佐野家の休日

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「ばもん流パーティーキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B343
《アーバンキャンピング朝霧宝山》
＊夕食はたこ焼き器を浸かったアレンジ料理を作ろう
　・ロシアンたこ焼き（梅干し、たこ、たこわさ、リンゴ）
　・小籠包
　・アヒージョ
　・アメリカンドッグ
＊アンジェリカ流 風船ゲーム
　4種のお題の中から1つお題を言う→お題に対応した掛け声＆アクションを行う
　・ゾンビ→あっあっあ
　・オバケ→真顔で前へ
　・靴ひも→シュッシュッシュ
　・ピアノ→ドレミ
＊デコレーションでムードをアゲよう♪
・どんぐりコロコロランプ（5連タイプ）／LOGOS
　温もりのある暖色ライトで手軽に使える電池式
・CONPE10 Yellow／COLONISTA
　ランタン用シェード。キュートな見た目で気分もアガる♪
・キラメキまきまきソーラーライト／LOGOS
　パーティーにオススメのレインボーモードも搭載♪
＊「キャンプの沼」
　6月・環境月間　「みんなで環境のことを考えよう！」のテーマに全国各地で環境保全に関する様々な行事を開催。
・クラフトグリル／CASUSGRILL
　竹や段ボールなど土に還る生物分解性の材料でできた使い捨てグリル
・Biodegradable ボウル／EcoSouLite
　竹の繊維やコーンスターチなどの自然素材で作られ、地中に埋めると2～3年で土に還る環境に優しい食器

　「タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって！」は、「夏に行きたい！関東の山ランキングSP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202406/26706_202406131825.html
※親子にオススメ関東の山ランキング第3位 筑波山
「茨城」 研究学園駅
＊トラック野郎が集まる産官の激安食堂 熟練料理人が作る！甘いもつ煮込み定食
《いそ食堂》1975年創業
☆イカフライ定食 660円
☆チャーハン 550円
☆マーボー定食 660円
☆親子丼 660円
☆焼きそば 660円
☆スタミナ肉炒め定食 880円
・もつ鍋定食 880円
※関東の山ランキング6位 赤城山
　標高1828m、登山口から山頂まで約2時間、覚満淵、ニッコウキスゲ
「群馬 赤城駅」
＊盛れるだけ盛って？？？円 コスパ最強 巨大カツカレー
《ひょうたん茶屋》1973年創業
　定食オール800円
☆牛丼セット
☆海鮮丼セット
☆カツ丼セット
　普通盛り 約400g、大盛り 約750g
☆とんかつ定食（盛れるだけ）
　特盛り（2.5倍）約950g、てんこ盛り（3倍）約1.1kg、盛れるだけ（3.5倍）約1.4kg
・カツカレー（盛れるだけ） 900円
　※特盛以上は残した場合プラス200円
※第5位 日光白根山
　標高2578m、ロープウェイで2000mまで行ける。五色沼
「群馬 沼田駅」
＊ハゲ盛り求める峠の行列店 2つの山が並ぶ驚愕唐揚げ定食
＜吹割の滝＞
　高さ7m、幅30m、東洋のナイアガラ
《お食事処 芳味亭》片品村、1994年創業
☆鳥焼き丼 1,200円
☆ソースカツ丼 1,200円
☆焼肉定食 1,200円
☆ミックスフライ定食k 1,300円
　激しい盛り＝ハゲ盛り
　並盛り 約1合約300g、中盛り 約2合約700g +200円、ハゲ盛り 約3合1kg弱 +400円
・鳥の唐揚げ定食 1,000円
　おかず大盛り +500円
　ハゲ盛り +400円
※第7位 箱根駒ケ岳
　箱根駒ケ岳ロープウェー。箱根奥宮 2400年前を起源とする箱根神社の奥宮
「神奈川 箱根湯本駅」
＊ミスター絶賛！箱根の山の絶景中華 豚を超える神食感！鶏のレバニラ炒め
＜仙石原のすすき草原＞
　「かながわの花名所100選」「かながわの景勝50選」
《太原（たいげん）》1989年創業
・ふくろう最中
☆モツのホイコーロー
☆ナスの四川風 1,800円
☆油淋鶏 3,300円
☆五目焼きそば 1,100円
☆ソフトシェルクラブの変わり揚げ 2,300円
☆カニチャーハン 1,500円
　プリンスホテル直営の「中国料理・錦」で副料理長を務め、30歳で独立
・レバニラ炒め 1,900円
　　太陽チキン：食肉コンテストで日本一に輝いた鶏肉
※第2位 千葉県 鋸山
　標高約329m、頂上まで約1時間30分。地獄のぞき
「千葉 上総湊駅（かずさみなと）」
＊漁港直送！とれたて東京湾のタコ 鋸山の石窯で焼いたピザ ハマカナーヤ
《道の駅 保田小学校》
　体育館は直売所に使用（ジャンボニンニク、コールラビ、房州びわ）、宿泊施設 個室（2～4人）大人（中学生以上）4,200円（1人）
*《Da Pa GONZO》2015年創業
　※房州石：やわらかく火に強い。鋸山は約40年前まで石切り場だった
☆しらすのマリナーラ Mサイズ 1,700円
☆イッサーナ（クジラのピザ）Mサイズ 1,650円
☆ナンでカレー給食 1,200円（平日限定）
　Pizza GONZO（本店）2011年鋸山の麓 富津市にオープン。浜金谷駅の近くにある本店が作ったピザがハマカナーヤ。保田漁港（マダイ、スズキ、タチウオ、オオダコ）
・ハマカナーヤ Mサイズ 2,200円
　　　もつすき＝もつ鍋のいいところ＋すき焼きのいいところ
　　　もつのすき焼き《もつ繁》福岡市中央区赤坂
「千葉 浜金谷駅」
＊満席！行列！のデカ盛り町中華 エビが躍る！トロトロ餡スープのえびそば
《住吉飯店》1972年創業
☆もやし麺 950円
　　モヤシ、キクラゲ、メンマ、タマネギ、ニンジン、インゲン
☆五目焼きそば 1,100円
　　エビ、豚肉、キャベツ、キクラゲ、タマネギ、ニンジン、インゲン
☆肉そば 950円
☆鮑のオイスターソース煮込み 4,000円
☆金目鯛の姿蒸し 2,300円
・えびそば 1,200円
　　エビ、キャベツ、キクラゲ、タマネギ、ニンジン、インゲン。細いタマゴ麺
※第1位 高尾山
　登山数日本一。高尾山ビアマウント2024 6/15～10/15開催、ビュッフェ形式で八王子野菜などの料理が食べられる
「東京 高尾駅」
＊高尾山の奥に風光明媚な十割そば店 登らにゃ逢えない衝撃秘境そば料理
＜陣馬高原下＞
　陣馬山 標高855m、穴場の登山スポット
《陣馬そば 山下屋》1936年創業
　茨城の常陸秋そば
☆陣馬そば十割もりそば 3種類付け汁 1,500円
　　カツオ出汁、スダチ＆塩、クルミ
☆そばがきぜんざい 850円
☆そばだんご 850円
・陣馬そば十割ナポリタン 1,500円　※さわびで食べる

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「藤枝市」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
　サッカーのまち100周年
　1924年藤枝東高校の前身 志太中学校でサッカーが校技に定められてから2024年で100周年
＜静岡県立藤枝東高等学校＞
《森本商店》
　「森パン」の愛称で親しまれる藤枝東サッカー部員御用達の店。OBの写真やサインが飾られ、サッカーファンの聖地となっている
＜清水屋スポーツ＞
　多くの歴代日本代表が学生時代に通った老舗サッカーショップ。市内各チームのグッズも販売している

　先日の「ごちそうリクエスト いまコレ食べたい！」は、「地元のおいしい魚とか」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20240331&ch=1&hm=1945
《Dinig Bar RAG TIME》千葉県勝浦市部原1928-32
・スパゲッティ ペスカトーレ 勝浦漁師風

　「レンタルクロちゃん」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
　釧路のソウルフードを札幌で
　《鉄板スパゲッティーズ108》

　「スポーツくじより」メール。

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【プチトマトのしょうがマリネ】
バルサミコ酢を加えて風味をアップ
　トマトの甘みは、マリネ液の酸味やしょうがの香りとよく合います。とくにプチトマトは甘みが凝縮して、水気も出ないのでマリネ向きです。冷たく冷やして食べましょう。お弁当のおかずにもぴったり。
『材料 』(2人分)
・プチトマト・・・10個
・青じそ・・・5枚
＜マリネ液＞
　玉ねぎ（みじん切り）・・・大さじ1
　しょうが（みじん切り）・・・小さじ1
　オリーブ油・・・大さじ1
　バルサミコ酢・・・大さじ1/2
　塩・・・少々
　こしょう・・・少々
『作り方』
①トマトはへたを取り、マリネ液がよくなじむように皮に十文字の浅い切り込みを入れる。青じそは細かくちぎる。
②ボウルにマリネ液の材料を混ぜ合わせ、トマトを加えてあえる。少し置くと味がなじんで更においしい。
※POINT
　トマトの他にも、セロリやパプリカなどでもおいしく作れます。食べやすく切ってマリネ液にからめましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001535/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
【レモンチキン】
レモンソースが絶品！
　酸味と甘みが絶妙なバランスです！砂糖を入れることでレモンの酸味も際立ち、卵をからめてこんがり焼いたチキンがよりおいしくなります。
『材料』 (2人分)
・鶏むね肉・・・1枚
・塩・・・少々
・黒こしょう・・・少々
・しょうがのしぼり汁・・・小さじ1
・片栗粉・・・適量
・溶き卵・・・適量
・サラダ油・・・大さじ2
＜レモンソース＞
　ポッカレモン・・・大さじ2
　A（鶏ガラスープの素 小さじ2、砂糖 大さじ2、塩 小さじ1/2、片栗粉 小さじ1、水 1/2カップ）
＜付け合せ＞
　レモン（いちょう切り）・・・適量
　香菜・・・適量
『作り方』
①鶏肉は、厚みのある部分に包丁を寝かせて切り込みを入れる。厚みが均等になるように切り開いて1.5倍くらいの面積になるようにする。塩、黒こしょう、しょうがの絞り汁をからめ、片栗粉をまぶす。
②フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉に溶き卵をからめて皮を下にして入れる。5分ほど焼きつけ、上下を返してさらに5分ほど焼いて取り出す。食べやすい大きさに切って器に盛る。
③レモンソースを作る。フライパンの油をしっかり拭いてきれいにし、Aを入れて中火にかける。混ぜながら煮て、とろみが出てきたら最後にポッカレモンを加えて混ぜ、火を止める。2の鶏肉にかけ、レモンと香菜を飾る。
※POINT
　レモンソースは、揚げものによく合います。白身魚のフライや鶏の唐揚げにかけるのもおすすめです。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001732/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
【鰆のしょうがから揚げ】
野菜あんをかけると見た目も華やか！
　鰆は、名前をあらわす漢字の通り、春においしくなる魚です。身がしっかりしていて食べごたえがあるので、から揚げにすれば子どもも喜ぶ一品に。下味をしっかりもみ込むと、味がよくなじみます。野菜が一緒に食べられるのもうれしいですね。
『材料』 (2人分)
・鰆の切り身・・・3～4切れ（約200g）
・ピーマン・・・1個
・セロリ・・・10センチ（約20g）
・にんじん・・・1/4本
・片栗粉・・・大さじ1
・薄力粉・・・大さじ1
・サラダ油・・・適量
・塩・・・少々
・A
　しょうが（すりおろし）・・・小さじ2
　酒・・・小さじ2
　しょうゆ・・・小さじ1
　塩・・・少々
　黒こしょう・・・少々
＜あん＞
　水・・・1/2カップ
　めんつゆ（2倍濃縮）・・・大さじ1と1/2
　塩・・・少々
　酢・・・大さじ1/2
＜水溶き片栗粉＞
　片栗粉・・・大さじ1/2
　水・・・大さじ1/2
『作り方』
①鰆は一口大のそぎ切りにしてボウルに入れ、Aを加えてもみ込み、5分おく。ピーマンはへたと種を取って縦に細切りにする。セロリは長さを半分に切って縦に細切りにする。にんじんも皮をむき、同様に細切りにする。
②バットに片栗粉と薄力粉を混ぜ合わせる。サラダ油を170度に熱し、1の鰆を粉にまぶして油に入れ、4～5分ほど揚げる。取り出して油をきる。
③鍋にあんの材料を入れて中火にかけ、煮立ったら1の野菜を加える。再び煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、塩で味をととのえる。器に鰆を盛り、あんをかける。
※POINT
　しょうがから揚げは生鮭の切り身や鶏もも肉でもおいしくできます。食べやすい大きさに切って、同じように作ってください。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001474/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
【たっぷり鶏モツのしょうゆ煮込み】
こっくり甘辛味でビールがすすみます！
　鶏モツはくせがなくて下ごしらえも簡単です。よく洗うだけで手軽に調理ができます。肉とは違う食感が楽しめますし、レバーは鉄分補給にもぴったり。甘辛味でご飯のおかずにも合いますから、ぜひお試しください。
『材料』 (2～3人分)
・鶏モツ（砂肝、ハツ、レバー）・・・150g
・うずらの卵（水煮）・・・6個
・サラダ菜（つけ合わせ）・・・適量
・A
　しょうゆ・・・大さじ4と1/2
　酒・・・大さじ2
　砂糖・・・大さじ5と1/2
『作り方』
①砂肝、ハツ、レバーはそれぞれ水でよく洗って水気をきる。
②鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら砂肝、ハツ、レバー、うずらのゆで卵を加え、ふたをしてときどき混ぜながら、煮汁が1/3量くらいになるまで煮る。
※POINT
　砂肝、ハツ、レバーはそれぞれ水をはったボウルに入れ、表面についている血の筋などを指でこすって落としましょう。こうすると、仕上がりの風味が良くなります。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001358/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
「エマさんのおしゃべり絵日記」幕張本郷でインドカレーランチ
https://emaemasan.blog.jp/archives/24956612.html
「Mikageマダムの夕食レシピ」ちょっと贅沢なホテルのスパへ
http://blog.livedoor.jp/mikage_madam/archives/37148762.html
「小さな町の旧車スローライフ」電装系が全滅 ハーネスが溶けてた
http://inadino.livedoor.blog/archives/24849142.html
「安芸の小京都 竹原アルバム」”イマイチ”で購入 昭和レトロ3品
http://takehara-photo.blog.jp/archives/24688016.html
「前略、豪州より」地球デフューザー 壮大だせ
http://kunoichism88.blog.jp/archives/41072597.html
「海外の万国反応記＠海外の反応」AIが考えたスポ―ツアニメ
http://www.all-nationz.com/archives/1082454866.html

　6/13(木) 17:10配信の「答えは合っているのになぜ不正解？　教師の採点が物議…保護者が語った投稿の真意」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/26b72d1be57b70be1f4bedd9f0b69edc8687696f

　6/14(金) 8:02配信の「山形県「新採教員の空き時間確保」で休職者ゼロに 2年目教員の不安解消や切れ目ない支援が課題」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9fc1e22d531a04191bae49ea07e4e5aff29ed50c

　6/14(金) 11:25配信の「車の「UVカットガラス」効果は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/689c7c037b886f64ac63293f19442beac2d57f84

　6/14(金) 12:20配信の「生徒がノロ集団感染 文化祭原因か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1add163f87f2d375589ac5965a6c7806a2c8efe3

　6/14(金) 12:28配信の「劇団員死亡巡り 株主総会は大荒れ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc629eba5dfc22b50c9ccde5bbf9fec2facc68e3

　6/14(金) 15:39配信の「円急落 国債買い入れ減額幅不明で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c55eeecb522c81b9b5a158863a9531206fed7fc

　6/14(金) 16:12配信の「日中に医師が足りず 診療に影響も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a9c29f9384bcce0e0c2f3f1ecfc1f21249de4f7

　6/14(金) 15:30配信の「積み木で男児窒息 園長ら書類送検」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2334f2046a055ef4d619e66f5f299b81d9763b8f

　6/14(金) 14:01配信の「学費値上げ抗議 国に東大生ら要望」。
　在校生も値上げすると反対運動が大きくなるので、新入生から値上げとするんだろうな。
https://news.yahoo.co.jp/articles/23b58c0887e0ac958b5d7f29b85fea0e75ded5f7

　6/14(金) 10:26配信の「「ベテラン教員の雇止め」大学で相次ぐ…約20年勤務も無情通告、「無期転換」はできないのか？」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/36c2f1a3488ef529a9b7bade528cc50bb14581fc

　6/14(金) 15:44配信の「ニコニコ 復旧まで1カ月超見込み」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/69d0bad8ae579fdd57bb65482b0ea662265507b8

　6/14(金) 15:24配信の「学校の給食費無償化、なぜできない?　実施の自治体は急増も…広がる格差　保護者「兄弟いると家計の負担に」【news23】」。
　学校給食の意義が終戦直後から変わったよね
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f603d4d1929f4d302de59bb8ad42069ae75d95c

　6/14(金) 16:30配信の「高校生の小遣いも「賃上げ」　329円アップの月5279円　使い道は?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ba7b6a8d6210444f937ac5e5f0a22e08c0b90d9f

　6/14(金) 16:22配信の「家庭での自主学習は家族の手助けが必要！　サポートの程度に家庭間で格差も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c47e1fa4048de60da5c34f7a97b3e9dc2f584aa1

　6/14(金) 16:32配信の「「人材」ではなく「人財」と書いてしまう、親父ギャグから逃れられない日本人」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5c3ac124c24b3a5168b799a2a427ef2f9bf23e23

　2024年6月7日の「JR東海 4両でワンマン運転へ 浜松ー豊橋や三島ー沼津」。
　JR東海は6日、4両編成の列車では初となるワンマン運転を、2025年度中に関西線の名古屋ー亀山間と武豊線全区間で開始すると発表した。
　原稿は2両編成の列車でのみワンマン運転を実施しているが、車両に搭載したカメラで接近する人などの見地を可能にし安全性を確認した。
　26年度中に東海道線の三島－沼津間、大垣－米原間と御殿場線全区間、27年度中に東海道線の浜松－豊橋間でもそれぞれ始める。
　人工知能（AI）を利用した画像認識技術により、人が列車に近づいた際に警報音が鳴るほか、運転台のミニターで運転士に知らせる仕組み。23年6月以降、関西線名古屋－亀山間で新型通勤車両「315系」による検証を実施していた。

　2024年6月14日の「老朽…ドクターイエロー引退へ 「幻」の検査車両」。
　JR東海とJR西日本は13日、東海道・山陽新幹線の検査用車両「ドクターイエロー」が引退すると発表した。車両の老朽化が進んだため。営業走行中に検査できる車両が導入されるため後続のドクターイエローは製造せず、「見ると幸せになれる」ともいわれる列車が運行を終える。
　ドクターイエローは、新幹線のレールのゆがみや架線の摩耗状態などを調べる検査車両。イベントなどを除くとダイヤは公表されておらず、「幻の新幹線」とも呼ばれる。最高時速は270キロ。
　現在、いずれも700系をベースにしたJR東海所有の「T4」（01年運行開始）とJR西日本所有の「T5」（05年運行開始）の2編成があり、10日に1回ほどのペースで東海道・山陽新幹線を運行している。
　同社によると、営業走行中にレールや架線の状態を検査できる車両は既に一部で導入済み。今後投入する車両でも検査技術を確立した。JR東海は名古屋市港区のリニア・鉄道館で引退後のT4を保存する方針。
　ドクターイエローのファンという長男(5)と13日に同館を訪れた京都市の中川奈穂さん(30)は「正直ショックです。引退までにもう一度会いたい」と話した。

　「丹波の黒豆」が発芽した。2粒ずつ蒔いたのに、1つしか出ていない所が多い。鳥に食べられたのか？？？

　ジムに行く。
　コンビニに寄り、「TOTO BIG」と「MEGA BIG」を買う。

　ジムが開いていない。契約違反じゃないのか！？
　「SEATED ROW」をメニューに入れる。
　テレビをつけて見ながらトレーニングしていたら、後から来た外人さんがスマホで大音量で音楽かけた。
　トレーニングが終わり、テレビを消したら、外人さんは音楽を止めた。テレビをつけているのが気に入らなかったのか？以前、外人さんに「テレビを付けていいですか？」と許可を得ているよ！！！嫌ならダメと言えばよかったのに、気分が悪い報復だ！！！

　豆乳を新しくおろす。
marusan
　毎日おいしい 無調整豆乳
大豆まろやか製法
　大豆本来のおいしさを追求しました。
ABC Cooking　Recommend
　Soy Milk
1000ml
　豆乳で手軽に 大豆でととのう！マルサン豆乳キャンペーン
　BRUNO マルチグリルポットなど総計1,000名様に当たる!
100ml当たり 51kcal、たんぱく質 4.2g、イソフラボン 51mg
名称 豆乳
大豆固形分 9%
原材料名 大豆（カナダ）
内容量 1000ml
マルサンアイ株式会社
愛知県岡崎市仁木町字荒下1番地
TEL 0120-92-2503
https://www.marusanai.co.jp/

　昼食・・・おにぎりの具の「塩昆布」がなくなった・・・！

　草取りをする。たくさん生えているんですよ↓↓↓

　夕方は、「新ジャガと新玉ネギの味噌汁」で一杯。豆腐も入れました。

末「絹」とうふ
　一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 55kcal、たんぱく質 5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

本日のカウント
本日の歩数：5,968歩
本日：57.5kg、15.9%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,317,966(21)