佐野家の休日

　今朝の「くらし歳時記」は、「七夕人形」。
　新暦の七夕が近づいてくると決まって咲くヒメヒオウギズイセンが、今年はビワの実と同じく当たり年のようで朱色の花をたくさん咲かせています。春に移植したばかりの庭の苗も早速咲いて、世界中で野生化しているという種の生命力を間近にしています。
　今年の七夕は何をお供えしようかと考えているうちに、外を歩けば駅や街角で大きな笹飾りが揺れています。短冊に託されたたくさんの願いごとも風に吹かれて鮮やかに見えます。
　七夕の習わしは星伝説やお盆のしたく、芸や技、裁縫など手先の器用さを願うといった考えが交じり合います。
　七夕人形も各地に残る習俗の1つです。さまざまな素材で人形を作り、つるしたり川に流したり笹飾りにしたり。掛ける願いも、災いよけや多くの着物とのご縁、「子どもが無事に育ちますように」「手先が器用になりますように」など多岐にわたります。
　今年は唐紙を用いて、長く続く疫病による混沌から脱し、すべてのことが無事に幸に運びますようにと祈りを込めてしつらえようと思います。

　昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「三島市」「ヤマツ葉しょうが」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=86934
＊川崎 耕平、前島 弘和
＊ヤマツ葉しょうが：
　三島市塚原地区で作られる葉しょうが。ブランド野菜・箱根西麓三島野菜のひとつ
※魚かす肥料
　しょうがのシャキッと感を増し、辛さをおさえる効果が期待
※栽培方法
　静岡市の久能地区から教わった
　ハウス栽培+露地栽培で長い期間出荷できる
　※7月上旬～9月上旬まで
　久能葉しょうがの種しょうがは三島で栽培されたものが多い
「おいしいをつくりましょ。」《Salveggie》《Cooking Studio My Table》
【肉巻き葉しょうがのスパイシーてりやき】
『材料』(12本分)
・ヤマツ葉しょうが・・・12本
・豚薄切り肉・・・12枚
・大葉・・・12枚
・スライスチーズ・・・3枚
・しょう油・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ2
・酒・・・大さじ2
・砂糖・・・大さじ1
・あらびきコショウ・・・適量
・塩・・・少々
・サラダ油・・・少々
『作り方』
①葉しょうがの食べる部分をスティック状に切り分ける。
②豚の薄切り肉に塩を振り、大葉とスライスチーズをのせ、葉しょうがを巻く。
③フライパンに油を引き、肉巻きを回しながら焼く。
④タレ(しょう油、みりん、酒、砂糖)を入れ、蓋をして1～2分蒸し焼きにする。
⑤肉に火が通ったら、あらびきコショウを振りかける。
⑥皿に盛り付け、煮詰めたタレを掛ければ完成!
☆ヤマツ葉しょうが 砂糖煮 1,210円
☆ヤマツ葉しょうが 旨い醤 1,430円
　　Salveggieが開発したヤマツ葉しょうがのはじかれ部分を使ったSDGsな調味料

　「男子ごはん」は、#783「スタミナ定食」。6/18の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
＊副菜 たたいて切って和えるだけの簡単調理！【たたききゅうりのにんにく和え】
※スタミナ食材：にんにく
　旬は5～8月、疲労回復に効果的。栄養素アリシンがネギ属の中で最も多く含まれる
※スタミナ食材：酢
　酢に含まれる酢酸が体内に入るとクエン酸に変わって疲労回復効果がある
『材料』（2人分）
・きゅうり・・・2本
・塩・・・小さじ1/2
・にんにく・・・10g
・A
　ごま油・・・大さじ1
　すし酢・・・大さじ1/2
　塩・・・小さじ1/3
・糸唐辛子・・・適量
『作り方』
①きゅうりはヘタを切り落とし麺棒等で叩いてひと口大にちぎる。ボウルに入れて塩を振って混ぜ、20分程おく。出てきた水分を絞る。
※きゅうりはたたくことで断面が多くなり、食感＆塩馴染みが良くなる
②にんにくは綿棒等でたたいてから、粗みじん切りにする。
③ボウルに１、２、Aを合わせて和える。器に盛り、糸唐辛子をのせる。
＊汁物 暑くなるこの時期にぴったり！【冷やしとろろ汁】
※スタミナ食材：長芋
　アミノ酸の一種アルギニンやエネルギー代謝に関与するビタミンB群など疲労回復を促す栄養素が多い。
※スタミナ食材：とろろ昆布
　貧血予防、むくみ解消に効果的なカリウム、ナトリウム、カルシウム、鉄分、リン、ヨウ素などのミネラルが豊富
『材料』（2人分）
・長芋・・・240g
・とろろ昆布・・・適量
・A
　かつおだし・・・400cc
　酒、みりん、しょうゆ・・・各大さじ1
　塩・・・小さじ1/2
『作り方』
①小鍋にAを合わせて強火にかけてひと煮立ちさせ、ボウルなどに移す。粗熱をとってから冷蔵庫でしっかり冷やす。
②長芋は皮を剥き、すりおろす。
③器に１をよそって２，とろろ昆布をのせる。
＊メイン 豚バラ肉とにんにくの芽で食べ応え◎相性◎【スタミナ肉巻き丼】
※スタミナ食材：にんにくの芽
　にんにくの芽に含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を助ける
※スタミナ食材：豚肉
　糖質をエネルギーに変えるビタミンB1を豊富に含み、疲労回復や倦怠感を改善する
『材料』（2人分）
・豚バラ薄切り肉・・・250g
・にんにくの芽・・・1束
・塩・・・小さじ1/3
・黒こしょう・・・たっぷり
・片栗粉・・・大さじ1
・A
　しょうゆ・・・大さじ2
　みりん、酒、水・・・各大さじ1
　砂糖・・・大さじ1/2
　コチュジャン・・・小さじ2
・サラダ油・・・大さじ1
・温かいごはん・・・2人分
・万能ねぎ（小口切り）、白いりごま・・・各適量
『作り方』
①にんにくの芽3～4本を豚肉2枚で巻く。塩、黒こしょうを振って片栗粉をまぶす。
②Aを合わせて混ぜる。
③フライパンを熱してサラダ油を引き、１を並べて蓋をして中強火で焼く。転がしながら焼き目をつける。火が通ったらキッチンペーパーで余分な脂を拭き取ってから２を加えて絡める。まな板に取り出して4等分に切る。
④器にごはんを盛って３を盛って、フライパンに残ったタレをかけ、白いりごま、万能ねぎを振る。

　「相場マナブ」は、「マナブ！旬の産地ごはん」「千葉県松戸市」「枝豆」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0105/
＊戸張 恭隆
※枝豆は水を好む性質
・脱莢機：
　回転する突起が葉とさやを叩き落とし、風で葉だけを吹き飛ばす。小さなさやはふるい落とされ、出荷できるものだけが出てくる
※枝豆の保存法：
　一度茹でてから冷凍。さやごとでも剥いてからでもOK
　　【冷凍枝豆を使った冷製スープ】
【焼き枝豆】
『材料』（4人分）
・枝豆・・・300g
・塩・・・小さじ1/2
・オリーブオイル・・・大さじ1
・アンチョビペースト・・・大さじ1/2
『作り方』
①枝豆に塩をふり、よくもむ。
②フライパンにオリーブオイルと枝豆を入れ、炒めないように焼き色がつくまで5分ほど中火で焼く。
③火を止めてアンチョビペーストを入れて混ぜる。
※アンチョビがないときはにんにくペーストでもOK！
【枝豆稲荷寿司】
『材料』（8個分）
・むき枝豆・・・100g
・ごはん・・・300g
・すし酢・・・大さじ1と1/2
・甜菜糖・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/2
・ひじき煮・・・40g
＜いなり揚げ＞
　油揚げ・・・4枚
　しょう油・・・小さじ2
　みりん・・・大さじ2
　砂糖・・・大さじ1と1/2
　水・・・120mL
※甜菜糖（てんさいとう）：
　大根に似た甜菜という植物から作る砂糖
※稲荷揚げ：
　油揚げを味付けしたもの。稲荷揚げから作ることで自分好みの味付けにできる
『作り方』
①沸騰した湯に油揚げを入れ、さっと湯通ししてザルにあげて、水気を切る。横半分に切る。
※油抜き：余分が油が抜け、味が染み込みやすくなる
②鍋に水、しょう油、みりん、砂糖を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら油揚げを入れる。落し蓋をして弱火で15分煮る。
③すし酢、甜菜糖、塩を入れて混ぜ合わせる。
④すし桶に温かいごはんを入れて、合わせ酢を回しかけ、底から切るように混ぜる。
⑤酢飯にむき枝豆、汁気をきったひじき煮を入れて混ぜる。
⑥汁気を切ったいなり揚げに酢飯を詰める。
【枝豆と鶏肉のハンバーグ】
『材料』（2人分）
・むき枝豆・・・150g
・鶏挽き肉・・・150g
・卵・・・1個
・パン粉・・・大さじ4
・塩・・・小さじ1/3
・コショウ・・・少々
・サラダ油・・・大さじ1
・おろしポン酢
『作り方』
①ボウルに鶏挽き肉、むき枝豆、卵、パン粉、塩、コショウを入れてよく混ぜる。
②タネを四等分にし、空気を抜きながら丸く形を整える。
※空気を抜いておくと焼いたときに破裂しない
③フライパンに油を引き、タネを入れて中火で2分焼き、裏返して蓋をして弱火で4分焼く。
④皿にのせ、おろしポン酢をかける。
【枝豆そうめんチャンプルー】
『材料』（2人分）
・むき枝豆・・・100g
・そうめん・・・3束
・ツナ缶・・・1缶
・白だし・・・大さじ1
・オリーブオイル・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/2
・大葉
『作り方』
①沸騰した湯にそうめんを入れて1分茹で、水でよく洗って水気を切る。
②ボウルにそうめん、ツナ缶のオイル、白だしを入れて和える。
③フライパンにオリーブオイルとツナを入れ、中火で炒める。
④そうめん、むき枝豆、塩を加えて、焼き目がつくまで炒める。麺がくっつく場合はオリーブオイル（分量外・適量）をかける。
⑤皿に盛り、千切りにした大葉をのせる。
《日本橋 ゆかり》東京・日本橋、昭和10年創業
＊3代目　野永 喜三夫
【炊き込ビーごはん】
『材料』（4人分）
・むき枝豆・・・100g
・米・・・2合
・鶏もも肉・・・150g
・黒ビール・・・200mL
・ビール・・・200mL
・和風顆粒ダシ・・・小さじ1と2/3
・塩・・・小さじ1
・粉チーズ
・粗挽きコショウ
『作り方』
①鶏もも肉は1cm角に切る。
②炊飯器の釜に浸水して水気を切った米を入れ、黒ビール、ビール、和風顆粒ダシ、塩を加えて混ぜ合わせる。
※ビールがしょう油、酒、みりん代わりに！黒ビールで炊き込みご飯らしい色や香ばしさが！苦味が苦手な方はビールのみでもOK。
③【2】に鶏もも肉、薄皮をむいたむき枝豆を入れ、具材だけを平らにならして炊く。
※具材と混ぜると米に芯が残るのでタメ。広げる感じで
④茶碗に盛り、粉チーズと粗挽きコショウをふる。
《中国料理 美虎（みゆ）》渋谷区幡ヶ谷
＊オーナーシェフ　五十嵐 美幸
☆油揚げの焼売
☆角煮の酢豚
【枝豆の中華和えうどん】
『材料』（1人前）
・むき枝豆・・・120g
・長ネギ・・・1/2本
・にんにく・・・30g
・細うどん（乾麺）・・・100g
・豚挽き肉・・・100g
・桜海老・・・5g
・鶏がらスープ・・・100mL
・しょう油・・・大さじ1/2
・ゴマ油・・・50mL
・鷹の爪
※中華食材の干しエビの代わりにサクラエビを使うと家庭でも本格的な風味に！
『作り方』
①むき枝豆は薄皮をむき、みじん切りにする。にんにくは、みじん切りにする。長ネギは斜め切りする。
※枝豆はみじん切りにすると風味が出て麺に絡みやすい
②沸騰した湯にうどんを入れて3分茹で、水でよく洗って水気を切る。
※稲庭タイプの乾麺を使うと枝豆やタレがよく絡む
③油を引かないフライパンで豚挽き肉を中火で炒め、にんにく、桜海老を入れて炒める。鶏がらスープ、しょう油を加える。
④ボウルにうどんを入れ、【3】の和えダレ、むき枝豆を入れて和える。斜め薄切りに切った長ネギ、輪切りにした鷹の爪を入れる。
⑤フライパンにゴマ油を入れて軽く煙が出るまで熱し、【4】の具材に寄せてかけ、よく和える。皿に盛る。
※熱したごま油をかけて、香りを引き立たせるのた中華の技法
《甘未処 すずや》宮城県仙台市文化横丁
＊店主　鈴木 義和
☆ずんだカタラーナもなか
☆ずんだ白玉あんみつ
※宮城県産 秘伝豆
【ずんだミルクかき氷】
『材料』
＜ずんだ＞
　枝豆・・・600g
　砂糖・・・50g
　塩・・・ふたつまみ
　水・・・大さじ2
※ずんだ：
　枝豆などをすり潰したペースト。味は関係ない
＜ずんだクリーム＞
　ずんだ・・・250g
　生クリーム・・・150g
　水あめ・・・50g
　氷
　かき氷シロップ
　練乳
　白玉
『作り方』
①枝豆は沸騰した湯で10分茹でる。さやから出し、薄皮をむいて250gを取り分ける。
※長めに茹でてやわらかくした枝豆がすんだに最適！通常の枝豆の場合は薄皮も剥くと口当たりが◎
②フードプロセッサーに【1】、砂糖、塩、水を入れ、攪拌する。
③【2】に水あめを入れ、よく練る。
④ボウルに生クリームを入れ、氷水にあてながら6分立て（ホイッパーを持ち上げて帯状にとろとろ落ちる程度）に泡立てる。
⑤ずんだとクリームを混ぜ合わせる。出来上がったずんだクリームは氷水にあてて冷やしておく。
⑥かき氷機に器をセットし、器を回しながら氷を削る。器の1/3くらいまで削った氷を入れたら、かき氷シロップ、練乳を回しかけ、同様に二回繰り返して氷、シロップ、練乳を三層にする。
⑦ずんだクリームをたっぷりかけ、白玉をのせる。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0102/

　「ベスコングルメ」は、銀座。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202307021/
＜歌舞伎座＞
＜香源 銀座本店＞
　約5,000種類を取り揃えるお香専門店
・芳輪 堀川 80本入り 3,300円（税込）
・テッケトンカ
・天帝龍涎香
・インテリアガーデン（キンモクセイ）
・イリスカシミア（ユリ系）
《BROZERS' レストラン 新富町店》
☆ダブルチーズバーガー 2,200円（税込）
＜大野屋總本店＞
　足袋専門店
《コーヒーとラライライスの店 1946銀座 ニューキャッスル》
☆辛来飯レギュラー 1,200円（税込）　※カレー
＜銀座三越＞
　銀座テラス
《焼肉の名門 天壇 TENDAN 銀座店》
・ミルフィーユロース 1枚　900円（税込） ※2枚より注文可
　　1mmの薄さにスライスしたものを3枚重ねる。焼いて巻き上げて完成。だしで食べる
・上タン薄切 1,800円（税込）
　　タンの中でもやわらかな根元の部分を使用
　　ネギ塩

　「スポーツくじ」より、メール。
　WINNER「１試合予想」くじ購入に新サービス登場！“お気に入りチーム”のWINNER購入が簡単になりました！
　みなさまからの多くのご要望にお応えする形で、会員トップページにお気に入りチームの試合情報を表示する新サービスを開始しました！お気に入りチームを登録すると、そのチームの試合情報がオススメとして会員トップページに表示されるため、サイト内を検索することなく簡単に購入できます。
　登録も簡単！会員トップページの登録画面から好きなチームのロゴを選ぶだけ。J.LEAGUE、B.LEAGUEで各3チームまで登録することができます。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pm01/spmb000/PGSPMB00001Init.form?cid=all_mail_mag_all_winner_all_sp_wex_230703_3
　「Yahoo!JAPAN SDGs」より、メール。「迷惑施設から再生可能エネルギーの供給基地に！下水処理場が変わる」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/364.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=82&cpt_c=&cpt_k=ang_412467_205427070_20230703
「笑う門には麦がいる」
https://waraukadonihamugigairu.blog.jp/
「東京人のグルメ巡り～練馬区在住～」”黒舞茸天ざるうどん”をチョイス
http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1082161228.html
「ケンちゃんの来て、みて」薬膳喫茶に立ち寄ってみた＠京都
http://kenchan.livedoor.biz/archives/53522562.html
「花園人の季節の足跡」梅雨の風情を感じさせてくれる花
https://hanazonobito.livedoor.blog/archives/20887583.html
「TREAT &co.」”毒毒しさ”も面白くて好きな植物
http://naonao0412.livedoor.blog/archives/23478479.html
「YUUの結婚準備ブログ～奨学金完済・美容～」熱中症対策に２産バリア 100”を
https://hanayome.blog.jp/archives/40172520.html
「ほのぼのえにっき」春に”思考”が全部筒抜けだった件
http://mojokosan.doorblog.jp/archives/57661636.html

　「インスタグラム」に変な書き込みがあった！！！何、これ？？？こんなのに応募したことはない！！！
julietq2jph6
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🥳おめでとうございます！
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　どうもこれはサギらしい！ネットで調べてみる。
　その “勝手にタグ付けストーリーズ” に書かれているURLに飛んで「よくわからない海外のサービス会社に対し、14日ごとに約4747円も支払う（自動的に引き落とされる）ハメになる」のである。
https://rocketnews24.com/2023/06/02/1879976/
「SHEINギフトカード」
https://m.shein.com/jp/giftcard.html?lang=jp
「ストーリー」
https://appllio.com/instagram-stories-start-guide

　2023年7月3日 9時26分配信の「「崖の上のポニョ」一緒に歌った藤巻直哉が明かす…大橋のぞみちゃんの現在」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/24538021/

　2023年6月22日の「この人」は、「狭山事件と部落問題に焦点 書籍出版した静岡大教授　黒川 みどりさん(64)」。
　江戸時代に設けられた被差別身分をもとに現代まで続く部落問題。その問題による差別意識が招いた冤罪事件とされる「狭山事件」で32年間の獄中生活を送った石川一雄さん(84)の半生をつづった書籍を出版した。「社会的弱者はどの時代も不当に扱われる。目を向け続けていきたい」
　静岡大学教育学部教授。早稲田大在学中に部落問題の研究を始め、第一人者として活動してきた。生まれ育った場所は部落出身の人々も住む地域。幼少期に大人が部落出身の人を差別する発言をしていて、同じ人間なのに「何で」と疑問を感じたのが部落問題に関心を持つきっかけとなった。
　昨夏から10回にわたり、約60時間をかけて石川さんにインタビューした。冤罪の不当性とともに、背景にある部落問題に焦点を当てることで差別意識が生む残酷性について記した。貧しさうゆえの無学に苦しんだ生い立ち、部落問題に気付かされた獄中生活、出所後の闘いを本人の記憶からたどっている。
　「事件への理解を深め、見つめ直してほしい」。今後も問題に焦点を当てていく考えだ。東京都杉並区在住。
『被差別部落に生まれて』

　2023年6月20日の「夏のギフトなら・・・「湖西ポーク」 ウインナー・ハム 限定セット販売　浜松ハム」。
　浜松ハム（浜松市北区）は、湖西市が売り出しているブランド豚「湖西ポーク」のハムとウインナーの限定セットを発売した。担当者は「肉のうまみを出すよう余分なものを入れず、『肉肉しさ』を再現した」と仕上がりに自信をみせる。
　同社創立50周年記念で100セットを用意。ロースハムとももハム、あらびきウインナー5本入り計1kgを5,380円で販売する。湖西、浜松両市内のスーパー「かきこや」5店舗、しずてつストア各店、浜松ハムのホームページからインターネットで注文を受け、工場から直送する。
　湖西市役所で影山剛士市長に商品を披露した山本貴士営業部長は「市外で消費してもらえるようギフトにした」と説明。ハムは厚く切って軽くあぶることで食感を楽しみ、ウインナーはパリッと仕上がるボイルがお勧めだという。
　同市は豚の飼育頭数が県内最多。湖西ポークは銘柄豚「とぴあ浜松ポーク」のうち、同市産で一定の飼育基準を満たした豚肉。きめが細かく舌触りがいい。
浜松市北区東三方町178-2
https://www.hamaham.co.jp/

　今朝の通勤・・・。
　今日も台地上は、霧が出ていたよ！

　今日の仕事・・・。
　月曜日は、忙しいよ・・・。

　帰宅・・・。
　右折車が前に行き、右に詰めてくれない・・・。直進車が通れない！後続車を考えない運転手だ！

　銀行に行き、10,000円下ろす。

　ガソリンスタンドに寄る。前回は6/21に入れている。
　328.1km走って、22ℓ入る。リッター14.91也。1ℓ164円・・・ガソリンが値上がりしている↑↑↑
　2円引きのQRコードが発券された。6/10～7/31までらしいけど、2週間前に入れた時は、発券されなかったぞ！！！なぜ？？？

　労金に行き、通帳記入。駐車場にパトカーがいたが、何故？

　「孫悟空」に寄り、予約しておいた「冷凍餃子」のお中元を持ちに行く。ついでにランチ。
　この間は、みそを食べたので、「ランチB」で「ラーメン（しょう油）・餃子（6ヶ）セット」900円をお願いする。
　他の人は「ランチA」で「ラーメン（しょう油）・半チャーハンセット」が多いね。

　やがてラーメンが給仕される。チャーハンを頼んだ人は、食べ初めに給仕されていた。ラーメンがスープ代わりということなのか？それにしても、チャーハンは1人分くらい多く作っているようだが、どうするのだろう？賄いになるのかな？

　餃子は、ラーメンの食べ終わりくらいに給仕された。「孫悟空」の餃子は美味しいねぇ～！！！

　予約しておいた「冷凍餃子」100ヶ 5,000円を受け取る。ビニール袋だったので「箱に入りませんか」と聞いたら、箱代100円で段ボール箱に入れてくれた。お中元としては味気ないが、身近な人なのでこれでOKとするか。電話で「お中元用」と言っておけばよかったのだろうか？
「孫悟空」
静岡県浜松市浜北区小松1627
TEL 053-585-3522
FAX 053-585-5959
営業時間 11:30～13:50　17:00～21:20
定休日 火曜日・第3月曜日
https://www.songokuu-hamamatsu.com/

　冷凍餃子が溶けないように、冷房をガンガンにかけて帰宅。
　「プリモグループ」のトラック（!92*）が追い越し車線をブロック。スキを見て、inから追い抜く。ネットで検索すると、飲食店のトラックなのか？？？
https://primo-g.com/
　「97!7」の車、「!!*4」の車が追い越し車線をブロック。

　お中元を届けに行く。

　それから、「浜松いわた信用金庫」に行き、映画代の入金。
　ATMで2,000円を入金。「ページを繰り越しますので、通帳のページを変えて入れてください」というようなことを言われた。ページは変わっている！？そのまま入れたら「ページが違います」というようなことを言う。電話を取っても出てくれない。2つあるが、どちらの電話何だろう？？？
　窓口に行く。
　「使えればこのままでいいです」と言ったら、「調べます」と言って待たされた。そして、こちらの許可もなく勝手に、通帳を作り替えられた！！！そんなことをされたら、履歴が分からなくなり、使い済みの通帳ばかり増えて困るんです！！！
　「はましん」さん、しっかり部下の指導をして下さいよ！！！こちらの許可もなく、勝手にやるんですか？？？
https://hamamatsu-iwata.jp/

　スーパーに行く。
　「LOLO6」と「LOTO7」の購入。「d払い」にて支払い。
　スーパーに入る。
　売り出しの「レタス」105円、それに100g73円の「燦々鶏砂肝」。「おだし刻み揚げ」192円、「サントリー生」1,064円、「須部 もめん豆腐」159円、100g203円の「やみつき甘辛ごぼう」231円のものを買う。
　「d払い」にて支払い。「サントリー生」の10円引き券が発券される。「サントリー生」が売れているとテレビで言っていたけど、安く売り、割引券を発券するからなだろうね！

　夕方は、今日買った「やみつき 甘辛ごぼう」で一杯♪
原材料名 ごぼう天ぷら（ごぼう、片栗粉、天ぷら粉、揚げ油（なたね油））、甘辛だれ（水飴、醤油、砂糖、唐辛子）、ごま／増粘剤（加工澱粉、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、加工澱粉、膨張剤、クチナシ色素、乳化剤
100g当り 205kcal
製造者 ㈱ベイシア

　さらに「レタス」。
長野県産レタス
㈱カネスエ 豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1　

本日のカウント
本日の歩数：5,616歩
本日：56.3g、18.4%
本日の餃消費量：6個
割り箸使用量：1膳
COUNTER：000,295,960(40)