佐野家の休日

　昨日のテレビ「絶メシ車内会議Jリーグ編」は、2025年2/12の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202502/28469_202502122530.html
※所沢 480 へ 21-93
　・スタジアムの雰囲気を楽しもう
　・応援の強要はしない
　・1つのクラブで年間38試合。そのうち半分19試合が対戦相手のスタジアムで開催
　・年末12月ごろに年間対戦カード（ホーム or アウェイ、各節の開催候補日のみ記載）を発表

　「筋肉食道」。
https://locipo.jp/creative/b0289fd3-7a71-42a3-8a5f-5542bee94c4a?list=5da0de8f-8cb6-4938-bf8f-ad9686bafdb0&noautoplay=&redirect=true
《名古屋コーチン・旬彩 一鳳》熱田区
＊山口 裕太
・炭焼き親子丼
※タンパク質が豊富な鶏むね肉と筋肉の修復に必要な必須アミノ酸が豊富な卵で作る親子丼は◎。
＜エクストラフィットネス＞
・チェストプレス（インクライン）
　スミスマシン：角度を付けて行うことで大胸筋の上部を鍛える。肩甲骨をよせ、胸にアーチを作るイメージで行う
・ケーブルフライ
　ケーブルマシン：胸の高さにあわせる。一歩前に出て、バランスをとるため前後に足を開く

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲お得な理由を当てる！ワケトククイズ
＊《SUSHI BANYA KAI 品川店》
☆ディナー「おまかせコース」全21品 8,470円
　　のどぐろの炙り、生雲丹の手巻き
・ランチコース 全16品　4,840円
Q. ランチコースが半額で食べらる理由とは？
　　新人の寿司職人が握っているから。「板前スクールランチ」
＊《洋食とワインのお店　土筆苑（つくしえん）》西宮市、創業50年
　エビフライ、ハンバーグ
Q. 何をすると無料でハンバーグがもらえる？
　　身長測定。12歳以下限定。以前の来店より伸びた身長1㎝ごろにハンバーグ1個プレゼント。
※大人：入店時に昇進前後の名刺を提示。昇進ハンバーグをプレゼント
＊《湯元館 ニュー浜島》志摩市、1973年開業
　伊勢志摩で初めての温泉旅館
　海上り処 月あかり
　別館　花の館 椿
　・1泊2食付き　40,700円
　2人分の宿泊料が無料
Q. 何をすると旅館の宿泊料金が無料になる？
　　生け花
＊「静岡県西伊豆町」
　夕陽日本一宣言の町、天窓洞、釣り、漁師料理、ダイビング、天然温泉
※地域通貨：サンセットコイン・町内の様々な施設でお金同様に使える
　町内の約160店舗のお土産屋や飲食店で使える
《なんばた市場》
Q. 何を持っていけば飲食代などと交換してくれる？
　　釣った魚。いんばた市場と提携している船に乗って釣った魚を地域通貨 サンセットコインに換金。
▲下剋上レストラン【とんかつ】
＊丸山 陽平《とんかつ 檍（あおき）》大田区
　　《いっぺこっぺ》☆カツカレー
「高級食材」
・千葉県のブランド豚 林SPF ロース 1kg 4,600円
・金沢大地 国産有機 小麦粉 薄力粉 500g 729円
・一等小麦 生パン粉 120g 248円
・青森県 田子たまご村 いとしのきみ 1個 850円
・伊藤農園 三浦の春キャベツ 1玉 450円
・幻のソース ヘルメスとんかつソース 1本 918円
①赤身と脂身の間の筋切り
※筋＝赤身と脂身の境目。筋を切ることで加熱しても肉が反り返らなくなる
②豚肉を叩き、塩こしょうで下味をつける
③小麦粉をまぶす
④卵をつけ、パン粉をつける
⑤170℃に温めたラードでとんかつを揚げる
⑥キャベツを千切りにする
「激安食材」
・アメリカ産のロース豚 1kg 980円
・卵 1パック 174円
・小麦粉 1kg 219円
・生パン粉 1kg 328円
・中濃ソース 1本 194円
・キャベツ 1玉 194円
①肉に塩をふって1分ほど置く。
※余分な水分が抜け、旨みが凝縮
②筋切り
③コーラに漬ける
※炭酸水は肉を柔らかくし、旨みを含んだ水分を閉じ込める効果
④10分ほど漬け込んだら、水気を拭き取る
⑤スライスチーズを挟む
⑥卵3つに小さじ1杯のサラダブラを入れる
※サラダ油を入れることで白身と黄身がまんべんなく混ざる
⑦お好み焼き粉を付ける
※お好み焼き粉に入っている山芋パウダーの効果で卵やパン粉が剥がれにくくなる
⑧パン粉に霧吹きで水をかける
※パン粉に水を馴染ませると揚げた時にサクサクになる
⑨卵をくぐらせた豚肉にパン粉をつける
⑩キャベツを千切りにし、氷水に入れ、1分くらい浸ける
⑪中濃ソース 大さじ4、ケチャップ 大さじ1、白ワイン 大さじ1、はちみつ 大さじ1、からし 少々を混ぜてソースを作る
⑫肉を揚げ、約8分後、音が変わった鍋から取り出す合図。3分くらい蒸らす

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《博多 今池本店》千種区今池3-4-4、昭和39年創業
　種類豊富な絶品ふぐ料理を楽しめるお店！

　先日の「365日の献立日記」は、平成5年6/3の献立。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/2LYMGPW24K/
　さわらのおさしみ、五目豆、わかさぎのあげもの、おみおつけ（おとうふ）
【五目豆】
①水で戻した大豆を火にかける
②にんじん、れんこん、こんにゃく、戻した干ししいたけ、ゴボウを切る
③鍋に干ししいたけ、こんにゃく、ゴボウを入れ、落とし蓋をして弱火で10分煮る
④れんこん、にんじん、昆布を入れる
⑤醤油、砂糖を入れる
⑥火を止め、なじませる
【わかさぎのあげもの】
①わかさぎに塩を振る
②ベーコン、マッシュルームを切り、マッシュルームをベーコンで巻く
③衣に炭酸水、オリーブオイル、小麦粉を入れる
④わかさぎにカタクリををまぶす
⑤オリーブに衣をつけ、揚げる。わかさぎ、ベーコンも衣をつけ揚げる
『食べごろ、のみごろ』沢村貞子

　「スポーツくじ」より、メール。
第1546回totoで1等当せん金約1,300万円が2口誕生！
　当せんされた方、おめでとうございます♪
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
↓↓　まもなく締切です　↓↓
　第1547回totoネット販売は6月14日（土）17：20まで！
※Ｊリーグを対象に販売中！
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl000/PGSPSL00001InitTotoMulti.form?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_250612_2
　「ソースネクスト」より、メール。「明後日まで75％割引／パソコンの速さが蘇るソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000011325/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「サストモ」より、メール。「年収1千万円の米農家も 格差なぜ」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/674.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=315&cpt_c=&cpt_k=ang_670444_221201532_20250612
「Alex's Garden Party♪」「食べる宝石」でパスタを作る
http://blog.livedoor.jp/alexgarden/archives/52225959.html
「暮らしの日記My Life」氷入り具材とレンジで冷やし中華
https://kirei1956.livedoor.blog/archives/28934138.html
「あうとどあ・らいふ」奥入瀬を代表する阿修羅の流れ
http://blog.livedoor.jp/yana25outdoor/archives/52244170.html
「ポンコツ主婦 つっちの 子育てダイアリー」貴重な体験に感動！ホタル観賞
https://tucchinchi.blog.jp/archives/28931841.html
「流速VIP」40歳以降も若々しい人の理由は？
http://ryusoku.com/archives/5607322.html
「子供3人、元リケジョ転勤妻の奮闘記」田舎ならではのコメ事情を聞いた
http://tentsuma3kids.com/archives/00000490.html

　2025.6.12配信の「松屋の「うな丼」はトリプルまで選べる！今年は「うなたま丼」が新登場」。
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsuya/whatsnew/menu/105031.html

　6/12(木) 8:03配信の「カレー店の倒産増 背景に牛丼店」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4d4ef88a3f1f8399b82fbe0a544305d99b0bf881

　2025年6月12日 15時20分配信の「大竹しのぶ 長男の結婚を報告」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28947554/

　2025年6月12日 16時1分配信の「毎日新聞 8月から土曜夕刊を休止 新着」。
　新聞を取らない家庭も増えているんだよね。
https://news.livedoor.com/article/detail/28947802/

　2025年6月12日 14時7分配信の「性急な結論 山尾氏怒りの2400字」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28947263/

　2025年6月12日 11時46分配信の「唐揚げ1個給食 子どもたちの本音」。
　学校給食なんてこんなもんじゃないの？！残菜の量を報告しなけれればならないから、残菜が出ないように「少ないのが当たり前」。千切りキャベツが付いても味なし。そんなの「食事」じゃなくて「エサ」だよ・・・！規定のカロリーとか言っても、卵焼きには、でんぷんを入れてカロリーを上げているじゃないの？満腹感はないけど、カロリーは高い。
https://news.livedoor.com/article/detail/28946716/

　2025年6月12日 12時40分配信の「ナンバー「358」なぜ人気殺到か」。
　風水では、数字の「3」が金運、「5」が財運、「8」が最高の数字を意味
https://news.livedoor.com/article/detail/28946770/

　2025年6月12日 15時41分配信の「古舘 長嶋さんの追悼特番を批判」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28947672/

　2025年6月12日 11時30分配信の「菅野 ドジャース入り急浮上か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28946052/
　
6/12(木) 16:21配信の「ローソン1号店 50年前の外観再現」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b00109dc53d30f09ae477ab59a7adcb93e77410

　6/12(木) 12:37配信の「発生確率0.001% 「幻」のメロン」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcec0d3e9011e8344708ef0e6c0f0d4276541280

　6/12(木) 10:51配信の「給付vs.消費税減税 違いと効果は」。
　食料品の消費税を0%にしても、1年に食料品代に1人25万円も払っていないから、給付の方がオトクだと思うな。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b5050e3130935c9ccfe4e8033f46c1a3afcb3326

　2025年6月12日 6時0分配信の「小泉氏コメ劇場 参院選に影響は?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28944135/

　2025/6/11 13:30配信の「コメ農政で「持続可能性失った」 生産者が見る「米騒動」と価格高騰」。
https://mainichi.jp/articles/20250611/k00/00m/020/117000c

　6/12(木) 8:00配信の「米騒動「誤解だらけ」農家の本音」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/46863d3c7e974e4898529d433e0271f0f8774d8f

　6/11(水)19:04配信の「ハワイで売られていた日本米、驚きの値段に「なぜ？」 ネットで議論に「中抜きですか？」「基本は需給の問題」」。
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/encount/entertainment/encount-809506

　6/12(木) 9:10配信の「小泉大臣、お米買い溜め業者に「コメ抱えてる人いる。出してもらう」…戦え！「自民党農水族が守りたいのは農家ではなく利権だ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cbeeae716aef395df4e685f7740ab511ca40a10e

　6/12(木) 16:31配信の「小泉農相 輸入米入札の前倒し表明」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/afe3572ebfb1199c00681fddbe497a46bed127e2

　6/12(木) 13:50配信の「米5キロが「4000円以上」はいつまで続くの？ “備蓄米”を放出しても価格が下がらないワケとは？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/00bfa71fe6f307888a4528636bd065bca294218d

　6/12(木) 11:13配信の「「こんな高くなる構造ではない」　米流通評論家の常本泰志氏　専業農家の平均年齢も問題視」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5749e6093cc991070adb7b5cc1df2b2ed5f121c5

　6/12(木) 15:48配信の「【速報】斎藤知事「給与カット条例案が継続審査」で「代替案」聞かれ「条例案が身の処し方」別処分検討せず」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7c669c0aec41ae060f789ac8e1462a1e2873aa0e

　2025年6月12日の「かき氷 個性キラリ ガイドマップ完成　新城と東栄11店紹介」。
　愛知県新城市と東栄町の飲食店11店の地元産フルーツなどを使ったかき氷を紹介する「新城・奥三河こだわりのかき氷　guide map 2025」が完成した。制作3年目のガイドマップで、5千部刷り、各店舗や道の駅などの観光案内所で無料で配っている。
　自家製のお茶や赤ジソのシロップ、無農薬ブルーベリー、地元産の牛乳を凍らせ削ったミルク氷、白きくらげトッピングなど個性的なメニューがずらり。A4判で表に地図、裏に店舗の住所や電話番号、営業日、交流サイト（SNS）のQRコードを載せている。
　長篠・設楽原の戦いから450年の節目にちなみ、7店がコラボメニューを考案し、「火縄銃かき氷」「もう1人の鳥居強右衛門」など6点の写真と説明文も添えた。店主の有志が勉強会で戦いの知識を深めたという。
　企画した同市富岡の喫茶店「Al・Qahwa（アル カフア）」の店主下門利衣さん(63)は「涼を求めて訪れる観光客に、都市部よりおいしいかき氷が食べられることをアピールしたい」と話している。
https://www.okuminavi.jp/news/detail.php?id=1034

　2025年6月7日の「この人」は、「名古屋市科学館の特別展「鳥」展示に携わる基礎医学研究者　金沢 智さん(65)」。
　ハマシギ、ダイゼン、チュウシャクシギ…。渡り鳥の楽園といわれる藤前干潟（名古屋市）などの生態系に精通。特別展「鳥」（同市科学館で15日まで開催）では、ツバメの人工巣の展示や、愛知県内で開かれた野鳥観察の関連イベントに携わった。
　本業は基礎医学の研究者。名古屋市立大で、関節リウマチや間質性肺炎などの薬の研究を進める。以前から生き物に関心があったが、野鳥の観察を始めたきっかけは1996年、カリフォルニア大サンフランシスコ校で研究するために渡米した際、西海岸に生息する哺乳類や鳥類の変化を長期間記録する調査「ビーチウオッチ」のボランティアに参加してから。
　海辺ではゾウアザラシやシロナガスクジラ、無数に降り立つシギやチドリを目の当たりにした。月に1回の観察で、生態系の多様さに感動。手つかずの大自然も心に焼きついた。
　帰国後は、すぐに日本野鳥の会に所属。仲間と泊まりがけの観察会を企画した一方、「一人で走りながら鳥の鳴き声を聞き、観察する時間が好き」。神奈川県出身。
https://www.ncsm.city.nagoya.jp/

　今日の仕事。
　1時間多かったので余裕があった。
　古紙を出す。15ポイントget！

　帰路につく。
　ドラッグストアーにより、売り出しの「キッコーマン 丸大豆しょうゆ」258円、それに「つぶ塩」316年、「アトリックス」712円を買う。
　「アトリックス」は以前は500円くらいだと思ったけど高くなったものだ！！！
　ポイントをすべて使い、残りを「WAON」で支払い。
https://www.kyorindo.co.jp/

　コンビニに寄り、「BIG」と「MEGA BIG」を買う。
https://www.sej.co.jp/

　「カボチャ」の苗をもらいに行く。

　カボチャを植える所の草取り・・・。コスモスが沢山生えている。
　畝を作る。
　コスモスの移植をする・・・。沢山あったので、時間が掛かった・・・。

　「080-0123-6385」より着信。
　不用品回収業者　株式会社ＨＡＳＥのリサイクルショップ
https://www.jpnumber.com/freedial/numberinfo_0800_123_6385.html

　パソコンの起動がすこぶる遅い・・・と、思ったら「PCをバックアップしてファイルと思い出を保護する」
　「バックアップのオプトアウト」「続ける」
と出た。
　自分でバックアップをしているので、勝手なことをして動作を遅くしないでほしい！！！

　「とりあえずビール」！

　それから「天盃炎ラベル（Ver.5.0）」♪最近の焼酎は炭酸で割るように作られている物が増えてきたね。
天盃 VER.5.0
【天盃炎ラベル（Ver.5.0）】
　「ソーダ割で究極に美味しい焼酎」をテーマに、天盃の技術力を結集しました。今までにない後口の爽快感をお楽しみください。
　ロックの場合には、後口のキレがくっきりと際立ちます。
　本格むぎ焼酎専門の「天盃」が挑んだ新たなスタンダードです。
　　天盃 五代目 多田屋
品目 本格焼酎
原材料名　大麦（国産）、大麦麹（国産麦）
アルコール分 25度
内容量 1.8Ｌ
製造者 株式会社 天盃
福岡県朝倉郡筑前町森山978
詰口年月日 2024.08.08

　蓋のデザインが面白いね。

　アテは「焼きサバ」♪
特大
　本日特売デー 広告の品
塩さば
　一晩熟成
　旬の時期に水揚げされた脂がのったさばを昆布の旨みを効かせたタレにじっくり漬け込みました。
名称 塩さば
原材料名 さば（国内産）、還元澱粉麦芽糖、昆布エキス、食塩／調味料（アミノ酸等）
内容量 2枚
100g当たり 263kcal、P 26.2g／F 19.1g／C 0.1g
製造者 株式会社 フクシン
山口県下関市金比羅町39-40

　更に「サッポロポット バーべQあじ」。1970年代に発売開始じゃないのかな？
Calbee
　サッポロポテト バーべQあじ
　チキン＆ビーフ　肉の旨味み
6月21日はスナックの日！
　夏至のお祝いに、お正月のお餅を硬くして食べる歯固めの習慣に由来していて、歯ごたえのあるスナックをかたくなったお餅に見立てて、スナックの日になったそうです。当別な夏祭りのデザインのパッケージで、楽しいおやつの時間を㋡伍してくださいね！
　まちがいさがし
　ふたつのえにちがうところが➌コあるよ！わかるかな？
BBQのアミをイメージした アミアミ状！
　チキン＆ビーフをじっくり煮込んだスープを生地に練り込み！
　ビーフパウダーを使用しています。
サッポロポテト公式サイト
　商品の詳しい情報はこちら
http://sapporppotato.com
名称 スナック菓子
原材料名 小麦粉（国内製造）、植物油、でん粉、じゃがいも、乾燥じゃがいも、上新粉、砂糖、食塩、鶏肉、オニオンパウダー、ソテーオニオン（豚肉を含む）、しょうゆ（大豆を含む）、かぼちゃパウダー、チキンパウダー、香辛料、たん白加水分解物、粉末しょうゆ、チキンエキスパウダー、酵母エキスパウダー、ビーフパウダー、調味動物油脂、発酵酵母エキスパウダー／調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、カラメル色素、香料、甘味料（甘草）、香辛料抽出物、酸味料
内容量72g
製造者 カルビー株式会社
東京都千代田区丸の内1-8-3
1袋72g当たり 368kcal／P 4.5g／F 18.7g／C 45.4g
製造所固有記号+ NU 5F15 48852 1CR29
製造所記号 NU：栃木県、M・SH：広島県

本日のカウント
本日の歩数：5,533歩
本日：60.0kg、18.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,345,515(45)