佐野家の休日

　昨日のテレビ「霜降り明星の あてみなげ」は、「2024年 開運ツアー 90分SP」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜富地六所 浅間神社＞富士市
　安産成就、家内安全
・絵馬
・恋みくじ
・厄割玉（日頃の厄や災いをたまに書いて投げ割る）
＜Red Phantom＞焼津市
・リムジン
＜フィッシュ・ファクトリー＞富士市
　金魚すくいコーナー
　チビッコ池
　メイン池
＊こい釣り対決
　　古くから鯉は縁起物として重宝されてきた。鯉のぼりには立身出世の願いが込められている
＜占い師＞
　又野 大和
《うるおいてい》富士宮市
・富士宮ネぎネぎ
　　富士宮のブランドネギ 富士の雅ネギ
・うるおい天お好み焼
・うるおい焼きそば
・ジャージープリン
＜富士山こどもの国＞
　自然・生き物との触れ合い、キャンプやアスレチックで遊ぶことができる公園
・凧揚げ
　子どもの誕生を祝い、成長を祈ってお正月に凧を揚げる風習があったという説も
・ディスクゴルフ
　フライングディスクをゴールに南投で入れることができるか競うスポーツ
＜フジスキビュー＞
　東名高速富士川SAにある大観覧車。富士山や富士市街地、駿河湾が一望できる
《富士川楽座》
　富士川SA直結の道の駅
・まぐろ醤油漬け 750円
・富士山の帽子
・富士山限定 ちいかわ
・水谷隼カレー
・水谷隼ブラックカレー

　「わが町ランチ一番店」は、「豊橋市」。2023年5/31の放送分。
https://www.ctv.co.jp/catch/article/vw6dhe4jzzicnhqg.html
《スパゲッ亭チャオ 本店》広小路1丁目45番地
・限定30食！日替わりランチ（平日のみ） チキンカツ（2種のソース） 1,050円
《All days café（オールディズカフェ）》下条西町字堀切6-1
・Bランチ 赤魚のソテー トマトクリームソース、えびコロッケ 800円
　《ハニーガーデン》石巻本町須原1-1
《コウヨウ館》浜道町字新百々池9-3
・半熟たまごのチーズオムカレー ランチ 1,045円、単品 1,265円

　「発見！！食遺産 #あなたのレシピ残させてください」は、「兵庫県播磨町」。11/12の放送分
https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/syokuisan/recipe/2135120_13354.html
＜大中遺跡公園＞
《兵神ファーム》
・ミニホワイトセロリ
　世界初の船舶用の水耕栽培装置
・クレソン
【クレソン鍋】
　明石の干しタコ、クレソン
＜古宮漁港＞
・ハマチ：
　ストレスで身が硬くなってしまうため1日生簀で寝かせる。ストレスが抜けて身が柔らかく甘みも増す！
【ハマチのお刺身】
【ハマチの煮付け】
【ハマチのあんかけ唐揚げ】（唐揚げあんかけ）
『材料』（2人前）
・ハマチ・・・半身
・エリンギ・・・1/2パック
・しいたけ・・・1/2パック
・しめじ・・・1/2パック
・まいたけ・・・1/2パック
・昆布つゆ・・・50ml
・白だし・・・50ml
・醤油・・・大さじ3
・料理酒・・・大さじ3
・しょうが・・・1片
・片栗粉・・・適量
・サラダ油・・・500ml
・水・・・250ml
『作り方』
①ハマチの切り身をぶつ切りにする
※皮付きの方が身がバラけない
②料理酒、醤油、すりおろししょうがで下味をつける
③下味をつけたハマチに片栗粉をまぶして揚げる
④きのこを強火で炒める
※きのこは一度冷凍すると風味が増す
⑤昆布つゆ、白だしで味付け
⑥水溶き片栗粉でとろみをつける

　「さばいどるかほなんのソロキャンパー養成塾」。
https://www.fujitv-view.jp/article/post-805171/
＊大自然の恵みで晩ごはんを作ろう
【鹿肉の丸焼き焼きロースト】
　　ほりにしをかけて、吊るして遠火で片面30分焼く
【子持ち鮎の棒葉味噌】
※棒葉味噌：
　岐阜県の郷土料理。朴葉の上に味噌を広げ、薬味や具材を混ぜて焼く
①味噌、みりん、砂糖を混ぜる
②アルミホイルに朴葉をのせ、①を塗る。鮎をのせさらに①を塗る
③アルミホイルを被せ火にかける
【鴨と野菜のスープ】
　塩、みりん、醤油
【蜂の子の炊き込みご飯】
・淡雪スパークリング 日本酒

　「チョコプラ鍋 釣った魚で鍋づくり！」
https://www.tss-tv.co.jp/chocopla_nabe/
「広島県尾道市生口島」
《遊漁船 ひでまる》
　カサゴ、アコウ（キジハタ）、カワハギ、ワニゴチ、クロダイ
《KATAOKA FARM》
・レモン
　　グリーンレモン 11月～12月、黄色のレモン 4月～5月ごろまで
＜ガチャガチャ＞
　1回200円　多々羅大橋
《森崎農園》
・クレソン
　　10月～4月までが収穫時期
《亀井堂》
・みかん
《新畑食料品店》
・白菜
・きのこ
《精肉店 岡哲商店》
　コロッケ、ミンチカツ、ハムカツ、串カツ
・コロッケ 1個 120円
・宮崎 若鶏
《バーガー.ゴロッケン》
・数量限定 プレミアムバーガー「J.BOY」 1,500円
《お食事処 わが葉》
【チョコプラ鍋】
①魚、鶏肉、キノコ、白菜を鍋に入れる
②アコウの頭と骨を焼いて入れる（出汁に使う）
③醤油ベースのタレを入れる
④グリーンレモンを輪切りにして散らす
⑤クレソンを入れ完成

　2024年1月5日12:29に「件名」「本文」がないメールが届いた。サーバーにも痕跡を残していないので、ヘッダーも読めない！何のメールなんでしょうねぇ～？？？

　「水郷のとりやさん」よりメール。「＼ 240セット限定 ／ 運気上昇↑ 金運アップ↑ 大寒タマゴの親子丼セット！」。
https://item.rakuten.co.jp/suigodori/taikanset/?scid=rm_197493
　「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「インドで女性のバス乗車が無料に。背景にある、深刻なジェンダー格差」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/433.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=145&cpt_c=&cpt_k=ang_485989_212421689_20240105
　「ソースネクスト」より、メール。「Wi-Fiの危険をブロック！」。
https://www.sourcenext.com/product/0000010272/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
「ほのぼのえにっき」面接官「水を一瞬に氷にして」
　漢字の水に点をつけて氷という漢字にするんだろ！！！有名なクイズだよ。
http://mojokosan.doorblog.jp/archives/58060846.html
「ネトゲやってたら結婚してリアル家族になっちゃった人のブログ」息子の2023年グルメランキング
http://mochimochimochiko.blog.jp/archives/41382664.html
「風兎竜　kaze to ryuu」その名も「石橋の貴婦人」
https://kazenokuninokioku.blog.jp/archives/26311428.html
「blue97の自叙伝（かけだし金融マンのblog）」おふろcafe2店舗に行ってみた
http://blue97.livedoor.biz/archives/52081090.html
「たきｋもとキウイの 毎日ふりまわされてます」3歳児にご飯を食べさせるの大変
https://takimotokiwi.com/archives/26277448.html
「ぴょん太58の日常ごはん日記」苦手だったのに突然好きになる謎
https://726815.blog.jp/archives/1269073.html
「南カリフォルニア暮らしのブログ」電気毛布を膝に乗せ目を閉じる
http://blog.livedoor.jp/rnstudent/archives/56000624.html

　1/5(金) 11:09配信の「コンビニ レジ横ドーナツ消えた訳」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2224db7d971f9c1d16b66ab47f3051a38969c181

　1/5(金) 12:31配信の「JAL機衝突 民間団体が緊急声明」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/266a20c7abbe628ba10aa838cfdc76820de398c2

　1/5(金) 10:30配信の「朝マックの異物告発 広報部の見解」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/de8af6b22ad519e1013fd7713fd7353219bed445

　1/5(金) 12:03配信の「能登への移動は控えて 深刻な渋滞」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c58c540acb46ad1b8aed718afe4bb6e6063065a3

　2024年1月5日 4時57分配信の「祖父と孫が犠牲 寄り添うように」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25649378/

　2024年1月5日 13時21分配信の「能登地震 大谷が1億4000万円寄付」という記事。
　年俸百億円も貰っているんだから、一生遣っても遣いきれないでしょう・・・と、思う！！！！
https://news.livedoor.com/topics/detail/25649332/

「徐福」
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BE%90%E7%A6%8F

　今朝のコラム。
　能登半島は「日本最古のおにぎり」が出土した地とされる。1987年、石川県鹿西町（現・中能登町）にある杉谷チャノバタケ遺跡の弥生時代の竪穴住居跡で「粽（ちまき）状炭化米」の塊が発見された。おにぎりのように調理加工された米としては日本最古らしい
▼底辺約5センチ、他の2辺が約8センチの二等辺三角形で厚さ約3.5センチ。もち米を使って蒸した後に焼いてあった。今の粽に近いよう。町は「おにぎりの里」として売り出し、イベントも開かれている
▼おにぎりは災害時の非常食でもあるが、能登半島地震の被災地で食料が不足している。石川県能登地方の道路は各地で寸断され、支援が届いていない
▼珠洲市では人々が壊れた家から米や水を持ち寄り自ら炊き出しをしていると伝えられた。七尾市には食料や水が県外から届いたが、市内の拠点に運ぶ人手が足りないようだ。七尾の隣の中能登町でも避難所に身を寄せている人がいる。能登全体でおなかをすかせた人はどれほどいるのだろう
▼東日本大震災のある被災者は避難所で被災後初めておにぎりを食べた時、おいしさで涙があふれそうになったと数年前の新聞紙上で語っていた。能登にも早く届けねばなるまい
▼出土した粽状炭化米は霊的なものへの供え物だった可能性があるという。何かを祈るための品か。災害時のおにぎりも、人の思いが込められている点で似ている。

　2023年11月15日の「この人」は、「富山県散居村の屋敷林を守る　松田 憲さん(75)」。
　富山県西部に広がる砺波平野に、屋敷林に囲まれた住居が散在する散居村。地元では「カイニョ」と呼ばれる屋敷林は、維持に多くの手間や費用がかかる中、その手入れを支援するボランティア団体の代表として、世界に誇る日本の農村風景を守り続けている。
　元々は、散居村とは縁遠い富山市出身の商社マン。「縁もないのに昔懐かしい感じがあった」。結婚した妻の実家がある砺波市を訪れるたび、四季で表情を変える風景に感動した。
　退職後は地元の園芸高校に入学。「選定ばさみは、まともに持ったこともなかった」が、社会貢献したい思いから2年間屋敷林の手入れに必要な選定技術を学んだ。
　2014年には、同校の同期生とボランティア団体「カイニョお手入れ支援隊」を設立。現在は同校の卒業生や在校生たちも加わり、経済的に厳しい砺波市内の高齢世帯約20軒で屋敷林を手入れしてきた。
　屋敷林所有者の高齢化や過疎化が進む中、屋敷林手入れを観光資源にするなどしてさらなる対策を検討している。「社会人時代は多くの人に助けられた。今度は私が恩返しする番だ」

　「天王宮 大歳神社」に初詣に行く。
　バイク神社というだけあり、オートバイがたくさん停まっていました。
　「道楽御守」を買おうと思っていたけど、1,000円でした。

https://www.ootoshi-jinja.or.jp/

　「岐阜タンメン」で昼食とも考えていたが、開店前！
https://gifu-tanmen.com/access.html#s-26

　テレビの「タクシー運転手さん 一番うまい店に連れてって」で紹介された「もんじゃ焼 季余」も開店前。
https://retty.me/area/PRE22/ARE79/SUB33303/100000873850/

　スーパーに向かう。
　道って、意外と曲がっているんだね！！！
　「玉ねぎ」137円、「ピーナッツ」353円、「豆腐」42円、「納豆」53円、「ヨーグルト」105円、「サンドロール」64円、「あじフライ 2枚入り」213円を買う。
　「玉ねぎ」は、小さいのが4つだったけど、ちょっと大きいの3つ入を見つけたので、こちらにした。
　会員で3%引き。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　久し振りにジムに行く。年末年始は休みだったんだよね。24時間の利用者が、年末年始も通っているようだ。
　「デッドリフト」を年末に過重で腰を痛めたのかな・・・？？？重くして、調子こいていたかな・・・。

　豆乳は、年末に買ったもの。
marusan
　麦芽コーヒー　豆乳飲料
　毎日おいしい すっきり仕上げ
　カロリー50%OFF
※日本食品標準成分表2015年版（七訂）豆乳飲料・麦芽コーヒーと比較
　100ml当たり2.5g未満を「低糖質」としています。（当社比較）
SoyMilk
1000ml

豆乳飲料麦芽コーヒー カロリー50%OFF

「豆乳飲料」の情報はこちら
名称 豆乳飲料
大豆固形分 4%以上
原材料名 大豆（カナダ）、コーヒーエキスパウダー、食塩、麦芽エキス／香料、乳酸カルシウム、pH調整剤、甘味料（アセスルファムカリウム、スクラロース）
マルサンアイ株式会社
愛知県岡崎市仁木町字荒下1番地
TEL 0120-92-2503
https://www.marusanai.cco.jp/

　昼食は「ホットコーヒー」と今日買った「パン」。
ヤマザキ
　サンドロール　小倉＆マーガリン
　くちどけが良く、しっとりとしたロールパンにつぶあんとマーガリンをサンドしました。
発酵種 ルヴァン使用
製造所固有記号 +YNA
1個当たり 349kcal、たんぱく質 6.9g
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、つぶあん、糖類、マーガリン、卵、ショートニング、パン酵母、脱脂粉乳、植物油脂、食塩、発酵風味料、植物性たん白、発酵種／ソルビット、乳化剤、ゲル化剤（増粘多糖類）、調味料、イーストフード、酸化防止剤（V.E）、V.C、香料、カロテノイド色素
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町8-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

　「LOTO6」と「TOTO ＢIG」、「ＭEGA BIG」を買いに行く。

　夕方は「アジフライ 2枚入り」。レタスを添えました。
名称 総菜
原材料名 アジフライ（中国製造）、植物油／加工でん粉、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 567kcal、蛋白質 24.5g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

　さらに「ぼんち　ポンスケ」♪
　あまから醤油味
　カリッと香ばしい！！
1袋（70g）当たり 367kcal、たんぱく質 2.0g
G-11576
名称 油菓子
原材料名 生地（小麦粉、コーンスターチ、食塩）（国内製造）、植物油脂、砂糖、水あめ、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、食塩／膨張剤、卵殻カルシウム
内容量 70g
製造者 ぼんち株式会社
大阪市淀川区三津屋中2丁目15番41号
製造所 ぼんち株式会社 神戸工場
神戸市西区高塚台5丁目5番地1
TEL 0120-523-324
http://www.bonchicorp.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：9,701歩
本日：54.0kg、12.9%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,305,590(28)