佐野家の休日

　今日から12月。
　2023年12月の壁紙カレンダー　『美瑛町 白樺の木と十勝連邦』。撮影は、北海道の写真家 大柳雅資さんです。
https://item.rakuten.co.jp/snowland/kagebami-kitaguni/

「くらしの歳時記」師走（しわす）
　12月は「師走」と呼ばれます。ふだんは落ち着いている師（僧侶）も、年末は各家庭で読経などの仏事を行うために忙しく、走り回ることからそういわれています。ほかにも、年が終わるという意味の「年果つ（としはつ）」や四季の果てる月を表す「四極（しはつ）」が「しはす」に変化したという説など、その由来は諸説あります。
　師走のほかにも、春の暦である睦月（1月）を待つ月を意味する「春待月」、旧暦の師走は立春前の最も寒さが厳しい時期に当たることから「苦寒（くかん）」などの別名もあります。

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「阿諏訪流 リュック1つでミニマルキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B339
＜御幸の浜＞小田原
＊焼きカレーパン作り
　①カレーパンの中心に穴を開け、トッピングを入れる
　②SOTO / ミニマルホットサンドメーカーで焼く
・Motte Coffee
　お湯で溶かすだけで本格的なコーヒーを楽しめる
《小田原漁港》
*《まぐろ専門 かしわ水産》
・カマのスライス
・ホホ肉
・赤身のサク
・兜
★カマトロ 5,840円
※人気ラーメンチェーン店ランキング1位は？
　　天下一品
《なみのこ村》
　オートキャンプ 1泊4,300円～、デイキャンプ2,800円～
*テント設営
・Thru Hiker 1p ZEROBOME／ZEROGRAM
　重さ978g、3分で設営可能な超軽量タイプのテント
①幕を広げる
②幕の四隅をペグで固定
③ポールとテントの幕を連結

　「霜降り明星の あてみなげ」は、「新婚せいやにオススメ！オクシズツアー」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
＜梅ヶ島小中学校＞
　小学生が8名、中学生が10名在学している小中一貫の学校
*《UMEWATHAカンパニー（ウメワサ）》
＊梅漬けのパック詰め
＊配りに行く
《梅ヶ島ドライブイン＆サウナヴィラ》
＊近藤 大智
　和室、洋室、プライベートサウナ
＊プロサウナ―　ととのえ親方：
　全国のサウナ施設をプロデュース。これまでに1,000人以上をサウナにアテンド
※水風呂ととのえ術
　水風呂は手を出すと温かく感じる
　体は乾いたタオルで拭いちゃいけない
※外気浴
※ロウリュ：
　サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させること
※ウィスキング：
　白樺の葉っぱなどで体を叩き、血行促進を促す行為
※熱波：
　タオルなどであおぎ、熱風を送る行為。室内に熱気が広がり体感温度が上昇する

　先日の「秋山ロケの地図」は、「東京 狛江市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/akiyamalocamap/lineup/202311/27564_202311282306.html
　埼玉県・蕨市に次ぎ日本で2番目に狭い市。狭い土地を利用した都市農業が盛ん。評判の枝豆は狛江のブランド農産物。
＜むいから民家園＞
　市内にあった江戸時代の民家を移築し・復元した公園
＜山田かつら＞
　バラエティ番組のかつら製作に強い山田かつら
《中華料理 丸伸》昭和48年から続いている老舗の町中華
・丸伸特製餃子 490円
・上海メン 900円
＜コマラジ＞85.7MHz
　香月りさのアフタヌーンナビ
《三角農園》
　みかん狩り
＜SGSC＞白栄舎
　おしゃれ古着とおしゃれ坂

　「鉄道ひとり旅」は、「名鉄 各務原線 編」。2023年6月の撮影。
https://tetsudo-ch.com/program/708.html
＜名鉄 岐阜駅＞岐阜県
・513
・3500系
＜細畑駅（ほそはた）＞
・高山線
・9500系
＜市民公園前駅＞
《たこ焼き だるま》
＊つよサック
・しょうゆたこ焼き（だし醤油、トリュフ醤油）
＜市民公園＞
＜各務原市役所前駅＞
＜苧ヶ瀬駅（おかせ）＞
＜おがせ池＞
　岐阜県新八景1位
＜鵜沼宿（うぬまじゅく）＞
　中山道鵜沼宿　52番目の宿場
＜旧武藤家住宅＞
＜新鵜沼駅＞

　「チャリ旅6」は、「九州の絶景！海＆山でご当地メシSP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202311/26510_202311261600.html
「小倉駅」
※輪行：
　自転車をカバンに入れ、公共交通機関で運ぶ
＊山編
・PINARELLO（ピナレロ）
　X3 105 DiZ 70万700円
　F5 105 Diz 83万6,000円
＜北九州メディアドーム（競輪場）＞
　1948年開設、日本最初の競輪場
※疲れないこぎ方：
　力を抜いて、ペダルは円を描くイメージで
＜紫川＞
《肉うどん 秀（しゅう）》
※ドキドキうどん：
　しょう油ベースの黒いダシが特徴。油のギトギト→ドキドキ
　発祥は、昭和25年、清水ハナヨさんが約3坪のスペースで開店
・肉うどん+ごはん
・タマネギ天うどん+ごはん　550円
・肉肉うどん+ごはん 950円
　ショウガで味変
　切り干し大根（唐辛子入りのぬか床につけた切り干し大根）と昆布の漬物は食べ放題
※安定する走り方：
　遠くを見る
※山登りのポイント：
　①前を向く
　②踏み込めるようサドルを高く
＜平尾台＞国の天然記念物
　日本3大カルストの1つ。南北6km、東西2kmにわたり石灰岩が点在。岩が群れた羊にみえるため「羊群原」と呼ばれる
＜千仏鍾乳洞＞国の天然記念物
　地下水が石灰岩を侵食
☆カルストまんじゅう 1個120円
＊海コース
＜織畑神社（おりはた）＞福岡県宗像市
　沖ノ島：2017年、世界遺産に認定
　パワーストーン 釣鐘石：海に沈む釣鐘の伝説を確かめるため、100年ほど前に地元の有力者が引きあげた。
　足を肩幅に開き、両手を石について、心の中で住所と名前と感謝の気持ちを言う
＜鐘崎漁港＞
＜鐘崎海岸＞
＜さつき松原＞日本の白砂青松100選
＜釣川＞
《食事処 活魚 活魚村 海彦》
・宗像きらり丼 3,300円
・あなご茶漬け 1,650円
《みかん農園 太陽園》
・早生みかん
　大きいみかんより、小さいみかんが甘い
　山の傾斜で栽培することで日光が反射しみかんの糖度が増す
・袋詰め放題 700円（小袋）
＜宮地浜＞絶景の夕日スポット
＊デカ盛りドリームマッチ
・栃木餃子 549円
・富山ブラックラーメン 1,099円

　「スポーツくじ」より、メール。
＼キャリーオーバー発生中／
　第1413回「MEGA BIG」で約29億8,000万円、「100円BIG」で約7,700万円キャリーオーバー発生中です！
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_231201_2
　「JAF」より、メール。
　運転免許の自主返納は何歳が多い？ 本人・家族が知っておくべき年齢以外の判断基準とは
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6394&c=204669&d=7602
　運転中に雪崩が起きたらどう対応すればいい？ 雪崩防災週間に災害の防止と被害の軽減を考えよう
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6397&c=204669&d=7602
　引退した路線バスに宿泊できる！その名も「ばすてい」ってどんなサービス？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6399&c=204669&d=7602
　どんぶり好きは首都高PAに集まれ！ ボリューム満点なご褒美丼フェアがこの冬開催。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6401&c=204669&d=7602
　北海道「道の駅」ランキング2022で人気の道の駅はどこだ!?道の駅ツウの評価に納得。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6389&c=204669&d=7602
　「JustSystems」より、メール。「本日ご予約スタート：音声入力に対応した最新版「一太郎2024」」。
https://www.justmyshop.com/products/ichitaro/?m=jui1c01
　「ソースネクスト」より、メール。「防犯、見守りに使える屋外対応のIPカメラ」。
https://www.sourcenext.com/product/2000001180/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
「あさぴーのおいしい独り言」順番待ちのできる老舗の洋食店
http://asap.blog.jp/archives/50435609.html
「ROTE飯」手作りココナッツカレーが”最高”
https://rotemesi.blog.jp/archives/25369204.html
「オレちゃんと私のレシピ帖」美味しい一品 椎茸白だし唐揚げ
https://shiawasegohan.livedoor.blog/archives/25840772.html
「一人でバイク乗るブログ」ツーリング中にふと思うこと
http://hitoribikeblog.blog.jp/archives/25736318.html
「ノースカロライナ日本人ブログ　<続>またチキン食ってる～ニート生活ブログ」今年の家庭菜園が予想外
http://usalife.officialblog.jp/archives/22464831.html
「倍速VIP」いい天気なので寺へ紅葉を見に
http://ryusoku.com/archives/5483257.html
「ＧＷにご用心」動画サイトの影響で生まれる邪念
https://gw254jin.blog.jp/archives/472241.html

　2023年12月1日 15時11分配信の「マー君、安樂パワハラ問題に言及」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25452744/

　2023年12月1日 15時41分配信の「認知機能に障害 男性を書類送検」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25452935/

　2023年12月1日 11時30分配信の「育毛剤チラシ渡した生徒を叱責」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25451282/

　2023年12月1日 14時14分配信の「増税メガネ選外に やく氏が説明」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25452394/

　2023年12月1日 10時39分配信の「Black Friday最終日 人気商品は?」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25450849/

　今日は、映画「THE EXORCIST エクソシスト信じる者」を見に行く。
　ネットで予約。空いているね。シネマイレージの6ポイントを使う。
　身支度をして出かける。

　銀行に寄り、先月の映画代とジム代6,080円をおろし、信金に入れる。

　「すき家」で昼食を食べる。
　外に足場が組んであり、工事中なのでやっていないのかな、と思ったらやっていた。

　「牛丼 並」430円を注文。すぐに給仕された。
　牛丼を食べるのもひさし振りだね！
　400円のところ「JAF」の割引券を使い、350円也。「d払い」にて支払い。
　シマッタ！「楽天ポイント」を貰い忘れた！！！
「すき家 浜松鍛治町店」
TEL 0120-498-007
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　2023年11月4日の「いただきます 混ぜごはんレシピ」は、【牛めし】（422kcal）。
『主な材料』（2人分）
・牛肉（切り落とし）・・・100g
・ニンジン・・・30g
・ゴボウ・・・50g
・しらたき・・・20g
・万能ネギ・・・2本
・ショウガ・・・5g
・温かいごはん・・・300g
『作り方』
①ニンジンは粗みじんに切る。ゴボウはささがきにし、水にさらして水気を切る
②しらたきはさっとゆで2cm長さに切る
③万能ネギは小口切りにする。ショウガは千切りにする
④鍋に砂糖大さじ1/2、酒・みりん・しょうゆ各大さじ1と①、②、肉を入れ、強めの中火で混ぜながら煮る。肉の色が変わったら水50mlを加えてふたをし、汁気がなくなるまで煮る
⑤ごはんに④を混ぜて盛り、③をのせる。
https://www.chunichi.co.jp/wadai/life/itadakimasu

　映画館に到着。

　「ゴジラ -0.1　ロケ地 周遊作戦！」のパンフレットがあった！
　発券して待つが、すぐに開場・開演。観客は、50年前の1作目を見た年代ばかりのようだ。
　「Father」（神父）と言っていたから、カトリックなのか。「牧師」は、英語で何という？？？
　「ろうそくの炎」って、どの国でも「命」を表しているのかは？
　「2つの選択」って、選択しなかった方が選ばれるみたい。
　悪魔って「払う」とか「退散させる」しかできないのですね。それにしても、同時に2人に憑依するって、悪魔は複数いるの？？？

「THE EXORCIST エクソシスト信じる者」
　12.1 FRI 新たな《恐怖》が幕を開ける。
比類なき恐怖が目覚める。
　『ゲット・アウト』『M3GAM／ミーガン』をはじめとした異色のヒット作を生み出し、ホラー・スリラー界を牽引し続けるブラムハウスが新たなる恐怖を世に解き放つ。
　『ハロウィン』シリーズ3部作のデヴィッド・ゴードン・グリーンを監督に迎えて描くのは、悪魔に憑依された二人の少女をめぐる壮絶な物語。かつて娘が同じ経験をした過去を持つ母親クリス・マクニール役を、オスカー女優のエレン・バースティンが再び演じる。
　ヴィクターは12年前に妻を亡くして以来、一人で娘のアンジェラを育てている。ある日、アンジェラが友人のキャサリンと行方不明になり、3日後に森の中で無事保護される。子供たちが戻りヴィクターとキャサリンの両親は安堵するが、その日から彼女たちの様子がどこかおかしい。やがて身の回りで起こる数々の異変。それは、想像を絶する悪夢の始まりだったー・
出演：レスリー・オドム・Jr、アン・ダウト、ジェニファー・ネトルズ、ノーバート・レオ・バッツ、リティア・ジュリエット、オリヴァー・マーカム、エレン・バースティン
監督：デヴィッド・ゴードン・グリーン
製作：ジェイソン・ブラム、デヴィッド・ロビンソン、ジェームズ・G・ロビンソン
https://exorcist-believer.jp/

THE EXORCIST エクソシスト 信じる者
　12.1 FRI 悪魔の嘲笑（わらい）が響き始める
比類なき恐怖が目覚める
悪魔が選んだのは、2人の少女。
　『ゲット・アウト』『M3GAM／ミーガン』をはじめとした異色のヒット作を生み出し、ホラー・スリラー界を牽引し続けるブラムハウスが新たな恐怖を世に解き放つ。
　『ハロウィーン』シリーズ3部作のデヴィッド・ゴードン・グリーンを監督に迎えて描くのは、悪魔に憑依された2人の少女をめぐる壮絶な物語。娘が同じ経験をした過去をもつ母親クリス・マクニール役を、オスカー女優のエレン・バースティンが50年ぶりに演じる。
STORY
　ヴィクターは12年前に妻を亡くして以来、1人で娘のアンジェラを育てている。ある日アンジェラと友人のキャサリンが森へ出かけたきり行方不明になるが、3日後に無事保護される。しかし、その日から彼女たちの様子がどこかおかしい。突然暴れ出し、叫び、自傷行為を行うなど常軌を逸した行動を繰り返す2人・・・ヴィクターはかつて憑依を目撃した経験者クリス・マクニールに助けを求め、悪魔祓いの儀式を始めるが、それは想像を絶する危険な試みだった。件名に見守る親達を嘲笑い悪魔は問いかける。1人は生き残り、1人は死ぬ。どちらかを選べとー。

　映画後、シネマイレージのポイントで「ポップコーン」を貰う。キャラメル、バター付き！

　スーパーに行く。
　「納豆」53円、「木綿豆腐」42円、「ピーナッツ」353円を買う。「木綿豆腐」と「絹豆腐」とでは「木綿豆腐」の方がたんぱく質が多いようだ。
　会員で3%引き。
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　万歩計の電池がないみたい・・・。

　夕方は、今日もらった「ポップコーン」で一杯♪
「TOHOシネマズ レッドカップキャンペーン」
WFP
　飢餓から救う
　未来を救う
　国連世界食糧計画
TOHO CINEMAS®
　HOHOシネマズ株式会社は国連WFPのレッドカップキャンペーンに参加してます。本商品「ポップコーン」の売上の一部が、国連WFに寄付され「学校給食支援」に役立てられます。
【国連WFPと「学校給食支援」について】
　国連WFPは、飢餓の撲滅を使命に活動する国連の食料支援機関です。災害や紛争時には人々の命を守るために食料を配給し、学校では子どもの栄養状態を改善すると同時に教育の機会を広げる「学校給食支援」を実施しています。
【レッドカップキャンペーンとは】
　今、世界では飢餓で多くの幼い命が失われており、食べるために働いて学校にいけない子どもたちがまだまだいます。レッドカップキャンペーンは、この状況を多くの人に伝え、一人でも多くの子どもたちに学校給食を届けるためのキャンペーンです。国連WFPが給食を入れる容器として使っている赤いカップが、キャンペーンのシンボルとなっています。
https://www.tohotheater.jp/redcup/

　それに「冷奴」♪
都田の地下水と100年の技
　ふんわり、なめらか。
　もめん
　都田のとうふ
名称 もめん豆腐
原材料名 大豆（アメリカ産）／凝固剤
内容量 400g
100g当り 72kcal、たんぱく質 6.6g
製造者 株式会社須部商店
浜松市北区都田町6515
TEL 0120-80-2828
　緑と水の都 須部商店
https://tofu-kanshiro.jp/

本日のカウント
本日の歩数：7,738歩
本日：54.1kg、15.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,304,206(139)