佐野家の休日

　昨日のテレビ「高杉さん家のおべんとう」は、第1話。
https://www.ctv.co.jp/takasugisanchi/story/1.html
＊名愛大学 地理学部特別研究員　高杉 温巳
＊笹島女学園大学
・きんぴら　※最後にごま油を垂らす
・ステインボック
《スーパーまるまる》
【ハンバーグ】
　玉ネギをみじん切りにして炒める。肉とこねる。味噌を入れる
＜我孫子中学校＞＜河村学園女子大学＞《新鮮市場 東本郷店》《おかず横丁》《鳥越本通り商盛会》

　「ぼる部屋」は、9/12の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《NICE plant-based cafe》中央区警固
・ナイスクリーム 990円
　　卵・乳製品など動物性の原材料不使用で作ったアイスクリーム。砂糖も不使用
　・マッチャキナコ：バナナ、豆乳、抹茶、きな粉が入ったアイスクリーム
　・ベリーベリー：バナナ、豆乳、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーが入ったアイスクリーム
　・チャンキーモンキー：バナナ、東急、カカオパウダー、焙煎カカオ豆を砕いだカカオン、ピーナッツバター入り
▲』踊る×オノマトペ 踊って伝えるカードゲーム
・オドマトペ 2,400円
　　踊るとオノマトペが組み合わさったカードゲーム
▲’ごはんがススムちゃん’
・『自分をもっと好きになる💛【ハピかわ】かわいいのルール』 900円
　　小学生向けのかわいいルールが積み込まれた本
・カボチャクリームマフィン 380円
▲かわ写テクを学んで盛れ写真を撮ろう

　だいぶ前の「しずおかごはんが食べたい！」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
＊静岡コシヒカリ　JAハイナン流通販売部　大石 光太
＊「島田市」すべてが自家製！こだわりのランチ
《食堂カフェ ぶりこ。》島田市旗指
・ぶりこプレート 1,650円
・ぶりこカレー 1,250円
☆毎月29日限定 ぶりこカツカレー 1,450円
＊「島田市」静岡名物！変わり種ドリンク
《木村飲料 本社》島田市宮川町
・うなぎコーラ 324円
・カレーパンサイダー 324円
・パクチーコーラ 324円
・とうもろこしサイダー 324円
＊「島田市」こだわり緑茶を贅沢に！究極の茶そば
※島田市：
　”地球上でもっとも緑茶を愛するまち”」として緑茶にまつわる様々なシティプロモーションを行っている
《お蕎麦・創作ダイニング処 ゆくら》島田市金谷富士見町
・一本あなご天せいろ（茶そば変更） 2,020円
・鱧天梅冷やしそあｂ（茶そば変更） 2,020円
☆茶香懐石 1名様 6,600円　※要予約（4名様から）
　　自分で作る蕎麦がき
☆ステーキ丼セット 1,590円
＊「吉田町」「静岡が誇る絶品ブランド豚！
《かねまる本店》吉田町片岡
・金豚王メンチカツ 162円／個
※金豚王：
　希少か「金華豚」と生産性に優れる「フジロック」を交配。柔らかく脂身の甘いこだわりのブランド豚
・BBQ
　スタンダードフーズ 1名様 2,500円　※3名様から
・生ビールサーバー 5L1 4,620円
・金豚王フルーツ漬け

　「魚と肉が旨い町」。
https://www.twellv.co.jp/program/tabi/fish-meat/
　神戸ポートタワー
《神戸市中央卸売市場》
*《市場食堂 駅前》
・地魚海鮮丼（みそ汁付き）
　　マヨイガツオ、モンゴウイカ、エビ、イクラ、本マグロ、タイ、アナゴ
　魚のあら汁 プラス100円であら汁に変更
・アジフライ
《神戸牛丼 広重》
・神戸牛丼（並盛） 1,650円
・卵 110円
《モンブラン専門店 モンテブランコ》
・モンテソルヴェーナ

　「とびっきり食堂」は、「ゆったり♪カフェごはん」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0010tobikkiri/0004syokudo/202409/tobishoku_theme_20240909/index.html
《重機カフェ・Creuser（クルージー）》葵区千代
　ダンプカーのタイヤやクレーンの三二チュアが飾られている
☆ランチ バケットカレー 1,500円
☆ランチ 掘削パスタ 1,500円
☆クリージーパフェ（ブラック） 880円
☆土砂氷 650円
《ガーデンクロスカフェ》御殿場市萩原
☆数量限定 おにぎりランチ 1,000円
　　ゆめぴりか
　　鮭・昆布・明太子・ツナマヨ・梅など12種類の中から2種類選べる
　・おかかチーズ
　・大葉みそ
☆ランチ 牛肉とチーズのパニーノプレート 1,400円（ドリンクセット）、1,550円（デザートセット）
　　サラダ・本日のスープ・ポテトがついたワンプレート
※パニーノ：
　イタリアのパンに具材を挟んで焼き上げたもの
☆自家製プリン 400円
☆宇治抹茶と黒蜜のラテ 560円（ホット）、580円（アイス）
《カフェ グランツ》浜松市中央区有玉南町2212
☆ランチ ドイツ風ポトフ（アイスバインを使って）1600円
《インデコカフェ》浜松市中央区中島2-27-3
☆日替わりランチ 1370円　※ドリンク付き

　「アサヒ」より、メール。
【キノコキーマカレー】（502kcal）
味噌が隠し味!3種のキノコを加えた風味豊かなキーマカレー。
　シイタケ、エノキダケ、シメジの旨味がギュっと詰まった鶏挽き肉のキーマカレーです。味噌でコクをプラスすることで、スパイシーでありながら親しみやすい味わいに仕上がります。ビールはもちろんのこと、ロゼワインや渋みの少ない赤ワインとも合わせやすいですよ♪
『材料』（4人分）
・鶏挽き肉・・・150g
・タマネギ・・・2個（400g）
・ニンジン・・・」1/2本
・シイタケ・・・2個
・エノキ・・・50g
・シメジ・・・50g
・ニンニク・・・1片
・ショウガ・・・1片
・油・・・大さじ3
・クミンシード・・・小さじ2
・唐辛子・・・2本
・カットトマト缶・・・200g
・味噌・・・大さじ2
・塩・・・小さじ1
・水・・・500g
・A
　コリアンダーパウダー・・・小さじ5
　ターメリック・・・小さじ1/2
　チリパウダー・・・小さじ1
・温かいごはん・・・4人分（640g）
『作り方』
①タマネギとニンジンはみじん切り、キノコ類は石づきを落として粗みじん切りする。ニンニクとショウガはすりおろす。
②鍋に油をひき、クミンを入れて弱火で熱する。ふつふつとして香りがたってきたら、タマネギと唐辛子を入れ、中火でよく炒める。飴色手前に色づいたところで挽き肉を加え、弱めの中火にして、色づくまで炒める。
※タマネギは10分近く、飴色手前になるまでしっかり炒めることで旨味を引き出します。
③続いてカットトマトと味噌を加えて全体がなじんだら弱火にし、Aと塩、1のすりおろしニンニクとショウガを加えて全体を手早くなじませる。
④水を加えて中火にして沸き立ってきたら、1のキノコ類を加えて3分ほど煮込む。味見して、もの足りなけば味噌とチリパウダー（共に分量外）を少しずつ加えて調整する。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002519
【メンマでカンパイ】
『材料』
　メンマ（市販のもの）、食べるラー油、小ネギ、お好みでお酢
『レシピ』
　メンマの上に、小口切りにした小ネギと食べるラー油をかけて完成。お好みで、お酢をかけて味変してもよい。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-222/
【キュウリとたくあんのピリ辛炒め～簡単3stepおつまみ～】（81kcal）
ゴマ油香る、フライパンで炒めるだけの簡単おつまみ♪
　キュウリとたくあんをゴマ油で炒めた食感までおいしい一品♪ピリ辛でしっかりとした味付けのこちらのおつまみにはキンキンに冷やしたビールはもちろん、ほのかな香りの麦焼酎や芋焼酎と合わせてもおいしくいただけます。
『材料』（2人分）
・キュウリ・・・1本（約100g）
・たくあん・・・100g
・赤唐辛子（輪切り）・・・1本分
・ゴマ油・・・大さじ1
・A
　塩・・・小さじ1/8
　コショウ・・・少々
『作り方』
①キュウリは縦半分に切り、スプーンで種を取り除いて3㎜幅の斜め切りにする。たくあんは2～3㎜幅の半月切りにする。
②フライパンにゴマ油を入れ中火で熱し、赤唐辛子、たくあんをよく炒める。
③2にキュウリを加えて炒め、Aで味を調える。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002738
「ビールに合う！おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
「ウイスキーに合う 簡単おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/whisky/rita/
「アウトドア！おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/outdoor1904/
　「ソースネクスト」より、メール。
　「非常時も安心／太陽光で充電できるモバイルバッテリー」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001316/?i=mail_mz_hw_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「明日まで／テレビの音を耳元で再生できる「ネックスピーカー」を28％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001233/?i=mail_it_hw&utm_source=sn&utm_medium=email
　「JAF」より、メール。
　いま若者に売れてるクルマはどれ？販売ランキング上位車種が支持される理由に納得！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7815&c=204669&d=7602
　迷惑な“路上飲み”が減る？渋谷区の路上飲酒が通年で禁止に！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7817&c=204669&d=7602
　【マンガ】車中泊漫画家・井上いちろうが喰らう高速道路SA・PAグルメ旅！「上河内SA（下り）」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7821&c=204669&d=7602
　茨城・栃木・群馬で高速道路が定額乗り放題に！宿泊セットの「ドラ割」周遊プランが発売中。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7822&c=204669&d=7602
　タイヤの空気圧不足で燃費が悪化。リッター4円以上の損!?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7824&c=204669&d=7602
　燃費のいい車ランキング2023【普通車・小型車編】1位は3年連続であのクルマ。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7825&c=204669&d=7602
　EVやFCEVの燃料代はガソリンより安い？高い？清水和夫が徹底解説「クルマの未来」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7826&c=204669&d=7602
「おやつノート　-埼玉版-」これは即決 可愛さで気分上がる
https://oyatsunote-sai.blog.jp/archives/36764857.html
「写真とともに・日日是好日」絵画の一場面のように美しい光景
https://usagisasori261122.livedoor.blog/archives/25773455.html
「人魚がドレスに着替えたら」クルミを堪能中 リス友の写真
https://lovablelovelies.blog.jp/archives/26911796.html
「おもちゃの巣（玩具レビュー）」素材モードだけでも十分すぎる
https://sumourobotto.livedoor.blog/archives/38125684.html
「倍速 VIP」30代の婚率 ヤベー事になる
http://ryusoku.com/archives/5555505.html

　10/9(水) 11:27配信の「袴田さん巡り県警トップ言及」。
　警察は真犯人の捜査をしていなかったたの？？？真犯人はどこに！？・・・犯人は58年も平穏に暮らしていたの？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/b34ae2c67663a51e00e741e5eb4e02e7b94587f0

　10/9(水) 11:36配信の「妊娠7カ月で死産 病院対応に救い」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/80a6d3fc9c032b3533acc75da1572ce240c3ee76

　2024年10月9日 15時13分配信の「野党4党が内閣不信任案を提出」。
　政治家って、何やってんの？何やりたいの？
https://news.livedoor.com/article/detail/27338389/

　2024年10月9日 14時30分配信の「着替え中の児童盗撮 指導員逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27338213/」

　2024年10月9日 15時13分配信の「ドコモ SIMカード93万枚に不備か 新着」。
　交換対象は2021年12月から22年10月に製造された約93万枚で、製造番号が「GD06」で始まる一部のSIMカード。
https://news.livedoor.com/article/detail/27338405/

　2024年10月9日 14時23分配信の「行為見える状態で風俗営業? 摘発 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27338141/

　2024年10月9日 11時15分配信の「斉藤と妻の関係 離婚秒読みか」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27336713/

　2024年10月9日 11時32分配信の「英で「レイプトンネル」地図掲出」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27336906/

　2024年10月9日 12時0分配信の「撮影止まると豹変 女優の裏の顔」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27337170/

　2024年10月9日 11時0分配信の「斉藤騒動 松本人志も契約解除か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27336597/

　2024年10月9日 15時9分配信の「おたけ&太田が舞台に 客から拍手」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27338390/

　2024年10月8日の「この人」は、「日本とスイスの交流に40年間尽力　安東一郎さん(70)、康代さん(65)」。
　50年前の春だ。欧州を周遊中だった一郎さんは偶然立ち寄った町で、眼前にそびえ立つ山に圧倒された。吸い寄せられるようにして歩いて登る。息をのむ光景に「ここに住みたい」と強く思った。
　アルプス山脈の名峰の一つ、アイガー（3970m）の麓にあるスイス中部グリンデルワルトで、観光会社を運営する夫婦。日本で同じ旅行業界に勤めていたときに知り合い、一郎さんは結婚と海外転居を同時にプロポーズ。熱意にほだされた康代さんも「やってみよう」と決意した。
　起業は1985年。地元自治体が日本との関係を強化するタイミングに運良く重なった。旅行業界での職務経験もプラスに働き、滞在許可の取得や融資などで手厚い支援を受けた。長野県松本市とグリンデルワルトの姉妹都市交流で、イベントの企画や手配に尽力。約40年間の貢献に対しても今年5月、日本の外務省から表彰された。新型コロナウイルス禍では約3年間、仕事も交流もゼロに。地元自治体から補助金などを受給し、何とか事業は存続できたという。
　「周りの人に本当に支えられた」と康代さん。恩返しとして活動を続けていく。

　2024年10月8日の「「新顔」は八角形 近鉄24年ぶり新型一般車両」。
　近畿日本鉄道は7日、24年ぶりに導入する新型の一般車両「8A系」の出発式を奈良市の近鉄奈良駅で開いた。当初は奈良線と京都線、橿原線、天理線で運行し、今後は他路線でも投入する計画。新型車両の側面は従来の車両に似た赤と白のツートンカラーで、車体正面は新しくい八角形を採用するなど、近鉄らしさと新しさを表現した。
　午前10時半ごろ、駅ホームに集まった鐡道ファン数十人が写真撮影したり手を振ったりして一番列車の出発を見送った。
　新型車両の車内はインバウンド（訪日客）や子連れ客などの利用を想定し、ドア付近にはベビーカーや大型のキャリーケースを置くスペースがある座席を設けた。
　近鉄の技術管理部の喜多陽平課長は「ベビーカーや大型荷物を持つ人の声を受け、皆さまが安心して使いやすい車両を目指して開発した。安心安全であることを感じてほしい」と話した

　2024年10月6日の「19日から「浜松花と緑の祭」 会場華やかに園児寄せ植え」。
コンテナに似顔絵描き「大事に育てる」
　浜松市中心部のアクト通りなどで「浜松花と緑の祭」が開催されるのを前に、鴨江保育園（同市中央区）で、園児らが会場に飾る寄せ植えコンテナを作った。子どもたちが自らの笑顔を描いたオリジナルコンテナに秋の花の苗を移植した。　（小林颯平）
　竹村園芸（同区西鴨江町）のスタッフが講師となり、苗の植え方を説明。丈夫で育てやすいマリーゴールドとコスモス、ケイトウを用意した。
　子どもたちはコンテナの前に並び、一人ずつ植え替えに挑戦した。土にこぶし大の穴を掘り、ポットから抜き出した苗を丁寧に植え替えた。スタッフが「お祭りまで一生懸命お世話してください」と伝えると、園児らは頷きながら「はい！」と答えた。コスモスを植えた杉浦律夏さん(6)は「（植え替えは）楽しかった。水やりして大事に育てたい。きれいに咲いてほしい」と話した。
　浜松花と緑の祭（中日新聞東海本社後援）は10月19、20両日に、アクト通りと東ふれあい公園を主会場に開催。園芸店や市民団体などが50以上のブースを設置し、植木や花苗の販売。植物を使ったワークショップなどを実施。生け花パフォーマンスなどのステージ企画もあり、花や緑に触れられる多くの催しが予定されている。会場には鴨江保育園など市内10の保育園、幼稚園で園児らが育てた花が飾られる。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/ryokuka/event.html

　今日の仕事・・・。
　忙しいのに就業時間が短かった・・・。

　ジムに行く。
　「2*!8」が遅い。
　ジムに到着。営業開始時間だったので余裕で入れた。

　ガソリンスタンドに行く。
　「TOENEC」の車が追い越し車線をブロック。だいぶ先を右折して行った・・・↓↓

　ガソリンスタンドに到着。前回は、9/18に入れている。
　325.7㎞走って、22リットル入れた。リッター14.8といったところ。
　1リットル166円のところ、Vカードで2円引き、スーパーのレシートで1円引き、「1円引き券」で1円引き、合計4円引きで162円也。

　スーパーに行く。
　お祭り用に「サントリー生 ロング缶」1,395円を買うためた。
　それから、売り出しの「わかま 卵」139円、「ミルクレアチョコ」214円、さらに「ジャンボチキンカツ」322円、「サントリー生」988円を買う。
　「d払い」にて支払い。
　ビールが沢山入っているので、重いね。マイバッグが破れないか心配になった。」

　お祭りで「屋台」に差し入れのビールにのし紙を付けた方がいいよね。「表書き」は、「御祝儀」でいいのだろうか？
「のし紙テンプレート」
https://www.templatebank.com/noshi/
「PrintTerrace」
https://online.brother.co.jp/ot/stationery/noshi/?page=1
「ご祝儀袋の作法」
https://musubime-japan.com/html/page84.html
「ご贈答マナー」
　神輿：花、花代、御祝儀
　詰め所：金一封、御祝儀、御寄付
https://www.zoto.jp/sai/o-sai23.html

　ぬかるんでいるので草取りはパス。

　夕方は、「古酒 太（ふとし）」で一杯♪芋の香りがいいねぇ～♪
剛毅木訥近仁
　古酒 かめ仕込み 薩摩芋焼酎　太
　御神水の誉
古酒 太
　米は鹿児島県産のヒノヒカり、麹はゴールドと呼ばれる黒麹を活かし、甘みのある風味のよい米麹に。さつま芋は鹿児島県産のコガネセンガンのみを使用しました。割水には、志布志城山の御神水の誉と呼ぶにふさわしい、島津公御光越の際に献上された太守公「御前の水」を使用。「剛毅木訥は仁に近し」の論語の言葉を座右の銘として、正直に丹念に醸しました。
剛毅木訥近仁（ごうきぼくとつはじんにちかし）
　「物欲に左右されないこと（剛）、志がくじけないで勇敢であること（毅）、質朴で飾り気のないこと（木）、しっかりした考えは持っているが、口下手であること（訥）。これらのことはそれぞれ人の道に近い。（仁）」
　　孔子「論語」より
品目 本格焼酎
原材料名 さつま芋（鹿児島県産）、米麹（国産米）
アルコール分 25度
内容量 1800ml
製造者 大久保酒造株式会社
鹿児島県志布志市松山町尾野見1319番地83
製造所 鹿児島県曽於郡大崎町横瀬1252番地2

　アテは、今日買った「チキンカツ」♪325gありました。キャベツの千切りを添えました。
ジャンボチキンカツ（南蛮あんかけ）
添加物 加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、グァーガム）、PH調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酸味料、香料、カロチノイド色素
1包装当たり 713kcal、たん白質 33.8g
製造者 ㈱ベイシア浜松雄踏店

本日のカウント
本日の歩数：4,185歩
本日：57.0kg、15.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,323,901(27)