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2024年1月19日 (金)

「棚田の恵み 味わって 文化芸大生 久留米女木の米 限定販売」

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「じゅんいち流 アメリカンスタイルのキャンプを楽しもう」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B340
※品川 303 さ 72・96
《本栖ベース》山梨・富士河口湖町
 1952年制のトレーラーハウス、1泊 60,000円~
 バレルサウナ&露天風呂も完備
*アメリカンなドリンク
 ・瓶コカコーラ
 ・7up
 ・A&W
・ハピキャンマルチツール:
 マルチツールの最高峰「ビクトリノックス」とのコラボ商品
*アメリカンな写真対決
*夕食の仕込み
・ジャンボージョオー チャコールグリル 47cm 温度計付/Weber(ウェーバー):
 創業1952年、アメリカでは超定番のグリルメーカー

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「静岡クイズ王決定戦・中部大会」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
<常葉最学 静岡草薙キャンパス>駿河区弥生町

 「こんなところで裏切り飯」は、#1「松山でグラタン」。
https://www.ctv.co.jp/uragiri-meshi/
《榊原ホテルグループ》
  鯛めし《はやしや霞邸》松山市田山3-14-3
  今治鳥《炭火 とり吉》松山市田山6-1
  鍋焼きうどん《旭屋うどん》松山市田山3-14-3
・愛媛みかんジュース
《南欧家庭料理の店 La' SERa ラ・セーラ》
・グラタン
https://www.ctv.co.jp/uragiri-meshi/topics/topics_0118.html

 だいぶ前の「石ちゃんのビーフ天国」。2023年12/2の放送分。
https://www.hbc.co.jp/tv/beef/
《道の駅 OTOFUKE》音更町
 なつぞらエリア
 音更大袖振大豆
*《道の駅 おとふけ なつぞらふる里》
*《ますやパン みちます》
・なつぞらバーガー 560円 ※音更産ブランド和牛「きのeーびーふ」
・シマエナガ
・よつ葉牛乳
《北の牧場舎》
 手ぶらでBBQ(7~9月)、きのeービーフ
・Lボーンステーキ 塩コショウ
※デントコーン・ジャガイモ・小豆の皮など地元産100%の天然飼料を与えて肥育
 《東洋食肉販売株式会社》氷室熟成:天然氷の冷気で室温0℃に保ってうま味を引き出す
《道の駅 ピア21しほろ》士幌町(しほろ)
・大福 あんバタ
*《にじいろ食堂》
・剣先ハンバーグ(50g×2)
  士幌町産ブランド 十勝しほろ牛
※ペコポちゃん:
 士幌町の農業を多くの人に知ってもらうために制作。アイヌ語で「牛」を意味する「ペコ」とポテトの「ポ」を合わせた名前
《魁センター》十勝しぼろ牛
 ホルスタイン
《十勝しんむら牧場》上士幌町
 ミルクサウナ:自然豊かで広大な牧草地に作られたサウナ。乳牛を眺めながらリフレッシュできる
・放牧牛乳
《十勝しんむら牧場 カフェ・クリームテラス》
・ミルクジャムソフトクリームワッフル
《道の駅 ノンキーランド ひがしもこと》大空町・東藻琴(ひがしもこと)
・のんき~焼き(きたロッソつぶあん)
・当たり付き自動販売機 知床牛 カルビ 1,500円
  地元産牛など冷凍商品が手軽に購入できる。1/29の確率で商品が2倍になるお得な当たり付
《精肉店 肉将》知床牛生産者 カネダイ大橋牧場
  サーロイン、カイノミ、ミスジ
・知床牛サーロイン:
 黒毛和牛のメス牛を41ヶ月かけて肥育。脂身のコク・甘味・香りが飽和した背中の部位
※特別肥育知床牛:
 メス牛のみを41ヶ月かけて長期肥育。大きい牛で700kg~1トンにまで成長
※独自配合のエサ:
 トウモロコシ・大麦・ふすまが主な原料。脂身の融点を低くする健康的なエサ。
※知床牛の飼育環境:
 牛舎内に演歌を流して肥育する。リラックス効果でおいしい肉質に仕上がる
 国稀(くにまれ)の酒粕:道産原料のエサにこだわって牛に与える。酒粕によって牛肉が上質え独特の味わいになる。
※A5:
 アルファベット=歩留等級、数字=肉質等級
 知床牛はサシを入れることではなく、脂の融点と筋肉の味・質にこだわっている
《食事処 まる》
 屋我地島(やがちしま)の塩
・サーロイン
・カイノミ
・ミスジ

 「いろはに千鳥」は、2018年9/4の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
「越谷市」
<株式会社 厨房市場>
・Tokyo Snowman:あらゆる飲料を氷点下に冷やせる
 ・-8.7℃のビール
 ・-15℃の日本酒
・スチームコンベクションオーブン
 ・ロールキャベツ(コンソメ味、トマト味)
・鉄板焼き
 ・和牛の熟成肉
 ・フランクフルト
 ・《イーグル》小岩井のキムチ
・厨 KURIYA 鍋
 ・牛すじ煮込み
 ・ライスボールカレー(ライスボールの中身は、チーズ・福神漬け・紅ショウガの3種類)

 「ソースネクスト」より、メール。「サポート通信/義援金を騙る詐欺にご注意を」。
 数多くの団体が令和6年能登半島地震への義援金や寄付を募ると同時に、それに便乗する義援金詐欺も発生しています。被災地への支援のためにも、ご注意ください。
手口の例
 ・有名なボランティア団体を騙り、当該団体の募金口座と異なる口座に義援金を振り込ませようとする。
 ・公的機関のような紛らわしい名称で電話をかけ、「災害支援」を訴え義援金を募集し振り込ませようとする。
 ・X (旧Twitter)を使い、被災者を騙って寄付金をPayPayなど電子のマネーで送金を求める。
 PayPayを悪用した手口
 1. X上で地震の被災者が「今後のための資金を寄付していただけると幸いです」などと寄付を求めるメッセージに目を止める。
 2. 寄付するために、同じメッセージ内にあるPayPayのURLリンクをタップする。
 3. 開いたPayPayのページから被災者(実際には詐欺の犯人)に送金する。
 PayPayを悪用する手口は、同社もサイト上で注意を喚起しています。
 参考(PayPayのホームページが開きます)
https://paypay.ne.jp/notice/20240105/s-01/
対策
 ・義援金を送る際は、公的な機関の窓口を利用する。
 ・振込先がTVや新聞など信頼できる情報提供元で公開されているものと同じかを確認する。
 ・不審に思った場合は警察や金融庁の相談窓口に問い合わせる。
 参考(金融庁のページが開きます)
https://www.fsa.go.jp/ordinary/earthquake202401/20240105.html
 「JAF」より、メール。
 ジムニーがルノーサンクに大変身? 元カーデザイナーがスゴイ! と思わず唸ったカスタムカー4選
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6603&c=204669&d=7602
 “筋トレ”が裏テーマ? 「軽トラ」をカスタムしたスズキの若きデザイナーたちの発想が最高だった!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6604&c=204669&d=7602
 飲酒後の車中泊。運転しなくても飲酒運転になる?エンジンはかけてもいい?~弁護士に訊いてみた~【クルマと法律】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6610&c=204669&d=7602
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 「スポーツくじ」より、メール。
 前回、第1423回「BIG」で1等7億7万7千円が3口、「MEGA BIG」で1等12億円が2口誕生しました!そのうちMEGA BIGの当せん1口はスポーツくじオフィシャルサイトから!当せんされた方、おめでとうございます!
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 「サッポロ」より、メール。
【餅と卵の巾着雪鍋】
大根おろしの優しい味。巾着入りで食べ応え満点
 鍋の中の大根おろしを雪景色に見立てる雪見鍋。巾着の油揚げから出るうまみで、煮汁にもコクが出ます。薄味で仕上げてあるので、ぜひ汁ごと食べてください。大根おろしは消化吸収にもよいので、年末年始で胃腸が疲れやすい時期にもぴったりです。
『材料』 (2人分)
・豆腐・・・1/2丁
・大根・・・10センチ
・三つ葉・・・1/2わ
・卵・・・2個
・丸餅(または切り餅)・・・2個
・油揚げ・・・・2枚
・A
 だし汁・・・4カップ
 酒・・・大さじ2
 しょうゆ・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ2
 塩・・・小さじ1/4
『作り方』
①豆腐はペーパータオルで包んで10分おいて水きりし、食べやすく切る。大根はすりおろし、かるく水気をきる。三つ葉6本は熱湯でさっとゆでてさましておき、残りは長さ3センチに切る。
②油揚げはざるにのせて熱湯を回しかけ、油抜きをする。長さを半分に切って袋状に開く。器に卵1個を割り入れ、油揚げに入れてゆでた三つ葉でしばる。同様にして餅1個も油揚げに入れ、卵入り2個、餅2個ずつ、合計4個の巾着を作る。
③土鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら豆腐、巾着を入れる。再び煮立ったら大根おろしを加えて三つ葉を散らし、温まったらでき上がり。
※POINT
 鍋のしめはおろしそばにしましょう。残った煮汁をしょうゆ、みりんで味をととのえ、ゆでたそばを加えて温めます。器に盛り、あれば三つ葉を添えて。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001350/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP09&utm_medium=email
【かきのオイル漬け ガーリックトースト添え】
ワインがすすむおしゃれな前菜!
 オイル漬けは、実は簡単につくれます。そのまま食べるのはもちろん、漬けた油も使って、パスタやピラフなどにするのもおすすめです。今回はオリーブ油で作りましたが、ごま油でもおいしい。保存もきくので、まとめてつくっておきましょう。
『材料』 (つくりやすい分量)
・かき(加熱用)・・・500g
・塩・・・適量
・オリーブ油・・・適量
・にんにく・・・1/2かけ
・バゲット(薄切り)・・・1/2本分
・A
 にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2
 オリーブ油・・・大さじ3
 塩・・・小さじ1/4
 粗挽き黒こしょう・・・少々
 パセリ(みじん切り)・・・少々
『作り方』
①かきをボウルに入れて塩大さじ1をふり、優しく混ぜて汚れを落とす。水が黒っぽく濁ったら、水を注いで洗い、ざるに上げて水気をきる。
②フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブ油少々を強めの中火で熱し、かきを入れる。フライパンをゆすりながらかきの水分を飛ばす。水気がなくなってきたら塩少々をふり、汁気を飛ばして火を止め、バットなどに移して冷ます(フライパンは洗わず、そのままにしておく)。
③かきが冷めたら保存容器に入れ、オリーブ油1カップを注ぎ、にんにくをのせる。30分くらいから食べられるが、そのまま1晩以上おくとなじんでおいしくなる。バケットの薄切りにAを塗ってトーストし、かきのオイル漬けをのせて食べる。※オイル漬けは、油に浸してあれば、3週間くらいは保存できる。冷蔵庫に入れておくと油が固まるが、取り出してしばらくおけば戻る。フライパンに残ったかきの汁はおいしいかきの調味料になる。弱火にかけて乾かし、パリパリになったらヘラなどでこそげ取る。炒めものやスープに入れるとおいしい。
※POINT
 かきのオイル漬けをご飯と一緒に炒めてピラフにしましょう。かきのオイル漬けピラフのつくり方:にんにく(みじん切り)1~2かけをオリーブ油大さじ2で炒める。香りが出たら、いんげん(長さ1センチ 70g分)、パプリカ(赤・みじん切り1/4個分)、ごはん(茶碗2~3杯分)を加えて炒め、オイル漬け(粗くきざむ5~6粒)も加え、塩、粗挽き黒こしょうをふる。かきの調味料(つくり方その3参照)を加えるとおいしい。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001242/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP09&utm_medium=email
【さば団子のみそ鍋】
柔らかいさば団子を好相性のみそ味でどうぞ
 みそ味仕立ての鍋は、野菜にも味がよくしみこみ、体もしんから温まります。ポイントはさば団子。さばの身をほぐしてまとめるだけなので簡単ですし、みそとしょうがを混ぜるので、くさみは消えてうまみだけが煮汁に溶け出します。団子のたねが少し柔らかいかな、と感じるかもしれませんが、火が通るとまとまります。団子を煮汁に入れたら少し動かさないようにして、表面の色が変わってから野菜を加えるようにしましょう。
『材料』(4人分)
<さば団子の材料>
・さばの切り身・・・1尾分(約500g)
・にんじん・・・1/3本
・たまねぎ・・・1/4個
・A
 溶き卵・・・1個分
 しょうが(みじん切り)・・・1かけ分
 みそ・・・大さじ1
 砂糖 ・・・大さじ1
 片栗粉・・・大さじ1
・白菜・・・1/4個
・大根・・・1/4個
・ねぎ・・・2本
・えのきだけ・・・1袋
<煮汁>
・だし汁・・・3カップ
・B
 酒・・・1/4カップ
 みりん・・・1/4カップ
 みそ・・・大さじ4
『作り方』
①にんじんは皮をむいてみじん切りにし、玉ねぎもみじん切りにする。さばは、あれば骨を取り除き、スプーンで身をほぐしながらかき取り、包丁でかるくたたいて細かくする。ボウルにさば、にんじん、玉ねぎとAを入れて混ぜ合わせ、さば団子のたねを作る。
②具の準備をする。白菜はざく切りにする。大根は皮をむいて5ミリ厚さのいちょう切りにする。ねぎは2cm幅の斜め切りにし、えのきだけは根元を切り落として長さを半分に切る。
③鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらBを加えて溶かす。再び煮立ったら、さば団子のたねをスプーンで丸めてすくって落とし入れる。火が通ってきたら、大根、白菜、ねぎ、えのきを加えて煮込み。野菜に火が通ったらでき上がり。
※POINT
 薬味を加えると、飽きずにおいしく食べられます。七味唐辛子やゆずこしょうなどはもちろんですが、意外によく合うのが白こしょう。みその風味が引き立って、しまった印象になります。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001106/?utm_source=official-mail&utm_campaign=24RCP09&utm_medium=email
ドイツのんびり生活義母が作ってくれた夕飯””
http://blog.livedoor.jp/tbosse/archives/10157555.html
ブソさんは描いてみた家族でよく行く”素晴らしい店”
https://furyuinzi.blog.jp/archives/24332976.html
Mikageマダムの夕食レシピ”野菜不足”が気になっていたので
http://blog.livedoor.jp/mikage_madam/archives/35818319.html
ジュース愛好家のNewブログ”無印の飲み物が「常備したい」”
http://of-aita-beverage.blog.jp/archives/33238166.html
おじゅん絵日記 ~デコボコうどん県民夫婦日常~妊娠中の妻が夫に辛さを訴えたら
https://ojun0408.livedoor.blog/archives/23595632.html
食生活日記すごく気に入った”スクリーン”
http://blog.livedoor.jp/kitchen_obake/archives/52346546.html
ほのぼのえにっき”妊婦さん”に間違えられたので
http://mojokosan.doorblog.jp/archives/58094235.html

 1/19(金) 13:57配信の「食べログ訴訟 飲食店側が逆転敗訴」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/41bf59b88a240b62d8a255f323d891344f696d66

 1/19(金) 14:57配信の「AWS 日本に2兆円超の投資を計画」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/02e1551d7bb30ee98c6d4cf486ba4361128a3943

 1/19(金) 14:51配信の「エスパー氏死去 てんかん重積とは」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/832806f1ba1c1147d90068d27ee6fd05e7bf881c

 1/19(金) 15:11配信の「劇場アニメ テンカウント制作中止」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a096aec8a234ff5b0f49644a8c37a246d9ba7a16

 2024年1月19日 16時16分配信の「木村昴 独特なストレス発散法」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25727943/

 2024年1月19日 14時0分配信の「レゴランドスタッフ炎上 愛知県民まで否定」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25727103/

 2024年1月19日 14時39分配信の「「白湯」若い男性を中心に習慣化」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25727680/

 2024年1月16日 16時0分配信の「夫の呪いの言葉に妻「もう無理」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25708526/

 2024年1月19日 15時11分配信の「小沢の自粛に小籔言及「分かる」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25727475/

 2024年1月19日 14時33分配信の「あゆみお姉さん 現在の姿に衝撃」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25727271/

 2024年1月19日 16時0分配信の「スシロー事件再来か『ラーメン山岡家』で“ペロペロ”迷惑行為動画に運営「すでに男性を特定」」という記事」。
https://news.livedoor.com/article/detail/25728002/

 2024年1月18日の「この人」は、「「東京都道場塔」で第170回芥川賞 九段 理江さん(33)」。
 2年ぶり2度めの候補入りで射止め「書き続ける力をいつもくださる方々い感謝を伝えたい」と、ほっとした表情を見せた。
 受賞作の舞台は、ザハ・ハディド案の新国立競技場が実現した平行世界。偏見や差別を言葉から変えようと、犯罪者は「ホモ・ミゼラビスト(同情されるべき人々)」と再定義され、清潔な収容施設「シンパシータワートーキョー」の建設が決まる。過度の配慮と寛容が求められる風潮に苦悩しつつ、主人公の女性建築家は「東京都同情塔」の呼び名で設計に挑む。
 「アンビルト(実現しなかった建築)」という言葉に着想を得た。「言語と建築は親和性が高い。人の思想、言語的な飛躍や誇張の仕方が土台にあり塔は建てられる」
 文章を書くのが好きで、20代半ばから創作を始めた一貫して「言葉」がテーマ。会見でも「近年、言葉を無限に解釈することが許容される状況がある。言葉のポジティブ、ネガティブ両面を考える必要がある」と力を込めた。
 言語、建築、生成AI(人工知能)など受賞作は多くの要素と文体を内包する。「世界は複雑。分かりやすい物語を書くことは不誠実ではと思う」

 2024年1月18日の「北村森の モノめぐり」は「、「#今年も「地方」が熱い」。
強い覚悟で「新しい旅」創出
 今年も地方に関する話題は豊富。2つお伝えしましょう。
 まず「九州Masa」です。Masaとは、鉄道やバスなどの複数の交通機関を使って人が最適なルートで動ける方法を教えてくれるだけでなく、検索から予約、決済までスマートフォンのアプリなどによって一発で可能になる仕組みを指します。
 今夏開始の九州Masaでは、ライバル企業が手を手取り合い、しかも県をまたいで九州全域を対象にしているところがミソ。スタートすれば全国から注目を浴びるでしょうね。渋滞や混雑の緩和も期待でき、やり方次第で交通弱者を救う道も見えてきます。
 次にお話したいのは「黒部宇奈月キャニオンルート」です。北陸・富山で6月に始まるツアー商品です。水力発電を実現するために大苦闘の末に完成した、山岳地帯の工事ルートを巡ることができます。どれほどの難工事だったのかは小説や映画の『黒部の太陽』からも窺えますね。
 黒部ダムへと続く地底を行くルートは、保安面からも長らく一般開放されませんでした。ツアーの実質的な企画立案は富山県だそう。自治体主導という経緯もまた珍しい。
 県の担当者に聞くと、「『このツアーの魅力って結局は何ですか』と、よく質問される」のだそう。ああ、確かに・・・。昨今の秘境ツアー人気を受けてのものなのか、工事用トロッコなど普段体験できない乗り物こそが売りか。
 「どちらでもない」と担当者じゃ力説しました。「旅というジャンルを創出するんだ、という強い気持ちで進めている」。電源開発が旅のテーマとして存在したっていいじゃないか、といのですね。
 深く納得できました。九州Masaも、キャニオンルートも、その実現のための「覚悟」が見て取れます。そうした覚悟こそがヒットを呼ぶ源です。

 2024年1月13日於「棚田の恵み 味わって 文化芸大生 久留女木の米 限定販売」。
田おこしから挑戦/パッケージに豆知識
 静岡文化芸術大の学生有志団体「引佐耕作隊」が15~26日、浜松市浜名区引佐町の久留女木の棚田で育てた米「久留女木 棚田の恵」(品種・にこまる)を中央区中央の大学生協などで販売する。11日には大学で試食会を開いた。
 2016年から久留女木の棚田で米づくりに取り組み、今季は同隊の15人が480平方メートルの田んぼで田おこしから挑戦し、175.6キロを収穫した。モグラに穴を掘られ、水が抜けてしまうなどのトラブルもあったが、粒張りの良い米が出来上がったという。
 1袋300gで税込み500円。パッケージはデザイン学科の学生が手がけた。棚田から享受できる恵みについて書かれたタグが結ばれ、裏には食べた人が感想を送るためのQRコードもある。同隊代表の3年生植田勝也さん(21)は「棚田には土砂崩れを防いだり、生物のすみかになるなど良い部分がたくさんあることを知ってもらえたら」と話した。
 試食会では炊きたてをメンバーで味わった。今年初めて米づくりに参加した1年制の田口萌衣さん(19)は「甘くておいしい。苦労して作ったかいがあった」と笑顔で声をそろえた。
 「久留女木 棚田の恵」はメール=tanadanomegumi_inasa@yahoo.co.jp=でも注文できる。
https://www.suac.ac.jp/topics/topics/2022/02982/

 JAに行く。1月分は、4,608円也。

 コンビニに寄り、住民税の払い込み。

 ジムに行く。

 帰宅・・・。11月の体調が悪かった時の整理がやっとできたぞ!!!!

 丹波の黒豆の収穫をする。まだ、終わり切っていません!

 「080-2699-0642」より、着信。
 不用品買取/回収【料金注意】
https://www.telnavi.jp/phone/08026990642

 パソコンを使っていたらいきなり画面が変わり「このディバイスは・・・HP・・・」とかなんとかいうんが出た!???これ何?入れてもいないんい勝手にインストールされた「HP Smart」のせい???
 「よく使うアプリ」に全く使っていない「Game Bar」が入っているし・・・!!!

 夕方は、「サントリー生」についていた「回鍋肉」で一杯♪この間買った「愛知県産サワーキャベツ」を使いました!
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数量限定

 CookDo 回鍋肉 用 2人前
 今だけついています!
サントリー生ビール
品名 中華合わせ調味料
原材料名 大豆油(国内製造)、しょうゆ、砂糖、にんにく、りんごジュース、豆鼓、豆みそ、乾燥マッシュポテト、甜麺醤、豆板醤、発酵調味料、でん粉、辣油、老酒調製品、食塩、たん白加水分解物、しょうが、ひまわり油/調味料(アミノ酸、糊料(キサンタン)、カラメル色素、酸味料
内容量 50g
1人分(25g)あたり 66kcal
販売者 味の素株式会社
東京都中央区京橋1の15の1
TEL 0120-68-8181

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AJINOMOTO Cook Do

 回鍋肉(ホイコーロウ)用
 豚肉とキャベツの中華甘辛みそ炒め
 中華合わせ調味料
3~4人前
『作り方』(2人前)
「用意するもの」
・豚バラ肉(薄切り)・・・約150g
・キャベツ・・・大3~4枚(約200g)
・ピーマン・・・中1個(約20g)
・長ねぎ・・・中1/3本(約30g)
①下ごしらえ
 キャベツ:ひと口大のザク切り
 ピーマン:ひと口大の乱切り
 長ネギ:1cm幅の斜め切り
 豚バラ肉:5cmの長さに切る
②キャベツ、ピーマンを炒める(強火)
 熱したフライパンに油大さじ1を入れ、キャベツとピーマンを炒め、皿にとる。
③豚肉、長ねぎを炒め、「Cook Do®」を入れる(中火)
 豚肉と長ねぎを炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。
 「Cook Do®」を入れて、再び火をつけ、中火で豚肉と長ねぎを炒め、からませる。
※ソースの中の黒い粒は刻んだ豆鼓です
④キャベツ、ピーマンを戻す(中火)
 キャベツとピーマンを戻し、炒め合わせてでき上がり。
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「1分でわかる!カンタンな作り方動画はこちら」

内容量 50g
1人分(25g)あたり 66kcal
品名 中華合わせ調味料
原材料名 大豆油(国内製造)、しょうゆ、砂糖、にんにく、りんごジュース、豆鼓、豆みそ、乾燥マッシュポテト、甜麺醤、豆板醤、発酵調味料、でん粉、辣油、老酒調製品、食塩、たん白加水分解物、しょうが、ひまわり油/調味料(アミノ酸、糊料(キサンタン)、カラメル色素、酸味料
販売者 味の素株式会社
東京都中央区京橋1の15の1
TEL 0120-68-8181
https://www.ajinomotoqa.jp
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 キャベツは、先日買った物。

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 デザートはいただいたお菓子。「信玄餅」、「安倍川もち」みたいな感じ・・・・。地震があったせいか、「しんげんもち」って打つと「震源餅」と変換される!
遠州銘菓
 しろた餅
1袋当たり 120klca、たんぱく質 2.0g
名称 和生菓子
原材料名 【餅】砂糖(国内製造)、餅粉、きなこ、水あめ/トレハロース【黒蜜】糖蜜(国内製造)、水あめ、黒糖、果糖ぶどう糖液糖、砂糖
製造者 株式会社 たこ満
静岡県菊川市上平川567-2
TEL 0120-040-862
風味
 毎度有難う御座います

本日のカウント
本日の歩数:5,845歩
本日:55.4kg、13.6%
本日の餃消費量0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,306,212(73)

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