“衝突”8歳児死亡 シートベルト着用していた」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/afe59997b442f36d1a6bd1af1916ac0016f1a19c

　2025年10月28日 11:26配信の「マツコがガラケー使い続ける理由」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533480&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月28日 13:01配信の「高速バス各社、「モバイルバッテリーはトランクに預けないで」　火災防止のため」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533694&media_id=32&from=portal_news_pickup

　10/28(火) 11:26配信の「学生死亡 ドライアイス周知されず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9d298ea728413f8a4120f50a13a130edcb89a539

　10/28(火) 6:12配信の「「多党化時代」突入の日本が“お手本”にすべき国がある　文書のボリュームは自維の20倍…歴史の反省が生んだ超慎重な合意形成」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7b671723ce4e317b8039d96fa26ac153ee2ae36

　10/27(月) 12:25配信の「鈴木農相「米価、値下がり当面難しい」 石破前首相発言を批判」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1a37e7ce4ee512788c632b62542cbc5d84c8175d

　2025年10月28日 11:15配信の「トランプ大統領　日米首脳会談で高市総理に祝意「最も偉大な総理の1人になろうだろう」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533464&media_id=266&from=portal_news_pickup

　10/28(火) 12:09配信の「「正気か」高市首相が「ノーベル平和賞推薦」をトランプ氏に　SNS激論「うまいなー」の声も」。
　トランプ大統領のご機嫌取りなのか？
　それにしても、「ノーベル賞」って、推薦制度ってあるのか！？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/c376b0e98e1bc454b14eafaa89ba284fec70abd6

　10/28(火) 11:11配信の「首相、ノーベル賞推薦意向　米大統領に「歴史的偉業」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2290d6db45daa5d375656f3efa8c02d617a1599

「ノーベル賞はどう選ばれる？ノーベル賞の始まりから種類まで丸わかり」
https://for-good.co.jp/fantastiskafika/list/contents007

　2025年10月28日 14:32配信の「米国産コメ・牛肉振る舞う＝高市首相、食でも「日米連携」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8533818&media_id=4&from=portal_news_recent_topics

　10/28(火) 11:15配信の「田久保真紀・伊東市長、次なるキャリアはまさかの「国政進出」か…メガソーラー反対の“広告塔”になる可能性」
　 同じくメガソーラー建設反対を打ち出している参政党やN党がその知名度に目をつけ、国政に誘う可能性もなくはない」
　無名より悪名、ということか。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7abf46d91bf40a73aa21fae044387a211fc9bcd5

　2025年10月24日の「この人」は、「父の故郷、伊賀からアートを発信　元永 紅子さん(56)」。
　三重県伊賀市の山あいに、古民家を改装した「GALLERY IRO HA」を開き、定期的に作品展を企画する。周囲は田んぼや伊賀焼の窯元に囲まれ「気持ちの良い空が広がる場所」。文化が薫るこの土地で、気楽に美術に触れる機会を提供する。
　隣接するアトリエではアート作品の制作活動に取り組む。水が広がる形に切ったベニヤ版に、アクリル絵の具をf袋の穴から細く垂らし、なども往復させて造形する。色や形はさまざま。単色でも陰の具合で印象が変わるという。
　兵庫県宝塚市出身。絵本「もけらもけら」などで知られる伊賀市出身の美術作家、元永定正さん（1922～2011）と、美術家中辻悦子さん(88)＝宝塚市＝の長女として生まれた。子どもの頃から親のまねをして絵を描き、大阪芸術大で抽象画を専攻。作品を保管する倉庫を探していたろころ、父の故郷で古民家を見つけ、ギャラリーとしても開放することに。アトリエも新築した。
　10月でオープンから1年を迎えた。「いろんな人が訪れて交流が生まれ、何かが始まっていく場所になれば」と、ギャラリー名に込めた思いを語る。
https://www.instagram.com/galleryiro_ha/

　2025年10月26日の「浜松の街中がギャラリー アートイベント始まる ライブなども」
　浜松市中心市街地をギャラリーに見立てた芸術イベント「浜松OpenArt」（中西新聞東海本社後援）が25日、同市中央区のゆりの木通り商店街周辺で始まった。浜松ゆかりのアーティスト約30人による作品展示や音楽ライブ、パフォーマンスが楽しめる。11月3日まで。
　「昭和100年」の節目にあたる今年は「プラスマイナス100」がテーマ。商店街にある店舗のショーウインドーや店内に、絵画、造形作品、書などを展示している。
　初日は、実行委の池谷さち子さん(58)や参加作家による解説を聞きながら街中の作品を巡る「アートツアー」を実施。ツアーの道中には、昭和時代からタイムスリップしてきたという設定で、レトロな衣装に身を包んだパフォーマーが登場する場面もあり、参加者を楽しませた。
　イベントは、ハードルが高いと思われがちなアートに気軽に触れてほしいと開き、8回目。実行委員長の池谷雅之さん(71)は「芸術の秋。のんびりと街を歩いて、アートの香りを楽しんで」と呼びかけた。
　アートツアーは26日午後2時にも開催する。11月1～3日には肴町の丸喜屋商店で、音楽ライブや演劇ワークショップがある。
https://ameblo.jp/hamamatsuoa/


　報告書のコピーのため、先日、ホームセンターで買った「紙」をおろす。
A4　210×297㎜
　500枚入り
レーザープリンター水晶
　地球に やさしい 省資源タイプ
　古紙パルプ配合 コピー用紙
米坪：60g/㎡、白色度：約75%、紙厚：85μm
　日本製

　ドラッグストアーに行く。売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円を買う。ポイント20が付いている。
　「WAON」で支払い。

　郵便局に行く。
　去年報告した書類・・・コレって、毎年出すの！？？？面倒くさいな・・・。国はお金を払いたくないから、難解な書類を送って来て、更に「毎年報告」なんて言っているんだろうな・・・。
　「郵便代」110円と「特定記録」210円で、報告に320円もかかる。

　ジムに到着。
　「スクワット」と「デッドリフト」をやる器具のシャフト（バー）が一番高い所にある。なぜこんな所に置く？？？20㎏あるんだから、下ろすのが大変！！！「嫌がらせ」か！！？？？
　後から、1人やって来た。
　「dead lift」を2.5g増量、「arm curl」を2.5g増量。
　次のメニューをやりたいんだけど、そのマシーンを後からやって来た人が使っていてできず。バーベルで代用。

　スーパーで、売り出しの「魚肉ソーセージ」192円を買いたい気もしたんだけど、パス！

　帰宅して、布団を干す。

　草が生えてきたので、牛肥を撒き、畝を作り直す。
　草取りをする。

　昨日茹でた「枝豆」で一杯♪

　さらに「砂肝の塩コショウ焼き」♪
国産若鶏砂肝
100g当り 84円
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー姫街道園
浜松市中央区葵西1-1-1
TEL 053-436-4129

本日のカウント
本日の歩数：6,716歩
本日：59.9g、15.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,748(41)

　昨日のテレビ「Smile Table」は、「丹那牛乳」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=96206
《JA函南東部売店 丹那牛乳直売所（ヤマザキショップ）》
・丹那牛乳オリジナル カプセルトイ 各500円
《酪農王国オラッチェ》函南町丹那
・丹那牛乳
《仲川牧場》函南町平井
　30頭
※丹那牛乳メモ：
　最大の特徴は酪農家と工場の距離が近いこと。短時間で新鮮なうちに加工され「安全・安心・新鮮」
【サツマイモ入りミルク餅】
『材料』(4～5人分)
丹那牛乳・・・400cc
サツマイモ・・・80g
片栗粉・・・65g
きび糖(上白糖でも可)・・・大さじ1
水・・・適量
きな粉・・・適量
黒蜜・・・適量
『作り方』
①サツマイモを洗い、皮をむき5mmのさいの目に切る。
②切ったサツマイモを5分水にさらし、水をきったら電子レンジ(600w)で5分加熱する。
③皿にきな粉を広げる。
④鍋に牛乳、片栗粉、きび糖を入れ泡だて器でよく溶かす。
⑤鍋を中火にかけ、固まってきたらサツマイモを加えゴムベラで混ぜる。
⑥一塊になったら火を止める。
⑦きな粉を広げた皿にミルク餅をあけ、食べやすい大きさに切る。
⑧お好みで黒蜜をかけて完成。

　「相葉マナブ」は、「マナブ 地引き網で大調査 ～九十九里浜編～」
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0215/
「千葉県旭市」
　1740年頃から、地引き網漁をやっている
＊旭氏矢指ケ浦地曳網漁保存会：
　廃れた地引き網漁を守るために約15年前に発足。
※500～600m沖合周辺に網を仕掛ける
＊第二矢指丸
※安全祈願、大漁を願い、日本酒を船や網にかけて出港する
　500mのロープを海底に沈める
　砂浜から約550m沖に網を仕掛ける
　片方550mずつ引っ張る。
　網の感覚がズレないよう同じペースで引き上げる
※調整役：
　旗で両方の網の感覚をチェックする
・マイワシ
　全長：最大約30cm、生息域：世界各地の温帯域、特徴：漁獲量日本一、脂がのって美味しい
・セイゴ
　全長：～約30cm、生息域：日本および朝鮮半島、特徴：成長によって名前が変わる出世魚。セイゴ→フッコ→スズキ
・クロダイ
　全長：最大約60㎝、生息域：東アジアの温帯域、特徴：関西では「チヌ」、歯ごたえのある白身
・クロウシノシタ（シタビラメ）
　全長：最大約40㎝、生息域：東アジアの温帯域、特徴：形が「 ？ 」に似ているのが名前の由来と言われている
　　牛の舌
・サルエビ
　全長：最大約12㎝、生息域：日本各地～西太平洋・インド洋、特徴：猿の顔を連想させるから名がついた。「 ？ 」と美味。
　　殻ごと食べる
・ヒイラギ
　全長：最大15㎝、生息域：東アジア温帯域、海水温の影響で千葉でも獲れるように、特徴：トゲがあり、形が柊の葉に似ていることが名前の由来
・コノシロ
　全長：最大約30cm、生息域：東アジアの温帯域、特徴：成長によって名前が変わる出世魚。シンコ→コハダ→ナカミズ→コノシロ
・ジンドウイカ
　全長：最大約30cm（腕を含む）、生息域：北海道南部以南～九州・朝鮮半島沿岸～中国沿岸～ベトナム沿岸、特徴：神頭矢に形が似ていることが名前の由来。ヒイカ・コイカ・ケンイカなど地域によって呼び方は様々
・ジャノメガザミ（ワタリガニ）
　全長：甲幅が最大約12㎝、生息域：関東以南～西太平洋・インド洋、特徴：食用カニの代表格。「 ？ 」などで食べられる。
　　カニ汁
・メジロザメの仲間
　全長：最大約4m、生息域：世界各地の温帯域・熱帯域、特徴：新鮮なサメは美味。「 ？ 」の材料になる
　　フカヒレや肝油
・シログチ（ニベ）
　全長：最大約30cm、生息域：東アジアの温帯域、特徴：ニベはシログチ、クログチ　の総称。「 ？ 」かまぼこの原料
　　高級
・ロウニンアジ
　全長：最大150㎝、生息域：インド洋と太平洋の広域、特徴：関東ではほとんど獲れなかったが、近年獲れるように
・イボダイ
　全長：最大約25㎝、生息域：東アジアの温帯域、特徴：東京などではエボダイ。多くは「 ？ 」に加工される
　　ヒモノ
【サルエビとコイカの唐揚げ】
『材料』（2～3人分）
・サルエビ・・・100g
・ジンドウイカ・・・100g
・小麦粉・・・大さじ4
・揚げ油
・塩
『作り方』
①ジンドウイカは軟骨とくちばし・目をピンセットなどを使って取り除き、水で洗う。キッチンペーパーでしっかりと水気を拭く。サルエビも洗って水気を拭く
②サルエビとジンドウイカに小麦粉をそれぞれ大さじ2程度まぶし、170～180℃の油で揚げる。
③揚がったら、油を切って塩を振る。
　　《かね政》創業から39年、焼き肉
【ワタリガニの味噌汁】
『材料』（4～5人分）
・ワタリガニ・・・2杯
・味噌・・・大さじ3
・塩・・・適宜
・水・・・800mL
・青ネギ（小口切り）
『作り方』
ワタリガニは洗ってぶつ切りにする。
②鍋に水、ワタリガニを入れて沸騰するまで煮立たせる。アクが出たら取り除く。
③沸騰したら火を止め、味噌を溶く。味をみて、必要があれば塩で味を調える。
④器に盛り、青ネギを散らす。
【コノシロのなめろう丼】
『材料』（4人分）
・コノシロ・・・2尾
・長ネギ（粗みじん切り）・・・20g
・しょうが（粗みじん切り）・・・10g
・味噌・・・大さじ1と1/2
・しょう油・・・小さじ2
・酒・・・小さじ1
・ごはん・・・4膳
・大葉（千切り）・・・4枚
・すだち・・・2個
『作り方』
①コノシロは三枚おろしにして腹骨を取り、皮を剥いで細かく刻む。
②長ネギ、しょうが、味噌、しょう油、酒を加え、包丁で叩きながら全体を混ぜる。
③ごはんの上に盛って大葉をのせ、すだちを絞る。
【サメの酢味噌和え】
『材料』（2～3人分）
・サメ・・・180g
・白味噌・・・50g
・酢・・・大さじ2
・砂糖・・・小さじ1
『作り方』
①サメは身をひと口大に切り、沸かした湯に入れて火を通す。氷水にとって水気をキッチンペーパーで拭く。
②白味噌、酢、砂糖をよく混ぜ合わせ、1のサメと和える。
【握り寿司】
　・クロダイ
　・マイワシ
　・サルエビ
＊あばれる君のぴっくり！雑学クイズ
Q. エイの驚くべき特徴は？
　A. 毒針で獲物を刺して食べる　B. 空を飛ぶ
　　トビエイ・イトマキエイ＝空飛ぶエイ Flying Ray。求愛行動・コミュニケーション・捕食者からの逃避・寄生虫の駆除など
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0203/

　「ベスコングルメ」は、「山梨県甲府市」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202510261/
甲府市＜塩澤寺＞
＊富士山の絶景スポット
＜湯村山展望台＞
　甲府の街並みや富士山が一望できる絶景スポット
＊山梨屈指のパワースポット
＜武田神社＞
　武田信玄の館跡地にある信玄公を御祭神として祀る神社。勝ち運のご利益がスゴイ！武田信玄ゆかりの最強パワースポット！
　紅葉の名所としても知られ、11月下旬が見頃。
※武田神社の参道入り口には飲食店や土産店が並ぶ
《蕎麦・カフェ 由布姫》
　山梨グルメが豊富に揃う人気蕎麦処
☆鳥もつ煮 600円
☆信玄肉玉そば 770円
☆桔梗信玄ソフト＋ 570円
★陣中鍋信玄ほうとう 1,300円
　　かぼちゃ、山菜などの具材＆コク深い甲州味噌のスープ
＜武田通り＞
＜甲府駅 北口＞
＊山梨グルメ大充実！
《甲州夢小路》
　城下町を再現した飲食店が集まるグルメスポット
　　《Back Country Burgers 甲州夢小路店》☆クアトロバーガー 2,475円
　　《PIZZERIA Ryu》☆山梨県産野菜のチーズピザ 1,500円
　　《入兆青果》☆シャインパフェ 1,200円
＊富士山の絶景スポット
＜甲府城＞
　豊臣秀吉の命により築かれた甲府城は、現在も建築時の石垣が残る日本100名城のひとつ
　天守台跡：甲府の街並みや富士山が一望できる絶景スポット
＜甲府市1丁目＞
《和心 かみや》2016年オープン
☆信玄鳥グリル 柚子胡椒おろし 1,078円
☆甲州牛と牛蒡の柳川 1,408円
・信玄鳥とごぼうの釜めし 1,408円
　　山梨ブランド米＆旬のゴボウ＆和風出汁
・甲州牛の炭火焼き 2,728円
※信玄どり：
　柔らかな肉質＆身の味が濃い山梨ブランド鶏
・信玄鳥とたっぷり野菜のグラタン 1,078円
　　山梨産ブランド里芋　やはたいも

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ」は、「味覚の秋を総ざらい！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかく生産者さんの顔が見える秋グルメSP
＊2021年10/3「兵庫県丹波市」山本 浩子
　・丹波の栗 銀寄（ぎんよせ）：実が大きく、甘みが強い
　　栗ごはんで
＊2021年10/3「山形県山形市」神保 英敬
　・山形の里芋 悪戸いも（あくと）
　　芋煮で
※芋煮（山形）：
　醤油ベースの出汁で里芋や牛肉などを煮込んだソウルフード
＊2023年10/8「長野県安曇野市」細田 直稔
　・風さやか（お米）：昼夜の寒暖差が大きい、デンプンを多く含む。他にはないもっちりとした食感が特徴
　　野沢菜の漬物と一緒に
＊2023年10/29「京都府京丹波町」柳井 隆司
　・大黒本じめし：4か月間かけて丁寧に育てるため、凝縮された旨みが特徴
　　七輪で焼いて醤油をかけて
＊2024年10/20「北海道栗山町」大久保 明義
　・栗マロンかぼちゃ：実を間引いて栽培し、1玉に栄養を集中。デンプン量約10倍。栗のような上品な甘みと深いコク。栄養素が多いため同サイズのカボチャより約2割重い
　　ポタージュで（煮込んでペースト状にした栗マロンかぼちゃに牛乳を加え、混ぜる。味付けは塩のみ）
＊2022年10/9「茨城県行方市（なめがた）」石間 里美
　・紅優甘（べにゆうか）（サツマイモ）：霞ヶ浦、北浦 2つの湖からなる養分豊かな土壌。加熱時の糖度約40度にもなる。濃厚な甘み
　　春巻きで（茹でた紅優甘を潰す。味を整える程度の砂糖・バターを入れ混ぜる。春巻きの皮で包んで、油で揚げる）
＊2022年」10/9「北海道えりも町」佐藤 勝
　・秋鮭 銀聖：脂ノリ抜群で鮭本来の強い甘みが特徴
　　ちゃんちゃん焼きで（銀聖・野菜・きのこを味噌とバターなどで炒めた漁師飯）

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「育児絵日記 猫の手貸して」三姉妹で七五三⑦
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「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」トップバリュ プレミアム プライム フリー
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「気まま料理でレシピとか」めっちゃ簡単♪揚げ茄子のトマト酢和え
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「そんな毎日、こんな毎日」ジャンフランソワのグルテンフリーのキャロットケーキ
https://yoshie508.blog.jp/archives/47688911.html
「Hanahana Smile Life」つまみ食いが止まらない鶏ささみおかず
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45325783.html

　「ひろゆき、”クマ被害を減らす方法”を解決策を提言『さっさとメガソーラー規制をやった方がいい』…ネットでも意見様々「ツキノワグマはまぁワンチャン追い払えるけど、ヒグマは絶対に無理だと思う」「単純に熊の数が増えてるんだよ」「メガソーラーやれるほど便利なとこにはクマは来ない。」
　クマが出没し始めた原因を「そこら辺にメガソーラーとかを建てまくったせいで、エサが無くなっちゃったから、仕方なく人里に出てる状態じゃないのかなと思うんですよ」とし、解決策として「さっさとメガソーラー規制をやった方がいいと思っています」と解決策を提案。」
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E3%81%B2%E3%82%8D%E3%82%86%E3%81%8D-%E3%82%AF%E3%83%9E%E8%A2%AB%E5%AE%B3%E3%82%92%E6%B8%9B%E3%82%89%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95-%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E7%AD%96%E3%82%92%E6%8F%90%E8%A8%80-%E3%81%95%E3%81%A3%E3%81%95%E3%81%A8%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC%E8%A6%8F%E5%88%B6%E3%82%92%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84-%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E3%82%82%E6%84%8F%E8%A6%8B%E6%A7%98%E3%80%85-%E3%83%84%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%83%AF%E3%82%B0%E3%83%9E%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%81%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E8%BF%BD%E3%81%84%E6%89%95%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%91%E3%81%A9-%E3%83%92%E3%82%B0%E3%83%9E%E3%81%AF%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%81%AB%E7%84%A1%E7%90%86%E3%81%A0%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%86-%E5%8D%98%E7%B4%94%E3%81%AB%E7%86%8A%E3%81%AE%E6%95%B0%E3%81%8C%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%88-%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%84%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%BB%E3%81%A9%E4%BE%BF%E5%88%A9%E3%81%AA%E3%81%A8%E3%81%93%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%82%AF%E3%83%9E%E3%81%AF%E6%9D%A5%E3%81%AA%E3%81%84/ar-AA1PdlRA?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=68fee28baeca47f1ab132d55a041d7d1&ei=12

　2025年10月27日 11:48配信の「秋田県知事が防衛省に自衛隊派遣の検討を要望へ“現場の疲弊も限界” 相次ぐクマの人身被害受け」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8532162&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年10月27日 10:53配信の「【スタバ新作】ホリデーは“ストロベリー×ジョイフルメドレー”でとろあま体験」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8532081&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月27日 10:30配信の「【ミスド】ポケモンとのコラボ今年も決定　11・5から“ふっくら顔”ピカチュウほか、タマゲタケ＆ミミッキュのドーナツも」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8532058&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月27日 10:00配信の「【30代以下に聞いた】「神戸土産を買ってきてほしいお店」ランキング！　第2位は「モロゾフ」、第1位は？」。
　ユーハイム
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8532026&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　2025年10月27日 11:00配信の「「これで599円？！」無印良品の“買い物かご”が人気急上昇　「袋詰めがラク」「収納にも使える」と絶賛【無印良品週間】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8532094&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　2025年10月27日 15:01配信の「日本テレビ「DOWNTOWN+」へ協力」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8532442&media_id=8&from=portal_news_pickup

　10/27(月) 9:31配信の「ヌートバー 来春WBCは絶望的か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f50e0a0e61ca65a9e89a2a99e41616fd9b4fbd2

　10/27(月) 5:03配信の「「ぼったくり唐揚げ」で批判殺到…韓国の祭り、問題のフードトラックに「即時退場」処分」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/83e195eff5068cc3cc8a663eb7724ca4bcb3114a

　10/27(月) 8:26配信の「商業施設の新規開業減 戦国時代に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c9ae1c0c5b2c73813548e2410eb37e2b7559ca23

　10/27(月) 13:03配信の「大谷が敵地大合唱に言及 爆笑誘う」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/87c462b0a6ea8b651f17cca434a1cb546a511b20

　10/27(月) 10:42配信の「鈴木憲和農相、玉川徹氏のコメ関連質問に感心「やっぱり東北出身の玉川さんはいいこと言っていただけるな」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b09ef0688e4146520e16b561b11d692cd3d66f35

　2025/10/26 20:22配信の「国民民主党・玉木代表、地方議員いない「空白県」で街頭演説…次期衆院選挙「さらなる擁立検討」。
https://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/20251025-OYT1T50115/

　10/26(日) 11:48配信の「選挙で立憲議員への推薦　「人物本位でありうる」公明・西田幹事長」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d5e810b5601551684d15662acc1eec400ec8b074

　10/26(日) 13:51配信の「参政党・神谷代表　議員定数削減案、比例から削減は「猛烈に反対と」「身を切る改革とか言うんですけど…」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/78099c77d98f91c3ce20ff777d4f6b148c69f924

　2025年10月22日の「この人」は、「酒造りに挑む老舗バーのマスター　中垣 繁幸さん(57)」。
　バーテンダー歴39年。岐阜市中心部にある老舗バー「バロッサ」のマスターは、酒造りにも情熱を注ぐ。コロナ禍での休業を機に蒸留所「長良酒造」を立ち上げ、2023年にジントニック缶の販売を始めた。昼夜問わず酒と向き合い、至福の一杯を届けている。
　バーに通う父の影響で、中学生のころにカクテル文化を知った。バーテンダーを志したのは「客の五感を満たす技」にひかれたから。28歳で岐阜市に店を開き、緻密に計算された「逆算」のカクテル作りで客を魅了。国内外のコンテストで受賞を重ねてきた。
　転機は休業が続いたコロナ禍。「マスターの味を家でも」との声に応えるべく、酒造免許を取得した。昼の蒸留所で500リットルのタンクに、夜のバーで60mlの一杯に集中する日々。誤差が許されない世界だが、「酒造りはカクテル作りの延長」と二刀流を楽しむ。
　目標はカクテルの魅力を日常に広めること。ジントニック缶が「バーの扉を開くきっかけになれば」と願う。最近は岐阜から全国に流通し、遠方の購入客がバーを訪れることも増えてきた。缶に詰めた思いが届いていると実感している。岐阜市在住。
http://www.worldcocktail.com/
https://longgood.jp/

　今朝の「くらし歳時記」は、「旧暦の菊の節句」。
　「霜」という文字が二十四節気に現れたかと思う間もなく、あと10日もすれば立冬を迎えます。いつもなら「暦の上では」とつけ加えたくなるような陽気のはずですが、今年はすでに先週、ストーブのお世話になりました。
　長すぎた夏に費やした体力を補充するためにももう少し、穏やかな秋が陽気を楽しみたいところですが、なかなか思うようにはならないものですね。
　さて新暦では9月9日に行う旧暦の菊の節句がやってまいります。今年は10月29日の水曜日。9月はあまりの猛暑で、ものすごく昔のことのように感じます。今月は本来の節句の季節感を楽しみたいと思います。
　菊の節句の習わしの一つに、着せ綿があります。菊の香りと夜露の力を真綿に移し、その綿で肌を拭えば若返る、長生きするという考え方かた生まれたものです。
　真綿は木綿ではなく、おかいこさんの繭から作る角真綿。1枚を畳1枚分ほどに広げられます。中に手をさしこむと優しい温もり。真綿の温かさがじんわり心に染みる季節になりました。
https://www.ningyo-kyokai.or.jp/sekku/choyo

　今朝の朝食は、「納豆」と「豆腐と大根のぬき菜の味噌」♪
富士山の恵み
　木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）(分別生産流通管理済み）／凝固剤［塩化マグネシウム（にがり）］
内容量 300g
100g当たり67kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　通勤途中、コンビニで「d払い」にチャージ。

　今日の仕事。
　前半1人だったので時間がかかったが、今日は1時間多かったのでセーフ！教育ビデオの視聴もOK！

　スーパーに行く。
　売り出しで100g138円の「栗豚のバラしゃぶしゃぶ用＜スペイン産＞」、それに100g84円の「国産若鶏砂肝」を買う。
　「d払い」にて支払い。
　「インスタントコーヒー」が爆発的に高騰しているね・・・ちょっと前の2倍の値段！！！

　コンビニで「MEGA BIG」と「BIG」を買う。

　「酒＆FOOD かとう」に行き、「高倉」3,168円を伝票にて買う。
　「おでん」と「盛り合わせ」313円のところ259円をget！（ありがとうございます）

　「丹波の黒豆」を収穫し、茹でる。ちょっと獲りすぎた！1回じゃあ茹できれないので、2回に分けて茹でる。収穫から茹でるまでに1時間かかった。

　草取りをする。ススキの根がしつこい。
　新しい「モグラ塚」ができている！！！

　「とりあえずビール」！ホップの香りがイイね。美味しい！！！「一番搾り」の「遠野ホップ」を思い出す味だ。普通の値段なのに、プレミアム？！

GOOD ALE PREMIUM BEER
　キリングッドエール＜リッチ＆フルーティー＞
　The legendary Kirin is a symbole of Good Luck.
　May your world be filled with cheer.
ALC.5% ビール
　キリン初 ブライトアロマ製法
※ホップの持つフルーティーさを存分に引き立てた、こだわりの製法です。
　希少CryoHop® 一部使用
　麦芽100%
a.kirinproducts.jp

GOOD ALE
　キリングッドエール
　ひろがれ、幸せのエール。
　売り上げの一部が、日本各地の地域コミュニティを元気にする活動に活用されます。
good-ale.jp
原材料名 麦芽（外国製造又は国内製造（5%未満）、ホップ）
※麦芽の製造地は、一昨年の使用実績順・割合に基づく
アルコール分 5%
内容量 350ml
100ml当たり 40kcal／P 0.4g／F 0g／C 3.0g
製造者 麒麟麦酒株式会社
東京都中野区中野4-10-2
TEL 0120-111-560
www.kirin.co.jp
https://goodale.kirin.co.jp/

　アテは、頂いたお惣菜。美味しいねぇ～！！！

「おでん」

「盛り合わせ」
原材料 ポテトコロッケ、メンチカツ、パン粉、国産小麦粉、食塩（海の精）

　それから、「丹波の黒豆の枝豆」♪

　飲んでいたら、「ヨシケイ」の勧誘が来た！！！訪問販売とか電話って、いきなりこちらの生活に割り込んでくる・・・迷惑だよね！！！
https://yoshikei-dvlp.co.jp/

本日のカウント
本日の歩数：7,649歩
本日：59.7g、16.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,707(24)

　今日は「秋の土用の辰の日」。秋の土用（立冬の前の18日間）の辰にあたる日に「た」のつく食材や青いものを食べるとよいとされる。
【たこ、えび、切り干し大根のあえもの】（137kcal）
「た」こを使った、さっぱり食べられるおかず
『材料』（2人分）
・蒸しだこ・・・120g
・えび（殻付き）・・・8尾（正味80g）
・切り干し大根（乾燥）・・・30g
・三つ葉・・・1/2束
・A
　塩昆布・・・10g
　酢・・・大さじ1と1/2
　練りわさび・・・小さじ1/2
　塩・・・少々
『作り方』
①えびは殻をむき、背に切り目を入れて背わたを取る。片栗粉適量（材料外）をもみ込んで流水でもみ洗いし、水気をきる。酒大さじ1（材料外）を加えた湯でサッとゆで、水気をきる。
②たこは幅1cmのそぎ切りにする。切り干し大根はひたひたの水に15分ほどつけて戻し、水気をしぼってざく切りにする。三つ葉は長さ3cmに切る。
③ボウルにAを混ぜ、1、2を加えてあえる。

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20251025
《焼肉 やっとかめ》創業41年
愛知県瀬戸市效範町1-18-1
TEL 0561-82-7614
・にんにくサガリ
・テールスープ

　「満天☆青空レストラン」は、「宮城県大崎市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913jo5c0sy78a99swf7.html
　一級河川 鳴瀬川、松山セリ、鬼首菜、小瀬菜大根
＊名人　福田 翔太
※大崎耕土（奇跡の大地）：
　世界農業遺産（国際連合食糧農業機関が認めた特別な農業地帯）。世界102地域。
　・石川県能登地域 能登の里山里海
　・熊本県阿蘇地域 草原の維持と持続的農業
＊上伊場野里芋：
　大崎耕土でしかおいしく育たない。生産量が極端に少ない
※一般的な里芋 404円／㎏
　上伊場野里芋 1,750円／㎏
※粘り気の成分：アラビノガラクタン
　含有量（100gあたり）
　一般的な里芋 33.6㎎
　上伊場野里芋 227.3㎎
※春 土の中に種芋を植え付ける
　夏 種芋から子芋が生まれ葉を伸ばす
　秋 でんぷんを作り収穫の時を迎える
※水の管理：
　乾燥に弱く、水分量が少ないと茎が枯れ、実が大きく育たない
※壌土：
　粘土質と酢なのバランスが良い土壌
※独自の水管理システム：
　伊達政宗
【きぬかつぎ】
　ぐるっと一周切れ目を付ける。20～30分蒸かす。
【揚げ里芋の甘酢餡】（4人分）
・上伊場野里芋・・・正味300g
・玉ネギ・・・1/2個
・パプリカ（赤）・・・1/2個
・ししとう・・・8本
・揚げ油・・・適量
・A
　醤油・・・大さじ4
　みりん・・・大さじ2
　砂糖・・・大さじ3
　水・・・100㏄
・黒酢・・・大さじ4
・水溶き片栗粉・・・適量
①里芋は皮ごと蒸す。竹串が通る程度になったら粗熱を取り、皮をむく。大きければ一口大に切る
②玉ネギとパプリカはくし切り、ししとうは穴を数か所あける
③里芋と２の野菜はそれぞれ素揚げする
④鍋にAを入れて火にかけ、沸いたら黒酢と３を入れる
⑤水溶き片栗粉でとろみを付け、全体に絡んだら完成
【里芋と豚肉のオイスター炒め】（4人分）
・上伊場野里芋・・・正味300g
・豚バラ薄切り肉・・・150g
・醤油・・・小さじ1
・酒・・・小さじ2
・しめじ・・・1/2㈱
・いんげん・・・6本
・オイスターソース・・・大さじ1
・A
　醤油・・・大さじ1/2
　酒・・・大さじ1
・サラダ油・・・小さじ2
①里芋は皮ごと蒸す。竹串が通る程度になったら粗熱を取り、皮をむく。１.5cm幅の輪切りにする
②豚肉を3㎝幅に切り、醤油と酒を揉み込んで下味を付ける
③しめじは石づきを取って小房にし、いんげんは3㎝長さに切る
④あを混ぜ合わせておく
⑤フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める
⑥肉の色が変わってきたら、いんげんとしめじを加えて炒める
⑦火が通ったら里芋を入れる
⑧４の合わせ調味料を回し入れ、全体に絡んだら完成
【里芋のスイートポテト】（約8個分）
・上伊場野里芋・・・正味400g
・バター（室温に置いておく）・・・20g
・卵黄・・・1/2個分
・砂糖・・・40g
・塩・・・小さじ1/4
・卵黄・・・1/2個分
・水・・・小さじ1
①里芋は皮ごと蒸す。竹串が通る程度になったら粗熱を取り、皮をむく
②里芋をボウルに入れ、マッシャーで潰す。（潰しにくかったら再度温めると潰しやすくなります）
③バターと砂糖、塩、卵黄1/2個をよく混ぜ合わせる
④オーブンの天板にクッキングシートを敷く。３の芋を形成して並べ、水で溶いた卵黄を塗る
⑤220℃に予熱したオーブンで20分程度焼く
⑥粗熱が取れたら完成。（冷蔵庫で冷やしてもOK）
【芋煮】（大鍋1つ分）
　主に東北地方で食べられる里芋が入った汁物。上伊場野地区では醤油と鶏肉を使う
・上伊場野里芋・・・正味500g
・ごぼう・・・1本
・長ネギ・・・1本
・舞茸・・・1袋
・しめじ・・・1.5袋
・こんにゃく・・・1枚（あく抜き済使用）
・豆腐・・・1丁
・水・・・2000㏄
・鶏モモ肉・・・2枚
・醤油・・・150㏄
・酒・・・200㏄
・砂糖・・・30g
・塩・・・味見して適宜
①里芋は皮をむき、大きければ一口大に切る
②ごぼうは包丁で土の部分を洗い落とし、乱切りにして水にさっとさらしてザルにあげる。鍋に水2000㏄とごぼうを入れておく。（汁にごぼうの旨みを出すため）
③長ネギは斜め切りにする。舞茸としめじは小房にし、こんにゃくは手でちぎる。豆腐は適当な大きさに切る
④鶏肉を食べやすい大きさに切る。別の鍋に醤油、酒、砂糖を入れて火にかけ、沸いたら鶏肉を入れ、アクを取りながらきつね色になるまで煮る
⑤２の鍋を沸かし、里芋とこんにゃく、４の鶏肉を汁ごと入れて煮る
⑥里芋に竹串が通る程度になったら、舞茸としめじを入れる
⑦豆腐と長ネギも入れ、塩で味を調えて完成

　「人生最高レストラン」は、さかなクン。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/
《すし処 川澄》神奈川県鎌倉市大船
《GINZA ONODERA鮨アカデミー》東京・二子玉川
＊川澄 健：
　創作巻き寿司に30年以上携わる第一人者
・飾り巻き寿司
　　おぼろ、明太子をすし飯と合わせて色味を出していく。パーツを丁寧に作りあげていく
・カワハギの肝和え
《KOBA》フランス・パリ
・にぎり盛り合わせ
＜モナコ海洋博物館＞
＜おさかな普及センター 資料館＞
《鮨文》豊洲市場・6街区
　日本橋の屋台から続く創業180年
・おまかせコース
　　穴子は煮た後、煮汁に漬けて味を染み込ませる。皮を上にして握るのがこだわり。180年受け継がれる伝統に煮つめ
※オオカミウオ：
　貝類や甲殻類を嚙み砕いて食べる

　「スギちゃんの秘境温泉旅」は、#11「親谷温泉 親谷の湯」（石川県）。
https://www.tnc.co.jp/program/detail/sugi_chan_hikyoonsentabi/20220710
《道の駅 白川郷》岐阜県大野郡白川村飯島411番地
・白山周遊満喫御膳
　　白川の米粉の麺を使ったラーメン、金時草ご飯（白山市の金時草と白川の黒米をまぜて炊いた）、飛騨牛入りつくね
＜蛇谷園駐車場＞
＜姥ヶ滝＞
＜噴泉塔＞
　湯の華成分、炭酸カルシウムなどの温泉沈殿物から三角形の小塔が形成された
＜親谷温泉 親谷の湯＞

　「レンタルクロちゃん」は、「松井珠理奈ちゃんと伊勢崎オートレース場探訪」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
*《レストラン三和》
・群馬名物 もつ煮定食
・カツカレー
・ソースかつ丼
※オートレースとは：
　レース期間中は場内へ通信機器の持ち込みが禁止され、最終日まで選手は外部と連絡をとることができない。
　選手自身が競走車を整備。かかる費用も自己負担
＊選手ロッカー
　選手ごとに区切られた競走車を整備する場所
＊浅倉 樹良：
　2024年1月デビューから13連勝。オートレース新記録。3歳からポケットバイクでレースを体験
※オートレースとは：
　新人選手は2年間2級車（排気量500㏄）を使用。以降は1級車（排気量600㏄）を使用
＊福岡 鷹

　「恋はロケ中に！」。
https://hicbc.com/tv/koiroke/
＜吉祥山＞標高382m
《穂の国 三河屋直営店》
・穂の国 純米大吟醸
　　「四海王」で有名な豊橋の酒蔵・福井酒造が製造
《若松園》
・ゆたかおこし
　　朝ドラ「エール」に登場。天皇陛下にも献上した銘菓
《マッターホーン》
・ダミエ 320円
《QUON CHOCOLATE DEMI-SEC》
・DEMIクリーム 530円
《スパゲッ亭チャオ 本店》
　　1965年に豊橋で開業したあんかけスパの有名店
・バイキング〔鉄板〕 1,070円
・ミラクルスパ 1,530円
《milks Toyohasi》
・マスカット飴 600円
《焙煎研究所》
・フルーツポンチ
《獅子王》
・自家製はちみつレモン 500円
《豊市パン》
・クロワッサン クロックムッシュ豊橋産大葉 440円
＜神明公園＞

　「駅旅 ～駅からはじまる物語～」は、#9「智頭急行編」。
https://tetsudo-ch.com/program/858576.html
＜上郡駅＞
・HOT3500形
　　形式称号「HOT」は兵庫（H）、岡山（O）、鳥取（T）のローマ字の頭文字
＜久崎駅＞
＜笹ヶ丘公園＞日本一のすべり台
・ビッグスライダー
＜大原駅＞
・特急スーパーはくと
　・最高時速130キロで大阪～鳥取を約2時間3分で結ぶ気動車
　・制御式自然振子機能を備えた智頭急行のHOT7000系で運転
＜智頭駅＞
＜恋山形駅＞
・ハート型絵馬 400円

　「しずおかバカ売れの法則」は、「秋のグルメ祭り」。
https://www.sut-tv.com/program/bakaure/
＊まさかの熱海グルメ
《星野リゾート リゾナーレ熱海》熱海市水口町
　空と海と森が彩るマジックタイスステイ、全室オーシャンビュー、アクティビティ、熱海温泉大浴場
*《ソラノビーチ Books & Cafe》
　ヒモノBar
・ヒモノプレート 2,000円
　《宇田水産》熱海市桜町
　・熱海だいだいサクラマス（熱海特産「だいだい」の果汁をエサに混ぜて網代漁港で養殖したサクラマス）
　　ヒモノリエット（干物とクリームチーズをペーストに）、ヒモノエスカベッシュ、ヒモノチョリソー、ヒモノポタージュ（干物、ジャガイモ、タマネギなどをブレンド）、ヒモノマリネ
・オリジナルカクテル 柚翠（ゆすい）
　《魚伝》
　《SEA CLIFF 熱海蒸留所》
＊キムチ劇的返信
「なんちゃって中継」《食鮮館タイヨー 富士永田町店》富士市永田町
・マルモやきそば　76円
・こくうまキム（東海漬物）
【こくうまキムチのミルフィーユカツ】
『材料』（2人分）
　こくうまキムチ 50g、豚ロース薄切り肉 12枚、モッツァレラチーズ 30g、パン粉、サラダ油 適量
　卵液：溶き卵 1個分、小麦粉 大さじ2と1/2、サラダ油 大さじ1/2、塩・こしょう 各少々
①豚肉3枚を、脂肪が手前・奥・手前となるように重ねて置く
②刻んで汁気を切り、チーズと混ぜたキムチ 半量を豚肉の上に乗せる
※汁気をしっかり絞ることで衣がしなっとならず、お弁当に入れる際も傷みにくくなる
③豚肉のまわりに小麦粉をつけ、もう3枚を重ねてのせる
④卵液・パン粉をつけて170℃の油で揚げる
⑤3分ほど揚げ、返してさらに3分ほど揚げる
⑥切って盛りつける
※キムチの搾り汁をかけて味変
＊焼津激旨
《ヤマダイ》ニュータッチ凄麺
　　ノンフライカップ麺市場にて3年連続全国売上No.1
・凄麺 静岡焼津かつおラーメン
※凄麺ノンフライ製法：
　一度麺を茹でる工程を加えてから、独自の技術で乾燥。
　スープも焼津のカツオ素材を使用
・凄麺 横浜とんこつ家
ｌ※日々変化する本家の味を忠実に再現
＊くちどけ最強スイーツ
《明治》
・Meltykiss
　・フルーティー濃いちご
　・プレミアムショコラ
※くちどけの秘密：
　一般的なチョコレートより、5℃低い23℃に融点を設定

　「記憶のロケ地を巡る旅2」は、「高知県安芸市」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20251002&ch=1&hm=073
＜安芸駅 ちばさん市場＞
　2002年開業、土佐くろしお鉄道　ごめん・なばり線の駅。高知県東部の中心都市・安芸市の玄関口
＜野良時計＞
　明治時代中期、野良仕事をする人のために地主の畠中源馬が手作りで設置した時計。国の登録有形文化財に指定されている
*《髙園茶屋（こうえん）》
　朝ドラの2年後、1990年にオープン。地元の人をはじめ「野良時計」を訪れる観光客をもてなした。2024年7月、惜しまれつつ閉店。再開を望む声も多い。

　今日の、「そこまで言って委員会NP」。
https://www.ytv.co.jp/iinkai/
　「CCS（Carbon dioxide Capture and Storage） 未来のテクノロジー」

「るるっぱ Oh! My Sweey Husbband」土鍋で栗ごはん🌰
https://luluppa.blog.jp/archives/45310627.html
「ひろんの愉快な始末書」☕️「陰キャBBA、ついにコストコで掘り出した神コーヒー！」
https://hiron.blog.jp/archives/54641696.html
「キッチン夫婦」ごはんが冷たい問題が徐々に～夫のお弁当407
https://kitchenfufu.blog.jp/archives/45304267.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」「作ってみた！」が届きました【醤油　砂糖は無し！ハーブとワイン風味のイタリアンなぶり大根】
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47685357.html
「気まま料理でレシピとか」白い♪大根と豆腐の中華風煮込み
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Chinese-style_stewed_radish_and_tofu.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」志賀高原ビール Fresh Hop Grisette
https://gou2016.blog.jp/archives/45286994.html
「47都道府県 1000円グルメ旅」一番高いメニュー　～真岡駅の立ち食い中華そば　しりゅう（真岡市）～２回目
https://1000yen.blog.jp/archives/54678238.html
「四万十住人の 簡単料理ブログ！」きのこたっぷり!とろ～り卵のあんかけうどん
https://shimanto-miyachan.blog.jp/archives/47666203.html

　10/26(日) 8:48配信の「修学旅行の行き先 富山が増える?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/583649fcc04e6d24833b7ba7d856af7d89ac8759

　10/26(日) 7:51配信の「快活CLUB食事メニュー なぜ人気」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d7101a78d1789678a810450291a06e6f23ae6b8

　2025年10月26日 08:01配信の「なぜ？中学・高校で「100通り制服」が増加…生徒主導で「ユニクロ既製品」OKも【THE TIME,】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8530973&media_id=266&from=portal_news_pickup

　2025年10月25日 18:50配信の「「迷いましたが2色買い」　ユニクロの“ニットアウター”が大人気「大人におすすめの一品」「今までにないジャケット」「ビジネスシーンまで幅広く使えます」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8530632&media_id=128&from=portal_news_recent_topics

　2025年10月25日 23:49配信の「「ミス青山コンテスト2025」結果発表 グランプリは野田さつきさん」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8530831&media_id=137&from=portal_news_recent_topics

　2025年10月26日 09:30配信の「「8050問題」親の死後の現実」。
　「今さらしんどい思いをして働く意味がわからない」父親の遺産と母親の年金で食いつなぐ51歳引きこもり男性の胸中
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8531031&media_id=81&from=portal_news_pickup

　10/26(日) 14:12配信の「51歳引きこもり 親亡き後への胸中」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9eb73120be9ee449ec927d76b9f269a0be2c3fff

　10/26(日) 13:18配信の「バス運賃のキャッシュレス化 背景」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7ada25d9b56aa69edaabb79ce7224c998994262f

　10/26(日) 7:28配信の「gooポータル 11/25にサービス終了」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2fb2acdfd25af3846bc94570698be8beb39afe60

　10/25(土) 20:43配信の「無秩序メガソーラー 猛反対の首相」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/625f727278bc2b6b69c22efe4987245a69c2c9cb

　10/26(日) 14:50配信の「連合会長 高市氏と考え方に距離感」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2f8260440cab25878f02434e6b41587c2582b349

　2025年10月25日 21:52配信の「立憲・野田代表　比例代表削減は「大政党のエゴ」 議員定数削減めぐり」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8530781&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　10/26(日)9:40配信の「橋下徹氏、立憲・枝野氏の発言めぐり私見「いよいよ立憲民主党も変わってくるのか」」。
https://ggtnews.net/articles/OSDFs

　2025年10月26日 07:02配信の「新法も見えぬ効果＝「行政の積極介入を」―旧統一教会などの高額献金規制」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8530945&media_id=4&from=portal_news_pickup

　10/26(日) 8:00配信の「自維連立、早くもスピード離婚の危機…自民ベテラン「定数削減は維新に協力するふりして…」維新古株「ふたりの青年将校を止めたれや」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ef31a583096259590dfa35dcfb7efed45e17a991

　2025年10月25日 11:50配信の「宮崎謙介氏 コメ減産方針の鈴木農相に「小泉さんの時は生産者の意見がなかった」」。
https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/364427

　10/25(土) 7:15配信の「進次郎農水大臣のほうがよっぽどマシ…高市政権に潜り込んだ「コメの値段を下げたくない農林族」の正体」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2ef08091854e19495a69b4ba6ed0beab02df0a3d

　10/25(土) 9:30配信の「日本の消費者物価指数2.9％上昇 主食のコメ類は49.2％ 高騰続く」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/734839620f827e4a264f449dabc24f5122acd5ff

　2025年10月24日の「食感ふんわり うなぎ米　浜松学院大で初の試食会」。
骨やアタマ 堆肥に活用
　浜名湖特産のウナギの頭や骨を堆肥として活用した「うなぎ米」の初の試食会が、浜松市中央区布橋の浜松学院大であった。生産者のほか、うなぎ米を育てる水田の整備をした地元小学生や、浜名湖のウナギのPRイベントを開催する学生ら約80人が参加。ふんわりとした食感の塩おにぎりを味わった。
　うなぎ米は今年から、ウナギの資源保護に取り組む浜名湖養魚漁業協同組合が価格高騰に悩む市内の農家と協力し、生産に力を入れる。化学肥料をほとんど使わない栽培で、ウナギの残渣（ざんさ）を有効活用でき、水田の環境づくりにもつながる。
　栽培した浜名区細江町の農家、鈴木芳雄さん（76）によると、安価な米が注目される一方、化学肥料の使用を抑えた栽培にこだわる地元の生産者は減っている。「危機感がある。うなぎ米を広めることで浜松の農業を元気にできれば」と思いを語った。
　鈴木さんによると、米はタンパク質が少ないほど軟らかくて粘りが強い食感になる。うなぎ米は、タンパク質の基となる化学肥料を使わない有機栽培で、米本来のおいしさにこだわった。
　試食した浜松湖南高の1年千須和奏樂さん(16)は「軟らかすぎず、硬すぎない。もちもちでおいしい」と夢中で食べていた。
　同組合はうなぎ米を8、9月に350俵ほど収穫しており、パッケージ完成後に販売する予定。今後はうなぎ米の生産に協力する農家を増やし、商品を広めていく。同組合の古橋知樹さん(42)は「浜松の農業と漁業が支え合えば、地域は盛り上がる」と期待した。
https://shizuokakenjinkai.jp/spcontents/10139/

　2025年10月24日の「浜名湖 まつりに来てね 来月2日ガーデンパーク」
でしこ試食会や限定販売
　第23回浜名湖うなぎまつり（中日新聞東海本社後援）が11月2日に浜名湖ガーデンパーク（浜松市中央区村櫛町）で開かれるのを前に、主催の実行委員会が23日、市役所でPRした。今年は浜名湖うなぎの新ブランド「でしこ」誕生1周年を記念した企画がある。
　会場には、でしこのひと口試食や限定販売会を用意。同市出身のタレント久保ひとみさんによるでしこに関するクイズイベントもある。
　恒例のうなぎ100匹を使う長さ50メートルの「長巻寿しチャレンジ」を実施するほか、うなぎ弁当や丼、持ち帰り用かば焼きの販売会も行う。小学生以下限定のうなぎつかみどりや、大物産展、ダンスや音楽のステージイベントなど盛りだくさんの内容で来場者を迎える。
　実行委委員長で、浜名商工会会長の吉田清和さんら4人が中野祐介市長に報告。吉田さんは「今年もたくさんの人に来てもらえると思っている」と、でしこの周知と観光客増に期待を寄せた。
　まつりは午前9時半～午後3時半。うなぎ弁当引換券の販売は午前9時からの予定。
問 浜名商工会＝053(592)3111
http://www.hamana.net/unagifes/index.html

　ガソリンスタンドに行く。

　対向車の「!6!7」が車間距離を微妙に開けて来ていて、信号でなかなか右折ができない！

　ガソリンスタンドに到着。
　前回は、9/29に入れている。1リットル172円也。
　319.1㎞走って、22ℓ入る。リッター14.5といったところ。

　ジムに向かう。
　ちょうど回送のバスが2台繋がって走ってきて、その後ろに車が数珠つながりでガソリンスタンドからなかなか出られない。「エアフェスタ」のバスで駅まで迎えに行くのか！？

　「*5!*」がなかなか右折してくれない。右折の矢印が出たらやっと右折してくれた。

　ジムには2人いた。

　微妙な天気だけど、雨なのかな・・・エアフェスタの飛行機の音が聞こえない。飛行は中止になって展示だけになったんだろうな。
　ブルーインパルスは飛んだようだね・・・。

　微妙な雨で草取りができないな・・・。
　雨間に「大根の間引き」。

　「cocolog」にメールから画像が送れなかったが、送れるようになった！！！
https://www.cocolog-nifty.com/

　昨日の「丹波の黒豆の枝豆」をアテに一杯♪

　デザートは「柿」♪

　今朝の「ふるさと味みっけ」は、「G.G.C.ハンバーグ 3個セット」（群馬県）。
旨み引き立つ行列店の味
　洋食の中でオムレツやコロッケなどと並んで人気なのがハンバーグ。家庭でもよく作られ、レストランのメニューにも決まってある。
　取り寄せできる品も多いが、お薦めの一つが「G.G.C.ハンバーグ3個セット」。高崎と前橋に5店を構え、行列が絶えない「G.G.C. レストラン」で人気ナンバーワンのレトルト商品である。「群馬県産ブランドの上州牛と上州麦豚の合いびき肉を使い、全て手作りでふっくらジューシーに仕上げます」と取締役の福島展子さん。
　袋のまま約15分湯煎すれば食べられる。軟らかい肉質とあふれる肉汁、とろけるチーズ、オリジナルのデミグラスソースが一体となって旨みを引き立て合う。湯煎後に耐熱容器に入れ、10～20秒電子レンジで温めると一層美味しさを増す。
　もう一つ売れ筋の「国産牛ビーフシチュー3個セット」は、軟らかくなるまで煮込んだ大きな塊の国産牛と、濃厚なデミグラスソースがおいしくなじみ合う人気商品。コラーゲンたっぷりで、ほろっと解けるスジ肉とソースのからみ合いが絶妙だ。
　食肉は全て自社管理・自社加工の物を使用する。「来た時よりも幸せに」という創業以来の店の想いも、パックに込めているという。
・国産牛ビーフシチュー3個セット 1個（150g）×3、2,400円
●株式会社G.G.C.
群馬県高崎市緑町1の28の2
TEL 027-362-8887
FAX 027-362-8890
11時～22時、年中無休（年末年始除く）。
G.G.C.ハンバーグ3個セット 2,400円
※掲載商品は税込み。冷凍便で宅送、送料別途。ネットショップ「G.G.C.グループストア」でも購入可。
https://happyisland.jp/

本日のカウント
本日の歩数：2,071歩
本日：59.7g、16.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,683(36)

　昨日のテレビ「二軒目どうする？～ツマミのハナシ～」は、「仙台市国分町」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《一心 本店》
『ロビンソン酒場漂流記』加藤ジャンプ（新潮選書）
・宮城産酒きき比べセット 1,500円
・つきだし（刺身：タコ、エビ、マグロ）
・生ビール（小） 480円
・殻牡蠣 650円
　　カキ酒
・たこ三昧セット 1,500円
　　たこ刺身、あぶりたこ、たこのうに唐揚げ、
・吉次の塩煮 6,000円
＊ツマミのハナシ：吉次（キンキ）
　黄色がかった血の色であることから「黄血魚（きちじ）」と呼ばれたという説。朱色の吉兆の色であることから「吉次（きちじ）」になったとする説などがある。

　「ぼる部屋」は、「たまにはリッチに朝ごはん ホテルで朝食ビュッフェ」。10/2の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《三井ガーデンホテル福岡祇園》
　・ジュニアスイートツイン 1泊8万円～
*《能加万菜（のうかばんざい） 万庭 博多祇園店》
※福岡の食材にこだわったレストラン
・和洋食ビュッフェ 一般3,300円、宿泊者2,860円
※3種のライブキッチン
　・博多一幸舎監修 博多とんこつラーメン　※博多一幸舎がホテル業界と初コラボ
　・旬の握り寿司　※長浜市場直送の新鮮な魚を目の前で寿司に
　　ごまかんぱち
　・糸島豚のしゃぶしゃぶ　※糸島豚の肩ロースを目の前でしゃぶしゃぶに
　　ポン酢、ごまだれ、ポン酢+ごまだれ
・九州各地のおばんざいを小鉢で提供
　　鮮魚の南蛮漬け、茄子のオランダ煮
・鶏天
・茄子のはさみ揚げ
・蓮根のきんぴら
・蓮根の白きんぴら
・鯖の塩焼き
・鮭の塩焼き
・明太フランス
・おはぎ
・わらび餅（抹茶＆きな粉）
・フルーツ
・ポテトサラダ
・ベーコン
・糸島豚のソーセージ、粗挽きソーセージ
・デトックスウォーター キウイ＆小松菜＆ピンクグレープフルーツ
・がめ煮
・ソフトサラミ、スモークチーズ、チーズ
・オレンジデニッシュ
・おはぎ（餡子）

　「日韓共同制作ドラマ どーする？ごはん 日本編」は、第3話「西尾で、どーする？」
https://tv-aichi.co.jp/gohan/
＜西尾城＞
＜稲荷山茶園公園＞
《抹茶ラボ 西尾伝想茶屋店》抹茶カフェ
・抹茶アメリカン
・西尾金時抹茶エスプーマ 平日限定モーニング
☆抹茶々 かけそば
☆抹茶々 チャーハン
☆抹茶々 オムライス
☆抹茶々 ピザ
☆抹茶々 カレーライス
☆抹茶々 鍋
《まる平犬塚商店》手焼海老せんべい
・磯の風味 えびせんべい
＜吉良ワイキキビーチ（恵比寿海水浴場）＞
《うなぎの兼光》
・うな丼

　「ウドちゃんの旅してゴメン」は、「長野・南信州」。2021年1月の放送分。
https://www.nagoyatv.com/tabigome/
＊2018年7/21「松川町」
《フルーツガーデン北沢》
☆リンゴの果実酒シードル
☆果樹園の中でバーベキュー
・輪切りのりんご ふじ
・ピンクレディー
　　オーストラリア生まれの日本では珍しい品種。酸味が強く貯蔵することで甘さが際立つ。酸味が和らいだ収穫の2～3カ月後に出荷
＊2018年3/17「阿智村」
《青木屋本店 栄秋庵》明治20年創業
・幾代（いくよ）・夕さり（ゆうさり）・永日（えいじつ） 820円（せんべいと柿の水あめセット）
　　南信州の柿を使った和菓子
＊2018年3/17「阿智村」
《Bakery & Café ANTON》ドイツパン
　”そらを とんだ こぶたの アントン”絵本
・ライ麦パン（ひまわりの種） 310円

　「かにぱんお姉さんと田村亮のかに歩き」は、#70。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
《木負観光みかん園》沼津市西浦木負
・みかん狩り（12月下旬まで）70分600円～

　先日の「川島明の教科書で飲む」は、「小学生の地図帳」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202510/28684_202510191950.html
《ガスト 世田谷代田店》
Q. 「パタゴニア」はどこにある？
　南アメリカ大陸南端にあるアルゼンチンとチリにまたがる地域。切り立った山岳地帯や広大な氷河など大自然が広がる。
　「はるか彼方の大自然」をイメージしてパタゴニアというブランド名がつけられた
・『小学生の地図帳』（帝国書院）
・大正9年の地図帳
　　100年以上かけて進化し続けてきた
　・コーラ
　・ウーロン茶
　・レモンソーダ
　・オレンジジュース
Q. どれだけ覚えている？地図記号クイズ！
　・城跡
　・果樹園（果物畑）
　・桑畑
※2013年、工場の地図記号廃止。工場の種類や規模が多様化し、全ても一律に表記できなくなった。
　・茶畑
　・史跡・名勝・天然記念物
▲中野で史跡散歩
＊歴史考古学者　谷口 榮先生
＜象小屋（象厩（きさや）＞
　江戸時代に象小屋があったことを示す立札。動物好きだった8代将軍・徳川吉宗に献上。1729年、中国の商人が像を船でベトナムから長崎に輸送
▲帝国書院 presents 都道府県何に見える？
Q. 兵庫県、何の形に見える？
　たぬき
Q. 京都府
　カメレオン
Q. 長野県
　帽子を被った女性
Q. 愛知県
　カンガルー
Q. 熊本県
　くしゃみをする人
Q. 石川県
　左手
　・ガストビーフステーキ希少赤身（約100g） 1,099円
▲
※厳島神社：
　1996年、ユネスコ世界文化遺産に登録
▲世界の統計
　世界の国々の面積や人口などのデータが一覧になったページ
Q. 1k㎡あたりの人口が2人の国は？
　モンゴル国
Q. エクアドルから日本への輸出品は？
　石油、バナナ、冷凍ブロッコリー　※日本の輸入冷凍ブロッコリー約40%
Q. ニュージーランドから日本への輸出品は？
　アルミニウム、チーズ、キウイフルーツ
※キウイフルーツ：
　1900年頃にニュージーランドに持ち込まれ、世界で初めて大量生産の品種改良に成功
※トンガ：
　南太平洋のポリネシアに属する海洋国。ミネラル豊富な海水で育ったもずくはフコイダンと呼ばれる成分が多い。サプリメントや化粧品の原料として輸入。
▲
Q. 参勤交代で金沢から江戸まで何日かかる？
　12泊13日
※参勤交代：
　全国の大名を交代で江戸に住まわせるため領地と江戸を往復させる制度
　加賀藩は4,000人の大所帯を連れ、金沢から江戸まで1日約30㎞のペースで移動。
　当時、東海道を使うと、京都から江戸は約14日
※継飛脚：
　各宿場に待機し、リレー方式で物を届ける
Q. ブレーメンの音楽隊はどこの国出身？
　ドイツ
※現代の地図帳は、他教科まで学ぶことができる
※杉原千畝：
　迫害から逃れるユダヤ人難民にビザを発給し、6,000人以上の命を救った日本人外交官
※野口英世：
　黄熱病の研究に尽力
Q. 世界一高い気温が観測された場所は？
　デスバレー 56.7℃　1913年
　北アメリカ大陸で最も標高が低く、谷底に熱い空気がたまり高温になりやすい
　2021年にも54.4℃を記録

　「東島丹三郎は仮面ライダーになりたい」は、#3「嫌いが好きになるとスゴク好き」。
https://tojima-rider.com/

　「ソースネクスト」より、メール。「3日間限りの割引／古い映像を8K画質に変換できるソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014636/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「''ままならなさ''を抱きしめて生きる――作家・小原晩が語る、新しい「諦め」の境地」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/724.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=359&cpt_c=&cpt_k=ang_718241_221502594_20251022
「桜田洋 の日々」桜田家旅行【香川】3と３分の3
https://sakurada-you.blog.jp/archives/29742690.html
「ひとこま作者」準備不足
https://hitokomasakusya.blog.jp/archives/1085549369.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サッポロビール 冬物語とサッポロクラシックを飲み比べてみました。
https://gou2016.blog.jp/archives/45301393.html
「うさぎ食堂へ ようこそ」ハムカツ弁当【眼鏡】
https://usagisyokudou.blog.jp/archives/45303866.html
「気まま料理でレシピとか」出汁を使わず♪仙台麩の肉じゃが
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Sendai_gluten_meat_and_potato_stew.html
「そんな毎日、こんな毎日」芋の上 松蔵のビッグなスイートポテト
https://yoshie508.blog.jp/archives/47667301.html
「SAKE TO RYORI」ちょこっと一品（酒の肴）じゃがバタのパンチェッタチーズ焼き&「初めてのセルフ給油」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47664829.html
「カリフォルニアの ばあさんブログ」ずぼらの干し柿
https://california-baasan.blog.jp/archives/52204866.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当」つくれぽ800件の人気レシピも！「大根×ツナ」の簡単副菜5選
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45295723.html
「Quality of Life by JUNA」ハッと思い出して作った「国産小麦で作る枝豆オニオンパン」
https://juna.officialblog.jp/archives/54660837.html
「寮母あきこの 毎日ごはん」鯖寿司レシピ
https://akiko0301akiko.blog.jp/archives/29737670.html

　「【おばあちゃんの栗の甘露煮】常温で約1年保存可能！昔ながらの保存食レシピ」
https://www.msn.com/ja-jp/news/entertainment/%E3%81%8A%E3%81%B0%E3%81%82%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E6%A0%97%E3%81%AE%E7%94%98%E9%9C%B2%E7%85%AE-%E5%B8%B8%E6%B8%A9%E3%81%A7%E7%B4%841%E5%B9%B4%E4%BF%9D%E5%AD%98%E5%8F%AF%E8%83%BD-%E6%98%94%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89%E3%81%AE%E4%BF%9D%E5%AD%98%E9%A3%9F%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/vi-AA1NWzQo#details

　10/22(水) 7:01配信の「「ご飯を炊きすぎた」←「冷凍庫で何日もつ？」料理人の回答に…『もっと早く知りたかった！』」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/a33a8bba1b2b32a3e7d39ebfe620481b67d28019

　2025年10月22日 13:42配信の「「雪見だいふく」に濃厚マンゴー味登場　ぜいたくなプレミアムタイプで満を持しての発売」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8526024&media_id=54&from=portal_news_pickup

　10/22(水) 6:20配信の「停滞する宅配ピザ業界で…なぜ「ピザハット」だけ無双？明暗を分けた“ある経営戦略”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f266e4773841138df97b24faabe929b7975f86e7

　10/22(水) 7:31配信の「「チェンソーマン レゼ篇」英語字幕版上映決定 多言語で楽しむファンの需要も #エキスパートトピ」。
　一見すると”日本在住の英語話者”の方々に向けたものに思えるこの英語字幕版上映ですが、実は日本語話者のアニメファンにも嬉しい一面があります。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5220dddb5b760f587ce89abb601907c01335d7b5

　2025年10月22日 13:00配信の「『ハイスクール!奇面組』再アニメ化は令和にどう映るのか？　SNSで「当時だから許された」の声も」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8525971&media_id=169&from=portal_news_pickup

　2025年10月22日 13:19配信の「モバイルバッテリー「Anker」の日本法人に行政指導　経済産業省が国内販売製品の総点検などを求める」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8525997&media_id=266&from=portal_news_pickup

　10/20(月) 11:01配信の「厚生年金、一度に「30万円（月額15万円）以上」支給される人たちはどのくらいいる？」。
　厚生年金+国民年金の受給額が「月額15万円以上の人」の割合は47.6％です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8be33216289896a15d53a93b561f68e866c8a59f

　2025/10/22 11:30配信の「岡村隆史、新大阪駅の職員にかけられた言葉に憤り… 「なんでそんな意地悪言うねん」」。
　『じゃあさっきの見せてもらえますか』
https://sirabee.com/2025/10/22/20163481369/

　2025年10月22日 14:22配信の「小野田紀美経済安保相の“アニメキャラの推し”話題　熱烈なヲタクぶりに「意外にも……」「そっち派かー！」「小野田さん推せる」「推しが一緒です！」」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8526079&media_id=128&from=portal_news_pickup

　10/22(水) 8:44配信の「首相「韓国のり好き」韓国紙注目」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7532f497b28cc3b3bdccb83a94adf121a60e1a3d

　10/21(火) 20:41配信の「【高市自民】ネット騒然「ラサール造反かｗ」「１票少ないぞ」→まさか展開 首班指名で参院２人の社民「福島瑞穂くん・１票」にザワつく→福島党首が会見で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77ec27cc45b25d68fa3d09419481833ab14b39d5

　10/21(火) 17:14配信の「米メディア「短命に終わるリスクも」 市場の焦点は「期待からパフォーマンスに」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e743f7e23370ffca281697af84f27834b662421

　10/22(水) 12:53配信の「裏金議員 副大臣・政務官に起用へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f2829a0713f34be1fb2b6f54e8817dcec8fd8d5

　10/22(水) 11:30配信の「自維連立で高市首相誕生だが…　維新内部には不協和音　「大臣ポストをとるべき」「選挙区調整が怖い」」。
　「政策の実現のためには、総務大臣と厚生労働大臣を維新がとるべきという意見がけっこうあった。私も同感でした」
https://news.yahoo.co.jp/articles/e875f12aece2da08fc9a6f1856100f743d666389

　2025/10/21 17:29配信の「「みんなでつくる党」の破産手続き開始…最高裁が特別抗告など棄却」。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20251021-OYT1T50097/

　10/22(水) 13:44配信の「防衛力強化は財源が焦点 新内閣」。
　政治家は、簡単に「赤字国債発行」なんて言うなよ！国の借金なんだから、「歳入」で、将来的に返さないといけないんだよ！！！それに「赤字国債」の発行は、「建設国債」の発行と違い、法的に認められていないんだから、毎年回、「承認」を得る必要があるんだろっ！
https://news.yahoo.co.jp/articles/da6add24640bbeec02bdf6841c8eea655e3deb8d
add24640bbeec02bdf6841c8eea655e3deb8d
「赤字国債と建設国債の違いを教えてください」
　「建設国債」とは普通国債の一種であり、普通国債には、この他に主に「特例国債」、「復興債」及び「借換債」などがあります。
「赤字国債」
　財政法第4条「国の歳出は、公債又は借入金以外の歳入を以て、その財源としなければならない。」と、国債発行を原則禁止している。しかし、同条文の但し書きに「公共事業費、出資金及び貸付金の財源については、国会の議決を経た金額の範囲内で、公債を発行し又は借入金をなすことができる」
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B5%A4%E5%AD%97%E5%9B%BD%E5%82%B5

　10/22(水) 12:42配信の「「玉木と書け」高市首相に投票の女性議員を“厳重注意”、無効票指示に「おかしいだろ」批判の嵐」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/23708d41494ca0b19385596e7d1d9ce26ae2a726

　10/22(水) 12:03配信の「「時間と費用の無駄」伊東市議選に静岡市長苦言「解散権の制限も必要」 田久保市長は答えず=静岡」。
　首長が議会を解散する権利はもともとは、政策において「首長」と「議会」の意見が異なる場合に「住民に信を問う」ためのものじゃあないんですか！？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/628329bce5fb6727e992fc406c6dcbf863395c40

　10/22(水) 15:32配信の「静岡市長の「市議選は時間と費用のムダ」発言に田久保市長は…　因縁の2人がまたバトルか　静岡・伊東市」。
　こうした難波市長の“苦言”について、２２日午前１０時、市役所に登庁した田久保市長に記者が見解を問うと、田久保市長は「あ～」と声をあげましたが、その後は固く口を結んで一礼し、市長室に入っていきました。
　難波市長と田久保市長を巡っては、伊豆高原のメガソーラー事業をめぐり、意見が対立しています。「宅造許可の変更申請を認めて事業を前進させた」などと前市長を批判した田久保市長に対し、当時副知事だった難波市長は「要件が整ったら許可は出さないといけない」と反論。その後も田久保市長はＳＮＳで「何故突然、静岡市の難波市長が今、このタイミングで伊東市の問題にこのようなコメントを出すのか。さすがに驚きました。事業は止まっているだけで裁判は続いていますし、私が公約に掲げているのはメガソーラー事業の一時停止ではなく『完全白紙撤回』です」と投稿すると、難波市長はそれに対し、「事業を実施できる状態になく、市長がいなければメガソーラーは止まらないことはない」「事実とは異なるような情報も出ていますから、事実をお伝えした」と“論戦”を繰り広げています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4302efe314241448101dfe53e6d9429053aa9107

　10/21(火) 15:16配信の「【密着・伊東市議選】市民「田久保るって知ってるか」 候補ののぼり旗に「田久保市長、退場」 必死の訴えは「ステルス田久保派じゃない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b278bb820ec6b807e673ca46b57ea45786270fd2

　10/21(火) 8:57配信の「伊東市議選「大義なき選挙だった」　田久保市長への批判消えず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b93328180ec41a142f67d3e7828ea4eabaed7be1

　10/21(火) 16:16配信の「失職まであと10日　笑顔が戻り始めた伊東市役所で燻る「田久保市長ゾンビ復活」への不安「出直し市長選で自民系が割れればまさかの展開もありうる」」。
　前の小野市長は、「No」を突き付けられたんだから、出馬しちゃダメだよ！票が割れるちゃうよ！
　「何がおめでとうございますだと思いましたよ。結局、彼女が居座りを決め、大義なき解散に踏み切ったおかげで6300万円もの無駄な税金が費やされることになった。いったい自分のウソのためにどれだけのお金や時間の無駄を市民に強いたと思っているのか。何よりも問題だったのはこの間、市政が止まってしまったこと。そして市職員たちにも要らぬ苦労をかけました」
　「前回の市長選は、田久保市長と小野達也前市長の一騎打ちでしたが、次の市長選には田久保氏を含めると、6人もの候補者の名が挙がっています。反田久保票が割れて混戦となった場合、田久保氏が当選しかねない可能性があります」
https://news.yahoo.co.jp/articles/a92c41eec25b8ed781d374e0b5bd726995987201

　2025年10月21日の「香る杉玉 新酒の季節　花の舞、来月に味見会」。
　軒先につるして新酒の完成を告げる「杉玉」のかけ替え作業が20日、浜松市浜名区宮口の花の舞酒造であった。杉玉設置は江戸時代に新酒の目印として始まったとされ、同社では秋の風物詩となっている。
　杜氏の鎌江慎太郎さん(35)ら3人が、昨年の杉玉を外し、直径約60㎝、重さ15㎏ほどの真新しい緑色のものにかけ替えると、軒下に心地良いスギの香りが広がった。作業後には新酒醸造の安全を願うおはらいもあった。
　猛暑の影響から、早朝に米を洗い蒸すなど冬の仕込みに近づける製法に変更したという。鎌江さんは「香りが良く、スッキリとした辛口の酒に仕上がった」と笑顔を浮かべ、「例年に比べ若干アルコール度数が高めなので飲みすぎには気をつけて」と注意を促した。
　11月1日には、搾りたての新酒純米原酒「純米しぼりたて」や「甘酒」を楽しめる「新酒味見会 酒蔵開放」を同社で開催する。午前10時～午後3時で雨天決行。入場料500円（子どもやお酒を飲まない人は無料）。駐車場はない。
　同日は、JR浜松、静岡の両駅構内の直売所でも同「純米しぼりたて」の無料試飲会がある。浜松駅の浜の舞酒造エキマチ店は午前8時～午後9時、静岡駅の同静岡パルシェ店は午前11時～午後7時。
https://hananomai.co.jp/

　2025年10月22日の「メガソーラー条例制定決める」。
　静岡市は21日、大規模太陽光発電所（メガソーラー）を規制する条例を新たに制定すると発表した。景観にも配慮し、市内の一部地域では小中規模の発電施設も抑制する。難波喬司市長は定例会で「全国でメガソーラーが深刻な問題になっており、強制力のある措置を講じないといけない時期だ」と述べた。
　市によると、メガソーラーを規制する条例は県内35市町のうち24市町で制定され、多くが業者の「届け出」に対して行政が「同意」する方式を取っている。静岡市の条例では、業者の申請を「許可」する制度を導入した上で、既存施設にも適正な維持管理や撤去の徹底を求め、違反時の罰則も検討するなど県内で最も強い規制となる見通し。
　静岡市ではこれまでガイドラインを設けてきたが、業者に違反があった場合に改善命令や公表など強制力のある措置を講ずることができなかった。難波市長は「日本平や三保松原など景観上、重要な地区への設置を抑制するなど、静岡らしい条例にしたい」との考えを示した。条例は来年6月議会での議案提出を目指す。
https://www.rilg.or.jp/htdocs/img/reiki/005_solar.htm

　2025年10月22日の「静岡市長「大儀なき解散」 伊東市長を批判、問題提起」。
　伊東市の田久保真紀市長が自身の学歴問題で議会を解散したことについて、静岡市の難波喬司市長は21日の定例記者会見で「大儀のない解散だった」と批判した。首長が自身の資質の問題で議会を解散するケースが全国で相次いでおり「首長の解散権に制限を設ける必要がある」と問題提起した。
　難波市長は19日開票された伊東市議選を念頭に「法律で想定していないことが起きている。そういったことを堂々とやる人がいることを前提に制度を考えないといけない」と言及。「自分の問題を棚上げして議会を解散する。選挙にかかる時間と費用の無駄で、市民の心も盛り上がらない」と批判した。
　その上で、首長の解散権について「制限をかけないとまずい。これから同じことが何度も繰り返される可能性はある」と話し、地方自治法改正も含めて議論を進める必要があるとした。
　総務省地方自治月報の調査によると、2009～22年度に地方議会で不信任決議案が20件可決され、うち16件で議会が解散された。
https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000067/20230901_505AC0000000014

　今日は、寒いね。
　「ペンキ屋のおっちゃん」に「丹波の黒豆」を届けようと思っていたんだけど、雨なのでやめる。

　「噴霧器」を返しに行く。

　ジムに行く。
　狭い坂道で登りの車が下りの車に道を譲っていたけど、その後ろにも狭い所があるです・・・後ろの車が繋がっていたら、下りの車も通れなくなり、上下共に通れなくなって二進も三進もいかなくなるんです・・・。運転手は、後続車のことも考えて運転したほうがいいんじゃないのか！！？？？

　ジムに到着。
　「進撃の老人」氏と、もう1人いた。
　最初の1年は、1カ月ごとに増量していたと思うけど、この頃はそんなに増量できない！「plateau」なんだろうな。この時期を我慢して頑張ると飛躍的に伸びるのかな！？

　「練馬大根」の種出し。これで「種蒔き」は、第4弾になり、最後になるだろうな。
　雨で草取りができない！
　モグラの動向も気になる！

　「Windows11」・・・勝手にカーソルが飛んで、打った場所が消えている・・・勘弁だな！！！・・・打ち直しだよ！！！

　夕方は、「酒呑童子 ひょうたんからこま 生原酒」で一杯♪「磨き五割」なのに2,860円！安い！！！やっぱり山田錦は、美味しいねぇ～！
　前回買った「ひょうたんからこま」の精米歩合は70%だった・・・。この蔵、「銘柄名」は変わっていないのに、精米歩合が変わっているお酒を出すんだね。
　アテは、まず、先日getした「金山時」♪日本酒に合うね！

白嶺
　令和七年新酒
　生酒
酒吞童子　ひょうたんからこま 生原酒
　磨き五割
　要冷蔵
国産山田錦100%使用
製麹手作り 醪低温発酵
品目 日本酒
内容量 1.8L
アルコール分 16度
原材料名 米（国産）、米こうじ（国産米）
保存方法 要冷蔵（10℃以下）
製造者 ハクレイ酒造株式会社
京都府宮津市字由良949
製造年月 25.4

　日本酒ばかり飲んでいるとお金がかかるので、焼酎「一人蔵」に変える♪
　名の通り、製造から販売まで一人でやっている蔵。でも、廃業してしまい、幻のお酒となってしまいました。「吉野」は、初代が譲した銘柄であり、初代の奥さんの名前からきています。

鹿児島の小さな焼酎蔵
　吉野
　一人蔵
　ひとりぐら
吉野 一人蔵 木場酒造有限会社 醸
　大正元年に初代木場清次郎が創業した木場酒造は、直伝の醸造法を代々継承し、ただ真面目に焼酎造りに向き合い、仕込みから熟成までこだわりを持って醸し続けています。杜氏の情熱が隅々までいきとどいた小さな蔵の本格芋焼酎です。
品目 本格焼酎
原材料名 さつまいも（鹿児島県産）、米こうじ（国産米）、麦、麦こうじ
アルコール分 25%
内容量 1800ml
製造者 木場酒造有限会社
鹿児島県曽於市末吉町諏訪方8881-2
TEL (0986)76-2383

　追加のアテは、だいぶ前に半額で買った「ニジマス」で「ニジマスの塩焼き」♪
「静岡県産」にじます「加熱用」
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1

　さらに「ピーナッツ」♪
　429円÷500g×100g＝85,8で、100gあたり86円。
DNUFT
　ピーナッツ
　チャック付き
　Peanuts
500g
100g当たり 625kcal、P 313.g／F 51.5g／C 12.8g
名称 豆菓子
原材料名 落花生（中国産）、パーム油、食塩
内容量 500g
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-937-305
加工所 株式会社いなだ豆
福岡県大牟田市浜田町10
B4448.4C1

本日のカウント
本日の歩数：2,315歩
本日：60.6g、17.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,349,585(25)

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#315「富士宮市＿お弁当」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
《惣菜処 うさぎや（三ストアー橋本）》富士宮市中里東町240
TEL 0544-26-4210
・日替り弁当（並） 500円
　　おかず充実！お米も美味しい
・パリパリ麺サラダ 500円
　　野菜たっぷり、タンパク源も摂れる

　「究極グルメ！食の太道」。
https://www.d-e.tokyo/post-1422/
▲究極のおにぎり
「佐賀県・嬉野温泉」
《嬉野温泉 和多屋別荘》
*《おにぎり神谷》
　箸を使わない
・みそ汁
　　佐賀県の日本酒 酒粕を合わせている
・おにぎり
　・佐賀県嬉野産 ゆめしずく：永尾豊裕農園の永尾裕也さん
　・一の塩：佐賀県唐津市加唐島、不純物のないミネラルとバランスに優れた自然海塩
　・自家製の柚子胡椒
《永尾豊裕農園》
・煎茶で炊いたごはん
・新茶の葉入りおにぎり
・お茶：永尾茶事 おくゆたか緑茶
▲究極のから揚げ
「佐賀県有田市」
※佐賀のブランド鶏 ありたどり
＜養鶏場＞北村 時次、則子、好幸
※ありたどり：
　有田食鳥生産組合が15箇所の農場と契約。決まったルースに沿って育てている。
　飼料には昆布が配合されている
※ケルプ液：
　ミネラルが豊富に含まれている昆布エキス・米糠・麦糠・トウモロコシなどを主原料として植物淡白でたっぷりのオリジナル飼料。
　90%以上植物原料の飼料＋ケルプ乳酸発酵混合飼料
※＜ありたバイオテック＞飼料を作る会社
《からあげドンドン 有田本店》
・山賊もも
・ほねなしから揚げ 100g 270円
・醤油唐揚げ
・ゆず塩唐揚げ
・ひざなんこつ
・鶏肉のミンチカツ
※肩肉：一羽から30gほどしかとれない部位
　やげん軟骨：一羽から1つしかとれない部位
　ハラミ：鶏の腹筋の部位
　せせり：首周りのお肉

　「激突メシあがれ ～自作グルメ頂上決戦～」は、「カルボナーラ」。
https://www.web.nhk/tv/an/gekimeshi/pl/series-tep-XWXQ966826/ep/GQL58QZ571
※テーマ「斬新＆ワクワク！おうちで絶品カルボナーラ」
※カルボナーラとは？
　卵・チーズ・黒こしょう
＊「大阪・守口市」竹口（パスタ名人、元プロの料理人）
・中国の茶葉 ラプサンスーチョン
※燻さないベーコンの作り方
　①豚バラブロックを塩こうじでもんで、表面を焼く。
　②水1ℓ＋昆布10g＋ラプサンスーチョン10g→50分間煮込む
※昆布水と茶葉（ラプサンスーチョン）で煮たベーコン、卵黄とパルミジャーノレッジャーノ、ほうじ茶パウダー
　カルボナーラ エスプーマ仕立て
「大阪・福島区」
　2012年、イタリアンの店をオープン。パスタ酒場 LOCO。3年で閉店
※ラザニアシート
　しめじ、エリンギ、マッシュルーム、まいたけをオリーブ油でソテー→昆布水・生クリーム・ほうじ茶パウダーで煮込む
　ラザニアシートできのこソースを包む
　180℃のオーブンで10分加熱
　卵黄3個に煮豚の油をを入れ溶く。湯煎する（湯煎することで滑らかなソースに）。
　ベーコンの上にラザニアをのせる。卵黄のソースをかける。パルミジャーノレッジャーノをかける。黒こしょう、ほうじ茶パウダーをかける
【新感覚の茶葉ロールカルボナーラ】
　新感覚×カルボナーラ
　ラザニア、茶葉で煮込んだベーコン、ほうじ茶パウダー
＊「岡山・倉敷市」今田（カロリーを抑えてヘルシーに！）
※たまねぎを蒸すと焼き色がつきやすい
※鶏皮を炒める。ベーコンの脂の代わり
　じゃがいも・にんじん・たまねぎをゆでてミキサーでペースト状にしてソースに（野菜ソースのカルボナーラ）
※野菜ソース：たまねぎ、にんじん、ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリー
　ボウルにパルミジャーノレッジャーノを入れる。卵白を入れる。黄身の代わりにマヨネーズを使用（カロリー80%オフ）、黒コショウを入れる
　グルテンフリー1.9㎜の麺を茹でる
　野菜ペーストのソースと絡ませる。
　卵白、ムース、マヨネーズ、黒コショウのソースを加える
　鶏油（チーユ）にトマトペーストを混ぜたソース
　レモン果汁であえた鶏むね肉、鶏皮、レモンの皮、アスパラ
【健やかなカルボナーラ】770kcal（一般的には950kcal）
　ヘルシー×カルボナーラ
　鶏油とトマトのペースト、鶏むね肉・鶏皮・5種類の野菜ソース
＊「滋賀・東近江市」かな（フライパンひとつで簡単調理ワンパンパスタ）
　ライム、柚子胡椒
「長野県・松本市」
　卵×長芋
※にんにくとベーコンをオリーブ油で炒める。弱火でベーコンをじっくり炒める。
　料理酒でコクを出す
　水と白だしを入れて強火で沸騰。
　1.8㎜の麺で満足感を演出
　長芋をする
　火を止め、ゆでた麺と生クリーム、全卵を余熱で絡ませる。ゆずこしょう、粉チーズを入れる
　もりつけ、白だしと合わせたトロロをのせる。きざみのり、かつお節、ブロッコリースプラウトをトッピング。粉チーズ、黒コショウをかける
【がんばるママのご褒美！ワンパンカルボナーラ】
　和×カルボナーラ
　1.8㎜麺、とろろ、きざみのり、ブロッコリースプラウト、ゆずこしょう
＊イタリアンの巨匠 片岡シェフが実演！【卵が固まらない！滑らかなカルボナーラ】
『材料』
　ベーコン 60g、全卵 1個、卵黄 1個、パスタ 90g、生クリーム 30ml、パルメザンチーズ、黒こしょう、にんにく、白ワイン、オリーブ油
①余熱でソースとゆでたパスタを絡ませる
②弱火にかけ、再びよく混ぜる
③余熱でチーズを追加して混ぜる
※火加減でおいしさアップ！

　「JAF」より、メール。
　218万円から乗れるSUV！スバル「レックス」に4WDモデルが登場。燃費17.4km/Lでシーンを選ばず走れる優秀な一台。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9501&c=204669&d=7602
　懐かしの名車談。「いすゞ・ベレットGT」【連載：下野康史のぼくは、車と生きてきた】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9502&c=204669&d=7602
　シエンタにライバル現る？スズキの3列7人乗りミニバン「エルティガ」が欲しい！日本でも扱いやすそうなコンパクトMPV。【連載：日本未発売のクルマたち】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9503&c=204669&d=7602
　マツダのディーゼルに専用の新グレード追加！マツダ3、CX-30、CX-5、CX-60、CX-80に用意された「XDドライブエディション」の魅力とは？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9504&c=204669&d=7602
　カワサキがW800、メグロK3の2026年モデルを発表！伝統的なスタイリングは健在。新色追加と価格変更で11月1日発売。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M9510&c=204669&d=7602
　1番左の走行車線から他車を追い越したら、違反？
　第28条　車両は、他の車両を追い越そうとするときは、その追い越されようとする車両（以下この節において「前車」という。）の右側を通行しなければならない。
　追越車線は他の車両を追い越すためのもので、追い越しが終わったら速やかに走行車線に戻らなければなりません。本来は、高速道路で追越車線を走行し続けること自体が、「車両通行帯違反」となりますので注意しましょう。
https://jafmate.jp/safety/traffic_rules_quiz_20251010.html?utm_source=own_mail_2025102101&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　「GMO IDニュース」より、メール。「Alexa+は本当に“賢く”なったのか？生成AI時代の音声アシスタントの実力を先行レビュー」。
https://i4u.gmo/AdhGv?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「ソースネクスト」より、メール。
　「Microsoft Officeをお使いのお客様へ」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2023/10/E3-01271/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「助手席に置けるトランクボックス、明後日まで2,980円」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001581/?i=mail_yt_hw&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「えりゑのEveRy diaRy」【西松屋】どこを探してもウインドブレーカーがない！…ので買ってきた
https://eriis-diary.blog.jp/archives/54655073.html
「まめ's HOME」トースターのお手入れ♪
https://mameyome.com/archives/54658921.html
「片づけの向こう側 奇跡の3日片づけ＆夢を叶える割収納」【キッチン収納】キッチンの作業効率に欠かせないゴミ箱どこに置く問題
https://kyokoishizaka.blog.jp/archives/39509144.html
「]hanahana SmileLife」秋の食卓を楽しまなきゃ！
http://blog.livedoor.jp/hanafebruary/archives/45299340.html
「ビールが好きなんです。No Beer, No Life!」サッポロビール 冬物語 2025
https://gou2016.blog.jp/archives/45286883.html
「気まま料理でレシピとか」しっかり炒めて♪豚肉とピーマンのトマトパスタ
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Pork_and_pepper_tomato_pasta.html
「麺好いブログ（めんこい）」第26回 業界最高権威 TRYラーメン大賞 2025-2026 麺の底力
https://ikemen3.blog.jp/archives/1083091216.html
「鈴木美鈴オフィシャルブログ 作りおきレシピとお弁当」【なすの消費レシピ】野菜だけなのにご飯がすすむ副菜おかず！！なすとピーマンのごま和えの作り方
https://misuzu-suzuki.blog.jp/archives/45295360.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」久しぶりに陶器の街「丹波篠山 陶の郷（すえのさと）で美味しい蕎麦と陶器を見てきました」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47660783.html
「Mizuki official blog 奇跡のキッチン」【サーモス連載】ごぼうと豚肉のおかずきんぴら＆さつまいものハニーバターソテー
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/33198278.html
「うちごもり DIARY」【シニアの暮らし】女性総理と冬支度とお昼ごはんと。。
https://uchigomori-diary.blog.jp/archives/47665161.html

　10/21(火) 10:01配信の「高級魚フグが「お手頃」で人気」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/95d6c18951abd7cc9f54a9d153337e5a9d6d3b18

　2025年10月21日 13:27配信の「『カントリーマアム』がアイスに　しっとりクッキー＆クリーミーなバニラアイスで満足感たっぷり」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8524556&media_id=54&from=portal_news_pickup

　2025年10月21日 11:50配信の「メイドインジャパンに熱視線、テープもCDも使わない時代に『ラジカセ』が高額買取される理由」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8524347&media_id=95&from=portal_news_pickup

　2025年10月21日 11:37配信の「ワナにかかったメスのクマ　その周りを子グマが何度も…　相次ぐ市街地でのクマ出没　秋田で4人襲われけが【news23】」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8524314&media_id=266&from=portal_news_recent_topics

　2025年10月21日 13:30配信の「京王線の車内広告に“不審なQRコード”　電通大が注意喚起」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8524565&media_id=32&from=portal_news_pickup

　2025年10月21日 13:30配信の「d払いで障害発生中　一部機能利用しづらく　ランチタイム直撃、利用者は困惑」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8524563&media_id=32&from=portal_news_pickup

　2025年10月21日 13:50配信の「【速報】高市早苗氏が第104代総理に選出　衆院本会議　女性として初めて 「高市内閣」発足へ」。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8524593&media_id=266&from=portal_news_pickup

　10/21(火) 15:27配信の「日本初「首相の夫」に山本拓氏」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b5beaf12f3d20a553eed78163c3f5ba167b67c59

　10/21(火) 13:24配信の「参政党・神谷代表、議員定数削減に反対も...まさかの「矛盾」指摘される　「公約と真反対のこと言い出すのは酷くないか」」。
　　参政党の安藤裕参院議員が2025年10月18日にXで、日本維新の会が自民党に求め合意した「国会議員定数の削減」について、これが実現すると「参政党はじめ多くの少数政党はつぶされる。一部の政党の特権階級化が進む。騙されてはいけない」と指摘した。神谷宗幣代表も安藤氏の意見に同意を示した。
　しかし、参政党は公式サイトに公開された政策案に、国会議員定数を3割削減することを掲げており、矛盾を指摘する声が寄せられている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7a42c5bf27bbcce34a379deb25d11bab3ad99958

　10/21(火) 8:57配信の「伊東市議選「大義なき選挙だった」　田久保市長への批判消えず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b93328180ec41a142f67d3e7828ea4eabaed7be1

　10/21(火) 14:23配信の「「やる必要あったのか」田久保市長による議会解散に伴う"大義なき選挙"伊東市議選の結果は何を表す?専門家は6300万円の選挙に疑問」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/71a871312f500ce5f6b7155327e87823268f4da3

　10/21(火) 15:24配信の「日曜夜にネット大荒れ「放送事故ｗ」「すげえ…」東洋大学歴問題の市長が生出演「Ｍｒ．サンデー」泥沼で終了　金子恵美氏→「切り取り」と言われあ然　宮根は頭抱える　ネット「全国放送でヤバい」「なぜ出演したｗ」」。
　田久保市長の学歴問題が市議会解散に発展したことや、正副議長に見せたとされる卒業証書らしき文書は何だったかと追及する番組側に対して、政治改革や市民の信頼などを語ろうとする田久保市長が全くかみ合わない展開に。
　田久保市長は自身の経歴の書き直しを行い「大学を卒業している、していないという所で争うことは考えておりません」としたが、卒業証書は「私にとっては本物です」とし、発行したのは東洋大学かと聞かれると「私が入学したのは東洋大学」と返した。
　「全然答えないのになんで出たんだろ？ｗ」
https://news.yahoo.co.jp/articles/de72c9a83e18c0fa668260f548bd872113e723e3

　10/20(月) 18:59配信の「【中継】記者が見た伊東市議選～伊東市役所」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/60427c9f3c8eacbf1c0d14f4e5a600fbac24754a

　10/21(火) 5:00配信の「“ステルス田久保派”は恨み節「伊東はもうダメなのかもしれません」　事実上の“市長信任選挙”に田久保市長は「もうちょっと政策論争できればよかった」　有権者の選択は田久保市政に“NO”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c148d0487dd5bb490d054833d07bd1f3ec145a14

　2025/10/21 05:00配信の「田久保伊東市長 公職に就く者の自覚はどこに」。
https://www.yomiuri.co.jp/editorial/20251021-OYT1T50004/

　2025年10月5日の「この人」は、「「世界初の女性大統領」絵本出版　ラウン・フリーゲンリングさん(37)」。
　北欧アイスランドで1980年、女性が大統領に選出された。民主的に選ばれた世界初の女性国家元首誕生の経緯を分かりやすく伝えようと、絵本「世界ではじめての女性大統領のはなし」を出版。文章と絵の両方を手がけた。
　男女平等が最も進んでいるとされる北欧の島国への関心は高く、絵本は複数の言語に翻訳されている。「物語を通して、性別に関係なくガラスの天井は突き破ることができると感じてんほしい」
　ノルウェーで生まれ、3歳の時、女性のフィンボガドッティルさんが元首だったアイスランドに家族で移り住んだ。彼女に憧れ、大統領になる夢を抱いたことも。選んだのはもう一つの夢、イラストレーター兼作家の道だった。
　引退したフィンボガドッティルさんへの取材で自宅を訪れた際の雰囲気が「印象的だたｔ」。物語も少女が家を訪ねて彼女の話を聞きながら足跡をたどる形で展開させた。
　これまでに20冊を超える本の挿絵や執筆を担当。子どもも大人も一緒に深堀りできるような作品を心がける。「絵本の対象年齢をもっと広げたい」。レイキャビク在住。
https://www.heibonsha.co.jp/book/b643622.html

　2025年10月17日の「発言」。
サツマイモの蔓 美味！
　先日、初めてサツマイモの蔓を食べました。とてもおいしく、目から鱗でした。戦中戦後の食料難時代に食べたという話は聞いていましがた、食べようとは思わず、イモを収穫した後は全て廃棄していました。
　ある日、インターネットで「サツマイモのつるの食べ方」を偶然見つけました。茎や葉は栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていると知りました。
　早速レシピを見て調理。茎はきんぴらにしたところ、ビールのつまみにぴったりでした。茹でて醤油、ワサビで揉むと漬物感覚でこれも美味。葉は茹でてポン酢でさっぱりと味わいました。他にもいろいろな食べ方があり、今後挑戦していきます。
http://blog.ofnou.com/satumaimo-turu/

　2022年11月9日の「食問」は、「家庭で干し柿を作るコツは」。
Q. 干し柿を家庭でおいしく作るコツを知りたいです。硬くなってしまわないようにしたいです。
A. 室内と外　行き来し湿度調整
　干し柿が出回り始めるシーズン。全国有数の出荷量を誇る長野県の飯田市・下伊那郡地域特産の「市田柿」のPRに取り組むJAみなみ信州営農部果実柿課係長・米山直樹さん（37）に、家庭で干し柿をおいしくつくるヒントを聞きました。
　鮮やかなあめ色ともっちりした食感が特色の市田柿。「この地域では、昔から農家がきれいに皮をむいた柿をつるす『柿のれん』が秋の風物詩です」と米山さん。干し柿は乾燥と湿度を与えるのを繰り返すことでゆっくり乾燥が進み、渋みが抜け、軟らかな食感になる。秋になると朝霧で湿度が上がる一方、日中はカラッと乾燥する飯田・下伊那地域の気候は、干し柿づくりに適しているという。
　現在はハウスなど室内で生産する農家が多いが、窓を開閉して温度や湿度を調整する。「家庭でもベランダに干しっぱなしではなく、室内に移すなどしながら湿度を調整してみて」。皮をむいた直後で表面がベタベタしている最初の数日は、冷たく乾いた空気にさらすと一気に乾き、硬くなってしまう。外に干すのは短時間とし、室内干しを中心に。柿の表面が乾いてきたら、日中は室内に干し、夜から朝にかけて湿度が高くなる時間帯に外で干すとよい。
　のれんから外すタイミングは、中の果肉がねっとりと、ようかんのような状態になるのが目安で、おおよそ1カ月後。「表面だけがどんどん乾燥すると、干し柿の『皮』が厚くなり、硬くなるので注意して」
　次は「柿もみ」といわれるもむ作業。産地ではドラム式の機械を使うが、家庭では柿をネット状の袋などに入れてもんだり、振ったりするとよい。柿同士がぶつかり合い、ネットにこすれることで柿の中に残った糖分を含んだ水分がしみ出る。表面がしっとりするまでもんだら、トレーに1個ずつ離して広げる。
　表面が乾いたら紙袋に入れて寝かせ、1～2日後に再度柿もみを。この工程を数回繰り返すことで果実の中の糖分が結晶化し、柿の表面が砂糖のような白い粉で覆われる。「農家では、柿もみと寝かせる作業を繰り返しながら調整し、美しく仕上げます。経験が発揮される作業です」
　干し柿は、タンニンや食物繊維が豊富で、便秘や二日酔いの解消にも効くとされる。乳製品との相性がよく、「バターをはさんでミルフィーユのようにしたり、クリームチーズと生ハムと一緒に食べたりするのがおすすめ」と米山さん。購入した干し柿が硬く感じた場合には、少しもんだり、ハチミツをかけて電子レンジで30秒ほど温めると軟らかくなるという。「おせち料理にも取り入れて、美しい色と味わいを楽しんで」
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%9F%BF

　今日の朝食は「納豆」と「豆腐の味噌汁」♪
富士山の恵み
　木綿豆腐
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（アメリカ又はカナダ）(分別生産流通管理済み）／凝固剤［塩化マグネシウム（にがり）］
内容量 300g
100g当たり67kcal／P 5.5g／F 4.1g／C 2.0g
製造者 町田食品株式会社 大渕工場
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

　飴を新しくおろす。
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal／P 0g／F 0g／C 23g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所　ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　アルミ缶を出してから出勤。

　今日の仕事。
　今日は、mission complate.

　ジムに向かう。
　「?988」がなかなか」右折してくれない。その車の後ろに「宮田運輸倉庫」のトラックが右折で待っている・・・。後ろの車の事なんて考えてくれていない・・・。

　ジムは空いていた。

　ドラッグストアーに行く。
　売り出しの「明治ブルガリアヨーグルト」160円を買う。
　ポイント20が付いている。「WAON」にチャージして支払い。

　繋がっている・・・トロい車がいるのか！？

　「豆乳」を新しくおろす。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　大豆たんぱく
　コレステロールゼロ
　イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
豆乳でめざせ！朝の満たんぱく
　購入レシートでポイントGET！
　キッコーマン豆乳 まめレージ
ポイントで応募
　①キャンペーン
　②ランク特典
※賞品例（ランク特典）
　星野リゾート宿泊ギフト券 など
TEL 0120-274-278
https://kikkoman-sf.spexperts.jp/?utm_source=line%81%95utm_medium=package%81%95utm_campaign=qr
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
【作ってみよう！おいしいソイラテ】
・ポイント①濃いコーヒーにたっぷりの豆乳！
　まずは1:1からお試しを
　豆乳は予め温めるか混ぜてからレンジでチン♪
・ポイント②熱くしすぎないで。
　コーヒーが熱すぎたり、酸味のあるコーヒー豆を使用すると分離（モロモロになる）することもあります。
「キッコーマン豆乳ホームページ」
https://www.k-tounyu.jp/
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88