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2023年11月14日 (火)

「自転車さんぽで東栄町をゆったり満喫」

 「いきつけ!しずおかごはん」は、#223「牧之原市_桜エビのカオパット」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
アジアンな香り漂う!《炒飯 もも》
牧之原市波津1663-2
TEL 050-5469-4800
・桜エビのカオパット
  パクチーやナンプラーを使ったタイ風炒飯

 「ワカコ酒 Season7」は、第7夜「新装開店の老舗」。
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/wakako_zake/story/07.html
《こもり亭》since 1980、文京区本駒込1-3-18
・生ビール
・刺身盛り合わせ(タイ、甘エビ、ホタルイカ、エンガワ、マグロ)
・揚げだしゴマ豆腐
・焼酎水割り
《おもてなし処 渡來(とらい)》練馬区旭丘1-65
・アオリイカ刺し 980円
・上喜元 山田錦 お燗純米酒(山形 坂田酒造)

 「発酵男子2」は、第5話「新利根チーズ工房」。
https://tv-aichi.co.jp/hakkodanshi2/
「茨城県稲敷市」
《新利根チーズ工房》西山 厚志
☆新利根モッツァレラ 680円
☆新利根ブラン 350円
*モッツァレラチーズ作りに挑戦!
①生乳 22ℓを加熱殺菌する(72℃で1時間)
②加熱した生乳を冷却する
③カルシウムを投入する
 ※殺菌したてのななみゅうを試飲
④乳酸菌を投入(スターター)
⑤レンネットを投入
 ※カードを試飲
⑥カードをカットする
⑦カードを攪拌する
 ※ホエイを試飲。
  酸化が進んだホエイを試飲
⑧ホエイを取り除く
⑨切って小分け。80℃のお湯に浸す
⑩チーズを伸ばして手でモッツァレラチーズの形にする
 ※出来たてを試食
・カプレーゼ

 「小田井涼平のレトロマングルメ 時代を超えて愛され続けている懐かしい味」。
https://tvguide.myjcom.jp/program/800083/
《浅草 モンブラン》創業1979(昭和54)年
台東区浅草1-8-6
 40年以上行列の絶えない、極厚レトロハンバーグを調査!
 6種類の味付け(オランダ、フランス、ロシア、和風、メキシコ、イタリア)
・ハンバーグ オランダ風 1,100円(税込)
・ハンバーグ フランス風 1,100円(税込)
《西新井 甘味かどや》創業1922(大正11)年
足立区西新井1-7-12
 西新井太師の参拝客御用達、レトロな甘味処を調査!
・今川焼き 1個 120円
  自家製のあんこは、つぶあんとこしあんのいいとこどり
・焼きそば 400円
  「二度ぶかし」という製法で作られた麺はモチっとした食感が特徴
「ご当地給食」
・長野県 まつたけご飯
 長野県:まつたけ生産量全国1位
 長野県豊丘村:30年前からまつたけ給食

 先日の「バナナマンのせっかくグルメ」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/
「秋田県秋田市」
 新米、きりたんぽ鍋、しょっつる鍋、稲庭うどん、比内地鶏親子丼
《ラーメンショップ チャイナタウン》創業39年
・みそチャンポン 980円(税込)
《平沢商店》
 地元のお米を多くあつかう創業118年の老舗
☆ひとめぼれ 1kg 590円(税込)
☆ササニシキ 1kg 880円(税込)
☆あきたこまち(福よ香) 1kg 570円(税込)
☆淡雪こまち 1kg 620円(税込)
・技あり合わせて一本!(秋田県産の新米 ひとめぼれ、コシヒカリ、ササニシキをブレンド)
★塩むすび(技あり合わせて一本!)
<HAIR LAB RiQ(リキュー)>
・トリートメント
 マイクロミストで毛穴の汚れを洗浄
《農家レストラン ゆう菜家》
・母ちゃんにおませセット 1,200円
  モロヘイヤうどん、天ぷら(かぼちゃ、原木しいたけ、マコモダケ、春菊)、新米 あきたこあひの混ぜご飯
・ゆう菜家餃子(モロヘイヤぎょうざ)(5個) 500円(税込)
<千秋公園>
《川反飲食店街(かわばた)》
  200店舗、秋田一の繁華街
《横田屋》創業73年
・うな重 松 4,700円(税込)
<秋田犬ステーション>
 秋田犬と出会える人気観光スポット
☆秋田犬ぬいぐるみ 1,507円
☆ランチトートバッグ 1,8771円
☆モフマグ 2,000円
☆秋田犬Tシャツ 2,642円
・特製 日村犬Tシャツ
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202311051/
「高知県四万十市」
 四万十川、カツオ一本釣り
《居酒屋 やじろ兵衛》創業40年
☆焼きとり 440円(税込)
☆にら玉子炒め 440円(税込)
☆鳥のからあげ 495円(税込)
☆いかと里芋煮 440円(税込)
☆海老のクリーム煮 660円(税込)
・カツオのたたき 1,200円(税込)
・揚げ玉子 495円(税込)
・いわし酢(ウルメイワシ) 660円
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202311052/
「新潟県新潟市」
 新米、寿司、タレカツ、燕 背脂ラーメン、長岡 生姜醤油ラーメン、新潟 あっさり醤油ラーメン
《吟醸味噌らーめん まごころ亭 本店》創業6年
・吟醸味噌らーめん 880円(税込)
・角中のから揚げ 770円(税込)
《鳥専門店 せきとり》
 養鶏場 関鶏屋(屋号)、64年前に鳥料理専門店「せきとり」を開店
☆焼き鳥 赤(肉) 1本 165円(税込)
☆焼き鳥 白(皮) 1本 165円(税込)
☆煮込み 550円(税込)
・半身から揚げ 1,254円(税込)
  モモ、ムネ、ササミ、手羽を味わえる
・ライス大盛り
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/archive/202311053/

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 「スポーツくじ」より、メール。
 本日大安&BIGにとって縁起の良い日かも!?大安の本日、BIG&MEGA BIG&100円BIGを購入して億万長者を狙いましょう!
 本日、11月14日は、BIGにとってとても縁起の良い日かもしれません。「大安」という縁起の良い日だけでなく、過去の11月14日にBIGを購入された方が、3人もBIGで1等当せんされています!※
※第733回、第806回、第1204回のBIG当せん実績より
\トリプルキャリーオーバー発生中/
 第1408回「BIG」で約8億4,000万円、「MEGA BIG」で約23億4,000万円、「100円BIG」で約1億円、キャリーオーバー発生中です!!
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 「ソースネクスト」より、メール。
 「「ピタリ四角」で画像の歪みを補正」
https://www.sourcenext.com/product/0000014393/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
 「<5つのヒーター内蔵>ルームベスト」
https://www.sourcenext.com/product/2000001195/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
 「GMO IDニュース」より、メール。「「リスキリング」で何をするべき?今、学びたい5つの分野」。
https://i4u.gmo/2DZ3n?utm_source=mail&utm_medium=gmoidnews
 「JAF」より、メール。「ほの国東三河 道の駅&ドライブスポット 秋のスタンプラリー ~秋の収穫祭&秋の彩りめぐり~」。
https://area.jaf.or.jp/drive/stamp-rally/chubu/aichi_stamprally_no1093?utm_campaign=area&utm_source=own_mail_2023111401&utm_medium=email&j
自己中心 食日記💛”これだけは外せない”モンブラン
https://naochen.blog.jp/umeda_taneyachaya.html
antonグダグダ備忘録迷い放題”たまらんな、この光景”「大衆食堂 扇屋」
http://blog.livedoor.jp/anton_mania/archives/57952910.html
ゆるーく おうちのことを考えるブログStandard Productsの皿に大満足
https://yurukuouchi.com/standard-products/2023-1111.html
Z夫婦とアニマル図鑑 ~若手でも管理職でもないあなたへ贈る絵日記~かわいい上司のほっこりする話
https://zfuufublog.livedoor.blog/archives/454421.html
旅々列車たび Blog早起きして出会った”最高の瞬間”
http://tabitabitrain.blogstation.jp/archives/25702514.html

 11/13(月) 22:07配信の「サンマ水揚げ巡り 地元諦めムード」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/793df10f2351856267d758439f3017f8484a6bdc

 2023年11月14日 9時26分配信の「伊藤蘭が紅白 懸念される親子愛」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25347145/

 2023年11月14日 13時16分配信の「糸引きマフィン 防腐剤不使用か」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25348797/

 2023年11月14日 12時1分配信の「身元隠し「10円パン」露天販売か」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25348191/

 2023年11月14日 14時40分配信の「渋谷のトリキバーガー 閉店へ」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25349071/

 2023年9月25日 19時0分配信の「進撃コラボで「食欲の秋」解放」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25033360/

イカの夢の意味とは?
 夢占いにおいて、イカは対人関係などを表す傾向にある生き物です。そのため、常に周りとの接し方を意識するのが大切。もちろん、夢の状況によっては少しずつ意味が変わってきます。
 あなたが見た夢は良い夢か、悪い夢か。見た夢と照らし合わせながら、今後の行動の参考にして下さいね。
イカを捕まえる夢の意味は「思ってもみないチャンスが訪れるかも」
 イカを捕まえる夢を見た場合、あなたの夢や願いが、偶然に叶うかもしれないことを意味しています。長年の夢を叶えられるチャンスなので、前向きな気持ちで日々を過ごしましょう。
 また、過去に成功した体験がなぜ成功できたのか分析してみることが大事ですよ。そうすれば、きっと運に頼らずに、あなたの望みを手に入れることができるはずだから。
https://smartlog.jp/267623
イワシの魚群を見る夢
 金運・財運・仕事運の上昇。大きな幸運や喜びが訪れる予兆。仕事や学業で成果を得ることや、財を得る暗示。
https://angels-message.com/i/iwashi/
鮎を見る夢
 アユは、攻撃性を象徴している。積極的な行動がツキを呼ぶことを告げている。
https://angels-message.com/a/ayu/

 2023年10月17日の「この人」は、「仏アルザスと日本の橋渡し役 後藤 淳子さん(52)」。
 フランス北東部のアルザス地方と、日本の自治体や企業などとの交流を進める仏の公的機関「アルザス・欧州日本学研究所(CEEJA)」で、日本代表を務める。これまでに企業や自治体、大学などと100件超の連携を仲介した。友好の立役者は「まじめで人情味のあるアルザス人の魅力を知ってほしい」と売り込む。
 同研究所の日本代表部(名古屋市千種区)で働き始めたのは1996年。1人で国内を飛び回り、企業誘致や、岐阜県など自治体との交流を進めた。
 アルザスには好景気だった80年代以降、ソニーやシャープなど大手企業が進出。その後の不況で撤退する動きもあったが「アルザスは地理的に欧州の中心。ここに拠点があれば、欧州全体に事業を広げられる」と勧める。親日的なフランスでも、特に日本びいきが多い土地柄で知られる。
 大学1年のとき、恩師に勧められてパリを訪れ、仏語の勉強を重ねてきた。願いは日本とアルザスの橋渡し役になること。「お互いの歩み寄りが関係づくりの秘訣。交流の先に、経済のつながりも生まれるはず」と力を込める。名古屋市瑞穂区出身。

 2023年11月10日の「自転車さんぽで東栄町をゆったり満喫」。
 まち巡りに興味を持つ人は多いと思いますが、最近は自然や歴史と共に、地域に住む人たちと触れ合いながら過ごす時間を楽しみたいと考える人も増えているようです。そこで今回愛知県北設楽郡東栄町の観光まちづくり協会、伊藤拓真さんにお話を伺いました。
 東栄町では2年前から取り組み始めた自転車さんぽ「ぽたび」が注目を集めているとのこと。「平地の少ない山間部なので徒歩では遠いと感じる距離も、電動アシスト自転車を利用することで無理なく行動範囲が広がります。散歩するようにゆったり自転車で走るポタニングで、日常の東栄町を満喫してもらうことがコンセプト。久しぶりに自転車に乗るという人や、中には80歳代の方も楽しんで参加してくれています」と伊藤さん。
 ある日のぽたびガイドツアーの様子を紹介しましょう。まず拠点で基本コースの説明を受けた後、ヘルメットを装着し、自分の体型に合わせて自転車の高さなどを調整しスタートです。手作りパンの店や地域に残る伝説の史跡、河川浸食地形の「蔦の渕」や「釜渕ポットホール」などを巡りましたが、道中気になる場所があれば自転車を停めて寄り道するお楽しみも好評。東栄町が大好きな地元スタッフが案内するので、その季節、その時にしか感じられない見どころを教えてくれたり、すれ違う人と交わす会話に癒されたり、思いがけない発見や出逢いが魅力のようです。
要望に合わせたまち巡りも可能
 ぽたびガイドツアーに参加した人に感想を聞くと「地元の人にしか分からないおうな道を案内してくれるので、後に付いて走るだけでわくわくした」「少人数制でガイドさんに聞きたいことをその場で教えてもらえる」「最初は体力的に坂道を登れるか心配でしたが問題なく完走でき自信になった」「予定外の店にも立ち寄ってくれて、気さくに店の方と話せた。また来たいと思う店を見つけることができた」と満足した様子です。
 伊藤さんによると「今回は2時間ほどかけて約11kmを巡るガイドツアーでしたが、季節ならではの特別コースやお寺めぐり、お店めぐりなど要望に合わせたガイドも可能」とのこと。参加料は1人3,500円~各種あるそうなので興味のある方は相談してみては。
■詳しくは受付場所「まちの縁側ぽたび」(東栄町下田市場54-4、浜松いなさICから車で約30分)
 ☎0536(76)1780
https://potabi-toei.com/

 今日は、昨日より寒いねぇ~!!!ジャージをもう1枚羽織って出掛けた。
 コンビニに行き、「d払い」に、3,000円チャージ。それから、「スポーツくじ」を買う。
 ジムに向かう。風が強いね・・・。
 横断歩道をゆっくり歩いている歩行者がいる。右折車や左折車が待っている・・・。渡っている人は当然の権利だと思っているんだろうけど待っている人がいるんだよ。交差点によっては、右折車や左折車のみならず、その車が動けないため直進車まで待たす所もあるんだよ!!!自分は、いつも急いで横断歩道を渡っているだけどな・・・。
 ジムはちょっと狭いので、他の人が近くの器具を使っていて、1つの種目ができなかった。

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 昼食は「ホットコーヒー」と「パン」♪
ヤマザキ
 サンドロール クッキークリーム
 くちどけが良く、しっとりとしたロールパンにクッキー入りクリームをサンドしました。
発酵種 ルヴァン使用
製造所固有記号 +YNA
1個当たり 342kcal
名称 菓子パン
原材料名 小麦粉(国内製造)、ビスケット入りミルククリーム、糖類、卵、ショートニング、パン酵母、脱脂粉乳、マーガリン、植物油脂、食塩、発酵風味料、植物性たん白、発酵種/乳化剤、香料、イーストフード、膨張剤、V.C
製造者 山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町8-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

 草取りをする。

 夕方は、「すき焼き」の残りに、卵とスパゲッティを入れた物で一杯♪

本日のカウント
本日の歩数:5,635歩
本日:55.8kg、16.1%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,303,133(54)

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