佐野家の休日

　今日は、8月31日「野菜の日」。
【エスニック風豚しゃぶサラダ】（230kcal）
野菜とたっぷり食べられます
『材料』（2人分）
・豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）・・・150g
・サニーレタス・・・3枚
・きゅうり・・・1/2本
・ミニトマト・・・4個
・パクチー・・・1/2株
・A
　しょうが（すりおろし）・・・小さじ1
　酢・・・大さじ1
　ナンプラー・・・大さじ1
　砂糖・・・小さじ2
・酒・・・大さじ1
『作り方』
①サニーレタスは食べやすくちぎり、水にさらして水気をきる。きゅうりはピーラーで薄く削る。ミニトマトは半分に切る。パクチーはざく切りにする。Aは混ぜる。
②鍋に湯を沸かして酒を入れ、豚肉をサッとゆでる。色が変わったらざるに上げて水気をきる。
③器にサニーレタス、きゅうり、ミニトマトを盛り合わせ、2、パクチーをのせてAをかける。

　昨日のテレビ「晩酌の流儀3」は、第9話「排骨担々麺」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/banshaku3/
《担々麺 おばらや》
・担々麺 並 1,150円
☆担々麺 大 1,300円
《らーめん専門店 Chu-Ru-Ru》
《横浜家系ラーメン 315（サイコー）らーめん》《横浜家系ラーメン　上昇気流》
《麺屋 藤むら》
《濃厚つけ麺・ラーメン 八重桜》
《新潟中華そば うめ川》
《喜多方らーめん 喜多方屋》
《ツルマートプチ》
☆フランス産 豚バラブロック（大）？ 100g128円
　大田区南鶯谷8丁目11-23
　TEL 03-122-672
《ナイスミート》《肉のミソグチ》
・焼豚（モモ肉）100g 290円
・豚肩ロース
【排骨担々麺】
①豚肩ロースを軽くたたいて平べったくして、焼肉のタレ、カレー粉、醤油、砂糖を入れて漬けておく
②片栗粉をつけ、揚げる
③もやしとほうれん草をさっとゆでる
④挽き肉を炒め、パイコーのつけダレを入れ、炒める
⑤麺を茹でる
⑥丼にタレを入れ、焼肉のタレ、柚子胡椒、ネギを入れ、お湯を入れ混ぜる
⑦麺を投入。ほうれん草、もやし、挽き肉、カットしたパイコーをのせる。すりごまをかける
【ネギチャーシュー】
①白ネギをカットして白髪ねぎを作る
②お皿に盛り付け、ごま油、醤油、黒コショウをかけ、からしを添える
・金麦

　「ララLIFE」は、「巫女の心を学ぼう」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
※神社：
　全国におよそ8万1,000社。実はコンビニの数よりも多い
※巫女の条件
　①女性 ②未婚 ③黒髪 18～30歳 ④派手な装飾NG
　宗教上必要性がある職務として巫女は男女雇用機会均等法の適用外
＊巫女体験
　10歳以上の女性ならOK。全国の様々な神社で開催
※巫女とは、神事に奉仕して神職を補佐する女性。祈祷・卜占（ぼくせん）や口寄せを行う女性
＜戸越八幡神社＞品川区
　1526年創立。この神社から”戸越”という地名が生まれた。江戸から神奈川へ入る道中。「江戸を越える」
＊日本文化伝承協会 専務理事・車山神社宮司　宮澤 伸幸
※巫女
　正社員として雇用される正式な職業。神社の掃除や事務作業、舞の奉納などを行う。
・巫女体験 3時間（8,000円）
①着替え
　緋袴（ひはかま）、赤色は魔除け効果
②所作
※Step1：4種類のゆっくりお辞儀
　・小揖（しょうゆう）：15度
　　境内に入る時、鳥居をくぐる時
　・浅い平伏：45度
　　お祓いを受ける時
　　目上の人に挨拶する時
　・深い平伏：60度
　　祝詞・神様に話しかける時
　　謝罪・何かやらかしてしまった時
　・拝（はい）：90度
　　2礼2拍手1礼のお辞儀はこれ
②食事
　心を無にして食材に感謝する。最初の5分は無言でいただきます
※Step2：最後は、舞を体験
※巫女舞：
　お祭りなどの際に神へ感謝をささげる舞。
　映画「君の名は。」でに話題に」。
＊浦安の舞
　　天地の
　　神にぞ祈る
　　朝なきの
　　海のごとくに
　　波たたぬ世を
　　　　昭和天皇
＊巫女 五十幡 香奈
　世界の平和を祈る和歌。1文字ずつ心を込めて、ゆっくりと歌いあげる。
　31文字を5分かけて歌い上げる
※四方拝
　東西南北の方向を一つずつ祓っていく

　「ヨエロスン」は、「劇団四季「キャッツ」の舞台に挑戦！」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1093568.html
《おい川》葵区鷹匠
・刺身
・最強ねこまんま　※牛の削り節、生卵の天ぷら
・しじみのみそ汁
＜静岡市民文化会館＞葵区駿府町

　先週の「霜降り明星の あてみなげ」は、「珍活 in 沼津」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＊レトロ喫茶でレトロ飯
《喫茶店 ケルン》1935年創業
・オムライス 850円
・クリームソーダ 500円
＊名作漫画の世界に浸れる博物館
＜キン肉マンミュージアム in 沼津＞沼津市大手町、2024年4月オープン
※キン肉マン：
　1979年、「週刊少年ジャンプ」で連載が開始。現在も「週刊プレイボーイ」「「週刊プレニュース」にて同時連載中。
　富士山の麓が舞台の「宇宙超人タッグトーナメント」
※1F　グッズ売り場
　☆ロビンマスク（1/1金属マスク キズありVer.）11万円
※2F　展示スペース
　ゆでたまご（嶋田 隆司、中井 義則）：小学4年生からの幼馴染。高校卒業後、「キン肉マン」を連載開始
※キン肉マン怪獣退治編
　初期のシリーズは、ヒーロー漫画の要素が強い作品
・KMCキン肉ハウス ティッシュケース 2,750円
※キン肉マン登場超人名鑑パネル：
　45年の歴史で登場した269人の超人が大集結

　「ソースネクスト」より、メール。「スマホやタブレットからパソコンを遠隔操作」。
https://www.sourcenext.com/product/0000010275/?i=mail_m3_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「tachan_1964のblog」バーミヤンでランチ どうでっか
http://blog.livedoor.jp/tachan_1964/archives/25371148.html
「たまみのかんづめ　～生活能力ゼロのアラフォー娘☆成長絵日記～」”おこわ食べたい”と言えなくて
https://tamamican.blog.jp/archives/26570164.html
「ごはんと食器とランチョンマット。」意図せず発酵食品ばかりのランチ
https://barfly20051214.livedoor.blog/archives/26571692.html
「JTOR 360 GAMER」昭和の黒電話を現代の回線で使う
https://www.jtor360gamer.com/archives/51667867.html
「倍速VIP」年下上司と喧嘩してクビになった
http://ryusoku.com/archives/5547043.html
「可愛くなりたいケッパー 最近どうでしょう」令和の米騒動 ないなら仕方ない
https://ketper.blog.jp/archives/25394997.html

　2024年8月31日 9時55分配信の「酒のツマミ 美少女にネット騒然」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27093770/

　2024年8月31日 14時39分配信の「死者口座から埋葬担当者が窃盗か 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27095213/

　2024年8月31日 14時0分配信の「コメ不足 備蓄米放出せぬ言い訳」。
　政府こそ、古米を出して、新米を備蓄するローリングストックをするべきじゃないんですか？？？
　やっと買えたお米・・・通常より高価だ。炊くと、「パサパサ」・・・不味い・・・！売れ残った「古米」や「古々米」「古々々米」を高額で売っているんじゃないんですか？？？
https://news.livedoor.com/article/detail/27095061/

　2024年8月31日 12時10分配信の「県民のため? パワハラ認めぬ知事 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27094675/

　2024年8月31日 13時0分配信の「24時間TV寄付金着服 元局長の今」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27094775/

　2024年8月31日 13時0分配信の「高齢者が原因…セルフレジ故障 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27094777/

　2024年8月31日 8時53分配信の「人生狂う「鬱になる家」の共通点」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27093662/

　2024年8月31日 9時25分配信の「ATMで新紙幣 裏側見てショック」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27093730/

　2024年8月31日 12時32分配信の「サンド富澤 体調不良の原因判明 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27094730/

　2024年8月31日 11時28分配信の「鬼越 デカ盛り番組呼ばれぬ理由」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27094267/

　2024年月2日の「この人」は「「あきらめないがん治療」を出版　岡田 直美さん(62)」。
　目指してきたのは「内科のブラック・ジャック」だ。手塚治虫原作の主人公は神業のような手術で瀕死の人々を救うが、こちらは「セカンドオピニオン」の診療で、難治がん患者を根治に導いてきた。
　「がん治療は手術、薬、放射線療法に加え、最近では免疫療法なども。進化し続けるさまざまな治療を最適に組み合わせていけば、『治らない』といわれたがんも根治できる可能性が格段に高まる」
　2018年に日本初のがんのセカンドオピニオン専門クリニックを開設。難病とされる「転移」「再発」「播種（はしゅ）」「局所進行」から根治した患者24人の治療ドキュメントをまとめた「『治らない』と言われても　あきらめないがん治療」（東京新聞）を出版した。
　全国の大学病院、医療機関とも情報を共有し、患者ごとに適した治療方法を組み立てる。そのプランに沿った医師も紹介し連携する。「患者さんに希望の灯をともし、治す力も引き出す。それが私の考えるセカンドオピニオン」
　名古屋市出身。同市で過ごした小学生時代に道徳授業で見た日本初の女性医師・荻野吟子のドラマに感動したというのが医師への出発点だという。
https://www.tokyo-np.co.jp/article/329161

　2024年8月1日の「障害と共に生きる「奈緒ちゃん」映画5作目 「弱さは力」一家50年の記憶」。
　生後6カ月でてんかんと診断され、長くは生きられないと宣告された少女が、50歳を迎えるまでを撮ったドキュメンタリー映画「大好き～奈緒ちゃんとお母さんの50年～」が完成し、上映が始まっている。少女を育ててきた家族は、成長する彼女に支えらてもいた。「弱さは力と気が付いた」という監督の伊勢真一さん(75)に、50年見つけめた家族といのちについて聞いた。
　少女は西村奈緒さん、現在51歳。横話郊外で両親、弟との4人家族の中で育った。伊勢さんは、奈緒さんの母親の信子さん(81)の弟で、初めは「元気なめいっ子を撮っておこう」と、生きている間の姿をとどめるために撮るような気持だったという。
　「でも、奈緒ちゃんはどんどん元気になって、50年生きたこともすごいし、それに、なんでこんなに魅力的なんだろうと、スタッフもみんなで思ったんです」
　奈緒さんは」難治性のてんかんで知的障害もある。発作が起こるので、毎日、薬の服用は欠かせない。一方で、その天真らんまんな言動が周りを明るく和ませる。「けんかしちゃだめ、やさしく『なあに』って言わなくちゃ」などと、口にする言葉はどこか奥深い。
　50年の間には、信子さんが地域の仲間と障害者の共働作業所を立ち上げたり、奈緒さんが家を離れてグループホームで自活を始めたりといった節目があった。その折々に伊勢さんは作品にまとめ、第一作「奈緒ちゃん」（1995年）は、数々の映画賞を受賞するなど話題を呼び、自主上映は全国千カ所以上に及んだ。奈緒さんや作品のファンの「応援団」もできた。
　今作品は奈緒さんと家族を撮った5作目。作品化のきっかけは、信子さんが「終活」を始めたことだった。
　奈緒さんが小学1年になった時には横断歩道の渡り方をきびきびと教えていた信子さんだったが、数年前に心臓の手術を受け、最近は奈緒さんに手を引かれて坂道を上るようになった。定年後に家にいる夫との間には心の距離ができている。長男はうつ病を患った－。家族それぞれが困難にぶつかる中で、奈緒さんは変わらず健やかだ。信子さんは映画で「奈緒が力をくれたと、本当にこのごろ思う」と語る。
　「もしかしたら、こういうことも幸せっていうのかなと思い直した」と伊勢さんは言う。「うまくいかないことを体験して、認め合う。家族や地域、社会、国がそうであったらいいね」
　この間に社会では衝撃的な出来事も起きた。2016年、相模原市の障害者施設で元職員が入所者19人を殺害した。障害などを理由に不妊手術を強制した旧優生保護法は、先月やっと、最高裁で違憲判決が出された。優生思想にどう対峙（たいじ）するか課題を突きつける。
　伊勢さんは「優生思想は生産性第一主義に基づいていて、それは学校教育でも企業でも、戦後から今も続く路線ですよね。だから障害のある人間や心の病気になった人などは、役に立たないとはじかれる」と憤る。
　「でも、弱い者ほど力があるんだよね。弱い人は誰かの手助けが必要だから、その誰かの力を引き出す。引き出す力を持っていることって、すごいよね」
　そう気づかせてくれたのが、奈緒さんだったと言う。時に面倒と思うこともある相手に関わることで自身の力が引き出される経験が、「自助」をより求める風潮に、少し風穴を開けるかもしれない。
　50年の間に考えの幅は広がった。今作品を「いのちのことに思いを巡らせる50年の記憶です」と語った。
　　　　◇　
　「大好き」は、名古屋市では名古屋シネマスコーレ（22～30日）、静岡市は静岡シネ・ギャラリー（16～22日）、金沢ではシネモンド（10月5～18日）、東京は新宿K’scinema（3、8、9日）、シネマ・チュプキ・タバタ（9月1～14日）、横浜市はシネマ・ジャック＆ベティ（8月24日～9月6日）で上映予定。
https://daisuki-50years.hp.peraichi.com/

　今日の仕事・・・。
　交通がマヒしているんだろうね・・・今日もトラックが遅い。

　ジムに向かう。
　「!!23」が遅い。前に車がいない！！！前にいた車はどんどん行ってしまったのだろう。後続車が迷惑だ！！！
　「567?」がウインカーを出さずに左折！

　ジムに到着！
　今日も車が一杯で入れなかった↓↓↓タッチの差で駐車スペースが取られた。遅い車がいなかったら、駐車できたのに・・・！！！！
　もう1週間くらい運動していないな・・・！！！

　そのまま帰路に就く。
　「77*!」が遅い・・・オマケにウインカーを出さずに右折レーンに入っていった！

　「LOTO6」を買いに行く。
　駐車場から出る時、入れてくれた（ありがとうございます）。

　今日も雨で草取りができない・・・。
　雨はずっと降っているし、雷はなるし・・・なんとかならないかね！？

　夕方は、久しぶりにビール！
　アテは、「豚ニンニク焼き」（豚のスタミナ焼き）♪

　レタスを添えました。

本日のカウント
本日の歩数：4,245歩
本日：55.5kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,322,0039(33)

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「あばれる君流 ゼロイチキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B345
《BAMBOO RESORT MIHAMA 繋》
・スウィベルチェア／Helinox×RAMIDUS
　　座面が360度回転＆耐荷重129kg♪軽量のコンパクトチェア
・Air-2 Table／NEN Camps
　　重量約560g、超軽量＆薄型の2段構造のテーブル
・ペグテーブル／Colman
　　小物置きなどに最適！ペグ1本ですぐに設置可能
＊夕食作りのチーム分けをボウリングで決めよう♪
・竹でボウリング作り
　　竹を切ってピン作り
　　竹を使ってボール作り
「ハピキャン Presents キャンプ大賞2024」
＊ソロ・デュオテント部門
　・グアバ3／ミニマルワークス
　　ポールを」複数交差させる→耐風性＆居住性◎。インナーテントにはメッシュ窓が」5カ所に配置され、風通し◎
＊焚き火部門
　・ワイヤーフレーム ソリッドラージ／MONORAK
　　収納サイズ35㎝、重量1.4kgのコンパクト＆軽量モデル。特許取得のフレーム構造により、抜群の安定感を実現

　「タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって！」は、「昔懐かし～い！デカ盛りレトログルメSP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202408/26706_202408291825.html
「東京・御茶ノ水駅」
＊肉汁だっくだく 山盛り！Wマウンテン定食
《食堂 木星（きぼし）》1972年創業
　元は6件軒の商店が入る「鷲宿マーケット」という複合施設だった。乾物屋さん「長谷川商店」が現在は「食堂 木星」に。
☆マーボーなす定食 1,100円
☆ぶたキムチ
　ごはん中盛り（800g）追加料金180円
　ごはん大盛り（1kg）追加料金180円
☆刺身定食 2,180円
☆オムライス 1,100円
☆ラーメン定食 980円
☆バニラアイス 450円
☆ぶたしょうが焼定食 1,130円
☆メロンソーダ 330円
☆メロンクリームソーダ 550円
・からあげ定食 1,200円
「千葉県・船橋駅」
＊大行列 最強バニラ風味 超コスパ シュークリーム
《ル・パティシエ ヨコヤマ 京成大久保店》2005年創業
☆ぼってりいちじくのタルト 750円
☆長野パープル 595円
・岩シュー 250円
「群馬県・高崎駅」
　江戸時代は中山道13番目の宿場町として栄え、その後も物資の集積地、商業の街として発展。
　高崎電気館：大正2年に高崎市で初めて開館した常設映画館
＊群馬県民がだ～い好き💛 デカ盛り甘じょっぱ焼肉丼
《中華料理 万里》桐生市、1962年創業
☆餃子ラーメン 980円
☆麻婆丼（大盛り） 1,280円
☆揚げやきそば（大盛り） 1,280円
☆うま煮やきそば（大盛り） 1,280円
☆焼きそば 800円
・焼肉丼（並盛り） 980円　※600g
☆焼肉丼（大盛り） 1,280円　※1kg超え
☆チャーハン焼肉」 1,250円
「神奈川県・横浜駅」
　西洋文化の入り口、アイスクリーム、食パン、牛鍋は横浜から広まった
＊昭和へタイムスリップ！純喫茶で愛されるポラタとは？
《ぱぁらー 泉》1967年創業
☆オムライス 980円
☆焼肉ライス」 1,000円
☆ホットケーキ 650円
☆かき氷 いちごみるく 700円
☆クリームソーダ 700円
※二ホンナポリタン学会：
　横浜裏目であるナポリタンのおいしさを各店を巡り発信」している市民団体。
・ポラタ 930円　※ナポリタン
　　ウインナーとベーコンが入っている「シポラタソース」というのがある。そこから名前をとった。
「神奈川県・新百合ヶ丘駅」
＊一度食べたらヤミツキ こぶしよりも大きいジャンボハンバーグ
《Burginn》1978年創業
☆サーロインステーキ 300g 4,400円 ベイクドポテト・ライス・ドリンク付き
☆チーズハンバーグ 1,500円 ベイクドポテト・ライス・ドリンク付き
・ジャンボハンバーグ」 1,600円 ベイクドポテト・ライス・ドリンク付き
　　豚肉3割、牛肉7割の合い挽き肉 400g
　　　《北海道ラーメン道場》空港内、*《弟子屈ラーメン》☆味噌バターコーンのせ 1,130円
「神奈川県・湘南台駅」
　昭和41年（19656年）に藤沢市北部地区開発の拠点駅として新設。高度経済成長期に急速に発展。現在h、1日約15万人が駅を利用する
＊三崎直送！Sっけ店主の絶品海鮮丼
《居酒屋 百瀬》1979年創業
☆レバニラ炒め 900円 （漬け物・小鉢・ごはん・みそ汁付き）
☆とりネギゆずこしょう焼き 950円 （漬け物・小鉢・ごはん・みそ汁付き）
☆マグロスタミナ焼き 800円 （漬け物・小鉢・ごはん・みそ汁付き）
・海鮮丼 1,300円 （漬け物・小鉢・ごはん・みそ汁付き）
「東京・王子駅」
　東京さくらトラム：三ノ輪橋～早稲田を運航
＊デカ盛りすぎてフタが閉まらない！豪快！丸鶏唐揚げ弁当
《デカ盛り唐揚げ専門店 キッチン BUS STOP》2020年創業
☆マイクロバス 900円　※1番人気 唐揚げ4個
☆中型バス 1,510円　※唐揚げ7個入り
☆大型バス 1,910円　※唐揚げ9個入り
☆二階建てバス 4,140円　※唐揚げ18個入り
・丸鶏弁当 1,010円
　　700gの鶏肉をまるまる1つ使用

　「焼いてるふたり」は、第9話「夫婦の距離感、そして決意」。
https://drama-yaiterufutari.com/story/9.html
【焼きおにぎり】
①温めたご飯に醤油とみりんを混ぜて、三角に握る
②フライパンにごま油をひいて、醤油を塗りつつカリッと焼く
【ローストビーフ】
①たっぷりのお湯を沸かす
②牛ももブロックの水分をふき取り、調味料を刷り込み、炭火で焼く
③すべての面に焼き色が付いたら、密閉式のビニール袋に入れて、中の空気を抜く。
④火を消したお湯の中に入れて、20分
⑤スライスする
【ミネストローネ】

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「自由研究」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜静岡科学館 るくる＞葵区南町
　「みる」「きく」「さわる」がキーワードの科学館
＊実験ルーム
　・宇宙食でミカンゼリー
＊夏のひんやり実験
　・ドライアイスの性質を学ぼう
　・液体窒素の性質を学ぼう
※液体窒素：
　冷却された窒素の液体。-196℃で沸騰し気化する
　・オリジナルロケットを作ろう！
　　傘袋ロケット：空気の量、翼の数や角度、重心のバランスがポイント

　「スポーツくじ」より、メール。
前回、第1475回「MEGA BIG」で1等12億円当せんが1口、「BIG」で1等6億円が2口誕生！
　当せんされた方、おめでとうございます！
＼トリプルキャリーオーバー発生中／
　第1476回「BIG」で約1億7,000万円、「MEGA BIG」で約58億3,000万円、「100円BIG」で約1億1,000万円キャリーオーバー発生中です！
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https://www.sourcenext.com/product/2000001361/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
　「JAF」より、メール。
　車中泊できる道の駅おすすめランキングルールや注意点も徹底解説【全国版】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7667&c=204669&d=7602
　全国「遊べる道の駅」ランキング2024 遊園地や温泉、BBQなどドライブの目的地になる施設が人気！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7666&c=204669&d=7602
　「JustSystems」より、」メール。「くっきりフルHD録画でセルフ防犯！衣服やカバンに装着できるボディカメラ『AREA ウェアラブルカメラ WE-CAM［microSDカード付き］』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/wecam/?m=jui30c01
「うさぎたちと野咲百合花（のさきゆりか）の閑かな暮らし」手作りシャカシャカアイスpart V
https://nosakiyurika4usagi.livedoor.blog/archives/25612191.html
「おやつノート　-埼玉版-」ほうじ茶モンブランは優しい味
https://oyatsunote-sai.blog.jp/archives/36514324.html
「みみみちゃちゃボヌールモナ日記 （台湾・高雄→日本）」業スーの台湾フルーツをお試し
https://mimichachabonubonu.livedoor.blog/archives/25396765.html
「ブソさんは描いてみた」公園に入らず 過ごし方謎な夏
https://furyuinzi.blog.jp/archives/26575052.html
「Alex's Garden Party♪」瑠璃色って色？植物見ながら思案
http://blog.livedoor.jp/alexgarden/archives/52218313.html
「ねこ との『くらし（neko tono kurasi）」お盆に猫が絶不調　病院に駆け込む
https://nekokathu.livedoor.blog/archives/25602016.html
「コバルト山地の透明な風Ⅱ」「獣の夜」「奇跡集」8月の読書
https://mcobalt.livedoor.blog/archives/25184590.html
「お料理速報」最近のネットってつまんなくね？
https://oryouri.2chblog.jp/archives/10795113.html

　2024年8月30日 13時42分配信の「台風10号は消えた? 気象庁の見解」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27088218/

　2024年8月30日 14時23分配信の「小泉氏の刺客にDJ社長 出馬打診」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27088597/

　2024年8月30日 13時45分配信の「木村花さん母の証拠 捏造と反論」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27088251/

　2024年8月30日 11時0分配信の「飲食店 デジタル注文にキレる客」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27086895/

　2024年8月28日 10時0分配信の「吉野家HD「ダチョウ事業」始動へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27016095/

　2024年8月30日 15時0分配信の「24時間TV マラソン実施を検討中 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27088670/

　2024年8月30日 11時13分配信の「浜田の引退発言 業界ザワつく」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27087230/

　2024年8月30日 14時28分配信の「THE NORTH FACEがAmazonで42%OFF」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27088454/

　2024年8月21日の「この人」は、「働けず悩む若者の相談支援員　中村 弥晃さん(38)」。
　希望する仕事に就いたけれど職場になじめず退職した人、就職活動に挫折した大学生、ひきこもりの人・・・。さまざまな理由で働いていない人を支援するため、国が各地の民間団体に委託している「地域若者サポートステーション」。愛知県知立市のステーションで相談者の背中を押している。
　就職活動に踏み出せない理由や退職に至った経緯などにじっくりと耳を傾ける。相談者の得手不得手や、適していそうな仕事などを一緒に探し、他人との円滑な意思疎通に親しむグループワーク、職業の適性検査、履歴書の書き方といった個別の支援に結び付ける。
　丁寧に寄り添う姿勢は自分も苦しんだ経験があるからだ。中学生のころ、暴力を受けるなどのいじめに遭い、不登校に。入学した定時制高校はなじめずに退学した。
　「経験を活かして困っている人を支えたい」と奮起し、当時の大学入学資格検定を経て大学に進み心理学を学んだ。「ひきこもりや不登校の経験者は『このまま同じような人生しか選べない』と思い込むことが多い。自分もそうだった」と振り返り、「苦しみの背景を理解し、輝く方法を一緒に考えたい」と話す。
https://saposute-net.mhlw.go.jp/

　2024年8月28日の「学校休ませる？親を後押し　利用7万人超え チェックリスト」。
医師監修 ネット公開1年
　夏休みの終わりが近づき、心身に不調を来す子どもが増える時期。子どもが学校に行きたがらない時、保護者がどう対応するかの判断を手助けする「学校休んだほうがいいよチェックリスト」がインターネットでの公開から1年を迎え、利用者が7万5千人を超えた。開発に携わった団体の担当者は「休ませていいか悩み、基準を求める親がそれだけいたということ。リストを活用し、子どものSOSに気づいてほしい」と呼びかける。

　チェックリストは、団体のホームページにアクセスし、通信アプリのLINE（ライン）で友だち登録すると無料で利用できる。子どもの心身や家庭での状態について20項目の質問に答えると、状況に応じて「休ませましょう」「休ませた方が良いと思います」「対話の機会をつくりましょう」「『何か不安なことある？』などと聞いてみましょう」の4パターンある監修医師による意見のうち一つが表示される。
　不登校生の支援に取り組む学習塾「キズキ共育塾」やフリースクール「Branch」など3団体が開発し、昨年8月に公開した。
　支援団体が公表した利用者へのアンケート結果からは、保護者が監修医師かの意見に従って学校を休ませたことで、多くの子どもの心身の状態が改善したことが明らかになった。
　アンケートは昨年10月～今年1月に実施し、7.218人が回答。6,920人に「休ませましょう」「休ませた方が良い」との意見が出て、4,443人が実際に学校を休ませた。学校を休ませたことで64%が「体調不良が改善した」と答え、53%が「不安を訴えたり『死にたい』『消えたい』などの発言が減った」と回答した。
　リストを監修した精神科医で国立精神・神経医療研究センター薬物依存研究部長の松本俊彦さん(57)は「学校に無理に適応しようとすると自殺やうつのリスクに発展する。しかし、子どもたちは『休みたい』とはなかなか言い出せない」と指摘。アンケート結果については「子どもが無理をして学校に行っているケースが多いことを表している。親の決断を後押しするツールとしてリストを使ってほしい」と歌えた。
焦らず休むこと大切」
　子どもの不登校を経験した日本大の末富芳醇教授（教育行政学）の話
　子どもが学校に行きたくないと言った時、親が相談する仕組みが制度として整っておらず、チェックリストが受け皿を担った形だ。自分の経験を踏まえ、「まず休ませることが大切」ということも伝えたい。不登校の原因には学校や友人関係、家庭の問題などがあり、複数が絡み合うことや子ども自身が分からない場合もある。なるべく焦らず、休ませることで子どもの力を回復させ、少しずつ前に進んでほしい。
https://branchkids.jp/lp/oyasumi-checklist

　一応、「パブロン」を飲んでおきましょう。
パブロン　ゴールドA
　かぜの諸症状の緩和に
微粒 44包　かぜ薬
第2類医薬品
効能
　かぜの諸症状（せき、たん、のどの痛み、くしゃみ、鼻みず、鼻づまり）、悪寒、発熱、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和
たん・せきに
　グアイフェネシン・・・60mg
　ジヒドロコデインリン酸塩・・・8mg
　dl-メチルエフェドリン塩酸塩・・・20mg
熱に
　アセトアミノフェン・・・300mg
鼻みず・鼻づまりに
　クロルフェニラミンマレイン酸塩・・・2.5mg
　無水カフェイン・・・25mg
　リポフラビン（ビタミンB2）・・・4mg
添加物：
　セルロース、無水ケイ酸、バレイショデンプン、D-マンニトール、ヒドロキシプロピルセルロース、メタケイ酸アルミン酸Mg、アスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）、香料、バリニン
大正製薬株式会社
東京都豊島区高田3丁目24番1号
TEL 03-3985-1800
https://brand.taisho.co.jp/pabron/

　今日も雨だね・・・。
　今朝の通勤。
　「847?」の軽トラが法定速度以下・・・・↓↓↓

　今日の仕事・・・。
　トラックが来ない・・・！！！仕事ができない！！！新幹線や高速道路が止まっているせいか？？？
　スーパーに入る。
　「納豆」62円、「子持ちからふとししゃも」299円を買う。
　今日は、30日なので5％引き。カード払い。

　駐車場から出ようとしている車が止まったら、道路を走っていた「光タクシー」が止まった！！？？？駐車場から出ようとしていた車は、道を譲られたのだと思う。駐車場から出だしたら、光タクシーの車が動き出した！？？？
　なんで、光タクシーは止まったんだ？？？危ないよ！！！

　雨が上がったんだね♪
　ジムに向かう。
　路線バスの後ろの車が、バス停で乗降中のパスを追い越してくれない↓↓↓その車はどこかへ行ってしまった。
　「329?」が、バス停で乗降中のパスを追い越してくれない↓↓↓

　ジムの駐車場に入れなかったので、パス！駐車場に入れなかったのは2回目・・・。しばらく行けていないので、筋肉が落ちちゃうよ！！！

　信金で映画代などの入金。
　帰路・・・。いつも混まない所が異常に繋がっている・・・信号が青になっても動かない・・・トロい車がいるだろうな・・・↓↓↓

　雨が降ったり、上がったり。。。よく分からない天気だ。

　夕方は、今日買った「ししゃもフライ」で一杯♪レタスを添えました。
子持ちからふとししゃもフライ
　柳葉魚
1尾当り 77kcal、蛋白質 2.8g
原材料名 子持ちからふとししゃもフライ（からふとししゃも（ノルウェー）、衣（パン粉、小麦粉、食塩、ぶどう糖））、植物油脂／乳化剤、増粘剤（ヴァ―ガム）、パプリカ色素

　ソースは、「コーミソース」。
　「コーミソース美味しいねぇ～♪」「値段は高いが、いい味です！」というコマーシャルを思い出すね！！！山本陽子さんですかぁ～！？
https://www.youtube.com/watch?v=pwnXvLgeIZU
https://anokoronagoya.com/nedan_wa_takai/

デラックスソース
　キャップが新しくなりました！
　ソースが飛び・ハネしにくくなりました！
コーミソース　こいくち
　えびふりゃー
日経POSセレクション 売上N0.1
　2019　ウスターソース（薄口）カテゴリー
　2019年1月～2019年12月
500ml
・うま味が濃いから、『こいくち』ソース。決して色や塩分が濃いことではありません。
・ソースはノンオイル、野菜が主原料。
・かけておいしいコーミ社員の推しメニュー 目玉焼き、カレーライス、ポテトサラダ
「コーミソースについて」
https://www.komi.co.jp/feature/koikuchi.html
作ってみて！！【ソース煮込みハンバーグ
『材料』（2人前）
・A
　合い挽き肉・・・200g
　タマネギ（みじん切り）・・・1/4個
　パン粉・・・大さじ1
　牛乳・・・大さじ1
　塩・コショウ・・・各少々
・B
　コーミ こいくちソース・・・50ml
　コーミトマトケチャップ・・・25ml
　水・・・50ml
　好みのゆで野菜・・・適宜
『作り方』
①ボウルにAを混ぜ合わせてよく練り、6等分に丸めます
②鍋にBを入れてひと煮し、Aを入れて弱火にしてふたをし、10分ほど煮込みます。好みのゆで野菜を添えます。
100ml当り 170kcal、たんぱく質 1.0g
名称 ウスターソース（こいくち）
原材料名 野菜（たまねぎ（エジプト、国産）、トマト、にんにく、セロリー）、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖、水あめ）、醸造酢、食塩、酵母パウダー、昆布エキス、香辛料／カラメル色素、増粘剤（加工でん粉）、タマリンドシードガム）、調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物、香料
内容量 500ml
製造者 コーミ株式会社
名古屋市東区芳野1-9-3
製造所 愛知県犬山市大字羽黒新田上平塚1-5
TEL 052(931)2471
https://www.komi.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：4,010歩
本日：55.9kg、15.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,322,006(32)

　今日は、8月29日「焼肉の日」。
【焼肉 2種の野菜だれ】（552kcal）
シンプルに焼いた肉を2つの味で召し上がれ
『材料』（4人分）
・牛肉（焼肉用）・・・400g
・塩・・・小さじ1/2
・こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1/2
＜にんじんだれ＞
　にんじん・・・1本
　塩・・・小さじ1/4
　梅干し・・・1個
　A（みそ大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖大さじ1/2）
＜アボカドだれ＞
　アボカド・・・1個
　ピーマン・・・2個
　B（マヨネーズ大さじ2、ゆずこしょう小さじ1/2～1）
『作り方』
①〔にんじんだれ〕を作る。にんじんはせん切りにし、塩をまぶして10分ほどおき、しんなりしたら水気をしぼる。梅干しは種を取り除き、たたく。ボウルににんじん、梅干し、Aを入れてよく混ぜる。
②〔アボカドだれ〕を作る。アボカドは種と皮を取り除いてつぶす。ピーマンは粗いみじん切りにする。別のボウルにアボカド、ピーマン、Bを入れてよく混ぜる。
③牛肉に塩、こしょうをふる。フライパンに油を中火で熱し、牛肉を両面サッと焼いて器に盛り、1、2を添える。お好みのたれと一緒に食べる。

　昨日のテレビ「チャンハウス」は、「チャンと旅行代理店 日帰りMAX！パンマニアが選んだ今ここに行け！都内の「美味しいパン」爆食ツアー」。
https://www.fujitv.co.jp/chanhouse/archive/019.html
＊日本で1番並ぶ！？パン屋さん
《AMAM DACOTAN》表参道
　2021年、福岡から東京進出。マリトッツォブームの火付け役
・明太ペペロンチーノバゲット 594円（税込）
　　本店を構える福岡の明太子と元イタリアンシェフが作るペペロンチーノを合わせた逸品
・ダコタコバーガー 604円（税込）
　　サルシッチャというスパイスやハーブを加えた豚肉のソーセージ
・季節のフルーツマリトッツォ 475円（税込）　※桃
＊名店シェフが作る！豪華フレンチパン！
《MONICA》表参道
　フレンチの技術を駆使し、惣菜パンミシュランシェフ、スイーツパンはパティシエが担当
・海老フライのヴィエノワ 1,350円
・自家製ハムのクロワッサンサンド 1,080円（税込）
・パン・オ・ショコラ 561円（税込）
・シュークリーム 432円（税込）
＊ここでしか出会えない！主婦が作る惣菜パン専門店
《田中惣菜店》目黒区碑文谷
　オリジナル総菜パン30種類以上
・しそベーゼ 390円（税込）
・たこわさ 430円（税込）
・餃子ドック 420円（税込）
・ミートソース焼きそば 390円
＊賞味期限1時間！〇〇パン！
《GARDEN HOUSE CRAFTS》渋谷区代官山
　国産小麦にこだわり季節の食材を使ったそうざいパンなど約30種類のオリジナルパンが並ぶ人気店
・塩バターメロンパン 285円（※イートイン価格）
　　生地に含まれた有塩バターが1番美味しい状態で食べられるのが1時間
＊高級旅館の濃厚たまごパン
《たまご専門店 本巣ヱ 東京本家（もとすえ）》麻布十番
　たまご専門の和洋菓子店。京都の老舗 炭平旅館が創業した和洋菓子店。宿泊客に提供していたたまご歌詞に定評があり開業
・濃厚たまごぱん 650円（税込）
　　お祝いなどの贈りものとして作られた伝統の一品」
＊カレーパングランプリ金賞！カレーパン専門店
《カレーパン専門店YES!》品川区大井
☆欲張りシーフード 360円（税込）
☆ジューシー唐揚げ 380円（税込）
・チーズ増し増し 450円（税込）
　　お店オリジナルのチーズは冷めてもとろとろのまま
＊超特大ソーセージ！ホットドッグ専門店
《HOTDOG クジラ荘》三軒茶屋
・オリジナルTシャツ 12,500円（税込）
・プレーンドッグ 910円（税込）
　　ソーセージの食感にアクセントをつけるため豚肉の部位を3種類ブレンド
・チリドッグ 950円（税込）
＊本当は教えたくない！」下町のベーグル店
《パン工房 BOULANGERIE Ken》板橋区下赤塚
☆ブルーキュラスとラムネあんとクリームサワー海ベーグル 640円（税込）
☆桃とマスカルポーネ 540円（税込）
☆フランポワーズピスタチオクリームサンド 640円（税込）
☆プレーンあんバターサンド 440円（税込）
・ムラサキイモ・スウィートポテトパイベーグル 420円（税込）
※ベーグルマンデー：
　ベーグル全て210円！
https://itabashi-times.com/archives/chanhouse-ken20240817.html

　「1歩1円！ウォー金（キン）グ 対決旅」は、「苫小牧！富良野！十勝！夏の北海道満喫SP」。3時間半は長かった・・・見るのが大変だった↓↓↓
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202408/25778_202408281825.html
＜大通り公園＞
＜演舞場（時計台）＞
　クラーク博士の提言により、農学校生徒の兵式訓練などを行う中央講堂として建設
＜さっぽろテレビ塔＞
　1957年に、現在の約50億円かけて開業。展望台の入場料は大人1,000円
＜旧永山武四郎邸＞
　明治時代、北海道開拓に尽力した永山武四郎の邸宅
《サッポロファクトリー》
＜苫小牧ふるさと海岸＞
　海岸侵食で失われた砂浜を1㎞ほど人工的に復活させた絶景スポット
《とまこまい海の駅 ほっき館》
　とまこまい海の家ほっき館とその周辺には市場や飲食店が立ち並び観光客に人気のスポット
《マルトマ食堂》
☆超しまエビ丼 1,000円
☆ホッキ天丼 1,400円
・ホッキカレー 1,200円
　　カレー約600g、ご飯約400g、普通盛りで約1kg
《海の駅 ふらっとみなと市場》
　港や市場から仕入れる物販店や10軒以上の飲食店がある
*《ぷらっとすし》
☆王道の海鮮丼 3,520円
☆ぷらっと贅沢三色丼 2,420円
・落ちこぼれ丼 2,530円　※人気No.1
☆ゴージャス海鮮丼 2,200円
・ホッキの握り 550円
*《》
・白い恋人ソフトクリームミックス 406円
＜占冠村（しむかっぷむら）＞
　盆地で空気中に水蒸気が溜まりやすく、夕日の光が拡散されてキレイに見える
《湯の沢温泉 森の四季》
・はまなすプラン 10畳和室
　　占冠産エゾ鹿肉のロースト、エゾ鹿肉のロールキャベツ
《へそ歓楽街》富良野
　富良野駅から徒歩5分の場所にある飲食店街。ドラマ「北の国から」にも度々登場
《リゾートイン ノースカントリー》
　自家製ワイン工房を備える
・洋室 14,000円　※素泊まり／2名利用
＊北海道食材のビュッフェ
・チーズフォンデュ＋バイキング 1人 4,400円
※エブリバーガー：
　1985年発売。ハンバーガーの形をしたひとくちサイズのチョコスナック
＜ポップブリッジ＞
　富良野駅の東西自由通路。景色と線路を上から一望できる
・南富良野町 町営バス（スクールバス便）
　一般の方でも予約なしで乗車可能
＜南富良野 かなやま湖＞
　金山ダムによってできた人造湖。美しい景観はダム湖百選にも選定
《かなやま湖畔キャンプ場》
　フリーサイトやオートキャンプ場があり、温浴施設が徒歩圏内にあるため人気
*《かなやま湖 ログホテルラーチ》
・上田精肉店 十勝彩美牛BBQセット（3人前） 10,044円
*＜ジャググランピングビレッジ ふらの＞
　金山ダムによって作られた人工湖だが、自然豊かで多くの魚が生息している
＜幾寅駅（いくとら）＞
　映画「鉄道員（ぽっぽや）」の舞台となったロケ地。2024年3月31日廃線
《道の駅おとふけ なつぞらの里》
*《柳月スイートピア・ガーデン》
・三方六 はちみつレモン 800円
・あんバタサン 4個入 600円　※人気No.1
☆なめらか濃厚プリン 230円
☆三方六 プレーン 700円
☆十勝きなころもソフト 400円
*《なつそら店 インデアン》
☆インデアン 550円　※カレー
*《そばや然 ZEN》
☆おとぶけ納豆ふっかけ 1,040円　※そば
*《豚丼のふたはげ》
・豚丼四枚 1,080円
*《洋食 プチジョア》
・白いオムライス デミトマトソース 1,250円
*《Ramen FUJI》
・しお 880円　※ラーメン
*《うどん麦笑壱咲》
＜ばんえい牧場十勝＞

　「千原ジュニアのヘベレケ」は、2023年6/1の再放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《鴨と豚 とんぺら屋 錦三丁目店》中区錦3-3-21
「ヘベレケなび」《大衆飯居酒屋 ワイロ》中区栄5-5-33 オオタニビル1F
　台湾＆香港のクラフトビールが10種類以上
・タイフーファイセ 1,350円
・毛沢東スペアリブ 650円

　先日の「所さんの目がテン！」は、「目指せ！いきものの森 夏休みSP 第3弾」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲嬬恋村の天然記念物
「6月下旬」
＜湯の丸高原＞
・レンゲツツジの群落 60万株
　　群馬県の県花、園芸品種の原種
＊群馬県指定天然記念物 高山蝶3種
　・ミヤマモンシロチョウ：群馬県では湯の松高原のみ生息。メギ
　・ミヤマモンキチョウ
　・ベニヒカゲ
▲村祭りで出会った伝統食
＊つまごい祭り
　・信州真田鉄砲隊
・キャベツサイダー
　　夏から秋のキャベツ栽培、日本一
・嬬恋くろこ
　ジャガイモを洗い、すりつぶす。つぶしたジャガイモを袋に入れてゆすぐ。デンプンができる
　①搾りかすにムシロをかけて一冬放置
　②繊維に混じった灰汁とゴミを取り除く
　③固くしぼり乾燥させる→くろこ
　くろこ・小麦粉・味噌・ネギを混ぜて揚げる→くろこ揚げ
▲1年間探し続けた植物とは！？
＜鬼押出し＞
　浅間山の噴火で発生した溶岩と火砕流が固まった
・ヒカリゴケ
※ヒカリゴケの原糸体が光を反射。
　原糸体のレンズ機能で集光し光合成。暗い場所で生育可能。
　緑色以外の光→光合成
　緑色の光→反射
　周囲に当たった光は弱くて見えない
　成長すると光らなくなる。原糸体は茎葉体になる
・板目岩
　変成岩で木目のような岩の呼び名。浅間山の周辺しか存在しなという説

　今日の「ヒルナンデス」の「食の探求者・長野くんの世界一ウマい食べ歩き」。
https://www.ntv.co.jp/hirunan/articles/3081txhue7yweqnn6n8b.html
《ガスト 谷原店》
「ランキング」
　・1位　チーズONチーズINハンバーグ
　・2位　たっぷりマヨコーンピザ
　・3位　から好し合盛り定食 ４個（ハニーマスタード・プレーン）
　・4位　明太クリームカルボナーラ
　・5位　エダジュン監修 ガパオ＆グリーンカレープレート　※限定商品
　・6位　ゴーゴーカレー監修 金沢元気盛りカレー　※限定商品
　・7位　ビーフ100％粗挽きステーキハンバーグ
　・8位　エダジュン監修 濃厚トムヤム豆乳クリーム冷麺　※限定商品
　・9位　チョコバナナとマスカルポーネのパンケーキ
　・10位　ミートドリア

　「スポーツくじ」より、メール。
第1476回totoで約1億2,000万円キャリーオーバー発生中！
　totoは1口100円から購入可能。好きなチームや自信がある試合だけを自分で予想して、あとはコンピュータにお任せ、という買い方もできるんです！
↓↓　まもなく締め切りです　↓↓
　第1476回totoネット販売は8月31日（土）17：50まで！
※Ｊリーグを対象に好評販売中！
　販売最終日は混み合います。お買い求めはお早めに！
※サイトにアクセスしづらい場合には、しばらく時間をおいてから再びアクセスしていただきますようお願い申し上げます。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl000/PGSPSL00001InitTotoMulti.form?cid=all_mail_mag_all_toto_all_reg_tex_240829_2
　「JustSystems」より、メール。「USB10ポート搭載！USBの接続機器を1つにまとめる『ITPROTECH USB3.2 Gen2 10ポートUSBハブ IPT-10HUB-GEN2』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/ipt10hubgen2/?m=jui29c01
　「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「「やってもらって当たり前」が生む負のスパイラル カスハラをなくすには？ #令和に働く」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/520.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=223&cpt_c=&cpt_k=ang_570427_220290612_20240829
「B-blog」夕張の”メロン熊の家”がおすすめ
https://koitu1818.blog.jp/archives/66242279.html
「思いつくまま　気の向くまま」食べ応えのある白桃パフェに大満足
https://kagarinm78.livedoor.blog/archives/25604668.html
「Bな日常」朝食ならハイカロリーでもOK
http://blog.livedoor.jp/kariby/archives/52378244.html
「gakudaiの週末はデカ盛り！」直径26㎝ もりうどん富士山盛り
http://blog.livedoor.jp/gakudai1/archives/89354720.html
「コハラモトシ創作日記」Xに”嫌いボタン”実装ってマジ？
https://kohara-motoshi.com/archives/25603391.html
「★絵描きの日記」英国車でUKロックを聴いていい気分
https://kamoya.livedoor.blog/archives/51606998.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」自由研究でChatGPTを使った結果
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51898486.html

　2024年8月29日 14時51分配信の「浜松市長「台風が近づくと高揚」」。
https://news.livedoor.com/article/image_detail/27081111/?img_id=43319702

　2024年8月29日 13時36分配信の「のろのろ台風 開催可否読めず」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27080536/

　2024年8月29日 11時30分配信の「国の「備蓄米」なぜ使わない?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27079329/

　2024年8月29日 8時52分配信の「パチンコ大手から転職 50代悲劇」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27078438/

　2024年8月29日 7時10分配信の「自由研究「1日お母さん」に涙」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27077776/

　2024年8月29日 12時17分配信の「性被害の女優 冤罪疑う声に言及 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27079885/

　2024年8月29日 14時35分配信の「ヒロシ 再ブレークで性格変化 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27080880/

　2024年8月29日 11時11分配信の「鈴木奈々 創価学会愛を堂々告白」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27079252/

　2024年8月29日 5時0分配信の「24時間マラソン 代替案を検討か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27077149/

　2024年8月28日 10時0分配信の「吉野家HD「ダチョウ事業」始動へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27016095/

　2024年8月27日の「花の舞酒造「琥珀の粧」今年も販売　好評 秋のひやおろし」。
　花の舞酒造（浜松市浜名区）は秋限定の日本酒「ひやおろし 琥珀の粧」を発売した。秋に旬を迎える根菜や魚などの料理と相性が良いことが特徴。好評だった昨年より製造量を増やし、主に県内のスーパーや専門店に出荷している。
　ひやおろしは春先に搾った日本酒を加熱殺菌して貯蔵し、うまみを引き出す製法。花の舞酒造では、室温を18度以下に保った蔵で夏まで熟成させ、立秋に合わせて瓶詰めした。」
　「骨格のはっきりとしたうまみ」が特徴の純米吟醸原種酒と、炊いた米のような香りが広がる特別純米原酒の2種類を用意した。特別純米は筑前煮や焼き魚と相性が良く、純米吟醸は旬の食材のほか酢豚など肉料理にも合うという。
　琥珀の粧を販売するのは今年で3年目。例年に増してこうじの温度管理などを徹底し、雑味の少ない、米のうまみが引き立つ味わいに仕上げた。担当者は「きれいな」酒造りにこだわり、良い状態で熟成できた。秋の食材と合わせて飲み比べてほしい」と話す。
　地元の契約農家が育てた酒造好適米「山田錦」を使用する純米吟醸は720mlが1,848円、1800mlが3,696円。特別純米は720mlが1,260円、1800mlが2,530円。売れ筋の特別純米720mlをはじめ、全種類で前年を上回る出荷数を予定している。

　2024年7月13日の「遠州山中酒造にプラチナ賞　横須賀の酒蔵 仏で栄誉」。
「蔵改装で誘客したい」
　掛川市横須賀の蔵元「遠州山中酒造」が造る「葵天下」の3銘柄が、初出店したフランスの日本酒コンクールで最高峰のプラチナ賞と金賞に輝いた。自らも杜氏を手掛ける山中久典社長(53)が市役所に報告に訪れ、「娘を嫁に出すような気持ちで応募したお酒アg評価され、とてもうれしい」と快挙の喜びを語った。
　コンクールは5月にパリで開かれた「Kura Master（クラ・マスター）2024」。フランスのトップソムリエや飲食業界のプロらが審査員を務める。今年は6部門に2017年の初回以来最多の1,232点が出品された。
　同社は東京の百貨店の催事で、来店客から「フランス人の好きな味だと思う」と評されたのがきっかけで初出品。純米大吟醸部門でプラチナ賞と金賞、純米酒部門でプラチナ賞の計3賞を受賞した。
　山中社長は「南アルプス赤石山系から200年かけて南下した超軟水の伏流水で仕込み、すっきりとした中にも膨らみのある味わい。お酒の苦手な方にも飲みやすい」とアピール。酒蔵は遠州灘が近く、浜風を受けて海のミネラルも感じられるという。
　江戸時代後期の文政年間に、近江商人の山中正吉が富士宮で創業したのがルーツ。1929年（昭和4）年に次男の兵二が分家して現在の横須賀で酒造りを始めた。3代目の山中社長は「古く小さな酒蔵だが、受賞を機に改装して観光客にも木ていただけるような場所にし、古い町並みの残る横須賀を活性化したい」と意気込む。
　森利博・取締役営業部長(56)も「輸出ルートはアジアを中心に開拓中。日本酒を飲むお国柄でなければ難しいが、欧州も検討したい」と話した。
　商品は酒蔵で購入できる。

　昨日食べ過ぎたのかな・・・？食欲がないので、朝食を抜く。

　雨間をみて、ささけの収穫。加藤さんに届ける。
　ダーチャ佐野に行き、小石の処理。

　ドラッグストアーに行き、売り出しの「はごろも 舞」213円、「あずきバー」6本224円を買う。「あずきバー」に10%割引券を使い、」414円。
　「WAON」にチャージして、支払い。
　雨が強くなってきた！

　昼食は、「納豆カレー」。
　食欲がないのは、体調が悪いのかなぁ～！？？？

　「おすすめ」「Call of Duty: MWⅢ Game Passでプレイしよう」迷惑だ。

　「Window バージョンアップ」の再起動の指示が出てた！？ダウンロードできたのか？？？

　雨で草取りが出来ない・・・↓↓↓
　雨がずっと降らなかったのも困ったけど、ずっと雨というのも困るな・・・。

　今日は「焼肉の日」だから、「豚の生姜焼き」で一杯といきますか！！！
　ちなみに、「豚のショウガ焼き」は有名なのに、なぜ「豚のニンニク焼き」は有名じゃないんだろう？？？「豚のショウガ焼き」の方が美味しいのかな？
　「ニンニク焼き」は、「スタミナ焼き」として売っていた気もするが・・・。

賢者のメガパック
　国産もっちり豚 小間切れ 大パック
100g当り 95円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店

本日のカウント
本日の歩数：2,152歩
本日：57.1kg、16.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,974(58)

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20240827
《一本屋 豊川本店》
愛知県豊川市諏訪4-147
TEL 0533-89-2914
・生塩牛タン
・和牛カルビ
・とんちゃん

　「ぼる部屋」。
https://kbc.co.jp/borubeya/
▲きょうのおみや　飲んだくれ旅 第3弾
「美野島」
《IPPON食堂》
　こだわりの鶏を桜島溶岩プレートで焼く「鶏焼肉専門店」。その日の早朝に処理した鮮度抜群の朝引き鶏を提供
・アサヒ生ビール（小）
・朝引きとり 5種盛り 1,580円
　　種鶏もも、朝引きむね、朝引きヤゲン軟骨、朝引きハラミ、朝引きもも
・芋焼酎 ソーダ割り」
・宮崎地頭鶏（じとっこ）もも 880円
・失恋から揚げ（3個） 750円
《MINOSHIMA BASE CF》
　コンテナ型の飲食店が」7店舗
*《みのしまスモ～ク》
・燻製ハイボール
・みのㇲものスモ～クチーズ 650円
・味噌にゅう麺 500円
　　屋台時代のおでんの出汁をアレンジした白味噌にゅうめん
*《ぶりしゃぶ鍋 ますとみ》
・日本酒ハイボール
・ぶりしゃぶレモン鍋+刺し身 1人前 3,200円
　　身がしまって脂ののりが良い大分県津久見直送のぶりだけを使用
　　ポン酢、レモン酢ダレ
　　《簑島珈琲0館》個性心理学（動物占い）
★カラスミバニラアイス 500円《ぶりしゃぶ鍋 ますとみ》

　「秋山ロケの地図」は、「神奈川毛海老名市 完結編」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202408/27564_202408272306.html
《Totty》
　2021年にオープンした古民家のイタリアンレストラン。日本庭園が臨めるテラス席は海老名のペット連れに大人気
☆渡蟹のトマトクリームソース 1,750円
☆マルゲリータ 1,500円
・国産牛の低温ローストビーフ 1,780円
＜妙常寺＞
　室町時代の1470年ごろに創建
　一丈六尺からを大仏という（約4m80㎝）
・木鉦（もくしょう）
　Nam Jazz Experiment
＜上郷第一児童公園＞
　ブランコ
＜髙木家＞
　ワンと鳴く猫
＜田邉家＞

　先日の「食彩県 しずおか 旬便り ～今月の自慢食材～」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0110library/2024/shokusaikenshizuoka/
▲モーツァルトで育つ！極上シイタケ
《イタリア料理 ルフィナ》葵区伝馬町
☆玉取茸とイタリア産からすみのフェデリー ニ2,800円
＊オーナーシェフ　柿山 聡
「藤枝市岡部町玉取」
＊杉山 滋寛《玉取杉山農園》
・玉取茸
　24時間モーツァルトを聞かせている
　朝は10～15℃になっている
※直径が6㎝以上のものを玉取茸としている
　菌床栽培で4～5日間で育つ
　傘の直径と軸の太さのバランス：軸と傘の対比が1/3
　年間で約3,300kg収穫
《日本橋 蕎ノ子（そのじ）》中央区日本橋人形町
☆おまかせコース 2万8,000円～　※サービス料別途
　　穴子、あゆ、桜えびかき揚げそば
＊店主　鈴木 利幸
★玉取茸とイタリア産からずみのフェデリーニ 2,800円《イタリア料理 ルフィナ》
《アグリ」ダイニング グランマッシュ》藤枝駅北口 FUJIEDA mikine フジエダ ミキネ ウエスト1階
　　玉取茸を購入できる店
▲脂がのった！高級な養殖ヒラメ
《浜名湖食彩 わらしべ》湖西市鷲津
☆極み丼 1,000円
＊料理長　橋本 哲至
・伸東ヒラメ（しんとう）
＊伸東養魚　3代目 徳増 邦彦
　湖西市新居町新居
　浜名湖畔の地下40mからくみ上げる地下浸透海水を使用して養殖されるヒラメ
　1つの池で約2,000匹のヒラメを育てる
　エサ：配合飼料（イワシの魚粉）、朝7時くらい、夕方4時くらい
　水温は年間を通して約17℃
　年間約15,000匹を出荷している
《洋食触れち スクアールビストロ》文京区千石
＊2代目 皆川 昌哉
☆徳増さんのヒラメの温かいカルパッチョ 1,738円
☆徳増さんのヒラメのイルドフランス仕立て ソースヴァンブラン 3,278円
★すたみな丼 1,000円《わらしべ》
https://www.instagram.com/shokusaikenshizuoka/

　「スポーツくじ」より、メール。

BIGでキャリーオーバー発生中！
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　サイトにアクセスしづらい場合には、しばらく時間をおいてから再びアクセスしていただきますようお願い申し上げます。
※当せん金は、売上金額や当せん口数によって変動します。
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　「JustSystems」より、メール。「ずっと残したい大切なVHS/8mmビデオのアナログ映像をパソコン保存！デジタル化で劣化を防ぐ『AREA USBアナログキャプチャーケーブル FINAL CALL』特別ご優待販売」。
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「@ちー坊の放浪記@」優しくて洋風のコンソメらーめん
https://chiharu0122akane0409.livedoor.blog/archives/26549706.html
「ジュース愛好家のNewブログ」蜂蜜濃厚 後味はスッキリな紅茶
https://of-aita-beverage.blog.jp/archives/34919666.html
「続たまプラーザ日記」白馬鑓ヶ岳 登山道がエグイい
http://blog.livedoor.jp/yukichisino/archives/58602860.html
「あうとどあ・らいふ」大沼を散策 湖面はまるで”鏡”
http://blog.livedoor.jp/yana25outdoor/archives/52236716.html
「島の九州ブログ」熊本にある「手足の神社」を訪問
https://nakashimakyushu.blog.jp/archives/24785288.html
「お料理速報」バイト先に就職するって普通か？
https://oryouri.2chblog.jp/archives/10794610.html

　8/28(水) 9:35配信の「ドミノ・ピザ なぜ閉店ラッシュ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4861310692d25046ea884aa28aec961e40cfe15a

　2024年8月28日 15時20分配信の「他人に顔を使われ「和食まずい」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27073453/

　2024年8月28日 16時0分配信の「配達業者への張り紙「何様だよ」 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27073621/

　2024年8月28日 15時50分配信の「問題発言の元NHK職員 中国で称賛 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27073580/

　2024年8月28日 15時30分配信の「トヨタ 台風で国内全工場を停止」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27073572/

　2024年8月28日 15時15分配信の「医学部 逆らいそうな学生は弾く?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27073416/

　2024年8月28日 15時1分配信の「石田純一が生前葬 弔事に爆笑」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27073380/

　2024年8月28日 10時32分配信の「唐田より年下…東出再婚に指摘も」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27071357/

　2024年2月10日の「この人」は、「昆布尽くしのイベントを手掛ける福井大特命講師　江端 弘樹さん(53)」。
　昆布削りの実演、昆布だしの飲み比べ、長さ数メートルの昆布と記念撮影・・・。昆布尽くしのユニークな催し「福井こんぶDay」を2022、23年の秋に福井市で開き、家族連れなどの人気を集めた。手作業で1枚1枚を薄く削った「おぼろ昆布」の産地でもある福井県で、郷土料理や食卓で親しまれてきた昆布の生態や食べ方、食文化を幅広く紹介している。
　生き物が好きで北海道大理学部に進学し、実習で海中から採取した海藻の標本を作った際、その美しさや神秘性に引き込まれた。海藻への興味が高じて、07年に大学時代の仲間らとNPO法人「北海道こんぶ研究会」を立ち上げた。
　会社員や私立大学の事務職員などを経て、21年から福井大高等教育推進センターに勤務する。「住んでいる地域のために何かできれば」との思いから、昆布が食生活に根ざした福井県で、自身の知識を生かした活動を始めた。
　大学の業務のかたわら、同大で特命講師として、昆布や海藻に関する講義や市民向けの公開講座も受け持つ。「昆布は福井が誇る食文化。多くの人に知ってほしい」と熱を込める。大阪府出身。
http://dokei.net/konbu_npo/
https://konbu-day.com/

　今日の仕事・・・。
　雨でトラックが遅れているのかな？
　もう「新米」が入荷しているんだね。5kgが3,099円。

　帰宅・・・。
　雨がひどいから、ジムは休もう。
　対向車が何台か右折しているのに、前の「!32!」の右折車が右折してくれない↓↓↓直進車が通れない！！！

　コンビニに寄り、「MEGA BIG」を買う。
　それにしても視界が悪い・・・↓↓↓

　予約しておいた病院に行く。
　テレビの「親子でおいしい!脱マンネリレシピ (3)フランスの調理法」で「たまねぎと鶏もものエチュベ」の作り方をやっていた。美味しそうだった。
https://www.nhk.jp/p/maisuku/ts/ZPQMR339GZ/episode/te/7Q26NX2JQR/
※「エチュべ」とは、フランスでは一般的な調理法です。野菜を少量の水と油で蒸し煮にします。フライパンひとつで、ふっくらおいしく仕上げることができます。
『材料』（3人分）
・鶏もも肉・・・1枚（300g）
・たまねぎ・・・1コ
・みそ・・・大さじ1
・ごま油・・・大さじ1
・水・・・カップ1/2
『作り方』
①たまねぎを切って、鶏もも肉に下味をつけておきます。
※食材を同じぐらいの大きさにそろえることがポイントです。野菜だけに火が通り過ぎることがなく、食感のバランスがほどよく仕上がります
②食材をフライパンに入れて、エチュベに必要な水と油を入れます。
※今回は、ごま油を使いました。
③ふたをして火を入れ、ぐつぐつしてきたら弱めの中火で7分ほどエチュベしていきます。
※エチュベのおすすめポイントは油を使って蒸すことです。野菜のえぐみがマスキングされ、甘く食べやすくなります。
④鶏もも肉に火が通ったら、火を止めて、お好みの調味料で味付けします。今回は、みそ味です。
※火を止めてから調味料を加えるので、味付けのときにこげつく心配がなく、安心して調理できます。

　すぐに呼ばれて診察。
　診察代590円也。
　処方箋を持って薬局に行く。360円也。

・デキサメタゾンプロピオン酸エステル軟膏0.1%「MYK」

　今日のおにぎりの具は「塩昆布」。
フジッコ
　素材の味わい 北海道産昆布 100%使用
ふじっ子® 塩こんぶ
　冷やしてさっぱり ふじっ子とトマトのサラダそうめん
賞味期限 2025.04／JCC
　熱中症予防 声かけプロジェクト～ひと涼みしよう～
　『味つけこれだけ！抜群のおいしさ！』厳選北海道昆布をこだわり醤油でやわらかく炊きあげました。うま味たっぷり、簡単に味がきまります。
「アレンジレシピ」【ふじっ子とトマトのサラダそうめん】
『材料』（2人分）
・ふじっ子塩こんぶ・・・20g
・そうめん・・・3束（150g）
・トマト・・・1個（200g）
・A（レモン汁大さじ1（15g）、ごま油大さじ1と1/2（18g））
『作り方』
①そうめんを袋の表示通りにゆで、ザルにあてて水洗いし氷で冷やして水けをきる。
②ボウルにふじっこ子塩こんぶとAを入れよく混ぜ合わせる。
③①に②と食べやすい大きさに切ったトマトを入れて和える。
※お好みで大葉をのせると彩りが良くなります
　ホームページでメニューを紹介しています！
https://www.fujicco.co.jp/shiokonbu/fujicco/
名称 塩昆布（つくだに）
原材料名 昆布、しょうゆ、たんぱく加水分解物、砂糖、昆布エキス、食塩／調味料（アミノ酸等）
原料原産地名 国産（昆布）
内容量 46g
100g当たり 230kcal、たんぱく質 24.6g
1食分（6g）当たり 14kcal、たんぱく質 1.5g
製造者 フジッコ株式会社
神戸市中央区港島中町6-13-4
製造所 フジッコ株式会社 和田山工場
兵庫県朝来市和田山町柳原68
TEL 0120-078126
https://www.fujicco.co.jp/

　ご飯がパサパサで美味しくない・・・↓↓↓このお米はやっと手に入れたらしいが・・・。「令和米騒動」で売っている方も消費者の足元見ているね・・・どんなまずいお米であっても、高くても買ってくれる・・・↓↓↓
　「令和米騒動」を煽っているはマスコミなんじゃないのか！！！！「今年はお米の在庫が少ないです」とグラフを見せらせ、「店頭からお米が無くなっている映像」を見せられたら、消費者は焦るよ。「お米が無くなったら困る」と、買いだめをする。マスコミが、いくら「落ち着いてください！必要分だけ買って下ださい。買いだめしないでください」って、言ったって今後お米が変える保証がはないのだから、消費者は買いだめしちゃうよ！！！
　報道される前は、スーパーにお米があったんです。でも、報道されたらすぐにスーパーからお米が消えたんです！！！
　「トイレットペーパー」とか「カップラーメン」「パン」などが無くなっていると報道されれば、それらも買いだめされて無くなるよ！！！
　「平成米騒動」を思い出すね・・・。もっと昔は「第1次オイルショック」だね。「トイレットペーパー」や「砂糖」がスーパーから消えた！！！マスコミがその様子を報道したからじゃないのか？？？
　「第1次オイルショック」より、石油の値上がりがひどかった「第2次オイルショック」の時に、品物が無くならなかったのは、そのことをマスコミが報道しなかたからなんじゃないのか！！？？？
　「ペンは剣より強し！（The pen is mightier than the sword.）」。この他にも、いろいろな事象にマスコミは大きな影響力を与えていると思う・・・。マスコミは、自分たちの影響力を考えて報道して欲しいものだ。」

　雨で草取りが出来ない・・・・↓↓↓

　「080-0777-6913」より着信。
　押し買い業者
https://www.jpnumber.com/freedial/numberinfo_0800_777_6913.html

　「メモ帳」って、なんで同じファイルが勝手に開く！？？？

　晩酌のアテは、カレー残り。
　ご飯がぱさぱさでまずい↓↓↓

本日のカウント
本日の歩数：4,076歩
本日：57.1kg、16.2%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,916(46)

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#259「袋井市＿カツカレー丼セット」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
満腹中枢を満たす王道セット《更科》袋井市旭町2-11-16
TEL 0538-42-1166
・カツカレー丼セット 1,200円
　　のど越しの良さと関西風の澄んだツユ。蕎麦店ならでは！だしの効いたカレー

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season7」は、第137話「岡山・この風を追いかけて 前編」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「英田郡西粟倉村（あいだぐん にしあわくらそん）」
＜古町町並み保存地区＞
＊大原宿：
　鳥取と姫路を結ぶ因幡街道の宿場町として栄えた
　ナマコ壁
《田中酒造場》酒蔵
・酒粕
＜からくり人形　おもちゃの館 鉄のオブジェ＞
・鉄のオブジェ

　先日の「バナナマンのせっかくグルメ！！」は、2時間SP。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「山梨県山中湖村」
　山中湖ハリケーンボート、ウェイクサーフィン、solosptpdays CAMPSROUNDS 山中湖みさき キャンプ
《OYADO ＆ 私風 Kitchen ききょう》創業30年
　1泊2日（朝夕食付き 1人 7,500円～
　　和食セット（夕食）陶板焼きの野菜、茄子の煮びたし、土鍋炊きご飯
　　夕食は洋食も選べる。季節のピザ
☆醤油らーめん 750円
☆とろ＝りオムレツ 750円
☆自家製ボロネーゼ 1,000円
☆生姜焼き定食 1,000円
・ポークソテー定食（トンテキソース） 1,100円
・牛すじカレー 900円
＜山中湖村 三国峠＞
　富士山と山中湖を一望できるドライブスポット
「山梨県富士吉田市」
　富士急ハイランド、新倉山（あらくらやま） 浅間公園、Mt. Shakushi Gateway Camp グランピング
＜FUJIIYAMA TOWER＞富士急ハイランド
　人気アトラクションFUJIYAMA内にある高さ55mの天童デッキを備えたタワー
《ホテル 鐘山苑（かねやまえん）》創業53年
　　富士山麓で湧き出した天然温泉を満喫できるお風呂が人気のホテル
　　寝湯
《マルシゲストアー》創業65年
・コロッケ 32円
・ササミフライ 75円
・若鶏からあげ 127円/100g
☆ハムカツ 43円
☆白身フライ 64円
☆串かつ 75円
☆アジフライ 108円
《吉田うどん ふじや》創業15年
☆肉うどん 600円
☆カレーうどん 700円
☆ふじやうどん 900円（海老天、ちくわ天、馬肉、キャベツ、かわめ、ネギ）
・冷やし黒ふじや 1,450円
　　ふじやと山梨県立ひばりば丘高校うどん部がタッグを組み作られたオリジナルメニュー
　　富士五湖をイメージ：キャベツ、人参、ネギ、レタス、わかめ、レモン、納豆
　　溶岩：竹炭を練り込んだ麺
　　富士山：エビフライ3本
《炭火居酒屋 まる》去年10月オープン
☆甲州ワインビーフ サーロイン 3,000円
☆甲斐サーモンといくらの親子丼 2,180円
☆山梨県産極上馬刺し 3,300円
・甲州地どりの親子丼 2,180円
　山梨県のブランド鶏 甲州地どり
・甲州地どりのじとっこ焼き 1,680円
　　自家製辛味噌・柚子胡椒をお好みで
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202408251/
「神奈川県茅ケ崎市」
　サーファーの聖地、サザンビーチちがさき、相模湾 海の幸
＜サザンビーチちがさき＞
　えぼし岩
《網元勝利 あさまる》創業33年
☆あさまつ特製寿司 3,575円
☆あさまる特製ちらし 3,685円
☆金目鯛の煮付け 2,618円
☆地魚天重 1,210円
・しらす2色丼 1,452円
　　漁船 あさ丸：釜揚げしらす・玉子焼き・沖漬けしらす・ネギ・生姜
＜ラチエン通り＞
＜湘南海岸サイクリングロード＞
《ホルモン焼 じゃんぼ》創業32年
TＥＬ0467-57-5788
☆上カルビ（牛） 1,200円
☆豚トロ 650円
☆ボンジリ 650円
・上ホルモン（豚） 750円
　　味噌・豆板醤・唐辛子などでつくる辛子味噌をつけて
・ハラミ（牛） 1,700円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202408252/
★肉うどん 600円《ふじ》

　「スポーツくじ」より、メール。
「ポイントプログラムライト」受付開始！
　本日 8月26日（月）より、全会員のみなさまを対象とした「ポイントプログラムライト」の受付を開始しました！お持ちのClub totoポイント100ポイントを1口として、ご応募いただいた方の中から抽選で合計500名様にAmazonギフトカード（Eメールでお届け）3,000円分をプレゼント！お一人様何口でもご応募可能です。
※詳細はキャンペーンページにてご確認ください。
　みなさまのご応募をお待ちしております！
https://www.toto-dream.com/campaign/point_light.html?cid=all_mail_mag_all_all_exi_spe_cp_240826_2
　「GMO IDニュース」より、メール。「“小さくて涼しい”以上の価値がある！2024年最新ハンディファンの進化が目覚ましい」。
https://i4u.gmo/SG6kO?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「JAF」より、メール。
　コレを待ってた！ホンダが「N-BOX」の車中泊モデルを先行公開。純正アクセサリー発表で見えてきた新グレード「N-BOX JOY」の姿とは？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7643&c=204669&d=7602
　やっぱりエンジン車は気持ちいい！マセラティはなぜいま新型エンジンを開発したのか？【試乗レビュー】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7644&c=204669&d=7602
　「GRヤリス」と「LBX モリゾウ RR」が激変！走りに貪欲なマシンに一瞬で切り替わる専用アプリ「サーキットモード」って何だ？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7648&c=204669&d=7602
　高速道路の非常口はどこにつながっている？扉の向こうを調べてみた。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7650&c=204669&d=7602
　通信障害でスマホがつながらないときに車がトラブル！ どうする？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7651&c=204669&d=7602
　道路緊急ダイヤル（#9910）がLINEに対応！音声によらない直感的な操作で通報が可能に。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7652&c=204669&d=7602
　大雨警報、大雨注意報のどちらで避難？防災気象情報と避難勧告等の関係は？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7653&c=204669&d=7602
　お好み焼本舗 飲食代10％割引！
https://area.jaf.or.jp/area/2024/07/chubu/aichi/special-benefits/okohon-20240715?utm_campaign=area&utm_source=own_mail_2024082701&utm_medium=email&j
　【静岡】今すぐ使える！優待特集
https://area.jaf.or.jp/special/2024/lp/chubu/shizuoka/0827?utm_campaign=area&utm_source=own_mail_2024082701&utm_medium=email&j
「グルメ三昧」ミシュラン一押しの鰻屋を訪問
https://jun9874.livedoor.blog/archives/25365735.html
「わんぽの毎日ブログ」予想以上に、白桃ゴロゴロ。
https://silversilver181.livedoor.blog/archives/26535726.html
「倍速VIP」貧乏人ワイ、鮭の皮をゲッチュ
http://ryusoku.com/archives/5546115.html
「エマさんのおしゃべり絵日記」小樽といえば運河 石畳を散策
https://emaemasan.blog.jp/archives/25541651.html
「ほのぼの4姉妹日記」これポムポムプリンだそうです
https://yhsk917.livedoor.blog/archives/25579376.html
「のら３ゃん＆とひろの創作工房」顔をピンポイントで冷やせる…
https://kusunotohiro.blog.jp/archives/25579206.html
「優雅に節約生活」「米騒動」冷静に物事を見るべし
https://funyanko210.livedoor.blog/archives/25351289.html

　8/27(火) 9:09配信の「子供食堂で中学生が転売 悩む店主」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c8ffee374c2f92b69bf32749732320be016d0915

　2024年8月27日 14時30分配信の「台風10号 速度遅く影響長引く?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065860/

　2024年8月27日 15時32分配信の「麻生氏「河野支援」の方針を表明 新着」。
　派閥がなくなったから、支援の団体が無くなったんでしょうね。
https://news.livedoor.com/article/detail/27066186/

　2024年8月27日 15時10分配信の「滝で124人体調不良 ノロと関連か 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27066089/

　2024年8月27日 12時38分配信の「石破氏 裏金処分の見直しに反対」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065248/

　2024年8月27日 13時46分配信の「690円カットの美容室が全国拡大」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065620/

　2024年8月27日 8時53分配信の「大阪王将ナメクジ裁判が異例展開」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27063886/

　2024年8月26日 20時31分配信の「両親が死去 納骨後に自宅でゾッ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27061712/

　2024年8月27日 8時51分配信の「中学生にあおり運転 彼氏の末路」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27063884/

　2024年8月27日 12時42分配信の「五輪北代表 記念写真で懲戒か 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065485/

　2024年8月27日 13時14分配信の「夜ふかしに有名人映り込み 反響」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065484/

　024年8月27日 12時35分配信の「粗品「誰が見んねん」番組猛批判」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27065305/

　2024年8月15日の「この人」は、「柳ケ瀬商店街の振興に尽力　安元 彦心さん(66)」。
　岐阜地理学会理事として、篠ケ瀬商店街（岐阜市）の振興に20年以上携わってきた。きっかけは勤務する県内の高校で顧問を務めた地歴サークルでの活動。研究者としても「市街地活性化」をテーマにした論文の発表を続けている。
　「若者、学生がいない町になってはいけない」との思いから、高校や大学と連携して篠ケ瀬商店街の通行量調査やシンポジウムなどを企画。7月末の岐阜高島屋閉店で集客力の低下が心配される中、商店街の歴史を「リノベーション」して未来に残していくための活動を計画している。
　軒を連ねる商店主らの高齢化率は高く、若者をいかに引きつけるかが課題だ。ただ、高齢者が多いのは「悪いことではない。むしろ、篠ケ瀬を古くから知る人々の中には、町の魅力を再発見するヒントがたくさん眠っている」。高齢者向けの会合で、生き生きと昔話をする姿に触れ、「人々の思い絵は、町づくりに生かすべき記憶の遺産だ」と感じ入った。」
　大切にしているのは、地域の結び付きと、人と人との関係。「町づくりをして人が集まれば、町に笑顔が生まれてくる。やっぱり、それが醍醐味だね」

　　今日は「線状降水帯発生」で大雨の予報・・・↓↓↓

　今日の仕事・・・。
　1時間多かったけど、忙しかった。ギリ、アウト・・・。時間が足りない！！！

　昼食後、「アイス」♪
meiji
　Strawberry ICE BAR
　ストロベリーチョコレート アイスバー
　一年中、苺をおいしく
　いちごの果肉入り 香り豊かに苺のめぐみ
6本入り
種類別 ラクトアイス
いちご果肉8％
Since1967 のこだわりをアイスバーに
　1967年に誕生。今もたくさんの皆様から親しんでいただいているストロベリーチョコレートをもっと楽しめるように、いちごにもチョコにもアイスにも本気のアイスバーを実現しました。
　いちご果肉といちごアイスの甘酸っぱさがツブツブいちごチョコとからみあうおいしさで気分をリセットしませんか？
「めざせ！商品ロス・ゼロ」川柳コンテスト受賞作品
・内閣府特命担当大臣（消費者及び食品安全）賞
　日本から　世界に広がれ　「もたいない」
・消費者庁長官賞
　冷蔵庫　開けてびっくり　これいつの？
種類別 ラクトアイス
無脂乳固形分 6.0%
植物性脂肪紛 5.5％
原材料名 チョコレート（国内製造）、いちごソース、植物油脂、砂糖、水あめ、乳製品、b受動糖果糖液糖、いちご加工品、食塩、寒天／乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、酸味料、香料、野菜色素
内容量 47ml×6本
1本（47ml）当たり 130kcal、たんぱく質 1.5g
販売者 株式会社 明治
東京都中央区京橋2-2-1
製造所 株式会社 やまひろ
群馬県伊勢崎市赤堀鹿島町933
TEL 0120-370-369
https://www.meiji.co.jp/

meiji

　「警戒レベル4」、「避難指示」だって！！！

　雨が降っていて、草取りが出来ない・・・。

　「Windows Update」は、「ディスク不足」だって！！！

　雨の中、傘を差して「ささげ」の収穫。傘をさしていても、濡れちゃったよ・・・。

　夕方は「ささげのカレー」で一杯♪「ひよこ豆のカレー」があるんだから、「ささげ」のカレーがあってもいいじゃないか！！！

　カレールウは、昔懐かしい「オリエンタル 即席カレー」♪美味しくいただきました↑↑↑
Oriental CURRY
　直火焼製法
5皿分
【オリエンタル即席カレーの作り方】
『材料』（5皿分）
・即席カレー95g・・・1袋
・肉・・・200g
・たまねぎ 大1個・・・300g
・にんじん 小1本・・・・100g
・じゃがいも 中1個・・・150g
・サラダ油（又はバター）・・・大さじ2杯
・水・・・700ml（3と1/3カップ）
『作り方』
　厚手の鍋にサラダ油（又はバター）を熱し、ひと口大に切った肉・野菜をよく炒め、水700mlを加えてよく煮てください。煮えましたら、いったん火を止めてカレールウを振り入れ充分に溶かし、再び弱火で煮込んでください。
1皿分（ルウ19g）当たり 89kcal
名称 カレールウ
原材料名 小麦粉（国内製造）、食用油脂（豚脂、牛脂）、カレー粉、食塩、砂糖、トマトペースト、コーンスターチ、クリーミングパウダー、リンゴペースト、ピーナッツバター、にんにく（加工品）、醤油、香辛料、ビーフエキス/調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、乳化剤、酸味料
内容量 95g
「アレンジメニュー」
https://www.oriental-shop.jp/smp/freepage_index.php?cid=458
製造者 株式会社オリエンタル
愛知県稲沢市大矢町高松1-1
TEL 0120-054545
https://www.oriental-curry.co.jp/

　2023年1月15日の「いただきます カレーいろいろ」は、【サバ缶トマトカレー】（575kcal）。
『主な材料』（2人分）
・サバ水煮缶詰・・・1缶（約200g）
・タマネギ・・・1/4個（50g）
・ニンニク・・・5g
・トマト（完熟）・・・小2個
・カレールウ・・・40g
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①タマネギは薄切り、ニンニクはみじん切りにする
②トマトはざく切りにする
③深めのフライパンにオリーブ油大さじ1/2を温め、中火で①を炒める。タマネギがしんなりしたら②を入れさっと炒める
④サバを缶汁ごと加え、大きくほぐす。水200mlを加えて3分ほど煮る
⑤カレールウを加えて溶かす。しょうゆ小さじ1を加え、3分ほど煮る
⑥器にごはんを盛り、⑤をかける。

　2023年1月16日の「いただきます カレーいろいろ」は、【豆のカレー】（624kcal）。
『主な材料』（2人分）
・大豆（水煮）・・・150g
・鶏むね肉（皮なし）・・・150g
・サヤインゲン・・・80g
・タマネギ・・・200g
・ニンニク・・・10g
・ショウガ・・・10g
・バター・・・15g
・カレールウ・・・50g
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①インゲンは3cm長さに切る
②タマネギは粗みじん、ニンニク、ショウガはみじん切りにする
③鶏肉は2cm角に切る
④鍋にバターを溶かし②を炒める。タマネギが透き通ってきたら火を強めて肉を加える。肉の色が変わったら水400mlと豆を加える。煮立ったらあくをとり、火を弱め約10分煮る
⑤カレールウと①を加え、インゲンが軟らかくなるまで煮る
⑥器にごはんを盛り、⑤をかける。

　2023年1月17日の「いただきます カレーいろいろ」は、【シンプルカレーうどん】（404kcal）。
『主な材料』（2人分）
・冷凍うどん・・・2玉（500g）
・タマネギ・・・1/2個（100g）
・ちくわ・・・小2本
・めんつゆ（市販、3倍濃縮）・・・大さじ3
・カレールウ・・・40g
『作り方』
①タマネギは1cm幅に切る。ちくわは5mm幅の輪切りにする
②鍋に水600ml、めんつゆ、①を合わせ、さっと煮る。カレールウを加え、溶けてとろみがついたら火を止める
③冷凍うどんは表示どおりにゆでるか電子レンジで加熱し、水気を切って器に入れる。②をかけ、好みで七味唐辛子少々をふる。ごくシンプルなカレーうどん。カレールウでとろみがつくので、片栗粉はいりません。

　2023年1月18日の「いただきます カレーいろいろ」は、【牛肉と大根の和風だしカレー】（486kcal）。
『主な材料』（2人分）
・牛肉（切り落とし）・・・150g
・大根・・・300g
・こんにゃく（あく抜き済み）・・・100g
・だし汁・・・350ml
・ショウガ・・・20g
・カレー粉・・・大さじ1/2
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①大根はひと口大の乱切りにする。皿に並べて水大さじ1をふり、ラップをして500Wの電子レンジで6分加熱する
②こんにゃくはひと口大にちぎる
③ショウガは千切りにする
④鍋にだし汁、①、②、肉を入れて強火にかけ、煮立ったらあくを取る
⑤③とカレー粉、酒大さじ1/2、しょうゆ・みりん各大さじ1を加え、ふたをずらしてのせ、中火で15分煮る
⑥器にごはんを盛り、⑤をかける。

　2023年1月19日の「いただきます カレーいろいろ」は、【ドライカレー】（474kcal）。
『主な材料』（2人分）
・合いびき肉・・・120g
・タマネギ・・・1/2個（100g）
・レーズン・・・大さじ2（20g）
・カレー粉・・・小さじ1
・中農ソース・・・小さじ2
・トマトケチャップ・・・大さじ1強
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①タマネギはみじん切りにする。レーズンはぬるま湯でさっと洗い、ざるに取って水気を切る
②水大さじ2、カレー粉、中農ソース、ケッチャップを合わせる
③フライパンにサラダ油小さじ2を温め、タマネギ、ひき肉を順に加えて中火で炒める
④肉の色が変わったら、レーズン、②を加え、汁気がほぼなくなるまで炒める。塩・こしょう各少々で味を調える
⑤器にごはんを盛り、④をかける。

　2023年1月20日の「いただきます カレーいろいろ」は、【カレースープパスタ】（309kcal）。
『主な材料』（2人分）
・マカロニ（早ゆでタイプ）・・・50g
・タマネギ・・・100g
・ニンジン・・・50g
・サヤインゲン・・・4本（80g）
・ウインナーソーセージ・・・4本（80g）
・バター・・・15g
・カレー粉・・・小さじ1
・固形スープのもと・・・1個
『作り方』
①タマネギ、ニンジンは8mm角に切る
②インゲン、ソーセージは8mm幅に切る
③鍋にバターを溶かし、①とソーセージを中火で炒める。小麦粉小さじ1とカレー粉をふり入れて炒め、粉気がなくなったら水500ml、スープのもとを加えてよく混ぜる
④煮立ったらマカロニとインゲンを加え、軟らかくなるまで煮る。塩・こしょう各少々で味を調える。

本日のカウント
本日の歩数：3,741歩
本日：56.8kg、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,870(49)

　昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「牧之原市」「イチジク」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=91496
＊河原崎 宏年
＊イチジク
　8月初旬～11月中旬まで
※一文字仕立て：
　芽を摘んだり、枝を切ったりするときに作業性が良くはかどる。日当たりが良くなり、実の色付きが非常に善くなる
※収穫：
　全体が色付く。先端が少し割れる。少しやわらかい
「おいしいをつくりましょ。」【イチジクのロールケーキ】
『材料』(1本分)
＜生地＞
・卵・・・4個
・砂糖・・・100g
・小麦粉・・・100g
・ベーキングパウダー・・・小さじ1
・無塩バター・・・40g
＜クリーム＞
・生クリーム・・・200cc
・砂糖・・・30g
・イチジク・・・8～9個
＜シロップ＞
・水・・・200cc
・砂糖・・・200g
・粉砂糖・・・適量
『作り方』
①ボウルに卵(4個)を割り入れ、砂糖を数回に分けて入れながらハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。
②①にふるった小麦粉とベーキングパウダーを入れ、切るように混ぜる。
③(②に溶かしておいたバターを入れて混ぜる。
④クッキングシートを敷いた型に中央から流し入れる。生地をヘラで平らに均し、型を落として気泡を抜く。
⑤170度に予熱したオーブンで15分焼く。
⑥焼きあがったスポンジにシロップを塗る。
⑦スポンジの片端を斜めに切り落とす。
⑧泡立てたクリームを塗る。
⑨イチジクを並べて、手前から巻く。

　「男子ごはん」は、#845「暑い夏に食べたい！沖縄料理の定番」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
＊1品目 ゴーヤとしらすでさっぱり味付け！【ゴーヤとしらすのチャンプルー】
※チャンプルー：
　沖縄の方言で「ごちゃまぜ」という意味。
『材料』（2人分）
・ゴーヤ・・・1/2本（200g）
・しらす・・・50g
・卵・・・2個
・サラダ油・・・大さじ2.5
・塩、黒こしょう・・・各適量
『作り方』
①ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り除く。横薄切りにする。
②卵は溶いて塩1つまみを加えて混ぜる。
③フライパンを熱してサラダ油（大さじ1.5）をひき、ゴーヤを入れて中弱火でじっくり炒める。しんなりして少し焼き色が付いたら塩（小さじ1/3）、黒こしょうを加えて炒める。しらすを加えてザッと混ぜる。
④フライパンの縁からサラダ油（大さじ1）を回し入れ、２をゴーヤの外側に回し加える。そのままいじらず加熱し、卵の周りが固まり始めたら木べらで大きく混ぜる。
※油と卵を加えることで旨味が増して美味しく仕上がる
＊2品目 かつおだし×昆布【簡単！ジューシー】
※ジューシー：
　豚のだしなどを使って炊き込み沖縄の混ぜご飯
『材料』（3～4人分）
・白米・・・2合
・早煮昆布・・・10g
・干ししいたけ・・・2個（5g）
・にんじん・・・50g
・豚肩ロース（焼き肉用）・・・150g
・A
　酒、しょうゆ、みりん・・・各大さじ1
　塩・・・小さじ1/2
・かつおだし・・・適量
・水・・・適量
『作り方』
①昆布はかぶるくらいの水につける。干ししいたけは100㏄の水につける。やわらかく戻ったら水気をきって昆布は７㎜角に、干ししいたけは軽く絞って5㎜角に切る。にんじんはみじん切りにする。豚肉は1.5㎝角に切る。
②計量カップにA、１のしいたけの戻し汁（50cc）、かつおだしを入れて345㏄にする。
※かつおだし（適量）をしいたけの戻し汁、調味料を合わせて345㏄になるように加えると美味しく炊ける
③炊飯釜に米、１の具材、２を入れて平らにならす。普通炊飯モードで炊く。炊き上がったらよく混ぜる。
＊3品目 大きな具材で食べ応え抜群！【沖縄風みそ汁】
みそ汁：
　大きくカットした野菜にポークランチョンミート、ゆで卵など多くの具材が入っているのが特徴
『材料』（2人分）
・ポークランチョンミート（減塩タイプ）・・・90g
・キャベツ・・・80g
・小松菜・・・40g
・にんじん・・・30g
・木綿豆腐・・・50g
・卵・・・2個
・サラダ油・・・大さじ1
・かつおだし・・・400㏄
・みそ・・・大さじ2
『作り方』
①ゆで卵を作る。鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から取り出した卵を静かに入れ、7分茹でる。すぐに流水にとって冷ます。流水をあてながら殻を剥く。
※冷蔵庫でしっかり冷やし1た卵を沸騰したお湯に入れると好みの加減のゆで卵ができる
②キャベツは食べやすくちぎり、小松菜は5㎝長さに切り、にんじんは薄い輪切りにする。ポークランチョンミートは1㎝角の拍子木切りにする。木綿豆腐は1㎝厚さに切る。
③鍋を熱してサラダ油を引き、キャベツ、小松菜、にんじん、ポークランチョンミートを入れて中強火で炒める。油が回ったらかつおだし、木綿豆腐を加えて蓋をして2～3分煮る。
④火を弱めてみそを溶き入れる。器に盛り、半分に割った１のゆで卵を加える。
「変わり種きのこ3品を紹介！」
・雪割茸 884円（2パック）
　　白いエノキタケの原生種を7年かけて改良。長さと食感に特徴のある一品。
　　ゆがいて冷やして、わさび醤油で
・ジャンボなめこ 250円～
　　一般的ななめこより倍近い日数をかけてじっくりと栽培。肉厚で食べ応えのある一品
　　天ぷらにして
・谷川茸 1,998円（2パック）
　　バイリングとエリンギの2種類のキノコを掛け合わせたもの。
　　バターソテーにして

　「相場マナブ」は、「教えて！栗原はるみ先生！トマト」「神奈川県藤沢市」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0158/
＊井出 寿知利《井出トマト農園》
　90年以上続くトマト農園
・フルティカ（中玉トマト）
　　【オリーブオイル炒め】
・マルティーナ（中玉トマト）
　　塩をかけて
　　【ドフィノワ】耐熱皿にトマトを広げる。生クリーム、アンチョビ、チーズをのせて焼く
・麗月（れいげつ）（大玉トマト）
　　【トマトと豚肉の煮込み】
・グーラミ（ミニトマト）
　　半分井切って冷やしトマトで、白ワインと
・トスカーナバイオレット（ミニトマト）
【トマトのおひたし】
『材料』（4人分）
・中玉トマト・・・12個（約330g）
・かつおダシ・・・300mL
・薄口しょう油・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ2
・塩・・・少々
『作り方』
①中玉トマトはヘタをくり抜き、先端に浅く切り込みを入れる。
②中玉トマトを沸騰したお湯に入れ、すぐに氷水に取る。皮を丁寧にむく。
※皮を剝くことで味が染み込む
③かつおダシに薄口しょう油、みりん、塩を加えてダシを作る。
④容器にダシを入れ、②を浸す。
⑤ラップで落し蓋のように密着させ、冷蔵庫で2時間以上冷やし、味をなじませる。
※落としラップをするとムラなく漬かる
　　【トマトとタコのサラダ】みじん切りの玉ねぎ、ピーマンでドレッシングを作kる。トマト、タコ、パセリ、ドレッシングを和える
　　【トマトの炊き込みご飯】
【トマトたっぷり素麺】
『材料』（2人分）
・中玉トマト・・・3～4個（200g）
・素麺・・・2束（100g）
・鶏むね肉・・・1枚（250g）
・紹興酒・・・大さじ1
・しょうが・・・1片（5g）
・長ネギ（青い部分）・・・1本（長さ10cm）
・お湯・・・400mL
・鶏むね肉のゆで汁・・・300mL
・しょう油・・・大さじ3
・酢・・・大さじ1と1/2
・砂糖・・・小さじ1
・みょうが・・・2本
・大葉・・・10枚
・ゴマ油・・・適量
・ラー油・・・お好みで
『作り方』
①鶏むね肉は皮を剥き、10～15分前に冷蔵庫から出して常温に戻す。しょうがをつぶす。長ネギは縦半分に切る。
②沸騰したお湯に紹興酒、しょうが、長ネギ、を入れ、再沸騰したら鶏むね肉を入れる。煮立ったら弱火にして蓋をして5分茹でる。
③火を止めてそのまま置き10分ほど余熱で火を通す。
④③をザルでこし、鶏むね肉のゆで汁（300mL）をボウルに入れ、しょう油、酢、砂糖を加えてめんつゆを作り、氷水で冷やす。
⑤トマトは薄切りにし、みょうがはできるだけ細い千切り、大葉は千切りにする。ゆでた鶏むね肉は手で細かく裂く。
⑥素麺を表示通りに茹で、冷水でよく洗って氷水でしめる。水気をよく切る。
⑦器に素麺を盛り、ゆでた鶏むね肉、中玉トマト、みょうが、大葉をのせてめんつゆ、ゴマ油をかける。
⑧お好みでラー油をかける。
【冷凍トマトのカプレーゼ】
『材料』（2人分）
・大玉トマト・・・1個（200g）
・モッツァレラチーズ・・・1個（125g）
・塩・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
『作り方』
①大玉トマトのヘタを取り、1つずつラップをする。保存袋に入れて4～5時間以上冷凍する。
※冷凍するとヘタが取りにくいため先に取る
②モッツァレラチーズを食べやすい大きさにちぎって皿に盛り、塩、オリーブオイルをかける。
③②に冷凍したトマトを山盛りに削りかける。
【トマトのプルコギ】
『材料』（2人分）
・大玉トマト・・・2個（350g）
・牛肩ロース（薄切り）・・・200g
・玉ねぎ・・・1/2個（100g）
・しょう油・・・大さじ3
・砂糖・・・大さじ1
・はちみつ・・・大さじ1/2
・コチュジャン・・・大さじ1
・にんにく（すりおろし）・・・小さじ1（5g）
・コショウ・・・少々
・ゴマ油・・・適量
・サラダ油・・・適量
・煎り白ゴマ・・・適量
『作り方』
①大玉トマトは6等分のくし切りにする。玉ねぎを厚めの薄切りにする。牛肩ロースは食べやすい大きさに切る。
②ボウルにしょう油、砂糖、はちみつ、コチュジャン、にんにく、コショウを入れて混ぜ合わせ、牛肩ロースを入れてもみ込むように混ぜ、下味をつける。
③フライパンにゴマ油を熱し、牛肩ロースを入れて焼き付けるように炒める。牛肩ロースに8割程度火が通ったら玉ねぎを加え、さらに炒める。
④別のフライパンにサラダ油を熱し、大玉トマトを入れて強火で角がとれるまで炒める。
⑤③に、炒めた大玉トマトを入れて中火でざっと炒め合わせる。
⑥皿に盛り、煎り白ゴマをふる。
【万能トマトソース】
※一般的なトマトソース：
　トマトをオリーブオイルで炒め煮詰める
『材料』（作りやすい分量）
＜万能トマトソース＞
・大玉トマト・・・750g
・玉ねぎ・・・1/2個（100g）
・にんにく・・・1片（5g）
・塩・・・お好みで
＜トマトのバゲット＞
　バゲット・・・1本
　オリーブオイル・・・適量
『作り方』
＜万能トマトソース＞
①大玉トマトはヘタをくりぬき、先端に十字の切り込みを入れる。大玉トマトを沸騰したお湯に入れ、すぐに氷水に取る。皮を丁寧にむく。
※切り込みを下にすると皮が剥けやすい
　皮を剥くと舌触りの良いソースに
②大玉トマトを横半分に切る。玉ねぎは繊維に沿って出来るだけ薄切りにする。にんにくはつぶす。
③大玉トマトの切り口を下にして鍋に入れ、玉ねぎ、にんにくをのせる。
※トマトの切り口を下にすると水分が出やすい
④蓋をしてやわらかくなるまで弱火で20分ほど蒸し煮する。水分が出たら蓋を取り、マッシャーでつぶす。
⑤蓋をとって水分を飛ばしながら弱火で40分ほど煮詰める。お好みで塩を加えて調味する。
＜トマトのバゲット＞
⑥バゲットは1cm幅に切る。
⑦フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で8分ほどバゲットの両面をこんがりと焼く。
⑧バゲットに万能トマトソースをぬる。
　　パスタ、カツレツにも
【チョコアイス×トスカーナバイオレット】
『材料』
・トスカーナバイオレット（ミニトマトでも可）・・・適量
・チョコレートアイス・・・適量
『作り方』
①器に盛ったチョコレートアイスの上に4等分のくし切りにしたトスカーナバイオレットをのせる。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0151/

　「ベスコングルメ」は、「夏の湘南・逗子を歩く」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202408251/
＜JR逗子駅＞
《ブレドール 逗子駅前店》
　葉山にある人気ベーカリーの支店
☆葉山メロンパン　398円
☆コーンのクロックムッシュ 345円
★海苔しらすバターパン 320円
《サンルイ島 逗子店》
☆タルト・オー・フリュイ
《Dining Bar Agagio》
＜逗子海岸＞
＜披露山公園ハイキングコース＞
《自遊人処》
☆魚のカルパッチョ 1,738円
☆地ダコのリゾット 2,310円
★小坪ビアンカ 1,920円　※地元・小坪産のタコ＆しらすを使用
★クアトロフォルマッジョ 1,980円　※モッツアレラ、パルメジャーノ、ゴーダ、ブルーチーズを使用
＜リビエラ逗子マリーナ＞
　約900本のヤシ並木とクリーザー・ヨットが停泊するオーシャンリゾート
《和食 魚佐次》創業43年
☆おまかせ4種刺身定食 2,480円
☆サバの文化干し定食 970円
☆海老フライ 1尾 400円
☆カニクリームコロッケ 1個 350円
・アジフライ定食 1,020円
　　沖縄産海塩とレモンで、ソースで
・カンパチのあら煮 700円

　「バナナマンの早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
人生初の出会い《みそら亭》茨城県日立市
　・食べくらべ丼 ※タレ味、塩味（鶏肉、さつまいも、ナス、ピーマン、アジ、レンコン）
▲せっかく設楽統 思い出の町中華を探せ！！
「千歳烏山」
《あぶらやスーパー》
＜LAUNDRT CIEL BLEU 千歳烏山＞
《ラーメン 幸加　さちか》2023年3月創業
＜マネジメント・オブ・スペース＞1994年創業
《中華 紅蘭》
《麺喰亭》
《大むら そば処》創業56年
☆鴨せいろ 1,100円
☆カツ丼 1,200円
☆肉盛り野菜炒め定食 1,470円
＜宍戸コンクリート工業＞
https://twitter.com/FmvJiro/status/1827939806804164867

　「スポーツくじ」より、メール。
本日大安！
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■対象商品
・スポーツくじ（WINNER・toto・BIG）の全商品
※通常購入（パック商品含む）のみ対象となります。
※らくらく購入（定期購入）による購入は対象には含まれません。
■注意事項
・追加分のポイントは、1カ月以内に付与する予定です。
・くじ売り場、コンビニエンスストアで購入される場合は、Club toto会員カードをご提示の上、ご購入ください。Club toto会員カードのご提示が無い場合、ポイント付与はされません。WINNERは、事前にスポーツくじオフィシャルサイトで予想の登録及び、二次元コード・バーコードの発行が必要となります。
・郵送にてClub totoへ入会を申し込まれた場合、またはスポーツくじオフィシャルサイトでClub toto会員カードの発行を希望された場合、Club toto会員カードの発行には2‐3週間かかります。店頭（くじ売り場）でClub toto会員としてご購入する場合は、Club toto会員カードが届くまでお時間をいただきますので、あらかじめご了承ください。
「過去のくじの結果」
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pi05/spin014/PGSPIN01401InitLotResultLstBIG.form
　「JustSystems」より、メール。「最新版が５５％OFF！動作が遅くなったパソコンをワンクリックで最適化する『Glary Utilities Pro 6（グレイリー ユーティリティーズ プロ 6）』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/glaryutilitiesp6/?m=jui26c01
　「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「一番身近な存在である夫を変えるのが、なかなか難しい？ 家庭内のジェンダーギャップ」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/518.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=222&cpt_c=&cpt_k=ang_568552_220140932_20240826
　「ソースネクスト」より、メール。「ブックスキャナーの代わりが2,980円？！／本も書類もデータ化「ピタリ四角」」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014670/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
「日常でおきた話しを絵日記にして描いてます。」おしゃれカレー作るも・・・具材が謎
https://kawasemimaru.livedoor.blog/archives/25352213.html
「クセの強い生活」”怪談レストラン”世代は共感？
https://ahonoseikatu.livedoor.blog/archives/25356803.html
「〆川まんが」”食後死ぬほど眠い問題”が解決
https://zun-zun-kokoko.blog.jp/archives/29215768.html
「三叶実依のほんわかマンガ」16タイプの性格診断やってみた
https://smileangel33l.livedoor.blog/archives/25578804.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」コールセンターバイト 楽すぎる
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51898267.html
「えこりの５コマ日記」令和へ受け継がれる学童の遊び
http://www.ekori.jp/archives/29159825.html

　8/26(月) 9:02配信の「台風来る前に やっておくべき対策」。
https://c-emg.yahoo.co.jp/notebook/contents/article/typhoonknlgd190718.html

　2024年8月26日 12時29分配信の「台風10号は全国に影響? 長期化も」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27058486/

　2024年8月26日 12時19分配信の「17歳死亡 歯科医師がミス認める」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27058420/

　2024年8月26日 15時27分配信の「河野氏 ブロック太郎批判に持論 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27059481/

　2024年8月26日 10時54分配信の「石破氏嫌われる理由 田崎氏回答 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27057723/

　2024年8月26日 13時29分配信の「志らく 盛り上がる総裁選に疑問」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27058818/

　2024年8月26日 11時11分配信の「進次郎氏 ネットで人気ないワケ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27057777/

　2024年8月26日 11時30分配信の「日本人は滅びる 柳井氏が危機感」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27057861/

　2024年8月26日 14時25分配信の「さんま番組出演 東大院生が猛省 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27059101/

　2024年8月25日 23時21分配信の「「極悪ぎつね」襲来に球場騒然」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27055718/

　今朝のコラム。
　ドラマ演出家の鴨下信一さんの『誰も「戦後」を覚えていない』（文春新書）の中に「国策炊き」なる、コメの炊き方が紹介されていた
▼コメの入手が困難な戦時中、政府が奨励した炊き方だそうだ。コメを軽く洗い、ザルにあげて水を切らずにそのまま20時間置いて炊く。この間にコメは水を吸って膨張するので「炊き増え」するらしい。当時、鴨下さんの家でもやっていたが、量が増えたようでも「腹はすぐ減るからまったく無益」だったそうだ
▼「国策炊き」は遠慮したいものだが、コメがなかなか手に入らない。家人の命を受けて、スーパーを何店も回ってみたが、からっぽの棚にため息が出る。育ちざかりのお子さんがいらっしゃる、ご家庭はさぞお困りだろう
▼昨年夏の猛暑の影響で流通量が減っていたところに南海トラフ地震の臨時情報を受けて、買いだめに走った人も多いようでスーパーなどでの欠品が起こっているという。コロナ後の訪日客の回復で外食も増えている
▼江戸川柳の＜飯はよい物と気のつく松の内＞。正月は雑煮ばかりになるのでコメの味が恋しくなるという通り、手に入りにくいと聞けば、やっぱりその味が恋しくなるか
▼主食の品薄に不安にもなるが、買いだめなどに走らず、冷静に対応するしかあるまい。新米の出回る9月には品薄も解消されると聞く。食欲の秋には間に合うことを願う。

　2024年8月26日の「くらし歳時記」は、「鬱金の花」。
　まだ暑さが抜けきらない夕暮れに、水をまいているとトンボが水浴びをするかのように霧のようになったところを潜り抜けていきました。
　気のせいだろうかと調べてみると、トンボも体温を下げるために水浴びをすることもあるのだとか。それを知ってからというもの、またトンボに水浴びをしてほしくてあまり勢いのよい水まきにならないように心がけています。
　植物にも勢いの強い水がかかってもびくともしないものと、華奢なものがあります。どんな水にも木のようにどっしりとしているのが鬱金（うおん）の花です。
　さすがは高温多湿の熱帯アジア原産の植物です。今年のような暑さもものともせず豪華な花を咲かせています。
　別名「きぞめぐさ」という名があるように根や茎は黄色の染料に、あるいは止血や胃の薬などにして古くから栽培されてきました。カレーに使うターメリックもこの鬱金の根茎です。
　今年はこっくりとした深みのある黄金が見たいので、秋が深まってきたら根を掘り上げて、お道具を包むための布を染めてみようと考えています。

　2024年8月10日の「いただきます 子どもと作ろう」は、【パイナップルのシャーベット】（98kcal）
『主な材料』（4人分）
・パイナップルの缶詰・・・3切れ（100g）
・プレーンヨーグルト・・・200ml
・砂糖・・・50g
『作り方』
①パイナップルは水気を切り、粗みじんに切る
②ヨーグルトに砂糖を加えてよく混ぜる。①を加えて混ぜる
③ステンレスのボウルまたは型に②を流し入れて、冷凍庫に入れ、冷やし固める。固まったら、いったんスプーンで全体を混ぜ、空気を含ませる。再び冷凍庫に入れて約３時間冷やし固める。手軽にできるヨーグルトのシャーベット。キウイなど別のフルーツにかえても作れます。冷やし固める時間は調理時間に含みません。
　2024年8月11日の「いただきます 子どもと作ろう」は、【油揚げのピザ】（165kcal）
『主な材料』（1人分）
・油揚げ・・・1枚（25g）
・タマネギ・・・20g
・スライスチーズ・・・1枚
・トマトケチャップ・・・適量
『作り方』
①タマネギは薄切りにする。油揚げとチーズは4つの三角形に切る
②アルミホイルに油揚げを並べる
③油揚げに、タマネギとチーズをのせる。オーブントースターで3～4分、チーズが溶けるまで焼く
④ケチャップをかける。コーンやマッシュルーム、ちりめんじゃこなど好きなものをトッピングしておやつにしても。ケチャップをマヨネーズに代えてもおいしい。チーズはピザ用チーズでも代用できます。
　2024年8月12日の「いただきます 子どもと作ろう」は、【凍りトマトのマリネ】（48kcal）
『主な材料』（2人分）
・ミニトマト・・・1パック（200g）
『作り方』
①前日までにミニトマトは冷凍しておく
②酢・水各大さじ2、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3、オリーブ油大さじ1/2を混ぜてマリネ液を作る
③凍ったトマトを水に漬けて皮をむき、へたを取る
④③を②に漬けて10分ほど置いた後、器に盛る。凍ったトマトは水に漬けると自然につるりと皮がむけます。マリネ液に漬けて長く置くと形が崩れて水分が出ることがあるので、冷たいうちに食べましょう。トマトを凍らせる時間は調理時間に含みません。
　2024年8月14日の「いただきます 子どもと作ろう」は、【冷たいヨーグルトコーンスープ】（74kcal）
『主な材料』（2人分）
・プレーンヨーグルト・・・100ml
・コーン缶詰（クリーム）・・・60g
・牛乳・・・50ml
・トマト・・・1/4個（50g）
『作り方』
①トマトは種を取り、約5㎜角に切る
②ヨーグルトにコーンを加え、なめらかになるまで混ぜる。牛乳を加えて溶きのばす
③塩小さじ⅛、こしょう少々を加えて味を調え、トマトを入れて軽く混ぜる。器に入れて冷やす。火を使わないであっという間にできあがり。暑い夏に、かんたんに手早く作れるうれしい一品。冷やす時間は調理時間に含みません。
　2024年8月15日の「いただきます 子どもと作ろう」は、【手作りトルティーヤ】（268kcal）
『主な材料』（4人分）
・コーンフラワー（コーンミール）・・・150g
・強力粉・・・150g
・（打ち粉）コーンフラワー・・・少々
『作り方』
①コーンフラワー、強力粉を合わせてボウルにふるい入れる。塩小さじ1、水180mlを加えてこねる。水は生地が耳たぶくらいのやわらかさになるように加減ｓじゅる
②①を12等分にし、めん棒で直径17㎝くらいの縁にのばす。べたつく時は台に打ち粉を振り、のばす
③約230℃に温めたのッとプレートにサラダ油少々を塗り、②の両面を焼く。生地にレタスなどの野菜やハム、チーズなどの具材と好みのソースをはさんで食べましょう。
　2024年8月16日の「いただきます 子どもと作ろう」は、【チキンカレーサラダ】（310kcal）
『主な材料』（2人分）
・ジャガイモ・・・2個（300g）
・マヨネーズ・・・大さじ4
・カレー粉・・・小さじ1/2
・サラダチキン・・・70g
・レーズン・・・20g
『作り方』
①ジャガイモは皮をむいて約2㎝角に切る。耐熱容器に入れ、ラップをして500Wの電子レンジで約6分加熱する。レンジから取り出し、熱いうちにざっとつぶす
②①に酢小さじ1、塩・こしょう各少々を混ぜる
③サラダチキンは細かく裂く。レーズンは湯でやわらかく戻し、水気を切る
④マヨネーズとカレー粉、塩・こしょう各少々は混ぜ合わせる
⑤②が冷めたら、③と④を加えて全体をあえる。レンジから取り出すときはやけどに注意。
https://www.chunichi.co.jp/wadai/life/itadakimasu

　今日は、仕事が休み・・・ひたすら寝ている・・・。

　ジムに行く。
　すぐにもう1人やってきた。「進撃の老人」。

　コンビニに行き、「d払い」にチャージ。

　今日は、久しぶりに「𠮷野家」でランチにしましょう！新聞折込チラシに割引券が入っていたんです。
　新装開店で、タッチパネルで注文になったんです。タッチパネルだと「つゆだく」とか注文できないんじゃないかと思ったら、その選択肢があった！！！（ちなみに、つゆだくにすると、具はが、減るのかな？）
　ツーオペだったけど、注文してからちょっと待った。なぜだろう？？？

　やがて、給仕される。
　日によって肉質が違うと思うんだけど・・・。
　薬味は、紅生姜と七味唐辛子。
　498円のところ、新聞折込チラシの50円引き券を使い、448円也。「Vポイント」を付けてもらい、「WAON」にて支払い。

　「店舗限定 クーポン」をくれた。でも、一部の店舗しか使えない・・・何故なんだろう？？？
「𠮷野家」
https://www.yoshinoya.com/
「月1回までアンケ―トに答えて必ずもらえる V－POINT20」
https://enq2.tsite.jp/ans/pc/start.php

　宝くじ売り場に行くが、混んでいるのでパス！

　スーパーに行く。
　「サントリー生ビール」999円、「ベイシアヨーグルト」128円、「須部 もめん豆腐」160円を買う。
　「d払い」にて支払い。ビールにはボーナスポイント20が付いていたのでだいぶお得意！
　ちなみに「キリン 秋味」は、なかった！！！

　百均に行き、冷蔵庫の「調味料入れ」のケースを買おうと思ったけど、どの大きさにしたらいいのか分かない。しっかりリサーチしてくるべきだった！
https://www.seria-group.com/

　「酒＆FOOD かとう」に行き、「天魔の雫」2,948円を伝票にて買う。
　「自家製ヌカ漬け」160円、「揚げだし豆腐」322円のところ214円をget！（ありがとうございます）

　草取りをする。

　「とりあえずビール」！

　アテは「冷奴」。大葉とタマネギスライスを添えて、ショウガ醤油で頂きました。美味しいです♪
都田の地下水と100年の技
　ふんわり、なめらか。
　もめん
　都田のとうふ
名称 もめん豆腐
原材料名 大豆（アメリカ産）／凝固剤
内容量 400g
100g当り 72kcal、たんぱく質 6.6g
製造者 株式会社須部商店
浜松市北区都田町6515
TEL 0120-80-2828
　緑と水の都 須部商店
https://tofu-kanshiro.jp/

　さらに、頂いたお惣菜。

「自家製ヌカ漬け」
原材料名：国産米糠床、無農薬（大根、人参）、低農薬（きゅうり、なす）、食塩（海の精）

「揚げだし豆腐」
原材料名：国産大豆のこだわり豆腐、無農薬（なず、かぼちゃ、ピーマン、人参、トマト）、鶏のから揚げ、だし醤油、ゆず醤油、その他

本日のカウント
本日の歩数：5,855歩
本日：56.4kg、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,821(80)

　昨日のテレビ「地名しりとり ～旅人ながつの挑戦～」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
＜東京演劇アンサンブル＞練馬区
《喫茶店 ビブロス》台東区《古城》
《野方商店街》野方
https://x.com/cbc_chimei

　「西村キャンプ場」は、「ガーリーカリーを売るだけ！広島市内で(秘)の会」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《オタフク R＆Dセンター》広島市西区
＜KOI PLACE＞広島市西区
＊ガガーリーカリー
　・お好み焼き
　・ナスとひき肉のチーズ焼き（ナス、ひき肉を焼く。ガーリーカリーをかける。チーズをのせ、フタをする）

　「満天☆青空レストラン」は、「福島県双葉郡葛尾村」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913yrzwe56h91lr50n9.html
＊名人　吉田 健
＊羊肉（メルティ―シープ）
　メルティー＝とろける
　1kg 1万4,000円
※標高600m
　サフォーク種 肉汁がいい
　コリデール種 健康的で育てやすい
　一般的には、放牧で青草をエサにするのが主流
　しかし、黒毛和牛と同じ配合飼料を与える、（トウモロコシ、大豆、麦、パイナップルの搾りカスなど）
※リノール酸が豊富、脂の融点を下げる
・ラム 生後1年未満 やわらかさ
　ホゲット 生後1年から2年未満 やわらかさ×濃厚な味わい
　マトン 生後2年以上 濃厚な味わい
《ジンギスカン誠》
【サーロインのジンギスカン】
『材料』
・メルティーシープ　サーロイン・・・適量
・ケール
・白ナス
・とうもろこし　など、お好みの野菜 適量
※OA上はケールのみ
＜タレ＞
　タレのベース・・・60g
　すりおろし玉ネギ・・・60g
　すりおろしりんご・・・60g
＜タレのベース＞
　みりん・・・90g
　醤油・・・100g
　にんにく（みじん切り）・・・1/2片
『作り方』
①サーロインは厚みをそろえてスライスし、スジ切りする
②ジンギスカン鍋に脂を乗せて熱し、全体に脂を塗る
③①のスライスを半分にたたんで、数枚を重ねる。トングで抑えながら脂身から焼いていく
④脂身に火が通ったら肉を広げて全体に火を通す
⑤溶け出た脂で野菜を焼いて完成
『タレの作り方』
①小鍋にみりんを入れ、煮切る
②にんにくと醤油を加え一煮立ちさせて冷ます
③のタレに、同量の玉ネギとりんごを混ぜ合わせて完成
【ロースカツ】
『材料』
・メルティーシープ　リブロース・・・4枚
※肩ロース：脂の甘み＆赤身肉の旨み
＜下味＞
　塩・・・適量
　こしょう・・・適量
　レモン汁・・・1個
　にんにく・・・2片（すりおろし）
　しょうが・・・2片（すりおろし）
　オリーブオイル・・・大さじ1
・薄力粉・・・適量
・溶き卵・・・1個分
・パン粉・・・60g
・すりおろしレモン皮・・・1個分
・揚げ油・・・適量
・大根おろし・・・適量
・ポン酢・・・適量
『作り方』
①（下味）を全て混ぜ合わせる
②肉を軽くたたきき、①の下味を全体にまとわせる
③パン粉にすりおろしたレモン皮を混ぜ合わせる
④②の肉に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける
⑤180℃の油で１分５０秒〜２分揚げる
⑥食べ易い大きさに切って完成。おろしポン酢でいただく
【ユッケ】ヒレ肉
①ヒレ肉にサッと炙って厚めにカット。
②塩麹・ごま油・豆板醤と和える。
③白髪ねぎの上にのせて、とどめの卵黄。せん切り青じそ？、半月レモン。
《笑夢カレー》
【メルティ―カレー】スネ肉
『材料』(2人分)
・羊スネ肉・・・150g
・玉ねぎ・・・1個
・おろししょうが・・・1片分
・おろしにんにく・・・1片分
・トマト水煮缶・・・1/2缶
・カレー粉・・・8g
・水・・・50～100mL
・カルダモンパウダー・・・適量
・ガラムマサラ・・・適量
『作り方』
①（下ごしらえ）玉ねぎ(1個)はみじん切り。スネ肉(150g)は一口大。
②フライパンにオリーブ油を多めに引いて玉ねぎを炒める。
③透き通ったらニンニク(1片分)、ショウガ(1片分)を加えて炒める。
③トマト水煮(1/2缶)、カレー粉(8g)を加えて強火で1分煮込む。
④もも肉を加え中火。
※肉に味を入れる。
⑤肉の色が変わったら塩・コショウ(各適量)、カルダモン(適量)、ガラムマサラ(適量)を加える。
⑥水を加えて弱火で5~10分煮込む。
　ターメリックライスでいただきたい

　「人生最高レストラン」は、濱口優、南明奈。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202408241/
《オリエンタルヒルズ沖縄》沖縄・恩納村、2006年創業
*《鉄板焼き あこーくろー》
・水
・黒毛和牛テンダーロイン
《天現寺亭》東京・広尾
・シーフードグラタンもんじゃ
　　ホタテ、生エビ、タコ、イカ、キャベツ、揚げ玉、ねぎ、ホワイトソース、チーズ
　　《はまゆう》濱口優の両親が経営する喫茶店
《東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ》千葉・舞浜、2001年創業
　テラスルーム（ハーバービュー）
・ルームサービス ブレックファスト
　　プレーンオムレツ チーズソース、ブレッド3種
　　《東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ》2019年

　「釜庄」より、楽天メール。「常磐産 有頭メヒカリ唐揚げ」。
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/10003209/?scid=rm_192960
　「日本酒おつまみギフトのミツワ酒販」より、楽天メール。「無添加ピスタチオ」。
https://item.rakuten.co.jp/mituwa/pistachio220-2/?scid=rm_205145
「草津温泉スキー場スタッフブログ」キッチンカーの人気「No.1はこれ
http://blog.livedoor.jp/kusatsu932/archives/52604344.html
「ガオだらけな日々」今年はサクレWメロンにドハマり
https://gaokichi-gaohibi.doorblog.jp/archives/88881789.html
「アラフィフ母さんのつれづれ日記★」急遽家族旅行が決まる 淡路島へ
http://blog.livedoor.jp/mk116-mk116/archives/43010387.html
「かねこゆかりの自由なメモ帳」暑い日はスーパーに行くのも命懸け
https://kanekoyukari.livedoor.blog/archives/25352160.html
「ニコニコ貧乏生活」ルービックキューブ 1面は簡単
http://www.niconico-binbo.net/archives/29207190.html
「前略、豪州より」外国人観光客用のSuicaをゲット
https://kunoichism88.blog.jp/archives/41187573.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」アフリカめっちゃ発展してるやん
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51898307.html

　2024年8月25日 14時18分配信の「犯罪黙認か テレグラムCEOを逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27053319/

　2024年8月25日 12時23分配信の「岸博幸氏 総裁選ポスターに苦言 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27053017/

　2024年8月25日 5時0分配信の「兵庫県知事 告発職員を処分指示」。
　人の上に立つと「何でもできる、誰でも言うことを聞く」と勘違いし、暴君になる人がいるんじゃないですか？？？
https://news.livedoor.com/article/detail/27051350/

　2024年8月24日 10時0分配信の「子3人は生ゴミの上で睡眠 母の病」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27047494/

　2024年8月18日 17時15分配信の「叙々苑の大ピンチ救った「変態」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27011379/

　2024年8月24日 5時59分配信の「中3娘に性行為見られた…母苦悩」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27050782/

　2024年8月25日 12時51分配信の「安住アナに「片思い」女優が告白」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27053069/

　2024年8月23日の「廃校改修 子ども宿泊施設企画　阿多古の自然が遊具」。
ランドデザイン 浜松　運営経験積み飛躍へ
　保育所や社会福祉施設などの建築を手がける設計事務所「ランドデザイン（浜松市中央区）は、同市天竜区にある廃校を改修し、子どもの自然体験をテーマにした宿泊施設の運営に乗り出す。取引先からの受注だけでなく、自ら施設を経営する経験を積むことで、技術や提案力を高めていく考えだ。
　宿泊施設名は「atago feels（あたごフィールズ）」。2005年に閉校となった旧下阿多古中学校（天竜区上野）の鉄筋コンクリート造4階建て校舎を活用する。遊休資産を無償で貸し付ける浜松市の公募型プロポーザルで昨年12月に採択された。今秋以降に着工し、25年5月のオープンを目指す。
　延べ床面積は約1,500平方メートル。1階に地元野菜の販売スペースや食堂、入浴設備を備え、2階には約40人がとまれる客室を設ける。3階は写真スタジオ、4階は市の防災拠点としての役割を持たせる。

　クラウドファンディングサイト」For Good（フォーグッド）」＝QRコードで、9月下旬まで配管工事などの費用の一部も募っている。
https://for-good.net/project/1000463
　付近を流れる阿多古川で川遊びやアユのつかみ取りを楽しみ、地元の協力で伝統工芸のワークショップを開くなど、宿泊者と地域の交流の場に育てる考え。河野陽一社長(57)は「阿多古の自然を五感で感じられる場所にしたい」と思い描く。
　宿泊施設の運営は同社にとって初めて。新たな分野に踏み込むことには、06年の創業時から培った「子どもに優しい」建物の知見を事業者の観点から深め、取引先の依頼に応じる従来型のスタイルから飛躍する狙いがある。資材価格高騰などで打撃を受ける建築業界にあって、設計から経営まで関わる経験は「地震につながり、受注に生きる」（河野社長）。
　近年は管理運営に役立つデジタル技術が進歩。自社の判断で建物を修繕できることも利点だ。17年に沼津市で開業した宿泊施設「イン・ザ・パーク」を建築設計事務所の子会社が運営していることなど、先行事例も支えになった。
　ランドデザインとは別に、22年からフリースタイルの経営にも携わる河野社長。昔と比べて自然の中で遊べる空間が減ってきたことを残念がりつつ「川の水面が揺れる景色やササの葉が重なり合う音に癒されることも経験。子どもたちが与えられた遊具でなく、自ら考えて遊べる場をつくりたい」と訴えた。
https://atago-feels.com/

　朝食の納豆がない・・・。

　今朝は、「豆腐とタマネギの味噌汁」で、「犬マンマ」。
末「絹」とうふ
　一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 55kcal、たんぱく質 5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

　今日の仕事・・・・。
　1時間多いんです。余裕があった・・

　仕事後、スーパーに入る。
　雨が降ったのか・・・雨が降るのは部分的だね・・・。
　「納豆」62円、「木綿豆腐」51円、「舞茸の天ぷら」234円、「あじフライ」105円を買う。
　カード払い。

　ドラッグストアーに行く。
　売り出して半額の「ストロベリーチョコバー」270円を買う。10%引きで243円也。
　「WAON」にて支払い。

　いったん帰宅し、アイスを冷凍庫に入れて、スーパーに行く。
　売り出しの「レタス」106円を買う。
　「キリン 秋味」も買いたがったが、アルコール飲料は5&引きにはならないということなので買うのを止める。
　カード払いにて、5％引き。

　草取りをする。

　「とりあえずビール」！

　アテは「国産舞茸の天ぷら」♪
100g当り 278円
100g当り 353kkal、蛋白質 3.2g
原材料名 まいたけ天（まいたけ、衣（小麦粉、砂糖、米粉、食塩）、揚げ油（なたね油）

　それから「アジフライ」
1枚当り 227kcal、蛋白質 10.4g
原材料名 あじフライ（あじ、衣（パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩））、植物油脂／調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァーガム）、乳化剤
製造者 イオンビッグ㈱
https://www.aeonbig.co.jp/

　レタスを添えました。

　今朝の「ふるさと味みっけ」は、「みつせ鶏 やみつき山賊焼き」（佐賀県）。
ふっくら、ピリ辛手羽先
　佐賀県東端に位置し、九州の陸路の要衝で知られる鳥栖市、その昔、朝廷に献上する鳥の繁殖施設があったことが地名の起こりで、かつては養鶏も盛んだったと伝わる。市内に本社を置く1926年創業の「ヨコオ」が生産する「みつせ鶏」は、養鶏の歴史を今につなぐ名産品。同社を核に、九州北部一円に展開するグループ各社や契約農家が飼育から販売までを行う、佐賀県随一の銘柄鶏である。
　「フランス系赤鶏を交配させて生み出した当グループのオリジナルブランドです。赤鶏は国内では1.5%しかいない希少種で」、弾力がありながらも軟らかい肉質と、コクのある旨味が特徴」と、販売を担う系列会社ヨコオフーズのEC事業課長、松永恵子さん。
　その旨味を生かした数々の加工製品の中でも、特に大人から子どもまで幅広い層に好まれるのが「みつせ鶏やみつき山賊焼き」。骨を抜いた手羽先をふっくらと焼き上げ、特製タレにからめて、ピリ辛でジューシーなおいしさに仕立てた。食欲をそそる一品である。
　手羽先を甘辛いタレでじっくりと煮込み、身が口中でほろほろととろける「むつせ鶏うまとろ手羽煮」も美味。「みつせ鶏バラエティセット・6品」など詰め合わせ商品も好評だ。
・みつせ鶏うまとろ手羽煮 210g、450円
●㈱ヨコオフーズ（みつせ鶏本舗）
佐賀県吉野ケ里町石動2142の1
TEL 0952(20)5105
FAX 0952(53)9010
みつせ鶏やみつき山賊焼き（400g）1,300円
※掲載商品は税込み、送料別途。オンラインショップでも購入可（みつせ鶏本舗で検索）。
https://www.mitsusedori-hompo.com/

本日のカウント
本日の歩数：5,636歩
本日：56.6kg、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,741(57)

　昨日のテレビ「晩酌の流儀3」は、第8話。
https://www.tv-tokyo.co.jp/banshaku3/
＜金王八幡宮＞
《肉のミソグチ》
・アメリカ産アンガスビーフ肩ロース ステーキ用 100g 250円
【タコガーリック】
①フライパンにオリーブオイルを刻みニンニクを入れ、タコと塩を加えさっと炒める
②パセリをふりかけ」レモンを添える
【ズッキーニスティック】
①ズッキーニをスティック状にカット。小麦粉をまぶす
②フライパンに少し多めのオリーブオイルを入れ、軽く揚げ焼きにする
③お皿に盛り、塩とガーリックシーズニングをふりかける
【サルサステーキ】
①牛肉に塩コショウし、フライパンで焼く（片面を強火で1分半、ひっくり返して中火で5分）
②みじん切りにしたタマネギ、ピーマン、トマトをボウルに入れて、塩、砂糖、白ワインビネガーを入れて混ぜて、サルサソースを作る
③肉をサイコロ状にカットして盛り付ける
・金麦
・ハイボール　※ウイスキーと炭酸 6:4

　「ララLIFE」は、「キンキンに冷えたレモンサワーで乾杯」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「高知県黒潮町」
　ホエールウォッチング、カツオ一本釣り
＊レモン農家　下村 昌幸、まち
※グリーンレモン：
　普通の黄色いレモンを早採りしたもの。果汁の量はほぼ一緒。
＊黒潮グリーンレモン：
　収穫して1ヶ月経つと黄色へと変わっていく。緑色こそが新鮮で国産の証
※1本の木に、レモン500個なる。小売価格1個200円～
・グリーンレモンピザ
・揚げナスとレモンのサラダ
・牡蠣とレモンの味―徐
＊ララNOTE監修：レモンザムライ　鈴木 慶応洋。1000杯以上レモンサワーを飲む。レモンサワー専門店を運営
※Step1：レモンサワーは焼酎よりも〇〇
①400㏄のグラスにウォッカを30㏄入れる（奥飛騨VODKA）
※ウォッカは無味無臭のため、レモンの美味しさをダイレクトに感じることができる。焼酎に比べてアルコール度数が高いため、入れる量も少ない。その分、炭酸水を多く入れられる
②カットしたレモン1/2個を絞らずにグラスに入れる（4等分にカットして2個）
※レモンや梅干しは炭酸が抜けるので、絶対、炭酸水の前に入れて混ぜる
※ペストレ：
　カクテル用のすりごき棒。家なら箸で代用してもOK
※レモンの皮にある香りの油分を押し出す。絞るのと1.5倍香りが変わる
③レモンを潰してから氷を入れる
④炭酸を入れて、炭酸が抜けないようにひと混ぜ
※Step2：ちょい足しでワンラックアップ
・ブラックペッパーレモンサワー
　　ピリッとした刺激がクセになる
・生姜レモンサワー
　　冬におすすｓめ。身体の芯が温まる
・おつまみ昆布入りレモンサワー
　　レモンサワーに昆布の塩味と旨味をプラスする。レモンサワーにおつまみ昆布5㎝のものを5～6本入れて完成。2分待つ
・豚キムチ×レモンサワー
・麻婆豆腐×レモンサワー
・フライドポテト×レモンサワー
・唐揚げ×レモンサワー　※レモン農家流 with スライスしたレモン
※レモンサワーが唐揚げの脂っこさをリセットしてくれます
・レモンサワービール（レモビール）
　　ウォッカ+レモン+ビール　※ほのかな苦味と爽やかさがクセになる
　　ウォッカ+ビールでちょっとアルコール度数高め
・高知名物 四万十ポーク丼
　　薬味、スライスレモン、ミョウガ、白ネギ
・酒精レモンサワー
　　甘みが出て日本酒のような味わい。刺身と相性抜群なのでぜひカツオのタタキと一緒に
・カツオのたたき
・冷凍レモン

　「ナスD大冒険TV」は、第162話「かまぼこ板で家は建てられるか？」。
https://www.tv-asahi.co.jp/bigadventure/#/
・平八蒲鉾 板付かまぼこ 鮭板
・横山蒲鉾 いかぼっくり
・魚住かまぼこ店 越後じゃこ天
・一印かまぼこ メッセージかまぼこ

　「ヨエロスン」は、「クイズ100年に聞きました」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1093547.html
＜株式会社 武村鋳造所＞焼津市田尻

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「Pinky Honey」なぜこの細いのが”うどん”なのか
http://blog.livedoor.jp/kyodx/archives/51667703.html
「エマさんのおしゃべり絵日記」函館で「日本一豪華な朝食」堪能
https://emaemasan.blog.jp/archives/25501186.html
「倍速VIP」【朗報】俺氏、新幹線で豪遊
http://ryusoku.com/archives/5545995.html
「旅々列車たび Blog」長年撮りたいと思っていた瞬間
https://tabitabitrain.blogstation.jp/archives/29201517.html
「お家 ときどき お外」帰省中の旅行で使うと便利だった
https://www.sakaikay.blog/archives/41737637.html
「かのんがのん ～毛玉と日々のかけら～」”虹色”降る 圧巻のきらめき
http://blog.livedoor.jp/kanonganon/archives/37794969.html

　8/24(土) 11:23配信の「コメ不足9月に解消 農水省見通し」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f2ecd7d6fed5b59e49bf320807751c2423b1b647

　2024年8月24日 15時24分配信の「室内で熱中症 リスクが高い行動 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27048841/

　2024年8月24日 14時56分配信の「川遊び109人不調 原因特定できず 新着」。
　「轟の滝」
https://news.livedoor.com/article/detail/27048796/

　2024年8月24日 7時52分配信の「誤診…右肺の大部分を摘出される」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27046984/

　2024年8月24日 14時13分配信の「焼き肉店の倒産 過去最高ペース」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27048598/

　2024年8月24日 13時37分配信の「大谷翔平 40本塁打&40盗塁を達成」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27048448/

　2024年8月24日 9時36分配信の「背後から弾撃つ 石破氏を分析」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27047454/

　2024年8月24日 9時26分配信の「NHKで浮浪者が10年生活していた?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27047374/

　2024年8月24日 8時0分配信の「体臭の次は「東京臭い」波紋再び」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27047008/

　2024年7月31日の「この人」は、「三重県重症ケア家族会SMILE会長　奥山 絵里さん(39)」。
　2015年4月、生後11カ月だった次男廉太さん(10)が突発性発疹が原因の急性脳症を発症し、日常的に人工呼吸器によるケアが必要な医療的ケア児となった。
　半年の入院を経て、三重県大紀町に戻って自宅療養となったが、突然の出来事に当初は食事も喉を通らず絶望感、孤独感にさいなまれた。「このままこの子と死ぬという選択をした方がいいのではと、本気で思っていた」と振り返る。そんな折、交流サイト」（SNS）で、県外に住む医療的ケア児が買い物をしている姿を目にした。「楽しく生活できるんだと分かった」
　17年には同県明和町内の病院で、医療的ケア児の家族の交流会に参加。同じ境遇の人たちと出会った。「初めて心の底から分かり合えて救われた。心が軽くなり、頑張ろうと思えた」。その後、SNSを通じて知り合った県内の母親ら6人で22年、三重県重症ケア家族会SMILEを立ち上げた。
　現在は180人が所属し、SNSを通じての情報発信や交流をメインに、年1回会員による直接交流の場も設けている。「同じ悩みを持った人同士が支え合えるようになっていきたい」

　2024年8月23日の「親同士代理お見合い 結婚望む子に代わり　葵区で来月、参加者募集」。
　結婚を望むわが子の代わりに親同士が代理でお見合いする結婚支援イベントが9月11日午後1時20分から、静岡市葵区のホテルアソシア静岡で開かれる。主催の一般社団法人「良縁親の会」（京都市）が参加者を募っている。

　参加希望者はウェブページ＝QRコード＝からダウンロードした申込書に子どものプロフィルを記入し、8月28日までに提出する。申込書は電話でも請求できる。
　イベント当日は、親の会から事前に届いたリストを参考に、関心を持った相手の親と身上書や情報を交換する。持ち帰った身上書を子どもと見てお目当ての相手を探し、親同士が連絡を取り合う。
　親の会は全国各地で同様のイベントを開き、県内でも年2回ほど開いている。海外メディアも注目していて、近年はアメリカやフランス、香港などから取材を受けた。
　参加費は1人1万」4,000円で、夫婦で参加する場合は2万5,000円。結婚に関する相談は、心理カウンセラーで同会理事の宮越法子さんが受ける。成婚時の追加費用はない。
問　良縁親の会＝075(213)0506
https://www.pmia.jp/

　仕事に出かける・・・。
　シマッタ！名札と鍵を忘れた・・・急いで取りに帰る。早めに気付いてよかった！

　今日の仕事。
　人手が多かったので余裕があった。

　ジムに向かう。
　交差点が危ないね・・・。注意しないと・・・。

　ジムは空いていた。
　左肘が痛くて「アームカール」ができない・・・↓↓↓「整形外科」に行った方がいいのだろうか？？？

　ドラッグストアーに寄る。
　売り出しの「生姜好きのギョーザ」171円、それに「ピーナッツ」375円、「シャンプー いち髪」360円を買う。
　「WAON」に1,000円チャージして支払い。

　「10%割引券」と「医薬品20％OFFクーポン」が発券された。

　草取り。

　「とりあえずビール」！

　アテは、今日買った「餃子」♪コレ、美味しいんですよ！！！！しまった！もやしがない・・・。
FRESH FROZEN AJINOMOTO
　生姜好きのためのギョーザ
　ガツンと生姜がクセになる
　ギョーザ売上日本一
12個入り（276g）35kcal（1個当たり）
要冷凍　にんにく不使用
元祖 油・水なし
　しょうが2％入り
　すべて国産の肉・野菜使用
　羽根パリ！パリッと綺麗にできる
1個（23g）当たり 35kcal、たんぱく質 1.6g
名称 ぎょうざ
原材料名 野菜（キャベツ、たまねぎ、しょうが）、食肉（鶏肉、豚肉）、粒状大豆たん白、豚脂、香辛料、しょうゆ、食塩、砂糖、ごま油、酵母エキス、卵白粉、皮（小麦粉、でん粉、なたね油、食塩、粉末状小麦たん白、粉末状大豆たん白、大豆粉）／調味料（アミノ酸）、香料、乳化剤、増粘多糖類、カゼインNa
原料原産地名 国産（キャベツ）
皮の率 60%
内容量 276g
販売者 味の素株式会社
東京都中央区京橋1の15の1
製造所 味の素冷凍食品株式会社 中部工場
岐阜県揖斐郡池田町粕ヶ原日吉1766の1
TEL 0120-303-010

本日のカウント
本日の歩数：4,683歩
本日：57.2kg、15.6%
本日の餃消費量：12個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,684(45)

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「あばれる君流 ゼロイチキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B345
《BAMBOO RESORT MIHAMA 繋》
・SAMURAI 騎士／神沢精工
　　コンパクト＆切れ味抜群のノコギリ
※BBQ]サイト
※グランピングサイト 1泊15,000円
＊タープ用の竹を調達しよう
　水を含んだ程より太さの竹をカットしよう
※自分量：
　体の部位の長さを把握→メジャーの代用に
①4本の竹を均等の長さに切る（約2.5m）
②A型フレーム：麻ヒモを八の字に巻きつけ固定する。短い竹を麻ヒモで固定する

　「焼いてるふたり」は、第8話。
https://drama-yaiterufutari.com/story/8.html
《青野原キャンプ場》
【和製バーニャカウダ】
①セロリ、ニンジン、パプリカをスティック状に切る
②牛乳、オリーブオイル、みそ、すりおろしニンニクを混ぜる。沸騰させないように少し温める
【BBQ】
①豚バラブロックをシーズニングソルトで味付け
【トマト】
【究極の焼きそば】
①アルミホイルを箱型に折り、熱する。ごま油で豚肉を焼く。キャベツを投入。一旦取り出す
②麺を入れ、カリッと炒める。ソースをかける
③豚肉とキャベツを戻す
《ホテル鞠水亭》舘山寺

　「タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって！」は、「関東近郊！残暑を吹き飛ばせ 激辛、スタミナ、爆盛リ×夏の北海道SP」。3時間半は、長すぎる！！！見るのが体験・・・・1時間で毎週放送にしてほしい！！！
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202408/26706_202408221825.html
「東京・京急蒲田駅」
＊蒲田とんかつ御三家の新メニュー 特上ロースと希ヒレのふわっふわかつ丼
※蒲田とんかつ御三家：
　「とんかつ 丸一」、「とんかつ檍」、「まるやま食堂」
《とん汁の店 まるやま食堂 雑色店》2023年オープン
　「まるやま食堂 本店」は、蒲田で創業57円
※千葉県産林SPFというブランド豚：
　肉が柔らかく脂に甘みがある
☆ばら肉しょうが焼定食 1,600円
☆特大あじフライ定食 1,500円
・玉かつ丼 玉 5,000円
　　リブロース 約400g、特上ヒレ 総重量約1.3kg
☆玉かつ丼 並 1,500円
　　約400g（とんかつのみだと180g）
　　《創作カレー MANOS》世田谷　☆3種がけカレー 1,800円。MANOSチキンカレー、月替 グリル夏野菜と合挽キーマBBQ、週替 太刀魚と里芋の味噌レモンカレー
　　《楊國福マーラータン》約70種類の具材をトッピング可能。約40種類の薬膳スパイスが入ったスープ春雨。痺れる辛さがヤミツキに
「神奈川・相模原駅」
　相模湖、クルージング、キャンプ場、さがみ湖”MORI MORI”絶景吊り橋 風天：標高370mの山頂にある吊り橋アトラクション
＊出汁に「？？？」を使用 限定20食！スパイスポークカレー
《SPICE KIT CHEN BY KING》2014年創業
☆ナポリタン 1,100円
※オールスパイス：
　ナツメグ、シナモン、クローブを混ぜ合わせたような香りを持つスパイス
☆ピリ辛チキン煮込みスープ 1,210円
☆スパイスから揚げ 715円
・ポーク CURRY 1,210円　※限定20食
「埼玉・寄居駅」
　埼玉県立川の博物館、秩父鉄道 ガリガリ君とのコラボイベントが開催、《焼肉レストラン 東大門》☆メガわらじかつ丼 1,600円、《豚みそ丼 専門店 有隣》☆豚みそ丼（大盛）1,400円
＊山奥の行列そば店 まるでわたがし！？地元産5色シロップ ふわっと溶ける名水かき氷！
《観音茶屋》1977年創業
☆観音そばと鬼ころり膳 1,780円
※秩父郡小鹿野町：
　豊かな土壌と清ら中水を活かし、野菜や果物など多様な農産物を栽培
☆山わらびそば 1,150円　※数量限定
※しゃくし菜漬け：
　程よい酸味と塩気が特徴。秩父地方の特産品
☆おがの餃子 420円
☆焼きいなり寿司 420円
☆茶屋のとろ～り本生わらび餅（大） 700円
・毘沙門氷 茶屋のたっぷり果汁スペシャル 1,420円
　　イチゴ、黄金かぼす、トマト、ゆず、ブルーベリー
※毘沙門水：
　平成の名水百選に選定。カルシウムなどミネラルが豊富な天然水
☆秩父産爽やか南高梅の毘沙門氷 700円
☆毘沙門氷 茶屋の和風しぺしゃる 1,320円
　　きなこ、そば蜜、抹茶蜜、甘酒、小豆
※13種類のかき氷
☆秩父ウイスキーの毘沙門氷 1,980円
　　イチローズモルト：「ワールド・ウイスキー・アワード2023」で世界最高賞を受賞
「千葉県柏市・逆井駅」
　こんぶくろ池自然博物公園、3大フルーツ：ブルーベリー、梨、イチゴ《ベリーガーデン山中》、《茶屋 花華》☆生ブルーベリーヨーグルトスペシャル 1,480円 ※期間限定メニュー
＊畑の真ん中に行列店 厚切りレバーのネギだく定食
《いづみ亭》1977年創業
☆大盛りライス（+108円） 約600g
☆豚こま生姜焼き定食 810円
☆鶏皮餃子 626円
☆磯ツブ貝　※沸騰させない
☆とりのネギ和え 594円
　　たっぷりのごま油を熱しネギに香りをつける。ゆでた鶏のもも肉にかける
☆青ネギラーメン 918円
・ネギレバ定食 896円
☆レバニラ定食 918円
☆レバタレ炒 700円
☆レバ塩炒 702円
「西東京市・田無駅」
　ラーメン激戦区、《麺屋ジャイアン》j★G（ジャイアン）ラーメン（大） 920円
＊たった2時間営業？女性だらけ！5サイズ肉汁うどん
《手打ちうどん きくや》東村山市、1975年創業
※武蔵野うどん：
　武蔵野台地は昔から小麦の生産が盛ん。家庭でうどんを打つなどなじみの料理
・つけ麺うどん5L（肉汁・天付）
　5Lサイズ＝』役1120g
☆Lサイズ 約480g 750円
　　《チドリアシ》京都、お弁当
「東京・板橋駅」
＊常識を覆すデカ盛りが一律「？？？」円 人情味！スパイシーふんトロエッグ
《居酒屋 花門》1992年創業
☆とりのから揚げ 400円（税込）
☆ナポリタン 400円（税込）
☆砂肝炒め 400円（税込）　※バター炒め
☆ベーコンエッグ 400円（税込）
☆トマトサラダ 400円（税込）
☆キムチチャーハン 400円（税込）
☆手羽先ピリ辛 400円（税込）
・イラン風オムレツ 400円（税込）
　　クミン、ターメリック、ケッチャプでジャガイモ、タマネギ、ナス、ひよこ豆などを煮込む。半熟の卵焼きと混ぜ合わせる
「埼玉・秩父駅」
　ジオグラビティパーク、ミューズパークF-1リゾート秩父、花のおもてなし長生館流しそうめん 大人・小学生 1,500円
＊山奥にポツン！秘境の天空カフェ とろ～りチーズの窯焼きみそスペアリブ
＜秩父華厳の滝＞
　落差約12m、滝の形状が日光の華厳滝に似ていることから命名
《天空の楽校》2011年創業
　皆野町立立沢分校、1年をかけ廃校をDIY。2011年にカフェとしてオープン
　UMIテラス
☆砂肝とハツと鶏皮炒め チーズがけ 1,300円
☆カシラ味噌マヨネーズ 1,300円
☆窯焼きランチセット 1,800円
☆天空バーガー ベーコンチーズ 600円
☆umiパフェ 700円
・天空の窯焼きスペアリブ　チーズがけ 1,300円
「東京・下北沢駅」
　下北沢盆踊り：8/24、25開催。約5万人が参加予定の夏の風物詩
　《シモキタ洋麺店》☆挽肉とキノコのボロネーゼ 1,900円、《カブトシモキタ》☆タワー・オブ・バーグ 2,728円+とろーりチーズW 480円
＊チャンピオン級うまい！デカい！安い！焼肉どどん！ブッチャー丼
《どんぶり どどん》1999年創業
☆しょうが焼丼（普通盛） 500円
☆納豆＆キムチ パンドラ丼 500円
☆ラリアッ丼（普通盛） 500円
☆ボブサッ丼（普通盛） 800円
☆ウルティモドラ丼 1,600円　※カツとしょうが焼のコラボ丼
☆ハーフ＆ハーフ（イクラ、ネギトロ） 1,200円
☆ネギとろ＆とろろ とろとろ丼（普通盛） 1,000円
・ブッチャー2号丼（Wどどん盛） 2,800円
　　牛もも肉17枚、仕上げは、おとしポン酢・塩コショウ。直径約22㎝、総重量約1.5kg
※普通盛：ごはん約400g、具1倍 800円
　大盛：ごはん約1kg、具1倍 1,000円
　どどん盛：ごはん約1kg、具2倍 1,600円
　Wどどん盛：ごはん約1kg、具4倍 2,800円
「北海道・札幌」
＊東京から800㎞かけても食べたい！濃厚？すっきり？極上担々麺
＜札幌芸術の森＞
　札幌市・南区を代表する観光施設。広さは東京ドーム約8.5個分
《麺屋 弘》
　自由が丘で中華料理店「香旬」を営業。2002年、自由が丘に「香旬」をオープン。2020年、ビルの建て替えで閉店
☆酸辣湯麵 1,000円
☆麻婆豆腐麺 980円
☆棒棒鶏麺 980円
・担々麺 960円
＊千歳で愛される地元メシ ホクホロ！チーズササミかつ
《柳ばし》1980年創業
　神保町「いろは寿司」明治22年創業。国会議員や著名人が通った名店
☆人気第5位　チキンかつ丼 950円
☆人気第4位　生サケ塩ふり焼定食 950円
☆人気第3位　チカフライ定食 900円
☆人気第2位　メンチカツ定食 950円　※生姜醤油で
・人気第1位　チーズササミ定食 1,100円
・豚汁 小 250円
＊日本チャンピオン夫婦が作る！季節フルーツのショートケーキ
《菓子工房 マリアナ》2023年創業
　季節のフルーツやこだわりの生クリームが大人気！洋菓子界のレジェンド 横溝春雄シェフ：マンが「美味しんぼ」にも登場。「川崎 リリエンベルグ」のオーナーシェフ
☆デュカルス 605円
・もものショートケーキ 702円
＊おもひでぽろぽろ・・・吉村の地元メシ 30年ぶり！甘辛タレの豚丼
《ミルキーウェイ》1980年創業
　人気の理由は110g、190g、270gと選べるサイズ
・バラ肉豚丼 780円～
「北海道・函館駅」
　スルメイカ、ウニ、毛ガニ
＊1時間待ち行列の店のミステリー！隠し味の犯人「「？？」北海道ハンバーグ
＜大沼国定公園＞
　駒ヶ岳の噴火によって生まれた3つの湖と100以上の島が浮かぶ景勝地
《レストラン ケルン》1984年創業
☆デミグラスソース チキンソテー 1,050円
☆照焼ソース＆生姜風味 ポークジンジャー 1,760®ン
☆ホタテ、エビ、アサリ、カニ シーフードドリア 1,200円
☆北海道産黒毛和牛 サーロインステーキ 6,160円
※テリヤキソース：
　セロリ、ニンジンの皮、山椒、月桂樹、フライドガーリック、唐辛子、ハチミツなど
※デミグラスソース：
　牛肉フォンドボー、鶏ガラスープ、タマネギスープ、ブランデー、香味野菜、コショウ、ニンニク、唐辛子など
・あら挽きハンバーグ 930円
　　腕肉→赤身のうま味、黒毛和牛の脂身→風味とコク、肩ロース→甘味と粘り。粗挽きをこねる。隠し味」スジ肉、香味野菜、赤ワイン、醤油などを4日間煮込む→出汁をハンバーグに練り込む
　　《成吉思汗（ジンギスカン）だるま》ジンギスカンのタレをご飯にかけてほうじ茶をかける：ほうじ茶のお茶漬け。チャンジャをのせて
　　《おかだ菓子舗》滝川、☆モンモオ 1個200円
＊森の中 大人の秘密基地 25年かけてDIY 癒しのナポリタン
《森の丘のcafe 青い空》2015年創業
　手作りピザ窯
　サウナ
　1999年に土地を購入。ログハウスの建設と始める。2004年にログハウス完成。2015年 ログハウスをカフェとしてオープン。
　1977年、30歳　函館に喫茶店を開き夫婦で経営。1983年、36歳 6年続けた喫茶店を閉店
☆キーマカレー 900円
☆ホットドッグ 600円
☆和風白玉 パフェ 600円
・スパゲッティ ナポリタン 800円　ミニサラダ・スープ付き

　「スポーツくじ」より、メール。
買い忘れ防止に最適！
　らくらく購入（定期購入）を利用してみませんか？今週は忙しくてスポーツくじを買う暇がなかった、、、ということはありませんか？らくらく購入（定期購入）は一度登録すれば、自動的に購入できるので買い忘れがありません。
　ちなみに第1235回で、らくらく購入（定期購入）からMEGA BIGの1等当せん12億円が出ています。しかも購入金額は1口300円！夢のような話ですが、こういうことが起きるのがスポーツくじの魅力です。
　億万長者を狙うために、らくらく購入（定期購入）で買い忘れしないように少額で購入し、キャリーオーバーに合わせて買い増しする方も多いようです。
　この機会にぜひらくらく購入（定期購入）のご利用をご検討ください！
※らくらく購入（定期購入）は、BIG・totoが対象です。（WINNERは対象外）
https://www.toto-dream.com/club/rakuraku_manual_01.html?cid=all_mail_eng_buy_all_exi_03_001_001_1
　「ソースネクスト」より、メール。「思い出の写真を映画のように仕上げるソフト／明日までユーザー割引」。
https://www.sourcenext.com/product/0000013838/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　車中泊ファンに朗報！白馬、鵠沼海岸、西軽井沢など人気エリア12か所で「RVパーク」が新規認定
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7634&c=204669&d=7602
　「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「オランダの街に「黄色い箱」が続々登場。道端で''空き缶の寄付''を募るワケ」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/525.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=221&cpt_c=&cpt_k=ang_566833_220076555_20240823
　「GMO IDニュース」より、メール。「【無料でNFTプレゼント】イチオシのNFTプロジェクトをご紹介 Adam byGMO」。
https://adam.jp/stores/VoxelToyProject
　「サッポロ」より、メール。
【キャロットラペ】
マーマレードを入れて香りよく！
　ラペは、フランス語ですりおろすという意味。おろし器やスライサーでせん切りにしたにんじんを、ドレッシングであえるフランスの家庭料理の定番です。ドレッシングや加える食材は家庭によってさまざまですが、今回のレシピはくるみの香ばしさと食感がポイントです。
『材料』 (4人分)
・にんじん・・・2本
・塩・・・小さじ1
・くるみ（空炒りして刻んだもの）・・・大さじ2
・レーズン・・・大さじ1
・パセリ（みじん切り）・・・適量
＜ドレッシング＞
　オリーブ油・・・大さじ2
　オレンジマーマレード・・・大さじ2
　レモン汁・・・大さじ1
　黒こしょう・・・少々
『作り方』
①にんじんはスライサーでせん切りにし、ボウルに入れて塩をふってもみ込む。しんなりしたら水気を絞る。
②ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ、くるみ、レーズン、にんじんを加えてあえる。味見をして、足りなければ塩少々（分量外）を加える。器に盛ってパセリを散らす。
※POINT
　お洒落なラぺサンドもおすすめ！バゲットに切り込みを入れてバターを塗り、ロースハム、サニーレタス、汁気をきったキャロットラペをはさめば、でき上がり！
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001638/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP76&utm_medium=email
【かつおの洋風たたき】
にんにくチップスの香りが食欲をそそります！
　かつおは、春から初夏にかけて、黒潮にのって日本近海にやってきます。秋の戻りがつおは脂がのっていますが、この季節の初がつおは、さっぱりした味わいが特徴。表面をさっと焼いて食べる「たたき」がおすすめです。「たたき」は、香味野菜をのせたあとに、包丁の背でかるくたたいたことがその語源と言われているほど、香りをしっかりたたせることが大切。今回は、オリーブオイルで風味よく焼きつけ、にんにくチップスを散らすなどして、洋風にアレンジしたメニューをご紹介します。
『材料』 (4人分)
・かつお（刺身用）・・・半身
・にんにく（薄切り）・・・1かけ分
・みょうが・・・3個
・青じそ・・・5～10枚
・三つ葉・・・1/2わ
・青ねぎ（または万能ねぎ）・・・5本
・オリーブオイル・・・大さじ2
・ポン酢じょうゆ・・・適量
『作り方』
①フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくが色づくまで炒めて、にんにくだけ取り出して油をきる。フライパンにかつおを入れ、全体をこんがりと焼きつけ（中まで火を通す必要はない）、取り出して粗熱をとる。
②みょうがはみじん切り、青じそは細切りにし、三つ葉、青ねぎはこまかくきざむ。かつおを食べやすい大きさにそぎ切りにする。
③かつおを皿に並べ、上から切った香味野菜を全体に散らす。炒めたにんにくを粗くくだいて散らし、ポン酢じょうゆを好みの量かけて食べる。
※POINT
　ポン酢じょうゆのかわりに、ハーブソースをかければ、さらにおしゃれなオードブル風になります。爽やかなディルの香りがソースのポイントです。ハーブソースの材料と作り方＝ディル5本を細かくきざみ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせ、顆粒スープの素小さじ1/3を湯小さじ1で溶いて加え、混ぜあわせればでき上がり。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001196/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP76&utm_medium=email
【ゴーヤと豚しゃぶのごまポン酢サラダ】
ほろ苦さと食感が魅力
　豚肉を茹でるときは、湯を沸騰させないのがコツ。表面がゆらゆら揺れるくらいの湯で火を通すと、肉がやわらかくなります。また、角切りトマトをポン酢しょうゆのドレッシングに合わせると、うまみと酸味のバランスが絶妙で、ゴーヤのほろ苦さとよく合いますよ。
『材料』 (2人分)
・ゴーヤ・・・1/2本
・豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）・・・150ｇ
・絹ごし豆腐・・・1/2丁
・サニーレタス・・・2～3枚
・トマト・・・1個
・塩・・・適量
＜ドレッシング＞　
　白すりごま・・・大さじ1
　ポン酢しょうゆ・・・大さじ1
　ごま油・・・小さじ1
　砂糖・・・小さじ1/2
『作り方』
①ゴーヤは縦半分に切ってわたと種をスプーンでかき出し、薄切りにしてボウルに入れる。塩をふってよくもみ、水に数分さらしてざるに上げる。豆腐は食べやすく切り、サニーレタスはおおまかにちぎる。
②トマトを1センチ角に切ってボウルに入れ、ドレッシングの材料を加えて混ぜ合わせる。
③鍋に湯を沸かし、ゴーヤをさっと茹でて冷水にとり、ざるに上げて水気をきる。弱めの中火にし（表面がゆらゆら揺れるくらい）、豚肉をさっと茹でて取り出し、ざるに上げて冷ます。器にサニーレタス、豆腐、豚肉を盛り合わせ、ゴーヤをのせて2をかける。
※POINT
　お好みでドレッシングをかえてみましょう！きゅうりドレッシング　材料（作りやすい分量）と作り方：きゅうり（1本）をボウルにすりおろし、はちみつ（大さじ1/2）、ごま油（大さじ1/2）、ゆずこしょう（小さじ1/2）を加えて混ぜ合わせる。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001592/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP76&utm_medium=email
【シシトウチャンプルー】
シシトウのほろ苦さがおいしい大人チャンプルー
　しし唐辛子のほろ苦さ、フレッシュな辛みがおいしいチャンプルーです。ふんわり卵を作るのがポイント。他の具材と合わせると、見た目も味もアップします。
『材料』 (2人分)
・豚バラ薄切り肉・・・120g
・卵・・・2個
・厚揚げ・・・1枚
・しし唐辛子・・・約20本
・にんにく・・・2かけ分
・もやし・・・1袋
・塩・・・・適量
・粗挽き黒こしょう・・・適量
・サラダ油・・・小さじ2
・A
　和風だしの素・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1
　しょうゆ・・・大さじ1弱
『作り方』
①豚肉は幅3センチに、厚揚げは一口大に切る。しし唐辛子はへたを取り、にんにくはみじん切りにする。卵は溶きほぐし、Aは混ぜておく。
②フライパンを中火で熱し、厚揚げを入れて全体を焼きつける。こんがりとしてきたら豚肉、にんにくを加えて炒める。肉の色がしっかりと変わってきたらサラダ油を入れ、しし唐辛子を加えてしんなりするまで炒める。
③もやしを加えてサッと炒めたらAを加えて混ぜ、具を端に寄せる。空いたところに卵液を流し入れ、半熟状にかたまってきたら全体を大きく混ぜ合わせ、味見をして塩、粗挽き黒こしょうで味をととのえる。
※POINT
　ご飯にのせればチャンプルー丼に！
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001539/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP76&utm_medium=email
「Just Visit」蒲田で王道の魚介豚骨を堪能
http://blog.livedoor.jp/teishaba_604/archives/52438002.html
「かえる通信～山口・静岡食べ歩き日誌」丸の内で2千年のハヤシライス実食
https://kerokero-communication.blog.jp/archives/26482080.html
「お弁当と散歩の手帳」クレオパトラも愛したリゾット
http://blog.livedoor.jp/classi_cul/archives/41850797.html
「ひとりディズニー、大人の時間。」世界で最も美しい広島の美術館
https://ohitoridisney.blog.jp/archives/37773566.html
「合気道月光流道場長・チョコ助と伊東健治の公式ブログ　「骸(むくろ)をつけていま一戦(ひといくさ)せん！！」」平将門の最後の合戦の地？訪問
http://blog.livedoor.jp/choko_suke_/archives/93182946.html
「ぼくらの研修日記」『帰る家がない 少年院の少年たち』中村すえこ（さくら舎）1,650円（税込）
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1630.html

　2024年8月23日 15時6分配信の「川遊び109人不調「まず寒気が」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27042682/

　2024年8月14日 19時0分配信の「「妊娠するはずない妻」驚愕の嘘」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26989556/

　2024年8月23日 9時55分配信の「食べ放題で勘違い 米で客大暴れ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27040734/

　2024年8月23日 10時28分配信の「Windowsコントロールパネル廃止」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27040857/

　昨日の「北村森の モノめぐり」は、「#バンコクの”空港食堂”」。
タイの味 安く楽しめる穴場
　タイ・バンコクで人気のフードコートに行きました。
　先週、ブータン出張の話をつづりました。その帰路、乗り継ぎ地のバンコクで空いた時間に立ち寄ったのが「マジックフードポイント」でした。
　どこにある？繁華街か、郊外化か。いや、」スワンナプーム空港の中です。出発フロアは4階、」到着フロアは2階、そして飲食店が立ち並ぶのは3階。」で、このフードコートは、人が多くない1階、それも端っこです。でも、この一角だけはやけに賑わっている。
　口コミが広がっていますから、すでにご存じの方が多いかもしれません。空港内ですが、待場の食堂に近い低価格。タイ料理をはじめとした14のブースや、飲み物のブースなどで構成されています。もともとは空港で働く人が」主に使うフードコートだったようですが、今では旅行者がひしめき合い、それもまた面白い。
　フードコートの入り口にあるカウンターでお金を渡すと、その金額分をチャージした1枚のカードをもらえます。それを使って各ブースで代金支払いをする仕組み。余ったお金は帰りにまるまる戻ります。
　タイの焼きそばであるバッタイは70バーツ（約297円）、揚げ春巻きが50バーツ（約212円）、シンハーの缶ビールは55バーツ（約234円）でした。合計でも700円台です。ちなみに3階にあるレストランで同じようなものを頼むと（まあ、使っている具材などが異なるとはいえ）4倍超かかります。
　バッタイや春巻きの味は…。空港での空き時間にこれを食べさせてくれるなら、もう十分にありがたいのでは、と思わせる印象でした。
　日本国内でも、沖縄・那覇空港の「空港食堂」などはここに近い性格で、ローカルの食を安く楽しめますが、それをさらに大規模にした感じ。バンコクの空港フードコート、その雰囲気込みで満足でした。

　　2024年7月3日の「この人」は、「全国の祭り屋台を修復する木彫師　元田 木山さん(72)」。
　日本三大美祭の一つ、高山祭で知られる岐阜県高山市の「高山・祭屋台保存技術協会組合」で30年以上、屋台の彫刻の修復に携わる。犬山祭（愛知県）の屋台なども手がけ、豪華絢爛な文化財を守り続ける。
　秋の高山祭がある桜山八幡宮の近くで生まれ育ち、屋台の彫刻も担った父のもと「高校卒業の翌日から彫刻刀を握った」。ダルマや仏像を彫り続け、腕前はみるみる上達。現在は300本以上のノミを巧みに使い分け、イチイやクスノキ、カヤの木に命を吹き込む。
　修復作業は繊細。はげた塗料を塗り直したり、おがくずでひび割れを埋めたり。近年は「色あせや剥落も再現するから、さらに難しい」という。屋台を保存する住民らと話し合いを重ね、数年かけて」完成させる。同組合の彫刻部門は1人になり、後継者育成も急ぐ。
　父親の死後は人体彫刻を学ぼうと東京の作家に弟子入りし、人間の筋肉などの表現を修業。2014年には日展で特選に入賞した。ずっしりと重いハンバーでノミを打ち込み「迷いなく、思い切りぶつかっている」。伝統文化にも、新たな表現にも、全力で挑んでいる。
https://www.matsuri-yatai.jp/

　雨が凄いね・・・。
　ジムに行くのは止めた。
　それにしてもよく寝た・・・風邪かコロナなのか・・・？

　畑がぬかるんでいるので草取りもパス。
　そんなわけで、今日はほとんど動いていない・・・↓↓↓

　「080-0777－0213」より、着信メール。
　KDDIサービス案内/SMS送信専用番号
https://www.telnavi.jp/phone/08007770213

　夕方は、「昼めし旅」でやっていた「イワシの塩茹で」で一杯♪「うるめいわし」は、美味しいねぇ～！！！
《寿し 肴 菊屋》
①イワシを塩が入ったお湯で12分茹でる。（新しいイワシは皮がはがれる）
②酢、生姜、お好みで醤油で食べる。
http://fmv2006.cocolog-tnc.com/fmv/2019/01/post-f983.html

「三重県産 うるめいわし」
加工者 ㈱ベイシア浜松雄踏店

本日のカウント
本日の歩数：954歩
本日：57.8kg、14.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,644(37)

　今日は「処暑」。
【鮭とかぼちゃの甘酢あえ】（344kcal）
秋の気配を感じる食材を使って季節を先取り
『材料」（2人分）
・生鮭（切身）・・・2切れ
・なす・・・2本
・かぼちゃ・・・150g
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・薄力粉・・・適量
・A
　砂糖・・・大さじ1
　しょうゆ・・・大さじ1
　酢・・・大さじ1
　白いりごま・・・大さじ1
・サラダ油・・・大さじ1と1/2
『作り方』
①鮭はひと口大のそぎ切りにし、塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。なすは幅1.5cmの輪切りにし、水にサッとさらして水気をきる。かぼちゃは幅1cmのくし形切りにして長さを半分に切り、耐熱の皿にのせてラップをふんわりとかけ、電子レンジで2分加熱する。Aは混ぜる。
②フライパンに油大さじ1を中火で熱し、なすを入れ、片面2分ずつ焼いてボウルに入れる。
③フライパンに油大さじ1/2を足して鮭、かぼちゃを入れ、片面2分ずつ焼いて2のボウルに加える。Aも加え、サッとあえる。

　昨日のテレビ「焼いてるふたり」の再放送は、第7話。
https://drama-yaiterufutari.com/story/7.html
・鰻弁当
《浅草じゅうろく》
【ぐるぐるソーセージ】
①ボウルに豚ひき肉、塩、砂糖、コショウ、オールスパイス、ナツメグ、氷を入れ、氷水に噛まして全体をよく混ぜる（肉の温度が15℃を超えないように注意）
②冷水に15分漬けておいたヒツジの超をくろがねにたくし込み、練った肉を絞り袋に入れ、絞る
③70℃～75℃のお湯で20分温める
④丸めて割り箸に刺して、鉄板で焼く

　「チャンハウス」は、「ガッツリ肉料理編」。
https://www.fujitv.co.jp/chanhouse/archive/018.html
▲洋食屋さんのハンバーグ
＊日本ハンバーグ協会 理事長
※「ミチっ」とは？
　①牛：豚の配合が」7:3 or 6:4
　②切った瞬間に「ミチっ」の音
※池袋
　《キンカ食堂》：洋食が大人気。50年前に閉店。1969年「キンカ堂」の閉店に伴いシェフ達が独立。馴染みのある池袋で洋食店を次々オープン
　「立教大学」や「帝京平成大学」などがある学生街。若者の食欲を満たす飲食店が多く存在する
《セントポールのとなり》
・目玉焼きとハンバーグ 880円（税込）
　　牛：豚：鶏＝5:4:1
《キッチンAMC》創業55年
・自家製手ごねハンバーグ 1,050円（税込）
　　牛：豚＝6:4
《UCHOUTEN》
・黒毛和集のハンバーグ 1,200円（税込）
　　牛：豚＝6:4
《麻布笄軒（こうがいけん）》
★ハンバーグステーキ 目玉焼きトッピング 2,100円（税込）
　　牛：豚＝6:4
※マイク MKL816
▲手羽先の唐揚げ
《風来坊》品川
・手羽先唐揚げ（1人前5本） 630円（税込）　23g
※手羽先の起源：
　出汁を取るためだけに使用していた手羽先を唐揚げにしたとこｋろ」評判となり、商品化された
※手羽先のサイズ：
　一羽ごとに肉量が違うため、サイズは重さで判断するのが一般的
《酔っ手羽 渋谷店》
・名物手羽先（3本） 319円（税込）　48g
　　表面をパリッとさせ、肉が硬くならないよう高温の油を使い短時間で揚げる。
　　13種類の特製パウダー
《とめ手羽 五反田店》
・とめ手羽（塩） 1本 210円（税込）　49g
　　唯一無二の形
《やじろう　日暮里本店》
・やじてば（1本） 198円（税込） 62g
　　こだわりの国産鶏
《SaCURA 茅ヶ崎》
※ランシャン種×大しゃも×熊本コーチン→天草大王
★手羽先唐揚げ（1本） 500円（税込） 94g
　　低温の油で揚げ、余熱でじっくりと火を通し、次に高温の油で二度揚げし、外をパリッとさせる
　　《天草大王 姫コック倶楽部》
▲ポークステーキ
《らいむらいと》市ヶ谷
☆らいむらいと風チーズハンバーグ 200g 1,680円（税込）（ランチは、ライス・サラダ・コーヒー付き）
・米沢豚の鉄板焼ガーリック マスタード 1,480円（税込）（ランチは、ライス・サラダ・コーヒー付き）
＊《NHジャパンフード株式会社》望月 康平
《タネヤキ専門店「めしのタネ」》大宮
・タネヤキ＿＆米沢豚ステーキ 2,000円（税込）（ライス・味噌汁・冷製スープ・厳選玉子付き）
　　米沢豚を備長炭で焼き上げる
《キッチン ドナルド》東中野
・豚肉の」和布ステーキ 150g 1,280円（税込）（ライス・味噌汁付き）
《モンブラン 浅草店》浅草
★ポークソテー 1,628円（税込）
　　リブロース

　「千原ジュニアの ヘベレケ」は、2023年5/25の放送分。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《鴨と豚 とんぺら屋 錦三丁目店》中区錦3-3-21

　「あしたが変わる トリセツショー」。
「トリセツ流”腸活”のススメ！新・育菌カードで健康＆老化防止SP」
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/episode/te/LGYRLXXQXG/
「コレステロールを大解明！超悪玉かんたん発券＆対策SP」
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/episode/te/WW5WVJWW7X/

　先日の「所さんの目がテン！」は、「目指せ！いきものの森 夏休みSP 第2弾」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲植物のタイムカプセル 埋土種子
「4月下旬」
・カラマツ
　　針葉樹としては珍しく落葉する
・スギナ（つくし）
　　日当たりの良い水分の多い土地を好む
※埋土種子：
　土の中で発芽の機会を待ち眠っている種子
①落ち葉、腐葉土がなくなる深さまで掘る
②土をプランターに移し替える
③プランターの半分まで土を入れる
④プランターを水が入ったケースに入れる。斜めにして、土の水分量に変化を与える
⑤鳥や動物から網で守る
⑥日当たりのよい場所に設置
※土質によって生えてくる植物も異なる：
　　立木の多い場所、小川の底
・ネコノメソウ
　　種が熟すと身がお椀型に割ける。水滴が当たると種子が飛び出る
※雨滴散布：
　種子をより広い範囲に飛ばす工夫
▲かわいい＆美しい昆虫たち
・ヒゲブトハナムグリ
　　オスは発達した触角でメスのフェロモンを感じている。荒地・草地の減少とともに数を減らしている
・ミヤマガラスアゲハ
　　大きさ3.5㎝～7.5㎝、オスは水辺で吸水する
・アサギマダラ
　　大きさ4.5㎝～6・5㎝、いきものの「森の目標種
　　旅する蝶、海を渡る蝶
・イケマ
　　森の明るい場所に生える。
・アサギマダラの卵
　　葉を嚙み切って、円形の跡をつける。噛み跡から水分が出てくる。円形の内側を食べていく。
　　イケマの毒を食べて身を守っている。イケマは、食われるとよちり強い毒を出し対抗する。追加の毒を食べないための工夫
・オニヒョウタンボク
　　適度な湿り気と日当たりが必要。山間部のせせらぎに群落を作る

　「ヒルナンデス」の「やすコナン」。
https://twitter.com/hirunandes_4ntv

　「JustSystems」より、メール。「ドライブを圧迫する重複ファイル削除で空き容量回復！類似画像検出に対応した最新版『Duplicate Files Fixer 4（デュプリケート ファイルズ フィクサー）』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/dffixer4/?m=jui22d01
　「小岩井」より、メール。
【ケイジャンチキンと夏野菜のソテー ヨーグルトソース添え】
しっかりと味をつけたチキンの旨みをヨーグルトソースが引き立てます。
『材料』（2人分）
・鶏もも肉・・・1枚（約300g）
・A
　にんにく（すりおろし）・・・1かけ
　パプリカパウダー・・・大さじ1/2
　クミンパウダー・・・大さじ1/2
　コリアンダーパウダー・・・大さじ1/2
　オレガノ・・・小さじ2/3
　塩・・・小さじ1/2強
　オリーブオイル・・・大さじ1
・紫玉ねぎ・・・1/4個
・ズッキーニ・・・1/2本
・とうもろこし 1/2本
・パプリカ（赤）・・・1/2個
・オリーブオイル・・・適量
・塩・・・適量
・」黒こしょう ・・・
　小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト・・・100g
　パセリ（みじん切り）・・・大さじ2
『作り方』
①鶏もも肉を大きめの一口サイズにカットする。ボウルにAを合わせ、鶏もも肉を入れてよく揉み込む。揉み込み終わった肉をポリ袋等に入れ、空気を抜き、冷蔵庫で3時間以上寝かせる。
②紫玉ねぎ、ズッキーニ、とうもろこし、パプリカ（赤）は食べやすい大きさに切る。
③ソースの材料は合わせておく。
④ホットプレートにオリーブオイルを熱し、1と2を入れて焼く。
⑤4を皿に盛り付け、野菜にお好みで塩・黒こしょうをふる。全体にソースをかける。
※当社からのひとこと
　屋外で楽しむバーベキュー。天候不順や多忙だと予定が立てられずに諦めることもありますよね。そのような時に、今回ご紹介するレシピで『おうちバーベキュー風』を楽しんでみませんか？
　スパイスで漬け込んだチキンとお好きな野菜をホットプレートで焼く簡単なレシピです！そこにひと手間！「小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト」とパセリでつくる簡単なヨーグルトソースをあわせて、味の変化をお楽しみください。旨みとさわやかさのある味わいになりますよ。
https://product.koiwaimilk.com/recipe/detail/000864.html?utm_medium=mail&utm_source=mail_kiw&utm_campaign=kiw_news_20240822
「食べ歩き関西ブログ」京都の名店で石焼きマーボー実食
https://nishisugamo.livedoor.blog/archives/20488559.html
「Just Visit」栃木の激戦区で中華そばを堪能（白河手打中華 ときわ＠黒磯）
http://blog.livedoor.jp/teishaba_604/archives/52438000.html
「ノースカロライナ日本人ブログ　<続>またチキン食ってる～チャペルヒル生活ブログ」ブラウニーの手作り中にピンチ
https://usalife.officialblog.jp/archives/16238307.html
「ハロー！忍者のハムさん」海釣り公園で名曲の歌詞を理解
https://morikoshi.blog.jp/archives/42985182.html
「房総の不動産会社 エンゼル不動産房総店リゾート日記」景色が素晴らしい千葉の海岸散策
http://blog.livedoor.jp/himawari_boso/archives/52311311.html
「種子島　宿泊　島宿　ＨＯＰＥ」サーフィンは忙しいときほどいい
http://blog.livedoor.jp/kazama01334/archives/61728156.html
「お料理速報」試しに1日”スマホ断ち”した結果
https://oryouri.2chblog.jp/archives/10792324.html
「ほっこり至福　心地いい暮らしを求めて」「日本化学未来館」へ行ってきた
https://cafelattejazz.livedoor.blog/archives/26355956.html

　8/22(木) 13:48配信の「二重価格に賛否 差別生むと指摘も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f5e718ae8d37a27bd72eeecbef259095f6b835b6

　8/22(木) 15:10配信の「「事務職いらない」発言 知事謝罪」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6a357daa87f4574bf421c75f890c72bdf2b7f597

　8/22(木) 14:27配信の「マイコプラズマ肺炎が急増 背景」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d8586652c068182a577ea5c029d67e092a90f5e

　8/22(木) 13:34配信の「人手不足を感じるIT企業、7割超」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/323621ed97e9ae1e93bb2ab85983ea374532c824

　2024年8月22日 11時18分配信の「コロナ後遺症「クラッシュ」とは 新着」
https://news.livedoor.com/article/detail/27036163/

　2024年8月22日 15時36分配信の「9人がくらげに刺されたか 千葉」。
　昔、「くらげに触っちゃあいけない！」と教わったな。今は、教えてくれる人がいなんだろうな・・・。
https://news.livedoor.com/article/detail/27036104/

　2024年8月22日 11時0分配信の「知的障害の高1と性行為 教諭の弁」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27034545/

　2024年8月21日 23時0分配信の「ラブドール製造の老舗が事業終了」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27032322/

　2024年7月27日の「この人」は、「吃音を克服したアマチュア落語家　平澤 富招さん(78)」。
　幼少期の吃音を落語で克服し、800回以上の寄席で笑いや涙をつどけてきた。目標は「千席立つこと」と意気込む。
　浜松市天竜区水窪町出身。小学生の頃は吃音でうまく言葉が出ず、人と話すことが怖かった。空手を始めたところ、先生が発声練習に付き合ってくれ、日常生活はできるようになった。
　高校卒業後、東京の企業に就職。40代までは人前で話せなかった。ある日、寄席の枕を聞いて「自分でもできるかも」と感じた。話す練習にもなると、通勤電車で小声で噺を唱えて覚えた。プロの落語家を追いかけて落語を聞いてもらい、厳しい言葉をもらったことも。気付けば、人前で話せるようになっていた。「落語に取りつかれたんだなあ」
　地元と似た風景が広がる長野県飯田市に移り住んで20年。地域の歴史にまつわる新作を考え出したり、地元の寄席や敬老会で披露したり。落語を知らない客も楽しませるために、「150%の準備と練習」をして高座に上がる。
　「これまで、一度も満足できた席はない。でも落語は最高の自己表現なんです」と前を向く。

　2024年8月20日の「駅に隠れた「えび」探して 東海道新幹線＆「えびせん」60周年」。
　1964年10月に運行を始めた東海道新幹線と同年1月に発売されたスナック菓子「かっぱえびせん」の60周年を記念し、JR東海とカルビーは、かっぱえびせんのパッケージデザインに使われているえびのステッカーを東京ー新大阪間の新幹線駅に掲示するキャンペーンを始めた。
　全17駅の構内にある柱や壁などに大中小さまざまなサイズのステッカーが貼られている。枚数は各駅3～4匹ずつの計60枚。見つけたえいｂの写真をX（旧ツイッター）に投稿すると、発見した駅の数に応じ抽選で懐中時計やジャンパーなどの商品が当たる。
　岐阜県羽島駅では、一部の駅名標で振り仮名の「し」の1文字が、えびのステッカーとなっている。10月9日までのキャンペーン期間中、レアな白黒のえびが一時的に1匹だけ登場する企画もある。JR東海の担当者は「えびとの出合いを楽しんで」と呼びかけている。
https://jr-central.co.jp/news/release/_pdf/000043556.pdf

　今朝の朝食は、「納豆の豆腐味噌汁がけ」。
末「木綿豆腐」とうふ
　一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

　今日の仕事・・・。
　まあ、ルーティーン化されているから、これでいいでしょう！
　帰路につく・・・。、車が繋がっているのはなぜ？？？例の遅い車がいる為なのか？？？
　こんな所をに路線バスが走っているのか・・・初めて遭遇した！！！

　「LOTO6」を買う。

　「JA」に寄る。

　帰宅・・・飴が降ってきたね・・・。
　雨が上がったので「ささげ」の収穫。
　加藤さんに届ける。
　そのまま「水口農機」に借金を払いに行く。道路が乾いている。局地的な雨だんだろうな。
　雨が降ってきたな・・・。そのまま道を急ぐ。
　「水口農機」で、「ホース代」13,200円の支払い。
https://www.mizuguchinouki.com/
　「DAYTONA」って、オートバイのメーカーだと思っていたら、ｌ「発電機」11,000円を作っているですね１「耕運機」も作っているという。
https://www.daytona.co.jp/

　草取りをする。久しぶりに雨が降ったんで、通常の草の草取り。
　小石がたくさん出てくるが、今までどうしていたんだろう？？？小石があるまま栽培していたのかな？

　「とりあえずビール」！

　アテは、「味付生姜焼き用」♪レタスを添えました。
香りたつ国産生姜の風味
　豚肉味付 生姜焼き用
100g当たり 203kcal、たんぱく質 11.6g
100g当り 108円
※調味済みです。十分に加熱してお召し上がりください。
原材料名 豚肉（カナダ産）、たれ（醤油、生姜、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、玉ねぎ、米発酵調味料、醤油もろみ、蛋白加水分解物、味噌、魚醤、濃縮オレンジ果汁、たまねぎエキス、醸造酢、おろしにんにく、食塩、かきエキス、寒天、酵母エキス、セロリパウダー）、玉ねぎ／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、酸化防止剤（V.C）、パプリカ色素、香辛料抽出物。甘味料（スクラロース）
加工者 ㈱カネスエ豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

　さらに「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
食塩・植物油 不使用
　不飽和脂肪酸
　ポリフェノール
　ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：4,760歩
本日：57.1kg、15.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,597(62)

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/?oa=20240820
《個室で美味い、酒と飯。 時不知～トキシラズ～ 太田川店》
愛知県東海市大田町下浜田1005 EAST BLUE 2F
TEL 0562-33-3200
・サーモンの親子レアカツ
・特選黒毛和牛とろろ鍋

　「ぼる部屋」は、「いま知っておきたい韓国のトレンドはコレだ！！」。7/25の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《篠栗珈琲焙煎所》糟屋郡篠栗町
▲韓国アイドルもハマる 超簡単超キュート オリジナルアニマル作り
・モールドール
　①耳の形に折り曲げて根本を2回ねじる
　②耳の付け根をねじる（顔の大きさが決まる）
　③耳と同様に手と足を折り曲げて2回ねじる
　④最後に余ったモールを顔部分に巻き付けて完成！
　⑤デコ
▲韓国で大人気 推理カードゲームで遊ぼう
　ダイイングメッセージで小説家の最後の文章
・ボトルアイスコーヒー 1,500円

　「かまいたちの机上の空論城」は、「まだ世にない激うまアレンジ料理を作れるのは本業より思いつき！・・・なハズ」。6/22の放送分。
https://www.ktv.jp/kuronjyou/
＊《シェフの居酒屋 魚タリアン》佃 一平シェフ
【豆腐のインパデッラ】
※インパデッラ：
　イタリア語で「フライパンの中で」
『材料』
　新もめん豆腐 1丁、エビ」 6尾、アサリ 10ヶ、エリンギ 1/2本、トマト 1/4ヶ、オリーブ、レモン、片栗粉、水、ケイパー、アンチョビ、オリーブオイル
①豆腐をキッチンペーパーで包んで重しを乗せ、1時間ほど冷蔵庫で放置（豆腐自体の味が濃縮＆調味料の味が染み込みやすい）
②両面に片栗粉をまぶした豆腐をフライパンで焼く
③豆腐に焼き目をつけたら取り出し、同じフライパンでニンニクを香りだしする
④唐辛子、エリンギ、潰したオリーブを加えて炒める
⑤アンチョビ・ケイパー・アサリ・トマト・水を加える
⑥豆腐を戻して煮詰めていく
⑦スープが煮詰まったら、オリーブオイルを加える
⑧火を止めてからレモンを絞る
※隠し味に醤油 小さじ1＆仕上げに菊菜（豆腐と親和性のある風味をプラス！）
＊《六徳 恒河沙》富永 宗秀シェフ
【上海流 豆腐冷麺】
『材料』
　絹豆腐、鶏がらスープ、中華麺、きゅうり、白ネギ、みょうが、大葉、トマト、ツナ、ミックスナッツ
①鶏がらスープを火にかけ、塩 大さじ1、砂糖 大さじ1、酒 小さじ1を加える
②スープが湧いてきたら、お酢 大さじ1、輪切りにしたレモンを加える（さわやかな風味をプラス）
③氷水でスープを冷やす
④フール―（豆腐に麹をつけ、発酵させた中国食品）、絹豆腐をミキサーにかけ、醤油 小さじ1、塩 小さじ1、砂糖 小さじ1、練りごま　大さじ2を加える。
⑤冷蔵庫に入れて冷やす
⑥切ったきゅうり、みょうが、白ネギは水にさらしておいて、水気を切って、トマト・ツナを混ぜ合わせる
⑦砂糖 少々、塩 少々、ごま油 小さじ1、お酢 小さじ1を加える
⑧スープ・中華麺・豆腐のソース・具材の順番で盛り付け
⑨砕いたミックスナッツをふりかける
※豆腐のソースにピーナッツバターを入れる（甘味とコクをプラス！）
＊ツートライブ」
※（味＋手法）×情熱＋ニュアンス＝最高の料理
《スーパーサンコー 空堀店》
【コンソメ煮込み豆腐】
　さいの目きりにした木綿豆腐を市販のコンソメスープで煮詰める
【コンポタ煮込み豆腐】
　さいの目に切った絹豆腐を市販のコーンスープで煮詰める
【トマト煮込豆腐】
【冷凍豆腐】
【ペースト揚げ豆腐】
【素揚げ木綿豆腐】
【揚げ麻婆豆腐】
【炊き込み豆腐】
①木綿豆腐 3丁、市販の釜飯の素を炊飯器に投入。
②白だし・酒・しょうゆ・みりんを小さじ1ずつ加えて炊飯
【豆腐焼きカレー】
①絹豆腐の中央部分をくり抜き、耐熱容器に入れる
②くり抜いた部分にレトルトカレーワオ流し込み、チーズをトッピングしたら、オーブンで15分焼く
【豆腐ペースト春巻き】
『材料』
　豚肉 150g、春雨 50g、にら 1/2束、ウスターソース 大さじ1、かき醤油 大さじ2、しょうが 小さじ1、塩コショウ 少々、酒 大さじ2、水溶き片栗粉 適量
①豚肉、春雨、にらを加えた春巻きの具を作る
②木綿豆腐・めんつゆ 大さじ2、かき醤油 おさじ1をミキサーにかける
③春巻きの皮で具材を豆腐のペーストを包む
④160℃の油で6分揚げる
【シンプル豆腐春巻き】
【挟み豆腐春巻き】
①薄く切った木綿豆腐2枚で春巻きの具を挟む
②160℃の油で6分揚げる
【イタリアン豆腐春巻き】
①薄く切った木綿豆腐をトマトソースで煮込み、黒コショウを振る
②豆腐を引き上げ、同じフライパンに、ひき肉、マッシュルームを煮込み、ウスターソース 大さじ1、ケチャップ 大さじ1、オイスターソース 大さじ1を加える
③春雨を加えて煮詰める
④チーズと一緒に具材を豆腐で挟んであげる
【カレー豆腐春巻き】
【すき焼き豆腐春巻き】
①薄く切った木綿豆腐をすき焼きのタレで煮込む
②豆腐を取り出し、同じフライパンで細かく切った牛肉、白菜、たけのこ、白滝を加える
③すき焼きのタレを加えて水気がなくなるまで煮詰める
④豆腐で挟んで春巻きの皮で包み、」」160℃の油で揚げる
※豆腐はすき焼きのタレで煮込まない→味付けの調整＆豆腐感アップ！

　「秋山ロケの地図」は、「神奈川県海老名市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202408/27564_202408202306.html
＜大谷近隣公園＞
＜新公建設＞
　駐車場や庭など住宅の外回りを公示する建設会社
・コーラ
＜ほほえみたいよう保育園＞
　併設の給食室で作るできたての料理が自慢。1月1回の「お話給食」では、絵本に出てきた食べ物を食べられる
　　豆腐の中華煮、もやしの海苔ナムル、すいか
＜世古家＞
・食品サンプル作り
《ショコラトリー サンドグラス》
　3年前にオープンしたチョコレートスイーツ専門店
・燃えるチョコ　ショコラ・スフィア 2,200円
　キャラメルオレンジソース チョコスポンジ、ダークちえりー、バニラアイスなど10種類
　チョコレートでフタをしてフランベ。チョコが溶けて全ての食材が一体化。甘味・酸味・様々な食感を堪能できる
・透明プリン　サンドグラス クリアショコラ プリン 490円
　　下がさくらんぼのリキュールを使ったジュレ。上がチョコプリン。混ぜるとジュレのプルプルで驚きの新触感に！

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」は、#44。
https://www.sut-tv.com/show/kanipan/
《EXPASA浜名湖》浜名区三ヶ日町
・三ケ日みかんまるっとバウム 1,982円
・静岡クラウンメロン 500円
・浜松産カットスイカ 150円

　「アサヒ」より、メール。「贅沢搾り Premium 和梨 8/20（火）発売！」。
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/240820-240910/form.wsp.html?CMD=onView
「なんとなくと自己満足」番組で見た”オレオアイス”に挑戦
http://blog.livedoor.jp/agatama/archives/34857977.html
「北緯５２度de. ～ドイツ平地暮らし見聞録～」ドイツで酒まんじゅうを手作り
https://yonahamakokaya.livedoor.blog/archives/29156108.html
「エマさんのおしゃべり絵日記」56歳でラーメンに目覚めた
https://emaemasan.blog.jp/archives/25509891.html
「子供3人、元リケジョ転勤妻の奮闘記」海外在住 日本での”爆買い”内訳
http://tentsuma3kids.com/archives/00000359.html
「はむすた～そくほう！！」2人だとNGだけど…これは脈アリ？
https://hamusoku.com/archives/10793301.html

　2024年8月21日 06時00分配信の「原発コストは太陽光発電の何倍？　アメリカの最新試算でわかった驚きの数字　次期基本計画でどうする日本政府」。
　原発のコストの平均値は、陸上風力や太陽光発電の平均の3倍以上。
https://www.tokyo-np.co.jp/article/348660

　8/21(水) 9:13配信の「ハリス氏全米で優勢 激戦州は接戦」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7a6905aae590c3194d4ef18ed0f12c37cc18efda

　2024年8月21日 14時15分配信の「3人死亡事故で逮捕「酒やめた」」。
　「酒やめた」ってそんなに簡単にやめられるのかな・・・。簡単にやめられるなら「アルコール依存症」なんてないでしょう・・・！？
https://news.livedoor.com/article/detail/27028856/

　2024年8月21日 13時12分配信の「自民党が総裁選のポスターを公開」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27028584/

　2024年8月16日 15時34分配信の「ハマグリ注文も…安い貝出てくる」。
　「ホンビノス貝」って、そんなに安くないよ。でも、「ハマグリ」を頼んだのに「ホンビノス貝」が出てきたのは、違反でしょう。
https://news.livedoor.com/article/detail/27000928/

　2024年8月21日 11時0分配信の「痛恨? インドの核事情がバレたか」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27028014/

　2024年8月21日 15時23分配信の「クリス松村 未だガラケー使う訳 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27029237/

　2024年8月21日 10時40分配信の「よく言った マツコの私見に共感」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27027532/

　2024年8月21日 14時5分配信の「水ダウ秋で終了か 意味深な投稿」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27028829/

　今朝のコラム欄。
　『よくモノをなくす』と題する本を読んだ。交流サイト（SNS）に生まれ、参加者が20万人を超えたというコミュニティー『よく物をなくす』への書き込みを書籍化したという
▼2カ月で4回財布が行方不明になった人、新婚旅行から帰った時には結婚指輪が消えていた人、靴下の片方をなくすため親に「独り者の靴下さん」というラベルの引き出しを作られた人…。10年で2回財布を落とし、鳴らしても音が出ない設定のスマホを出勤前によく捜す小欄筆者も似た者だろう
▼空港のうち保安検査後の搭乗客が待つ区域では絶対になくせない物があるようだ。北海道の新千歳空港でこの区域の店がはさみをなくしたと空港に申し出た
▼機内で凶器になりかねず搭乗客の検査はやり直しに。欠航や遅れが相次いだ。はさみは翌日、店で見つかった
▼お盆休みの混雑期に巻き込まれた人に同情する。この店ははさみを使うたび鍵付き保管庫に戻すきまりだったらしい。店員の自責の念はいかばかりか。よく物をなくす人間が偉そうに癒えぬが、再発防止が肝要だろう
▼拙宅では連日のスマホ捜索を見かねた家族がネットで発見器を買った。キーホルダーみたいな子器をスマホにつけ、リモコンみないた親器のボタンを押すとピピピと鳴り場所が分かる。身近に潜む物の捜索に有能で出番は頻繁。この類いの品、空港の店でも使える気もする。

　2024年7月24日の「この人」は、「豊橋をロケ地に映画を撮る俳優　谷口 由里子さん(32)」。
　単身赴任した愛知県豊橋市を舞台に、俳優兼映画プロデューサーとして短編、中編映画を3本制作してきた。もともと縁のなかった土地。「映画作りは人とのご縁。これからも挑戦を恐れずいたい」
　石川県七尾市出身。専門学校を卒業後、東京の劇団で俳優活動を始めた。2019年、自身の主演映画が豊橋の映画祭で入賞したのを機に初めて豊橋へ。住民の温かさに触れ、「豊橋を舞台にした映画を作りたい」と22年夏に市内に引っ越してきた。
　短編2本を撮った後、豊橋伝統の手筒花火をテーマに父子の絆を描いた中編映画「竹とタケノコ」を今年手掛けた。キャスティングや資金調達など山積みの仕事に追われる身を支えてくれたのは、豊橋の人たち。「ご飯食べてるか」「大丈夫か」と支えてくれた。諦めなければ助けてくれる人がいる」。6月に市内で開いた上映会は」満席。いまは国内外の映画祭へ出品するための作業に忙しい。
　次の目標は能登半島地震で傷ついた七尾市で自作を上映すること。「地元には映画館がない。被災した方々をエンタメで元気づけたい」。自分にできる復興支援を模索している。

　2024年8月20日の「飲んで！とうもろこしサイダー」。
森町の規格外品活用で2社協力 パクチーコーラも
　農産物の共同配送システムを手がける「やさいうバス」（牧之原市）と炭酸飲料を製造販売する木村飲料（島田市）は、森町の特産トウモロコシ「甘々娘（かんかんむすめ）」を使ったサイダーを共同で商品化した。県内の高速道路のサービスエリア（SA）などで販売している。
　商品名は「ともろこしサイダー」。開発や原料調達に当たって、森町内の生産農家「さの農園」の協力を得た。しおれたり、粒がふぞろいだったりする規格外品を活用し、」うまみのある芯ごと圧搾。搾り汁の1％程度を使ってほどよい甘みに仕上げた。圧搾後の残りかすを乾燥させて堆肥にする構想もある。
　やさいバスは年間2万～3万本の甘々娘を県内の小売店や百貨店に卸している。同社の梅林泰彦」営業統括部長は「甘々娘は人気の高まりとともに、店頭に並ばない規格外も出てきているが、味に問題はない。旬の時期以外にも甘々娘を広め、味わってもらう機会にしたい」と話す。
　また、県内が」全国有数のパクチー産地であることもPRしようと、袋井市や磐田市で生産されたパクチーを使ったコーラ「パクチーコーラ」も共同開発した。葉をアルコールに漬け込んで抽出したエキスを混ぜた。独特な香りとコーラの清涼感を楽しめる。
　サイダー、コーラいずれも1本240ml入りで価格は」324円。

　今朝の通勤・・・。
　早朝から繋がっている・・・？？？

　今日の仕事。
　まあ、ルーティーンだね。これでいいんじゃないの。

　ジムに行く。
　今日は、遅い車もなく、スイスイ行けた！！！！
　でも、対向車が異様に繋がっている・・・カーナビも渋滞のマークを出している・・・なせ対向車が繋がっているのか・・・？？？
　「K自動車学校」の教習車が3台繋がっているところに追いつく↓↓↓
　「!56*」の車、対向車が来ていないにも関わらず右折してくれない↓↓↓
　「赤信号を待っても目的地の到着にそんなに時間差がない」って聞いたことがあるけど、7.0㎞の道のりで、「同じ時間帯」「同じ曜日」でも、一番早い時と一番遅い時では、最大10分の時間差がある！！！

　ジムには、この時間のいつもの方がいた。
　やっぱり「左腕の肘」が痛いんですけど・・・。

　「豆乳」を新しくおろす。
キッコーマン
　おいしい無調整豆乳
ソイラテ キャンペーン
　選べるデジタルポイント　最大5万円分当たる
　他にも星野リゾート宿泊ギフト券やBALMUDA The Range1など
ソイラテキャンペーン
　購入レシートを撮影 LINEで応募！
キャンペーン期間
　2024年6月3日（月）＝7月31日（水）
　レシート有効期間 2024年5月1日～7月31日
キャンペーンお問い合わせ先 0120-274-278
http://12d-13.jp
「スーパー・チリング製法」
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。
「作ってみよう！おいしいソイラテ」
※ポイント①：濃いコーヒーにたっぷりの豆乳！
　まずは1:1からお試しを
　豆乳は予め温めるか、混ぜてからレンジでチン♪
※ポイント②：熱くしすぎないで。
　コーヒーが熱すぎたり、酸味のあるコーヒー豆を使用すると分離（モロモロになる）することもあります。
「キッコーマン豆乳ホームページ」
https://www.k-tounyu.jp/
コップ1杯（200ml）あたり
　たんぱく質 8.3g
　イソフラボン 58㎎
　レシチン 398㎎
　大豆サポニン 92㎎
　毎朝飲む1杯に。そのまま、ソイラテ、お好みで。
「栄養成分比較（100gあたり）」
・糖質
　無調整豆乳 1.5g
　牛乳 4.8g
・たんぱく質
　無調整豆乳 4.1g
　牛乳 3.3g
名称 豆乳
大豆固形分 8%以上
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal、たんぱく質 4.2g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　帰宅。
「878!」が遅いいんですけど・・・。
　移動時間って、、無意味な時間だと感じているんです・・・こんな時間をは早く終わらせたい！！！

　草取りをする。
　左腕に肘が痛い・・・・↓↓↓
　なぜ、昨日から急に左肘が痛くなったんだろう？？？

　汗をかいたので、「とりあえずビール」！
　アテは「冷奴」♪大葉、玉ネギスライス、ショウガを乗せて醤油を掛けました。
　大葉が虫に食われている・・・雨が少ない日照りだと、害虫が多く発生すると聞いた気がするが・・・。

都田の地下水と100年の技
　ふんわり、なめらか。
　もめん
　都田のとうふ
名称 もめん豆腐
原材料名 大豆（アメリカ産）／凝固剤
内容量 400g
100g当り 72kcal、たんぱく質 6.6g
製造者 株式会社須部商店
浜松市北区都田町6515
TEL 0120-80-2828
　緑と水の都 須部商店
https://tofu-kanshiro.jp/

　それから「ささげの天ぷら」♪

本日のカウント
本日の歩数：4,619歩
本日：56.7kg、16.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,535(60)

　昨日のテレビ「ヒロシのぼっちキャンプSesson7」は、第136話「たとえそこに春の花がなくても 後編」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「朝食」
・インスタントコーヒー
・パン
　　巻き巻きウインナー
　　マンハッタン
　　安納芋入り

　「しずおかごはんが食べたい！」は、#258「磐田市＿串焼き＆親子丼」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
串焼きの醍醐味を堪能《鳥春》
磐田市中泉2502-1
TEL 0536-34-9889
・串焼きの盛り合わせ 2,300円／10本
・特上鹿児島黒鶏親子丼 1,900円

　先日の「ぐるっと静岡・知る人ぞ知る！静岡で見つけた絶品ひんやりスイーツ！」。
https://bangumi.org/tv_events/AjHYwoWIgAM
＊フードジャーナリスト　里井 真由美
▲《さくら屋 役場前店》1928年創業
菊川市半済1680-5
　・くずシャリシャリ（5本おまかせ） 895円
　　　みかん 189円、いちご 189円、抹茶 189円、小豆 189円
　・生どら苺 235円
　・生どらミックスベリー 189円
　・生どらの生どら 216円
　・栗サンド 189円
▲＜法多山 尊永寺＞厄除氷
袋井市豊沢2777
*《だんご茶屋》
　平成25年に売り出した
　・袋井産お茶100%特製シロップ 厄除氷 600円
※氷の神様がまつられている　氷室神社（氷室明神）
　・厄除だんご（店内召し上がり） 200円
　人間の五体を表すとも言われていますけれど。
　1カサに自分の厄をつけて食べずに川に流しあり、置いていったりしたそう
　形代（かたしろ）になるというところから、五体と言われているのかもしれない
　・さくらだんご（1箱6カサ入り） 600円
　・栗だんご（1箱6カサ入り） 600円
　・お茶だんご（1箱6カサ入り） 600円　※功徳日の限定
※昭和41年、法多山名物だんご企業組合として販売独立（およそ15店舗が店を構えていた）
※江戸時代、徳川家に命名「くし団子」
　・厄除だんご 1箱（6カサ入り）　600円
▲《キウイフルーツカントリー Japan》極上キウイスムージー
掛川市上内田2040
　80種類を栽培。1990年オープン
　・極上キウイスムージー 800円
　　　ヘイワード、山椒
　・かき氷 700円
　　　ブルーベリー、甘夏みかんジャム
　・入園料 大人1,600円（中学生以上）、こども・シニア 1,300円（3歳以上、70歳以上）
※香緑
※クルリン農法
　　キウイの皮は動物の食料に。
　　BBQの炭は堆肥にリサイクル
　・じゃがいもスープの冷やしうどん 850円
　・BBQユーイ SAUCE
　・キウイバーガー 850円
　　　ヘイワード、アボカド、鶏肉
▲《Abondance（アボンドンス）》
浜松市中央区住吉2丁目14-27
※季節を守る、色は3つ、味は2つ、お酒は使わない
　・ミルフィーユ
　・シュプレーム 680円
　・ショカオ 770円
　・スッドゥ 750円　※季節限定
※イタリアンメレンゲ：
　口の中で優しくとける味わいに
　・ノアゼット

　だいぶ前の「所さんの目がテン！」は、「目指せ！いきものの森 夏休みSP 第1弾」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
「2月」
　・カワゲラの仲間の幼虫
　・トビケラの仲間の幼虫
　・ベニヒラタムシ
「4月」
　・カエルの卵（ヤマアカガエル）
　　　気温が低いため卵が大気にさらされると凍ってしまう
　・ニホンアカガエルの卵
「6月」
　・オタマジャクシ
※森で聞こえる様々な音
　・ミソサザイ：全長約10㎝、日本最小の鶏の1種
　・エゾハルゼミ：全長約4㎝、寒冷地の小型のセミ
　・アカゲラ：子育てや睡眠のため、毎年巣穴を掘る
※キーストーン種：
　少ない個体数で大きな影響を環境にもたらす種
※夜間の調査で気を付けること
　明るいライト、長袖、長ズボン、静かに行動

　「スポーツくじ」より、メール。
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「おうちスタイルblog」無印秋のお菓子 店舗で見つけた
https://kurashi-ouchistyle.blog.jp/archives/26478662.html
「Aliceの編み物」帝国ホテル東京でケーキセット
http://blog.livedoor.jp/alice_knit/archives/52359824.html
「倍速VIP」スーパーで鬼畜の所業見かけた
http://ryusoku.com/archives/5544700.html
「ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー」お祭りで”忖度輪投げ”をした結果
https://tucchinchi.com/archives/26471507.html
「24じかん　たからさがし」発熱対策 冷却ベストを作った
http://blog.livedoor.jp/himono_o/archives/25519811.html
「続・ゆるい生活」引越し当日 ビジホを”避難先”に
https://micano2lie.blog.jp/archives/37749116.html
「四季の彩り」米空っぽ　買い占めされたらしい
https://oubaitouri735.livedoor.blog/archives/25532817.html

　8/20(火) 11:27配信の「マック「AI広告」に反発の声 検証」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6ccc7882727c691bdb8513bedc9a846d1d75e981

　8/20(火) 7:33配信の「「原チャリ」存続厳しく 惜しむ声」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b71815f15cee64466252756eba403c8331a7830e

　2024年8月20日 10時17分配信の「ヤマト運輸1人スト 空調服は自腹」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27020872/

　2024年8月20日 15時2分配信の「トランプ氏 マスク氏を官僚起用? 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27022596/

　024年8月18日 6時15分配信の「母から「助けて」施設の衝撃光景」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27019414/

　2024年8月18日 11時20分配信の「1日最大千円では…5日駐車で3万」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27010167/

　2024年8月20日 11時0分配信の「戸塚ヨットスクール脱走した大物」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27020963/

　2024年8月17日の「この人」は、「静岡で人気のラジオ番組パーソナリティ　高橋 正純さん（47）」。
　静岡全県をカバーするFM局「K-MIX」（静岡エフエム放送）の生放送番組「モーニングラジラ」でパーソナリティーを務める。2013年の」放送開始以来、「ズミさん」の愛称で親しまれ、静岡の平日朝の顔に。トークの随所に出てくるリスナーへの愛あるいじりは番組名物となっている。」
　福井県坂井市出身。ラジオの魅力を知ったのは、小学校低学年の時に聞いたミュージシャン・佐野元春さんが出演していた番組だった。歌っている時とは違う話しぶりに心を奪われた。高校卒業当時、入社直前に内定した会社を断って米に留学。帰国後、福井県のラジオ局の関係者にオーディション参加を誘われ、ラジオDJとなった。
　モーニングラジラでは「自分が話題の中心になるより、リスナーを引き立てたい」と、常連リスナーから届くはがきやメールの特徴を正確に記憶し、トークに役立てる勤勉さも。自身のマイクの音が入らないハプニングが起きた時には生放送中にもかかわらず、スタジオを変更する機転で乗り切った。
　「1回の放送で、いかに誰かのハートに留まるかが大事」。9月中に放送3,000回を数える。
https://www.instagram.com/djzumi/

　2024年8月18日の「「清流荘」で合宿しよう　佐久間 廃止の宿泊施設 再活用進む」。
住民と中央区の企業 誘致へ連携
　9年前に廃止された浜松市の宿泊研修施設「清流荘」（天竜区佐久間町浦川）を再活用する取り組みが進んでいる。中央区の企業と地元の住民が協力し、スポーツ団体などを呼び込んで浦川を「合宿の里」にしようと連携を深める。
　今月10、11の2日間、中央区と浜名区の中学校７校を母体とする合同チームの球児60人が同施設を訪れた。昼間は近くの佐久間ふれあい運動公園で練習に励み、夜は施設の大広間に布団を並べて休んだ。富塚中２年の内藤駿人さん(14)は「いつもと違う雰囲気で集中して練習できた。部屋は広くて快適で、こっそり枕投げもできる」と、にっこり笑った。
　施設は旧佐久間町が整備したが、2015年に廃止された。浦川に顧客を持つ電気設備会社KAKEN（カケン、中央区中郡町）が状況を知り、活用に乗り出した。グループ会社のkashu（カシュウ、同）が市から施設を借り「STUDIO SAFE URAKAWA」と名付けて昨春から整備を進めている。
　建物は築45年ほどだが状態は良く、10室ある宿泊室には冷房を設置し、一部を和室から洋室に改めるなど修繕した。食堂や大浴場、大広間も備える。宿泊室からJR飯田線の列車が見える「トレインビュー」が自慢だという。
　浦川には三遠南信自動車道のインターチェンジもあり、アクセスが改善しつつある。山道を活用したトレーニングや、芸術家を招いたイベントなどの可能性を探る。kashu執行役員で浦川に住む井辺志久さん(71)は「静岡、愛知、長野の3県」の真ん中にある立地を生かし、いずれは観光客の利用も増やして、地元の食や文化に触れてもらいたい」と話している。
　利用は10人以上を目安に受け付ける。
問 井辺さん＝080(8063)8289
静岡県浜松市天竜区佐久間町浦川2254-1-1
https://www.at-s.com/news/article/shizuoka/1300787.html

　今日は、久しぶりの雨・・・何か月ぶりだろう。

　今朝の通勤途中、コンビニにて「d払い」に2,000円チャージ。

　今日の仕事・・・。
　ルーティーン化してきたな・・・。

　ジムに向かう。
　いつもよりスイスイだった・・・が、急に繋がり始めた・・・「56!4」が原因か！？？？
　追い越し車線をブロックしている車がある↓↓↓

　ジムは空いていた。
　「アームカール」をしたら、左腕の肘が痛い・・・何故突然に？？？

　スーパーに向かう。
　ずっと先を右折しようとしている車がいるのだろうか・・・追い越し車線が繋がっている↓↓↓
　「5!8!」が右折しようとしているが、右折レーンと直進レーンにまたがっていて、直進車が通れない↓↓↓

　ガソリンスタンドに寄る。
　前回は、7/24に入れている。
　356.6㎞走って22ℓ入る。リッター16.2といったところか。
　174円のところ、Vカードで2円引き、1円引き券、スーパーのレシートで1円引きで170円で入れる。

　スーパーに行く。
　「サントリー生ビール」999円、「もめん豆腐」160円、「ヨーグルト」128円、「焼きのり 10枚」236円、「アジフライ」1枚139円を2枚、40%引きで193円の「うるめいわし」2パックを買う。
　ビールには、ポイント20が付いているので、だいぶお得♪
　レジが混んでいた。
　「楽天カード」がどこかに行って、なかなか出て来ない・・・。いろいろな所でカードをくれるからカードが沢山あって探すのが大変！！！
　「d払い」にて支払い。

　帰宅・・・。コンビニの所の交差点が混んでいるね・・・↓↓↓

　雨があがったので、セイダカアワダチソウの草取り。

　「とりあえずビール」！
　アテは「ささげのお浸し」。

　それから、「アジフライ」。レタスを添えました

本日のカウント
本日の歩数：5,164歩
本日：56.5kg、16.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,475(66)

　昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「御殿場市・小山町」「ゴーヤ」。「ゴーヤー」じゃないのか？？？
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=91413
《JAふじ伊豆 ファーマーズ御殿場》
＊原 卓巳
＊ゴーヤ：
　苦味の少ない品種（ビタCグリーン）を採用。肉厚でボリューミー。緑色が濃い。
「おいしいをつくりましょ。」【ゴーヤジュース】
『材料』(4～5人分)
・ゴーヤ・・・1本
・水・・・200ml
・氷・・・適量
・乳酸菌飲料(※白地に水玉模様のアレ)・・・適量
『作り方』
①ゴーヤは両端を落とし、縦半分にカットし、スプーンなどで中のワタと種を取り除く。
②ワタと種を取り除いたら、5ミリ幅ぐらいにカットし、これをミキサーに入れる。
③水(200ml程)と氷を適量加え、ミキサーをON!ゴーヤが細かくなるまでかくはんする。
④グラスに好みの量の乳酸菌飲料を入れ、かくはんしたゴーヤを注げば…栄養満点!“ゴーヤジュース”の完成です!
【ゴーヤの三倍酢漬け】
【ゴーヤの佃煮】

　「男子ごはん」は、#844「夏におすすめ！ぶっかけ飯 第8弾」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
＊1品目　ミニトマト＆しらす冷製パスタ風【ひんやり！イタリアぶっかけ飯】
※ミニトマトを炭水化物と合わせる時は、甘みが凝縮された味の品種を選ぶと◎
　ミニトマトは完熟してから収穫するため、普通のトマトより栄養成分が高くなる。抗酸化作用のあるリコピンはトマトよりミニトマトが約3倍も多く含まれる。
『材料』（1人分）
・ミニトマト・・・10g
・バジル・・・3g
・しらす・・・10g
・塩・・・小さじ1/4
・冷たいごはん・・・1人分
・オリーブ油、粉チーズ・・・各適量
『作り方』
①ミニトマトは8等分に切り、バジルは粗みじん切りにする。ボウルに入れてオリーブ油（大さじ1）、塩を加えて和える。
②器にごはんを盛ってしらす、１をかけ、粉チーズ、オリーブ油を回しかける。
＊2品目　ピーマンのジューシーさと苦旨を満喫【まるごとピーマンと豚肉ぶっかけ飯】
※ピーマンは多めの油で丸ごと焼くと、本来のジューシーさが出て美味しい
　ピーマンは実だけでなく種まで食べるとGood！伝来した当初はピーマンは種ごと食べられていた。
　ビタミンCの摂取量はピーマンの実だけを食べるよりも、種も一緒に食べた方が約30％多いという研究結果がある
『材料』（2人分）
・ピーマン・・・2個
・豚肩ロース肉（焼き肉用）・・・50g
・ごま油・・・小さじ1
・A
　水、酒、めんつゆ（３倍濃縮）・・・各大さじ1
・温かいごはん・・・2人分
『作り方』
①豚肩ロース肉は8㎜幅に切る。Aを混ぜる。
②フライパンにごま油を引き、ピーマンを入れて蓋をして中強火で焼く。途中返しながら全体にしっかり焼き目をつける。豚肩ロース肉を加えて炒める。
③豚肉の色が変わったらAを加えて炒め合わせる。
④器にごはんを盛って、３の豚肉、ピーマンをのせてタレをかける。
＊3品目　酸っぱさ＆辛さでごはんがすすむ【サンラーぶっかけ飯】
『材料』（1人分）
・豚バラ肉（焼き肉用）・・・50g
・干ししいたけ・・・5g
・水・・・50㏄
・たけのこ（水煮）・・・20g
・A
　水・・・100㏄
　酒、オイスターソース・・・各小さじ1
　豆板醤、鶏がらスープの素（半練り）、しょうゆ・・・各小さじ1/2
　片栗粉・・・小さじ2/3
・酢・・・大さじ1
・温かいごはん・・・1人分
・万能ねぎ（小口切り）・・・適量
『作り方』
①干ししいたけは水につけて３０分程おく。柔らかくなったら汁気を軽く絞って１㎝角切りにする。（戻し汁はとっておく）
②たけのこは5mm角に、豚バラ肉は１．５㎝角に切る。
③A、干ししいたけの戻し汁（大さじ１）を混ぜる。
④フライパンに豚バラ肉を入れて中火で炒める。肉の色が変わったら干ししいたけ、たけのこを加えてザッと炒める。油が回ったら再度よく混ぜた３を加える。たまに混ぜながらとろみをつける。火を止めて酢を加えて混ぜる。
※火を止めてから酢を加えることで、酢を際立たせて酸味を感じる仕上がりに
⑤器にごはんを盛って４をかけ、万能ねぎをのせる。
「このアップサイクルグッズ 何からできている！？クイズ」
・JR東海のぞみスリッパ 5,830円
・ユニバーサルティーポット 4,400円
・JALオリジナル ボーイング777 キャビンウィンドウ テーブルクロック 71,500円

　「相場マナブ」は、「神奈川県横須賀市」「佐島のタコを美味しく食べたい！」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0157/
　西の明石、東の佐島
・タコ壺
＊梶谷 雄生
※タコ壺漁：
　狭いところに身を隠すタコの習性を利用した漁法。水深10～50mの海底に沈めたタコ壺を引き上げる。
　最盛期、タコ壺25個×60カ所＝1,500個仕掛けている
※サザエ、伊勢海老が豊富な海域
【生タコの刺身】
『材料』
・生タコ・・・1杯
・粗塩
・しょう油
・付け合わせ（つま、大葉、わさびなど）・・・お好み
『作り方』
＜下準備＞
・生タコは頭を裏返しにして内臓を取り除く。粗塩を全体に振って揉み、水で洗い流す。これを2～3回繰り返してぬめりを取る。
①タコの足を1本切り落とし、皮をむく。
※ひだのように皮が余っているところから始めるとむきやすい
②むいた身を包丁の峰で叩き、薄くそぎ切りにする。付け合わせと一緒に盛り付ける。
【茹でダコの刺身】
『材料』
・生タコ・・・1杯
・粗塩
・しょう油
・お好きな付け合わせ（つま、大葉、わさび など）
『作り方』
＜下準備＞
・生タコは頭を裏返しにして内臓を取り除く。粗塩を全体に振って揉み、水で洗い流す。これを2～3回繰り返してぬめりを取る。
①タコをたっぷり沸かした湯でゆでる。
※頭を持ち、足先から3回程度上下に揺らしながら湯に入れる部分を多くするように入れると足先がきれいに丸まる
　頭まで湯の中に入れたら大きさに合わせた時間で茹でる。（500～700gで3～5分程度）
②茹だったら氷水にとり、冷やす。
③足はそぎ切り、頭は皮をむいて細切りにする。つま等と一緒に盛り付ける。
【タコのアヒージョ】
『材料』（3～4人分）
・茹でダコ（足）・・・1～2本
・にんにく・・・2かけ
・塩・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
・生パセリ
『作り方』
①茹でダコをぶつ切り、にんにくは粗みじん切りにする。パセリはみじん切りにして水にさらし、キッチンペーパーでしっかりと水気をしぼっておく。
②たこ焼き器を温め、オリーブオイル、にんにく、塩、タコを入れる。全体がくつくつしたら、生パセリを振る。
《丸吉商店》
【タコの南蛮漬け】
『材料』（3～4人分）
・茹でダコ（足）・・・200g
・玉ねぎ・・・1/2個
・にんじん・・・1/2本
・ピーマン・・・1個
＜南蛮酢＞
　酢・・・大さじ5
　砂糖・・・大さじ4
　しょう油・・・大さじ2
　水・・・150mL
・片栗粉
・サラダ油
『作り方』
①茹でダコは刺身よりもやや厚めのそぎ切りにする。玉ねぎは皮をむき芯を取って薄切り、ピーマンは種を取って細切りにする。にんじんは皮をむいてピーマンと同じくらいの長さの細切りにする。
②酢、砂糖、しょう油、水を合わせ南蛮酢を作り、切った野菜を入れる。
③タコに片栗粉をまぶし、多めの油で揚げ焼きにする。
④タコが熱いうちに南蛮酢の中に入れ、漬ける。
《日本橋 ゆかり》昭和10年創業、3代目　野永 喜三夫
【タコキュ～たたき】
　①ネギを丸ごと1本みじん切りに　②タコは「波切り」　③きゅうりは「叩く」
『材料』（2人分）
・茹でダコ（足）・・・2本（200～250g）
・きゅうり・・・2本
・長ネギ・・・1本
・しょうが・・・20g
・ポン酢・・・大さじ3
・白だし・・・大さじ3
・ラー油・・・大さじ1（ゴマ油でも可）
『作り方』
①タコは2～5mmに薄く波切りにする。
※タコは波切りにするとタレや具が絡みやすくなる
②長ネギは粗みじん切り、しょうがは皮をむいてすりおろす。フライパンに長ネギ、しょうが、ポン酢、白だしを入れて混ぜ合わせ、中火にかける。2分ほどで火からおろし、冷ましておく。
※長ネギは青い部分もみじん切りにしてフライパンに
　ゆっくり火を入れると長ネギの辛みが甘みに変化
③きゅうりを麺棒で叩き、ひと口大になるよう手でちぎる。
※きゅうりは叩くと背にが壊れて味が入りやすくなる
④冷めたネギだれにタコ、きゅうり、ラー油（またはゴマ油）を入れて和える。
《アロマフレスカ》原田慎次
【タコとズッキーニのアラビアータ】
　①トマトソースの代わりにトマトジュースで旨味を凝縮　②タコに切れ目を入れプリプリ感UP　③袋を使ってジューシーになるプロの技
※アラビアータ：
　にんにくや唐辛子が入ったトマトソース
『材料』（2人分）
・茹でダコ・・・120g
・ズッキーニ・・・1/2本
・玉ねぎ・・・1/4個
・にんにく・・・2片
・唐辛子・・・2本
・バジル（生）・・・1枝
・オリーブオイル・・・20g
・トマトジュース（無塩）・・・200mL
・塩・・・ひとつまみ
・片栗粉・・・大さじ1
・オリーブオイル
・塩
『作り方』
①タコの足に両面に斜めに1cm程度の深さの隠し包丁を入れ、ぶつ切りにする。ズッキーニは1.5cm厚さの半月切りにする。
②玉ねぎは皮をむいて芯を取り縦に薄切り、にんにくは皮をむいて潰す。唐辛子は半分、バジルは適当な大きさにちぎっておく。
③鍋に玉ねぎ、にんにく、唐辛子、オリーブオイル20gを入れ、中火で薄いキツネ色になるまで炒めたらトマトジュースを加える。とろみが出るまで煮詰め、バジルと塩ひとつまみを入れ、味を調える。
※玉ねぎ・にんにくがキツネ色になるまでしっかり炒める
　トマトジュースの旨味を凝縮するため、とろみが出るまで煮詰める
④ポリ袋に片栗粉、タコ、ズッキーニを入れ、よく振って片栗粉をまぶす。
※タコ、ズッキーニを片栗粉でコーティング
⑤中火で温めたフライパンにオリーブオイル適量をひき、ズッキーニだけ取り出し先に焼く。軽く焦げ目がついたら塩を少々振り、タコを加える。タコは軽く色がつく程度にさっと焼く。
⑥器に③のソースを敷き、ズッキーニとタコをのせ、オリーブオイルを回しかける。
《4000 Chinese Restaurat》菰田欣也
【タコ炒飯】
　①具材は全て小さめに　②㊙食材で深みが倍増　③中華鍋は油でコーティング
『材料』（2人分）
・茹でダコ・・・150g
・長ネギ・・・1/2本
・カリカリ梅・・・20g
・大葉・・・5枚
・卵・・・2個
・ごはん・・・400g
・しょう油・・・小さじ1/3
・酢・・・小さじ1/3
・オイスターソース・・・小さじ1/3
・砂糖・・・小さじ1/3
・サラダ油・・・大さじ1
・鶏がらスープの素・・・小さじ1/4
・塩・・・適量
・コショウ・・・適量
『作り方』
①タコを細かく切る。目安は米より少し大きめのサイズ。
※タコは5㎜～1㎝にカット
②しょう油、酢、オイスターソース、砂糖をタコと混ぜ合わせる。
③長ネギ、カリカリ梅、大葉をみじん切りにする。
※大葉は5㎜～1㎝にカット
　長ネギを切る時は、スライドさせる
④十分に熱した中華鍋にサラダ油と卵を入れ、白身に火が通ったらごはんを入れる。ごはんと卵をパラパラになるまで炒めたら、タコ、長ネギ、カリカリ梅、大葉、鶏がらスープの素、塩、コショウを入れて炒める。
※中華鍋は空炊き後、サラダ油を馴染ませる
　火を消した後に卵を溶かずに入れ、白身がかたまってきたらまた火をつける
　梅を入れることで炒飯の味に深みが出る
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0150/

　「ベスコングルメ」は、「下町・浅草 町中華の名店」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202408181/
＜上野公園＞
・不忍池：
　上野公園内の池。スワンボートなども楽しめる
　　《珉亭》俳優 松重豊さんも働いていた下北沢にある町中華の名店。炒飯 935円、赤い焼豚を使用することでピンク色に。
《Craft Burger & Grill JIRO》
★江戸千住葱バーガー 1,380円
《中華料理 十八番》
☆酸辣湯麺 1,000円
☆ニラソバ 800円
＜浅草演芸ホール・浅草東洋館＞
《中華料理 ぼたん》創業76年
☆チャーハン 900円
☆ニラレバ炒め 800円
☆ラーメン 700円
☆五目焼きそば 1,100円
・麻婆豆腐 750円
・餃子 450円

　「バナナマンの早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
意外なマッチング《かつ丼家 まつくぼ》長野県辰野町
　・とろろカツ丼
▲「沖縄県名護市」2022年8/28
《蒲田とんかつ 富善》
☆一口ヒレかつ膳 1,480円
☆ロースかつ膳 1,480円
・スタミナかつ膳 1,530円
　　豚肉で餃子の餡を巻き、旨みを閉じ込めている。
　　山椒塩、特製ソース、ニラだれ（ニラ、白ネギ、アンチョビ、とうがらしを混ぜたオリジナルソース）
▲せっかくプルうまグルメ
＊豊島区北大塚《麦酒庵 大塚店》創業13年
　・牡蠣の煮こごり
　　広島県産の大ぶりで弾力のある牡蠣を使用
＊渋谷区富ヶ谷《宝味八萬》創業2年
　・香滑牛肉腸粉（しゃんわぎゅうにくちょうふん）
　　牛肉・パクチー・長ネギ入の餡
※腸紛：
　水に溶かした米粉を蒸して、牛肉などを包む
＊中央区銀座《厲家菜 銀座》創業8年
　・三不粘（サンプーツァン）
　　創業39年、中国北京 厲家菜 本店
　卵黄・とうもろこし粉・砂糖を火にかけながら混ぜる。7分以内に700回以上ひたすら混ぜる
　箸、皿、歯にくっつかないということが、名前の由来と言われている
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/20240818/

　だいぶ前の「所さんの目がテン！」は、「かがくの里10周年の大収穫祭SP」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲木造人工衛星を打ち上げよう
・LignoSt
・ホオノキ：
　材質が均一で加工しやすく割れにくい
▲ネモットストーブ
　木質ペレットを完全燃焼させて温度の高い「青い炎」を生み出す。」1時間以上燃え続ける
・木質ペレット：
　端材に圧力をかけて圧縮成形したもの
＜中野製材所＞
＜伸栄光工業＞茨城県
・ペレタイザー
▲母屋プロジェクト
・上棟式：
　建物の骨組みまで完成したことを祝う儀式
▲
・イノシシの串焼き
・ヤマメの唐揚げ
・夏のスペシャル御膳
　そら豆ご飯、玉ねぎとしいたけのみそ汁、玉ねぎとそら豆のかき揚げ、ピーマンのごま和え、しいたけの含め煮

　「ソースネクスト」より、メール。「外出先から自宅のPCをサクサク操作」。
https://www.sourcenext.com/product/0000010275/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。「JAF会員から寄せられた恐怖体験！本当にあった怪奇談」。
https://jafmate.jp/lifestyle/sp_20240812.html?utm_campaign=jmo&utm_source=own_mail_2024081904&utm_medium=email&j
　「祖の食庵」より、楽天メール。「有明焼き海苔」。
https://item.rakuten.co.jp/sonoshokuan/300006/?scid=me_ich_pcn_301_20240819_6979656_001
「のら3ちゃん ＆ とひろの 創作工房」ぶっかけオクラうどん これ旨い
https://kusunotohiro.blog.jp/archives/25510272.html
「ありふれた毎日」夏は刺激的なカレー食べたくなる
https://arifuretamainichi.blog.jp/archives/29122322.html
「オレちゃんと私のレシピ帖」刺身こんにゃくをわらび餅風に
https://shiawasegohan.livedoor.blog/archives/29130309.html
「ぴぴこのうかつな日常」たまごっちの方がいい物食べてる
https://ukatu-na-pipico.blog.jp/archives/29117058.html
「こなこなたのトーキョー独り暮らし」セミと仲良くなれるはずだった
https://konatakona.blog.jp/archives/25497639.html
「えこりの５コマ日記」学童で行われる朝顔マウンド合戦
http://www.ekori.jp/archives/29058782.html
「倍速VIP」ニートワイにできる仕事、なし
http://ryusoku.com/archives/5544511.html

　8/19(月) 9:16配信の「フォーク歌手 高石ともやさん死去」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/39a1c29d8d578bba097746979424ec86f328266f

　8/19(月) 10:58配信の「総裁選 推薦人20人に高いハードル」。
　単に総理大臣になりたいだけなのか、それとも総理大臣になって何をやりたいのか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/0b12d12d5891726eb8bcdeaf0f2d1d4023c00919

　2024年8月19日 15時0分配信の「「下品」フワ巡る報道に批判殺到」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27016036/

　2024年8月19日 11時42分配信の「堀江氏「マスコミ煽り方やばい」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27015209/

　2024年8月19日 11時30分配信の「令和世代の若者「ごちそう」1位」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27014828/

　2024年8月19日 15時15分配信の「加護亜依の教育係「大失敗やん」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27016258/

　2024年8月19日 13時37分配信の「トド発言生謝罪 共演者に同情も」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27015796/

　2024年8月18日 12時10分配信の「お砂糖 白と茶色でなにが違う?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/27010378/

　2024年8月9日の「おはよう」は、「鳥カフェ「もふもふ　羽っぴー」経営　山本 直也さん(51)」。
インコに癒され
　色鮮やかなオウムやインコが室内を飛び回り、来店客の腕や肩に止まる。浜松市中央区館山寺町で、鳥と触れ合えるカフェ「もふもふ 羽っぴー」を経営している。
　和歌山県出身で、就職を機に湖西市へ。自動車メーカー、宝石商をへて板金の仕事をしていた頃、心の調子を崩した。心配した妻が愛知県内の鳥カフェに誘ってくれた。
　モモイロインコが手首に乗ってきた。今までに感じたことのない温かさだった。「大丈夫か？」と問いかけられた気がした。涙が出た。帰りの車の中でつびやいた。「鳥カフェやろうかな」
　5年かけて準備を整え、2019年11月に開店。直後にコロナ禍に見舞われたものの、蜜を避けて店を続けた。
　仕事に疲れて癒しを求めてくる社会人や、鳥との触れ合いを楽しむ家族連れ。さまざまな客と話せるのもやりがいた。「とにかく笑顔で帰ってくれるのがうれしい」と語る。湖西市。
https://happybird.crayonsite.net/

　2024年8月18日の「盛り上げ じゅわっと広がれ 浜松ハンバーグ 個人店を熱く　20日から 老舗2店スタンプ企画」。
世帯当たり購入額 実は日本一
　ギョーザが愛される浜松市だが、実は、ハンバーグの人気も高い。1世帯あたりの購入額が日本一。ただ、後継者不足などから、老舗の個人経営店の廃業が相次ぐ。そんな苦境をはね返そうと、2人の2代目店主が手を組んだ。チェーン店に負けじと腕をふるう市内の個人経営者を盛り上げられればと、2人が営む店を巡るスタンプラリーを20日から催す。
　2店舗はいずれも浜松市中央区の「洋食屋みさくぼ」と「パピオット」。みさくぼは、斎藤清治代表(47)の父清さん(83)が1983年に創業。看板メニューは野菜の甘みが引き立つ「ハンバーグオニオントマト」（189g、2,080円）だ。清治さんは他の店で修業した後、父の店の調理場に17年立ち昨年10月に後を継いだ。
　パピオットは沢木香余代表」(43)の父益之さん(68)らが79年に創業した。当時から変わらないデミグラスコースの味を守ろうと、香余さんが今年3月に事業を継承。牛肉のみを使った「炭焼きハンバーグ」（200g、1,300円）が店の名物だ。
　両店舗では10月20日まで、スタンプラリーのカードを配布。両店舗で味わった後、再びどちらかの店で食事をすると、500円の割引クーポンがもらえる。
　今回の催しまで両店は交流がなかった。きっかけは5月、「個人店を盛り上げるにはどうすれば」と。斎藤代表が浜松商工会議所に相談したことだ。
　「ハンバーグを提供する老舗の喫茶店がどんどんなくなっている」と歯がゆさを感じていた。後継者が見つからないことに新型コロナウイルス禍が重なり、市内では廃業する個人経営店が目立ってきた。同じような問題意識をもつ沢木代表らを紹介してもらい、市民の「ハンバーグ愛」に訴えようとタッグを組んだ。
　県内ではハンバーグが親しまれる。ハンバーグ愛好家でつくる「日本ハンバーグ協会」（埼玉県）によると、静岡県内のスーパーには他県より多く新商品が並ぶ。県内でチェーン店を展開する「炭焼きレストランさわやか」は行列が絶えない。そんな県内で、浜松のハンバーグ人気は高い。
　県庁所在地と政令指定都市を対象とした2023年の総務省家計調査によると、外食を除いたハンバーグの年間購入額で、浜松市は1世帯あたり2,636円で全国トップ。全国平均の1,595円を大きく上回り、同じく1位だったギョーザ（4,041円）と並び市民に愛される。22年も3位（2,327円）、21年は4位（2,179円）だった。
　そんな状況を「ハンバーグへの『熱量』が高い」と斎藤代表は喜ぶ。今回の取り組みは第一歩。「ハンバーグを浜松を代表する食文化にしたい」と他の店舗とも手を携える構想を描く。
「洋食屋みさくぼ」
https://www.y-misakubo.com/
「パピオット」
https://papiotto.hamazo.tv/

　朝の涼しいうちに水かけをする。
　でも、汗が出る

　アイスを食べる。

HERSHEY'S SINCE 1894
　CRUNCH CHOCO MONAKA　ハーシー クランチチョコモナカ
ザクっとクランチ
種類別 ラクトアイス 8個入り
　ザクっと爽快な食感のクッキークランチと、チョコレート、バニラアイスをモナカでサンドしました。
　いつでも、誰でも、気軽にスナック感覚でお楽しみいただけるミニサイズのモナカアイスです。
1個当たり 69kcal、たんぱく質 0.8g
　HERSHEY's trademark and trade dress are used under license.
　FOR SALE IN JAPAN ONLY
種類別 ラクトアイス
原材料名 無脂乳固形分8.5%、植物性脂肪分7.5%、卵脂肪分0.3%、準チョコレート（国内製造）、モナカ、砂糖、乳製品、クッキークランチ（小麦粉、砂糖、水あめ、ショートニング、アーモンド、食塩）、植物油脂、水あめ、卵黄／加工でん粉、乳化剤（大豆由来）、安定剤（増粘多糖類、セルロース、寒天）、香料、膨張剤、着色料（カラメル、アナトー、カロチン）、甘味料（汗するファムK）
販売者 株式会社ロッテ
東京都新宿区西新宿3-20-1
製造所 株式会社やまひろ 関東工場
静岡県周智郡森町飯田1661-1
TEL 0120-106-244
https://www.lotte.co.jp

HERSHEY'S

　ジムに行く。台風8号の影響だろうか、曇っている。

　コンビにで「BIG」と「MEGA BIG」を買う。『ボノロン』があったのでもらう。偶数月の15日発行だって・・・年金と同じジャン！！！

　ジムは、1人いた。後から1人やってきた。

　「酒＆FOOD かとう」に寄り、「むぎ焼酎 壱岐」40度3,608円を伝票にて買う。
　「三方原ポテトサラダ」181円、「味噌田楽」181円のところ140円、「盛り合わせ」184円のところ140円をget！（ありがとうございます）

　「ささげ」の収穫。
　草取りをする。
　汗が出るね！

　「とりあえずビール」！
　アテは頂いたお惣菜と「ささげの天ぷら」

「三方原ポテトサラダ」
原材料 無農薬（三方原じゃがいも、たまねぎ、人参）、有精卵、松田マヨネーズ、純米酢、食塩（海の精）、コショー

「味噌田楽」
原材料 こだわり（ちくわ、こんにゃく）、無農薬もがり、山吹みそ、豆味噌、三温糖、純米酒、三河みりん

「盛り合わせ」
原材料m 三方原ポテトコロッケ、うずらフライ、パン粉、国産小麦粉、食塩（海の精）

本日のカウント
本日の歩数：5,717歩
本日：56.0kg、15.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,321,409(46)

　昨日のテレビ「地名しりとり ～旅人ながつの挑戦」～」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
《FISHMAN》福岡市中央区今泉
・階段のお刺身
　　本マグロの燻製醤油和え、燻製の海苔、クジラ、ゴマサバ、タイラギ、タイ、サワラ、イカの黄身醤油和え ウニ
＜御船町恐竜博物館＞
　1979年に御船町で肉食恐竜の化石が発見された。年間10万人以上が訪れる人気スポット

　「西村キャンプ場」は、「三次でZ世代の心をつかむキャンプ旅#3」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《広島三次ワイナリー》7月で創業20年
　ブドウの展示園
・赤ワイン 緋（あけ）
《キャンプ4シーズン》
・サンシャインマスカット
・キュウリ
・トマト
　野菜や果物を栽培しているキャンプ場。風呂、サウナ完備。オートサイト 3,000円～、デイキャンプ 1,500円～
【ワインビーフの赤ワイン煮込み】
①塩こしょうで味付けしたワインビーフに小麦粉をまぶす
②タマネギはくし切り、ニンジンは乱切り、トマトは4等分に切る。アスパラガスを切る
③ニンニク、タマネギを炒める。アスパラ、ニンジンを入れる
④お肉を炒める。炒めた野菜を入れる。赤ワインを入れる
⑤中濃ソース、ケチャップ、コンソメ、しょうゆ、ローリエで味付け
⑥トマトを入れ、20～30分煮込む
【ジャンボそば稲荷 ～アスパラを添えて～】
①油揚げを半分に切り、袋状にする
②フランパンに水、麺つゆ、油揚げを入れ、火にかけ、味をつける
③キュウリは細切り
④そばを茹でる。氷水で〆る
⑤油揚げのなかにそばを入れる。キュウリをのせる。②のつゆをかける
⑥茹でたアスパラをのせる
【サンシャインマスカット飴】
①シャインマスカットを房からはずし、竹串に刺す。（1本5粒）
②フライパンに砂糖と水を入れ、なじませる。10分火にかける
③粘りが出たらマスカットにからめる
※タンフルダンス