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2024年6月30日 (日)

「ローマ字 統一的考えを」、そして「本格和風だし お吸い物詰合せ」

 今日は「夏越しの祓」。半年間の穢れを祓って清め、残り半年の無病息災を願って茅の輪をくぐる神事。
【夏越ごはん】(593kcal)
行事食を食卓に並べて健康祈願
『材料』(2人分)
・ゴーヤー・・・1/4本
・パプリカ(赤)・・・1/4個
・ちくわ・・・1/2本
・たまねぎ(幅1㎝の輪切り)・・・1枚
<天ぷら衣>
 溶き卵・・・1/2個分
 冷水・・・適量
 薄力粉・・・1/2カップ
・揚げ油・・・適量
・薄力粉・・・適量
・A
 麺つゆ(3倍濃縮タイプ)・・・適量
 水・・・適量
・しょうが(すりおろし)・・・少々
・雑穀ごはん・・・300g
『作り方』
①ゴーヤー、パプリカ、ちくわは幅1cmの輪切りにする。たまねぎはほぐしてバラバラにする。
②天ぷら衣 を作る。計量カップに溶き卵を入れ、冷水を1/2カップまで注ぐ。ボウルに移し、薄力粉を加えて軽く混ぜる。
③フライパンに揚げ油を深さ2~3cm入れて中温に熱し、たまねぎに薄力粉をまぶして2をからめて入れ、カラリと揚げる。続けて、パプリカ、ゴーヤー、ちくわの順に、同様に薄力粉、2をからめて揚げる。
④器に雑穀ごはんを盛り、3をのせる。Aを混ぜて、しょうがとともに添える。

 昨日のテレビ「地名しりとり ~旅人ながつの挑戦~」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
「栃木県若松町」
※佐野ラーメン:
 栃木県佐野市のご当地ラーメン。青竹で打ったコシが強い滑らかな麵が特徴
《グリル こみやま》
《Global guesthouse》
 1泊3,500円
《にこにこ餃子》
・餃子
  隠し味にチーズ
《ふみきりすし》
 明治10年創業。当初「矢島寿司」だったが「踏切のそばの寿司屋さん」という愛称がつき、店名変更。
・盛合せ③ パック570円、折詰600円
「茨城県土浦市」
《や台すし》
《小松屋》
・うな重

 「青空レストラン」は、「兵庫県姫路市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913qtgyypabznf6i98q.html
 国宝 姫路城
*名人 堀田 紘佑《株式会社 藤橋商店》
*夢王(たまご) 1個100円
※たまごかけごはん祭り in 池袋(2019年から開催)
《たまごかけごはん専門店 たまごや》
 1.ごはんに鰹節をかける
 2.だし醤油を回しかける
 3.くぼみを作る
 4.くぼみに卵を割り落とす
※大正4年創業、藤橋商店 飼料問屋
 大正4年、畜産飼料の販売からスタート
*ボリス・ブラウン(Boris Brown)
 アメリカで開発された鶏。高品質の卵を産む。
・夢王 1個100円
・夢美人 1個30円
※夢美人:
 21種類を配合したエサ。魚粉:卵に旨みとコクが出る
 魚粉、トウモロコシ、精白米、グルテンフィード、大豆油かす、モミ米、米ぬか、なたね油かす など
米夢王
 31種類
 トウモロコシ、食塩、ポークチキンミール、精白米、梅酢、海藻、緑茶、木酢液、唐辛子、パプリカ、ニンニク、ブドウ、ぬか、菜種油かす など
※パプリカ色素:黄身の色を赤くする
 木酢液:消臭効果
 梅酢・海藻・緑茶:鶏の腸内環境を整える
※鶏舎でモーツァルトを24時間流している
 1日4回エサ
【夢王鶏つくねの卵黄添え】(8個分)
<つくね>
 夢王の卵白・・・1個分
 鶏ひき肉・・・300g
※ひねどり:卵を産み終えた鶏の肉。飼育期間が長いので歯応えがあり。旨みが凝縮
 はんぺん・・・1枚
 料理酒・・・大さじ1
 ゴマ油・・・大さじ1/2
 マヨネーズ・・・大さじ1/2
 砂糖・・・小さじ1/2
 めんつゆ・・・小さじ2
 塩・・・少々
 こしょう・・・少々
 おろし生姜・・・少々
 おろしニンニク・・・少々
 サラダ油・・・小さじ2
 水(蒸し焼き用)・・・少量
<つくねたれ>
 醤油・・・大さじ2
 砂糖・・・大さじ2
 酒・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ2
<卵黄>
・夢王の卵黄
『作り方』
①ボウルに<つくね>の材料を全て入れ、はんぺんを潰すように、手でよくこねる
②8等分して小判型に整える
③フライパンに油を熱してつくねを焼く
④片面の焼き色が付いたら裏返し、水を少量入れ、フタをして蒸し焼きにする
⑤火が通ったら<つくねたれ>の材料を全て入れ、絡ませながら、とろみが出るまで火を入れる
⑥お皿に盛り付け、卵黄を添えて完成
【夢王の寅焼き】
※寅焼き=厚焼きたまご
『材料』
・卵
・だし汁(昆布と鰹)
・塩
・砂糖
・濃口醤油
『作り方』
①温めただし汁に塩・砂糖・濃口醤油を加えてませ、冷ます
②ボウルに卵を割り入れ①を加えて白身を切るように混ぜる
③卵焼き用のフライパンに卵を少しずつ流し入れて巻きながら焼けば完成!
【夢王のたまごサンド】(6切れ分)
『材料』
・夢王・・・8個
・食パン(8枚切り)・・・6枚
・ムータルドソース・・・25g
・バター・・・5g
・マヨネーズ・・・100g
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・刻みパセリ・・・少々
<ムータルドソース>
 マヨネーズ・・・25g
 マスタード・・・25g
 粒マスタード・・・5g
→材料を全部まぜたら完成
『作り方』
①バターは常温に戻す
②鍋に湯を沸騰させて、夢王を入れ、9分茹でる。茹で上がったらすぐにお湯を捨て、冷水で冷やす
③パン3枚にバター、もう3枚にムータルドソースを塗る
④ゆで卵を微塵切りにし、マヨネーズで和え、塩とこしょうで味を調える
⑤パン3枚の中央に④を乗せ、ラップで包んで少し置いておく
⑥ラップの上から半分に切る。ラップを外してお皿に盛り付け、断面にパセリをちらして完成
《姫路の洋食 キッチンくまだ》
【夢王のカルボナーラ】(4人前)
『材料』
・夢王の温泉卵・・・4個
・夢王・・・4個
・生クリーム・・・200cc
・パルミジャーノレッジャーノ(ソース用)・・・80g
・塩・・・少々
・ブラックペッパー・・・少々
・玉ネギ・・・1個
・ベーコン・・・200g
・パスタ(スパゲッティ)・・・320g
・パルミジャーノレッジャーノ(仕上げ用)・・・適量
『作り方』
①<温泉卵>鍋に湯を沸かして火を止め、水を足して80℃くらいにする。夢王を入れてフタをし、9~10分(卵の大きさによる)置く。その後冷水に浸す
②玉ネギはスライス、ベーコンは食べ易い大きさに切る
③パスタを茹で始める
④ボウルに夢王、生クリーム、塩、ブラックペッパー、パルミジャーノレッジャーノを入れてかき混ぜる
⑤フライパンでベーコンを炒め、玉ネギを加えて、少し色付くまで炒める
⑥⑤の炒めたベーコンを、④の卵液に合わせる
⑦茹でたてのパスタを⑥に入れて、手早く混ぜ合わせる
⑧お皿に盛り付けて温泉卵を乗せ、チーズ、ブラックペッパーをふりかけて完成

 「人生最高レストラン」は、筒井真理子
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202406291/
《純手打そば 奥村本店》山梨・甲府
 江戸時代から続く創業360円以上の老舗蕎麦店
・天ぷらそば
《sasaya 楽屋》東京・東村山(2014年世田谷から移転)
 ”主役は野菜”の旬の地元野菜を使った創作料理店
・とうもろこしと枝豆と新じゃがのかき揚げ
《》フランス・カンヌ
 約1週間続くカンヌ国際映画祭のパーティー
・パエリア

 「しずおかバカ売れの法則」。
https://www.sut-tv.com/show/bakaure/
「なんちゃって中継」<スマートアリウム静岡>松坂屋静岡店本館7階
 水槽49個、150種類、約2,200匹の生き物を展示
・魚たちが子育てする様子が見られる
  ブリチャージの赤ちゃん
・骨までスケスケ
  トランスルーセントグラスキャット
・ハリセンボン
  餌やり体験付き館内案内ツアー 毎日14時~ 大人・小学生500円、幼児200円(3歳未満見学のみ)
・ドクターフィッシュ体験 毎日①12時~、②15時~、無料
・オスカルくん
  イチゴヤドクガエル
・ヤシガニ
  ハサミの挟む力は体重の約90倍
※ポストプライシング(平日限定)
  サービスを体験した後に入場料を決定するシステム
 平日以外の入館料:大人1,400円、小学生800円、幼児500円(3歳未満無料)
「なんちゃって中継」《うこっけい苑》周智郡森町一宮
・烏骨鶏の卵
  ビタミンA・B2・鉄分・亜鉛などが豊富。葉酸が通常の卵の4倍
・卵かけごはん
・うこっけいプリン 380円
・烏骨鶏プリンソフト 500円
・うこちゃんソフト 500円
※週に1~2個しか生まないため希少価値が高い
・1個 125円
<コーセー>
・雪肌精
《焼津さかなセンター》
・焼津の網元御膳 2,000円
 《いちまる》かつおのたたき 鬼わら焼き ポン酢、塩、《久星商店》なまり節、《田丸本店》さわびめし、《新丸正》かつお節、《カネジュウ食品》みそ汁、《焼津冷蔵》しめ鯖

 「怪獣8号」は、最終回。続編があるようだ。
https://www.tv-tokyo.co.jp/anime/kaiju-no8/

 今日の「うまいッ!」は、「網走湖 しじみ」。
https://www.nhk.jp/p/umai/ts/P7R4N8K39M/episode/te/6G1WGQ9XPM/
 水1リットル、塩小さじ1で1%の塩水:砂出し

 「スポーツくじ」より、メール。
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 「釜庄」より、楽天メール。「七夕デザート 満天ゼリー」。
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/115060th-211/?scid=rm_192960
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「コンビニのおにぎりが無くなる!? 消滅危機に瀕している具は……」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/214.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=203&cpt_c=&cpt_k=ang_540952_218215717_20240630
 「JustSystems」より、メール。「USBデュアル端子搭載のスティック型SSD!最大1,000MB/sの高速転送に対応『Vigoole スティックSSD 2TB [SD301PRO2TB]』特別ご優待販売のご案内」。
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 「ソースネクスト」より、メール。「思い出のVHSをデジタル化する専用機/明後日まで割引」。
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ぴぴこのうかつな日常”グミ”もぎもぎフルーツ”の正体
https://ukatu-na-pipico.blog.jp/archives/28545587.html
ねこかます:マッサージやべー顔シリーズマッサージが効いてやべー顔に
https://nekokamasu.blog.jp/archives/61603640.html
毎日更新♪わたしの備忘録「朝バナナ」を始めました
http://blog.livedoor.jp/mii925/archives/6143430.html
おいしいもの図鑑夫に食パンブーム 浅草の店へ
https://oisiimonozukan.blog.jp/archives/58478094.html
食生活日記コーヒーフィルター 晒布を活用
http://blog.livedoor.jp/kitchen_obake/archives/52354469.html
てくてく日記迷っていたらまさかの化石発見
http://alarakolara.blogo.jp/archives/36125628.html
倍速VIP丸亀製麺のドーナツ買ってきたぞ
http://ryusoku.com/archives/5534343.html

  6/30(日) 7:20配信の「わかりきっていた結果、教員採用試験合格者の半数以上が辞退」。
 民間の条件のいいところに合格したんでしょうねぇ~!!!
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/50f9e24cbeffb9f8cd8106826ba045cab0efe837

 6/30(日) 8:20配信の「教師の安易な「イイね!」が子どもの意欲を削ぐ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/56f939fd739e9f0a999d4a17a7c852bf8d49e130

 6/30(日) 12:40配信の「文庫「百年の孤独」 売り切れ続出」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/42645e854329d9ec6a999c72b019b3bc7c5ab277

 6/30(日) 13:11配信の「おじさんの酒 ウイスキーなぜ復権」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77c640c66447cc2577e1c865d0a3096c768086ef

 2024年6月30日 14時0分配信の「「謎の折り紙」にX上で8万いいね」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26699106/

 2024年6月30日 15時15分配信の「60代で週2で夜の営み 驚きの効果 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26699282/

 2024年6月30日 6時10分配信の「年収1千万超え男性 お断りの理由」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26697377/

 2024年5月15日の「「ローマ字 統一的考えを」文化審に諮問 一般表記と隔たり」。
 盛山正仁文部科学相は14日、ローマ字表記び在り方を検討するよう文化審議会に諮問した。約70年前に国が定めた現行ルールと、一般社会で浸透している表記との隔たりが指摘されており、統一的な考え方を提示するよう要請した。文化審はルール改定も視野に議論を進める。
 ローマ字のつづり方は主に、母音と子音うぃ規則的に組み合わせる「訓令式」と、英語の発音に近い「ヘボン式」がある。「し」は訓令式では「si」、ヘボン式では「shi」となり、例えば「渋谷」は「sibuya」(訓令式)、「shibuya」(ヘボン式)となる。
 国は1954年、内閣告示で「一般に国語うぃ書き表す場合」は訓令式を用いると定め、ヘボン式は限定的に使うとした。学習指導要領も小学3年の国語で、ローマ字について内閣告示を踏まえた学習をするよう求めている。だが世の中では、ヘボン式の方が広く使われている。
 諮問理由では、内閣告示から約70年が経過し「社会の実態を反映しているかどうかを検証し、時代に応じた整理を検討すべき段階」と強調。パスポートや道路標識にヘボン式が採用されるなど「訓令式が十分に定着したち言えない」とした。
 その上で、つづり方に関し「できるだけ統一的な考え方」を示すことを要請。また「小野」と「大野」が同じ「ono」になるなど、日本語の音の長短が区別できない表記が広まっているとして、じれらを解決する表記方法の検討も求めた。
「ローマ字表記の違い」
 〈訓令式〉〈ヘボン式〉
・新宿
 Sinzyuku Shinjuku
・福島
 Hukusima Fukushima
・千葉
 Tiba Chiba

 今日の仕事・・・。
 ゆとりがあった。
 昨日の新しい仕事の続き。「和(やわらぎ)」(蜆塚)を思い出してやったら、なかなかいいんじゃないの!!♪包丁が湾曲している!?

 帰宅・・・。
 駐車場の道路が混んでいて、駐車場からなかなか出られない。駐車場に入ろうと道路で待っている車が道路をブロックしている!!!出る車が出られないんだから、駐車スペースなんて空かないよね・・・・↓↓↓
 道路で待つのは止めてもらいたい。駐車場から出るのに普通なら10秒もかからないのに、迂回して5分ほどかかった。

 今日も車が多いねぇ~!!!何故なんだろう????

 「酒&FOOD かとう」に行き、「芋焼酎 一兆」2,838円を伝票にて買う。

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 夕方は、「豚ロース味噌漬」で一杯。レタスを添えました。
ガツッとにんにく入り 豚みそ漬
※調味済みにつき、充分に加熱してお召し上がりください。
原材料名 豚肉(カナダ産)、たれ(加糖ぶどう糖液糖、にんにく、みそ、食塩、アミノ酸液、醸造酢、ガーリック、酵母エキス)/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、酒精、酸化防止剤(ビタミンC)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、パプリカ色素)、pH調整剤
100g当たり 265kcal、たんぱく質 15.3g
100g当り107円
原産地:カナダ
 不揃いですが、おいしさそのまま。
加工者 ㈱カネスエ豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

 さらに「豆腐と白菜の味噌汁」。
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末「絹」とうふ

 一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 55kcal、たんぱく質 5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

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 吟醸

 信州味噌 極醸
 山吹
名称 米みそ
原材料名 大豆・米・塩
内容量 1kg
製造者 信州味噌 株式会社
長野県小諸市荒町1-7-11

 今日の「ふるさと 味みっけ」は、「本格和風だし お吸物詰合せ」」(福岡県)
最中から漂う風味格別
 全国でも有数の大都市・福岡市は、各地から優れた食材が集まり、名物料理が多いことでも名高い。そんな食の素材の1つとして欠かせないかつお節も、知られた存在だ。その髄一の製造元といわれるのが、1885(明治18)年創業の市内屈指の老舗・林久右衛門商店。
 「全国有数の水揚げを誇る、鹿児島県枕崎市産のカツオを主原料に、福岡の工場で加工。創業以来、伝統の製法のかつお節にこだわっています。さらにカツオだしを使った商品も多彩」と営業部長の林竜矢さん。
 特に、さまざまなグザイで仕立てたお吸い物は代表的商品だ。自社のフリーズドライのお吸い物を、1枚ずつ手焼きした最中皮で包み込んだもの。見た目の良さに加え、湯を注ぐと最中の中からふわりと漂うだしの風味と、具材の旨味が絡み、実に上品な味わい。
 十種類あるが、お薦めの6品をセットにした「本格和風だしお吸物詰合せ」が好評という。ふぐ、ふかひれ(2個)、のどぐろ、ゆば、ほたての5種類が入っている。単品でも販売しており、中でも菜の花やユズも入った「最中お吸物ほたて」は人気だ。他に松茸、松坂牛、たい、紅ずわい蟹もある。「黒豚と白海老の「最中お味噌汁」や「鯛茶漬け」も好評。
・最中お吸物ほたて 1個、367円
●㈱林久右衛門商店
福岡市博多区麦野5の23の17
Tel0120-516080
FAX 0120-516288
本格和風だしお吸物詰合せ(6個入り)2,160円、他に3椀~15椀入りまで各種。
※掲載商品はいずれも税込み、送料別途。オンラインショップからも購入可(林久右衛門商店で検索)。
https://kyuemonshop.com/

本日のカウント
本日の歩数:4,322歩
本日:56.9kg、16.1%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,389(29)


 

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2024年6月29日 (土)

「防災用品 手作りで」

 昨日のテレビ「晩酌の流儀3」は、第1話「ししゃものアヒージョと豚キムチ」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/banshaku3/
「雪谷一番商店街」(経堂本町通り商店街)
《ナイスミート》(肉のミゾグチ)
《やさいの中久保》(八百勝)
《ツルマート プチ》(ピーコックストア 経堂店)
・オリーブオイル
《魚近》(魚清)
・ししゃも 290円
【ししゃものアヒージョ】
①卵焼き器にオリーブオイル、ニンニク、刻みニンニク、ししゃも、塩、鷹の爪を入れ火にかける
【スナップエンドウの明太マヨ】
①スナップエンドウの筋を包丁で取り、塩茹でする
②明太子にマヨネーズを混ぜる
③スナップエンドウをお皿に盛り、②をかける
【豚キムチ】
①フライパンに油、刻みニンニクを入れ、豚バラを炒める
②キムチを投入。しょうゆと砂糖で味をととのえる
③ニラと韓国唐辛子を入れる
④お皿に盛り、韓国唐辛子をかける
【自家製キムチ】
【らっきょうキムチ】
・金麦
(マルシェ西麻布)
https://www.kyodo-honcho.com/

 「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲当たり前レストラン
*《根室食堂》東京・新橋
①麹みそ、砂糖、酒、みりん、しょうゆ、すりおろしニンニク、ショウガを混ぜる。イワシの粉末、シジミの粉末、あみえび、ターメリックを加え、1日寝かせる
②キャベツ、ニンジン、もやし、じゃがいもを炒める
③生鮭をレンジ600Wで2分加熱
④③を皮目から②に乗せる
⑤①を乗せ、日本酒を加え、3分蒸し焼き
⑥ヘラで潰しながら混ぜる
 【鮭ちゃんちゃん焼き】 790円(税込)
*《HATAKE CAFE》東京・新宿
①パスタ(ブロンズタイプ:表目がザラザラした麺)を7分茹でる
②フライパンにオリーブオイル、ガーリックオイル、鷹の爪を入れ、中火で加熱
③大粒のアサリを入れ、白ワインを入れ、1~2分蒸す
④アサリを殻からはずし、身を潰す
⑤パスタを入れ、茹でたアスパラガス、ミニトマトを入れる
⑥お皿に盛り付け、カラスミをかけ、オリーブオイルをかける
 【ボンゴレビアンコ】2,500円(税込み)
*《MODERN MEXICN CABOS》東京・田町
①牛肉の塊を角切りにし、中火で6時間煮込む
②10種類のスパイスをブレンドし、鍋に加える
③メキシコ産トマト(水分が少ない)を細かく刻み入れる。玉ねぎ、パクチー、青唐辛子、ライムを加える。(サルサソースの完成)
④シュレッドチーズにトルティーヤをのせて焼く
⑤白米、うずら豆、牛肉、アボカド、サルサソースなどを乗せ、包む
 【ブリトー(BURRITO)】 1,500円(税込み)
*《Cafe RUSSIA》東京・吉祥寺、創業20年
①イースト菌に、塩、砂糖、卵、バター、牛乳、小麦粉を混ぜ、3時間発酵させる。1日寝かせた生地を1人前ずつ分けてこねる
②ひまわり油(ロシアではシェア70%以上の植物油、味や香りがほとんどない)をひいたフライパンに合い挽き肉、豚の背脂、炒めたタマネギを加えて炒める
③粗熱をとって生地で包む
④バターを塗って、220℃のオーブンで約8分焼く
 【肉のピロシキ】 300円(税込み)
▲高橋海斗の炊飯器の旅 in 長野県安曇野市
《安曇野商店街》
*《八百屋 やおはち》
<横内さん>
・タケノコごはんの素
・こごみ
・タラの芽
<池田瓦店>
・しめじ
《安曇野水産》
・信州サーモン(長野県オリジナルブランド魚)
《飯島わさび園》
・わさび
《パティスリー チーア(Patisserie CHIA)》
・コシアブラ
・バター
・じゃがいも
★よもぎベーグル あんバターサンド 248円
★粒マスタードソーセージベーグル 313円
【山菜王国】
①お米にタケノコの炊き込みごはんの素の汁を加える
②タケノコ、油揚げ、しめじを入れ、スイッチオン
③山菜(コシアブラ、こごみ、タラの芽)を素揚げし、塩で味付け
④炊けたご飯に山菜を混ぜる
【Wサーモン炊き込みごはん】
①皮つきの信州サーモンに塩を振り、フライパンで皮目だけ焼き、一旦取り出す
②コンソメで下味を付けたお米の上にバターと1cm角に切ったじゃがいもを乗せる。サーモンの皮目を下にして入れ、スイッチオン
③ワサビの皮を剥き、おろして、塩、みりんをと合わせる。1.5cm角に切ったサーモンを入れ混ぜる
④ご飯を前z、お皿に盛り付け、③を添える

 「ララLIFE」は、「愛する至福のお色直し」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
・自宅で出来る草木染めキット NATURAL PLANT DYEING KIT
・無印良品 福を回収、染色・再販を行っている
「京都・嵐山」
<染織工房 嵐山 祐斎亭>
 見学料 2,000円
 千年の庭と川端康成が愛した部屋
*ララNOTE 監修:奥田 祐斎(73)、画家から染色家に転身し、祐斎亭を工房に。本名は、奥田幸七郎(愛称、コウちゃん)
※Step1:幻の染色技「夢こうろ染」
 染色体験 22,000円~
 光で生地の色が変わる幻の染め、平安前期~ 黄櫨染(こうろぜん)
 嵯峨天皇(786~842)弘仁11年「日本最高位・天皇の色」と定めた
※櫨(はぜ)(黄)、紫根(しこん)(紫)、蘇芳香(すおう)(赤)
※Step2:染色はAZZ
 ①染色する場所を水で下書き
  京都の軟水に牡蠣の貝殻、備長炭が入っている→弱アルカリ性の軟水
 ②その上から染料を塗る(滲み)
 ③サインを書く
 ④約90~100℃で布を蒸して色を定着
 ⑤人工の川で洗浄
スカーフ「龍と蛇」

 「ヨエロスン」は、「勝手に作ったシリーズ集大成」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1093333.html
・AIのバーチャルシンガー マイ
<LITTLE STEP FACTORY>

002_20240629160701
 「スポーツくじ」より、メール。
前回、第1463回「MEGA BIG」で1等12億円当せんが1口誕生!
 当せんされた方、おめでとうございます!
\トリプルキャリーオーバー発生中/
 第1465回「BIG」で約14億1,000万円、「MEGA BIG」で約60億4,000万円、「100円BIG」で約2億6,000万円キャリーオーバー発生中です!
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 「JAF]より、メール。
 これは助かる!「車検」が2か月前から受けられるように。2025年4月から延長へ。改正前後で何が変わる?
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 【マンガ】車中泊漫画家・井上いちろうが喰らう高速道路SA・PAグルメ旅!「国見SA(下り)」
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 安くて簡単! 100均グッズでもリレーアタック対策はできる?色んなもので実験してみた。
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 「ボルボ」ってどんな香り?北欧の森をイメージしたアロマキャンドル「SWOODISH」が発売。
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サッポロ」より、メール。
【サラダチキンのカラフルサラダ】
ヘルシーにパワフル、そしておいしく!
 高たんぱく低カロリーの代表選手、サラダチキン。手作りすればリーズナブルだし、自分好みにできますよね。ぜひ日々の食事にとり入れましょう。
 カラフルな野菜と合わせれば栄養も満点に。
『材料』(2~3人分)
・鶏むね肉・・・1枚 (約300g)
・トマト・・・小1個 (約100g)
・きゅうり・・・1本
・ミックスビーンズ・・・100g
・アボカド・・・1個
・ホワイトマッシュルーム・・・1パック(約100g)
・A
 塩・・・小さじ1/2強
 砂糖・・・小さじ2
 酒・・・大さじ1/2
 こしょう・・・少々
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・酢・・・大さじ1/2
・オリーブ油・・・大さじ1
『作り方』
①サラダチキンを作る。耐熱性のポリ袋にAと鶏肉を入れ、袋の外からよくもんでなじませ、空気をしっかり抜いて口を結ぶ。
②鍋にたっぷりの水と1を入れる。強火にかけ、沸騰したら弱めの中火にし、7~8分煮る。火を止め、ふたをしてそのままおいて冷ます。
③きゅうりは小さめの乱切りにする。トマト、アボカドもきゅうりと同じくらいの大きさに切る。ホワイトマッシュルームは幅5㎜に切る。サラダチキンは縦に幅1㎝くらいに切る。具材ごとに器に盛り合わせ、塩、こしょうをふり、酢、オリーブ油をかける。
※POINT
 豚ひれ肉300gでも同じように作れます。食べやすく切って、サラダにしたりサンドイッチなどにどうぞ。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000016806/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP60&utm_medium=email
【ズッキーニのガーリックチーズ焼き】
オーブンで焼くと野菜のうまみが凝縮!
 オーブン料理は面倒と思われがちですが、耐熱の器に野菜を並べてオーブンに入れるだけなのでラクチン。野菜を炒めたときとは違うおいしさになります。見た目も華やかで、おもてなしにも活躍するメニューです。
『材料 』(2~3人分)
・ズッキーニ・・・1本
・プチトマト・・・6個
・にんにく・・・2かけ
・オリーブ油・・・大さじ2
・塩・・・小さじ1/4
・黒こしょう・・・適量
・パルミジャーノレッジャーノ(なければ粉チーズ)・・・20g
・パセリ(みじん切り)・・・適量
『作り方』
①ズッキーニは厚さ1cmの半月切りにする。プチトマトは縦半分に切る。にんにくはみじん切りにする
②耐熱の器にオリーブ油を薄く塗り、ズッキーニとプチトマトを並べる。残りのオリーブ油を上から回しかけ、塩、黒こしょう、にんにくをまんべんなく振りかけ、チーズをすりおろしてかける。250度に温めたオーブンで焼き色がつくまで5分ほど焼く。
※POINT
 パスタの具としてもおすすめ!ゆでたてのパスタ(80g)と具(1/2量くらい)をあえて、足りなければ塩で味をととのえましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001685/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP60&utm_medium=email
【新じゃがのバター照り煮】
バターじょうゆの香りが食欲をそそります
 新じゃがは、皮つきのまま丸ごと煮るのがおすすめ。少し水分が多いので、ほっくりというよりもしっとり柔らかいのが、この季節ならではの味わいです。最初に、電子レンジで八分目くらいまで火を通しておくので、短時間で作れます。煮汁が煮詰まってきたら、ころがして全体にからめて照りをつけ、コクのある仕上がりにしましょう。
『材料』(2~3人分)
・新じゃがいも・・・15~20個
・バター・・・大さじ1と1/2
・砂糖・・・大さじ2
・みりん・・・1/2カップ
・酒・・・1/2カップ
・しょうゆ・・・大さじ1と1/2
・木の芽・・・適量
『作り方』
①新じゃがはよく洗い、皮つきのままかるく十文字の切り込みを入れる。耐熱のボウルにペーパータオルをしき、新じゃがを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で4~5分加熱する。ペーパータオルをしいておくと、新じゃがから出た水分を吸い取るので、水っぽくならない。竹串をさしてみて、少し抵抗を感じるくらいの固さでよい。*電子レンジの加熱時間は目安なので、様子をみて加減する。
②バターを中火で溶かしたフライパンに、新じゃがを入れて炒める。新じゃがは先に加熱してあるので、ここではバターをなじませ、香りをつける程度でよい。
③全体にバターがなじんだら、砂糖、みりん、酒、しょうゆの順に加える。オーブン用シートをのせて落としぶたにし、ときどき混ぜながら10分ほど煮る。器に盛り、木の芽を添える。
※POINT
 ごまの香りや辛みをきかせると、また違った味わいで食欲をそそります。仕上げに白すりごまをたっぷりからめたり、一味唐辛子、コチュジャン、豆板醤の辛みを(お好みの量で)加えたりして、バリエーションを広げましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001134/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP60&utm_medium=email
【シュラスコ風牛肉のグリル焼き】
魚焼きグリルで焼ける!
 シュラスコはブラジルの代表的な料理。野菜ソースをかけて食べるのがおすすめです。手軽に作れるようグリル焼きのレシピにアレンジしました。こんがり焼けたら、金串を刺してテーブルで切り分けると盛り上がること間違いナシ!
『材料』 (4人分)
・牛ももかたまり肉(赤身)・・・500g
・塩(あれば岩塩)・・・小さじ1
<野菜ソース>
 紫玉ねぎ・・・1/2個
 パプリカ(黄)・・・1/4個
 プチトマト・・・4個
 にんにく(すりおろし)・・・1/2かけ分
 パセリ(みじん切り)・・・大さじ2
 白ワインビネガー・・・1/3カップ
 オリーブ油・・・大さじ3
塩・・・小さじ1/2
『作り方』
①牛肉は室温に戻し、全体に塩をすり込む。
②野菜ソースを作る。紫玉ねぎはみじん切りにする。パプリカは種を取ってみじん切りにする。プチトマトは縦6等分に切り、さらに長さを半分に切る。ソースの材料を全てボウルに入れ混ぜ合わせる。
③牛肉を魚焼きグリルに入れ、ときどき面を変えながら強火で全体をこんがり焼いて取り出す。粗熱がとれたら金串を刺して、焼けた表面をそぎ切りにし、食べたい分を皿に取り分けて野菜ソースを添える。牛肉が赤身だけになったらもう一度グリルで焼きましょう。
※POINT
 牛かたまり肉以外に、ソーセージ、鶏もも肉、パイナップルなどを金串に刺して焼いてもOK!鶏肉は中までしっかり火が通るように焼きましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001643/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP60&utm_medium=email
ママ 楽ごはんとうもろこしのふっくら蒸し調理
https://tomomi-fujiwara.blog.jp/archives/52035310.html
続たまプラーザ日記目の前に富士山 絶景のキャンプ
http://blog.livedoor.jp/yukichisino/archives/58472693.html
ハロー!忍者のハムさんごま豆腐を焼いてみたら餅が爆誕
https://morikoshi.blog.jp/archives/42630731.html
Bな日常鬼太郎茶屋の2階にあがってみた
http://blog.livedoor.jp/kariby/archives/51977733.html
ひとりディズニー、大人の時間。JAL機内販売でミッキーBAG購入
http://ohitoridisney.blog.jp/archives/37331844.html
へたの横好き・酔馬のお散歩フォトとほほ練習帳誰にアピール?工事の看板に疑問
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ソワレが要らないフランス暮らし15分で明暗が・・・羽田空港に物申す
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ガールズVIP まとめ!7月のPrime Video配信が凄すぎ
https://girlsvip-matome.com/acv/1083683231.html
富園 力也仮面ライダーガッチャード
https://x.com/tomizono_rikiya
https://www.instagram.com/tomizono_rikiya/

 6/29(土) 12:28配信の「教員採用試験スタート 志願者減少傾向…「人材確保の面で憂慮」 採用方法見直し 今回から小・中「併願制」導入、中途採用の「秋選考」も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b00895777a7314ae73679e631cedc7d1185fd6e

 6/29(土) 9:23配信の「高校の食堂閉鎖で生徒ピンチ、OBらキッチンカーで参上…「母校のため赤字は覚悟」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cf9c307cc11016b89aa3846d63abb206a2831172

 6/28(金) 11:11配信の「市職員が部活指導 中学教員の負担減、経験を地域に還元 福島市教委、県内初 時間に応じ手当を支給 通勤、遠征費も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ffa57baaa403f196ba3a83b4098cbe5e73280aad

 6/29(土) 12:37配信の「別府ひき逃げ 悲惨な現場語る医師」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a0687109359bf58213c624cbb7227b67fc621671

 6/29(土) 8:04配信の「不倫報道で駅伝監督解任 当時語る」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3f17f264f46c7bfa81e68b0cbecf59f2bed8774f

 2024年6月29日 12時0分配信の「美人市議と県議がW不倫か 直撃」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26694111/

 2024年6月29日 8時54分配信の「SAの忘れ物届けようと走行…後悔」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26693382/

 2024年6月29日 15時40分配信の「ヒカル さんまとの飲み会で激怒」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26694881/

 2024年6月29日 9時30分配信の「Mr.マリック 孫の言葉で免許返納 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26693417/

 2024年6月29日 14時0分配信の「業界注目? 次に「脱ぐ」女性芸人」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26694501/

 2024年6月23日の「この人」は、「「民芸」の巡回展を監修 森谷 美保さん(58)」。
 手仕事による日用品に美を見いだす「民芸」を専門とする美術史家として大学で教える傍ら、今回の巡回展を構想した。「民芸と暮らしがいかに密接に関わっているか感じてほしい」。民芸を提唱した柳宗悦らが集めた着物や焼き物、家具などを展示する。現在、6月末まで東京の世田谷美術館で開催後、富山、愛知などを巡る。
 柳が1941年に日本民芸館(東京)で開いた「生活展」の空間演出に斬新さを感じ、会場で再現を試みた。テーブルにさまざまな器や燭台を置き、周囲に棚などを配した。「柳は民芸の品々を箱にしまわず、使ってほしいと実例を示したのだと思う」
 横浜のそごう美術館の学芸員だった20代の時、美術館前の売り場にあったそばちょこが、どうしても欲しくなり買った。なぜ心がひかれるのか理解できなかった。そんな時、たまたま柳の「雑器の美」を読んだ。「私への疑問への答えが全て書いてあった」
 それ以来、柳の文章をむさぼり読み、民芸の展覧会を次々と企画。骨董市に足を運び、柳と同じく収集の日々を送ってきた。「底なし沼ですね。もう抜け出せません」。神奈川県出身。

 2024年6月14日の「#えんしゅう FM Haro!76.1MHz」は、「防災用品 手作りで 湖西の元技術者ら 身近な材料使い」。
 災害時の避難生活に備えて防災用品を手作りしましょうー。湖西市と愛知県豊橋市の自動車部品メーカーの元技術者ら6人でつくる自主防災グループ「D-CAT(ディー・キャット)」が、身近な材料で作れる防災対策品を考案した。簡易トイレやブレーカー遮断器など6種類あり、メンバーは「各家庭で試してみて」と呼びかける。
 植木鉢を置く金属製の台に、スポンジ製の水泳練習用具と防臭袋を取り付けた簡易トイレ。諏訪居心地が良く、用を足した後は袋の下部を縛るだけ。竹内広明さん(74)は「座ったときに軟らかくて冷たくない。下にスペースがあるので袋を外さずに縛れる」と説明する。
 D-CATは、能登半島地震の発生を受けて2月に発足。身近な防災対策の必要性を痛快したメンバーは、防災のアイデアを形にして広く発信することにした。グループ名は「災害対策支援チーム」を意味する英語の頭文字を取った。
 提案する防災対策品は、比較的安価な材料を使い、1、2人で組み立てられるのが特徴。女性目線も大切にし、」田中敏江さん(68)がさらに安全で便利になるよう意見を出している。田中さんは「避難生活の環境を改善し、災害関連死をなくしたい」と話す。
 震災時の火災を防ぐブレーカー遮断器は、スイッチとゴルフボールを糸でつなぎ、スイッチの真下にボールを設置。地震の揺れでボールが下に落ち、スイッチも切られる仕組みだ。
 避難所でのプライバシーを守る段ボールハウスは、厚さ5ミリと3ミリの段ボールを重ねて頑丈な構造にした。ベニヤ板ベッドは、下に荷物を収納できるスペースがあり、限られた空間を有効活用できる。
 そのほか、石を温めて使う暖房器具や、新鮮な水を確保できるポリタンクの使い方も提案している。
 6種類の防災用品は、5月に湖西市吉美のキャンプ場「ヒュッケ湖西」で開かれた防災訓練で展示し、好評だった。メンバーは「少しでも避難生活を快適にしたい」と話し、今後も知恵を出し合う。
 対策品の販売はしていないが、竹内さんが作り方を教える。
問 竹内さん=090(7675)2973
*成田記者のひとこと
 近年は各地で災害が発生し、いつどこで自分が被災してもおかしくない。」D-CATが提案する防災用品は、100円ショップやホームセンターで買える材料も活用している。ものづくりを楽しむ感覚で万一のときに備えたい。
https://hygge-kosai.com/

 今日の仕事・・・。
 新しい仕事をする。久しぶりで緊張するね。
 それから、他部署の手伝い。

 帰宅・・・。
 車が異様に繋がっている。だいぶ前の信号が青でも動かない。赤になっても動かない。ということは、だいぶ前の信号から詰まっているのか!???またいつのも法定速度よりだいぶ遅い車がブロックしているのか!???
 それとも、右折車多く、直進車すら通れないのか???
 信号を右折したら、対向車が異様に繋がっていた。
 今日は、異様に車が多いなぁ~!!!

 自転車のハンドルを肘で押さえスマホを操作し、右側通行している若者がいた!!!危ないよね!!!

 「LOTO 6」を買う。
 信号で、前の「25!7」が右折しようとしている。対向車の「354?」が車間距離を開けて走ってきた。交差点に入ってから左折のウインカーを出して左折していった。あの車間距離なら、初めから左折のウインカを出してくれていたら、前の「25!7」の車が右折で来たんじゃないの・・・前に入られるのが嫌で、ウインカーを遅く出したんじゃないのか???交通違反だよ!!!

 「ダーチャ佐野」に小石を捨てに行く。ついでに、山桃とトゲ草(棘抜き草)の種を蒔いてくる。

 草取りをする。

 「Apple Vision Pro」のぺ-ジが勝手に開く・・・最低↓↓↓
https://www.apple.com/jp/apple-vision-pro/

 「犬系男子」って、何だ!?
https://woman.mynavi.jp/article/190527-15/

 「おすすめ」「新しいAI機能 新しいWindows PC」。迷惑だ!!!

 何で「メモ帳」を終了していないのに、消えているの!!!???
 「Outlook設定してます」って、何だ!?

 メークインを収穫して「ポテサラ」で一杯♪掘りたてをレンチンしたから美味しいよ♪♪♪レタスを敷き、新タマ、ウインナーを添えました↑
 ウインナーが、10%増量と書いてあるけど、それほど実感がないな・・・。
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Kanesue

 BRING A SMILE マヨネーズ
 MAYONNAISE
 国産たまご使用
400g
1食分15g当たり 107kcal、たんぱく質 0.3g
名称 マヨネーズ
原材料名 食用植物油脂(国内製造)、醸造酢、卵、食塩、砂糖、香辛料/調味料(アミノ酸)
内容量 400g
製造者 エスエスケイフーズ株式会社
静岡県清水区入船町11番1号
製造所 静岡県焼津市高新田477-1

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 10%増量中!

伊藤ハム
 朝の定番!朝のフレッシュ 特選 あらびきポーク
 パキッとジューシー
たんぱく質 8.7g(1パック当たり)
天然腸仕様でパキットと食感!
 嚙んだ瞬間にあふれる肉汁!
『おいしい召し上がり方』
・炒める場合
 フライパン等に油を引かずに、火加減に注意して軽く炒めてください。
・ボイルの場合
 沸騰しない程度のお湯で、約3分温めてください。
・電子レンジの場合
 ウインナーをお皿に移し、ラップをかけて下表時間を目安に温めてください。
   500W  600W
 3本 約30秒 約20秒
 5本 約40秒 約30秒
1パック(99g)当たり 333kcal、たんぱく質 9.6g
名称 ポークソーセージ(ウインナー)
原材料名 豚肉(輸入又は国産(5%未満))、豚脂肪、糖類(水あめ、砂糖)、食塩、たん白加水分解物、還元水あめ、香辛料/調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(ビタミンC)、pH調整剤、発色剤(亜硝酸Na)
内容量 99g
販売者 伊藤ハム米久ホールディングス㈱
東京都目黒区三田1-6-21
TEL 0120-01-1186
https://www.itoham.co.jp
 朝のフレッシュは、伊藤ハム株式会社の登録商標です(登録第4220551号)。
朝のフレッシュ®
 あらびき ポークウインナー

「ウインナー」と「フランクフルト」の違いは皮
 ソーセージは味付けしたミンチ肉を皮に詰めて、蒸煮、乾燥、燻製などの工程を経て完成します。この時に詰める皮が羊の腸だとウインナー、豚の腸だとフランクフルト、牛の腸であればボロニアと呼ばれます。

本日のカウント
本日の歩数:4,132歩
本日:57.1kg、16.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,360(27)


 

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2024年6月28日 (金)

「フリースクールって?」

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「阿諏訪流 ラクうまキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%81%86%E3%81%BE%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97
《shelter base オートキャンプ施設》千葉・鎌ヶ谷
 オートキャンプ 1サイト1泊 5,000円~
*簡単でラクチンな基地を作ろう♪
・サカナシェート2 トバリ/DOD
 持ち運びやすさに特化したピクニック風のシェード。2本のポールを2箇所でクロスさせる魚座型構造→耐久性 高
 生地の裏側全体にUVカットコーティング→遮光率99.9%以上
・グランベーシック ポータブルあぐらチェア/LOGOS
 あぐらが組めるほど座面が広いローポジションチェア
・フィールドラック&ステンレス天板/UNIFLAME
*ラクうまキャンプ飯を作ろう♪
・kama-do/センゴクアラジン
 レトロで可愛いデザインが特徴のカセットコンロ
・ヒバリン/センゴクアラジン
 七輪と火鉢を合わせたユニークな形のカセットコンロ
【てりうまチキン】
①鶏もも肉を食べやすい大きさにカット
②皮面を下にしてフライパンで火が通るまで焼く
③カンタン酢を目分量加える
④鶏もも肉、パプリカを盛り付け、残ったタレをかける
【じゃがいもと玉ねぎのホイル焼き】
①じゃがいもに従事の切れ目を入れる
②じゃがいも、玉ねぎをホイルで包む
③焚き火で15分焼く
④ホイルを開いて、バター、大葉、味ぽんで味付け
【豚をほうれん草のマスタードビネガー炒め】
①豚肉、ほうれん草、ミニトマトを火が通るまで炒める
②カンタン酢を目分量加える
③粒マスタードを加えて全体に絡める
「キャンプの沼」
・蜜蝋ラップ/SUPER BEE WAX WRAPS
 「蜜蝋」を染み込ませた洗って繰り返し使えるラップ
・ソーヤー ミニ SP128/SAWYER
 水の中に潜む有害な細菌などを99.999%除去
https://happycamper.jp/_ct/17702791

 「タクシー運転手さん一番旨い店に連れてって!」は、「すぐに行きたくなる!湘南新宿ライン&秘境SP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202406/26706_202406271825.html
「埼玉・幸手駅(さちて)」
*メニュー200種類以上!?住宅街の日替わりカフェ定食
《Café 陽だまり》2022年創業
・本日のランチ
 A:酢豚
 B:カレイのバター焼き
 サラダ・スープ・ドリンク付 1,000円
 ランチ+デザート 1,300円
「埼玉・深谷駅」
 7月3日発行、新1万円札、近代日本経済の父 渋沢栄一の故郷
*テレビ初取材!の人気レストラン 汚れなき極厚卵焼きオムライス
♪ 只見線に手をふろう 作詞・作曲 栗田 喜弘
《黒んぼ食堂》1961年創業
☆ほうれん草トマト卵カレー 1,078円
☆海老かつ重 3,080円
・オムライス(から揚げ付き) 1,518円
*知る人ぞ知る昭和の食堂 9割が頼む超こだわりもつ煮
《まつうら食堂》1964年創業
☆タンメン 740円
☆焼肉定食 1,230円
・もつ煮定食 1,000円
  胃袋、小腸などの豚モツを使用。食感を残すためキャベツ、したらきは後のせ
「群馬・高崎駅」
*週末限定!衝撃プライス???円 焼肉屋さんのトロットロ爆盛りビーフカレー
《ホルモンさわ 石原店》2017年創業
☆ダブルカルビランチ 1,280円 ※ご飯・スープおかわりは無料(サラダ・キムチ付き)
☆ホルモンランチ 770円
・カレー 550円 ※大盛りとルーの追加 無料
  上州牛のカルビ&ロース。
「栃木・宇都宮」
 餃子ビーナス、二荒山神社 天王祭(夏場にかけて開催される予定)、2024年 うつのみや花火大会(宇都宮の夏の風物詩。大迫力の花火が夜空に咲く。8月10日(土)開催予定)
*宇都宮の新スポット!夜市横丁 鉄鍋あとがけ麻婆豆腐
《夜市横丁》2023年創業
*《中華酒場 幸心》2020年創業、2023年移転
  《雅秀殿》栃木県で中国四大料理のおいしさを味わうことが出来る大人気中華料理店
☆鉄板で油淋鶏 750円
☆一口焼き餃子(10個) 700円
☆玉子チャーハン 770円
・幸心麻婆豆腐(小) 990円
*バカ抜けてうんまい!外カリっ中ジュワっ!大人気巨大ローストポーク
《ローストポーク わん》2018年創業
 都内屈指の人気家系ラーメン「まこと家」で修業。その後、栃木に戻りラーメン店をオープン
☆ローストポークとんかつ定食 270g 1,500円
・鉄板ローストポークソテー定食 1,900円 ライス・豚汁・キャベツ付
  甘みが強い那須郡司豚を使用
「神奈川・大磯駅」
 大磯海水浴場 1885年(明治18年)初代軍医総監・松本順により開設
*大磯の秘密の花園で発見!元〇〇〇シェフの究極スパイスカレー
※大磯松韻(しょういん)明治~昭和の政財界人や文化人が好んだ別荘地。美しい街並みは大磯のビバリーヒルズと呼ばれるように
<小西さん>オープンガーデン
 夢だったイングリッシュガーデンを作るため、家の設計から関わり一から庭を作り上げた
《大磯花帆槻(はなほづき)》2023年創業
☆ポーク赤ワイン煮込み 1,760円 ライスまたはパン・スープ・マリネ付き
☆本日のパイセット(ムール貝) 1,760円 スープ・マリネ付き
☆自家製焼売セット 1,760円 ごはん・スープ・マリネ付き
☆自家製餃子セット 1,760円 ごはん・スープ・マリネ付き
・カスリメティチキンカレー 1,815円
※カスリメティ:
 フェヌグリークというハーブを乾燥せたもの。インドやイランでカレーなどに使用される
  《老郷本店》☆タンメン 800円、平塚
「神奈川・武蔵小杉駅」
 タワーマンション・大型ショッピングモールが建ち並び、東京都内にもすぐ行ける神奈川県の人気エリア
*横浜のNo.1丼ぶり 2代目若社長の起死回生ガチ丼
《重寿司》1973年創業
 ネタの仕入れは生麦の魚河岸と豊洲から
 《生麦魚河岸通り》
 ※トメ(前日の物)
☆生水だこのつまみ 大葉のジェノベーゼ風ソースと岩塩わさび 1,500円
☆自家製からすみのあげもちサンド 1,200円
☆桜エビのニンニクオリーブオイルソースのオーガニックサラダ 1,200円
※2013年開催ガチ丼(ガチでうまい横浜の商店街 丼ものNo.1決定戦)、市内の77店舗が参加
☆ガチ丼(味噌汁、小鉢、デザート付き) 1,600円
  天然本マグロ、中トロ、大トロ。たくあん、海苔、ネギを散らす
・ガチ丼スペシャル(味噌汁、小鉢、デザート付き) 2,600円
「神奈川・茅ケ崎駅」
 サザンビーチちがさき海水浴場 海開き7月6日(土)~
*TV初!水曜限定のレアメニュー デカくてジューシー!サバロール
※清月のおばちゃん:
 清月:1958年創業のパン惣菜店。少年時代の桑田佳祐が通った。2022年閉店
※サザンオールスターズ茅ケ崎ライブ:
 2000年8月19日・20日、茅ケ崎公園野球場で開催。4.4万人が来場した伝説の野外ライブ。加山雄三、明石家さんま、徳光和夫と並び清月のおばちゃんもVTRで出演
《サザンフォート》2007年創業
☆エビとベーコンのポテサラピザ Mサイズ 1,580円
*《SABA ROLL》
 ケバブと並ぶトルコの名物料理サバ料理。
 バリクドゥルム:サバをラバシュという薄い生地で包んだ料理。観光客にはあまり知られていない
・SABA ROLL 1,100円(店内)、テイクアウト 1,150円
「長野・飯田駅」
 飯田線:秘境路線
*名物・市田柿を煮込んだ!柿農家が営むヤミツキ肉そば
《肉そば こまつ家》2017年創業
※市田柿:
 鮮やかなあめ色の果肉に仕上がるもっちりとした食感と上品な甘さが特徴
・肉そば(小)220g 800円
*長野県の秘境で愛されるタケノコ入り絶品のカツ丼
※日本一の星空の村 阿智村 「星の観察に適した場所』第1位(環境省)標高1,400m地点の山頂から星空を満喫できる
<極楽峠パノラマパーク>
《大坂屋食堂》創業100年以上
・かつ丼(味噌汁付き) 900円
  脂が甘い信州産純味豚(とんみ)を使用
*長野県の秘境で紡ぐ母と息子の鴨出汁ラーメン
<太郎滝>
《お食事処 ありがとう》売木村、1986年創業
☆鴨鍋 2,480円(1人前)
・ラーメン 750円
「東京・渋谷駅」
 渋谷AXSH(アクシュ)地下3階地上23階建て、2024年7月8日グランドオープン
*下町洋食店の名物ステーキ 74歳店主奮闘の再オープンに密着!
《1・2 さんきち(ワンツー)》1978年創業、神奈川県元住吉
☆おろしチキン 950円 サラダ・味噌汁・ごはん付き
☆アゲもノミックス 1,080円 サラダ・味噌汁・ごはん付き
  《さんきち》蒲田で50年続いた洋食店で修業
「本日のまかない」
 ・たまごうどん
 ・冷やし中華
 《喫茶室 りーはとーぶ》1981年創業
 ・シーフードクリームスパゲッティ 1,200円
☆チキンステーキ 1,080円 サラダ・味噌汁・ごはん付き
☆スタミナ牛焼 990円 サラダ・味噌汁・ごはん付き
☆あれもこれも 300g 1,330円 サラダ・味噌汁・ごはん付き
  チキンステーキ、豚ロース、ハンバーグ
☆ビーフカレー サラダ・味噌汁付き
☆ハンバーグ 150g 880円 サラダ・味噌汁・ごはん付き
・さんきちステーキ 150g 1,480円 サラダ・味噌汁・ごはん付き
  強い旨味と柔らかさが特徴のサガリ

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 「ソースネクスト」より、メール。「高電圧で虫を駆除!1台3役の殺虫器」。
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(すぼら+ぼっち)ずぼらっち主婦の日記とうもろこしを食べたがる娘
https://zubotti8.livedoor.blog/archives/26016943.html
びっぱーな おれ一番美味しいカップ麺が決まる
http://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/6143459.html
ブソさんは描いてみた祖母からのランドセル代が消えた
https://furyuinzi.blog.jp/archives/26012141.html
Sun and Moon なつめりおが心境や日常を発信中。平日の睡眠時間がマジで秒
http://blog.livedoor.jp/rio_natsume/archives/24841967.html
お家 ときどき お外 アメリカで専業主婦、ときどき外出。”これ間違ってる”夫からの訂正
https://www.sakaikay.blog/archives/41206777.html

 6/28(金) 0:00配信の「八田與一容疑者の現在 似顔絵6種類公開 ひき逃げ事件の重要指名手配 遺族「事件の早期解決を」 大分」。
 これ、交通事故じゃなくて、殺人事件なんじゃないんですか!!!!???カッとすると何をするか分からない!???衝動性が高いのは、発達障害???
https://news.yahoo.co.jp/articles/e687be4e9cf5b62c732503e2c18107092a1f9e19

 6/28(金) 12:17配信の「国家公務員 夏ボーナス平均66万円」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/24124b55eae6e086136e0ed109e96fc4e294ba0d

 6/28(金) 13:35配信の「「広島の醤油ラーメン店」人気ランキング! 2位は「つたふじ 福山支店」、1位は?【2024年6月26日時点の評価/ラーメンデータベース】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4d78b87d8678cb030e92d9c8ab0eb9857f6d78e9

 2024年6月28日 15時3分配信の「博多駅前刺殺 元恋人に懲役20年」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26688577/

 2024年6月28日 13時40分配信の「「違法民泊」摘発されない事情」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26688074/

 2024年6月28日 14時8分配信の「検察トップ 検事総長に初の女性」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26688341/

 2024年6月28日 12時34分配信の「指原 合コン男性とデートも嫌気」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26687680/

 2024年6月28日 14時0分配信の「おかもと氏の宗教団体 夫が否定 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26688236/

 2024年6月28日 14時3分配信の「「粗暴な行為」2騎手が騎乗停止」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26688190/

弁当のおにぎり「ラップで握ったまま」はNG?ブロッコリーにも注意!食中毒対策を専門家&管理栄養士がW解説【ひるおび】
https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E5%BC%81%E5%BD%93%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A-%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%A7%E6%8F%A1%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%BE-%E3%81%AFng-%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%AB%E3%82%82%E6%B3%A8%E6%84%8F-%E9%A3%9F%E4%B8%AD%E6%AF%92%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%82%92%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6-%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%A3%AB%E3%81%8Cw%E8%A7%A3%E8%AA%AC-%E3%81%B2%E3%82%8B%E3%81%8A%E3%81%B3/ar-BB1oYFv6?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=8dd55fae920949648d3c0e281bfeb5a7&ei=6

 2024年6月28日の「オークラ浜松 きょうからビアガーデン 飲み比べ 楽しんで」。
 オークラアクトシティ浜松(浜松市中央区)の夏の風物詩「オークラビアガーデン」が28日、浜松アクトタワー2階のガレリアモールで始まる。屋根付きのテラスで国内外のビールと、ホテルならではの彩り豊かな料理を楽しめる。9月7日まで。
 ビールは国産の生ビールやイタリア産、チェコ産など5種類を飲み比べられる。飲み物はワインやアワー、ソフトドリンクなど50種類以上を用意。料理は約30種類をバイキング形式で振る舞い、牛肉を目の前で焼き上げるコーナーもある。
 昨年はコロナ禍の影響で4年ぶりの開催となり、延べ1万人が来場。今年は期間を1週間延ばし、1万1千人の来場を目指す。すでに8月上旬ごろまで金、土曜は予約が埋まりつつあるという。
 プレオープンした27日には、同タワー内で働く人ら約130人を招待。販売促進部の寺本尚史部長は「家族や職場の仲間と集まって楽しんで」と話している。
 営業時間は午後5時半~9時。料金は食べ放題・飲み放題で大人6,000円、中高生3,500円、小学生2,500円。休業日は7月15日と8月12日を除く毎週月曜と、7月16日。ウェブや電話で予約を受け付けている。
https://www.act-okura.co.jp/restaurant-plan/okurabeergarden2024/

 2024年6月27日の「北村森の モノめぐり」は、「#6次産業の成否」。
1次産品の質を磨いてこそ
 5年ぶりに三重県の紀北町を訪れました。面積の9割が森であり、人口は約1万4千人という小さな町です。
 目的は、トマト農園「デアルケ」の取材。もう何度も話を聞いているのですが、教員を務める大学の担当科目で取り上げるための再訪です。
 「デアルケ200%トマトジュース」のことは、この連載で以前もつづりました。1本500mlで3,580円もします。でも、ほかではまず味わえない深い甘みが強烈な存在感を放っています。「誰がなんと言おうがトマトジュースは糖度が鍵だ」と確信する農園主が、搾った果汁を7時間以上、半量になるまで煮詰め、甘みが高まった段階で、丁寧に裏ごしして完成させる製造手法にたどり着いた。
 高価でありながら、一時は注文から1年待ちとなるほどのヒット商品に育ちました。9年前の発売ですが、コロナ禍を乗り越え、いまも人気を保持しています。
 このジュース、いわゆる6次産業の大成功事例です。1次産業の従事者が加工と販売までも一体化させる取り組みを、6次産業といいます。ただ、全国を見渡しても、うまくいっているところばかりとは限らない。デアルケの場合、その商品企画力、そしてネーミングの妙があって成功を収めたのだと思っていたのですが、今回の取材でそれだけではないと気づきました。
 農園主に「結局はなにが大事?」と尋ねたら、すぐさまこんな答えが返ってきました。「商品の元となるトマトの美味しさをさらに磨くことです」。ああそうだ。礎である1次産業品そのものを強くする、そこなのですね。だからデアルケは、農場自体を充実させる取り組みを突けているそう。
 6次産業では、ややもすれば商品化への発想ばかりが重視されがちですが、それでは議論が浮足立つ。もう目からウロコ、という思いでした。
https://dealke.com/

 2024年5月27日の「マンデーレビュー」は、「フリースクールって? 学びの場は学校以外にもあるんだよ」。
 「フリースクール」って、誰がどういう発想で言い出したんだろう!?和英辞典で「自由」って調べた人が「自由な学校」っていう考えて言い出したのかな!!!???・・・外人さんが「free school」って聞いたら、「無料の学校」だと思っちゃうと思うよ!
 「オルタナティブスクール(alternative school):代替の学校」という表現が妥当だと思うな。
多くの出会い、経験
 いろいろな理由で学校に行けなかったり、行かなかったりする不登校の子どもが増えています。2022年度の国の調査で30日以上小中学校を休んだのは、これまでで最も多い約30万人でした。学校ではない「フリースクール」という場所で、勉強をしたり活動したりしてうごす子どもも多くなっています。
 フリースクールでは、学校のように国のルールで決められた内容の授業をするのではなく、どのような勉強や活動をするかはそれぞれのフリースクールが考えます。週に何回通うのか、どのようにすごすのかなど、子どもがスタッフと相談しながら決めることもできます。
 学校に行きづらい子どもがいるお父さんやお母さんや、昔不登校だった子が大人になって「こんな場所があったらいいのに」という思いで始めたフリースクールもたくさんあります。
 滋賀県近江八幡市のフリースクール「Since(シンス)」には、自分のペースで学ぶスタディーサポートや体験学習のほかに、部活動もあります。学校では同級生と話が合わなかったという小学6年の男の子は検定部に入って「卒業するまでに英検準2級を取るのが目標」とはり切っていました。
 中学2年のときに不登校となり、Sinceをつくった麻生知宏さん(25)は「ここではありのままの子どもたちを受け止めます。多くの出会いや経験を通して、生きる力をつけてほしい」と話していました。
 不登校の子どもを助けるため、国も「教育機会確保法」をいう法律をつくり、学校外にも学びの場があることが大事だと考えています。フリースクールに通うと、学校に出席していることになる場合がもあります。
「元気になるための空間」
 大津市のフリースクール「オルタナティブスクール トライアンフ」は、午前10時から始まりますが、遅れて来てもいいです。今は小学3年~高校1年の20人ほどが通っています。
 中学を卒業した後は通信制の高校に行く子が多く、さらに大学に進んだり、外国へ留学したりと進路はいろいろです。
 庭にはピザ窯と畑があります。昨年12月のある日は、庭で火をおこす練習をしている子もいれば、まきわりをしている子もいました。部屋の中では絵を描いたり、友だちとゲームをしたり、思い思いの時間をすごしていました。
 トライアンフを運営する谷川知るさん(57)は「ここは子どもが元気になるための空間」だと言います。お父さんやお母さんの谷川さんと話をして明るい顔で帰っていきました。親にとってもフリースクールは大切な場所となっているのです。
「あるフリースクールの1日」
 10:00~10:30 朝の会
 10:30~12:00 スタディーサポート
 12:00~13:00 昼休み
 13:00~14:50 体験学習・外遊び
 15:00~15:40 部活動
 15:40~16:00 かたづけ
※滋賀県のフリースクール「Since」
https://www.otsu-triumph.com/

 暑いから「PARM」を食べましょう!「PARM」って、色んな種類があるんだね!
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morinaga

 とろけあう濃厚なコク パルム
 PARM
 Chocolate & Chocolate チョコレート&チョコレート ~厳選カカオ仕立て~
6本入り
種類別 アイスクリーム
はむっと とろける
 やわらかいチョコとなめらかなアイスが織りなす、はむっとした食感。
 とろけ合いながら濃厚なコクが広がり、うっとりとした心地よさに包まれる。
PARMについての耳寄り情報、配信中。
 お得な”キャンペーン情報”や、PARM(パルム)のおいしさの秘密がわかるコンテンツ、生活に潤いを与える情報をご紹介するコンテンツなど、随時更新中。
https://parm-ice.jp/
なめらかな口どけチョコ
 溶ける温度にこだわった、アイスクリームと相性の良いなめらかな口どけです。
濃厚なチョコレートアイスクリーム
 厳選したカカオとこだわりの乳原料を使用した濃厚でコクのある味わいです。
種類別 アイスクリーム
無脂乳固形分 7.0%
乳脂肪分 8.0%
チョコ脂肪分 1.5%
原材料 乳製品(国内製造、ニュージーランド製造、その他)、準チョコレート、砂糖、カカオます、ココア、水あめ、デキストリン、加糖卵黄(卵黄、砂糖)/乳化剤、安定剤(増粘多糖類)、香料
1本(55ml)当たり 142kal、たんぱく質 1.8g
内容量 330ml(55ml×6本)
販売者 森永乳業株式会社
東京都港区芝5-33-1
製造所 冨士森永乳業株式会社
静岡県駿東郡長泉町納米里18
TEL 0120-082-748
https://parm-ice.jp
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 PARM とろけあう濃厚なコク パルム

 雨が凄いね・・・。ジムはパス。

 コンビニで「BIGと「MEGA BIG」を買う。

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 おにぎりの「海苔」は新しいもの。
末 焼きのり
 SEAWEED
 普段使い用
 高品質な海苔です。少し傷や偏厚がありますが美味しいさは同じです。
20枚 板のり
板のり1枚(3g)当たり 5.60kcal、たんぱく質 1.2g
「ご利用方法のいろいろ」
・このままで
 のり巻きに
・2ッ切りで
 細巻きに
・4ッ切りで
 おにぎりに
・8ッ切りで
 お惣菜に
・その他お好みの大きさにカットして御利用ください。
板のり1枚(3g)当たり 5.6kcal、たんぱく質 1.2g
名称 板のり
原材料名 乾のり(国内産)
内容量 板のり20枚
販売者 株式会社 和興商会
神奈川県小田原市田島567
TEL 0120-973-734

 製氷機が変!!!

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 夕方は、「冷奴」で一杯♪
都田の地下水と100年の技
 ふんわり、なめらか。
 もめん
 都田のとうふ
名称 もめん豆腐
原材料名 大豆(アメリカ、カナダ)/凝固剤
内容量 300g
100g当り 72kcal、たんぱく質 6.6g
製造者 株式会社須部商店
浜松市北区都田町6515
TEL 0120-80-2828
 緑と水の都 須部商店
https://tofu-kanshiro.jp/

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 さらに「ハーベスト バタートースト」。
Tohato
 発酵バター仕立て
 SMILE HARVEST
 サクサクすすむ!
4枚×8包 32枚
 Super thin & tasty appetizing biscuit
 発酵バター2.1%
ハーベストのこだわり① ~薄焼き仕上げ~
 けっこうスゴイんです。たった3㎜のハーベスト、実はうすーい生地を何枚も重ねて作っています。だから、あのサクサクとした軽い食感が楽しめる。お菓子職人のこだわりの技術。ぜひ断面もお楽しみください。
ハーベストのこだわり② ~発酵バターの風味豊かな味わい~
 発酵バターとパン粉を生地に練り込み焼きあげることで、香ばしいバタートーストの味わいに仕上げました。ハーベストならではのサクサクち香ばしい味わいをお楽しみください。
名称 ビスケット(ハーベスト:バタートースト)
原材料名 小麦粉(国内製造)、砂糖、植物油脂、パン粉、ショートニング、発酵バター、食塩、ブドウ糖、加糖れん乳、バターオイル/膨張剤、香料、調味料(アミノ酸等)、乳化剤
内容量 32枚 88g
4枚当たり 56kcal、たんぱく質 0.6g
製造者 株式会社 東ハト
東京都豊島区南池袋1-13-23
製造所 埼玉県入間郡三芳町上冨1332
TEL 0120-510810
https://www.tohato.jp

本日のカウント
本日の歩数:1,541歩
本日:57.6kg、16.6%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,333(37)


 

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2024年6月27日 (木)

発達障害の子に居場所「集まれ・遊笑舎(ゆうしょうしゃ)!」

 先日のテレビ「厳選!静岡ウマいもの遺産」。
https://x.com/akari_sasa_satv
*「牧之原市」めまき
《魚才商店》波津
・初ガツオ
《居酒屋民宿 もりまさ》片浜
TEL 0548-52-1526
 全5室 1泊2食 7,700円~
☆藤吉郎風コロッケランチ
※めまき:
 カツオを棒状に切り、アラメで巻いて煮る。
※アラメ:
 サガラメとも呼ばれる昆布の仲間。
 海藻のことを「め」という。海藻で巻くから「めまき」
<牧之原市史料館>相良
 海藻類の伝統的な取り方に「かちより」というのがこの地方にあった。ワカメやサガラメ(アラメ)などの海藻を徒歩(かち)で海中に入り採取する方法
天明9年『天明武鑑』
  将軍家へ
【タケノコのアラメ煮】
【めまき】
①アラメを水で戻す(10分)
②カツオをおろす。棒状に切る(血合いの方が甘みがある)。5cmくらいに切る
③カツオをアラメで巻き、かんぴょうで結ぶ
④沸騰したお湯に入れ、あく抜きをする(30秒)
⑤水に浸ける
⑥鍋に入れ、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、だしを入れる
⑦スライスしたしょうがをいれ、落とし蓋をして弱火で20~30分煮込む
※磯焼け:
 海水温の上昇や魚などの食害が原因で海藻類が枯れる現象
*「清水」もつカレー
《金の字本店》清水区
 昭和25年、屋台でお店を始めた
【もつカレー】
①下処理:もつを洗う。もつを10分ゆでる。取り出してもみ洗い
 もつの具材は、小腸、胃袋の2種類。ガツヲ茹でて汚れをとり、固い部分を切り落とす
②下準備:もつを切る。もつを串にさす(小腸3、胃袋2)
③スープ作り:鶏ガラ、セロリ、玉ネギなどを煮込む(1時間)
 継ぎ足しのカレーを入れる
④もつを煮込む(約2時間半)
⑤自家製カレールー(カレー粉、ラード、小麦粉、ニンニクを約2時間かけて焙煎)をスープでとかし、味の微調整。もつにカレールーを戻す
・もつカレー煮込 1本 210円
https://www.at-s.com/gourmet/featured/heritage/index.html

 「さばいどるかほなんの ソロキャンパー養成塾 Season4」は、「キャンプ飯を食べよう!」。
https://locipo.jp/search/result?search=%E3%81%95%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%A9%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%81%BB%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%AE%E3%82%BD%E3%83%AD%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%BC%E9%A4%8A%E6%88%90%E5%A1%BE%20
*マムシを食べよう!
【マムシの唐揚げ】
①蝮の内臓をとり、皮を剥ぎ、ぶつ切りにする
②袋に入れ、唐揚げ粉を入れフリフリ。
③油で揚げる
【キノコ汁】
【キノコと枝豆の炊き込みご飯】
【和牛のステーキ】
①和牛に塩、コショウで味付けし、フライパンで焼く
②アルミホイルで巻いて、余熱で火を通す
・赤ワイン
*レアキノコを食べよう!
 ・オオムラサキアンズタケを茹でて、生姜醤油で
 ・キノコの直火焼き
   クロカワ、ウラベニホテイシメジ、ヒラタケ

 「町中華で飲ろうぜ」は、「プロ野球の日SP 川崎」。
https://bs.tbs.co.jp/machichuka/
<読売ジャイアンツ球場>川崎市多摩区
・巨人への道:
 京王よみうりランド駅前から球場までの遊歩道。283段の階段は選手のトレーニングに使われている
※プロ野球の日:
 1936年(昭和11年)2月5日、日本職業野球連盟 現在の日本野球機構が結成された。
《中華料理 文昌》開業 平成25年
・瓶ビール(MALT'S) 630円
・よだれ鶏 ハーフ 500円
・刺身メンマ 500円
・カシューナッツと鶏炒め 910円
《中華料理 喜楽》開業 昭和45年
・瓶ビール(キリン)(大) 650円
・ピーマン炒め 700円
・生姜焼 700円
・麻婆麺 800円
・半チャーハン 500円

 「365日の献立日記」は、昭和53年7/18の献立
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/N9YVM3K2LW/
 えび入りおこげ料理(干しおこげ、大正えび、豚肉、じゃが芋、生しいたけ)、いんげんのおひたし、鮭茶づけ、みそ汁(わかめ)
『移り変わり』沢村貞子
【えび入りおこげ料理】
①えびの殻をむく
②鶏ガラスープに薄口醤油、酒、砂糖を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける
③豚バラ、しいたけ、えびを揚げ焼きにし、②に入れる
④素揚げしたじゃがいもを加える
⑤おごげを揚げる。
⑥おこげを盛り付け、餡をかける
【鮭茶漬け】
①鍋で茶葉を煎る。熱湯を注ぐ。かつお節をひとつかみ入れる
②塩で味付けし、濾したら急須へ入れる
③焼きシャケ、ごま、梅干しを和えた物をご飯にのせる

 「クラブツーリズム」より、メール。「感動の瞬間を味わう オーロラ特集」。
http://xn--https-u53d0g2k//www.club-t.com/sp/special/abroad/aurora/greenland/?waad=DE4wLFkz&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=01_mail_crm_13765&utm_content=13765
 「ソースネクスト」より、メール。「<本日まで2,980円>調光レンズの運転用サングラス」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001119/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
ねこ との くらし neko tono kurasiズッキーニの消費に躍起になる
https://nekokathu.livedoor.blog/archives/25094557.html
Michiruブログ岡本製麺の”棒ラーメン”が美味しい
https://michiru.dreamlog.jp/archives/36117363.html
倍速VIP洋食屋たったったったwww
http://ryusoku.com/archives/5533863.html
街知の箱(まちのはこ)クレカ解約で初めてのAIを体験
https://machinohako.blog.jp/archives/34504253.html
なんとなくと自己満足ダイソーで見かけた「痛バッグ」
http://blog.livedoor.jp/agatama/archives/34504651.html
芋小噺(ぽてばな)やりたい事も出来ない世の中じゃ
http://blog.livedoor.jp/tanucon/archives/37321019.html

 2024.6.27配信の「「難問は教科書で調べながら解く」は絶対ダメ…学習効果が半減する"やってはいけない"中間・期末対策」。
https://trilltrill.jp/articles/3690342

 6/27(木) 11:05配信の「就職人気「ニトリ」文系1位 なぜ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7f9b7a57494d82954707675c97c3ed68ecb5b727

 6/27(木) 11:59配信の「どういうこと?… 3年生号泣「最後の大会がこんな形で…」、要項の記載ミスで敗退、先生たちに「諦めて」と言われても…」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b24fd3484c46b1d470d92c57e59a9ef2fd42c471

 6/27(木) 11:26配信の「自転車のながら運転 11月から罰則」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4c64ca13b3a92cae48016c9e4d51ea8b1fd67468

 2024年6月27日 15時41分配信の「水道管破損? 白金周辺が水浸しに 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26681442/

 2024年6月27日 12時0分配信の「ハードオフも不正か 店長は逃走」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26680446/

 2024年6月27日 12時32分配信の「週末から10年に一度レベルの暑さ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26680468/

 2024年6月27日 10時13分配信の「上戸彩を叱りつけた大御所女優 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26679257/

 2024年6月26日 13時53分配信の「元かまいたちマネ 豪移住で激変」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26673668/

 6/26(水) 12:16配信の「「煙が上がっている」ゴミ収集車から火災 一時炎立ち上るなど騒然 けが人なし=浜松市中央区」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/46ab93a66ea84b5851b0265ffb7acbcba4ecec4c

 2024年6月11日の「この人」は、「事故で兄を亡くした三重県警初の臨床心理士 黒瀬 玲子さん(38)」。
 三重県警初の常勤臨床士として2015年に採用された。被害関係者の心のケアにあたる部署での勤務は今年で10年目を迎えた。県警で働く転機となったのは、兄の交通事故死。当時率直な気持ちを押し殺してしまった自分のようには、なってほしくない。
 津市出身。人間関係に悩んだ思春期の経験から、臨床心理士を志した。大学院を出て資格を取得。県内の児童養護施設で被虐待児の心理ケアにあたっていたところ、5歳上の兄を交通事故で亡くした。
 悲しみに暮れる両親に代わり、事故後の手続きに追われた。検事に処罰感情を聞かれ「加害者にも家族があるので、適正に処罰してほしい」と答えた。だが本当はまだ心の整理が付いていなかった。
 いち早く被害者や遺族と接する県警で働くことを決めた。これまで話を聞いた被害関係者は約140人。中には「触れられたくないくらいで…」と、性犯罪の被害を矮小化してしまう人も。苦痛を受け止め、不眠や動悸といった症状との向き合い方を助言する。なじみのない刑事司法手続きの見通しも伝える。「何に一番被害感を覚えているのか。自分と関わった人には後悔してほしくない」

 2024年6月26日の「発達障害の子に「居場所」藤枝に県内初無料施設」。
自ら歩む力育んで ひきこもりも回避
 藤枝市は今月、発達障害と、その傾向が原因で不登校となっている小中学生が安心して過ごせる居場所「集まれ・遊笑舎(ゆうしょうしゃ)!」を同市駅前に設置した。復学支援を目的とせず、こだわりが強いなどの特性に対応するために元特別支援学校の教員が対応。24日に開所式があり、北村正平市長は「発達に若干の支援が必要な子は、みんなで助けなければいけない。誰一人取り残さない社会を目指す」と話した。
 市によると、発達障害やその傾向のある不登校の児童・生徒に対応し、無料で利用できる居場所づくりは県内初の取り組み。コミュニケーションを取るのが苦手だったり、こだわりが強いなどの特性がある子に対応するため、元特別支援学校の教員7名がスタッフやボランティアで関わり、3人が常勤する。
 事前予約制で定員10人。3階建てビルの1階は食事ができ、2階は漫画が読める。3階は中学生の学習スペースにした。保護者の相談室などもある。家庭への訪問や保護者支援にも取り組み、不登校問題を抱える家族を包括的に支援する。
 復学支援を目的にする教育担当の部署とは役割を分け、個々のペースで自ら歩む力を育むことを目的にする。市お「子ども・若者居場所支援事業」の一環だが、「予防的福祉事業」にも位置付け、将来的なひきこもり回避につなげる狙いだ。
 藤枝市は、市内の全27小中学校で昨年の不登校の児童・生徒381人のうち、発達障害傾向に起因するのは3分の1以上と考えており、学校との協議で今回のような居場所の対象となる児童・生徒は49人と把握。このうち希望した14人が利用登録した。市内で障害福祉サービス事業を営む民間事業者に運営を委託し、本年度の委託費は1,150万円。
「元気になる後押し」原動力 開所導いた2人
 「この子たちは、きっと前に進める。元気に後押しをしたい」。官民連携の「集まれ・遊笑舎(ゆうしょうしゃ)!」が誕生した発端は、藤枝市こども発達支援センターの所長中谷波路さん(56)の熱意だった。
 中谷さんは昨年1月ごろ、藤枝市内で障害福祉サービス事業を営む多々良正英さん(62)に、発達障害やその傾向にある不登校の子の居場所づくりを一緒にしたいと持ちかけた。多々良さんがかつて焼津市の社会福祉法人の相談員だったころから、福祉関係者からの信頼の厚さに尊敬の念を抱いていた。
 多々良さんは快諾。事業化まで1年かかり、今月3日に施設は運用を始めた。
 多い日には9人が通い、昼夜逆転だった生活が元に戻ったり、外出して地域の子と遊ぶようになったりした利用者もいる。中谷さんは「行政ができていなかったところに手をつけられた」と充実感をかみしめた。
https://www.yusyosya.net/

 今朝の通勤。
 コンビニに寄り、「d払い」にチャージ。

 今日の仕事・・・。
 まあ、こんなもんでしょう。
 帰宅・・・。
 シマッタ!キーを忘れた・・・ロッカールームに持ちに戻る。2回目だ・・・気を付けようっと!
 いつも混まない所が異様に道が混んでいる。また、ごみ収集車か!???
 追い越し禁止の道路で、また「4546」の車が法定速度よりだいぶ遅い速度で走っている。その前の車がどんどん離れていく!!!後ろがどんどん繋がっていく!!!迷惑な車だ↓↓↓
 「62?6」の車が割り込んできた。前の車に車間距離が無い距離で煽っている!!!危ない車だ。走行車線に入り、猛スピードで走って行った。100km/h近く出ているんじゃないの!?
 ボールペンにインクが無くなったよ・・・。

 ガソリンスタンドに行く。前回は、6月6日に入れている。
 339.1km走って22ℓ入った。リッター15.4kmといったところか。
 1リットル175円のところ、「Vポイントカード」と「割り引き券」と「スーパーのレシート」で合計4円引き、

 「LOTO7」を買う。
 スーパーに入る。
 「サントリー生」1,032円、「ベイシア 花かつお」258円、「アジフライ」1枚138円、「若鶏チキンステーキ」10%引きで262円、「にぼしあじ」430円、「めひかり」40%引きで162円、「もめん豆腐」159円、「お買い得揚げ」半額で69円を買う。
 「d払い」にて支払い。「サントリー生」は、10円券を使って10円引き。ボーナスポイント20が付いていた。今日は「サントリー生」の10円引き券は発券されなかった。
 「サントリー」の「The MALT'S」って、まだ販売しているのか???
https://www.suntory.co.jp/beer/themalts/

 ボールペンを落としちゃったよ・・・。

 パソコンのレスポンスがすこぶる悪い↓↓↓
 また「norton」が余分なことをしていたよ↓ショートカットなんて作っていないよ!!!!
10369件の以下のパフォーマンスに関する問題が見つかりました
 617 破損したレス時取り
 1390 件の無効なショートカット
 17 件のパソコン処理速度を低下させているアプ
 2GB のシステム不要データ

 草取りをする。
 雨の予報だから、紫蘇の移植をすればよかったかな・・・。

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 夕方は、「アジフライ」で一杯♪
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 「レタス」を添えました!最近、レタスが安くなっていますよね!

本日のカウント
本日の歩数:6,002歩
本日:57.5kg、16.5%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,296(21)


 

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2024年6月26日 (水)

『ぬくもりの旋律』岡田真理(河出書房新社)1,760円

 昨日のテレビ「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240625/
《そば屋でござる》
愛知県一宮市開明郷東21-1
TEL 0586-45-0028
・ござるセット
  名物 かき揚げ、ざるそば(塩とわさびで)

 「ぼる部屋」は、6/6の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
※アジング:
 アジをメインに釣る
▲最強菖蒲氏決定戦
*今食べたいのは何?3択グルメ
 ①《カレーケンズ 博多駅南店》博多区博多駅前
   佐賀牛と伊万里牛がはいった牛とろ肉入りカレーが人気
  ・牛とろ肉入りカレー 980円 +チーズ220円 +ナス150円 トッピング
 ②《オノマトペ onomatopée》南区高宮
   クリームパイ
  ・レモン(レギュラー) 750円、プレーン、ピスタチオ(レギュラー) 750円
 ③《博多名代 吉塚うなぎ屋》博多区中洲
   創業当時から変わらない技法「こなし」で踊るように焼く
  ・うな重 3,500円
*人気メニューは何位?資3ランキング
《資さんうどん》
 1位 肉ごぼう天丼
 2位 カツとじ丼
 3位 ぼた餅
 4位 (おでん)
 5位 肉うどん
 6位 ごぼ天うどん
 7位 (かしわごぼ天うどん)
 8位 かしわうどん
 9位 (焼きうどん)
 10位 牛とじ丼
*一発逆転・予測不能のミニブタレース
<阿蘇カドリー・ドミニオン>阿蘇市黒川
*出張料理人 松尾 一成シェフ
・フレンチコース 1人 8,800円 ※6,600円から好きなコースが選べます。2名から
  アカムツ/トマト/黒オリーブ、佐賀牛のロースト アスパラ/ベアルネーズ
※ベアルネーズソース:
 卵とバターで作るフランスの伝統的なソース

 「浜ちゃんが!」は、「ガストで何を注文したか、26分25秒で当てましょう」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/
 ・香り 香ばしい
 ・味 思っているより甘味がある
 ・食感 サク・プチ
 ・個人的 6おかわりいける
【たっぷりマヨコーンピザ】
 ・香り 甘みを感じる
 ・味 ジューシー・ジュワ
 ・食感 柔らかくてホロホロ
 ・個人的 子どもも皆大好き
【チーズINハンバーグ】
 ・香り 甘そうで辛そうでもある
 ・味 甘辛い
 ・食感 外はカリっと中はジューシー
 ・個人的 僕も好き、子どもも大好き
【甘とろから揚げ定食】
 ・香り ほぼしないけど甘そう
 ・味 甘酸っぱい
 ・食感 色んな食感
 ・個人的 子どもに食べさせてあげたい
【プリンアラモード】
 ・香り 波みたいな匂い
 ・味 歯にめっちゃつく、濃厚
 ・食感 ハードのグミよりは柔らかい
 ・個人的 絶対大人に食べてほしい
【明太クリームカルボナーラ】

 「秋山ロケの地図」は、「千葉県柏市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202406/27564_202406252306.html
 柏駅周辺は、ファッションや音楽など若者カルチャーの発信地。千葉の渋谷とも呼ばれている、
<柏西口第一公園>
<具志堅家>
・タコライス
・にんじんしりしり
♪ オジー自慢のおりんビール/BEGIN。
<文具スーパー 事務キチ>
 BGM
《阿佐見商店》駄菓子屋
 300円買うと20円おまけ
・わくわくスロット
<濱﨑家>
・メロンパン(チョコメロンパン)
・ラムネ
<北柏ふるさと公園>
 小島でライブ

 先日の「小峠地蔵旅」は、「地蔵、運んで頂けませんか?ノ巻 熊谷~足利【完結編】」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/kotougejizoutabi/lineup/202404/27402_202404222430.html
<赤城山>
<国宝・妻沼聖天山>
 福運、厄除け、縁結びの神として信仰され、家内安瀬・商売繁盛などの良縁が結べる。
 近世装飾建築として彫刻の美しさに加え庶民の寄付によって造られたことが評価され国宝に指定
<利根川>
《手打ち庵》創業45年
・ミニ天丼つきかけそば 1,080円
・ざるそば 650円
<渡良瀬川>
<足利織姫神社>

 「ソースネクスト」より、メール。
 「明後日まで/文字起こしAIボイスレコーダー「AutoMemo」のアウトレット品販売
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/06/E3-01801/?i=mail_mz&utm_source=sn&utm_medium=email
 「古い動画を8K画質にデジタルリマスター
https://www.sourcenext.com/product/0000014636/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「アサヒ」より、メール。
【ソーセージと粒マスタードのポテトサラダ】(229kcal)
ニンニクとソーセージのコクと粒マスタードの酸味が効いたおつまみポテトサラダ♪
 ニンニクを効かせて香ばしく焼いたソーセージを和えたおつまみポテトサラダ。粒マスタードの酸味とイタリアンパセリの爽やかな香りが、さらにおいしさを引き立てます♪ビールはもちろん、中口の赤ワインや辛口の白ワインともよく合います!
『材料』(2人分)
・ジャガイモ・・・2個(240g)
・ソーセージ・・・3本
・ニンニク・・・2片
・イタリアンパセリ・・・3枝
・サラダ油・・・小さじ1
・塩・・・適量
・粗びき黒コショウ・・・少々
・A
 粒マスタード・・・大さじ1
 マヨネーズ・・・大さじ1/2
 牛乳・・・大さじ1/2
『作り方』
①ジャガイモは皮をむいて一口大に切り、さっと水にさらして耐熱皿に重ならないように並べ、ラップをふんわりかけて600Wの電子レンジで5分加熱し、そのまま2分蒸らす。(火が通っていることを確認し足らなけば、追加で加熱する)
※お使いの電子レンジの機種によって調理時間は異なります。
②ジャガイモをボウルに移して塩少々をふり、フォークなどで粗くつぶして粗熱をとり、Aを加えてよく和える。
③ソーセージは斜め切りし、ニンニクは粗みじん切りにする。イタリアンパセリは葉を摘んでざく切りする。
④フライパンにサラダ油、ニンニク、ソーセージを入れ、弱火でじっくり焼く。全体に香ばしい焼き色がついたら塩少々、粗びき黒コショウをふる。軽く油を切って2に加え、イタリアンパセリも加えてざっくり混ぜる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002581
【練乳ナッツでカンパイ!】
『材料』
 ミックスナッツ(有塩)、クリームチーズ、練乳、黒コショウ
『レシピ』
 ミックスナッツにクリームチーズをのせ、その上に練乳をかける。仕上げに黒コショウをふって完成。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-214/
【豆苗と卵のオイスター炒め~簡単3stepおつまみ~】(152kcal)
 ふわふわに仕上げた卵とシャキシャキ豆苗をさっと炒め合わせた簡単おつまみ!
 ゴマ油とオイスターソースの香りが食欲をそそる、お手軽おつまみです。半熟に仕上げた卵と豆苗をさっと炒め合わせて、ふわふわとシャキシャキの食感が楽しめます♪すっきりとした辛口のビールと合わせて頂きたいですね。麦焼酎や米焼酎の水割りと合わせてもおいしく頂けます!
『材料』(2人分)
・豆苗・・・1袋(正味100g)
・卵・・・2個
・オイスターソース・・・小さじ2
・コショウ・・・少々
・ゴマ油・・・大さじ1
『作り方』
①豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。
②ボウルに卵をとく。フライパンにゴマ油大さじ2/3を熱し、卵を入れて大きく混ぜながら中火で炒め、半熟状になったら取り出す。
③フライパンにゴマ油大さじ1/3を熱し、豆苗を強火でさっと炒め、オイスターソースとコショウを加えて絡める。卵をもどして、火が通り過ぎないようにさっと炒め合わせて完成。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002665
「居酒屋風おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/izakaya/
「おつまみにぴったり 漬け物特集」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/tsukemono/
「お酒の合う♪エスニック料理」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/ethnic/
 「JAF]より、メール。
 集めたスタンプで賞品が変わる!サンリオ「はぴだんぶい」がNEXCO東日本とコラボ。夏休み限定のスタンプラリーが7月1日からスタート!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7352&c=204669&d=7602
 車中泊ファン必見!絶景自慢のRVパーク5か所が新規認定。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7353&c=204669&d=7602
 【クルマで行けるウマい店】メニューや食材が日々変わるコースが魅力。富士山の恵みを感じるレストラン「SAI(サイ)」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7354&c=204669&d=7602
 全国「遊べる道の駅」ランキング2024。遊園地や温泉、BBQなどドライブの目的地になる施設が人気!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7355&c=204669&d=7602
 全国道の駅“チェックイン”ランキング!道の駅ファンがよく訪れる場所とは?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7356&c=204669&d=7602
 新しい道の駅が秋田、長野、熊本、鹿児島で誕生!どこにどんな外観の施設ができる?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7357&c=204669&d=7602
 防災拠点自動車駐車場ってなんだ?道の駅やSA・PAの駐車場を高機能な防災拠点に。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7358&c=204669&d=7602
 「MIZBEステーション」とは一体なに?道の駅とはどう違う?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7359&c=204669&d=7602
ザリーとお茶を夏の定番!減塩だしで作るうどん
https://plumeriazary.blog.jp/archives/2087129.html
カシミアニットブランド naoco’s blog naoco's ~day by day~13人で”大人の遠足”江ノ島へ
http://blog.livedoor.jp/anaoco/archives/58471551.html
倍速VIP」一人暮らしの奴の野菜の取り方w
http://ryusoku.com/archives/5533442.html
「🎿 サラリーマンスキーヤーのオフシーズン日記 ⛷️ 」オッサンスキーヤーの身体づくり
http://tt11050601.livedoor.blog/archives/41261392.html
atelier_aimu 100year's bear ☆piモンチッチと代々木公園で森林浴
http://blog.livedoor.jp/atelier_aimu/archives/34489906.html
こなたこなの トーキョー(凍狂)独り暮らし電車内 皆はスマホで何見るの
http://konatakona.blog.jp/archives/25073363.html
イノシシ&ブタの 新潟のほほん日記体重減りません 結構深刻です
https://inobutablog.livedoor.blog/archives/28446863.html

 6/25(火) 11:06配信の「“残業代”引き上げても続く「定額働かせ放題」…中教審の教員確保策に福井県の現場から声「抜本的解決にならない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b67ede531f4d0e916adc926f445ce3fd95ca8267

 6/25(火) 21:48配信の「広島市の給食費未納額、2700万円に増加見通し 2023年度 再び教員を介して納付催促」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5bcdf2013267b52ac7e9ad37929d1f63ca7e2f91

 6/26(水) 10:00配信の「小児科医が伝える「学校健診」の現状 小学校との打ち合わせの機会「ないことが多い」【学校健診問題を考える(下)医師の見方】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/588d2e53a0c1298551d998106f8c74a80479f26d

 6/26(水) 11:35配信の「修学旅行来たら赤字 京都旅館悲鳴」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9a10fd0f6bdc221c588f079db0e7820475374560

 2024年6月25日 7時0分配信の「都知事選は「コスパの良いCM」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26664310/

 2024年6月26日 15時27分配信の「菅氏 首相は責任取るべきだった 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26674140/

 2024年6月26日 14時40分配信の「2人乗り衝突 同乗者にも賠償命令」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26673930/

 2024年6月26日 13時30分配信の「TV取材で出自知った女性のその後」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26673675/

 2024年6月26日 13時53分配信の「VTuber公募で7000件の情報漏洩か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26673672/

 2024年6月26日 8時40分配信の「ドンキ ほぼバイトの店増やす訳 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26671734/

 2024年6月26日 11時15分配信の「虐待か 保育士のキラキラ私生活」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26672504/

 2024年6月26日 13時49分配信の「同一人物? 西野カナの激変に驚き」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26673642/

 2024年6月26日 12時12分配信の「KARAはおばさんの集合 発言物議」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26673043/

 2024年6月26日 11時0分配信の「春ドラマ 最終回にツッコミ殺到」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26672349/

 6/26(水) 10:38配信の「イオン「特定技能」受け入れ強化」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a676f41d79ed4dca5c1cd34de06bcaa1f6001664

 6/26(水) 11:00配信の「25年秋朝ドラ 主人公のモデルは?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/518202d24717f60762c069f52f26adf98d7073ab

 2024年6月21日の「この人」は、「テーマはギョーザ 絵本作家に 玉田 美知子さん(46)」。
 「ぎょうざをさがしています」「ひだが5つある ひとくちサイズの やきぎょうざです」ー。ギョーザを擬人化した絵本「ぎょうざが いなくなり さがしています」を手がけた。「ギョーザが嫌いな人って、いないと思いませんか」。この料理への思いを語る。
 幼い頃から絵本が好きで、美大に進学。ただ、結婚後は子育てや町内活動に追われ、絵を描くことはなかった。転機は娘が高校生になった6年前。子育てが一段落し、ふと自分もやり残したことがあるのではと思った。
 子どもの頃に描いた絵本作家の夢。居住する神奈川県大磯町から電車で片道2時間の東京・築地にイラスト専門のスクールがあった。「受講料は私にとって大金。そこまで自分にお金をかけていいのか」と悩んだが、「自分のために一歩踏み出そう」と決めた。
 こつこつ作品をつくり続け、同年で2022年に講談社の絵本新人賞を受賞。出版後、絵本としては異例の3万5千部のベストセラーとなった。「ギョーザの細かい描写がおいしそう」「読んだら食べたくなってきた」と声を掛けられる。次回作も食べ物をテーマに構想中だ。

 2024年6月22日の「静岡市出身の脚本家 岡田さん 小説出版 県内も舞台に」。
 静岡市出身の脚本家・スポーツライターの岡田真理さん(45)が初の小説「ぬくもりの旋律」を出版した。スポーツ紙の記者として働く主人公の男性が、出会った人々を通して家族とのつながりを取り戻していく物語。重要な場面として静岡市内や富士山の描写が登場するなど、県民にとって親しみやすい作品となっている。
 スポーツ紙の在阪球団の担当記者として働く月ケ瀬直生(なお)は、懇意にする選手から米大リーグ挑戦の意思を聞かされる。夢を応援する反面、独立して海外で働きたい思いを持つ直生はうらやましく思う。
 家庭では子育てを任せきりの妻に負い目を感じ、自閉スペクトラム症の次女との関係にも悩む。次女のけがをきっかけに家族との溝が深まった直生を救ったのが、これまで出会った人々を通じて自分と向き合うことだった。
 長年プロ野球を中心にスポーツライターとして活動してきた岡田さんに、小説の執筆依頼があったのは2年前。連続ドラマの脚本を手がけていた最中だったが、新たな活動として挑戦を決めた。
 主人公が過去から現在にかけて出会った人々の視点を通して物語が進んでいく構成にした狙いについて、「人生は思いがけない『出会い』に救ってもらうことがある。想像力が欠けている時代と言われるが、登場人物に感情を落とし込んでもらって作品を楽しんでほしい」と岡田さん。「ぜひ多くの人に手を取ってもらいたい」と語った。

 今日の仕事。
 他の部署の手伝い。
 何、あの上から目線!!

 ジムに向かう。
 だいぶ前の方で路線バスが乗降中を追い越さない車がいる↓↓↓渋滞する原因になるよ!!!
 交差点でなかなか右折しない車がいるなぁ~、と思っていたら、また「K自働車学校」の車だった。
 追い越し車線をブロックしている車がいる↓↓↓

 ジムは空いていた。

 草取りをする。

 夕方は「焼きうどん」で一杯♪♪♪豚肉、キャベツ、タマネギを入れました。
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白玉うどん

 コシがあり、なめらかな のどごしが特徴のうどんです。
ゆで
 要冷蔵
尾張駒米
1食(200g)当たり 233kcal、たんぱく質 5.8g
『おいしいうどんのお召し上がり方』
・かけうどん
 ゆで時間:2~3分(お好みのかたさで)
 沸騰したたっぷりのお湯でゆでた後、お湯を切り丼に移し、お好みのつゆをかけてください。
・煮込みうどん
 煮込み時間:2~3分(お好みのかたさまで)
 鍋にお好みのつゆと具材を入れ温めた後、めんを入れ一緒に煮込んでください。
・冷やしうどん
 ゆで時間:2~3分(斧込みのかたさまで)
 沸騰したたっぷりのお湯でゆでた後、お湯を切り冷水で冷やしてから器に盛り、お好みのつゆをつけてまたはかけてください。
名称 ゆでうどん
原材料名 小麦粉(国内製造)、食塩/pH調整剤
内容量 200g
製造者 セントラル製麺株式会社
愛知県小牧市東4丁目2番地
TEL 0568-72-3939

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やわらかくみずみずしい

 サラダキャベツ
 野菜おつとめ品キャベツ 秋田県産

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賢者のメガパック

 国産もっちり豚小間切れ「大パック」
100g当り 84円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店

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 それから「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
食塩・植物油 不使用
 不飽和脂肪酸
 ポリフェノール
 ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数:4,646歩
本日:57.1kg、16.0%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,275(19)


 

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2024年6月25日 (火)

「新居の幸で中元セット」あすから3日間 3種類予約受け付け

 

 昨日のテレビ「ヒロシのぼっちキャンプ Season7」は、第129話「徳島・歌うたいの谷へ 前編」。2023年4/5の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「徳島県勝浦郡上勝町」
<ビッグひな祭り>
 勝浦町で1988年から続くイベント。全国から集まった約3万体の雛人形を供養して展示している
※2023年の開催テーマ「美女と野獣」
・勝浦町で化石が発見された大型草食恐竜の模型
<人形文化交流館>
☆親芋 100円より
・黒じく芋 350円
・うまいみかん
・フィッシュカツ
・中華そば
《たけいち笑店》
・食パン
・キムチ鍋の素
・甘酒
・あまおう苺ケーキ
・ロウソク
♪ アン・ドゥ・トロワ 作詞・作曲 武市 卓也

 「しずおかごはんが食べたい!」は、#252「富士市_懐石料理」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
季節の移ろいを味わう《日本料理 縁》富士市御幸町4-11
 TEL 0545-52-2261
・懐石料理 4,400円コース(完全予約制)
  突き出し、刺身、吸い物、焼き物、炊き合わせ、てんぷら、蒸しもの、ご飯、デザートからなる全9品

 「U字工事のバズラーメン」は、#04。
https://bangumi.org/tv_events/Ai6twYb3oAM
*フレンチのシェフが作るえびラーメン!!
《海老丸らーめん》千代田区西神田
 岐阜・美濃焼の丼、オマール海老100%スープ
・元祖 海老丸らーめん 1,298円
  飛騨旨豚のチャーシュー
・海老丸定番リゾット 583円
*全国餃子偵察
・宮崎県高鍋町 餃子の馬渡 もっちり餃子 10個入り 594円(送料別)
*U字工事が気になる駅ラーメン
《西新井らーめん》TOBU西新井駅 3・4番ホーム
・ラーメン 580円
・ワンタンメン 650円
https://ameblo.jp/ujikoujimashiko/entry-12854161015.html

 先日の「ぐるっと静岡・〇〇できる店にはワケがある」。
https://www.tvkingdom.jp/past/13588011001.action
《地魚 定》焼津市中港2-4-18
・平日正午までの限定にぎり 1,298円 20貫
  《金寿し 本店》
《焼津港》
 甘鯛、花鯛
「まかない」【おにぎり】
 醤油、みりんで甘じょっぱく煮込んだ昆布
《小川漁港》
 鯛、ホウボウ、ニベ、アジ、タチウオ、ハモ、サッパ(ままかり)
※神経締め:
 魚が暴れる前に締めることで身が崩れず鮮度を保つ調理法
 ミナミマグロ
※シャリの寿命:
 1時間から2時間で変わる
・赤酢
※メインは酢飯、魚が乗っかるイメージ。寿司の割合8割がシャリ、2割が魚
 寿司はシャリが命
《ぱんやnico》葵区緑町
・ベーコンエピ
・スコーン(かぼちゃアーモンド) 303円
・スコーン(チョコ) 303円
・角食おあん(小) 400円
・クロワッサン 260円
・クロワッサン アマンド 314円
・コッペパン あんこ 281円
・野菜のフォカッチャ 540円
・ミルククリーム 281円
・玄米粉の蒸しパン(みそ) 303円
「朝食」
 五穀米のおにぎり(シャケ、梅、おかか)

 「ふれあい!体験!グルメ旅」は、#17「江戸文字描きに挑戦」。
https://bangumi.org/tv_events/seasons?season_id=776627&ggm_group_id=60
<アトリエ創藝館>墨田区横川3-8-2
 描き屋
 御家流
 提灯:籠字 土手描き
《天麩羅 てん茂》中央区日本橋本町4-1-3
 創業明治18年
・才巻海老 ひんぎゃの塩で
・キス
・かき揚げ 三つ葉、才巻海老

 「レンタルクロちゃん」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
<飯塚オートレース場>
※競輪場のコーナー部分:傾斜は約25~35度
 オートレース:1周500mのオーバルコース、傾斜は約3度
※伊勢崎オート(群馬県)、川口オート(埼玉県)、浜松オート(静岡県)、三陽オート(山口県)、飯塚オート(福岡県)
※オートレース
 選手の力量によってハンデの有無が決定され、速い選手ほどスタート位置が後方になる
 内側から突っ込む「差し」、外側から追い上げる「捲り」、立ち上がり進路を変えて抜く「切り返し」などがある
 バイクはすべて選手自身で整備を行っている。
 大会開催期間中、通信機器の持ち込み、使用は禁止
 S級 1位~48位、A級 49位~280位、B級 281位~

 「ソースネクスト」より、メール。
 「ソーラー充電のモバイルバッテリー/明日まで3,680円」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001316/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「最大92%割引/画像・動画編集 お助けフェア
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/06/E1-02101/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「消えた動画に「救出データ復元」/明後日までユーザー割引
https://www.sourcenext.com/product/kyushutu/?i=mail_mz_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「48時間限り83,000円引き/ロイヤリティフリーの10万点素材集
https://www.sourcenext.com/product/pixta/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「Yahoo!」より、メール。「シルクロード実っくす」。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/asianguru/slkrmx-005.html?sc_e=mshp_nc_sale_0_pc_NC00064497_rim_01
 「JAF」より、メール。
 持ち帰り用のカップ付き♪食べごろの品種を収穫し、パフェ作りも体験できるお得なプラン!
https://mr.jaf.or.jp/pg/cl.php?qIds=ivoBomXfbkdyoadbBoojvLCWZy&6&j
 【豊田市稲武どんぐり工房】収穫したとうもろこしと五平餅を、炭火で焼いておいしく味わおう!
https://mr.jaf.or.jp/pg/cl.php?qIds=ivoBomXfbkdy5dbBoiwvLCoLWy&1&j
 自宅からも使える!お得な会員優待をご利用ください♪
https://mr.jaf.or.jp/pg/cl.php?qIds=ivoBomXfbkdyvLCoudbBoYav0y&q&j
 「Norton」より、メール。「アンケート」。
https://gendigital.qualtrics.com/jfe/form/SV_cA2kSSMfB00vFAy?Q_DL=KTn6wHXEbr2yzBg_cA2kSSMfB00vFAy_CTR_sz2IF4Ql3XgNSyB&Q_CHL=email&Q_PopulateResponse=%7B%22QID2%22:%221%22%7D&Q_PopulateValidate=1
ビールが主食寒い日は激辛担担麵で温まろう
https://beerlove.blog.jp/archives/52426335.html
おうちスタイルblog毎朝使っている便利な台所用品
https://kurashi-ouchistyle.blog.jp/archives/25976336.html
元・手取り17万円夫婦の節約生活去年よりボーナスUP 夫すごい
https://setuyaku-blog.com/archives/36085768.html
人並みにはなれない推しに異変があった日のオタク
https://t2-lifeispain.com/archives/25054517.html
芋小噺(ぽてばな)地雷メイクは一定層の特権よね
http://blog.livedoor.jp/tanucon/archives/37276663.html
ライフハックちゃんねる 弐式コロンブスは””聖人”で教わった
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51895651.html

 6/25(火) 6:00配信の「教職員千人調査、自腹「なくすべきだ」8割 だが規制も「難しい」?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ecd6064e35d223412c3eddeeaaaee6c36c7a6e90

 6/25(火) 11:06配信の「“残業代”引き上げても続く「定額働かせ放題」…中教審の教員確保策に福井県の現場から声「抜本的解決にならない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b67ede531f4d0e916adc926f445ce3fd95ca8267

 6/25(火) 10:48配信の「定額減税「評価」4割 FNN調査」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3ef8c7c5325d95c1a9807b1d0bba65951e12f8e

 2024年6月25日 15時30分配信の「電気代補助を「3カ月」批判殺到」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26667253/

 2024年6月25日 14時56分配信の「準強制性交か 北川弁護士を逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26667059/

 2024年6月25日 15時10分配信の「「史上最悪の都知事選」絶望の声 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26667251/

 2024年6月25日 13時58分配信の「過激ポスター MIUが脅迫受け忠告」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26666754/

 2024年6月25日 6時0分配信の「「小池氏vs蓮舫氏」応酬に緊張感」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26664117/

 2024年6月25日 9時26分配信の「選手村は「乱交の温床」? 体験談」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26665037/

 2024年6月24日 12時30分配信の「さかなクンを一流にした家庭教育」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26659838/

 2024年6月25日の「みかわだより」は、「魚介類を身近に 競りツアー人気 渥美魚市場」。
 愛知県の三河湾や伊勢湾や伊勢湾の海の幸が競りにかけられる渥美魚市場(田原市伊良湖町)で、市民向けの「セリガイドツアー」が好評を博している。消費量が落ち込む魚介類を身近に感じてもらおうと2年前から不定期で企画。揚がったばかりの魚を間近で見学した参加者は「こんな体験、なかなかできない」と感動を語った。
 市内で海岸漂着物を拾ったり観察したりする「ビーチコーミング」などの体験教室を開いている松野弘美さん(41)と市場が開催。水産庁によると、1人当たりの食用魚介類の年間消費量は2001年度をピークに減少傾向が続いており、松野さんは「まずは魚を知ってもらうことから」とツアーの狙いを語る。
 16日は家族2組が参加。清田幸広社長(61)や松野さんを案内役に、水揚げされたばかりの魚やタコ、零下25℃の冷凍庫などを見て回った。いけすから約40cmのハマチを網で捕まえた後、締めたり、さばいたりして、その場で刺し身にして味わう体験もあった。
 競りが始まると、松野さんが展開を実況解説した。「鮮度を保つため、魚が入っている青いおけには水をいっぱい入れておく。競り直前に水を減らす。そうすると(屈折の影響で)魚が大きく見える。より高く売ろうとする漁師の努力」などと裏話も披露。岡崎市から訪れた薬剤師太田義穂さん(65)は「魚市場のリアルを知ることができた」と満足そうだった。
 参加費は1人2千円。次回は7月28日。
問 松野さん=080(3073)6185

 2024年6月25日の「新居の幸で中元セット あすから3日間 3種類予約受け付け 商工会女性部」。
 浜名湖や遠州灘の味覚を詰め合わせた「新居よいとこ あらいじゃん!ギフト」が出来上がった。湖西市の新居町商工会女性部が中元シーズンに合わせ、今年も価格別に3種類を用意し、26~28日に予約を受け付ける。物価上昇が続く中、内容と価格の維持に苦心し、部員たちは「出血大サービス」と胸を張る。 
 商工会の会員事業所が扱ううなぎやしらす干し、乾燥あおさのりなどを詰め合わせた。Aコースはうなぎの白焼き2本、しらす干し、のり、焼き菓子2個入りで6千円。BBコースはうなぎ白焼き1本、ぼく飯の素(2人前)、しらす干し、のり、焼き菓子2個で5千円。
 Cコースはぼく飯の素(2人前)2個、しらす干し、のり、焼き菓子3個のセットで4千円。ぼく飯は新居の郷土料理。小さめに切ったうなぎとゴボウを甘辛く煮ており、炊きたてご飯に混ぜて食べる。
 いずれも昨年より200円値上げしたが、部員たちは「利益よりも新居に活気を出したくてやっている。値上げした分、心ばかりのお菓子を付けた」という。部長の村田悦子さんは「新居の地の物です」と贈り物としても利用を勧める。
 予約は期間中の午前9時~午後3時、受け取りと発送は7月10日午後1~3時、商工会館で。電話予約は受け付けていない。発送の場合は別途送料が必要。
問 商工会=053(594)0634
https://www.arai-shizuoka.jp/

 今日の仕事・・・。
 他の部署の手伝い。平だと感謝の言葉を言ってくれる。
 管理職、アホだねぇ~!!片方の意見だけを聞いて決めるのではなく、両方の意見を聞くべきでしょう!!!だから、業績が上がらないんじゃないの!???
 「やって当たり前」だと思っているんだろうねぇ~!「感謝」の気持ちが無いんだろうな!!!「パワハラ」も同じ原理なんだろうな!!!

 ジムに向かう。
 「4?48」」の車が一旦停止からなかなか出てくれない・・・優先道路の右折車が入ってきても出てくれない↓↓↓・・・やっと出られたと思ったけど、乗降中の路線バスを追い越してくれない↓↓↓迷惑な車だった!!!
 「454?」の車が法定速度まで出ていない遅い速度で走っている・・・。以前もいたな・・・迷惑なクルマだ!!!
 「789?」が、追い越し車線をブロック↓↓↓
 「かくじゅう」の車が追い越し車線をブロック↓↓↓走行車線から追い越そうとしている車がいても気にしていないみたい!!!迷惑な会社だね!!!
http://www.kakuju.co.jp/

 ジムはエアコンを掛けてあったが、暑い!!!
 「SEATED ROW」を5kgアップ!

 帰宅。
 「557!」がトロい!!!!

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 昼食は、「塩こんぶ」のおにぎり。
熱中症ゼロへ。
 プロジェクト公式アイテム 2024
Kurakon
くらこん® 塩こんぶ
 Savory Kombu Seaweed
 Great as a seasoning or rice topping!
おすすめレシピ「塩こん部長の 塩焼きそば」
 ガツンとうまい!
北海道 昆布100%使用
食物繊維 4.5g
カルシウム 78mg
カリウム 492mg
 ※1袋(47g)あたり
 北海道産昆布を丁寧に炊き上げ、昆布本来のおいしさを生かしながら味付けしました。カルシウムを含み、食物繊維とカリウムがたっぷりです。
<使い方>
 ご飯にのせて、おにぎり、お茶漬け、炒め物、和え物、パスタなどに
【塩こん部長の「塩焼きそば」】
『材料』(2人分)
・くらこん 塩こんぶ・・・30g
・焼きそば麺(蒸し)・・・2玉(約300g)
・豚肉(薄切り)・・・150g
・キャベツ・・・3枚(約150g)
・にんじん・・・1/2本(約75g)
・こしょう・・・10振り
・油・・・大さじ1
『作り方』
①にんじんは短冊切り、キャベツと豚肉はひと口大に切る
②フライパンに油を熱し、豚肉を炒めて色が変わったら野菜を加えて炒める
③②に火が通れば塩昆布を加えて混ぜあわせてから麺をほぐし入れ、こしょうを加えて炒めれば完成
【ふるだけ浅漬け】
『材料』(2人分)
・くらこん塩こんぶ・・・5g
・きゅうり・・・1本(約100g)
『作り方』
 くらこん塩こんぶと2mm幅に切ったきゅうりをフタの付いた適当な容器に入れ、フタを押さえながら50回触れば完成
※白菜・大根など他の野菜でもおいしく召し上がれます
【塩こんぶとツナの炊き込みご飯】
『材料』(3~4人分)
・くらこん塩こんぶ・・・40g
・米・・・3合(約450g)
・ツナ缶・・・1缶(約70g)
『作り方』
 炊飯器に研いだ米を入れ、水を白米3合の目盛りまで加えてから、くらこん塩こんぶ、油をきったツナを入れて炊飯すれば完成
※食物繊維はごぼうの約1.5倍
 カリウムはほうれん草の約2.1倍
1袋47gあたり 94kcal、たんぱく質 12.7g
名称 塩こんぶ
原材料名 昆布(北海道産)、醤油(大豆・小麦を含む)、食塩、醤油加工品(大豆・小麦を含む)/調味料(アミノ酸等)、甘味料(ソルビトール、甘草)、増粘多糖類
内容量 47g
製造者 株式会社 くらこん
大阪府枚方市招堤田近2-1-3
TEL 0120-041-965
http://www.kurakon.jp

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 「ささげ」に、支柱を立てる。
 それから、草取り。

 パソコンで、「コピー」「貼り付け」をすると「日時と時間」が張りつけられる・・・何故???

 夕方は「栗豚のしゃぶしゃぷ」で一杯♪「栗豚」は、かなり旨い!!!
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末「木綿豆腐」とうふ

 一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

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 おいしさひきたてる 味付き ぽん酢
たっぷり増量サイズ
 鍋料理、湯豆腐、焼魚、揚げ物、ぎょうざ、サラダ、冷奴に。
PONZU
500ml
大さじ1杯(15ml)当たり 9kcal、たんぱく質 0.6g
 旨みと酸味をバランスよく仕上げました。かけるだけ、つけるだけで、さっぱり美味しくお召し上がりいただけます。幅広い料理にお使いください。
名称 調味酢
原材料名 醸造酢(国内製造)、しょうゆ(大豆・小麦を含む)、果糖ぶどう糖液糖、大豆たんぱく加水分解物、食塩、ゆず皮/調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料
内容量 500ml
製造者 内堀醸造株式会社 アルプス工場
長野県上伊那郡飯島町田切160-355
TEL 0120-66-1128

本日のカウント
本日の歩数:5,165歩
本日:56.7kg、16.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,256(21)


 

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2024年6月24日 (月)

「バッドボーイズ BAD BOYS −RIDE OR DIE−」、そして「肉そば くり八」

 昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「菊川市」「農業機械」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=90852
*黒田 直
*農業機械
  トラクター、コンバイン
※直進アシスト機能:
 GPSの位置情報を活用し、ハンドル操作しなくても真っすぐ走行
<JA静岡経済連 製菓追財部 農業機械課>焼津市相川
*農機整備センター
・ラジコン草刈り機:
 急な斜面や足場の悪い所など作業に危険の伴う場所で使用
*製品倉庫

 「男子ごはん」は、#836「本格バターチキンカレー」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
*メイン カレー粉を使わない!【バターチキンカレー】
【ターメリックライス】
『材料』(2~3人分)
・温かいごはん・・・400g
・バター(有塩)・・・10g
・ターメリックパウダー・・・小さじ1
『作り方』
①ボウルにごはん、バター、ターメリックパウダーを入れてサックリと混ぜる。
【バターチキンカレー】
『材料』(2~3人分)
・鶏もも肉・・・2枚(600g)
・玉ねぎ・・・80g
・にんにく・・・1片
・バター(有塩)・・・50g
・トマト水煮缶(ダイスカット)・・・1缶(400g)
・A
 生クリーム・・・100cc
 コリアンダーパウダー、クミンパウダー、ガラムマサラ・・・各小さじ2
・塩・・・適量
・香菜・・・適量
『作り方』
①鶏肉は1枚を9等分に切って塩(小さじ1)を振り、よく揉み込む。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
②鍋を熱してバター30gを溶かし、玉ねぎ、にんにくを中火でよく炒める。しんなりしたら鶏肉を加えて強火で炒める。
③鶏肉の表面の色が変わったらトマト水煮缶を加え、中強火でたまに混ぜながら10分煮る。(鶏肉に火が通ってなかったらさらに蓋をして1分くらい煮る)Aを加えてひと煮する。味を見て塩(適量)で調える。仕上げにバター20g加えて混ぜる。
※スパイスは鶏肉を炒めた後に加えることでコクのある味に仕上がる
④器にターメリックライスを盛って3をかけ、刻んだ香菜を添える。
*付け合わせ インド地番の揚げもの!【サモサ】
※サモサ:
 スパイスで味付けした具材を小麦粉で作った皮で包み油で揚げたインド料理
『材料』(作りやすい分量)
・餃子の皮(大判)・・・12枚
・じゃがいも・・・2個(200g)
・コーン缶(ホール)・・・30g
・A
 バター(有塩)・・・15g
 塩、ガラムマサラ、クミンパウダー、コリアンダーパウダー・・・各小さじ1/2
・揚げ油・・・適量
・水・・・適量
『作り方』
①鍋にじゃがいも、皮がかぶるくらいの水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火でゆっくり約20~30分茹でる。竹串がスーッと通ったら取り出す。粗熱が取れたらキッチンペーパーや布巾で包みながら皮を剥く。(やけどに気を付ける)
②ボウルに入れてマッシャーなどで潰し、A、コーン缶を加えて混ぜる。12等分に分ける。
③餃子の皮の縁にぐるりと水をつけ、2をのせる。
③包むように半分に折って右側半分を閉じ、左端の皮を中央に付け、残りの2辺をくっつける。
④揚げ油を180℃に熱し、3を入れて中火で揚げる。きつね色になったら油をきって取り出す。
「世界の絶品チーズ3品を紹介!」
・スペイン サン シモン・ダ・コスタ SAN SIMON DA COSTA 1,188円(100g当たり)
  牛のミルクで作られたチーズを樺の木の枝木でスモーク。コーヒー牛乳のような風味が味わえる。
  赤ワインと合わせて
・フランス [MOF ロドルフ・ムニエ熟成]プチ・ブリア・サヴァラン 3,564円(約200g)
  やわらかいクリーミーな味わいから甘くないレアチーズケーキとも言われている。
  バケットにつけ、シャンパンと合わせて
・スイス グリュイエール・ダルバージュ A.O.P. 2,095円(100g)
  夏にしかつくられないハードチーズ。濃いミルクの甘味や旨味成分アミノ酸の結晶を感じられる一品。

 「相葉マナブ」は、「マナブ!旬の産地ごはん」「栃木県真岡市」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0151/
 真岡市:イチゴ王国栃木県でイチゴの生産量1位
*バナナ
*ラフファーム 豊田 恵介、長谷川 優斗
※冬を乗り越えたバナナはゆっくり成長して、今美味しい時期
・サンジャクバナナ(もっちりとした食感と濃厚な甘みが特徴)
 一般的なのは、キャベンディッシュ
【バナナスムージー】
※熟したバナナは冷凍することで2カ月保存できる
『材料』(2人分)
・バナナ・・・2~3本
・牛乳・・・250mL
『作り方』
①バナナは皮をむいて一晩冷凍する。
②ミキサーに冷凍したバナナと牛乳を入れて攪拌する。
  【バナナチョコマフィン】【バナナチーズケーキ】
【チョコバナナ】
『材料』(作りやすい分量)
・バナナ・・・3本
・チョコレート・・・100g
・チョコレートスプレー(カラー)・・・適量
『作り方』
①バナナの皮を剥き、竹串を2本並べて刺す。
②チョコレートを刻み、600W の電子レンジで1分加熱する。
③スプーンでなめらかになるまで混ぜ、バナナにかける。
※塊が残るようであれば10秒ずつ追加して加熱し、その都度混ぜる
④チョコレートスプレーで飾り、冷蔵庫に入れて10分冷やす。
《キッチンカー LUANA》
【バナナサンド】
『材料』(2個分)
バナナ・・・1本
食パン(8枚切り)・・・2枚
生クリーム・・・100mL
砂糖・・・10g
[作り方]
①バナナは皮を剥き、3等分に切る。食パンの耳を切っておく。
②ボウルに生クリームと砂糖を入れ、ツノが立つまで泡立てる。
③ラップを広げて食パンを1枚置き、生クリームを半量塗ってバナナを並べる。上から残りの生クリームを塗って食パンで挟み、中身がずれないようにラップで包む。
※バナナを並べてのせることで断面がキレイになる
④冷蔵庫で約1時間冷やし、半分に切る。
※冷やすとクリームが固まってパンと馴染む
 ラップのまま切ることで崩れず断面がキレイ
《日本橋 ゆかり》3代目 野永 喜三夫
【バナナアメリカンドッグ】
 ①食材は1.5~2cmの厚さに切る ②バナナとウインナーを竹串で刺す ③マヨネーズでカラッと揚げる
『材料』(8本分)
・バナナ・・・2本
・ソーセージ・・・2本
・ホットケーキミックス・・・100g
・マヨネーズ・・・20g
・水・・・70g
・揚げ油
・ケチャップ
『作り方』
①バナナは皮をむいて1.5~2cmの厚さに切る。ソーセージ(太めのタイプがおすすめ)も同じ大きさに切る。
※厚みを1.5~2cmにするとひと口で両方の味・食感を味うことができる
 バナナの甘さとウインナーの塩味のバランスが絶妙
②バナナでソーセージを挟み、竹串を刺す。
※竹串で程よい太さで調理しやすく食べやすい
③ホットケーキミックスに水、マヨネーズを入れて混ぜる。
※マヨネーズの酸味・コク・油でカラッと揚がる
 生地は普通より固くして厚めの衣にする
④衣をつけ、160℃の油できつね色になるまで揚げる。
※生地がゆっくり揚がる160℃の低温で揚げる
*料理研究家 ジョーさん。
【バナナフレンチトースト】
 ①味がよく染み込むパンの下処理 ②バナナたっぷりの卵液作り ③レンジの加熱は2回に分ける
『材料』(1人分)
・バナナ・・・1本
・食パン(6枚切り)・・・1枚
・卵・・・1個
・牛乳・・・80mL
・砂糖・・・大さじ1と1/2
・バター・・・10g
・メープルシロップ
・ミックスナッツ
『作り方』
①バナナは皮をむいて1/3を輪切りにする。残りは耐熱容器に入れ、フォークで潰す。卵を入れて白身を切るようにしながら混ぜ、牛乳、砂糖も加えてさらに混ぜる。
②食パンの両面にフォークで穴をあけ、9等分に切り、1に入れる。パンの両面に卵液を馴染ませたらふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
※パンに穴をあけて卵液を染み込みやすくする
 耳の部分にも穴をあけてやわらかくする
 パンを細かく切ることで卵液が早く染み込む
③一旦取り出して外側と中央のパンを入れ替え、輪切りのバナナをのせる。再びふんわりとラップをかけ、さらに2分加熱する。
※レンチン後、真ん中と端を入れ替えるイメージで混ぜる
 輪切りのバナナで食感も生かせる
④バターをのせてメープルシロップをかけ、砕いたミックスナッツを散らす。
※ミックスナッツで食感と香りが良くなる
《アロマフレスカ》銀座、原田 慎次
【バナナのシンプルキャラメリゼ ~バニラアイス添え~】
 ①バナナをしっかり加熱して甘みを引き出す ②鍋1つで2種類のソース作り
『材料』(2人分)
・バナナ・・・2本
・グラニュー糖・・・50g
・水・・・40mL
・チョコレート(70%)・・・10g
・バルサミコ酢・・・小さじ1
・バニラアイスクリーム
『作り方』
①バナナは皮をむいて4等分に切る。
②鍋にグラニュー糖を入れ、中火にかける。
③グラニュー糖が溶けて泡が細かくなり、薄いきつね色になったらバナナを入れる。水を少量ずつ加え、2分程煮込む。※一気に入れるとはねるので注意
※高温のキャラメルでバナナが加熱され甘みが増える
 水を加えて煮込むことでバナナの甘みが増幅
④皿にバナナを盛り、ソースを半量かける。
⑤残ったソースにチョコレートを加え、余熱で溶かす。バルサミコ酢も加えて混ぜる。
※ビターなチョコレートが甘いキャラメルと相性抜群
 バルサミコ酢は、チョコレートと相性抜群!酸味がソースのアクセントに
⑥バナナの上にアイスクリームをのせ、ソースを添える。

 「ベスコングルメ」は、「日本橋の洋食の名店」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202406231/
<木場公園>
<人情深川ご利益通り>
 深川不動堂へと続く参道に絶品グルメが集結する人気のスポット
  《つくだに筑定》☆うなぎ肝串焼き 500円
  《深川伊勢屋》☆コロッケ 130円
  《天然鯛焼き 鉄華》☆アイスもなか 250円
《ローストチキン コオロギ》
 ロティサリーオーブンで焼き上げたローストチキン専門の店
☆ローストチキン南蛮定食 950円
☆ローストチキンメキシカンカツカレー 950円
★はね身 1本 700円
  ムネ肉、手羽先、手羽元、ささみ
<永代橋>
《レストラン 桂》創業63年
☆ビーフシチュー 1,650円
☆スパゲティイタリアン 1,100円
☆豚ロース生姜焼き 1,700円
・特製メンチカツレツ 1,300円
・オムライス 1,200円

 「バナナマンの早起きせっかぐグルメ!!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくあなたのおまんじゅう
《ふくや》創業62年、埼玉県長瀞町
 ・すまんじゅう
※農作業の合間に食べられていたもの。麹の発酵を「すを作る」「すが入る」と呼ぶことから、地元で親しまれてきた呼び名
▲「福島県いわき市」2023年5/21
《味世屋食堂》創業70年
 ・ラーメン 800円
▲せっかくスムーズ・クリミナル尺八グルメ
《長寿庵》創業60年、池尻大橋
 ・豚肉せいろ 1,200円
 ・カツ丼 1,150円
「本日のまかない」【たぬき丼】
①そばつゆでタケノコを煮る
②揚げ玉を加える。卵でとじる。ご飯に乗せる
 ・カレー南ばん 1,050円
《神田猿楽町 浅野屋》水道橋、創業99年
 ・鴨せいろ 1,100円
 ・天丼 1,150円
「常連の流儀」
・板わさ 650円
・川海老から揚げ 600円
・山芋磯揚げ 600円
※流儀
 ①つまみで冷酒をたしなむ
 ②冷酒は2合呑む
 ③冷酒で潤った喉にそばを流し込む ・天ざる
 ④そば湯を直接飲んであっさりと締める
 ・小海老のかき玉あんかけそば 1,250円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/20240623/

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 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「「クロダイがアサリを食い尽くす!?」俳優・松下奈緒さんも参加した、知ることからはじめる食害対策」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/203.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=201&cpt_c=&cpt_k=ang_539392_218050744_20240624
ジュース愛好家のNewブログ朝起きに染みる酸っぱさたまらん
http://of-aita-beverage.blog.jp/archives/34417326.html
ゆーちゃんの沖縄漫画 ~コミュ障害な奴は大体友達~スッパイマン工場見学してきた
http://blog.livedoor.jp/tamatama58/archives/34467551.html
日常でおきた話しを絵日記にして描いてます。マミイが腕に変な虫を連れてきた
https://kawasemimaru.livedoor.blog/archives/24791826.html
ライフハックはんねる 弐式車で一度も使わない機能といえば
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51895607.html

 6/23(日) 20:19配信の「茅ヶ崎の中学校で通知表に記載ミス、校長が「教職員に負担かけたくない」とそのままに…8人は評定に影響」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0fe3f967760d9775cd7d225fe2a676bd2a7ac86e

 6/24(月) 7:15配信の「18÷0=? 小3の算数プリントが不可解な出題で物議「割れませんよね?」「“答えなし”では?」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9870231045f7e4c59616879332c7aead370c9d2b

 2024年6月24日 15時31分配信の「ポスターはがしを撮影され暴行か」。
https://news.livedoor.com/topics/detail/26660651/

 2024年6月24日 16時8分配信の「ポスター問題 各地の知事が苦言」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26660857/

 2024年6月24日 14時3分配信の「ひろゆき氏 風俗広告警告で皮肉」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26660335/

 2024年6月24日 12時9分配信の「コンビ解散 家族養うため就職へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26659511/

 2024年6月24日 10時13分配信の「NHKで生々しい映像 40秒目つぶる」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26658761/

 2024年6月24日 14時0分配信の「堀北真希さんと交際0日婚の真相」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26660196/

 2024年6月24日 11時0分配信の「キムタク 業界から消える可能性?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26658933/

 今朝の「くらし歳時記」は、「やわらかな毬栗」。
 雨が多い中、時折のぞく太陽はもう真夏のもの。やがてやってくる厳しい暑さを今年はどうしのごうかと思いを巡らせています。
 この時期はお日様が顔を出して容赦なく照りつける前に、庭や畑の仕事をすませなければなりません。それでも夜が明けたばかりの空気には特別な力があるようで満ち足りた気持ちで1日をはじめることができます。
 今年も今は亡き人が植えた庭の栗の木が小さな毬栗をつけました。やわらかで手で触ることもできるけれど、半年もたたぬうちに誰も寄せ付けないよう毬はかたく強くなり実を守ります。
 植物のすてきなところは植えた人が旅立ったあとも「この木が無事に育ちますように」「きれいに花がさきますように」というような気持ちを受け継ぐことができること。そうした草木花に親しんでいると、その素朴であたたかな気持ちが伝わってくるものです。
 長い間、命をつないできた植物を新しく植える草木花が調和するの必要な、水と土のめぐみを感じて歩くにはちょうどよい季節となりました。

 2024年5月15日の「この人」は、「糖度50度超えの焼き芋で「全国k選手権」銀賞 河合 忠洙さん(72)」。
 焼き芋ブームの中、日本野菜ソムリエ協会が今年2月に初めて開催した「全国焼き芋(さつまいも)選手権」で、銀賞に輝いた。ねっとりとした食感を持った糖度50超の仕上がりなどが評価された。
 「驚いたがうれしい。栄養価が高い天然の甘味料をぜひ食べてほしい」と笑顔で話す。受賞を記念して今月、糖度60度超えの新製品「ほしいも」を発売した。
 三重県亀山市西町に焼き芋専門店「芋笑(いもしょう)」を2021年10月から構えている。以前は衣料関係の仕事を手がけてきたが、コロナ禍の影響で売り上げが減って撤退した。心機一転、元々好きだった焼き芋に着目して開業を決めた。
 1年以上、焼き芋を研究した。焼き時間や温度などを多角的にノートに記録し、グラフ化した。オーブンで焼く際にサツマイモの内部温度を70度に保つことなどで高い糖度を生み出すといった、独自の調理法を編み出した。数値を細かく分析して、焼き芋のおいしさを追求している。
 多い日には県内外から100人が買いに訪れる。「同じように作っている人は日本にいないと思う。みんな口にすると、異次元の甘さに驚くよ」

 テレビ予約録画をしようとしたら、番組表が表示されない放送局があった。何故???

 今日は、映画を見に行く。ネットで予約して出かける。

 映画館に早く着き過ぎた。
 映画の半券でサービスが受けられる掲示物を発見!!!今まで知らなくて損した!!!!
 時間があったので、ラーメン屋(肉そば くり八)とカレー屋(GIANT CURRY)を下見。10時半だけど、もうやっているみたい!???
 映画館に戻って座って待つ。
 やがて、開場・開演。
 マイアミ警察って、やたらに銃を撃つのか!???
「bad boy」
 1.悪い少年[男の子]、不良少年、問題児
 2.〈米俗〉時代の流れに逆らう男
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「バッドボーイズ BAD BOYS -RIDE OR DIE-」

 ウィル・スミス マーティン・ローレンス
 容疑者、バッドボーイズ。
待ってたぜ!ウィル・スミス!
 全世界大ヒットのバディ・アクションシリーズ最新作でスクリーンに完全復帰!!
容疑者:バッドボーイズ 敵は巨大麻薬カルテル、そしてマイアミ市警!
 マイアミ市警のバッドボーイズことマイク(ウィル・スミス)とマーカス(マーティン・ローレンス)の上司、故ハワード警部(ジョー・パントリアーノ)に麻薬カルテルと関係があったという汚職疑惑がかけられる。無実の罪を着せれられた彼のために、独自に捜査を始めた2人は、<容疑者>として警察からも敵組織からの追われる身にー。
 上司が残した最後のメッセージ「内部に黒幕がいる。誰も信じるな」という言葉を胸に、汚名返上のための命がけの戦いがマイアミを離れて繰り広げられる。四面楚歌の中、頼れるのはお互いに一人だけー。
シリーズ初のスカイアクション!!
 急降下するヘリの中での銃撃戦や、火だるまとなった車からの間一髪の脱出など、追われる側の逃亡者となった彼らの危機はシリーズ最大!
RIDE OF DIEとは「どんな困難があろうとも一蓮托生、死ぬまで共にー。」
 シリーズを通して彼らが唱えた合言葉、「共に生き、共に死ぬ。一生悪友<バッドボーイズ>」が(We ride together. We die together. Bad Boys for life.)本作のタイトルにも込められている
https://www.badboys-movie.jp/

世代を超えて語り継ぎたい レジェンド映画
 あのバッドボーイズが帰ってくる!
「バッドボーイズ」はまだまだ終わらない!切っても切れない 永遠の絆に再び心震わされる
 ウィル・スミスとマーティン・ローレンスをスターへと導いた「バッドボーイズ」。まさに「RIDE OR DIE」な2人の新たな物語やいかに?
 ウィル・スミスとマーティン・ローレンスが扮するタフで陽気な刑事コンビ、マイク&マーカスが再びスクリーンを騒がせる!人気アクション「バッド・ボーイズ」の4年ぶりの新作が6月いよいよ登場。シリーズが誕生してから早いもので29年となるが、まずはこの歴史を押さえておこう。
 プレイボーイのマイクと家族人のマーカスという正反対な刑事コンビが初登場したのは95年の『バッドボーイズ』から。ヒットメーカー、マイケル・ベイ監督の長編デビュー作である本作はノリノリのジョークとスタイリッシュなアクション描写が好評を呼び、大ヒットを記録した。ベイが続投した第2弾『バッドボーイズ2バッド』(03)、アディル・エル・アルビとビラル・ファラーが監督を務めた第3弾『バッドボーイズフォー・ライフ』(20)では、この魅力を踏襲しつつ、マイクとマーカスのコンビ解消の危機を交えた物語を展開。仲違いを超え、強固になった絆がエモさを高めていく。
 そして待望の第4弾。前作に続いてアルビとファラーが監督を務め、コンビがより凶悪な敵に立ち向かう。物語の詳細は判明していないが、頼れる者は互いのみという危機的な状況に追い込まれるようだ。しかし危険が増すほど燃えるのもこのコンビの強さ。アツいドラマに期待しよう!
・この度解禁された新作の場面写真。拳を合わせたウィルとマーティンの何気ない表情からも確かな絆がヒシヒシ。”バッドボーイズ”の劇場帰還が待ち遠しい!
「バッドボーイズ RIDE OR DIE」
 6/21㊎公開
 ソニー配給(24米)
・STAFF&CAST
監 アディル&ビラル
製 ジュリー・ブラッカイマー
製出 ウィル・スミス、マーティン・ローレンス
出 ヴァネッサ・ハンジェンズ ほか
今度の”バッドボーイズ”は四面楚歌状態 マイク&マーカスが容疑者に!敵は巨大麻薬カルテル、そしてマイアミ市警!
 なんと今回は、仲間のはずの市警からも追いかけられる!?シリーズの魅力と最新作の見どころをチェック!
待ってたぜウィル・スミス!スクリーン復帰作はやっぱり「バッドボーイズ」!
・家族を想い捜査は控えめ マーカス・バーネット》マーティン・ローレンス
 なによりも家族を大事にしており、危険な任務は極力避ける平和主義な刑事。孫が生まれたことを機に引退を決意していた。
・正義を貫く熱血刑事 マイク・ラーリー》ウィル・スミス
 好戦的な性格で、まず手が出てしまう熱血刑事。強引だが実力は確か。銃撃から生還したことで地元でさらに有名に。
凸凹だけどやっぱり名コンビ!切っても切れない一生の絆
 腕利きの刑事コンビとして、おもにマイアミの犯罪者たちと対峙してきたバッドボーイズ。正反対な部分もありぶるかつことも多いが相性はバッチリ。前作では、マーカスの引退を巡りケンカが勃発していたが、どうやら新作でお2人は一緒なようだ。
マイアミ市警のバッドボーイズことマイク(ウィル・スミス)とマーカス(マーティン・ローレンス)
 2人の”息の合わない!?”凸凹の掛け合いは相変わらずだが、亡き上司のハワード警部に麻薬カルテルと関係があったという汚職容疑がかけられる。無実の罪を着せられた彼のために独自に捜査を始めた2人は、警察からも敵組織からも追われる身となる。四面楚歌の中、汚名返上のための命懸けの戦いが始まる!
アクションはスケールアップ!今度はバッドボーイズが空へ!?
 カーアクションにガンアクション、バイクアクションなど、手に汗握るスリリングなアクションを繰り広げてきたが、新作ではなんと、空に繰り出すとのこと。バッドボーイズの底抜けの執念に、今回もしっかりヒヤヒヤさせられそうだ。
もはや敵は”悪い奴”だけじゃない!?相棒以外全員から追われるハメに・・・
 バッドボーイズの敵といえば、麻薬密売人や連続殺人犯といった罪を犯した者たちだったが、新作ではそこにさらに市警も加わるらしい!?これまでともに犯人を追いかけた刑事たちすらも敵に回し、信じられるのは合ボブだけ・・・!
「バッドボーイズ」ファンが”好き”を語る!
 マイアミ市警の凸凹バディ、マーカスとマイクが再び帰ってくる!家族人で神経質なマーカスと伊達男で大胆なマイクという気が合わなそうなバディがお互いへの信頼と一貫した正義感で巨悪を倒す『バッドボーイズ』シリーズ。1作目の『バッドボーイズ』はマイケル・ベイの映画監督デビュー作ということでキレッキレの映像やド派手なアクションをいう見せ場もありつつマーカスとマイクが身分を入れ替えて証人を守るというドタバタコメディが物語の大きな要素となっていた。続編の『バッドボーイズ2バッド』では潜入捜査や死体ギャグなど悪趣味かつ痛烈なコメディがさらに加速。ドラッグを誤飲してしまったマーカスの度を越した乱痴気っぷりも見ものだ。そして、17年ぶりとなった3作目『バッドボーイズ フォー・ライフ』は”じいじ”となったマーカス、自身の過去と向き合うことになるマイク、それぞれの老いと枯れを見せつつ、相変わらず夫婦漫才のようなドツき合いコメディと胸が熱くなる物語で新たな傑作というべき映画となっていた。
ビニールタッキー》映画宣伝ウォッチャー
 ”おもしろ宣伝”を観察・収集。トークイベント「この映画宣伝がすごい!」を毎年開催。
 映画には多くの刑事が登場してきたが、「バッドボーイズ」シリーズに登場するマイアミ市警のマイクとマーカスほどヤバいコンビはいない。カーチェイスが始まれば何十台もの車を巻き込んで大クラッシュ、銃撃戦が始まればガラスが飛び散り、悪党どもは吹っ飛び、最後は爆発炎上…。そして上司に怒られる。悪党相手だとすぐに手が出るマイクに振り回されながら、怒ると怖い妻や子どもたちを愛するマーカスも奮闘し、凶悪事件を強引に解決していく。マイクとマーカス最大の特徴は実によくしゃべること。あり得ないドンデモアクションを見せながらも、この間中ずっとお互いに文句を言い合って、ずっと笑わせる。2人のトークもアクションなのだ。「勝手にしろ!」とケンカ別れしながらも、相棒のピンチには身体を張って助け「俺たちゃバッドボーイズ!」と抱き合う。この2人は考えるより先に動く。やらずに後悔するよりやって反省する(しないが…)。新作でもきっと、いろいろ悩むよりまず動くことでなにかが始まることを教えてくれるだろう!?
竹之内円》映画ライター
 雑誌やWEB、劇場パンフレットなどで活躍。サントラのライナーノーツなども執筆。
ウィル・スミスが「バッドボーイズ」で帰ってきた!一流だけど、どこか親近感 多くの人々から愛される理由
 映画ファン以外からも知名度が高いハリウッドの人気者ウィル。彼はなぜこんなにも愛されるのか、経歴を振り返ってみよう。
 「バッドボーイズ」1作目でスターとなって以来、ウィル・スミスはハリウッドで大きな存在感を示してきた。2022年のアカデミー賞授賞式での”ビンタ事件”が大々的に報道され、大騒動に発展したのもそんな彼の存在感の大きさの証明と言えるだろう。言うまでもなく暴力は肯定されるべきものではないが、それでおウィルがエンタテイナーとして、また俳優として観客を楽しませてきた事実に変わりはない。
 「バッドボーイズ」シリーズはもちろん、「メン・イン・ブラック」シリーズを大ヒットに導いたのはウィルの陽性の個性があったからだからこそ。『インデペンンス・デイ』や『アイ・ロボット』『アイ・アム・レジェンド』などのSF大作での堂々たる熱演も忘れ難い。一方では『ドリームプラン』でアカデミー賞主演男優賞を受賞して確かな演技力を証明。肉体改造をしてボクサー役に挑んだ『ALI アリ』や、人間味を発揮した『幸せのちから』などのシリアスなドラマっでの好演も光っていた。
 そんな彼を観客が愛したのは、そもそもウィルのキャリアはラッパーとして成功したことから始まる。DJジャジ―・ジェフと組み、「ザ・フレッシュ・プリンス」の芸名でヒット曲を次々と放ち、クラブシーンを大いに盛り上げる存在となっていた。根っからのエンタテイナーであることは、これだけで一目瞭然。俳優としての活動も、その延長線上にあると言っても過言ではない。
 ジョークが得意で人懐っこい実生活そのままのキャラクターは、多くの出演作で見て取れるところ。家庭人でもあり、同じく俳優の妻ジェイダ=ピンケットとは仲睦まじく、2人の子どもたちのステージも応援している。名優であっても堅苦しくないチャーミングな姿に味がある。そんなウィルが「バッドボーイズ」最新作でどんな顔を見せるのか、楽しみに待とう!
アカデミー賞主演男優賞を受賞!見事なスピーチをするもビンタ騒動・・・
 2度のアカデミー賞ノミネートののち、2022年『ドリームプラン』で主演男優賞受賞。悲願の受賞となった一方、司会をビンタしてしまうトラブルも。世間からは反感を買う形になってしまった。
ウィル・スミスに”初オスカー”をもたらした『ドリームプラン』
 世界最強のテニスプレーヤーとして知られるヴィーナス&セリーナ・ウィリアムズの父による、奇想天外な2計画”を描いた実話。ウィルは、2人の父で、テニス未経験のリチャード・ウィリアムズに扮した。
SNSでも奮闘中!残念ボディからの大変身も
 SNSのこまめに更新するウィルだが、2021年には「僕の人生で最悪の体型」と添え、たるんだボディをお披露目した!その後、YouTubeのリアリティ番組「Best Shape of My Life」で見事もとのムキムキボディを手に入れていた。
ラッパーとしても超一流!グラミー賞は4度獲得
 アカデミー賞を受賞するなど俳優としての印象が強いが、経歴はラッパーからスタートしている。1988年のシングル「Parents Just Don't Understand」をはじめ、グラミー賞に4度輝くなど、アーティストとしても一流だ。
「Filmography」
『バッドボーイズ』でマーティンと共に大ブレイク!
 1995年の『バッドボーイズ』が大ヒットしたちまち人気俳優に。コミカルな役の多かったウィルは、マイク役をきっかけにクールガイを演じる機会が増えた。
『インデペンンス・デイ』『MIB』でも怒濤のヒット
 1996年の『インデペンンス・デイ』、1997年の『メイ・イン・ブラック』と次々に主演作が公開され、いずれも大ヒット!名実ともにスターとなっていった。
演技派として周知されシリアスな作品に次々出演
 多数の作品に出演し実力が評価されると、笑いの少ないサスペンスフルな作品にも挑戦。確かな演技力で、弁護士や刑事など様々な役柄で爪痕を残していく。
『幸せのちから』で息子と共演 アカデミー賞ノミネートも
 一度は事業に失敗し落ちぶれながらも、成功をつかんだ実在の男性を演じた『幸せのちから』では、息子・ジェイデンと初共演!アカデミー賞ノミネートも果たす。
実写『アラジン』ジーニー役で映画ファン以外にも大ウケ!
 ディズニー・アニメーションの名作『アラジン』の実写版ではランプの精ジーニー役に。全身真っ青のビジュアル(メイクではなくCG!)は、一度見たら忘れられない!
https://screenonline.jp/_ct/17707116

 映画後、映画の半券を持ってランチに行く。
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 今日のランチは、「手込み熟成中華そば 肉玉そば くり八」にて。「麺や厨」の系列店のようだ。何時から開店しているんだろう?
 13:15分頃、入店。2人先客がいる。券売機で「肉そば」800円を買う。それから「映画のチケット」で「大盛」か「味玉」サービス。迷わず「味玉」を頼む。普通に買うと150円也。
 「東京油そば 学生限定 ワンコイン 平日のみ」という掲示も見える。
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 ワンオペだったけど、5分ほどで給仕された。まず、スープを飲む。美味しいね。それから麺。
 味変に「七味」(?)と「壺づけニンニク」があった。
 後から来た人が「味玉」を頼んでいたけど、「売り切れ」と言われていた。最後の1個だったようだ。
「肉玉そば くり八」
静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松 西館 2F
TEL 080-7342-7822
https://zazacity.jp/shop/nikutamasoba_kuriya/

 スーパーに行く。
 「焼のり」20枚537円、「ぽん酢」500ml159円、「ピーナッツ」420g353円、「納豆」53円、「豆腐」42円、「ウインナー」2袋セット215円、「ヨーグルト」107円、「あじフライ」2枚入り213円を買う。
 会員で3%引き。

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 帰宅して、畝を高くして、サツマイモ(紅アヅマ)の苗の植え付けをする。

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 夕方は、「アジフライ 2枚入り」で一杯♪レタスを添えました。
名称 総菜
原材料名 アジフライ(中国製造)、植物油/加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 567kcal、蛋白質 24.5g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

本日のカウント
本日の歩数:9,187歩
本日:56.5kg、16.6%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:1膳
COUNTER:000,318,235(32)


 

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2024年6月23日 (日)

「豪華列車と美食 県内周遊へGO」、そして「焼あなご」

 昨日のテレビ「地名しりとり ~旅人ながつの挑戦~」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
「渋川市」
<>
・フクロウキーホルダー 550円
「水沢うどん街」
 日本三大うどんのひとつ水沢うどん。コシの強さ
《丹次亭》
・天ざるうどん 1,375円
  マイタケの天ぷら
・オレンジジュース
<水澤観音>
 1300年の歴史があるお寺。推古天皇と持統天皇の願いで建立
*開運六地蔵尊 六角堂
 静かに左に三回廻し、あなたの真心の供養を望みます
 お堂の中には6体の地蔵尊が。3回まわすとご利益がいただけると言われている
・おみくじ 200円
《道の駅 おのこ》
「栃木県若松町」

 「満天☆青空レストラン」は、「茨城県常総市」「ズッキーニ」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913k93h09jnxd7ty8fd.html
 トマト、カボチャ、夏野菜の栽培が盛ん
*名人 中山 嘉一、舞香
*ズッキーニ:ウリ科カボチャ属の野菜。
 大きく均一な太さ:おいしいズッキーニの証
※野菜は虫や風が花粉を運び授粉する。
 ズッキーニは自然の力だけでは漫勉なう受粉ができない。1,200株全て手作業で授粉
*つくば牡丹園の土職人 園長 関 浩一
※液体肥料:
 廃蜜(黒蜜を作る時にできる出がらし)を使う。土壌の中の微生物が活性化する
♪ sky high 作詞・作曲 中山名人
・花ズッキーニ 1本約500円
・丸ズッキーニ(北イタリア原産):加熱するとトロトロになるため煮込み料理に最適
・黄色ズッキーニ(北イタリア原産):皮が柔らかく生で食べられる
・UFOズッキーニ(北イタリア原産):芋のようなホクホクした食感で煮込み料理に最適
《道の駅 常総》
【焼きズッキーニ】
①ズッキーニを縦半分に切り、炭火で焼く
②塩、コショウをかける
【ズッキーニのピクルス炒め】
※黄ズッキーニ:
 柔らかく生食に向いているため、ピクルスに最適
※ピクルス:
 ピクルス液(梅酢、ショウガ、紫蘇など)に切ったズッキーニを一晩漬ける
・ズッキーニのピクルス・・・240g
・ピクルスの漬け汁・・・大さじ2
・塩・・・少々
・粗挽きブラックペッパー・・・少々
・サラダ油・・・適量
①豚肉は食べやすい大きさに切る
②フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める
③ピクルスを加え、漬け汁と塩、ブラックペッパーで味付けて完成
【花ズッキーニの天ぷら】(4人前)
・花ズッキーニ・・・4本
・カマンベール・・・4ピース
・ブラックペッパー・・・適量
・揚げ油・・・適量
①蕾の中にカマンベールチーズを入れ、チーズか漏れない様に包む
②天ぷら粉を薄く絡ませ、180℃の油で揚げる
※チーズがこぼれないように、箸で押さえながら揚げる
③最後にブラックペッパーをふりかけて完成
《トラットリア・ラ・ヴィットーリア》
【ラタゥイユ】(5~6人前)
・丸ズッキーニ・・・1個
※煮込むとトロトロの食感になる
・UFOズッキーニ・・・1個
※煮込むことで芋のようなホクホクした食感になる
・じゃがいも・・・大1個
・玉ねぎ・・・1/2個
・にんにく・・・1片
・ブロックベーコン・・・100g
・ホールトマト・・・1缶(400g)
・ドライバジル・・・小さじ1/2
・ケチャップ・・・30g
・顆粒コンソメ・・・小さじ2
・塩・・・小さじ1
・こしょう・・・少々
・オリーブオイル・・・適量
・パルミジャーノチーズ(粉チーズ)・・・適量
・バジルソース・・・適量
①ズッキーニはそれぞれ乱切りにする。じゃがいもは皮を剥いて乱切りにし、レンジにかけておく。にんにくはみじん切り、ベーコンは一口大に切る
②鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら玉ネギを炒める
③ベーコンを炒め、さらにUFOズッキーニを加える
④丸ズッキーニを炒め、ケチャップ、コンソメ、塩、こしょうで炒める
⑤少し焼き色が付いてきたらホールトマトとドライバジルを入れ、落し蓋をして8~10分煮る
⑥お皿に盛り付け、バジルソースと粉チーズをかけて完成
【ズッキーニのミルフィーユ焼き】(4人前)
・ズッキーニ・・・2本
・薄力粉・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
・牛薄切り肉(常陸牛)・・・8枚
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・にんにく・・・1片
・しょうが・・・1片
・玉ねぎ・・・50g
・醤油・・・大さじ2
・みりん・・・90cc
・バター・・・10g
・ごま油・・・少々
・オリーブオイル・・・少々
①にんにくとしょうが、玉ネギはそれぞれみじん切りにする
②ズッキーニを薄く輪切りにし、薄力粉をまぶして5枚を扇型に重ねる
③フライパンにオリーブオイルを熱し、2を両面焼く
④牛肉に塩とこしょうをふり、フライパンで両面焼く
⑤お皿にズッキーニ、牛肉、ズッキーニ、牛肉、ズッキーニの順に重ねて盛り付ける
⑥さらに玉ネギを炒め、みりんを入れてアルコール分を飛ばす
⑦醤油を加え、バターを入れて乳化させる
⑧少量のゴマ油で香りづけし、5に回しかけて完成

 「人生最高レストラン」は、山本耕史
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202406221/
《台湾料理 千》東京・原宿、1987年創業
・麻婆茄子
・干大根玉子焼
  台湾の干し大根:塩漬けにした大根を干したもの
※PFCバランス
 P:プロテイン
 F:脂質
 C:炭水化物
《麺屋 元》茨城・牛久
・黒マー油チャーハン
※黒マー油:焦がしたニンニクとラードを混ぜたもの
・1番人気 元ラーメン
※ドローイング:
 お腹をへこます
《ロウリーズ・ザ・プライムリブ 赤坂店》東京・赤坂、赤坂インターシティ AIR 3F
 1938年アメリカ・ビバリーヒルズでで開業。2001年赤坂に日本初上陸
・プライムリブロウリーカット 300g
  クリームドスピナッチ、クリームドコーン、マッシュポテト
  イギリスの家庭料理 ヨークシャープディング、ボースラディッシュ(西洋わさび)、ホースラディッシュとホイップクリームを合わせたもの

 「西村キャンプ場」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
<沖の観音(尾道のモンサンミシェル)>
 その昔「浦崎島」と呼ばれ、町名の由来となったと言われている。お堂は、江戸時代に建立。干潮時には歩いて渡ることができる。
「百島(ももしま)」
《Island Camp 百島》
 トランポリン、グランピング施設、通年営業
 オートサイト 3,000円~、トイレ・シャワー完備、管理棟に軽食売店・ドリンク販売あり
《百島ももた農園》
・イチゴ(紅ほっぺ)
【カタクチイワシのカルパッチョ】
①カタクチイワシを3枚におろす
②野菜にのせる
③オリーブオイル、酢、レモン汁、砂糖、ハーブ塩を合わせてかける
【紫大根と紅くるりの大根餅】
①「紅くるり」の大根と紫大根をすりおろす
②小麦粉、片栗粉と合わせる
③青のりと塩を加える
④フライパンにごま油を引き、焼く
⑤「ガーリーカリー」をつけて食べる
【イワシのクロールキャベツ】
①3枚におろしたイワシを叩き、ミンチを作る。塩、ショウガで味付け
②茹でた黒キャベツで巻き、爪楊枝で留める
③顆粒だし、しょう油、酒、みりんで煮る
《百島ふるさと農園》
・イノシシ肉
【イノシシステーキと炙りイチゴのバルサミコソース掛け】
①スキレットにサラダ油を引き、イノシシ肉を焼く
②お皿に盛り、切ったイチゴを乗せ、バーナーで炙る
③バルサミコソース、黒コショウをかける

 「ごちそうリクエスト いまコレ食べたい!」は、「白米を食べたい!」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20240331&ch=1&hm=1945
《魚貝三昧 彬》文京区千駄木3-38-8
・メヒカリの唐揚げ
・石焼ほたるいか&白米

 「ソースネクスト」より、メール。「宝くじの「高額当選」を目指すなら!」。
https://www.sourcenext.com/product/1000001982/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「JustSystems」より、メール。「ご予約受付中>液晶で最大14倍に拡大できるポケットサイズのデジタルルーペ『スリーアール 携帯型LED顕微鏡 マジックルーペ 3R-MJL01』特別ご優待販売のご案内」。
https://www.justmyshop.com/camp/3rmjl01/?m=jui23c01
新・バイクで走ると気持ちがいい私は基本的に大原千鶴女史の信者
http://blog.livedoor.jp/kenmatsu_grom/archives/34467975.html
倍速VIPニートが柿ピー唐揚げ作ったよ
http://ryusoku.com/archives/5532783.html
An's日和小4娘の個人面談で夫がウルウル
http://blog.livedoor.jp/ans005_biyori/archives/41139639.html
たきもとキウイの 毎日ふりまわされてます君も日本人になったねぇ~!!
https://takimotokiwi.com/archives/28430632.html

 6/23(日) 8:02配信の「なぜ教師は「魅力的な職業」ではなくなったのか、公教育の危機に必要な優秀な人材確保のための3条件 「多忙・授業以外の負担大・残業代なし」への対処」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b281afc98f7dd1ae48683ef7cc4d99bc556ed4c0

 6/23(日) 14:20配信の「学校の「給食費」を払わないと「児童手当」から徴収される!? 未納だと子どもは給食を食べられないの? 給食費について解説」。
 1食274円って、かなり安いよね!
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc388a108900c75aaa61f58f50807d4d05b10321

 2024.6.23配信の「宿題をする子、しない子。その分岐点が”小3”にあるワケ」。
https://trilltrill.jp/articles/3682992

 6/23(日) 13:30配信の「「暗い、怖い」改善 半数が和式トイレ→一部洋式化 奈良の小学校」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cf1bf0676be81d6e6c02d05d76a79b0c3aae6c27

 6/23(日) 14:13配信の「天下一品の定食メニュー5種類をまとめて紹介」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/c304e1ac037d34182f6e1431985084fbfc44e615

 2024年6月22日 6時30分配信の「国のせい? 有明海が「死の海に」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26648191/

 2024年6月23日 11時30分配信の「「死ぬ権利」仏で議論が進む背景」。
https://news.livedoor.com/topics/detail/26654271/

 2024年6月23日 12時24分配信の「みちょぱ ほぼ全裸ポスター危惧」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26654582/

 2024年6月23日 8時45分配信の「清楚女子アナがギャル姿に激変」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26653686/

 2024年6月23日 11時45分配信の「70歳男性、新NISA登場で後悔の訳」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26654245/

 2024年6月23日 12時22分配信の「都知事選 NHK党の「掲示板ジャック」“女性専用風俗”ポスターめぐり風営法違反の可能性 立花党首に警告 警視庁」。
 先日逮捕された党といい、お騒がせな党があるね!
https://news.livedoor.com/article/detail/26654474/

 2024年5月31日の「豪華列車と美食 県内周遊へGO JR東海など横浜発着で運行」。
 JR東海と東急とは30日、東急の豪華観光列車「ザ・ロイヤルエクスプレス」を東海道線で11~12月に共同運行すると発表した。横浜駅発着で主に静岡県内を3泊4日で周遊し、富士山麓の自然など車窓の景色を楽しみながら、ウナギや
海の幸といった沿線の名店の料理を味わえる。5月31日正午に抽選販売の受け付けを始める。
 JR東海が豪華観光列車を運行するのは初めて。木材をふんだんに使った落ち着いた内装で、窓枠などには組子細工が施され、高級感が漂う。JR九州の観光列車「ななつ星in九州」を手がけた水戸岡鋭治さんがデザインした。
 列車は8両編成で、初日は三島駅(三島市)、2日目は新居町駅(湖西市)、3日目は静岡駅(静岡市)でそれぞれ下車し、浜名湖や久能山東照宮(静岡市)などをバスで巡る。東海道線の既存ダイヤの合間に運行する。
 旅行代金は2人1室利用で75万~82万円。1人1室利用で105万~114万8千円。富裕層の利用を想定している。11月8日以降、毎週金曜日出発の日程を計6回運行する。定員は15組30人で応募者多数の場合、抽選となる。
 この日の記者会見で、JR東海の丹羽俊介社長は「静岡県の魅力を存分に味わってもらい、より多くの方にこの地域の魅力を伝えていきたい」と話した。
 ロイヤルエクスプレスは2017年7月、横浜-伊豆急下田駅間で運行を開始し、北海道や四国でも運行実績がある。車両は東急の子会社である伊豆急行が所有している。

 今日の仕事・・・。
 上の者は何を考えているのか分からないねぇ~!どんな手段で業績を上げたいの???
 今日は、就業時間が1時間多かったので、ジムに行かず帰宅、

 サツマイモ(紅アヅマ)の苗を貰いに行く。水に浸けておいて、明日植えましょう!

 夕方は、「しゃぶしゃぶ」で一杯♪この肉美味しいぞ!!!白菜と豆腐も入れました!
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栗豚 スペインガリシア州産

 KURIBUTA
 「スペイン産」栗豚バラしゃぶしゃぶ用「解凍」
 100g当り 138円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店

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野菜おつとめ品 はくさい

 長野県産

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末「絹」とうふ

 一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 55kcal たんぱく質5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

 今朝の「ふるさと 味みっけ」は、「焼あなご」(大阪府)
旨味にじむ香ばしさ
 夏になると食指が動く魚に、ウナギ、アナゴ、ハモがある。ともに細長くぬるりとしたウナギ目に属する仲間だが、中でもアナゴは蒲焼一辺倒のウナギと違って焼き穴子、煮穴子、天ぷら、蒸し物、蒲鉾などいろいろに食べられる。
 そこで、手軽においしく賞味したい人にお薦めなのが、創業百二十数年の大阪・縄幸の「焼あなご」。「天然物をあっさりとした味付けで軟らかく焼き上げています」と語る代表取締役の羽田一信さん。かつて大阪湾はアナゴの本場。旧天保町にはアナゴ加工業者の集落があり、最盛期(昭和40年ごろ)には十数軒。今は6軒が加工、調理など伝統の技術を継承しているという。
 ガスコンロで軽くあぶるか、オーブントースター等で温め、ワサビ醤油・粉山椒で口にすると、アナゴと醤油の香ばしい焼き香とともにしっかりした身からにじむ旨味がご飯と混じり合って滋味深い。身も味付けもソフトでくせがないので年齢問わず喜ばれる。
 味を付けていない「白焼あなご」は、各家庭の好みの味付けで食べられる。あぶってワサビ醤油で食べるとアナゴのぷりっとした食感と味わいがじかに伝わる。オリーブオイルで炒めると洋風の料理になる。
・白焼あなご お試しセット用2尾×1パック
●株式会社 縄幸
大阪市港区港晴3の15の16
TEL 06(6573)1818(対応可能時間は10時~14時)
FAX 06(6571)0300
水・日曜・祝日休
焼あなご2尾×2パック+白焼あなご2尾×1パックの「お試しセット」を割安の税込み2,160円で用意。単品購入は電話で要相談
※冷凍便で宅送、送料別途
https://www.nawakou.com/

本日のカウント
本日の歩数:3,757歩
本日:55.3kg、15.4%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,203(25)


 

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2024年6月22日 (土)

「くんまの民話残したい」静岡文化芸大生

 今日は「DHAの日」。DHAの化学構造が6と22に関係した配列をしていることから。
【塩さばの香味だれがけ】(294kcal)
ねぎとしょうが入りのたれでさっぱりと
『材料』(2人分)
・塩さば(半身)・・・1枚
・レタス・・・1~2枚
・トマト・・・1/2個
・サラダ油・・・大さじ1/2
<香味だれ>
 長ねぎ(みじん切り)・・・大さじ1と1/2
 しょうが・・・小さじ1
 にんにく(各みじん切り)・・・小さじ1
 水・・・大さじ2
 砂糖・・・大さじ1
 酢・・・大さじ1
 しょうゆ・・・大さじ1/2
 ごま油・・・小さじ1
『作り方』
①さばは食べやすい大きさのそぎ切りにする。レタスはざく切りにする。トマトはひと口大に切る。ボウルに香味だれの材料を入れて混ぜる。
②フライパンに油を中火で熱し、さばを皮目を下にして入れ、弱めの中火で片面3~4分ずつ焼く。
③器にレタスを敷いて2を盛り、トマトを添え、香味だれをかける。

 昨日のテレビ「ナスD大冒険TV」は、第155話「無人島で0円生活」。5/12の放送分。
https://www.tv-asahi.co.jp/bigadventure/#/
《姫津のかあちゃん直売所》
・クサフグ:
 トラフグ属の小型種。内臓・皮膚に猛毒を持つ
 毒に当たったら身の終わり(美濃・尾張):ナゴヤフグ
☆スルメイカ:
 夏~秋が旬。一夜干しは佐渡の名産のひとつ。
・イシダイ
※灰干し:
 加工した魚を紙・フィルム等で包む。火山灰や灰の中で乾燥させる製法。空気に触れさせず酸化を抑制。時間をかけて乾燥させる。
※エギング(ルアー)
※アジの泳がせ釣り:
 小アジを生餌にして、アオリイカに食いつかせる。鼻に針をかけえる
・スミイカ(アオリイカ)
・キジハタ
※幻魚(げんげ):
 新潟、富山、秋田などで水揚げされる深海魚。細長くヌルヌルとしたゼラチン質の体に大きな目玉のグロテスクな見た目に反して脂が乗ったその白身は一度食べたらやみつきになると言われている。
 新潟県名立漁港で水揚げされるのが、深海200mに生息し、幻魚の中でも特に旨みのある黒幻魚。鮮度の劣化が早いため、あまり外部には流通していない貴重な魚。

 「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲永瀬廉の潜入!寮ご飯
<山梨共修社>
【特製しょうが焼き】
①玉ねぎを薄くカットして、フライパンで炒める
②しょうゆ、しょうが たっぷり、桃ジュースを混ぜてタレを作る
③フライパンに豚肉を加えてよく炒める
④タレを投入
【ズボラ親子丼】
①耐熱容器に卵を2つ割る
②やきとりの缶詰をタレごと投入、めんつゆで味を調える。マヨネーズを入れ混ぜる
③レンジで1分温めたら、全体をよくかき混ぜる
④再びレンジで2分加熱。卵が半熟になっていればOK
【ヤンニョムチキン】
①鶏むね肉を一口サイズにカット
②スポーツ飲料に30分漬け込む
※ブライニング:
 塩と砂糖を溶かした水に漬け込むことで肉の筋繊維が柔らかくし、パサつきをなくず調理法
③コチュジャン、ケッチャップ、しょうゆ、スポーツ飲料を混ぜ、タレを作る
④スポーツ飲料に漬けた鶏肉を片栗粉をまぶす
⑤フライパンで焼き目がつくまで焼く
⑥タレを入れ、全体に軽く絡める
▲怪盗メキキントレ

 「ララLIFE」は、「なんでも潰せば美味しくなる?」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「巣鴨地蔵通商店街」
・#とりあえずつぶして焼いてみた 6,980円(税別)
*ララNOTE 監修:桃世 真弓 7000種以上の検証、キッチン家電のスペシャリスト
※Step1:間違いなし潰しグルメ
・おにぎり(梅干し)
・チーズバーガー
《GIマート》
・冷凍水餃子
・ちまき
・カニカマ ※水:小麦粉=1:1の生地
・磯辺揚げ
・粉チーズ×油
・溶き卵、明太子、マヨネーズ
・クロワッサン アイスを乗せる→クルンジ(薄く焼き上げたクロワッサンのカリカリ食感を楽しむ新食感スイーツ)
《岡埜榮泉》創業80年、和菓子の名店
・みたらし団子
《鶴すし》創業90年、3代目大将が腕を振う
・寿司(マグロ)
【ワンパン豚キムチカルボナーラ】
『材料』
 豚バラ 50g、キムチ 100g、水 200ml、牛乳 400ml、塩 少々、コンソメ 小さじ2、パスタ 160g、溶き卵 2個、スライスチーズ 1枚
①具材を炒める
②牛乳を入れ、パスタを折って入れる
③火を止め、溶き卵、ちぎったスライスチーズを入れる。チーズが絡むまで混ぜる
・納豆

 「ヨエロスン」は、「劇団四季『キャッツ』出演の座をキャッツしたい!」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/
<名古屋四季劇場>名古屋市中村区
♪ メモリー

 「スポーツくじ」より、メール。
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買い忘れ防止に最適!

 らくらく購入(定期購入)を利用してみませんか?
 いつもスポーツくじをご購入いただき、誠にありがとうございます。
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 2020年3月から2023年10月で、らくらく購入で購入された方の中から、BIG21本、MEGA BIG5本、100円BIG69本、BIG1000 13本、mini BIG466本の合計574本の1等当せんが出ております。
https://www.toto-dream.com/club/rakuraku.html?cid=all_mail_eng_buy_all_exi_03_001_001_2
 「ソースネクスト」より、メール。
 「録りためたVHSをSDカードに直接保存
https://www.sourcenext.com/product/2000001098/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「写真編集ソフト「Affinity Photo for PC 2」 Windows用・ダウンロード版
https://www.sourcenext.com/contents/creative/?i=mail_m1&utm_source=sn&utm_medium=email
 「【一期一会 Vol.3】世界が認めるバックアップソフトが24時間限定で1,700円」「NovaBACKUP」
https://www.sourcenext.com/product/0000010116/?i=mail_ic&utm_source=sn&utm_medium=email
 「JustSystems」より、メール。「パソコン不要で動画再生 リアルテック製「RTD1185」チップ採用で37種類の再生フォーマットに対応したメディアプレーヤー『メディアウェーブ ナノ2』特別ご優待販売
https://www.justmyshop.com/camp/mediawaven2/?m=jui22c01
 「JAF]より、メール。
 年収いくらあれば外車に乗れる?輸入車好きへのアンケート調査で理想と現実のギャップが判明!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7333&c=204669&d=7602
 作者本人が語る、なぜ『スローなブギにしてくれ』で主人公のバイクが500ccになったのか? 【片岡義男の回顧録 #2】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7335&c=204669&d=7602
 雨の日洗車のメリットとデメリット。本当に効果はあるの?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7342&c=204669&d=7602
 タイヤ脱落事故はなぜ起こる?タイヤ交換1か月後には必ず締め具合の点検を!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7344&c=204669&d=7602
藻本とサムシングのはなし。シナモンロール専門店行ってきた
http://moftt.livedoor.blog/archives/24778585.html
ジュース愛好家のNewブログクセのある香りと強い甘さがgood
http://of-aita-beverage.blog.jp/archives/34417322.html
Mikageマダムの夕食レシピ次男孫が「やはり母娘だね~」
http://blog.livedoor.jp/mikage_madam/archives/37245325.html
かるかんタイムズ 雨天決行ワイ、二軒目で刺身すぐ出て感動
https://karukantimes.com/archives/51895387.html
Sun and Moonオタクが変なムーブしているだけ
http://blog.livedoor.jp/rio_natsume/archives/24783362.html
しがない庶民の独り言飛来 蒸し暑い夏の訪れのサイン
ps://shiganaishomin.com/archives/41223172.html
布団 を考える梅雨の時期も熱中症は意外と多い
http://blog.livedoor.jp/futoneye/archives/1894755.html
お家 ときどき お外生の猫見ると無性に飼いたくなる
https://www.sakaikay.blog/archives/41043858.html

 また「差出人」、「件名」、「ヘッダー」「フッター」がないメールが届いた。何、コレ!??

 6/22(土) 11:29配信の「電気ガス代補助再開 官僚びっくり」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c1952dba168e72e4671089d4941343878d20a36

 6/22(土) 10:13配信の「切手の貼り忘れ 料金は誰が払う?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/83e4c89ba8c4aa71782a56b5e4e91ff8c76560cd

 6/22(土) 8:02配信の「前年比32倍!急増する給食費未納額 子育て世代に届いた「黄色い封筒」の狙いとは 保護者ドッキリ 市教委は目立つ色でまずは見てもらえるように」」。
 「給食費未払い」で給食を食べていたら、食い逃げと同じジャン!!??その未払い分のお金、誰が払っているの???まさか、しっかり給食費を払っている家庭の折半???
https://news.yahoo.co.jp/articles/3cdb5ad6faae0c8df8bf189e21df9faad6dfc551

 2024年6月22日 14時40分配信の「「兄弟は?」NG…面接動画が賛否」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26650271/

 2024年6月22日 5時0分配信の「熱中症で絶対飲むのNG 飲み物3つ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26647840/

 2024年6月22日 11時0分配信の「寿司食べ全身真っ赤…診察で絶望」。
 アニサキスは、イカやサバなどにつく寄生虫
https://news.livedoor.com/article/detail/26649209/

 2024年6月22日 6時0分配信の「男性とノーパンで会う友人と絶縁」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26647982/

 2024年6月22日 11時30分配信の「木南晴夏のロケ弁クレームに批判」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26649385/

「夜納豆はやめて」専門家が炎上覚悟で暴露した更年期で痩せる方法
https://everygoodnews.com/ab/popshibo?cc4d76fdaf5=4540&a0v5la7bquf89=046cdcc7f6d34ab92918298160006a5a&uy3ubftvh0u6o8=7b41636b94080488467d8e54b4c729d2&cusduxj27i=2777287&xnfrr0ncac=29152&zsmoi87pih9=trace.popin.cc&lzzgnpz8d=c92aad1999f497c1a6c2ff886123e07c&e7b4e26b2=0&Q09ORklH=2

 2024年6月14日の「この人」は、「福井県で若者のチャレンジを応援する地域おこし協力隊 塚原 康平さん(28)」。
 福井県が公募した地域おこし協力隊の一人として、若者の挑戦を後押ししている。福井県西口の特設ステージで音楽やダンスを披露する文化祭、環境に配慮した商品の販売イベントなど、昨年秋の就任から30以上の催しの企画運営に携わる。「若者の『やりたい』を実現し、やる気に満ちた姿を見るのがやりがい」と手応えを語る。
 相模原市出身。教員の両親らの影響もあり、人の個性を生かして伸ばす仕事に憧れていた。東京の情報通信会社に就職後、遊びに来た福井県で、同世代のIT企業経営者や農家民宿を営む移住者らが好きな分野やビジネス、夢に挑む姿を見た。「福井のイメージとギャップがあった。都会よりも、きらきらしている」。協力隊の募集を知り、すぐに応募を決めた。
 築約100年の古民家で暮らし、1カ月に約100人と会う。5月から音声メディア「ポッドキャスト」で、ユニークな活動に取り組み人を県内外に発信している。大学進学を機に県外に出る若者も多く、将来のUターンを見据え、中高生との関わりも重視する。「福井にはチャレンジできる場がある。地元に自信を持ってほしい」と熱く語る。

 2024年6月18日の「くんまの民話残したい 天竜区で静岡文化芸大生 地域住民から聞き取り」。
 静岡文化芸術大の二本松康宏教授(伝承文学)のゼミが、浜松市天竜区の熊地区に伝わる昔話と伝説の調査を始めた。3年生4人が6月上旬から現地を訪れ、住民からの聞き取りを重ねている。二本松教授は「この地域には、口伝えで語られてきた古い物語が原型のまま残っている可能性がある」と期待する。
 同ゼミは2014年から北遠での民話採録を始めた。これまでに水窪、龍山、春野地域での調査を終え、成果は毎年出版している。今回対象の熊地区(熊、神沢、大栗安)は高齢化が進んでおり「数年後には多くの物語が失われてしまう」と学生は危機感を持つ。背景調査も含めて20回以上の訪問を予定し、来年3月までに成果をまとめる。
 3回目の現地調査となった15日は、熊ふれあいセンターなどで学生が住民に面会し、計13人から聞き取った。当初は緊張の面持ちだったが、住民らの思い出話を糸口に会話を重ね、次第にうち解けた。
 住民は「お寺が火事になった時、天神様が逃げていったという森がある」「山仕事に持っていった弁当を動物に食べられてしまうことがあって、昔の人は『そらキツネに化かされた』と言ったもんだ」などと伝承尾を紹介した。
 学生は「誰もが知っているような昔話も聞きたい」と希望し、住民は『一寸法師』や『浦島太郎』などの童話も自分の言葉で語って聞かせた。
 広浜波貴さん(21)は「私たちは『桃太郎』も活字になった形でしか知らない。語ってくれた話では、情景描写や擬音語が異なっていて面白い」と調査に手応えを示す。「地域に人と人間関係を築いて、ようやく話を聞けたときがとてもうれしい」という。
 熊は秋葉山と鳳来寺山(愛知県新城市)を結ぶ街道の宿場町で、かつては巡礼者が行き交った。二本松教授は「熊には三河との文化交流の跡が残っている。物語がどのように伝播してきたかを解明できるかもしれない」と意義を語った。
https://www.suac.ac.jp/education/faculty/culture/nihonmatsu/

 今日の仕事・・・。
 就業時間の1.5倍の仕事量!!!残業するのがが当たり前と思っているのか????残業はご法度だから、タイムカードを押して退勤させてから継続して働かせるさサービス残業にさせるつもりなのか!???
 何、あの高飛車な態度!!!

 仕事後、ジムに向かう
 右折車が異様に多く直進車すら通れない所に出くわす。
 前の方まで詰まっている。路線バスの後ろの車が乗降中のバスを追い越さないようだ↓↓↓
 対向車が来ていないのに、「!2!*」が乗降中のバスを追い抜いてくれない↓↓↓その車とバスの2台を追い越すと交通違反になるのかな???
 おかげでいつもよりだいぶ時間が掛かった↓↓↓

 ジムに到着。閉まっていた!!!契約違反だろう!!!

 帰宅。
 「377?」がトロい!!!おかげで行ける信号が赤になった↓↓↓

 「酒&FOOD かとう」に寄り、「むぎ焼酎 壱岐」40度3,608円と「極 醸みそ」1,166円を伝票にて買う。

 今日は、異様に車が多かったな。

 「丹波の黒豆」の鳥害防止の「テグス」を取る。
 そして、草取りをする。

 「浜松ハム」より、注文したお中元の連絡が入る。週末に入荷するらしい・・・!?どこで作っているの???

 パソコンのレスが悪い↓↓↓

 「問題が発生したためフィールドを読み込むことができませんでした」って、何???

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 夕方は、「トウモロコシ」で一杯♪
 それから「昼めし旅」でやっていた【イワシの塩茹で】で一杯♪コレ、美味しいんです!!!
①イワシを塩が入ったお湯で12分茹でる(新しいイワシは、皮がはがれる)。
②酢、生姜、お好みで醤油で食べる。
 「真いわし」より、「うるめいわし」の方が美味しいね♪
https://www.instagram.com/p/C8gmpaVSNa7/
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「宮城県産 真いわし」

 生姜煮、塩焼き、開いてフライなどに
加工者 ㈱ベイシア浜松雄踏店

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S&B おろし 生しょうが

 お徳用 たっぷり4本分
 鮮度長持ちチューブ
 みずみずしい香り
色合いそのまま 素材本位
 しょうが本来の色合いを大切にした、おろし生しょうがです。
香辛料初の<二重構造容器>採用!
※香辛料チューブ製品において(当社調べ)
「薬味に」
 冷奴、お刺身、天ぷら、焼きなす、厚揚げ、そうめん、うどん
「下味に」
 肉・魚のしょうが焼き、鶏・魚の唐揚げ、そぼろ煮
*その他、野菜炒め、麻婆豆腐、八宝菜、紅茶などの飲み物にもお使いください。
10gあたり 5kcal、たんぱく質 0g
※鮮度とは作りたてのおいしさのことです。
品名 おろししょうが
原材料名 しょうが加工品(しょうが(中国、台湾)、醸造酢、食塩/セルロース、酒精、加工デンプン、酸化防止剤(ビタミンC)、増粘剤(キサンタン)、酸味料、香料
内容量 160g
製造者 エスビー食品株式会社
東京都中央区日本橋兜町18-6
製造所 エスビー食品株式会社
宮城県登米市中田町石森字加賀野3-116
TEL 0120-120-671

本日のカウント
本日の歩数:4,856歩
本日:55.6kg、15.8%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,178(33)


 

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2024年6月21日 (金)

「黒小豆 水窪の名物に」ささげ

 今日は、「夏至」。
【豚肉のウスターソース丼】(677kcal)
がっつりスタミナ丼で夏本番に備えましょう
『材料』(2人分)
・豚ロース肉(しょうが焼き用)・・・6枚(200g)
・たまねぎ・・・1/2個
・キャベツ・・・1~2枚
・しょうが(細切り)・・・2かけ分
・薄力粉・・・小さじ1/2
・A
 ウスターソース・・・大さじ3
 酒・・・大さじ1
 砂糖・・・小さじ1
・サラダ油・・・大さじ1と1/2
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①豚肉は赤身と脂身の境目に切り込みを入れて筋を切り、薄力粉をまぶす。たまねぎは横に幅1cmに切る。キャベツは太めのせん切りにする。Aは混ぜる。
②フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、たまねぎをしんなりするまで炒めて取り出す。
③2のフライパンをきれいにして油大さじ1を中火で熱し、豚肉を広げ入れてこんがりと色がつくまで焼き、返して同様に焼く。
④フライパンの脂をふいて、しょうが、2を加え、Aを回し入れて豚肉にからめながらとろみがつくまで炒め焼きにする。
⑤器にごはんを盛り、キャベツを敷いて4をのせ、フライパンに残ったたれをかける。

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「阿諏訪流 手軽に美味しくラクうまキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%81%86%E3%81%BE%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97
※簡単に美味しい料理を食べるラクうまキャンプ
*阿諏訪流ラクうまキャンプ
 濃い味になりすぎない、さっぱりしたキャンプ飯を食べよう
*キャンプ飯に使う食材を収穫しに行こう
《K's Garden Lab.》千葉・市川市
・じゃがいも
・ほうれん草(サラダほうれん草)
【じゃがいもとにんじんのカンタン酢きんぴら】
・野フライパン/Blue Moment:
 取っ手が折りたたみ式で収納・持ち運びに便利
・ミツカンカンタン酢:
 色んな味わいが加わっている→これだけで味が決まる
①じゃがいもとにんじんの皮を剥く
②じゃがいもとにんじんを千切りにする
③ごま油を引いたフライパンで炒める。鷹の爪を入れる
④カンタン酢を回し入れ味を付ける
【ほうれん草のチーズチヂミ】
①ほうれん草をさっと茹で、カットする
②生地にほうれん草、チーズ、コーンを入れ、混ぜる
③油を引いたフライパンで両面焼く
④お好みのサイズに切り分ける
⑤カンタン酢 or 味ぽん、好きな方をかけて完成
「キャンプの沼」
・エアバッグ薪バッグ/tent-Mark DESIGNS
 廃車となった自動車のエアバッグとシートベルトで作られている
・ANIMAL LIGHTER・うんちの着火剤/MAAGZ
 売り上げの一部は野生動物の保護活動に役立てられる

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「サッカーマップで聖地巡礼」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
<清水屋スポーツ>
《フォンテーヌ府中屋》
 創業120年以上。明治時代から続くスイーツ店。サッカーにまつわる藤枝名物のお菓子を販売
・サッカーエース最中 150円
  紅芋、小豆、抹茶
 藤枝の特産品を全国に発信する「藤枝セレクション」に認定。昭和32年、国体で藤枝がサッカーの開催地に選ばれたことを記念して製作
<藤枝西高等学校>

 先日の「家事ヤロウ!!!」は、3時間SP。3時間は長いから、1時間番組で毎週放送にして欲しい!!!
https://www.tv-asahi.co.jp/kajiyarou/backnumber2/0100/index.html
▲黒柳徹子 人生のベストテンレシピ
*第10位 羽生結弦を虜にした1512円名古屋コーチン卵のプリン
 ・名古屋コーチン卵プリン 1,512円《もつ鍋専門店 鍋光》
※美味しさの秘密
 ①名古屋コーチンの卵:新鮮で粘度が高く味が超濃厚
 ②生クリーム:乳脂肪が高く、なめらか&濃厚
 ・YOTSUDOKI プレミアム 八ヶ岳南牧村 しぼりたて牛乳ソフト:
   乳脂肪分8%の牛乳にミルク感あふれるソフトクリーム
*第9位 禁断技でレシピを入手 長ネギの中華風オイルがけ
【長ネギの中華風オイルがけ】(2人前)
①長ネギ1本分を細めの千切り、生姜15gをみじん切りにして、お皿に盛り付けておく
②フライパンにサラダ油 大さじ1、ゴマ油 大さじ3を入れ、少し煙が出るまで十分熱したら、ネギと生姜の上にかける
③ネギがジュっとなってしんなりしたら、醤油30gをかけ全体をまぜたら完成!
※あつあつのご飯にピッタリ!
*第8位 予約が取れない人気店の手間暇かけ過ぎ「玉ねぎ豆腐とフォアグラせんべい」
《賛否両論》店主 笠原 将弘
【玉ねぎ豆腐】
①新玉ねぎ2kg分、繊維を断ち切るように薄切りにする
②切った新玉ねぎを油大さじ1と塩小さじ1/2で弱火にてじっくり炒める
③絶対に焦がさないように炒めていくと新玉ねぎから水分が出てくるのでそれを利用して落し蓋をして蒸し煮にする
④指で潰せるくらいクタクタになったら、水分ごと全てミキサーにかける
⑤葛粉75gを牛乳180ccで溶き、④に裏ごしをしながら加える
⑥鍋を中火で熱し、木べらでかき混ぜながらポコポコ沸騰してきたら弱火にし、10分練る 
⑦練り上がったら適量の塩で味を調え、型に流し、落としラップをし、氷水に漬けて完全に冷やし固めたら完成!
<お豆腐のだし>
 出汁200cc、しょう油・みりん各20cc、ひと煮立ちさせて冷ましたら完成!
【フォアグラせんべい】
①フォアグラ400gを手で割って、筋、血管をとり除いて掃除する
②バットにみりん大さじ1、酒大さじ2を入れ、掃除したフォアグラを並べ、ラップをかける
③バットを冷蔵庫に入れ、3時間ごとに上下を入れ替え、フォアグラにみりんと酒を吸わせながら1日おく
④③をラップで包んで筒状にし、ポリ袋に入れて口を閉じ、70℃のお湯に20分入れ火を通す
⑤お湯からとり出し、冷蔵庫に入れ1日おく
⑥筒状のフォアグラを厚さ1.5cmくらいの厚さに切り、味噌床(白味噌)を表面に塗り、5日ほど冷蔵庫で漬けたら完成! 
※ソースせんべいと一緒に!
・さとうの花丸 せんべい
※梅ジャムもオススメ
*第7位 黒柳徹子が最後の晩餐で食べたいアノ料理「名店の絶品チャプチェ
 《焼肉 うしごろ 西麻布本店》900円
①A5の内モモ(後ろ足の付け根部分、柔らかく食べやすい)、2~3時間かけて水で戻した春雨、しょう油、砂糖、鶏ガラスープを入れる
②時間をかけずに強火で水分を飛ばす
※強火で水分を飛ばすとベチョベチョにならない
③ほうれん草とニラを入れる
*第6位 NHK時代にどハマり 給料日のご褒美メシ 鍋焼きうどん
  野菜、かまぼこ、エビ天、関東風の濃いスープ
*第5位 ザ・ベストテン名物 伝説の徹子ケーキ
【伝説の徹子ケーキ】
①生クリーム400gに砂糖30gを入れ、角が立つまで泡立てる
②チョコシロップ大さじ6~8を生クリームに加え、全体になじむよう混ぜる
③まな板の上に、ラップをひき、泡立てた生クリームを薄く下にひく
④マリービスケットを牛乳にさっとくぐらせ、泡立てたクリームをのせ、縦に並べていく
※焼いたスポンジえはなくビスケットを使う(MARIE Biscurt マリー)
 牛乳・生クリームの水分と油分がビスケットに浸透してスポンジ生地のように
⑤ビスケットに生クリームつけたものをサンドして18~21枚ほど並べる
⑥すべて並べたら、残った生クリームを表面にビスケットを包み込むようにつけていき、ラップでくるみ冷蔵庫で一晩冷やし固める
⑦ラップをはがし、斜めにカットし盛り付け完成!
※ビスケットはさっとくぐらせればOK
※国民的スターも食べた大人気のスイーツ
*第4位 大先輩・森光子と足繁く通った帝国ホテルの人気メニュー
・シーザーサラダ
・野菜カレー
*第3位 残り数を厳重管理!サン・フルーツ千疋屋総本店のグレープフルーツゼリー
 サン・フルーツは内側を削いで食べる 648円
 千疋屋はツルッといける 972円
*第2位 渥美清と坂本九が感動!2日かけて作る徹子のこだわり黒豆
【徹子のこだわり黒豆】(4人前)
①黒豆200gを洗って水気を切る
②鍋に水1Lを入れ煮立たせ、砂糖250g、しょう油25g、塩小さじ1/2と水気を切った黒豆を入れ、火を止め、蓋をして一晩おく
※水ではなく調味料に漬ける事で味が染み込む
③②を強火にかけ、沸騰してきたらアクを取り、さし水1/2カップを加える
④再び沸騰したら、ごく弱火にし、紙蓋と鍋蓋をして10時間煮る
⑤煮汁が豆にかぶるくらいまで煮詰め、火からおろし、そのまま冷まして完成!
*第1位 忘れられない思い出の味 母の手料理 ほうれん草とレバーの煮物
【ほうれん草とレバーの煮物】(2人前)
①生姜ひとかけの皮をむいてスライス、鶏レバー150gは掃除してひと口大に切り水に10分ほどつけておく
②ほうれん草200gを5センチ幅に切っておく
③出汁(水大さじ2+顆粒だし小さじ1)、しょう油・砂糖・酒各大さじ2をあわせておく
④鶏レバー水からあげ、熱湯を回しかけてからペーパーなどで水気をきる
⑤フライパンを強火にかけゴマ油大さじ1を熱し、生姜を炒める
⑥生姜の香りが出てきたら鶏レバーを入れ、表面に焼き色がついたら、ほうれん草を加えて、ざっくりと炒める
⑦③を加え、煮汁が1/3くらいまで煮詰まったら完成!
【小松菜と鶏モツの煮物】(2人前)
①生姜ひとかけの皮をむいてスライス、キンカンと玉ひも150gを水洗いし、玉ひもはひと口大に切りさっと下茹でしておく
②小松菜200gを5センチ幅に切る
③出汁(水大さじ2+顆粒だし小さじ1)、しょう油・砂糖・酒各大さじ2をあわせておく
④フライパンを強火にかけ、ゴマ油大さじ1を熱し、生姜を炒める
⑤生姜の香りが出てきたら、玉ひもを入れて全体を炒める
⑥小松菜を加え、ざっくりと炒め、キンカンを加える
⑦③を加え煮詰めていき、煮汁が1/3くらいまで煮詰まったら完成!
▲日本一のホームセンター ジョイフル本田 細かすぎるお悩み解決!便利グッズランキング
*10位 ありそうでなかったお風呂上がり用扇風機
 ・のれせん 9,878円
*9位 包丁いらず!一瞬で野菜スティックが作れる商品
 ・ポテトスティックカッター 1,518円
*8位
 ・扇風機クリーナー 382円
*ピンポイントすぎる便利グッズ
 ・ホワイトベレット 10kg 767円 ※ピザ焼きに
 ・荷造りヒモ 緑色 ※かき針でテープを編んでバッグ(3~4日(計16時間)で完成)
 ・プール下マット 3,278円
 ・プールカバー 1,848円
 ・高枝バサミ 4,378円
 ・野菜ネット 305円 ※長期保存のため乾燥させて新玉ねぎ→玉ねぎ
 ・すだれ 1,408円
 ・エルアングル Plusシフト 1m 15,180円
*7位 缶底までかき出せる穴あきスプーン 591円
 ・缶詰用スプーン 591円
*6位 あのゴミ捨てに便利なグッズ
 ・残った麺スープ固めてポン(3包入) 162円
*5位
 ・びん蓋開け 2個セット 1,518円
*4位
 ・あぶり師 470円
*3位 梅雨の時期に爆売れの傘
 ・ぬれないンブレラ(65cm) 1,408円 ※スライドカバーの内側に水が溜まり濡れない!
*2位 処理に困る〇〇をごっそり取るブラシ
 ・雑草ブラシ 657円
*1位 部屋がおしゃれになるインテリアグッズ
 ・USフェンス 6,570円~

 「ソースネクスト」より、メール。
 「覚えるパスワードは1つだけ「1Password」
https://www.sourcenext.com/product/1password/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「虫をおびき寄せて電撃駆除
https://www.sourcenext.com/product/2000001321/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「あなたの楽譜が歌い出す/KAWAIの「スコアメーカーVer.11」で新たな音楽創作を
https://www.sourcenext.com/product/1000002028/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「YouTubeをAIで自動保存/「B's 動画レコーダー」を29%割引
https://www.sourcenext.com/product/bs-douga-recorder/?i=mail_mz_a1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「USBメモリ型の高速SSD(明後日まで割引)
https://www.sourcenext.com/product/2000000946/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「JustSystems」より、メール。
 「「手書きの書類にさようなら!パソコン入力で清書してピッタリ位置合わせ印刷!『すごい位置合わせPRO16』特別ご優待販売のご案内
https://www.justmyshop.com/camp/sugoichi16/?m=jui21c01
 「Yahoo! APAN SDGs」より、メール。「子どもがいない人が感じている職場でのしわ寄せとは? 意図しない分断が生まれてしまう理由とは?」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/498.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=200&cpt_c=&cpt_k=ang_537160_217837584_20240621
江戸川の畔(ほとり)暑い日には韓国風の昼飯を食す
http://blog.livedoor.jp/liveokubo/archives/52395564.html
かるかんタイムズ 雨天決行ワイ、おにぎりの偉大さに気づく
https://karukantimes.com/archives/51894588.html
元・手取り17万円夫婦の節約生活米がまた値上がりって本当なの?
https://setuyaku-blog.com/archives/36058838.html
どこでも猫トイレ段ボールハウス 建設ラッシュ
https://docodemoneko.com/archives/24778931.html
ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー痩せたい母のもとに強い味方現る
https://tucchinchi.com/archives/25958276.html
ポケット日記レジで横入されたらどうする?
http://blog.livedoor.jp/happiness424422/archives/52619621.html
凡人日記その2アメリカのマウスピースに憧れ
http://blog.livedoor.jp/katsu_sax/archives/41220497.html

 2024年6月21日 11時09分配信の「東海地方が梅雨入り 平年より15日遅れ、関東甲信や近畿地方も」。
https://www.chunichi.co.jp/article/916471

 6/21(金) 5:32配信の「急増する給食費の “未納”が背景に 「焦ってすぐに開封した」思わずドキッ!教育委員会から子育て世帯に届いた「黄色い封筒」の謎」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/969210ae3b16a75bcf645210ad7811776ae7a390

 6/21(金) 8:17配信の「テレビがなくても徴収する…デタラメな「NHK受信料」を放置したまま「ネット受信料」を始めるNHKの大問題」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/235f7b9d7c9d7618ca2d8012ccb90a43a0dba93e

 6/21(金) 10:17配信の「明治時代の日本人なら全員知っていた…日本初の紙幣に描かれた人物「神功皇后」を日本人が忘れ去った理由」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9fad6efa6b8dffbe834e32b4dc10b0fcab04eb91

 2024年6月21日 14時19分配信の「石丸氏に論争持ちかけ…修羅場に 新着」。
https://news.livedoor.com/topics/detail/26643909/

 2024年6月21日 15時51分配信の「富士通 一律の初任給を廃止へ 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26644227/

 024年6月21日 15時40分配信の「岸田首相の挨拶回り 維新が拒否 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26643789/

 2024年6月21日 14時55分配信の「教授をバケモノと侮辱? 警部送検」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26643924/

 2024年6月21日 15時57分配信の「元男性と次女との親子関係認める」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26644009/

 2024年6月21日 14時30分配信の「伊集院光 後輩芸人に絶縁を通達」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26643789/

 024年6月21日 11時15分配信の「中尾彬さんに相続問題が浮上か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26642270/

 今朝のコラム。
 百戦錬磨の闘将、武田信玄は戦闘についてこんな言葉を残したという。「軍勝五分をもって上となし、七分を中とし、十分をもって下となす」
▼互角に戦うのが最高で、七分の勝ちなら評価は中くらいで、完全勝利はかえってよくないという意味で、首をかしげる家臣にこう説いた
▼互角に戦ったなら今度こそ勝ってやろうと思うが、七分だと自分が優位だと安心してしまい、十分の完全勝利なら、自分は強いのだと驕(おご)りが出る-。勝ちすぎもよくないという哲学らしい。(四季社『日本例話大全書』)
▼信玄も湯に漬かり、戦いの傷をいやしたと伝わる甲府の湯村温泉で指された将棋の叡王戦5番勝負第5局。全八冠を持つ藤井聡太叡王(21)が敗れた。昨年10月以降のタイトル独占で驕りがあったわけではなかろうが、強さばかり語られてきた人の失冠。勝った同学年の伊藤匠七段を称(たた)えるべきだが、いささか驚いた
▼終盤に追い詰められ、表情をゆがめ視線を動かす姿に、この人も無敵ではないのだと思った。投了後「伊藤さんの力を感じるところも多くあった」と相手を称えた。敗北をどう糧にする気か
▼信玄は「負けまじき戦に負け、滅ぶまじき家の滅ぶるを、人、皆天命なりという。それがしにおいては、天命と思わず」とも語った。敗北は運ではなく、原因があるのだ-。挫折を知った若武者もそれは承知しているだろう。

 昨日の「北村森の モノめぐり」は、「# 大阪出張した朝は」。
市場で「6時の鰻」に満たされて
 大阪出張に泊りがけで訪れた折、翌日はなにを食べようかとなると、私の場合には「朝の6時に鰻」です。
 なんばから地下鉄で1駅行ったところに大阪木津卸売市場があります。その敷地内にある「川上商店」という鰻屋さんが、朝6時からひらいています。この店の歴史は明治時代から続いているそうです。
 先日も早起きして6時に飛び込んだのですが、4卓あるテーブルと小さなカウンターが、すぐにほぼ埋まりました。せっかくなので「上まむし」を注文。2,750円です。
 運ばれてきた器のふたをあけると、2切れの鰻。「上」でこれだけかと思われるかもしれませんが、食べ進めるとごはんの中からも身が現れます。大阪の鰻屋さんでしばしば見かける趣向ですね。
 東京で暮らす私にとって、さばいた後、そのまま火にのせて仕上げる地焼きの鰻は、旅情をくすぐってくれます。東京だと蒸してから焼き上げますからね。以前もつづりましたが、こうした食体験は「出張を旅に変えてくれる瞬間」となります。1杯だけならいいかと、朝からビールを頼んでしまいました。香ばしい鰻をぐいぐい引き寄せます。
 川上商店を最初に訪れたのは、もう20年以上前のことでした。市場まで足を運べばこうして楽しいひとときをおくれると知って、その後も各地への出張では、毎回とは言わないまでも、できるだけ時間をつくっています。北海道・釧路の「釧ちゃん食堂(せんちゃん)」では、とびきりのサンマに出逢えましたし、愛媛県・愛南の「市場市場」では、水揚げされたばかりというカツオを頬張る機会に恵まれました。
 このところ、日本に訪れる海外からの観光客が、市場の朝ごはんに注目しているようですね。大阪木津卸売市場でも、早朝からそうした姿を目にしました。ぜひ堪能していってほしいなあと思います。

 2024年6月12日の「万博に「食」テーマ 県出展」。
 県は11日、2025年の大阪・関西万博に6月6~8日の3日間、静岡県として出展すると発表した。県の食文化をアピールする「GEO・キッチン・シズオカ」をテーマにブースを設ける。
 会場の西ゲート付近の「ギャラリー・ウエスト」と呼ばれる600平方メートルの敷地に出展する。自然や食の魅力を紹介する映像を上映し、県産のお茶とワサビを使ったお茶漬けを提供する。鈴木康友知事は会見で「観光誘致や県産食材の販売拡大につなげる」と語った。
 県内市町にも参加を呼びかける。県によると、万博への出典はイタリアのミラノ万博(15年)以来。

 2024年6月20日の「黒小豆 水窪の名物に 構想から15年、初の商品化」。
地元NPO栽培 菓子店が協力
 浜松市天竜区水窪町の新しい名産にしようと、町内で採れた黒小豆(あずき)を使ったケーキが、同町奥領家の菓子店「栃(とち)もち本舗 小松屋製菓」で発売された。地元のNPO法人「こいねみさくぼ」が栽培に取り組み、構想から15年を経て初の商品化が実現した。
 黒小豆は長野県や東北地方などで栽培される「ささげ豆」の一種。和菓子に使われる小豆と比べると粒が大きく湾曲があるのが特徴だ。店主の小松裕勤(ひろのり)さん(51)によると「豆のうま味が強く、たくましい味だが渋みが少ない」という。
 新商品の「黒小豆のバターケーキ」は、水窪の伝統食のトチの実を練り込んだバターをふんだんに使い、ケーキの上に黒小豆の甘納豆をまぶす。バターの濃厚な味わいとともに、黒小豆のやさしい甘みが広がり、コリコリとした歯応えが楽しめる。
 小松さんは「水窪で採れた食材を使った、水窪ならではの商品を増やしたい」と取り組んできた。黒小豆であんを作るにはまだまだ量が足りないが「これから水窪で栽培が広がれば、育てがいのある作物として地域の人たちの活力につながるのでは」と期待する。
 ケーキは同店と同店オンラインショップのほか、同区二俣町二俣の「森のマルシェきころ」で販売。4号ほどのサイズで2,484円。年内は販売を続ける予定だが、数に限りがあるため予約を推奨。
 問 小松屋製菓=053(987)0203
https://5028seika.com/

 ブロッコリー、効いてる???

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 今朝の朝食のヨーグルトは「ナチュレ 恵」。
ナチュレ恵の 知恵袋①:日本生まれの”ガセリ菌SP株”と”ビフィズス菌SP株”
 ”ガセリ菌SP株”と”ビフィズス菌SP株”はもともと日本で発見されたヒト由来の菌。「ナチュレ 恵 megumi」は、わたしたちのおなかとの相性を考えた、日本生まれのヨーグルトなのです。

 今日は、雨降り。ジムに行くのは止めた。
 スーパーに行く。リサイクルの回収場所が移動していた。ペットボトルのフタの回収は止めたのか???!!!
 店内で売り出しの「レタス」84円、「とうもろこし」106円、さらにおつとめ品の「白菜」76円、「キャベツ」54円を買う。
 カード払いにて支払い。

 雨が上がったね・・・
 庭の草取りをしなきゃ!!!

 カードリーダーとマウスのドライバーが当たる↓↓↓

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 夕方は、今日買った「トウモロコシ」をレンチンして一杯♪
 濡らしたキッチンペーパーとラップに巻いて5分レンチンかな。
https://www.nichireifoods.co.jp/media/16605/

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 さらに、「長崎県産 にぼしあじ」⤴
煮干魚類
 新鮮なあじを煮干しにしました。
 さまざまなお料理のだしにご使用できます
煮干生産量日本一の長崎県よりお届けします
 長崎県は九州の西側に位置し海に恵まれた豊かな漁場です。
 新鮮ないわしを加工した煮干しは出汁の出が良くお料理をおいしく引き立ててくれます。
 油を使わないヘルシー南蛮漬けなどの創作料理で、まるごとお召し上がりになれます。
【お召し上がり方】
 ・お味噌汁、お吸い物などのお料理の出汁として
 ・三杯酢にそのまま漬けて南蛮漬け風に・・・
『ヘルシー南蛮漬けの作り方』
 材料:酢・醤油・砂糖
①酢3:醤油1:砂糖2の割合でご使用分量つくります
②器にあじと①をあじが浸かるまで入れます
③一晩冷蔵庫でねかせたら出来上がりです。
名称 煮干魚類
原材料名 あじ(長崎県産)/酸化防止剤(ビタミンE)
内容量 120g
100g当たり 399kcal、たんぱく質 17.5g
加工者 株式会社ヤマジョウ
長崎県雲仙市小浜町富津5014
TEL 0957-75-0120

本日のカウント
本日の歩数:2,485歩
本日:56.5kg、15.9%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,143(29)


 

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2024年6月20日 (木)

「浜名区於呂にサポート拠点 浜松市ひきこもり支援センター」

 昨日のテレビ「ソロ活女子のススメ4」は、#12「ソロコリアンタウンで知る「おふくろの味」」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/solokatsu4/story/202406/26298_202406192500.html
「新大久保」
《大王チーズ10円パン》
・10円パン チーズ 500円
http://10yenpan.jp/
《ソウル市場》
・キンパ
《韓国料理 うわさの へそんちゃん》since 1994

・チヂミ

《奨忠洞(ジャンチュンドン)》TEL 03-53937-1174
・ハーフ&ハーフ
  豚足、ボッサム

 先日の「アドベンチャー魂」は、「サバイバル登山」。2021年12/21の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/adventure/
*登山家 服部 文祥(はっとりぶんしょう)
 山岳雑誌『岳人』の編集者として働く
※強靭なシェルパ
『サバイバル登山家』
 現地で食料を調達して長く山を旅する
※鹿道:
 安全に通れた道を繰り返し通る習性がある
※鹿の足:
 大きな2本の「ひづめ」が特徴的
・むね肉と肩ロース、内ロース(ヒレ)
※一般的な登山:
 登山道と山頂が線で交わっている道を進む
『サバイバル家族』(中央公論新社)
『サバイバル!人はズルなしで生きられるのか』(筑摩書房)
・タープ:
 太陽の日差しや雨を防ぐための簡易的なテント
【鹿の胸肉スープ】
①胸肉を切って湯がく
②「わかめ入り 」を入れる
③マジックソルトホワイトペッパー、塩、醤油を入れる
【内ロース(ヒレ)のステーキ】
①内ロース(ヒレ)を切る。
②スキレットで焼く
【背ロースのステーキ】
①背ロースを切り、焼く
②生姜醤油をつけて食べる
https://bs.tbs.co.jp/adventure/archives/20211221.html

 「ぐるっと静岡・どこ行く?しずおか旅」は、「ローカルバスでめぐる藤枝!絶品グルメを堪能」。
https://www.satv.co.jp/0300program/dokoiku/
<JR藤枝駅>
《まる藤ラーメン 藤枝駅前店》
 15時から「cafe 青いベンチ」がオープン
・朝ラーメンセット 1,100円
  鶏だしの塩ベース:冷たいラーメン、4種のしょうゆをブレンド:温かいラーメン
《杉井酒造》創業1838年
・杉錦 山廃純米 天保十三年(720ml) 1,210円
・純米・本みりん 飛鳥山(500ml) 1,100円
☆杉錦 生酛純米 八十八(720ml) 1,430円
《菓心 おおくにや》創業1977年
・藤恵多(ふじえだ) 純かすてら 190円
・藤恵多 緑茶かすてら 220円
・藤色の藤恵多かすてら 210円 ※ブルーベリー
☆藤枝 栗どら 240円
《藤枝パークインホテル》
・ハリウッドツイン(定員2名)1部屋1泊 1万1,400円~
・しずおか朝のうちご飯。 800円
  焼津産手火山造り削りたて鰹節(卵かけご飯や味噌汁に入れて)、しぞーかおでん、用宗産釜揚げしらす、富士宮産養鶏場直送生たまご
《OKEIKO cafe》since 2014
 陶芸、洋裁、木工などものつくり体験ができる店
※信楽焼:シーザー ランタン
  歯や目は、焼いた時に白くなる粘土で作る
・陶芸 ※飲み物&焼き菓子付き 3,500円~
<蓮華寺池公園>
 クレチマス、さくらさくら、スイレン(5月下旬~6月中旬、新品種のサクラ「藤枝日置桜」(ソメイヨシノより早い3月中旬に開花))
 ジャンボすべり台
《たろべっち》2017年、藤枝市役所前にオープン
・ワンプレート シェアリングランチ 1,200円
  ソラマメ入りの玄米ごはん、タケノコと油揚げの煮物、サラダ、コンニャクとセロリの炒め物、新タマネギのオーブン焼き、新ジャガイモのオーブン焼き、みそ汁、ソバの実入りベジカレー
《西洋菓子 シフォン》
・ケーキ・セット 880円 プラリネ・シフォン+アイス・コーヒー
・ケーキ・セット 880円 ブルーベリーシフォンケーキ+アイス・コーヒー
☆ランチメニュー 冷製トマトのパスタ(お好きなケーキとドリンク付き) 1,600円
<葉梨川>
 ホタル観賞の時期は5月下旬~6月上旬
 フジバカマの蜜を求めて飛来したアサギマダラ
《白ふじの里》
 地元でとれた野菜や果物などの直売所
・白ふじバーガー 300円
・農業体験 サツマイモの苗付け
・白藤の滝 落差33m
https://www.satv.co.jp/0300program/dokoiku/

 「ソースネクスト」より、メール。
 「AIが書類の入力欄を自動生成/紙もPDFも「さよなら手書き」
https://www.sourcenext.com/product/tegaki/?i=mail_mz1_html_A&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「数量限り/文字起こしAIボイスレコーダー「AutoMemo」アウトレット品販売のお知らせ
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/06/E3-01801/?i=mail_mz&utm_source=sn&utm_medium=email
 「新製品/対話型ゴルフAIデバイス「BirdieTalk」の先行販売を開始
https://www.makuake.com/project/birdie_talk/?i=mail_mz&utm_source=sn&utm_medium=email
 「新しいPCで、古いPCのデータが使える!
https://www.sourcenext.com/product/hikkoshi/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「JustSystems」より、メール。「 Windows⇔Macも直接リンク!データ転送・マウス/キーボードの共有を異なるOSでも可能にした画期的なUSBケーブル『AREA USB3.0リンクケーブル LINK11 [SD-U3DLINK-C]』特別ご優待販売
https://www.justmyshop.com/camp/link11/?m=jui20c01
 「GMI IDニュース」より、メール。「会社を設立する10個のメリット・デメリットを詳しく紹介!」。
https://kigyo.gmo/magazine/establishment/list/establishment-of-a-company-10points/?utm_source=id.gmo.jp&utm_medium=email&utm_campaign=20240620_houjin_jikojitugen
 「小岩井」より、メール。
【ミニカレーハンバーグのサラダ ハニージンジャーヨーグルトソース】
 小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルトにはちみつとしょうがを合わせたソースが、食べごたえのあるおかずサラダをさらにおいしく仕上げます。
『材料』(2人分)
・鶏ひき肉・・・200g
・玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個
・豆腐(木綿)・・・30g
・A
 カレー粉・・・小さじ1
 クミンパウダー・・・小さじ1/2
 トマトケチャップ・・・大さじ1/2
 塩・・・ふたつまみ
 黒こしょう・・・少々
・オリーブオイル・・・適量
<ソース>
 小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト・・・100g
 はちみつ・・・大さじ1/2
 しょうが(すりおろし)・・・大さじ1
 塩・・・ひとつまみ
・お好みの葉野菜・・・100g(皿の大きさで調整)
・紫玉ねぎ(輪切り)・・・2~3枚
・レモン(半月スライス)・・・8枚
<仕上げ用>
 黒こしょう・・・適量
『作り方』
①ボウルに鶏ひき肉、豆腐、玉ねぎ、Aを入れてよく混ぜる。
②1を8等分にしてミニハンバーグ状に丸める。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れる。両面に焼き色をつけたら、弱火で蓋をして中まで火をよく通す。
④ソースの材料を混ぜる。
⑤皿にお好みの葉野菜、紫玉ねぎ、レモン、3を盛り付けて4をかける。仕上げに黒こしょうをふる。
※当社からのひとこと
 皆さん、サラダがワンパターン化することはありませんか?
 今回は普段のサラダを「おかずサラダ」に変身させるレシピです。
 少し小さめのハンバーグをメインにして、ドレッシングがわりにヨーグルトを使ったソースをご紹介しています。
 はちみつとしょうがをあわせるだけで本格的なヨーグルトソースに変わるのでお試しください。
 ドレッシングの油分が気になる方やさわやかな味わいを楽しみたい方にもおすすめします。
https://product.koiwaimilk.com/recipe/detail/000858.html?utm_medium=mail&utm_source=mail_kiw&utm_campaign=kiw_news_20240620
食パンの窓大人のお子様ランチ on 食パン
https://shokupan.blog.jp/archives/24652749.html
元・手取り17万円夫婦の節約生活眼が疲れ気味のとこでこれを発見
https://setuyaku-blog.com/archives/36017822.html
♪毎日更新♪わたしの備忘録予測変換で”どこでもドア”現る
http://blog.livedoor.jp/mii925/archives/6141511.html
にしこ日和うわ~この人と会話したくね~
https://nishiko-biyori.blog.jp/archives/24772255.html#google_vignette
倍速VIP借りている8万円返さなくていいよね
http://ryusoku.com/archives/5532318.html

 6/20(木) 9:58配信の「妻に怒られ ドンキ皮だけ弁当開発」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cd77990602a2ed3ae41f595ebce0a41955470716

 2024年6月20日 6時2分配信の「部員6人で高校バスケ全国へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26633514/

 2024年6月20日 8時20分配信の「日本の匂いは異常 外国人の本音」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26634222/

 2024年6月20日 12時44分配信の「「残酷な天使のテーゼ」印税告白」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26635926/

 2024年6月20日 12時22分配信の「「ジョンソン」打切り報道に持論」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26635636/

 2024年6月19日の「おはよう」は、「特別支援学校の性的問題に取り組む常葉大保育学部准教授 赤塚 めぐみさん(47)」。
「キープセーフ」推進
 知的障害や発達障害のある子どもたちの性トラブルを。対話で防ぐ取り組みをする。性的な問題行為のあった障害者の更生プログラム「キープセーフ」を導入する全国の特別支援学校をまとめる。
 キープセーフは「先生が見ている時に、好きな人と手をつなぐのはどうか」といった場面を想定した質問を繰り返す。「自分自身と向き合い、考えを言葉に変え、対話の力を引き出す近道」と説く。
 8年前から特別支援学校のスクールカウンセラーになり、性の問題に関心を持った。問題を起こす児童生徒は、反省文を書かされ集団から離される。「人との距離を間違え、行動の認識を誤っていることが原因。孤立することでは改善しない」と感じた。
 全国では、体験した子どもが「自分の心の動きを語れるようになった」といった効果も報告された。「幸せな人生を送るためのプログラムがあることをもっと知ってほしい」。富士市。
https://www.mext.go.jp/content/20210510-mxt_kyousei01-100014225_1.pdf

 2024年6月19日の「浜名区於呂にサポート拠点 浜松市ひきこもり支援センター」。
個別相談や交流スペース
 ひきこもりの問題に悩む本人や家族からの相談に応じ支援する「市ひきこもり地域支援センター」(中央区中央)が15日、浜松市北部のサポート拠点として、浜北地域活動・研修センター(浜名区於呂)に「浜名サテライト」(仮称)を開設した。第1、3水曜日と第2、4土曜日に開く。
 市では、2009年に同センターを開設。年間のべ2千件近くの相談を受けている。近年、ひきこもりの長期、高年齢化が深刻になり、80代の親が50代の子どもの生活を支える「8050問題」が浮き彫りとなっている。北部地域で支援を広げるため、サテライト拠点を開設した。
 官民協働で同センターを運営してきた「ひきこもりサポートセンターこだま」と、当事者の家族会「NPOてくてく」が運営を協力する。
 浜名サテライトでは、第1、3水曜日は、午前10時~正午に個別相談、午後1~4時にレクリエーションなどの交流スペースを開く。第2、4土曜日は、午前10時~正午に家族向けの茶話会、午後1~5時に個別相談を受け付ける。
 浜名区では、まずは貸し館でサテライト拠点から始めるが、いずれは常設の拠点開設を目指している。同センターの鈴木多美副所長は「当事者や家族がちょっとでも寄りやすい場所になれば」と話した。
 6月は19、20日に開設する。予約や問い合わせは=市精神保健福祉センター=053(457)2709。茶話会は予約不要。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/sei-hokenc/soudan/seisin/tokutei_hikikomori.html

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 新しいお茶「お~いお茶」を持って出かける。
日本のお茶
 緑茶
 Oi Ocha
 Unsweeted Green Tea
 無香料 無調味 国産茶葉100%
600ml
日本、世界、No.1
 ギネス世界記録®認定 緑茶飲料販売実績
 GUINNESS WORLD RECORD RECORD HOLDER
※インテージSRI+無糖茶飲料市場データ2021年1月~12月の「お~いお茶」ブランド販売金額
※記録名:「最大のナチュラルヘルシーRTD緑茶飲料ブランド(最新年間売り上げ)」「正式英語記録名:Largest NH RTD green tea brand-retail RSP, currnet 記録対象ブランド:「お~いお茶」ブランド 対象年度:2021年1月~12月
※「お~いお茶」ほうじ茶清貧を除く
 対象年度:2021年1月~12月
「第31回」伊藤園新俳句大賞
 ・体育祭 鼓動と重なる ピストル音 佳作特別賞(東京都大田区・14歳・下林大輝)
 ・金木犀 ないのに香ると 祖母が言う 佳作特別賞(岩手県釜石市・18歳・平松梨愛)
100ml当たり 0kcal
販売者 株式会社 伊藤園
東京都渋谷区本町3-47-10
国内製造 Green Tea Beverage

 今朝の通勤途中、コンビニに寄り、「d払い」に入金。

 今日の仕事・・・。
 「量り方が分からない」と言っているのに「量るだけジャン」としか言わない。どれとどの道具を使うのか教えてくれない。最低だね↓↓↓
 仕事のできる人は、「自分がいなくても、仕事が回るという状況(システム)」を作る。
 仕事ができない人は、「自分がいないと困る」という状況にする。自分がいないと困ると思われると、頼りにされていて気持ちいいのかもしれないけれど、仕事が回らないよね!!!
 今日の仕事は、なんとかセーフ。

 帰宅。
 前を「8086」の車が走っている。昔のインテルのCPUを思い出すな!
 「627?」が入り込んできた割に遅い!!!

 JAに行く。「炭酸苦土石灰」390円と「発酵鶏糞」214円を買う。「d払い」にて、支払い。
 「JAの口座」からの引き落としの振込用紙を貰う

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 ジャガイモ(メークイン)の収穫。
 サツマイモを植えるスペースに生えてきたコスモスの移植。
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 サツマイモの植え付けのため、苦土石灰鶏糞を撒いて耕す。ミミズが出てきた。肥沃なのかなと思ったけど、畑にはミミズは、いない方がいいと言う人がいるけど、どっち!???
 「苦土石灰」と「鶏糞」って、同時に撒いていいのかな???

 「0120-994-953」より、着信。
 悪質電力会社「エコスマート」
https://www.jpnumber.com/freedial/numberinfo_0120_994_953.html

 今日は、収穫したジャガイモを使って「ポテサラ」で一杯♪
 「粉ふきいも」っていう手もあったな・・。小学校の家庭科の授業で作ったっけ。
https://www.kurashiru.com/recipes/57e7fa5a-eae9-4562-9e40-e4e8c21ba89a

本日のカウント
本日の歩数:4,326歩
本日:57.0kg、16.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,114(30)


 

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2024年6月19日 (水)

「久留女木棚田で田植え」

 昨日のテレビ「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240618/
《ひつまぶし 河辺》
愛知県江南市高屋町花戸22-1
TEL 0587-81-6001
・上ひつまぶし
  とろろに薬味をのせて

 「ぼる部屋」は、「定時ダッシュからの夜あそびタイム」。5/30の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
「中央区大手門」
 おしゃれで隠れ家的なお店が多く集まるエリア
《Bakeshop CANARIA》
 マフィンやクッキーなど約10種類の焼き菓子を販売
・きんかんとホワイトチョコのマフィン 507円
・デコピンとクリームチーズのマフィン 507円
・バナナとチョコチップのマフィン 486円
▲「大手門」メニュー数70以上!女子に人気の焼き鳥店
《炭焼き とりこ》
 大手門エリアの人気焼き鳥店。福岡の名店「焼きとりの八兵衛」で修業
・ジャンボレタス巻き 440円
・とり肝 1本 176円
・薬味納豆 495円 ※大葉、ネギ、ミョウガなど5種の薬味
・白ご飯 220円
・さつま知覧どり鶏わさ 836円 ※残った汁でおじやも
・山芋の竜田揚げ 638円
・季節フルーツの丸カルポーネ白和え 715円
・そーきの塩焼き 2個 1,078円
・おじや 330円 ※鶏わさ
▲夫婦で作るコーヒーとスイーツ、「大手門」で人気の夜カフェ
《Filles et Garcçons(フィーユ エ ギャルソン)》
 お昼は季節のフルーツを使ったパルフェなどを提供。焼き菓子は奥さんの手作り
・ウィークエンド 450円 ※福岡県産のレモンを練り込んだ生地
・バナナチョコレートのパウンドケーキ 450円
・カフェ・アメリカ―ノ 550円
・クレームブリュレ 600円

 「魚と肉が旨い町」は、「千葉県内房」。
https://www.twellv.co.jp/program/tabi/fish-meat/
《金谷港》
※黄金アジ:
 エサが豊富な磯に生息。体に脂が乗り、見た目が黄金色に輝く
《金谷食堂》

・地魚のなめろう
・アジフライ定食
・煮付け(黒鯛)
「君津市」
《かずさ和牛工房》
※かずさ和牛:
 房総の豊かな大自然で育てられ、バランスの良いサシと柔らかい肉質が特報
・和牛メンチ
《牛匠 しらいし》
・かずさ和牛一頭丸ごと鹿野山極み盛
  ザブトン(肩ロース)、中落ちカルビ(あばら肉)、サーロイン(腰肉):広げて焼いて、巻いて、タレ・卵を付ける)、カメノコ(もも肉)
  五島の自然海塩、伊豆大島自然海塩
《クレープ ピーナッツ》
・生バナナ ピーナッツっバター 400円

 「秋山ロケの地図」は、「深谷市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202406/27564_202406182306.html
《》自販機
・100%深谷の地下水 ふっか水。 100円
<隈元さん>
・サトウキビ
※分蘖(ぶんけつ):
 茎の根近くから新しい茎がはっせいすること
《持田魚店》
 1947年創業、深谷で3代続く鮮魚店。海なし県でも美味しい魚を食べてほしいがモットー。独自のルートで仕入れて新鮮な魚を提供。先代から始めた揚げ物は安さと美味しさで大人気
・刺身
・からあげ 100g 180円
《肉の山本》
 1955年創業、先代のコロッケ売り歩きから始まった。
 材料が余った日は、メンチカツが124円→54円
・からあげ 100g 183円(変動あり)
<太田家>
 ・静岡県産中トロ 1,000円
<口笛スポット>

 「かにぱんお姉さんのかに歩き」。
https://www.sut-tv.com/show/kanipan/
《拉麺・三嶋ぎょうざ 三代目 十八番や Ohako》三島市大社町
※三嶋ぎょうざ:
 三島西麓野菜で三島にんじんを餃子の皮と具に練り込む
・三嶋ぎょうざ 5個 600円
  三島大根おろしポン酢で
・かにぱん三嶋餃子バーガー

 だいぶ前の「トキタビ」は、「自分流ホットプレート料理選手権!」。
https://www.fujitv.co.jp/TOKITABI/
【牡蠣バターにんにく焼き】
  《軍曹》麻布十番にあったもんじゃ焼き店
①バターを溶かす
②おろしにんにくをたっぷり投入
③牡蠣を投入
④うま味調味料を適量
⑤長ネギを投入
⑥一味を適量
⑦ゴマ油を適量
⑧醤油を適量
【ポテサラオムレツ】
  ポテサラバケットデッシュ《びっくりドンキー》ハンバーグの中にポテトサラダとチーズがIN
①卵を人数分割る
②塩を適量
③コショウを適量
④角切りハムを適量
⑤カレー粉を適量
⑥生クリームを適量
⑦よく混ぜる
⑧バターを溶かす
⑨卵液を流し入れる
⑩とろけるチーズ投入
⑪ポテトサラダ投入
⑫ヘラでひっくり返す
⑬ケチャップをかける
⑭マヨネーズをかける
⑮パセリをかける
【松岡特製”ジャクソン5”】
 インスタント麺に醤油、サラダ油少々。レトルトカレーをかけて混ぜる
【揚げない串揚げ】
①串をへりに沿って並べる(豚肉、鶏肉、うずら、はんぺん、ベビーホタテ、アスパラ)
②パン粉を中央に入れる
③パン粉をゴマ油で炒める
④マヨネーズ、ソース、パン粉をつけて食べる
※アレンジ:カレー粉、とろけるチーズに生クリーム
https://www.instagram.com/p/C4juQEeyPxO/?img_index=4

 「JAF」より、メール。
 「全国各地の店舗・ウェブで使える!ショッピング優待をご紹介」。
https://yutai.jafnavi.jp/search-result?genre=J&utm_source=own_mail_0619J&utm_medium=email&utm_campaign=yutai
 夏休みの自由研究にもOK!小学生限定の高速道路ツアーで、新東名の建設現場や東名の裏側を見学しよう。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7321&c=204669&d=7602
 クルマの盗難件数、2年連続で増加!すぐに試したい8つの盗難対策とは?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7322&c=204669&d=7602
 日本最後のトロリーバス廃止へ!ラストランは立山黒部アルペンルートで11月30日。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7324&c=204669&d=7602
 引退した路線バスに宿泊できる!その名も「ばすてい」ってどんなサービス?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7328&c=204669&d=7602
 「ソースネクスト」より、メール。「遠くのパソコンにどこからでもアクセス」。
https://www.sourcenext.com/product/0000010275/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
Estacao Central 避難小屋出勤前 肉体疲労の栄養にスタバ
http://blog.livedoor.jp/silkroad_vx/archives/24735380.html
かんむりの ただいま充電中ずず…空腹時の味見止まらず
https://kanmuri1213.livedoor.blog/archives/28401121.html
NZにこにこ落書きNZでの家探しが大変だった話
http://www.nikonikorakugaki.com/archives/25912728.html
kawatakaさんの旅行記&写真集ドクターイエローに遭遇した過去
http://kawataka.blog.jp/archives/25911742.html
えこりの5コマ日記ランドセルを使い遊んでいる3歳
http://www.ekori.jp/archives/28219891.html
Maggieのロンドンゆるゆる暮らしベンジーの素晴らしき妄想 悶絶
https://maggie.blog.jp/archives/25000984.html
倍速VIPパソコンて本当イライラするな
http://ryusoku.com/archives/5531434.html

 2024年06月17日配信の「アニメ放映 最終回直前! 「あげおとティム」原作者、人間まおさんに聞く作品に込めた思いや今後の展望とは?」。
https://livedoorblogstyle.jp/archives/24870624.html

 6/18(火) 11:10配信の「教員採用試験の前倒し、意味のない理由」。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/0f48df7c87acddbac562280df787296186b5a88f

 6/18(火) 19:41配信の「どうする土曜授業? 九州で鹿児島だけ全校で実施 鹿児島市議会で見直し求める質問相次ぐ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/dbc1787fb3fd472a500801cae70743c106e8f34a

 6/19(水) 7:13配信配信の「問題「7本の鉛筆を3人で分けると、1人何本ですか」に、2.3…本と答えられないワケ…「折ることができないから」ではありません」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cb5be329f5d66f84d5df8afaba1984a2ea745da1

 6/19(水) 10:20配信の「大川原冤罪 公安聴取報告書に疑義」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1012cafa6c1b00da0dbaa6d0d31126fe23b57e3b

 6/19(水) 10:47配信の「ドラクエ1&2リメイク版 25年発売」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2aa63b780c90581303a0cc8e7e3db021161c5fe4

 6/19(水) 8:53配信の「無人ギョーザ販売 閉店続く背景は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/78174eaf27d2a5cd98c645844e8620ae75869287

 6/19(水) 11:47配信の「TBSラジオCM素材を無断差し替え」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f46a00652723d2e20741a3cb377ad2fa1eb8b1b9

 6/19(水) 9:28配信の「砂浜消失で夏の海水浴場中止 茨城」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/24665c350455bc83d8f241e02aa8ac053d5203ea

 6/19(水) 12:45配信の「日本版DBS法成立 性犯罪歴確認へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/51f66ef1c2646e2fc6c9fc0675d8a20f66a59dcb

 2024年6月19日 14時38分配信の「泉房穂氏 都知事選の注目候補
 現状では小池百合子氏と蓮舫氏の一騎打ちと見られているが、泉氏が注目しているというのが、6日に立候補を表明した、起業家でエンジニアの安野貴博氏。
https://news.livedoor.com/article/detail/26629677/

 2024年6月19日 10時0分配信の「蓮舫氏 敗れた際の「保険」用意?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26627836/

 2024年6月19日 11時55分配信の「携帯契約「免許証なども可能」 新着」。
 銀行の口座開設も「マイナンバーカード」なんて、なるんじゃないの!!???国民総背番号になるね・・・。
https://news.livedoor.com/article/detail/26628845/

 2024年6月19日 13時31分配信の「20年で半減...外科医不足の実態」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26629340/

 2024年6月19日 7時0分配信の「福岡に行こうとして富山に 原因」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26627486/

 2024年6月19日 14時4分配信の「全長175mの滑り台で骨折 提訴」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26629543/

 2024年6月19日 6時10分配信の「母はAV女優 15歳息子の意外反応」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26626953/

 2024年6月17日の「浜松西高100周年座談会 集結!”自慢のOB”6人
ノーベル賞・天野教授ら 若者にエール
 今年11月に創立100周年を迎える浜松西高校は16日、記念事業としてOB座談会「西高自慢の先輩たちからのエール」を浜松市中央区西伊場町の同校で開いた。青色発光ダイオード(LED)の研究でノーベル物理学賞を受賞した天野浩名古屋大教授や、浜松を中心に国内外で活躍する企業のトップら計6人が、西高時代の思い出や若者への期待などをテーマに和やかに対談した。
 学校、同窓会、後援会、PTAでつくる100周年記念事業実行委員会の主催。座談会には天野教授のほか、同窓会長で同実行委員長を務める斉藤薫遠州鉄道会長、後援会長の鈴木俊宏スズキ社長、晝馬明浜松ホトニクス会長、前同窓会長の御室健一郎浜松いわた信用金庫会長、青木善治聖隷福祉事業団理事長とそうそうたる顔ぶれがそろった。
 対談は2部構成で、出席者は西高時代に培ったことや、浜松を中心とした県西部の地域特性、将来性について語り合った。対談の内容は「次世代を担う世代へのメッセージ」と題し、来年1月に発行予定の記念誌では後輩の西高生向け、11月の記念式典までに掲載予定の新聞広告では県西部の若者向けに編集して発信する。
 斉藤同窓会長は100周年記念事業の1つで、県西部から海外に進出している企業の現地法人を生徒が訪れて見識を深める「海外フィールドスタディ基金創設事業」が、継続的に実施できる目標金額に達し「ほっとしている」とした上で、「遠州地方には海外にも進出している企業が多い。若い世代に少しでも地元に戻ってもらい、そこから海外でも活躍できるようになってもらえれば」と期待を寄せた。

 2024年6月18日の「久留女木棚田で田植え 引佐で親子 生きもの見つけ大喜び」。
 浜松市浜名区引佐町の「久留女木の棚田」で15日、一般市民を対象とした田植え体験会があり、家族連れやグループ約40人が参加した。保全団体の久留女木竜宮小僧の会(西本有一会長)などの主催。参加者たちは同会や静岡文化芸術大学の学生有志でつくる引佐耕作隊のメンバーから手ほどきを受け、丁寧に苗を植えていった。
 棚田を見たいと家族で応募し、母親と兄妹の計3人で初めて参加した中央区の影山丈一郎さん(静岡大付属浜松小4年)と桃子さん(同2年)は「泥に足を取られて真っすぐ植えるのが難しい。お米作りの大変さが分かった」「イモリやカエル、ゲンゴロウを見つけられて楽しかった」とにこやかに語った。田植え後には、棚田周辺を散策した。
 夕方から予定していたホタルの鑑賞会は降雨のため中止した。

 2024年6月18日の「棚田の米づくり教科書 動画で作業など解説 引佐の地域協発行」。
 浜松市浜名区引佐町の久留女木地域振興協議会は、冊子「久留女木の棚田お米づくり教科書」を発行した。棚田を保全する久留女木木竜宮小僧の会の監修。B5判、オールカラー50ページで500部を作製し、耕作者や棚田塾生、関係機関などに配布する。
 「自分が食べる物だから自分で作る」をスローガンに、久留女木の棚田での耕作者を育成する取り組みの一環。指導者が不在の時でも初心者が米づくりを理解できるよう、各作業の効果や稲の生育過程などをまとめた。添付されたQRコードから動画でも作業を確認できる。土壌や食味の分析結果を通じて肥料、資材などの活用も学べる。
 作製には農林水産省の農山漁村振興交付金を活用し、県の協力も得た。棚田を活用・保全することで中山間地域の活性化や魅力向上を図り、地域の存続に役立てることを狙いとする。
 棚田での米づくりに関心のある人は、久留女木竜宮小僧の会事務局の鈴木一記さん=電090(8869)0398=へ。
https://www.kurumeki.com/

 今朝の通勤時、郵便局のポストに「浜松ハム」の「お中元」の注文書を投函。

 今日の仕事・・・。
 「6時間分の仕事内容を4時間でやりなさい」って、無理だよ!!!命令する側がやってみてよ!!!無能な上司だと部下が困るよね!

 ジムに向かう。
 今日はスイスイに進んだ・・・と思ったら、繋がっている所に出くわす。その交差点で何度か待ち、5分ぐらい費やした。結局いつもの時間になった!トロい車がいたんだろうね!
 今日は、大学の前に大学生が異様に多いけど何故???

 ジムで汗を流した後帰宅。
 ドラックストアーに寄り、売り出しの「生しょうが」246円を買う。見つからないので店員さんに尋ねる。富塚店の店員って、本当に不愛想だよね↓↓↓
 「WAON」にて、支払い。「生しょうが」にはボーナスポイント20が付いていた♪
https://www.kyorindo.co.jp/

 帰宅。一旦停止で止まっていたら、オバチャンのバイクが右折してきて、こっちのレーンに入って来た。危ない!ぶつかる!交差点は中心を通ってまわらないといけないんじゃないのか!!!バイクのオバチャンは交通違反だと思うな!!!

 草取り。

 パソコンの「Windows アクセサリ」に「新規」って出てる!???何がインストールされたんだ???勝手にインストールするなよ↓↓↓

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 夕方は、「ゆでブロッコリー」で一杯♪
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 「レタス」を添えました。

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 そして「レタスと新タマの味噌汁」。豆腐も入れました。あれっ!?お味噌が無くなった!
末「木綿豆腐」とうふ
 一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

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 さらに「ベビースター ドデカイ ラーメン」♪
おやつカンパニー ベビースター ドデカイ ラーメン
 CURRY HOUSE CoCo壱番屋 監修
 チーズカツカレー味
 本製品はスナック菓子です
CURRY HOUSE CoCo壱番屋 スマホでカンタン!
 モバイルオーダー いつでもココから!
テイクアウト
 オーダー→テイクアウト→帰る
名称 スナック菓子
原材料 小麦粉(国内製造)、植物油脂、カツカレー風味パウダー、チーズパウダー、砂糖、食塩、粉末卵、粉末油脂、ポークエキスパウダー、カレー粉、ミート調味エキス、ミート調味パウダー、野菜エキス、たんぱく加水分解物/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、香料、カラメル色素、酸味料、香辛料抽出物、乳化剤、甘味料(ステビア)、酸化防止剤(ビタミンE)
内容量 60g
1袋60g当たり 305kcal、たんぱく質 5.0g
製造者 株式会社おやつカンパニー
三重県津市一志町田尻428-1
製造所 株式会社おやつカンパニー 久居工場
三重県津市森町2234-1
TEL (059)293-2398

本日のカウント
本日の歩数:4,326歩
本日:57.0kg、16.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,084(14)


 

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2024年6月18日 (火)

「冷凍切り身魚 おいしく楽に焼きたい」

 昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい!」は、#251「河津町_プレートランチ」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
レコード盤1万枚の喫茶店《Cafe &Records Deimonico's(デルモニコス)》
賀茂郡河津町谷津253-1
TEL 090-9132-1207
 店名の由来となった『Fifth Avenue Band』のアルバム
・豚スペアリブとひよこ豆のスパイス煮込み 1,280円
  黒豆のご飯、野菜たっぷりの前菜が嬉しいプレート構成

 「ヒロシのぼっちキャンプ Season6」は、第128話「俺がA面を聴く前に」。2023年3/22の放送分。
フォレストパークおいらの森》栃木県那須烏山市
【スンドゥブ雑炊】
①鍋にスンドゥブの汁を入れ、火にかける
②ぶなしめじ、豆腐を入れる
③シャケおにぎりを入れる
④溶き卵をかける
「朝食」
・インスタントコーヒー
・お汁粉
 ①ゆであずき缶を鍋に入れ、火にかける
 ②お餅を焼き、鍋に入れる

 「U字工事のバズラーメン」は、#03。
https://bangumi.org/tv_events/seasons?season_id=855644&ggm_group_id=117
*ネオン系ラーメン
《Rahmen Eddie》新宿区新宿、店長 武川 弘光
 カフェのような店内で洋風ラーメンとおにぎりが味わえる「ネオン系」ラーメンの店
・濃厚 リコッタチーズのたらこクリームラーメン 1,500円
  レモンやパクチーのオイルで味変できる
・半ラーメンとおにぎり3個セット 1,560円
  明太子マヨディップ、胡麻ネギ担々肉味噌、たまご
*全国餃子偵察
 ・北海道 ぎょうざの宝永 チーズ餃子・15個入り 1,150円(送料別)
*外国人店主の情熱ラーメン!?
《ハちゃんラーメン》港区浜松町、店主 ルオン・バンハ
  有名店「麺処 ほん田」で9年間修業。料理長まで勤め、2023年に独立。こだわりの素材で作る繊細で上品なラーメンが人気。店主の夢はベトナムに本物のラーメン店を作ること
・特製醤油 1,400円
  豚肉と鴨肉を使用した4種類のチャーシュー
・特製昆布水つけ醤油 1,500円
  6段階の楽しみ方ができる「指南書」。「昆布水」に麺を浸すことで素材の味が際立つ。塩、塩とレモン、つけ汁

 「いろはに千鳥」は、「いつ行くの?今でしょ!まだ予約の取れるレストラン」。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
<れい針灸院>
《創作割烹 おあそび》2022年3月オープン
・焼きウニ半熟卵 650円
・あん肝とカキの最中 480円
・季節のお魚盛り合わせ 2,000円~
・漬けマグロのカツレツ焦がし醤油 柴漬けタルタルソース 1,380円
※スタッフ的に間違いない店は、メニューに目光がある店
・牛すじ出汁茶漬け 1,280円
  牛すじの出汁と海鮮出汁、Wスープえ遊ぶ絶品茶漬け!

 先日の「ぐるっと静岡・知る人ぞ知る!静岡のご当地絶品ラーメン」。
https://bangumi.org/tv_events/Ai3owoSCMAM?overwrite_area=35
*ラーメン評論家・ライター 山本 剛志
《僕家のらーめん おえかき》創業10年、浜名郡於呂1480-4
・ふわまるラーメン 1,10円
・ハイパーつけ麺 1,400円
 「俺のラーメン あっぱれ屋」で修業
《麺や 厨(くりや)》静岡市駿河区国吉田4丁目4-8
 京都の名店「中華そば 髙安」で修業
・うっ鶏そば 880円
・しっ鶏そば醤油 880円
・濃厚海老つけ麺 1,050円
 シメリゾット 100円
《めんりすと》三島市梅名108-2
・瀬戸内いりこそば 1,200円
・完熟トマトNoodle 1,280円
※セモリナ:
 主にパスタに使用される小麦
・特製!ワンタン麺 1,200円
《自家製麺 真卓朗商店》沼津市日の出町2-53
・特製塩らぁめん 1,350円
※天城の深層水:
 西伊豆町大沢里の「わさびの駅」でくめる天然水。地下1000mから湧き出した名水!飲み水や料理のほかに洗顔などにも使用される
   神奈川県戸塚《支那そばや 本店》
・半卓チャーハン 430円
・くんたま 170円

 「さばいどるかほなんの ソロキャンパー養成塾 Season4」は、「野菜を収穫しよう」。
https://locipo.jp/search/result?search=%E3%81%95%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%A9%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%81%BB%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%AE%E3%82%BD%E3%83%AD%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%BC%E9%A4%8A%E6%88%90%E5%A1%BE%20
*しらたかキャンプ場 オーナー 佐々木 亀久雄
・黒豆の枝豆
・さつまいも
・あじめコショウ(唐辛子):飛騨・美濃の伝統野菜。一般的な唐辛子より、5倍辛いのが特徴
【炊き込みご飯】
①竹の節に切り目を入れてフタを作る。安定するように背面を削る
②浸水したお米を竹に入れる
③枝豆とクリコウセンタケを入れる。みりん&塩で味付け、水を入れる
④竹のフタをして炭火にかけ、1時間じっくり熱を入れる
・田中金属製作所 真鍮製火吹き棒「火樂 ~KAGURA~」
  熱が逆流しないので口をつけたまま吸うことができる
【キノコ汁】
①アミタケ、オオムラサキアンズタケ、トキイロラッパタケ、ウスヒラタケなど、さつまいもの乱切り、寒天そだち三浦豚を鍋に入れる
②みりん&醤油で味付け、火にかける
【キノコの天ぷら】
①ニンギョウタケに衣をつけて油で揚げる。
 藻塩で食べる

 「365日の献立日記」は、昭和49年4/7の献立
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/92KJXGPWLL/
 いいむし(ひらめ、ぎんなん)、しらすとおろし、黒豆のふくめ煮、みそ汁(さやえんどう)
【黒豆のふくめ煮】
①水、砂糖、醤油、塩、重曹をひと煮立ちさせたら、火を止め水をさす
②黒豆を入れ、5~6時間置いた後、火にかける
③あくを取り、時々水を足す
④蒸し上がったら叩いた梅干しをのせる
『常備菜』沢村貞子
【いいむし(ひらめ、ぎんなん)】
①もち米、酒、水、塩を入れる。水加減はおこわに合わせてちょっと少なめ。昆布を入れて炊く
②酒、塩でひらめに下味をつける
③もち米に具をのせて蒸す
『食と生活』沢村貞子

 「おむすびニッポン」は、「愛知 天むす」。
https://www.nhk.jp/p/hokkorionigiri/ts/WVXWQX4NP7/episode/te/EGQR4VMJQ9/
 一口サイズ、腹持ちがいい
《めいふつ天むす 千寿》
《元祖天むす 千寿》三重県津市、天むす発祥の店
 昭和30年代後半、手軽に食べられるまかない
 コーン油で揚げる。三つ葉が入った衣、味付けは塩だけ
JR名古屋駅《DELiCA STAiTION》

 「GMO IDニュース」より、メール。「ネット時代の「深夜ラジオ」!?ポッドキャストの楽しみ方:鵜の目「鷹木」の目」。
https://i4u.gmo/lBZI1?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「クラブツーリズム」より、メール。「「こだわりの食」の旅」。
https://www.club-t.com/sp/bus/kodawari/shoku/11/#brotherTab
 「JustSystems」より、メール。「医療費控除申請をおたすけ!日々の通院記録を記録するだけで確定申告用の書類をかんたん作成!高額療養費制度にも対応した『おまかせ医療費控除サポート3』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/omakaseiryo3/?m=jui18c01
 「ソースネクスト」より、メール。
 「明後日まで1,980円/「復活!ネガフィルム」のユーザー割引」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/06/E2-01456/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「容量制限も月額費用もなしでスマホをバックアップ/本日まで」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001001/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「AIが差別する? セクハラする? 人とAIとの共生のために知らなくてはいけない3種のリスク」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/495.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=199&cpt_c=&cpt_k=ang_536605_217803188_20240618
ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー「お菓子の方が美味しい」ぐさり
https://tucchinchi.com/archives/25900944.html
不登校365日24時間 フリースクール元気学園 ブログじゃがいもの収穫チャレンジ
https://genki-gakuen054.blog.jp/archives/52157500.html
メシニューススーパーマーケットを語ろうや
https://meshinews.blog.jp/archives/42490776.html
キイログ。since:2021切手デザイン発表 モダンな感じ
https://kiirox.blog.jp/archives/24722271.html
ポケット日記筋トレはフォームがめっちゃ大事
http://blog.livedoor.jp/happiness424422/archives/52619409.html

 6/18(火) 7:34配信の「教員採用試験の前倒し6割 効果は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/021439c2b82ea93949cf548a848a3e77df35ae74

 6/18(火) 13:19配信の「先生が足りない! 教員採用試験前倒しは解消に繋がる? 1クラス1人の担任制を廃止し「チーム担任制」を導入した小学校も【news23】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f2030fbc15fceda147623bb9617d3d722525a933

 6/18(火) 14:10配信の「残業月120時間、運動会の振り付けで叱責も 新任教諭の自殺で遺族提訴」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c694e31a93aaf357cc72e145fc165c5fd04ff87e

 6/18(火) 11:16配信の「学校健診の上半身裸論争、文科省もあいまいな「配慮」通知 問題は効率が優先された“大人の都合”」。
 学校検診の時間は授業中に行わるので、検診で授業が潰れても授業をやったとカウントされるんですよね!?だから、授業を潰さないように効率を求めるんでしょうね。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3d033632969b9ece81db7885a9d762a1d69ec7f

 6/18(火) 11:42配信の「中学上履きにスリッパ 校則に疑問」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3e9599bdef3d2826a95f87101645f38d5091fd04

 6/17(月) 21:57配信の「研修医誤診 死亡の16歳は2回受診」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/82d487ec8597f4fb11e4db71deb0e68c01035ffc

 6/18(火) 7:17配信の「テストは暗記力を問うだけ、成績は紙で管理…インド出身の公募校長が日本の教育現場で感じた「古臭さ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ff9c52f45515a2c29dc18eb2d20557b4ab26b6f9

 6/18(火) 7:48配信の「焼肉きんぐメニュー ペヤング話題」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4015b7b4a87354bd6aaf66b9382c2180e36889c7

 6/18(火) 12:29配信の「携帯契約 マイナ読み取り義務化へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4abc10e3196b50c98c43ab19dd412ef1e5f031cf

 2024年6月18日 10時0分配信の「元側近が小池都知事を刑事告発」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26621041/

 2024年6月18日 6時0分配信の「突然解体 裏に粘着クレーマーか」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26619806/

 2024年6月17日 20時40分配信の「外国人の立ちんぼ増加 8割が男性」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26618669/

 2024年6月18日 11時0分配信の「孤独のグルメ聖地の閉店に衝撃」。
 池袋西武の屋上「かるかや」
https://news.livedoor.com/article/detail/26621373/

 2024年6月18日 9時26分配信の「渡辺翔太「誤爆」発言が物議? 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26620774/

 024年6月18日 13時33分配信の「役JDグラドル、AV女優に転身」。
 塔乃花鈴
https://news.livedoor.com/article/detail/26622488/

 2024年6月12日の「この人」は、「柳ケ瀬再生を目指す商店街理事長 水野 琢朗さん(35)」。
 美川憲一さんの「柳ケ瀬ブルース」で歌われたことで有名な岐阜市の柳ケ瀬商店街の振興組合連合会理事長に35歳の若さで就任した。全国有数の歓楽街だったが、アーケードは老朽化し、店舗の撤退が続く。7月末には岐阜県最後の百貨店「岐阜高島屋」が閉店する。課題は山積みだが、「日本一の街に再生したい」と意気込む。
 通信教育大手の営業職だった24歳の時、起業を決意。柳ケ瀬で空き物件を見つけ、オーダースーツ店「サツキテーラー」を開いた。身長158cmえスーツを選ぶのに苦労したが、仕立ててもらって「感動した」という経験が原点だ。
 地元企業の社長ら常連客を口コミで増やし、2年後には近くの5階建てビルを購入して拡大。同県多治見市の出身だが、歴史と文化が集積した巨大商店街を「故郷を感じられる場所。こんな面白いのに何もしないのは、もったいない」と表現する。
 目標は、個々の店の魅力を高めて街中の居住者を増やすこと。「岐阜高島屋の閉店は、街を変えるきっかけになる」。X(旧ツイッター)で話題をさらう「逆境理事長」の挑戦は、始まったばかりだ。
https://www.satsukitailor.net/
http://gifu-kenren.jp/yanagase/

 雨が凄いな・・・。ちょっとくらいならジムに行こうかと思っていたけど断念!
 コンビニに行き、「d払い」にチャージ。「TOTO BIG」と「MEGA BIG」を買う。

 スーパーに向かう。
 追い越し車線に車を積んだトレーラーがいるよ・・・下り坂はスピードが出せないんだろうね↓↓↓
 走行レーンの方が速く流れている・・・右折車がブロックしている↓
 スーパーに到着。店内に入るだけで濡れちゃったよ!
 「サントリー生ビール」1,032円、「ドデカ ココ壱 チーズカツカレー味」96円、「ドデカ ココ壱 海の幸カレー味」96円、「真いわし」40%引きで207円、「真あじ」40%引きで193円、「煮干あじ」430円、「アジフライ」1枚139円を買う。
 残念ながら「うるめいわし」は、無かった。安い海苔が売り切れ!
 「サントリー生ビール」は、10円引き券を使用。「d払い」にて支払い。
 また「サントリー生」の10円引き券が発券された。

 「JA」に行く予定もあったが、雨のため止める。

 SMSで「+81 50 5530 0644」より、「G-715702 is your Google verification code.」というのが来た。これ、何?
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10128253485

 「050 5530 0644」を調べてみる。「+81」は、日本なんだろうけど、普通はそんなの付かないから、日本と見せかけた外国からの電話なんだろうね。
 中国に拠点がある、ネットで特殊詐欺を行っている、詐欺師集団です。
https://www.telnavi.jp/phone/05055300644

 パソコンに「Norton Safe Webをご利用いただき、ありがとうございます。使用状況とエラーのデータの提供にご協力ください。匿名絵収集したデータは製品の品質向上に使用されます。」と出た。ナニコレ!???

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 夕方は、今日買った「アジフライ」で一杯♪当然、レタスを付けました!

 2024年5月24日の「食問」は、「冷凍切り身魚 おいしく楽に焼きたい」。
Q 魚の切り身を冷凍保存しています。おいしく焼けて、洗い物が少なく済む方法はありませんか。魚焼きグリルは掃除が面倒です。
A 解凍せずレンジで
 グリルを使えばカリッとおいしく焼けますが、網の焦げ付きや飛び散った脂をきれいにするのは一苦労。「瞬速!冷凍コンテナごはん」などの著書がある時短料理研究家・ろこさんに、おいしく焼けて、楽な方法を聞きました。
 最初のこつは、冷凍のまま調理すること。解凍のための皿やラップなどを減らせる上、「解凍するとドリップ(溶け出す水分)と一緒にうまみも流れてしまいます」。生の魚だと塩をふって流水で洗って臭みを消しますが、冷凍なので耐熱皿に切り身を置いて酒を小さじ1杯分かけて下ごしらえします。「臭みを消すだけでなく、焼き上がりがやわらかくなります」
 次に、耐熱皿にふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で1分半加熱します。魚の中心は生、周りは白っぽく火が通った状態になれば大丈夫です。
①下ごしらえしてレンジで加熱
 耐熱皿ごとトースターに移し、2分ほど焼けば完成。パリッと焼きたい人は3~4分ほどが目安で、洗い物は耐熱皿だけです。「グリルはお酢や重曹での掃除が面倒なので使いません」
②加熱した後はトースターで焼く
 もっとこんがりさせたい人はフライパンを使います。同様にレンジで1分半加熱した後、くっつきにくいホイルを敷いたフライパンに汁ごと移します。「魚をひっくり返す作業は面倒ですよね? 焼き目は盛り付けた時に見える表側だけで大丈夫。表側を下にして焼きます」。ふたをして中火で2~3分で完成=同(3)。洗い物は耐熱皿と菜箸、フライパンのふたと少し増えます。
③加熱した後にフライパンで焼くと、こんがりとした仕上がりになる
 トースターを使ったサケはやわらかくうまみがじゅわっと口に広がる味わいに、フライパンはパリッと香ばしい仕上がりになります。「レンジとトースターに魚のにおいがつかないよう、使用後に1時間ほど開けた状態にしておくことも重要です」
 焼き魚だけだと副菜が足りず、副菜を作ると洗い物が増えます。主菜と副菜をワンプレートで食べられる「ネギだれサーモン」のレシピを教えてもらいました=表。冷凍庫に入れて1カ月保存でき、食べる時はレンジで7分加熱するだけです。「まな板や包丁を使わないので洗い物は少なく、混ぜたりひっくり返したり面倒なことをしなくても手軽に作れる一品です」
 時短料理のレシピを多く紹介するろこさんのインスタグラム。
https://www.instagram.com/roco1230/

【ネギだれサーモン】
『材料』
・サケの切り身・・・1切れ
・長ネギ・・・30cm
・冷凍インゲン・・・4本
・小麦粉・・・小さじ1/2
・ごま油・・・小さじ1
・鶏がらスープのもと・・・小さじ1/2
・すり下ろしたショウガ・・・少々
『作り方』
①長ネギをキッチンばさみで斜めに切り、インゲンを手で半分に折ってプラスチックの保存容器(電子レンジ対応)に入れる
②冷凍の切り身に小麦粉をまぶし<1>に入れ、ごま油、スープのもと、ショウガを入れてふたをする
③レンジで7分加熱し盛り付ける

本日のカウント
本日の歩数:2,255歩
本日:56.9kg、16.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,070(23)


 

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2024年6月17日 (月)

「ブルー きみは大丈夫(IF: Imaginary Friends)」

 昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「島田市」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=90820
*今村 毎春、永田 広之
*トウモロコシ:
  ドルチェドリーム:さわやかな甘み、食べ応え抜群
  甘々娘
 どきどきコーン
「おいしいをつくりましょ。」
【トウモロコシの炊き込みごはん】
『材料』(3人分)
・トウモロコシ・・・1本
・米・・・2合
・酒・・・大さじ3
・水・・・400cc
・塩・・・小さじ1
・和風顆粒だし(食塩無添加)・・・2.5g
・しょう油・・・小さじ1
『作り方』
①トウモロコシは芯を切り落とし皮をむく。
②トウモロコシを半分に切る。
③トウモロコシの実は包丁でそぎ落とし二つに分けておく。
④洗って水に浸しておいた米と酒を炊飯器に入れる。
⑤炊飯器の2合の目盛りまで水を注ぐ。
⑥塩と和風顆粒だしを加えよく混ぜる。
⑦トウモロコシの芯と実を入れる。
⑧炊飯する。
⑨炊いている間に残りのトウモロコシをアルミホイルに広げて、しょう油をまぶしトースターで3分ほど香ばしい香りがするまで焼く。
⑩炊きあがったら芯を取り出し、焼きトウモロコシを混ぜ合わせて完成。
【トウモロコシのかき揚げ】
『材料』(2~3人分)
・トウモロコシ・・・2本
・下粉(米粉)・・・約大さじ1
<衣>
 米粉・・・70g
 水・・・適量(目安60~90ml)
 サラダ油・・・大さじ1/2
・揚げ油・・・適量
『作り方』
①トウモロコシから実をそぎます。
②衣の材料を混ぜ、衣を作ります。
③油を180℃にします。
④(1)に下粉をまぶして(2)を加えて揚げていきます。
⑤上がったらキッチンペーパーなどで油をきります。

 「男子ごはん」は、#835「スタミナ定食」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
*副菜 シャキシャキねぎと梅肉でさっぱりいただく!【白ねぎと梅肉の和え物】
※白ねぎ:食欲増進効果
 梅肉:疲労回復効果
『材料』(2人分)
・長ねぎ・・・100g
・梅干し・・・35g
・A
 ごま油・・・大さじ1
 砂糖、しょうゆ・・・各小さじ1/2
・黒いりごま・・・大さじ1/2
『作り方』
①長ねぎは斜め薄切りにして水に15分程さらす。サラダスピナー等にかけて水気をしっかり切る。
②梅干しは種を除いて包丁で細かくたたく。
③ボウルに2、Aを入れてよく混ぜ、1を加えて和える。仕上げに黒いりごまを加えて和える。
*メイン 卵とニラで栄養満点&ごはんもすすむ!【ニラたま丼】
※卵:ビタミンCと食物繊維以外のほとんどの栄養素を含む
 ニラ:卵は補えないビタミンCと食物繊維が含まれている
『材料』(2人分)
・豚ひき肉・・・200g
・ニラ・・・6本
・にんにく、しょうが・・・各1片
・A
 卵・・・4個
 塩・・・小さじ1/3
・B
 酒、水・・・各大さじ2
 オイスターソース、みりん、しょうゆ・・・各大さじ1
 ケチャップ・・・大さじ1/2
 砂糖、鶏がらスープの素(半練り)・・・各小さじ1
 豆板醤、片栗粉・・・各小さじ1/2
・ごま油・・・大さじ3
・塩・・・小さじ1/3
・温かいごはん・・・2人分
『作り方』
①ニラは5mm幅に切り、にんにく、しょうがはみじん切りにする。
②ボウルにAの卵を割り入れ塩と混ぜる。
③小鍋にBの材料を混ぜてから中火にかけ、とろみがつくまで煮詰める。
④フライパンを熱してごま油(大さじ1)を引き、にんにく、しょうがを入れて炒め、香りが出てきたら豚ひき肉をほぐしながら炒める。豚ひき肉に火が通ったら塩を加えて炒め合わせる。半量を取り出す。
⑤1人分ずつ作る。どんぶりにごはんを盛る。4のフライパンにごま油(大さじ1)を足し、半量のニラと半量の2を2回に分けて流しいれて中火で加熱する。卵が半熟状になったらごはんの上にかける。3の半量をかける。
⑥もう1人分も同様に作る。
*汁もの 2種類のネバネバ食材で夏バテ予防にもぴったり!【オクラとめかっぶのスープ】
※オクラとめかぶに含まれる無賃はタンパク質の吸収を助けるため疲労回復に効果的。胃の粘膜を保護する作用もあり消化促進も期待できる
『材料』(2人分)
・オクラ・・・4本
・めかぶ(味無し)・・・1パック(35g)
・玉ねぎ(みじん切り)・・・10g
・塩・・・少々
・黒こしょう・・・適量
・かつおだし・・・400cc
・A
 酒、みりん・・・各大さじ1/2
 しょうゆ・・・小さじ1
 塩・・・小さじ1/3
『作り方』
①オクラはヘタの先を切り落とし、ガクの固い部分を剥く。鍋にお湯を沸かして塩を入れ、オクラを30秒程茹でる。水にとって冷ます。水気を拭き取り、薄い輪切りにする。
②鍋にかつおだしを入れて強火にかけ、沸いてきたらAを加えてひと煮立ちさせる。めかぶ、オクラを加えて中火でひと煮する。
③器によそって玉ねぎをちらし、黒こしょうを振る。
「コラボ商品3品を紹介!」
・岩下の新生姜万年筆インク 2,750円
  岩下の新生姜と長崎県の文具メーカーのコラボ商品
・サクマドロップスミニ寸線香 748円
  サクマドロップスとローソクや線香を手がけるカメヤマがコラボした商品
・クッピーラムネハンドクリーム 880円
  クッピーラムネと雑貨の企画販売を手がける会社がコラボ

 「相場マナブ」は、「マナブ!旬の産地ごはん」「茨城県小美玉市(おみたまし)」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0150/
*ニラ農家 東ヶ崎 茂喜
*ニラ(グリーンロード):
 葉幅があり肉厚で甘み・香りがある
【ニラの天ぷら】
『材料』(4人分)
・ニラ・・・1束
・天ぷら衣・・・適量
・揚げ油
・塩
『作り方』
①ニラは根元の先端のかたい部分は切り落とす。
②3cmの長さに切り、天ぷら衣に入れる。
③菜箸で適当な大きさにまとめて170℃の油で衣がカリっとするまで揚げ、塩を振る。
【ニラとちくわの天ぷら】
『材料』(4人分)
・ニラ・・・1束
・ちくわ・・・1袋
・天ぷら衣・・・適量
・水・・・適量
・塩・・・適量
・揚げ油
・塩
『作り方』
①鍋に湯を沸かし、塩を入れる。ニラを茎の方から入れて全体を沈めたら30秒ほど湯がき、冷水にとる。
②水気をしっかりと切り、ちくわの長さに合わせて切る。
③ちくわに切り込みを入れてニラを詰め、天ぷら衣をつけ180℃の油で衣がカリっとするまで揚げる。お好みで塩を振る。
【ニラの納豆丼】
※軽く火を通すと納豆が香ばしくなる
『材料』(2人分)
・ニラ・・・1束
・納豆・・・2パック
・サラダ油・・・大さじ1
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・ごはん・・・2膳
『作り方』
①ニラは根元の先端のかたい部分は切り落とし、3cmの長さに切る。納豆に付属のタレとからしを入れ、軽く混ぜておく。
②フライパンにサラダ油を引き、ニラを入れて中火でさっと炒める。
③火を止めてから納豆を入れ、塩、コショウを振って全体を合わせるように混ぜ、ごはんにのせる。
【ニラメンチ】
※とんかつ美沢のニラメンチ
『材料』(3~4個分)
・ニラ・・・1束
・豚挽き肉・・・200g
・卵・・・1/2個分
・パン粉・・・大さじ3
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・薄力粉・・・大さじ2
・卵・・・1/2個分
・水・・・大さじ1~2
・パン粉・・・適量
・揚げ油
『作り方』
①ニラは根元の先端のかたい部分は切り落とし、みじん切りにする。豚挽き肉、卵、パン粉、塩、コショウと合わせてしっかりとこね、手のひら大の大きさでとりわけ、丸型に整える。
②薄力粉と卵、水を合わせてバッター液を作る。
③①のタネをバッター液、パン粉の順番につけ、160℃に温めた油で衣にしっかりと色がつくまで5~6分揚げる。
【ニラの佃煮】
『材料』(作りやすい分量)
・ニラ・・・2束
・さきいか・・・15g
・ラー油・・・大さじ1
・しょう油・・・大さじ3
・砂糖・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ1
・白ゴマ
『作り方』
①ニラは茎を少し長めに切り落として3cm長さに切る。さきいかも同じくらいの長さにちぎる。
※さきいかを入れるとダシ・旨味が出る
②フライパンにラー油を入れて中火で温め、ニラがしんなりするまで炒める。さきいか、しょう油、砂糖、みりんを加えて全体を混ぜ合わせ、火を弱めて汁気がなくなるまで煮詰める。
※ラー油でピリ辛の佃煮に!
③葉の色が黒くなる程度まで煮詰めたら器に盛り、白ゴマを振る。
《日本橋 ゆかり》昭和10年創業、3代目 野永 美喜夫男
【ニラニラチヂミ】
 ①ニラをフライパンサイズに切る ②生地を入れて焼き上げる ③味の決め手!万能ニラマヨポン酢
『材料』(4人分)
・ニラ・・・2束
・小麦粉・・・50g
・片栗粉・・・5g
・マヨネーズ・・・20g
・白だし・・・大さじ1
・水・・・100mL
・サラダ油・・・大さじ2
<ニラマヨポン酢>
 マヨネーズ・・・大さじ2
 ポン酢・・・大さじ2
 ゴマ油・・・大さじ1
 ラー油・・・大さじ1
『作り方』
①ニラは根元の先端の硬い部分は切り落とす。根元側をフライパンに入る大きさに切り、葉先を細かく刻む。
②フライパンに小麦粉、片栗粉、マヨネーズを入れて水を少しずつ加えながら混ぜる。白だしも加えて混ぜる。
※白だしを入れると生地に旨味が加わる
③根元側のニラを入れ、生地を絡ませる。
④別のフライパンを中火でよく温めてサラダ油の半量を入れる。③のニラだけを先に入れ、全体に広げる。
⑤生地を半量ほど流し入れ、ゴムベラを使って生地がニラの間に入るようにしながら焼く残りの生地を流し入れ焼き色がついたら裏返す。
※ゴムベラをニラの間に入れて生地を入り込ませる
⑥残りのサラダ油を鍋肌から回し入れ、軽くおさえながら焼く。
※カリッとジューシーなチヂミに!
⑦刻んだニラの半量にポン酢、マヨネーズ、ゴマ油、ラー油を混ぜ、ニラマヨポン酢を作る。
※マヨネーズでまろやかで美味しくなる
⑧焼けたニラチヂミを食べやすい大きさに切り、ニラマヨポン酢、追いニラを添える。
《アロマフレスカ》原田 慎次シェフ
【ニラ玉アラビアータ】
※アラビアータ:
 トマトソースに唐辛子、にんにくをきかせたパスタ
 ①ニラを2種類のサイズに切る ②パスタはアルデンテ ③最後の仕上げに卵黄をトッピング
『材料』(2人分)
・ニラ・・・1束
・お好みのパスタ・・・160g
・おろしにんにく・・・15g
・唐辛子・・・4本
・オリーブオイル・・・50mL
・トマトジュース・・・200mL
・塩・・・ふたつまみ
・卵黄・・・2個分
・パルメザンチーズ・・・大さじ4
『作り方』
①ニラは根元の先端の硬い部分は切り落とす。根元と葉先を細かく刻み、残りは3~4等分に切る。
※ニラは、①パスタに絡むサイズ、②香りを出すために刻む
②フライパンを弱火にかけ、オリーブオイル、おろしにんにく、唐辛子はちぎって種ごと入れる。
③にんにくの香りが立ってきたら刻んだニラを加えてさっと炒め、トマトジュース、塩を加えて火を強める。3~4分ほど煮詰める。
※中火でしっかり炒める。ニラに香ばしさがオイルに移る
 トマトジュースで簡単にソースにする
④1%の塩分を入れた湯でパスタを茹でる。
※アルデンテに仕上げるため、表示時間より1分ほど短い時間で茹でる。ニラと合わせるので少しかために茹でる
⑤③のソースが煮詰まったら、茹で上がったパスタと残りのニラを加える。パスタのゆで汁(分量外・適量)も加え、ニラがしんなりとするまで全体を絡めたら器に盛る。
※大きいニラがパスタに絡んで食べやすい
⑥中央にくぼみを作り卵黄をのせ、パルメザンチーズをかける。
※ニラと卵黄は相性抜群!
《中国料理 美虎》熱海市、五十嵐 美幸シェフ
【中華風ニラのグリーンカレー】
 ①ニラを茹でて甘みを出す ②ニラをペースト状にする ③中華風カレーがまろやかになる㊙食材
『材料』(2人分)
・ニラ・・・1束
・豚薄切り肉・・・200g
・ナス・・・1本
・たけのこ(水煮)・・・60g
・おろしにんにく・・・10g
・干しエビ・・・5g
・唐辛子・・・1~2本
・豆板醤・・・大さじ1/2
・ゴマ油・・・大さじ1
・鶏がらスープ・・・200mL
・牛乳・・・100mL
『作り方』
①ニラは根元の先端の硬い部分は切り落とし、適当な大きさに切る。お湯の入った鍋に塩(分量外・適量)を入れてさっと茹で、ザルにあげる。
※ニラを茹でるとえぐみが取れて甘みが増す
 水で流すとニラの旨味が逃げる
②ミキサーにニラ、鶏がらスープを入れてペーストにする。
※ペーストでニラの旨味が味わえるカレーに!!
③ナスはヘタを取って縦半分にした後、斜めに1cm程の厚さに切る。たけのこは薄切り、干しエビは粗めのみじん切りにする。
④フライパンを中火で温めゴマ油を入れ、豚肉を炒める。豚肉の色が変わってきたらナス、たけのこを加えてナスが少ししんなりとするくらいまで炒め、干しエビ、おろしにんにく、豆板醤、唐辛子を加える。
⑤全体を混ぜ合わせたらニラペーストを加えて1~2分ほど煮込む。
※ニラペースト、豆板醤、鷹の爪などで中華風カレーに!
⑥牛乳を加えてひと煮立ちさせる。
※牛乳と合わさりニラの甘み・香リ・旨味が引き立つ。
 牛乳でまろやかな味わいのグリーンカレーに!
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0144/

 「バナナマンの早起きせっかくグルメ!!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ!「幸せな休日」
《健食学レストラン エルマール》福島県郡山市
 ・大人のお子様ランチ
  ナポリタン、ハンバーグ、カニクリームコロッケ、エビフライ
▲「青森県八戸市」2022年6/26
《串焼処 串兵衛》創業25年
 青森県産鶏肉
☆特製つくね 220円
☆モモ肉塩麹焼 660円
☆壺漬け手羽唐 12本 1,700円
・シャモロックの白い親子丼 1,320円
※串兵衛の卵:飼料にお米を使っているので黄身が白い
▲包んで楽しい せっかく手巻きグルメ
*東京・武蔵小山《酒場 こば千代》
 ・キーマを大葉で。 760円(税込)
*大阪市《モダンチャイニーズブラッセリーHALOW》
 ・ポピア ~クレープ包み~ 1,500円(税込)
 ※包餅(ポウピン)(皮)に野菜などを包むシンガポール料理
  豚肉、切り干し大根、タケノコ、椎茸の炒め物。シンガポールではカブなどの野菜を使用
 ①包餅の中央に切り干し大根をのせる
 ②好きな組み合わせでトッピングをのせる
 ③好きなソースをかける
 ④皮を中央に折り込む
*京都市《nikiniki》創業13年
 創業335年、聖護院八ツ橋総本店がプロデュース
 ・カレ・ド・カネール 1個110円(税込)
  生八ツ橋で餡やコンフィを包んで食べるスイーツ。季節によって生地の色が変わる
 ①生地をカップにのせる
 ②生地をカップに入れ込む
 ③好きなトッピングを1種類入れる
 ④四隅をつまみ上げて食べる
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/20240616/

 「所さんの目がテン!」は、「ぽかぽか、春の里で日本ミツバチ分蜂スペシャル」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲山椒
【山椒味噌】
 ①味噌 100g、砂糖 50g、みりん 30gを鍋に入れ火にかけ、よく混ぜる。トロトロになったら火を消して冷ます
 ②山椒の新葉をすり鉢でする
 ③味噌と混ぜ合わせる
【山椒味噌焼きおにぎり】
▲二ホンミツバチ
 ・テン
※10日間で5度の分蜂
※王台:女王バチを育てるための特別な部屋
※クイーンパイピング
 ・トゥーティング
 ・クワッキング
 王台を破って刺し殺す。血縁者をバイパスにして自分の遺伝子を残す

 先日の「ゆるキャン△Season3」は、第11話「思い出の風景」。
https://yurucamp.jp/third/episodes/ep11.php
《栄昇堂》
 ・名物 みのぶまんじゅう
《肉の高林》《ミート・高橋》
<天龍山 慈雲寺>
《つぐら舎》
 ・自家製かた焼きプリン
<笈形焼き(おいがたやき)>
<鳥居焼き>
<大文字焼き>

 「ソースネクスト」より、メール。「2in1のタブレットPC/明後日まで29,800円」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001202/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「JAF」より、メール。「ナンバー灯が切れているのにそのまま運転したら…違反?」。
https://jafmate.jp/safety/traffic_rules_quiz_20240610.html?utm_campaign=jmo&utm_source=own_mail_2024061702&utm_medium=email&j
食事と旅と時々鉄分出張の合間に有名カレーを実食
https://hossyweb.blog.jp/archives/28349629.html
🎿 サラリーマンスキーヤーのオフシーズン日記 ⛷️創業明治5年 老舗で蕎麦ランチ
http://tt11050601.livedoor.blog/archives/40991746.html
佐渡 移住日記庭のグミの実がたわわに実った
http://blog.livedoor.jp/chidekoboko/archives/52178644.html
布団 を考えるジメジメ季節 敷き布団を清潔に
http://blog.livedoor.jp/futoneye/archives/1894675.html
日常のエッセイ&イラストエアリスの歌が素晴らしかった
http://blog.livedoor.jp/sinkorswim_t/archives/34407728.html
自転車ときどき世界1周熱中症まっしぐら インドきつい
http://blog.livedoor.jp/tyatsubou/archives/1083309046.html
ライフハックちゃんねる 弐式本気でマッチングアプリをやった
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51895307.html

 6/17(月) 12:19配信の「拉致 曽我さん「横田さんは生存」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/088f4662633e94784cf911d77b8c4a2f91182d10

 6/17(月) 10:28配信の「ニッポン放送 不適切な替え歌謝罪」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab572c8cc6f7327dc5e089c43f299a1f18bbc142

 6/17(月) 5:30配信の「授業中の水分補給禁止は「マナー」? 中学の校則が物議」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f7a523a51af7b6f98bf3965ff2024aa68ee36193

 6/17(月) 11:41配信の「子どもに「宿題をChatGPTでやる」と言われたら? 親が知っておくべきAIの基本」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/01aff30a7699efed6155336c42022df6b38ee449

 6/17(月) 7:22配信の「「上級国民の子が、貧しい子供に10万円を見せびらかして…」格差拡大の行き着く先。いま中高一貫校で起きているとんでもない事態。」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/089a35ea6193f928085bb5059151141b1b4b4bad

 6/17(月) 12:49配信の「試合負け部員が丸刈り 顧問処分」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3535c678d45832c5b9cdd8eb121afb001bf341e6

 2024年6月17日 11時30分配信の「妻の「さらし行為」に恐怖した夫」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26615103/

 2024年6月17日 9時42分配信の「沖縄だけの謎ルール 完全撤廃へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26614498/

 2024年6月16日 11時0分配信の「愛人採用? ココイチ新社長が激白」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26609939/

 2024年6月17日 15時46分配信の「井上尚弥に「王座はく奪」危機か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26616576/

 2024年6月17日 14時50分配信の「なぎこに元彼「抱く気がしない」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26616259/

 2024年6月17日 12時33分配信の「ひろゆき氏 女性参戦禁止に賛同」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26615711/

 今朝のコラム。
 梅雨入りが平年より遅れている。雨にまつわる面白い江戸川柳がある。<黒主はそっとてるてる坊主をし>。黒主は平安歌人の大友黒主(おおとものくろぬし)。なぜ、てるてる坊主なのか。謡曲の「草紙洗(そうしあらい)」と関係がある
▼小野小町の才をねたんだ黒主はある日、小町の歌を盗み聞きする。歌合わせの会で小町がこの歌を発表したところで黒主さん、「盗作だ」と騒ぎだす。万葉集を示し、ここに載っていると。もちろん黒主が書き込んだ。小町が万葉集の草紙を水で洗わせると黒主が加筆した部分だけが流れ落ち、小町の潔白が証明される
▼だから、あの川柳は草紙がぬれては困る黒主が雨を嫌い、てるてる坊主をひそかにつるすのだと。梅雨の遅れに黒主の腹黒い願いを連想したが、雨がうっとうしかろうと梅雨の季節がきちんと巡り来ないとやはり落ち着かぬ
▼平年の梅雨入りは関東甲信地方が6月7日で東海地方が6日。絵描き歌にある「雨ザーザー降ってきて」の6月6日は1週間以上も過ぎている
▼アオイの花が咲けば梅雨入りで花が茎の上まで咲けば梅雨明け。そんな言い伝えもあるが、ご近所のタチアオイはもうてっぺんまで咲いている
▼梅雨の代わりにやって来たのは猛暑の方で、高校の女子生徒の手には小さな扇風機が目立ってきた。梅雨を飛ばしての急な暑さに体の方がなかなか追いつかぬ。はや「熱中症にご注意を」の季節である。

 今朝の「くらし歳時記」は、「田んぼの時間」。
 今週、金曜日には夏至を迎えます。
 ちょうどネムノキの葉が大きくなってきて風にゆうらり、ゆれているのが心地良く目に入る頃。夕暮れまでの時間も長くなりゆったりとしてきます。
 久しぶりに飛行機に乗る機会があって、運良く航路全てがよく晴れていたため、空からの景色を存分に楽しめました。空から眺めればこの国には本当に山が多く、水に恵まれているのだなあということが強く印象に残ります。
 特に今はまだ稲が植えられて間もない頃だから、田んぼの多いところはまさに水の鏡。流れる雲や輝く星をうつして
見事な景色を生み出しています。
 田んぼといえば小学校の帰り道。ランドセルを背負ったまま畔にしゃがみ込みオタマジャクシをただぼんやりとのぞいては時を忘れたものでした。あの畔の柔らかさ、まわりの空気は記憶にしっかり残っています。
 世の流れや社会が猛烈な変化の中にあっても、記憶の中の田んぼまわりの時の流れは今もそのまま。ゆったりと過ごすことで生まれる力を時折、その思い出に教えてもらっています。

 パソコンが「もうすこしでPCのセットアップが完了します」と出た。昨日、レスポンスが悪かったのは、コレかぁ~↓↓↓

 ネットで予約して映画「ブルー きみは大丈夫(IF: IMAGINARY FRIENDS)」を見に行く。当然、字幕版だよ!吹替版なんて見ないよ!

 映画館に到着。
 すぐに開場・開演。ほとんど貸切り状態。お客が0の時って、映画館は映画を流しているんだろうか?それとも節電のため映画は流さないのかな?
 映画が始まった。タイトルが「IF」と出た。映画の原題と日本語タイトルが全然違う!日本語のタイトルが脇役の登場人物になっている!?
 matching agency
 スパルタクス
 ピラティス
 ハーウィー
 color blind
 imaginary friend
 matching agency
 ビーは、12歳と言っていたけど、パンフレットには13歳と載っている!?
 なるどほ「カル」が「ビー」の「IF」な訳ねぇ~!
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「ブルー きみは大丈夫(IF: Imaginary Friends)」

かつて子供だったすべての人に贈る、感動の物語
 孤独な少女が出会ったのは、子供にしか見えない不思議な”もふもふ”
 ライアン・レイノルズ
 ジョン・クラシンスキー
 ケイリー・フレミング
 フィービー・ウォーラー・ブリッジ
 ルイス・ゴセット・Jr
  AND
 スティーブ・カレル
かつてないイマジネーションの世界と今年最高の感動をあなたに
 子供の頃、おままごとやヒーローごっこをして一緒に遊んだ空想の友達が、もしも本当に存在して、今もあなたのことをずっと見守ってくれていたとしたら…
 『デッド・プール』のライアン・レイノルズ、『ウォーキング・デッド』で注目を集めた天才子役ゲイリー・フレミングが出演し、”子供にしか見えない不思議な存在”の声には、豪華な俳優陣が集結した。
 誰もが忘れていた子供時代の大切な存在を思い出す、少女と”もふもふ”ブルーの、心温まる感動必至の物語が幕を開けるー
・ブルー
 大きくてもふもふ そしてちょっぴり残念!?
 子供だけに見える不思議な存在。一生懸命だけど、いつも空回りして残念なところがかわいい
忘れていた”大切なもの”に出会う物語
STORY
 母親を亡くし、心に傷を抱えた少女ビー。彼女はある日、”子供にしか見えない不思議な存在”のブルーに出会う。ブルーが友達だった子供はもう大人になって彼のことを忘れてしまい、このまま新しいパートナーがいないとブルーは消えてしまう運命に…。処女はブルーを救えるパートナーを見つけることが出来るのか?
監督・脚本 ジョン・クラシンスキー
出演 ライアン・レイノルズ、ケイリー・フレミング
声 スティーヴ・カレル、マット・デイモン、エミリー・ブライアント、フィービー・ウォーラー=ブリッジ、オークワフィナ、サム・ロックウェル、ルイス・スコット・Jr
https://blue-movie.jp/

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ブルー きみは大丈夫

 忘れていた大切なものにきっと出会える
 かつて子供だったすべての人に贈る、感動の物語
大人になったあなたに贈る、感動の物語
 子供の頃、おままごとや一人遊びの時に作り出された空想の友達が、もしも本当に存在して、今でもあなたのことをずっと見守ってくれているとしたら…
 母親を病気で亡くし、心に傷を抱えた少女ビーのもとに、子供にしか見えない不思議な存在“ブルー”が現れる。
 13歳の少女と、優しくて“もふもふ”、でもちょっと抜けていて不憫かわいいブルーの心の交流は、やがて二人の運命を変える奇跡を起こす。
 つらい出来事に心が悲鳴を上げた時、頼れる人がいないと寂しさを感じた時、いつでもそばで寄り添ってくれる存在が、あなたにもきっといたはず。
 そんな、子供の頃の大切な“夢”や“想い出“に再びめぐり合える、感動作が誕生。
 少女とブルーが迎える最高のハッピーエンドに、あなたはきっと涙する。
今年最大の注目作品に、ハリウッドの豪華スターが大集結!
(声の出演)
 スティーヴ・カレル、フィービー・ウォーラー=ブリッジ、マット・デイモン、エミリー・ブラント、ブラッドリー・クーパー、サム・ロックウエル、ジョージ・クリーニー、ブレイク・ライブリー、オークワフィナ、ルイス・ゴセット・Jr
 他にも未発表の豪華スターが!!
注目のクリエイターが娘との生活から着想
 『クワイエット・プレイス』シリーズを手掛け、ハリウッドで最も注目されるクリエイターの一人、ジョン・クラシンスキー。本作は、コロナ禍に娘との生活の中で得たアイデアをもとに誕生したという、彼にとって強い思い入れのある物語だ。主演は『デッド・プール』のライアン・レイノルズ、『ウォーキング・デッド』シリーズのケイリー・フレミングが務めた。
STORY
 幼い頃に母親を亡くした13歳の少女ビー(ケイリー・フレミング)は、ある日、おばあちゃんの家で、子供にしか見えない不思議な"もふもふ"ブルーと出会う。ブルーが友達だった子供は、今は大人になり彼の事を忘れてしまい、居場所が無くなったブルーは、もうすぐ消えてしまう運命に。少女は、大人だけどブルーが見える隣人の男(ライアン・レイノルズ)の力を借り、ブルーの新しいパートナーになってくれる子供を探すのだった。
吹替声優を務めるのは宮田俊哉(ブルー役)と稲垣来泉(ビー役)
・ブルー 声:宮田俊哉
 子供にしか見えない不思議な”もふもふ”。人なつっこくて、優しい性格。でも、ちょっぴり抜けているところが、不憫でかわいい。
・ビー 声:稲垣来泉
 幼い頃お母さんを病気で亡くした少女。みんなを安心させるため、大人のように振舞っている。おばあちゃんのお家で、不思議な存在に出会う事に…。
―二人のおすすめポイントは?
宮田
 「完全にブルーに感情移入して演じましたが、一番こだわったのは『きみは大丈夫』というセリフです。そのシーンは、スタッフのみなさんがものすごくこだわっていて、僕のその一言の言い方を色々と試行錯誤しました。もう少し温かみを出してみたらどうだろうか、もう少しこうしてみようか、など、やり取りを繰り返しながら作った『きみは大丈夫』という一言だったので、思わず気持ちがグッと高ぶってしまいました」
稲垣
 「私も最後、収録中に大泣きしてしまいました。終盤のビーの感情の大きな揺れと、予想がつかない展開に注目してください!」
―これから映画をご覧になる方へのメッセージ
宮田
 「ブルーの愛くるしさに癒されながら、どの世代の方も楽しめるお話です。私と同世代の方にもぜひ観てほしいです」
稲垣
 「世代によって感じる事が違うだろうなと思っています。家族を想う人もいれば、自分の過去を振り返る人もいるかもしれません。でも映画を観たすべての方に、”自分もきっと大丈夫!”というメッセージが伝わってほしいと思っています」

 映画後、銀行に寄る。
 昼食にラーメンを食べようかと思ったけど、開店ちょっと前だったので止めた。
 「LOTO7」を買う。
 スーパーに行く。「くらこん 塩こんぶ」180円、「マヨネーズ」215円、「豚ロース 味噌漬」100g108円、「豚味付生姜焼き用」100g99円、「ピーナッツ」353円、「納豆」53円、「豆腐」42円、「パクパク握り寿司」321円、「あじフライ」2枚入り213円を買う。会員にて、3%引き。

 昼食に帰宅途中のお店に寄るという手があったな!

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 昼食は、今日買った「パクパクにぎり寿司」。以前とカロリーが変わっている!内容が変わったのか?
1包装当り 469kcal、蛋白質 16.5g
名称 寿司(パクパクにぎり寿司)
原材料名 シャリ(国産)、玉子、いか、かに風味かまぼこ(魚肉、調味料、カニエキス)、赤魚、海老、サーモントラウト、アトランティックサーモン、稲荷あげ、海苔、食塩、醸造酢、植物油脂/乳化剤、pH調整、甘味料尾(ソルビトール)、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、加工でん粉、増粘剤(加工でん粉)、ソルビット、香料、ポリリン酸Na、着色料(紅麹、パプリカ、カラメル、アナトー)
製造者 ㈱カネスエ玉野センター
愛知県一宮市玉野字大西29-1

 草取りをする。それに伴うコスモスの移植。まだまだ取り切れません・・・!

 「Get to you sceenshots all your devices」「Save to One Drive」って何!???

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 昼食は、今日買った「アジフライ 2枚入り」で一杯♪
名称 総菜
原材料名 アジフライ(中国製造)、植物油/加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 567kcal、蛋白質 24.5g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

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 それから「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
食塩・植物油 不使用
 不飽和脂肪酸
 ポリフェノール
 ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数:9,326歩
本日:57.1kg、17.2%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,047(27)


 

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2024年6月16日 (日)

「お父さんありがとう!父の日メニュー」「黒麹仕込 長期甕貯蔵 晴々」、そして「トロさばのみりん干し」

 今日は、「父の日」。
「お父さんありがとう!父の日メニュー」
 とっておきのごちそうメニューで日頃の感謝を伝えましょう。
 甘党のお父さんのためのスイーツレシピもご紹介します。
【牛もものステーキ 黄身おろし添え】(312kcal)
今年のステーキはあっさり仕立て
『材料』(4人分)
・牛もも肉(ステーキ用・厚さ2cm)・・・2枚(500g) 
・大根・・・300g
・塩・・・小さじ1/2
・こしょう・・・少々
・A
 卵黄・・・1個分
 塩・・・小さじ1/3
・サラダ油・・・大さじ1/2
・細ねぎ(小口切り)・・・2本分
・青じそ(せん切り)・・・3枚分
・みょうが(小口切り)・・・2個分
『作り方』
①牛肉は室温に30分ほどおいてから(時間外)、塩、こしょうをふる。大根はすりおろしてざるに上げ、汁気を軽くしぼってボウルに入れ、Aを加えて混ぜ、黄身おろしを作る。
②フライパンに油を強めの中火で熱して牛肉を入れ、1分30秒~2分焼く。返して中火にし、1分30秒~2分、好みの焼き加減に焼いて取り出し、アルミ箔で包んで10分ほどおく。食べやすく切って器に盛り、1の黄身おろし、青じそ、みょうがをのせ、細ねぎをちらす。
【中国風刺身サラダ】(208kcal)
テーブルが華やぐぜいたくなひと皿
『材料』(4人分)
・鯛(刺身用さく)・・・250g
・レタス・・・大2枚
・長ねぎ(白い部分)・・・5cm
・にんじん・・・1/4本
・きゅうり・・・1本
・かいわれ菜・・・20g
・トマト・・・1個
・パクチー・・・2本
・ミックスナッツ(食塩不使用)・・・30g
・ワンタンの皮・・・5枚
・揚げ油・・・適量
・A
 しょうゆ・・・大さじ2
 酢・・・大さじ2
 ごま油・・・大さじ1
 砂糖・・・大さじ1/2
『作り方』
①鯛は薄切りにする。レタスは太めのせん切りにし、長ねぎ、にんじん、きゅうりは長さ5cmの細切りにする。かいわれ菜は根元を切り、トマトは縦半分に切ってから縦に薄切りにする。パクチーは葉をつむ。ミックスナッツは粗く刻む。ワンタンの皮は幅5mmに切る。Aは混ぜる。
②揚げ油を高めの中温に熱し、ワンタンの皮をこんがりするまで1分ほど揚げて油をきる。
③器にレタスを敷き、鯛、2、レタス以外の野菜とナッツを彩りよく盛る。Aをかけ、全体を混ぜて食べる。
【プリンアラモード】(307kcal)
フルーツたっぷり、なつかしデザート
『材料』(容量10mlのプリン型4個分)
・卵・・・2個
・卵黄・・・1個分
・砂糖・・・50g
・牛乳・・・1カップ
・バニラオイル(またはバニラエッセンス)・・・少々
<カラメルソース>
 A(砂糖 大さじ2と1/2、水 大さじ1/2)
 水・・・大さじ1/2
 B(生クリーム 1/2カップ、砂糖 大さじ1)
・バナナ・・・適量
・キウイフルーツ・・・適量
・チェリー(缶詰)・・・適量
・黄桃(缶詰)・・・適量
・みかん(缶詰)・・・適量
『作り方』
①プリン型にサラダ油(材料外)を薄く塗る。
②カラメルソース を作る。小鍋にAを入れて中火にかけ、大きい泡が出て縁が色づいてきたら鍋をゆすり、濃いきつね色になったら材料の水を入れ、さらにゆすってなじませる。1の型に手早く等分に流し入れる。
③ボウルに卵、卵黄、砂糖を入れて、泡立て器で白っぽくなるまで混ぜる。小鍋に牛乳を入れ、中火で人肌くらいに温める。卵液のボウルに少しずつ加えながら混ぜ、バニラオイルを加えて混ぜ、こす。
④2の型に八分目くらいまで注ぎ、耐熱のバットに並べ、縁から熱湯を深さ1cmほど注いで天板にのせる。160℃に予熱したオーブンで20分ほど、竹串を刺して生地がつかなくなるまで焼いて取り出し、あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やす(時間外)。ボウルにBを入れ、角が立つまで泡立てる。
⑤プリンを型からはずして器に盛り、4のクリーム、食べやすく切った果物を飾る。

 昨日のテレビ「地名しりとり ~旅人ながつの挑戦~」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
<清水寺>京都
《》
・冷やしきゅうり
・抹茶ソフト
・イチゴあめ
<隅田川の桜並木>東京・墨田区
《井筒》東京・新橋
 相撲の井筒部屋の女将っが創業、ちゃんこ鍋と焼き鳥が名物
・焼き鳥

 「満天☆青空レストラン」は、「新潟県南魚沼市」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/19139acdbi61zh1umq8z.html
*名人 鈴木 雄一郎、南雲 優《鈴木農場》
※マスタード:
 紀元前34000年、古代エジプトが起源。
 13世紀頃、フランスで本格的に生産が開始
 2018年、名人たちが栽培を始めた国産マスタード:和からしマスタード
・カラシナ(アブラナ科)
 秋に種を蒔き、ひと冬を越す。春、黄色い花を咲かせる。初夏、小さなサヤができる
※カラシナの種(ブラウンマスタード)
 刈り取り、約2週間陰干し、水分を抜く
※マスタードの種の種類によって辛味が異なる
 ・イエローマスタード:マイルルドな辛味。ホットドッグに
 ・ブラックマスタード:強烈な辛味。インド料理のスパイスをして使われる
 ・ブラウンマスタード:程よい辛みと豊かな香り
※ブラウンマスタードの種の中身を粉にしたもの→和がらし
 サヤを棒で叩き、種を取り出す
 新潟醤油の穀物酢(カドのないまろやかな酸味)に2~3日漬け込む
 ミキサーで潰す。塩、砂糖を入れる。1週間熟成する
《みまみ寿し》
【マスタード寿司】(4個分)
<漬けダレ>
 和からしマスタード・・・適量
 にきり醤油(醤油、みりん、酒、鰹節を入れて一度沸騰させた物)・・・適量
・ヒラメ(刺身用)、カツオ(刺身用)などお好みの刺身・・・適量
・酢飯
<薬味>
 和からしマスタード
 芽ネギ
『作り方』
①ヒラメとカツオは薄切りにする
②よく混ぜた漬けダレに、刺身を20~30秒ほど漬ける
③キッチンペーパの上に取り出し、タレを軽く拭き取る
④酢飯と握り、それぞれに和からしマスタードを乗せ、カツオにはさらに芽ネギを乗せて完成
※タレが濃いめなので、漬け込みすぎると塩辛くなるので注意
【マスタード角煮】(4人分)
・豚バラブロック肉・・・800g程度
・しょうがスライス・・・4枚
・長ネギの青い部分・・・1本分
・水・・・1000~1200cc
・和からしマスタード・・・60g
・醤油・・・60cc
・酒・・・50c
・砂糖・・・50g
・和からしマスタード・・・適量
・白髪ネギ・・・適量
・茹でほうれん草・・・適量
①豚バラブロック肉は大きめに切る。フライパンに脂側を下にして並べて火にかけ、全体に焼き色を付ける
②圧力鍋に豚肉としょうが、長ネギの青い部分と水を入れ、フタをして火にかける
③蒸気がでてきたら弱めの中火にし、15分火にかける
④自然に圧が抜けたらフタを開け、肉を取り出す
⑤上澄みの脂は捨て、煮汁を300cc取る
⑥残りの煮汁は捨て、鍋に肉と煮汁300cc、酒、醤油、砂糖、和からしマスタードを入れて再度フタをし、火にかける
⑦蒸気がでてきたら弱めの中火にし、5分火にかける
⑧自然に圧が抜けたらフタを開ける
⑨器に盛り付け、ほうれん草を添え白髪ねぎを乗せる。和からしマスタードを付けていただく
【ポテたまコロッケ】(4個分)
・和からしマスタード・・・50g
・マヨネーズ・・・100g
・じゃがいも・・・400g(正味)
・にんじん・・・1/4本
・ハム・・・50g
・半熟ゆで卵(Sサイズ)・・・4個
・薄力粉・・・適量
・卵・・・1個
・パン粉・・・適量
・揚げ油・・・適量
<ソース>
 和からしマスタード・・・25g
 中濃ソース・・・40g
①じゃがいもは皮をむいて適当な大きさに切る。にんじんも皮をむいて縦4等分に切る
②じゃがいもとにんじんを水から茹でる。竹串が通る程度になったら湯を捨て、にんじんは取り出す。じゃがいもは再度火にかけて混ぜながら水分を飛ばす
③じゃがいもは熱いうちにつぶす
④にんじんはいちょう切り、ハムは千切りにする
⑤じゃがいもににんじんとハムを混ぜ、さらにマヨネーズとマスタードを混ぜ合わせる
⑥ゆで卵をポテトサラダで包んで形を整え、薄力粉、溶き卵、パン粉を付ける
⑦180~190℃の油でさっと揚げる
⑧和からしマスタードに中濃ソースを混ぜ合わせ、ソースにして完成
【ハニマスチキンピザ】(2枚分)
・A
 和からしマスタード・・・大さじ3
 はちみつ・・・大さじ2
 醤油・・・大さじ1
・鶏モモ肉・・・1枚
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
<ソース>
 和からしマスタード・・・大さじ2
 マヨネーズ・・・大さじ2
・ミニトマト・・・10個
・モッツァレラチーズ・・・1個
・和からしオイル・・・適量
・フレッシュバジル・・・適量
・ピザ生地・・・2枚
①鶏モモ肉は厚さを均等にし、火が通りやすい様に皮目に包丁を数か所刺す。塩とこしょうをふる
②Aを混ぜ合わせておく
③プライパンで鶏肉を皮目から焼き、両面しっかりと焼く
④鶏肉に火が通ったらAを入れてよく絡め、取り出した後、食べ易い大きさに切って冷ます
⑤和からしマスタードとマヨネーズを混ぜ合わせてソースにする
⑥ソースを生地に塗り、冷ました鶏肉を乗せる
⑦さらに輪切りにしたミニトマトと手でちぎったモッツァレラチーズを乗せてピザ窯(もしくはオーブン)で焼く
⑧焼き上がったら和からしオイルを回しかけ、ちぎったフレッシュバジルを乗せて完成

 「人生最高レストラン」は、なすなかにし
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202406151/
《洋食の店 もなみ》大阪・谷町六丁目
・ハンバーグと海老フライ
  牛肉7:豚肉3、卵、玉ねぎ、生パン粉
《焼肉 一幸園》東京・町屋、1990年創業
・センマイ ごま塩ダレ(塩、コショウ、ごま油、万能ねぎ)
・ライス
《焼肉うしごろ 西麻布本店》東京・西麻布
・特選サーロインの焼きしゃぶ
・コムタンラーメン
・特製うしごろカレー
※徹塾:
 「中西くんは、自分が本当に面白いと思うことだけをやりなさい。知らない間に周りの人に合わせてしまう」
 「ドラマの主人公になりなさい。ドラマの主人公もリアクションだよ。誰かが(何か)起こしてくれるのを待ちなさい」

 「しずおかごはんが食べたい!」は、「富士市・富士宮市」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
*「富士市」今が旬!道の駅でいただく特産品
《道の駅 富士上り》
*きぬむすめ 仁藤農園 生産者 仁藤 佳菜
 令和5年にお米の味や香りを評価する食味ランキングで最高位の「特A」を受賞。味・香り・粘りともに評価されている
・日本酒 富士市育ち
*《けずりぶし工房》
・鰹節
*《富士山 おふくろ食堂》
・桜えび ひつまぶし定食 1,160円
  塩で、タレ入り温玉をかけて、薬味とだし汁で
*「富士市」シュー生地と地元食材とクラフトと
《YUHOBI Cafe》富士市大渕
・シュサレ・デリプレート 1,100円
  自家製鶏ハム、鮭のムニエル
*「富士宮市」化粧品店のひんやりスイーツ
《ふじのふもとの姫 beauty》富士宮市大宮町
・オリジナルアイスバー
  かぐや姫
  さくや姫 各500円
*「富士宮市」氷店が手掛けるひんやりスイーツ
《渡辺冷蔵》富士宮市西町
 1818年創業の富士・富士宮エリア唯一の氷屋。かき氷用の氷屋飲食店用の氷など様々な用途の氷を加工している
《天竺屋》
 純氷かき氷
・ゆでらっかせいのかき氷(大) 1,300円
・いちご杏仁(大) 1,300円
☆完熟めろん 1,300円
*「富士宮市」新感覚の絶品鉄板グルメ
《お好み焼天国 みっちゃん家》富士宮市宝町
・ミックスドリア 980円
  お好み焼きとバターライス

 「ごちそうリクエスト いまコレ食べたい!」は、「おにぎりを食べたい」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20240331&ch=1&hm=1945
《魚貝三昧 彬》文京区千駄木3-38-8
 《鮮魚 山長》大正中期から続く魚屋
・金目鯛のしゃぶしゃぶ
・サンマで包んだ焼おにぎり

 「レンタルクロちゃん」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
・サロマ黒牛 すき焼き用肉《トップファーム》
  赤身の多い肉で脂のしつこさなし。パイナップルの発酵飼料を食べて臭みがない。すき焼き用肉はさっと火を通すと上品な味へ

 今日「デララバ」の再報道は「あつた 蓬莱軒」。
https://hicbc.com/tv/dela-lover/program/
「ひつまぶし以外の人気ランキング」
・第5位 白焼定食 3,800円
・第4位 上鰻丼 3,800円
・第3位 うざく 650円
・第2位 鰻肝焼き 650円
・うまき 1,050円
・番外編 鰻肝わさ 650円
https://www.houraiken.com/honten/

 「JustSystems」より、メール。「新商品ご予約>180度回転カメラ搭載の液晶付きボディカメラ『AREA ウェアラブルカメラ WE-CAM[microSDカード付き]』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/wecam/?m=jui16c01
 「ソースネクスト」より、メール、「1,980円でずっと使える/PSD形式対応の写真編集ソフト」。
https://www.sourcenext.com/product/0000013340/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリーお腹一杯だったんじゃないの!?
https://tucchinchi.com/archives/25891738.html
fu-maroの足あとペット連れ可 伊豆の素敵なcafe
http://blog.livedoor.jp/fumaro/archives/1082405066.html
TREAT &co.騙されたと思って飲んで 飛ぶぞ
http://naonao0412.livedoor.blog/archives/28376065.html
猫とガーデニングカスハラの意味がついにわかった
http://nekotohana.livedoor.blog/archives/36011118.html
えこりの5コマ日記”牛乳パック分解屋”という異名
http://www.ekori.jp/archives/28363030.html
オーチャンネル☆無印の家具を一人で組み立てた
http://blog.livedoor.jp/o_channel_/archives/37200055.html
サマ子の海外ママじゃーなるイチャイチャしやがって 爆ぜろ
https://ausjapan-life.com/archives/24980989.html
ライフハックちゃんねる 弐式弱者男性でも+絶対にモテる髪型
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51895313.html

 6/16(日) 12:07配信の「ラーメン経営難 チェーン2社勢い」。
 上位3社(餃子の王将、日高屋、幸楽苑)のシェアが20%。
 「京都北白川 ラーメン魁力屋」「ラーメンまこと屋(マコトフードサービス)
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e68d005ca9f2fe4c1bbe115bb50e2c13bdabe91

 6/16(日) 6:46配信の「学校が静まり返る日?教員の休養と生徒の自主性を両立『ひがしチャレンジデー』教員の働き方改革(2) 長崎」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7c2eaa8b0a62cf01bd8094ccdbfc0365f60b338

 6/15(土) 19:15配信の「「学校の現場と同じように」の言い分で講師に残業代を支払わない学習塾経営者の大きな間違い 教員の時間外勤務制度について弁護士が解説」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0f7755daabd44e3f9bdf61a14d9acf0c31e834fa

 6/16(日) 12:40配信の「「中学校教諭」と「高等学校教諭」の平均年収はどう違う?採用倍率は?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/15dc13cec42ad8f9222a3af6352f4ee830ac5b3f

 6/16(日) 10:16配信の「モンスターペアレントは江戸時代に学べ!「親の過干渉禁止」「無礼な子は学ぶ資格ナシ」寺子屋の教えが現代人に必要なワケ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d01bb7ee9c0e63af003181c5bcddbc2ef5c1e024

 2024年6月16日 7時15分配信の「小澤征悦 父の遺産巡り姉と溝か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26609210/

 2024年6月16日 14時47分配信の「都知事選 小林興起氏が出馬断念」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26610797/

 2024年6月16日 15時20分配信の「「パパ活不倫」元議員語る舞台裏」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26610910/

 2024年6月16日 12時54分配信の「10代妊婦の梅毒拡大 木下氏驚き 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26610590/

 2024年6月16日 14時23分配信の「今の子は…母親が駅員に衝撃発言」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26610688/

 2024年6月16日 6時0分配信の「異常円安 岸田首相の重大問題」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26609008/

 2024年6月16日 9時0分配信の「絶対子作りNG 避妊具を差し入れ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26609579/

 2024年6月16日 16時27分配信の「平野紫耀「断れない」意外な弱点 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26611182/

 2024年6月13日の「ミカン尽くしのバウムクーヘン JAみっかび新商品」。
 浜松市浜名区三ヶ日町のJAみっかびは、新商品「三ヶ日みかんバウムクーヘン」の販売を始めた。同JAの特産物直売所(同町)や公式オンラインショップなどで扱っている。
 三ヶ日みかんの産地ならではのオリジナルスイーツとして果汁、ペースト、パウダーをぜいたにく使用。爽やかな酸味とすっきりとした甘みに加え、香りが広がるように試作を重ねたミカン尽くしの一品という。断面にはミカン風味の濃厚な糖蜜に、ほろ苦さもある外皮をのせて高級感と、素材本来のめりはりのある味わいを追求した。直径約13cm、直売所価格は2,160円
https://mikkabimikan.jp/products/baum

 今日の仕事・・・。
 1時間多いので余裕があると思っていたら、他の部署の手伝いに1時間かかり、結局余裕なし!!!!というか、自分の仕事すらコンプリートできなかった↓↓↓・・・上の者は、どう考えて計画を立てているんだよ!!!!まったく、どんぶり勘定!!!

 スーパーに向かう。
 「**1*」が左折をトロトロしていて、黄信号になっちゃったよ!
 スーパーの駐車場が無茶苦茶混んでいた!!!!
 中も混んでいた。
 売り出しの「レタス」84円、「ブロッコリー」106円、「東ハト ハーベスト」95円、「ヨーグルト 恵」106円を買う。
 レジが繋がっていた。
 カード払いで5%引き。

 前を走っている車が法定速度まで出ていない

 「丹波の黒豆」の発芽していない所に追加の種を蒔く。

 パソコンを起動したら「お使いのブラウザーが最新バージョンに更新されました」と出た・・・昨日、レスポンスが悪かった訳だ↓↓↓

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 夕方は、「黒麹仕込み 長期甕貯超 晴々」で一杯♪
黒麹仕込み 長期甕貯超
 晴々 はればれ
 黄金千貫 使用
 常圧蒸留 甕貯蔵
品名 本格焼酎
原材料名 さつまいも(国産)、米麹(タイ産米)
アルコール分 25度
内容量 1800ml
製造者 櫻の郷酒造株式会社
宮崎県日南市北郷町郷之原甲888番地
TEL 0987-55-4134

 アテは、「サントリー生 トリプル生」についていた「フライドポテト」♪
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SUNTORY 生ビール

 クリートの フライドポテト トリュフ味 付いてます!
 数量限定
 サクサクッ!こだわりのポテトスナック
名称 油菓子
原材料名
内容量 20g
販売者 クリート株式会社
東京都渋谷区代々木3-38-9
TEL 03-3378-7740
製造所 株式会社ケイ・エスカンパニィー
愛知県春日井市宗法町字宗法1-1

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フライドポテト トリュフ味

 20g
 サントリー 生ビール

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 それから「とり天」。レタスを添えました。とり天には、マヨネーズが合うよね♪

 今朝の「ふるさと味みっけ」は、「トロさばのみりん干し」(和歌山県)
軟らか食感 程よい甘み
 本州最南端の地・和歌山県串本町。潮岬や世界遺産の熊野古道などがある県内有数の観光地だが、漁業も盛んで、古くから魚介類の加工品が土地の名産として伝わる。
 多彩な製品の中でも、とりわけ干物は評判。その名店といわれるのが、干物一筋七十有余年の「おざきの干物」だ。「目の前の漁場から取れた新鮮な魚はもとより、国内外からよりすぐりの海産物を取り寄せ、『旨い』と言っていただける商品を開発しています」と、社長の尾崎仁一さん。
 特に人気なのが「トロさばのみりん干し」だ。脂がたっぷりのった大ぶりのサバを丁寧に手開きし、創業以来の特製のたれにじっくり漬け込んでから天日干ししたもの。ふわりとした軟らかい食感に加え、くどくなくまろやかな甘みが身の旨味を引き立てて、箸が進む。「大変に手間がかかるため、1日に50枚ほどしか製造できません」(尾崎さん)。貴重な一品である。
 ”金華サバ”を塩干しにした「金華さば文化干し」も好評。宮城県石巻市の金華山沖で漁獲された大型のマサバで、国内屈指のブランドサバといわれる。ほどよい塩味で上品に仕上げた逸品だ。この他、県が優れた地元産品を推奨する「プレミアム和歌山」に選ばれた商品も多い。
・金華さば文化干し 1枚、500円
●おざきの干物㈱
和歌山県串本町鬮野川(くじのがわ)1595の7
TEL 0735(62)0337
FAX 0735(62)5740
トロさばのみりん干し(1枚) 650円
※掲載商品はいずれも税込み、送料別途。
オンラインショップからも購入(おざきひもので検索)。
https://www.ozakinohimono.com/

本日のカウント
本日の歩数:5,019歩
本日:56.7kg、15.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,020(18)


 

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2024年6月15日 (土)

「フードドライブ 杏林堂が一役」

 昨日のテレビ「ナスD大冒険TV」。
https://www.tv-asahi.co.jp/bigadventure/
《駒寄パーキングエリア》群馬県
・第2位 もつ煮定食 980円
・第1位 わたあめ 480円
《赤城高原サービスエリア》群馬県
・第2位 ブー次郎しょうゆらぁめん 1,000円
・第1位 ブー次郎豚まん 430円
《越後》川口SA
・第1位 生姜醤油ラーメン 880円
《姫津漁港》
※コド漁:大川の鮭漁
 コドとは、柳や竹で作るサケの人工的な休息場所のこと。川の流れを考えて川底に杭を打ちそこにコドを作る。
 遡上するなか、休息のためにコドに入ってきたサケをカギに引っ掛けて捕獲
※桶流し一本釣り:
 3本から4本の針がついた仕掛けを海底付近までおろし、その仕掛けに大きな桶をくくりつけて、潮の流れに乗せながら鶴柏崎市独特の漁法。この仕掛けで釣れるのはアラ(ハタ科に属する肉食魚)
*釣り
 ・クサフグ

 「ララLIFE」は、「最強のあじフライを作ろう」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
 《アジ好きですか?》☆プラチナアジフライ定食 1,600円
 《大衆食堂 才蔵》☆肉厚大あじフライ定食 1,100円
《千葉県 金谷港》
*ララNOTE 監修:工藤 俊 「東京湾ライトアジ研究会」会長、アジフライ人気店「釣りバカ一代」店主
※Step1:狙うは、黄金アジ
 東京湾に生息する真アジの一種。黄金色に輝き、大型で脂がたっぷりのっており、アジフライに最適。1kg/3,500円
 黄金アジ遊漁船 ほぼ毎日出航 料金1万円前後、道具類レンタル可
※コマセ釣り:
 イワシのミンチなどの寄せ餌を撒いてアジを呼び寄せて釣る
 アオイソメ:魚の食い付きがよく、幅広い釣りに使われる万能餌
・黄金アジ
・真サバ
※生食の場合:頭を落とし、内臓を取り、冷蔵で2日ほど
 加熱の場合:下処理し、冷凍で1ヶ月は保存可能
 《押上 よしかつ》持ち込み加工料 1匹500円~
※Step2:最強アジフライは3枚おろし
 初心者は包丁を骨に当てながら切っていく
※Step3:揚げはサッと30秒
 普通のアジフライは約180℃の油で2~3分揚げる
 黄金アジの揚げは30秒でOK。揚げすぎると水分が出てパサパサになってしまう
①キッチンペーパーを敷いて、水気をとる
②小麦粉、卵、パン粉を裏表につける
③180℃の油で、皮目から入れ、30秒揚げる
④骨は180℃の油できつね色のなったら完成。塩を振る
※130℃の低温で2分揚げる:白いアジフライ
・サバは、塩焼きで

 「ヨエロスン」は、「キッチンカーで食べまくろうカー!」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1093247.html
「東静岡キッチンカーフェス」
《たまごやピーちゃん》
☆たまごサンド
《淡路島バーガー》
・ニジマスサンド 800円(税込)
・淡路島っビール 島レモン 750円
《Dandy Kitchen》
・チュロス団子 880円(税込)
《れっどぱーる》
・紅ほっぺスムージー
・いちごあめ
《ruru plus》
・りんご 600円(税込)

 「小峠地蔵旅」は、「熊谷~足利編」。2024年4/15の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/kotougejizoutabi/lineup/202404/27402_202404152430.html
※廻り地蔵:
 お地蔵様を背負って回していき無病息災を願う指定文化財にもなっている日本の風習
《だんごのたかの》
・みたらし団子 120円
《こんこ屋》
・肉汁味玉うどん 860円
・熊谷まぜうどん 850円

 「風景の足跡」は、「兵庫県豊岡市・玄武洞公園」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/fukeinoashiato/backnumber/index.html?trgt=20240614
 昭和38年(1963)、国立公園に指定
・玄武洞
・青龍洞

 今日の再放送の「デララバ」で、「ステーキのあさくま」と「あみやき亭」を取り上げていた。
https://hicbc.com/tv/dela-lover/
「最新人気ランキング」
・第5位 お値打ち! ランチ赤身ステーキ 120g サラダバー付 1,738円
・第4位 まるでステーキ! 学生ハンバーグ 180g サラダバー付 1,705円
・第3位 豪華お子様メニュー 鉄板キッズハンバーググリル サラダバー・ドリンク付 858円
・第2位 ゆず&しょうがでサッパリ 和風ハンバーグ サラダバー付 1,628円
・第1位 創業から76年変わらない あさくまハンバーグ 180g サラダバー付 1,815円
https://ameblo.jp/snasa55/entry-12848200432.html

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 「スポーツくじ」より、メール。
「ポイントプログラムライト」応募受付中!
  応募は6月16日(日)まで!
 お持ちのClub totoポイント100ポイントを1口として、ご応募いただいた方の中から抽選で合計500名様にAmazonギフトカード(Eメールでお届け)3,000円分をプレゼント!
 お一人様何口でもご応募可能です。
https://www.toto-dream.com/campaign/point_light.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_240615_2
 「ソースネクスト」より、メール。「明日まで59%割引/さまざまなweb動画を録画できるソフト
https://www.sourcenext.com/product/1000002035/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「「盲導犬を蹴られる」エスカレーター片側空け問題、条例施行でどうなった?」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/489.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=198&cpt_c=&cpt_k=ang_535765_217740810_20240615
 「JAF」より、メール。
 一生に一度は行きたい! 絶景すぎる道路トップ5!【走りたい道路ランキング 東日本編】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7307&c=204669&d=7602
 西日本で最高のドライブスポットはどこ?絶対にクルマで訪れるべき道路トップ5
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7308&c=204669&d=7602
 車中泊のプロがおすすめ!車中泊マストグッズ&便利アイテム40選
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7310&c=204669&d=7602
 車中泊場所の上手な探し方!車中泊の専門家が解説!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7311&c=204669&d=7602
 【車中泊あるあるトーク】トイレ・お風呂・停める場所…皆どうしてる?よくあるトラブル、達人たちがお答えします!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7312&c=204669&d=7602
 飲酒後の車中泊。運転しなくても飲酒運転になる?エンジンはかけてもいい?【弁護士に訊いてみた】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7313&c=204669&d=7602
 車中泊で困ったことは何?MOTA車中泊アンケート調査結果
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7314&c=204669&d=7602
 「釜庄」より、楽天メール。「プレミアムたこわさび」。
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/10003207/?scid=rm_192960
たかシェフのおうちごはん。楽しい…!松田聖子のライブで泪
https://takachef.blog.jp/archives/89060265.html
藻本とサムシングのはなし。私の中の林先生が「今でしょ」
http://moftt.livedoor.blog/archives/24695854.html

 6/15(土) 11:31配信の「「PTA、会長は男性ばかり」「退会させてもらえない」 PTA問題アンケートで寄せられた声とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3aa3cfa3061e59f2a0ca347cb0343687a9ae5ee8

 6/15(土) 9:00配信の「水泳・シャトルラン…体育の実技「負担」 教員採用試験で7割が廃止」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/35ac3cee36c60035b82c0396945628686c94e89f

 2024年6月13日の「北村森の モノめぐり」は、「#理化学ガラスの花瓶」。
花本位 挿すだけで映える
 商品づくりではやはり、つくり手の信念が大事です。
 私がこの連載で繰り返し伝えているのは「誰がなんと言おうと、この商品はこうあるべきだ」という確信があるから人は振り向くという話。
 過去に取り上げた例を振り返ってみましょう。革とコルクを用いたサンダル「地球履優(りゆう)」は、「履物とは、誰もが足に痛みを感じず快適に使えてこそだ」という考えのもとで完成しました。また、聴力に不安を感じる人が耳に着ける「HearMore Ciel」は、「集音器とは、ユーザーが進んで着けたくなるようなデザインでなけらばいけない」と開発者が頑張った。
 で、今回の商品です。試験管のような形状をした花瓶。「MEDIFLA(メディフラ)」といい、1760円から。東京のKTIONという企業の手になる商品です。
 一見、奇をてらったデザインに思えますが、企画開発に携わったフラワーアーティストの川崎景太さんに話を聞いたらそこには明快な必然性があると理解できました。1つ目の理由は、素材に理化学ガラスを使っているから。試験管やビーカーの材料でもあり、耐久性と透明度が持ち味です。実験に使う試験管などを1個ずつ手づっくりしている町工場の存在を知って驚いた川崎さんは、その素材や技術を花瓶づくりにも生かしたいと考えたそうです。
 ここからがさらに興味深かった。川崎さんは花瓶の形を考えるうえで「そもそも花瓶ってどうあるべきか」と自問したらしい。結論は「人本位ではなくて花本位の形であるべきだ」。具体的には、素材など小花や野草をそこに挿すだけで映えるデザインを施した。
 面白いのは、花本位を突き詰めたら、人にも嬉しい花瓶になったところ。生花に通じていなくても、小花をそこにただ挿すだけでぴたりと絵になる花瓶となったわけです。
https://ktion.co.jp/

 2024年6月12日の「フードドライブ 杏林堂が一役 市内4獲tん舖に回収棚設置」。
不要食品寄付 機運を
 家庭で消費しきれない食品を必要としている人に届ける「フードドライブ」を、杏林堂薬局の浜松市内の4店舗が始めた。各店に食品を持ち込む棚を置き、近くのこども食堂に寄付する。同社地域医療連携推進室の内山貴雄室長(40)は「地域に身近な薬局として、捨てる食品を寄付する機運をつくりたい」と話す。
 フードドライブに持ち込めるのは、消費期限が1カ月以上ある未開封の商品。米やレトルト食品、飲料、缶詰や離乳食を受け付ける。1日から中央区の高町店と芳川店、浜名区の内野店と小松店で始まった。
 市社会福祉協議会を通じ、各店舗が近くの子ども食堂と連携。高町店では、子ども食堂を運営する市民団体「はままつファイト!!レガーロ」(中央区成子町)が月に2回棚に集まった食品を回収する。
 団体の長谷川英雄さん(59)は「毎月50人に食料や日用品を渡している。物が集まるのかいつも不安があり、持続して支えてもらえるのはありがたい」と語った。
 杏林堂は、各店に40~100人いる従業員に寄付を呼びかけているほか、棚卸しとなる衛生品も寄付する考え。今後は参加店も増やす。
 市社協地域支援課の浅山恵一さん(40)は「貧困家庭は、食品だけでなく生理用品や化粧品も足りていない。各メーカーとつながる薬局の協力は心強い」と語った。
https://hamamatsu-fight.sakura.ne.jp/wp/

 今日の仕事・・・。
 まあ、いいね。

 駐車場から出ようとしたら、出入り口に枯葉マークを付けた車が停まっていて、出られない。クラクションを鳴らしたらちょっと前に行って、またすぐ泊まる。右か左に寄ってくれれば出られるのに真ん中に停まっている。駐車スペースが空くのを待っていたのかもしれないが、出入り口に停まっていたら、出たい車が出られないよ!!!
 「465?」が右折のチャンスがあるのになかなか右折しない。挙句の果てに横断歩道を渡っている人がいるのに右折をした!対向車しか見ていない。

 ジムの駐車場は混んでいた。なんとか停めるスペースがあった。

 帰宅。
 バスがターミナルに入るためなかなか右折してくれない。
 3台前の車が法定速度以下のノロノロ運転。狭い坂道に上りの車が繋がって渋滞する原因になるよ。
 「54*2」が信号が青になったのに交差点に入り止まった???・・・対向車が切れたらウインカーを出して右折していった・・・↓↓↓

 丹波の黒豆とオクラに水をかける

 おにぎりの具の「塩こんぶ」が無くなったんだよな。おかかにしてみたんですよ。猫マンマだね。

 パソコンのレスが悪い!!!

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 夕方は、「味付生姜焼き用」で一杯♪レタスを添えました。
香りたつ国産生姜の風味
 豚肉味付 生姜焼き用
100g当たり 203kcal、たんぱく質 11.6g
100g当り 108円
※調味済みです。十分に加熱してお召し上がりください。
原材料名 豚肉(カナダ産)、たれ(醤油、生姜、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、玉ねぎ、米発酵調味料、醤油もろみ、蛋白加水分解物、味噌、魚醤、濃縮オレンジ果汁、たまねぎエキス、醸造酢、おろしにんにく、食塩、かきエキス、寒天、酵母エキス、セロリパウダー)、玉ねぎ/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、酸化防止剤(V.C)、パプリカ色素、香辛料抽出物。甘味料(スクラロース)
加工者 ㈱カネスエ豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

本日のカウント
本日の歩数:5,158歩
本日:57.1kg、16.0%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,318,002(36)


 

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2024年6月14日 (金)

新ジャガと新玉ネギの味噌汁

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「ばもん流パーティーキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B343
《アーバンキャンピング朝霧宝山》
*夕食はたこ焼き器を浸かったアレンジ料理を作ろう
 ・ロシアンたこ焼き(梅干し、たこ、たこわさ、リンゴ)
 ・小籠包
 ・アヒージョ
 ・アメリカンドッグ
*アンジェリカ流 風船ゲーム
 4種のお題の中から1つお題を言う→お題に対応した掛け声&アクションを行う
 ・ゾンビ→あっあっあ
 ・オバケ→真顔で前へ
 ・靴ひも→シュッシュッシュ
 ・ピアノ→ドレミ
*デコレーションでムードをアゲよう♪
・どんぐりコロコロランプ(5連タイプ)/LOGOS
 温もりのある暖色ライトで手軽に使える電池式
・CONPE10 Yellow/COLONISTA
 ランタン用シェード。キュートな見た目で気分もアガる♪
・キラメキまきまきソーラーライト/LOGOS
 パーティーにオススメのレインボーモードも搭載♪
*「キャンプの沼」
 6月・環境月間 「みんなで環境のことを考えよう!」のテーマに全国各地で環境保全に関する様々な行事を開催。
・クラフトグリル/CASUSGRILL
 竹や段ボールなど土に還る生物分解性の材料でできた使い捨てグリル
・Biodegradable ボウル/EcoSouLite
 竹の繊維やコーンスターチなどの自然素材で作られ、地中に埋めると2~3年で土に還る環境に優しい食器

 「タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって!」は、「夏に行きたい!関東の山ランキングSP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202406/26706_202406131825.html
※親子にオススメ関東の山ランキング第3位 筑波山
「茨城」 研究学園駅
*トラック野郎が集まる産官の激安食堂 熟練料理人が作る!甘いもつ煮込み定食
《いそ食堂》1975年創業
☆イカフライ定食 660円
☆チャーハン 550円
☆マーボー定食 660円
☆親子丼 660円
☆焼きそば 660円
☆スタミナ肉炒め定食 880円
・もつ鍋定食 880円
※関東の山ランキング6位 赤城山
 標高1828m、登山口から山頂まで約2時間、覚満淵、ニッコウキスゲ
「群馬 赤城駅」
*盛れるだけ盛って???円 コスパ最強 巨大カツカレー
《ひょうたん茶屋》1973年創業
 定食オール800円
☆牛丼セット
☆海鮮丼セット
☆カツ丼セット
 普通盛り 約400g、大盛り 約750g
☆とんかつ定食(盛れるだけ)
 特盛り(2.5倍)約950g、てんこ盛り(3倍)約1.1kg、盛れるだけ(3.5倍)約1.4kg
・カツカレー(盛れるだけ) 900円
 ※特盛以上は残した場合プラス200円
※第5位 日光白根山
 標高2578m、ロープウェイで2000mまで行ける。五色沼
「群馬 沼田駅」
*ハゲ盛り求める峠の行列店 2つの山が並ぶ驚愕唐揚げ定食
<吹割の滝>
 高さ7m、幅30m、東洋のナイアガラ
《お食事処 芳味亭》片品村、1994年創業
☆鳥焼き丼 1,200円
☆ソースカツ丼 1,200円
☆焼肉定食 1,200円
☆ミックスフライ定食k 1,300円
 激しい盛り=ハゲ盛り
 並盛り 約1合約300g、中盛り 約2合約700g +200円、ハゲ盛り 約3合1kg弱 +400円
・鳥の唐揚げ定食 1,000円
 おかず大盛り +500円
 ハゲ盛り +400円
※第7位 箱根駒ケ岳
 箱根駒ケ岳ロープウェー。箱根奥宮 2400年前を起源とする箱根神社の奥宮
「神奈川 箱根湯本駅」
*ミスター絶賛!箱根の山の絶景中華 豚を超える神食感!鶏のレバニラ炒め
<仙石原のすすき草原>
 「かながわの花名所100選」「かながわの景勝50選」
《太原(たいげん)》1989年創業
・ふくろう最中
☆モツのホイコーロー
☆ナスの四川風 1,800円
☆油淋鶏 3,300円
☆五目焼きそば 1,100円
☆ソフトシェルクラブの変わり揚げ 2,300円
☆カニチャーハン 1,500円
 プリンスホテル直営の「中国料理・錦」で副料理長を務め、30歳で独立
・レバニラ炒め 1,900円
  太陽チキン:食肉コンテストで日本一に輝いた鶏肉
※第2位 千葉県 鋸山
 標高約329m、頂上まで約1時間30分。地獄のぞき
「千葉 上総湊駅(かずさみなと)」
*漁港直送!とれたて東京湾のタコ 鋸山の石窯で焼いたピザ ハマカナーヤ
《道の駅 保田小学校》
 体育館は直売所に使用(ジャンボニンニク、コールラビ、房州びわ)、宿泊施設 個室(2~4人)大人(中学生以上)4,200円(1人)
*《Da Pa GONZO》2015年創業
 ※房州石:やわらかく火に強い。鋸山は約40年前まで石切り場だった
☆しらすのマリナーラ Mサイズ 1,700円
☆イッサーナ(クジラのピザ)Mサイズ 1,650円
☆ナンでカレー給食 1,200円(平日限定)
 Pizza GONZO(本店)2011年鋸山の麓 富津市にオープン。浜金谷駅の近くにある本店が作ったピザがハマカナーヤ。保田漁港(マダイ、スズキ、タチウオ、オオダコ)
・ハマカナーヤ Mサイズ 2,200円
   もつすき=もつ鍋のいいところ+すき焼きのいいところ
   もつのすき焼き《もつ繁》福岡市中央区赤坂
「千葉 浜金谷駅」
*満席!行列!のデカ盛り町中華 エビが躍る!トロトロ餡スープのえびそば
《住吉飯店》1972年創業
☆もやし麺 950円
  モヤシ、キクラゲ、メンマ、タマネギ、ニンジン、インゲン
☆五目焼きそば 1,100円
  エビ、豚肉、キャベツ、キクラゲ、タマネギ、ニンジン、インゲン
☆肉そば 950円
☆鮑のオイスターソース煮込み 4,000円
☆金目鯛の姿蒸し 2,300円
・えびそば 1,200円
  エビ、キャベツ、キクラゲ、タマネギ、ニンジン、インゲン。細いタマゴ麺
※第1位 高尾山
 登山数日本一。高尾山ビアマウント2024 6/15~10/15開催、ビュッフェ形式で八王子野菜などの料理が食べられる
「東京 高尾駅」
*高尾山の奥に風光明媚な十割そば店 登らにゃ逢えない衝撃秘境そば料理
<陣馬高原下>
 陣馬山 標高855m、穴場の登山スポット
《陣馬そば 山下屋》1936年創業
 茨城の常陸秋そば
☆陣馬そば十割もりそば 3種類付け汁 1,500円
  カツオ出汁、スダチ&塩、クルミ
☆そばがきぜんざい 850円
☆そばだんご 850円
・陣馬そば十割ナポリタン 1,500円 ※さわびで食べる

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「藤枝市」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
 サッカーのまち100周年
 1924年藤枝東高校の前身 志太中学校でサッカーが校技に定められてから2024年で100周年
<静岡県立藤枝東高等学校>
《森本商店》
 「森パン」の愛称で親しまれる藤枝東サッカー部員御用達の店。OBの写真やサインが飾られ、サッカーファンの聖地となっている
<清水屋スポーツ>
 多くの歴代日本代表が学生時代に通った老舗サッカーショップ。市内各チームのグッズも販売している

 先日の「ごちそうリクエスト いまコレ食べたい!」は、「地元のおいしい魚とか」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20240331&ch=1&hm=1945
《Dinig Bar RAG TIME》千葉県勝浦市部原1928-32
・スパゲッティ ペスカトーレ 勝浦漁師風

 「レンタルクロちゃん」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
 釧路のソウルフードを札幌で
 《鉄板スパゲッティーズ108》

 「スポーツくじより」メール。
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\トリプルキャリーオーバー発生中/

 第1462回「BIG」で約14億4,000万円、「MEGA BIG」で約67億9,000万円、「100円BIG」で約5,900万円キャリーオーバー発生中です!!
★★ 今週のおすすめ ★★
 約67億9,000万円キャリーオーバー発生中の「MEGA BIG」がおすすめです!「MEGA BIG」は1等最高12億円のチャンス!
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第1461回totoで1等当せん金約50,000円が664口誕生!

 当せんされた方、おめでとうございます♪
↓↓ まもなく締め切りです ↓↓
【第1462回】チャンスは6月15日(土)まで!
<BIG、MEGA BIG、100円BIG、BIG1000、mini BIG>
・当サイト(ネット決済)    15:50まで
 ※mini toto-Bは18:50まで
・当サイト(コンビニ決済)   14:00まで
 ※mini toto-Bは17:00まで
・スポーツくじ取扱コンビニ   11:30まで
・くじ売り場          12:00まで
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl000/PGSPSL00001InitTotoMulti.form?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_240614_5
 「ソースネクスト」より、メール。
 「備えあれば憂いなし「救出データ復元」」。
https://www.sourcenext.com/product/kyushutu/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「プラネタリウムをPCに
https://www.sourcenext.com/product/0000014592/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「最大66%割引!/紙書類をらくらくデータ化「読取革命」
https://www.sourcenext.com/product/yomitorikakumei/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「サッポロ」より、メール。
【プチトマトのしょうがマリネ】
バルサミコ酢を加えて風味をアップ
 トマトの甘みは、マリネ液の酸味やしょうがの香りとよく合います。とくにプチトマトは甘みが凝縮して、水気も出ないのでマリネ向きです。冷たく冷やして食べましょう。お弁当のおかずにもぴったり。
『材料 』(2人分)
・プチトマト・・・10個
・青じそ・・・5枚
<マリネ液>
 玉ねぎ(みじん切り)・・・大さじ1
 しょうが(みじん切り)・・・小さじ1
 オリーブ油・・・大さじ1
 バルサミコ酢・・・大さじ1/2
 塩・・・少々
 こしょう・・・少々
『作り方』
①トマトはへたを取り、マリネ液がよくなじむように皮に十文字の浅い切り込みを入れる。青じそは細かくちぎる。
②ボウルにマリネ液の材料を混ぜ合わせ、トマトを加えてあえる。少し置くと味がなじんで更においしい。
※POINT
 トマトの他にも、セロリやパプリカなどでもおいしく作れます。食べやすく切ってマリネ液にからめましょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001535/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
【レモンチキン】
レモンソースが絶品!
 酸味と甘みが絶妙なバランスです!砂糖を入れることでレモンの酸味も際立ち、卵をからめてこんがり焼いたチキンがよりおいしくなります。
『材料』 (2人分)
・鶏むね肉・・・1枚
・塩・・・少々
・黒こしょう・・・少々
・しょうがのしぼり汁・・・小さじ1
・片栗粉・・・適量
・溶き卵・・・適量
・サラダ油・・・大さじ2
<レモンソース>
 ポッカレモン・・・大さじ2
 A(鶏ガラスープの素 小さじ2、砂糖 大さじ2、塩 小さじ1/2、片栗粉 小さじ1、水 1/2カップ)
<付け合せ>
 レモン(いちょう切り)・・・適量
 香菜・・・適量
『作り方』
①鶏肉は、厚みのある部分に包丁を寝かせて切り込みを入れる。厚みが均等になるように切り開いて1.5倍くらいの面積になるようにする。塩、黒こしょう、しょうがの絞り汁をからめ、片栗粉をまぶす。
②フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉に溶き卵をからめて皮を下にして入れる。5分ほど焼きつけ、上下を返してさらに5分ほど焼いて取り出す。食べやすい大きさに切って器に盛る。
③レモンソースを作る。フライパンの油をしっかり拭いてきれいにし、Aを入れて中火にかける。混ぜながら煮て、とろみが出てきたら最後にポッカレモンを加えて混ぜ、火を止める。2の鶏肉にかけ、レモンと香菜を飾る。
※POINT
 レモンソースは、揚げものによく合います。白身魚のフライや鶏の唐揚げにかけるのもおすすめです。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001732/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
【鰆のしょうがから揚げ】
野菜あんをかけると見た目も華やか!
 鰆は、名前をあらわす漢字の通り、春においしくなる魚です。身がしっかりしていて食べごたえがあるので、から揚げにすれば子どもも喜ぶ一品に。下味をしっかりもみ込むと、味がよくなじみます。野菜が一緒に食べられるのもうれしいですね。
『材料』 (2人分)
・鰆の切り身・・・3~4切れ(約200g)
・ピーマン・・・1個
・セロリ・・・10センチ(約20g)
・にんじん・・・1/4本
・片栗粉・・・大さじ1
・薄力粉・・・大さじ1
・サラダ油・・・適量
・塩・・・少々
・A
 しょうが(すりおろし)・・・小さじ2
 酒・・・小さじ2
 しょうゆ・・・小さじ1
 塩・・・少々
 黒こしょう・・・少々
<あん>
 水・・・1/2カップ
 めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ1と1/2
 塩・・・少々
 酢・・・大さじ1/2
<水溶き片栗粉>
 片栗粉・・・大さじ1/2
 水・・・大さじ1/2
『作り方』
①鰆は一口大のそぎ切りにしてボウルに入れ、Aを加えてもみ込み、5分おく。ピーマンはへたと種を取って縦に細切りにする。セロリは長さを半分に切って縦に細切りにする。にんじんも皮をむき、同様に細切りにする。
②バットに片栗粉と薄力粉を混ぜ合わせる。サラダ油を170度に熱し、1の鰆を粉にまぶして油に入れ、4~5分ほど揚げる。取り出して油をきる。
③鍋にあんの材料を入れて中火にかけ、煮立ったら1の野菜を加える。再び煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、塩で味をととのえる。器に鰆を盛り、あんをかける。
※POINT
 しょうがから揚げは生鮭の切り身や鶏もも肉でもおいしくできます。食べやすい大きさに切って、同じように作ってください。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001474/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
【たっぷり鶏モツのしょうゆ煮込み】
こっくり甘辛味でビールがすすみます!
 鶏モツはくせがなくて下ごしらえも簡単です。よく洗うだけで手軽に調理ができます。肉とは違う食感が楽しめますし、レバーは鉄分補給にもぴったり。甘辛味でご飯のおかずにも合いますから、ぜひお試しください。
『材料』 (2~3人分)
・鶏モツ(砂肝、ハツ、レバー)・・・150g
・うずらの卵(水煮)・・・6個
・サラダ菜(つけ合わせ)・・・適量
・A
 しょうゆ・・・大さじ4と1/2
 酒・・・大さじ2
 砂糖・・・大さじ5と1/2
『作り方』
①砂肝、ハツ、レバーはそれぞれ水でよく洗って水気をきる。
②鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら砂肝、ハツ、レバー、うずらのゆで卵を加え、ふたをしてときどき混ぜながら、煮汁が1/3量くらいになるまで煮る。
※POINT
 砂肝、ハツ、レバーはそれぞれ水をはったボウルに入れ、表面についている血の筋などを指でこすって落としましょう。こうすると、仕上がりの風味が良くなります。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001358/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP59&utm_medium=email
エマさんのおしゃべり絵日記幕張本郷でインドカレーランチ
https://emaemasan.blog.jp/archives/24956612.html
Mikageマダムの夕食レシピちょっと贅沢なホテルのスパへ
http://blog.livedoor.jp/mikage_madam/archives/37148762.html
小さな町の旧車スローライフ電装系が全滅 ハーネスが溶けてた
http://inadino.livedoor.blog/archives/24849142.html
安芸の小京都 竹原アルバム”イマイチ”で購入 昭和レトロ3品
http://takehara-photo.blog.jp/archives/24688016.html
前略、豪州より地球デフューザー 壮大だせ
http://kunoichism88.blog.jp/archives/41072597.html
海外の万国反応記@海外の反応AIが考えたスポ―ツアニメ
http://www.all-nationz.com/archives/1082454866.html

 6/13(木) 17:10配信の「答えは合っているのになぜ不正解? 教師の採点が物議…保護者が語った投稿の真意」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/26b72d1be57b70be1f4bedd9f0b69edc8687696f

 6/14(金) 8:02配信の「山形県「新採教員の空き時間確保」で休職者ゼロに 2年目教員の不安解消や切れ目ない支援が課題」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9fc1e22d531a04191bae49ea07e4e5aff29ed50c

 6/14(金) 11:25配信の「車の「UVカットガラス」効果は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/689c7c037b886f64ac63293f19442beac2d57f84

 6/14(金) 12:20配信の「生徒がノロ集団感染 文化祭原因か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1add163f87f2d375589ac5965a6c7806a2c8efe3

 6/14(金) 12:28配信の「劇団員死亡巡り 株主総会は大荒れ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc629eba5dfc22b50c9ccde5bbf9fec2facc68e3

 6/14(金) 15:39配信の「円急落 国債買い入れ減額幅不明で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c55eeecb522c81b9b5a158863a9531206fed7fc

 6/14(金) 16:12配信の「日中に医師が足りず 診療に影響も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a9c29f9384bcce0e0c2f3f1ecfc1f21249de4f7

 6/14(金) 15:30配信の「積み木で男児窒息 園長ら書類送検」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2334f2046a055ef4d619e66f5f299b81d9763b8f

 6/14(金) 14:01配信の「学費値上げ抗議 国に東大生ら要望」。
 在校生も値上げすると反対運動が大きくなるので、新入生から値上げとするんだろうな。
https://news.yahoo.co.jp/articles/23b58c0887e0ac958b5d7f29b85fea0e75ded5f7

 6/14(金) 10:26配信の「「ベテラン教員の雇止め」大学で相次ぐ…約20年勤務も無情通告、「無期転換」はできないのか?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/36c2f1a3488ef529a9b7bade528cc50bb14581fc

 6/14(金) 15:44配信の「ニコニコ 復旧まで1カ月超見込み」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/69d0bad8ae579fdd57bb65482b0ea662265507b8

 6/14(金) 15:24配信の「学校の給食費無償化、なぜできない? 実施の自治体は急増も…広がる格差 保護者「兄弟いると家計の負担に」【news23】」。
 学校給食の意義が終戦直後から変わったよね
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f603d4d1929f4d302de59bb8ad42069ae75d95c

 6/14(金) 16:30配信の「高校生の小遣いも「賃上げ」 329円アップの月5279円 使い道は?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ba7b6a8d6210444f937ac5e5f0a22e08c0b90d9f

 6/14(金) 16:22配信の「家庭での自主学習は家族の手助けが必要! サポートの程度に家庭間で格差も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c47e1fa4048de60da5c34f7a97b3e9dc2f584aa1

 6/14(金) 16:32配信の「「人材」ではなく「人財」と書いてしまう、親父ギャグから逃れられない日本人」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5c3ac124c24b3a5168b799a2a427ef2f9bf23e23

 2024年6月7日の「JR東海 4両でワンマン運転へ 浜松ー豊橋や三島ー沼津」。
 JR東海は6日、4両編成の列車では初となるワンマン運転を、2025年度中に関西線の名古屋ー亀山間と武豊線全区間で開始すると発表した。
 原稿は2両編成の列車でのみワンマン運転を実施しているが、車両に搭載したカメラで接近する人などの見地を可能にし安全性を確認した。
 26年度中に東海道線の三島-沼津間、大垣-米原間と御殿場線全区間、27年度中に東海道線の浜松-豊橋間でもそれぞれ始める。
 人工知能(AI)を利用した画像認識技術により、人が列車に近づいた際に警報音が鳴るほか、運転台のミニターで運転士に知らせる仕組み。23年6月以降、関西線名古屋-亀山間で新型通勤車両「315系」による検証を実施していた。

 2024年6月14日の「老朽…ドクターイエロー引退へ 「幻」の検査車両」。
 JR東海とJR西日本は13日、東海道・山陽新幹線の検査用車両「ドクターイエロー」が引退すると発表した。車両の老朽化が進んだため。営業走行中に検査できる車両が導入されるため後続のドクターイエローは製造せず、「見ると幸せになれる」ともいわれる列車が運行を終える。
 ドクターイエローは、新幹線のレールのゆがみや架線の摩耗状態などを調べる検査車両。イベントなどを除くとダイヤは公表されておらず、「幻の新幹線」とも呼ばれる。最高時速は270キロ。
 現在、いずれも700系をベースにしたJR東海所有の「T4」(01年運行開始)とJR西日本所有の「T5」(05年運行開始)の2編成があり、10日に1回ほどのペースで東海道・山陽新幹線を運行している。
 同社によると、営業走行中にレールや架線の状態を検査できる車両は既に一部で導入済み。今後投入する車両でも検査技術を確立した。JR東海は名古屋市港区のリニア・鉄道館で引退後のT4を保存する方針。
 ドクターイエローのファンという長男(5)と13日に同館を訪れた京都市の中川奈穂さん(30)は「正直ショックです。引退までにもう一度会いたい」と話した。

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 「丹波の黒豆」が発芽した。2粒ずつ蒔いたのに、1つしか出ていない所が多い。鳥に食べられたのか???

 ジムに行く。
 コンビニに寄り、「TOTO BIG」と「MEGA BIG」を買う。

 ジムが開いていない。契約違反じゃないのか!?
 「SEATED ROW」をメニューに入れる。
 テレビをつけて見ながらトレーニングしていたら、後から来た外人さんがスマホで大音量で音楽かけた。
 トレーニングが終わり、テレビを消したら、外人さんは音楽を止めた。テレビをつけているのが気に入らなかったのか?以前、外人さんに「テレビを付けていいですか?」と許可を得ているよ!!!嫌ならダメと言えばよかったのに、気分が悪い報復だ!!!
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 豆乳を新しくおろす。
marusan
 毎日おいしい 無調整豆乳
大豆まろやか製法
 大豆本来のおいしさを追求しました。
ABC Cooking Recommend
 Soy Milk
1000ml
 豆乳で手軽に 大豆でととのう!マルサン豆乳キャンペーン
 BRUNO マルチグリルポットなど総計1,000名様に当たる!
100ml当たり 51kcal、たんぱく質 4.2g、イソフラボン 51mg
名称 豆乳
大豆固形分 9%
原材料名 大豆(カナダ)
内容量 1000ml
マルサンアイ株式会社
愛知県岡崎市仁木町字荒下1番地
TEL 0120-92-2503
https://www.marusanai.co.jp/

 昼食・・・おにぎりの具の「塩昆布」がなくなった・・・!

 草取りをする。たくさん生えているんですよ↓↓↓

 夕方は、「新ジャガと新玉ネギの味噌汁」で一杯。豆腐も入れました。
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末「絹」とうふ

 一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)/凝固剤(塩化マグネシウム)
内容量 320g
100g当たり 55kcal、たんぱく質 5.5g
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

本日のカウント
本日の歩数:5,968歩
本日:57.5kg、15.9%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,966(21)


 

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2024年6月13日 (木)

「北海道らぁめん 伝丸 DENMARU」

 今日は6月13日、「いいみょうがの日」。旬の6月の、いい(1)みょうが(3)の語呂合わせから。
【豆腐ステーキ みょうがじゃこソース】(232kal
旬のみょうがを使って香りを堪能
『材料』(2人分)
・木綿豆腐・・・1丁(300g)
・みょうが・・・2個
・ちりめんじゃこ・・・20g
・サラダ油・・・大さじ1/2
・ごま油・・・大さじ1
・しょうゆ・・・少々
・水菜(長さ4~5cmに切る)・・・適量
・ミニトマト(半分に切る)・・・2個分
『作り方』
①豆腐は長辺を半分に切り、厚みを半分に切る。ペーパータオルを2枚重ね、豆腐を包んで10分ほどおき(時間外)、水きりする。みょうがは粗いみじん切りにする。
②フライパンにサラダ油を中火で熱し、1の豆腐を並べて片面3分ずつ焼く。器に盛り、みょうがをのせる。
③2のフライパンをきれいにし、ごま油、ちりめんじゃこを入れ、弱めの中火で炒める。カリッとしてこんがりと色がついたら、熱いうちに2のみょうがの上にかける。しょうゆをかけ、水菜、ミニトマトを添える。

 昨日のテレビ「ソロ活女子のススメ4」は、#11「ソロシティホテルで物語に包まれたなら、きっと・・・」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/solokatsu4/story/202406/26298_202406122500.html
《THE TOKYO STATION HOTEL》
 2012年再開業
*《》フレンチ
・シャンパン
・お薦めコース
  前菜 ウニ、仙台牛フィレステーキ、デザート、コーヒー
*《》バー
・オリジナルカクテル 東京駅
「朝食」
 ビュッフェ

 先日の「注文の多い初キャンプ」は、「千葉県南房総市」。
https://www.tv-asahi.co.jp/order-camp/#/
▲道の駅 おすすめグルメ対決
《道の駅 三芳村 鄙の里(ひなのさと)》オープンから30年
・三芳の牛乳
*《バーガーショップ ビンゴバーガー》
 日本橋 日山の肉 100パティ
・1番人気 ビンゴバーガー 1,220円
・女性人気Mo.1 アボカドバーガー 1,395円
*《土のめぐみ館》
・そら豆 1,000円
・館山 佐藤バナナ エクアドル産
  創業90年以上、バナナ専門店 佐藤商店。バナナ専用の倉庫で温度や湿度を調整して1週間かけて追熟
《道の駅 ちくら・潮風王国》
 千倉の海産物
*《》
☆ヒラメ 2,800円
☆タイ 1,000円
☆クロダイ 700円
☆黒あわび 1kg 3,500円
☆はまぐり 1kg 2,500円
☆サザエ 1kg 2,500円
☆伊勢海老 1kg 12,000円
*《せん政水産》
・くじらの竜田揚げ 1皿 500円
 南房総の捕鯨漁の歴史は約400年。南房総市和田地区の捕鯨は今も続いている
*《地魚海鮮料理 旬膳 はな房》
・1日10食限定 王様丼 6,545円
  10種類のお刺身。(アジ、サバ、伊勢海老)
《THE BONDS SPA オーシャンプライベートヴィラ -千葉白浜-》
 今年4月にオープン
 屋外ジャグジー、ドッグラン、バレルサウナ、白浜湯元THE BONDS 天然温泉® -最南端最古の湯-
 1泊素泊まり 19,300円~ 1泊2食付き 25,750円~
▲アジを使ったおつまみ対決
【元気ボール】アジのなめろうコロッケ
①アジ 2尾を細かく切りたたく。
②みょうが 1片をみじん切りにし、アジに合わせる
③シソ 適量、ネギ 3本を入れ、たたく
④味噌 大さじ3、白だし 大さじ1、お酒 大さじ2、みりん 大さじ3を鍋に入れて煮詰める
⑤アジを丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉をつけ、油で揚げる
⑥味噌ソースを添える
アジのタコス【あばス】
①コーンスープの素 2袋、薄力粉 150g、強力粉 150gを混ぜる
②トマト 1個を細かく切る。玉ねぎ 1/2個、ピーマン 1個、オリーブオイル 適量、塩胡椒 適量尾、タバスコ 適量で味をつけ、アボカド 1/2個、レモン汁 1/4個を入れる
③アジ 1尾に塩 適量、コショウ 少々、カレー粉 適量をつける
④アジに小麦粉をまぶし、フライパンで焼く
・アイリスオーヤマ クレープメーカー PCM-800-W 2,700円前後
⑤お皿に生地を入れ、クレープメーカーにつけて焼く
※フライパンやホットプレートだと難しい均一な薄さに伸ばすことが簡単にできる
⑥生地の上にアジ、レタス 1/4個、野菜ソースをのせる。チーズ 適量をのせる
・アイリスオーヤマ HUGEL 真空断熱クーラーボックス 40L 32,000円前後
  冷蔵庫と同じパネル技術を6面全てに使用。40Lサイズは最大約13日の保冷が可能
▲アウトドアファッションショー
<ファミリーマート コンビニエンスウエア>
 ・ショートパンツ くろ 1,998円
 ・アウターTシャツ ネイビー 1,200円
 ・ハット 1,998円
・セダークレスト スパットシューズ/cc-60770 5,390円
▲房総半島の旬の食材でキャンプ飯対決!
【ビクトリー定食】
<鯛の酒蒸し>
①昆布 10cm、水 100ml、酒 100ml、塩 適量を入れ、約5分火にかける
②塩を振ったタイに切り込みを入れる
③鯛をダシにつけて煮込む
④お皿に盛り、みょうが 1個、三つ葉 適量を添える
<冷製パスタ>
①はまぐり 4個に白ワイン 大さじ1杯半、水 100mlを入れ、3分火にかける
②ハマグリを皿にとる
③伊勢海老の身をひと口大に切る。片栗粉をまぶし、旨みを閉じ込める。お湯にくぐらせ、氷水でしめる
④パスタ(カッペリーニ) 60gを茹で、氷水で冷やす
⑤ハマグリのダシに塩と白だしをいれ、パスタに混ぜる
⑥ハマグリと伊勢海老をパスタにのせる。みずな 適量をのせる
【あばーリックライス】
・里見伏姫牛の希少部位シンシン(牛の後ろの付け根「内もも」のさらに内側の希少部位):、南房総の土・水・それで育てたこだわりのブランド牛
①里見伏姫牛の希少部位シンシンに塩 適量をかけ、棒に刺し火にかける。回して焼く
②ワイン、ハチミツ、醤油を煮込んだタレをハケで塗る
③ヨーグルト 80g、すりおろしニンニク 小さじ1/2、ケッチャップ 適量、塩 少々、チリパウダー 適量、レモン汁 適量を入れ混ぜる。ソース完成。
④ベーコン 1枚を切る。
⑤フライパンにニンニク 2片、ベーコン、ピーマン 2個、バター 2個を入れ、炒める。ご飯 300gを入れる
⑥醤油 適量を入れる。ガーリックチップ 適量を入れる。ガーリックライスをカップに詰め、スキレットに盛る。
⑦肉をシュラスコっぽく切り、スキレットに盛る。ヨーグルトソースをかける
https://x.com/tvasahi_camp

 「所さんの目がテン!」は、「生物多様性が保たれた意外な自然共生サイトを訪ねてみた!」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
*自宅の庭が認定「西東京市」小田部 家信さん
※絶滅危惧種
 ・ニホンアカガエル
 ・アズマヒキガエル
※ビオトープ=生物の生息空間・草地・池・川・海など野生の生き物がクラス場所
・アズマヒキガエル:
 日本ヒキガエルの亜種で日本固有種。11月冬眠、2月繁殖行動、天敵がいない時期に卵を産み生存率を上げる。産卵後の親ガエルが再び眠るのが春眠。暖かく餌が増える5月に再び目覚める
・ニホンアカガエル:
 ニホンカナヘビ、ヒガシニホントカゲ、ナミアゲハ、オオカマキリ(幼虫)、ノミバッタ(体長5ミリ、日本最小のバッタ)、ハナバチ、キムネクマバチ
*「茨城県」つくばこどもの森保育園
 2012年設立
 クヌギ、ムク、シラカシ、ヒメコウゾ(クワ科):つくば市蚕影神社
※クワコ(カイコの原種)
 カイコ:生産性を上げるため、5000年以上前に品種改良された種
 アシナガコガネ、シロオビアワフキ
※bios=生命、topos=場所
 命のある場所=ビオトープ
 オカダンゴムシ、金色の模様はメス
 ナンフシモドキ
 コクワガタ
*家庭で始められるビオトープ
 ①トロ舟を用意
 ②赤玉土を入れたプランターを入れる
 ③田んぼなどの土をかぶせて水を入れる

 「ソースネクスト」より、メール。
 「動画圧縮ソフト「動画圧縮のプロ」 Windows用・ダウンロード版
https://www.sourcenext.com/product/0000013777/?i=mail_mz&utm_source=sn&utm_medium=email
 「ネガフィルムをポジ画像にするソフト!姉妹製品とセットで62%割引
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/06/E2-01456/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「GMO IDニュース」より、メール。「毎日抽選で【1,000ポイント】が10名様に当たる!\ホテルのレビュー投稿でGMOポイントを貯めよう/」。
https://hotel-reviewn.com/?hid=gmoid_20240613
新・ぐだぐだ日記 (と覚え書き) PART 2今年も釜揚げしらす丼食べてきた
https://gudagudablog.livedoor.blog/archives/34379876.html
少ないお金で楽しむダイソーの杏仁豆腐たまにはいい
http://blog.livedoor.jp/nikukyuupuyo/archives/34385838.html
東京おとなガレージ江ノ電沿線で撮影 楽しい一日
http://blog.livedoor.jp/de_eb_zzzz/archives/25864948.html
猫とガーデニング卵買って冷蔵庫見たら10個鎮座
http://nekotohana.livedoor.blog/archives/35985935.html
倍速VIP2年目のワイ、無能すぎて詰む
http://ryusoku.com/archives/5530359.html

 2024年6月13日 14時51分配信の「園児放置死「生き地獄の恐怖」 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26593042/

 2024年6月13日 15時12分配信の「園児置き去り死「最も重い違反」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26593188/

 2024年6月13日 15時24分配信の「日本郵便 郵便料金を値上げへ 新着」。
 定形封書は110円、はがきは85円・・・もう、郵便料金覚えられない!!!高いから使わない、使わないから利益が上がらないので値上げの悪循環↓↓↓
https://news.livedoor.com/article/detail/26593213/

 2024年6月13日 15時49分配信の「路上で強盗か 高校生ら4人逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26593211/

 2024年6月12日 6時0分配信の「蓮舫氏にまたブーメランが直撃」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26583014/

 2024年6月13日 13時38分配信の「渡部 文春砲をもみ消そうとした」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26592698/

 2024年6月13日 10時45分配信の「酷すぎ…ミセス新曲MVに非難殺到」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26591667/

 2024年6月7日の「この人」は、「天然素材を使った化粧品作りを普及 辻本 奈々さん(38)」。
 蜜ろうにシアバターを津合ったリップクリーム―。天然の素材を使い、人それぞれの肌の質に合わせた化粧品作りを広めている。
 顔のニキビが気になりだしたのは小学3年の時。中学1年の夏休み、通院していた皮膚科で、薬剤師らに教えてもらって作ったドクダミの化粧水を使うと、肌の炎症が和らいだ。その経験から、体調に応じて成分を変えるなど、自分のレシピに磨きをかけてきた。
 ただ、自己流では刺激の強い原料を入れ過ぎてしまい、肌のトラブルにつながることも。2017年につくった一般社団法人日本手作りコスメ協会(名古屋市)で教室とオンラインによる講座を開き、手作りコスメの正しい知識を伝えている。今では、約130人の認定講師が全国各地で活躍する。
 最近、力を入れているのが学校や商業施設でのワークショップ。化粧品の原料を作る会社との協力で、愛知県東栄町で採掘される化粧用の鉱物セリサイト(絹雲母)をそのまま持参して見てもらう。「何で作られているか原料に興味を持つことで、自分に合う成分が分かる。それが自身の健康につながると知ってほしい」。名古屋市在住。
https://www.j-hca.com/

 今朝の通勤・・・。
 「**5!」の車がいきなりスピードを落とした・・・ずっと先の信号が赤だったからなんだろうか???その信号が青になったら急にスピードを上げた!・・・でも、その交差点に着いた時は赤信号になった!初めから普通に走っていたら、この信号で捕まることはなかったろうに・・・。

 今日の仕事・・・。
 今日のワーススケは、意味不明・・・昨日より仕事量が少ないのに、就業時間が長い・・・!???まあ、おかげで自分の分担を進めることが出来た!

 古紙を出す。14kgで14ポイントget!

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 今日は「北海道らぁめん 丸伝」にてランチ。新聞折込チラシに割引券が付いていたんですよ!
 ワンオペでした。「丸伝の味噌らーめん」の「白味噌らーめん」730円、「餃子 6個」320円をタブレットにて注文。タブレットで注文するからワンオペでも成り立つんだろうね。
 「11時~15時 麺大盛無料」と出ていた。
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 7分ぐらいでラーメンが給仕された。まず、スープを飲む。それから麺。アツアツでした。一味唐辛子フライドガーリックで味変。
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 ラーメンを食べていたら、餃子が給仕された。ラー油、酢、醤油がある。
 新聞折込チラシの割引券を使い、ラーメンが100円引き、餃子が160円引きで、合計790円の支払い。「d払い」にて支払う。
伝丸のこだわり麺
・つけ麺 平打ち
 小麦香”ふすま”入の平打ち麺。つるっとのどごしを楽しめる。
・味噌らーめん ちぢれ
 味噌スープをどっしりと受け止める専用ちぢれ麺。歯ごたえある主役級の麺。
・醤油らーめん ストレート
 歯切れの良い弾力のあるストレート麺は醤油らーめんとの相性バツグン。
「伝丸 浜松西IC店」
浜松市中央区湖東町5830-1
TEL 0120-070-140
https://www.gmfoods.co.jp/sp/

 LOTO7を買う。

 「浜松ハム」に電話する。結局、お中元用は、スーパーや直営店では扱っておらず、宅送で送料を支払うか、本社まで持ちに行くしかないらしい。
 カタログが送られて来るので、それで注文するとのこと。電話では受け付けてくれないらしい。(面倒くさいなぁ~!!!次回は買うのを止めようっと!!!)
「浜松ハム株式会社」
浜松市中央区東三方町178-2
TEL 053-438-1186
FAX 053-438-2765​
https://www.hamaham.co.jp/

 丹波の黒豆に水かけをし、更に草取りをする。

 パソコンの電源を入れたら、「更新プログラムを構成しています」と出て30分くらいそのまま。やはり、昨日のシャットダウンが遅かったのは、Windowsが勝手にバージョンアップしていたようだ↓↓↓

 夕方は、「昼めし旅」でやっていた「イワシの塩茹で」で一杯♪「うるめいわし」って「真イワシ」より、美味しいぞ!!!
《寿し 肴 菊屋》
・イワシの塩茹で
①イワシを塩が入ったお湯で12分茹でる。(新しいイワシは皮がはがれる)
②酢、生姜、お好みで醤油で食べる。
http://fmv2006.cocolog-tnc.com/fmv/2019/01/post-f983.html
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「三重県産 うるめいわし」

加工者 ㈱ベイシア浜松雄踏店

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 それから「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
食塩・植物油 不使用
 不飽和脂肪酸
 ポリフェノール
 ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数:6,145歩
本日:56.2kg、15.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:1膳
COUNTER:000,317,941(33)


 

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2024年6月12日 (水)

「本田明子の 今週の台所」(6-2)「生姜焼きとポテサラ 相性抜群」

 昨日のテレビ「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240611/
《さかなの旨い店 とと菜 渡邉》
岐阜県可児市広見615-1
TEL 0574-62-8816
・エビフライ
・刺身7種盛り
  タチウオ
・アジ刺身
・アジ骨せんべい

 「ぼる部屋」は、「お酒大好きはるちゃんが行く 飲んだくれ旅第二弾」。5/23の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《SUNDAY》南区大楠
▲きょうのおみや「六本松」
《您好 朋友(ニイハオ ボンユウ)》
 お店常連の王貞治さん直筆の看板
 1988年創業、六本松で愛され続けている町中華
☆麻婆豆腐 1,000円
☆ゴア団子 600円
・ピーマン炒め 1,100円
・アサヒ瓶ビール
・トマトタマゴ炒め 1,100円
《餃子 おそ松》
 出汁ステーキが名物「清喜 ひとしな」の系列店
・おそ松サワー
  シャーベット状の焼酎、シークヮーサージュース、炭酸水、レモン
・おそ松焼餃子 450円
・生ハムとアボカド餃子 590円
・牧草牛メンチカツ 630円
《クラシアスイッチ》
 オシャレなお店が集まる六本木の注目スポット
*《台所 タカマチ》
・レギュラーメニュー ①炊きたてご飯の炭焼き 土鍋親子丼 1,738円
☆季節限定メニュー ②黒毛和牛の炭焼きと舞茸 土鍋ご飯
☆季節限定メニュー ③炭焼き地鶏とたけのこ 土鍋ご飯
☆季節限定メニュー ④帆立バターとれんこん 土鍋ご飯
・アサヒ瓶ビール
・クリームチーズ豆腐 748円
  クリームチーズ+生クリームをゼラチンで固めて上からメープルソース
・あさりのチェジャン 528円
・山椒ジンハイボール
★牧草牛メンチカツ 630円
  出汁ステーキと同じ牧草牛を使用

 「魚と肉が旨い町」は、「大阪」。
https://www.twellv.co.jp/program/tabi/fish-meat/
《黒門市場》
 全長約580mのアーケード下に約150店舗がある商店街
*《北尾鮮魚店》
・北海道仙鳳趾産 生カキ 500円 ※レモンかポン酢
・ホタテのたれ焼き
*《ふな定》
・たこ玉子 250円
*《総菜の店 石橋》
・おでん 大根 280円
*《フグ専門店 みな美》
・とらふぐ てっさ 1,700円
☆白子 2,700円
<鶴橋>
*《焼肉 ホルモン 空》
・ハラミ
・ハチノス(胃)
・プップギ(肺)
・ハギシ(アゴ肉)

 「秋山ロケの地図」は、「埼玉県深谷市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202406/27564_202406112306.html
 深谷ネギ。来月から新一万円札の顔になる渋沢栄一の生地。かつてレンガ製造で栄え、東京駅を模した深沢駅は、町のシンボル。
<ブリッジパーク>
<梅川鉄橋>
 明治28年にレンガを輸送するために架けられた鉄橋
<青淵公園>
 渋沢栄一体操青空教室
<木村家>きゅうり農家
 トゲがあるのは鮮度がいい証拠
<ほそ路>
・デニム生地をプリントしたストレッチパンツ 1,089円
・デニムと柄生地のシャツ 3,289円
《濱岡屋》
 明治23年創業、130年以上続く老舗の和菓子屋さん。創業以来受け継いでいる深谷のレンガの釜で炊いた自家製餡がこだわり
・抹茶
・甘夏大福 270円
・塩明治大福 194円
・新緑 388円

 「かまいたちの机上の空論城」は、「まだ世にない激うまアレンジ マルちゃん焼きそばを作れるのは本業より思いつき!・・・なハズ」。4/6の放送分。
《Vin 樹亭》帰宅曽根崎新地 藤本 幸三 シェフ
☆焼きフロマージュ 2,600円
☆海老とグレープフルーツのクリーム焼きそば 2,200円
☆カルボナーラ風焼きそば 2,200円
【マスカルポーネチーズで仕上がるボロネーゼ風焼きそば】
①合い挽き肉 20gを油を引かずに押し付けるようにして焼いていく
※焼き目がつくまでしっかり焼くことで余計な油を落とす&香ばしさをプラス
②全体に火が通ったら細かくほぐして一度鉄板からあげる
③えのき、ぶなしめじをひき肉の残り油を使って炒める
④きのこに焦げ目が付いたら、先ほどのひき肉、市販のミートソースを加え、混ぜ合わせる
⑤マルちゃん焼きそば付属の粉末ソースをふりかける
⑥パルミジャーノ・レッジャーノを削り入れ、ソースが完成
⑦たっぷりのお湯で麺を軽くゆがく
※5秒お湯でゆがいて氷水で締める→麺のモチモチ感がアップ!
⑧バターの上に麺をのせ、軽く焼き目を入れたらソースを絡め合わせる
⑨プチトマトを加える
⑩仕上げにマスカルポーネチーズ、ヨーグルトを混ぜ合わせたソースをかける
※酸味をプラス!
《麺屋 丈六》中央区 丈六 達司 オーナー
☆中華そば(並) 900円
【二郎風大盛り マルちゃん焼きそば】
①マルちゃん焼きそば 2人前を水でほぐし、付属の粉末ソース、カレー粉を加えて炒める
※隠し味はカレー粉→パンチ力マシマシ!
②弱火にしたら卵 2個を入れてかき混ぜる
※卵で麺をコーティング→マイルドな口当たりに!
③油を引いたフライパンにもやし 1袋半を入れ、塩コショウで軽く味付け
※もやしは炒めすぎない→シャキシャキ感を残しておく
④韓国一味、山椒、炒めたもやし、焼いたベーコン、フライドガーリック、刻みネギをのせて完成
*ツートライブ
《スーパー サンコー 空堀店》
【トマトスープ サイドカー】
①麺に60ccの水をかけ、ほぐし炒める。水気が飛んだら、付属の粉末ソースをかけ、混ぜ合わせる
②別皿にインスタントのトマトスープを用意
【コンソメスープ サイドカー】
【和風出汁とろろ サイドカー】
①水 100cc、白だし 大さじ2、しょうゆ 大さじ1/2、みりん 大さじ1/2、かき醤油 少々を加えて煮立てる
②粗熱がとれたら、とろと、卵黄 1個を混ぜ合わせる
③豚バラ肉、キャベツ、イカ天を塩コショウで炒める
④麺を入れ、粉末ソースをかければ完成
【コーンポタージュ サイドカー】
【コンポタ焼きそば】
①マルちゃん焼きそばにコーンポタージュの素、粉末ソースを投入
【コンポタトマトキャベツ焼きそば】
①一口サイズに切ったキャベツ、イカ天、ホールトマト 半っ分、麺を炒める
②コーンポタージュの素、付属の粉末ソースを加えて炒める
【コンポタ油かすトマトキャベツ焼きそば】
【冷やしぶっかけとろろ焼きそば】
①油かすとキャベツの焼きそばを作る
②和風だしのベースのとろろ汁を作る
③粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす
【温とろろ ON 温焼きそば】
①油かす、キャベツ、にんじんの焼きそばを作る
②和風だしとろろをかける
【冷やしとろろぶっかけ焼きそば】
 和風出汁を鶏っがらスープに変更!ソースに負けない風味に。
 からしを添える

 「アサヒ」より、メール。
【和風香味ダレの油淋鶏】(375kcal)
2度揚げでカラッとジューシー!和風の香味ダレがアクセントに。
 薬味がたっぷり入った香味ダレとアツアツの鶏のから揚げが、食欲をそそります!キンキンに冷えた辛口のビールや、スッキリとした味わいの麦焼酎に合わせても、おいしく頂けます。
『材料』(4人分)
・鶏もも肉・・・1枚(約300g)
・溶き卵・・・1個分
・片栗粉・・・適量
・キャベツ・・・3枚分
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・A
 長ネギ・・・1/3本(みじん切り)
 ショウガ・・・1かけ(みじん切り)
 みょうが・・・1個(みじん切り)
 大葉・・・4枚(みじん切り)
 しょうゆ・・・大さじ2
 米酢・・・大さじ1と1/2
 きび砂糖・・・大さじ2
 ゴマ油・・・少々
・サラダ油・・・適量
『作り方』
①鶏もも肉は半分に切り、フォークで身を刺して火が通りやすくし、塩、コショウ少々をふり10分おく。キャベツは千切りにする。
②次に香味ダレを作る。Aをボウルに入れて混ぜ合わせる。※きび砂糖は白砂糖でも代用可。
③1の肉をキッチンペーパーでふき、溶き卵にくぐらせて、片栗粉をまぶして2分ほどおく。
④鍋にサラダ油を入れて熱する。170℃になったら、3の肉を入れて2分揚げる。(このときは、まだうすいきつね色)
⑤いったん網付きのバットにあげて、5分おいて予熱で火を通す。
⑥仕上げに200℃の油で約1分揚げる。
⑦肉はひと口大にカットする。お皿にキャベツを盛り、その上に肉をのせて香味ダレをかける。
※ここがポイント!
 最初に低温で揚げて一度油からあげる。少し時間をおくことで予熱でじんわりと火を通し、2回目に高温で揚げれば、衣はカラッと、肉は柔らかく揚がる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002037
【レンチンピーマンでカンパイ!】
『材料』
 ピーマン、納豆のタレ、ツナ缶(オイル漬けのもの)
『レシピ』
 ピーマンを半分に切り種を取る。さらにピーマンを細切りにし、耐熱容器に入れ納豆のタレをと混ぜ合わせ、ラップしてレンジで加熱(600Wで約1分半)する。加熱したピーマンとツナ缶をオイルごと入れ混ぜ合わせたら完成。
※お使いの電子レンジの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-213/
【豚しゃぶと水菜の塩昆布和え~簡単3stepおつまみ~】(269kcal)
ゴマ香る、塩昆布がアクセントのさっぱり豚しゃぶサラダ♪
 豚しゃぶは、温度の低い湯でさっと火を通すのが柔らかく仕上げるコツ。ゴマ油と塩昆布の絶妙な味わいで、シャキシャキの水菜の食感も楽しめます♪米焼酎や麦焼酎の炭酸割りでどうぞ!もちろん、キリっと冷えた辛口のビールにもよく合います♪
『材料』(2人分)
・豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)・・・100g
・水菜・・・50g
・A
 塩昆布・・・大さじ2(10g)
 ゴマ油・・・大さじ1
 白煎りゴマ・・・小さじ1
 塩・・・少々
『作り方』
①鍋に湯を沸かし、弱火にして豚肉を1枚ずつ広げて入れ、色が変わったらザルにあげて冷ます。
②水菜は4cm幅に切る。
③ボウルに1と2、Aを入れて和える。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002689
「ビールに合う!おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/kokukire/
「ハイボールに合う!おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/highball/
「焼酎に合う!おつまみレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/shochu/
 「JustSystems」より、メール。「常滑焼の熟練職人が一つ一つ手作業で手がけるコーヒー専用急須『メイダイ 常滑焼 旨み引き出す珈琲急須』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/coffeekyusu/?m=jui12c01
 「Yahoo! APAN SDGs」より、メール。「娘の進路を狭めるのは親の偏見!? 「女の子は数学が苦手」は本当か #性のギモン」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/213.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=197&cpt_c=&cpt_k=ang_535141_217641481_20240612
 「JAF」より、メール。
 ネットフェンス越しの人が見えない!?【連載;長山先生の危険予知】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7290&c=204669&d=7602
 伝説のカーバイオレンス映画が帰ってきた!9年ぶりの新作『マッドマックス:フュリオサ』は期待以上にアツい。【クルマと映画】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7292&c=204669&d=7602
 「日本で一番長い国道」は何号?国道の長さランキングTOP3!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7293&c=204669&d=7602
 海上国道ってなんだ!?海の上を走る超特殊な国道の実態に迫る
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7296&c=204669&d=7602
 高速道路はなぜ渋滞が発生するのか?状況別に原因と対策を解説!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7298&c=204669&d=7602
エマさんのおしゃべり絵日記懐かしい飲み物 よみがえる記憶
https://emaemasan.blog.jp/archives/24953009.html
ビールが主食野毛で昼間から飲み倒してきた
https://beerlove.blog.jp/archives/52425522.html
ハイブリッドキッズ育児日誌~コレってあるあるですか?~機内のお酒を夫に伝えたけれど
http://lifewithhybridkids.blog.jp/archives/24942787.html
カイ太郎の晩酌日記失われた味を表現するロマン
https://kaitaro-osake.com/archives/24879054.html
続 モルトの食趣自由/北九州丸亀製麺 待望の明太釜玉うどん
http://blog.livedoor.jp/chocolachocola6290-shyoku/archives/93126662.html
ライフハックちゃんねる 弐式離島に移住 クッソ快適でワロス
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51895159.html

 6/12(水) 14:01配信の「海外修学旅行に40万円 家計苦しい」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b7d284b92099edbf89e196a2f4f3ecaebf1aa791

 6/12(水) 9:00配信の「米国 コロナ後遺症の定義を発表」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4a73828291e6023912f99febf91679cc852856bc

 6/11(火) 19:18配信の「教員不足…学校現場は厳しい状況 小学校教諭奮闘の1日に密着「毎日小さなやりがいがある」【佐賀県】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6925ea4d28525eacd98c5853ffcab6eff589feed

 6/12(水) 10:17配信の「ふりかけ「菜めし」いまどこへ」。
 「広島菜のふりかけ ひろし
https://news.yahoo.co.jp/articles/9afbdf13bac91b5285be637876b0d2f0ed0f6ca7

 6/12(水) 11:40配信の「奥能登 3月と4月の死亡届が3割増」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3880d941f9bf9299aa31830fcd5b323fc4324e1d

 6/12(水) 12:01配信の「不倫巡りさらし行為 女性のざんげ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/02f2b5ad05a8ca811996e6cf9ba5ec3bf3df1843

 2024年6月6日の「この人」は、「木材の「救出」に取り組む 西塚 卓郎さん(35)」。
 建築資材を販売する家業のダイマル(三重県桑名市)で、本業に加えて、取り壊される住宅の木材や木製の家具を無償で引き取り、必要とする人に販売する「木の救出」に取り組んでいる。
 大学卒業後、8年間の会社員生活を経て、2019年に家業に入った。きっかけは2代目の父親と家業について交わした何げない会話。もう少しで創業70年を迎えるころのことあった。「自分があと30年働けば100年を迎える会社になる」。思いが膨らみ、継ぐことを決めた。
 建材を建築現場に配達していると、多くの木材が廃棄されるのを目にした。「木を販売する仕事をしているのに」。違和感を覚えて始めたのが木の救出活動だ。「古材や古家具の傷は劣化ではなく表情。経験を積んできた人間と同じ」。リフォームや解体される住宅に足を運び、手作業で木材を回収している。
 販売した木材が店舗のカウンターや壁の装飾に活用されたこともある。売り上げの一部は植林や次世代の木育のために寄付している。「不要なものを必要なものへと生まれ変わらせる循環をつくりたい」
https://tsunagu-kozai.com/

 今日の仕事・・・。
 「みんなでやっている」と言うなら「時間が来ても、途中でやめないで」と言わないでフォローし合ったらどうなの!!!自分の部署はフォローしあっているけど、手伝いに行った部署はフォローしあわない最低の部署だね↓↓↓辞めていく人が多いわけだ!!!

 ジムに向かう。
 繋がっている交差点・・・信号を右折で角に店に入ろうとしている車がいて直進車が通れない・・・。信号が赤の時、対向車が来ていなかったら、追い越してお店に入るっていうのは違反なのかな???
 「6*7*」が追い越し車線をブロック↓↓↓
 ジムには1人いた。

 「かきこや」に、お中元の件で昨日の続きの電話。結局、カタログから申し込んで宅配になるとのこと。送料がかかるから止めた!
TEL 053-592-7117
https://kakikoya.com/

 「浜松ハム」に電話する。何度電話しても「ただいま席をはずしています」という録音された音声が流れる。
「浜松ハム株式会社」
浜松市中央区東三方町178-2
TEL 053-438-1186
FAX 053-438-2765​
 「泉町店」に電話をする。本社は今日はお休みとのこと。それなら、留守番電話に「定休日です」と録音しておいてよ!!!何度も電話しちゃったよ!!!
浜松市中央区泉1-6-1 MEGA ドン・キホーテ UNY浜松泉町店内
TEL:053-474-0467
https://www.hamaham.co.jp/

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 ニンニクの収穫。
004_20240612163301
 ニンニクの先についている物、植えると芽が出るのかな???
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 じゃがいも(男爵)の収穫。葉があまり大きく育たなかったから収穫はイマイチ、

 夕方は「ポテサラ」で一杯♪ソーセージ、新タマスライスを入れ、レタスを敷きました。
008_20240612163301
伊藤ハム

 朝の定番!朝のフレッシュ 特選 あらびきポーク
 パキッとジューシー
たんぱく質 8.7g(1パック当たり)
天然腸仕様でパキットと食感!
 嚙んだ瞬間にあふれる肉汁!
『おいしい召し上がり方』
・炒める場合
 フライパン等に油を引かずに、火加減に注意して軽く炒めてください。
・ボイルの場合
 沸騰しない程度のお湯で、約3分温めてください。
・電子レンジの場合
 ウインナーをお皿に移し、ラップをかけて下表時間を目安に温めてください。
   500W  600W
 3本 約30秒 約20秒
 5本 約40秒 約30秒
1パック(90g)当たり 303kcal、たんぱく質 8.7g
名称 ポークソーセージ(ウインナー)
原材料名 豚肉(輸入又は国産(5%未満))、豚脂肪、糖類(水あめ、砂糖)、食塩、たん白加水分解物、還元水あめ、香辛料/調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(ビタミンC)、pH調整剤、発色剤(亜硝酸Na)
内容量 90g
販売者 伊藤ハム米久ホールディングス㈱
東京都目黒区三田1-6-21
TEL 0120-01-1186
https://www.itoham.co.jp
 朝のフレッシュは、伊藤ハム株式会社の登録商標です(登録第4220551号)。
朝のフレッシュ®
 あらびき ポークウインナー

 パソコンを普通に「シャットダウン」したはずなのに、「Windowsの準備をしています。コンピューターの電源を切らないでください」というメッセ―ジが出てシャットダウンしない???
 しょうがないので、お風呂に入った。お風呂から出てきてもまだ、シャットダウンしていない!!!!
 コンピューターが勝手にバージョンアップしているのか???

 2024年6月9日の「本田明子の 今週の台所」は、「生姜焼きとポテサラ 相性抜群」。
 玉ネギをたっぷり入れた生姜焼きに、せん切りキャベツとポテトサラダを添えます。みそ汁、ご飯と一緒にどうぞ。豚の生姜焼きには白いご飯だけでなく、麦ご飯、雑穀ご飯もよく合います。
【玉葱たっぷり豚の生姜焼き】(316kcal、たんぱく質 16.3g)
 玉ネギはある程度、幅を持たせて切ります。噛むと、口の中にジュワッと甘みが広がり、一緒に食べるお肉が一層おいしく感じられます。
『材料』(2人分)
・豚肩ロース薄切り肉・・・200g
・玉ネギ・・・3/4個(150g)
<合わせ調味料>
 しょうゆ・・・大さじ1.5
 砂糖・・・ひとつまみ
 おろしショウガ・・・ひとかけ分(10g)
・サラダ油・・・小さじ2
・せん切りキャベツ・・・適量
①材料の下ごしらえ
 合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
 玉ネギは縦2つに切ってから、繊維に沿って1.5cm幅に切る。
②玉ネギを炒める
 フライパンを熱してサラダ油小さじ1をひき、玉ネギを強火でサッと炒めて、いったん取り出す。
③豚肉を焼いて調味する
 フライパンに残りのサラダ油を足し、豚肉を広げて入れて焼く。
 肉の色が変わり始めたら<合わせ調味料>を加えて、炒め合わせる。最後に玉ネギを戻してひと炒めする。
※合わせ調味料に入れるショウガは皮ごとすりおろす方が香りも良く、味もパンチが加わります。
④盛りつける
 生姜焼きを器に盛り、せん切りキャベツたっぷりとポテトサラダを添える。
《こちらもいかが?》【付け合わせとしてのシンプルポテトサラダ】
 豚の生姜焼きにはなぜかポテトサラダがよく合います。肉料理の付け合わせなので、シンプルに仕上げたものがいいです。
『材料』(2人分)
・ジャガイモ・・・2個(200g)
・ニンジン・・・4cm(50g)
・玉ネギ・・・小1/4個(30g)
・米酢・・・小さじ2
・塩・・・ふたつまみ
・マヨネーズ・・・大さじ2
・パセリ(みじん入り)・・・小さじ2
①玉ネギは繊維に沿って薄切りにする。ニンジンは縦2つに切り、厚さ5mmに切る。ジャガイモは皮をむき、一口大に切る。
②鍋にジャガイモ、ニンジン、ひたひたの水(鍋にもよるが1~1.5カップくらい)を加え、強めの中火でふたをして8~10分ゆでる。ジャガイモに火が通ったらふたを取って、水分を飛ばす。
③火を止め、すぐに酢を全体にふりかけ、玉ネギをのせ、塩をふる。マヨネーズを加え、全体をよく混ぜる。ここはトントン拍子で作業するのがおいしく仕上げるコツ。最後にパセリを散らす。

本日のカウント
本日の歩数:4,573歩
本日:56.7kg、16.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,908(25)


 

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2024年6月11日 (火)

「コク味噌仕立て 豚みそ漬け にんにく入り」

 昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい!」は、#250「南伊豆町_ネパールカレー」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
《ティハール》賀茂郡南伊豆町伊浜2132-10
TEL 0558-63-2777
 ネワール族直伝のカレー。ネパールカレーは生姜がたくさん入る。スッキリとした味わいが特徴
・ネパールカレー・ククラ 950円
 パパド(豆のスナック)

 「ヒロシのぼっちキャンプ Season6」は、第127話「森のあいつに包まれたなら」。2023年3/22の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「栃木県真岡市」
《》
・スンドゥブ 丸大食品
・しめじ
・絹ごし豆腐
・サケおにぎり
・卵
・ゆで小豆
・餅
・北海道ミルクの濃厚グラタン 海老
・チーズ
「栃木県那須烏山市」
《フォレストパークおいらの森》
 スギとヒノキの森の斜面にサイトが点在する
「昼食」
・インスタントコーヒー
・グラタン
  鍋にグラタンを入れ、チーズをのせる。蓋をしてに火かける。蓋の上にも火を置く

 「U字工事のバズラーメン」は、#02。
https://bangumi.org/tv_events/seasons?season_id=855644&ggm_group_id=56
▲個性的なご主人が作るラーメン!?
《自家製麺 ほうきぼし》北区赤羽1-3-2
*店主 毛利 友紀乃
 辛い物が好きだった毛利さんが、高校卒業後にオープンしたお店。濃厚でマイルドな坦々麵が人気。
・特製汁なし坦々麺 1,320円
▲全国餃子偵察
*東京餃子通信 編集部 塚田 亮一
《大鳳餃子》兵庫県
・マカロン餃子・9個入り 1,080円(送料別)
  すじ、ゆず、ポテト、タケノコ、イカスミ、チーズ、キムチ、しろ、うめ
▲シンプルなのに大人気!?
《中華そば 千乃鶏》世田谷区池尻2-36-11
*店主 稲葉 拓也
  名店「千里眼」の姉妹店としてオープン。鶏を主役とした中華そば・つけ麺が人気
※揚げニンニク、ガリマヨ(ガーリックマヨネーズ)の有無が選べる
・チャーシュー釜玉油そば(夜限定) 1,200円
  「釜玉油そば」は、捨てていたチャーシューを活かすために生まれたメニュー

 先日の「バナナマンのせっかくグルメ!!」は、2時間SP。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「和歌山県田辺市」
 世界遺産 熊野古道、安川渓谷、奇絶峡(きぜつきょう)
<熊野本宮大社>創建2000年を超える世界文化遺産
<熊野川>
※スケッチャーズ(ウォーキングの番組での靴)
《割烹 千成》創業39年
TEL (24)5250
 田辺の地魚
☆海鮮丼 1,500円
☆アカハタ煮付け 1,500円
☆ぶりかま塩焼き 600円
☆伊勢海老鍋 6,000円
・もちがつお造り 1,000円
  水揚げされてから5時間以内の新鮮なカツオ。近海にカツオの漁場を有する田辺市ならではの逸品。お餅のようなモチモチ食感が特徴。モチモチ食感を味わえるよう分厚くカット
・カニみそ宝楽やき 1,300円
  イカ、えのき、ネギ、しめじ、ナス、カニみそ
<元嶋神社>
《レストラン キャラバンサライ》
 築50年の梅蔵を改装
☆ディナーコース 6,600円
 七面鳥のロティ 赤ワインソース、コショウダイの香草パン粉焼き
・ランチコース 2,500円
 鹿肉のロティ 赤ワインソース
  ラタトゥイユ:夏野菜を煮込んだフランス南部の郷土料理
<大斎原(おおゆのはら)>
 明治22年まで熊野本宮大社があった場所
《花八》創業30年
☆お好み焼 ぶた玉 500円
☆お好み焼 牛すじ玉 500円
☆ミックス焼きそば 550円
☆とんぺい焼き 400円
☆焼きそばナポリタン 400円
☆鉄板焼きピザ 800円
・花八スペシャル(もんじゃ焼き) 1,100円
  豚肉、エビ、イカ、タコ、カニカマ、明太子、コーン、ベビースター
<熊野古道 中辺路>
<天神崎>
《味光路(あじこうじ)》飲食店街
*《炉ばた処 とっくり》創業42年
☆焼き鳥 440円
☆豚しょうが焼き 610円
☆野菜天ぷら盛り合わせ 660円
☆クリームコロッケ 550円
☆若鶏唐揚げ 660円
☆揚げ出し豆腐 500円
・お刺身(カツオ) 1,430円 ※もちがつお
・出し巻き 530円
  大根おろし&ポン酢
<世界遺産 つぼ湯>
 開湯約1800年、巡礼の際に身を清め、疲れを癒した温泉
  入浴料 大人800円、12歳未満400円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202406091/
「青森県十和田町」
 銚子大滝、奥入瀬渓流(おいらせ)
<十和田神社>
《馬肉料理 吉兆 十和田店》創業31年
  自社牧場で育てた馬肉
☆馬肉さしみ(特上) 1,540円
☆馬肉ヒレステーキ 3,100円
☆ハンバーグステーキ 1,210円
☆馬肉の串焼 860円
・馬肉鍋 1,840円
  ごぼう、馬ロース肉、馬バラ肉。自家製みそ(まろやかな塩味の津軽味噌と甘口の麹味噌をブランド)、昆布出汁を合わせる。キャベツ、舞茸、長ネギ、かやきせんべい、豆腐、糸こんにゃく
<十和田湖>
 青森県と秋田県にまたがる天然記念物。自然林に囲まれた美しい湖
<十和田湖カヌーツアー>
 料金:大人9,000円、小人4,500円
・御倉半島:
 約7000年前の火山活動によって出来た溶岩ドーム
《大昌園》創業57年
※十和田バラ焼き:
 醤油ベースのタレで味付けした牛バラ肉と玉ねぎを鉄板でいただく
・バラ焼きセット(2人前) 1,980円
  ご飯、味噌汁、キムチ、ナムル付き
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202406092/

 「アサヒ」より、メール。「『アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶』6本セットが当たる!」。
賞品  :『アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶』(缶340ml×6本)
当選人数:抽選で60名様
一口  :100G使用(複数口ご応募いただけます)
締切  :2024年7月1日(月)AM10:00
https://news.asahi-mailmagazine.jp/?4_--_2783740_--_25802_--_3
 「イオン」より、メール。「オトクな優待施設」。
https://www.aeon.co.jp/special/travel/
 「GMO IDニュース」より、メール。「 東京ディズニーシー待望の新エリア「ファンタジースプリングス」先行体験レポート」。
https://i4u.gmo/lWSld?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「JustSystems」より、メール。「ID・パスワード忘れを解消:最大1,000件のログイン情報を安全にオフライン管理できる専用記憶デバイス『ATLANCUBE Password Pocket パスワード記憶装置パスポケ』 」。
https://www.justmyshop.com/camp/pasupoke/?m=jui11c01
 「Yahoo!」より、メール。「博多長浜豚骨ラーメン「黒浜」」。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/palm-gift/kurohama-07np.html?sc_e=mshp_nc_ad_0_pc_NC00063260_html1_01_mdNEBBN_disp_mcad
 「JAF」より、メール。「今すぐ使える、静岡県内で使えるクーポンを集めました!
https://mr.jaf.or.jp/pg/cl.php?qIds=ivoBomXfbkdyBo9VF7Cox4bKcy&1&j
 「ソースネクスト」より、メール。
 「6日間限りの59%割引/さまざまなストリーミングサービスを録画・録音できるソフト
https://www.sourcenext.com/product/1000002035/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「メールを声で書く「オトモジ」
https://www.sourcenext.com/product/1000002076/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
クラフトビールと盆栽の日記@高知晴海のビール醸造所を探訪した
http://kochi-craftbeer.blog.jp/archives/24950515.html
家飲みのお品書き我ままを受け入れてくれる一品
https://ienominooshinagaki.livedoor.blog/archives/14644006.html
Bな日常応援したくなる釣り堀に出会えた
http://blog.livedoor.jp/kariby/archives/51898457.html
だらだらさんめんこい…娘のことはすぐ気づく
https://daradarasan.blog.jp/archives/24677147.html
思いつくまま 気の向くまませっかくなら金沢で御朱印頂こう
https://kagarinm78.livedoor.blog/archives/24951281.html
リサイクルパソコンビーグル 代表ブログメーカー名も機種名もないPC
http://blog.livedoor.jp/pc_beagle/archives/1804596.html
ライフハックちゃんねる 弐式30歳を過ぎて起きた生活の異変
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51895126.html

 6/11(火) 11:38配信の「救急車にくっつき渋滞回避 違反?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/594efda2abae3d37f33e8eaa98ff7eb71b0d5034

 6/11(火) 11:53配信の「とうもろこしブーム? 争奪戦も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e047e385218149620e4f50ed07e9a141b13dbdcd

 6/11(火) 11:35配信の「「劇症型溶連菌」患者が過去最多」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6bfae2a5152e2fad652bb3da9fcadd14b44a3fa1

 2024年6月11日 10時36分配信の「致死率3割 感染症の患者が最多に」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26577233/

 6/11(火) 13:11配信の「「中堅は給料減」大手企業の事情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5c0558f856a1d0082eded745698b5372675d0fbb

 2024年6月11日 6時0分配信の「生まれつき「あざ」難病男性公表」。
https://news.livedoor.com/topics/detail/26575965/

 2024年6月11日 11時0分配信の「愛子さま効果 1億越えCMに局驚愕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26577350/

 2024年6月11日 12時5分配信の「月9に違和感 関西人から指摘殺到」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26577981/

 2024年6月11日 10時42分配信の「「日本史上最高の2人」写真反響」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26577253/

 2024年6月11日 12時8分配信の「吉田羊の「結婚報告」ファン騒然」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26577943/

 2024年6月8日の「この人」は、「愛知駅伝町村の部で2連覇中の監督 鈴鹿 敦さん(65)」。
 愛知県市町村対抗駅伝競走大会(愛知駅伝)で2008年から阿久比町チームの監督を務め、町村の部で計4度の優勝に導いた。昨年12月の第16回で2連覇し、初の3連覇に向けて意気込んでいる。
 小中学校の教諭。もよもと陸上は趣味程度だった。小学校で児童に陸上を教えるようんあって目の色を変えた。「愛知駅伝ではしる選手を育てたい」
 13年に小中学生向けの「あぐい陸上クラブ」を設立。「継続は力なり」をモットーに、約80人を相手に厳しくも楽しい練習を週に3度開く。ハードな走り込みもいとわない。一方で合宿や登山などのイベントも開き、陸上を通して子どもに自主性を育ませることもねらう。
 監督就任当初は上位争いに食い込めず、目立つチームではなかった。クラブ生が活躍し始め、次第に順位が上がって17年に初優勝。翌年も優勝して2連覇を果たし、知られる存在となった。
 毎朝4時に起床し、日課の読書と5~10キロのマラソンを欠かさない。「各区間の選手層を厚くして、2度めの挑戦となる3連覇を達成したい」と使命感を抱く。同県東浦町在住。
https://activeagui.com/

 今日の仕事・・・。
 就労時間と製造量が考えられておらず、やり切れません!!!!

 ジムに向かう。
 救急車が通った。救急車が通過しても先頭の車が動かない???通過したんだから、動いていいんでしょう!!!後ろの車が迷惑するよ!
 長い信号・・・いつもなら通れる車の量なのに、車が動かない。。。トロい車がいるだろうな・・・その信号と過ぎたらスイスイになった!!!
 「*926
 「6*96」が追い越し車線から走行車線に急に進路変更してきた。それなら、初めから走行車線を走ってよ!
 「782*」が追い越し車線をブロック↓↓↓
 「*8*9

 ジムは空いていた。

 コンビニに行く。駐車場が混んでいた?!!!でも、店内は空いていた!???
 「スポーツくじ」を買う。

 「丹波の黒豆」の水やり。広くて大変。ホースを買った方がいいな。

 「かきこや」に、お中元の問い合わせの電話をする。新聞発表されていたにもかかわらず、まだ下々まで情報がいっていないらしい。
TEL 053-592-7117
https://kakikoya.com/

 「080-0777-0213」より、着信。
https://www.telnavi.jp/phone/08007770213

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  夕方は、「豚ロース味噌漬」で一杯♪
コク味噌仕立て 豚みそ漬 にんにく入り
※調味済みにつき、充分に加熱してお召し上がりください。
原材料名 豚肉(カナダ産)、たれ(加糖ぶどう糖液糖、みそ、にんにく、食塩、アミノ酸液、醸造酢、ガーリック、酵母エキス)/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、酒精、酸化防止剤(ビタミンC)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、パプリカ色素)、pH調整剤
100g当たり 240kcal、たんぱく質 14.8g
100g当り107円
原産地:カナダ
 不揃いですが、おいしさそのまま。
加工者 ㈱カネスエ豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

002_20240611155501
 レタスを添えました。

本日のカウント
本日の歩数:5,727歩
本日:56.3kg、15.9%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,883(22)


 

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2024年6月10日 (月)

「山廃純米 雲乃 都美人 無濾過生原酒」

 今日は、「入梅」。
【いわしと野菜の梅煮】(297kcal)
梅干しと野菜の甘みで味に奥行きが出ます
『材料』(2人分)
・いわし(三枚おろし)・・・4尾分
・にんじん・・・1/3本
・ごぼう・・・1/4本
・さやいんげん・・・50g
・梅干し(塩分約8%)・・・小3~4個
・しょうが(薄切り)・・・1かけ分
・水・・・1カップ
・酒・・・大さじ4
・みりん・・・大さじ2
・砂糖・・・大さじ1/2
・しょうゆ・・・大さじ1
『作り方』
①にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ごぼうは皮をこそげ落とし、斜め薄切りにし、水に5分ほどさらして水気をきる。いんげんは斜めに3等分に切る。
②フライパンに材料の水、酒、みりんを入れ、中火で煮立ててアルコールをとばす。にんじん、ごぼうを加え、煮立ったらふたをして弱めの中火で5分ほど煮る。
③砂糖、しょうゆを加え、煮立ったらいわしを加える。梅干しをちぎり入れ、しょうが、いんげんを加える。再び煮立ったら煮汁を回しかけ、落としぶたをして5~6分煮る。
④ふたを取り、煮汁をかけながら2~3分煮る。

 昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「富士宮市」「富士宮茶」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=90732
*佐野 俊英
※富士宮市:
 富士山からの良質な水資源、火山灰の水はけのよい土壌など
《HARE 時々 OCHA》
 富士宮富士山製茶合同会社がプロデュース。富士宮茶の情報発信も兼ねたお店
・富士の宮手揉み茶「茶寿(ちゃじゅ)」
・新茶 ソルベ&ジェラート 1箱4個入り ソルベ2個、ジェラート2個
「おいしいをつくりましょ。」【お茶とニジマスのホイル焼き】
『材料』(2人分)
・茶葉・・・16g
・ニジマス・・・2切れ
・ニンジン・・・20g
・タマネギ・・・40g
・アスパラ・・・2本
・エノキ・・・40g
・シメジ・・・40g
・塩、コショウ・・・少々
・小麦粉・・・10g
・シュレッドチーズ・・・40g
・焼き油・・・少々
・バター・・・10g
『作り方』
①ニジマスの水気をふき取り、塩とコショウを全体に振りかけ置いておく。(10分ほど)
②小麦粉と茶葉をよく混ぜ合わせ、ニジマスに万遍なく付ける。
③油を引いて加熱したフライパンで(2)を焼く。
④次に、一緒にホイルに入れる野菜やキノコをバターで軽く炒める。
⑤下ごしらえができたら、ホイルに油を塗り、焼いたニジマスや野菜、キノコ、シュレッドチーズなどを入れる。
⑥具材が入ったらホイルで包み、口を閉じる。
⑦深めのフライパンで150mlほどの水を沸騰させ、包んだホイルを入れ蓋をし、蒸し焼きにする。
⑧3~4分蒸し焼きにしたら、皿に盛り付け、茶塩などをふりかければ完成!
※ニジマスが手に入らない人は、シャケやタラの切り身でもOKです。

 「男子ごはん」は、#834「調理ギアを使ったキャンプ飯特集」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
*メスティン 豚肉&ソーセージ&キムチで煮込むだけ!【超簡単!プデチゲ】
*シェラカップ用せいろ キムチやパクチーを一緒に巻いて!【蒸し豚のサニーレタス巻き】
*スキレット ズッキーニ×つみれ×チーズが相性抜群!【モッツァレラチーズとドライトマトのアヒージョ】
 ※ドライトマトは、お湯で30分戻さないと美味しくないので注意!
*ホットサンドメーカー 炙りマヨネーズ×ポン酢が合う!【ふんわり食感!せせりポン酢】
 ※ホットサンドメーカーで作るpoint:密閉性を生かして蒸し焼きにすることでせせり肉がふんわりとした食感に仕上がる
 ※せせり肉=鶏の首の肉
 ※ホットサンドメーカーで密閉して蒸し焼きにすると旨味が凝縮される
 ※ホットサンドメーカーの位置を動かして火の通り具合を均一になるようにする
*マルチグリドル 大きめのハンバーグ食べ応え◎【きのこクリームハンバーグ】
 ※キャンプで玉ねぎを使わないのは、手間をかけない&火の通りをよくするため
 ※ハンバーグを上から押してかたくなっていれば火が通っている証拠

 「相場マナブ」は、「マナブ!旬の産地ごはん」「千葉県白子町 新玉ねぎ」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0149/
*細谷 啓子
※海が近く土壌にミネラルが豊富。水はけのいい砂地と潮風で新玉ねぎを甘くする
【新玉ねぎとかつお節のサラダ】
『材料』(4人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・花かつお・・・10g
・青ねぎ
・マヨネーズ
・ポン酢
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむき芯を取って薄切りに、青ねぎは小口切りにする。
②皿に花かつおを敷いてその上に新玉ねぎをのせ、青ねぎを散らす。
③マヨネーズ、ポン酢をかける。
【新玉ねぎと青のりのチヂミ風】
『材料』(4人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・薄力粉・・・大さじ2
・片栗粉・・・大さじ2
・青のり・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/2
・水・・・大さじ3
・サラダ油・・・大さじ3
・めんつゆ
【作り方】
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、8mm程度の厚さに切る。
②保存用袋に新玉ねぎ、薄力粉、片栗粉、青のり、塩を入れ、新玉ねぎに粉をまぶすようにする。水を加えて全体に行き渡るように混ぜる。
※保存袋で混ぜると洗い物が減る
③フライパンにサラダ油を引き、生地を入れて押し付けながら強火で片面3分ずつ焼く。
④表示通りに希釈しためんつゆをつける。
【新玉ねぎの卵とじ】
『材料』(2人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・卵・・・3個
・砂糖・・・大さじ1
・しょう油・・・大さじ1
・みりん・・・大さじ1
・水・・・100mL
・サラダ油・・・大さじ1/2
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、2~3cm幅に切る。
②フライパンにサラダ油を引き、新玉ねぎを中火で軽く炒める。
③全体に油が回ったら砂糖、しょう油、みりん、水を入れ新玉ねぎがやわらかくなるまで煮る。
④溶き卵を回し入れてフタをし、お好みのかたさになるまで卵に火を通す。
《日本橋 ゆかり》昭和10年創業、3代目 野永 喜三夫
【新玉ねぎのチーズピカタ】
 ①卵液に粉チーズを加える ②玉ねぎを1cm幅に切る ③2度漬けで焼く
『材料』
・新玉ねぎ・・・1個
・小麦粉・・・大さじ2
・卵・・・2個
・粉チーズ・・・大さじ2
・バター・・・20g
・青ねぎ
・マヨネーズ
・ケチャップ
・ウスターソース
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、輪切りにする。ばらばらにならないように爪楊枝をさす。
※玉ねぎの食べやすい食感は1cm幅
②ボウルに小麦粉、卵、粉チーズを入れダマが残らないようにしっかり混ぜる。
※粉チーズを入れて味に深みを出す
 ゴムベラで潰すように混ぜる
③フライパンにバターを入れ、弱火でバターを溶かす。バターが溶けたら卵液にくぐらせた新玉ねぎを並べ、薄く色づくまで焼く。
※弱火で焼くことで卵液が剥がれにくくなる
④両面焼けたら再度卵液をつけ、こんがりと色づくまで焼く。
※2度揚げで衣が厚くなり、新玉ねぎの甘みが出る
⑤マヨネーズとケチャップを同割で混ぜたオーロラソースを塗り、小口切りにした青ねぎを散らす。
⑥お好みでウスターソースにつける。
《アロマフレスカ》原田慎次
【新玉ねぎの丸ごとグラタン】
 ①電子レンジで皮ごと加熱する ②玉ねぎに切り込みを入れる ③多めの塩で甘さを引き立てる
『材料』(1人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・塩・・・ひとつまみ
・バター・・・10g
・シュレッドチーズ・・・15g
『作り方』
①新玉ねぎを皮付きのまま耐熱皿にのせ、空気がもれないようしっかりとラップをする。電子レンジに入れ、600Wで8分~10分加熱する。
※しっかりラップをし、新玉ねぎの水分を閉じ込める
 丸ごと加熱するのは、ジューシーさを閉じ込め器の代わりになる
※大きさにより時間の加減をする
②電子レンジから取り出し、上部1/3辺りをハサミで切り込みを入れた後、包丁で切り落とす。外側2枚ほどを残して中の部分を細かくハサミで切る。
※スプーンで食べやすい、上に味が染み込みやすい
③トースターの天板に移して塩を振り、バターとシュレッドチーズをのせてトースターで焼き色がつくまで焼く。
※多めの塩で新玉ねぎの甘みを引き立てる
《SALONE 2007》弓削 啓太
 和やフレンチの要素、創作イタリアン
【玉ねぎが主役のミートソース】
 ①玉ねぎを塩と油で馴染ませる ②玉ねぎを蒸し焼きにする ③焼き目を旨味のポイントにする
『材料』(2人分)
・新玉ねぎ・・・400g
・にんにく・・・2片
・オリーブオイル・・・60g
・塩・・・3g
・合い挽き肉・・・160g
・粗挽きコショウ・・・少々
・スパゲッティ・・・200g
・水・・・3L
・塩・・・30g
・白ワイン・・・80mL
・粉チーズ・・・10g
・オリーブオイル(仕上げ用)・・・適量
・卵黄・・・2個分
・一味唐辛子
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむき、長さが半分の薄切りにする。にんにくも皮をむいて薄切りにする。
②アルミ製など焦げ付き防止の加工をしていない鍋に新玉ねぎとにんにく、オリーブオイル、塩を入れる。全体を混ぜ合わせてから強火にかけ、音がしてくるまで1~2分炒める。
※塩を新玉ねぎに馴染ませることで甘みが引き出される
③弱火にしてフタをし、5分加熱する。
④新玉ねぎがしんなりしたら合い挽き肉、粗挽きコショウを入れ、強火に戻す。肉に火が通ったらそこからはあまり触らず焦げ付いてきたら混ぜるをくり返す。
※すき焼き風にするため、しっかり焼き目を付ける
※この辺りでスパゲッティをゆでる用のお湯を沸かし始める。
 分量の水に塩を入れて火にかける。
⑤およそ15分程度火にかけ、玉ねぎと挽き肉の見分けがつかないくらいに色がついたら、中火にして白ワインを加え焦げた部分をこそいで剥がす。
※焼き目:しょう油、新玉ねぎの甘み:みりん すき焼き風の味わいになる
 白ワインを入れることで臭みを取り、味に奥行きを出す
⑥スパゲッティをゆでる前のお湯から360mL取り、⑤の鍋に加えて約10分煮込む。
⑦スパゲッティを茹でる。
⑧表示時間の30秒前に取り出し、⑥のソースに入れる。お湯(分量外・大さじ2~3)と粉チーズを入れて全体をよく絡め、仕上げ用のオリーブオイルを加えひと混ぜする。
⑨器に盛り、卵黄をのせて一味唐辛子を振る。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0143/

 「ベスコングルメ」は、長野県松本市
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202406091/
<薄川緑地>
《石井味噌》創業156年
★3年味噌の豚汁&おにぎりセット 1,320円
<JR松本駅>
<女鳥羽川>
<なわて通り商店街>
 松本の城下町にある長屋造りの商店街
《居酒屋 一歩》
★山賊焼定食 1,500円
※松本の郷土料理 山賊焼:
 鶏モモ肉をショウガを効かせた味噌ダレに漬け丸ごと揚げる
<松本城>
 400年以上前に建てられた木造建築の国宝
《草菴》
・天然川魚塩焼き(ヤマメ) 1,320円
・焼たけのこ 1,210円 ※しょうゆ、みりん、砂糖などを利用した焼きダレ
・山菜蕎麦 2,090円
  タラノメ、コシアブラ、フキ、ワラビなど8種類の山菜
※コシアブラ:
 爽やかな苦みと香りから「山菜の女王」と呼ばれる
※ウドのきんぴら:
 採れたてのウドをしょうゆ、ごま油で味付け

 「バナナマンの 早起きせっかくグルメ!!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
 日本橋《利久庵》かつ丼、更科蕎麦
▲せっかくフォトグルメ
教えたくない秘密のそば《十割そば 囲炉裏 水沼店》群馬県桐生市
 ☆囲炉裏特選 十割そば御膳
※野呂鍋:
 ニラ、豚バラ肉、ポン酢で食べるお鍋
▲せっかく出汁のきいたお茶漬け 柴田恭兵モノマネグルメ
*新潟県新潟市《イカ屋 荘三郎》
 ・アジ茶漬 ※長崎県五島列島産アジ
*秋田県大館市《秋田比内や》
 ・鶏出汁茶漬け
*東京都港区新橋《新橋玉木屋》創業242年
 ・懐石茶漬 浅利

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みやこのジョーカー女子の高感度UPスムージー大作戦
http://blog.livedoor.jp/miyakonojoker/archives/1082451711.html
セニョリータかめの バルセロナ生活バルセロナに3日間1人 ヤダー!
https://senoritakame.com/archives/28315824.html
かるかんタイムズ 雨天決行「冷や汁」って美味しいの???
https://karukantimes.com/archives/51894585.html
一人でバイク乗るブログ夏序盤、栃木と群馬へ行った
http://hitoribikeblog.blog.jp/archives/28326752.html
サマ子の海外ママじゃーなる日本で子育て?いや~無いわ~!
https://ausjapan-life.com/archives/24948526.html
日常でおきた話しを絵日記にして描いてます。NINTENDO WORLDへ行ってきた
https://kawasemimaru.livedoor.blog/archives/24675454.html
金魚とわたしの徒然沖縄で最後に叶えたかった夢
http://sakana7.net/archives/44961127.html

 2024年6月10日 13時32分配信の「東大 授業料値上げ報道に声明」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26571891/

 2024年6月10日 15時4分配信の「新宿駅近くで車暴走 2人がけが」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26572011/

 2024年6月10日 14時10分配信の「バケツ爆発事故 中身はガソリン 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26572089/

 2024年6月10日 15時35分配信の「駐車場地下に車が転落 女性搬送 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26572526/

 2024年6月10日 11時31分配信の「妻に「変態」と罵られた夫の苦悩」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26571079/

 2024年6月10日 12時41分配信の「都知事選40人出馬意向 過去最多」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26571596/

 2024年6月10日 12時10分配信の「ドラレコに「独り言」強い殺意か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26571346/

 6/9(日) 21:55配信の「闇あばいて 元警視正が送った文書」。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6503798

 6/10(月) 8:02配信の「教員が「公教育のアップデート」のために転職の訳 さる先生こと坂本良晶氏、ICT導入のつなぎ役に」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ee6219e4efbe13d5216088683ccffa68b4ed0b0b

 6/10(月) 10:19配信の「中学で「家庭票」紛失 生徒が発見」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc4ff93a0bc2b9ecf52ef2ff83d99d727646b2d4

 6/10(月) 9:30配信の「<気まずい参観日>中学校は授業参観の出席率が悪いという噂。「誰も来ない」って本当なの?」。
https://article.yahoo.co.jp/detail/01de3dcec4854c827250970e20cb0ec9e4025e78

 6/10(月) 9:06配信の「官僚→ラーメン店主 苦労の連続」。
 「ぜんや」、ラーメン店を開店するのに必要なのは食品衛生責任者の資格
https://news.yahoo.co.jp/articles/9b5a750244d75f2f15fa8ba8e8c8bfac9910ef07

食品衛生責任者
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/seiei/food/safy/shoku_eigyou/yousei.html

 2024年6月7日の「おはよう」は、「引佐・伊平区自治会で移住者受け入れを主導 野末 彰さん(72)」。
5年間で14世帯に
 浜松市浜名区引佐町の伊平区自治会で、移住者の受け入れを主導する。「何もしなければ人が減る一方。子どもたちの声が聞こえる地域でありたい」と労を惜しまない。
 移住者の受け入れに取り組む中山間地域の集落を市が支援する「Welcome集落制度」を活用し、約5年間で14世帯52人が移住した。制度では現在、天竜区と引佐北部を対象に市が27カ所を認定するが、20人以上の受け入れは突出して多いという。
 「重要なのは住む場所の確保。移住者がいきなり不動産業者や空き家の所有者と交渉するのは難しい」。自治会で空き家調査や所有者の意向聞き取りを積極的に進めて移住者に提供しやすい環境を整え、橋渡し役を務めている。
 移住者1人につき、10万円が自治会に支給される制度を生かし「地域の公共施設の手すり設置やトイレの洋式化を行うなど、住民側にも還元できている」と胸を張った。引佐町伊平。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/hamalife/eriasumai/welcomeseido.html

 2024年6月1日の「酒ラベルに学生デザイン なすび 中国輸出向け採用」。
 飲食店経営のなすび(静岡市清水区)は、中国への輸出事業で取り扱っている花の舞酒造(浜松市浜名区)の酒2種類のラベルに、学生考案のデザインを採用した。
 学生が国外で活躍する機会を提供するとともに、郷土愛を育んでもらおうと中国の飲食業者と共同で企画した。静岡文化芸術大(浜松市中央区)と静岡デザイン専門学校(静岡市葵区)の学生を対象に作品を募り、45点が寄せられた。
 最優秀賞を受賞したのは静岡文化芸術大4年の山本雅さん(22)と、静岡デザイン専門学校の卒業生で、応募当時2年だった石川茉由さん(22)。
 梅酒のデザインを手がけた山本さんは、絵の具をにじませたようなデザインで、梅とまろやかな味を表現した。石川さんはレモンやユズと使った酒のラベルを描き、それぞれの葉などをあしらったデザインに仕上げた。
 ラベルを使った酒は、今年8月ごろから、中国の飲食店などで提供される。
 優秀賞は、いずれも静岡文化芸術大の長沢夏帆さん、山本佳奈さん、山本佐世子さん、山本雅さん、静岡デザイン専門学校の萩原美空さんの5人が受賞した。

 スーパーに行く。
 「中濃ソース」170円、「ザ・ブレンド114」278円、「豚みそ漬け」100g107円、「豚ショウガ漬け」100g107円、「ピーナッツ」353円、「納豆」53円、「豆腐」42円、「ウインナー」2パック215円、「ヨーグルト」107円、「あじフライ」2枚入り213円のところ105引きで192円を買う。
 会員で3%引き。
 レタスが108円!安くなったね。
 コーヒーは他のスーパーで257円だが、わざわざ寄るのも面倒くさかったので、こちらで買った。
 しまった!「塩昆布」を買い忘れた!

 ジムに行く。空いていた。

 昼食は、「おにぎり」と今日買った「コーヒー」。
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UCC

 THE BLEND
 コーヒー鑑定士が500ブレンドから厳選 BLEND NO. 114
 あまい香りとやわらかな味わい
苦味 ◆◆◆◇◇
酸味 ◆◆◇◇◇
コク ◆◆◆◇◇
原料へのこだわり
 コーヒー鑑定士が厳しい目で選び抜いた原料のみを使用し、独自のブレンド技術によって生まれたインスタントコーヒーです。
500種類の中から選び抜かれたブレンドナンバー114
 1988年の誕生以来受け継がれている、UCCのこだわりと技術が詰まったブレンド。開発当時、500種類の中から選び抜かれた大切なブレンドナンバーです。
品名 インスタントコーヒー
原材料名 コーヒー豆(生豆生産国名:ブラジル、パプアニューギニア)
内容量 90g
製造者 ユーシーシー上島珈琲㈱
神戸市中央区港島中町7-7-7
製造所 大阪府高槻市辻子3-1-3
 ティースプーン1杯(約2g)にお湯(140cc)が適量です。
「UCCコーヒークーポンお問い合せ先」
TEL 0120-151-839
https://www.ucc.co.jp/
TEL 0120-050-183

検診
https://alpha-reserve.com/aeon/
株式会社 ベネフィット・ワン
https://corp.benefit-one.co.jp/
メディカル・データ・ビジョン株式会社
https://www.mdv.co.jp/
 カルテコ
https://karteco.jp/

 「酒&FOODかとう」に行き、「山廃純米 雲乃 都美人 無濾過生原酒」3,278円と「芋焼酎 晴々」2,728円を伝票にて買う。
 山廃を飲みたい気分だったんです。「夏向けのお酒」なそうな。

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  夕方は、「山廃純米 雲乃 都美人 無濾過生原酒」で一杯♪
日本酒
 山廃純米 五百万石
2023BY
 日本酒本来の香りや旨みを生かすため濾過処理をしていません。その為に淡い山吹色を帯びる場合もありますが、品質には問題ありません。
品目 日本酒
アルコール分 19度
原材料名 米(国産)、米こうじ(国産米)
精米歩合 65%
原料米 五百万石(兵庫県産)100%
酸度 2.2
日本酒度 +4.7
内容量 1.8L
製造者 都美人酒造株式会社
兵庫県あわじ市榎列西川247
製造年月 2024.02

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 アテは、今日買った「アジフライ 2枚入り」♪レタスを添えました!
名称 総菜
原材料名 アジフライ(中国製造)、植物油/加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 567kcal、蛋白質 24.5g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

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 ソースは「イカリソース 中濃」。
創業明治二十九年
 SIMPLE PREMIUM
 フルーティーでコクのある旨味
500ml
SIMPLE[シンプル]
 食品添加物は加えていません
 アレルゲン28品目不使用
PREMIUM[プレミアム]
 10種類の野菜・果実で自然なおいしさ
 15種類の香辛料で圧倒的なスパイス感!
 国産の鰹節、昆布、オイスターの旨味
大さじ1杯(約15ml)あたり 23kcal、たんぱく質 0.2g
名称 中濃ソース
原材料名 野菜・果実(トマト、にんじん、たまねぎ、レモン、パインアップル、プルーン、デーツ、マンゴー、ネギ、キャベツ)、砂糖、醸造酢、食塩、でん粉、香辛料、魚醤、鰹節エキス、昆布粉末、オイスターエキス、本みりん
原料原産地名 中国(トマト)
製造者 イカリソース株式会社
兵庫県西宮市鳴尾浜1-22-6
TEL 06-6453-1480
https://www.ikari-s.co.jp

本日のカウント
本日の歩数:8,217歩
本日:56.3kg、15.4%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,861(39)


 

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2024年6月 9日 (日)

「冷凍チャーハン食べ比べ」、そして「原藤グラタン(桜えび)」

 昨日のテレビ「地名しりとり ~旅人ながつの挑戦~」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
<宇和島運輸フェリー>
 あかつき丸:別府港→八幡浜港
※四国八十八ヶ所巡り
 煩悩を払い、自分を見つめ直すため、四国にある八十八ヶ所のお寺を巡る
「愛媛県宇和島」
《かどや 駅前本店》
・宇和島鯛めし
  ご飯、タイの刺身、生卵入の出汁醤油

 「満天☆青空レストラン」は、「千葉県長生郡名柄町」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913gfawwyc8m1vaahyk.html
 長柄ダム
*名人 加藤正俊、鎗田崇彬
*ソフトケール
※育苗棟:ケールの苗を育てる
※ケール:
 約4500年前にヨーロッパで誕生。アブラナ科の野菜。
※カーリーケール:青汁にも使われるギザギザの葉・しっかりとした食感。苗を植えてから約2か月で成長
 ソフトケール:11年前に誕生。丸い葉・柔らかい食感。若採り、約4週間で収穫。繊維が少ない。
※土づくり
 堆肥:食品リサイクル肥料。飲食店、スーパーから出る野菜クズを回収。堆肥に再利用。機内食調理時の食品残渣 約250t年間。ANAから「みどり産業」にオファー。
 土の通気性、保水性がよくなる。土が柔らかくなる
・ANA国際線 機内食 カップサラダ
【ソフトケールのサラダ】(4人分)
『材料』
・ソフトケール・・・100g
・ブロックベーコン・・・50g
・粉チーズ・・・適量
・クルトン・・・適量
<ドレッシング>
 にんにく・・・すりおろして1g
 マヨネーズ・・・30g
 粉チーズ・・・5g
 飲むヨーグルト・・・15g
 粗挽きブラックペッパー・・・少々
『作り方』
①ケールは食べ易い大きさに切る
②ベーコンは5mm幅の棒状に切り、フライパンで炒めておく
③ドレッシングは材料を全て混ぜ合わせる
④器にケールを盛り付けてベーコンを乗せ、クルトンと粉チーズをふる
⑤ドレッシングをかけて完成
【ソフトケールのスムージー】(4人分)
『材料』
・ソフトケール・・・150g
・はちみつ・・・30g(お好みで調整)
・牛乳・・・400cc
『作り方』
①ケールは適当な大きさに切る
②全てをミキサーにかけて完成
【ソフトケールと豚肉のオイスターソース炒め】(4人分)
『材料』
・ソフトケール・・・200g
・豚コマ肉・・・120g
・卵・・・2個
・オイスターソース・・・大さじ1
・塩・・・少々
・ブラックペッパー・・・少々
・サラダ油・・・適量
『作り方』
①ケールと豚肉はそれぞれ適当な大きさに切る。卵は溶いておく
②フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を入れて軽くかき混ぜ、半熟の状態で一旦取り出す
③フライパンに油を少量足し、豚肉を炒める
④火が通ったらケールの茎を加える
⑤さらに葉も加え、塩とブラックペッパー、オイスターソースで味付ける
⑥玉子を戻し、さっと炒めて完成
【ソフトケール de ハピネス♪ 水餃子】(4人分)
『材料』
<餃子のタネ>
 ソフトケール・・・100g
 豚挽き肉・・・150g
 おろしにんにく・・・1/2片分
 醤油・・・小さじ1
 塩・・・小さじ1/8
 こしょう・・・少々
 ゴマ油・・・小さじ1
・餃子の皮・・・20枚
・ポン酢・・・適量
『作り方』
①ケールは細かく刻む
②ボウルに挽き肉とにんにく、調味料を全て入れて混ぜ、ケールも加えてよく混ぜ合わせる
③餃子の皮で包む
④沸騰した湯に餃子を入れて茹でる
⑤水分を切ってお皿に盛り付けて完成。ポン酢でいただく
【ソフトケールキーマカレー】(6人分)
『材料』
・ソフトケール・・・200g
・玉ネギ・・・2玉
・にんにく・・・2片
・合い挽き肉・・・300g
・ホールトマト缶・・・1/2個(水分込みで200g)
・クミンシード・・・小さじ1
・カレー粉・・・30g
・塩・・・小さじ1
・顆粒コンソメ・・・小さじ2
・ウスターソース・・・大さじ2
・バター・・・30g
・水・・・適量
・サラダ油・・・大さじ1
・ごはん
・ソフトケール
・ラディッシュ など付け合わせの野菜
『作り方』
①玉ネギとにんにくはみじん切りにする
②ケールは適当な大きさに切ってフードプロセッサーに入れ、水を100cc程度加えて回し、ペーストにする
③フライパンにサラダ油とクミンシードを入れて火にかけ、香りがでたらにんにくを炒める
④玉ネギを加え、さらに炒める
⑤挽き肉を加えて炒め、色が変わったらトマト缶を入れて潰しながら炒める
⑥塩とコンソメ、ウスターソース、カレー粉を加えてさらに炒める
⑦ケールのペーストを混ぜ合わせ、バターを入れて溶かしてカレーの完成
⑧お皿にごはんをよそってカレーをかけ、ケールとラディッシュなどを添えて完成

 「人生最高レストラン」は、山崎育三郎
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202406081/
《にしやま》福岡・博多、博多座近く
 2019年に開店してた老舗「中洲ちんや」の味を継承
・極上すき焼き
  南部鉄器、九州産黒毛和牛(A5ランク)ロース肉を使用。味付けは砂糖と醤油のみ
《ひつまぶし花岡》愛知・名古屋
 2015年創業
・ひつまぶし 上
  シメは、梅茶漬け。梅干しのクエン酸とうなぎのビタミンは疲労回復に効果的で、実は相性のいい食べ合わせ
《串の坊 東京銀座本店》東京・銀座
 串揚げ
・芝海老紫蘇巻 ※芝エビ、しその葉
   胡麻岩塩、特製ソース、レモン、マスタード、ポン酢、胡麻ソース
・グリーンアスパラ
  オススメは、レモンマヨネーズ
※4大ミュージカル:
 レ・ミゼラブル、ミス・サイゴン、エリザベート、モーツァルト!

 先日の「歩いて稼ごう!1歩1円 第4弾」は、「宮崎県都城市」。
https://www.hbc.co.jp/tv/1po1en/
 日本一の肉の街
《レストラン朝霧》
・宮崎牛リブロース丼 1,980円
《「道の駅」都城 NiQLL》
*《PicNiQ》
・プレミアムメンチ 390円
・ニクルメンチ 280円
《カレー倶楽部 ルウ都城本店》
・チキン南蛮カレー
・チキン南蛮カレー(3食セット) 2,980円
《ふれあいの里 梅北本店》
・刺身上(盛り合わせ) 1,300円 ※鶏刺し
  もも肉 甘口醤油で、レバー
・ウーロン茶 220円
・ぼんじりのしょうゆニンニク焼き 1,100円
・焼酎 450円
《福ちゃんピーク》
・焼きめんちかつ 160円
  油で揚げずスチームオーブンで30分焼く
《お箸処 北諸》
・宮崎牛ひつまぶし定食 宮崎牛130g 2,398円
 ①そのまま食べる
 ②薬味で味変
 ③出汁茶漬け
<母智丘公園(もちお)>
 約2,600本の桜が咲き誇る さくら名所100選
《焼酎の里 霧島ファクトリーガーデン》霧島酒造株式会社 志比田工場
・霧島裂罅水の泉(れっかすい)
《都城焼肉 えじま》
・本日の宮崎牛 日本一の舟盛り 1万6,280円 ※要予約
  厚タン、シンシン、マルカワ、ハラミ、トモ三角、トモバラ、サーロイン
・焼酎(1合) 495円
・ウーロン茶 330円
・中ライス 275円
※キーワード:「宮崎牛」
https://tanatiku.com/meat/12208

 「ソースネクスト」より、メール。
 「テレビの音を耳元で再生できるスピーカー/明日まで割引
https://www.sourcenext.com/product/2000001233/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「本日限り3,980円/特許技術でPCを快適にするソフト
https://www.sourcenext.com/product/0000011325/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「本日まで/YouTubeを快適に楽しむためのお得なセット
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/06/E1-01978/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「JustSystems」より、メール。「直営オンラインショップ23年のご愛顧に感謝を込めて「一太郎2024」を全品7%引きでご提供いたします」。
https://www.justmyshop.com/products/ichitaro/?m=jui9b01
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「メタバース空間で子どもの''好き''を探究。「教育×エンタメ」で学びの常識を変える」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/212.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=196&cpt_c=&cpt_k=ang_533506_217547533_20240609
けつログ 超B型人間けつのほぼ食べある記 SINCE 2004「THE KASUGA」でおやつタイム
http://ketsulog.com/archives/52180068.html
一時帰国中の楽しみ美味しい物頂く 帰国時の楽しみ
http://blog.livedoor.jp/tiffanybluela/archives/61546286.html
新・ぐだぐだ日記 (と覚え書き) PART 2金ちゃんヌードルしお味を食べた
https://gudagudablog.livedoor.blog/archives/34331466.html
毎秒地獄です朝ダルいときはこれを飲む
http://blog.livedoor.jp/jigokuhen/archives/52394882.html
高原の小さな家で快適別荘ライフGWに引越し 新居で1カ月経過
http://jawamamejika.livedoor.blog/archives/28318989.html
ライフハックちゃんねる弐式一度臭くなった靴 修復できる?
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51895097.html

 6/9(日) 11:03配信の「教育社会学者・内田良氏が公立教員「定額働かせ放題」問題に警鐘…「給特法」廃止と現場の意識改革が不可欠」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/66ce55715f3877f609f6fe5df51fdd99ec55ba5c

 6/9(日) 11:28配信の「小4の事故 死亡報告で父「絶句」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/32fc1bd666122c2addb5c290415063586d2f2433

 6/9(日) 11:59配信の「退職代行 依頼件数増える3つの日」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/845ca085392bbfc2b338d596cd31f1de07a6b9d0

 2024年6月9日 14時43分配信の「アッコ 石柱落書き問題に激怒」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26567021/

 2024年6月8日 22時32分配信の「「アホ!」蓮舫氏の疑惑巡り怒り」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26564766/

 2024年6月5日 6時2分配信の「ヤると3年以内に死 性交禁忌の日」。
 江戸時代の文献に5月16日は「性交禁忌の日」とされ、「性交をしてはいけない」「この日に行為をすると3年以内に死ぬ」と書かれているそうです。
https://news.livedoor.com/article/detail/26545612/

 2024年6月9日 10時1分配信の「不倫黙認の妻急死…夫驚きの反応」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26565989/

 2024年6月9日 12時8分配信の「目のやり場に困る 米モデルの姿」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26566581/

 2024年6月9日 11時11分配信の「日テレ 前科は田中さん以外にも?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26566284/

 2024年6月2日の「この人」は、「夫婦で選んだ本を毎月子どもに届ける 中田 純さん(76)、睦子さん(76)」。
 奈良市の住宅街で営む「新風堂書店」から毎年、会員一人一人に最適の本を届ける「パーソナルブッククラブ」を30年近く、2人で続けてきた。会員の中心は未就学児と小学生。「カルテ」と呼ぶ分厚いファイルには、子ども約270人分のデータを書き込む。2人で選んだ本を届けた会員は700人を超えた。
 入会金は不要で、保護者との面談でカルテを作成する。本は書店で手渡すか、宅配便などで届ける。読後の感想や最近の出来事、成長の様子を記した手紙が送られてくれば、本選びの参考にする。
 入会時、活字を全く読まなかった男児が1度の「出会い」を重ねるうちに本好きになり、小学1年で「学校の図書館で最も本を借りた児童」として表彰された。「子どもがみるみる成長していくのを見るのがやりがい」(純さん)
 毎月の本選びは試行錯誤の連続で、行き詰るたびに夫婦でアイデアを出し合って決めてきた。今も1カ月のうち20日ほどは、次に届ける本を何にするか考えている。朝食の会話でも「あの子の本、どうしようか」。生活の一部になっている、と2人で笑う。

 今日の仕事・・・。
 昨日より、製造量が少ないので予定数終了♪
 他の手伝いをすることになるが、「これやって」「できました」、「これやって」「できました」の連続・・・。初めから「〇〇を△△個製造して』と言ってくれたら、完成形が分かっているので、自分の手順ででき、時間内に規定数の製造が終わったのに、ゴールが見えない指示をするので、最後までできなかった↓↓↓(時間のムダ!!!)

 ジムに向かう。雨が降り出しているね。
 「87!9」が遅い、法定速度まで出ていない。その前の車からどんどん離されていく↓↓↓途中で曲がって行ってくれたので助かった!迷惑な車だった!

 ジムに到着。

 自転車屋に出しておいた自転車を持ちに行く。「整備代」1,480円、「TSマーク」2,500円で、合計4,378円也。

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 雨がほとんど降っていない。帰宅して、丹波の黒豆の種蒔きをする。
 鳥除けにテグスを張る。以前使ったテグスを再利用したので、解くのに時間がかかった。
 さらに、この間かったテグスも使う。これ、以前に買ったものより細い。支柱は昨日切った竹。
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Craft Cord
 手芸用 テグス 1.5号
 太さ:約0.2mm
 長さ:約50m
クラフト用コード
 テグス 1.5号
000-742
 テグス 1.5号(0.2mm) 約50m
 材質 ナイロン
㈱ブレイズ
三重県度会郡玉城町岩出520-1
TEL 0596-58-1115
https://www.blaze-japan.co.jp

 早速、ハトがやって来た。鳥って、種まきを見ているんだねぇ~!!!

 「おすすめ」「Copilot+PCsを見る 新しいAI機能」迷惑だ!!!

 夕方は「家事ヤロウ」で第2位「味の素 ザ☆®チャーハン」で一杯♪1位と2位をどう区別したのか分からない。どちらも美味しい!
・第1位 本格炒め炒飯® ニチレイ 372円
・第2位 ザ☆®チャーハン 味の素 494円
・第3位 石焼風ビビンバ炒飯 マルハニチロ 398円
・第4位 焼豚炒飯 マルハニチロ 398円
・第5位 焼きめし テーブルマーク 498円
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FRESH FROZEN AJINOMOTO

ザ☆®チャーハン 焦がしにんにくのマー油と葱油が香る
580g
 口に入れた瞬間ガツンとくる焦がしにんにくの香り。噛むほどに広がる焼豚のうま味、真似できないコク。こrぞ、ザ☆®チャーハン
1/2袋(290g)当たり 515kcal、たん白質 11g
〈冷凍食品〉
名称 チャーハン
原材料名 米、全卵、焼き豚、ねぎ、風味油、植物油脂、食塩、ショートニング、発酵調味料、香辛料、みりん、しょうゆ、チキンエキス調味料、ポークエキス調味料、チキンエキス、酵母エキス、いため油(なたね油)/着色料(アミノ酸等)、加工でん粉、カラメル色素、カロチン色素
内容量 580g
販売者 味の素株式会社
東京都中央区京橋1の15の1
製造所 味の素冷凍食品株式会社 千葉工場
千葉県千葉市美浜区新港230
TEL 0120-303-010
『調理方法』
*電子レンジの場合
①凍ったままの商品を袋から皿にあけます。
②ラップをしないで、平らに盛ります。
③電子レンジで加熱します
※1/2袋(290g)ずつの調理が、よりパラッとおいしく仕上げるコツです。
「調理時間」
    500W   600W  1000W
1/4袋 約3分40秒 約3分20秒 約2分20秒
1/2袋 約6分  約5分30秒 約3分
*フライパンの場合
 フライパンに油をひかずに、凍ったままの商品を袋から出して、中火で炒めます
「調理時間」
1/4袋 3分30秒~4分30秒
1/2袋 4分~5分
1袋  6分~7分
「広告欄」
 ザ☆®から揚げ 好評発売中!

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 さらに「豆腐と新タマの味噌汁」♪
木綿豆腐 富士山の恵み
内容量 300g
100g当たり67kcal、たんぱく質 5.5g
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

 今日の「ふるさと味みっけ」は、「原藤グラタン(桜えび)」(静岡県)
満たされる旨味と香り
 3月下旬~6月上旬の春漁と10月下旬~12月下旬の秋漁の2回に漁期を限るサクラエビは、駿河湾でしか水揚げされない希少な海の幸。水揚げ後はきれいな桜色に変わるのでこう呼ばれる。体長は4~5cmだが、カルシウム、タウリンなどの栄養素を多く含み、生、素干し、釜揚げ、かき揚げなど、いろいろとおいしく味わえる。
 買い付けから製造・販売までを行う原藤商店がオリジナル商品として9年前に発売したのが「原藤グラタン(桜えび)」。容器のまま3分30秒を目安に電子レンジでチンするだけで出来上がる。濃厚でクリーミーなホワイトソースと、もちっとしたマカロニに溶け込むサクラエビの旨味と香りに、舌がしみじみと満たされる。
 「ホワイトソースは厳選したバターと小麦、上質な牛乳でじっくり煮込んでいます」と15代目社長の原藤晃さん。原材料は上質で新鮮なもの、国内産にこだわっているという。
 サクラエビの取り寄せはもちろんのこと、他にお薦めしたいのが、サクラエビの粉末を練り込んで作った香ばしい「桜えびの揚げ玉」。うどん、そば、焼きそば、みそ汁、お好み焼きなどにパラリと入れるだけの手軽さで、サクラエビの風味をしっかりと感じられる。
・桜えびの揚げ玉 1袋(135g入り)、税込み432円
●原藤商店
静岡県清水区由比町屋原88
TEL 054(376)0052
FAX 054(377)010
8時~17時、日曜・祝日休
原藤グラタン(桜えび) 1個(105g)税込み453円。冷凍便で宅送、送料別途。
オンラインショップ(原藤で検索)でも購入可。
https://haratou.com/

本日のカウント
本日の歩数:7,023歩
本日:56.7kg、16.8%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,822(26)


 

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2024年6月 8日 (土)

竹取の翁

 昨日のテレビ「ララLIFE」は、「寺島進、市場で飲む 第2弾」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「函館朝市」
 約1万坪(サッカーコート5面分)に約250店舗集まる巨大市場。
《》
・干し貝柱 250g 7,500円~
*ララNOTE 監修:塩見 なゆ 年間2,000軒をはしご酒する酒場案内人
※Step1:〇〇を釣って一杯
《活いか釣り堀》
☆イカ釣り 1回 1,000円 ※時価
・エビ釣り 500円(ボタンエビの刺身)
・生ビール 500円
《海鮮処 安岡》
・お通し イカの塩辛
・半ライス
・味噌汁
・カキ刺し(岩牡蠣) 700円
・ホッケの刺身 1,500円
《ラッキーピエロ》
 函館発のハンバーガーショップ
☆チャイニーズチキンバーガー 462円
☆ガラナビール
  フルーティーな味わいで飲みやすい
※Step2:北海道のカニで一杯
《カネダイ荒木商店》
 北海道はカニの漁獲量日本一。海底の水温が低い北海道では1年中カニが楽しめる
・活ゆで毛蟹 時価
・甲羅酒
・炉端焼き
 ・生たらば足焼き 5,000円
 ・活ほたて焼き 1,500円

 「ナスD大冒険TV」は、第153話「無人島で1週間0円生活リレー ~協力して生き延びろ!~」。
https://www.tv-asahi.co.jp/bigadventure/#/
「新潟県佐渡島」前乗り
*バイきんぐ 西村
《三芳PA下り》埼玉県入間郡
・第2位 いも恋 200円
・第1位 おふくろカレー 750円
【イカスミパスタ】
 ヤリイカ 3杯、オリーブオイル 大3、ニンニク 20g、トマトホール 1缶、塩 大1、昆布ダシ 1袋、イカスミペースト 1袋、スパゲティ 500g
【豚キムチ炒め】
《高坂サービルエリア下り線》埼玉県東松山市
・第2位 茶園の月 250円
・第1位 東松山みそかつ丼 950円
《嵐山パーキングエリア下り線(らんざん)》埼玉県比企郡(ひきぐん)
・第2位 ブラックソフト 580円
・第1位 びっくり!!Big コロッケ 580円
《寄居PA》
☆焼き芋自販機(1本 500円)
《上里SA 下り線(かみさと)》埼玉県児玉郡
※種子小麦:
 小麦粉の原料となる種の事。特に旨みや風味に優れた品種
・第3位 こむぎひカマンベールチーズダックワーズ 612円(3個入り)
※ダックワーズ:
 アーモンド風味のメレンゲを使った焼き菓子
・第2位 上里肉汁うどん(2枚盛り) 980円
・第1位 姫豚丼 1,000円
《駒寄パーキングエリア下り》群馬県
・第2位 もつ煮定食 980円
・第1位 わたあめ 480円

 先日の「ゆるキャン△ Season3」は、第10話「ちくわと電車と千明のソロキャンプ」。
https://yurucamp.jp/third/episodes/ep10.php
<茅ヶ岳東部広域農道>
<八木羽湖公園(やぎはこ)>
<富士川公園>
<東山広域農道 フルーツライン>
<駅前甚六公園><碓水峠鐵道文化むら>
 ・EF6418
<横川鉄道博物館>
《南部井出キャンプ場》
【辛口サラトガクーラー】
①小鍋に水 70ccとザラメ 60gを入れ、火にかけ、沸騰したらライムの皮 1個分、シナモンスティック半分、ショウガスライス 20g、クローブ 適量を入れる
②ハバネロパウダーを言える。3分煮て、火を止め、ショウガスライス 20gを追加。一晩寝かせる
③炭酸水で割って。
※パラコード:
 パラコードブレスレット二色コブラ編み
【ジャガイモとソーセージのソテー】
 ほうれん草 コーンの冷凍食品、
《南部井出温泉》《佐野川温泉》《石和温泉観光協会》

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 「スポーツくじ」より、メール。
「ポイントプログラムライト」応募受付中!
 お持ちのClub totoポイント100ポイントを1口として、ご応募いただいた方の中から抽選で合計500名様にAmazonギフトカード(Eメールでお届け)3,000円分をプレゼント!
 お一人様何口でもご応募可能です。
https://www.toto-dream.com/campaign/point_light.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_240608_2
 「釜庄」より、メール。
 大人の事情で楽天のページには書けませんが「グッバイ♪」のフレーズでもお馴染み、国民的ロックバンドOfficial髭男dismのVo.藤原さんが、ファンクラブ限定ラジオ内で好きだった給食メニューに「お米のムース」を挙げられていました!(^^)
 「お米のムース 給食 地域」
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/c/0000000882/?scid=rm_192960
 「ソースネクスト」より、メール。
 「サポート通信/偽セキュリティ警告の出るきっかけは?
 ・広告らしくない広告
  写真と「上の画像をクリックしてください」や「注意:台風が接近しています」などの文言を組み合わせだけの広告。
 ・広告に見えない広告
  「次のページ」とだけ書かれた枠広告。次のページへ移るボタンのようにしか見えません。
 ・検索結果へのアクセス
  2023年の11月~12月に、検索サイトで「2024 年賀状 無料 イラスト」で検索した結果から飛んだサイト。実質的には、そのサイト上の「クリックしてご覧ください」の枠広告。
 ・アダルトサイト
  動画再生ボタン、または再生ボタンに似せた広告
 ・パソコン画面の右下の警告通知 
  ブラウザの通知機能で、偽のセキュリティ警告画面を表示。
対策
 ・web閲覧中に表示されるセキュリティ警告は偽物と認識しておく。
 ・偽の警告が表示された場合は、落ち着いてブラウザを閉じる
  (警告が画面一杯に表示され、閉じられない場合は以下の操作をします)。
   警告画面の閉じ方 
   ・「ESCキー」を長押しして「閉じる」ボタンを出現させクリック。
   ・上の操作で「閉じるボタン」が現れない場合は、警告画面内をクリックした後に、再度「ESCキー」長押しする。
https://www.sourcenext.com?i=mail_st_ft&utm_source=sn&utm_medium=email
 「121,540円割引は明日まで/ロゼッタストーン 全24言語セット
https://rosettastone.co.jp/product/set/24languages/?i=mail_mz_a1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「一期一会 Vol.1
 「「メモランデモ」3ヶ月版が24時間限定で1,980円(4,980円から60%割引)
https://www.sourcenext.com/product/0000014642/?i=mail_ii&utm_source=sn&utm_medium=email
ゆーちゃんの沖縄漫画 ~コミュ障な奴は大体友達~太めマカロン 甘さと塩気が最高
http://blog.livedoor.jp/tamatama58/archives/34356017.html
あなたは「おもしろマガジン」特別増刊号 定価0円函館にのおばんざい処で朝定食
http://blog.livedoor.jp/moya_sic/archives/52401382.html
ロップイヤー日記 千葉グルメ編銀座の人気カレー店で料理堪能
http://blog.livedoor.jp/kuropanda7/archives/58418358.html
メシニュース大学生が女子と𠮷野家ってアり
https://meshinews.blog.jp/archives/42443773.html
VAIOちゃんのよもやまブログ市民プールにも”物価高”の波到来
https://kazuzuka.blog.jp/archives/52029402.html

 6/8(土) 10:41配信の「相次ぐ高齢者事故 免許返納数は減」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c3ef76cd68a268a680204349e9c6d485f63a9cc4

 6/8(土) 12:17配信の「ギネス認定「金魚すくい」が廃止」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ca3e1237cb319b6be0b932c68cfa133ea663ea6

 6/8(土) 6:32配信の「学校はブラック職場? 先生に密着…“不登校や外国人”追われる対応、教育現場のリアル【報道特集】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4e3cc223ee38bd6fb87890cf66a0a428a28bf7a3

 6/8(土) 9:10配信の「武田砂鉄が“定額働かせ放題”を問う!──文科省からNHKに対する“圧力”文書問題」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4fbe0c463d709a8e747fd4cbaa123f7831010aec

 6/8(土) 9:02配信の「「親うるさい」「低学力」といった生徒の個人情報記載の資料が札幌の市立中学から流出で大炎上。現役教師たちは「どこの学校でも作っている」でも…「置き忘れたのはありえない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/758752ad24de4b80f03250ae69823147f76172a8

 6/8(土) 8:02配信の「その手があったか! 「PTA代行」に問い合わせ殺到 何を頼める? 料金は?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6037f20d0318ac9fa13ec433a25408a446a9c140

 2024年6月8日 16時0分配信の「やむなく閉店…ラーメン店の被害 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26563027/

 2024年6月8日 14時9分配信の「群馬の健診問題 保護者の本音 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26562664/

 2024年6月8日 15時33分配信の「医師の下半身診察 学校側が謝罪」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26562976/

 2024年6月8日 14時48分配信の「令和の五右衛門 窃盗容疑で御用」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26562788/

 2024年6月5日 17時0分配信の「ステンレス製水筒に絶対NGの飲物」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26543611/

 2024年6月8日 12時30分配信の「三上悠亜 キス写真はハメられた」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26562240/

 2024年6月8日 11時12分配信の「阪大「盗撮」教授のエリート経歴」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26561775/

 2024年6月8日 16時0分配信の「カスハラ 7割超が50歳以上の男性」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26563093/

 2024年6月8日 13時54分配信の「市職員が請求書紛失 123万円自腹」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26562611/

 2024年6月5日の「この人」は、「左利きに関する著書を出版 大路 直哉さん(57)」。
 独自に重ねてきた左利きについての研究をまとめた著書「左利きの言い分」を昨秋出版した。「利き手について考えること絵、左利きと右利きの共感や相互理解を深めるきっかけになれば」と願う。
 左利きを「世界最大規模の身近な未組織少数派」と表現。大きな団結にはつながりにくいっが、駅の自動改札口や電子決済用の機器など右利きに有利なデザインの例は多い。著書では、苦労や歴史、国や宗教によっての扱いなど、多様な面から左利きの現実を描く。
 近年は利き手お「矯正」を受ける人の割合は大幅に減り、動作により使う手が違う「クロスドミナンス」という言葉を「若い人から聞く機会が多い」と語る。自身は箸やボール投げは左、歯ブラシは右。小学校では右手で練習させられた字は、20代から左で書く。「左か右か両手利きかではない。多様性への理解は進んでいる」
 どちらの手でも使えるユニバーサルデザインの普及を訴える。「両手で使える品なら左利きは少数派ではなく右利きと対等。利き手への意識も共有できる」。2018年設立の日本左利き協会ではウェブサイトなどで情報を発信する。大津市在住。
https://lefthandedlife.net/

 2024年4月23日の「大地震の発生前 上空の異常解明 京大 範囲予測、実現に前進」。大地震の発生前に動物が異常な行動を起こすのも同じことなのか?
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 大地震が発生する前、上空の「電離圏」で異常が生じることがあるのは、地殻内部の破壊で粘土質に含まれる水の特性が変化することが原因との研究成果を、京都大の梅野健教授(通信工学)のチームが発表した。能登半島地震や東日本大震災の発生約1時間前にも異常があったが、メカニズムは不明だった。

 電離圏は地表から上空300km付近にある電子が広がる層で、大地震直前に約20km地表に引き下がツ゚ことが報告されている。人工衛星の位置測定システムの観測局を増やすことなどで、1~2時間前にマグニチュード(M)7.0以上の大地震について、発生場所や揺れの範囲が予測できる可能性があるという。
 これまでの研究で、大地震発生時の震源地の地質調査から、プレート境界にある粘土質の層に水分が含まれることが分かっている。
 チームは、本震が起こる前に、破壊の圧力で岩盤が超高温となり、水分が超臨界という電気が流れにくい状態になると仮定した。岩盤が帯電して電圧が一定以上になると放電し、地表の電圧が上昇。大気中の静電気の量も変動して電離圏まで伝わり、地上へと引き寄せられると予測した。
 粘土質に水分を混ぜたステンレス容器を準備し、周囲を電気ヒーターで包んだ装置を準備。地震発生の際に岩盤にかかる圧力や温度を再現し、帯電量を測定した。その結果、電離層を乱す値が観測され、予測が正しいことが証明されたという。

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 今朝の朝食の「明治ブルガリアヨーグルト」は、ディズニーの絵が付いている。
meiji 50周年 ※明治ブルガリアブランドとして
 DISNEY
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くちどけ芳醇発酵

 くちどけ良く、爽やかさの中にミルク感が広がる芳醇なあじわいを楽しめる独自製法。
製造特許取得:特許第6937238号
 中蓋に「明治ブルガリアヨーグルトからアイスが発売中!」と載っていた。
 ひとくち、さわやか。ふたくち、なめらか。あとくち、さっぱり。
 LB81乳酸菌入り
・明治ブルガリア フローズンヨーグルトデザート
・明治ブルガリア フローズンヨーグルトデザート ストロベリー
https://www.meiji.co.jp/products/brand/bulgariafrozen/?link=bfp24011001

 今日の仕事・・・。
 サービス残業が当たり前だと思っていないか!???
 副営業所長は、「着替えるのも、勤務時間内」と言っていたぞ!!!

 ジムに向かう。
 いつもそんなに混んでいない所が繋がっていた
 追い越し車線が詰まっている。ブロックしている車がいるようだ。
 「**81」が交差点内で進路変更して走行車線に入ってきた!こちらはブレーキを踏むハメに。(交差点内の進路変更は交通違反でしょう!)挙句の果てに、その車は、その交差点の角の公園に入っていた・・・それなら、なぜ初めから走行車線を走っていない!???!!!!

 ジムに到着。
 トレーナーが指導をしてる人がいた。トレーナーは、アルコール消毒をするように指導していなかったぞ!???

 帰宅。
 上り坂で、だいぶ前の方で下りの車に道を譲っている車がある・・・下りの車に道を譲ると次の狭い所で詰まって上りも下りも動けなくなるんだよ!!!案の定、上りの車も下りの車も動けなくなった↓↓↓

 コンビニに寄り、「TOTO BIG」を買う。

 家庭菜園の資材用に竹を切りに行く。斜面が急で運び出すのに大変!!
 今の農業資材は、プラスチックとか、金属でできているけど、昔は竹など植物から作ったんだよね。何年かすると腐って自然に帰るという環境に優しい素材だったんですよ!

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 先日蒔いたオクラが発芽した♪

 「おすすめ」「新しいWindows PC AI搭載」迷惑だ!!!

 夕方は「タマネギ焼き」で一杯♪

本日のカウント
本日の歩数:4,935歩
本日:56.9kg、16.8%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,796(19)


 

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2024年6月 7日 (金)

山の恵み ジビエ「フランス料理 ラ・サリーブ」

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「ばもん流パーティーキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B343
《アーバン キャンピング朝霧宝山》
*キャンプの醍醐味♪大焚火を作ろう
※滴火(てきか)という焚き火台
 ①脚部とフックを連結させボトルで固定する
 ②サイドパネルを連結させる
・滴火/10 to 10
 過剰な燃焼を抑制し、幻想的な焚き火が楽しめる構造。パネルをアレンジ→大人数でも暖を取れる焚き火台
・fire pop(ファイヤー ポップ)/kikihi-bi
 燃焼時間約7分のアイスキャンディー型の着火剤
*プレゼント交換:薪だくじでプレゼントを決めよう
 ・高級キャンバス・絵具の絵
 ・真空断熱炭酸ボトル MTA-TO 50(0.5L)/タイガー魔法瓶
   冷たいままの炭酸水が楽しめる真空断熱ボトル
 ・関孫六 毛抜き(先斜)/貝印
   斜めがかった先端のエッジで毛が掴みやすい
 ・ヘアバンド ネコズーイ/シービージャパン
   マイクロファイバー生地で吸収性に優れる
*タコパ:夕食にたこ焼き器を使った料理を作ろう
 小籠包、アヒージョ、アメリカンドッグ、ロシアンたこ焼き
https://happycamper.jp/_ct/17698500

 「霜降り明星の あてみなげ」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
<青島文化教材社>創業100年、静岡市葵区流通センター
 デコトラは「デコレーショントラック」の略語
 族車シリーズ
 スーパーサウンド「呼び込み君」ミニ
 寿司Q
 1/50000精密山岳模型 やまなみ 北アルプスシリーズ

 「浜ちゃんが!」は、「大人気お菓子メーカーCalbeeで何を食べたか26分25秒で当てましょう」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/backnumber/
・香り 香ばしい
・咀嚼音
・味 安定すぎて説明いらない
・個人的 2台巨頭の1つ、もう1つが好き
【ポットチップス コンソメパンチ】
・香り 濃厚、優しめ
・咀嚼音
・味 草原を走りたくなる
・個人的 この種類だとノーマルを食べる
【じゃがりこチーズ】
・香り 大人向け
・咀嚼音
・味 あっさりして美味しい、素材の味
・個人的 仕事場でも食べる
【さやえんどう しお味】
・香り 昔懐かしい、海の香り
・咀嚼音
・味 誰しも食べた事ある、いつも側にいてくれた味
・個人的 ずっとありがとう
【かっぱえびせん】
・香り 懐かしさ、優しさ、甘辛
・咀嚼音
・味 万人が好む、子どもが大好き
・個人的 山ほど食べた
【サッポロポテトバーベQあじ】
・香り 色んな優しいがいる
・咀嚼音
・味 素材の味
・個人的 別タイプを食べていた
【ベジたぶる あっさりサラダ味】
・香り スパイシー、調味料系
・咀嚼音
・味 そのまんま
・個人的 よく食べる、コンビニでも見る
【堅あげポテトブラックペッパー】

 先日の「静岡くまなくリサーチ 噂のご近所グルメ」。
https://www.satv.co.jp/0300program/uwasa/
《エノテカドォーロ 青葉通り店》葵区両替町
※カポナータ:
 ズッキーニやパプリカなどを使ったイタリアの郷土料理
・ランチ Bコース 2,980円
  前菜:生ハムとブリオッシュ、新じゃがいもと新玉葱のタルト、赤エビの香草パン粉焼き
  新鮮美黄卵のカルボナーラ
 濃厚美黄卵のティラミス バニラジェラート添え
《ハンバーグの店 七間町スパーゴ》葵区七間町、創業50年
☆ブラックペッパーチーズハンバーグ(150g) 1,450円
☆メキシカンサルサのハンバーグ ~サルサベルデ~(150g) 1,595円
  サルサ:ソース、ベルデ:緑
・スパーゴ風煮込むハンバーグ(150g) 1,375円
《パティスリー ル テニエ(Patisserie Le Teignier)》葵区新通》
☆シトロン 650円
☆ミルフォイユ バニイ 680円
☆ピスタシュ フレーズ 700円
・クロワッサン 370円
《hug coffee 紺屋町店》葵区紺屋町
☆カフェラテ(チューリップ) 620円
☆次郎長(ケニア) 680円 ※アイスコーヒー
☆宇宙一濃い抹茶シェイク 1,100円
・静岡はぐどら 390円 ※小沼製餡
《器いろ》葵区両替町
☆地魚フライ定食 1,500円
  太刀魚、エビ、アジ、カキ、マグロ
☆金目鯛煮付定食 1,500円
☆天丼 1,500円
・とんかつ定食 1,500円
《モンテローザ》葵区鷹匠
・どうぶつクッキー 1個 108円

 「365日の献立日記」は、昭和41年5/9の献立
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/Z9V7PZ8P8N/
 粉絲湯(フェンスータン)、黒玉子、ほうれん草揚煮付、筍・わかめの御汁
【粉絲湯(フェンスータン)】
①春雨をぬるま湯で戻す
②鶏肉、生ハムを切る
③にんにく、干ししいたけを炒める。しいたけの戻し汁、鶏スープを入れる
④春雨をハサミで切る。具を入れて5分ほど煮る
⑤ナンプラー、塩を入れる。青菜と切った春雨を入れる
⑥コショウ。ごま油をかける。長ネギをちらす
【ほうれん草揚煮付】
①油揚げ、ほうれん草を、だし、みりん、塩、醤油で煮る
【黒玉子(ピータン)】
①ピータンの殻をむき、縦4等分に切る
②白髪ねぎをのせる
③酢、醤油、ラー油のタレをかける

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 「スポーツくじ」より、メール。
 前回、第1459回「BIG」で1等6億円当せんが1口、誕生しました!当せんされた方、おめでとうございます!
※BIG当せん情報は、6月14日(金)配信予定のtoto&BIGエクスプレス通信<合併号>に掲載予定です。
\トリプルキャリーオーバー発生中/
 第1460回「BIG」で約10億円、「MEGA BIG」で約64億7,000万円、「100円BIG」で約6,600万円キャリーオーバー発生中です!!
https://www.toto-dream.com/big/buy/judge.html?cid=all_mail_mag_all_all_all_reg_tbex_240607_3
 「JAF」より、メール。
 迂回ルートはどこ? 6月10日から6月14日まで、国道1号「小田原箱根道路(上り)」で夜間通行止め。箱根新道、西湘バイパス利用者は要注意!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7275&c=204669&d=7602
 上下に旗を振ったら何の合図?高速道路での「フラッグサイン」にはこんな意味があった!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7276&c=204669&d=7602
 もしクルマが水没してしまったら?車内から脱出する方法とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7280&c=204669&d=7602
 知っていれば怖くない!雨の日、安全に走るための10か条
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7278&c=204669&d=7602
 歩行者への水はね。道交法違反になるって本当?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7282&c=204669&d=7602
 雨の夜、歩行者が消える!? 「蒸発現象」に要注意
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7283&c=204669&d=7602
 雨の日は「猫バンバン」した方がいいって本当?クルマに潜む猫の習性とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7284&c=204669&d=7602
 「ソースネクスト」より、メール。「3日間限定/YouTubeを楽しめるセットを合計額の48%割引」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2024/06/E1-01978/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
ワンコイン的食べ歩き生活。”もう一つ”のゲソ天の聖地・駒込
http://blog.livedoor.jp/kaz823ad/archives/52424968.html
ウェリントンワーホリブログ またチキン食ってる~32歳 関西人がNZ移住したら~5つの材料でカルボナーラを作る
http://blog.livedoor.jp/oumi_maiko/archives/37945064.html
おっちゃんこのトンデモ撮影記羽田空港で着陸機をタイムラブス
http://blog.livedoor.jp/ottyanko/archives/2299404.html
三叶実依の今日もスマイルでゴー大きくなったら…小6男児の夢
https://smileangel33l.livedoor.blog/archives/24915831.html
白、黒、時々暖色生活今朝のウォーキングは4.26km
http://blog.livedoor.jp/koko_yuri/archives/41057433.html
破滅に向かって~書店員日記~エレカシを久々に聴き直している
http://hardsexcrazy.livedoor.blog/archives/34341537.html
ライフハックちゃんねる 弐式Z世代の流行り 何一つわからない
https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51894992.html

 6/7(金) 13:55配信の「少子化歯止め 最後の機会と厚労相」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f9aed27b9e0335ea5a50e95a8069924ba8d8ad18

 6/7(金) 11:22配信の「国内外に274店「一風堂」の戦略」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9d6bbabdb7adae1a53eb6d0be05595d89f2a1105

 6/7(金) 8:45配信の「偽情報4人に1人が拡散 能登地震で」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/da7309e9d4bb537b0d000f70a13529bd8957e917

 6/7(金) 9:42配信の「学校健診で女児の下半身目視 苦情」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b61a036cf80f0c0054053004a17f37e5052fbc6

 6/7(金) 13:05配信の「テニススカートなぜ短い 続く論争」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/60af3e16e1952a682f8f525d516b7a2e44551b25

 2024.6.6配信の「バーで…店員「こちら伝票になります」客「15万円!?」まさかの高額請求に驚くが…→「説明しましたよね?」店員の【言い分】に顔面蒼白!?」。
https://trilltrill.jp/articles/3660568

 6/7(金) 12:37配信の「もえあず 失敗できない「恐怖」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6696a33063fc038d76df7243251780b85c3296e5

 6/7(金) 14:54配信の「歌手の門倉有希さんが死去 50歳」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/87e932dc36fe3dd1e847d55e5a13257cca2703c6

 6/7(金) 13:31配信の「“PTA代行”問い合わせ殺到 保護者負担“重すぎ”解消へ アプリ効率化「秒で終了」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c30d1b6f800fc09d3bf62a081ef4f8ee151acc26

 2024年6月7日 15時56分配信の「実刑判決「クレイジー君」が控訴」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26556791/

 2024年6月7日 15時0分配信の「松本人志 休止後初のコメント」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26556538/

 2024年6月7日 15時16分配信の「新潟の児童3人重軽傷 88歳に有罪」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26556625/

 2024年6月7日 10時5分配信の「堀江氏 スマホ与えない親に苦言」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26554644/

 2024年6月7日 11時45分配信の「初出社したら「採用の覚えない」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26555294/

 2024年6月7日 11時15分配信の「ねんきん定期便の中身に53歳怒り」。
 年金を収めるより、その分を貯金していた方がいいじゃないかと感じる。
https://news.livedoor.com/article/detail/26555038/

 2024年6月7日 6時0分配信の「大谷の母が打ち明けた妻の印象」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26553437/

 6/3(月) 15:21配信の「「+674は迷惑電話」ナウル政府機関が「自虐」交えて注意喚起 「日本事務所ですらかかってきたことないですよ」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a0dc35df7da7394bd5c69080887dafe7849ccf79

 2024年6月6日の「北村森の モノめぐり」は、「#佐渡島の南端へ」。
味わい深い 歴史的な集落
 新潟の佐渡島に出張しました。仕事を終えた翌日、帰京までの間、島をめぐりました。
 「佐渡島の金山」はいま世界文化遺産登録を目指していますし、地域航空会社のトキエアは首都圏の空港と佐渡空港を結ぶ定期便の就航に向けて動いています。この先、佐渡島はより注目を浴びそう。
 限られた時間でどこに行くか。向かったのは島の南端に位置する宿根木(しゅくねぎ)という海沿いの小さな集落。
 いや、訪れてよかった。タイムスリップする感覚とはこのことか、という思いに浸れます。迷路のように小道が入り組んでいて、その左右に歴史を刻んだ木造家屋がひしめくように立ち並んでいます。
 この宿根木は江戸時代の北前船の寄港地に近く、廻船の船主、船大工、さまざまな商いを営む人が暮らしていたそうです。その何軒かは、建物内を見学できます。往時の船主による屋敷は贅を尽くしたしつらいが圧巻でしたし、角地に立つ一般家庭の家屋もまた味わいのある構造でした。
 いまもここで生活する人がもちろんいます。集落を流れる水路のそばで作業していた女性が「ゆっくり見ていってね」と声をかけてくれました。
 島の中心部に戻りました。前夜、島の人から「昼食をとるなら『長三郎』だろう」と教わった店へと急ぎます。
 この長三郎、見るからにお寿司屋さんなのですが、人気は「すし・ラーメンセット」です。タネケースを前にしたカウンターで、地魚を握った寿司とラーメンを、ほぼ皆が食べていました。店のほうぼうから「半ラーメンを」という注文の声が聞こえます。
 もともとはお寿司屋さんなのかラーメン屋さんなのか。聞くと「実はラーメンが先なんです」と笑います。あっさりしたラーメンは握り寿司と思いのほか合うとは知りました。佐渡というのは、なんとも奥深い島でした。

 2024年5月25日の「山の恵み ジビエ「フランス料理 ラ・サリーブ」浜松市中央区」。
びっくり デザートにも
 シカ、イノシシはもちろん、ヌートリア、ハクビシン、キジ、カモ…。浜松市中央区半田山のフランス料理店「ラ・ザリーブ」は、ありとあらゆる鳥獣肉を素材に取り入れている。「くせがあるイメージのジビエだが、牛肉や豚肉よりもにおいは少ない。脂もしつこくなく、まるで別世界」と鈴木孝治シェフ(67)はその魅力を語る。
 肉に味を決めるのは、主に素材となる個体が何を食べてきたか。果物を食べていればにおいがない肉になり、木の実が主食ならナッツのような香りが出る。「実際に切ってみるまで分からない。宝探しのような楽しみがある」という。
 デザートにもジビエの魅力をふんだんに盛り込む。自慢のケーキでは、クリームをアナグマの脂で作ったり、チョコレートにシカの血を混ぜたり。口に含むとまろやかで、上品なコクが楽しめる。
 ジビエは「変わり種」の食材ではない。「牛肉や豚肉とはまったく違う。奥深い世界が広がる」
「フランス料理 ラ・サリーブ」
静岡県浜松市中央区半田山1丁目18-28
TEL 053-434-9966
https://www.wr-salt.com/salive/

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 今日は先日買った「お寿し屋さんの 粉末玄米茶」を持って出かける。
茶葉の栄養そのままにまるごと飲める微粉砕加工しました。
 冬はホットで、夏はアイスで!
MEIWA
 国内産茶葉・玄米 100%使用
 あじわいまろやかな茶葉をそのまま粉末にし、微粉砕した香味焙煎玄米ブレンドしました。
1袋で湯呑み 約100杯分
内容量 50g
 あじわいまろやかな茶葉とじっくり焙煎した香ばしい玄米をブレンド、そのまま微粉砕にしました。緑茶と玄米の栄養をまるごとカラダに摂れること、茶殻が出ない手軽なお茶としてはもちろん、揚げ衣・お菓子・お茶漬けや料理のトッピングなど、とても重宝する一品です。
 牛乳やヨーグルトに。冷たい牛乳やヨーグルトに入れ、よくかき混ぜてお召し上がりください。
 お料理い。お茶漬け、茶がゆ等のお料理の彩りにふりかけるなど、いろいろお楽しみ頂けます。
『おいしい飲み方』
・ホットで
 ①ティースプーンに軽く1/3杯。
 ②お湯を注ぐ。
 ③よくかき混ぜる
・アイスで
 ①ティスプーンで軽く1/3杯
 ②グラスに水を注ぎ、よくかき混ぜる。
 ③氷を浮かべて冷たく冷やして。
・クーラーポットで
 ①水1Lに対してティースプーン3杯。
 ②クーラーポットに水を1/5ほど注ぎ、ポットごとよく振ります。
 ③残りの水を注ぎ、冷蔵庫に入れて冷やしてどうぞ。
※水出しで作られたお茶は出来るだけその日の内にお飲みください。
品目 お寿し屋さんの粉末玄米茶
名称 粉末玄米茶
原材料名 緑茶(国産)、炒り米(国産)
内容量 50g
50g当たり 204kcal、たんぱく質 7.5g
販売者 株式会社ライフドリンクカンパニー 東京支社
東京都千代田区有楽町2-2-1
TEL 0570-080-660

 今日の仕事・・・。
 ほとんどが他部署の仕事。対応によっては、暇な部署だと思われるよ!!!
 インゲン豆をいただいた。(ありがとうございます)

 ジムに向かう。
 「トオヤリペアティック」の車が乗車中の路線バスを追い越してくれない↓↓↓
 異様に混んでいるところに出くわす。右折車がブロックしているんだろうな。その交差点を過ぎたらスイスイになった。
 「46?6」の車が赤信号になってからやっと右折を始める。それまでに右折するチャンスは何度かあったのに・・・。直進車すら通れない。
 「!745」が追い越し車線をブロック。走行車線の方がスピードが速い!

 ジムには何台かの車がいた。

 ドラッグストアーに行く。売り出しの「味の素 ザ★チャーハン」386円を買う。
 「WAON」にチャージして、支払い。5%割引券が発券される。

 草取りをして、石拾い。それから、コスモスの移植。草が取り切れない・・・↓↓↓

 「ノートン」が「ネット上でのセクストーション:世界的な脅威の拡大」というウインドウを開いた。「ノートン」は、何をしたいの???
 ネット上のセクストーションとは、加害者が被害者の性的な写真やビデオ、あるいはアダルトサイトの利用に関する情報を持っていると主張し、支払いや要求に応じない限り、それらを公開すると脅す恐喝の一形態です。

 ホームぺーを見ていたら「セキュリティソフト ノートン360」のページが勝手に開いた!!!迷惑だ!!!もう、ノートンは使わない!!!解約する!!!!

 ホームページのソースが勝手に開いた!???

 SDカードからパソコンに画像を取り込もうとしたら「I/Oエラー」とかいうやつが出た。これ、何?

 夕方は「とり天」と「インゲンの天ぷら」で一杯♪レタスを添えました。これ、なかなかイケる♪♪♪
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国産若鶏ムネ

100g 48円
㈱ビッグ富士エブリィビッグデー入野店

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 「インゲン豆」、またもらえないかな。でも、このインゲン豆、普通のものとちょっと違うみたい!

【鶏マヨソース】(598kcal)
コクのあるソースがさっぱり鶏むね肉にマッチ!
『材料』(2人分)
・鶏むね肉(皮なし)・・・1枚
・塩・・・小さじ1/4
・酒・・・大さじ1
<衣>
 水・・・75ml
 薄力・・・粉50g
 ベーキングパウダー・・・小さじ1/4
 サラダ油・・・大さじ1/2
・A
 マヨネーズ・・・大さじ4
 砂糖・・・大さじ1
 牛乳・・・大さじ1
 塩・・・少々
 こしょう・・・少々
・薄力粉・・・少々
・揚げ油・・・適量
・サラダ菜・・・適量
『作り方』
①鶏肉は幅1cmのひと口大のそぎ切りにし、塩をふり、酒をからめる。ボウルに衣の材料を入れて混ぜる。別のボウルにAを入れて混ぜる。
②1の鶏肉の汁気をふいて薄力粉を薄くAをかける。

本日のカウント
本日の歩数:4,762歩
本日:57.9kg、18.0%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,777(31)


 

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2024年6月 6日 (木)

山の恵み ジビエ「奥三河高原 ジビエの森」

 昨日のテレビ「ソロ活女子のススメ4」は、#10「ソロ巨大迷路 イス・マイ・ライフ」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/solokatsu4/story/202406/26298_202406052500.html
<巨大迷路 パラディアム>鬼怒川
 大人800円
《足湯カフェ・espo(エスポ)》
・とちおとめクレミア creima

 「キントレ」は、「永瀬廉 潜入!寮ごはん in 佐賀県人寮」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲永瀬廉 潜入!寮ごはん
<久敬社寮>神奈川県川崎市
 佐賀県唐津市出身のための寮。約140年
 辰野金吾:近代建築の父、天野為之:早稲田大学学長
※佐賀県のお祭り 唐津くんち:
 縁起の良い赤獅子や龍の山車で町内を巡り、収穫への感謝や人々の繫栄を願った祭り
・1ルーム 7.5畳 家賃約3万5,000円
【鶏胸肉のアヒージョ風】
①玉ねぎをカット
②鶏胸肉に細かく切り込みを入れ薄く開く
③にんにくペーストを鶏胸肉の両面に塗り込む
④鶏胸肉の両面に塩こしょうをかける
⑤鶏胸肉の両面に片栗粉をまぶす
⑥フライパンに大量のオリーブオイルを投入
⑦味付けした鶏胸肉を丸ごとフライパンへ
⑧にんにく、にんにくチューブを投入
【甘口サバカレーチャーハン】
①フライパンにサバの水煮1缶とカレールー2個を入れる
②ルーが溶けたら絡めながらサバをほぐす
※九州はサバの養殖が名産。佐賀県の唐津で養殖される「唐津Qサバ」が人気
③めんつゆを入れる
④全体が馴染んだらご飯を入れる
⑤唐津の醤油「ミヤジマ 唐津くんち」(甘口でまろやかな味わいが特徴)を入れる
⑥チーズをたっぷり加える
【なんちゃってギョロッケ】
※ギョロッケ:
 魚のすり身と野菜を加えて揚げた魚版のコロッケ。佐賀県唐津のソウルフード
①野菜、はんぺん、カニカマを袋の中で潰しながら混ぜる
②うま味調味料、片栗粉を加える
③タネを薄く伸ばし、丸くする
④卵をつけ、パン粉をまぶし、10分揚げる
 ケチャップをつけて、マヨネーズをつけて
▲THE DANCE DAY 特別企画!キントレダンス王決定戦
 ・曲チェンダンスクイズ
 ・背中に隠れている文字を当てる!文字あてダンスクイズ
 ・スリックバック選手権
※スリックバック:
 アメリカで生まれたストリートダンスの技法。宙に浮いているように見え、SNSでバスリ中
 ①足は上から下へ大きく動かす
 ②地面に着地せず、少し浮いた状態で足を止める
  ポイントは、交互に素早く足を入れ替える

 「ウドちゃんの旅してゴメン」。
https://www.nagoyatv.com/tabigome/
 平城京の中心地 平城宮跡、8世紀中頃に建立 東大寺、春日神社の総本社 春日大社
<奈良公園>
 浮見堂
《菊水樓》
 創業明治二十四年、登録有形文化財
<興福寺>710年創建
 本坊寺務所
 中金堂(本堂) 2018年建て直し
※669年 鎌足の妻により山階寺が作られる
 710年 興福寺と称し、現在の場所へ
※4つの建物が国宝指定
<猿沢池>奈良八景
<南都銀行 本店>
 1926年竣工、奈良では珍しい洋風近代建築
《ことのま あかり》
☆奈良手帖 2,200円
※古代スイーツ
・蘇(古代のチーズ) 250円
・古代のお菓子とドリンクのセット 900円
  まがり、さくべい
  クワのジャム
☆つばきもち

 先日の「ぐるっと静岡・知る人ぞ知る!静岡 昭和レトロ絶品グルメ」。
https://www.satv.co.jp/0300program/uwasa/
《喫茶 カンサー》1983年(昭和58年)創業
 島田市金谷富士見町1681-76
☆メロンフロート 700円
☆ホットウインナーコーヒー 600円
・カンサー スパゲティ 950円
・プリンアラモード 950円
・富士山パンケーキ チョコバナナ 1,200円
《金の字 本店》1950年(昭和25年)創業
 静岡市清水区真砂町1-12
 国産&新鮮にこだわる焼き鳥店
・もつカレー煮込 1本 190円
※清水名物 人気B級グルメ”もつカレー”、金の字本店が発祥!カレー×どて煮がもつカレーの始まり
※カレーのベース:
 3kgの鶏のゲンコツ、たまねぎ、セロリを約1時間半に詰めた濃厚スープ
 継ぎ足しのカレースープをベースのスープに溶かし、粗塩で味を調整
 串に刺したもつを投入。約120本、弱火で2時間半ほど煮込む
 ラードやニンニクを炒めて作った自家製カレールーにもつを煮込んだカレースープで溶かしてスープ状にする。
 もつ煮に入れる
《ラビア 羅比亜本店》清水区真砂町1-15
☆サイフォン式コーヒー
☆カレードリア 900円
☆静岡ジェラートのフルーツタワー 850円
《喫茶と軽食 ケルン(KÖLN)》1935年(昭和10年)創業、沼津新仲見世商店街
 沼津市大手町4-5-14
・オムライス 850円
・ミルクセーキ 450円
☆ヒレカツサンド 700円
☆サンドウィッチ(玉子) 450円
《菓子処 まんじゅや》1926年(昭和元年)創業
 湖西市新居町新居1529
 約100年、和菓子を作る町のお菓子屋さん
☆花火野郎 130円
  江戸時代から続く新居の夏祭りで奉納される手筒花火がモチーフ
☆三色ミニすわま 240円
☆桜もち 1個 140円
・かしわ餅(よもぎ こしあん) 1個 180円
・いちご大福

 「365日の献立日記」は、昭和49年5/15の献立
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/QNLKRKNJ7G/
 ビーフシチュウ、そら豆のホワイトソースあえ、トマトと玉ねぎのサラダ
【ビーフシチュー】
①たまんぎ、すりおろしりんご、セロリ、にんにく牛肉を袋に入れ、赤ワインを入れ、一晩おく。
②牛肉を取り出し、塩、コショウ、薄力粉をまぶす。強火で表面を焼き、鍋に入れる
③漬け込んだ野菜をトマトペーストで炒める。牛肉の鍋に入れる
④漬けておいた赤ワインを熱し、アクを取って鍋に入れる
⑤ブーケガルニ(セロリの葉、タイム、ローリエ、パセリの茎を縛る)を入れる
⑥プレーンを入れ、弱火で1時間ほど煮る
⑦牛肉を取り出す。汁をザルでぎゅっと濾す。牛肉と煮る
⑧にんじん、マッシュルームをバターで炒め蒸し煮する。鍋に加える。塩を入れる。40分煮込んだ後、少し休ませる
⑨お皿をお湯で温め、よそう
【トマトと玉ねぎのサラダ】
①酢、はちみつ、塩、オリーブオイルで和える
【そら豆のホワイトソースあえ】
 ナツメグ、パルメザンチーズをかける

 今日のテレビ「news every.」で、「1匹で2杯分も?オスが9割の”うなぎ”・・・大豆でメスに」。
https://www.ntv.co.jp/every/
 大豆イソフラボンが養殖ウナギをメスにすると言っていた。
https://www.youtube.com/watch?v=pahpKCtSkpo

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 「スポーツくじ」より、メール。
本日大安!
 大安の本日、BIG&MEGA BIG&100円BIGを購入して億万長者を狙いましょう!
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 「ソースネクスト」より、メール。
 「高画質のまま、容量290MBが6MBに「動画圧縮のプロ」」。
https://www.sourcenext.com/product/0000013777/?i=mail_m1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「専門用語も正しく読み取るOCRソフト「読取革命」
https://www.sourcenext.com/product/yomitorikakumei/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「PCすっきり!重複ファイルをらくらく検索&削除
https://www.sourcenext.com/product/1000001976/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「ハクダイ食品グルメ村」より、楽天メール。「アウトレット干物セット」。
https://item.rakuten.co.jp/hakudai/1397357/?scid=rm_206625
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「パブ勤めから介護職へ、変わりゆく在日フィリピン人たち #ニュースその後」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/486.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=195&cpt_c=&cpt_k=ang_533140_217509689_20240606
こころすっきり 楽しむ暮らし思いがけずおいしいご飯作れた
https://kokorotanoshimu2022.blog.jp/archives/25797904.html
恵比寿/銀座大好き 新米フードアナリスト・ハツのブログ博多水炊き 特に注目すべき一軒
https://ebisu-gourmet.blog.jp/archives/52019166.html
ほっこり至福 心地いい暮らしを求めて念願のエスプレッソ抽出機購入
https://cafelattejazz.livedoor.blog/archives/25807039.html
毎日23時更新! めとうさんの人生母の期待に応えられない無念さ
https://usmtw.com/archives/24908410.html
ハロー!忍者のハムさん思いのほかゆかりが薄かった話
https://morikoshi.blog.jp/archives/42453862.html
カナリア諸島で出会った猫達カナリア諸島で出会った猫たち
http://kyon21ch.livedoor.blog/archives/37089877.html
かるかんタイムズ 雨天決行「涼宮ハルヒの消失」衝動買い
https://karukantimes.com/archives/51894731.html

 6/6(木) 7:06配信の「教員の持ち帰り業務 解消とは遠い現実 「せめて調整額で…」と諦める教員の真意」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ea84eb479c93c37b5c29bf36469dd4d869147754

 6/6(木) 6:58配信の「税金無駄? エビの巨大像巡り賛否」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2df620f504c98be083279ef3da4e2e6bd5701530

 6/6(木) 7:21配信の「教師置き忘れの内部情報 X流出か」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ff6e163add6c46602b5c9cc86e8233dd1fe6f527

 6/6(木) 10:55配信の「小中学校で関心集める「学びの共同体」 生徒同士が教え合い、高度な課題に挑む 教員は見守るスタイル「一人も独りになっていないところが一番」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c15e832757c3820ec876f8de5e8fcf0fdc7a8bcf

 6/6(木) 12:32配信の「ウチの子、もしかして…天才気質の子どもが「学校がつまらない」と言い出した時に親がやるべきこと」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e088089fb4f2e0a74bf90ced410fd2e2bd5a542e

 2024.6.6配信の「先生が職員室に行くと、子どもたちの緊急会議が始まった。議題は先生の、ある言葉…【自閉症BOY★スバルくん・91】」。
https://trilltrill.jp/articles/3658927

 6/6(木) 10:00配信の「悩める英語の中1ギャップ 難易度アップ、保護者世代と大きく変わった中学英語」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8ed6252e14e6ad287ce9787e8183ff773ac0b5ad

 6/6(木) 10:30配信の「「どういうこと?」2TBのUSBメモリ購入も実際は30GB程度…横行するデータ記憶媒体の「容量偽装」実態と対策」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b059a3cd618811f617f1045df74b6495e1ba5cdd

 6/6(木) 11:15配信の「ピンポンダッシュで疾患 法的には」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2cbf395ede6d7cac8545bdb058739be121eea5a8

 6/6(木) 11:31配信の「節約のために「フードコート」で飲み物だけ購入して”持参した弁当”を食べたいです。問題ないでしょうか?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0281a64f012f41902f839fe280d8fbee4aeeb73c

 2024年6月6日 13時23分配信の「榊原郁恵 夫との離婚危機を告白」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26549178/

 2024年6月6日 7時20分配信の「「台北のヒンメル」にネット賛辞 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26547042/

 2024年6月5日 15時51分配信の「肉をトレイのまま冷凍 絶対にNG 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26543303/

 2024年6月6日 13時10分配信の「幅寄せヤバい SNSで2800万超再生 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26549026/

 2024年6月6日 12時50分配信の「もう水も飲めん…ピッチャーに箸」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26548969/

 2024年6月5日 19時0分配信の「学校でのいじめ 虐待母に明かす」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26544697/

 2024年6月6日 11時15分配信の「4度不倫 芝翫の同棲先に妻突入か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26548149/

 2024年5月30日の「この人」は、「新しい墨絵「滲み画」を考案 安保 真さん(61)」。
 墨のにじみを利用した墨絵技法「滲み画」を約30年前に編み出し、4月にイタリアの芸術団体から功績を評価され、国際レオナルド・ダビンチ賞を受賞した。「墨絵の歴史で誰もしたことのない特別な表現と認められた」と喜ぶ。
 滲み画は紙に水滴をつけ、表面張力を生かして線や影を作りたい場所に墨を入れる。布で余分な水を吸い取って乾かした後、幾重にも墨を重ねて絵を仕上げる。
 美術系の専門学校を卒業後、フリーデザイナーとして独立した1993年、偶然テーブルクロスについたコーヒーの染みから着想を得た。「にじみの集合体で絵が描けると気づき、髪の毛が逆立つような感覚だった」
 作品の主なモチーフは死んだ愛猫と、アイヌの村の守り神とされるシマフクロウ。幼少期を過ごした北海道でアイヌ民族の同級生の母親から歴史や民話を聞き、絵に取り入れようと決めた。
 昨年のワールド・ベースボール・クラシック(WBC)で日本代表を優勝に導いた栗山英樹前監督も作品のファンという。「僕の代でなくなってしまう技術。要望があれば全国を回り生涯をかけて広めたい」と話す。

 2024年5月25日の「山の恵み ジビエ」は、「「奥三河高原 ジビエの森」愛知県設楽町」。
自慢のシカ肉 高品質
 こだわりの精肉処理で高品質のシカ肉を出荷する「奥三河高原ジビエの森」(愛知県設楽町津具)は、2015年に設立された。狩猟免許を持ち、解体もする金田治久代表(55)は「生きている状態を現地で確認したニホンジカしか食用にしない」と強調する。
 年に約400頭を扱うが、従業員は猟師がとどめを刺して血を流し出すのを見届けた上で回収する。金田さんは「速やかに血抜きしないと、肉に臭みや硬さが出る」と理由を話す。
 加工施設ではまず内臓を取り出し、枝肉にして冷蔵庫につるす。数日後に解体し、最後に金属探知機を通して包装する。シカは頑丈で、「以前に浴びた散弾が体内に残っている場合がある」そうだ。
 加工した肉の7~8割は東京や名古屋の飲食店グループなどに卸す。やわらかいロースや内モモが人気という。店頭や地元の道の駅でも生肉の薄切りのほか、ソーセージなどの加工肉、コンフィなどの缶詰を販売している。
 一方、わなにかかった脚や状態が悪い肉はペット用にして無駄なく使い切る。
「奥三河高原 ジビエの森」
愛知県設楽町津具字野向2番地1
TEL 0536-83-3100
FAX 0536-83-3100
http://foretgibier.com/

 コンビニに行き「d払い」にチャージ。
 「MEGA BIG」を買う。

 ガソリンはまだあるが、ガソリンスタンドに寄る。旋回は5/16に入れている。
 ガソリンがまた高くなっている。3円割引で1ℓ172円。
 306.3m\km走り、20ℓ入る。リッター15.3。

 「LOTO7」を買う。
雄踏カインズチャンスセンター 宝
https://www.takarakuji-official.jp/map/spot/?uribaCode=5900116138

 百均で「テグス」50m110円を買う。「d払い」にて支払い。
 スーパーで「サントリー生ビール」1,032円、「寿司屋さんの粉末玄米茶」322円、「うるめいわし」322円のとろころ40%引きで193円、「アジフライ」139円、「白玉うどん」42円のところ半額で21円、「高山包丁切りうどん」63円のところ半額で31円を買う。
 「d払い」にて支払い。 ビールにはポイント20が付いていた!
 ビールの10円引き券が発券された。有効期限は、3週間。
 「サントリー生ビール」は、「群馬県産」のようだ。
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SUNTORY サントリー生ビール

 この製品は群馬県産
 サントリー<天然水のビール工場>群馬 謹製
 Our SUNTORY draft beer enriches your time with its exquisite taste. Reward or today and energy for tomorrow.

 畝づくりの続き、それから草取り。

ツルレイシ
https://www.kyoiku-shuppan.co.jp/docs/pages/rika/guide/plant/turureisi.html

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 夕方は「アジフライ」で一杯♪
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 レタスを添えました。

本日のカウント
本日の歩数:3,676歩
本日:58.1kg、17.7%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,746(36)


 

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2024年6月 5日 (水)

山の恵み ジビエ「遠山ジンギス 肉のスズキヤ」

 昨日のテレビ「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240604/
《海味の蔵 寿和(とわ)》
愛知県西尾市寄住町若宮11番地 ウェアーハウス1F B
TEL 0563-77-2576
・寿和の海味巻き(うみ)
・小ふぐのにんにく醤油焼 880円

 「ぼる部屋」は、「福岡のおいしいものたちあつまれ!爆食モンスターズ 全部食べつくしてやるー!!」。5/16の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《SUNDAY》南区大楠
▲きょうのおみや
《粉やなぎ》中央区平尾
 人気カレー店とコラボしたカレーうどんが人気
・骨なし豚骨 800円
・水餃子 5個 550円
・梅大葉ぶっかけ 780円 鶏天トッピング +150円
・手羽元スリランカカリーうどん 950円
・1本うどん
《手造りドイツケーキの店 ハイジ》博多区麦野
・モカバター 420円
・シュバルツ 400円
・季節限定 ベアネトルテ 380円
《屋台ともちゃん》福岡市天神
 天神で45年以上続く連日行列の超人気屋台
☆おでん
☆塩焼き:肉・串・海鮮など約20種を炭火で塩焼きに!
☆ラーメン
・黒毛和牛 タン 1,400円~
・黒毛和牛 イチボ 1,800円~
・銀杏 170円
・タイラギの貝柱 400円~
・裏メニュー 明太焼きラーメン 1,100円
★バタークリーム使用 ザッハ 420円《ハイジ》

 「さばいどるかほなんのソロキャンパー養成塾 Season4」。
https://locipo.jp/search/result?search=%E3%81%95%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%A9%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%81%BB%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%AE%E3%82%BD%E3%83%AD%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%BC%E9%A4%8A%E6%88%90%E5%A1%BE%20
・アオロウジ ※生姜醤油で
・ニンギョタケ
・アミアケ
・ウスヒラタケ ※バター醤油
・トキイロラッパタケ ※キノコ汁
・オオムラサキアンズタケ ※煮付け、生姜醤油
・クリフウセンタケ
・サクラシメジ
・クロカワ
《あづま精肉店》恵那市明智町
・シンシン
※寒天そだち三浦豚:
 恵那名産の細寒天の海藻天草で育てたブランド豚。肉の柔らかさとさっぱりした脂のうまみが特徴
・肩ロース
《しらたかキャンプ場》
 里山をそのまま活かしたキャンプ場。ブッシュクラフトにピッタリ!
・ワンポールテント

 「秋山ロケの地図」は、「横浜市磯子区」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202406/27564_202406042306.html
<はまぎんこども宇宙科学館>
 1984年開館、巨大な宇宙船をイメージした体験型科学館。世界で最も多くの星を映し出すプラネタリウム投影機。
 ・プラネタリウム入場料(別途入館料が必要)大人600円、子ども(4歳以上)300円
<大浦家>
 ラッパーKen
《いしだ園》
♪ ちゃっきり節
・新茶「知覧茶」 1袋 1,300円 ※水出し
《居酒屋 鬼平》
《カラオケ酒場 はなまる》2023年3月オープン
♪ 恋・・・情念

 「かにぱんお姉さんのかに歩き」。
https://www.sut-tv.com/show/kanipan/
《グルッペ 本町店》三島市本町
※みしまコロッケ:
 箱根西麓でとれた三島馬鈴薯で作ったコロッケ
・みしまコロッケぱん 352円
・みしまコロッケかにぱんサンド

 先日の「365日の献立日記」は、昭和57年5/27の献立
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/396KPZGGZ9/
 あぢの白酢あえ(とうふ、ゴマ、あぢ、針りょうが)、小いかの煮つけ、さつまあげのおろしそえ、のり、みそ汁(こかぶ、油あげ)
【あじの白酢あえ】
①あじのせいごを取って3枚におろす(中骨に包丁包丁をを入れる)。腹骨をとる。毛抜きで骨を取る
②塩を振り、5分ほどおく。酢に3分ほど浸す
③ごまをすり、木綿豆腐を崩して入れ、する
④あじの皮を取り、切る。
⑤④を③で和え、お皿に盛り、針しょうがをのせる
『仕事と家事』沢村貞子
【小いかの煮つけ】
①いかの骨と墨袋を取る
②酒、みりん、砂糖、醤油、水で煮る
③茹でてスナップエンドウとお皿に盛る
【さつまあげのおろしそえ】
①さつまあげを焼く
②切って、盛りつける。大根おろしをそえ、黒七味をかける

 「おむすびニッポン」は、「愛媛 削りかまぼこおむすび」。
https://www.nhk.jp/p/hokkorionigiri/ts/WVXWQX4NP7/episode/te/5W7NVGM2Q4/
 パーティーやお祝いの席で食べる縁起物
「八幡浜市」
<八幡浜市役所>
かまぼこ製造会社《谷本蒲鉾店》創業100年
 蒸したに3日間乾燥させる、(かまぼこを日持ちさせるため!)
 薄さ0.2mmに削る
『削りかまぼこおむすびの作り方』
①しおおむすびに削りかまぼこをまぶし、優しく握る(袋に入れてシャカシャカ)
※削りかまぼこ 20g500円

 「ソースネクスト」より、メール。
 「1台3役、撮影もできる双眼鏡/明日までユーザー割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001278/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「2台のPCを自由に操作できるケーブル」。
https://www.sourcenext.com/product/2000000812/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「JustSystems」より、メール。
 『ラベルマイティ17』&『ラベルマイティ POP in Shop12』普段使いも商戦対応も、オリジナルアイテム作るならコレ1本♪<MyShop 23周年記念でお得>
https://www.justmyshop.com/products/label/?m=jui5a01
https://www.justmyshop.com/products/pop/?m=jui5a02
なんとなくと自己満足開発20年 赤いキウイが美味しい
http://blog.livedoor.jp/agatama/archives/34330040.html
目指せ!ラーメン全国制覇(らmen's CLUB)フードコートで絶品ラーメン堪能
https://ramensclub.livedoor.blog/archives/51771703.html
子供3人、元リケジョ転勤妻の奮闘記子連れ米ユニバへ お薦めホテル
http://tentsuma3kids.com/archives/00000217.html
栗野郎の思い出絵日記音が気になる…映画館での間食
https://kuriyarou.blog.jp/archives/34333966.html
みちくさんぽ♬(人生道草散歩)澄み切った空気感 新緑の公園へ
https://sakurasaku64.blog.jp/archives/2004533.html
海外の万国反応記@海外の反応ゴミを出さない凄いアイデア集合
http://www.all-nationz.com/archives/1082438218.html

 6/5(水) 12:12配信の「ティッシュ入れたまま洗濯 対処法」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d2c2a69276e925a1f16ef113745b2bf02ca88ea0

 6/5(水) 11:08配信の「乳酸菌飲料、ブームは一段落?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7469ce2c72720adbff80650eef3b4323cd13766

 6/5(水) 9:38配信の「お~いお茶の需要増 東北で異常値」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac29b9e8c102749ca41bb9b86362089bd7095323

 6/4(火) 21:02配信の「「現場の教師にとっては『給料を上げるから文句を言わずに働け』ということ」文部科学省の諮問機関・中教審の案に青森県教組が意見「教育現場の破壊につながる」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/11b126269b9e270c47d57ae219df81f076ca6476

 6/5(水) 11:11配信の「採用を取り消し…教員免許ない20代教諭、授業をしていた 採用時に免許取得見込みの証明書を提出…その後、免許を確認すると「取得手続き中」で未取得の状態だった 大学在学中、手続きを怠ったことが原因」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6074120f6bfc846fefae75be210fce8c95110d69

 2024.6.5配信の「身に覚えのない『2000円』の購入明細。購入者は”小学生の息子”!?母「お金はどこから!?」→息子が告げた【入金方法】に…母「え!?」」。
https://trilltrill.jp/articles/3658388

 2024年6月5日 15時39分配信の「コロナの累計死者数 10万人超に」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26543046/

 2024年6月5日 11時28分配信の「小1重体 免許返納すすめた家族」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26541560/

 2024年6月5日 14時10分配信の「泉房穂氏 日本だけ成長してない」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26542600/

 2024年6月5日 14時26分配信の「喋らず報酬を…山口真由氏が本音」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26542700/

 2024年6月5日 12時48分配信の「山添の不適切行為 川島明が謝罪」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26542284/

 2024年6月5日 7時40分配信の「誰より可愛い 甲子園に女神降臨」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26540329/

 2024年5月18日の「この人」は、「「一救多生」を唱え更生支援する弁護士 井上 洋一さん(45)」。
 外国為替証拠金取引(FX)や賭け事で借金を重ねた人の相談に乗り、国選弁護人として罪を犯した人と接しながら、ずっと思い続けてきた。「ボタンを掛け違えてもレールから外れても、やり直せる」。自分もそうだった。
 高校1年。進学校の授業についていけない。赤点、追試。「本気を出せば」とごまかすうちに取り残された。「逃げたい」。冬に中退し、翌春に別の高校に入り直した。2度目の1年生。永遠に学校が終わらないようにも感じたが、教科書で基本を1つずつ学んだ。
 東京大に「現役」合格。名古屋大法科大学院を経て、2012年に愛知県の名鉄西尾駅前に事務所を開いた。本業の傍ら産業カウンセラーやチョコレートスペシャリストんど218の資格を取得。「脱線と寄り道の人生」だが、それが聞く力や交渉力を高めてくれた。
 「一人を殺して多くを救う「一殺多生」との言葉がある。僕は違うと思う。座右の銘は「一人一救 一救多生(いちにんいっきゅう いっきゅうたしょう)」。「一人が誰かを助け、その人がまた誰かを助ける。そう社会が良くなれば」。更生を果たした人から就職や結婚の知らせが届くのが、何よりうれしい。同県岡崎市在住。

 2024年5月25日の「山の恵み ジビエ」は、「「遠山ジンギス 肉のスズキヤ」長野県飯田市」。
英気養う ソウルフード
 イノシシ、シカ、キジ、ウズラ…。長野県最南端の「遠山郷」(同県飯田市南信濃、上村)の精肉店「肉のスズキヤ」の店頭には、「山肉」と称される鳥獣肉が並ぶ。1957(昭和32)年の創業後、ヒツジ肉にタレをもみ込んだ「遠山ジンギスカン」を販売。当時盛んだった林業の労働者からはスタミナ源として受け、山肉を焼き肉として食べる文化が根付いた。
 遠山ジンギスカンのタレは戦後、初代社長の鈴木理孔さんが朝鮮半島や中国出身者に教わった。しょうゆやみそ、ニンニクなどで山肉独特のにおいを抑え、日本人向けに改良した。山肉を使った商品も追加された。スーパーで販売され、ソウルフードとして親しまれる。
 山肉の仕入れは専属の猟師から。赤身が締まり脂の質が良くなる10~2月ごろに捕った肉に限っている。2代目社長の鈴木理さん(63)は「ブームという実感はない」というが、2000年からネット販売を始め、今では350品目をそろえる。総売り上げの15%をネットが占めるという。
 「山肉は林産物で、家畜ではない」と鈴木社長。食用として限られた肉しか市場に出ないため、駆除された害獣の肉の活用先が見いだせていない課題も残る。
長野県飯田市南信濃和田1348
TEL 0260-34-2222
https://www.jingisu.com/

今日の仕事・・・。
 1時間延長。これでやっと、予定数終了。

 そんな訳で、今日のジムはパス。

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 今日のおにぎりの海苔は新しい物。海苔って、2倍くらいに値上げしている!?
beisa
焼のり
 国産のりをじっくりていねいに焼き上げました
10枚 板のり10枚
名称 焼のり
10枚当たり 51kcal、たんぱく質 11.2g
原材料名 乾のり(国産)
内容量 板のり10枚
株式会社大洋食品 大村工場
長崎県大村市松並2-60-1
TEL 0120-082182

 丹波の黒豆を蒔く畝作りをする。もう、汗だく!!!

 パソコンの「おすすめ」「Copilot+PCsを見る 新しいAI機能」・・・迷惑だ!!!

 暑いのでとりあえずビール!アテは、「タマネギ焼き」。
 タマネギは、回し切りにしました。有機栽培で作った玉ねぎと化学肥料を与えて作った玉ねぎ、どちらも同じ苗だったんだけど、有機栽培で作った方が美味しいと感じる!!!
 豚肉も入れちゃいましょう!
 この小麦粉、安いだけあって、袋にチャックが付いていないよ!
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  中力小麦粉

 断然お得
 小麦粉
 天ぷら・お好み焼き・料理用
750g
【お好み焼きの作り方】
『材料』(約2枚分)
・小麦粉・・・110g(カップ1)
・水・・・200mL(カップ1)
・卵・・・1個
・粉末だし・・・5g(小さじ1)
・塩・・・少々
※水の量を少しひかえ、すりおろした山芋を加えるとふんわり軽く焼き上がります。
・千切りキャベツ・・・100g(粉と同量が目安)
・その他の具材(いか、えび、豚肉、ちくわ、紅しょうが、天かすなど)
①タネの作り方:ふるった小麦粉に、卵以外の材料を加え泡立て器でなめらかに混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で約30分ねかせます。
 (卵は具材を合わせる時に入れます。)
②タネに卵、キャベツ、お好みの具を混ぜ、熱したフライパン又は約180℃のホットプレートに油を薄くひき、丸く流します。
③裏面がきつね色になり、へらで返せるほどの固さになったら、裏返して焼きます。
 全体に火が通ったら、再び裏返してお好み焼きソースをぬり、花かつお、青のりなどをかけて熱いうちにお召し上がりください。
【天ぷらの作り方】
『材料』(4人分)
<衣>
 小麦粉・・・110g(カップ1)
 卵・・・1個
 冷水・・・卵と合わせて200mL(カップ1)
・お好みの具材
※魚介類は、あらかじめ小麦粉を薄く振っておくと衣がつきやすくなります。
①衣は揚げる直前に少しずつ作ります。ボールに小麦粉を入れ、卵と冷水を加えて太めの箸で7~8回かき混ぜます。混ぜすぎ、作りおきはおやめください。
②揚げる温度は、衣を少し油に落としフワリとすぐ浮き上がってっくるくらいが適温です(170~180℃)。
③1回に揚げる量は、油の表面が半分埋まる程度に。入れすぎないようにして揚げてください。
④揚がったものは、1、2度振って網の上に取り、立てかけるにうにして油をよくきります。
※ドーナツ、アメリカンドッグなど水で練った生地の場合は、小麦粉100gに対し、ベーキングパウダー3g以上と砂糖10g以上の両方を必ず入れてください。
※スペイン風揚げ菓子など熱湯で練った生地の場合は、必ず星型の口金で絞り出し、表面をあらくしてください。
100g当り 347kcal、たんぱく質 9.7g
名称 小麦粉
原材料名 小麦(輸入又は国産)
販売者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
製造者 株式会社ニップン
東京都千代田区麹町4-8
TEL 0120-912-855
http://www.cgcjapan.co.jp

本日のカウント
本日の歩数:4,169歩
本日:57.2kg、16.8%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,710(18)


 

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2024年6月 4日 (火)

「中華料理 萬来」

 今日は、「虫歯予防デー」。
【あじとトマトのトースター焼き】(226kcal)
カルシウム食材で歯の健康を維持しましょう
『材料』(2人分)
・あじ(三枚おろし)・・・2尾分
・たまねぎ・・・1/2個
・トマト・・・小1個
・ピザ用チーズ・・・40g
・塩・・・適量
・こしょう・・・適量
・薄力粉・・・少々
・オリーブ油・・・大さじ1/2
・パセリ(みじん切り)・・・少々
『作り方』
①あじは小骨を抜き、塩小さじ1/4を両面にふる。たまねぎは横に幅5mmに切る。トマトは幅5mmの輪切りにする。
②あじの水気をふき、こしょう少々をふり、薄力粉をまぶす。
③フライパンにオリーブ油を中火で熱し、2を皮目を下にして並べ、両面に焼き色がつくまで焼く。
④耐熱の器にたまねぎを敷き、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。ラップをふんわりとかけて電子レンジで2分加熱する。トマトを並べ、3を皮を上にしてのせ、チーズをかける。
⑤オーブントースターで7~8分焼き、パセリをちらす。

 昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい!」は、#249「下田市_ヤングマンステーキ」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
肉フェスタ開催!《とんかつ 暁亭》
下田市5丁目11-14
TEL 0558-23-1751
・ヤングマンステーキ B(ビー) 4,950円/300g
  からし醤油が赤身肉に良く合う、一口ヒレカツはおろしポン酢で

 「ヒロシのぼっちキャンプ Season6」は、第126話「俺が二十歳に戻れたとして 後編」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
・魚の塩焼き
・タコのしょうゆマーガリン焼き
・チョコレート菓子
・プチ弁当
「朝食」
・コーヒー
・チョコレート菓子

 先日の「内藤剛志の静岡グル飯りとり旅」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0110library/2024/shiritori/
<大室山>標高580m
 約4000年前の噴火によってできた国指定の天然記念物
・大草山登山リフト
 山頂まで約6分の空中散歩が楽しめる
<城ヶ崎海岸>
 大室山の噴火で流れ出た溶岩で作られた海岸。スリル満点の「門脇吊橋」は、伊東市を代表する絶景スポット
<ダンコーエン ボウル>
 昭和49年創業で地元の人の憩いの場的なボウリング場
《入船 伊東駅前店》
・海鮮茶碗蒸し 1,860円
《フルーツparlor 伊豆旬実堂》
《(有)工藤精肉店》
《串特急 伊東駅前店》
《道の駅 伊東マリンタウン》
 レストラン・お土産ショップ・天然温泉など家族で1日中楽しめる観光スポット
・塩こんぶ
・しらすと生昆布 540円
  《和食 かっぽれ》
《好きやねん》
☆厚岸産生牡蠣 食べ比べ 1人前(2ヶ) 770円(税抜)
☆金目鯛の酒蒸し 2,600円(税抜)
・内藤剛志オリジナル丼:
  塩こんぶ、しらすと生昆布、ウニ

 「食彩県 しずおか旬便り ~今月の自慢食材~」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0110library/2024/shokusaikenshizuoka/
▲久能葉しょうが
《府中 かしわで》葵区呉服町、店主 市川 岩 生
☆久能の葉しょうが味噌 440円
《大田町市場》店長 藁科 和隆
《静岡中央卸売市場 丸松青果》葵区流通センター
《JA静岡市久能集出荷場》駿河区古宿
*葉しょうが農家 畑田 敏克
 日中40℃の高温多湿で育てる。
 葉しょうがの種を植えてから3ヵ月で収穫する。
 しょうがは密集させないとどんどん横に大きくなっていってしまう。そうすると、繊維も強くなって辛くなってしまう
※砂と土が混ざった久能周辺の土壌が葉しょうがの栽培に適している。
 有機質の堆肥とエビの皮・カニの甲羅・貝の殻などを加えて栄養を与える
《豊洲市場》江東区
*《東京シティ製菓》
 豊洲市場に届く製菓全般を扱う卸会社
《赤坂 ひかわ》港区赤坂、料理長 田中 勝
 和食と牛肉が楽しめる高級日本料理店
・ひかわ風すきやき 1万6,500円 ※花コースの一品
▲もちガツオ
《磯料理 荒磯》御前崎市池新田、店主 大石 勇
・もちガツオ刺身 季節限定 1人前 1,500円
《魚のデパート カネヒロ》牧之原市新庄、3代目 福本 大輔
※御前崎港でのせり:
 ①午前7時→前日の漁で取った魚を出す
 ②午前11時→当日の早朝の漁で取った魚を出す
《御前崎港》御前崎市港
《南駿河湾漁業協同組合》業務部係長 澤入 康祟
《地頭方港》牧之原市新庄
*《第三裕丸》船長 杉山裕巳
 カツオが活発に活動するのが早朝5時~8時ごろのため、その時間に漁場へたどり着くため夜中に出港する
※ひき縄漁:
 エサに見かけた針付釣り糸を船を走らせながら複数引いて、かかった魚を取る漁法
 潜行板

 「ごちそうリクエスト いまコレ食べたい!」は、「勝浦タンタンメンを食べたい!」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20240331&ch=1&hm=1945
《Dinig Bar RAG TIME》千葉県勝浦市部原1928-32
  表参道《新潟館ネスパス》瑞花(ずいか)うす揚 えび味、青のり風味、柚子こしょう味
Q. 勝浦タンタンメンを食べる時付いてくるのか?
  穴あきレンゲ
・活浦タンタンメン

 「レンタルクロちゃん」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/

 「わが町ランチ一番店」は、「津市編」。2023年9/20の放送分。
https://www.ctv.co.jp/catch/article/9em4165it1wdjzvh.html
《アルバーチョ(albacio)》津市藤方
 albacio:イタリア語「見事に」「完璧に」。食べ物がおいしい時に発することも。
・本日のランチ(コロッケ3種盛り合わせ) 1,200円
  豚肉しょうが焼き、カレー、竜田あげ
・マーボードリア 950円
《京料理 和樂》津市本町
・に段弁当 華(はな) 2,200円
  マグロ・カレイ・ハモ落とし、長芋白煮・ナス揚げ浸し・鶏旨煮・サワラ幽庵焼き
 《かくしか食堂》津市東丸之内
  かくかくしかじか
 ☆とろける煮豚丼 1,200円
 ☆あんかけ焼きそば 1,100円
 ☆からあげ定食 1,150円
https://www.instagram.com/shokusaikenshizuoka/

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 「スポーツくじ」より、メール。
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 「アサヒ」より、メール。「「アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶」が当たる!」。
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/240603-240701/form.wsp.html?CMD=onView
 「JAF」より、メール。
 トヨタが“仮眠用シート”を製品化?自動運転を見越して開発された「TOTONE」とは。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7227&c=204669&d=7602
 日枝神社「山王まつり神幸祭」が6年ぶりに復活!6月7日は都心部で交通規制あり!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7229&c=204669&d=7602
 首都圏から新潟港・直江津港までの高速道路が最大4日間、乗り放題!11月17日まで使える「佐渡島ゴールデンプラン」とは?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7230&c=204669&d=7602
 【夏のドライブコーデ】肌触りが最高! カラバリも豊富な「ソフネット×久米繊維」のTシャツが欲しい!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7231&c=204669&d=7602
 ガソリン価格についてアンケート!値上がりしたら 車の使用頻度を控えますか!?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7235&c=204669&d=7602
 実は大人も悩まされている乗り物酔い。アンケート結果からわかったおすすめの対策。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M7236&c=204669&d=7602
 「ソースネクスト」より、メール。
 「PCのデータの移行から消去までおまかせの引越ソフト
https://www.sourcenext.com/product/hikkoshi-suite/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「新発売/低価格でマルチAI搭載のクラウドオフィスソフト
https://www.sourcenext.com/product/0000014695/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「持ち運べるテレビ/明日まで割引提供
https://www.sourcenext.com/product/2000001296/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「2台のPCを自由に操作できるケーブル
https://www.sourcenext.com/product/2000000812/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「GMO IDニュース」より、メール。「1万円でQoLが激アップ!デザイン良し!なちょい足し調理家電」。
https://i4u.gmo/Rw66Z?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
nekoちばらんち個人店のお蕎麦屋さん良すぎる
http://blog.livedoor.jp/tereza030-tibaranti/archives/40948495.html
ほのぼのえにっき美味しそうな商品を出すロッテのせい
https://mojokosan.doorblog.jp/archives/58416722.html
ようこそ軽井沢へ!天然の苔が可愛い加味になっていた
http://kashitake.livedoor.blog/archives/28245556.html
グランデラバーの会牧草地で寝る馬を見て癒される
http://grandelover.livedoor.blog/archives/34325868.html
3にんこどもダイアリー来賓の方々に頑張ってお世辞
http://hit33f.livedoor.blog/archives/37082404.html

 2024年6月4日 14時38分配信の「時速120kmで9歳死亡 医師に有罪」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26535925/

 2024年6月4日 8時30分配信の「「任天堂は落ち目」転職決めた訳」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26533944/

 2024年6月4日 12時58分配信の「サーヤ 揉め事で「大金失った」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26535513/

 2024年6月4日 15時44分配信の「記事盗用で報酬 人気占い師謝罪」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26536243/

 2024年4月23日の「この人」は、「「傍聴マニア」のベテラン保護司 渡辺 賢次さん(75)」。
 名古屋市内で保護司を務めて30年以上。犯罪に手を染めてしまった人々の立ち直りを支援してきた。近年は名古屋地裁に足しげく通い、「傍聴マニア」を自認する。被告らの背景や心情に耳を傾けながら、活動に生かしている。
 ある日、窃盗罪で起訴された70代女性の公判を傍聴した。執行猶予付きの有罪判決と受けた女性は「私、罰金払わんでもいいんですね」と言った。そのほっとした様子を見て「反省していないし、またやるだろうな」と感じた。
 「『実行猶予=無罪』だと思っているのでは」。傍聴席からは、高齢者の再犯の多さを痛感する。国は再発防止を叫ぶ一方で、更生の取り組みが十分とは思えない。保護司の負担は増えるが「執行猶予期間の半分程度に保護観察を付けてはどうか」と提案する。
 名古屋市中区で父親が始めたタイヤ販売業を継ぐ傍ら、40代で保護司を引き受けた。頑固で世話好きな「街のおやじ」に徹して、非行少年や元受刑者らと心を通わせ、再起を後押ししてきた。
 家業は引退したが、保護司はなり手不足で、まだまだ現役だ。「微力ながら、今後も再犯防止のために全力を注ぎたい」

 今日は、予約しておいた眼科に行く。
 待っているときにテレビを見ていたけど「マイナ保険証」だと診察料が安くなるのか!???
 検査をして診察。1,540円也。
 薬局に行き、処方してもらう。
 「マイナカード」の提示を求められた。機械に入れると質問が出てきて「同意する」を求められる。同意しないとどうなるんだ?
 薬代1,500円也。
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・ラタチモ配合点眼薬「ニッテン」7.5mL
・ブリンゾラミド懸濁性点眼液1%「ニットー」15mL

 ジムに行く。空いていた。
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 豆乳は新しくおろす。
marusan
 毎日おいしい 無調整豆乳
大豆まろやか製法
 大豆本来のおいしさを追求しました。
ABC Cooking Recommend
 Soy Milk
1000ml
 豆乳で手軽に 大豆でととのう!マルサン豆乳キャンペーン
 BRUNO マルチグリルポットなど総計1,000名様に当たる!
100ml当たり 51kcal、たんぱく質 4.2g、イソフラボン 51mg
名称 豆乳
大豆固形分 9%
原材料名 大豆(カナダ)
内容量 1000ml
マルサンアイ株式会社
愛知県岡崎市仁木町字荒下1番地
TEL 0120-92-2503
https://www.marusanai.co.jp/

 自転車屋さんに向かう。
 「*948」のダンプが交差点内で進路変更!!しかも、ウインカーを出していない!!!
 こちらの信号が青なので直進していると、左から「!6*6」の車が交差点の左から出てきて、横断歩道上で泊まった!!???こちらは、ずっと青だったので、その車は、黄信号で慌てて止まったのではなく、明らかに信号無視でしょう!

 自転車屋さんに到着。自転車を預ける。

 青信号で横断歩道を渡っていたら、「1527」の車が右折して来た。こちらは、止まって避ける・・・道路交通法第38条に違反しているだろう!!!運転手はオジイチャンだった!!!

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 今日は「中華料理 萬来」にて、ランチ。
 10時50分ぐらいに店の前を通りかかったら「営業中」と出ていた!?「このお店の営業時間はいつなんだろう?」と思いつつ入店。「やっていますか?」と聞いたら、席に案内された。(店員さんは中国語を話す方のようだ)
 「当店のおすすめ」四川風油淋鶏(辛口・甘口)780円という掲示が目についた。油淋鶏に自信を持っているのか!?
 オーダーを取りに来てくれないので、店員さんを捕まえて、「油淋鶏」で「昼の選べるランチ」を注文する。メニューをよく見ると、「ご飯大盛り無料」とか「ソフトドリンク1杯無料」とか書いてある。店員さんは、そんなの確認してくれなかった↓↓↓
 メニューを見て待っている。「昼の選べるランチ」は、土日祝日もやっているのか???
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 11時4分ぐらいに給仕された。
 小鉢は、焼売1個と野菜サラダだった。
 ご飯は思ったより、小盛り・・・大盛にした方がよさそうだ。
 この油淋鶏は、なかなか美味しい!残ったタレをご飯にかけて食べたい感じ!!!
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 食後は、ホットコーヒー。
 美味しく頂きました♪
 ちなみに帰宅して「食べログ」を見たら、営業時間が、「11:30-14:30、17:30-01:00」となっていた!!!??
「昼の選べるランチ」800円
 スープ、一品料理、小鉢付き
・プラス150円 スープをお好きなラーメン(100g)に変更できます
・ラーメンは、醤油・味噌・豚骨・台湾塩・塩・台湾豚骨・台湾ラーメンからお選びください(但し、五目焼きそばランチ、鉄板キムチランチ除く)
・ご飯大盛り 無料
・ソフトドリンク1杯無料(コーヒー、ウーロン茶、コーラ)から選べます。但し、土・日・祝日は除く
 五目焼きそば 900円、鉄板キムチ 900円、回鍋肉、ニラレバ、生姜焼き、青椒肉絲、油淋鶏、ニラ玉子、酢豚、八宝菜、野菜炒め、カニ玉子、鶏肉の唐揚げ、棒棒鶏、エビマヨ、エビチリ、麻婆豆腐、豚肉とキクラゲ炒め
「ラーメンセット」900円(税込)
 ラーメン+一品
・ご飯大盛り無料
 醤油ラーメン、味噌ラーメン、豚骨ラーメン、塩ラーメン、台湾ラーメン、台湾豚骨ラーメン、台湾塩ラーメン、台湾味噌ラーメン
   +
 エビチリ飯、青椒肉絲飯、麻婆豆腐飯、回鍋飯、天津飯、麻婆天津飯、生姜焼き飯、牛肉飯、焼き餃子+小ライス、炒飯Orニンニク炒飯、カレー炒飯、中華飯
「中華料理 萬来」
静岡県浜松市中央区富塚2148-1
TEL 053-523-9907
TEL 080-9495-8765
https://www.instagram.com/explore/locations/322865195144658/

 帰宅。
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 「丹波の黒豆」を蒔く所に「牛ふん発酵堆肥」を撒いて、耕す。
MIKKABI WADA
 第14回静岡県畜産堆肥共励会 野菜の部 特別賞受賞
特殊肥料
 静岡県農域 第4-16号
ワダコンポ
 活性炭入り
 牛ふん発酵堆肥 40ℓ
株式会社 和田農場
 ワダコンポは、肉牛の糞尿に発効促進効果のある「ヤシ殻活性炭」と分解能力の高い数十種類の複合土壌菌を使い高温発酵させた微生物が多く含まれた高品質有機素材です。
・特徴
 エアレーション付き堆肥舎で複合土壌菌を使い、時間をかけて10回以上切り返しをします。更に粉砕して仕上げ発酵をした完熟堆肥ですので、臭いもなく・土になじみやすく・作物にやさしい生育を促進させます。
・施用効果
 1.微生物の分解により、微量要素が補給され、健康的な植物が育ちます。
 2.農産物の品質向上
  ・味が良くなる
   うま味成分であるアミノ酸が増えて果実は糖度が増していきます。
  ・病気に強くなる
   土壌に病原菌が入りにくくなり農作物も丈夫に育ち、結果的に減農薬につながります。
  ・収穫量が増える
   作物が健康に育ち、収穫量が増えて安定生産ができるようになります。
 3.活性アルミナを制御する作用があり、土壌環境が改善されます。
 4.土壌でのりん酸の固定化が抑えられ有効に吸収されます。
 5.土中の有害生物の分解・除去はもちろん、突発的な増殖防止につながります。
販売業者 株式会社 和田牧場
浜松市北区三ヶ日町佐久米1211-17
TEL 053-526-7897
FAX 053-526-1719
「肥料取締法に基づく表示」
肥料の名称 ワダコンポ
肥料の種類 堆肥
届出と受理した都道府県 静岡県 農域第4-16号
表示者の氏名又は名称及び住所 株式会社 和田牧場
浜松市北区三ヶ日町佐久米1211-17
正味重量 15kg(40ℓ)
生産した年月日 24.4.16
原料 牛ふん・おが粉・活性炭・発酵菌(使用量が多い順に表記)
主な成分の含有量(現物当たり)
 窒素全量 1.9%
 りん酸全量 2.7%
 加里全般 3/3%
 炭素窒素比(C/N比) 19
 水分含有量 39.5%
「JA京都」「黒大豆」の栽培について
https://jakyoto.com/garden/%E3%80%8C%E9%BB%92%E5%A4%A7%E8%B1%86%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%A0%BD%E5%9F%B9%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/

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 耕した後にがやって餌を捜している。何という鳥なんだろう?

 パソコンの「おすすめ」「高度な AI PC 新しいWindows PC」が出る。迷惑だ!!!

 このところ、毎日、ネットが切れる↓↓↓再起動をかけて、待っている時間がムダ!!!

 夕方は、汗をかいたので「とりあえずビール」!アテは「鶏モモ肉の塩コショウ焼き レタス添え」♪

本日のカウント
本日の歩数:13,049歩
本日:57.1kg、17.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,692(28)


 

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2024年6月 3日 (月)

「つながる 三遠南信」山の恵み ジビエ

 昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「浜松市」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=90617
*戸田 秀一
*シャンサイ(中国語)、パクチー(タイ語)、コリアンダー(英語)
※1粒から2つ目が出る
「おいしいをつくりましょ。」【シャンサイと桜エビとコーンのかき揚げ】
『材料』(3人分)
・シャンサイ・・・100g
・トウモロコシ・・・60g
・薄力粉・・・70g
・片栗粉・・・30g
・桜エビ・・・6g
・水・・・150cc
・油・・・適量
・塩・・・適量
『作り方』
①シャンサイは根元を切り落とし3、4cmに切る。
②トウモロコシは包丁で実をそぎ落とす。
③シャンサイをボウルに入れて、薄力粉と片栗粉を合わせたものを入れシャンサイにまんべんなくまぶす。
④桜エビとトウモロコシも加えてよく混ぜる。
⑤その中に水を注ぐ。水は様子を見ながら数回に分けて注ぐ。
⑥材料すべてがまとまる感じになったらOK。
⑦180℃の油で揚げる。
⑧からりと上がったら器に盛り付ける。
⑨塩をつけていただく。

 「男子ごはん」は、#833「アレンジ冷やし中華」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
*1品目 定番のごまダレで作る!【ごまダレ冷やし中華】
【ごまダレ】『材料』(作りやすい分量)
・白いりごま・・・40g
・B
 白ねりごま・・・100g
 しょうゆ・・・100cc
 酢、砂糖・・・各大さじ2
 すし酢・・・大さじ1
【ごまダレ冷やし中華】『材料』(2人分)
・ごまダレ・・・大さじ4
・中華麺・・・2玉
・鶏むね肉(皮を取り除く)・・・250g
・水・・・700cc
・A
 酒・・・大さじ1
 砂糖・・・小さじ2
 塩・・・小さじ1/2
・きゅうり・・・1/2本
・トマト・・・1/2個
・ハム・・・4枚
『ごまダレ 作り方』
①すり鉢に白いりごまを入れてする。粒が無くなってしっとりと油分が出てきたらBと合わせてよく混ぜる。
『ごまダレ冷やし中華 作り方』
①蒸し鶏を作る。鍋に水を入れて沸かしA、鶏むね肉を入れる。再び沸いてきたら火を止め、蓋をしてそのまま余熱で火を通す。(1時間を目安)
②きゅうりは斜め薄切りにしてから縦細切りにする。トマトは1m幅に切る。ハムは細切りにする。
③1の鶏肉はキッチンペーパーで水気をしっかり拭き、食べやすくほぐす。
④中華麺は袋の表示通りに茹で、流水で洗って水気を切る。
⑤器に4を盛ってごまダレをかける。3の蒸し鶏、2を美しくのせる。
*2品目 具材アレンジ!肉×豆板醤で旨辛!【辛みそごまダレ冷やし中華】
『材料』(2人分)
・ごまダレ・・・大さじ4
・中華麺・・・2玉
・干ししいたけ・・・3個
・豚ひき肉・・・300g
・玉ねぎ・・・40g
・ごま油・・・大さじ1/2
・A
 酒、オイスターソース・・・各大さじ1
 豆板醤、しょうゆ、みそ・・・各大さじ1/2
 砂糖・・・小さじ1
・香菜(刻む)・・・適量
『作り方』
①干ししいたけはかぶるくらいの水に入れて戻す。柔らかくなったら汁気を絞って軸を落としてみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。
②Aを混ぜる。
③フライパンを熱してごま油を引き、豚ひき肉を入れてほぐしながら強火で炒める。豚ひき肉の色が変わったら玉ねぎ、干ししいたけを加えて炒め、2を加えて炒め合わせる。
④中華麺は袋の表示通りに茹で、流水で洗って水気を切る。
⑤器に4を盛ってごまダレ、3の順にかけ、香菜をのせる。
*3品目 タレをアレンジ!さっぱりいただく!【アボカドと茹でキャベツのごまダレ冷やし中華】
『材料』(2人分)
・中華麺・・・2玉
・キャベツ・・・150g
・アボカド・・・1/2個
・A
 水・・・600cc
 塩・・・小さじ1
・B
 おろししょうが・・・1片分
 ごま油・・・大さじ1
 オイスターソース・・・小さじ1
 しょうゆ・・・小さじ1/2
・ごまダレ・・・大さじ4
・ポン酢・・・大さじ2
・白いりごま・・・適量
『作り方』
①鍋にAを入れて沸かし、キャベツを加えて茹でる。しんなりしたら水にさらして粗熱を取り、水気を絞ってざく切りにする。Bと和える。
②アボカドは皮と種を取り除いて横7㎜幅に切る。
③ごまダレとポン酢を混ぜる。
※ごまダレとポン酢を混ぜ合わせることでアボカドやキャベツと合うさっぱりとした味わいになる
④中華麺は袋の表示通りに茹で、流水で洗って水気を切る。
⑤器に4を盛って1をのせ、3をかけ、2をのせ、白いりごまを振る。
「変わり種焼酎3品を紹介」
・カルダモンTAKE7(熊本県) 1,870円 700ml
 カレーに合う焼酎として開発。カルダモンをベースにした香りと独特な風味が特徴。
 ソーダ割りで
・にしおこっぺ(北海道)3,500円
 北海道で採れる天然の松茸を使用。天然松茸が採れた年のみに製造「幻の焼酎」と呼ばれる
 お湯割りで
・かに焼酎(鳥取県) 1,628円
 ベニズワイガニの水揚げ量日本一の境港市で誕生。6年かけて完成したカニ好きのための辛口焼酎
 ロックで

 「相場マナブ」は、「釣りたての黄金アジを食べたい!」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0148/
「千葉県鋸南町(きょなんちょう)」
*保田漁協 村井智博、笹生学、海老沢利明
  真鯛、甘鯛(アカアマダイ)、サバ(マサバ)
*黄金アジ:
 回遊しないため程よく脂がのって美味しい
<村井丸>
※コマセ(撒き餌)を詰める。こませが出るすき間を半分開ける。
 仕掛けを上下し、撒き餌をばら撒く
※産卵に備えて脂がのって美味しい
・サクダダイ:美味しいが小さいため市場にほとんど流通しない
・ウマヅラハギ:頭部が長く、顔が馬面に似ている
・イシダイ:白身の高級魚。お刺身・塩焼き・煮付けが絶品
・カワハギ:高級魚として知られ、特に肝は絶品
【黄金アジの刺身】
『材料』(1人分)
・アジ・・・1尾(200g)
・しょう油・・・適量
・お好きな付け合わせ(つま、大葉、青ねぎ、おろししょうがなど)
『作り方』
①アジはゼイゴと頭、内臓を取って洗う。水気を拭いて三枚に下す。腹骨をすき取り、皮を引く。
②身を切りつける。
③皿に盛り、付け合わせを添える。
【カワハギの刺身】
①頭を落とし、皮を剝ぐ
②3枚におろす
③肝醤油で食べる
【黄金アジの塩焼き】
『材料』(2人分)
・アジ・・・2尾
・塩
・大根おろし
・しょうゆ
・すだち
『作り方』
①アジは内臓を取って洗う。水気を拭いて皮に切れ目を入れる。
②塩を振る。
③七輪にアジをのせ、焼き色が付くまで(7分ほど)焼く。
【まご茶漬け】
 漁の間にまごまごせずに食べられるお茶漬け
『材料』(2人分)
・アジ・・・1尾
・ごはん・・・2膳
・味噌・・・大さじ1
・青ネギ
・お湯・・・300mL
・白炒りゴマ
『作り方』
①アジはゼイゴと頭、内臓を取って洗う。水気を拭いて三枚に下す。腹骨をすき取り、皮を引く。身を細切りにする。
②お椀にごはんを盛り、アジ、味噌、青ネギをのせ、お湯をかける。
③白炒りゴマをふり、混ぜる。
【黄金アジの握り】
『材料』(2人分)
・アジ・・・1尾分
・塩・・・少々
・穀物酢(手酢)
<シャリ> 3合分
 米・・・450g
 水・・・600mL
 米酢・・・61g
 塩・・・12g
・しょう油
・おろししょうが
・あさつき
・ガリ
『作り方』
①炊飯器でごはんを炊く。米酢と塩をよく混ぜ合わせ、合わせ酢を作る。お櫃に米を移し、味をみながら合わせ酢をごはんに加えて切るように混ぜる。炊飯器に戻し、さらしをかけて保温する。
②アジはゼイゴと頭、内臓を取って洗う。水気を拭いて三枚に下す。腹骨をすき取り、皮を引く。骨を抜き、塩をあてる。
③身を切りつける。
④シャリを手にとって軽く握り、アジをのせる。
⑤しょう油を塗り、刻んだあさつきとおろししょうがをのせる。皿に盛り、ガリを添える。
《日本橋 ゆかり》3代目 野永 喜三夫
【アジフライ】
 ①白だしで旨味をプラス ②サクサクに揚がるバッター液作り ③パン粉は細かくする ④高温で一気に揚げる
『材料』(1人分)
・アジ・・・約400g
・白だし・・・大さじ1
<バッター液>
 薄力粉・・・70g
 マヨネーズ・・・大さじ1
 水・・・90g
 薄力粉・・・適量
・パン粉・・・適量
・揚げ油・・・適量
・しょう油
・お好きな付け合わせ(千切りキャベツ、ミニトマト)
『作り方』
①アジはゼイゴと頭、内臓を取って洗う。水気を拭いて腹開きにする。
②①に白だしを両面にかけ、3分おく。
※白だしの旨味をアジに浸透させる
③ボウルに薄力粉、マヨネーズ、水を入れて混ぜ合わせ、バッター液を作る。
※マヨネーズが卵の代わりになる。マヨネーズの油でカリッと揚がる
 濃いめのバッター液でアジをコーティングする
④パン粉を手で揉み、細かくする。
※細かいパン粉でヘルシー&カリッと揚がる
⑤②の水分を拭き取り、薄力粉を両面にまぶす。バッター液、パン粉を全体につける。
⑥190℃の油で30秒ほど揚げる。
※高温で一気に揚げる
⑦食べやすい大きさに切り、千切りキャベツとミニトマトを盛った器に盛り付ける。お好みでしょう油をつける。
《アロマフレスカ》原田慎次
【アジの冷製パスタ】
 ①パスタに絡むアジの切り方 ②ポン酢が隠し味のトマトソース作り ③味の決め手になるきゅうりソース作り
『材料』(2人分)
・アジ(切り身)・・・100g
・しょう油・・・小さじ1
・太白ゴマ油・・・大さじ1
・白炒りゴマ・・・2つまみ
・スパゲッティ(1.4mm/6分茹で)・・・140g
<トマトソース>
 トマト・・・150g
 オリーブオイル・・・30g
 塩・・・1つまみ
 砂糖・・・1つまみ
 ポン酢・・・小さじ1
 レモン・・・1/8個
<きゅうりソース>
 きゅうり・・・1/2本
 ミント・・・2枝
 たたき梅・・・適量
『作り方』
①アジはゼイゴと頭、内臓を取って洗う。水気を拭いて三枚に下す。腹骨をすき取り、皮を引き、骨を抜く。細切りにする。
※パスタによく絡むよう薄めに切る
②①にしょう油をかけて馴染ませ、太白ゴマ油と白炒りゴマをかけてマリネにする。冷蔵庫入れてなじませる。
※太白胡麻油:透明でですっきりした旨味が特徴のごま油
③トマトを湯むきし、ヘタと皮を取り除く。くし形の8等分に切って保存瓶に入れる。
※湯むきして、食感を良くする
④③に塩、砂糖、レモンを絞り、オリーブオイル、ポン酢を加え、蓋をしっかり閉めて保存瓶をシェイクする。冷蔵庫で冷やす。
※ポン酢のまろやかな酸味でトマトと一体感が出る
 シェイクすることでトマトが崩れてソース完成!
⑤スパゲッティを7分茹でる。(表記プラス1分程)
⑥きゅうりは粗めの卸金ですりおろす。ミントの葉を小さくちぎって入れて混ぜる。
※すりおろすことでみずみずしくジューシーに
 きゅうりの香りとミントの風味が相性抜群
⑦茹で上がったスパゲッティをボウルに入れ、氷水にあて冷やしながら混ぜる。
※パスタをボウルで冷やすことで表面がねっとりする
⑧トマトソースの液体を半分ほどスパゲッティに加えて混ぜる。
⑨器に⑧を盛り付け、残ったトマトソースの果肉、きゅうりのソース、アジのマリネをのせてたたき梅をのせる。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0142/

 「ベスコングルメ」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202406021/
<隅田川テラス>
*4000食のハンバーグを食べたハンバーグのスペシャリスト 五島 鉄平
  大阪府《味希(みき)》☆塩タン 1,580円
  板橋《テンダーハウス基順館》☆シャトーブリアン
  大門《いっぺこっぺ 芝大門店》☆ロースカツカレー 1,300円
《人形町 今半 総菜本店》
☆自家製メンチカツ 302円
☆ポテトコロッケ 172円
★すき焼肉まん 626円
  北海道 ☆ジンギスカン 塩
  麻布十番《羊SUNRISE》☆ホゲット 3,600円~
  広尾 ☆鴨しゃぶ
<秋葉原 万世橋>
《牛舎 Gyu-sha》創業11年
・ハンバーグ 300g ペッパーソース 目玉焼きトッピング 1,950円
・ハンバーグカレー 180g 1,450円

 「所さんの目がテン!」は、「かがくの里2024 今年のお米作り&果樹の冬越しSP」。
https://www.ntv.co.jp/megaten/
▲お米作り
・畔ぬり・くろはり:
 畔の水際に田んぼの土を固めることで水の管理がしやすくなる
 ・シュレーゲルアオガエル:土の中にもぐる時は周囲に合わせて体の色を変え、敵に見つかりにくくする
※うるち米:アミロペクチン 80%、アミロース 20%
 もち米:アミロペクチン 100%
 ・ゆうだい21:宇都宮大で1990年に偶然見つけられた。突然変異でできた品種。稲穂が高いのが特徴。暑さにも強く、病気にもかかりにくい。もち米に近いもちもちした粘り気のあるお米
▲果樹の冬越し
 12月 藁で囲う。南側を開ける。黒い布をかける

 「バナナマンの早起きせっかくグルメ!!」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくルーティングルメ
有給って素晴らしい《魚市場食堂》茨城県土浦市
 ・平日限定 日替わり定食 550円 ごはん、サラダ、あら煮おかわり無料
▲「長野県松本市」2023年6/18
《そば処 もとき》創業51年
※吟醸造り:
 そばの実を長時間かけて挽き、実の芯の部分のみを使用
・もり天そば 2,200円
  もりそば、天ぷらそば
▲せっかく味噌漬けグルメ
*鹿児島県南大隅町《南州農場》創業48年
 ・黒豚ロース味噌漬け
  かごしま黒豚(サツマイモを飼料に加えることで歯切れが良くやわらかな肉汁になる)を米味噌に漬けている。
  島根《井上醤油店》奥出雲三倍糀米みそ
*千葉県旭市《飯岡ヤマイチ水産》創業50年
 ・ヤリイカの西京味噌漬け
*宮城県石巻市《割烹 八幡家》創業110年
 ・みそ鰻
  地元東松島 長寿味噌を使用。和紙を挟んでみそを塗って寝かせる
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/20240602/

 「世界が騒然!本当にあった㊙衝撃ファイル」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/shogekifile/
 2024年7月3日:足すと18

 「JAF」より、メール。
 「北海道のもらって嬉しいお土産ランキング16選
https://jafmate.jp/drive/must-buy-souvenir_20240522.html?utm_campaign=jmo&utm_source=own_mail_2024060302&utm_medium=email&j
 「簡単・快適!車中泊マニュアル
https://jafmate.jp/car/carstay_20240523.html?utm_campaign=jmo&utm_source=own_mail_2024060302&utm_medium=email&j
 「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「海沿いの家は崩落、レストランは水没……気候変動を体感した映画監督 海南友子さんが伝えたいこと」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/491.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=194&cpt_c=&cpt_k=ang_531940_217376859_20240603
 「ソースネクスト」より、メール。「GIFも作れる動画ファイル変換ソフト/期間限定980円」。
https://www.sourcenext.com/product/0000013903/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
ドイツのんびり生活日本から持ち帰った美味しいもの
http://blog.livedoor.jp/tbosse/archives/10216923.html
イェジンさんち ~예진의 엄마 손~初夏に「梅キャベツ」でさっぱり
https://omma-son.doorblog.jp/archives/61534565.html
メシニュースいなり寿司は過小評価されているよ
https://meshinews.blog.jp/archives/42397292.html
ジェニーのどうする日台ライフ卵との距離感を忘れかけた4日間
https://jennie-blog.blog.jp/archives/25791165.html
通信制中学生ここあの小部屋人間関係の本を読むも本末転倒
https://kokoanokobeya.livedoor.blog/archives/28106189.html

 6/2(日) 21:18配信の「ノーファウル→PK 判定覆り怒号」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b792f8ded641e00bd7adace100227818392c5dbb

 6/2(日) 19:02配信の「次々に辞めていく公立学校の教師たち…本当に「残業代なし」が離職の原因なのか?【〈ノンフィクション新刊〉よろず帳】」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c5660ad75a3eaa0e0f8cf0ee516efac60d4a6b80

 2024.6.3配信の「「どうしてこんな悲劇が起きるんだ…」 学校の集金袋、6月分を見ると」。
https://trilltrill.jp/articles/3654706

 6/3(月) 9:26配信の「わずか16年で閉校へ…小学校統合の方針が固まる 1993年に東武東上線の駅開業、周辺に人口流入し児童急増 2009年に小学校を1校増やすも…16年経った今、児童減少で1校減らすことに」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6adce088e08c21726ed75bea56d0820cc291339d

 6/3(月) 11:06配信の「東電 デブリ量「正直わからない」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/94dbaeea1e2c54e85f7cc1b5f7cb367ac1772cc1

 6/3(月) 9:39配信の「初任給が急騰 大卒は最大の伸び率」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/57ad151e2e01e752ab5193c9f11ab1f8fb83e2d5

 6/3(月) 10:13配信の「PayPayで誤送金したら戻ってこない? 居酒屋割り勘で「サヨナラ俺の5000円…」酔っ払い社員の嘆き 弁護士の見解は」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b7628c5f4cecdccf606ac71a82efaa0467b4d0a1

 2024年6月3日 15時6分配信の「峰不二子役・増山江威子さん死去」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26529645/

 2024年6月3日 16時0分配信の「小学館「作家の意向第一」と指針 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26530000/

 2024年6月3日 15時40分配信の「スズキ アルト2.6万台で不正行為」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26529921/

 2024年6月3日 15時14分配信の「ワク接種翌日に死亡 遺族が提訴」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26529696/

 2024年6月3日 15時11分配信の「防災グッズが最大44%オフに」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26529608/

 2024年6月3日 14時35分配信の「岩橋 元相方への謝罪動画が波紋 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26529508/

 2024年6月3日 10時50分配信の「杉咲花と熱愛「給与格差」に懸念 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26528170/

 024年6月3日 7時45分配信の「吉川晃司が反省した芸人への発言」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26527174/

 今朝の「くらし歳時記」は、「花の蕾を食べる」。
 先週は、一つ二つと咲くのをゆっくり数えていたノカンゾウですが、今週はたくさんの蕾をつけています。
 春先のノカンゾウの若い芽は少しぬめりがあっておいしいのですが、食べようか花を待とうかと悩んでは食べ損ねてしまうのが常。今年は自然に株も増えて蕾も花も豊作のようだから、以前よりおいしいとうわさを聞いていた花とと蕾を食べてみることにしました。
 咲き終えた花と蕾をそっと摘み、まずは熱湯で軽くゆでて水を切っておきます。スライスしたニンニクをオリーブオイルで炒めたところに入れ、油が回るくらいで火をとめると色もきれいに残ります。そっと口に含むと旬のアスパラのような甘みにまろやかさ、食べられる花の中では群を抜くような食べ応え。満足感があります。
 ノカンゾウは万葉集にも登場し、嫌なことを忘れさせてくれる力があることから「ワスレナグサ」の名があるのですが、蕾があまりにもおいしかったので、憂いを忘れさせてくれるのは美しさというよりも、おいしさだったのかもしれないと思いを巡らせています。

 2024年5月25日の「つながる 三遠南信 山の恵み ジビエ」。
 外食産業での利用拡大やペットフードなど新用途の開拓で、利用が年々拡大しているジビエ(野生の鳥獣肉)。三遠南信地域(愛知県東三河、静岡県遠州、長野県南部)では豊かな山々に囲まれている恵みを生かし、狩猟から精肉処理まで、食としての提供が定着しているほか、「ソウルフード」として親しまれている地域もある。
なぜ今ジビエか
 食材として注目が集まるジビエ。なぜ、ジビエが重要かといえるのか。環境カウンセラーの桑鶴博宣さん(61)=浜松市浜名区=は「捕獲された鳥獣のうち、流通するのは1割しかない。残り9割を活用できれば、中山間地域に新たな収益が生まれる」と語る。
 農作物などを食い荒らす鳥獣害は深刻だ。農業被害は愛知、静岡、長野県で年12億円(2022年度)。山間部では特にシカ、イノシシによる被害が目立つ。
 1990年代以降、猟師の減少と同時にシカが急増したという。シカは樹木の苗や下草も食い荒らす。昆虫も激減し、植林も難しい。「シカには天敵がいない。人が制御しない限り増え続け、森が食い尽くされてしまう」と警告する。
 一方「計画的な捕獲で頭数制御に成功している地域もある」とも指摘する。課題は営業許可を取った食肉加工場が少なく、収益化が難しいことだ。猟師の後継者不足も深刻といい「ジビエの利用が進めば、捕獲が増えて森林を守ることにもつながる」と期待する。
*環境カウンセラー 桑鶴博宣

 銀行に行き、お金を下ろす。信金に行き、入金。

 ジムに行く。空いていた。

 LOTO6を買う。
 スーパーで、「納豆」63円、「豆腐」52円を買う。カード払い。シマッタ!納豆は、3つ買うべきだったのに、2つしか買わなかった・・・。

 もう1つのスーパーに行く。「レタス」107円、「国産ジャンボチキンカツ」430円を買う。「d払い」にて支払い。
 レタスが安くなったね。キャベツは相変わらず高い!
 シマッタ!!!白菜の値段を見るのを忘れた!

 「ささげ」の発芽しない部分に追加の種蒔きをする。

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 夕方は、「国産ジャンボチキンカツ(手作り)」をアテに一杯♪
 重さが385gあった。 日によって、重さが変わるんだね!?
 ちょっとレアだね・・・揚げる人によってバラツキがあるよね。
100g当り 266kcal、たんぱく質 14.6g
原材料名 鶏むね肉(国産)、小麦粉、澱粉、コーン、食塩(国内製造)、植物性ショートニング、イースト、パン粉、食塩、ぶどう糖、コーングリッツ、乳加工品、こしょう、砂糖、大豆粉、ガーリック、卵粉末、オニオン、香辛料/加工澱粉、クチナシ色素、V.C、イーストフード、糊料(増粘多糖類)、調味料(アミノ酸)
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店

004_20240603161001
 レタスを添えました。

本日のカウント
本日の歩数:6,794歩
本日:56.7kg、17.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,317,664(31)


 

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2024年6月 2日 (日)

「華麗(カレー)なるまち稲沢」、そして「鮭いくら親子漬け」

 今日は、「オムレツの日」。オム(06)レツ(02)の語呂合わせから。
【豚ひき肉ともやしのエスニック風オムレツ】(349kcal)
ベトナム料理の「バインセオ」をアレンジ
『材料』(2人分)
・卵・・・3個
・豚ひき肉・・・100g
・もやし・・・1/2袋
・パプリカ(赤)・・・1/4個
・パクチー・・・1株
・塩・・・ひとつまみ
・サラダ油・・・大さじ1と1/2
・A
 酒・・・大さじ1/2
 ナンプラー(または、しょうゆ)・・・大さじ1/2
 砂糖・・・小さじ1
『作り方』
①卵は溶きほぐし、塩を混ぜる。もやしはひげ根を取る。パプリカは長さを半分に切り、細切りにする。パクチーはざく切りにする。
②フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。色が変わったらパプリカ、もやし、パクチーを加えて炒め、しんなりしたらAで調味して取り出す。
③2のフライパンをきれいにして油大さじ1を中火で熱し、1の卵液を流し入れる。サッとかき混ぜ、半熟状になったら手前に2をのせ、向こう側から半分に折りたたむ。器に盛り、パクチー適量(材料外)を飾る。

 昨日のテレビ「地名しりとり ~旅人ながつの朝鮮~」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
「大分県竹田市」
 岡城の城下町、400年前の屋敷
《Taketa station hostel cue》
《トラベルイン 吉富》
<くじゅう花公園>
 西日本最大級のフラワーパーク
・花みくじ
《竹田 丸福》
 丸福の唐揚げ
・もも定食
「別府」
<鉄輪温泉(かんなわ) パワースポット 成田山 不動院 別府分院>
TEL 0977-67-0011

 「満天☆青空レストラン」は、「山口県下関市豊北町特牛地区(こっとい)」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/19135grugx78jbet2vp3.html
*名人 春永 克己
*けんさきいか(イカの女王):特牛イカ(こっとい)
  《ホテル 西長門リゾート》
※佐賀・呼子のイカ(4月)と特牛イカ(5月~6月)は元々同じ。
 産卵時期、栄養を蓄えるため巨大に
※たんぽ流し:
 餌木(えぎ):疑似餌。100mごとに10個の仕掛け
【刺身】
【ガリバタポン酢炒め】(4人分)
『材料』
・ケンサキイカの沖干し・・・大1枚
 ※釣ったばかりの新鮮なイカを開き、海水で洗い流し、結んだロープに吊るす。潮風に当てて5時間干す。
・にんにく・・・2片
・アスパラガス・・・8本
・バター・・・20g
・ポン酢・・・大さじ2
『作り方』
①沖干しはさっと焼いて、食べ易い大きさに手でさく
②にんにくはみじん切りにする。アスパラガスは下処理して4~5cm長さに切る
③フライパンにバターを溶かしてにんにくを入れ、アスパラガスを炒める
④火が通ったら沖干しを加える
⑤さっと炒め、ポン酢を回し入れて全体に絡んだら完成
【イカコロッケ】
『材料』
・ケンサキイカ・・・中サイズ3杯
・じゃがいも・・・大2個
・玉ネギ・・・大1/2
・豚挽き肉・・・120g
・塩・・・小さじ1/2
・こしょう・・・少々
・サラダ油・・・少々
・薄力粉・・・適量
・卵・・・1個
・パン粉・・・適量
『作り方』
①イカを捌き、皮をむく。足は先を除いて小口切りにする
②じゃがいもはレンジにかけるか茹でて、熱いうちに潰す
③玉ネギはみじん切りにする
④フライパンにサラダ油を熱し、玉ネギを炒める
⑤色が変わってきたら挽き肉を加え、火が通ったら塩、こしょう、イカの足を加えて炒める
⑥イカの胴体に⑤をしっかりと詰めて、1.5cm厚さの輪切りにする
⑦薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけて180℃の油で揚げて完成
【イカ団子汁】(4人分)
『材料』
・ケンサキイカ・・・正味400g程度
・長ネギ・・・30g
・しょうが・・・15g
・溶き卵・・・1/2個分
・塩・・・小さじ1/2
・片栗粉・・・大さじ1
・大根・・・150g
・にんじん・・・50g
・みつば・・・適量
・かつおだし・・・1200cc
・薄口醤油・・・大さじ1と1/2
・酒・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1
『作り方』
①イカは捌いて皮をむく。胴は適当な大きさに切り、足は先を除いて小口切りにする
②長ネギはみじん切り、しょうがはすりおろす
③イカの胴と長ネギ、おろししょうが、溶き卵、塩、片栗粉をードプロセッサーにかける
④ボウルに移し、イカの足を入れてよく混ぜ合わせる
⑤大根とにんじんは短冊切りにする
⑥鍋にかつおだしと大根、にんじんを入れて火にかける
⑦沸いてきたら薄口醤油、塩、酒を加え、④を団子状にして、汁に入れる
⑧団子に火が通ったら器によそい、みつばを浮かべて完成
《加藤味噌醤油醸造場》
【特牛イカ魚醤】
①イカを切る。醤油麹と瓶に詰める。塩、水を入れ、1年間発酵させる。
【イカ焼きそば】(4人分)
『材料』
・ケンサキイカ・・・中2杯
・キャベツ・・・300g
・新玉ネギ・・・1個
・焼きそば麺・・・4玉
・イカ魚醤・・・80cc
・塩・・・少々
・こしょう・・・少々
・酒・・・大さじ2
・サラダ油・・・適量
・レモン・・・1/2個
・青のり・・・適