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2019年10月12日 (土)

塗り薬、擦り込まないで 点々と置いて広げる

 昨日のテレビ「朝の!さんぽ道」は、「都電荒川線!聞き込み発見さんぽ」「北区 王子」。
https://tvtopic.goo.ne.jp/program/tx/73317/1304191/
♪ 散歩道 JUDY AND MARY(1998年)
《和むすびや&わんこの”まるっと”》
*飛鳥山の良いところ①:ワンちゃんと行けるおむすび屋
・朝のおむすび定食 490円~
  いくら、唐揚げ
《ベーカリー 明治堂》1889年創業
・塩バターフランス 240円
・チョコデニッシュ
・タイカレー 280円
*王子の良いところ②:130年続くパン屋さん
*飛鳥山の良いところ③:日本一短い無料のモノレール
♪ Sir Duke Stevie Wonder(1976年)
<飛鳥山公園>
<レンズ屋 虫メガネ>ルーペ、万華鏡
☆ごろねスコープ 2,000円
*王子の良いところ④:ここまで来た!ごろねスコープ
☆カラフル万華鏡 3,500円~
*王子の良いところ⑤:ここまで来た!最新万華鏡
☆スマホ用拡大レンズ 1,280円~
*王子の良いところ⑥:ここまで来た!スマホ用拡大レンズ
<メカトロニクス企画製造 特芸>模型、実演装置
*王子の良いところ⑦:ブロードウェイのような時計

 「昼めし旅」は、9/10の放送分。
https://tvtopic.goo.ne.jp/program/tx/46079/1295814/
「千葉県 佐倉市」
 佐倉城址公園、旧堀田邸(重要文化財)、落花生の収穫量 県内第3位(中手豊(かなてゆたか)、千葉半立(ちばはんだち)《大津屋商店》)
<梅室さん>
*サンロード(トマト)
《SUNNY KITCHEN》橋本さん
☆バターチキンカレー 1,000円(税込)
・トマトのキッシュ
①溶いた卵に、カットしたトマトを投入。炒めたクミンを入れ混ぜる。
②バターを溶かしたフライパンに流し込み、オーブンに入れる。
・5種のカレー
・トマトとモヤシのエスニックソースがけ
「神奈川県 二宮市」
 湘南オリーブの聖地
<まつき農園 湘南オリーブの郷><セレクトショップ コルヌーコピアイ>松木さん
<佐藤さん>
・タコのエスカルゴ風オーブン焼き
①茹でダコを一口大に切る。タコ焼き器のようなものにガーリックマーガリンを入れ、タコを入れる。
②ガーリックマーガリンにイタリアンパセリを刻み入れ、オリーブリーフパウダーも入れ混ぜる。タコにかけ、オーブンで7分焼く。
・ラムチョップとチキンのローズマリーグリル
①塩コショウとローズマリーで味付けしたラムチョップをフライパンで焼く。バーナーで炙る。
②ナスとジャガイモの上にのせる。オリーブオイルで炒めた鶏肉をのせる。パプリカをのせる。
③グリルで10分焼く。
・冷製トマトとタマネギの和え物
①冷凍トマトの皮をむく。細かく刻み、タマネギとイタリアンドレッシングで混ぜ、バジルソースを加える。
②そうめんにつけて食べる。パンにつけるのもオススメ。
※オリーブの実、粉チーズ、オリーブオイル、バジルソース。ゆず果汁を混ぜあわせたのもを入れるとまた味が変わる。
・カプレーゼと真鯛のカルパッチョ
・そうめんにオリーブオイルをかけ、とろと昆布をのせる。

 「孤独のグルメ Season8」は、第二話「東京杉並区高井戸のタンステーキとミートパトラ」
https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume8/backnumber/backnumber2.html
《CAFE工房 KITSUTSUKI》
・コーヒー
《RESTAURANTEAT》
・ランチセット
 プチサラダ、チャーチャースープ
・タンステーキ
・ミートパトラ 1,300円
★ミニサラダ
★レバーの唐あげ
★生ビール(小)
★ムーンバーグ

 「カレーの門戸」。
https://twitter.com/hashtag/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%81%AE%E9%96%80%E6%88%B8
《印度グリル&スポーツバー レカ》
https://retty.me/area/PRE13/ARE10/SUB1004/100001335783/25665470/
《カフェと印度家庭料理 レカ》
・ライス、チャパティ
・肉、魚、タマゴ、タマネギ、ニンニクを使っていない6種類のカレー
 ヨーグルトカレー、ナスのカレー、サツマイモの茎のカレー、豆のカレー、オクラのドライカレー
※チャパティは片手でちぎって具材をつかむのが基本
https://www.rekacorp.com/
「もんこ先生のカレーワンポイントレッスン」カレー粉
 10種類から40種類のスパイスなどを混ぜて日本でいうカレーっぽくしたものをカレー粉という。インドにカレー粉はない。
https://monko.club/

 「静岡ダイスキTV]は、「丁子屋」。
https://twitter.com/hashtag/%E9%9D%99%E5%B2%A1%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%ADtv?lang=ja
《丁子屋》
・丸子 1400円(税別) ※基本
☆百福 2800円(税別) ※自分でする
・自然薯すりおろし 500円(税別)
・丁子味噌ローストビーフ 1000円(税別)
・東海道五十三次

 「新米姉妹のふたりごはん」は、1品目「生ハムサンド」
https://www.tv-tokyo.co.jp/shinmai/story/01.html
*Jamon Serrano(ハモン・セラーノ)
 バジル

 先日の「バナナマンのドライブスリー」は、「小栗旬と巡る激辛グルメ」。
https://www.tv-asahi.co.jp/banana-drive/
*自由が丘《コチュ》
☆ホルモンスンドゥブ 大大大辛 2,160円(ディナー)
*浅草地下商店街《オーセンティック》
☆アサリとシジミのスープかけご飯 コム・ヘン 1,200円
※サテ:
 唐辛子粉、レモングラスなどを煮込んで作るベトナムのラー油
*芝公園《MUNCH'S BURGER SHACK》
☆ブートジョロキアチリチーズバーガー(5辛) 2,250円
☆コルビージャックチーズバーガー 1,400円
<PISTACCIO(ピスタチオ)>スニーカー
☆New Balance 996シリーズ 14,904円
☆Reebok INSTAPUMP FURY OG 19,440円
☆AIR MAXシリーズ 17,280円~
☆KEEN UNEEK(ユニーク) 12,960円~
☆NIKE ベナッシ 4,320円
・AIR FORCE 1'07 2 11,880円
*恵比寿《八屋》
☆抹茶スムージー L 600円
☆ほうじ茶ラテ L 550円
☆果実炭酸冷茶(煎茶) 700円
☆あんみつ 480円
☆ソフトクリーム 白胡麻 450円
「恵比寿横丁」
*《でんらく》京風おでん
☆トマト 450円
☆大根 150円
*《焼肉寿司》
☆カイノイ 390円
☆SUKIYAKI 1,380円
《恋酒場》
☆恋酒場の唐揚げ 4個入 583円
☆コチュジャンマヨ(追加料金) 100円
☆塩ダレパクチー唐揚げ 745円
・失神ナポリタン 2,700円
※キャロライナリーパー:
 世界一かライトされる唐辛子でハバネロの約10倍以上

 「タモリ倶楽部」は、「激論!日本ドミノ界 どっちが面白い!?倒す派 vs 倒さない派」。
https://kakaku.com/tv/channel=10/programID=676/episodeID=1300704/
*倒す派
 日本ドミノ協会 鈴木さん、中田さん
*倒さない派
 日下さん、横山さん『ドミノ たおさず。』『もっとドミノたおさず。』
*ドミノ:
 18世紀のヨーロッパで人気を博したボードゲーム。
 ドミノは、ドミニカ共和国をはじめ、中南米で大人気。
※世界4大ゲーム:
 トランプ、バックギャモン、チェス、ドミノ
*DOUBLE SIX JUMBO Dominoes SET OF 28
・ドロー:
 2~4人で遊べるドミノの大定番ゲーム。「0-0」から「6-6」までの28枚を使用して遊ぶ。
 ドローのルール①:手牌は1人6枚
 ドローのルール②:同じ数字を繋げ、最初に手牌を出し切った人が勝ち。ゾロ目の牌は、垂直に並べる。
 ドローのルール③」手牌から出せない場合は、山牌から出せる牌が出るまで引く。
「なぜ日本ではドミノ倒しが主流?」
 ①テレビの影響:1979年に日本初のドミノ特番が放送
 ②日本ドミノの父:佐藤正光の功績、日本ドミノ協会設立者

 「おぎやはぎの ハピキャン ~キャンプはじめてみました~」は、「こいし流 水辺を遊び尽くそう 湖畔キャンプのススメ」。
https://happycamper.jp/_ct/17300512?o=0&tg=%E3%83%AD%E3%82%B1%E5%AF%86%E7%9D%80
<西湖自由キャンプ場>
*テントサウナ:
 薪ストーブの熱を利用したテント型サウナ。水辺に設置し、交互浴を楽しむ事もできる!
※ロウリュ:
 熱した石に水をかけて蒸気を発生させ、発汗作用を促す入浴法。
・ストーブ
・サウナストーン
 ストーブに30分火をつけ、サウナストーンを熱してから、水を掛ける。
※ヴィヒタ:
 白樺の葉で全身を叩く事で血行を促進するといわれている。
※必ず水分補給をしてから楽しみましょう。

 だいぶ前の「相葉マナブ」は、「包丁王子 寿司処開店に向け江戸前寿司を握る シーズン2」「包丁王子 寿司処開店へ 直前特訓SP」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/story-backnumber/190901/
《銀座 久兵衛》二川 敏勝さん
*かんぱち ★★★
・カンパチを捌く①:すき引きでウロコを取る。
 カンパチを捌く②:3枚に下ろす。しのぎを中骨に当てて骨を感じる。
 カンパチを捌く③:皮を引く
・切りつけ
 脂が多いので薄く切りつける。
・握り
*アイナメ ★★★★
 身が柔らかいので捌き、切りつけに注意!
・アイナメを捌く①:3枚に下ろす
 アイナメを捌く②:皮を引く。包丁を寝かせ、しのぎをあて、まな板と平行に。
・切りつけ
 厚めに切りつける
・握り
*イセエビ ★★★★
 バラバラになった身をうまくまとめて握る。
・イセエビを捌く:胴体を切り離す。殻から身をはがす。
・切りつけ
 2つに割る。1カンの量に切りつける。
・握り
 身を1カン分の大きさにまとめて握る。
*トロたく巻き ★★★★
・たくあんとトロを切る
 たくあんを桂むきのように、転がしながら切る。細切りにする。
 トロを筋に沿って裂く。筋を引く(皮引きの要領)。包丁を寝かせしのぎをまな板と平行に。
・海苔で巻く
 シャリを潰さないようにのせる。わさびをのせる。トロ・たくわんをのせる。
 シャリを潰さずに、ふんわりと巻く。
 潰さないように切る。

 「釜庄」より、楽天メール。「北海 たこしゃぶ」の案内♪
https://item.rakuten.co.jp/kamasho/231004-115/?scid=rm_192960
 「アサヒ」より、メール。
【はんぺんのニンニク焼き~簡単3stepおつまみ~】(32kcal)
ニンニク味噌をつけて焼いただけの簡単おつまみ。
『材料』(4人分)
・はんぺん・・・100g
・ニンニク・・・1/4かけ(すりおろし)
・味噌・・・小さじ1
・粉チーズ・・・小さじ1
・油・・・小さじ1/4
『作り方』
①はんぺんは4等分し、ニンニクと味噌、粉チーズはよく混ぜておく。
②はんぺんの片面に1のニンニク味噌をぬる。
③油を敷いたフライパンに、2のはんぺんを味噌のぬっていない方を下にしてのせ、フタをして弱火で焼く。こんがり焼けたらフタを外してひっくり返し、両面きつね色になるまで焼く。
※お好みで一味唐辛子をふってピリ辛にしてもよい。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001743
【たっぷり人参としょうがのジュース】
『材料』
・人参 … 1/2本(75g)
・りんご … 1/4個(70g)
・「カルピス」白(希釈用) … 大さじ1・1/2
・おろししょうが … 小さじ1(1/3かけ分)
・水 … 75ml
・人参(飾り用) … (薄切り)1枚
①人参は皮をむき、りんごは皮つきのままそれぞれ一口大に切る。
②ミキサーに1・「カルピス」白・おろししょうが・水をあわせて撹拌する。
③グラスに2を注ぎ入れ、飾り用の人参をグラスのふちに飾る。
【キノコとごぼうのポタージュ】
・ごぼう … 1/3本(50g)
・しめじ … 1/2袋(50g)
・玉ねぎ … 1/4個(50g)
・無調整豆乳 … 1カップ
・水 … 1カップ
・「カルピス」白 (希釈用) … 大さじ1・1/2
・オリーブ油 … 小さじ2
・コンソメ顆粒 … 小さじ1/4
・塩・こしょう・ピンクペッパー … 各適量
①ごぼうは洗って包丁の背などで軽くこそげるように皮をむき、斜め薄切りにしてから水にさらしておく。しめじは石突きを除いて手でほぐす。玉ねぎは薄切り。
②鍋にオリーブ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、水気を切ったごぼう・しめじ・塩(少々)を加えてしんなりするまで炒める。
③2に水・コンソメ顆粒をあわせ、沸騰したら5分位煮る。飾り用にごぼうを数枚抜き取り、後はミキサーに入れて撹拌し鍋に戻し入れる。
④3に豆乳・「カルピス」白をあわせて中火にかけて温め、塩・こしょうで調味する。
⑤器に注ぎ入れ、ピンクペッパーを指でつぶしながらを散らして飾り用のごぼうをのせる。
【ぶどうの豆花(トウファ)】
・無調整豆乳 … 250ml
・粉ゼラチン … 5g
・「カルピス」白(希釈用) …  大さじ2
<ソース>
 無調整豆乳 … 大さじ4
 「カルピス」白(希釈用) …  大さじ2
・ぶどう … 1/4房(100g位)
・ブルーベリー(冷凍)  …  30g
①粉ゼラチンは「カルピス」白(大さじ2)にふり入れひと混ぜし、ふやかしておく。ソースの材料はあわせておく。
②鍋に豆乳(1/2量)を入れて火にかけ沸騰直前まで温め火を止めてから、1のゼラチンを加えて混ぜ完全に溶かす。さらに残りの豆乳を加えて混ぜ、粗熱が取れたら容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
③器にスプーンですくった2を盛りつけ、皮をむいたぶどう・ブルーベリーを飾って1のソースをかける。
※2で粗熱を取る際に、氷水を入れたボウルを当てながら混ぜ、とろみが出るまでしっかりと冷ましてから冷蔵庫に入れると、冷やし固める時間が短縮できます。
https://www.asahiinryo.co.jp/entertainment/mail-service/drinkstylerecipe/
【手羽中の焼肉~簡単3stepおつまみ~】
失敗知らずの簡単レシピ♪味付けは焼肉のタレにお任せ!
『材料』(2人分)
・鶏手羽中・・・10本
・焼き肉用タレ・・・大さじ4
・唐辛子(輪切り)・・・大さじ1
・白ゴマ・・・適量
『作り方』
①手羽中、焼肉用タレ、唐辛子をビニールに入れ、よくもみこむ。
②フライパンを温め、1をタレごと入れてフタをして2~3分蒸し焼きにする。
③フタをはずし、汁気を飛ばすように焼き、器に盛り付け白ゴマをふる。
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000002491
【ゴマナッツ】
『材料』
 ミックスナッツ、ゴマ、田楽味噌(味噌と砂糖、水でも代用可)
『レシピ』
 ミックスナッツにゴマと田楽味噌を混ぜれば完成。ゴマは白ゴマでも黒ゴマでもお好みでどうぞ!田楽味噌がない場合は、同量の味噌と砂糖を合わせて水で少し伸ばして、電子レンジで軽く温めてもOKです♪
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/column/vol-097/
「コウケンテツの500klcaダイエットレシピ」夜長のお供に
https://www.asahibeer.co.jp/stylefree/500recipe/
【サクッとヘルシー鶏ゴボウの甘辛から揚げ風】(408kcal)
鶏肉にゴボウをからめた秋らしい味わいのおつまみ。鶏むね肉を使って揚げずに焼いて、カロリー控えめに。
『材料』(2人分)
・鶏むね肉・・・1枚
・ゴボウ・・・100g
・酢・・・少々
・卵・・・1/2個
・片栗粉、小麦粉・・・各大さじ1・1/2
・サラダ油・・・大さじ2
・すだち・・・1個
・A
 しょうゆ、酒・・・各大さじ1
 ショウガのすりおろし・・・1/2かけ
・甘辛ダレ
 しょうゆ、酒、砂糖・・・各大さじ1
 酢・・・大さじ1/2
 ニンニクのすりおろし・・・少々
 白いりゴマ・・・小さじ1
『作り方』
①鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、Aをもみ込む。ゴボウはささがきにして酢少々を加えた水に5分ほどさらし、水気を取る。ボウルに鶏肉、ゴボウ、溶き卵、小麦粉、片栗粉を加えてからめる。
②フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉の周りにゴボウをくっつけるようにして1切れずつ入れて並べ、両面をじっくりこんがりと焼く。フライパンをさっと拭いて甘辛ダレを入れて全体にからめる。半分に切ったすだちとともに器に盛る。
POINT
 ゴボウが片寄らないように、まんべんなく鶏肉にからめると仕上がりもきれいになります。
https://www.asahibeer.co.jp/stylefree/500recipe/recipe/A162.html
「ハロウィン パーティレシピ」
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/halloween/

 台風が来ているから、車庫のシャッターを下ろしましょう!
 高速道路が通行止めになっているから、流通関係は止まっているんだろうな・・・!
 スーパーやドラッグストアーでは、「ミネラルウオーター」「カップ麺」「菓子パン」が売り切れているらしい。皆さん、台風の停電や断水に備えているようだ。今までは、昔ほど台風に備えていなかったから、去年の10月の大停電の教訓なんだね!去年は、電気の大切さを感じた5日間でしたね!
 ・・・???早くも「東京電力」管内で、朝から停電が発生しているらしい。台風はまだ上陸していないよ・・・。「原発がないと電気が不足しますよ~。」という嫌がらせに思えて仕方がない。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191012-00000010-asahi-soci

 ここで、2019年9月1日の朝刊より、【防災レシピ 缶詰チャーハン】を引用しましょう!
『材料』(2~3人分)
・おにぎり・・・3個
・卵・・・2個
・サラダ油・・・適量
・サンマやサバなどの缶詰・・・1缶
・青ネギかパセリ・・・適量
①ポリ袋におにぎりと卵を入れてもみほぐす。
②フライパンにサラダ油を引き、①を炒めて缶詰を混ぜる。
③青ネギやパセリなどで彩りを添えたら出来あがり!!
*足立シェフのひとこと
 避難所では冷えたおにぎりが配られると聞いたので、手軽に温かく食べられるレシピを考えました。防グッズを整理する時に、作ってみてはどうですか。
*お料理の先生のアドバイス
 非常時のことを考えながら、備蓄品を使って栄養価のある料理を作るのは見習うべき習慣です。皿を洗うのが難しい時のために皿にラップをかけてみました。

 暴風警報が出ているから、出るのも控え、溜まっているビデオを見たり、新聞を整理しましょう!
 さらに、「Acrobat Reader DC」でもインストールしましょうかねぇ~。
 有料の「Acrobat Pro DC」というのもあるんだね。こっちだと、PDFの編集、変換、署名が可能らしい。
https://acrobat.adobe.com/jp/ja/acrobat/pdf-reader.html

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 今日の昼食は、先日「KALDI」で買った「SPECIAL CURRY スペシャルカレー」♪コーヒーも入れたよ↑
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3袋入り
中辛
 甘みの後にスパイスが香る。深みのあるコクが自慢です。
170g×3袋入
KALDI COFFEE FARM
 角切り野菜をじっくり煮込みました。ソテーオニオンの甘みとコーヒーの苦みが隠し味でほのかに香る、中辛タイプのカレーです。
1袋(170g)当たり 130kcal
販売者 株式会社キャメル珈琲
東京都世田谷区代田2-31-8
TEL 0120-415-023
製造所 ハチ食品株式会社 駒ケ根工場
長野県駒ケ根市下平292番地27号

 「互助組合」の「医療費請求書」を作成。
 「協会けんぽ」って、「全国健康保険協会」のことなんですか!「健康保険証」には、「全国健康保険協会」としか書いてないから、調べちゃったよ!
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/

 今日は、スーパーに買い物に行ったり、銀行ATMに行ったりしたかったが、台風のため断念!明日行きますか!明日は、雨の日の翌日だから、野菜が安いかな???
 外に出なかったので、あまり歩数が伸びていないね・・・↓

 夕方は、「茹で卵」で一杯といきますか!
 野菜不足にならないように、「オニオンスライス」を添えましょう。
 〆は「釜揚しらす丼」♪

 お風呂に入り、「アンテベート 軟膏」を塗りましょう!
 皮膚の赤みやかゆみをとるお薬です。湿疹や皮膚炎の治療に用います。
 ステロイド外用薬の強さは、もっとも強い1群から、弱い5群の5段階にランク付けされますが、このお薬は2群[非常に強力]に入ります。かなり強力なので、症状の重いときに用いるほか、苔癬(たいせん)化した湿疹など皮膚が厚くなっている部分に適します。一般的に、顔など皮膚の薄いデリケートな患部には使用されません。そのほかの特性として、局所作用が強いわりに全身性副作用がでにくいという点があげられます。
http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html

 2019年9月24日の朝刊に「塗り薬、擦り込まないで 点々と置いて広げる」という記事を見つけた!薬の塗り方を知らなかった!!!
 アトピー性皮膚炎など長引く皮膚の病気では、軟こうなどの塗り薬が有効だ。ただ、適量を塗らなかったり、勝手に中断したりすれば十分な効果は見込めない。医師の指示を守って使うことが大切だ。専門家は「病院を受診して薬をもらうだけでは症状は改善しない。塗り方こそ大切」と話す。使い方の基本を聞いた。
Nurigusuri

 日野皮フ科医院(福岡県福津市)の日野亮介院長によると、塗り薬には多様な種類と役割がある。皮膚の乾燥を防ぐ「保湿」、炎症を抑える「消炎」、細菌の繁殖を防ぐ「抗菌」、ニキビの治療薬には毛穴の詰まりを改善する作用もある。
 ほとんどの塗り薬の添付文書では、用法として「適量を塗布」するよう求めている。「布」は広く行きわたらせることだ。日野さんは「有効成分は塗っただけで毛穴や汗腺から十分に吸収される。多くの皮膚疾患は患部を刺激しないことが大切。擦り込めという指示はしません」と強調する。
 炎症箇所を刺激すれば、かえって症状が続いたり、悪化したりする。皮膚が赤く盛り上がり、ふけのように剥がれ落ちる尋常性乾癬(かんせん)では、擦り込む刺激をきっかけに新しい病変ができかねない。
 では、どのように塗ったらいいのか。
 まず、チューブから適量を指の腹に出す。日野さんによると、人さし指の第一関節から指先まで押し出すと、大人の手のひら二枚分の患部に塗る薬の目安になる。患部の広さに合わせて十分な量を使うことだ。不足すれば効果が限られる。
 指に取った薬は、患部に点々と置いていく。その後、手のひら全体を使って優しく押さえるように塗り広げる。「ティッシュペーパーを当ててみて、ペーパーが落ちないぐらいが適量」だという。
 使う回数、期間を守ることも重要だ。アトピーなどに使われ、炎症を抑えるステロイド剤の場合、大切なのはやめどき。自己判断での中断は危険だ。日野さんは「炎症は炭火のようなもの。赤みが消えても皮膚の下でまだ燃えている。荒れているところと周囲の区別がなくなるぐらいまでしっかり使うことが大事。その後徐々に塗る間隔や量を減らしていきます」と話す。
 症状の改善がなかなか進まない時期にも諦めずに塗り続けるには、患者の理解と努力が必要だ。東京逓信病院皮膚科の江藤隆史客員部長によると、尋常性乾癬の患者に外用薬を処方した場合、決められた回数に対する実際の使用頻度は、四週目で67%、八週目には51%まで下がるという米国の研究結果がある。
 適量を、きちんと塗れたかどうかを確かめるため、江藤さんは患者に使用後の空チューブを持ってくるように言うことがあるが、八割まで使う人は少なく、五割でも上々という。「背中など塗りにくい箇所もある。衣類に付くのも気になる。全ての患部に朝晩きちんと塗るのは大変」と患者の気持ちを代弁する。
 そこで江藤さんは、尋常性乾癬やアトピー性皮膚炎のように患部が広い病気の場合、外から目立ち、患者がいちばん気にしている箇所をまず、塗り薬で徹底的に治すことを勧める。「一部でも患部がきれいになる成功体験が、ちゃんと塗る動機になる」という。
 江藤さんは「塗り薬も日々改良されている。正しい使い方で症状緩和につなげてほしい」と話した。
https://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2019092402000002.html

本日のカウント
本日の歩数:1,973歩
(本日のしっかり歩行:0歩)
本日:52.7kg、5.7%
本日の割り箸使用量:0膳
本日の餃子消費量:0個

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