佐野家の休日

　今日は、「大晦日」。
　「年越しそば」に乗せる「エビ天」が無い場合は、「カルビーかっぱえびせん」を砕いて入れるといいですよね。
【天ざるそば】（586kcal）
一年の締めくくり
〔材料』（4人分）
・そば（乾麺）・・・300ｇg
・バナメイえび（殻付き）・・・大8尾
・れんこん（幅5mmの半月切り）・・・8枚
・さつまいも（幅7mmの斜め切り）・・・4枚
・春菊（葉をつむ）・・・2～3本
・天ぷら粉・・・1～1と1/3カップ
・揚げ油・・・適量
・A
　水・・・160ml
　麺つゆ（3倍濃縮）・・・80ml
『作り方』
①えびは尾とひと節を残して殻をむき、背わたを取る。尾の先を斜めに切り、包丁の先で水をしごき出す。腹側に切り目を斜めに数本入れ、指で押さえてのばす。
②ボウルに天ぷら粉を入れ、袋の表示通りの水（材料外）を混ぜて衣を作る。えび、野菜に天ぷら粉（材料外）を薄くまぶす。
③フライパンに揚げ油を深さ3cmほど入れて低めの中温に熱し、れんこん、さつまいもの順に衣をつけて入れ、それぞれ2～3分揚げる。春菊は4等分し、衣をつけて2分ほど揚げる。揚げ油を高めの中温に熱し、えびに衣をつけて2分ほど揚げる。器に盛り合わせる。
④そばは袋の表示通りにゆで、流水で洗って氷水で冷やし、水気をきって器に盛る。Aを混ぜて添える。

　昨日のテレビ「仰天！静岡大盛グルメ ～名物店主に密着～」。
《光玉母食堂 めし しんちゃん》三島市竹倉
☆トンテキ定食　約250g
☆から揚げ
☆カツカレー
・チャーハン（並） 750円　※ご飯2合分
☆焼き肉丼
https://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220501/22009116/

　「晩酌の流儀 年末スペシャル」は、「1年の最後に、最高の一杯を」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/banshaku/
・麦日和 極上ビール
【キムチ納豆冷奴】
①納豆をキムチを混ぜ合わせ、豆腐の上に乗せ、万能ネギ、刻み韓国のりをのせる
【なんちゃって青椒肉絲】
①フライパンにごま油を入れ、ニンニクと生姜を炒め香りを出す。ひき肉を投入。炒めたらひき肉をザルに上げ油を切る
②ピーマン、タケノコ、パプリカ、しいたけを炒める。
③ひき肉を戻す
④酒、オイスターソース、鶏ガラスープ、たまり醤油（尾張のたまり）を入れる
⑤水溶き片栗粉で全体を馴染ませる
⑥黒コショウをふる
【明太添えだし巻き卵】
①フライパンに油を多めにひき、溶いた卵を投入
②オムレツにして、皿に盛り、明太子と大根おろしを添える
【カレー胡麻金平れんこん】
①フライパンでごまと彼^子を煎る
②金平れんこんにかける
・金麦
《お漬物 すえなが》
　超浅漬け
・焼き鳥
・お稲荷
・特上寿司
＜バッティングセンター＞
《ツルマート》
・長ネギ
・豆苗
・北海道産大豆 豆腐
・ポン酢
・春菊
「美幸流 蟹フルコース」
【カニ鍋しゃぶしゃぶ】
①鍋に出汁、どんこ椎茸、ネギ、豆腐、春菊を入れ、火にかける
②タラバガニを食べやすくカットして鍋に投入
③お皿に豆苗、しゃぶしゃぶ用にズワイガニを並べる
④みかんポン酢：ポン酢の入ったボウルにみかんを半分に切って搾る。皮ごと漬け込む
⑤にんにくバターポン酢：ポン酢にバター、フライドガーリックを入れ、無塩バターを投入。レンジで20秒加熱
⑥にんにく豆板醤ごまだれ：ごましゃぶのタレにおろしニンニク、豆板醤を混ぜる
⑦ネギごまだれ：ごましゃぶだれに2種類の薬味ネギを入れる
【ズワイガニ、毛ガニ】
①ゆでズワイガニから身を出す。カニ味噌はお皿に移す
②毛ガニの味噌を取り出し、甲羅の中で酒で伸ばし、毛ガニ味噌ディップソースにする
③ゆでた毛ガニとズワイガニをほぐし、身にする
【蟹雑炊】
①カニ鍋にご飯を入れ、溶き卵、ネギ、カニ身を入れる。
②カニ身とカニ味噌をのせる
https://www.tv-tokyo.co.jp/banshaku/special/

　先日の「家事ヤロウ！！！」は、「年末年始役立つDAISO ＆ Seria 2022年間ベスト10 2時間SP」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kajiyarou/backnumber2/0060/index.html
▲「DAISO」＜マロニエゲート 銀座店＞
＊10位 8面使えるマイクロファイバーダスター 110円
＊9位 すべり止め液 110円
＊8位 ゴキすぅ～ぽん 110円
「気になる商品」
　・電子レンジチップスメーカー 110円　※電子レンジでポテトチップスが作れる
　・18×13×6センチ 抗菌PPバスケット 110円　※電子レンジでパンを温められる
　・電子レンジ調理器（ラーメン用） 110円
　・ネギカッター 110円
　・ニンニクつぶし 330円
【即席とんこつラーメン】(1人前)
①電子レンジ調理器に水と袋麺の麺を入れる
②容器にフタをして電子レンジ（600W）で6分加熱する
③レンチンしている間に長ネギ1/3本を細切りにする
④レンチンが終わったら付属のスープを入れ、よく混ぜる
⑤細切りネギをのせる
⑥ニンニク1片をつぶし、のせたら完成！
※調理器がお皿になるので、洗い物が少なく済む
＊7位 ハムandベーコンキーパー 110円
＊6位 剥がせる両面粘着ゲルテープ ヤモリグリップ 110円
　　　仮どめ両面粘着ゲルテープ カエルグリップ 110円
＊5位 速乾！ヘアドライ手袋 110円
＊4位 （ペットボトル用）加圧式霧吹き 110円
「気になる商品」
　・デコうちわ 黒 110円
　・メッセージバルーン 330円
　・ミニ洗濯機 330円
＊3位 （大容量）電子レンジパスタ調理器具 220円
【塩辛の明太クリームパスタ】（2人前）
①電子レンジ用パスタ調理器に水800ml、パスタ200g、塩小さじ1/4を入れる
②2時間放置して、麺に水を染み込ませる
③フタをせず、量に合わせてパスタ調理器に書いている時間でレンチンする
④温め終わったらフタをして湯切りする
⑤明太子80g、バター20g、牛乳80ml、しょう油大さじ1と1/2、オリーブオイル大さじ1を入れる
⑥イカの塩辛30gを入れる
⑦よく混ぜてお皿に盛り付け、白ごま、きざみ海苔、小ネギをお好みでかければ完成！
※2時間放置することで麺が水を吸収し、生麺のようなモチモチ食感に仕上がります
※イカの塩辛を加えることでうま味と深みが増す
・珪藻土スプーン（優れた吸湿性で調味料が固まりにくい
＊2位 ピーラー式バターナイフ 110円
【はちみつ塩バタートースト】（1人前）
①パンに格子状の切れ目を入れる
②バターを好きな分だけ削りのせる
③トースターで4分間焼く
④焼けたパンの上に、さらにバターを好きな分だけ削りのせ
⑤全体にはちみつをかけ、塩をひと振りしたら完成！
※マヌルパン（クリームチーズ、砂糖、バターが入った）
＊1位 カビ汚れ防止マスキングテープ 110円
▲「Seria」
＊10位 吸着シート スマホホルダー 110円
＊9位　発送用厚さ測定定規 110円
＊8位 パカッと！調理用袋30枚 110円
　　【ベーコンチーズオムレツ】
【とろとろ角煮丼】（1人前）
①豚バラブロック肉100gを2cm角の角切りにする
②小ネギ1束を小口切りにする
③調理用袋に豚バラ肉を入れる
④塩コショウ少々、しょう油大さじ1、おろし生姜小さじ1はちみつ大さじ1を入れる
⑤袋の上からよく揉み込む
⑥袋の中になるべく空気が入らないように口を結び、味が染み込むまで30分漬け込む
⑦漬け込んだ豚肉を弱火で30分湯せんする
⑧鍋から取り出し、ご飯の上にのせる
⑨小ネギを散らし、中央に卵黄をのせて完成！
※生姜には肉の臭みを取る効果があり、酵素も多く含まれているので豚肉が柔らかくなる
※はちみつを入れることで加熱により硬く凝縮するのを抑える
※湯せん時、袋が破れないように鍋の底に耐熱皿を入れる
＊7位 スクエア―計量粉末だしボトル 120ml 110円
＊6位 レトルト絞り＆カッター 110円
【魅惑のカマンベール焼きカレー】（1人前）
①耐熱皿にご飯200gを山型に盛り、プロクオリティビーフカレー中辛1袋をかける
②斜め切りにしたソーセージ2本分をご飯の周りに並べる
③カマンベールチーズ100gの物を横半分に切る
④チーズ半分50ｇの断面を下にして中央にのせる
⑤オーブンレンジ250℃で8分間焼く
⑥焼き上がったらチーズを扇型に4分割して見た目を整える
⑦パセリを適量振りかけて完成！
※バズリレシピで人気の料理研究家リュウジさんのレシピです！
※スキレットを使うと一番おいしそうに見えて◎グラタン皿などでもOK！
＊5位 注ぎ口付き袋クリップ広口タイプ 110円
＊4位 本格温泉たまご器
＊3位 次が使いやすいゴミ袋 110円
＊2位 三角味噌マドラー モノトーン 110円
【味噌煮込みカレーうどん】（1人前）
①前日残ったカレー200gに水250mlを加えてひと煮立ちさせる
②味噌大さじ2を入れて溶かす
③冷凍うどん1玉を入れ、強火にする
④うどんがほぐれたら弱火にして、めんつゆ（濃縮タイプ）小さじ1、短冊切りした油揚げ30gを入れる
⑤トマトケチャップ小さじ1を入れる
⑥そのまま3分煮込んだら、丼に盛り付けて完成！
※トマトの酸味でカレーのスパイシーさが引き立ち、味に深みが増す
＊1位 小麦粉ふりふりストッカー（200ml） 110円
【厚揚げのしらすネギのせ】
①厚揚げ1袋を食べやすいひと口大に切る
②長ネギの白い部分1/2を縦半分に切り、小口切りにする
③フライパンにサラダ油を適量ひき、厚揚げを焦げ目がつく程度に焼く
④厚揚げに焼き目が付いたら、お皿に取り出す
⑤フライパンにごま油大さじ１をひき、長ネギを炒める
⑥さらにごま油大さじ１を入れて、しらす150gを加えて炒める
⑦長ネギに色がついてきたら、厚揚げにかけて完成！
※長ネギの一番外の皮は硬いのでむく
※ごま油はたっぷり入れるのがオススメ
※味が薄い場合、醤油をかけてもOK!

　「京都コトはじめ」は、「京都の日常おかず おばんざい」。
https://www.nhk.jp/p/ts/4776M3X5N5/episode/te/12NV463N7M/
＜旧三井家下鴨別邸＞京都左京区
＊能楽師狂言方　茂山逸平
▲ひもときポイント：””始末の心”でつくる
「京田辺市」
・京の伝統野菜”花菜”のおばんざい
　　あえもの、おしたし、汁物
＜杉本家＞下京区
＊杉本 節子　杉本家十代目・料理研究家
【丸大根とおあげの炊いたん】
①米をとぐ。とぎ汁は捨てない
②丸大根の皮を厚めにむき、切る。米のとぎ汁でじっくり煮る。
③別の鍋に入れ、出汁（にぼし、昆布）を入れ、油揚げと煮る。
④しょうゆで味を調える
【塩さばのきずし】
①さばを3枚におろし、刻んだ昆布をまぶし酢で10分締める
【塩さばのあらと大根の汁物】
①サバの中骨と細かく刻んだ丸大根の皮を煮る
②火が通ったらしょうゆで味をととのえる
【佃煮】
①出汁をとった昆布を細かく刻み、かつお節、醤油、砂糖と煮る。ごまをふる
※おばんざい（お番菜）、番：粗末なものにつける
「おばんざい作りの心得」
　・質素倹約に心がける
　・旬の食材を上手に使う
　・豆腐や油揚げを組み合わせる
【ゆずと大根の浅漬け】
【ほうれんすのお浸し】
＊農家　水山 裕司
　花菜
＊水山 里恵
【花菜の炒めたもの】
①花菜を塩を加えて、蒸して油で炒める
【花菜のポタージュ】
①コンソメ、牛乳、花菜をミキサーにかける
【花菜 混ぜごはん】
①細かく刻んで酢飯に混ぜる
※豆腐、油揚げ（ときしらず）
【夫婦（めおと）焼き】
①油揚げと豆腐を出汁、薄口醤油、みりん、砂糖でさっと煮たら、九条ネギをのせる
▲ひもときポイント：おばんざいを支える調味料・だし
《澤井醤油本店》明治12年創業
＊澤井 久光
・しょうゆ
　もろみを作る
・再仕込みしょうゆ
《孝太郎の酢》創業180年、上京区
＊林 孝樹
・すし酢
　原料米と水、昆布を入れて2週間漬け込む
※だし：だしじゃこ（煮干し）と昆布
【お揚げと菜っぱの炊いたん】
【だし】（作りやすい分量）
　水 300ml、昆布 5g、煮干し 10g（頭と内臓を除いたもの）
　浸しておいて、火にかける
▲ひもときポイント：ケの日のおばんざい　ハレの日の特別な献立
『蔵中覚（さいちゅうおぼえ）』
※ケの日（日常）
　朝夕　菜漬、香物
　昼　一汁一菜
※ハレの日
　毎月13日、当主の命日：あずき、小芋、焼き豆腐おみそ汁
　初代当主の命日、毎月21日：茶飯、豆腐の汁もの
　魚（毎月10日、20日、晦日）：10日、締め日
　元日：大福茶（梅、結び昆布）、祝い肴三種’数の子、ごまめ、たたきごぼう）、白みその雑煮
【青ネギと油揚げのからし酢みそ和え】（鉄砲あん）
※ハレははんなり　ケはこうと に
https://mondainashi.net/11182.html

　「クラブツーリズム」より、メール。「歳末＆新春初売り 2023」。
https://www.club-t.com/sp/special/common/newyearsale/?waad=PKc59uzJ&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=00_mail_crm_12366&utm_content=12366
「ミーハーのこだわり」ラー油と卵で”新感覚の肉そば”
https://dc2raka.livedoor.blog/archives/55955086.html
「Tommyのきままなグルメランチ日記」アジアの屋台料理を楽しめる店
http://blog.livedoor.jp/tommy_blog/archives/10593015.html
「おしゃこの育児絵日記」”多肉沼”にどっぷり浸った結果
http://oshaco.blog.jp/archives/39022933.html
「専業主婦 まさきの一日」セリアで発見したアクリルライト
https://masakiblog.blog.jp/archives/60044844.html
「スイスの街角から」”ムーンウォッチ”を4個入手
https://swiss-machikado.blog/archives/52010018.html
「かかし 蛮行独歩 ～バンコク半径2時間の旅～」タイの街角にたたずむ小さな遺跡
https://doppo-kakashi.com/archives/41548243.html
「結婚・恋愛ニュースぷらす」結婚式ってそんなに大事？
http://blog.livedoor.jp/kekkongo/archives/2012410.html

　2022年12月31日 14時14分配信の「女子大生4人組の1人にだけ「このお姉さん美人」　人気YouTuberの言動賛否「誰も幸せにならない」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23468232/

　2022年12月31日 15時0分配信の「LED転換進まぬ信号機　5年後に生産終了の白熱電球がなお3分の1」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23468355/

　2022年12月31日 11時48分配信の「「高犬早苗さんを葬儀大臣に」立憲民主党市議の侮辱ツイートに批判殺到　謝罪＆離党表明も反発続く」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23467756/

　2022年12月31日 6時0分配信の「働いてみて驚いたこと「ホテルの客室清掃をしたら……」「高級自然派レストランのソースが……」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23466605/

　2022年12月24日の「2年ぶりお待たせ 森町次郎柿ワイン 町内15カ所で販売」。
　森町産次郎柿（治郎柿）100%使用の「遠州森町次郎柿ワイン」の販売が22日、町内の酒販店など15カ所で始まった。
　昨年は柿の不作に見舞われてワイン製造を初めて中止しており、2年ぶりの製造・販売。一昨年を上回る2,800本を製造した。720ml入りで、1本1,540円。
　商工関係者や柿栽培農家でつくる同ワイン推進協議会の鈴木康之会長は「2年前は半年で完売したので、『お待たせしました』といったところ。フルーティーな甘口で、女性に人気のワインです」とPRする。
　ワイン製造は次郎柿の原木（県天然記念物）がある森町の町おこし事業として2000年に始まり、山梨県のワインメーカーが製造している。原木の次郎柿もワインに使われている。
（牧田幸夫）

　『県民だより』2020年12月号の「ふじのくに　食の都づくり仕事人 地産地消レシピ」は、【しずおかMOMIJIの里芋入り春巻き】（175kcal）。
　しずおかMOMIJI（もみじ）は、静岡県の大自然で育った鹿を丁寧に処理し、クセがなく、低カロリーでヘルシーな赤身肉が特徴。この食材を川根本町「野口屋」の野口東さんに料理していただきました。
『材料』（15本分）
・しずおかMONIJI（ひき肉）・・・200g
・緑茶（茶葉）・・・10g
・ゴボウ・・・100g（千切りにしておく）
・みそ・・・大さじ2
・焼酎・・・大さじ3
・里芋・・・大3個（茹でて皮を剥き薄切りにしておく）
・A
　ニンジン・・・100g
　キャベツ・・・150g
　玉ネギ・・・中1個
　塩・・・5g（塩もみ用）
・ゆず胡椒・・・少々
・マヨネーズ・・・大さじ3
・青ネギ・・・25g（小口切りにしておく）
・春巻きの皮・・・15枚
・小麦粉（のり付け用）・・・少々（水で溶いておく）
・サラダ油、オリーブオイル・・・適量
『作り方』
①強火で熱したフライパン（油は引かない）でしずおかMOMIJIを炒め、肉に火が通り始めたら弱火に落として緑茶とゴボウを加える。ゴボウがしんなりしてきたらみそと焼酎を加え、水分が飛ぶまで炒める
②あらかじめボウルで里芋とAを混ぜ合わせておき、そこに①を加えて混ぜたら、さらにゆず胡椒、マヨネーズ、青ネギを加えてしっかり混ぜる
③②を春巻きの皮で包み、端をしっかりのり付けする
④鍋に油（サラダ油8：オリーブ油2の割合）を張り、150℃まで熱したら③を揚げる。春巻きの皮がキツネ色になるまで揚がったら出来上がり！
※ポイント①：お茶やみそを入れると鹿肉の臭みが消えます。
※ポイント④：レモンやすだちを絞って食べると◎
＊野口東
　川根本町生まれ。昭和48年から静岡市内の日本料理店「辻菊」などで修業を積んだ後、旅館「野口屋」の4代目として家業を継ぐ。和食をベースに中華や洋食のエッセンスを取り入れた創作料理が評判の宿に。大部分の野菜を自家栽培するなど、地産地消にこだわりと持つ。
「野口屋」
川根本町下長尾228-1
TEL 0547(56)0046
FAX 0547(56)1405

「12月の旬食材」
＊長ねぎ
・特徴
　長ねぎとは主に白い部分を食べる根深ねぎのことを指します。香りやほのかな辛みをいかし、刻んで薬味やトッピングなどに使われます。また加熱すると甘みが増し、食感もトロリとやわらかくなるので違ったおいしさも楽しめます。鍋料理や炒めもの、煮ものなど、メイン野菜としても重宝します。
・選び方
　太さが均一で、まっすぐ伸びているもの、緑色の部分が鮮やかで、白い部分にツヤがあるものがおすすめです。
・保存法
　新聞紙などで包み、冷暗所に立てて保存します。カットしたものはラップで包み、冷蔵庫の野菜室へ。小口切りやみじん切りにしたものは冷凍保存もできます。
＊れんこん
・特徴
　サッと加熱すればシャキシャキと歯ざわりよく、じっくり加熱すればホックリとした食感になります。また、すりおろして加熱するとモチモチになるなど、いろいろな楽しみ方ができる野菜です。穴が開いているので「見通しがきく」とされ、縁起のよい食材として正月料理などにも用いられます。
・選び方
　傷や色ムラがなく、穴が黒ずんでいないもの、ふっくらとして重みのあるものを選びましょう。
・保存法
　ラップでピッチリと包み、冷蔵庫の野菜室へ。使いやすいように切り、サッとゆでておくと、冷凍保存もできます。
＊ごぼう
・特徴
　食物繊維を多く含み、腸活におすすめの野菜です。きんぴらごぼうや筑前煮などでおなじみですが、食用にするのは日本のおかには台湾や韓国の一部です。アク抜きのためにサッと水にさらして使いますが、さらしすぎるとうまみのも抜けてしまうので、気をつけてください。
・選び方
　まっすぐでひげ根が少ないもの、切り口にすが入っていないものを選びます。泥付きの方が長持ちしまっす。
・保存法
　洗ってあるものはラップに包んで冷蔵庫の野菜室へ。泥付きは新聞紙で包み、風通しのよい涼しい場所に立てて保存します。
＊みかん
・特徴
　温州みかんは日本生まれの柑橘です。皮がやわらかく手で簡単にむけるため、広く親しまれている冬の果物です。ビタミンCやβ-クリプトキサンチンが含まれます。乾燥させた皮は「陳皮」を呼ばれ、七味唐辛子の材料のひとつとして使われます。
・選び方
　皮の色が鮮やかで、フカフカと浮いていないもの、きれいな円形で、小さなヘタが中心にあるものを選びましょう。
・保存法
　常温保存が可能です。直射日光の当たらない、風通しのよいところで保存しましょう。
＊ぶり
・特徴
　ぶりになるまでを、東日本では、わかし→いなだ→わらさ、西日本では、つばす→はまち→めじろなど、成長するにつれて名前が変わる出世魚で、縁起物としておせち料理などにも使われます。冬のぶりは寒ぶりと呼ばれ、脂がのって身が締まり、人気があります。刺身、焼きもの、煮ものなど、幅広く楽しめます。
・選び方
　血合いの色が鮮やかで、皮と身にツヤがあるもの、切り口がシャープなものがおすすめです。
・保存法
　表面の水分を取り、ラップでピッチリと包んで冷蔵庫に入れましょう。しょうゆ、みりん、酒をからめてから冷蔵すれば、下味がつくと同時に、より日持ちもしますが、傷みやすい魚なので1～2日のうちに食べきりましょう。

　「新聞紙」と「古紙」を出しに行く。
　スーパーを覗く。『ふれ愛交差点』2023年1月号をもらう。店内は混んでいた！何も買わずに帰宅。　
　このズボンだめだね！！！ポケットに入れておいたタオルが無くなっている。。。多分落としたんだろう！

　「丹波の黒豆」を莢から出す。まだまだ終わりません・・・・・。

　昼食のおにぎりの具は、「しそ昆布」。
TOPVALU
　北海道産昆布使用
　しょうゆと砂糖で煮炊きした　甘みのある昆布をさわやかな　しその香り立つ風味に仕上げました。
115g
1袋（115g）当たり 192kcal
名称 つくだ煮
原材料名 しょうゆ（大豆・小麦を含む）（国内製造）、砂糖、昆布（北海道産）、たん白加水分解物（大豆を含む）、発酵調味料、還元水あめ、水あめ、食塩、寒天
添加物 ソルビトール、調味料（アミノ酸等）、酸味料、増粘多糖類、香料
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196
製造所 株式会社ヒロック 佐伯工場
広島県廿日市市永原117

　「非常用の水」を替える。
　ヤバイよ、テーブルの脚がおかしい！

　「酒＆FOOD かとう」に借金を支払いに行く。19,316円の借金を支払い、新たに「如空 特別純米酒」3,058円を買う。ポイントカード4枚で2,000円引き♪2,0374円の支払いだね。
　「開運」の酒粕をいただきました。ありがとうございます！

　「メーテレ」の「アップ！スペシャル ママトーク！」に東北大学の川島隆太先生が出ていた。データを出して、「スマホの利用が長いほど成績が低下する」と言っていた。
https://www.nagoyatv.com/program_sp/mama_talk.html

　夕方は、「如空 特別純米酒」で一杯♪これ、旨い！！！止まらなくなる！！！危ない・・・飲み過ぎちゃう！！！
雪 如空
　Jyokū Okojyo no yukimisake
五戸の地酒　如空
　特別純米酒『Okojyo no yukimisak』
生酒
要冷蔵
日本酒 1.8L
原材料名 米（国産）、米麹（国産米）
精米歩合 60%
アルコール分 16度
製造所者 八戸酒類株式会社
青森県八戸市八日町1番地
製造場所 八戸酒類株式会社五戸工場
青森県三戸郡五戸町字川原町12

　アテは、先日100g95円で買った「国産若鶏モモ」の「マキシマム焼き」♪レタスを添えました！
「㈱ビッグ富士エブリィ」
https://www.bigfuji.co.jp/

　「年越しそば」は、「鴨だし そば」。
うまい つゆ
　豊かな風味 液体つゆ付
TOYO SUISAN
　喉越しの良いそばは、鴨の旨味・香り豊かなうまいつゆ。
1食（71g）当たり 310kcal
名称 即席カップめん
原材料名 油揚げめん（小麦粉（国内製造）、そば粉、植物油脂、植物性たん白、食塩、とろろ芋）、添付調味料（砂糖、食塩、しょうゆ、鴨エキス、魚介エキス、香辛料、こんぶエキス、しいたけエキス、チキン風味パウダー、植物油）、かやく（味付油揚げ、味付鶏挽肉ｍかまぼこ、ねぎ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、リン酸塩（Na）、炭酸カルシウム、増粘多糖類、酒精、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、香料、ベニコウジ色素
内容量 71g（めん55g）
販売者 東洋水産株式会社
東京都港区港南2-13-40
TEL 0120-181-874
製造所 株式会社酒悦 房総工場
千葉県長生郡長南町美原台1-34

　デザートは、頂いたお菓子♪
アルフォート
　リッチミルクチョコ
　ミルクチョコレート＆ダイジェスティブビスケット
　Enjoy the superb taste of cookies made with the finest ingredients.
ブルボン

本日のカウント
本日の歩数：5,098歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：56.1kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,287,292（81）

　昨日のテレビ「あなたとグルメ」は、「静岡県沼津でぬまづ丼」。
《地魚寿司と魚河岸定食 かもめ丸》沼津市千本港町101 千本一ビル1F
TEL 055-952-3639
・沼津丼 1,400円
　　生シラス、生サクラエビ、アジのタタキ、アジの干物の炊き込みご飯
・マグロのハラミ焼き

　「とびっきり食堂」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0010tobikkiri/0004syokudo/202212/tobishoku_theme_20221219/index.html
《Ramen FAKE（ラーメン フェイク）》静岡市葵区人宿町
　12種類のラーメン
☆九条ねぎと生姜の醤油らーめん FAKE BLACK 930円
　　豚清湯（チンタン）スープ＋中国のたまりしょうゆ
☆厳選した5種類の味噌 みそらーめん 930円
　　5種類の赤みそをブレンド＋背脂＋豚清湯スープ
☆ZEPPIN！牡蠣らーめん 980円
　　カキ100%のスープ
☆自家製辣油の担々麺 930円
《團らん食堂 香穏（かのん）》浜松市中区田町
☆ランチ　とんかつラーメン 1,200円
　　ランチはライスとソーセージ付き
☆ランチ　焼肉定食 1,200円
☆魚煮 680円　※ディナー
☆もつ煮込み 580円　※ディナー
☆トンテキ（タレ） 1,200円　※ディナー
《みづかみ》吉田町住吉
☆肉盛りプレート 1,320円
　　牛タタキ、レバー、ローストビーフ（国産牛の「トモサンカク」を低温調理して仕上げる）
☆牛ホルモン味噌鉄板焼 880円
☆担々麵 850円
☆自家製ミートソースのラザニア 780円

　「富士山女子駅伝直前！注目ランナー＆絶品グルメ 魅力をぜ～んぶいただきますSP」。
https://www.bsfuji.tv/fujisan_ekiden/pub/index.html
＜富士山本宮浅間大社＞富士宮市宮町
　日本全国に1300余社ある浅間神社の総本宮
・湧玉池
　神田川パックラフト：全長800m、富士山の天然水で楽しむラフティング
＜静岡県富士山世界遺産センター＞
　300円
《お宮横丁》
　様々な富士山グルメが楽しめる屋外フードコート
*《むすび屋》
・富士宮やきそば 富士山 700円
　　肉かす、コシのある麺（市内4カ所の製麺所で作る専用の蒸し麺を使用）、魚粉。
☆やきそばジンジャーIPA 780円
☆宮サワー 700円
《もちのき 小泉店》富士宮市小泉
・どらサンド 484円
＜田子の浦港＞
　しらす街道
《田子の浦港漁協食堂》富士市前田
・ハーフ丼 800円
　　生しらす、釜揚げしらす
　※一艘曳き：短時間で水揚げ＆氷締めをすることで鮮度抜群
☆益マス丼 1,150円
《メゾン・ド・リブレ》富士市川成新町
・喜味（きみ）プリン 500円
　　さくらたまごの卵黄、朝霧牛乳、三温糖
・朝霧MOUMOUプリン 500円
＜富士市サイクルステーション ふじクル＞富士市八代町
　レンタル 3時間 1,000円～、シャワー 1回 100円
☆E-BIKE：
　電動アシスト機能を搭載した最新型スポーツバイク
・バーチャルライド：
　仮想空間を利用して世界各地を自転車試走できる
＜富士総合運動公園 陸上競技場＞富士市中野

　「タクシー運転手さん 一番うまい店に連れてって！」は、「取材総数1万人記念！年末食べ納め 大感謝祭2時間SP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/taxi_umaimise/lineup/202212/26706_202212291755.html
「栃木県 那須塩原駅」
　那須千本松牧場、もみじ谷大吊橋、塩原渓谷歩道
＊最上級なのに激安！？とちぎ和牛の贅沢ステーキ！
《まつ坂》1978年創業
※とちぎ和牛「匠」：A5ランクの中でも最上級の肉、きめ細かくとろけるうま味
・ステーキコースとちぎ和牛 テンダーロイン（ヒレ）130g 4,631円
・とちぎ和牛 手作りコロッケ 131円
「宮城県 仙台駅」
　仙台牛（肉質等級が「5等級」に格付けされないと呼称が許されないブランド牛肉）
＊1日1万個以上売れる有名店 爆売れ中の㊙おはぎ
※秋保温泉（奥州三名湯の1つ）
《主婦の店 さいち》創業1979年、手作りおはぎの超有名店
☆あんこ 1個 125円
・納豆おはぎ 3個入り 375円（10月～5月の期間限定）
☆ごま
☆きなこ
＊行列店の料理長は有名人！衣サクサク！究極のかきフライ
《田里津庵》1973年創業
　日本三景 松島の絶景
・究極のかきフライ（Mサイズ 3個） 2,640円
　　宮城県雄勝の牡蠣、卵は山で育つ味が濃い蔵王地養卵
※サク衣の秘密
　①140℃で3分程揚げる
　②次に170℃で40秒揚げる
「茨城県 水戸駅」
＊野菜てんこ盛り！味噌仕立て！体ポカポカ牡丹鍋
《いろり茶屋》1972年創業、栃木県
☆鶏のほうば味噌焼き 700円
・いのしし鍋（2人前） 4,700円
　　益子焼きの土鍋に、5種類の野菜を入れ、合わせ味噌と魚介出汁のスープ、猪肉300g
「神奈川県 溝の口駅」
＊なんだかわからないけどうまい！謎の闇ホルモン
《内臓卸直営 ホルモン 保坂 宮前店》2020年7月創業
　神奈川食肉センター（食肉の加工販売を行う施設）。食肉センターから直接仕入れることで鮮度がいいものを安く提供できる。
・闇ホルモン 1,300円
　　20種類のホルモンの中から4種類以上合計400gのホルモンがランダムに出てくる。
　　レバー、コブクロ、ハラミ、シロコロ、ハツ、おっぱい
《割烹 妙義》1984年創業
　川崎北部市場に勤務。毎朝新鮮な魚介類を仕入れる。
・生ビール
・お通し：牡蠣と白子のお味噌汁（絹とうふ、山形県産なめこ、おでん出汁で炊いた大根、岩手県産の牡蠣、北海道産の白子）、マグロ。イカ・アジの刺身
　お新香、かぶき揚げ、のり塩ポテトリング、えびせん、コーラ、ご飯
　2,300円
※仕入れの状況により料理と値段が変動。前もって伝えると予算内で見繕ってくれる。
「群馬県 渋川駅」
　伊香保温泉、水沢うどん（日本3大うどん、渋川市周辺の名物料理。コシが強く透き通る白い麺が特徴）
＊感謝！感激！雨あられ！！キャラ強女将の爆盛りうどん店
《厚田屋 本店》1920円頃創業
・干し柿、キウイフルーツ
・もりうどん 400円　大盛り+100円
・季節天サービス
・エビ天サービス
・手作りこんにゃく
「京都府 京都駅」
＊超お得絶品フレンチ！ドデカ300g！国産和牛ステーキ
《BISTRO 仙人掌》2002年創業
・ランチミニコース 2,420円
　前菜 カキのブルゴーニュ風グラタン
　メイン 国産黒毛和牛ランプのロースト
　+ 大分県産黒毛和牛ランプのロースト 1,000円
　+ カキのブルゴーニュ風グラタン 550円
＊本田望結が通った取材NG店！ピリ辛とろとろ！大人のカレーうどん
《重信うどん》2008年創業
・絶品カレーうどん ごはん・漬物付き 880円
・サービス 唐揚げ
＊伝説の料理長が営む！これで1,000円！？絶品すっぽん鍋
《なんやかん屋》2018年創業
　京都、祇園の有名懐石料理店 琢磨。2018年に惜しまれつつ閉店。祇園に夫婦でなんやかん屋をオープン。
・丸鍋 1,100円　※1日限定6食
・すっぽん麺（まぜそば） 1,100円　※1日限定6食
　追い飯

　「長野クンさなかクン港はしご旅」は、「冬の三浦半島うまい魚55種お寿司にして食べようSP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/202201/22705_202201221830.html
「長井漁港」
　ホウボウ、クロダイ、カワハギ、マダイ、オニオコゼ、カンパチ（カンパチの名前の由来は、頭の間に八の字のような模様があるため）、アオリイカ、ウスバハギ、アイゴ、イサキ
※鮮魚は魚屋さんなどに並ぶ新鮮なお魚で、活魚は生きている魚のことを言う。
　マアジ、メアジ（目が大きいことからその名がつけられた。えらぶたを広げたときの突起が特徴）、アカヤガラ、アカカマス、ヒラソウダ、ブリ、カゴカキダイ、タチウオ、カナガシラ、イネゴチ、メイタガレイ、ハモ
「佐島漁港」
「腰越漁港」
「片瀬漁港」
　しらす（甲殻類のプランクトンを食べたしらすは、お腹が赤く色付く。カルシウム、DHA、EPA、上質なタンお悪質が摂れる超！体にいいお魚。今回はカタクチイワシの稚魚）、コノシロ（小さめの幼魚をコハダやシンコ（新子）と呼ぶ。イワシの仲間）、チョウセンハマグリ
「問口漁港」
　キンメダイ、サバ、サヨリ
《民宿 一郎丸》
・地金目煮付け定食 2,200円
「問口漁港」
　マサバ（松輪サバ）、サヨリ（下顎が長いのが特徴的で、プランクトンをすくい取るように食べる）
《磯料理・旅館 やまに》
※クロマグロ：
　クロマグロを保護するために、漁獲枠が決められています。
「新安浦漁港」
※刺し網漁
　シロザメ、マコガレイ、シログチ（いしもち）、ヒラメ（白い部分にまだら模様が無いものは天然物！）、ヨウカスベ
※右向き カレイ、左向き ヒラメ
「柴漁港」
　　《中井パン》ポテチパン 162円。1913年創業、名物「ポテチパンは、小泉孝太郎が学生時代にハマった横須賀ソウルフード。
「金沢漁港」
「柴漁港」
※アナゴ筒漁：
　筒の中にイワシやイカを入れ、餌のニオイとアナゴの穴に入る習性で誘い込み捕まえる。
　アナゴ（鼻の穴が鼻管という管になっている）
　マアナゴ、ヌタウナギ
「新安浦漁港」
　タコ
《松寿司》東京・谷中
　シロザメ、ブランドアナゴ、松輪サバ
　コウイカ、アオリイカ、ケンサキイカ

　「スポーツくじ」、より、メール。
　MEGA BIGで日本くじ史上最高額となる12億円当せん者が続々誕生！その中にはスポーツくじオフィシャルサイトでご購入された方も当せんしています。
　12億円当せん者全員に共通しているのは”MEGA BIGを購入している“こと。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_ccmp_ret_all_exi_01_001_001_1
　「Yahoo!JAPAN SDGs」より、メール。「災害時、トイレがあなたの命を脅かす。もしものための「排泄」への備え」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/106.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=21&cpt_c=&cpt_k=ang_357813_197266573_20221230
　「Yahoo!」より、メール。「新春 SALE特集」。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/kaisenichibashioso/a4dea4c8a4.html?sc_e=mshp_nc_ad_0_pc_NC00055891_html1_01_mdNBIP_disp_mcad
「風兎竜　kaze to ryuu」山陰地方でもイチ推しの”食事処”
https://kazenokuninokioku.blog.jp/archives/19554219.html
「Dying for shogayaki」原宿でしょうが焼きランチ”
http://www.shogayaki.com/archives/66002814.html
「倍速VIP」”たんまりある雪”で何か作る
http://ryusoku.com/archives/5397584.html
「もりおか通信」お笑いレジェンド企画展＠岩手
https://morioka2shin.com/report/
「大人げない大人 ぱぐ山ぱぐ五郎」コインランドリーは”幸せの香り”
http://otonagenaiotona.blog.jp/archives/18106836.html

　2022年12月29日 15時16分配信の「新型コロナ、収束見通せず＝WHO緊急事態宣言から3年―中国で感染爆発」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23463970/

　2022年12月30日 7時0分配信の「【独自】新型コロナワクチン関東で300万回“廃棄”判明　突然の変更ばかりで「住民にも怒られトラウマに」自治体取材で聞こえてきた“本音”」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23462446/

　2022年12月30日 10時57分配信の「「寝るだけ」で謝礼が？　カルビーが募集した「睡眠人材」、報酬は最高で10万円」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23463240/

　2022年12月28日 21時30分配信の「「小麦の価格はなぜ変動する!?」製粉会社に素朴な疑問をぶつけてみた」。
https://news.livedoor.com/article/detail/23450715/

　今朝の朝食は、「納豆」と「豆腐、もやし、白菜の味噌汁」。

beisia
　緑豆もやし
　FRESH VEGETABLE
　Mung bean sprout
200g
100gあたり 14kcal
生産者 大佑
茨城県龍ケ崎市大徳町字上羽木1186
TEL 0800-800-3914

末「絹」とうふ
　一丁タイプ
名称 絹豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 55kcal
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

　今日は、「空の大怪獣ラドン 4Kデジタルリマスター版」を見に行く。ネットで予約。だいぶ埋まっているな！
　身支度をして出かける。
　途中、「tsutaya」で、「Tカード」を更新。でも、機械でできない！！！店員さんに尋ねたら、「期限が切れている」と言われた。「そんなはずはない。去年、更新している」と言ったら、店員さん用の機械で調べてくれた。「住所の確認ができていない」と言われた。「そんな案内来なかった」と言ったら、「更新した時、案内しているはずです」と言われた。自分で機械で更新しているんだから、店員さんが「住所の確認をしてください」なんて言うわけないジャン！！！「住所が分かる免許証がなどがありますか」と言われたので、出したら、その店員は免許を確認してから、「窓口で更新してください」だって！！！なんで免許証を確認したの？？？対応した男の定員さん、ちょっと変じゃないの！！！？？？「ツタヤ」さん、しっかり店員教育してよ！！！
　結局、窓口で更新。「tsutayaの更新をせず、切れてもTカードは使えますか」と聞いたら、「使える」とのこと。もう、更新なんてやめようかな！
https://tsutaya.tsite.jp/

　道を進めると、歩道で歩行者と自転車に乗った人が話しながら進んでいる。追い越せない！「すみません！」と何度言ってもどいてくれない。やがて気が付いたが、自転車に乗ったお琴の人は面倒くさそうだった！

　映画館に到着。トイレはまだ故障している！？？？1週間以上直っていないの！！！？？？
　「ドリンク」のマシンも故障しているらしい！？
　発券して、椅子に座って待つ。
　やがて開場、開演。
　自分が生まれる前の映画だ。「地球温暖説」というのは、終戦後、間もないのに、もう言っている人がいたんだね。
　なるほど、阿蘇山の噴火ですかぁ～！！！

「空の大怪獣ラドン 4Kデジタルリマスター版」
製作国 日本
ジャンル ファンタジー
製作年 1956年
カラー
スクリーンサイズ ビスタ （左右に黒味あり）
上映時間 82分
監督 本多猪四郎
出演者 佐原健二、白川由美、小堀明男、平田昭彦、田島義文
受賞歴
映倫区分 G ※
備考 4K
「解説」
　『ゴジラ』『モスラ』と並ぶ東宝怪獣映画の代表作。核実験と異常気象の影響で太古の翼竜プテラノドンが突然変異を遂げ、九州・阿蘇山に出現。火口から飛び立ち、自衛隊戦闘機と空中戦を繰り広げた後、福岡に襲来。巨大な翼が巻き起こす突風と衝撃波が街を破壊する。円谷英二特技監督の指揮下、精緻を極めたミニチュア美術が驚異的。
「物語」
　九州・阿蘇。坑道内で炭鉱夫たちが次々と水中に引き込まれて惨殺される連続殺人事件が発生。ある夜、遂に姿を現したその犯人は、体長2メートルを超える古代トンボの幼虫メガヌロンだった。炭鉱技師の河村（佐原健二）は、自衛隊とともに坑道内に逃げ込んだ怪物を追うが、機関銃掃射の衝撃で落盤が発生、生き埋めになってしまう。後に河村は記憶喪失状態で発見されるが、その頃、世界各地で正体不明の超音速飛行物体が目撃されていたー。
「こぼれ話」
　メガヌロンが姿を現す場面や主人公が記憶を失うエピソードは、原爆実験によって巨大化したアリが暴れ回るハリウッド製SF『放射能X』(５４)からの影響がうかがえる。ラドンは本作の後、『三大怪獣 地球最大の決戦』(64)、『怪獣大戦争』(65)、『怪獣総進撃』(68)でゴジラと共闘してキングギドラを撃退。平成に入ってからは『ゴジラvsメカゴジラ』(93)、『ゴジラ FINAL WARS』（04）に登場。『ゴジラ　キング・オブ・モンスターズ』(19)でハリウッド・デビューを飾った。
https://asa10.eiga.com/2022/cinema/1113/

怪獣映画の原点
　怪獣は数多く存在するけれども、中でも特に純粋な怪獣、それがラドンだ。怪獣映画のルーツは1933年の『キングコング』だが、もう1つ『ゴジラ』の元になった1953年の『原子怪獣現わる』を忘れてはいけない。そして、その原案となったレイ・ブラッドベリの「霧笛」のストーリーこそが「怪獣」の基本なのだ。灯台の霧笛を仲間の声と勘違いして地上に現れた恐竜。海底で静かに暮らしていれば寿命を全うしたであろう生物が、ひょんなことから間違った場所に出てしまうことによって起きるパニック。それが怪獣映画の原点なのだ。ゴジラは核実験と放射熱線、モスラは小美人という物語を身にまとって卵が孵化し生れ出た古代生物。ただ飛来し、ただ巨大な羽を動かしただけ、ラドンに人為的な物語はない。もちろん超音速はご愛嬌だが（チャック・イェーカーさんごめんなさい）、間違った時代、間違った場所に生まれてしまった悲劇があるだけだ。だからこそ、私たちはラドンに魅せられる。その巨鳥の運命に心を打たれるのだ。自然の大きさと自分たち人間の小ささに思いを馳せるのだ。そうそう、忘れてはいけない。夜の戸締りはしっかりと。メガヌロンの幼虫が現れるかもしれませんからね。

　映画後、「マイルポイント」を使うために「ポップコーン」を買おうとしたら、発券機もポップコーン売り場も混んでいた！！！？？？映画を見る前に発券だけしておけばよかった。マイレージ 1,000ポイントで「ポップコーン S」と交換。去年は、サービスで「M」と交換できたのにね！「S」2枚で「M」と交換にしてくれないかな！！！「TOHOシネマズ」さん、考えてくださいよ。
　ポップコーンの列に着く。
　やがて順番が来たので、「キャラメル」と言って券を出した。そうしたら「塩味とキャラメル味のどちらにしますか？」と聞いてきた。どうやら「マニュアル人間」らしい。もう一度「キャラメル」と言う。自分で用意した袋に入れて、ナップに入れる。
https://www.tohotheater.jp/

　地下のスーパーに行く。
　カートが半分無くなっていたので、相当混んでいるんだな。
　「レタス」93円が見つからないので店員さんに尋ねたら、場所が移動していた。それから「もやし」9円、「香薫」2袋セット191円、「納豆」40円、「豆腐」31円、「明治ブルガリアヨーグルト」137円、「パウパクにぎり寿司」320円、「卵」104円を買う。会員で3%引き。
　「CGC じっくり煮込んだ味わいミートソース」93円と「カルビー ポテトチップス コンソメパンチ]60g1袋74円、「ヤマザキ サンドロール」63円は、買うのを諦めた。
　袋に入れるところで、オバチャンたちがたむろしていて、ビニル袋が取れない！！！
「カネスエ ザザシティ浜松店」
浜松市中区鍛治町15
TEL 0120-922-640
営 10:00～21:00
https://www.kanesue.co.jp/

　「お魚の店 おおたか」に寄り、「秋田みそ（すり）」1kg578円を買う。
浜松市西区神ヶ谷町8927
TEL 053-485-0211

　昼食は、「コーヒー」といただいた「ポップコーン」♪
　「丹波の黒豆」を莢から出そうかとも思っていたけど、断念！

　夕方は、「イカの塩辛」と「ぱくぱくにぎり寿司」で一杯♪野菜不足にならないよう「レタスのマヨネーズがげ」もいただきました！

　10貫入っていて320円！これは、お得だよね↑↑↑安いだけあって、醤油やワサビはついていない。何も付かなくていいから、安くていい♪
パクパク 握り寿司 T
1包装当り 461kcal
製造者 ㈱カネスエ玉野センター
愛知県一宮市玉野字大西29-1

　さらに「皮付きピーナッツ」♪
甘くて香ばしい 自然のおいしさ　大容量
　杏林堂は静岡県内の企業を応援！
　この商品は静岡県内の工場で加工されています。
100gあたり 623kal
NET 360g
原産国 中国
加工者 株式会社 豆久商店
静岡県浜松市東区白鳥町638-2
TEL 053-545-4989

本日のカウント
本日の歩数：9,802歩
（本日のしっかり歩行：1,564歩）
本日：55.7kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,287,211（71）

　昨日のテレビ「グルメなひととき」は、「創作うどんと納豆」。
《創作うどん専門店 金澤亭》東京都文京区千駄木2-42-1
TEL 03-5834-7571
・サーモン生海苔クリームうどん
《納豆工房 せんだい屋 池尻大橋店》東京都世田谷区池尻3-20-3 栁盛堂ビル1F
TEL 03-5431-3935
　約30種類
・納豆定食
　　きめ細かい泡が出るまで混ぜる（20回くらい）

　「もしもツアーズSP」は、「おでかけグルメツアー」。
https://www.fujitv.co.jp/moshimo/
▲ツアー①：京都3大まんぷく初詣ツアー
＜平安神宮＞
　平安遷都1100年を記念して1895年に創建。
※二礼二拍手一礼の意味とは？
　二礼：二度頭を下げることで神様への敬意を表す
　二拍手：神様を招いたり、邪気を祓ったりする意味
　一礼：最後に心を込めてお辞儀をして締め括る
《一乗寺中谷》
　和菓子職人のご主人×パティシエの王様
　「絹ごし涼茶てぃらみす」はお取り寄せ9ヶ月待ち
・京雑煮のいろどりごはん 1,050円
　　赤飯、おばんざい、ごま豆腐など全5品
　　出汁に白味噌を溶く。大根、里芋（子孫繁栄）、にんじん（魔除け）を入れる。丸餅（家庭円満・長寿）。カツオ節を乗せたら完成
＜北野天満宮＞
　学問の神様 菅原道真公がお祀りされている。学業成就、文化芸能などのご利益がある
・樓門
・手水舎
　　花手水：水盤に色とりどりの花が生けられている。週に一度手入れを行い、季節に合ったお花を生けている
・御本殿
　　神社の真正面は避けて参拝するのが望ましい
・大福梅
　　元日におっ茶に入れて飲むと無病息災で過ごせる
《鳥彌三》河原町、坂本龍馬が愛した味
　江戸時代創業、国の登録有形文化財に指定
・名物 鶏の水炊き 13,200円
　　最初は、うずらの卵を溶いてスープから味わう
＜岡﨑神社＞
　境内の至る所に可愛いうさぎがいる神社
　平安京遷都の時に都を守るために建てられた神社。京の東に位置するため、別名 東天王と呼ばれている。
　かつて一帯が野うさぎの生息地でうさぎが氏神の使い。厄除け、安産祈願、縁結びのご利益がある。
※神社で授与されているうさぎみくじが並べられている
・うさぎみくじ 500円
《権太呂 本店》
　明治創業、黄金の出汁が特徴のそば料理店
・鴨なんばんそば 1,700円
▲ツアー②：東京駅冬休みのおでかけ新グルメツアー！
　東京駅3大エリア：丸の内、エキナカ、八重洲
＊丸の内エリア
＜丸の内駅舎＞
　東京駅は1914年開業。
　駅舎の一部がホテルになっている。
　以前のビルは、高さ31m以下（約10階）に制限されていた。高さ制限が撤廃され、近年は高層ビルが並ぶようになった
＜KITTE 丸の内＞飲食店32店舗、隈研吾がデザイン
※地下1階 ラーメン店5軒、ご当地グルメ3軒
*《沖縄家庭料理 琉球市場 やぢむん》
　☆ゴーヤちゃんぷるー沖縄そばセット 1,280円
*《秋田比内地鶏生産責任者の店 本家あべや》
　☆究極の親子丼 1,300円
*《伊達の牛たん本舗》
　☆芯たん定食 2,990円
　※芯たん：たん元から10～15cmほどの柔らかい部分
＜丸ビル＞
　飲食店45店舗、高級志向のお店が多い
※地下1階
*《HOTEL Chocolat（ホテルショコラ）》
　上質なカカオを使ったチョコレートやビューティーアイテム
*《アメリカンファーマシー》
　輸入雑貨、食料品が揃う
*《エビノスパゲッティ》
　世界初のパスタ自動調理ロボットP-Robo導入
※丸ビル5階
*《グリル満天☆》
　☆平日限定 洋食小鉢膳 1,480円
*《GRENN PAPYA（グリーンパパイヤ）》
　☆アジアンヌードルランチ 1,100円
　　ランチセットは4種類のスパイスヌードルから選択
*《ゴソノフ東京》ロシア料理
　※ボルシチ：栄養が高く美容にも良いビーツ入りスープ
　☆平日ランチコース 2,948円
*《小岩井農場 TOKYO》
　☆小岩井牛のビーフシチュー 2,580円
※5階展望テラス
※東京駅の復元工事に500億円かかった。
　東京駅舎の土地上空の権利を売却し、資金調達。
＜新丸ビル＞
※7階　落ち着いた雰囲気を楽しめる個性豊かな8店舗
*＜欧州小皿料理 沢村＞
　☆松阪ポークのタンドリースペアリブ 1,870円
　　クミン、ターメリックなど10種類以上のスパイスを使用
*《ソバキチ》そば屋さんで一杯がコンセプト
　☆季節の天ぷらと鶏肉の五目炊き込みご飯 1,550円
*《MUSMUS（ムスムス）》
　☆カキわっぱ蒸しご飯 1,500円
　　広島県カナワ水産のカキ、山形県産のお米
★厚切り芯たん 塩仕込み 2人前 4,212円、1人前3枚
＊エキナカ
　2007年 グランスタ開業
　エキュート 2010年開業
　京葉ストリート 2010年開業
※京葉ストリートエリア
　2022年リニューアル、13店舗が東京駅初出店
*《ルペパン》
　可愛いデザインのチョコレートが人気のショコラ専門店
　☆新商品 東京駅限定 カラメルビスキュイ 1,080円
　　ホワイトチョコをサンドしたシナモン風味のクッキー
*《boB》
　フランスの伝統焼き菓子カヌレ専門店
　☆新商品 東京駅限定 朝焼き半熟カヌレ 350円
*《あまみカオリ研究所》
　自分好みのケーキが作れる体験型スイーツ店
*《和卵菓ららら》
　栃木県の養鶏場（卵明舎）が運営している卵スイーツ店
　※磨宝卵ゴールド：味が濃厚で旨味が強い
　☆和卵盆ぷりん 420円
*《築地 鳥藤》
　焼き鳥
*《鳥藤とりそばスタンド》
　☆東京駅限定 とりそば 950円
　　ローストした鶏もも肉が入った醤油ベースのラーメン
*《sakana bacca（サカナバッカ）》
　全国の魚介類が東京駅に集まる。
　　サワラ、イシダイ、タイ
　刺身や海鮮丼などの弁当も販売
※中央通路エリア
　お土産屋や飲食店など18店舗が並ぶ
*《駅弁屋 祭》
　日本各地の名物駅弁 約150種類が揃う
　☆3位 チキン弁当 900円　※トマト風味ライス、鶏唐揚げ。新幹線開通時の1964年に誕生
　☆2位 こぼれイクラととろサーモンハラス焼き弁当 1,480円　※青森県産シャケ、三陸産イクラ
　☆1位 牛肉どまん中 1,350円　※山形米どまんなか、牛そぼろ、牛肉煮。10年連続売り上げ1位の殿堂入り弁当
※スクエアゼロエリア
　お弁当、お惣菜店など48店舗
※横丁エリア
*《格之進ハンバーグ＆バル》
　熟成肉で有名な格之進が出店した新業態バル
*《東京ギョーザスタンドウーロン》
　皮から作る餃子とウーロン茶入りビールを提供
*《海鮮居酒屋 羽田市場》
*《伊藤和四五郎商店》
*《回転寿司 羽田市場》
*《Japanese Malt Whisky SAKURA》
　国産ウイスキー専門のバー
※丸の内坂エリア
　お土産や雑貨店36店舗が揃う
*《ワッフル・ケーキの店R.L》
　☆東京駅限定 ワッフル 10個セット 2,160円
　　ストロベリー、抹茶、ヨーグルトビーチなど10種類
*《Ura（ウーラ）》
　銀座コージーコーナーの新たなスイーツブランド
　☆新商品 片手にショートケーキの幸せ 378円
　　いちご、チョコ、マロン、ブルーベリーチーズ、ピスタチオ
　　食器なしで食べられるワンハンドケーキ
*《メリーチョコレート》
　☆新商品 東京駅限定 東京ショコラサブレ 24枚入 2,376円
　　カカオニブ、ピスタチオが入る2種類
*《Ivorish（アイボリッシュ）》
　しっとりとした食感のフィナンシェが人気
　☆新商品 東京駅限定 フレンチトーストフィナンシェトリプル TOKYO STATION LIMITED 3,240円
　　メープル、季節限定ストロベリーミルク、東京駅限定ラムレーズン
　　《ほんのり屋×marukome》
　　　味噌汁を自分好みの味にして楽しめる
*《築地 鳥藤》
★特上あい鴨づくし鍋セット 煮込み麺付き 4,850円
＊八重洲
　2000年代に入り開発が進む
　2007年ツインタワー オープン
　2013年グランループ オープン
　2022年と横行ミッドタウン八重洲 オープン
＜東京ミッドタウン八重洲＞
　地上45階、地下1階～3階が商業エリア
※地下1階
*《THE CITY BAKERY》
　約50種類、甘いパンが多く並ぶベーカリー
　☆プレッツェルクロワッサン 388円
*《FRIJOLES（フリホーレス）》メキシコ料理
　具材をカスタマイズ出来るブリトー料理専門店。豆や肉 7種類の野菜から選べる
*《ポーたま》
　沖縄県産豚肉100%のポークランチョンミート。沖縄のソウルフード ポークたまごおにぎり専門店
*《鳥開総本家》
　親子丼でグランプリを取った鳥料理専門店。名古屋コーチンの卵をモモ肉を使用
*《立食い寿司 根室花まる》
　☆真たち軍艦 370円
　　北海道産の食材をお得に楽しめる立食寿司
*《TASU+（タスプラス）》
　日本酒類を販売を運営する日本酒専門店
　☆日本酒3種飲み比べセット 650円
＜エキチカ＞
　今年2月オープン、全国人気カレー店4店舗
※TOKYO CURRY QUARTET
*《Columbia8（コロンビアエイト）》
　30種類以上のスパイスを使用。本店は4年連続ミュシュラン獲得スパイスカレー店
*《SITAARA DINER（シターラ ダイナー）》
　☆カレーセット 980円
　　マリネした鶏を遠赤外線窯で焼いたバターチキンカレー
*《銀座スイス》
　元巨人 千葉茂。元巨人軍 長嶋茂雄に背番号3を譲った男。「カレーにカツをのせてくれ！」。
　カツカレーを最初に作った洋食屋
*《奥芝商店》
　北海道を代表するスープカレーの名店。約2,000匹の甘エビの頭でとった出汁。宗谷黒牛100%の焼き立てハンバーグ
　☆宗谷黒牛100%おくしバーグカレー 1,980円
＜大丸 東京＞
※東京ラーメン横丁
*《長岡食堂》
　長岡のご当地 生姜醤油ラーメン
*《風雲児》
*《いと井》
　とんこつ鶏ガラ、野菜のスープと味噌を絡めたラーメン
※東京ラーメンストリート
　常設7軒、期間限定1軒が集まる
*《東京駅 斑鳩》
　カツオ節、サバ節を使った魚介とんこつラーメン
*期間限定店舗《中華そば ひらこ屋》青森
　ラーメン1杯に煮干し80gを使用
*《ソラノイロ・NIPPON》
　日本最大級の地鶏 天草大王で出汁をとったスープが人気
＜東京ギフトパレット＞
　今年11月リニューアルオープン、東京駅最大のお土産ゾーン
*《PISTAR TOKYO》
　美容や健康に優れたピスタチオが主役のスイーツ
　☆東京駅限定 ピスタージュ 1,728円（4個入り）
　　ピスタチオバタークリームをサンドしたクッキー
*《和スイーツ 和乃果》
　山梨産果実をつかった和菓子店
　☆季節・東京駅限定 ロールケーキ（いちご） 2,600円
*《PeIit MarBLe（プティマーブル）》
　京都のデニッシュ専門店による新ブランド
*《côte cour（コート クール）》
　日本初のブラウニー専門店
　☆東京駅限定 生ブラウニー（ピスタチオ＆ヘーゼルナッツ） 648円
*《アマンド東京》
　1946年創業、六本木に本店を持つ。
　☆東京駅限定 ナポレオンパイ 626円（カット）
　　自家製カスタードクリーム、博多あまおう使用のミルフィーユ
　《六厘舎》
★六厘舎 お土産つけめん 900円
★蔦監修 醤油ラーメン（半生） 1,188円
▲ツアー③：雪山を登って滝見温泉を目指せツアー
＜奥鬼怒歩道＞
　鬼怒川の上流：ニッコウイワナなどが生息
《八丁の湯》
　1泊2食付き 2名様 26,290円～
　滝見温泉：山小屋風の客室が特徴の温泉宿、昭和4年創業
　　雪見の湯
　　滝見の湯
*《レストハウス》
・イノシシ鍋
　　白菜、春菊、ねぎ、まいたけ、イノシシ肉、八丁味噌のスープにゆずの皮を添えている
・口福プラン 22,385円～（宿泊費込み）
▲ツアー④：中澤佑二と行く神奈川ボンバーツアー
《横浜レンガ倉庫》
　新たに25店舗がオープン
「中華街」
《重慶飯店 新館》
　1959年創業、中華街に本館、新館を構える
　1月から土鍋フェアを開催
・海老団子、肉団子と白菜の土鍋煮込み 2,800円
《京華樓》
　中華街の本場四川料理の名店
・重慶風血豆腐入りスタミナ鍋 2,650円
　※血豆腐：カモの血を固めた薬としても用いられる栄養価の高い食材
　栄養価が高く、火のように燃える1年を願い食べる
「三浦市」
　お正月の風物詩マグロの初競り。三浦漁港では都内よりも安くマグロを販売
《うらりマルシェ》
　マグロや地魚を扱うお店が12店舗並ぶ
*《魚音》
　本マグロ：マグロの王様、黒いダイヤ
　ミナミマグロ：インド洋で獲れる脂乗りが良いマグロ
　ビンチョウマグロ：胸びれが長いピンク色の身
・赤身、中トロ、大トロ 約2,000円
*《まぐろ工房 清月》
　まぐろ串カツ、まぐろコロッケ、まぐろヒレカツ、まぐろパイカ
・まぐろコロッケ 150円
*《みさきまぐろ倶楽部》
・マグロのとろまん 250円
　　尾の筋は加熱するとコラーゲンになる
「鎌倉」
＜鶴岡八幡宮＞
　段蔓：二ノ鳥居から三ノ鳥居まで整備された参道
・鶴岡八幡宮三ノ鳥居
Q. 初詣を初めて元日にした人物は？
　1181年元日、源頼朝が鶴岡八幡宮に参拝。毎年元日に参拝することを定めた（吾妻鏡）
・拝殿
　八幡宮の八が鳩。八幡宮は鳩が神様の使いとされる。
　　※稲荷神社 狐、天満宮 牛
「横浜」
＜SPA EAS（スパ イアス）＞
　大人2,670円、入湯税別途100円
https://www.instagram.com/moshitsua_official/

　「楽天トラベル」より、メール。「全国旅行支援とは？」。
https://travel.rakuten.co.jp/special/zenkokuryokoshien/about/index.html?scid=mi_trv_pcmail_ss_20221229_bulk_morebtn
「目指せ！ラーメン全国制覇（らmen's CLUB）」「年末の三重名名店シリーズ」
https://ramensclub.livedoor.blog/archives/48095421.html
「ダメOLのダイエット日記￠（． ．）」1日の”食事メニュー”を公開
https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52532499.html
「ブッチャケ(ぶっ鮭）日記」おせち用の野菜をご近所に配達
http://blog.livedoor.jp/salmon2005/archives/52221576.html
「メシニュース」新人社員が忘年会の予約を忘れて
https://meshinews.blog.jp/archives/38982476.html
「ちーログ」教具を持ち帰るときに必要なもの
http://hanpengin6476.livedoor.blog/archives/17163890.html
「じゅんの いぬかわいいメモ」満員電車で」”ほっこり”した理由
https://jun8213kame.blog.jp/archives/30213096.html

　2022年12月29日 16時17分配信の「ホリエモン、自身の餃子店をディスられ怒り爆発!“味を研究したと思えない”に「なんなの、お前?」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23460090/

　2022年12月20日の「新感覚 浜松餃子コロッケ　2つの味融合、四季彩堂が発売」。
　和雑貨店運営の四季彩堂（浜松市東区）は、ギョーザとコロッケを融合させた新商品「浜松餃子コロッケ」を発売した。幅広い世代から愛されるおかずと浜松名物の2つの味を絶妙に組み合わせた新感覚の一品。小売り、卸売りの両面で広く展開する。
　浜松市内で3店舗を運営する「餃子の店かめ」のギョーザのあんを、合同食品（大阪府豊中市）が製造するコロッケに混ぜ合わせた。サクサクとした衣の食感に続いてニンニクの効いたギョーザの味わいが口に広がり、ホクホクとしたジャガイモの甘みも後からやってくるｙ。
　価格は冷凍のコロッケ5個セットで756円。招き猫をイメージキャラクターにした「にゃんコロ」のブランド名で、四季彩堂の有玉本店（浜松市東区）と値上がり松店（中区）で販売中。年明けから他店舗やオンラインショップでも販売する。市販用は年間4,000セットの販売目標を掲げる。
　飲食店や雑貨店などへの業務用の卸売りやイベントでの出店販売も計画する。宮本康典常務は「新しいB級グルメの感覚で食べてほしい」と話している。
（中平雄大）
https://www.shikisaido.com/

　2022年12月29日の「遠州焼き コロッケやスイーツ・・・従業員考案の独自商品　遠鉄ストア50周年第1弾 来月から販売」。
　遠鉄ストア（浜松市中区）は、会社の創立50周年を迎える来年10月に向けて、従業員が考案した総菜やパン、スイーツなどの独自商品を順次発売する。社内のアイデアコンクールで高評価だった23品を商品化する計画。第1弾として1月4日、地場産品を活用したり、人気のおかずを組み合わせたりした5品を発売する。
　今年4～6月にパートを含む全従業員からアイデアを募集し、寄せられた192点から社内で独創性や実現可能性、味などを審査した。最後は宮田洋社長が試食して商品化する品を絞り込んだ。
　第1弾の5品は、お好み焼きの生地にタクアンなどを入れて焼く地元名物「遠州焼き」の具材をまぜたコロッケ（4個入り321円）や遠州焼きの具材を挟んだパン（213円）、浜名湖産のりを巻いたかっぱ巻き（321円）と地物に注目した品を集めた。
　他に、人気の焼きおにぎりと鶏の唐揚げを組み合わせた弁当（429円）、ラズベリーソースをかけたチーズケーキ（300円）もある。
　商品部の担当者は「従業員のエネルギーあふれる商品ができた」と自信をみせている。遠州焼きパンはベーカリーのない4店舗を除くが、他の4品は全33店舗で販売する。
（中平雄大）

　2022年11月18日の「楽しく、心豊かな介護をするために「感動を呼ぶ介護技術 音楽レクリエーション」開催」。
　介護されるお年寄りに好きな歌を歌ってもらうことで、介護する側もされる側も楽しくなるという方法を学べる講演会「感動を呼ぶ介護技術 音楽レクリエーション」が12月3日（土）15時30分～17時30分、浜松市福祉交流センターホール（浜松市中区成子町140-8）で開かれます。
　主催する脳リハビリセンター（浜松市西区志都呂1-5-20）社長の清水孝俊（こうしゅん）さんによると、歌はお年寄りと介護者の心と心を触れ合わせる最も優れた介護ツール。お年寄りが好きな歌を歌うことで、介護者までもが積極的で前向きな気持ちになれるそうです。「会話がおぼつかない認知症の方でも、好きな歌は覚えているもの。お年寄りと一緒に歌いながら介護をすると豊かな介護になります」とも話し、施設介護や在宅介護に限らず、介護を学ぶ学生ら介護の現場でやりがいを持って働きたいという人たちの受講を呼び掛けています。
　講演会は2部構成。第1部は、「音楽レクリエーション」を全国に広めている考案者の「レトワール・アカデミー」の春日くに子先生が講師となり、同アカデミーの皆さんが歌手や役者になりきって、楽しく介護する様子を実演します。
　第2部では、脳リフレッシュサロン志都呂のインストラクターが、オリジナルのEveryBody体操と手話ソングを披露します。同センターが制作した認知症予防のためのDVD「デュアルタスクEveryBody体操・萌えてHAMAMATSU」と手話ソング「私の人生一等賞」の制作発表もあり、いずれも500円で当日販売します。
　受講者全員に終了証書（音楽レクサポーター）と料理リハの冊子（常葉大学健康栄養学科監修）をお渡しします。受講した全国の人たちからは「ワクワクドキドキしながら毎日の介護ができた」と喜ばれています。この機会に日本で唯一の介護が楽しくなる画期的な技術を身につけて、明日への活力を養ってみませんか。
　参加費：一般1000円、学生500円（自由席）、定員：300名、お申込み先：脳リフレッシュサロン志都呂＝☎053(449)6910、FAX053(449)6911
・講師・春日くに子先生（音楽療法士、介護支援専門員、介護福祉士、介護予防運動指導員）。全国津々浦々、三橋美智也さんと公演したというキャリアをもつ。その後、高齢者の好きな歌で元気づけ、自信をつけてもらうために「音楽レクリエーション」を考案し、全国で講演・実演をしている
・当日の公園会のチラシ
・脳リフレッシュサロン志都呂のインストラクターによる「手話ソング」
・脳リフレッシュサロン志都呂のインストラクターによる「EveryBody体操」
https://kamiyayukie.com/2022/12/04/%E3%80%8C%E6%84%9F%E5%8B%95%E3%82%92%E5%91%BC%E3%81%B6%E4%BB%8B%E8%AD%B7%E6%8A%80%E8%A1%93%E3%80%80%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%80%8D/
https://www.onreku925.com/

　買い物に行く。
　まず「ゆうちょ銀行」に、「ページ―」で再免許のお金を払いこもうとしたら、まだ9時前だった・・・↓
　ローソンで、「TOTO BIG」を買う。
　スーパーに行く。「TV いりごま」194円、「ねりからし」311円、「あらびき黒コショウ」105円を買う。WAON払で、5%引き。WAONに1,000円チャージして支払い。「一番搾り 5円引き券」が発券された。

　もう一つのスーパーに行き、「パン」半額で58円、それに「コロッケ」1個84円、「烏賊塩辛」300円を買う。「d払い」で支払い。

　再度、郵便局にチャレンジ！
　ATMの「ページ―」で、番号を打ち込む。
１．収納機関番号
２．納付番号
３．確認番号
　しかし、「収納機関センタ閉局中　Y041 M204」のエラーメッセージが出て、送金できない！！？？
　局員さんが問い合わせてくれた。「相手がやっていないのでは」とのこと。閣令休暇中だから、官公庁はやっていないんだろうな！！！来年、1/4に再チャレンジしよう！
「Pay-easy（ペイジー）」
https://www.pay-easy.jp/

　昼食は、今日買った「パン」と「コーヒー」♪
ヤマザキ
　コーヒーサンドモカ
　コーヒークリーム＆北海道産練乳使用 ミルク風味クリーム
製造所固有記号　+Y01 L F MD
1包装当たり 529kcal
名称 洋菓子
原材料名 液卵（国内製造）、小麦粉、砂糖、水あめ、マーガリン、砂糖調製品（砂糖）、コーヒークリーム、ショートニング、乳化油脂、乳等を主原料とする食品、バター、洋酒、加糖練乳、ソルビット、乳化剤、着色料（カラメル、カロテノイド）、膨張剤、香料、酒精、安定剤（CMC）、V.C、酸化防止剤（V.E）、pH調整剤
山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
https://www.yamazakipan.co.jp/

　丹波の黒豆を莢から出さねば・・・！！！これが時間がかかる！

　夕方は、今日買った、「イカの塩辛」をアテに一杯♪日本酒に合うねぇ～！！！
「烏賊塩辛」
　三陸気仙沼仕込み
　ごはんに 酒の肴に
要冷蔵
240g
LOT N410
小野万
　おいしさ 味の道しるべ
「いか塩辛を使ったおすすめメニュー」
　・お茶漬け
　・スパゲッティ―
100gあたり 114kcal
名称 いか塩辛
原材料名 いか（ペルー、チリ）、いか腑、食塩、本みりん、たん白加水分解物／ソルビット、pH調整剤、調味料（アミノ酸等）、酒精、着色料（紅麹色素、パプリカ色素、アナトー色素）、酸化防止剤（ビタミンC）、甘味料（甘草、ステビア）、増粘多糖類
製造者 株式会社 小野万
宮城県気仙沼市松崎馬場12-1
TEL 0120-750-718

　それから今日、1個84円で買った「コロッケ」。
・大きな牛肉入りコロッケ
・大きなむかしなつかしのポテトコロッケ

　レタスを添えました♪このレタス、熟れてるねぇ～！
長野県産 レタス
㈱カネスエ 豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

「アテ」
　近畿地方では、酒の肴を「アテ」と呼ぶことが多い。語源は「あてがう」であり、「酒の肴をあてがう」「酒席にあてがうおかず」などの意味から使われるようになったそうだ。
https://www.olive-hitomawashi.com/column/2020/02/post-8905.html

　「ソース」って、「ウスター」「中濃」「とんかつ」ってあるけど、どう使い分けるの？？？外国でもそうなの？？？
「ウスターソース」
　野菜や果実の繊維質が少なく、サラリとした口当たりとほどよい辛さが特徴のソースです。揚げ物をさっぱりいただけるのはもちろん、炒め物等の調理や料理の隠し味としてお使いいただけます。
「中濃ソース」
　ウスターととんかつの中間にあたるソースです。ほどよい口当たりが特徴です。揚げ物のほか、料理の隠し味としてお使いいただけます。
「とんかつソース」
　果実を多く使用しており、繊維質も多く含まれ、トロリとした甘くソフトな口当たりのソースです。とんかつ等の揚げ物のほか、お好み焼きやハンバーグ等幅広いメニューにお使いいただけます。
当社のホームページでソースを使用したレシピをご紹介しています。
https://www.kagome.co.jp/products/recipe/product/A9750/
　「中濃ソース」「とんかつソース」が「ウスターソース」のように薄くサラサラになっていますが大丈夫ですか？
https://www.kagome.co.jp/customer/qa_source/_11544/
https://www.kagome.co.jp/customer/qa_source/_11545/
　ウスター、中濃、とんかつソースの違いって？各ソースのおすすめレシピも
https://www.kurashiru.com/articles/b3134417-fc0e-4782-a5d8-40932613ea79

本日のカウント
本日の歩数：8,656歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：55.9kg、16.7%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,287,136（61）

　昨日のテレビ、「浜ちゃんが！」は、「芸能人お取り寄せグルメ編」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/
＊静岡県 米久株式会社
　　富士山の麓に本社があり、ハンバーグ、ソーセージ、ハムなどを製造
　・豚の味噌煮込み 2本セット 3,790円
＊京都 鯛匠HANANA
　　嵐山の渡月橋のそば
　・鯛茶づけ 2人前 4,320円
＊京都 八十八良葉舎（はとやりょうようしゃ）
　　2坪ほどの日本茶スタンド
　・特濃抹茶テリーヌ 1本（140g） 3,480円

　「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20221227/
《旨い物処 海鮮山》
名古屋市中区錦3-18-13 アミューズ錦2F
TEL 052-265-6920
☆イカのわた入り
・豪速球鍋
・サバのいしる漬け

　「長野博の極めしモノ」は、#39「おにぎり」。
https://www.hikaritv.net/sp/n_kiwameshimono/
・ノリケラ米：
　廃棄される有明海苔を肥料にし米を開発。熊本・菊池川流域の自然の中で育てている
　品種：森のくまさん（熊本）→しっとり・旨み・甘み強い
※自然で育つとなりやすい米粒の小ささと硬さ、
　現在の主流は大粒のお米。
※「なんの香りなの？」を見つけて売るときに謳った方が良い？！謎の香りもお米の武器になる。
《TARO TOKYO ONIGIRI》虎ノ門、2022年5月オープン
　女性をターゲットに小さく美しいおにぎり。おにぎりの種類 全11種。白米・玄米・黒米から選べる
＊マネージャー　長瀬 功一
※ごはん 85g（一般的には約120g）
※メインの具材に相乗効果が得られる具材をプラス
　・北海道直送贅沢いくらの醤油漬け きざみ三つ葉添え
　・チーズ金山寺味噌 いぶりがっこう添え
　・江戸前風あさり佃煮＆ふき味噌
　・カレー麹炙りサバ トマト味噌風味
※宮城県登米市「ひとめぼれ」を使用。柔らかなひとめぼれはおにぎり不向き。
　・具材が強いので米が負ける？
　・時間が経つとラップなので湿る？
※テイクアウトで時間が経つと硬くなることを考え、あえて柔らかめの「登米のひとめぼれ」をチョイス。
※同じ宮城県でも・・・
　栗原市→生産量が多く品質も安定
　登米市→生産量が少なくクセが強い
※柔らかい”ひとめぼれ”なので握りづらいはず
　中に空気を残すには、型で押すと加減が分かりづらいので手で握るしかない。
※お米の炊き方：
　羽釜で炊くと柔らかいひとめぼれも水加減で食感が出せる
※有明の海苔は個別包装され、自分で巻いて食べる→パリパリ
※塩は、伊達の旨塩：
　石巻市万石浦（まんごくうら）の海水100%を2日間煮詰める→塩の味が強いが濃いおかずと合いやすい
　塩が強いので塩むすび系だと繊細なひとめぼれに勝ち過ぎてしまう。
・塩竈神社：
　塩竈の藻塩：味が丸く、口の中でゆっくり溶けるので「塩むすび」に合いやすい
※塩の粒は細かい方が？→A. 細かい方が良い。粒が細かい塩はおにぎりの米を引き立ててくれる
＊試食
・1番の人気商品　三陸産銀しゃけ 塩こうじ漬け 250円
　　朝ごはん向きの軽いおにぎり
・ちりめん山椒 青唐辛子味噌 280円
　　ボロが出やすい「ちりめん山椒」。他の具材は料理として調理できるが”ちりめん山椒”は、そのままの味なのでごまかしが効かない。
※同じお米でも具材で感じ方が変わる
　時間が経ってしっとりした時より、パリパリの時に食べた方が良さそう。しっとりすると海苔の硬さがより目立つ。具材が強いのでもっと分厚くてしっかりした味の海苔が良い。
　海苔の存在感が欲しいので炙るのもあり
※おにぎりの具材によって、海苔を「朝用」「夜用」に使い分ける
《フレンチレストラン Sio》代々木上原、ミシュラン獲得　鳥羽 周作シェフ
・江戸弁 のり重 1,950円。数量限定、販売期間は不定期。
　　テイクアウト専用のお弁当。店舗の朝定食を自宅で楽しんでもらう為、のり重を限定販売し始めた。
※おかず
　①鮭の塩焼き
　②ちくわの磯辺揚げ
　③鶏の照り焼き
　④卵焼き
　⑤明太子
　⑥ゆず大根
　⑦法蓮草のおひたし
　⑧蓮根のきんぴら
　海苔が1枚の大きいモノだとはがれやすい為、ごはんに挟んでいる。手でちぎることにより、どこに箸を入れても海苔をごはんと一緒に食べられるようにしている。海苔は時期により産地が異なり、現在は「有明産 福岡・柳川市の海苔」。
　新潟県産「新之助」：冷めても固くなりすぎず、おかずに負けない。あえて栽培には向かない土地で耕すことで大粒のお米ができる→今回は2.1mm
　お米を25分吸水させてからザルに上げ→水分が飛びすぎないようにザル上げは”短く”
※最近の炊飯ジャーの進化などにより、ザル上げをしないのが一般的
※ザル上げメリット：
　吸水がうまくいけば、お米全体が柔らかく炊き上がる
※ザル上げデメリット：
　吸水がうまくいかないと、どんどん乾燥してしまいお米が割れてしまうことも。
　吸水が目的のザル上げではなく、的確に水の量を測るために水切りしている。
※無水調理器「バーミキュラ」でお米を炊いている。
　少なめの水で米を炊く、通称「アルデンテ米」。通常：1.1倍→Sio：0.85倍
　無水調理器なので、0.85倍の水分でOK→普通に炊いたら硬くなってしまう。
※新之助の大粒2.1mmなので、お米の存在感がすごい。
　大きい海苔だと食べる時に剥がれやすいので、一番摘みの海苔をちぎって入れている。
　本当に美味しい海苔は、口溶けが良い柔らかさなので箸でも切れやすい
※鮭に”伯方の塩”を使っている
　伯方の塩は、料理人が使い慣れた塩。”伯方の塩”は、値段もお安めなので漬け込み系料理には向いている。

　「日本一〇〇な民泊に行ってみた！　Stayed in the best private house in Japan.」。
https://www.tv-osaka.co.jp/sp/minpaku_nihonichi/
※民泊：
　住宅を活用して旅行者などに宿泊サービスを提供
▲「京都・嵐山」日本一のおもてなしをする民宿
《京 旅籠 やまの》
　1泊 20,000円～
※日本一のおもてなし①：おすすめの観光名所の紹介
　①京都生産湯葉を使った揚げ物
　《湯葉チーズ本舗 良彌 本通店》
　　・ゆばチーズ 450円
　②日本一振る庭池があるお寺
　＜旧嵯峨御所大本山 大覚寺＞
　　大沢池：約1200年前、嵯峨天皇が自身の離宮の庭に中国の洞庭湖を模して造った池
　　もみじロード
　③七輪でお団子が焼けるカフェ
　《éx cafe 京都嵐山本店》
　　・ほくほく、お団子セット 1,400円
※日本一のおもてなし②：一緒に食事を作って食べることができる
※日本一のおもてなし③：買い物先まで送迎してくれる
　《桂川街道 産直ひろば》
　　水菜、ニンニク、長ネギ、大黒本しめじ、レンコン
※日本一のおもてなし④：おすすめの地元食材を教えてくれる
※日本一のおもてなし⑤：鍼灸整体師のご主人の施術が受けられる
夕食【鴨鍋】
※日本一のおもてなし⑥：誕生日のサプライズ演出
※日本一のおもてなし⑦：海外からの宿泊者にはバッグのプレゼント
《出汁と米 MUKU ARASHIYAMA》
　地元の食材などを使った最高の朝食が味わえる。
・炊き立てご飯と色々なお出汁が味わえる季節のコース 3,500円
　　さつまいも餅の銀餡かけ
▲「群馬県 桐生市」日本一俗世離れができる民泊
※俗世離れ：
　日常の暮らしや社会から離れるという意味。普通ではない、一般的ではないという使われ方も。
＜山本きもの学院＞
＜低速電動コミュニティバス「MAYU」＞
＜織物参考館 紫＞
　入場料 大人700円、小学生400円
※のこぎり屋根：
　窓が南や西にあると天候によって日の当たり方が変わる。北窓にすることで間接照明のように一定の明るさに保てる。
・織物体験「コースター作り」 1,430円
《ベーカリー カフェ レンガ》
・のこぎり屋根のフレンチトースト 187円
＜日限地蔵尊 観音院＞
　宿坊・観音院 1人 20,000円～
　廊下・日本庭園
・宿泊者限定 写経体験 2,000円
　写経は経典を書写すること。昔は修行・講義・研究のために行われていた。
・出張板前寿司《美喜仁 本店》
　観音院の宿泊者のみ受けることができるサービス。熟練の寿司職人による豪華なおまかせ懐石料理
　　とらふぐのお造り オリーブオイルと塩で、マグロ・サーモン握り、魚卵スペシャル握り
・宿泊者限定 寺ヨガ体験 2,500円
《藤屋本店》ひもかわうどん
・せいろ 550円
▲「福井県須賀川市」日本一開放感のある民泊
　猪苗代湖
※松明あかし：
　430円以上続く日本三大火祭りのひとつ。長さ10m、重さ10tの巨大松明が夜空を紅に染める火力は圧巻
※ウルトラマンの生みの親「円谷英二」は須賀川出身。その縁でウルトラヒーローや怪獣のモニュメントがある。
《響きの宿》
　1人 8,800円～
▲「石川県七尾市」日本一絶景を独り占めできる民泊
《遊心庵》
　1人9,000円～
＜阿良加志比古神社＞
　熊渕の長者が地域に悪さをする熊・虫・鳥を黒崎町に鎮座する宿那比古神と協力し、平定したという伝説がある
・五本杉（七尾市指定天然記念物）
　樹齢900年以上、高さ35m。名前の由来は地上約5mの高さで5本の幹に分かれているため。

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《大衆酒場 メイサンロマンス》名古屋市中村区名駅3-9-24
「ヘベレケなび」《焼鳥しろう》名古屋市中区錦 3-17-5-19 EXIT NISHIKI

　「古家正亨の韓流クラスSP in ソウル」。
https://tv-aichi.co.jp/hanryuclass_sp/
＜清渓川（チョンゲチョン）＞
＜広蔵市場（クァンジャンシシャン）＞
　100年以上続く伝統市場。さまざまな屋台グルメが集まる人気スポット
☆緑豆チヂミ 約500円（5,000ウォン）
・くるみまんじゅう 6個 約300円（3,000ウォン）
　　カスタード、クリームチーズ、あんこ
《ウンソンフェッチプ》
　50年以上続く「タラ鍋」の専門店
米メウン＝辛い、タン＝鍋
・テグメウンタン（タラ鍋）2人前 約2,600円（26,000ウォン）
　　ぶつ切りにしたタラや白子やセリと辛いスープで煮込んだ海鮮鍋。
　　魚介類は、わさび醤油
・鍋に、チャミスル
＜LuLU＞
　ヘアメイクアップスタジオ
《CAFE ハラボジ工場》聖水洞（ソンスドン）
《クムテジ食堂》新堂洞（ミンダンドン）「トッポギ」通りで有名
※クムテ＝金の豚
・サムギョプサル
　豚の首肉（モクサル） 約1,800円（18.000ウォン）塩で
　　軽く炙ったバジルの葉で包んで
　豚肩ロース（トゥンモッサル） 約1,900円（19,000ウォン）
　＜HYBE＞
　＜JYPエンターテインメント＞
　＜SMIエターテインメント＞
　＜YGエンターテインメント＞
＜HYBE INSHGHT＞龍山区
《CAFE mooni》狎鴎亭（アックション）
・バニラシェイク 約1,250円（12,500ウォン）
・アーモンドミルク
＜i am joy 弘大本店＞弘大（ホンデ）、アクセサリーショップ
・ふわふわクリップ
・パールのネックレス
・カチューシャ
《ロイヤネットホテル ソウル 麻浦（マポ）》
　・スタンダードツイン 約20,000円（200,000ウォン）
　・ロイヤルスイート 約80,000円（800,000ウォン）実勢価格
＜セビッソム＞漢河に浮かぶ3つの人工島。レストラン、カフェ、パブなどが入っており、ドラマのロケ地としても有名な夜景スポット。
　月光レインボー噴水
＊キーワード：漢江（ハニガン）

　「スポーツくじ」より、メール。年末年始は、頻繁に発売するんだね！！！
　本日は2022年最後の大安日！縁起の良い日に億万長者の夢を買って、年を越そう
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/ps01/spsl005/PGSPSL00501InitBig.form?cid=all_mail_mag_all_big_all_reg_bex_221228_2
　「JAF」より、メール。
　車中泊ファン注目！ RVパークが国内300か所を突破。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4950&c=204669&d=7602
　「アサヒ」より、メール。「年末年始お年玉キャンペーン！」。
https://www.asahibeer.co.jp/web-service/asahibeer/park/cp/221226-230110/form.wsp.html?CMD=onView
「ラーメン食べたら書くブログ」具がたくさん入った海鮮タンメン
http://blog.livedoor.jp/next_step_to/archives/mitsuhashi-kaisen-tanmen.html
「水曜日のレシピ」ビーツを使った”バラ色フムス”
http://bonbon-apero.blog.jp/archives/31093633.html
「お弁当と散歩の手帳」明治に建設された旧陸軍の邸宅
http://blog.livedoor.jp/classi_cul/archives/35291840.html
「きなこといちごの微熱」ゆずとカボチャで「無病息災」
http://blog.livedoor.jp/kinakogarden/archives/9982572.html
「ばぐまむの とっ散らかった頭の中」息子に”髪を染めたい”と言われたて
https://bugmom.livedoor.blog/archives/18203157.html
「livedoor Blog 大忘年会2022」
https://livedoorblogstyle.jp/archives/17970150.html

　2022年12月28日配信の「「来年、父が逮捕された年齢になります」39歳になった“アーチャリーと呼ばれた少女”が語る宗教二世への思い」という記事。
https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E6%9D%A5%E5%B9%B4-%E7%88%B6%E3%81%8C%E9%80%AE%E6%8D%95%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E5%B9%B4%E9%BD%A2%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99-39%E6%AD%B3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F-%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A8%E5%91%BC%E3%81%B0%E3%82%8C%E3%81%9F%E5%B0%91%E5%A5%B3-%E3%81%8C%E8%AA%9E%E3%82%8B%E5%AE%97%E6%95%99%E4%BA%8C%E4%B8%96%E3%81%B8%E3%81%AE%E6%80%9D%E3%81%84/ar-AA15IL5P?ocid=msedgntp&cvid=75d7ae579a564cc89a27e46e0d1b2477

　2022年12月28日 12時30分配信の「猛毒“フグの数十倍” 水族館が注意喚起「見つけても食べないで」」という故事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23453964/

　2022年12月28日 11時0分配信の「「全部転売に任せよう」複数のドコモショップがノルマ苦で“転売ヤー”を使っていた」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23453431/

　2022年12月28日 13時59分配信の「仮面ライダー俳優同士で金銭トラブル「全額全然返ってこない」　暴露で「既に完済」主張も「返したのさっきです」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23454454/

　2022年11月16日の「この人」は、「耳が聞こえない生徒へ ルビ付き英語教科書を製作　羽柴 直弘さん(34)」。
　福井県立ろう学校の英語教師として必要性を感じ、耳が不自由な生徒が発音しやすいよう英語の教科書の単語にルビを振った。「聞こえないことを理由に英語を嫌いにならないでほしい」と願う。
　きっかけは昨春、授業で音読するように生徒に促すと、机に伏して泣き出した。学び始めたばかりの中学1年生。5年ほど前に赴任して初めての出来事で、発音学習のハードルを改めて感じた。
　耳が不自由だと他者の発音で発音を学ぶ音声学習が困難になる。唇の形をまねても喉の奥で出す音もある。「つまずかせてはいけない」。ルビの必要性を痛感した。
　夏休みを利用し1年生の教科書に取り組んだ。2学期から使い始めると生徒は小さな声ながら音読するようになった。県内の英会話講師らの協力を得てルビを検討し2、3年生の教科書へと広げた。完成した教材データのリンクは同行ホームーページで後悔しており、県外の教員を中心に「活用したい」との声が寄せられた。
　今では英語の歌声が教室に響く。「学習のハードルを下げるとこんなにも変わる」。生徒の姿に刺激を受け、よりよい指導法を模索している。
（波多野智月）
https://ten.tokyo-shoseki.co.jp/detail/115488/

「師走のお助けごはん」
　電子レンジやフライパンひとつで仕上げる、お手軽レシピ。ボリュームも味も満点、なにかと忙しい年の瀬にも役立ちます。
【簡単プルコギ】（518kcal）
保存もOK。レモンの風味がポイント
『材料』（2人分）
・牛肉（こま切れ）・・・200g
・長ねぎ・・・1本
・にら・・・1/3束（30g）
・パプリカ（赤）・・・1/2個
・A
　焼肉のたれ・・・大さじ4
　レモン汁・・・大さじ1
『作り方』
①長ねぎは太めのせん切りにする。にらは長さ3cmに切る。パプリカは縦半分に切ってから横に細切りにする。
②ボウル（保存する場合はジッパー付き保存袋）に牛肉と1、Aを入れてもみ混ぜる。＊この状態で冷蔵なら2日、冷凍なら2カ月保存可能。
③フライパンに入れ（冷凍した場合は自然解凍してから）、強めの中火にかけ、4分ほど炒める。
【鶏肉のトマト煮】（415kcal）
材料を合わせたら、レンジでチン！で完成
『材料』（2人分）
・鶏もも肉（から揚げ用）・・・300g
・たまねぎ・・・1/2個
・パプリカ（黄）・・・1/2個
・A
　白ワイン（または酒）・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1/3
　こしょう・・・少々
・B
　カットトマト（缶詰）・・・1/2缶（200ｇ）
　オリーブ油・・・大さじ1
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
『作り方』
①たまねぎ、パプリカは1.5cm四方に切る。
②耐熱のボウルに鶏肉とAを入れてもみ、1、Bを加えてサッと混ぜる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで5分加熱して取り出し、混ぜる。
③ラップをかけずに電子レンジで3～4分加熱し、そのまま5分ほどおく。
【豚肉と白菜のフライパン蒸し】（362kcal）
フライパンまかせでふっくらジューシー
『材料』（2人分）
・豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）・・・150g
・白菜・・・1/8個（300g）
・もやし・・・1袋（200g）
・ミニトマト・・・10個
・酒・・・大さじ1
・A
　マヨネーズ・・・大さじ2と1/2
　ポン酢しょうゆ・・・大さじ1
『作り方』
①白菜はざく切りにしてフライパンに並べる。もやしをのせ、豚肉を広げながら並べ、ミニトマトをちらす。
②酒をふってふたをし、強めの中火にかける。煮立ったら2分、弱めの中火にして3～4分、肉の色が変わるまで蒸し焼きにする。器に盛り、Aを混ぜてかける。

　今日は皮膚科に行くので、Tシャツを着替える。今は、「ヨネックス」と「ミズノ」かな。昔は、「フタバヤ」と「カワサキ」だけだったな。「ヤマハ」が参入したけど、撤退したんだよな。
SPORTS WEAR
　YONEX
　Tシャツ
NO. 146
COL 000
QUALITY　綿 50%、ポリエステル 50%
MADEIN CHINA
https://www.yonex.co.jp/

　朝、時間にゆとりがあり、することもなかったので、予約の時間にだいぶ早いが、待合室でテレビでも見て待っていようと思い、皮膚科に出かける。
　途中、ダンボールを持って、スーパーの「古紙のえき」に出す。
　皮膚科に、8:50到着。9時診察開始だからちょっと早く開けてくれるだろう、と思っていたら、開いたのは8:58だった。9:30の予約まで時間があるので、本を読んでいた。すると、9:10に名前を呼ばれた？
　順番か診察内容でちょうど空きができたらしい。
　「帯状疱疹」かと思ったら「皮脂欠乏性湿疹」or「痒疹」とのこと。気温が低くなって乾燥するとなるということだけど、夏からなっているんですけど～？？？
「皮脂欠乏性湿疹」
https://www.shionogi-hc.co.jp/hihushiruwakaru/skintrouble/18.html
「痒疹」
https://www.shionogi-hc.co.jp/hihushiruwakaru/skintrouble/39.html
　1,370円の支払いをし、薬局に行く。
　塗り薬を処方してもらい、950円の支払い。

　・サレックス軟膏0.05%　25g
　・ヒルドイドソフト軟膏0.3%　25g
　1日2回 塗布

　まだガソリンはあるが、年末年始になるので満タンにしておくためにガソリンスタンドに行く。追い越し車線にトラックがいて詰まっているよ！！そのトラックの前は開いているようにみえるが道を譲る気はないのだろうか？走行車線から追い抜きを掛けた車が見えた！
　ガソリンスタンドに到着。
　前回は12/8に入れている。前回も、1ℓ158円。
　今回は、346.7km走って、24ℓ入る。リッター14.4kmかぁ～。冬は燃費が悪いね！

　「カインズ」に行き、「門松」を買おうと思ったけど、1本398円なのでやめた！！去年は2本で398円だったよね。ここも値上げかぁ～！！！
　百均「Seria」に入り、「カードリーダー」を探すがなかった↓
　スーパーで売り出しの「特から」408円、それに「中濃ソース」500ml170円、「豚ひれかつ（増量）」321円、「宮城県産のり」213円、30%引きで88円の「大陸えびワンタン」、30%引きで73円の「二幸生餃子」、半額で52円の「まるごとソーセージ」、半額で52円の「宅バルアヒージョ」、「緑豆もやし」19円を買う。
　「d払い」で支払い。

　他の「Seria」に行き、「カードリーダー」を探す。あった！！！110円で買う。　
Stick Type
　USB カードリーダー　Card Reader
USB 2.0
対応メディア
・micro SD
　　microSD、micro、SDHC、microSDXC
・SD
　　SD、SDHC、SDXC
EC-11
　USB カードリーダー スティック
仕様 USB2.0
材質 本体／ABS、キャップ／PS（ポリスチレン）
発売元 丸七株式会社
新潟県燕市幸町1番9号
TEL 0256-63-9771
http://www.happystation.co.jp
MADE IN CHINA
企画・デザイン JAPAN

　ホームセンターに行き、「若松」437円を買う。松ぼっくりが付いているものがあったけど、門松に松ぼっくりはアリ？？？松ぼっくりのついていないものをチョイス。
　ちなみに「杏林堂」の門松はいくらだったんだろう！？

　帰宅して、掃除をする。だいぶ汚れが溜まっているね。
　お札も新しくする。

　門松を立てる。1本貧弱だったな。

　昼食は、今日買った「パン」と「ホットコーヒー」♪
ヤマザキ
　まるごとソーセージ
発酵種 ルヴァン 使用
おすすめ惣菜パン
　そのひと手間でおいいしさアップ
　リベイク 1分
　十分に温めたトースター（1000W）で1分
・からし入りドレッシングを使用しています。
製造所固有記号 +YAN　Y D
1包装当たり 396kcal
名称 総菜パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、ソーセージ、辛子入りドレッシング、砂糖混合異性化液糖、ファットスプレッド、油脂加工品、卵、ぶどう糖、パン酵母、食塩、乳化油脂、発酵風調味料、脱脂粉乳、発酵種／カゼインNa、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、リン酸塩（Na）、増粘多糖類、酢酸（Na）、保存料（ソルビン酸）、イーストフード、酸化防止剤（V.C）、香料、発色剤（亜硝酸Na）、ウコン色素、香辛料抽出物、V.C
山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
※オーブントースター等で温める場合は、アルミホイル等で包み、油脂がこぼれないようにして温めてください。
http://www.yamazakipan.co.jp/

　「054-254-0177」より、着信履歴アリ。「静岡県民共済」って何？
https://www.telnavi.jp/phone/0542540177

　夕方は、今日買った「豚ひれかつ（増量）」で一杯♪千切りキャベツを添えました！なんだ、成型肉なので安いのか！
謹製
　豚ひれかつ
　豚肉を加工・成型した商品です
　ー肉の旨みを感じるー
添加物 増粘剤（加工澱粉）、加工澱粉、調味料（有機酸等）、カードラン、貝焼成Ca、カゼインNa、lぴsp
1個当たり 77kcal

本日のカウント
本日の歩数：8,096歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：56.1kg、16.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,287,075（41）

　昨日のテレビ「昼めし旅」は、2022年1/5の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/official/hirumeshi/
「静岡県伊東市」
　干物、ひもの開き日本一大会
《ふじいち》昭和23年創業、二代目　白井 富士雄
　新鮮な魚を浜風と天日干しで製造
☆アカゼムロアジ（あかでムロ） 1枚 324円
　　水揚げ量が少ない希少な魚
☆カマス 259円
☆キンメダイ 4,320円
☆エボダイ 324円
「活魚」
☆伊勢エビ
☆アワビ
☆サザエ
★いか丸焼 880円
★ねごめし 1,540円
　　アジ、カツオ、ブリ、サワラ、キンメダイなど4～5種類を包丁でたたく。刻み海苔をのせたご飯にのせ、ネギ、ショウガ、味噌をのせる。
　　だし茶漬けでも。
【タイの潮汁】
①タイの頭を半分に割り、水を張った鍋入れ、水から5分下茹でし、お湯を捨てる
②頭のウロコをとる
③醤油をたらし、バーナーで炙る
④水に昆布、塩、酒、醤油で煮る。沸騰してきたら昆布を取り出し、弱火で5分ほど煮る
【海鮮バター炒め】
①アオリイカを切る
②バターでアオリイカを炒め、サワラ、ブリを投入
③酒、みりん、醤油で味付け
④ネギを入れる
【ハマグリの酒蒸し】
①鍋にハマグリを入れ、酒、醤油を入れる
②殻が開いたら、ネギ、ごま油を入れる。
③大葉を散らす
「福井県 越前町」
　越前がに：毎年11/6～3/20まで漁が行われる
《海の幸食処 えちぜん》
☆越前がれいの活き造り 2,750円
☆鬼えびの造り 1,320円
★活越前がに 22,000円～
【せいげ鍋】
※せいげ：
　せいこがに、大根、味噌、岩海苔を土鍋で煮る郷土料理
①土鍋に大根おろしを入れ、せいこがに、岩海苔を入れ、火にかける
②味噌を溶く
【焼きサバのちらし寿司】
①サバに串を打ち、5分ほど焼く
②水でうすめたみりんを塗り焼く
③身をほぐして、酢飯、ガリの上にのせる。大葉、ゴマ、刻み海苔をのせる
【へしこ焼き】

　「いきつけ！しずおかごはん」は、#181「吉田町＿じゃがいも風ハンバーグ」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
Wソースとたっぷりチーズ
《洋食屋 じゃがいも》
榛原郡吉田町住吉52-1
TEL 0548-32-2793
・じゃがいも風ハンバーグ Bコース 2,035円
　　デミソースとベシャメルソースの2種類にたっぷりチーズ

　「地名しりとり ～旅人ながつの挑戦～」。
https://hicbc.com/tv/shiritori/
「山形県 千国」
＜釣り堀センター＞今年3月廃業
「熊本県熊本市」
＜熊本城＞
「熊本県玉名市」
《玉名ラーメン 千龍》熊本ラーメンのルーツ
・ラーメン 730円
「福岡県 瀬高町」
《卑弥呼の里》JA直売所
・みかん
《大力うどん》朝うどん
☆かけうどん 210円
・大力うどん 850円
「熊本県 玉名市」
＜司ロイヤルホテル＞
＜湯願＞玉名温泉
「山口県下関市」
《唐戸市場》

　「やっぱり旨い！にぎり寿司」。
https://www.bs11.jp/entertainment/umai-sushi/
▲「東京」
《神田すし昌》
・こはだのにぎり
・漬けまぐろのにぎり
・漬けほたてのにぎり
・はものたたきのにぎり
・ぼたんえびのにぎり
・煮あなごのにぎり
・漬け大トロのあぶり
・あわびのきも リゾット風
▲「石川県金沢市」
　近江町市場
《廻る近江町市場寿し本店》
・のどぐろのにぎり 670円
・がすえびのにぎり 690円
・さわらそで（かじき）のにぎり　※そで：トロの部分
・ほたるいかの沖漬け軍艦巻き
・生トロさばのにぎり
・大名丼
《鮨処 あいじ》2022年9/6から《鮨処 みや》
・まんじゅがいのにぎり
・くえ（なめら）のにぎり
・こうばこがにのにぎり
・のどぐろの蒸し寿司
・のどぐろのあぶり
▲「富山県氷見市」
《氷見漁港 鮨よし》
・鮨よしのにぎり寿司
　　のどぐろのにぎり、あおりいかのにぎり、しろえびのにぎり、生さばのにぎり、かわはぎのにぎり、鉄砲かますのあぶり、くえのにぎり
・生いくらのミニどんぶり
・わたりがにのミニどんぶり

　「岸辺露伴は動かない」は、「ホットサマー・マーサ」。
https://www.nhk.jp/p/ts/YM69Q8456J/episode/te/91694Q5X6J/
藪箱法師（やぶばこほうし）
　六壁神社（M県S市紅葉区杜王町）のイチイの古木の根元にある祠に入ることで現れる、その人物の分身。
https://www.weblio.jp/content/%E8%97%AA%E7%AE%B1%E6%B3%95%E5%B8%AB

　「JAF」より、メール。「クルマ de キャンプ」。
https://area.jaf.or.jp/drive/camp_top?utm_campaign=yutai&utm_source=own_mail_2022122710&utm_medium=email&j
　「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「白身魚フライの「白身魚」の正体とは？」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/featured/7.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=20&cpt_c=&cpt_k=ang_356997_197220097_20221227
　「エールマーケット」より、メール。「北海道 豪華海鮮福袋」。
https://yellmarket.yahoo.co.jp/tag/10030134/?cpt_n=yellmarket-mail&cpt_m=yellmarket-mail&cpt_s=yellmarket_source&cpt_c=mail&cpt_k=ang_356250_197172754_20221227#%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%20%E8%B1%AA%E8%8F%AF%E6%B5%B7%E9%AE%AE%E7%A6%8F%E8%A2%8B%208%E5%93%81
　「サッポロ」より、メール。「安曇野池田 カベルネ・ソーヴィニヨン 2018」に合う【シェパードパイ】。
『材料』（2人分）
・合い挽き肉・・・150g
・A
　玉ねぎ・・・100g
　人参・・・50g
　ピーマン・・・1個
　エリンギ・・・1本
　にんにく・・・1片
　生バジル・・・2～3枚
・小麦粉・・・大1/2
・B
　野菜ブイヨンの素・・・小1
　野菜ジュース・・・150ml
　ケチャップ・・・大1
　砂糖・・・小2
　ベイリーフ・・・1枚
・塩、胡椒・・・各少々
・オリーブオイル・・・大1
＜マッシュポテト＞
　じゃがいも（男爵）・・・2個
　バター・・・大1
　マヨネーズ・・・大1
　塩、胡椒・・・各少々
①Aの野菜類はみじん切りにします。
②マッシュポテトを作ります。ジャガイモは皮をむいて薄切りにし、茹でて粉ふきにしてから、フォーク（ポテトマッシャー）でマッシュします。バター、マヨネーズを加えてよく混ぜ、塩、胡椒をふります。
③フライパンにオリーブオイルを温め、Ａを炒めて合い挽き肉を加えます。
④③の肉の色が変わったらBを加え、水分がなくなるまで煮て、塩胡椒で調味します。
⑤耐熱皿に②の一部を敷き、④を重ね、更に残りの②を重ねて、200℃のオーブンで7～8分焼きます。（表面に焼き色がつくまで焼いてください。）
　柔らかく熟成したタンニンの甘さを感じられ、凝縮感あふれる「安曇野池田 カベルネ・ソーヴィニヨン 2018」に合わせたのは、シェパードパイです。お肉や野菜の旨味をマッシュポテトで閉じ込めているので、凝縮感のあるワインとの相性も抜群です！クリスマスやパーティにもおすすめの一品です。
「安曇野池田 カベルネ・ソーヴィニヨン 2018」のご購入はこちら
https://click.ma.sapporobeer.jp/?qs=9b5c3333ca31a9df2c8faf72aa35f04bffa571baf381779f25798cf86dc530bf6d3428d659687a3ce694c739e301e957a7ed867f380d2df2eb1a9f0fcc30b8fe
「ゆ～うりんの備忘録」「贅沢天丼を堪能しました」
http://blog.livedoor.jp/yuurin_0511/archives/17762887.html
「livedoor Blog 大忘年会2022」
https://livedoorblogstyle.jp/archives/17970150.html
「ハノイでまったり生きてます（中ｗ中）」ベトナム世界遺産を自転車で観光
http://blog.livedoor.jp/hanoi_life/archives/1081147148.html
「小高千早の毎日生ハム」冬のお気に入りアイテムは”これ”
http://blog.livedoor.jp/odakaplus/archives/51594237.html
「かるかんタイムズ」北海道から軍艦島に「上陸寸前」
http://karukantimes.com/archives/51779043.html

　2022年12月27日 15時30分配信の「嫁を怒らせた翌日のお弁当に「何をしたらそんなに激怒されるの？」 嘆く旦那「食べられるものがない（笑）」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23449258/

　2022年12月27日 15時50分配信の「美人化が話題の尼神インター誠子、ベリーショートの３４歳近影が「可愛すぎる」…松たか子風に変身」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23449392/

　　2022-2023 年末年始号の「本格京料理店が27日（火）オープン 京料理45年培った味をご提供！」。
　こだわりの食材を使った京料理のお店「みやこだ亭」が12月27日（火）オープン。落ち着きのある店内では、本格的な京の味をご提供。京都直送の旬の野菜や魚介類をふんだんに使用しているほか、天然真昆布やマグロ節からとった繊細な出汁は絶品です。
　こうした食材を使って、ランチでは「鯛飯御膳」をご提供。鯛飯は1人分ずつ釜で炊きあげ、上品で奥深い味わい。さらに京風だし巻き、季節の土瓶蒸し、手毬寿司ほか季節の料理を盛り込んだ贅沢な内容で、ランチなら2,750円。ぜひ大切な人とのご会食に、本格的な京の味を心ゆくまでご賞味ください。なお、お席は完全予約制となります。
「京料理 みやこだ亭」
浜松市北区新都田5-40-24
TEL 050(8887)2772
営 火～金曜11:00～15:00（ランチ営業のみ）、土・日曜11:00～15:00、17:00～20:00
※完全予約制
休 月曜、年末年始は12/31～1/2は休業

　2022年12月27日の「通風筒」。
　東北学院大（仙台市）の教授で演出家の下館和巳さん(67)は、「シェークスピアの劇場」として知られるロンソンのグローブ座のような演劇専用の劇場を宮城県多賀城市に建て、アジアにおける演劇の拠点とすることを目指している。
　本場のグローブ座と同じ3階建てで建設したい考え。宿泊施設を設けるほか、国内外の研究者を集め教育機関としての機能も持たせ、合唱会など市民の積極的な利用も想定する。
　1997年には劇場建設に向けた募金を開始。2021年には寄付活動を本格化し、23年には本場のグローブ座に足を運び、建設に向けて動き出したことを伝える。「感動を作り出すぬくもりのある木造の劇場を作って、演劇文化を育てたい」。

　2022年12月4日の「この人」は、「故郷のリンゴの搾りかすから合成皮革を作る会社を設立した　重野 由佳さん(38)」。
　故郷青森のリンゴの搾りかすを加工し、革に似た「ビーガンレザー」を作る会社を5月に設立、初めての製品が全日空の環境に配慮した特別機のヘッドレストカバーに採用された。2023年には一般向けも製造する予定で「地元の活性化に貢献したい」と話す。
　19年に家族とシンガポールに移り住んだ。IT企業に勤めていた21年、社員証ケースを準備しようとした際、宗教的な理由で動物由来の製品を使えない人や、環境への配慮からプラスチック製品を避ける人がいた。「他に使える物はないか」と調べ、植物由来のビーガンレザーを知った。
　リンゴから作れると分かった。10年以上故郷を離れ、気にかけていた。「雇用創出につながるかもしれない」。地元の友人の協力を得て青森市に会社をつくった。夫の仕事の都合などでシンガポールを離れられなかったが、リモートで製品開発や資金集めをした。
　取り組みを聞きつけた全日空から声がかかった。納期まで約4カ月。耐久性が上がらないなど苦労を重ねたが、9月末に仕上がった。「この製品が多様な文化や環境問題を考えるきっかけになれば、うれしい」
（清水航己）

　2022年10月28日の「トレンドウォッチング」vol.89「「俳句でしか伝えられないことがある」俳人・髙柳克弘さん（浜松市出身）」。
　中日新聞の「中日俳壇」や「NHK俳句」の選者などで活躍する気鋭の俳人・髙柳克弘さん。若者に向けて俳句の面白さを著した最新刊『そらのことばが降ってくるー保健室の俳句会』（ポプラ社）は、9月に第71回小学館児童出版文化賞を受賞。そこで「俳句でしか伝えられないこと」について語っていただきました。
（聞き手・岡田有加）
ー受賞、おめでとうございます。作品にどんな思いを込めましたか
　「言葉の滅びは国家の滅び」といわれますが、近年、日本の小学－高校で国語の授業が減り、文学を学ぶ場が失われつつあることを危惧しています。俳句は座の文学といわれます。言葉って何だろう、と深く考えたり、句に自分の気持ちも乗せられることを知ってほしいと思いました。
ー言葉の意味を改めて考えるよいきっかけになりますね
　例えば「行く春や鳥啼き魚の目は泪」という弟子との別れを詠んだ松尾芭蕉の句ですが、普通は「目に泪」ですよね。でも「目は泪」になっています。これで、目にいっぱいの涙を想像できるわけです。逆にいえば、普段はいかに「借り物の言葉」で話しているのかを痛切に感じます。
ーご自身の価値観は世俗から少し離れたところにある、と。日本の現状をどのようにみていますか
　多様化の時代といわれますが、実際は「資本」という神に仕えていて、お金以上の価値が見いだせていないかと。一例として、SNSのアクセス数や再生数でものの価値が測られています。そのように、言葉は、いわば、お金を稼ぐためのツールになっています。多様化する中、自然の美など大切な価値観を強調していきたいです。
ーお金以上の価値観を体得するためには
　一見役に立たないように見える学問や教養、言葉をもっと学ぶ必要があると思います。不経済の最たるものでしか伝えられないもの、それが「俳句」かと。もっといえば、宇宙、自然といった巨大なものに触れられる唯一のものだと思っています。
ー「唯一」のゆえんは
　俳句の本質は、人間目線で捉えず「ありのまま」を詠むからです。宇宙や自然はその法則や摂理に沿っており、人を意識しない「巨大な無関心」の存在であるかと。俳句にはそうした価値観を伝える役割があると思っています。
・髙柳克弘さん（「NHK俳句」の収録スタジオにて）。東京都在住。浜松市出身。浜松北高卒業後、早稲田大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。専門は芭蕉の発句表現。俳句結社「鷹」に入会後、22歳で編集長。24歳で第19回俳句研究賞受賞。他受章多数。来年3月12日「NHK全国俳句大会」（東京・NHKホール）に選者として登壇。

・公式ホームページのQRコード
・9月に藤沢の遊行寺で行われた一遍上人忌俳句大会での公演風景
・近著「究極の俳句」（中公選書」、「そらのことばが降ってくる」（ポプラ社）、「涼しき無」（ふらんす堂）

　今朝のヨーグルトは、先日買った安いもの。
末　プロバイオティクス 無脂肪ヨーグルト
　NON FAT YOGURT
BB-12 ビフィズス菌 使用
380g
100gあたり 39kcal
石川県予防医学協会調べ
・腸まで届く乳酸菌使用
　BB12（ビフィズス菌）は、生きて腸まで届き、善玉菌を抑え、健康を応援します。
種類別名称 はっ酵乳
無脂肪固形分 10.0%
乳脂肪分 0.1%
原材料名 乳製品（国内製造又は外国製造）、乳糖、乳タンパク、生乳
製造者 株式会社ホリ乳業
石川県金沢市袋畑町北62番地

　丹波の黒豆を莢から出す。大変です・・・なかなか終わりません！

　「050-3161-8103」より、電話。すぐに切れた！？バイトが掛けているのか？？？
　電力に関する自動音声によるアンケート。
https://www.telnavi.jp/phone/05031618103

　パソコンの「おすすめ」「白砂ビーチでリラックス！タイ王国のクイズに参加する」というのが出る。迷惑だ！

　夕方は「焼うどん」で一杯♪
　キャベツ、豚肉、もやし、玉ねぎを入れました！。

asuna 緑豆もやし
　みずみずしい、シャキシャキのもやしです。
180g
100g当たり 14kcal
「おいしく仕上げる 調理ポイント！」
・水洗い
　水洗いせずにご利用いただけますがサッと水洗いすることで風味や歯応えが良いシャキシャキ食感が得られます。
・ゆでる
　サラダ油小さじ1と塩ひとつまみを入れたたっぷりのお湯にもやしを入れて、再沸騰してから更に10～15秒程ゆでます。（水で冷まさないでください。）
・炒める
　よく熱したフライパンに油を入れ、サッと手早く炒めます。
・レンジ
　お皿・ボウル等の容器に移し、レンジで3分（600W）加熱します。
※ランプなしで大丈夫。水分が飛び、味が凝縮されます。サラダの具材にもお勧めです。
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番

　しまった！紅生姜がない・・・大根の漬物をつけましょう！

　デザートは、「アルフォート」♪
ミルクチョコレート＆ダイジェスティブビスケット
　Enjoy the superb taste of cookies made with the finestingreddients.
ブルボン

　風呂上りは、新しい「アトリックス」を下ろしました。
atrix
HAND CREAM　ハンドクリーム
うるおい持続ベール
　うるおい成分
　カモミールエキス・セラミドE
　しっとり タイプ
販売名 アトリックスハンドクリームB
　荒れがちな手肌にうるおいを届けるために、「浸透」と「保水」の2つの働きにアプローチ。
・角層深くまでうるおいを届ける・・・浸透性保湿成分配合
・角層内部でうるおいをしっかり抱え込む・・・水分保持成分配合
　「うるおい持続ベール」が、乾燥や水仕事などのダメージから、手肌を守ります。しっとりなじんでベタつきません。
うるおい成分 セラミドE・カモミールエキス・月下香エキス 配合
178g
医薬部外品
ニベア花王株式会社
東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
TEL 0120-165-699
Beiersdorf ドイツ バイヤスドルフ社との技術提携品
Made in Japan

本日のカウント
本日の歩数：10,265歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：56.4kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,287,034（64）

　昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「湖西市」「セルリー」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=84618
＊杉浦 正樹
＊セルリー：
※品種：コーネル619：
　肉質がやわらかく、肉厚、筋が気にならない。
　毎年11月と4月に長野県と出荷調整会議を行っている。
「おいしいをつくりましょ。」
【セルリーと豚肉の炒めもの】
【セルリーとイカの燻製マヨネーズ和え】
【セルリーとツナの甘酢和え】
※セルリー：
　カリウムを多く含み、ナトリウムを排泄する効果も期待される。
「はままつ洋菜」
https://celery-parsley.jp/

　「男子ごはん」は、#753「FIFAワールドカップ 対戦国の料理を食べよう！」。11/20の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
＊ドイツ カリカリバーコン×じゃがいも【ジャーマンポテト】
※ジャーマンポテトはドイツにはない。似た料理がジャーマンポテトとして日本に伝わった。
　・ブラードカルトッフェルン
　・シュペックカルトッフェン
『材料』（2～3人分）
・じゃがいも・・・4個（400g）
・ベーコン・・・4枚（70g）
・オリーブ油・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/3
・黒こしょう・・・適量
『作り方』
①じゃがいもは芽を取り、皮付きのまま4～6等分に切る。ベーコンは5～6㎝幅に切る。
②フライパンにオリーブ油を引き、じゃがいもを断面を下にして中弱火でじっくり焼く。焼き目がついたらもう片側の断面を下にしてじっくり焼く。
※じゃがいもに焼き目をつける＆火はほどよく通す。それを塩コショウでコーティングする。
③断面に焼き目がついたら、皮の面を下にして、フライパンの空いているところにベーコンを加えてじっくり焼く。ベーコンがカリッとしてきたら再びじゃがいもの断面を下にし、塩、黒こしょうを振ってベーコンの旨味をなじませるように炒め合わせる。
※ベーコンから出た脂をじゃがいも全体にしっかり絡ませてから味付けをする。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/recipe/221120/recipe_834.html
＊コスタリカ 鶏肉の優しい旨味が◎！【アロス・コン・ポジョ】
※アロス＝米、コン＝～と（with）、ポジョ＝鶏肉。スペイン語で「鶏飯」
　中南米でも多くの人に愛される料理
※コスタリカ共和国：
　スペイン語で「豊かな海岸」という意味。
　メキシコとスペインとアフリカ料理が合わさり、独自に進化した食文化。
　観光局によると、プライドが高く、お酒は嗜む程度で飲む。ベロベロに酔うと家族に嫌われて離婚の原因になる。
『材料』（2～3人分）
・米・・・2合
・骨つき鶏もも肉・・・2本
・塩・・・小さじ2/3
・黒こしょう・・・適量
・A
　サフラン・・・ひとつまみ
　水・・・小さじ1
・赤パプリカ・・・1/2個（70g）
・玉ねぎ・・・1/4個（50g）
・ズッキーニ・・・1/2本
・香菜・・・1枝（15g）
・にんにく・・・1片
・B
　水・・・180cc
　黒ビール・・・150cc
　コンソメ（顆粒）・・・大さじ1.5
　塩・・・小さじ2/3
　クミンパウダー・・・小さじ1/2
・オリーブ油・・・大さじ1
『作り方』
①米は洗ってザルにあげて水気をきる。Aを合わせておく。鶏肉は塩、黒こしょうを振る。
②赤パプリカは粗みじん切りにし、ズッキーニは5㎜角切りにし、玉ねぎ、にんにく、香菜はみじん切りにする。
③パエリア鍋またはフライパンを熱してオリーブ油を引き、鶏肉を皮を下にして入れて中強火で焼く。しっかり焼き目がついたら返してサッと焼いて取り出す。
④火を止めて鍋の底をこそぎ、再び中強火にかけ、にんにくを入れて炒める。香りが出てきたら赤パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら米、香菜を加えて炒める。
※鍋の底についた肉の焦げつきの旨味もこそいで使う。
⑤米に油が回ったらA、Bを加えて混ぜ、３の鶏肉を肉から出た脂ごとのせて蓋をする。強火にかけ、沸いてきたら弱火にして10分程炊く。火を止めて5分程蒸らす。
⑥鶏肉を骨からほぐし、全体をさっくりと混ぜて食べる。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/recipe/221120/recipe_836.html
＊スペイン 熱々タコ×オリーブ油【タコのガリシア風】
※ガリシア州の名物 タパス料理。
　本場ガリシア州では「祭りだこ」と呼ばれ、お祭りで食べていた事から名前がついた。
『材料』（2人分）
・茹でタコ・・・200g
・塩・・・小さじ1/5
・パセリ（みじん切り）、オリーブ油、パプリカパウダー・・・各適量
・くし形に切ったレモン・・・適量
『作り方』
①茹でタコは沸騰させた蒸し器で4分程温める。食べやすくそぎ切りにする。
※茹でタコは蒸すことで旨味を逃さない。
②器に１を盛って塩を振る。オリーブ油を回しかけ、パプリカパウダー、パセリを振る。レモンを添える。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/recipe/221120/recipe_835.html
「珍名グルメ3品」
・けつっこわし（山梨県）650円
　　田舎の定食屋さんが作る青唐辛子みそ。麦麴多めの合わせみそ×たっぷり青唐辛子の1品。
　　カレーと一緒に
・山の酒盗（山形県）880円（500g）
　　ラー油＆ごま油などの秘伝の調味液でたけのこの姫皮を煮込んだ。柔らかいのに歯応えが◎
・エイリアンラーメン（福岡県）324円
　　焼いたワラスボの粉末が入った塩ベースのスープ。麺はラーメン専用小麦を100%使用。

　「相場マナブ」は、「マナブ！旬の産地ごはん」「埼玉県 深谷市」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0080/
　新1万円札の顔 渋沢栄一、ふかや花園プレミアム・アウトレット
＊深谷ねぎ
＊柴崎 直樹
　10月以降急激に寒くなった→栄養を蓄えて美味しくなっている。
※ラニーニャ現象：
　異常気象により、日本の冬が寒くなる現象
・ねぎ収穫機
　①センターの刃が畝を崩して掘り起こす
　②ベルトコンベアで挟んで持ち上げる
　③ねぎを紐で束ねる
　④地面に置く
【焼き深谷ねぎ】
　皮をはぐので、泥ごと焼いた方が時短
【ねぎの卵かけご飯】
『材料』（1人分）
・深谷ねぎ・・・1本
・卵・・・1個
・ごはん・・・1膳
・ゴマ油・・・少々
・しょう油
・塩
・粗挽きコショウ
『作り方』
①深谷ねぎを薄く小口切りにして水にさらす。
②卵を卵黄と卵白に分け、ごはんに卵白を入れて空気を含ませるようにかき混ぜる。
③ねぎの水気を切り、たっぷりのせる。
④中央に卵黄をのせ、しょう油、塩、粗挽きコショウ、ゴマ油をかける。
【ねぎ焼き】
『材料』（1枚分）
・深谷ねぎ・・・2本
・天かす・・・大さじ2
・お好み焼き粉・・・50g
・水・・・50mL
・卵・・・1個
・サラダ油・・・大さじ1
・マヨネーズ
・ソース
・かつお節
『作り方』
①深谷ねぎを2～3mmの厚さの小口切りにする。
②ボウルにお好み焼き粉、水、卵を入れてよく混ぜ、ねぎ、天かすを加えてさらに混ぜる。
③フライパンにサラダ油をひき、生地を流し入れる。
④中弱火で両面こんがりと焼く（片面5分、裏返して3分くらいが目安）。
⑤皿に盛り、ソース、マヨネーズ、かつお節をかける。
【ねぎ味噌】
『材料』
・深谷ねぎ・・・1本
・ゴマ油・・・大さじ1
・味噌・・・大さじ1
・みりん・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・砂糖・・・大さじ1/2
『作り方』
①深谷ねぎを斜め切りにする。
②味噌、みりん、酒、砂糖を合わせておく。
③フライパンにゴマ油を引き、ねぎを炒め、調味液を加えて軽く煮詰める。
　　【煮ぼうとう】
【ねぎ味噌トースト】
『材料』（1枚分）
・食パン（6枚切）・・・1枚
・ピザ用チーズ・・・30g
・マヨネーズ・・・大さじ1
・ねぎ味噌
『作り方』
①食パンにマヨネーズを塗り、ねぎ味噌、チーズをのせて250℃のオーブントースターで4分焼く。
【油揚げねぎ味噌焼き】
『材料』（1人分）
・ねぎ味噌・・・60g
・油揚げ・・・1枚
『作り方』
①油揚げを半分に切り、ねぎ味噌を詰める。
②フライパンに油揚げを入れ、弱火で両面に焼き色がつくまで焼く。
【ねぎアヒージョ】
『材料』（2人分）
・深谷ねぎ・・・2本
・鶏もも肉・・・80g
・オリーブオイル・・・大さじ1
・にんにく・・・2片
・唐辛子（輪切り）・・・1本分
・塩・・・小さじ1/2
・オリーブオイル・・・100mL
『作り方』
①深谷ねぎは4cmの長さ、鶏肉はひと口大に切る。にんにくは芽を取って薄くスライスする。
②スキレット（または小さめのフライパンなど）にオリーブオイル（大さじ1）をひき、鶏肉、ねぎに焦げ目がつくまで焼く。
③にんにく、唐辛子、塩、オリーブオイルを加え、中火で4分加熱する。
《二代目うめまる 麺や日の出》
☆うめまるスペシャルラーメン 1,110円
☆味噌坦坦めん 940円
☆ねぎ塩ガツ 480円
☆漬けあぶり寿司 410円
【あんかけねぎチャーハン】
『材料』（2人分）
・深谷ねぎ（白い部分）・・・100g
・チャーシュー・・・60g
・卵黄・・・2個分
・ごはん・・・300g
・ねぎ油・・・大さじ1
・しょう油・・・大さじ1/2
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
＜あん＞
　深谷ねぎ（緑の部分）・・・50g
　卵白・・・2個分
　鶏ガラスープ・・・200mL
　ゴマ油・・・小さじ1
　塩・・・小さじ1/2
　片栗粉・・・大さじ1
　水・・・大さじ1
『作り方』
①深谷ねぎは白い部分はやや厚め（5mm）の小口切り、緑の部分は粗みじん切りにしておく。
②チャーシューはさいのめ切りにする。
③鍋に鶏ガラスープ、ゴマ油、塩を入れてひと煮たちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
④ねぎ（緑の部分）を入れて軽く混ぜ、火をとめる。
⑤卵白を角が立つまでしっかり泡立て、②に加えて混ぜる。
⑥中華鍋でねぎ油を熱し、卵黄とごはんを入れ、炒める。
⑦ねぎ、チャーシューを加えてさらに炒め、塩、コショウで味を調える。
⑧最後にしょう油を加えてさっと炒め、皿に盛り、あんをかける。
《富士屋》昭和4年創業、パン屋
☆ちくわぱん
☆カレー焼きそばパン
【深谷ねぎバーガー】300円
『材料』（2個分）
・深谷ねぎ・・・150g
・乾燥桜エビ・・・4g
・薄力粉・・・70g
・片栗粉・・・20g
・しょう油・・・小さじ1/2
・顆粒だし・・・小さじ1/2
・水・・・100mL
・揚げ油
＜タレ＞
　砂糖・・・50g
　しょう油・・・50mL
　みりん・・・50mL
　顆粒だし・・・小さじ1/2
　水・・・100mL
　片栗粉・・・大さじ1
　水・・・大さじ1
・バンズ・・・2個
・千切りキャベツ・・・40g
・バター・・・10g
・からし・・・適量
・マヨネーズ・・・適量
・糸唐辛子・・・適量
『作り方』
①深谷ねぎを1cm幅の斜め切りにする。
②ボウルに薄力粉、片栗粉、水、しょう油、顆粒だしを入れ混ぜ、深谷ねぎと桜エビを加えて全体を合わせ、半量ずつ170℃の油で3分揚げる。油から一度あげて、油を切っておく。
※後でタレに浸すのであえてかためのかき揚げにする。
③鍋に砂糖、しょう油、みりん、水、顆粒だしを入れて沸かし、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
※タレにとろみをつけることで衣がべちゃっとならない。
④かき揚げを再度180℃の油で30秒揚げてタレにくぐらせ、網にあげておく。
⑤バンズの片側（下になる部分）にバターとからしを塗り、千切りキャベツをのせ、マヨネーズを適量かける。かき揚げをのせて、からしをお好みで塗り、糸唐辛子をのせてバンズで挟む。
《すたんど割烹 三善》
☆深谷ねぎしゃぶ
☆カキフライ　※サラダ油とごま油をブレンド
【豚バラ深谷ねぎ串カツ】
『材料』（2本分）
・深谷ねぎ（白い部分）・・・2本分
・豚バラ肉・・・2枚
・塩・・・少々
・コショウ・・・少々
・薄力粉
・卵
・パン粉
・揚げ油
・ウスターソース
・マヨネーズ
『作り方』
①深谷ねぎをごく薄い小口切りにし、水にさらして揉む。ザルにあげて水気を切っておく。
②豚バラ肉に塩・コショウで下味をつけ、ねじりならがひだを寄せるようにしながら串に刺す。
③薄力粉、卵、パン粉の順につけて、170℃の油で5分揚げる。
④串カツが上がったら熱いうちにウスターソースをつけて、皿に盛り、深谷ねぎをのせてマヨネーズをかける。
《御菓子司 中瀬屋》和菓子
☆深谷ねぎみそどら焼き
☆揚げもち
☆渋沢栄一翁 人形焼
【深谷ねぎだんご】
『材料』（3本分）
・深谷ねぎ（白い部分）・・・1本分
・だんご・・・6個
・しょう油・・・大さじ3
・砂糖・・・大さじ3
・片栗粉・・・大さじ1
・水・・・100mL
『作り方』
①深谷ねぎを2cm幅に切り、だんごとねぎを交互に串にさす。
②鍋にしょう油、砂糖、水を入れ、ひと煮立ちしたら、片栗粉を入れてとろみがつくまで加熱する。
③だんごを焼き目が付くまで焼いて、皿に盛り、みたらしあんをかける。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0078/

　「ドロンズ石本のラーメンいいね」は、「高田馬場」。2020年3月の放送分。
https://ameblo.jp/dronz-ishimoto/entry-12610201733.html
　ラーメンは　ひらめきと追及の　表裏一体だ　ドロンズ石本
《鶏白湯麺 蔭山》
※こだわりポイント：手羽先
　運動量が多い手羽先の部位から油と旨味が多く出る。手羽先スープはフカヒレを煮るために考案し、後にラーメンに転用。手羽先を含む鶏は8時間煮込んでいる。
・鶏白湯麺塩そば 880円
《鶏そば 三歩一》カウンター12席
※こだわりポイント：鶏
　こだわりの鶏は岩手県産の「あべどり」。スキガラやぼんじりなど4種類の部位だけを使用。「あべどり」は臭みがすっくなくヘルシー。
　トッピングのこだわりは2種類の鶏チャーシュー。
　自家製麺は一晩寝かせている。麺に香りや甘みが出るよう小麦の胚芽を練り込んでいる。
・鶏そば 750円
https://www.instagram.com/explore/tags/%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%BA%E7%9F%B3%E6%9C%AC%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%AD/

　「バナナマンの早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
＊「北海道札幌市」2022年1/2
　《うどん 山菜 塩屋》
　☆山菜鍋焼きうどん
http://udon-sansai-shioya.com/index.html
《北海道ジンギスカン 蝦夷屋》
・なまら厚切りジンギスカン 1,320円（税込）
・塩特上生ラム肩ロース 1,320円（税込）
＊「栃木県那須塩原市」2020年10/11
《レストラン 西欧》創業41年
☆しょうが焼き 980円（税込）
☆トリオフライ（エビ・タラ・アジ） 1,380円（税込）
☆ジャポネハンバーグ 980円（税込）
☆ナポリタン 980円（税込）
・後藤牛 ステーキ丼 2,580円（税込）
＊「千葉県成田市」2021年1/2
《牛参道》
☆山形牛 上カルビ 1,650円（税込）
☆山形牛の薄切りロースの片面焼き 1,540円（税込）
☆山形牛 マルチョウ 880円（税込）
☆山形牛の肉寿司 1,320円（税込）
・厚切りタン 2,640円（税込）
・山形牛 大判すき焼き 1,980円（税込）

　「中部10県地元民にゲキ刺さり！ピンポイント大爆SHOW！」。
https://www.atpress.ne.jp/news/335251
▲「静岡県」
　富士山、お茶、うなぎ
《エスパルスドリームプラザ》
*《CHERRY BEANS POTATO（チェリービーンズポテト）》1982年創業
　通称：チェリビ
・チェリポテトフライ（レギュラー） 700円
・バケット 1,950円
*＜静岡工房＞
☆横断バッグ
☆富士山コーン 1,980円
☆Fuji-Love-Glove 792円
※ゲキ刺さりポイント：
　静岡県民は寒さと厚さに弱い
※ゲキ刺さりポイント：
　結局みんな富士山が大好き
「浜松市」
《さわやか 浜松和合店》
・げんこつハンバーグ（250g） 1,155円
　　オニオンソース、デミグラソース
※おいしさを保つため、冷凍せず輸送できる静岡県内のみに出店
・炭焼きチーズバーガー 858円
※げんこつおにぎりフェア：
　毎月開催、約3割引きでセットが楽しめる
▲「山梨県」
　ぶどう、甲州ワイン、武田信玄
※ゲキ刺さりポイント：
　数年後にコストコが初出店？
「韮崎市」
《金精軒 韮崎店》
・信玄餅
※ゲキ刺さりポイント：
　信玄餅の食べ方がいくつもある
　①ビニールに餅を全部出して、蜜をかけて食べる
　②全部出して、餅をよけて、蜜だけ容器に入れる。きな粉を入れ、混ぜる。餅をつけて食べる
　③全部出して蜜をかけて揉む
「笛吹市」
《笛吹川フルーツ公園》
　新日本三大夜景
※ゲキ刺さりポイント：
　初めてのキスはフルーツ公園
※ゲキ刺さりポイント：
　デートに誘うなら八王子
※ゲキ刺さりポイント：
　山梨は東京に触っている
※ママさんバレー：
　山梨県内に全165チーム
※ゲキ刺さりポイント：
　ママさんバレーで大熱狂
《ハッピードリンク・ショップ》
　山梨県に本社がある自動販売機のドライブイン
▲「富山県」
　ホタルイカ、白エビ、立山連峰
※ゲキ刺さりポイント：
　大和の包装紙で包のがおもてなし
《大和百貨店 富山店》1932年出店の老舗デパート
《西町大木 二口店》富山市
1947年創業、富山ブラックの元祖
・中華そば（並） 850円
・生玉子 70円
※ゲキ刺さりポイント：
　富山ブラックの食べ方で大ゲンカ！？
※方言：だいたっちゃ
　おごってあげる
「立山市」
《コンビニエンス立山 サンダーバード》1996年創業
☆おにぎり
　　くま 600円
　　うさぎ 500円
　　わに 600円
☆サンドイッチ
　　チャーハン ギョウザBセット 330円
　　おでん 330円
　　フレンチトースト
　　ハムエッグフライ 330円
※ゲキ刺さりポイント：
　普通に「ハムエッグ」が一番人気
☆昆布締め
　　カニ？？昆布？？ 480円
　　フォアグラ昆布〆 1,680円
　　チーズ昆布〆 580円
《バーガーキング🄬 マリエとやま店》今年10/27オープン
▲「新潟県」
《株式会社 みかづき》
☆イタリアン：
　　新潟県発祥のご当地グルメ
「阿賀野市」
＜サントピアワールド＞
☆ぎりぎりアトラクション　覆水盆にロックンロール
☆ぎりぎりアトラクション　THE 電源人間
☆恐竜ジェットコースター
※新潟5大ラーメン
　①新潟あっさり醤油
　②新潟濃厚味噌
　③燕背脂
　④三条カレー
　⑤長岡生姜醤油
「新潟市港南区」
《ラーメン工房 まるしん》
・マーボ麺 900円
▲「福井県」
　東尋坊、越前がに
※ゲキ刺さりポイント：
　福井駅前が恐竜推し
《ラブリーパートナーエルパ》
　福井最大規模のショッピングモール。休日は周辺道路が「エルバ渋滞」に
《ユトリ珈琲店》
　全11店舗中8店舗が福井県内。カツ系のカレーが人気メニュー
▲「長野県」
　善光寺、信州そば、日本百名山の数日本一
▲「石川県」
　兼六園、いがし茶屋街、千里浜なぎさドライブウェイ
「能登町」
・イカキング：
　全長13m、高さ4m。2021年4月に完成
「金沢」
・体操「若い力」：
　1947年に誕生。金沢市の小学6年生が演技する歌
※ゲキ刺さりポイント：
　金沢市民の元気の源「若い力」
《片町きらら》金沢市

「実録主義！」冷凍食品専門店ピカール購入品
https://tayanism.blog.jp/review-picard-frozen-product-for-party
「ありふれた毎日」弟の提案で訪れた”ラコリーナ”
https://arifuretamainichi.blog.jp/archives/19761708.html
「Little Home」3COINSの3WAYワイパーで窓掃除
https://littlehome.blog.jp/archives/48018092.html
「30代からの貯金開始日記」”目から鱗”だったブロクの言葉
http://blog.livedoor.jp/akarinoblog/archives/31111666.html
「Hot News★川越情報局＝写真で見るディープな「Coedo　Kawagoe 」」川越歴史博物館が年内で閉館
http://blog.livedoor.jp/kawa1948/archives/2223392.html

【夢占い】大きいスイカの夢
　大きいスイカの夢は、大きな幸福が訪れるという意味があります。スイカは恋愛や愛情の象徴なので、恋愛面での幸福があなたの元へやって来そうです。
　例えば想い人から交際を申し込まれたり理想の相手と出会ったりなど、幸せな出来事が起きるでしょう。パートナーがいる人はプロポーズや子宝に恵まれる可能性も高いです。
https://supimin.site/watermelon-dream/
（2）雨が降っているのに濡れない夢は「ネガティブになる」
　雨に濡れていない状態の夢は、あまり良い夢ではありません。夢占いでは雨が降ったり、雨に濡れたりすることで心が洗われて、浄化されることを暗示します。雨に濡れていないということは、心の中にネガティブな気持ちをため込んだままになるということなのです。この夢を見たら、ストレス発散できることをしてスッキリしましょう。
https://woman.mynavi.jp/article/190723-2/#anchor-4

　12/26(月) 8:03配信の「静岡限定ハンバーグ「さわやか」、県外からもファン殺到だが「全国展開」しない理由」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1a4cf7c229c0634c8835ca77c45da41a6e11c48b

　2022年12月26日 12時42配信の「松屋ビーフカレー」1月4日から販売　「創業ビーフカレー」を進化」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23442462/

　2022年12月26日 10時25分配信の「関口宏、東京五輪を「変なオリンピック」青木理氏も「恥の五輪」とこき下ろし 『サンモニ』での発言物議」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23441524/

　2022年12月26日の「通風筒」。
　徳島県海陽町の第三セクター阿佐海岸鉄道が、道路と線路の両方を走れる車両「デュアル・モード・ビークル（DMV）」の営業運行を始めてから25日で1年を迎えた。
　DMVはマイクロバスを改造して開発された車体で、定員は座席と立ち席で計21人。徳島県南部と高知県東部の約50kmを結び、約10kmは線路を、それ以外はバスとして走る。
　1992年の開業から赤字経営が続く同社。乗客数は大きく伸びたが「一度乗ってみたい」と物珍しさから利用した人も多かったとみられ、担当者は「DMVの認知度をさらに上げつつ、沿線地域の魅力を知ってもらい、観光にも力を入れたい」と話す。

　2022年12月7日の「この人」は、「バリスタ長男の遺志継ぎコーヒー店を営む　深迫 祥子さん(54)」。
　交通事故で亡くなったバリスタの長男忍さん＝当時(29)＝の遺志を継ぎ、熊本市内で夫祐一さん62)とコーヒー店を開いた。その傍ら、事故や犯罪の被害者支援に取り組む。事故の賠償金うぃ基に「コーヒーエイド」プロジェクトを立ち上げ、コーヒー販売の収益を被害者支援団体に寄付している。
　忍さんは大学生の時、コーヒーに魅せられ、東京都内のカフェに就職。「30歳になったら熊本で店を開きたい」と語る息子を見て、地元で一緒に過ごせる喜びを感じる一方、店をうまく切り盛りできるか心配もしていた。
　2019年7月9日。息子の訃報が飛び込んできた。「私の魂もこの日に消えた」。どうすべきか遺影に話しかけた時、店の計画を思い出した。
　開店は忍さんが30歳になるはずだった20年5月7日。豆は忍さんと親交があった店から仕入れた。客の中には同じように家族を失った人もいる。「天国で孤独ではないか」と家族を案じる人には「忍の天国のカフェで一緒にいるはず」と励ます。「コーヒーで人と人とをつなぐのは息子の夢。思いを継ぎ誰もが前向きに生きられる社会にしたい」
（窪田湧亮）

　2022年11月22日の「おはよう」は、「スペシャルティコーヒー専門店を20年営む 伊藤 孝浩さん(53)」。
焙煎研究 全国3位
　浜松市西区舘山寺町でスペシャルティコーヒー専門店「香茶屋（かおりちゃや）」を営んで20年になる。「高品質なコーヒーは香りとフルーツ感のある良質な酸味が鍵」と話す。
　大阪のコーヒー豆加工販売会社に勤めていたが、2002年に独立した。以外にも「コーヒーはあまり好きではなかった」という。「飲むと体調が悪くなることもあったが、スペシャルティコーヒーに出合って『こんなにおいしいのか』と気付いた」。豆の風味を最大限表現したいと焙煎を研究し、18年には焙煎ｎ技術を競うコンクールで全国3位になった。
　豆の鮮度が落ちることを避けるため粉の状態では販売してこなかったが、今月から窒素の充填した粉状のコーヒー豆の販売を始めた。香茶屋が推奨する「浸漬法（しんし）」でいれると、店と同等のコーヒーを味わうことができる。「焙煎士としての僕の味づくりをぜひ楽しんでほしい」。浜松市西区。
（木谷孝洋）

　2022年12月24日の「浜松の心意気 たっぷりカステラ　遠鉄ストアなど開発 26日発売」。
　遠鉄ストア（浜松市中区）は、地元メーカーと共同開発した「浜松文明堂 二代目の蜂蜜 はちみつカステラ」を26日に発売する。1966年創業の菓子メーカー、浜松文明堂（東区）が、長坂養蜂場（北区）で人気トップの「二代目の蜂蜜」を100%使用して製造。年末年始などの新たな贈答品として拡販を目指す。
　水あめを多めに使って小麦粉を控える浜松文明堂の伝統製法で、パサつき感を抑えてしっとりと焼き上げた。アカシアとミカンの花の蜜をブレンドした蜂蜜を使い、クセのない、あっさりとした甘さに仕上げた。
　遠鉄ストアでは、新型コロナウイルス禍による帰省控えでギフト品の売り上げが低迷していたが、2021年度から回復傾向にあり、本年度も好調という。地元食材を使った新製品としてアピールし、26日～31日の6日間で300万円の売り上げを目指す。年明け以降も継続して販売する。
　1箱5切れ入りで、2箱セットで1,350円。浜松文明堂の「静岡茶カステラ」2箱を加えた4箱セットは2,700円。遠鉄ストアの全33店舗のみで取り扱い、長坂養蜂場や浜松文明堂の店舗では販売しない。賞味期限は工場出荷から20日間。
（鈴木啓紀）

　2022年8月5日の「絵はがきを選ぶ・作る・送る 相手を想う時間を楽しむ」。
　インターネットを使えば全世界があっという間に繋がる現在ですが、あえて時間をかけて相手に気持ちを送る「絵はがき」を見直し楽しんでいる人も多いようです。浜松市出身の宗田クアーティスト、津ケ谷寛奈さんも絵はがきの魅力を発信するお一人です。
　「私は決して筆マメではありませんが、手紙を書くことは好きな方です。きれいな切手を買って、送る相手に合わせてハガキを選んだり作ったり、その時の気持ちを文章にしたためて、切手を貼りポストに投函する、そして届いたかなと思うまでの過程が好きなのです」
　以前はお気に入りのポストカードを壁に飾り楽しんでいたものの、やがて相手に送って喜んでもらいたい気持ちに変わってきたという津ケ谷さん。花や鳥、動物のキュートな姿をモチーフにしたり、目の前の景色をアート作品として表現したり、「決して大きくないハガキサイズの中にさまざまな世界を創り出せるのが魅力」と話します。
　送る相手がハガキを受け取ったとき、クスっと笑ったり、びっくり驚いたりしてもらえたらと考えながら作るのも心弾む時間だそうです。
布絵でオリジナルを作ってみては？
　津ケ谷さんが手作りすｒポストカード作品は実に多種多様。山里の農作業で使う道具を実写的に描いた水彩画もあれば、カラフルなアクリル絵の具で描いたポップなイラスト画も。「麻の布を貼り合わせてデザインした布絵のポストカードは、見てくださる方がとても優しい表情んあってくれることに喜びを感じています」
　麻布は凹凸がほどよい雰囲気を出してくれるので、気に入った布を想いのまま貼り合わせるだけで趣のある作品に仕上がるのが特徴。絵の苦手な人にもおススメとのこと。津ケ谷さんは米粒くらいに細かくなった布もハガキに散りばめてデザインを楽しむこともあるそうです。
　津ケ谷さんのハガキ作品は今月21日開催予定の「クリエート夏まつり」で三遠南信ブース内に展示販売されるとのこと。お気に入りの絵はがきを見つける楽しみ。さらに自分でオリジナルデザインしてみる楽しみ。それをポストに投函して相手の反応を待つ楽しみ。時間をかけて思いを伝えあうひとときを改めて見直してみてはいかがでしょうか。
■問い合わせ窓口＝☎090(3855)7590

　皮膚科のネット予約をしようとしたけど、年末年始は一杯！！！ここは、いつも混んでいる！！！
https://hamahifu.main.jp/

　無線局の再免許の申請をする。1,950円かかるのかぁ～。それに返信用の封筒を送らないといけない。
「総務省 電波利用 電子申請・届出システム Lite」
https://www.denpa.soumu.go.jp/public2/index.html

　昨日作った年賀状に宛名と一言を書く。年賀状なんて誰が考えたんだろうね？？？郵政省の金儲け作戦で始まったのか？？？
　郵便局に行き、投函。
　杏林堂に行き、売り出しの「パブロンゴールドA」1,188円、それに「つぶ塩」316円、「皮付きピーナッツ」375円を買う。5%引き券を使い、WAONに2,000円チャージして支払い。しまった！商品券を使うのを忘れた！
　セブンイレブンに行き、「d払い」に5,000円チャージ。残高が「5,555円」とゾロ目！！！なんか、縁起がよさそうだ。

　信用金庫に行き、使わなくなった通帳の解約。だいぶ待たされ時間がかかった、。免許証を出すように言われた。解約するのに免許証がいるの？？？20分ぐらいかかっただよな。時間のムダ！！！解約せずに持っていればよかった！
　イオンで1,000円チャージ。

　「KALDI」に行く。移転して大きくなっていた！どこに何があるのか分からない！！！店員さんに、コーヒー売り場を訪ねる。「キリマンジャロ」200g950円を買い、WAON払い。昔のポイントカードは使えないらしく、新しくカルディカードをくれた。今日はポイントが2倍で19ポイント。100ポイントで1,000円分使えるらしい。

　カルディ―コーヒーファームの「公式アプリ」もあるんだね！

　ガソリンが159円だ。それにしても、平日なのに道路が異様に混んでいる。

　スーパーに行く。売り出しの「国産若鶏モモ肉」100g84円、「中国産 うなぎ長焼（養殖）特大サイズ」842円、「イカフライ」「白身魚フライ」各127円、「別海 鈴カステラ」105円を「d払い」で買う。

　再診の部分にアキがあるんじゃないかと思い、皮膚科に直に行ってみる。なんとか水曜日の予約が取れた♪

　今日の食後のコーヒーは、先ほど買った「キリマンジャロ」↑↑↑大手のコーヒー豆は味にバラツキがないね♪
KALDI CIFEE FARM
　TANZANIA KILIMANJARO　キリマンジャロ
NET WT. 200g
　アフリカ最高峰のキリマンジャロ山で有名なタンザニア産のコーヒーです。甘酸っぱい果実を思わせる、上質でキレの良い酸味が特徴です。

・テイストバランス
　　●
・ボディ
　　　　　　　　●
・ロースト
　　　　　●
「カルディ伝説」コーヒーを発見した山羊飼いのおはなし
　昔々のアフリカ、今のエチオピアの奥地に住んでいた1人の山羊飼いの物語です。ある日のこと、放し飼いにしている山羊が興奮して飛び廻り、夜になってもおさまりません。調べてみると、草と一緒に食べた赤い実の原因らしいことがわかりました。そこで、山羊飼いもその赤い実を口にしてみたところ、元気が出て気分が爽快になったといいます。
　その話を聞いた修道僧が、眠気に悩んでいた僧の修業に役立つのではと考え、試してみると大変役に立ったそうです。このことが村々に知られ、やがて遠い国までこの話が広まっていきました。
　その時の山羊飼いの名前が「カルディ」でした。そしてカルディの味わった赤い実こそ「コーヒー」だったのです。
　カルディコーヒーファームのお店でお馴染みのイラストレーションはこの言い伝えをファンタジーに表現したものです
◎ドリッパーで抽出する場合はフィルターとコーヒー粉をセットし、上からお湯を注いでください。粉の量は1杯約10gが目安です。
◎この袋はコーヒーから出る炭酸ガスによる破裂を防ぐため通気孔があります。風味をお楽しみいただくためにコーヒーは密閉容器に移し、できるだけ早めにお召し上がりください。
名称 レギュラーコーヒー
原材料名 コーヒー豆（生豆生産国名：タンザニア）
内容量 200g
販売者 株式会社 キャメル珈琲
東京都世田谷区代田2-31-8
TEL 0120-415-023
http://www.kadli.jp/

　「酒＆FOOD かとう」に行き、「真澄 純米吟醸 しぼりたて」2,750円、「むぎ焼酎 壱岐」40度3,520円を伝票にて買う。

　「メモ帳」を打っていると、同じものがもう1つ開いていることがあるのは何故？？？

　夕方は、「真澄 純米吟醸 生原酒 しぼりたて」で一杯♪これ、旨いわぁ～！！！油断すると飲み過ぎちゃう！
MASUMI SUWA 1662
　SHIBORITATE
　Miyasaka Brewing Company, Ltd.
　Suwa, Nagano, JAPAN
七号酵母発祥蔵元
宮坂醸造株式会社
長野県諏訪市元町1-16
「真澄 純米吟醸 しぼりたて」
　MASUMI SAKE JUMNAI GINJO "SHIBORITATE"
　諏訪大社のご宝物「真澄の鏡」を酒名に戴く清酒真澄は創業1662年。数々の品評会に抜群の成績を残し7号酵母の発祥蔵としてもその名を馳せて来ました。この酒は新米で醸した生まれたての純米吟醸生原酒です。7号酵母の仕込みならではの芳醇な味わいをお楽しみください。
名称 日本酒（純米吟醸生原酒）
原材料名 米（国産）、米こうじ（国産米）
精米歩合 55%
アルコール分 17度
保存方法 要冷蔵・開栓後も必ず冷蔵庫で保管してください。
内容量 1800ml
製造者 宮坂醸造株式会社
長野県諏訪市元町1-16
TEL 0266-52-6161
製造年月 2022.11　00614A

　おつまみは、「生 糖しぼり大根」♪総重量は、475gだった。
大地の恵
　保存料不使用
要冷蔵 0～10℃
名称 塩漬
原材料名 大根、漬け原材料〔糖類（ぶどう類、果糖液糖、砂糖）、食塩〕／調味料（アミノ酸等）、酸味料、酸化防止剤（V.C）
原産国名 中国
輸入者 株式会社 三商
三重県鈴鹿市野町西3-1-3
100gあたり 82kcal
TEL 0120-345-083
http://www.sansho-foods.info

　それに、今日買った「白身魚フライ」と「イカフライ」にレタスを添えて♪

本日のカウント
本日の歩数：10,265歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：56.6kg、16.1%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,286,970（76）

　昨日のテレビ「ヒロシのぼっちキャンプ Season4」は、第55話「いつか遊んだ裏山の森」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/「千葉県いすみ市」
《ふれあいショップ源氏》
・落花生
・たねなし柿 128円
・栗
・味付け焼肉 500円
・さつまいも
・アルミホイル
《TAKIVILLATE（バキビレッジ）》
　フリーサイトの裏山に秘密基地のような森が広がる

　「しずおかバカ売れの法則」。
https://twitter.com/bakaure_hosoku
「なんちゃって中継」《旬輝》静岡市葵区大岩、TEL 054-297-3897
　フランス料理店
・ディナーコース 16,500円
　　青森産短角和牛フィレロースト 赤ワインソース
　　わさびのパンナコッタと醤油のアイス
「なんちゃって中継」＜フォルクスワーゲン浜松西＞浜松市西区入野町
☆T-Cross
☆T-Roc
※SUV：
　Sport Utility Vehicleの略。普段使いからレジャーなど多目的に使える
☆新型 EV ID.4
＜トーセイコーポレーション＞
　警備会社
《静鉄ストア》
　富士山グルメディッシュ
・パスタ屋一丁目＆DADA 極み生パスタたっぷりコーンのポテトベーコン
・祥瑞 ～しょうずい～ エビのチリソース煮

　「満天☆青空レストラン」は、「山形県米沢市小野川町」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913ambldg7qlvbkh7oo.html
＊鈴木 巌
＊小野川豆もやし　1束（300g） 約500円
※もやし：
　豆を発芽させた新芽のこと。通常、緑豆、プラックマッペ
※6月 畑に大豆をまく
　秋 手作業で収穫
　冬 もやし栽培に取り掛かる
※発芽の為、1日中温泉水につける
※温泉を飲むための湯口を設置
※砂を使って栽培、1週間で収穫
　出荷は11月～3月
【茹でもやし】
　水から茹でる。鰹節醤油で
【もやしの明太バター炒め】
《お食事処 龍華》
【もやしの酸辣湯麺風】
【もやしでピザ風】
《登起波牛肉店》明治27年創業
【小野川豆もやしと米沢牛のすき焼き】
　リブロース
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/?tag=%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94

　「人生最高レストラン」は、長濱ねる。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202212241/
《肉塊UNO》東京・虎ノ門
・ランプ（オーストラリア産）
　　自家製タレ（にんにく・玉ねぎ・オイル）
　　わさび醤油で
《青山 川上庵》東京・表参道
・半熟うまき
　　うなぎ、ねぎ、天かす、かつお出汁
・おろしそば
《》長崎・上五島
・アジの刺身（上五島産）
　　甘口醤油

　「キラキラがもりもり！ぐる～り金沢能登」。
https://tv-aichi.co.jp/ishikawa2022/
「近江町市場」
☆甘えびコロッケ 1個350円
《大口水産》
　カニ
《市の蔵 近江町市場店》TEL 076-224-3371
・加能ガニ 800g 3万800円
　　焼き、刺し身
「新竪町商店街（しんたてまち）」
＜おはなしのつづき＞（旧中嶋病院跡）
　ギャラリー
《松田久直商店》TEL 076-231-5675
＜金沢町屋＞小西新薬堂、明治39年創業
＜KIKU（キク）＞TEL 07-223-2319
　オーダーメード・ジュエリーとカトラリーのお店
＜KOKON（ココン）＞TEL 076-232-9255
　オーダーメード靴
＜taffeta（タフタ）＞TEL 076-224-3334
　手芸
《Pessoa Coffee Roasters（ぺリアコーヒー ロースターズ）》
＜HIMITO＞金沢市中川除町、TEL 076-224-3730
　入場料 1,000円
　たんぽぽの綿毛
　みかんの皮のランプシェード
「能登島」七尾市
＜のとじま水族館＞TEL 0767-84-1271
　入場料 大人1,890円、中学生以下510円
　青の世界　ジンベエザメ
　プロジェクションマッピング
　イルカたちの楽園　イルカ・アシカショー
　ペンギンのお散歩タイム
　マダイの音と光のファンタジア
《加賀屋姉妹館　あえの風》七尾市和倉町、TEL 077-62-3333
・ユニバーサルルーム 2食付 1人 49,500円（入湯税別）
　能登の彩美 会席料理
　石川の無形文化財 御陣乗太鼓（ごじんじょだいこ）
「能登朝市」日本3大朝市、輪島市河井町、TEL 0768-22-7653
＜能登輪島 HAPPY Rest＞TEL 0768-23-0122
※輪島塗：
　輪島市で生産される漆器。冷めにくく抗菌作用も抜群！
・輪島塗箸 6,000円
《のと×能登》TEL 070-2250-3751
・ノドグロせんべい 1枚 1,000円
《南谷良枝商店》TEL 0768-22-7300
・いかの糀漬け（小）3本セット 1,000円
☆のどぐろの海塩干し 時価
☆自家製 5年熟成 さばいしる 1本 500円
☆天然ふぶの一夜干し 4枚 1,000円
　輪島市は天然フグ漁獲量が何度も日本一になるほど有名
・輪島ふぐの炙りたたき 1本 1,800円　※能登の塩で
・舳倉島（へぐらじま）産天然岩のり 鬼姫 10枚入り 9,980円
　　海女さんさ極寒の中、岩に上って採る天然岩海苔
　・のり巻き
「金沢」
《加賀麩 不室屋 尾張町店》金沢市尾張町、創業150年、TEL 076-221-1377
・金の宝の麩 1個 540円
・しら玉生麩 950円
・生麩汁粉 850円
・生麩のしぐれ煮
　　生麩をうす味で炊き上げた惣菜

　「千原ジュニアの愛知あたりまえワールド ～あなたの街に新仰天～」。
https://tv-aichi.co.jp/atarimaeAICHI/
《ちゃんこ鍋 雷昊》愛知県弥富市鮫ケ地1丁目44
・ちゃんこ鍋
《蕎麦翁 百才笑》愛知県豊田市下切町小阿妻2731
・そば
・炊き込みご飯 0円
・こんやくおでん 0円

「恵比寿/銀座大好き 新米フードアナリスト・ハツのブログ」メニューの数が豊富な群馬の食堂
http://ebisu-gourmet.blog.jp/archives/51999517.html
「COSTOCO生活」コストコの”クセになるスープ”
https://costcolover.blog.jp/archives/30301130.html
「かるかんタイムズ」冬の北海道旅行でおすすめの場所
http://karukantimes.com/archives/51779120.html
「ポトフ」猫も飼い主も「進化している」
https://pot-au-feu.blog.jp/archives/41585601.html
「ふぃぎゅる！」100均の”ロディマスコット”
http://blog.livedoor.jp/nobuno88/archives/1080818903.html

カツオを食べる夢
　カツオは火を通してしまうと旨みが半減してしまうそうですが、パサついた身が好みの方にとっては逆に親しまれるかもしれませんね。個人的にはタタキが好きです。
　カツオを食べる夢は運気がアップしていることを表しているとされ、意志力の高まり・やる気の高まりを暗示しているでしょう。
　カツオが美味しい！と感じる夢は、特に健康運、勉強運の高まりを表しているとされ、何事も真面目に取り組むことで大きな成果が得られる可能性が高いでしょう。
https://yumaurana-i.com/post/119
 【野菜の夢占い17】豆類
　野菜の中でもインゲンや枝豆など、豆類の夢を見た場合、夢占いで豆類はあなたの知識を表しているといわれています。今後困難なことがあってもあなたの知識で乗り越えることができますよと夢は教えてくれています。ですので何かトラブルがあったとしても乗り越えれることができますので、動揺せず乗り切るようにしましょう。また知識を深めるともっと良い幸運を得られる夢とも言われていますので豆類の夢をみたあとは勉強をしてみるといいかもしれません。
https://dream-uranai.com/food/162

　2022年12月25日 13時0分配信の「吉村知事「コロナに効く」から2年、うがい薬研究ひっそり終了…専門家「推奨できる結果なし」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23438023/

　2022年12月25日 13時14分配信の「雪や風の影響か 「原型をとどめていない」農業用パイプハウス17棟が破損する被害」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23438097/

　2022年12月25日 11時0分配信の「登山路で中年カップルが本番寸前の行為、女性ハイカーを狙う露出狂も出没…“ヤバすぎる登山客”たち」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23437629/

　2022年12月25日 7時0分配信の「なんで高額車がこんなに売れる!?　絶好調アルファードを買ってる人って誰？」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23436880/

　2022年12月9日の「この人」は、「改正少年法の問題提起 書籍出版　鮎川 潤さん(70)」。
　「新版少年犯罪」（平凡社新書）と「新版少年非行」（放送大学叢書）の2冊を出版、いずれも息長く販売されてきた旧版を改訂した。4月に施行された改正少年法を受けてだが、単なる手直しではない、「今後の改正には保護と教育の少年審判に、刑事裁判の責任と刑罰の原理を薄くトロイの木馬が仕込まれていること知ってほしかった」と言う。
　改正少年法には18、19歳に「特定少年」という区分が導入され、処分の決定に当たって「犯情を考慮」することが盛り込まれた、元々は犯情が軽い場合、家裁から検察への逆送の対象外とするという趣旨だったが、逆に犯情によって処分を重くすることが当たり前になり、少年司法の大きな転換点になりかねないという。
　「経験主義、現場主義」がモットーで保護司や少年審判の付添人も務めている。「非行少年」の一言でくるれない現実を見てきた。「少年法は矛盾の塊で、関わる者の誰一人として不満を持たないことがない。でもそれは少年が境界にいる存在だから。失敗や過ちを犯しながら成長していく存在であることを理解してほしい」。名古屋市出身、在住。
（大森雅弥）

　2022年12月1日の「地産地消「ごま油・ラー油」商品名とデザイン オイスカ高生一役」。
村松製油所とコラボ 6日発売
　オイスカ浜松国際高校（浜松市西区）の2年生20人がネーミングとパッケージを考案したごま油やラー油の発表会が29日、同校であった。国産で地産地消のごま油作りを模索する食用油脂製造・販売の村松製油所（西区湖東町）と連携し、ごま油を作って販売するプロジェクト「ゴマを食べてご満足」」の一環。5月から取り組んできた。
（長谷川竜也）
　生徒は5班に分かれ、同社の5つの既存商品に新たに名前を付け、パッケージやPR用のチラシを考案。商品の特長を伝えるために凝らした工夫などを木下伸弥社長(43)らに説明した。
　ハバネロの絵が付いたいかにも辛そうなラー油のパッケージを提案した生徒らは「他の油にない色味を強調したかった」。ハートマークをあしらったパッケージと「愛らーぶ油（ゆ）」という名前を考えた班は「日常的に使ってもらえる油だと思った」と説明した。木下さんは「大人と違いしがらみがなく、直で面白い発想が多かった」と笑みを浮かべた。
　プロジェクトはグローバルキャリアコースの生徒が生産、製造、販売、消費者それぞれの立場を体験する目的で実施。5月に高校敷地のプランターにごまの種をまき、9月に収穫した。ごまを絞る体験もあった。同校のブログなどで活動報告を発信して言葉の表現力も養う。
　リーダーの伊藤輝音さん(17)は「育てているときに茎を食べる害虫がいて、対策が必要だと分かった。ごま油を作るには膨大な量がいる」と振り返った。
　ごまはほとんどを輸入品が占め、「地産地消のごま油を作りたい」との思いから木下さんがプロジェクトを提案した。同校は今年収穫した種を使って、来年度以降も同じ取り組みをする。木下さんは「何年かかるか分かりませんが、地産地消に向けて一歩踏み出せた」としみじみ語った。
　商品は6日から同社工場併設の直売所「カネタのあぶらや」で販売する。45～270ml入りで490～690円（税込み）。
https://kaneta1872.jp/
http://www.kominka-f.com/

　「県民だより」2022年12月号の「しずおか美食旅 ガストロノミーのすゝめ」は、【トロトロビーフシチュー】。
　今月は、古義徳さん（浜松市北区）に食材や料理への思いを伺いました。
みんなを笑顔にする優しい料理
　遠州灘に浜名湖、平野、取り巻く山々…。食材に恵まれた環境で、地域食材をふんだんに使用したフルコースでおもてなし。店内はバリアフリーで、食べる方の状態に合わせて誰もが味も見た目も変わらず楽しめる料理を提供。その料理に感動したリピーターが全国から数多く訪れる。「料理でみんなを笑顔に」がモットーの古さん。自慢のシチューは肉が柔らかく高齢者でも食べやすい。その優しい味わいに、思わず笑顔がこぼれてしまう。
＊ふじのくにマエストロシェフ古𣘺 義徳（ふるはし よしのり）さん
　今まで障害者施設で定期的に料理を振る舞い、県内の学校で食育をしてきました。笑顔は料理の一品。食を通して人生を楽しんでもらいたいです。
自慢の逸品【トロトロビーフシチュー】
　県産の牛肉を野菜や赤ワインなどで漬け込んだ後、6日間も煮込んで作るビーフシチュー。煮込みの途中ではままつ洋菜セルリーなどを加えて味を引き立たせる。箸で切れるほどトロトロになった肉、遠州野菜、自家製デミグラスソースのうま味が三位一体となり口に広がる。
・使用した食材：
　はままつ洋菜セルリー（浜松市、湖西市/11月中旬～5月下旬）
「レストラン食楽工房」
浜松市北区細江町気賀2551-203
TEL／053（522）5312FAX／053（522）5313
ホームページ／https://www.shokurakukoubou.jp/
http://www.pref.shizuoka.jp/kikaku/ki-110b/202212/eat/index.html

　今日は、クリスマス。「サンタさん追跡プログラム　NORAD TRACKS SANTA」が始まっていますね♪♪♪
TEL 1-877-HI-NORAD
https://www.noradsanta.org/ja/

　買い物に出かける。
　田んぼに野鳥がたくさんいるよ！
　「LOTO7」を買う。
　スーパーに到着。混んでいる。売り出しの「ローストチキンレッグ」321円、それに100g95円の「若鶏モモ肉」を買う。

　無線局の再免許をしたけど、停止中！！！
　「TOTO」のポイントに応募。
　・amazonギフト券
　・ハイテクWステンレスマグ タル型2個
https://www.toto-dream.com

　年賀状の作成をする。

　来年は卯年なんだね！

　夕方は、今日買った「若鶏のローストレッグ〈大サイズ〉」321円で一杯♪多分タイ産なんだろうな。
　外国人は、日本人はクリスマスにチキンを食べることが変に思えるらしいけど、日本では七面鳥がないんです。欧米ではクリスマスに七面鳥を食べているのを見て、チキンだと思ったんだろうね。
　それに日本では、ピザを食べることが多いけど、西洋の料理で手軽に食べられるピザを思いついたんだろうね。
「ワクワクドキドキ💛すてきなクリスマス！」
　おいしい料理があれば、クリスマスはもっと楽しい！食卓が華やぐアイデアレシピを紹介します。
【香ばしフライドチキン】（761kcal）
香ばしさのヒミツはなんと”きな粉”！
『材料』（4人分）
・鶏もも肉・・・2枚
・鶏手羽元・・・6本
・A
　にんにく（すりおろし）・・・大さじ1
　天ぷら粉・・・大さじ4
　牛乳・・・1/3カップ
　酒・・・大さじ2
　塩・・・小さじ1
　こしょう・・・小さじ1/4
・オリーブ油・・・小さじ1
・塩、こしょう・・・各少々
・B
　天ぷら粉・・・3/4カップ
　きな粉・・・大さじ2
・揚げ油・・・適量
・冷凍フライドポテト（市販）・・・200g
・ブロッコリー（冷凍）・・・1/2袋（100g）
・ミニトマト・・・8～10個
『作り方』
①鶏肉は大きめのひと口大に切る。手羽元は縦に2～3本切り込みを入れる。ポリ袋にAを入れてもみ混ぜ、鶏肉、手羽元を入れて冷蔵庫に2時間～ひと晩おく（時間外）。
②耐熱のボウルにブロッコリーを凍ったまま入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで3分加熱する。オリーブ油と塩、こしょうをふる。Bは混ぜる。
③揚げ油を中温に熱し、ポテトを揚げて油をきる。続いて1にBをたっぷりとまぶし、3分揚げ、返して2分揚げて取り出す。
④揚げ油を高温にし、鶏肉、手羽元の1/3量ほどを入れ、返しながら30秒～1分揚げて油をきる。残りも同様に揚げ、ブロッコリー、ミニトマトとともに器に盛る。フライドポテトを添える。

【えびリースピラフ】（721kcal）
豪華にえびたっぷり
『材料』（4人分）
温かいごはん・・・2合分（約680g）
えび（殻付き）・・・200g
たまねぎ・・・1/2個（100g）
ピーマン、赤ピーマン・・・各1個
ホールコーン（缶詰）・・・60g
・A
　酒・・・大さじ1
　塩、こしょう・・・各少々
・サラダ油・・・大さじ1
・B
　コンソメ（顆粒）・・・小さじ1
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
『作り方』
①たまねぎ、ピーマンは7～8mm四方に切る。コーンは汁気をきる。えびは殻をむいて背わたを取り、Aをからめる。
②フライパンに油を中火で熱し、たまねぎを2分ほど炒める。えびを加えて1分ほど、赤みが出るまで炒め、ごはんを加えて切るように混ぜる。
③ピーマン、コーン、Bを加えて炒め合わせる。器にリング状に盛る。

【雪だるまサラダ】（326kcal）
くずして食べるのがもったいない！
『材料』（4人分）
・じゃがいも・・・大2個（400g）
・サーモン（刺身用さく）・・・160g
・モッツァレラチーズ・・・1個（100g）
・ベビーリーフ・・・100g
・グリーンリーフ・・・3～4枚
・A
　生クリーム・・・大さじ3～4
　塩・・・小さじ1/4
　こしょう・・・少々
・焼きのり、ピンクペッパー、お好みのドレッシング・・・各適量
『作り方』
①サーモン、モッツァレラチーズは2cm角に切る。グリーンリーフはちぎってベビーリーフと混ぜる。
②じゃがいもは水気がついたままラップで包み、電子レンジで3分、返して3分、竹串がすっと通るまで加熱し、熱いうちに皮をむいてボウルに入れ、つぶしてAを混ぜる。大小2個ずつの球形にして重ね、焼きのりを切って顔を作り、ピンクペッパーをボタンのようにつける。
③器に1を盛り合わせ、2をのせ、お好みのドレッシングをかける。ピンクペッパーをちらす。

【ツリーケーキ】（843kcal）
ホットケーキミックスで作る
『材料』（4人分）
・ホットケーキミックス・・・2袋（400g）
・卵・・・2個
・牛乳・・・280ml
・サラダ油・・・適量
・いちご・・・・200g
・ラズベリー、ブルーベリー・・・各適量
・生クリーム・・・2カップ
・砂糖・・・大さじ2
・ミントの葉、アラザン・・・各適量
『作り方』
①ボウルに卵、牛乳を入れてホットケーキミックスを加え、泡立て器で混ぜる。直径26cmのフライパンに油を薄く塗り、生地の半量を流し入れる。ふたをして弱めの中火で4分、返して2分焼く。残りも同様に焼く。
②1を2枚重ね、包丁でツリーの形に切って冷ます（時間外）。
③ボウルに生クリームと砂糖を入れ、泡立て器かハンドミキサーで八分立てにする。
④器に2を1枚のせ、3のクリームを適量塗る。いちご、ラズベリー、ブルーベリーをちらし、クリームを適量のせて広げ、もう1枚を重ねる。残りのクリームをのせて薄く平らにならし、側面にも塗る。残りのフルーツとミント、アラザンで飾る。

　今日の「ふるさと味みっけ」は、「昆布巻（ぶり）」（富山県）。
天然ブリの濃い旨み
　多種多彩な魚介が水揚げされる富山湾は”天然の生け簀”。ホタルイカ、白エビはここならではの特産だが、今は北陸の冬の王者の寒ブリの季節である。
　この天然ブリを北海道・歯舞産の棹前昆布で巻いて栃木産のカンピョウで縛ったのが鈴香食品の「昆布巻」。ぬめりがあり軟らかい昆布が旨みの濃いブリと溶け合っておいしさを増す。「棹前昆布とは熟成前の若くて軟らかな、採取時期が限られた希少な昆布」と専務取締役の阿原研也さん。脂ののったブリ、それにサケ、ニシンなどとの相性が抜群という。
　「喜ぶ」の語呂合わせの昆布と、出世魚のブリの縁起物の取り合わせは、おせち料理には絶好の一品である。
　数ある商品の中で売れ筋の1つに海苔の旨煮「のりのに」がある。海苔は香りの良さで評判の高い、古くから養殖が盛んな静岡・浜名湖産。
　これを地元富山湾のカタクチイワシの出汁、江戸時代から受け継がれている木樽仕込みの蔵醤油、ミネラル豊富な富山湾海洋深層水などこだわりの原材料でじっくりと炊き上げた。
　温かい白飯にのせると、海苔特有の香りととろりの舌触り。おにぎりの具にもいい。どちらも会社のポリシーで保存料、着色料は全く使用していない。
・のりのに（海苔の佃煮）1個（100g）、税込み540円
●有限会社 鈴香食品
富山県射水市広上1180番地
TEL 0766(52)5550
FAX 0766(52)5552
9時～17時、土・日曜、祝日休
昆布巻（ぶり） 1,080円
※いずれも常温便で宅送、送料別途
https://toyama-suzuka.jp/

本日のカウント
本日の歩数：5,373歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：56.4kg、16.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,286,894（69）

　昨日のテレビ「西村キャンプ場」は、「芸備線沿線めぐり旅 #2」。
https://www.tss-tv.co.jp/nishimuracamp/pastoa/
《ヴィノーブルヴィンヤード＆ワイナリー》
☆香港和酒大賞2022 プラチナ賞　マスカットベイリーA
・シャルドネ バレファーメンメーション2021
【オーベルジーヌ・ビネーグル（ナスの南蛮炒め）】
※ナス＝「オーベルジーヌ：、「ビネーグル」＝お酢
①ナスを乱切りにし、オリーブオイルで炒める
②水、酢、しょうゆ、砂糖、和風だしで作ったタレと片栗粉を加える
【バトー・オーベルジーヌ（ナスボート）】
※船のフランス語「バトー」
①ナスを縦に切り、切れ目を入れて身をくり抜く
②出したナスをみじん切りにし、オリーブオイルで炒める。あいびき肉を加えて、塩コショウを入れる
③炒めた具材をナスの皮に戻す
④長方形のダッチオーブンに入れ、ケチャップ、チーズをかける
⑤ふたをして10分焚き火で焼く。上にも炭をのせる
【白ワイン】
《Agre Lore Lab.》藤谷 裕司、三次市下志和地町
・白ネギ
・ネギ油　※卵かけご飯に
《福原酒店》三次市秋町
・うどんの自動販売機　うどん 400円

　「孤独のグルメ Season10」は、第十二話「東京都千代田区麹町のイタリア食堂のミートローフ」。最終回。
https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume10/backnumber/
＜株式会社 アルタ＞
《イタリヤ料理 ラ・タベルナ》
・ミートローフ（ハーフ）バターライス＆スパゲッティー添え
　　コンソメスープ＆ミニサラダ（フレンチドレッシング）、コーヒー
・スパゲッティー ミスキアーレ（ハーフ）　※ニンニク×マヨネーズ
　　ミニサラダ、クリームリュブレ
☆スパークリングワイン
☆茄子のマリネ アンチョビー風味
☆フレッシュマッシュルーム入り グリーンサラダ
☆ペペロンチーノ
《築地場外市場》
*《つきじかんの》
・寿司

　「ヨエロスン」は、「クリスマスプレゼント」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1090781.html
《モンマルシェ 清水本店》清水区本町1-7
　前身は日本で初めてツナ缶を製造した清水食品。1缶5,000円の高級ツナ缶や「野菜をMOTTO」のスープも展開。
　フランス語で「モン」は「私」、「マルシェ」は「市場」。
・北海道産かぼっちゃのほっこりスープ 486円（税込）
・あさりと国産野菜の濃厚クリーミーなクラムチャウダー 486円（税込）
「なるほど野菜クイズ」
Q1. 食べる部分が土の中で育ち、根っこを食べるお野菜はなに？
　　大根、じゃがいも　など
Q2. 野菜をもっともっと好きになってもらうために身を粉にして活動しているかわいい女子はだーれ？
　　鬼頭

　「SEED DISTENY」。
https://www.gundam-seed.net/
暁
　General
　Unilateral
　Neuro-Link
　Dispersive
　Autonomic
　Maneuver
　　　Synthsis System

　「水郷のとりやさん」より、楽天メール。「越前そばの里の 越前そば」の案内♪
https://item.rakuten.co.jp/suigodori/soba/?scid=rm_197493
　「JAF」より、メール。
　絵本専門店で乾杯！BARのある書店でクリスマス絵本選び。【大人の絵本再入門2022】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4935&c=204669&d=7602
　『サーキットの狼』はかくして誕生した！──ロータス ヨーロッパと漫画家・池沢早人師＜前編＞
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4936&c=204669&d=7602
　『サーキットの狼』はかくして誕生した！──ロータス ヨーロッパと漫画家・池沢早人師＜後編＞
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4937&c=204669&d=7602
「新・愛媛さすらい日記」老舗のトンカツ専門店でランチ
http://ehimesasurai.blog.jp/archives/60028411.html
「Jasmine-Tea」清里でライトアップを”見物”
https://jasmine-tea123.blog.jp/archives/65983663.html
「＆Cat家」「みんな夢中」の定番おやつ
https://andcat.livedoor.blog/archives/18046079.html
「うさみかあさんの一服部屋」夫が買ってきたケーキの値段
http://usamikasan.blog.jp/archives/16866697.html
「メシニュース」「趣味、コーヒーやねんけど」
https://meshinews.blog.jp/archives/38940172.html
「しばた通信」開館35周年企画の”第2弾”
http://shibata2shin.com/archives/17031726.html
「BQ ～B-spot Explorer～」”昭和のくらし”をリアルに再現
https://papicocafe.blog.jp/48043040.html

3-4.黒猫が出てくる夢
　黒猫の夢を見るのは幸運のサインです。現実の世界では、車を運転中に黒猫が横切るのは不吉だといわれたりもします。けれども夢の中での象意としては、幸運の象徴とされます。この夢を見る場合も、夢自体を見て嫌な気分に感じていないはずです。
　もし仮に悪い印象を受けた場合には、幸運とは言い切れず、警告と捉えるべきです。何かしら猫が運ぶ知らせがあるはずで、日常生活の中で夢と同じような黒猫が出た時に注意を払うべきでしょう。
https://life.saisoncard.co.jp/other/post/c711/
（15）ペットがうんちする夢は「恋愛運＆金運アップ」
　ペットがうんちをする夢は、赤ちゃんの場合と同じく、恋愛運、金運がアップする大吉夢となります。前述の通り、特に犬の糞の夢は、さらなる運気アップが期待できます。夢や目標があれば、この時期に取り組むといい成果が得られそうです。
　ただし、ペットがうんちをする姿を見るのが不快な夢であれば、今後対人関係などで面倒なトラブルに巻き込まれる警告夢となります。面倒と感じた物事や、相性の合わなさそうな人とはなるべく距離を取り、慎重に過ごしてください。
https://woman.mynavi.jp/article/210325-23/2/#anchor-17

　2022年12月24日 11時38分配信の「かとうかず子、宮崎入り…東国原英夫氏を応援へ　河野知事は河野太郎氏が応援　宮崎県知事選」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23433673/

　2022年12月24日 15時0分配信の「口コミ装う「ステマ」に刑罰も、政府が規制強化へ…再発防止命令に従わなければ対象に」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23434437/

　2022年12月24日 14時30分配信の「カナダのクリスマスを救う、とんがりコーン　販売中止の商品そっくり」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23434367/

　2022年12月24日 15時12分配信の「阪神初の「課金列車」に長蛇の列 「らくやんライナー」200円で”絶対座れる阪神”大盛況の現場」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23434512/

　2022年12月24日 13時0分配信の「年収100～200万円で長い老後を生きることはできるか…賃金が安い日本の「厳しすぎる現実」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23434151/

　2022年12月24日 15時53分配信の「ホテルでディナーのはずが「地獄のクリスマス」に。彼女が残した置き手紙の内容に涙」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23434621/

　2022年12月21日の「この人」は、「日本人初「国際子ども平和賞」受賞　川崎 レナさん(17)」。
　「まだ信じられない」。オランダの人権団体「キッズライン」が子どもの権利向上に貢献した個人に毎年贈る「国際子ども平和賞」を日本人で初めて受賞した。
　過去の受賞者にはノーベル平和賞に輝いたマララ・ユスフザイさんやスウェーデンの環境活動家グレタ・トゥンベリさんらの顔触れが並ぶ。人権や環境問題に取り組む国際非政府組織（NGO）「アース・ガーディアンズ」日本支部代表として、若者の政治参加を促すなどの活動が評価された。
　人権問題に興味を持ったのは8歳の時。世界には教育を受けられない子どもがいると本で知った。「私は恵まれた生活をしているんだ」。友達と募金活動を始めた。
　14歳でアース・ガーディアンズの日本支部を設立。子どもが政治や政策決定に参加するための活動を続けている。大人には「子どもから学ぶことはたくさんある」、同世代には「子どもだからこそできることがすごくある。何か間違ったことがあったらどどん変えていってほしい」と訴える。
　インターナショナルスクールに通う。「日本と世界をつなぐ仕事がしたい」。大阪府豊中市で両親と3人暮らし。
（田中寛）

　2022-2023 年末年始号の「1月7日から土・日曜限定で焼き牡蠣！スタート！」。
　「よらっせYUTO」（浜松市西区雄踏町）では、来年1月7日から土・日曜限定で店頭での焼き牡蠣の販売を始めます。
　牡蠣は当日朝に水揚げされた地元・浜名湖産を使用。大ぶりでふっくらとしていて、蒸し牡蠣にしても身が小さくならないのが特長ですそのジューシーな味わいをぜひご体感ください。
　1個250円（税込）。焼き牡蠣の開始時間は10時30分から。1日300個限定で無くなり次第終了となりますので、ご来店は早めにどうぞ。
　また、12月29日（木）～31日（土）には店頭でウナギを焼きます。テイクアウトのほか、店頭でもお召上がりいただけます。
https://yorasse.info/

　今朝の朝食の「納豆」。
valor selcet くらしの応援団
　契約栽培大豆100%使用
　バローのおいしい小粒納豆
　素材の風味を活かした　食べやすい小粒納豆です
たれ・からし付き 40g×3
納豆・たれ・からし セット45.3g当たり 84kcal
名称 納豆
原材料名 ［納豆］丸大豆（アメリカ）（遺伝子組換えでない）、納豆菌［たれ］たん白加水分解物（大豆を含む）、異性化液糖、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、食塩、砂糖、醸造酢、かつお節エキス、昆布エキス（小麦・大豆を含む）／酒精、調味料（アミノ酸等）、ビタミンB1［からし］からし、食塩、醸造酢、水飴／酸味料、着色料（うこん）、増粘多糖類、ビタミンC
販売者 株式会社バロー
岐阜県多治見市大針町661-1
製造所 あづま食品株式会社 三重工場
三重県いなべ市藤原町篠立3387-23
TEL 0120-622-860

　今日は、映画「ホイットニー　ヒューストン　I WANNA DANCE WITH SOMEBODY」を見に行く。ネットで予約。

　出かける前に、お宮の「お札」を届けに行く。風が強いね！！！
　映画に出かける。風花が舞っている！！！

　映画館に到着。トイレは、清掃中！？？？何故？
　座って待つ。やがて開場、開演。
　大きなスクリーンだったけど、空いているね！「ボヘミアン・ラプソディー」の「2匹目のドジョウ」とはいかないようだね。
　「ニッピ―」は、ホイットニーの愛称のようだ。
　「名刺」って、「business card」って言うんだね！
　「聖書のレビ記」が出てきた！
https://ja.wikisource.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%93%E8%A8%98(%E5%8F%A3%E8%AA%9E%E8%A8%B3)
　「オレオ（Oreo）」ってどういうこと？
　〈俗〉黒人でも考え方や振る舞いは白人的な人◆主にアメリカで黒人でも振る舞いや考え方は白人のような人を蔑視した言い方。
https://movies.yahoo.co.jp/movie/384287/review/6f205186-bd29-4b09-9050-8cab2dfcfb72/
　それにしても、音楽家ってどうして麻薬に手を出すのかな？？？

この時代（とき）こそ、私のステージ。
　『ボヘミアン・ラプソディー』の脚本家が贈る ホイットニー ヒューストン I WANNNA DANCE WITH SOMEBODY
12.23 FRI
　ジャンルも人種も関係ない〈グレイテストソング〉を歌うため、この命を燃やす。
この歌で、世界を変える。
　名曲誕生の瞬間、歌うことに命を燃やした魂の物語が『ボヘミアン・ラプソディー』の脚本家により、待望の映画化！
輝かしい記録
　ホイットニー・ヒューストンは、ビートルズの記録を破り7曲連続で全米チャート1位の新記録を達成。アルバム、シングルなどこれまでのトータル・セールスは2億枚を超える。映画『ボディガード』のサウンドトラックは、史上最も売れたサウンドトラックアルバム。
※2020年10月、「I Will Always Love You」のミュージックビデオは、YouTubeでの再生が10億回を超えた。20世紀のソロアーティストとして初めての快挙。
輝かしい受賞歴
　グラミー賞6回、アメリカン・ミュージック・アワード22回、ビルボード・ミュージック・アワード16回、ワールド・ミュージック・アワード5回、グラミー・ホール・オブ・フェーム2回、エミー賞1回など。1994年のアメリカン・ミュージック・アワードでは8つの賞に輝き、同アワードにおいて単年度で最も多くの賞に輝いた女性アーティスト（マイケル・ジャクソンとタイ記録）。
　ギネス世界記録：400を超える受賞歴は、女性アーティストとして史上最多。
本作に登場する楽曲
　I Will Always Love You　初出演した映画『ボディーガード』の主題歌で全米シングル・チャートでは14週連続No.1
　Greatest Love OR All
　I Wanna Dance With Somebody
　Saving All My Love For You
　So Emotional
　How Will I Know
　I'm Your Baby Tonight
　Where Do Broken Hearts Go
　他、数々の大ヒットソングが本人の歌声で収録！
THE VOICEと称される圧倒的な歌声。今なお世界中の音楽シーンに影響を与えてい続けている歌姫 ホイットニー：ヒューストン。
　彼女はいかにしてスターダムを駆け上がり、グレイテストソングを生み出したのか？ジャンルも人種も超え、「歌いたい曲を、自分らしく歌う」ことに命を燃やした先に、彼女が見たものはー。
　彼女を失ってから10年ー
　一番輝いていたホイットニーの声が、歌が、圧巻のパフォーマンスが、数々のNo.1ヒットソングとともにスクリーンに蘇る。
https://www.whitney-movie.jp/

　映画後、「麺屋 吟」でラーメンを食べようと思ったけど、閉まっていた！何故？
https://murakichi.net/mennyaginn

　昼食は諦め、スーパー「カネスエ」に行く。
　カートを持ったら、カートの持つところがべちょべちょ！！！！使ったものをそのまま返すんだからだよ！店員さんが消毒するとか、拭くとかしていないんだよ！！！他のカートに変える。でも手のべちょべちょは取れていないので、店員さんに聞き、トイレで手を洗う。
　皆さんカートを使っているので、小回りが利かないし、商品の前にカートを置いているので、こちらが買いたい物が取れない！！！
　「大根の漬物」106円、「レタス」93円、「納豆」40円、「木綿豆腐」31円、「絹豆腐」31円、「焼売」104円、「ウインナー」2袋191円、「チキンナゲット」215円、「ピザ」180円、「ヨーグルト」93円、「タマネギ」3個入り63円、「もやし」9円を買う。
　レジにつこうとしたら、カートを使わず、商品を手に持っている人がいた。少ない買い物ならその方が小回りが利くね！
　空いているレジにつく。前の人が、自分の使ったカートに手荷物を入れていたので、店員さんに「そのカートは使わないように」と注意されていた。このレジの方式は浜松には馴染まないね！！！
　3%引きで支払い。カートは、荷物を入れるテーブルにはまるんだけど、そんなことをしないオバハンたちが、カートを横に置いて袋に入れているから通路が通れない！！！
https://zazacity.jp/shop/kanesue/

　最後の1軒に神社の「お札」を持っていく。

　夕方は、「レタス」と「濃厚ひとくちラスク 海老のアヒージョ味」をアテに一杯♪

長野県産 レタス
㈱カネスエ 豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

宅バル　TAKU-BAR
　濃厚ひとくちラスク 海老のアヒージョ味
　Cambas al ajillo
バルの雰囲気を自宅で楽しめるひとくちラスク
　濃厚な海老のアヒージョ風味と、サクサク食感をお楽しみください。
宅バルアレンジレシピ
　4種のカナッペ
https://www.oyatsu.co.jp/product/takubar/
名称 焼菓子
原材料名 小麦粉（国内製造）、マーガリン（植物油脂、バター、その他）、ガーリックオイル（植物油脂、ガーリック）、えびアヒージョ風味パウダー、オリーブオイル、食塩、えび油、酵母エキスパウダー、イースト、えび粉、オニオンパウダー、粉末麦芽／調味料（アミノ酸等）、乳化剤、香料、イーストフード、着色料（パプリカ色素、カロチン）、ビタミンC、酸化防止剤（ビタミンE）、香辛料抽出物
内容量 28g
製造者 株式会社おやつカンパニー
三重県津市一志町田尻428-1
製造所 株式会社おやつカンパニー 久居工場
三重県津市森町2234-1
TEL (059)293-2398

　それに「ウインナーのポトフ風」♪
　ソーセージ、じゃがいも、キャベツ、白菜、豆腐、玉ねぎを入れました！

香薫
　挽きたてスパイス使用
鹿児島工場製造　香薫 こうくん
　挽きたてスパイスの香り＆桜スモークの薫り
プリマハム
1パック90gあたり 258kcal
・挽きたてスパイス使用
　11種類のスパイスをブレンドし、風味良く仕上げています。挽きたてのスパイスの香りが食欲をそそります。
・桜スモークの薫り
　桜のスモーク材を使用して燻製しています。
※調理の際は袋から必ず取り出してください。また、加熱調理の際はやけど等のけがにご注意ください。
『おいしい召し上がり方』
・炒める
　フライパンに油をひかずに中火で炒めてください・
・ボイル
　約70～80℃（沸騰しない程度）のお湯で約3分間ボイルしてください。
名称 ポークソーセージ（ウインナー）
原材料名 豚肉（輸入又は国産（5%未満））豚脂肪、還元水あめ、食塩、香辛料、たん白加水分解物（大豆・豚肉を含む）／調味料（有機酸等）、リン酸塩（Na、K）、酸化防止剤（ビタミンC）、pH調整剤、発色剤（亜硝酸Na）
内容量 90g
製造者 プリマハム株式会社 鹿児島工場
鹿児島県いちき串木野市浜ヶ城1193-1
TEL 0120-486-086

北海道産　男しゃく
今金
JA今金町
http://www.ja-imakane.or.jp

　白菜は、この間買った物。

末「木綿豆腐」とうふ
　一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 71kcal
製造者 株式会社やまみ 関西工場
滋賀県甲賀市水口町さつきが丘16番地
TEL 0120-047-803

北海道産 　玉ねぎ
㈱カネスエ 豊田センター
愛知県豊田市生駒町立入57番1

本日のカウント
本日の歩数：11,705歩
（本日のしっかり歩行：3,392歩）
本日：55.6kg、16.5%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,286,825（51）

　昨日のテレビ「おぎやはぎの ハピキャン」は、「地産地消キャンプ」。
https://happycamper.jp/tv_program
・mouncos／サンゾクマウンテン
　炎を横からも楽しめるようにレーザー加工した焚き火台
＊薪を細く割るバトニングをしよう
・フェザースティック：
　木や枝の表面を薄く削り、着火しやすくしたもの
・ファイヤーライターズ／SOLSTICKAN
　約8分間燃え続けるマッチ型着火剤
＊寒い冬にピッタリ♪ヴァンショーを作ろう
・ヴァンショー（Vin chaud）：
　フルーツやスパイスと一緒に煮込んだホットワイン
・トライポッド：
　鍋を吊るし、火加減を調節できるアウトドア用の三脚
①フルーツを適当な大きさに切る。（リンゴ、レモン）
②赤ワインをフルーツが浸るぐらいまで入れる。
③スパイス（クローブ、シナモンスティック）を入れ、全体が温かくなるまで加熱する。
※クローブ：甘く濃厚な香りと痺れるような刺激的な風味が特徴
④15分煮込み、濾しながら器に入れる。
「キャンプの沼」
Q. 自宅の水道水で氷を作る際、通常よりも溶けにくい氷にする”ひと手間”とは？
　1回沸騰させる。空気がなくなり、溶けにくい透明な氷ができる
※氷に塩をかけると・・・
　温度が早く下がる＆より冷たくなる
Q. 風向きに対するテントのベストな向きは？
　後方。入り口から風が入らないように張る
https://happycamper.jp/_ct/17586967

　「365日の献立日記」は、昭和57年1月1日のおせち。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/E98YG1LJVQ/
　二の重（紅白かまぼこ、伊達まき、かずのこ、くわいの旨煮、れんこんの白煮、たたきごぼう、しいたけのうま煮、栗の渋皮煮、こぶまき
【れんこんの白煮】
①れんこんの皮をむき、輪切りにする。
②出汁で煮る。砂糖、塩、梅干しを入れる
【伊達まき】
①はんぺん、卵、砂糖、塩、だし、みりんをフードプロセッサーにかける
②弱火でじっくり焼く
③切れ目を入れ、巻きやすくする。鬼すだれで巻く
【たたきごぼう】
①ごぼうを粗い、切る。
②ごぼうを煮て、叩く
③ごまをすり、味付け。ごぼうを入れて和える
『うちのしきたり』沢村貞子

　「郷愁の街角ラーメン（Tokyo Nostalgic Ramen）」は、「東十条「玉屋」」。2018年4/3の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/entertainment/tokyoraamen/episode/
「富士見銀座」
《玉屋》東十条、昭和32年創業
TEL 908-0068
・カレーラーメン 680円
＊店主　田沼 志津江
※スープ：鶏ガラ、ゲンコツ（豚骨）、香り袋（ニンニク、煮干し、生ショウガ）
☆仙人ラーメン 550円
　　煮干し、鰹節だし、昭和生まれの味と技
＊創業者　田沼 昭三郎
☆餃子 470円
☆ラーメン 半チャンセット 780円
＊山路 力也：
　著書『トーキョー ノスタルジックラーメン』ほかラーメンに関する執筆多数。ラーメンに限らず、食全般に精通する

　「石ちゃんのビーフ天国」は、「道産和牛 まいうー」。12/3の放送分。
https://www.hbc.co.jp/tv/beef/
＜海の別邸 ふる川＞
＊主な北海道産ブランド牛：
　宗谷岬和牛、かみふらの和牛、サロマ和牛、白老牛、知床牛、オホーツクあばしり和牛、十勝和牛、とかちポロシリ和牛、びえい和牛、びらとり和牛、ふらの和牛、みついし牛　など
「胆振・日高エリア」
「白老町」
《ファームレストラン ウエムラ・ビヨンド》白老町社台289-8
*《ウエムラ牧場》
　繁殖・子牛の育成・肥育までの一貫生産で約300頭のブランド牛”上村和牛”を飼育。
　・ストレスを与えず健康に育てる！
　・健康で丈夫な母牛を育てる！
・炎の王様 ダブルチーズのハンバーグ
　　デミグラスソースも手作り
《マザーズ プラス》白老町社台289-1
　新鮮な卵を使ったスイーツが人気
・クッキーシュー 290円
　　カスタード、ミックス（カスタード＆生クリーム）
「新ひだか町」三石
《まつもと牧場 こぶ黒》
　牧草地を含めて、約50ヘクタールの広大な牧場っで約300頭のブランド和牛”こぶ黒”を一貫生産
　昆布を食べた黒毛和牛＝こぶ黒。名産の日高昆布をエサに配合！うま味の強い赤身に仕上がる！細かく砕いたもち米も与えてトロける肉質に。
《黒毛和牛のドン》新ひだか町三石本町57
・塊肉（カイノミ） 200g
・特上ロース
　　日高昆布しょうゆ＆行者ニンニク
・特製漬けカルビ
《炭火焼肉 亞茶（あちゃ） 総本店》札幌市中央区北1条西20丁目2-27
　びえい和牛の希少部位が楽しめる
・タクラ：前すね
・ネクタイ：おしり　1頭の牛から200g
・インサイド：肋骨のまわり。インサイドスカート。ハラミに似ているカルビで脂と赤身のバランスがいい
・トンビ：腕から肩
・エンピツ：肩ロースからリブロース
＜北海道大学＞
*《北海道大学総合大学ミュージアムカフェ ぽらす》札幌市北区北10条西8丁目
・北大短角牛のローストビーフ丼
※短角牛：
　国内和牛生産において流通シェアが約1%の希少性が高い和牛
《北海道大学 静内研究牧場》
　総面積470ヘクタール（南北3.5km、東西1.5km）の牧場で約150頭の”北大短角牛”を育てている
※牧場内の移動バギー：
　広大な敷地内の移動には、バギーを使用
※北大短角牛：
　年間出荷頭数は36頭という希少なブランド和牛。動き回りながら牧草を食べて濃厚な味わいの赤身になる。牧草地を歩き回りながら、1日70kg以上の草を食べる。
※北大短角牛の生産：
　生態系を尊重しながら肉牛飼育を目的として日本短角種を導入。2021年”北大短角牛”としてブランド化を実現
・北大短角牛 鉄板焼き

　「サッポロ」より、メール。「おすすめレシピ」。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/
「はっちの蒸し豚」セブンの新作チーズケーキを実食
http://blog.livedoor.jp/mushibuta/archives/89656541.html
「函館無限1up」函館市役所の食堂で食べた弁当
http://hakodatenomario.com/archives/30382991.html
「ロンドンのおうちごはん＆韓国ごはん」今年のクリスマスは”ロイコペ”で
https://kankoku-gohan.blog.jp/archives/17064224.html
「らんちゃん」色が一段ときれいなルリビタキ
http://smile28sh.livedoor.blog/archives/18039803.html
「VIP　NEWS」アマプラで見れる”面白い映画”
http://www.vipnews.jp/archives/18183008.html

　「ディアブロ・クラブ」（diabloclub@news.mercian.co.jp）なるところより、HTMLメール。
　「※このメールは、「ディアブロ・クラブ」にご登録いただいか方にお送りしています。」と書いてあるが、こんなクラブに入ったことはない！！！
　「【ディアブロ・クラブ メールニュース】悪魔捕獲大作戦第二弾結果及び１周年記念ファンミーティング開催レポート、Instagramキャンペーンも実施中！」って、何だよ？？？

サッカーでゴールを決める夢の意味
　サッカーでゴールする夢は、まさにあなたの夢や願いが叶うことを意味する吉夢です。ゴールした時に感じた喜びや興奮が強ければ強いほど、現実でも大喜びすることになりそうです。これまでコツコツと努力をしてきた人は、その努力が実を結ぶでしょう。
　また、ゴールをする前に誰かがパスを回してくれたり、サポートしてくれていた場合は、周囲の協力があって夢や願望が叶うことの表れです。その人が知っている人であった場合は、現実でその人のことを大切にしましょうね。今後の人生でも、きっとあなたの助けになってくれるはずですよ。
サッカー選手になる夢の意味
　あなたがサッカー選手になっている夢は、よくも悪くも周囲からの注目を集めることになる暗示。重要な仕事や立場を任されたり、抜擢されるなんてことがありそう。
　そこで実力を発揮して結果を出せれば、周囲からの信頼を得られるはずです。内容によっては周囲からの羨望だけでなく、嫉妬を受けることもあると思いますので、この時期は心身を健康に保つように体調管理はしっかりと。
https://uranai-dream.com/soccer/

　12/23(金) 14:00配信の「火星に降り立った探査機の宿命、NASA「インサイト」が最後に送った画像公開」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3f7f7a66b85ba719e10a6f11db12dafa21c5614d

　12/23(金) 11:30配信の「増える先生の負担！ ICT機器活用で「毎朝の電話対応」に70時間の時短も！」という記事。
https://article.yahoo.co.jp/detail/c088d41ecc8523022cdb5a0050ec653ce5cfbee5

　2022年12月23日 16時26分配信の「ガーシー氏は「日本に戻らない」＝立花N党党首」という記事。
　NHK党っていい加減な党だね。国会議員なのに国会に参加すること拒否しているのか？？？
https://news.livedoor.com/article/detail/23429345/

　2022年12月23日 11時0分配信の「平気で｢ケーキ｣を買う人が知らない超残念な真実」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23427186/

　2022年12月22日の「この人」は、「日本の自然農法 イタリアで実践へ　マルチェッロ・ロトンドさん(32)」。
　日本で学んだ自然農法を母国イタリアで実践しようと、気候が似ている岐阜県高山市で農家から土地の一角を借り、無農薬で野菜を栽培している。4月からは月に数回、三重と奈良県境の赤目自然農塾に通い、種のまき方や道具の使い方などを学んでいる。
　学ぶのは、土を耕さない、農薬や肥料を使わない、虫や雑草を敵と見なさないという自然の営みにできる限り沿った農業。「自然を活用するのではなく、共に生きていくという考えに魅了された」
　イタリア・トリノ出身で22歳で来日。16歳の時に仏教の本を読んだとのきっかけに日本文化に興味を持ち、名古屋大に留学した。卒業後、「人間にとって不可欠な『食』に携わることをしたい」と思い立ち、さまざまなジャンルの和書を読み、自然農法の存在を知った。
　現在は関西学院大学に在籍し、農修行のかたわら、和書の翻訳も手がける。時に面白いと感じたエッセーなどはイタリア語に訳して母国で出版してきた。
　来年3月には日本での生活に区切りを付けて帰郷する。「農業を含め、日本で学んだことを母国で生かしたい」
（松沢侑香）

　2022年12月22日の「小松菜パワーで目を健康に　浜松の農園 来月発売」。
　農業法人の森島農園（浜松市東区）は、目の健康を保つ成分「ルテイン」を安定的に含む機能性表示食品「サラダ小松菜NEO」を来年1月に発売する。同社によると、小松菜の機能性表示食品は国内で初めて。
　ルテインは、1日当たり6mg摂取すると目のぼやけ、かすみを軽減し、くっきり見える力（コントラスト感）を改善する機能があるという。新商品は100g中にルテインを3mg含んでいる。価格は50g入りで税抜き198円。当面は自社ホームページなどのインターネットで通信販売する。
　森島農園は小松菜の付加価値を高めようと、アグリオープンイノベーション機構（沼津市）、静岡県産業振興財団、静岡県立大の支援を受け、2019年からルテインの含有量を年間通して安定的に維持できる栽培方法の研究を重ねてきた。栽培する場所や温度管理、水のやり方などハウス内の環境を工夫したという。
　広報担当者は「質や付加価値を求める消費者が増えてきた。生食できる小さなサイズなのでサラダで気軽に摂取できる」と話した。
（中平雄大）

　今日の仕事・・・。
　寒いね・・・。水たまりが凍っている。それに風が強い！！！

　今日の昼食は、「いいのや」にて。「いいのや村」という看板が出ていたので「いいのや村」だと思っていたら、違った！？
　「おまかせお楽しみランチ」1,500円は、「煮魚ランチ」1,000円に「カキフライ」が付いたものというので、「おまかせお楽しみランチ」を注文。通常の「カキフライ定食は1,300円らしいから、とってもお得♪♪
　ちょっと時間が掛かるね。でも、前のお客の「カツ丼」より、早く出てきたから、ランチは早いんだろうね。

　やがて給仕される。煮魚、カキフライ、かぼちゃの煮物、漬物、ご飯、味噌汁。煮魚は、「マメダイ」とのこと。

　ちょっと遅れてデザートが出ました。お盆に乗りきらなかったので、後から持って来たんでしょうね。煮魚おいしい味付けだね♪漬物がまた美味しい♪全て美味しくいただきました♪♪♪
◆おすすめランチ
　・おまかせお楽しみランチ 1,500円
　・煮魚ランチ（季節の旬の魚） 1,000円
　・肉類ランチ（煮込み和風ハンバーグ） 1,000円
◆定食
　・カキフライ定食（季節のみ11月～3月） 時価
　・トンカツ定食 1,200円
　・ヒレカツ定食 1,200円
　・鶏タタキ定食（むね肉） 1,000円
　・ギョウザ定食（にんにく青森県産使用） 700円
　・カレーライス（昔ながら野菜一杯） 600円
◆丼物
　・ニギス天丼（汁付） 1,000円
　・カツ丼（汁付） 800円
　・イクラ丼（汁付） 時価
▲いいのや自家製スイーツ
　・きびもち（きび国産） 300円
　・胡麻もち 250円
　・マフィン（季節の野菜・果物） 100円～150円
　・みかんゼリー（みかん果汁） 70円
　・コーヒーゼリー 70円
◆おのみもの
　・食べる甘酒 冷・温（こはんと糀菌で作る甘酒）
　・コーヒー（マンデリン豆は挽きたて） 300円
　・飲むヨーグルト（牛乳＋梅しそ） 400円
　・ビール 600円
　・オレンジジュース 300円
　・ウーロン茶 300円
栄養バランスのよい食事を　いいのやのモットーでっす！！
　さ 魚
　わ 和食
　や やさい
　か かいそう
　だ 大豆製品・だし
ヘルシーで消化吸収抜群！食物繊維たっぷりの美味！！
■いいのや ごやん
　・うるち米・もちきび（沖縄うるま島産）
■雑穀米（北海道9種類）
　・もちきび大麦（丸麦）・黒米・赤米・きび・たかきび・あわ・ひえ・もちきび・アマランサス
※入会受付中　いいのや村

「いいのや」
浜松市北区引佐町井伊谷1895-2
TEL 053-542-0583
営 11:30～14:00、17:00～20:00
休 木曜日
https://hitosara.com/0031204220/
https://4travel.jp/travelogue/11734564
https://www.instagram.com/p/CmgGbG7Llfq/

　行きも帰りも向かい風！！・・・何故？？？風の方向が変わっている？風が巻いている？？？
　帰宅・・・。「丹波の黒豆」が、ザルから落ちている？？？鳥にやられているのか？？？

　「0534732395」より、電話。いきなり「αクラブのイワサキです。お宅に65歳以上の方はおられますか？」だって！！！無礼じゃないの！！！
　アルファクラブ浜松コールセンターです。葬儀社です。
https://www.telnavi.jp/phone/0534732395

　「レルナ合同会社」からカレンダーが届いた！

　「燦々鶏 鶏ムネ肉のほりにし焼き」で一杯♪レタスを添えました。デザートは、「柿」♪

本日のカウント
本日の歩数：12,441歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：55.7kg、15.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量1膳
COUNTER：000,286,774（70）

　今日は、「冬至」。
　1年のうち、最もヒルが短く、夜が長い日です。「一陽来福（いちようらいふく）」とも呼ばれ、この日を境に昼が長くなり、太陽が力を取り戻すことから、これから運気が上がってくる、物事がよい方向へ向かう日とされています。古代には、新年が訪れ、春が来る1年の始まりの日とされていました。
　「風習」お風呂にゆずを浮かべる「ゆず湯」は、ゆずの香りや薬効で体を温める意味があります。冬至にゆず湯に入ると、風邪をひかないといわれています。
　「食べ物」名前に「ん」がつく食べ物を食べると運を呼べるとされています。なんきん（＝かぼちゃ）の煮ものが知られていますが、れんこん、ぎんなんなどもよく食べられます。
【かぼちゃと厚揚げのそぼろ煮】（300kcal）
鶏そぼろたっぷりでごはんに合います
『材料』（4人分）
鶏ひき肉・・・200g
厚揚げ・・・小2枚（200g）
かぼちゃ・・・1/6個（300g）
・A
　だし汁・・・1と1/2カップ
　砂糖・・・大さじ3
　しょうゆ、みりん・・・各大さじ2
　塩・・・小さじ1/4
・片栗粉、水・・・各大さじ1
・さやえんどう（筋を取って塩ゆで）・・・12枚
・ゆずの皮（せん切り）・・・適量
『作り方』
①厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、ひと口大に切る。かぼちゃはひと口大に切る。
②鍋にAを混ぜ、かぼちゃを皮目を下にして並べ、厚揚げを加える。強火にかけ、煮立ったらひき肉をすき間に加え、アクを取る。落としぶたをし、かぼちゃがやわらかくなるまで中火で10分ほど煮る。器にかぼちゃ、厚揚げを盛る。
③2の鍋のひき肉をほぐして煮立て、材料の水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。2にかけ、さやえんどうを添え、ゆずの皮をのせる。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/6369f09a3ae008a13f55e48f

　昨日のテレビ「腹ペコ魔人のグルメな魔法 脂過多ブラ」は、「2022年食べ納め！ゆく脂 くる脂」。
https://tk.tokai-tv.com/harapekomajin/archive.html
＜油江天神社＞名古屋市中村区
　「医薬の神様」として織田信長も訪れた縁起のいい神社。
・痛いところに塗ると痛みがなくなるというありがたい油
《吉野屋》新栄
・肉そば 大盛 1,500円
　　蕎麦の量3.2kg、一般的な一玉の18倍
《うなぎのしろむら 泉店》東区
　三河一色のうなぎ
・横綱 ひつまぶし 2万2,800円　※要予約
　　うなぎ5～6尾
　　卵かけご飯にして

　「えびちゃんズー」は、「未来シェフ塚田の料理を当てろ！実在するメニューはどれ？最先端グルメクイズ」。11/12の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/abchanzoo/
《マッシュルーム専門店 MUSHROOM TOKYO》渋谷区神宮前6丁目2-4 岡島ビル1F
　生のマッシュリームが主役
・マッシュルームの出汁
　　中身をくり抜いた所に出汁
・マッシュルームと野菜のワンプレート
・ヒラヒラマッシュルーム
　　オリーブオイルはお好みで
・3種のマッシュルームに肉を添えて
　　塩、醤油、バジル、肉
・マッシュルームのTKG
　　バター醤油で味つけ
・デザート　マッシュルームと白玉

　「甘党男子のおひとついがか？」は、episode12「昭和レトロ喫茶の味」。
https://tv-aichi.co.jp/amatoudanshi/
＜オミャーゲ名古屋＞中村区
《喫茶River》中村区
・ホットケーキ（2枚） 620円
・クリームソーダ（全7種） 各500円

　「かまいガチ」は、「ガチリレー クッキングバトル」。
https://www.tv-asahi.co.jp/kamaigachi/#/?category=variety
【クラムチャウダー】
①鍋にあさりと白ワインを入れ煮立たせ、火を弱め蓋をして殻が開くまで蒸し煮にする
②あさりから殻を外し、煮汁と分ける
③ベーコンは1cm幅、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、セロリ、マッシュルームは8mm角に切る。
※素早く均一に火を通すため、同じ大きさに切る
④具材を色が変わるまでバターで炒めたら、とろみ付けの小麦粉を振り入れて火を通す。
⑤水、あさりの煮汁、牛乳、コンソメを加えてよく混ぜ、煮立ったら火を弱め、野菜が柔らかくなるまで煮る。
⑥あさりの身と生クリームを加えて、ひと煮立ちしたら塩とコショウで味を整える。
※クラム＝二枚貝（あさりやハマグリなど）、チャウダー～具だくさんスープ
【ハンバーグ発ロコモコ着】
【愛のオムライス】
https://www.instagram.com/exkamaigachi/

　「岸部露伴は動かない」。ズンドコベロンチョ。「ヘブンズドア」は、「gift」なのね！？
https://www.nhk.jp/p/ts/YM69Q8456J/
　くしゃがら
https://www.ggg-channel.com/kusyagara-mean
　わちにんこ

　「サッポロ」より、メール。
【ぶりと白菜のすだち蒸し】
あったか蒸し料理で野菜もたっぷり食べられる
　年末になってきて、体は少し疲れ気味だけれど、リラックスタイムはちょい飲み気分で楽しく過ごしたい。そんな時には、冬に旬をむかえる、栄養豊富なぶりの蒸し料理をどうぞ。合わせるのは、ビールテイスト飲料「The DRAFTY」。アルコール度数0.7％で、体にもココロにも軽く、気兼ねなく飲めます。
『材料』（2人分）
・ぶり（刺身用）・・・200g
・白菜・・・1/8個(250g)
・すだち・・・1個
・酒・・・大さじ1
・塩・・・少々
・大根おろし・・・200g
・ポン酢しょうゆ（市販品）・・・大さじ2～3
『作り方』
①ぶりは厚さ1センチに切る。白菜は芯を取り除き、食べやすい長さの斜め細切りにする。すだちは薄い輪切りにする。
②耐熱の器を2つ用意し、1つに白菜の1/2量を敷き、ぶりの1/2量をのせる。ぶりの間にすだち1/2量を挟み、酒と塩各1/2量を順にふり、ラップをふんわりとかける。残りも同様に作る。
③フライパンに器を入れ、器の高さの半分くらいまで水を注ぎ、ふたをして中火にかける。沸騰したら5分ほど蒸す。残りも同様に蒸す。取り出してラップを外し、大根おろし、ポン酢しょうゆをかける。
※POINT
　ぶりはDHA、EPAといった不飽和脂肪酸が多く含まれていて、疲労回復にも効果があるといわれています。忙しい年末に向けておすすめの食材です。刺身用を使うことで、火を通しすぎないおいしさが楽しめます。ぶりはふわふわ、白菜はシャキッとした食感が残る仕上がりです。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000015455/?utm_source=official-mail&utm_campaign=22RCP41&utm_medium=email
【かきの一口春巻き】
パーティにもぴったりのごちそう春巻き
　かきの汁けが出ないよう、2重に包んでパリッと揚げます。小さい皮で揚げるので食べやすいサイズになり、皮のパリパリ感が楽しめます。かきのジューシーさとバジルの香りで、いくらでも食べられるおいしさ！
　合わせるのは「HOPPIN' GARAGE RAP & BEER」。白ワインにライムをひと搾りしたようなフレッシュ＆フルーティな香りが、揚げものにぴったりです。
『材料』（10本分）
・かき（加熱用）・・・300g
・春巻きの皮・・・小20枚
・バジル（または青じそ）・・・10枚
・塩・・・小さじ1/2
・小麦粉・・・大さじ2
＜水溶き小麦粉＞
　水・小麦粉・・・各大さじ1
・サラダ油・・・適量
『作り方』
①かきはサッと洗い、ペーパータオルで水けをよく拭き取り、塩をふって小麦粉を薄くまぶす。
②春巻きの皮1枚を広げてかき1/10量をのせ、手前を少し折りたたんでから、左右を折りたたみ、巻いて包む。巻き終わりに水溶き小麦粉を塗ってとめる。別の春巻きの皮1枚を広げてバジル1枚をのせ、その上にかきを巻いた春巻きをのせて包む。残りも同様に包む。
③フライパンに春巻きを並べ、高さの半分くらいまで（または、深さ2センチまで）サラダ油を注ぎ入れる。中火にかけ、3分ほど揚げ、上下を返す。弱火にして1分ほど揚げ、そのまま弱火で上下を返しながら2分ほど揚げる。取り出して油を切り、器に盛る。
※POINT
　かきだけでもおいしいのですが、ホワイトソースを春巻き1個あたり大さじ1プラスすると、よりリッチな味わいになります。市販のソースを使えば簡単です。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000015488/?utm_source=official-mail&utm_campaign=22RCP41&utm_medium=email
【きりたんぽ鍋】
手作り！もちもちきりたんぽ
　米どころ、秋田県の郷土料理です。鍋の具や味つけはさまざまですが、土地の野菜やきのこ、鶏肉を加えて作ります。今回は鶏ガラスープをベースにしょうゆ味で仕上げました。煮汁を吸ったきりたんぽは、雑炊とも違うおいしさ！ぜひお試しください。
『材料 』(4人分)
・温かいご飯・・・400g
・鶏もも肉・・・1枚
・ごぼう・・・1本
・まいたけ・・・1パック
・ねぎ・・・2本
・せり・・・適量
・A
　水・・3カップ
　鶏ガラスープの素・・・大さじ1/2
　しょうゆ・・・大さじ2
　みりん・・・大さじ1
　酒・・・大さじ1
『作り方』
①ご飯をすり鉢（またはボウル）に入れ、すりこ木（またはめん棒）で7割くらいまでつぶす。4等分にして、塩水（分量外）をつけた手で丸め、割り箸（割らずに1膳のまま）にさして細長くまとめる。まな板の上で転がし、形をととのえる。
②1をフライパンに並べて、転がしながら焼き目がつくまで中火で焼いて取り出す。粗熱がとれたら割り箸を抜く。
③鍋の具の準備をする。鶏肉は一口大に切る。ごぼうは皮をこそげ落としてささがきにし、水にさらす。まいたけは小房にほぐし、ねぎは幅1センチの斜め切りにする。せりは長さ4センチくらいに切る。焼いたきりたんぽは斜め半分に切る。
④鍋にAを入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら鶏肉を入れる。再び煮立ったらごぼう、まいたけを加えて火が通るまで煮て、ねぎ、きりたんぽを加えて最後にせりを入れる。
※POINT
　きりたんぽを作るのが少し大変な時は、焼きもちを入れてもいいでしょう。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001660/?utm_source=official-mail&utm_campaign=22RCP41&utm_medium=email
【レンジで栗きんとん】
くちなしを使うと色鮮やか！
　黄金色の栗きんとんが一品あるだけで、お正月らしい食卓になるもの。そこで、市販の栗の甘露煮のシロップを使って手軽に作れるレシピをご紹介します。色鮮やかに仕上げるには、さつまいものアクをしっかり抜いて、くちなしの実を使うのがポイントです。
『材料』 (4人分)
・さつまいも・・・300g
・栗の甘露煮・・・1瓶（約200g）
・はちみつ・・・小さじ1
・塩・・・少々
・くちなしの実（乾燥）・・・1/2個
・好みの葉もの（付け合せ）・・・少々
『作り方』
①さつまいもは皮を厚めにむいて厚さ2センチの輪切りにし、水に30分ほどさらしてアクを抜き、水気をきる。くちなしの実をお茶パックに入れ、めん棒などでたたいて実を砕く。さつまいもを耐熱のボウルに入れてくちなしのパックをのせ、かぶるくらいの水を注いで、ラップをかけて電子レンジ600Wで15分加熱する。
②ラップを外し、ザルにあげて水気をしっかりと切り、熱いうちにフォークやマッシャーでしっかりつぶす。甘露煮のシロップ80～100ml、はちみつ、塩を加えてよく混ぜる。
③ラップをせずに電子レンジ600Wで1分加熱し、ゴムべらでなめらかになるまで練るように混ぜ合わせる。栗の甘露煮を加えて混ぜて器に盛り、好みの葉ものを添える。
※POINT
　ホイップした生クリーム、キウイと合わせて、甘いサンドイッチにするのもおすすめです。フルーツの酸味と生クリームがきんとんによく合います。
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001460/?utm_source=official-mail&utm_campaign=22RCP41&utm_medium=email
　「スポーツくじ」より、メール。「「WINNER」に関するアンケート」。
https://store.toto-dream.com/dcs/subos/screen/pc01/spcp000/PGSPCP00001InitCampaignEntryPage.form?campaignID=2243
「けつログ（Ketsulog）」入場券を買って”季節のきしめん”
http://ketsulog.com/archives/52158918.html
「project_nono」駿河湾フェリー「富士」を撮影
http://blog.livedoor.jp/project_nono-003/archives/30955136.html
「ちいさなおうち」ペットボトルドリンクの節約術
http://emibei.blog.jp/archives/41495957.html
「MYSTIC RHYTHMS」広い休耕地の向こうが見える鉄塔
http://blog.livedoor.jp/u.b.c/archives/50574205.html
「猿投の森づくりの会・公式ブログ」照葉樹をテーマにした自然観察
http://sanagenomori.doorblog.jp/archives/68919584.html

　12/22(木) 6:00配信の「自衛隊艦船など防衛装備品にも建設国債　来年度予算案で政府方針」という記事。「建設国債」の使い方を間違えていませんか！？？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/0fd32d082bc3d6b1a05980bfac8e35ff6414a081
「赤字国債と建設国債の違いを教えてください」
https://www.mof.go.jp/faq/budget/01aa.htm

　12/22(木) 15:05配信の「原発事故後の方針を政府が大転換　新規建設や運転延長で最大限活用」という記事。
　軍拡といい、原発再起動といい基準をどんどん甘くしていませんか！？？
https://news.yahoo.co.jp/articles/9b2f8f1772252a72aa1ad8966234bdf8dda4b34d

　12/21(水) 23:19配信の「コロナの死者が少ない中国、集計基準を変更していた…基礎疾患が死因なら含めず」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e7c9fb08f0e1039c240c30d7fe26c29aa852d990

　12/21(水) 17:57配信の「雪で車のマフラー埋まり一酸化炭素中毒　わずか40分で“危険レベル”到達」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/2913531f61f5f7d2d28923268071d2be375a2020

　2022年12月22日 11時52分配信の「体罰で生徒アンケ「おとしめること書くな」担任が指示か　長崎の私立高」という記事。
 公教育がサービス業になっちゃんだな！！！上下関係ナシ？？？文句を言えばいい？？
　給料安いし、時間はブラック、クレーム多い・・・それじゃあ、教師になりたがらないよね。教育の質が下がるよ。「国造り」は、「人造り」だよ。国力が弱くなるんじゃないのか！！？？？
https://news.livedoor.com/article/detail/23421081/

　2022年12月22日 15時26分配信の「女性職人で話題、秋葉原の「なでしこ寿司」営業終了　別場所で不定期営業に、公式サイトで発表」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23422477/

　12/22(木) 14:59配信の「米連邦政府、インフル薬「タミフル」を国家備蓄から放出　大流行で」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/08c04c04e228bb92bd3dc71968eb2b89aeb725e8

　12/22(木) 10:48配信の「焼酎の「黒霧島」など一部商品の販売停止 サツマイモ基腐病で」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7626f3f6a11c01a54ac1a84a08ab4ce65f70aac7

　12/22(木) 14:50配信の「脳梗塞で亡くなったC-C-B笠浩二さん、「レコ大」特別功労賞を受賞　37年前には金賞受賞…ファン涙」という記事。
　年金を満額納めて、1円も貰わずに亡くなってしまったんだね・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fbd3fd0e62a3e6a1aa61f219ffb7aba9f9c3785d

　2022年12月15日の「この人」は、「海岸ごみ拾いが入場条件 石川・志賀町で音楽イベント　中島 正士さん(37)」。
　ごみ拾いを入場条件に石川県志賀町富来地域の増穂浦海岸で10月にイベント「海のほとり市」が初めて開かれた。過疎化が進む中、富来商工会青年部長として準備に当たり、人手を求めて無料の音楽ステージを企画し、サクラガイが打ち上がることで知られる海岸を守ろうと工夫した。
　荒波で海岸には多くのごみが漂着することから発案し、青年部が続けてきた海岸清掃と音楽フェスを組み合わせた。当日はアーティスト7組が招かれ、県内外の飲食やクラフトなど60店が並んだ。約1,500人が来場し、約10tのごみが集まった。
　青年部員は県内最小の10人。イベントまでの1年間、企画や広報などに奔走した。創業100年を迎えた家業の石材店の仕事に加え、第二子が誕生し、身内がけがで入院した。「頭に円形脱毛症が2つ」できたが、「部員や共催団体、ボランティアらが支えてくれた」。
　二児の父。「子どもたちが大人になった時、帰ってきたいと思える地域にしたい」との思いが原動力。部長人気の来年3月以降もイベントの実行委員長を務める予定だ。「海をきれいにし、活気を呼び込みたい：
（兼松諒）

「Wi-Fiでお困りの方、必見！」
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「浜松ケーブルテレビ株式会社」
浜松市中区佐鳴台1-11-27
TEL 0120-80-6170
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　今朝の通勤・・・。
　「浜二ペイント株式会社」に追いついた。この車、前も遅かったんだよね！しかも、ずっと自分の前を行っている・・・。幌で信号機が見えない↓↓↓おかげでいつもより、通勤時間がかかった！！！

　仕事を終え、帰宅。
　「9!57」の車は信号を見ているのか？その5秒でコンビニから出てきたダンプに入られた。その「627!」のダンプが遅いんですよ！！！「ELF」って加速が悪いのか？？？

　高校生が自転車で斜め横断をしている！！！危ないよ！！！それは、信号を渡っていることにならないよ！！！

　買い物に出かける。
　「TOTO BIG」の購入、「Club toto」のポイントはいつまで有効なのだろうか？？？148ポイント失効するらしい・・・2年間有効なのかな？！！
　スーパーに到着。売り出しの「白菜」214円はまだたくさんあった♪それに「ぼんち ピーナツあげ」139円、「VS バローのおいしい小粒納豆」63円、「桂林閣 美味焼売」85円を買う。1,000円いっていないので、「卵」10円は買えない。
　レジは2つ開いていた。1つのレジに着くと、着いた瞬間レジを閉められた！？？しょうがないんで、もう一つのレジに着いて待ち、支払いをしていると、いつの間にか、閉められたレジが開いて、後からのお客さんのレジを対応している？？？さっき、なんで閉めたんだよ！！嫌がらせか？？？・・・バローでバーロー！！！（「バーロー」は、「名探偵コナン」の口ぐせだよ！）
https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/34214
「valor」
https://valor.jp/

　夕方は、今日430円で買った「和歌山県産 真あじ 生食用」で一杯♪
　2尾
加工者　㈱バロー 高塚店
浜松市南区高塚町488-11

　もらった「生姜」が薬味♪
おろし しょうが
金印 KINJIRUSH BRAND
NET 2.5g
2.5g当り 0.6kcal
原材料名 しょうが（中国、国産）、食塩／増粘多糖類、酸化防止剤（ビタミンC）、酸味料、香料
製造者 金印わさび株式会社
名古屋市中川区八幡本通2丁目61

　デザートは、営業所長の差し入れの「Merenge ブー」の「ミニシフォンケーキ」♪忘年会が無くなっている変わりなんじゃないのか！？
　これ、美味しいです♪♪♪
porter la couronne
　くるみ
　premier ordre
品名 シフォン くるみ
名称 焼菓子
原材料名 小麦粉、砂糖、卵、サラダ油、食塩、くるみ
製造者 Merenge ブー
浜松市北区引佐町伊平659
斉藤 久美子
TEL 053-544-0945
https://www.instagram.com/merengeboo/?hl=ja

　『イイラッコ』2020年12月号の「管理栄養士が教える 健康レシピ」。
　忙しいママにとって、毎日の献立を考えるのは悩みのひとつ。家族のために、美味しくて栄養満点なメニューって何かしら？
　できれば旬の食材を使って、季節感も出したいけど・・・。杏林堂薬局の管理栄養士さん監修のおいしい健康レシピが解決してくれます！
【かぼちゃのニョッキ】（444kcal）
お子さまと丸めると楽しいですよ！
『材料』（2人分）
・かぼちゃ・・・250g
・小麦粉・・・100g
・塩・・・小さじ1/4
・エリンギ・・・1/2パック（50g）
・オリーブ油・・・大さじ1
・たまねぎ・・・1/2個
・無調整豆乳・・・200ml
・白味噌・・・小さじ1
・こしょう・・・少々
・粉チーズ・・・大さじ1
・乾燥パセリ・・・少々
『作り方』
①かぼちゃは種を取り除き、3cm角に切り、ラップに包んで電子レンジ（600W）で5分程加熱し、柔らかいうちに皮をむきつぶす。
②小麦粉と塩を少量ずつ加え、ひとまとまりになるまでよく混ぜ合わせる。
③まな板の上に軽く小麦粉（分量外）を振り、②を直径1.5cmくらいの棒状に伸ばして幅2cmに切り、丸めてフォークの背で転がすように押え、筋をつける。
④鍋に湯を沸かし、③を入れ、浮き上がってきたら、ザルにあげる。
⑤エリンギは食べやすい大きさに、たまねぎは繊維に沿って千切り、オリーブ油を熱したフライパンで炒める。④を加えて軽く炒め、火を弱めて豆乳と白味噌を加える。軽く沸騰したらこしょうをふり、皿にとって粉チーズとパセリを散らす。
※かぼちゃの甘みを感じるイタリアン
【フライパンでガトーショコラ】（317kcal）
出来立てよりも寝かせたほうがおいしい！
『材料』（4個分）
・卵・・・2個
・砂糖・・・大さじ3
・チョコレート・・・100g
・バター・・・50g
・小麦粉・・・大さじ2
・粉糖（お好みで）
『作り方』
①卵を泡だて器でしっかりときほぐし、砂糖を加えて混ぜ合わせる。
②①に湯煎で溶かしたチーズとバターを加えて混ぜ合わせ、ふるった小麦粉を加えて混ぜ合わせる。
③フライパンにクッキングシートをひき②の生地を流し入れたら、ごく弱火にしえ蓋をし、15分~20分ほど焼き（竹串をさして生地がついてこなくなるまで）出来上がり。お好みで粉糖をかける。
※ママも嬉しい簡単スイーツ！

本日のカウント
本日の歩数：8,249歩
（本日のしっかり歩行：0歩）
本日：56.1kg、16.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量0膳
COUNTER：000,286,704（53）

　昨日のテレビ「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」は、「1日限り！みんなに感謝の食宝イベントスペシャル」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/
GRAND CYCLE TOKYO
＜海の森水上競技場＞東京オリンピック ボート・カヌー競技場
＊チーム上田
・東京最高峰 究極のうまとろスープ
※東京発祥 小松菜×東京発祥 東京うこっけい
　＊食宝の料理人　菰田欣也
①小松菜：食感を味わえるよう、茎は粗めにみじん切り
②小松菜の葉のペースト
③片栗粉でとろみをつけ、東京うこっけいの卵を入れる
④酢でコクと旨味を出す
⑤東京うこっけいのゆで卵を切って飾る。
　90℃で提供
・オンザライスの極み 稲取キンメの煮付プレート
・蜜がたっぷり！新戒ねぎの丸焼き
＊チーム中丸
・富士の輝 フルーツサンド 日本一のぶどうメドレーだっぞ！
・キャキシャキすっぞ！柳蓮田蓮根の炊き込みご飯
・豚がうめぇぞ！梅山豚の肉まん
＊チーム亀梨
・岩石亀鳥あんかけセット
・This is ほっろほろスープ
・I wake up! ちび丸コロッケ
・幻の水牛モッツァレラ丼
※TOKYO JAPAN：
　小麦粉の代替となる「米粉」を使ったパンを東京都で普及させようとスタート
・米粉パン×ちび丸コロッケ

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」。
https://www.sut-tv.com/show/kanipan/
《駄菓子の近藤商事》磐田市二之宮東
　3,000種類くらい

　「うまい！の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20221220/
《ゑびや大食堂》
三重県伊勢市宇治今在家町13
TEL 0596-24-3494
☆てこね寿司定食
☆松阪牛鍋丼
☆お伊勢さんのご馳走定食
・特製地魚のてこね寿司定食
　　超微細粒子の海水氷を使用し、鮮度を保っている。

　「ぼる部屋」。
https://kbc.co.jp/borubeya/
＜背振少年自然の家＞福岡市早良区
▲サツマイモの収穫
※第1工程：
　ツル切り。10cmくらい残して切る
※第2工程：
　マルチはがし
※第3工程：
　芋掘り
　ナルトキントキ、パープルスイート、安納芋、紅キララ
▲芋料理
「芋定食」
【ポテトサラダ】ナルトキントキ
　マヨネーズ、ハチミツ、クリームチーズ
【芋ご飯】紅キララ、パープルスイート
【みそ汁】ナルトキントキ、パープルスイート、安納芋、紅キララ
【大学芋】安納芋
　揚げ焼きにした安納芋を砂糖、しょう油で味付け
【安納芋の芋天】
《ミツイモタイム 薬院店》福岡市
　焼き芋専門店
　2ヵ月間くらい貯蔵

　「浜ちゃんが！」は、「芸能人お取り寄せグルメ編」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/
＊創業45年 辛子明太子専門店　福岡県 島本食品
　　鮭めんたい、めんたいマヨネーズ、イカめんたい、いわしめんたい
・手羽先めんたい 6本入り 1,296円
　　フライパンで焼くと明太子がこぼれずオススメ！秘伝の製法で漬け込んだ国内産真子を使用
＊赤坂にある会員制 和食料理屋　東京 蒼作和食 順
　　独自に開発した唯一無二の創作料理が人気
・濃厚うにしゃぶ 2人前 15,800円
　　濃厚うにスープと厳選したズワイガニがセット。
　　シメには、うどん、パスタ、リゾットなど何でもOK！
＊福岡県 久゛留米 大龍ラーメン
　　豚骨ラーメンの元祖と言われ、福岡県に3店舗展開
・久゛留米 大龍ラーメン 生ラーメンセット 5人前 3,250円
　　自家製麺、スープ、チャーシュー、きくらげ、メンマ、朝倉ネギ、紅生姜、ごまがセット

　「朝めしまで。」。12/3の放送分。
https://www.tv-asahi.co.jp/asameshi/
「愛知県知立市」
＊仕事歴40年　橋本 甚一
　夜9時から朝6時までに作業を完了
　国道155号
　総勢13人
※新しい信号機の取り付け
　40年で約1,000ヵ所の信号を設置
※国道の封鎖　1車線
　・高さを測る検竿（けんさお）：車両信号機の高さ、地面から5m40cm以上の決まり。大型車両が余裕を持って通れるサイズ
　配線
　仮設信号を撤去
　制御盤の切り替え（制御盤：信号機の点滅や秒数を管理する）
　感知器のチェック
「朝メシ」
　・チキン＆たまごサンド
　・焼きそば

　「長野博の極めしモノ」は、#38「ジェラート」「おにぎり」。
https://www.hikaritv.net/sp/n_kiwameshimono/
▲ジェラート
・プラム
　果物の糖度からジェラートの素材や組み合わせを考える方も。
※極めしPOINT⑥：果物の量と糖のバランス
※プラム50%：糖をバランスよく
　果肉感、口溶けが良い
※プラム25%：グラニュー糖のみ
　しっかりした酸味、しっとり
※果肉の甘さ、酸味、仕上がりの質感を考え、果物と糖の配合を調整している。
　果物だけで足りないところを糖で補っている
Q. 伊と日本では、同じジェラートでも味が変わる？
　場所によって湿度や水など環境が違いうので味の感じ方が変わる可能性はある。
　伊のジェラートが日本で味が違うのは当たり前かも
▲おにぎり
《こだわり米の専門店　株式会社 スズノブ》
＊五ツ星お米マイスター　西島 豊造
　　大学で畜産土木を学んだ土のスペシャリスト。今までに携わったお米の開発20件以上
＊海苔を極めし者　ノリケラトプス研究所 所長 黒滝 サク
＊塩を極めし者　日本ソルトコーディネーター協会代表理事　青山 志穂
　・塩132種類（お米ver.）
※おにぎりに合わない「塩」
　・ザクザクした食感のピラミッド型結晶
　・粒が大きすぎる
　・塩味が強すぎる　など
※藻塩：
　海藻から作られているので海苔と味が近くケンカしやすい
※「隠岐藻塩米」など”藻塩水溶水”を散布して栽培するお米→ミネラルなどが豊富＋米が冷めても美味しい
Q. 海苔を”巻いておく？””巻いておかない？”で選ぶ食材が変わる
　甘みが強い海苔、塩味が強い海苔、旨みが強い海苔
※米×塩×海苔＝無限の組み合わせ
＊食材が変わる要素
　いつのシーズン？真夏？真冬？運動会？普段の弁当？
　炊飯器も変わる、炊き方も変わる、選ぶお米が変わる
Q. おにぎりに合わない塩って？
　・株式会社天塩 ファイブスター（兵庫 赤穂）：苦み＝マグネシウム。添加物を使わず、海水ににがりをプラス→しょっぱさは弱いが苦味と酸味が強い。にがり成分が多いため、香ばしい物（揚げ物など）と相性が良い。
　・浜御塩（長崎 対馬）：凝集晶（ぎょうしゅうしょう）は、口溶けが良いので最後にお米がたつ
※海苔は元々、見た目で判断され、等級がつくが一番摘みに限り、味の評価「旬等級」がある。
　海苔の色が黒いほど等級が高い。
　早めに摘んだ海苔の方が口溶けが良い
　・有明（支柱式）：口溶けが良い
　　有明海の干潮・満潮の差を利用して海苔の嫌いな紫外線・外気に触れさせて味を凝縮させる。
　　〇等級：一番摘みで海苔を作ると薄くなるので、穴が空いてしまうことがある
　・瀬戸内（浮き流し式）：しっかり食感
　　海中にずっと浸しているので紫外線や外気に触れづらく黒々としっかりした海苔になる
※象印＝圧力炊飯器→もちもち。夕食向き
　アイリス＝非圧力式→さっぱり。釜全体を均一に加熱できるので、対流が起こらない→米が踊らない。朝食向き
※圧力、非圧力で味が変わる？
・神代あきたこまち（秋田産）
　非圧力で炊いたお米の方が軽い！
※圧力（もっちり）×厚くてしっかり海苔×余韻の長い少し苦い塩
　非圧力（さっぱり）×薄くてさっくり海苔×余韻の短いすっきり塩

　「千原ジュニアのヘベレケ」。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《大衆酒場 メイサンロマンス》名古屋市中村区名駅3-9-24
☆あらびき肉シウマイ 438円
☆味噌おでん 141円～
・ハイボール
・ぷりぷり海老シウマイ 438円
・台湾焼きそば 549円
・四川風よだれ鶏 549円
・しびから麻婆豆腐 659円
・焼き立て玉子焼き 439円
・豚とれんこんのガリガリ炒め 549円
・ちくわの磯辺揚げ 439円
・えびせんちりまよ 274円
・タコ焼きソースマヨ 549円

　「ますよね」より、楽天メール。「おせちガチャ 越前がに当たる？！」。
https://item.rakuten.co.jp/masuyone/y-osechigacha/?scid=me_ich_pcn_301_20221221_6834093_001
　「Yahoo! JAPAN SDGs」より、メール。「養殖マグロはなぜうまい？　人気寿司店が惚れた長崎「鷹島本まぐろ」の現場から知る」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/58.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=18&cpt_c=&cpt_k=ang_354951_196938398_20221221
　「JAF」より、メール。
　雪道運転の前に、これだけは知っておきたい7つの情報
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4922&c=204669&d=7602
　雪道での大量立ち往生を防ぐため、国交省が大型車の雪道対策を公開。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4923&c=204669&d=7602
　ホワイトアウトが発生しやすい3つの地形・3つの状況とは
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4924&c=204669&d=7602
　ホワイトアウトでの運転は、ハザードランプが〇、ハイビームは×
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4925&c=204669&d=7602
「シニアのdailyらいふstyle」思い切って買った”高級お鍋”
http://dailylifestyle.blog.jp/archives/31076827.html
「散歩と旅ときどき温泉」千葉にある”昭和の杜博物館”へ
http://sanpototabi.blog.jp/archives/1081099115.html

たい焼き・今川焼きをもらう夢は甘い出来事が起こる吉兆
　たい焼き・今川焼きをもらう夢は、甘い出来事が起こる吉兆です。基本的に、もらった相手との親密度がアップすると思って良いでしょう。もらった相手が誰だか分からなくても吉兆であることに変わりありません。素敵な異性にアプローチされたり告白されるなど、甘い出来事が起こる可能性が高まっています。恋人がいる人なら、いつも以上に甘えられて愛が深まるかもしれません。
　また、金運アップの意味もあり、棚ぼたなラッキーや臨時収入があるかもしれません。
https://www.goodfortune.jp/uranai_dream/tabemono_nomimono/article/25922

エンジェルナンバー【660】
　物質面に偏っている意識のバランスをとるために、スピリチュアルな思考に時間をとってください。神があなたの必要とするものを得るのを手伝ってくれています。どんな不安もストレスも、天にゆだね、癒し、変えてもらってください。
エンジェルナンバー【660】～実践編～
　悩みや心配事はすべて神にゆだねてください。神は、どんなささいなことでもあなたを助けることができます。
https://xn--n8jx07hl4dx2oy5n.net/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC660/

　2022年12/20(火) 20:23配信の「教員処遇改善へ有識者が初会合　残業代の支払いなど巡り議論」という記事。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e1701044e19515178d4d430248667a9952f60c0

　2022年12月21日 14時19分配信の「雪印北海道バターめぐり悪質デマが拡散　SNSで不安の声、メーカーは完全否定「対応を検討中」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23415858/

　2022年12月21日 14時2分配信の「同僚女性5人に「好きです」、セクハラ繰り返した男性教諭処分…教委「今後の言動を観察」」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23415751/

　2022年12月21日 15時20分配信の「パトカー誤逆走、隠そうと映像消去　でもドラレコに「消すわ」の声が」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23416153/

　2022年12月21日 14時42分配信の「“フロッピーディスク指定”など　「アナログ規制」1万項目見直しへ」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23415918/

　2022年12月21日 13時55分配信の「博多大吉がM-1決勝審査で首かしげた真意明かす　直前に山田邦子がフラグ」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23415738/

　2022年12月14日の「この人」は、「ワサビ自動栽培の実用化を目指す　中村 拓也さん(50)」。
　国内生産量が激減するワサビの自動栽培の実用化を目指し、2018年に農業ベンチャー「ネクステージ」（東京）を立ち上げた。手間も時間もかかる作物の代表格だが、温度や光、水質などを最適に管理できる栽培装置を来年にも販売する。「生産量を回復し日本の伝統食材を守りたい」と語る。
　大手プラント建設会社やITベンチャーに勤めていた。農業とは無縁だったが、余暇に訪ねる長野県軽井沢町でワサビ田が年々荒廃していくさまに懸念を覚えた。背景に温暖化の影響や農家の高齢化があると知って「何とかしたい」と使命感が湧いた。海外赴任を通じ日本食への注目が想像以上に高いと知ったことも背中を押した。
　ワサビは通常、澄んだ水が流れる山間地で1年半～2年かけて育つが、場所と時間の制約を装置でなくすころができれば栽培に参入する事業者は増えると考える。「海外展開も狙える」。思いを説くうちに、資金や技術面で協力する起業も増えてきた。
　12月下旬に装置の製品化に向けた品質試験場を静岡県焼津市に構える予定。「最終コーナーまで来た」と手応えを感じている。名古屋市生まれ。
（安藤孝憲）

　2022年10月28日の「トレンドウォッチング」vol.90「故郷追われるミャンマー難民へ支援の手を 国際協力NGOジュマ・ネット」。
　国際協力NGOジュマ・ネット（東京）は現在、ミャンマー避難民への緊急支援活動を行っています。8月には現地調達も実施。海の向こうで何が起こっているのか、事務局長の稲川望さん（静岡文化文芸大学院2回生）にお話を聞きました。
（聞き手・岡田有加）
ー緊急支援活動とは
　ミャンマーでは、昨年の国軍によるクーデター以降、市民への暴力や戦闘が全国で相次いでいます。我々は、国境を越えてインドに逃れた市民に対して、食糧支援を行っています。
ーインドのミゾラム州に調査に行かれたそうですね
　そこは、インドとミャンマーの国境地帯でしたが、日本から現場までは飛行機を4度乗り継ぎ、最後は車に12時間揺られました。アクセスが難しい場所は、十分な支援や国際社会の注目が行き届きません。だからこそ私が赴く意義やジュマ・ネットが活動を行う価値があると思っています。
ー暮らしている避難民の様子は
　村に隣接する避難民キャンプで暮らしている方が多いです。簡易的なシェルターが建てられ、生活しています。話を聞いてみると、彼らの多くはミャンマーで戦闘を目撃していました。銃撃が始まるとジャングルに逃げ込んだ、中には家の床に穴を掘って隠れた、という家族もいました。私が現地を訪れた数日前にも、国境付近で国軍による焼き討ちが起こっていました。
ー忘れられない方々がいるとか
　母親と娘2人で暮らす親子に出会いました。食料配布の後、母親がわざわざお礼を述べにきてくれました。「今まで子どもに十分な食事を与えられなかった。今日からまた料理を作ってあげられます」との言葉に、私も思わず胸が熱くなりました。さらにその親子は私を家に招待してくれ、お茶まで振舞ってくれました。また、長女に話を聞くと、私と同じ25歳でした。ミャンマーでは看護師でしたが、今は家で過ごす毎日なのだと。生活も夢も奪われてしまった彼女を見て、悔しくてたまりませんでした。大変な状況ながらも、手厚くもてなしてくれた穏やかで優しい方々とふれ合い、私もより一層支援を続けたいという強い気持ちになりました。
ー日本の皆様にもご協力いただくことで、一人でも多くの方に支援が届くことを祈っています
　ありがとうございます
・8月に稲川事務局長が現地調査を実施した様子
・インド・ミゾラム州からミャンマーまで山岳地帯が続く
・ジュマ・ネットWebサイトよりクレジットカードでのご寄付が可能です。避難民へのお気持ちをお願いいたします
https://donate.jummanet.org/
・支援に対する感謝を述べてくれた母親と稲川事務局長