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2022年7月27日 (水)

のっけて焼くだけ食パンアレンジ 毎日Happy 朝ゴハン

 今朝の朝刊のコラム欄より、引用。
 昭和30年代、家の庭にたくさんあったナンテンの木に実がならなくなった。モクセイの花も咲かなくなり、スギの木は枯れ始めた
▼イオングループを流通大手に育てた実業家の岡田卓也さん(96)が故郷の三重県四日市市でイオンの前身、岡田屋を営んでいたころに体験した。数年前から四日市でコンビナートが稼働していた
▼吐き出される煙は庭の木を枯らし、人々にぜんそくをもたらした。イオングループは後に植樹活動に力を入れるが、岡田さんの公害体験が原点という。詩人の谷川俊太郎さん(90)との対談を収めた本『いのちの木を植える』などから引いた
▼四日市ぜんそくの患者九人が企業六社を訴えた訴訟で、原告の訴えを認めた判決から先の日曜日で50年となった。被告は控訴せず、判決は確定。成長一辺倒からの転換を戦後日本に促した。四日市には青空が戻り、日本各地の環境も改善されたが、やがて深刻さが判明した地球温暖化の問題は解決していない
▼先の本に谷川さんの『木を植える』という詩が掲載されている。冒頭にこう書かれている。「木を植える/それはつぐなうこと/わたしたちが根こそぎにしたものを/木を植える/それは夢見ること/子どもたちのすこやかな明日を」
▼地球規模でみれば、根こそぎにしたものへのつぐないは、道半ばである。努力が実を結び、花咲く明日は来ると信じたい。
https://www.chunichi.co.jp/article/515395?rct=syunju

 火曜日って、見たい深夜放送が多いんだよね・・・。被っていて、2つ、録画できなかった。それに、深夜放送って、放送時間が一定ではなく、ずれることがあるんですよ!先週録画できた番組が昨日は録画できなかった・・・↓↓↓
 昨日のテレビ「KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン」。
https://www.tbs.co.jp/get-tun/
「千葉県 いすみ市」天然マハタ(白身の女王)
 身に弾力があり、噛めば噛むほど旨味が広がる。幻ゆえに市場で出回らない。1kg約6,000円
「大原漁港」
*食宝の番人 梶 幸男、蘇 英吉
※ビデオプロッター
※泳がせ釣り(生きたイワシ)
 警戒心が強い慎重な魚。生きているエサ→食いつきやすい。
※岩礁地帯:
 地面に高低差がある→リールで調整
・伊勢えびロール:
 伊勢えびを生地に練り込んだロールケーキ
「千葉県 白子町」白子玉ねぎ
※亀梨くんが指摘したカット部分
 ①番人の家に飾られていた小さいうんち
 ②実は、番人は玉ねぎが苦手だった
 ③料理中に炭で悪戦苦闘
*白子玉ねぎの番人 細谷 啓子
【水分たっぷり 白子玉ねぎを使った無水カレー】
※ダッチオーブン:
 上下左右から熱が伝わり旨味が凝縮。密閉性が高く、水蒸気が逃げない。
①ダッチオーブンで切った玉ねぎを飴色になるまで炒める。
②肉を投入し、色が変わるまで炒める。
③じゃがいも 2個と人参 2本は少なめで入れる。
④玉ねぎ 5玉、すりおろしたリンゴ 1個を入れる。
⑤フタをして煮る。
⑥カレー粉を投入。

 「うまい!の極み」。
https://hicbc.com/tv/umainokiwami/kiwami/20220726/
《焼肉家 牛車》
愛知県半田市住吉町2-112-1
TEL 0569-26-1900
・知多牛 三種盛り
  ロース、サーロイン、リブロース芯
・牛しぐれおにぎり

 「まる得マガジン 毎日食べたい!トマト活用術(6)」は、「万能トマト調味料①和風&中華」。
https://www.nhk.jp/p/marutoku/ts/QW9XVLY1K8/episode/te/4JR69W754W/
【和風トマト調味料】
『材料』(つくりやすい分量)
①トマト(大) 1/2コを約1cm角に切る。
②しょうゆ・みりん 各カップ1/4、しょうが(すりおろす) 1と1/2かけ分、にんにく(すりおろす) 1かけ分、サラダ油 大さじ2をよく混ぜる。
【きんぴらごぼう】
『材料』(2人分)
①ごぼう 100gをたわしで洗い、4~5cm長さのささがきに、ニンジン 20gはごぼうと長さを揃えて細切りにする。
②サラダ油 大さじ1で炒める。
③和風トマト調味料 大さじ5を入れる。
  【しょうが焼き】
【中華トマト調味料】
『材料』(つくりやすい分量)
①トマト(大) 1コを約1cm角に切る。
②ねぎ(みじん切り) 20g、しょうが(みじん切り) 小1かけ分、にんにく(みじん切り) 1/2かけ分、白ごま 小さじ2、しょうゆ 大さじ2、酢・ごま油 各大さじ1、塩 小さじ1、豆板醤 小さじ1/4を混ぜる。
  【冷ややっこ】納豆と混ぜてのせる。
  【春雨サラダ】
  【餃子のたれ】

 「ぼる部屋」は、6/30の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
▲GU 5,000円コーデ
 アウトドアコーデ
▲ピクニックをより楽しく!子どもも大人も夢中になるおもちゃ
*人気すぎて品切れ続出 踏んで飛ばす「ズームロケット」
・ズームロケット 2,530円
  ポンプを踏んでロケットの飛距離を競う。
*最後まで生き残れ!傾けて落とす「コロコロストーン」
・コロコロストーン 1,628円
  本体を傾けて自分の玉を守りながら相手の玉を落とす。持ち玉は3つ。最後まで残った人が勝利。
*今話題の「おじさん芸人」考案 大喜利カードゲーム
・ユーテル 1,760円
  お題に合う言葉を手札から選ぶ。親が面白い方を選び得点ゲット。
*これでアナタも異次元のスナイパー 狙いを定めろ!「シュアショット クロスボウ」
・クロスボウ 4,290円
  照準器搭載、子どもも簡単に遊べる。
《カフェ キッカ》糟屋郡志免町
・日向夏のタルト 580円
 ※現在は「桃とスモモのタルト」

 「浜ちゃんが!」は、「芸能人お取り寄せグルメ編」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/
・「香川県」たれ屋 クロワッサン餃子 50個入 2,650円
  2007年、ワゴン車販売の店としてスタート。現在は工場の一部を店として販売。
  醤油タレ、大根おろし酢醤油タレ
  北海道産nブランド豚「十勝野ポーク」を使用。
※皮のパリパリ食感→常連客が「クロワッサン餃子」
・「京都」志津屋 カルネキットセット 20個セット 6,860円
 創業74年、京都に20店舗以上展開するパン屋。「身体に良いパン作り」がモットー。1日に1万人以上の客が利用。
  パン(カイザーロール) 20個、カルネ専用ハム 30枚、カルネ専用マーガリン 500g
☆カルネ 210円
 ①パンは軽く炙って半分にカット。
 ②マーガリンを適量塗る。
 ③ハムとお好みの具材(スライスオニオン)などを挟む。
 ※チーズやブラックぺペッパーなどのアレンジもオススメ。卵焼きを挟んでも。
・「福岡県」豊島蒲鉾 なんこつ天 3種詰め合わせ 1セット 3,240円
 昭和29年創業。博多の蒲鉾&天ぷら店
  カレー、ピリ唐辛子、柚子胡椒
 ※電子レンジかフライパンで温めるだけで食べられる。

 「長野博の極めしモノ」は、#17「コーヒー」。
https://www.hikaritv.net/sp/n_kiwameshimono/
《株式会社 アスペック》
 カップ式自販機の最大手。駅・病院・SAなどに約7万台に自販機を設置。
※コーヒーの品質を評価できる国際資格:ブラジルサントス商工会議所認定コーヒー鑑定士+SCAA認定Qグレーダー
*コーヒーを極めし者 石原 豊史
※水の性質が違うなどの理由から、欧州:エスプレッソ式、日本:ペーパードリップ式
※ファーストウェーブ→インスタントコーヒー
 セカンドウェーブ→スターバック出現
 サードウェーブ→品質重視
※ブルーボトルコーヒー:
 日本のコーヒーを飲んで意識が変わった。
※コーヒーで大切な3つのステップ:
  品質、焙煎、抽出
 アラビカ種 約70%→病気に弱い
 ロブスタ種 約30%→病気に強い
※カカオの場合:
 クリオロ種→豆の品質が良く豊かな高級品種。病害虫に弱く生産量は全体の1%以下と言われる。
※アラビカとロブスタの値段の違いは?
 ロブスタはアラビカの約半分の価格。
※アラビカ種:
 酸味・苦味・香りなどバランスが良く高価。
 ロブスタ種:
 苦味・雑味が強く、独特な香りがあり安価。
※ロブスタ種は缶・インスタントコーヒーによく使われる。
 ロブスタを美味しくアラビカに混ぜるのがある意味プロの見せ所。
※ロブスタ100%は、一般的には流通しないもの
 ロブスタ→豆が丸く、ラインが最後まで入っていない。豆が丸く、ラインが最後まで入っていない。
 アラビカ→豆が小判型でしっかりとした形
・アラビカ100%
・ロブスタ100%:2回抽出したコーヒーのような味+焦がした穀物の匂い。大豆を煎ったようなもの。
※ロブスタ:
 主な産地は、ベトナム、インドネシア、ブラジル
※原材料が多い2カ国表記が義務。
 ロブスタ30%の配合から難しくなってくる。
※産地の違い
 エチオピア アフリカ 非水洗式
 グアテマラ 中米 水洗式
 コロンビア 南米 水洗式
 ブラジル 南米 非水洗式
※水洗式と非水洗式の違いは?
 豆を精製する際、洗うので色が落ち、筋が白色になる。センターライン以外が黒いのは焙煎しているから。
※豆のまま:
 水洗式→キレイに表れた色合い。豊富な水が必要で費用がかかる。果実をむいてから乾燥させるので、乾燥時間が短い。
 非水洗式→果汁が染み込み黄色っぽい。地べたに干す。平坦な土地と日照時間があれば、お金をかけず大量に精製できる。地べたで乾燥させる非水洗式は品質が低い。地べたの非水洗式は雨に弱い。乾燥させてから果実をむくので乾燥時間が長い。
・コロンビア スプレモ(水洗式)
 水でしかり豆を洗う→クエン酸のキレの良い酸味が出る。
・ブラジル No.2(非水洗式)
 ブレンドのベースに使われる→単体では力強くない!
※豆の固さはどういう条件で変わる?
 標高が高いコーヒー:寒暖差があるので、実が締まり、糖を蓄えやすい→焙煎時の酸やメイラード反応などに影響する。
※ブラジル 機械で収穫
 コロンビア 人でで収穫
※黒い実=過完熟
※コロンビアは豆の品質が良いから、鑑定士に頼らない!?
 コロンビアは豆の品質が良いので品質のチェックは基本的に”大きさだけ”
※ブラジルでは必ず欠点豆が入る→最高グレードでも”No.2”になる。
 黒豆 1点、貝殻豆3個 1点、発酵豆2個 1点
 黒豆の混入が4個まで→No.2
 黒豆の混入が12個まで→No.3
 ※ブラジルにNo.1は存在しない!
・グアテマラ SHB(水洗式)
 グアテマラの豆は色が濃い+硬い
※グアテマラの豆の格付け:
 標高の高さをアルファベットで表し、格付けしている
↑高品質
 ・SHB(ストリクリー・ハード・ビーンズ) 標高1,350m
 ・HB(ハード・ビーンズ) 1,200m~1,350m
 ・SH(セミ・ハードビーン) 1,05m~1,200m
 ・EPW(エクストラ・プライム・ウオッシュド) 900m~1,050m
 ・PW(プライム・ウオッシュド) 750m~900m
 ・EGW(エクストラ・グッド・ウオッシュド) 600m~750m
 ・GW(グッド・ウオッシュド) ~600m
↓低品質
・エチオピア G4(非水洗式):
 エチオピアはG1が最高級品
 発酵臭のような甘いフレーバー
※よく聞く”モカ”=港の名前
 モカ湾:紅海に面したイエメンにある港

 「ニッポン知らなかった選手権 実況中!」は、「第7回 全日本回転寿司MVP選手権」。「テレビチャンピオン」みたいな番組だね。
https://www.nhk.jp/p/ts/VRY87Q83K7/episode/te/EKPJ6MNVGD/
※一皿100円 回転寿司 寿司ロボット
 職人が握るグルメ系回転寿司
 大手回転寿司の約4分の1がグルメ系回転寿司。100円台~600円程度。
*川股 竜二 実行委員長 回転寿司一筋37年
・技術
  スピード 30点
  正確さ 60点
  美しさ 60点 合計150点
・演出
  接客審査 100点
  客の設定:常連客、カップル、観光客。実際のハプニングやクレームが「トラップ」として仕掛けられる。
*村山 弘朗 神奈川県 まぐろ問屋 三浦三崎港
  接客の名キャッチャー
  デート客には「高価すぎないもの」をおすすめ。玉子焼き
 ・商品知識
 ・転機、応用力、説明の自然さ
 ・お出迎え、お見送り
 ・笑顔
 ・気配り
 ・清潔感、清涼感
 ・声の大きさ
*和田 智美 流れ板 三代目 おとわ
*佐藤 貴弘 独楽寿司
*内添 浩 金沢まいもん寿司
 スパコン内添、銀シャリのサイボーグ
*厨子 誠 埼玉 匠のがってん寿司
 超新星
*今泉 知也 群馬を握る、 まぐろ問屋 いちもん
 花板の錦鯉
・技術部門
 制限時間10分以内に寿司18皿を完成させる。一皿ごとに計量し、大会規定のグラム数に合えば加点。
※巻き物
 「パンク」:巻物の海苔が割れてしまう事
※軍艦
※握り
 イカ:飾り切り
 サーモン
※1g=米28粒
 ピタリ賞
  マグロの握り2貫 68g
  サーモンの握り2貫 66g
 ニアピン賞
  誤差5g以内であれば半分の点数を獲得

 「JAF」より、メール。「キャンプ初心者にもオススメ手軽なバンタイプのキャンピングカーで夏を楽しむ」♪
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M4195&c=204669&d=7602
 「エールマーケット」より、メール。「伊達の桃 蜜姫(みつひめ)」♪
https://yellmarket.yahoo.co.jp/speciallist/season/peach/?cpt_n=yellmarket-mail&cpt_m=yellmarket-mail&cpt_s=yellmarket_source&cpt_c=mail&cpt_k=ang_323198_188431863_20220727#anc402
 「クラブツーリズム」より、メール。「鉄道の旅特集」♪
https://www.club-t.com/sp/train/kashikiri/?waad=cueGB6AH&utm_source=mail&utm_medium=crm&utm_campaign=00_mail_crm_11943&utm_content=11943
今作りたい旬のレシピ7選
https://livedoorblogstyle.jp/archives/15464222.html
ヲタク速報ラーメンに”迷いなく出せる”金額
http://otasoku.livedoor.biz/archives/50918375.html
ことでん✖️山陽✖️京急大好きな人のブログ神戸市交のちょっと珍しいシーン
http://blog.livedoor.jp/hanshin1201/archives/2019224.html
てつまんの写真日記 ~大和路に恋をして~”ダイナミックな色合い”の景色
http://blog.livedoor.jp/tezman_photo/archives/2129557.html
諏訪ッチ静かに虫取りをするオオヨシキリ
http://blog.livedoor.jp/harunaka19500303/archives/55702522.html
百匹屋 遊漁船「腕一本」釣果情報強風に苦戦しても釣り上げた物
http://blog.livedoor.jp/peace_pilot/archives/52039329.html

将棋をする夢
 誰かと将棋をすることが印象的だったなら、夢占いではなかなかものごとが思うように進展しないことを意味します。将棋で勝敗が決するには何時間もかかりますね。そうした事情が夢占いにも反映されるようです。
 今のままではさまざまなことが停滞してしまうかもしれませんが、アプローチの仕方を変えたり時間をおいたりすることで状況が変わることもあるでしょう。今はできることを確実にこなして、長い目で対応していきなさいと夢占いは教えてくれています。
 また、現実で見知った特定の相手と将棋をしていた場合、その相手が仕事や勉強面でのあなたのライバルとなったり、目的や夢を達成する邪魔になったりする人であることを暗示していますので注意が必要です。
将棋で勝つ夢
 将棋の勝負で相手に勝っていた場合、夢占いでは現実でのライバルとの競争でも勝つ、目標や夢を達成できる可能性が高まっていることを表しています。
 ただし、あなたが状況を甘く見過ぎている場合も、同じように将棋に勝つ夢を見る場合があります。
 実際には緊張していて、勝てるのか、うまくいくのかと不安に思っているならあまり心配はいりません。しかし、大した根拠もないのに勝てると思うなど楽観的に考えている場合は注意が必要です。
 どんな状況でも最高の結果が出せるように、日頃から油断せず、前向きな気持ちで努力を続けなさいと夢占いは教えてくれています。
https://spirituabreath.com/yumeuranai-syougi-64693.html
仕事の夢が象徴するのは「実際の仕事の状況、能力、勤労意欲」
 仕事の夢は、実際の仕事の状況、能力、勤労意欲を表しています。充実した気持ちで楽しく仕事をしている夢なら、現実でも仕事に対する意欲が十分にあり、成果を上げられるでしょう。夢の中で新しい仕事をしていたら、仕事・恋愛・人間関係などで新しい流れを求めているというサインです。
 仕事の夢は、その状況によって吉夢にも凶夢にもなりますが、見た状況そのままの意味を表すことが多いので、今の自分の仕事について客観的に見られる夢だといえるでしょう。
https://woman.mynavi.jp/article/190730-9/

 2022年7月27日 14時56分配信の「落雷で火事か 三重・玉城町で木造2階建て全焼 女性が顔や胸にやけどで救急搬送」という記事。
三重テレビNEWS
 三重県玉城町の住宅で火事があり、この家に住む81歳の女性がやけどを負い、病院に救急搬送されました。
 警察と消防によりますと、26日午後10時50分頃、玉城町佐田の井田全さん(81)の家が燃えていると、近所に住む人から119番通報がありました。
 火は約4時間半後に消し止められましたが、この火事で木造2階建ての住宅が全焼し、この家に住む井田さんが顔や胸などにやけどを負って病院に救急搬送されました。
 井田さんの詳しい容体はわかっていないということです。
 井田さんはこの家で、娘と孫の2人と一緒に暮らしていましたが、出火当時2人は留守にしていたということです。
 三重県内では伊勢志摩地域を中心に、26日夜から27日未明にかけ雷を伴う大雨となり、玉城町には「土砂災害警戒情報」が出されていました。
 通報した近所の人は「雷が落ちて外を見たら家が燃えていた」と話していることから、警察と消防で出火の原因を詳しく調べています。
https://news.livedoor.com/article/detail/22573865/

 2022年7月27日 15時9分配信の「KDDI通信障害受け ドコモやソフトバンクが“通信の融通”検討」という記事。
日テレNEWS
 今月2日に発生したKDDIの大規模な通信障害を受けて、NTTドコモやソフトバンクが、障害時に企業の垣根を越えてネットワークを融通し合う仕組みの検討を進めていることが日本テレビの取材でわかりました。
 今月、KDDIのネットワークで完全復旧まで86時間かかる通信障害が発生し、110番や119番などの緊急通報も不可能となりました。
 これを受け、緊急時に「ローミング」という他社のネットワークを融通し合うことができないか、ドコモとソフトバンクがそれぞれ、検討していることが日本テレビの取材で明らかになりました。
 技術や費用面で課題はあるものの、NTTドコモの関係者によりますと、社会のニーズもくみ取り総務省や他の事業者とも検討していくとしています。
 また、ソフトバンクも「さまざな可能性を模索しながら前向きに検討していきたい」としていて、総務省や通信各社などで実現に向けた議論が展開される場合は積極的に参加する意向です。
 一方、KDDIは28日にも報告書を総務省に提出し、29日には社長が会見する予定です。
https://news.livedoor.com/article/detail/22573830/

 2022年7月27日 14時26分配信「大阪王将、「ナメクジ告発」による保健所の調査結果を公表 「調査では見受けられなかった」」という記事。ナメクジって、湿気のあるところにしかいないでしょうに!?
弁護士ドットコム
 中華料理チェーン「大阪王将」の仙台市内にあるフランチャイズ店舗の元従業員を名乗る人物が、調理場などにナメクジやゴキブリが大量にいたなどとツイッターで告発した問題で、大阪王将は7月27日、「ナメクジ、そ族昆虫などは見受けられなかった」とする保健所による調査結果および今後の対応を公式ホームページで発表した。
 「大阪王将仙台中田店」の元従業員を名乗る人物による告発は7月24日、ツイッター上でおこなわれ、「大きな冷蔵庫の扉と扉の隙間にナメクジ大量にいる」「もう大阪王将仙台中田店でナメクジ退治とゴキブリ退治やりたくない」などと投稿していた。
 翌25日、大阪王将は、公式ホームページで謝罪し、事実関係について保健所と連携の上、検査および調査中であると発表。仙台市保健所は同日、立ち入り検査を実施し、調理場からナメクジなどは確認されなかったものの、衛生面で課題があったため、同店に改善を指導したなどと報じられていた。
●「湿気の多い季節に外部からの侵入はあった」
 公表リリースによると、仙台市保健所による調査結果では、「厨房内や廃棄物保管場所付近の清掃の徹底すること」「食品衛生責任者について、早急に変更届を提出すること」「動物の飼育は行わないこと」「そ族昆虫の対策の更なる徹底を行うこと」など12項目の指摘があったという。
 これら指摘を受けた大阪王将は、告発でも指摘されていた食品衛生責任者の変更届や猫の飼育の中止などは実施済みとしたうえで、外部業者による清掃作業の実施や害虫駆除の内容 を見直してさらなる対策の徹底などを図るとしている。
 今回の調査では、ナメクジやそ族昆虫などは見受けられなかったものの、「湿気の多い季節に外部からの侵入があったことが店舗からも報告がございました」としており、保健所からも指摘のあった出入口への網戸設置により、ナメクジ、そ族昆虫の外部からの侵入を防ぎ、再発防止を徹底。合わせて衛生管理、害虫駆除も徹底し害虫の発生防止を強化するという。
 外部機関による衛生検査は年1回、全店で実施していたが、さらに全店で全従業員向けの勉強会を開催し、食材・店舗備品の取り扱いや衛生管理ルールを再徹底し、改善を継続していくとしている。
https://news.livedoor.com/article/detail/22573692/

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 「歯ブラシ」を新しくしましょう!!!
ワイドヘッド 段差極細毛
 口臭科学から生まれた
NONIO TYPE-RICH
 たっぷり毛束で包みこみ、ごっそり歯垢除去
 リッチなみがき心地
毛のかたさ やわらかめ
ワイドヘッド
 ・段差極細毛
 ・歯と歯ぐきの間に
 ・歯と歯の間に
ライオン株式会社
東京都墨田区本所1-3-7
TEL 0120-556-913
https://monio.lion.co.jp

 朝は、雨だったね・・・。もう少し早く上がって欲しかった!!!
 夏で、通勤時刻が遅くなると、道が混むんですよ!!!5分、10分で大違い!!!
 今日の仕事・・・。
 学校の授業で「教科書」を使わないと、「教科書使用義務違反」になるんですよ!!!「ワークシート」を使って授業をしている教師が「一生懸命やっている教師」だと思ったら大違いなんだろうな!!!
 「ワークシート」をうまくファイルできない子は、どこに何が書いてあるのか分からない・・・その点、教科書は、写真やイラストがあり、分かりやすい!!!
 「教科書」が「主」、「ワークシート」は「従」なんです。「ワークシート」を多用している「教師がいい教師」なんで、まったく勘違いだね!!
 勘違いして「ワークシート」が「主」、「教科書」が「従」では、頼るよりどころが無く、困る子がたくさん出ますよ!
2)教科書の種類と使用義務
 全ての児童生徒は、教科書を用いて学習する必要があります。教科書には、前述のとおり文部科学省の検定を経た教科書(文部科学省検定済教科書)と、文部科学省が著作の名義を有する教科書(文部科学省著作教科書)があり、学校教育法(昭和22年法律第26号)第34条には、小学校においては、これらの教科書を使用しなければならないと定められています。この規定は、中学校、義務教育学校、高等学校、中等教育学校、特別支援学校にも準用されています。
  なお、高等学校、中等教育学校の後期課程、特別支援学校並びに特別支援学級において、適切な教科書がないなど特別な場合には、これらの教科書以外の図書(一般図書等)を教科書として使用することができます。
https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/kyoukasho/gaiyou/04060901/1235086.htm

 仕事を終え、帰宅。
 いつも混まない交差点で詰まっている???こんな時は遅い車がいるんだよね。青信号になった・・・1番前の車が遅い!!!カーブでナンバーが見えた!「264*」の車だ!!法定速度まで出ていない。これだと、次の信号に引っかかっちゃうよ!!!長い信号に引っかかった・・・↓↓↓速く走れないなら、道を譲ってよ!!!
 右折して、その遅い車と分かれた。追い越し車線にトラックがいる・・・。ナントそのトラック、追い越し車線を塞いでおきながら、ウインカーを出して走行車線に入ったかと思うと、信号で左折していった・・・。それなら、初めから走行車線を走ってよ!

 買い物に出掛ける。「ペットボトル」と「エコキャップ」を出す。
 ホームセンターを覘くが、特に買いたいものもないので、スーパーに入る。
 売り出しの「レタス」105円、「カゴメ ソース」170円、「カゴメ トマトケチャップ」170円、それに「緑豆もやし」1円、「キャベツ」105円を買う。カード払いにて、ポイント3倍!
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 「250ポイント割引クーポン券」があったのでもらった。

 「コスモスの植え替え」と「草取り」をする・・・。
 汗を拭いても拭いても出てくる・・・。夕方は「とりあえずビール!」。
 アテは、「肉もやしそば」♪
 「豚肉」「もやし」「玉ねぎ」を入れました・
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beisia

 緑豆もやし
 FRESH VEGETABLE
 Mung bean sprout
200g
100gあたり 14kcal
生産者 大佑
茨城県龍ケ崎市大徳町字上羽木1186
TEL 0800-800-3914

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 兵庫県淡路島産 玉葱

 炒め物や煮込み料理におすすめです。

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 「そば」は、1/2に割引の10円で買った「年越しそば」♪
風味豊かな 年越そば
 年越には、あったかく美味しいお蕎麦で。
おいしいね めん樂
むし 要冷蔵
【お召し上がり方】
①お湯にたっぷりのお湯を入れ沸騰させて下さい。
②沸騰したお湯で1分程度(お好みの硬さまで)茹でて下さい。
③お湯を切り、沸かした好みのつゆでお召し上がり下さい。お好みで具材を入れると一層美味しくいただけます。
※沸騰したお好みのつゆで麺を煮込んでもお召し上がりいただけます。
※冷やして食べられる場合は、一度茹でてから冷水で冷やしお召し上がりください。
内容量 130g
1包装当り 181kcal
名称 むしそば
原材料名 小麦粉(国内製造)、そば粉、食塩/加工デンプン、pH調整剤
製造者 藤本食品株式会社
和歌山県岩出市中島928
TEL 0120-88-7704

 ここで、『eらっこ(イイラッコ)』2022年7月号より、「のっけて焼くだけ食パンアレンジ 毎日Happy朝ゴハン」の引用♪夏休みに、いいかも!!!
 いつもの食パンがちょっとアレンジでしっかりご馳走に♪お食事系からスイーツ系、洋食系から和食系までご紹介します。乗せて焼くだけ!簡単なので、お子さんと一緒に楽しみながら作ってみて。
*パンマイスター 北岡 美幸
・納豆×マヨネーズ×しらす×大葉
 納豆に付属のタレとマヨネーズを入れて混ぜて塗り、上にしらすを散らしてトーストに。
 大葉のトッピングでうまみが増します。
・オリーブオイル×生姜×沢庵×枝豆×白ごま×七味
 オイルと生姜チューブを混ぜ塗り、沢庵と枝豆を敷き詰めてトースト。白ごまと七味をトッピング。食感とピリッと感が楽しい。
・マスカルポーネチーズ×ナッツ×はちみつ
 マスカルポーネを塗り、はちみつを絡め合わせたナッツを敷き詰めてトースト。大き目のナッツで食べ応え抜群。
・ココナッツオイル×ココナッツロング×レーズン×シナモン
 ココナッツオイルを塗り、レーズンとココナッツロングを散らしたトースト。お好みでシナモンをかけて。ココナッツの風味とシナモンの香りでハワイアン風に。
・コーン×ツナ×マヨネーズ×カレー粉×パセリ ※キッズにオススメ
 コーンとツナ、マヨネーズ、カレー粉を混ぜて塗りトーストし、パセリを散らして。お子さまに喜ばれるカレー風味でとってもまろやか。
・辛子明太子×バター×ネギ×海苔
 バターを薄く塗り、明太子を乗せトースト。ネギと海苔を散らし、バターと生辛子明太子を中心に添えて。お子さまには普通のタラコがおすすめ。
・ケチャップ×バジル×玉ねぎ×ピーマン×サラミ×ピザ用チーズ ※キッズにオススメ
 ケチャップに乾燥バジルを混ぜて塗り、野菜とサラミ、チーズをのせてトースト。乾燥バジルをケッチャップに混ぜるだけでピザ味に!
・マシュマロ×チョコフレーク×バナナ ※キッズにオススメ
 マシュマロとチョコフレークをのせトースト。バナナをトッピング。甘いものが食べたいときには最適。マシュマロは焦げやすいのでご注意を。
・カマンベール×生ハム×黒胡椒×はちみつ
 カマンベールチーズをのせてトーストし、生ハム、黒胡椒、はちみつをトッピング。甘じょっぱくて上品な味。お食事にもおやつにも◎
・アボカド×醤油×わさび×クリームチーズ
 醤油とわさび、クリームチーズを混ぜて塗りトースト。アボカドとクリームチーズをトッピング。ほんのり、わさびの辛さで大人味。
・卵×マヨネーズ×キムチ
 マヨネーズを塗り、キムチで土手を作るように乗せ、真ん中に卵を割り入れトースト。お好みでマヨネーズをかけて。マヨと半熟卵でまろやかに。
・きな粉×すり黒ゴマ×黒蜜 ※キッズにオススメ
 きな粉とすり黒ゴマを混ぜ合わせ、敷き詰めてトースト。黒蜜をたっぷりかけて。ピーナッツバターのような香ばしさと甘さが◎。

本日のカウント
本日の歩数:5,394歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:53.8kg、15.4
本日の餃消費量:0個
割り箸使用量0膳
COUNTER:274,6096(94)

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