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2020年6月17日 (水)

週末キャンピングカー生活入門

 昨日のテレビ「昼めし旅」は、「絶景!高原めしSP」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/tag/hirumeshitabi/
「長野県 安曇野市」2019年8/14
 わさび、信州サーモン、信州サーモン丼 980円《しげやなぎ》
《白坂わさび店》
・わさび丼
※わさびは上の方が風味があって、下の方が辛い。
①茎を手で取る。鮫皮で茎の方からする。普通のおろし金ですった場合は、砂糖を入れてたたく。
②丼にご飯を盛りつけ、かつお節、わさびをのせる。醤油をかける。
・とろろわさび丼 白だしをかけて
・冷奴
「長野県 佐久穂町」
 苔の森
<富田建築>冨田さん
 大根、下仁田ネギ、野沢菜
・黒にんにく
①電気釜ににんにくを入れ、10日程保温状態にして放っておく。
・小女子のかき揚げ
①下仁田ネギ、ニンジン、小女子を天ぷら粉に入れ、油で揚げる。
・ちくわの磯辺揚げ
①衣にアオサを入れて、ちくわを入れる。油で揚げる。
・さつまいも、しいたけの天ぷら
・信州そば

 「365日の献立」は、「かにと納豆」。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/
*沢村貞子『移り変わり』
 昭和62年3月15日
・松葉がに(三倍酢)
①かにを捌く。足は三倍酢で。
②砂糖、酢、みりん、醤油で3倍酢を作る。
・かにみその卵とじ
①かにの胴体からかに味噌を取り出す。
②だし、酒、みりんを沸かし、ささがきごぼう、白菜を煮る。
③卵を溶いて、回しかける。かに味噌を入れる。火を止めてふたをして蒸らす。
・納豆汁
①納豆を細かく切り、すり鉢でする。
①油揚げを煮て味噌を溶く。納豆を入れる。ネギを散らす。
・油がげの焼きもの
①油揚げを網で焼く。大根おろしを添える。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/Q8ZZ31W38Y/

 先日の「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」は、「おうち小腹飯 おつまみスペシャル」。
【さばみそチャプチェ】
@材料』(2人分)
 さばのみそ煮(缶詰):1缶(200g)、ワンタン春雨スープの春雨:1パック分、冷凍枝豆(さやつき):100g、水:80ml、おろしにんにく:小さじ1/2、ごま油:大さじ1/2、ラー油:適宜、七味とうがらし:適宜
『作り方』
①枝豆を解凍する。
②フライパンにおろしにんにくとごま油を入れて火にかけ、香りが立ったらさばみそ缶を加える。
③水を注ぎ、さばを粗くつぶす。
④春雨をいれて汁けが少なくなるまで煮る。
⑤枝豆をさやから取り出して春雨に混ぜる。
⑥ラー油を加えて器に盛り、七味とうがらしをかける。
【こんにゃくとツナのナンプラー炒め】
『材料』(2人分)
 刺身こんにゃく(白):1袋(150g)、ツナ(缶詰):(小)1缶、にんにく:1かけ 卵:1個、ナンプラー:小さじ2、オリーブオイル:大さじ2、粗びき黒こしょう:少々
『作り方』
①にんにくはみじん切りにする。こんにゃくは水けをきり、さっと洗う。
②フライパンにオリーブオイルをいれて火にかけ、卵をゆっくりと割り入れ、揚げ焼きにし、取り出す。
③空いたフライパンににんにくをいれて香りが立ったらツナを汁ごと入れ、こんにゃくも加えてサっと炒める。
④ナンプラーを加え汁けが飛んだら器に盛り、卵をのせてこしょうを振る。
【カリカリ豚チーズ】 
『材料』(2人分)
 豚ロース(しゃぶしゃぶ用):100g、長ねぎ(小口切り):適量、スライスチーズ:2枚、塩:小さじ1/4、こしょう:適量
『作り方』
①フライパンに油をひいて、5~6cmの長さに切った豚肉を広げて並べ、塩とこしょうを振る。
②フライパンを中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、チーズをちぎりながら散らす。
③豚とチーズがカリカリになるまで焼く。
④器に裏返してのせ、ネギとこしょうをのせる。
【チーズかまぼこ串】
『材料』(2人分)
 チーズ入りかまぼこ(細):2本、オリーブオイル:大さじ1、白ごま:適宜
『作り方』
①チーズ入りかまぼこは3cm長さに切り、串に3かけ刺す。
②フライパンに油をひいて、1.を並べて中火で全体を焼く。
【さばのチーズリエット】
『材料』
 さばの水煮缶 1缶、クリームチーズ 大さじ1、バゲット 適量
『作り方』
①さばの水煮缶(1缶)をボウルに出し、フォークでつぶしまっす。
②クリームチーズ(大さじ2)を加えてよく混ぜ合わせます。
③トーストしたバゲットにのせていただきます。
https://www.nhk.jp/p/kobara/ts/9L67VX9RW1/episode/te/RP917RZN4P/

 「人生最高レストラン」。
https://www.tbs.co.jp/saikourestaurant/archive/20200613.html
《ジンギスカーン》札幌市
・ロース 刻みわさび、20種類のブレンド塩
《ちゃんぽん 一鶴》札幌市
・ちゃんぽん
《赤坂 よ志多》赤坂、鶏餃子
・二代目餃子
《鮨処 うえの》すすきの
・干瓢巻き ※国産かんぴょうを使用
・手のせ雲丹
<パプアニューにギア>
・クモの丸焼き
<マリ共和国 ドゴン族>
・お酒(口噛み酒)

 「KAT-TUNの世界一タメになる旅!+1」は、「マイナーツアー in 名古屋」。
https://www.tbs.co.jp/tametabi/
*とにかく高いマイナー喫茶店《喫茶ツヅキ》名古屋市中村区
・ウインナーコーヒー 500円(税抜き)
・フルーツパフェ 800円(税抜き)
・キュウリジュース 500円(税抜き)
・天井落とし
・地獄落とし
日本唯一マイナードライブスルー 日進市
・公衆電話のドライブスルー
*マイナーなダジャレの寿司《丸八寿司》名古屋市中村区名駅
・セクハラ巻き
・アイスクリーム巻き

 新型コロナウイルス感染症をはじめとする各種の感染症の拡大を予防するため、「新しい生活様式」に移行していく必要があると指摘されています。浜松市においても「ウイルスが広がらないようにするために大切なこと(新しい生活様式)」の実践例を作成したところです。その中で、暮らしの中の運動では、「家で動画を使って」と紹介されています。
 浜松市では、「おうち時間で楽しめる動画」として、ブレス浜松、Honda FC所属選手による自宅でできるトレーニング動画を公開しました。これは、浜松市「トップアスリート連携事業」の一環で、市民の皆さまの運動不足解消や気分転換を目的として制作されたものです。
浜松市公式YouTubeチャンネル「Hamamatsu Channel」
https://www.youtube.com/user/HamamatsuChannel
「人気だった記事ランキング」
http://livedoorblogstyle.jp/archives/6461486.html

 今日の仕事・・・。
 なんとなく、仕事に目途が付いたように思う。
 自己紹介。「新型コロナ」の影響で3月から行っていないが、「JRの色々な駅に出没」「洋画をよく見る。ただし、吹替ではなく字幕。最近は、『Little Woman』を見た」「食べ歩きが好き」。自動車の運転は苦手、二輪が好き。それから「猫が好き」。

 仕事を終え、帰宅途中、「4386」の車がウインカーも出さずに車線変更をしてきた。こちらは、普通の車間距離しかとっていないんだから危なかった・・・!!!
 スーパーに寄る。久しぶりに、今朝の朝刊に「新聞折り込みチラシ」が入っていたんだよね。売り出しの「びんちょうまぐろ」100g116円、「卵」105円、「塩味付き枝豆」170円、それに「バナナ」103円を買う。
 「イカ」が安くなってきたのかな?
https://www.beisia.co.jp/

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 宝くじコーナーに行き、「LOTO 7」を買う。混んでいるね。今日は、「大安」だからかな???
 キャリーオーバー中なんですよね。
https://www.takarakuji-official.jp/
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TOTO」もキャリーオーバーというメールが来ていたっけ。
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 ちなにみ、「TOTO」は、「オフィシャルサイト」で買うと、6/17は高額当選するしい!!!
https://www.toto-dream.com/

 草取り・・・頑張ったけど、絶対取り切れない気がする・・・↓
 今日の昼食のデザートで取っておいたすいか「姫まくら」の種を蒔きましょう!これは、「小玉」なんですけど、美味しいんです!!!
https://www.e-taneya.com/item/1826.html

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 夕方は、今日買った「太平洋産 刺身用びんちょうまぐろ」で一杯♪
 お腹側を買いたかったんだけど、尻尾側しかうっていなかったんだよな・・・でも、まあまあ正解♪
 「おろしわさび」が付いている。
100g当たり 201kcal
内容量 2.5g
三和食品株式会社
群馬県太田市清原町1-7

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 それに、先日頂いた「ちからこぶ煎餅」♪
 紀州梅のほどよい酸味 だし梅味
1枚当たり 46kcal
もち吉
福岡県直方市下境2400番地字餅米もちだんご村餅乃神社前」
TEL 0120-12-6311
http://www.mochikichi.co.jp

 ここで、『JAF Mate』2018年11月号より、「週末キャンピングカー生活入門」の引用↑↑↑キャンプが流行っているけど、「新型コロナ」の影響はどう出るのだろう???
Invitation to Happy Weekend Moterhome Life
 子供の頃夢見た”動く秘密基地”。キャンピングカーは、まさにその夢をカタチにした乗り物だ。ひと昔前は、滅多に見かけない特別な車だったが、オートキャンプブームもあってか、近年、そこかしこで見かけるようになった。「気になる!」憧れだけで終わらせたくない人のために、キャンピングカー生活の始め方を教えます!
「実際にレンタルしてみました!週末キャンピングカー生活に挑戦」
 アウトドア趣味の頂の一角に位置するキャンピングカー。だが、趣味性の高い贅沢品なだけに、購入する際は、装備や走破性など、気になるところが山ほどある。アアウトドアコーディネーターの小雀陣二さんは、「だったら、レンタルキャンピングカーを試してみては?」と提案する。
 装備だけではない、さまざまな車両タイプがあるので、実際に試乗&試泊したほうがいい。
 今回借りたのは、ハイエースベースのバンコン・ポップアップルーフ付き。4人就寝可能。料金は1日2万1000円~。ちなみに新車価格は約820万円!
問 ジャパンキャンピングカーレンタルセンター
TEL 050-3538-0734
(JAF優待)Web限定。詳細はJAFナビへ。
「キャンピングカーで作る 小雀さんのおすすめレシピ」
アレンジ可能な【簡単ローストビーフ】
①牛モモ肉300gにまんべんなく塩をふる。
②フライパンを中火で熱しオリーブ油20mlを入れ、表面に焦げ目が付くように牛モモ肉をじっくり焼く。
③10分休ませてから切り、茹でたジャガイモやブロッコリーを添える。
※翌朝にサンドイッチやサラダにもできます。
鍋一つで作れる【アンチョビパスタ】
①中くらいの鍋にフジッリパスタ250g、アンチョビ1缶分、4等分にしたマッシュルーム大2個、ニンニクスライス1かけ分、ベイリーフ1枚、ローズマリー1本(ドライでもOK)、塩ひとつまい、オリーブ油15mlを入れる。
②水300mlを加えて強火にかけ、沸騰したら中火にし、かき混ぜながら茹でる。
③8~9分で程よく水分がなくなり、パスタが好みの硬さになったら火を止め、オリーブ油15mlを加えて全体をあえる。
冷めてもおいしい【ナスグリルのマリネ】
①ナス2本とトマト2個を切ってオリーブ油30mlを引いたフライパンなどで焼き、好みの塩加減で味を付ける。バルサミコ酢15ml(好みで調整)、メイプルシロップ10mlを加える。
「キャンピングカーの基礎知識」
 キャンピングカーの気になる点や最新情報について、普及に取り組む日本RV協会に聞きました。
Q キャンピングカーとは?
A 一般に、車内で寝泊まりできる設備を備えた車を指します。法律上は道路運送車両法の特種用途自動車という分類で、8ナンバーは、税金面で多少有利にあることも。登録条件として、「乗車定員の3分の1以上が就寝可能」「10ℓタンク以上の水道設備」「調理台やコンロなどの炊事設備(キッチンの室内高は160cm以上)など、構造要件に細かい規定があります。なお、軽自動車ベースのものは8ナンバーか否かを問わず、日本RV協会は「軽キャンパー」と呼んでいます。
Q 免許や車検は?
A ほとんどのキャンピングカーは、普通免許で運転できます。ただし、2017年の準中型免許制度施行後に普通免許を取得した人は、総重量が3.5t以上の車両を運転する場合に、準中型免許が必要です。
 車検は、8ナンバーの場合、新車・中古車を問わず、初回が2年目になります(新車の普通自動車は3年目)。車検の費用については、8ナンバーだからといってそれほど変わりませんが、普通車にない装備のメインテナンスに費用がかかることもあります。
Q どんな人が買っている?価格は?
A 日本RV協会の調べによると、購入金額の最多は400万円台と、年々低価格化が進んでいます。これは、海外での生産体制が整い、大量生産でコストが削減され、クオリティーが向上したため。また、エントリーユーザーが増え、低価格の入門モデルが増えたことも理由と言えるでしょう。
 そんなユーザーの購入動機1位は、「夫婦2人で旅行を楽しむため」。退職後の購入が増えていることから、80年代アウトドアブームの洗礼を受けた団塊世代が、憧れの車を手にしたのかもしれません。
Q とんな装備が付けられる?
A キャンピングカーは基本セミオーダー。就寝、水回り、キッチンスペースの基本装備に加え、冷蔵庫やテレビ、家庭用エアコンなどの家電を追加する人もいます。
 これらの家電は、バッテリー上がりでも走行不能にならないよう、自動車用バッテリーではなく、サブバッテリーから電源を取っています。オートキャンプ場など、施設にAC電源が用意されていれば、それにつないで使用すると安心です。
 ほかに気になるのがトイレ。広めのキャブコンに限らず、バンコンに簡易トイレを設置する人もいますが、実際はあってもあまり使わないそう。理由は、用を足した後の処理が面倒だから。渋滞時などの緊急時以外は、公衆トイレを利用している人が多いようです。
Q どこで購入する?
A 自動車メーカーのディーラーが販売していると勘違いされがちですが、多くは「キャンピングカービルダー」と呼ばれる専用メーカーが製造・販売しています。ビルダーは、不要な座席や荷台が取り外された状態のベースに内装を施し、住居部分を架装します。当然、一般車のディーラーのように各地域に店舗があるわけではありません。信頼できるビルダーを探すなら、日本RV協会に加盟しているところがおすすめです。また、大都市では年に数度、「キャンピングカーショー」という展示会も開催されています。最新車両が一堂に集まり、中に乗ることもできるので、比較に最適です。
Q どこに止めて泊まればいい?
A 楽しい旅にマナーは欠かせません。キャンピングカーだからといって、どこでも車中泊していいわけではなく、しかるべき施設を利用しましょう。代表的なのがオートキャンプ場で、電源供給設備があるところを選びましょう。日本RV協会に認定する「RVパーク」もおすすめ。駐車場の一画に車中泊専用のエリアを設けており、最大1週間ほど滞在可能。電源供給設備はもちろん、ゴミの処理もできるので便利です。道の駅などでは必要な仮眠にとどめ、連泊や長期滞在は避けましょう。
Q 運転上の注意点は?
A 普通自動車より車高が高いキャンピングカーは、トンネルや街路樹など上方への注意が必要。横風も受けやすいので常にハンドルをしっかり握り、特に高速での急ハンドルは避けましょう。また、車体が大きく、左後方が見にくいので、左折時の巻き込み確認は入念に。
Q トラブル時にJAFは呼べる?
A 利用できます。ただし、ベースがマイクロバス等で車両重量が3000kgを超える、または最大積載量が2000kgを超える車両については「燃料切れ」と「キー閉じ込み」に限り、対応できます。
 そのほかキャンピングカーやRVパークについてのお問い合わせは、下記のHPかメールにて。
「一般社団法人日本RV協会」
http://www.jrva.com
「普通免許で運転できる主なキャンピングカー」
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・キャブコン

 キャブコンバージョンの略で、主にトラックやワンボックス車などの荷台に、FRPやアルミ複合外壁材を用いた居住スペースを載せたもの。居住空間は格段に広く、断熱性と遮音性に優れる。運転席上のバンク部分もベッドになっていて、大人5~6人が寝られる。価格は300~800万円程。
 〇良い点:トイレやシャワーも設置可。長期滞在もできる。
 ●注意点:乗用車に比べて走行性、燃費がやや劣る。
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・バンコン

 ミニバンやワンボックス車がベース。主に内装に手を加え、ガラス窓をアクリル二重窓にして断熱性を高めたり、テーブルを設置したりして、居住性をアップさせている。ポップアップルーフ、側面に日よけのオーニングを備えるモデルもある。快適に使いたいなら大人3名くらい。300~600万円程。
 〇良い点:日常的に使いやすく、走行性が高い。
 ●注意点:外装が一般車と差がなく断熱性が低い。
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・トレーラー

 車に連結、牽引して使用する。車両重量が750kg以下なら牽引免許は不要。エンジンや運転台がない分、上の2つに比べて居住空間が広く、設備も充実できる。目的地で切り離せば、車だけで気軽に出かけられるのも魅力だ。普段は書斎など自宅の”離れ”にする人も多い。100~1000万円程と幅広い。
 〇良い点:エンジンがない分、車体も維持費も安い。
 ●注意点:牽引しながらの運転には慣れが必要。
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・軽キャンパー

 キャブコン、バンコンなどにカテゴライズされる車種でも、軽自動車がベースの場合は”軽キャンパー”と呼ばれる。多くは2人分の就寝スペースとミニキッチン、電源装置などを備えるが、車体が小さい分、他に比べて付けられない設備も多い。1~2人での使用が快適。100万円前後~300万円程。
 〇良い点:軽自動車なので、購入費、維持費が安い。
 ●注意点:最小限の装備しか付けられない。

本日のカウント
本日の歩数:4,189歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:52.4kg、12.6%
本日の餃子消費量:0個

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