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2020年6月12日 (金)

おうち時間を変える41のアイデア。【6月】

 昨日のテレビ「昼めし旅」は、「初夏の野菜満載!簡単アイデアめしSP」。2020年5/25の放送分。
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2020/021906.html
*U字工事 益子家
・手打ちそば
①「栃木県 矢板市 やいたの自家粉」(1,300円)のそば粉8につなぎ2を混ぜて、水を少しずつ加え、蕎麦をこねる。
②長ネギ、豚バラ肉、しめじを煮る。めんつゆを投入して、つけ汁を作る。
③そばを茹でる(50秒)。水で締める。
・餃子(タマネギ、味噌入り)
・ひじきの煮物
・蒸しブロッコリー
*「神奈川県 厚木市」2017年9/11
 ベッドタウン、丹沢大山国立公園、登山道
<たかざわふぁ~む>高澤さん
 ブルーベリー、リンゴ、マニュキュアフィンガー(ぶどう)、ブラックベリー、庄屋大長茄子
・庄屋大長茄子の油炒め
①庄屋大長茄子を切り、フライパンで焼く。
②ショウガ醤油で食べる。
・庄屋大長茄子の揚げ浸し
・自家栽培の桃
・自家製紫蘇ジュース
*「茨城県 境町」2017年9/11
 夏ネギ、ねぎメンマ(薄切りにしたネギを水にさらし、味付けメンマと醤油をかける)、とろとろ焼きネギ(蒸し焼きにしたネギをオイスターソースとみりん、ごま油で味付け。ごまをふる)
<須賀さん>
 長ネギ(夏扇パワー)
・輪切りピーマンの肉詰め
①牛豚の合挽、タマネギを合わせたタネを輪切りにしたピーマンに詰める。
②フライパンで焼く。
③醤油、みりん、砂糖で味付け。
・簡単ポテトグラタン
①蒸したジャガイモに市販のミートソース、チーズをのせる。
②オーブンで5分焼く。
・夏ネギのおみそ汁(油揚げ、夏ネギ)・ラタトゥイユ(ズッキーニ、カボチャ)
・焼き茄子(ショウガ醤油で)
・ポテトサラダ
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2020/021884.html

 「タモリ倶楽部」は、「おうちで作ろうシリーズ① 明治の人妻台所(キッチン)」。
https://www.tv-asahi.co.jp/tamoriclub/#/?category=variety
「中野区 江古田」
*『弦齋夫人の料理談』明治43年出版
*村井弦斉『食堂楽』
・苺の天麩羅
①ヘタを取って2つに割って、砂糖をたくさんかけて1時間置きます。
②天麩羅の衣は、玉子の黄身へ砂糖を少し加えて、みりんでのばしてよくていねいにかきまぜて、ウドン粉でもメリケン粉でもさっと加えます。
③今の苺をそれへ混ぜて匙ですくって揚げます。豚のラードを使いましたが、胡麻の油でもようございます。
・イチゴライス
 砂糖と牛乳を加えたお粥に、イチゴジャムをのせる。
・イチゴのオムライス
 砂糖で煮たイチゴに、卵やシナモンを入れて焼く。
・胡瓜
①キュウリの皮を剥いて2つに割って、種子を出して小さく切ります。
②フライパンでバターをよく煮立て、キュウリを長く炒めます。
③そこへスープ(鶏ガラスープ)をさして、パンの耳を小さくち切って、キュウリの3分の1程入れて、塩コショウで味を付けますとなかなか美味しうございます。
・赤茄子(トマト)
①熱湯をかけ、皮を剥いて輪切りにします。
②それをちょいと酢につけてお皿へ取り、
③その上に苺のジャムかシロップをかけたのが、手軽で味が宜うございます。

 「静岡ダイズキTV」は、「自撮りしてでも伝えたい!ひとみの超個人的浜松自慢ベスト3」。
https://twitter.com/shizuoka_dsk_tv
・「中区布橋」《お好み焼き ぬのはし》
 遠州焼き 450円(税込)
・「西区古人見町」《沖縄 cafe 果報(カフー)》
 (かき氷)コトコト煮込んだ紅ほっぺ 800円(税抜)
「道の駅 潮見坂」
 みかんの皮アート
 オレンジシュッター 350円(税抜)TEL 053-572-3573
「浜松自慢のお取り寄せスイーツ」
《まるたや洋菓子店》チーズボックス 2,970円(税込)

 パソコンのレスポンスが悪いと思ったら、やっぱり、最新プログラムインストールだったね。終了させると、再起動しか選択できない。

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 「TOTO」より、メール。「トリプル キャリーオーバー」中なんだね。
https://www.toto-dream.com/

 今日の仕事・・・。
 せっかく予定表を提出してあっても、読んでくれていない!!!それなら何で、書いて提出する必要があるんだ???その上、こっちが悪者扱いされているみたいだ!!!プンプン!
 エアコンを使い始めたね・・・換気は、どうするんだろう???
 「ダウンロード」!
https://www.pref.shizuoka.jp/kyouiku/kk-050a/index.html

 仕事を終え、帰宅途中、スーパーに寄る。「納豆48円」と「明治ブルガリアヨーグルト」138円を買う。
 帰宅して、持ち帰り仕事・・・勤務時間内に仕事が終わりません!!!

 「056-655-8809」より、着信アリ。
 外壁塗装営業、ホームテックの営業。
https://www.telnavi.jp/phone/0566558809

 6月10日から、梅雨入りしたね。草取りをしようと思っていたけど、雨で草取りができない・・・。
 2020年6月7日の「この人」に、「「山羊さん除草隊」続けて10年 渡辺祥二さん(50)」という記事が出ていた。「山羊さん」を飼おうかなぁ~!
 岐阜県美濃加茂市を拠点に活動する「山羊さん除草隊」を結成して10年。自治体や企業の依頼を受け、飼育するヤギたちを公園などに放って雑草を食べさせる。出動先は10カ所以上に広がり、ヤギを見に来る人も増えた。「活動が地域に定着してきた」と喜ぶ。
 もともとは建設会社で働いていた。農業用水工事などに関わる中で未利用の農地の多さに驚き、「農業を盛り上げたい」と奮起。2005年に農業法人を設立し、日本では珍しいドラゴンフルーツの栽培などに挑戦してきた。
 除草隊は高齢農家のギンナン畑を管理するため、従業員の提案で2匹を買い始めたのが始まり。ヤギに任せれば、除草費用は人が行う場合の三分の二ほどで済み、環境にも優しい。現在の隊員は60匹。「みんな働き者。人懐っこくて癒される」とほほ笑む。
 5年前から地元の小学校にもヤギを連れていき、児童が餌やりや鼓動を聞く体験教室を開いている。農業高校生と、ヤギのふんの堆肥でサツマイモなどを育て、ヤギ乳を使った特産品作りにも励む。「子どもたちが動物や農業を身近に感じ、生きる力を育んでもらえたらうれしい」
(平井一敏)

 マウスの単4電池がすぐになくなってしまうのは、何故???

 夕方は、「韓国風カツオの刺し身」で一杯♪
 コチュジャン 5g、砂糖 2g、しょうゆ 2g、ごま油 1を混ぜ合わせる。 お好みで、すりおろしたニンニクを入れてもいいでしょう。
http://fmv2006.cocolog-tnc.com/fmv/2020/06/post-a48237.html
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 使ったカツオは、先日100g105円で買った「かつおたたき刺身用」。
鰹たたき 炙
100g当り 132kcal

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 「コチュジャン」は、先日213円で買ったもの。
季錦記 LEE KUM KEE 香港 HONG KONG
 熟成したそら豆ともち米の甘辛いコク
 ビビンバ、焼肉のたれ、チーズタッタカルビなどに
韓国風唐辛子味噌
 軽量の目安 8cm(約6g、小さじ1)
内容量 100g
100gあたり 246kcal
輸入者 エスビー食品株式会社
東京都中央区日本橋兜町18-6
TEL 01201290-671

 ここで、『パコマ』2020年6月号より、「おうち時間を変える41のアイデア。」の引用♪♪♪
【6月】雨やくもりでおうち時間が増えてきたら。”ていねいな暮らし”をプチ体験。
 「梅雨が近づき、外遊びしにくい天気が続くころ。それならば、みんなで家のことに取り組んでみませんか?”ていねいな暮らし”というと少し重荷に感じるけれど、『今月だけ体験してみる』と考えるとごっこ遊び感覚に。季節がg移り変わるタイミングだから、暦をベースにやりたいことを探してみましょう」
・IDEA 15「環境問題を話し合いながらマイエコバッグづくり」6/5
 環境の日をきっかけに、みんなでプラスチックごみ問題を話し合ってみよう。身近なプラスチック利用を減らすには、まずは毎日の買い物でビニール袋をもらわないこと。家にある布でエコバッグづくりに挑戦してみて。
・IDEA 16「ちょっとだけ電気を消しておうちキャンドルナイト。」6/21
 夏至の夜に世界各地で行われている「100万人のキャンドルナイト」のおうち版を。夕飯のあとにキャンドルの光だけでフルーツを食べてみたり、絵本を読んだり。日中にキャンドルを作っておくとより楽しめそう。
・IDEA 17「歯と口の健康週間にちなんで洗面台を整える」6/4~10
 毎日気持ちよく歯磨きできるように、洗面台をきれいに整える日に。水あかやほこりを掃除して、ついでにメイク道具やヘアケア用品も整理整頓。洗面台をタイルシールでデコレーションするとより楽しい歯磨きタイムに。
・IDEA 18「父の日のおもてなし。おうち居酒屋オープン!」6/21
 父の日は、焼き鳥やポテトサラダ、枝豆などを用意して居酒屋ごっこ。この日だけは器にこだわって、普段出番が少ないものもテーブルへ。1日限りの献立表を作ったり、おしぼりを出したりして盛り上げよう。
・IDEA 19「おうち用の時間割づくりで時間の大切さを考える」6/10
 時の記念日にちなんで、時間について考えよう。新生活を迎える人が多い4月から2ヵ月がたち、生活リズムが整ってきたころ。家で過ごす時間のスケジュールを組み立てて、毎日必ず目にするところに貼っておこう。
・IDEA 20「旬の香りを感じながらじっくり梅仕事」6月上旬
 5月下旬から出回りはじめる青梅。梅シロップや梅干しなどの梅仕事は、この時期だけにできる暮らしの楽しみ。ガラス密封瓶に漬けるのが一般的だけど、ジップ付き袋でも十分。自分に合った方法でわが家の恒例行事にしてみて。
・IDEA 21「衣替えのついでに持ち物と収納の見直しをしよう。」6月上旬
 冬服から夏服に完全に切り替わる時期。子ども服の整理なら、ファッションショーごっこをしながらサイズアウトしたものを分けると楽しくできる。この機会に、子どもが自分で片付けでえきる収納方法にシフトするのもおすすめ。
・IDEA 22「成長を振り返りながら子どもの作品を整理する」
 保育園・幼稚園や小学校で作る子どもの作品は、つい捨てられずにたまりがち。ママだけに任せず、パパや子どもも一緒に残すものと処分するものを整理。残すものは作品集にするなど、大切に保管してあげよう。
・IDEA 23「新しいレシピ誕生の予感!家にある食材を使い切ろう。」
 買い物に行かず、「食材を無駄なく使う週間」を設けてみて。何でもカレーの具にしたりフライにしたりとイベント感覚でチャレンジすれば、思いがけない味に出合えるかも。冷蔵庫がスッキリしたら拭き掃除もしておこう。
・IDEA 24「撮りためた写真で思い出アルバムづくり。」
 いつか整理しようと思いつつ、放置しがちな家族の写真。みんなが家にいる日があったら、ネットでフォトフックを作成したり、プリントアウトしてアルバムにまとめる作業を。楽しかった出来事を思い出すと、元気をもらえるはず。
「RECOMENDED ITEM」
・プロフィックス せいとんボックスM、L 仕切り付
 引き出しや収納ケースの中を仕切れる布製ボックス。ぽんぽんと入れるだけだから子どもでも簡単にできて、片付け習慣の第一歩にぴったり。ともにオープン価格。
(天馬 TEL 0120-912-922)
・ル・パルフェ 密閉瓶2.0L
 フランス生まれのおしゃれなガラス保存瓶。パッキン付きでしっかり密封できるから、梅干しや果実シロップなどの保存食づくりにぴったり。2.0Lを含む6サイズ展開。オープン価格
(ベストコ TEL 0120-982-717)
・ソーラーガラスライトS
 天然の麻があしらわれたキャンドル風ソーラーライト。ソーラーパネルはフタに付いていて、夜になると自動で点灯。電源を使用しないから被災時にも活躍してくれる。1500円
(タカショー TEL 0120-51-4128)
・サッと取り出しインナーケースL
 衣類は重ねず立てて収納すると選びやすく取り出しやすい。梅雨時期のカビ・湿気予防に、パーティション付きケースがおすすめ。パーティションは前後にスライド可能。880円
(吉川国工業所 TEL 0745-77-3223)

本日のカウント
本日の歩数:6,114歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:51.9kg、12.9%
本日の餃子消費量:0個

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