佐野家の休日

　昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「島田市」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=91771
＊駒形 文雄
＊落花生
　花が落ちた後、ツルのようなものが伸びる落花生。土の中に入り、さやを作る。さがや大きくなって落花生になる
【生で】
　塩茹でが基本
「おいしいをつくりましょ。」【落花生の五目煮】
『材料』(5～6人分)】
・落花生(むき身)・・・200g
・ニンジン・・・150g
・シイタケ・・・100g
・ゴボウ・・・100g
・コンニャク・・・150g
・昆布・・・20cm
・顆粒だし・・・5g
・しょう油・・・大さじ4
・みりん・・・大さじ2
・砂糖・・・大さじ2
・水・・・150cc
『作り方』
①落花生を水からゆでる。
②落花生以外の材料を5センチの角切りにする。
③落花生は沸騰したらお湯を切る。
④圧力鍋に材料をすべて入れる。
⑤顆粒だし、しょう油、みりん、砂糖、水を入れる。
⑥圧力を5分かける。
⑦圧力を抜いてから、ふたを開ける。
⑧五目煮をザルにあけて、煮汁を煮詰める。
⑨とろみが出てきたら五目煮を加え、からめる。
⑩器に盛り付けて完成。

　「男子ごはん」は、#848「白ワインに合うおつまみ絶品3品」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/recipe/
＊1品目　カツオ×トマト×ケッパー【カツオの湯引きマリネ】
『材料』（2人分）
・カツオ（刺身用）・・・250g
・ミニトマト・・・4～5個（70g）
・玉ねぎ・・・20g
・ケッパー・・・5g
・A
　おろしにんにく・・・1/2片分
　オリーブ油・・・大さじ1
　酢・・・大さじ1/2
　砂糖・・・小さじ1/3
　塩・・・小さじ1/4
『作り方』
①ミニトマトは縦４等分に切り、玉ねぎ、ケッパーはみじん切りにする。
②ボウルにAを混ぜ、１を加えて和える。
③カツオは両面にお湯をかけ、すぐに氷水に入れて冷やす。キッチンペーパー等で水気を拭き、柵の場合は7㎜厚さに切る。
④器にカツオを盛り、２をかける。
・クリームチーズ生ハム巻き（コンビニのおつまみ）
＊2品目　砂肝とバターソースが相性抜群！【砂肝のレモンバターソース】
『材料』（2人分）
・砂肝・・・200g
・塩・・・小さじ1/4
・黒こしょう・・・適量
・にんにく（半分に切る）・・・1/2片
・片栗粉・・・大さじ1/2
・ローズマリー・・・3本
・オリーブ油・・・大さじ1.5
・バター・・・10g
・レモン果汁・・・大さじ1/2
・パルミジャーノ・レッジャーノ・・・1g
『作り方』
①砂肝は内側から厚み半分に包丁を入れて半分に開く。塩、黒こしょうを振って片栗粉をまぶす。
②フライパンを熱してオリーブ油を引き、にんにく、ローズマリーを入れて中火で加熱する。香りが出てきたら砂肝の断面を下にして並べ、蓋をして焼く。色が変わったら返して2分程焼く。器に盛りつける。
③火を止めた２のフライパンにバター、レモン果汁を入れて溶かしてとろみをつける。
④砂肝に３をかけ、パルミジャーノ・レッジャーノをすりおろす。
＊3品目　太一レシピ【アボカドとしらすのブルスケッタ】
『材料』（4人分）
・アボカド・・・1個
・しらす・・・大さじ4
・モッツァレラチーズ・・・1/2個（50g）
・万能ねぎ（小口切り）・・・適量
・A
　オリーブ油・・・大さじ1
　レモン果汁・・・小さじ1
　しょうゆ、わさび・・・各小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/4
　黒こしょう・・・適量
・カンパーニュ・・・適量
・塩、黒こしょう・・・各適量
『作り方』
①アボカドは包丁で縦半分に切り込みを入れて半分に割り、種を取り除く。皮を剥いて1.5㎝角に切る。
②モッツァレラチーズは食べやすい大きさにちぎる。
③ボウルにAを混ぜて１、２、しらすを加えて和える。味をみて薄ければ塩でととのえる。
④カンパーニュは1㎝厚さに切ってから横半分に切って軽くトーストする。３をのせる。仕上げに黒こしょうを振り、万能ねぎをちらす。
「癒しグッズ3品を紹介！」
・ヴィザ―ジェミニユラス 1,760円
　　マスク脱着時の耳周りの筋肉のコリや頭全体の筋肉のコリを解消する商品として開発
・コードレスネックピローマッサージャー 9,900円
　　デスクワーク中でも手を止めることなく、「ながら」マッサージができるネックピロー型マッサージャー
・ゴリラのひとつき 5,500円
　　まるでゴリラにひと突きされているようなハイパワーの電動足裏ケアグッズ

　「相場マナブ」は、「マナブ 出張！お料理塾」「千葉県流山市」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0161/
＊昭和10年創業 日本橋ゆかり　3代目 野永 喜三夫
＊ナス（筑陽）
　　肉質がきめ細かく、とろける食感
＊農家　森田 昌
【焼きナス】
『材料』（2人分）
・ナス・・・2本
・サラダ油・・・大さじ2
・ゴマ油・・・適量
・あさつき
・おろししょうが
・しょう油
『作り方』
①ナスはヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りする。縦半分に切り、蛇腹切りにする。
※食材は余す所なく使う！
　包丁は滑らすように浮かせながらきる。
　まな板と体が並行だと包丁が斜めになり切りづらい。正しい構え方は、体の角度が斜め45度（右足を1歩ひく）。
②フライパンにサラダ油（大さじ1）、ナスを加える。蓋をしてから中火で5～6分焼く。
※鍋底に火が当たる中火が公立のいい火加減
③蓋を取りナスを返して、サラダ油（大さじ1）回し加え、再度蓋をして中火で4～5分焼く。
④焼き上がったら器に盛り、小口切りのあさつき、おろししょうが、ゴマ油、しょう油をかける。
【もみナス】
『材料』（4人分）
・ナス・・・3本
・みょうが・・・2本
・白だし・・・大さじ2
・かつお節・・・1パック（1.5g）
・めんつゆ（3倍濃縮）・・・大さじ1
・おろししょうが・・・1片分
・大葉
『作り方』
①ナスはヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りする。縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする。みょうがは縦半分に切り、薄切りにする。
②袋に①を入れ、白だしを加えて優しくもむ。
※液体の白だしにすることで早く浸かりやすい
③火をつけないフライパンにかつお節を加えたら香り良く炒り、火を止める。濡れ布巾の上にのせて粗熱を取る。
※かつお節を炒ることで生臭さを消し、香ばしさを出す
④ナスがしんなりしてきたら力強く揉み、無駄な水分を抜く。
⑤冷めたフライパンに加え、めんつゆ、おろししょうがを加え、よく混ぜる。
⑥器に盛り、お好みで千切りにした大葉を添える。
※冷蔵庫で1日冷やすと味が染みてさらに美味しくなる
　　【冷やし茶漬け】【そうめん】
【ナスと豚肉のキムチ炒め】
『材料』（2人分）
・ナス・・・2本
・豚バラ薄切り肉・・・200g
・白菜キムチ・・・200g
・ケチャップ・・・大さじ1
・めんつゆ（3倍濃縮）・・・大さじ1
・ラー油・・・大さじ1
・あさつき
『作り方』
①ナスはヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りする。縦半分に切り、乱切りにする。豚バラ薄切り肉は3～4cm幅に切る。
②火をつけないフライパンに白菜キムチ、ケチャップ、めんつゆ、豚バラ薄切り肉を合わせて混ぜる。中火で3～4分炒める。
※ケチャップで酸味と旨味をプラス
　火をつける前に混ぜることで食材に下味がつく
③ナスを加え、さらに4分ほど炒める。
※豚の脂をナスに染み込ませる
④仕上げにラー油を回し加え、器に盛り、小口切りにしたあさつきをかける。
＊「料理は五感」
【ナスのトマ玉スープ】
『材料』（2人分）
・ナス・・・2本
・玉ねぎ・・・1/2個
・トマト・・・1個
・卵・・・2個
・水・・・720mL
・片栗粉・・・大さじ1
・白だし・・・90g
・ゴマ油・・・大さじ1
・そうめん・・・2束
『作り方』
①ナスはヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りする。縦半分に切り、2mm幅の斜め薄切りする。玉ねぎ、トマトはくし切りにする。
※食べやすい大きさに材料を揃える→火の入りが早い、見た目がキレイ、食べやすい
②火をつけないフライパンに水、片栗粉、白だし、ナス、玉ねぎを入れる。お玉で底から混ぜながら5分ほど中火にかける。
※温める前に片栗粉を入れることで手間を省く
　火をつけ、片栗粉を溶かすように鍋底から混ぜる
③ナスに火が入ったらトマトを加えてひと煮する。
※玉ねぎた透明になったら火が入った証拠
　目で見て確認しながら次の工程に進む
④溶いた卵を回しかけ、鍋肌が沸いたら火を止めてゴマ油を回しかける。
※溶き卵はゆっくり回し入れる
⑤器に盛る。お好みで茹でて水でしめたそうめんをつゆに浸していただく。
【ナスのルーローハン】
※ルーローハン：
　しょうが、にんにく、八角、オイスターソース、五香紛などが入る
『材料』（4人分）
・ナス・・・2本
・豚肩ロース（とんかつ用）・・・300g
・味噌・・・30g
・コーラ・・・400mL
・ごはん
・あさつき
　「作り方」
①ナスはヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りする。縦半分に切り、2cm幅に切る。豚肩ロースは2cm幅に切る。
②フライパンにナス、豚肩ロースを入れてコールドスタート。中火で様子を見ながら焼き目がつくまで6分ほど炒めて火を止める。
※コースドスタートで豚肉の脂で中火で焼く
③味噌、コーラを加え、中火で時々混ぜながら約40分炒め煮する。
※コーラを味のベースにする
　味噌とコーラだけで味付け
④水分が無くなったら、器にごはんを盛ってルーローハンをのせ、小口切りにしたあさつきをのせる。
【ナスそば】
『材料』（2人分）
・ナス・・・3本
・ゴマ油・・・大さじ1
・長ネギ・・・1本（150g）
・豚バラ薄切り肉・・・200g
・水・・・350mL
・めんつゆ（3倍濃縮）・・・100g
・片栗粉・・・10g
・おろししょうが・・・1片分
『作り方』
①ナスはヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りする。縦半分に切り、細切りにする。
②沸騰したお湯にゴマ油を加える。ナスを入れて茹で、時々箸で混ぜながらナスがしんなりするまで茹でる。ナスがしんなりして茹であがったら、ザルにあげて水気をきる。
※ごま油で食欲が増す香りにする
③長ネギは縦4等分に切り、4cm幅に切る。豚バラ薄切り肉は4cm幅に切る。
④火をつけない鍋に水、めんつゆ、片栗粉、豚バラ薄切り肉、長ネギ、ナスを入れる。中火にかけ、時々混ぜながらひと煮立ちさせる。
※コールドスタートで肉にゆっくり火を通す
⑤豚バラ薄切り肉に火が入り、長ネギが透明になって軽くとろみがついたら火を止める。
⑥器に⑤を入れ、茹でたナスをのせる。おろししょうがをのせる。
【ナスとツナ缶と納豆のカレー】
『材料』（2人分）
・ナス・・・2本
・ツナ缶（オイル漬け）・・・1缶
・水・・・200mL
・めんつゆ（3倍濃縮）・・・40g
・カレールー(2種類ブレンドがおすすめ)・・・30g（15g×2かけ）
・納豆（大粒）・・・1パック（50g）
・ごはん
・あさつき
『作り方』
①ナスはヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りする。縦半分切り、1～2cmの角切りにする。
②火をつけない鍋にナス、ツナ缶（オイルごと）を入れる。強めの中火でナスがしんなりするまで炒める。
※油入りツナとナスを合わせて食べ応えを出す
　食材が持つ油で炒めることで失敗しづらくなる
③水、めんつゆ、刻んだカレールー（2種類）を入れて煮る。ひと煮立ちしたら納豆を加え、さっと煮る。
※スパイスの異なるルーを2種類入れることで味に深みが出る
　納豆を入れることで深いコクが出る
④器にごはんを盛りカレーをかけて、小口切りにしたあさつきをのせる。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0154/

　「ベスコングルメ」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202409151/
「品川区西五反田」
＊約1,000軒の町中華を食べ歩いた町中華のスペシャリスト　下関マグロ
＜不動駅前＞
《目黒不動商店街》
　目黒不動尊の参道として栄え、約15軒の飲食店が並ぶ
*《八ッ目や にしむら》創業64年
　64年継ぎ足す門外不出の甘辛いしょうゆダレ。一度蒸してから焼き上げる政党はの関東風蒲焼
☆鰻重定食 上 4,500円
★鰻重弁当 上 3,300円
＊金縛りにきく呪文：
　ホンボラソモビルフルフルフル
《祐天寺 来々軒》昭和8年創業
☆元祖東京ラーメン 700円
☆天津飯 1,200円
☆八宝菜 900円
・麻婆焼きそば 1,100円
※四川産 花山椒：爽やかな香りと程よいしびれが特徴
・海老チャーハン 1,200円

　「バナナマンの 早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
びっくり蕎麦《福寿屋》栃木県栃木市
　・玉ねぎそば
※ひじきの日（9月15日）
　1984年、三重県ひじき協同組合がひじきを食べて健康に長生きしてほしいと制定
　　大田区大森《佃浅商店（つぐあさ）》創業140年
　　・7品目ひじき煮（ひじき、にんじん、れんこん、油揚げ、大豆、ごぼう、ちくわ）
▲「香川県高松市」2022年9/25
《一鶴 屋島店》創業70年
　骨付鶏専門店。骨付鶏の発祥！
・ひなどり 1,001円
　　身がやわらかく、プリっとした肉質
・おやどり　1,129円
　　歯応えがあり、濃厚な味わい
・むすび 357円
▲せっかく少林少女グルメ
＊《中華や》江東区森下、創業37年
・ニラソバ 780円
・五目チャーハン 880円
・カニタマソバ　850円
＊《中華料理 錦華桜》品川区戸越、創業93年
TEL 3781-0838
・味噌「ラーメン 850円
・マーボー丼 850円
・五目ワンタンメン 1,100円
＊常連はコレで吞む いつものやつのコーナー
　・レバ塩焼き 500円
　・餃子コロッケ 200円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/20240915/

　「ソースネクスト」より、メール。
　「録りためたVHSをデジタル保存するレコーダー<U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001098/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「スマホがスキャナー代わりになる画像補正ソフト「ピタリ四角8」／29日まで1,680円 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014670/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「新・ぐだぐだ日記 (と覚え書き)　PART 2」ゴディバの限定「能登ミルク」
https://gudagudablog.livedoor.blog/archives/35071458.html
「るーの自由帳。～ネコチャン添え～」弁当食べたい コロナより食欲
https://hujirokoha12.livedoor.blog/archives/25561525.html
「ゆーちゃんの沖縄漫画」このデカさで180！”？正気かよ
http://blog.livedoor.jp/tamatama58/archives/35103713.html
「種子島のブログ」疲労回復 しそジュースおすすめ
https://tanegashima.doorblog.jp/archives/26736585.html
「ツーリング屋㏄」鴨川氏―ワールドマジで楽しい
https://hitoribikeblog.blog.jp/archives/29472972.html
「前略、豪州より」歯科医が恐ろしい物を勧めてきた
https://kunoichism88.blog.jp/archives/42104388.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」化粧水の効果 ガチのマジで謎
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51899367.html

　「ライフハックちゃんねる 弐式」のページが勝手に他の広告か何かのページに飛んだ↓↓↓なぜ！！！？？？

　2024年9月16日 14時34分配信の「ヤマハ発動機社長が軽傷 娘逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27194914/

　2024年9月16日 15時27分配信の「斎藤知事の告発者探し 詳細判明 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27195144/

　2024年9月16日 15時25分配信の「兵庫県知事の進退 重大局面へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27195121/

　2024年9月16日 14時0分配信の「税金3400万円 宮内庁SNSに疑問も」。
　SNS発信に、どうしてそんなにお金が掛かるの？？？1人を専属にしても1年の年収以上だよ！！！？？？
https://news.livedoor.com/article/detail/27194786/

　2024年9月16日 12時52分配信の「「SHOGUN」が米国を席巻したワケ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27194485/

　2024年9月16日 11時10分配信の「娘の「ツケ」1800万円を肩代わり」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27193880/

　2024年9月15日 11時0分配信の「13年刑務所にいた元AV女優の告白」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27189138/

　2024年9月15日 15時25分配信の「ワイドナ出演 浅田舞にモヤモヤ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27190206/

　今日は「敬老の日」。
「みんなで楽しむ敬老の日」
　長寿のお祝いにピッタリのごちそうで、「いつまでも天気で」の気持ちを伝えましょう。
【えびとほたてのムース】（210kcal）
のどごしなめらかな一品
『材料』（4人分）
・ほたて貝柱（刺身用）・・・7～8個（200g）
・パプリカ（赤）・・・1個
・粉ゼラチン・・・小さじ1（5g）
・バター・・・15g
・白ワイン・・・1/3カップ
・A
　水・・・1/2カップ
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
・生クリーム・・・1/2カップ
・生食用蒸しえび・・・4尾
・枝豆（ゆでたもの）・・・15～20粒
・イタリアンパセリ・・・少々
『作り方』
①耐熱のボウルに水大さじ1（材料外）を入れ、粉ゼラチンをふり入れて10分ほどおいてから、電子レンジで15秒加熱して溶かす。
②パプリカは四つ割りにする。鍋に湯を沸かし、パプリカを10分ほどゆでてざるに上げる。皮をむいてざく切りにする。
③フライパンにバターを中火で溶かし、ほたてを片面1分ずつ焼き、飾り用に2～3個取り出す。白ワインをふり、煮立ったらAを加え、1分ほど返しながら煮て火を止める。
④2、3、生クリームを合わせてミキサーにかけてなめらかにし、1を加えて混ぜる。グラスに等分に流し入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
⑤飾り用のほたては4等分に切る。蒸しえび、枝豆、イタリアンパセリとともに4に飾る。
【金目鯛の野菜あんかけ】（201kcal）
彩りのよいあんをたっぷりかけて、華やかに
『材料』（4人分）
・金目鯛（切身）・・・4切れ
・オクラ・・・4本
・生しいたけ・・・3個
・パプリカ（赤）・・・1/4 個
・ホールコーン・・・大さじ2（30g）
・A
　酒・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1/3
・B
　片栗粉・・・小さじ2
　だし汁・・・1カップ
　みりん・・・大さじ1
　しょうゆ・・・大さじ1/2
　塩・・・小さじ1/4
・薄力粉・・・適量
・サラダ油・・・大さじ1
『作り方』
①金目鯛はバットに並べ、Aをからめて15分ほどおく。オクラは幅1cmに、しいたけは石づきを切って薄切りに、パプリカは7～8mm角に切る。
②鍋にBを入れて混ぜ、しいたけ、パプリカを加えて中火にかける。混ぜながらとろみがついたら弱火にし、1分ほど煮る。オクラ、コーンを加えて火を止める。
③金目鯛の汁気を取り、薄力粉を薄くまぶす。フライパンに油を中火で熱し、皮目を下にして並べ入れる。焼き色がつくまで2～3分焼き、返して弱めの中火で3～4分焼く。器に盛り、2をかける。
【小田巻蒸し】（111kcal）
やさしい風味の茶碗蒸しを大鉢で
※小田巻蒸しとは・・・
　大阪・船場発祥の郷土りゅおうりで、うどん入野大きめの茶碗蒸しのこと。卵に、えび、かまぼこなどを加えた、ハレの日のごちそう料理として知られています。
『材料』（4人分）
・卵・・・1個
・冷凍うどん・・・1玉
・鶏ささみ・・・2本
・かまぼこ・・・3cm
・しめじ・・・1/3パック
・A
　しょうゆ・・・小さじ1/2
　みりん・・・小さじ1/2
・B
　だし汁・・・1カップ
　みりん・・・大さじ1/2
　しょうゆ・・・小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/4
・三つ葉・・・3～4本
『作り方』
①冷凍うどんは電子レンジで30秒くらいずつ加熱し、手でほぐれるようになるまで解凍する。ささみはそぎ切りにし、Aをからめる。かまぼこは幅5mmに切る。しめじはほぐす。
②ボウルに卵を溶きほぐし、Bを加えて混ぜ、ざるなどでこす。
③フライパンにペーパータオルを2枚敷いて器（直径20cmほどの平鉢）をのせる。器に1を並べ、2の卵液を八分目まで注ぐ。
④器とフライパンの間に熱湯を深さ2cmほど注ぎ、ふたをして強めの中火にかける。1～2分蒸して表面が少し白くなったら弱火にし、10～12分、透き通った汁が出てくるまで蒸す。三つ葉を長さ2cmに切ってのせる。

　2024年9月16日の「くらし歳時記」は、「水浴び」。
　明日は十五夜です。今年は翌日が満月だから、月見の時間がたっぷりあるようで得した気分です。
　それにしても、しばらく海から遠ざかっている私でも泳ぎたくなるような暑さが続きます。昼よりはどうにか涼しい夜の空気の下で月の光を浴びて、長い夏に蓄積された暑さを少しでも冷ましてもらえたらと考えています。
　こういう時は動物がおいしそうに水を飲んだり、水浴びしたりするのを眺めるのもよいものです。中でも小鳥たちの水浴びはかわいらくて涼しげ。
　じっくり眺めていると、ざぶんと勢いよく飛び込む怖いもの知らずのもの、水をついばむように飲んだりしながら少しずつ羽をぬらす慎重なものなど、水浴びの仕方もいろいろです。
　そういえば犬でも泳ぐのを好むものもいれば、少しでも水がかかると飛ぶように逃げてしまうものなどさまざまです。調べると、やはり同じ種類の鳥でも好んで水浴びするものと、決してしないものとがいるのだとか。いつもは水浴びしない小鳥も今年は暑さに背中を押されているのかもしれません。

「No.4402 贈与税がかかる場合」
　贈与税は、その年の1月1日から12月31日までの1年間に贈与を受けた財産の価額の合計額から暦年課税に係る基礎控除額110万円を差し引いた残りの額に対してかかります。したがって、1年間に贈与を受けた財産の価額の合計額が110万円以下なら贈与税はかかりません（この場合､贈与税の申告は不要です。）。
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/zoyo/4402.htm

　ジムに行く。

　ドラッグストアーに行き、売り出しの「BOX あずきバー」224円を買う。「WAON」払い。足りないので、ポイントを使う。
　ボーナスポイント20が付いている。

　「おおだか商店」が　令和6年8月末で閉店の案内が貼ってあった！絶メシ！！！

　「酒＆FOOD かとう」に行き、芋焼酎「蔵の涙」2,728円を伝票にて買う。

　「気象庁のホームページの雨天予報が見るたびに変わっている」って言ったのに、「アプリ？」って聞かれた。「ホームページ」って言ってるジャン！！！スマホが普及して、ホームページで検索するより、「アプリ」で一発そのページに飛ぶ方が普通になったか？？？説明が、メンドクサイ！！！

　今日の、「気象庁」の雨天予報・・・見るたびに変わっている↓↓↓消毒をする予定だったのに、雨が降る予報になっているのんでやめた。
https://www.jma.go.jp/jma/index.html

　草取りをする。

　「とりあえずビール」！

　アテは、「ポテチ」。
Calbee
　ポテトチップス　しあわせバタ～
　ほんのり あまじょっぱい
60g
　POTATO
4つの素材でしあわせ気分
　4つの味わいをベースにほんのりあまじょっぱいクセになるおいしさをお楽しみください
　・マスカルポーネチーズ
　・はちみつ
　・パセリ
　・バター
※バター、はちみつ、マスカルポーネチーズはパウダーを使用しています。
折りパケ運動
　パッケージを折りたたんで、「ルビー」（ポイント）をためよう！「ルビー」は特典への応募や交換ができます。
http://calb.ee/campaign
しらべて知って、もっとおいしい。
　じゃがいもの生産者や生産地区などを公開！
https://www.calbee.co.jp/hagaimo
　カルビーグループは環境や人権に配慮した、持続可能なパーム油の生産を支援しています
https://www.calbee.co.jp/sustainability/
名称 ポテトチップス
原材料名 じゃがいも（国産又はアメリカ）、植物油、砂糖、食塩、バターパウダー、果糖、でん粉、たん白加水分解物（大豆を含む）、はちみつパウダー、マスカルポーネチーズパウダー、クリーミングパウダー、パセリ、酵母エキスパウダー、レモンパウダー／調味料（アミノ酸）、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア）
内容量 60g
1袋（60g）当たり 333kcal、たんぱく質 3.3g
カルビー株式会社
東京都千代田区丸の内1-8-3
TEL 0120-55-8570
https://www.calbee.co.jp

　それから「国産 若鶏味付き照り焼きチキン用」♪
丸大豆醤油にこだわった 照焼チキン
原材料名 鶏肉（国産）、たれ（しょうゆ、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、発酵調味料、アミノ酸液、醸造酢、食塩、粉末調味料（澱粉、粉末水あめ、発酵調味料）、酵母エキス、ジンジャーエキス、南乳（豆腐発酵調味料）、かつおエキス、魚醤（魚介類）／増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酒精、着色料（カラメル、パプリカ色素）
100g当り 92円
100ｇ当たり 198kcal、たんぱく質 13.7ｇ
㈱金末豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

　結局、雨は降らなかった・・・↓↓↓」

本日のカウント
本日の歩数：6,190歩
本日：56.6kg、16.3%
本日の餃消費量：0 個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,322,945(63)