「ウエルネスデイ Wellness Day」2024年10月19日: 佐野家の休日

2024年10月17日 (木)

「ウエルネスデイ Wellness Day」2024年10月19日

　昨日のテレビ「かまいガチ」は、「第2回居酒屋の事は俺が一番分かってんねん」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kamaigachi/#/?category=variety
《ハモニカ横丁》
　吉祥寺駅北口で約100軒の店が並ぶ飲み屋街
*《けむり屋牛ぉ～鳥こう（もぉ～けっこう）》
・ひな鳥の蒸し焼き（半身）
・人気No.1 蒸しガキ
　　宮城県産の牡蠣を生きた状態で飼育。1年を通してリーズナブルな値段で提供
・刺身4種盛り（タイ・サーモン・ブリ・カツオ）
・豚キムチ鍋
「世田谷区三軒茶屋」
《つぼくら》
・」つぼくらピザ
・とろたく
・干しリンゴバター
・焼き枝豆
・ささみ一夜干し

　「いたジャン」。
https://www.fujitv.co.jp/b_hp/itajum/
▲死ぬまでに行きたい！日本酒場遺産 Season2
＊ハッケン！ジャパン中沢文子記者
▼究極のアテここにあり 竹芝・SHAKOBA シャコウバ
＊ハムカツ太郎
　　SHAKABAの支配人、800軒以上のハムカツを」食べ歩くハムカツ愛好家
※チョップドハム：
　昭和22年に生まれた日本オリジナルのハム
※ヘルメスソース（大阪）
▼魅惑のリングがジョッキに浮かぶ 日高屋
※魅惑のリング
　　ビールの品質管理、サーバー・グラスの洗浄がしっかり行われている証拠
▲五十嵐カノアは日本サーフィン界の救世主！
＊サーフィンライフ　鈴木康高記者
　　記者歴20年、サーフィン歴20年
▲超貴重！幸せを呼ぶ貫通石
＊重機fan　池田カメラマン
　　カメラマン歴10年、撮影してきた重機約1万台
※貫通石
　　トンネル工事で貫通する際に採取された石。縁起物としてお守りにされることも
▲周辺調査ランキング
　・かっこいいと思った瞬間
　・ちょいちょい良い事言うなぁ

　「千原ジュニアのヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《味波押切店》西区名西2-1-32」
　名古屋めし、鰻ひつまぶし、釜飯、日本料理など多彩なメニューが楽しめる！

　だいぶ前の「静岡くまなくリサーチ噂のご近所グルメ」。この番組、いつも静岡市のお店ばかりだね↓↓↓
https://www.satv.co.jp/0300program/uwasa/
＊沖縄そば専門店夏のさわやかそば
《沖縄そば専門店おぎどう》
静岡市葵区七間町9-7 1F
TEL 080-2628-1515
☆沖縄餃子盛り合わせ 400円
　　島とうがらし、」ゴーヤ、アグー（琉球在来豚）
☆ソーキ
　　沖縄における豚の骨付きあばら肉（スペアリブ）のこと
☆炙りソーキそば 1,050円
☆ゆし豆腐そば 850円
・もずくざるそば 950円
＊生地から手作り大人気の絶品タルト
《一花坊（いっかぼう）》
静岡市葵区駿河町7-4
TEL 054-659-1859
☆キウイフルーツ 420円
☆いちご（季節限定） 440円
☆アップルシナモン 400円
・コロランタン 400円
　　クッキー生地にキャラメルでコーティングしたアーモンドをたっぷりのせて作るフランスの伝統菓子
・長田の桃とアールグレイ 440円
＊肉の名店自慢の華やかランチ
《れすとらんさんしょうてい》明治28年創業
静岡市葵区両替町2-2-2 1F
TEL 054-255-7210
☆黒毛和牛焼肉弁当 1,375円
☆すきやき弁当（並） 2,200円
・お手軽弁当 1,320円
＊テレビ初登場！こだわりのパンの店
《ベーカリー＆カフェアッフェル》
牧之原市細江3769-7
TEL 0548-22-7876
☆あんぱん 180円
☆りんごの森 260円
☆焼きカレー 180円
☆パズーのパン 200円
☆アップルシナモン 330円
・手ごねパン（お芋） 290円
＊取材NG！？人気のかつ丼専門店
《かつ丼専門店番番亭》
焼津市越後島563-4
TEL 054-627-8525
・リブかづ丼（汁付） 1,300円
・ヒレかつ丼（汁付） 1,400円
＊究極進化！異次元のナポリタン
《ひとりじめ》
静岡市葵区七間町11-5 イマココビル 1F
TEL 054-293-4417
☆ナポリタン大盛り（400g） 980円
☆トッピング第3位クラッシュトマト、生ハム、ふわふわチーズ 1,680円
☆トッピング第2位厚切りベーコン、目玉焼き 1,380円
・ドっピング第1位牛100%のミートボール、卵焼き、焦がしチーズ 1,680円
・クリームソーダ 500円

　「ごちそうリクエストいまコレ食べたい！」は、「ご当地カレーを食べたい！」。
https://thetv.jp/program/0001018565/
《木更津・味処宝家》千葉家木更津市中央2-3-4
　明治30年創業、」三回の宝を旬で食す家
　　表参道《新潟館ネスパス》・笹だんご
・宝家特製あさりカレーと海老フライ定食

　「ふれあい！体験！グルメ旅」は、#20「新感覚スポーツラートに挑戦」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20231228&ch=1&hm=2015
＜みんなの体育館やばせ＞
＊秋田ノーザンハピネッツラートスクール
　・シーソー
《秋田市民市場》秋田市中通4-7-35
*《秋田市民市場メイト》
※のっけ丼
*《惣菜市場》
TEL 018-836-7488
・ご飯 100g 90円、200g
*《富士三》鶏卵・果物
・いぶりがっこ
*《加藤本店》鮭・すじこなどの塩干物
・すじこ
*《進藤水産》たらこ・明太kなどの塩干物
・たらこ
*《まぐろ屋魚繁伊勢谷》
・まぐろ丼セット
*《上村鮮魚店》
・ホタテ 450円

　「霜降り明星のあてみなげ」は、「サッカーのまち100周年藤枝でサッカー対決」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜静岡県立藤枝西高等学校＞
　女子サッカー部

　「ヨエロスン」は、「劇団四季「キャッツ」出演の座をキャッツしたい！」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/
＜四季芸術センター＞横浜市
　慣れだれ崩れ＝去れ
　一音落とす者は、去れ！
　・呼吸法
　・母音法　セリフや歌詞にある子音をすべて取って母音に直した状態で発声する
　・振り写し

　「スポーツくじ」より、メール。

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【キャンペーン期間】
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本日、★大安★＆★寅の日★のダブルラッキーデー！
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　「キリン」より、メール。
【ケイジャンチキンと夏野菜のソテーヨーグルトソース添え】
しっかりと味をつけたチキンの旨みをヨーグルトソースが引き立てます。
『材料』（2人分）
・鶏もも肉・・・1枚（約300g）
・A
　にんにく（すりおろし）・・・1かけ
　パプリカパウダー・・・大さじ1/2
　クミンパウダー・・・大さじ1/2
　コリアンダーパウダー・・・大さじ1/2
　オレガノ・・・小さじ2/3
　塩・・・小さじ1/2強
　オリーブオイル・・・大さじ1
・紫玉ねぎ・・・1/4個
・ズッキーニ・・・1/2本
・とうもろこし・・・1/2本
・パプリカ（赤）・・・1/2個
・オリーブオイル・・・適量
・塩・・・適量
・黒こしょう・・・適宜
＜ソース＞
　小岩井生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト・・・100g
　パセリ（みじん切り）・・・大さじ2
『作り方』
①鶏もも肉を大きめの一口サイズにカットする。ボウルにAを合わせ、鶏もも肉を入れてよく揉み込む。揉み込み終わった肉をポリ袋等に入れ、空気を抜き、冷蔵庫で3時間以上寝かせる。
②紫玉ねぎ、ズッキーニ、とうもろこし、パプリカ（赤）は食べやすい大きさに切る。
③ソースの材料は合わせておく。
④ホットプレートにオリーブオイルを熱し、1と2を入れて焼く。
⑤4を皿に盛り付け、野菜にお好みで塩・黒こしょうをふる。全体にソースをかける。
※当社からのひとこと
　屋外で楽しむバーベキュー。天候不順や多忙だと予定が立てられずに諦めることもありますよね。そのような時に、今回ご紹介するレシピで『おうちバーベキュー風』を楽しんでみませんか？
　スパイスで漬け込んだチキンとお好きな野菜をホットプレートで焼く簡単なレシピです！
そこにひと手間！「小岩井生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト」とパセリでつくる簡単なヨーグルトソースをあわせて、味の変化をお楽しみください。旨みとさわやかさのある味わいになりますよ。
　ご家族やお仲間同士のイベント時などでお試しいただければと思います。
https://product.koiwaimilk.com/recipe/detail/000864.html?utm_source=kcmemn&utm_medium=email&utm_campaign=own-KC_kcmemn_241017
【秋野菜のかき揚げ】（469kcal）
秋が旬の野菜を細かく切ってかき揚げにしました。
『材料』（2人分）
・まいたけ・・・1/2パック
・ごぼう・・・1/3本（30g）
・にんじん・・・1/6本
・むき栗・・・4個
・菊花・・・6個
・三つ葉・・・6本
・衣（卵黄：1/２個、薄力粉：75g、冷水：100ml）
・天つゆ（だし：150ml、砂糖：小さじ1と1/2、薄口しょう油：大さじ1、しょう油：小さじ1と1/2、みりん：大さじ1）
・大根・しょうが・・・適量
①まいたけは細かくばらし、ボールに入れる。熱湯を注ぎ、ラップをしてしばらく置いてアクを取る。
②ごぼうは笹がきに、人参は細切りにする。栗は角切りにし、三つ葉は2cm幅に切る。
③菊花は、酢を少々入れたお湯でゆでて冷水で冷ます。冷めたら水気を絞る。
④衣の材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やして置く。
⑤大根・生姜はおろして軽く水気を切っておく。
⑥天つゆの材料を鍋に合わせ入れ、ひと煮立ちさせる。
⑦①～③をボールに入れ、④を混ぜる。浅い玉杓子ですくい、170℃くらいの油でからっと揚げる。（両表面を箸でたたきかりっとするまで揚げる。）
⑧器に盛り、⑤・⑥を添える。
※ポイント＆アドバイス
　衣は冷たい状態に冷やしておいた方が上手に揚げることができます。
　かき揚げは生地全体を薄くのばすようにして油に入れるのがポイントです。広がり過ぎたら箸で丸くなるよう形を整えましょう。
　野菜は、ぎんなんやれんこんを加えてもよいでしょう。
https://recipe.kirin.co.jp/a02477.html?utm_source=kcmemn&utm_medium=email&utm_campaign=own-KC_kcmemn_241017
　「小岩井」より、メール。
【焼き芋とヨーグルトのなめらかシェイク】
　めらかでやさしい酸味の「小岩井生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト」と焼き芋をあわせた、簡単アレンジドリンクです。
『材料』（2人分）
・焼き芋・・・約1本180g（可食部150g）
・小岩井生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト・・・120g
・小岩井農場3.7牛乳［特選］・・・80ml
・水・・・50ml
・砂糖・・・大さじ2
・氷・・・80g
・塩・・・少々
＜仕上げ用＞
　小岩井生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト・・・大さじ1
　シナモンパウダー・・・少々
　さつま芋チップス・・・4枚
『作り方』
①焼き芋は皮をむいて、ミキサーにかけやすい大きさに手で割く。
※器を冷蔵庫で冷やしておく。
②仕上げ用の材料以外すべてをミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌する。
※夏場など暑い時期は、ミキサーの容器部分を冷蔵庫で冷やしておくと、シェイクのひんやり感がキープ出来ます。
③2を冷やしておいた器に移し、小岩井生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルトを盛り、シナモンパウダーをふり、さつま芋チップスを飾る。
※当社からのひとこと
　スーパーなどで1年中見かけるようになった焼き芋。秋になると特に食べたくなりませんか？今回はその焼き芋をドリンクにアレンジしたシェイクをご紹介します。
　牛乳だけではなく、「小岩井生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト」を合わせることで、飲みごたえはありながらすっきりとした味わいになります。
　お好みでトッピングもできるので、今回のさつま芋チップスの他にも芋けんぴやクッキー、チョコレートなど楽しみ方は無限大ですね！
https://product.koiwaimilk.com/recipe/detail/000871.html?utm_medium=mail&utm_source=mail_kiw&utm_campaign=kiw_news_20241017
　「ソースネクスト」より、メール。「「ポータブルビデオレコーダー」（メーカー：　アイワマーケティングジャパン）」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001098/?i=mail_ye_hw&utm_source=sn&utm_medium=email
「食いしん坊TOMO♪のハピ☆ラキ♪blog」アボカドバーガーの大きさに驚愕
https://tomohapiraki.livedoor.blog/archives/29854554.html
「トラベルラウンジ　旅とグルメ」ベトナム航空 SDGsな機内食
https://kix2019.livedoor.blog/archives/29842669.html
「ぴぴこのうかつな日常」口に出す前に考える」を実践
https://ukatu-na-pipico.blog.jp/archives/29822960.html
「monoblog」キリっとした冷たい朝悪くない
https://toshiakiyamada.blog.jp/archives/52317685.html
「ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー」生理で横向きしかできねぇんだ
https://tucchinchi.com/archives/26979917.html
「倍速VIP」彼女がメンヘラ無理ゲーすぎる
http://ryusoku.com/archives/5556570.html

　10/17(木) 10:41配信の「スーパームーンiPhoneで撮る方法」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac047770e195bfb61b45a7139d91b888396304dc

　10/17(木) 9:04配信の「速報メッツvs.ドジャース」。
https://baseball.yahoo.co.jp/mlb/game/2024101701/score

　2024年10月17日 13時51分配信の「食肉用で鳥インフル今季全国初」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27385284/

　2024年10月17日 13時55分配信の「西田さん急死の当日も仕事予定」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27385278/

　2024年10月17日 13時26分配信の「ぐりとぐら中川李枝子さん死去」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27385147/

　2024年10月17日 11時21分配信の「ALWAYSロケ地を無断でまた貸しか」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27384147/

　2024年10月17日 14時0分配信の「命を守る「傘」JR西日本が導入へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27385399/

　2024年10月17日 11時1分配信の「39歳無職が貯金1億警察疑いの目」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27384064/

　2024年10月17日 13時20分配信の「大谷はチート米記者興奮でX連投」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27385109/

「ゆとりとくらしのパートナー遠州信用金庫×はままつフラワー―灰汁　ウエルネスデイ Wellness Day」
　体験・観覧イベント全て無料！！
※フラワーパーク入園料・駐車料金は有料です
　2024 10/19 SAT
会場はままつフラワーパーク　浜松市中央区館山寺町195
時間 9:30～16:00
※事前申込制の「ガーデンヨガ」のみ8:00～となります。
※一部の催しは雨天中止となります。
　9月～2月は、フラワーパーク入園料500円（大人）200円のお買物券付！！中学生以下は入園料が無料
　はままつフラワーパークの広大なフィールドを活かし「花+α」の一つとして”健康増進パーク”を目指しています。この旅、遠州信用金庫と共催事業としまして”ウエルネスディ”を開催します。この「ウエルネス事業活動」が皆様の健康の一助となれば幸いでございます。
「予防・健幸都市」の実現にと意欲的な企業・団体による健康増進コーナー
会場エントランス広場特設
時間 9:30～16:00
　・浜松市公式ヘルスケアアプリ「はままつ健幸クラブ」PR　浜松市ウエルネス推進本部
　・電動モビリティ”シニア化―””電動アシスト四輪自転車”安全運転試乗会　㈱セリオ
　・採血不要の野菜収穫量を推定できる「ベジチェック」マシンの体験　SOMPOひまわり生命保険株
　・テレビを使ったフレイル予防！！「脳トレ＆運動機能向上トレーニング体験」　あいおいニッセイ同和損害保険株
　・「血管年齢測定器体験」「乳がん触診モデル児童触診体験」　東京会場日動火災保険株
　・ウエルネス健康事業PR　遠州信用金庫
浜松フラワーワーク開園前の特別企画
　秋のパークヨガ
　講師 Be-Up YOGA 大塚ゆかり
　8:00～9:00
　WEB事前申し込み制です。
　秋の風と植物に囲まれて自然とつながるヨガ時間。思いっきり呼吸をして大きく動いて免疫アップ！
えんちゃん・るらまるふれあいタイム！！
　会場メインエントランス
時間 10:00・12:00・14:00（各30分程度予定）
地域最強のコーチング集団「TOMORUN」による正しい走り方教室
　担当コーチ岡本一輝
　会場西芝生広場　※現地受付です
　時間 11:00～12:00（雨天中止）
Challenge Dayz 走り方教室
　年長～小学生・中学生、親子参加もOK！！
　姿勢と重心移動の仕方と接地位置を覚えよう！！
　会場西芝生広場（現地受付）
　時間 14:00～15：00　雨天中止
わが街・浜松宣伝部長 H＆A ますちゃんここちゃん
　音楽を楽しみながらウオーキングを♡
　みんなでモデルウォーキング 10:00～10:30
　H&A ミニライブ 11:00～11:30
　場所フラマウンド（雨天中止）
オイスカ浜松国際高等学校Hula部
　「Makani'Olu'olu」フラダンスステージ
　場所フラマウント雨天中止
　時間 10:30～11:00
骨盤のゆがみを直す無料体験会
　随時受付お待ち頂く場合もございます。ご容赦ください
　健骨屋 Kenkotsuya
　骨盤を正すと・・・姿勢が良くなる、身体の痛みが改善、動きが良くなる、自律神経が整う、お肌の調子が良くなる
　会場メインエントランス特設テント　※雨天時：見晴らしの丘休憩所
　時間 9:30～16:00
https://kenkotsuya.com
浜松UCフライングカイト　一輪車パフォーマンス
　一輪車で描く夢のステージをお楽しみください
　会場メインエントランス広場
　時間 13:00～13：30　※雨天中止となります
脳も体も元気にウェルネスすこやかコンサート
　健康維持やフレイル予防にゲーム感覚で楽しむ音楽療法！
　キッズからシニアまでどなたでも参加OK！！
　会場見晴らしの丘休憩所
　時間 11:00～12:00　※雨天中止となります
ペアトレイリズムLab. ・D★S★M・浜松学院高校ダンス部コラボ　ダンス・パフォーマンスショー
　13：30～14:45（予定）メインエントランス広場　※雨天中止となります
キッズお楽しみ大宝探し大会！！
　特賞浜松ブランド米「やら米か（5kg）」3本や”ふらまるグッズ”ほか多数
　会場ウメ園内
　時間 15:00＝
　ウメ園の休憩所集合　雨天中止
　”山あり谷あり”のウメ園です。ケガをしないよう安全に気をつけて”お宝”をゲットしよう！！
※小さなお子様は保護者とご一緒にどうぞ
キッチンカーがエントランス広場に出店します！！
　”生フルーツかき氷”や”ホットドッグ””きのこ天Ⓟるあ””クレープ”など
　キッチンカーではお買い物券はご利用できません。
　※天候により出店を見合わせる場合がございます。
・しろくまキッチン
・三ケ日マルショウきのこ園
・SweetCafe リボン

「はままつフラワーパーク」
静岡県浜松市西区館山寺町195
TEL 053-487-0511
FAX 053-487-0833
フラワーパーク入園料　定休日なし
　3月～6月大人（高校生以上）600円～1,000円、小・中学生300円～500円
　7月～8月大人（高校生以上）無料、小・中学生無料
　9月～2月大人（高校生以上）500円（園内で利用できる200円のお買いもの券付）、小・中学生無料
https://e-flowerpark.com/