佐野家の休日

　昨日のテレビ「二軒目どうする？ ～ツマミのハナシ～」は、「港区品川駅高輪口周辺」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/nikenmedousuru/
《ten sui》
・塩・こしょうで食べる刺身 950円
　　マコガレイ、本マグロ
・たこ吸盤七味しょうゆ焼 700円
・カニとゆばのふわふわ焼き 1,200円
・はまぐり酒むし（雑炊付） 1,400円
・あおりいか刺身 レモン塩　1,200円
・瓶ビール 750円
・日本酒 900円
・お通し：とうもろこし豆腐 400円
＊ツマミのハナシ①：
　大将は18歳から実家の和食店の板前になったが、洋食店などで研究し、幅広い創作メニューを開発
＊ツマミのハナシ②：
　刺身：「大好きだったレバ刺しの味付けをしてみよう！」が出発点。半生の胡椒を足すことで香りとアクセントを引き出している
＊ツマミのハナシ③：
　残った酒むしのスープはサービスで〆の雑炊に

　「ぼる部屋」は、7/17の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
▲～家主の願い叶えます～ おねがいぼる塾「カイ家のおすすめスイーツをぼる塾と一緒に食卓を囲んで食べたい」
《ジャン・ドゥ》太宰府市通古賀
　ロールケーキ
・太宰府ロール 1,404円
　　生クリームは砂糖不使用！メープルシロップを使用。オーナーシェフ家族が営む養鶏場の新鮮な卵を使用。
《牛蒡餅本舗 熊屋福岡店》福岡市中央区赤坂
　本店は長崎・平戸、創業250年以上続く老舗和菓子店
※熊屋の麩饅頭
　　生麩に北海道産小豆のあんを包んだ一品
・麩饅頭（よもぎ麩 こしあん） 220円
▲コスメオタク厳選 今ぼる塾に推したいコスメ
＊韓国で大流行中！ポーチいらずの「？？」コスメ
・チャムコスメ
　　バッグなどに直接つけられるよう進化。毎日持ち歩きたくなるコスメとして大人気
＊BANILA COのパウダー
＊パケ買い必至！まるでアートなアイシャドウ
・nezuのアイシャドウ
＊この夏注目！デザートパック
・インスフリー

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」は、#65。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
＜ハルビア静岡＞駿河区中島
　インドアやアウトドア対応のサウナルームを種類豊富に取り揃えている

　先日の「万博から近いぞ！伊勢志摩・奈良 グルメ×絶景盛り合わせ！夏のまんぷくツアー」。
https://www.tv-osaka.co.jp/sp/manpuku/
▲夫婦なかよし旅 伊勢志摩
＜近鉄上本町バスターミナル＞
・観光特急 しまかぜ
　　プレミアムシート、和風個室、洋風個室、カフェ車両
＜伊勢神宮 内宮＞
《おはらい町》
　約800mの石畳の通りは、レトロな雰囲気の建物が立ち並ぶ
《おかげ横丁》
*《伊勢醤油本舗》
　江戸時代、参拝客から人気を博した醤油を再現した「伊勢醤油」が看板商品
・伊勢焼きうどん 600円
　　伊勢醤油を焼うどん用に改良し、ラードを使って焼き上げるのでマイルドな味に
*《赤福本店》創業300年以上
☆伊勢名物 赤福餅
　　赤子のような偽りのない真心を持ち、他人の幸せを慶ぶ。赤心慶福＝赤福
・赤福氷 800円
　　氷の中に入れても硬くならない特別に仕立てたお餅とあんを使用
＜志摩スペイン村＞
＊スペイン旅行気分を味わえるフォトスポットめぐり
　・サンタクルス通り
　・ザビエルの生家を再現 ハビエル城博物館
　・ローマの遺跡
＊パルケエスパーニャパレード「エスパーニャカーニバル”ブエン ベアへ”」
　テーマは「最高のスペイン旅行」、オペラやフラミンコなどの文化を描く
　シベレス広場で開催（12/14まで）
《焼肉ホルモン うえむら》
・松阪牛特選ロースランチ 2,860円
・松阪牛特選ミスジランチ 2,420円
・松阪牛特選カルビランチ 2,420円
《ROCCA & FRIEND CREPERIE 伊勢志摩店》
　パフェのような創作クレープ
・伊勢抹茶ティラミス（伊勢志摩店限定） 980円
※三重県は日本三大真珠産地の1つ。世界初の真珠養殖を成功させたのが伊勢志摩
＜芳森真珠店＞
　全国の宝石店まで流通しない珍しい種類や形の真珠まで幅広く取り扱う
＜AGO BAY BLUE PASs 英虞湾周遊クリーズ＞
　どの区間に乗船しても1回の乗船につき1,500円／1名 大人・小人（1才以上）同額
《賢島宝生苑》開業30周年
　展望露天風呂（最上階のみ）
　ツインルーム
　浴室
・1泊2食付き 1人57,000円～
・味重（みえ）めぐり会席
　　前菜＆お造り（荒肌（アカカマス）酢〆焼き海苔添え、伊勢海老洗い）
　　松阪牛ロース肉しゃぶしゃぶ
▲女子旅 奈良
・ｒアッピングトレイン「奈良旅絵巻」
＊奈良交通定期観光バス Cコース「斑鳩の里と西ノ京を巡る」
　　奈良の名所をバスガイドと一緒に巡る奈良交通定期観光バス
Q. 奈良公園の鹿の生息頭数は？
　1,465頭（2025年現在）
＜奈良公園＞
＊浮雲園地
・鹿せんべい
※春の奈良公園では桃源郷のような幻想的な景色が
※園内には熱中症対策で9箇所にミストが設置
＜興福寺＞
　2034年頃まで五重塔を見ることができない
＊バスの中でVR体験
　　若草山山頂、五重塔、五重塔 初層内陣
*＜中金堂＞
　奈良時代、藤原不比等によって建立。焼失と再建を繰り返し、現在は創建当初の規模で再現
《三輪そうめん茶屋大和 千寿亭》
・冷やしそうめん（天ぷら付き） 1,380円
　　白そうめん、たまご麺、抹茶麺の3種。企業秘密のオリジナル製法。一般的なそうめんより細く、食感とコシの強さが特徴
・しぼり柚子そうめん 1,320円
　　カツオ出汁と柚子の酸味が夏でも食欲を引き立てる
《ひがしむき商店街》
*《御銘菓司 萬勝堂》創業135年
☆みたらし団子 150円
・くずきり氷 1,200円
　　かき氷は農林水産省が認める奈良の郷土料理。
※氷の神様が祀られている氷室神社。製氷業・冷凍業者の信仰もあつく”かき氷の聖地”と言われる
※吉野葛：
　葛には解熱作用もあると言われており、夏バテ対策にもピッタリ
＜NARA KINGYO MUSEUM＞
　日本三大金魚の産地の一つ
＊世界初のダイアモンドカット水槽
　　きらびやかな装飾と金魚が融合した人気スポット
＊五百金魚
＊人間水槽
　　一般的な60㎝ほどの水槽を10倍にした巨大水槽。10倍サイズのろ過器や水草など細部にこだわり再現
《奈良 万葉若草の宿 三笠》
　眺望和風客室
・万葉会席
　　大和牛と十津川ぶなしめじ石焼き
　　大和牛のすき焼き

　「ドランク塚地のふらっと立ち食いそば」は、「神奈川・逗子 ”駅そばのわりに旨い”一杯をいただく」。
https://www.bs4.jp/tachiguisoba_bs4/articles/1qzbe22ipghtumz6.html
《小坪漁港》
*釣り船「鮎丸」
　・サザエの壺焼き
　☆猟師タクシー
＜逗子・葉山駅＞
《浪子そば 逗子葉山駅店》
☆肉そば 550円
※「最高の出汁」→そうだ鰹→高知県土佐清水市 鰹節問屋 池田物産
※浪子そばの立ち食いポイント①：
　池田屋直送の3種類の本枯れ節を使用。かつお節、そうだ鰹、さば節
☆わかめそば 470円
※浪子そばの立ち食いポイント②：
　かえしと合わせたかけつゆにもう1パック追い出汁
※浪子そばの立ち食いポイント③：
　追い出汁で使った出汁かすをかけられる
・浪子そば 550円
　　揚げ玉、油揚げ、生卵、わかめの全部乗り
※船食製麺：
　昭和8（1933）年、ヨコスカで創業の老舗。「麺ひとすじ」を貫き神奈川県南部で広く愛されている

　「ワインズ東京」より、楽天メール。「日本未入荷 入手不可能だった幻の超破格ブルゴーニュ 奇跡の入荷！！」。
https://item.rakuten.co.jp/ynstokyo/11-23-137-0530/?scid=me_ich_pcn_301_20250806_7069549_001
　「ソースネクスト」より、メール。「PCの故障に備えて、OS丸ごとバックアップ <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/1000001328/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JA」より、メール。「中古農機最新情報」。
https://japortal.ja-shizuoka.or.jp/login
「純喫茶 ヒッピー」軽食喫茶　たじま（静岡県浜松市中央区元魚町133）
https://www.japan-cafe.com/archives/27953206.html
「ローマのおいしい生活 in 東京」３回だけだった先週のお弁当
https://cucinayukos.blog.jp/archives/47328954.html
「気まま料理でレシピとか」めっちゃ美味しい♪中華風豚丼
https://ryourirecipe.blog.jp/archives/Chinese-style_pork_bowl.html
「そんな毎日、こんな毎日」ヴェトナム・アリスで夜ごはん
https://yoshie508.blog.jp/archives/47341552.html
「らんらんらんちと 甘いもん」カナダ館（大阪・関西万博）〜ジャンキーだけどたっぷりのステーキとベーコンとポテトが美味しすぎる！
https://lunlunlunch-sweets.blog.jp/archives/28173938.html
「SAKE TO RYORI 楽しく作って楽しく食べる」しっかり下処理「手羽先の甘酢あん炒め」
http://blog.livedoor.jp/kamekichipapa/archives/47336984.html
「Mizuki ofiicial blog 奇跡のキッチン」♡すぐでき！大葉ガパオライス♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #ひき肉 #夏休みごはん #ランチ 】
https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/32672955.html

　8/6(水) 10:05配信の「ビーフン人気 主食にもおかずにも」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c716ec4181a410adcb7bd820bd42b7adac883f4

　8/6(水) 12:48配信の「牛タン屋台で豚タン提供 法的には」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d35c3c4bf91ea2d946cb5c416e03f65cc76b0f91

　8/6(水) 12:23配信の「原爆で親失った7歳 飢えと寂しさ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb46350c57ea7e803c5cdffe1d4ced3561490ca0

　8/6(水) 11:42配信の「被爆手記の寄贈急増 高齢化影響か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/46812d7e9ef0e064e719199ea92d011969814e1a

　8/6(水) 11:41配信の「「急にパンツを下ろし、局部を露出し…」　国分太一がバーで女性相手に“大暴走”した過去　「即興で食レポ」などサービス精神旺盛な一面も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d33f5b9704f61d57862c4dab06f143bc7a61ad02

　8/6(水) 9:45配信の「トランプ氏3期目「おそらくない」」。
　合衆国憲法を変えて3期目を目指すっていうつもりはないの？？？
　「連邦議会の両院の3分の2の賛成による発議」を受けて、「全州の4分の3の州議会の賛成による承認」
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e47767aeb4997718e24124d613b7d9daa2b14b2

　8/6(水) 12:21配信の「伊東市長を告発した建設会社社長を直撃「利権があるように言われるのは非常に憤慨」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/165c9ab7778b4f3fed89bf31eee8ac230fc74a78

　8/6(水) 8:44配信の「日本保守党・百田代表　国会での“居眠り”指摘に反論「これで眠くならない奴がいたら…文句あるんかい！」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/836b01a98c3686a319b06aa9efab5a36718fa868

　8/5(火) 15:36配信配信の「田崎史郎氏 参政・神谷代表の質問への石破首相返答で注目ポイント「反論するのは珍しいんですよ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4995d7b190d071758c6ff0cd59d173664fae5d85

　8/6(水) 8:57配信の「玉川徹氏、コメ増産に舵切りの石破内閣「他と違うと思ったのは、間違いを認めたということ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/744362ef66ed1606240ce9ecf1d931db0448c5d6

　2025年8月5日 火曜 午後7:10配信の「PTAの会長会が学歴詐称に揺れる田久保市長との面会を要望 2カ月以上にわたり教育長不在で喫緊の課題が手つかずのまま 今後の教育政策に不安感じ意見書を手渡したい考え」。
https://www.fnn.jp/articles/-/912622

　2025年8月5日 火曜 午後4:30配信の「学歴詐称の田久保市長が掲げた続投理由に残る疑問 「水面下で激しく動いている」と煽るも会見で例示した新図書館建設は事実上“解決済み”でメガソーラー計画も6年前から工事ストップ」。
https://www.fnn.jp/articles/-/912438

　2025/08/05 11:30配信の「伊東市長、学歴詐称疑惑も一転“続投” 4000件超のクレームが殺到…市民「性格が図々しい」専門家「本人が辞めない限り引きずり下ろすのは難しい」」。
https://times.abema.tv/articles/-/10191952?page=1

　2025年6月29日の「この人」は、「沖縄平和教育担う「Z世代」を増やす　狩俣 日姫さん(27)」。
　旅行生らに沖縄戦の戦跡や米軍基地を案内し、活発な議論を促す「平和教育ファシリテーター」を務める。10～20代の「Z世代」の語り部仲間を増やし「永続的に仲間から平和を発信する環境をつくりたい」と意気込む。
　沖縄県宜野湾市出身。高校時代までは平和学習が苦手だった。「鑑砲射撃」などの難しい用語になじめず、人が死ぬ話を聞いて憂鬱になった。卒業後、オーストラリアに。沖縄の歴史を聞かれて答えることができず。歯がゆかった。兵役を控える韓国の友人ができ、戦争が過去の問題ではない、身近なものに感じた。
　帰国後に県内の大学で歴史を学び直した。その間、恒例の語り部が何人も亡くなった。「いずれ平和教育はなくなってしまうのでは」。危機感が募り、2022年、仲間と平和教育のプログラムをコーディネートする会社「さびら」を設立した、
　今年6月に沖縄を訪問された天皇ご一家と激戦地だった糸満市で懇談。「ぜひ一緒に」と愛子さまを平和学習に誘うと、満面の笑みでうなずいてくれた。「私と同じ20代。一緒に歴史と平和をつなげたらうれしい」
https://www.savira.co.jp/

「夏の時短Cooking！フライパン1つで2品完成！」
　台所に立つのもおっくうな夏。1つのフライパンで同時に2品作れる手軽なレシピをご紹介します。
【豚肉のピリ辛あえ】（349kcal）
辛みのきいた豚肉を生野菜と合わせて
【野菜とほたてのうま煮】（88kcal）
ベビーほたてのやさしいうまみが広がります
『材料』（各2人分）
＜豚肉のピリ辛あえ＞
・豚ロース肉（薄切り）・・・200g
・サニーレタス・・・大2枚
・トマト・・・1個
・A
　酒・・・大さじ1
　ごま油・・・小さじ1
　塩・・・ひとつまみ
＜ピリ辛だれ＞
　具入りラー油・・・大さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1
　酢・・・小さじ1
＜野菜とほたてのうま煮＞
・キャベツ・・・150g
・にんじん・・・20g
・ブロッコリー・・・80g
・ベビーほたて・・・6個（85g）
＜煮汁＞
　水・・・150ml
　鶏がらスープ（顆粒）・・・小さじ1/2
・B
　水・・・大さじ1
　片栗粉・・・小さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1
　しょうが汁・・・小さじ1
　ごま油・・・小さじ1/2
『作り方』
①豚肉は食べやすく切ってボウルに入れ、Aを加えてもみ込む。アルミ箔を広げて豚肉を軽く広げてのせ、ふんわりと包む。
②キャベツはざく切りに、にんじんは薄い半月切りに、ブロッコリーは小房に分ける。フライパンに1と野菜、ベビーほたてを入れ、〔煮汁〕の材料を混ぜて注ぐ。ふたをして強火にかけ、1分加熱し、弱火にして5分加熱して火を止める。
③器にサニーレタスをちぎって敷き、トマトを1cm角に切ってのせる。2が蒸し上がったら、アルミ箔を取り出して包みを開き、〔ピリ辛だれ〕の材料をかけてあえ、器に盛り合わせる。
④2のフライパンを再び中火にかけ、煮立ったらBを混ぜてから加え、とろみがつくまで混ぜながら煮る。別の器に盛る。

　ジムに行く。
　「進撃の老人」氏がいた。

　「豆乳」を新しくおろす。
キッコーマン
　おいしい　無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　大豆たんぱく
　コレステロールゼロ
　イソフラボン
kikkoman
※スーパー・チリング製法
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
豆乳でめざせ！朝の満たんぱく
　購入レシートでポイントGET！
　キッコーマン豆乳 まめレージ
ポイントで応募
　①キャンペーン
　②ランク特典
※賞品例（ランク特典）
　星野リゾート宿泊ギフト券 など
TEL 0120-274-278
https://kikkoman-sf.spexperts.jp/?utm_source=line%81%95utm_medium=package%81%95utm_campaign=qr
「今日はどれ飲む？」
おいしい無調整豆乳
　原料は大豆のみ
　料理にも使いやすい！
大豆の香り-〇------ミルクの風味
甘い-----〇--すっきり
他ラインナップ
　・調整豆乳：ミルクのようなまろやかな味、豆乳初心者におすすめ！
　・砂糖不使用 調整豆乳：すっきり飲みやすい、砂糖が気になる方に！
　・特選 調整豆乳：トクホの調整豆乳、濃くまろやか
【作ってみよう！おいしいソイラテ】
・ポイント①濃いコーヒーにたっぷりの豆乳！
　まずは1:1からお試しを
　豆乳は予め温めるか混ぜてからレンジでチン♪
・ポイント②熱くしすぎないで。
　コーヒーが熱すぎたり、酸味のあるコーヒー豆を使用すると分離（モロモロになる）することもあります。
「キッコーマン豆乳ホームページ」
https://www.k-tounyu.jp/
100ml当たり 53kcal／P 4.2g／F 3.3g／C 1.7g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　保険屋さんより、電話。「ドラレコ」を付ける日の決定。
https://www.ms-ins.com/

　昼食のおにぎりの「海苔」をおろす。
国内産 焼のり
　国内各地で採取された乾のりを1枚ずつ丁寧に焼き上げました
板のり10枚
品名 国内産焼のり10枚
名称 焼のり
原材料名 乾のり（国内産）
内容量 板のり10枚
製造者 株式会社 金原海苔店
東京都大田区東糀谷5-5-25
TEL 0120-574-400
板のり1枚（27g）当たり 5.1kcal／P 1.1g／F 0.1g／C 1.2g

　草取りをする。今日も風が強い！
　ススキの根がしつこい！
　コスモスの移植。
　暑かったので、上がったが、いつもより30分早かった・・・。

　時間が早いが、「とりあえずビール」！
　アテは「ポークソテー」♪レタスを敷き、キムチと一緒に頂きました。豚焼肉には、キムチが合いますよね！！！
　このキムチ美味しいんです♪

くらし良好「生活良好」
　国産白菜使用　国産白菜キムチ
備後漬物
　魚介のコクで旨味を引き出したこだわりのヤンニョムで熟成させたキムチです
アミエビ塩辛 配合
300g
100g当たり 54kcal／P 3.2g／F 0.6g／C 10.0g
名称 はくさいキムチ（刻み）
原材料名 白菜（国産）、人参（国産）、にら（国産）、漬け原材料［糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、リンゴピューレ、唐辛子、食塩、おろしにんにく、醸造酢、アミエビ塩辛、しょうが、醤油、ごま、魚醤、たん白加水分解物、酵母エキス］／調味料（アミノ酸等）、酸味料、香料、増粘多糖類、パプリカ色素、ビタミンB1
内容量 300g
製造者 備後漬物株式会社
広島県福山市駅家町大字法成寺1613-47
TEL 0120-008893

本日のカウント
本日の歩数：6,376歩
本日：60.0g、17.6%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,347,124(35)