佐野家の休日

　昨日のテレビ「高杉さんのお弁当」は、第2話。
https://www.ctv.co.jp/takasugisanchi/story/2.html
《スーパーまるまる》（《新鮮市場 東本郷店》）
・肉じゃが
・肉じゃがの卵とじ
「岐阜県 串原」
【こんにゃく】
①皮をむいた」コンニャク芋を小さく切ってミキサーですりおろす
②しばらく寝かせた後、アクを加えて手早く混ぜたら型に入れて形をととのえる
③固まったら沸騰した湯に入れてよく茹でる。ゆであがったら完成
【こんにゃくの刺身】
【ぴり辛炒め】
※天下布武

　「テレビ千鳥」は、「カレー粉かけたら何でも旨いんじゃ！！」。9/26の放送分。
https://www.tv-asahi.co.jp/tvchidori/backnumber/backnumber.html#/?pageType=article&number=3
・S&B 味付 料理用カレー粉
【カルボ和ナーラ】
①マッシュルーム、エリンギ、しめじをカット
②パスタを半分に折って茹でる
③キノコ類をオリーブオイルで炒める。醤油で和風に味付け
④パスタをキノコで和える
⑤牛乳を入れた卵液を投入
⑥お皿に盛り、パセリを散らす
【枝豆のちらし寿司】
『タコスのすべて』
①枝豆を茹でる
②茹でた枝豆を1つずつ剥く
③酢飯に枝豆、ミョウガ、大葉を加え混ぜる
【しらすのペペロンチーノ】
①ニンニクを潰す
②ニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで炒める
③パスタを茹でる
④フライパンにしらすを入れる
⑤少し早めにパスタを水切り、しらすと混ぜて炒める
⑥塩で味を調節
⑦お皿に盛り、粉チーズで味を整える。バジルをかける

　「ぼる部屋」は、「ぼる塾が愛してやまない クロワッサン 三日月屋で1日店員体験」。9/19の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《三日月》
　創業20年、天然酵母にこだわるクロワッサンのお店。福岡県内に10店舗を構える。大量買いをする人も多い福岡土産の定番
《三日月屋 若松工場》
＊店員体験のために、おいしさの秘密を知ろう
「三日月屋のクロワッサンが出来るまで」
（１）生地づくり
　①天然酵母を使いじっくり発酵→うま味UP
　②天然酵母と小麦粉を混ぜる
　③フレーバーの素材にも厳選した品を使う
　　紅茶水＋茶葉で紅茶の風味を最大限に
　④その後、18～20時間ほどかけて発酵させる
　⑤シート状のバターを織り込む
　⑥生地を伸ばす。バター生地の折り込みを繰り返し、サクふわの層を作る
　⑤出来上がった生地を三角状にカット
（２）形づくり
　※1つ1つ手作業で巻いていく
　①ヘリを作る
　②一度ふわっと折る
　③さらにふわっと折る
　④まっすぐ巻く
　⑤三日月型に折り曲げる
　⑥二次発酵させる
（３）焼き上げ
　天板の上下で温度を変えて40分ほど焼く
・紅茶
・ザマンド 399円
（４）袋詰め
・プレーン
・メープル
《三日月屋 東比恵店》博多区
☆サーモンアボカド クリームチーズ 760円
☆たまごサラダ 519円
☆キーマカレー 680円
☆ご贈答箱 200円～

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」。
https://www.sut-tv.com/show/kanipan/
《魔法のティータイム ヴェルベナ》葵区七間町
・パンケーキ 森 1,800円

　「いろはに千鳥」は、「ふじみ野市」。2019年9/3の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《しょうざん 大穀》ふじみ野市上福岡5-9-7
・生ビール
・お刺身盛り合わせ
・麦焼酎炭酸割り　佐藤
・うなぎの白焼き　おろし醤油

　先日の「バナナマンのせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「香川県高松市」
　四国村ミウゼアム、栗林公園（りつりん）、讃岐うどん、瀬戸内海 海の幸
＜屋島・獅子の霊巌展望台（れいがん）＞
＜高松港＞
・NATIONAL GEOGRAPHIC RESOLUTION
　　旅にナショナルジオグラフィックの専門家が同行し、知識を深めながら旅を満喫できる豪華客船
＊よさこい
　演舞名「連舵「さざんか）」
　曲・衣装・振り付けは全て香川大学よさこいサークル「風華」のオリジナル
《おうどん 瀬戸晴れ》5年前OPEN
・ぶっかけ冷（中） 630円
　　福岡県産小麦「チクゴイズミ」を100%使用
　　《ピッツェリア ディチョット》☆クワトロフォルマッジ 1,815円、蜂蜜77円」
　　《鰻のへそ》☆鰻三昧特上 4,900円　うなぎ、ひつまぶし
　　《鉄板焼居酒屋 えん》☆牛めしチャーハン
　　《蕎麦居酒屋 徳市》☆天ぷらせいろ 1,450円
＜栗林公園＞
　約400年の歴史を誇る回遊式日本庭園。面積は約75ha、文化財庭園では国内最大の広さ
＜せとしるべ（高松港王藻防波堤灯台（たまはぼうはていとうだい））＞
《多賀町の食堂 スマイリー》創業20年
☆若鶏の唐揚げ定食 1,600円
☆ハンバーグ定食 1,400円
☆チキン南蛮定食 1,600円
☆チキンカツカレー 1,500円
・えびフライセットのヒレカツ（和風ソース） 1,750円
《Umi to Taico せとうち太鼓の鼻ヴィレッジ》
　バンガロー、」ビーチバーベキュー、水上アクティビティ
・ビーチサウナ（1張4名まで） 1人3,300円（2時間）
＜王藻公園＞
《田町商店街》
*＜三好提灯店＞創業414年
TEL 831-8008
　　日本で一番古い提灯屋
《讃岐うどん こがね》創業16年
・温玉ぶっかけ（冷）小 410円
・おあげちゃん 120円
★こがね　温玉うどん
《ぴこぴこ精肉店 春日》創業13年
　A4ランク以上 宮崎牛
☆ぴこぴこロース 924円
☆シマチョウ 748円
☆焼きハツ 616円
・ぴこぴこ上炙りランチ 1,980円
　　上ロース、ハラミ、上カルビ、上タン
「栃木県宇都宮市」]
　紅葉狩り
＜栃木県中央公園＞
　10月末に園内が赤く彩られた紅葉スポット
＜八幡山公園＞
《カフェテラス LION》創業42年
☆100%ハンバーグ 1,800円
☆ビーフシチュー（ライス付き）』2,050円
☆ナポリタン 1,000円
☆エビピラフ 1,000円
・ライオンオムライス 1,320円
　　那須御養卵：ハリのはる弾力・濃厚な味わいが特徴
＜大谷資料館（おおや）＞
　地下に広がる大谷石の採掘場跡を見学できる施設
《オリオン餃子 本店》創業10年
・オリオン餃子 490円
・豚骨醤油らーめん 950円

　「静岡くままくリサーチ 噂のご近所グルメ」は、「秋の静岡！おいしいもの大豊作SP」。
https://www.satv.co.jp/0300program/uwasa/
＊中国伝統の味 絶品！小籠包
《上海 小籠包 祥瑞（しょうずい）》
静岡市葵区紺屋町3-6
TEL 054-272-3303
☆黒酢酢豚 1,450円
☆エビのチリソース煮 1,560円
☆上海焼そば 1,600円
・豚肉 小籠包 6個 960円
　　スープは黒豚の川のゼラチンとシャンタン
《焼き小籠包バル 祥瑞》
☆生煎包（焼き小籠包） 6個 900円
＊行列ができる！人気のラーメン店
《めん処 いしがみ》
静岡市駿河区大和1丁目4-1
TEL 054-270-5100
☆とりそば 極 しょうゆ 1,400円
　　駿河シャモのスープを使う。師岡さん小麦、小麦粒の表皮部分「ふすま」を使用。しょう油は御殿場の天野醤油
・折戸なすときのこのタンタン麺 1,400円
　　隠し味に中国黒酢を使う。折戸なす
・豚肩ロースのレアチーズチャーシュー丼 480円
＊激うま創作メニュー 新感覚のお好み焼き
《お好み焼き みかみ》
静岡市葵区馬場町93
TEL 054-251-3883
☆お好み焼き 豚入り 880円
　　形をドーム状にして焼き上げる。煙突を作る。中で具材が蒸される
　　京都産の「つくね芋」を使っている
　　馬場町 小松屋
☆お好み焼き イタリアン 1,730円
☆たまご焼き 580円
・ねぎ焼 豚入 1,030円
＊青果店の極上ジェラート
《おりじなる・すまいる》
静岡市葵区馬場町108-1
TEL 080-6161-7222
　規格外の野菜や果物のロス削減
　《マルヤス青果》
　《川村こうじ店》糀屋嘉兵ヱ（かへえ）
☆第5位 ホワイトクリーム レギュラー シングル out　490円 in 499円
☆第4位 焼き芋（MIX） レギュラー シングル out　490円 in 499円
☆第3位 巨峰ヨーグルト レギュラー シングル out　490円 in 499円
☆第2位 栗～むチーズ レギュラー シングル out　490円 in 499円
・第1位 煎茶あきひめ レギュラー シングル out　490円 in 499円
　　藤井聡太さんに味わってほしい「みんなの推しメニュー」スイーツ部門1位
＊サラダ食べ放題！人気のハンバーグ店
《炭焼きハンバーグ＆お野菜 グラッチェ》
静岡市駿河区聖一色486-1
TEL 054-395-5454
☆グラッチェはなーぐ スタンダード 180g 1,890円 野菜プレート＋パン or ライス＋ドリンクバー
　　サラダ食べ放題
　　バルサミコドレッシング、青ねぎドレッシング、オリジナルドレッシング
☆まつごろトマトとトマトソースのハンバーグ 180g 2,380円 野菜プレート＋パン or ライス＋ドリンクバー
☆とろけるナスとキノコのチーズ焼きハンバーグ 180g 2,580円 野菜プレート＋パン or ライス＋ドリンクバー
　　磐田《トマトの鈴木》遠州とろけるナス
・まるごとアボカドとチェダーチーズのハンバーグ 180g 2,580円 野菜プレート＋パン or ライス＋ドリンクバー
　　タレ：きざみわさび醤油
＊地元を盛り上げた！本格イタリアンの店
《The Deck（ザ・デッキ）》
静岡市葵区人宿町2丁目5-17
TEL 054-687-9695
☆至高の極薄生ハム　スモール 1,300円
　　BERKEL（ベルケル）のスライサー
☆シェフ特製 ボローニャ風ラザニア 1,500円
・ズワイガニを贅沢に使ったトマトクリームパスタ 2,400円

　だいぶ前の「ごちそうリクエスト いまコレ食べたい！」は、「炊き込みご飯を食べたい！」。
https://thetv.jp/program/0001018565/
《金沢炉端 魚界人》千葉県柏市柏2-11-14
※酒盗：
　酒盗を食べると他所から酒を盗んででも飲みたくなるから
　酒盗をおつまみにすると盗まれたようにお酒が減っていくから
・熟成！甘鯛の酒盗バター焼の炊き込みご飯

　「ソースネクスト」より、メール。
　「新登場／iCloudが不要になる「iMazing 3」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014785/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「全員に1,980円分プレゼント／文字起こしAI「オートメモ」 <U割>」。
https://automemo.com/cp/charge-present/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_campaign=am
　「JAF」より、メール。「店内飲食10％割引でお得！全国の丸源ラーメンで利用できるクーポンを配信中♪」。
https://area.jaf.or.jp/area/2024/10/chubu/aichi/special-benefits/marugen-20241010?utm_campaign=area&utm_medium=email&utm_source=own_mail_2024101601
「南長崎とその界隈を探検してみるブログ。」池袋のデパ地下 人気のカレー店
http://blog.livedoor.jp/randomhero1981/archives/89558397.html
「房総の不動産会社 エンゼル不動産房総店リゾート日記」病みつきになりそうなラーメン
http://blog.livedoor.jp/himawari_boso/archives/52312216.html
「いろんな場所に住んでます。」ついCMのメロディーをつけちゃう
https://daaadan-happy.blog.jp/archives/29841360.html
「コハラモトシ創作日記」意思表示というか威嚇っすね
https://kohara-motoshi.com/archives/25991176.html
「凡人日記その２」作曲より好きな作品を演奏したい
http://blog.livedoor.jp/katsu_sax/archives/42429559.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」【悲報】証明写真、高すぎる
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51900631.html

　10/16(水) 8:57配信の「太陽活動が「極大期」入り 発表」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b2ba05f24dd861abadc5bf72f7eca83bd9b57c17

　10/16(水) 9:45配信の「激辛ふりかけ「しげき」なぜ誕生」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c67b3bfc38c552c7160981cb1b79450a9fe8a853

　2024年10月16日 6時6分配信の「自民新たな裏金疑惑? 本丸の人物」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27375994/

　2024年10月16日 13時0分配信の「見た目に客は虜 800円のトマト缶」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27378114/

　2024年10月16日 10時25分配信の「水族館のサメがロボと判明 激怒」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27377125/

　2024年10月16日 12時0分配信の「品川駅で神対応 客の心を鷲掴み」。
　『極悪女王』主題歌
https://news.livedoor.com/article/detail/27377669/

　2024年9月29日の「この人」は、「日本人移民の迫害明らかに　奥原マリオ純さん(49)」。
　自ら監督した映画「闇の一日」（2012年）の取材を通じて1946～48年、ブラジルの島で収監された日本人移民ら172人の大半が無実で、拷問もあったことを突き止めた。政府は今年7月、島での収監と第2次大戦中の迫害について初めて謝罪した。
　「迫害を知らない人はまだ多い。謝罪は終わりではなく始まりだ」。サンパウロ生まれの日系3世で、母は歌手のローザ三宅さん。97年、戦後の移民社会を分断したある事件に興味を持った。日本が戦争に勝ったとのデマを信じた「勝ち組」の過激派が、敗戦を受け入れた「負け組」を襲撃する事件が多発。ブラジル当局は勝ち組関係者を拘束し、アンシエッタ島の刑務所に送った。その多くが襲撃とは無関係だったとされる。
　2000年、事件をドキュメンタリー作品にまとめようと取材を始めた。「タブー視されていて、口をつむぐ人ばかりだった」。それでも数百人から話を聞き、映画を完成させた。
　15年に国に謝罪を請求。22年に請求は却下されたが、再審議の末に謝罪が決まった。「迫害の歴史が教育現場で語られるようにしたい」
https://www.youtube.com/watch?v=kbaehRBjQ98

　2024年10月10日の「湖底の戦車 チトの行方は　三ヶ日町郷土を語る会 大野副会長が自費出版」。
「興味持つ人の一助に」
　日本考古学協会会員で三ケ日町郷土を語る会副会長の大野勝美さん(73)＝浜松市浜名区三ケ日町佐久米＝が、浜名湖の湖底に沈んでいるとみられる旧日本軍の戦車に関する本「湖底の戦車－幻の四式中戦車チトのゆくえ」（B5判、76ページ、1,650円）を自費出版した。200冊を作製し、12、13両日の三ケ日文化祭をはじめ、16日ごろからアマゾンで販売する。
　四式中戦車チトは太平洋戦争末期、米軍の戦車に対抗しようと、当時の最高技術で秘密裏に開発。資材不足のため2両の試作車のみが完成した。うち1両は米軍へ引き渡され、性能試験後に破壊。残る1両は愛知県の伊良湖射場で試験後、三河田原駅を最後に行方不明になっていたという。
　1999年に元技術少尉（故人）が浜名湖と猪鼻湖が接続する三ヶ日町大崎の瀬戸に沈められていると証言したことが明らかに。水没作業を目撃した住民も複数いた。他の戦車と計3両が沈められ、うち1両は戦後に引き揚げられたが2両はそのまま。地元住民らが探しているが、まだ見つかっていない。
　大野さんは、生前の元技術少尉に直接話を聞けなかったことを後悔。記録を残す重要性から経緯を本にまとめた。「軍事史や戦争遺産跡の研究者、プラモデル愛好家など全国でチトの行方に興味を持つ人がたくさんいる」とし、「この1冊が一助になれば嬉しい」と出版の理由を語った。
　初めてチトを知る人にも分かりやすいように本には補足説明、過去の探査の様子、証言内容の検討、発見できない理由も掲載。人目につく瀬戸を水没場所に選んだことに「陽動作戦では？」といった両論併記も寄せている。
　三ヶ日文化祭では12日午後1時～3時半、13日午前9時半～午後3時半、三ケ日支所2階で販売予定。

　ジムに行く。
　ドラッグストアーに寄り、「つぶ塩」316円を買う。」10%引き券を使い、284円。「WAON」で支払い。
　道を進めると駐車場から道路へ「飛び出し」の人がいた。しかも木が茂っていて柄見通しが悪いカーブ。交差点なら気を付けているけど、あんなところに駐車場があるとは気か付かなかった。もう少し早く行っていたら、接触するところだった！！！

　ジムに到着。開いていないので、開けてもらう。ここはちょくちょく店員が変わるのか！？？？開店したら、点検をするようになっているのか？？？

　「豆乳」を新しくおろす。
キッコーマン
　おいしい無調整豆乳
　大豆と水だけでつくったおいしい豆乳
　コレステロールゼロ
　啓作栽培丸大豆使用
Kikkoman
2022年度 モンドセレクション金賞受賞」
「スーパー・チリング製法」
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「豆乳クッキング おいしく、大豆の健康を」
ポイント①仕上げに加える！
※シチューやみそ汁などは、具材に火を通してから、最後に加える。
　インスタンドでもOK！豆乳みそ汁
　和食にも、中華にも、洋食にも。他にも簡単＆おいしいレシピがたくさん！
ポイント②熱くしすぎないで。
※豆乳を加熱しすぎると、モロモロと分離するので、沸騰直前に火を止める。
　ラー油が意外に合う！豆乳担々麺
「キッコーマン豆乳ホームページ」
https://www.k-tounyu.jp/
100mlあたり
　53kcal
　たんぱく質 4.2g
　レシチン 199㎎
　大豆サポニン 46㎎
　イソフラボン 29㎎
名称 豆乳
大豆固形分 9%
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　スーパーに行きたかったけど、お金がないので止めた！

　帰宅・・・。「433*」トロい！！！！法定速度出ていない↓↓↓

　草取りをする。
　ススキが映えてきた・・・根っこがしつこい・・・↓↓↓

　「日本共産党」の「Y氏」より、衆議院選挙のハガキが届いた。「日本共産党」の後援会になって入っていないぞ！！！「日本共産党」は、どこでこちらの住所と名前を知ったのか？？？どうやって「名簿」を手に入れのか？？？こんなハガキを出していいのか？？選挙違反にならないのか？？？
　「日本共産党」って、何をやりたいの？？？「マルクス・レーニン主義」とは違うでしょう！
https://www.jcp.or.jp/

　「とりあえずビール」！
　アテは「砂肝の塩コショウ焼き」。

「国産若鶏砂肝」
　100g当り 63円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店

　
「S&B あらびき コショー」
　ブラックペッパー
　サーッとラクラク つめかえパック！
14g
豊かな香りと粒感 ブラックペッパー100%使用
　あらびきタイプのブラックペッパー100%使用。野性的な」香りと力強い辛みをお楽しみいただけます。
品名 コショー
原材料名 ブラックペッパー
原料原産地名 マレーシア
内容量 14g
販売者 エスビー食品株式会社
東京都中央区日本橋兜町18－6
製造所 エスビースパイス工業株式会社
埼玉県北葛飾郡松伏町大字築比地1032
TEL0120-120-671
https://www.sbfoods.co.jp

　デザートは頂いた「ラスク」。
TOKYO RUSK
　シュガー SUGAR
　Home made delicious and beautiful rusks comfort our hearts and wrap up in sweet dreams.
　PRODUCED BY TOKYO RUSK COMPANY
東京ラスク シュガー
名称 ラスク
原材料名 小麦粉（国内製造）、バター、砂糖、ショートニング、食塩、脱脂粉乳、イースト、麦芽粉末／V.C
内容量 1枚
1枚（8.5g） 48kcal、たんぱく質 0.6g
販売者 株式会社グランバー東京ラスク
東京都文京区本郷3-27-15
TEL 0120-20-8080
https://www.tokyorusk.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：2,517歩
本日：56.8kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,324,213(38)