「三遠南信特産市 マルシェ・ド・ソラモ」11月16(木)・17(金)
昨日のテレビ「news ZERO」で、「ライフキネティック」を取り上げていた。
運動神経がよくなりそう!
https://lifekinetik.jp/
「おぎやはぎの ハピキャン」は、「タケト流 イケてるパパキャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B338
《大野路ファミリーキャンプ場》静岡・裾野市
*子どもが喜ぶダムカレーを作ろう
・戦闘飯盒2型
※水蒸気炊飯:
水蒸気の熱と水分を利用した調理方法
①浸水させておいた米を中蓋に入れる
※30分浸水させておくとおいしい
②本体の目盛りまで水を入れ、レトルトカレーを入れる
③セットして、15~20分火にかける
*収穫したサツマイモで大学芋を作ろう
①スティック状にカットしたサツマイモをホットサンドメーカーで火にかける
②10分後、砂糖、みりん、醤油で味付け。黒ごまをかける
*薪サイコロトーク
「霜降り明星の あてみなげ」は、「クイズ&ゲームで街歩き!下田市でシモダービー」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
《道の駅 開国下田みなと》
下田の歴史と自然をテーマにした特産品・食事処などを備えた南伊豆の情報発信拠点
《伊豆漁協直営 漁協直売所》
金目鯛、サザエ、伊勢海老
・サザエの壺焼き
※漁協直売所 de シモダービー:肝を切らずにサザエの身を取り出せ
※白井寛人 de シモダービー:白井さんの得意ポーズは? Ⓐ サイドチェスト Ⓑバックダブルバイセップス
Ⓐ
※白井さんの好きな味は?:「ビーレジェンド WPCプロテイン」Ⓐ そんなバナナ風味 Ⓑ ベリベリベリー風味
Ⓐ
《地魚回転鮨 魚どんや》
・赤サバ 330円
・マカジキ 350円
・赤ハタ 380円
※地魚回転寿司 de シモダービー:渡邉専務の心に響く寿司の食リポをしろ!
・方三(ハガツオ) 330円
※動物に例えられるハガツオの別名は? Ⓐ ネズミ Ⓑ キツネ
尖った顔、鋭い歯をもつことから「キツネ」と呼ばれる。
※金目鯛が大好物!白井さんが注文するメニューを当てろ!
・地金目鯛炙り棒寿司 1本
※あてみなげ de シモダービー:99月13日は何の日?
せいやの誕生日
「365日の献立日記」は、昭和52年12月25日の献立。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/R3M33NM18L/
大正えびのフライ(さや、にんじん、ポテト)(泰)、かますのフライ(貞)、うに、たたみいわし、みそ汁(大根六千本)
【えびフライ】【かますフライ】
①玉ネギ、パセリ、きゅうりの古漬けをみじん切り、ゆで卵は黄身と白身を別々にみじん切り。マヨネーズで和え、レモン、コショウで味を調えてタルタル完成。
②えびの殻を剥き、腹に切り込みを入れる
③かますを3枚におろし、腹骨を取る
④小麦粉、溶き卵、パン粉をつけ、油で揚げる
※かますは、竹串で持てば薄力粉が剥がれない
『料理に変化をつける』沢村貞子
【たたみいわし】
先日のテレビ「ひとりメシ」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/hitorimeshi/
*平成ノブシコブシ 吉村 祟
《讃岐うどん 麺㐂 やしま 渋谷円山町》東京・渋谷
☆かけうどん(温) 790円
・うめしそうどん(冷) 1,040円
げそ天 270円
・ラー油揚げ玉生醤油うどん 870円
上天丼 1,200円
【ずぼらメシ】
①白髪ネギを千切りにし、水に浸して辛みをとる
②キュウリを千切りにする
③ツブ貝(水煮)、白髪ネギ、キュウリを混ぜる
④コチュジャン 小さじ2、ごま油 大さじ1、酢 小さじ1を入れ、かき混ぜる
*ハライチ 澤部 佑
《楽食喜酒 伊萬里》東京・新橋
☆刺身盛り合わせ 1,870円(一人前)
☆地鶏の塩焼きゆずこしょう添え 1,430円
・カキとり定食 1,000円(ランチ限定)
鶏のもも肉唐揚げ 2個、カキフライ 2個、刺身(ブリ)
・エビフライ 1,000円
ホワイトタイガーを塩水、重曹につけ、一晩寝かすことで軟らかくなる
「うましゅんランチ+」。
https://www.nagoyatv.com/dode/plus/umasyunlunch/
《かつ丼 大樹》名古屋・北区
・名物のかつ丼 150g 豚汁付き 1,480円 ※赤だし豚汁 +100円
「ごちそうリクエスト! いまコレ食べたい!」は、「勝浦タンタンメンが食べたい!」。4/22の放送分。
https://thetv.jp/program/0001018565/
《Dining Bar RAGTIME》勝浦市部原1928-32
★表参道《新潟館 ネオパス》
・うす揚 瑞花(ずいか)(青のり風味、えび味、チーズ味、柚子こしょう味)
・勝浦タンタンメン
穴あきレンゲ
「どうする家康」。
阿茶局(あちゃ)
https://www.touken-world.jp/tips/46502/
https://www.nhk.or.jp/ieyasu/casts/
「スポーツくじ」より、メール。
\今日は大安吉日!/
縁起の良い日に『特別なBIG』をMEGA BIGとあわせて購入してみませんか♪
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_231110_2
「ソースネクスト」より、メール。
「講師はAI、恥ずかしくない英会話」
https://www.sourcenext.com/product/0000014626/?i=mail_mz1_html&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「スキャナ不要!紙書類をデータ化」
https://www.sourcenext.com/product/0000014393/?i=mail_it&utm_source=sn&utm_medium=email
「えんてつ」より、メール。「アンケート」。
https://cards.entetsu.co.jp/mail/u/l?p=uFDuPwY84raZ0VNcX
「ビールが主食」「神コスパ」朝ラーメン
http://beerlove.blog.jp/archives/52414281.html
「コハラモトシ創作日記」クリームパンはんぶんこあるある
https://kohara-motoshi.com/archives/22790566.html
「NZにこにこ落書き」家族での日本滞在で驚いたのは
http://www.nikonikorakugaki.com/archives/23477617.html
「Aliceの編み物」紅葉の黒部ダム 散策レポート
http://blog.livedoor.jp/alice_knit/archives/50427797.html
「てつまんの写真日記 ~大和の四季を紡ぐ~」”朝露を抱いた”チカラシバ
http://blog.livedoor.jp/tezman_photo/archives/2145405.html
「ライフハックちゃんねる 弐式」頭の中に”エア後輩”を作るススメ
http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51885325.html
2023年11月9日の「「エアロスミス×鳴門鯛焼本舗コラボ開催!オリジナル1匹袋⼊りの”りんご餡”たい焼きの販売が決定!」という記事。
・りんご餡 300円
https://www.universal-music.co.jp/aerosmith/news/2023-11-09/
11/10(金) 13:05配信の「ミュージカル愛の不時着 来日へ」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7c72e6788030fe2df53c2c57dc34690c5aadd7ff
11/10(金) 15:35配信配信の「宝塚歌劇団員死亡、遺族側が会見 長時間労働とパワハラが原因と主張」という記事。
なぜ自殺を選んだんだろう?第三者に相談するとか、訴えるとか、転職するとか手があっただろうに・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f8ac839125d242096c433b387d0e9f811edf865a
2023年11月10日 11時0分配信の「news zero 櫻井翔を続投させる訳」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25326233/
2023年11月10日 0時29分配信の「「売春客待ち」一斉摘発 背景は」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25325929/
2023年11月10日 14時58分配信の「きゃりー&益若と遊ぶ意外な俳優」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25327898/
2023年11月10日 11時1分配信の「どエロイ人妻グラビアに夫が驚き」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25326234/
2023年11月10日 8時30分配信の「藤岡弘、の娘・天翔天音がオーディションに参加 美貌で周囲を圧倒」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25325472/
2023年11月9日の「北村森のモノめぐり」は、「#ベトナムのエビ塩」。
果物にひと振り・・・つまみの完成
出張先で時間が空いたらどうするか。私は地場のスーパーマーケットに立ち寄ります。地域の食を知る好機ですから。佐賀県の唐津では「魚(ぎょ)ロッケ」という揚げかまぼこが目を引きましたし、沖縄県の那覇ではインスタントラーメンの種類が豊富で楽しかった。
先日、ベトナムのホーチミンに出張した折も、同行していた現地の仕事仲間に頼んで、スーパーに行ってきました。「地元の人が普段使いしている何かを買いたい」と・・・。
仕事仲間は、ためらわず店内の調味料コーナーへと一直線でした。「だったら、塩でしょうね」。で、すすめてくれたのが2本の塩です。
「モイ・トン・シウカイ」。日本語にすると、とても辛いエビ塩です。エビのうま味をたっぷり含んだ塩と聞き、温野菜などに添えようかと思ったら、ホーチミンでは果物に合わせるのが一般的だそうです。「パイナップルや青いマンゴーを切って、それにエビ塩をつけると、お酒のおつまみになりますよ」と仲間は言います。実際、スーパーに寄った後、街なかでフルーツを売る屋台を覗いたら、ちゃんとエビ塩もありました。果物にかけて頬張ってみると、ああ確かに・・・。カットフルーツがちょっと立派な前菜に変身した感じです。酸味のある果物が特によさそう。
「モイ・ティ・オッ」。こちらはコショウを唐辛子入りの塩です。「これを使ったら、もうベトナムの味」と仲間は笑います。蒸し鶏にも合うし、チャーハンにもいい具合。「最後にライムかレモンを搾れば完璧です」
2つの塩、どちらも日本円で110円台です。意義あるおみやげを手にできました。ちなみに、エビ塩のほうは、同じような商品を日本国内の食料品店でも時折見かけます。ベトナム出張しなくても入手できる可能性があります。
2023年11月10日の「三遠南信特産市 マルシェ・ド・ソラモ」(11月16日(木)・17日(金))という記事。なぜ、平日にやるのだろう?
10年の感謝の気持ちを込めて!
大感謝祭
その場で当たる景品盛り沢山!
2日間参加店でお買い上げ時、景品引換券進呈!
《出店参加予定22店舗》人・気・の・お・店・が・勢・揃・い
その場で当たる景品の一例です
・浜名湖うなぎ 白焼き1本
・フルーツトマト 1パック
・りんご 1パック
・全国茶品評会入賞 銘茶 春野茶
・革工芸
・国産デニム オリジナルトートバッグ
・淡水本真珠 ステーションピアス
・五月みどりオリジナル ティッシュBOX
日時 11月16(木)・17(金)
場所 浜松駅北(遠鉄百貨店前)ギャラリーモール ソラモ
後援 浜松市、三遠南信特産市マルシェ・ド・ソラモ実行委員会
TEL 090-567-3518(ヒロセ宛)
今日は、映画を見に行きたかっただけど、あいにくの雨・・・来週にしようっと!
コンビニに行き、「d払い」に1,000円チャージ。
郵便局に行き、「特定記録」でハガキを出す。223円也。「d払い」で支払い。
「年金繰り下げ」って何???・・・。「日本年金機構」って、どうにかして年金を支払うのを抑えようとしているんじゃないのか!???
年金を満額納めても、1円ももらわず、亡くなった方を何人か見ているよ!!!
ジムに行く。改めて、「デッドリフト」は、重要だと感じた!!
帰宅k・・・。「*6!3」がトロい!普通、登り優先でしょう!そのおかげで「株式会社マーリス」のトラックが前に入った・・・しかもそのトラック、法定速度まで出ていない・・・ノロノロ運転でイライラした↓↓↓
皮ふ科の予約は、月曜日だけど、今日にならないか行ってみた。今日にしてくれたけど、事前に電話が欲しいとのことだった。
いつもは1,000円ぐらいなのに、1,760円の支払い・・・。飛び込みで行ったせいか???
薬局に行き薬を処方してもらい、880円の支払い。
・サレックス軟膏 0.05% 25g
・ヒルドイドソフト軟膏 0.3% 25g
ネットで12月の予約をする。
https://hamahifu.main.jp/
雨で草取りが出来ない・・・。
夕方は「冷奴」で一杯♪
都田の地下水と100年の技
ふんわり、なめらか。
もめん
都田のとうふ
名称 もめん豆腐
原材料名 大豆(アメリカ産)/凝固剤
内容量 400g
100g当り 72kcal
製造者 株式会社須部商店
浜松市北区都田町6515
TEL 0120-80-2828
緑と水の都 須部商店
https://tofu-kanshiro.jp/
さらに、「ぼんち ポンスケ」♪
あまから醤油 のり味
カリッと香ばしい!!
1袋(70g)当たり 362kcal
G-11093
名称 油菓子
原材料名 生地(小麦粉、コーンスターチ、食塩)(国内製造)、植物油脂、砂糖、水あめ、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、食塩、アオサ粉/膨張剤、卵殻カルシウム
内容量 70g
製造者 ぼんち株式会社
大阪市淀川区三津屋中2丁目15番41号
製造所 ぼんち株式会社 神戸工場
神戸市西区高塚台5丁目5番地1
TEL 0120-523-324
http://www.bonchicorp.co.jp
ハンドクリームを新しく卸す。
atrix
HAND CREAM ハンドクリーム
うるおい持続ベール
うるおい成分
カモミールエキス・セラミドE
しっとり タイプ
販売名 アトリックスハンドクリームB
荒れがちな手肌にうるおいを届けるために、「浸透」と「保水」の2つの働きにアプローチ。
・角層深くまでうるおいを届ける・・・浸透性保湿成分配合
・角層内部でうるおいをしっかり抱え込む・・・水分保持成分配合
「うるおい持続ベール」が、乾燥や水仕事などのダメージから、手肌を守ります。しっとりなじんでベタつきません。
うるおい成分 セラミドE・カモミールエキス・月下香エキス 配合
178g
医薬部外品
ニベア花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-699
Beiersdorf ドイツ バイヤスドルフ社との技術提携品
Made in Japan
本日のカウント
本日の歩数:2,296歩
本日:55.9kg、15.0%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,302,950(57)
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