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2023年10月14日 (土)

「ポールを手に軽快 浜名湖畔ウオーク」10/22、参加者募集

 昨日のテレビ「ヤギと大悟」は、「茨城県かすみがうら市」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/yagitodaigo/
《ツカサ食品》
※トカラ系ヤギ
・えびの佃煮
・あみの佃煮
・白魚の佃煮
 霞ヶ浦で獲れた鮮魚などを加工し、前項販売
<いきいき健康体操>
<ファーム田形>ヤギのレンタル
 ブタ、ウマ、鶏など約13種類の動物を飼育

 「きのう何食べた?Season2」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/kinounanitabeta2/story/202310/25249_202310132412.html
【チーズナン】
①強力粉 250g、薄力粉 50g、砂糖 50g、ドライイースト 3g、塩 小さじ1/2強をだまがないようよく混ぜておく
②ヨーグルト 200g、バター 20g、オリーブオイル 小さじ2を耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて1分30秒加熱。バラーが溶けるまでよく混ぜる
③ヨーグルト液を粉の入ったボウルに入れ、捏ねる
④丸めて、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて、40~50℃で30~45分くらいレンジで発酵させる
⑤生地を半分にして丸め、クッキングペーパーで挟んで丸く伸ばす(トマト缶の缶を使うとうまく伸ばせる)
⑥ピザ用のチーズをまん中にのっけて包む。キッチンペーパーで挟んで伸ばす
⑦フライパンで中弱火で3~4分、ひっくり返して1~2分焼く
【バターチキンカレー】
①玉ねぎ 中1個をみじん切りにして、バター 40g入れ中火でタマネギが色づくまで熱する
②カットトマト 1/3缶、カレー粉とヨーグルトでマリネしておいた鶏モモ肉を入れる
③沸騰したら塩と砂糖で味を調整する
④生クリープ 1パックを入れて完成

 「ヨエロスン」は、「「勝手にシリーズ」にオファーがキター!!」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1092242.html
<エス・トラスト>
<STUDIO-A>港区
*株式会社 エス・トラスト 磯部 誠 社長
・ゴーゴーカレー ロースカツカレー
<ENTERTAINMENT ACADEMY LITTLE STEP FACTORY>葵区茶町1丁目28

 「ナスD大冒険TV」は、第128話。「小峠リアクションタカデミー賞 第1回」。
https://www.tv-asahi.co.jp/bigadventure/#/

 「ララLIFE」は、「アップルパイ食べに弘前へ」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
「青森県弘前市」
 りんごの生産量・栽培面積ともに日本一。市内にはアップルパイ屋さん40店舗以上。
 りんごの収穫時期は8月上旬~11月中旬
※ララNOTE 監修:村岡 則子 弘前観光コンベンション協会
*Step1:アップルパイタクシーに乗ろう「HOKUSEI KOTSU」
 アップルパイコンシェルジェ 貸切 30分 2,810円
 甘さ・酸味・シナモンなど好みを伝えればOK
*Step2:幻のりんごを使った激レア アップルパイ
<追手門広場>
 広場内には明治時代の建物を再現したミニチュアっがある
《サロンド カフェ アンジュ》
 県重宝指定「旧東奥義塾外人教師館」、1900年に建てられた洋館
※栄黄雅(えいこうが):弘前生まれのりんご
☆りんごカレーライス 990円
☆りんごの冷製スープ 660円
・アップルパイ 495円
  栄黄雅、くるみ、レーズンを加えた生地
*Step3:コーヒー専用アップルパイ
※コーヒーの街とも言われる弘前市。東北最古の喫茶店など歴史ある店が多い
《可否屋 葡瑠満(ぶるまん)》
 創業44年の老舗喫茶店
※コンポート:
 果物をシロップなどで煮て作るヨーロッパの伝統的な調理法
 りんごのコンポートをパイ生地で包んで焼く。完熟のりんごを使用。砂糖をほぼ不使用なのでコーヒーの苦味と合う
・ブレンドフレンチロースト 750円
・自家製あっぷるぱい 450円
《パティスリー ヴェルヴェンヌ》
・窯出しアップルパイ 330円
 《ティーラウンジ「オークレール」》
 ・蜜りんごのアップルパイ 356円
 《菓子処 寿々炉 茶菓子屋瀧二郎》
 ・白あんを使ったパイ 173円
 《CAFE & RESTAURANT BRICK》
 ・りんご型のパイ 990円
 《フランメルシー》
 ・アップルパイ 380円
 《Boulangerie Four》
 ・キャラメルアップルパイ 340円
*Step3:弘前人気No.1 アップルパイ
《弘前市洋菓子店 ボンジュール》
・アップルパイ 370円
  りんごは紅玉を半分。香りと酸味が強くアップルパイに合う
 《レストラン ポルトブラン》
 ・黒いアップルパイ 850円
 《ブランカッセ》
 ・アップルパイ 360円
 《スロウ》
 ・アップルパイ 400円

 先日の「ひとりメシ」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/hitorimeshi/
*3時のヒロイン 福田 麻貴
《生姜醤油専門 我武者羅 幡ヶ谷店》渋谷区幡ヶ谷2-1-5
・3位 もち豚餃子 もみじおろしポン酢(5個) 450円
  もみじおろし、レモン、ポン酢
・2位 特製生姜月見カレー 300円
・1位 生姜醤油ラーメン 900円
  新潟県長岡市発祥のご当地ラーメン
【角煮玉子ご飯】
①半熟の薄焼き卵を作る
②ご飯の上にのせる
③コンビニの豚の角煮をタレごとかける
*ラランド サーヤ
《かつれつ四谷 たけだ》新宿区四谷1-4-2
☆ポークジンジャー定食 1,400円
☆メンチカツ定食(150g) 1,000円
・3位 サーモンバター焼 1,000円
  銀鮭
・2位 カニクリームコロッケ 750円
・1位 ポークカツレツ 1,130円

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 「スポーツナビ(スポーツ予想)」より、メール。
https://sports.yahoo.co.jp/keiba/
 「釜庄 楽天市場店」より、メール。「年末年始お届け ご予約スタート!」。
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/c/0000000518/?scid=rm_192960
 「JAF」より、メール。
 首都高の東池袋付近に巨大イカ発見? この「イカの耳」は意外なところにつながっていた!
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6162&c=204669&d=7602
 アスファルトの道路は紀元前600年頃にできた!? 日本で初めて使われた道路はどこ?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6165&c=204669&d=7602
 【心理テスト】どの音楽が好き?車内で聴きたい音楽でわかる「別れても記憶に残る、あなたの存在感」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6166&c=204669&d=7602
 道路に寝てる人がいる!? 夜間に多い路上の寝そべり。ドライバーの対策は?
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M6169&c=204669&d=7602
にゃちゃさん家栗好き親子 甘栗コロッケに遭遇
https://nyati03.livedoor.blog/archives/22502496.html
etusivu note絶品「栗きんとん」をゲット
https://kiyunosuosikki.blog.jp/archives/50227986.html
オニハハ絵日記。5人家族のマクドナルド購入品
https://www.okihaha.xyz/archives/25230752.html
へたの横好き・酔馬のお散歩フォトとほほ練習帳名前も知らない樹木になる実
http://blog.livedoor.jp/nodrunk_nohorse/archives/51655486.html
うさぽの うぽうぽ日記サッカー未経験なのになぜか
https://usapo-nikki.blog.jp/archives/23131105.html
海外の万国反応記@海外の反応AIでポケモンをリアルにした結果
http://www.all-nationz.com/archives/1081724025.html

 10/14(土) 12:10配信の「男子生徒ら教員から性被害か 調査」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d61ffcc8505701987def57f83856d3b7c4388ac0

 10/14(土) 13:15配信の「渡辺徹さん遺作 榊原郁恵がメッセージ」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc6574442ce520a1b03b8cceb0e82f4318855cb9

 2023年10月14日 9時51分配信の「ザバスのプロテインが最大43%OF」と言う記事。F
https://news.livedoor.com/article/detail/25165503/

 2023年10月2日 10時0分配信の「Z世代の就活 男性6割の「後悔」」と言う記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25049063/

 「不思議研究所」より、DM。
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六爻占術が超簡単になった!使わないと一生の損!

http://044.jp/k

 2023年10月8日の「この人」は、「運動会の秋実施を提唱する気候変動研究者 竹村 俊彦さん(49)」。
 学校での運動会を9月中旬~10月下旬の「秋実施」に切り替えるよう、各種メディアで訴え続けている。国連の気候変動に関する政府間パネル(IPCC)の第5次評価報告書の主執筆者の1人でもある気候変動研究者だ。
 残暑の厳しい9月を避け、5~6月に運動会や体育祭を実施する学校が増えているが、専門的見地からはシーズンの5~6月は地球温暖化の進展で熱中症リスクが急激に高まっている。「温暖化の進行で、梅雨前も適した時期ではなくなってきた」と話す。
 小学生で星空に魅了され、天文学を学ぼうと東北大理学部へ。しかし「新しいことができるのでは」と、温暖化研究が始まりつつあった気象学に目標を切り替え、東大大学院に進んだ。在学中の1997年、大気汚染物質「PM2.5」などの大気中の動きを地球規模で計算する数値モデルを開発。同モデルを活用したPM2.5と黄砂の平井予測サイトには、多い日は10万人以上あgアクセスする。
 気候変動から人々の命を守ることを使命とし、啓発を続ける。「恒例行事の時期を変える必要があるほど進行している」。三重県四日市市出身。

 2023年10月5日の「ポールを手に軽快 浜名湖畔ウオーク 22日、参加者募集」。
 ポールを持つノルディックウオーキングで浜名湖畔を歩く「浜名湖ウォーク・フェスタ」(中日新聞東海本社後援)が今年、10回目の節目を迎える。22日、浜松市西区の浜名湖ガーデンパークを発着点に開かれ、実行委が参加者を募っている。
 公園内を歩く3km、村櫛地区を巡る5km、弁天島や雄踏方面まで足を延ばす13kmの3コースを用意。参加者には無料でポールを貸し出すほか、会場内の飲食やマッサージのブース、近隣温泉施設で使える割引特典が受けられる。
 例年1,000人前後が参加するイベントで、指導員らがコースを巡回し、子どもからお年寄りまでが気軽に楽しめる。事前申し込み1,000円、当日参加は2,000円。15日までにインターネットか郵便振り込みで申し込む。
 実行委事務局で、ポール製造を手掛ける羽立工業(湖西市新所)の内藤寿子さん(47)は、「最初3kmから始めて、徐々に距離を伸ばすなど、常連の参加者も増えている。運動が苦手な人でも手軽に取り組めるので、家族や会社の仲間らと楽しんでもらいたい」と話している
 雨天決行、荒天中止。
問 羽立工業=053(578)1501
http://www.hamanakowalk.com/

 今日の仕事・・・。
 土日は忙しいなぁ~!!!
 180gで計量したのに、足りなくなるのは何故???

 帰宅・・・。
 段ボール5kg出して5ポイントget!
 右折車が一時停止からなかなか出てくれないのでいつも混まない道路が繋がっている・・・↓ドライバーは、後ろを見ていないだろうな・・・↓
 ジムに向かう。道がいろいろなところで混んでいる・・・↓
 人がたくさん歩いている。「犀ヶ崖」には、見学者が一杯!!!「JRさわやかウォーキング」なのか?
https://walking.jr-central.co.jp/

 ジムが分からず、通り過ぎてしまった↓引き返して発見!周りをよく見ておこう!
 昨日貰ったメニューはよく分からなくなった・・・。大学時代を思い出してトレーニング!!!
 プロテインをもらう・・・10月だけの特典なそうな!「ちんすこう」も貰った!(ありがとうございます)

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 玉ねぎの苗を貰ったので、耕運機で耕して畝を作り、マルチを張って植え付け。狭い土地でも50本ぐらい植えた!玉ねぎはあまり深く植えすぎると玉にならないらしい。

 パソコンが「更新してシャットダウン」が出た!最近、更新が頻繁じゃないか???

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 夕方は、先日100g95円で買った「燦々鶏モモ肉」の「塩コショウ焼き」で一杯♪レタスを添えました。
加工者 ㈱ベイシア浜松雄踏店

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 デザートは、1個106円で買った「長野県産 秋映りんご」♪

本日のカウント
本日の歩数:5,924歩
本日:55.5kg、15.8%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,300,473(35)

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