「かつさと」、そして「なすの殿様漬」
今日は、「孫の日」。
【洋風サーモンちらし寿司】(1/3量で664kcal)
子どもが大好きな食材を豪華にのせて
『材料』(2~3人分)
・温かいごはん・・・450g
・サーモン(刺身用さく)・・・250~300g
・アボカド・・・1個
・きゅうり・・・1/2本
・プロセスチー・・・40g
・卵・・・2個
・砂糖・・・小さじ1
・寿司酢・・・大さじ3
・白いりごま・・・少々
『作り方』
①サーモンは2~3cm四方に切る。アボカドは種と皮を取り、大きめのひと口大に切る。きゅうりはピーラーでリボン状に削る。チーズは1cm角に切る。
②卵は溶きほぐし、砂糖を加えて混ぜる。小鍋を中火で熱し、卵液を流し入れ、菜箸3~4本で手早く混ぜ、細かいいり卵にする。
③ごはんに寿司酢を回しかけ、しゃもじで切るように混ぜ、1のチーズを加えて混ぜる。
④器に3を盛り、残りの1、2を彩りよくのせ、ごまをふる。お好みでマヨネーズやしょうゆ(各材料外)をつけて食べる。
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/6317f3423ae008897d81f302
昨日のテレビ「ヒロシのぼっちキャンプ Season3」第45話は、「虹のかかる場所へ」。2021年8/31の放送分。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
「北海道上川郡和寒町」
<登山・アウトドア 秀岳荘>
・ランタン
・シュラフの収納袋
・ホイッスル(熊よけ)
・鈴(熊よけ)
《ホクレンショップ》
・エビフライ 318円
・とり皮 200円
・毛ガニ 2,000円
《南丘森林公園内 キャンプ場》
周囲4kmの貯水池の畔に白樺の林間サイトが広がる
【みそラーメン】
①ネギを切る
②鍋でお湯を沸かす。「札幌専門店 生ラーメン」(藤原製麺)の麺を茹でる。
③スープを入れる。「焼豚、メンマ」(東洋水産)とネギをのせる。
「満天☆青空レストラン」は、「おせちプロジェクト完成SP 2023」。
https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913sby7wg7l83hw4bi6.html
「富山県富山市」《千里山荘》料理長 林 秀樹
*壱の重:魚介
・兵庫県×新潟県 淡路島3年とらふぐのかんずりゼリー掛け
・佐賀県 唐津Qサバの〆サバ
・熊本県 天草晩柑車海老 晩柑ソース添え
・高知県宿毛市「生姜真鯛」×兵庫県たつの市「実山椒ぴりはりま」【生姜真鯛のぴりはりま焼】
①鯛を三枚におろし、切り身にする
②酒、みりん、しょうゆで半日漬け込む
③「ぴりはりま」をすり鉢でつぶす。鯛のつけ汁でのばし、鯛を入れる。
④鯛に串を刺し、炭火で焼く
⑤ぴりはりまソースをかける
・兵庫県香美町「アワビ」【アワビの昆布煮 オイスターソース掛け】
①アワビにお酒をかけ、1時間半酒蒸しにする
②水、昆布で煮込む
③気仙沼完熟牡蠣のオイスターソース、酒、砂糖をあわせ煮る
④アワビをスライスし、タレをかける
*三の重:癒やし
・京都府丹波産ぶどう黒豆
・京都府×茨城県 白子筍と鹿島だこの柔らか煮
・静岡県×宮城県 プリンセスパプリカ極甘のXO醤和え
・茨城県 国産ザーサイ
・愛知県 名古屋コーチン入りのぜいたく伊達巻
・佐賀県 さつまいものきんとん 黒イチジクのせ
・長野県×岐阜県 ヘーゼルナッツのれんげはちみつ掛け
・愛知県安城市「ベビーチンゲン菜」×静岡県島田市「ハナビラタケ」【ベビーチンゲン菜とハナビラタケの魚醤を使ったお浸し】
①ベビーチンゲン菜をさっと塩ゆでする
②ハナビラタケを切る。軸も切る。茹でて氷水に移す
③「新潟県立海洋高等学校 鮭の魚醤 最後の一滴」を水に入れ、チンゲン菜とハナビラタケを漬ける
*弐の重:肉
・山梨県笛吹市 甲州地鶏のジェノベーゼ
・埼玉県×千葉県 小江戸黒豚の梨酢入り酢豚
・愛知県 あいち鴨ロース 醤油煮
・山梨県富士吉田市【ワインラムの和風トマト煮】
①ワインラムを塊のまま2時間蒸す
②赤ワイン、トマトピューレ、濃口醤油、砂糖でたれをつくる
③ラム肉(もも肉、ロース)を一口大にカットし、ローズマリーを入れ、たれで1時間煮る
・鹿児島県鹿屋市「黒豚」×愛媛県宇和島市「ブラドオレンジ」【ローストポーク うラッドオレンジ掛け】
・岩手県一関市「いわて門崎丑」×神奈川県小田原市「下中玉ねぎ」×宮崎県西米良ムラ「天空の柚子こしょう」【いわて門崎丑ローストビーフ 下中玉ねぎ柚子胡椒ソースかけ】
①いわて門崎丑に塩をすり込む。タコ糸で縛り、フライパンで焼き目を付ける
②「鹿児島県立鹿屋農業高等学校 黒豚」にタイム、オレガノをまぶし、タコ糸で縛り、フライパンで焼く
③①、②を68℃のオーブンで2時間焼く
④ブラッドオレンジの汁に白ワイン、レモン汁を入れ煮る。
⑤ローストビーフには、下中玉ねぎ&柚子こしょうのソース、ローストポークにはブラッドオレンジソースをかける。パセリを散らす
https://www.ntv.co.jp/aozora/static/osechi.html
「人生最高レストラン」は、船越英一郎。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/202210151/
《Mon Boeuf》東京・代々木上原m2015年11月オープン
肉料理を中止としたビストロ
・黒毛和牛の鉄板焼きタルタルステーキ
焼き石で好みの焼き加減に。オリジナル和風ソース
《ステーキハウス西湘》神奈川県・湯河原町、1996年オープン
老舗の精肉店が営むステーキハウス
・特選黒毛和牛サーロインコース
北海道・上富良野牛(サーロイン・ヒレ)
青森県産の大粒にんにく
土佐酢、アーモンドシース、にんにく醤油
特選黒毛和牛ヒレ
《中目黒 夢鉄砲》東京・中目黒
大阪で30年以上愛される焼きふぐの名店が、2017年2月、東京に進出
・天然とらぶぐコース
てっさ、ふぐバーガー、焼ふぐ(塩、にんにく、とうとう身(ふぐの本皮))、たれ、てっちり 切り身をしゃぶしゃぶ
「しずおかごはんが食べたい!」は、「掛川市、菊川市」。
https://www.sut-tv.com/show/shizuokagohan/
*掛川こしひかり 平尾 正康、山下 拓哉
*「掛川市」牧場カフェのジャージー牛乳カレー
《柴田牧場》掛川市大和田
TEL 090-2342-2725
ホルスタイン種、ジャージー種
・ジャージー牛乳 90ml 170円、180ml 200円、900ml 670円
*《しばちゃんランチマーケット》大和田
・ジャージー牛乳カレー 1,100円
モッツァレラチーズ、カマンベールチーズ
*「掛川市」茶文字の里 絶景のテラスでランチ
《東山いっぷく処》掛川市東山
TEL 0537-27-2266
※茶草場農法:
茶畑周辺の草を刈って畝のアイサに敷く伝統的農法。
・東山茶 花巡 100g 1,080円
《粟ヶ岳 世界農業遺産 茶草場テラス》掛川市東山
TEL 0537-77-0845
※かっぽし:
刈り取った茶草を束ねて円錐状に干した状態
・かっぱしランチ しょうが焼き 1,200円
金豚王のしょうが焼き、茶飯(茶ふりかけ)
*「菊川市」新作メニュー 菊川茶ピザを作る
《ココペリ》菊川市加茂
TEL 0537-35-5299
菊川茶ピザ
・しらすとオクラ ホワイトソースの菊川茶ピザ 1,408円
*「菊川市」キジ&カンガルーのジビエ和食
《侘寂 ~wasabi~》菊川市半済
TEL 0537-36-3636
☆あまから手羽先 3本 500円
・キジのもも肉塩コショウ焼き 1,200円
・ルーのたたき 1,500円
※「獅子ヶ鼻砦跡のおひざもと市」
10/22(土)、29(土)、11/19(土)、26(土)
蓮池公園内(菊川市大石88)
TEL 0537-36-0201
*しずおかごはん×世界ごはん「タイ」世界で最もおいしい料理【マッサマンカレー】
『材料』もも肉(角切り)200g、白コショウ(下味用)適量、食塩(下味用)適量、ジャガイモ150g、A(赤唐辛子(乾燥)10g、カー(スライス、なければショウガ)10g、レモングラス(すりおろし)3本分、パクチー(根、みじん切り)1本分、ニンニク(すりおろし)15g、ホームデーン(紫タマネギ、みじん切り)80g、タマネギ(みじん切り)15g、カピ5g、シナモン(パウダー)5g、八角(パウダー)5g、グラワーン(カルダモン、パウダー)5g、サラダ油適量)、ニンニク(すりおろし)1片分、ショウガ(すりおろし)10g、タマネギ(スライス)100g、ピーナッツ(粗みじん切り)20g、ココナッツミルク400g、チキンブイヨン400㏄、ナンプラー45g、穀物酢少量、パームシュガー(なければ砂糖)50g、食塩適量、うま味調味料少量、サラダ油適量
『作り方』
①Aの材料でマッサマンカレーペーストをつくる。
②赤唐辛子はぬるま湯に浸して柔らかくし、種を取ってからみじん切りにする。
③レモングラス、パクチー、ニンニク、紫タマネギ、タマネギ、カピをミキサーに入れペースト状にする。
④フライパンにサラダ油をしいて弱火にかけ、八角、シナモン、カルダモンを炒めて香りを出す。
⑤③のペーストに④のスパイスを混ぜ入れる。
⑥鶏もも肉に塩コショウで下味をつけてからフライパンで焼いておく。
⑦ジャガイモは皮付きのまま下茹してから皮を剥き、一口大にカットする。
⑧鍋にサラダ油をしいて弱火にかけ、ニンニクとショウガを入れて香りを出す。
⑨タマネギを加えて甘味がでるまでソテーする。
⑩⑤のマッサマンカレーペーストを大さじ3程度入れて炒め合わせ、全体を馴染ませる。
⑪チキンブイヨンを加えてペーストを伸ばして沸騰させ、砂糖、塩を入れて煮込む。
⑫⑤の鶏肉と⑥のジャガイモを入れる。
⑬ココナッツミルクを2、3回に分けて混ぜ入れ、沸騰させる。
⑭ピーナッツを加え、ナンプラーと穀物酢、うま味調味料を入れて一煮立ちさせる。
「いちまる厨房 世界の地方料理」
https://www.bras-de-chef.com/
https://www.bras-de-chef.com/recipes/%e3%83%9e%e3%83%83%e3%82%b5%e3%83%9e%e3%83%b3%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%80%80%e3%80%90%e3%82%bf%e3%82%a4%e7%8e%8b%e5%9b%bd%e3%80%80%e5%8d%97%e9%83%a8%e3%80%91/
「吉田類 北海道ぶらり街めぐり」は、「間歇泉の町 鹿部編」。2021年11/27の放送分。
https://www.hbc.co.jp/tv/rui/archive/20211127.html
・天然の間歇泉(しかべ間歇泉)
噴水高は約15m、約10分間隔で100℃を超える温泉が噴き出す
<間歇泉公園>鹿部町
入園料 大人300円、小人(小中学生)200円
《道の駅しかべ 間歇泉公園》
温泉蒸し釜
*《鹿部温泉蒸し処》
利用料金 無料(食材は別途)
・ジンギスカン 1,300円
・イカ 2ハイ 500円
・ほたて饅 3+1 1個380円
・蒸し饅頭 1個120円
・たまごセット 5個400円
※サケの遡上
*《浜のかあさん食堂》
*《こいたのおかず屋》
・プレミアムたらこ御膳 1,100円
・すけそバーガー 400円
☆きなんぼ 300円 ※マンボウの肝
☆うに茶碗蒸し 400円
※鹿部町のタラコ:
冬期間はスケトウダラ漁が盛んで、8社の加工業者がタラコを作っている
《太田食堂》
☆鹿部たらこ天丼 1,430円
☆鹿部ららこラーメン 1,320円
《大寿し》
☆極上鮨 2,100円
<駒ヶ岳山麓リゾート森あるき>
TEL 01372-7-3500
2時間3,000円
エゾリス、エゾフクロウ
《喫茶 夢紀行》鹿部町本別
・焙煎体験 生豆100g 1,000円
鼻笛
<陶片木(とうへんぼく)>鹿部町本別
骨とう店
☆火縄銃 35万円
《高田水産》鹿部町本別
TEL 01372-7-3500
・棒鱈たたき体験 500円
味付きたら(醤油、明太子、真昆布)各100g 650円
・郷宝 特別純米 1,980円(函館酒造)
・雪たらこ 230g 1,800円、450g 3,500円
《温泉旅館 鹿の湯》鹿部町鹿部、1920年創業
1泊2食付き 1万2,250円~
・スタンダード御膳
イナダの刺身、ソイの唐揚げ、鍋物 たこしゃぶ
・七飯町 日本酒 函館物語 500ml 2,200円
「千原ジュニアの愛知あたりまえワールド あなたの街に新仰天!」。
https://tv-aichi.co.jp/atarimaeAICHI/
▲愛知あたりまえチェーン店の超お得サービス
《IKEA 長久手》超お得!世界のイケアで愛知県だけの限定サービスがある
・モーニングプレート 300円
・ドリンク IKEA Family 無料(通常120円)
・愛知県限定!ラッキーバッグ 777円
キッチン用品、コップ、皿、クロスなど11種類、総額2,000円以上
《肉のびっくり市(石川屋)》安い!多種類!肉専用スーパー、半田市
土、日営業
・日曜夕方限定 肉セット 総額4,000円以上→3,240円
・1人2個まで肉無料
※多種類
※使用料無料バーベキュー
・月末限定ホルモン食べ放題 1人1,100円(60分)
▲愛知市区町村グランプリ☆ナンバーワンの仰天タウンを決定!
・魚の福袋を買う「蒲郡市」
《魚々の里 とまりん》
魚の詰め放題 1,100円
・橋でケンカ注意!「豊田市」
矢作川にかかる鵜の首橋(約60年前に完成)
・ぞうきんを食べる!?「瀬戸市」
《鳥静(とりしず)》
ぞうきん(牛の3つ目の胃袋:センマイ)
窯屋さんが、窯の番をしながら食事をするときに、サッと焼いてホルモンを食べられるから。焼きながら窯の番をしていた。
※味噌だれで味付けされているぞうきんとホルモン:
瀬戸市民のあたりまえ。ぞうきんは味噌だれを絡めて焼く
※瀬戸弁:
ぐろ=隅っこ
やまいき=旅行(陶工が慰安旅行で近郊の山に遊びに行くことが多かったことから)
ごっつぉ焼=お好み焼き
くりにえる=青あざができる
すやくる=手を抜く(「素焼き」が語源)
※瀬戸弁も!瀬戸焼きがっ文化の基礎になっている!
・床でうっとりする街「安城市」
<丈山苑>
江戸時代に活躍した安城出身の作庭家 石川丈山にまつわる庭園。
ししおどしは石川丈山が初めて日本庭園に取り込んだ
入苑料 100円
※床みどり:
時季によって、見え方が変わる
・コロッケにジャガイモを使わない「田原市」
キャベツコロッケ(キャベコロ)
田原市・キャベツの作付面積日本一!
キャベツスープ
《カフェレスト 若草》
キャベコロ定食 1,100円
《もく》大久保馴染みの店。お好み焼き、キャベコロ
「Yahoo! MAP」より、メール。
Yahoo! MAPアプリなら、最新情報の見やすい地図をいつでも使えて、車や徒歩のナビ、電車の乗換案内もこれ一つで迷わず行動できます。いますぐ無料でご利用いただけます。
https://map.yahoo.co.jp/promo/
「今夜も!家飲み居酒屋」わが家の空きの定番”柿料理”レシピ
https://craml1022.livedoor.blog/archives/2183907.html
「ワンコイン的食べ歩き生活。」どんぶりで食べる”かつカレー”
http://blog.livedoor.jp/kaz823ad/archives/52392757.html
「巡礼写真館」京都の嵐山でゆっくり”お寺浴”
http://junrei.blog.jp/archives/31799755.html
「戦闘系女子 もっちゃんと、その家族たちのこととか」子供の大根の持ち運びは”これ”
https://yukikotaro21.blog.jp/archives/16107935.html
「Binvenue cheez nous! ようこそ我が家へ!」
http://stillkitchen.blog.jp/
「VIP NEWS」冬の電気代を抑える方法は?
http://www.vipnews.jp/archives/17115224.html
2022年10月16日 11時40分配信の「2025年にナチスと戦った記念日として祝おう…プーチン氏の“悲壮感漂う”旧ソ連諸国への提案【報道1930】」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23031893/
2022年10月16日 10時40分配信の「米国のエリートが「コーヒーよりお茶」を選ぶ根拠」という記事。
https://news.livedoor.com/article/detail/23031651/
2022年10月16日 13時23分配信の「「アメトーーク!」反響で渋谷の中華料理店に行列 ゆにばーす・はら、オズワルド伊藤ら芸人が驚きの声」という記事。渋谷の中華料理店「兆楽」がにぎわっているらしい
https://news.livedoor.com/article/detail/23032307/
2022年10月16日の「通風筒」。
「天空の城」として知られる兵庫県朝来市の国史跡・竹田城跡が、雲海に包まれるシーズンを迎えた。同市内の展望台では15日、幻想的な光景を観光客が楽しんだ。
竹田城跡は、南米ペルーの高地にあるインカ帝国遺跡になぞらえて「日本のマチュピチュ」とも呼ばれる。例年9~11月に、寒暖差などの気象条件が整うと周辺に雲海が発生する。15日は数十人が展望台を訪れ、午前9時ごろに城跡が雲間から浮かぶように姿を現すと「すごい」「きれい」などと歓声が上がった。
同僚2人と来た大阪府東大阪市の団体職員林里穂子さん(26)は「とても美しく、自然のすごさに圧倒された」と笑顔で話した。
2022年10月9日の「この人」は、「消防士定年後に腹話術や手品1000回公演 岩瀬 光伸さん(71)」。
定年後に幼稚園や福祉施設で腹話術や手品を披露し続け、その回数は1,000回を超えた。「光(み)っちゃん」の愛称で親しまれる。「人に笑ってもらうことで元気をもらえる。これから何年も続けていきたい」と笑みを浮かべる。
20歳の時、浜松市消防局で働き始めた。消防士として幼稚園などで開催していた防火教室で子どもの目を引くために始めたのが腹話術。「小さいころから人を笑わせるのが好きだった」
当初はうまくいかず悩んでいた時、岡山県に腹話術を得意とする消防士がいると耳にした。連絡を取るとコツを授かり、台本までもらうなど人の優しさんも助けられた。手品も学び、同僚からは足におかめやひょっとこのお面を着けて音楽に合わせて動かす足芸を伝授された。
定年後に活動が本格化し、2017年には3日に1度を上回るペースで139回を数え、今年9月18日に大台を迎えた。既に来年3月の予定が入るほど引っ張りだこだ。「新しい芸もまだまだ考えている。次は1,500回を目指したい」。エネルギッシュに元気を届け続ける。浜松市中区。
(長谷川竜也)
先週留守だった家に、「お札」と「巴菓子」を持っていく。今日で、3回目だけど、3回行っても、まだ出てこない家がある↓↓↓車があるんだよな・・・居留守???(最低!!!)
スーパーに、古紙とペットボトルを出しに行く。
ついでにスーパーを覗くが、何も買わなかった!
ホームセンターに入る。「A4の紙」500枚382円を買う。一番安いものは、最後の1つだった!
DCM コピー用紙
高白色93% 白さあざやか
A4 210×297mm
レーザープリンター推奨
500枚入り
PEFC™ PEFC/31-31-63
環境のために、できること。
「森の再生プロジェクト」協賛商品
22070213 03118
この商品の売り上げの一部は、インドネシアの森の再生に使われています。
Made in Malaysia
発売元 DCM株式会社
東京都品川区南大井6-22-7
TEL 0120-042110
「かつさと」に行く。ちょっと早く着いてしまった!!!
11時開店。
注文は、「タッチパネル」だった。操作の仕方を店員さんに聞く。タッチパネルだと、一覧できないから、決めるのが大変なんだよね!!!注文は、タッチパネルでもいいが、アナログのメニューも置いて欲しい!!!
「かつ丼」を注文する。
やがて給仕される。丼が変わったよね!!!昔は、漆塗りの器だったような・・・!?
食べる。カツの味が落ちたかな?それに、「かつや」では、食べ放題の漬物が無い!
594円のところ、「秋のひれかつフェア」の「新聞折り込みチラシ」の割引券を使って100円引きで494円。
「かつさと 浜松西インター店」
浜松市西区湖東町3058-3
TEL 053-486-4700
http://www.katsusato.com/
「かつや」の方がかいいな。「かつや」の方が安いし、漬物があるし、100円の割引券をくれる!!!
https://www.arclandservice.co.jp/katsuya/
でも「かつさと」は、「味噌かつ丼」があるんだよな!!!愛知県発祥だからだろうな。
かつ丼を中心としたメニューをすぐに食べられる、かつ丼のファストカジュアル店「かつさと」。全国にチェーン展開する同店の1号店は、愛知県豊橋市牟呂中村町にある牟呂店だ。
かつさとのルーツは、愛知県田原市でオープンした「大むら」という蕎麦店になる。1999年、大むらに寿司や釜飯を加えた新業態の「みかわの郷」が 愛知県田原市にオープン。その翌年の2000年、みかわの郷で人気だったかつ丼を提供するかつ丼専門店として、「かつさと」の1号店である牟呂店が愛知県豊橋市にオープンした。
https://1goten.jp/archives/katsusato.html
テレビの「吉野家」のCMで「にこるん」が、「今なら半額」と宣伝しているけど、テレビを見ていると「牛丼」が半額に見えてしまう。実際には、「牛小鉢」が半額なんだよね!!!紛らわしいな!!!
https://www.yoshinoya.com/
夕方は、先日半額で買った「和歌山県産 飛び魚」の塩焼きで一杯♪魚って、美味しいよね↑↑↑
デザートはいただいたお菓子♪
GAUFRETTIS
Vanilla
TOKYO FUGETSUDO GINZA
ゴートレット * バニラ
1EI テC
ここで、今朝の朝刊「ふるさと 味みっけ」より、「なすの殿様漬」(岐阜県)の引用♪
甘みほのか 老舗の名品
岐阜県南東部、内陸の恵那・中津川地方は昼夜の温度差が大きく、珍しくておいしい野菜や山菜、果物が育つ。菊ゴボウや菊イモも特産で、花や切り口が菊に似ていることからそう呼ばれ、地元では昔から漬物なので食されてきた。
老舗の1つが、創業130年の恵那市岩村町の水半名物販売店。商家や町家が軒を連ねる古い町並みの中ほどにある特産店で、人気の1品に「なすの殿様漬」がある。
自家製の米麹味噌に、塩漬けした小ナスを砂糖だけ加えて漬け込んだ。皮まで軟らかく歯切れがよく、塩辛さよりもかすかに甘みが勝る。冷蔵庫で冷やすと絶好のご飯やお酒のお供に。名称はナスの味噌漬けが大好物だった岩村城の殿様にちなむ。
もう1品の「唐(から)いも味噌漬」は「水洗いして丸1日天日干しにした唐イモを自家製麹味噌にじっくり漬け込みます」と店主の鈴木秀一さん。スライスして酒のつまみに、細かく刻んでお茶漬けにすれば、シャキシャキの歯応えとかすかな辛味に食欲が増進する。添加物は一切使っていない。
唐イモは一般的には菊イモとも呼ばれる。岩村町に古くから自生していたように砂地土壌が栽培の好適地という。秋が収穫期である。
・唐いも味噌漬 1袋、税込み600円
●水半名物販売店
岐阜県恵那市岩村町804
TEL 0573(43)2935
FAX 0573(43)2943
9時~18時、不定休
なすの殿様漬1袋税込み600円
※掲載商品はどちらも冷蔵便で宅送、送料別途
https://iwamura.jp/recommend/%E6%B0%B4%E5%8D%8A%E5%90%8D%E7%89%A9%E8%B2%A9%E5%A3%B2%E5%BA%97-2
本日のカウント
本日の歩数:4,165歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:54.9kg、14.6%
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量0膳
COUNTER:280,434(69)
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