「書店で誰でもサンタクロースになれる!「ブックサンタ」プロジェクトに参加しませんか?」
昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「浜松市西区」「セルリー」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=88614
*松本 徳政
※8月20日ごろに定植し、11月10日過ぎから収穫(露地栽培)。
「おいしをつくりましょ。」
【フレッシュセルリー餃子】
『材料』(4人分)
<餃子のタネ>
セルリー・・・2本
塩・・・少々
ニラ・・・・25g
豚ひき肉・・・200g
ショウガ・・・1片
ニンニク・・・1片
塩・コショウ・・・各少々
オイスターソース・・・小さじ2
しょう油・・・小さじ2
酒・・・大さじ2
ゴマ油・・・大さじ2
・餃子の皮・・・40枚
・ゴマ油・・・適量
・片栗粉・・・小さじ1と1/2
・水・・・50ml
・ゴマ油(仕上げ用)・・・適量
『作り方』
①セルリーを茎と葉に分ける。
②茎は粗いみじん切りにする。
③切った茎はボウルに入れ塩もみをし、水分が出てきたら布巾に包んで水分を絞る。
④葉は熱湯でゆでる。色が鮮やかになったらボウルに取り布巾に包んで水気を絞り、みじん切りにする。
⑤ニラは細かく切り、切った材料をすべてボウルに入れる。
⑥豚ひき肉と、すりおろしたショウガとニンニク、塩・コショウ、オイスターソースとしょう油、酒、ゴマ油も入れ、肉に粘りが出るまでよく混ぜる。
⑦餃子の皮にタネをのせて包む。
⑧フライパンを熱し、ゴマ油をひいて餃子を並べ焼く。
⑨餃子の皮が透きとおってきたら、水溶き片栗粉を加え蒸し焼きにする。
⑩水分がある程度なくなってきたら、蓋をはずして水分を飛ばし、ゴマ油を加えカリッと焼く。
【彩りナムル】
『材料』(4人分)
・セルリーの茎・・・2本
・水・・・大さじ1
・彩り野菜(ニンジン、パプリカ、赤タマネギなど)・・・適量
・刻み昆布・・・適量
・塩・・・小さじ2
・ゴマ油・・・大さじ1
『作り方』
①セルリーの茎は斜め薄切りにする。
②湯を沸かし、塩(小さじ1)を加え、セルリーを1分弱ゆで、ザルにとって水気を切って冷ます。
③彩り野菜は千切りにし、塩(小さじ1/2)でもみ、水気を切る。
④ボウルにセルリーと彩り野菜、刻み昆布、塩(小さじ1/2)、ゴマ油を入れて和える。
「男子ごはん」は、#805「根菜を美味しく食べよう 第6弾」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
*大根 カリもち食感がたまらない!【千切り大根とハムのチヂミ】
『材料』(作りやすい分量)
・大根・・・300g
・ハム・・・40g
・にんにく・・・1/2片
・塩・・・小さじ1/2
・片栗粉・・・大さじ1/2
・ごま油・・・適量
・ラー油、酢、しょうゆ・・・各適量
『作り方』
①大根は皮を剥き5cm長さの千切りにする。ハムは半分に切ってから細切りにする。にんにくはみじん切りにする。
②ボウルに1、塩、片栗粉を入れて混ぜる。
③フライパンを熱してごま油(大さじ1)を引き、2を加えて丸く広げる。蓋をして中強火で3分程じっくり焼く。焼き目がついたら返し、フライパンの縁からごま油(少々)を回し入れる。フライ返しで押さえながら3分程カリッと焼き上げる。
④器に盛って、お好みでラー油、酢、しょうゆを合わせて添える。
*レンコン ひき肉と皮を使わない!【レンコンシューマイ】
『材料』(作りやすい分量)
・レンコン・・・200g
・豚バラ薄切り肉・・・50g
・万能ねぎ・・・3本
・しょうが・・・1片
・A
鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ1
塩・・・小さじ1/4
薄力粉・・・小さじ2
黒こしょう・・・適量
『作り方』
①レンコンは皮を剥いてすりおろす。出てきた水分を少し絞る。豚バラ薄切り肉は細切りにする。万能ねぎは小口切りにし、しょうがはみじん切りにする。
※すりおろしたレンコンを適度に絞ることで形が崩れずに仕上がる
②ボウルに1、Aを合わせてよく混ぜる。3~4cmくらいのシューマイの形になるように丸め、蒸し器に入る大きさの耐熱皿に並べる。ラップをフワッとかける。
③蒸し器を沸かし、2をのせて蓋をして15分程強火で蒸す。
*ごぼう カリっと食感がやみつきになる!【ごぼうろメカジキの炒め煮】
『材料』(2人分)
・ごぼう・・・小1本(100g)
・メカジキ・・・150g
・塩・・・1つまみ
・黒こしょう・・・適量
・片栗粉・・・大さじ1
・A
しょうゆ、酒・・・各大さじ1.5
みりん・・・大さじ1
すし酢、白いりごま・・・大さじ1/2
砂糖・・・小さじ1
・サラダ油・・・大さじ1
・糸唐辛子・・・適量
『作り方』
①ごぼうは包丁で皮をこそぎ、5㎝長さに切り、太い部分は縦半分に切る。水に5分程つける。しっかり水気をきる。
②メカジキはひと口大に切り、塩、黒こしょうを振る。メカジキとごぼうに片栗粉をまぶす。
③Aを混ぜる。
※ごぼうに半分火が入ったタイミングでメカジキを加える事でマカジキに火を通しすぎる事なく仕上がる
④フライパンを熱してサラダ油を引き、ごぼうを入れて蓋をして中火で焼く。薄い焼き目がついたら返してメカジキを加え、蓋をして焼く。
⑤メカジキに焼き目がついたら返し、Aを加えて炒め合わせる。器に盛って糸唐辛子を振る。
「駄菓子に合うお酒3品を紹介!」
・ベビースターラーメンに合うビール ベビール 330ml(北海道) 660円
・ラッキーマヨネーズに合う吟醸酒(千葉県) 605円
・千代の園 ココアシガレットに合うお酒(熊本気) 638円
「相場マナブ」は、「マナブ!味噌づくり」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0124/
《塩屋醸造》長野県須坂市
*代表取締役 上原 吉之助
※杉の木桶え発酵、天然醸造
重石で圧力をかけると全体が均一な美味しい味噌に。
※味噌だまり:
材料から出た水分が分離したもの。鎌倉時代に使われしょう油の起源とされる
※蓋味噌:
空気に触れやすい部分は酸化し固くなる
「来年の味噌を仕込む」
①味噌濾機に蒸した大豆を入れる
②混合撹拌機でミンチにした大豆、塩、米麹を加えて混ぜる
③木桶に投げ入れ、空気を抜きカビや変色を防ぐ
④平らにして、押し蓋をして重石をする
⑤フタをして1年熟成させる
【焼きおにぎり】
『材料』
・ごはん
・味噌
『作り方』
①好みの大きさにおにぎりを作り、軽く焼く。
②味噌を塗り、さらに焦げ目がつくまで焼く。
【味噌汁】
『材料』
・味噌
・お湯
『作り方』
①お椀に味噌を入れてお湯を注ぎ、味噌を溶く。
【自由に作るおやき】
『材料』(8個分)
<生地>
薄力粉・・・300g
ドライイースト・・・小さじ1
塩・・・小さじ1/4
水・・・170mL
<具>
大根・・・適量
玉ねぎ・・・適量
丸ナス・・・適量
かぼちゃ・・・1/4個
砂糖・・・70g
塩・・・ひとつまみ
舞茸・・・適量
くるみ・・・適量
プロセスチーズ・・・適量
<味噌ダレ>
味噌・・・100g
みりん・・・大さじ2
しょう油・・・大さじ1
砂糖・・・大さじ1
水・・・大さじ4
みょうがの葉・・・4枚 ※クッキングシートで代用可能
『作り方』
①味噌ダレを作る。フライパンまたは鍋に味噌、みりん、水、しょう油、砂糖を入れて中火にかけ、焦げないように混ぜながらとろりとするまで煮詰める。耐熱容器にあけ、粗熱をとる。
②ボウルに薄力粉、ドライイースト、塩を入れて全体を合わせるように混ぜ、水を加え混ぜる。生地がひとつにまとまってきたら丸めてラップをかけ、そのまま30分寝かせる。
③大根、玉ねぎ、丸ナスは1cmの輪切りにする。大根は下茹で、または電子レンジで軽く火を通しておく。
④かぼちゃは皮と種、わたを除き、ひと口大に切る。耐熱容器に入れラップをかけ、500Wの電子レンジで5~7分、やわらかくなるまで加熱する。ヘラなどで潰し、砂糖と塩を加えて混ぜ、かぼちゃ餡にする。
⑤くるみは殻から取り出し、フライパンで乾煎りする。舞茸はフライパンで炒め、軽く塩(分量外・少々)で味をつける。
⑥②の生地を8等分にして生地を広げ、味噌ダレとお好みの具材を包む。包んだ生地をみょうがの葉ではさみ、湯気の上がった蒸し器で約20分蒸す。
《アロマフレスカ》銀座、原田 慎次シェフ
国産食材にこだわるイタリアン
【味噌ミートソーススパゲッティ】
※暗殺者風のスパゲティ:
約60年前に南イタリアのレストランで生まれたパスタ
①麺は茹でずに炒める
②味噌・トマトジュースで味付け
③水を少しずつ加え炒め煮
『材料』(1人分)
・スパゲッティ・・・80g
・豚挽き肉・・・100g
・味噌・・・30g
・玉ねぎ・・・1/4個
・にんにく・・・1片
・オールスパイス・・・小1杯
・トマトジュース・・・100mL
・ぬるま湯・・・400mL
・バター・・・10g
・パルメザンチーズ・・・20g
・黒コショウ・・・適量
『作り方』
①玉ねぎは皮をむいて芯を取り、薄く切る。にんにくは皮をむいて芯を取り、すりおろす。
②フライパンに豚挽き肉を入れ、脂が出るまで中火で炒める。豚挽き肉を両端へよけて中央をあけ、スパゲッティを乾麺のまま入れる。
※ひき肉をゴムベラで潰しながら炒める
茹でずに乾麺のまま入れ、香ばしさを出す
③ゴムベラで押し付けるようにしながら焼き、軽く焼き色がついたら、おろしにんにく、玉ねぎを加えてフライパンの端の部分で炒める。
④味噌、オールスパイスを加え、具材に絡めながら炒める。さらにトマトジュースを加えて、弱火で炒める。
※オールスパイス:シナモン、クローブ、ナツメグなどを合わせたような香りのするスパイス
味噌と立たせる為、さっぱりとしたトマトジュースを加える
⑤ぬるま湯を少しずつ加え、炒め煮する。水分が減ったら水を足す作業を4回に分けて行う。
※水を少しずつ加えて炒め煮することで、味を含ませながらも香ばしさが出せる
⑥スパゲッティがアルデンテぐらいのかたさになったら、バター、パルメザンチーズを加えて混ぜ合わせる。
⑦皿に盛り付け、黒コショウをかける。
《日本橋 ゆかり》昭和10年創業、野永 喜三夫
☆ゆかり御膳
☆江戸っ米ぷりん
【サバの味噌煮】
①サバの下処理
②味が染み込む煮込み方
③最後の仕上げ
『材料』(4人分)
・生サバ(切り身)・・・1匹(4切れ)
・しょうが・・・20g
・長ネギ・・・1本
・味噌・・・60g
・水・・・200mL
・酒・・・200mL
・みりん・・・60g
『作り方』
①サバを熱湯に3秒ほどくぐらせ、冷水につける。血合いやウロコなどを取り除き、固く絞ったタオルや布巾で挟むようにして水気を取る。
※湯通しすることで臭みを消す
②長ネギは斜め切り、しょうがは皮をむいて薄切りにする。
③フライパンに味噌、水、酒、みりんを入れて混ぜる。サバを並べ、しょうがと長ネギの白い部分を入れ、落とし蓋をして中火で18~20分煮る。
④落とし蓋を取り、長ネギの青い部分を入れる。
※キッチンペーパーに穴を開け、角は内側に折る
キッチンペーパーはアクを吸着してくれるので、アク手間がを取る省ける
⑤煮汁をサバにかけながら、煮汁がとろりとするくらいまで5分ほど煮詰める。
※仕上げえ味を一定にするため、煮汁をサバに掛けながら煮詰める
《中国料理 美虎》渋谷区幡ヶ谷、五十嵐 美幸
☆豚の角煮酢豚仕立て
☆牛肉の昆布締め 中華風カルパッチョ
【肉味噌ジャージャー麺】
①隠し味に旬の食材を使う
②材料のカット法
③激うま!肉味噌の作り方
『材料』(2人分)
・豚挽き肉・・・150g
・加熱用牡蠣・・・80g
・タケノコ水煮・・・40g
・中華麺(味噌ラーメン用太麺)・・・2玉
・酒・・・適量
・ゴマ油(炒め用)・・・大さじ1
・ゴマ油(麺用)・・・大さじ1と1/2
・きゅうり・・・1/2本
・長ネギ・・・1/4本
・味噌・・・50g
・にんにく・・・小さじ1
・しょうが・・・小さじ1
・オイスターソース・・・大さじ1
・砂糖・・・大さじ1
・しょう油・・・小さじ1
『作り方』
①沸騰したお湯に酒を入れ、さっと洗った加熱用牡蠣を1分ほど茹でる。牡蠣の水気をキッチンペーパーでふき取り、粗みじん切りにする。
※茹でることでカキの旨味が逃げない
②タケノコ水煮、にんにく、しょうがはみじん切りにする。きゅうり、長ネギは細切りにする。
③フライパンにゴマ油を引き、豚挽き肉をよく炒める。にんにく、しょうが、牡蠣、タケノコを加えさらに炒める。
※しっかり炒めることで食材から旨味が出る
④味噌、オイスターソース、しょう油、砂糖を入れ、油が出るくらいまで約5分炒める。
※調味料を加えた後もしっかり炒めることで香ばしい旨味が出る
⑤麺を表示時間通りに茹でて冷水で締め、しっかりと水気を切る。
※太目の麺はパンチのある味噌ダレとの相性が良い
⑥ゴマ油を回しかけて麺と和え、器に盛る。肉味噌をのせ、きゅうり、長ネギを盛り付ける。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0121/
「ベスコングルメ」は、「中村屋行きつけ 浅草老舗洋食の牛ヒレカツ」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202311191/
「秋葉原」
<佐衛門橋通り>台東区浅草橋
《喫茶 らい》創業60年
☆エビピラフ 1,000円(税込)
<国際通り>台東区
《Pâtisserie FOBS》
★ゴ―フレット(バニラ)1枚 450円(税込)
<雷門通り>
<浅草寺>
《グリル グランド》創業82年
☆ナポリタン 1,760円(税込)
☆ビーフハンバーグ 1,980円(税込)
☆牛ヒレカツサンド 4,620円(税込)
・牛ヒレカツ 4,620円(税込)
・特製オムライス 1,870円(税込)
「バナナマンの早起きせっかくグルメ」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲これぞ醤油ラーメン
*《中華めん処 道頓堀》板橋区
・中華そば 900円
*《一好食堂(ひとよし)》山形県南陽市、創業47年
・ラーメン 大盛り 800円(税込)
*《清見そば 本店》静岡市
・ラーメン 600円
茨城県行方市 ・紅有甘の春巻き
https://cgi.tbs.co.jp/ppshw/pc/sekkaku-h/8645/enquete.do
▲せっかく甘味噌グルメ
*鹿児島県鹿屋市
・里芋の田楽
茹でた里芋に麦味噌の甘味噌を和えた家庭料理。
《はつゆき屋》日置市、創業75年 ・天塩麦みそ(麦麹をたっぷり含んだ甘みと香りの強い味噌)
*富山県富山市
・あんばやし
富山の屋台などで販売されている。「あん」あんかけ、「ばやし」こんにゃくの三角を林に見立てている。甘味噌にショウガが練り込まれている
《石黒種麹店》南砺市、創業200余年 ・麹職人のこだわり味噌
*京都府京都市
・あぶり餅 11本入り 600円 ※奇数が縁起が良い
今宮神社、きなこをまぶいて炙った餅に甘みをそかける
《石野味噌》京都市、創業242年 ・懐石白味噌
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/20231119/
「スポーツくじ」より、メール。
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「お料理速報」現金を使う場面は無くなった?
http://oryouri.2chblog.jp/archives/10702677.html
「立川ってどこにあるの?」”秋の昭和記念公園”を散策
http://blog.livedoor.jp/sakuramochi2013/archives/57956549.html
「blue97の自叙伝(かけだし金融マンのblog)」秩父で感じる2023年埼玉の秋
http://blue97.livedoor.biz/archives/52080055.html
「北海道平取町の農家奮闘記」「摩訶不思議な氷」があった件
http://shin621229jp.livedoor.blog/archives/23006807.html
「いろんな場所に住んでます。」トイレにランタンを置いた理由
https://daaadan-happy.blog.jp/archives/25434562.html
「僕らの研修日記」ゴジラ -1.0
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1606.html
11/20(月) 10:59配信の「結弦さん離婚「負の循環」の構造」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/37db081592dfdf39d6a88b3a14c25c44370be3b3
2023年11月20日 15時2分配信の「ガッツchから決めつけ…男性被害」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25385196/
2023年11月20日 12時54分配信の「痴漢冤罪 恐怖の1分半動画に反響」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25384558/
2023年11月20日 9時0分配信の「エホバ幹部「下着脱がしただけ」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25383080/
2023年11月20日 11時0分配信の「ビートたけし 国民年金月6万円か」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25383671/
2023年11月20日 10時0分配信の「新人全員が飲み会欠席 課長怒り」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25383326/
今朝のコラム。
太宰治の妻、津島美知子さんの『回想の太宰治』によると、太宰さん、魚のサケが好物だったようだ
▼ある時、友人がサケを土産に持ってきた。「太宰は(略)身を一ひらずつ剝(は)がしては口に入れ、一口ごとに酒を飲み、間断なくしゃべり、合間に煙草(たばこ)をのみ、実に忙しい」。サケにご機嫌となったのか、軽口も飛び出す。「井伏(鱒二)さんたら鮭(さけ)なら塩をふいた、カチカチの鮭を茶漬けで食べるのが一番うまいなっていうんだよ。こういう鮭を知らないんだから」。師をサカナにする太宰のうれしそうな顔が浮かぶ
▼その顔が曇る話だろう。今年の秋サケ。全国的に不漁で価格も上がっているそうだ
▼北海道の漁獲高は前年比で、36%減(9月末現在)。特産地、新潟県村上市のサケの博物館「イヨボヤ(=サケの方言)会館」では三面川(みおもてがわ)を遡上(そじょう)するサケが極端に減り、一時は展示さえできなくなった
▼サンマやウナギの不漁も気になるところだが、お弁当におにぎりにと食卓に身近なサケがとれないと聞けば、心細さはそれ以上か。海に旅立ったまま、故郷に帰ってこないサケの身の上を案じる
▼どうやら、近年の海水温の上昇がサケの里帰りを妨げているそうだ。サケの未来はどうなるか。<サケサケナサケ>。村上市で以前見かけたキャッチフレーズ。漢字で書けば<鮭、酒、人情>。特産品はひとつも失いたくないのだが。
今日の「くらし歳時記」は、「茶の花茶」。
今週は二十四節気の小雪を迎えます。立冬の「冬」ということばに続いて「雪」ということばのお目見え。
長かった今年の夏とまではいかなくとも、もう少しだけ秋が長いとよいのにと思ってしまいます。そんなことはお構いなしに季節は進みます。初冬の花が咲き、そう遠くはないうちに冬本番がやってくることを知らせています。
たとえばきりりつぃた葉に整った形の花を咲かせているのは山茶花(さざんか)。柊(ひいらぎ)は棘の間から放つ香りのおかげで、小さな花に気づくことができます。同じように主張が穏やかで、地面のほうに顔を向けて咲くものも多いため、気づかぬうちに時期が過ぎてしまうことも少なくないのがお茶の花です。
純白の花びらにぽってりとした花姿。黄色のめしべも華やかに、顔を近づけると品よく香ります。これを少し乾燥させたり、フレッシュなまま煎茶や番茶にいれたりするとほのかに香ます。季節の力をこくんとからだにいただいて、心をあたためながら暮らしていきたい人にぴったりの飲み物です。
2023年11月17日の「休日散歩」は、「書店で誰でもサンタクロースになれる!「ブックサンタ」プロジェクトに参加しませんか?」。
今年も、ブックサンタの季節がやってまいりました!ブックサンタとは、本を通じて子どもたちに喜びをもたらす社会貢献型のプロジェクト。本来、クリスマスや誕生日は子どもたちが胸をはずませ、ワクワクする一大イベントのはず。ところが、貧困や病気、被災などで大変な境遇にいる子どもたちはそれどころではありません。その数、国内に推定200万人。こうした子どもたちに、本を届けることを目的として、2017年からスタートしたブックサンタ。これまで、参加書店は1683店舗に増え、14万435冊の本が寄付されています。全国47都道府県で無数の笑顔と感動が生まれたものの、まだまだ行き渡っていないのが現状です。
参加方法はいたって簡単。お近くの参加店舗に行き、本を選んで支払います。その後は、書店がNPO法人「チャリティーサンタ」と連携し、全国の困窮する子どもたちや支援団体に届けます。近くに書店のない方、何らかの事情で書店に足を運べない方に向けて、オンライン書店やクラウドファンディングも開設しています。選ぶ本は、あなたの思いが乗っていればOK(コミック・雑誌などは対象外)。好きな作家の本をプレゼントすれば、未来のファン(押し活仲間)を作ることにもつながります。
また、好きな書店え購入すれば、書店を応援しながらチャリティーにもなる。あなたの行動が、作家にも、書店にも、子どもたちのためにもなる「三方よし」の仕組みです。
「どんな本だと喜んでくれるかな」とワクワクしながら選んでくださった本は、子どもたちが新しい世界を探求し、学び、自分自身を成長させる手助けとなるでしょう。ブックサンタと子どもたちとのステキな出会いによって、今年はどんな物語が生まれるでしょうか。子どもたちから届いた感想は、指定のホームページで閲覧できます。ぜひあなたも、手に残る優しい紙のぬくもりとともに夢や希望、知恵を運ぶブックサンタになってみませんか。
締め切りは12月24日(日)。県西部地域は浜松、磐田に20店舗。詳しくは、公式ホームページ「ブックサンタ」をご覧ください。
・運営団体はNPO法人「チャリティーサンタ」(東京都千代田区神田佐久間町3-21-5 ヒガシカナビル307号)。代表理事:清輔夏輝/全国41支部、約600名(事務局有給スタッフ12名、業務委託メンバー数名)。お問合せ先:info@corp.charity-santa.comまたは公式ホームページ「ブックサンタ」。※原則、メールでのお問い合わせをお願いいたします
・全国のブックサンタから届けられた本の対象年齢の内訳。小学校中~高学年向けの本が不足しています
・ブックサンタが手渡しで子どもに送った時の様子
・全国のブックサンタから事務局に届いた本の選考会の様子
https://booksanta.charity-santa.com/
今日の仕事・・・。
今日は、余裕があった。
スーパーに入る。「納豆」62円を買う。「WAON」払いにて5%OFF。
ジムに行く。
スーパーに行く。売り出しの「レタス」105円を買う。2つ買いたかったけど、1人1個限りだった。「チキンフィレバーガー」214円、それに「ジャンボチキンカツ」430円を買う。「ミレービスケット」170円を探したが、見つからなかった・・・↓
レジで「d払い」にて支払い・・・指紋認証なのに、レジで支払おうとしたら、スマホがパスワードを聞いてくる!普通に開いてくれないと、焦るでしょう!!!」
帰宅・・・。
ネズミ捕りをしていた。どうしてスピードオーバーばかり取り締まり、遅い車はとりしまらないんだろうねぇ~!!??
昼食は今日買った「チキンフィレバーガー」と「ホットコーヒー」♪美味しかったです。
厳選バンスの大きなチキンフィレバーガー
1包装当たり 355kcal、たんぱく質 10.3g
原材料名 バンズ、チキンフィレ、タルタルソース、レタス、マヨネーズ/酸化防止剤(V.C)、香料、酸味料、リン酸Na、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、発色剤(亜硝酸Na)、pH調整剤、カロチン色素、イーストフード
製造者 ㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー
https://www.bigfuji.co.jp/
ATMに行き、お金を下ろす。
予約しておいた眼科に行く。1,540円也。
薬局で薬を処方してもらう。前回の皮膚科の時は調合してもらってもそんなに待たなかった。今回は、既成の目薬を出すだけだと思うのに、えらい時間が掛かった!!!
1,020円也。
https://www.kusurinomadoguchi.com/shizuoka/s1000120607
・ラタチモ配合点眼液「ニッテン」7.5mL
ホームセンターに行き、「バケツ」547円を買う。
DCM
バケツ 10L
痛くなりにくい丸型取っ手
食品衛生法適合品
サイズ:約直径27.9×高さ25.8cm
発売元 DCMホールディングス株式会社
TEL 0120-042110
日本製
草取りしたがったが通院したため時間がないので、今日は草取りができないな・・・。
「080-0080-8739」より、着信アリ。
用品買取/回収【料金注意】
https://www.telnavi.jp/phone/08000808739
夕方は、今日買った「国産ジャンボチキンカツ(手作り)」をアテに一杯♪♪♪
軽量すると355g。昔に比べ、内容量が減っているね。
100g当り 266kcal、たんぱく質14.6g
原材料名 鶏むね肉(国産)、小麦粉、澱粉、コーン、食塩(国内製造)、植物性ショートニング、イースト、パン粉、食塩、ぶどう糖、コーングリッツ、乳加工品、こしょう、砂糖、大豆粉、ガーリック、卵粉末、オニオン、香辛料/加工澱粉、クチナシ色素、V.C、イーストフード、糊料(増粘多糖類)、調味料(アミノ酸)
レタスを添えました!
Lettuce
静岡県産
おいしいネ ヘルシーレタス
静岡レタス
健康食彩の友
本日のカウント
本日の歩数:5,477歩
本日:55.2kg、16.1%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,303,430(34)
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