「カムバック採用 人材不足補う即戦
昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240402/
《家康》
岐阜県岐阜市羽根町15
TEL 058-265-7450
・まぐろの中おち
・串カツ
「家事ヤロウ！！！」は、2時間SP。長いから、1時間で毎週放送にしてほしい！
https://www.tv-asahi.co.jp/kajiyarou/backnumber2/0093/index.html
▲ギャル曽根 vs 相撲5兄弟 激安大盛り料理で満腹にせよ！
【ペペロンチーノ風冷奴】
①絹豆腐2丁の水を切り、並べて皿にのせる
②ツナ缶１つの油を切り、缶におろしニンニク大さじ１を入れて、塩、黒コショウ各適量、オリーブオイル大３を入れ混ぜ、豆腐にも塩を適量かけておく
③豆腐の上に②をのせ、仕上げにオリーブオイル大さじ２、乾燥パセリ、黒コショウを適量かけ、輪切り唐辛子少々をのせて完成！
※ツナ缶の中で調理して洗い物を減らす！
【ちくわナポリタン】
①大きめのピーマン2個を太めの千切り、玉ねぎ1/2個は繊維を断ち切る向きで切る
②ちくわ10本を食べやすい大きさで斜め切りにする
③フライパンにオリーブオイルをひき、全ての具材を軽く炒めたら具材を端に寄せ、ケチャップ大さじ3を鍋肌にあてるように入れ、ケチャップにも火を通すイメージで少し加熱する
④ケチャップにみりん小さじ2を加えたら全体を絡めて完成！
※玉ねぎの繊維を断ち切るように切れば火の通りが早く時短に
※ケチャップを加熱することで酸味が飛んで甘味と旨みが増す
【もやしペペロンチーノ】
①水を入れたボウルに5分ほどもやしを浸し、ベーコン４枚分を細く切っておく
②もやしの水気を切ったらオリーブオイル大さじ2でコーティングする
③フライパンにオリーブオイル大さじ1と、チューブニンニク小さじ1を適量入れ炒め香りが出たら、ベーコン、もやしを炒め、もやしに火が通ったら完成！
※油でもやしをコーティングすることで熱が伝わりやすくなり、高温で短時間炒めてシャキシャキに
【キャベツカルボナーラ】
①キャベツ1/4を5mm幅に切り、オリーブオイル大さじ2をひいたフライパンに入れ中火で炒める
②ボウルで生クリーム100ml、卵1個、粉チーズ大さじ3を入れ、混ぜ合わせる
③キャベツがしんなりしたら、フライパンの火を止め、②を軽く絡めて器に盛り付け、仕上げに卵黄1個をのせ、黒コショウ、粉チーズ、パセリ各少々をかけて完成！
《中国料理 栄来軒》台東区北上野
【豚こまガーリック】
①豚こま肉1キロときざみにんにく大さじ３をボウルでよく混ぜ、お肉に下味をつけておく
②火が通るまでフライパンで焼いたら完成！
【揚げないイタリアンカツレツ】
①フライパンにオリーブオイル大さじ3とパン粉90g、塩適量を入れて、弱火でパン粉に色がつくまで炒めておく
②豚こまガーリック700gに炒めたパン粉をかけたら完成！
※揚げずにパン粉を炒めただけでカツのような食感に！
【しゃぶ餅ピザ】
①ピーマン1/2個、玉ねぎ1/4個を薄切りにする
②フライパンにオリーブオイル適量をひき、スライス餅9枚を並べ、水大さじ1を入れて蓋をし、弱火で1分焼く
③ お餅が少し柔らかくなったら、ピザソース適量を塗り、ピーマン、玉ねぎ、豚こまガーリック150gを散らし、最後にピザ用チーズをのせて弱火で3分焼いたら完成！
※簡単に焼けるスライスした薄いお餅で時短！
※スライス餅は厚さによってお好みの時間焼いてください
【豚クリームコロッケ】
①フライパンにバター30gをひき、玉ねぎ1個分を薄切りし炒めておく
②密閉容器に牛乳400ml、小麦粉40gを入れてよく振る
③玉ねぎを炒めたフライパンの中にホワイトソースを一気に入れ、塩コショウ少々、コンソメ小さじ1を入れ、全体がもったりとソース状になるまで煮詰めたら粗熱を取る
④春巻きの皮を広げ、その上にホワイトソース、豚こまガーリックをのせて包む
⑤フライパンに油を少なめに入れ、巻き終わり部分を下にして、全体がきつね色になるまで揚げ焼きしたら完成！
※お肉などにはあらかじめ火を通しているので皮に色がつけばOK！
※容器を振るだけでダマにならずなめらかなホワイトソースに
※少なめの油で揚げることで揚げ焼きに！
【焼肉ライスケーキ】
①米3合を30分浸水させる
②油適量を薄く塗った炊飯器の底に、放射状に薄切りの豚バラ肉250g分を敷き詰める
③ボウルにしょうゆ大さじ6、はちみつ大さじ4、ダシダ小さじ2を入れ、電子レンジで加熱して混ぜ、タレを作っておく
④ボウルに水気を切った米を入れ、タレ、豚こまガーリックを混ぜ合わせる
⑤②の炊飯器に④と水450mlを入れ、炊けたら20分蒸らす
⑥大きめの皿で炊飯器を丸ごとひっくり返したら、刻んだ万能ネギ60g、スライスチーズ1枚をのせ、最後に追いダレを上からかけて完成！
※浸水させることでお米の芯まで水分が行き渡り、熱が伝わりやすくなるので、ムラのないふっくらしたご飯に炊き上がる
※バラ肉は中心で重ならないように敷くと生焼けにならず具材に火が通る
▲番組が選出！3COINS 便利グッズ 常連550人がランキング！！！
＊20位 ティッシュボックス収納
・スマホ立て付きティッシュボックス 550円
＊19位 シリコーンシンク蓋
・置くだけシンク蓋 330円
＊18位 あわあわアイスクリーム 1,650円
・電動シャボン玉メーカー 880円
・モンスターシャボンガン 880円
＊17位
・等分まな板 550円
＊16位
・シリコーン キッチンクリップ 330円
＊15位 角度調節付き折りたたみテーブル
・角度5段階調節テーブル 2,200円
＊14位
・スリム＆クリップ 8個セット 330円
＊13位
・脚付きダストボックス 1,650円
＊12位
・ガーリックプレス＆スライサー 550円
＊11位 シリコーン ブラシ手袋
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・防滴スマホケース 550円 ※お風呂で使える水に濡れないスマホケース
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・USB-Cケーブル 550円
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・ワンハンドシャッター 1,100円 ※カメラのようなシャッターボックスをスマホに
＊9位 シンクにペタッと穴あきゴミ袋
・ペタッと穴あきゴミ袋 330円
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・衣類圧縮バッグ（Mサイズ） 550円
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・ザル＆ボウルセット 330円
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・クリアボックス バッグL 330円
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・マルチ電源タップ 3,300円 ※コンセント×6、USB×2、Type-C×1
＊2位
・食器洗剤ボトル 330円
＊1位
・吸水アームバンド 330円
・ツールボックス 880円
『THE やんごとなき雑炊』中村倫也（KADOKAWA）
「秋山ロケの地図」は、「横浜市青葉区」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202404/27564_202404022306.html
＜もえぎ野公園＞
＜すすき野地域ケアプラザ＞
《松本家》
・カレー
＜ホビーショップ たからばこ＞ミニ四駆
☆ランチボックスJr. 1,540円
☆ブーメランJr.
☆ジプニー 1,210円
☆ミニ四駆ぞうさん 1,430円
☆ファイヤードラゴンJr.
1988年、コロコロコミックで特集された、当時の少年たちの憧れのマシーン
・ムカデ
《はやし精肉店》
・肉入りコロッケ 80円
いつも、揚げたて
《Book & Cafe ｝Nishi-Tei》
「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」。
【稲取キンメの煮付け】
伊豆稲取の風習「腹合わせ」でいただく。
お祝いの時、腹を合わせた金目鯛を出す風習。知人同士が腹を割ってつき合える、夫婦が腹を割って生涯仲良く暮らせる。
【マンガリッツァ豚の生姜焼き】
①マンガリッツァ豚の上質な脂を抽出
②贅沢にステーキくらいの厚みにカット
③肉の旨みが凝縮したラードで焼く
④ごく弱火で焦がさないように焼く
⑤脂身が溶けきらないよう片面だけ焼き、取り出す
⑥酒、みりん、醤油、蜂蜜で味付け
⑦調味料が軽くに祟ったら、表面を焼く
⑧風味が消えないよう、おろし生姜は最後に
「ぼる部屋」は、「ぼる部屋1日店員 大好きな久原本家の魅力を広めよう」。3／14の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《ららぽーと福岡》博多区
*《久原本家 ららぽーと福岡》2022年オープン
博多 椒房庵の明太子や久原本家すべての商品がそろう
☆一番人気 茅乃舎だし 12食 1,069円
☆野菜だし 2,268円
※だしスープ×パスタ
☆だし焼きパスタのだしとつゆ（トマト味噌） 788円
・炊き込み御飯の素 じゃこ（2合用） 648円
・混ぜ込み御飯の素 かしわ飯（2合用） 777円
・だしスープ 和風・洋風・中華風 各1,069円
・贅沢だし茶漬け（玉露） 2食入り 1,782円
※心得
その1 笑顔であいさつ
その2 食べた感想を自分なりの言葉で伝えて
・和風だしスープ
・洋風だしスープ
*《キッチンカー》
・茅乃舎のだしふりポテト 500円
「魚と肉が旨い町」。
https://www.twellv.co.jp/program/tabi/fish-meat/
「三島市」
《焼肉 火宴》
※あしたか牛：
愛鷹山麓裾野の広大な緑地で育てられた牛。風味が豊かで柔らかい肉質が特徴
・ユッケ肉コンビーフ
・あしたか牛 赤身3点盛り
「沼津市」
《川善》
☆からすみ
＜沼津深海水族館＞
《沼津港 魚永》
・わかめせんべい
《キムラ屋》
・玉子焼 120円
《海鮮丼専門店 五鉄》
※鉄の五ヶ条：
わさび、水、魚、米、お茶
・壱鉄 1,408円
鮪、真鯛、カンパチ、サーモン、ツブ貝、数の子
お茶漬け
《沼津深海プリン工房》
・深海プリン
https://www.tv-osaka.co.jp/onair/detail/oaid=2083567/
先日の「とびっきり食堂サンデー」は、「春の食材」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0010tobikkiri/0004syokudo/202403/tobishoku_theme_20240318/index.html
《ビストロ Bear's Kitchen（ベアーズキッチン）》清水区、2019年オープン
☆ガーリックチキン 850円
☆クレソン・生ハム・こん太の和風サラダ 850円 ※季節限定
こん太：静岡市清水区で栽培されている甘みがあるキンカン
☆桜エビと春キャペツのペペロンチーノ 1,200円 ※季節限定
☆ラクレットチーズ 新じゃがで 680円 ※季節限定
☆ベーコン・マッシュルーム・ピース豆のキッシュ 630円 ※季節限定
《そば屋 案山棒》焼津市
☆朝そば（7:00～9:00）せいろ／かけ 各600円
☆朝そば（7:00～9:00）そばの実雑炊 600円
☆春天せいろ 1,870円
☆たけのこそば 1,320円
《割烹 桂川》浜松市中央区上島2-24-21
☆浜名湖産はまぐりの吸い物 600円
《ラーメンハウス アヒル軒》浜松市浜名区永島797
☆春野菜のちゃんぽん 850円
「ふれあい！体験！グルメ旅」は、「下田で養蜂体験と極上グルメ」。
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20231228&ch=1&hm=2015
《下田みつばち》
1箱15～20kg採れる。（1万～1万5,000匹）
遠心分離機
＜欠乏所跡＞なまこ壁
《喫茶とお食事 平野屋》
※欠乏所：
外国船で足りなくなった水、石炭、食料品などの物資を供給する場所
・サービスステーキセット
「ごちそうリクエスト いまコレ食べたい」は、「オムライスを食べたい」。これって、前にもやったよね！？
https://s.mxtv.jp/bangumi/program.html?date=20240331&ch=1&hm=1945
《RAMBER CAFE RESTAURANT》千葉県野田市大殿井19-5
・オムライス デミグラス
「レンタルクロちゃん」は、「OMO3札幌すすきの名物 札幌最古の地下飲食店街」”すすきのゼロ番地ツアー”」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
《OMO3 札幌すすきの by 星野リゾート》
※夜更かしスキーヤーズルーム：
札幌国際スキー場リフト券とホテル内にあるOMOFOOD &DRINK Station 1,000円チケットがセットの宿泊プラン
※ゼロ番地：
地下飲食店街、ススキノ発祥の地
《燗酒肴 晴れる屋》
・夜の帝王 竹原《藤井酒造》
「食卓のひみつ」は、#8「簡単！オシャレな創作ギョーザ」。
https://www2.ctv.co.jp/syokutaku/2021/05/19/2478/index.html
『材料』（8個分）
【トマトとバジルのギョーザ】
・豚ひき肉・・・80g
・プチトマト・・・8個
・バジル・・・8枚
・ギョーザの皮・・・8枚
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
【エビとアボカドのギョーザ】
・むきエビ・・・8尾
・アボカド・・・1/2個
・ギョーザの皮・・・8枚
・マヨネーズ・・・小さじ1
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・酒・・・少々
【チーズの羽根】
・ピザ用チーズ・・・50g
・お湯・・・100ml程度
『作り方』
【トマトとバジルのギョーザ】
①豚ひき肉に塩、コショウを加えて混ぜる。
②ギョーザの皮に1人分の豚ひき肉、バジル1枚、プチトマト1個を順にのせる。
③皮のまわりに水をつけて三角形に包む。
【エビとアボカドのギョーザ】
①エビは塩、コショウ、酒で下味をつける。
②アボカドは皮と種を取り、食べやすくスライスしてマヨネーズを混ぜる。
③ギョーザの皮にアボカド、エビ1尾を順にのせて皮のまわりに水をつけ三角形に包む。
【チーズの羽根】
①フライパンにピザ用チーズを広げ、その上に創作ギョーザをそれぞれ4～5個ずつ並べる。
②中火にしてチーズが溶けてきたらお湯を加えフタをし強火に。
③4～5分蒸し焼きにして水分が飛び、パチパチと音がしてきたらフタを取り、チーズの羽根の部分をカリカリに焼く。
④器に盛りつけて、出来上がり。
「365日の献立日記」は、昭和52年3/28の献立。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/GXJN2WLWVQ/
とりのからあげ（レタス、レモン）、うなぎのザクザク（うなぎ、キュウリ、三倍す）、ほうれん草のおひたし、みそ汁（ニラ）
【とりのからあげ】
①鶏もも肉を切る
②砂糖、しょうが汁、酒、しょうゆを混ぜる
③肉に塩を振り、袋に入れてもむ。調味料は少しずつ3回に分けてもみこむ
④にんにくを入れてもむ。10分ほど置く
⑤卵を溶き、袋に入れてもむ
⑥片栗粉をつけ、揚げる。2分ほど揚げ、取り出して休ませる
⑦油の温度を上げ、二度揚げする
【うなぎのザクザク】
①キュウリを輪切りにし、塩もみする
②うなぎの白焼きを切る
③三倍酢を作り、絞ったきゅうり、うなぎを入れ、和える
④細切り生姜を添える
『私の献立日記』沢村貞子
【ほうれん草のおひたし】
①ほうれん草をゆで、絞って切る
②かつお節と醤油で和える
【みそ汁（ニラ）】
「ソースネクスト」よりメール、
「1年版を新発売／留守電がLINEやメールで読める「スマート留守電」」。
https://www.sourcenext.com/product/smart-rusuden/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「3日間限り62％割引／本格サイトを知識なしで作れるソフト」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014466/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「5日間限りの77％割引／KAWAIの「バンドプロデューサー」」。
https://www.sourcenext.com/product/1000001527/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
「SHIBADEN（シバデン）」より、楽天メール。「卓上焼き鳥電気コンロ」。
https://item.rakuten.co.jp/shibaden/myt-800/?scid=me_ich_pcn_301_20240403_6949830_001
「JAF」より、メール。
若者とオッサンのハートを鷲掴み！“ネオクラ旋風”が日本のバイクを盛り上げる！【東京MCS2024】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6919&c=204669&d=7602
かっこいいクルマに乗っていたらモテるのか？若者男女4人のカーライフと恋愛事情【座談会】＜後編＞
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6920&c=204669&d=7602
日本初！『美少女戦士セーラームーン』のデザインマンホールが東京・港区に登場！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6921&c=204669&d=7602
隣のクルマにつられた!? 信号無視の突進が危ない！『ドラレコ動画のヒヤリハットで運転上手に！』
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6923&c=204669&d=7602
「家飲みのお品書き」まさに春ならではの一品
https://ienominooshinagaki.livedoor.blog/archives/16141394.html
「ぴぴこのうかつな日常」ニート、新社会人をみて奮起
https://ukatu-na-pipico.blog.jp/archives/27510447.html
「かわせみ丸の日々。」職場でエイプリルフールの罠
https://kawasemimaru.livedoor.blog/archives/23987312.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」港区女子のカバンがすごい
http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51892049.html
「Dr. Emmanuel Ibe Kachikwu. <eik1956@minister.com>」より、「From: Dr. Emmanuel Ibe Kachikwu (GMD) Nnpc Towers Garki, Abuja」なんていう英語のメールが届いた。意味不明！「The Ex Minister of State for Petroleum Resources, National Petroleum Corporation (NNPC)」だって！「 Petroleum」なんて扱っていないよ！！！
メールのヘッダーを見てみる。また「.mmtr.basmail.jp」だよ↓↓↓
Return-Path: <eik1956@minister.com>
Received: from m-rly-com03.int.mmtr.basmail.jp (LHLO
m-rly-com03.int.mmtr.basmail.jp) (10.50.2.67) by
z-mbs-tnc17.int.mmtr.basmail.jp with LMTP; Wed, 3 Apr 2024 04:21:23 +0900
(JST)
Received: from m-csp-com04.srv.mmtr.basmail.jp (src-csp-com04.fg1.mmtr.basmail.jp [10.50.110.24])
by m-rly-com03.int.mmtr.basmail.jp with ESMTP id 432JLNjG020379
for <*****@****.*****.ne.jp>; Wed, 3 Apr 2024 04:21:23 +0900
Received: from cccvn3w.com ([197.184.166.171])
by mx.basmail.jp with SMTP
id rjh9rMogGNMTIrjhBrB9uG; Wed, 03 Apr 2024 04:21:23 +0900
X-BASMAIL-Spam: Non-Spam
X-BASMAIL-SenderAuth-Results: Non-Spam
X-CNFS-Analysis: v=2.4 cv=Vr7lQc6n c=1 sm=1 tr=0 ts=660c5ab3
a=Wqku+p+gC+WmPEIewte6RA==:117 a=Wqku+p+gC+WmPEIewte6RA==:17
a=HpEJnUlJZJkA:10 a=kj9zAlcOel0A:10 a=XY89egIeXzwn-zhnNlAA:9
a=3ZKOabzyN94A:10 a=CjuIK1q_8ugA:10
X-BASMAIL-Cloudmark-Results: Non-Spam
Message-Id: <20240403042123.rjh9rMogGNMTIrjhBrB9uG@m-csp-com04.srv.mmtr.basmail.jp>
Received-SPF: SOFTFAIL identity=mailfrom; envelope-from="eik1956@minister.com"
Authentication-Results: m-csp-com04.srv.mmtr.basmail.jp;
dmarc=fail header.from=minister.com
From: "Dr. Emmanuel Ibe Kachikwu." <eik1956@minister.com>
Subject: From: Dr. Emmanuel Ibe Kachikwu (GMD) Nnpc Towers Garki, Abuja
To: fmv@yr.tnc.ne.jp
Content-Type: text/plain; charset=us-ascii
Date: Tue, 2 Apr 2024 21:21:23 +0200
X-Priority: 3
2024年4月3日 8時44分配信の「赤いから紅麹入り? 風評被害も」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26160519/
2024年4月3日 13時15分配信の「生活保護を1日千円ずつ支給 提訴」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26162891/
2024年4月3日 13時41分配信の「従業員が肉入りの箱に…動画投稿」。
https://news.livedoor.com/article/detail/26162982/
4/3(水) 15:55配信の「落雷で高校生2人心肺停止か 宮崎」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7850af28dc2946986e494fa346a80be69a41f08f
2024年3月26日の「旬 ワードの現場から」は、「カムバック採用 人材不足補う即戦力」。
退職者とのつながり課題
いったん退職した人材を再び迎え入れる「カムバック採用」が、人材獲得競争が激化する中で注目されている。近年は、育児、介護などだけでなく退職理由に限らず受け入れることで、社外での経験を自社に生かしてもらう動きも広がる。住宅設備機器製造のトクラス（浜松市中央区）の導入事例から、利点と課題を探った。
4月にカムバック採用で同社に入社する島田千尋さん(40)は、夫の海外転勤に同行するため、数年前に退職した。帰国後、子育てをする中で「社会の中で自分の居場所を見つけたい」と再入社を希望した。
島田さんは「異国で価値観の異なる人と接して培ったコミュニケーション能力を生かしつつ、商品の仕様などの変化は、周りに教えてもらいながら覚えていきたい」と意気込む。
同社は2020年3月に、3この採用手法を導入。退職の理由を問わずに受け入れている。人材開発室の担当者は「人材の確保とともに、社外で勤務して得た学びを通して、新しい価値観を会社に与えてもらう狙いもあった」と説明する。
これまでに340～50代の7人がカムバック採用で再入社。復帰後すぐに業務に入り、職場内で高い評価を得ている人が多いという。担当者は「別の環境に身を置いて、トクラスの従業員の温かさや柔軟な働き方ができる良さに気付いた人もいる」と話す。
退職した人材は、英語の「卒業生」を意味する「アルムナイ」とも呼ばれ、採用対象とする動きが目立ち始めている。
リクルートが、全国の従業員30人以上の企業の人事担当者ら2,761人に行ったインターネット調査によると、アルムナイと人材を対象にした採用をしている企業は12.3%。明確に採用手法に導入していなくても、退職した従業員を受け入れている企業は55.5%に上った。
また調査では、アルムナイ人材の採用を摂り入れている企業の方が、採用の人材レベルや人員数で満足度が高い傾向が確認された。トクラスの担当者も「一定以上の能力はあるし、社内のことをよく分かっているのが強み」と、その魅力を語る。
アルムナイ研究所（東京）事務局kの実重遊さんは、退職者へのイメージの変化も、注目が高まる背景に挙げる。長期採用の慣習が根強かった時代は、退職者へのマイナスの印象も根強かったが、「転職が当たり前になり、『自分の可能性を試したい』などとポジティブな理由で会社を去る人が増える中、再び退職者を受け入れる動きが広がっている」と語る。
一方で、課題もある。トクラスの担当者は「カムバック採用を周知するためにも、企業と退職者がつながりを持ち続け、新商品の紹介やサービスの提供などを行いたいが、新たな仕組みをつくるには人手が足りない」と明かす。
採用難が続く中、退職者は「即戦力」として期待が高まっている。実重さんは「企業と退職者や退職者同士がつながるネットワークの運用を外部に委託するなどして、退職者が会社への愛着を持ち続けられるようにすることが大切だ」と指摘。将来的な受け入れを視野に入れた退職者との関係構築が、カムバック採用を充実させる第一歩になりそうだ。
「カムバック採用」
https://www.freee.co.jp/kb/kb-trend/comeback-system/
「alumni」
名：卒業生、同窓生、アルムナイ◆alumnusの複数形で、もともとは男子を指すが、複数形のalmuniは男女両方を指しても用いられる。
・This university has several famous alumni, including Nobel Prize winners. : この大学には、ノーベル賞受賞者を含む、数名の有名な卒業生がいる。
https://eow.alc.co.jp/search?q=alumni&ref=awlj
今日の仕事・・・。
平日なのでなんとかできた。プラスαの仕事が終わった！
雨が降っているね・・・。
ジムに向かう。
今日の昼食は、「インスタントコーヒー」と先日かった「パン」。
ヤマザキ
薄皮 うすかわ つぶあんぱん
つぶあんをたっぷり包んだ風味豊かなあんぱんです。
発酵種 ルヴァン使用
4個入り
製造所固有記号 +YAN
1個当たり 133kal、たんぱく質 3.6g
名称 菓子パン
原材料名 つぶあん（砂糖、小豆、還元水あめ、食塩、寒天）（国内製造）、小麦粉、糖類、卵、ショートニング、パン酵母、脱脂粉乳、食塩、発酵風味料、植物油脂、発酵種／乳化剤、糊料（グァー、アルギン酸エステル）、酢酸（Na）、イーストフード、加工デンプン、V.C
内容量 4個
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/
突然、パソコンの電源が落ちた！？？？電源を入れても起動しない↓↓↓
データはほとんどが外部記録装置に入っているので大丈夫！しかし、一部画像データが取り出せない！！！
サブのノートパソコンを使う・・・これ、キーボードが小さくて打ちにくいんだよな。。。↓↓↓
メールは「Webmail」から、見るしかないな・・・・↓↓↓
ネットに繋がらなくなった・・・。
「更新プログラムを更新しています」って、出た！！！
夕方は、「赤ワイン」で一杯♪
SUNTORY
酸化防止剤無添加の おいしいワイン。
香りゆたかな 華やか赤
アテは「かつお刺身用」。新タマスライスとにんにくを添えました♪あまり脂が乗っていない！
鰹 一本釣り
100g当り 172円
産地名 静岡県・太平洋海域
加工者 ㈱フィールコーポレーション EQVo!入野店
さらに「「断然お得 素煎り うす皮付き ピーナッツ」。
食塩・植物油 不使用
不飽和脂肪酸
ポリフェノール
ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp
本日のカウント
本日の歩数：3,793歩
本日：56.4kg、16.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,315,443(38)
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