佐野家の休日

　昨日のテレビ「西村キャンプ場」は、「芸備線沿線めぐり旅 #5」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/
《名城製麺所》
・生中華そば 醤油スープ付
・東城餅
☆みそラーメン
☆玉うどん
☆焼そば
☆田舎そば
☆ROSHIMA ARAIIMEN
《くぬぎの森オートキャンプ場》庄原市東城町
　全42区画
【ハラペーニョ汁なし担々麺】
①ハラペーニョをみじん切りにする
②ごま油をひいて、ショウガ、ハラペーニョ、白ネギを炒める
③あいびき肉を加える
④鶏がらスープの素、オイスターソース、コショウで味付けする
⑤茹でた中華麺、具材を盛りつける
【アップルパイ】
①リンゴを薄めにくし切りにする
②リンゴを砂糖、シナモン、レモン果汁で煮る
③パイ生地をスキレットと同じ形に切り、入れる
④パイ生地の上に煮たリンゴを並べる
⑤パイ生地の部分に卵黄を塗る
⑥スキレットのフタにも薪を置き、上からも加熱する
【焼き餅】
＜イワタ木工＞
※ミツロウ（蜜蝋）：
　ミツバチが巣を作る時に腹部から分泌する液（ロウ）のこと。天然のワックスとも呼ばれ、防腐、撥水などの保護効果がある
・オリジナル火吹き棒

　「とびっきり食堂」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0010tobikkiri/0004syokudo/202301/tobishoku_theme_20230116/index.html
《SISTER'S Cafe》沼津市上土町
☆ランチメニュー　当店自慢の煮込みハンバーグ デミグラスソース 990円　※ライス・サラダ付
☆ランチメニュー　当店自慢の煮込みハンバーグ サルサソース 990円　※ライス・サラダ付
　　プラス55円でチーズのせ可
☆ランチメニュー　ふわとろたまごのデミオムライス 968円
☆テイクアウトのみ　ＧＯＬＤ　ＢＡＲ　1,296円　※チーズケーキ

　「今夜すきやきだよ」は、第4話「光輝く牛すじ肉まん」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/konyasukiyakidayo/story/202301/27068_202301272412.html
・若鶏の唐揚げ
・牛すじ肉まん

　「ヨエロスン」は、「静岡唯一の劇場×ヨエロスン スーパーコラボライブ」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1090954.html
＜ARTIE（アルティエ）＞静岡市葵区七間町
　多様なデジタルコンテンツが壁全体に映し出されるアトラクション
・LIVE HOLO
＊LITTL江STEP FACTORY
＊AOA
　ライブホログラム演劇

　「King＆Prineる。」は、「道の駅3品クッキング」。
https://www.ntv.co.jp/kinpuru/
《道の駅 おかべ》深谷市
＊「3品のり巻き」
・深谷ねぎの一本焼き 1本150円（税込）
　　深谷ねぎ：特徴は繊維のきめ細かさと甘さ
・有限会社神岡　べったらキムチ 400g 540円（税込）
・黒豚ミート　深足花園黒豚小間切 100g280円（税込）
・辛太郎本舗　たらこ 432円（税込）
・株式会社岡本製麺所　ざるそば 262円（税込）
・柿源漬物株式会社　本格キムチ スライスたくあん 280円（税込）
・有限会社神岡　深谷ねぎからし 324円（税込）
・伊藤養鶏場　烏骨鶏のたまご 4個入り525円（税込）
・大和芋
【】
①ご飯とたらこを混ぜる
②海苔にたらこご飯をのせる
③キムチたくあんを並べる
④その上に茹でたざるそばをのせ、巻く
【】
①一口大に切った豚肉を炒める
②深谷ねぎの丸焼きを海苔とご飯の上にのせる
③べったらキムチと炒めた豚肉をのせ、巻く
【岸】
①烏骨鶏の卵を茹でる
②皮を剥いた大和芋をフードプロセッサーでとろろに
③深谷ねぎからしとご飯を混ぜる
④混ぜご飯の上に烏骨鶏のゆで卵をのせて巻く
⑤切ってとろろと深谷ねぎからしをトッピング
＊「3品今川焼」
・みかん（ゆら早生） 475円（税込）
・橋本食糧工業株式会社 こしあん 464円（税込）
・芥川製菓株式会社 渋沢栄一ミルクチョコレート 378円（税込）
・高橋ソース株式会社 カントリーハーヴェストウスターソース 518円（税込）
・株式会社国本製麺 焼きそば 165円（税込）
・株式会社西倉製菓 黒こしょうせんべい 302円（税込）
・株式会社ケヤキ堂 鬼っ辛みそ 648円（税込）
・深谷もやし 108円（税込）
・はやし物産株式会社 青淵カレー 648円（税込）
【永瀬】
①もやしを茹でる
②生地に青いカレーを投入
③カレーと混ぜた生地をホットプレートに流し込む
④鬼辛みそともやしを和え、入れて焼く
【神宮寺】
①チョコレートをフードプロセッサーで細かく砕き湯煎でとかす
②生地の上にこしあん、みかんを乗せる
③焼けたら溶かしたチョコレートをかける
【岸】
①焼きそばを炒める
②せんべいを砕き、焼きそばに入れる。ウスターソースを入れる
③生地に乗せる

　先日の「#居酒屋新幹線」は、第3話「宮城県古川編」。
https://www.mbs.jp/izakayashinkansen/
《あ・ら伊達な道の駅》
・スペアリブ 800円　ジャンボ・メゾン
☆ささ結　※お米
・くるみ入り しそ巻き 辛口
《勇㐂食堂》
・凍みっぱなし丼 700円
《銘酒 和屋》TEL029-24-3070
・宮寒梅 純米大吟醸
・宮城県産 ささ結 大崎 耕土 純米大吟醸
・さけかす Kura Gelate（ジェラート）
　ススム＠出張中
https://www.mbs.jp/izakayashinkansen/episode.shtml#story03

　「家事ヤロウ！！！」は、「木村拓哉VSドン・キホーテ」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kajiyarou/backnumber2/0062/index.html
「ドン・キホーテ常連がリピ買い！コスパ最強商品ベスト20」
＊第20位 たまごにかけるお醤油 321円
　☆オリゴ糖　430円
＊第19位 最後まで美味しい紅生姜せん 322円
＊第18位 しゃぶしゃぶうす切り餅 236円
　☆スタミナ丼風ふりかけ 106円
　☆納豆ふりかけ 258円
　☆のりたま 204円
　☆さけ茶づけ 193円
【明太もちチーズトースト】
①食パンにマヨネーズ（適量）をまんべんなく塗る
②さらに明太子（25g）、しゃぶしゃぶうす切りもち（2枚）、ピザ用チーズ（20g）の順にのせ、トースターで5分焼く
③焼けたら刻みのり（適量）をかけ完成！
＊第17位 ヤバ盛りパスタシリーズ 400g 214円
　　ナポリタン、カルボナーラ、バター醤油、明太子、ボロネーゼ
＊第16位 マルゲリータピザ 322円
＊第15位 きのこ三昧 322円
　　ご飯に、卵焼きに
【きのこ入りつくねと白菜の重ね蒸し】
①白菜2枚を「葉」と「芯」に、切り分ける
②切り分けた「芯」部分にラップをして電子レンジ（600W）で1分半加熱し、キッチンペーパーでレンチンした「芯」部分の水気をしっかり拭く
③ボウルに、鶏ひき肉（150g）、きのこ三昧（大さじ3）、酒（小さじ１）、片栗粉（大さじ1/2）を入れしっかり混ぜ合わせる
④耐熱皿に白菜と③のタネをミルフィール状に重ね、ラップをして電子レンジ（600w）で4分～6分加熱する
※ひき肉の状態を見て、加熱時間は調整して下さい。
⑤粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切り、器に盛る
⑥柚子胡椒を添えて、ポン酢をかけたら完成！
※白菜の柔らかい「葉」と固い「芯」の部分を使い分けることで、2つの食感が楽しめる！
※味付けは「きのこ三昧」のみでOK！
・美濃特選味付ぽん酢 572円
＊第14位 ニャニスターポテトチップス
＊第13位 ししゃも卵入り 荒ほぐし鮭明太子風味 538円
　　ご飯にかけて、野菜にかけて、卵焼きに
＊第12位 ごまにんにく
＊第11位 アーモンド小魚 1,079円
＊第10位 みかん閑50g 257円
【フルーツポンチ】
　みかん缶、マスカット、サイダー、バナナ、もも缶
＊第9位 韓国海苔 430円
【チュモッパ】
　ご飯に、とびこ、たくあん、韓国海苔を混ぜて団子状にする
＊第8位 穂先メンマ 430円
　☆牛タンカレー 430円
【味噌ラーメン風メンマ炊き込みご飯】
①炊飯器に 研いだお米（2合）、角切りにした豚バラブロック肉（150g）、コーン（100g）、穂先メンマ（180g）、酒（大さじ2）、みりん（大さじ1）、塩（ひとつまみ）、味噌（大さじ2）、 水（150ml）を入れ、平らにならして炊飯する
②茶碗に盛りつけ、 刻みネギ（適量）、バター（5g）をのせたら完成！
※メンマ、コーン、豚肉のトッピングと味噌の味付けで「味噌ラーメン風」に！
？水は250ml？？？
第7位 焼豚
【焼豚とアボカドのピザトースト】
①焼豚を5mm幅程度で3枚切る
②アボカド（1/4 個）を3枚にスライスする
③マヨネーズ（小さじ2）と練りからし（小さじ1/2）を混ぜ合わせ、食パン（8枚切り1枚）の全体に塗る
④③に焼豚とアボカドを交互にのせ、ピザ用チーズ（20g）をのせる
⑤ブラックペッパー（適量）をふり、トースターで5分焼く
⑥長ネギの白い部分（5cm）に、切れ込みを縦に入れ、外側の白い部分だけ広げて千切りにし、水にさらして辛みを取る
⑦ボウルにガバガバ食べられるラー油（大さじ 1/2）と⑥を入れ、和える
⑧焼き上がったら、⑦のラー油ネギをのせ完成！
※ラー油と白髪ネギで新感覚の中華風ピザトーストに！
・ガバガバ食べられるラー油
＊第6位 業務用ウインナー 862円
【焼きそば＆ウインナースープ】
①キャベツを炒め、ウインナー、コンソメ、塩を入れる。鶏ガラスープを投入
②キャベツ、もやしを炒め、ウインナーを入れる。焼きそばを入れ、ソースをかける
【アメリカンドッグ】
①ウインナーに爪楊枝を刺す。お好みでチーズを巻く。
②ホットケーキミックスをつけ揚げる
＊第5位 深煎りごまドレッシング 1ℓ 473円
【豚肉ごまドレッシングクロワッサン】
①豚肉を水から茹で、ザルに上げる
②焼いたクロワッサンに切れ目を入れ、マスタードを塗り、キャベツ、茹でた豚肉を挟み、ごまドレをかける
＊第4位 しいたけスナック
＊第3位 価格破壊 ツナ缶10缶入り 862円
【ツナの和風ペペロンチーノ】
①パスタ（100g）を茹でる
②耐熱容器にツナ缶（1缶）、オニぽん酢（大さじ1）、赤唐辛子（ひとつまみ）を入れ、軽く混ぜ合わせたら、ラップをし電子レンジ（600w）で1分半加熱する
③熱したフライパンに、オリーブオイル（適量）、刻みニンニク（適量）を加え、ニンニクがキツネ色になるまで熱し、茹でたパスタを加えて軽く炒る
④さらに②のツナポン酢を加えて炒める
⑤贅沢旨味だし（小さじ1）を加え炒める
⑥皿に盛りつけ、最後に青ねぎ（適量）のせて完成！
※ツナ缶の油分も使うことで、レンチンした時に、唐辛子の辛味と風味がより増す！
・オニぽん酢：刻み玉ねぎがたっぷり入ったゆず果汁入りのぽん酢。
・旨味だし：旨味だしで和風テイストを一気に引き立てる
＊第2位 焼き芋 1本214円
【発酵バター濃厚焼き芋】
①焼き芋（1本）を縦半分に切り、フォークで穴をあける
②発酵バターをたっぷり塗り、アルミホイルで包んだらトースターで8分焼く
③さらにバターを好きなだけ塗ったら完成！
※フォークで穴を開けることで、焼き芋全体によりバターが染みこむ！
※お好みでブラックペッパーをかけると引き締まった味わいに！
※バニラアイスを添えると、一気に特別なデザートに！
＊第1位 ミックスナッツDX 755円

　「JAF」より、メール。
　スウェーデンから斬新な電動バイクがやってきた！ 日本では春から販売開始！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M5053&c=204669&d=7602
　日産と積水ハウスがタッグを結成し、集合住宅にもEVを提案！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M5054&c=204669&d=7602
　「サッポロ」より、メール。「グランポレール 山梨甲州〈樽発酵〉 2021」に合う、【春菊と白菜の中華風サラダ～柿ドレッシング～】」。
『材料』（4人分）
・春菊・・・1/2束
・白菜・・・2枚
・柿 1/2個
・くるみ・・・40g
・黒粒胡椒・・・少々
＜柿ドレッシング＞
　柿・・・1/2個
　黒酢・・・大1.5
　醤油・・・大1.5
　胡麻油・・・大1
　白すり胡麻・・・大1
　おろしにんにく・・・小1/2
　塩、胡椒・・・各少々
　甜菜糖・・・小1～（※柿の甘味をみて加える）
①春菊の葉は3～4cm長さのザク切り、茎は斜め薄切りにします。白菜、柿は太めの千切りにし、くるみは軽く煎ってみじん切りにします。
②柿ドレッシングの材料をミキサーにかけます。
③洗って水気を切った春菊と白菜、柿、くるみをボールに入れて、②を適量加えてさっくりと和えます。
④③を器に盛りつけ、黒粒胡椒をふります。
　華やかなアロマと柔らかい樽感、しっかりとした酸味が特徴のこちらのワインには果実を使ったサラダがピッタリ♪旬野菜に柿を使った中華風のドレッシングを和えておつまみサラダを合わせました。年末年始でお疲れな身体にも優しいマリアージュです。
「グランポレール 山梨甲州〈樽発酵〉 2021」のご購入はこちら
https://click.ma.sapporobeer.jp/?qs=d712d08bc5515d444a8bad94741f7f556fbe40e8ab1e244c9919f7827cf0a5693eeae0aef97ed6233a90e01a1016b68d8fdb3975d0ce979da2e31f628cbc7321
「and Rey Works」愛を込めて作ったカスタードクリーム
https://andrey.tokyo/archives/41777303.html
「日々のごはんとおやつのネタ帳 ～簡単なのも、丁寧なのも～」HMで作る”失敗なし”マフィン
https://yamamoto-ricopin.blog.jp/archives/48307113.html
「冴えないSEの日常」”見応えあり”NEXCO中日本の施設
https://osakatoyokohama.livedoor.blog/archives/NEXCO%E4%B8%AD%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B6%E5%B7%9D%E5%B4%8E_2023.html
「Mikageマダムの夕食レシピ ・・・時間と気持ちにゆとりがある時のメニュー・・・ ほとんど無添加」可愛い”ミッフィーの電卓”に遭遇
http://blog.livedoor.jp/mikage_madam/archives/32749149.html
「静岡県裾野市 フラワーアレンジメント&ティーコーディネートサロン delys＊デリス＊＊＊　ゆったり豊かな自分時間　＊＊＊」朝、必ず飲んでいるのは””
http://blog.livedoor.jp/delys8739/archives/89835200.html
「なんとなくと自己満足」可愛い”ミッフィーの電車”に遭遇
http://blog.livedoor.jp/agatama/archives/30680508.html「
「IROの多肉園芸日記＆その他いろいろ2」10月に撮影した””月の写真
https://vigies2005.livedoor.blog/archives/18743741.html
「倍速VIP」余ったあごだしで”茶わん蒸し」。”
http://ryusoku.com/archives/5406173.html
「なんとなくと自己満足」接客業を仕事を始めて貰った物
http://blog.livedoor.jp/agatama/archives/30680508.html
「HIROの多肉園芸日記＆その他いろいろ2」10月に撮影した”10月に撮影した””月の写真”・。
https://vigies2005.livedoor.blog/archives/18743741.html

　2023年1月28日 8時0分配信の「子どもが発達障害グレーゾーン 常に緊張感が走る日々、母親はうつ状態に」という記事。
https://news.livedoor.com/topics/detail/23610789/

　今日は、映画「ヘアー（HAIR）」を見に行く。
　ネットで予約して出かける。道路が凍結しているね！
　「セブン・イレブン」に寄り、「MEGA BIG」を買う。
　レジから2番目の人が曲がって繋がっている人がいたので、その人の後ろに付いた。しかし、2番目の人を無視してレジから真っすぐについた人もいた。2番目の人はレジが出来たけど、自分は、結局、後回し！！！「セブン・イレブン」さん、他のコンビニのように待つ位置をしっかり表示しておいてよ！！！
https://www.sej.co.jp/

　銀行に行き、入金。
　「すき家」で「朝食」を食べようかなとも思っていたけど、止めた！
　映画館に入る。発券して座って待っているとすぐに開場・開演。
　「町山智浩氏解説映像付き上映会」になっている。映画の前に予備知識、映画が終わってから内容の解説があった！「ヘアー」とは、そういう意味だったのね！
　解説で、ホワイトボードに「spritual」と書いていたのを「spiritual」と訂正の字幕が入った。
　映画の歌の「3-5-0-0」ってどういう意味？？？
https://moviewalker.jp/mv8036/

「ヘアー（HAIR）」
名曲「アクエリアス」も名高い、若者たちのロック・ミュージカル
原題 HAIR
製作国 アメリカ
ジャンル ミュージカル
製作年 1979年
カラー
スクリーンサイズ ビスタ
上映時間 121分
監督 ミロス・フォアマン
出演者 ジョン・サヴェージ、トリート・ウィリアムズ、ビヴァリー・ダンジェロ
映倫区分 PG12
「解説」
　大ヒット曲「アクエリアス」も名高い、ベトナム反戦をテーマにしたブロードウェイのロック・ミュージカルを『カッコーの巣の上で』の名匠ミロシュ・フォアマンが映画化。2万5千人という総登場人物とスケール感溢れるロケ撮影が見もの。リズム感と躍動美が圧巻の振付けは、アメリカ屈指の女性コレオグラファー、トワイラ・サープが担当。
「物語」
　徴兵され、ベトナムの最前線に赴くことになったオクラホマ出身の青年クロード（ジョン・サヴェージ）は、2日後の出征を前にニューヨーク見物をすることに。セントラルパークでヒッピーたちの奔放なパフォーマンスに圧倒された彼は、召集令状を燃やしていたヒッピーのリーダー、ジョージ（トリート・ウィリアムズ）と意気投合、行動を共にすることに。公園で目にした馬上の令嬢シーラ（ビヴァリー・ダンジェロ）に心奪われたクロードは―。
「こぼれ話」
　1967年、オフブロードウェイでの初公演を観て感激したフォアマン監督は、終演後に制作者たちに会い、映画化したいと申し出たという。当時その願いは叶わなかったが、『カッコーの巣の上で』(75)でアカデミー賞を受賞し、企画を選べる立場になったフォアマンは、12年後、満を持して映画化に臨んだ。主役に選ばれたジョン・サヴェージは、『ディア・ハンター』に続くベトナム映画出演。『理由なき反抗』のニコラス・レイ監督が将軍役で出演している。
https://asa10.eiga.com/2022/cinema/1119/

ミュージカルと戦争
　歌って踊る。若い男女が恋を語る。ミュージカルと言えば、そんなイメージが浮かぶ。しかしながら、今回上映される2本のミュージカル映画は「戦争」をその背景として色濃く描いている。ジーン・ケリーやフレッド・アステアが華麗なステップを踏むというミュージカル映画のスタイルは時代とともに変わり始めたのだ。12961年の『ウエスト・サイド物語』はニューヨークに暮らす移民たちの対立を題材にしているし、1964年の『シェルブールの雨傘』は戦争で引き裂かれる男女の話、1965年の『サウンド・オフ・ミュージック』は第二次世界大戦前、ドイツに併合されるオーストリアを舞台にしている。1972年の『キャバレー』は第二次世界大戦を背景にし、ライザ・ミネリの圧倒的な存在感もあり、高い評価を得ることになる。その7年後、今度はベトナム戦争を背景にしたミュージカル映画『ヘアー』が登場する。ミュージカルの特徴は「喜怒哀楽」が普通の映画よりも大きな揺れ幅で表現されることにある。歌や踊りはラブストーリーのためのものだけでなくなった。もっともっと大きな意味での愛と哀しみと、そして小さからぬ希望を表現するものになったのだ。

　スーパーに行き、「マヨネーズ」400g158円、「レタス」94円、「カナダ産プレミアムポーク カタ切り落とし メガ盛り」100g74円で653円のもの、「納豆」3パック40円、「絹豆腐」31円、「ぱくぱく焼売」61円、「ロースハム」3パック137円、「王将餃子」139円を買う。
　レタスは柔らかい方がいいのに、硬いね。やっぱり安いわけだ！
　会員カードで3%引き！
「カネスエ ザザシティ浜松店」
TEL 0120-922-640
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　夕方はポテサラで一杯♪「じゃがいも」「タマネギ」、それに今日買った「ハム」と「マヨネーズ」を使いました！レタスを添えました！！！
　ハムは、小さく切りすぎたせいかあまり感じられなかったな。「ウインナーソーセージ」にすればよかったかな。

野菜おつとめ品 じゃがいも 長崎県産
　私が、丹精込めて作りました・
　田尻 信隆（たじりのぶたか）
　長崎県雲仙市愛野町
農林水産省新ガイドラインによる表示
　特別栽培農産物
品名 馬鈴薯
節減対象農薬 栽培期間中不使用
化学肥料（窒素成分） 栽培期間中不使用
栽培責任者 田尻 信隆
　長崎県雲仙市愛野町乙4065
TEL 0957-36-0657
確認責任者 紅葉倶楽部 販売部
　長崎市雲仙市南串山町丙10418
TEL 0957-88-2479
農薬等資材の使用状況
http://www.harvest831.com
農産物コード 42013-0030-23001

北海道産 玉ねぎ
㈱カネスエ 豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

末 ロースハム
　標準4枚入り
　3パック
4枚あたり 43kcal
名称 ロースハム（スライス）
原材料名
販売者 株式会社フードリエ
栃木県那須塩原市上大塚新田3番地1
製造者 中部ハム株式会社
静岡県浜松市北区三ヶ日町22
DRHP（K)40×3L(T)(120)
FOODLIER Loin Ham
ロースハム
　標準4枚入
TEL 0120-010-305
http://www.foodlier.co.jp

ピュアセレクト マヨネーズ
Aj　AJINOMOTO
　おいしさは、鮮度
　とれて3日以内の国産新鮮たまごだけを使用
ピュアセレクト®は主原料の卵・酢・油の鮮度と品質にこだわり、「安心」「と「新鮮なおいしさ」を届けるブランドです
・卵　とれて3日以内の国産新鮮たまご「ピュアセレクト®エッグ」だけを使用しています。
　※たまごの産地は、愛知県・岐阜県・三重県・新潟県・京都府・岡山県・広島県です
・酢　熱を加えたまろやかなお酢に白ぶどう酢・玄米酢・木樽熟成モルト酢をブレンドした、特製「ピュアセレクト®ビネガー」を使用しています。
・油　菜種・大豆・コーン、素材ははっきり 良質なピュアオイルだけを使用しています。
大さじ1杯（15g）あたり 110kcal
品名 マヨネーズ
原材料名 食用植物油脂（菜種油（国内製造）、大豆油、コーン油）、卵、水あめ、醸造酢（醸造酢、ぶどう酢、穀物酢、米酢）、食塩、香辛料、濃縮レモン果汁／調味料（アミノ酸）
内容量 400g
販売者 味の素株式会社
東京都中央区京橋1の15の1
製造者 味の素株式会社 三重工場
三重県四日市市宝町1の2
TEL 0120-68-8181

鹿児島県産 レタス
㈱カネスエ 豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

本日のカウント
本日の歩数：10,874歩
（本日のしっかり歩行：3,903歩）
本日：55.7kg、16.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,288,872（44）