佐野家の休日

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#259「袋井市＿カツカレー丼セット」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
満腹中枢を満たす王道セット《更科》袋井市旭町2-11-16
TEL 0538-42-1166
・カツカレー丼セット 1,200円
　　のど越しの良さと関西風の澄んだツユ。蕎麦店ならでは！だしの効いたカレー

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season7」は、第137話「岡山・この風を追いかけて 前編」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「英田郡西粟倉村（あいだぐん にしあわくらそん）」
＜古町町並み保存地区＞
＊大原宿：
　鳥取と姫路を結ぶ因幡街道の宿場町として栄えた
　ナマコ壁
《田中酒造場》酒蔵
・酒粕
＜からくり人形　おもちゃの館 鉄のオブジェ＞
・鉄のオブジェ

　先日の「バナナマンのせっかくグルメ！！」は、2時間SP。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「山梨県山中湖村」
　山中湖ハリケーンボート、ウェイクサーフィン、solosptpdays CAMPSROUNDS 山中湖みさき キャンプ
《OYADO ＆ 私風 Kitchen ききょう》創業30年
　1泊2日（朝夕食付き 1人 7,500円～
　　和食セット（夕食）陶板焼きの野菜、茄子の煮びたし、土鍋炊きご飯
　　夕食は洋食も選べる。季節のピザ
☆醤油らーめん 750円
☆とろ＝りオムレツ 750円
☆自家製ボロネーゼ 1,000円
☆生姜焼き定食 1,000円
・ポークソテー定食（トンテキソース） 1,100円
・牛すじカレー 900円
＜山中湖村 三国峠＞
　富士山と山中湖を一望できるドライブスポット
「山梨県富士吉田市」
　富士急ハイランド、新倉山（あらくらやま） 浅間公園、Mt. Shakushi Gateway Camp グランピング
＜FUJIIYAMA TOWER＞富士急ハイランド
　人気アトラクションFUJIYAMA内にある高さ55mの天童デッキを備えたタワー
《ホテル 鐘山苑（かねやまえん）》創業53年
　　富士山麓で湧き出した天然温泉を満喫できるお風呂が人気のホテル
　　寝湯
《マルシゲストアー》創業65年
・コロッケ 32円
・ササミフライ 75円
・若鶏からあげ 127円/100g
☆ハムカツ 43円
☆白身フライ 64円
☆串かつ 75円
☆アジフライ 108円
《吉田うどん ふじや》創業15年
☆肉うどん 600円
☆カレーうどん 700円
☆ふじやうどん 900円（海老天、ちくわ天、馬肉、キャベツ、かわめ、ネギ）
・冷やし黒ふじや 1,450円
　　ふじやと山梨県立ひばりば丘高校うどん部がタッグを組み作られたオリジナルメニュー
　　富士五湖をイメージ：キャベツ、人参、ネギ、レタス、わかめ、レモン、納豆
　　溶岩：竹炭を練り込んだ麺
　　富士山：エビフライ3本
《炭火居酒屋 まる》去年10月オープン
☆甲州ワインビーフ サーロイン 3,000円
☆甲斐サーモンといくらの親子丼 2,180円
☆山梨県産極上馬刺し 3,300円
・甲州地どりの親子丼 2,180円
　山梨県のブランド鶏 甲州地どり
・甲州地どりのじとっこ焼き 1,680円
　　自家製辛味噌・柚子胡椒をお好みで
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202408251/
「神奈川県茅ケ崎市」
　サーファーの聖地、サザンビーチちがさき、相模湾 海の幸
＜サザンビーチちがさき＞
　えぼし岩
《網元勝利 あさまる》創業33年
☆あさまつ特製寿司 3,575円
☆あさまる特製ちらし 3,685円
☆金目鯛の煮付け 2,618円
☆地魚天重 1,210円
・しらす2色丼 1,452円
　　漁船 あさ丸：釜揚げしらす・玉子焼き・沖漬けしらす・ネギ・生姜
＜ラチエン通り＞
＜湘南海岸サイクリングロード＞
《ホルモン焼 じゃんぼ》創業32年
TＥＬ0467-57-5788
☆上カルビ（牛） 1,200円
☆豚トロ 650円
☆ボンジリ 650円
・上ホルモン（豚） 750円
　　味噌・豆板醤・唐辛子などでつくる辛子味噌をつけて
・ハラミ（牛） 1,700円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202408252/
★肉うどん 600円《ふじ》

　「スポーツくじ」より、メール。
「ポイントプログラムライト」受付開始！
　本日 8月26日（月）より、全会員のみなさまを対象とした「ポイントプログラムライト」の受付を開始しました！お持ちのClub totoポイント100ポイントを1口として、ご応募いただいた方の中から抽選で合計500名様にAmazonギフトカード（Eメールでお届け）3,000円分をプレゼント！お一人様何口でもご応募可能です。
※詳細はキャンペーンページにてご確認ください。
　みなさまのご応募をお待ちしております！
https://www.toto-dream.com/campaign/point_light.html?cid=all_mail_mag_all_all_exi_spe_cp_240826_2
　「GMO IDニュース」より、メール。「“小さくて涼しい”以上の価値がある！2024年最新ハンディファンの進化が目覚ましい」。
https://i4u.gmo/SG6kO?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「JAF」より、メール。
　コレを待ってた！ホンダが「N-BOX」の車中泊モデルを先行公開。純正アクセサリー発表で見えてきた新グレード「N-BOX JOY」の姿とは？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7643&c=204669&d=7602
　やっぱりエンジン車は気持ちいい！マセラティはなぜいま新型エンジンを開発したのか？【試乗レビュー】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7644&c=204669&d=7602
　「GRヤリス」と「LBX モリゾウ RR」が激変！走りに貪欲なマシンに一瞬で切り替わる専用アプリ「サーキットモード」って何だ？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7648&c=204669&d=7602
　高速道路の非常口はどこにつながっている？扉の向こうを調べてみた。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7650&c=204669&d=7602
　通信障害でスマホがつながらないときに車がトラブル！ どうする？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7651&c=204669&d=7602
　道路緊急ダイヤル（#9910）がLINEに対応！音声によらない直感的な操作で通報が可能に。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7652&c=204669&d=7602
　大雨警報、大雨注意報のどちらで避難？防災気象情報と避難勧告等の関係は？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7653&c=204669&d=7602
　お好み焼本舗 飲食代10％割引！
https://area.jaf.or.jp/area/2024/07/chubu/aichi/special-benefits/okohon-20240715?utm_campaign=area&utm_source=own_mail_2024082701&utm_medium=email&j
　【静岡】今すぐ使える！優待特集
https://area.jaf.or.jp/special/2024/lp/chubu/shizuoka/0827?utm_campaign=area&utm_source=own_mail_2024082701&utm_medium=email&j
「グルメ三昧」ミシュラン一押しの鰻屋を訪問
https://jun9874.livedoor.blog/archives/25365735.html
「わんぽの毎日ブログ」予想以上に、白桃ゴロゴロ。
https://silversilver181.livedoor.blog/archives/26535726.html
「倍速VIP」貧乏人ワイ、鮭の皮をゲッチュ
http://ryusoku.com/archives/5546115.html
「エマさんのおしゃべり絵日記」小樽といえば運河 石畳を散策
https://emaemasan.blog.jp/archives/25541651.html
「ほのぼの4姉妹日記」これポムポムプリンだそうです
https://yhsk917.livedoor.blog/archives/25579376.html
「のら３ゃん＆とひろの創作工房」顔をピンポイントで冷やせる…
https://kusunotohiro.blog.jp/archives/25579206.html
「優雅に節約生活」「米騒動」冷静に物事を見るべし
https://funyanko210.livedoor.blog/archives/25351289.html

　8/27(火) 9:09配信の「子供食堂で中学生が転売 悩む店主」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c8ffee374c2f92b69bf32749732320be016d0915

　2024年8月27日 14時30分配信の「台風10号 速度遅く影響長引く?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065860/

　2024年8月27日 15時32分配信の「麻生氏「河野支援」の方針を表明 新着」。
　派閥がなくなったから、支援の団体が無くなったんでしょうね。
https://news.livedoor.com/article/detail/27066186/

　2024年8月27日 15時10分配信の「滝で124人体調不良 ノロと関連か 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27066089/

　2024年8月27日 12時38分配信の「石破氏 裏金処分の見直しに反対」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065248/

　2024年8月27日 13時46分配信の「690円カットの美容室が全国拡大」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065620/

　2024年8月27日 8時53分配信の「大阪王将ナメクジ裁判が異例展開」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27063886/

　2024年8月26日 20時31分配信の「両親が死去 納骨後に自宅でゾッ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27061712/

　2024年8月27日 8時51分配信の「中学生にあおり運転 彼氏の末路」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27063884/

　2024年8月27日 12時42分配信の「五輪北代表 記念写真で懲戒か 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065485/

　2024年8月27日 13時14分配信の「夜ふかしに有名人映り込み 反響」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065484/

　024年8月27日 12時35分配信の「粗品「誰が見んねん」番組猛批判」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065305/

　2024年8月15日の「この人」は、「柳ケ瀬商店街の振興に尽力　安元 彦心さん(66)」。
　岐阜地理学会理事として、篠ケ瀬商店街（岐阜市）の振興に20年以上携わってきた。きっかけは勤務する県内の高校で顧問を務めた地歴サークルでの活動。研究者としても「市街地活性化」をテーマにした論文の発表を続けている。
　「若者、学生がいない町になってはいけない」との思いから、高校や大学と連携して篠ケ瀬商店街の通行量調査やシンポジウムなどを企画。7月末の岐阜高島屋閉店で集客力の低下が心配される中、商店街の歴史を「リノベーション」して未来に残していくための活動を計画している。
　軒を連ねる商店主らの高齢化率は高く、若者をいかに引きつけるかが課題だ。ただ、高齢者が多いのは「悪いことではない。むしろ、篠ケ瀬を古くから知る人々の中には、町の魅力を再発見するヒントがたくさん眠っている」。高齢者向けの会合で、生き生きと昔話をする姿に触れ、「人々の思い絵は、町づくりに生かすべき記憶の遺産だ」と感じ入った。」
　大切にしているのは、地域の結び付きと、人と人との関係。「町づくりをして人が集まれば、町に笑顔が生まれてくる。やっぱり、それが醍醐味だね」

　　今日は「線状降水帯発生」で大雨の予報・・・↓↓↓

　今日の仕事・・・。
　1時間多かったけど、忙しかった。ギリ、アウト・・・。時間が足りない！！！

　昼食後、「アイス」♪
meiji
　Strawberry ICE BAR
　ストロベリーチョコレート アイスバー
　一年中、苺をおいしく
　いちごの果肉入り 香り豊かに苺のめぐみ
6本入り
種類別 ラクトアイス
いちご果肉8％
Since1967 のこだわりをアイスバーに
　1967年に誕生。今もたくさんの皆様から親しんでいただいているストロベリーチョコレートをもっと楽しめるように、いちごにもチョコにもアイスにも本気のアイスバーを実現しました。
　いちご果肉といちごアイスの甘酸っぱさがツブツブいちごチョコとからみあうおいしさで気分をリセットしませんか？
「めざせ！商品ロス・ゼロ」川柳コンテスト受賞作品
・内閣府特命担当大臣（消費者及び食品安全）賞
　日本から　世界に広がれ　「もたいない」
・消費者庁長官賞
　冷蔵庫　開けてびっくり　これいつの？
種類別 ラクトアイス
無脂乳固形分 6.0%
植物性脂肪紛 5.5％
原材料名 チョコレート（国内製造）、いちごソース、植物油脂、砂糖、水あめ、乳製品、b受動糖果糖液糖、いちご加工品、食塩、寒天／乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、酸味料、香料、野菜色素
内容量 47ml×6本
1本（47ml）当たり 130kcal、たんぱく質 1.5g
販売者 株式会社 明治
東京都中央区京橋2-2-1
製造所 株式会社 やまひろ
群馬県伊勢崎市赤堀鹿島町933
TEL 0120-370-369
https://www.meiji.co.jp/

meiji

　「警戒レベル4」、「避難指示」だって！！！

　雨が降っていて、草取りが出来ない・・・。

　「Windows Update」は、「ディスク不足」だって！！！

　雨の中、傘を差して「ささげ」の収穫。傘をさしていても、濡れちゃったよ・・・。

　夕方は「ささげのカレー」で一杯♪「ひよこ豆のカレー」があるんだから、「ささげ」のカレーがあってもいいじゃないか！！！

　カレールウは、昔懐かしい「オリエンタル 即席カレー」♪美味しくいただきました↑↑↑
Oriental CURRY
　直火焼製法
5皿分
【オリエンタル即席カレーの作り方】
『材料』（5皿分）
・即席カレー95g・・・1袋
・肉・・・200g
・たまねぎ 大1個・・・300g
・にんじん 小1本・・・・100g
・じゃがいも 中1個・・・150g
・サラダ油（又はバター）・・・大さじ2杯
・水・・・700ml（3と1/3カップ）
『作り方』
　厚手の鍋にサラダ油（又はバター）を熱し、ひと口大に切った肉・野菜をよく炒め、水700mlを加えてよく煮てください。煮えましたら、いったん火を止めてカレールウを振り入れ充分に溶かし、再び弱火で煮込んでください。
1皿分（ルウ19g）当たり 89kcal
名称 カレールウ
原材料名 小麦粉（国内製造）、食用油脂（豚脂、牛脂）、カレー粉、食塩、砂糖、トマトペースト、コーンスターチ、クリーミングパウダー、リンゴペースト、ピーナッツバター、にんにく（加工品）、醤油、香辛料、ビーフエキス/調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、乳化剤、酸味料
内容量 95g
「アレンジメニュー」
https://www.oriental-shop.jp/smp/freepage_index.php?cid=458
製造者 株式会社オリエンタル
愛知県稲沢市大矢町高松1-1
TEL 0120-054545
https://www.oriental-curry.co.jp/

　2023年1月15日の「いただきます カレーいろいろ」は、【サバ缶トマトカレー】（575kcal）。
『主な材料』（2人分）
・サバ水煮缶詰・・・1缶（約200g）
・タマネギ・・・1/4個（50g）
・ニンニク・・・5g
・トマト（完熟）・・・小2個
・カレールウ・・・40g
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①タマネギは薄切り、ニンニクはみじん切りにする
②トマトはざく切りにする
③深めのフライパンにオリーブ油大さじ1/2を温め、中火で①を炒める。タマネギがしんなりしたら②を入れさっと炒める
④サバを缶汁ごと加え、大きくほぐす。水200mlを加えて3分ほど煮る
⑤カレールウを加えて溶かす。しょうゆ小さじ1を加え、3分ほど煮る
⑥器にごはんを盛り、⑤をかける。

　2023年1月16日の「いただきます カレーいろいろ」は、【豆のカレー】（624kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大豆（水煮）・・・150g
・鶏むね肉（皮なし）・・・150g
・サヤインゲン・・・80g
・タマネギ・・・200g
・ニンニク・・・10g
・ショウガ・・・10g
・バター・・・15g
・カレールウ・・・50g
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①インゲンは3cm長さに切る
②タマネギは粗みじん、ニンニク、ショウガはみじん切りにする
③鶏肉は2cm角に切る
④鍋にバターを溶かし②を炒める。タマネギが透き通ってきたら火を強めて肉を加える。肉の色が変わったら水400mlと豆を加える。煮立ったらあくをとり、火を弱め約10分煮る
⑤カレールウと①を加え、インゲンが軟らかくなるまで煮る
⑥器にごはんを盛り、⑤をかける。

　2023年1月17日の「いただきます カレーいろいろ」は、【シンプルカレーうどん】（404kcal）。
『主な材料』（2人分）
・冷凍うどん・・・2玉（500g）
・タマネギ・・・1/2個（100g）
・ちくわ・・・小2本
・めんつゆ（市販、3倍濃縮）・・・大さじ3
・カレールウ・・・40g
『作り方』
①タマネギは1cm幅に切る。ちくわは5mm幅の輪切りにする
②鍋に水600ml、めんつゆ、①を合わせ、さっと煮る。カレールウを加え、溶けてとろみがついたら火を止める
③冷凍うどんは表示どおりにゆでるか電子レンジで加熱し、水気を切って器に入れる。②をかけ、好みで七味唐辛子少々をふる。ごくシンプルなカレーうどん。カレールウでとろみがつくので、片栗粉はいりません。

　2023年1月18日の「いただきます カレーいろいろ」は、【牛肉と大根の和風だしカレー】（486kcal）。
『主な材料』（2人分）
・牛肉（切り落とし）・・・150g
・大根・・・300g
・こんにゃく（あく抜き済み）・・・100g
・だし汁・・・350ml
・ショウガ・・・20g
・カレー粉・・・大さじ1/2
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①大根はひと口大の乱切りにする。皿に並べて水大さじ1をふり、ラップをして500Wの電子レンジで6分加熱する
②こんにゃくはひと口大にちぎる
③ショウガは千切りにする
④鍋にだし汁、①、②、肉を入れて強火にかけ、煮立ったらあくを取る
⑤③とカレー粉、酒大さじ1/2、しょうゆ・みりん各大さじ1を加え、ふたをずらしてのせ、中火で15分煮る
⑥器にごはんを盛り、⑤をかける。

　2023年1月19日の「いただきます カレーいろいろ」は、【ドライカレー】（474kcal）。
『主な材料』（2人分）
・合いびき肉・・・120g
・タマネギ・・・1/2個（100g）
・レーズン・・・大さじ2（20g）
・カレー粉・・・小さじ1
・中農ソース・・・小さじ2
・トマトケチャップ・・・大さじ1強
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①タマネギはみじん切りにする。レーズンはぬるま湯でさっと洗い、ざるに取って水気を切る
②水大さじ2、カレー粉、中農ソース、ケッチャップを合わせる
③フライパンにサラダ油小さじ2を温め、タマネギ、ひき肉を順に加えて中火で炒める
④肉の色が変わったら、レーズン、②を加え、汁気がほぼなくなるまで炒める。塩・こしょう各少々で味を調える
⑤器にごはんを盛り、④をかける。

　2023年1月20日の「いただきます カレーいろいろ」は、【カレースープパスタ】（309kcal）。
『主な材料』（2人分）
・マカロニ（早ゆでタイプ）・・・50g
・タマネギ・・・100g
・ニンジン・・・50g
・サヤインゲン・・・4本（80g）
・ウインナーソーセージ・・・4本（80g）
・バター・・・15g
・カレー粉・・・小さじ1
・固形スープのもと・・・1個
『作り方』
①タマネギ、ニンジンは8mm角に切る
②インゲン、ソーセージは8mm幅に切る
③鍋にバターを溶かし、①とソーセージを中火で炒める。小麦粉小さじ1とカレー粉をふり入れて炒め、粉気がなくなったら水500ml、スープのもとを加えてよく混ぜる
④煮立ったらマカロニとインゲンを加え、軟らかくなるまで煮る。塩・こしょう各少々で味を調える。

本日のカウント
本日の歩数：3,741歩
本日：56.8kg、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,870(49)