佐野家の休日

　今日は「憲法記念日」。

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「超人気店に弟子入り 最高のあんぱん作り」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
※あんぱん：
　1874年、日本生まれ
※4月4日（あんぱんの日）：
　1875年4月4日に明治天皇に初めてあんぱんを献上したことで認定された
駒澤大学《パオン昭月》★生クリームあんぱん 240円　※10月から翌5月までの販売
大島《メイカセブン》★うす皮あんぱん 240円
「栃木県宇都宮市」
　餃子に並ぶパンの激戦区
《BAKERY PENNY LANE 那須店》
　PENNT LANE＝ビートルズの曲名
☆ポール 430円
・HELP! 420円
　　激辛チョリソーにチリソース、チーズも激辛、思わず「助けて！」と叫びたくなるパン
＊監修者 統括シェフ　坪山 稔和
・ブルーベリーブレッド 960円
　　人気No.1 ブルーベリーをふんだんに使用したソフトなブレッド
・リンゴスター 560円
☆自家製カレーパン370円
☆つぶあんぱん 220円
・こしあんぱん 220円
※東日本→滑らかな食感の「こしあん」
　西日本→粒感がストレートに伝わる「つぶあん」が人気だそう
☆ブリキューブ 330円
☆一茶 350円
☆みたらし 160円
※白胡麻→こしあん
　黒胡麻→つぶあん
※Step1：しっとり生地の秘密は・・・○○を入れる
　コンデンスミルクを混ぜるとしっとり、ほのかに甘い生地に
【ペニーレインのあんぱん】（約20個入り）
①強力粉 500g、砂糖　50g、塩 8gを混ぜる
②生イースト 14g（生地を発酵させ膨らませる酵母）をこなごなにして混ぜる
③コンデンスミルク 25g、卵 75g、水 260gを別で混ぜておいて、加える。ヘラである程度混ぜ合わせる
④生地を潰すイメージでこねる（40～50分）。
⑤無塩バター 50gを加えたさらにこねる
　　麻布十番《デュヌラルテ》☆極上あんぱん 290円（国産小麦とこだわりあんこを使用。特殊な型で焼き上げた）
　　巣鴨《喜福堂》☆こしあんぱん、つぶあんぱん 289円
※Step2：発Koo！は2回
＊ホイロ：
　発酵を促進させるための温度・湿度を保つ機械。
　家でやるなら、室温で約1時間
⑥一次発酵：
　小麦の風味や旨みを引き出し、ふんｗなりとした食感に。
　生地の大きさが2.5倍になったらOK。
⑦包餡：あんこを生地で包んでいく作業。
　北海道産小豆：生地とあんこの分量はお好みで。この生地でクリーム・ジャム・チョコを包んでもGOOD。
　包んだら裏返す
⑧ケシの実をまぶしたら二次発酵（焼く直前に行うことで、よりふっくらに焼き上がる）
　家で約1時間、生地が2倍になったらOK。
⑨卵を塗ることで黄金色に焼き上がる
⑩200℃のオーブンで約10分焼く

　「ヨエロスン」は、「社長メシが食べた～い2025」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1094398.html
《cafe青いベンチ》藤枝市駅前、2024年3月オープン
＊株式会社DibblebiziA　長田 勇樹 社長
・藤枝トゥンカロン 600円（税込）
・ベジポタカレー 980円（税込）
・ザクザクチキン ソース付きBOX 762円（税込）
＜eプログラムカレッジ藤枝校＞cafe青いベンチ2F
　eスポーツのプロ、ゲームプログラマー、グラフィックデザイナーを育成するゲーム総合スクール

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲サブスクにまつわるリアルマネー
※サブスク：
　定額料金を支払って一定期間商品やサービスを利用できる仕組み
　17世紀、オーストリアの新聞定期購読サービス
　18世紀、楽譜の定期購入が開始
　1930年代、アメリカでミルク・新聞の定期配送
　2000年代、動画・音楽の配信サービス
・ピクトリンク：
　月額330円（サイト版）／月額450円（アプリ版）。撮影したプリ画をスマホなどにダウンロードできるサブスク
・カラリア：
　月額1,990円～。1,000種類の中から選んだ香りのアイテムが毎月使いきりサイズで自宅に届くサブスク
・SOUNDDRAW：
　月額1,230円～。長さ、テンポ、楽器などを選択することでAIが自動で楽曲を制作してくれるサブスク
※narasu：
　月額110円～。音楽配信の手続きを代行するサブスク
・Dentaly：
　月額330円で電動歯ブラシの本体と3か月に1度替えブラシが自宅に届く
・メチャカリ：
　月額3,476円～。新品の服を何度でもレンタルできる。洋服を2か月借り続けるともらえる
・きらりサポート：
　月額2万4,000円～で現役のベテラン主婦が週に1回自宅の掃除と洗濯などを代行
・温泉めぐり 界の定期券：
　年間30万円で12泊まで星野リゾートの温泉旅館「界」を利用できる
・偲墓（しぼ）：
　月額3,300円でお寺がお墓の供養管理を行ってくれる
・Mystery fo You：
　月額1,200円（送料別）で完全オリジナルの新作謎解きが自宅に届く
・アイカサ：
　月額280円で街中にある専用スポットで傘をいつでもレンタルできる
・RandS：
　月額2,970円で好きなランドセルをレンタルできる
＊2015年 ICHIGOが始めた注文のサブスク
　お菓子が14種類。月額約7,000円
＊2019年1月 カシエ
　1点物の絵画を1枚からレンタルできるサブスク。35%あｇアーティストの取り分
▲髙橋海人の炊飯器の旅 in 銚子
　利根川と太平洋に囲まれた自然豊かな街。黒潮と親潮の交わる栄養豊富な沖合
＜銚子ポートタワー＞
《水産物即売センター ウォッセ21》
*《さかな工房 かねまた》
※つりきんめ：
　網を使わないため魚が傷まない。脂の乗りがよく、身がしっかり
「銚子市外川町」
《茂八商店》創業62年
☆キンチャクカニ 1,080円
＜加瀬花枝さん＞
・いわし団子 300円
＜＞
・金目鯛 1,000円
《カラオケ喫茶 べる》2024年9月オープン
・1960年銚子市で誕生 銚子電鉄ぬれ煎餅
・卵
＜外川ミニ郷土資料館＞
・小麦粉
・みそ
・しょうが
・長ネギ
《島長水産》創業100年以上
・赤ムツ
・真イカ
・ノドグロ
・エボタイ
【金目鯛の煮付け風　炊き込みごはん】
①下処理した金目鯛に塩を振り、臭みをとる
②長ネギは外側を千切り、内側と小口切りにする
③米にみりん、酒、しょうゆ、砂糖、だし汁、ネギ、しょうがを入れる。適当な大きさに割ったぬれ煎餅をのせていく。金目鯛を豪快に乗せる
④炊く
【炊飯器フィッシュバーガー】
①強力粉、ドライイースト、砂糖を軽く混ぜ合わせ、ぬるま湯に塩と油を混ぜたものを加えよくこねる。表面が滑らかになってきたら、ラップをして、約1時間1時発酵させる
②ボウルから取り出して軽くガス抜き、4等分にカット。丸く形を整えて釜の中に入れ1時間発酵。
③2倍の大きさになったら炊飯器へ。通常炊飯で40分
④魚を捌き、身だけを取ってまとめておく
⑤イカ、いわし団子、ネギは適当な大きさに切る。
⑥しょうがをすりおろしたら、フードプロセッサーにいか、しょうが、ネギ、いわし団子を入れよく混ぜる
⑦その中に魚の身、みそ、溶き卵を加えさらに混ぜる
⑧手に油をつけ、ハンバーグ状に成形。油をひいたフライパンで両面しっかり焼く。
⑨パンを半分にカットしたら、みそとマヨネーズを混ぜて作ったみそマヨネーズをバンスに塗る。
⑩魚のパティ、みそマヨソース、イタリアンパセリを挟む

　「名将たちの勝負メシ」は、「レオナルド・ダ・ヴィンチ」。
https://www.nhk.jp/p/ts/QZWVY2291N/episode/te/MYMRLKN2Z7/
※ルネサンススペシャル
＊漫画家・文筆家　ヤマザキマリ
Q. ダ・ヴィンチがキャリア約50年で描いた作品数は？
　15点程度
※セルフプロデュースの達人
※ルネサンス：
　古典文化の復興運動のことであり、イタリアでは15世紀に最盛期を迎えた
※発明家
　・装甲車のスケッチ
　・飛行装置のスケッチ
「ダ・ヴィンチの勝負メシ」【ペペラータ・デ・サルヴァティチーナ】（ジビエのこしょうソース）
　・肉焼き機の設計図（上昇気流でプロペラを回す）
【鹿肉のこしょうソース】
　シナモン、クローブ、こｓひょう
※当時のスパイスは高価だった
・最期の晩餐
　高さ4.6m、横8.8m、約3年かかった
※透視図法：
　遠近法の一つ。線を基準に遠くを小さく、近くを大きく描き、奥行きを表現した
※実写性
Q. 何を観察して描いたスケッチ？
　水の流れ
　・雲が雨を降らせ、大洪水が起こる様子
※2008年 ジョン・バリアーが論文を発表
　当時はミラノで人気、うなぎ料理を＜最後の晩餐＞に！？
「ダ・ヴィンチの勝負メシ」【うなぎのロースト オレンジ添え】
『材料』
　うなぎ、ローリエ、セージ、オレンジ、塩水、塩、小麦粉、シナモン
①うなぎを5㎝程度に切る
②うなぎをローリエとセージで挟み串に刺す
③うなぎの表面に塩水を塗りながら約15分焼く
④小麦粉、塩、シナモンをまぶして焼き目がつくまで焼く

　「ソースネクスト」より、メール。「明日まで、買い切りのAdobe互換ソフトを２,980円で提供 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2025/04/E2-02042/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　【ゴールデンウィーク渋滞予測2025】下りは3日、上りは4・5日がピークに。Uターンラッシュを回避しよう。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8719&c=204669&d=7602
　なぜポルシェは水平対向エンジンに拘るのか？【連載：河村康彦の「ポルシェは凄い！」】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8720&c=204669&d=7602
　ヤングタイマー好きな若者たちがつくる自由な世界。第2回「YOKOHAMA Car Session」にはクルマ愛が溢れていた！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8721&c=204669&d=7602
　教えて吉田由美センセイ！彼氏のオープンカーでドライブデートはアリですか？【連載：恋とクルマの相談室】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8723&c=204669&d=7602
　世界1500台限定の特別なポルシェが登場！911カブリオレ「911スピリット70」ってどんなクルマ？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8724&c=204669&d=7602
　トランプ大統領の「自動車関税」は、日本の自動車メーカーにどのような影響を与える？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8725&c=204669&d=7602
　【マンガ】高速道路SA・PAグルメ旅！車中泊漫画家・井上いちろうが喰らう「遠州森町PA（下り）」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8727&c=204669&d=7602
「あん子家の にぎやか日記」あのお店良さげじゃない！？あ…
https://meganemohumohu.livedoor.blog/archives/27538733.html
「Pinky Honey」思ったより中はふんわりしっとり
http://blog.livedoor.jp/kyodx/archives/51676114.html
「ビールが主食」新大久保の食堂で韓国旅気分に
https://beerlove.blog.jp/archives/52440751.html
「メシニュース」食べてないけど美味しそうなもの
https://meshinews.blog.jp/archives/44381361.html
「金魚とわたしの徒然」”菌ちゃん農法”の一番難所
http://sakana7.net/archives/46855347.html

　「【すき家】のモーニング「牛小鉢ソーセージエッグ朝食」は520円でボリュームも大満足！朝からパワーチャージ」
https://jp.alongwalker.co/z/7001.html

　「ブドウが筋肉発達をサポートするってホント？」
https://bukiya.net/blog/budo/?srsltid=AfmBOoo5d9Z8dm18ganzbeXN9ssHlHpST8_be7Y83EDOUkL70QybRYc-

　2025年5月3日 12時0分配信の「水代わりに飲んで 医師推す飲料」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28682188/

　2025年5月3日 12時20分配信の「意外 トイペ芯がメルカリで人気」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28682280/

　2025年5月3日 9時30分配信の「「ゾンビ麻薬」韓国で蔓延か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28681275/

　2025年5月3日 11時12分配信の「過酷バス旅 あわやラブホ宿泊?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28681879/

　5/3(土) 13:17配信の「広末公表「双極性感情障害」とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/44b472947212899668ea8654d673a5780738ecfc

　5/2(金) 11:15配信の「「身内にゆるいねアンタら、大変なことになるよ！」 斎藤元彦兵庫県知事と「merchu」折田楓社長の“関係”が県議会委員会で物議《県知事らによる“企業表彰”を受賞》」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/34ce19f176a3f8cf8e15322720385ffd85b8d5fd

　20254月27日の「この人」は、「64歳で夜間中学入学 読み書きの意義伝える　西畑 保さん(89)」。
　字を読んだり書いたりできないと、社会では人間として扱ってもらえないー。そう感じていた。代筆してくれた妻に感謝の手紙を書くため、64歳で夜間中学校に入学。「読み書きができずに苦労する人が、いなくなればいいな」。自身の経験を講演で伝え続ける。
　和歌山県出身。子どもの頃にいじめを受けて学校に行かなくなり、12歳で働きに出た。職を転々としたが奈良市のすし店に落ち着き、30代で同い年の皎子さんと結婚。半年後、回覧板に署名しければならない場面で、字を書けないことを打ち明けた。皎
子さんは「一緒に頑張ろう」。胸のつかえが取れた気がした。
　30年以上勤めたすし店を退職後に夜間中学へ。「君のお陰で今の僕があります」と書いたラブレターを贈ったのは、それから7年後。結婚して35年がたっていた。
　2014年、皎子さんは亡くなる。「君と出会って本当に幸せだった」。こう書いた手紙をひつぎに入れた。
　20年に夜間中学を卒業した。その人生が話題となり、自身がモデルの映画が公開。サインを求められる機会も多いが「下手だから困っちゃうね」。
https://35th-loveletter.com/

　「ブルーベリー飴」を新しくおろす。
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal、たんぱく質0g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所　ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　今日は、映画「サンダーボルツ*（THNUNDERBOLTS*）」を見に行く。当然「字幕版」！
　ネットで予約して出かける。朝はちょっと寒いね。

　「浜松まつり」のため、ザザの駐輪場が閉鎖されているので、役場の駐輪場に停めてだいぶ歩いていく。まったく迷惑だ！！！
　ザザの駐輪場は、停めさせないためか、警備員がいた。でも停めてあったぞ！？？？
　映画館に到着。模様替えしているね。「STORE」の所から外が見れないようになっているし、券売機や飲食物売り場には線が書いてある。
　発券して座って待つ。
　substance:物質、物、要旨、大意、(物の)実質、実体、中身、(人の)誠実味、実(じつ)、資産
　reckoning:計算、決算、清算、勘定書、(天文観測による)船位の推算
　やがて、開場・開演。「字幕版」なのに案外人が多いね！
　「エンドクレジット」の後にも映像がある表示が出た。
　マーベルシリーズって、つながりがあるんだね。前回の「キャプテン・アメリカ」の内容にも触れていた。
　Yelena
　OXE
　セントリー（Sentry）
　Void
　Avengerz
　The Avengers and Bob will return.
https://dic.pixiv.net/a/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC

サンダーボルツ*
　最強じゃない　ヒーローじゃない　―でも、やるしかない
5.2 FRI アベンジャーズに代わって世界を救え！
マーベル・スタジオ最新作！サンダーボルツ*よ、集結せよ アッセンブル
　「私たちは誰も空を飛べない。誰ひとりヒーローじゃない」
　「過去にケリをつけるかーそれとも一生抱えるか？」
・レッド・ガーディアン［アレクセイ］
　自称”キャプテン・アメリカのライバル”。
・ゴースト
　あらゆる物質をすり抜ける能力を持つ、孤独なスパイ。
・タスクマスター
　敵の技をコピーして戦うことを強いられた”人間兵器”。
・エレーナ
　大胆かつ型破りな一流の暗殺者。ブラック・ウィドウの”妹”。
・ボブ
　謎の男。弱々しく見えるが、その正体は一体・・・。
・ジョン・ウォーカー
　キャプテン・アメリカに任命されるも、道を誤り全てを失った元エリート軍人。
・ウインター・ソルジャー［バッキー］
　孤高の超人兵士。サンダーボルツのまとめ役。
STORY
　アベンジャーズ不在の世界に迫る、人類消滅の危機―　闇にのまれるニューヨークで、人々が形だけを残し次々と消えていく・・・。
　この脅威を阻止するために集められたのは、凄腕の暗殺者エレーナや、超人兵士ウィンター・ソルジャーら、罪を犯した過去を持ち世間からも見放された＜超クセ強な無法者たち＞。
　この”最強”でも、”ヒーロー”でもない、でも”絶対に諦めない”彼らに、世界の運命は託された。
　しかし、その集結の裏には、謎めいた人物による”死の罠”が隠されていた・・・。
　これは、なりたかった自分になれなかった彼らの、人生のすべてをかけた【敗者復活戦】―
アベンジャーズに代わる、予測不能な新チーム＜サンダーボルツ*＞の誕生を見届けろ！
原題 「Thunderbolts*」
監督 ジェイク・シュライアー（「BEEF／ビーフ」）
キャスト フローレンス・ビュー、デヴィッド・ハーバー、セバスチャン・スタン、ワイアット・ラッセル、オルガ・キュリレンコ、ハナ・ジョン＝カーメン、ジュリア・ルイス＝ドレイファス
https://marvel.disney.co.jp/movie/thunderbolts

　映画が終わって外に出ると、フロアーは混んでいた。

　スーパーに入る。
　「サバ缶」107円、「もやし」」21円、「ピーナッツ420g353円、「納豆」53円、「豆腐」42円、「ぱくぱくにぎり寿司」321円、「あじフライ」2枚入り213円と買う。お寿司がないと思ったら売り場が変わっていた！！！
　「わさび」がない！！！レジで言ったら、切らしているとのこと。発注ミスだな！
　会員で3％引き。
https://www.kanesue.co.jp/

　帰宅して「お寿司」が今日の昼食。
「パクパクにぎり寿司」
1包装当り 469kcal、蛋白質 16.5g
名称 寿司（パクパクにぎり寿司）
原材料名 シャリ（国産）、玉子、いか、かに風味かまぼこ（魚肉、調味料、カニエキス）、赤魚、海老、サーモントラウト、アトランティックサーモン、稲荷あげ、食塩、醸造酢、植物油脂／乳化剤、pH調整、甘味料尾（ソルビトール）、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、加工でん粉、増粘剤（加工でん粉）、ソルビット、香料、ポリリン酸Na、着色料（紅麹、パプリカ、カラメル、アナトー）
製造者 ㈱カネスエ玉野センター
愛知県一宮市玉野字大西29-1

　連休中に、「菜園を耕す」「ジャガイモに追肥」「ダーチャ佐野の草刈り」をしないといけないな・・・。

　「芸能人格付けチェックBASIC」（2023/03/21放送）「浜田レシピ」
https://www.asahi.co.jp/kakuzuke/archive20230321.html
【浜田流 ビーフシチュー】
『材料』
・牛すね肉・・・300g
・玉葱・・・300g(中1.5個)
・人参・・・200g(中1本)
・じゃがいも・・・150g(中1個)
・サラダ油・・・適量
・ローリエ・・・1枚
・水・・・1000ml
・市販のビーフシチューの素・・・1パック
『作り方』
①一口大に切った牛すね肉を、こんがりと焼き色がつくまで焼く
②水・ローリエを加え、肉が柔らかくなるまで蓋をして弱火で約1時間煮る[A](アクは適宜とる)
③玉葱、人参は油で炒めておき、[A]と合わせ10分くらい煮て、じゃがいもを入れて更に10分煮る
④火を止めて素を入れ溶かす
⑤弱火で温め、とろみが出たら出来上がり
https://tvcookrecipe.com/%E3%80%90%E6%A0%BC%E4%BB%98%E3%81%91%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%80%91%E6%B5%9C%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%B7%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC-%E3%83%AC/
【浜田流 黒酢酢豚】
『材料』
・豚肩ロース(脂身を除いて)・・・250g
・A
　醤油・・・大さじ1
　紹興酒・・・大さじ1
　片栗粉・・・大さじ1
・片栗粉・・・適量
・サラダ油・・・適量
・玉葱・・・100g
・人参・・・50g
・ピーマン・・・50g
・しいたけ・・・3枚
・市販の酢豚の素・・・1袋
・水・・・適量
『り方』
①肉を一口大(2cm角位)に切り、Aを合わせてよく揉みこんで10分置く。片栗粉をまぶして油でカラリと揚げる
②一口大に切った野菜を油で炒め、揚げた豚肉を加える
③水で溶かした酢豚の素を入れ、とろみが付けば出来上がり
https://tvcookrecipe.com/%E3%80%90%E6%A0%BC%E4%BB%98%E3%81%91%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%80%91%E6%B5%9C%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E9%BB%92%E9%85%A2%E9%85%A2%E8%B1%9A%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/

　「お使いのブラウザは最新バージョンに更新されました」って、何だよ！何が更新されたんだよ？？？
　更新したなら、なぜ「インスタ」を見ると画面が暗くなって見られなくなる症状が解決していないんだよ！！！？？？

　夕方は、「とりあえずビール！」。
SUNTORY} 生 BEER
　サントリー生ビール
トリプル生
　トリプルデコクションにより、素材のうまさを丁寧に引きだし、絶妙に調和させた生ビールです
　Our SUNTORY draft beer enriches your time with its exquisite tasye,
　Reward for today and energy for tomorrow.
ALC. 5%[非熱処理]
　天然水のビール工場からSUNTORY
100mlあたり 43kcal、たんぱく質 0.3～0.5g
原材料名 麦芽（外国製造又は国内製造（5%未満））、ホップ、コーン、糖類
アルコール分 5%
内容量 350ml
製造者 サントリー㈱
東京都港区台場2丁目3-3
TEL 0120-139-310
https://suntory.jp/SUNTORYNAMA/

　アテは、「アジフライ 2枚入り」をアテに一杯♪レタスを添えました。レタスが安くなってきたね↓↓↓

名称 総菜
原材料名 アジフライ（中国製造）、植物油／加工でん粉、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 567kcal、蛋白質 24.5g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

ふるさと うまかっぺレタス
　茨城県産
岩井中央農事園芸連
http://www.iwai-seika.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：8,903歩
本日：58.3kg、17.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,777(66)