佐野家の休日

　今日は、2月14日、「バレンタインデー」。
💛大切な人と一緒に💛手作りバレンタイン
　家族や恋人、親友とごちそうを囲んで、楽しいひとときを過ごしましょう。プレゼントにもぴったりのスイーツレシピもご紹介します。
【チキンクリームシチュー】（650kcal）
アツアツシチューで心もぽかぽか
『材料』（4人分）
・鶏もも肉・・・2枚
・たまねぎ・・・1個
・にんじん・・・1本
・じゃがいも・・・3個
・マッシュルーム・・・12個
・ブロッコリー・・・1/2株
・A
　白ワイン・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
・サラダ油・・・大さじ2
・薄力粉・・・大さじ3
・白ワイン・・・1/2カップ
・B
　牛乳・・・1カップ
　水・・・1カップ
　生クリーム・・・1/2カップ
　コンソメ（顆粒）・・・小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/2
　こしょう・・・少々
『作り方』
①鶏肉は大きめのひと口大に切り、Ａをもみ込んで10分ほどおく。たまねぎは2cm四方に切る。にんじんは厚さ7～8mmの輪切りにしてハート形に抜く。じゃがいもは大きめのひと口大に切る。マッシュルームは軸を切る。ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯を沸かし、塩適量（材料外）を加えてブロッコリーをサッとゆで、ざるに上げる。
②フライパンに油を弱めの中火で熱し、鶏肉の汁気を押さえてから入れ、3分焼き、返して1分焼く。たまねぎ、にんじん、じゃがいも、マッシュルームを加えて2分ほど炒め合わせ、薄力粉を全体にふり、さらに2分ほど炒める。
③白ワインを加えて混ぜながら煮立て、軽く煮詰める。Bを加えて混ぜながら煮立て、弱火にして時々底から返すように混ぜながら10分ほど煮る。ブロッコリーを加えてサッと煮る。
【ココットショコラ】（615kcal）
濃厚でなめらかな舌ざわり
※ラッピングしてプレゼントにしても💛
『材料』（直径6cmのココット4個分）
・板チョコレート・・・4枚（200g）
・バター（食塩不使用）・・・120g
・卵・・・2個
・砂糖・・・50g
・パンプキンシード（ロースト・あれば）・・・適量
・ドライフルーツミックスなど・・・適量
『作り方』
①耐熱のボウルに粗くくだいたチョコとバターを入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで1分30秒加熱する。取り出してゴムべらでよく混ぜる。
②別のボウルに卵と砂糖を入れ、底を80℃ほどの湯に当てながら、白っぽくフワフワになるまで泡立てる。湯からはずし、1を3回に分けて加え、そのつどゴムべらでツヤが出るまで混ぜる。
③耐熱のココットに等分に注ぎ、天板に並べる。天板に熱湯を深さ5mmほど注ぎ、170℃に予熱したオーブンで30分焼く。取り出して冷まし（時間外）、パンプキンシード、ドライフルーツなどを飾る。

　昨日のテレビ「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20240213/
《居酒屋 るいじんえん》
名古屋市中川区尾頭橋1-6-10
TEL 052-228-4857
・刺し身盛り合わせ（ヒラメ、カンパチ）
　　神経締め、血抜き
・鶏胸肉しっとり低温調理

　「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/archive/202401251/
＊赤坂 アカ、横槍 メンゴ
『【推しの子】』
【相模のとふぐのてっさ】
※プロット：
　物語の筋書きや構成を文章で表したもの

　「テレビ千鳥」は、「これで熱燗飲んだら旨いんじゃ！！」。2/1の放送分。
【鰻ダレ焼鳥】
①鶏肉を串に刺す
②鰻のタレをかける
③フライパンに油を熱し、タレをつけながら焼く
【さきいかの天ぷら 変わりディップ添え】
①天ぷら粉を水で溶く
②さきいかを1本ずつ丁寧に衣をつけ、揚げる
③マヨネーズ、しょうゆ、七味唐辛子、刻んだラッキョウを混ぜディップを作り、添える
④市販のタルタルソースも添える
【ホタテバーガー】
①ホタテを薄くなるように半分に切る。
②ホタテを焼く
③マスカルポーネチーズ、クリームチーズ、カツオの酒盗、ネギ、レモン果汁を混ぜる
④ホタテで挟む
【一口味噌塩辛丼】
①白ご飯に液体味噌を混ぜる、イカの塩辛を混ぜる

　「とびっきり食堂」は、「迷ったらここ！ランチの評判店」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0010tobikkiri/0004syokudo/202401/tobishoku_theme_20240122/index.html
《中国料理 彩桜（さくら）》藤枝市泉町
☆白身魚の唐揚げ 黒酢ソース 1,980円
　　副菜4種盛り（生ゆばと蟹の冷菜、ポテトサラダと自家製チャーシュー）、スープ、ライス 又は 白粥（鶏と豚のスープ、干し貝柱で炊いたお粥）付き
☆小海老のオムレツ チリソース（トマトケチャップ、豆板醤、ネギ、ショウガなどを使ったチリソース）かけ 1,980円
　　副菜4種盛り、スープ、ライス 又は 白粥付き
☆蟹身あんかけ炒飯セット 1,815円
　　点心4種（赤米しゅうまい、翡翠海老蒸し餃子、プレミアム自家製しゅうまい、錦糸しゅうまい）、スープ付き
☆生ホタテ貝と野菜の塩味炒め 2,310円
　　副菜4種盛り、スープ、ライス 又は 白粥付き
《ピザガーリック》浜松市中央区神ヶ谷町8865-1
☆自家製新玉ねぎのピザ 1480円　※季節限定
《手打ちそば うさぎ庵》浜松市中央区上島5-7-30
☆かき天丼セット 1400円　※季節限定

　「秋山ロケの地図」は、「埼玉県熊谷市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202402/27564_202402132306.html
《ホームベーカリー キタオカ》
・マフィン
・オリオン 162円　※メイプル、ホイップ、カスタード入り
・ランチパック 410円　※生地に人参が練り込まれた人気パン
＜FMクマガヤ＞
　2019年開局。熊谷市と行田市の地元情報を配信するラジオ局
＜フラスアーカス＞
　ディジュリドゥの演奏が聴ける、メガネ店
☆TRACTUON PRODUCTIONS モデル：YUNI 47,300円
☆TRACTION PRODUCTIONS モデル：MOATI 46,200円
☆Oliver Goldsmith モデル：KOLUS_s 42,900円
☆YELLOW PLUS モデル：ALF 46,200円
☆J.F. RET モデル：HOUSTON 51,700円
※ディジュリドゥ：
　口当てに息を吹き込みながら唇を振るわせ、口や筒の中に共鳴させることで音を発生させる楽器
＜渡し船＞
　利根川を挟んだ熊谷市と群馬県・千代田町を結ぶ交通手段。戦国時代からあったといわれる埼玉県と群馬県を行き来する利根川の渡し船
　＜新千代田丸＞県道扱いで無料

　去年の12/11の「かまいたちの掟」は、「出雲市佐多田町 最高の朝ごはんを食べよう！」。2022年11/30の再放送。
https://tsk-tv.com/okite/
《カウベル》
　米粉を使ったパン
・牛乳食パン
《伊藤牧場》
　170頭
　牛乳をパンに使用
・バターづくり体験
　生クリームと生乳の入ったボトルをシェイク
　できたバターにお好みで塩をかけ、トーストに塗る
・カウベル牛乳

　「スポーツくじ」より、メール。
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■注意事項
・追加分のポイントは、1カ月以内に付与する予定です。
・くじ売り場、コンビニエンスストアで購入される場合は、Club toto会員カードをご提示の上、ご購入ください。Club toto会員カードのご提示が無い場合、ポイント付与はされません。WINNERは、事前にスポーツくじオフィシャルサイトで予想の登録及び、二次元コード・バーコードの発行が必要となります。
・郵送にてClub totoへ入会を申し込まれた場合、またはスポーツくじオフィシャルサイトでClub toto会員カードの発行を希望された場合、Club toto会員カードの発行には2‐3週間かかります。店頭（くじ売り場）でClub toto会員としてご購入する場合は、Club toto会員カードが届くまでお時間をいただきますので、あらかじめご了承ください。
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　「クラブツーリズム」より、メール。「「こだわりの食」の旅」。
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　「ソースネクスト」より、メール。
　「明後日まで割引／YouTubeに「B’s動画レコーダー」」。
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　「2台のPCを1台のように使えるケーブル／明日まで48％割引」。
https://www.sourcenext.com/product/2000000812/?i=mail_mz1_htmlb&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「アサヒ」より、メール。
【カルボナーラ】（731kcal）
生クリーム不使用!全卵と粉チーズを使ったシンプルな濃厚ソースで定番カルボナーラ!
　炒めたベーコンの旨味と濃厚ソースが絶妙!生クリームを使わずに、全卵と粉チーズで手軽につくれます♪辛口の白ワインやロゼワインと合わせて頂きたいですね。その他、ノドごしよい辛口のビールにもおすすめです。
『材料』（2人分）
・ベーコン（ブロック）・・・80g
・ニンニク・・・2片
・パスタ・・・160g
・卵小さめ・・・2個
・粉チーズ・・・50g
・オリーブオイル・・・大さじ2
・粗びき黒コショウ・・・少々
『作り方』
①ベーコンは5mm角の棒状に切り、ニンニクはみじん切りにする。
②鍋にたっぷり湯を沸かして塩（分量外）を入れて、パスタをゆではじめる。
③ボウルを2つ用意し、卵をそれぞれ割りほぐし、その上に粉チーズを等分して（卵をおおうようにして）入れる。
※卵はSサイズくらいの小さめがおすすめですが、通常サイズの卵でもOKです。
④フライパンにオリーブオイルを入れ、弱～中火で熱し、1を炒める。香ばしく焼けたらパスタのゆで汁を大さじ2加え混ぜ、なじんだら、ぬれ布巾の上にのせて粗熱をとり、3のボウルに等分して加える（混ぜずに放置しておく）。
※卵に火が通らないよう、炒めたベーコンのフライパンをぬれ布巾にのせて粗熱をとってから粉チーズの上にのせてください。1人分ずつつくったほうが火通りが均一になるのでおすすめです。
⑤パスタがゆであがったらざるに上げ、4に等分して入れ、それぞれよく混ぜる。器に盛り、黒コショウをふる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002694
【白菜でカンパイ！】
『材料』
　白菜、カツオ節、しょうゆ、ゴマ油
『レシピ』
①切った白菜を耐熱皿に入れ、カツオ節をかけてラップをしたら600Wの電子レンジで、約3分加熱する。（白菜の量をみて加減してください）火が通ったら、しょうゆとゴマ油をひとまわしし、さらにカツオ節をのせて完成。
※お使いの電子レンジやトースターの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-205/
【ピザトースト～簡単3stepおつまみ～】（476kcal）
喫茶店のピザトーストのような懐かしい味わい!厚切りの食パンでぜひどうぞ♪
　厚切り食パンを使うと、お店で食べるピザトーストのような満足感が出ておすすめ♪あつあつのうちに、冷えたビールと一緒に頂きましょう!ランチタイムなら、微アルコールと合わせても◎また、白ワインに合わせてもおいしく頂けます。
『材料』（2人分）
・食パン（4枚切り）・・・2枚
・ウインナーソーセージ2本
・マッシュルーム（缶詰）・・・20g
・タマネギ・・・20g
・ピーマン・・・1個
・バター・・・20g
・トマトケチャップ・・・大さじ2
・ピザ用チーズ・・・60g
『作り方』
①ウインナーは斜め切りにする。マッシュルームは缶汁を切り、大きければ食べやすく切る。タマネギは薄切り、ピーマンは輪切りにする。バターは常温に戻しておく。
②食パン1枚に対し、半量のバターとケチャップを順に塗る。もう1枚も同様に塗る。
③2に1をのせ、ピザ用チーズをかけてオーブントースターでこんがり焼く。
※お使いのオーブントースターの機種によって調理時間は異なります。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002698
「人気の牡蠣レシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/oyster/
「ビールにぴったり！「餃子」」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/gyoza/
「おやつレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/oyatsu/
　「JAF」より、、メール。
　このバイク、日本でも販売して！ヤマハがインドの電動バイクメーカーに出資。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6721&c=204669&d=7602
　高速道路の SA・PAの「うまい！」の頂点はどこだ!?『NEXCO東日本 ハイウェイめし甲子園』決勝はじまる！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6722&c=204669&d=7602
　「GMO IDニュース」より、メール。「2024年ChatGPTとGoogle Bardはどうなる？生成AIの最新動向」。
https://i4u.gmo/sPeG7?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
　「アルク」より、メール。「バレンタインにまつわる英語表現、知っていますか」
以下のバレンタインにまつわる文、それぞれ英語で話せますか？
　（1）「私はチョコレートが好きでたまらない。」
　（2）「あなたを心の底から愛しています。」
　（3）「素敵なバレンタインデーを過ごしてね。」
https://alc.talkingmarathon.com/?utm_source=TM_lp&utm_medium=email&utm_campaign=20240214_TM&lid=e82nm3wk814i
「ネコチャンのニンゲン育成日記」お土産全取りお局57
https://nekotoningen.blog.jp/archives/26932443.html
「かるかんタイムズ」北海道に安く行く方法を教えて
http://karukantimes.com/archives/51889487.html
「食パンの窓」ニャンコ2匹をトーストで表現
https://shokupan.blog.jp/archives/23161640.html
「戦闘系女子 もっちゃんとその家族のこととか」ミスドのコラボ商品を食べた息子
https://yukikotaro21.blog.jp/archives/23383088.html
「みぃの日記」わが家の天ぷらを〇〇で食べる
http://blog.livedoor.jp/mii925/archives/6108245.html
「しんままの七転び八起き」妻が感謝している”夫の特技”
https://choco-mnt.blog.jp/archives/23831668.html
「うさぽのうぽぽ日記」玄関先でこっそりやっていたコト
https://usapo-nikki.blog.jp/archives/24536372.html
「たきもとキウイの 舞地にふりまわされてます」3歳娘の発言にママ「現実的」
https://takimotokiwi.com/archives/26833119.html
「ひとりディズニー、大人の時間。」こどもの誕生日に届いた物が
http://ohitoridisney.blog.jp/archives/36002352.html

　2024年2月14日 15時43分配信の「粗品 M-1優勝直前の給料を明かす」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25875847/

　2024年2月14日 16時1分配信の「教諭死亡 市に1億円の賠償命令」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25875942/

　2024年2月14日 14時38分配信の「500系新幹線 ついに引退開始へ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25875540/

　2/14(水) 12:00配信の「「アバレンジャー」富田翔＆西島未智＆阿部薫、「ヨドンナ」最終章に出演！ヨドンナが働く花屋の店員＆客役」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/602d025e78a36322982df64ac920e135f2738924

　2/14(水) 6:32配信の「「時間外労働がしんどい」涙を流して訴える社員も…着ぐるみ工場社長が模索した長時間労働からの脱却」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/462620338fcb51e982c422872f243616554224ac

　2/14(水) 11:28配信の「ミスコンで頂点→起業 24歳の今」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4c8afc5f7f0886edcca8f9ddbb6c891cfb605ba0

　2/14(水) 12:48配信の「麟太郎、スタンフォード大に進学」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/60510c9f89e9389d4c20b00a48046b4e13f44a05

　2/14(水) 11:47配信の「初診料90円引き上げへ 賃上げ財源」。
　また値上げのニュース！！！
https://news.yahoo.co.jp/articles/76300143d8a6e65b5fa1f9b4fc3ef25d3f9e23f4

　2/14(水) 13:33配信の「中1自殺新たな報告書に「死んで」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f078e2cb77c4f1048c54bb34c79c97a7fa7a4efe

　2/14(水) 12:21配信の「バブル後最高値も 日本株なぜ上昇」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/499a5ee5e8c009e42e6558f72677ef3fc86ab53e

　2024年2月14日 15時32分配信の「京都府で最大震度4 やや強い地震」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25875808/

　2024年2月14日 14時5分配信の「軟式globe 本家との意外な関係」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25875277/

　2024年2月13日 12時3分配信の「「夫の嫌なところ」圧倒的1位」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25868698/

　2024年2月10日の「県産食材生かしたチョコ 落花生やお茶・・・　春華堂など販売 バレンタイン限定商品」。
　14日のバレンタインデーに向けて、県内の菓子メーカーやスイーツ専門店が、チョコレートを県産食材と合わせたオリジナル菓子を開発し、期間限定で販売している。
　春華堂（浜松市中央区）は、14日まで遠鉄百貨店（同区）で開催しているバレンタインイベント「アムール・デュ・ショコラ」限定で、新商品「クラフト　カカオキャラメル」を販売している。
　2種類あり、甘みと香ばしさのある遠州落花生と、まろやかで奥ゆかしい味わいの掛川和紅茶を、それぞれチョコレートに合わせた。カカオ豆の皮を使った紙でできた箱に詰め合わせている。8個入り1,998円、16個入り3,780円。
　同社の担当者は「大切な人や自分用に買ってもらい、地元素材の魅力を再発見してもらえれば」と話している。
　チョコレートスイーツ専門店「アトリエ・ショコラ・アントゥル」（同区）は18日まで、店舗内や同店オンラインショップで「ボンボンショコラ」の詰め合わせを販売している。
　同市天竜区産の茶葉を使った「ほうじ茶」、遠州灘の海水塩が入った「塩キャラメル」、「三ヶ日青島みかん」など6種類をそろえた。ガナッシュに浜松産の素材を混ぜ込んだり、フルーツのジュレとガナッシュの2層構造に仕立てたりして、それぞれの素材の良さを引き立たせた。4個入り1,480円、6個入り1,980円。

　今日の仕事・・・。
　500円がない。。。盗られた？？？・・・落としたんでした・・・。みつかってよかった！
　お酒をget！

　ジムに向かう。
　前に右折車がいる。こちらの車間距離は、微妙・・・右折をかけてくるかなぁ～？と用心していたら、右折してこない。安心して直進していたら、中に右折をかけてきた！！！こちらは急ブレーキ！！！危なかった・・・ドライバーは女性で、涼しい顔で行ってしまった！！！右折をかけるなら、もう2秒前に決断して、右折してよ！！！

　ラジオで「検索したワードの関連バナーが出る、AIだ。」というようなことを言っていたけど、「Cookie」ですよ！！！
https://k-mix.co.jp/

　「356?」の車が交差点内で止まった。。。止まってから、右折のウインカーを出した。右に寄ってくれないから、直進車が通れない！！！迷惑な車だ！

　ジムに到着。駐車場に「チェリオ」のトラックがいる。大きくて駐車スペースに収まっていない！！！なので、隅っこに、駐車しようとしたら、動き出した・・・そして、止めようとしたスペースの線を跨いで停めた！？？？こっちの車が駐車できないじゃないか！！！運転手に動くように頼んだら、何回も切り返しをして駐車場から出て行った！それなら、初めから出ていけばよかったじゃないか！！！そんなわけで、駐車するのに5分くらいかかった。時間のロス！！！大きいトラックじゃなくて、小回りの利くトラックで配送すればいいと思う！！！
https://www.cheerio.co.jp/

　持参した「豆乳」は、新しいもの。
キッコーマン
　おいしい無調整豆乳
　大豆と水だけでつくったおいしい豆乳
　コレステロールゼロ
　契約栽培丸大豆使用
Kikkoman®
やってみよう！ホ豆乳
　朝に、おやすみ前に・・・カップに移して温めて♪
・電子レンジの場合
　カップ等の別容器に移してください。パックのまま電子レンジに入れないでください。
　500W　200ml：1分50秒、100ml：50秒
　自動機能での加熱、温めすぎはおやめください。突沸（急激な沸騰）や、やけどのおそれがあります。
※量により加熱時間が異なります。少量の場合は特にご注意ください。
「スーパー・チリング製法」
　大豆のヒートダメージを可能な限り抑えた大豆臭の少ないスッキリした風味の豆乳を作る独自の製法です。

「豆乳クッキング」おいしく、大豆の健康を
※ポイント①：仕上げに加える！
　シチューやみそ汁などは、具材に火を通してから、最後に加える。
キッコーマン「香り白だし」、「本つゆ」を使えばお手軽に♪【簡単！豆乳鍋】
　和食にも、中華にも、洋食に緒も。他にも簡単レシピがたくさん！
※ポイント②：熱くしすぎないで。
　豆乳を加熱しすぎると、モロモロと分離するので、沸騰前に火を止める。
インスタントでもOK！【豆乳みそ汁】
「キッコーマン豆乳ホームページ」
https://www.k-tounyu.jp/
名称 豆乳
大豆固形分 8%以上
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）
内容量 1000ml
100ml当たり 53kcal、たんぱく質 4.2g
製造者 キッコーマンソイフーズ株式会社
東京都港区西新橋2-1-1
TEL 0120-1212-88

　コンビニに寄り、「MEGA BIG」を買う。

　「0800-888-2889」より、着信。
　何で名古屋から静岡に不用品買取業者から電話がかかってくるのだ、不良業者め、留守電にしたらすぐ切られたが
https://www.jpnumber.com/freedial/numberinfo_0800_888_2889.html

　夕方は、昨日の「親子丼の頭」に豆腐と棒ラーメンを入れました。

末「木綿豆腐」とうふ
　一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

　デザートは「チョコレート」。
LOTTE Ghana Ripple　ガーナ リップル
　ハートひとくち 標準23枚
飢餓から救う。未来を救う。
　WFP 国連世界食糧計画
　国連 WFPの学校給食支援を応援しています
ガーナでつながる明るい笑顔
　～ガーナ共和国の子ども達に学校給食を～
　本製品の売上の一部は、レッドカップキャンペーンを通じて、国連WFPがガーナ共和国で行う「学校給食支援」に役立てられます。
https://www.jawfp.org/redcup/
名称 チョコレート
原材料名 砂糖（国内製造）、全粉乳、カカオマス、ココアバター、植物油脂／乳化剤（大豆由来）、香料
内容量 58g
1箱（58g）当たり 322kcal、たんぱく質 4.4g
賞味期限 2024.11　ZV1123
製造者 株式会社ロッテ
東京都新宿区西新宿3-20-1
TEL 0120-302-300
https://www.lotte.co.jp

「バレンタインにまつわる英語表現、知っていますか」
　（1）I have a weakness for chocolate.（私はチョコレートが好きでたまらない。）
　（2）I love you from the bottom of my heart.（あなたを心の底から愛しています。）
　（3）Wishing you Happy Valentine's Day.（素敵なバレンタインを過ごしてね。）

本日のカウント
本日の歩数：4,741歩
本日：55.2kg、15.1%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,307,659(149)