10年以上JAF会員を継続されているあなたへ
昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「浜松市南区」「トウガン」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=86791
*伊藤 祟
*トウガン
1年に1作のみ。収穫流量後、翌年の土作り
「おいしいをつくりましょ。」《バル・リ・オット》
【トウガンのキーマカレー風】
『材料』(4~5人分)
・トウガン・・・1/4個
・タマネギ・・・1~2個
・ミニトマト・・・15個
・青ネギ・・・1/2本
・牛ひき肉・・・200g
・カレールー・・・30g
・鶏ガラスープ・・・30g
・塩・・・適量
・油・・・適量
『作り方』
①トウガンの皮とワタを取り除き、ひと口大に切りそろえる。
②トウガンを下茹でする。湯の量に対して1%ほどの塩を入れ、5分ほど茹でる。
③鶏ガラスープに塩を加え、下茹でしたトウガンを更に3分ほど茹でる。
④熱したフライパンに油を引き、タマネギ(みじん切り)を炒める。※塩を少々加える
⑤牛ひき肉を加え、肉の色が変わる位まで炒める。※塩を少々加える
⑥茹でたトウガンを加え炒める。
⑦湯引きしたミニトマトを加え炒める。
⑧カレールーを少しずつ、様子を見ながら加える。
⑨味が調ったら器に盛り付け、刻んだ青ネギをトッピングすれば完成!
「男子ごはん」は、#781「簡単!アレンジ冷やし中華」。6/4の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
*トマト×ツナ×オリーブオイル【ツナトマトソースの冷やし中華】
『材料』(2人分)
・中華麺(細麺)・・・2玉
・クレソン・・・1束
・トマトの水煮缶(ダイスカット)・・・1缶(400g)
・ツナ缶(オイル)・・・1缶(70g)
・オリーブ油・・・大さじ2
・A
水・・・小さじ1
塩・・・小さじ2/3
パルミジャーノ・レッジャーノ、黒こしょう・・・各適量
『作り方』
①クレソンは5cm長さに刻む。
②ボウルにトマトの水煮缶、黒こしょう、オリーブ油、ツナ缶を缶汁ごと入れる。小鍋にAを合わせて中強火にかけ、溶けたらボウルに加えて、トマトを軽く潰しながら混ぜる。
※トマトの水煮缶を使うことで長時間煮込まずに旨味のあるトマトソースを作ることができる
③中華麺は袋の表示通りに茹で、ザルにあげて流水で洗って水気をしっかりきる。
④器に3を盛って2をかけ、クレソンをのせ、パルミジャーノ・レッジャーノを削ってちらす。
*新感覚!切った麺×野菜スープ【スープ冷やし中華】
『材料』(2人分)
・中華麺(細麺)・・・1玉
・フルーツトマト・・・2個
・きゅうり・・・1/2本(50g)
・みょうが・・・1個
・万能ねぎ・・・2本
・A
だし汁(かつお)・・・400cc
酒・・・大さじ2
白いりごま・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ1/5
みりん・・・大さじ1/2
塩・・・小さじ2/3
『作り方』
①小鍋にAを合わせてひと煮立ちさせる。ボウルなどに移してしっかり冷やす。
②きゅうりはすりおろす。トマトはヘタを取って16等分に切る。みょうがは両端を切り落とし半月の薄切りにする。万能ねぎは小口切りにする。
③中華麺は刻んでから袋の表示通りに茹で、ザルにあげて流水で洗って水気をしっかりきる。
④1に2を加える。
⑤器に中華麺を盛り、4をかける。
※ベースとなるスープはどんな具材にも合うのでレパートリーも豊富に。
Q. 東京・神保町の中華料理店「揚子江菜館」は、冷やし中華発祥の店の1つと言われている。お店で提供されている冷やし中華、この盛り付けは何をヒントに考案された?
当時、お店の窓から見えた富士山をヒントにしたもの。チャーシュー:春の大地、きゅうり:夏の緑、タケノコ:秋の落ち葉、糸状のかんてん:冬の雪、錦糸卵:富士山の頂上にかかる雲
*ピリ辛!熱々の麻婆あんが◎【麻婆冷やし中華】
『材料』(2人分)
・中華麺(平打ち麺)・・・2玉
・鶏むねひき肉・・・150g
・青唐辛子・・・1本
・にんにく、しょうが・・・各1/2片
・サラダ油・・・大さじ1/2
・万能ねぎ(小口切り)・・・4本分
・A
水・・・150cc
しょうゆ・・・大さじ2
酒、みりん、オイスターソース・・・各大さじ1
片栗粉・・・小さじ2
赤みそ・・・小さじ1
砂糖・・・小さじ1/2
『作り方』
①青唐辛子は種ごとみじん切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。Aをよく混ぜる。
②フライパンを熱してサラダ油を引き、にんにく、しょうがを中強火で炒める。香りが立ってきたらひき肉、青唐辛子を加えてほぐしながら炒める。
③再度よく混ぜたAを加えてとろみがつくまで煮詰める。
※麻婆あんは、鶏むねひき肉を炒めて、合わせ調味料を煮込むだけで完成!
④中華麺は袋の表示通りに茹で、ザルにあげて流水で洗って水気をしっかりきる。
⑤器に4を盛って3をかけ、万能ねぎをのせる。
「魚介系変わり種コロッケ3品を紹介!」
・八戸サバコロ(青森県) 100円
・いか爆弾(神奈川県) 150円
・うにぎりコロッケ(熊本県) 1,080円
「相場マナブ」は、「マナブ!旬の産地ごはん」「横浜 新玉ねぎ」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0103/
*矢島 聡
*新玉ねぎ(ソニック):
種をまいてから収穫するまでが早い品種などで音速のように速いイメージで「ソニック」と名付けた。
身がやわらかく甘味が強い。水分が多いのでサラダ向き
【新玉ねぎの酢漬けサラダ】
『材料』(4人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・にんじん・・・1本
・イタリアンパセリ・・・3~4本
・ツナオイル缶・・・1缶
・酢・・・大さじ3
・砂糖・・・大さじ3
・水・・・大さじ3
・塩・・・小さじ1
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、薄切りにする。にんじんは皮をむいて千切りに、イタリアンパセリは葉をちぎっておく。
②保存袋に新玉ねぎ、にんじん、酢、砂糖、水、塩を入れて一晩漬ける。
③【2】の酢漬けをボウルに移し、ツナ、イタリアンパセリを加え、混ぜる。
【新玉ねぎドレッシング】
『材料』(作りやすい分量)
・新玉ねぎ・・・大1個
・オリーブオイル・・・大さじ3
・酢・・・大さじ2
・塩・・・小さじ1弱
・はちみつ・・・大さじ1/2
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいてすりおろす。
②オリーブオイル、酢、塩、はちみつを入れ混ぜる。
オニオンスライス×万能ドレッシング
鯛のカルパッチョ×万能ドレッシング
冷しゃぶ×万能ドレッシング
トースト×万能ドレッシング
【新玉ねぎの塩焼きそば】
『材料』(2人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・エビ・・・8尾
・焼きそば・・・2玉
・鶏がらスープの素・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/4
・コショウ・・・適量
・ゴマ油・・・大さじ1
・青のり
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、大きめの乱切りにする。エビは殻をむいておく。
②フライパンにゴマ油を引き、焼きそばを入れ、中火で焼く。軽く焼き目がついたら一旦取り出す。
③同じフライパンで新玉ねぎとエビを炒め、エビに火が通ったら焼きそばを戻す。鶏がらスープの素、酒、塩、コショウを入れてさらに炒め、青のりを振る。
【新玉ねぎの卵とじ牛丼】
『材料』(2人分)
・新玉ねぎ・・・大1個
・牛こま切れ肉・・・160g
・卵・・・2個
・めんつゆ(3倍濃縮)・・・60mL
・水・・・60mL
・砂糖・・・小さじ1
・ごはん・・・2膳
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、3mmほどの厚さに切る。牛肉は大きければ切っておく。
②フライパンにめんつゆ、水、砂糖を入れてひと煮立ちさせ、新玉ねぎと牛肉を入れる。
③新玉ねぎが透き通ったら、溶き卵を回し入れ、蓋をして弱火で1分蒸らす。ごはんの上にのせる。
【新玉ねぎの卵とじスープ】
『材料』(4人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・煮干し・・・10g
・水・・・500mL
・コーン缶・・・1/2缶
・カニ缶・・・1缶
・卵・・・2個
・塩・・・小さじ1/2
・酒・・・大さじ1
・しょう油・・・小さじ1/2
<水溶き片栗粉>
片栗粉・・・大さじ1
水・・・大さじ1
『作り方』
<下準備>
水に、頭とはらわたを取った煮干しを入れ、一晩おいてダシを取る。
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、薄めのくし形に切る。
②煮干しダシを鍋で温め、新玉ねぎを入れる。新玉ねぎが透き通ってきたらコーン缶、カニ缶、塩、酒を加える。
③全体が沸いたら、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつけ、再度沸いたら溶き卵を流し入れる。
④かきたま状になったら火を止め、しょう油を加える。
【新玉ねぎの卵雑炊】
《キッチン友》横浜市、創業から56年、大友 良祐
・スペシャル友風焼き 1,050円
【スペシャル友風焼き】
『材料』(1人分)
・新玉ねぎ・・・1個
・豚もも肉・・・100g
・にんにく・・・1片
・白ワイン・・・大さじ3
・しょう油・・・小さじ2
・昆布茶・・・小さじ1/2
・コショウ・・・適量
・サラダ油・・・大さじ1
・炒めパスタ
・ピーマン素揚げ
・じゃがいも素揚げ
・さつまいも天ぷら
・にんじんグラッセ
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、繊維に沿って薄く切る。にんにくはすりおろす。
※盛り付ける時に崩れるので薄くスライスする
②鉄板に炒めパスタとピーマン素揚げ、じゃがいも素揚げ、さつまいも天ぷら、にんじんグラッセを盛り付けておく。
③フライパンを中火にかけ、サラダ油とにんにくを入れ炒めたら、豚もも肉、新玉ねぎを入れてそのまま動かさずに焼く。
④肉に焦げ目がついたら返して全体を軽く炒め、白ワイン、しょう油、昆布茶、コショウを入れ、さらに炒める。
⑤【2】の具材の上に炒めた肉をのせ、肉が隠れるように新玉ねぎをのせる。
《ホテルニューオータニ》千代田区紀尾井町
*《RB ROOM》創業から58絵年、太田 高広 統括料理長
・プレミアムオニオングラタンスープ 2,300円(税込、サービス料別)
【オニオングラタンスープ】
『材料』(5~6人分)
・新玉ねぎ・・・600g(2~3個)
・チキンブイヨン・・・1L
※市販のブイヨンの素を溶かしたもので良い
・ベーコン・・・1枚
・無塩バター・・・20g
・強力粉・・・20g
・ローリエ・・・2枚
・昆布茶・・・小さじ1
・しょう油・・・小さじ1
・ウスターソース・・・小さじ1
・クローブパウダー・・・少々
※クローブパウダー:
甘くてスパイシーな香りが特長
・塩・黒コショウ・・・各少々
・サラダ油・・・大さじ1
・バゲット・・・5~6枚
・にんにく・・・1片
・グリュイエールチーズ・・・適量
※グリュイエールチーズ:
マイルドな口当たりでクリーミーな味わい
・パルメザンチーズ・・・適量
・パセリ・・・少々
『作り方』
①新玉ねぎは皮をむいて芯を取り、繊維に沿って薄く切る。ベーコンを細めの短冊切りに、パセリをみじん切りにしておく。
※繊維に沿って薄く切ると甘味が出て煮込んでも食感が残る
②鍋にサラダ油と新玉ねぎを入れてやや強火にかけ、時々かき混ぜながら水分を飛ばすように炒める。なべ底が茶色く焦げ付きはじめたら中火にし、チキンブイヨンを大さじ1程度加えて焦げをこそげ取るように混ぜる。この工程を新玉ねぎが飴色になるまで繰り返す。
③新玉ねぎが飴色に色づいたら強力粉を入れ、さらに炒める。
④残りのチキンブイヨンをすべて加え、ベーコン、ローリエ、昆布茶、しょう油、ウスターソース、クローブパウダーを加え、少しとろみがつくまで約10分~12分程度煮込む。
⑤別の鍋にバターを入れて中火にかけ、泡が消えてこげ茶色になったら【4】の鍋に入れる。塩と黒コショウ加えて味を調え、火を止める。
⑥器にスープを注ぎ、グリュイエールチーズをのせる。その上ににんにくの切り口をこすりつけたバゲットをのせ、さらにグリュイエールチーズ、パルメザンチーズをかける。
⑦トースターで軽く焦げ目がつくまで焼き、最後にパセリを振る。
▲釜-1グランプリ
*人気のスパゲッティソース【イカスミ釜飯】
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・水・・・240mL
・冷凍シーフードミックス・・・400g
・イカスミパスタソース・・・3パック(360g)
・粉チーズ
『作り方』
①炊飯器の釜に浸水して水気を切った米と水、イカスミパスタソースを入れ、よく混ぜる。
②冷凍シーフードミックスを加え炊く。
③炊きあがったら全体をよく混ぜて茶碗に盛り、粉チーズを振る。
※ご家庭の炊飯器の取扱説明書をよく読み、調理を行ってください。圧力式炊飯器での調理は噴きこぼれなどでのやけどの恐れがあるため、調理はお控えください。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0100/
「ベスコングルメ」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202306181/
「世田谷区・三宿」
《ビストロ 喜楽亭》
☆ハンバーグかれー 1,540円(税込)
☆カシミールかれー 1,540円(税込) ※大きな牛肉が入ったカレー
<こどものひろば公園>
《炭火焼肉 一龍》創業50年
・上ロース(タレ) 2,800円(税込)
・ライス
・上タン)(塩) 2,520円(税込)
「Yahoo! toto」より、メール。「あなたにも毎週当せんのチャンス!くじ史上最高額 1等最高12億」。
https://toto.yahoo.co.jp/big?cpt_n=202306big&cpt_m=mail&cpt_s=big_purchase
「もみあげカワウソのマンガな話」飲食店で”気分が良くなる”場面
https://harumaki-manga-energy.com/archives/22898335.html
「支配人のたららんな日々♪」「みなさんはチャンポン派?」
http://tararan.blog.jp/archives/2258212.html
「おうちごはんとおかしとねこ」セブン限定ハーゲンダッツの新作
https://jolijoli.blog.jp/archives/87630824.html
「ばーどらんど」小鳥が騒がしいと思っていると
http://sayobirdland.livedoor.blog/archives/19891649.html
「鳥・撮り・BIRD」来航した”クルーズ船”を撮影
http://kobatoshima.blog.jp/archives/33947900.html
「SE250n+α奮闘記」絶好の撮影日和に撮ってみた
http://blog.livedoor.jp/t_fix01/archives/19802784.html
「びっぱーなおれ」1人暮らしで気を付けることは
http://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/6043061.html
2023年6月19日 11時17分配信の「さんま衝撃情報 大崎氏が推薦した次期吉本会長の名前に芸人ら騒然」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/24453408/
2023年6月19日 16時1分配信の「鼻からコロナウイルスで脳炎症に…実験で判明 後遺症治療法開発へ」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/24455052/
2023年6月19日 12時34分配信の「採用試験で説明ミス 20分延長も」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/24453928/
2023年6月19日 16時0分配信の「小室圭さん、NY法律事務所で異例の配置換えか…本人志願の指摘も」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/24455041/
今朝の「くらし歳時記」は、「グミの実」。
雨の日が続く中、ほんの少しだけのぞく太陽の光も強くなりました。
今年は、実もののなりがよいようで、梅の実も枇杷も豊作。その恵みをいただくのが体によいと言われているような気がして、梅ジュースや枇杷エキスをたくさん仕込みました。
今の家に住んで6年目ですが、前に住んでいたご夫婦が植えたさまざまな草木花が残っています。その中に、日照りの年も日照不足の年もたわわに実るグミの木があります。初めてなった年に喜んでかじってみると、とてもとても渋くて食べることができません。
ところが幼い頃からグミを食べていたという友人に食べてもらうと、「種まわりまできちんと味わえば渋みが中和されておいしい」と言います。そういいう味わい方があるんだと感心しながら恐る恐る最後まで味わい食べてみると、確かに渋みが和らぎます。
きれいだなと思いつつも数年たわわな実りを眺めるだけだったグミの実。シロップ漬けにして炭酸で割るとほんのりグミのよい香りです。来年からは鳥たちとの争奪戦になりそうです。
2023年6月14日の「この人」は、「福島第一原発事故の避難者支援の取り組む 弥永 恵理さん(62)」。
東京電力福島第一原発事故の県外避難者支援に関わり続け、10年目になる。いまだ2万人超が福島県外にいる。「故郷に帰れていない自分を、心の中で責めている人もいる」と気遣う。避難者ごとに労苦があり、状況に応じた手助けが必要と訴えた。
生まれも育ちも福岡県。音楽教師になる夢を地元の中学校でかなえた。その後、同県大牟田市の社会福祉協議会に再就職した。転機は2011年3月の東日本大震災。「子どもも大きくなったし行ける」と5月から社協職員として宮城県南三陸町に赴き、避難所運営などに携わった。
14年4月、福島県浪江町の依頼で県外避難者の支援に携わることになり、西日本に住む300人超をカバーした。多くが慣れない土地での暮らしに苦しんでいた。助けになりたいと駆け巡った。
「経験を地元に還元したい」。17年2月に大牟田市で被災者支援に取り組むNPO法人「つなぎteおおむた」を創設した。20年夏、同市が豪雨災害に見舞われた。南三陸町と浪江町の住民から食料や寄付金が届いた。「きょうの支援者はあすの被災者。お互いさまなんです」。
『広報はままつ』2022年6月号の「浜松・浜名湖地域の食 浜松パワーフードを食べよう!」は、「三方原馬鈴薯、浜松セルリー」。
第26回【馬鈴薯とセルリーの中華風炒め】
*レシピ提供者 江戸循環農法 MARUFARM 代表農家 長谷川 乾
東京のITベンチャー企業に勤務した後、2年間の世界放浪を経て、2015年、浜松に移住し自然栽培農家に転身。江戸時代さながらの循環型農法で年間数十種類の野菜を栽培。2018年からは天竜浜名湖鉄道三ヶ日駅舎内でグラニーズバーガー&カフェも運営
三方原馬鈴薯
浜松セルリー
※レシピ提供者からひと言
浜松特産「三方原馬鈴薯」と「浜松セルリー」を使った炒め物レシピです。「ジャガイモ炒め」は本場中国では人気の炒め物料理ですが、日本では知名度がとても低いです。この機会に、炒めたジャガイモのおいしさをぜひ体感していただきたいです。またセルリーが苦手な人でもおいしいと評判ですよ。
※浜松パワーフードレシピがクックパッドで見られます!
旬の食材を使った料理を、ぜひ作ってみてください!
『材料』(2~3人分)
・三方原馬鈴薯・・・2個
・浜松セルリー・ ・・1本
・ニンジン・・・1/2本
・(ゴマ)油・・・適量
・塩・こしょう・・・適量
・オイスターソース・・・適量
『作り方』
① 馬鈴薯の皮をむき、スライサーで薄くスライスします。細切りにした後、水の中でもみ洗いをし、余分なデンプンを落としたら、水を切っておきます。
② セルリーとニンジンも、馬鈴薯と同じように細切りにします。
③ フライパンに(ゴマ)油を入れ、まずニンジンを中火で炒めます。ある程度、火が通ったら、セルリーと馬鈴薯を入れ、塩・こしょうをかけて強火で炒めます。
※馬鈴薯とセルリーに少しシャキシャキ感が残るくらいに炒めるのがオススメです!
④ 馬鈴薯が透き通ってきたら、オイスターソースで味を整えてできあがりです。
※オイスターソースがなければ、しょうゆやめんつゆで代用できます
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/documents/139455/202206_p30.pdf
2023年6月号の「浜松・浜名湖地域の食材 浜松パワーフードを食べよう!」は、第38回【浜名湖産白身魚と旬野菜の餡かけ】。
*今月のパワーフード 浜名湖産クロダイ(白身魚の例)
浜松ではこの時期、イトヨリダイ、ヒラメ、アマダイ、スズキ、サヨリなどの白身魚が水揚げされます。
『材料』(2人分)
・白身魚・・・100g
・赤パプリカ・・・1/4個
・黄パプリカ・・・1/4個
・人参・・・30g
・玉ねぎ・・・20g
・椎茸・・・1つ
・ブロッコリー・・・15g
・ゆずの皮・・・適量
・A
かつおだし・・・200ml
薄口しょうゆ・・・30ml
砂糖・・・大さじ2
酒・・・少々
・水溶き片栗粉・・・少々
・生姜汁・・・少々(お好みで)
・酢・・・小さじ1(お好みで)
『作り方』
①白身魚、野菜を一口大に切る
②白身魚に小麦粉をまぶし、油でこんがり色がつくまで揚げる
③Aを沸かし、野菜を入れ火を通す
④水溶き片栗粉を入れとろみをつけ、生姜汁、酢をお好みで入れる
⑤皿に白身魚を盛り付け、4.をかけて針(はり)ゆず※をのせる
※針ゆずとは、ゆずの皮の内側の白い部分を取り除き、細切りにしたものです。
※POINT!
赤や緑の野菜を使うときれいに仕上がります
*レシピ提供者からひと言
今回はクロダイを使いましたが、時期によって旬の魚や野菜を使ってもおいしく作ることができます。
*レシピ提供者:今村 一希(かずき)さん
「浜松料理じねん」
県立浜松湖北高校卒業後、株式会社ドルフィンキッズプロダクションに入社、現在に至る
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/koho2/pr/kouhou_all/2306/index.html
「10年以上JAF会員を継続されているあなたへ」
JAFでは、10年以上継続いただいている個人会員の方に、継続年数に応じたステッカーの送付、電話による健康相談サービス、災害通報メール配信サービスなど、いくつかの特典を用意しています。
また、10年未満の会員の方でも、会員証を提示することで優待を受けられる施設が全国に2万以上あります。
http://jafnavi.jp/
http://www.jaf.or.jp/proceed/member/longtime.htm
「保険会社から事故の治療費を打ち切ると言われたら?」
Q 信号待ち中に追突され、頚椎捻挫と診断されて通院しています。相手の契約する任意保険の担当者から「来月からの治療費は払えません」との連絡がありました。まだ治療中なのに、どうしてでしょうか?
A 保険会社は「必要な治療は終わった(終わる時期に来ている)」もしくは「これ以上支払うと、損害賠償義務の範囲を超える可能性がある」と判断したのだと思います。任意保健が示談成立前に治療費等を支払う対応を行う「内払い」は、被害者の救済と、その後の示談交渉をスムーズに行えるようにすることを目的として、保険会社が想定する加害者の損害賠償責任の範囲内で、義務としてではなく行うものだからです。
Q 今後は、治療を続けてはいけないのですか?
A お医者さんに「いつごろまで治療を続ける見込みか」を質問し、具体的に想定している期間があるようなら、担当者にそれまでは内払いを続けるように求めてみてはどうでしょうか。それでも支払いを拒否されたときは、自分で治療費を支払って必要な治療を続け、後でほかの損害(慰謝料等)と一緒に請求することになります。ただし、怪我の内容や程度によっては、後の示談交渉において治療の必要性や妥当性が問題となることがありますから、お医者さんとも相談して判断してください。
※日弁連交通事故相談センター東京支部で、電話での交通事故無料相談を実施しています。
TEL 03-3581-1770(平日の13時~15時30分)
今朝の通勤・・・。
「3104」が交差点のコンビニから出てきたけど、走行車線を走っている車のジャマをしているよ!走行車線を走っていた車が追い越し車線に逃げていた。
「3299」のトラックが追い越し車線をブロック。
今日の仕事・・・。
相変わらず、忙しい。
帰宅・・・。
「クロネコヤマト」の車が遅いんですけど・・・。法定速度まで出ていない・・・。その割に、荷物を渡す時には、急いでいてイライラしているような仕草をする!!!
詰まっているよ・・・遅い車が追い越し車線にいるんだろうな・・・。「1919」のトラックが矢印が出てもなかなか右折しない・・・おかげで3台しか右折できなかったt。その後ろの車はまた長い信号を待つ羽目になる・・・。
救急車のサイレンが聞こえるが、どこから来ているのか分からない!!!(後ろだった。信号で右折していった!)
「9888」が追い越し車線をブロック!
今日の昼食は「ホットコーヒー」と昨日買った「パン」。
ヤマザキ
ランチパック ハム&マヨネーズ
スライスハムとマヨネーズをサンドしました。
Two soft sandwiches filled with sliced ham and mayonnaise.
製造所固有記号 +YAN S A
ランチパック
バラエティに富んだ具とふんわりやわらかな食パンのハーモニーが、どなたにも親しまれる人気のひみつ。いつでもどこでも、食事におやつに大活躍のおいしさです。
ランチパックの情報満載!
♪新商品情報や「アレンジページ」、「ランチパックのヒミツ」など楽しい情報を発信中。いますぐチェック!
名称 調理パン
原材料名 小麦粉(国内製造)、ハム、マヨネーズ、砂糖混合異性化液糖、マーガリン、パン酵母、食塩、脱脂粉乳/調味料(有機酸等)、加工デンプン、乳化剤、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、カゼインNa、クチナシ色素、イーストフード、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、香辛料抽出物、V.C
内容量 2個
1個当たり 123kcal
山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
This food contains these ingredients.
Milk Egg Wheat Soybean Pork
「丹波の黒豆」を蒔いたところに幾つかの穴が開いている。何の穴だろう?オケラの穴の様にも見えるが・・・!?
「酒&FOOD かとう」に行き、「瑞泉」43度3,608円を伝票にて買う。
「おすすめ」「クイズに参加しよう スキューバダイビング好きですか?」迷惑だ!
夕方は、「燦々鶏砂肝(国産)」の塩コショウ焼き」で一杯♪レタスを添えました!
加工者 ㈱ベイシア
本日のカウント
本日の歩数:3,797歩
本日:56.4g、17.3%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量:0膳
COUNTER:000,295,376(52)
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