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2023年10月 6日 (金)

「パーソナルストレッチ&24hジム AAA スリーエー」「chocoZAP(チョコザップ)」、そして「スシロー」

 昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「おぎやはぎ流 人力舎キャンプ」。
https://happycamper.jp/_tags/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B337
《ライジングフィールド軽井沢》
*地ビールをかけて広場でノックをしよう
・THE 軽井沢ビール 清涼飛泉プレミアム
*みんなで夕食にピザを作ろう
・KABUTO/ファイヤーサイド:
 コンパクト設計&本格的な焼き上がりを楽しめるピザ窯
※ピザストーン:
 高い保温力・遠赤外線でカリッとしたピザが焼ける
【マルゲリータ】【バジルピザ】【チーズピザ】
 チョリソーサラミ・ローシンケン(生ハム)・ソーセージなど
 クッキングチーズ・ブルーチーズ・モッツアレラなど
 バジルソース
【海鮮塩焼きそば】
①キクラゲをカット
②カット野菜、キクラゲ、シーフードミックス、桜えびを炒め、麺を炒める
③調味料は、塩、オイスターソース、レモン汁
④盛り付けてゴマ油をかける
・SOL SOL SESAME OIL/SOL SOL SEOL:
 韓国の名産地「イェチョン」の最高級のゴマから抽出したゴマ油

 「365日の献立日記」は、昭和59年10/24の献立
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/WQ759KJR45/
 お好みずし(まぐろ、鯛)、ほうれん草のごまよごし、きんぴら(ゴマ入り)、おみよつけ(みょうが)
【きんぴら】
①ごぼうは洗い、皮つきで薄く切る。並べて細く切る。水にさらす
②ニンジンも同じように細く切る
③ごぼうを炒める。鷹の爪、ニンジンを入れる
④砂糖、醤油は焦がし気味に。酒でゆるめる
⑤ゴマをふる
『常備菜』沢村貞子
【ほうれん草のごまよごし】
①ゴマをする
②砂糖、醤油を加え、する
③ゆでたほうれん草を入れる
【お好みすし】手巻きすし
①酢飯を通る
②さしみ、ごまをまぶしたたくわん、キュウリに梅
【きんぴらポテサラ】
①ゆでじゃがいも、ちくわときんぴらを合わせる
②ポテサラ、きんぴらを交互に盛りつけ、ミルフィーユのようにする
③ネギを散らす

 「霜降り明星の あてみなげ」は、「あてみなげキャンプへの道”川遊び編”」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0080ateminage/
*スナイパーチャレンジ
*水中息止め大喜利
【焼きとうもろこしご飯】
【豚汁】
・地ビール
・燻製:
 スモークチップから出る煙で食材に香りや風味をつける。元々は食材を煙で燻して作る保存食。石器時代から行われていたという
 ベーコン、チーズ、ナッツ、黒はんぺん、桜えび、梅干し、お菓子を用意
*ストーンアート対決

 先日の「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ!」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/sokontokoro/
▲巷で噂のせっかちさん 急ぐ理由は何ですか?
*山梨県甲府市《中華ごはん かんざし》2011年開業、店主 山下 潤(46歳)
☆八宝菜 890円
☆豚肉とキャベツの甘辛炒め(ホイコウロー) 820円
*神奈川県横浜市《THE SEANON'S》金井 香澄(46歳)
 似顔絵、1人約2分
▲世界異種料理人対決【すき焼き】
*「フランス」フレンチの巨匠 ドミニク・コルビ
 1582年創業の三つ星レストラン ラ トゥール ダルジャン 副料理長、1994年 ホテルニューオータニ「トゥール ダルジャン 東京」のエグゼクティブシェフに
《ドミニク・コルビ》東京・南青山
※関東風すき焼き
 しょう油、砂糖、みりん、酒などを混ぜ合わせて作る
【すき焼きのオレンジソース セップ茸のソテーと葱のコンフィ】
※メイラード:
 焦げた時に生まれる香
①砂糖に水を入れ熱する。お酢を入れる。オレンジ果汁を入れる。
②フォンドボー(仔牛の骨の出汁)を加える。(仔牛の骨の焦げた香りがしょう油の香ばしい風味に近づく)
※鴨肉(肉に弾力があり、歯応えがありすぎる)
《おりべ》東京・浅草、伊賀牛
③ポルチーニ茸(セップ茸)をバターで炒める
④長ネギをバターで炒める。オレンジの皮、梨
⑤温泉玉子、マイクロリーフをのせる
⑥クレープを添える
*「メキシコ」元在日メキシコ大使館総料理長
《CIELITO LINDO BAR AND GRILL》東京・竹芝、エグゼクティブシェフ ビクトル・バスケス
 ビクトルが目指すすき焼きは、甘いのにピリ辛な味
【お祭りタコス taco de feria en matizala(タコ デ フェリア エン マツザカ)】
①しょう油、みりん、日本酒、アガペシロップを火にかける
②トライパシーヤ(メキシコの乾燥長唐辛子)、ドライモージャ(乾燥きのこ)、自家製サルサ、ライムを投入
③ハラペーニョ、テキーラを入れる。
④上から火で炙る
⑤自家製サルサソースに白味噌を加え、松阪牛に塗り、マリネする
⑥豆腐、アボカド(ニンジンの代わり)、ラディッシュ(長ネギの代わり)、パクチー(春菊の代わり)
⑦サボテンのトゲを削り、細切りにする。しょう油とアガベシロップを入れた湯で30秒茹でる。冷水でしめる
⑧トルティーヤ(トウモロコシから作る薄焼きのパン):シロ、クロ、ピンクんの3種類。すき焼きを巻いて食べる
⑨生卵をメレンゲにする
※すき焼きの具材:
 松阪牛のマリネ、サボテンしらたき、トルティーヤ、メレンゲ、豆腐、アボカド、ラディッシュ、パクチー、ペコロス、ヤングコーン
*「中国」《健康中華 青蓮》総料理長 沈 嘉興
 「隆盛工業」に鍋を発注
【飛黄騰達(ひおうとうたつ)】
①しょう油、みりん、紹興酒、漢方(ナツメ、クコの実、西洋人参、百合根、トウキ(優しい甘味あがり冷え性や貧血に効果がある))
②もう1つのダシは、トマト、赤酢、みりんに漢方を加えたもの。ラカンカ(強い甘味がありならがもカロリーゼロ)
③圧力鍋で柔らかくなった鴨肉(しょう油ベースの辛口に使う)。
④トマトベースの甘口には羊の肉を使う。(紹興酒を入れたお湯で1時間半弱火でじっくり煮込む)
⑤厚揚げ豆腐、鴨の血を固めたもの 鴨血(ヤーシェ):中国では人気の鉄分・ミネラルが豊富な健康食 四川省名物、緑豆春雨、さつまいもの春雨、長ネギ、しいたけ
⑥生卵をとき、60℃の油に箸でかき混ぜながらゆっくり流し込む
※中国すき焼きの具材:
 鴨肉、羊肉、卵、鴨血、さつまいも春雨、緑豆春雨、厚揚げ、長ネギ、しいたけ、長芋
▲解禁日の贅沢メシ ~漁を手伝うので食べさせてください~
「石川・金沢港」
*吉恵丸 船長 吉野 徹
※底引き網漁:
 海に網を入れ、船で引っ張り、水深200mの海底にいる毛蟹を捕獲する
・ミズウオ:
 ゼラチン質で美味しい。みそ汁、煮付けに。コラーゲンを含む水分が多く、傷みやすいため地元民以外は滅多に口にできない(幻魚 げんぎょ)
・毛蟹
・ノドグロ
【毛蟹の甲羅盛り】
 茹でた毛蟹の身をほぐし、甲羅に詰め、たっぷりの蟹味噌までのせた贅沢前菜
【毛蟹のはす蒸し】
 加賀れんこんを擦り下ろし蒸した金沢の郷土料理
【マコガレイの刺身】
【ノドグロの昆布締め】
【ガスエビの浅炊き】
【ミズウオのおすまし】
【ノドグロと毛蟹の炊き込みご飯】

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 「スポーツくじ」より、メール。
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\今日は大安吉日!/
 縁起の良い日にBIGを購入してみませんか♪
https://www.toto-dream.com/index.html?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_231006_7
毎日が日曜日31998年竣工の測量船「昭洋」
http://blog.livedoor.jp/project_nono-003/archives/33373895.html
つや姫日記のブログ3探し続け見つけた彼岸花の群生
http://battenyokodesubai3.livedoor.blog/archives/23083597.html
ようこそ軽井沢へ!”オシドリファミリー”との再会
http://kashitake.livedoor.blog/archives/25133939.html
惰性的な麺巡礼生活:α洲本城を探検「かなり広いぞ」
https://meruma2018.livedoor.blog/archives/34807795.html
湖都の四季彩生い茂る雑草に潜む”美しさ”
http://hananas.livedoor.blog/archives/38401509.html
えりこの5コマ日記突然、登園拒否が始まった
http://www.ekori.jp/archives/24934141.html
お昼寝だより~ラガマフィンなぎと私+テン正解が決められなくなった呪縛
http://tsukko0613.livedoor.blog/archives/25078195.html
びっぱーなおれみんなが思う”恋愛漫画の頂点”
http://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/6073811.html

 2023年10月6日 13時50分配信の「旭川いじめ問題 非公表とされている黒塗りのない調査報告書が流出か」という記事。
https://news.livedoor.com/topics/detail/25120054/

 2023年10月6日 15時39分配信の「「ズルズルやってしまった」AV新法違反容疑で制作会社「青雲」社長を書類送検」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25120443/

 2023年10月6日 15時6分配信の「東海道新幹線 1.5席分の座席を販売へ ビジネス客に快適な仕事環境を提供」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25120286/

 2023年10月6日 13時47分配信の「山田美保子氏、ジャニーズへの忖度で連載飛んだ過去を初告白「言われた側が心配しちゃう空気」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/25119869/

 2023年8月29日の「この人」は、「「開国」を目指す新興企業の社長 倉片 稜さん(32)」。
 日本で働く外国人を支援する名古屋市の企業「KUROFUNE(クロフネ)」の社長を務める。7カ国語に対応する生活支援アプリを通じ24時間の生活相談や医療品の購入といったサービスを提供する。「アプリを外国人のインフラにしたい」と力を込める。
 東北大を卒業し外資系企業に就職した。休みに東南アジアを旅した際、日本の印象を聞くと「日本語以外は通じない」「旅行で行くのは良いけれど」との言葉が返ってきた。就労先として魅力を感じて来日できる仕組みをつくろうと2018年に起業した。社名の由来は幕末に開国を求め来航した「黒船」。外国人が働きやすい社会の実現を「開国」に位置付けた。
 アプリを活用し始めたのは昨年11月。ベトナムやインドネシア語などに対応し「母語でダウンロードすれば来日直後から使ってもらえる」と海外の人材派遣機関にも足を運び、導入を促している。
 利用者は6月末時点で約1,500人。目指すのは困った時だけでなく楽しいから毎日開くアプリ。「働くためだけに日本で生活するのは窮屈。エンタメ要素も入れたい」。機能の進化に思いを巡らせる。

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 今朝の朝食の「ヨーグルト」。「無脂肪」は、美味しくないから好きじゃないんだけど、これが1番安かったんだよな・・・↓
 昔、ヨーグルトって、内容量が500gあったと思うんだけど、450gになり、400gになったんだよな・・・でも、いつの間にか380gになっている・・・↓↓↓実質値上げだよね・・・!!!

 プロバイオティクス 無脂肪ヨーグルト
 BB-12 ビフィズス菌 使用
 NON FAT YOGURT
380g
100gあたり 39kcal
●腸まで届く乳酸菌使用
 BB12(ビフィズス菌)は、生きて腸まで届き、悪玉菌を抑え、健康を応援します。
種類別名称 はっ酵乳
無脂乳固形分 10.0%
原材料名 乳製品(国内製造又は外国製造)、乳糖、乳タンパク、生乳
内容量 380g
製造者 株式会社ホリ乳業
石川県金沢市袋畠町北62番地
※乳製品の製造地は昨年度の使用実績順によるものです。

 今日も風が強い!!!

 「JA」に寄る。

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 「トレーニングジム」に行く。新聞折込チラシに「Stetch Studio &24h GYM AAA」というのが入っていて気になっていたんです。
 住所からすると「FREEROM」なんだけど・・・。経営が変わったのかな・・・!???
 「FREEROM」の時は、1年契約で3,400円だったな。
 「Stetch Studio &24h GYM AAA」は、「DAY会員」(10時~18時)だと、2,180円というのがある!(事務手数料3,300円、入会金5,500円
 8,800円は、1年も続けていれば、payできるな。
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「Stetch Studio &24h GYM AAA スリーエー」

「佐鳴台店」
 浜松市中区佐鳴台4丁目40-33
 駐車場 8台
「新橋店」
 浜松市南区新橋町(クリエイトSD新橋店近く)
 駐車場 1台
TEL 080-2552-3793(2店舗共通)
http://freerom-sanarudai.com/

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 「chocoZAP(チョコザップ)」に行く。
 入れない。店員さんはいないようだ。ネットで申し込むんだろうな・・・だから、入会金も事務手数料もとらないんだろうな。
 「月額3,278円で、どこのお店に行ってもいい」というのは魅力だよな!!!
https://chocozap.jp/

 「スーパー」に行く。
 売り出しの「長野県産 レタス」105円、「秋映りんご」105円を買う。WAONで支払い。

 「銀行」に行き、入金。

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 「スシロー」に行く。今朝の朝刊の折込チラシに10%引き券が付いていたんだよね♪
「40周年!大大大大感謝祭り」
懐かしのポッリキ価格!
 大切りめばち鮪 100円 販売予定総数319万食

 2023年9月28日の「スシロー 100円すし復活」という記事があったね。
12月末まで期間限定
 回転ずし大手「スシロー」を運営するあきんどスシローは27日、1皿税込み100円のすしを12月末までの期間限定で提供すると発表した。創業40周年を記念したフェアの一環。スシローでは昨年10月の価格改定で税抜き100円のすしが姿を消したが、より安い価格で復活する。
 5月から導入した価格を固定しない「白皿」にのせる。10月4~15日は2個入りの「大切りめばち鮪」、18日~11月12日は1個の「本鮪中とろ」を100円で提供する。その後も対象商品を変えて12月末まで続ける。
 都内で開いた事業戦略発表会で、新居耕平社長は「昔と同じ価格で提供し、お客さまに喜んでもらいたい」と述べた。
 東京や大阪などの計3店舗で、すしの回転レーンの映像を表示したデジタルモニターを試験的に導入することも発表した。新型コロナウイルス禍での衛生意識の高まりが背景にあるという。
 ボックス席横に設置したモニターは縦約50cm、横約1.5m。すしなどの画像が画面のレーン上を流れている。欲しい商品の画像に触れると注文でき、キッチンと各テーブルを直結させた専用レーンで届く。

 「スシロー」って昔、「」のチラシが入っていて食べたいと思ったけど行きそびれてしまったんだよな。復活してくれないかな・・・。
すしや自慢のシャリに、うまい具材をのっけ盛り!
 平日限定スシロー丼はじめました。
・すし屋さんの炭火焼牛丼 330円+税
 炭火で香ばしく焼き上げた牛肉を、あご出汁入りの割り下と絡めた、すし屋ならではの牛丼!
・炭焼き鰻たま丼 330円+税
 スシロー自慢のたまごと、ふっくら香ばしい大切りうなぎを贅沢にのせました!
・温玉マグロ天丼 330円+税
 生姜醤油に漬けたまぐろを、店内でしっとり揚げたボリューム満点の天丼。温玉と絡めてどうぞ!

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 用事を済ませて11時ごろに到着する予定が、早く済んでしまったので10:30に着いてしまった。スシローって、中央分離帯のある大きな道路に面してお店がおることが多いよね。
 入口で待つ。10分前に中に入れてくれた(ありがとうございます)。
 お呼出し番号は、No. 100。
 待っている間にスシローのテレビを見ていたら、ネタは各店舗で切っていると言っていた!全国で、よくそんなにたくさんの職人さんを雇えるなぁ~、と思った。
 やがて、11時で開店。
 もっと混んでいるかと思ったら、11時になっても空いていた。
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 カウンターに通され、タッチパネルで7品注文する。東北応援のため、「ホタテ」を注文しようとしたけど、高かったので止めた!
・大切りめばち鮪
・かつお
・活〆はまち
・サーモン
・甘えび
・いか
・シーサラ
 他の回転すしは頼んだものが自分の前で止まるが、ここはどんどん流れていって、自分の物がどれなのか分かりにくい!気づかずに流れていってしまったお寿司を店員さんが運んできてくれた!!!
 なかなか美味しいですね♪♪♪
 「甘だれ」は、「穴子」用かな?「イカ」にも合うよね!
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 「わさび」や「スパイス」も流れてくる。
風味きわだつ 生おろし わさび
 日本産原料 本わさび、西洋わさび
名称 加工わさび
原材料名 本わさび(国産)、西洋わさび(国産)、砂糖、辛子加工品、ぶどう糖、食塩、植物油脂/セルロース、香料、酸味料、着色料(紅花黄、クチナシ)
製造者 株式会社マル井
長野県安曇野市豊科4932
1包装当たり 2kcal

和風味 七味唐がらし
 京・伏見 甘利香辛食品㈱

スパイス
甘利香辛食品株式会社
京都市伏見区新町十三丁目二九五番地

 820円のところ10%引きで738円。「d払い」にて支払い。
 レシートが長い!
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「アンケートに答えてお得なクーポンをゲット!」

https://nps.sushuiro.jp
「スシロー浜松入野店」
浜松市西区入野町10145-1
TEL 053-447-9800
https://www.akindo-sushiro.co.jp/

 草取り(開墾)をする。

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 夕方は「冷奴」で一杯♪
都田の地下水と100年の技
 ふんわり、なめらか。
 もめん
 都田のとうふ
名称 もめん豆腐
原材料名 大豆(アメリカ産)/凝固剤
内容量 400g
100g当り 72kcal
製造者 株式会社須部商店
浜松市北区都田町6515
TEL 0120-80-2828
 緑と水の都 須部商店
https://tofu-kanshiro.jp/

 さらに「ゆで卵とレタスのサラダ」♪

本日のカウント
本日の歩数:6,725歩
本日:55.3kg、16.5%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:1膳
COUNTER:000,300,150(28)

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