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2020年5月 4日 (月)

「太陽光(紫外線)でコロナ不活性化」、そして「春の紫外線量は真夏と同じ!?美肌づくりのために対策を」

 今日は、「みどりの日」。
 今朝の朝刊「くらし歳時記」より、引用。
 明日は五節供の一つ端午の節供です。いろいろな迎え方がありますが、息子が幼い頃は毎年こいのぼりを揚げていました。
 ある年には、こいのぼりを揚げたところ、突然強い風が吹いてきました。降ろすに降ろせず、激しく翻るこいのぼりを、不安そうな息子と一緒にただただ見守るばかりでした。
 記憶は不思議なもので、その時強烈に感じたはずの心細さより、はためく鯉の勢いの良さだけが残っています。
 端午といえば、こいのぼりをはじめ兜など、男の子の勇ましさを願う行事というのが、今も一般的なのかもしれません。
 ただ、長い年月の習わしを見ていくと、端午にはさまざまな意味があります。その年の自分の願い事に合わせ、飾り物を工夫するのも一つだと思います。
 今年はわが家では災厄疫病をよける意味をもつ粽を作りました。ササの香りがすがすがしく、またいくつか合わせて置くと頂きができます。それが空に向かっているように見えて気持ちがすっとしてきます。
http://www.i-nekko.jp/gyoujishoku/haru/kashiwa/

 昨日のテレビ「ごちそうカントリー」は、「遠州夢咲の新茶」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=69277
*深蒸し茶:
 煎茶より葉に厚みがあるので2~3倍の時間をかけて蒸す。深い緑色と濃厚なうまみのある味わいが特徴。
【新茶をおいしく入れる方法】
 ①ポットのお湯を湯冷ましに移す。
 ②湯飲みにお湯を移してお湯の温度を下げる。
 ③小さめの湯のみ3杯分で大さじ1の量の茶葉を使う。
 ④お湯が60℃~70℃ぐらいになったら、湯冷ましに戻し、急須に注ぐ。
 ⑤30秒蒸らす。
 ⑥まわしながら少しずつ入れる。最後の一滴まで入れる。
「おいしいをつくりましょ。」【マグカップ蒸しパン】
『材料』(4~5人分)
・蒸しパンミックス(ホットケーキミックスでも可)…200g
・粉末茶…小さじ2
・牛乳…150~170ml
・ホイップクリーム…適量
・イチゴ…適量
『作り方』
①ビニール袋に蒸しパンミックスと粉末茶を入れる。
②ビニール袋をよく振り、蒸しパンミックスと粉末茶を混ぜ合わせる。
③牛乳を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく揉む。
④袋の端を少し切り、マグカップの7分目まで絞り出す。
⑤600ワットの電子レンジで1分加熱する。
※POINT 1度に加熱すると膨らみにむらができるので、加熱は1個ずつ行う。
⑥皿にホイップクリームや、イチゴを飾れば完成。

 「相葉マナブ」は、「第9回 釜-1グランプリ」。
*郷土料理【数の子松前釜めし】
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・水・・・400mL
・氷・・・120g
・数の子入り松前漬け・・・2パック(440g)
・しょう油・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・しょうが・・・1片
『作り方』
①数の子を3cm幅に切り、しょうがは千切りにしておく。
②炊飯器に浸水した米、水、松前漬け、しょう油、酒、しょうがをちらし、氷を入れて炊く。
*鶏肉【ケイちゃん釜飯】
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・水・・・400mL
・氷・・・120g
・ケイちゃん・・・2袋(460g)
・キャベツ・・・150g
・バター・・・10g
・塩・・・少々
・サラダ油・・・適量
『作り方』
①キャベツを粗めの千切りにする。
②フライパンにサラダ油をひき、キャベツをバターで炒め、塩で味付けをする。
③炊飯器に浸水した米、水、ケイちゃん、炒めたキャベツ、氷を入れて炊く。
*旬の魚貝類【北海道ホッキ釜飯】
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・干ししいたけ戻し汁・・・320mL
・氷・・・120g
・ホッキ貝・・・8個
・干ししいたけ・・・6枚
・昆布・・・1枚(10cm角)
・しょう油・・・大さじ3.5
・酒・・・大さじ4
・みょうが・・・適量
『作り方』
①干ししいたけを水で戻し、しいたけと昆布を細切りにする。
②ホッキ貝を開いて黒い内臓などを取り除き、塩でよくもみ洗いして、ひと口大に切る。
③炊飯器に浸水した米、干ししいたけの戻し汁、しょう油、酒、しいたけ、昆布、ホッキ貝、氷を入れて炊く。
④炊き上がったら、お好みで輪切りにしたミョウガをのせる。
*牛肉【ぼっかけ釜飯】
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・かつお昆布ダシ・・・350mL
・氷・・・120g
・しょう油・・・大さじ1
<ぼっかけ>
 牛すじ肉・・・300g
 こんにゃく・・・250g
 しょう油・・・50mL
 みりん・・・50mL
 酒・・・50mL
 砂糖・・・大さじ1
 水・・・200mL
 しょうが(千切り)・・・1片
・七味・・・適量
・青ネギ・・・適量
『作り方』
①鍋に水、しょう油、みりん、酒、砂糖、しょうが、下茹でした牛すじ肉を入れて煮込む。
②こんにゃくをスプーンでちぎる。
③こんにゃくを入れ、落とし蓋をして約50分煮込む。
④炊飯器に浸水した米、かつお昆布ダシ、しょう油、ぼっかけ、氷を入れて炊く。
⑤炊き上がったら、お好みで七味と小口切りにした青ネギをのせる。
*インパクト【アボカドスパム釜飯】
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・水・・・420mL
・氷・・・120g
・アボカド・・・1個
・スパム缶・・・1缶(200g)
・おかき(醤油味)・・・80g
『作り方』
①アボカドの皮をむき、種をとる。
②アボカド、スパムをひと口大に切る。
③おかきを密閉袋に入れて粗めに砕く。
④炊飯器に浸水した米、水、おかき、アボカド、スパム、氷を入れて炊く。
*中華枠【担々釜飯】
『材料』(4~6人分)
・米・・・3合
・氷・・・120g
<肉みそ>
 豚ひき肉・・・240g
 きざみしょうが・・・大さじ1
 きざみニンニク・・・大さじ1
 酒・・・大さじ1
 甜麺醤・・・大さじ2
 しょう油・・・大さじ1
 ごま油・・・適量
<スープ>
 鶏ガラスープ・・・400mL
 白練りごま・・・大さじ2
 豆板醤・・・小さじ1
・長ネギ(みじん切り)・・・1/2本分
・チンゲン菜・・・適量
・長ネギ・・・適量
・ラー油・・・適量
・白ごま・・・適量
[作り方]
①中華鍋にごま油を熱し、豚ひき肉、しょうが、ニンニク、酒、甜麺醤、を入れて軽く炒め、しょう油を加えて炒める。
②ボウルに鶏ガラスープ、白練りごま、豆板醤を入れてよく混ぜる。
③炊飯器に浸水した米、スープ、肉みそ、長ネギ、氷を入れて炊く。
④炊き上がったら、茹でたチンゲン菜を加えて混ぜ、お好みで、長ネギ、ラー油、白ごまをのせる。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe/200503/

 「所さんお届けモノです!」は、「有名観光地の隣町で見つけた!絶景&お取り寄せ」。
https://www.mbs.jp/otodokemono/?pc
「所さんが驚いた絶景ランキング」
・第5位 草津温泉の隣町「群馬県 中之条町」チャツボミゴケ
・第4位 鳥取砂丘の隣町「鳥取県岩美町」千貫松島 クリアカヤック
・第3位 仙台市の隣町「尾花沢市」銀山温泉
・第2位 小樽の隣町「余市町」積丹ブルー ローソク岩(5月中旬と7月下旬しか見られない)
・第1位 富士山の隣町「山梨県三郷町」神明の花火<マルゴー>1954年創業
「隣町で見つけた名産品 お取り寄せ情報」
・東京ディズニーリゾートの隣町「市川市」梨発祥の地
 王秋梨
 和梨のドライフルーツ 648円
 完熟 和梨のドライフルーツ 648円
《勘兵衛園》
https://shop.kanbe-en.com/ 
・宮島の隣町「江田島市」
 日本一辛い 鬼壺豆腐 562円
<島の駅 豆ヶ島>《徳永豆腐店》
TEL 0823-57-2348

 「デラメチャ気になる!」は、「愛知こだわり店主 10連発」。
https://tv-aichi.co.jp/deramecha/
*南知多町《活魚料理 鮨処 ちなみ》
・海鮮丼 1,870円
・アナゴ丼 2,200円
*南知多町《岬だより》
・タイラ貝の干物 100g 880円
*犬山市《YA CAFE by 恵比寿楽園テーブル》
・完熟いちご食べ放題 男性2,500円、女性2,000円
 キュービックいちごサンド、お口直しのポテトフライ
*犬山市《香味茶寮 壽俵屋 犬山井上邸》
・醤油おこげ串 170円
・醤油おこげ串 with キーマカレー 280円
*名古屋市円頓寺商店街《イタリアンバール アランチャ》
・大人のナポリタン 謎のブラックソース 1,078円
*名古屋市円頓寺商店街《ベトナム屋台食堂 サイゴン2》
・ダラットワイン
・生春巻きの盛り合わせ 842円
 スモークサーモン・アボカド、エビ・とびこ・海水晶、蒸し鶏・梅くらげ
*西尾市《穗積堂》大正元年創業
・抹茶ぷち水玉 330円
*西尾市《あいけいカフェ》
・抹茶ティラミスパフェ(抹茶付き) 1,500円

 「情熱大陸」は、vol. 1101「天ぷら職人 近藤文夫」
https://www.mbs.jp/jounetsu/2020/05_03.shtml
《てんぷら近藤》
 静岡県産 こごみ
 ゆりね、たらの芽、つくし、いたどり、こごみ
 北海道産 アスパラガス
 千葉県産 人参
 千葉県産 丸十(さつまいも)
<足立市場>
*《横山水産》
*《青木》
 甘鯛
*《三豊》
※揚げ油
 透明なごま油3、焙煎したごま油1(太白胡麻、太香胡麻油)
 約180℃と約170℃
※衣
 ①1.8Lの水に卵を4つ入れ、かき混ぜる。(卵を先にかき回して水を入れると白身が残る。最後に白身が残ると衣がぼちゃっとしたものになる)
 ②泡を捨てる。
 ③薄力粉をふるいにかける。
 ④卵水1:薄力粉1。溶き方は、薄力粉を潰すような感じ。
 甘鯛、鱚(きす)、アスパラガス
 人参(細く切る)かき揚げ
 薩摩芋(7cmの円柱)、30分かけて油の中をくぐらせる。取り出したらペーパータオルにくるみ、10分蒸らす。
 蓮根
《ザ・リッツ・カールトン京都》
*《天麩羅 水暉》料理長 小島太典
 車海老
 武井農園の蓮根(縦に包丁を入れる)
<塚治農園>京都
 白タケノコ
・ホイル焼き
《MOTOI》京都、オーナーシェフ 前田元
京都<塚治農園>
 白子筍
「静岡県 修善寺」
 たら芽、こごみ

 「京の都を守る霊山」は、「祈りの道 絶景の参詣道をゆく「西山」」。
https://www.nhk.or.jp/osaka-blog/program/special/418184.html
 京都一周トレイル
「清滝地区」
《いづ萬》かまぼこ
愛宕山
・あたらかスポット<愛宕神社>
 7月31日は「千日まいり」千日分の御利益がある。
 火の用心
 講《大市》《山ばなな 平人茶屋》
「嵯峨野」
<あだしの野念仏寺>
 無縁仏
 千灯供養
「嵐山」
・あらたかスポット<竹林の音>
<天龍寺>1339円創建
 夢窓疎石
 <京都 曽根>
<渡月橋>
「松尾山」
 磐座(いわくら)
<松尾大社>701年創建
 酒造りの神様
 上卯祭(じょううさい):醸造安全を祈願する祭り。
※秦氏:5世紀ごろ、日本に渡来。土木や養蚕など最先端の技術を持ち込む。
・あらたかスポット<亀の井のご神泉>

 2020年5月3日の朝刊「おうち時間しずおか×K-mix」は、「人気コーナー「お店ごはん」 DJロニさんに聞く」だった。
 ラジオを聞いているだけじゃあ分からなかったけど、DJロニの写真が載っていて、初めて顔を見た!
元気心掛け 今を楽しむ
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 「こんな時だからこそ、家にいながらお店の味を楽しみませんか」。新型コロナの影響による自粛ムードが強まる中、K-mix「RADIOKIDS」の人気コーナー「静岡うちでお店ごはん」で放送された飲食店などを本紙で随時、紹介する。番組パーソナリティーのDJロニさんに、番組の狙いと自らの「おうち時間」の過ごし方を聞いた。

-「静岡うちでお店ごはん」は、どのようなコーナーですか
 外出自粛が求められている「今」を、どう楽しめるかを伝えている。複数のお店で料理をテークアウトして一つの食卓に並べられるのは、今だからこそ。自分もリスナーも楽しめるように、笑顔をつくって放送していきたい。
-生放送の番組で心掛けていることはなんですか
 自分自身が元気でいること。朝、起きたら鏡に映った自分に笑って気合を入れるのが日課だが、いつも以上に口角を上げる。その表情で話せば、きっとリスナーにも自分の元気は伝わるはず。
-スタジオ内では、どのような感染予防の対策をしていますか
 ゲストには、無料通話アプリを使って出演してもらっている。生放送中は扉を閉めるが、CMに入ると開けて換気をする。他は消毒液を使うなど、一般的な対策を取っている。
-どんな「おうち時間」を過ごしていますか
 自宅のバルコニーに、キャンプ用のいすやテーブルを出して本やウクレレを持ち出して楽しんだり、日が落ちてきたらお酒を飲んだりしている。
-おつまみは自分で作るのですか
 料理は好きなので、最近は自分で煮物などを一品作って、おつまみ数品をテークアウト。お店に注文の電話をすると、とても喜んでくれる。買う分は少しでも、お店に頑張ろうと思ってもらえたらうれしい。
-コロナ禍の中での、ラジオの役割は何ですか
 コロナで日常が変わってしまった。悲しい話題はあえて、取り上げない。声のトーンを変えないなどいつも通りやることを心掛けている。
(聞き手・保坂千裕)
https://www.chunichi.co.jp/article/shizuoka/20200503/CK2020050302000003.html

 2020年5月4日の朝刊「おうち時間しずおか×K-mix」は、「お店ごはん紹介」。
 新型コロナウイルスの感染拡大で気軽に食事に出られないが、お気に入りのテークアウトを買い込み、食べる楽しみもある。本紙は、K-mix「RADIOKIDS」の人気コーナー「静岡うちでお店ごはん」と協力。楽しい「おうち時間」を過ごしてもらう一助になればと、ラジオで放送された飲食店を中心に紹介する。
◆和伊亭(御前崎) 季節感ある和食とイタリアン
 和食とイタリアンが楽しめる御前崎市合戸の「和伊亭」。自家栽培の野菜と地元産の食材を使い、季節を感じる料理を味わえる。店主の松下行男さん(58)は「放送以降、聞いたよと声をかけてもらって励みになる。おいしい食事で楽しんでほしい」と話す。日替わり弁当、おまかせおつまみセット、マリネ三種盛りは数量限定で各千円。単品も五百円から販売。すべて税込み。要予約。(問)0537(85)1774
https://www.waitei.com/
◆おびや(浜松) お弁当3割引きキャンペーン
 二軒目は「仕出し・宴会おびや」(浜松市東区笠井町、池田大店主)。キャンペーン中で通常の弁当は30%引き、オードブルは20%引き。六百五十円と四百五十円の日替わり弁当もある。お薦めは、刺し身やエビフライが入った「やまぶき弁当」(千四百円)、「若どりの照り焼き重」(七百五十六円)、「焼き鮭(ざけ)弁当」(五百六十円)など。
 弁当の無料宅配サービス(二個から)もしている。笠井、豊西、大瀬、中郡、北浜南小校区のエリア限定。店の従業員は「自宅や職場で楽しいお弁当タイムを。気軽に電話して」と話す。要予約。(問)053(434)1027
http://obiyanet.com/
 両店舗とも店内の飲食は中止しており、持ち帰り販売をしている。大型連休中も営業。メニューはホームページを参照。
※営業時間やテークアウトメニューなどの情報は変更になる場合があります。
 ○…応募方法…○
 テークアウト、こんな取り組みをしている、などの情報を募集しています。ラジオへの応募方法はK-mixオフィシャルサイトのメッセージフォームから、メッセージテーマを「#静岡うちでお店ごはん」としてお送りください。紹介が決定した店舗へ番組から連絡が入ります。
(湯浅洋江)
https://www.chunichi.co.jp/article/shizuoka/20200504/CK2020050402000041.html

 2020年5月2日 13時55分のニュースに、「<新型コロナ>忍び寄る「自粛警察」 飲食店に匿名嫌がらせ」という記事があった。
 「自粛警察」は、飲食店に「休業しろ!」と張り紙をしているらしいが、「パチンコ店」にはどうなんだろう???圧力をかけているのかな?
 新型コロナウイルス特措法に基づく緊急事態宣言下で行政からの休業要請に応じているにもかかわらず、一部の飲食店に匿名の張り紙などで休業を求める行為が相次いでいる。こうした行為はインターネット上で「自粛警察」と呼ばれ、店主らは「行き過ぎた嫌がらせだ」と反発。識者は「日本特有の同調圧力が悪い方に出た」と指摘する。
 「安全のために、緊急事態宣言が終わるまでにライブハウスを自粛してください。次発見すれば、警察を呼びます。近所の人」。四月二十六日、東京・高円寺のダイニングバー「いちよん」の看板に張り紙が見つかった。
 店主の村田裕昭さん(41)によると、同店は飲食店。都は午後八時までの営業を求めているが、緊急事態宣言を受け四月十日から自主休業した。店内のスペースではこれまで、不定期でライブを開催しており、二十六日は女性歌手のライブを無観客でネット配信した。
 ライブハウスは休業要請対象だが、都は同時に複数の演奏者を出演させないことなどを条件に「無観客でオンライン配信用ライブを行うことは問題ない」とする。
 「匿名で嫌がらせの張り紙はすべきでない。行き過ぎた非難だと感じる。世知辛い」と村田さん。今後も出演者と相談しながら、無観客でのライブ配信を続けていく考えだ。
 ほかにもツイッター上では、都内の大衆酒場が出した「都の要請を遵守し、感染拡大防止に注意しながら営業を継続する」との張り紙に、バツ印や「バカ」などと書き込まれた写真が拡散。「悲しいし許せない」「気の毒な状態」といった同情的意見が上がっている。
 近現代史研究者の辻田真佐憲さんは「『自粛警察』といった私的制裁は、地域や家族を守るためと善意でやっている可能性があり、手に負えない。驚くほど陰湿な相互監視社会だ」と指摘。「自分や周囲にも差別が降りかかってくるかもしれないとの想像力を持つしかない」としている。
(東京新聞)
https://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2020050290135529.html

 「オンライン診療マップ」というのができたのですね。
https://www.locationsmart.org/map.html?id=collabo/mhlw/onlineclinic

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 朝食の「納豆」は、いつもの3パック48円のもの。
TOPVALU
 たれ、からしを省いた小粒納豆
 お好みの味付けでお召し上がりください
内容量 40g×3個
77kcal
販売者 イオン株式会社
千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1
TEL 0120-28-4196

 荷物の整理をしましょう・・・ずっと、積んでおくだけじゃあ解決にならないからね。終活も考えないといけないだろうし・・・。
 ずっと使わないんなら、いらないんだよね!!!

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 今日の昼食はカレー。
ボンカレー ゴールド
辛口 5
カルダモンの香り際立つスパイシーな辛さ
158kcal 180g/1人前
 カルダモンやブラックぺッパーなど芳醇なスパイスの香り際立つ爽やかなスパイシーカレー
https://boncurry.jp/
製造者 大塚食品株式会社
大阪市中央区大手通3-2-27
製造所
徳島市川内町加賀須野463-55
TEL 088-697-0627
http://www.otsukafoods.co.jp/

 「酒&FOOD かとう」に行き、「natsukurabu 2019」3,058円、「信州味噌 極醸 山吹」961円を伝票にて買い帰宅。
http://eshoku.com/

 草取りをしましょう!
 どんな風に草取りをしようなか・・・。

 テレビのワイドショーで「新型コロナウイルスが紫外線に弱い」とか「熱に弱い」と言っていた。それなら、SARSが5月に終息したというのは頷ける!!!でも、「新型コロナウイルス」は、南半球でも流行しているじゃないの?!!!
 早速、検索してみる。
 2020/5/3 18:31「テルモ販売の紫外線照射ロボ、新型コロナ除去の効果確認」というのがヒットした。
 テルモが日本で独占販売権を持つ紫外線照射ロボットで、米国で新型コロナウイルスを除去する効果が確認された。製造元の米ゼネックス・ディスインフェクション・サービス(テキサス州)が発表した。日本では院内感染の防止を目的に、医療機関から引き合いが強まっており、テルモはさらに販売に力を入れる。
 テルモが販売するのは、ゼネックスの照射ロボット「ライトストライク」。感染症専門の研究機関である米テキサスバイオメディカル研究所が新型コロナへの効果を確認した。
 このロボットは医療機関の病室や手術室に設け、波長200ナノ(ナノは10億分の1)~315ナノメートルの紫外線を5分間照射する。これを2~3回繰り返すことで、室内のベッドやドアノブなどに付着した細菌やウイルスに傷害を与えて機能を失わせる仕組みだ。
 既に薬剤耐性菌やエボラウイルスなどへの効果を実証してきた。新型コロナは、より短い時間で除去できるという。
 また医療従事者が使う「N95」と呼ばれるタイプのマスクについても、新型コロナを99.99%除去できるという。N95マスクは世界的に供給が不足しており、紫外線の照射で再利用時などの院内感染リスクを抑えられる可能性がある。
 ロボットは米国や欧州など世界約500施設に導入されており、日本ではテルモが2017年1月に独占販売権を取得。今年4月末までに広島大学病院など11施設が導入した。実勢価格は約1500万円。テルモは「3~4月に100以上の医療機関から問い合わせがあった」という。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO58770440T00C20A5TJC000/
 2020年4月29日 18:44「太陽光でコロナ不活性化、米政府が詳細公表」。
 【4月29日 AFP】米国土安全保障省は28日、AFPに対し、新型コロナウイルスが太陽光によって急速に不活性化するとした研究結果をめぐる詳細の一部を公表した。実験では自然の太陽光を正確に再現したとしている。
 米ホワイトハウス(White House)が先週発表した研究結果の概要には大きな期待が寄せられた一方、一部の専門家からは、より包括的な報告が公表されるまで慎重になるべきだとの声も上がっていた。
 国土安全保障省のウィリアム・ブライアン(William Bryan)氏は先週の記者会見で、無孔質の表面にあるウイルスの量は、温度21~24度および湿度80%で太陽光があると、わずか2分で半減すると説明。空気中に漂うウイルスの量についても、通常の室温・湿度20%の環境に太陽光が当たると、わずか1分半で半減すると述べた。
 この発表は、専門家らを驚かせた。米コロンビア大学メディカルセンター(Columbia University Medical Center)の放射線研究センターで所長を務めるデービッド・ブレナー(David Brenner)氏がAFPに語ったところによると、太陽光に含まれる紫外線の多くは紫外線A波(UVA)に分類され、UVAは日焼けや肌の老化の原因となるが、ウイルスに有害であるとは一般的に証明されていない。
 一方で紫外線の一つであるC波(UVC)は、動物細胞やウイルスの遺伝物質を傷つける性質が特に強く、殺菌ライトにも広く使用されている。しかし、大気に吸収されるため、地上に到達する太陽光内には存在しない。
 今回の研究の指揮を執った国土安全保障省の科学者ロイド・ハフ(Lloyd Hough)氏は、研究で使用した紫外線ライトの種類について「自然の太陽光に近いものに設定した」と説明。具体的には、北緯40度や大西洋中央部などの中緯度地域において、立夏の正午ごろに海抜ゼロ地点でみられる太陽光を想定したという。
 また国土安全保障省の報道官によると、ステンレス鋼の表面上に付着した疑似唾液の飛沫(ひまつ)でも実験が行われた。研究論文は間もなく査読され、科学雑誌に掲載されるという。(c)AFP/Issam AHMED
https://www.afpbb.com/articles/-/3280924
 これは、散歩するなどして、日光浴をするしかないかな?!!!

 ここで、2019年4月26日のオマケの新聞より、「春の紫外線量は真夏と同じ!?美肌づくりのために対策を」の引用!!!
 今年のGWは大型連休。お祭り、買い物、レジャーなど、お出掛けする機会も多いのではないでしょうか。春夏は、気温が上昇するとともに、日差しも強くなり紫外線量が夏にピークを迎えます。真夏と同様に警戒が必要な春の紫外線、春先は寒暖差が大きいため肌が不安定になったり、敏感になったりしやすい時期です。また、花粉やほこりなどの影響、またマスク着用時による肌とのこすれなどから、肌に不調を感じることも。美肌づくりのためには、春も怠らずしっかり紫外線対策をすることが大切です。
 「紫外線が肌に悪いことは知っているけれど、何がどう悪いの?」「正しい紫外線対策ってどうすればいい?」・・・今さら聞けないような紫外線の基礎知識から対策、手入れがお手軽&機能的な最新化粧品まで、資生堂ジャパン(株)浜松オフィスのビューティーコンサルタント・坪井ひろみさんにお話を伺いました。
365日いつでもどこでも 正しい紫外線対策をしよう
 紫外線は、波長の長さによってUV-A(A紫外線)・UV-B(B紫外線)・UV-C(C紫外線)に分けられます。中でも屋外での日焼けの主な原因となるUV-B。「レジャー紫外線」と呼ばれ、シミ・そばかす、乾燥の原因になり、浴びすぎると炎症を起こさせることも。「生活紫外線」と呼ばれるUV-Aは、地上に到達する紫外線のなんと約9割。雲や窓ガラスをすり抜けて肌の奥の真皮まで到達し、シミ、しわ、たるみの原因となります。このUV-Aは4月から一気に増加。春のUV-A量は、真夏とほとんど変わりません。
 屋外で日傘を差していれば安全、とは言い切れません。紫外線は光のように反射して、下から横から顔や体を狙っているので、日焼け止めを塗るのがおすすめ。特に海や川など水面は反射率が高いので注意が必要です。
 紫外線は1年中降り注いでいます。曇りの日は晴れた日の6割強、雨の日でも晴れた日の約2割の紫外線が地表に届きます。また、屋外にいる時間が長い日や、バスや車といった車内であっても、窓ガラスからUV-Aを浴びてしまうリスクがあるため要注意。ベランダで洗濯物を干すなど、ほんの少し外に出るだけでも肌へのダメージが蓄積されますので、家の中にいても日焼け止め対策をおすすめします。
目的や自分の肌に合う日焼け止めを選ぼう
 紫外線対策に欠かせないのが、紫外線防止用化粧品。表示されている「SPF」の数値が高いほど、肌が赤く炎症を起こすのを防ぐ効果が高いといえます。「PA」は+の数(4段階)が多いほど、肌の黒化や、弾力を失わせることを防ぎます。洗濯や買い物など日常生活用、屋外での軽いスポーツやレジャーなど、炎天下でのレジャーやリゾート地のマリンスポーツなど、非常に紫外線が強い場所や紫外線に敏感な人・・・いつ、何をする時に使用するかで選びましょう。
 節約と言って少量を伸ばしていませんか?二層タイプのものはしっかり30回以上振っていますか?赤ちゃん用と敏感肌用が同じだと思っていませんか?目的に合わせて選んだ日焼け止め化粧品も、適量かつ正しい使い方でないと本来の効果が発揮されません。記載されている説明を今一度確認してみましょう。
 また日ごろから、肌に負担をかけないよう、優しく触れるように保湿効果のある化粧水で潤し、クリームで保温をしましょう。
※SPF(Sun Protection Factor)
 UV-Bを防ぐ効果を表す数値
※PA(Protection Grade Of UVA)
 UV-Aを防ぐ効果を表す目安
1本で何役も機能的な日焼け止め美容液登場
 「資生堂の調査によると、疲れやストレスを感じている30代女性は、紫外線ダメージが肌に蓄積すると感じており、以前よりシミができやすくなったと実感している人が多く、紫外線対策をしながら美白をしたいという意識が高いことがわかりました」と坪井さん。それに基づいて今年誕生したのが「ベネフィーク・ホワイトUVジーニアス」。紫外線ダメージをマルチケアしながら、透明感が冴えわたる肌を保つ優れもの。ひとつで美白効果もあり、化粧下地にもなる日焼け止め美容液です。
 化粧は後回しにしがちというママも多いことでしょう。忙しいママには「簡単・時短・効果的」がキーワード。紫外線は日焼けやシミの原因となるだけでなく、肌の老化を防ぎます。いつまでもきれいなママでいるためにも、「化粧水+乳液+日焼け止め」は、習慣化したいものです。
■取材協力/資生堂ジャパン(株)浜松オフィス=TEL 053(454)4561

 2020年5月2日 12時00分「新型コロナ、高温多湿に弱いのか 熱帯の医師の見解は?」。
 「新型コロナウイルスは太陽光や熱、湿度に弱い」。米ホワイトハウスは先日、まだ検証が終わっていない段階としながら、そんな内容の発表をした。一方で、日本の夏をしのぐような高温多湿の環境がある東南アジアの熱帯地域では、いまも感染拡大が続く。たとえば人口約570万人のシンガポールでは、感染者が4月30日正午時点で1万6169人、死者は15人。感染者数は日本を上回っている。
 熱帯地域で治療にあたる専門家はどう見ているのか。赤道近く、いまも気温30度前後、湿度80%の日々が続くシンガポールで専門家に尋ねてみた。電話取材に応じてくれたのは、シンガポールの拠点病院のひとつ、マウントエリザベス・ノベナ病院で感染症を担当するレオン・ホーナム医師(49)だ。
-米国で、太陽光や熱、湿度が高い環境が新型コロナウイルスを退治するといった発表がありました。
 「『ウイルスをやっつけてしまう』というような言い方は正しくありません。簡単に言えば、こうした環境ではウイルスが機能するのが少し難しくなるということです」
-コロナウイルスは紫外線や熱、湿度によって消滅するんでしょうか?
 「違います。ある環境においては機能する期間が短くなるというだけです。人間にたとえれば、80年生きていた人が、60年で亡くなるようなイメージです。そして生きている60年間は、十分に人を死に追いやるだけの力があるということです」
-こうした環境は感染を広げるウイルスの機能を止めはしないが、機能する期間は少し短くなるということですね。
 「そういうことです」
-ほかのウイルスもそうなんでしょうか?
 「インフルエンザウイルスなどは同じですね。一方でこれは細菌ですが、『百日ぜき』を起こす菌などのように暖かい時期に活発に活動するものもあります。そう考えると、新型のコロナウイルスは、より寒冷な環境を好む部類だと言えると思います」
-感染を減らすにはなにが効くと考えればいいのでしょう? 紫外線なのか、熱なのか、湿度なのか?
 「まず紫外線の環境についてですが、紫外線はコロナウイルスを退治するかもしれません。しかし、たとえばウイルスがほこりの下についているような状態なら、効果はありません。つまり紫外線でコロナウイルスに対応しようと思えば、それが完全に紫外線にさらされる状態にしなくてはいけません」
-熱でウイルスを退治することはできないんでしょうか。
 「80度の熱を15分加えれば、ウイルスは壊れると言えるでしょう」
-シンガポールの気温程度ではだめだということですね。
 「その通りです」
-湿度については?
 「私自身は、そこまで大きな差はないと考えています。高湿度の環境では、数時間早く機能をなくすかもしれません。しかしそれはウイルスが機能する期間全体から考えれば、一部縮まったというだけだと思います。逆に言えば、残りの期間は機能しているということです」
https://www.asahi.com/articles/ASN4Z2PH5N4XUHBI015.html

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 夕方は、「いかくん」で一杯♪
個食美学 KOSHOKU BIGAKU
 個性いろいろ、くらしをサポート。
Smoked squid いかくん
 風味豊かな燻製いか
Support your Life 暮らし応援宣言!
 理由(わけ)あって、人気です。(N-15)
 いかの胴の部分を丁寧に燻製し、柔らかな食感に仕上げました。
1袋(23g当たり)47kal
製造者 株式会社 秀幸
名古屋市北区落合町270番地
販売者 株式会社 エヌエス
大阪市淀川区西宮原1丁目5-33
TEL 084-982-8114

 それに、土曜日に掘って、アク抜きをしておいたタケノコで、「筍汁」♪
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 例によって、「サバの水煮缶」を入れましょう!
 鯖 水煮
100g当り 90kca
固形量 120g
内容総量 200g
原産国名 中国
輸入者 天長食品工業株式会社
愛知県稲沢市片原一色町八枚物1-1
TEL 0587-36-2011

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 「木綿豆腐」も入れましょう!
富士山の恵み
内容量 300g
100g当たり67kcal
製造者 町田食品株式会社
静岡県富士市大渕字元篤3800-50
TEL 0120-71-3049
http://www.machida-shokuhin.co.jp

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 味噌は、今日買った「信州味噌 極醸 山吹」♪
吟醸
品名 米みそ
原材料 大豆・米・塩
内容量 1kg
製造者 信州味噌 株式会社
長野県小諸市荒町1-7-11

本日のカウント
本日の歩数:3,595歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:51.6kg、12.2%
本日の餃子消費量:0個
本日の割り箸使用量:0膳

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