「新生活応援！毎日きちんと食べよう 朝ごはん」
今日は「あんぱんの日」。
明治8年4月4日。東京向島の水戸藩下屋敷を行幸された明治天皇に初めて酒種桜あんぱんを献上した日。天皇両陛下が東京の向島にある水戸藩の下屋敷でお花見をする際、お茶菓子として、お出しするためです。
https://www.kimuraya-sohonten.co.jp/anpan0404
https://mainichi.jp/articles/20250404/mtm/00m/100/005000c
昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「ハピキャンprestns キャンプ大賞2025」。
https://happycamper.jp/20017971/
＊10位 機能美とスタイルが融合
・大容量タンブラー&バルブキット／ピルモア 4万1,330円
専用スタンドを使い、逆さに設置が可能♪斬新と話題に。保冷＆保温にするれる。70℃以上：6時間／7℃以下：6時間
＊9位 レトロな魅力×驚き
・ニューレトロギア登場
クラシック×最先端ギミック
・ブロックタワースピーカー／BAREBONES 2万900円
充電式のワイヤレススピーカー。Bluetooth対応。デザインに合った楽曲が150曲保存されている
＊8位 失敗知らず！？本格鉄板焼きプレート
・ホームシェフプレート／Iwatani 4万4,000円
キャンパーさんには定番の”焼き上手さん”のオプションパーツ・三層鋼（ステンレス・アルミニウム・ステンレス）、焼きムラなし、鉄板焼きレストランを再現♪
アルミニウムをステンレスで挟む構造で保温性と均一性◎
①常温に戻したお肉を焼く
②3分の1程度 火が通ったらひっくり返す
③両面が焼けたら火を止めてカットし、味付け（塩コショウ）
＊7位 ストレス解消！キャンプに特化したたためるトング
・Extong／tab. 5,280円
全長51㎝のトングがわずか28㎝に折りたためる。錆びにくく、収納もしやすいので大好評。鍋ブタを掴める等 痒いところに手が届く緻密な設計
＊6位 快適さを追求
・高規格キャンプ場
・AYABE PEACE Park ＆Camp 綾部市：甲子園球場2つ分の広大な敷地には芝生やドッグラン施設も
・ist-Sado 佐渡島：日本海を一望しながら本格的なフィンランドサウナでととのうことができる。
・山のハコ -camp studio- 郡山市：温水の出る炊事場や暖房便座付きトイレ。全エリアにWi-Fi完備
＊5位 キャンプ業界に新たな旋風！
・ラジキャンブーム
ラジコンキャンプ。童心に帰って遊ぶ。
①特設コースでタイムアタック対決
②ピンポン玉を落とした数×10秒ペナルティ
＊4位 使いやすさ満点！
・アルミユニットテーブル110／アルペンアウトドアーズ 1万4,990円
中央部のパネルを外すとコンロやバーナーが収まる設計。火を扱いながら食材のカットもできる万能テーブル。オプションパーツも豊富で”こたつセット”も販売している。
＊3位 渋カワ ヴィンテージギア
・アイロンストーブ：約100年前にヨーロッパで服のシワを伸ばす道具として使われた。無骨で可愛いデザインからストーブ代わりに使用されている。ストーブ、コンロ、ランタンという3つの役割を持つ。
＊2位 サウナの進化が止まらない！
・テントサウナシリーズ／DOD
・ウサアウナナウ／DOD 14万8,500円：気軽に楽しめるようにベストな構造やサイズ感を追求・ドーム型で設営しやすい内部の温熱効率も抜群。テント以外にも様々なサウナグッズを展開♪アグラサウナベンチ、トロピカルヤバイッス
＊1位 もはやアート 圧倒的尊座感！
・グラハス／TOKYO CRAFTS 11万9,800円
持ち運べるグランピングがコンセプトの大型シェルター。垂直な壁がデッドスペースを減らし、広いリビングを実現。10m×10mのサイトに車を入れてピッタリ収まるサイズに設計。
「霜降り明星の あてみなげ」は、「MAP片手に大捜索！浜松駅周辺で視聴者プレゼント探し」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜チトセ＞中央区千歳町
・徳川家康 らくらく火打鎌と火打石のセット
忍者ダーツ
＜カワイ衣料＞中央区鍛冶町
・浜松Tシャツ
・漢字キャップ
先日の「激突めしあがれ」は、「自作カレーの極み」。
https://www.nhk.jp/p/ts/XWXQ966826/episode/te/Z14M8X5WYQ/
・クミン：
カレーによく使われるスパイス
▲準決勝「最も自信のあるカレー」
＊北海道・札幌 梅田 玄貴（道産子カレーキング）
【北国のぷりぷりアンコウと生海苔のスパイスカレー ～5種の副菜を添えて～】
北海道産黒米
＊兵庫・神戸 松尾 洋子（スパイスドクター）
・かつおせんじ：
かつおの煮汁を煮詰めた鹿児島の調味料。料理にコクを与える
【日本とインドをつなぐ絶品卵カレー】
半熟卵：7分20秒、あおさ入りチャパティ
＊埼玉・所沢 豊福 太朗（カレー思う故に我あり）
・カルパシ：
地衣類・菌の一種。乾燥きのこに似た香り。希少なスパイス
・コクム：
マンゴスチンの一種
【3種のカレーとジーラライスの新大久保セット】
チキンカレー、ポークカレー
＊兵庫・姫路 前田 洋平（愛妻スパイスコレクター）
【スパイス爆盛り！複雑チキンカレー】
スパイス29種類
※プロのチキンカレー：スパイス約10種類
＊京都 藤田 昂太郎（理論派 京大カレー部）
※京大カレー部：
スパイス料理の研究・開発を行うサークル
・陳皮（みかんの皮）：
中華料理によく使われ鵜
【強味！牛テールと魚介汁カレー ～5ルの味のマリアージュ～】
牛テール ワイン煮込のペッパーフライ、自家製アイスクリーム
▲決勝「あなたにしか作れない究極の夏野菜カレー」
※夏野菜：
夏野菜は水分が多くうまみが少ない食材。自作のオリジナリティーが問われる
※夏野菜カレーのポイント：
①肉、魚介でうまみを補う
②野菜だけで追求→難易度高い
＊前田
・ネパール山椒：
ネパールの高地で収穫。グレープフルーツのような柑橘の香り
『スパイスの科学 大図鑑』
3種類のスパイス
※プロの場合：スパイスの種類・量は料理方法やコスト面から最小限にする
《妻鹿漁港（めか）》
・姫路の島の小太エビ：
うまみが強く濃厚なのが特長
・エビだんご揚げ
【姫路まるごと夏カレー】540円
なすのココナツミルク煮、エビだんご揚げ、スズキのグリル、ズッキーニ・赤パプリカ・いんげん・とうもろこし、ししとうと枝豆のレモンライス、米 姫路の山田米、エビ出汁カレー、夏野菜のピクルス
＊松尾
・カレーリーフ：
インドでは家庭で栽培されている。ミカン科、葉が香ばしい
・きゅうりのカレー：
水分が多く、火加減しだいで食感を損なう。
3秒の素揚げ：水分がほどよく抜けて食感がよくなる
・フードドライヤー：
乾燥野菜・ドライフルーツなどを作る道具。
自作スパイス「赤パプリカ」市販のものより甘みが強く香りがいい
※自作スパイス：作る時間とコストがかかるためプロにはできない
・パニプリ（インドのおやつ）
・万願寺とうがらしを焼く
・万願寺唐辛子のピュレ
【インド愛（Eye）あふれる夏野菜カレープレート】850円
コリンキーとズッキーニのサラダ、自家製チャットマサラ、なすとピーマンのサプシ、きゅうりととうがんカレー あゆの魚醤、万願寺とうがらしのビンダルー ゆず胡椒、仁淀川山椒香るデュカ、ココナツ香るライス、夏野菜のパコラ、チキンのアチャール
＊豊福
野菜だけで作る3種類のカレー
・サンバル：
豆や野菜を煮込んだ酸味のあるカレー。日本のみそ汁のように毎日食べる家庭の味
「広島」・ミニトマト：
魚のエキスを使った肥料。甘みとうまみが強い
【3種のベジカレー 夏野菜セット】980円
かぼちゃのココナツカレー スパイス12種類、トマトのラッサム スパイス10種類、夏野菜のアンバル 夏野菜：広島のミニトマト・なす・とうがん スパイス13種類、コーンサフランライス レモン風味 スパイス5種類、米 バスマティライス
▲おうちカレーの歴史
・1952年 固形ルーの誕生。「ビルカレールウ カレーライスの素」ベル食品工g表
・2000年以降、インドなどの食材店が増加
＊岐阜県飛騨市「飛騨カレー部」
らっきょう（ケヤキ、ナラ、キハダ）
「スポーツくじ」より、メール。
■予告■ 1等最高7億7万7千円の「特別なBIG」まもなく販売開始！！
1等当せん金を「最高7億7万7千円」に増額した特別なBIGを、4月5日（土）から期間限定で販売いたします！購入単価や当せん確率は通常のBIGと変わることなく、とてもお得な開催回となっています。
●キャリーオーバーなしでも1等当せん金は最高7億7万7千円！
●チャンスは4月5日（土）から4月12日（土）まで
https://www.toto-dream.com/
「JAF」より、メール。
車中泊ファン必見！静岡や宮崎に夕陽や温泉などを楽しめる“RVパーク”4か所が新規認定。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8596&c=204669&d=7602
「ソースネクスト」より、メール。
「サポート通信／ネット証券口座への不正ログインにご注意」。
https://www.sourcenext.com/product/security/blog/list/?tag=Phishing&i=mail_st_ft&utm_source=sn&utm_medium=email
「期間限り8,800円引き／1,700を超えるエフェクトが付いたビデオ編集ソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014647/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「サストモ」」より、メール。「自分の選択を''正解にするため''に。人間関係や生きづらさと向き合う手段としての「書く、発信する」」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/622.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=292&cpt_c=&cpt_k=ang_646885_221044012_20250404
「たまみのかんづめ ～生活能力ゼロのアラフォー娘☆成長絵日記～」衣替えした途端、まさかの寒波
https://tamamican.blog.jp/archives/28408263.html
「セニョリータかめの バルセロナ生活」サマータイムで時間間隔バグる
https://senoritakame.com/archives/31661698.html
「ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー」異議なし！本音と建前のギャップ
https://tucchinchi.com/archives/28415347.html
「戦闘系女子もっちゃんとその家族たちのこととか」音楽の力は親の説明を超える
https://yukikotaro21.blog.jp/archives/27295329.html
「rtqxgyt@gmail.com」より、「件名」も「本文」もないメール。
Return-Path: <rtqxgyt@gmail.com>
Received: from m-rly-com05.int.mmtr.basmail.jp (LHLO
m-rly-com05.int.mmtr.basmail.jp) (10.50.2.69) by
z-mbs-tnc17.int.mmtr.basmail.jp with LMTP; Thu, 3 Apr 2025 19:55:25 +0900
(JST)
Received: from m-csp-com03.srv.mmtr.basmail.jp (src-csp-com03.fg1.mmtr.basmail.jp [10.50.110.23])
by m-rly-com05.int.mmtr.basmail.jp with ESMTP id 533AtPUX028311
for <*****@*****.*****.ne.jp>; Thu, 3 Apr 2025 19:55:25 +0900
From: rtqxgyt@gmail.com
Received: from ip-245-65.moratelindo.co.id ([202.43.191.14])
by mx.basmail.jp with SMTP
id 0IECuMN6wheIc0IEGuJ7s2; Thu, 03 Apr 2025 19:55:25 +0900
X-BASMAIL-Spam: Non-Spam
X-BASMAIL-SenderAuth-Results: Non-Spam
X-CNFS-Analysis: v=2.4 cv=QsuYn3+d c=1 sm=1 tr=0 ts=67ee691d
a=KEGs6/R50h2llhHRHxRPFA==:117 a=KEGs6/R50h2llhHRHxRPFA==:17
a=L9H7d07YOLsA:10 a=9cW_t1CCXrUA:10 a=s5jvgZ67dGcA:10 a=DBwwDor5xuMA:10
a=XR8D0OoHHMoA:10 a=tclcd6dtLQvEqt9_mmAA:9
X-BASMAIL-Cloudmark-Results: Non-Spam
Date: Thu, 03 Apr 2025 19:55:25 +0900
Received-SPF: SOFTFAIL identity=mailfrom; envelope-from="rtqxgyt@gmail.com"
Authentication-Results: m-csp-com03.srv.mmtr.basmail.jp;
dmarc=none (no "From:" header in message)
Received: from 86.220.64.19 by 103.206.245.65; Thu, 03 Apr 2025 14:51:24 +0400
Message-ID: <[20
4/4(金) 10:30配信の「給食が食べられる？カフェ併設の大規模な給食センター、町田市で完成」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/abfdecba8933bc5614fa6086a998f36327b763e8
2025年04月02日配信の「ロピアの「モンスターバーガー」は売ってないほど人気！いつ買える？おすすめの食べ方まで徹底解説【2025年最新版】」。
https://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/common/508235
2024/09/01の「【1食230円】旨すぎて一度食べたらリピート決定！【鮭の甘酢照り焼き弁当】平日5日分の弁当を作り置き冷凍」。
https://www.youtube.com/watch?v=LJYR9daLENg
4/3(木) 21:44配信の「すき家24h営業取りやめ ほぼ全店」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/33ca6f4fce7c8e8bfa437f07473f411007fe45cf
4/3(木) 7:15配信の「くら寿司 避妊具使った迷惑行為に声明「厳正な対処を行う」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/73572bab1aafe326bc52be7faae3a5defd24f815
2025年4月4日 12時49分配信の「ガソリン価格 6月から引き下げへ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28488340/
2025年4月3日 17時3分配信の「自民党が「玉木首相」案を検討か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28482169/
2025年4月4日 15時6分配信の「カンテレ社長 辞任を決意した訳」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28489169/
2025年4月4日 10時50分配信の「カトパン テレ東で復帰の裏事情」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28487384/
2025年4月4日 11時30分配信の「若者は拒否感 おじさん用語1位」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28487617/
2025年4月4日 11時18分配信の「マスク氏目論見 ことごとく裏目」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28487433/
2025年4月4日 11時54分配信の「朝倉 皇治の事件に言及しチクリ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28487703/
4/3(木) 21:49配信の「巨人・田中将大 586日ぶり勝利」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b534bd79dbeaf1db64600dc301309b845c4d78c1
4/4(金) 11:52配信の「日経平均株価 900円超急落 米の相互関税の影響長期化を懸念」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/42fb55ab2ad8037b607cbe48420a2724d0fd340d
4/4(金) 7:27配信の「斎藤知事、正当性なお強調 第三者委「疑念」と見解異なり 「報告書受け止めて」の声も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb5480504f06bf6db6dec69d7398b2cb1d5c7aed
4/3(木) 15:11配信 の「深夜や休日も「承知しました」、理不尽な叱責にも「申し訳ありません」…斎藤元彦知事との「同質化」がパワハラの背景に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64c0748ca4a8ad3615cdf024a9066cb4ebdc3103?page=2
昨日の「北村 森の モノめぐり」は、「#2025旅券」。
スマホから申請 時代進んだ
私、3月24日という日をちょっと心待ちにしていました。いわゆる「2025年旅券」の申請が始まる日でした。
この日以降の申請受理分から、パスポートの仕様が大きく変わり、新しいものとなります。それが2025年旅券です。顔写真のページはプラスチック素材になり、精巧な加工が施されます。スタンプが押される査証蘭には葛飾北斎の絵が配されています。
また、この日からすべての都道府県で、新規・更新ともにオンライン申請が可能となりました。スマートフォンに「マイポータブル」というアプリをダウンロード。手持ちのマイナンバーカードや、現在のパスポート（更新の場合）を読み取らせることで、申請が完了できます。
これまでですと申請時と受取時の2回、窓口に行くべきところが、受け取りだけで済むのは負担軽減ですね。
やってみました。結論からいいますと、迷いながら慎重に進めても20分強申請完了できました。提出する本人写真は、あらかじめ撮影してスマホに取り込んでおいたものを使ってもいいし、申請手順の途中で、スマホを使ってその場で撮ってもいい。手書きの署名は、紙に書いたものをスマホで撮影した画像を登録する仕組みです。どちらもラクにできましたし、時代は進んでいるなあとも感じられて面白かった。
気をつけるべきは、マイナンバーカードに登録している2つのパスワード入力が必要な点。特に、申請手順の最後に聞いてくる「署名用電子証明書パスワード」を忘れていると、そこまでの作業が無になりかねない。私、何だったっけと慌ててしましました。
あとは申請から交付までの期間。新しいパスポートでは国立印刷局で一元的に発給する制度となりましたから、これまでよりも長い2週間程度を要します。要注意です。
https://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/passport/pass_2.html
2025年3月26日の「この人」は、「熊野灘の藻場再生を目指す 鈴木 望海さん(40)」。
三重県南部の熊野灘で海藻を食べるウニの一種「ガンガゼ」を駆除し、藻場（もば）の再生に取り組むNPO法人「SEA藻（シーモ）」（名古屋市）で中心役のプロジェクトリーダーを務める。「藻場が消失する『磯焼け』を防ぎ、豊かな生態系を保ちたい」と意気込む。
同市出身。三重大（津市）生物資源学部を卒業後、ダイビングスクールなどを営む家業に従事し潜水調査を経験。藻場再生に携わるうち、継続的な活動につなげ、ダイバーらが楽しめる海洋環境にしようと2014年9月にNPO法人を立ち上げた。」
活動には大学生らダイバーが参加。海中でガンガゼを専用の棒で押しつぶす。三重県南伊勢町の沖合など計7カ所で行っており、これまでに計170万匹以上を取り除いた。「ヒジキの収穫量が増えたと漁業関係者に喜んでもらえた」と手応えを感じる。
藻場などが吸収する二酸化炭素（CO2）量を認証し、売買する「ブルーカーボン・クレジット制度」も活用。22～24年度で約100トン分が認められ、活動資金も得た。「藻場が増えた証し。活動の認知度もさらに高まれば」と期待する。
https://www.facebook.com/p/Npo%E6%B3%95%E4%BA%BA-sea%E8%97%BB-100064553147990/?locale=ja_JP
「新生活応援！毎日きちんと食べよう 朝ごはん」
※朝ごはんが大切なワケは？
朝ごはんは、睡眠中に低下した脳のエネルギーを補給し、体温を上げて体を目覚めさせる効果があるといわれています。脳や体の動きが良くなり、仕事や勉強の効率もグンとアップ！生活のリズムをととのえて、質の良い睡眠や排便を促す役割もあるので、毎日の朝ごはんを習慣化し、一日のパワーをチャージしましょう！
【納豆肉みそ丼】（493kcal）
パパッと食べられるどんぶりは、朝食にピッタリ
『材料』（2人分）
・納豆・・・2パック（80g）
・豚ひき肉・・・120g
・たまねぎ・・・1/4個
・サラダ菜・・・4枚
・温かいごはん・・・300g
・サラダ油・・・大さじ1/2
・A
みそ・・・大さじ1
『 水・・・大さじ1
作り方』
①たまねぎは粗いみじん切りにする。Aは混ぜる。
②フライパンに油を中火で熱し、たまねぎを入れて2分炒める。納豆を加え、粘り気がなくなるまで2～3分炒める。ひき肉を加えてほぐしながら、軽く焼き色がつくまで2分ほど炒める。脂が多ければふき取り、Aを加えて炒め合わせる。
③器にごはんを盛り、サラダ菜、2をのせる。
【鮭入り卵焼き】（190kcal）
具だくさんで栄養バランスもバッチリ
『材料』（2人分）
・卵・・・3個
・ブロッコリー・・・3～4房（50g）
・鮭フレーク・・・大さじ3～4（40g）
・A
水・・・大さじ1
塩・・・ひとつまみ
・サラダ油・・・大さじ1/2
『作り方』
①ブロッコリーは粗く刻む。ボウルに卵を割り入れ、Aを加えて溶きほぐし、鮭フレークを加えて混ぜる。
②フライパンに油を中火で熱し、ブロッコリーを入れて30秒炒める。1の卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟になったら弱火にし、全体がほぼ固まったら端から折りたたむようにして巻く。巻き終わりを下にしてさらに1分焼き、食べやすく切る。
【チョコバナナトースト】（254kcal）
糖分をしっかり補給して、脳を活性化
『材料』（2人分）
・食パン（8枚切り）・・・2枚
・バナナ・・・1本
・チョコスプレッド・・・大さじ2
『作り方』
①食パンにチョコスプレッドを等分に塗る。バナナを幅5mmの輪切りにして並べる。
②オーブントースターで4～5分焼き、食べやすく切る。
【フルーツシリアルボウル】（363kcal）
ヘルシー素材を盛り合わせたさわやかな朝食
『材料』（2人分）
・プレーンヨーグルト（無糖）・・・200g
・冷凍ベリーミックス・・・150g
・バナナ・・・1本
・フルーツグラノーラ・・・100g
・砂糖・・・大さじ1
・ミント（あれば）・・・適量
『作り方』
①ベリーミックスは自然解凍する（時間外）。バナナは幅1cmの輪切りにする。ボウルにヨーグルト、ベリーミックス100g、砂糖を入れ、フォークなどでベリーミックスをつぶしながら混ぜ、器に盛る。
1に残りのベリーミックス、バナナ、グラノーラを彩りよくのせ、あればミントを飾る。
【トルティーヤピザ】（341kcal）
ワンパンでできるピザ風の一品
『材料』（2人分）
・トルティーヤ（直径約17cm）・・・2枚
・トマト・・・1個
・魚肉ソーセージ・・・1本
・卵・・・2個
・ピザ用チーズ・・・50g
・オリーブ油・・・小さじ2
『作り方』
①トマトは幅5mmの輪切りにする。ソーセージは幅5mmの斜め切りにする。
②フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、卵1個を割り入れる。トマト、ソーセージを半量ずつのせ、チーズの半量を全体にふる。
③全体を覆うようにトルティーヤ1枚をのせ、弱めの中火で3分ほど焼いて返し、1分焼いて半分に折りたたむ。同様にもう1枚作る。
今朝の朝食は「納豆」と「豆腐の味噌汁」。
末「絹」とうふ
一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 55kcal、たんぱく質 5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803
ジムに行きましょう。
ドラッグストアーに寄り、売り出しの「ビヒダスヨーグルト」150円、「サンドロール」74円を買う。「サンドロール」は、パンコーナーに置いてあるものは10円高かった。前に出ていたものが74円だった。
「WAON」で支払い。5％割引券が発券された。
ジムに到着。「進撃の老人」氏がいた。
重量を軽くして種目も減らして15分程度で終了。
帰宅して、昼食は、「インスタントコーヒー」と今日買った「パン」♪久しぶりにパンを食べたくなったんです！
Pasco
サンドロール チョコレート
Sand Roll Chocolate
製造所固有記号 +K /LCX
1本当たり 384kcal、たんぱく質 6.0g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、チョコレートスプレッド、糖類、マーガリン、乳等を主原料とする食品、パン酵母、加工油脂、食塩、卵／乳化剤、酢酸Na、増粘剤（アルギン酸エステル）、イーストフード、香料、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンC
製造者 敷島製パン株式会社
名古屋市東区白壁五丁目3
TEL 0120-084-835
https://www.pasconet.co.jp
草取りをする。カラスノエンドウがしつこいこど生えている・・・まだまだ、取り切れません！
「ニンニク」のトウが育っているぞ・・・適切に育てれば大きく育つのか？？？
目に異物感がある・・・。草取りの時にゴミが入ったのか、それともまだレンズが馴染んでいないのか？
夕方は、「かつおたたき」で一杯♪♪♪
TOPVALU
グリーンアイ
natural
一本釣り炭火焼かつお
Seared Bonito[
海のエコラベル
持続可能な農業で獲られた水産物
MSC認証
http://www.msc.org/jp
MSC-C-51735
MSC（海洋管理協議会）認証を取得した持続可能な漁業で獲られた水産物です。
詳しい情報はこちらをチェック
https://www.topvalu.net/items/detail/0000000000235
MSC認証≫一本釣りかつおたたき刺身用
100g当り 132kcal、蛋白質 27.1g
100g当り 138円
加工者 イオンテール㈱ イオンスタイル浜松西伊場
浜松市中央区西伊場79-2
原材料名 カツオ（国産）
薬味は、「玉ねぎスライス」と3/6に268円で買った「生しょうが」。
シャキッと みじん切り
House シャキッと みじん切り 生しょうが
風味豊かに香り立つ
謹製
品名 みじん切りしょうが
原材料名 しょうが（中国）、食塩、醸造酢、しょうが加工品、植物油脂／ソルビトール、酒精、増粘剤（加工デンプン）、酸味料、安定剤（キサンタンガム）、香料、香辛料
内容量 160g
製造者 ハウス食品㈱
大阪府東大阪市御厨栄町1-5-7
製造所 ハウス食品㈱奈良工場
奈良県大和郡山市池沢町337
TEL 012031
2025, 11/DN Y-D
https://www.housefoods.jp
本日のカウント
本日の歩数：5,344歩
本日：56.5kg、15.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,340,409(51)
| 固定リンク
コメント